Содержание

Хрустящий салат из капусты на зиму — 7 рецептов (пальчики оближешь)

Хрустящий салат из капусты на зиму выручит хозяйку в любой ситуации. Презентабельная закуска на праздничный стол, вкусный гарнир к мясу или рыбе, полезный завтрак или перекус – эти амплуа не исчерпывают список востребованности простого и аппетитного блюда из всеми любимого овоща.

Поставили перед собой цель сбросить несколько лишних килограммов?

Откорректируйте свой рацион в пользу этого продукта, и результат не заставит себя ждать. Ещё наши предки заметили: «Капуста и огурец в брюхе не жилец»!

Природная клетчатка, содержащаяся в капустных листьях, быстро выводится из кишечника вместе со шлаками и вредными токсинами.

Оцените несколько рецептов вкусных заготовок из этого полезного овоща. Приготовьте их на зиму. Сочностью и ароматом летних овощей компенсируйте своим домашним недостаток тепла и солнечного света.

Хрустящий салат на зиму из капусты и огурцов

Сочная, немного острая закуска с хрустящими огурчиками – просто находка для зимнего рациона. Аромат чеснока и свежей зелени, хрустящая капустка и огурчики – всего этого так не хватает в сезон белого снега и трескучих морозов!

Состав ингредиентов:

  • огурцы свежие – 2,5-3 кг;
  • капуста белокочанная – 2,5-3 кг;
  • лук репчатый – 1 кг;
  • перец острый – 3 стручка;
  • чеснок – 150-200 г;
  • укроп свежий – 200 г;
  • перец горошком – 1 ст. л.;
  • листы лавровые – 5 шт.;
  • песок сахарный – 1 ст.;
  • соль – 3-4 ст. л.;
  • масло подсолнечное – 250-300 г;
  • 9% уксус – 250 г.

Этапы приготовления:

  1. Овощи нарежьте произвольно, чеснок и зелень порубите. Сложите в одну посуду. Присоедините сушёные листики лавра, горошины чёрного перца. Тщательно перемешайте.
  2. Посолите, влейте подсолнечное масло, перешевелите. Поставьте на плиту и, перемешивая, равномерно прогрейте овощную смесь. Овощи дали сок? Самое время всыпать сахарный песок и хорошо перемешать.
  3. После закипания поварите салат 6-10 минут. За это время цвет огурцов поменяется на оливковый. Постоянно помешивайте для равномерного прогревания ингредиентов.
  4. На последних минутах варки влейте уксус. Перемешайте ещё раз и снимите с огня.
  5. Не дав салату остыть, разложите его по стерилизованным банкам. Сок распределите равномерно между всеми порциями. Укупорьте прокипячёнными железными крышками. Переверните кверху дном и остудите под одеялом.

Рецепт хрустящей капусты для винегрета и просто так покушать

Несомненно, этот вкусный салат найдёт своих почитателей и станет коронным блюдом многих хозяек. Он хорош, как закуска, гарнир или ингредиент для винегрета. Овощи не нужно варить, поэтому в них сохраняется максимум полезных веществ.

В рецепте указан вес очищенных овощей. Из заявленной рецептуры получается 16 пол-литровых баночек салата.

Перечень ингредиентов:

  • капуста белокочанная – 5 кг;
  • перец сладкий – 1,3-1,5 кг;
  • морковь свежая – 1 кг;
  • лук-репка – 1 кг;
  • перец жгучий – 2 стручка;
  • зелень свежего укропа – 1 пучок;
  • уксус 9% – 150 г;
  • сахар – 350 г;
  • соль – 4 ст. л.;
  • вода – 1200 г;
  • масло растительное – 500 г.

Приготовление:

Измельчите овощи: нашинкуйте капусту и лук, крупно натрите морковь, сладкий перец порежьте соломкой, острый – колечками. Мелко порубите укроп.

Внимание! Хотите придать заготовке больше остроты? Оставьте в стручках горького перца семена. В противном случае следует их удалить.

Соедините все ингредиенты в большой посуде. Добавьте сахар, соль, уксус, воду и растительное масло. Хорошенько перешевелите. Оставьте на 3 часа. Салат должен настояться и пропитаться маринадом. За это время не забывайте периодически перемешивать измельчённые овощи для их равномерного пропитывания уксусной заливкой.

3. Разложите в чистые банки, слегка примните, залейте рассолом. Накройте прокипячёнными железными крышками. Простерилизуйте в кипящей воде 15-20 минут. Переверните вверх дном и постепенно остудите, накрыв одеялом.

Очень вкусный салат из капусты и моркови: уходит в улет

Традиционный способ заготовки капусты посредством процесса брожения пользуется неизменной популярностью у хозяек. Он позволяет ограничить количество соли и пренебречь уксусным консервантом.

Борцом с болезнетворными бактериями выступает молочная кислота, вырабатываемая во время заквашивания овощей. В отсутствие термической обработки сохраняются все полезные вещества. Это двойная польза для организма, ослабленного коротким световым днём и зимними морозами.

Представленный рецепт отличается от классического добавлением острых пряностей. Конечно, лишний огонь зимой не помешает!

Пикантная хрустящая закуска станет аппетитным дополнением к картофелю, рыбным и мясным блюдам.

Состав рецепта:

  • 5-6 кг капусты;
  • 600 г свежей моркови;
  • 150 г соли;
  • 100 г чесночных долек;
  • 2 ч. л. жгучего молотого перца.

Этапы приготовления:

  1. Очищенную морковь перетрите через крупную тёрку.
  2. Чесночные дольки выдавите через пресс. В получившуюся чесночную кашицу добавьте соль и жгучий молотый перец. Хорошенько перешевелите.
  3. Каждый капустный кочан разрежьте на четыре доли, удалите кочерыжки. Полученные четвертинки разделите пополам.
  4. Чесночную смесь распределите по количеству кочанов. Промазывайте ею между слоями листьев во всех капустных ломтях. Одновременно закладывайте небольшое количество протёртой моркови.
  5. Начинённые куски капусты очень плотно уложите в большую кастрюлю. Не допускайте образования пустот и не оставляйте между ними свободного пространства. Сверху сильно примните. Пусть капуста даст сок. Застелите чистой марлей. Накройте подходящей по размеру тарелкой. Пригнетите и оставьте на 8 часов. Периодически приминайте содержимое кастрюли. Капустные куски должны полностью покрыться собственным рассолом.

Внимание! Выпущенного овощами сока не достаточно, чтобы покрыть заготовку? Приготовьте рассол на основе охлаждённой кипячёной воды из расчёта 20 граммов соли на каждый литр жидкости. Залейте им салат.

Капусту, покрытую рассолом, от 3 до 5 дней подержите в тёплом помещении. Во время брожения периодически открывайте и обминайте пестиком. Готовую заготовку уберите для хранения в холодное место.

Салат витаминный из капусты, огурцов, помидоров, болгарского перца, моркови, лука

Обратите внимание на потрясающий салат под названием «Кубанский», витаминный микс овощного урожая этого плодородного региона.

Подобный салат из капусты с болгарским перцем, морковью и луком мы уже описывали на своём сайте по ссылке.

Это чудо кулинарного мастерства не нуждается в стерилизации. От хозяйки потребуется только начистить и измельчить овощи. Безусловно, это тоже немаленькая нагрузка. Ведь вам придётся переработать целых пять килограммов! Поэтому приступайте незамедлительно.

Состав продуктов для получения 5 литров заготовки:

  • по 1 кг капусты, спелых помидоров, огурцов и сладкого перца;
  • по 0,5 кг моркови и лука репчатого;
  • 1,5 ст. л. соли;
  • 100-150 г сахарного песка;
  • 250 г подсолнечного масла;
  • 150 г 9% уксуса;
  • 20 горошин чёрного перца;
  • 10 лавровых листочков;
  • острый перец по желанию.

Пошаговый рецепт:

Кочан тонко пошинкуйте. Немного посолите и обомните руками. Измельчённый овощ должен дать сок.

Порежьте помидоры и огурцы. Не мельчите, оптимальный размер долек, как для летнего салата.

Нарежьте полукольцами луковицы, морковь и плоды сладкого перца измельчите соломкой.

Сложите все ингредиенты в одну посуду, добавьте сахарный песок, оставшуюся порцию соли и подсолнечное масло. Присоедините лавровые листки и горошинки чёрного перца. Влейте треть уксуса, заявленного в рецептуре. Оставьте салат помариноваться на один час.

По прошествии этого времени поставьте заготовку на плиту, дождитесь, пока закипит. Покипятите восемь минут, влейте оставшийся уксус, перешевелите.

Простерилизуйте стеклянные банки, разложите салат. Закройте железными крышками, прокипячёнными в течение 10 минут. Опрокиньте дном кверху, дайте постепенно остыть под одеялом.

Как приготовить салат в зиму из синей капусты без стерилизации

Эту заготовку не только не стерилизуют, овощи в ней не подвергаются вообще никакой термической обработке. Благодаря этому все полезные компоненты сохраняются в неизменном виде. А уж так называемой «синей» капусте есть чем похвастать!

В народе так окрестили краснокочанный овощ из-за его способности приобретать синий цвет после воздействия повышенной температуры.

Растительная клетчатка, витамин С, антоцианы и биофлавоноиды – это лишь малая часть полезных компонентов. Они позволяют позиционировать краснокочанную капусту в качестве диетического, а иногда и лечебного продукта. Её особенность – недостаточная сочность.

Скорректировать этот недостаток поможет добавление в рецепт белокочанного овоща.

Состав рецепта:

  • капуста краснокочанная и белокочанная – по 2,5 кг;
  • перец болгарский красного цвета, свежая морковка и лук репчатый – по 1 кг;
  • соль – 4 ст. л.;
  • сахар – 350 г;
  • уксус столовый 9% – 500 г;
  • масло подсолнечное – 500 г.

Пошаговый процесс приготовления:

Внимание! Вливайте раствор уксусной кислоты частями. Так вы сможете скорректировать крепость маринада на свой вкус.

  1. Тонко пошинкуйте оба вида капусты. Выложите в посуду большого объёма.
  2. Порежьте репчатый лук на тонкие полукольца, сладкий перец измельчите тонкой соломкой. Морковь перетрите через крупную тёрку. Всё присоедините к капусте.
  3. Засыпьте сахар и соль. Добавьте 9% раствор уксусной кислоты и растительное масло. Тщательно перемешайте.
  4. Накройте крышкой, уберите на 2-3 дня в прохладное и сухое место. Овощи должны хорошенько промариноваться.
  5. Чистые стеклянные банки простерилизуйте над паром или в духовке.

Разложите в них салат и закатайте прокипячёнными железными крышками.

Зимний салат из капусты с фасолью (консервация в банках)

Поистине семейная закуска из капусты и фасоли в томате не требует добавления уксуса. Справиться с микроорганизмами, вызывающими брожение, поможет щавелевая кислота, содержащаяся в соке томатов, и термическая стерилизация заготовки.

В зимнюю пору этот салат будет прекрасным дополнением к повседневному рациону всей семьи в качестве самостоятельного блюда.

Ещё один беспроигрышный вариант применения – заправка супов.

Попробуйте, не пожалеете!

Состав:

  • З кг спелых помидоров;
  • 1 кг свежей морковки;
  • 2 кг капусты белокочанной;
  • 1 кг зёрен фасоли;
  • 2 ст.л. соли;
  • 0,5 ст. сахарного песка;
  • 0,5 ст. подсолнечного масла.

