Сколько калорий в торте морковном: Морковный торт, пошаговый рецепт на 8547 ккал, фото, ингредиенты
Торт морковный калорийность на 100 грамм
Калорийность морковный торт. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«морковный торт».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289.2 кКал | 1684 кКал | 17.2% | 5.9% | 582 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 1.6% | 2235 г |
| Жиры | 12.4 г | 56 г |
22.1% |
7.6% | 452 г |
| Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 6.5% | 528 г |
Энергетическая ценность морковный торт составляет 289,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в морковном пироге и пищевая ценность
|
Другая недавно популярная еда: |
554 г 
7 г Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.
Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
калорий в Морковный торт с глазурью и пищевая ценность
|
Другая недавно популярная еда: |
37 г 
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
калорий в сырой моркови — ресурсы для похудения
Просмотрите информацию о калориях и питании на ½ упаковки / 150 г сырой моркови и посмотрите, сколько калорий содержится в 100 г сырой моркови и информацию о ее питании.
калорий и количество питательных веществ в сырой моркови на порцию (1 порция = ½ упаковки / 150 г)
| калорий | 41 |
|---|---|
| Белок | 0,9 |
| Углеводы | 8.6 |
| Жир | 0,5 |
| Волокно | 3,9 |
| Спирт | 0 |
калорий (в процентах) для каждого питательного вещества на 100 г сырой моркови
Предпочитаете отслеживать на бумаге?
Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник, некоторым из нас просто проще записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это
Калорийность и пищевая ценность 100 г сырой моркови
| калорий | 28 |
|---|---|
| Белок | 0,6 |
| Углеводы | 5,7 |
| Жир | 0,3 |
| Волокно | 2,6 |
| Спирт | 0 |
Найдите калории во всей еде, которую вы едите
Быстро находите информацию о калориях и питании во всех потребляемых вами продуктах и напитках.
Воспользуйтесь бесплатной пробной версией программы «Ресурсы для похудения», и на 24 часа вы получите неограниченный доступ к крупнейшей в Великобритании базе данных по еде и напиткам. Кроме того, узнавайте, сколько калорий вам нужно каждый день, и узнайте, как легко подсчитать калории с помощью нашего онлайн-дневника питания. Бесплатная пробная версия займет всего 2 минуты и может стать прорывом, которого вы так долго ждали! Попробуйте бесплатно
С WLR вы можете сделать это легко и точно. Испытайте нас сегодня Попробуй бесплатно
Воспользуйтесь БЕСПЛАТНОЙ пробной версией »
Здоровые бестселлеры для овощей
Калорий и углеводов на кончиках ваших пальцев
- 25000+ основных и фирменных продуктов в Великобритании
- Полностью обновлено на 2019 год
- Раздел New Eating Out, все основные рестораны Великобритании покрыты
- Продукты легко найти
- Информация о сожженных калориях
£ 5 скидка здесь на wlr
Спонсируемый
.
Счетчик калорий
— Овощи — Ресурсы для похудания
Наша диаграмма показывает, сколько калорий в ассортименте овощей и овощных продуктов.
Вы можете выполнить поиск в нашей британской базе данных о продуктах питания и напитках, чтобы найти информацию о калориях и питании во фруктах и овощах, а также в тысячах других фирменных и других продуктов. Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »
Артишок, свежий, сырой
калорий в 100 г артишока
| калорий | 47 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 10.5 г |
| Белок | 3,3 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 5,4 г |
Калорийность в порции (80 г) артишока: 38 ккал
Спаржа, обрезанная, сырая
калорий в 100 г спаржи
| калорий | 24,4 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1.9 г |
| Белок | 2,9 г |
| Жир | 0,6 г |
| Волокно | 1,7 г |
Калорийность порции (80 г) спаржи: 19,5 ккал
Баклажан, свежий, сырой
Калорийность 100 г баклажана
| калорий | 14 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2. 1 г |
| Белок | 0,9 г |
| Жир | 0,4 г |
| Волокно | 1,9 г |
Калорий в порции (80 г) баклажанов: 12 ккал
Запеченный картофель, мясо и кожа
Калорийность 100 г картофеля в мундире
| калорий | 109,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 25.2 г |
| Белок | 2,3 г |
| Жир | 0,1 г |
| Волокно | 2,4 г |
Калорийность картофеля в мундире (180 г): 196,2 ккал
Бобы, широкие, свежие, сырые
Калорийность в 100 г бобов
| калорий | 97 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 11.7 г |
| Белок | 7,9 г |
| Жир | 0,6 г |
| Волокно | 6,5 г |
Калорийность в порции (80 г) бобов: 78 ккал
Бобы, побеги
Калорийность в 100 г фасоли
| калорий | 19 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2. 8 г |
| Белок | 1,3 г |
| Жир | 0,4 г |
| Волокно | 2,2 г |
Калорий в порции (80 г) фасоли: 15 ккал
Свекла вареная
калорий в 100 г вареной свеклы
| калорий | 44 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 10 г |
| Белок | 1.7 г |
| Жир | 0,18 г |
| Волокно | 2 г |
Калорийность в порции (100 г) вареной свеклы: 44 ккал
Как вы отслеживаете?
Исследования снова и снова показывают, что люди, которые ведут дневник питания, более успешны в похудении, но не все хотят использовать онлайн-дневник или приложение, для некоторых из нас просто проще записывать вещи.Вот простой и очень экономичный способ сделать это
Брокколи, сырая
калорий в 100 г сырой брокколи
| калорий | 30,8 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,7 г |
| Белок | 3,9 г |
| Жир | 0,9 г |
| Волокно | 2,6 г |
Калорий в порции (80 г) сырой брокколи: 24.
