Разное

Регулярные месячные: Нерегулярные месячные или их отсутствие

alexxlab 31.05.2021 no Comments

Содержание

5 фактов о менструации, которые вы не знали — ЗдоровьеИнфо

Даже у самых осведомленных женщин иногда возникают вопросы об их менструальном цикле. Вот наиболее частые, с которыми приходится сталкиваться гинекологам.

Вы, вероятно, думаете, что знаете все об этом аспекте жизни женщины. В то время как найдется хоть одна проблема, связанная с менструальным циклом, решить которую не в состоянии ни вы сами, ни ваши опытные подруги. Это не удивительно для гинекологов, которые готовы ответить на самые распространенные вопросы своих пациентов.

1. Почему у меня есть предместруальный синдром?

ПМС или предместруальный синдром случается, потому что организм чувствителен к гормональным изменениям. За неделю или за 10 дней до месячных, уровни прогестерона и эстрогена резко меняется. Симптомами могут быть перепады настроения, головные боли, напряженность в груди, тяжесть внизу живота и усталость.

По крайней мере, 90% женщин испытывают это состояние перед месячными, но около 20% переживают настолько ярко выраженные симптомы, что они мешают их обычной активности и отношениям.

Каким бы ни был ваш предменструальный синдром, воспользуйтесь следующими советами гинекологов. Пробуйте заниматься спортом или быть физически активными, особенно в день, когда у вас ПМС. Пейте больше воды. Ешьте небольшими порциями каждые два часа и воздержитесь от алкоголя и кофеина.

Если перепады настроения – проблема, пейте добавки с кальцием, но назначить их вам должен врач. Высокое потребление кальция и витамина D, возможно уменьшит риск появления ПМС – таковы данные исследования с участием более 3000 женщин. У тех из них, кто выпивал около четырех порций в день нежирного молока или апельсинового сока, предменструальный синдром был слабо выражен. Некоторые эксперты также утверждают то, что недостаток витамина D и кальция усиливает симптомы ПМС.

Часто женщины с тяжелым предменструальным симптомом испытывают удивительное облегчение, принимая противозачаточные таблетки. Низкие дозы антидепрессантов также иногда прописывают для улучшения настроения.

2. Почему мои месячные нерегулярны?

У некоторых женщин нет регулярной овуляции, поэтому, следовательно, у них нет и регулярных месячных. Стресс и болезни, также могут крайне отрицательно повлиять на цикл.

Но чтобы говорить о нерегулярных месячных, нужно знать, что такое регулярный цикл. Регулярный цикл означает, что с первого дня менструации до начала следующей каждый раз проходит от 21 до 35 дней.

Часто женщины считают, что у них нерегулярный цикл, если месячные не начинаются день в день. Но волноваться нет причин. Погрешность в пару-тройку дней вполне допустима. Иногда женщины не помнят точно, когда начались предыдущие месячные. Поэтому гинекологи советуют вести менструальный календарь с точным указание начала первого и последнего дня месячных.

Другие причины нерегулярных месячных, кроме беременности – чрезмерное увеличение веса или, наоборот, резкое похудение, нарушение питания, режима тренировок и гормональные проблемы.

Если ваш цикл не возвращается к нормальному режиму и в следующем месяце, вы должны поговорить с вашим гинекологом.

3. Можно ли забеременеть во время месячных?

Возможно, но маловероятно. Главное знать – были ли это месячные или выделения между периодами. У некоторых женщин наблюдаются кровянистые выделения во время овуляции, когда есть все шансы забеременеть.

Если у женщины был секс в последние дни месячных и овуляция наступила через 2-3 дня, а сперма еще осталась во влагалище – забеременеть возможно, но крайне маловероятно.

4. Если месячные начинаются в срок, это значит, что я не беременна?

На 100% быть уверенной нельзя. Поскольку часто на ранних сроках беременности могут быть кровотечения. И разницу между ними и месячными сложно заметить, но выделения во время месячных обычно прогрессируют.

Гинекологи советуют сделать тест на беременность и обратить внимание на другие симптомы – тошноту и головокружение. Точные результаты даст УЗИ.

5. Если длительное время не менять тампон, увеличивается ли риск появления синдрома токсического шока?

Синдром токсического шока – опасное для жизни заболевание, вызванное бактериальной инфекцией. Микроорганизмы вырабатывают токсины, которые отравляют организм. Вспышка СТШ произошла в 1980 году в Соединенных Штатах, у женщин, которые использовали конкретную марку тампонов (сейчас она снята с производства).

СТШ отмечается резким повышением температуры, ознобом, диареей, рвотой, болью в мышцах, и сыпью. Даже хорошо впитывающие тампоны, если их не менять в течение длительного времени, становятся питательной средой для бактерий, которые начинают активно размножаться.

Сколько времени можно пользоваться тампоном? Всегда следуйте прилагаемой инструкции. В зависимости от обильности выделений и качества тампонов, одни нужно менять каждые два часа, другими можно пользоваться на протяжении 4-6 часов. Но если у вас возникли признаки токсического шока, никогда не занимайтесь самолечением – сразу же обратитесь к врачу.

7 популярных заблуждений о менструации, от которых пора избавиться

1. Месячные — это способ очистки организма

На самом деле никакие чистки организму не нужны и никакие шлаки с помощью месячных не выводятся (их у нас вообще нет, шлаков этих).

Самое удивительное, что многие женщины думают, будто каждый месяц их тело что-то выбрасывает с помощью месячных. Может, кому-то и хочется, чтобы лишний вес исчез таким путём, но у месячных другой механизм.

Менструация — это просто свидетельство, что закончился ежемесячный рутинный цикл. В процессе этого цикла в матке нарастает выстилка — внутренний слой, который нужен для прикрепления эмбриона. Но если зачатия не было, то этот слой и не нужен.

Мы выбрасываем или передариваем одежду, которую не будем носить. Грубо говоря, матка делает то же самое: избавляется от эндометрия, который не пригодился.

Как только тело понимает это, уровень гормонов, которые поддерживали рост ткани, падает. Происходит кровотечение отмены.

2. Болезненные и обильные месячные проходят только после родов

Во время месячных бегаете за новой упаковкой тампонов чаще, чем за хлебом? Это не значит, что придётся так мучиться до самой менопаузы, даже если у мамы и бабушки месячные проходили тяжело.

Обильные менструации не только генетическое невезение, это ещё и признак некоторых заболеваний. Обильные — это если бы у вас ушло больше девяти прокладок с нормальной впитывающей способностью. Конечно, в реальной жизни никто не станет ждать, когда прокладка пропитается выделениями полностью: это негигиенично. Но прикинуть и сравнить мы можем.

Кстати, великие народные средства — я имею в виду регулярный секс и роды — не решают сразу все проблемы с месячными. Так что если вы жалуетесь на обильные и болезненные менструации, а врач советует родить, то меняйте врача.

3. Нельзя заниматься сексом во время менструации

rjp / Flickr.com

На самом деле можно, ничего ужасного не произойдёт. Возможно, будет неловко и вы с партнёром испачкаетесь. Но никаких последствий для здоровья это не несёт.

Не бойтесь, что партнёру станет плохо от вида крови. В конце концов, она заменяет лубрикант. Если всё-таки вас не радует перспектива беспорядка, не забывайте, что секс бывает не только вагинальным, другие формы ничуть не хуже.

4. Во время месячных нельзя усиленно тренироваться и выполнять упражнения с переворотами

Спокойно переворачивайтесь. Движения никак не повлияют на месячные, а месячные не испортят тренировку. Естественно, если вы в целом хорошо себя чувствуете.

Кстати, регулярные физические упражнения — это профилактика менструальных болей. Семьдесят пять минут интенсивных или 150 минут средних нагрузок в неделю (всего-то), включая упражнения для растяжки ^.

Так что сами по себе месячные не повод переносить тренировку. Если вы плохо себя чувствуете, проконсультируйтесь с гинекологом о том, как можно уменьшить симптомы. Слабость при менструации и в течение нескольких дней после неё может указывать на анемию.

5. Нормальный цикл длится 28 дней

Средняя длительность цикла и правда составляет около 28 дней. Но это именно средний показатель, а не норма, потому что норма намного шире: от 21 до 35 дней.

Чёткого правила, какой цикл хороший, а какой нет, не существует, потому что организм у всех разный. Поэтому хорошая привычка — отслеживать цикл ежемесячно, то есть всегда.

Чтобы посчитать длительность цикла, начать измерения надо в первый день менструации, а закончить в первый день следующей менструации. Если цикл регулярный (то есть месячные приходят через равный промежуток времени плюс-минус семь дней) — это и есть ваша норма.

А вот если у вас есть кровянистые выделения в середине цикла, если месячные приходят, когда им вздумается, если не пришли вообще — надо идти к врачу. Это симптомы самых разных состояний, которые нельзя диагностировать в домашних условиях.

6. Во время менструации нельзя плавать

Reedz Malik / Flickr.com

Этот миф пришёл из времён, когда с тампонами были проблемы. Отдельное прочтение мифа: нельзя купаться в море, чтобы не привлекать кровью акул. Акулы, конечно, кровь чувствуют, но почему-то атакуют всё равно чаще мужчин, чем женщин. И никаких подтверждений тому, что акулы охотятся на женщин в период месячных, нет.

В общем, плавать можно. Но если вы собрались заниматься дайвингом или сёрфингом на опасном побережье, то на всякий случай запланируйте погружение на дни, свободные от кровянистых выделений.

7. Менструации синхронизируются

Существует забавная байка о том, что у женщин, которые много общаются (дружат или работают вместе), синхронизируются циклы и через какое-то время месячные приходят одновременно. В народе это называется «синдром французского борделя».

Наука этого не подтвердила, все совпадения случайны ^{. В цикле не так много дней, между началом цикла двух случайных женщин будет примерно семь дней. А если учесть, что менструация длится в среднем пять дней, то где-то циклы рано или поздно пересекутся.}

Бывают ли месячные без овуляции?

Этот вопрос я часто слышу от своих пациенток на консультативных приемах. Распространено такое мнение, что наличие месячных равносильно наличию овуляции, а отсутствие овуляции ( ановуляция ) встречается только при серьезных нарушениях ритма менструаций.

Такие представления неверны.

