Самоосмотр молочных желез видео: Малышева показала, как проводить самообследование груди — видео

Руководство по самообследованию молочных желез

Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

1. 
   Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
   





2. 
   Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
   





3. 
   В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
   





4. 
   Начните с верхней внешней четверти- ткань здесь обычно более плотная — и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
   






5. 
   Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
   





6. 
   Продолжите обследование в положении лежа — вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
   





7. 
   Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.
   

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.

Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла.

Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

• нагрубание молочных желез;
• покраснение, воспаление;
• стянутая или отекшая кожа;
• выделения из сосоков.

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография).

Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение — это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.

Осмотр и пальпация молочной железы

Самообследование груди

BREAST.su — КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ ГРУДЬ

Осмотр и пальпацию молочной железы лучше всего проводить в один и тот же день менструального цикла, так как в течение этого периода в структуре молочной железы и ее размерах происходят изменения. Наиболее подходящее время для этой процедуры – 5 – 6-й день от начала менструации, когда молочная железа находится в расслабленном состоянии. Во время менопаузы данную процедуру необходимо проводить в один и тот же день каждого календарного месяца. Это мероприятие женщина должна проводить ежемесячно, но не чаще, иначе изменения всякий раз могут быть слишком незначительными, чтобы их можно было заметили.

Осмотр и пальпация молочной железы проводится при хорошем освещении. Перед началом самообследования рекомендуется расслабиться и успокоиться. Относитесь к этому мероприятию как к обычной гигиенической процедуре. Учтите, что большинство изменений, которые можно обнаружить в молочной железе являются доброкачественными. Процедура самообследования молочной железы состоит из шести этапов, однако при правильном и последовательном выполнении она занимает немного времени.

Первый этап — осмотр белья

Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Второй этап — общий вид молочных желез

Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Внимательно рассмотрите в зеркале каждую молочную железу. Проверьте, не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров (учтите, что иногда одна железа может быть немного больше другой, это нормально). Обязательно обратите внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо.

Обратите внимание, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону. После этого поднимите руки вверх перед зеркалом и еще раз осмотрите по очереди каждую молочную железу, обращая внимание на то, смещаются ли они кверху, книзу или в стороны. Обратите внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Посмотрите, не появляются ли при этих действиях из соска капели жидкости.

Третий этап — состояние кожи

На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Обратите внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде «лимонной корки». Прощупайте кожу на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности кожи. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения. Молочные железы рекомендуется прощупывать стоя поверхностью ладони с сомкнутыми пальцами.

Четвертый этап — пальпация молочных желез в положении стоя

Этот этап очень удобно проводить во время приема душа или ванны. Намыленные пальцы рук прекрасно скользят по коже молочных желез, что помогает в прощупывании молочных желез. Если женщина проводит это обследование в комнате, рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится при этом правой рукой, а правой – левой рукой.

Пальпация молочных желез проводится подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого сомкните три или четыре пальца. Затем начните ощупывание круговыми проникающими движениями. Большой палец в таком ощупывании не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой.

Сначала проводится так называемое поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей. После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такое ощупывание необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

Пятый этап — пальпация молочных желез в положении лежа

Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо прощупать все их ткани. При этом определяют, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения.

Пальпация молочных желез проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под обследуемую железу можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку. Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову. На этом этапе имеются два метода пальпации:

• Метод квадратов: когда вся поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочная железа мысленно делятся на небольшие квадраты. Ощупывание молочных желез проводится последовательно в каждом квадрате сверху вниз.
• Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Шестой этап — обследование соска молочной железы

Проводя осмотр сосков необходимо определить не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутий, изъязвлений или трещин. Необходимо прощупать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. Отметим, что данная зона у женщин довольно чувствительна к ощупыванию и в некоторых случаях может сопровождаться эротическими или, наоборот, неприятными ощущениями.

В конце самообследования молочной железы необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и их характер, если они есть. Если Вы считаете, что с момента последнего самообследования произошли заметные изменения в молочных желез, следует незамедлительно обратиться к врачу-маммологу или онкологу.

Конечно, никогда не стоит пытаться ставить себе диагноз самостоятельно, а тем более назначать какое-либо лечение. Отличить рак от разных форм мастопатий может лишь только специалист. Помните о важности данного метода обследования, так как даже злокачественную опухоль можно вылечить, начав лечение на раннем этапе. Не стоит откладывать визит к врачу на потом.

 

Рак молочной железы

В разделе «Онкология» вы сможете найти подробную информацию о раке молочной железы, а в разделе «Диагностика» методы, которые используют при диагностике заболеваний молочной железы (УЗИ молочных желез, маммография, онкомаркеры, биопсия).

Провоцируют рак молочной железы половые гормоны (эстрогены). Вековой опыт наблюдения за раком позволил учёным сделать вывод, что чем позже у женщины появляется первый ребёнок, тем больше риск заболевания раком молочной железы. Например, вероятность болезни возрастает в 3 раза, если женщина родит первенца не в 18 лет, а в 30. Именно поэтому в странах, где ранняя беременность распространена, уровень больных раком молочной железы гораздо ниже. Доказано, что самый высокий показатель больных женщин в Великобритании. Недавно учёные выдвинули новую гипотезу о пользе ранней беременности. Выяснилось, что плод вырабатывает белок, который называется альфа-фетопротеин. После того, как часть этого белка окажется в крови матери, она будет защищена от злокачественных заболеваний.

Основное проявление рака груди на ранней стадии – это наличие в молочной железе образования. Если не лечить рак груди, то опухоль будет увеличиваться в размере, после чего прорастёт в грудную стенку и кожу. Через лимфатические сосуды клетки попадают в лимфатические узлы.

Через кровь раковые клетки распространяются по всему организму и образуют метастазы. Обычно, рак молочной железы метастазирует в печень, легкие, головной мозг, кости. Поражение данных органов и распад опухоли неминуемо приведёт к смерти. Поэтому если у вас возникли сомненья, и если вы нащупали в груди образование, немедленно обращайтесь к врачу. Лечить рак груди можно и нужно!

Основной метод, с помощью которого можно выявить рак молочной железы на раннем этапе развития – это маммография. Если проводить это исследование регулярно, то о диагнозе можно узнать на раннем сроке и вовремя приступить к лечению рака груди.

Смертность может быть гораздо меньше

Статистика неумолима: каждый год раком молочной железы страдает более чем 52 тысяч российских женщин, показатель смертности – 22 тысячи ежегодно. Около половины больных – в возрасте до 59 лет. В онкологии есть термин: пятилетняя выживаемость, это процент пациенток, проживших после курса пролечивания более пяти лет. В европейских странах этот показатель – около 80 %, в США (при ранней диагностике, на первой или второй стадиях) – до 98 %. В России – 57 процентов.

Цифры говорят сами за себя. Поставить диагноз вовремя и лечить рак молочной железы возможно! Тем более что соответствующим оборудованием наши клиники и научные центры оснащены в достатке, вот только используется оно не столь эффективно, как должно. Например, многочисленные маммографы могли бы «загрузить» гораздо плотнее, целенаправленно проводя регулярные профилактические обследования.

Недостатки диагностики порой дополняются изъянами лечения рака груди – и как следствие смертность от этого вида онкологии у женщин заметно выше, чем при других разновидностях болезни.

Комплексный подход к лечению

Основной метод лечения рака молочной железы — хирургический, но как правило, это целый комплекс средств: в сочетании с лучевой и лекарственной терапией. Выбор того или иного способа обусловлен возрастом пациента, общими характеристиками опухоли (размеры, местонахождение, имеются ли метастазы в лимфатических узлах подмышек), структурой новообразования (выявляется гистологическим исследованием) и рядом других важных факторов.

Стадия IA требует резекции молочной железы или удаления опухоли, одновременно частично (или полностью) удаляются подмышечные лимфоузлы. Следующий этап — лучевая терапия или химиотерапия (при высоком риске рецидива).

