Салат с фасолью пп: Салат с фасолью и курицей рецепт

Распечатать рецепт

Тёплый салат с курицей, стручковой фасолью и редисом рецепт.

Приготовим сегодня замечательный салат, который подаётся тёплым. Салат нужно подавать сразу как только он будет готов. Что самое главное в таких салатах, конечно же заправка (соус), вот его мы и будем готовить с самого начала.
Для соуса нам понадобиться оливковое масло, винный белый уксус, бальзамический уксус, чеснок, французская горчица. Для самого салата нам потребуется листовой салат, я использовала ромейн, Вы можете использовать Ваш любимый салат, а также сочную редиску, куриное филе, томаты черри, стручковую фасоль, можно замороженную.

Инструкции

1. Начнём готовить аппетитный, вкусный тёплый салат с курицы и овощей. Салат прост в приготовление. Приступим к заправке для салата. В миску наливаем оливковое масло, белый винный уксус, бальзамический уксус, чайную ложку дижонской горчицы, мелко рубленный чеснок, соль и всё перемешиваем. Заправка готова, убираем в сторонку, пусть пока настоится, приступаем к приготовлению салата. Куриную грудку разрезаем на тонкие части, солим, перчим и жарим с обоих сторон в хорошо разогретом масле примерно 7-8 минут. В этот же момент на другой сковороде жарим с одной столовой ложкой масла, стручковую фасоль 2 минуты. ( Можно свежую, или замороженную, подходит любая) Пока жарилась курица и фасоль, листья салата нарываем в миску.

2. Нарезаем тонко кругляшками редис, добавляем туда жаренную тёплую стручковую фасоль, готовое куриное филе нарезаем небольшими полосками и тоже отправляем в салат. Помидоры черри разрезаем на пополам, кладём в салат, заливаем заправкой и всё аккуратно перемешиваем. Соль добавлять не нужно, заправка сама по себе должна быть солёная. Перед подачей посыпаем тёртым пармезаном. Приятного Вам аппетита!

Примечания для рецепта

Салат нужно обязательно подавать тёплым.

Как приготовить теплый салат с креветками

Не очень воспринимаю теплые салаты, но не по причине их вкуса, а по той причине, что мне аж ухо режет сочетание  «теплый салат», но этот салат у меня на особом счету. Конечно, состав ингредиентов хоть и не позволяет готовить его каждый день, но как приготовишь, не позволяет от него отойти, пока не съешь.

Когда увидела этот рецепт, то кто-то в комментариях писал, что можно есть его не только в теплом, но и в холодном виде. Но я, после того как попробовала, все же советую употреблять его тепленьким, так он намного вкуснее. Тем более вы даже не представляете, как хорошо гармонируют между собой все ингредиенты. Как там говорят – «райское наслаждение»? Это про такой салатик и было сказано. Хоть и верьте моим словам, но одними ими сыт не будешь. Так что закупайте все необходимое – и на кухню, потрясать свое семейство!

Чтобы приготовить теплый салат с креветками, вам понадобится:

королевские креветки – 1000 г
листья салата
помидоры черри
кедровые орешки – 100-150 г
яйца – 2 шт.
молоко
оливковое масло
соевый соус
лимон – 1 шт.
китайский кисло-сладкий соус чили

Как приготовить теплый салат с креветками:

1. Заранее размороженные креветки обмываем теплой водой и обсушиваем (я использовала уже очищенные креветки).
2. Подогреваем на сковороде сливочное масло вместе с оливковым и обжариваем на этой смеси креветки до золотистости. После этого добавляем орешки и ожидаем, когда они слегка станут румяными.
3. Листья салат обмываем, обсушиваем и выкладываем на широкое блюдо.
4. Помидоры хорошенько промываем и разрезаем на половинки. Перекладываем на блюдо к салату.
5. Смесь из креветок с орешками также перекладываем на блюдо к салатным листьям и помидорам.
6. В отдельной посуде смешиваем пару яиц и полстакана молока. Солим и хорошенько взбиваем. Разделяем молочно-яичную смесь на две равных части. Каждую их них жарим на сковородке (делаем омлет). Сворачиваем омлеты в трубочку и нарезаем тонкими полосками. Перекладываем в общее блюдо, к другим ингредиентам.
7. В чашке взбиваем лимонный сок (из одного лимона) с оливковым маслом (7-8 ст.ложек). Приготовленной заправкой поливаем салат и сбрызгиваем китайским соусом. Хорошенько все перемешиваем.

