Мифы об алкоголе: Тринадцать мифов об алкоголе | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4

«Пить или не пить?» – вот в чем вопрос.  Отвечая на него утвердительно, человек, как правило, не допускает для себя возможности формирования алкоголизма и руководствуется жизненным опытом, поверхностными знаниями и существующими мифами.

Итак, 10 самых распространенных мифов об алкоголе.

Миф 1. Алкоголь – скорая помощь при простуде

Алкоголь лишает мозг возможности как-либо ощущать беспорядки внутренних органов вследствие нарушения потока информации от больных органов к мозгу. Вот почему спиртное якобы улучшает самочувствие при недомогании, простуде, других заболеваниях.

Миф 2. С помощью алкоголя можно быстро согреться

Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди считают, что спирт обладает согревающим эффектом, и для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого – самое лучшее лекарство. В подобном утверждении содержится лишь некоторая доля истины.

Употребившему спиртное на короткое время становится тепло из-за расширения периферических сосудов и усиления кровотока к коже. Но в результате этого процесса тело начинает отдавать свое тепло в окружающее пространство и как следствие  происходит интенсивное охлаждение организма. Снижается болевая чувствительность, поэтому употребление алкоголя, особенно в зимнее время, может привести к тому, что человек заснет и заработает обморожение.

Миф 3. Качественный алкоголь абсолютно безвреден

Начнем с того, что такое алкоголь. Алкоголь – это этиловый спирт или этанол, который в организме человека не оставляет без влияния ни один орган.

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие, ведет к гибели клеток мозга, печени и пагубно влияет на другие органы.

Конечно некачественное спиртное влияет на организм намного хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат  сивушные масла, которые во много раз усиливают токсическое действие алкоголя. Даже если Вы отдаете предпочтение известным маркам,  не надо думать, что они не скажутся на вашем здоровье.

Миф 4. Алкоголизм – это не болезнь, пить можно прекратить в любой момент

Сроки формирования алкоголизма очень индивидуальны, кто-то может «выдержать» несколько лет, а кто-то становится зависимым от алкоголя в течение нескольких месяцев. Весь путь от первой пробы до патологического влечения к алкоголю протекает чаще всего незаметно для человека.

Основную группу риска по этому заболеванию составляют женщины и подростки, а так же те, у кого в роду были люди, страдающие алкогольным недугом. Этиловый спирт, содержащийся в любом алкогольном напитке, является психоактивным веществом, систематическое употребление которого приводит к формированию у человека психической и физической зависимости от него, т.е. к болезни. Люди, понимающие, что они больны, — редкость. А  существование болезни не зависит от признания ее человеком. Без лечения алкоголизм усугубляется.

Миф 5. От алкоголизма можно вылечиться, закодироваться

Следует уточнить, что лечение больных от алкоголизма может дать эффект – человек совершенно перестаёт употреблять алкоголь, но алкоголизм будет сопровождать его всю жизнь.  «Бывший» алкоголик никогда не сможет пить по чуть-чуть. Медицина не может помочь ему стать таким, каким он был раньше, когда мог пить и контролировать себя. Он либо вообще не пьет, либо опять уходит в запой.

Миф 6. Пиво полезно, т.к. в нем много витаминов и минералов

Минеральные соединения и витамины поступают в пиво в основном из солода, но практически сразу вымываются из организма, т.к. пиво обладает сильным мочегонным эффектом. Кроме того, часть витаминов разрушается уже в процессе приготовления пива.

Миф 7. Пиво не вызывает зависимости

Нет никакой разницы, что пить, главное – сколько и с какой регулярностью. При систематическом употреблении пива формируется пивной алкоголизм, причем патологическая зависимость у подростков формируется в 3-4 раза быстрее, чем у взрослых.

Миф 8. Энергетические напитки наполняют организм энергией

Сам напиток энергии не содержит, он только открывает путь к внутренним резервам организма и использует собственные энергетические ресурсы человека.  Проще говоря, мы берем энергию у себя в долг. Рано или поздно долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы и депрессии.

Миф 9. Компоненты энергетических напитков безобидны

Содержащийся в этих напитках синтетический кофеин, вызывает привыкание. Другие компоненты действуют угнетающе на нервную систему и провоцируют возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые до конца не провели комплексную оценку безопасности рецептур энергонапитков, но, например, во Франции, Дании, Норвегии и Австралии эти напитки уже официально запрещены. 

Миф 10. Алкоголь снимает стресс

У человека под воздействием алкоголя изменяется сознание, частично снимается поверхностное эмоциональное напряжение, но он не может здраво оценивать происходящее, быстро принимать решения, найти выход из сложной жизненной ситуации, что значительно снижает устойчивость организма к стрессам.

МИФЫ ОБ АЛКОГОЛЕ. ИЛИ ОБМАНИ СЕБЯ САМ…

Люди придумывают множество причин, чтобы оправдать свою тягу к спиртному. И возможно, именно по этому в обществе укоренилось множество мифов о спиртном, которые давно живут в сознании людей, обросли обычаями и не позволяют отказаться от спиртного даже в критических ситуациях…

1. Качественный алкоголь безвреден

Доказано, что любой алкоголь является токси­ном. Даже в очень качественном вине или ко­ньяке присутствует этиловый спирт, продукт распада которого — уксусный альдегид — вре­дит организму, выводя из строя печень и поч­ки. От некачественного алкоголя вреда гораз­до больше, потому что обычно он плохо очи­щен и содержит токсичные сивушные масла. Медики категорически против употребления горячительных напитков домашнего произ­водства. Они объясняют свою позицию тем, что самостоятельно очистить спирт практиче­ски невозможно.

2. Спиртное согревает

Замерзший человек нередко мечтает о ста­канчике горячительного напитка. Люди убеж­дены в том, что алкоголь согреет их в плохую погоду. Действительно, при переохлаждении организма 50 граммов водки или коньяка рас­ширят сосуды и восстановят нормальное кро­воснабжение внутренних органов. Однако большее количество алкоголя вызывает лишь иллюзию тепла. Расширяя поверхностные под­кожные сосуды, спирт вызывает покраснение кожи, усиленную теплоотдачу и замерзание.

3. Алкоголь — лучшее лекарство от простуды

Считается, что алкогольные напитки помогают быстро излечить простудные заболевания. Су­ществует множество народных рецептов, в ко­торых рекомендуется пить водку с яблоками, с медом или другими добавками, а потом в «подо­гретом» состоянии забираться под одеяло. Ни­кто не знает, откуда взялось такое поверье, но все верят, что таким образом смогут снизить жар и вылечить воспаленное горло. Врачи наст­роены на этот счет весьма скептически: они до­казали, что, во-первых, «огненная вода» снижает иммунитет; во-вторых, спирт еще больше раз­дражает воспаленное горло, затягивая процесс выздоровления. Тем не менее утверждается, что немного теплого красного вина выпить можно.

