Содержание

Торт морковный калорийность на 100 грамм

Калорийность морковный торт. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«морковный торт».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 289.2 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 582 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 1.6% 2235 г
Жиры 12.4 г 56 г
22.1%
7.6% 452 г
Углеводы 41.5 г 219 г 18.9% 6.5% 528 г

Энергетическая ценность морковный торт составляет 289,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в морковном пироге и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/10 однослойного, диаметром 8 или 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

326

% дневных значений *

Всего жиров

16.7 г

21%

Насыщенные жиры

3,081 г

15%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7,146 г

Мононенасыщенные жиры

5. 554 г

Холестерин

48 мг

16%

Натрий

147 мг

6%

Всего углеводов

42.37 г

15%

Пищевые волокна

0,9 г

3%

Сахар

31,3 г

Белок

3,09 г

Витамин D

Кальций

46 мг

4%

Утюг

1,03 мг

6%

Калий

80 мг

2%

Витамин А

143 мкг

16%

Витамин C

0.7 мг

1%

16%

RDI *

(326 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%) Жиры (45%) Белки (4%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото
Сводка о питании:

калорий

326

жир

16. 7 г

Углеводы

42,37 г

Белок

3,09 г

В 1 куске (1/10 однослойного, диаметром 8 или 9 дюймов) морковного торта 326 калорий, калорий.
Распределение калорий: 45% жира , 51% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы Морковный пирог:
Похожие типы тортов:
См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в Морковный торт с глазурью и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/10 однослойного, диаметром 8 или 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

326

% дневных значений *

Всего жиров

16.7 г

21%

Насыщенные жиры

3,081 г

15%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7,146 г

Мононенасыщенные жиры

5.554 г

Холестерин

48 мг

16%

Натрий

147 мг

6%

Всего углеводов

42. 37 г

15%

Пищевые волокна

0,9 г

3%

Сахар

31,3 г

Белок

3,09 г

Витамин D

Кальций

46 мг

4%

Утюг

1,03 мг

6%

Калий

80 мг

2%

Витамин А

143 мкг

16%

Витамин C

0.7 мг

1%

Примечание:
В комплекте: морковные кексы с глазурью

16%

RDI *

(326 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%) Жиры (45%) Белки (4%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото
Обзор питания:

калорий

326

жир

16.7 г

Углеводы

42,37 г

Белок

3,09 г

В 1 куске (1/10 однослойного, 8 дюймов или 9 дюймов) морковного торта с глазурью содержится 326 калорий, калорий.
Распределение калорий: 45% жира , 51% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы морковного торта:
Похожие типы тортов:
См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий в сырой моркови — ресурсы для похудения

Просмотрите информацию о калориях и питании на ½ упаковки / 150 г сырой моркови и посмотрите, сколько калорий содержится в 100 г сырой моркови и информацию о ее питании.

калорий и количество питательных веществ в сырой моркови на порцию (1 порция = ½ упаковки / 150 г)

калорий 41
Белок 0,9
Углеводы 8.6
Жир 0,5
Волокно 3,9
Спирт 0

калорий (в процентах) для каждого питательного вещества на 100 г сырой моркови

Предпочитаете отслеживать на бумаге?

Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто проще записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это

Калорийность и пищевая ценность 100 г сырой моркови

калорий 28
Белок 0,6
Углеводы 5,7
Жир 0,3
Волокно 2,6
Спирт 0

Найдите калории во всей еде, которую вы едите

Быстро находите информацию о калориях и питании во всех потребляемых вами продуктах и ​​напитках. Воспользуйтесь бесплатной пробной версией программы «Ресурсы для похудения», и на 24 часа вы получите неограниченный доступ к крупнейшей в Великобритании базе данных по еде и напиткам. Кроме того, узнавайте, сколько калорий вам нужно каждый день, и узнайте, как легко подсчитать калории с помощью нашего онлайн-дневника питания. Бесплатная пробная версия займет всего 2 минуты и может стать прорывом, которого вы так долго ждали! Попробуйте бесплатно

С WLR вы можете сделать это легко и точно. Испытайте нас сегодня Попробуй бесплатно

Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »

Здоровые бестселлеры для овощей

Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев

  • 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
  • Полностью обновлено на 2019 год
  • Раздел New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
  • Продукты легко найти
  • Информация о сожженных калориях

£ 5 скидка здесь на wlr

Спонсируемый

. Счетчик калорий

— Овощи — Ресурсы для похудания

Наша диаграмма показывает, сколько калорий в ассортименте овощей и овощных продуктов.

Вы можете выполнить поиск в нашей британской базе данных о продуктах питания и напитках, чтобы найти информацию о калориях и питании во фруктах и ​​овощах, а также в тысячах других фирменных и других продуктов. Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Артишок, свежий, сырой

калорий в 100 г артишока

калорий 47 ккал
Углеводы 10.5 г
Белок 3,3 г
Жир 0,2 г
Волокно 5,4 г

Калорийность в порции (80 г) артишока: 38 ккал

Спаржа, обрезанная, сырая

калорий в 100 г спаржи

калорий 24,4 ккал
Углеводы 1.9 г
Белок 2,9 г
Жир 0,6 г
Волокно 1,7 г

Калорийность порции (80 г) спаржи: 19,5 ккал

Баклажан, свежий, сырой

Калорийность 100 г баклажана

калорий 14 ккал
Углеводы 2. 1 г
Белок 0,9 г
Жир 0,4 г
Волокно 1,9 г

Калорий в порции (80 г) баклажанов: 12 ккал

Запеченный картофель, мясо и кожа

Калорийность 100 г картофеля в мундире

калорий 109,0 ккал
Углеводы 25.2 г
Белок 2,3 г
Жир 0,1 г
Волокно 2,4 г

Калорийность картофеля в мундире (180 г): 196,2 ккал

Бобы, широкие, свежие, сырые

Калорийность в 100 г бобов

калорий 97 ккал
Углеводы 11.7 г
Белок 7,9 г
Жир 0,6 г
Волокно 6,5 г

Калорийность в порции (80 г) бобов: 78 ккал

Бобы, побеги

Калорийность в 100 г фасоли

калорий 19 ккал
Углеводы 2. 8 г
Белок 1,3 г
Жир 0,4 г
Волокно 2,2 г

Калорий в порции (80 г) фасоли: 15 ккал

Свекла вареная

калорий в 100 г вареной свеклы

калорий 44 ккал
Углеводы 10 г
Белок 1.7 г
Жир 0,18 г
Волокно 2 г

Калорийность в порции (100 г) вареной свеклы: 44 ккал

Как вы отслеживаете?

Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник или приложение, для некоторых из нас просто проще записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это

Брокколи, сырая

калорий в 100 г сырой брокколи

калорий 30,8 ккал
Углеводы 1,7 г
Белок 3,9 г
Жир 0,9 г
Волокно 2,6 г

Калорий в порции (80 г) сырой брокколи: 24. 6 ккал

Брокколи, вареная, в среднем

Калорийность в 100 г брокколи

калорий 24,0 ккал
Углеводы 1,1 г
Белок 3,1 г
Жир 0,8 г
Волокно 2,3 г

Калорий в порции (30 г) броколи: 7 ккал

Брюссельская капуста, сырая

Калорийность в 100 г брюссельской капусты

калорий 35 ккал
Углеводы 3.1 г
Белок 3,3 г
Жир 1 г
Волокно 2,9 г

Калорийность в порции (80 г) брюссельской капусты: 28 ккал

Брюссельская капуста, вареная

Калорийность в 100 г брюссельской капусты

калорий 33 ккал
Углеводы 3 г
Белок 3 г
Жир 1. 2 г
Волокно 3,3 г

Калорийность в порции (80 г) брюссельской капусты: 27 ккал

Мускатная тыква, сырая, неподготовленная

калорий в 100 г мускатной тыквы

калорий 30 ккал
Углеводы 6,8 г
Белок 0,9 г
Жир 0.1 г
Волокно 1,3 г

Калорийность порции (80 г) мускатной тыквы: 24 ккал

Капуста вареная, в среднем

Калорийность в 100 г вареной капусты

калорий 15,3 ккал
Углеводы 2,2 г
Белок 1,0 г
Жир 0.3g
Волокно 1,7 г

Калорий в порции (135 г) капусты: 21 ккал

Капуста красная, сырая

Калорийность в 100 г красной капусты

калорий 27 ккал
Углеводы 5 г
Белок 1,2 г
Жир 0. 2 г
Волокно 2,1 г

Калорий в порции (80 г) красной капусты: 22 ккал

Морковь, сырая

Калорийность 100 г моркови

калорий 43 ккал
Углеводы 10,1 г
Белок 1,03 г
Жир 0.19 г
Волокно 3 г

Калорийность моркови (60 г): 25,8 ккал

Морковь, свежая, вареная в соленой воде

Калорийность 100 г моркови

калорий 22,0 ккал
Углеводы 4,4 г
Белок 0,6 г
Жир 0.4g
Волокно 2,3 г

Калорийность моркови (60 г): 13 ккал

Цветная капуста, вареная

калорий в 100 г вареной цветной капусты

калорий 28 ккал
Углеводы 2,1 г
Белок 2,9 г
Жир 0. 9 г
Волокно 1,6 г

Калорий в порции (80 г) вареной цветной капусты: 22,4 ккал

Сельдерей, сырой

Калорийность 100 г сельдерея

калорий 7,0 ккал
Углеводы 0,9 г
Белок 0,5 г
Жир 0.2 г
Волокно 1,0 г

Калорий в порции (40 г) сельдерея: 3 ккал

Чипсы, жареные во фритюре, в среднем

калорий в 100 г жареных во фритюре чипсов

калорий 204,5 ккал
Углеводы 29,6 г
Белок 3,16 г
Жир 8.4g
Волокно 1,2 г

Калорий в небольшой порции (130 г) жареных во фритюре чипсов: 265,9 ккал

Чипсы, Бифитер, жареные во фритюре, Маккейн

калорий в 100 г чипсов

калорий 253,0 ккал
Углеводы 37,7 г
Белок 3,3 г
Жир 9. 9 г
Волокно 0,0 г

Калорий в порции (100 г) чипсов: 253 ккал

Кабачок, сырое

калорий в 100 г кабачка

калорий 18 ккал
Углеводы 1,8 г
Белок 1,8 г
Жир 0.4g
Волокно 0,9 г

Калорий в порции (80 г) кабачков: 14,4 ккал

Огурец, Сырой

калорий в 100 г огурца

калорий 10 ккал
Углеводы 1,5 г
Белок 0,7 г
Жир 0.1 г
Волокно 0,6 г

Калорий в порции (80 г) огурца: 8 ккал

Фенхель, Сырой

Калорийность в 100 г фенхеля

калорий 12 ккал
Углеводы 1,8 г
Белок 0,9 г
Жир 0. 2 г
Волокно 2,4 г

Калорий в порции (80 г) фенхеля: 10 ккал

Фенхель вареный

Калорийность в 100 г фенхеля

калорий 11 ккал
Углеводы 1,5 г
Белок 0,9 г
Жир 0.2 г
Волокно 2,3 г

Калорий в порции (80 г) фенхеля: 9 ккал

Зеленая фасоль, тонкая

Калорийность 100 г зеленой фасоли

калорий 23,5 ккал
Углеводы 3,15 г
Белок 1,8 г
Жир 0.41 г
Волокно 2,92 г

Калорийность в порции (80 г) мелкой зеленой фасоли: 18,8 ккал

Кале, сырая

калорий в 100 г капусты

калорий 28 ккал
Углеводы 1,2 г
Белок 2,9 г
Жир 1. 4g
Волокно 2,6 г

Калорий в порции (80 г) капусты: 22 ккал

Кале, Вареная

калорий в 100 г капусты

калорий 24 ккал
Углеводы 1 г
Белок 2,4 г
Жир 1.1 г
Волокно 2,8 г

Калорий в порции (80 г) капусты: 19 ккал

Лук-порей, сырой

Калорийность 100 г лука-порея

калорий 22 ккал
Углеводы 2,9 г
Белок 1,6 г
Жир 0.5 г
Волокно 2,2 г

Калорий в порции (80 г) лука-порея: 18 ккал

Лук-порей вареный

Калорийность 100 г лука-порея

калорий 21 ккал
Углеводы 2,6 г
Белок 1,2 г
Жир 0. 7 г
Волокно 1,7 г

Калорийность в порции (80 г) лука-порея: 17 ккал

Салат, средний

калорий в 100 г салата

калорий 14,3 ккал
Углеводы 1,8 г
Белок 1,1 г
Жир 0.33 г
Волокно 1,2 г

Калорий в порции (тертого, 28 г) салата: 4 ккал

Салат-латук, Айсберг

калорий в 100 г салата

калорий 13,1 ккал
Углеводы 1,8 г
Белок 0,8 г
Жир 0.3g
Волокно 0,4 г

Калорийность порции (28 г) салата: 3,7 ккал

Салат, Little Gem

калорий в 100 г салата

калорий 15 ккал
Углеводы 1,8 г
Белок 0,8 г
Жир 0.5 г
Волокно 0,73 г

Калорий в порции (90 г) салата Little Gem: 13,5 ккал

Не можете найти то, что ищете?

