Слабость сил нет: Как отличить усталость при коронавирусе от других заболеваний март — декабрь 2020 года | НГС

Слабость мышц плеча и руки

Слабость в руке трудно не заметить, это очень некомфортное ощущение. Если слабость в

одной или в обеих руках возникает после тяжелой физической нагрузки, после длительного

давления на руку или после легкой травмы руки, то это скорее преходящая мышечная

слабость, сила в руке восстанавливается после краткосрочного отдыха. Если слабость в руке

возникает без какой либо причины, сопровождается другими симптомами, например, болями в

позвоночнике, головными болями, онемением руки, повышенным артериальным давлением, то

это серьезный повод для обращения к врачу.

Слабость в руке возникает из-за мышечных нарушений, нарушений в периферических нервах

(неврит, туннельный синдром, корешковый синдром), заболеваний центральной нервной

системы (инсульт, миастения, рассеянный склероз). Заболевания плечевого, локтевого,

запястного суставов также может привести к слабости в руке. Растяжения сухожилий мышц руки

часто сопровождаются не только ограничением движений, но и слабость в руке. Слабость в руках

бывает проявлением общей слабости при таких заболеваниях, как диабет, анемия, заболевания

щитовидной железы.

Слабость в руке является серьезным симптомом расстройства здоровья. В ряде случаев

возникновение слабости в руке требует незамедлительного вызова «Скорой помощи», например,

если появляется слабость в той же ноге, головные боли, нарушение речи, высокое артериальное

давление – это симптомы острого нарушения мозгового кровообращения. Слабость в левой руке

может быть одним из начальных проявлений инфаркта миокарда. А постепенное нарастание

слабости в руке в сочетании со слабостью в других конечностях, онемением в руках, требует

исключения аутоиммунных заболеваний нервной системы.

В клинике «Элеос» квалифицированные специалисты – невролог, терапевт, кардиолог –

проведут диагностику и в случае необходимости назначат лечение. Лекарственная терапия,

физиотерапевтическое лечение, массаж, иглорефлексотерапия, лечебная физкультура и

нетрадиционные методы лечения помогут Вам восстановить утраченное здоровье и

вернуться к привычной жизни.

Слабость в ногах – один из симптомов многих заболеваний

Ощущение слабости в ногах знакомо многим, если практически не всем людям. Слабость в ногах может быть вызвана самыми различными нарушениями в организме человека, а также являться одним из проявлений достаточно серьёзных заболеваний. Поэтому особенно важно отмечать сопутствующие этому явлению другие симптомы (например, головокружение, тошноту, прочие боли) для своевременной постановки диагноза и последующего лечения.

Симптомы наиболее часто сопутствующие слабости в ногах:

• Головокружение
• Головная боль
• Дурнота, предобморочное состояние
• Тошнота
• Повышенная утомляемость
• Повышение температуры тела
• Дрожь в ногах
• Онемение конечностей
• Отёчность
• Бледность или посинение кожи на ногах
• Слабость в спине
• Боль в пояснице
• Судороги

Так как причинами появления слабости в ногах могут быть самые различные заболевания, то целесообразно вначале обратиться к врачу терапевту. Специалист, учитывая все имеющиеся симптомы, может счесть необходимым провести такие диагностические процедуры, как: общий анализ крови и мочи, ЭКГ, УЗИ сердца, ангиография сосудов ног, рентген костей.

Слабость в ногах довольно часто является проявлением проблем с кровообращением. В том числе это может быть одним из симптомов таких опасных болезней, как инсульт и инфаркт. Ранним сигналом о риске инсульта может служить резкая слабость в одной или нескольких конечностях. Слабость в ногах при этом длится не более часа, но может происходить несколько раз за день.  Явные признаки инсульта развиваются позже, поэтому важно обратить внимание на возможные симптомы вовремя.

О другом смертельно опасном заболевании — инфаркте, может говорить внезапная слабость в ногах в сочетании с даже небольшой сердечной болью, головокружением и дурнотой. В этом случае следует немедленно обращаться за скорой медицинской помощью.

В пожилом возрасте одной из наиболее частых причин слабости в ногах является снижение и закупорка сосудов холестериновыми бляшками — атеросклероз. При этом непосредственно слабость в ногах может вызывать не только атеросклероз сосудов ног, но также и атеросклероз мозговых или коронарных артерий.  Кроме проблем с циркуляцией крови к слабости в ногах может привести резкая перемена артериального давления — гипотония.

Ещё одно опасное заболевание проявляется в слабости в ногах, это — диабет. При длительном развитии диабета может возникнуть нейропатия стоп. Высокий уровень глюкозы в организме приводит к нарушению питания нервов, их кислородному голоданию. Диабетическая нейропатия проявляется в онемении стоп, потерей ими чувствительности, тяжести при ходьбе.

Слабость в ногах может быть одним из симптомов заболеваний центральной нервной системы, а также при сотрясении мозга. Этому, как правило, сопутствуют головные боли, тошнота и общая слабость. Если при слабости в ногах отмечается также нарушение зрения, то это может служить сигналом о развитии рассеянного склероза. В этом случае необходимо своевременное обращение к невропатологу.

Если слабость ног сочетается с ощущением онемения, покалывания, а также добавляется боль в конечностях, то вызывать такой симптом может поражение позвоночника. Наиболее часто причиной этих симптомов являются: остеохондроз, артрит, спондилит, травма или опухоль позвоночника.

Чувство слабости в ногах может сигнализировать о проблемах с костями, включая закрытую травму стопы, остеопороз, опухоли костей.

Слабость в ногах очень часто является следствием повышения температуры тела. Причиной повышенной температуры в свою очередь могут быть: простуда или ОРВИ, вирусная, бактериальная или грибковая инфекция, пищевое отравление, перегрев или солнечный удар.

Серьёзным фактором для возникновения слабости в ногах, особенно в пожилом возрасте, могут быть психологические проблемы  и стресс. За общей слабостью у человека, и в частности за часто возникающей слабостью в ногах могут стоять панические атаки, невроз, депрессивное состояние. Обращение к специалисту психологу, а в некоторых случаях к психиатру позволит оказать своевременную необходимую помощь.

