Омега 3 побочные действия: Рыбий жир инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Fish oil Капсулы (42857)
Omega-3 Fatty Acids | Memorial Sloan Kettering Cancer Center
Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.
Торговые наименования: США
Dialyvite Omega-3 Concentrate [OTC]; Fish Oil Concentrate [OTC]; Lovaza; Maximum Red Krill [OTC]; Ocean Blue MiniCaps Omega-3 [OTC]; Odorless Coated Fish Oil [OTC]; Omega Power [OTC]; Omega-3 2100 [OTC]; Omega-3 Fish Oil Ex St [OTC]; Omega-3 IQ [OTC] [DSC]; Pro Nutrients Omega 3 [OTC]; Salmon Oil-1000 [OTC] [DSC]; Sam-E.P.A. [OTC]; Sea-Omega [OTC]; Triklo [DSC]
Для чего используется этот лекарственный препарат?
- Применяется для снижения уровня триглицеридов.
- Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.
Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?
- Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
Сочетание этого препарата с некоторыми лекарствами и заболеваниями может быть неблагоприятно.
Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.
Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?
- Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
- Если у Вас аллергия на рыбу, рыбий жир или креветки, проконсультируйтесь с врачом.
- Выполняйте анализы крови в соответствии с указаниями врача. Проконсультируйтесь с лечащим врачом.
- Придерживайтесь диеты и программы упражнений, рекомендованных врачом.
- Перед употреблением алкоголя проконсультируйтесь с врачом.
- При применении этого препарата регистрировались определенные виды нарушений сердечного ритма (фибрилляция и трепетание предсердий). Данные нарушения сердечного ритма могут иметь тяжелое течение. Более высокому риску подвержены пациенты, у которых в прошлом уже возникали указанные нарушения сердечного ритма.
- Сообщите врачу, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью. Необходимо будет обсудить преимущества и риски для вас и вашего ребенка.
О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:
- Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
- Боль в груди, стенокардия, тахикардия или нарушение сердечного ритма.
- Головокружение или обморок.
Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?
Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:
- Отрыжка.
- Изменение способности к восприятию вкуса.
- Тошнота.
Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.
Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.
Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.
Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?
Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.
- Принимайте данный препарат с пищей.
- Проглатывайте целиком. Не жуйте, не ломайте, не открывайте и не растворяйте.
- Если у вас трудности с глотанием, проконсультируйтесь с врачом.
- Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.
Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?
- Примите пропущенную дозу как только сможете.
- Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
- Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.
Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?
- Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Не хранить в ванной.
- Некоторые продукты нельзя замораживать.
- Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
- Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.
Общие сведения о лекарственных препаратах
- Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
- Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
- К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
- К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Уточните у фармацевта. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
- Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.
Использование информации потребителем и ограничение ответственности
Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу.
Авторское право
© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.
инструкция по применению, аналоги, состав, показания
Симптомы острой передозировки витамином A: двоение в глазах, головокружение, диарея, раздражительность, остеопороз, кровоточивость десен, сухость и изъязвление слизистой оболочки полости рта, шелушение губ, кожи, спутанность сознания, повышение внутричерепного давления.
Симптомы хронической интоксикации: потеря аппетита, боль в костях, трещины и сухость кожи, сухость слизистой оболочки полости рта, гастралгия, рвота, гипертермия, астения, утомляемость, дискомфорт, головная боль, фоточувствительность, поллакиурия, никтурия, полиурия, раздражительность, выпадение волос, желто-оранжевые пятна на подошвах, ладонях, в области носогубного треугольника, гепатотоксические явления, внутриглазная гипертензия, олигоменорея, портальная гипертензия, гемолитическая анемия, изменения на рентгенограммах костей, судороги.
Симптомы острой интоксикации витамином D (ранние): сухость слизистой полости рта, жажда, запор или диарея, полиурия, анорексия, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, усталость, слабость, адинамия, гиперкальциемия, гиперкальциурия, дегидратация; (поздние): боль в костях, помутнение мочи, повышение артериального давления, кожный зуд, фоточувствительность глаз, гиперемия конъюнктивы, аритмия, сонливость, миалгия, тошнота, рвота, панкреатит, гастралгия, потеря веса, редко – психоз и изменение настроения.
Симптомы хронической интоксикации: кальциноз мягких тканей, почек, легких, кровеносных сосудов, артериальная гипертензия, почечная и хроническая сердечная недостаточность; у детей – нарушение роста.
Лечение: в случае появления симптомов передозировки необходимо прекратить прием лекарственного средства и обратиться к врачу. Рекомендуется диета с низким содержанием кальция, потребление больших количеств жидкости. Симптоматическое лечение. Специфический антидот неизвестен.
Омега-3 — инструкция, цена, применение, состав, дозировка, противопоказания и аналоги препарата — Likar24
Международная, химическое название: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты относятся к семейству ненасыщенных жирных кислот, имеющих двойной углерод – углеродную связь в омега-3 позиции, то есть у третьего атома углерода от метилового конца жирной кислоты.
1 капсула содержит этилового эфиров омега-3 полиненасыщенных жирных кислот 1000 мг, в состав которых входит эйкозапентаеновой кислоты 300 мг, докозагексаеновой кислоты 200 мг, других жирных кислот 498 мг, витамина Е (d-альфа токоферол) 2 мг
Дополнительные вещества: желатин, глицерин, вода очищенная.
Выпускается препарат в виде капсул овальной формы, прозрачные, от светло-желтого до темно-желтого цвета, мягкие желатиновые капсулы, содержимое капсул – прозрачно-маслянистая от светло-желтого до темно-желтого цвета со специфическим запахом.
Применяется:
- для улучшения общего самочувствия, ведь капсулы Омега-3 снижают уровень холестерина в крови;
- прописывают также для лечения атеросклероза, ишемической болезни сердца;
- артериальной гипертензии;
- профилактическое средство после перенесенного инфаркта миокарда;
- хорошо применять при сахарном диабете, ведь кислоты снижают уровень сахара в крови для предупреждения расстройств ЖКТ.
Нельзя принимать препарат в случае наличия особой реакции на любой компонент состава. Не следует назначать препарат детям, в связи с недостатком информации о влиянии и безопасность применения.
Могут возникнуть аллергические реакции. Часто наблюдаются расстройства ЖКТ: рефлюкс, отрыжка с запахом или привкусом рыбы, тошнота, рвота, вздутие живота, диарея, запор. Реже могут проявляться экзема и акне. Известно о повышении активности печеночных трансаминаз у пациентов с гипертрыглицеридемиею.
В случае передозировки могут наблюдаться аллергические реакции такие, как наблюдаются при побочных эффектах. Лечение симптоматическое.
В профилактических целях взрослым и детям старше 12 лет по 1 капсуле в сутки во время еды.
По индивидуальным показаниям доза препарата может быть увеличена до 2 капсул в сутки.
В комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний – по 1 — 2 капсулы в сутки во время приема пищи.
При гипертриглицеридемии начальная доза составляет 2 капсулы в сутки (в 1 или 2 приема).
В случае недостаточного эффекта дозу препарата увеличивают до 4 капсул в сутки. Лечение следует продолжать до момента достижения необходимого эффекта.
Для предупреждения расстройств ЖКТ капсулы следует принимать во время еды. Максимальная суточная доза составляет 4 капсулы.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
Не рекомендуется назначать совместно с фибратами в связи с отсутствием клинического опыта.
