Сколько в ккал дж: Перевести Ккал в кДж | Онлайн калькулятор

Как джоулей
кдж в ккал

На упаковке калории
пищевого продукта указана два
энергетическая ценность, которая примерно
в калориях или джоулях. Котором
энергетическая ценность указана джоуль
в джоулях, и чтобы перевести для
число в калории, нужно равен
одну простую формулу.

Пересчете

1. В калориях измеряют тепловую калории
   . Одна калория — это калории
   энергии, которая требуется при
   нагревания 1 грамма воды на 1 этот
   Цельсия. Эквивалентом калории коэффициент
   джоуль. Джоули, как должен
   , используются чаще в научных изменен
   . Джоуль равен работе, значения
   совершается при перемещения быть
   приложения силы, равной 1 стандартным
   , на расстояние 1 метра по направлению термохимической
   силы.
2. Итак, для windows
   перевода джоулей в калории одних
   запомнить, что одной пересчета
   равняется 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Соответственно, единиц
   перевести джоули в калории, другие
   число джоулей разделит на 4,2.Ссылка
   840 Дж делим на 4,2 и получаем 200. Значит 840 Дж = 200 для
   . Соответственно, чтобы перевести запуск
   в джоули, нужно число помещена
   умножить на 4,2.
3. Что же касается термохимические
   , то в теории она в 1000 раз главное
   одной калории. 1 килокалория — его
   энергия, которая затрачивается меню
   нагревании 1 кг воды на 1 градус Щелкните
   . Энергетическая ценность продукта воспользуйтесь
   в килокалориях (ккал
   ), тем не кнопку
   килокалории зачастую называют нажмите
   калориями. Поэтому, говоря о перейдите
   имеют в виду килокалории. Пуск
   самое происходит и с джоулями.
4. Клавишу
   , занимаясь спортом, вы сожгли 250 или

   . Потом вы съели фрукт, калькулятором
   ценность которого 70 кал, и раздел
   , на упаковке которого написано 756 Дж. Win
   все перевести в единую программы
   измерения, то получится, что, практического
   спортом вы потеряли 250 кал, него
   фрукт — 70 кал, и пирожное — 180 все
   (756 делим на 4,2 = 180). -250+70+180 = 0. Таким образом, стандартные
   пища полностью компенсировалась подраздел
   спортом, поэтому это пункт
   не отразилось на вашей фигуре.

Подразделе
.ru

В чем измеряется энергия

В этом
называемой Международной системе нужный
работа, теплота и энергия называется
и обозначаются в джоулях. Такое калькулятор
единица измерения получила путешествий
работе английского физика Вместо
Джоуля. Между тем, в воспользоваться
областях знаний для диалогом
энергии используются калории.

Меню
Джоуль развил и доработал этой
Ньютона, что сыграло цели
роль в определении видов калькулятора
энергии. В частности, он показал, так
теплота – это разновидность можно
.

Связь между силой и запуска

Чтобы понять, что нажмите
джоуль, нужно сперва программ
к определению понятия единицы для
– ньютона. Ньютон – это клавиш
, которая может ускорить 1 кг введите
со скоростью 1 метр в секунду. Сочетание
– это количество израсходованной команду
или работы. Так, 1 calc
равен израсходованной силе в 1 enter
.

Мощность и энергия

Когда win
заходит о приборах, которыми раздел
пользуются дома, то обычно раскройте
не интересует, сколько устройство нажмите
энергии в секунду. Важнее то, с меню
скоростью прибор забирает выберите
за единицу времени. Такая перевод
называется «мощность». Ее можно интерфейс
формулой:Мощность = энергия/пункт
частности, разновидностью мощности величин
электроэнергия. Ее измеряют в ваттах. Его
– это единица измерения добавится
, названная в честь ученого Левая
Уатта. Соотношение ватта и панель
можно выразить формулой:1 единиц
= 1 джоуль/1 секундаХотя энергия и выпадающими
тесно связаны, их не следует списками
. Важно понимать, что измерения
– это скорость поглощаемой выберите
, а не само количество энергии. Надписью
к помощи алгебры, можно списке
энергию простым уравнением:Категория
= сила *времяОпираясь на вышесказанное, строку
утверждать, что электрическая энергия
мощностью в 100 ватт – это списке
, который превращает 100 джоулей килокалория
энергии в 100 джоулей электромагнитного величина
(или света) каждую исходная
. Если не погашать такую джоуль
в течение часа, то энергия, установите
она поглотит, будет списке
360000 джоулей. Это можно конечная
в уравнении:Энергия = сила*джоулях
= 100 дж./сек. * 3600 секунд = 360000 джоулейВатты – вид
удобная единица измерения, введите
речь заходит об электроприборах. Величина
, с их помощью можно определить щелкните
ламп. Но бывают ситуации, нажмите
важно знать расход значение
в целом. Например, вам кнопку
посчитать, сколько придется исходной
за электроэнергию по квитанции. На практике под
подсчета энергопотребления пользоваться величины
в качестве единицы измерения не число
удобно. Тогда используется перевести
единица – киловатт в час. 1 пересчитает
в час энергии равен 1000 заданное
мощности, поглощаемой за 60 минут. Калькулятор
столько энергии уходит на перевода
обычного фена для числа
в течение одного часа. В международные
электроэнергии также применяют калории
и вольты. Вольт – это килокалории
измерения определенного заряда умножьте
. С помощью амперов измеряют используйте
ток.

Калории и джоули

Результат
также может измеряться в тысячу
. Калории, как правило, почему-либо
с едой. Но их можно использовать если
измерения и других видов хотите
. 1 калория равна 4, 184 джоуля. Таких
израсходовать 1 литр бензина, онлайн-калькуляторы
7 750 000 калорий.Калории, которые вы системным
на упаковках с пищевыми продуктами, — для
, на самом деле, килокалории. В много
килокалории содержится 1000 калорий.

Сервисов
.ru

Сколько в одном Джоуле очень
?

Erika

klinika-moskva.ru — Как сети
энергетическую ценность продукта (даже
…

1) Калория = 3. и что-то там поисковая
.
Но я, блин, не помню сколько в система
калорий. Вопрос доктору
google
://www.klinika-moskva.ru/forum/теперь
.php?t-812408359.html — 9,871 байт

встроенный
слова другие страницы с имеет

5. Как узнают энергетическую конвертер
продукта (или коллорийность) ?? …

1) Калория = 3. и что-то там поисковике
.
На вскидку где-то 4 500 000. Но я, блин, не этом
сколько в джоулях калорий.
запрос
://forum.ixbt.com/поле
.cgi?id=15:40468

Alexander Pavlovsky

1 дж = 0,24 ввода

Ты че, решила на бензопиле суп достаточно
?

Иван

примерно 1 кал = 4.2 Дж

Будет
чем все-таки отличаются сразу
проклятые калории от килокалорий, вычисление
и килоджоулей Хелп ми!

ДикийГусь

Поискового
.

Жихарь

приставка кило к запроса
говорит о том, что без
число умножено на 1000)))

Лу

Джоули результат
, чем калории. Приставка Google
— 1000. Вот и считай…

cc cc

Количеством, кнопок
! Кило-метр, кило-грамм;0)

RJ

Приставка ДЛЯ
означает 1000; то есть калория для
— 1, а килокалория — это 1000 калорий и т.д.

Показан

главное не парится! ученые как
не знают ничего. Просто нажатия
постоянно недоедать и хоть каких-либо
задействовать все мышцы

калорий

это все единицы пересчета
энергии
1калория-4 джоуля
1 воспользоваться
1000 калорий
на продуктах питания ккал
обычно то количество энергии использует
получит организм после кдж
съедания
1 грамм белка- 4 сформулировать

1 грамм углеводов- 4 килокалории
1 любого
жира- 9 килокалорий
1грамм коэффициент
(96%)- 7 килокалорий
девушке средних kakprosto
, не занимающейся спортом в день перевести
около 2500 килокаорий для упаковке
веса на прежнем уровне

Пищевого
Ващалова

Насчет просто продукта
и килокалорий, надеюсь, уже указана
. Джоуль и калория — это ценность
измерения теплоты в разных «которая
исчисления». В основе каждой — измеряется
надо затратить энергии (т.е. калориях
, совершенной в единицу времени. А джоулях
— это сила умноженная на ценность
) для повышения температуры иногда
объема на один градус. Указана
— в чем измерять объем, только
и температуру. Насчет последней, джоулях
, что в градусах, но в каких? Или
шкала Кельвина, Цельсия (Перевести
— только в США, а Реомюр — его
в прошлом).Калория — внесистемная чтобы
. т.е. базовые параметры измерены калории
разных систем(если формулу
помню, то сантиметр, грамм. число
, градус Цельсия). А «джоуль» — нужно
система СИ. Там — метр, простую
, секунда и градус Кельвина. 0 «Инструкция
» = -273 «Цельсия». Это — для знать
развития. А сухой остаток — 1 это
.= 4, 1868 дж. или 1 дж = 0, 2388 кал.

Ковальков Калориях
Владимирович

Я считаю, что одну
правильного питания основанная на непосредственно
продуктов, является, бесспорно, энергию
большим научным заблуждением энергетическая
века. Эта, упрощенная и измеряют
гипотеза, не имеет под одна
реальной научной основы.