Менструальный цикл состоит из четырех фаз, каждая из которых приводит в действие следующую: менструация, фолликулярная, овуляторная и лютеиновая. В ходе менструальной фазы происходит отслойка слизистой оболочки матки ( эндометрия ) и это проявляется наличием кровянистых выделений из половых путей в течение 2-7 дней. В фолликулярной фазе под действием гормонов в яичнике начинают развиваться фолликулы, один из которых доминирует и на 12-15 день цикла его оболочка разрывается , высвобождается зрелая яйцеклетка, которая начинает свой путь по маточной трубе в ожидании оплодотворения. На месте произошедшей овуляции в яичнике формируется желтое тело, вырабатывающее кроме эстрогена много гормона прогестерона, которые готовят матку к возможному наступлению беременности. Эта четвертая фаза цикла носит название лютеиновой ( желтого тела ).Такая слаженная работа характерна для здоровых женщин детородного возраста.

В некоторых случаях яйцеклетки в фолликулах не развиваются или не могут выйти из фолликулов, овуляции не происходит, фаза желтого тела не наступает, гормона прогестерона крайне недостаточно — такие циклы называются ановуляторными. При этом месячные могут приходить со стабильной периодичностью ( через 24-35 дней )за счет снижения уровня гормонов.

Менструации без овуляции могут встречаться у вполне здоровых женщин: в периоде полового созревания, перед менопаузой, при кормлении ребенка грудью. Это физиологическая ановуляция и она не требует лечения.

Иногда отсутствие овуляции обусловлено действием временных факторов: стрессом, эмоциональными и физическими нагрузками, болезнями, приемом некоторых лекарственных средств. В этих случаях по прекращению действия фактора овуляторные менструальные циклы восстанавливаются самостоятельно.

Но если менструации без овуляции повторяются из цикла в цикл, носят хронический характер — это патологическая ановуляция и в ее основе лежит то или иное нарушение функционирования женского организма.

Наиболее частыми причинами патологической ановуляции являются следующие состояния:

дисфункция центральной нервной системы

синдром поликистозных яичников и другие гиперандрогенные состояния

гиперпролактинемический синдром

патология щитовидной железы

болезни печени

преждевременная менопауза ( до 40 лет )

хронические воспалительные процессы половой сферы

аутоиммунные заболевания

длительные избыточные физические нагрузки

экстремальные диеты и дефицит веса

ожирение

хронические стрессы и психическая патология

прием некоторых лекарственных средств

Хроническая ановуляция — наиболее частая причина женского бесплодия!

Но, даже если женщина не планирует беременность, отсутствие у нее регулярной овуляции чревато чрезмерным разрастанием эндометрия — гиперпластическими процессами и маточными кровотечениями. В этиологии развития таких заболеваний как миомы, кисты яичников, эндометриоз, мастопатии, некоторых онкопроцессов лежат нарушения процесса овуляции.

Распознать ановуляцию на фоне регулярных менструаций без специальных исследований сложно: каких либо заметных для женщины симптомов может и не быть. Самыми частыми поводами обращений к врачу гинекологу в этих случаях являются невозможность забеременеть и изменение характера менструаций.

На приеме гинеколог расспросит пациентку об образе жизни, наследственности, вредных привычках, перенесенных заболеваниях и лечебных мероприятиях, определит индекс массы тела. Для уточнения диагноза потребуется сдать анализ крови на гормоны. Наиболее надежную информацию врач получит в ходе ультразвуковой фолликулометрии ( изучении роста и трансформации фолликулов ) и измерения слизистой оболочки матки. В некоторых случаях потребуется гистологическое исследование эндометрия.

В домашних условиях проверить наличие овуляции можно с помощью аптечных экспресс-тестов, которые показывают уровень гормона ЛГ в моче. Однако, интерпретировать результаты их не всегда просто ( так, при синдроме поликистозных яичников уровень ЛГ повышен постоянно ). Малоинформативным на сегодняшний день считается исследование базальной температуры тела,т.к.не исключается влияние внешних факторов ( нарушений сна, приема алкоголя, разное время измерений ).

Итак, регулярные менструальные циклы не всегда свидетельствуют о происходящей овуляции.

Множество факторов могут влиять на здоровье женщины и приводить к нарушению этих циклических процессов. Хроническое отсутствие овуляций — причина невозможности наступления беременности и развития ряда заболеваний как репродуктивной сферы, так и патологии других органов и систем.В современных условиях ановуляция — не приговор, а повод для всестороннего обследования, выявления причины и корректной терапии. Лечить хроническую ановуляцию надо в клиниках,специализирующихся на реабилитации репродуктивной функции женщин.

Гинекологи нашего медицинского центра внимательно, ответственно и профессионально отнесутся к решению любых вопросов женского здоровья, включая овуляторные нарушения. Клиника располагает всеми возможностями точной диагностики нарушений овуляторного процесса: изучением гормонального профиля, ультразвуковыми исследованиями, а также офисной гистероскопией, в ходе которой визуализируется внутренняя оболочка матки и имеется возможность пайпель-биопсии эндометрия для получения гистологического подтверждения диагноза.

Мы всегда готовы к решению самых сложных диагностических и лечебных задач!

Желаем вам здоровья и семейного благополучия!

Гинеколог-эндокринолог Клиники доктора Овсюк Лариса Ивановна

Узнать все наши новости и море полезной информации на Telegram Public Accaunt: https://t.me/klinika_medvedev

Клиническое исследование Womanizer показало, что мастурбация облегчает боли во время месячных Россия — Pусский Portugal — Português USA — English USA — English USA — English Latin America — español Brazil — Português Polska — Polski Nederland — Nederlands

В мае 2020 года компания Womanizer запустила исследование под названием «Менструбация» («Менструация + мастурбация») – первое в мире клиническое исследование, позволяющее выяснить, облегчает ли мастурбация боли в период менструации. В опросе приняли участие 486 человек.

Результат: Да, мастурбация помогает справиться с болью в период месячных.

Почему женщины испытывают менструальные боли?

На вопрос отвечает Джоанна Риф, руководитель отдела по расширению сексуальных возможностей в Womanizer: «Во время менструации матка спастически сокращается, отторгая свой внутренний слой, формировавшийся в течение месяца на случай беременности. Это вызывает болевые ощущения. Сокращениями матки также управляет гормон простагландин, который отвечает за возникновение чувства боли и участвует в воспалительных процессах. Чем выше уровень простагландина, тем болезненнее могут быть месячные».

90 процентов рекомендуют мастурбацию

При ответе на вопрос о том, что лучше облегчает менструальные боли – мастурбация или медикаменты, – мнения респондентов разделились поровну: 43 процента выбрали медицинские препараты, 42 процента – мастурбацию. Среди оставшихся 15 процентов наиболее распространенными ответами были: Сочетание того и другого^[3], тепло, КБД (масло), сон и физические упражнения. 90 процентов участников порекомендовали бы мастурбацию как обезболивающее средство, при этом 85 процентов планируют сохранить (привычную или новую для них) практику мастурбации по окончании исследования.

Интенсивность и частота болей заметно снижается

Каждый месяц участники исследования записывали интенсивность и частоту своих болей по стандартной 10-балльной шкале. Результаты показали заметное снижение обоих параметров за период тестирования. Что еще более примечательно, даже по окончании контрольного месяца значения были ниже, чем в начале этапа тестирования. Средняя интенсивность болей при первоначальном опросе составила 6,7 балла^[4], а по завершении тестирования – лишь 5,4. Таким образом, уровень снижения составил 1,3 балла. По истечении контрольного месяца это значение было равно 5,9, то есть на 0,8 балла ниже исходного значения. Тот же эффект наблюдался и в отношении частоты менструальных болей. Первоначально средняя оценка составила 7,4 балла^[5], но после этапа тестирования она снизилась на 2,8 балла — до 4,6 баллов. По окончании контрольного месяца данное значение составило 6,7 балла, что соответствует снижению на 0,7 балла.

Почему мастурбация помогает против болей в период месячных?

Джоанна Риф поясняет: «После оргазма выделяется ряд гормонов, в том числе дофамин, который снижает стресс и дарит ощущение блаженства. В результате другие физические процессы отходят на второй план. Как следствие, боль утихает. Кроме того, активизируется обмен веществ и кровообращение, что также оказывает обезболивающий эффект. Наконец, во время оргазма мышцы сокращаются и расслабляются, что помогает устранить болезненные спазмы. Хотя эти химические процессы наиболее ярко выражены во время и после оргазма, они также наблюдаются во время мастурбации, хотя и в чуть менее интенсивной форме».

Результаты и полный отчет представлены на сайтеwww.menstrubation.com.

^1.Не все женщины менструируют и не все, у кого бывают менструации, – женщины.
^2.Слоусон, Никола. «Women have been woefully neglected: does medical science have a gender problem?» («Ужасающее пренебрежение по отношению к женщинам: существует ли в медицине гендерная проблема?») The Guardian. Декабрь 2019 года.
Хамберг, Катарина. Gender bias in medicine (Гендерная предвзятость в медицине). Women’s Health, май 2008 года, с. 237–243.
Вердонк, Петра и др. From gender bias to gender awareness in medical education (От гендерной предвзятости до гендерной осведомленности в медицинском образовании). Advances in Health Sciences Education, 14, 2009 год, с. 135–152.
Нобелиус, Энн-Мари и Уэйнер, Джо. Gender and Medicine. A conceptual guide for medical educators (Гендер и медицина. Концептуальное руководство для преподавателей медицинских дисциплин). Monash University School of Rural Health, 2004 год.
^3.Так ответили 23 процента из оставшихся 15 процентов.
^4.По шкале от 1 (не интенсивные) до 10 (чрезвычайно интенсивные).
^5.По шкале от 1 (раз в два месяца) до 10 (при каждом цикле в течение нескольких дней).

Фото – https://mma.prnewswire.com/media/1445579/Wow_Tech_Womanizer_Starlet_1.jpg
Фото — https://mma.prnewswire.com/media/1446573/Womanizer_Premium.jpg
Логотип – https://mma.prnewswire.com/media/1445581/Womanizer_Logo.jpg

Сопутствующие ссылки

https://wowtech.com

SOURCE Womanizer

Задержка месячных: почему возникает и опасно ли это

Из-за стресса менструальный цикл может стать длиннее или короче, менструации могут вообще прекратиться или стать более болезненными. Контролировать уровень стресса помогают тренировки: йога, растяжка, плавание, бег. Дыхательные упражнения также эффективны для некоторых людей. Но в первую очередь, если вы чувствуете себя плохо на протяжении долгого времени, необходимо убрать источник стресса.

С тревогами без видимых причин помогает справиться психотерапевт.

Истощение — часто последствие нервной анорексии, которая относится к расстройствам пищевого поведения. При анорексии человек сознательно ограничивает себя в пище или полностью отказывается от неё. С расстройствами пищевого поведения сталкивались 9% населения планеты. У 6% врачи диагностировали нехватку массы тела.

