Почему болит постоянно спина: Что делать, если постоянно болит спина | Здоровая жизнь | Здоровье

Почему болит спина при сидячей работе : Ортопедический салон medi

Боль в спине ощущают 90% жителей мегаполисов, особенно те, кто каждый день вынужден работать сидя. Именно офисные работники, а также водители страдают от боли в спине преимущественно потому, что они все время сидят. Они сидят дома, на работе, в машине и лежат только тогда, когда спят. Именно поэтому у них постоянно болит спина.
Сегодня мы расскажем, почему сидеть – вреднее, чем стоять, а также расскажем о специальных ортопедических приспособлениях, способных помочь нам при длительном сидении.
Сидение само по себе является большой нагрузкой на поясницу, потому что человек, который стоит, имеет нагрузку на поясничный отдел позвоночника вдвое меньше.
При сидении позвоночник нагружен сильнее, чем когда мы стоим!
Впрочем, повышенная нагрузка — это еще пол дела. По многу часов нам приходиться сидеть в самой вредной позе — наклонившись вперед. В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани. При этом сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз! Да, к тому же, такое сидение продолжается не только в течение рабочего и учебного дня, но часто и дома.
Как можно разгрузить спину и снять боль?
Все очень просто. Самое первое правило – это сделать так, чтобы поменьше сидеть. Если все же приходится сидеть, то делать это следует так, как когда-то учили детишек в школе, сидеть надо ровно, выгибая спину и расправляя плечи. Худшая поза для нагрузки на позвоночник – это поза сгорбленного, ссутуленного человека.
Если человек не может удержать себя в положении на стульчике ровно, то ему надо подкладывать специальные ортопедические подушки-комфортеры под сидение и спину.
Специальная клиновидная подушка для сидения Hilberd – это отличная профилактика сколиоза, остеохондроза, радикулита и межпозвонковых мышц при длительной «сидячей» работе!
Клиновидная подушка для сидения Hilberd поможет:
– поможет сформировать правильную осанку
– укрепит мышцы спины
– устранит излишнее напряжение мышц
Подушка под спину HILBERD – идеально подходит для автомобильного сидения, а также для офисного кресла или домашнего стула.

Обеспечивает комфортную посадку за рабочим столом или в водительском кресле, поддерживает поясничный отдел позвоночника и нормализует осанку.
Ортопедические подушки- комфортеры помогут предотвратить негативные последствия сидячего образа жизни, уменьшить или вовсе избавиться от болевых ощущений в области спины и правильно перераспределить нагрузку на позвоночник.
Подушки HILBERD изготовлены из полимерной пены BASF с «эффектом памяти». Чехлы из натуральных и инновационных материалов с перфорацией для лучшей вентиляции обладают антибактериальными свойствами и безопасны для аллергиков.⠀
⠀
Позаботьтесь о своем здоровье с подушками HILBERD!⠀
⠀
Приобрести ортопедические подушки для коррекции осанки и другие изделия Вы можете в нашем Ортопедическом салоне medi по адресу:⠀
⠀
ул. Раззакова,15 (перес. Боконбаева)⠀
⠀
тел: 0559 98-60-90⠀

Почему болит позвоночник посередине спины

15.05.2019

Боли в спине в середине позвоночника могут быть признаком многих серьезных патологий, поэтому они всегда требуют консультации врача.

Особенности и причины болевого синдрома

Врачи разделяют острые и хронические проявления недомоганий. Патологическое состояние считается острым, если болезненность проявилась впервые. Если человек испытывает дискомфорт постоянно, с периодическим увеличением и снижением интенсивности неприятных симптомов, боль является хронической.

Болезненные ощущения могут быть:

• пульсирующими;
• острыми, резкими;
• колющими или режущими;
• тянущими.

Иногда боли сопутствуют отеки или онемение спины, рук, ног, лица.

Причины того, что болит спина в грудном отделе позвоночника, могут быть связаны с проблемами в разных системах организма. Чаще всего они обусловлены заболеваниями костно-мышечного аппарата. Реже встречается отраженная болезненность при патологиях внутренних органов. В некоторых случаях имеют место оба фактора: болезни позвоночника, который является «осью» всего организма, зачастую приводят к опущению, смещению или сдавливанию внутренних органов.

Болезненность при повышенных нагрузках

После интенсивной физической работы зачастую появляется тянущая боль. Чаще всего она бывает вызвана мышечным напряжением и усталостью. Такие ощущения могут возникнуть после ношения тяжестей, длительного сидения (статическая нагрузка) или спортивной тренировки. Женщины иногда испытывают тянущие боли во время беременности.

Заболевания позвоночника

Если болезненность сопровождается ощущениями покалывания, рези или жара в позвоночнике, то она, скорее всего, обусловлена не мышечным утомлением. Такие симптомы обычно сигнализируют о заболеваниях позвоночника:

• артрозе;
• ретролистезе;
• остеохондрозе;
• деформациях;
• протрузии или грыже.

Этим патологиям свойственны хронические боли, которые резко усиливаются после эмоциональных стрессов, физических нагрузок или переохлаждения.

На то, что посередине спины болит именно позвоночник, указывают следующие признаки:

1. хруст или щелчки при движении;
2. нарастающая скованность;
3. усиление боли при изменении положения тела, повороте головы и других движениях;
4. холодность рук и ног;
5. периодическое онемение рук, лица, спины, ног, шеи;
6. ощущение «тока» по телу;
7. частые головокружения, мигрени.

Если немеет позвоночник посередине спины, это свидетельствует о сдавливании или повреждении нервных корешков. Без лечения данная проблема может привести к повреждению спинного мозга, нарушению чувствительности и утрате подвижности.

Если позвоночник болит посередине спины при нажатии, скорее всего, боль вызвана миозитом или другим воспалительным заболеванием мышечной ткани.

Болезненность при стрессах

Не всегда причиной боли являются заболевания костно-мышечного аппарата. Часто болезненность в воротниковой области, грудном отделе и пояснице бывает вызвана стрессовым состоянием. Из-за сильных эмоциональных нагрузок человек постоянно напрягает мышцы, сутулится, поднимает плечи – все это приводит к возникновению дискомфортных ощущений. Для избавления от болезненности нужно в первую очередь справиться со стрессом. Высокую эффективность показывают санаторно-курортное лечение, мануальная терапия, массаж и физиопроцедуры, в том числе лечебные ванны.

Отраженные боли

Если недомогание вызвано заболеваниями внутренних органов, боли могут сопутствовать следующие симптомы:

• кашель;
• одышка;
• повышение температуры;
• нарушения сердечного ритма;
• запор, диарея;
• рвота;
• вздутие живота;
• появление желтоватого оттенка глаз и кожи;
• налет на языке.

При туберкулезе спина болит в области легких сзади. При воспалении желчного пузыря или болезнях печени боль возникает и в спине, и справа под ребрами, при этом появляется тошнота, иногда повышается температура. При воспалении почек болевым ощущениям сопутствует затрудненное или учащенное мочеиспускание.

Особенности диагностики

Предположительную причину того, почему болит позвоночник в середине спины, можно определить по характеру неприятных ощущений и дополнительным симптомам, но поставить точный диагноз может исключительно врач. Если беспокоит только болезненность в спине, следует получить консультацию невролога или ортопеда. Если неприятные ощущения появились после ушиба или другой травмы, нужен осмотр у травматолога. При наличии кашля и повышенной температуры может потребоваться консультация фтизиатра.