4. Пиво безвредно

Пиво относится к слабоалкогольным напит­кам, однако это вовсе не означает, что оно без­вредно. В России его пьют даже подростки в до­вольно больших количествах. Никто при этом не учитывает, что этот хмельной напиток кова­рен и вызывает незаметное привыкание. Рос­сийские врачи все чаще заостряют внимание а проблеме пивного алкоголизма. Однако миф о безобидности пива настолько прочно крепился в сознании, что пьющий его человек е верит в то, что действительно вредит своему здоровью. Но исследования доказали, что частое употребление пива вредит печени и сердцу.

5. Спиртное усиливает аппетит

В том, что аперитивы вызывают аппетит, есть доля правды, однако пить перед едой все-таки не стоит: учеными доказано, что алкоголь разъ­едает слизистую пустого желудка. В сочетании с соляной кислотой спирт будет приобретать только более агрессивный характер и принесет организму больше вреда, чем пользы. В итоге пожелавший покушать с аппетитом человек за­работает себе гастрит, язву или панкреатит.

6. Алкоголь повышает работоспособность

Некоторые люди тешат себя надеждой, что горячительные напитки способствуют работо­способности. Это в корне неверно. Научно до­казано, что в случае легкого опьянения у чело­века снижается внимание и появляется иллю­зия активизации мыслительных процессов. Это приводит к тому, что человек принимает неверные решения и совершает ошибки в ра­боте. Большие дозы алкоголя и вовсе притупля­ют все реакции и чувства, заглушая активность коры головного мозга.

7. Спиртное снимает стресс.

Алкоголь в очень малых дозах действительно поможет расслабиться, если человек устал. Вну­треннее напряжение снимут 20-30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Од­нако этой нормы практически никто не при­держивается: если у человека стресс, он выпьет столько, сколько ему нужно, чтобы «забыться» или же довести себя до состояния эйфории. Последнее, кстати, когда заканчивается дейст­вие алкоголя, часто доводит человека до глубо­кой депрессии.

8. Алкоголь помогает при гипертонии

Вредный для здоровья миф. Небольшое коли­чество алкоголя и правда способно расширить сосуды. Ни в коем случае нельзя думать, что спиртное является лекарством для гипертони­ков. Алкоголь усиливает сердцебиение, а это значит, что в сосуды поступают большие объе­мы крови. Давление в результате не понижает­ся, а повышается.

9. Алкоголь повышает потенцию

Никогда нельзя сказать точно, как алкоголь по­действует на половые функции мужчины. Спиртное может не усилить, а, напротив, пони­зить потенцию. Часто алкоголь задерживает се­мяизвержение, что не слишком полезно, по­скольку кровь застаивается и возрастает риск воспалительных заболеваний половых органов. У алкоголиков спиртное может вызвать дегене­рацию яичек В результате снижается выработка тестостерона, что приводит к импотенции.

Все эти мифы живут в современном обществе и не дают человеку осознать, что даже слабое спиртное вызывает зависимость, а алкоголизм является тяжелой, трудноизлечимой болезнью. И чем глубже в сознании человека подобные ми­фы, чем больше он верит в то, что пьет во благо, тем труднее наркологам найти к нему подход.

5 мифов об алкоголе

В настоящее время бытует много мифов об алкоголе и его предельной
концентрации у водителей. Часть из них редакция сайта alcohunter.ru
попытается развеять.

Миф №1 — Употребление небольшого количества алкоголя никак не сказывается на аварийности.

Статистика неумолимо опровергает это
утверждение. Риск погибнуть в ДТП увеличивается в 1,44 раза даже при
употреблении одной бутылки пива, а при употреблении 50-100 г водки риск
возрастет в 11 раз! После же бутылки водки риск преждевременно встретить
смерть на дороге увеличивается в 380 раз.

Миф №2 — Сколько бы ты ни пил вечером, утром уже можно садиться за руль.

Один из самых распространенных мифов,
утверждающий, что после употребления алкоголя достаточно «переспать», а
утром спокойно ехать. К сожалению, это не так: 0,5 л водки «держатся» в
организме 12-15 часов, что четко покажет любой алкотестер, поэтому ни о
какой езде даже речи быть не может. Как правило, такое количество
алкоголя, к тому же, вызывает серьезное похмелье. Но даже менее крепкие
напитки, например, вино, остаются в организме не меньше. Так
концентрация алкоголя после 2-х литров вина, выпитых вечером, понизится
до допустимой нормы только через 12 часов. Адекватно оценить свое
состояние утром просто невозможно. Человек может прекрасно себя
чувствовать, однако алкоголь в предельной концентрации все еще будет
оставаться в его крови. В этой ситуации однозначный вердикт может
вынести только персональный алкотестер.
Его независимая экспертиза точно укажет количество алкоголя в крови,
будь то непосредственно после употребления или же наутро после
вечеринки.

Алкоголь может выводиться из организма в течение нескольких суток!

Миф №3 — После двух бутылок пива смело можно садиться за руль.

Как показывают результаты  многочисленных
экспериментов, выпив 2 бутылки пива за руль можно сесть только через 3,5
часа. Безусловно, это показатель средний, и все зависит от веса, пола,
массы и состояния здоровья человека, поэтому адекватный результат в этом
случае также можно получить только с помощью алкометра.

Миф №4 — Можно снизить концентрацию алкоголя в крови с помощью специальных средств

По уверениям врачей-наркологов никакие
методы не помогут снизить содержание алкоголя в крови быстрее, чем
организм его расщепит. Курение, активные движения, применением
препаратов типа «АНТИПОЛИЦАЙ», чеснок, могут только притупить запах
перегара, и то на время, однако ускорить процесс вывода алкоголя из
организма практически невозможно. Впрочем, активное дыхание и движение
помогут справиться с последствиями приема алкоголя быстрее. Вы можете
провести собственный эксперимент, используя персональный алкотестер.

Миф №5 — Алкоголь выводится у всех одинаково, то есть можно посчитать, через сколько протрезвеешь.

Один из самых опасных мифов, используя
который люди пытаются выводить формулы и таблицы длительности
расщепления алкоголя в организме. Но это строго индивидуально и зависит
от множества факторов. Так, женщины пьянеют быстрее мужчин, а трезвеют
дольше. Это связано с тем, что в мужском организме больше ферментов,
расщепляющих алкоголь. Степень опьянения зависит и от массы тела, чем
она выше, тем больше можно выпить «без последствий». Ну и конечно,
важную роль играет возраст и здоровье человека. Алкоголь расщепляется в
желудке и печени, поэтому от здоровья этих органов напрямую зависит
скорость вывода алкоголя. В любом случае никакие универсальные
показатели и формулы не смогут заменить персональный алкотестер, так как
только он может указать концентрацию алкоголя в ВАШЕМ организме в
данный момент времени.