Процесс приготовления:

  1. Из спелых мясистых помидоров с помощью мясорубки приготовьте томатную пасту. Добавьте в неё соль. Подержите в прохладном месте в течение 4-6 часов.
  2. Морковь перетрите через крупную тёрку.
  3. Мелко порежьте или нашинкуйте белокочанную капусту.
  4. Зёрна фасоли достаньте из стручков и отварите до полуготовности.
  5. Помидорную массу поставьте на медленный огонь, доведите до кипения.
  6. Добавьте натёртую морковь и измельчённую капусту. Присоедините отваренную фасоль. Всыпьте сахарный песок, влейте подсолнечное масло и перемешайте. Потушите на медленном огне в течение одного часа.
  7. Распределите готовый салат по чистым пол-литровым банкам. Простерилизуйте 10 минут в кипящей воде или 3-4 минуты в микроволновой печи. Закатайте прокипяченными железными крышками.

Переверните и остудите под одеялом.

Капустный салат с добавлением яблока: проверенный рецепт

Хрустящий витаминный салатик из капусты с яблоком без варки и без стерилизации не подлежит длительному хранению. Его хранят в холоде не более двух недель. Но не беспокойтесь, эта вкуснятина не задержится так долго в вашем холодильнике.

Для приготовления используйте кочан среднего размера весом примерно 2-3 кг. Выбирайте сочные сорта капусты и самые свежие овощи.

Подробный видео-ролик покажет последовательность действий, а рекомендации с фото помогут сориентироваться в процессе приготовления.

Внимание! Яблоки измельчайте в последнюю очередь. Так они не успеют заветриться и потемнеть.

  • Капуста 1 кочан
  • Некрупная свёкла 3 шт.
  • Морковь 2 шт.
  • Яблоко среднего размера 3 шт.
  • Лук репчатый 300 г
  • Масло растительное 150 г
  • Столовый уксус 9% 50 г
  • Соль 1.5 ст. ложки
  • Песок сахарный 2 ст. ложки

Калории: 90 ккал

Белки: 1.4 г

Жиры: 5.5 г

Углеводы: 8.77 г

  • Нашинкуйте капусту и репчатый лук.

  • Морковь, свёклу и яблоки натрите на крупной тёрке.

  • Соедините все овощи в посуде большого объёма, перешевелите. Добавьте соль, сахарный песок. Перемешайте.

  • Влейте растительное масло и столовый уксус. Уксус по своему желанию можете заменить на яблочный. Ещё раз тщательно перемешайте.

  • Разложите по стеклянным банкам. Уберите в холодильник. Через два дня салат готов к употреблению.


Приготовьте представленные блюда на своей кухне, комментируйте и делитесь собственным опытом. Нажимайте на кнопки и отправляйте понравившиеся рецепты друзьям и подписчикам через социальные сети.

Хрустящий салат из капусты (или салат) — Кулинарные рецепты

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest, 😉 шпилькадоляTweet0 Поделиться

Этот красочный и хрустящий салат из капусты – очень мощная еда! Он наполнен вкусными и вкусными растительными протеинами, витаминами и антиоксидантами, а также очень приятен для глаз. Этот салат (или салат из капусты) готов всего за 20 минут и является идеальным рецептом приготовления пищи, который нужно держать под рукой в ​​течение недели. Используйте его в качестве капусты для палео тако или рубленой свинины, или подавайте в качестве безглютенового обеденного салата с жареной курицей или рыбой. Такой универсальный, такой вкусный.

Тертая капуста и морковь? Заправка яблочным уксусом? Да, это полностью капуста.

Нет, подождите. У этого также есть капуста. Хм, капуста. И хрустящие кусочки. Это 100% салат.

Нет, нет, нет, все бритые и нежные. Это определенно капуста!

Ладно ладно Оба,

Следуйте за нами

Pinterest!

Это был мой внутренний монолог, когда я готовил этот рецепт, и я полностью согласен с результатом, потому что рецепты на двоих являются лучшими! Сделайте это один раз, используйте это всю неделю. Мой джем – это универсальная и полезная подготовка к выходным. Также хорошие вещи – мое варенье. Красивые и полезные вещи. Довольно здоровые вещи. Все работает

Этот хрустящий салат из капусты не только очень гибкий, но и очень вкусный и богатый питательными веществами. Он наполнен тоннами витаминов и антиоксидантов (серьезно всех витаминов С и А!) И здоровой дозой растительного белка (10 г на порцию – вот!). Это также хрустящее. Хрустящие бока действительно делают его особенным.

Сосна сейчас! ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ХРАНИТЬ ЭТУ КРАЛЬЧЕСКУЮ КАЛЕННУЮ ПИЛУ В ВАШЕМ ЗДОРОВОМ САЛАТЕ ИЛИ СТОРОННЕМ РЕЦЕПТОРЕ В ПИНТЕРЕСТЕ.

Как сделать хрустящий салат из капусты (или салат)

У вас есть 20 минут и острый нож? Или 10 минут и овощная мандолина? Frio. Тогда у вас есть время и инструменты для этого хрустящего салата из капусты (или салата).

Перво-наперво, возьми свежую капусту. Вьющиеся или плоские, по выбору шеф-повара. Раньше он был кудрявым, потому что он у меня уже был под рукой для смузи. Снимите стебли с примерно четырех или пяти листьев. Затем сложите листья друг на друга, по 2 или 3 за один раз, и нарежьте листовую капусту тонкими ломтиками. Брось этих парней в миску.

Затем добавьте немного капусты. Красный. Или зеленый. Или оба! Опять же, вы выбираете, но больше разнообразия = больше питания, поэтому я рекомендую оба. Я нарезал капусту тонкими ломтиками очень острым ножом, так как я уже удалил ее, но мандолина сделает работу намного быстрее, и вы получите более тонкие ломтики. Так что, если у вас есть, используйте его. Или вы можете быть очень умным и купить предварительно выбритую капусту. Я не скажу

Добавьте немного моркови. Хрустящий салат из капусты (или салат из капусты).

Давайте станем еще более хрустящими! И еще белка! Добавьте немного семян конопли и подсолнечника. Я уже некоторое время раскачиваю семена конопли, но чувствую, что в последнее время я бросал их почти во все. Салаты, смузи, а теперь это салат из капусты.

Так что же такое семена конопли? Да, они из горшка. Нет, они тебя не остановят. Семена конопли, или ядра конопли, содержат очень полезный белок и клетчатку. Они также являются концентрированным источником калорий, поэтому я добавляю их в салаты, смузи и салаты, чтобы наполнить меня и поддерживать меня в полном объеме. Они не различимы на вкус, но у них есть хороший маленький хруст. Они также довольно дешевые. Экономичный, богатый питательными веществами и хрустящий? Это победа.

Время одевания Мы держим это очень просто с винегретом яблочного сидра. Смешать, взбить, налить. Просто и легко.

Теперь брось! Вы можете съесть этот салат из капусты сразу, но он определенно станет лучше с небольшим временем маринования, особенно если вы используете листовую капусту, такую ​​как lacinato, которая нуждается в небольшом убеждении, чтобы помочь растительным волокнам разрушиться.

Как использовать Kale Slaw

Мы ели это как куриный салат на гриле, и это было очень сытно. Обычно я ищу что-то дополнительное, когда у меня есть салат на ужин, например, горсть ягод или немного сыра, но после этого оно было полностью заполнено.

Подавайте его с куриными тако или свиными сэндвичами или обертками, или наслаждайтесь просто как гарнир. Посыпать несколькими дополнительными семенами конопли, и вы могли бы даже сойти с рук на легкий обед.

Этот салат из капусты … или салат … будет хранить в холодильнике не менее 4 дней.

ВЫ СДЕЛАЛИ ЭТУ КАЛКУ? Я ХОЧУ ВИДЕТЬ ВАШИ СОЗДАНИЯ! ВЫРЕЗАТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ И ПОДЕЛИТЬСЯ ЗДЕСЬ В ПИНТЕРЕСТ.

КОГДА ВЫ В ЭТОМ, ДАВАЙТЕ ДРУЗЬЯМИ! ПОСЛЕ МЕНЯ НА ПИНТЕРЕСТЕ ДЛЯ ИДЕИ ЛЕГКОГО И СЕЗОННОГО РЕЦЕПТА.

Хрустящий салат из капусты (или салат)

Этот хрустящий салат из капусты идеально подходит для приготовления еды в воскресенье! Используйте это всю неделю как начинку тако, гарнир или куриный салат. Универсально и вкусно!

Курс: салат, гарнир

Кухня: Американская, Без глютена, Зерновая, Палео, Вегетарианская

Количество порций: 4

Калории: 280 ккал

  • 3 с капуста
  • 1 ст тертой красной капусты
  • 1 ст тертой зеленой капусты
  • 1/2 тертой моркови
  • 1/4 конопляное семя
  • 1/3 с семечки
  • 3 столовые ложки оливкового масла
  • 1,5 столовые ложки яблочного уксуса
  • 2 чайные ложки меда
  • 1/2 чайной ложки кошерной соли
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца
  • Смешайте тертую капусту, капусту, морковь, семена конопли и семена подсолнечника в большой миске. Крен.

  • В маленькой баночке с крышкой смешайте оливковое масло, яблочный уксус, мед, соль и перец. Встряхните, пока винегрет не станет эмульгированным.

  • Вылейте винегрет на салат из капусты. Хорошо перемешать, чтобы объединить. Подавать сразу же как салат или как соус тако или фарш из свинины. Капуста хранится в холодильнике в плотно закрытом контейнере не менее 4 дней и не более недели.

Калории: 280 ккал (14%), углеводы: 16 г (5%), белок: 10 г (20%), жир: 22 г (34%), насыщенные жиры: 2 г (10%), полиненасыщенные жиры: 8 г, мононенасыщенные жиры: 10 г, транс-жиры: 0 г, холестерин: 0 мг, натрий: 345 мг (14%), калий: 594 мг (17%), клетчатка: 5 г (20%), сахар: 8 г (9%), витамин А: 10,450% (10,450%), витамин С: 151,8% (152%), кальций: 140% (140%), железо: 3,1% (3%)

Отказ от ответственности: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам. Будьте уверены, что мы только поддерживаем

Отказ от ответственности: Это означает, что мы получаем небольшую комиссию (бесплатно для вас!)

шпилькадоляTweet0 Поделиться colCrunchySalarized

Вы нашли этот пост полезным, вдохновляющим? сохранить ЭТОТ ПИН в его доска блога в Pinterest. 😉

Хрустящий салат из молодой капусты с огурцами

Рецепт салата из свежей капусты с огурцом, редиской и яйцом – очень простой, но и весьма полезный! Самое время, насытить свой организм свежими витаминами. Этот салат входит в рецепты простых салатов с огурцами, но особенным его делает заправка: из майонеза (сметаны) с желтком и горчицей. Для меня, вкусные салаты – это салат, где есть капуста, огурец, яйцо и редис. Ну, еще конечно, обязательно должна присутствовать зелень! Как же приготовить салат из свежей капусты и огурцами? Смотрите пошаговый рецепт с фото и коротким видео.

 

Ингредиенты:

  • огурец свежий – 2 штуки;
  • капуста молодая – 100 грамм;
  • редис – 5 штук;
  • яйцо вареное – 1 штука;
  • зелень – 1 пучок;
  • майонез – 1-2 столовые ложки;
  • горчица – 1 чайная ложка;
  • соль, перец – по вкусу.