Анорексия занимает первое место по смертности среди психических расстройств. Помимо прекращения месячных у больных анорексией могут выпадать волосы, портиться ногти и кожа, кружиться голова.

Орторексия: чем опасен чересчур здоровый образ жизни

На фоне приёма гормональных контрацептивов не происходит овуляция, а также не растёт эндометрий — ткань, выстилающая внутреннюю поверхность матки и отторгающаяся во время месячных. У каждого препарата есть противопоказания и график приёма, который объясняет врач. Некоторые оральные контрацептивы используют 21 день и делают перерыв на 7 дней для прихода месячных (это называется «кровотечение отмены»), при приёме других препаратов выделения случаются раз в три месяца или их вовсе нет.

В профессиональном спорте среди атлетов распространена «спортивная анорексия» — исчезновение месячных на фоне многочасовых ежедневных тренировок. Они держат организм в постоянном стрессе и способствуют потере жировой ткани, которая важна для регуляции гормонов. Если вы не готовитесь к Олимпиаде, скорее всего, нет смысла каждый день проводить по несколько часов в зале.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют для поддержания здоровья тренироваться 150–300 минут в неделю (3-4 часовые тренировки) с умеренной интенсивностью или 75–150 минут (1-2 часовые тренировки) с высокой интенсивностью.

Перименопауза — это период, когда организм постепенно готовится к менопаузе, окончанию репродуктивного периода. У некоторых женщин этот процесс может начинаться около 35 или 40 лет. Нельзя сказать точно, когда наступит менопауза, это индивидуально. При перименопаузе месячные могут стать нерегулярными из-за плавной перестройки гормональной системы.

Менопауза обычно наступает у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Уровень эстрогена начинает снижаться, а овуляция становится менее регулярной. После месячные полностью прекращаются.

ОРВИ с высокой температурой, кашлем, насморком и другими неприятными симптомами может в некоторых случаях приводить к задержке месячных. Если овуляция приходится на разгар болезни, организм «откладывает» её на потом, чтобы сэкономленную энергию потратить на выздоровление. Поэтому если вы болели неделю, менструация может задержаться примерно на столько же.

Здесь важно понимать, что менструальный цикл зависит от баланса гормонов. Они не только стимулируют овуляцию и кровотечение, но и участвуют в поддержании многих других систем организма. Задержка и отсутствие менструации означают, что эстроген, тестостерон и прогестерон начали действовать по другому сценарию. Процесс сложный, и нельзя сказать наверняка, как задержка месячных скажется на каждом конкретном организме. Задержка в пару дней не критична, но если месячных нет две-три недели — это повод обратиться к специалисту.

Если вы последнее время чувствуете себя хорошо, не испытываете стресса, имеете здоровый вес, не усердствуете с тренировками, вам ещё нет 50 лет и вы не беременны, следует разбираться с задержкой месячных дальше. В этом поможет врач гинеколог-эндокринолог.

Если рождение желанного ребёнка откладывается…

К сожалею, наша жизнь динамична и многие наши планы под влиянием складывающихся обстоятельств рушатся. И рождение желанного ребёнка вновь откладывается на время.

Согласно христианскому вероучению, плод с момента зачатия обладает душой, а потому истребление его в утробе — большой грех, отягощаемый тем обстоятельством, что ребенок, лишенный возможности родиться, лишается и благодати крещения. Поэтому в средние века аборт квалифицировался как тяжкое преступление, аналогичное убийству родственника. Под влиянием церкви в XVI веке почти во всех европейских странах (Англии, Германии, Франции) производство аборта каралось смертной казнью, которая впоследствии была заменена каторжными работами и тюремным заключением. Причем это касалось не только врача, но и пациентки. Такое положение сохранялось во многих странах вплоть до 1-й половины XX века. Под влиянием огромных цифр материнской смертности от криминальных абортов в СССР проведение медицинских абортов было разрешено в 1955 году.

Установление факта беременности. Беременность или задержка? Думаю, излишне напоминать, что святое женское дело — следить за своим месячным циклом. При малейшей неуверенности в том, что вы сейчас готовы сохранить, выносить и родить ребенка, в первые же дни задержки менструации — бегом к врачу. Беременность девочки-подростка, которая в настоящее время не такая уж и редкость, достаточно редко обнаруживается до пресловутых трех месяцев: бывает, что у девочки вообще не установились регулярные месячные или она еще не привыкла вести календарь, как это делают взрослые женщины. В результате надежды на то, что все «придет» или «рассосется» не оправдываются.

Задержка менструации — это не обязательно беременность. Нервное напряжение, недосыпание, похудание (будь то просто недоедание или применение таблеток для снижения веса) имеют право отражаться на вашем цикле. Кстати, даже у самой здоровой женщины при снижении веса до предельного минимума начнутся перебои в месячных, а затем они и вовсе прекратятся. Природой устроено так, чтобы в критических ситуациях глобального масштаба (войны, революции), которые обязательно сопровождаются стрессом и голодом, женщины и кровь не теряли, и не беременели, и не рожали.

Конечно, если вы не беременны, все наладится само собой. А если все-таки беременны? Чем позднее вы решитесь на аборт, тем больше вероятность осложнений. Дело в том, что большинство нехирургических методов прерывания беременности эффективны только на ранних сроках, при задержке в несколько дней. Но дамы, к сожалению, в подобной ситуации чаще всего «ждут у моря погоды»…

Как же установить факт беременности? Единственным достоверным способом установления беременности является ультразвуковое исследование (УЗИ). УЗИ — один из самых надежных методов диагностики. Однако на первых неделях задержки он еще не способен достоверно «рассмотреть» беременность, а время бежит.

Вариант второй — «Тест-полоска». Это наиболее простое из средств экспресс-диагностики беременности можно купить в любом аптечном киоске. Принцип такой диагностики прост — во время беременности, с первого же дня после зачатия, происходит изменение уровня гормонов в крови женщины. Плодное яйцо (будущий плод) вырабатывает гормоны, которые поступают в кровь, а оттуда в мочу, на определении уровня одного из этих гормонов (хорионического гонадотропина) и основан тест.

Во-первых, о том, что всевозможные кустарные методы, вроде сидения в горячей ванне со стаканом водки, эффективны лишь в том случае, если никакой беременности на самом деле не было. Вывод: никогда не пытайтесь избавиться от беременности самостоятельно!

Во-вторых, о том, что любой, даже грамотно проведенный аборт, может повлечь за собой негативные последствия для женского организма:

в результате аборта у 12% женщин нарушается менструальный цикл, возможны кровотечения между месячными, у рожавшей женщины после аборта менструальный цикл может восстановиться через 3-4 месяца; у нерожавшей восстановление всех функций может затянуться на срок до полугода и более;

аборт — наиболее частая причина гинекологических заболеваний, после аборта они развиваются у каждой пятой женщины;

аборт нарушает работу эндокринной и нервной систем, снижает сопротивляемость организма;

женщина подсознательно воспринимает аборт как насилие над собственным телом;

это психологический стресс, который может привести к изменениям психики;

как и любая другая операция, аборт может вызвать ряд осложнений различной степени тяжести.

В-третьих, если все эти доводы вас не убедили, и вы все же решились на аборт, хороший врач должен подсказать вам, как действовать, чтобы свести последствия аборта к минимуму. И посоветует он вам примерно следующее:

Поставьте в известность о беременности отца будущего ребенка и вместе примите решение.

Сделайте аборт как можно раньше (безопаснее прерывать беременность на сроке до 6 недель). Вообще при первом подозрении на наступление незапланированной беременности (задержка месячных) нужно немедленно обратиться к гинекологу. Не откладывайте — дорог каждый день.

Искусственный аборт может быть достаточно безопасным, когда он проводится в первом триместре беременности хорошо подготовленным персоналом с использованием всего необходимого оборудования и инструментария, под адекватным обезболиванием и в соответствующих санитарных условиях.

Аборты обычно делят на ранние (срок до 12 недель беременности) и поздние (от 12 до 28 недель), выполняющиеся по особым показаниям. На практике чаще всего применяют искусственный аборт в ранние сроки беременности. Есть также такое понятие, как мини-аборт, его делают на сверхранних сроках (от 12 до 25 дней задержки).

Каким бы щадящим не был способ прерывания беременности, он всеравно является серьезной психологической и физической травмой, гормональным стрессом и всегда представляет риск серьезных осложнений. Все женщины, перенесшие аборт, могут быть выписаны из стационара только в том случае, если у них исключены возможные осложнения.

После операции у женщины некоторое время имеют место кровянистые выделения. Их количество и длительность индивидуальны и зависят от срока беременности, сократительной способности матки и свертываемости крови. Осложнения после аборта бывают двух видов: ранние и поздние. Ранние развиваются во время аборта или сразу после него, а поздние проявляются через некоторое время, иногда через годы после операции. Вообще, осложнения после аборта — не такое уж редкое явление. Однако, прежде чем говорить о них подробнее, перечислим категории женщин, входящих в «группу риска» получения возможных осложнений. Вероятность возникновения осложнений наиболее высока у женщин:

сделавших два и более абортов;

страдающих воспалительными заболеваниями половых органов, нарушениями менструального цикла, заболеваниями крови;

ранее перенесших операцию на матке и яичниках;

Ранние осложнения. К ранним осложнениям относятся: разрывы шейки матки, остатки плодного яйца при неполном выскабливании стенок полости матки, гематометра (скопление сгустков крови в результате неполного опорожнения полости матки).

Самое страшное осложнение аборта — нарушение целостности стенки матки (перфорация) и ее разрыв. Перфорация может привести к повреждению крупных сосудов, кишечника, мочевого пузыря и воспалению брюшины (перитониту).

Наиболее частые осложнения — кровотечение, повреждение шейки матки, нарушение свертываемости крови, эмболия (закупорка сосудов). Довольно часто случается неполное извлечение плодного яйца. Для предупреждения этого осложнения проводят ультразвуковое исследование, а в случае обнаружения остатков плодного яйца — повторное выскабливание. Кроме того, после аборта обостряются хронические заболевания половых органов (сальпингоофорит, эндометрит и т.д.). Если бактерии проникли в матку, то велика вероятность ее воспаления или воспаления яичников и их придатков. Чаще всего инфекция не заносится инструментами (они стерильны), а проникает из влагалища после раскрытия шейки матки.

Поздние осложнения. К ним относятся воспалительные заболевания половых органов, гормональные нарушения, эндометриоз, дисфункция яичников, бесплодие, осложнения течения беременностей.