Больные COVID-19 рассказали о сильной слабости, одышке, потливости, ознобе и других последствиях коронавирусной инфекции | 74.ru

«Помыл посуду — хочется полежать»

Священнослужитель Василий вспоминает, что сначала принял ковид за обычную простуду, потому что особых симптомов не было:

— Сначала было нестрашно: температура в районе 37 градусов да першение в горле и носу, но не как при насморке, а как если долго купаться в бассейне с хлорированной водой. Потом температура поднялась до 38 градусов, и дней пять была такая адская слабость, что я буквально валился с ног.

Но как-то утром Василий проснулся с ощущением, что здоров: ни температуры, ни першения. Вот только пропали обоняние и вкус:

— Ну как пропало — солёное от сладкого я отличить мог, но специфического вкуса не ощущал: хоть хлорку к носу поднеси — без разницы.

В конце концов Василий поехал на платное КТ, где обнаружилось поражение 25% лёгких: в августе с такими результатами уже клали в больницу (сейчас — не факт). В госпитале он пролежал неделю:

— После болезни я ощущаю слабость: поднялся на три этажа — хочется полежать, помыл посуду — то же самое. Кроме того, меня пичкали мощными антибиотиками, и анализы показали, что от них сильно просела печень. Сейчас я занимаюсь её восстановлением.

Фобии, депрессия и уныние

Василий отмечает, что ковид имеет и психологические последствия:

— На мне это сказалось в меньшей степени, но по знакомым заметил, что они страдают от раздражительности, апатии и депрессии. Это уныние начинается ещё во время болезни и не отпускает потом.

Журналист Александр добавляет:

— А у меня появилась агорафобия — боязнь толп. С одной стороны, заболеть повторно сразу же нельзя, но я не могу заставить себя сходить в поликлинику: для меня это как оказаться на линии фронта. Те, кто не болел ковидом, не поймут, но когда проходишь через весь этот ад, второй раз точно не хочется. Так что желаю всем быть разумными и не заражаться этой дрянью. Я сам в неё не верил, пока не заболел.

Как восстанавливаться после COVID-19 | Статьи клиники Медсервис

COVID-19 — новое заболевание, человечество столкнулось с ним всего несколько месяцев назад. Вирус мутирует и крепнет, болезнь «набирает обороты», заболевают родственники, коллеги, друзья. У некоторых болезнь протекает легко, почти без симптомов. А кто-то болеет длительно и тяжело. Но в любом случае возникает вопрос как вернуться к привычному образу жизни, физическим нагрузкам.

Слабость, рассеянное внимание, апатия или даже паника – это далеко не полный перечень того, что с чем приходится иметь дело. Иногда осложнения, которые оставляет после себя вирус, могут привести и к более серьезным последствиям.

К концу октября 2020 года, по официальным данным, в Удмуртии переболело более 8000 человек. Для многих из тех, кто официально получил статус «COVID-отрицательный», борьба с новой инфекцией еще не закончена. Люди не чувствуют себя здоровыми. Разберемся почему это происходит и как вернуть себе былое качество жизни.

Почему после коронавируса долго держится слабость и появляется одышка

Наша жизнь, хотим мы этого или нет, разделилась на «до» и «после». Симптомы коронавируса сегодня известны всем, так же, как и способы обследования и лечения. Об этом много говорят и пишут. Каждый знает, что надо пережить две-три недели, и вирус исчезает из анализов, а значит должно прийти долгожданное выздоровление.

Но многие пациенты так и «застревают» на том же уровне самочувствия, которое у него было во время болезни. Болят все мышцы, сохраняется усталость, голова не соображает, особенно тяжело даются физические нагрузки, даже незначительные. Вышел человек на работу с больничного, а вечером приходит домой, без сил падает и даже прием пищи становится проблемой. Или, оказывается, что привычное мытьё посуды превратилось в физическую нагрузку. Казалось бы, лечение длилось почти месяц, должно быть все в порядке, но самочувствие плохое, даже очень.

С такими жалобами всё чаще сталкиваются на приёме доктора клиники Медсервис, Ижевск. И сейчас врачи точно знают, с чем это связано. Люди, перенесшие COVID-19, неизбежно сталкиваются с ухудшением работы легких после перенесенной пневмонии. Это влечет за собой нарушение кислородного обмена в тканях организма, от чего страдают внутренние органы и структуры, в частности, сердце и костно-мышечный аппарат, эндокринная и нервная системы.

В результате:

• усиливается слабость во всем теле, пациент быстро чувствует переутомление;
• 
  даже умеренная физическая нагрузка вызывает затруднения
• 
  снижается работоспособность;
• 
  появляется одышка;
• 
  трудно дышать полной грудью.

Угроза для сердечно-сосудистой системе

Мы все уже поняли, что коронавирус — болезнь серьезная, которая наносит вред не только органам дыхания. Серьёзно поражается и сердечно-сосудистая система. Одно из самых грозных и распространенных осложнений COVID-19 — васкулит, воспаление мелких сосудов.

Это заболевание особенно опасно тем, что может развиться не сразу, а спустя некоторое время после начала заболевания. Вирус поражает, внутреннюю оболочку сосудов — эндотелий. Сопровождается такое воспаление повышением вязкости крови и закупоркой мелких сосудов, образовавшимися сгустками или тромбами. А сосуды пронизываю всё тело, а значит, появиться такое воспаление может в любом органе, и там появятся нарушения.

Страдать могут мозг, кишечник, почки. Одно из самых уязвимых мест – миокард или сердечная мышца. Сердце требует для нормальной работы хорошего кровоснабжения и питания. Появившееся воспаление, миокардит, вызывает:

• слабость, снижение работоспособности, повышенную утомляемость;
• частое сердцебиение, нарушение ритма сердца;
• 
  боли в грудной клетке.

Если вас беспокоит ваше состояние после перенесённой вирусной инфекции, и оно осложняет привычную жизнь, обратитесь к врачу. Важно знать, чем раньше Вы начнёте реабилитацию, тем меньше последствий на организм окажет вирус.

Диагностика и реабилитация после коронавируса

Доктора клиники Медсервис, Ижевск, имеют достаточную квалификацию и опыт, чтобы помочь восстановить нарушенные функции организма. Нужно обратиться за помощью к терапевту, кардиологу или неврологу. Поверьте, это только на первый взгляд усталость и плохое самочувствие исключительно личные ощущения. Они могут быть признаками серьезных осложнений, возникающих после перенесенных вирусных заболеваний.

