Погода в москве для метеочувствительных людей сегодня: атмосферное давление в Москве сейчас, сегодня и прогноз самочувствия на 10 дней для метеочувствительных. Составлен по данным за 07.06.2021 13:00 мск
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Страница не найдена
К вопросу о возможности получения двух урожаев картофеля для Московской обл.
O Ivashova, V Sychev, M Dyikanova, A Levshin, I Gasparyaz, Moscow Timiryazev Agricultural Academy,2020.
О ПРИЧИНАХ ПРОНИКНОВЕНИЯ ВИДОВ APATURA FABRICIUS, 1807 (LEPIDOPTERA, NYMPHALIDAE) В ЗАПАДНОЕ ЗАБАЙКАЛЬЕ
Гордеев С.Ю., Гордеева Т.В., Институт общей и экспериментальной биологии СО РАН, Улан-Удэ,2019.
Cовременная ситуация и ареал аскаридоза в России.
Н.А. Турбабина, Л.Ф. Морозова, ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова,2019.
Влияние способа получения исходных данных на прогнозные теплотехнические расчеты при проектировании в криолитозоне.
Г.П. Пустовойт, Э.С. Гречищева, С.И. Голубин, А.В. Аврамов, Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, 2018г.
Моделирование тепловых и гидравлических процессов магистральном газопроводе.
Базаров А.
А., Данилушкин А.И., Самарский государственный технический университет, 2017
Изучение сортов овощной вигны при интродукции в Приморском крае.
журнал «Овощи России», 4 выпуск, 2016 г.
Зависимость заболеваемости острыми инфекциями дыхательных путей от суровости погоды в зимний период года (на примере города Кирова).
ГБОУ ВПО Кировская ГМА,2016г
Долгосрочное прогнозирование погоды посредством использования нейронных сетей.
VII Международная научно-практическая конференция «Приоритетные направления развития науки и образования», Якимчук А.В. 1 , Дюбко И. С., ФГБОУ ВО «Югорский государственный университет» 2015г
Поправочные коэффициенты на естественную продуктивность прудов водного тракта Кубань – Маныч.
Штефко Ю.Ю., Дементьев М.С. ФГАОУ ВПО «Северо-Кавказский федеральный университет», 2014г
Фундаментальные исследования.
– 2014. – № 11-5. – С. 1094-1097;
Методика определения базового уровня энергопотребления и верификации измерений в рамках реализации энергосервисных контрактов.
Тупикина А.А. Новосибирский Государственный Технический Университет, г. Новосибирск
Риск простудных заболеваний горнорабочих.
Гудыма Н.Б.,Материалы VI Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум», 2013г
Увы, закон энтропии работает 24 часа в сутки и уж не найти работ с 2007 по 2012гг. (:
возвращение зимы в конце марта
Зима, вернувшаяся в Москву в ночь на понедельник, не спешит уступить место весне. В ночь на вторник столичный регион продолжили пересекать атмосферные фронты, из-за которых время от времени в городе принимался снег. Так что во дворах и на газонах восстановившийся в понедельник снежный покров пока сохраняется.
По всей видимости, не исчезнет он и сегодня днем: погоду в столичном регионе будет определять небольшой циклон, который накануне образовался на атмосферном фронте над Скандинавией. Из-за него
во вторник в Москве вновь пасмурно, время от времени будет идти снег вперемешку с мокрым снегом, сохранится порывистый ветер.
Днем скорость северо-западного ветра составит 5-10 м/с, в его порывы будут достигать 12-17 м/с. Что касается температуры, то под утро воздух остыл до 0 градусов, днем максимальное ее значение составит +1..+3, а среднесуточная температура воздуха окажется в пределах нормы. А в 2007 году весна уже вступила в права в Москве, и в этот день температура поднялась до +15,3 градусов. Зато в 1918 году зима чувствовала себя уверенно, и в этот день воздух остыл до -21,6 градуса.
Кроме порывистого ветра и осадков дискомфорта сегодняшней погоде в Москве, в первую очередь, для метеочувствительных людей, добавит очень низкое атмосферное давление: в середине дня его значение составит 733 мм рт.
ст., что на 16 единиц ниже нормы.
В среду и четверг, когда циклон отойдет не восток, атмосферное давление в Москве повысится, в облачности появятся прояснения, а снег уже небольшой и лишь местами. Но северо-западный ветер принесет студеный арктический воздух, и мороз усилится.
По ночам в последние дни марта температура будет опускаться до -5..-7 градусов, а днем будет от 0 до +2 градусов.
Так что самое время вспомнить о зимней одежде и обуви! А если вы успели поменять зимнюю резину на своем автомобиле на летнюю, то в ближайшие дни лучше воздержаться от поездок на личном транспорте: в ночные, утренние и вечерние часы на дорогах может быть скользко!
резкое потепление грозит проблемами со здоровьем
Столичный регион ждет еще одно тяжелое испытание снегопадом: сегодня ночью Москву и область снова заметет. Каждый час высота сугробов будет увеличиваться как минимум на два сантиметра, а уже утром резко потеплеет и начнется ледяной дождь.
Возможен сильный порывистый ветер. Объявлен желтый уровень погодной опасности.
Тест-драйв вездехода пошел не по плану: полноприводный микроавтобус зарылся, даже не успев съехать с дороги. Снега местами до сих пор по колено, а будет еще больше.
Настоящий перевал в самом центре Москвы после очередного снегопада обещает еще больше вырасти в высоту. Отсюда можно буквально заглянуть в окна жителям вторых и третьих этажей. Хотя внизу лужайка, она скрылась под тоннами осадков.
За сутки выпадет треть месячной нормы, а потому в борьбе против снега все средства хороши. Целый десант коммунальной техники трое суток перед грядущим потеплением разгребал пункт временного складирования снега на Миусской площади. Нет больше так полюбившейся местным жителям «миусской дюны».
Резкое повышение температуры станет, возможно, самым тяжелым испытанием этой зимы для метеочувствительных людей. На фоне скачков атмосферного давления врачи советуют следить за собственным. Перепады могут стать причиной приступов стенокардии. Гипертоникам и склонным к сердечнососудистым заболеваниям советуют по возможности уменьшить физическую нагрузку.
«С осторожностью относиться к выполнению сложных видов работы, например, к управлению транспортом. Без лишней необходимости не предпринимать тяжелых видов нагрузок, занятий спортом», – говорит Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы.
И главный совет врачей – избегать переутомления и отводить на сон не менее 8 часов (но лучше больше).
Тем, кто не откопал свою машину до сих пор, лучше это сделать сейчас. Утром синоптики обещают ледяной дождь, водителям настоятельно рекомендуют отказаться от поездок на личных автомобилях и пересесть на общественный транспорт.
Атмосферные качели и перепады температур обещают и в начале весны. Сюрпризы погоды на этом не закончатся.
«Скандинавия и Норвежское море сейчас в очень теплой аномалии. Это парадокс! Даже при тех ветрах, которые будут ожидаться, все равно тепло сохранится», – рассказывает Александр Кислов, заведующий кафедрой метеорологии и климатологии географического факультета МГУ имени Ломоносова.
На следующей неделе осадки в виде дождя и снега продолжатся. Да и раннюю весну в этом году нам не обещают, так что стоит запастись терпением.
Врач рассказала, как пережить резкие скачки погоды
https://ria.ru/20210126/pogoda-1594575933.html
Врач рассказала, как пережить резкие скачки погоды
Врач рассказала, как пережить резкие скачки погоды — РИА Новости, 26.01.2021
Врач рассказала, как пережить резкие скачки погоды
Метеочувствительность не является мифом или выдуманной болезнью, рассказала в беседе с «Российской газетой» профессор кафедры внутренних болезней и семейной… РИА Новости, 26.01.2021
2021-01-26T08:51
2021-01-26T08:51
2021-01-26T12:45
александр мясников (врач)
россия
омский государственный медицинский университет
общество
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn24.img.ria.
ru/images/07e5/01/19/1594491636_0:78:3072:1806_1920x0_80_0_0_b9a5501d4b16ad54c302dffd5a006b89.jpg
МОСКВА, 26 янв — РИА Новости. Метеочувствительность не является мифом или выдуманной болезнью, рассказала в беседе с «Российской газетой» профессор кафедры внутренних болезней и семейной медицины дополнительного профобразования Омского государственного медицинского университета Ольга Кореннова.Из-за «температурных качелей» большое количество людей обращается к врачу с жалобами на давление, мигрень, а также боль в суставах и учащенное сердцебиение.Сосуды подстраиваются под погодные колебания: из-за изменения атмосферного давления меняется и давление внутри брюшной полости и черепной коробки, появляются болевые ощущения.По словам Коренновой, чаще всего на изменения погоды жалуются люди с хроническими заболеваниями и болезнями сердца, а также астеники и гипертоники. В дни, когда погода резко меняется, врачи часто выезжают к пациентам с подозрением на инфаркты и инсульты.Она посоветовала метеозависимым людям регулярно заниматься спортом, закаливаться и принимать контрастный душ — это поможет повысить выносливость сосудов.
Тренировки не должны быть изнуряющими. Также занятия спортом можно заменить на получасовые и более прогулки. Кореннова напомнила о необходимости держать нитроглицерин в аптечке для пациентов с заболеваниями сердца, а гипертоникам нужно всегда иметь препараты для снижения давления, назначенные врачом.Ранее врач и телеведущий Александр Мясников высказался о людях, которые жалуются на метеозависимость. По его словам, они часто хандрят на погоду, поэтому им стоит заняться физкультурой. Однако он не стал спорить с тем, что некоторые старые раны при смене погоды могут причинять болевые ощущения. Врач призвал игнорировать плохую погоду и перестать оправдывать лень и склонность к хандре метеозависимостью.
https://ria.ru/20200315/1568625549.html
https://ria.ru/20200716/1574423003.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/19/1594491636_341:0:3072:2048_1920x0_80_0_0_b86d4fe5e5a5328a059648064a33dd16.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
александр мясников (врач), россия, омский государственный медицинский университет, общество
МОСКВА, 26 янв — РИА Новости.
Метеочувствительность не является мифом или выдуманной болезнью, рассказала в беседе с «Российской газетой» профессор кафедры внутренних болезней и семейной медицины дополнительного профобразования Омского государственного медицинского университета Ольга Кореннова.
Из-за «температурных качелей» большое количество людей обращается к врачу с жалобами на давление, мигрень, а также боль в суставах и учащенное сердцебиение.
«Мы же замечаем, как наши домашние питомцы предсказывают морозы или дожди своим поведением. А человеческий организм — это такая же часть живой природы, он тесно с ней взаимосвязан», — отметила медик.
Сосуды подстраиваются под погодные колебания: из-за изменения атмосферного давления меняется и давление внутри брюшной полости и черепной коробки, появляются болевые ощущения.
По словам Коренновой, чаще всего на изменения погоды жалуются люди с хроническими заболеваниями и болезнями сердца, а также астеники и гипертоники. В дни, когда погода резко меняется, врачи часто выезжают к пациентам с подозрением на инфаркты и инсульты.
15 марта 2020, 12:42
Врач рассказал, как улучшить самочувствие при резкой смене погоды
Она посоветовала метеозависимым людям регулярно заниматься спортом, закаливаться и принимать контрастный душ — это поможет повысить выносливость сосудов. Тренировки не должны быть изнуряющими. Также занятия спортом можно заменить на получасовые и более прогулки.
