Содержание

Сколько калорий в гречневом супе на курином бульоне с картошкой

Главная » Разное » Сколько калорий в гречневом супе на курином бульоне с картошкой

Рецепт Суп гречневый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.1 кКал	1684 кКал	1.3%	6.2%	7981 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	8.5%	5429 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	3.3%	14000 г
Углеводы	2.9 г	219 г	1.3%	6.2%	7552 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	11.8%	4000 г
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%	19. 4%	2410 г
Зола	0.473 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.2 мкг	900 мкг			450000 г
Ретинол	0.001 мг	~
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.022 мг	1.5 мг	1.5%	7.1%	6818 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	5.2%	9000 г
Витамин В4, холин	2.52 мг	500 мг	0.5%	2.4%	19841 г
Витамин В5, пантотеновая	0.055 мг	5 мг	1.1%	5.2%	9091 г
Витамин В6, пиридоксин	0.036 мг	2 мг	1.8%	8.5%	5556 г
Витамин В9, фолаты	1. 83 мкг	400 мкг	0.5%	2.4%	21858 г
Витамин В12, кобаламин	0.006 мкг	3 мкг	0.2%	0.9%	50000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.46 мг	90 мг	0.5%	2.4%	19565 г
Витамин D, кальциферол	0.003 мкг	10 мкг			333333 г
Витамин D3, холекальциферол	0.003 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.035 мг	15 мг	0.2%	0.9%	42857 г
Витамин Н, биотин	0.362 мкг	50 мкг	0.7%	3.3%	13812 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	1.4%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.4865 мг	20 мг	2.4%	11.4%	4111 г
Ниацин	0. 205 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	49.2 мг	2500 мг	2%	9.5%	5081 г
Кальций, Ca	8.23 мг	1000 мг	0.8%	3.8%	12151 г
Кремний, Si	5.471 мг	30 мг	18.2%	86.3%	548 г
Магний, Mg	9.72 мг	400 мг	2.4%	11.4%	4115 г
Натрий, Na	137.86 мг	1300 мг	10.6%	50.2%	943 г
Сера, S	6.89 мг	1000 мг	0.7%	3.3%	14514 г
Фосфор, Ph	18.4 мг	800 мг	2.3%	10.9%	4348 г
Хлор, Cl	212.97 мг	2300 мг	9.3%	44.1%	1080 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50. 1 мкг	~
Бор, B	20.2 мкг	~
Ванадий, V	13.67 мкг	~
Железо, Fe	0.389 мг	18 мг	2.2%	10.4%	4627 г
Йод, I	0.41 мкг	150 мкг	0.3%	1.4%	36585 г
Кобальт, Co	0.472 мкг	10 мкг	4.7%	22.3%	2119 г
Литий, Li	4.158 мкг	~
Марганец, Mn	0.0694 мг	2 мг	3.5%	16.6%	2882 г
Медь, Cu	36.35 мкг	1000 мкг	3.6%	17.1%	2751 г
Молибден, Mo	3.383 мкг	70 мкг	4.8%	22.7%	2069 г
Никель, Ni	0.643 мкг	~
Рубидий, Rb	32. 8 мкг	~
Селен, Se	0.93 мкг	55 мкг	1.7%	8.1%	5914 г
Стронций, Sr	11.04 мкг	~
Титан, Ti	1.15 мкг	~
Фтор, F	89.53 мкг	4000 мкг	2.2%	10.4%	4468 г
Хром, Cr	0.68 мкг	50 мкг	1.4%	6.6%	7353 г
Цинк, Zn	0.2319 мг	12 мг	1.9%	9%	5175 г
Цирконий, Zr	1.37 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.668 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.06 г	~
Лактоза	0. 001 г	~
Мальтоза	0.006 г	~
Сахароза	0.123 г	~
Фруктоза	0.019 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.04 г	~
Аргинин*	0.097 г	~
Валин	0.069 г	~
Гистидин*	0.039 г	~
Изолейцин	0.066 г	~
Лейцин	0.097 г	~
Лизин	0.099 г	~
Метионин	0.036 г	~
Метионин + Цистеин	0.025 г	~
Треонин	0.055 г	~
Триптофан	0. 018 г	~
Фенилаланин	0.06 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.046 г	~
Заменимые аминокислоты	0.068 г	~
Аланин	0.072 г	~
Аспарагиновая кислота	0.128 г	~
Глицин	0.073 г	~
Глутаминовая кислота	0.222 г	~
Пролин	0.058 г	~
Серин	0.057 г	~
Тирозин	0.049 г	~
Цистеин	0.024 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.74 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1. 737 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.071 г	~
18:0 Стеариновая	0.021 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.136 г	min 16.8 г	0.8%	3.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.119 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.115 г	от 11. 2 до 20.6 г	1%	4.7%
18:2 Линолевая	0.095 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
20:4 Арахидоновая	0.007 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.001 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.003 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	10%

A Рейтинг супов по калорийности от наименьшей к высшей

Супы часто входят в планы диеты для похудания, но не все супы одинаковы. Какой суп выбрать? Согласно рейтингу, приведенному ниже, лучше всего выбирать супы на водной основе с меньшим содержанием жира и калорий, чем супы на основе сливок.

Размеры порций, представленные ниже, указаны для чашки на 8 унций, которая является стандартной чашкой для выпечки и приготовления пищи. Большинство людей потребляют 1-2 чашки супа на порцию.

Ниже приведен рейтинг супов по калорийности от наименьшей к наибольшей.В суповых бульонах меньше всего калорий, так как в них меньше всего ингредиентов. Другие низкокалорийные супы включают куриную лапшу, суп из яичных капель, овощной суп и суп вонтон. Различные рецепты влияют на калорийность любого из этих супов. Любая высококалорийная пища, добавленная в эти супы, увеличит калорийность. Обратите внимание на ингредиенты.

Как правило, чем больше воды в супе, тем меньше в нем калорий. Чтобы узнать больше о диете, прочтите статью о низкокалорийных продуктах.

калорий в курином супе

База данных продуктов и счетчик калорий

Любимый выбор для термина «Куриный суп» — 1 чашка куриного супа который имеет около 80 калорий . Информация о калориях и пищевой ценности куриного супа различных типов и размеров представлена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

Посмотреть другие результаты для куриного супа

Сколько калорий в курице?

Куриное мясо — одно из самых любимых блюд в мире. И взрослые, и дети любят есть различные блюда из курицы, потому что это универсальный вид мяса, который можно приготовить по-разному. Что касается питательной ценности, курица богата белком, питательным веществом, которое важно для роста, восстановления тканей и поддержания функций организма. Он также богат другими питательными веществами, такими как витамины, минералы и жир.

Сколько калорий в курице? Количество зависит от нескольких факторов, таких как приготовленная часть курицы, количество съеденного мяса и способ его приготовления. При подсчете калорий из курицы учитывайте эти факторы, потому что может быть большая разница между одной куриной ножкой и половиной куриной грудки или между жареной грудкой и грудкой, приготовленной на гриле.

Сколько калорий в курице?

Если вас беспокоит количество калорий, которые вы потребляете при употреблении курицы, сначала удалите куриную кожуру, прежде чем есть мясо, поскольку оно содержит много жира. Кожа одной целой курицы (около 100 г) может добавить до 450 калорий к общему количеству только мяса. Более 360 калорий из них получены из жирности куриной кожи. Прочие пищевая ценность:

Дополнительная информация о пищевой ценности курицы:

* DV (дневная норма) основывается на диете в 2000 калорий.

Жареный цыпленок, только мясо (размер порции: 140 г / стакан, нарезанный)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
266	40.5 г	10,4 г 16% DV	125 мг 42% DV	150 мг 5% DV
Куриная грудка, только мясо (размер порции: 86 г / половина грудки, жареная или приготовленная на гриле)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
141	27. 6 г	3,1 г 5% DV	74 мг 25%	99 мг 4%
Куриная грудка без кожи, отварная (размер порции: 4 унции)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
175	27 г	4 г	75 мг	100 мг
Куриное бедро, только мясо (размер порции: 52 г / 1 бедро)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
109	13. 5 г	5,7 г 9% DV	49 мг 16% DV	46 мг 2% DV
Филе груди без костей и кожи (размер порции: 194 г / 1 филе)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
200	46 г	1.5 г 2% DV	95 мг 32% DV	115 мг 5% DV
Куриные крылышки без костей (размер порции: 34 г / 1 крыло)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
99	9. 1 г	6,6 г 10% DV	29 мг 10% DV	28 мг 1% DV
Куриная окорочка без костей (размер порции: 114 г / 1 ножка)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
264	29.6 г	15,3 г 24% DV	105 мг 35% DV	99 мг 4% DV
Куриные наггетсы (размер порции: 1 куриный наггетс)
Калорий	Белок	Всего жиров	Холестерин	Натрий
201	2. 5 г	3 г	9 мг	92 мг

Низкокалорийный рецепт курицы

Вот несколько советов о том, как приготовить курицу с меньшим количеством калорий.

Цыпленок с чесноком

Состав

1/2 чайной ложки измельченного чеснока
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка панировочных сухарей
1 столовая ложка тертого сыра Пармезан
1 куриная грудка (разрезанная пополам), без кожи, без костей

Проезд

Разогрейте духовку до 425 F (220 C).
Разогрейте оливковое масло и чеснок для смешивания вкусов.
Смешайте сыр пармезан и панировочные сухари в другом блюде.
Окуните куриные грудки в смесь оливкового масла и чеснока, затем обмакните в панировочные сухари и сырную смесь.
Выложите курицу в форму для запекания.
Выпекать в духовке 30-35 минут или до коричневого цвета и прозрачного сока.

