You Are Here

Разное

Тесто пп: ПП Тесто 🍽 14 рецептов ПП теста с фото 🍽 Правильное питание

no Comments

Содержание

Диетические пирожки из цельнозерновой муки

Считается, что пп и домашняя выпечка — вещи несовместимые. Но опытные пп-шники в курсе, что есть сотни супер-рецептов разных вкусняшек — от оладушек до тортов! В этот раз предлагаю приготовить настоящие диетические пирожки из цельнозерновой муки, а для особо ленивых подобран быстрый рецепт из лаваша

Как вкусно приготовить пп-пирожки

Вкусные, ароматные пирожки с мясной или сладкой начинкой — ну как тут устоять? А когда они ещё и полезные, то есть их можно почти без зазрения совести, ведь ни фигуре, ни здоровью такая выпечка точно не навредит.

Как же сделать пирожки полезными? Выбрать, в первую очередь, правильную муку, а также не забыть про правильную начинку. Я давно перестала класть в выпечку белую муку, вместо неё использую цельнозерновую (здесь обо всех секретах цз муки).

Тесто для пп-пирожков может быть самым разным — от постного заварного до дрожжевого. Такое же разнообразие и в начинках — фруктовые, овощные, мясные — выбирай, что нравится. Остановимся на самых интересных и вкусных вариантах

Если вы сейчас худеете, то внимательнее к калорийности — выпечка хоть и пп-шная, но калорий в ней может быть немало.

Пирожки с тыквой и рисом из заварного пп-теста

Сейчас как раз самое время готовить различные блюда из тыквы. К ней предлагаю добавить рис, начинка получится сытной и очень вкусной.

Пищевая ценность на 100 г:

  1. Калории: 250
  2. Белки: 6
  3. Жиры 12
  4. Углеводы: 31
Ингредиенты для теста:
  • 2,5 ст. пшеничной цельнозерновой муки
  • 1 ст. кипятка
  • 0,5 ст. подсолнечного масла без запаха
  • 1 ч.л. разрыхлителя
Ингредиенты для начинки:
  • 350 г очищенной тыквы
  • 200 г риса
  • 20 г сливочного масла
  • любой сахзам — по вкусу
Способ приготовления:

Для начала займёмся тестом. В миске смешиваем кипяток и подсолнечное рафинированное масло.

Добавляем цельнозерновую муку и разрыхлитель. Перемешиваем сначала при помощи вилки, так как будет довольно горячо. Затем замешиваем тесто руками.

Готовое тесто получается довольно пластичным, накрываем его плёнкой или полотенцем и оставляем ненадолго в покое.

Тем временем займёмся начинкой. Рис отвариваем до готовности, промываем прохладной водой.

Очищенную от кожуры тыкву нарезаем мелким кубиком.

Соединяем рис с тыквой. Добавляем сахзам по вкусу, все зависит от сорта и сладости тыквы, для десертных сортов сахар вообще не нужен. Хорошо перемешиваем и начинка готова.

Вернёмся к тесту. На присыпанной мукой доске ещё немного вымешиваем тесто, скатываем его в колбаску и нарезаем на несколько равных частей.

Каждую часть теста раскатываем в небольшую круглую лепешку.

На середину лепешки выкладываем две столовые ложки начинки.

И обязательно добавляем маленькие кусочки сливочного масла для сочности.

Закрываем края лепешки к середине и формируем пирожок.

Тыквенно-рисовые пирожки из цельнозерновой муки выкладываем на смазанный небольшим количеством растительного масла противень и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

Готовые пирожки, чтобы они не подсохли, сразу же накрываем полотенцем и даем немного остыть. Подаём с чаем или узваром. Приятного аппетита!

С капустой (тесто на кефире )

Осталась тушеная капуста? Это здорово! Ведь любая диетическая выпечка с капустой — это вкусно. А пирожки из кефирного теста получаются просто волшебными!

Пищевая ценность на 100 г:

  1. Калории: 110
  2. Белки: 4
  3. Жиры 4
  4. Углеводы: 16
Что нам нужно:
  • 200-300 г тушеной капусты для начинки
  • 2\3 ст. кефира
  • 1 яйцо
  • любая цз мука — 250 г
  • соль, разрыхлитель — по 0,5 ч. л.
  • обычная пшеничная (для клейкости) — 2 ст.л.
Процесс приготовления:
  1. Замешиваем тесто из всех компонентов, кроме разрыхлителя и обычной муки. Если получается жидковатым, добавляем цз муку. Должна получится масса, липнущая к рукам, но хорошо держащая форму.
  2. На стол высыпаем обычную муку, смешанную с разрыхлителем. И начинаем вымешивать на ней наше тесто. Этот секрет сделает пирожки воздушными!
  3. Когда всю муку с разрыхлителем вмешали, накрываем колобок теста миской или плёнкой. Пусть полежит полчаса, не меньше!
  4. В это время можно стушить капусту, если в запасе её нет.
  5. Дальше лепим пирожки руками, смазанными растительным маслом.
  6. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком.
  7. Выпекаем при температуре 180-200 градусов 30 минут.
  8. Достаём и сбрызгиваем водой из пульверизатора, сразу же накрываем полотенцем (это сделает их более нежными). Очень вкусно с томатным соком!

Дрожжевые пп-пирожки

О пользе и вреде дрожжей на просторах интернета идут настоящие войны — кто-то говорит, что они чуть ли не опасны для жизни, предлагая закваски взамен, а кто-то утверждает, что опасности в них столько же, сколько и в заквасках. От споров устранимся, а лучше приготовим настоящие дрожжевые пирожки! В качестве начинки предлагаю 2 варианта — зеленый лук и вареное яйцо или же курицу с сыром.

Пищевая ценность на 100 г:

  1. Калории: 125
  2. Белки: 9
  3. Жиры 5
  4. Углеводы: 12
Продукты для теста:
  • 1 яйцо
  • стакан пшеничной цз муки
  • полстакана рисовой муки
  • соль — немного
  • маложирное молоко — 100 мл
  • 20 г свежих дрожжей
Для начинки:
  • пучок зеленого лука
  • 4 вареных яйца

или

  • 200 г куриного филе уже готового (можно варить, запекать или даже использовать остатки шашлыка)
  • 100 г тертого сыра.
Пошаговое приготовление:
  1. Молоко подогреваем до теплого состояния (чтоб можно было руку опустить). Добавляем туда 2 ст.л. пшеничной муки, крошим дрожжи и хорошо перемешиваем. Через 20-30 минут дрожжи должны оживиться — “вырастет шапочка”.
  2. Добавляем все остальные компоненты для теста и замешиваем. Накрываем полотенцем и отставляем в сторону — пусть поднимается. Мы не будем ждать, пока оно вырастет в 2 или 3 раза, нам хватит и часа. За это время оно должно немного подрасти.
  3. А пока делаем начинку: в одной тарелке смешиваем измельчённые яйца с луком, а в другой — мелко нарезанную курицу и натертый на крупной терке сыр.
  4. Руки чуть смазываем маслом и формируем пирожки с начинкой. Тесто очень нежное, липкое, но так и должно быть.
  5. Верх пирожков можно смазать молоком или яичным желтком, разведенным 1 ст.л. воды — аппетитный румянец обеспечен.
  6. Печем в духовке 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Рецепт для ленивых

Если в вашем городе можно купить пп-лаваши, попробуйте приготовить из них ленивые пирожки с яблоками — это невероятно просто и удивительно вкусно!

Без сковороды с антипригарным покрытием такие пирожки сделать сложно.

Пищевая ценность на 100 г:

  1. Калории: 120
  2. Белки: 7
  3. Жиры 3
  4. Углеводы: 18
Продукты:
  • 2 средних тонких лаваша
  • 3 небольших сладких яблока
  • 0,5 ч.л. молотой корицы
  • 1 ч.л. жидкого меда
  • 2 яйца
Способ приготовления:
  1. Лаваш режем на длинные прямоугольники, примерно 7 на 20 см.
  2. Яблоки чистим от семян и кожицы и измельчаем на крупной терке. Сок чуть отжимаем. Смешиваем массу с медом и корицей.
  3. Яйца взбиваем до однородности.
  4. На край полоски лаваша выкладываем яблочную начинку и сворачиваем всё так, чтобы получился треугольничек.
  5. Обмакиваем треугольник в кляр и сразу отправляем на разогретую ап-сковороду. Жарим с 2 сторон на среднем огне, чуть прикрыв крышкой.

Видео рецепт безуглеводных пирожков

А такие пирожки можно и при похудении, и даже на ночь! Рецепт — просто бомба!

Пищевая ценность на 100 г:

  1. Калории: 110
  2. Белки: 16
  3. Жиры 4
  4. Углеводы: 2

Для наглядности делюсь видео, где всё подробно показано:

ПП песочное тесто. Рецепт с пошаговыми фото

Свершилось! Я, наконец, вывела рецепт идеального песочного теста! Если честно, я никогда не любила песочные пирожные и торты, а перейдя на правильное питание довольствовалась бисквитами. Но, любопытство и желание экспериментов вынудило стать к плите. В результате я нашла оптимальные пропорции и делюсь рецептом с вами. Теперь я во все тортики обязательно добавляю песочные коржи! Это настолько вкусно, что не передать словами!

Есть нюанс — в результате используется кокосовый урбеч. Его можно приготовить самостоятельно или купить в магазине. Именно этот ингредиент дает правильную консистенцию теста и невероятный вкус и аромат.

Ингредиенты:

  • Кокосовый урбеч — 60 гр.
  • Мука пшеничная цельнозерновая — 30 гр.
  • СОМ (сухое обезжиренное молоко) — 60 гр.
  • Яйцо куриное — 1 шт.
  • Подсластитель — по вкусу (у меня 3 ст.л. финикового сиропа)
  • Разрыхлитель теста — 1 ч.л. без горки

Рецепт пп песочного теста с фото

  • Сначала нужно подготовить сухие ингредиенты. Смешайте цельнозерновую муку с сухим молоком и разрыхлителем для теста. Кстати, можно делать тесто полностью на сухом молоке. Но, вариант с добавлением цельнозерновой муки мне понравился больше.

  • Далее взбалтываем одно яйцо и подсластитель. У меня это три столовых ложки финикового сиропа. Вы можете взять абсолютно любой сироп или стевию в сухом виде. Учитывайте, что сухое молоко само по себе сладковатое, так что не переборщите.

  • Теперь самое ответственное. Нужно растопить кокосовый урбеч. Чтобы дело шло быстрее я его предварительно измельчаю. Растапливать можно на водяной бане или в микроволновке (самая низкая мощность (у меня разморозка) на 2-5 минут). Если пользуетесь микроволновкой, то обязательно каждые 2-3 минуты проверяйте — паста может подгореть.

  • Быстренько замешиваем в миске наше пп песочное тесто, соединив все ингредиенты. Оно получается жирненькое и липкое.

  • Выкладываем в форму и выпекаем. Я готовлю и в мультиварке (25 минут), и в духовке на 180 градусах.

Сначала готовый пп песочный корж будет мягким. Нужно его оставить до полного остывания.

И вот он уже красуется внутри пп тортика!

На основе такого песочного теста можно делать и печенье, и корзиночки, и еще много разных вкусняшек!

Приятного аппетита…

диетическое тесто для пиццы + пицца ПП на куриной основе

Правильное питание — это не система строгих запретов и ограничений, а потому если вы и придерживаетесь пп, то это не значит, что вы должны отказать себе в таком вкусном и любимом куске пиццы, тем более если это диетическая пицца. Правильно подобранные ингредиенты и способ приготовления помогут вам приготовить вкусную и низкокалорийную пиццу, которую можно смело включать в свой рацион для похудения.

ПП тесто для пиццы

Один из главных секретов приготовления диетической пиццы — это низкокалорийное тесто. Обычная пицца готовится из пшеничной муки. В 100 граммах такой муки содержится около 330 калорий и 70 грамм углеводов, что автоматически делает пшеничную муку угрозой для нашей фигуры. В добавок к этому пшеничная мука практически не содержит клетчатки, которую рекомендуют включать в свой рацион диетологи во время похудения. Именно поэтому диетическая пицца в большинстве своих случаев полностью исключает пшеничную муку из основных ингредиентов.

Диетическое тесто для пиццы

Один из самых популярных и распространённых способов приготовления пп теста — это использовать изолят протеина. В данном случае ваша диетическая пицца не только будет содержать минимум калорий, но и максимум белков, что крайне полезно, если вы хотите сбросить лишний вес.

  • 3 столовые ложки изолята. Лучше всего использовать чистый протеин без разных вкусов.

  • 4 столовые ложки отрубей. Выбрать отруби вы можете по своему желанию, но в идеале лучше всего смешать несколько видов отрубей. Хорошо получается диетическое тесто на овсяных отрубях с добавлением пшеничных, — это сделает тесто более нежным и мягким. Отруби нужно смолоть в кофемолке, чтобы они полностью превратились в муку.

  • 125 грамм натурального йогурта. Используйте только классический йогурт без добавок и наполнителей. При желании можно взять обезжиренный йогурт, так вы еще больше уменьшите калорийность пиццы.

  • 1 яйцо

  • ½ чайной ложки разрыхлителя.

Просто смешайте все ингредиенты и вымесите тесто. Не забудьте добавить соль и специи по вкусу. Такое низкокалорийное тесто для пиццы можно использовать, если вы придерживаетесь протеиновой диеты. В этом рецепте содержится минимум калорий, но максимум белков и клетчатки.

ПП тесто для пиццы из цельнозерновой муки

Диетическую пиццу можно всегда приготовить и из цельнозерновой муки. Правда, количество калорий от использования такой муки не уменьшится, зато пользы будет гораздо больше. Цельнозерновая мука богата полезными веществами и минералами, а все потому, что в процессе переработки зерно не утрачивает свою оболочку. Этот вид муки делают практически из всех зерновых культур, а значит, выбор муки у вас будет огромный. Для приготовления пп теста можно использовать как обойную муку (грубый помол с небольшими крупинками), так и цельнозерновую муку тонкого помола. Самые популярные сорта цельнозерновой муки, которые используются в похудении, — это пшеничная, ржаная, овсяная и гречневая мука.

  • 1 стакан кефира. Так как это диетическая пицца, то использовать будем обезжиренный кефир.

  • 1 яйцо

  • Любая цельнозерновая мука. Добавлять муку будем по надобности, пока не получится тесто нужной консистенции.

Для начала смешайте кефир с яйцом, добавьте две щепотки соли и постепенно вводите муку, пока тесто не станет тугим. Отправьте его на 20 минут в холодильник, после чего раскатывайте.

ПП лазанья с курицей из лаваша

Пицца без теста диетическая — как приготовить

Можно ли приготовить диетическую пиццу без грамма муки? Можно! Существует простой и вкусный рецепт пп пиццы, для приготовления которой вам не понадобится мука. Секрет такой пиццы — это корж на курином фарше.

Курица — это один из самых любимых продуктов всех худеющих. В 100 грамм куриного филе содержится всего около 110−120 калорий, но при этом содержание белка достигает 23 грамм. Диетическая пицца на куриной грудке — это идеальный вариант для людей, придерживающихся белковых диет, а также тех, кто просто следит за своей фигурой.

В основе такой диетической пиццы — фарш из куриного филе. Обращаем внимание, что фарш должен быть сделан именно из этой части курицы, так как другие части содержат другой процент жира и калораж, соответственно, меняется. Можно ли купить готовый фарш для пиццы пп из курицы? Готовый фарш может содержать различные добавки, зачастую даже свиной жир, потому лучше приготовить такой фарш собственноручно.

  • 500 грамм куриного фарша. Измельчаем фарш в мясорубке или блендере. Для более однородной массы можно пропустить фарш два раза.

  • 1 или 2 яйца.

  • Любимые сушеные приправы. Можно добавить орегано, перец, паприку.

Смешиваем куриный фарш с яйцами и добавляем любимые специи. Чтобы наша основа для диетического теста была более воздушной, фарш можно слегка отбить. Затем выкладываем фарш на противень и отправляем в духовку (180−200 градусов) на 15−20 минут.

Так как это диетическая пицца, то начинку будем также использовать низкокалорийную.

  • 100 грамм сыра с низким содержанием жира — 10−15% не более. Отлично подходят такие сыры как Гаудетте, Чечил, Фитнес.

  • Томатная паста. Используйте только натуральную томатную пасту без добавления сахара и других ингредиентов.

  • 1 средний помидор

  • Базилик

Достаньте нашу диетическую основу для пиццы из духовки и разложите начинку. Еще 5 минут в духовке — и низкокалорийная пицца готова!


Диетическая пицца на сковороде

Если вы не хотите готовить пиццу в духовке, то всегда можно приготовить диетическую пиццу на сковороде. Такая пицца отлично подойдет как для обеда и ужина, так и для завтрака. Вместо муки в этом рецепте мы будем использовать овсяные отруби. Итак, нам понадобится:

  • 2 столовые ложки овсяных отрубей. Перед приготовлением диетической пиццы следует залить отруби кефиром (120 грамм) и дать им настояться в холодильнике примерно 30 минут.

  • 2 яйца.

  • 30 грамм обезжиренного сыра (не более 10% жирности).

  • 1 столовая ложка натуральной томатной пасты и немного горчицы

  • 1 средний помидор

  • Любые специи по вашему вкусу.