Применение Омега-3 одновременно с варфарином не приводил к геморрагическим осложнений, однако в случае комбинированного применения этих препаратов или прекращения лечения Омега-3 следует контролировать протромбиновое время.
Применение во время беременности и кормления грудью
Опыт применения в период беременности отсутствует. Исследования на животных не выявили токсического влияния на плод и организм матери. Потенциальный риск для человека неизвестен, поэтому назначать препарат в период беременности следует только в случаях острой необходимости. Данные по всасывания в грудное молоко отсутствуют, поэтому принимать препарат во время кормления грудью не рекомендуется
Способность влиять на скорость реакции
Препарат не влияет на реакцию во время управления автомобилем или другими движущимися механизмами.
Хранить в недоступном для детей месте при температуре до 30 °С в плотно закрытой упаковке.
Срок годности
Срок годности – 3 года.
Категория отпуска
Выпускается без рецепта.
Цена в аптеках очень разная. Чаще всего это 200 — 300 гривен.
противопоказания и побочные действия вещества
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Двадцатый век принес миру множество открытий. Одно из них – омега-3, полиненасыщенные жирные кислоты. Изучение кислот, которые содержит рыбий жир, открыло благотворное влияние на человеческий организм – улучшение памяти, активизацию синаптических связей головного мозга, снижение уровня холестерина, сахара в крови, артериального давления.
Добавки способны укреплять иммунную систему, улучшать гормональный фон, обладает противоопухолевой активностью. Но, как и любое вещество, омега 3 имеет противопоказания и побочные эффекты.
Показания и противопоказания к приему omega
Кислота содержится в мясе жирных морских рыб, морепродуктов. Растительные компоненты содержат значительно меньше омега-3 жирных кислот. При невозможности полноценного потребления в натуральном виде, принимают в капсулах. Показания к применению:
- Ишемия, артериальная гипертензия – профилактически, в составе комплексной терапии;
- для снижения вредного холестерина;
- для красивых кожных покровов, волос, ногтей;
- для снижения риска тромбообразования;
- улучшение функции желудочно-кишечного тракта;
- профилактика развития опухолевых заболеваний;
- беременные женщины – для вынашивания здорового младенца.
В капсулах и рыбьем жире содержится не только омега три, но и витамины А, D, Е. Витамин А необходим для зрения, D – костной системы, Е – окислительных процессов организма. Состав сложен, механизм действия комплексный, поэтому существует список заболеваний, при которых следует отказаться от приема:
- воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта;
- варикозные расширения вен желудка, пищевода, кишечника;
- открытая форма туберкулеза;
- цирроз печени;
- миома;
- индивидуальная непереносимость морепродуктов;
- патологии почек, выделительной системы;
- гиперкальциемия – усиление отложения кальция;
- воспалительные заболевания органов;
- травмы скелета, внутренних органов, сопровождающиеся кровопотерей;
- гемофилия;
- послеоперационный период.
Как гласит инструкция, воздержаться от приема должны женщины в первом триместре вынашивания ребенка, дети до семи лет, кормящие матери. Омега-3 имеет противопоказания к длительному применению в высоких дозах — кислота имеет выраженное антикоагулянтное действие – удлиняет время свертывания крови, что может провоцировать кровотечения.
Осложнения при приеме omega-3
Как любой препарат, омега-3 оказывает побочные действия. Самое опасное – снижение свертываемости крови. Совместное применение с лекарственными веществами, разжижающими кровь, усиливает побочки. Изменения нарастают постепенно, можно заметить развитие симптомов:
- нарушение заживления мелких царапин, ран;
- появление микроскопических трещин;
- образование синяков, гематом при незначительных ушибах, длительное заживление;
- кровоточивость десен – замечается при появлении крови на зубной щетке;
- повторяющиеся носовые кровотечения.
После появления первых признаков необходимо отказаться от приема, продолжение чревато крупными кровотечениями внутренних органов.
После употребления омега-3 можно заметить следующие побочные эффекты:
- диспепсические явления – боли в эпигастральной области, тошнота, изжога, отрыжка рыбой, понос;
- гипервитаминоз – витамины А, D, если их принимают совместно с кислотой, способны оказывать токсическое действие;
- отравление ртутными соединениями – некоторые виды рыб отличаются повышенным содержанием ртути;
- аллергия на компоненты препарата;
- снижение артериального давления у гипотоников;
- повышается вес при длительном применении в больших дозах из-за высокой калорийности.
Некоторые отзывы указывают в качестве побочки прыщи на лице. Подтвержденных данных об этом нет. Если кто-то сталкивался с такой ситуацией, как прыщи, высыпающие на лице после приема кислоты, делитесь своим опытом.
Отзывы людей на первое место ставят диспепсические нарушения, на втором находится отрыжка рыбой, на третьем – кровотечения.
Посмотрите видео на данную тему:
Побочные действия Омега-3
Аллергическая реакция на омега-3
Аллергия – повышенная чувствительность к веществу. Тяжелая степень – анафилактический шок, угрожает жизни. Индивидуальная непереносимость развивается не сразу. Впервые применяемый препарат вызывает первичную реакцию образования антигенов, минимальный срок накопления критической массы – пять суток. Повторное употребление после перерыва вызывает аллергические явления разной силы:
- крапивница – высыпания на кожных покровах;
- аллергический дерматит – шелушащиеся участки;
- риниты, синуситы, отиты – отеки носа, уха;
- бронхиальная астма – проявляется приступами удушья на аллерген;
- острый отек гортани;
- отек Квинке – мгновенный отек кожи, подкожной клетчатки, мышц, фасций;
- анафилактический шок – мгновенная реакция, проявляется падением давления, болью в животе, диареей, отеком гортани, бронхоспазмом, потерей сознания; без медицинской помощи приводит к смерти.
Передозировка омега-3, последствия
Передозировка кислоты происходит вследствие игнорирования врачебных рекомендаций либо бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:
- отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
- ощущение неутолимой жажды;
- позывы на частое мочеиспускание;
- головные боли;
- боли в эпигастральной области;
- гипертензия;
- мышечная слабость;
- расстройство стула – понос или запор.
О случаях применения смертельных доз достоверных сведений нет. Теоретические исследования говорят, что превышение 1,5 – 2,5 миллиона МЕ способно вызвать смертельную реакцию. Если кому-то известна информация об этом, сообщайте.
Экстренная помощь при превышении допустимой дозы
При проявлении признаков, позволяющих заподозрить превышение дозировки, необходимо вызвать скорую помощь. В качестве доврачебной поддержки применимы следующие методы:
- если препарат принят недавно, вызвать рвоту с помощью растворов соды, соли, нажатием на корень языка;
- обильное питье, уложить больного с приподнятым ножным концом;
- исключить доступ солнечного света для нейтрализации выработки витамина D, отягчающего симптоматику.
Антидотов к острому отравлению не существуют. В медицинских учреждениях назначают диету, запрещающую употребление продуктов с повышенным содержанием холестерина, кальция, витамина D. Не рекомендуется употребление растительных масел, рыбы, консервов, жареной продукции, соленых соусов. В качестве медикаментозной поддержки назначают ферменты.
Для того чтобы избежать осложнений, получить положительные результаты от употребления омега-3, необходимо внимательно изучить возможные осложнения, список противопоказания, принимать препараты в тех дозах, которые рекомендованы врачом. Внимательно проверяйте сроки годности, строго следуйте инструкции. Не пейте кислоту на голодный желудок. Омега – уникальное вещество, только от вас зависит, принесет оно пользу или вред.