После коронавирусной пневмонии, как и после любой другой, необходим рентгеновский контроль через один, три и 12 месяцев после окончания лечения. В нашей клинике работает современный рентгеновский компьютерный томограф, позволяющий выявить даже самые маленькие изменения в легких и бронхах.

При одышке, сохраняющемся кашле, удушье и других подобных жалобах, необходим контроль за функцией внешнего дыхания. Для диагностики респираторных (дыхательных) нарушений и контроля за функцией внешнего дыхания наших пациентов мы пользуемся современным спирографом. Аппарат позволяет проводить все необходимые исследования и пробы. На основании обследования доктор составит для вас индивидуальную программу реабилитации (восстановления).

Клиника Медсервис располагает современным, высокотехнологичным оборудованием, которое поможет врачам выяснить причину вашего недомогания и назначить необходимый курс восстановления (реабилитации). Для пациентов, перенесших коронавирусные инфекцию нашими врачами разработаны реабилитационные программы, учитывающие современный опыт в области лечения коронавирусной инфекции.

Справки и запись на прием осуществляются по телефонам 550-300 и 350-300.

Вопросы Вы можете задать, перейдя в раздел Вопрос-ответ.

Мышечная слабость. Слабость в ногах

Мышечная слабость — снижение мышечной силы одной или нескольких мышц. Одним из частых проявлений мышечной слабости является слабость в ногах.

Слабость в ногах, как и любая другая мышечная слабость, является не самостоятельным заболеванием, а лишь одним из признаков огромного количества патологических состояний.

Мышечная слабость (слабость в ногах) может быть объективной, когда снижение тонуса мышц подтверждается данными инструментального обследования, или субъективной, когда по данным обследования сила мышц сохранена. Мышечная слабость может захватывать все мышцы тела или только отдельные мышцы или группы мышц.

Причины слабости в ногах

Причиной мышечной слабости и слабости в ногах могут различные заболевания, которые можно разбить на несколько групп:

1. Неврологические заболевания. Потеря мышечной силы может захватывать одну конечность (монопарез), две конечности на одной стороне (гемипарез), обе верхние или нижние конечности (парапарез) или все четыре конечности (тетрапарез). Поражение может быть дистальным (захватывает нижние отделы конечности), проксимальным (захватывает верхние отделы конечности) и тотальным (захватывает всю конечность).
   • Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, при котором возникает повреждение ткани мозга в результате ишемии или кровоизлияния. Для инсульта головного мозга больше характерно односторонне поражение (гемипарез). При спинальном инсульте слабость в ногах обычно двусторонняя (нижний парапарез).
   • Болезни мотонейронов спинного мозга — боковой амиотрофический склероз (БАС), амиотрофия Шарко-Мари-Тута, синдром Кеннеди и др.
   • Синдром Гийена-Барре — заболевание периферической нервной системы аутоиммунного характера, часто начинающийся со слабости в ногах. Процесс захватывает сначала проксимальные отделы ног, затем распространяется на руки (восходящий паралич).
   • Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражаются нервные волокна головного и спинного мозга.
   • Травмы. Сюда относятся как травмы головного и спинного мозга, так и повреждения отдельных нервов. Симптомы засвистят от уровня повреждения, например, для травмы спинного мозга характерна слабость в ногах, для повреждения малоберцового нерва — отвисание стопы.
   • Воспалительные заболевания — миелит, полиомиелит, эпидуральный абсцесс и др.
2. Заболевания позвоночника — остеохондроз, сколиоз, грыжа межпозвонкового диска.
3. Эндокринологические заболевания.
   • Болезнь Аддисона — хроническая недостаточность коры надпочечников.
   • Гиперпаратиреоидизм — нарушение функции паращитовидных желез, сопровождающееся повышением уровня кальция в плазме.
   • Тиреотоксикоз — гиперфункция щитовидной железы, развивается тиреотоксическая миопатия.
   • Гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы, характерна слабость в проксимальных отделах конечностей.
   • Нарушения электролитного обмена, гипокалиемия.
   • Сахарный диабет — характерно повышение уровня сахара в крови, развитие диабетической полинейропатии.
4. Заболевания мышц (миопатии).
   • Идиопатические воспалительные миопатии — дерматомиозит (ДМ), полимиозит (ПМ) и др. Характерна симметричная слабость проксимальных отделов конечностей.
   • Инфекционные миозиты — возникают в результате бактериальной, вирусной, протозойной и др. инфекции.
   • Метаболические миопатии и мышечные дистрофии — большая группа заболеваний, часть из которых имеют наследственную природу (болезнь Мак-Ардла, митохондриальные миопатии, амилоидоз и др.).
5. Поражение на уровне нервно-мышечного синапса — миастения гравис. Характерна проксимальная мышечная слабость.
6. Заболевания сосудов — облитерирующий атеросклероз артерий, варикозное расширение вен.
7. Интоксикации, инфекционные заболевания.
   • Ботулизм.
   • Отравления фосфорорганическими соединениями, например, инсектицидами.

Диагностика и лечение слабости в ногах

Появление мышечной слабости или слабости в ногах является тревожным симптомом, который может свидетельствовать о начале серьезного заболевания. Для постановки точного диагноза может потребоваться осмотр различных специалистов (невролога, нейрохирурга, эндокринолога, сосудистого хирурга, инфекциониста, ревматолога, терапевта), а также прохождение инструментального обследования (лабораторные анализы, магнитно-резонансная томография, электромиография и др.). Наша клиника располагает всем необходимым для верификации диагноза в кратчайшие сроки и назначения эффективного лечения.

Получить консультацию, а также записаться на прием Вы можете по тел.:
+7 (499) 266-98-98

симптомы, причины, лечение ✅| Аптека24

Содержание:

С этим симптомом сталкиваются многие люди хотя бы раз в жизни. Возникает слабость в руках и ногах, мышцы становятся вялыми и непослушными, появляется ощущение постоянной усталости.

Такие проявления могут быть временными и вызванными относительно безобидными факторами, но порой слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость могут являться симптомами довольно серьезных заболеваний. Поэтому на это нужно вовремя обратить внимание и обследоваться, чтобы устранить первопричину.

Как проявляется слабость в руках и ногах?

Симптомы слабости в руках и ногах:

1. Ощущение, что руки и ноги ослабели. Становится тяжело ходить, носить тяжести, даже просто пакеты с продуктами, порой бывает тяжело просто писать ручкой или держать в руках чашку.