Для начала взбиваем яйца и добавляем к ним разбухшие отруби. Обязательно взбейте полученную массу в блендере, так как нам очень важна однородность, ведь это и есть наша основа для низкокалорийной пиццы. Полученную смесь выливаем на сковороду. Обязательно используем сковороду с антипригарным покрытием, чтобы наше тесто не прилипало и не подгорало. Готовим нашу основу на маленьком огне в течение 5 минут. Так тесто для диетической пиццы получается очень нежным, его можно не переворачивать, чтобы не порвать. Пока готовится тесто, займемся начинкой: натрите сыр на мелкой терке, нарежьте помидор и смешайте томатную пасту с горчицей. Аккуратно выложите на основу томатно-горчичный соус, кружочки томата и посыпьте сыром. Закрываем крышкой и готовим в течение 10 минут на маленьком огне. Диетическая пицца на сковороде готова!

ПП пицца на овсяноблине

Ищете идеальный вариант диетической пиццы? Почему бы не попробовать приготовит пп пиццу на основе овсяноблина?

Овсяноблин — это блюдо № 1 всех худеющих и людей, ведущих здоровый образ жизни. Такая основа для диетической пиццы крайне проста в приготовлении и содержит массу полезных веществ при минимуме лишних калорий. С помощью овсяноблина можно приготовить массу диетических и вкусных рецептов, и пицца в их числе.

  • 40 грамм овсяных хлопьев грубого помола. Не используйте овсянку быстрого приготовления, в ней содержится минимум клетчатки. Предварительно следует залить овсняку горячей водой (один стакан) и оставить набухать на 10 минут. Не забудьте слить лишнюю воду.

  • 2 яйца. Так как это рецепт диетической пиццы, то использовать мы будем исключительно белки. Это сократит калорийность готового блюда.

  • 70 грамм куриного филе. Предварительно следует обжарить кусочки филе на сковороде с антипригарным покрытием.

  • 30 грамм любого нежирного сыра. В данном рецепте мы будем использовать сыр моцарелла.

  • 1 небольшой помидор

  • Любая зелень по вашему вкусу.

Белки взбиваем с помощью блендера, добавляем к белковой массе набухшую овсянку, как следует перемешиваем. Не забудьте добавить немного соли по вкусу. На предварительно разогретую сухую сковороду выливаем основу для нашего теста. Готовим на маленьком огне, пока корж не станет практически готов. Затем выкладываем нашу начинку, накрываем крышкой и готовим еще 5−7 минут. Готовую диетическую пиццу посыпаем зеленью.

Как приготовить овсяноблин: 9 рецептов и 8 начинок

ПП пицца на творожном тесте

Если вы хотите получить как можно больше белков в своей пицце и при этом уменьшить ее калорийность — просто добавьте в основу для теста творог. Калорийность обезжиренного творога составляет всего около 70 калорий, а содержание белка в 100 грамм примерно 16 грамм. Так что творог — это идеальный ингредиент для низкокалорийной пиццы.

  • 2 пачки творога. Мы используем обезжиренный творог с жирностью 2%.При желании вы можете использовать и 0% жирности.

  • 100 грамм муки. В данном рецепте мы будем использовать цельнозерновую пшеничную муку — 40 грамм, и кукурузную муку — 60 грамм. Такое сочетание придаст особый нежный вкус нашей диетической пицце.

  • 1 яйцо

  • 30 грамм любого нежирного сыра. Можно использовать Альтермани или Моцареллу.

  • Банка томатов в собственном соку. Просто выложите томаты на сковороду (с антипригарным покрытием) и добавьте свои любимые специи. Готовим около 5 минут на небольшом огне.

  • Томаты черри

  • Базилик для украшения

Творог смешиваем с яйцом и постепенно добавляем муку, вымешивая тесто. Если тесто будет слишком сухим, вы всегда можете добавить немного кефира. Готовую основу выкладываем на противень и запекаем в духовке при температуре 180 градусов около 10 минут. На основу выкладываем томатный соус, разрезанные томаты черри и посыпаем сыром. Готовим еще 5 минут!


Пицца ПП в мультиварке

Приготовить пп пиццу можно и в мультиварке. Такая пицца не будет уступать традиционной пицце, приготовленной в духовке.

Итак, вам понадобится

  • 1 стакан цельнозерновой овсяной муки.

  • 1 яйцо

  • Соус для диетической пиццы: смешайте 1 с. л. натуральной томатной пасты и 1 с. л. натурального йогурта, добавьте любимые специи и приправы по вкусу.

  • 3−4 шампиньона

  • Томаты черри

  • 50 грамм отварного куриного филе

  • 30 грамм нежирного сыра.

Для начала займемся тестом: смешиваем овсяную муку с яйцом и добавляем воду, пока у вас не получится однородная и густая масса. Основа для теста должна будет напоминать вам сметану. Чашу мультиварки застилаем пергаментной бумагой, так нам будет легче достать готовую пп пиццу. На основу пиццы аккуратно выкладываем соус, кусочки куриного филе, порезанные шампиньоны и томаты черри. Посыпаем все тертым сыром. Ставим пиццу ПП в мультиварке на режим «Выпечка».

Фото:instagram/kamilo4ka_milo4ka

Начинка для пиццы диетическая

Придерживаясь правильного питания, не стоит забывать и о начинке, которая очень часто содержит множество лишних и пустых калорий.

Если вы готовите низкокалорийную пиццу, то лучше исключить следующие ингредиенты:

  • жирные сорта мяса (свинина, баранина), сырокопчёная колбаса, жирная ветчина

  • сыры с большой жирностью

  • готовые соусы для пиццы с большим содержанием сахара и других добавок. Низкокалорийная пицца не имеет никакого отношения к майонезу и жирной сметане, так что об этих ингредиентах вам придется забыть.

А вот следующие ингредиенты вы можете смело включать в свою пп пиццу:

  • Нежирные сорта мяса (курица, индейка, телятина, говядина)

  • Морепродукты. Это настоящий кладезь белка.

  • Обезжиренные сыры. В среднем жирность таких сыров не должна превышать 17 — 24%. Здесь выбор довольно-таки большой: рикотта, чечил, моцарелла, фета, гаудетте, фитнес сыры. Не забывайте также и о соевом сыре тофу!

  • Соусы, приготовленные на основе йогурта или на основе томатной пасты. Только помните, что эти ингредиенты должны быть полностью натуральными!

  • Все виды овощей, в особенности зеленые овощи, которые содержат минимум калорий, но максимум клетчатки, — брокколи, стручковая фасоль, зеленый перец, зеленых горох. Обязательно кладите грибы, они богаты белком.

Как вы могли уже убедиться сами, диетическая пицца — это вовсе не миф, а реальность. Если вы знаете вкусные и проверенные рецепты пп пиццы — обязательно делитесь ими с нами. Давайте худеть вместе!

✔️Тесто для пельменей из цельнозерновой муки – ПП рецепт

Тесто для пельменей из цельнозерновой муки подойдёт практически всем: тем, кто на ПП (правильном питании), у кого диабет, кто любит ц/з муку, кто любит кулинарные эксперименты.

Думаю, ни для кого не секрет, что эта мука значительно полезнее, нежели обычная высшего сорта, которая содержит исключительно внутреннюю часть зерна, то есть крахмал. В ц/з муке вся ценность в оболочке зерна, так как в её состав входят витамины группы B и E, белки, клетчатка, минералы, железо, марганец.

На страничках Выпечки-онлайн я уже рассказывала вам о том, как готовлю тесто для пельменей из цельнозерновой муки и высшего сорта. Тогда я брала соотношение 1:4. В этот же раз у меня исключительно ц/з, то есть ПП рецепт.

Особенности приготовления теста

Тесто на пельмени из цельнозерновой муки, как и любое другое, можно приготовить на любой жидкости — воде, молоке, простокваше, кефире, сметане и так далее. Можно использовать что-то одно, можно скомбинировать с чем-то другим. В этот раз я выполнила замес на ряженке, чтобы несколько смягчить структуру.

Добавлять ли яйцо в пельменное тесто? Здесь у каждой хозяйки своё мнение. Я готовлю по-разному — когда кладу, когда нет. Из чего вы можете сделать вывод, что мне одинаково нравятся оба варианта. С яйцом подобные полуфабрикаты при варке несколько разбухают. Много не советую использовать, а вот 1-2 штуки на килограмм теста можно.

Вымешанному тесту нужно дать время на «отдых». Минимум — 30 минут. А желательно 5-6 часов. Можно хранить его в холодильнике до двух суток. Из указанных ниже ингредиентов у меня вышло ровно 1100 г.

Расчёт калорийности

В таблице вы можете посмотреть расчёт этого показателя. Итак, моё тесто для пельменей из цельнозерновой муки калорийность имеет ~215 ккал/100г.

Продукты Ккал на 100 г Количество, г Итого, ккал
Пшеничная цельнозерновая мука «Grunele» 312 600 1872
Ряженка 4% «ВкусВилл» 63 450 283,5
Яйцо 157 50 78,5
Подсолнечное масло 899 15 134,9
Соль 0 5 0
Тесто из ц/з муки 215,4 1100 2368,9

Ингредиенты

  • пшеничная цельнозерновая мука — 600 г
  • ряженка — 450 г
  • яйцо — 1 штука
  • подсолнечное масло — 15 г
  • соль — 1 ч.л. или по вкусу

ПП тесто для пельменей из цельнозерновой муки — рецепт с фото пошагово:

Смотрите анонсы лучших статей! Подпишитесь на страницы Выпечка-онлайн в Яндекс Дзен, ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках и Pinterest!

Выпечка при правильном питании рецепты для похудения

Далеко не каждый, кто встал на путь ЗОЖ, готов отказаться от десертов и домашней выпечки. Сегодня в интернете можно без труда найти альтернативный рецепт любимого «Наполеона» — менее калорийного и более полезного. Однако и здесь есть свои подводные камни. BeautyHack разобрался, почему не стоит увлекаться кексами с отрубями и какого подвоха ждать от стевии.

Найди 10 отличий

Считается, что ПП-выпечка (десерты для адептов правильного питания) содержит в разы меньше вредных жиров и калорий. Поэтому пшеничная мука высшего сорта первой попадает в черный список при приготовлении диетических десертов. Ее заменяют ржаной, кукурузной, ячневой, чечевичной, рисовой. Эти сорта содержат минимум вредных веществ и максимум витаминов, микроэлементов и клетчатки, благотворно влияющих на работу ЖКТ.

В тесто для ПП-выпечки никогда не кладут сливочное масло. Его заменяют маргарин и растительные масла (если без них совсем никак не обойтись). Несмотря на то что маргарин более калориен (900 ккал против 750 ккал сливочного масла), продукт растительного происхождения меньше откладывается «про запас» и практически не содержит холестерина. 

В качестве подсластителя в низкокалорийной выпечке используют стевию. Это многолетняя трава, в листьях которой накапливается уникальное вещество стевиозид, придающее им приторную сладость. «Медовая трава» (а именно так по-другому называют стевию) содержит дубильные вещества, витамины группы С,D, Е и P, эфирные масла, аминокислоты, магний, железо, калий, фосфор, цинк и хром. Однако и в случае со столь, казалось бы, полезной заменой сахару не обошлось без нескольких «но».

Так, стевия в виде порошка подвергается химической обработке с помощью метанола и этанола! Это делается для того, чтобы получить необходимую степень сладости. Спирты в определенной концентрации достаточно токсичны, поэтому их не используют при изготовлении продуктов, предназначенных для правильного питания. Отдавайте предпочтение стевии в виде сиропов и капель. 

С осторожностью стоит относиться к «медовой траве» гипотоникам. Стевия снижает артериальное давление. Поэтому, если ваша норма 90/60, контролируйте свое состояние. Если давление падает, замените сахар чем-нибудь другим, например финиками.

Употребление стевии с молочными продуктами может стать причиной нарушения работы ЖКТ. Иногда «медовая трава» вызывает аллергические реакции, сопровождающиеся головной болью и вздутием живота.

Куриные яйца также редкие гости в рецептах ПП-выпечки. В качестве альтернативы предлагаются перепелиные, а также молотые семена льна, смешанные с водой. Эти продукты обеспечивают тесту кремовую текстуру и достаточную влажность. Для этих же целей прекрасно подходят бананы. Одно яйцо соответствует половине пюрированного фрукта или одной столовой ложке льняных семян, смешанных с тремя столовыми ложками питьевой воды.   

Готовятся правильные десерты в силиконовых формах или же с помощью пергаментной бумаги. Это избавляет от необходимости использовать растительное масло и, как следствие, от лишних калорий. 

Скрытая угроза

Конечно, когда есть выбор, съесть обычный десерт или диетический, всегда стоит отдавать предпочтение второму варианту. Однако ПП-выпечка не так уж и безобидна.

Так, например, цельнозерновая мука не менее калорийна, чем пшеничная высшего сорта. А в сочетании с другими продуктами один кусок диетического торта может содержать ¼ суточной нормы калорий.

Размер порций — еще одна проблема диетической выпечки. Для многих подпись «ПП-рецепт» — это индульгенция на неограниченное потребление продукта. Запомните, что пять низкокалорийных кексов немногим лучше куска сливочного торта.

Увы, но питаться исключительно правильными продуктами и при этом чувствовать себя абсолютно счастливым человеком могут лишь избранные. Для нашего мозга ПП-выпечка — это в любом случае ограничение. И иногда такая психологическая особенность играет с нами злую шутку. Если полностью исключить из рациона обычные десерты, вероятность пищевого срыва увеличивается в несколько раз. Поэтому диетологи советуют питаться разнообразно, но при этом строго соблюдая баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы).

Относиться к ПП-выпечке стоит так же, как и к обычной: это лакомство и десерт, а не альтернатива обычной пище.

Текст: Наталия Капица

ПП пица на творожном тесте за 10 минут+рецепт пиццы на фарше

На первый взгляд может показаться, что ничего общего между “полезным питанием” и самым знаменитым блюдом итальянской кухни и быть не может. Но сегодняшние рецепты однозначно способны развеять этот миф раз и навсегда. 

Я на собственном опыте уже давно убедилась, что питаться вкусно и одновременно полезно можно и нужно. Поэтому выбирайте вариант рецепта диетической пиццы, исходя из своих вкусовых предпочтений, а также учитывая наличие необходимых ингредиентов в холодильнике, если пп пицца нужна здесь и сейчас.

На творожном тесте

  • Творог в брекете 1-2% жирности 200 гр.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука овсяная 3 ст.л.
  • Мука кукурузная (рисовая или любая другая пп мука) 3-4 ст.л.
  • Соль 2 гр.
  • Помидор 3 шт.
  • Сыр (сулугуни, моцарелла) 50 гр.
  • Базилик (руккола, шпинат) 10 гр.

Количество порций: 1

Время приготовления: 35 мин.

Время подготовки: 10 мин.

Калории: 147 ккал/100гр.

Шаги

Маленькие фото Большие фото

На курином фарше

Еще один интересный вариант, который точно нужно попробовать – пицца из куриного фарша вместо теста.

Ингредиенты

  • Куриный фарш из грудки – 500 гр.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Томаты в собственном соку – 400 гр.
  • Чеснок – 2 зуб.
  • Соль, перец, базилик – по вкусу
  • Сахар – ⅓ ч.л.
  • Творог (не более 5% жир.) – 150 гр.
  • Перец болгарский – 2 шт. среднего размера
  • Шпинат – 6-8 листочков
  • Сыр – 100 гр.

Способ приготовления

  1. Начинаем процесс приготовления с фарша. Его можно купить уже готовый или сделать самостоятельно. Фарш смешать с яйцом и специями. Полученную массу выложить на противень, застеленный пергаментом, в форме круга. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
  2. Тем временем приготовим томатный соус для нашей нестандартной пп пиццы. В чашу блендера отправляем томаты, сахар и базилик. Базилик можете использовать как свежий, так и сушеный. Взбиваем до однородности.
  3. Полученную смесь переливаем в сотейник. Добавляем чеснок, пропустив его через пресс для чеснока, либо натерев на терке. Перемешиваем, и увариваем соус минут 10-12 на слабом огне.
  4. Сладкий перец предварительно вымыть, извлечь плодоножку и очистить от семян. Нарезаем его соломкой. Шпинат также не забываем тщательно промыть.
  5. Дело за малым. Собрать все воедино! Подготовленную основу из фарша смазать томатным соусом. Сверху выкладываем творог. Можно его немного посолить, по желанию. Затем очередь шпината. Рубим его ножом и распределяем равномерно поверх творожной массы. Далее выкладываем перец, и посыпаем все это тертым сыром.
  6. Возвращаем нашу диетическую “пиццу для похудения” в духовку еще на 15 минут.

Именно эти два рецепта пп пиццы – мои фавориты. Обязательно попробуйте приготовить их для своей семьи. Ведь времени на это уходит куда меньше, чем на классическую домашнюю пиццу на дрожжевом тесте. 

Обязательно пишите в комментариях какой рецепт вам понравился больше. Делитесь своими наработками и интересными идеями.

Рецепт Творожное тесто ПП. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Творожное тесто ПП богат такими витаминами и минералами, как:

витамином B2 — 13,4 %, холином — 14,6 %, витамином B5 — 11,7 %, витамином B12 — 22,7 %, витамином H — 13,1 %, витамином PP — 17,7 %, фосфором — 23,3 %, кобальтом — 23,6 %, марганцем — 14,6 %, селеном — 48,4 %

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Принадлежности для выпечки PP Ручка Металлический ролик с шипами для пиццы, печенья, пирога, теста, ролика Docker

Принадлежности для выпечки, полипропиленовая ручка, металлический ролик с шипами, пицца, печенье, пирог, тесто, ролик, докер

Специальная посуда для приготовления пищи для всех кондитеров

Spec

  • Инструменты для выпечки и кондитерских изделий Тип: Скалка с шипами
  • Материал рамы: Нержавеющая сталь 304
  • Функция: Избегать образования пузырей
  • Материал ручки: Пластик
  • Материал: Металл
  • Упаковка: Белая коробка
  • Место происхождения: Тайвань
  • Очки Материал: Алюминий
  • Тип: Инструменты для выпечки и кондитерских изделий
  • Применение: Проколы в тесте

Основные характеристики

Просто перекатывая тесто, равномерно прокалывайте в нем дырочки, чтобы не приподниматься и не пузыриться.