Стадия IIA – необходимость радикальной мастэктомии, в отдельных случаях возможна операция с сохранением груди, при удалении лимфоузлов. Сопровождается курсом лучевой терапии после операции в сочетании с иммунопрофилактикой.

Стадия IIB — радикальная мастэктомия дополняется лучевой терапией и химиотерапией (схема CMF: 6 курсов при интервале в три недели).

Стадии III и IV — нужна длительная лучевая терапия до операции, плюс гормонотерапия и системная химиотерапия. Дальше врачом принимается решение об операции или изменении схемы терапевтического лечения (в зависимости от результата первого этапа). В случае оперативного вмешательства, после него проводится облучение грудной стенки и надключичной области.

Гормонотерапия применяется при наличии избытка рецепторов эстрогенов, прогестерона в ткани опухоли.

После мастэктомии женщины часто прибегают к реконструкции молочной железы путём протезирования. Выполняет процедуру онколог или пластический хирург.

Как часто возникает рак молочной железы?

В мире ежегодно регистриуется более 1 миллиона случаев рака молочной железы. В Санкт-Петербурге в 2003 году заболело около 1900 человек. За последние 25 лет заболеваемость раком молочной железы в Ленинградской области возрасла на 200%, в Санкт-Петербурге примерно на 150%.

Почему возникает рак молочной железы?

В каждом конкретном случае однозначно сказать, почему возник рак молочной железы невозможно. Можно лишь с той или иной степенью достоверности говорить о некоторых факторах. Известно, что причиной появления раковых клеток являются мутации в нормальных клетках молочной железы. Под действием канцерогенов генетический материал в клетках изменяется. Клетки превращаются в раковые. Известно, что чем чаще клетка делится, тем больше шансов, что рано или поздно под действием канцерогенов, происходит ее перерождение в раковую клетку. В случае рака молочной железы существует множество факторов, которые играют определенную роль в канцерогенезе, который они усиливают. Так повышенный уровень эстрогенов или их относительное преобладание по сравнению с другими гормонами нередко встречается у женщин, страдающих раком молочной железы. К другим факторам, имеющим значение в развитии рака груди, относятся: нарушение менструального цикла, аборты и отсутствие лактации, нарушение деятельности щитовидной железы, нарушение работы надпочечников и др. У мужчин также встречается рак молочной железы, хотя и значительно реже, чем у женщин. Чаще всего это заболевание развивается у мужчин на фоне гинекомастии.

Как проявляется рак молочной железы?

Основным проявлением рака молочной железы на ранних стадиях является наличие образования в молочной железе. Это образование выявляет либо сама женщина, либо оно выявляется при маммографии, УЗИ или других методах исследования. При отсутствии лечения опухоль увеличивается в размерах, прорастает в кожу и/или грудную стенку. Через лимфатические сосуды клетки попадают в ближайшие лимфоузлы.

Через кровь раковые клетки разносятся по всему организму, давая рост новым опухолям — метастазам. Чаще всего рак молочной железы метастазирует в легкие, печень, кости, головной мозг. Поражение этих органов, а также распад опухоли и приводит к смерти.

Как выявляют рак молочной железы?

Основным методом раннего выявления рака молочной железы является рентгеновское исследование — маммография. Регулярное проведение этого исследования позволяет обнаружить опухоль на ранней стадии. Для подтверждения диагноза при наличии образования в молочной железе также проводят маммографию. Дополнительно всегда проводят обследование с помощью ультразвука (УЗИ) и пункции молочной железы. В жизни чаще всего к онкологу обращается сама женщина, которая заметила образование в своей груди.

Если после осмотра возникло подозрение на рак, врач назначает УЗИ, маммографию и выполняет пункцию молочной железы (биопсию). Для оценки распространенности опухолевого процесса используется сцинтиграфия костей (радиоизотопное исследование), ультразвуковое исследование органов брюшной полости, рентгенография легких, компьютерная томография и др.

Что такое самообследование?

Самообследование — это осмотр и ощупывание молочных желез самой женщиной. Данная мера позволяет выявить опухоль на более ранних стадиях. Самообследование проводится один раз в месяц. Сначала производится осмотр перед зеркалом. Следующие признаки должны стать обязательным поводом для обращения к врачу — втяжение кожи, визуально определяемое образование, «лимонная корка». Затем производится ощупывание. При обнаружении опухоли, выделениях из соска следует обратиться к онкологу.

Как лечат рак молочной железы?

Основным лечением рака молочной железы является комплексное лечение. Данный подход предполагает использование оперативного вмешательства (чаще всего это удаление все молочной железы или мастэктомия), применения химиотерапии, гормонотерапии и лучевой терапии. При ранних стадиях рака возможно только операция. При больших опухолях и/или наличии метастазов в регионарных лимфоузлах (в основном в подмышечной впадине) одной операцией не обойтись. Необходимо проведение лучевой и химиотерапии. Выбор метода лечения определяется многими факторами — строением опухоли, темпом ее роста, возрастом больной, функцией яичников и др.

Что такое органосохраняющее лечение?

Органосохраняющее лечение подразумевает сохранение органа при хирургическом лечении. Так, в случае рака молочной железы, выполняются операции, при которых удаляется только часть молочной железы, например, радикальная резекция. Обязательным компонентом такого лечения является проведение лучевой терапии. Косметические результаты операций в большинстве случаев устраивают больных. См. подробности в статье «Органосохраняющее лечение рака молочной железы».

Как лимоны помогают распознавать ранние признаки рака груди

15 января 2017

Автор фото, Worldwide Breast Cancer

Подпись к фото,

Различные признаки рака груди, показанные на примере лимонов

Нам кажется, что мы знаем, каковы симптомы рака груди, но только до тех пор, пока не придется самим ощупывать свою грудь — в профилактических целях.

Вот тогда мы теряемся в догадках: что это здесь у меня — уплотнение? Надо ли волноваться, если на коже появились ямочки, и на что конкретно надо обращать внимание?

Именно об этом задумалась молодая дизайнер Коринн Бомонт — автор кампании «Узнай по лимонам» («Know Your Lemons»), которой за последние дни в «Фейсбуке» поделились 32 тысячи раз.

Обе бабушки Коринн умерли от рака груди в возрасте 40 и 62-х лет, и когда она сама стала искать какую-то информацию о том, каковы первые симптомы этой болезни и на что надо обращать внимание, то нашла очень мало полезного.

Тогда она решила придумать какое-нибудь простое руководство, и так лимоны стали ее визуальными метафорами для различного состояния грудных желез.

Поместив их в коробку из-под дюжины яиц, Коринн хотела создать простой, игровой образ, который, во-первых, мог бы помочь женщинам преодолеть страх перед этой болезнью, а во-вторых, был бы понятен абсолютно всем — даже малограмотным.

«Некоторые не хотят об этом говорить и даже не хотят смотреть на свою грудь, — говорит художница. И часто женщины, которых снимают на медицинских постерах, не выглядят, как обычные женщины».

Два года назад Коринн бросила свою основную работу, чтобы полностью сконцентрировать усилия на основанной ею благотворительной организации «Рак груди во всем мире» (Worldwide Breast Cancer).

Понятно всем

Эта образовательная кампания уже запущена в США, Испании, Турции и Ливане и переведена на 16 языков.

Несмотря на то, что кампания «Узнай по лимонам» существует с 2003 года, она стала широко известна только в этом году после того, как ею поделилась в соцсетях Эрин Смит Кьезе.

У нее был обнаружен рак груди 4-ой степени после того, как она сама обратила внимание на появившиеся на груди вмятинки — все благодаря «лимонной инструкции», показывающей, как и что выглядит.

«Если бы я случайно не натолкнулась на картинку, где все видно в натуре, то я бы не знала, на что обращать внимание», — написала в соцсетях Эрин.

Многие женщины отмечают, что «Узнай по лимонам» — это простое, наглядное и в то же время яркое руководство, помогающее простым способом сообщить то важное, что порой теряется за множеством непонятных слов.