Установить точные причины боли посередине спины в позвоночнике позволяют различные диагностические процедуры:

• рентген;
• МРТ;
• КТ;
• УЗИ внутренних органов;
• ЭКГ;
• лабораторные анализы.

МРТ или рентгеновские снимки в нескольких плоскостях выявляют искривление позвоночника, изменение ширины сосудов, повреждение межпозвонковых дисков, смещение позвонков. ЭКГ, УЗИ и анализы помогают обнаружить заболевания внутренних органов.

Лечение при боли в позвоночнике посередине спины

Патологии ОДА (опорно-двигательного аппарата) и вызванные ими осложнения требуют хирургического лечения только на поздних стадиях. В остальных случаях бывает достаточно консервативных методов.

Обязательными элементами лечебного плана являются:

• прием медикаментов;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• нормализация режима отдыха и работы;
• здоровая диета.

Эти меры необходимы для укрепления связок и мышц, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночный столб и развить подвижность. Также они позволяют восстановить целостность межпозвонковых дисков и избавиться от протрузий и грыж, устраняют боль, предотвращают воспалительные процессы, ускоряют регенерацию тканей и нормализуют кровообращение. В итоге вместе с болезненностью в спине исчезают мигрень и быстрая утомляемость. Для ускорения лечения остеохондроза, артроза, межпозвонковых грыж можно использовать вспомогательную терапию: мануальную терапию, иглоукалывание, массаж и другие методы. Помогают улучшить самочувствие занятия йогой и плаванием.

Несмотря на кажущуюся простоту лечебного плана, самолечение в том случае, если болит спина в грудном отделе позвоночника, противопоказано. При попытках самостоятельно успокоить отраженную боль будет потеряно время, необходимое для лечения патологий внутренних органов. Неумелый массаж или неправильно выполненные в ходе мануальной терапии манипуляции могут привести к разрыву межпозвонковых дисков. Кроме того, неквалифицированная помощь способна привести к развитию хронических интенсивных болей, парезам или параличу.

В клиниках сети «Здравствуй!» используется качественное лабораторное и диагностическое оборудование, что позволяет выявлять заболевания ОДА уже на ранних стадиях. Опытные высококвалифицированные врачи применяют как новейшие, так и классические методики лечения костно-мышечных патологий и болезней внутренних органов. Для удобства пациентов все клиники располагаются вблизи станций метро.

Боли в спине, почему болит спина?



Остеопатия – лечение боли в спине без лекарств, операций и болезненных процедур

Радикулит, остеохондроз, люмбалгия, ишиас, цервикалгия, торакалгия, дорсопатия… Медицинских терминов – множество, а симптом один – боли в спине. Боли в пояснице, боли в шее, боли под лопатками… Людей, который сегодня страдают от них, – легионы.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болями в спине страдают 2/3 населения земного шара. Исследования показывают, что у людей в возрасте 35–45 лет частота возникновения болей в спине составляет до 66,3%. При этом у 25% этих людей боли в спине существенно нарушают трудоспособность и даже снижают социальный статус.

Подход к лечению болей в спине классической медицины

Классическая медицина (аллопатия) разработала множество способов лечения болей в спине: медикаментозное, физиотерапевтическое, мануальное, хирургическое и т.д. Однако все они, в общем, делятся на две большие категории. Средства первой группы просто снимают симптом – боль, спазм и воспаление.

Методы второй группы работают с отдельными структурами организма, в первую очередь, с различными отделами позвоночника. Ведь главными причинами болей в спине обычно признаются аномалии развития позвонков, дистрофически-дегенеративные заболевания позвоночника или слабость мышечного корсета. Но при этом даже ортодоксальные врачи признают: выраженность болей в спине в большинстве случаев не связана напрямую со степенью развития заболеваний позвоночника.

Согласно статистике, лечение позвоночника как первопричины болевого синдрома в спине в 50% случаев или вовсе не дает результата, или приносит лишь временное облегчение.

Почему же предпринимаемые меры неэффективны? Врачи-остеопаты утверждают: в этих случаях причина страданий кроется не в позвоночнике. И от боли в спине нетрудно избавиться, если правильно поставить диагноз.

Подход остеопатии к лечению дорсалгии (боли в спине)

Остеопатия проповедует комплексный подход, не ограничиваясь рассмотрением частных симптомов или отдельных частей тела. Организм человека – единое целое, и спина может болеть по причине, совершенно не связанной с состоянием костных тканей. Это могут быть давние травмы, перенесенные операции, заболевания внутренних органов, инфекции, воспаления, хронический стресс, энергетический дисбаланс, образ жизни и профессиональные перегрузки. А чаще всего присутствуют сразу несколько факторов.

Распространенные причины заболевания:

• У детей боли в спине чаще всего возникают или с самого момента появления на свет – из-за родовой травмы, или позже – вследствие падения на крестец, на копчик во время игр или спортивных мероприятий. Родителям сложно во время заметить такую травму, потому как серьезные признаки наступают гораздо позже, когда ребенок уже не помнит этого падения.
• В юношеском возрасте боли в спине могут появиться в результате прошлых травм на фоне гормональной перестройки. В подростковый период происходят сильные скачки роста, не все структуры организма успевают под них подстроиться. Из-за этого может возникать скрутка тела, от которой страдает позвоночник, при этом ни родители, ни ребенок могут о ней даже не догадываться.
• Женщины до 40 лет обычно страдают болями в спине гораздо чаще – это связано вынашиванием ребенка и родами. Происходит мощная перестройка организма, как гормональная, так и механическая: расширяется грудная клетка, опускается диафрагма, сдвигаются внутренние органы. Непосредственно во время родов меняет положение и угол наклона крестец, копчик. Размягчаются суставы, связки. И далеко не всегда все эти структуры потом самостоятельно возвращаются в исходное положение.
• Мужчины после 40 лет тоже начинают жаловаться на боли в спине. К этому времени в теле обычно уже происходят возрастные изменения всего мышечно-связочного корсета, а к детским травмам добавляются травмы взрослые, да еще и бытовые ситуации – стрессы, перенесенные операции. Нередко появляются и заболевания внутренних органов, которые также создают напряжения в теле, меняют его баланс.

Во всех этих случаях боли в спине связаны не только с костным скелетом, но и с мышцами, связками, положением внутренних органов, кровообращением, работой нервной системы. Позвоночник лишь подстраивается, адаптируется к изменениям и компенсирует их, пока может. Как правило, истинная причина нарушений находится совершенно не там, где болит. И задача врача – найти эту причину, поставить верный диагноз.

Остеопатические методы лечения боли в спине

При определении причины, которая провела к процессу заболевания, учитываются анатомические особенности человека, выясняются подробности рождения (сам он рождался или при помощи искусственных методов), как прошел период с рождения до года, как прошло его детство, занимался ли он спортом. Все эти факторы могли повлиять на развитие заболевания.

Далее с помощью специальных техник, чувствительными руками остеопата обследуется сам болевой участок. Выявляются зоны напряжения, спазмов, которые создают «тяги» – тянут структуры тела, в том числе позвонки, в сторону от естественного положения. С помощью специальных техник остеопаты могут убрать эти напряжения, снять спазмы.

Доказано, что при болях в спине наблюдаются различные биомеханические нарушения в так называемой постуральной системе организма. Она отвечает за вертикальное положение тела, удерживать которое при прямохождении, да еще в условиях земного притяжения, отнюдь не просто.

К постуральной системе относятся нервы, мышцы, связки, компоненты скелета, вестибулярный аппарат внутреннего уха, органы зрения, рецепторы подошв стоп — все то, что определяет положение тела в пространстве. Сбой в работе того или иного элемента системы нарушает тонкий баланс, и это неестественное состояние приведет к развитию болей в спине.