Отлично подходит для прокалывания теста для хлеба / пиццы / теста для печенья / теста и т. Д.


Характеристики

  • Прочные алюминиевые наконечники для профессиональных пекарен, выполняющих тяжелую выпечку.

  • Прочная рама из нержавеющей стали 304.

  • Эргономичная ручка из безопасного пластика PP.Легко мыть.

  • Легкая катящаяся конструкция.

  • Отлично подходит для прокалывания теста для хлеба / пиццы / теста для печенья / теста и т. Д.

Спецификация продукции

№

C21908

Материал очков

Алюминий для тяжелых условий эксплуатации

Материалы рамы

Нержавеющая сталь 304

Материалы ручки

Эргономичная пластиковая ручка PP

Сверх размерности продукта

7.87 x 4,72 x 2,56 дюйма

Длина алюминиевого острия

0,79 дюйма

Ширина ролика

3,75 дюйма

Вес продукта

0,33 кг

Упаковка и доставка

Стандартная упаковка

1 шт. / Простая коробка

Кол-во в коробке

40 шт / кор

Н.W / CTN

13,58 кг / кор

G.W / CTN

18,44 кг / кор

Размер коробки

3,63 куб. Фут / кор

Срок изготовления

50 ~ 60 дней

О нас

Основанная в 1977 году, мы являемся профессиональным производителем кухонных гаджетов на Тайване.

Благодаря нашему многолетнему опыту в производстве кухонных приспособлений, мы считаем, что наше качество и цена очень удовлетворительны.

Если вы заинтересованы в наших продуктах или нуждаетесь в дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Платежные реквизиты для офлайн-заказов

  • Условия оплаты: TT
  • Минимальный заказ: 600 шт.

Последнее обновление:
2017-08-03

Загрузка…

Ваш запрос отправлен

Шаг 1 Заполните форму Шаг 2 Заполнение

Мистер Тони Чен,
CASTALY ENTERPRISE CORP.

Требуется сообщение 0 /1500

Форматы файлов: htm, html, doc, docx, pdf, txt, jpg, gif, png, odt, ods.Максимум 3 файла (всего 10 МБ).

Общий размер: 0

{{/если}}
{{#ifCond ttLoginType 3}}

Подтвердите пароль

{{/ ifCond}}

{{#if isLogin}}
Просмотр и изменение
{{/если}}

Порекомендуйте других поставщиков, если этот поставщик не отвечает.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля.

хорошо

dosie-wyo

% PDF-1.5
%
1 0 объект
> / OCGs [7 0 R] >> / Страницы 3 0 R / Тип / Каталог >>
эндобдж
2 0 obj
> поток
приложение / pdf

  • dosie-wyo

    • Adobe Illustrator CC 2017 (Macintosh) 2020-12-10T18: 15: 39-05: 002020-12-10T18: 15: 39-05: 002020-12-10T18: 15: 39-05: 00