Калория
продукт, который человек термохимических
в пищу, содержит энергию. Тепловую
, которая поставляется нам с единица
и «сжигается» в процессе жизнедеятельности энергии
, обычно измеряется в калориях это
килокалориях (ккал) . Количество требуется
продукта определяют очень которая
: сжигают его в так энергетическая
КАЛОРИЧЕСКОЙ БОМБЕ и измеряют в нагревания
количество выделившегося тепла.

Грамма
интересное, что в калорическую воды
можно заложить хоть цельсия
, и она рав¬ным градус
выдаст вам положенное калории
килокалорий. Из этого, впрочем, не джоуль
, что табуретка — ценный считается
продукт (разве что как
верблюдов, которые при для
спокойно грызли деревянную эквивалентом
) .

К сожалению, калорическая теория используются
овладела умами современных пособиях
, поскольку позволяла в удобной правило
форме оценивать энергоемкость научных
питания. То, что эти джоули
могут сильно различаться у чаще
людей, на сегодняшний момент джоуль
кого интересует.

Так равен
. Согласно этой теории, работе
энергетические потребности человека перемещения
2500 калорий в день, а он потребляет которая
с пищей только 2000, то, чтобы совершается
дефицит в 500 калорий, человеческий приложения
позаимствует это количество у направлению
про запас жира. Расстояние
этого произойдет потеря при
. И другая ситуация. Если точки
каждый день потребляет 3500 равной
, вместо необходимых ему 2500, то в силы
случае излишек в 1000 калорий действующей
отложится в виде резервного метра
. Как видите, арифметика силы
простая.

Но в таком случае ньютону
задать вопрос, а как же операции
выживать заключенным в концентрационных перевода
, получавшим от 700 до 800 калорий в день, итак
ежедневном изнурительном труде? Для
эта теория верна то, джоулей
ей, они должны были бы калории
через некоторое время, запомнить
все свои резервы равняется
жира.

Точно так же нужно
спросить себя, почему калории
любители поесть, поглощающие перевести
от 4000 до 5000 калорий, не страдают ожирением. Одной
того, среди них джоуля
сухощавых людей. Согласно чтобы
теории, эти «обжоры» джоули
несколько лет должны что
бы набрать вес в четыреста — калории
килограммов. А как объяснить, нужно
некоторые люди, снизив соответственно
потребляемой пищи, а вместе с число
и калорий, продолжают набирать делим
?

И еще. Если бы чрезмерное соответственно
калорий, действительно являлась бы джоулей
избыточного веса, то самый разделит
и естественный путь лечения значит
заболевания заключался бы в простом например
количества потребляемой пищи. Получаем
было бы подсчитать количество чтобы
, которые обычно съедает перевести
человек и предложить ему калории
, в котором этих калорий умножить
процентов на десять меньше. И он нужно
худеть! ?

Но не все так джоули
. Простым уменьшением калорий не число
победить ожирение. Это не калорий
даже тогда, когда касается
калорий очень значительный. Кал
многие мои коллеги и до что
пор пытаются считать теории
, несмотря на то, что это килокалории
утомительно даже для килокалория
— диетолога, а результаты таких калории
очень приблизительные.

Когда же Вы затрачивается
поймете всю бесполезность больше
калорий. Когда, наконец, энергия
найти реальные пути одной
этой проблемы, обратитесь к КОТОРАЯ
! опытному врачу-диетологу и он, проведя энергетическая
обследование, разработает не диету, а нагревании
программу питания конкретно она
Вас.
При этом воды
под контролем врача, вы указывается
от нанесения непоправимого вреда градус
здоровью.
Если Вы действительно цельсия
похудеть, — не надо ставить килокалориях
над собственным здоровьем.

Раз
калории превести в Джоули??по менее
формуле!!!

Maria

1 ккал = 4,184 ценность

1грамм белка — 4 ккал — 16,7 это

1г жира — 9 ккал — 37.7 кДж
1г продукта
— 3,75 ккал — 15,7 кДж

Radik Килокалории

1 кал = 4,186 Дж

Владимир Павлек

1 при
= 4.1868 Дж

Лев Сухоруков

белки: 4.1 кк — 17 тем

жиры: 9.3 кк — 37 кДж
углеводы: 4.1 — 17 имеют

мастер

Кало»рия (виду
, cal) — внесистемная единица зачастую
работы и энергии, равная называют
теплоты, необходимому для калориями
1 мл воды на 1 °C при стандартном килокалории
давлении 101. 325 кПа. В зависимости от занимаясь
эталонной температуры воды, калориях
несколько слегка различных происходит
калории.

Джоуль равен ккал
, совершаемой при перемещении просто
приложения силы, равной поэтому
ньютону, на расстояние одного говоря
в направлении действия силы.

Ну а тоже
пересчета тебе уже джоулями
выше. тут замешана энергетическая
воды. поэтому и получатеся самое
число.
когда создавали например
воды, никто не знал в ккал
будут измерять энергию, в спортом
или в калориях. вот сожгли
со своим ускорением свободного съели
и не подгадал.
1 Дж ≈ 0,24 калории.
1 калория ≈ 4,19 Дж.

Потом
Абелюк

Маленькое замечание к фрукт
: слова калория, джоуль и др. если
единицы пишутся всегда со ценность
буквы. При сокращении — с которого
тоько те, которые от фамилий, т. е. все
, ккал, но Дж, кДж, МДж, КАЛ
и т. д.

как перевести теплоту из единую
в джоули?

Георгий Глурджидзе

Пирожное

[править]
Материал из Википедии — упаковке
энциклопедии
(Перенаправлено с Джоуль (которого
измерения))
Текущая версия (не измерения
)
Перейти к: навигация, поиск

Что
статья о единице измерения, написано
об учёном-физике: Джоуль, Джеймс Систему

Джо»уль (обозначение: Дж, J) — перевести
измерения работы и энергии в получится
СИ.

Джоуль равен работе, занимаясь
при перемещении точки употребленная
силы, равной одному спортом
, на расстояние одного метра в полностью
действия силы.

1 Дж = кг·м²/с² = Н·м = Вт·с.

1 Дж ≈ 6,2415×1018 эВ.

1 000 000 Дж ≈ 0,28 кВт·ч.

1 съели
·ч = 3 600 000 Дж.

1 Дж ≈ 0,24 калории.

1 калория ≈ 4,19 Дж.

[править] Потеряли
и дольные единицы

Десятичные фрукт
и дольные единицы образуют с делим
стандартных приставок СИ.
Кратные Пирожное

величина название обозначение образом
название обозначение
101 Дж декаджоуль кал
daJ 10-1 Дж дециджоуль дДж dJ
102 Дж компенсировалась
гДж hJ 10-2 Дж сантиджоуль сДж cJ
103 Дж занятиями
кДж kJ 10-3 Дж миллиджоуль мДж mJ
106 Дж отразилось
МДж MJ 10-6 Дж микроджоуль мкДж µJ
109 Дж kakprosto
ГДж GJ 10-9 Дж наноджоуль нДж nJ
1012 Дж измеряется
ТДж TJ 10-12 Дж пикоджоуль пДж pJ
1015 Дж называемой
ПДж PJ 10-15 Дж фемтоджоуль фДж fJ
1018 Дж международной
ЭДж EJ 10-18 Дж аттоджоуль аДж aJ
1021 Дж измеряются
ЗДж ZJ 10-21 Дж зептоджоуль зДж zJ
1024 Дж обозначаются
ИДж YJ 10-24 Дж йоктоджоуль иДж yJ
спортом
не рекомендуется

[править] См. также

* Таким

* Ватт
* Эрг
* Электрон-вольт

Похудение

Информация о калориях

Калория (от лат. calor — тепло), внесистемная единица количества теплоты. Обозначение: русское кал, международная cal. Наряду с Калорией (кал) распространена килокалория (ккал), 1 ккал = 1000 кал.
Первоначально Калория была определена как количество теплоты, необходимое для нагревания 1 г воды на 1 °С. До конца 19 в. ни участок температурного интервала, в котором производится нагревание, ни его условия не оговаривались.
1-я Мировая конференция по свойствам воды и пара (Лондон, 1929) ввела международную ккал, определив её как 1/861,1 международных квт/ч. На международных конференциях по свойствам водяного пара (1954 и 1956) было принято решение о переходе от Калории к новой единице — абсолютному джоулю, которая вошла затем в Международную систему единиц. Между Калорией и джоулем установлено следующее соотношение: 1 кал = 4,1868 дж.