Салатик готов и можно смело подавать к столу. Он хорош как в теплом, так и в холодном виде.

Приятного аппетита!

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Юго-западный салат из черной фасоли — Skinnytaste

Я люблю этот юго-западный салат из черной фасоли, когда погода теплая, его хватает, чтобы накормить толпу. Также является отличным гарниром или закуской, если подается с жареным картофелем или в качестве начинки для салатов тако. Можно даже подавать с мясом на гриле и свежими лепешками.

Юго-западный салат из черной фасоли

Некоторые другие рецепты, вдохновленные фасолью и техас-мексом, могут вам понравиться — это спиральный мексиканский сладкий картофель и куриная запеканка, теплый мексиканский кукурузный салат (Elote) и фасоль пинто с кесо.

И БОНУС, этот салат из фасоли с низким содержанием насыщенных жиров и богат антиоксидантами. Идеальный летний гарнир к жареному мясу, рыбе или курице. Лучше всего использовать сладкую свежеобжаренную кукурузу, но если кукуруза не сезон, замороженная и размороженная кукуруза отлично подойдет.

Юго-западный салат из черной фасоли

79,5 ккал
3 Белка
12 углеводов
3.5 Жиры

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 0 минут

Время маринования: 30 минут

Общее время: 35 минут

Я люблю этот юго-западный салат из черной фасоли, когда погода теплая, его хватает, чтобы накормить толпу. Также является отличным гарниром или закуской, если подается с жареным картофелем или в качестве начинки для салатов тако. Можно даже подавать с мясом на гриле и свежими лепешками.

• банка 15,5 унций черных бобов, промытых и высушенных
• 9 унций вареной кукурузы, свежей или замороженной (размороженной, если замороженные)
• 1 средний помидор, нарезанный
• 1/3 стакана нарезанного красного лука
• 1 нарезанный зеленый лук
• 1 1/2 — 2 лайма, сок
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 столовые ложки свежего фарша кинзы или более по вкусу
• соль и свежий перец
• 1 средний авокадо, нарезанный кубиками
• 1 нарезанный кубиками халапеньо, по желанию

• В большой миске смешайте бобы, кукурузу, помидоры, лук, зеленый лук, кинзу, соль и перец.

• Выжмите свежий сок лайма по вкусу и добавьте оливковое масло.

• Мариновать в холодильнике 30 минут.

• Добавьте авокадо непосредственно перед подачей на стол.

Порция: 1/2 стакана, Калории: 79,5 ккал, Углеводы: 12 г, Белки: 3 г, Жиры: 3,5 г, Насыщенные жиры: 0,5 г, Натрий: 127 мг, Клетчатка: 3 г, Сахар: 1 г

Blue Smart Points: 1

Зеленых смарт-очков: 2

Фиолетовые умные очки: 1

Очки +: 2

Ключевые слова: салат из черной фасоли и кукурузы, салат из черной фасоли, легкий салат из фасоли, салат из мексиканской фасоли, салат текс-мекс

Рецепт салата из зеленой фасоли — 3 Весонаблюдатели PPV

Рецепт салата из зеленой фасоли, смешанный с большим количеством свежих летних продуктов, с сыром фета и нарезанным миндалем, — это моя идея восхитительного!

Летний сезон — это всегда отличная возможность попробовать новые рецепты из домашних продуктов с вашего собственного двора.

Рецепт салата из зеленой фасоли

Недавно я разместил в Facebook фотографию моих нарезанных огурцов и помидоров, которые я только что собрал в своем саду.

Увидев мою фотографию, одна из моих подруг попросила обменять пару моих огурцов на партию ее стручковой фасоли.