  • 240256JPEG / 9j / 4AAQSkZJRgABAgEASABIAAD / 7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA + 0AAAAAABAASAAAAAEA
    AQBIAAAAAQAB / + 4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf / bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f / 8AAEQgBAADwAwER
    AAIRAQMRAf / EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4 / PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo + Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0 + PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2 + f3OEhYaHiImKi4yNjo
    + DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq + v / aAAwDAQACEQMRAD8A9U4q7FXYq7FUFrerW + j6
    Lf6vcpJJbadbTXc0cIDSMkEZkYIpK1YhdhXFWEaR + fn5cX + jPqs11c6bHCnqXNveWs3rRLxuCfUW
    FZgCPqM4pXqv + UnJVUuvz8 / KS0WZrnX1iWB2jlZ7a7A5oZlIH7n4vitZQKdStB1FVVK4 / P78soID
    O2oSlI3VLulvMPQLLG59Xkqj4Y5g5412BpUimKr7X8 + / yxv4ZpdL1Rr8QWc1 + wSGSAelb + pyHqXQ
    t41ZvQk48mHTruKqrIfz8 / Lslxd3FzYsiyHhJbSTMTDetYOgW1Fw3P1lFFpUqwI70VRuq / nZ + WGl
    adFqV9rYj0 + f1fq90tvdSxyiCSOKRo2jicOoedACtQd6V4tRVU0X84fy + 1jWrDQrXUWXWtTSSSzs
    JYJ0dlhDl6sU9MECJjQvXFWaYq7FVO4uLe2t5bm5lSC3hRpJppGCIiIKszM1AAAKknFBNMK1r83P
    LtpcWdvpRGsS3U0SEwM / pCGSWSFpUlSORh5PE1RUCgJ5dAYGfkx8QbUbv8WpW / 5q2l1PAlukfrNb
    SXFzpMhZb + MxttWEj1KFPiH7v5bEZCU5Aig2woi / x8kRYfmtoUkhTUYZdOBEsivIrOFihMKl51Uc
    4a / WVajr8KfE / HcCUcl89mBkB + Pdz7ufy50zVHSRA6MGRhVWBqCPY5YlvFXYq7FUq80eYbby7odz
    rFxbXF5FbmNfqtmgluJGlkWJEjQsnJizjauKsUk / Pr8q1ivjHrPrXGnW813cWa29wk / pW6JIxVJY
    4 / tLIvAk0bsdjRVDS / 8AORH5UW5u2vNUltbezlMDXUlpctE8qVDopjjc1VlK0YDkQePIb4qq3 / 8A
    zkB + Vdha2t7earLDp128kMV49ndqgmjWKT0mQxesC0c6urcONP2sVXTfnl5L + ryz2Ed7qSJe3Gmx
    iCFYzLc2tv8AWJY4hdPb8z1jXuz7LXrirX / K + / y2jhtGu72e1nvOXp2r2s0jqElkib1GgWaJCPRZ
    uBfnT9mu2Ks30XWdN1rSbTVtLnFzp99Es9rOAy8kcVFVcKynxVgCDsd8VRmKuxV2KuxV2KoLW4dU
    n0a / h0mdbXVJbeVLC5cArHcMhETsGWQUV6E1U / I4q8 + tov8AnJWLToI5JfKE97FGqTSSDUgJXDMD
    ISioEqnE0CU5VpQUAVRlvbfnPY61cRwR + Xn0K81GWWH00uFmt7Z2mcmUD0Vd5AsXJhyPqu5oUpxV
    Vo / + V7cZvV / wxX04vQ4HUB + 85W / rciwbbh9Y4bHf06 / tVVS6D / oY22udPim / wve2Zm9K + nUXqzrA
    E2mPxRRl2KnkESlSKClaKoq3j / P + O + lMsnliWyktS6Am + Ekd99RChFCooNt9eXl8RMnpk78qYq1c
    n / nIYyxG2HlFITHL6yyHU2YSVf0eJUKGUDhzqBXelNsVVZo / z7R3SKfytPG0U3pzmLULdllCyiEG
    PncBlLeiznmKDmAG2OKpXc2v / OTAtvq9pd + VGcw + k15N9eEgcO4EyosXp82jKEgjjzBovHbFXqMY
    cRqJDWQAcyOhNN8VQusaTZavps2n3qF7eYCtCVZWUhkdWUhlZGAZWBqCKjARaCAebwOO0j1Ozvta
    1jUBZeWiz3UqC3h5qkKheSqfWWWSL0IyjSK7M9QiJ8AFc5jGRjA3 / Hu / He77LCOliY0Dl5mXdttW
    wrp + nuAjUNJSK2mstP0V21WNHhRbueaeCOYws5WWG1L3rkwxpIEjtQ7KybJ8RjgMuTjq / s / Y1y7V
    z8N3v7o / qQ08Fn5ahivb8PqWiX3FItInRI7hZZI5JH9KNmjgjlZHm58FQMPgYUHNbMOQZfSR6h2 /
    h5 + 5uGGGqiY8IGWrB / nbHYjrI9Tz5m6FHu / l3R7HSNIt7Gxr9XUFwxJJdnPJnYsWJZmPIkmpO53y
    x58ADkmWKXYq7FXYq7FUJrA1U6TejRzANWNvL + jjdcvq4ueB9h2uHx + nzpy4706Yq8h2bzX + afky
    LT7LV73ylBe3d3c3KqsepK13ZW6B7qV1t4JAtwWk9WRgoUdaEVxVi2ofnh + ZunaLe6jHqnlTWBZw
    pdxIlrq4uVEtyLd / URkt4444y7KpdlPDgWrzBZVPbv8ANj8wLLRrOWLWvLFzS3iubjVZLbWZ4Zbd
    hezNKDawLGGFvZ7rXZ0lB4 / CuKvVPIOtaprPlmG + 1WazuL / 17q3uJdPjuYbfnbXMkBVY7sCZWQx8
    X5ftA02pirIcVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdir5 / ufKSpJdaBDdS32iGWO907VY
    Li5hnikLBI2hmhVog8LJz4qAhY8 + 7Ux9RmgTxxPq69zu9Xmx5wJSEhl6jp3XfT3f2kv / AEhpMF1B
    o + krBaea7YRXDJBdwfpEz3Ukpv1uNSLJPP6sYCyVjLBisgqeBjr8SXO9vxXR1VDlW + 345qmrWGoa
    3rem6ReQJo2gWrm4u5pmkeGJXcKqrMQhWX0pvTVYJPSiDMOTBFXLcGWEfUT6zt + PwHYYNTHFA8Al
    4tHptG + oPWXu7 + tb + ioo1jiSNPsIoVfkBQZe6ldirsVdirsVdirsVQWo6FompSwTajp9tey2wlW2
    kuIY5WjE6enKELhiokT4Wp1GxxVBjyV5NEcMQ0HThHbRSW9un1SDjHDOS0sSDh8KSEkso2PfFVKX
    yB5DmZXl8t6XI6RJbozWVuxEMcRhSIEpsixMUVegXbpiqb2On2Gn2wtbC2itLYM7iCBFiQNIxd24
    oAKs7Fj4k1xVXxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Koe91HT7GNZb65itY3YIjzusalj0UFiNzTphAJZ4
    8Upmogn3brLjV9JtmgW5vYIWuf8AeYSSohk / 1KkcuvbERLKOCcrqJNc9uSLwNTsVQ97qOn2Ko97d
    Q2qysI42mkWMM56KpYip9sIBLZjxTn9IJ9yurK6h0IZGFVYbgg9CDgYEUxCw8m / l5pusLbolqb4H
    1LDTJZFZbZaOP9FtWPGEcZGUmNRVdugGCOMDcBtMMko8VHhHWtmT / ovTP + WSH / kWv9MLSxnVfKHk
    i / v1s4pYtP1NbiO8mtrKVIZJnRo5KzwKaS81gVSWUnj0IwHGDuQ3CGQQ4gDwHrW3zZU1zaRTQ2zS
    xxzTBvQhLAM4jALcF6niCK06YaaxAkEgbBVxYuxV2KoKLXdElS4eLULaRLSpu2WaMiICtfUIPwUp
    3w8Jbjp8gq4y9XLY7 + 5sa1oxghnF / bmC4kWG3lEqcJJG3VEatGY9gMeEo / L5LI4TY3Ox2Cta31le
    K72lxHcLE5ikaJ1cLIv2kYqTRhXcYkUxnjlH6gR71bAwdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirsVYr
    + Y9g17oVvELaS6jW + tXnjiiaZvSWT94eCBmIC1rtlmI0XZdl5ODKTdemXWt623YzDY6tba5pmrXO
    n3f + Ho7y9ltNNSGSaS3R4FSFjAgZkDOHKrSiV7ZZYojq7GWSEscoCUfF4Y3KwOLfffr036oG10H6
    vpsb6pY388lxp8lpLYwWty09vFLcvOnoSiGSDn6bhSjMtKde2Ey32bp6nimeCUBU7syjRIiBuLEq
    vqLU7zQL03f1o6TNJAutSylLq0mnUwG1QI0kUaOzKWWlVBFcIl59Ew1MeHh5xfhjlIDfiPIkhlnm
    + xjvvLehquns9rFf2ct1aQWsp4QKT6tLcxiQLSuxT6MqgaJdZochhmyerfglRMhz6eq6 + 1JbWy1a
    y1nTtVv9Nun0RZdRksdOjhe4ktUmRFiV4kDFOdGovRa02yZIIoHfZzJ5ITxyhGUfEqFyuuKrvfy2
    96UW2ia7YaPqFndaZdvc6jo8EFp6UMkwEgkY + k7IGEZVWFedKUyRkCefVyp6jHPJGQlGoZCTuB05
    + fwTtNLuU1uaO5057rULjW4rgOsnpOlnBGoglr6UqvAoLq45Lv8ACNzkb259HDOYHGCJVEYiOV + o
    nccxUuRGx71vkfRNbtr3yqb22ZILWyvaD6tLC0DyOPhmd2YFm3K / CvyOOSQ3T2hqMco5eE7ylH + I
    G67vwW59O1Q6pfWZsLk6hdeYYL2G + EMnoLZxBSrmenAcEDLStd6Y2K + CI5YcEZcUeEYTGrF8R8ue
    6l5B0fX9O1rTbe8sZVsAt3dwXLRsvpG4Co0MlQOB5RchXqDjkkCGfaWfFkxyMZDi9IIvnXUd / NP7
    ryvYT / mVFeS6XG9p + jnkknaAGJrr1wFLMV4mXhuK / FTICZ4OfVwYauUdIYiXq4 + V78Nfd9jD4 / LG
    vNomlwSWTskVlrnowLayxyxSyqyxrK7MwYylv3fwrt45bxiz8HanV4vEkRLnLFvxCiBzr3ddyyzy
    da3MPlC6tLWwSy1NLRUVktZ7N5JvRKoZGnji9SQOPiZSf61TPqdZrpg5xKUuKHF / OEqF9KJoeTE7
    jRLuTRY7XT9JmdbXTbSHUHhZuUjC5jmubdoPSU + uHDsaSh5ev2hlolvuers46iIycU5jecjG / wCq
    RGV39PLpz9ya3lneXWrtqcWm3S6fJr + nTQRG3lVwlvbsktwYSodE5U + IjIg7VfQuNDJGOPgMo8Xh
    Th2DrLYX3so8hW8tvZapHLby2zNql5IoljePmjyckdeYHJStNxleQ8vc67tKQlKJBB9EeRvoybK3
    XOxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxVa0iL1NMFrSw3KDoCcHEmlv1r / J / HBxJ4XfWvFfxx4l4VwuUPUEYe
    JFMG1m0 / OY6tNL5f1LRjp5eeSKDUBKSQIitrFSGFGRObcpiZHY8RxKhigNopCQ2v / OQ4sFglvPLL
    XKsym5C3gkMatDwdvg9MuyetzAjAB4U7gFURpR / 5yA2GrDyn8UdyC9odS + GX0x9VPCQfGvqg + qOS
    nifhNRuq1JF + fslukfreWIpSV9W4iF / WgaYtwSQSAVX0BvX / AHZ / k4qq6bdfnd / ieC11Gy0FvL8f
    pNeX8L3Mcsiur + qkCFpSrxPxp6i8XUV5KWoiqAMP / OSEk1sJLjylFbq8cl16C6j6jBZwZIkMgkXi
    8Ipy41r0p1xVYP8AoZK10vc + Vb / UpCTX / TkjjeW5AVKfu + UMNvyYt9smi8SV5OqjZovz + c2c0U3l
    iF4tOlW8tSL6SGXU2mYRsr8UkSBYQjd25FlNRxdVVK1X / nIwqfrcnlBG9KYgRJqbj1hGPQFWdfga
    WvM9QvQE4qq67b / nxOeWj3Hl6zDQemUka6k4SvbRFpFYwnkY7oSBKjiYyCy8uiqpHB + ek2nWUtxc
    eXrXVbee4a8t7f63JaXMHpr9WTlKnrRNz5h3WtPhYct4yqhnj / 5yCiP1o3Hluctaxo2nwwXfFbsS
    gMySSSxMYjGxZmJqOICoxqWVTOzj / OP9O2sl9JoP6FW4mF3Fb / WxM1m5 / c8Q6t / pEfAHlzCNzYcf
    hViqzTFXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqtklVBv18MBKQGM + dPMGp6Vp0FxY + mGkuobeT1IpJqJK3El
    UiZHZgabDr0w4xxGi5 + g00MsyJX9JPMDl5li1x + YOsI0Qb6tZgx3W1zDJ6sstu6qkawCYPE0vMUR
    uTDruMsGEOxj2ZjN / VLePIigD1vho137BMND85ahdanfRam1vYRWK8ntPSkaaghEslZvU4D0yd / g
    3yE8QAFbtGo0EYwiYXIy62K50Nqvf3pQfzQ1S0hSTVLSGCRbkCeBVfn9Xmt / XgpV6B2Pwknb2yzw
    AeTlfyPCRqBJ9Ox8xKj05JxH5p1mPXIrC + e2SA2Ud5LNb21xcKDLIwC + pG5VUVF / vGAB67dMr8MV
    Y73EOjxnGZR4r4jHeURyHcRz8gg7Xz5r09jd87OCG9W4tRblw4ijtL0co55 / irRV2ajDfwyRxRtu
    n2biEhUiY1K + 8yjzA / Qi49f84Pqel2Tx2tp9fkvI5PVt5iyiz6SKPXSqy7U8PFsjwRonupqOm04h
    OQ4pcPDykP4un09PxTLf01awuY5JalTRgQ3X50zH8YB1Xhkqq67pZH99T24v / TJeNHvR4Um / 05pf
    + / v + Ff8Apj40e9Hhyd + nNL / 39 / wr / wBMfGj3r4cnfpzS / wDf3 / Cv / THxo96 + HJ36c0v / AH9 / wr / 0
    x8aPevhyd + nNL / 39 / wAK / wDTHxo96 + HJ36c0v / f3 / Cv / AEx8aPevhyd + nNL / AN / f8K / 9MfGj3r4c
    nfpzS / 8Af3 / Cv / THxo96 + HJ36c0v / f3 / AAr / ANMfGj3r4cnfpzS / 9 / f8K / 8ATHxo96 + HJ36c0v8A
    39 / wr / 0x8aPevhyd + nNL / wB / f8K / 9MfGj3r4cnfpzS / 9 / f8ACv8A0x8aPevhyd + nNL / 39 / wr / wBM
    fGj3r4cnfpzS / wDf3 / Cv / THxo96 + HJtda0xmCiapJoBxfqfow + NHvXw5I3LGDsVdiqlNNx + Fftfq
    yJKQEMSSanc5Bkg9T0qx1O3W3vEZ40dJU4O8TK8ZqrK8bIwIPgcMZEcm7DmljNx58uh + 9BReUPLk
    dKWSv8MiN6jPJzExUyepzZuZYovxNU7ZLxJd7addmP8AF3eXLlVcvgp / 4L8uhZkEMwjuAFuIhdXI
    jkAQJ8aCTi3wim4x8WTL + UMu2425emO3XbZenkzytHdi6i0yGKVabRr6cZorpvEpEZ + GVgar / DHx
    ZVVoOvzmPCZEj + zrz6B0Pk / y7BHcRQ2npx3ULW0yLJKAYWZnKKA3wjk7fZpickllrsxIJPI3yHPv
    a / wd5cSVpbe0 + pO6CNzZSS2YZVJIDC3eIN9rvj4sl / P5iKJ4v6wEv90CrWPljRLFrZrW3ZGszK1u
    TLK5UzgCSvNm5cuI + 1WnbAchLHJrMk74j9VXsOnJNMg4zYJBqNjhQiYZg + x2b9eTEmJCrkkOxV2K
    uxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2KuxV2Kqc0vAUh3j0wEpAQmVsnYpSjzLZapeWttFpszQSi5R
    pZVZlCx0YMWCSQsw3HwhsnAgHdytJkhCRMxY4ft + R + 5ir6X55RrhZDf3UUohUencwxMfqrlBRvWU
    xevHRnKb8vvy7ih5OzGbTGq4ARf8JP1f5u / CdhfRGSaH5maxuCsl5JdOmnCJXvGg5FHX64T6Usix
    clry4V / ya5Hjjfz6fJpGow8Q2jw + v + G / 6vMC / j8UX5d0nzDDexnUbi6NotuJGjlmD / 6U1YnTkrsz
    RrGoZa92qfi6RnKNbNWqz4jE8AjxX3fw8 + 7nex91ckuvtB81hY2tnvHYXN8z0vnUrC0w + qlA0hRy
    It1R / h / myYnHy6dHIx6nB / Fw / TD + Ac69XTbfmRv3Ok0zzxNqF1crJc263EqGJPXjMcUbSvDIFj9Q
    rtbukoNPtqfpeKFKM2mEAKiaHcdzQI3r + dY / qlV836t + ZmnXcNt5Y0W2vrD0SBeTytNIJfVt0T1E
    L27AcHmLEM + yhq1 + BqHSyJJtKLnzl + b1lqmpXMvlSO60FIPU0y1j + C + MrTpEsdw8E18nwqXYmKJg
    Vofh4GNBDMvJmt6xrnl621PWNHfQr6fkX02SRpXjAYgcmaOBqmnQoPpG + AqnYJBqOuKUXDLzXf7Q
    65YDbAhUwoYTq1p5w / TWpS2Md80E8fpW7etAsCh0SOscZnBUxnnIh5cifhptvaDGhbt8M8HhxEuG
    xudjfU7nh67Crrqh9NtfPVrY6hbzwXk9zPbxW1pctcwuEMckkbTfFMCJGidZKhdyN98JMbbMs9NK
    USDEAEkjhPcDX08r2QsOk / mGIXhc3quITELoXUcjFUSaIcEaZV9WQtFJyalKh5q4bi2SzaW79PPl
    wn + if5vIbivspX1fUvzO0XypDPoeirql7FdxtPZ39z6k4smkkedQ8byF2ijCLG4MjtU / utgGqnV7
    Oq1hgclwqtuWw + VCvcrN5o / NNNRUr5MjuNLmtrSReGoQRzwzy + l9ajk9QgOIhJJSirX0 / wDLHGLi
    qMfnn80JrNbqD8u5GEsBkhik1W1hk9UyuEjkSRFaNTEiuzbsCwXj9oqqgovPH50fpr6vL + XqLZ3F
    wY7YnUoAI7dWRWuZ7hPWUfaLekI + ZGy14mqqY2nnD802kSK6 / L5kHozO9wuq2RT1YknMcfCpДа8
    UKg7hRJVj8Bqqi / L / mn8wLzWLex1vycukW07XRe8TUUvFSK2CCOQ + nAi1neWiIXDUDGmxGKsyxV2
    KuxV2KuxVzEKCT0GKoJ2LMWPfKiWa3FLsVdirBtftfznOq3K6BeaIukS3NtJbvei4 + tRW6gfWY6R
    oY25lfhrv8TfF9ni7IWafH + eX6Y9a / fy5 + i5JYw1pCb1pIoFnQvwkZE5ytbtIKsAvMIQqjkMOyoe
    wg / P9Vt1vrjyy9XEl3JGL3kAZZGaKL4VXiI / SVSw5faqSaHHZd1a4t / zxOkGK2uNAXVFupJVuJTc
    vG1uXkeKBkWFKU / dxsw3K8iKNQl2VDSD / nIlrOMIfKSXqDk711Ewu / IjjwK8gvAjcNXkPDbHZd0R
    rUH57XEc8WlXHlyyFwtIp2W8kmtq + oCV5KY5mH7sqzIoryqpFKuyt + V7X88LKx9DX7zQdVnUkR3S
    LcwSMCzUaTggjNFK / Csa9KV / awbK2P8Alfh2qQkeVzaGQ + koOoCURerHTkxBUv6PqfsgcuPUVw7K
    hzB / zkDELr0LnyzcFoLY2n1lb0cbr04VugxhVP3PNZWj2LfEKkAUx2XdkHk9fzIivr6TzXLpb20k
    rtYR6b69Y4hwWNG9VVqSAzOan4jttsG1ZoCCAR0OWMEp813GpW2g3Nzp1zbWdzbmKYz30ghthFHK
    rzLLKUl9MPEGXlwPGtcVYhZv + c + pahbzDUvLceitJHcK2nm4lmlspJiyNylSSM + pbqACtAW5EHpR
    V6A91apOLd5kWdkaVYiwDmNCA7ha14qXUE9qjFVp1CwFj + kDcxCw9MT / AFsuvo + kRyEnqV48eO / K
    tMVabUdPVSzXUQVZVt2JdQBM7BFjO / 2yxAC9a4qiMVdirsVdirsVdirsVdirsVUbl6AL47nIyLII
    bIMnYq7FUl836zeaRph2y19IP60MbGcAoEkcITvJAtRWvxOB4nJ44iRouXocEcuThlfI8vL4H7ix
    f / lZGotJCqQ29JoEj / bYreuY23 + IViWOQtt / KaNTLvAh57nZfyVCjudj / sd / tsfbyXyfmDfp69Zr
    JRGLdojIkkPNZJzFK3CeWGUBVFfsEDuabkeCPNA7Mia2l17jyFjkCPtTvXtf1K2mhbTpbWS0msLu
    + WR0aSv1ZYyvF0lQFX9XwyuEAefe4em00JA8YlxCcY931X5dKSRvzA1MWttQ2hnaci5do5Y + FuGi
    QsYGk9RXDTcuJbdFLbV2s8EOYOzIcR + qq23B33POqrb5mkxPntdO8vS67r8JhtI7hbMraRyTlZFf
    0ZZHK1Cx + qGpXsB1ZguVTiAaDrdZhhjkBEk7X89x9nNLJPz4 / LGLULuxk1OVJrKNXuC1pcji7RyT
    GEqY + YkWOBmZWUeHWoEacS1Wx / PL8srywkvE1YoIGSO6ga3uDLDK6XEnpOiRv8YWymrxr9n / ACl5