Точный результат по содержанию алкоголя в крови можно получить только с помощью алкотестера

Как показывает практика, лучше
воздерживаться от употребления алкоголя за рулем. Однако, если Вы
собираетесь в поездку на следующий день, то адекватно оценить свое
состояние Вы всегда сможете с помощью персонального алкотестера.
Современные прибор миниатюрны, портативны, легко помещаются в карман, но
при этом дают точные результаты, вроде алкотестера ГИБДД МЕТА 01 и других алкотестеров как у ГИБДД

Вся правда об алкоголе. — Няганская окружная больница

Вся правда об алкоголе.

Много мифов ходит о полезности употребления алкоголя.

Приведем несколько из них:

1.       Алкоголь употреблять полезно.

2.       Человеческому организму необходимо 30 мл чистого алкоголя в сутки.

3.       Способствует общению и расслаблению.

4.       Снимает стресс.

5.       Повышает активность и работоспособность.

6.       Хорошего качества алкоголь вреда организму не наносит никакого.

7.       Алкоголь — лекарство.

8.       Алкоголь согревает организм.

9.       Алкоголь способствует пищеварению.

10.    Говорят лучше принять алкоголь, чем выкурить сигарету.

11.    Алкоголь способствует долголетию и омоложению организма.

12.    Пиво – не алкоголь.

13.   Алкоголь обезболивает.

14.   Пиво, не водка — понемногу можно.

В природе алкоголь содержится в фруктах и ягодах, и то в малых количествах. В ощутимых концентрациях его научился получать только человек. Алкоголь, в переводе с арабского языка – одурманивающий рассудок. На заре человечества шаманы и жрецы использовали психоактивные вещества, содержащиеся в растениях и грибах для контроля над сознанием человека. В том числе использовался алкоголь.

Еще в древние времена было известно о вреде употребления алкоголя. В древней Греции вино разрешалось пить только мужчинам, достигшим 30 летнего возраста. Кроме того, вино разводилось до концентрации 1,5 – 2%. Женщинам вино пить было запрещено вообще. Когда люди говорят, что алкоголь употреблять полезно – это неправда.

Начнем с того, что все говорят — можно, и даже необходимо человеку в сутки 30 грамм чистого алкоголя.

Правда в том, что организм человека в сутки использует в среднем 30 грамм алкоголя, но это количество почти полностью вырабатывается самим организмом. А небольшая часть алкоголя попадает в организм извне – с фруктами, ягодами и кисломолочной продукцией.  Все остальное лишнее, организм на него не рассчитан. По медицинским меркам это передозировка.

Многие столетия люди используют алкоголь в качестве лекарства.

Но немногие знают, что в качестве лекарств используются яды, т.е. вещества – отравляющие организм. Чем сильнее яд, тем меньшая концентрация его используется в качестве лекарства. Но, почему-то люди не вспоминают, что если принять аспирин не одну таблетку, а 20 то можно умереть. Алкоголь часто употребляют в больших количествах, и удивляются потом – почему им так «плохо».

На самом деле алкоголь в качестве лекарства используется крайне редко. Большей частью для наружного применения (компрессы, обработка ссадин и царапин), внутрь употребляется настойки из растительных продуктов в малом количестве (несколько капель).

Хорошего качества алкоголь вреда организму не наносит никакого.

Как говорилось ранее, алкоголь – это яд. Представьте себе таких «эстетов», которые предпочитают отравится чистым цианистым калием, нежели имеющим некоторые примеси. Звучит смешно, но практически получается, что люди, злоупотребляющие качественным алкоголем, на самом деле травят себя чистым ядом.

Алкоголь обезболивает.

Данный миф выходит из того, что многие знают — при травмах, в качестве обезболивающего дают спирт.

Почему-то забывают о другом, что этот способ применяется, если нет других обезболивающих лекарств и используется только при тяжелых травмах и количество спирта отнюдь не маленькое. Сам по себе спирт не обезболивает, просто он тормозит проведение по нервам сигналов от разных частей тела, в том числе и болевых.

Кроме того, многие знают, что спирт использовали в прошлом веке для анестезии при операциях.

Но, то количество спирта, которое необходимо для наркоза, немногим меньше смертельной дозы. То есть, дать на 30 граммов чистого спирта больше больному и получить — труп. При таком раскладе, лучше операцию не делать вообще…

Говорят лучше принять алкоголь, чем выкурить сигарету.

Это заблуждение было придумано людьми, часто употребляющими алкоголь в целях самооправдания. И табакокурение и алкоголизм наркологические заболевания. Употребление обоих этих веществ наносит вред здоровью человека.

Пиво не является алкогольным напитком.

Пиво, не водка — понемногу можно.

Из этого следует, что и вреда оно не наносит ни какого — это не так. Пиво, пусть и в небольшом количестве, но содержит в своем составе спирт, не говоря уже о других компонентах этого распространенного напитка, отрицательно влияющих на организм и вызывающих привыкание. Алкоголь в концентрации 4 — 6% очень быстро всасывается в кровь, кроме того, этому  способствует углекислый газ, содержащийся в пиве. Поэтому, после употребления пива, алкогольное опьянение наступает гораздо быстрее.

Особенно пагубно влияет пиво на молодой, несформированный еще организм детей и подростков, у которых уже на втором году «пивной жизни» формируется психическая зависимость, то есть резко усиливается тяга не только к пиву, но и к более крепким алкогольным напиткам. Спустя еще год формируется и физическая зависимость от алкоголя, т.е. алкоголизм. Самое страшное, что употреблению пива подростками и детьми способствуют два фактора. Во-первых, агрессивная реклама пива, в которой говориться: «с друзьями веселее», «с уральским мастером дело спорится», «пока прыгает пробка», «время летит незаметно» и много других рекламных слоганов. Во- вторых, попустительство взрослых. Которые, либо наливают подросткам пиво сами, либо просто считают, что это не их дети.

Люди почему-то забывают, что в магазинах продается не настоящее пиво, а пивной напиток, который с пивом имеет столько же общего, сколько свежевыжатый сок с водой, в которую добавили красители, стабилизаторы и ароматизаторы (например «Зуко»). Только в «Зуко» нет димедрола, психотропных веществ и стирального порошка (чтобы пенилось).

Способствует общению и расслаблению.

Этот миф придуман подростками.

В подростковом возрасте человек окончательно сформировывает свои  навыки социального общения, т.е. учится устанавливать контакт с окружающими его людьми. И как всегда, большинство выбирает самый простой путь. В небольших дозах на короткий промежуток времени алкоголь растормаживает эмоциональные и поведенческие реакции человека,   повышает его самооценку. Но самое страшное, что подростки быстро привыкают к такому типу общения и к алкоголю тоже.