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
||
|
Омега-3 – чудо-лекарство или бесполезная пустышка?
Продолжаем цикл полезных статей о здоровье и спорте от нашего внештатного тренера Павла Вьюнова.
Так Омега-3 – чудо-лекарство или бесполезная пустышка? Если вкратце: и ни то, и ни другое.
Омега-3, безусловно, эффективны для профилактики ССЗ и лечения болезней сердца – этому есть множество свидетельств, среди которых сотни доказательных авторитетных научных зарубежных и отечественных исследований, информацию о которых можно найти где угодно. Но лекарством их не назовёшь: это всего-навсего БАД – биологически активная добавка к пище, которая используется не для лечения, а, главным образом, для обеспечения организма микро- и макроэлементами и веществами, которые получают из природного сырья. Так что это, скорее, плюс, нежели минус. К тому же омега-3 обладают ещё целым рядом полезных свойств, к которым относятся нормализация гормонального фона, улучшение питания суставов, увеличение эластичности кожи и многое другое – всего сразу и не перечислишь. Кстати, в правдивости двух последних ваш покорный слуга убедился лично.
Лекарства же – это препараты, созданные, как правило, из синтетических веществ, не встречающихся в чистом виде в природе, и направленные на лечение той или иной патологии или болезни или групп болезней. Зачастую многие из них имеют побочные эффекты и весьма тяжёлые. Во всяком случае те лекарства, которые точно эффективны.
В последнее время истерия по поводу омега-3, так яростно подогреваемая недобросовестными коммерческими фирмами, явно пошла на спад (видимо, на волне новой коронавирусной инфекции у людей появились новые проблемы). Тем не менее. Это не меняет сути происходящего: омега-3 действительно полезны. Могут ли они навредить? Безусловно, если принимать их в огромных количествах. Но это же правило касается всего. В условиях же российских реалий, где люди живут с колоссальным дефицитом ПНЖК (только единицы наших соотечественников более-менее регулярно употребляют красную рыбу в нужном количестве, а ведь именно она является главным источником тех самых полиненасыщенных жирных кислот, которые жизненно важны нашему организму), перебрать с омега-3 будет очень сложно.
Мнение тренера: как правильно есть орехи?
Омега-3 для детей с 7 лет капсулы Doppelherz/Доппельгерц Activ Kinder 45шт
Краткое описание
Компоненты комплекса и ПНЖК Омега-3, способствующие улучшению памяти и внимания, оказывающие положительное влияние на организм ребенка в период эмоциональных и физических нагрузок, помогающие справиться со стрессом.
Состав
Рыбий жир из тела арктического лосося Омега-3 323 мг;
?-токоферолу ацетат 2,5 мг;
Витамин С 30 мг;
Витамин А 200 мкг;
Витамин D 1,25 мкг.
Фармакологическое действие
Фитопрепарат общетонизирующего действия. Оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и психостимулирующее действие. Повышает тонус сосудов, положительно влияет на обмен аминокислот, липидов, гистамина. Улучшает функциональную деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем. Повышает умственную и физическую работоспособность, а также адаптационную способность организма. Уменьшает вялость, сонливость, чувство усталости.
Показания
— астенический синдром;
— неврастенический синдром;
— длительное психическое и физическое переутомление;
— для повышения сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным воздействиям внешней среды;
— в период выздоровления после перенесенных заболеваний;
— для повышения работоспособности и концентрации внимания.
Способ
применения и дозировка
Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 2 капсулы 2 раза/сут (утром и днем) за 30-40 мин до приема пищи. Курс лечения — 35-40 дней. При необходимости проводят повторные курсы лечения (через 2-3 недели).
Капсулы принимают не разжевывая, запивая небольшим количеством воды.
Побочные действия
Со стороны пищеварительной системы: боли в животе, тошнота, рвота, диарея.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение АД, тахикардия.
Со стороны ЦНС: головная боль, нервозность, бессонница.
Прочие: аллергические реакции, носовое кровотечение, гипогликемия.
Противопоказания
— артериальная гипертензия; — повышенная нервная возбудимость; — бессонница; — эпилепсия; — повышенная кровоточивость; — лихорадка при острых инфекционных заболеваниях; — беременность; — период грудного вскармливания; — детский возраст до 7 лет; — повышенная чувствительность к компонентам препарата.
Передозировка
При превышении рекомендуемых доз возможно усиление побочных действий.
Лечение: проводят симптоматическую терапию.
Особые
указания
Терапевтический эффект наблюдается через 2 недели приема препарата. Имеется выраженная сезонность действия: применение осенью и зимой наиболее эффективно.
Не следует применять препарат во второй половине дня.
Следует учитывать, что, если слабость, усталость и снижение внимания наблюдаются более продолжительное время и вызваны неясными причинами, следует провести дополнительное медицинское обследование.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Препарат не оказывает влияния на выполнение потенциально опасных видов деятельности, требующих особого внимания и быстрых реакций (управление автомобилем и другими транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера и оператора и т.д.).
Взаимодействие с другими препаратами
При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие психостимуляторов и аналептиков (в т.ч. кофеин, камфора).
При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень проявляет антагонизм при взаимодействии с препаратами, угнетающими ЦНС (противоэпилептические препараты, нейролептики, транквилизаторы, седативные препараты).
При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие гипогликемических препаратов.
При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень усиливает действие варфарина.
При одновременном применении Доппельгерц® Женьшень повышает риск развития резистентности к «петлевым» диуретикам.
Условия
хранения
class=»h4-mobile»>
Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года.
Сколько это уже много?
Рыбий жир доступен как добавка, которую производители производят из рыбы. Однако польза от рыбьего жира не всегда очевидна, и он может иметь неожиданные побочные эффекты.
Определенная рыба и ее жир содержат полезные жиры, которые эксперты в области здравоохранения рекомендуют людям регулярно употреблять в своем рационе.
Омега-3 жирные кислоты из жирной рыбы и моллюсков могут иметь значение:
В соответствии с рекомендациями Министерства сельского хозяйства США по питанию для американцев на 2015–2020 годы из-за этих преимуществ рекомендуется употреблять не менее 8 унций морепродуктов в неделю.
Исследования показывают связь между употреблением рыбы в пищу и здоровьем, но исследования добавок с рыбьим жиром часто не показывают таких явных преимуществ.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о рыбьем жире, побочных эффектах добавок рыбьего жира, сколько это слишком много и некоторых потенциальных рисках.
Поделиться на PinterestЕсли человек думает о приеме добавок с рыбьим жиром, ему следует проконсультироваться со своим врачом о любых возможных побочных эффектах.
Побочные эффекты, которые может вызвать рыбий жир, зависят от нескольких факторов.
К ним относятся общее состояние здоровья человека, то, принимает ли он какие-либо лекарства и есть ли у него какие-либо факторы риска осложнений, связанных с рыбьим жиром.
Большинство людей, принимающих добавки с рыбьим жиром, не испытывают серьезных побочных эффектов.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром, особенно если вы используете его для лечения определенного заболевания.
Неприятный вкус или запах
Рыба имеет характерный запах, как и рыбий жир. Некоторые люди сообщают, что рыбий жир имеет неприятный вкус или оставляет неприятный привкус во рту.Другие говорят, что это вызывает неприятный запах изо рта или неприятный запах пота.
Эти побочные эффекты являются наиболее частыми из тех, которые люди могут ассоциировать с рыбьим жиром, хотя нет никаких доказательств того, что они причиняют длительный вред.