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Врачи призывают женщин регулярно осматривать свою грудь на предмет изменений

Недавний опрос тысячи женщин, проведенный благотворительной британской организацией «Breast Cancer Care», обнаружил, что треть женщин не проверяет регулярно свою грудь на признаки и симптомы рака.

Тогда как 96% женщин знают, что уплотнение в груди может быть симптомом рака, более 25% не знают, что им же может быть и втянутый сосок.

Чаще всего женщины обращают внимание именно на опухоль или уплотнение в груди, сообщает официальный вебсайт Национальной службы здравоохранения NHS Choices.

В 9 из 10 случаев эти уплотнения не являются раковыми образованиями, но, чтобы убедиться в этом, необходимо обязательно показаться врачу.

Еще необходимо следить за такими симптомами, как изменение местоположения соска или появление на груди вмятинок или неровной поверхности.

Ранние признаки

Как поясняет профессор хирургии Джайент Вадия из онкологического отделения лондонского Университетского колледжа, вмятины на коже груди или сплющивание груди, особенно в положении, когда рука приподнята или при наклоне туловища вперед, являются важными ранними симптомами.

«Это один из главных признаков, которые можно увидеть на ранней стадии, наряду с кровянистыми выделениями из соска или выделениями только из одного протока», — говорит профессор.

Такие симптомы, как ставшие вдруг заметными вены или воспаление молочных желез являются редкими, а язвы на коже груди или появление пористого участка кожи, напоминающего апельсинную корку, а также крупные бугорки — это признаки, свидетельствующие о том, что болезнь находится в прогрессирующей стадии.

«Лимоны, уложенные в коробку из-под яиц, привлекают интерес к этой теме, и люди могут лучше запомнить какие-то конкретные признаки. Но обычно женщины просто обнаруживают у себя «невидимое» уплотнение в груди — это наиболее часто встречающийся и зачастую единственный симптом», — поясняет профессор Вадия.

Не сходить с ума

Но что важно знать, так это то, как именно выглядит и ощущается именно ваша грудь — говорят специалисты.

К любому изменению размера или формы, уплотнению или «шарику» в любой части груди надо относиться серьезно.

В то же время клиническая сестра Джен Мерфи из организации Breast Cancer Care говорит, что не хотела бы, чтобы женщины сходили с ума по поводу этого.

«Главное, чтобы все знали, как их собственная грудь выглядит. Можно производить самостоятельный осмотр, например, намазываясь кремом», — говорит она.

Благотворительная организация Cancer Research UK также указывает, что даже обнаружение какого-либо симптома еще не означает наличие рака груди.

«Втянутый сосок, выделения из соска или сыпь — все это также может возникнуть и по другим медицинским причинам. Однако если вы обнаружили какие-то изменения, то к врачу сходить надо, поскольку если все же окажется, что это рак, то у вас будет больше шансов на излечение», — указывают специалисты.

Рак груди. Симптомы и факторы риска

15 октября – Всемирный день борьбы с раком груди. Этот вид онкологии у женщин в развитых странах мира является самой частой злокачественной опухолью.

В Краснодарском крае заболеваемость раком молочной железы стоит на первом месте в структуре злокачественных новообразований у женщин.

Сегодня мы не знаем всех причин возникновения рака, но некоторые факторы риска известны. Прежде всего , это предрасположенность к злокачественным новообразованиям молочной железы. Рак молочной железы может встречаться по материнской линии у женщин первой степени родства – от мамы, бабушки, сестры, тетушки. Это отнюдь не значит, что подобное ждет и вас, но вероятность есть, и поэтому вы должны относиться к себе внимательнее, бережнее. Раз в год необходимо посещать врача и раз в месяц проводить самообследование молочных желез.

Конечно, чем старше женщина, тем больше у нее шансов заболеть. Заболеваемость раком молочной железы резко увеличивается после 40 лет, достигая максимума в 55–65 лет. Последнее обстоятельство связано с тем, что в период от 40 до 60 лет в организме женщины происходят существенные гормональные изменения, обусловленные началом развития климакса и наступлением менопаузы. Развитие климакса является нормальным физиологическим процессом, но в этот период происходит определенное снижение возможностей приспособления к новым условиям и устойчивости эндокринной системы к воздействию различных факторов, нарушающих гормональный баланс в организме. Поэтому вероятность развития опухолей молочных желез в этот период возрастает.

Раз в год необходимо посещать врача и раз в месяц проводить самообследование молочных желез.

Прослеживается связь развития рака молочной железы с нарушением детородной функции (отсутствие или поздняя беременность, самопроизвольные или искусственные аборты, отсутствие или очень короткий период грудного вскармливания ребенка), поздним началом периода полового созревания.

Все гинекологические заболевания – тоже факторы риска появления опухоли молочной железы.

Немаловажную роль играет стресс. Часто именно после него происходит обострение всех форм доброкачественных болезней молочной железы и агрессивно начинается рост онкологической патологии.

Иногда злокачественное новообразование вызывает травма груди. Через много лет вы уже и не помните, что кто-то когда-то нечаянно ударил вас в грудь, но именно в этом месте в дальнейшем может образоваться опухоль. Поэтому старайтесь беречь грудь от всевозможных травм.

Загрязненность окружающей среды токсичными веществами также является фактором риска в развитии злокачественного новообразования. Воздействие ионизирующей радиации может увеличить риск развития рака молочной железы.

Нельзя недооценивать и роль солнечной активности.

В связи с этим чрезвычайно актуальными являются разработка и внедрение в практику профилактических методов, которые позволяют остановить рост заболеваемости.

Важную роль в раннем выявлении рака молочной железы играет самообследование молочных желез. У женщин, владеющих данной методикой, выше медицинская активность и онкологическая настороженность, они чаще обнаруживают у себя опухоли меньшего размера, чем женщины, не обученные этой методике. Самообследование рекомендуется проводить систематически, один раз в месяц, в первую неделю после окончания менструации (в этот период молочная железа физиологически размягчена), а тем, у кого наступила менопауза, каждое первое число месяца. Прежде всего, необходимо обращать внимание на белье (бюстгалтер), нет ли каких-либо пятен на нем. При появлении отделяемого из молочной железы необходимо срочно обратиться к врачу-онкологу.

Специалисты советуют следующий способ самодиагностики

Осмотр молочных желез производят в двух положениях: стоя и лежа.

Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом и внимательно рассмотрите молочные железы – их расположение, увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой.

Заведите руки за голову и еще раз внимательно взгляните, нет ли на коже молочной железы каких-либо втяжений, морщинок, складок, рубчиков, пятен и набуханий, которых раньше не замечали. Повернувшись сначала правым боком, потом левым, осмотрите всю кожу молочных желез. Присмотритесь, насколько одинаковы и симметричны соски и кружки вокруг них – ареолы. Должно насторожить, если один сосок втянут, а другой обычной формы.

Затем лягте на спину, подложив под лопатку обследуемой стороны небольшой валик (свернутое полотенце) или подушечку. Руку на стороне обследуемой молочной железы поднимите и положите на лоб тыльной поверхностью. Благодаря этому молочная железа находится в распластанном на грудной стенке виде и облегчает обследование. Ведите руку нежно, но достаточно настойчиво, чтобы тщательно, не торопясь (по часовой стрелке или против), все проверить. При этом постоянно углубляйтесь пальцами вглубь: не катается ли там что-нибудь жесткое, нет ли каких-то уплотнений, болезненных зон. Теперь переходите к другой груди.

Обязательно надо прощупать подмышечные впадины – левой рукой правую и наоборот. Аккуратно возьмите сосок двумя пальцами – убедитесь, что за ним нет уплотнений. Немного сожмите сосок. Посмотрите, нет ли выделений. Если вы не беременны и не кормите ребенка грудью, выделений быть не должно. Не стоит паниковать и мамам маленьких детей, которым нет трех лет, – после рождения малыша следы лактации могут проявляться на протяжении двух – трех лет (тогда выделения бывают прозрачными либо напоминающие молоко, молозиво). У остальных женщин тревогу должны вызывать выделения любого цвета: прозрачные, белые, сероватые, зеленоватые и особенно – бурые, кровянистые.