Врач-остеопат, владеющий методами диагностики постуральной системы, способен выявить нарушения и устранить их. Поэтому остеопатические методики эффективно восстанавливают подвижность, баланс и равновесие организма, избавляя от боли в спине, когда лечение отдельных причин не помогает.

Исследования эффективности остеопатии при лечении болей в спине

Институт остеопатии СПбГУ и СЗШМУ им. И.И. Мечникова провел исследования 140 больных с диагнозом «дорсопатия» и «остеохондроз позвоночника». У всех отмечались боли в спине и ограничения движения. Контрольная группа получала стандартную медикаментозную терапию: нестероидные противовоспалительные средства и миорелаксанты. Основная группа получала остеопатическое лечение. По возрасту и тяжести заболевания группы не различались.

Результаты лечения оценили как хорошие 55% пациентов основной (остеопатической) группы (50% в контрольной), удовлетворительные – 34% пациентов обеих групп. При этом в остеопатической группе у пациентов улучшился баланс тела, увеличилась скорость и амплитуда свободного движения. 

Другими словами, в большинстве случаев остеопатия позвоночника может составить безопасную альтернативу медикаментозным методам лечения болей в спине.

Случаи из практики остеопата

Женщина, 35 лет, хронические боли в спине. При осмотре отмечен выпирающий живот, указывающий на опущение внутренних органов брюшной полости. Это свидетельствует о растяжении связок, поддерживающих внутренние органы. Так как органы крепятся связками именно к позвоночному столбу, при смещении их вес создает дополнительную нагрузку на позвонки. Чтобы сохранять вертикальное положение, человек непроизвольно напрягает мышцы поясницы, и это постоянное напряжение приводит к боли в спине. Пациентка неоднократно проходила различные курсы лечения позвоночника, получая лишь временное улучшение. Врач-остеопат провел работу сначала над связками и диафрагмой, возвращая на место внутренние органы, затем над позвонками. В результате прошли боли в спине и угроза развития опасных заболеваний позвоночника, а кроме того, улучшился внешний вид.

Женщина, 32 года, боли в спине. При обследовании оказалось, что боли возникли после родов. Во время родов открываются лобковые кости, крестец отклоняется, и после родов эти изменения остались. За два сеанса мягкими, безболезненными методами удалось восстановить баланс таза, скорректировать положение крестца. Сейчас женщина периодически проходит профилактические осмотры у остеопата. Боли в спине ее больше не беспокоят.

Мужчина, около 70 лет, в прошлом спортсмен, с очень хорошей физической подготовкой обратился с сильнейшими болями в спине, которые приковали его к кровати. Он проходил курс лечения у невролога, принимал разнообразные препараты в течение двух месяцев. Боли не уходили. Работа этого мужчины долгое время была связана с переносом тяжестей. Хорошая физическая подготовка позволяла ему выдерживать все это длительное время. Но потом его состояние медленно ухудшалось. Компьютерное исследование показало, что у него грыжа, которую можно оперировать. Нейрохирург предложил пациенту готовиться к операции и встать на очередь на бесплатную операцию по выделенной от государства квоте через два месяца. Пока не подошла очередь на операцию, раз в неделю мужчина стал ездить на прием к остеопату. Результат – боли полностью купировались, он стал активно заниматься комплексом упражнений для укрепления спины. Через два месяца мужчина отказался от операции и возобновил свою работу.

Читайте также:
Лепин А.Л. «Инновационный подход к лечению болей в спине»
«Почему болит спина». Красота и здоровье, №8, 2003 г.

Советы остеопата

Во многих случаях возникновение болей в спине можно предотвратить. Для этого стоит соблюдать несколько несложных рекомендаций.

• Если ребенок сильно ударился, упал, получил травму, необходимо как можно раньше провести обследование, в случае необходимости, сделать рентген. Имеет смысл пройти профилактический осмотр у остеопата. Даже если боль быстро прошла, последствия травмы могут проявиться в старшем возрасте.
• Подростка в период интенсивного роста и перестройки гормональной системы стоит показать травматологу-ортопеду или остеопату в профилактических целях. Нужно проверить его осанку, положение ног, положение таза. При малейших нарушениях стоит пройти курс остеопатической коррекции, и тогда рост и развитие будут происходить гармонично. Это значительно снизит риск заболеваний спины в будущем.
• Женщинам после родов просто необходимо восстановление. Упражнения лечебной физкультуры позволят снять спазмы, поправить положение определенных мышц. Даже если нет выраженных жалоб, во время профилактического осмотра остеопат может подобрать индивидуальный комплекс упражнений.

 

Отзывы пациентов

Я, Зорина Серафима Николаевна 1952 г.р., обратилась к доктору Гаряевой Фриде Николаевне со следующей проблемой: сорвала позвоночник, пояснично-крестцовый отдел, ухаживая за больной мамой. Так же отнялась левая нога, три дня лежала, не могла ходить. Постепенно нога стала приходить в норму, но боль в пояснице осталась. После одного сеанса у доктора боль в пояснице перестала меня беспокоить и по сегодняшний день я чувствую себя замечательно!  Зорина Серафима Николаевна

Спасибо большое, Игорь Викторович! Болела спина, не мог согнуться. После первого сеанса почувствовал ощутимое облегчение. Сергей

После беременности и родов спина постоянно болела и сложно было разгибаться, держать спину прямо. Иногда после сна случалось, что не могла встать с кровати из-за боли, было больно двигаться и менять положение. Прошла курс остеопатии у Ксении Владимировны по рекомендации знакомых, и к моему изумлению боли полностью прекратились. Чувствую себя отлично! Елена

Третий год болит спина. Обычный массаж, уколы и физиотерапия давали лишь временное облегчение, снимая сильный болевой синдром. Спустя неделю после окончания лечения проблемы возвращались. Друзья порекомендовали обратиться к Ларисе Спартаковне. До сих пор вспоминаю с благодарностью.  Игорь

Обратились к врачу Лошкаревой по рекомендации своего невропатолога, у ребенка 5 лет ушиб мозга и перелом затылочной кости. Сказали, что остеопат в этих случаях очень полезен. Прошли 2 сеанса. Спустя несколько месяцев никаких последствий от ушиба не проявилось. Не знаю, были бы они, но в таких вопросах лучше сделать все возможное.  Полина

Была у Лошкаревой месяц назад. После родов страшно спину заклинило, ни сидеть, ни повернуться, ни ходить толком не могла. Странно немели руки. После 1 приема сразу наполовину легче стало и в еще в течение недели это все постепенно проходило. Ольга

Мария Алексеевна, прекрасный специалист!!! Обратилась к ней во время беременности (17нед.) с ноющими болями в грудном отделе позвоночника и болями в области желудка. Спину так сковывало, что дышать было тяжело. Ващёнова Елена

Обратилась к Игорю Викторовичу по рекомендации друзей. В течение полугода беспокоят ноющие боли в пояснице. До визита к доктору Титову прошла несколько сеансов мануальной терапии по поводу остеохондроза поясничного отдела позвоночника с временным успехом: после 2-3 сеансов боли проходили, но, через неделю возвращались снова. На первом сеансе Игорь Викторович провел тщательную диагностику и предложил остеопатическое лечение.  Кристина А.

Меня спина уж очень сильно беспокоила, проблемы были серьезные. Поэтому решила сходить, порекомендовали остеопата-рефлексотерапевта Алексееву Е.Г. Результат есть, доктором и клиникой я довольна. Персонал приятный, навязывания дополнительного лечения нет. Буду рекомендовать друзьям! Еланская О.В.