 

Пошаговый и короткий рецепт приготовления салата из молодой капусты с овощами можно посмотреть на видео:

Самый вкусный салат из капусты с огурцами и редисом. Пошаговый рецепт

 

  1. Начнем приготовление с капусты. Лучше подходит капуста молодая и сочная. Шинкуем ее очень тонко, затем слегка посолим и поперчим. Разминаем руками, совсем чуть-чуть – капуста даст сок и уже не будет сухой в готовом салате.

2. Далее режем небольшими кружочками свежий огурец и редиску. Если овощи слишком крупные, то можно порезать еще на половинки.




3. Зелень, укроп и зеленый лук, мелко порежем.

4. От вареного яйца отделяем желток. Растираем его с горчицей и майонезом. Это будет наша заправка для салата.

5. Осталось добавить к овощам тертый через крупную терку белок и заправку, перемешиваем и салат готов!

Насыщаемся витаминами и радуемся яркому лету. Приятного настроения, и кулинарных побед! Попробуйте, и Вам понравиться. Готовьте вместе со мной на канале «Еда на любой Вкус»! Здесь очень много вкусных, простых и проверенных рецептов! Понравился рецепт? Не забудь, поделись с друзьями!

Салат из капусты с огурцом

Салаты из огурцов и капусты распространены в нашей стране достаточно широко. Они стали популярны из-за своего сочного хрустящего вкуса, а также ввиду круглогодичной доступности ингредиентов в магазинах. Капуста неплохо хранится до нового урожая, а тепличные огурчики давно не являются дефицитными даже под новый год.

Да и пользы в этих овощах немало. Несмотря на то, что огурец содержит в себе 95% жидкости, а витамины в нем практически отсутствуют, плюсы воздействия минеральных солей никто не отменял. Их в сочных плодах очень много – кальций, магний, фосфор, а также железо. Микроэлементы в составе огурцов также важны, это железо, цинк, йод и даже медь. В капусте же содержится множество витамина С и минеральных солей, которые не теряются даже при засолке, если хранить ее правильно.

Салат из капусты с огурцом лучший спасатель при авитаминозе, а также в диетическом питании, за это его очень любят женщины всех возрастов. Его легко готовить, он не требует больших финансовых вложений, отлично освежает в жару, укрепляет иммунитет в холода. Эти два ингредиенты отлично сочетаются с любой зеленью – укропом, петрушкой, кинзой, зеленым луком, салатными листьями. Превосходны они вместе с сыром, яйцом, томатами, ветчиной, сладким перцем, а также с мясными составляющими, например, ветчиной или птицей. Салат из квашеной капусты хорош сам по себе, но с некоторыми дополнениями становится еще лучше.

Рецепт первый: Салат с солеными огурчиками, луком и квашеной капустой

Салат из квашеной капусты и соленых огурчиков – очень полезное блюдо, при засолке количество витамина С в овощах увеличивается, достигая максимального значения. Употреблять такое кушанье лучше всего как дополнение к картофелю, пасте, макаронам. Любители выпечки смогут использовать его как начинку к сытным пирогам и пирожкам. Природа дарит нам массу продуктов для поддержания здоровья и развития, нужно лишь научиться пользоваться этим. Поэтому предлагаем вам самый простой, но очень вкусный рецепт салата.

Нам потребуется:

  • Капустка квашеная – 400 грамм;
  • Лучок репчатый – 1 шт.;
  • Соленые огурчики средние – 2 шт.;
  • Масло растительное – 4 ст.л.
  • Сахар – 20 грамм;
  • Соль.

Приготовление:

  1. Это блюдо очень простое, так как к нему практически не нужно готовить ингредиенты. Лучок очищаем, ополаскиваем, шинкуем очень мелко. Добавляем сахарный песок, перетираем вместе;
  2. Соленые огурчики нарезаем кубиками;
  3. Ну вот собственно и все. Остается только смешать все составляющие, заправить маслом. Салат из квашеной капусты и огурчиков готов!

Совет: разнообразить блюдо, сделать его более вкусным, витаминизированным и привлекательным можно, добавив в него горсть брусники, яблоко и немного зелени. Однако в этом случае, количество сахара нужно будет увеличить до 60 грамм, так как ягоды достаточно кислые.

Рецепт второй: Салат со сладкой кукурузой и хрустящей капустой

Нежный, сочный хрустящий салат с капустой и кукурузой со сладкой ноткой обязательно придется кстати на семейной трапезе и даже на праздничном застолье. Превосходное сочетание продуктов, устоявшаяся классика не требует дополнительных объяснений – этот вкус давно знаком вам по многим другим рецептам. Однако вовсе не обязательно готовить стандартный салат с крабовыми палочками, можно варьировать, изменять рецепты на свое усмотрение, добавляя любимые продукты. Импровизируйте со вкусами, вы непременно найдете лучший!

Главная прелесть нашего салата в том, что он готовится моментально, радуя глаза и желудки ваших домашних. Ингредиенты для него не нужно готовить долго или накануне, вы легко сотворите свой маленький шедевр всего за четверть часа, даже если вы только что пришли с работы. Предлагаем вам оригинальный рецепт салата с кукурузой и капустой.

Нам потребуется:

  • Капуста белокочанная – 350 грамм;
  • Сахарная кукуруза консервированная – 1 баночка;
  • Морепродукты (гребешки, кальмары, креветки, мидии – на выбор) – 300 грамм;
  • Огурчик свежий – 2 шт. ;
  • Майонез – 1 пакетик;
  • Петрушка – 80 грамм;
  • Зеленый лук – 3 перышка;
  • Соль.

Приготовление:

  1. Начнем с морепродуктов. Для начала разморозим их при комнатной температуре. Затем вскипятим воду, посолим, добавим специй на выбор. После закипания бросим туда ингредиенты. Креветки варят 3 минуты, кальмары 4, мидии не больше 6, а гребешки около 7-8. Затем морепродукты необходимо вынуть, охладить и почистить. У креветок обязательно удаляем кишечник, а кальмары шинкуем на ленточки. Гребешки тоже можно немного измельчить;
  2. С вилка капусты отрезаем нижнюю часть, там листочки более тонкие, их можно аккуратней нарезать. Шинкуем помельче;
  3. С кукурузы сливаем консервирующую жидкость;
  4. Огурчики тщательно ополаскиваем, счищаем кожицу, нарезаем кубиками;
  5. Петрушку лучше ополоснуть и просушить заранее, чтобы не завяла в салате. Потом измельчим ее;
  6. Аналогично поступим и с луком, покрошим в мелкие колечки;
  7. Теперь соединим ингредиенты для кушанья: к капусте всыпаем кукурузу, морепродукты, огурчики, а также зелень. Заправляем все майонезом, угощаемся!

Совет: «Облегчить» калорийность салата. Сделать его более полезным, диетическим и легким можно, заменив майонез на натуральный белый йогурт с лимонным соком. Но в этом случае не забудьте немного посолить блюдо.

Рецепт третий: Салат со свеклой, маринованными огурчиками и капустой

Салат из капусты со свеклой – полезное, легкое блюдо, которое быстро готовится, недорого стоит, а к тому же еще и вкусное. Даже капризные дети редко отказываются от такого угощения. Главный плюс блюда в том, что продукты всегда присутствуют в доме. За ними нет необходимости бежать в магазин, тратить много средств. Свеклу для блюда можно отварить или запечь заранее, а также употреблять сырой, если нет проблем с пищеварением. Попробуйте приготовить салатик по этому рецепту, он станет самым любимым.

Нам потребуется:

  • Свекла — 1 шт.;
  • Капуста — 340 грамм;
  • Морковь — 1 крупная;
  • Огурчик маринованный – 2 шт. ;
  • Соль;
  • Лимон – ½ плода
  • Сахар — 1 ч.л.;
  • Растительное масло — 2 ст. л.
  • Перчик молотый душистый – ½ ч.л.

Приготовление:

  1. Хорошо отмываем свеклу, потом выпекаем в духовке (или варим в кипятке, но это не слишком полезно;
  2. Нарезаем свеклу на полоски или тонкие ломтики;
  3. Морковь отмываем, чистим от шкурки, нарезаем тоненько. Лучше измельчить на терке;
  4. Капуста сначала обязательно очищается от грубых верхних листьев. А потом шинкуем ее острым ножом;
  5. Выдавливаем сок с лимона;
  6. Маринованные огурчики шинкуем маленькими кубиками;
  7. Перетираем капусту с солью, сахаром, соком лимона.
  8. Выкладываем к ней свеклу, огурчики, посыпаем молотым перчиком, заправляем маслицем. Перед подачей посыпаем зеленью.

Совет: Освежить салат, сделать его более летним можно, если заменить маринованные огурцы в нем на свежие. В этом случае также будет хорошо добавить одно кисло-сладкое яблочко.

Хрустящий салат из хикамы и красной капусты рецепт

Поделиться с друзьями:

Этот овощной салат можно приготовить заранее за день до подачи и поставить в холодильник, и чем дольше он будет стоять, тем насыщеннее и ярче будет его цвет, который даёт краснокочанная капуста. Будет очень эффектно при подаче. Тонко нашинкованная капуста здесь дополняется нарезанной соломкой хикамой, её ещё называют сладкая мексиканская репа, зелёным луком и кинзой. Всё заправляется сметаной и свежевыжатым соком лайма, и салат получается сочным, хрустящим и освежающим. С этим салатом можно готовить мексиканские блюда, например, тако или буррито, а также подавать его к бургерам или жареному мясу.

Рекомендуем

30 мин.
Сложность: легко
Порций: 4 — 6

В рецептах используются мерные емкости объемом:
1 стакан (ст. ) — 240 мл.
3/4 стакана (ст.) — 180 мл.
1/2 стакана (ст.) — 120 мл.
1/3 стакана (ст.) — 80 мл.
1/4 стакана (ст.) — 60 мл.
1 столовая ложка (ст. л.) — 15 мл.
1 чайная ложка (ч. л.) — 5 мл.

Ингредиенты к рецепту:

  • Половина среднего кочана краснокочанной капусты, тонко нашинкованная
  • Половина средней хикамы, очищенная и нарезанная соломкой
  • 1/4 ст. свежевыжатого сока лайма
  • 1 ст. л. сметаны
  • 0,5 ч. л. молотой зиры
  • 3 пера зелёного лука, мелко порубленных
  • 1 небольшой зубчик чеснока, измельчённый
  • 1/4 ст. порубленной свежей кинзы

Приготовление блюда по рецепту:

  1. В большой миске смешайте сок лайма, сливки и 0,5 ч. л. соли. Добавьте зиру, зелёный лук и чеснок и дайте настояться 5 минут. Добавьте кинзу, капусту и хикаму и перемешайте, чтобы покрыть овощи заправкой. Дайте настояться 15 минут, периодически помешивая.
  2. Подавайте сразу же или поставьте в холодильник на 1 день (капуста выпустит цвет и чем дольше будет салат стоять, тем ярче он станет).

Категории:

Свежий и хрустящий салат из цветной капусты с помидорами

Этот ароматный хрустящий салат из цветной капусты станет прекрасным дополнением любого летнего пикника или барбекю. Цветная капуста очень универсальный продукт. Вы можете приготовить цветную капусту в качестве второго блюда, например, цветная капуста в кляре или запеченная цветная капуста в духовке будут отличным гарниром, а салат из цветной капусты станет отличной закуской к мясным блюдам.

В наших ранних статьях, мы уже рассказывали о пользе цветной капусты. Ведь блюда из цветной капусты на любом столе всегда интересно выглядят и мало кого могут оставить равнодушным. Если вы решили приготовить цветную капусту, то обязательно приготовьте наш салат из цветной капусты с помидорами, рецептом которого мы делимся сегодня.