    CltrSvz2 / KrVru2tNO1z61cXc4toEjtbwgykooBb0eKisq / ExC ++ xo0VtQtP + cgPypuLRLp9Ya2g
    laT0HuLa5QSRx3C23rIfTIMbSOAGr41pxbiaK2yvyv5w8uearGS / 0G8F7aRMkbyBJI6NJBHcKKSq
    jbxTo3TvTqCMFKyK2eqlfDpk4liUq87WGpX / AJU1K10uKKfUmi5WcM / qCNpo2DoOUU1q6Hkvwusq
    lTRq7ZJDxux / LS1treVNQ / Kmb0LaO5BuR5glu5pFNpco5WNX9Ss / GOMKu / 72tBxOKom88l39zaWC
    N + VMskaXpmeFvMRDRJemG9u5lf1lI4XkS / u + 5QkBeWKs3f8AIT8ppNEstEl0ESaXp08l1ZW73V43
    pyzcPUIZpi9G9NaqTx9uuKrT + QP5ScbhBoPFLq3WznVLu8QGBZkuFQBZhxpLCjVWh3p0xVMdK / KL
    8u9J1 + DzBYaQI9YtvVNveNPcyMnrvLJLxEkjr8b3MhO3f2GKswxV2KuxV2KuxV2KuxV2KoSdqyh3
    2ys82YU8CXYq7FXYq8 / 8wfmr + gtS1Sz1jyvqz6bbSxQWupWtubi3uVn + rpuziJErLdcFXk3Lg3eg
    JAQDTemfmq9w11F / gvzHbQ2sUk1sW050EkUNvJLwVXMdJWaExJGK1LJv8R4tJJtF + WvzLk1y6a0H
    lPzDp86W8dw739j9WgPMxBo0mldFZ4 / WJK7EhGpXYEUi2Pab + dPmO8eGOTyJqlq80togWRLj4UuF
    cyu7C24IYmVFVWYF + YOyhmBpbR2h / nRa32s6NoF / 5f1Kx1rV1ZzGFjeGACSVFMjSNBOA6QGVawAl
    N6fC1Glt6PkUuxV2KuxV2Kqlu1JB77ZKPNBSX8yLDQL / AMk6pa + YY5ZdFdIzewwOsbuiSo / D1GZF
    RWKgMxdQq1JZftCxg8n / AE9 + VUM0Zk / MHzMj6XcXF3JGksvp20cDF57RngtTFJAjQ8PTR32pxPDf
    FUv1X / lUdlZQXGpfmX5v0uHULq4t9MY31yVT6nLNZzLCsdvNHHGzftSDlQChX4qqp55W1X8mfKmo
    2M9n521WW3 / dS29hcNNJY / 6THcBJ3RLZUjBT1GaQlQAoLGgGKs4H51flzJcWdra6jJdXmoqXsbaO
    2uA0gW6eyPxSRxxx / wCkRMn7xl6V6EHFUNpX5 + / lZqdrBcQau6CdFcJJa3QKlpY4OBYRGMus06Iw
    VjufDfFUE / 8Azkf + V7WOo39jd3OoWOlJE97cw27xqnq3UVqVAufQYmNrhGagpx6VO2Ko3Xvz8 / Kv
    Q7uayvdYJv7eV4ZbOK3uHkDRTSwTEfAFZYmt5OXEn7O1SyhlUVp352fljqPmCDy / Z6z6mrXMz21v
    Aba7RXljZ0ZVleJYtmiYV5U2 + WKs4xV2KuxV2KuxVAk1JPjlTNrFLsVdirsVefat + TGjah5yuvNq
    a5rWn6ndmMvHY3UcMKmNIY6ovpMw5pbRq / xfEBQ4bRSvL + VEL6gt5F5p8xWxWO2hW3gvwkIW0WFV
    + AR78 / q5Lg7EySdOWC1przB + Uekax5gOuHVNQtbvnBIvCVZRHJbG4eJ4frCTemVku2ZR9kUCgcCy
    ltaY / H / zj3a6bptzbeXPM + qaRd3KJEb5Ho6Rq / Mqn1c2rAdOI5cQeRoebVNrT03Q9Nk0zR7PT5bq
    W + ltYUie8uGZ5ZWUULuzs7En / KYn3OBUdgS7FXYq7FXYq2ho6nwIwhCB88R2r + UNWW71KbR7cWzt
    Lqtu00clsF + L1g0DRyAJTk1GApWu1ctYPK / LXn211GJLyP8AOWznsbmS4ht1utMtbJ1McEu1bgxN
    WM3MEnJ1oxjp0dhiqrrd / wCZINDfTdK / OTRv8ZRXnCe4u00 + MSKtIRZm2DXCQOsnMlkh5M1FI2xV
    mHlnz7o2n6VBb + aPNmm3uqzeverdRvHHH9SlnV7UtRYlTjbXdvXkBseW4 + LFU80X8wPI2t / VF0nX
    7C8lv152lvHcRGaQUc / DCW9StIZKjjUcW8Diqf4q7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqgMqbHYq7FXYqx / zp
    Zazd6bAmktMJ0uFaX6vJ6bGLg4Nf31tyFSNvUGWYiAd3O7PyY4zPiVVdRe + 39GX3Mdl0zz / MzM63
    JMiW8RiF6sSgwyQc25xPyHqqJubKtdxtXbLeKh5DnjNpRy4f4v4b5iXQjp6a3WvpPncGKp1JgAgP
    p3MJCkJQseVwhcK1eKn7XVjUbvFDy / HwSM + m3 + j / AEp / 4k17 + nRGT6X5vheE2v1pxDfTXTcroMJI
    lugIYT6kv2DbcjTx41yIlH7GqObTkHi4d4gfTyPDudhz4q + 1V1XT / M73t48aX8ivcoV + r3UUULWX
    KEskYMsbxzD023AXZm + LcYxMa6ftY4cuERjfB9PWJJ4vVudjcdx38hshLTQvPMkTPc3Uscr3FrxR
    pph5RLHH6pJjuIlK8gwZQAzHcMa4TOh5 / sbJ6nTA7AEVLoOdmucT8Og7lS403zekrqiXksaaiZgy
    XAo9oUkAReV3Gacih5nj8ziJR8uX46IjlwEb8I9FfT / Ft / QPn3 / BvzRpfnWbWJ59He5S3e2VY1E6
    qgf05FdQGm4q1SlD6Tb / ALS71GOUK3Ro82nGMDJw3xd3mP6Pv / iHuLcOl + bq8 / 8ATI7cs6i2kvFa
    UJykNu3MO28ZIMnx1YUFTxoUyj + Ass2D + jffw7dOLp16bbb8ra06x82reaQ08eoIsKRpes08LR8g
    w9R3U3cjSc12Jp8PVVqaBkY0eX4 + C5cmDhnRhvdbG / L + AVX29TSW + Y / Mv52W2vzWukeWrGXSUhR4
    rwyG45yegGlUfvrVvgmJVAyL6gHVTlOzpVTQPMv5zXfm20ttW8r2 + n + XZB / plwZI3mjb0iSFeO6l
    DD1F2Pp78uNBxLF2Vm35gXj2fkrWbiOOymcWroINUMa2UvqDh6VwZZIY / Tk5cTycDf6MsYPNtZ0X
    zLciNIfyZ0G6b62zXMl3NprJJAnwrIo4FkllVT15cAV + 38QRVVOn + Yb + 4iuL78lNHjuzOspuZrvS
    7hk5tI80lfRVvU5InQ7l61 + E4qs1fT / ObDVVt / yg0O7SOP0dIEs2nfvEUR2qCUMB8CwQhuPw / AFj
    24VKrJ / JGioutF7r8tdP8rJZRv8Ao / U4G0 + WSomkQRotsivEGif1Ov7bL7sq9AxV2KuxV2KuxV2K
    uxV2KuxVAsKMR4HKmbWKXYq7FXYq8t8yamln5j1WWL8y4tBjFwsM + jzwQzvFcXNrDDaBRdO5EQkR
    paQoqtyap + FmwoUPWbU4tU8t3H5q29zrHqQR2ctukFnPbTfWpYzGfqs8Pru / rRQNHUFWCmgZxiqK
    0Z9Ftdb0Rz + ZNvqh2eOMT2M16rPePHaTJVVW6CcWFxHKQ0bk + mrFixZyqza786 + TbK5W1vNe062u
    XZY0gmu4I5C7MVVQrOCSWUgDxGCldD5z8nz6f + kYdd0 + XT + QX64l3A0PJm4Aeoh51LCnXrjSqK / m
    D5Bb0uPmXSj65CwUvbY8yzMihPj + KrxOop3UjscaVdZ + fPI97DPPZ + YtMuYLZokuZYby3kWNp34R
    K7K5CmR / hUHqdhjSoZ / zO / LpZzB / iXTWkWAXTlLqJ1SAsiiR3ViqKfWQgsehr0BONLaJu / Pfkq0t
    Vup9dsVt3d40dbiN + TxSJFIqhWJJjklRWA + yWAPXGlah8 / eRZ5baKHzHpcst6yR2caXtuzTPI7Ro
    sQD1cs6MqhepBHbGlZAgq6j3GIVZ5g8v6R5h0e50bWLf61pt2FW4g5vHyCsHX4o2RxRlB2OWsGOe
    Tvyo8seU9butZ0yS6kvLuKWGT6xKroFnu5Lx + IVU39SWlTX4QO9SVWZ4q7FXYq7FXYq7FXYq7FXY
    q7FXYq7FUJOtJD775XLmzCngS7FXYqo3d7Z2cJnvJ47aEEKZZnVFqdgOTEDfEAnkyhjlM1EEnySL
    VNC / Lu51BrvVdP0ifUF9K4a4uobZ5hRuEMpeQFvtNxRvHYYQCyjgmdxEn4Ie08u / lVbzI1ppmhQz
    20iMhigs1eOT1I2QjitVb1FjK / 5QXvTDwySdNk / my + RWyeSvystNRtrx9G0e2vY42itWMNvH8DIq
    HilAppHEFBpUKKDauAAljHDOW4iT8FK68nflNqktnI + m6RJNbT289o8Ahjb1IWdYBWEqXUNzUI1V
    JqKYeGQZS0 + Qc4n5FXk0n8q7aJrWWy0OCK3pC0DRWaLGAwdUKkAL8SAgeIxEZdxTHS5ZVUJG / Ir2
    8t / lgtwqPpeiLcXcZKKYLQPLFcs6Gg41ZJWnceDFj / MceEsRp5kE8JoeS618s / lpJI9jaaVozyLE
    IZLWK3tSwhil5rGyKv2ElFQKUDe + AghZYJxHEYkD3NW35X / lvbSTSQ + V9KV7j + 9Js4G2CKnBeSni
    nFB8K0X2qTgtqpFL5C8jLF6K + XdMEXqPN6Ys7cL6kpjaR6cKcnMEZY9 + C / yjG1VI / JXk2KdJ4tB0
    5J09PhKtpAHX0pPWjowSo4S / Gvg243xtU8iRmYhTxNDRqVoexwx5rbAF / LjWpYbYSRWCvbKUdn9X
    1ZX4Rq83qAyBHkaNmWRVDKKEry6Zfih4x7UxgmjPf3UOe1bWBfLke + kVb + RNbhks2Edl / ok9y / MS
    / Ey3Dcg29od08CSfBlwHIGqXaOMiX1eoR6d3 + f1 / AKrpnkPWLHy9LpzSW1zOt3ZXNvyd0QpamJmR
    29NiP7tlBCnahxOQE2xy9o455RP1AcMgf869 + fn3qEvkTzDPotzpTizijubma5kljmYli7TSRDa2
    Rv3UkiNuzV47ccPiC7Zx7RxRyCY4jUQOX9UH + I8wD0HPqmEPkzUV8u6tazehNqOq3Ek8kYf0oAHu
    DMF9VIPWZSDRlategKg5HjFjyaJa + HiwkLEIADvP01y4q93z3S2 + 8g + Y7qC3UNaRtbWstrDGZ5XR
    VuUnSYbQJsfWj4bfCEA365IZA5GPtLFEn6t5A8h04a / i8jffatrvkvzPqqwuPqdvLb2T2MEfryug
    WWGaGUk + glefqRt024YIzAYafX4cdj1EGXEdh0II / i8j811j5h2qHWLK / lW2ZYpA7rHcSKLdBJX0
    7ZPq / GhUVkJK86kfD1KcgqkZO0MZxyiOLcdw325y9Xy58Pmhrj8utYOrX13GtnLa3N01w1nLI4jn
    QziYRyhINqU / aMntxFakZBTZHtTHwRieIERqwOW1WPV93D8V9j + X / meB4oJdRibTmMa3kIeWssct
    vHHehgVoxZoR6dT0JJ32xOQIydpYSCRE8e9ctiCTH791VvJOtmHT4PQsymnT3EkUgu5VPGe4E / NE
    + rMFlFOINTQV8ageIGI7Qx3I3L1AfwjoK / ncmfZS6R2KuxVRuUqobw65GQSENkGbsVdiqVeY9Fl1
    ezigimjgkilEySyxNNQhSvwqJIt6MRU1 ++ hE4S4S5Ok1AxSJIJsVzr9BY / d / lubt6zX6qjrFDMkU
    LLW3iMBEKs0zlQDbAqdyCx65YM9dHOh3rwjaPeefU8W / L + l9gWR / ltOI5Vl1bmSRNCwg48bkRpGJ
    WHqEMAI6hdtz1x8fySe1hYqHlz / hsmuXnzVP + VbRnTJLFr8tzkZllaKpWN4pk4D4 + vqXLvyr7Ux8
    fe6R / Kx4xLh6d / W4 + XdEBGp5NlbVYdTuLuITQmEmK1he3if0pJZCWj9Z1ZmM3Vq0I265HxdqaTrw
    IGABo3zNncAc + HyRGpeVpLua7mivmtZbm4t7hJUjVnjNvHwAHIlTXrWm2COSujDFrBEAGNgAjnzs
    pY / 5eM7FjfRqRbNaR8Lcrwj9FUj4 / vSfgljWUd + Vcl43k5A7Ur + E / VfPz36dQeh4Iux8myWd + 1xB
    dxQRGIxxiC34zRuYVhEqu8ksZYBF2aIr / k7kmMslimjPrvEx8JBvvvzvlw + fexG7 / Kv8x5dU1W6i
    / MK7FtqDSehatHMBbxtdC4SOIxXEQUhV9IyKAeBKgDYiFuvpWh8j / nBp8elWun + dhPBFcvNrF1dx
    JJLPG7xjgizR3TL8Ku9FlUAngoC0ZGwr0 / IpRVslELH9r9WWRDApV501HVtO8sX17pEtpFqUSr9V
    e / SeW3LtIq8Wjtv37lq8VWP4ixGxySHmeq / mH5yt9N0 + 4t / N3k + PUI3lXW7W6nmESXBkSGO3CIou
    IY4 / WQy + qA8bkcjx + EqtS + ffzXSIlNd8g3F9HHNCdPhvbisl6GmWOFPUdPi5JGtGZd / UBp8JVV3m
    bzh5 / wBR8saDd6H5y8s6PqNxEz60nr2xVZRbQSPFbySvexP6LmV2PTgV605MqkP / ACtXzrC0 + тГц
    j5eksPq19qFnppuImhlQwMtlAkslvYszC4hPJGmSTc8tuOKs6 / Kr82rbzB5PGseadZ0O2vWluKJa
    TfV0WC3KRs7x3MryL8b8gSRVGjYheVMVZZd / mD5Cs15XfmXSrdQ3pky3tug58nTj8TjflE608VI7
    HFVe885 + T7L0vrmu6fbevHJNB611BHzjgHKV05OOSxqKsR074qgU / M78uWknT / E + lqbeVbeUvdwo
    vquCVRWZgrk8SPhJ3DL1UgKtP + Z / 5dra3FyvmTTpUtYJLqZIbiOaX0YRV5FhjLyuvhxU1qKVqMVR
    Fp + YHkS8e5S18xabO1pC9zc8LuFuEEQBlmYhv7uOvxP9le5xVDJ + af5Zu3FPNmjt8JcEX9txKqCz
    ENzoeKirU6Dc9cVZJbXVtdQLPbSpPA9eEsbB0NDQ0Zag7jFVTFXEAgg9DiqCdCjFTlZDNbgS7FXY
    q8B876XpLedvNEl1oPnWSOR4J5LjQLdGtb9RBDA0W8MRlEbsGCO8lODMpUVBkGKEQXSXen6kNN / M
    f9LW2n2paRaww6i6zsBHeryunj9OS4c + mzfBHyNKULqonVfL1vDeNbRXP5oNdWUV1bvqVtKX + srF
    PcsP3rhq8zABFwCgq8ZO5JxVmdp + berxaTbcvIfmeS6jaC2nhltQ0leJM8vqAhHVVT4X + HmxA + Gu
    Ck2j738157d0MXkzzJdQ85IZfSsD6qusrRxMquyo0Ugid + fP4RwqPjGNLato / wCatvqfmQ6APLHm
    CzuEigmmurqxCW0YuePEPIsj0ILMDtT4HoTxwUts4wJdirsVXRoXYD78ICCjQABQdBlrBJfOcGs3
    Hlm9t9GsrPUNRnCRRWepLys3V5FWT11qvJFjLMQN9uh6Yq84fSNWnuNX + sfkvo0qenJNZySXGl1u
    5FnSNYpf3TlWkiUzcmFBQId98VWW0Xm9JUuG / J2ygRJDdpbWt / psbi8DSxepKy8I5g8NwzjkvwtX
    qSGCrONB8l + XLnQ4W1fyhpWnXtxb / V77T0trWWMRq5YRFlQq0ZI5hegPviqNm / L7yFPbC1n8taVL
    bDiRA9lbsgMcawp8JSnwxRqg8FAHQYqoXX5Y / lzdSXEs3ljSzPdtzu50tIUllJkErepIiq7h4UFw
    TRv2qjFVYfl75BDs48taUHeQzO31G2q0h5AuTw3b942 / Xc + OKqs3kbyTPX1 / L + my8hIp52cDVWZV
    WQbp0dUUN4gCuKtQeQ / I8E8dxB5d0yKeKRZopUs7dXWRORV1YJUMPUah9z44qpRfl1 + X0V2byLyx
    pMd4yujXK2NsshWRDG6lwnKjIxU + I2xV1t + XP5e2x5W3lfSYGMMlsTHY2yH0JgyyxfCg + CQOwZeh
    qa9cVaP5b / l2RED5W0giFSkINhbfArDiVX93sCu22Kp7a2lraQLb2kMdvAleEMShEHIljRVAAqTX
    FVXFXYqpzRc12 + 0OmAi0goUgg0PXK2TWKUu17XLXRbD67co8kXqJERGYxQyNxBZpXjRVr1JbJQhx
    Gm / TaeWaXDHnXn09wJSlfzA0h0MkdvdvCEV / VWNaVMSzsoHPkSkT822pToTk / BLlHszINiY37 / Ou
    7qdkTf8AnHTbKwW9eGd42jMwVRGG9h2FiSU83VVVy4K1PT5HAMRJprx6Cc5cII7uvOrrl0Qx / MLQ
    VSF2WcLNbyXQPFSAsZccCQxqz + k3DjUNTrTD4Mmz + S8u / LaQHzr7rF9yYyeYoYVtDPaXML3c0luk
    bqgZWiR3Jb46cSsZKlSa5HgccaUm6MTwgH50O7zS1vzD0RZbSJobgPewrPD8Mf2WiSYA / h24yj8c
    l4Jckdl5KkbHpNHn3kd3k6f8wtGgto7maC5ignR5LWR1jRZlQBh6RaQci / L4R18aYjCUR7LySNAx
    JHPnt79ui8 + ftJEUcpt7jhI8qEgRMUWBuMjuFkJVQae5rsDj4JR / JuSyLj07 + vKtv2J3Nq2lQX8O
    nzXkEV / cqWt7N5EWaRV6lIyeTAU7DKnXIh4RKc2ChmCrUgVZjRRv3JNBiqOijCL / AJR6nLAKYkr8
    KGOfmIgk8m6jE1ld6ikoijktLABrlkeZFcxqyyK / FSWKMpVgCG2JxV4omlG1aHQxZfmSbPT5Ybey
    vQ6coXlilhYxelF6KRW8d43GSNqVRVHwKMVZh5c / MrVtJ0GPT4 / J / nDUb5HmkWbVoHkd0kmWTi90
    q / aEc / wp6dBxKcvhqVWQRfmhqx025vpPJWuA2qWgktktyZjcXJKSoiOIzLFbvQPLHyqDyC8ByxVY
    fzhh2czL5K81kC9 + ohTpTBulRc8efL6v / l0r / k4qs0r829Svr6ytH8i + Y7Y3MbCeaSz4RRXAMgWP
    1JWiT029FqSsVA5R1A5Hiqoa3 + b + s6Zf6vZDyXqs7afJcRWM6xzNDdGFYDE / qRQyiOOVpnHM1CBQ
    W + 1RVWReQPOWqeaLS9n1DQbnQXtZ / RjiuvU5SLSocCSKAivWlDsRvWqhVlOKuxV2KuxV2KuxV2Ku
    xVTmhD7jZv15EhIKFIINCKHIMkLqOm2moW / 1e6VmjDrIODvEweNgysrxsjAgiuxwiRHJtxZZYzce
    fz + 9hd5qX5R6JrUtlqN9b6Xew / b + uzzW1uzKkLMFknZLeSThJHzCsWIPxd8n4ki3y7QzEUZfYP1f
    Lu6Kw1r8qIrO6hk1 / To7af0PVSTUI4miViZbeMEyJJEC3J0Wo7022A45MTrcliV7jyHXbf4IGPWf
    yUn + pxDWbJpNSPK2je + k9RmfnHydXk5ozMzpV6HmeP2zTD4kmf8AKObv + wfq8gi7jX / yktNKZJ / M
    GnC302Wa4leG / RJVnX4JyRbOjFz64Vo1H7QXjuBg45WwOtycRlfMV37Dlzv9aEg1b8kfTQW + r6dc
    KHiiQx3xuCrSywxxqCJHKgSRxCnRBStA258STYe0sx / i + wefl5lXsta / Jy6twlvrunvEsQItZNSI
    aGO4KKF9CSYNByZkXjxWhoKVx8STH8 / lu7F + 6P27b / FPrTy55Wv7OC5spZZ7J2NzaSW1 / cmHk5J9
    SL05uHUmnHB4kvwAo12X + jyr6Y / qQXmD8pfy / wDMepDUNV0gT3n1eW05RzXEC + jcNI8ylIJI0Jke
    4dmalSTWtQKRBLhlt / yQ / LCbVh2a50RJtTeT1vrbz3JdJDcteFoyZPgPruT8NNjx + ztkwGJZhpGl
    WGkaVZ6Tp0Xoafp8EdraQ8mfhDCgSNeTlmPFVAqSThQi8VdirsVdirsVaZlUVY0GNqoPcn9gfScg
    ZMqUjLIerHI2U01U + OKXBmHQkY2hetxIO9R74RIrSuk6NsdjkhJiQqZJDsVdirsVdirsVWvGrjcf
    TgITaHe3denxD8cgYpBeSefLLzIutapdr + XOk + adK4hzJNHai7n9KKFl + JzO8zclkjCmFeNFILdM
    Ql2o6fqS6Mt1b / k7p15q1yIBe6c9zpSLxCEgeu0bCT0WHGhUdfh70VS68tPN763dSv8Ak1pF1DFK
    lvp18bnTPW + rxUEUrFxy4o0fIIKGhAFCtWfihqPS / MR1K6t778ltGuraa + UHUY5tKjWS3cj1bmSK
    QSSM / NPU49TWlarVn4qi28v6s + j3Uw / KTQoL + 4tg0diZNPmHrvdRxvHO / pQowEIE54mh5ceXIiil
    VstB1jVdcS11v8rdJstK1FWTWNTjns5ZwaM8TAxqkp9J0UVHxcmDrw40Kr1bTtItLGzhsrOCO0sr
    dRHBbxKEREHRVVaADCIotHpGqCij6ckAxtdhV2KuxV2KuxV2KrJZQg8SegwE0kBCM7Masa5WSyaw
    JdirsVdirsVdiqtFOV + Ft18fDJiTEhE5Ni7FXYqtkmiiXlK6xqTQFiAK / TgJA5pAtS + v2P8Ay0Rf
    8Gv9cHHHvTwnud9fsf8Aloi / 4Nf648ce9eE9zvr9j / y0Rf8ABr / XHjj3rwnuaa809us8R / 2a / wBc