Кореннова напомнила о необходимости держать нитроглицерин в аптечке для пациентов с заболеваниями сердца, а гипертоникам нужно всегда иметь препараты для снижения давления, назначенные врачом.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников высказался о людях, которые жалуются на метеозависимость. По его словам, они часто хандрят на погоду, поэтому им стоит заняться физкультурой. Однако он не стал спорить с тем, что некоторые старые раны при смене погоды могут причинять болевые ощущения. Врач призвал игнорировать плохую погоду и перестать оправдывать лень и склонность к хандре метеозависимостью.
16 июля 2020, 10:21
Врач рассказал о серьезной опасности перепадов погоды
Метеозависимость и астенический синдром
Ольга Беклемищева: Сегодня мы расскажем о метеочувствительности.
Это очень интересная проблема, отличающаяся тем, что почти каждый из нас может вспомнить в своей жизни случаи, когда из-за погоды чувствовал себя совершенно разбитым. В то время как большинство практикующих врачей не склонны относиться к данному состоянию серьезно, предпочитая отделываться рекомендациями типа «выпейте валерьянки».
Так что наша сегодняшняя программа призвана ответить на вопрос: существует ли все-таки это заболевание – метеочувствительность? И если – да, то как с ним бороться.
У нас в гостях сегодня — врач-психотерапевт Илья Юрьевич Рассказов, ведущий интернет-проекта «Подсознание. ru », и нейротерапевт, профессор Института повышения квалификации врачей Евгений Александрович Шапошников, представляющий Медико-психологический центр индивидуальности. А также в нашей программе, как всегда, принимает участие наш постоянный американский медицинский эксперт — профессор Даниил Борисович Голубев.
И мы начинаем. Илья Юрьевич, так есть все-таки такая болезнь – метеочувствительность? Или это все-таки что-то сомнительное, с точки зрения врача?
Илья Рассказов: Если говорить о метеочувствительности, то важно отметить, что выделяются метеочувствительные, так называемые метеопатические реакции, есть метеопатический симптом Пирогова, который характерен для астении, он встречается при самых различных заболеваниях и расстройствах.
Но как самостоятельная болезнь, самостоятельное заболевание «метеочувствительность» — такого, естественно, нет.
Ольга Беклемищева: почему же все-таки клинические терапевты склонны считать это некоторой блажью больного?
Евгений Шапошников: А не все Пирогова читали. Но я бы даже сказал, что гораздо раньше. Среди российских врачей Пирогов более-менее подробно это описал. Но об этом и Гиппократ, и Авиценна говорили, и врачи Средневековья. То есть сколько тысячелетий или столетий человека погода и ее причуды сопровождают, и какие-то негативные или позитивные реакции, — все это описано и в художественной литературе, у Пушкина: «Мороз и солнце — день чудесный!». Так что погода всегда с нами, если можно так выразиться.
И это, конечно, не самостоятельная болезнь, а это просто симптом уязвимости к изменениям барометрического давления, геомагнитного поля Земли, дождь-снег или их отсутствие – и на это человек при целом ряде каких-то астенизирующих его организм заболеваний, недугов, процессов может реагировать резче, чем абсолютно здоровые люди, занимающиеся спортом, хорошо подготовленные физически и психологически.
Ольга Беклемищева: К сожалению, не все из нас занимаются спортом и хорошо подготовлены.
Вот немножечко поподробнее, Илья Юрьевич, астенизирующие состояния – что это такое?
Илья Рассказов: Астенизирующее состояние, или астенический синдром, — это когда у человека появляется раздражительность… Есть такое понятие «раздражительная слабость» или «усталость, не ищущая покоя».
Ольга Беклемищева: Это, наверное, характерно больше для женщин?
Илья Рассказов: Собственно, и для женщин, и для мужчин. Это такое состояние, которое, в принципе, не имеет какой-то половой принадлежности.
Также повышается чувствительность на свет, на звук, на запах. То есть человека начинают раздражать резкие звуки, допустим, или яркий свет, или резкие запахи. Появляется утомляемость, то есть человек очень быстро устает, соответственно.
И важно понимать, что это состояние – это не специфический синдром, то есть это опять же не какое-то самостоятельное заболевание, не самостоятельная болезнь, и в большей степени оно свойственно для самого различного рода как болезненных психических состояний, так, в том числе, и при психосоматических болезнях, при психосоматических расстройствах.
Ольга Беклемищева: Профессор Шапошников, вы у нас специалист именно по психосоматическим заболеваниям. Какие именно заболевания наиболее часто сопровождаются метеочувствительностью?
Евгений Шапошников: По нашим практическим наблюдениям, это астенический синдром, о чем говорит коллега, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, ну и некоторые эндокринные заболевания.
Ольга Беклемищева: А какие именно?
Евгений Шапошников: Допустим, нестабильность функционирования щитовидной железы, в частности, наиболее часто.
Но и страдающие диабетом тоже, в общем-то, на погоду реагируют болезненнее, чем лица с другими эндокринными расстройствами. Вот основной круг. Ну и вообще все люди, больные соматически и психологически, на погоду реагируют болезненно – вот так можно сказать. А то, что я назвал вначале – вегетососудистая дистония и астения – это как бы пограничные состояния между здоровьем и болезнью. И это наиболее распространено. И поэтому многие люди, которые внешне здоровые или считают себя здоровыми, на погоду очень часто реагируют болезненно.
Ольга Беклемищева: То есть можно ли сказать, что появление чувствительности к погодным условиям – это уже некий сигнал, что от здоровья вы сдвинулись в сторону, близкую к болезни?
Евгений Шапошников: Ну да. И идет снижение какой-то резистентности к факторам окружающей среды.
Илья Рассказов: И я как раз хотел бы дополнить, что при метеопатическом симптоме Пирогова большую значимость имеет то, как скоро начинают появляться вот эти симптомы метеочувствительности до изменения самой погоды.
То есть чем раньше они возникают, соответственно, тем более у человека, скажем так, тяжелые состояния, и могут проявляться какие-то другие признаки астении.
Ольга Беклемищева: То есть если вы начинаете себя плохо чувствовать до того, как изменилась погода, то это уже более тревожный сигнал.
Илья Рассказов: Да-да, то есть состояние, соответственно, более тревожное, и на это надо, естественно, заранее обратить внимание и даже, возможно, обратиться к врачу.
Ольга Беклемищева: Профессор Шапошников, пожалуйста.
Евгений Шапошников: В литературе и даже в поэзии, да и по жизни многие знают, что особенно пожилые люди по своим суставам чувствуют изменение погоды за два-три дня. А клиницисты знают, что лица, страдающие депрессией, тоже на погоду реагируют чрезмерно – у них гиперчувствительность на погоду, а особенно на ее колебания. Колебания погоды могут либо усиливать эту депрессию, либо более-менее ее балансировать.
Ольга Беклемищева: Это очень интересно.
А сейчас я хочу спросить нашего американского собеседника — профессора Голубева. Даниил Борисович, а где в Соединенных Штатах наиболее отчетливо ощущается метеозависимость?
Даниил Голубев: В большей степени это касается крупных городов, и в первую очередь — Нью-Йорка. Плохое влияние климата Нью-Йорка на самочувствие и здоровье в целом — давно укоренившееся представление. Об этом писал еще О’Генри в своих рассказах. Есть даже полуофициальный диагноз – «нью-йоркский метеоневроз».
По своему личному опыту многолетнего проживания в этом городе могу сказать, что от нью-йоркского климата со временем нарастает вполне ощутимое физиологическое и психологическое утомление. Особенно тяжело переносится нью-йоркское лето – жаркое, с повышенной влажностью и безветрием. Больным хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы пожилого возраста врачи нередко, так сказать, «прописывают» смену места жительства, но, как вы понимаете, это – трудно выполнимая рекомендация. Сказанное относится и к другим мегаполисам – Бостону и Чикаго, в частности, но для Нью-Йорка это наиболее характерно. Если в среднем по стране так или иначе зависимы от погоды около 30 процентов взрослого населения, то в Нью-Йорке этот процент намного выше.
Ольга Беклемищева: Даниил Борисович, а как реально проявляется эта метеозависимость?
Даниил Голубев: Прежде всего это мигрени и другие виды головной боли. Они могут наступить даже при малейшем изменении погоды. Во время погодных «сдвигов», то есть резкого повышения или понижения температуры, чаще всего случаются приступы у тех, кто страдает заболеваниями легких, почек. Если надвигается теплый фронт воздуха, то нередко нарушается сон, сложно сосредоточить свое внимание на чем-то одном. Людям с высоким или низким артериальным давлением, а также страдающим стенокардией или перенесшим инфаркт, много хлопот могут доставить низкое давление воздуха и моросящий дождь.
Всегда чувствуют изменения погоды больные ревматизмом. Это своеобразные барометры, которые по своим личным ощущениям могут предсказать погоду лучше любого метеоцентра.
Ольга Беклемищева: Большое спасибо, Даниил Борисович.
Евгений Александрович, чтобы не превращаться в такой барометр, наука что-то может предложить?
Евгений Шапошников: Конечно, и давно уже предлагает. Старинные врачи об этом знали и рекомендовали, потому что это вечная проблема-то, в принципе, — вот эта метеозависимость, метеочувствительность. Надо просто стремиться к более высоким планкам общего физического и психологического здоровья, а это подскажет лечащий врач. Или надо читать какие-то медицинские популярные брошюры, журналы, которых сейчас очень много. Надо просвещаться. Потому что очень многие люди прекрасно знают устройство автомобиля, его постоянно ремонтируют, а собой не занимаются, считают, что организм ему дан навечно.
..
Ольга Беклемищева: А это, к сожалению, не так.
Евгений Шапошников: Да, это не так. И очень часто организм разрушается гораздо быстрее, чем даже плохие автомобили.
Ольга Беклемищева: И это все очень печально.
Евгений Шапошников: А конкретные рекомендации уже разработаны.
Ольга Беклемищева: И мы их обязательно озвучим.
Но сейчас я хочу задать вопрос Илье Рассказову. Илья Юрьевич, скажите, а может быть, есть какие-то современные подходы? Ведь не секрет, что народ на самом деле любит так называемую «золотую таблетку»: вот что-то выпил – и стало все хорошо. Вот что-то в этом плане еще не придумали?
Илья Рассказов: Я полностью поддержу Евгения Александровича в том, что самое главное – это, конечно, образ жизни, здоровый образ жизни.
То есть как человек относится к себе, к своему телу, насколько он занимается физической культурой… та же элементарная зарядка, тот же элементарный термоконтрастный душ, то есть вначале теплая вода, потом холодная вода и холодное обливание, витаминные комплексы. То есть это в целом повышает устойчивость организма и, соответственно, способствует снижению симптомов метеочувствительности, так же как и астенического синдрома в целом, астенических состояний. И это самое главное.
Ольга Беклемищева: А то, что говорят об адаптогенах – «пейте женьшень или элеутерококк» и так далее?
Илья Рассказов: Можно использовать и биологически активные добавки. И некоторые советуют использовать те же адаптогены. Но все-таки важно понимать, что метеочувствительность – как ответ системы организма, системы — очень тонкой и системы, скажем так, реагирующей на какие-то изменения внешней среды, — в первую очередь, конечно же, зависит от взаимодействия всей системы в целом с окружающим миром.