Использование во время аборта расширителей нередко влечет за собой развитие недостаточности (неполного смыкания) шейки матки. Шейка представляет собой массу кольцевидных и цилиндрических мышц, и при насильственном быстром расширении они зачастую растягиваются и рвутся. В дальнейшем это может привести к слабости мышечного аппарата шейки матки, снижению запирательной функции и, как следствие, к поздним выкидышам на сроке 18-24 недели.

После аборта резко возрастает частота внематочных беременностей. При последующих беременностях и родах возрастает вероятность нарушения родовой деятельности и аномалий расположения плаценты; мертворождения и заболеваний новорожденных, связанных с патологией сосудов матки. После единичного аборта угроза выкидыша при последующей беременности составляет 26%, после двух — возрастает до 32%, а после трех и более опасность самопроизвольного прерывания беременности достигает 41 %. Увеличивается и риск образования опухолей молочных желез, шейки и тела матки.

«Мини-аборт», характеризующийся наименьшей частотой побочных явлений за счет минимальной травматизации матки и сокращения времени операции. Любое хирургическое прерывание беременности настоятельно рекомендуется проводить «под прикрытием» антибиотиков: для профилактики воспалительных процессов, как правило, врач предписывает прием антибиотиков широкого спектра действия за 1-2 дня до аборта.

Желательно после аборта принимать антибиотик 5-6 дней (его назначит врач) и оставаться под наблюдением гинеколога — вплоть до восстановления нормального менструального цикла, контролировать температуры тела в течение 5 дней, при подъеме температуры выше 37,0 нужно обратиться к врачу. Не принимать тепловые грелки на низ живота, избегать подьема тяжестей свыше 10 кг в течение 10 дней. Обязателен УЗИ-контроль через 2 недели с наполненным мочевым пузырем. Половую жизнь после аборта можно возобновить не ранее, чем через месяц, после первой менструации.

И в конце вновь необходимо напомнить еще раз: основной путь оптимального планирования семьи — грамотное использование современных методов контрацепции. Об этом мы поговорим в нашей следующей беседе.

И.о.заведующего женской консультацией УЗ «Ляховичская ЦРБ» Лазарчук В.Г.

Причины нарушения менструального цикла

Одним из главных показателей хорошего и крепкого здоровья у женщины является нормальный менструальный цикл. Однако его нарушения – далеко не редкость. Причинами нерегулярного цикла могут служить гормональные сбои, стрессы, воспалительные процессы, хронические заболевания, сильное снижение или увеличение веса и другие факторы. О том, какие меры предпринять, если у Вас нарушена менструация, расскажет практикующий врач гинеколог Красовская Любовь Михайловна.

Нарушение цикла это заболевание?

Нарушения менструального цикла — это не болезнь, а всего лишь признак того, что в работе внутренних половых органов произошел какой-то сбой.

Основным признаком нормального менструального цикла считаются регулярные менструации — кровянистые выделения из половых путей. Возникают они каждые 21-35 дней и идут в течение 3-7 суток. В ином случае следует обратиться на консультацию к гинекологу. Только врач может поставить правильный диагноз, и назначить эффективное лечение.

Как распознать нарушения?

Все очень просто и логично: если менструации нормальные — значит, все в порядке, если нет — менструальный цикл нарушен. Наиболее ярко выраженная форма нарушений цикла — аменорея: полное отсутствие месячных больше полугода. Кроме того, подозрительными считаются слишком скудные или, наоборот, слишком обильные месячные, а также их нерегулярность (очень частые или редкие). Женщину должны настораживать кровотечения, идущие только 1-2 дня или больше недели.

Каковы причины?

Причиной сбоя менструального цикла может быть психическая травма или душевное потрясение. Также его могут вызвать сильная физическая боль, перегрев или переохлаждение организма, перемена климата при переезде. Если дело в этом, то повторного нарушения цикла быть не должно, если вызвавшая его причина не повторится.

К нарушению цикла приводит ряд гинекологических заболеваний:

Нарушение цикла может быть следствием перенесённого хирургического вмешательства, например аборта.

Менструальный цикл может нарушиться также в результате негинекологического инфекционного заболевания. На нём может сказаться истощение организма, авитаминоз, недостаток питания. Непродуманные диеты нередко приводят к нарушению цикла.

Среди причин важное место занимают гормональные нарушения. В этом случае нарушение менструального цикла может сопровождаться увеличением массы тела, появлением волос в нетипичных местах, появлением угрей, повышением жирности кожи.

Этим список возможных причин не исчерпывается. Для того чтобы установить причину требуется врачебный осмотр, а в некоторых случаях – комплексное обследование.

В чем опасность?

Иногда за незначительным нарушением менструального цикла могут стоять очень серьезные заболевания: внематочная беременность, доброкачественные и злокачественные опухоли яичников или матки, туберкулез, опухоли головного мозга.

Какое возможно лечение?

Заметив, что месячные вдруг стали не такими, как обычно, женщина должна сразу же отправиться на прием к гинекологу. Чем быстрее будет выявлена причина нарушений менструального цикла, тем быстрее и эффективнее будет проведено лечение. Важно понимать, что мы лечим не с само нарушение цикла, а убираем причины, которые к нему привели:

В случае инфекционных и воспалительных процессов, прописывается медикаментозное лечение и физиотерапия;

при изначальных гормональных нарушениях назначается гормонотерапия;

в случае опухолей может потребоваться оперативное вмешательство;

поддержать ослабленный организм помогут занятия физкультурой, рациональное питание, витамины.

В первую очередь мы назначаем исследование гормонального профиля пациентки. Также необходимо сделать УЗИ, чтобы выяснить, нет ли заболеваний или повреждений внутренних органов. Еще одно нужное исследование — проверка на инфекции: обычный влагалищный мазок или проведение более сложной ПЦР-диагностики. Именно поэтому у нас ведется комплексный прием пациентов.

Записаться на прием к Красовской Любовь Михайловне Вы можете по ссылке, либо по телефону 8(7232)25-00-70.

Симптомы, причины, домашние средства и лечение

Нормальная продолжительность менструального цикла женщины составляет 28 дней, но это зависит от человека. Нерегулярные менструации — это когда продолжительность цикла превышает 35 дней или если продолжительность варьируется.

Период или менструация — это часть менструального цикла, во время которой происходит отторжение эндометрия, который представляет собой слизистую оболочку матки. Это выглядит как кровотечение из матки, которое выходит через влагалище.

Периоды обычно начинаются в период полового созревания, в возрасте от 10 до 16 лет, и продолжаются до менопаузы, когда женщине от 45 до 55 лет.

Нерегулярные месячные, также называемые олигоменореей, могут возникать при изменении метода контрацепции, гормональном дисбалансе, гормональных изменениях во время менопаузы и упражнениях на выносливость.

Лечение нерегулярных периодов в период полового созревания и в период менопаузы обычно не требуется, но если нерегулярные периоды возникают в репродуктивном возрасте, может потребоваться медицинская консультация.

Поделиться на Pinterest При регулярных менструациях женский цикл следует предсказуемой схеме.

Ряд факторов увеличивает вероятность нерегулярных менструаций. Большинство из них связаны с выработкой гормонов. Два гормона, влияющие на менструацию, — это эстроген и прогестерон. Это гормоны, регулирующие цикл.

Гормональные воздействия

Изменения жизненного цикла, влияющие на гормональный баланс, включают половое созревание, менопаузу, беременность и роды, а также грудное вскармливание.

В период полового созревания организм претерпевает серьезные изменения. Для достижения баланса между эстрогеном и прогестероном может потребоваться несколько лет, и в это время нередки нерегулярные периоды.

Перед менопаузой у женщин часто бывают нерегулярные периоды, и количество пролитой крови может варьироваться. Менопауза наступает по прошествии 12 месяцев с момента последней менструации женщины. После менопаузы у женщины больше не будет менструаций.

Во время беременности менструация прекращается, и у большинства женщин не бывает менструаций во время кормления грудью.

Противозачаточные средства могут вызывать нерегулярные кровотечения. Внутриматочная спираль (ВМС) может вызвать сильное кровотечение, а противозачаточные таблетки могут вызвать кровянистые выделения между менструациями.

Когда женщина впервые принимает противозачаточные таблетки, у нее могут возникать небольшие кровотечения, которые, как правило, короче и легче обычных месячных. Обычно они проходят через несколько месяцев.

Другие изменения, связанные с нерегулярными менструациями, включают:

резкое похудание
резкое увеличение веса
эмоциональный стресс
расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия
упражнения на выносливость, например, марафонский бег.

Ряд расстройств также связан с отсутствием или нерегулярностью менструации.

Менструальный цикл длится около 28 дней, но может варьироваться от 24 до 35 дней, в зависимости от человека.

У большинства женщин в год бывает от 11 до 13 менструаций. Кровотечение обычно длится около 5 дней, но может варьироваться от 2 до 7 дней.

Когда менструация только начинается, для установления регулярного цикла может потребоваться до 2 лет. После полового созревания у большинства женщин менструация проходит регулярно. Промежутки времени между периодами одинаковы.

Однако у некоторых женщин время между менструациями и количество пролитой крови значительно различаются.Это известно как нерегулярные менструации.

Основным признаком нерегулярных менструаций является период, превышающий 35 дней, или если он различается по продолжительности.

Если есть изменения в кровотоке или появляются сгустки диаметром более 2,5 сантиметров, это также считается нерегулярным.

Нерегулярные месячные иногда могут указывать на проблемы со здоровьем, а некоторые из них могут привести к дальнейшим проблемам, например, к проблемам с фертильностью.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это состояние, при котором в яичниках развивается множество небольших заполненных жидкостью мешочков, известных как кисты.

У женщины с СПКЯ не происходит овуляции, и яйцеклетка не выделяется каждый месяц. Симптомы включают нерегулярные менструации или их отсутствие, ожирение, угри и избыточный рост волос.

У женщин с СПКЯ необычно высокий уровень мужского полового гормона, андрогена или тестостерона.

По данным Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США, СПКЯ поражает от 10 до 20 женщин репродуктивного возраста или до 5 миллионов американских женщин.У девочек в возрасте 11 лет был диагностирован СПКЯ.

Заболевание щитовидной железы может вызывать нерегулярные периоды. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ в организме.

Рак шейки матки или матки или рак матки в редких случаях может вызвать кровотечение между менструациями или во время полового акта.