Нет ничего лучше, чем поделиться плодами своего труда с другом или соседом ИЛИ соседом, который также является другом!

Я хотел заменить проверенные на пару зеленые бобы на что-то другое и освежающее.

Именно тогда я придумал рецепт салата из зеленой фасоли.

Кроме того, это всего лишь 3 балла Weight Watchers Plus Value за порцию, и это здорово!

Все в этом рецепте — мои любимые ингредиенты!

В нем есть миндаль, сыр фета, огурцы, красный лук, оливковое масло, свежий базилик, помидоры и, конечно же, свежесобранная стручковая фасоль!

Рецепт салата из зеленой фасоли

Рецепт салата из зеленой фасоли — 3 весонаблюдателя PPV

Домохозяйки округа Фредерик

Вкусный, хрустящий и сытный рецепт салата из зеленой фасоли, который стоит всего 3 балла WW.

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 5 минут

Общее время 20 минут

Салат из блюд

Американская кухня

• — 1 фунт зеленых бобов с обрезанными концами
• — 1 стакан крошки сыра фета
• — 1 стакан помидоров черри, нарезанных пополам
• — 2 столовых ложки нарезанного красного лука
• — 1 большой огурец, нарезанный ломтиками
• — 1 / 2 стакана нарезанного миндаля
• — 3 столовые ложки оливкового масла
• — 2 столовые ложки красного винного уксуса
• — 2 столовые ложки нарезанного свежего базилика
• — 1 крупный измельченный зубчик чеснока
• — Соль и перец по вкусу

• Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте стручковую фасоль и готовьте 1-2 минуты до получения нежной хрустящей корочки.

• Промойте стручковую фасоль в холодной воде в ситечке.

• Облейте сухую стручковую фасоль и поместите в большую миску.

• Смешайте стручковую фасоль с сыром фета, помидорами, красным луком и огурцами.

• Поджарьте миндаль в небольшой сковороде 2–3 минуты. Убрать на тарелку.

• Взбейте вместе оливковое масло, красный винный уксус, базилик, чеснок и немного соли и перца.

• Залейте заправкой стручковую фасоль и посыпьте обжаренным миндалем.

• Замариновать в холодильнике 1 час перед подачей на стол.

Ключевые слова: азиатский салат с курицей, салат из зеленой фасоли, рецепт салата из зеленой фасоли, стручковая фасоль, рецепт салата с курицей на гриле, салат для наблюдателей за весом

Получилось вкусно!

Мне не терпелось попробовать этот салат.

Оказывается, было вкусно!

В тот вечер я принесла его к нашему соседу на ужин, и всем это понравилось.

И если вы ищете действительно красивую презентацию для своего салата, эта красивая большая чаша с волнами из акации и соответствующие серверы для салатов из акации (Amazon) будут «служить» вам долгие годы.

Нарезанный против. Нарезанный миндаль

Поджаренный миндаль действительно добавляет салату приятный аромат.

Но если вы предпочитаете салат с более тонким ореховым вкусом, вы можете выбрать нарезанный миндаль вместо нарезанного миндаля.

Преимущества этого рецепта салата из зеленой фасоли по сравнению сТрадиционный салат

Приготовление этого салата прекрасно во многих отношениях!

Во-первых, в холодильнике он хранится намного дольше, чем обычный садовый салат.

Очевидно, что если у вас есть хороший хранитель салата, остатки салата сохранятся дольше.

У меня есть этот салатник, и он мне очень нравится!

Имеет регулируемое вентиляционное отверстие и резервуар для воды, поэтому его также можно использовать для хранения свежих фруктов.

Во-вторых, салат из зеленой фасоли намного интереснее, ведь он сочетает в себе разные вкусы и текстуры.

Наконец, он намного полезнее, чем салат с добавлением нескольких овощей.

Примечательно, что посмотрите эту статью на Almanac.com Зеленая фасоль: так хорошо для вас.

Комбинация красного винного уксуса, базилика, чеснока и оливкового масла придает салату идеальный аромат.

Еще одна причина, почему я люблю лето и все, что оно может предложить!