То есть от качества жизни человека, от наличия стресса, от того, волнуется он или не волнуется, есть у человека по жизни какое-то напряжение или его нет. То есть вот эти моменты.
И своевременное предупреждение стресса, в свою очередь оно также сказывается и на своевременном предупреждении появления тех же психосоматических расстройств. Потому что метеочувствительность в первую очередь характерна для тех же гипертоников, то есть они в большей степени реагируют на падение атмосферного давления, и реагируют тем, что у них повышается давление.
Ольга Беклемищева: Такая атипичная компенсация, да? Логично было бы ожидать понижения давления.
Илья Рассказов: Да. Но здесь как раз все наоборот. То есть при понижении атмосферного давления, когда барометр падает, у гипертоников общее давление – систолическое и диастолическое – повышается. Причем диастолическое давление повышается в большей степени, чем систолическое.
И получается, что пульсовое давление становится меньше. И вот это, скажем, такой фактор, который может неблагоприятно влиять на течение гипертонической болезни в том числе.
Ольга Беклемищева: Евгений Александрович, а есть ли какие-то тогда, может быть, изменения в схеме терапии гипертонии в связи с метеочувствительностью? Если сложилась такая ситуация, что гипертоник отреагировал на изменение атмосферного давления тем, что у него собственное давление повысилось, может быть, ему надо как-то менять схему приема своих препаратов? Или этого делать не стоит?
Евгений Шапошников: Вообще вечных, на всю оставшуюся жизнь, схем лечения не существует. Их надо постоянно корректировать при контакте с лечащим врачом – в зависимости от всевозможных житейских «аварий» и климатических аномалий – при ухудшении самочувствия. На Западе с этим легче, конечно. Там огромная система частно практикующих врачей, многие имеют собственных врачей, и к ним легко обратиться.
У нас все сложнее. Надо идти в районную поликлинику чуть ли не к 7-8 часам утра, стоять в очереди к врачу, да можно к нему и не попасть. Тогда помощь гипертоникам – дело рук самих гипертоников. Просто надо знать свою болезнь, разобраться в ней, знать все нюансы, и по тем принципам, которые лечащий врач ему сказал, постоянно менять – что-то увеличивать, что-то уменьшать. Нет постоянных схем лечения ни при одной болезни. Потому что болезнь может улучшаться, ухудшаться, и в зависимости от этого какие-то методы добавляются, что-то снижается и так далее.
Ольга Беклемищева: Вы знаете, это очень ценная рекомендация, которую, я надеюсь…
Евгений Шапошников: Это не я придумал.
Илья Рассказов: То есть «золотая таблетка» — это ваш лечащий доктор.
Ольга Беклемищева: И я обращаю внимание наших слушателей на то, что прозвучало. Дело в том, что мы много говорим о стандартах лечения, о стандартах терапии того или иного заболевания, но к этому опять же нужно относиться со всем присущим разумному человеку интеллектом.
Евгений Шапошников: Нужно относиться гибко.
Ольга Беклемищева: Да, гибко. То есть стандарт – это не железнодорожные рельсы, когда миллиметр вправо, миллиметр влево – нельзя. Стандарт – это некий общий принцип, общий алгоритм лечения.
Евгений Шапошников: Ориентировка.
Ольга Беклемищева: Да. Если вам, скажем, прописали неселективные бета-блокаторы, то это не значит, что нельзя менять дозу. Во всяком случае, я думаю, что это очень важно, тем более, с учетом того, что гипертониками рано или поздно становятся все.
А вот сколько вообще метеочувствительных людей на самом деле? Профессор Голубев сказал о том, что в Америке – где-то порядка 30 процентов, то есть каждый третий фактически. А в России как обстоит дело, на ваш взгляд, Евгений Александрович?
Евгений Шапошников: По некоторым статистическим выкладкам (конечно, они колеблются от автора к автору), чуть больше.
Это связано с тем, что наше население пока еще немножко более астенизировано в материальном плане, так сказать, и в других социальных…
Ольга Беклемищева: Простыми словами, мы, к сожалению, беднее и больнее.
Евгений Шапошников: Да. А если человек находится в стрессе хроническом, то он на все реагирует болезненно – и на погоду, и на соседа, который мебель двигает за стеной, и в метро его локтем кто-то задел.
Ольга Беклемищева: И вот здесь мы подходим к тому, что, мне кажется, должно быть основным содержанием нашей передачи, — это как все-таки самому себе внушить или приучить самого себя меньше обращать внимания на всякие раздражающие факторы. Ведь это, наверное, возможно, Илья Юрьевич?
Илья Рассказов: Совершенно верно. То есть это, в принципе, достаточно просто. Надо перестать обращать внимание на раздражающие факторы и научиться обращать внимание на положительные, позитивные факторы.
Потому что даже метеочувствительность… если опять же выглянуло солнышко и установилась хорошая погода, то у большинства людей поднимается настроение, соответственно. И чем отличается пессимист от оптимиста – то есть это как раз извечная истина, которая говорит об отношении человека и к жизни в целом, и к тому, что с ним в этой жизни происходит.
Ольга Беклемищева: Это замечательный совет психотерапевта. Я вас именно в таком качестве и позвала. Но вот хотелось бы больше конкретики, типа: одна колонна марширует туда, другая – туда. Вот что нужно делать? Сел в позу лотоса и задумался о позитивном?
Илья Рассказов: Ну, в первую очередь надо потихоньку, скажем так, потому что сразу, конечно, это не получится, учиться отслеживать свои собственные негативные мысли, учиться отслеживать свое собственное раздражение.
Ольга Беклемищева: Ну, вроде бы мы всегда это замечаем.
Если я раздражена, то разве я этого не замечу?
Илья Рассказов: Многие люди этого не замечают. И как раз речь идет о психоэмоциональном реагировании. То есть очень часто человек просто реагирует. Вот он столкнулся с какой-то ситуацией, с каким-то фактом или пусть даже с какой-то провокацией – и вот у него идет реагирование, он начинает, допустим, что-то раздраженно отвечать или от слов переходит к каким-то делам, может быть, даже не очень хорошим. Вот важно хотя бы для начала это научиться в себе отслеживать.
Ольга Беклемищева: То есть сказать самому себе: «Стоп! Я раздражен. А ведь, в принципе, от этого хуже только мне, а не тому, на кого я раздражаюсь».
Илья Рассказов: Конечно.
Евгений Шапошников: Может быть, кто-то и добивается того, чтобы вы были раздражены.
Илья Рассказов: Именно так иногда и бывает.
Ольга Беклемищева: А после того, как я себе сказала «стоп!» и заметила свое раздражение, что дальше?
Илья Рассказов: Вот здесь важно переключить внимание на что-то хорошее и позитивное. То есть подумать о том, что у меня было хорошего в жизни или что у меня хорошего получилось именно на сегодняшний день, или что хорошего вижу я сейчас, даже в данный момент.
Ольга Беклемищева: Ну да, наступил мне в трамвае человек на ногу, но зато у него красивые голубые глаза. Так?
Илья Рассказов: Безусловно.
Ольга Беклемищева: Евгений Александрович, но мне как-то трудно представить себе, что можно подняться до таких высот. Или все-таки можно?
Евгений Шапошников: Можно, конечно. Просто коллега говорит об этом немножко схематически, в общем плане.
Ольга Беклемищева: А я так и просила.
Евгений Шапошников: А если бы он вам на приеме все растолковал бы детально, то вы бы «въехали» в эту проблему и прекрасно бы умели властвовать собой в самых стрессогенных ситуациях. Это психотехнология. Еще Пушкин говорил: «Учитесь властвовать собой. К беде… он сказал «неопытность», но «раздражительность ведет».
Ольга Беклемищева: Наверное, так.
Евгений Шапошников: Ведь свой уровень огрызаемости надо отслеживать.
Ольга Беклемищева: И как-то его снижать, да?
Евгений Шапошников: Да, снижать. Потому что это вам минус и окружающие на вас плохо реагируют.
Ольга Беклемищева: Но я достаточно часто замечала, во всяком случае читала, мне попадались такие рекомендации, что «ваше раздражение, вашу печаль не надо хранить в себе, а надо ее куда-то выплескивать».
Это что, не так?
Евгений Шапошников: Вы знаете, такой тезис был в советские времена, и некоторые партократы выплескивали это на подчиненных, или вообще более-менее крупные или мелкие «шишки». Но при этом забывали, что если человек выплескивает на кого-то свою агрессию, то он сам возбуждается – и у него тоже может и гипертоническая болезнь ухудшиться, и давление подскочить, и сердцебиение развиться, и выброс гормонов может быть.
Ольга Беклемищева: То есть такой физиологический закон Ньютона: действие равно противодействию.
Евгений Шапошников: Да. А сейчас в цивилизованном обществе установка на бесконфликтный уровень общения. Больше надо улыбаться друг другу. Давайте говорить друг другу комплименты.
Ольга Беклемищева: Замечательно! Давайте.
А сейчас я предлагаю послушать медицинские новости от Евгения Муслина.
Число смертей от раковых заболеваний в США продолжает падать второй год подряд.
И если в 2003 году оно упало по сравнению с 2002 годом на 369, то в 2004 году снижение оказалось уже в 8 раз большим и составило статистически вполне ощутимую цифру 3014. Как заявил представитель Американского онкологического общества Ахмедин Джемаль, подобного рода снижение происходит впервые после 1930 года. Эксперты объясняют такой успех эффективной борьбой с курением, ранней диагностикой и улучшенной методикой лечения опухолей. В результате упала смертность от трех наиболее распространенных раковых заболеваний – от рака груди, рака предстательной железы и, главным образом, от рака кишечника, который научились сейчас обнаруживать гораздо раньше. Это позволило вовремя удалять кишечные полипы, не давая им перерождаться в злокачественные новообразования. Американские специалисты по медицинской статистике уже больше десятилетия отмечают примерно однопроцентное ежегодное снижение удельной раковой смертности, то есть числа смертей на каждые 100 тысяч населения. Тем не менее, общее число раковых смертей все же росло из-за роста числа пожилых людей и всего населения в целом.
Эту закономерность впервые удалось преодолеть в 2003 и 2004 годах, когда удельная раковая смертность стала уменьшаться примерно на 2 процента в год. Американские онкологи убеждены, что падение раковой смертности будет продолжаться и в будущем.
Глобального успеха в радикальном снижении смертности, добились борцы с корью. Благодаря массовой иммунизации детей более чем в 45 странах и некоторым другим мерам, число смертей от кори за последние 6 лет – с 1999 по 2005 годы – снизилось на 60 процентов, то есть на 530 тысяч. Эти данные опубликованы в британском журнале «Ланцет». «Наше обещание спасти от смерти сотни тысяч детей и снизить смертность от кори вдвое мы перевыполнили всего за 6 лет», — заявила глава Международной организации здравоохранения (ВОЗ), доктор Маргарет Чан. В глобальной программе борьбы с корью, кроме ВОЗ, участвовали также UNICEFF и американские Центры по контролю заболеваемости. Их успех делает потенциально возможной полную ликвидацию этой инфекционной болезни.
«Теоретическая возможность искоренения кори основана на том, что единственным резервуаром вируса этой болезни являются люди и что против этого вируса мы располагаем безопасной и эффективной вакциной», — заявил эпидемиолог ВОЗ доктор Питер Стребел. По мнению доктора Стребела, успешная тактика борьбы с корью может стать хорошей моделью для искоренения и других смертоносных болезней.