База данных продуктов питания wlr UK постоянно обновляется и хорошо организована. Вы можете попробовать его и инструменты отслеживания бесплатно в течение 24 часов. Пробная версия действительно бесплатна, карта не требуется. Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »

Картофельное пюре (с маслом)

Калорийность 100 г картофельного пюре

калорий 104.0 ккал
Углеводы 15,5 г
Белок 1,8 г
Жир 4,3 г
Волокно 1,1 г

Калорийность порции (28 г) картофельного пюре: 29 ккал

Смешанный салат из листьев

Калорийность в 100 г смешанного листового салата

калорий 18.7 ккал
Углеводы 2,9 г
Белок 1,2 г
Жир 0,2 г
Волокно 1,8 г

Калорийность в порции (80 г) смешанного листового салата: 15 ккал

Смешанный салат, Tesco

Калорийность в 100 г салата

калорий 24.0 ккал
Углеводы 4,2 г
Белок 1,0 г
Жир 0,3 г
Волокно 2,0 г

Калорийность в порции (100 г) салата: 24 ккал

Овощная смесь, замороженная

Калорийность в 100 г замороженной овощной смеси

калорий 42.7 ккал
Углеводы 6,5 г
Белок 2,8 г
Жир 0,7 г
Волокно 2,6 г

Калорий в порции (80 г) замороженной овощной смеси: 34,2 ккал

Грибы, пуговицы, сырые

калорий в 100 г шампиньонов

калорий 14.8 ккал
Углеводы 0,5 г
Белок 2,34 г
Жир 0,44 г
Волокно 1,2 г

Калорий в порции (50 г) шампиньонов: 7,4 ккал

Грибы, закрытые, сырые

Калорийность 100 г грибов закрытых крышек

калорий 13.5 ккал
Углеводы 0,4 г
Белок 1,8 г
Жир 0,5 г
Волокно 1,08 г

Калорийность порции (горсть, 30 г) грибов с закрытой крышкой: 4,05 ккал

Грибы, жареные, в среднем

Калорийность в 100 г грибов

калорий 157.0 ккал
Углеводы 0,3 г
Белок 2,4 г
Жир 16,2 г
Волокно 1,5 г

Калорийность в порции (28 г) грибов: 44 ккал

Оливки черные без косточек

Калорийность 100 г маслин

калорий 164 ккал
Углеводы 3.5 г
Белок 1 г
Жир 16,2 г
Волокно 3,1 г

Калорий в половине банки (82 г) черных оливок: 135 ккал

Оливки зеленые без косточек

Калорийность в 100 г зеленых оливок

калорий 130 ккал
Углеводы 0.9 г
Белок 1,1 г
Жир 13,3 г
Волокно 2,5 г

Калорий в половине банки (82 г) зеленых оливок: 106 ккал

Лук, сырой, в среднем

калорий в 100 г лука

калорий 38,2 ккал
Углеводы 8 г
Белок 1.2 г
Жир 0,2 г
Волокно 1,3 г

Калорийность в порции (28 г) лука: 10,7 ккал

Лук красный, сырой

калорий в 100 г красного лука

калорий 36,7 ккал
Углеводы 7,9 г
Белок 1.2 г
Жир 0,2 г
Волокно 1,5 г

Калорийность в порции (28 г) красного лука: 10,3 ккал

Лук, весенний, сырой

Калорийность в 100 г зеленого лука

калорий 25 ккал
Углеводы 3 г
Белок 2 г
Жир 0.5 г
Волокно 1,5 г

Калорийность порции (28 г) зеленого лука: 7 ккал

Бамия, Сырая

калорий в 100 г бамии

калорий 23 ккал
Углеводы 2,2 г
Белок 2,1 г
Жир 0.7 г
Волокно 3 г

Калорий в порции (80 г) бамии: 18 ккал

Пастернак сырой

Калорийность в 100 г пастернака

калорий 62 ккал
Углеводы 11,6 г
Белок 1,7 г
Жир 1 г
Волокно 4.3g

Калорийность в порции (80 г) пастернака: 49 ккал

Пастернак вареный

Калорийность в 100 г пастернака

калорий 66 ккал
Углеводы 12,9 г
Белок 1,6 г
Жир 1,2 г
Волокно 4.7 г

Калорий в порции (80 г) пастернака: 53 ккал

Горох замороженный

калорий в 100 мл замороженного гороха

калорий 72,8 ккал
Углеводы 9,7 г
Белок 6 г
Жир 1 г
Волокно 4.6 г

Калорийность в порции (85 г) замороженного гороха: 61,9 ккал

Горох, садовый, консервированный, сушеный, Tesco

Калорийность в 100 г гороха

калорий 55,0 ккал
Углеводы 7,1 г
Белок 4,8 г
Жир 0,6 г
Волокно 4.8 г

Калорий в порции (93 г) гороха: 49 ккал

Горох, сахарная крошка

Калорийность 100 г сахарного горошка

калорий 33 ккал
Углеводы 4,8 г
Белок 3,2 г
Жир 0,2 г
Волокно 1.4g

Калорийность в порции (80 г) сахарного горошка: 27 ккал

Картофель, молодой, вареный

Калорийность в 100 г вареного молодого картофеля

калорий 72 ккал
Углеводы 17 г
Белок 1,8 г
Жир 0,1 г
Волокно 1.2 г

Калорийность в порции (100 г) вареного молодого картофеля: 72 ккал

Картофель, жареный

Калорийность 100 г жареного картофеля (обжаренного в масле)