2. Возникает чувство онемения в конечностях — они становятся непослушными, негнущимися.

3. Порой слабость такая сильная, что может опускаться одно веко, становится тяжело глотать и жевать.

Человек ощущает себя вечно усталым, ему тяжело двигаться, конечности не слушаются и не способны выполнять привычную работу.

Всегда помните о том, что мышечная слабость в руках и ногах — это симптом какого-то другого заболевания или состояния.

Причины мышечной слабости

Одной из наиболее распространенных причин мышечной слабости считается отсутствие мышечной нагрузки. Если не делать физических упражнений и вести малоподвижный образ жизни, то мышечная ткань начинает частично заменяться жиром. Со временем мышцы ослабевают: они становятся менее плотными и более дряблыми.

Также существует и множество других причин для возникновения слабости. Из самых безобидных — это:

• беременность;

• неполноценное питание;

• побочное действие некоторых лекарств;

• хроническая усталость;

• нервное перенапряжение;

• депрессия;

• переутомление;

• нарушения гормонального фона;

• вегетососудистая дистония.

Но порой для слабости могут быть и более серьезные причины:

• анемия;

• диабет;

• варикоз;

• болезни сердца;

• инфекционные заболевания;

• неврологические патологии;

• онкология;

• межпозвоночные грыжи, кисты и образования в области спины;

• артроз;

• атеросклероз;

• ущемление нервов;

• инсульт;

Малоизвестные причины мышечной слабости

В некоторых случаях слабость в конечностях может возникать из-за ряда малоизвестных причин.  

Например, усталость в мышечной ткани может вызываться некоторыми инфекциями, такими как железистая лихорадка (вирус Эпштейна-Барра), гриппа (грипп группы А и В). Во время этих болезней пациенты чувствуют, что для мышечной активности им необходимы огромные усилия.

Еще одной нераспространенной причиной может быть болезнь фибромиалгия (внесуставное заболевание неизвестной этиологии). Люди, у которых обнаруживается данная патология очень быстро утомляются. Фибромиалгия может также вызываться вирусом Эпштейна-Барра.

Кроме того, к мышечной слабости приводит недостаток гормона щитовидной железы. Это заболевание называется гипотиреоз и оно может провоцировать мышечную дегенерацию и истощение. Гипотиреоз достаточно распространенное отклонение в здоровье, однако обычно его начинают лечить на ранней стадии, прежде чем возникают долгосрочные проблемы с мышцами. 

Мышечная усталость может также появляться из-за электролитных нарушений и недостатка жидкости в организме (обезвоживание). Последнее происходит в том случае, если человек мало пьет и когда чувствует питьевую жажду не утоляет ее. Все это может привести к очень серьезным последствиям, поэтому следите за своим питьевым балансом. 

Почему возникает постоянная усталость?

Если есть подозрения на то, что слабость вызвана неврологическими или другими патологическими проблемами, то нужно обратиться к неврологу и сделать МРТ.

Но постоянная усталость часто бывает вызвана неправильным образом жизни.

Хроническая усталость часто проявляется такими симптомами:

• слабость в руках и ногах;

• боль в мышцах;

• головные боли;

• ухудшение концентрации и запоминания;

• снижается иммунитет, человек чаще болеет;

• расстройство кишечника, диарея;

• потеря аппетита;

• озноб;

• потоотделение;

• бессонница;

• может быть повышенная тревожность.

Организм очень страдает от стресса. Поэтому в первую очередь нужно наладить образ жизни:

1. Минимизировать стресс и нервное перенапряжение.

2. Хорошо высыпаться (не менее 8 часов).

3. Полноценно питаться здоровой пищей.

4. Много пить жидкости.

5. Заниматься спортом.

6. Ходить на прогулки и дышать свежим воздухом.

7. Принимать поливитаминные и минеральные комплексы, а также препараты Омега-3 и Омега-6, чтобы восстановить недостаток питательных веществ в организме.

Что делать?

Что делать, если у Вас постоянная слабость в руках и ногах, а также хроническая усталость? В первую очередь — обследоваться.

Если Вы явно понимаете, что причина в переутомлении и стрессе, то нужно менять образ жизни.

Для того, чтобы поддержать организм, можно принимать следующие препараты:

1. Рыбий жир — содержит кислоты Омега-3, которые незаменимы в организме, но самим организмом не синтезируются.

2. Магне-В6 — препарат магния, восполняющий его уровень. Необходим при нервном перенапряжении, переутомлении, хронической усталости, при болезнях нервов.

3. Поливитаминные комплексы (Витрум, Супрадин, Квадевит, Дуовит).

4. Витамин D3 — порой его нужно принимать отдельно, так как слабость может быть вызвана именно его нехваткой.

5. Кальций — если проблема в недостатке кальция, то нужно принимать препараты кальция.

Будьте осторожны: нельзя принимать поливитаминные и минеральные комплексы в сочетании с препаратами отдельных витаминов (например, вместе с витамином D3 или кальцием), так как возникнет передозировка, которая страшна не меньше, чем нехватка.

Если после нормализации образа жизни и приемы Омега-3 и витаминов слабость в руках и ногах не прошла — это обязательный повод срочно обратиться к врачу.

А вы знаете, что кариес у любого человека может появиться только тогда, когда есть сочетание трех важных факторов? И стоит только одному из них выпасть — как риск кариеса снижается практически к нулю. Узнать, что это за факторы и как правильно ухаживать за зубами вы можете в нашей статье, которую мы писали совместно с известным стоматологом.

А еще вам будет интересно узнать о том, какие комнатные цветы способны быть практически настоящими дезинфекторами. Они не только выделяют кислород и очищают воздух, но и уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Эксперименты NASA это доказали.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Слабость теории силы — Школа жизни Статьи

Самопознание:
Страх и незащищенность

]]>

Ошибки друзей, коллег и партнеров могут быть очень неприятными. Мы сблизились с ними из-за их навыков и достоинств, но через некоторое время в нашем взгляде на них могут преобладать разочаровывающие стороны их личностей.

Мы смотрим на их недостатки и снова и снова удивляемся, почему они такие, какие есть. Почему так медленно? Почему так ненадежно? Как они могут так плохо объяснять вещи или рассказывать анекдоты! Почему они не могут сразу узнавать о плохих новостях? Хуже того, мы чувствуем, что они могут измениться — если бы они действительно этого хотели, если бы они не были такими злыми . ..