Во время своего недавнего визита в Национальный институт здоровья, расположенный в Бетезде, под Вашингтоном, президент Буш призвал американский Конгресс запретить так называемую «генетическую дискриминацию», то есть дискриминацию, основанную на медико-генетических прогнозах. Подобные прогнозы могут указывать на предрасположение к раку и к другим тяжелым заболеваниям — и тем самым затруднять людям с дефектными генами поступление на работу и получение медицинских страховок. Опасаясь таких последствий, многие люди могут отказываться от генетических тестов, обеспечивающих раннюю диагностику болезней, облегчающую лечение.
«Конгресс должен принять законы, не допускающие неподобающего использования генетической информации, — сказал президент Буш. — Медицинский прогресс не должен сопровождаться какими-либо дискриминационными осложнениями».
Ольга Беклемищева: И мы продолжаем нашу тему. А сейчас я хотела бы задать вопрос профессору Голубеву. Даниил Борисович, какие конкретные факторы влияют на организм, определяя метеочувствительность? И какие существуют теории у американских медиков по этому поводу?
Даниил Голубев: Отвечая на вторую часть вашего вопроса, хочу подчеркнуть, что по этому поводу есть несколько разных гипотез. Согласно одной из них, своеобразные антенны, улавливающие погодные изменения, находятся на стенках сонной артерии. Если давление в сосудах внезапно падает, то вызывается рефлекс, предохраняющий организм от коллапса кровообращения. Сигналы об этом через спинной мозг поступают в кору больших полушарий. С одной стороны, это спасает организм от полной остановки кровообращения, с другой – существенно сказывается на состоянии и самочувствии.
Такие процессы могут происходить в организме и при неожиданном потеплении, и при резком похолодании.
Согласно другой концепции, наиболее сильное влияние на самочувствие человека оказывают колебания атмосферного давления. Эти перемены действуют на клеточную мембрану, вследствие чего активизируются некоторые продукты обмена веществ, и особенно гомотоксины. Все это и вызывает в организме существенный дискомфорт.
Важно подчеркнуть, что метеозависимость признана тяжелой болезнью, все аспекты которой изучает специальная наука – биометеорология. Один из важнейших ее постулатов состоит в том, что чем больше человек пытается обособиться от прямого воздействия природы, тем сильнее становится от нее зависимым. Именно поэтому людей, страдающих метеозависимостью, значительно больше в городах, чем в сельской местности. Это и не удивительно. Ведь в городе в воздухе преобладают тяжелые ионы, которые сокращают световой день. Отсюда резко снижается и количество ультрафиолета, так необходимого организму.
Плюс ко всему в городах чаще всего нарушен естественный водообмен, и это причина того, почему в городе значительно тяжелей переносить холод и жару.
Тяжелее там переносят и магнитные бури, вызываемые изменением солнечной активности. Это очень значимый фактор. Известно, что около 70 процентов инфарктов, гипертонических кризов и инсультов случаются как раз во время пресловутых «магнитных бурь». Ученые выяснили, что при колебании магнитного поля Земли, которое происходит вследствие увеличения солнечной активности, кровь курсирует по капиллярам несколько медленней. Отсюда неизбежно наступает кислородное голодание тканей. А это не может не привести к повышенной утомляемости, раздражительности, усталости, к снижению жизненной активности. Магнитные бури достаточно хорошо предсказуемы, и совершенно обоснованно звучат рекомендации для людей с сердечно-сосудистой патологией снизить в дни магнитных бурь свою активность.
Ольга Беклемищева: Спасибо, Даниил Борисович.
Но вот снизить активность в дни магнитных бурь удается далеко не всем и не всегда. Мы имеем свой рабочий график, свои обязательства перед родными и близкими. И к сожалению, часто так бывает, что невзирая на погоду, надо делать свое дело.
Илья Юрьевич, к вопросу о самовнушении. Вот можно как-то настроить себя для того, чтобы продолжить свою деятельность, невзирая на магнитную бурю, геомагнитные аномалии и прочие разные гадости, и в то же время не расплачиваться за это серьезными какими-то соматическими расстройствами? Понятно же, что напрячься и преодолеть себя всегда можно, но потом бывает откат. Вот можно ли как-то пройти между этой Сциллой и Харибдой: и сделать нужное дело, и не получить потом ухудшения состояния?
Илья Рассказов: Ну, в первую очередь, конечно, важно обращать внимание на профилактику. То есть любое заболевание или проявление этого заболевания проще предупредить, чем потом лечить. И соответственно, то, о чем мы сегодня говорили, то есть это и образ жизни человека в целом, и его взаимодействие с окружающими людьми, и уровень стресса или отсутствие стресса в жизни человека, — то есть все это, безусловно, будет влиять на его метеозависимость, метеочувствительность.
Так же как и комплекс определенных тех же физических упражнений, прием тех же витаминов или тех же антиоксидантных комплексов…
Ольга Беклемищева: Правильно ли я понимаю, что даже самовнушение хорошее, отработанное вместе с психотерапевтом, оно не даст замечательного эффекта, если пренебрегать всем остальным? Я просто знаю по себе, что очень трудно заставить себя регулярно делать зарядку, не говоря уж о контрастном душе…
Евгений Шапошников: А попробуйте втянуться – и вам понравится.
Илья Рассказов: Трудно быть осознанным, скажем так, трудно отслеживать какие-то реакции, которые с человеком в жизни происходят. Но, тем не менее, жизнь – это либо процесс реагирования, скажем так, то есть человек просто может реагировать на какие-то жизненные факторы, а может их активно и творчески осмысливать и осознавать по мере своих сил, соответственно, и возможностей. Вот второй путь, он более выгоден, более преимущественен и, соответственно, желателен.
Поэтому и в психотерапевтическом взаимодействии со своими клиентами, со своими пациентами мы делаем основной упор не на то, чтобы научить человека себе что-то внушить. Наоборот, очень часто бывает так, что чем сильнее человек акцентируется на каком-то негативном симптоме или на каком-то негативном проявлении, тем в большей степени он начинает его подкреплять. И иногда полезен подход – переключить внимание. Иногда полезен подход – заняться чем-то более интересным, чем сидеть и прислушиваться к своему организму: среагировал он сейчас на изменение барометра или нет. Потому что та же метеочувствительность… всех людей можно на две группы поделить условно. Первая группа – вначале они чувствуют это состояние – вот оно меняется, потом подходит к барометру и видит, что, да, барометр упал. А вторая группа – они вначале подходят к барометру, видят, что он упал, а потом начинают чувствовать эти изменения. Вот это и есть самовнушение.
Ольга Беклемищева: Это как раз то, что сейчас некоторые врачи называют «метеоневроз»?
Евгений Шапошников: Психологическая метеозависимость, точнее.
Эта проблема, в общем, даже немножко социальная. Потому что замечено, что когда по радио иногда говорят: «Завтра и послезавтра будет тяжелый день…
Ольга Беклемищева: И для некоторых он и наступает.
Евгений Шапошников: Да. Начинается тревожное ожидание: «Будет плохой день. Я буду себя плохо чувствовать». При таких-то заболеваниях… а у него именно такое заболевание. И он уже ложится спать, готовый к тому, что с утра у него начнется именно плохое самочувствие. Поэтому с этими радиопрогнозами именно в медицинском аспекте надо быть поосторожнее.
Илья Рассказов: Я полностью поддерживаю коллегу. Да, это, действительно, так.
Ольга Беклемищева: Хорошо. А как приблизительно в процентом соотношении эти две группы относятся друг к другу? Те, которые сначала чувствуют себя плохо, а потом выясняют, что изменилась погода, и те, кто сначала реагирует на изменение погоды, а потом чувствует себя плохо.
Евгений Шапошников: Такие мнительные личности, конечно… Ну, были исследования такие, к сожалению, приблизительно около двух третей нашего населения, затюканные какими-то напрягами житейскими, профессиональными, превратились в тревожно-мнительных личностей, и поэтому с тревогой смотрят вообще на все – начиная от реформ и заканчивая показателями барометра. И вот такая уже тревожная установка, она способствует каким-то негативным, дискомфортным ощущениям по закономерностям психосоматической медицины.
Ольга Беклемищева: А что это за закономерности?
Евгений Шапошников: Ну, их очень много. Одна из них заключается в том, что существуют в организме так называемые «органы-мишени». У одних это сердце, у других – даже щитовидная железа или мозговые сосуды…
Ольга Беклемищева: То есть слабое звено.
Евгений Шапошников: Да, слабое звено.
И при стрессах, при напрягах, при каких-то дисбалансах вот эти наименее резистентные к стрессу системы или органы человека начинают реагировать в первую очередь. Головная боль – если сосуды головного мозга разбалансированы, или боль в сердце – если…
Ольга Беклемищева: …человек страдает сердечно-сосудистой патологией.
Евгений Шапошников: Да. Или нарушен обмен веществ, скажем, в суставах, вот в синовиальных сумках, в хрящах, человек начинает испытывать ноющие боли в позвоночнике и так далее. «Органы-мишени».
Ольга Беклемищева: Понятно. Спасибо, Евгений Александрович.
И я хочу задать вопрос профессору Голубеву. Даниил Борисович, а с какими формами метеочувствительности в США обращаются не к терапевтам, а к неврологам?
Даниил Голубев: С метеоневрозами, то есть с фатальной зависимостью настроения и самочувствия от погоды и солнечной активности.
Многие, страдающие метеоневрозом, жалуются, что семейный врач не может оказать ему помощь, поскольку все исследования и анализы показывают, что в организме все в порядке. Но на самом деле никакого порядка нет: в таком состоянии, когда, образно говоря, «все из рук валится», автомобилисты рискуют попасть в аварию, на работе можно внести по рассеянности не ту информацию в компьютер и так далее. Проявления метеоневроза не поддаются фиксации. Здесь не помогут самые современные приборы. Разве можно измерить апатию, тоску, скуку? Как об одной из причин метеоневроза можно говорить о врожденной потребности в определенном количестве солнечных лучей – как о большом, так и о малом. Вот почему южанам тяжело жить в северных, малосолнечных регионах, а северянам – в жарком, солнечном климате. Это, кстати, нередкая составляющая эмигрантских ностальгий – тоже тяжелого, а нередко и неизлечимого невроза. Все эти состояния – поле деятельности врачей-неврологов. Но и они не всегда могут помочь.
От воздействия погоды страдают, как правило, наиболее «тонкие умы», — считал Иоганн Вольфганг Гете, сам весьма болезненно переносивший ее капризы.
Вольтер в холодное время впадал в депрессию, а Рихард Вагнер с тоской ждал появления лучей солнца, чтобы, наконец, закончить партитуру своей оперы «Парсифаль». Как я уже говорил, сегодня практически каждый третий городской житель – и это как минимум — жалуется на самочувствие в связи с изменением погодных условий. Метеочувствительность – серьезная проблема!
Ольга Беклемищева: Спасибо, Даниил Борисович.
И до нас дозвонилась Галина Кирилловна из Петербурга. Здравствуйте, Галина Кирилловна.
Слушатель: Здравствуйте. Знаете, то, что я скажу, будет не очень приятно. Вот эта передача, она говорит… Мне уже 73 года, и конечно, масса болячек, неприятностей. Но когда слушаешь вашу передачу, то возникает повышение давления. А почему? Потому что профессор Голубев из США всегда говорит о том, как найти выход из нашего положения. У моего мужа камни в почках, у меня гипертония и диабет. А вот почему-то наши молодые ученые или пожилые профессоры, у них всегда ничего не получается.