Алкоголь повышает активность и работоспособность.

Повышение активности и работоспособности после выпитого спиртного — просто ощущение, т.к. точность реакции становится ниже, плюс алкоголь отрицательным образом влияет на координацию движений, внимание человека, что приводит к нежелательным, а порой и губительным последствиям. Кроме того, это состояние кратковременное, и наступает после приема небольшого количества алкоголя. После такого подъема необратимо наступает торможение, которое длится гораздо дольше. Надо учитывать, что алкоголь влияет на самооценку человека, поэтому в данном состоянии люди переоценивают свои возможности.

Алкоголь согревает организм.

Алкоголь, как согревающее средство очень распространенное заблуждение. На самом деле спирт способствует  расширению только сосудов в коже, что приводит к её покраснению и обманчивому ощущению тепла, поскольку идет усиленная теплоотдача, что ведет за собой быстрое остывание организма. Поэтому, люди, согревающиеся алкоголем на морозе наиболее подвержены переохлаждению. Переборщив с дозой «согревающего» алкоголя, некоторые засыпают в сугробах и в лучшем случае лишаются пальцев на руках и ногах, если не замерзают насмерть.

Снимает стресс.

Многие думают, что стресс можно снять употреблением алкоголя. Но на самом деле, к психическому стрессу добавляется стресс, вызванный приемом яда (алкоголя). Этот миф придуман алкоголиками, так как нормальный человек не может допиться до беспамятства. Даже в состоянии сильного алкогольного опьянения люди помнят о той проблеме, которую они хотят заглушить приемом алкоголя. Хуже всего бывает утром, когда к имеющейся проблеме добавляется алкогольная интоксикация (отравление алкоголем). Прием даже малой дозы алкоголя не может помочь человеку отвлечься. Так как известно, что употребление алкоголя растормаживает психические реакции, то в таком состоянии человек, в лучшем случае, может наговорить много лишнего и обидного, о чем потом будет сожалеть. В худшем случае, попытаться физически отомстить обидчику и даже убить его.

Алкоголь способствует пищеварению.

Самый распространенный миф. Все помнят выражение: «для аппетита по маленькой».

Алкоголь способствует только повышению аппетита. Аппетит повышается, т.к. алкоголь химически агрессивное вещество. Он раздражает слизистую желудка и вызывает усиленное вырабатывание желудочного сока. На этом его положительный эффект заканчивается.

Алкоголь тормозит продвижение пищи из желудка далее. Нарушает выделение пищеварительных соков из печени и поджелудочной железы, из-за чего они начинают переваривать не пищу, а сами себя.

Учитывая, что за столом «маленькой» не заканчивается, надо помнить, что сам по себе алкоголь раздражает слизистую желудка…

Возникает вопрос: «Что вы знаете о язве желудка..?»

Алкоголь способствует долголетию и омоложению организма.

Многие верят в этот миф, ссылаясь на долголетие кавказских аксакалов. Вы же не думаете, что аксакалы с утра до вечера пьют вино.

На самом деле их долголетие связано с активным образом жизни, здоровым питанием и благотворным климатом.

Существует еще много других мифов об алкоголе.

А теперь — правда.

ü       20 лет подряд на каждой автобусной остановке продается круглосуточно пиво. Раздолье для пьяниц и подростков – пиво днем и ночью…

ü       Совет солдатских матерей «заставил» правительство снизить возраст разрешения употребления алкоголя с 21 года до 18 лет. Ссылались на то, что в 18 лет в армию идти можно, а «пить» нельзя.  А теперь представьте – выпил 200 грамм водки, взял в руки автомат и …

ü       Более 80% преступлении в России, связазанных с насилием, совершается в алкогольном опьянении.

ü       Известно, что греки не смогли победить скифов силой, но споили целый народ за 3 десятилетия.

ü       Ежегодно в России в среднем на человека (включая детей, младенцев и стариков) выпивается более 19 литров чистого спирта в год. Считается, что при употреблении более 8 литров в год –  нация вымирает.

Самое главное, нам нужно помнить о том, что в нашей стране спивается уже второе поколение. И если мы не задумаемся об этом и не начнем бороться со злоупотреблением алкоголя, то нас ждет судьба скифов. Россия прекратит свое существование через … лет.

29.03.2010 г.

Наркологический кабинет

Заведующий: Евгений Эрнстович Шафир

5 мифов об алкоголе | Ставропольская краевая клиническая больница

Эксперты ПостНауки развенчивают мифы о вреде и пользе спиртных напитков

ПостНаука развенчивает научные мифы и знакомит читателей с комментариями наших экспертов, которые объясняют общепринятые заблуждения. Мы попросили биолога Светлану Боринскую рассказать о причинах, по которым сформировались те или иные устоявшиеся представления об алкоголе.

Пьянство — характерная для русских традиция

Это неправда. Россия проходит тот этап, который многие западные страны прошли в начале ХХ века, когда увеличение доходов населения привело к росту пьянства, которое было снижено введением мер государственного регулирования цен на алкогольные напитки и ограничением времени и мест их продажи. На протяжении первой половины ХХ века потребление алкоголя в СССР было значительно ниже, чем в странах Западной Европы. Например, в 1948–1950 годах потребление алкоголя составило: Франция — 21.5, Испания — 10.0, Италия — 9.2, Англия — 6.0, США — 5.1, СССР — 1.85 л (в пересчете на чистый алкоголь на человека в год). До 1960-х годов уровень потребления алкоголя в СССР не превышал 5 л на человека в год: 1940 г. — 2.3 л, 1950 г. — 1.7 л на душу населения в год. Потребление удвоилось к 1956 г. и утроилось к 1962 г.

Далее, при Брежневе, потребление росло, и к 1980–1984 реальное потребление алкоголя на душу населения составляло 13.1–14.8 л. Россия вышла на первое место в Европе. Однако к этому времени из-за неблагоприятной демографической динамики (рост смертности и болезней, снижение рождаемости) советская статистика по этой проблеме была засекречена. Источник информации — доклад Общественной палаты «Злоупотребление алкоголем в Российской Федерации: социально-экономические последствия и меры противодействия».
Русские склонны к пьянству не более, чем любые другие народы, и эта склонность регулируется проводимой в стране политикой ограничения или разрешения продажи алкоголя. Из-за способности алкоголя вызывать эйфорию (а при регулярном потреблении — зависимость) свободная доступность спиртных напитков ведет к алкоголизации населения независимо от национальности и государственного устройства.