Куриная грудка, фаршированная шпинатом

Состав

1/4 стакана измельченного сыра фета
8 унций куриной грудки, без костей, без кожи
1 чайная ложка EVOO (оливковое масло первого холодного отжима)
1 чашка шпината
1 маленькая нарезанная луковица
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка черного перца
1 чайная ложка цедры лимона

Проезд

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук в течение 5 минут до золотистого цвета.
Готовьте в шпинате до его увядания.
Добавьте сыр фета, цедру лимона, перец и соль. Отложите в сторону.
Разделите смесь шпината и выложите поверх котлет (куриной грудки).
Раскатайте котлеты и закрепите их зубочистками.
Нагрейте немного масла в сковороде на среднем или сильном огне.
Готовьте курицу до золотистой корочки около десяти минут.
Перед едой удалить зубочистки

Посмотрите это видео о приготовлении обезжиренной курицы барбекю:

Сколько калорий в супе вермишелевом с курицей

Рецепт Вермишелевый суп с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77.2 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2181 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	7.1%	1810 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	9.7%	1333 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	3. 1%	4132 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	1.9%	6667 г
Вода	85.4 г	2273 г	3.8%	4.9%	2662 г
Зола	0.481 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	52.1 мкг	900 мкг	5.8%	7.5%	1727 г
Ретинол	0.005 мг	~
бета Каротин	0.285 мг	5 мг	5.7%	7.4%	1754 г
Лютеин + Зеаксантин	21.457 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	2.2%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	2.7%	4865 г
Витамин В4, холин	10. 42 мг	500 мг	2.1%	2.7%	4798 г
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%	1.8%	7143 г
Витамин В6, пиридоксин	0.098 мг	2 мг	4.9%	6.3%	2041 г
Витамин В9, фолаты	1.411 мкг	400 мкг	0.4%	0.5%	28349 г
Витамин В12, кобаламин	0.123 мкг	3 мкг	4.1%	5.3%	2439 г
Витамин C, аскорбиновая	0.93 мг	90 мг	1%	1.3%	9677 г
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	50000 г
Витамин D3, холекальциферол	0.02 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.374 мг	15 мг	2.5%	3.2%	4011 г
гамма Токоферол	0.018 мг	~
Витамин Н, биотин	0.049 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	102041 г
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%	1%	13333 г
Витамин РР, НЭ	1.092 мг	20 мг	5.5%	7.1%	1832 г
Ниацин	0.125 мг	~
Бетаин	1.947 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	101.62 мг	2500 мг	4.1%	5.3%	2460 г
Кальций, Ca	7.57 мг	1000 мг	0.8%	1%	13210 г
Кремний, Si	3.475 мг	30 мг	11.6%	15%	863 г
Магний, Mg	7.57 мг	400 мг	1.9%	2.5%	5284 г
Натрий, Na	97.82 мг	1300 мг	7.5%	9.7%	1329 г
Сера, S	38.68 мг	1000 мг	3.9%	5.1%	2585 г
Фосфор, P	39.3 мг	800 мг	4.9%	6.3%	2036 г
Хлор, Cl	131.78 мг	2300 мг	5.7%	7.4%	1745 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	66 мкг	~
Бор, B	16.7 мкг	~
Ванадий, V	10.53 мкг	~
Железо, Fe	0.272 мг	18 мг	1.5%	1.9%	6618 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.4%	31915 г
Кобальт, Co	0.663 мкг	10 мкг	6.6%	8.5%	1508 г
Литий, Li	4.351 мкг	~
Марганец, Mn	0.0267 мг	2 мг	1.3%	1.7%	7491 г
Медь, Cu	28.64 мкг	1000 мкг	2.9%	3.8%	3492 г
Молибден, Mo	2.14 мкг	70 мкг	3.1%	4%	3271 г
Никель, Ni	0.502 мкг	~
Рубидий, Rb	41.3 мкг	~
Селен, Se	3.792 мкг	55 мкг	6.9%	8.9%	1450 г
Стронций, Sr	0.72 мкг	~
Фтор, F	65.93 мкг	4000 мкг	1.6%	2.1%	6067 г
Хром, Cr	0.67 мкг	50 мкг	1.3%	1.7%	7463 г
Цинк, Zn	0.3246 мг	12 мг	2.7%	3.5%	3697 г
Цирконий, Zr	0.17 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.305 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.154 г	~
Сахароза	0.33 г	~
Фруктоза	0.069 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.082 г	~
Аргинин*	0.245 г	~
Валин	0.165 г	~
Гистидин*	0.096 г	~
Изолейцин	0.155 г	~
Лейцин	0.276 г	~
Лизин	0.303 г	~
Метионин	0.09 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.157 г	~
Триптофан	0.037 г	~
Фенилаланин	0.136 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.021 г	~
Заменимые аминокислоты	0.141 г	~
Аланин	0.213 г	~
Аспарагиновая кислота	0.337 г	~
Глицин	0.211 г	~
Глутаминовая кислота	0.547 г	~
Пролин	0.164 г	~
Серин	0.147 г	~
Тирозин	0.125 г	~
Цистеин	0.039 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	19.47 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.407 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.017 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.012 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.019 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.748 г	~
17:0 Маргариновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.199 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
22:0 Бегеновая	0.008 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.561 г	min 16.8 г	9.3%	12%
14:1 Миристолеиновая	0.007 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.195 г	~
16:1 цис	0.193 г	~
16:1 транс	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.34 г	~
18:1 цис	1.148 г	~
18:1 транс	0.011 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.015 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.154 г	от 11.2 до 20.6 г	10.3%	13.3%
18:2 Линолевая	1.043 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.005 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.606 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.04 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.029 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.004 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.004 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.007 г	~
20:3 Омега-6	0.007 г	~
20:4 Арахидоновая	0.021 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.001 г	~
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.005 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.002 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.001 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.1 г	от 4.7 до 16.8 г	23.4%	30.3%

Рецепт Куриный суп с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Куриный суп с вермишелью».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	48.1 кКал	1684 кКал	2.9%	6%	3501 г
Белки	2.6 г	76 г	3.4%	7.1%	2923 г
Жиры	1.7 г	56 г	3%	6.2%	3294 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	5.2%	3982 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	4.2%	5000 г
Вода	61 г	2273 г	2.7%	5.6%	3726 г
Зола	0.569 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	86 мкг	900 мкг	9.6%	20%	1047 г
бета Каротин	0.516 мг	5 мг	10.3%	21.4%	969 г
Витамин В1, тиамин	0.026 мг	1.5 мг	1.7%	3.5%	5769 г
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%	2.5%	8182 г
Витамин В5, пантотеновая	0.062 мг	5 мг	1.2%	2.5%	8065 г
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%	5.8%	3571 г
Витамин В9, фолаты	1.822 мкг	400 мкг	0.5%	1%	21954 г
Витамин C, аскорбиновая	3.62 мг	90 мг	4%	8.3%	2486 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.231 мг	15 мг	1.5%	3.1%	6494 г
Витамин Н, биотин	0.055 мкг	50 мкг	0.1%	0.2%	90909 г
Витамин К, филлохинон	0.6 мкг	120 мкг	0.5%	1%	20000 г
Витамин РР, НЭ	1.3085 мг	20 мг	6.5%	13.5%	1528 г
Ниацин	0.601 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115.68 мг	2500 мг	4.6%	9.6%	2161 г
Кальций, Ca	7.24 мг	1000 мг	0.7%	1.5%	13812 г
Магний, Mg	7.51 мг	400 мг	1.9%	4%	5326 г
Натрий, Na	121.93 мг	1300 мг	9.4%	19.5%	1066 г
Сера, S	7.19 мг	1000 мг	0.7%	1.5%	13908 г
Фосфор, P	22 мг	800 мг	2.8%	5.8%	3636 г
Хлор, Cl	194.14 мг	2300 мг	8.4%	17.5%	1185 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	160 мкг	~
Бор, B	21.7 мкг	~
Ванадий, V	24.3 мкг	~
Железо, Fe	0.275 мг	18 мг	1.5%	3.1%	6545 г
Йод, I	0.86 мкг	150 мкг	0.6%	1.2%	17442 г
Кобальт, Co	1.531 мкг	10 мкг	15.3%	31.8%	653 г
Литий, Li	12.814 мкг	~
Марганец, Mn	0.0341 мг	2 мг	1.7%	3.5%	5865 г
Медь, Cu	31.23 мкг	1000 мкг	3.1%	6.4%	3202 г
Молибден, Mo	2.462 мкг	70 мкг	3.5%	7.3%	2843 г
Никель, Ni	0.86 мкг	~
Рубидий, Rb	88.6 мкг	~
Селен, Se	0.053 мкг	55 мкг	0.1%	0.2%	103774 г
Фтор, F	51.5 мкг	4000 мкг	1.3%	2.7%	7767 г
Хром, Cr	3.22 мкг	50 мкг	6.4%	13.3%	1553 г
Цинк, Zn	0.1625 мг	12 мг	1.4%	2.9%	7385 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.456 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.224 г	~
Сахароза	0.344 г	~
Фруктоза	0.077 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.135 г	~
Аргинин*	0.133 г	~
Валин	0.103 г	~
Гистидин*	0.088 г	~
Изолейцин	0.086 г	~
Лейцин	0.146 г	~
Лизин	0.188 г	~
Метионин	0.032 г	~
Метионин + Цистеин	0.064 г	~
Треонин	0.086 г	~
Триптофан	0.028 г	~
Фенилаланин	0.083 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.156 г	~
Заменимые аминокислоты	0.226 г	~
Аланин	0.099 г	~
Аспарагиновая кислота	0.167 г	~
Гидроксипролин	0.013 г	~
Глицин	0.075 г	~
Глутаминовая кислота	0.231 г	~
Пролин	0.079 г	~
Серин	0.085 г	~
Тирозин	0.072 г	~
Цистеин	0.031 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.74 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	5.963 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.003 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.195 г	~
17:0 Маргариновая	0.001 г	~
18:0 Стеариновая	0.041 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.397 г	min 16.8 г	2.4%	5%
14:1 Миристолеиновая	0.001 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.022 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.374 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.661 г	от 11.2 до 20.6 г	5.9%	12.3%
18:2 Линолевая	0.649 г	~
18:3 Линоленовая	0.022 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	4.4%

Энергетическая ценность Куриный суп с вермишелью составляет 48,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Куриный суп с вермишелью и картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Куриный суп с вермишелью и картошкой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	66 кКал	1684 кКал	3.9%	5.9%	2552 г
Белки	4.79 г	76 г	6.3%	9.5%	1587 г
Жиры	2.98 г	56 г	5.3%	8%	1879 г
Углеводы	6.93 г	219 г	3.2%	4.8%	3160 г