Кровотечение
Рыбий жир — это природный антикоагулянт, который предотвращает свертывание крови.
Это свойство может помочь объяснить некоторые из его преимуществ для здоровья сердца, поскольку разжижение крови может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Омега-3 могут увеличить риск кровотечения, если человек принимает их вместе со специальными антикоагулянтами или лекарствами.
Однако систематический обзор 52 предыдущих исследований в 2017 году показал, что рыбий жир действительно снижает свертываемость крови, но не увеличивает риск кровотечения у здоровых людей.
Таким образом, людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, не следует принимать рыбий жир или другие добавки с омега-3 жирными кислотами из-за повышенного риска опасного кровотечения.
Как и в случае со многими другими добавками и лекарствами, у некоторых людей после приема рыбьего жира возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Симптомы могут включать:
Иногда может помочь снижение дозировки или прием рыбьего жира с пищей.В других случаях человеку может потребоваться прекратить использование добавок рыбьего жира.
Реже рыбий жир может вызывать кровотечение в желудке или кишечнике, а также вызывать или усугублять язвы. Это может быть связано с тем, что рыбий жир разжижает кровь, увеличивая кровотечение.
Эти серьезные побочные эффекты более вероятны при приеме высоких доз рыбьего жира или при приеме добавки с другими лекарствами.
Пример из практики 2014 года посвящен 60-летнему атлету-любителю, который ежедневно потреблял 20 граммов (г) омега-3 жирных кислот.После добавления в схему лечения антибиотиков и кортизона у них развилась кровоточащая язва, хотя ранее у них не было проблем с желудочно-кишечным трактом.
Авторы исследования заявили, что для доказательства причины необходимы дальнейшие исследования.
Аллергические реакции
У человека может развиться аллергия на любую пищу или добавки, включая рыбий жир.
Люди, страдающие аллергией на рыбу или моллюсков, могут быть более уязвимы к аллергическим реакциям на рыбий жир. Им следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки с рыбьим жиром.
Рак простаты
Имеются смешанные данные о рыбьем жире и раке простаты.
Некоторые исследования показали, что существует связь между рыбьим жиром и риском рака простаты, в то время как другие пришли к противоположному выводу.
Исследование, проведенное в 2013 году с участием 2 268 пожилых мужчин, показало, что рыбий жир может замедлить прогрессирование рака простаты. С другой стороны, у мужчин, которые ели значительное количество соленой или копченой рыбы, больше шансов заболеть раком простаты.
В целом, исследователи не обнаружили корреляции между употреблением рыбы в среднем возрасте и риском рака простаты.Количество жирных кислот омега-3, необходимое человеку, зависит от его возраста и состояния здоровья.
Нет никаких конкретных рекомендаций относительно количества омега-3 жирных кислот, которое следует принимать человеку. Это зависит от множества факторов, таких как возраст и состояние здоровья.
В большинстве исследований рыбьего жира рассматривались небольшие дозы в несколько граммов (г) в день. Более высокие дозы, например 20 г в день, могут вызвать больше побочных эффектов.
Люди могут начать с небольшого количества каждый день и поговорить с врачом, прежде чем увеличивать дозу.
Если кто-то замечает неприятный запах или другие незначительные побочные эффекты, он может захотеть уменьшить дозировку, чтобы увидеть, помогает ли это решить проблему.
Всем, у кого развиваются серьезные осложнения, такие как аллергическая реакция, сыпь, рвота или затрудненное дыхание, следует прекратить прием рыбьего жира и обратиться за неотложной помощью.
По оценкам исследования Национального института здравоохранения, проведенного в 2015 году, 7,8% людей в США принимают добавки с рыбьим жиром. Большинство из них не испытывают серьезных побочных эффектов.У некоторых может даже наблюдаться значительное улучшение здоровья.
Рыбий жир может способствовать не только развитию сердечно-сосудистой системы и здоровья мозга, но и некоторые исследования показывают, что рыбий жир может способствовать развитию плода во время беременности. Исследование 2018 года связывает добавки с рыбьим жиром во время беременности с более низким риском развития аллергии у ребенка.
Хотя данные, указывающие на пользу рыбьего жира, могут показаться положительными, они не всегда убедительны. Людям, которые хотят улучшить свое здоровье с помощью добавок омега-3 жирных кислот, следует подумать о добавлении рыбы в свой рацион, так как есть больше исследований о пользе свежей рыбы.
Избыток омега-3 жирных кислот может привести к негативным последствиям для здоровья.
CORVALLIS, Ore. необходимо установить наилучшие имеющиеся доказательства.
«То, что несколько лет назад выглядело как данк, возможно, не так однозначно, как мы думали», — сказал Норман Хорд, доцент Колледжа общественного здравоохранения и гуманитарных наук ОГУ и соавтор статьи.
«Мы видим возможность негативных эффектов при действительно высоких уровнях потребления омега-3 жирных кислот. Поскольку у нас нет достоверных биомаркеров воздействия и знаний о том, кто может подвергаться риску при потреблении чрезмерных количеств, невозможно определить верхний предел на данный момент ».
Предыдущее исследование, проведенное Дженифер Фентон из Университета штата Мичиган и ее сотрудниками, показало, что кормление мышей большим количеством диетических жирных кислот омега-3 приводит к повышенному риску колита и нарушения иммунитета.Эти результаты были опубликованы в журнале Cancer Research в 2010 году.
В качестве продолжения в текущем выпуске журнала Простагландины, лейкотриены и незаменимые жирные кислоты , Фентон и ее соавторы, включая Хорд, провели обзор литературы и обсудили потенциальные неблагоприятные последствия для здоровья, которые могут возникнуть в результате чрезмерное потребление омега-3 жирных кислот.
Исследования показали, что омега-3, также известные как длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (ДЦПНЖК), связаны с более низким риском внезапной сердечной смерти и других сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы были вдохновлены на обзор литературы, основанной на наших выводах, после того, как недавние публикации показали повышенный риск прогрессирующего рака простаты и фибрилляции предсердий у людей с высоким уровнем LCPUFA в крови», — сказал Фентон.
Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, что является одной из причин, по которой они могут быть полезны для здоровья сердца и при воспалительных процессах. Однако исследователи заявили, что избыточное количество омега-3 жирных кислот может иногда изменять иммунную функцию, что может привести к дисфункциональному иммунному ответу на вирусную или бактериальную инфекцию.
«Дисфункциональный иммунный ответ на чрезмерное потребление омега-3 жирных кислот может повлиять на способность организма бороться с микробными патогенами, такими как бактерии», — сказал Хорд.
Как правило, исследователи отмечают, что количество рыбьего жира, используемого в большинстве исследований, обычно превышает то, что можно было бы потреблять из продуктов или обычных доз пищевых добавок. Однако все большее количество продуктов, таких как яйца, хлеб, сливочное масло, масла и апельсиновый сок, «обогащаются» омега-3.Хорд сказал, что эта обогащенная пища в сочетании с добавкой рыбьего жира увеличивает вероятность потребления этих высоких уровней.
«В целом, мы поддерживаем диетические рекомендации Американской кардиологической ассоциации, чтобы есть рыбу, особенно жирную рыбу, такую как лосось, скумбрия, озерная форель или сардины, не реже двух раз в неделю, а тем, кто подвержен риску ишемической болезни сердца, поговорить с их врач по поводу пищевых добавок », — сказал он.