Евгений Шапошников: Да мы к этому еще не приступили. Это у нас на конец передачи запланировано — рекомендации.
Слушатель: Правда? А то я думаю, что вы предупредили, что не надо возбуждаться и не надо ни на что реагировать… Но ведь мы живые люди, мы реагируем.
Евгений Шапошников: Мы начинаем за упокой, а заканчиваем за здравие.
Слушатель: Правда? Ну, хоть это приятно. Спасибо большое.
Ольга Беклемищева: Спасибо, Галина Кирилловна.
И слушаем Петра Константиновича из Подмосковья. Здравствуйте, Петр Константинович.
Слушатель: Добрый день. Вы вот говорите о естественных электромагнитных излучениях. Но есть же и искусственные. Смотрите, сколько сейчас развелось разных радиочастот, радиоизлучений. Ведь есть на Земле такие точки, где совпадают амплитуды – и там такое магнитное излучение, что людям от этого становится намного хуже, чем при естественных излучениях.
Скажите, пожалуйста, ведется ли какое-нибудь исследование вот этих проблем? Спасибо.
Ольга Беклемищева: Спасибо, Петр Константинович. Но это не совсем по теме нашей передачи. И я не просила моих гостей к этому готовиться. Ну, может быть, что-то Евгений Александрович скажет?
Евгений Шапошников: Ну, сходу можно сказать, что жители мегаполисов, насыщенных аппаратурой, излучениями всевозможными, и бывают случаи неаккуратного обращения даже с радиоактивными веществами или с какими-то химическими, токсическими веществами, вот те, кто живет в крупных городах, они находятся вот под таким дамокловым мечом – вероятность попасть под какое-то излучение или подвергнуться какому-то фактору химическому и так далее. Лучше всего жить в деревне.
Ольга Беклемищева: И профессор Голубев говорил о том, что как раз в Нью-Йорке больше метеочувствительных людей, чем в сельской местности.
И эта ситуация характерна для всей Земли — что чем больше концентрация всяких излучающих агрегатов, тем, естественно, выше степень негативного реагирования у людей.
Евгений Шапошников: Но за порядком надо властям следить — чтобы и излучения были в пределах нормы, и допустим, ядовитые вещества на улице не проливались, и так далее.
Ольга Беклемищева: Конечно. Но вот нас впрямую подвели к вопросу о практических рекомендациях. Я напоминаю нашим слушателям, что мои гости очень долго подчеркивали, что метеочувствительность, она разная для разных заболеваний. Поэтому мы по нескольким группам заболеваний и пройдемся, так сказать, свяжем заболевание, существующую при нем метеочувствительность и конкретные рекомендации.
Илья Юрьевич, я хочу начать с вас. Прочитаю вопрос с пейджера. «Я год страдаю депрессией, принимаю антидепрессанты. С декабря, когда стояла осенняя погода, давление было 720, у меня резко ухудшилось состояние.
Что вы посоветуете делать в такие дни?». То есть, если обобщить вопрос, то людям, которые уже имеют какое-то психосоматическое заболевание, ну, в частности депрессию, те, кто уже лечится, но, тем не менее, реагирует на погоду, что им можно посоветовать?
Илья Рассказов: В любом случае, если у человека с депрессией ухудшается состояние, то имеет смысл проконсультироваться со своим лечащим врачом. Потому что это может быть связано с изменением атмосферного давления, а может быть и не связано. И здесь очень важно все-таки обратиться к специалисту, который уже непосредственно в общении выявит и примет соответствующие меры – либо корректировка дозы антидепрессанта, либо добавление других препаратов, скажем так, противоастенических, есть, в том числе, и такие препараты.
Но я бы, честно говоря, не хотел бы сейчас назвать их вслух и какие надо использовать дозировки… У нас, правда, был звонок, когда нас упрекнули в том, что мы не даем каких-то конкретных препаратов, а вот в Америке доктора, соответственно, могут что-то рекомендовать.
Понятно, что если американские доктора, они рекламируют какие-то либо биодобавки, либо какие-то препараты – это, в том числе, может идти как некая коммерческая реклама. И здесь важно понять, что всегда болезнь лучше предупредить, чем ее лечить.
Ольга Беклемищева: Но если у человека уже есть депрессивное состояние?
Илья Рассказов: Если есть депрессивное состояние, то, соответственно, оно лечится антидепрессантами либо каким-то дополнительным комплексом мер. Если появляется астенический синдром, то он усиливается, в том числе, на изменение атмосферного давления. Соответственно, лучше всего обратиться к своему лечащему доктору для коррекции проводимой терапии.
Ольга Беклемищева: Спасибо.
Евгений Александрович, вы хотели что-то добавить?
Евгений Шапошников: Да, действительно, эра целителей по радио и телевидению – Кашпировского, Чумака.
..
Ольга Беклемищева: Она уже прошла, я надеюсь.
Евгений Шапошников: Да, она прошла. И поэтому сейчас все-таки есть тенденция к какому-то здравому смыслу. И поэтому, действительно, лечить по радио и рекомендовать, не зная что, чем страдает человек, это рискованно и непрофессионально. Просто очень легко ошибиться. Очень большой риск.
Ольга Беклемищева: И я думаю, что на самом деле… и профессор Голубев, он же не дает прямые рекомендаций, он просто описывает ситуацию: «если, то…». Если ваша ситуация такова, то, в любом случае, лучше обратиться к лечащему врачу.
И следующий слушатель – это Михаил из Москвы. Здравствуйте, Михаил.
Слушатель: Здравствуйте. Профессор Голубев сказал о том, что метеозависимость – это всего лишь только гипотеза. А как можно на основании гипотезы давать рекомендации, скажите, пожалуйста?
Ольга Беклемищева: Ну, профессор Голубев не говорил о том, что это гипотеза.
Он как раз говорил о том, что это серьезнейшая проблема.
Слушатель: И сказал, что есть только лишь гипотезы.
Ольга Беклемищева: Нет, гипотезы, которые объясняют, почему есть метеозависимость, а не метеозависимость – это гипотеза. Вы, наверное, немножко не расслышали.
Естественно, человеческое знание таким образом и двигается: сначала мы наблюдаем явление, потом у нас появляются гипотезы, которые его объясняют, и если эти гипотезы доказаны в эксперименте, то они становятся теорией, и дальше мы ими оперируем.
Но пока, насколько я знаю, доказать как-то численно, в чем причина метеозависимости, не удалось. Это так?
Евгений Шапошников: Нет, я бы так не сказал. Как вы правильно заметили, и о чем сказал профессор Голубев, это международные проблемы-то. И в Австралии от плохой погоды люди страдают, и в Германии, и даже в Африке, если погода колеблется. Естественно, изучают эту проблему и университеты, и научно-исследовательские институты, и исследователи, и это давно уже делается. И кое-что уже прояснилось, кое-что известно. Кое в чем это рабочая гипотеза, кое в чем это уже устоявшаяся теория. Но общая установка такая, что если организм разбалансирован, снижена устойчивость к стрессам, и вообще ко всяким факторам, если он чем-то болеет, то за счет вот этой сниженной своей резистентности (устойчивости) он и к погоде тоже более чувствителен.
Ольга Беклемищева: Хорошо. И существуют, например, большие группы метеочувствительных людей – это гипертоники, а о них мы уже тоже говорили, что надо корригировать дозы своих гипотензивных средств в контакте с лечащим врачом. А вот мы все время говорим о сердечниках, о сердечно-сосудистых заболеваниях. Как один из «органов-мишеней» для метеочувствительности – это, естественно, сердце у тех, у кого оно слабое. Вот тут такой же алгоритм, да?
Евгений Шапошников: Конечно.
Ольга Беклемищева: То есть менять гликозиды, менять дозировки?
Евгений Шапошников: Но лучше не самому это делать.
Ольга Беклемищева: Ну, естественно, не самому.
Евгений Шапошников: Дело в том, что, как мы все знаем, в сосудах то спазм, то расширение, то тромбоз, то по капиллярам замедляется ток. То есть сердечно-сосудистая система – это очень лабильная система, подверженная колебаниям. И она реагирует на колебания или же нормальным путем на изменение окружающей среды… Сосуды у здорового человека тоже как-то реагируют на изменение того же самого барометрического давления – в зависимости от типа нервной системы, от мозговых центров. Они то сужаются, то расширяются. Идет адаптация. Если надо организму, чтобы сосуды расширились, то они автоматически расширяются. Человеку не надо об этом думать – это все заложено в нем эволюцией, от природы. А вот если человек заболел, то вот здесь уже этот автопилот немножечко отказывает иногда. Поэтому или самому, если в медицине разбираешься, как-то корректировать надо себе… если боишься ошибиться, то поговори с лечащим врачом.
Ольга Беклемищева: То есть алгоритм такой, что надо отследить за собой вот это состояние и разработать свою личную стратегию противодействия. Я правильно формулирую?
Евгений Шапошников: Ну да, познай самого себя. И я бы даже уточнил: познай свою болезнь.
Ольга Беклемищева: И мы слушаем Валентину Гавриловну из Москвы. Здравствуйте, Валентина Гавриловна.
Слушатель: Здравствуйте. У меня такой вопрос к вашим гостям. Моему сыну 54 года. Он умница, с отличием окончил институт, работает программистом. В последнее время стал совершенно неуправляемым, раздражается по всякому поводу. Скажите, пожалуйста, может ли это быть началом какого-то заболевания? И у него резко повышается давление – за 200 на 141. И я боюсь, что с ним может что-нибудь случится. У него была родовая травма, он щипцовый ребенок. Но потом он развивался все время нормально. Может быть работа программистом так сказывается? Меня это очень волнует. Может быть ваши гости подскажут, куда обратиться? Потому что раздражитель небольшой, а вспышка гнева огромная. И он меня доводит до слез, а мне 84 года, и сам дрожит, трясется. И я не знаю, что мне делать.
Ольга Беклемищева: Спасибо, Валентина Гавриловна. Вы совершенно правильно, по-моему, бьете тревогу.
Евгений Александрович, пожалуйста.
Евгений Шапошников: Немедленно, и чем скорее, тем лучше, потому что это давление очень опасное, это колоссальный фактор риска, катастрофа для сердечно-сосудистой системы. Надо разобраться с этой его гипертонией. Цифры, которые вы назвали, ужасающие. И, конечно, у него нарушено уже в субклиническом виде мозговое кровообращение, гипоксия мозга, и может быть, он невратизирован из-за этого, поэтому у него такие вспышки гнева и раздражительности. Поэтому чем скорее вы его направите к психотерапевту или к нейротерапевту, а сейчас даже есть и нейропсихотерапевты, тем вы скорее спасете и предупредите очень неприятные осложнения и даже какие-то аварии сосудистые и сердечные.
Ольга Беклемищева: Да, причин этому может быть очень много, в том числе, скажем, и гипертиреоз. Насколько я читала, для мужчин это характерно, когда меняется продукция щитовидной и паращитовидных желез, повышается уровень агрессивности. Это так?