Энергетическая ценность Куриный суп с вермишелью и картошкой составляет 66 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт суп вермишелевый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«суп вермишелевый на курином бульоне».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.5 кКал	1684 кКал	1.9%	6%	5346 г
Белки	2.2 г	76 г	2.9%	9.2%	3455 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.9%	11200 г
Углеводы	4.2 г	219 г	1.9%	6%	5214 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4.8%	6667 г
Вода	13.6 г	2273 г	0.6%	1.9%	16713 г
Зола	0.154 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	44.8 мкг	900 мкг	5%	15.9%	2009 г
бета Каротин	0.269 мг	5 мг	5.4%	17.1%	1859 г
Витамин В1, тиамин	0.017 мг	1.5 мг	1.1%	3.5%	8824 г
Витамин В2, рибофлавин	0.012 мг	1.8 мг	0.7%	2.2%	15000 г
Витамин В4, холин	2.06 мг	500 мг	0.4%	1.3%	24272 г
Витамин В5, пантотеновая	0.052 мг	5 мг	1%	3.2%	9615 г
Витамин В6, пиридоксин	0.051 мг	2 мг	2.6%	8.3%	3922 г
Витамин В9, фолаты	2.555 мкг	400 мкг	0.6%	1.9%	15656 г
Витамин C, аскорбиновая	3.29 мг	90 мг	3.7%	11.7%	2736 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.052 мг	15 мг	0.3%	1%	28846 г
Витамин Н, биотин	0.044 мкг	50 мкг	0.1%	0.3%	113636 г
Витамин К, филлохинон	14.2 мкг	120 мкг	11.8%	37.5%	845 г
Витамин РР, НЭ	0.2805 мг	20 мг	1.4%	4.4%	7130 г
Ниацин	0.189 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	97.48 мг	2500 мг	3.9%	12.4%	2565 г
Кальций, Ca	6.06 мг	1000 мг	0.6%	1.9%	16502 г
Кремний, Si	7.97 мг	30 мг	26.6%	84.4%	376 г
Магний, Mg	5.26 мг	400 мг	1.3%	4.1%	7605 г
Натрий, Na	1.72 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	75581 г
Сера, S	6.24 мг	1000 мг	0.6%	1.9%	16026 г
Фосфор, P	11.1 мг	800 мг	1.4%	4.4%	7207 г
Хлор, Cl	11.6 мг	2300 мг	0.5%	1.6%	19828 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	141.7 мкг	~
Бор, B	23.6 мкг	~
Ванадий, V	23.8 мкг	~
Железо, Fe	0.179 мг	18 мг	1%	3.2%	10056 г
Йод, I	0.91 мкг	150 мкг	0.6%	1.9%	16484 г
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%	28.6%	1111 г
Литий, Li	11.62 мкг	~
Марганец, Mn	0.043 мг	2 мг	2.2%	7%	4651 г
Медь, Cu	25.48 мкг	1000 мкг	2.5%	7.9%	3925 г
Молибден, Mo	1.56 мкг	70 мкг	2.2%	7%	4487 г
Никель, Ni	1.002 мкг	~
Рубидий, Rb	81.1 мкг	~
Селен, Se	0.071 мкг	55 мкг	0.1%	0.3%	77465 г
Стронций, Sr	2.33 мкг	~
Фтор, F	7.74 мкг	4000 мкг	0.2%	0.6%	51680 г
Хром, Cr	1.76 мкг	50 мкг	3.5%	11.1%	2841 г
Цинк, Zn	0.0874 мг	12 мг	0.7%	2.2%	13730 г
Цирконий, Zr	0.45 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.113 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.147 г	~
Сахароза	0.237 г	~
Фруктоза	0.048 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.115 г	~
Аргинин*	0.018 г	~
Валин	0.019 г	~
Гистидин*	0.005 г	~
Изолейцин	0.014 г	~
Лейцин	0.02 г	~
Лизин	0.021 г	~
Метионин	0.004 г	~
Метионин + Цистеин	0.008 г	~
Треонин	0.015 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.016 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.03 г	~
Заменимые аминокислоты	0.192 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.04 г	~
Глицин	0.016 г	~
Глутаминовая кислота	0.045 г	~
Пролин	0.014 г	~
Серин	0.02 г	~
Тирозин	0.014 г	~
Цистеин	0.004 г	~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.024 г	min 16.8 г	0.1%	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.024 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.012 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.3%
18:2 Линолевая	0.012 г	~
18:3 Линоленовая	0.012 г	~

Энергетическая ценность суп вермишелевый на курином бульоне составляет 31,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Рецепт Суп куриный с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	36.3 кКал	1684 кКал	2.2%	6.1%	4639 г
Белки	3.3 г	76 г	4.3%	11.8%	2303 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	5.5%	5091 г
Углеводы	3.1 г	219 г	1.4%	3.9%	7065 г
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%	2.8%	10000 г
Вода	92 г	2273 г	4%	11%	2471 г
Зола	0.226 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	40.5 мкг	900 мкг	4.5%	12.4%	2222 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.233 мг	5 мг	4.7%	12.9%	2146 г
Витамин В1, тиамин	0.013 мг	1.5 мг	0.9%	2.5%	11538 г
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%	3%	9474 г
Витамин В4, холин	8.45 мг	500 мг	1.7%	4.7%	5917 г
Витамин В5, пантотеновая	0.099 мг	5 мг	2%	5.5%	5051 г
Витамин В6, пиридоксин	0.058 мг	2 мг	2.9%	8%	3448 г
Витамин В9, фолаты	0.553 мкг	400 мкг	0.1%	0.3%	72333 г
Витамин В12, кобаламин	0.075 мкг	3 мкг	2.5%	6.9%	4000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.98 мг	90 мг	1.1%	3%	9184 г
Витамин D, кальциферол	0.04 мкг	10 мкг	0.4%	1.1%	25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.154 мг	15 мг	1%	2.8%	9740 г
Витамин Н, биотин	1.401 мкг	50 мкг	2.8%	7.7%	3569 г
Витамин К, филлохинон	1.5 мкг	120 мкг	1.3%	3.6%	8000 г
Витамин РР, НЭ	1.2707 мг	20 мг	6.4%	17.6%	1574 г
Ниацин	0.764 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	69.24 мг	2500 мг	2.8%	7.7%	3611 г
Кальций, Ca	8.51 мг	1000 мг	0.9%	2.5%	11751 г
Кремний, Si	2.42 мг	30 мг	8.1%	22.3%	1240 г
Магний, Mg	5.54 мг	400 мг	1.4%	3.9%	7220 г
Натрий, Na	5.25 мг	1300 мг	0.4%	1.1%	24762 г
Сера, S	29.32 мг	1000 мг	2.9%	8%	3411 г
Фосфор, P	25.9 мг	800 мг	3.2%	8.8%	3089 г
Хлор, Cl	8.17 мг	2300 мг	0.4%	1.1%	28152 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	50.9 мкг	~
Бор, B	15.7 мкг	~
Ванадий, V	6.89 мкг	~
Железо, Fe	0.272 мг	18 мг	1.5%	4.1%	6618 г
Йод, I	0.79 мкг	150 мкг	0.5%	1.4%	18987 г
Кобальт, Co	1.904 мкг	10 мкг	19%	52.3%	525 г
Литий, Li	3.386 мкг	~
Марганец, Mn	0.0214 мг	2 мг	1.1%	3%	9346 г
Медь, Cu	31.65 мкг	1000 мкг	3.2%	8.8%	3160 г
Молибден, Mo	1.161 мкг	70 мкг	1.7%	4.7%	6029 г
Никель, Ni	0.659 мкг	~
Рубидий, Rb	34.7 мкг	~
Селен, Se	2.114 мкг	55 мкг	3.8%	10.5%	2602 г
Стронций, Sr	0.61 мкг	~
Фтор, F	77.58 мкг	4000 мкг	1.9%	5.2%	5156 г
Хром, Cr	1.08 мкг	50 мкг	2.2%	6.1%	4630 г
Цинк, Zn	0.3062 мг	12 мг	2.6%	7.2%	3919 г
Цирконий, Zr	0.2 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.886 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.116 г	~
Сахароза	0.271 г	~
Фруктоза	0.056 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.055 г	~
Аргинин*	0.218 г	~
Валин	0.161 г	~
Гистидин*	0.06 г	~
Изолейцин	0.133 г	~
Лейцин	0.287 г	~
Лизин	0.269 г	~
Метионин	0.089 г	~
Метионин + Цистеин	0.123 г	~
Треонин	0.152 г	~
Триптофан	0.053 г	~
Фенилаланин	0.145 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.265 г	~
Заменимые аминокислоты	0.096 г	~
Аланин	0.186 г	~
Аспарагиновая кислота	0.302 г	~
Гидроксипролин	0.026 г	~
Глицин	0.25 г	~
Глутаминовая кислота	0.571 г	~
Пролин	0.152 г	~
Серин	0.154 г	~
Тирозин	0.121 г	~
Цистеин	0.034 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	4.03 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	0.5 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.009 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.235 г	~
17:0 Маргариновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.093 г	~
20:0 Арахиновая	0.002 г	~
22:0 Бегеновая	0.002 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.469 г	min 16.8 г	2.8%	7.7%
14:1 Миристолеиновая	0.002 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.08 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.573 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.012 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.332 г	от 11.2 до 20.6 г	3%	8.3%
18:2 Линолевая	0.378 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
20:4 Арахидоновая	0.014 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	17.6%

Калорийность Вермишелевый суп с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Вермишелевый суп с курицей».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	77.2 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2181 г
Белки	4.2 г	76 г	5.5%	7.1%	1810 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	9.7%	1333 г
Углеводы	5.3 г	219 г	2.4%	3.1%	4132 г

Энергетическая ценность Вермишелевый суп с курицей составляет 77,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Сколько калорий в курином супе с лапшой

Калорий

74,8

Калорий от жира

20,4

2,3

Насыщенные жиры

0.6

Полиненасыщенные жиры

0,5

1,0 00021 6

0 6

0 Мононенасыщенные жиры

9 19 900 Углеводород 9,3


Холестерин	6,1	мг	2	%
Натрий	931.3	мг	39	%
Калий	55,2	мг	2	%
г	3	%
Пищевые волокна	0,74	г	3	%
4.0	г	8	%
Спирт	0,0	г

900

Кальций

Витамин D

% Тхи 4

Ниацин

Витамин B6

4 Фосфор

1 6

Витамин C	0	%
Железо	4	%
0	%
Рибофлавин	4	%
Витамин B12	3	%
0
Марганец	%
Медь	10	%
Магний	2	%
% Цинк

0 1 6

Calo rie Разбивка

0,5 ненасыщенный

16 900

Калорий		75
Жир	2.3	20	29	%
Насыщенный	0,6	5	8	%
	6	%
Мононенасыщенные	1.0	9	13	%
Углеводы	9.3	34	49	%
Пищевые волокна	0,7
Белок	4,0	%
Спирт	0,0	0	0	%

0006 (

Углеводы

(

Белок

(

калорий в куриный суп с лапшой и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

% дневных значений *

Всего жиров

2.39 г

Насыщенные жиры

0,658 г

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

0,663 г

Мононенасыщенные жиры

1.048 г

Холестерин

14 мг

Натрий

868 мг

38%

Всего углеводов

7.4g

Пищевые волокна

0 г

Сахар

1,06 г

Белок

3,18 г

Витамин D

–

Кальций

14 мг

Утюг

1,66 мг

Калий

53 мг

Витамин А

51 мкг

Витамин C

0 мг

Примечание:
Включает: куриный суп и звездный суп

RDI *

(65 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (46%) Жиры (34%) Белки (20%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

жир

2.39 г

Углеводы

7,4 г

Белок

3,18 г

В 1 чашке куриного супа с лапшой 65 калорий .

Распределение калорий: 34% жира , 46% углеводов, 20% белка.

Стандартные размеры порции:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в курином супе

База данных продуктов и счетчик калорий

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

Посмотреть другие результаты для куриного супа

калорий в супах

База данных продуктов и счетчик калорий

Любимый выбор для термина «Супы» — 1 чашка вегетарианского овощного супа (приготовленного с водой) в котором около 70 калорий . Информация о калориях и питательных веществах для различных типов и размеров порций супов представлена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:

Посмотреть больше результатов для супов

Ккал в курином супе. Куриный суп: калорийность

Сегодня, пожалуй, сложно найти человека, который бы не знал обо всех полезных качествах и свойствах куриного супа.

Во-первых, калорийность куриного супа низкая, поэтому он считается диетическим, но при этом вкусным, а при его употреблении человеческий организм быстро насыщается.

Во-вторых, за счет того, что калорийность супа куриного невысокая, употреблять его можно регулярно, не бояться, при этом, испортить свою фигуру, и хорошо себя чувствовать.