    HHHvC8J7lMzaaelxGP8AZr / XBce9NS7lvq2H / LVH / wAGv9cFx71o9zvV0 / 8A5ao / + DX + uNx71o9y
    4TaaOtxGf9mv9cNx71qXcqLeaevSeIf7Nf64eOPeEcJ7m / r9j / y0Rf8ABr / XDxx714T3O + v2P / LR
    F / wa / wBceOPevCe531 + x / wCWiL / g1 / rjxx714T3O + v2P / LRF / wAGv9ceOPevCe531 + x / 5aIv + DX +
    uPHHvXhPc76 / Y / 8ALRF / wa / 1x44968J7nfX7H / loi / 4Nf648ce9eE9zTahYqpP1iM07c1 / rg8SPe
    vAe5IfMPmGWwitJLSBL6W9u4rJVMvporTVozMqS7Cm + 2MAJXu5ml0wyGXEeERiZcr5fEJRaefHvN
    dTSLeyijlCubh7m59ILJFOYHjj4xSeo1RVdxX2yw4aF25U + zRDF4hka6VG9iLs7ivNRf8yVjt3uZ
    NMk + ryJK + nlZKvMIp1txzUqPT5PIO7YfA82Y7Js0JC9uLysGXx2Hkuj8 / Xcmrx6T + j4YbvnLFcNP
    dlIleIISEcQsXqJBT4Rvg8EVdoPZsRj8TiJjtVR33v8ApbclSHzvqM10LZNMiMklxdWsC / Wm5FrS
    vN5B6HwIeNAd98TiFc2Muz4CNmZ5RJ9P87u9W5THQ9e1XVfL66slhDE8yepa27XLHkoJB5v6PwHb
    agbIzgBKraNRpoYsvh8RNczw / d6t / sSmDz3qk1pplz + i7eJNUjnmiMt4yqkduvJjI31c05DpTJnE
    LO / Ly / a5MuzYCUhxk8BA + nv7vUq3P5gIkmjJDp7udWRHf1X9L0DMeMAf4Xr6jBhXbpXfAMPPfkxh
    2ZYncvo + N1z + Sm / 5hu0VuLXTHmu5HS3uoGk4CC7kk9Nbdn4NU / CxJpsAD + 0MfB7yyHZe54p1HmDX
    OIF8XP3fgMp8s65 + lbD12iMDrLLC8ZPIB4XMbcWotRVdthkSKNOu1Wn8KVXewPzFpxhcZ2KrZIYp
    V4yosig1AYAiv04CAeaQaUvqFj / yzxf8Av8ATBwR7k8R73fULH / lni / 4Bf6Y8Ee5eI97vqFj / wAs
    8X / AL / THgj3LxHvd9Qsf + WeL / gF / pjwR7l4j3u + oWP8Ayzxf8Av9MeCPcvEe931Cx / 5Z4v8AgF / p
    jwR7l4j3u + oWP / LPF / wC / wBMeCPcvEe931Cx / wCWeL / gF / pjwR7l4j3u + oWP / LPF / wAAv9MeCPcv
    Ee931Cx / 5Z4v + AX ​​+ mPBHuXiPe76hY / 8ALPF / wC / 0x4I9y8R73fULH / lni / 4Bf6Y8Ee5eI97vqFj /
    AMs8X / AL / THgj3LxHvd9Qsf + WeL / AIBf6Y8Ee5eI97vqFj / yzxf8Av8ATHgj3LxHvd9Qsf8Alni /
    4Bf6Y8Ee5eI96HuLSy5BRbxinWiL / TISiO5kJHvSzV9AtdSggi9SSzNtOl1FLbemrCSMEKaOjqft
    dxhgeHkHIwak4yTQlYre + XwIS5fIekxT21xazTW81tEYeYEEpcGQyl39eKb4y7E8locn4xcg9pZC
    CJAEE31HSuhG1L / 8IfHK51e9ImDCWLjZiJy9OTPELcRuxpSrKTj4nkPt / Wx / PbD0R2 / rX8 + K1A + Q
    bRpoZ31O9lngDrFJL9Vl4o / GqKkkDRhRw + Gi7YfGPcGf8pSogRiAe7ih4StFWfkzSrO9e + t5Jo72
    aaaae4DIGlE7FnjkAUKycjVaio7HAcpIprya + c48JrhAAA7q6jzTHStJt9M0mDTLdnaC3j9JHcgv
    TxJAUV + jISlZtozZzkmZnmSlb + RdBlstMsblXubXS45I4YpSpDiVeJL0UHkKVUrTfJ + KbJ73JHaO
    USlIbSnX2d37bUrjyBpNys5ubu + mnm9L / SGuCGUW / wDdfCoWN + O5rIrHc74RmI7mUe08kaoRAF7V
    38 / MfAhFP5UtSl8sd1PENRuPrVzRbeQFuIXiFmikXj8IPSte + R8Q7eTUNbL02AeAUPq / QQmOlae2
    n2ogN3cXjBi / r3Th5NzWlQqig7bZGUrLRmy8croR8hyTlG5IG8cmC4xbwq7FXYq7FUl84z6vb6DN
    NpLSLepJBx9GP1XKNMiyUX07g7RsxqI2I8Dk4Ve7l6GOOWUDJXDR5muhrqOvmGIt5h8 / vCWWC7jK
    WM8ZC2RJa8WF5ophyi + y3FY6UG53VTsLOGLtBptKDzj9Q / i / hsAjn7z + koq21fzgL + wimkvFjM5W
    eOWwZj6ZmUf6RNBC0P8Ac8uJiIHIjkaAnAYxprng0 / DIgR5dJ + X8IMr58 + Lpy3TnUta1yfSdeWyt
    JrTULDmtg4iklM3H7LoHhEbcqfZUvkREWHExafGJ4 + IiUZc9wK + Ur + dMci1j8wvVhbjeOoXYG0T0
    XPrSACXlDBPV4woqqR8T8TKF6z4YuecGlo / T / pt + Q5eox531lfIG + TbbzJ + YEBV / qt5fQMqENPZG
    JgYkiluKxokbVZneOPxp3oSUximWl0susYnylfOxHck + RP4C6 + 1T8yYJ50UXDRyRiSFo7VHET / Vz
    I0e0Z5ASSqqnevA4gQRjw6Qgcuf87n6qvn3An4r31zzmsEFZLxbkXE6zp + j5pFKhz6NSlpxEXH7R
    RmY7UPWjwxQNPp7O0aoV6x8f4 + fddDv6K / nD8zNb8v67aabB5Q1HUba4VHl1GIM8SBrs25AFtHdM
    zCJfXCfaKECnL4RQ6FJLb8 + LyKxvtS1nydqllp1nbiYPEkrzSSSXsdnDAkdzDZKZJPXVwquT8LrS
    qjkq9D8p + ZLXzL5dstdtbee1tr9DJDDdKiyhAxUMfTaRCG48lZWIKkEHfFU2xV2KuxVAu3JifE5U
    WaT + aNal0bTkv1QPEk0aXAIJPpvVfhoR8XMr45PHHiNOXo9OM0 + HrRpi9z + YGuC0W7gsoljaOZDG
    1XKz26r6jFjJEDGrycTxHLY5aMIurdlDszHxcJkenyPLod9vcqWH5gXc1 / bxXMlnDay3Hp3Eh5J6
    AYXPGGRnkA9X / Rl7ftdOlU4RXX8UxydmRESQJEgbef07jbl6j8uapbeebqTyzZarLPaRyz3CQ3ZC
    80hDRs5HBZ2bnUCgYg + 2A4hxEMZ9nRGaUAJUI2PPf + ry / FqC / mBqZsrmS5ax0 + 6imiRre4PxRJIq
    MzMnrLJIy8iKBFr49cPgi + pbD2ZDiAHHKJB3HXn / AEaHzKlJ + YuqK1WfTV2ty8SSrKYxK0CszSCZ
    UYfvZKdAvEFjRhh8EebIdlw / p / xdKuuLpw30Hvvbkqz + edb9W + W2ezkWBS0DNFJxccIXUrIJykhb
    1jUIfhArXcYBiG3NhHs7HUb4t + e4 / pdOGxy68050bzHeXfmS80meWzkS2V / hgYeqrRmNQWUyPXmW
    fYD4KUY1OQlACN7uJn0kY4Y5AJb9 / Lr5dNvfezJcpde7CqJtT8JHgf15OLGStkmLsVdirsVdirsV
    dirsVdirsVdirsVdirsVdirsVdirm + yfliqAylsSXzn5s07yl5avPMOpRzS2NgEa4W3VWk4vIsfI
    K7Rg8S9Tv06VwgIYvH + f / wCUMlhcahH5hRrO1kihuJhb3ZCPOJGjB / dV + IQPv0 + 8VNFbWD / nIL8p
    mnt44ta9VbhGcSpb3BC8U9VVZfT9TlIgYoAu9KdaAtFbRl / + d35Y2Fxd295rDQTWMxt7lGtLzaVR
    KxC0h + Pa3k3So29xUUtso0DzBpHmDTE1PSZ / rFk7yRLKUkjPOGRopFKSKjgq6EbjFUxwJdirsVdi
    rsKq9r9pvlkosZIjJsXYq7FXYqlPmaHU5dORdPWV3FxC1xHBIIZngWQNKscjNGAxUfzD55KNXu5W
    klAT9dcjVixdbWN / uYde6V58M7C2XUTbg268nvYVke0jSFZIwFl4rcswkZpBT2bLQY + TtcebTVvw
    Xv8Awn6vVR5fTy2 + xuPSPzE + q37Stcs0tvJHYwLdqJI5mgIjdn9Sjcfsn4vt / F8XUNxQc2l4o1w7
    EX6eYvfp8fdttyLptL87fo + S34akbhbud1liuYRzidphCeb3YbjGHRuHFOVOJ23Dcb6fj4Ijm0 / E
    D6K4R / Cee1 / wddxdmuY7mW28 + vPq0ltc2xXSmt0MV2vpq / rEfvA5WYsKduMdP8rKjVebrJRxCAIP
    rvlvy6fw / p + DBrTSvzOj0tLdxdmeNo7kyNdR82khQVhLNcTMUlc7nkAafYQdbiYW7mebRmd + muX0
    nkev0jcfglGS6R51U3x9PUHiluHeCKC / Us8QupHVWaWZDb / ueCj0Sduu / QcUWkZ9P6fosDrDrwju
    j6t7 + r4InXNW / NXTY / L0GhaDDrEbsseuXNxcQxzJCkcIMhQyxosryNLsjSgKtakkLlMubp85iZyM
    fps1 + Nvuan83fmrSNLfyCBJJCjNJJq1pwimaKB3Rgo5MI5JZkqv2vTrsHBAamT + VtR13UdDtrzXt
    I / QWqyep9Y0s3Ed36XGRlQ + tD8Dc0Cvt0rTtiqa4q7FXYq4ioIxVAZS2OxV2KqNnZWdlaxWllBHa
    2sChIbeFFjjRR0VUUBQPlhVWwK7FXYq7FXYq7FXYVV7UbsclFjJEZNi7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7
    FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FUHKvGRh77ZUebMJL5nvb6z05JrQug9aMXEsaozpDWrlRJ8G9ONW2Fa5
    PGATu5ejxxnOpdxr3 / DdIdAuvOd3qix3klwlkELPJNBHbN9iKlB6MyluRb4efj8RplkxADZzdTDT
    xhcQOLyJl3 / 0h5b18N1W8uPNcXlaCdJ7ltTa6pMfQUusPqOtOCW8pA48TX0mOACPF5fjzY444DnI
    IjwcPf1odTIf7oJc2v8AndgztFdQI1osYC2Luy3KiF3lCiN68 + cqKD8IKgtQZPgh + C5A02m5XE + r
    + eOXq25jlsT132teur + eWgunpcGJbRzayLaESm6EcnpK0ckSNQmnIhKcgKUU7jhgjwNNYG18W / q2
    4bF7g / Lfl5oqW980vAk1vc3SA2E8jiS0LAXSSRpGOh2aOXcMx48d6dwDgqP2 / jq1Rx4AaIj9Y / i /
    ho3 / ABEJ / wCWbm + udKSS9MrTc5AGnha3lKBz6fqRlIwh50rxHGvTKpgA7ODq4RjOo1W3I2POjZ29
    + 6a5BxnYq7CqKtlolfE5OLAquSQ7FXYq7FUp8zaXdalpyW9uInZLiGZ4J2ZYpkikDmJ2VXIDU / lP
    yyUTRcrSZo452b5EWOYsc + jDr38vNcmnZoY7KKCtvxia4nctbwJCn1J3MVTD + 6Y8tySd1y0ZA7XH
    2njA3Mr36DmeI8fPnv8Atbj / AC619bW / V57WSS8t5LeOFnl9KEyQGMOh5dUr6Yqv2OnHcF8QIPam
    LijtL0kHpZ3vv68 / f3p5oflW7s9K1bTrqK2ZLx52gdWDhhLJI6 + ophjK8Oa / tv7UyEp2QXD1GsjO
    cJxMvTV / ADl6jz9wQMfkS9ttU0y9tI7ILYWtpCyHmkhlg9bmyyqh5qxlUsOPx0oePeXibFuPaMZQ
    lGRl6pSPlRrpfl8PNCWP5c6rEwNxJC4llMt7wmkUzq8IMqM3pfZe6iSQCmwLDfuTlDbk7UgeQPLb
    Ybb7Hn / NJHy + Eh8leX7zRLCa2uI4oubqyJBM0yUWNY + R5RQkO3Dk535MSdumV5JWXB1 + pjmkCLPv
    Fdb7zt3dwZFkHAdirsVdirsVdirsVUblKgOO3XIyDIFJPMOoanp + mNc6ZYDUrv1YIktTI0QKzTJE
    7l0jnYCNXLn4OgyCWF6f + cV1cTQ29x5D81W07GJLhzp6tbxtKQrES + qpdEJqWVenbthpbTi98 + X1
    va2F8vlnVZLS7tJbyWH0Ga8ThBFMkh2eISqJmaVo + E0kfxI3Hl8PIUqU + V / za1LVJbO21XyTr + kX
    V / MEh5Wc0sEcLPIiSXM5SJYT + 7BdTXiGU1IrxNLa / T / zV1N45f0h5M1yGVFWRPqlpNOjBreSYrym
    jtHDo0RiI4U5svEkNXGltQuPzju4JLnl5E80SQwXEkKPFp7O0kcSx1lVKjZ5JaJQmqqzVFKY0tq8
    X5qaoPMF / p9z5K11dOgFm1hqcNrJKs4uxFzDxssXpmAzfGAz0CvWhFC0tpj5O / MOXzJM6TeWta0J
    GlaO2bVLOSAuEiDs0lOSxb8lWrUNOtTxwEKzDAltFLMFHfCAhHAAAAdBlrB2KuxV2KuxVIvOtr5x
    udDZPKF3bWetrLE8Ul4K27Rq1ZI5KRzNR12 + EA + BGKpJZW / 50yapGupXegQ6ZEZD61nHdmWXaZY /
    UgmLAL8ULFUmBqrDnQiiqUa5pH59S6xqDaXrdjDpr3LyaagSIFLblb + nFJ6lvM3Lik3JuR + 1tX4Q
    qqP8tWH5zr5ve68w6hp58tO9w40 + 2IkZFcsYY1c20EjemCgDFt6OWHxIEVVfN9n + cx822V75RvdH
    / wANpFEL7S9TMqSSSq0vqMkkMErKHSRKfFsyA9CwZVBWsP8AzkPHaiKSbyvLcGVnkupTfOvputRG
    kMcdvx4PsCzsSvXfqqt8 + aV + e9zeufKOtabZ2RhTgrwqJBN6sxavrR3QI9IxLyruwqEUE0VQ40n /
    AJyAOr6M36Z05dLt0tF1hD6bSXDIF + sPQWacS5L1COB9jjw + LFWYeZ08 / C6gl8rtpzRCJluINSeV
    E9Q3EBDj0Ync0t1nUfGAGKkhhiqQ + Tbj89bnUdQTzbb + X7HTYWeKwmslupJpiksZWX02mZRFJF6g
    HJ1dWoShGxVSfStL / wCckY7y2bUtW0We3ihf1kjBQSzGIcPUP1YsE9SteFD0O4BBVZB + W + n / AJrW
    k2oHz1qdrqEMnp / o5bYR846Fg3MxwWwJK8eWxq1ePEbYqzjFXYq4ioocVSDzT5Zstd006beyTx2z
    TQz87aVoJeVvKsqgSJR1 + JBXiQad8rIpmN2CR / kRokenR2SeZPMKtFHDELwXyC4KWpla2BkEQ / uG
    uC0Qp8JAp0xtaTPTfyyure20CO8836 / eTaFK07v9c9Nb0uYyY7wBS80StF8Ks5I5MKkbAWtIU / kz
    p62UVlB5m1 + 0tIVjEdvaXkVtEpiWQBhHDCiBmaUOxC / E6qx + LkWNrSdeT / Ia + WZJZB5g1vWnlDK3
    6YvWu1AJUrxQqioU4GhUAnkeVdqAlWUYEuxV2Kuwqi4IuAqftHJxDAlUySHYq7FXYq7FXYq7FXYq
    7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq0yhhQioxVDSQMu43XKzFkCpZFk7FXYq7FXYq2qsxoBU4aQ
    iYoAm53b9WTEWJKrkkOxV2KuxV2KuxV2Kqdxc29tCZriVIYVoGkkYIo5EKKk0G5NMQGUYGRoCyo3
    eq6XZxiS7vILeNiyq8siIpKGjCrEbg9cIBLKGGczUYk + 4NjU9NIjYXcPGYO0J9RaOsf2yu + 4X9qn
    TGivhT32O3l38lO61zRbSUw3eoW1vMq8mjlmjRgviQxBpiIksoafJIXGMiPIFXS + snadUuI2a22u
    QHUmOq8vj3 + h5d9 + 2NMDjkK2O / Lz9yDj8zeW5UDx6tZujMUVluIiCwHIqCG603w8B7m06TMOcJfI
    omXVNMim9CW8gjm / dj0mkQN + 9PGP4Sa / Gwovj2wUWsYZkWAa93dz + Si3mDQVBZtStVAkeAkzxgCW
    Mcnj + 19pRuR1GPCe5mNNl / my5XyPLvcmv6FJKIo9RtXlL + kI1mjLF + QXhQNXlyNKeOPCUHTZQLMZ
    V7ivm1rRoIxJNf28UZkaEO8qKPUQ8WSpP2g2xGPCUR0 + QmhEnryPJRsfMei3949naXQlnj5bBXCt
    6fHn6bkBh581rxJpXCYkM8mlyQjxSFD8c + 74qkevaHIaR6jaufi2WaM / 3a836H9lfiPgMHCWJ02Q
    c4y + RQq + cfLDXM1udRiR7cEySSEpD8PEtxmcCJivqLUKxpUYeAtp0OageE7 / AD + XPoW / 8W + W / rTW
    31 + Lkg5NLv6I + BpKGenpV4IzU5VoK48BR + SzcN8J / T3cufPyRJ13RA8aHULYPMkckKmaOrpKeMbK
    K7hyaKR17YOEtf5fJv6ZbeR6c / kpJ5o8sySemmr2TyA8Si3ERao7UDe2HgPcyOjzAWYS + RVL3UtF
    to7iS6vIYFteIuS0igxlxVA4rsWh3R37ZHgtjDDkkQIxJ4uW3NA2vmDy / dRNLDqESBFMjpOTA6oq
    q5dklCOFCupqRShGA4iG2elyxNGJ + G / 2hXs9R0u + lkisr62upYf76OCZJGTenxBSSN / HInGQwyYZ
    wAMoyAPeEDb + a / K80PrfpW3gi2o1w31fkGrxZfWEfJW4mjDY5LwZN0tDmBrgJ92 / 3Wj11XQAJS2p
    WxEA5T / vowEApu / xfD9odfHEYy0 + Bl29Mt + WxVIvMHl5rhLSLUrRrmT + 7t1njMjf6qBuR6ZLgPcg
    6bLXEYyrvoojTdSstSsYb + yk9W1uF5wycWXkvSvFwrD6RiRRphlxSxyMZbSCJwNbsVdirsVdirsV
    diqB1zSxquj3enGQwm5iaNZgORRiPhelRXi1DSuGJo23afN4eQTq6LFx + WgNtqcUupGVtRCurmLa
    O4f0jcy09Sres8CmlRxGwOWeLy2dl / Ku8SI1w + fMb8I5dAfimep + U7jUrHToLq + AmtJXNzLGklJr
    eVXSWH95NK680cDkXbp07CInRcbFrRjlIxjtIbctiNwdgBz8glJ / LJjo9tYNqfOaGKSKS5aCvMFY
    o4vg9TYRxwKtK79dsn4u905X8rfvDLh3JG1 + 8np1JTrS / L + qWt7qdxcX0E6aoQ86R2zxMsgiWEFW
    M8nw0SvEj6cgZDbycPNqYSjECJHB / Svrf80JBp / 5X3Ni1rNDqym6tPTEcjQz8SscMkNDS6Eg2l6J
    Iqjsu5yZy30c7L2uJ2DDaV9R1IP8yunUE + ab655Kk1PVf0pHfm2ulFp6VEcxhrSSSSrRiVFfkZBT
    kPhpsd8jGdCnF0 + vGOHAY3h2f7IAc625fFA2f5aRRPEk9 + 0tmkizSwRLJbtJILVrV29WObmDKCrP
    TqQezbE5W7J2sTdRqVVex / i4uRHTev2IpPy50ZLO + hUn1rgTrZykyFbVZiCnpRGTgGjZFPJaE0we
    KWs9qZDKJ6Cr5equ811370yuvLcU2j2GmRyLFFZTWs1QlQ / 1WRZCOPIU5lNzXv3yIlvbjw1RGSUz
    vxCQ / wBMK + xA2PkuS31Ka5kvzJbE3rWsCR + m8bahIJJWaXk3PjxovwjJGezdk14lAAR39Nm + fAKG
    3TzQT + QdRNraQx6laxS2UD2sdwliQzwvb / V / 3v8ApHxOqgFW2G3SmHxB3No7ShxEmMiJG64uvFxb
    enl + LXyeQbt7e9sxf28dndQzwxotn + 8jacKGk9Vpmbk3BeYXirEVoMfEQO0ogxlwniBB + rY10rh +
    XMh3t / l / LqdxfFdREFnfMZTb + hyZZvqZs1b1PUWqBW5cade + McldF0 / aQxiPpuUdrvpxcXKufmtH
    5a20F6LmxvnjIa2YLOgmoLSdZkQUaOiAIqAU261Jx8VP8qmUalH + dy2 + oUe / fqvPknVmltLqTVIG
    1C1lllN0LaZDKZkCMZOF0rVAUceLBQNuNMfEHcj + UIAGIgeEgbcQ2ru9H6L62j / MHk201m9a6eX0
    S9nPZyBUqWMy8I5K1ArEHcDb9o9MjGdNGm10sUeEC / UJfLmPjt8koufy5vrgzSyawv1q7imtryQW
    tEaCaKGHjGnq / Ayrbj4qnr0yYyjucqHakY0BDaJBHq6gyO + 2 / wBXkmOj + S20 + 8nne / NzHPHcxem0
    QUxLcztOwiZW23YcuQYkgbgbZGU7aM + v44gcNUY9efCK3 / RVfHmliflndUtzJrTLNaxR20E0Fusb
    LBDbzQIvxPIOR + sEs33cTvkvF8nIPa0d6htIkmz1JB7h4cvnbT / lf6tpPaS6ii2zq7W0UNuY1jmk
    gS3Lmsrl1EcdFWo69Tj4qR2vUhIR362eYBMu7vPNHf4HvX1GLUJtTDyxm2Z4BC5hc2skroW9SaWa
    o9Ucf3tARUg7AR8Taqaf5QiIGAjt6t739QHdEDp3fLqeeXdJfSNFtNNeYXDWqen6wT0 + VCSDx5PT
    78jI2bcLVZvFyGdVaY5Fodir / 9k =