Конечно, важно регулярно проводить самообследование. Но самодиагностика не заменяет медицинского обследования, поэтому не надо забывать о регулярных ежегодных визитах к гинекологу или маммологу. Помимо самообследования, раз в год обязателен осмотр у врача-маммолога. Женщинам после 35 лет необходимо делать маммографию. Между 40 и 49 годами маммография делается раз в два года (если врач не порекомендует иную схему), а после 50 лет – каждый год.

Факторы риска развития рака молочной железы

• 
  Гормональные факторы: аборты, отсутствие беременности и родов, поздние первые роды, различного рода гормональные нарушения, раннее начало менструации, поздняя менопауза.

• 
  Наследственные факторы: онкозаболевания у родственников.

• 
  Факторы, связанные с образом жизни, а также сопутствующие заболевания, такие как курение, употребление алкоголя, употребление нездоровой пищи, недостаточная физическая активность, избыточный вес, сахарный диабет, гипертоническая болезнь.

Своевременная диагностика, соответствующее лечение на ранних стадиях способствуют выздоровлению, улучшению качества жизни (путем сохранения железы), что немаловажно для современной женщины!

При этих симптомах надо срочно показаться онкологу

• 
  Если есть прощупываемый узел в области молочной железы или подмышечной впадине.

• 
  При диффузном уплотнении всей молочной железы.

• 
  При деформации кожи в области молочных желез с участками, похожими на «лимонную корочку».

• 
  При отеке, покраснении, болезненности молочной железы, увеличении ее размеров.

• 
  При утолщении, втяжении соска, появлении на нем сухих или мокнущих корочек.

При наличии любых изменений в молочной железе или при возникновении ощущений, не свойственных предыдущему самоосмотру, следует немедленно обратиться к врачу. Если медицинский диагноз уже поставлен или вы направлены к врачу-онкологу в онкодиспансер, не переживайте и не отчаивайтесь. Надо вовремя пролечить заболевание. Полноценное обследование и лечение заболеваний молочной железы жители края получают в краевом онкодиспансере по адресу: г. Краснодар, ул. Димитрова, 146. Тел. регистратуры поликлиники +7 (861) 233-66-04.

Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу!

Маммография

Цифровая маммография — удобный и безопасный метод исследования молочной железы.

Рентгеновские лучи проходят через компьютерную матрицу. Полученное изображение на мониторе можно укрупнить, увеличить подозрительный участок, а также сделать копии и записать на диск. При этом пациентка получает меньшую долю излучения, чем при аналоговой маммографии.

Рак коварен тем, что он не болит.
Боль при раке – свидетельство последней, разрушительной стадии болезни.

Ранние стадии рака груди протекают абсолютно бессимптомно.

Если у вас уже имеются доброкачественные новообразования в груди – липомы, кисты, фиброаденома, узловая форма мастопатии – держите их под постоянным контролем врача.

Проводите самообследование молочных желез 1 раз в месяц!

Срочно обращайтесь к врачу (гинекологу или онкологу-маммологу), если обнаружили:

• Бурые, кровяные, желтые выделения из груди.
• Уплотнение любое – малое, большое, болезненное или безболезненное, любой формы.

Маммография и УЗИ:

• Взаимодополняющие друг друга исследования, для получения наиболее ясной диагностической картины.
• Точные и безопасные методы исследования заболеваний молочной железы.
• Ранняя диагностика рака молочной железы.
• Методы, позволяющие выявить начальные изменения в молочных железах, когда их еще не ощущает сама женщина.

В медицинском центре Сакара исследования проводятся:

Здоровым женщинам необходимо в 35-39 лет сделать маммограмму, которая будет считаться базисной.
Все дальнейшие снимки будут сравнивать с этим, для выявления самых начальных признаков болезни такая возможность неоценима.

С 35 до 50 лет – ежегодно, если кто-то из кровных родственников болел раком молочной железы (в том числе носители мутации генов BRCA1 и\или BRCA2) или обнаружены атипические изменения в эпителии молочной железы при биопсии.

Женщинам 40-50 лет – 1 раз в два года при проведении профилактических медицинских осмотров, при наличии факторов риска — ежегодно.

Женщинам старше 50 лет – ежегодно.

Необходимо отметить, что любое обследование молочных желез проводится в первую фазу менструального цикла (5-12 день цикла)

При записи на маммографию вам необходимо заполнить анкету профилактической маммографии.

Анкету можно получить у администратора Центра перед проведением исследования или распечатать.

Скачать анкету

Предложение действительно до 31.07.21 г.

ГБ1 Копейск — Видео

Проверяй здоровье, а не социальные сети

Выездная вакцинация ОТ COVID-19 продолжается

Юлия Рихтер о диспансеризации населения

Инфаркт миокарда

Признаки инсульта

Обратитесь за бесплатным рецептом!

Мифы о вакцинации. Отвечают эксперты

Covid19. Вакцинация. Госуслуги

Аптечка пациента с ССЗ

Питание пациента с ССЗ

Принципы лечения АД

Первые признаки инсульта Тактика

Правила измерения артериального давления

Самоконтроль при сахарном диабете

Сахарный диабет первые признаки лечение

Что такое ИБС первые признаки

Что такое ИБС – принципы лечения

Онкология первые признаки важные срининги

5 мифов о раке

Профилактика – лучшая защита от коронавируса

Берегите себя!

Профилактика паппиломавирусной инфекции

Инсульт

О первой помощи рассказывает Ирина Слуцкая

Документальный фильм о вреде алкоголя

Донорство плазмы для лечения пациентов с COVID-19

Донорство крови и ее компонентов НФРЗ

Алексей Алешкевич о работе медиков Копейска

лекция Чучалина

лекция академика Нетесова

Профилактика коронавирусной инфекции

Коронавирус: для кого он особенно опасен?

как уберечься от коронавируса

Что такое перепись

Хронология переписи

О логотипе

Конфеденциальность личных данных

Первая электронная перепись

Простые, но важные вопросы

Что такое будущее

Новый фирменный стиль

Ученые о коронавирусе

Ситуация в мире и России

Симптомы и лечение коронавируса.

COVID-19 — Враг у ворот

Брифинг главы Роспотребнадзора

Коронавирус 2019 nCoV

Используйте маску правильно!

Коронавирус. Последние новости 7 февраля

ГБ №1 в годы войны

100 лет на страже здоровья копейчан

Столетний юбилей больницы №1

Зарисовка о докторе Гасникове

Портрет Сергея Казимирова

Большой юбилей

Роддом — это отдельный мир

Династия Коссовых

О ситуации с заболеваемостью гриппом и ОРВИ

Страховые представители

Коронавирус. Последние новости 7 февраля

Используйте маску правильно!

Коронавирус 2019 nCoV

Используйте маску правильно!

Коронавирус 2019 nCoV

Апчхи! Вакцинируйтесь

Грипп! (роспотребнадзор)

Чем грипп отличается от ОРВ

Используй маску правильно!

Вакцинируйся от гриппа

5 фактов о вакцинации

Лариса Кондакова о бесплатных лекарствах

Страховые представители ОМС

СОГАЗ Что нужно знать о диспансеризации

Памятка по вакцинации детей

Детская профилактика заболеваний

Рекомендации для здорового образа жизни

Защита прав в рамках системы ОМС

Грипп — это опасно

Признаки при которых нужно звонить в скорую

Что такое рак?

Диспансеризация

Самообследование молочных желез

О грудном вскармливании

Только для 21 и старше!

Остановим спид вместе!

Вредные привычки. Статистика

Диспансеризация Путь к здоровью

Диспансеризация. СОГАЗ-МЕД

Как распознать инсульт У.Д.А.Р.

Как сделать самообследование груди [ВИДЕО] — Термография Лас-Вегаса

Были ли вы или ваши знакомые больны раком груди?

По статистике, рак груди является вторым по летальности видом рака у женщин в США, и у каждой восьмой женщины в течение жизни разовьется инвазивный рак груди.