Нашей девочке 4,5 года, начались проблемы со спиной, после 4-го приема стали замечать положительную динамику. Доктор Мишель Добенски — очень внимательный, добрый и профессионал высокого класса. Спасибо Вам за ваш труд!!! Честных Камилла

У меня большие проблемы со спиной. Когда от боли уже не могла спать, по рекомендации знакомых обратилась к Раздобрееву Александру Семеновичу. Инна

Меня спина уж очень сильно беспокоила, проблемы были серьезные. Поэтому решила сходить, порекомендовали Перекосову С.А.. Елена Федорова

Хочу подтвердить, что остеопат Раздобреев А.С. Как специалист очень грамотный и эффективный. 5 лет мучилась от болей в спине, ходила по врачам и физиотерапевтам. Татьяна

У меня была проблема со спиной — искривление позвоночника, выпирала одна лопатка, я ходила сутулая, не могла нормально выпрямить спину. Врачи диагностировали сколиоз.  Марина

2 года меня беспокоили боли в спине, обращалась к разным специалистам, но эффекта не замечала. Порекомендовали обратиться в клинику «Остмед», и я не пожалела! Уже после первого сеанса боль заметно уменьшилась, а после 5 сеансов боли совсем исчезли, теперь поддерживаю лечебной физкультурой. Спасибо Гребенниковой Елене, очень Вам благодарна! Екатерина

Ответы на вопросы

Задать вопрос

Просмотров статьи: 37455

Facebook

Twitter

Вконтакте

Запишитесь на прием

Получив заявку, администратор клиники свяжется с вами для согласования даты/времени приема.

Обратите внимание: обязательные поля помечены звездочкой (*).

Почему болит спина? Причины боли в спине и лечение

Боль в спине может возникнуть внезапно, например, когда вы поднимаете тяжелый предмет. Или это может происходить постепенно, с течением времени, из-за проблем
например, плохая осанка или увеличение веса. В какой-то момент своей жизни до 90% людей в США страдают от спины.
боль. ¹ Если вы относитесь к этой группе, важно определить, почему у вас болит спина, чтобы вы могли
правильное лечение для снятия боли в спине или онемения.Итак, если вы задаетесь вопросом, почему у меня болит спина,
Читайте дальше, чтобы узнать о причинах боли в пояснице и верхней части спины.

Что вызывает боль в пояснице?

Нижняя часть спины включает поясничный отдел позвоночника, прочную конструкцию, которая выдерживает вес верхней части тела, в том числе
голову и шею и помогает защитить спинной мозг. Боль в пояснице, также известная как люмбаго, встречается гораздо чаще.
чем боль в верхней части спины, со многими факторами, которые могут вызвать боль. Эти причины боли в пояснице обычно связаны
Кому:

• Несчастный случай или травма, например, автомобильная авария, спортивная травма, которая может привести к растяжению или
  спазм, падение или поднятие тяжелого предмета.
• Факторы образа жизни, такие как ожирение, длительное сидение, плохая осанка во время сидения и
  стояние, отсутствие упражнений, стресс, вызывающий напряжение мышц спины, потеря формы или переноска тяжелого груза
  рюкзак. Перетренированность или неправильная форма во время тренировки также могут вызвать боль в пояснице.
• Проблемы с позвоночником, как грыжа межпозвоночного диска, выпуклый диск, позвоночник
  стеноз или защемление нерва.Грыжа или выпуклость межпозвоночного диска может вызвать радикулит, который может вызвать другие осложнения.
  с контролем кишечника и мочевого пузыря. Кроме того, мышцы и связки удерживают позвонки в правильном положении, поэтому напряжение
  от чрезмерного растяжения или скручивания спина может вызвать боль.
• Медицинские вопросы, такие как артрит, эндометриоз, остеопороз, остеоартрит и фибромиалгия.

Средства для снятия боли в пояснице

Большинство болей в спине проходит в течение от нескольких дней до пары недель.В зависимости от причины вашей поясницы
боль, ваш лечащий врач может порекомендовать домашние средства, такие как отдых, прикладывание льда для уменьшения воспаления,
после чего следует использовать грелку, как только отек будет взят под контроль. Другие методы лечения боли в пояснице могут включать:

Растяжки при болях в пояснице

Один из лучших способов защитить нижнюю часть спины и предотвратить повторяющиеся боли в спине — это растянуть и
укрепить основные мышцы, поддерживающие позвоночник.Попробуйте такие упражнения, как доска, йога от боли в спине и
аэробика с малой ударной нагрузкой (например, ходьба и плавание), которая может увеличить силу и выносливость без напряжения
ваша спина.

Как предотвратить боль в пояснице

Риск развития боли в пояснице имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Регулярные упражнения и
поддержание здорового веса важно для предотвращения болей в пояснице. Это также может помочь избежать сутулости,
сидение и стояние в течение длительного времени или поднятие тяжестей.Сидя, используйте стул с хорошей поясницей.
подставка и подлокотники.

Что вызывает боль в верхней части спины?

Боль в верхней части спины встречается реже, чем боль в пояснице.
поддерживать позвоночник или даже в результате неправильной осанки. Многие из тех же причин, факторов риска и
средства для снятия боли в пояснице также применимы к боли в верхней части спины. Кроме того, сидя рядом с
компьютер, и наклонение или напряжение, чтобы увидеть экран или монитор, может привести к боли в верхней части спины.

Когда обращаться к врачу при болях в спине

Обратитесь к своему лечащему врачу, если боль в спине сильная, длится более двух дней или вас не отпускает.
вдали от повседневных дел. Ваш врач может помочь определить причину боли в верхней или нижней части спины.
и порекомендуйте план лечения для облегчения боли в спине.

Кредитная карта CareCredit — это простой способ оплаты визитов к врачу, анализов и лечения нижних и верхних
боль в спине, включая лечение хиропрактики, в местах
по всей стране.Использовать
Принятие
Найдите или загрузите мобильное приложение CareCredit, чтобы найти
в ближайшем к вам месте, где принимаются кредиты CareCredit.

CareCredit предоставляет информацию исключительно для вашего удобства. Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом по любым вопросам.
медицинские решения. Ни Synchrony, ни какие-либо из ее дочерних компаний, включая CareCredit, не делают никаких
заявления или гарантии в отношении описанных продуктов или услуг.

Воспользуйтесь CareCredit для финансирования процедур хиропрактики

Проверьте, прошли ли вы предварительную квалификацию, не влияя на ваш кредитный рейтинг.

• Проверить сейчас
• Узнать больше

Источники
¹ «Основы боли в спине», клиника Кливленда, медицинский обзор 1 ноября 2016 г., https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9516-back-pain-basics?_ga=2.208997332.798121812.1594565374 -1602044700.1594153238, по состоянию на 10 июля 2020 г.
«Причины боли в спине», WebMD, обзор Tyler Wheeler, M.D., 26 января 2020 г., https://www.webmd.com/back-pain/causes-back-pain#1, по состоянию на 30 июня 2020 г.
«Почему болит средняя и верхняя часть спины?» WebMD, обзор Tyler Wheeler, MD, 18 октября 2018 г., https://www.webmd.com/back-pain/why-does-my-middle-and-upper-back-hurt#1, по состоянию на июнь 29 февраля 2020 г.
«Почему у меня болит поясница, когда я сижу, и как я могу облегчить боль?» Ройс Морс, Healthline, медицинский обзор Уильяма Моррисона, доктора медицины, 20 мая 2019 г., https://www.healthline.com/health/lower-back-pain-when-sitting, по состоянию на 30 июня 2020 г.
«5 укрепляющих упражнений при боли в пояснице», Наташа Фруетель, Healthline, медицинский обзор Дэниела Бубниса, M.S., обновлено 24 февраля 2020 г., https://www.healthline.com/health/fitness-exercise/lower-back-exercises, по состоянию на 1 июля 2020 г.
«Анатомия и боль поясничного отдела позвоночника», Кара Бисли, DO, Spine-Health.com, обновлено 20 января 2020 г., https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/lumbar-spine-anatomy- and-pain, по состоянию на 30 июня 2020 г.