калорий 149 ккал
Углеводы 25,9 г
Белок 2,9 г
Жир 4,5 г
Волокно 1.8 г

Калорийность в порции (100 г) жареного картофеля: 149 ккал

Перец зеленый, средний

Калорийность в 100 г зеленого перца

калорий 15 ккал
Углеводы 2,6 г
Белок 0,8 г
Жир 0,3 г
Волокно 1.6 г

Калорийность в порции (28 г) зеленого перца: 4,2 ккал

Перец красный, средний

Калорийность в 100 г перца

калорий 26,6 ккал
Углеводы 5,3 г
Белок 0,8 г
Жир 0,3 г
Волокно 1.3g

Калорийность в порции (28 г) красного перца: 7,4 ккал

Перец желтый, средний

Калорийность в 100 г перца

калорий 26 ккал
Углеводы 5,3 г
Белок 1,2 г
Жир 0,2 г
Волокно 1.7 г

Калорийность в порции (28 г) желтого перца: 7,3 ккал

Тыква, сырая

Калорийность в 100 г тыквы

калорий 26 ккал
Углеводы 6,5 г
Белок 1 г
Жир 0,1 г
Волокно 0.5 г

Калорий в порции (80 г) тыквы: 21 ккал

Редис сырой

Калорийность в 100 г редиса

калорий 12 ккал
Углеводы 1,9 г
Белок 0,7 г
Жир 0,2 г
Волокно 0.9 г

Калорий в порции (28 г) редиса: 3,4 ккал

Ракета, Свежий, Сырой

калорий в 100 г Rocket

калорий 15,6 ккал
Углеводы 1,7 г
Белок 0,8 г
Жир 0,53 г
Волокно 1.1 г

Калорий в порции (80 г) Rocket: 12,5 ккал

Шпинат молодой

Калорийность в 100 г детского шпината

калорий 25 ккал
Углеводы 1,6 г
Белок 2,8 г
Жир 0,8 г
Волокно 2.1 г

Калорий в порции (90 г) детского шпината: 22,5 ккал

Швед, Сырой

калорий в 100 г брюквы

калорий 24 ккал
Углеводы 5 г
Белок 0,7 г
Жир 0,3 г
Волокно 1.6 г

Калорий в порции (80 г) брюквы: 19 ккал

Швед, Вареный

калорий в 100 г брюквы

калорий 11 ккал
Углеводы 2,3 г
Белок 0,3 г
Жир 0,1 г
Волокно 0.7 г

Калорий в порции (80 г) брюквы: 9 ккал

Сладкий картофель, вареный

калорий в 100 г сладкого картофеля

калорий 84 ккал
Углеводы 21 г
Белок 1,1 г
Жир 0,3 г
Волокно 2.3g

Калорийность среднего сладкого картофеля (200 г): 168 ккал

Кукуруза консервированная

калорий в 100 г кукурузы

калорий 79 ккал
Углеводы 15 г
Белок 2,7 г
Жир 1,1 г
Волокно 1.6 г

Калорий в порции (80 г) кукурузы: 63 ккал

Сладкая кукуруза, Початок

калорий в 100 г сладкого картофеля

калорий 31 ккал
Углеводы 5,7 г
Белок 1,2 г
Жир 0,6 г
Волокно 0.9 г

Калорий в среднем початке (200 г): 63 ккал

Помидоры консервированные, нарезанные

Калорийность в 100 г консервированных нарезанных помидоров

калорий 19,22 ккал
Углеводы 3,32 г
Белок 1,08 г
Жир 0,16 г
Волокно 0.92 г

Калорийность в порции (100 г) консервированных нарезанных помидоров: 19,22 ккал

Помидоры, свежие, сырые

калорий в 100 г свежих сырых помидоров

калорий 18 ккал
Углеводы 3,92 г
Белок 0,88 г
Жир 0,2 г
Волокно 1.2 г

Калорийность 1 среднего помидора (123 г): 22,1 ккал

Помидор, Вишня, Сырой

Калорийность в 100 г помидоров черри

калорий 18 ккал
Углеводы 3,04 г
Белок 0,73 г
Жир 0,32 г
Волокно 0.54 г

Калорийность в порции (80 г) помидоров черри: 14,4 ккал

Помидоры, сливы, молодые, сырые

калорий в 100 г помидоров сливы

калорий 18,3 ккал
Углеводы 2,3 г
Белок 1,5 г
Жир 0,33 г
Волокно 1 г

Калорий в порции (50 г) молодых сливовых помидоров: 9.2 ккал

Репа сырая

калорий в 100 г репы

калорий 17 ккал
Углеводы 3,5 г
Белок 0,7 г
Жир 0,2 г
Волокно 1,8 г

Калорийность в порции (80 г) репы: 14 ккал

Репа вареная

калорий в 100 г репы

калорий 12 ккал
Углеводы 2 г
Белок 0.6 г
Жир 0,2 г
Волокно 1,9 г

Калорийность в порции (80 г) репы: 10 ккал

Кресс-салат, сырой, обрезанный

калорий в 100 г кресс-салата

калорий 22 ккал
Углеводы 0,4 г
Белок 3 г
Жир 1 г
Волокно 1.5 г

Калорий в одной пучке (10 г) кресс-салата: 0 ккал

Если вы вегетарианец, веган или просто хотите полакомиться блюдами без мяса, эти восхитительно простые рецепты удовлетворят вкусовые рецепторы и животик, не переборщив с калориями или временем.

Сэкономьте 3 фунта стерлингов в магазине wlr

Спонсируемый

.

Калорийность Морковный торт от вольчека. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Морковный торт от вольчека».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 390 кКал 1684 кКал 23.2% 5.9% 432 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 1.4% 1900 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 10.5% 243 г
Углеводы 41 г 219 г 18.7% 4.8% 534 г

Энергетическая ценность Морковный торт от вольчека составляет 390 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Диетический морковный торт с заварным кремом и ананасами

Тортик для тех, кто хочет побаловать себя чем-то необычным и немного экзотическим — диетический морковный торт с заварным кремом и ананасами. Очень сочный, ароматный, нежный, вкусный. Правда, на приготовление уходит довольно длительное время, но этот тортик того стоит. Его состав полностью соответствует принципам правильного питания, а значит он не просто вкусный, но и полезный. Кусок торта может стать отличным завтраком или перекусом. Калорийность диетиеческого морковного торта на 100 гр. составляет 94 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 5,2 гр., жиры: 1,6 гр., углеводы: 14,6 гр.

Ингредиенты:
Для коржей:
Овсяные хлопья, перемолотые в муку: 160 гр.
Какао обезжиренный: 20 гр.
Морковь: 110 гр.
Молоко: 300 мл.
Яйцо: 2 шт.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Корица: 1 ч.л.
Мускатный орех: 1/4 ч.л.
Цедра апельсина: 1 ст.л.
Сах.зам.

Для крема:
Сухое обезжиренное молоко: 20 гр.
Кукурузный крахмал: 25 гр.
Молоко: 250 мл.
Сах.зам.

Ананасы консервированные: 260 гр.
Творог мягкий 0%: 250 гр.
Сах.зам.

Рецепт диетического морковного торта с заварным кремом и ананасами:

Сначала выпекаем коржи. Смешать все ингредиенты для коржей, вылить в форму и выпекать при температуре 180 градусов до готовности. Готовность можно проверить деревянной палочкой — проткнуть корж в центре насквозь, если палочка сухая, значит корж готов. У меня была небольшая форма, 18 см. Я выпекала два коржа отдельно, а затем разрезала каждый и получилось 4 коржа. Можете выпекать 4 отдельно или один большой, а потом разрезать его — это не принципиально. Учтите, что коржи не особо поднимаются.

Для крема: все ингредиенты смешать в кастрюльке и готовить на среднем огне постоянно помешивая, пока крем не загустеет. Хорошо перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Готовый крем перелить в пиалу, накрыть пищевой пленкой так, чтобы она касалась крема и оставить охлаждаться.

Когда коржи будут готовы, необходимо остудить их. Собираем торт: корж обильно смазываем кремом, затем выкладываем консервированные ананасы (сок предварительно слить), сверху корж, затем снова крем и ананасы. Последний слой — корж, а сверху крем, но без ананасов.

Я сначала хотела так и оставить торт, но мне показалось, что во-первых, он будет недостаточно сочным, а во-вторых, недостаточно красивым, поэтому я еще сверху обмазала его кремом: мягкий творог+сах.зам. По бокам — цветная кокосовая стружка для украшения. Сверху — грецкие орехи, тоже для украшения, но они отлично сочетаются по вкусу с этим тортиком. Торт убрать на ночь в холодильник, чтобы пропитался.