Евгений Шапошников: Ну, в каком-то проценте это бывает. Но гипертоническая болезнь сейчас рассматривается как психосоматический недуг, самостоятельное заболевание. Оно очень сложное – там и психологические расстройства, и физиологические, и сосудистые, и биохимические, и так далее. Но для того, чтобы снизить… сейчас речь идет о том, чтобы снизить риск инвалидизации вот этого мужчины. И как можно скорее нужно сделать все, чтобы уровень его нервозности понизить и отследить артериальное давление, довести их до приемлемых цифр.
Ольга Беклемищева: Спасибо, Евгений Александрович.
Илья Юрьевич, вот к вопросу о казуистических моментах. Достаточно часто люди раздражаются по пустякам. Может ли это быть признаком каких-то серьезных соматических поражений или все-таки в основном это какие-то психологические, психотерапевтические проблемы?
Илья Рассказов: Это может быть на самом деле признаком чего угодно. А в принципе, когда повышается уровень раздражительности, конечно, нужно искать причину. То есть причиной может быть внутренний конфликт, то есть человек что-то делает – то, что ему не нравится делать, или он вынужден чем-то заниматься, что ему не нравится. Это может быть банальная усталость, то есть человек долго работает и помногу работает – по 12-15 часов в день, не имея при этом ни отпуска, ничего – это также очень хорошая почва для развития астенического синдрома. Это может быть проявлением начала какого-то соматического процесса. Это может быть проявлением аутоиммунных каких-то процессов, аутоиммунной интоксикации в том числе, и так далее.
Поэтому, в любом случае, конечно, желательно обращаться к врачу, и уже врач-специалист непосредственно будет устанавливать причину, и исходя из этого будут идти рекомендации – начиная от отдыха… Иногда достаточно просто отдохнуть две недели, выехать в санаторий – и пожалуйста, уже нет дальнейшего развития астенического синдрома и так далее. Либо же это может быть курс психотерапии, если это внутренний конфликт, и человеку надо что-то осознать и каким-то образом изменить свое взаимодействие с окружающим миром. Либо это курс приема лекарств, если уже находится какая-то внутренняя причина и, соответственно, когда идет какой-то болезненный процесс на уровне организма. Но, в любом случае, это определяет ваш лечащий доктор.
Ольга Беклемищева: Но вот один из слушателей прислал на пейджер несколько язвительное сообщение на тему того, что основная рекомендация «обратитесь к лечащему врачу», она не может быть другой. В серьезном случае, действительно, вам может помочь только тот врач, которого вы знаете и которому вы доверяете. И главное – это найти такого врача для себя. Другого варианта, к сожалению, нет. Самолечение – вещь опасная, даже в таких, в общем-то, не очень страшных случаях.
Евгений Шапошников: Но мы все-таки медицинскую грамотность, осведомленность, информированность поощряем. Нам с такими пациентами легче общаться – они более адекватно реагируют на наши рекомендации, более дисциплинированно их выполняют. Поэтому я предлагаю с двух сторон, так сказать, эту проблему решать: врачи подсказывают, а пациенты или те, кто болеет, должны грамотно все выполнять и спрашивать врача, если что-нибудь им не понятно.
Ольга Беклемищева: И отслеживать свое состояние.
Благодарю моих гостей за участие в программе.
Всего вам доброго! Постарайтесь не болеть.
Россиян накрыл «метеорологический стресс» — МК
На Москву пришло резкое потепление – еще вчера мы кутались в шубы, а уже сегодня на улицах вот-вот зазвенит капель. Метеочувствительные люди живо среагировали на грядущие перемены – многие жалуются на головные боли и общее ухудшение самочувствия. Мы узнали, чем опасны такие резкие перепады температур и как облегчить их последствия.
Как говорят эксперты, в дни, когда температуры снижаются с -20 до плюсовых температур, происходит так называемый метеорологический стресс. Резко меняется атмосферное давление, температура воздуха, влажность, насыщение воздуха кислородом. Те, кто страдает метеозависимостью, в эти дни остро почувствуют изменение погоды. Это может проявиться обострением сердечно-сосудистых заболеваний, скачками артериального давления, приступами стенокардии.
Замгенерального директора Национального центра кардиологии Минздрава России, д.м.н., профессор Нана Погосова отмечает, что большинство неблагоприятных реакций на погоду носят психологический характер: «Проблем у здоровых людей на погоду быть не должно. Однако при резких переменах погоды мы часто наблюдаем, в первую очередь, у чувствительных людей, определенное беспокойство и ухудшение общего состояния. Нередко такие люди ждут, что им станет хуже, и действительно становится».
И все же проблемы со здоровьем при смене температур и атмосферного давления возможны у ряда пациентов. В первую очередь, это люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых в такие периоды возможны перепады артериального давления. У пациентов со стенокардией или ишемической болезнью сердца могут появиться головокружение, головные боли, слабость, дискомфорт.
«С одной стороны, и тут играет роль психологический компонент. С другой стороны, при резком изменении температуры и колебаниях атмосферного давления возможны колебания артериального давления – как в сторону повышения, так и в сторону снижения. И в связи необходимо более внимательно относиться к своему здоровью. Универсальная рекомендация – почаще замерять артериальное давление, если вы гипертоник, и принимать рекомендованные препараты.
Иногда можно подкорректировать дозу препаратов — наши пациенты знают о том, что иногда это можно делать. Еще одна общая рекомендация для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями – несмотря на изменение погоды, продолжать выходить на улицу дышать свежим воздухом, не ограничивать себя в прогулках. Пациентам со стенокардией мы не рекомендуем гулять, если за окном ниже минус 15 градусов. А вот если выше, прогулки целесообразны и даже рекомендованы», — говорит профессор Погосова.
Кроме пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, реагируют на такие изменения погоды больные бронхолегочными заболеваниями (хронической обструктивной болезнью легких, бронхиальной астмой, хроническими бронхитами): подобные условия могут спровоцировать бронхоспазм и обострение приступов бронхиальной астмы. Проблемы с дыханием могут появиться и у курящих людей, которым знаком диагноз «бронхит курильщика». У этих категорий пациентов может измениться дыхание: появиться затруднение, одышка, кашель.
Кроме того, ухудшения самочувствия возможны в состоянии пациентов с различными неврологическими нарушениями, нервно-мышечными заболеваниями, суставными проблемами. Нередко влажная погода провоцирует у пациентов с суставными или нервно-мышечными заболеваниями миалгии и артралгии. В группе риска также находятся люди с хроническими заболеваниями, пожилые, а также пациенты, перенесшие травмы и оперативные вмешательства. У них могут начать болеть старые раны, ныть суставы.
«Конкретных рекомендаций для таких пациентов нет, есть только рекомендации общего характера: не отказываться от назначенной врачом терапии, а в случае появления чего-то неожиданного, обращаться к лечащему врачу. Но, повторяю, в большинстве случаев ухудшение состояния в период смены температур — проблемы больше из области психологии, обусловленные ожиданием негативных влияний на здоровье. Очень в редких случаях метеорологические условия могут действительно навредить здоровью. Например, когда случается (а такое бывает очень редко) очень мощная магнитная буря, или одномоментный резкий перепад температур в течение суток», — продолжает Нана Погосова.
И все же многие люди сейчас жалуются, что у них болит голова. «Головные боли, как правило, вызывают магнитные аномалии. Если у вас сейчас появились головные боли, стоит измерить артериальное давление – скорее всего, причиной будет его повышение. Еще одна возможная причина – сосудистая боль, связанная с атеросклерозом. Если у вас нет ни повышенного давления, ни атеросклероза, потяните позвоночник, займитесь физической активностью, погуляйте на свежем воздухе.
Диетолог Анна Нефедова рекомендует в такие дни не перегружать организм обильной пищей, а от алкоголя лучше и вовсе отказаться – его употребление может привести к ухудшению состояния. «При сменах погоды хорошо бы воздержаться от жареной, консервированной пищи, а также от соленого, острого и копченого. Отдайте предпочтение легкому молочно- растительному рациону, который не потребует большого напряжения организма», — говорит доктор Нефедова.
Ну и, конечно, врачи рекомендуют одеваться по погоде: не кутайтесь сами и не кутайте детей. И старайтесь не мочить ноги. Все это может сделать вас более уязвимым перед вирусными инфекциями, что в период пандемии особенно печально.
И даже если у вас нет никаких хронических заболеваний, нужно стараться избегать волнений и стрессов — что эмоциональных, что физических. Встряски организму при переходах температур совсем ни к чему. Вы должны дать ему возможность постепенно приспособиться к новой погоде.
Погода
в Москве, 21 мая — Подробный прогноз погоды на 21 мая в Москве, Айдахо, США
Прогноз погоды на 21 мая в Москве, штат Айдахо — температура, ветер, атмосферное давление, влажность и осадки. Подробный почасовой график погоды.
21 мая 2021 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. 41 ° |
+ 41 ° | 27.3 | 1,8 | 89% | |
| Утро | + 39 ° | + 37 ° | 27,3 | 3,1 | 62% | ||
| День | + 52 ° | ° | 4,7 | 39% | |||
| Вечер | + 50 ° | + 50 ° | 27,3 | 8,7 | 42% |
Биометеорологический прогноз
- 88 Биометеорологический прогноз
- 88 Метеорологический прогноз 3
- Метеочувствительные люди могут испытывать погодные симптомы.
- Геомагнитные условия
- 2
- Солнечная активность может повлиять на некоторых чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 2
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 21.05.2021
21 мая 2020 г.
Атмосферные условия
и температура ° Fпо ощущениям ° F Атмосферное давление
дюймов рт. ВлажностьНочь + 45 ° + 41 ° 27.2 7,4 92% Утро + 45 ° + 39 ° 27,2 14,3 81% День + 52 ° 27,2
17,2 57% Вечер + 52 ° + 52 ° 27,2 9,8 55% Биометеорологический прогноз
- Метеорологический прогноз
- Метеорологический прогноз 1
- Погодная ситуация в целом благоприятна для метеочувствительных людей.
- Геомагнитные условия
- 1
- Слабая солнечная активность может повлиять на некоторых очень чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 2
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 21.05.2020
21 мая 2019 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. Влажность |
| Ночь | + 52 ° | + 52 ° | 27 | 0.2 | 64% |
| Утро | + 46 ° | + 43 ° | 27 | 4,9 | 81% |
| День | + 50 ° | + 46 ° | + 46 ° | 75% | |
| Вечер | + 52 ° | + 52 ° | 27 | 7,4 | 75% |
Биометеорологический прогноз
- Индекс метеорологической чувствительности
- 4
- У метеочувствительных людей возможна сильная реакция на погоду.
90
- Влияние низкого давления
- 1
- Низкое атмосферное давление может повлиять на некоторых метеочувствительных людей.
- Геомагнитные условия
- 2
- Солнечная активность может повлиять на некоторых чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 1
- Небольшой риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 21.05.2019
21 мая 2018 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. Влажность |
| Ночь | + 55 ° | + 55 ° | 27,2 | 3,6 | 88% |
| Утро | + 55 ° | + 55 ° 270009 | 3 | 4,9 | 81% |
| День | + 63 ° | + 63 ° | 27,3 | 8,7 | 56% |
| Вечер | + 70 ° | 27,3 | 3,6 | 52% |
Биометеорологический прогноз
- Индекс метеорологической чувствительности
- 2
- Некоторые метеочувствительные люди могут чувствовать легкие симптомы из-за погоды.
- Геомагнитные условия
- 1
- Слабая солнечная активность может повлиять на некоторых очень чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 3
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце из-за УФ-излучения.