6 ккал
Брокколи, вареная, в среднем
Калорийность в 100 г брокколи
| калорий | 24,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,1 г |
| Белок | 3,1 г |
| Жир | 0,8 г |
| Волокно | 2,3 г |
Калорий в порции (30 г) броколи: 7 ккал
Брюссельская капуста, сырая
Калорийность в 100 г брюссельской капусты
| калорий | 35 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3.1 г |
| Белок | 3,3 г |
| Жир | 1 г |
| Волокно | 2,9 г |
Калорийность в порции (80 г) брюссельской капусты: 28 ккал
Брюссельская капуста, вареная
Калорийность в 100 г брюссельской капусты
| калорий | 33 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3 г |
| Белок | 3 г |
| Жир | 1. 2 г |
| Волокно | 3,3 г |
Калорийность в порции (80 г) брюссельской капусты: 27 ккал
Мускатная тыква, сырая, неподготовленная
калорий в 100 г мускатной тыквы
| калорий | 30 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 6,8 г |
| Белок | 0,9 г |
| Жир | 0.1 г |
| Волокно | 1,3 г |
Калорийность порции (80 г) мускатной тыквы: 24 ккал
Капуста вареная, в среднем
Калорийность в 100 г вареной капусты
| калорий | 15,3 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,2 г |
| Белок | 1,0 г |
| Жир | 0.3g |
| Волокно | 1,7 г |
Калорий в порции (135 г) капусты: 21 ккал
Капуста красная, сырая
Калорийность в 100 г красной капусты
| калорий | 27 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 5 г |
| Белок | 1,2 г |
| Жир | 0. 2 г |
| Волокно | 2,1 г |
Калорий в порции (80 г) красной капусты: 22 ккал
Морковь, сырая
Калорийность 100 г моркови
| калорий | 43 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 10,1 г |
| Белок | 1,03 г |
| Жир | 0.19 г |
| Волокно | 3 г |
Калорийность моркови (60 г): 25,8 ккал
Морковь, свежая, вареная в соленой воде
Калорийность 100 г моркови
| калорий | 22,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 4,4 г |
| Белок | 0,6 г |
| Жир | 0.4g |
| Волокно | 2,3 г |
Калорийность моркови (60 г): 13 ккал
Цветная капуста, вареная
калорий в 100 г вареной цветной капусты
| калорий | 28 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,1 г |
| Белок | 2,9 г |
| Жир | 0. 9 г |
| Волокно | 1,6 г |
Калорий в порции (80 г) вареной цветной капусты: 22,4 ккал
Сельдерей, сырой
Калорийность 100 г сельдерея
| калорий | 7,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0,9 г |
| Белок | 0,5 г |
| Жир | 0.2 г |
| Волокно | 1,0 г |
Калорий в порции (40 г) сельдерея: 3 ккал
Чипсы, жареные во фритюре, в среднем
калорий в 100 г жареных во фритюре чипсов
| калорий | 204,5 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 29,6 г |
| Белок | 3,16 г |
| Жир | 8.4g |
| Волокно | 1,2 г |
Калорий в небольшой порции (130 г) жареных во фритюре чипсов: 265,9 ккал
Чипсы, Бифитер, жареные во фритюре, Маккейн
калорий в 100 г чипсов
| калорий | 253,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 37,7 г |
| Белок | 3,3 г |
| Жир | 9. 9 г |
| Волокно | 0,0 г |
Калорий в порции (100 г) чипсов: 253 ккал
Кабачок, сырое
калорий в 100 г кабачка
| калорий | 18 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,8 г |
| Белок | 1,8 г |
| Жир | 0.4g |
| Волокно | 0,9 г |
Калорий в порции (80 г) кабачков: 14,4 ккал
Огурец, Сырой
калорий в 100 г огурца
| калорий | 10 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,5 г |
| Белок | 0,7 г |
| Жир | 0.1 г |
| Волокно | 0,6 г |
Калорий в порции (80 г) огурца: 8 ккал
Фенхель, Сырой
Калорийность в 100 г фенхеля
| калорий | 12 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,8 г |
| Белок | 0,9 г |
| Жир | 0. |
| Волокно | 2,4 г |
Калорий в порции (80 г) фенхеля: 10 ккал
Фенхель вареный
Калорийность в 100 г фенхеля
| калорий | 11 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,5 г |
| Белок | 0,9 г |
| Жир | 0.2 г |
| Волокно | 2,3 г |
Калорий в порции (80 г) фенхеля: 9 ккал
Зеленая фасоль, тонкая
Калорийность 100 г зеленой фасоли
| калорий | 23,5 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3,15 г |
| Белок | 1,8 г |
| Жир | 0.41 г |
| Волокно | 2,92 г |
Калорийность в порции (80 г) мелкой зеленой фасоли: 18,8 ккал
Кале, сырая
калорий в 100 г капусты
| калорий | 28 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,2 г |
| Белок | 2,9 г |
| Жир | 1. 4g |
| Волокно | 2,6 г |
Калорий в порции (80 г) капусты: 22 ккал
Кале, Вареная
калорий в 100 г капусты
| калорий | 24 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1 г |
| Белок | 2,4 г |
| Жир | 1.1 г |
| Волокно | 2,8 г |
Калорий в порции (80 г) капусты: 19 ккал
Лук-порей, сырой
Калорийность 100 г лука-порея
| калорий | 22 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,9 г |
| Белок | 1,6 г |
| Жир | 0.5 г |
| Волокно | 2,2 г |
Калорий в порции (80 г) лука-порея: 18 ккал
Лук-порей вареный
Калорийность 100 г лука-порея
| калорий | 21 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,6 г |
| Белок | 1,2 г |
| Жир | 0. 7 г |
| Волокно | 1,7 г |
Калорийность в порции (80 г) лука-порея: 17 ккал
Салат, средний
калорий в 100 г салата
| калорий | 14,3 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,8 г |
| Белок | 1,1 г |
| Жир | 0.33 г |
| Волокно | 1,2 г |
Калорий в порции (тертого, 28 г) салата: 4 ккал
Салат-латук, Айсберг
калорий в 100 г салата
| калорий | 13,1 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,8 г |
| Белок | 0,8 г |
| Жир | 0.3g |
| Волокно | 0,4 г |
Калорийность порции (28 г) салата: 3,7 ккал
Салат, Little Gem
калорий в 100 г салата
| калорий | 15 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,8 г |
| Белок | 0,8 г |
| Жир | 0.5 г |
| Волокно | 0,73 г |
Калорий в порции (90 г) салата Little Gem: 13,5 ккал
Не можете найти то, что ищете?