Раннее обнаружение рака груди спасает жизни. Согласно обширным исследованиям, проведенным Американским онкологическим обществом и учеными всего мира, женщины, которым поставлен диагноз на более поздней стадии, имеют значительно более низкую выживаемость.

Хотя невозможно предсказать, у кого разовьется рак груди, а у кого нет, регулярное самообследование груди является важным профилактическим шагом.

Регулярно проводя самообследование груди, вы почувствуете изменения в груди задолго до того, как заметите боль или симптомы рака груди. Рекомендуется проводить самостоятельный осмотр груди один раз в месяц.

Мы поделились отличным видео для самостоятельного обследования груди, которое мы нашли на WaysandHow [выше], с инструкциями по проведению тщательного самостоятельного обследования груди.Мы рекомендуем вам посмотреть видео и начинать ежемесячно проводить самостоятельное обследование груди.

Как провести самообследование груди

Рекомендуется провести самостоятельный осмотр груди примерно через неделю после менструации.

Во-первых, обратите внимание на свою грудь. Встаньте или сядьте перед зеркалом. Как они выглядят? Они вообще изменились? Обратите особое внимание на размер, форму, соски и цвет кожи.

Затем поднимите руки над головой. Опустите их по бокам у бедер.Наклониться вперед. При необходимости повторите этот шаг. Цель состоит в том, чтобы определить, наблюдаются ли какие-либо изменения во время движения.

После того, как вы визуально проверили свою грудь, самое время пощупать комочки. Лягте на спину, подложив подушку под одно плечо. Поднимите ту же руку над головой, а другой рукой нащупайте шишки.

Круговыми движениями трех пальцев обведите всю грудь, сначала с легким надавливанием. Оттуда повторите тот же процесс со средним, а затем сильным давлением от линии бюстгальтера до ключицы и от подмышки до грудины.

Беспокоитесь, что вы что-то нашли или не знаете, что ищете? Las Vegas Thermography предлагает вам возможность раннего обнаружения — комплексное цифровое инфракрасное тепловизионное сканирование! Запишитесь на прием прямо сейчас, нажав здесь.

При тепловом обследовании груди не наблюдается болезненного сжатия или облучения. Ваш сертифицированный клинический термограф будет использовать специальную инфракрасную камеру, которая измеряет тепло, выделяемое патологией — например, агрессивной опухолью на ранней стадии.

Этот уникальный осмотр груди станет отличным дополнением к вашим регулярным самообследованиям груди, подобным показанному в видео. Всегда консультируйтесь с врачом, если считаете, что у вас есть риск рака груди.

Здоровья, благополучия и счастья!

Наконец, видео о самообследовании груди, которое вы действительно захотите посмотреть

Я сижу в углу шумного кафе в районе Трайбека на Манхэттене, трогаю свою грудь и не чувствую себя странно по этому поводу. все.Быстро, но тщательно и с большим давлением я беру ладони двух первых пальцев и провожу ими вертикально по правой груди, соску и вверх к подмышке.

«Хорошо!» поддерживает мое свидание за чашкой кофе, Мона Чалаби, британский журналист данных в The Guardian и соавтор нового короткометражного фильма под названием Touch Your Tits , двухминутного обучающего видео о том, как самостоятельно провести обследование груди, в котором участвуют люди. женщины и их человеческие груди.

Это, вероятно, хорошее время, чтобы предупредить читателей: если такие термины, как грудь , вульва , роды , вагинизм — и в целом хорошее женское здоровье и репродуктивные данные — вызывают у вас дискомфорт, эта статья, вероятно, не для тебя.В конце концов, это не шестиклассник, посвященный сексуальному обучению (который, скажем прямо, отстой и почти не оставил следов). Это Чалаби и ее бывшая коллега Мэй Райан, ныне кинорежиссер в The New York Times , также известная как дуэт, создавший четырехсерийный документальный сериал Vagina Dispatches , в котором рассматривались такие табуированные темы, как оргазм и прекращение месячных. (Хорошо? Плохо? Ммм?) и не было ни глупым, ни сексуальным, а просто хорошей журналистикой.

Оказывается, мужчины, кажется, знают о женской анатомии больше, чем женщины, — говорит Райан, ее синие черепаховые очки приятно сочетаются с ее коротким красным пикси.«Что нас так расстроило». И поэтому они сделали все, что могли, чтобы помочь женщинам восполнить недостаток информации о собственном теле — за исключением демонстрации собственного имущества. «Наш главный редактор [Кэтрин Винер] посмотрела пилотную серию, и она ему понравилась», — говорит Райан, которая благодарит своих боссов, почти всех женщин, за продвижение сериала — чего, по ее мнению, никогда бы не произошло, если бы у власти были мужчины. время. «На самом деле, ей это так понравилось, она подумала:« Мона, может, тебе стоит показать свою вульву на камеру! »Но мы не были уверены, что это хороший карьерный ход.

Хорошо это или плохо, но сериал выиграл номинацию на Эмми в 2016 году. И теперь 31-летняя пара, хотя и не работает с одним и тем же работодателем, снова за дело: на этот раз с группой хороших друзей. некоторые были одеты в серебро, ярко-оранжевый и зеленый — без розового; другие обнажены до пояса, и все находятся в строю, позируют друг с другом и касаются своего тела, чтобы освоить домашний экзамен груди и задавая уместные вопросы, такие как: «Я делаю это неправильно?» Это гораздо больше похоже на видео Solange, чем на брошюру с движущимися картинками о том, как самостоятельно исследовать свою грудь, клинические визуализации, которые обычно приводят к большему количеству косоглазых голов, чем что-либо еще.Фактически, мудборд был полон вдохновения от музыканта A Seat at the Table и ее сотрудницы Карлоты Герреро, «и многих других женщин-творцов», — говорит Райан. Конечно, тепло и искренне относиться к проблемам женского здоровья в 2018 году — время «как никогда важно, чтобы по-настоящему понять, как работают наши тела и как взять их под свой контроль», — говорит Чалаби из пост-Трамповой арены, — не значит Без последствий.

Самообследование груди — Национальный фонд рака груди

---

Выявление рака груди ранее

Рак груди обычно нельзя предотвратить, но вы можете предпринять три важных шага, чтобы обнаружить его раньше.Бесплатный ресурс 3 шага к раннему обнаружению может увеличить ваши шансы на обнаружение рака груди до того, как он распространится.

Сообщите нам, куда мы можем отправить вам вашу копию.

---

Раз в месяц

Взрослым женщинам всех возрастов рекомендуется проводить самообследование груди не реже одного раза в месяц. Государственный медицинский центр Джонса Хопкинса,

«Сорок процентов диагностированного рака груди выявляются женщинами, которые ощущают уплотнение, поэтому регулярное самообследование груди очень важно.”

В то время как маммография может помочь вам обнаружить рак до того, как вы почувствуете уплотнение, самообследование груди поможет вам узнать, как ваша грудь выглядит и ощущается, чтобы вы могли предупредить своего лечащего врача о любых изменениях.

---

Как следует проводить самообследование груди?

1) В душе

подушечками / подушечками 3 средних пальцев проверьте всю грудь и область подмышек, надавливая легким, средним и сильным давлением.Ежемесячно проверяйте обе груди на предмет наличия шишек, утолщений, затвердевших узлов или других изменений груди.

2) Перед зеркалом

Осмотрите грудь, положив руки по бокам. Затем поднимите руки высоко над головой.

Обратите внимание на любые изменения контура, припухлости или ямочки на коже или изменения сосков. Затем положите ладони на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь мышцы груди. Левая и правая грудь не будут точно совпадать — у немногих женщин грудь совпадает, поэтому обратите внимание на любые ямочки, морщинки или изменения, особенно на одной стороне.

3) Лежа

В положении лежа ткань груди равномерно распределяется по стенке грудной клетки. Положите подушку под правое плечо, а правую руку — за голову. Левой рукой проведите подушечками пальцев вокруг правой груди, осторожно покрывая всю область груди и подмышку.