Почасовой прогноз на 21.05.2018
Погода в крупных и близлежащих городах
Погода в Москве на 14 мая — Подробный прогноз погоды на 14 мая в Москве, Айдахо, США
Прогноз погоды на 14 мая в Москве, штат Айдахо — температура, ветер, атмосферное давление, влажность и осадки.Подробный почасовой график погоды.
14 мая 2021 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. 48 ° |
+ 48 ° | 27,3 | 0,7 | 38% | |
| Утро | + 48 ° | + 48 ° | 27,3 | 2.5 | 54% | ||
| День | + 73 ° | + 73 ° | 27,4 | 7,6 | 27% | ||
| Вечер | + 70 ° | + | 70 ° | 38% |
Биометеорологический прогноз
- Индекс метеорологической чувствительности
- 1
- Погодная ситуация в целом благоприятна для метеочувствительных людей.
- Геомагнитные условия
- 1
- Слабая солнечная активность может повлиять на некоторых очень чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 2
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 14.05.2021 г.
14 мая 2020 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. Влажность |
| Ночь | + 43 ° | + 41 ° | 27.2 | 3,4 | 90% |
| Утро | + 45 ° | + 43 ° | 27,3 | 4 | 83% |
| День | + 52 ° | ° | 6,7 | 82% | |
| Вечер | + 52 ° | + 52 ° | 27,3 | 3,1 | 78% |
Биометеорологический прогноз
- 88 Биометеорологический прогноз
- 88 Метеорологический прогноз 1
- Погодная ситуация в целом благоприятна для метеочувствительных людей.
- Геомагнитные условия
- 1
- Слабая солнечная активность может повлиять на некоторых очень чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 1
- Небольшой риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 14.05.2020 г.
14 мая 2019 г.
Атмосферные условия
и температура ° Fпо ощущениям ° F Атмосферное давление
дюймов рт. ВлажностьНочь + 50 ° + 50 ° 27.2 0,9 52% Утро + 50 ° + 50 ° 27,2 1,6 56% День + 73 ° ° 27,3
6,9 29% Вечер + 57 ° + 57 ° 27,3 7,6 61% Биометеорологический индекс чувствительности
- 3
- Метеочувствительные люди могут испытывать погодные симптомы.
- Геомагнитные условия
- 2
- Солнечная активность может повлиять на некоторых чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 2
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце для людей с чувствительной кожей.
Почасовой прогноз на 14.05.2019
14 мая 2018 г.
| Атмосферные условия и температура ° F |
по ощущениям ° F | Атмосферное давление дюймов рт. Влажность |
| Ночь | + 54 ° | + 54 ° | 27.3 | 4 | 70% |
| Утро | + 55 ° | + 55 ° | 27,4 | 7,2 | 64% |
| День | + 77 ° | 5,1 | 32% | ||
| Вечер | + 79 ° | + 79 ° | 27,4 | 3,8 | 36% |
Биометеорологический прогноз
- 88 Биометеорологический прогноз
- 88 Метеорологический прогноз 2
- Некоторые метеочувствительные люди могут чувствовать легкие симптомы из-за погоды.
- Геомагнитные условия
- 1
- Слабая солнечная активность может повлиять на некоторых очень чувствительных людей.
- Влияние солнечной активности
- 3
- Высокий риск вреда от незащищенного пребывания на солнце из-за УФ-излучения.
Почасовой прогноз на 14.05.2018
Погода в крупных и близлежащих городах
Метеочувствительность у ребенка: как ребенок реагирует на погоду.Профилактика для погодозависимых детей
Состав:
- А за окном то дождь, то снег: метеочувствительность у детей
- Детские болезни и изменения
- А спать пора, но не спать…
- И только тебе немного не хватает…
Место размещения рекламы:
Давно известно, что благополучие человека зависит от погоды. И хотя в природе нет плохой погоды, большинство малышей чувствительны к ее изменениям.В последнее время врачи начали изучать, как наш организм реагирует на изменение погоды, ведь эти реакции осложняют течение многих заболеваний у детей (как и у взрослых). Так появилось новое направление в педиатрии — детская метеопатология или керосопатология. Теперь при назначении лечения у специалистов появилась возможность учитывать чувствительность малыша к погодным изменениям.
А за окном то дождь, то снег: метеочувствительность у детей
Специалисты называют реакцией на изменение погоды перестройку биологических систем человеческого организма в ответ на изменение атмосферных факторов: давления, температуры, влажности.Такая перестройка может сопровождаться нарушением поведения, самочувствия, снижением механизмов адаптации (адаптации). В норме организм здорового малыша должен быстро и легко адаптироваться к изменениям в окружающем мире, не доставляя особых неудобств. Исключение составляют новорожденные: у них нет готовой защиты от внешней среды, а только врожденная способность постепенно адаптироваться к естественному свету, низким и высоким температурам, влажности. При этом навыки «укрощения» воздействия электромагнитных и инфразвуковых колебаний, изменения атмосферного давления малыш приобретает постепенно, по мере взросления и закаливания тела (хотя знакомство с этими явлениями происходит еще до рождения, то есть в utero).
Местоположение: Категория:
Метеочувствительными считаются дети, организм которых в ответ на атмосферные изменения выдает болезненные реакции: малыши быстро устают, капризничают, плохо засыпают, плохо спят, у них обострились хронические заболевания. Чувствительность к погодным изменениям не является постоянной особенностью нашего тела. Он увеличивается в зависимости от того, насколько болен ребенок. К тому же в определенном возрасте дети острее реагируют на погоду. Особенно уязвимы они в критические периоды развития иммунитета:
- до 6 месяцев;
- на втором году жизни;
- в возрасте 6-7 лет;
- в 12-15 лет.
Способность организма правильно реагировать на погодные изменения ослаблена из-за переутомления, эмоционального напряжения, а также из-за болезни, когда нарушена работа центральных регулирующих органов (прежде всего вегетативной нервной системы, отвечающей за постоянство внутренней среды организма малыша вне зависимости от внешних условий)… Исследования педиатров показывают, что малыши с хроническими или затяжными заболеваниями очень чувствительны к погодным изменениям (см. таблицу).
Детские болезни и изменения
Системы органов Болезни Частота реакций больных детей на погодные изменения Респираторная Пневмония
Бронхиальная астма34%
53%32%
Кожа Детская экзема
Нейродермит42%
39%Врачи выделяют 4 типа погоды.На них полагаются при изучении влияния погодных условий на детей. Типы I и II — это благоприятные для человеческого организма условия, когда процессы в атмосфере протекают гладко. III, IV типы — неблагоприятные условия, они сопровождаются скачками температуры, атмосферного давления, скорости движения воздуха и аномальными погодными явлениями (гроза, метель, геомагнитная буря). Обладатели повышенной метеочувствительности реагируют на погоду III и IV типов, что проявляется так называемым вегетативным кризисом, который сопровождается многочисленными жалобами на плохое самочувствие и обострение текущих и хронических заболеваний.Классический пример неблагоприятной погоды — развитие циклона над европейской частью России 5 февраля 1999 г., когда атмосферное давление в Москве упало до критической отметки — 711 мм рт. столб. Практически все, от мала до велика, чувствовали притеснение извне, а специалисты отмечали обострение хронических заболеваний и рост эпидемии гриппа. Другой пример: солнечная погода связана с вытеснением циклона антициклоном и повышением атмосферного давления.На фоне этих событий активируются вертикальные потоки воздуха, что приводит к увеличению концентрации вредных веществ, в первую очередь аллергенов, на поверхности земли. Это настоящая причина учащения аллергических реакций у молодых москвичей в начале октября этого года.
А спать пора, а не спать…
Чтобы понять, как погода влияет на организм малыша, врач должен собрать много данных: хорошо ли ребенок переносит климат и погодные изменения, меняется ли его поведение из-за изменений атмосферы, как развивается болезнь, если малыш заболел. .Проанализировав эти данные, врач определяет индекс погодной чувствительности и делает вывод о том, нормальны ли реакции организма малыша. В некоторых случаях болезненные реакции на изменение погоды могут появиться раньше или позже, чем это изменение действительно происходит. В первом случае это называется сигналом, когда тело улавливает электромагнитные и инфразвуковые колебания в атмосфере до изменения погоды. А во втором — последовательный, это означает, что для развития ответа требуется определенное время.
Есть два типа метеотропных реакций у детей:
- Первый тип. Влияние погоды приводит к тому, что малыш заболевает или обостряются его хронические заболевания.
- Второй тип. В ответ на перемену погоды малыш начинает плаксивать, плохо спит, быстро устает, жалуется на головные боли. В первом случае можно говорить о ярко выраженной форме метеорологических реакций, а во втором — о скрытой.
Понимание того, как организм младенцев реагирует на изменения погоды, помогает врачам предвидеть возможные обострения болезни.Исходя из прогноза погоды и реакции ребенка, можно назначить лечение или предотвратить возможные болезненные обострения. Например, мы знаем, что большинство младенцев, особенно если их кормят из бутылочки, реагируют на резкие изменения погоды коликами и вздутием живота. Поэтому незадолго до перемены погоды педиатр может назначить лекарство, которое предотвратит неприятные ощущения. Детям с хроническими заболеваниями, например, бронхиальной астмой, следует назначать или усиливать лечение в дни неблагоприятной погоды.
И только тебе немного не хватает…
Если ухудшение здоровья малыша не связано с какими-либо внешними причинами (вирусными инфекциями, нарушением режима питания), это означает, что это может быть связано с изменением погоды. Забота родителей, а точнее их внимательное отношение к его состоянию, поможет уберечь его от неблагоприятного воздействия погоды. Теплая одежда, утеплители защитят ребенка от холода и влаги, панама и светозащитные очки — от солнечных лучей, разумное закаливание — от перепадов атмосферного давления, электромагнитных и инфразвуковых колебаний.Постоянные прогулки, сезонная одежда, воздушные и водные процедуры (желательно контрастные) тренируют организм, позволяя легче адаптироваться к погодным условиям III и IV типов. Чтобы усилить его защитные силы, ученые предлагают использовать специальные бароустановки с регулируемым уровнем давления. Кроме того, малышам будут полезны витаминно-минеральные комплексы, содержащие необходимый минимум полезных веществ (до 2 лет дети получают их с детским питанием).
Для детей, чувствительных к погодным изменениям, врачи выбирают один из трех видов метеопрофилактики в зависимости от продолжительности ее проведения: разовую, текущую и сезонную.Такое лечение нужно подбирать индивидуально, учитывая особенности организма каждого малыша. Помимо необходимых лекарств, детям назначают массаж, ЛФК, физиотерапию, рефлексотерапию, гомеопатические средства.
Зависимость когнитивных процессов от индивидуальных психофизиологических особенностей старшеклассников специального лицея
Открытый журнал медицинской психологии
Vol.3 №3 (2014), ID статьи: 44466,4 стр. DOI: 10.4236 / ojmp.2014.33020Зависимость когнитивных процессов от индивидуальных психофизиологических особенностей старшеклассников специального лицея
Вячеслав Иванович Хаснулин, Татьяна Ивановна Рябиченко Анна Влфдимировна В.Хаснулина, Галина Александровна Скосырева, Юлия Николаевна Патрушева
Научный центр клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Российской академии медицинских наук, Новосибирск, Россия
Электронная почта: [email protected]
Research Publishing Inc.
Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution International License (CC BY).