Приятного аппетита!

Лучший рецепт морковного торта — Cooking Classy

ЛУЧШИЙ Морковный торт , который вы когда-либо съедаете !! Сделано с обилием свежей моркови, сладких специй и богатой глазурью из сливочного сыра.

Морковный торт уже давно мой любимый торт, и это единственный рецепт, который я когда-либо использовал!

Морковный торт для любого праздника

Этот рецепт навсегда изменит ваше мнение о том, каким должен быть морковный торт. Все самое лучшее в одном божественном куске торта:

  • Нежная мягкость.Текстура, тающая во рту.
  • Крошка влажная. Здесь нет ни малейшей сухости.
  • Множество мелко нарезанной моркови (они придают легкий вкус, приятную влажность и придают такой красивый естественный цвет).
  • Идеальный уровень сладости.
  • Отличная смесь специй и ванили для усиления вкуса.
  • Пушистый, но стабильный.
  • Покрытие декадентской глазурью. Глазурь из сливочного сыра — единственный способ пойти сюда.

Я испек этот торт, наверное, около 100 раз.Я всегда ищу предлог, чтобы сделать это, и буду продолжать это делать. Когда я предлагаю кому-то варианты на день рождения, это всегда значит быть первой идеей в списке :).

И, конечно же, это лучший торт для празднования весны или Пасхи. В этом году я сделаю половину рецепта и сделаю один слой (который можно сделать на 9-дюймовом круглом или 8 на 8 сковороде) для нашей небольшой семьи из четырех человек.

А если вы будете отмечать праздник в одиночестве или вдвоем, вы всегда можете приготовить кексы и заморозить их на потом.

Посылаю любовь каждому из вас. Я надеюсь, что в наши дни вы находите радость в приготовлении пищи и выпечке.

Я думаю о вас и молюсь за всех вас в эти трудные времена. Держась за надежду на лучшее завтра. Это тоже пройдет со временем.

А пока давайте будем рядом друг с другом на расстоянии.

Ингредиенты для морковного торта

На порцию торта вам понадобится:

  • Яйца: В этом пироге довольно много яиц, они действительно помогают скрепить и укрепить структуру пирога.
  • Растительное масло: Масло канолы тоже подойдет.
  • Несладкое яблочное пюре: При необходимости можно заменить еще 1/2 стакана растительного масла.
  • Сахарный песок и коричневый сахар: Взять смесь обоих. Если у вас нет коричневого сахара, смешайте 2 чайные ложки патоки с 1 3/4 стакана белого сахара.
  • Экстракт ванили: Добавляет легкий фоновый аромат. Также хорошо подойдет паста из ванильных бобов.
  • Универсальная мука: Можно использовать отбеленную или неотбеленную муку.
  • Разрыхлитель и пищевая сода: Добавьте смесь для хорошего роста.
  • Соль: Здесь отлично подойдет обычная поваренная или морская соль.
  • Корица, мускатный орех и имбирь: Я обнаружил, что это моя любимая смесь специй. Если вам нравится этот пряный вкус, вы можете добавить мускатный орех и имбирь вдвое.
  • Морковь: Я измельчаю их вручную, но вы также можете сделать это в кухонном комбайне с приспособлением для измельчения.
  • Орехи пекан (по желанию): Они не являются обязательными в зависимости от личных предпочтений, но я всегда считаю их обязательными. Мне не нравится, что они в торте убирают эту мягкую текстуру, но я люблю добавлять их снаружи торта (обычно покрывая всю окружность торта).

Прокрутите вниз, чтобы узнать о количестве ингредиентов и направлениях.

Глазурь для сливочного сыра

Для глазури вам также понадобится:

  • Сливочное масло несоленое
  • Сливочный сыр
  • Сахарная пудра

Чтобы приготовить глазурь из сливочного сыра, перейдите по ссылке, чтобы получить пошаговое руководство.

Как сделать морковный торт с нуля

Вот краткий обзор шагов:

  1. Разогрейте духовку, приготовьте две 9-дюймовые формы для выпечки.
  2. Взбейте сухие ингредиенты в миске.
  3. В отдельной емкости смешайте сахар и влажные ингредиенты с помощью электрического миксера.
  4. Добавьте сухие ингредиенты к влажным ингредиентам и перемешайте до однородности.
  5. Добавьте морковь и быстро перемешайте, чтобы равномерно распределить по тесту.
  6. Вылить тесто на две подготовленные формы и выпекать до готовности.
  7. Полностью охладить, затем заморозить.

Как хранить

Морковный пирог следует хранить в холодильнике. Я люблю хранить его в контейнере для торта, чтобы он не высыхал. Затем дайте ему немного постоять при комнатной температуре, прежде чем подавать его на стол — если, конечно, вы не предпочитаете холод (он тоже вкусный).

Сколько длится морковный пирог?

Замороженный морковный пирог следует хранить в холодильнике около 5 дней (размороженные слои можно хранить при комнатной температуре 2 дня).

Можно ли заморозить?

Да. Морковный пирог можно заморозить в виде незамороженных слоев, отдельно обернуть фольгой или полиэтиленовой пленкой и хранить в герметичном контейнере. Или отдельные кусочки, которые заморожены, можно заморозить.

Полезен ли морковный пирог?

Нет. В Интернете можно найти более полезные версии морковного торта, но этот рецепт не полезен. Все в меру.

Советы для лучшего морковного торта

  • Морковь мелко нашинковать .Это обеспечивает идеально однородную текстуру, более чистые ломтики и отсутствие крупных видимых кусков моркови.
  • По возможности используйте самую свежую морковь для лучшего вкуса.
  • Точно отмерьте ингредиенты (здесь не нужно гадать и не корректировать указанные количества). Если у вас есть кухонные весы, используйте их для большей точности.
  • Не перемешивайте жидкое тесто после добавления муки и моркови. В противном случае пирог может получиться рыхлым и не подниматься так высоко.
  • Правильно приготовьте формы для выпечки. Не забудьте смазать сковороду, выстелить пергаментом (или фольгой) и посыпать мукой. Отсутствие риска прилипания и развала торта.
  • Используйте полоски для торта , чтобы обернуть противни, если они у вас есть для получения более ровных слоев и более высокого подъема. Обязательно замочите в воде перед использованием.
  • Выпекайте до полной готовности. Недоваренный и пирог схлопнется, пережаренный и пирог высохнет.

Возможные варианты

В тесто попробуйте добавить:

  • 1 стакан кокосовой стружки.
  • 1 стакан нарезанных орехов пекан или грецких орехов.
  • 1 стакан истолченного ананаса (уменьшите количество моркови до 2 1/2 стакана).
  • Замените половину моркови тертыми цуккини.
  • Используйте весь коричневый сахар для более карамельного вкуса.
  • Добавьте другие специи, например немного душистого перца, гвоздики или аниса.