Эндометриоз — это состояние, при котором клетки, которые обычно находятся внутри матки, называемые клетками эндометрия, растут вне ее.Другими словами, внутренняя оболочка матки находится вне ее.

Клетки эндометрия — это клетки, которые выделяются каждый месяц во время менструации, поэтому эндометриоз чаще всего поражает женщин в детородном возрасте.

Рост клеток, участвующих в эндометриозе, не является злокачественным. Симптомов может не быть, но это может быть болезненным и может привести к другим проблемам. Если выпущенная кровь застревает в окружающих тканях, она может повредить ткань, вызывая сильную боль, нерегулярные менструации и бесплодие.

Воспалительное заболевание тазовых органов (ВЗОМТ) — это инфекция женской репродуктивной системы. Среди женщин это наиболее частое и серьезное осложнение инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), помимо СПИДа.

При раннем обнаружении его можно лечить антибиотиками, но при распространении он может повредить маточные трубы и матку, что приведет к хронической или длительной боли. Есть много симптомов, в том числе кровотечение между менструациями и после секса.

Ведение здорового образа жизни может помочь снизить риск некоторых причин нерегулярных менструаций.

Сюда входят:

Регулярные упражнения для поддержания здорового веса и снижения стресса
соблюдение здоровой диеты

Считается, что некоторые лечебные травы, такие как черный кохош, черника, корень солодки и куркума, помогают, но исследования не подтвердили их эффективность, и они могут иметь побочные эффекты. Лучше сначала поговорить с врачом.

Лечение, если необходимо, будет зависеть от причины.

Половое созревание и менопауза : Нерегулярные периоды, возникающие в период полового созревания или по мере приближения женщины к менопаузе, обычно не нуждаются в лечении.

Противозачаточные средства : Если нерегулярное кровотечение вызвано применением противозачаточных средств и продолжается в течение нескольких месяцев, женщине следует обсудить с врачом другие варианты.

СПКЯ и ожирение : В случаях СПКЯ, избыточного веса или ожирения снижение веса может помочь стабилизировать менструацию. Меньший вес означает, что организму не нужно вырабатывать столько инсулина. Это приводит к снижению уровня тестостерона и увеличению шансов на овуляцию.

Проблемы с щитовидной железой : Вероятно, будет назначено лечение основной проблемы.Это может включать прием лекарств, терапию радиоактивным йодом или хирургическое вмешательство.

Стресс и расстройства пищевого поведения : Психологическая терапия может помочь, если эмоциональный стресс, расстройство пищевого поведения или внезапная потеря веса вызвали нерегулярные периоды. Это может включать техники релаксации, управление стрессом и беседу с терапевтом.

Лекарство

Врач может прописать метформин, инсулино-понижающий пероральный препарат для лечения диабета 2 типа, который может помочь обеспечить овуляцию и регулярные периоды.

Могут помочь малодозированные противозачаточные таблетки, содержащие комбинацию эстрогена и прогестерона. Это снизит выработку андрогенов и поможет исправить аномальное кровотечение.

В качестве альтернативы, прием прогестерона в течение 10–14 дней каждый месяц может регулировать периоды.

Нерегулярные месячные могут указывать на проблемы с фертильностью, но это не всегда так. Овуляция может происходить даже при нерегулярных менструациях.

Вот несколько способов отслеживания овуляции:

Отметьте любые периоды в календаре и найдите закономерности.
Проверить наличие изменений цервикальной слизи. По мере приближения овуляции слизь становится более обильной, скользкой, прозрачной и эластичной.
Ежедневно измеряйте температуру и отмечайте, когда она повышается. Это может указывать на то, что происходит овуляция.

Если нерегулярные месячные связаны с проблемами фертильности, эти записи помогут врачу поставить диагноз.

Всем, кого беспокоят нерегулярные менструации, следует обратиться к врачу.

Симптомы, причины, домашние средства и лечение

Нормальная продолжительность менструального цикла женщины составляет 28 дней, но это зависит от человека.Нерегулярные менструации — это когда продолжительность цикла превышает 35 дней или если продолжительность варьируется.

Поделиться на Pinterest При регулярных менструациях женский цикл следует предсказуемой схеме.

Гормональные воздействия

Перед менопаузой у женщин часто бывают нерегулярные периоды, и количество пролитой крови может варьироваться. Менопауза наступает по прошествии 12 месяцев с момента последней менструации женщины.После менопаузы у женщины больше не будет менструаций.

Когда женщина впервые принимает противозачаточные таблетки, у нее могут возникать небольшие кровотечения, которые, как правило, короче и легче обычных месячных.Обычно они проходят через несколько месяцев.

Другие изменения, связанные с нерегулярными менструациями, включают:

резкое похудание
резкое увеличение веса
эмоциональный стресс
расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия
упражнения на выносливость, например, марафонский бег.

Ряд расстройств также связан с отсутствием или нерегулярностью менструации.

Менструальный цикл длится около 28 дней, но может варьироваться от 24 до 35 дней, в зависимости от человека.

Однако у некоторых женщин время между менструациями и количество пролитой крови значительно различаются. Это известно как нерегулярные менструации.

У женщин с СПКЯ необычно высокий уровень мужского полового гормона, андрогена или тестостерона.

Ведение здорового образа жизни может помочь снизить риск некоторых причин нерегулярных менструаций.

Сюда входят:

Регулярные упражнения для поддержания здорового веса и снижения стресса
соблюдение здоровой диеты

Лечение, если необходимо, будет зависеть от причины.

Лекарство

В качестве альтернативы, прием прогестерона в течение 10–14 дней каждый месяц может регулировать периоды.

Вот несколько способов отслеживания овуляции:

Отметьте любые периоды в календаре и найдите закономерности.
Проверить наличие изменений цервикальной слизи. По мере приближения овуляции слизь становится более обильной, скользкой, прозрачной и эластичной.
Ежедневно измеряйте температуру и отмечайте, когда она повышается. Это может указывать на то, что происходит овуляция.

Если нерегулярные месячные связаны с проблемами фертильности, эти записи помогут врачу поставить диагноз.

Всем, кого беспокоят нерегулярные менструации, следует обратиться к врачу.

Период проблем | Управление по женскому здоровью

Проблема менструального цикла: менструальная боль (дисменорея)

Боль, возникающая во время менструации, называется дисменореей (дис-мен-э-э-э-э).Боль — самая распространенная проблема, с которой женщины сталкиваются во время менструации. Более половины женщин, у которых есть месячные, испытывают некоторую боль во время менструации. ² У некоторых женщин может возникнуть ощущение тяжести в животе или тяги в области таза. Другие женщины испытывают сильные спазмы, отличные от боли при предменструальном синдроме (ПМС).

Большую часть менструальной боли можно облегчить безрецептурными нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), такими как напроксен, ибупрофен или аспирин. ³ Начало приема безрецептурных НПВП при первых началах менструации также может уменьшить сильное менструальное кровотечение ⁴ и помочь лучше контролировать боль.

Существует два типа дисменореи:

Первичная дисменорея. Это наиболее распространенный вид дисменореи. Боль обычно вызвана сокращениями матки (матки). Во время менструации матка сокращается, чтобы слизистая оболочка матки покинула тело. Подростки могут заболеть дисменореей вскоре после первой менструации. Для большинства женщин с возрастом первичная дисменорея становится менее болезненной. Но у некоторых женщин возникают сильные менструальные боли. Ваш риск дисменореи может быть выше, если вы: ⁵
- Первые месячные начались до 11 лет
- Имеют более длительные или более тяжелые периоды
- Дым
- Имеют высокий уровень стресса ⁶ ^, ⁷

Вторичная дисменорея. Этот тип дисменореи обычно вызван другой проблемой со здоровьем. Боль от вторичной дисменореи обычно усиливается с возрастом. Это также длится дольше, чем обычные менструальные спазмы. Проблемы, вызывающие вторичную дисменорею, включают:
- Эндометриоз . Это состояние возникает, когда слизистая оболочка матки вырастает за пределы матки, где ей не место. В ответ на ежемесячные изменения уровня гормона эстрогена эта слизистая оболочка разрушается и кровоточит за пределами матки, что может вызвать отек и боль.
- Миома матки . Миома — это опухоль, которая растет внутри или на стенке матки. Они почти всегда не являются злокачественными. Некоторые женщины с миомой испытывают боль в области таза и вагинальное кровотечение в периоды отсутствия менструации.
- Киста яичника . Кисты представляют собой мешочки, заполненные жидкостью на яичнике. Кисты яичников обычно не вызывают никаких симптомов, но некоторые из них могут вызывать боль во время менструации или во время овуляции.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом или медсестрой, если безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или напроксен, не помогают или если боль мешает повседневной деятельности, например работе или учебе.Ваш врач или медсестра задаст вам вопросы и проведет несколько анализов, включая, возможно, медицинский осмотр, чтобы исключить любые другие проблемы со здоровьем. Отслеживание симптомов и месячных в дневнике или календаре может помочь вашему врачу или медсестре диагностировать любые проблемы со здоровьем.

Обратитесь к врачу, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем, если:

У вас в менструальном цикле сгустки крови размером более четверти.
Ваша боль случается не только перед менструацией или во время менструации.

Лечение зависит от того, что вызывает у вас боль. Ваш врач может назначить гормональные противозачаточные средства, например гормональную внутриматочную спираль (ВМС), ⁸ таблетку, укол или вагинальное кольцо, ⁹, чтобы облегчить боль от эндометриоза, миомы или кисты яичников. Иногда врачи назначают гормональные противозачаточные средства по причинам, связанным со здоровьем женщин, помимо предотвращения беременности. Вам также может потребоваться операция в качестве крайней меры, если одно из этих состояний вызывает у вас боль.

Что вызывает у меня нерегулярные месячные? | Среднеатлантический женский уход

Ненормальные менструальные циклы — это проблема, которую трудно определить, поскольку гормоны — сложная тема и могут влиять на ряд различных факторов и систем организма. Чтобы понять, как можно естественным образом регулировать менструальный цикл и баланс гормонов, важно знать потенциальные причины и образ жизни, которые могут негативно повлиять на ваш гормональный фон.

Регулярные, умеренно безболезненные месячные периоды являются хорошим показателем того, что ваши гормоны находятся в равновесии и репродуктивная система работает должным образом. Но верно и обратное: нерегулярные и пропущенные месячные или очень болезненные, интенсивные симптомы ПМС могут быть признаком того, что ваш уровень гормонов не в порядке — либо недостаточен, либо слишком высок.