База данных продуктов питания wlr UK постоянно обновляется и хорошо организована. Вы можете попробовать его и инструменты отслеживания бесплатно в течение 24 часов. Пробная версия действительно бесплатна, карта не требуется. Воспользуйтесь нашей бесплатной пробной версией »
Картофельное пюре (с маслом)
Калорийность 100 г картофельного пюре
| калорий | 104.0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 15,5 г |
| Белок | 1,8 г |
| Жир | 4,3 г |
| Волокно | 1,1 г |
Калорийность порции (28 г) картофельного пюре: 29 ккал
Смешанный салат из листьев
Калорийность в 100 г смешанного листового салата
| калорий | 18.7 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,9 г |
| Белок | 1,2 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1,8 г |
Калорийность в порции (80 г) смешанного листового салата: 15 ккал
Смешанный салат, Tesco
Калорийность в 100 г салата
| калорий | 24.0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 4,2 г |
| Белок | 1,0 г |
| Жир | 0,3 г |
| Волокно | 2,0 г |
Калорийность в порции (100 г) салата: 24 ккал
Овощная смесь, замороженная
Калорийность в 100 г замороженной овощной смеси
| калорий | 42.7 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 6,5 г |
| Белок | 2,8 г |
| Жир | 0,7 г |
| Волокно | 2,6 г |
Калорий в порции (80 г) замороженной овощной смеси: 34,2 ккал
Грибы, пуговицы, сырые
калорий в 100 г шампиньонов
| калорий | 14.8 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0,5 г |
| Белок | 2,34 г |
| Жир | 0,44 г |
| Волокно | 1,2 г |
Калорий в порции (50 г) шампиньонов: 7,4 ккал
Грибы, закрытые, сырые
Калорийность 100 г грибов закрытых крышек
| калорий | 13.5 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0,4 г |
| Белок | 1,8 г |
| Жир | 0,5 г |
| Волокно | 1,08 г |
Калорийность порции (горсть, 30 г) грибов с закрытой крышкой: 4,05 ккал
Грибы, жареные, в среднем
Калорийность в 100 г грибов
| калорий | 157.0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0,3 г |
| Белок | 2,4 г |
| Жир | 16,2 г |
| Волокно | 1,5 г |
Калорийность в порции (28 г) грибов: 44 ккал
Оливки черные без косточек
Калорийность 100 г маслин
| калорий | 164 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3.5 г |
| Белок | 1 г |
| Жир | 16,2 г |
| Волокно | 3,1 г |
Калорий в половине банки (82 г) черных оливок: 135 ккал
Оливки зеленые без косточек
Калорийность в 100 г зеленых оливок
| калорий | 130 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0.9 г |
| Белок | 1,1 г |
| Жир | 13,3 г |
| Волокно | 2,5 г |
Калорий в половине банки (82 г) зеленых оливок: 106 ккал
Лук, сырой, в среднем
калорий в 100 г лука
| калорий | 38,2 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 8 г |
| Белок | 1.2 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1,3 г |
Калорийность в порции (28 г) лука: 10,7 ккал
Лук красный, сырой
калорий в 100 г красного лука
| калорий | 36,7 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 7,9 г |
| Белок | 1.2 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1,5 г |
Калорийность в порции (28 г) красного лука: 10,3 ккал
Лук, весенний, сырой
Калорийность в 100 г зеленого лука
| калорий | 25 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3 г |
| Белок | 2 г |
| Жир | 0.5 г |
| Волокно | 1,5 г |
Калорийность порции (28 г) зеленого лука: 7 ккал
Бамия, Сырая
калорий в 100 г бамии
| калорий | 23 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,2 г |
| Белок | 2,1 г |
| Жир | 0.7 г |
| Волокно | 3 г |
Калорий в порции (80 г) бамии: 18 ккал
Пастернак сырой
Калорийность в 100 г пастернака
| калорий | 62 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 11,6 г |
| Белок | 1,7 г |
| Жир | 1 г |
| Волокно | 4.3g |
Калорийность в порции (80 г) пастернака: 49 ккал
Пастернак вареный
Калорийность в 100 г пастернака
| калорий | 66 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 12,9 г |
| Белок | 1,6 г |
| Жир | 1,2 г |
| Волокно | 4.7 г |
Калорий в порции (80 г) пастернака: 53 ккал
Горох замороженный
калорий в 100 мл замороженного гороха
| калорий | 72,8 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 9,7 г |
| Белок | 6 г |
| Жир | 1 г |
| Волокно | 4.6 г |
Калорийность в порции (85 г) замороженного гороха: 61,9 ккал
Горох, садовый, консервированный, сушеный, Tesco
Калорийность в 100 г гороха
| калорий | 55,0 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 7,1 г |
| Белок | 4,8 г |
| Жир | 0,6 г |
| Волокно | 4.8 г |
Калорий в порции (93 г) гороха: 49 ккал
Горох, сахарная крошка
Калорийность 100 г сахарного горошка
| калорий | 33 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 4,8 г |
| Белок | 3,2 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1.4g |
Калорийность в порции (80 г) сахарного горошка: 27 ккал
Картофель, молодой, вареный
Калорийность в 100 г вареного молодого картофеля
| калорий | 72 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 17 г |
| Белок | 1,8 г |
| Жир | 0,1 г |
| Волокно | 1.2 г |
Калорийность в порции (100 г) вареного молодого картофеля: 72 ккал
Картофель, жареный
Калорийность 100 г жареного картофеля (обжаренного в масле)
| калорий | 149 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 25,9 г |
| Белок | 2,9 г |
| Жир | 4,5 г |
| Волокно | 1.8 г |
Калорийность в порции (100 г) жареного картофеля: 149 ккал
Перец зеленый, средний
Калорийность в 100 г зеленого перца
| калорий | 15 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,6 г |
| Белок | 0,8 г |
| Жир | 0,3 г |
| Волокно | 1.6 г |
Калорийность в порции (28 г) зеленого перца: 4,2 ккал
Перец красный, средний
Калорийность в 100 г перца
| калорий | 26,6 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 5,3 г |
| Белок | 0,8 г |
| Жир | 0,3 г |
| Волокно | 1.3g |
Калорийность в порции (28 г) красного перца: 7,4 ккал
Перец желтый, средний
Калорийность в 100 г перца
| калорий | 26 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 5,3 г |
| Белок | 1,2 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1.7 г |
Калорийность в порции (28 г) желтого перца: 7,3 ккал
Тыква, сырая
Калорийность в 100 г тыквы
| калорий | 26 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 6,5 г |
| Белок | 1 г |