Используйте легкое, среднее и сильное давление. Сожмите сосок; проверьте наличие выделений и комков. Повторите эти шаги для левой груди.

---

Могу ли я полагаться только на самообследование груди, чтобы быть уверенным, что у меня нет рака груди?

Маммография может обнаруживать опухоли до того, как их можно будет почувствовать, поэтому скрининг является ключевым для раннего обнаружения.Но в сочетании с регулярным медицинским обслуживанием и соответствующей маммографией, рекомендованной в соответствии с рекомендациями, самообследование груди может помочь женщинам узнать, что для них нормально, и сообщить о любых изменениях своему лечащему врачу.

Если вы обнаружите шишку, запишитесь на прием к врачу, но не паникуйте — 8 из 10 шишек не являются злокачественными. Для дополнительного душевного спокойствия звоните своему врачу, когда у вас есть проблемы.

Медицинское освидетельствование 15 апреля 2020 г.

---

Замечали ли вы в последнее время изменения в груди?

Многие симптомы рака груди незаметны и незаметны без профессионального обследования, но некоторые симптомы можно обнаружить на ранней стадии, просто проявив инициативу в отношении здоровья груди.Следите за здоровьем груди с помощью руководства «Знай симптомы » сегодня.

Куда мы можем отправить бесплатный путеводитель?

---

видео YouTube на английском языке как источник информации о самообследовании груди

Цель:

Изучить содержание, качество и надежность видеороликов YouTube, связанных с самообследованием груди.

Дизайн:

21.06.2018 был произведен поиск на YouTube по ключевому слову «самообследование груди». Видео были классифицированы двумя врачами как полезная или вводящая в заблуждение информация. Для оценки качества видео использовалась 5-балльная глобальная шкала качества (GQS: 1 = низкое качество, 5 = отличное качество), для надежности использовалась 5-балльная шкала DISCERN, а для контента — 8-балльная шкала. (более высокие баллы указывают на большую надежность и лучшее содержание).

Полученные результаты:

Из 200 видео, изначально включенных в исследование, 33 (37,9%) были классифицированы как полезные, а 54 (62%) — как вводящие в заблуждение. Показатели надежности, содержания и качества видео в группе полезной информации были выше. Продолжительность (в секундах) видео в группе полезной информации (медиана 301, IQR 231-512) была больше, чем у видео в группе вводящей в заблуждение информации (медиана 163, IQR 94.8-231) (р = 0,003). Большинство (70,6%) видео в группе вводящей в заблуждение информации были загружены отдельным пользователем. Количество просмотров в день видео из группы вводящей в заблуждение информации (медиана 58,6, IQR 18,5–298) было больше, чем у видеороликов из группы полезной информации (медиана 49,7, IQR 16,3–268) (p = 0,276). Общее количество просмотров было выше для группы вводящей в заблуждение информации (медиана 83807 против 80237), но не на уровне статистической значимости (p = 0,153).Было больше видеороликов, объясняющих самообследование груди, предназначенных только для женщин, и было определено, что их будет немного, включая только мужчин или оба пола.

Заключение:

Хотя на YouTube есть много видео на английском языке, посвященных самообследованию груди, многие из них содержат вводящую в заблуждение информацию. Следовательно, для публичной информации необходимо, чтобы университеты, медицинские организации и врачи, не извлекающие выгоду из результатов, сделали видеоролики с полной и точной информацией для загрузки на YouTube, который в настоящее время является важным источником информации для широкой публики. Население.

Ключевые слова:

Рак молочной железы; Самообследование груди; Интернет; Обучение пациентов; YouTube.

Как проверить наличие шишек и других изменений груди

Leer esta página en español

Самостоятельное обследование груди или регулярное самостоятельное обследование груди может быть важным способом раннего выявления рака груди, когда вероятность его успешного лечения выше.Хотя ни один тест не может обнаружить все виды рака груди на ранней стадии, Breastcancer.org считает, что выполнение самообследования груди в сочетании с другими методами скрининга может повысить шансы раннего обнаружения.

На протяжении многих лет ведутся споры о том, насколько ценным является самообследование груди для раннего выявления рака груди и повышения вероятности выживания. Например, исследование, проведенное в 2008 году с участием почти 400 000 женщин в России и Китае, показало, что самообследование груди не оказывает значимого влияния на выживаемость при раке груди и может даже причинить вред, вызвав ненужную биопсию (удаление и исследование подозрительных тканей).Из-за сохраняющейся неопределенности, вызванной этим и другими исследованиями, Американское онкологическое общество больше не рекомендует самообследование груди в качестве инструмента скрининга для женщин со средним риском рака груди.

Breastcancer.org по-прежнему считает, что самообследование груди является полезным и важным инструментом скрининга, особенно когда оно используется в сочетании с регулярным медицинским осмотром врачом, маммографией и в некоторых случаях ультразвуком и / или МРТ. Каждый из этих инструментов проверки работает по-своему и имеет свои сильные и слабые стороны.Самообследование груди — удобный и бесплатный инструмент, которым можно пользоваться регулярно и в любом возрасте. Мы рекомендуем всем женщинам регулярно проводить самообследование груди в рамках общей стратегии скрининга на рак груди.

Как пройти самообследование груди: пять шагов

Шаг 1: Начните с того, что посмотрите на свою грудь в зеркало с прямыми плечами и руками на бедрах. Вот что вам следует искать: Грудь обычного размера, формы и цвета Грудь равномерной формы без видимых искажений или припухлостей Если вы заметили какие-либо из следующих изменений, сообщите об этом своему врачу: Ямочки, морщинки или вздутие кожи Соска, изменившая положение, или втянутый сосок (вдавленный внутрь, а не торчащий) Покраснение, болезненность, сыпь или отек	Самообследование груди — шаг 1
Шаг 2: Теперь поднимите руки и обратите внимание на те же изменения. Шаг 3: Находясь у зеркала, обратите внимание на любые признаки выхода жидкости из одного или обоих сосков (это может быть водянистая, молочная или желтая жидкость или кровь).	Самообследование груди — шаги 2 и 3
Шаг 4: Затем, лежа нащупайте грудь, правой рукой нащупайте левую грудь, а затем левой рукой, чтобы нащупать правую грудь.Твердо и плавно коснитесь подушечками пальцев руки, держа пальцы вместе. Используйте круговые движения размером с четверть. Покройте всю грудь сверху вниз, из стороны в сторону — от ключицы до верхней части живота и от подмышки до декольте. Следуйте шаблону, чтобы покрыть всю грудь. Вы можете начать с соска, двигаясь все большими и большими кругами, пока не дойдете до внешнего края груди.Вы также можете перемещать пальцы вверх и вниз вертикально рядами, как если бы вы косили газон. Кажется, что этот восходящий и нисходящий подход лучше всего подходит для большинства женщин. Обязательно ощупайте всю ткань от передней части до задней части груди: для кожи и ткани под ней слегка надавите; используйте среднее давление для ткани в середине груди; сильно надавите на глубокие ткани спины. Когда вы дойдете до глубоких тканей, вы сможете ощупать грудную клетку.	Самообследование груди — шаг 4
Шаг 5: Наконец, пощупайте грудь, когда вы стоите или сидите.Многие женщины считают, что легче всего чувствовать грудь, когда их кожа влажная и скользкая, поэтому им нравится делать это в душе. Прикройте всю грудь, используя те же движения руки, которые описаны в шаге 4.	Самообследование груди — шаг 5

Что делать при обнаружении шишки

Не паникуйте, если вам кажется, что у вас в груди комок. У большинства женщин на груди все время есть комочки или неровности, и большинство комков в груди оказываются доброкачественными (не раком).Существует ряд возможных причин нераковых опухолей груди, включая нормальные гормональные изменения, доброкачественное состояние груди или травму.