8 наиболее распространенных причин нерегулярных или пропущенных месячных

Помимо беременности и наступления менопаузы, которые, естественно, мешают женщине начать менструальный цикл, существуют и другие основные причины пропущенных или нерегулярных периодов:

Причина №1: Высокий уровень стресса

Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса в течение длительного периода времени, ваше тело прилагает усилия для сохранения энергии в качестве реакции борьбы или бегства.В результате это предотвратит овуляцию, потому что это процесс, который ваше тело считает второстепенным по сравнению с выживанием. Этому могут способствовать несколько факторов — травмирующее событие, ограничение приема пищи и чрезмерные физические нагрузки могут вызвать нарушения (повторяющиеся драки или бегства). Организм отдает приоритет выработке гормонов стресса, которые помогут вам выжить в кризисной ситуации, поэтому производство половых гормонов отходит на второй план.

Когда уровень эстрогена падает ниже нормы, вы не можете образовать слизистую оболочку матки (которую вы теряете во время менструации), поэтому в результате у вас не наступает менструация.

Причина № 2: Плохая диета

Диета с низким содержанием питательных веществ, антиоксидантов и пробиотических продуктов, но с высоким содержанием стимуляторов, отрицательно сказывается на надпочечниках и щитовидной железе. Например, диета с высоким содержанием сахара, гидрогенизированных жиров и искусственных добавок связана с проблемами щитовидной железы и утомлением надпочечников, которые могут повысить уровень кортизола. Избыток кортизола нарушает функцию многих других важных гормонов, включая половые гормоны. Это также может привести к разрушению костей, кожи, мышц и тканей мозга, если вы продолжаете поддерживать высокий уровень в течение длительного периода времени.Если у вас не регулярные менструации, убедитесь, что вы едите достаточно и правильной пищи: продукты с высоким содержанием антиоксидантов, питательными веществами и большим количеством белка.

Причина № 3: Сильная потеря веса и низкий ИМТ

Когда ваш индекс массы тела (ИМТ) падает ниже 18 или 19, вы можете пропустить месячные из-за недостатка жира в организме, который необходим для выработки эстрогена. Диета с низким содержанием калорий и жиров может привести к дефициту питательных веществ, что приведет к нерегулярным менструациям и потере костной массы.Это не означает, что каждая женщина, у которой пропущенные или нерегулярные менструации, будет иметь недостаточный вес или недостаточное питание. Многие имеют нормальный вес, а некоторые даже имеют то, что считается «избыточным весом» по шкале ИМТ. (это может не указываться, поскольку статья посвящена различным причинам нерегулярности периодов)

Причина № 4: Избыточная тренировка

Умеренные упражнения необходимы для здоровья сердца, регулирования настроения, хорошего режима сна и поддержания здорового веса тела, однако слишком много упражнений может оказать избыточное давление на надпочечники, щитовидную железу и гипофиз.У женщин, которые начинают активно заниматься спортом (например, вы начали подготовку к марафону), менструация может внезапно прекратиться. Гормон стресса, кортизол, будет высвобождаться в ответ на реальный или предполагаемый стресс, физический (например, упражнения) или эмоциональный. Сегодня общество требует от женщин оставаться стройными и в форме, и некоторые из них почувствуют, что им нужно больше, чем нужно заниматься физическими упражнениями. Такое напряжение может усилить стресс и истощить организм энергии, необходимой для регулирования и выработки половых гормонов.

Причина № 5: Проблемы с щитовидной железой

Хотя это может быть незаметной проблемой, ваша щитовидная железа может вызывать множество проблем, связанных с гормональным дисбалансом. Исследования показали, что заболевания щитовидной железы могут быть одной из основных причин задержки менструации, затрагивая почти 15% пациентов с аменореей. Щитовидная железа в значительной степени контролирует ваш метаболизм и влияет на многие половые гормоны, поэтому заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз или гипертиреоз, могут вызывать широко распространенные симптомы, такие как изменения эстрогена и, следовательно, задержка менструации.(сокращенное предложение, повторяющееся)

Причина № 6: Изменение методов контроля рождаемости

У некоторых женщин прекращаются месячные, несколько намеренно, когда они принимают противозачаточные средства, и замечают, что даже после прекращения приема таблеток их месячные не возвращаются. Хотя мы советуем, чтобы у женщины период менструации корректировался в течение нескольких месяцев после прекращения приема таблеток, многие женщины будут испытывать пропуски или нерегулярные менструации в течение многих лет после этого.

Менструальный цикл женщины состоит из повышающихся и понижающихся уровней эстрогена и прогестерона, но при приеме противозачаточных таблеток уровень эстрогена достаточно высок, чтобы заставить организм думать, что он беременен, что приводит к нерегулярным менструациям.Когда вы переключаетесь с одного метода контроля над рождаемостью на другой или полностью отказываетесь от контроля над рождаемостью, организму может потребоваться много месяцев или даже лет, чтобы вернуться к гомеостазу.

Причина № 7: Постоянные гормональные дисбалансы и нарушения

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это гормональный дисбаланс у женщин, который негативно влияет на овуляцию. Женщина с СПКЯ испытывает измененный уровень половых гормонов, что может привести к аномальным функциям организма, включая проблемы с сахаром в крови, аномальный рост волос на лице, увеличение веса, прыщи и нерегулярные менструальные циклы.Это также может привести к преждевременной менопаузе, наступающей в возрасте до 40 лет, что может вызвать пропущенные месячные, приливы, ночную потливость и сухость влагалища.

Причина № 8: Пищевая аллергия и повышенная чувствительность

Недиагностированная чувствительность к глютену или целиакия — то есть вы не принимаете лекарства и не наблюдаете за ними — могут повлиять на уровень гормонов. Эти состояния могут привести к дефициту питательных веществ, негативно повлиять на здоровье кишечника и усугубить хронический стресс надпочечников, которые могут влиять на выработку половых гормонов.

Хотя некоторые из этих причин относительно неизбежны, очень важно, чтобы вы уделяли честное внимание тому, как каждый элемент вашего образа жизни влияет на ваше здоровье; таким образом вы можете сделать выбор, чтобы устранить или настроить аспекты, которые могут вызывать нерегулярные месячные. Если вы какое-то время страдаете пропущенными менструациями, поговорите со своим врачом о проведении некоторых важных тестов, которые могут выявить гормональный дисбаланс и другие проблемы. Многие эксперты порекомендуют трехуровневую стратегию лечения, которая выглядит примерно так: 1) внести соответствующие изменения в диету, образ жизни и снижение стресса; 2) Используйте натуральные средства, когда вам нужна дополнительная поддержка; и 3) Только если вы обнаружите, что они не работают, обсудите гормональные таблетки или процедуры со своим врачом.

— это нормальные нерегулярные периоды

19.11.2018

От:

Каждая женщина индивидуальна, и наши менструальные циклы тоже. Некоторые из нас воспринимают их как часы, в то время как другие менее предсказуемы. Если вы относитесь к первому, то может быть неприятно испытывать нерегулярные месячные — периоды, которые случаются чаще, чем каждые 21 день, реже, чем каждые 35 дней, или длятся дольше 8 дней.Но, возможно, поводов для беспокойства нет. «Нерегулярность», вероятно, имеет доброкачественную причину. С другой стороны, «регулярное нарушение» может указывать на более серьезное состояние. Вот как можно отличить:

Что может вызвать нерегулярные месячные?

Несколько общих факторов могут повлиять на ритм ваших циклов. К счастью, у большинства из них есть простые объяснения и решения:

Возраст

Если вы очень молоды, вашему телу может потребоваться от нескольких месяцев до года, чтобы привыкнуть к предсказуемому образцу.Точно так же вы можете столкнуться с естественными изменениями в расписании месячных по мере приближения к менопаузе. Если вы принадлежите к одной из этих возрастных групп, то периодические нерегулярные месячные — не редкость.

Упражнения, диета и колебания веса

Любые резкие изменения в вашем фитнес-режиме, диете или массе тела могут способствовать нерегулярным менструациям. Если вы участвуете в учебном лагере или пробуете новую интенсивную диету, расслабьтесь и посмотрите, вернутся ли ваши месячные к своему обычному графику.

Напряжение

Стресс может быть самым сложным фактором, но при отсутствии других причин подумайте о том, чтобы попробовать медитацию, йогу, тай-чи и аналогичные методы релаксации.

Контроль над рождаемостью

Любые изменения в вашем контроле над рождаемостью могут нарушить ваш цикл на несколько месяцев. Если вы изменили метод контрацепции и нерегулярность сохраняется дольше этого срока, сообщите об этом своему акушеру-гинекологу. Возможно, им потребуется изменить ваш режим контроля над рождаемостью.

Др.Продавец объясняет общие гинекологические проблемы

Когда беспокоиться о нерегулярных менструациях

Периодически нерегулярные месячные обычно не являются поводом для беспокойства. Однако, если ваш цикл постоянно выходит за рамки графика, обратитесь к акушеру-гинекологу, чтобы исключить более серьезные причины, такие как:

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
Осложнения внематочной беременности
Эндометриоз
Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)
Миома матки
Предраковые и раковые состояния матки
Заболевания, такие как заболевание щитовидной железы
Определенные состояния, поражающие печень и почки
Нарушения свертывания крови

Если не лечить, многие из этих состояний могут привести к долгосрочным проблемам с фертильностью и осложнениям беременности.Ранние действия могут помочь предотвратить эти опасные осложнения.

Лечение нерегулярных менструаций

Если вас беспокоит регулярность менструального цикла, первый простой шаг — это вести письменный учет менструаций (или регистрировать их в своем телефонном календаре). Эта запись поможет вам успокоиться, если окажется, что вы более регулярны, чем вы думали. Вы также сможете распознать, когда следует принять упреждающие меры. Запишитесь на прием к гинекологу, если у вас наблюдаются нарушения в течение нескольких циклов (и если у вас нет гинеколога, найдите ближайшего к вам акушера-гинеколога AMITA Health).

Во время вашего приема акушер-гинеколог обычно вместе с вами изучает вашу историю болезни и может провести гинекологический осмотр или мазок Папаниколау. Если ваш врач подозревает, что на ваши циклы влияет более серьезное заболевание, он также может назначить дополнительные тесты для завершения своего диагноза, например:

Анализы крови
Биопсия эндометрия
УЗИ органов малого таза
Вагинальные посевы

Институт здоровья женщин AMITA Health занимается лечением самых серьезных и сложных состояний, которые могут повлиять на менструальный цикл и долгосрочное самочувствие женщины, с амбулаторными центрами акушерства и гинекологии, удобно расположенными по всему Чикаго.Я надеюсь, что вы в первую очередь будете обращаться к нам с любыми проблемами со здоровьем.