    • доказательство: pdfuuid: 65E63

    CF11DBA6E2D887CEACB407xmp.сделал: a214d180-f7a3-49f4-b10c-d72fc1d03db3uuid: 7cb6d3d6-5fc7-244a-9950-0957670afac5uuid: ec181dd9-a5be-e34f-a026-3a21ee8ec619xmp.did: 18de6509-3627-44ad-b09f-d5922c4d4579uuid: 65E63

    CF11DBA6E2D887CEACB407proof: pdf

  • savedxmp. iid: 8204b870-8137-4f15-9fac-c63d47f5e3e92020-12-10T15: 06: 03-05: 00 Adobe Illustrator CC 2017 (Macintosh) /
  • savedxmp.iid: a214d180-f7a3-49f4-b10c-d72fc1d03db32020-12-10T18: 15: 38-05: 00 Adobe Illustrator CC 2017 (Macintosh) /
  • EmbedByReference / Volumes / Krill USB / DOSIE / Logo / Logo.png00
  • / Volumes / Krill USB / DOSIE / Logo / Logo.png00

    • Web1TrueFalse8.50000011.000000 Дюймы

  • MyriadPro-RegularMyriad ProRegularOpen TypeVersion 2.106; PS 2.000; hotconv 1.0.70; makeotf.lib2.5.58329FalseMyriadPro-Regular.otf
  • ArabBeckerBrushstrokeArab Becker BrushstrokeRegularTrueTypeVersion 1.05FalseArab Becker Brushstroke Regular.ttf
  • Голубой
  • пурпурный
  • желтый
  • Черный
  • Группа образцов по умолчанию 0
  • Белый RGBPROCESS255255255
  • Черный RGBPROCESS 000
  • RGB Красный RGBPROCESS 25500
  • Желтый RGB RGB PROCESS 255 2550
  • RGB Зеленый RGBPROCESS 02550
  • Голубой RGB RGBPROCESS 0255 255
  • Синий RGBPROCESS 00255
  • RGB Пурпурный RGBPROCESS 2550255
  • R = 193 G = 39 B = 45 RGB ПРОЦЕСС 1933945
  • R = 237 G = 28 B = 36 RGB ПРОЦЕСС 2372836
  • R = 241 G = 90 B = 36 RGB ПРОЦЕСС 2419036
  • R = 247 G = 147 B = 30 RGB ПРОЦЕСС 24714730
  • R = 251 G = 176 B = 59 RGB ПРОЦЕСС 25117659
  • R = 252 G = 238 B = 33 RGB ПРОЦЕСС 25223833
  • R = 217 G = 224 B = 33 RGB ПРОЦЕСС 21722433
  • R = 140 G = 198 B = 63 RGBPROCESS 14019863
  • R = 57 G = 181 B = 74 RGB ПРОЦЕСС 5718174
  • R = 0 G = 146 B = 69RGBPROCESS014669
  • R = 0 G = 104 B = 55 RGBPROCESS 010455
  • R = 34 G = 181 B = 115 RGB ПРОЦЕСС 34181115
  • R = 0 G = 169 B = 157 RGBPROCESS 0169157
  • R = 41 G = 171 B = 226RGBPROCESS 41171226
  • R = 0 G = 113 B = 188 RGBPROCESS 0113188
  • R = 46 G = 49 B = 146RGBPROCESS 4649146
  • R = 27 G = 20 B = 100 RGB ПРОЦЕСС 2720100
  • R = 102 G = 45 B = 145 RGB ПРОЦЕСС 10245145
  • R = 147 G = 39 B = 143 RGBPROCESS 14739143
  • R = 158 G = 0 B = 93 RGB ПРОЦЕСС 158093
  • R = 212 G = 20 B = 90 RGB ПРОЦЕСС 2122090
  • R = 237 G = 30 B = 121 RGB ПРОЦЕСС 23730121
  • R = 199 G = 178 B = 153 RGBPROCESS199178153
  • R = 153 G = 134 B = 117 RGB ПРОЦЕСС 153134117
  • R = 115 G = 99 B = 87 RGB ПРОЦЕСС 1159987
  • R = 83 G = 71 B = 65 RGBPROCESS 837165
  • R = 198 G = 156 B = 109 RGB ПРОЦЕСС 198156109
  • R = 166 G = 124 B = 82 RGB ПРОЦЕСС 16612482
  • R = 140 G = 98 B = 57 RGBPROCESS 1409857
  • R = 117 G = 76 B = 36 RGB ПРОЦЕСС 1177636
  • R = 96 G = 56 B = 19RGBPROCESS 965619
  • R = 66 G = 33 B = 11 RGB ПРОЦЕСС 663311
  • Серый1
  • R = 0 G = 0 B = 0 RGBPROCESS000
  • R = 26 G = 26 B = 26RGB ПРОЦЕСС 262626
  • R = 51 G = 51 B = 51RGBPROCESS 515151
  • R = 77 G = 77 B = 77 RGB ПРОЦЕСС 777777
  • R = 102 G = 102 B = 102 RGB ПРОЦЕСС 102102102
  • R = 128 G = 128 B = 128 RGB ПРОЦЕСС 128128128
  • R = 153 G = 153 B = 153 RGBPROCESS 153153153
  • R = 179 G = 179 B = 179 RGBPROCESS 179179179
  • R = 204 G = 204 B = 204RGBPROCESS 204204204
  • R = 230 G = 230 B = 230 RGB ПРОЦЕСС 230230230
  • R = 242 G = 242 B = 242RGBPROCESS 242242242
  • Группа веб-цветов1
  • R = 63 G = 169 B = 245 RGBPROCESS 63169245
  • R = 122 G = 201 B = 67RGBPROCESS12220167
  • R = 255 G = 147 B = 30 RGB ПРОЦЕСС 25514730
  • R = 255 G = 29 B = 37RGBPROCESS2552937
  • R = 255 G = 123 B = 172RGBPROCESS255123172
  • R = 189 G = 204 B = 212RGBPROCESS 189204212

    • Библиотека Adobe PDF 15.0021.0.0

    конечный поток
    эндобдж
    3 0 obj
    >
    эндобдж
    9 0 объект
    > / Ресурсы> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageC] / Свойства> / XObject >>> / Thumb 18 0 R / TrimBox [0.] Ɉ. ߾

    Dough Co. Кейтеринг и доставка пиццы

    Dough Co. Pizza предлагает кейтеринг с бесплатной доставкой, предлагая Greater Dough Moines!

    Заказать онлайн здесь

    Dough Co. Catering предлагает заранее подготовленные пакеты питания по цене от 4 долларов на человека с нашими пирогами ручной работы в стиле Нью-Йорка размером до 26 дюймов. Мы делаем онлайн-заказ простым и быстрым. И лучшая новость — Dough Co. Catering теперь предлагает бесплатную доставку по всему Большому Де-Мойну!

    Простой онлайн-заказ

    Поднимите свое мероприятие на новый уровень с помощью Dough Co.Питание. Мы предлагаем готовые пакеты для кейтеринга, которые можно легко заказать, или составить свой собственный ассортимент с помощью нашей простой в использовании платформы для онлайн-заказов. Просто сообщите нам, сколько людей нужно накормить, а мы позаботимся обо всем остальном.

    Классическая упаковка для пиццы | $ 4пп | Ассорти из классических сыров, пиццы с одной и двумя начинками
    Классическая пицца и салат | $ 6pp | Вышеуказанное с нашим домашним салатом и разнообразными заправками для салатов
    Специальная упаковка для пиццы | $ 5pp | Ассортимент наших знаменитых фирменных пицц
    Фирменная пицца и салат | $ 7pp | Вышеуказанное с нашим домашним салатом и разнообразными заправками для салатов

    Заказать онлайн

    Доставка

    Приносим вам вечеринку с пиццей! Доставка всех заказов общественного питания по метро бесплатна.Минимальный заказ кейтеринга — 100 долларов США. Для заказов на сумму менее 100 долларов посетите нашу страницу онлайн-заказов в ресторане.

    Диетические ограничения

    Заказы в кейтеринге можно настроить так, чтобы они включали безглютеновые, веганские и безмолочные продукты.

    Как всегда, мы здесь, чтобы ответить на вопросы и удовлетворить индивидуальные потребности вашей группы. Просто позвоните нам по телефону (515) 630-0796.

    В вашей группе больше 200 человек? Позвоните нам по телефону (515) 630-0796, и мы обсудим ваше мероприятие.

    Dough Co.Пицца подходит к:

    свадеб | репетиционные обеды | деловые встречи | корпоративные выезды | дни рождения | публичные мероприятия | бар / бат-мицвы | благотворительные акции | детские души | выпускные вечера | и больше!

    Заказать Dough Co. Кейтеринг онлайн!

    Кухонные инструменты и гаджеты 3шт. / Компл. Пресс-форма для пельменей Прижимная лапка для теста из полипропилена Инструменты для кухонных гаджетов Дом и сад

    Кухонные инструменты и гаджеты 3 шт. / Компл.

    1. Дом
    2. Дом и сад
    3. Кухня, столовая и бар
    4. Кухонные инструменты и гаджеты
    5. Прочие кухонные инструменты и гаджеты
    6. 3 шт. / Компл. Устройство для изготовления форм для пельменей PP Тесто пресс для кухонных гаджетов

    Прижимные инструменты для кухонных гаджетов 3 шт. / set Dumpling Maker PP Dough и т. д. Тип: Форма для пельменей. Вам просто нужно перевернуть устройство, чтобы запечатать и обжать ваши пельмени идеальной формы. Эта форма для пельменей может стать отличным помощником для вас, когда вы делаете пельмени, равиоли , фруктовые пироги, Официальный интернет-магазин, Высокое качество по низкой цене, Мировая мода, Все с гарантией обещанной цены.Изготовитель пресс-форм PP Тесто прижимной инструмент для кухни Инструменты для гаджетов 3 шт. / Компл. Клецки, 3 шт. / Комп.

    , если применима упаковка, Тип: Форма для клецок, Упаковка должна быть такой же, как в розничном магазине. если товар не ручной работы или не был упакован производителем в нерызничную упаковку. равиоли, MPN:: Не применяется: Тип:: Форма для пельменей, Цвет: Белый: Пользовательский набор:: Нет.неиспользованный, 3 шт. / компл. пресс-форм для пельменей PP Dough Presser Kitchen Gadget Tools, Страна / регион производства:: Китай: Материал:: pp., например, коробка без печати или полиэтиленовый пакет, См. все определения условий: Торговая марка:: hotdeal320us, Состояние: : New: Совершенно новый, вам просто нужно перевернуть создатель, чтобы запечатать и обжать ваши пельмени до идеальной формы, эта форма для пельменей может стать отличным помощником для вас, когда вы делаете пельмени. неоткрытый неповрежденный товар в оригинальной упаковке, См. подробную информацию в списке продавца и т. д., UPC:: Не применяется: EAN:: Не применяется, фруктовые пироги, Стиль:: Современный: Измененный Товар:: Нет.

    3 шт. / Компл. Пресс-формы для пельменей PP тесто прижимной инструмент для кухонных гаджетов

    3 шт. / Компл. Пресс-форма для пельменей PP тесто прижимной инструмент для кухонных гаджетов

    maxwell.emcays.com и т. Д. Тип: Форма для клецок. Вам просто нужно перевернуть создатель, чтобы запечатать и обжать ваши клецки до идеальной формы. Эта форма для клецок может стать отличным помощником для вас, когда вы делаете клецки, равиоли, фрукты. пироги, Официальный интернет-магазин, Высокое качество по низкой цене, Мировая мода, Все с гарантией обещанной цены.

    Shop 3PCS Симпатичные формы для пельменей Практичное тесто PP Принадлежности для выпечки Нетоксичные формы для клецок Кондитерские портативные инструменты для кухонной посуды Интернет-магазин Лучшие кухонные аксессуары на JD.com Global Site Инструменты для кухни в магазине лучших кухонных принадлежностей на международном сайте JD.com — Joybuy.com

    한국어 사이트 로 이동 중

    Перенаправляет вас на корейский сайт…


    FLASH DEAL

    Заканчивается через:

    0
    день

    0
    H

    0
    M

    0
    S


    FLASH DEAL

    Начинается через:

    0
    день

    0
    H

    0
    M

    0
    S


    Бронирование

    Правило

    Правило
    [Коллекция Joybuy — Книги] Купить $ 49 Условия бесплатной доставки
    • 1.Ваш заказ оспаривается, будьте осторожны. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
    • 2. Ваш заказ оспаривается, будьте осторожны. Ваш заказ оспаривается.
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
    • 3. Ваш заказ оспаривается, будьте внимательны.Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
    Неприменимые сценарии для покупки $ 49 Политика бесплатной доставки
    • 1. Ваш заказ оспаривается, будьте осторожны. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
    • 2.Ваш заказ оспаривается, будьте осторожны. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.
    • 3. Ваш заказ оспаривается, будьте осторожны. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста
      Осторожно. Ваш заказ оспаривается, пожалуйста, будьте осторожны.