Умеренное потребление алкоголя полезно для здоровья

Это правда лишь отчасти. Эпидемиологические исследования показывают, что люди, умеренно потребляющие алкоголь (менее 50–100 грамм в пересчете на чистый спирт в неделю), действительно более здоровы и живут дольше по сравнению не только с теми, кто пьет больше, но и с теми, кто полностью воздерживается. У умеренно потребляющих алкоголь также выше уровень образования, доходов и физической активности (они чаще занимаются в спортзалах или совершают прогулки), они едят больше фруктов и овощей и в целом придерживаются более здорового образа жизни. А уровень стресса у них ниже. Однако делать заключение из совпадения, что именно алкоголь является причиной хорошего здоровья, не следует. Умеренное потребление алкоголя может быть просто маркером социального благополучия. А плохое здоровье трезвенников может быть не следствием того, что они не потребляют алкоголь, а, наоборот, причиной этого. Алкоголь не может быть рекомендован как средство улучшения здоровья. Полезные вещества, содержащиеся в вине, содержатся и во фруктовых соках.

У русских есть гены, которые заставляют их пить

Это неправда. Ни по одному из генов, которые влияют на потребление алкоголя, русские не отличаются от остальных народов Европы. Существуют две группы генов, которые связаны с развитием зависимости от алкоголя. Это гены метаболизма алкоголя и гены, контролирующие передачу нервных импульсов в мозге. Метаболизм алкоголя происходит в два этапа. На первом образуется токсичный продукт (ацетальдегид), доставляющий неприятные ощущения. На втором этапе этот продукт обезвреживается. Варианты генов, из-за которых при потреблении алкоголя концентрация токсичного ацетальдегида в крови повышена, распространены в Восточной и Юго-Восточной Азии (до 70–80% населения этих регионов являются носителями таких вариантов генов). Носители этих вариантов генов потребляют меньше алкоголя, и у них снижен риск развития алкоголизма. В Европе встречается лишь один из этих вариантов — он называется ADh2B*48His — и менее чем у 10% населения.

В начале 2000-х российскими СМИ было распространено ошибочное утверждение, что более половины русских являются носителями этого варианта гена, доставшегося им будто бы со времен Чингисхана. Более того, именно этот ген называли причиной «русского пьянства». На самом деле лишь один из десяти русских является носителем этого варианта гена. А русские мужчины, у которых такой вариант гена имеется, потребляют в среднем на 20% алкоголя меньше, чем те, у кого такого варианта гена нет. На территории России наиболее часто такой вариант гена встречается у народов Южной Сибири (среди бурят, алтайцев, тувинцев — до 50% населения). У северных монголоидов (чукчей, хантов, ненцев) этот вариант либо отсутствует, либо имеется у очень небольшой части населения (не более 5%). Представления о том, что вариант гена ADh2B*48His имеется у всех монголоидов, — еще один миф, сложивший в результате неправомерного перенесения свойств, характерных для южных монголоидов (китайцев, японцев, корейцев), на северных.

Что же касается генов, контролирующих работу мозга, то таких генов найдено несколько десятков, а выявленные эффекты их слабы. Проявление этих генов зависит и от условий воспитания в детстве, и от культурных и социальных факторов. Различия по частотам встречаемости «рисковых» вариантов генов среди европейских народов невелики. Для популяции в целом, а не для отдельного индивида, влияние социальных факторов намного сильнее, чем влияние генов. Во время антиалкогольной кампании 1980-х гены народонаселения никак не менялись, а потребление алкоголя снизилось на треть.

Высокий уровень потребления алкоголя и низкая продолжительность жизни обусловлены больными алкоголизмом

Это неправда. Больные алкоголизмом, разумеется, вносят вклад в неблагоприятную демографическую ситуацию. Действительно, 12–14% российских мужчин потребляют столько же алкоголя, сколько остальные 85%. Однако на уровне страны основной вклад в снижение здоровья населения дает не эта маргинальная, наиболее сильно пьющая часть населения, а те 40–50% социально благополучных граждан, которые пьют меньше, но все равно с превышением безопасных разовых доз спиртного и уровня потребления в среднем.
Женщины в России потребляют примерно в 4 раза меньше алкоголя, чем мужчины. Особенно опасен алкоголь во время беременности. Даже бокал вина или кружка пива, выпитые будущей матерью, могут нанести вред развивающемуся плоду, особенно на ранних стадиях беременности, когда закладываются ткани и органы. Последствия потребления алкоголя матерью — фетальный алкогольный синдром, значительные нарушения в развитии ребенка, в том числе задержка умственного развития. По словам Евгения Брюна, главного нарколога Минздрава РФ, безопасная доза алкоголя для беременных — ноль.

Главная причина алкогольных смертей — плохое качество алкоголя

Это неправда. Дело не в качестве, а в количестве. Считать, что причина высокой смертности россиян — «плохой» алкоголь, могут только люди, не имеющие адекватных источников информации. В советское время, когда была госмонополия на производство алкогольной продукции, продолжительность жизни россиян уменьшалась, а смертность увеличивалась при росте производства и продажи алкоголя государственными предприятиями. При введении ограничений в середине 1980-х годов резко снизилась не только смертность от острых алкогольных отравлений, но и число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, убийств, самоубийств, количество алкогольных психозов, дорожно-транспортных происшествий и других печальных показателей, связанных с алкоголем. Всего антиалкогольная кампания спасла более миллиона жизней. Снижение смертности сопровождалось повышением рождаемости. Все это значительно перекрыло негативный эффект потребления непитьевого алкоголя (суррогатов) отдельными категориями граждан.

Другие факторы, влияющие на состояние здоровья и продолжительность жизни, — уровень доходов населения, уровень медицинского обслуживания и так далее — не менялись при проведении антиалкогольных кампаний. Это свидетельствует о том, что именно количество потребляемого алкоголя является ключевым фактором, влияющим на продолжительность жизни россиян. Благоприятным образом изменились демографические показатели при введении ограничения времени продажи алкоголя и при росте цен на алкогольную продукцию. Если бы потребление суррогатов при ограничении продажи алкоголя оказывалось бы значимым, это вело бы не к улучшению, а к ухудшению демографических показателей. На смертность влияет не только абсолютное количество алкоголя в употребленных напитках, но и то, как их употребляют. Потребление крепких напитков (а на них приходится до 70% потребляемого в России алкоголя), прием больших разовых доз гораздо опаснее, чем потребление того же количества спиртного умеренными дозами — не более одного-двух бокалов вина в день.

Светлана Боринская
доктор биологических наук, главный научный сотрудник лаборатории анализа
генома Института общей генетики им. Н. И. Вавилова РАН

Источник: postnauka.ru/faq/39746

мифов об алкоголе

На главную> Особенности> Мифы об алкоголе

Щелкните каждый из мифов ниже, чтобы показать факты об алкоголе.