Почему болит спина? — Институт боли и позвоночника Делавэр-Вэлли, Chalfont Pain Management

Сегодня врачи слышат частые жалобы на боли в спине, причем боли в пояснице превосходят все остальные по количеству жалоб.Ваш позвоночник играет центральную роль в движениях вашего тела, и боль в позвоночнике может повлиять на любые другие действия, которые вы можете предпринять. Причины, по которым каждый пациент испытывает боль в спине, различаются, но есть некоторые общие темы, которые можно услышать, когда проводится исследование этой боли. Определение источника вашей боли и способов ее лечения начинается с ее анализа для поиска подсказок.

Положение сна

То, как вы спите, может сильно повлиять на то, как ваша спина чувствует себя по утрам.Плохое положение для сна часто способствует возникновению болей в спине, особенно боли в пояснице. Пациенты, которые утверждают, что спят на животе, сообщают о большем количестве проблем с болью в спине, в то время как те, кто спят на боку, испытывают наименьшую боль. Подушка помогает тем, кто спит в любом положении, когда ее кладут между коленями для спящего на боку или под тазом или животом для спящих на животе.

Ваша кровать также может быть виновником, особенно в сочетании с плохим сном.Если ваша кровать слишком жесткая, слишком мягкая или по другим причинам не обеспечивает надлежащей поддержки, возможно, пришло время купить новый матрас. Это может не только облегчить боль в спине, но и улучшить ночной сон.

Вырождающиеся диски

Это еще одна частая причина боли в спине, о которой чаще всего сообщают у пожилых пациентов. В большинстве случаев причиной является простой износ, из-за которого со временем изнашиваются межпозвонковые диски. Еще одна частая причина — дегенеративное заболевание диска, которое может возникать у пациентов любого возраста.Пациенты, страдающие этим заболеванием, могут получать обезболивающие или инъекции стероидов, чтобы облегчить дискомфорт. Подтяжки для спины также известны своей эффективностью.

Фибромиалгия

Это состояние может вызывать дискомфорт во всех частях тела, и кости и мышцы поясницы не исключение. Это состояние напрямую влияет на то, как ваше тело воспринимает болевые сигналы, и чаще всего встречается у пациентов женского пола. Если вы живете с любым из этих состояний, помимо утренней боли в спине, причиной может быть фибромиалгия.

• Усталость

• Проблемы с памятью

• Синдром раздраженного кишечника

• Беспокойный сон

• Депрессия

• Беспокойство

• Головные боли напряжения

Фибромиалгия неизлечима, но существуют лекарства и методы лечения, которые могут помочь смягчить ее последствия.

Институт боли и позвоночника Делавэр-Вэлли помогает таким пациентам, как вы, лечить боль в спине с целью облегчения дискомфорта и восстановления качества жизни.Доктор Тодд Бромберг тесно сотрудничает с нашей семьей пациентов, внимательно прислушиваясь к их конкретным проблемам и решая их способами, которые эффективны и подходят для их образа жизни. Позвоните сегодня, чтобы записаться на прием в нашу клинику в Chalfont, PA, и начать принимать меры по восстановлению качества жизни путем лечения боли в спине. Некоторые состояния, вызывающие боль в спине, могут со временем ухудшиться, если их не лечить, поэтому свяжитесь с нами сегодня!

Почему болит спина? Загадочные причины боли в спине

Главная / Блог / Почему болит спина? Загадочные причины боли в спине

Боль в спине — одно из самых распространенных (и болезненных) состояний, поражающих организм человека.Фактически, более 80% американцев в какой-то момент своей жизни испытывают боли в спине. Часто повторяющиеся боли в спине могут омрачить жизни людей. Есть много причин для боли в спине, некоторые очевидные, а некоторые скрытые.

Запишитесь на прием по телефону Twin Boro Physical Therapy , чтобы узнать, как физиотерапия может помочь вам найти облегчение и справиться с болью в спине.

Причины боли в спине могут быть тайной

Если вы похожи на большинство взрослых, вероятно, в какой-то момент жизни вы страдали от болей в спине.Хотя затяжные боли в спине невероятно распространены, определение причин боли в спине может быть загадкой. Боль в спине часто может быть симптомом заболеваний, не связанных со спиной.

• Вероятность хронической боли в спине увеличивается с возрастом. Боль в спине не ограничивается пожилыми людьми, у людей любого возраста могут развиться поражения поясницы. Однако у пожилых людей боль в спине бывает более сильной и длится дольше.
• Семейный анамнез играет роль в некоторых видах болей в спине.Например, остеопороз, артрит и другие состояния могут вызывать боль в спине и могут быть более распространенными в одних семьях, чем в других.
• Определенные виды деятельности, связанные с работой, создают большую нагрузку на спину. Сюда входят движения с частым сгибанием или скручиванием, тяжелые физические нагрузки и другие повторяющиеся модели движений. Комбинация этих моделей движений резко увеличивает риск и тяжесть травм спины.
• Избыточный вес или лишний вес в результате беременности могут способствовать появлению болей в спине.Чем вы тяжелее, тем большую нагрузку должен нести ваш позвоночник. Часто, чтобы компенсировать лишний вес, позвоночник наклоняется и нагружается неравномерно. Согласно Spine Health, со временем спина может потерять надлежащую опору и может развиться неестественное искривление позвоночника.
• ● Некоторые исследования показывают, что психологические факторы, такие как стресс, тревога и депрессия, также могут влиять на боль в спине. Исследования в области нейробиологии показали, что психические процессы могут усиливать или уменьшать боль.
• ● Определенный образ жизни делает людей более восприимчивыми к болям в спине. Например, исследования показывают, что курильщики подвергаются чрезвычайному риску. Люди, которые не занимаются спортом, подвергаются большему риску, чем те, кто выполняет регулярную программу упражнений. Отсутствие физического состояния делает людей более восприимчивыми к растяжениям и растяжениям. Повторяющиеся проблемы со спиной сигнализируют о том, что пора искать привычки в образе жизни, которые могут усугубить боль.
• ● Острая боль в спине обычно возникает в результате механического воздействия, вызывающего травму позвоночника или поддерживающих структур.Плохая осанка во время подъема, быстрые неконтролируемые движения или чрезмерное использование — все это факторы, которые увеличивают риск травм спины. Многие различные факторы могут вызвать острую боль в спине и привести к растяжениям, деформациям или синдромам компрессии нервов, таким как грыжа межпозвоночного диска.

Найдите облегчение от боли в спине с помощью физиотерапии

Нет единой причины боли в спине. Не существует универсального решения. Боль в спине имеет множество причин, требующих реабилитационного лечения, адаптированного к конкретной проблеме.Работа с физиотерапевтом-ортопедом может помочь вам понять ваши конкретные причины боли в спине и какие методы лечения, скорее всего, восстановят функцию и подвижность.