Свежий и хрустящий салат из цветной капусты с помидорами

Данный рецепт рассчитан на 6 порций. Общее время приготовления 15 мин. Время подачи 45 мин – 3 часа.

Ингредиенты для салата:
  • Цветная капуста – 1 шт
  • Красный лук – 55 г
  • Свежая петрушка – 55 г
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Помидоры черри – 250 г

Для соуса:

  • Оливковое масло холодного отжима – 75 г
  • Белый винный уксус – 3 столовых ложки
  • Свежевыжатый лимонный сок – 1 чайная ложка
  • Соль и черный молотый перец – по вкусу

Удивительно, какое многообразие блюд можно приготовить из цветной капусты, помимо салата, вы также можете отварить и пожарить цветную капусту или приготовить овощной суп из цветной капусты.

Приготовление салата из цветной капусты:

Чтобы приготовить этот вкусный салат из цветной капусты с помидорами вам понадобится 15 минут времени. Но подавать к столу салат можно будет через 45 минут, чтобы дать ему время настояться и наполниться вкусом и ароматом.

1. Подготовьте соус для салата: Смешайте в отдельной миске оливковое масло, уксус, лимонный сок, соль и перец до однородной массы.

2. Разберите цветную капусту на соцветия и разрежьте их на куски среднего размера. Помидоры черри разрежьте пополам. Мелко порежьте лук, чеснок и петрушку.

Акция от Yves Rocher

Это интересно

3. Возьмите большую чашку и соедините в ней цветную капусту, красный лук, петрушку и чеснок. Полейте все это соусом и хорошенько встряхните. Осторожно добавьте помидоры в салат. Поставьте готовый салат в холодильник минимум на 45 минут, но лучше дать ему постоять подольше, прежде чем подать к столу.

Замечательный хрустящий салат из цветной капусты готов!

Приятного аппетита!

Подпишись на наш TELEGRAM

Там всегда классные посты и лучшие статьи с сайта!

Открыть

10 рецептов хрустящей капусты.

Сохраните, пригодятся

Забирайте подборку отличных рецептов приготовления вкусной и хрустящей капусты!

1. Капустный салат «Зимний»

Продукты:

1. Капуста белокочанная — 5 кг.

2. Морковь — 1 кг.

3. Лук репчатый — 1 кг.

4. Перец болгарский красный — 1 кг.

5. Сахар — 350 гр.

6. Соль — 4 ст. ложки с верхом

7. Уксус 9% — 0.5 литра

8. Масло подсолнечное — 0.5 литра

Как приготовить капустный салат «Зимний»:

Капусту, лук, перец порезать, морковь натереть. Все перемешать осторожно, не мять.

Добавить сахар, соль, уксус и подсолнечное масло ещё перемешать.

Разложить по банкам, приминая кулачком.

Через три дня закрыть крышками и убрать в холодильник. Долго хранится и вкуса не теряет.

2. Салат из капусты

Продукты:

1. Огурцы — 1 кг.

2. Помидоры — 2,5 кг.

3. Сладкий перец -1,5 кг.

4. Морковь — 1 кг.

5. Капуста — 2 кг.

6. Лук — 1 кг.

7. Соль — 4 ст. ложки

8. Уксус — 5 ст. ложек

9. Пучок петрушки

10. Растительное масло — 700 гр.

11. Сахар — 1 стакан

Как приготовить салат из капусты:

Морковь очистить и натереть на терке. Огурцы помыть и нарезать.

Капусту нашинковать. Лук нарезать тонкими полукольцами.

Болгарский перец очищаем и режем соломкой. Помидоры нарезаем тонкими полукольцами. Режем мелко петрушку.

Все овощи перемешиваем в большой миске. Готовим маринад, смешиваем масло, сахар, соль, уксус и им заливаем овощи.

Еще раз все хорошо перемешиваем.

Салат уложить в банки и поставить стерилизовать, 1л банки — 30 минут, 0,5 л банки — 15 минут.

Закатать и перевернуть, поставить овощной салат под одеяло. Из этого количества продуктов выходит 7 литровых банок.

3. Капуста скороспелая

Продукты:

1. Белокочанная капуста — 2 кг.

2. Огурец — 1 шт.

3. Морковь — 2 шт.

4. Болгарский перец — 1 шт.

Как приготовить капусту скороспелую:

Нашинковать капусту, на крупной терке натереть морковь.

Мелко порезать огурец и болгарский перец, хорошо все смешать.

Уложить плотно в 3-х литровую банку и залить кипящим маринадом.​

Маринад для капусты:​

1. Вода — 1 литр

2. Соль — 1 ст. ложка

3. Сахар — 3 ст. ложки

4. Уксус 70% — 1 ст. ложка

​1 литра маринада достаточно для 3-х литровой банки с капустой.

При подаче на стол заправьте капусту растительным маслом и порежьте свежий лук.

Хранить маринованную капусту в холодильнике.

Много не готовьте, всегда можно приготовить свежую партию.

Скушали и приготовили снова.

4. Капуста по-гурийски

Продукты:

1. Кочан белой капусты

2. Свекла

3. Чеснок

4. Стручок горького перца

5. Чёрный горошком перец

6. Соль

7. Крутой кипяток

Как приготовить капусту по-гурийски:

1. Режем кочан капусты кусками вместе с кочерыжкой, свеклу разрезаем кружочками, чистим чеснок, нарезаем кусочками горькую перчину.

2. В глубокую кастрюлю складываем слоями:куски капусты, затем кружки свеклы, затем дольки чеснока, и кусочки гор. перца, перец чёр. горошком, и так кладём слой за слоем чтобы до краёв кастрюли куда мы всё это уложим оставалось ещё свободного места вверх около 5 см.

3. Кипятим в другой кастрюле воду и кладём в неё соль, рассол должен получиться чуть солонее чем вы предпочитаете солить бульоны первых блюд.

4. Заливаем горячим рассолом уложенные слои овощей, кладём гнёт в виде перевёрнутой вверх дном тарелки и закрываем крышкой. Через 4-5 дней капуста готова.

5. Рассол из под неё похож на свекольный квас и он тоже оч. полезен для жкт. Попробуйте приготовить, приятного вам аппетита!

5. Маринованная капуста за сутки

Продукты:

1. Капуста белокочанная — 2,5 кг.

2. Морковь — 700 гр.

3. Чеснок — 4 зубчика

4. Масло растительное — 100 мл.

5. Уксус 9% — 100 мл.

6. Вода — 1 л.

7. Перец горошком — 12 шт.

8. Соль — 70 гр.

9. Сахар — 100 гр.

10. Гвоздика — 5 шт.

11. Лавровый лист — 4 шт.

Как приготовить маринованную капусту за сутки:

Капусту нашинковать. Морковь натереть на крупной терке.

Чеснок порезать соломкой. Смешать овощи, не давить. Капусту утрамбовать в кастрюлю. Воду вскипятить.

Влить уксус, масло, добавить соль, сахар, лавровый лист, перец горошком, гвоздику.

Дать немного остыть. Залить маринадом.

Поставить сверху тарелку и гнет (кастрюлю с водой).

Дать настояться 10 часов при комнатной температуре.

Затем, по желанию, переложить капусту вместе с маринадом в 3-литровую банку, как раз она вся туда вошла.

Настоять капусту в холодильнике 12 часов.

6. Остренькая капуста быстрого приготовления

Продукты:

1. Свежая капуста — 2 кг.

2. Морковь — 4 шт.

3. Крупный зимний чеснок — 4 зубка

4. Соль — 2 ст. ложк

5. Перец горошком — 10 шт.

6. Гвоздички — 5 шт.

7. Лавровый лист — 4 шт.

8. Растительное масло — 1/2 стакана

9. Уксус 9 % — 1/2 стакана

Как приготовить остренькую капусту быстрого приготовления:

Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке,4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать.

Залить маринадом немного остывшим:

на 1 литр воды — 1/2 стакана сахара, 2 ст. л крупной соли с горкой, 10 штучек перца горошком, 5 гвоздичек, 4 шт. лаврового листа — прокипятить 10 минут, добавить 1/2 стакана растительного масла и 1/2 стакана 9% уксуса.

Придавить гнетом до полного остывания, переложить в 3-х литровую банку и убрать в холодильник на сутки.

Затем капуста готова к употреблению. В холодильнике она хорошо хранится под обычной крышкой, но ей этого не потребуется.

7. Капуста быстрого посола

Продукты:

1. Капуста белокочанная – 300 гр.

2. Морковь – 200 гр.

3. Лук репчатый – 3 шт.

4. Чеснок – 2-3 зубчика

5. Уксус столовый 9% – 1,5 ст. ложек

для рассола:

1. Вода – 0,5 л.

2. Сахар – 5 ст. ложек

3. Соль – 2 ч. ложки

4. Душистый перец – горошек – 15 шт.

5. Лавровый лист – 3 шт.

6. Перец острый – 1 стручок

Как приготовить капусту быстрого посола:

1. Капусту помыть и нашинковать тонкой соломкой. Морковь почистить, помыть и натереть на крупной тёрке. Лук очистить, сполоснуть холодной водой и нарезать кольцами.

2. В банку выложить слоями: часть капусты, чтобы она закрывала дно банки, потом часть моркови, чтобы полностью закрыла слой капусты, затем слой репчатого лука.

3. Таким же образом выложить слоями остальную часть овощей.

4. Чеснок очистить, порезать пластинками, выложить последним слоем. Налить в банку с овощами уксус.

5. Приготовить рассол: в кастрюлю налить воды, добавить соль, сахар, душистый перец – горошек, лавровый лист, стручок горького перца. Размешать и поставить на огонь, довести до кипения и дать покипеть 1 минуту.

6. Залить рассолом овощи в банке (если Вы любите поострее, то положите горький перец с рассола в банку). Рассол должен полностью покрыть овощи в банке.

7. Закрыть банку крышкой, на 12 часов оставить при комнатной температуре, а затем поставить в холодильник. Через сутки капуста готова.

8. Капуста «Закусочная»

Продукты:

1. Перец сладкий — 5 шт.

2. Морковь — 3 шт.

3. Лук — 4 шт.

4. Соль крупная — 50 гр.

5. Сахар- 0,7 стакана

6. Уксус, 9 % — 100 гр.

7. Подсолнечное масло — 1 стакан

Как приготовить капусту «Закусочную»:

1.В таз шинкуем капусту, режем лук, перец, трём морковь.

2.Добавляем соль, сахар . Все хорошо перетираем руками.

3.Затем только добавляем масло и уксус, мешаем уже ложкой .

4.Затем уложить в банку , закрыть обычной п/э крышкой и сразу поставить в холодильник (здесь у меня банки с завинчивающимися крышками). Хранить только в холодильнике, хоть до весны.

Можно употреблять сразу, но тогда лучше ей постоять хотя бы 3-5 дней.

9. Бомбовая капусточка

Продукты:

1. Капуста — 2 кг.

2. Морковь — 0,4 кг.

3. Чеснок — 4 зубка

4. Можно добавить яблоко, свёклу

Маринад:

1. Растительное масло — 150 мл.

2. Уксус 9 % — 150 мл.

3. Сахар — 100 гр.

4. Соль — 2 ст. ложки

5. Лавровый лист — 3 шт.

6. Черный перец горошком — 6 шт.

7. Вода — 0,5 л.