Польза куриного бульона

Многие задаются вопросом: сколько калорий в курином супе и полезен ли сам куриный бульон? Ученые уже давно доказали тот факт, что после операции и при разных заболеваниях данный вид бульона наиболее полезен. И когда человек употребляет его в качестве основной пищи, то выздоровление происходит намного быстрее.

Своими полезными свойствами куриный бульон обязан веществам, которые создают противовоспалительное действие. Кроме того, куриный бульон благотворно влияет на кровь, разжижает ее, тем самым способствует снижению риска закупоривания тромба.

Польза куриного супа

Благодаря низкой калорийности куриного супа, он без сомнения считается главным диетическим блюдом. Именно постный и сытный куриный суп, который приготовлен на очищенной воде, свежем курином мясе, присутствует и в диетическом меню, и на обеденном столе худеющего.

Отвечая на вопрос – сколько калорий в курином супе и какова его польза, нельзя не сказать о том, что польза куриного супа бесценна и неоспорима для нарушенного пищеварения. Куриный суп с добавлением антисептика – репчатого лука и зелени, способен стабилизировать метаболизм. Кроме того, при регулярном употреблении куриного супа не наблюдаются запоры и вообще любая задержка переработанной пищи и лишней жидкости. Куриный суп помогает вывести из организма шлаки и токсины, свободные радикалы, которые способны провоцировать раковые опухоли.

Куриное мясо снижает уровень сахара в крови и холестерин, артериальное давление и тем самым оказывает успокаивающий эффект, а также препятствует бессоннице.

За счет того, что калорийность куриного супа невысокая, врачи рекомендуют употреблять его при сахарном диабете, атеросклерозе, аритмии и гипертонии.

Куриный суп богат белком, поэтому он необходим тем людям, у которых наблюдается язва желудка, гастрит, полиартрит и подагра. Благотворный эффект оказывает это блюдо и при острых воспалениях – ангине, пневмонии, пиелонефрите.

Куриный суп можно назвать чуть ли не самым любимым кулинарным шедевром современных замужних хозяек, так как это вкусное, питательное и аппетитное блюдо экономит семейный бюджет, а также время повара, да и является оно простым в приготовлении и полезным.

Так сколько калорий в курином супе? В среднем калорийность супа куриного составляет 25 ккал на сто грамм готового продукта. Но такая цифра приблизительная, так как в куриные супы могут входить макаронные изделия и разные крупы. В этом случае калорийность куриного супа будет выше.

Калории в курином супе содержатся и в виде витаминов и микроэлементов: витамины группы В, А, С, РР. Также калории куриного супа включают в себя минеральные соли, фосфор, кальций, калий, натрий, железо, магний. И, конечно, же, калории в курином супе выступают в виде аминокислот: таурина, серотонина, триптофана.

Вред куриного супа

Кроме пользы куриного супа, он может нанести и вред человеческому организму. Дело в том, что если человек решил похудеть при помощи этого блюда, то должен знать, что при употреблении куриного супа в пищу постоянно, он не придет к желаемой стройности, а только создаст проблемы своему желудку и всей пищеварительной системе. И дело здесь не только в том, что человеческий организм должен каждый день получать белки, жиры и углеводы, и разного рода витамины. Даже если человек скинет пару килограмм, то такой эффект будет недолгим, потому что наш организм не научился обходиться без таких необходимых ему веществ. Нужно помнить, что главное правило любого похудения – сбалансированное питание. Поэтому во всем нужно знать меру и не слишком усердствовать во имя стройности.

Калорийность супа с курицей

Калорийность супа с курицей напрямую зависит от вида курицы, использованной для приготовления. Калорийность в этом случае составляет примерно 50 ккал на сто грамм продукта. Но такой показатель приблизительный. Например, калорийность в супе с курицей синей и тощей будет ниже, чем калорийность супа с курицей толстой и жирной. Кстати, следует заметить, что калорийность куриного супа с купленной курицей будет ниже, чем калорийность куриного супа с окороками или бедрами куриными. Здесь все зависит от технологии обработки куриного мяса.

Также калории куриного супа, точнее их количество, напрямую зависят от частей самой курицы, которая была использована для приготовления супа. К примеру, самый низкокалорийный куриный суп из куриной грудки, а самый высококалорийный из спинной части и задней (гузки).

Что же делать в этом случае? Снизить калорийность супа куриного можно следующим образом: менять воду по мере ее закипания, в этом случае ненужный жир будет уходить с водой, а в супе останутся только полезные микроэлементы и вещества. Калорийность такого супа будет сведена к минимуму.

Калорийность супа на курином бульоне составляет примерно 20 ккал на сто грамм продукта. Этот показатель калорийности приблизительный, так как в суп на курином бульоне могут быть включены и другие ингредиенты: вермишель, картофель, лук репчатый, цветная капуста. В этом случае, калорийность супа на курином бульоне будет выше.

Также следует заметить, что калорийность супа на курином бульоне во многом зависит и от самой курицы, как уже было отмечено выше.

Если необходимо сварить низкокалорийный суп на курином бульоне, то бульон нужно менять несколько раз. А если нужен наваристый куриный бульон, то следует использовать при варке жирные части курицы, такие как жировая прослойка, кожа и куриные потроха.

Рецепт супа на курином бульоне

Рецепт супа на курином бульоне достаточно простой и при этом полезный и сытный. Прежде чем варить суп, стоит сказать о том, что куриная грудка – самая низкокалорийная часть курицы в отличие от бедер и других ее частей. Чтобы суп на курином бульоне получился диетическим, возможно использовать и всю курицу, но прежде чем готовить, ее нужно очистить от кожицы и жира.

Для приготовления супа на курином бульоне понадобятся: куриная грудка, луковица, чеснок, корень петрушки, лавровый лист, душистый перец горошком и соль.

Морковь и лук необходимо нарезать тонкими полосками. С куриной грудки снять кожу и варить до готовности. За полчаса до готовности грудки добавить все нарезанные ингредиенты и соль по вкусу.

Этот суп на курином бульоне получается низкокалорийный. Кроме того, такой суп можно давать маленьким детям.

Куриный суп среди всех первых блюд имеет, пожалуй, наибольшую популярность. На руку ему играет множество факторов: и легкость приготовления, и минимальная стоимость ингредиентов, количество которых может варьироваться по желанию, и доступность курицы практически для любого слоя населения, и то, что он разрешен при многих заболеваниях ЖКТ в отличие, например, от жирного борща, и низкая калорийность куриного супа. Как ни крути, а он находится в фаворе у многих приверженцев здорового питания и даже у диетологов.

Сколько калорий в курином супе

Несмотря на то, что куриное белое мясо является постным, курица сама по себе довольно жирная птица, а потому калорийность куриного супа может колебаться от 45 до 100 кКал на 100 г продукта. Что в переводе на нормальную порцию для взрослого человека составит от 60 до 250 кКал, если брать размер порции в 150–250 грамм.

Ниже всего калорийность супа на курином бульоне овощного – всего 20–22 кКал на 100 г. Для грибного эта цифра составит 33–35 кКал на 100 г.

Зависимость калорийности куриного супа от ингредиентов

Пытаясь просчитать, сколько калорий в курином супе получится в итоге, стоит разбить блюдо на составляющие и определить, из чего складывается финальная цифра. Но прежде чем разобрать его «по косточкам», необходимо вспомнить один момент: связь между калорийностью куриного супа и птицей, из которой он варится. Выбор фабричного бройлера, что заполняют прилавки супермаркетов, приведет к снижению калорийности куриного супа, даст наименее наваристый бульон и жестковатое мясо. Вдобавок, приобретая курицу в магазине, стоит ее отмочить перед варкой в холодной воде пару часов, дабы избавить себя от лишней дозы искусственно вкачанного в нее пенициллина. Домашняя птица более полезна, суп получается из нее более питательным, но калорийность его, конечно, повысится.

Второе место среди продуктов, которые щедро добавляют калории в куриный суп, занимает картофель. Всего лишь 200 грамм этого корнеплода равны литру куриного бульона. Остальные же овощи – томаты, перец и капуста, которые добавляются по желанию, примерно равны по калорийности. А наименьший вред для фигуры несет зелень: петрушка и укроп.

Некоторые хозяйки любят вариант с вермишелью, но если они задумаются над тем, сколько калорий в супе с макаронами, они ужаснутся. Этот продукт калорийнее картофеля: калорийность 100 грамм макарон более чем в пять раз превышает калорийность того же количества картофеля. Так что подобная вариация куриного супа совершенно не подходит желающим похудеть.

Как сварить низкокалорийный куриный суп

Одна из главных хитростей, которую должны запомнить подсчитывающие калории в курином супе, это то, что значительно снизить страшную цифру можно одним-единственным способом, который не превратит суп в несчастный пустой бульончик. Необходимо всего лишь снять с кусочков курицы кожицу – она является самой вредной во всех отношениях составляющей птицы. А также не добавлять «гузку» в куриный суп: калории от этого подпрыгнут, как на дрожжах, ведь количество жира в ней зашкаливает.

Если разбирать курицу на составляющие, можно определить, что кожа над мясом особенно превалирует в крыльях: последнего там почти нет, зато первого – предостаточно. Поэтому чтобы сделать как можно менее жирный суп, крылья брать не рекомендуется. А если получилось так, что хотя бы одно туда попало, или же вообще не было возможности проконтролировать процесс варки бульона, то чтобы снизить калорийность куриного супа, нужно слить первую воду, переложить мясо во вторую, и уже в нее закидывать остальные ингредиенты.

Наименее калорийный куриный суп получается из филе с добавлением одной только моркови, лука, зелени и, по желанию, томатов. При таком составе у вас получится овощной суп на курином бульоне, калорийность которого на 100 грамм продукта составит всего лишь 18 кКал, или в переводе на нормальную порцию взрослого человека в 250 г – 45 кКал. Если дополнить суп капустой и сельдереем, калорийность увеличится до 20–22 кКал.

Самый жесткий вариант – сварить пустой суп на курином бульоне. Калорийность его окажется ниже, нежели полноценного куриного супа, и уж тем более овощного или грибного супа на курином бульоне, так как ингредиентов в нем будет по минимуму. Но подобными бульончиками увлекаться не рекомендуется, готовить их допустимо только время от времени, не вводя это в норму: организм должен получать полноценное питание, а не жить на воде с ароматом курицы. Задаваясь вопросом, сколько калорий в курином супе, не нужно стремиться обратить эту цифру почти в ноль: она и без того может быть очень мала. Важно соблюсти разумную грань между питательностью, полезностью и отсутствием вреда для фигуры – ведь ни одна диета не стоит проблем со здоровьем.

Ноя-24-2012

Вопрос о том, насколько велика калорийность у куриного супа, наверняка интересует тех, кто заботится о стройности своей фигуры. А ведь в основе немалого числа диет как раз и положены легкие первые блюда.

Безусловно, калории в супе определяются продуктами, которые он включает. Немаловажно также знать, на каком отваре был сварен суп – использовались для него говядина, а может свинина, или же мясо курицы. Поэтому, калорийность супа куриного, как Вы понимаете, будет меньше калорийности супа, что варился на свином окороке или если Вы варите его на свиных ребрышках.