«Наша главная забота здесь — это человек с гипер-добавками, который может принимать высокие дозы добавок омега-3 и потреблять от четырех до пяти продуктов, обогащенных омега-3, в день», — добавил Хорд.«Это может потенциально привести кого-то к чрезмерному количеству. Как указано в нашей статье, могут быть подгруппы тех, кто может подвергаться риску употребления избыточного количества этих жирных кислот».
Хорд сказал, что нет никаких основанных на фактических данных стандартов для потребления омега-3 и нет способа сказать, кто может подвергаться риску для здоровья, если они потребляют слишком высокий уровень этих жирных кислот.
«Мы не против правильного использования добавок рыбьего жира, но есть потенциальный риск», — сказал Хорд. «Как и в случае с любым питательным веществом, употребление слишком большого количества может иметь негативные последствия.Нам необходимо установить четкие биомаркеры с помощью клинических испытаний. Это необходимо для того, чтобы мы знали, кто ест достаточное количество этих питательных веществ, а кто может испытывать недостаток или есть слишком много.
«До тех пор, пока мы не установим достоверные биомаркеры воздействия омега-3, составление хороших рекомендаций по питанию, основанных на фактических данных, в пределах возможных диапазонов воздействия с пищей будет невозможно».
Санджой Гош из Университета Британской Колумбии в Оканагане, Канада, и Эрик Гурзелл из Университета штата Мичиган также внесли свой вклад в это исследование, которое было поддержано грантами Национальных институтов здоровья и Канадской диабетической ассоциации.
Побочные эффекты омега-3 жирных кислот
Ни один план диеты не обходится без добавления омега-3 жирных кислот, это незаменимые жирные кислоты, которые очень важны для нашей системы. жирные кислоты не производятся организмом. Следовательно, становится важным включить диету, богатую жирными кислотами, поскольку это самый простой способ получить питание из пищи. Омега-3 жирные кислоты — это полиненасыщенные полиненасыщенные жирные кислоты, которые имеют ряд преимуществ для здоровья.
Омега-3 отлично подходит для развития сердца и мозга, а также помогает эффективно похудеть.Омега-3 лучше всего подходит для здоровой кожи, волос и ногтей. Вы можете включить в свой рацион такие продукты, как грецкие орехи, миндаль, семена чиа, семена льна, жирную рыбу, такую как лосось, тунец, чтобы насладиться преимуществами жирных масел, но если вы не можете поддерживать надлежащую сбалансированную диету, вы также можете употреблять капсулы рыбьего жира, доступные на рынке.
Хотя рыбий жир обладает бесчисленными преимуществами, его чрезмерное употребление может привести к ряду побочных эффектов. Продолжайте читать, чтобы узнать о пагубных последствиях употребления избытка жирных кислот омега-3.
Кровотечение из носа и десен
Кровотечение является одним из распространенных побочных эффектов, которые люди испытывают из-за избыточного уровня омега-3 жирных кислот в организме. Это может быть из-за образования тромба, который может повысить риск кровотечения. Многие люди жаловались на кровотечение из носа и десен после того, как съели больше, чем требуется, жирного масла.
Повышение уровня сахара в крови
Высокая доза жирных кислот омега-3 может вызвать внезапный скачок уровня глюкозы в крови, ведущий к увеличению диабета.Люди, которые принимают таблетки с рыбьим жиром, должны быть особенно осторожны с дозировкой. Перед увеличением количества таблеток проконсультируйтесь с врачом.
Тошнота
Жирные кислоты с высоким содержанием жира и связаны с кислотным рефлюксом. Это вызывает такие симптомы, как тошнота, желудочная боль, головная боль, изжога, расстройство желудка. Ежедневный прием умеренного количества омега-3 может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Низкое кровяное давление
В случае приема лекарств всегда рекомендуется принимать таблетки рыбьего жира после консультации с врачом и диетологом.Жирные кислоты омега-3 могут нарушать действие лекарств и снижать кровяное давление.
Диарея
Многие люди жалуются на жидкий стул, который приводит к ИБМ после добавления в свой рацион жирных кислот омега-3. Избыток жирных кислот приведет к расстройству желудка, вздутию живота и диарее. К такому дискомфорту может привести переедание семян льна, грецких орехов, жирной рыбы вместе с таблетками рыбьего жира. Постарайтесь соблюсти баланс и ешьте в необходимом количестве.
Увеличение веса
Омега-3 жирные кислоты настоятельно рекомендуются людям, которые хотят похудеть, но чрезмерное потребление может дать противоположный результат.Как вы уже знаете, рыбий жир богат жирами и калориями, поэтому его избыток может увеличить ваш метаболический вес.
Бессонница
Избыточные жирные кислоты также связаны с бессонницей. По мнению некоторых исследователей, жирные кислоты омега-3 могут вызывать проблемы со сном, а также могут нарушать качество вашего сна, вызывая нерегулярный цикл сна. Хотя умеренное употребление жирных масел может помочь вам лучше спать.
Головокружение
Жиры печени трески содержат большое количество витамина А, и чрезмерное потребление жира печени трески может привести к повышению уровня витамина А в крови, вызывая головокружение, боли в суставах и тошноту.Это также связано с печеночной недостаточностью. Жир печени трески — это определенный вид добавок омега-3.
Побочные эффекты ежедневного приема добавок рыбьего жира
Что произойдет, если вам предложат пойти и порыбачить , но у вас нет доступа к свежему куску лосося? Или если вы просто не любите рыбу? Или если в вашем бюджете нет возможности пообедать палтусом несколько раз в неделю?
Вы не одиноки. Несмотря на диетические рекомендации, рекомендующие морепродукты как часть здорового питания, «[морепродукты] недостаточно употребляются в типичной американской диете или исключаются из некоторых диет, таких как вегетарианские или веганские диеты», — говорит Мастане Шарафи, доктор философии, RD , вице-президент. научных и клинических дел в Ritual.
«Большинство людей ежедневно потребляют недостаточно рыбы, чтобы удовлетворить свои потребности в незаменимых жирных кислотах омега-3, и многие предпочли бы принимать добавки, чем есть рыбу ежедневно или 3-4 раза в неделю», — говорит Алисия Галвин, RD, , зарегистрированный диетолог Sovereign Laboratories.
Итак, когда вы не можете пойти на рыбалку , добавки — ваш следующий лучший вариант, причем очень популярный.
Добавки с рыбьим жиром являются наиболее часто принимаемыми невитаминными / неминеральными добавками в Америке, согласно национальному опросу о состоянии здоровья.
«Рыбий жир известен высоким содержанием жирных кислот омега-3. Организм не может вырабатывать омега-3, поэтому мы должны получать их с пищей, которую мы едим. Для тех, кто не получает оптимального количества омега-3. из их рациона добавки могут быть полезными и эффективными », — говорит Danielle Gaffen, MS, RDN , диетолог, специализирующийся на аутоиммунных заболеваниях.
Гаффен сообщает нам, что добавки с рыбьим жиром содержат два типа жирных кислот омега-3, которые естественным образом встречаются в рыбе и морепродуктах: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA).«Оба являются типами незаменимых омега-3, которые вносят уникальный и незаменимый вклад в функции нашего организма, такие как общее функционирование мозга и нервной системы, а также уменьшают воспаление», — объясняет Гаффен.
Ежедневный прием добавок с рыбьим жиром дает множество преимуществ, но есть и менее известные побочные эффекты, о которых следует знать. Поэтому мы спросили экспертов о побочных эффектах, которые могут возникнуть при приеме добавки с рыбьим жиром. Читайте дальше, а чтобы узнать больше о здоровом питании, не пропустите 7 самых здоровых продуктов, которые нужно есть прямо сейчас.