Как приготовить бомбовую капусточку:

1. Всё нашинковать, морковь натереть, чеснок порезать пластинками. Уложить плотно в банку.

2. В кастрюлю залить все компоненты для маринада и всё прокипятить 5 мин. Залить кипящим маринадом капустку.

10. Хрустящая квашеная капуста

Продукты:

1. Капуста

2. Морковь

Как приготовить хрустящую квашеную капусту:

Капусту помойте, снимите(если нужно) верхние подпорченные листья, разрежьте на 4 части.

Теперь удобно отрезать кочерыжку и мелко нашинковать капусту. Нашинкуйте всю капустку.

Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.

В большой миске начинаем перетирать капусту с солью. Берем небольшую горсть капусты, солим и жмем руками, чтобы капуста стала более мягкой и пустила сок.

Далее добавляем часть морковки и перемешиваем. Далее снова добавляем небольшое количество капусты, солим и разминаем, добавляем морковь.

Так перетираем всю капусту, утрамбовываем, чтобы ее сок покрыл всю поверхность капусты.

Сначала сока будет не очень много, не волнуйтесь, оставьте капусту на пару минут и она пустит достаточное количество сока.

На капусту ставим груз. Сбоку ставим деревянную скалку или деревянную ложку, чтобы выходили газы, и оставляем на ночь.

На следующий день (или через сутки) должны появится пузырьки. Это верный признак того, что процесс начался.

Время будет во многом зависеть от температуры воздуха дома, этот процесс может занять больше или меньше времени.

Мы снимаем груз и часто протыкаем капусту скалкой, чтобы освободить газы. Если этого не делать, капуста может получится слишком кислой.

Далее ставим снова гнет и так готовим нашу капусту 3-4 дня. Через три-четыре дня рассол станет светлее, а пузыри практически исчезнут.

Это признак того, что наша капуста готова. Перекладываем ее в чистую банку, заливаем рассолом, чтобы он покрыл поверхность капусты, накрываем крышкой и дальше храним в холодильнике.

Источник

Любимый салат Австралии? Салат с хрустящей лапшой от Чанга!

Азиатский салат с китайской капустой Wombok (капуста Напа), поджаренным миндалем и большим количеством хрустящей лапши. Этот салат с хрустящей лапшой Chang’s является одним из основных австралийских продуктов в задней части пакета. Всегда лучший вариант для барбекю на заднем дворе!

Добро пожаловать в пятый день первого праздничного салатного марафона, в котором я делаю полную противоположность обычному обратному отсчету выпечки и каждый день до Сочельника предлагаю вам новый рецепт салата!

Сегодня я делюсь отличной австралийской классикой:

Салат Chang’s с хрустящей лапшой

Это салат из упаковки Chang’s Crispy Noodle.Это любимое австралийское летнее барбекю, которое понравится всем.

Все дело в хрустящей лапше и кунжутной заправке. Капуста — это просто средство доставки их нам в рот !!

Что вам понадобится для салата Chang’s с хрустящей лапшой

Вот что входит в салат:

Хрустящая лапша

Подойдет любая хрустящая жареная лапша, желательно тонкая, как на фото, хотя и более широкая подойдет. Хотя для классической австралийской версии ничего не подойдет, кроме Чанга! В Австралии вы найдете его в супермаркетах, в разделе азиатских продуктов или лапши (стоит около 1 доллара).

Есть и другие бренды, которые производят практически ту же лапшу, которую вы можете найти в азиатских магазинах и копи-кошек в Aldi. Вот один из них, который я нашел в США — лапша La Choy Crispy Chow Mein — Walmart & Amazon.

Отличный заменитель — ЗАПЕЧЕННЫЙ рамен или лапша быстрого приготовления!

Если вы не можете найти его, используйте два пакета рамена или лапши быстрого приготовления (например, Магги!). Выбросьте пакет с приправой, разделите его на кусочки, разложите на противне, сбрызните маслом и запекайте при 180 ° C / 350 ° F в течение 10 минут, помешивая на полпути.Отличное лакомство (я также делаю это для Crispy Chow Mein Noodles).

Китайская капуста (также известная как Wombok / Napa Cabbage)

Также известная как Wombok и Napa Cabbage, китайская капуста лучше всего подходит для этого салата, потому что она мягче, чем традиционная капуста, которую вы используете для Coleslaw, которую нужно оставить для увядания, чтобы у вас не было маленьких кусочков капусты, бегающих по всему рту, когда ты ешь это.

По текстуре китайская капуста находится где-то между традиционной более жесткой зеленой капустой и мягкой листовой зеленью.

Вам понадобится наполовину гигантский или полный, потому что мы (ну, я) используем только верхнюю половину с кусочками листвы. Нижняя 1/3 или около того слишком хрустящая, поэтому текстура не сливается с остальной частью салата, поэтому я оставляю ее (бросаю в картофель фри и лапшу).

Кстати, вот как я режу капусту: две надрезы, потом мелко нашинковываю. Быстро и аккуратно!

Повязка

Что касается заправки, все, что вам нужно, это белый уксус, сахар, соевый соус, кунжутное масло и оливковое масло.Да, с азиатским влиянием, но соевый соус — это скорее соль, чем придание ему азиатского вкуса.

Примечание: я не могу не вмешиваться практически в каждый рецепт, и в этом случае я внес следующие изменения (ни одно из которых не удивит постоянных читателей):

Он по-прежнему достаточно сбалансирован, с меньшим количеством масла и сахара, и никто никогда не жаловался!

Как приготовить этот салат с хрустящей лапшой

Это очень просто:

Есть только одно правило….

Есть только одно правило — не добавляйте хрустящую лапшу непосредственно перед подачей на стол.Никто не хочет салат с лапшой SOGGY!

Подавать со всем — азиатским и неазиатским. У него могут быть азиатские корни, но это салат, который мы, австралийцы, будем подавать вместе со всем, от говяжьего шашлыка на барбекю до стейка с соусом Чимичурри и простой маринованной курицы на гриле.

И да, иногда мы даже подаем его вместе с нашими любимыми азиатскими блюдами … !!! 😇 — Наги x

PS Нет сегодня видео, по такому простому рецепту. Но если есть конкретный шаг, который вы хотите увидеть, как я продемонстрирую, просто спросите вежливо, и я вам покажу! 😉

Что такое праздничный салатный марафон?

Это мой первый обратный отсчет рождественских рецептов, где я делюсь 30 рецептами салатов подряд до Сочельника — что-то совершенно иное, чем обычный обратный отсчет выпечки!

Эти салаты добавляются к моим трем новым рецептам в неделю. Потому что тебе не наскучили обычные салаты из помидоров, огурцов и салатов ??

Щелкните здесь, чтобы увидеть все рецепты праздничного салатного марафона на сегодняшний день, или подпишитесь на мгновенные обновления, и вы будете получать бесплатное уведомление по электронной почте, когда я публикую новый салат! 🙂

Хотите большего? Подпишитесь на мою рассылку и следите за всеми последними обновлениями в Facebook, Pinterest и Instagram.

Салат Chang’s с хрустящей лапшой

Автор: Nagi

Подготовка: 10 мин.

Гарнир

Азиатский, Западный

Порций 5-8 человек

Нажмите или наведите указатель мыши для масштабирования

Этот салат из упаковки Chang’s Crispy Noodles — главный продукт австралийской кухни! Я немного изменил заправку, чтобы сделать ее менее жирной и уменьшить количество сахара, и, на мой взгляд, она по-прежнему так же хороша.Подавать со всем — у него могут быть азиатские корни, но он появляется на каждом барбекю на заднем дворе вместе с корягами, стейками и шашлыками!

Инструкции

  • Миндаль для тостов: Слегка поджарьте нарезанный миндаль в небольшой сковороде на среднем огне до легкого румяного цвета (без масла). Немедленно удалите и дайте остыть.

  • Заправка: Встряхните ингредиенты заправки в банке, пока сахар не растворится. (Это держится 3 недели!)

  • Измельчите капусту: Нарежьте капусту (см. Фотографии в сообщении, полезно): разрежьте 1 продольно посередине (или 2, если они такие большие, как я использовал).Затем нарежьте мелкими ломтиками. Просто используйте верхнюю часть 1/2 — 2/3, в основном листовую. Оставьте толстую хрустящую белую часть для другого использования (отлично подходит для жарки!).

  • Перемешайте все, кроме хрустящей лапши: Положите капусту в большую миску с поджаренным миндалем и зеленым луком. Полить соусом, хорошо перемешать.

  • Добавляем хрустящую лапшу! Перемешайте лапшу перед подачей на стол, чтобы она оставалась хрустящей!

Примечания к рецепту:

1.Капуста — вам понадобится 8 стаканов с горкой — много!
Китайская капуста, также известная как вомбок, лучше всего подходит для этого салата. Листья не такие жесткие, как у обычной капусты, поэтому после заправки они красиво шлепаются, не оставляя их вянуть (что делает листья немного мокрыми).
2. Crispy Noodles — великая австралийская классика сделана из Chang’s Crispy Noodles, которые можно найти в Coles & Woolies в Австралии (азиатский проход, ~ 1 доллар за пачку).

Есть и другие бренды, которые делают практически такую ​​же лапшу, которую вы можете найти в азиатских магазинах, и копи-кошки в Aldi.Вот один из них, который я нашел в США — лапша La Choy Crispy Chow Mein — Walmart & Amazon.
Отличный заменитель — ЗАПЕЧЕННЫЙ рамен или лапша быстрого приготовления! Используйте два пакета рамена или лапши быстрого приготовления (например, Maggi!). Выбросьте пакет с приправой, разделите его на кусочки, разложите на противне, сбрызните маслом и запекайте при 180 ° C / 350 ° F в течение 10 минут, помешивая на полпути. Отличное лакомство (я также делаю это для Crispy Chow Mein Noodles).

3. Хранение — В отличие от других салатов из капусты, таких как салат из капусты, лучше всего его готовить в свежем виде.Чтобы заблаговременно, просто подготовьте все ингредиенты и перемешайте перед подачей на стол. Для меня это основной обед с измельченной курицей!

Ключевые слова: салат из капусты, салат из пекинской капусты, салат с хрустящей лапшой, вомбок

Вы приготовили этот рецепт? Мне нравится слышать, как вы применили мои рецепты! Отметьте меня в Instagram на @RecipeTinEats.

Жизнь бульдозера

Я знал, что найду другое применение своему очаровательному кубку Melbourne Cup Fascinator за 3 доллара !!! (И да, он хе 😂)

Салат с капустой и хрустящей лапшой

Опубликовано: · Изменено: автор: Кэсси

]]>

Салат с капустой и хрустящей лапшой с кунжутной соевой заправкой — очень любимое австралийское блюдо.Этот салат с жареной лапшой по-настоящему понравится публике и идеально подходит для барбекю и обедов.

У

австралийцев весьма эклектичный вкус. Наша кухня постоянно меняется и все больше зависит от нашего мультикультурализма. Мы любим наши спагетти-болоньезе (или спаг-бол), жареный рис, карри и суши.

А еще есть блюда, которые можно охарактеризовать только как однозначно «австралийские». Такие вещи, как …

Но сегодня я хотел бы познакомить вас с более необычными продуктами, которые вездесущи на наших кухнях.Сказочный хлеб — один. Это деликатес, по сути, представляет собой просто белый хлеб, масло и посыпку (или 100 и 1000, как мы их называем), разрезанные на маленькие треугольники, и обычно подают на детских днях рождения. Его пищевая ценность в лучшем случае сомнительна, но перед ним невозможно устоять.