полезных для здоровья регулярных месячных — Сеть женского здоровья

Когда я говорю о пользе менструации, многие женщины закатывают глаза, одни смеются, а другие плачут. Хотя есть много вещей, которые мне не нравятся в моем периоде, не все в вашем периоде негативно!

Ваш менструальный цикл является ключом к тому, чтобы помочь вам учиться, планировать и делать выбор в отношении вашего индивидуального здоровья, настроения, физических упражнений и, естественно, вашей сексуальной жизни.

Более того, регулярные менструальные периоды говорят вам о том, что ваши гормоны находятся в равновесии, что очень важно, если вы понимаете, что около 80% женщин, которых я вижу сегодня в своей практике, испытывают симптомы, связанные с гормональным дисбалансом. Если не принять меры, это может привести к ухудшению предменструального синдрома, усталости и увеличению веса, а также к увеличению риска более серьезных проблем со здоровьем. Если у вас отсутствуют первые признаки гормонального дисбаланса, вы также можете упустить возможность найти облегчение.

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из наиболее важных преимуществ вашего периода для здоровья:

Что может сказать вам ваш менструальный цикл

Знайте, когда ваши гормоны находятся в равновесии или нет
Узнайте о своих костях, щитовидной железе и метаболическом здоровье
Определите ваши лучшие дни для сексуального возбуждения и удовольствия
Используйте повышенную энергию для упражнений и фитнеса
Сообщите о своих решениях в отношении здоровья
Создайте эмоциональное благополучие

Менструальный цикл каждого из вас уникален.Я призываю вас найти время, чтобы поближе взглянуть на преимущества, которые я описываю ниже, чтобы определить, как ваш цикл влияет на вас в каждой области. Помните, что если вы принимаете противозачаточные таблетки, ваш цикл регулируется таблетками, а не естественными гормонами, поэтому вы не ощутите этих преимуществ.

Каков нормальный период? Обычные и нестандартные

Мы часто слышим, что «обычный» цикл длится 28 дней, и многие женщины подобны часам. Но цикл продолжительностью от 21 до 36 дней, если вы регулярный, также совершенно нормален для многих женщин.

Что вы можете сделать с нерегулярными менструациями?

Если вы страдаете нерегулярными менструациями или ПМС, ваше тело говорит вам, что ваше тело, возможно, не сбалансировано в полной мере. Это возможность восстановить равновесие и насладиться пользой для здоровья регулярного менструального цикла.

Наш период предоставляет «ежемесячные обновления» о гормональном, репродуктивном, щитовидном, метаболическом и костном здоровье

Регулярные месячные в первую очередь означают, что ваше тело готово к беременности! Но помимо воспроизводства, ритмы вашего менструального цикла отражают баланс других систем и функций.

Это потому, что каждый месяц ваши месячные являются результатом скоординированного разговора между вашим мозгом и яичниками. Две области мозга, которые управляют этим диалогом, — гипоталамус и гипофиз — также тесно связаны с надпочечниками, щитовидной железой и кишечником теми же путями. Поэтому, когда одна система нарушена, другие могут пострадать. Менструации или нерегулярные менструации у женщин часто являются первой областью, в которой проявляются признаки нарушения передачи сигналов по этим проводящим путям, с последствиями, которые ощущаются по всему телу.Например:

Гормональный дисбаланс. Регулярные менструации говорят вам о том, что ваше тело находится в гомеостазе, что обеспечивает оптимальный уровень половых гормонов для воспроизводства. Когда эти гормоны сбалансированы, вы чувствуете себя прекрасно, полны энергии, хорошо спите и проявляете интерес к сексу. Когда вы находитесь в постоянном стрессе, ваши гормоны выходят из равновесия, и нерегулярные месячные — один из первых способов попросить о помощи.
Здоровье костей. Естественный баланс между половыми гормонами эстрогеном, прогестероном и тестостероном помогает обеспечить как здоровые месячные, так и здоровый обмен веществ в костях.Как и баланс между другими важными гормонами, включая инсулин, гормоны щитовидной железы, паращитовидных желез и гормоны стресса. Фактически, ваши кости являются эндокринным органом или органом, вырабатывающим гормоны. Если баланс нарушен, ваши менструации могут стать нерегулярными, что дает нам полезный ключ к тому, что наращивание костной ткани может не поспевать за разложением костей.
Функция щитовидной железы. Расположенная в центре между мозгом и остальными частями тела, щитовидная железа действует как «передаточная станция», контролируя скорость функционирования каждой клетки и железы в организме, включая рост, восстановление и обмен веществ.Когда ваша щитовидная железа недостаточно активна или плохо функционирует, это может привести к усталости, увеличению веса, депрессии, высокому холестерину и другим симптомам. Если ваша щитовидная железа здорова и выполняет свою роль, у вас гораздо больше шансов стать регулярными.
Поддержание здорового веса. Жир, особенно жировая ткань вокруг талии, также действует как эндокринный орган, вырабатывая эстроген (а также лептин, гормон, который помогает регулировать потребление и расход энергии, включая аппетит). Доминирование эстрогена и инсулинорезистентность — это типы гормонального дисбаланса, связанные с лишним весом тела и нарушениями менструального цикла.Кроме того, недостаточный вес в результате строгой диеты, перетренированности или другого экстремального физического или эмоционального стресса также может вызвать нарушения менструального цикла, включая аменорею (отсутствие менструаций).
Функция надпочечников. Когда мы находимся в состоянии стресса, независимо от его источника (опасность, личные отношения, работа, окружающая среда), по оси между мозгом и надпочечниками происходит повышенная активность по выработке гормонов стресса, таких как кортизол, которые помогают нам реагировать на угрозу. .Кортизол косвенно влияет на баланс между половыми гормонами, включая эстроген, прогестерон и ДГЭА. В результате многие женщины пропускают или имеют нерегулярные месячные или страдают от ПМС, когда находятся в состоянии стресса, который можно уменьшить, поддерживая наши надпочечники.

Взлет и падение гормонов

Когда мы смотрим на «учебный» 28-дневный цикл, мы рассматриваем первый день менструации как «первый день».

Взлет и падение гормонов

Когда мы смотрим на «учебник» 28-дневного цикла, мы рассматриваем первый день менструации как «день 1».”

Я хочу, чтобы вы знали, что нерегулярные месячные — обычное дело. Однако мы советуем держать вашего лечащего врача в курсе любых заметных изменений в вашем менструальном цикле и вашем здоровье.

Наш период показывает лучшее «время месяца»

Взлеты и падения гормонов. Когда мы смотрим на «учебный» 28-дневный цикл, мы рассматриваем первый день менструации как «первый день».

Время — это все — и это, безусловно, верно для наших индивидуальных менструальных циклов, поскольку мы испытываем колебания уровней наших основных половых гормонов, эстрогена, прогестерона и тестостерона, а также «закулисных» игроков ФСГ, ЛГ и ГнРГ.

Каждый из наших циклов уникален, как и его влияние на наши эмоции и уровни энергии. Находясь «в гармонии» с нашими индивидуальными циклами, мы можем лучше знать, чего ожидать от себя в определенные дни, и расставлять приоритеты, как мы хотим использовать свои уровни энергии для достижения положительных результатов.

Или вот еще один способ взглянуть на это: если вы можете определить свои вероятные дни с высоким либидо, не лучше ли вам спланировать свидание со своим партнером, чем поход с отрядом девочек-скаутов вашей дочери?

Определите лучшие дни для сексуального возбуждения и удовольствия

Пример, который я вам привел выше, безусловно, показывает преимущества согласованности со своим циклом для распознавания «дней с высоким либидо»!

Это дни, когда ваш уровень тестостерона находится на пике.Многие женщины считают, что повышение уровня тестостерона положительно влияет на их сексуальное желание и удовольствие. Природа работает с ясной целью — это также дни, непосредственно предшествующие выпуску яйца! Вы можете использовать это время, если хотите рассмотреть варианты естественного планирования семьи или контрацепции.

Как найти свой «день высокого либидо»? Используя «учебный» цикл из 28 дней, где 1 день является первым днем менструации, вы увидите:
Дни 1–14:	Ваш интерес к сексу, ваша легкость в достижении оргазма и даже интенсивность оргазма возрастают с повышением уровня тестостерона в этот период.
Дни 13–14:	Пик тестостерона приходится примерно на 13-й день и остается высоким на 14-й день — это овуляция. Исследования показывают, что в это время женщины становятся более уверенными в сексуальном плане, выглядят и чувствуют себя лучше. Также научно обосновано — мужчины в эти дни считают женщин более желанными.
Конец вашего цикла:	Вы также можете увидеть повышение своего либидо примерно с 24 дня до конца цикла, даже если в этот момент уровень тестостерона в целом низкий.Это может быть связано с усиливающим эффектом, который утолщенная слизистая оболочка матки оказывает на нервные окончания, заставляя вас чувствовать себя более возбужденным.

Используйте повышенную энергию для упражнений и фитнеса

Еще один пример того, как гармония со своим циклом может принести пользу вашему здоровью, касается физических упражнений. Уровень гормонов также влияет на то, какой тип топлива доступен для работающих мышц и, следовательно, какой тип тренировки вам будет легче.

Например, более низкий уровень эстрогена способствует сжиганию гликогена для получения быстрой энергии.В результате некоторые женщины обнаруживают, что в той части цикла, где уровень эстрогена ниже (обычно дни 4–11), тренировки с высокой интенсивностью легче, с более низкой частотой сердечных сокращений и частотой дыхания.

Один из способов узнать, что лучше всего подходит для вас, — это вести учет своего цикла в дневнике упражнений. Помимо записи вашей физической активности, отметьте, насколько легким или трудным было это занятие для вас. Вы можете внести некоторые коррективы в зависимости от того, что вы видите!

Сообщите о своих решениях, касающихся здоровья

Как вы видели выше — и, возможно, уже знали! — женщины наиболее плодовиты на 14-й день.Я призываю вас помнить об этом, когда вы будете принимать решения о беременности, естественном планировании семьи или использовании противозачаточных средств на основе времени.

Вы также можете использовать время своего цикла для принятия других обоснованных решений в отношении здоровья. Например, исследователи Национального института здоровья показали, что уровень холестерина у женщин соответствует ежемесячным изменениям уровня эстрогена. Они предполагают, что это естественное изменение может указывать на необходимость принимать во внимание фазы месячного цикла женщины перед тем, как оценивать показатели холестерина.В среднем общий уровень холестерина у женщин, участвовавших в исследовании, варьировал на 19% в течение менструального цикла.