Миф 1

Я могу пить, но все еще контролирую ситуацию.

Факт 1

Выпивка ухудшает ваше суждение, что увеличивает вероятность того, что вы сделаете то, о чем позже пожалеете.Это увеличивает вероятность того, что вы причините вред другим и / или не будете знать о потенциальных опасностях вокруг вас. Способность принимать критические решения снижается задолго до того, как у человека проявляются физические признаки опьянения.

Миф 2

Пить не так уж и опасно.

Факт 2

Многие риски связаны с употреблением алкоголя, включая нарушение вождения, непреднамеренные травмы, насилие, небезопасное сексуальное поведение, попытки суицида, передозировки и смерть.Даже студенты колледжа, которые не пьют, могут испытывать вторичные эффекты, такие как нарушение учебы и сна или участие в нападении, связанном с алкоголем.

Миф 3

Я могу быстро протрезветь, если понадобится.

Факт 3

Взрослому организму требуется около 2 часов, чтобы избавиться от алкоголя из одного напитка, в зависимости от вашего веса.Ничто не может ускорить этот процесс — даже кофе или холодный душ.

Миф 4 (для женщин)

Я могу выпить, чтобы не отставать от парней.

Факт 4

Женщины обрабатывают алкоголь по-разному. Независимо от того, сколько пьёт парень, если вы выпьете столько же, сколько ваши друзья-мужчины, ваша концентрация алкоголя в крови, как правило, будет выше, что подвергнет вас большему риску причинения вреда.

Миф 5

В пиве не так много алкоголя, как в крепких напитках.

Факт 5

Бутылка обычного пива объемом 12 унций (около 5 процентов алкоголя по объему) содержит такое же количество алкоголя, что и стакан вина на 5 унций (около 12 процентов алкоголя по объему) или стопка 1,5 унций ликера или дистиллированных спиртных напитков ( около 40% спирта по объему).

Миф 6

Мне будет лучше, если я научусь «сдерживать спиртное».

Факт 6

Некоторым пьющим людям требуется немало напитков, чтобы «получить кайф» или расслабиться, и у них меньше шансов проявить признаки интоксикации по сравнению с другими. Иногда это называют способностью «задержать спиртное» или «выпить кого-нибудь под столом».«Часто они не осознают, что более низкая реакция их организма на опьяняющие эффекты алкоголя не является защитой от проблем с алкоголем, а, напротив, является поводом для осторожности. Эти люди склонны пить больше, общаться с людьми, которые много пьют, и развивают толерантность. к алкоголю, т. е. требуется все больше и больше алкоголя, чтобы почувствовать себя или действовать в состоянии опьянения. В результате у них повышается риск развития AUD. Кто-то, кто злоупотребляет алкоголем, особенно в долгосрочной перспективе, может постоянно испытывать печень, сердце или повреждение головного мозга.И все люди, которые пьют, независимо от количества, должны знать, что критические способности к принятию решений и навыки вождения уже снижаются задолго до того, как у человека проявляются физические признаки опьянения.

Миф 7

Я могу достаточно хорошо водить машину после нескольких напитков.

Факт 7

Действие алкоголя начинается раньше, чем люди думают, при легком нарушении (до 0.05 концентрация алкоголя в крови [BAC]) начинает влиять на речь, память, внимание, координацию и равновесие. А если вам меньше 21 года, управление автомобилем после употребления любого количества алкоголя является незаконным, и вы можете потерять права. Риски ДТП со смертельным исходом для водителей с положительным значением BAC по сравнению с другими водителями возрастают по мере увеличения BAC, и риски возрастают более резко для водителей младше 21 года, чем для водителей старшего возраста. Способность принимать критические решения и навыки вождения ослабевают задолго до того, как у человека проявляются физические признаки опьянения.

Сброс настроек

Мифы об алкоголе

Миф 1: Кофе поможет вам протрезветь.

Правда: Кофе не протрезветь. Так же как холодный душ, свежий воздух и т. Д. Единственный способ избавиться от воздействия алкоголя — это его усвоение организмом, а это требует времени! В среднем ваше тело усваивает одну стандартную порцию напитка в час.

Миф 2: Алкоголь облегчает людям общение.

Правда: алкоголь в небольших количествах может сделать людей более расслабленными и общительными.Однако алкоголь — это «угнетатель». Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать у людей желание отдалиться от других. С другой стороны, употребление слишком большого количества алкоголя может вызвать у людей чувство агрессии, что также не очень помогает в улучшении социальных отношений!

Миф 3: Алкоголь делает людей счастливыми.

Правда: В небольших количествах это может быть правдой. Однако чрезмерное употребление алкоголя вызывает у людей депрессию или грусть!

Миф 4: Худшее, что может случиться, если выпить слишком много алкоголя, — это бушующее похмелье.

Правда: Алкоголь может привести к гораздо большим бедам, чем просто тяжелое похмелье. Алкоголь является одним из причинных факторов многих травм и трагедий. Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя может подавить центральную нервную систему до такой степени, что это может привести к коме или смерти.

Миф 5: Наркотики — большая проблема, чем алкоголь.

Правда: Все наркотики причиняют вред, но алкоголь вызывает больше смертей, чем все другие запрещенные наркотики вместе взятые.

Миф 6: От выпивки можно охладиться.

Правда: Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать тошноту или рвоту. Это заставляет людей меньше беспокоиться о том, что они говорят или делают. Оба эти фактора могут привести к возникновению социально затруднительных ситуаций и, конечно же, не делают людей «крутыми».

Миф 7: Ты крутой и крутой, если можешь обращаться с большим количеством алкоголя.

Правда: люди с большей мышечной массой могут справиться с большим количеством алкоголя, чем средний человек. Рост не обязательно делает человека круче или жестче.Еще одна причина, по которой некоторые люди могут справляться с большим количеством алкоголя, заключается в том, что их организм стал толерантным к воздействию алкоголя. Это означает, что их печень может быть уже повреждена или они научились усерднее работать, чтобы избавиться от алкоголя. Иметь поврежденную печень сложно или круто. На самом деле это может быть довольно серьезно!

Миф 8: Алкоголь делает тебя сексуальным.

Правда: Алкоголь может повысить интерес человека к сексу, но снижает его способность работать. Алкоголь также может ослабить запреты человека, что приведет к возникновению незапланированных ситуаций и ситуаций, на которые они обычно не соглашались.Эти ситуации могут привести к беременности, инфекциям, передаваемым половым путем, сексуальному насилию и т. Д.

Миф 9: Все так делают.

Правда: Это неправда. В то время как большинство 13-14-летних, возможно, пробовали выпить глоток алкоголя на протяжении всей своей жизни, очень немногие выпивают слишком много. Только 1 из 50 сообщает о том, что употребляет алкоголь выше уровня, который увеличивает риск травмы, связанной с алкоголем, за один раз.