Ломтик цуккини — пирог с заварным кремом без корочки — еще один излюбленный австралийский рецепт, который обычно упаковывают в ланч-боксы или на общую тарелку в офисных утренних чаях. Он идеален сам по себе, но хорошо подходит для таких добавок, как ветчина, бекон или перец.

А еще есть салат с капустой и хрустящей лапшой, или «Салат с хрустящей лапшой Чанга», как его чаще называют. «Chang’s» — это бренд, который производит хрустящую лапшу, и у них есть оригинальный рецепт этого салата, напечатанный на обратной стороне их пакетов.

Этот салат — своего рода электростанция, которая сочетается со всем и привлекает массы. Будь то на столе на летнем барбекю или на рождественском обеде, он идеально подходит. Не говоря уже о том, как легко его приготовить!

Может показаться странной комбинацией, но она просто работает.И учитывая, что это один из моих любимых гарниров на все времена, мне просто нужно было поделиться им в блоге, чтобы вы, дорогой читатель, тоже могли его попробовать.

Я уверен, что этот салат с капустой и хрустящей лапшой обязательно станет любимым в вашей семье, и вы сможете насладиться вкусом Австралии в каждом кусочке.

Ищете еще больше ностальгии по австралийской еде? Попробуйте эти колбаски с легким карри.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Вот что вам нужно, чтобы приготовить этот салат с капустой и хрустящей лапшой (полные размеры указаны в карточке рецептов внизу этого поста)…

  • Китайская капуста / капуста вомбок
  • Зеленый лук / зеленый лук
  • Пепитас — Мне нравится этот салат с пепитасом, но вы можете легко заменить нарезанный миндаль или кедровые орехи.
  • Жареная лапша Chang’s — Если вы не можете достать пачку жареной лапши Chang’s, замените ее любой жареной лапшой или даже сырым раменом. Если вы живете в штатах, то кажется, что эту лапшу можно купить в большинстве крупных супермаркетов.
  • Белый уксус
  • Сахарная пудра — , также известный как сверхтонкий сахар или пекарский сахар. Я обнаружил, что сахарная пудра редко встречается в США. Вы можете использовать сахарный песок в качестве заменителя или приготовить его самостоятельно.
  • Соевый соус
  • Кунжутное масло
  • Оливковое масло

ИНСТРУКЦИЯ

Поместите ингредиенты для заправки в небольшую кастрюлю. Перемешайте на медленном огне, пока сахар не растворится.Снимите с огня и дайте остыть.

Смешайте нашинкованную капусту, нарезанный зеленый лук и пепитас в большой салатнице. Добавьте заправку и лапшу и слегка перемешайте. Подавать немедленно.

СОВЕТЫ

  • Если вы не можете достать пачку жареной лапши Chang’s Fried Noodles, замените ее любой жареной лапшой или даже сырым раменом. Если вы живете в штатах, то кажется, что эту лапшу можно купить в большинстве крупных супермаркетов.
  • Если вы планируете взять этот салат на вечеринку, оставьте лапшу и заправку и перемешайте непосредственно перед подачей на стол.
  • Этот салат нельзя хранить после приготовления, так как лапша теряет хрустящую корочку. Если вы не думаете, что съедите всю партию, смело делайте половину рецепта.

ЕЩЕ БОЛЬШЕ НЕПРЕРЫВНЫХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ:

Если вы пробовали этот салат с капустой и хрустящей лапшой , я хотел бы услышать, как он вам понравился! Напишите комментарий и поставьте рейтинг ниже!

Вы также можете FOLLOW ME на FACEBOOK, INSTAGRAM и PINTEREST , чтобы быть в курсе более вкусных рецептов.

Салат с капустой и хрустящей лапшой

Урожайность:
8

Время подготовки:
10 минут

Общее время:
10 минут

Салат с капустой и хрустящей лапшой с кунжутно-соевым соусом — очень любимое австралийское блюдо. Это настоящее удовольствие для публики и идеально подходит для барбекю и обедов.

Состав

  • ½ пекинской капусты / капусты вомбок, мелко нарезанной
  • 4 тонко нарезанных зеленых лука / лук-шалот
  • ½ стакана Pepitas
  • 100 грамм / 3. Оригинальная жареная лапша Chang’s 5 унций
Туалетный
  • ¼ чашки белого уксуса
  • ¼ чашки сахарной пудры
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 2 чайные ложки кунжутного масла
  • ½ стакана оливкового масла

Инструкции

  1. Поместите ингредиенты для заправки в небольшую кастрюлю. Перемешайте на медленном огне, пока сахар не растворится.Снимите с огня и дайте остыть.
  2. Смешайте нашинкованную капусту, нарезанный зеленый лук и пепитас в большой салатнице. Добавьте заправку и лапшу и слегка перемешайте. Подавать немедленно.

Банкноты

  • Если вы не можете достать пачку жареной лапши Chang’s Fried Noodles, замените ее любой жареной лапшой или даже сырым раменом. Если вы живете в штатах, то кажется, что эту лапшу можно купить в большинстве крупных супермаркетов.
  • Если вы планируете взять этот салат на вечеринку, оставьте лапшу и заправку и перемешайте непосредственно перед подачей на стол.
  • Этот салат нельзя хранить после приготовления, так как лапша теряет хрустящую корочку. Если вы не думаете, что съедите всю партию, смело делайте половину рецепта.

Информация о пищевой ценности:

Выход: 8

Количество на приём:

Калорийность: 240, Насыщенные жиры: 3 г, Натрий: 386 мг, Углеводы: 16 г, Сахар: 6 г, Белки: 3 г

Впервые опубликовано 9 февраля 2019 г.Обновлено 20 ноября 2020 г. с новыми фотографиями и советами, без изменений рецепта.

Рецепт хрустящего салата из капусты с курицей и апельсином и имбирем | Кэти Ли Бигель

Убрать выделение со всего

Салат:

Грудка 1 куриного гриля, купленного в магазине

6 тонко нарезанных луковиц

1 красный болгарский перец, очищенный от сердцевины и тонко нарезанный вдоль

1/2 небольшого кочана капусты напа, тонко нарезанной крест-накрест

1/2 небольшой кочана салата айсберг, измельченного

2 стакана (около 115 г) ростков фасоли

Одна банка на 8 унций / 227 грамм нарезанных водяных каштанов, крупно нарезанных

1/2 стакана крупно нарезанных свежих листьев кинзы

1/2 стакана жареного несоленого арахиса или соевых бобов

1 чашка хрустящей лапши чау-мейн

2 больших апельсина в пупке

Декорирование:

2 столовые ложки соуса хойсин

2 столовые ложки рисового винного уксуса

1 чайная ложка тертого свежего имбиря

1 небольшой зубчик чеснока, натертый на терке

3 столовые ложки растительного масла

Кошерная соль и свежемолотый черный перец

Салат из хрустящей капусты с острой арахисовой заправкой

Пока все хорошо. Третий день, и мне удалось избежать печенья, конфет и картофельных чипсов. Моя сила воли, вероятно, не будет проверена, пока я не достигну 10-го дня или около того. Этот процесс напоминает мне, что я предпочитаю есть здоровую, цельную пищу, приготовленную самим, но меня захватывают удобство и годы вредных привычек. Мы запрограммированы на то, чтобы тянуть к сладкой и жирной пище. Это требует больше времени и немного планирования, но здоровое питание и приготовление большей части еды должны быть приятными, а не рутинными.

Я могу есть салат каждый день и никогда не устану от них.Единственное, без чего я мог бы обойтись, — это чистка, измельчение и резка, которые должны произойти. Я обнаружил, что если я приготовлю на несколько дней зелень и овощи и буду их готовить, у меня гораздо больше шансов бросить салат, чем брать еду на вынос по дороге домой. Этот рецепт я готовил то и дело в течение нескольких лет, и мне он очень нравится. Хрустящая азиатская капуста, сладкая морковь, сливочные авокадо и ореховые орехи кешью с острой арахисовой заправкой делают это блюдо одним из моих любимых.

Я не люблю принуждать читателей покупать много товаров, но настоятельно рекомендую приобрести мандолину, если у вас ее нет. Мой любимый — от Benriner, он обойдется вам менее чем в 25 долларов. Он почти не занимает места, легко чистится и с тремя отдельными лезвиями невероятно универсален. Нож для нарезки мандолины избавит вас от необходимости таскать кухонный комбайн и даст вам самый красивый салат в округе. Если вы сможете быстро и мелко нарезать овощи, у вас гораздо больше шансов включить их в свою кулинарию.

Они могут отрегулировать или добавить в смесь свои любимые овощи или белок. Нарезанный красный перец, очищенный от кожуры эдамаме, креветки или курица — все это станет отличным дополнением. Единственное, что вы не хотите упускать, — это свежие травы; они добавляют много ароматов, которые дополняют все овощи. Слегка заправьте салат и попробуйте его перед тем, как добавить заправку, небольшое количество имеет большое значение, а остатки отлично подходят для соуса для спринг-роллов.

День 3: салат из хрустящей капусты с острой арахисовой заправкой

Автор: Тина Джефферс

Количество порций: 4-6 порций

  • для салата:
  • 1 кочан капусты напа
  • мелко нашинкованной

  • ¼ небольшой кочан красной капусты, тонко нашинкованный
  • 1 морковь, очищенная и нарезанная соломкой
  • 1 стакан снежного горошка, тонко нарезанный
  • ¼ чашка свежих листьев базилика
  • ¼ чашка листьев кинзы
  • 1 авокадо, нарезанное кубиками
  • чашка кешью
  • 2 столовые ложки семян черного кунжута
  • для заправки:
  • 2 столовые ложки арахисового масла гладкого
  • 2 столовые ложки рисового винного уксуса
  • 1 чайная ложка кунжутного масла
  • 1 чайная ложка соуса без глютена
  • мед или коричневый сахар

  • ½ чайной ложки шрирача
  • 1 зубчик чеснока, мелко измельченный
  • 1 чайная ложка f решли тертый имбирь
  • 2 столовые ложки воды
  • Необходимое оборудование:
  • Мандолина
  1. Смешайте капусту, морковь, снежный горошек, авокадо и половину зелени в большой миске.
  2. Взбейте все ингредиенты для заправки в отдельной миске, при необходимости добавив воды до разжижения.
  3. Перемешайте капустную смесь с арахисовым соусом и добавьте оставшиеся травы, кешью и семена кунжута.

3.4.3177

Хрустящий салат из капусты рамэн | NoBiggie.net

Поделиться этим рецептом

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями и семьей.

FacebookPin

Электронное письмо

Хрустящий салат из капусты рамэн — обязательно в это время года!

Один из наших летних рецептов салатов — классический хрустящий рамэн-капустный салат. Он идеально сочетается с основными блюдами, приготовленными на гриле, такими как гамбургеры, курица или стейк на гриле. Он идеально подходит для кормления толпы и просто необходим летом. Разве не забавно, что некоторые рецепты просто напоминают лето… это один из тех рецептов для меня. Это так хорошо!