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Поступила 6 декабря 2013 г .; пересмотрена 6 января 2014 г .; принято 13 января 2014 г.
РЕЗЮМЕ
Обогащение высокоинформативной нагрузкой школьного образовательного процесса, приводящего в тяжелых условиях к психоэмоциональному напряжению, подтверждает необходимость изучения психоэмоциональной и физиологической устойчивости старшеклассников к информации. образовательный стресс в суровых климатических / географических регионах Сибири.Обследовано 110 подростков, жителей Новосибирска, учащихся 9 -го — 10 -го классов специального лицея. Использовались клинические, психологические, психофизиологические, биохимические и гормональные методы наблюдения. Показано, что эффективность современного информационно-образовательного процесса определяет комплекс индивидуальных адаптационных характеристик организма, в том числе латеральный фенотип преобладания полушарий головного мозга, устойчивость психофизиологического ответа, минимизацию болезненной реакции на резкие изменения факторов. природы — метеочувствительность, а также принадлежность к хронотипам (утренняя или вечерняя).Эти особенности составляют основу устойчивости молодого организма к учебно-информационному стрессу и к действию жестких климато-метеорологических и биоритмологических факторов, усугубляющих этот стресс.
Ключевые слова: Психоэмоциональный стресс, Метеочувствительность, Функции полушарий мозга, Информационно-образовательный стресс, Эффективность учебного процесса
1. Актуальность
Современный образовательный процесс, насыщенный информационной нагрузкой высокого уровня, часто становится актуальным. серьезный стрессовый фактор для старшеклассников спецшкол.Этот фактор является не только фактором риска ухудшения здоровья, но также может быть причиной ухудшения учебного процесса, плохих результатов обучения в целом и снижения стрессоустойчивости [1] — [4]. В то же время далеко не каждый ученик плохо успевает в учебе по интенсивной школьной программе. При этом первостепенное значение имеет изучение психофизиологических особенностей старшеклассников. Психофизиологические характеристики имеют высокую эффективность в информативном школьном образовательном процессе.
Целью исследования является изучение особенностей психоэмоциональной и физиологической устойчивости старшеклассников к информационно-педагогическому стрессу в неблагоприятных географо-климатических регионах Сибири.
2. Материалы и методы
Обучаются 110 детей подросткового возраста, проживающих в Новосибирске и обучающихся в 9-10 классах лицея ГТУ г. Новосибирска. Исследование было проведено с письменной апробации и с разрешения этического комитета в соответствии со стандартами Хельсинкской декларации 1975 года и ее дальнейшим пересмотром в 1983 году.Определение психофизиологических характеристик стресса проводилось с помощью комплекса стандартных компьютерных тестов. Выраженность проявления дезадаптивного расстройства и психоэмоционального напряжения (ПЭЭ) определяли методом «вопрос-ответ» компьютерной программы «Скрининг» (лицензия №970035, 1997.09.21 Научный центр клинической и экспериментальной медицины России). АМН СО РАН
Содержание гормона стресса (кортизола) в сыворотке крови определяли радиоиммуноаналитическим методом с использованием коммерческих наборов.Биохимические показатели (общий холестерин, общая фракция липопротеидов низкой и очень низкой плотности, триглицериды, глюкоза и мочевая кислота) определялись с помощью стандартизированного набора на биохимическом анализаторе. Забор крови на биохимический анализ производился в те же утренние часы.
Статистическая обработка данных проводилась с помощью стандартного статистического пакета программ STATISTICA (StatSoft, США) версии 7.0. Количественные данные представлены в виде средних показателей (M) и стандартной ошибки среднего показателя (m) при регулярном распределении показателей.Статистическая значимость различий была определена с помощью парных t-критериев Стьюдента для независимой выборки. Пороговый уровень статистической значимости был принят при значении критерия р
3. Результаты
Среди обследованных старшеклассников высокие результаты в учебе показали 36,5%; 24,4% — средние результаты в обучении; 39% — удовлетворительные и низкие оценки. Выяснилось, что можно сформировать три основные группы в соответствии с успеваемостью учеников в изучении различных школьных предметов.В одной из групп преобладали отличники по физике, алгебре, геометрии и химии (1-я группа — «физики»). Во второй группе высшие оценки получили по гуманитарным предметам (2-я группа — «лирики» или «гуманисты»). Третью группу составили ученики со схожими оценками по всем предметам. В группу «физики» вошли лишь 15,8% всех старшеклассников. Средняя оценка успеваемости по результатам года в этой группе составила 4,2 ± 0.Во второй группе — 04 балла -3,6 ± 0,04 балла (p
Чем отличаются эти три группы одна от другой по психофизиологическим характеристикам? Интеллектуальная работоспособность у «Физиков» выше (9,6 ± 0,2 балла) по сравнению с «Гуманистами» (9,4 ± 0,2 балла). У учащихся первой группы уровень психоэмоционального напряжения был ниже (10,8 ± 0,6 усл. ед.), у учащихся второй группы психоэмоциональное напряжение было на уровне более высокий уровень (13,6 ± 0,7 усл. ед.) (p
) Имеются многочисленные данные, подтверждающие, что различия между «физиками» и «поэтами» обусловлены генофенотипическим доминированием функций левого полушария над правым полушарием [ 1] [5] [6] — это позволило сопоставить психофизиологические показатели обследуемых школьников в зависимости от функциональной активности правого и левого полушарий.Выявлено, что интеллектуальные способности левополушарных зрачков с высокими функциями правого полушария были выше (10,1 ± 0,3 балла), чем интеллектуальные возможности правополушарных зрачков (9,1 ± 0,2 балла; р
Данные Приведенные в таблице 1 подтверждают более высокую значимость функциональной активности правого полушария головного мозга в устойчивости школьников к психоэмоциональным нагрузкам, а значит, и большей эффективности учебного процесса.
Как следует из данных таблицы 1, более высокая скорость простых сенсомоторных реакций правой руки (высокая активность левого полушария головного мозга) — способствует большей устойчивости организма к психоэмоциональному стрессу.Это приводит к более высокой успеваемости учеников, обладающих высокой активностью левого полушария головного мозга.
Еще одним механизмом стабилизации к информационному учебному стрессу, закрепляемым индивидуально для всех обследуемых школьников, является хронотип. Существует множество данных, когда можно прочитать о том, как когнитивные процессы зависят от биоритмической организации функционирования организма [7] — [10]. Установлено, что уровень психоэмоционального напряжения учеников утреннего хронотипа был на 12.На 7% ниже, чем у вечернего хронотипа. При этом уровень стресса по концентрации кортизола в крови учеников утреннего хронотипа был на 17,2% ниже, чем у учеников вечернего хронотипа. Степень дезадаптации у учеников утреннего хронотипа была на 29% ниже, чем у учеников вечернего хронотипа. Средняя успеваемость учеников вечернего хронотипа была на 3% ниже, чем у учеников утреннего хронотипа.
Результаты нашего исследования также показали: степень информационно-образовательной нагрузки школьников зависит от их личностной устойчивости к неблагоприятным климато-метеорологическим факторам, определяемой уровнем болевой метеочувствительности.Валлах Ф.Л. [11] связывает успеваемость в школе с метеореакцией учеников. Наши данные показали, что психоэмоциональное напряжение при условии большей устойчивости к неблагоприятным климато-метеорологическим условиям было на 22,3% ниже, чем при сильной реакции на изменение метеофакторов. Кроме того, больший информационно-образовательный стресс у школьников с высокой метеочувствительностью подтверждался высоким уровнем кортизола в их крови (на 15,8%). Скорость восстановительных реакций у людей с низкой метеочувствительностью составила 14.На 7% выше, чем у людей с высокой метеочувствительностью. У людей с высокой метеочувствительностью выявлены: более низкий уровень адаптационных резервов (высокая метеочувствительность — 7,4 ± 0,6 балла; низкая метеочувствительность — 83,6 ± 0,9 балла; р
Таблица 1. Уровень психоэмоционального напряжения и средняя успеваемость школьников. старших классов в зависимости от функциональной активности полушарий головного мозга.Уровень измеряется скоростью простых сенсомоторных реакций правой и левой руки.
4. Обсуждение
Полученные результаты исследования позволяют утверждать, что успешность информативно-насыщенного школьного учебного процесса в спецшколе зависит от ряда личностных психофизиологических особенностей функционирования организма, которые задаются генофенотипическими механизмами. Выявлен факт, что возможности эффективного учебного процесса зависят от высокой функциональной активности полушарий головного мозга, в которых преобладает левое полушарие мозга. Левое полушарие мозга отвечает за вербализацию информации и склонность человека к «точным» наукам.При этом определенную роль в эффективности обучения играет способность организма подростка без проблем выдерживать резкие погодные изменения Сибири. Эта адаптивная устойчивость к негативным воздействиям природы определяется низким уровнем метеочувствительности.
Еще один механизм высокой эффективности обучения — устойчивость к ритмам обучения, не совпадающим с ритмами дневного света. Экзаменуемые школьники в условиях существующего в России круглогодичного летнего времени начинают учиться в 6 лет.30 часов утра по поясному времени. Скорее всего, это причина более высокой успеваемости учеников утреннего хронотипа и более низкого уровня информационной нагрузки.
5. Заключение
Результаты нашей работы позволяют сказать: эффективность учебного процесса учащихся специального лицея зависит от индивидуальных генофенотипических психофизиологических особенностей (устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам, преобладание левого полушария головного мозга и т. Д.). низкая метеочувствительность, хронотип «утро»), обеспечивающая устойчивость человека как к учебно-информационному стрессу, так и к действию климато-метеорологических и биоритмологических факторов окружающей среды, усугубляющих этот стресс.Полученные данные требуют дальнейшего изучения психофизиологических механизмов адаптации в зависимости от устойчивости молодого организма к учебно-информационному стрессу в повседневных дискомфортных климато-географических условиях окружающей среды. Необходимо разработать требования к профессиональной ориентации учащихся, а также разработать методы предотвращения формирования и развития информационного стресса.
Список литературы
- Агадзанов В. (2002) Современные представления о функциональной асимметрии адаптации человека к окружающей среде.Медико-биологическая и психолого-педагогическая адаптация и социализация: Материалы Всероссийского круглого стола. Научно-практическая конф. — Волгоград: Волгоградский государственный университет, Изд-во, 73-74.
- Безрукич М.М. (2006) Физиологические основы эффективности учебного процесса. Лекции 1-4. Московский педагогический университет «Первое сентября», 44 страницы.
- Бодров В.А., Обознов А.А. и Турзин П. (1998) Информационный стресс в операционной деятельности.Психологический журнал, 19, 38-54.
- Glozah, F.N. (2013) Влияние академического стресса и воспринимаемой социальной поддержки на психологическое благополучие подростков в Гане. Открытый журнал медицинской психологии, 2, 143-150. http://dx.doi.org/10.4236/ojmp.2013.24022
- Брагина И.И. и Доброхотова Т.А. (1988) Функциональная асимметрия человека. Москва: Медицина, 288 с.
- Леутин В.П. и Николаева, Е. (2005) Функциональная асимметрия мозга, мифы и реальность.Санкт-Петербург: Речь. 368 с. (Русский).
- Путилов, А.А. (2003) «Совы», «Жаворонки» и др. -Новосибирск -М .: «Совершенство», 608 с.
- Степанова С.И. (2004) Циркадные вариации психического здоровья. Российский физиологический журнал, 90, 22-26.