| Жир | 0,1 г |
| Волокно | 0.5 г |
Калорий в порции (80 г) тыквы: 21 ккал
Редис сырой
Калорийность в 100 г редиса
| калорий | 12 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,9 г |
| Белок | 0,7 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 0.9 г |
Калорий в порции (28 г) редиса: 3,4 ккал
Ракета, Свежий, Сырой
калорий в 100 г Rocket
| калорий | 15,6 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,7 г |
| Белок | 0,8 г |
| Жир | 0,53 г |
| Волокно | 1.1 г |
Калорий в порции (80 г) Rocket: 12,5 ккал
Шпинат молодой
Калорийность в 100 г детского шпината
| калорий | 25 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 1,6 г |
| Белок | 2,8 г |
| Жир | 0,8 г |
| Волокно | 2.1 г |
Калорий в порции (90 г) детского шпината: 22,5 ккал
Швед, Сырой
калорий в 100 г брюквы
| калорий | 24 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 5 г |
| Белок | 0,7 г |
| Жир | 0,3 г |
| Волокно | 1.6 г |
Калорий в порции (80 г) брюквы: 19 ккал
Швед, Вареный
калорий в 100 г брюквы
| калорий | 11 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,3 г |
| Белок | 0,3 г |
| Жир | 0,1 г |
| Волокно | 0.7 г |
Калорий в порции (80 г) брюквы: 9 ккал
Сладкий картофель, вареный
калорий в 100 г сладкого картофеля
| калорий | 84 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 21 г |
| Белок | 1,1 г |
| Жир | 0,3 г |
| Волокно | 2.3g |
Калорийность среднего сладкого картофеля (200 г): 168 ккал
Кукуруза консервированная
калорий в 100 г кукурузы
| калорий | 79 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 15 г |
| Белок | 2,7 г |
| Жир | 1,1 г |
| Волокно | 1.6 г |
Калорий в порции (80 г) кукурузы: 63 ккал
Сладкая кукуруза, Початок
калорий в 100 г сладкого картофеля
| калорий | 31 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 5,7 г |
| Белок | 1,2 г |
| Жир | 0,6 г |
| Волокно | 0.9 г |
Калорий в среднем початке (200 г): 63 ккал
Помидоры консервированные, нарезанные
Калорийность в 100 г консервированных нарезанных помидоров
| калорий | 19,22 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3,32 г |
| Белок | 1,08 г |
| Жир | 0,16 г |
| Волокно | 0.92 г |
Калорийность в порции (100 г) консервированных нарезанных помидоров: 19,22 ккал
Помидоры, свежие, сырые
калорий в 100 г свежих сырых помидоров
| калорий | 18 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3,92 г |
| Белок | 0,88 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1.2 г |
Калорийность 1 среднего помидора (123 г): 22,1 ккал
Помидор, Вишня, Сырой
Калорийность в 100 г помидоров черри
| калорий | 18 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3,04 г |
| Белок | 0,73 г |
| Жир | 0,32 г |
| Волокно | 0.54 г |
Калорийность в порции (80 г) помидоров черри: 14,4 ккал
Помидоры, сливы, молодые, сырые
калорий в 100 г помидоров сливы
| калорий | 18,3 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2,3 г |
| Белок | 1,5 г |
| Жир | 0,33 г |
| Волокно | 1 г |
Калорий в порции (50 г) молодых сливовых помидоров: 9.2 ккал
Репа сырая
калорий в 100 г репы
| калорий | 17 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 3,5 г |
| Белок | 0,7 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1,8 г |
Калорийность в порции (80 г) репы: 14 ккал
Репа вареная
калорий в 100 г репы
| калорий | 12 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 2 г |
| Белок | 0.6 г |
| Жир | 0,2 г |
| Волокно | 1,9 г |
Калорийность в порции (80 г) репы: 10 ккал
Кресс-салат, сырой, обрезанный
калорий в 100 г кресс-салата
| калорий | 22 ккал |
|---|---|
| Углеводы | 0,4 г |
| Белок | 3 г |
| Жир | 1 г |
| Волокно | 1.5 г |
Калорий в одной пучке (10 г) кресс-салата: 0 ккал
Если вы вегетарианец, веган или просто хотите полакомиться блюдами без мяса, эти восхитительно простые рецепты удовлетворят вкусовые рецепторы и животик, не переборщив с калориями или временем.
Сэкономьте 3 фунта стерлингов в магазине wlr
Спонсируемый
.
Калорийность Морковный торт от вольчека. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«Морковный торт от вольчека».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г |
% от нормы в 100 ккал |
100% нормы |
| Калорийность | 390 кКал | 1684 кКал | 23.2% | 5.9% | 432 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.4% | 1900 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 10.5% | 243 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 4.8% | 534 г |
Энергетическая ценность Морковный торт от вольчека составляет 390 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Диетический морковный торт с заварным кремом и ананасами
Тортик для тех, кто хочет побаловать себя чем-то необычным и немного экзотическим — диетический морковный торт с заварным кремом и ананасами. Очень сочный, ароматный, нежный, вкусный. Правда, на приготовление уходит довольно длительное время, но этот тортик того стоит. Его состав полностью соответствует принципам правильного питания, а значит он не просто вкусный, но и полезный. Кусок торта может стать отличным завтраком или перекусом. Калорийность диетиеческого морковного торта на 100 гр. составляет 94 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 5,2 гр., жиры: 1,6 гр., углеводы: 14,6 гр.
Ингредиенты:
Для коржей:
Овсяные хлопья, перемолотые в муку: 160 гр.
Какао обезжиренный: 20 гр.
Морковь: 110 гр.
Молоко: 300 мл.
Яйцо: 2 шт.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Корица: 1 ч.л.
Мускатный орех: 1/4 ч.л.
Цедра апельсина: 1 ст.л.
Сах.зам.
Для крема:
Сухое обезжиренное молоко: 20 гр.
Кукурузный крахмал: 25 гр.
Молоко: 250 мл.
Сах.зам.
Ананасы консервированные: 260 гр.
Творог мягкий 0%: 250 гр.
Сах.зам.
Рецепт диетического морковного торта с заварным кремом и ананасами:
Сначала выпекаем коржи. Смешать все ингредиенты для коржей, вылить в форму и выпекать при температуре 180 градусов до готовности. Готовность можно проверить деревянной палочкой — проткнуть корж в центре насквозь, если палочка сухая, значит корж готов. У меня была небольшая форма, 18 см. Я выпекала два коржа отдельно, а затем разрезала каждый и получилось 4 коржа. Можете выпекать 4 отдельно или один большой, а потом разрезать его — это не принципиально. Учтите, что коржи не особо поднимаются.