Именно в моменты особого волнения нам нужно помнить «Теорию слабости силы». Это диктует, что мы всегда должны стремиться видеть в слабостях людей неизбежную обратную сторону определенных достоинств, которые нас привлекали к ним и от которых мы выиграем в других случаях (даже если ни одна из этих выгод не очевидна прямо сейчас).То, что мы видим, не является их простыми и чистыми недостатками, а скорее теневой стороной того, что действительно хорошо в них. Мы замечаем слабые стороны, которые проистекают из сильных сторон.

В 1870-х годах, когда он жил в Париже, американский писатель Генри Джеймс подружился с известным русским писателем Иваном Тургеневым, который в то время тоже жил в городе. Генри Джеймсу особенно понравился неторопливый, спокойный стиль повествования русского писателя.Он, очевидно, долго просматривал каждое предложение, взвешивая разные варианты, меняя, шлифуя, пока — наконец — все не стало идеально. Это был амбициозный, вдохновляющий подход к письму.

Но в личной и общественной жизни эти же достоинства могли сделать Тургенева сводящим с ума товарищем. Он примет приглашение на обед; затем — накануне — отправьте записку с объяснением, что он не сможет присутствовать; затем еще одно высказывание, как он с нетерпением ждал этого случая.Потом он появлялся — на два часа позже. Уговаривать с ним что-нибудь было кошмаром. И все же его социальная своенравность была тем же самым, что делало его таким привлекательным как писатель. То же нежелание торопиться; такое же желание держать варианты открытыми до последнего момента. Это произвело чудесные книги — и хаос на званом ужине. Размышляя о характере Тургенева, Генри Джеймс подумал, что его русский друг демонстрирует «слабость его силы».’

Теория такова: каждая сила, которой обладает человек, обязательно несет с собой слабость, неотъемлемой частью которой она является. Невозможно иметь сильные стороны без слабых. С каждой добродетелью связана слабость. Не все добродетели могут принадлежать одному человеку.

Это теория, которая может помочь нам успокоиться в моменты определенного кризиса, потому что она меняет то, как мы видим недостатки, неудачи и слабости других.Наш разум склонен выделять сильные стороны и рассматривать их как важные, а слабые — как причудливое дополнение, но на самом деле слабости являются неотъемлемой частью сильных сторон.

Теория подрывает совершенно бесполезную идею о том, что — если бы мы только немного присмотрелись — мы бы нашли кого-то, кто всегда идеально подходил для того, чтобы быть рядом. Если сильные стороны неизменно связаны с недостатками, не будет никого, кто хоть сколько-нибудь безупречен. Мы вполне можем найти людей с разными сильными сторонами, но у них также появится новый список слабостей.Всегда приятно найти момент, чтобы напомнить себе, что идеальных людей просто не существует.

]]>

39 Сильные и слабые стороны, которые следует обсудить на собеседовании

В какой-то момент во время собеседования вас могут попросить описать ваши личные сильные и слабые стороны. Многие соискатели не знают, как подойти к этому вопросу. Однако, установив соответствующий контекст, вы можете дать менеджерам по найму честный и вдумчивый ответ, который подчеркнет ваше самосознание и профессионализм.

Заблаговременная подготовка к этому вопросу — это ценное использование вашего времени перед собеседованием. Даже если вас не спрашивают конкретно о ваших сильных и слабых сторонах, составление сценария вашего ответа на этот общий вопрос даст вам откровенное, но убедительное описание того, что вы предлагаете и как вы хотите расти в будущем. Подготовив эти темы для обсуждения, вы сможете уверенно ответить на многие распространенные вопросы собеседования.

В разделах ниже вы найдете примеры ответов, примеры сильных и слабых сторон, а также советы по подготовке ответа.

Связано: Вопрос интервью: Расскажите мне о себе

Список сильных и слабых сторон

Пример сильных сторон

Если вы не уверены в своих сильных сторонах, спросите некоторых из своих друзей или коллег, что они видят как ваши лучшие качества. Ссылайтесь на любые письменные отзывы, которые вы получали в прошлом от коллег или менеджеров.

Вот некоторые примеры сильных сторон:

• Ориентированный на действия / предприимчивый
• Внимательный / ориентированный на детали
• Сотрудничающий
• Целеустремленный / преданный
• Творческий
• Решительный
• Дисциплинированный / сосредоточенный
• Чуткий
• Восторженный / страстный / управляемый
• Гибкий / универсальный
• Честный
• Инновационный
• Пациент

• Уважительный

Пример слабых мест

Поскольку у всех нас есть слабости, но мы редко хотим в них признаваться, лучше начать с правдивого ответьте и создайте свой сценарий оттуда.Выберите ответ, который менеджер по найму не счел бы важными качествами или навыками для должности, а также качествами, которые вы активно улучшаете.

Вот некоторые примеры слабых мест:

• Неорганизованный
• Самокритичный / чувствительный
• Перфекционизм (примечание: это может быть сильной стороной во многих ролях, поэтому убедитесь, что у вас есть пример того, как перфекционизм может быть проблемой для демонстрации что вы глубоко задумывались над этой чертой)
• Застенчивый / не умеет публично выступать
• Соревновательный (примечание: аналогично перфекционизму, это может быть сильной стороной)
• Ограниченный опыт в несущественных навыках (особенно, если это очевидно в вашем резюме )
• Не умею делегировать задачи
• Слишком много ответственности
• Не ориентирован на детали / слишком на деталях
• Не комфортно рисковать

• Слишком сосредоточен / не сосредоточен

«Каковы ваши величайшие слабости? » примеры ответов

Вас могут спросить о ваших сильных и слабых сторонах в одном вопросе, или вас могут спросить о них в двух отдельных вопросах. Если вас одновременно спрашивают о сильных и слабых сторонах, сначала обсудите свою слабость, чтобы вы могли закончить на положительной ноте.

Обращаясь к своим слабостям, приводите примеры, относящиеся либо к навыкам / привычкам, либо к личностным качествам. Вы можете выбрать, на чем сосредоточить внимание, в зависимости от типа работы, на которую вы собираетесь пройти собеседование. Например, обсуждение навыка или привычки может иметь большое значение для технической должности. Если вы работаете в сфере продаж или обслуживания клиентов, вашему интервьюеру может быть интереснее узнать о ваших личностных качествах.Ни один из вариантов не является строго неправильным или правильным. Перечитайте описание должности, чтобы понять, что может иметь наибольшее значение для этой конкретной роли.