Ясно одно: решимость пациента и последовательность в его программе лечения жизненно важны для успеха и скорости выздоровления.

В каждой из 23 наших физиотерапевтических клиник в Нью-Джерси мы используем подход One2Four, чтобы помочь пациентам справиться с симптомами боли в спине. Независимо от того, почему у вас болит спина, физиотерапевт Twin Boro может разработать программу, специально соответствующую вашим потребностям, помочь вам быстрее выздороветь и снизить вероятность травм в будущем.

Позвоните по телефону 1-888-416-8001, чтобы назначить встречу без обязательств сегодня.

Физическая терапия близнецов Боро: выбор читателей «Лучшее в Нью-Джерси»

Выбор читателей как лучший город Нью-Джерси, Twin Boro уже почти 40 лет предоставляет жителям Нью-Джерси высококачественную физиотерапию и реабилитацию! Нас отличает наш отмеченный наградами подход, проверенные результаты и репутация. Включая программу One2Four в программу каждого пациента, новейшие и самые надежные научные исследования и методы включаются в эффективную научно-обоснованную практику.Мы предоставляем только высочайший стандарт обслуживания с уникальным подходом One2Four.

Неудивительно, что программа Twin Boro Physical Therapy была признана читателями mycentraljersey.com лучшей физиотерапевтической практикой в Нью-Джерси.

Отправлено 9 декабря 2019 г.

Боль в пояснице: причины и лечение

Вспышка коронавируса вызвала безумие работы на дому.Это вызвало боли и боли из-за случайной эргономики самодельных рабочих станций.

«У меня болит спина! Что теперь?» Возможно, вы задали себе этот вопрос, а потом задали Google. Ошеломленный количеством результатов, вы можете подумать: «Забудьте об этом!» и продолжайте свой рабочий день с ноющей болью в спине. К счастью, есть способы облегчить боль.

Хотя не все боли в спине одинаковы, в этой статье будут описаны общие причины и несколько хороших средств от боли в пояснице.

Каковы причины боли в пояснице?

У тебя сложная спина. Он состоит из костей, хрящей, мышц, связок и нервов. Проблема с любым из них может вызвать боль в спине. Многие вещи могут способствовать появлению боли в спине, большинство из которых можно устранить в домашних условиях или под руководством специалиста в области здравоохранения. Вот несколько распространенных причин боли в пояснице:

• Травмы мышц спины
• травма или раздражение нервов
• Сколиоз или другие аномалии позвоночника в анамнезе
• артрит
• Другие причины, включая беременность или другие немышечно-скелетные проблемы, такие как камни в почках

Боль в пояснице слева vs.боль в правой пояснице

Боль в пояснице можно почувствовать по-разному. Вы можете заметить, что ваша боль только с одной стороны. Затем вы вспоминаете, что использовали неправильную технику подъема на днях, когда вам нужно было постирать шесть загрузок белья — вы, вероятно, просто напрягли мышцу. Этот тип боли в спине часто проходит со временем и самостоятельно.

Вы также можете чувствовать боль в пояснице с обеих сторон. Такая боль может быть результатом плохой механики тела в длительных позах — например, когда вы сидели неподвижно в неудобном стуле во время восьмичасового собрания на днях.Кроме того, каждый из нас стареет с каждым годом, и это может привести к еще нескольким болям в спине то здесь, то там.

Хотя большинство болей в пояснице можно отнести к травмам опорно-двигательного аппарата (например, травм мышц, суставов, костей), в очень немногих случаях боль в спине может быть результатом чего-то еще, возможно, связанного с внутренними органами. Например, камень в почках может вызвать боль в спине, но он также может вызвать жар, кровь в моче или боль при мочеиспускании.

Острый vs.хроническая боль в спине

Острая боль в пояснице — это боль, которая продолжается от нескольких дней до нескольких недель. Это наиболее распространенный вид боли в пояснице, который обычно не требует медицинской помощи. Комбинируя отдых, осторожные упражнения, тепло, растяжку и другие домашние средства, вы можете вылечить самую острую боль в спине и вернуться к своему прежнему состоянию.

Хроническая боль в спине — это боль, которая длится три месяца и более, и с ней бывает сложно справиться. Боль в пояснице — одно из самых распространенных заболеваний в США: более 80% населения испытывают эпизоды боли в пояснице в своей жизни.При более хронической и продолжительной боли в спине может потребоваться консультация врача.

Обезболивающее при боли в пояснице

Во многих случаях вы можете уменьшить или устранить боль в пояснице, выполнив несколько относительно простых действий:

Прогуляться

Ходьба — это наиболее эффективное и действенное занятие, которое вы можете сделать, чтобы облегчить боль в спине. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 30 минут умеренной ходьбы в день. Помимо борьбы с хроническими заболеваниями (такими как ожирение, болезни сердца и, да, боль в спине), это также может улучшить многие другие проблемы со здоровьем.Нет времени прогуляться 30 минут? Даже 10 минут ходьбы усиливают боль в спине? Без проблем! Лучше немного прогуляться, чем ничего не делать. Делать то, что вы можете.

Сожмите мышцы живота

У каждого человека есть мышца, называемая поперечным животом. Эта мышца — ваша самая большая поддержка. Помогите ему помочь вам. Представьте, что вы медленно и осторожно тянете пупок к позвоночнику. Вот и все. Вы задействовали поперечные мышцы живота. Удерживайте это сжатие 5 секунд, повторяйте 5 раз, делайте это 5 раз в день.Неофициальные данные также указывают на улучшение посадки ваших джинсов (которые, скажем прямо, многие из нас не носили с начала карантина)!

Изменить позиции

Вы только что взглянули на часы и обнаружили, что сидите на одном месте два часа без движения. Время вставать! Вы участвуете в видеовстрече и не можете отойти от рабочего стола? Без проблем! Просто встаньте, сожмите эти мышцы живота (как указано выше) и маршируйте на месте, сделав десять повторений. Повторить в следующий час.

Это всего лишь несколько способов справиться с болью в пояснице. Если ваша боль в пояснице более серьезна и домашние средства не помогают, существуют варианты лечения. Вы можете начать с записи на прием к вашему основному лечащему врачу. Беспокоитесь о том, что ваша боль более сильная, или о том, что вы могли повредить спину? Ознакомьтесь с вариантами неотложной медицинской помощи Allina Health.

Почему у меня болит середина спины, когда я смотрю вниз?

У вас боль в средней части спины, когда вы смотрите вниз на пальцы ног? Вы чувствуете напряжение и напряжение между лопатками?

Боль в средней части спины между лопатками — довольно частое явление.Но массаж ноющих мышц не избавит от боли в средней части спины.

Логично захотеть потереть больную часть тела, потому что, похоже, проблема именно в этом. Но чтобы по-настоящему понять, что происходит у вас в средней части спины, нам нужно иметь более целостный взгляд.

Связанный:

Почему болит середина спины? Общие причины

Прежде всего, нам нужно понять два типа напряженных мышц: те, которые заблокированы, короткие и те, которые заблокированы, длинные .

Коротко зажатые мышцы — это всего лишь мышцы, которые сокращаются и не отпускают. С другой стороны, заблокированные длинные мышцы растягиваются, как правило, коротко заблокированными мышцами. Они цепляются изо всех сил, чтобы сохранить вам некое подобие баланса.

Это обычно происходит при боли в пояснице. Мышцы на передней части плеч и груди очень напряжены, они тянут ваши плечи и спину вперед и растягивают мышцы вдоль позвоночника.

Эти мышцы средней части спины и шеи уже растянуты на максимальную длину, с которой они могут справиться. Растирание не поможет, потому что они растягиваются и буквально не могут отпустить.