Миф 10: Алкоголь — это не наркотик.

Правда: Алкоголь часто не считают наркотиком, потому что он легален.Алкоголь — это наркотик, который замедляет работу центральной нервной системы, и уступает только табаку по причине смертей и госпитализаций, связанных с наркотиками. Алкоголь относится к классу наркотиков, называемых депрессантами.

Миф 11: Смешивание напитков приводит к еще большему опьянению.

Правда: Это общее количество алкоголя во всех вместе взятых напитках, которое будет определять уровень опьянения, а не фактическое переключение между разными видами напитков. Алкоголь есть алкоголь.Однако люди, которые смешивают напитки, могут пить больше алкоголя, потому что пробуют разные виды алкоголя, что приводит к более высокой концентрации алкоголя.

Миф 12: Переход между напитками вызывает похмелье.

Истина: количество выпитого алкоголя и концентрация конгенеров (токсичных побочных продуктов производства алкоголя) будет определять, страдает ли человек от похмелья, а не переключение между типами.

Два интересных факта об алкоголе:

Факт 1: Газированные алкогольные напитки действуют на вас быстрее, поскольку газирование вызывает открытие клапана между желудком и тонкой кишкой.Это позволяет алкоголю быстрее попадать в кровоток из тонкой кишки.

Факт 2: Алкоголь содержит калории, но мало питательной ценности.

Мифы и факты об употреблении алкоголя

Ссылка на миф и факт : http://checkyourself.com/AlcoholMyths.a spx

Миф: Все пьют.

Факт: 31% подростков сказали, что они употребляли алкоголь в прошлом месяце, а это значит, что 69% не употребляли! Если вы решите не пить, вы определенно не одиноки.

Миф: Пиво раньше спиртных напитков никогда не было хуже; спиртное перед пивом, вы в чистоте.

Факт: это старая городская легенда, объясняющая, почему люди заболевают, когда они пьют, но это неправда — содержание алкоголя в крови (BAC) определяет, насколько вы пьяны. Если неважно, какой алкоголь вы решите употреблять, напиток — это напиток, и слишком большое количество любой комбинации вызовет у вас тошноту.

Миф: Я могу быстро протрезветь, если мне нужно.

Факт: Если вы думаете, что принятие душа, выпивка 10 чашек кофе или съедание буханки хлеба помогут вам протрезветь, подумайте еще раз.Единственное, что нужно вашему организму, — это время — в зависимости от вашего веса, на устранение каждых двух напитков, которые вы выпили, уходит около трех часов.

Миф: Мятные леденцы помогут обмануть тест алкотестера.

Факт: Мятные леденцы не влияют на ваш уровень BAC. Алкотестеры проверяют содержание алкоголя в крови, а не его запах изо рта.

Миф: Алкоголь улучшает секс.

Факт: Алкоголь может заставить людей чувствовать себя менее дискомфортно в социальной ситуации.Но на самом деле алкоголь может удерживать парней от возникновения или сохранения эрекции, а также снижает сексуальное влечение у девочек. Что еще более важно, алкоголь может повлиять на вашу способность принимать решения: вы можете поставить себя в рискованную ситуацию; вы можете подумать, что готовы к сексу, когда этого не сделаете, или вы можете забыть использовать презерватив, что может привести к беременности и / или заражению венерическим заболеванием.

Миф: Мои друзья подумают, что я странный, если я не буду пить.

Факт: Друзья — ваши друзья, несмотря ни на что, и они не откажутся от вашей дружбы из-за такой глупости, как пиво.Если они действительно придают этому большое значение, то в конце концов они вам не настоящие друзья. Кроме того, имейте в виду, что большинство людей обычно слишком сосредоточены на себе, чтобы заботиться о том, что другие делают или не делают.

Миф: Худшее, что может случиться, — это то, что я потеряю сознание и завтра у меня похмелье.

Факт: Смерть может наступить и наступает от употребления слишком большого количества алкоголя. Это известно как отравление алкоголем или острая алкогольная интоксикация и возникает, когда уровень алкоголя в организме действует как яд, вызывая смерть от передозировки наркотиками.Другой способ, которым алкоголь может стать причиной смерти, связан с несчастными случаями, связанными с алкоголем, такими как вождение в нетрезвом виде, падения и самоубийства.

Миф: Люди все время теряют сознание от алкоголя. Не о чем беспокоиться.

Факт: вы теряете сознание из-за неспособности организма переносить то количество алкоголя, которое вы в него положили. Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы, который замедляет частоту сердечных сокращений, снижает артериальное давление и замедляет частоту дыхания. Когда ваш мозг достаточно подавлен алкоголем, вы теряете сознание.Количество алкоголя, необходимое для того, чтобы вы потеряли сознание, опасно близко к количеству алкоголя, необходимому для того, чтобы вы умерли!

Миф: Лучшее, что можно сделать для пьяного, — это уложить его в постель и дать ему поспать.

Факт: Хотя отчасти это правда, факт в том, что пьяный человек беспомощен и о нем нужно заботиться. НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ НАПИТОГО (ОПЫТЕННОГО) ЧЕЛОВЕКА ОДНО !! Оставайтесь с человеком, проверяйте его дыхание, температуру его кожи и почаще пытайтесь его разбудить.

«Но если бы мой друг потерял сознание, я бы не стал звать на помощь. Я не смог бы жить с собой, если бы у меня были проблемы. ”

Правда: Если вы не обратитесь за помощью, ваш друг может не дожить до того, чтобы злиться на вас. Когда кто-то теряет сознание из-за чрезмерного употребления алкоголя, он теряет сознание и употребляет слишком много алкоголя. Этот человек страдает от алкогольного отравления и нуждается в медицинской помощи. Если вас что-то беспокоит, позвоните в службу 911 и немедленно обратитесь за помощью.

Миф: употребление кофеина с алкоголем делает вас менее пьяным.

Факт: Алкоголь может действовать как стимулятор, так и как депрессант. «Точка убывающей отдачи» — это уровень BAC, который является пиком стимуляции и эйфории. В этот момент (0,06) алкоголь действует как стимулятор. Чем выше BAC, тем меньше положительных эффектов. Как только пьющий вышел за пределы «точки убывающего возврата», вернуться обратно в зону гудения невозможно.

Когда человек употребляет слишком много алкоголя, естественной реакцией его организма является сонливость, пульс и артериальное давление снижаются, а дыхание замедляется.Однако кофеин также является стимулятором, поэтому он помогает не уснуть. Это опасная смесь, потому что кофеин заставляет ваше тело думать, что оно не устало и что вы не так пьяны, как на самом деле. Следовательно, люди, употребляющие алкоголь и кофеин, с большей вероятностью потребляют больше алкоголя за один присест, чем человек, который просто пьёт алкоголь. Это увеличивает риск передозировки алкоголем и другого рискованного поведения.