Существует масса рецептов такого блюда, как суп из курицы. Но в любом случае, его основой будет бульон. Несмотря на то, что называют куриный суп везде одинаково, но рецепты его могут быть весьма различны, в зависимости от особенностей национальной кухни.

Куриный бульон не только вкусен, но также очень полезен для нас. К тому же он легко усваивается человеческим организмом. Исстари этот продукт применяли для поднятия сил и укрепления иммунитета при тяжелых недугах.

Легкое, диетическое, полезное и невероятно вкусное – все это можно сказать о курином мясе, а так же добавить, что благодаря своим свойствам мясо курицы обязательно должно входить в рацион пожилых людей, детей и спортсменов. Его используют в качестве прикорма для малышей первого года жизни, оно незаменимо в рационе людей физического труда, а так же в период реабилитации после болезни.

Основное полезные свойство куриного мяса состоит в том, что при большом количестве белков, содержание жиров в нем минимально, а нежная структура способствует не только прекрасным вкусовым качествам, но и быстрому усваиванию продукта организмом.

Наряду с другими сортами, в курином мясе содержится в полтора – два раза больше белка, который по своему составу незаменимых аминокислот является наиболее усвояемым из всех животных белков. Жиры, минералы и витамины, содержащиеся в наиболее диетической части курицы – грудке, содержат кислоты способные выводить из организма холестерин, что так же немаловажно для людей, следящих за своей фигурой и ведущих здоровый образ жизни.

С чем сочетается куриное мясо:

Любая зелень (кроме экзотике, еще пока не исследовано)

Овощи (морковь, огурцы, капуста (но не цветная), тыква, лук, стручковая фасоль, редис, кабачки, чеснок, репа, брюква, сладкий перец, помидоры и прочее)

Куриный белок благотворно действует на репродуктивные органы женщин (доказано учеными)

Поддерживает красоту кожи и ногтей

После нервного дня, очень хорошо сбалансирует нервную систему

Польза куриного супа:

Доказано, что по содержанию белков, куриное мясо опережает говядину и даже постную свинину. Курятина вмещает больше, чем прочие виды мяса, полиненасыщенных жирных кислот. Это делает ее не только легко усваиваемым продуктом питания, но и делает куриное мясо полезным для профилактике ишемической болезни, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии. Такая особенность курятины помогает нормализовать уровень обмена веществ и усилить иммунную защиту.

Сделать наш организм менее восприимчивым к болезням помогает также ударная доза различных витаминов.

Куриное мясо – это богатый источник витамина B2 (сказывается на любых видах обменных процессов, участвует в управлении углеводным, а так же жировым обменом веществ, обеспечивает нормальную работу нашей центральной нервной системы, «ответствен» за здоровье кожи и ногтей), витамин В6 (важен для осуществления белкового и жирового обменных процессов, оздоровляет нервную систему, а также кожные покровы), витамин В9 (необходим для нормального кроветворения, нужен для регуляции белкового обмена, повышает резистентность организма к внешним негативным факторам, а так же нужен для успешного протекания беременности), витамин В12 (повышает иммунитет, приводит к нормальным показателям кровяное давление, важен для здоровья репродуктивной системы, предупреждает депрессивные состояния и бессонницу).

Выбор рецепта супа с курицей необходимо основывать на состоянии собственного здоровья. При недоборе веса или ослабленном организме лучше всего есть питательные жидкие блюда на мясном бульоне и обязательно с кусочками мяса. Отлично подойдет например, домашняя лапша с курицей, суп с фрикадельками или красный борщ. Полезно также разнообразить меню супом с лососем или форелью, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами.

При проблемах с ЖКТ лучше употреблять супы на некислом овощном бульоне, в которые можно добавлять отдельно сваренное нежирное мясо. В такие блюда полезно класть больше различных овощей и круп, однако последние лучше посильнее разваривать во время приготовления. Овощные супы подойдут и тем, кто стремиться похудеть, в связи с чем выбирает низкокалорийные блюда.

Зимой будут кстати жидкие блюда с фасолью, горохом и грибами, а также рассольник с перловкой – кладезем микроэлементов и витаминов. А весной, в период авитаминоза, полезно есть зеленый борщ со щавелем и зеленым луком.

Итак, какую же имеет суп куриный калорийность. А вот такую:

Калорийность куриного супа составляет от 40 до 100 ккал на 100 граммов продукта

Что для такого блюда, как суп, достаточно много.

А сколько калорий имеет суп, приготовленный разными способами? А вот такая:

Таблица калорийности куриного супа, на 100 грамм продукта:

А пищевая ценность куриного супа, приготовленного разными способами, вот такая:

Таблица пищевой ценности куриного супа (БЖУ), на 100 грамм продукта:

Кстати, если Вы желаете придать своей фигуре стройность и помочь своему здоровью, тогда калорийность супа из курицы можно существенно снизить.

Мы предлагаем читателям три несложных способа, как это сделать, не понизив вкусовых качеств блюда.

1. Удалите все особо жирные части курицы – решительно и целиком. Это, главным образом, «гузка» и кожа.

2. Курятину следует варить в двух водах. Первую, после варки в продолжение 10-20 минут, сливаем, она унесет с собой из блюда и большую часть жира.

3. Снимите застывший жир с поверхности супа, после того, как блюдо постояло в холодильнике.

После этого Вы можете быть уверенны, что калорийность куриного супа значительно уменьшилась.

Вкусный сытный домашний суп с курицей, рисом и овощами.

Ингредиенты:

500 г курицы (я использовала 1⁄4 часть от целой курицы)
200 г картофеля
100 г лука
100 г моркови
100 г риса (примерно 2⁄3 стакана)
полпучка петрушки
перец

Приготовление:

Курицу порезать на несколько крупных кусков, положить в кастрюлю. Налить 2 л воды, довести до кипения, посолить, варить 30 минут.

Лук почистить, мелко порезать. Морковь почистить, порезать маленькими брусочками (или натереть на крупной терке). Картофель почистить, порезать брусочками. Петрушку мелко порезать.

Вынуть кусочки курицы из бульона. В бульон положить лук и морковь. Добавить картофель. Добавить промытый рис, еще немного посолить, поперчить, перемешать.

Варить суп примерно 20 минут (до готовности риса и картофеля). Мясо отделить от костей и порезать крупными кусочками. Добавить куриное мясо в суп. Добавить петрушку и выключить огонь.

Куриный суп с рисом готов.

В ежедневном рационе каждого человека присутствуют первые блюда. Среди большого разнообразия супы делятся на овощные, рыбные и мясные. Многие кухни мира содержат в своем меню куриные супы разной интерпретации. На сегодняшний день, суп на основе курятины, пользуется большой популярностью как в детском меню, так и у взрослых. Это связано с тем, что такое первое блюдо имеет массу положительных характеристик. Помимо легкости и высоких вкусовых качеств куриный бульон оказывает большую пользу для организма.

Калорийность куриного супа

Это диетическое первое блюдо, калорийность которого не превышает 75 калорий. На данный показатель, конечно влияют дополнительные ингредиенты и способы приготовления супа. Наивысшая энергетическая ценность у куриного супа с лапшой, а минимальная у куриного бульона.

Питательная ценность такого супа основана высоком содержании углеводов (в среднем 5,9 грамм), белков (4,1 грамм), а вот жиров при этом совсем чуть-чуть (2,3 грамма). При подсчете энергетической ценности и соотношения основных нутриентов необходимо учитывать часть птицы, с которой готовится бульон для супа.

Польза куриного супа

Куриный суп это универсальное первое блюдо, которое можно и нужно включать в рацион детей, больных, полных, спортсменов и обычных людей. Полезность данного блюда в любом случае будет максимальной. Помимо того, что куриный суп легко усваивается организмом и способствует его быстрому насыщению, он также имеет множество других полезных свойств:

Выводит из организма токсические вещества, шлаки, радикалы, чем предотвращает развитие злокачественных новообразований.
Укрепляет костную ткань и улучшает структуру всех сочленений организма.
Стимулирует обменные процессы и функциональную деятельность органов ЖКТ.
Используется при острых формах пульмонологических патологий.
Способствует восстановлению полноценного функционирования сердечной мышцы.

Характерной особенностью куриного супа является исключительно полезное воздействие на организм. Нанести вред способно только употребление не свежего супа, либо приготовленного из подпорченных пищевых продуктов.

Хотите знать, сколько калорий в супе?

Суп – это широко известное первое блюдо, распространенное во всём мире. Немногие из нас знают, что рецептов супов может быть свыше тысячи. Причина тому — особенности кухонь различных народов. Следует отметить, что в наших краях, наибольшей популярностью пользуются традиционные виды супов.

В списке этих рецептов можно отметить гороховые, овощные, куриные супы. Не столь часто встречаются грибные супы, обладающие замечательными вкусовыми качествами и неповторимым ароматом. Для приготовления рыбного супа – ухи – используются различные сорта рыбы.

Благодаря всему этому обилию самых разных рецептов приготовления супов, само понятие слова «суп» становится весьма обобщённым.

Правильно приготовленный бульон – важная составляющая вкусного и ароматного супа. Но не менее важно и то, как подготовлены продукты, которые добавляются в бульон или отвар.

При нарезке овощей желательно придерживаться соответствия между формой кусочков овощей и других продуктов, которые вводятся в суп. Например, если главными ингредиентами супа являются картофель и крупа, коренья рекомендуется нарезать маленькими кубиками. Если варится суп с лапшой или вермишелью, коренья лучше нарезать соломкой.

Существуют и правила сочетаемости продуктов. Так, многие супы приобретают дополнительный вкус и аромат, если в них добавляют свежие помидоры или томат-пюре (томатную пасту). Не следует добавлять томат-пюре или помидоры в зеленые щи, рассольники, а также супы со шпинатом и щавелем.

Свежую капусту и картофель в супы кладут сырыми, а коренья (морковь, корень петрушки, сельдерея, пастернак) предварительно обжаривают. Квашеную капусту и свеклу, прежде чем добавить в суп, тушат. Свеклу также можно испечь в духовке.
Морковь – один из постоянных компонентов практически любого супа. Слегка обжаренная морковь окрашивает жир в оранжевый цвет, крошечные «островки» оранжевого жира делают суп более привлекательным на вид.
Крупы и бобовые перед добавлением в бульон перебирают и тщательно промывают. Чтобы суп сварился быстрее, перловую крупу, фасоль, горох, чечевицу рекомендуется заранее замочить: перловую крупу оставить в воде на 2–3 часа, бобовые – на 4–6 часов. Перловую крупу можно класть в бульон не сырой, а отваренной почти до готовности. В таком случае суп не приобретет синеватого оттенка, который появляется в результате долгой варки перловки.
Овощи для супа рекомендуется опускать в кипящую воду или бульон и варить на слабом огне. Если сырые овощи опустить в холодную воду, а потом медленно нагревать, витамин С быстро разрушится. По этой же причине нельзя переваривать овощи.
Продукты закладываются в бульон с таким расчетом, чтобы все они были готовы к моменту окончания варки. Последовательность их закладки дается в каждом рецепте.
Улучшить вкус супа помогает лавровый лист, перец и другие специи.
Овощные супы варятся на воде, овощном отваре, бульоне (мясном, грибном, из бульонных кубиков). Сваренные на воде, отваре из-под овощей или грибном бульоне овощные супы незаменимы в постные дни.