4 ключа к хорошему избавлению от боли в средней части спины

Ваша боль в средней части спины является результатом напряженных мышц плеч и груди, а НЕ напряженных мышц спины. Обычно люди, страдающие от боли в пояснице, на самом деле имеют слабые мышцы спины, поэтому упражнения для укрепления спины могут помочь.

Во многих случаях слабые мышцы кора и тугие сгибатели бедра также тянут вашу грудную клетку вниз, заставляя ваши плечи округляться в классическую компьютерную догадку.

Чтобы облегчить боль в пояснице, работайте над раскрытием передней части тела. Растяните сгибатели бедра и мышцы груди. Работайте над укреплением своего ядра.

Без боли в любом возрасте

520

Почему болит спина? Понимание различных причин боли в спине

Знаете ли вы, что 54 процента американцев страдали хронической болью в спине в течение пяти или более лет? Вы один из них?

Некоторые люди винят стресс в своей боли в спине, а другие — травмы или плохую осанку.Некоторые вообще не знают, что причиняет им боль.

Если вам интересно, «почему у меня болит спина?» Продолжай читать. Ниже описаны некоторые распространенные причины боли в спине, а также советы о том, как ее облегчить.

Почему болит спина?

Есть много проблем, которые могут способствовать хронической боли в спине. Некоторые общие причины включают:

Растяжения или деформации позвоночника

Часто боль в спине может быть вызвана травмой, такой как растяжение (растяжение или разрыв связки) или деформация (растяжение или разрыв мышцы).Если вы попали в автомобильную аварию или получили спортивную травму, вы могли получить растяжение или растяжение связок.

Эти травмы также могут быть результатом простого перенапряжения, когда вы дотягивались до головы или тянулись за собой, чтобы что-то схватить.

Воспаление крестцово-подвздошного сустава

Если хрящ, окружающий крестцово-подвздошный сустав, расположенный на стыке позвоночника и таза, раздражается или воспаляется, это может вызвать боль в пояснице.

Нестабильность и воспаление этого сустава часто возникают в результате острых травм, хронического износа или побочного действия такого состояния, как артрит.

Стеноз позвоночного канала

Стеноз позвоночного канала — это состояние, которое возникает, когда позвоночный канал начинает сужаться. Это сужение оказывает давление на позвоночник и нервы. Это может привести к боли в спине, а также к онемению ног и рук.

Стеноз позвоночного канала чаще всего поражает пожилых людей.

Грыжа межпозвоночного диска

У многих людей боль в спине также вызвана заболеваниями межпозвоночного диска, включая грыжу межпозвоночного диска.

Грыжа межпозвоночного диска — это тип травмы, который возникает, когда мягкие ткани между позвонками в позвоночнике соскальзывают с места. Если они соскользнут с места, они могут раздражать нервы и вызывать боли в спине.

Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана повседневным износом или острыми несчастными случаями или травмами.

Артрит

Существует множество различных форм артрита, включая остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит возникает, когда начинают разрушаться хрящи и кости. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое заставляет иммунную систему атаковать ткань сустава.

Боль в спине может быть симптомом как остеоартрита, так и ревматоидного артрита.

Сколиоз

Сколиоз — это заболевание, при котором происходит аномальное искривление позвоночника.

Многие люди рождаются со сколиозом и не замечают серьезных побочных эффектов. Но если в более позднем возрасте у вас разовьется сколиоз, вы, скорее всего, почувствуете боль в спине.

Триггеры образа жизни

Существует множество различных видов образа жизни и факторов, которые могут вызывать или способствовать боли в спине. Общие триггеры образа жизни для боли в спине включают:

• Сидеть за столом весь день
• Подъем тяжелых предметов, время от времени или как часть повседневной жизни
• Без тренировки
• Избыточный вес
• Курение
• Сон на старом или неподходящем матрасе

Ношение высоких каблуков также может способствовать хронической боли в спине, поскольку эта обувь часто меняет осанку и положение позвоночника.

Как предотвратить и лечить боль в спине

Как видите, существует множество причин, по которым вы можете испытывать хроническую боль в спине. Однако хорошая новость заключается в том, что есть также множество стратегий, которые вы можете использовать для лечения боли в спине и ее сдерживания.

Ниже приведены некоторые из наиболее известных и эффективных методов облегчения боли в спине и ее предотвращения:

Измените сон

Если вы в последний раз меняли матрас давно, возможно, вам стоит подумать о модернизации.

Выбор более удобного поддерживающего матраса может иметь огромное значение для людей, страдающих хронической болью в спине.

Регулировка хиропрактики

Многие люди чувствуют облегчение боли в спине, которое помогает мануальный терапевт. Корректировки могут помочь выровнять позвоночник, чтобы минимизировать боль и уменьшить воспаление.

Многие хиропрактики также специализируются на помощи людям, страдающим грыжей межпозвоночного диска.

В исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации в 2017 году, был проведен всесторонний обзор манипулятивного лечения острой боли в пояснице, и было обнаружено умеренное преимущество, но, что более важно, почти полное отсутствие вреда или дальнейшего ущерба от этого.

Массаж

Если боль в спине возникла в результате травмы, такой как растяжение или растяжение, возможно, вам поможет глубокий массаж тканей.

Йога

Исследования показывают, что регулярная практика йоги может быть очень полезна людям, которые борются с болями в пояснице. Даже посещение одного или двух занятий в неделю может иметь значение.

Силовые тренировки

Укрепляя мышцы, особенно мышцы спины и кора, вы можете улучшить диапазон движений и предотвратить будущие травмы.

Вы ищете облегчение боли в спине?

Вы устали гадать: «Почему у меня болит спина?» Готовы ли вы разобраться в корне проблемы и выяснить, что вызывает у вас боль?

Помните об этой информации, чтобы найти причину боли в спине и узнать, как ее лечить и предотвратить ее повторение в будущем.

Если вы пробовали домашние средства и не нашли никакого облегчения, возможно, вам стоит подумать о работе со специалистом по обезболиванию.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием, чтобы узнать больше о наших процедурах и услугах, которые помогут вам избавиться от боли в спине.

Как отличить боль в бедре от боли в пояснице

Ортопедическое лечение боли в бедре и пояснице не черно-белое.Будучи практикующим хирургом позвоночника в течение последних пятнадцати лет, я обнаружил, что определение основной проблемы чьей-либо боли в этих областях часто бывает неясным и неоднозначным. Анатомия бедра и спины состоит из множества частей, которые могут быть повреждены или изнашиваться, и многие проблемы, возникающие в этой области, могут проявлять одни и те же симптомы или патологию.

Проще говоря, иногда боль в бедре исходит от бедра, но чаще всего от спины. Иногда боль в спине исходит от спины, но чаще всего от бедра.У 80–90% населения в какой-то момент жизни развивается изнурительная боль в спине или бедре, и эта проблема является второй по частоте причиной пропуска работы после простуды.

К счастью, наш организм обычно сам решает эту проблему. Когда обострение симптомов происходит в бедрах или пояснице, обычно боль успокаивается в сочетании с отдыхом, изменением активности, противовоспалительными средствами и упражнениями.

Ранняя и правильная диагностика — ключ к успеху

При обращении к врачу по поводу боли в бедре или пояснице визуализация, такая как рентген и МРТ, обычно проводится при виде симптомов.Тем не менее, эти исследования иногда могут показать отклонения, которые на самом деле не являются первопричиной боли. Позвольте мне привести небольшой пример.