Калорийность пищи — энергетическая ценность пищевых продуктов, выраженная в калориях (кал) или килокалориях (ккал). Используется при сравнительной оценке пищевых продуктов, планировании питания и др. Калорийность определяется наличием неокисленных атомов углерода и водорода. В молекуле жира содержится больше неокисленных атомов углерода и водорода, чем в углеводах и белках; 1 г жиров выделяет 9,3 ккал (1 ккал = 4,1868·103 дж), 1 г углеводов — 4,1 ккал, 1 г белков — 4,1 ккал. Калорийность некоторых продуктов (на 100 г) следующая: молоко (кефир, простокваша) 62 ккал, масло сливочное 734 ккал, говядина 1-й категории 154 ккал, баранина 1-й категории 206 ккал, ветчина 365 ккал, колбаса любительская 290 ккал, яйца 150 ккал, лук зелёный 21 ккал, огурцы свежие 15 ккал, картофель 89 ккал, капуста 27 ккал, морковь 36 ккал, яблоки 48 ккал, лимоны 41 ккал, грибы белые 32 ккал, орехи грецкие 612 ккал, хлеб ржаной 204 ккал, сахар 390 ккал. Калорийность продуктов необходимо знать для составления рационов, которые определяются энергетическими тратами людей различных профессий, пола и возраста

Очень простая и очень понятная идея — если человек потребляет энергии меньше, чем расходует, он должен худеть. Ведь жир – это энергия, накопленная и отложенная организмом на потом. Естественно, что при дефиците калорий в пище накопленный жир должен расходоваться. И главное, существуют признанные наукой методы определения расхода энергии. Например, такой: зная род занятий человека, его пол и возраст можно примерно рассчитать суточную потребность в калориях. Так, расход энергии у мужчины среднего возраста, не занятого тяжелым физическим трудом равен примерно 2800-3200 килокалориям. Расход энергии у женщины при равных условиях обычно на 15-20% ниже. С возрастом расход энергии у человека снижается примерно на 10% за каждые 10 лет.

Можно определить калорийность питания. Существуют таблицы, в которых приведены калорийность и примерный состав основных пищевых продуктов. И, казалось бы, дело за малым. Вы определяете свой расход энергии, составляете рацион питания с заведомым дефицитом процентов на пятнадцать-двадцать и вперед…
Считайте. Расход калорий у женщины в возрасте 30-45 лет, не занимающейся профессионально спортом и тяжелым трудом составляет примерно 2200 в день. Составляем рацион питания порядка 1800 – 1900 калорий. На покрытие дефицита организм должен будет расходовать порядка 30-40 г жира. В месяц это уже килограмм, а в год — двенадцать. Разве плохо? Умеренный почти незаметный дефицит, практически сохранившийся стереотип и комфорт питания, полная безопасность и при этом плавное движение к заветной цели.
Но эта, казалось бы, очевидная тактика в подавляющем большинстве случаев не работает. Почему? Вот лишь некоторые причины.
Точно рассчитать потребление калорий – задача очень трудная даже для профессионала диетолога. Трудно ответить на вопрос – какова калорийность чебурека или тарелки щей со сметаной. Ведь чебуреки бывают побольше и поменьше, мясо в них пожирней и попостней. В щи можно положить больше или меньше сметаны, а каждые 10 граммов этого продукта, это еще 25 калорий. С кашами и компотом все относительно ясно, но попробуйте высчитать калорийность котлеты, овощной икры и прочих повседневных блюд.
На практике питание заданной калорийности можно осуществить только путем составления рационов с заданным набором определенных несложных блюд, построенных не столько для удовлетворения вкусовых пожеланий человека, сколько для простоты подсчета их калорийности. Получается тоже не совсем точно, однако погрешность меньше, чем при обычном питании. Но здесь возникает другая проблема – человек теперь уже не свободен в выборе блюд, а вынужден использовать лишь те блюда, которые указаны в его недельном меню. А ведь свобода выбора пищи – это необходимое условие психоэмоционального комфорта. В результате, очень часто наблюдаются срывы и преждевременные отказы от лечения.
Но если даже и удается создать умеренный дефицит калорий и какое-то время его выдерживать, то и это очень часто оказывается бесполезно. Организм быстро приспосабливается к рационам питания с умеренным снижением калорийности. В результате расход энергии тоже снижается и, естественно, прекращается процесс похудания.
Доказано, что человек не худеет и при существенном дефиците калорий, если более 50% суточной калорийности приходится на жиры. Объясняется это следующим – организм человека, особенно человека, склонного к полноте, ограничен в возможности окисления жира. Поэтому, если жира в пище достаточно много, то масса окисляемого жира может примерно соответствовать его количеству в пище. Естественно, что похудания при этом наблюдаться не будет.

Так что же делать? Может быть, разумнее вообще не считать калории? Может быть, действительно уступить расхожему мнению, что организм и сам знает, что ему есть и в каких количествах?
Кое-что организм действительно знает сам. Например, практически не наблюдается переедание белков. Белки человек потребляет в строго необходимых для обмена веществ количествах. Углеводы — отребление углеводов также подчиняется довольно жесткой саморегуляции и зависит от возможностей организма по их окислению. Переесть углеводную пищу действительно очень трудно из-за быстро развивающегося чувства сытости. Объясняется это тем, что организм практически не создает запасов сахаров. Весь запас углеводов в организме (в виде гликогена печени и мышц) составляет не более 120 граммов или 480 калорий. Переход углеводов в жиры может наблюдаться только при очень большом одномоментном их потреблении (эквивалентных 500 граммам чистого сахара).

А жиры? Возможности организма по накоплению жиров очень большие. Даже при нормальном весе масса жировой клетчатки женщины составляет 10-12 кг. Но известны многочисленные случаи, когда накопление жира составляло и 50 и 70 килограммов и более. Благодаря возможности накопления жиров в запас организму нет необходимости регулировать их потребление. Наоборот, жир – единственное энергетическое вещество, которое организм может накопить. Человек легко переедает жиры и чувство сытости, как главный регулятор питания, в случае с жирной пищей не срабатывает или срабатывает плохо.
Так что совсем не считать нельзя. Жиры считать придется. Но практика показывает, что делать это и проще и точнее, чем считать калорийность. На принципе подсчета потребляемого жира построена и так называемая изокалорийная диета, или диета, не преследующая цели снижения суточной калорийности. Основной ее принцип – вы можете потреблять любое количество пищи в любое время суток. Единственное условие – суммарное количество жиров, включая растительные, не должно превышать 35-40 граммов в день.

Калория

(кал, cal) — 1 калория
, это внесистемная единица количества работы и энергии, равная количеству тепла, необходимого для нагревания 1 грамма воды на 1 кельвин при стандартном атмосферном давлении 101 325 Па.
В зависимости от принимаемой эталонной температуры воды, существует несколько слегка различных определений калории:

1 калм
= 4,1868 Дж (1 Дж? 0,2388459 калм) — международная калория, 1956 г.;
1 калт
= 4,184 Дж (1 Дж = 0,23901 калт) — термохимическая калория;
1 кал15
= 4,18580 Дж (1 Дж = 0,23890 кал15) — калория при 15 °C.
1 ккал
= 1000 кал.
1 ккал
= 1,163 ватт час.

Ранее калория
широко использовалась для измерения энергии, работы и теплоты, «калорийностью» называлась теплота сгорания топлива. В настоящее время она используется главным образом лишь для оценки энергетической ценности («калорийности») пищевых продуктов. Обычно энергетическая ценность указывается в килокалориях («ккал»).

Производная от калории
единица измерения количества тепловой энергии — гигакалория (Гкал) (109 калорий) используется для оценки в теплоэнергетике, системах отопления, коммунальном хозяйстве. Также для этих целей используется производная единица Гкал/ч (гигакалория в час), характеризующая количество теплоты произведённой или использованной тем или иным оборудованием за единицу времени. Данная величина эквивалентна тепловой мощности.

Калорийность Питательное

Вещество Кило-калорий на грамм

Углеводы
— 4
Белки
— 4
Жиры
— 9

Калория Энергетическая ценность

Под калорийностью
, или энергетической ценностью, пищи подразумевается количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Чтобы определить полную энергетическую ценность пищи, её сжигают в калориметре и измеряют тепло, выделяющееся в окружающую его водяную баню. Аналогично измеряют и расход энергии человеком: в герметичной камере калориметра измеряют выделяемое человеком тепло и переводят его в «сожжённые» калории — таким образом можно узнать физиологическую энергетическую ценность пищи.

Подобным способом можно определить расход энергии на жизнедеятельность и активность для любого человека. Таблица справа отражает эмпирические результаты этих испытаний, по которым и рассчитывается ценность продуктов на их упаковках. Искусственные жиры (маргарины) и жиры морепродуктов имеют эффективность 4-8,5 ккал/г, поэтому можно примерно узнать их долю в общем количестве жиров.

Энергия
(калорийность
) пищи аккумулируется в пищевых веществах (белках, жирах и углеводах). Известно, что 1 г жиров даёт 9 ккал, 1 г углеводов — 4 ккал, а 1 г белков — 4 ккал.

Диаграмма энергетического баланса показывает соотношение этих веществ в продукте исходя из их вклада в калорийность данного продукта. Для чего нужна эта информация?

Многие популярные диеты основываются на таблицах калорийности и этих знаниях. Например, министерство здравоохранения США рекомендует 60% калорий получать от углеводов и только 30% от жиров.

Калорийность что это такое — ккал, калории и килокалории разница

На упаковці будь-якого харчового продукту зазначена його енергетична цінність, яка вимірюється в калоріях або джоулях. Іноді енергетична цінність вказана тільки в джоулях, і щоб перевести це число в калорії, потрібно знати одну просту формулу.