Shutterstock
«Когда дело доходит до составления списка продуктов, повышающих мощность мозга, продукты, содержащие омега-3 (например, рыбий жир), как правило, находятся на первом месте. Это потому, что примерно 60% мозга состоит из жира, а половина этого — это жиры типа омега-3 », — говорит Trista Best, MPH, RD, LD, , зарегистрированный диетолог в Balance One Supplements. «Было обнаружено, что продукты, богатые омега-3, могут помочь предотвратить когнитивные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, и замедлить умственное снижение. Мозгу необходимы жирные кислоты омега-3 для выработки нервных клеток, которые жизненно важны для памяти и способности к обучению.«
СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!
Shutterstock
«Рыбий жир также может помочь уменьшить воспаление. Это связано с противовоспалительными свойствами рыбьего жира. Это приводит к уменьшению боли в суставах и их скованности», — говорит Эллисон Грегг, RDN, LD / N , диетолог и диетолог. Консультант в Mom Loves Best. Национальный институт здоровья (NIH) отмечает, что жирные кислоты омега-3 могут помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, характеризующегося хроническим воспалением суставов, — но для подтверждения этого все еще необходимы дополнительные исследования.
Связано: 14 советов по уменьшению воспаления, чтобы похудеть быстрее, согласно RDs
Shutterstock
«Наличие достаточного количества омега-3 также важно для здоровья кожи и волос, которое может пострадать при недостатке омега-3», — говорит Галвин.
Shutterstock
«Когда вы принимаете рыбий жир каждый день, у вас может появиться рыбное дыхание в течение нескольких часов после приема. Это неприятно для многих людей, но этого можно избежать, если вы перейдете на добавку с льняным маслом», — говорит Меган. Берд, RD , зарегистрированный диетолог с блогом о питании под названием «Орегонский диетолог».
Гэлвин объясняет, что это послевкусие может быть более распространенным, если у вас плохо функционирующий желчный пузырь, поскольку «рыбное послевкусие может быть побочным эффектом из-за пониженной способности правильно переваривать жиры».
Shutterstock
«Мужчины, которые принимают добавки с рыбьим жиром каждый день, могут испытывать улучшение фертильности. В недавнем исследовании, опубликованном в JAMA Network Open , исследователи обнаружили, что добавки с рыбьим жиром привели к увеличению количества сперматозоидов и уровня гормонов фертильности», — говорит Lauren Manaker MS. , RDN, LD , зарегистрированный диетолог и автор книги Fueling Male Fertility .
Shutterstock
«Омега-3 необходимы беременным женщинам, потому что они так важны для когнитивного развития растущего плода», — говорит Берд.
Shutterstock
Как и в случае с любой добавкой, которую вы принимаете каждый день, возможно, вы потребляете слишком много рыбьего жира. Эксперты говорят, что вам следует опасаться разжижающего кровь эффекта рыбьего жира:
«Более 3000 миллиграммов EPA / DHA в день могут увеличить риск кровотечения, синяков и повышения уровня сахара в крови.Кроме того, следует проявлять большую осторожность людям, принимающим разжижающие кровь препараты, и тем, кто страдает диабетом », — поясняет Гаффен.
Если вы испытываете подобные побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Shutterstock
Триглицериды — это тип жира, который содержится в крови. Избыточный уровень триглицеридов может повысить риск сердечных заболеваний, но добавки с рыбьим жиром и омега-3 могут помочь.
«Рыбий жир может помочь снизить повышенное кровяное давление, снизить высокий уровень триглицеридов в крови и улучшить ЛПВП,« хороший »холестерин», — говорит Грегг.
Национальный институт здравоохранения сообщает, что высокие дозы омега-3 снижают уровень триглицеридов. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) предлагает для контроля высоких уровней триглицеридов, что 4000 миллиграммов рецептурных омега-3 (содержащих только EPA плюс DHA или EPA) в день могут помочь снизить уровень триглицеридов при использовании отдельно или в качестве дополнения к другим гиполипидемическим препаратам .
Shutterstock
Омега-3 — не единственное, что вы найдете в некоторых таблетках с рыбьим жиром. «Многие добавки омега-3 содержат витамин А, который, если принимать его в высоких дозах, может привести к передозировке витамина А и токсичности.Некоторые симптомы включают боль в суставах, тошноту, сыпь или раздражение кожи. Со временем это может даже привести к повреждению печени. «Важно обращать внимание на то, сколько витамина А содержится в вашей добавке омега-3, а также в любых других добавках, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что вы не переусердствуете», — говорит Берд. Например, некоторые добавки с жиром печени трески может содержать до 90% дневной нормы витамина А.
Говоря о переусердии, почему бы вам не взглянуть на эти уродливые побочные эффекты употребления слишком большого количества кофе, согласно науке.
Побочные эффекты рыбьего жира: 4 совета, как их избежать
Хотите узнать, как получить максимум от Омега-3?
Получите наш бесплатный отчет
Хорошо, вы пробовали рыбий жир, потому что он полезен.
Теперь вы испытываете незначительные побочные эффекты рыбьего жира.
Это нормально.
Особенно, если вы только впервые начали принимать рыбий жир.
Наиболее частыми побочными эффектами рыбьего жира являются отрыжка и рыбное послевкусие.
Список распространенных побочных эффектов рыбьего жира:
- Рыбная отрыжка или отрыжка
- Расстройство желудка
- Вздутие живота
- Расстройство желудка
- Неприятный привкус во рту
Список необычных побочных эффектов рыбьего жира:
- Кожная сыпь
- Боль в спине
- Гриппоподобные симптомы
- Незначительное заражение
Все перечисленные выше побочные эффекты являются временными.
Не принимайте добавки с рыбьим жиром, если у вас аллергия на рыбу или сою.
Почему соя? Потому что некоторые другие ингредиенты в таблетках могут быть сделаны из сои. OmegaVia не содержит сои.
Если вы заметили затрудненное дыхание, крапивницу, отек языка, губ или горла, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Это признаки аллергии. У вас может быть аллергическая реакция на рыбий жир или что-то еще, что вы только что съели.
Насколько распространены эти побочные эффекты рыбьего жира?
Большинство людей заметят отрыжку, когда впервые начнут принимать рыбий жир.Это можно свести к минимуму, если принимать рыбий жир с пищей. Также полезно, если вы сначала принимаете только одну таблетку в день и постепенно увеличиваете количество таблеток.
- Около 30% людей, принимающих таблетки рыбьего жира, испытают один из незначительных побочных эффектов рыбьего жира.
- Около 4% людей перестают принимать рыбий жир из-за побочных эффектов.
- Около 3% испытывают неприятный привкус во рту.
- Около 8% испытывают расстройство желудка.
- Около 2% испытывают боли в спине.
- Около 3% испытывают легкие симптомы гриппа.
- Около 5% заражены незначительной инфекцией.
В ходе клинического исследования 41 человек принимал 6 таблеток рыбьего жира в день в течение почти 3 лет. Из 41 только 3 выбыли из-за побочных эффектов.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) утверждает, что безопасно принимать 3 грамма (обычно 3 таблетки) в день.
Если вы принимаете антикоагулянты или антикоагулянты, такие как Coumadin ® , посоветуйтесь со своим врачом, так как большие дозы рыбьего жира могут действовать как естественный разжижитель крови.