Еще больше рецептов, вдохновленных морковным пирогом

Лучший морковный торт

Мой любимый торт на все времена! Это мой морковный торт, и я всегда ищу предлог, чтобы его приготовить.Он идеально пряный и сладкий, в нем много моркови, что делает его очень влажным, и в нем используются как масло, так и яблочное пюре, поэтому пирог не слишком жирный. И глазурь из сливочного сыра идеальна!

Порций: 16

Подготовка40 минут

Готовка35 минут

Готовность: 1 час 15 минут

  • 2 стакана (283 г) универсальной муки (мерная ложка и уровень)
  • 2 чайные ложки разрыхлителя
  • 1 чайная ложка пищевой соды
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 чайные ложки молотой корицы
  • 1/4 чайной ложки молотого мускатный орех
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря
  • 4 яйца
  • 3/4 стакана (175 мл) растительного масла
  • 1/2 стакана (130 г) несладкого яблочного пюре
  • 1 стакан (200 г) сахарного песка
  • 3/4 стакана (150 г) светло-коричневый сахар в упаковке (разбейте комочки)
  • 2 ч.л. экстракта ванили
  • 3 стакана (348 г) мелко натертой моркови **
  • 1 стакан нарезанных орехов пекан (по желанию)
  • 1 рецепт Глазурь из сливочного сыра ЗДЕСЬ (используйте суммы, указанные в примечаниях для двухслойного торта)
  • Разогрейте духовку до 350 градусов.

  • Смажьте маслом две 9-дюймовые круглые формы для выпечки, выложите пергаментной бумагой, пергаментной бумагой для пергамента, обсыпьте пергаментной бумагой мукой, вытряхните излишки. в миске взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду, соль, корицу, мускатный орех и имбирь.

  • В большой миске с помощью электрического миксера смешайте растительное масло, яблочное пюре, яйца, сахарный песок, коричневый сахар и ваниль. .

  • Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте до однородности. Добавьте тертую морковь, чтобы она равномерно распределилась. Равномерно разделите смесь на 2 подготовленные формы для выпечки.

  • Выпекайте в предварительно разогретой духовке 33 — 38 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

  • Выньте из духовки и дайте остыть в течение 10 минут в форме для выпечки, затем проведите ножом по краям коржей и переверните в решетку, чтобы полностью остыть.

  • Морозные лепешки, затем добавьте нарезанные орехи пекан, если используете.Хранить торт в герметичном контейнере в холодильнике.

  • * Этот торт также можно приготовить в форме 9×13, просто увеличьте время выпекания до 40-50 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой, или рецепт можно разделить пополам и выпечь в форме 8×8 или только 1 (9 дюймов) круглый противень (время выпекания должно быть таким же).
  • ** Натираю на мелкой терке.
  • Оценка пищевой ценности не включает орехи пекан, поскольку они не являются обязательными, включая глазурь из сливочного сыра.

Пищевая ценность

Лучший морковный торт

Сумма на порцию

калорий 546
Калорий в составе жира 252

% дневная стоимость *

Жиры 28 г 43%

Насыщенные жиры 19 г 119%

Холестерин 87 мг 29%

Натрий 256 мг 11%

Углеводы 71 г 24%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 57 г 63%

Белок 5 г 10%

Витамин A 4244IU 85%

Витамин C 1 мг 1%

Кальций 77 мг 8%

Железо 1 мг

9000% 6% диета на 2000 калорий.

Как украсить морковный торт

Есть много разных способов украсить морковный торт.

  • Мне нравится добавлять закрученную глазурь вручную, используя смещенный шпатель и добавляя границу из рубленых орехов пекан, покрывающую весь внешний край. При украшении полезно использовать вращающийся поднос для торта.
  • Затем я много раз подкрашиваю глазурь зеленым и оранжевым. Затем я создаю сетку из рядов апельсинов в верхней части торта, а затем обматываю его зеленой рамкой, похожей на живую, по верхнему краю (см. Изображение ниже).
  • Другой вариант — украсить марципаном или помадной морковью, как я здесь.

Рецепт

был впервые опубликован 1 января 2012 года. Фотографии были обновлены, а рецепт слегка изменен, чтобы уменьшить количество сахара на 1/4 стакана и включить коричневый сахар вместо 3/4 стакана белого сахара.

калорий в морковном пироге с глазурью и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/10 однослойного, диаметром 8 или 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

326

% дневных значений *

Всего жиров

16.7g

21%

Насыщенные жиры

3,081 г

15%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

7,146 г

Мононенасыщенные жиры

5,554 г

Холестерин

48 мг

16%

Натрий

147 мг

6%

Всего углеводов

42.37 г

15%

Пищевые волокна

0,9 г

3%

Сахар

31,3 г

Белки

3,09 г

Витамин D

Кальций

46 мг

4%

Утюг

1,03 мг

6%

Калий

80 мг

2%

Витамин А

143 мкг

16%

Витамин C

0.7 мг

1%

Примечание:
В комплекте: морковные кексы с глазурью

16%

RDI *

(326 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (45%)

Белки (4%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото
Сводка о питании:

калорий

326

жир

16.7g

Углеводы

42,37 г

Белки

3,09 г

В 1 куске (1/10 однослойного, диаметром 8 или 9 дюймов) морковного торта с глазурью 326 калорий .
Распределение калорий: 45% жира , 51% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы Морковный торт:
Похожие типы тортов:
См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Рецепт морковного торта — 4 балла

Если вы ищете супер вкусный, низкокалорийный рецепт домашнего морковного торта, то вы попали в нужное место!

Принимая во внимание, что традиционные морковные пирожные могут приносить в среднем 12-15 баллов наблюдателям за весом на порцию, этот диетический рецепт морковного торта — невероятная сделка.

А еще есть не такой уж средний рецепт морковного торта Cheesecake Factory. В нем примерно: 1510 калорий, 84 г жира, 600 мг натрия, 179 г углеводов, 6 г клетчатки, 129 г сахара, 18 г белка = 36 очков для наблюдателей за весом !!!! СУМАСШЕДШИЙ.

Я всегда был поклонником морковных пирожных с этой жирной, липкой глазурью из сливочного сыра, но, следя за весом, я в значительной степени держался подальше от всех моих любимых рецептов десертов. Но после некоторых проб и ошибок и изменений в традиционных рецептах морковных пирожных я смог создать версию, которая намного ниже по баллам, но все же имеет УДИВИТЕЛЬНЫЙ вкус.

И хотя это не официальный рецепт десертов для тех, кто следит за весом, это отличный низкокалорийный десерт, который понравится любителям морковных тортов.