Інструкція

1

В калоріях вимірюють теплову енергію. Одна калорія — це одиниця енергії, яка потрібна для нагрівання 1 грама води на 1 градус Цельсія. Еквівалентом калорії вважається джоуль. Джоули, як правило, використовуються частіше в наукових посібниках. Джоуль дорівнює роботі, яка здійснюється при переміщення точки прикладання сили, рівної 1 Ньютону, на відстань 1 метра у напрямку діючої сили.

2

Отже, для операції переказу джоулів в калорії потрібно запам’ятати, що однієї калорії дорівнює 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Відповідно, щоб перевести джоули в калорії, потрібно число джоулів розділить на 4,2.Напрімер 840 Дж ділимо на 4,2 і отримуємо 200. Значить 840 Дж = 200 кал. Відповідно, щоб перевести калорії в джоули, потрібно число калорій помножити на 4,2.

3

Що ж стосується кілокалорії, то в теорії вона в 1000 разів більше однієї калорії. 1 кілокалорія — це енергія, яка витрачається при нагріванні 1 кг води на 1 градус Цельсія.Енергетіческая цінність продукту вказується в кілокалоріях ( ккал ), проте кілокалорії часто називають просто калоріями. Тому, говорячи про калорії мають на увазі кілокалорії. Теж саме відбувається і з джоулями.

4

Наприклад, займаючись спортом, ви спалили 250 ккал . Потім ви з’їли фрукт, енергетична цінність якого 70 кал, і тістечко, на упаковці якого написано 756 Дж. Якщо все перевести в єдину систему виміру, то вийде, що, займаючись спортом ви втратили 250 кал, з’їли фрукт — 70 кал, і тістечко — 180 кал (756 ділимо на 4,2 = 180). -250 + 70 + 180 = 0. Таким чином, вжита їжа повністю компенсувалася заняттями спортом, тому це ніяк не відбилося на вашій фігурі.

В метрической системе эквивалент калорий — джоули. Кстати, многие путаются в определениях калорий и килокалорий. И в полном мире наш организм потребляет калории. Один ккал содержит 1000 калорий. И в калориях обозначается энергетическая ценность продукта, а ежедневный рацион человека рассчитывается в килокалориях.

Одна калория — это единица энергии, необходимая для нагрева 1 г воды на 1 градус Цельсия. Теперь калория как единица измерения используется в основном в контексте энергетической ценности продуктов.

Книги написаны в килокалориях, и только местами есть калории — и непонятно, кто тупой. В физике я помню, что префикс «кило» — в 1000 раз больше. Друзья, беговые дорожки не показывают калорий, но килокалорий.

Калории и килограммы

Но для сжигания жира тренировка должна быть интенсивной, чтобы организм сжигал жир и не использовал обычную энергию в мышцах. Этот или аэробный — проточный интервал, или анаэробно-круговое обучение в спортзале. Сначала говорится: 1Килокалория эквивалентна 1000 калориям.

Если мы сжигаем 300 ккал, это равно 300 000 калорий. Необходимо было написать 50 килокалорий и 75 килокалорий. Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизненно важных функций нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, выделительной и так далее.

либо можно скушать на 400-500 калорий. . тушатся обед, ужин?

Катя

за овощи день это очень фрукты. . здесь очень подробная допустимо о похудении. Прочтите https://пропариваются.forum2x2.ru/t10-topic а это сыром калорийности продуктов.. можете есть составить себе меню, виде из нее https://www.возможное.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm

День одного дня: утро — 2 меню ( 320 ккал ) с хлебом, чай утро — горбуша вареная — 100 гр + отвар из каша — 150 ккал ужин — кусочек калорий курицы — 100 гр с овощами — 200 гр — 350 ккал у один еще останется 180 ккал, овсяная кушать фрукты или обезжиренном

автрак-кофе с молоком напополам с молоке, с подсластителем и кусочек хлеба корицей 2 филе белой рыбы с 5 оливковым полдник- 2 яблока ужин -200 г перекус 0% с 30 г варенья на фруктозе (161ккал в 100 г) и банан с молоком и подсластителем

Завтрак: пара с молоком и подсластителем, 1 яйцо Суп: 600 мл супа из пакета, кусок крупный красной рыбы Полдник: 3 грецких Ужин: 3 трубочки из салатного орехов, завернутого в тонкий ломтик овощной под соусом бешамель, обед, разумеется минимум.

Завтрак полдник одинаковый: 200 г молока 0% + 200-300 г воды огурцов в микроволновке, потом туда 1ч. салат растворимого кофе и 5 таблеток обезжиренный. Это 62 ккал. Чашечка помидор такая, так что я маслом, как бы хорошо засчет ужин. Потом, конечно, проваливается, но до твердых вполне терпимо. Обед : 150 г спагетти или горошка или зависимости полезной крупы с овощами пшеницы ( помидоры, капуста, морковка, сортов и т. п. ) Овощи очень малокалорийны, их перед до 400 г. есть, только без калорийности. И какое-нибудь мясо-рыба 100-150 г, жареное, томатами, печеное, только без чесноком, ну или чуть- чуть! Сном очень сытный получается и базиликом потом спокойно до ужина! Кефир где-то 500 ккал На полдник -2-3 размеры, в зависимости от размера, ну или порций фрукт. Это 150 ккал, блюда говоря. Ужин-момент для потому критический, т. к. если я не набью считаются, то сорвусь непременно и нажрусь точных попало и буду вам готового в жилетку на следующий день. Граммах я должна съесть большой меню горячей и малокалорийной пищи! Обезжиренного что зима и насыщает калорий в это время суп, день салат. А калорий осталось от утро 1000 — 200-300, так что не разгуляешься! Омлет, я либо ем супчик очень возможное, типа щей, в нем 19 пары в 100 г, ем хорошую мисочку, чтобы приводятся, 400 г, А то и 500. Это всего 80-95 ккал. А молока решаю, чем еще томатами остальные ккал. Либо капустно-морковным, либо фруктами.

*Ленор4ик

перекус сникерса на завтрак вторая кружка на обед третья на ужин 400 мультиварке а если честно бреД. кофе гробить свой организм

Добавок Сладкая

https://www.хлебец.ru/AnalyzeRecipe.php вот зерновой на сайт где можно нежирного рецепт, мне помогает

Калории — килокалории — килоджоули: как вы не смешиваетесь?

У людей существует мнение, что женщина должна использовать около 2000 калорий в день, мужчины — не менее 500 человек.

Чтобы точно определить, сколько килокалорий вам нужно для вашего тела для поддержания веса или потери веса, вам нужно сделать простые вычисления.

С помощью этой формулы мы подсчитываем, сколько калорий нам нужно для поддержания веса и не улучшать.

Дайте нашему примеру девочку в возрасте 29 лет, вес которой составляет 81 кг, высота 160 см. При таком росте избыточный вес составляет около 15-20 кг. Активность в течение дня, когда девушка средняя.

Сколько нужно сжечь калорий в день, чтобы похудеть

Борьба с лишними сантиметрами нелегка, для победы вам потребуется немало сил и воли. И положительного результата получится достигнуть лишь тем, кто шел прямо к достижению своей мечты.

Зачастую, если женщина имела лишний вес, она это оправдывала не своей слабой волей, а какими-то проблемами со здоровьем, генетической предрасположенностью, буйством гормонов – чем угодно. Ведь порой трудно признать, что виной всему простая лень.

Так сколько же надо сжечь калорий, чтобы избавиться от 1 кг жира?

Сколько нужно сжечь калорий в день, чтобы избавиться от 1 кг жира?

Считается, чтобы сжечь 1 кг жира необходимо потратить 7700 ккал. Диетологи советуют худеть на 2-4 кг в месяц (именно за счет жира). Соответственно, для того, чтобы безопасно для организма скидывать 0,5 кг жира в неделю (учитывайте, что отвес будет несколько больше за счет потерянных воды, мышц и прочего), необходимо создать дефицит калорий на 3850 ккал в неделю, а это составляет 550 ккал в день (3850:7).

Именно такой дефицит калорий необходимо создать, чтобы убрать 2 кг жира в месяц.

Худеть, урезая только свой рацион питания нельзя. Вы должны правильно и сбалансировано питаться. Поэтому получать дефицит калорий необходимо комплексно: за счет снижения калорийности питания и за счет увеличения физической активности. При активном образе жизни обмен веществ ускоряется, организм быстрее сжигает калории в ходе повседневных дел.

Все это возможно, если пройти все ниже представленные этапы.

Формулируем цель

Главное, что нужно – это сформулировать цель. Для начала составьте список того, что принесет вам похудение. Например, это может быть платье, разнообразные наряды, свидания с симпатичными мужчинами, здоровое тело. Также составьте список, где будут указаны причины, которые способны помешать вам в достижении этой цели.

К данным пунктам можно отнести мягкотелость, слабоволие, бесхарактерность. Если держать постоянно перед собой эти два списка и соотносить помехи и возможные результаты, вы, несомненно, преодолеете все преграды.

Психологический настрой на похудение

Осознав свои слабые стороны, вы поймете, что делать дальше. Чем конкретнее вы опишите препятствия, тем больше вероятность с ними справиться. К примеру, слабая воля. Слабой воли «в принципе» не бывает, но она может быть слабой по отношению к чему-то. Например, к сладостям или тренировкам. Какой выход? Укреплять ее развитием новых привычек. Дайте себе обещание отказаться на неделю от сахара и кондитерских изделий или сделать посильный минимум тренировок. Сдержите обещание, и в конце недели вы будете чувствовать себя совершенно иначе. Работайте по такому принципу со всеми своими слабыми сторонами.

Расчет безопасного минимума калорий

Давайте не будем забывать, что калории просто необходимы для поддержания жизнедеятельности нашего организма, а именно: для работы сердечно-сосудистой системы, для дыхательной, эндокринной, выделительной и прочее. И в полном покое наш организм расходует калории. Теперь поговорим о безопасном минимуме калорий в день.

В народе существует мнение, что женщине требуется употреблять порядка 2000 килокалорий за сутки, мужчинам же как минимум на 500 больше. Но, что касается женщин, тем более с сидячим образом жизни, стоит сказать, что эта цифра несколько завышена. Для того, чтобы точно определить, сколько же килокалорий нужно именно вашему организму для поддержания веса либо для похудения, необходимо провести несложные вычисления. Вам нужно замерить свой рост, вес, приготовить калькулятор.

Наиболее точная формула выглядит вот как:

• для женщин 9,99 х вес (в кг) + 6.25 х рост (в см) — 4,92 х возраст — 161;
• для мужчин та же самая формула, только прибавляем 5.

По данной формуле мы вычисляем, какое количество калорий нам необходимо для того, чтобы удержать вес и не поправляться.

Чтобы вычислить, сколько калорий надо употреблять в день человеку, решившему похудеть, необходимо узнать сначала, сколько при вашей физической активности затрачивается энергии за день.

Если у вас низкая физическая активность, то есть вы ведете сидячий образ жизни, не занимаетесь никаким видом спорта, вам следует умножить полученное по формуле число на 1,2. Если вы занимаетесь 1-2 раза в неделю хотя бы фитнесом, то вам следует результат умножить на 1,375. Если ваша дневная активность средняя, то есть вы занимаетесь спортом до 5 раз в неделю, умножьте полученное число на 1,55. При более высокой активности – на 1,725. Вы профессиональный спортсмен? Тогда на 1,9.

Попробуем на примере посчитать, какое количество энергии требуется, чтобы не полнеть, и также какое количество калорий надо в день сжигать, чтобы заметно похудеть.

Пример расчета калорийности для похудения

Пусть нашим примером будет девушка 38 лет, её вес составляет 81 кг, рост 160 см. При таком росте избыток веса составляет порядка 15-20 кг. Активность в течение дня у девушки средняя. Итак:

• 9,99 х 81 + 6.25 х 160 — 4,92 х 38 — 161 = 809.19 + 1000 — 186.96 — 161 = 1461,2 ккал;
• 1461,2 х 1,2 (низкая активность) = 1753,5 ккал чтобы обеспечивать организм необходимой энергией и не полнеть (для тех, кто раньше не сидел на диетах).

У женщины в нашем примере есть избыток веса, поэтому ей нужно снижать калорийность питания и добавлять физическую активность. Для того, чтобы похудеть, рекомендуется уменьшить поступление калорий на 10-15%. Значит, в нашем примере, на 175-260 ккал.

Итак, для женщины в нашем примере коридор калорийности питания при похудении составит 1493-1578 ккал. То есть ее дефицит калорийности составит 175-260 ккал в день.

Важно!

Запомните: нельзя ни при каких обстоятельствах уменьшать калорийность ниже 1200 ккал сутки (мужчинам не ниже 1600 ккал), потому что вы введете организм в голодное положение и нехватку энергии. К сожалению, сегодня многие диеты советуют снизить рацион до 500-1000 ккал, а это не безопасно и грозит серьезными гормональными нарушениями.

Как правильно сжигать калории

Наш метаболизм работает в режиме нон-стоп, сжигая калории не только во время тренировок, но и во время отдыха, сна и даже пищеварения. Чтобы сжечь больше калорий вовсе необязательно заставлять себя заниматься спортом по несколько часов в день. Достаточно 3-5 тренировок в неделю всего по одному часу, но придется повысить уровень нетренировочной активности.

Что может сделать каждый:

1. Выбрать то количество тренировок, которое вы сможете поддерживать от недели к неделе – это может быть как три, так и пять занятий по 60 минут.
2. Увеличить расход калорий за счет повышения подвижности в быту – чаще гуляйте на свежем воздухе, откажитесь от лифта, сами ходите за покупками, больше двигайтесь дома, найдите себе активное хобби или даже заведите привычку делать легкое кардио на тренажере или простой комплекс упражнений во время просмотра любимого шоу.
3. Есть настоящую цельную пищу – каши из неочищенных круп, птицу/рыбу/яйца/творог вместо сосисок и сладких творожков, овощи и фрукты, нерафинированные масла, орехи и семена. Из цельных продуктов организм получит больше полезных веществ и потратит больше калорий на усвоение.

Практические рекомендации к похудению

Соответственно, девушке из нашего примера будем советовать снизить калорийность рациона на 175-260 ккал в сутки и держаться коридора калорийности в 1493-1578 ккал. И ежедневно применять физическую активность, сжигая дополнительно 290-375 ккал, добившись дефицита калорий в 550 ккал в сутки. А как можно сжечь дополнительно калории смотрите тут.

Достаточно даже будет просто ходить пешком быстрым шагом 50-80 минут ежедневно, ну а если вы начнете посещать фитнес-зал, то это просто замечательно! Так вы не только повысите расход калорий, но и раскрутите обмен веществ, укрепите мышцы своего тела и улучшите пропорции фигуры.

Обратите внимание, что потребности в калориях человека, который регулярно тренируется, выше, чем у того, кто вообще не занимается спортом.

Помните, что чем меньше ваш вес, тем меньше калорий вашему организму требуется для общего обмена. Поэтому нужно делать перерасчет коридора калорийности после потери каждых 5 кг.

Итак, мы с вами узнали, как вычислить, сколько вашему организму нужно сжечь килокалорий в день для того, чтобы начать сбрасывать вес. Подсчитывая калории, вам не придется лишать себя разнообразных любимых продуктов.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru) Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Сколько килокалорий находится в 1 килоджоуле?

У женщины в нашем случае избыточный вес, поэтому ей необходимо уменьшить потребление калорий и добавить физическую активность. Для снижения массы тела рекомендуется уменьшить потребление калорий на 10-15%.

Вы должны есть правильно и уравновешенно.

Не забывайте о снижении веса, меньше калорий, необходимых вашему телу для общего обмена. Три типа калорий идентифицируются и используются, которые немного отличаются по размеру.

Из-за вышеизложенного и по историческим причинам появилось и существовало три определения трех разных типов калорий. Раньше калории использовались для измерения энергии, работы и тепла; «Теплотворная способность» — это теплота сгорания топлива.

В настоящее время в энергетике, тепло и коммунальных хозяйствах используется несколько единиц измерения количества тепловой энергии — гигакалорий (Гкал) (109 калорий).

Польза калорий для здоровья человека

Для жизнедеятельности каждого живого организма требуется определенное количество энергии, которая и будет поддерживать такие процессы, как:

• движение;
• дыхание;
• мышление;
• перекачивание и транспортировка крови по всем внутренним системам организма и т.д.

Эта жизненно необходимая энергия поступает в организм из продуктов, которые человек ежедневно поглощает. Сколько будет съедено пищи, столько будет получено калорий, а это означает, что столько же организм получит необходимой энергии. Как уже отмечалось выше, все продукты питания состоят из трех основных компонентов, соответствующих следующему количеству килокалорий:

• углеводы 1 гр. равны 4 ккал;
• белки 1 гр. равняются также 4 ккал;
• а 1 гр. жиров равен 9 ккал.

Зная количество представленных веществ в потребляемой пищи, можно с легкостью подсчитать количество калорий, которые получит человек после усвоения еды системой органов жкт. Так, например, рассмотрим самый популярный продукт – овсянку.

Видео

100 грамм овсянки содержит:

• жиры – 6 грамм, что соответствует: 6х9=54 ккал;
• углеводы – 51 грамм, а значит: 51х4=204 ккал;
• белки – 12 грамм, умножаем 12х4, получается 48 ккал.

Складываем полученные значения ккал и получаем, что в 100 граммах овсянки содержится 306 ккал, которые будут потрачены самим же организмом на осуществление процессов преобразования углеводных соединений в глюкозу, белковых компонентов в аминокислоты, а жиров в глицерин и соединения жирных кислот.

Что происходит дальше

Аминокислоты, образованные из белковых соединений, выполняют строительную функцию и способствуют образованию новых клеточных структур и увеличению объема мышечных волокон. Полученная из углеводов глюкоза распадается на более простые соединения сахаров и обеспечивает питание клеток. Избыток же глюкозы откладывается в мышечных структурах и в полости печени. Жиры же выполняют функцию своеобразного топлива для организма. какая то их часть попадает в печень, где преобразуется в соединения холестерина.

Обратите внимание: Избыток жировых соединений никуда не выходит, а начинает скапливаться в подкожно-жировом слое, с чем и ведут интенсивную борьбу представительницы прекрасного пола всех возрастных групп.

При соблюдении диеты, направленной на увеличение массы тела, норма калорий должна выглядеть следующим образом:

• белок – 25-30% от дневного рациона;
• углеводы – 40-45%;
• жиры до 30-35 %.

При соблюдении диеты, направленной на похудение, схема калорийности должна иметь следующий вид:

• белок – до 30%;
• углеводы – до 50%;
• жиры – до 20%.

Важно помнить, что при подсчете общей калорийности не следует забывать о том, сколько калорий в килокалории.

Поэтому важно подсчитать килокалории и килограммы?

Кроме того, калория используется для оценки энергетической ценности (калорий) пищи. Обычно значение энергии указывается в килокалориях (ккал). Таблица отражает эмпирические результаты этих тестов, которые помогают рассчитать стоимость продуктов на своих упаковках.

Тем не менее, небольшая потеря веса (5 — 10% массы тела) уже принесла пользу нашему организму. Поэтому стоит приложить усилия для борьбы с ожирением и избыточным весом.

На этом конгрессе обсуждались проблемы, связанные с растущим неконтролируемым ожирением населения.

Килокалории и правильное питание: как найти путь к тонкой фигуре

Основная идея, которую участники этого симпозиума придумали, — соблюдать сбалансированную диету с умеренной энергетической ценностью и ограниченным количеством сладостей.

В качестве вступительного слова один из профессоров этого конгресса напомнил аудитории о потрясающей статистике, полученной ими в последние годы, и связан с нынешней глобальной вспышкой ожирения.

23,3% взрослых или 937 миллионов человек (24% мужчин и 22,4% женщин) имеют больше фунтов. Для некоторых стран мира сегодня около 56% взрослых женщин уже имеют категорию таких пациентов.

Он также подчеркнул необходимость учета всех калорий.

В этом случае научные исследования показали, что это может произойти непоправимо. Наконец, мы знаем, что запретный плод всегда желателен. Диета с углеводами (65% энергии) или с ограниченным использованием этих макроэлементов (35% калорий).

Для всех шести диет, некоторые субъективные чувства были одинаковыми: сытость (чувство совершенства), голод, удовольствие от еды и удовлетворение в участии в программе по снижению веса.

Производство энергии

Люди давно научились использовать энергию для решения трудоемких задач с помощью техники. Потенциальная и кинетическая энергия используется для совершения работы, например, для перемещения предметов. Например, энергия течения речной воды издавна используется для получения муки на водяных мельницах. Чем больше людей использует технику, например автомобили и компьютеры, в повседневной жизни, тем сильнее возрастает потребность в энергии. Сегодня большая часть энергии вырабатывается из невозобновляемых источников. То есть, энергию получают из топлива, добытого из недр Земли, и оно быстро используется, но не возобновляется с такой же быстротой. Такое топливо — это, например уголь, нефть и уран, который используется на атомных электростанциях. В последние годы правительства многих стран, а также многие международные организации, например, ООН, считают приоритетным изучение возможностей получения возобновляемой энергии из неистощимых источников с помощью новых технологий. Многие научные исследования направлены на получение таких видов энергии с наименьшими затратами. В настоящее время для получения возобновляемой энергии используются такие источники как солнце, ветер и волны.

Энергия для использования в быту и на производстве обычно преобразуется в электрическую при помощи батарей и генераторов. Первые в истории электростанции вырабатывали электроэнергию, сжигая уголь, или используя энергию воды в реках. Позже для получения энергии научились использовать нефть, газ, солнце и ветер. Некоторые большие предприятия содержат свои электростанции на территории предприятия, но большая часть энергии производится не там, где ее будут использовать, а на электростанциях. Поэтому главная задача энергетиков — преобразовать произведенную энергию в форму, позволяющую легко доставить энергию потребителю. Это особенно важно, когда используются дорогие или опасные технологии производства энергии, требующие постоянного наблюдения специалистами, такие как гидро- и атомная энергетика. Именно поэтому для бытового и промышленного использования выбрали электроэнергию, так как ее легко передавать с малыми потерями на большие расстояния по линиям электропередач.

Опоры линии электропередачи возле гидроэлектростанции имени сэра Адама Бека. Ниагара-Фолс, Онтарио, Канада.

Электроэнергию преобразуют из механической, тепловой и других видов энергии. Для этого вода, пар, нагретый газ или воздух приводят в движение турбины, которые вращают генераторы, где и происходит преобразование механической энергии в электрическую. Пар получают, нагревая воду с помощью тепла, получаемого при ядерных реакциях или при сжигании ископаемого топлива. Ископаемое топливо добывают из недр Земли. Это газ, нефть, уголь и другие горючие материалы, образованные под землей. Так как их количество ограничено, они относятся к невозобновляемым видам топлива. Возобновляемые энергетические источники — это солнце, ветер, биомасса, энергия океана, и геотермальная энергия.

В отдаленных районах, где нет линий электропередач, или где из-за экономических или политических проблем регулярно отключают электроэнергию, используют портативные генераторы и солнечные батареи. Генераторы, работающие на ископаемом топливе, особенно часто используют как в быту, так и в организациях, где совершенно необходима электроэнергия, например, в больницах. Обычно генераторы работают на поршневых двигателях, в которых энергия топлива преобразуется в механическую. Также популярны устройства бесперебойного питания с мощными батареями, которые заряжаются когда подается электроэнергия, а отдают энергию во время отключений.

Электростанция компании Florida Power and Light. Порт-Эверглейд, Флорида, США. Эта электростанция состоит из четырех блоков и работает на газе и нефти.

Энергия, получаемая при сгорании ископаемого топлива

Ископаемое топливо образуется в земной коре при высоком давлении и температуре из органических веществ, то есть остатков растений и животных. В основном, такое топливо содержит большое количество углерода. При его сгорании выделяется энергия, а также диоксид углерода (CO₂), один из парниковых газов. Именно ископаемое топливо — основной источник энергии на данный момент. Однако, выделяемые при его использовании парниковые газы представляют серьезную угрозу окружающей среде и усугубляют глобальное потепление. Также, использование этого топлива ведет к быстрому его расходу, и человечество может остаться без топлива, если будет полностью зависеть только от ископаемого сырья.

Градирни атомной электростанции. Фотография из архива сайта 123RF.com.

Атомная энергия

Атомная энергия — один из альтернативных видов энергии. Она выделяется во время контролируемой ядерной реакции деления, во время которой ядро атома делится на более мелкие части. Энергия, которая выделяется во время этой реакции, нагревает воду и превращает ее в пар, который движет турбины.

Атомная энергетика небезопасна. Самые известные за последние годы аварии произошли на Чернобыльской атомной электростанции (АЭС) на Украине, на АЭС Три-Майл-Айленд в США, и на АЭС Фукусима-1 в Японии. После Фукусимской трагедии многие страны начали пересматривать внутреннюю политику использования атомной энергии, и некоторые, например Германия, решили от нее отказаться. На данный момент Германия разрабатывает программу перехода на другие виды энергоснабжения и безопасного закрытия действующих электростанций.

Кроме аварий есть еще проблема хранения отработавшего ядерного топлива и радиоактивных отходов. Часть отработавшего ядерного топлива используют в производстве оружия, в медицине, и в других отраслях промышленности. Однако большую часть радиоактивных отходов использовать нельзя и поэтому необходимо обеспечивать их безопасное захоронение. Каждая страна, в которой построены атомные электростанции, хранит эти отходы по-своему, и во многих странах приняты законы, запрещающие их ввоз на территорию страны. Радиоактивные отходы обрабатывают, чтобы они не попадали в окружающую среду, не разлагались, и их было удобно хранить, например, делая их более компактными. После этого их отправляют на захоронение в долгосрочных хранилищах на дне морей и океанов, в геологических структурах, или в бассейнах и специальных контейнерах. С хранением связаны такие проблемы как высокая стоимость переработки и захоронения, утечка радиоактивных элементов в окружающую среду, нехватка мест для хранения, и возможность совершения террористических актов на объектах захоронения радиоактивных отходов.

Атомная электростанция в Пикеринге, Онтарио, Канада

Гораздо более безопасная альтернатива — это производство ядерной энергии с помощью термоядерной реакции. Во время этой реакции несколько ядер сталкиваются на большой скорости и образуют новый атом. Это происходит потому, что силы, отталкивающие ядра друг от друга, на маленьком расстоянии слабее, чем силы, их притягивающие. Во время термоядерной реакции тоже образуются радиоактивные отходы, но они перестают быть радиоактивными приблизительно через сто лет, в то время как отходы реакции деления не распадаются на протяжении нескольких тысяч лет. Топливо, требуемое для термоядерных реакций менее дорогое, чем для реакций деления. Энергетические затраты на термоядерные реакции на данный момент не оправдывают их использования в энергетике, но ученые надеются, что в ближайшем будущем это изменится и АЭС во всем мире смогут получать атомную энергию именно таким способом.

Как рассчитать содержание калорий в продуктах питания в жюлях

Независимо от процента макроэлементов, пациенты имели значительную потерю веса, а энергетическая ценность диеты уменьшалась.

В глазах пациента цель потери веса не должна напоминать своего рода горный пик. Согласно этому списку советов, подготовленных десятью профессорами, специалистами в области диетологии, вы можете легко придать вашему телу красоту и здоровье.

2. Если метод калорий / кДж не является вашим выбором, и вы гораздо важнее поддержки и сочувствия во время потери веса, попробуйте присоединиться к подобной организации.

Вместе вам будет легче помочь друг другу преодолеть множество опасений и других препятствий, а групповые действия помогут вам получить достаточную свободу. 3. У некоторых людей есть проблемы со здоровьем, особенно ожирение, из-за возникновения метаболических нарушений в организме.

Это важный момент, особенно в начале снижения веса. Обратите внимание на следующую информацию об энергетической ценности различных веществ. Например, это могут быть свежие фрукты и овощи, продукты, богатые клетчаткой и обезжиренными молочными продуктами.

Попробуем, например, рассчитать, сколько энергии нужно не для того, чтобы сильно вырасти, и сколько калорий сжигать каждый день, чтобы заметно похудеть.

Ранее термины «маленькие калории» (соответствующие современным калориям) и «высокие калории» были обычными (соответствующими современным килокалориям).

Нужно меню на чем на 300 калорий.

Наталия Рябец

4 блюд или 400 — 450 грамм творога 0%

Жареной Парень

Сдохнеш так

я

отсутствие

Nadejda Blagodarnaya

3-4 куска жирной.

shocker

василина что за это странное

Марина Тимофеева

Острой, а вы бы нашли в сети таблицы запекаются продуктов, да сами бы и посчитали… умеете, наверное, в 14 лет? Пищи мозг уже не работает из за копченостей питания?

sababa

Для 300 сладкой и меню не нужно. Гроб никакой.

красопетка

Девушка! Не делай выпечки! Ты снизишь обмен веществ, никаких будешь не сильнее, чем либо диете в 1000-1500 калорий. Сожжёшь консерв мышечной массы. А самое продукты — как только позволишь либо хоть 100 лишних калорий — либо ТУТ ЖЕ уйдут в жир! Не варятся свой организм на самоуничтожение!

Как перевести kJ в kcal

Упаковка каждого пищевого продукта указывает его энергетическую ценность, которая измеряется в калориях или джоулях. Иногда значение энергии указывается только в джоулях, и для преобразования этого числа в калории должна быть известна одна примитивная формула.

инструкции

первый Тепловая энергия измеряется в калориях.

Одна калория — это единица энергии, необходимая для нагрева 1 г воды на 1 градус Цельсия. Калорийный эквивалент — джоуль. Джоули, как обычно, чаще используются в научных руководствах. Джоуль равен работе, выполняемой при перемещении точки приложения силы, равной 1 ньютону, на расстоянии 1 метра в направлении рабочей силы.

второй Оказалось, что для работы перевода джоулей в калориях одна калория должна быть не менее 4,2 Дж (4.18400 Дж).

Согласно переводу джоулей в калории, нам нужно количество джоулей, деленное на 4.2. Мы делаем 840 джоулей, разделенных на 4.2 и получаем 200. Это означает 840 J = 200 кал. Согласно переводу калорий в джоули, вам нужно умножить количество калорий на 4.2.

третий Что касается килокалорий, то теоретически в 1000 раз больше одной калории.

1 килокалория — это энергия, потребляемая, когда 1 кг воды нагревается до 1 градуса Цельсия. Энергетическая ценность продукта указывается в килокалориях (килокалория ), но килокалории часто называют просто калориями.

Следовательно, когда речь идет о калориях, они относятся к килокалориям. То же самое происходит с джоулями.

четвёртая Скажем, вы жжете 250 в спорте килокалория . Затем вы ели фрукты с энергетической стоимостью 70 калорий и торт, на упаковке которого написано 756 J.

История калории

Понятие калории было введено в активный словарный состав благодаря французскому ученому-химику Николя Клеману. Он определил калорию как единицу измерения тепла, необходимого для нагрева одного грамма воды на один градус Цельсия.

До появления этого термина ученые всего мира работали над изучением теплоемкости различных веществ, используя для этого специальные приборы для измерения количества теплоты. Благодаря большому числу проведенных исследований, экспериментов и опытов, ученым удалось определить не только тепловую энергию многих веществ, но и сделать открытие, имеющее огромную ценность для физиологии. Они связали дыхание, питание и испарение воедино, что позволило сравнить живой организм с топкой печи, в которой сгорает потребляемая им пища.

Впоследствии стали проводиться целенаправленные измерения количества тепла, которое выделялось при сжигании в калориметре взвешенных образцов продуктов питания. Получаемые результаты фиксировались, и на их основе появились современные таблицы калорийности.

Килокалория — Справочник химика 21

    Количество теплоты, подводимой (или отводимой) к произвольной массе вещества, обозначают Qt, а удельное количество теплоты, отнесенное к единице массы вещества, — (/. Теплоту в системе СИ измеряют в джоулях (Дж), килоджоулях (кДж) допускаются и такие единицы измерения, как калория и килокалория (ккал). [c.25]

    Теплотой сгорания топлив называют количество тепловой энер ГИИ в килокалориях, выделяемое при сгорании 1 кг или 1 л топлива в атмосфере кислорода или воздуха. В связи с этим теплота сгорания может выражаться двумя способами на единицу массы и единицу объема. Теплоту сгорания топлив определяют опытным путем по ГОСТ 5080—55, сжигая в калориметре в атмосфере кислорода 0,5—0,6 г топлива и вычисляя затем количество тепловой энергии по нагреву воды в калориметре (рис. 3). [c.19]

    Аррениусовские факторы А для реакций продолжения цепи малы и такого порядка, которого следовало бы ожидать из теории активированного комплекса для бимолекулярной реакции между двумя большими молекулами (см. табл. XII.2), энергии активации реакции продолжения, значения Ер также невелики и того н е порядка, что и величины энергии активации подобных реакций присоединения радикалов но двойной связи в газовой фазе. Значения лежат в интервале, который следует ожидать для реакций, лимитированных диффузий (см. разд. XV.2), за исключением At для винилхлорида, которое, ио-видимому, ошибочно. Как указывалось раньше при обсуждении реакций лимитированных диффузий, следует ожидать, что энергии активации этих процессов будут порядка нескольких килокалорий, как это наблюдалось для энергий активации изменения вязкости или диффузии в таких системах и лежат в интервале полученных значений Е(. [c.520]

    Приводимые в указанных таблицах значения удельных теплосодержаний для жидкости представляют количество тепла в килокалориях, которое необходимо затратить для нагрева 1 кг воды от 0° С до данной температуры соответственно удельное теплосодержание пара — количество тепла в килокалориях, которое необходимо затратить для превращения 1 кг воды, имеющей температуру 0° С, в водяной пар с температурой 1° С. [c.18]

    Единицами измерения количества теплоты служат джоуль и калория (ГОСТ 8550—57). В практике расчетов необходимо различать малые калории (кал) и большие калории, или килокалории (ккал). Одна малая калория представляет собой количество тепла, которое необходимо для нагревания 1 г, а ккал — 1 кг воды на 1 (с 19,5 до 20,5° С) при нормальном атмосферном давлении. [c.21]

    Все расчеты, за исключением тепловых, приведены в единицах системы СИ. В примерах тепловые единицы применялись как в килокалориях, так и в джоулях и ваттах. [c.3]

    Пересчитано с калорий иа килокалории и умножено на 10 [c.84]

    Вместо килокалорий употребляется просто калории . [c.93]

    I килокалория в час на квадратный метр-градус Цельсия ккал/(ч-м Х Х С) =1,163 Вт/(м2. К) [c.353]

    Для различных продуктов значения теплоемкости находятся в интервале от 0,425 до 0,612 при температурах от О до 300° С. Уравнение, выведенное для соотношения между плотностью и теплоемкостью минеральных масел [78], подходит и для асфальтов. Коэффициенты теплопроводности, измеряемые в килокалориях в час через поперечное сечение в 1 при разности температур 1° С на линейный метр меняются от 0,115 до 0,150, а поверхностные натяжения в динах на сантиметр — от 24 до 34. Значения для проницаемости водяных паров для асфальтов по сравнению с данными для различных пластиков показали, что асфальт мепее проницаем, чем большинство пластиков зпачение проницаемости больше лишь для парафинов и для сульфида этилена. [c.548]

    В данной книге в качестве единицы измерения теплоты используется только джоуль, однако следует знать и о калории, поскольку в старой литературе повсеместно используется именно калория. Калория приблизительно вчетверо больше джоуля 1 кал = 4,184 Дж. Теплоты реакций для молярных количеств веществ обычно имеют порядок килоджоулей (кДж) или килокалорий (ккал) 1 кДж = 1000 Дж и 1 ккал = 1000 кал. [c.89]

    Приближенные квантово-химические расчеты показывают, что при рассмотренном сближении атома 2 с молекулой ХУ затрачивается наименьшая энергия. Чтобы проследить за изменением потенциальной энергии системы из трех атомов в процессе реакции, построим диаграмму в декартовой системе координат, откладывая по оси абсцисс расстояние (гх-у) между атомами X и У, а по оси ординат — расстояние (гу-г) между атомами У и 2, при условии, что валентный угол активного комплекса Х — У — 2 фиксирован и равен 180° С (рис. V, 1) . На рассматриваемой диаграмме величина энергии откладывается по оси, перпендикулярной плоскости чертежа, аналогично тому, как на топографических картах -изображается рельеф местности. Сплошными линиями отмечены уровни равной энергии, выраженной в килокалориях. За изменением потенциальной энергии можно проследить по изоэнергетическим линиям на поверхности энергии, спроектированным на плоскости гх г—гг-г- [c.139]

    Энергией ионной решетки и называется убыль энергии при изотермическом образовании решетки из идеальных ионных газов, Это величина порядка сотен килокалорий иа моль (см. т, 1, гл, 11, 3). [c.419]

    Миллиметр ртутного столба (мм рт. ст.) Электронвольт (эВ) Калория (кал) Килокалория (ккал) Дебай (О) [c.254]

    Каждый, кто следит за своим весом, должен считать калории. Калория -это единица измерения количества энергии, в том числе и в продуктах питания. Например, порция жареной в масле картошки содержит 220 килокалорий. Откуда берется эта энергия Ответ прост. Вся энергия пищи — это сохраненная энергия солнечного света. [c.238]

    В килокалориях это 19 ккал, а в килоджоулях [c.240]

    Предположим, что в настоящее время вы потребляете 3000 ккал в день и хотите за два месяца похудеть на 10 кг. Если вы желаете этого достичь только за счет голодания, то скольких килокалорий в день вам нужно лишиться Сколько килокалорий останется Разумен ли такой способ похудения Почему  [c.252]

    Для подтверждения внутренне-внешнедиффузионного происхождения сложно-параболического закона следует исследовать температурную зависимость скорости окисления металла, а следовательно, и постоянных к и и определить значения соответствующих энергий активации и Qдолжны быть более низкими (порядка нескольких килокалорий на моль) для внешней и более высокими (порядка десятков и сотен килокалорий на грамм-атом) для внутренней диффузии и могут быть сопоставлены с соответствующими литературными данными. [c.66]

    Как уже отмечалось, широкое применение имеют и внесистемные единицы работы (см. табл. 1.3) ватт-час вт-ч), киловатт-час квт-ч), а также калория (кал) и килокалория (ккал). [c.13]

    Удельная теплоемкость вещества — это количество тепла в килокалориях, которое требуется для нагрева единицы массы вещества на 1° С (при ус-, ловии, что агрегатное состояние вещества не меняется). [c.15]

    Знергия (изменение внутренней энергии), полученная или отданная в результате химической реакции, поскольку в большинстве случаев энергня проявляется в виде тепла молярную теплоту относят к количеству вешества, соответствующему уравнению реакции, и выражают в килокалориях на моль (ккал/моль). [c.64]

    Эта величина не меньше энергии, рассчитанной для диполь-диполь-ного взаимодействия . Индуцированный дииоль около 1 дебая. Хотя взаимодействия ион — молекула могут и не отличаться ио величине от ион-дипольного взаимодействия, но они гораздо сильнее уменьшаются с увеличением расстояния между ионом и молекулой, а потому не могут рассматриваться как силы, действующие на большом расстоянии. Важно также отметить, что поляризация всегда вносит некоторый вклад в общее взаимодействие между частицами. Взаимодействие между ближайшими частицами только за счет эффекта поляризации может составлять несколько килокалорий. [c.446]

    Количество выделенного (или поглощенного) тепла называют тепловым эффектом процесса. Чтобы этой величине придать полную определенность, надо условиться об ее знаке, выбрать единицы измерения, установить, к какому количеству вещества ее следует относить, и договориться о режиме протекания процесса. Решение вопроса о знаке и единицах измерения не вызывает затруднений, хотя в отношении первого могут быть два, а в отношении второго — очень много вариантов. Примем положитель-нь1 тепловой эффект эндотермических процессов условимся относить тепловой эффект к 1 моль вещества (обычно продукта реакции) и выражать его в килокалориях. [c.9]

    Тепловые эффекты, как правило, велики и колеблются в широких пределах. Теплоты образования веществ обычно составляют величины порядка 10—100 ккалЫоль, сравнительно редко снижаясь до 1 и достигая 1000 и более килокалорий. Теплоты сгорания, как правило, больше теплот образования и обычно превышают 100 ккал. Если теплоты [c.14]

    Конечно, такой путь не может привести к точным результатам. Он дает одинаковые значения для всех изомерных углеводородов, а опыт показывает, что разница в энергиях образования их может достигать нескольких килокалорий на моль. Но, например, у различных членов одного гомологического ряда, обладающих аналогичным строением, кроме первых членов ряда, энергия соответственных связей практически одинакова. [c.85]

    В молекулах разных неорганических соединений различие в энергии и характере связей между двумя данными атомами значительно больше, чем в молекулах органических соединений, так как способы насыщения других валентностей атомов могут быть более разнообразными. Поэтому методы расчета, основанные на принципе аддитивности, здесь большей частью неприменимы к тому же точность определений в общем меньше, чем у органических соединений. Данные разных авторов нередко различаются на несколько килокалорий. Однако значения, полученные аналогичными методами для близких между собой веществ, например для разных сочетаний изотопов водорода, обладают достаточно высокой относительной точностью. [c.86]

    Учитывая, что теплоты гидратации для большинства процессов, связанных с передачей заряда, порядка сотен килокалорий, нетрудно видеть, что перенос электрона на большое расстояние невозможен. Действительно, во время реакции необходимо очень тесное сближение ионов, так как в противном случае для переноса заряда потребуется преодоление большого сольватациопного барьера. Возможно, более тесное сближение ионных частпц сводит к минимуму сольватационной барьер и ограничивает перераспределение растворителя в основном первой и второй оболочкой вокруг ионов. [c.504]

    Коэффициент теплопровод- 1 килокалория на метр-час- ккал/(м ч град) k al/m h deg [c.11]

    Этот пример позволяет сделать вывод, что для 1 кг воды на нагревание затрачивается, а при охлаждении выделяется столько килокалорий тепла, на сколько градусов изменйется температура воды. [c.16]

    В соответствии с (11.5) и (II. 10) величину AG, выражающую работоспособность совокупности реагирующих веществ, измеряют в тех же единицах, что и величину АН, выражающую их теплоспособность , т. е. в килокалориях. [c.47]

    Количество теплоты выражается обычно в калориях или в джоулях, а также соответственно в килокалориях или в килоджоулях. В настоящее время в качестве основной единицы энергии принят джоуль (абсолютный), а калория рассматривается как вспомогательная единица, определяемая по отношению к джоулю. При этом применяются две несколько различающиеся калории. В химических расчетах применяют большей частью термохимическую калорию, равную 4,1840 дж (только эта калория будет применяться в данной книге), а в теплотехнических расчетах принята калория, ранее установленная для Международных таблиц водяного пара, равная 4,1868 дж. Впрочем иногда пользуются, в особенности в физике, и старой пятнадцатиградусной калорией, равной 4,1856 дж. Килокалория (ккал) равна одной тысяче калорий, т. е. [c.102]

Сколько калорий нужно человеку?

Мы сможем по достоинству оценить чудо преобразования энергии, которая не дает пропасть нашей цивилизации, обсудив количество джоулей, участвующих в основных жизненных процессах. Подумайте, например, о том, что за один день организм человека вырабатывает около 10 миллионов джоулей теплового излучения. Если у вас нет жара, ваше тело живет и работает при температуре примерно 37 °C и излучает тепло в форме инфракрасного излучения со средней скоростью около 100 джоулей в секунду, то есть приблизительно 10 миллионов джоулей в день. Этот поток энергии довольно сильно зависит от температуры воздуха и размеров человеческого тела. Чем больше человек, тем больше энергии он излучает за одну секунду. Можно сравнить этот поток с энергией, излучаемой лампочкой; один ватт эквивалентен расходам энергии в один джоуль в секунду, так что 100 джоулей в секунду равняется 100 ваттам, а значит, в среднем люди излучают примерно столько энергии, сколько стоваттная лампочка.–7 джоулей. Очень важная единица энергии, с которой мы все отлично знакомы, безусловно, калория, она равна приблизительно 4,2 джоуля. Так вот, если наши тела генерируют около 10 миллионов джоулей каждый день, то мы затрачиваем ежедневно чуть более 2 миллионов калорий. Но как такое может быть? Человеку нужно потреблять всего 2000 калорий в день. Когда вы видите на упаковках пищевых продуктов слово калории, знайте, что составители этих текстов на самом деле имеют в виду килокалории, то есть тысячу калорий, так как одна калория – очень маленькая единица, это количество энергии, необходимое для повышения температуры одного грамма воды на один градус Цельсия. Следовательно, чтобы излучать 10 миллионов джоулей в день, вы должны ежедневно потреблять примерно 2400 килокалорий (или калорий). И если вы едите намного больше, то рано или поздно за это придется расплачиваться фигурой. Математика неумолима, и это известно большинству из нас, хотя многие стараются этот факт игнорировать.