Не стесняйтесь позвонить своему врачу, если вы заметили уплотнение или другое изменение груди, которое является новым и вызывает беспокойство. Это особенно верно для изменений, которые длятся более одного полного менструального цикла или кажутся более крупными или более заметными. Если у вас менструация, вы можете подождать окончания менструации, чтобы увидеть, исчезнет ли уплотнение или другое изменение груди само по себе, прежде чем обращаться к врачу.Лучше всего позвонить тому, кто вас знает и уже делал вам осмотр груди — например, ваш гинеколог, врач первичной медико-санитарной помощи или практикующая медсестра, которая работает с вашим гинекологом или врачом первичной медико-санитарной помощи.

Знайте, чего ожидать. На приеме для оценки уплотнения в груди ваш врач изучит анамнез и проведет физический осмотр груди и, скорее всего, назначит тесты на визуализацию груди. Ультразвук часто является первым или единственным визуализирующим тестом, используемым для оценки опухоли у женщин моложе 30 лет, беременных или кормящих грудью.И УЗИ, и маммография обычно рекомендуются для оценки опухоли у женщин старше 30 лет, не беременных и не кормящих грудью. Если необходимо дальнейшее обследование, ваш врач может порекомендовать дополнительное обследование с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография), MBI (молекулярная визуализация груди) и / или биопсии. Он или она также может направить вас к специалисту по груди (обычно к хирургу-маммологу) для дальнейшего обследования.

Убедитесь, что вы получили ответы. Важно, чтобы ваш врач объяснил вам причину образования опухоли или другого изменения груди и, при необходимости, план наблюдения или лечения.Если вас не устраивает совет первого врача, которого вы посещаете, не стесняйтесь узнать мнение другого врача.

Как сделать самообследование груди частью стратегии скрининга на рак груди

Сделайте это рутиной. Чем больше вы исследуете свою грудь, тем больше вы узнаете о ней и тем легче вам станет определить, изменилось ли что-то. Постарайтесь выработать привычку проводить самообследование груди раз в месяц , чтобы ознакомиться с тем, как ваша грудь обычно выглядит и ощущается.Осмотрите себя через несколько дней после окончания менструации, когда ваша грудь вряд ли будет опухшей и болезненной. Если у вас больше нет менструаций, выберите день, который легко запомнить, например, первый или последний день месяца.

Изучите разные «районы» вашей груди. Верхняя, внешняя область — около подмышки — обычно имеет наиболее заметные шишки и бугорки. Нижняя половина груди может ощущаться как песчаный или галечный пляж. Область под соском может ощущаться скоплением крупных зерен.Другая часть может быть похожа на комковатую миску овсянки.

Заведите дневник, в который будете записывать результаты самообследования груди. Это может быть похоже на небольшую карту вашей груди с отметками о том, где вы чувствуете уплотнения или неровности. Это может помочь вам из месяца в месяц помнить, что является «нормальным» для вашей груди, особенно вначале. Шишки нередко появляются в определенное время месяца, но затем исчезают, поскольку ваше тело меняется в зависимости от менструального цикла (если у вас все еще менструация).

Узнайте больше о рекомендациях Breastcancer.org о том, когда начинать ежегодную маммографию.

Цитата эксперта

«Самое большое заблуждение о маммографии заключается в том, что она выявляет каждый рак груди. Фактически, маммография пропускает по крайней мере 10% случаев рака груди. Поэтому, если вы чувствуете опухоль, которая не обнаруживается на маммограмме, принесите ее своему врачу. внимание. Оцените это «.

— Сьюзан Гринштейн Орел, доктор медицины

Автор отзыва:

Марсия Бораас, M.D., FACS, адъюнкт-профессор хирургической онкологии онкологического центра Fox Chase, Филадельфия, PA

Самир Гупта, доктор медицины, магистр здравоохранения, онколог, больница Bryn Mawr, Брин-Маур, Пенсильвания

---

Эта статья была полезной?
Да /
Нет

Эта статья была полезной?

---

Знаете ли вы, что Breastcancer.org является некоммерческой организацией? Пожертвования частных лиц позволяют нам публиковать самую надежную, полную и актуальную информацию о раке груди.Сделайте пожертвование онлайн сегодня или отправьте сообщение HELPBCO на номер 243725 , чтобы сделать пожертвование через мобильное устройство. Могут применяться скорости передачи сообщений и данных.

---

Последнее изменение 24 октября 2019 г., 8:43

Самообследование груди | Беверли-Хиллз

Что такое самообследование груди?

Первым этапом скрининга на рак груди в Беверли-Хиллз должно стать самообследование груди . Самообследование груди или BSE — это визуальный и физический осмотр вашей груди, который может и должна сделать любая женщина, чтобы выявить изменения или проблемы с грудью.Грудь каждой женщины индивидуальна, поэтому важно знать, как она выглядит и на ощупь. Знакомство с вашей грудью поможет вам отличить нормальные результаты от аномальных во время самообследования. Самообследование груди сделать легко, оно может быть выполнено за считанные минуты и не выходя из дома. Обычно они выполняются стоя или лежа.

Грудь проверяется на необычные деформации:

• размер
• форма
• цвет
• отек
• ямочка
• сморщивание
• комочки
• покраснение
• инверсия соска
• отделяемый из соска

Важно помнить, что изменения в груди могут быть нормальными.Неровная, неровная грудь тоже может быть нормальным явлением. Не все уплотнения, шишки и изменения в груди окажутся раком груди. Фактически, согласно Американскому онкологическому обществу, даже большинство результатов биопсии не являются раком. Изменения груди происходят по разным причинам: менструальный цикл, противозачаточные таблетки, беременность, старение и менопауза. Регулярное самообследование груди — один из лучших способов обнаружить изменения в груди. Изучите свою грудь, чтобы понять, что нормально, а что нет.

---

Как часто я должен делать самообследование груди?

Все женщины должны регулярно проводить самообследование груди один раз в месяц.Особенно женщинам в возрасте от 20 до 30 лет, которые не проходят регулярные маммографические обследования. Лучшее время для самообследования груди — примерно через 3-7 дней после первого дня менструации. Это когда грудь становится менее болезненной и бугристой во время месячного цикла. Самообследование груди не должно вызывать дискомфорта. Вам следует сосредоточиться на том, чтобы сдавать экзамены каждый месяц в одно и то же время.

Женщинам старше 40 лет рекомендуется проходить маммографию ежегодно. Медсестра или врач также должны ежегодно проводить клиническое обследование груди.Тем женщинам, которые подвержены более высокому, чем обычно, риску в связи с семейным анамнезом или другими факторами, необходимы более частые обследования.

---

Как провести самообследование груди?

Самообследование груди следует проводить несколькими способами. Это гарантирует, что вы получите полный визуальный и физический осмотр всей ткани груди. При выполнении самообследования груди полезно следовать определенным шаблонам, чтобы убедиться, что обследуются все области. Для любого рисунка, будь то круговое движение или прямые линии на груди, лучше всего, чтобы ваши пальцы двигались крошечными кругами.Перемещайте пальцы перекрывающимися круговыми движениями, следя за тем, чтобы все части вашей груди были прикрыты. Ощупайте всю ткань от ключицы до линии бюстгальтера и от подмышек до грудины. Будьте тверды, но осторожны при осмотре груди, поскольку вы не хотите причинять себе боль, и исследуйте каждую область с 3 уровнями давления. Начните с мягкого давления, чтобы почувствовать ткань, которая находится ближе всего к поверхности кожи, затем поднимите до среднего давления, чтобы почувствовать немного глубже, а затем сильное давление, чтобы почувствовать самые глубокие ткани, особенно те, которые находятся рядом с грудиной и ребрами.Затем сожмите сосок, проверяя наличие выделений.

В честь месяца осведомленности о раке молочной железы FabFitFun представил доктора Кассилет, демонстрирующего, как правильно выполнять самообследование груди. Из этого видео вы можете посмотреть и узнать, как легко пройти этот спасительный экзамен, не выходя из собственного дома!