РЕЦЕПТ МОРКОВНОГО ТОРТА

Влажный и декадентский десерт, который прислушивается, чтобы помочь вам не сбиться с пути. Этот классический морковный торт обладает всеми известными и любимыми вами вкусами, но с меньшим содержанием жира и калорий.

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 30 минут

Время охлаждения 15 минут

Общее время 45 минут

Порций 16 порций

Калорийность 223 ккал

  • 2 стакана цельнозерновой муки общего назначения
  • 1/2 сахар
  • 1/2 стакана коричневого сахара
  • 2 чайные ложки молотой корицы
  • 1 чайная ложка молотого мускатного ореха
  • 2 чайные ложки пищевой соды
  • 1 чайная ложка соли
  • 1/2 стакана изюма
  • 1 яйцо
  • 2 яичных белка
  • 2 1/2 стакана тертой моркови
  • 1/2 стакана яблочного пюре
  • 1/3 стакана легкого сливочного масла (топленого)
  • 12 унций обезжиренного сливочного сыра
  • 3 столовые ложки горячей воды
  • 5 унций Воздушный зефирный крем
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • Разогрейте духовку до 350ºF.Обрызгайте 2 (9-дюймовые) круглые формы для выпечки обезжиренным кулинарным спреем (я использовал Пэм со вкусом сливочного масла), выстелите дно пергаментом или вощеной бумагой и сбрызните бумагу антипригарным спреем.

  • Смешайте муку, оба вида сахара, корицу, мускатный орех, пищевую соду и соль в средней миске.

  • Взбейте заменитель яиц и яичные белки в большой миске. Добавьте морковь, яблочное пюре, сливочное масло, изюм и горячую воду, помешивая, пока смесь не станет однородной. Резиновым шпателем добавьте мучную смесь к морковной смеси и перемешайте, пока она не станет однородной.Равномерно распределите тесто по формам для выпечки. Выпекайте, пока коржи не станут хорошо подрумяненными, а центр каждого из них не отскочит назад при легком нажатии кончиком пальца, примерно 30-32 минуты. Дать остыть 15 минут. Достаньте коржи из форм, снимите бумагу и полностью остудите на решетках.

  • Для приготовления глазури с помощью электрического миксера на средней или высокой скорости взбейте оставшиеся ингредиенты до однородной массы.

  • Выложите слой торта на тарелку для торта и, используя 1/2 стакана глазури, равномерно заморозьте до краев.Сверху выложить другой слой торта, а сверху и по бокам распределить оставшуюся глазурь. Нарежьте на 16 порций.

Весь рецепт рассчитан на 16 порций Размер порции — один ломтик Каждая порция = 8 очков * * на основе ингредиентов, имеющих значение SP Freestyle

Калорийность: 223 ккал Углеводы: 28,3 г Белки: 3,4 г Жиры: 11,7 г Насыщенные жиры: 7,2 г Холестерин: 44 мг Натрий: 425 мг Калий: 140 мг Волокно: 1,4 г Сахар: 21,3 г Кальций: 30 мг Железо: 0,7 мг

Сколько калорий в морковном пироге

калорий, углеводов, жиров, белков, волокон, волокон, холестерина, и более для морковного торта с крем-сырной глазурью, подпись Киркланда.Если вы хотите побаловать себя морковным пирогом и не слишком беспокоиться о питании морковного пирога, вы можете снизить количество калорий, приготовив его дома.

Рецепт морковного торта Eatingwell

сколько калорий в морковном пироге

сколько калорий в морковном пироге — важная информация с изображениями высокой четкости, полученными со всех лучших веб-сайтов мира. Вы можете получить доступ ко всему содержимому, нажав кнопку загрузки. Если вы хотите более высокое разрешение, вы можете найти его в Картинках Google.

Примечание. Авторские права на все изображения в том, сколько калорий содержится в содержимом морковного торта, зависит от сайта-источника. Надеемся, вы не используете его в коммерческих целях.

Одна порция этого торта весит около 92 граммов и содержит в общей сложности 220 калорий.

Сколько калорий в морковном пироге . Smart ones — это компания, которая производит вкусный морковный пирог. Калорийность морковного пирога, если вы хотите узнать, сколько калорий в морковном пироге, вы, безусловно, попали на нужную страницу.Основное содержание live Healthy Happy Start Food Tracker — недавнее исследование, опубликованное в американском журнале.

Хотите использовать его в плане питания. Узнайте, сколько калорий в морковном пироге publix, положительные или отрицательные моменты, а также другие факты о его питании. 5 из этих 220 калорий содержатся в общем количестве жиров.

Подойдите к генератору диет и введите необходимое количество калорий. Калории, углеводы, жир, белки, клетчатка, холестерин и многое другоеКалорийность морковного торта основана на калориях, жиров, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для морковного торта.

Калорий в 1 кусочке морковного торта 326 морковок. От калорий в детской морковке до морковного торта и калорий из сока здесь найдется что-то для всех, кто любит этот популярный апельсин. Получите полную информацию о питательной ценности 1 ломтика морковного торта и спланируйте свой рацион, используя наш онлайн-счетчик калорий и поиск фактов о питании.

калорий на порцию кексов с морковным пирогом крем-сырная глазурь 52 калории чистого растительного масла криско 043 столовая ложка 51 калория сахарной пудры 011 стакан непросеянного масла 33 калории соленого масла 002 стакана 32 калории.Помимо этого популярного десерта и угощения на нашем сайте у нас есть калорийность и питательная ценность сотен других повседневных продуктов и напитков, составляющих ваш рацион. Хотите использовать это в плане питания.

Взгляните на продукты, связанные с морковным пирогом publix, и другие миллионы продуктов. Клиника Кливленда делится рецептом для морковного торта на 12 сервировок, у которого есть 120 калорий на ломтик, хотя в рецепте не указан вес этого ломтика. Узнайте, сколько калорий в моркови на странице, посвященной калорийности моркови и ее пищевой ценности.

Подойдите к генератору диет и введите необходимое количество калорий.

Простой морковный торт с глазурью из сливочного сыра

Интернет-блог диетологов Национальный день морковного торта

Традиционный морковный торт Совет по контролю калорий

Сколько калорий в морковном пироге Счетчик калорий

Рецепт морковного торта By Tasty

The Ultimate Здоровый морковный пирог с пошаговой инструкцией Видео

Морковный пирог Протеиновые кусочки Питание без оправданий

Классический морковный пирог Эми S Здоровая выпечка

Морковный пирог со сливочно-сырной глазурью

Факты о питании Морковный пирог в шоколаде Кэти

Здоровый Рецепт морковного торта

Связано: сколько калорий в морковном пироге.