Для крема: все ингредиенты смешать в кастрюльке и готовить на среднем огне постоянно помешивая, пока крем не загустеет. Хорошо перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Готовый крем перелить в пиалу, накрыть пищевой пленкой так, чтобы она касалась крема и оставить охлаждаться.
Когда коржи будут готовы, необходимо остудить их. Собираем торт: корж обильно смазываем кремом, затем выкладываем консервированные ананасы (сок предварительно слить), сверху корж, затем снова крем и ананасы. Последний слой — корж, а сверху крем, но без ананасов.
Я сначала хотела так и оставить торт, но мне показалось, что во-первых, он будет недостаточно сочным, а во-вторых, недостаточно красивым, поэтому я еще сверху обмазала его кремом: мягкий творог+сах.зам. По бокам — цветная кокосовая стружка для украшения. Сверху — грецкие орехи, тоже для украшения, но они отлично сочетаются по вкусу с этим тортиком. Торт убрать на ночь в холодильник, чтобы пропитался.
Приятного аппетита!
Лучший рецепт морковного торта — Cooking Classy
ЛУЧШИЙ Морковный торт , который вы когда-либо съедаете !! Сделано с обилием свежей моркови, сладких специй и богатой глазурью из сливочного сыра.
Морковный торт уже давно мой любимый торт, и это единственный рецепт, который я когда-либо использовал!
Морковный торт для любого праздника
Этот рецепт навсегда изменит ваше мнение о том, каким должен быть морковный торт. Все самое лучшее в одном божественном куске торта:
- Нежная мягкость.Текстура, тающая во рту.
- Крошка влажная. Здесь нет ни малейшей сухости.
- Множество мелко нарезанной моркови (они придают легкий вкус, приятную влажность и придают такой красивый естественный цвет).
- Идеальный уровень сладости.
- Отличная смесь специй и ванили для усиления вкуса.
- Пушистый, но стабильный.
- Покрытие декадентской глазурью. Глазурь из сливочного сыра — единственный способ пойти сюда.
Я испек этот торт, наверное, около 100 раз.Я всегда ищу предлог, чтобы сделать это, и буду продолжать это делать. Когда я предлагаю кому-то варианты на день рождения, это всегда значит быть первой идеей в списке :).
И, конечно же, это лучший торт для празднования весны или Пасхи. В этом году я сделаю половину рецепта и сделаю один слой (который можно сделать на 9-дюймовом круглом или 8 на 8 сковороде) для нашей небольшой семьи из четырех человек.
А если вы будете отмечать праздник в одиночестве или вдвоем, вы всегда можете приготовить кексы и заморозить их на потом.
Посылаю любовь каждому из вас. Я надеюсь, что в наши дни вы находите радость в приготовлении пищи и выпечке.
Я думаю о вас и молюсь за всех вас в эти трудные времена. Держась за надежду на лучшее завтра. Это тоже пройдет со временем.
А пока давайте будем рядом друг с другом на расстоянии.
Ингредиенты для морковного торта
На порцию торта вам понадобится:
- Яйца: В этом пироге довольно много яиц, они действительно помогают скрепить и укрепить структуру пирога.
- Растительное масло: Масло канолы тоже подойдет.
- Несладкое яблочное пюре: При необходимости можно заменить еще 1/2 стакана растительного масла.
- Сахарный песок и коричневый сахар: Взять смесь обоих. Если у вас нет коричневого сахара, смешайте 2 чайные ложки патоки с 1 3/4 стакана белого сахара.
- Экстракт ванили: Добавляет легкий фоновый аромат. Также хорошо подойдет паста из ванильных бобов.
- Универсальная мука: Можно использовать отбеленную или неотбеленную муку.
- Разрыхлитель и пищевая сода: Добавьте смесь для хорошего роста.
- Соль: Здесь отлично подойдет обычная поваренная или морская соль.
- Корица, мускатный орех и имбирь: Я обнаружил, что это моя любимая смесь специй. Если вам нравится этот пряный вкус, вы можете добавить мускатный орех и имбирь вдвое.
- Морковь: Я измельчаю их вручную, но вы также можете сделать это в кухонном комбайне с приспособлением для измельчения.
- Орехи пекан (по желанию): Они не являются обязательными в зависимости от личных предпочтений, но я всегда считаю их обязательными. Мне не нравится, что они в торте убирают эту мягкую текстуру, но я люблю добавлять их снаружи торта (обычно покрывая всю окружность торта).
Прокрутите вниз, чтобы узнать о количестве ингредиентов и направлениях.
Глазурь для сливочного сыра
Для глазури вам также понадобится:
- Сливочное масло несоленое
- Сливочный сыр
- Сахарная пудра
Чтобы приготовить глазурь из сливочного сыра, перейдите по ссылке, чтобы получить пошаговое руководство.
Как сделать морковный торт с нуля
Вот краткий обзор шагов:
- Разогрейте духовку, приготовьте две 9-дюймовые формы для выпечки.
- Взбейте сухие ингредиенты в миске.
- В отдельной емкости смешайте сахар и влажные ингредиенты с помощью электрического миксера.
- Добавьте сухие ингредиенты к влажным ингредиентам и перемешайте до однородности.
- Добавьте морковь и быстро перемешайте, чтобы равномерно распределить по тесту.
- Вылить тесто на две подготовленные формы и выпекать до готовности.
- Полностью охладить, затем заморозить.
Как хранить
Морковный пирог следует хранить в холодильнике. Я люблю хранить его в контейнере для торта, чтобы он не высыхал. Затем дайте ему немного постоять при комнатной температуре, прежде чем подавать его на стол — если, конечно, вы не предпочитаете холод (он тоже вкусный).
Сколько длится морковный пирог?
Замороженный морковный пирог следует хранить в холодильнике около 5 дней (размороженные слои можно хранить при комнатной температуре 2 дня).
Можно ли заморозить?
Да. Морковный пирог можно заморозить в виде незамороженных слоев, отдельно обернуть фольгой или полиэтиленовой пленкой и хранить в герметичном контейнере. Или отдельные кусочки, которые заморожены, можно заморозить.