Какие салаты вы делаете летом?

Дайте нам знать в комментариях.

А еще больше вкусных рецептов салатов читайте в наших публикациях на:

Здоровый салат из нута

Салат из куриной капусты с миндальной заправкой

Азиатский салат с курицей — 6 баллов Weight Watchers Plus Value

Приятного аппетита!

Пэм замужем, у нее есть сын — школьник среднего возраста. В 1999 году она последовала за своей сестрой-близнецом Терри и Фредериком. Пэм очень любит ходить на распродажи во дворе и на продажу недвижимости, а также находить спрятанные сокровища.подробнее …

Лучший рецепт салата из фасоли | Allrecipes

Отличный и гибкий. Ключ к этому — масло 1/2 С., уксус, сахар (я пошел с немного меньшим количеством сахара) и лук. Соберите эти 4 элемента в одну часть каждый, и вы можете добавить к этому много разных вещей. Паста, все виды фасоли, зелень салата, другие овощи. Он действительно очень гибкий и вкусный.

Обожаю! Я готовлю этот рецепт годами и буквально жажду его! Прекрасно сочетается с жареной курицей.Моя версия использует приправленную соль вместо обычной, а также 1/4 чайной ложки чесночного порошка. Кроме того, убедитесь, что вы используете нарезанную стручковую фасоль, а не по-французски. Я смешиваю заправку в большой миске и ЗАТЕМ добавляю овощи, чтобы вымыть на одну миску меньше! 🙂

Это действительно лучший вариант! Обязательно промойте бобовые. Я обычно не использую Spenda, но вместо сахара использовал 1/2 стакана (Новогодние резолюции и все такое!). Черт, я сделал это, чтобы вычистить несколько банок из кладовой, и мне, возможно, придется пойти и купить еще! Спасибо! ОБНОВЛЕНИЕ: я делал это постоянно с момента этого обзора и держу в контейнерах в холодильнике для быстрого здорового обеда! Его так легко приготовить, и его хватает на всю неделю! Спасибо еще раз!!

Это был потрясающий салат из фасоли! Я получил много комплиментов по этому поводу…. Я оставил салат на ночь замариноваться … у нас остались остатки, и позвольте мне сказать вам, этот салат становится лучше, чем дольше он стоит и маринуется, 2-4 дня спустя, и это было даже лучше на вкус! Это хранитель!

Это было здорово! Очень просто, но все равно вкусно! Я использовал красный винный уксус и уменьшил количество сахара до 1/2 стакана, основываясь на других обзорах, и это было идеально. Он был довольно жидким, так что я думаю, что могу добавить еще бобов в следующий раз. Я обязательно сделаю это снова!

Сделал это из того, что было у меня под рукой — фунтового мешка красной фасоли (подготовленной), нескольких ломтиков замороженного воска, перца, красного лука, сельдерея, красного винного уксуса, оливкового масла, меда вместо сахара, соли, перца и чеснока. (согласно другому обзору.) Это было ВКУСНО и хранилось больше недели. Я думаю, секрет заключается в соотношении кисло-сладкого масла, которое из любого сочетания бобов, овощей и специй получится отличным салатом!

Я вырос на этом салате. Разнообразие фасоли обеспечивает больше клетчатки и питательных веществ, чем другие салаты из фасоли на этом сайте. Моя мама всегда использовала 2 / 3с. оливковое масло или комбинация рапсового / растительного / оливкового масла, равная 2 / 3c., 3 / 4c. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС (белый слишком крепкий), 1/2 гр. Splenda или 3 / 4c. сахар. Салат становится лучше с возрастом, поэтому мы стараемся приготовить его за 2-4 дня до вечеринки.Если вы не можете сделать это раньше времени, приготовьте в микроволновой печи слитые и промытые гарбанзо и фасоль в течение 60 секунд, а воск и стручковую фасоль — в течение 30 секунд; черные бобы превращаются в кашу, если их готовить в микроволновой печи. При приготовлении бобов в микроволновой печи они размягчаются, поэтому заправка впитывается намного быстрее.