Для улучшения вкусовых и питательных свойств в овощные супы рекомендуется добавлять молоко, сливки, сметану, простоквашу. Сметану можно класть прямо в порционные тарелки. Овощные супы желательно готовить непосредственно перед употреблением, так как при длительном хранении в них разрушается большая часть витамина С.

Если мы хотим дать ответ на вопрос — сколько калорий в супе – следует непременно уточнить, калорийность какого именно супа мы собираемся измерять. Вопрос о калорийности супа волнует чаще всего тех, кто придерживается специальных диет для похудения, или же привык подсчитывать калории в продуктах, беспокоясь о своем весе.

Итак, какая же калорийность супов?

Сколько калорий в курином супе

Сколько калорий в курином супе? Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо отметить, что калорийность куриного супа определяется не только способом приготовления бульона, но также и выбранными для него продуктами. К примеру:

Калорийность куриного супа (овощного) – около 40-50 ккал на 100 гр. продукта
Калорийность куриного супа с рисом – около 60 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в гороховом супе

Разумеется, калорийность горохового супа в значительной мере будет определяться способом его приготовления. Кстати говоря, калорийность гороха также может быть различной — в зависимости от сорта культуры.

Калорийность горохового супа – 60-70 ккал на 100 гр. продукта

Сколько в грибном супе калорий

Калорийность супа грибного – 26 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в супе харчо

Калорийность супа харчо, приготовленного по рецепту, включающему в себя мясо и рис, будет сравнительно невелика.

Калорийность супа харчо с мясом и рисом – 75 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в супе с фрикадельками

Количество калорий в супе с фрикадельками не будет слишком отличаться от калорийности любого супа, приготовленного на мясном бульоне.

Калорийность супа с фрикадельками — около 48 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в супе гречневом

Гречневый суп обладает удивительным ароматом. Это несложное в приготовлении, легкое и полезное для нашего организма блюдо. Калорийность его также будет зависеть от способа приготовления и от включенных в него продуктов.

Калорийность гречневого супа без мяса – около 38 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в супе с вермишелью

Суп с вермишелью может быть приготовлен на мясном бульоне или на простой воде, может включать в себя также различные овощи. Все это определенным образом влияет на его калорийность.

Калорийность супа с вермишелью (с куриной грудкой) – около 19 ккал на 100 гр. продукта

Сколько калорий в тарелке супа

Допустим, в тарелке помещается 250 гр. готового блюда. Если мы возьмем для примера куриный суп с калорийностью около 80 ккал на 100 гр. продукта, то путем несложных вычислений получаем:

Калорийность тарелки супа – около 200 ккал

Lipton Noodle Soup Nutrition | Livestrong.com

Куриный суп с лапшой.

Кредит изображения: BWFolsom / iStock / Getty Images

Lipton Noodle Soup — это обезвоженный суп с куриным вкусом. Вы добавляете в смесь горячую воду, чтобы увлажнить лапшу и приготовить бульон. Суп с лапшой Lipton удобен, но прежде чем делать его регулярной частью своего рациона, подумайте о его пищевой ценности.

Типы

Lipton Noodle Soup выпускается в четырех различных версиях: оригинальный куриный суп с лапшой, куриная лапша с нарезанной кубиками белой курицей, Extra Noodle и Ring-O-Noodle.Во всех блюдах используется настоящий куриный бульон. Самая большая разница между версиями — это количество или форма лапши. Две ст. смеси составляет примерно 1 стакан приготовленного супа.

Калории и макроэлементы

Оригинальный суп содержит 60 калорий на 1 чашку приготовленной порции. Версия с нарезанной кубиками курицей и Ring-o-Noodle содержит 70 калорий на чашку, а Extra Noodle предлагает 90 калорий на порцию. Все супы содержат не более 2 г жира. Extra Noodle предлагает самое высокое содержание белка — 3 г, в то время как другие вкусы содержат 2 г на порцию.Суповые ароматизаторы содержат от 10 до 15 г углеводов, причем Extra Noodle содержит наибольшее количество.

Дополнительная информация о питании

Lipton Noodle Soup с белой курицей содержит 20 мг холестерина, тогда как другие версии содержат от 5 до 10 мг на порцию. Лапша в супе сделана из обогащенной муки, поэтому супы содержат не менее 2 процентов рекомендуемой нормы потребления железа, 8 процентов тиамина, 6 процентов ниацина, 4 процентов рибофлавина и 4 процента фолиевой кислоты.

Натрий

Одна чашка приготовленного супа с лапшой Lipton содержит от 650 до 730 мг натрия. Если вы съедите один целый пакет из четырех в каждой коробке, вы получите вдвое больше — от 1300 до 1460 мг. Институт медицины рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Соображения

Lipton Noodle Soup содержит глутамат натрия, аминокислоту, которую производители используют для улучшения вкуса пищи.Центр науки в интересах общества отмечает, что такое усиление вкуса может привести к тому, что в продукты будет включено меньше «настоящих» ингредиентов. У чувствительных людей глутамат натрия может вызывать такие реакции, как головная боль, тошнота и слабость.

Куриный суп с лапшой Panera | Panera at Home

Подробные ингредиенты

Вода, курица, выращенная без антибиотиков, морковь, макаронные изделия, обогащенные (семолина пшеничная мука, яйца, яичные белки, ниацин, сульфат железа, мононитрат тиамина, рибофлавин, фолиевая кислота), сельдерей, содержит 2% или менее: лук, куриный бульон, Натуральный ароматизатор, морская соль, куриный жир, кукурузный крахмал, масло (сливки, соль), чеснок, дрожжевой экстракт, петрушка, тимьян, луковый порошок, куркума, акация и ксантановая камедь, препарат низин и специи.

Аллергены : яйца, молоко и пшеница

Питание (на порцию)

Размер порции	1 чашка (235 г)
Калорий	130
Всего жиров	4 г
Насыщенные жиры	1.5 г
Транс Жир	0 г
Холестерин	40 мг
Натрий	780 мг
Всего карб.	13 г
Пищевые волокна	2 г
Всего сахаров	1 г
Вкл.Добавлен сахар	0 г
Белок	12 г
Витамин D	0% DV
Калий	6% DV
Кальций	2% DV
Утюг	6% DV

Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Без молочных продуктов | Безмолочные продукты Panera at Home не содержат молочных продуктов, лактозы, производных молока или каких-либо ингредиентов, для которых требуется указание аллергена. На этикетке содержится молоко .

Классический куриный суп с лапшой — ужин, затем десерт

Куриный суп с лапшой — это классический рецепт супа, приготовленный из курицы, моркови, сельдерея, лука и яичной лапши в приправленном бульоне, готовый менее чем за 45 минут!

Если вы любите классические супы так же сильно, как и мы, мы уверены, что вам понравятся наши суп из ветчины и картофеля в медленном огне , овощной суп и капустный суп !

СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Куриный суп с лапшой — один из тех старомодных рецептов супа , которые мы все знаем и любим, приготовленный из несладкого цыпленка в приправленном бульоне с полезными овощами и лапшой.Я люблю подавать это с чесночным хлебом или крекерами. Хрустящая текстура идеально сочетается с острым куриным бульоном.

Я знаю много людей, которые клянутся, что куриный суп с лапшой лечит простуду. Честно говоря, горячая вода, вероятно, действует более успокаивающе, чем сам суп, но в то время она, безусловно, приносит пользу.

Я люблю ставить большую кастрюлю с этим супом на плиту в холодные дождливые дни, потому что это каким-то образом заставляет все чувствовать себя лучше.

РЕЦЕПТ СУПА С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ С КУРИЦЕЙ РОТИССЕРИ

Вместо сырой курицы можно ускорить процесс, используя уже приготовленную курицу-гриль.

Разрезать куриные грудки и отложить в сторону.

После обжаривания овощей добавьте тушку на этап, на котором вы добавляете куриный бульон, и дайте ему покипеть в течение 20 минут.

Добавьте приготовленную курицу и тушите еще 10 минут, добавьте приготовленную пасту и подавайте на стол.

Если вам нужно сделать это в спешке, вы можете купить предварительно нарезанные овощи вместе с цыпленком-гриль. Это самый быстрый способ приготовить этот рецепт куриного супа с лапшой, и он всегда отлично получается.Вы также можете спланировать немного заранее и заранее нарезать овощи и хранить их в холодильнике.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ КУРИНОГО СУПА, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ

Греческий суп из курицы и риса (Авголемоно)

Куриный суп с тако

Куриный суп с тортильей

Куриный суп по-итальянски

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЙ СУП В МЕДЛЕННОМ ПОВРЕЖДЕНИИ

Добавьте все ингредиенты, кроме макарон, в мультиварку. Готовьте при высокой температуре в течение 4 часов или при низкой температуре в течение 8 часов.

Выньте курицу и нашинкуйте, затем вернитесь в мультиварку с приготовленными макаронами и подавайте.

Используйте целую курицу в мультиварке ВЕРСИЯ

Также можно приготовить куриный суп в мультиварке с целым цыпленком. Убрать потроха и обернуть птицу марлей. Полностью залейте водой, добавьте приправу в мультиварку и поставьте на 4 часа высокой или 8 часов низкой температуры.

Удалите птицу и измельчите, выбросив кости, затем снова добавьте в кастрюлю с овощами и готовьте еще 1-2 часа, пока овощи не станут мягкими. В конце добавить яичную лапшу и подавать.

Создайте бесплатную учетную запись для сохранения рецептов

Адрес электронной почты Зарегистрироваться сейчас

Куриный суп с лапшой быстрого приготовления

Включите функцию обжаривания и добавьте сливочное или оливковое масло с луком, чесноком, сельдереем, солью и перцем.

Готовьте, пока лук не станет полупрозрачным, время от времени помешивая.

Добавьте в кастрюлю для быстрого приготовления все остальные ингредиенты, кроме макарон.

Готовьте в ручном режиме на высокой мощности в течение 10 минут, затем отпускайте естественным образом.

Как только давление будет спущено, снимите крышку и выньте куриную грудку.

Измельчите, затем вернитесь в кастрюлю с приготовленной яичной лапшой, перемешайте до однородности и подавайте.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ СУПОВ С ЛАПШЕЙ :

Суп с говядиной и лапшой

Сливочно-колбасный суп тортеллини со шпинатом

Суп строганов из говядины

Суп из индейки

СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СУПА С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Свежие травы : Если вы хотите использовать свежие травы для куриного бульона, например тимьян или розмарин, свяжите их в пучок кулинарным шпагатом.После этого их можно будет легко удалить, когда суп будет готов.

Обезжиренный жир : Когда домашний куриный суп с лапшой остывает, сверху может затвердеть слой жира. Это особенно актуально, если вы использовали целую курицу вместо куриных грудок. Вы можете снять его, чтобы уменьшить жир в блюде. Или он снова растает в бульоне при повторном нагревании.