Полезен ли морковный пирог?
Нет. В Интернете можно найти более полезные версии морковного торта, но этот рецепт не полезен. Все в меру.
Советы для лучшего морковного торта
- Морковь мелко нашинковать .Это обеспечивает идеально однородную текстуру, более чистые ломтики и отсутствие крупных видимых кусков моркови.
- По возможности используйте самую свежую морковь для лучшего вкуса.
- Точно отмерьте ингредиенты (здесь не нужно гадать и не корректировать указанные количества). Если у вас есть кухонные весы, используйте их для большей точности.
- Не перемешивайте жидкое тесто после добавления муки и моркови. В противном случае пирог может получиться рыхлым и не подниматься так высоко.
- Правильно приготовьте формы для выпечки. Не забудьте смазать сковороду, выстелить пергаментом (или фольгой) и посыпать мукой. Отсутствие риска прилипания и развала торта.
- Используйте полоски для торта , чтобы обернуть противни, если они у вас есть для получения более ровных слоев и более высокого подъема. Обязательно замочите в воде перед использованием.
- Выпекайте до полной готовности. Недоваренный и пирог схлопнется, пережаренный и пирог высохнет.
Возможные варианты
В тесто попробуйте добавить:
- 1 стакан кокосовой стружки.
- 1 стакан нарезанных орехов пекан или грецких орехов.
- 1 стакан истолченного ананаса (уменьшите количество моркови до 2 1/2 стакана).
- Замените половину моркови тертыми цуккини.
- Используйте весь коричневый сахар для более карамельного вкуса.
- Добавьте другие специи, например немного душистого перца, гвоздики или аниса.
Еще больше рецептов, вдохновленных морковным пирогом
Лучший морковный торт
Мой любимый торт на все времена! Это мой морковный торт, и я всегда ищу предлог, чтобы его приготовить.Он идеально пряный и сладкий, в нем много моркови, что делает его очень влажным, и в нем используются как масло, так и яблочное пюре, поэтому пирог не слишком жирный. И глазурь из сливочного сыра идеальна!
Порций: 16
Подготовка40 минут
Готовка35 минут
Готовность: 1 час 15 минут
- 2 стакана (283 г) универсальной муки (мерная ложка и уровень)
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 1/2 чайной ложки соли
- 2 чайные ложки молотой корицы
- 1/4 чайной ложки молотого мускатный орех
- 1/4 чайной ложки молотого имбиря
- 4 яйца
- 3/4 стакана (175 мл) растительного масла
- 1/2 стакана (130 г) несладкого яблочного пюре
- 1 стакан (200 г) сахарного песка
- 3/4 стакана (150 г) светло-коричневый сахар в упаковке (разбейте комочки)
- 2 ч.л. экстракта ванили
- 3 стакана (348 г) мелко натертой моркови **
- 1 стакан нарезанных орехов пекан (по желанию)
- 1 рецепт Глазурь из сливочного сыра ЗДЕСЬ (используйте суммы, указанные в примечаниях для двухслойного торта)
-
Разогрейте духовку до 350 градусов.
-
Смажьте маслом две 9-дюймовые круглые формы для выпечки, выложите пергаментной бумагой, пергаментной бумагой для пергамента, обсыпьте пергаментной бумагой мукой, вытряхните излишки. в миске взбейте муку, разрыхлитель, пищевую соду, соль, корицу, мускатный орех и имбирь.
-
В большой миске с помощью электрического миксера смешайте растительное масло, яблочное пюре, яйца, сахарный песок, коричневый сахар и ваниль. .
-
Добавьте сухие ингредиенты и перемешайте до однородности. Добавьте тертую морковь, чтобы она равномерно распределилась. Равномерно разделите смесь на 2 подготовленные формы для выпечки.
-
Выпекайте в предварительно разогретой духовке 33 — 38 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.
-
Выньте из духовки и дайте остыть в течение 10 минут в форме для выпечки, затем проведите ножом по краям коржей и переверните в решетку, чтобы полностью остыть.
-
Морозные лепешки, затем добавьте нарезанные орехи пекан, если используете.Хранить торт в герметичном контейнере в холодильнике.
- * Этот торт также можно приготовить в форме 9×13, просто увеличьте время выпекания до 40-50 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой, или рецепт можно разделить пополам и выпечь в форме 8×8 или только 1 (9 дюймов) круглый противень (время выпекания должно быть таким же).
- ** Натираю на мелкой терке.
- Оценка пищевой ценности не включает орехи пекан, поскольку они не являются обязательными, включая глазурь из сливочного сыра.
Пищевая ценность
Лучший морковный торт
Сумма на порцию
калорий 546
Калорий в составе жира 252
% дневная стоимость *
Жиры 28 г 43%
Насыщенные жиры 19 г 119%
Холестерин 87 мг 29%
Натрий 256 мг 11%
Углеводы 71 г 24%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 57 г 63%
Белок 5 г 10%
Витамин A 4244IU 85%
Витамин C 1 мг 1%
Кальций 77 мг 8%
Железо 1 мг
9000% 6% диета на 2000 калорий.
Как украсить морковный торт
Есть много разных способов украсить морковный торт.
- Мне нравится добавлять закрученную глазурь вручную, используя смещенный шпатель и добавляя границу из рубленых орехов пекан, покрывающую весь внешний край. При украшении полезно использовать вращающийся поднос для торта.
- Затем я много раз подкрашиваю глазурь зеленым и оранжевым. Затем я создаю сетку из рядов апельсинов в верхней части торта, а затем обматываю его зеленой рамкой, похожей на живую, по верхнему краю (см. Изображение ниже).
- Другой вариант — украсить марципаном или помадной морковью, как я здесь.
Рецепт
был впервые опубликован 1 января 2012 года. Фотографии были обновлены, а рецепт слегка изменен, чтобы уменьшить количество сахара на 1/4 стакана и включить коричневый сахар вместо 3/4 стакана белого сахара.
калорий в морковном пироге с глазурью и пищевая ценность
|
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
Рецепт морковного торта — 4 балла
Если вы ищете супер вкусный, низкокалорийный рецепт домашнего морковного торта, то вы попали в нужное место!
Принимая во внимание, что традиционные морковные пирожные могут приносить в среднем 12-15 баллов наблюдателям за весом на порцию, этот диетический рецепт морковного торта — невероятная сделка.