Исследования также показали, что маммография является наиболее точной, если она запланирована на первую неделю менструального цикла.

Создавайте эмоциональное благополучие

Я знаю многих женщин, которые смотрят внутрь в течение недели своего периода и проводят тихое время с книгой. Я также слышал, как многие описывают всплеск творчества во вторую неделю цикла. Третьи признают, что им нужно несколько дополнительных витаминов или минералов, чтобы противодействовать их тягу непосредственно перед менструацией.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это заранее определить дни, в которые вы проводите ПМС, чтобы помочь расставить приоритеты в своей деятельности и оказать себе дополнительную поддержку.

Я искренне верю, что все женщины могут воспользоваться естественными ритмами своих циклов, «настроившись» на свое тело. Наблюдая за возникающими закономерностями, вы можете изучить успешные методы управления ими и их максимизации.

Список литературы

¹ Хазелтин, М., & Gildersleeve, K. 2011. Могут ли мужчины определить овуляцию? URL: http://www.sscnet.ucla.edu/comm/haselton/webdocs/Haselton%20&%20Gilderlseeve%20in%20press%20current%20directions%20_copy%20edited_.pdf (дата обращения: 03.09.2011).

² Lichterman, G. 2005. 28 дней: что ваш цикл говорит о вашей личной жизни, настроениях и возможностях. Цинциннати: Адамс Медиа.

³ Коэн Б. и Гоулд Г. 2010. Как менструальный цикл влияет на бег. URL: http: // ezinearticles.com /? How-Your-Menstrual-Cycle-Affects-Your-Running & id = 4457281 (дата обращения: 03.07.2011).

⁴ Бок Р. и Гласс Миллер М. 2010. Уровень холестерина у женщин зависит от фазы менструального цикла, 10 августа 2010 г. Выпуск новостей — Национальные институты здравоохранения. США DHHS, NIH. URL: http://www.nih.gov/news/health/aug2010/nichd-10.htm (дата обращения: 03.09.2011).

Авторы исследования обнаружили, что общий уровень холестерина у женщин повышается по мере увеличения уровня эстрогена во время месячного менструального цикла, падает незадолго до овуляции, а затем снижается быстрее после овуляции.

Mumford, S., et al. 2010. Продольное исследование липопротеинов сыворотки по отношению к эндогенным репродуктивным гормонам во время менструального цикла: результаты исследования BioCycle. J. Clin. Эндокринол. Метаб., 95 (9), E80 – E85. URL (аннотация): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20534764 (дата обращения: 03.09.2011).

⁷ Miglioretti, D., et al. 2010. Точность скрининговой маммографии зависит от недели менструального цикла. Радиология, 258 (2), 372–379.URL (аннотация): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21131584 (дата обращения: 03.09.2011).

Rettner, R. 2010. Менструальный цикл может повлиять на точность маммограммы. Новое исследование показало, что в течение этой недели ткань груди может быть менее плотной. URL: http://www.msnbc.msn.com/id/40572961/ns/health-cancer (дата обращения: 03.09.2011).

Опубликовано: 7 октября 2013 г. — Последнее обновление: 7 апреля 2021 г.

ВЕРНУТЬСЯ В начало

Менструация — спортивная аменорея — Better Health Channel

Аменорея — это отсутствие менструального цикла.Женщины, которые являются элитными спортсменами или регулярно занимаются спортом, подвержены риску развития спортивной аменореи. Считается, что гормоны, связанные с физическими упражнениями, и низкий уровень жира в организме влияют на работу половых гормонов (эстрогена и прогестерона). При отсутствии лечения долгосрочные осложнения спортивной аменореи включают повышенный риск переломов костей и преждевременное старение. Чтобы врач мог диагностировать спортивную аменорею, необходимо сначала устранить все другие возможные причины, такие как определенные репродуктивные расстройства.Варианты лечения включают меньше физических упражнений или, в некоторых случаях, начало гормональной терапии.

Менструальный цикл

Структуры мозга, называемые гипоталамусом и гипофизом, контролируют менструальный цикл. Гипоталамус заставляет гипофиз вырабатывать гормоны, которые заставляют яичники вырабатывать эстроген и прогестерон. Эти гормоны делают слизистую оболочку матки (матки) более толстой, чтобы подготовить организм к беременности.

Если беременность не наступает, уровень гормонов падает, и слизистая оболочка матки отделяется.Это называется менструацией. Затем цикл повторяется снова.

Заболевания гипоталамуса, гипофиза или яичников могут влиять на менструацию, вызывая аменорею.

Симптомы спортивной аменореи

Симптомы спортивной аменореи могут включать:

отсутствие менструаций в течение как минимум трех месяцев
нерегулярные и тяжелые периоды, которые случаются только четыре раза или реже в год.

Причины спортивной аменореи

Спортивная аменорея может быть вызвана рядом факторов, связанных с чрезмерными физическими нагрузками, которые могут включать:

Низкий уровень жира в организме — женский организм не может менструировать ниже определенного процента жира в организме
Гормоны, связанные с упражнениями — упражнения заставляют организм выделять определенные гормоны, такие как бета-эндорфины и катехоламины.Считается, что высокий уровень этих гормонов влияет на работу эстрогена и прогестерона.
эмоциональный стресс — сильные отрицательные эмоции могут влиять на гипоталамус.

Виды спорта с высоким риском атлетической аменореи

Атлетическая аменорея чаще встречается у женщин, которые занимаются очень интенсивными видами спорта, например:

балет
баскетбол
велоспорт
гимнастика
бег на длинные дистанции
плавание.

Долгосрочные осложнения спортивной аменореи

Долгосрочные осложнения нелеченой спортивной аменореи включают:

снижение фертильности — женщины с меньшей вероятностью забеременеют, если у них нет регулярных менструаций, но спортивная аменорея не влияет на длительная фертильность после того, как регулярная менструация возвращает
Высокий уровень холестерина в крови — вызван связанным с эстрогеном падением отношения хорошего холестерина (липопротеинов высокой плотности или ЛПВП) к плохому холестерину (липопротеины низкой плотности или ЛПНП)
потеря плотности костной ткани — это может вызвать остеопению (низкая плотность костной ткани, но недостаточно низкая для возникновения остеопороза) или остеопороз (хрупкие кости, которые легко ломаются), особенно если пиковая плотность костной ткани еще не достигнута из-за возраста
преждевременное старение — кожа теряет эластичность из-за низкого уровня эстрогена.

Диагностика спортивной аменореи

Чтобы врач мог диагностировать спортивную аменорею, необходимо сначала устранить все другие возможные причины, такие как определенные репродуктивные расстройства.

Тесты могут включать:

тесты на беременность, которые могут быть анализом мочи или крови
физическое обследование для проверки общего состояния здоровья и выявления других половых признаков, таких как грудь и волосы на лобке,
история болезни, включая гинекологический анамнез и методы контрацепции, использованные
гормональные тесты, чтобы проверить, как работают гипоталамус, гипофиз и яичники.
другие сканирования, которые могут включать компьютерную томографию и ультразвуковые исследования репродуктивной системы.

Лечение спортивной аменореи

Варианты лечения спортивной аменореи зависят от человека, но могут включать:

менее частые тренировки или выбор менее интенсивных видов спорта
увеличение на два или три килограмма жира в организме
начало комбинированной пероральной контрацепции или гормональной терапии, если изменения в диете и уменьшение физических нагрузок не приводят к возобновлению регулярных менструаций
внесение изменений в диету, таких как увеличение кальция и ежедневных килоджоулей
прием добавок кальция для увеличения прочности костей и предотвращения остеопороза
обращение за консультацией если проблема связана с расстройством пищевого поведения.

You Are Here

Регулярные месячные: Нерегулярные месячные или их отсутствие

5 фактов о менструации, которые вы не знали — ЗдоровьеИнфо

7 популярных заблуждений о менструации, от которых пора избавиться

1. Месячные — это способ очистки организма

2. Болезненные и обильные месячные проходят только после родов

3. Нельзя заниматься сексом во время менструации

4. Во время месячных нельзя усиленно тренироваться и выполнять упражнения с переворотами

5. Нормальный цикл длится 28 дней

6. Во время менструации нельзя плавать

7. Менструации синхронизируются

Бывают ли месячные без овуляции?

Сопутствующие ссылки

Задержка месячных: почему возникает и опасно ли это

Если рождение желанного ребёнка откладывается…

Причины нарушения менструального цикла

Симптомы, причины, домашние средства и лечение

Гормональные воздействия

Лекарство

Симптомы, причины, домашние средства и лечение

Гормональные воздействия

Лекарство

Период проблем | Управление по женскому здоровью

Проблема менструального цикла: менструальная боль (дисменорея)

Когда обратиться к врачу

Что вызывает у меня нерегулярные месячные? | Среднеатлантический женский уход

8 наиболее распространенных причин нерегулярных или пропущенных месячных

Причина №1: Высокий уровень стресса

Причина № 2: Плохая диета

Причина № 3: Сильная потеря веса и низкий ИМТ

Причина № 4: Избыточная тренировка

Причина № 5: Проблемы с щитовидной железой

Причина № 6: Изменение методов контроля рождаемости

Причина № 7: Постоянные гормональные дисбалансы и нарушения

Причина № 8: Пищевая аллергия и повышенная чувствительность

— это нормальные нерегулярные периоды

Что может вызвать нерегулярные месячные?

Возраст

Упражнения, диета и колебания веса

Напряжение

Контроль над рождаемостью

Когда беспокоиться о нерегулярных менструациях

Лечение нерегулярных менструаций

полезных для здоровья регулярных месячных — Сеть женского здоровья

Каков нормальный период? Обычные и нестандартные

Что вы можете сделать с нерегулярными менструациями?

Наш период предоставляет «ежемесячные обновления» о гормональном, репродуктивном, щитовидном, метаболическом и костном здоровье

Взлет и падение гормонов

Наш период показывает лучшее «время месяца»

Определите лучшие дни для сексуального возбуждения и удовольствия

Используйте повышенную энергию для упражнений и фитнеса

Сообщите о своих решениях, касающихся здоровья

Создавайте эмоциональное благополучие

Менструация — спортивная аменорея — Better Health Channel

Менструальный цикл

Симптомы спортивной аменореи

Причины спортивной аменореи

Виды спорта с высоким риском атлетической аменореи

Долгосрочные осложнения спортивной аменореи

Диагностика спортивной аменореи

Лечение спортивной аменореи

Добавить комментарий Отменить ответ