Сколько калорий в Пироге морковном без глазури

9023

6

31

904

г

904 904

904

кал

32,1

калорий от жира

1,8

г

3

%

Насыщенные жиры

0.25

г

1

%

Полиненасыщенные жиры

0,89

г

г

Холестерин

5,1

мг

2

%

1

мг

1

%

Калий

8,7

мг

    02

      07

3.8

г

1

%

Пищевое волокно

0,11

г

г

9000%

0.33

г

1

%

Спирт

0,0

г

9

%

Кальций

0

%

Витамин D

7 9023

2 1

%

Ниацин

0

%

Витамин B6

0

28

    0

28

    0

28%

    0 %

Селен

1

%

902

Витамин C

0

%

Железо

9023 904 9023 904

1

%

Рибофлавин

1

%

Витамин В12

0

67

0

67

0

67

0

67

%

Медь

0

%

Магний

0

%

% 28

  • 9023 9168
  • Калори e Разбивка

    904

    8

    23

    Углеводород8

      0

    Калорий

    32

    Жир

    1.8

    16

    50

    %
    Насыщенные

    0,2 ​​

    2

    7

    67

    7

    67

    25

    %
    Мононенасыщенные

    0,6

    5

    16

    %

    15

    46

    %
    Пищевое волокно

    0,1

    916 %
    Спирт

    0,0

    0

    0

    %
    904 23 904 904
    (

    50

    %)

    Углеводы

    (

    46

    %)

    Белок

    (

    4

    %)

    Спирт

    (

    0

    %)

    Расщепление жиров

    2 9042

    Насыщенные жиры

    67 9

    0,25

    Полиненасыщенные жиры

    8,0

    0,89

    Мононенасыщенные

    9023 9023 9023

    7

    Насыщенные жиры

    (

    0,25

    г)

    Полиненасыщенные жиры

    (

    0.89

    г)

    Мононенасыщенные жиры

    (

    0,56

    г)

    Морковный торт с отличным вкусом с половиной калорий

    Когда я учился печь, признаюсь, у меня не было большого желания делать морковный пирог . Честно говоря, идея добавить овощ в десерт была совсем не привлекательной; Я подумал, что это было немного странно.В течение многих лет я избегал этого рецепта и решил научиться готовить по классическим рецептам, например, шоколадного печенья и яблочного пирога, прежде чем запекать овощ в свой торт. Морковь должна быть в салате, а не в пироге, верно?

    Как ни странно, со временем я освоил большинство классических рецептов и заинтересовался морковным пирогом. Итак, однажды я решил попробовать. Я был в местном ресторане на ужине и заказал на десерт кусок морковного торта. К моему удивлению, мне это очень понравилось.Проблема в том, что диетолог во мне начал думать о том, сколько калорий в этом одном куске торта. Ответ — слишком много!

    Проведя свое исследование, я обнаружил, что калорийность всего одного ломтика морковного торта может достигать 600 калорий. Я знал, что если я посмотрю несколько рецептов и поработаю с пропорциями ингредиентов и заменителей, я смогу сделать лучше, чем это.

    Самое интересное в выпечке — это познакомиться с ингредиентами, их функциями, а затем поэкспериментировать с заменителями.Например, в пироге сахар придает сладость, тогда как масло дает отличный вкус благодаря содержащемуся в нем жиру.

    Поскольку традиционные рецепты морковного торта содержат много сахара и много масла, я подумал о замене измельченного ананаса и кокоса, чтобы сократить сахар, и немного масла канолы, чтобы уменьшить количество масла в рецепте. Я также добавил немного орехов пекан, чтобы получить хрустящую текстуру, которая также помогает сбалансировать сладость торта.

    А теперь самое интересное, давайте поговорим о глазури.Морковный пирог восхитителен, если его покрыть глазурью из старомодного сливочного сыра. Его легко приготовить, и вы можете сэкономить на калориях, используя нежирный или обезжиренный сливочный сыр по сравнению с обычным сливочным сыром.

    Используйте сливочный сыр с пониженным содержанием жира для отличной глазури

    Следуя этому пути, мне удалось разработать отличный рецепт морковного торта. Торт получился сочным и ароматным. Вы хотите узнать самое лучшее? В нем вдвое меньше калорий по сравнению с традиционным морковным пирогом (около 300 калорий на ломтик по сравнению с обычным морковным пирогом).600 калорий на ломтик).

    Я не говорю, что мы должны есть морковный пирог каждый день, но время от времени мы все заслуживаем хорошего угощения. Почему бы не сделать что-то, что удовлетворит ваше пристрастие к сладкому, не повредив талию?

    Рецепт

    Здоровый морковный торт

    Узнать больше

    Дополнительные рецепты, советы и идеи

    Торт из черной моркови или торт из белой моркови?

    Натали Блэк (приглашенный участник)

    Большинство жителей Запада, переезжающих в Сингапур, путаются с «морковным пирогом», который продается на местных лоточниках.Для большинства кавказцев морковный пирог — это сладкая выпечка с глазурью, которую вы пьете с чаем или кофе. Он не похож ни на что из того, что выходит из вок. В Сингапуре морковный пирог совсем другой.

    «Чай тао квай», более известный как морковный пирог, на самом деле представляет собой обжаренные кубики редисного торта, приготовленные из белой редьки и пропаренной рисовой муки. Его обжаривают с чесноком, яйцами, консервированной редькой и приправами. Поставляется в белом и черном вариантах. Единственная разница в том, что «черный» вариант готовится с темным сладким соевым соусом, который придает ему другой вкус и внешний вид.

    Пищевая ценность одной тарелки белого морковного торта

    Энергия: 466 калорий

    Белок: 11 г

    Углеводы: 51 г

    Жиры: 24 г

    Пищевая ценность одной тарелки черного морковного торта

    Энергия: 566 калорий

    Белок: 12 г

    Углеводы: 77 г

    Жиры: 24 г

    Это означает, что в двух столовых ложках темного сладкого соевого соуса было 100 калорий, 1 г белка, 26 г углеводов. , 0 г жира.Просто в соусе!

    И победитель…

    морковный торт

    (фото: megpi)

    Поэтому более здоровый вариант — выбрать белый вариант. В нем по-прежнему преобладают углеводы, и в поле зрения не видно ни одного зеленого овоща. Рекомендуемый размер порции углеводов — это размер порции с кулак. Следовательно, это не самый здоровый и сбалансированный вариант еды.

    Если вы решите съесть морковный пирог, пожалуйста, не забывайте всегда следовать моим дополнительным рекомендациям каждый раз, когда вы едите: ешьте медленно, ставьте посуду между укусами и всегда останавливайтесь, когда чувствуете себя на 80% полным, потому что лучше потратить его, чем «Талия» это.

    Наслаждайтесь!

    Автор приглашенного участника Натали Блэк, аккредитованного физиолога физических упражнений, ведущего блог по адресу The Health Guru . Через HealthMatters.sg , Сингапурский блог о здоровье и фитнесе , цель которого — помочь вам похудеть, поддерживать форму и вести здоровый образ жизни.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.