На большинстве грудей есть уплотнения или толстые ткани, если вы чувствуете уплотнение на одной груди, вы можете проверить другую грудь на предмет того же типа уплотнения, если на обеих грудях есть одно и то же уплотнение, тогда ваша грудь может быть нормальной.Если у вас есть какие-либо сомнения или опасения, как можно скорее обратитесь к врачу по поводу появления шишек. Будьте внимательнее к опухолям, которые более твердые, чем другие части груди. Обратите внимание на необычные на ощупь шишки или пятна. Любые изменения в шишках или груди должны быть проверены врачом.

Зеркало

Сначала начните с раздевания до пояса, положив руки на бок или руки на бедра и визуально исследуя грудь в зеркале.убедитесь, что обе груди имеют обычный размер, форму и цвет. Обратите внимание на необычный отек или окраску, изменения текстуры кожи, изменения сосков и комков.
Затем, все еще находясь перед зеркалом, положите обе руки на затылок и снова визуально осмотрите свою грудь в зеркало в этом положении.

Сидя или стоя

Для начала поднимите правую руку вверх и положите ее на затылок. Это помогает обеспечить напряжение грудной стенки.Грудь идет от подмышки до основания груди или линии бюстгальтера. Вам нужно проверить всю грудь от подмышки до линии бюстгальтера. Левой рукой подушечками 3 средних пальцев (указательным и безымянным) перемещайтесь по всей груди по круговой схеме, двигаясь от внешней стороны к центру, проверяя всю грудь и область подмышек на наличие уплотнений и утолщений. , или затвердевший узел. Затем проделайте то же самое с другой грудью. Некоторые женщины предпочитают делать это в душе, так как это позволяет пальцам легче скользить по тканям груди.Вы также можете использовать лосьон, чтобы помочь с этим, если вы не хотите делать это в душе.

Укладка

В положении лежа ткань груди равномерно распределяется по стенке грудной клетки. Начните с того, что лягте, поднимите правую руку над головой и положите подушку под плечо. Левой рукой пощупайте всю грудь и окружающую ее область, от ключицы до линии бюстгальтера и от подмышки внутрь до пространства между двумя грудями. Важно проверить эти окружающие области, потому что рак груди можно обнаружить в ткани близлежащих лимфатических узлов и под мышкой.Пощупайте комочки, утолщение тканей груди. Обратите внимание, если опухоль сохраняется, усиливается или становится более очевидной с течением времени. Повторите этот процесс для левой груди правой рукой.

Чтобы узнать больше о том, как провести самостоятельный осмотр груди, посетите сайт mayoclinic.org.

---

Могу ли я полагаться только на самообследование груди?

Нет, нельзя полагаться только на самообследование груди. Самостоятельное обследование груди не рекомендуется заменять обычными методами скрининга, такими как клинический осмотр и / или маммография.Маммография способна обнаружить опухоли до того, как их можно будет почувствовать. Самообследование груди может помочь женщинам понять, что для них нормально. Знакомство с нормальным внешним видом груди может предупредить о необходимости посещения врача для обследования на рак груди в нашем офисе.

Ваш лечащий врач оценит ваш риск и, обладая этими знаниями, может заказать более частые маммограммы, а также изображения МРТ и УЗИ. Раннее выявление является ключом к излечению от рака, поэтому мы работаем над тем, чтобы обеспечить наиболее эффективный скрининг рака груди.Если опухоль обнаружена до того, как она переместилась в другие области груди или тела, вероятность того, что ее удастся ликвидировать, гораздо выше.

---

Как найти уплотнение в груди

Обнаружение уплотнения в груди во время самообследования обычно вызывает тревогу. Что вам нужно знать, так это то, что большинство уплотнений в груди доброкачественные. Есть много причин, связанных с уплотнениями или массами в груди, от простых кист, заполненных жидкостью, до других форм доброкачественных заболеваний груди.

Все уплотнения в груди должны быть осмотрены специалистом по грудному вскармливанию. Если опухоль доброкачественная, это отличная новость, которая обеспечит душевное спокойствие. Если это рак, вы заразитесь им на ранней стадии и, вероятно, вылечитесь. Если вы спросите себя: «Что мне делать, если я найду уплотнение в груди?», Ответ будет заключаться в том, чтобы обратиться к специалисту по груди в Беверли-Хиллз.

Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, свяжитесь с доктором Хизер Ричардсон из Бедфордского маммологического центра, обслуживающего Беверли-Хиллз, Санта-Моника и район Большого Лос-Анджелеса

Как пройти самообследование груди (BSE)

Самообследование груди (BSE) — это метод, который позволяет человеку исследовать ткань груди на предмет любых физических или визуальных изменений.Его часто используют как метод раннего выявления рака груди.

Наконечники для самообследования груди

1. Каждый человек, включая мужчин, должен проходить BSE не реже одного раза в месяц, начиная с 18 лет.
2. Сделайте BSE через пять-семь дней после начала месячных.
3. Если вы беременны, у вас никогда не было менструаций, у вас больше нет менструаций или у вас нерегулярные месячные, выбирайте определенный день каждый месяц для выполнения самопроверки.
4. Это нельзя делать в душе или с лосьоном на коже или пальцах.
5. Если вы обнаружите шишку или заметите другие необычные изменения, не паникуйте. Около 80% обнаруженных шишек не являются злокачественными. Однако вам следует как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Загрузить версию для печати самостоятельного обследования груди

Хотите сохранить эту информацию в удобном месте или передать близкому человеку? Щелкните ниже, чтобы загрузить одностраничный флаер этой страницы для печати.

Как пройти самообследование груди, часть 1: TOUCH

Осмотрите НАРУЖНУЮ ПОЛОВИНУ правой груди. Лягте и перекатитесь на левый бок, чтобы осмотреть правую грудь. Положите правую руку ладонью вверх на лоб. Ваша грудь должна лежать как можно более плоско на груди. Будет проще и удобнее, если вы положите подушку за плечо или за спину.

Используя плоские подушечки трех средних пальцев –, а не кончики –, перемещайте подушечки пальцев маленькими кругами, размером с монету. Для каждого маленького кружочка измените величину давления, чтобы вы могли чувствовать ВСЕ уровни ткани груди.Сделайте каждый круг трижды — один раз легкий, второй средний и один глубокий — прежде чем переходить к следующему участку.

Начните круги в подмышечной впадине и спуститесь чуть ниже линии бюстгальтера. Затем проведите пальцами по ширине одного пальца и снова проведите вверх. Не отрывайте пальцы от груди, двигая ими, чтобы почувствовать всю область. Продолжайте этот узор вертикальных полос вверх-вниз — от ключицы до чуть ниже линии бюстгальтера — пока не дойдете до соска.

Осмотрите ВНУТРЕННЮЮ ПОЛОВИНУ правой груди. Когда вы дойдете до соска, снимите подушку и перекатитесь на спину, уберите руку со лба и поместите эту руку под прямым углом (см. Рисунок). Тщательно проверьте область сосков, используя те же круговые давления, что и раньше, без сдавливания. Затем исследуйте оставшуюся ткань груди, используя вертикальные полоски вверх и вниз, пока не дойдете до середины груди. Положите непальпирующую руку на бок, нарисуйте ряд кругов над и под ключицей, двигаясь от плеча к средней линии.Перевернитесь на правый бок и повторите эти шаги на левой груди, используя правую руку.

Как сделать самообследование груди, часть 2: ОБРАЗ

Встаньте перед зеркалом и внимательно посмотрите на свою грудь в этих трех положениях. Все три позы нужно смотреть справа и слева, а также смотреть вперед.

Руки на твоей стороне

Руки подняты над головой, наклонившись вперед, и

Положите руки на бедра и наклонитесь.

Проверьте следующие изменения:

• Форма: Сравните одно с другим. Одна грудь обычно может быть больше другой, но резких изменений размера не должно происходить.
• Кожа: проверьте, нет ли сыпи, покраснения, морщин, ямочек или текстуры апельсиновой корки.
• Соски: проверьте наличие каких-либо физических изменений, таких как внезапная инверсия, шелушение, покраснение, зуд, отек или выделения.