А еще есть не такой уж средний рецепт морковного торта Cheesecake Factory. В нем примерно: 1510 калорий, 84 г жира, 600 мг натрия, 179 г углеводов, 6 г клетчатки, 129 г сахара, 18 г белка = 36 очков для наблюдателей за весом !!!! СУМАСШЕДШИЙ.
Я всегда был поклонником морковных пирожных с этой жирной, липкой глазурью из сливочного сыра, но, следя за весом, я в значительной степени держался подальше от всех моих любимых рецептов десертов. Но после некоторых проб и ошибок и изменений в традиционных рецептах морковных пирожных я смог создать версию, которая намного ниже по баллам, но все же имеет УДИВИТЕЛЬНЫЙ вкус.
И хотя это не официальный рецепт десертов для тех, кто следит за весом, это отличный низкокалорийный десерт, который понравится любителям морковных тортов.
РЕЦЕПТ МОРКОВНОГО ТОРТА
Влажный и декадентский десерт, который прислушивается, чтобы помочь вам не сбиться с пути. Этот классический морковный торт обладает всеми известными и любимыми вами вкусами, но с меньшим содержанием жира и калорий.
Время приготовления 15 минут
Время приготовления 30 минут
Время охлаждения 15 минут
Общее время 45 минут
Порций 16 порций
Калорийность 223 ккал
- 2 стакана цельнозерновой муки общего назначения
- 1/2 сахар
- 1/2 стакана коричневого сахара
- 2 чайные ложки молотой корицы
- 1 чайная ложка молотого мускатного ореха
- 2 чайные ложки пищевой соды
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 стакана изюма
- 1 яйцо
- 2 яичных белка
- 2 1/2 стакана тертой моркови
- 1/2 стакана яблочного пюре
- 1/3 стакана легкого сливочного масла (топленого)
- 12 унций обезжиренного сливочного сыра
- 3 столовые ложки горячей воды
- 5 унций Воздушный зефирный крем
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
-
Разогрейте духовку до 350ºF.Обрызгайте 2 (9-дюймовые) круглые формы для выпечки обезжиренным кулинарным спреем (я использовал Пэм со вкусом сливочного масла), выстелите дно пергаментом или вощеной бумагой и сбрызните бумагу антипригарным спреем.
-
Смешайте муку, оба вида сахара, корицу, мускатный орех, пищевую соду и соль в средней миске.
-
Взбейте заменитель яиц и яичные белки в большой миске. Добавьте морковь, яблочное пюре, сливочное масло, изюм и горячую воду, помешивая, пока смесь не станет однородной. Резиновым шпателем добавьте мучную смесь к морковной смеси и перемешайте, пока она не станет однородной.Равномерно распределите тесто по формам для выпечки. Выпекайте, пока коржи не станут хорошо подрумяненными, а центр каждого из них не отскочит назад при легком нажатии кончиком пальца, примерно 30-32 минуты. Дать остыть 15 минут. Достаньте коржи из форм, снимите бумагу и полностью остудите на решетках.
-
Для приготовления глазури с помощью электрического миксера на средней или высокой скорости взбейте оставшиеся ингредиенты до однородной массы.
-
Выложите слой торта на тарелку для торта и, используя 1/2 стакана глазури, равномерно заморозьте до краев.Сверху выложить другой слой торта, а сверху и по бокам распределить оставшуюся глазурь. Нарежьте на 16 порций.
Весь рецепт рассчитан на 16 порций Размер порции — один ломтик Каждая порция = 8 очков * * на основе ингредиентов, имеющих значение SP Freestyle
Калорийность: 223 ккал Углеводы: 28,3 г Белки: 3,4 г Жиры: 11,7 г Насыщенные жиры: 7,2 г Холестерин: 44 мг Натрий: 425 мг Калий: 140 мг Волокно: 1,4 г Сахар: 21,3 г Кальций: 30 мг Железо: 0,7 мг
Сколько калорий в морковном пироге
калорий, углеводов, жиров, белков, волокон, волокон, холестерина, и более для морковного торта с крем-сырной глазурью, подпись Киркланда.Если вы хотите побаловать себя морковным пирогом и не слишком беспокоиться о питании морковного пирога, вы можете снизить количество калорий, приготовив его дома.
Рецепт морковного торта Eatingwell
сколько калорий в морковном пироге
сколько калорий в морковном пироге — важная информация с изображениями высокой четкости, полученными со всех лучших веб-сайтов мира. Вы можете получить доступ ко всему содержимому, нажав кнопку загрузки. Если вы хотите более высокое разрешение, вы можете найти его в Картинках Google.
Примечание. Авторские права на все изображения в том, сколько калорий содержится в содержимом морковного торта, зависит от сайта-источника. Надеемся, вы не используете его в коммерческих целях.
Одна порция этого торта весит около 92 граммов и содержит в общей сложности 220 калорий.
Сколько калорий в морковном пироге . Smart ones — это компания, которая производит вкусный морковный пирог. Калорийность морковного пирога, если вы хотите узнать, сколько калорий в морковном пироге, вы, безусловно, попали на нужную страницу.Основное содержание live Healthy Happy Start Food Tracker — недавнее исследование, опубликованное в американском журнале.
Хотите использовать его в плане питания. Узнайте, сколько калорий в морковном пироге publix, положительные или отрицательные моменты, а также другие факты о его питании. 5 из этих 220 калорий содержатся в общем количестве жиров.
Подойдите к генератору диет и введите необходимое количество калорий. Калории, углеводы, жир, белки, клетчатка, холестерин и многое другоеКалорийность морковного торта основана на калориях, жиров, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для морковного торта.
Калорий в 1 кусочке морковного торта 326 морковок. От калорий в детской морковке до морковного торта и калорий из сока здесь найдется что-то для всех, кто любит этот популярный апельсин. Получите полную информацию о питательной ценности 1 ломтика морковного торта и спланируйте свой рацион, используя наш онлайн-счетчик калорий и поиск фактов о питании.
калорий на порцию кексов с морковным пирогом крем-сырная глазурь 52 калории чистого растительного масла криско 043 столовая ложка 51 калория сахарной пудры 011 стакан непросеянного масла 33 калории соленого масла 002 стакана 32 калории.Помимо этого популярного десерта и угощения на нашем сайте у нас есть калорийность и питательная ценность сотен других повседневных продуктов и напитков, составляющих ваш рацион. Хотите использовать это в плане питания.