Используйте тушку : Если вы используете гриль или целую курицу, вы можете кипятить или готовить на медленном огне кости или замораживать их, чтобы приготовить куриный бульон на другую ночь.Обещаю, домашний куриный бульон проще, чем вы думаете!

Гарнир : Украсить плоской петрушкой и хрустящими крекерами.

КАК ХРАНИТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Прикрепите этот рецепт сейчас, чтобы запомнить его позже

Прикрепите рецепт

Добавьте масло в большую голландскую духовку на среднем огне и обжарьте лук, чеснок, сельдерей, соль и перец в течение 3-4 минут или до полупрозрачности, затем добавьте в бульон, курицу, морковь и тимьян и доведите до кипения. закипятить, затем убавить до кипения в течение 20 минут.

Удалите курицу и измельчите двумя вилками, прежде чем вернуться к супу с приготовленными макаронами и подавать к столу.

Примечание: щелкните время в инструкциях, чтобы включить кухонный таймер во время приготовления.

калорий: 216 ккал | Углеводы: 23 г | Белок: 16 г | Жиры: 5 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 67 мг | Натрий: 811 мг | Калий: 457 мг | Клетчатка: 1 г | Сахар: 1 г | Витамин А: 2725 МЕ | Витамин C: 11,2 мг | Кальций: 32 мг | Железо: 1,1 мг

Ключевое слово: классический куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой почти домашнего приготовления без глютена

Что может быть лучше в холодный день, чем горячий и сытный куриный суп с лапшой без глютена? Если у вас мало времени, используйте магазинный куриный бульон без глютена и куриный гриль без глютена.Для достижения наилучшего результата готовьте лапшу отдельно, а не в супе.

Куриный бульон почти домашнего приготовления без глютена

Сложные нюансы этого восхитительного бульона усиливают вкус куриного супа с лапшой без глютена.

Время приготовления35 минут

Время приготовления1 час

Время охлаждения1 час

Общее время1 час 35 минут

Курс: суп

Кухня: американская

Порций: 6 чашек

калорий: 276 ккал

▢
Выстелите форму для запекания алюминиевой фольгой или пергаментной бумагой.

▢
Курицу разрезать пополам вдоль. Смажьте половинки с обеих сторон оливковым маслом и натрите их приправленной солью. Поставьте в холодильник на 1 час (или до 6 часов).

▢
Разогрейте духовку до 350 ° F.

▢
Положить половинки курицы в подготовленную форму, разрезать стороной вниз. Поместите в разогретую духовку и запекайте 40 минут или пока соки не станут прозрачными. Дайте остыть.

▢
Выложите курицу на блюдо. Выбросьте кожу. Снимите мясо с тушки и отложите мясо для супа или другого использования.

▢
С помощью бумажных полотенец аккуратно удалите излишки жира от сока, оставшегося на сковороде. Затем соскребите сок и подрумяненные кусочки со сковороды и вылейте их в большую кастрюлю.

▢
Поместите куриную тушку в кастрюлю. Добавьте 6 стаканов куриного бульона, морковь, сельдерей, лук, чеснок, тимьян и лавровый лист.

▢
Накройте кастрюлю крышкой и тушите на очень слабом огне 20 минут. Процедить бульон, удалив косточки, овощи и специи.

▢
Если не использовать сразу, дайте бульону остыть до комнатной температуры и поместите в холодильник в закрытом контейнере до 3 дней.Заморозить до 1 месяца.

Пищевая ценность

Куриный бульон почти домашнего приготовления без глютена

Сумма на порцию

калорий 276
Калорий в составе жира 171

% дневная стоимость *

Жиры 19 г 29%

Насыщенные жиры 5 г 25%

Холестерин 81 мг 27%

Натрий 944 мг 39%

Калий 9003 439 2946% Углеводы 3 г 1%

Белки 21 г 42%

Витамин A 1865IU 37%

Витамин C 20.3 мг 25%

Кальций 33 мг 3%

Железо 1,5 мг 8%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Домашний куриный суп с лапшой без глютена

Время приготовления 25 минут

Время приготовления 1 час

Общее время 1 час 25 минут

Курс: суп

Кухня: американская

Порций: 6 порций

калорий: 138 ккал

▢
Положите куриный бульон в большую кастрюлю на среднем или сильном огне и доведите до кипения.

▢
Добавьте морковь, сельдерей, лук, 1 чайную ложку соли, тимьян и перец, перемешивая. Верните бульон в огонь. Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте кастрюлю крышкой и тушите, пока овощи не станут мягкими, около 20 минут.

▢
Доведите до кипения на сильном огне в средней кастрюле сильно подсоленную воду. Добавьте лапшу и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке, пока она не станет однородной. Слить на дуршлаг.

▢
Когда овощи станут мягкими, добавьте приготовленную курицу и высушенную лапшу в кастрюлю, перемешивая, чтобы смешать.Доведите суп до кипения и варите около 5 минут, пока он не смешается. По вкусу и приправить солью и перцем по желанию.

Пищевая ценность

Куриный суп с лапшой почти домашнего приготовления без глютена

Сумма на порцию

калорий 138
Калорий в составе жира 27

% дневная стоимость *

Жиры 3 г 5%

Насыщенные жиры 1 г 5%

Холестерин 35 мг 12%

Натрий 1313 мг 55%

Калий 12452 Углеводы 11 г 4%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 1 г 1%

Белок 13 г 26%

Витамин A 3490IU 70%

Витамин C 19.3 мг 23%

Кальций 34 мг 3%

Железо 1,3 мг 7%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Написано Бет Хилсон и первоначально опубликовано в Gluten Free & More. Фотография Оксаны Чарлы.

Заявление об ограничении ответственности: все сведения о питательной ценности на сайте Simply Gluten Free предназначены только для ознакомления и могут отличаться в зависимости от используемых марок продуктов или заменяемых ингредиентов.Могут возникать некоторые ошибки, поэтому рекомендуется подтвердить ингредиенты рецепта и их пригодность для вашей собственной диеты.

Вы пробовали этот рецепт? Поставьте ему звездную оценку и поделитесь с нами своими мыслями в разделе «Рейтинги и обзоры» ниже.

Сколько калорий в чашке куриного супа с лапшой?

Nissin Foods (Usa) Co., Inc.

Пищевая ценность

Для порции 1 чашка (64 г)

Сколько калорий в ниссине, лапше в чашке, супе с лапшой рамэн и т. Курица? Количество калорий в ниссине, лапше в чашке, супе с лапшой рамэн, курице: 280 калорий.3 калорий из жиров 99 (35,3%)

% дневная норма *

Нажмите, чтобы увидеть полный ответ.

Учитывая это, сколько калорий содержится в миске куриного супа с лапшой?

Пищевая ценность

Калорий 160 (669 кДж)

Всего жиров 5 г 8%

Насыщенные жиры 1,5 г 8%

Trans Жиры 0 г

Холестерин 110 мг 37%

Впоследствии возникает вопрос, сколько калорий в чашке супа Lipton? Пищевая ценность

Калорий 50 (209 кДж)

Холестерин 10 мг 3%

Натрий 540 мг 23%

Всего углеводов г 3%

Пищевые волокна 0 г 0%

Также вопрос, сколько калорий в чашке супа?

Информация о питании

Калорий 51 (214 кДж)

Всего жиров 0.4 г 1%

Насыщенные жиры 0,2 г 1%

Углеводы 10,7 г 3%

Сахара 0,6 г

Что такое размер порции куриного супа с лапшой?

Куриный суп с лапшой

Пищевая ценность

Примерно 2,5 порции в упаковке

Размер порции 1/2 чашки (120 мл) Конденсированного супа

Количество

калорий на порцию 60

Полезен ли куриный суп с лапшой? Преимущества покупки в магазине по сравнению с самодельной

Качественный куриный суп с лапшой питателен благодаря костному бульону, овощам и богатому белком мясу.

Куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, что может снизить активность верхних дыхательных путей, которая часто вызывает симптомы, связанные с простудой.

Купленный в магазине куриный суп с лапшой — не всегда самый полезный вариант, поэтому некоторые эксперты рекомендуют приготовить его в домашних условиях, чтобы вы могли контролировать общее содержание питательных веществ.

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Самантой Кассетти, MS, RD, экспертом по питанию и здоровью, частной практикой из Нью-Йорка.

Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Идет загрузка.

Пытаетесь ли вы побороть сезонную простуду или просто хотите сытно поесть в холодный день, куриный суп с лапшой может стать первым блюдом, о котором вы подумаете.

Куриный суп с лапшой возник в Юго-Восточной Азии, и люди готовили его не менее 7000 лет. Даже у древних греков был свой вариант куриного бульона, который, как считалось, обладал целебными свойствами.

Но почему куриный суп с лапшой считается любимым блюдом, когда вы больны? А тебе это хорошо? В самом деле, куриный суп с лапшой богат множеством питательных веществ, включая белок, овощи и богатый минералами бульон, которые могут оказаться полезными, поскольку ваше тело борется с инфекцией.Тем не менее, не все супы одинаковы.

Бабушкин рецепт не только по вкусу отличается от консервированного Кэмпбелла, но и имеет совершенно другой профиль питания. Куриный суп с лапшой не только успокаивает в плохую погоду — он имеет подтвержденные научными исследованиями преимущества для здоровья. Вот подтвержденная наукой польза для здоровья куриного супа с лапшой и причины, по которым его рекомендуют некоторые эксперты.

Преимущества куриного супа с лапшой

Эксперты сходятся во мнении, что куриный суп с лапшой — это хорошо сбалансированное блюдо, которое не только обеспечивает увлажнение, но и содержит широкий спектр питательных веществ.

«Качественный куриный суп с лапшой питателен благодаря костному бульону, овощам и богатому белком мясу», — говорит Джош Акс, дипломированный врач естественной медицины и клинический диетолог. «В нем много макро- и микроэлементов, включая белок, клетчатку, витамины группы В, витамин С, аминокислоты и многое другое. Он также содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные ингредиенты».

Исследования показывают, что куриный суп с лапшой может оказаться особенно полезным, когда вы больны.Некоторые супы с куриной лапшой содержат соединение под названием карнозин, которое, как показало небольшое исследование 2012 года, может подготовить иммунную систему к борьбе с ранними стадиями гриппа.

Однако не все куриные супы одинаковы. Польза любой тарелки куриного супа с лапшой зависит от конкретного рецепта. В большинство рецептов входят следующие ингредиенты, каждый из которых содержит свои собственные витамины, минералы и другие питательные вещества:

Курица: Количество белка в супе может сильно варьироваться в зависимости от того, сколько добавлено курицы — некоторые консервы , как и Конденсированный куриный суп с лапшой Campbell, содержат всего 3 грамма белка на порцию.

Белок считается важным питательным веществом для роста и функционирования иммунных клеток, которые отвечают за высвобождение антител, защищающих вас от вредных захватчиков, таких как

простуда
и грипп.