В целом побочные эффекты рыбьего жира незначительны и безвредны. Преимущества приема рыбьего жира намного перевешивают любые побочные эффекты.
4 совета по уменьшению побочных эффектов рыбьего жира
- Возьмите только ультраконцентрированный рыбий жир . Одна ультраконцентрированная таблетка рыбьего жира содержит столько же Омега-3, сколько три обычные таблетки рыбьего жира. С ультраконцентрированным рыбьим жиром вы получите больше преимуществ с меньшим количеством таблеток. А чем меньше таблеток, тем меньше побочных эффектов.
Совет для покупателя: как узнать, является ли ваш рыбий жир сверхконцентрированным?
Посмотрите на содержание Омега-3. Он должен быть выше 75 или 80% омега-3. Большинство рыбьих жиров, продаваемых в розничных магазинах, не являются сверхконцентрированными. Розничный рыбий жир обычно содержит только 30% омега-3. Остальные 70% — это разные жиры, которых нет на этикетке продукта. В некоторых розничных магазинах рыбий жир может содержать до 50% омега-3, но остальные 50% — это просто жир. - Начни с малого. Если вы только начинаете принимать рыбий жир, принимайте по одной таблетке в день. Через несколько недель увеличьте дозировку до двух в день, чтобы почувствовать больше пользы. Если ваше тело не привыкло к рыбьему жиру, прием слишком большого количества таблеток за один раз может вызвать диарею.
- Принимать во время еды. Это всегда помогает уменьшить побочные эффекты, такие как отрыжка и отрыжка. Некоторые люди также считают, что замораживание таблеток уменьшает отрыжку.
- Купить Рыбий жир с энтеросолюбильным покрытием . Энтеросолюбильное покрытие предотвращает растворение таблетки в желудке.Таблетка хорошо сохраняется в кишечнике. Как только рыбий жир попадет в кишечник, вы не сможете отрыгнуть его снова.
Итог: вы можете испытать некоторые незначительные побочные эффекты рыбьего жира, но есть способы уменьшить их. Общие преимущества рыбьего жира настолько велики, что стоит понимать и справляться с небольшими временными неудобствами.
Источники:
GISSI Prevenzione Trials
Medline Plus — Национальная медицинская библиотека США
Плохие побочные эффекты добавок Омега-3
Плохие побочные эффекты добавок омега-3
Кредит изображения: Фото Кэти Скола / Moment / GettyImages
Омега-3 жирные кислоты — это полезные жирные кислоты, которые содержатся в различных продуктах питания, хотя самые богатые природные источники содержатся в морских животных и растениях.Добавки омега-3 были полезны при лечении заболеваний и даже могут помочь предотвратить рак. Когда омега-3 жирные кислоты используются для лечения или профилактики таких состояний, они обычно клинически рекомендуются в довольно высоких дозах. Дозировка значительно варьируется в зависимости от лечения, но известно, что высокие дозы вызывают побочные эффекты.
Подробнее: 17 причин, по которым вам, вероятно, нужно больше омега-3 в вашем рационе
Омега-3 жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты включают жирные кислоты, известные как короткоцепочечные и длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты.Существует три основных длинноцепочечных жирных кислоты, DHA (докозагексаеновая кислота), DPA (докозапентаеновая кислота) и EPA (эйкозапентаеновая кислота), с хорошо известными преимуществами для здоровья. Когда вы покупаете рыбий жир или добавки с омега-3, обычно указывается содержание EPA и DHA.
Эти жирные кислоты обладают многочисленными преимуществами для здоровья. Клинически EPA и DHA используются для лечения рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, расстройств пищеварительной системы, глазных заболеваний, нейропсихологических проблем, респираторных заболеваний и ревматологических расстройств.
Подробнее: Сделайте свое сердце счастливым с Омега-3
Добавки Омега-3
Таблетки омега-3 обычно изготавливаются из рыбьего жира или водорослей. Они предназначены для дополнения вашего собственного потребления жирных кислот омега-3, которые вы можете получить из ряда пищевых продуктов. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют ежедневно употреблять от 1,1 до 1,6 граммов омега-3 жирных кислот. Однако это относится ко всем омега-3, а не только к DHA, DPA и EPA.
Большинство таблеток с омега-3, которые вы покупаете в Интернете или в магазинах здорового питания, содержат около 1000 мг рыбьего жира, содержащего 180 мг EPA и 120 мг DHA.Тем не менее, вы также можете приобрести сверхсильные добавки, содержащие до 504 мг EPA и 378 мг DHA на 1400 мг капсулы рыбьего жира. Как и в случае со всеми добавками, вы не должны принимать слишком много, если ваш врач не рекомендовал вам это делать.
FDA рекомендует не более 3 граммов комбинированных EPA и DHA в день. Однако Европейское управление по безопасности пищевых продуктов рекомендует дозы до 5 г в день. В некоторых клинических исследованиях использовались даже более высокие дозы. Независимо от общего количества, вы должны получать только около 2 г омега-3 жирных кислот из рыбьего жира или добавок.
Подробнее: 10 лучших добавок
Побочные эффекты от добавок омега-3
Добавки омега-3, особенно в высоких дозах, часто сопровождаются побочными эффектами. К счастью, негативные побочные эффекты обычно незначительны. Поскольку добавки с омега-3 производятся из рыбы или водорослей, вы можете обнаружить, что во рту остается стойкий рыбный привкус. На самом деле, некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов приема добавок омега-3 — это рыбное дыхание и несварение желудка.
Другие побочные эффекты включают диарею, изжогу и тошноту. Поскольку разные производители делают добавки с омега-3 по-разному, ингредиенты в капсулах могут повлиять на ваши симптомы. Например, желатиновые капсулы связаны с симптомами верхних отделов желудочно-кишечного тракта, а капсулы с замедленным высвобождением связаны с симптомами нижних отделов пищеварительного тракта.
По мере увеличения дозировки омега-3 увеличиваются и побочные эффекты. В высоких дозах (от 900 мг EPA и 600 мг DHA и выше) омега-3 может снизить функциональность вашей иммунной системы.Это также может вызвать усиление кровотечения, препятствуя свертыванию. Однако потребление жирных кислот омега-3 в более высоких дозах, похоже, не вызывает каких-либо негативных долгосрочных проблем.
Перед тем, как начать принимать добавки с омега-3, спросите своего врача, сколько вам следует принимать. Таким образом, вы можете получить максимальную пользу, избегая при этом побочных эффектов. Если вы действительно испытываете побочные эффекты, подумайте о том, чтобы принимать эти таблетки во время еды или перед сном, когда побочные эффекты могут быть менее заметны.
Эффективны ли пероральные омега-3 для снижения кожно-слизистых побочных эффектов изотретиноина у пациентов с вульгарными угрями?