Формула вашего ответа проста: во-первых, укажите свою слабость. Во-вторых, добавьте дополнительный контекст и конкретный пример или историю того, как эта черта проявляется в вашей профессиональной жизни. Этот контекст даст потенциальным работодателям понимание вашего уровня самосознания и приверженности профессиональному росту. В приведенных ниже примерах ответов вы увидите слабые места, за которыми следуют контекстные предложения, выделенные курсивом:

Пример слабости 1: самокритичность

«Я могу быть слишком критичным по отношению к себе.На протяжении всей своей карьеры я заметил закономерность: я часто чувствую, что мог бы сделать больше, даже если объективно я преуспел. Раньше в моей карьере это приводило к выгоранию и негативный разговор с самим собой. Одно из решений, которое я реализовал за последние три года, — это активно делать паузы и отмечать свои достижения. Это не только помогло мне повысить самооценку, но и по-настоящему оценить и узнать мою команду и другие системы поддержки ».

Пример слабого места 2: неуверенность в себе

«Я от природы застенчива.Начиная со средней школы и до моих первых профессиональных контактов, это мешало мне говорить. Побывав в рабочей группе, которая не достигла наших стратегических целей два квартала подряд, я знал, что обязан перед своей командой и самим собой с уверенностью делиться своими идеями. Я пошла на курсы актерского мастерства импровизации — это весело и действительно помогло мне преодолеть застенчивость. Я приобрел практические навыки ведения дискуссий и обмена различными точками зрения. Теперь в настройках группы я всегда начинаю разговор с более спокойными людьми.Я точно знаю, что они чувствуют, и люди могут быть потрясающими, когда начинают говорить ».

Пример слабого места 3: трудности с заданием вопросов

«Я по умолчанию считаю, что могу решить любую проблему самостоятельно. Это хорошо работает в некоторых ситуациях, но во многих случаях мне нужна помощь других, чтобы преодолеть факторы, находящиеся вне моего контроля. Однажды в прошлом году я возглавлял мероприятие для клиентов, в котором было много движущихся частей. Только после этого события я осознал, насколько сложно мне это удалось. Я пытался управлять всем, от стратегического плана до мельчайших деталей, например, сервировки стола. После этого я много размышлял над собой. С тех пор я учился делать шаг назад, прежде чем погрузиться в режим решения проблем и определить людей или группы, которые могут быть для меня ресурсами ».

Пример слабого места 4: отсутствие опыта

«Я не знаком с последней версией [укажите название некритического программного обеспечения]. Вместо этого я сосредоточился на [вставьте название предпочтительного программного обеспечения], потому что дизайн, ориентированный на пользователя, стал моей сильной страстью.На последних нескольких работах я учился и рос именно здесь ».

Пример слабости 5: промедление

«Я всегда был прокрастинатором. Раньше я думал, что это не такая уж плохая привычка, потому что я только создавал себе стресс. Но когда я работал в компании XYZ несколько лет назад, я участвовал в групповом проекте, где я мог видеть, как то, что я откладывал дела до последней минуты, создавал стресс для всех остальных. Это был тревожный звонок. Я начал составлять ежедневные расписания, по которым я подотчетен своей команде, и я отказался от этой привычки.Сначала это было сложно, но использование Agile-процесса стало настоящим прорывом в моем рабочем процессе и мышлении ».

Пример слабости 6: перфекционизм

«Я склонен быть перфекционистом и могу задерживаться на деталях проекта, которые могут угрожать срокам. Именно это и произошло в начале моей карьеры, когда я работал в ABC Inc. Я работал над деталями и, в свою очередь, заставил моего менеджера нервничать, когда я чуть не пропустил крайний срок по своим результатам.Тогда я научился на собственном горьком опыте, но я научился. Сегодня я всегда осознаю, как то, что я делаю, влияет на мою команду и менеджмент. Я научился находить баланс между идеальным и очень хорошим и своевременным ».

Пример слабого места 7: сложность в определенной области знаний

«Математика не была моим самым сильным предметом в школе. Честно говоря, будучи студентом, я не понимал, как это применимо во взрослой жизни. Однако через несколько лет нахождения в рабочем мире я понял, что хочу развивать свою карьеру в более аналитическом направлении.Сначала я не знал, с чего начать, но нашел несколько бесплатных онлайн-курсов, которые освежили важные для меня основы. На моей последней работе этот новый фонд позволил мне самостоятельно ставить цели и отслеживать их. На самом деле, преодоление беспокойства по поводу математики, которое я испытывал, когда я был моложе, невероятно воодушевило меня ».

Конечно, вам нужно будет персонализировать приведенные выше примеры в соответствии с вашими личными слабостями и способами, которыми вы приспосабливаетесь и улучшаете себя.

«Каковы ваши самые сильные стороны?» пример ответов

Многим людям на удивление трудно говорить о своих сильных сторонах во время собеседования.Трудно найти баланс между смирением и необходимостью демонстрировать уверенность. Как и в случае со слабостями, вы обычно можете выбирать между навыками / привычками и личными качествами. Используйте описание должности в качестве руководства при выборе своих сильных сторон. Следуйте той же формуле силы + контекста и истории. Предоставляя контекст для ваших сильных сторон, обращайте внимание на конкретные качества, которые позволяют вам подходить для работы и выделяют вас как кандидата.

Вот несколько примеров:

Пример силы 1: лидерские качества

«Я всегда был прирожденным лидером.Обладая более чем 10-летним опытом работы в сфере финансов и продаж, я превышал свои ключевые показатели эффективности каждый квартал, а за последние пять лет получил повышение дважды. Я оглядываюсь на эти успехи и знаю, что не достиг бы их, если бы не создавал и не руководил командами, состоящими из высококвалифицированных и разнообразных людей. Я горжусь своей способностью объединить кросс-функциональные группы на одной странице. Я регулярно оттачиваю свои управленческие навыки с помощью 360 обзоров и откровенных встреч с моей командой, и я знаю, что от моей следующей должности я хочу продолжать развивать свои лидерские навыки. »

Пример сильной стороны 2: навыки совместной работы

« Я очень умею сотрудничать и всегда предпочитал работать в группах. В проектных командах, которыми я руководил, участники работают с самыми разными людьми и мотивированы разнообразными творческими задачами. С тех пор, как я начал управлять своей нынешней командой, за три года я увеличил продуктивность на 15 процентов, а удержание на 25 процентов ».