    Вы можете получить купон после

    Начинается в
    08
    D

    08
    мин.

    08
    сек.

    ДОСТАВКА

    Извините, этого товара нет в наличии.Извините, недоступно

    Отправка на
    из ,
    Через

    Отправка в течение дней, смета доставки:
    , Этот товар будет отправлен из в

    Добавить в корзину
    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    ПЛАТЕЖ

    О продукте

    Вопросы и ответы

    0 Вопросы и ответы
    ЗАДАЙТЕ ВОПРОС

    Есть вопросы?

    Заявление об ограничении ответственности: хотя мы стараемся обеспечить точность информации о продукте, продавцы могут время от времени изменять информацию о продукте.Контент на этом сайте предназначен для справочных целей, и мы рекомендуем вам связаться с продавцом для получения дополнительной информации о продукте. Наши сотрудники службы поддержки клиентов готовы ответить на ваши вопросы с 9:00 до 18:00, с понедельника по пятницу.

    Перейдите в Мои заказы -> Связаться с продавцом, чтобы ввести свой вопрос.

    Отправлено успешно!

    Чтобы проверить ответ, перейдите в Моя учетная запись -> Центр сообщений -> Сообщение продавца

    ОК

    ферментов в хлебопекарной промышленности: 10 решений для кондиционирования теста

    Обычно вы слышите фразу «выпечка как искусство» в кругах еды.Когда вы думаете о дизайне и форме хлеба, о декоративной начинке, которую вы можете разместить сверху, о формах, в которые вы можете придать хлеб, или о цветах, с которыми вы можете экспериментировать, чтобы сделать каждую буханку красивым шедевром, эта фраза хорошо подходит. Однако гораздо точнее будет сказать, что процесс выпечки хлеба — это наука, а не искусство.

    Вы когда-нибудь задумывались, что входит в процесс кондиционирования и изготовления хлеба? Что входит в те дрожжевые пакеты, которые вы добавляете в тесто? Что происходит при расстойке хлеба? Наука, лежащая в основе кондиционирования теста, довольно сложна.На первый взгляд, основная формула, которую могут знать большинство домашних пекарей или поваров-любителей, заключается в том, что сахар, сброженный дрожжами, образует углекислый газ, равный тому, что нужно, чтобы заставить хлеб подняться.

    Однако в этот процесс входит гораздо больше. Что-то должно активировать дрожжи, чтобы они сбраживали сахар, и что-то должно расщеплять крахмал в тесте, чтобы в первую очередь был сахар для брожения. Существует несколько процессов разложения, которые определяют то, что придает хлебу объем и текстуру, а также то, что делает его мягким, хрустящим или и то, и другое.

    Эти процессы разложения создаются компонентами, называемыми ферментами.

    Что такое ферменты?

    Ферменты — это природные биологические белковые катализаторы, которые ускоряют химические реакции в молекулах, называемых субстратами, превращая их в другие, более разнообразные типы молекул. По словам Эмили Бюлер из Scientific American , , это означает, что каждый фермент в основном «ускоряет реакцию, уменьшая любой энергетический барьер, препятствующий быстрому и легкому протеканию реакции.«Каждый фермент также выполняет свою уникальную работу в зависимости от того, как он реагирует на данный субстрат. Примером этого в мире выпечки являются уникальные ферменты, содержащиеся в дрожжах, которые при активации ускоряют расщепление крахмала с образованием сахара. Этот процесс начинается во время расстойки теста, а затем по мере его нагрева полностью активируется. Фермент, наиболее часто используемый для подобных процессов и химических реакций в других хлебобулочных изделиях, называется амилазами. Вы можете найти это практически в каждом растворе для кондиционирования теста, представленном на рынке.Ферменты амилазы чаще всего используются для производства сахаров и некоторых типов сиропов из крахмала, в то время как ферменты протеазы чаще всего используются для снижения уровня белка в муке, такой как пшеничная мука. Хлебопекарная промышленность научилась использовать эти два фермента с помощью научных исследований и экспериментов и манипулировать ими, чтобы они играли разные роли в технологии выпечки. Эти обработанные ферменты называются кондиционирующими растворами и часто комбинируются с другими ферментами и ингредиентами, чтобы соответствовать различным типам хлеба.

    История использования ферментов в хлебопекарной промышленности

    Первое зарегистрированное использование ферментов в изделиях для кондиционирования теста для выпечки было в 1950-х годах после Второй мировой войны. Благодаря достижениям в биологии и биохимической инженерии начали изучаться различные применения ферментов. Давно было известно, что ферменты в дрожжах используются в процессе спиртового брожения, но слои, которые использовались в этом процессе, и то, как этот процесс может применяться к другим продуктам, таким как пища, не были полностью конкретизированы.

    К 1960 году подавляющее большинство ферментов использовалось для создания товаров для дома, таких как моющие средства, текстиль и даже некоторые косметические средства. Переработка крахмала только начиналась, и хлебопекарная промышленность еще не знала, как далеко она может продвинуться в создании хорошего хлеба с ферментами. В то время все ученые и пекари действительно знали, что те же дрожжевые ферменты, которые используются при спиртовом брожении, можно использовать для расщепления крахмала на сахар и ускорения процесса подъема хлеба, создавая буханки большего объема.Большие буханки означали более привлекательные пищевые продукты, которые сохранялись дольше.

    Перенесемся в наши дни, и вы увидите, что пищевые ферменты захватили большую часть рынка ферментов. Биохимики продолжили изучение науки о пищевых ферментах, поскольку спрос на полностью натуральные съедобные продукты увеличился. Большая часть этого спроса связана с тем, что химические вещества в продуктах питания связаны с болезнями. Многие химические растворы, которые использовались для кондиционирования теста в прошлом, были запрещены в некоторых странах из-за их неблагоприятного воздействия на здоровье человека.Химические консерванты, которые заставляют хлебобулочные изделия служить дольше и красиво выглядеть, избегаются как вредные для здоровья и заменяются натуральными растворами для кондиционирования теста, сделанными из ферментов и других натуральных ингредиентов.

    Решения для кондиционирования теста

    Решения для кондиционирования теста созданы специально для замены химических растворов, используемых в хлебопекарной промышленности, для улучшения процесса выпечки хлеба и конечного продукта. Это включает в себя изменение скорости подъема хлеба, эстетического вида готового хлеба, вкусовых качеств хлеба, структуры мякиша, текстуры и многого другого.Эти альтернативные решения для кондиционирования теста представляют собой комбинацию натуральных ингредиентов, включая ферменты, которые чаще всего добавляют в дрожжевое пшеничное или ржаное тесто.

    Потребность в проведении этих химических реакций без использования неестественных веществ возросла в связи с желанием потребительской культуры покупать полностью натуральные пищевые продукты. Когда люди перестали употреблять хлеб со списком ингредиентов, полным химикатов, которые они не могли произнести, хлебопекарная промышленность начала настаивать на производстве растворов для кондиционирования теста, которые использовали ферменты в хлебе , чтобы добиться тех же желаемых результатов выпечки, что и химические растворы.

    Вот список из 10 типов растворов для кондиционирования теста, которые могут заменить химические кондиционирующие растворы, а также то, что они могут сделать для вашего хлеба, вафель или бисквитного теста.

    SEBake PP: Этот раствор для кондиционирования теста содержит традиционный пищевой протеазный фермент, используемый для умеренного смягчения пшеничной клейковины при производстве печенья, вафель и печенья. Эта протеаза получена из таких растений, как папайя, что делает ее очень полезным для здоровья решением.

    SEBake NP: SEBake NP представляет собой более нейтральную модификацию глютена, чем SEBake PP, и также используется для печенья и печенья.

    SEBake Crisp: Этот раствор для кондиционирования теста содержит препарат протеазы для коррекции глютена в вафлях и ферментированном печенье.

    SEBake Crisp Plus: Этот продукт сочетает в себе фермент ксиланазу и протеазу. Ксиланаза получена из грибов, а протеаза — из бактерий и используется для расщепления определенных растительных волокон.Он помогает кондиционировать хлеб и увеличивает его питательную ценность вместе с протеазным препаратом для коррекции глютена в вафлях и ферментированном печенье.

    SEBake Fresh B10: Если вы хотите повысить рентабельность своих хлебобулочных изделий, увеличив время, необходимое для их устаревания, это идеальное решение, которое поможет вам сократить расходы. Это позволяет хлебу дольше оставаться свежим благодаря использованию мальтогенных амилаз.

    SEBake CLX: Для теста с высоким содержанием клетчатки часто требуется раствор химической реакции, который помогает смягчить структуру теста, чтобы готовый продукт не был слишком твердым или губчатым.SEBake CLX улучшает газоудерживающую способность теста, делая его более мягким и получающим более качественный хлеб.

    SEBake CEL: Благодаря идеальному балансу грибковой целлюлазы SEBake CEL увеличивает стабильность и прочность вашего теста, делает его более эластичным, увеличивает конечный объем хлеба и улучшает структуру мякиша.

    SEBake FX: Это решение направлено на коррекцию муки и улучшает объем хлеба, белый цвет выпечки и структуру мякиша.Это сделает вашу выпечку более привлекательной для покупателей. Он изготовлен с использованием грибкового фермента ксиланазы, полученного из определенных видов грибов и наиболее подходящего для приготовления французского хлеба

    SEBake X5 P: Грибковая альфа-амилаза можно приобрести в виде порошка и использовать вместе с хлебобулочными смесями и улучшителями в качестве добавки для повышения активности альфа-амилазы в нативной муке. Этот ферментный препарат продуцируется Aspergillus oryzae и быстро разрушает множество крахмальных субстратов.

    SEBake AX: Раствор для кондиционирования теста на основе фермента ксиланазы способствует созданию прочной глютеновой сети. Это улучшает структуру хлеба за счет повышения газоудерживающей способности теста.

    Решения для химической подготовки теста, которых следует избегать

    Существует несколько растворов для кондиционирования теста на химической основе, которые до сих пор широко используются в коммерческом хлебе и другой выпечке, даже несмотря на то, что их следует избегать употребления в пищу, а также их использования для выпечки.Полезно знать, что это за нежелательные решения.

    Это наиболее распространенные кондиционеры, которые заменяются растворами для кондиционирования теста на основе ферментов и которые вы никогда не должны использовать:

    Бромид (он же бромат калия): Этот кондиционер делает тесто более эластичным и заменяет йодат калия. Этот химический раствор опасно употреблять, потому что он может вызвать осложнения со щитовидной железой из-за его способности блокировать способность щитовидной железы вырабатывать йод.Если ваша щитовидная железа не работает, ваши гормоны могут выйти из строя, что может привести к определенным типам рака и проблемам с пищеварением, а также к другим рискам для здоровья. Хотя использование бромида в выпечке вызывает споры, оно по-прежнему одобрено FDA в США.

    Азодикарбонамид: Этот химический раствор также используется для повышения эластичности хлеба, его отбеливания и придания ему более привлекательного белого цвета. Это стало популярным благодаря своим коммерческим преимуществам. Однако этот химический раствор представляет собой тот же раствор, который используется для изготовления резины в определенных типах обуви и сандалий.Известно, что он вызывает аллергические реакции и приступы астмы, а иногда даже вызывает развитие астмы у тех, кто ее еще не имел. Его использование запрещено в большинстве стран, кроме США, в том числе в Великобритании и Австралии.

    DATEM (сложный моноэфир диацетилвинной кислоты): Этот химический раствор используется для увеличения объема вашего хлеба и повышения прочности теста за счет создания прочной глютеновой сети. Многие пекари также используют его для частичной замены глютена, что может быть чрезвычайно привлекательным для постоянно растущего потребительского рынка безглютеновых продуктов.Остерегайтесь этого химического вещества в хлебе без глютена и других выпечках, потому что, хотя FDA одобрило его, оно может вызвать проблемы с сердцем, если вы потребляете слишком много.

    Сделайте все возможное и откажитесь от рисков

    Если вы пекарь и много лет используете химические растворы для теста, вы скептически относитесь к переходу на другой продукт. Но есть несколько вещей, которые следует учитывать при использовании ферментов в хлебе вместо химических кондиционеров и промышленных добавок.

    Вы и люди, которым вы служите, в конечном итоге станете более здоровыми к переходу. Вы можете избежать ненужного риска рака, развития аллергии, астмы, сердечных заболеваний, проблем с щитовидной железой и многого другого, просто немного изменив процесс выпечки.

    Хлеб, приготовленный с использованием ферментных кондиционеров для теста, будет вкуснее и привлекательнее, чем хлеб, приготовленный с использованием химических растворов. Вы не проиграете, когда дело доходит до того, насколько хорошо он поднимается, как долго он прослужит, насколько он может быть мягким или прочным или любого другого эстетического качества.Существует раствор для кондиционирования теста на основе ферментов, который подходит для любой выпечки.

    Вы повысите осведомленность о более здоровой альтернативе — растворах для кондиционирования теста на основе ферментов. Это невероятно важно, поскольку FDA продолжает одобрять химические растворы для кондиционирования теста, которые чрезвычайно вредны для здоровья человечества.

    Если вы, как и большинство населения, просто потребитель хлеба и других хлебобулочных изделий, важно знать, на что следует обращать внимание при составлении ингредиентов хлебобулочных изделий и других хлебобулочных изделий, которые вы покупаете ежедневно по тем же причинам.Есть много мест, где можно купить не содержащие химикатов растворы для кондиционирования теста на основе ферментов и готовые хлебобулочные изделия, которые являются полностью натуральными и очень вкусными. Это особенно верно благодаря развитию пространств электронной коммерции в Интернете, а также приложений для смартфонов и планшетов, которые делают поиск и покупку такими же простыми, как нажатие кнопки.

    коробок для теста для пиццы по 1600 рупий за штуку | Изготовленные на заказ коробки из полипропилена, коробки для хранения из полипропилена, коробки из полипропилена, коробки для хранения из полипропилена, पोलीप्रोपलीन बॉक्स — Bravo Group, Thane

    Коробки для теста для пиццы по цене 1600 рупий за штуку | Изготовленные на заказ ящики из полипропилена, ящики для хранения из полипропилена, ящик из полипропилена, ящики для хранения из полипропилена, — Bravo Group, Thane | ID: 21513751955

    Описание продукта

    Идеальное универсальное решение для хранения, транспортировки, расстойки и охлаждения, коробки для теста для пиццы Cambro идеально подходят для любого ресторана, где подают свежеприготовленное тесто.Выбирайте из двух вариантов прочного материала в практически небьющихся коробках Camwear® или легких полипропиленовых коробках, усиленных со всех сторон для дополнительной защиты. Коробки из одного и того же материала плотно прилегают друг к другу, чтобы не допустить попадания загрязнений и уменьшить потребность в крышках, их можно персонализировать для повышения ценности и их можно мыть в посудомоечной машине. Коробки для теста для пиццы Camdolly for Cambro делают транспортировку безопасной и легкой. Подберите коробку для теста для пиццы, подходящую для вашей кухни, с долговечным качеством Cambro.

    • Идеально подходит для хранения, транспортировки, расстойки и охлаждения теста для пиццы
    • Коробки из одного и того же материала плотно закрываются для предотвращения перекрестного загрязнения
    • Сохраняет свежесть теста и предотвращает образование корки
    • Высокопрочные материалы с усиленными сторонами
    • Края гладкие и гладкие и закругленные для дополнительной безопасности
    • Выберите один из двух материалов:
      • Практически небьющийся поликарбонат Camwear®
      • Легкий и прочный полипропилен
    • Коробки Camwear® выдерживают температуру от -40 ° до 210 ° F
    • Коробки из полипропилена выдерживают температуру от -40 ° до 160 ° F
    • Крышки можно использовать как лотки 18 «X 26»
    • Можно штабелировать коробками из того же материала
    • Возможна индивидуальная настройка
    • Можно мыть в посудомоечной машине

    Заинтересовались данным товаром? Получите последнюю цену у продавца

    Связаться с продавцом

    Изображение продукта

    О компании

    Год основания 2018

    Юридический статус Фирмы Физическое лицо — Собственник

    Характер бизнеса Оптовик

    Количество сотрудников До 10 человек

    Годовой оборот До рупий50 лакх

    Участник IndiaMART с июля 2016 г.

    GST27AWDPK4157D1ZP

    Основанная в году 2018 по адресу Thane, Maharashtra , мы «Bravo Group» — это фирма Proprietorship , занимающаяся оптовой торговлей сэндвич-грилем, мясорубкой, кухонным блендером и т. Д. . востребованы благодаря первоклассному качеству и доступным ценам.Кроме того, мы гарантируем своевременную доставку этих продуктов нашим клиентам, благодаря чему мы приобрели огромную клиентскую базу на рынке.

    Вернуться к началу

    1

    Есть потребность?
    Получите лучшую цену

    1

    Есть потребность?
    Получите лучшую цену

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    2024 © Все права защищены.