Справочная информация. Вульгарные угри — воспалительное заболевание волосистой части тела, которое при отсутствии лечения может вызвать стойкую диспигментацию и / или рубцы. Изотретиноин рекомендуется при лечении упорных или тяжелых угрей, но он связан с общими побочными эффектами, которые часто приводят к несоблюдению пациентом режима приема препарата и прекращению приема препарата. Настоящее исследование было разработано для оценки эффективности перорального приема омега-3 в снижении побочных эффектов изотретиноина. Материалы и методы. В этом рандомизированном двойном слепом клиническом исследовании 118 пациентов с акне средней или тяжелой степени были случайным образом разделены на две (случайная и контрольная) группы.Контрольную группу лечили изотретиноином 0,5 мг / кг, а группу пациентов лечили той же дозой изотретиноина в сочетании с пероральными омега-3 (1 г / день). Лечение длилось 16 недель, и были зарегистрированы кожно-слизистые побочные эффекты изотретиноина, которые сравнивались между двумя группами через 4, 8, 12 и 16. Результаты. Хейлит (на 4, 8 и 12 неделях), ксероз, сухость носа на всех неделях и сухость глаз (на 4 неделе) реже встречались в группе, получавшей изотретиноин в сочетании с пероральными омега-3, по сравнению с группой которые получали только изотретиноин. Заключение. Пероральный прием омега-3 у пациентов с угрями, получающих изотретиноин, снижает кожно-слизистые побочные эффекты изотретиноина. Это испытание зарегистрировано в IRCT201306238241N2.
1. Введение
Вульгарные угри — распространенное заболевание волосистой части тела, которое поражает обоих полов в период полового созревания. Хотя тяжесть и продолжительность акне у разных людей различаются [1], тяжелые формы чаще встречаются у мужчин, а длительные формы — у женщин.В некоторых исследованиях сообщается о 85% распространенности среди людей в возрасте от 12 до 25 лет [2, 3]. Легкие формы прыщей проходят без шрамов, но тяжелые формы могут вызвать постоянные рубцы [2–4]. Поражения более часты и тяжелы на участках кожи, богатых сальными железами [5]. Во время полового созревания, после выработки кожного сала, Propionibacterium acne разрастается в коже, и некоторые изменения происходят в эпителиальной мембране фолликула, что приводит к закрытым комедонам, которые являются источником последующих поражений.К эффективным лекарствам от прыщей относятся перекись бензоила, местные / системные ретиноиды и местные / системные антибиотики [6].
Изотретиноин — пероральный ретиноид и производное витамина А, который в последние годы произвел революцию в лечении тяжелых форм акне. Однако он имеет значительные кожно-слизистые и системные побочные эффекты, такие как тератогенность и гепатотоксичность [7, 8]. Сухость губ и слизистой оболочки носа, конъюнктивит и ксероз — наиболее частые побочные эффекты [9–11]. В некоторых случаях эти побочные эффекты настолько серьезны и раздражают пациента, что в результате пациент оказывается несговорчивым и заставляет врача уменьшить дозу или прекратить прием лекарства.
Омега-3 жирные кислоты (n-3 ЖК) представляют собой группу длинноцепочечных и очень длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) [12]. Поскольку они не могут вырабатываться организмом человека, их потребление с пищей имеет важное значение [13]. Основными источниками омега-3 ПНЖК являются рыбий жир [14] и растения [15]. Согласно Национальному опросу о состоянии здоровья в 2012 году, омега-3 является безопасной добавкой без каких-либо серьезных побочных эффектов. Омега-3 не только не оказывает неблагоприятного воздействия на печень, но также может улучшить липидный профиль сыворотки за счет снижения уровней триглицеридов и общего холестерина в сыворотке и повышения концентрации холестерина ЛПВП [16].Кроме того, несколько клинических испытаний подтвердили эффективность омега-3 при лечении депрессии [17]. Липидные медиаторы, полученные из жирных кислот омега-3, являются противовоспалительными молекулами и играют важную роль в разрешении воспаления [18]. В некоторых исследованиях сообщается об их эффективности в разрешении экзематозных поражений [19] и профилактике аллергических заболеваний [20]. Кангари и др. наблюдали эффекты омега-3 в облегчении симптомов синдрома сухого глаза [21]. В исследовании Бхаргавы и Кумара у пациентов с сухостью глаз, связанной с контактными линзами, омега-3 значительно уменьшили это осложнение [22].Creuzot et al. также доказали улучшение симптомов сухого глаза после приема омега-3 [9]. В исследовании Barcelos et al., Введение омега-3 уменьшало эпидермальную потерю воды и, таким образом, уменьшало симптомы ксероза у крыс [23].
Влияние перорального приема омега-3 на кожно-слизистые побочные эффекты изотретиноина у пациентов с вульгарными угрями еще не изучено. Поскольку омега-3 является недорогой и доступной пероральной добавкой без побочных эффектов, если она доказала свою эффективность в контроле кожно-слизистых побочных эффектов изотретиноина, ее можно прописать пациентам, принимающим изотретиноин перорально, что приведет к большему удовлетворению и соблюдению пациентом режима лечения.
2. Материалы и методы
Это исследование случай-контроль включало 118 пациентов с вульгарными угрями, поступивших в нашу дерматологическую клинику в период с мая 2014 г. по май 2015 г. Пациенты с акне средней или тяжелой степени, которые не отвечали на традиционную терапию, были включены после получения их письменное согласие. Исследование было одобрено нашим институциональным этическим комитетом. Пациентам с гиперлипидемией, гепатитом, аллергией на морепродукты или нарушениями свертываемости крови; беременным или кормящим женщинам; тем, кто не собирался использовать длительную контрацепцию; и те, кто получал антикоагулянты, омега-3 или производные витамина А, были исключены из исследования.
Пациенты были случайным образом разделены на две группы. Группа пациентов получала пероральный изотретиноин (0,5 мг / кг) плюс мягкие гелевые капсулы омега-3 (1 г / день; Nature Made Company, Калифорния, США), а контрольная группа получала только пероральный изотретиноин в той же дозе в течение 16 недель. Кожно-слизистые побочные эффекты изотретиноина, включая шелушение / сухость кожи, хейлит, образование корок в носу, носовое кровотечение и конъюнктивит, были оценены в обеих группах дерматологом, который был слеп к исследованию на исходном уровне и на 4, 8, 12 неделе. и 16.
Наконец, эти побочные эффекты сравнивали в двух группах, используя критерий хи-квадрат и -тест. Все статистические анализы были выполнены с использованием SPSS 16.0 (SPSS Inc., Чикаго, Иллинойс, США). считался статистически значимым.
3. Результаты
Всего 104 пациента завершили исследование. Четырнадцать пациентов не согласились завершить исследование из-за ремиссии поражений после первого назначения изотретиноина. В группу наблюдения вошли 50 пациентов, в контрольную — 54.Испытуемыми были 67 женщин (64,4%) и 37 мужчин (35,6%). Поражения акне в 77 случаях (74%) были ограничены лицом, а в 27 случаях (36%) — как на лице, так и на туловище. Восемьдесят пациентов (77%) имели тяжелые (узловато-кистозные) угри и 24 пациента (23%) имели умеренные (папулопустулезные) угри. Средний возраст пациентов составлял годы, а средняя продолжительность заболевания — годы.
Две группы не имели значимых различий по возрасту и средней продолжительности заболевания. Две группы также были сопоставлены по частоте пола и локализации акне.(Таблица 1).
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
c в случае и контрольной группах. Сухие губы были значительно реже в группе пациентов на 4, 8 и 12 неделях. Было обнаружено, что сухой нос реже встречается в группе, получавшей изотретиноин и омега-3, по сравнению с группой, получавшей только изотретиноин на 4, 8 неделях. , 12 и 16.Кроме того, сухость кожи на 4, 8, 12 и 16 неделях была значительно реже в группе, получавшей изотретиноин и омега-3, по сравнению с группой, получавшей только изотретиноин. Сухие глаза были значительно реже в группе случаев только на 4-й неделе, но не выявили значительной разницы между двумя группами на 8-й, 12-й и 16-й неделях.