Ингредиенты для салата из капусты рамэн:

  • 16 унций смесь салата из капусты
  • 3 нарезанных зеленых лука
  • Тарелка лапши рамен со вкусом курицы в упаковке 3 унции
  • 1 зеленый болгарский перец, нарезанный без семян и внутренностей
  • 1/2 стакана нарезанного миндаля
  • 2 столовые ложки кунжута
  • Для заправки салатов:
  • 1/3 стакана растительного масла
  • 3 столовые ложки рисового уксуса
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 2 столовые ложки белого сахара
  • 1/2 чайной ложки черного перца

Как приготовить салат из капусты рамэн:

1.В сухой сковороде поджарьте миндаль и семена кунжута на среднем огне в течение нескольких минут, постоянно помешивая, пока они не станут золотисто-коричневыми и ароматными. Снять с огня.
2. Поместите лапшу рамэн в пластиковый пакет на молнии размером галлон. Закройте пакет и раздавите лапшу скалкой.
3. Смешайте капусту, зеленый лук, измельченный болгарский перец, измельченную лапшу рамэн, поджаренный миндаль и семена кунжута в большой сервировочной миске.
4. В небольшой миске взбейте масло, рисовый уксус, соевый соус, сахар и пакетик со вкусом куриного рамена.Залейте смесью капусту заправкой и равномерно перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Подавать немедленно.

Различные названия этого рецепта салата:

  • Салат из капусты Рамен с рисовым уксусом
  • Салат из китайской капусты с рамэн
  • Капуста с лапшой Рамен и соевым соусом
  • Салат Рамен из капусты
  • Салат из капусты с лапшой рамэн

Часто задаваемые вопросы:

Как уменьшить содержание натрия в салате из капусты Рамен?
-Если вы хотите уменьшить количество натрия в заправке для салата, вы можете использовать меньше пакетика со вкусом рамена.Некоторые предпочитают полностью исключить его, но мы думаем, что он добавляет много отличного вкуса.

Использовать пакет со вкусом рамэн или нет?
Используем. Это добавляет лучший аромат!

Вы используете смесь капусты из капусты, измельченную капусту в мешках или целые кочаны?
Какой бы вы ни выбрали. Если вам нужен ярлык на кухне, один из предварительно измельченных пакетов — всегда отличный способ сократить время на приготовление.

Хрустящий салат из капусты рамэн

Идеальный летний салат, который отлично сочетается с основными блюдами, приготовленными на гриле.

Автор Ками | NoBiggie.net

Состав

  • 1
    16 унций. сумка
    смесь салата из капусты
  • 3
    зеленый лук
    нарезанный
  • 1
    3 унции. упаковка
    лапша рамэн со вкусом курицы
    раздавлен
  • 1
    зеленый перец нарезанный
    семена и внутренности удалены
  • 1/2
    чашка
    нарезанный миндаль
  • 2
    столовые ложки
    семена кунжута
Для заправки салатов:
  • 1/3
    чашка
    растительное масло
  • 3
    столовые ложки
    рисовый уксус
  • 1
    столовая ложка
    соевый соус
  • 2
    столовые ложки
    белый сахар
  • 1/2
    чайная ложка
    черный перец

Инструкции

  1. В сухой сковороде поджарьте миндаль и семена кунжута на среднем огне в течение нескольких минут, постоянно помешивая, пока они не станут золотисто-коричневыми и ароматными.Снять с огня.

  2. Положите лапшу рамен в пластиковый пакет на молнии размером на галлон. Закройте пакет и раздавите лапшу скалкой.

  3. Смешайте капусту, зеленый лук, измельченный болгарский перец, измельченную лапшу рамен, поджаренный миндаль и семена кунжута в большой сервировочной миске.

  4. В небольшой миске смешайте масло, рисовый уксус, соевый соус, сахар и пакетик со вкусом куриного рамена.Залейте смесью капусту заправкой и равномерно перемешайте, чтобы она покрылась слоем. Подавать немедленно.

Приготовление этого рецепта? Отметьте нас в Instagram: @NoBiggie, используя хэштег #NoBiggieRecipes, чтобы мы могли видеть, что вы делаете на кухне!

Вариантов рецепта:

  • Используйте кочаны: как фиолетовые, так и зеленые, а не пакет салата из капусты из капусты.
  • Не используйте пакет со вкусом рамена, а просто приправьте морской солью и свежим черным перцем.
  • Приготовьте еду и добавьте жареную курицу! Измельченная курица-гриль всегда такая легкая и вкусная.
  • Замените рисовый уксус на яблочный уксус
  • Добавьте больше цвета с помощью тертой моркови, красного и зеленого болгарского перца.

Что подавать с хрустящим салатом из капусты рамэн?

Подпишитесь на меня в Pinterest, Facebook и Instagram, чтобы узнать больше о NoBiggie.

Если вы готовите этот рецепт, дайте мне знать!
-Использование значков звездочек ниже: СТАВКА и КОММЕНТАРИЙ … Я хотел бы услышать ваш опыт.Оставьте оценку этого рецепта на вместе с вашим комментарием.
-Если вы сделаете фото… отметьте меня в instagram @nobiggie хэштегом: #nobiggierecipes. Я бы с удовольствием поделился!

Рецепт хрустящего салата из капусты: одна из лучших версий (+ видео)

Предварительный просмотр: Этот особый рецепт Crunchy Coleslaw начинается с смеси капустного салата. Добавьте обжаренный миндаль и семена кунжута вместе с измельченной лапшой рамэн. Накрыть легким кисло-сладким винегретом.

Как вам салат из капусты? Предмет может быть поляризующим.Кому-то нравится терпкое, кому-то сладкое. Некоторые предпочитают его с луком, другие — нет. Некоторым нужен майонез в заправке, а другим — винегрет.

Этот рецепт Crunchy Coleslaw , подаренный мне моей невесткой, является вариацией традиционного рецепта. Майонеза не видно.

Для удобства используйте смесь для салата из салата из продуктового магазина. Добавьте поджаренный миндаль и измельченную лапшу рамэн для придания азиатского оттенка. В последний момент полить салат простой кисло-сладкой винегретой.Наслаждайтесь CRUNCH.

Состав и заменители:

  • Капуста и морковь : смесь салата из капусты может быть смешанным пакетом. Почти все будет включать нашинкованную капусту и морковь. Тот, что показан ниже, включает пурпурную капусту. Некоторые смеси включают измельченную брокколи. Любой из них будет работать.

    Если вы предпочитаете текстуру приготовления собственной капусты и моркови, продолжайте. Уверен, ваш салат будет еще вкуснее.

  • Лапша рамэн: Рецепт требует куриного вкуса.Конверт со специями, который идет в упаковке, включен в рецепт, поэтому вкус имеет значение. Купите пряный куриный вкус, чтобы получить интересную вариацию.
  • Нарезанный миндаль : Поджаренный нарезанный миндаль является секретом этого рецепта. Вы также можете использовать нарезанный миндаль (миндаль в форме спички).

    Я люблю поджаривать в микроволновой печи миндаль и кунжут. Это займет менее 90 секунд.

    Если у вас нет миндаля в кладовой и вам нужна быстрая замена, попробуйте нарезанный арахис или семена подсолнечника.Оба они хрустящие и имеют схожий вкус.

  • Семена кунжута: Они придают этому рецепту много аромата. Убедитесь, что ваши семена свежие. Они могут быстро прогоркнуть. Всегда сначала нюхайте их. Плохо пахнущие семена кунжута испортят ваш салат.
  • Масло: Масло авокадо — мой первый выбор. Подойдет любое легкое растительное масло, например рапсовое.
  • Уксус: Вместо белого уксуса попробуйте яблочный или рисовый уксус.

Могу я приготовить этот салат заранее?

Этот салат из капусты лучше всего смешать незадолго до подачи. Съешьте, пока лапша не впитала влагу из заправки и не потеряла хруст.

Поскольку хрустящие части становятся мягкими, этот салат из капусты плохо держится . К счастью, это не имеет большого значения, потому что я сомневаюсь, что у вас будет много остатков. (Моя невестка любит остатки еды, так что не проходите мимо меня.)

Если вы хотите, чтобы приготовили этот салат раньше, чем , смешайте заправку в встряхиваемой банке (не позднее, чем за три дня).Держите все ингредиенты отдельно, пока не будете готовы к подаче.

Как приготовить «Хрустящий салат из капусты»:

Смешайте сахар, масло, уксус и черный перец. Взбейте заправку для салата, накройте крышкой и поставьте в холодильник. Обжарьте нарезанный миндаль и семена кунжута в микроволновой печи в течение 1–1–1 / 2 минут на ВЫСОКОМ уровне. Разрежьте и измельчите лапшу Рамен. на кусочки. Когда будете готовы к употреблению, смешайте смесь капустного салата, миндаль, семена кунжута и лапшу рамэн в большой миске. Полейте все заправкой и перемешайте. Подавайте сразу для максимальной хрустящей корочки.


Что бы вы хотели прочитать сейчас?

Хорошо выдержанная запеченная фасоль выходит на новый уровень с добавлением говяжьего фарша и горячей колбасы.

Получить рецепт

Классический американский заменитель цветной капусты.

Получить рецепт

Классический картофельный салат с домашней заправкой — пикантный, но без горчицы.

Получить рецепт

Эти тихие щенки довольно просты, пока вы не добавите перец халапеньо. О ля ля!

Получить рецепт

Вам понравился этот рецепт? Если это так, вы можете помочь другим и мне, оставив 5 звезд 🤩 в рецепте ниже. Никаких комментариев не требуется.

Надеюсь скоро увидеть вас!
Паула

с.с. Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, вы можете написать мне в частном порядке: paula at salalinajar.com .

Время подготовки
15 минут

Общее время
15 минут

Состав

  • 2 столовые ложки сахара
  • 1/2 стакана растительного масла (я использую масло авокадо)
  • 3 столовые ложки белого уксуса
  • 1/2 чайной ложки черного перца
  • 2 столовые ложки кунжута
  • 1/2 стакана миндаля (нарезанного или нарезанного ломтиками)
  • 3 унции лапши Рамен со вкусом курицы (включая пакет приправ)
  • 1 пакет от 14 до 16 унций смеси капустного салата

Инструкции

  1. Смешайте сахар, масло, уксус и перец, чтобы приготовить заправку.Используйте небольшой контейнер, который можно встряхнуть, чтобы перемешать, чтобы его было легче транспортировать позже.
  2. Тосты с семенами кунжута и миндалем. (Я делаю это в микроволновой печи на бумажной тарелке в течение 1-1 / 2 минуты. Перемешайте один раз.) Когда остынет, положите в пластиковый пакет на молнии, если не ешьте сразу.
  3. Положите целый кусок лапши рамэн с пакетом приправ в пластиковый пакет на молнии размером с кварту. Используйте скалку, чтобы раздавить. Хранить в пакете до готовности салата.
  4. Выложите салат из капусты.Накрыть полиэтиленовой пленкой. Возьмите с собой контейнер для заправки для салата, орехи и измельченную лапшу рамэн, куда бы вы ни съели салат.
  5. Незадолго до еды добавьте орехи, лапшу рамэн и заправку в миску с салатом из капусты. Этот рецепт лучше всего в свежем и хрустящем виде.

Информация о пищевой ценности:
Выход:

10 порций

Размер порции:

1 порция

Количество на приём:

Калории: 278Общие жиры: 23 г Насыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 19 г Холестерин: 11 мг Натрий: 330 мг Углеводы: 15 г Волокно: 2 г Сахар: 7 г Белки: 5 г

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото на Pinterest

Этот салат «Цезарь» с капустой-гриль даже лучше, чем оригинальный

В меню нью-йоркского ресторана Leuca, оформленного в южно-итальянском стиле, шеф-повар Эндрю Кармеллини много чего интересного: изобретательные риффы классических закусок и пасты, пицца в неаполитанском стиле и потрясающий жареный поросенок на двоих.Но блюдо, которое осталось у нас со дня открытия, — это сезонное, казалось бы, скромное блюдо: салат из капусты на гриле. Carmellini превращает овощ, который часто бывает хриплым, в самую сладкую и самую дымную версию самого себя, медленно обжаривая головы на открытом огне. Затем обугленную зелень заправляют яркой заправкой из цитрусовых и оливкового масла и загружают богатыми умами каперсами, анчоусами, чесноком и тертым пекорино — или «ароматизаторами цезаря», согласно меню. Готовое блюдо с хрустящими обжаренными панировочными сухарями и несколькими терпкими маринованными белыми анчоусами, известными как boquerones , является шедевром.Поэтому, конечно, мы должны были спросить Кармеллини, как это сделать.