Взгляните на продукты, связанные с морковным пирогом publix, и другие миллионы продуктов. Клиника Кливленда делится рецептом для морковного торта на 12 сервировок, у которого есть 120 калорий на ломтик, хотя в рецепте не указан вес этого ломтика. Узнайте, сколько калорий в моркови на странице, посвященной калорийности моркови и ее пищевой ценности.
Подойдите к генератору диет и введите необходимое количество калорий.
Простой морковный торт с глазурью из сливочного сыра
Интернет-блог диетологов Национальный день морковного торта
Традиционный морковный торт Совет по контролю калорий
Сколько калорий в морковном пироге Счетчик калорий
Рецепт морковного торта By Tasty
The Ultimate Здоровый морковный пирог с пошаговой инструкцией Видео
Морковный пирог Протеиновые кусочки Питание без оправданий
Классический морковный пирог Эми S Здоровая выпечка
Морковный пирог со сливочно-сырной глазурью
Факты о питании Морковный пирог в шоколаде Кэти
Здоровый Рецепт морковного торта
Связано: сколько калорий в морковном пироге.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Морковный торт с отличным вкусом с половиной калорий
Когда я учился печь, признаюсь, у меня не было большого желания делать морковный пирог . Честно говоря, идея добавить овощ в десерт была совсем не привлекательной; Я подумал, что это было немного странно.В течение многих лет я избегал этого рецепта и решил научиться готовить по классическим рецептам, например, шоколадного печенья и яблочного пирога, прежде чем запекать овощ в свой торт. Морковь должна быть в салате, а не в пироге, верно?
Как ни странно, со временем я освоил большинство классических рецептов и заинтересовался морковным пирогом. Итак, однажды я решил попробовать. Я был в местном ресторане на ужине и заказал на десерт кусок морковного торта. К моему удивлению, мне это очень понравилось.Проблема в том, что диетолог во мне начал думать о том, сколько калорий в этом одном куске торта. Ответ — слишком много!
Проведя свое исследование, я обнаружил, что калорийность всего одного ломтика морковного торта может достигать 600 калорий. Я знал, что если я посмотрю несколько рецептов и поработаю с пропорциями ингредиентов и заменителей, я смогу сделать лучше, чем это.
Самое интересное в выпечке — это познакомиться с ингредиентами, их функциями, а затем поэкспериментировать с заменителями.Например, в пироге сахар придает сладость, тогда как масло дает отличный вкус благодаря содержащемуся в нем жиру.
Поскольку традиционные рецепты морковного торта содержат много сахара и много масла, я подумал о замене измельченного ананаса и кокоса, чтобы сократить сахар, и немного масла канолы, чтобы уменьшить количество масла в рецепте. Я также добавил немного орехов пекан, чтобы получить хрустящую текстуру, которая также помогает сбалансировать сладость торта.
А теперь самое интересное, давайте поговорим о глазури.Морковный пирог восхитителен, если его покрыть глазурью из старомодного сливочного сыра. Его легко приготовить, и вы можете сэкономить на калориях, используя нежирный или обезжиренный сливочный сыр по сравнению с обычным сливочным сыром.
Используйте сливочный сыр с пониженным содержанием жира для отличной глазури
Следуя этому пути, мне удалось разработать отличный рецепт морковного торта. Торт получился сочным и ароматным. Вы хотите узнать самое лучшее? В нем вдвое меньше калорий по сравнению с традиционным морковным пирогом (около 300 калорий на ломтик по сравнению с обычным морковным пирогом).600 калорий на ломтик).
Я не говорю, что мы должны есть морковный пирог каждый день, но время от времени мы все заслуживаем хорошего угощения. Почему бы не сделать что-то, что удовлетворит ваше пристрастие к сладкому, не повредив талию?
Рецепт
Здоровый морковный торт
Узнать больше
Дополнительные рецепты, советы и идеи
Торт из черной моркови или торт из белой моркови?
Натали Блэк (приглашенный участник)
Большинство жителей Запада, переезжающих в Сингапур, путаются с «морковным пирогом», который продается на местных лоточниках.Для большинства кавказцев морковный пирог — это сладкая выпечка с глазурью, которую вы пьете с чаем или кофе. Он не похож ни на что из того, что выходит из вок. В Сингапуре морковный пирог совсем другой.
«Чай тао квай», более известный как морковный пирог, на самом деле представляет собой обжаренные кубики редисного торта, приготовленные из белой редьки и пропаренной рисовой муки. Его обжаривают с чесноком, яйцами, консервированной редькой и приправами. Поставляется в белом и черном вариантах. Единственная разница в том, что «черный» вариант готовится с темным сладким соевым соусом, который придает ему другой вкус и внешний вид.
Пищевая ценность одной тарелки белого морковного торта
Энергия: 466 калорий
Белок: 11 г
Углеводы: 51 г
Жиры: 24 г
Пищевая ценность одной тарелки черного морковного торта
Энергия: 566 калорий
Белок: 12 г
Углеводы: 77 г
Жиры: 24 г
Это означает, что в двух столовых ложках темного сладкого соевого соуса было 100 калорий, 1 г белка, 26 г углеводов. , 0 г жира.Просто в соусе!
И победитель…
морковный торт
(фото: megpi)
Поэтому более здоровый вариант — выбрать белый вариант. В нем по-прежнему преобладают углеводы, и в поле зрения не видно ни одного зеленого овоща. Рекомендуемый размер порции углеводов — это размер порции с кулак. Следовательно, это не самый здоровый и сбалансированный вариант еды.
Если вы решите съесть морковный пирог, пожалуйста, не забывайте всегда следовать моим дополнительным рекомендациям каждый раз, когда вы едите: ешьте медленно, ставьте посуду между укусами и всегда останавливайтесь, когда чувствуете себя на 80% полным, потому что лучше потратить его, чем «Талия» это.
Наслаждайтесь!
Автор приглашенного участника Натали Блэк, аккредитованного физиолога физических упражнений, ведущего блог по адресу The Health Guru . Через HealthMatters.sg , Сингапурский блог о здоровье и фитнесе , цель которого — помочь вам похудеть, поддерживать форму и вести здоровый образ жизни.