Лапша : Углеводы в лапше из куриного супа с лапшой расщепляются на глюкозу и являются основным источником топлива, используемого вашими мышцами, мозгом и другими органами. Следовательно, Кьяра Йорристма, диетолог из Йельской больницы Нью-Хейвена, говорит, что углеводы в лапше могут обеспечить столь необходимую немедленную энергию для вашего тела, когда оно борется с инфекцией.

Однако есть разница между сложными углеводами и простыми углеводами. Axe отмечает, что лапша из проросших или цельнозерновых продуктов содержит больше клетчатки, чем лапша из очищенных зерен, и может помочь вам почувствовать себя более удовлетворенным и сытым. Кроме того, поскольку для их разложения требуется больше времени, они могут обеспечивать более стабильный запас энергии, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Отвар: Ни для кого не секрет, что вам следует пить много жидкости, когда вы больны — и, по словам Йорристмы, отвар может помочь вам избежать обезвоживания.Когда у вас заложенность носа, особенно важно оставаться гидратированным, потому что это помогает разжижать слизь и тем самым облегчает дренирование носовых пазух.

Axe говорит, что костный бульон также богат питательными веществами, включая коллаген, желатин и глицин, которые помогают защищать и питать слизистую оболочку кишечника, улучшают функцию суставов и регулируют иммунную систему.

«Самые полезные супы будут приготовлены из костного бульона, который долго готовится», — сказал он Insider. Axe говорит, что костный бульон или бульон следует варить не менее четырех часов для максимальной пользы для здоровья.

Хорхе Морено, доктор медицины, терапевт в Йельской медицине, добавляет, что костный, куриный и говяжий бульоны могут содержать слишком много натрия, поэтому он рекомендует особенно искать вариант с низким содержанием натрия или разбавлять его водой.

Кроме того, даже пар от горячей миски с супом может оказаться полезным, когда вы перегружены. Национальный институт здоровья рекомендует вдыхать пар от двух до четырех раз в день, если у вас заложен нос.

Овощи: Овощи содержат широкий спектр питательных микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки — все они необходимы вашему организму, пока он пытается вылечиться от инфекции.Фактически, исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей является надежной профилактической стратегией для борьбы с болезнями и улучшения общего состояния здоровья. Вот несколько полезных овощей, которые вы можете получить от куриного супа с лапшой:

Лук и чеснок богаты органосульфидами, которые, как известно, стимулируют производство макрофагов, особого типа иммунных клеток, которые могут обнаруживать и уничтожать бактерии и другие вредные организмы в вашем теле.

Морковь — отличный источник витамина А, который играет решающую роль в здоровье вашего сердца, легких, почек и других органов.Витамин А также необходим для защиты слизистых оболочек, которые могут действовать как барьер против инфекционных захватчиков. Морковь также богата бета-каротином, который теоретически может помочь уменьшить общие симптомы простуды, такие как заложенный нос или боль в горле, благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.

Купленный в магазине и домашний куриный суп с лапшой

В целом эксперты сходятся во мнении, что лучше всего приготовить партию дома, потому что человек, который ее готовит, может контролировать ингредиенты, используемые для приготовления супа.Вы можете не только исключить консерванты и ограничить содержание натрия, но также можете добавить больше овощей и выбрать высококачественные ингредиенты, такие как домашний костный бульон, курица на свободном выгуле и цельнозерновая лапша.

«Вам нужен простой рецепт без добавления сахара, солей или консервантов», — говорит Морено Insider. «И если вы не узнаете названия ингредиентов на этикетке, пропустите это».

Однако, если вы не собираетесь готовить суп самостоятельно, есть множество готовых вариантов.Вот распределение питательных веществ для порции на 1 чашку популярных супов с куриной лапшой, включая Campbell’s Progresso и Annie’s Organic:

Что касается пакетированных супов, то в версиях Annie’s Organic и Amy меньше всего натрия, и в обеих меньше жира. чем у Кэмпбелла. Примечательно, что в курином супе с лапшой Кэмпбелла почти вдвое больше натрия, чем во всех других продуктах.

Стоит отметить, что широко известное исследование 2000 года, опубликованное в журнале CHEST, показало, что куриный суп может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут снизить активность в верхних дыхательных путях, которая часто вызывает симптомы, связанные с простудой.Исследователи обнаружили, что все супы, использованные в исследовании, имели одинаковый эффект, независимо от того, были они домашними или купленными в магазине.

Как покупать в магазине супы с куриной лапшой

При покупке упакованного супа с куриной лапшой эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые вы должны отметить на этикетке питания.

Натрий: Основная проблема магазинных супов состоит в том, что они, как правило, содержат натрий, говорит Акс.

Диетические рекомендации для американцев рекомендуют употреблять менее 2300 мг натрия в день — это примерно 766 мг на один прием пищи за три приема пищи в день. Итак, если вы следите за потреблением натрия, попробуйте выбрать продукты из куриного супа с лапшой, которые не превышают 750 мг на порцию.

«Чрезмерное потребление натрия может быть особенно опасным для людей с

высокое кровяное давление
или сердечные заболевания, такие как застойные

сердечная недостаточность
«, — говорит Нейт Фавини, доктор медицинских наук, главный врач отделения профилактической первичной медико-санитарной помощи Forward.«Большое количество натрия в курином супе с лапшой может привести к задержке жидкости, которая скапливается в легких и затрудняет дыхание».

BPA: Axe также советует искать консервированные супы, в которых указано, что они не содержат BPA. По данным клиники Майо, бисфенол А (BPA) иногда может просачиваться в пищу и напитки из контейнеров, изготовленных из него, и исследования показали, что его воздействие может оказывать негативное воздействие на здоровье плода, младенцев и детей. Кроме того, исследования показали возможную связь между BPA и повышенным кровяным давлением.

Еда на вынос инсайдера

Есть веские причины, по которым куриный суп с лапшой является популярным блюдом в плохую погоду, и это классическое удобное блюдо может быть полезным, в зависимости от рецепта.

Куриный суп с лапшой — это питательная смесь белков, клетчатки, витаминов, минералов и аминокислот, многие из которых могут поддерживать вашу иммунную систему во время болезни.

Хотя домашний суп — лучший способ ограничить потребление натрия, эксперты говорят, что вы все равно можете выбрать полезную для здоровья версию, купленную в магазине.Главное — выбрать тот, который содержит минимальное количество натрия, по крайней мере, несколько различных видов овощей и не содержит потенциально вредных добавок в супе или подкладке для консервных банок. В целом эксперты утверждают, что чем меньше ингредиентов, тем лучше.

Куриный суп с лапшой Рецепт от Tasty

Открывается в новом окнеОткрывается внешний сайт в новом окнеОткрывается внешний сайт

на 8 порций

2 столовые ложки сливочного масла

1 чашка лука (150 г), нарезанная кубиками

2 зубчика чеснок, измельченный

1 стакан сельдерея (225 г), нарезанный кубиками

1 стакан моркови (120 г), нарезанный кубиками

½ фунта вареной курицы (225 г), измельченной

4 банки куриного бульона

2 стакана яичной лапши ( 300 г)

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка перца

2 листа сушеного лаврового листа

Калорий 864

Жиры 55 г

Углеводы 75 г

Клетчатка Белки 2 г

значения основаны на размере одной порции.

В большой кастрюле растопите масло и добавьте лук и чеснок. Готовьте, пока лук не начнет размягчаться.

Добавьте сельдерей, морковь и измельченную курицу.

Добавьте куриный бульон, яичную лапшу, соль, перец и лавровый лист.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и тушите 20 минут.

Удалите из супа лавровый лист.

Наслаждайтесь!

на 8 порций

2 столовые ложки масла

1 стакан лука (150 г), нарезанный кубиками

2 зубчика чеснока, измельченный

1 стакан сельдерея (225 г), нарезанный кубиками

1 стакан моркови (120 г) , нарезанный кубиками

½ фунта вареной курицы (225 г), измельченной

4 банки куриного бульона

2 чашки яичной лапши (300 г)

1 чайная ложка соли

1 чайная ложка перца

2 сушеных лаврового листа

калорий 864

жиров 55 г

углеводов 75 г

клетчатки 2 г

сахара 11 г

белков 12 г

Расчетные значения для одной порции.

You Are Here

Сколько калорий в супе вермишелевом на курином бульоне: калорийность, белки, жиры и углеводы

Сколько калорий в гречневом супе на курином бульоне с картошкой

Рецепт Суп гречневый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

A Рейтинг супов по калорийности от наименьшей к высшей

калорий в курином супе

Популярный выбор:

Другой недавно популярный куриный суп:

Сколько калорий в курице?

Сколько калорий в курице?

Низкокалорийный рецепт курицы

Цыпленок с чесноком

Куриная грудка, фаршированная шпинатом

Сколько калорий в супе вермишелевом с курицей

Рецепт Вермишелевый суп с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Куриный суп с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Калорийность Куриный суп с вермишелью и картошкой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Рецепт суп вермишелевый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Рецепт Суп куриный с вермишелью. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Вермишелевый суп с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Сколько калорий в курином супе с лапшой

9 19 900 Углеводород 9,3

Calo rie Разбивка

калорий в куриный суп с лапшой и пищевая ценность

Фото

Сводка о питании:

Стандартные размеры порции:

Похожие типы куриного супа:

Похожие типы супов с лапшой:

См. Также:

Другая недавно популярная еда:

калорий в курином супе

Популярный выбор:

Другой недавно популярный куриный суп:

калорий в супах

Популярный выбор:

Другие популярные в последнее время супы:

Ккал в курином супе. Куриный суп: калорийность

Польза куриного бульона

Польза куриного супа

Вред куриного супа

Калорийность супа с курицей

Рецепт супа на курином бульоне

Сколько калорий в курином супе

Зависимость калорийности куриного супа от ингредиентов

Как сварить низкокалорийный куриный суп

С чем сочетается куриное мясо:

Польза куриного супа:

Калорийность куриного супа составляет от 40 до 100 ккал на 100 граммов продукта

Таблица калорийности куриного супа, на 100 грамм продукта:

Таблица пищевой ценности куриного супа (БЖУ), на 100 грамм продукта:

Вкусный сытный домашний суп с курицей, рисом и овощами.

Калорийность куриного супа

Польза куриного супа

Lipton Noodle Soup Nutrition | Livestrong.com

Типы

Калории и макроэлементы

Дополнительная информация о питании

Натрий

Соображения

Куриный суп с лапшой Panera | Panera at Home

Подробные ингредиенты

Питание (на порцию)

Классический куриный суп с лапшой — ужин, затем десерт

СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ КУРИНОГО СУПА, ЧТОБЫ ПОПРОБОВАТЬ

Греческий суп из курицы и риса (Авголемоно)

Куриный суп с тако

Куриный суп с тортильей

Куриный суп по-итальянски

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЙ СУП В МЕДЛЕННОМ ПОВРЕЖДЕНИИ

Используйте целую курицу в мультиварке ВЕРСИЯ

Создайте бесплатную учетную запись для сохранения рецептов

Куриный суп с лапшой быстрого приготовления

Суп с говядиной и лапшой

Сливочно-колбасный суп тортеллини со шпинатом