Маленькие, более рыхлые кочаны савойской капусты идеально подходят для домашней версии салата «Цезарь» от шеф-повара Эндрю Кармеллини. Дженни Хуанг

Частью очарования кухни Леуки — видимой с улицы выше — является любовь Кармеллини к приготовлению пищи на огне. В дополнение к массивной выпуклой печи для пиццы, ресторан также может похвастаться открытым очагом, который используется для приготовления на гриле всевозможного мяса и сезонных овощей на сочетании дуба и бинчотана (японского древесного угля).

Из-за отсутствия собственного камина мы адаптировали этот рецепт для домашних кухонь, используя более мягкую и нежную савойскую капусту и хорошо приправленную чугунную сковороду-гриль. Результат? Дымно-сладкие овощи, обугленные и хрустящие снаружи и мягкие и шелковистые внутри. Поскольку большинство ингредиентов недорогие (даже если вы покупаете капусту с рынка самых модных фермеров!), Мы рекомендуем по возможности потратиться на два продукта: выдержанный пекорино и оливковое масло первого отжима. Подаете ли вы салат в качестве простого основного блюда или в качестве роскошного гарнира, эту капусту стоит отметить.Вот как воплотить в жизнь вашего нового любимого Цезаря.

Рецепт салата «Цезарь на гриле» »

Кочаны савойской капусты разрезать вдоль их сердцевины на четвертинки. Дженни Хуанг

Начни с правильной капусты

В Леуке Кармеллини использует классическую зеленую или коническую капусту со стрелкой; плотно уложенные листья и твердые сердцевины хорошо выдерживают жарку на открытом огне. Чтобы воссоздать блюдо из этих сортов в домашних условиях, он предлагает обжарить овощи на сковороде и закончить в духовке.Мы обнаружили, что маленькие кочаны взъерошенной, более нежной савойской капусты готовятся быстрее и не требуют второго шага. Разрежьте их продольно на четыре части.

Первая посыпка солью помогает сделать капусту нежной. Дженни Хуанг

Щедро посолите зелень

Обильно посолив капусту заранее, дольки размягчатся и начнут высвобождать часть своей влаги. На этом этапе во время приготовления будет генерироваться пар, позволяя готовить внутренности, как и внешние края.

Помассируйте срезанные стороны капусты оливковым маслом. Дженни Хуанг

Дайте листьям масло растереть

После посола намажьте срезанные края капусты большим количеством оливкового масла. Масло служит двум целям: оно удерживает накопившуюся влагу в листьях, предотвращая испарение, а также не дает клиньям прилипать к противню, когда сахар готовится и карамелизируется.

Золотой изюм — удивительно вкусное дополнение к классическим ингредиентам заправки Цезарь, таким как цитрусовые и анчоусы. Дженни Хуанг

Возьмите Caesar Dress Up a Notch

Согласно Кармеллини, этот салат изначально не задумывался как «капустный цезарь». Он просто взял приготовленную на углях зелень и начал добавлять ингредиенты, которые, по его мнению, дополняли их дымный, слегка горчичный вкус: свежие цитрусовые (цедра и сок) и анчоусы — компоненты, которые составляют основу заправки «Цезарь». Два нетрадиционных добавки придают заправке дополнительный импульс: каперсы придают солености винегрета, а золотой изюм усиливает карамелизованную сладость капусты и обеспечивает приятное пережевывание.

Для этого винегрета вам нужно крепкое, фруктовое и острое оливковое масло первого холодного отжима, предпочтительно из Тосканы. Дженни Хуанг

Выберите итальянское оливковое масло

Капуста часто считается мягким или даже безвкусным овощем, но при сухой варке она раскрывает сладкие и горчичные нотки крестоцветных. Чтобы еще больше усилить этот вкус, используйте крепкое, фруктовое и острое оливковое масло первого отжима для завершения заправки винегрета. Идеально подходят высококачественные тосканские и тосканские смеси.Заправку можно сделать за три дня и хранить в герметичной банке в холодильнике. Достаньте винегрет из холодильника за 15 минут до подачи на стол и хорошенько встряхните, чтобы он воссоединился.

Используйте раскаленную чугунную сковороду для гриля, чтобы обуглить капусту. Дженни Хуанг

Поджарить на хорошо выдержанной чугунной сковороде для гриля

Разогрейте хорошо приправленную чугунную сковороду-гриль на очень сильном огне. Когда сковорода слегка дымится, добавьте дольки капусты разрезом вниз и готовьте, время от времени переворачивая, пока они не станут обугленными и карамелизируются со всех сторон.Любые листья, опавшие на стадии соления или смазывания маслом, можно добавить в сковороду, чтобы они стали хрустящими. Если у вас нет сковороды для гриля, то плоская сковорода или большая тяжелая чугунная сковорода тоже подойдут.

Накрытие еще горячей капусты создает пар, который продолжает готовить внутреннюю часть. Дженни Хуанг

Пусть капуста запарится

Как только дольки капусты будут обжарены, переложите их в большую жаропрочную миску, плотно накройте крышкой или полиэтиленовой пленкой и отложите.Остаточное тепло и пар продолжат готовить свои центры.

Нарезать карамелизованную капусту солидными полосками для салата. Дженни Хуанг

Нарезать капусту на куски

Частью очарования этого салата является вариация текстуры: сочетание хрустящей обугленной зелени и мягких шелковистых листьев просто неотразимо. Когда капуста станет нежной в сердцевине и достаточно остынет, чтобы ее можно было обрабатывать, разрежьте ее поперек на толстые полоски, затем верните в миску.

В комплекте винегрет, панировочные сухари и тертый выдержанный пекорино. Дженни Хуанг

Купите хлебные крошки над гренками

Чтобы салат получился более приятным, добавьте много чесночных панировочных сухарей панко. Они хорошо сочетаются с соленым винегретом и выдержанным на крупной терке пекорино, твердым сухим итальянским сыром из овечьего молока с острым солоноватым вкусом. Если вы предпочитаете более сладкий и менее пикантный сыр, вы можете заменить его пармезаном.

Подождите, пока зелень не остынет, а затем перемешайте. Дженни Хуанг

Подать салат теплый

Перебросьте салат руками, раздвигая все еще слипшиеся листья капусты и работая в винегрете.Зелень лучше всего заправлять, пока она еще теплая; по мере добавления винегрета соки цитрусовых будут еще больше смягчать капусту, пока она не достигнет идеального баланса между хрустящей корочкой и нежностью.

Переложите нарезанную капусту на блюдо и полейте салат панко и пекорино. Версия Leuca увенчана несколькими бокеронами. Эти маринованные белые анчоусы, популярные в испанских барах, менее соленые, чем филе обычных анчоусов. Ищите острый деликатес в холодильнике на специализированных продуктовых рынках.Если у вас возникли проблемы с поиском рыбок, вы можете отказаться от них или заменить их несколькими крупно нарезанными анчоусами в масле. Чтобы сделать салат из основного блюда еще более сытным, посыпьте яйцом-пашот.


Рецепт салата Цезарь с капустой-гриль

Салат Цезарь с капустой-гриль

В этом летнем современном варианте салата «Цезарь» савойская капуста, поцелованная пламенем, заменяет обычный ромэн. Это идеальная фольга для панировочных сухарей с чесноком, выдержанного пекорино, бокерона и цитрусового винегрета из анчоусов.

Выход: от 4 до 6 порций.

Время:

1 час 40 минут

Для капусты:

  • 2 маленькие кочаны савойской капусты (2 фунта)
  • 1 ст. кошерная соль
  • Свежемолотый черный перец
  • 1 стакан оливкового масла первого холодного отжима

Для салата:

  • 10 крупных зубчиков чеснока, мелко нарезанных (чашки), разделенных
  • 1 ст.мелко натертую цедру апельсина плюс ½ стакана свежего апельсинового сока
  • 1 ст. мелко натертую цедру лимона плюс стакана свежего лимонного сока
  • 6 филе анчоусов, вяленых в масле, мелко рубленых (1 столовая ложка) или заменитель анчоусной пасты
  • 1 ст. каперсы, мелко нарезанные
  • 1 ст. золотой изюм, мелко нарезанный
  • ½ стакана плюс 2 ст. оливковое масло первого холодного отжима, разделенное
  • Кошерная соль
  • Свежемолотый черный перец
  • 1 чашка панировочных сухарей панко
  • 2½ унции.выдержанный сыр пекорино, мелко натертый (1 стакан), плюс еще для посыпки
  • 3 бокерона (маринованные белые анчоусы), по желанию

Инструкции

  1. Приготовьте капусту: разделите каждый кочан вдоль на четыре части, оставив сердцевину на месте, чтобы листья скреплялись во время приготовления. Выложите четвертинки на большой противень с бортиком, разрезанной стороной вверх. Посыпать солью, приправить перцем по вкусу и сбрызнуть маслом; натрите капусту, уделяя особое внимание срезанным сторонам, чтобы масло и приправы просачивались между листьями.Отложите, не накрывая, мариноваться на 30–40 минут.
  2. Тем временем приготовьте винегрет: в миску среднего размера добавьте 1 столовую ложку чеснока, цедру апельсина и лимона, а также соки, анчоусы, каперсы и изюм; перемешайте, чтобы соединиться. Медленно влейте ½ стакана масла; Добавить соль и перец по вкусу. Отложите винегрет.
  3. В большой сковороде на среднем огне добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла и 3 столовые ложки чеснока. Готовьте, часто помешивая, 1–1½ минуты, пока чеснок не станет золотистым.Добавьте панко и аккуратно перемешайте. Уменьшите огонь до средне-слабого и продолжайте готовить и помешивать, пока панко не станет равномерно поджаренным и хрустящим, еще 5–7 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу, затем переложите панко в большую жаропрочную миску или противень и отставьте, чтобы остыть до комнатной температуры.
  4. Приготовьте капусту: разогрейте чугунную сковороду или сковороду на очень сильном огне. Когда сковорода станет горячей, добавьте капусту срезом вниз. Варить, периодически переворачивая, 10–12 минут, пока капуста не обугрится.Используя щипцы, переложите в большую жаропрочную миску или контейнер и плотно накройте полиэтиленовой пленкой или крышкой. Отложите капусту на пару до тех пор, пока ее центры не станут мягкими, если проткнуть их ножом для очистки овощей, 15–20 минут.
  5. Когда капуста станет мягкой и достаточно холодной, чтобы ее можно было обрабатывать, но все еще теплой, разрежьте ее на четвертинки поперек на куски шириной 2 дюйма, затем вернитесь в миску. Добавьте пекорино, винегрет и половину панко. Хорошо перемешайте, чтобы он покрылся слоем, затем переложите салат в большую тарелку или широкую неглубокую миску.Сверху посыпьте оставшимся панко, еще перцем, пекорино и бокеронами (если используете). Подавать теплым или комнатной температуры.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *