Как часто следует принимать душ?
Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.
Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.
Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.
Свинство – двигатель прогресса
В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.
В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.
Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.
Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт
Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.
Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.
Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.
Грязный заговор
В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.
Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет
Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.
В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.
И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.
Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?
65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.
Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.
По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.
Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?
Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся.
Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.
Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?
По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.
Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.
Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.
При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.
Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн
Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.
А как часто принимаете душ вы?
Мыться вредно? Семь наивных вопросов дерматологу о водных процедурах | Красота и здоровье | Здоровье
Почему некоторые специалисты утверждают, что мыться вредно, и как вода влияет на здоровье кожи? Эти и другие вопросы «АиФ-Челябинск» адресовал профессору, доктору медицинских наук, заведующему кафедрой дерматовенерологии ЮУГМУ, главному дерматовенерологу УрФО Олегу Зиганшину.
Летом нужно мыться чаще, чем зимой?
Зимой мыться с мылом и шампунем нужно не более двух раз в неделю. Летом можно принимать душ более одного раза в день, в случае необходимости, но при этом не следует пользоваться мылом и гелями для мытья всего тела, достаточно применять их для интимной гигиены и подмышечных впадин.
Частота приема душа зависит не только от сезонности, но и от вида деятельности человека: если труд физический, можно мыться ежедневно. После интеллектуальной работы также не помешает освежающий душ: не столько для того, чтобы смыть грязь, а чтобы снять усталость. Кроме того, из-за нервного перенапряжения некоторые люди потеют, в этом случае душ также обязателен.
Правда ли, что часто мыться вредно?
Стоит избегать частого приема душа. Дело в том, что верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания. При частом мытье нарушается работа иммунной системы, кожа со временем высыхает, шелушится, появляются признаки преждевременного старения, а то и вовсе проявления грибковых заболеваний, так называемые «болезни чистюль».
Незащищенная кожа сильнее подвержена инфекциям. После каждого мытья требуется не менее 8-10 часов для восстановления её защитных свойств.
У жителей крайнего севера в древности даже было поверье, что во время мытья из тела человека вымывается сила и здоровье. Чтобы защититься от холода, чукчи вынуждены были натирать свои тела жиром, который предохраняет их от переохлаждения. Смывая жир, они становятся незащищенными от морозов. Однако способы очищения тела у них все-таки были: люди периодически собирались стойбищем, обмазывали свои тела жиром нерпы, разводили огонь и грелись около костра. Грязь, налипшая на тело, смешивалась с растопленным от костра жиром. Взяв в руки специальные скребки, чукчи соскабливали грязь с жиром со своих тел.
Что делать, е
сли кожа сохнет после душа?
В этом случае не следует пользоваться мылом и гелями для душа. Лучше применять мягкие очищающие средства – синдеты. Это бесщелочные моющие средства с высоким содержанием свободных жирных кислот, производимые из натуральных масел и жиров, которые предупреждают пересушивание кожи во время мытья и позволяют сохранить правильный pH на коже.
После каждого мытья необходимо пользоваться увлажняющим молочком или маслом. Такие средства способны дать коже влагу и защиту.
После мытья водой из-под крана волосы выпадают и секутся. Как им помочь?
Для мытья волос в этом случае я рекомендую использовать заранее подготовленную воду. Её можно предварительно прокипятить и добавить немного уксуса или лимонной кислоты, которые дехлорируют воду. Для мытья как волосистой части головы, так и всего тела необходимо использовать средства с нейтральным pH 5,5, либо отдавать предпочтение детским и органическим средствам гигиены.
У маленького ребенка после водных процедур появились признаки атопического дерматита, говорят, что это может перейти даже в экзему?
Атопический дерматит и экзема – это заболевания, появление которых детерминировано генетически. Жесткая вода способна утяжелять симптомы и проявления этих болезней, поэтому, при возможности, нужно задуматься об установке дополнительной системы фильтрации и умягчения воды. Если такая возможность отсутствует, то использовать заранее подготовленную воду.
Для купания детей также рекомендую использовать специальные масла, которые добавляются в воду с целью смягчения, а для мытья необходимо применять специальные детские аптечные средства с нейтральным pH. После ванны кожу в обязательном порядке увлажнять специальными эмоллиентами — это косметические и лечебные средства для атопичной кожи, имеющие в своем составе липиды и жирные кислоты, идентичные липидам кожи, которые питают и увлажняют глубокие слои кожи в течение всего дня и предупреждают возникновение атопического дерматита и экземы.
Каких веществ не должно быть в хорошем шампуне и мыле?
Такое вещество как триклозан признано вредным для здоровья. По некоторым данным, оно может вызывать опасные заболевания, фиброзы и опухоли. Силиконы также способны закупоривать поры, вызывать гнойничковые высыпания на коже и приводят к выпадению волос. Прежде, чем покупать то или иное средство для мытья волос и тела, внимательно прочитайте его состав.
Вредными считаются:
- Кокамиды
- Сульфаты (Sodium laureth sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS))
- Консервант ДМДМ Гидантоин и формальдегид обладает канцерогенными свойствами и очень опасен для здоровья
- Парабены: консерванты пропилпарабен и бутилпарабен
- Диэтаноламин
Что вы, как специалист, можете посоветовать, чтобы избежать проблем с кожей?
- Во всем нужно знать меру. Это касается и вопросов гигиены и мытья волос и тела.
- Выбирая между мытьем в душе или ванной, предпочтительнее выбрать душ, он более гигиеничен.
- Лейка для душа должна быть металлической и разборной. Дезинфицировать лейку для душа следует не реже раза в неделю. Сырость и теплоту любят многие болезнетворные бактерии и микроорганизмы. Менять лейку для душа нужно не реже, чем раз в полгода.
- Используйте мыло и шампунь только при необходимости. Во время ежедневного утреннего и вечернего душа вполне можно обойтись без них.
Смотрите также:
Как часто нужно мыться
Летом душ можно – и нужно – принимать чаще. Он необходим и для терморегуляции (при условии, что вы используете едва теплую, а не горячую воду), и для очищения забитых потом и кожным салом пор.
Но: если в жару вы привыкли мыться по несколько раз в день, откажитесь от частого применения мыла и гелей – моющие средства смывают липидный барьер и снижают защитные функции кожи.
Возраст
Дети от 0 до 6 лет
Специалисты Американской академии педиатрии утверждают, что, несмотря на распространенное мнение, новорожденные не нуждаются в ежедневном купании. Педиатры рекомендуют обмывать малышей локально, а регулярные водные процедуры вводить только после того, как ребенок начнет самостоятельно ползать и есть прикорм.
Дети от 6 до 11 лет
По мнению специалистов Американской академии дерматологии, детям в возрасте 6-11 лет можно купаться каждый день, но это совсем необязательно – достаточно принимать душ или ванную раз в несколько дней.
Подростки
Подростки очень активны, да и гормональные изменения накладывают отпечаток в виде повышенного потоотделения и высыпаний на коже. Душ в этом возрасте желательно принимать ежедневно, но средства для купания нужно выбирать осторожно – они должны мягко очищать кожу, не забивая поры.
Взрослые
Специалисты считают, что взрослому человеку для поддержания чистоты достаточно принимать душ два раза в неделю. Остальное – личный выбор каждого.
В группу риска входят люди, по роду деятельности имеющие дело с опасными веществами, животными, почвой и растениями, сырым мясом, загрязненными помещениями или мусором.
Ежедневные водные процедуры помогут снизить риск возникновения аллергии, сыпи, раздражения и других поражений кожи.
На эту тему даже было проведено исследование. Голландские ученые попытались выяснить взаимосвязь между частотой водных процедур и улучшением иммунитета. Оказалось, что добровольцы, которые ежедневно принимали прохладный душ (с температурой воды не выше 30 градусов) на 29% реже брали больничный на работе.
Сколько раз в неделю нужно мыться (пора уже делать это правильно)
Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.
Pixabay.com
Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?
Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.
На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.
Как часто нужно мыть голову мужчине?
Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.
Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.
С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:
«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».
Почему не стоит мыть голову ежедневно?
Pixabay.com
Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты. У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.
Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.
Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?
Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.
Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.
При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.
Так как быть?
Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.
И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?
Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?
Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.
Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).
На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.
Как часто советуют мыться специалисты?
К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.
Pixabay.com
Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).
Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.
Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.
Почему часто мыться — это вредно?
И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).
Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.
По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.
Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.
Как минимизировать негативные последствия после душа?
Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:
-
Пусть вода будет теплой, а не горячей.
-
Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.
-
Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).
Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.
А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.
Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.
Почему нужно мыться только раз в неделю — Нож
В среднем на 10-минутный душ расходуется 60 литров воды. Использование нагревателя повышает расход в три раза, а на ванну нужно как минимум 200 литров. Получается, что семья из четырех человек, которые каждый день принимают 10-минутный душ, расходует 25 куб. м воды каждый год (традиционно в Великобритании установлены отдельные краны с холодной и горячей водой без смесителя, и для теплого душа нужен проточный нагреватель — прим. ред.). Цена электричества повышает стоимость гигиены такой семьи с 400 £ до 1200 £ в год. И это еще не все: любители душа оказываются ответственными за выброс в атмосферу 3,5 тонн углекислого газа. Чтобы остановить глобальное потепление, мы можем позволить себе только 1 тонну СО2 на человека, с учетом всей его жизнедеятельности от еды до транспорта.
Ежедневный душ бьет по окружающей среде и нашим кошелькам.
Это первая причина, по которой я снова начал мыться раз в неделю, как в детстве (но с ежедневной гигиеной подмышек и интимных частей тела).
Кроме того, у моего решения есть и медицинские предпосылки. Впервые я задумался о них, когда встретил приятеля, чья кожа была сильно повреждена в результате чрезмерного использования мыла. Ему придется до конца жизни пользоваться специальными кремами.
По словам дерматолога Джошуа Цейхнера, родители должны прекратить купать младенцев каждый день, потому что раннее взаимодействие с грязью и бактериями делает кожу менее чувствительной и даже способно предотвратить экзему. Американская академия педиатров рекомендует мыть детей не чаще, чем три раза в неделю — кожа у младенцев более чувствительная, чем у взрослых, с возрастом она становится суше, а значит, не требуется постоянно мыть их мылом полностью.
Другие врачи полагают, что слишком частое использование мыла ведет к потере естественного кожного жира и уничтожению полезных для человека бактерий. Это может усугублять и даже вызывать дерматит. Чем больше времени вы проводите в душе, тем больше кожного жира вы теряете. Единственные, кому выгодна такая ситуация — компании, производящие и продающие мыло, гели и шампуни.
Привычка ежедневно принимать душ — это следствие неоправданно навязанной нам культурной нормы, а не объективно полезная для здоровья процедура.
Мы должны часто мыть руки по очевидным причинам. Но у нашей кожи есть естественный очищающий механизм, и лишь подмышки, ступни и гениталии могут распространять неприятный запах, если не следить за их гигиеной.
В 1992 году со мной произошла интересная история, связанная с частым мытьем головы. Когда я посетил племя яномамо в джунглях Амазонки, то обратил внимание, что у них были шелковистые и здоровые волосы, несмотря на то, что они никогда в жизни не видели шампуня или мыла. Постоянное использование шампуня ведет к вымыванию защитного слоя жира с волос, иссушает и разрушает кожный покров на голове. Кому это выгодно? Тем, кто потом создаст целый рынок кондиционеров-ополаскивателей и шампуней против перхоти.
После возвращения из Бразилии я отказался от средств по уходу за волосами и мою голову исключительно проточной водой. С тех пор у меня нет перхоти.
Конечно, если вам предстоит романтическое свидание или визит к врачу, то стоит выглядеть надлежащим образом — сиять и благоухать. Но и этого можно добиться при помощи одного лишь умывальника.
Поэтому давайте не будем обращать внимание на рекламную чушь и вернемся к традиционному еженедельному душу и ежедневному мытью отдельных частей тела в раковине. Кроме всего вышеперечисленного, мы сэкономим еще и кучу времени.
Как часто нужно мыться? Рекомендации учёных
Все мы хотя-бы раз в жизни мылись, будь то душ, ванная или природный водоём. Кто-то с тех пор так больше и не занимался водными процедурами, а кто-то моется несколько раз в день. Что есть норма, и как часто нужно мыться? На этот вопрос мы и ответим в данной статье.
Что лучше принимать — душ или ванну — Ваше личное дело. Но для экономии воды гораздо лучше принимать душ. Согласно исследованиям, на ванную тратится в среднем 80 л. воды, а на прием душа — лишь 40-60 л.
Как известно, верхний слой кожи состоит из органических кислот, кожного жира, и бактерий. Он защищает нас от внешних воздействий, вредных микробов, а кожу — от высыхания.
Мы не будем брать в расчёт крайности, когда человек вообще не моется, потому что у него своя коробка из-под холодильника Ariston на курском вокзале, и вообще всё в жизни хорошо. Адекватный вопрос звучит так:
Сколько раз в неделю нужно мыться
Для меня ответ такой: один раз или дважды в день проточной водой, намыливая лишь отдельные участки тела, а раз в неделю — полностью с мылом. Ниже расскажу, почему.
Проводились исследования, которые показали следующее: у большинства чистюль, которые несколько раз на дню моются средствами с ног до головы, нарушена работа имунной системы, кожа становится проблемной. А со временем высыхает, шелушится, появляются морщинки.
Несмотря на это, в мегаполисах очень многие моются каждый день. Оно и понятно — когда работаешь в офисе, постоянно контактируя с людьми, нужно быть безупречным.
Выход для девушек — пользоваться увлажняющим молочком или маслом после мытья. Такие средства способны дать коже влагу и защиту, избегая сухости. Но кожа всё равно восстанавливается не сразу, первые полезные бактерии появляются спустя лишь 12 часов.
Парни вряд-ли будут тратить время и пользоваться такими средствами. Хотя ничего страшного в этом нет: и Лазарев, и Билан пользуются, и ничего, отлично выглядят.
Выходит следующая дилемма: для здоровья лучше мыться раз в неделю, а для окружающих людей — каждый день. Хочется спросить — что для Вас важнее? Но необязательно делать выбор. Отвечая на вопрос «как часто нужно принимать душ», можно найти компромисс.
Учёные рекомендуют следующее:
• Если Вы не работаете трубочистом или сантехником, то не мойтесь антибактериальным мылом. Также не рекомендуем жидкое мыло — оно очень щелочное, плохо смывается, в нем много отдушек и красителей.
• Лучше всего — нейтральный гель для душа с увлажняющими компонентами, или мыло с глицином. Они меньше сушат кожу и не так беспощадны к полезным бактериям на коже.
• Мойтесь просто водой, и лишь отдельные части тела обрабатывайте мылом, гелем, шампунем. Какие именно участки? — Те, откуда обычно пахнет к концу дня.
• Для интимных мест не лишним будет иметь особо мягкое, нейтральное средство. Или хотя-бы не используйте антибактериальное.
• Хозяйственное мыло оставьте в прошлом веке — оно слишком агрессивно для кожи.
• Осторожнее со скрабами, они могут снять не только ороговевший слой кожи, но и повредить здоровый эпидермис!
• Умываться следует 2 раза в день — утром, чтобы смыть выработанное за ночь сало с лица, и вечером, с той же целью, плюс прочие городские загрязнения.
Поэтому не стоит идти на поводу у индустрии, и поливать себя с головы до ног химией несколько раз в день. Производителям выгодно, чтобы Вы мылись их шампунями каждый день, поэтому они Вас на это и сподвигают через рекламу.
Постарайтесь найти для себя свой собственный баланс чистоты и здоровья по личным ощущениям.
Ваш lifeo.©
Также рекомендуем статьи:
Предыдущая:Как часто нужно мыть головуДальше:Как часто нужно стричь волосы на голове
Голос за пост — плюсик в карму! 🙂 Загрузка…
Сколько раз в неделю нужно мыться? Взрослым, детям и будущим мамам — Интернет журнал для девушек Womanvote
Сколько раз в неделю нужно мыться. На этот счет существует множество мнений. Кто утверждает, и одного раза в недельку будет достаточно, другие считают что следует купаться каждый день.
И при этом получается, что мнения расходятся.
На сегодняшний день люди очень сильно следят за своей внешностью и гигиеной. В любом Маркете можно увидеть и приобрести массу разнообразных гелей, шампуней, лосьонов для мытья тела. Все эти новые рекламируемые средства для гигиены прельщают покупателей для их приобретения и частого использования.Следует разобраться, как часто надо купаться и может ли это как-то повлиять на здоровье человека.
Как определить количество купания подростку?
С тринадцати лет у мальчиков созревают и начинают функционировать половые железы, они оказывают влияние на все процессы в организме. Личная гигиена подростков в это время особенно важна. Организм перестраивается, происходит усиление функций сальных желез, это приводит к закупорке их протоков. Потому на лице появляются угри, прыщи. Они воспаляются, гноятся. Появляется обильное потовое выделение.
Вот именно в это время, купаться мальчишкам надо в обязательном порядке два раза в 7 дней с мылом и мочалкой. Желательно в душе, так как в ванной вода непроточная и все микробы остаются в ней.
В остальные дни купаться можно, но только в душе и без моющих средств. Обильно пользоваться туалетной водой не рекомендуется, лучшим является запах чисто вымытого тела. В возрасте двенадцати, тринадцати лет девушке в первую очередь надо внимательно соблюдать правила собственной гигиены.
Так же как и у мальчиков, у девочек происходит перестройка организма. Появляются волосы под руками, начинается менструальный цикл, на лице могут появляться прыщи. Купаться можно каждый день, но с моющими средствами желательно два — три раза в 7 дней, потом душ без мыла и мочалки. Во время менструального цикла в обязательном порядке надо подмываться утром и вечером. Делать это рекомендуется очень осторожно во избежание занесения инфекции.
Менять прокладки надо три — четыре раза в течение дня, а может быть, и чаще, смотря на обилие выделений. Волосяной покров под мышками желательно убирать не более одного раза в месяц. Один раз в месяц надо показываться гинекологу.
Как часто принимать душ мужчине?
Очень непросто ответить на этот вопрос. Количество купаний зависит от вида занятий каждого мужчины. Работа связана с техникой; моются мыльными средствами, трут себя каждый день. А можно помыть мылом и потереть кожу только очень загрязнённые части тела, а все остальные, освежить тёплой водой. Офисные рабочие могут омываться 1 – 2 раза в семь дней.
Некоторые мужчины купаются каждое утро и вечер с шампунями, пенками и другими пахнущими средствами, которые обильно снабжены химикатами. В деревнях, население моется в бане один раз в 7 дней, а в другие дни моют отдельные части тела. На удивление и болеют они реже нежели, городское население.
Исследования научных работников
Вы никогда не задумывались почему доктора предлагают меньше плескаться в воде, или использовать разные моющие средства? Детям рекомендуют купаться только детским мылом. Немецкие профессора провели наблюдение. Группа людей не купалась в течение девяти месяцев. Ни один человек, за это время, не переболел простудным заболеванием. Хотя прошло две эпидемии гриппа.
Три из наблюдаемых пациентов избавились от язвы желудка, двенадцать из них забыли о проблемах с сердцем. Очень интересно, почему произошли такие удивительные изменения в состоянии здоровья людей. Объяснения последовали такие; частым купанием с различными ароматизированными средствами человек вымывает защитные микроорганизмы кожных покровов, давая этим легкий доступ инфекции.
Израильские исследования утвердительно заявляют о том что нынешние гигиенические стандарты очень завышены. Наше тело на самом деле, не нуждается в ежедневном мытье. Западные нормы чистоты тела диктовались социальными предложениями, а не медиками. Доктор, не сомневаясь, говорит о том, что купаться ежедневно, применяя мыльные средства вредно для всего организма.
Кислотно — щелочной эпидермис кожи — нарушается. После купания защитные элементы восстанавливаются часов восемь, а если вы принимаете душ очень часто, то им не удаётся восстановиться. Беззащитный покров нашего тела принимает все бактерии извне.
Гигиена будущих мамочек
Почти все девушки, ожидающие рождения малыша, постоянно плещутся в душе, что очень вредно для них и будущего младенца. Мало того что происходят изменения в организме, частое мытье может принести вред кожным покровом тела. Беременной, необходимо купаться с мылом один раз. В другие дни — проводить влажные обтирания всего тела, желательно два раза в сутки.
Столько же раз надо подмываться водой комнатной температуры с детским мылом. Направление подмывания от лобка к ональному проходу чистыми руками. Купаться в ванной нельзя, по той причине, что вода загрязнена смытыми с вас микробами, при попадании во влагалище можно занести инфекцию и навредить будущему потомству. Долго находиться под душем зимой не следует.
Не практикуйте купание в горячей воде, могут быть судороги, а они, как известно приводят к выкидышу.
Бойтесь переохлаждения. Для беременных простудные заболевания, очень опасны. Находясь, в интересном положении очень большое внимание уделяйте своему кожному покрову. Позаботьтесь о красоте! Ведь частое умывание, растирание тела хорошо влияет на кровообращение. Эти процедуры дают возможность чувствовать себя целый день энергичным. А это так необходимо будущей маме.
Личный уход за кожей детей
Не надо надеяться, что приучать детей следить за своим телом, должны медики. Это ошибочное мнение. Ребёнок в семье учится каждое утро умываться тёплой водичкой, втирать лицо и руки собственным полотенцем. Врачи предлагают купать детей с мылом один раз. Мыть интимные места ежедневно, также ноги. Вечерние и утренние обмывания, способствуют закаливанию детского организма, быстрому засыпанию.
Особенное внимание ребёнок должен придать мытью рук. Взрослые должны объяснить, что на улице, в школе, он берёт руками предметы, держится за парту, стол. За которые берутся массы рук. Потому по приходу домой, перед каждой едой надо добросовестно вымыть руки с мылом.
Сколько раз в неделю нужно мыться? На этот вопрос помогли ответить медицинские работники. Купаться в душе с мылом (только не жидким) и мочалкой надо один раз в 7 дней. В жаркое время года можно мыться ежедневно, но без мыльных средств. Просто постоять под струей тёплой воды и она смоет с вас всю дневную пыль. Если вы будете купаться один раз, это не означает что от вас должно исходить зловоние.
А вообще, купание часто или не купание, личное дело каждого человека. Но к мнению докторов многие прислушиваются. Мы, порой вредим сами себе не подозревая этого. После удивляемся, почему, например, цыганские дети не болеют так часто, как ухоженные, чистенькие ребята других национальностей. Наверное, правы профессора, исследовавшие причины частых болезней из-за постоянного плескания в воде и использования моющих средств. Берегите своё здоровье!
Сколько раз в неделю нужно мыться? Взрослым, детям и будущим мамам
Оценить запись
Как часто следует все стирать
Даже если ваша семья называет воскресенье «днем стирки», это не значит, что вы должны сразу все — одежду, полотенца, простыни и т. Д. — стирать в стиральной машине. Оказывается, некоторые вещи нужно стирать чаще. чаще, чем раз в неделю, в то время как у других может быть больше времени между стирками (эй, маленькие победы).
И действительно, когда дело доходит до одежды, вы должны стирать ее в зависимости от того, сколько раз вы ее носили, а не количество времени.Джинсы, например, следует стирать каждые три ношения. Постельное белье, полотенца и постельное белье должны соответствовать стандартным срокам — например, простыни и наволочки следует стирать раз в неделю.
Время имеет значение, но не менее важен метод очистки. Следуйте этим рекомендациям в следующий раз, когда будете стирать:
- Разделяйте одежду с умом: Хотя разделение светлого и темного является обязательным, есть несколько других способов разделить одежду, чтобы обеспечить более чистый результат. Отделите грязные или мутные вещи от слабозагрязненной одежды, а абразивные ткани (деним) — от деликатных.
- Не перегружайте машины: Дайте вашей одежде возможность свободно вращаться вокруг барабана и равномерно распределите моющее средство и кондиционер для ткани. Не наполняйте сушилку до краев, чтобы все сушилось равномерно.
- Регулярно дезинфицируйте стиральную машину: Пока теплая вода, стиральный порошок и отбеливатель избавляют от большинства бактерий, завершите работу с помощью дезинфицирующего средства для стирки, такого как Lysol Laundry Sanitizer. Просто добавьте в цикл полоскания, чтобы избавиться от 99.9% бактерий в белье.
- Выберите правильную температуру воды: Деликатные ткани, такие как шерсть, шелк или кружево, лучше всего подходят для холодной воды. Как правило, это самый безопасный вариант, поскольку он более экологичен и не повреждает, не обесцвечивает и не дает усадку ткани. Однако горячая вода — лучший вариант, когда вы пытаетесь удалить пятна, зловоние или микробы.
- Подберите идеальное моющее средство для работы: Иногда вам нужна трудолюбивая формула для удаления неизбежных пятен и разливов.В других случаях вам может понадобиться вариант с мужским ароматом. Независимо от ситуации, выберите проверенное средство для стирки, которое подходит вам и вашей семье.
Чтобы определить, как часто вы должны стирать одежду, простыни и все остальное в своем доме, следуйте этому удобному контрольному списку из Лаборатории уборки Good Housekeeping Institute.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Хотите знать, как часто следует принимать душ? Вот ваш ответ
Ах, извечный вопрос: как часто нужно принимать душ? Когда дело доходит до основ здоровья, каждый хочет знать, существует ли волшебное число. (См .: Как часто вы должны писать? Сколько воды вы должны пить каждый день? Какой абсолютный минимум вы можете использовать зубной нитью? До бесконечности.) Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ в ответ на вопрос о здоровье, но в других случаях все не так просто.Ответ на этот насущный вопрос о душе относится ко второй категории.
Дерматологи не единодушны в том, как часто следует принимать душ.
«Основная причина, по которой мы принимаем душ, — смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и мусор, а также предотвратить такие вещи, как запах тела», — Мэри Л. Стивенсон, доктор медицины, доцент кафедры дерматологии Рональда О. Перельмана. в NYU Langone Health, сообщает SELF. Все это основано на вашей природной склонности к жирности, потливости и т. Д.О., а также вашу повседневную деятельность и окружающую среду. Поэтому, естественно, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку.
С учетом вышесказанного, существует довольно четкое дерматологическое мнение о том, что ежедневный душ или ванна для большинства людей не являются необходимостью. «Мысль о необходимости принимать душ каждые 24 часа для поддержания хорошей личной гигиены является скорее социальной нормой, которой придерживаются некоторые люди, чем биологическим императивом», — сказала SELF Эмили Ньюсом, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.На самом деле, по словам доктора Стивенсона, многие из нас, вероятно, принимают душ больше, чем нам нужно.
Как правило, большинству людей нужно всего лишь
на самом деле , чтобы принимать душ несколько раз в неделю.
Доктор Стивенсон предлагает обычному человеку два-три приема душа в неделю. Мелисса Пилианг, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда, говорит САМ нечто подобное: каждые два или три дня. На самом деле это просто зависит от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потоотделению и т. Д.
Очевидно, что если вы тренируетесь в спортзале каждый день, вы можете принимать душ каждый день.То же самое с людьми, которые подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов на работе (например, на фабрике или кухне быстрого питания), или людей, которые пачкаются или физически напрягаются во время работы на открытом воздухе.
Сезон и климат тоже играют роль, отмечает доктор Ньюсом. Тот же человек, который принимает душ каждый день жарким влажным летом, может выбрать душ один раз в два дня в холодную и сухую зиму.
Если вы предпочитаете принимать душ каждый день, это нормально, если вы делаете это правильно для своей кожи и общего состояния здоровья.
«Для большинства людей ежедневный душ — это нормально, если они избегают агрессивных методов купания», — говорит д-р Пилианг. Да, можно агрессивно купаться.
Регулярное принятие чрезмерно длительных душей или ванн является одной из потенциальных проблем, поскольку это может удалить натуральные масла с липидного барьера вашей кожи, внешнего жирового слоя, удерживающего влагу, а раздражители и аллергены. Это может вызвать сухость и раздражение. Подумайте о том, чтобы покрыть его примерно через 10 минут (особенно если у вас сухая кожа), а потом обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.
Еще одна хорошая привычка под душем? Отказ от очень горячей воды и агрессивного мыла, которые могут удалить натуральные масла, составляющие этот необходимый липидный барьер. Вместо этого, говорит доктор Пилианг, выберите теплую воду и мягкие очищающие средства, созданные без таких ингредиентов, как ароматизаторы или лаурилсульфат натрия, пенообразующее вещество, которое может вытягивать жир из кожи. Поиск продуктов, разработанных для людей с чувствительной кожей, может помочь вам в правильном направлении.
Сколько стирки стирает средний человек?
Статистика прачечной
В среднем домохозяйств стирают 50 фунтов белья в неделю и 6000 предметов одежды ежегодно!
Прачечная — это то, что мы
не всегда об этом думать.Это немного похоже на мытье посуды или чистку зубов.
Мы привыкаем к повседневной привычке. Тем не менее, некоторые данные о том, как
Часто люди стирают одежду, это действительно наводит на размышления.
Сколько стирки в среднем стирает человек? Mulberry’s Garment Care задала тот же вопрос и провела опрос, в ходе которого чуть более 1000 американцев спросили об их личных привычках стирки.
Некоторые результаты были понятны, но другие
довольно шокирует.Один из самых неожиданных результатов исследования заключался в том, что не
все чистят нижнее белье. Из опрошенных 20% мужчин и 10%
женщины вообще не стирают нижнее белье.
Это будет означать, что 2 из каждых 10 ваших друзей-мужчин и 1
из каждых 10 ваших подруг не стирают нижнее белье. Теперь эти
результаты определенно можно было сфальсифицировать — просто группа студентов забавлялась; в
по крайней мере, мы надеемся.
Другие интересные выводы, представленные в исследовании:
- Женщины начинают стирать белье в более раннем возрасте
чем мужчины
- Большинство людей тратят на химчистку менее 50 долларов в месяц
- Небольшая часть тратит до 150 долларов в месяц
- Большинство мужчин и женщин чистят джинсы после 1-2 носков
Для получения дополнительной информации об отдельных демографических данных см. Ниже:
Студенты колледжа
Часто возникает необходимость для первокурсников, переходящих на
новая школа по формированию чистых привычек и собственные системы стирки.
Средний студент стирает белье раз в два
неделя. Теперь это зависит от того, сколько одежды может быть у каждого ученика. Чем больше
одежда может означать более длительные перерывы между днями стирки, но учащиеся должны попробовать
чтобы не делать перерывов между стирками. Всегда есть вероятность, что один человек будет
ваш пол, который, кажется, никогда не стирает их одежду, которая, скорее всего, не пойдет
слишком хорошо с соседями по комнате.
Молодые специалисты
Средний молодой специалист стирает белье раз в неделю.В
На этом этапе жизни день стирки часто назначается на определенный день и становится
рутина.
Обеспечение бесперебойной работы этой системы важно для молодых
профессионалы. Для людей, начинающих новую карьеру и работу, оставаясь на вершине своей
важна личная гигиена. Это показывает миру, что ты серьезно относишься к себе,
и, в свою очередь, другие тоже должны относиться к вам серьезно.
Служба выдачи белья приходит раз в неделю.
повторяющаяся основа может быть полезна для молодых специалистов, став удобной
новая система в их распорядке.Экономия драгоценного времени и энергии. Если ты кто-то
кто ценит свое время, это может быть отличным вложением.
Семьи с детьми
Семьи, конечно, будут стирать больше, чем
самый. Маленькие дети еще не стирают белье сами. Итак, это падает на
родители берут на себя нагрузку — или нагрузки. Средняя семья стирает белье
раз в неделю. В зависимости от размера семьи это может занять от 2 до 5 человек.
часы.
Для семьи с домашними животными стирка может занять много времени.
дольше.Стоит ли оно того? Конечно! Домашние животные — это благо.
Завершение
Все стирают. Видимо, некоторые не стирают нижнее белье, но это личный выбор. Если вы устали стирать 6000 предметов одежды каждый год, вы всегда можете попробовать службу доставки и вывоза белья . Таким образом, вы можете превратить «день стирки» в «день делать то, что вы хотите».
Может ли слишком много мытье повредить вашу машину?
Может ли слишком много мытье повредить вашу машину?
Независимо от того, какую новую машину вы приобретете, автомобили по-прежнему являются серьезным финансовым вложением.Поэтому естественно стремиться к тщательному уходу за своим автомобилем, и самый простой способ сделать это — часто мыть и мыть машину. Для некоторых это еженедельный распорядок, а для других — почти навязчивая идея. Но поскольку вы моете свою машину каждую неделю или, может быть, даже несколько раз в неделю, возникает вопрос, не может ли слишком много мытье машины повредить вашу машину.
Что ж, давайте развеем ваши страхи. Неправильная мойка автомобиля может повредить его, но мытье сколько угодно часто не повредит автомобиль, даже если вы делаете это каждую неделю.Однако имейте в виду, что если вы наносите воск на автомобиль, вам может потребоваться повторно наносить этот воск после каждой мойки, в зависимости от того, насколько хорошо он держится. Поэтому мытье его каждый день или даже каждую неделю можно рассматривать как чрезмерную, ненужную и большую работу, чем необходимо, но если у вас есть желание мыть… смыть.
[Подробнее: Как лучше позаботиться о своем автомобиле во время урагана ]
Как помыть машину, не повредив лак
Что вы больше всего беспокоитесь о защите при мойке автомобиля, так это краска и лак.И если вы мойте машину неправильно, вы повредите ей, а более частая стирка, конечно же, нанесет еще больший ущерб.
Итак, если вы любите часто мыть машину, вот несколько советов, которые следует помнить, чтобы «чрезмерная мойка» вашего автомобиля не нанесла серьезного вреда:
- Лучше всего мыть автомобиль вручную, но если вы все же используете автоматические мойки, используйте только бесконтактную мойку.
- По возможности используйте для мытья посуды только безопасное для транспортных средств мыло и воду.Если требуется чистка, будьте осторожны и используйте только губки или тряпки из микрофибры, чтобы избежать царапин.
- При сушке также следует использовать салфетку из микрофибры. Тщательно просушите автомобиль, чтобы на нем не осталось пятен от воды, но, опять же, будьте осторожны и не переусердствуйте на уже высохших участках.
- Завершите стирку с помощью воска или защиты краски.
[Подробнее: Способы инвестирования налоговой декларации (или любых излишков денежных средств) в автомобильные нужды ]
Как часто следует мыть машину?
Однако настоящий вопрос здесь не в том, сколько мытье машины — это слишком много.Настоящий вопрос, который вам следует задать, — это когда и как часто следует мыть машину. К счастью, ответ на этот вопрос столь же прост: мойте машину всякий раз, когда она грязная. Вот и все.
Если ваша машина грязная, вымойте ее. Если не так уж и грязно, то порежьте себя и машину, сделайте перерыв и отправляйтесь на веселую поездку.
Итак, опять же, вы действительно не можете мыть машину слишком много, чтобы нанести какой-либо значительный ущерб, если вы ее тщательно вымыли. Чтобы узнать больше о жизни с вашим автомобилем, обязательно загляните в блог Hilton Head Honda.
Как часто нужно мыть волосы? Эксперты раскрывают
Не знаю, как вы, но в 2020 году я, наверное, мыла волосы реже, чем в любой другой год. Давайте будем честными, это была прекрасная возможность отказаться от шампуня и начать носить пижаму весь день благодаря виртуальной социальной жизни и гораздо большему количеству времени, проведенному дома, что способствует получению жирных, нечесанных волос (я имею в виду, убрать их обратно в пучок. гладкий хвостик или ударить ободком для волос, и кто вообще может сказать?).Жаль не жаль.
Мой ленивый подход к уходу за волосами заставил меня задуматься: как часто нам нужно мыть волосы? Некоторые из моих друзей настаивают на том, чтобы мыть волосы каждый день — это единственный способ избавиться от жира, в то время как другие могут до недели не трогать волосы шампунем.
Независимо от вашего режима, мы все можем согласиться с тем, что время имеет решающее значение, если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели свежими в определенный день — но кажется, что это золотое окно различается для всех в зависимости от вашего типа волос.
И кажется, я не одинок в своих размышлениях; В Твиттере люди спрашивают, как часто им следует мыть волосы, поэтому мы решили поговорить с экспертами и получить окончательный ответ.
Чтобы узнать, собираетесь ли вы с шампунем или можете продлиться на день или два дольше (привет, ложись), вот что говорят эксперты …
Не мойте волосы каждый день
Хотя мнения экспертов по этому поводу разделились, подавляющее большинство советов сводится к тому, чтобы избегать чрезмерной стирки.
«Слишком частое мытье волос сушит и повреждает. Многие шампуни содержат агрессивные химические вещества, такие как сульфаты, которые используются для образования пены», — говорит Адир Абергель, парикмахер знаменитостей и креативный директор компании Virtue.
Вот почему никогда не следует сушить волосы феном после душа
По словам художественного директора Toni & Guy International Филиппа Хауга, ежедневное мытье особенно вредно для длинных волос.
«Для более коротких волос это не так плохо, как для более девственных волос», — говорит он.«В целом, слишком частое мытье волос лишит волосы натуральных масел и может сделать их тусклый цвет».
Итак, как часто нужно мыть его и различается ли он для разных типов волос?
Как правило, большинство специалистов рекомендуют мыть волосы каждые 2-3 дня. Это, конечно, будет зависеть от вашего типа волос.
«Вообще говоря, толстые брюнетки и волосы азиатского типа довольно быстро становятся жирными, и их следует мыть более регулярно — примерно 3+ раза в неделю», — говорит Джейк Ванстолл из Джо Хансфорд.«В то время как окрашенные, чрезмерно обработанные, текстурированные волосы или волосы афро-карибского типа имеют тенденцию быть более сухими и могут дольше оставаться без мытья (например, 1+ раз в неделю)».
Факторы образа жизни также будут влиять на ваше расписание, например, если вы занимаетесь потными тренировками, пользуетесь большим количеством средств для укладки или работаете в загрязненной среде, вам может понадобиться / нужно больше мыть волосы.
Невероятные тенденции в прическах со всего мира, которые мы все будем носить в 2019 году
Если вы попали в цикл ежедневного мытья, Гай Парсонс, основатель My Hair Doctor, говорит, что может потребоваться некоторое время, чтобы приспособиться к более продолжительным периодам между менструациями, поскольку ваши сальные железы волос, вероятно, будут чрезмерно стимулированы, создавая ‘ жирные волосы ».
Но если вам удастся высохнуть, ваши волосы вернутся в прежнее состояние, и вы обнаружите, что между стирками можно дольше оставаться без ощущения жирности.
Что, если долгое ожидание делает меня зависимым от сухого шампуня?
Хотя нам не следует полагаться на сухой шампунь (помните, что наша кожа головы является продолжением нашего лица, и, если ее слишком долго не мыть, могут накапливаться бактерии), сухой шампунь можно использовать последовательно на не -мыть сутки по 3-4 дня.
«Если сухой шампунь достаточно легкий, не стесняйтесь использовать столько сухого шампуня, сколько вам нужно!», — говорит Адир Абергель, рекомендуя сухой шампунь Virtue Refresh (15 фунтов стерлингов).«Однако через несколько дней продукт начнет накапливаться, и его нужно будет смыть. Слишком большое количество продукта может вызвать раздражение кожи головы».
Лучшие фены для желаний (скоро Рождество и Черная пятница)
Именно по этой причине Джейк Ванстолл из Джо Хансфорд предостерегает от чрезмерного использования во время приложения. «Используйте его только там, где это необходимо — у корней, вокруг макушки и по краям», — говорит он.
«Держите баллончик на расстоянии не менее 30 см от волос, начните с небольшого количества легкого тумана и продолжайте работать.Я думаю, что многие люди имеют тенденцию использовать больше, чем необходимо, и это может иметь противоположный эффект, делая волосы жирными и тяжелыми ».
Какие шампуни мы должны использовать, чтобы продлить время между мытьями?
Если вы уже страдаете от сухости волос, регулярное мытье прядей только еще больше высушит их и потребует еще большей укладки, если вы не будете осторожны с выбором шампуня.
Сульфаты — это первые ингредиенты, о которых следует отказаться от волос режим стирки.Эти химические вещества добавляются в формулы в качестве пенообразователей для образования пены. Знаменитый парикмахер и посол SheaMoisture Джейсон Коллиер объясняет: «Не используйте продукты на основе сульфатов. Это чрезвычайно агрессивные вещества, лишающие волосы натуральных масел и питательных веществ — они действительно не требуются ».
Помимо выбора формулы без сульфатов, некоторые эксперты считают, что уровень pH вашего шампуня также играет огромную роль в том, насколько хорошо ваши волосы реагируют на частое мытье. Посол салонов директоров школ Джонатан Сунс объясняет: «Если вы занимаетесь спортом каждый день и не можете сопротивляться мытью волос, обязательно используйте шампунь с самым низким pH, который вы можете получить — он сохраняет влагу в волосах.«Более кислые формулы, расположенные ниже по шкале pH, не повреждают волосы так резко, как более щелочные.
Влияет ли мой способ мытья волос на регулярность мытья головы?
Короче да. Прежде всего, когда вы моете волосы (после шампуня, который вы используете, конечно), самое важное, за чем нужно следить, — это температура воды. Хотя сульфаты могут лишить ваши волосы и кожу головы натуральных увлажняющих масел, то же самое можно сделать с помощью горячего душа.Чем ниже температура воды, которой вы ополаскиваете, тем лучше будут волосы после этого.
Джейсон Коллиер рассказывает: «Температура воды на самом деле является действительно важным элементом, когда речь идет о повседневном уходе за волосами. Я рекомендую всегда мыть голову водой комнатной температуры. Если ваш душ слишком горячий, вода удаляет все естественные масла, укрепляющие ваши волосы. Холодное полоскание в конце может усилить блеск ».
Ищете шампунь без сульфатов, который улучшит вашу повседневную стирку? Вот наша редакция лучших:
Как часто нужно мыть волосы?
Нам, девушкам, зачастую невозможно найти идеальный график мытья волос.Слишком много мойте волосы, и они станут сухими и ломкими. Не стирайте его достаточно, и он станет маслянистым и безжизненным. Трудно найти идеальную золотую середину, но мы в Luxy Hair собрали все наши советы, приемы и секреты, чтобы поделиться ими в сегодняшнем сообщении в блоге.
1. Тип волос имеет значение
Есть причина, по которой существуют разные продукты для разных типов волос. Каждая текстура и тип волос требуют особого внимания, и ваша процедура мытья — не исключение.Волосы с более толстыми прядями могут стать длиннее без очистки, а тонкие пряди быстрее загрязняются и становятся жирными. Кудрявые волосы, как правило, находятся на сухой стороне, поэтому без мытья можно дольше оставаться, в то время как прямые волосы могут потребовать более частого мытья. Грубые волосы можно оставить на более длительный срок без хорошего скраба, а шелковистые волосы — нет … Вы понимаете!
2. Образ жизни и деятельность
Вот то, что не многие принимают во внимание: образ жизни, который вы ведете.Вам знакома следующая ситуация? Вы моете, сушите феном и укладываете волосы по утрам. Вы выглядите свежо и кружите голову весь день. Затем вы идете в тренажерный зал и в город с маслом для волос, и вам нужно снова вымыть волосы. К сожалению, чем активнее вы будете, тем чаще нужно мыть голову. Причина довольно проста: пот скапливается, забивает поры и быстрее загрязняет кожу головы и корни.
3. Итак, как часто нужно мыть голову?
Обычно сухие волосы следует мыть шампунем не более двух раз в неделю, в то время как для жирных волос может потребоваться мытье ежедневно.Если у вас нормальные волосы и вы не страдаете от сухости или жирности, у вас есть возможность мыть голову, когда вам это нужно. Это также зависит от вашего типа волос. Более густые, вьющиеся или обработанные волосы можно не мыть дольше, чем нормальные волосы. Это связано с тем, что масла в коже головы не перемещаются по стержню волос так быстро, как в более тонких прядях волос.
Если вы похожи на меня и чувствуете себя плохо без душа, попробуйте душ для тела.Вы можете приобрести шапочку для душа, чтобы волосы оставались сухими, пока вы очищаете остальное тело. Или попробуйте просто ополоснуть волосы, не используя никаких продуктов. Иногда все, что нужно для волос, — это немного воды, а не полное мытье. Мы хорошо обучены мыть, ополаскивать и повторять. Но есть вероятность, что вы слишком часто моете волосы. Многие эксперты говорят, что вместо традиционной процедуры с использованием шампуня и кондиционера мы должны чаще мыть вместе — сокращенно мытье с использованием только кондиционера — использовать немного жира и позволить натуральным маслам наших волос делать свою работу.
4. Брюнеткам уделяется особое внимание
Темноволосый? Затем подумайте о том, чтобы мыть волосы максимум два раза в неделю, независимо от вашего типа и текстуры. Это связано с тем, что слишком частое мытье шампунем темных волос приведет к потере некоторых пигментов, что приведет к блеклому и мышиному цвету. Пигменты также делают волосы менее жирными. Более темные цвета волос дольше сохраняют блеск, а частое мытье шампунем может повредить естественный блеск.
5. Когда сомневаетесь, высыхайте
Может стать довольно сложной задачей постоянно измерять частоту полосканий и балансировать здоровье волос с их внешним видом. Что делать, если вы хотите избавиться от грязи, но не хотите покрывать волосы слишком большим количеством шампуня?
Вместо этого выберите сухой шампунь. Он поглощает грязь, пыль и излишки кожного жира, что делает его идеальным средством для быстрого устранения проблем, связанных с большой встречей, для которой вы не хотите мыть волосы.Говоря очень простым языком, сухой шампунь — это волшебное вещество, очищающее волосы без воды. Он в основном работает, поглощая излишки масла с ваших волос и кожи головы и заставляя их чувствовать и пахнуть свежевымытым. Ингредиенты в шампуне с распылительной сушкой обычно представляют собой смесь абсорбентов, аэрозольных пропеллентов, кондиционирующих ингредиентов, растворителей и отдушек.
Сухой шампунь не заменяет регулярное мытье водой, а скорее помогает увеличить интервалы между мытьями.Обычно они бывают двух видов; порошок и аэрозольный спрей. Что бы вы ни выбрали, обязательно выберите тот, который максимально соответствует вашему цвету. Тем не менее, сухие шампуни отлично подходят не только для увеличения периода между мытьями — они являются идеальным выбором, когда обычный полноценный шампунь просто непрактичен. Быстрая кисть сухого шампуня может спасти день в те дни, когда вы слишком много раз откладываете будильник. Вы едва успеваете надеть штаны, не говоря уже о мытье головы.
Это не только экономия времени, но и добавление текстуры и пышности вашим волосам, это может быть отличным средством для укладки, которое поможет вашим прическам оставаться на месте.Если вы предпочитаете натуральную альтернативу коммерческим сухим шампуням, которые иногда могут содержать несколько химикатов, помогающих в процессе впитывания, вы найдете органические сухие шампуни, которые сделаны исключительно из натуральных ингредиентов.
Еще лучше, если у вас светлые волосы, возможно, вам будет удобно приготовить домашний сухой шампунь. Сухие шампуни не только позволяют сэкономить много времени и денег, но и усердно помогают вашим волосам выглядеть, пахнуть и чувствовать себя свежими в течение всего дня.Это уменьшит мытье и традиционное мытье шампунем, которое часто ослабляет пряди волос, тускнеет и нарушает прическу. Так что, если вам нужно избавиться от грязи и излишков масла на волосах, просто распылите средство от любимой марки на корни, втирайте и расчешите, чтобы придать новый освежающий вид.
6. Универсальная формула
Если слишком сложно выяснить все эти факторы, влияющие на частоту, вы, вероятно, обрадуетесь, узнав, что существует средняя рекомендация.Если вы будете мыть голову раз в 2-3 дня, вы будете просто денди. Чем меньше вы моете волосы, тем больше они приучаются к меньшему мытью. Когда ваши волосы понимают, что шампунь и другие средства для волос не срезают их так часто, они понимают, что выделяют меньше масла. Тренировка волос может занять много времени, но в долгосрочной перспективе оно того стоит.
В заключение
Итак, как часто нужно мыть голову? Как правило, максимум раз в три дня.Однако, если вы хотите добиться наилучших результатов, подумайте о том, чтобы погрузиться в особенности ваших волос. Обдумайте текстуру, стиль, то, как вы с ней обращаетесь, образ жизни, который вы ведете, и другие факторы, которые помогут подобрать идеальный режим стирки для вас.
Итак, вот вам и краткая информация о том, как часто вы должны мыть волосы, сохраняя при этом их чистоту и сохраняя их натуральные компоненты.
Автор: Джордан Клее
Джордан пишет для Beautifully Alive.Она любит здоровое питание и пробовать новые рецепты. Самопровозглашенная королева зумбы любит косметические товары и любит читать новые книги. Она всегда готова заняться своими делами!
Сколько раз в неделю действительно идеально? — SkinKraft
Вы один из тех, кто мыть голову каждый божий день? Или вы предпочитаете мыть волосы только раз в неделю? Если вы когда-нибудь задумывались, следует ли мыть волосы так часто или так редко, эта статья для вас.
Итак, есть ли какая-то идеальная частота мытья волос, которой нужно придерживаться? Доктор Зил Ганди, эксперт по уходу за волосами в SkinKraft, говорит: «Это во многом зависит от типа кожи головы человека — она может быть жирной, сухой, нормальной, воспаленной или с перхотью. Каждому типу кожи головы необходимо следовать разному графику мытья волос ».
Далее она добавляет: «Я знаю пациентов с очень жирной кожей головы, которые предпочитают мыть волосы каждый день. Я также знаю некоторых людей с сухой кожей головы, которые без проблем могут оставаться в течение недели после мытья.”
А теперь перейдем к деталям.
Основные характеристики:
Что делает шампунь с волосами?
Говоря простым языком, шампунь удаляет жир и грязь с кожи головы. Вот как это работает.
На коже головы имеются крошечные поры. Под этими порами расположены сальные железы, вырабатывающие жир. Это масло, известное как кожный жир, жизненно важно для поддержания здоровья кожи головы и волос. [1]
Однако через день или два после мытья волос кожный жир обычно начинает покрывать кожу головы, притягивая грязь и мусор.Продукты, которые вы используете для укладки волос, также могут прилипать к этому пальто. В основном это нежелательные жир и грязь, которые также могут вызвать множество других проблем, таких как перхоть и зуд кожи головы, если вы не моете волосы регулярно.
Ваш шампунь — ваш спаситель, сметающий всю грязь и масло. Он содержит поверхностно-активные вещества, которые вместе с ними удаляют это масло и грязь. Однако помните, что чрезмерное и очень частое использование шампуня может удалить с кожи головы все эфирные масла и влагу.[2]
Как часто нужно мыть волосы?
Прежде чем определять, как часто следует мыть волосы, следует принять во внимание ряд факторов. К ним относятся:
1. Слишком много масла / смазки
Масло не означает, что у вас грязные волосы. Однако слишком много кожного сала / масла притягивает грязь, загрязнения и другой мусор, который может закупорить поры и вызвать зуд на коже головы. Это также может привести к появлению перхоти (и выпадению волос), если не лечить должным образом.
Такие факторы, как ваш возраст, образ жизни, гены, гормональные изменения и даже погода, могут определять, сколько масла вырабатывается на коже головы.Некоторые люди могут чрезмерно производить масло (многие подростки и молодые люди) из-за гормональных изменений в период их взросления. Другие могут производить слишком много масла из-за своей генетики.
Если вы чувствуете, что волосы становятся очень жирными слишком быстро после мытья, возможно, вам придется мыть их каждый день или через день.
2. Тип ваших волос
Здесь имеет значение и ваш тип волос. Если у вас слишком тонкие, тонкие и прямые волосы, возможно, вам придется мыть их чаще, чем тем, у кого вьющиеся и густые текстурированные волосы.Если у вас очень тонкие волосы, масло с кожи головы будет легче скатываться по прядям. Это также может утяжелить волосы и сделать их жирными.
3. Образ жизни
Если вы слишком часто путешествуете по палящему солнцу или регулярно занимаетесь спортом, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы мыть голову чаще. Это связано с тем, что на коже головы будет накапливаться пот, а это не лучший вариант. Пот не только притягивает грязь, но и делает кожу головы жирной.
4. Пыль или пыльцевые зерна
В дни, когда вы решите заняться садоводством, вытирать пыль и наводить порядок в доме, вы можете вымыть голову.На коже головы могут накапливаться пыль и частицы пыльцы, образующиеся в результате этих работ, а это означает, что вам может потребоваться хорошее мытье.
5. Несмываемые средства для укладки
Оставление продуктов, наполненных химикатами, может привести к их скоплению и даже закупорке пор. Это может вызвать раздражение и даже повредить волосы. Если вы часто используете кремы и спреи для укладки, возможно, вы захотите также регулярно мыть волосы.
Можно ли мыть волосы каждый день?
Мыть волосы шампунем каждый день не рекомендуется, если только вы не катались в пыли и грязи! Даже если ваша кожа головы чистая, в определенную погоду она может казаться жирной.Это не сделает их нечистыми, а при чрезмерном мытье волос удаляются только эфирные масла с кожи головы.
Однако определенная часть людей, например, регулярно занимающихся спортом или имеющих какое-либо заболевание, может мыть голову каждый день.
Примечание:
Если у вас диагностировали какие-либо заболевания кожи головы или вы используете лечебный шампунь, следуйте инструкциям врача. Всегда рекомендуется поговорить со своим врачом, прежде чем вы решите, что вам нужно мыть волосы каждый день!
Кому следует воздерживаться от слишком частого мытья волос?
Тем, у кого очень вьющиеся или сухие волосы, следует реже мыть их шампунем.Американская академия дерматологии рекомендует мыть волосы не чаще одного раза в неделю, если у вас плотные кудри или текстурированные волосы [3].
Как часто следует мыться, если вы регулярно занимаетесь спортом?
Регулярные упражнения могут вызывать постоянное ощущение пота и жирности кожи головы. Если кожа головы кажется слишком зудящей и жирной, рекомендуется мыть ее каждый день очень мягким шампунем.
Как можно продлить / отложить день мытья волос?
В недавнем прошлом появилось множество новых продуктов, которые могут помочь вам отложить мытье волос, если вы слишком заняты.Эти продукты сохраняют кожу головы чистой и менее жирной. Примеры включают несмываемые кондиционеры, порошки и сухие шампуни.
Если у вас слишком жирная кожа головы или у вас тонкие волосы, не рекомендуется использовать несмываемый кондиционер, так как он может утяжелить ваши волосы. Что касается сухого шампуня, распылите его на расстоянии (только до корней). Разделите волосы, чтобы облегчить доступ к коже головы. Вы также можете использовать его перед сном.
Как узнать, что волосы нужно мыть?
Если после мытья прошло более 3-4 дней, и волосы начинают казаться слишком жирными и грязными, возможно, их необходимо вымыть.Если вы провели долгий день на улице под палящим солнцем, слишком много путешествовали или подвергались воздействию грязи и загрязнения, вам может потребоваться вымыть волосы (если они не кажутся слишком жирными и грязными).