У пятидесятилетнего джентльмена была сильная боль в бедре снаружи. Он обратился к врачу и ему сделали рентген бедра. Было установлено, что у него умеренный артрит бедра, но артрит не должен был вызывать обширные симптомы, которые он испытывал.

Итак, он начал физиотерапию в течение некоторого времени и не заметил никаких улучшений.Затем ему сделали укол кортизона в бедро, и это тоже не помогло. Его план лечения перешел к инъекции стволовых клеток с плазмой, богатой тромбоцитами, в бедро, что также не улучшило его симптомы.

Симптомы этого человека начались в апреле и продолжали ухудшаться и ухудшаться до такой степени, что он был в инвалидном кресле, когда он пришел в офис OrthoVirginia в августе. Я изучил его симптомы и решил сделать МРТ его поясницы, несмотря на то, что у него не было абсолютно никакой боли в поясничном отделе позвоночника.

Оказалось, что нервы L3 и L4 в его спине были сдавлены, и симптомы проявлялись в его бедре. Была проведена малоинвазивная операция, и его боль сразу же исчезла.

Опять же, ортопедия бедра и поясницы не всегда прямолинейна. Часто существует более одного диагноза, но раннее и исчерпывающее медицинское обследование всех потенциальных областей, которые могут быть основной причиной проблемы, является ключом к определению правильного диагноза.

Каковы симптомы заболевания тазобедренного сустава?

Как правило, у людей, страдающих от боли в бедре из-за патологии бедра, симптомы проявляются в передней части бедра и в области паха.Иногда боль распространяется на переднюю часть бедра, но очень редко до колена.

После некоторого сидения пациенты с патологией тазобедренного сустава с трудом могут ходить, когда они впервые встают. Боль сначала усиливается, но после пары хромающих шагов срабатывает смазка бедра, и боль утихает.

Каковы симптомы заболеваний поясницы?

У пациентов с изнурительными заболеваниями спины симптомы появляются в задней части бедра возле ягодиц.Боль распространяется вниз по задней поверхности подколенного сухожилия, мимо колена и к внешней или задней части голени.

Что делать, если диагноз неясен?

Если вы все еще испытываете боль после того, как попробовали более консервативные варианты лечения, такие как противовоспалительные препараты и физиотерапия, а рентгеновские снимки или МРТ не показывают нам, что именно не так, мы можем сделать серию обезболивающих инъекций, чтобы очистить туман. По сути, мы обезболим область бедра или поясницы и посмотрим, что произойдет.

Если нет реакции на обезболивающую инъекцию, например, в области бедра, то, очевидно, не в том месте, где находится первопричина боли. Однако, если ваша боль рассосалась после обезболивающей инъекции, значит, мы определили область первопричины. Эти инъекции действуют как терапевтический и диагностический инструмент, который мы можем использовать как врачи.

Другой путь, которым мы можем воспользоваться — это ЭМГ или тест нервной проводимости. В ногу можно ввести иглы, чтобы увидеть проводимость или активность нервов.Если некоторые нервы работают медленно или неправильно сигнализируют, то мы знаем, что раздраженный нерв является виновником симптомов.

Варианты лечения

бедра

• Если вы молодой пациент с симптомами в передней части бедра и в области паха, артроскопия тазобедренного сустава обычно является лучшим хирургическим вариантом.
• Если вы пожилой пациент с артритом тазобедренного сустава, замена тазобедренного сустава — лучший хирургический вариант.

Позвоночник

С точки зрения позвоночника, это захватывающее время в нашем мире.Операции, которые мы делали пятнадцать лет назад, полностью устарели. Сегодняшние варианты хирургического лечения гораздо менее инвазивны, а развитие роботизированных технологий стало основой операций на позвоночнике.

Однако не все операции подходят каждому пациенту. Консультируясь с врачом по поводу операции на позвоночнике, вы хотите убедиться, что у врача есть все виды хирургических вмешательств, от открытых процедур до минимально инвазивных процедур и роботизированных процедур в своем наборе инструментов.

• Если у вас защемление нерва, выполняется небольшая малоинвазивная амбулаторная процедура для снятия давления с нерва.
• Если у вас нестабильность из-за артрита или нестабильность возникла после фиксации защемленного нерва, потребуется слияние позвоночника.

Итак, каковы основные моменты?

1. Если боль возникает в передней части бедра / паха и распространяется вниз по бедру до колена, скорее всего, это проблема с бедром.
   Если боль возникает в задней части бедра / ягодиц и распространяется по подколенному сухожилию к икре, скорее всего, это проблема с позвоночником.
2. Ранний медицинский осмотр и консультация ортопеда помогут вам найти правильное лечение.
3. Рентгеновские снимки и МРТ часто позволяют обнаружить бессимптомные, нормальные дегенеративные нарушения, и полагаться на визуализацию при этом может быть неверно.

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает боль от колена до щиколотки в положении лежа?

Все зависит от того, откуда исходит боль.Если боль начинается в ягодицах и распространяется по задней части ноги от колена до лодыжки, это, скорее всего, защемление нерва в спине. Пациенты с защемленным нервом в спине часто не могут лечь ровно, и им придется использовать кресло или подушку с клиньями, чтобы облегчить боль при лежании.

Однако, если боль исходит только от колена, причиной может быть патология колена.

Почему после бега на длинные дистанции болит поясница?

Как бегун на длинные дистанции, я испытал эту проблему на собственном опыте.Бег — чрезвычайно полезное упражнение как для умственного, так и для физического здоровья, но бег на длинные дистанции сказывается на теле.

Бег на длинные дистанции действительно полезен для спины. Диски, расположенные в позвоночнике, плохо снабжаются кислородом. Во время бега вы увеличиваете частоту сердечных сокращений, и это увеличивает кровообращение в этих дисках. Однако после пробега на определенное расстояние ваши мышцы утомляются, и вы начинаете компенсировать это за счет переноса веса с абдукторов бедра на спину.

Вы заметите, что походка бегуна в начале бега немного отличается от походки в конце бега. По мере того, как их отводящие бедра утомляются и ослабевают, их беговая походка становится более затруднительной, а мышцы позвоночника начинают нести больший вес, чем они привыкли.

Перед бегом всегда следует растягивать мышцы, чтобы они были готовы к тренировке. Вы также можете выполнять активационные упражнения перед бегом на длинные дистанции, такие как короткие пробежки и спринт.Наконец, упражнения на отведение бедра с лентой сопротивления или без нее могут помочь укрепить мышцы кора и избавить вас от усталости на последующих милях бега.

По каким причинам боль в спине значительно усиливается ночью или утром?

Боль в спине часто воспринимается как один общий термин, но в моем мире боль в спине может означать тысячи разных вещей. Таким образом, ваша конкретная патология будет играть значительную роль в том, в какое время дня ваша боль находится на пике. Я думаю, гормональные сдвиги, которые просыпаются по утрам, а затем утомляют к концу дня, способствуют воспалению.

Если боль будит вас посреди ночи, это скорее красный флаг, и ее следует оценить раньше.

Что вы думаете об иглоукалывании, если операция невозможна?

Боль в спине часто бывает менее успешной, когда дело доходит до операции, по сравнению с болью в ягодицах, которая имеет более высокие показатели успеха. Так что, если операция вам не подходит, я думаю, да, попробуйте все остальное.

Все остальное может варьироваться от физиотерапии до иглоукалывания и хиропрактики до терапии стволовыми клетками.У меня были пациенты, отвечающие на все варианты терапии, и пациенты не отвечали ни на один из этих вариантов.