Пример силы 3: навыки межличностного общения

«Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и заставлять их чувствовать себя услышанными.В одном памятном случае, произошедшем в начале этого года, я звонил в службу поддержки клиенту, контракт которого мы расторгли. Восстановление соглашения об оказании услуг резко повысило бы ее ставки. Она была по понятным причинам расстроена и чувствовала себя в ловушке, потому что не могла остаться без автомобильной страховки для нее и ее семьи. Очень быстро стало ясно, что мы не можем удовлетворить ее потребности, но я хотел, чтобы она ушла с благоприятным впечатлением от оказанных нами услуг. Я рассказала ей о некоторых других вариантах, даже сообщила ей о других поставщиках услуг, которые могли бы предложить ей более низкую ставку, чтобы она могла избежать перерыва в покрытии.В опросе, посвященном этому взаимодействию, она особо отметила, что по-прежнему будет рекомендовать наши услуги другим. За свою карьеру в службе поддержки клиентов у меня было много подобных взаимодействий — они сложные, но в конечном итоге клиент все еще чувствует себя позитивно ».

Пример силы 4: технические навыки (программное обеспечение)

«Я одержим новейшей версией [вставьте название нового программного обеспечения]. Я начал раздвигать границы того, что он мог делать, как только он был выпущен.Я очень рад применить свою страсть и способности на этой должности и расширить границы этой программы для вашей компании ».

Пример силы 5: технические навыки (письмо)

«У меня очень сильные навыки письма. Я проработал копирайтером в течение восьми лет в нескольких отраслях и стремлюсь как к творческому совершенству, так и к показателям производительности, когда дело касается моей работы. Мне пришлось научиться находить идеальный баланс между творчеством и аналитикой, и я лично страстно желаю продемонстрировать, чего можно добиться с помощью хорошего письма — в рекламе или в других сферах.»

Пример силы 6: настойчивость

« Я тщательный и упорный. Когда я работаю над проектом, я отслеживаю детали. Поскольку у меня есть всеобъемлющее представление о компонентах, я могу выделить самое главное и строго отстаивать их, чтобы уложиться в сроки. Я регулярно вижу это в отзывах моих коллег и руководства ».

Пример силы 7: организационные навыки

«Я никогда не пропускаю сроки. Я высокоорганизован и применил свои природные навыки для организации людей и проектов во всех аспектах своей работы.После семи лет работы менеджером проекта у меня был только один запоздалый запуск продукта. Из того опыта, который произошел три года назад, я извлек важный урок о компромиссах. Я потратил время на решение важной задачи дизайна, и это отодвинуло все остальное на задний план. Я не променяю уроки, извлеченные из этого опыта, ни на что — будучи уверенным, что сообщу заинтересованным сторонам о предстоящих препятствиях, главных из них ».

Как и в случае с примерами слабых мест, вам нужно будет скорректировать выбор сильных сторон и реакцию в соответствии с вашим опытом и навыками.При написании сценария имейте в виду несколько дополнительных советов:

• Не перечисляйте несколько неопределенных сильных сторон. Сосредоточьтесь на одном или двух ключевых качествах, которые имеют прямое отношение к должности, и подкрепите их конкретными соответствующими примерами.
• Не шутите.
• Не будьте высокомерны, не преувеличивайте свои сильные стороны и не лгите о своих способностях.

• Однако не будьте слишком скромными или недооценивайте себя.

Помните, когда вы готовите ответ на вопрос «Каковы ваши сильные и слабые стороны?» На собеседовании важно:

• Убедитесь, что ваши сильные стороны поддерживают описание должности и выделяют вас как кандидата
• Не будьте слишком скромными

• Будьте конкретны в своих ответах

Хотя часто одно из самых страшных собеседований вопросы, когда у вас есть время, чтобы подготовить вдумчивый ответ, вы можете создать уникальную историю о том, кто вы и куда вы хотите пойти. Готовя ответы, превратите слабые стороны в проблемы, которые вы преодолели, а сильные стороны — в причину, по которой вы отлично подходите для этой работы.

22+ сильных и слабых сторон для собеседований [2021 Лучшие ответы]

Список сильных и слабых сторон + профессиональные ответы

Один из наиболее распространенных вопросов собеседований, с которыми большинство из нас сталкивается или столкнется в какой-то момент, — это «Что ваши сильные и слабые стороны? » .

Следующая статья будет охватывать список сильных и слабых сторон , которые вы можете упомянуть на собеседовании, чтобы выделиться, и лучшие ответы, которые впечатлят интервьюера.

Сначала мы начнем с сильных сторон.

Во время собеседования , вероятно, менеджер по найму попросит вас описать свои сильные стороны в какой-то момент. Многие кандидаты, вероятно, задаются вопросом, как ответить , каковы ваши сильные стороны , не слишком хвастаясь и не рискуя показаться нарциссическим.

Вы хотите сформулировать свой ответ с высокой степенью самосознания и профессионализма.

Важно быть готовым к этому вопросу и иметь готовое заявление.Даже если вам не задают этот вопрос, вы будете знать о своих сильных сторонах и о том, что вы можете привнести в эту должность.

Это поможет вам четко вплетать эти сильные стороны в другие области интервью .

Готовность рассказать историю, когда вам задают этот вопрос, поможет вам выделиться среди других людей, проходящих собеседование на эту должность.

Вместо того, чтобы просто выпалить, «Я внимателен к деталям и трудолюбив», или просто перечисляя свои сильные стороны , вы можете создать убедительный способ рассказать свою историю, подчеркнув, что вы можете привнести в должность.

Когда придет время ответить на этот вопрос, вам нужно будет быть очень конкретным. Подведите итоги того, что вы считаете своими сильными сторонами, или попросите друга помочь вам определить, в чем вы хороши.

Не забудьте указать ряд сильных сторон, в том числе навыки, основанные на знаниях, передаваемые навыки и личные качества, чтобы продемонстрировать свою универсальность.

Список сильных сторон

• Креативность
• Универсальность
• Гибкость
• Сосредоточенность
• Инициатива
• Честность
• Преданность
• Посвящение
• Непрерывное обучение
• Самоконтроль

Даже самые опытные кандидаты могут не справиться с вопросом , описывая свои сильные стороны , поэтому мы составили список примеров, чтобы вдохновить вас на рассказ о сильных сторонах.Вы можете воспользоваться советами из каждого из этих примеров ключевых сильных сторон, чтобы создать убедительную причину, по которой менеджер по найму должен выбрать вас.

>>> Загрузите электронную книгу здесь <<<

Примеры: Как ответить, в чем ваши сильные стороны?

# 1) Когда выпускается новое программное обеспечение, я всегда первым тестирую и знакомлюсь с ним. Мне нравится стремиться к совершенству и изучать все аспекты нового программного обеспечения. Фактически, буквально на прошлой неделе я обнаружил проблему с программным обеспечением в одной из моих видеоигр.Я позвонил разработчику, и они сразу починили. Эта должность даст мне возможность применить мою страсть и помочь улучшить программы для вашей компании.

# 2) Я всегда предпочитал работать в группах и считаю, что моя склонность к сотрудничеству — одно из моих самых сильных качеств. Над проектами, которыми я руководил, я хорошо работаю, чтобы вдохновлять разных членов команды, и работаю бок о бок с ними для достижения целей проекта. Фактически, за два года я увеличил производительность на десять процентов.

# 3) Моя самая большая сила — мои навыки письма. Я хорошо работаю под давлением, и я никогда не пропускал сроки. На ум приходит конкретный пример, когда меня попросили завершить проект, о котором забыл коллега. Мой редактор понял это только за два часа до крайнего срока. Это была важная статья, поэтому я приступил к работе и с лихорадочной точностью смог завершить статью. Он не только был закончен вовремя, но и очень хорошо воспринят читателями издания.

# 4) Я относительно новичок в финансовой индустрии, но считаю, что умею работать с числами, и мне это очень нравится. Мне нравится помогать людям экономить деньги и находить новые инвестиционные возможности для моих клиентов. Мне очень приятно узнать об их потребностях и найти способы помочь им достичь желаемого образа жизни, и я помог своим клиентам увеличить их собственный капитал на 10% вместе.

# 5) Я чуткий человек, умеющий общаться с людьми и понимать их потребности.Во время моей стажировки летом я работал в службе поддержки, и мне позвонил недовольный клиент, который был исключен из нашей службы. Хотя компания не могла найти для нее решения, я объяснил ей другие варианты, которые у нее могли быть, поэтому она отказалась от сотрудничества с компанией. Я знаю, насколько важен довольный клиент, и я хочу оставаться оптимистичным и ориентированным на решения.

# 6) Я считаю, что моя самая большая сила — это способность решать проблемы быстро и эффективно.Я могу видеть любую ситуацию с разных точек зрения, что дает мне уникальную квалификацию для выполнения моей работы даже в сложных условиях. Это решение проблем позволяет мне лучше общаться. Мне так же комфортно разговаривать с руководителями высшего звена, как и с младшими членами команды. Я думаю, что моя способность видеть все стороны вопроса сделает меня большим активом для команды.

# 7) Я знаю отрасль от и до. Проработав в сфере продаж и маркетинга более 15 лет, я знаю, что у меня есть навыки, позволяющие максимально увеличить ваши маркетинговые расходы и улучшить вашу прибыль.Фактически, когда я начинал в своей последней компании, их продажи падали, и под моим руководством я смог увеличить выручку в последующие годы на 7% и 5% соответственно.

# 8) Мой самый сильный актив — это моя трудовая этика и моя готовность вмешаться, когда это необходимо. Я не боюсь взять на себя трудного клиента или выполнить проект, который никому не нужен, потому что это клиенты и проекты, которые меня учат больше всего. Обычно я люблю работать вне рамок моей должностной инструкции и делаю все, что от меня требуют.Я не превыше всего одной задачи и очень горжусь своей способностью вмешиваться и адаптироваться к любой ситуации, чтобы добиться наилучших результатов для компании.

Как видите, способность рассказать историю своим ответом даст вам преимущество перед конкурентами. Чем точнее вы сформулируете свои самые сильные стороны, тем лучше будете приводить примеры, что поможет вам в поиске работы.

Если вы не можете найти свои сильные стороны, попросите близкого друга или бывшего коллегу помочь вам или воспользуйтесь отзывами из предыдущих обзоров эффективности.Как только вы сможете четко определить свои сильные стороны, истории и примеры встанут на свои места.

Вторая часть — слабые стороны

Как вы уже знаете, в процессе собеседования вам будет предложено ответить на несколько сложных вопросов. К настоящему времени у вас должен быть твердый ответ на этот вопрос «В чем ваши сильные стороны?» , но что вы скажете, когда вас попросят описать свои самые большие слабости?

В конце концов, вы покажетесь высокомерным, если скажете, что у вас нет недостатков, но если вы ответите слишком большим количеством отрицательных атрибутов, вы можете поставить под угрозу свои шансы на получение должности.

Вам нужно казаться скромным и готовым учиться, не отпугивая менеджера по найму монументальной слабостью , которую вы не можете преодолеть.

Подготовка и готовность ответа имеют первостепенное значение для успешного собеседования. Думая о своих слабостях, важно выбрать атрибуты, над которыми вы активно работаете, или продемонстрировать шаги, которые вы предпринимаете, чтобы превратить эту слабость в силу.

Рассказ соответствующей истории или подробное описание того, как вы работаете над устранением этой слабости, может только укрепить вашу позицию.

Если вы не можете определить , как найти свои слабые стороны , обратитесь к другу или близкому коллеге, чтобы он помог вам определить, что вы можете улучшить. Всегда помните, что слабости не постоянны, и то, что у вас есть несколько слабостей, не означает, что вы обречены.

Умение определять области, в которых можно улучшить, демонстрирует, что вы всесторонний кандидат.

Список слабых мест

• Самокритика
• Небезопасный
• Чрезвычайно интровертный
• Чрезвычайно экстравертный
• Креативное письмо
• Слишком много внимания уделяется деталям
• Финансовая грамотность
• Особое программное обеспечение
• Слишком щепетильно
• Навыки презентации

  СОВЕТ:  Если интервьюер задает вам один вопрос о ваших сильных и слабых сторонах, начните с ваших слабых сторон. Интервьюер с большей вероятностью запомнит конец вашего ответа, поэтому вы хотите закончить на положительной ноте. Всегда следите за тем, чтобы последнее из ваших слов оставило положительное впечатление.