8 фактов о употреблении алкоголя

Благодаря продолжающимся исследованиям воздействия алкоголя мы теперь знаем, что существует множество рисков, связанных с употреблением алкоголя, включая проблемы с обучением и памятью, нарушение вождения, непреднамеренные травмы, насилие, небезопасное сексуальное поведение, попытки самоубийства, передозировки и зависимость.

Но существует множество ошибочных представлений об алкоголе и употреблении алкоголя, некоторые из которых могут помешать вам или кому-то, кого вы любите, распознать предупреждающие признаки злоупотребления алкоголем и обратиться за помощью. Мы надеемся, что узнав факты об употреблении алкоголя, вы сможете лучше подготовиться к ответственному употреблению алкоголя.

Все реагируют по-разному.

Как и на большинство вещей в жизни, разные люди реагируют по-разному. Многие факторы влияют на реакцию человека на алкоголь, в том числе:

• Химия тела
• Масса тела
• Пол
• Метаболизм
• Уровень допуска

Кроме того, могут иметь место различные генетические факторы, влияющие на то, как люди реагируют на употребление алкоголя и подвержены ли они зависимости.

Возраст значения не имеет.

Расстройства, связанные с употреблением алкоголя (AUD), не делают различий. За последние два десятилетия наблюдался устойчивый рост австралийского доллара среди лиц в возрасте 65 лет и старше. Более того, люди среднего и старшего возраста с AUD имеют значительно более высокий риск самоубийства по сравнению с их более молодыми сверстниками.

Время от времени запой — это не нормально.

Проблема употребления алкоголя не в том, какой алкоголь вы пьете, и не в том, в какие дни вы пьете.Если вы или кто-то, кого вы любите, выпиваете каждую пятницу и субботу вечером, это может сигнализировать о проблеме с алкоголем.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) определяет пьянство как модель употребления алкоголя, при которой уровень концентрации алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 г / дл. Обычно это происходит после четырех порций напитка для женщин и пяти порций для мужчин — примерно через два часа.

Пьянство не обязательно означает, что у вас есть AUD. Однако это может увеличить ваш риск развития AUD в будущем.Это также связано с несколькими краткосрочными и долгосрочными последствиями для физического и психического здоровья. Люди, которые злоупотребляют алкоголем, имеют больший риск:

• Рак
• Хронические заболевания (например, высокое кровяное давление, болезни сердца и печени)
• Проблемы с памятью и обучением
• Болезни, передающиеся половым путем
• Непреднамеренные травмы (например, автомобильные аварии, падения и ожоги)

Пьянство также может привести к агрессивному поведению по отношению к себе или другим.

Высокий допуск может привести к повреждению.

Толерантность к алкоголю — это когда употребление одного и того же количества алкоголя больше не вызывает такого же шума. Поскольку ваш мозг адаптировался к воздействию алкоголя, вам нужно пить больше алкоголя, чтобы добиться тех же эффектов.

Более высокая толерантность может привести к более частому употреблению алкоголя, что может иметь негативные последствия для здоровья. Поскольку алкоголь влияет на несколько основных систем органов, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает вероятность проблем со здоровьем во всех частях тела.Высокая толерантность также увеличивает риск зависимости и привыкания.

Алкоголь не облегчает боль.

Алкоголь может принести определенное облегчение, замедляя работу мозга и нервной системы. Вот почему 28% людей с хронической болью обращаются к алкоголю, чтобы облегчить боль.

Но количество алкоголя, которое вам нужно выпить для облегчения хронической боли, вероятно, больше, чем рекомендуемые рекомендации по безопасному употреблению алкоголя. Употребление алкоголя также может усилить боль.Так что, если у вас хроническая боль, лучше прекратить пить.

Если вы или кто-то, кого вы любите, пьете каждый день для снятия боли, у вас также, вероятно, разовьется толерантность, и вам потребуется больше, чтобы добиться такого же обезболивающего эффекта. Кроме того, смешивание алкоголя и обезболивающих совершенно опасно и может иметь фатальные последствия.

Пиво не менее хмельное.

В Соединенных Штатах один алкогольный или «стандартный» напиток содержит такое же количество алкоголя — примерно 14 граммов.Таким образом, одна банка пива на 12 унций, один бокал вина на 5 унций или одна порция спиртного на 1,5 унции одинаково опьяняют.

Пока вы пьете их с одинаковой скоростью, бутылка пива будет вызывать у вас то же чувство, что и рюмка спиртного.

Пиво перед спиртным не сделает вас хуже.

Вы, наверное, слышали старую поговорку: «Пиво перед спиртным никогда не хуже; спиртное перед пивом — значит чистое». Или фраза: «Пиво перед виски, всегда рискованно. Виски перед пивом, не бойтесь».«Эти заезженные фразы относятся к убеждению, что можно избежать похмелья, если употреблять алкогольные напитки в« правильном »порядке.

Но, по мнению экспертов, важен не порядок, в котором вы пьете напитки. Это количество выпитого вами алкоголя. Ваше тело может обрабатывать только определенное количество алкоголя за раз. Если вы выпьете слишком много, у вас будет похмелье.

Чтобы протрезветь, нужно время.

Вопреки распространенному мнению, только время протрезвит.Ваша печень может усваивать только один стандартный напиток в час. Так что, хотя холодные шоу и горячий кофе могут немного освежить человека, который пил всю ночь, ни то, ни другое не заставит вас протрезветь.

Разрушая мифы об алкоголизме

Существует множество мифов об алкоголе, поскольку алкоголь — это вещество, которое люди часто и обычно употребляют. Это законно и довольно легко доступно, так как все рестораны и продуктовые магазины продают его. Хотя большинство людей склонны употреблять алкоголь без излишеств, некоторым людям трудно ограничить потребление алкоголя.Это связано с заболеванием, называемым алкоголизмом или расстройством, связанным с употреблением алкоголя. Многие люди страдают от неконтролируемой зависимости от алкоголя.

Но когда дело доходит до расстройства, связанного с употреблением алкоголя, люди часто не знают, что значит страдать от него. Это заставляет людей верить в мифы об алкоголизме. Но независимо от того, думаете ли вы, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает алкогольным расстройством, важно знать правду об алкоголизме. Пришло время развенчать мифы об алкоголе, о которых вы, возможно, слышали.

Миф 1: «Алкогольная зависимость — это выбор».

Маловероятно, что кто-либо, кто имеет толерантность к алкоголю или зависит от него, когда-либо имел в виду , чтобы оказаться в таком положении. Когда человек становится зависимым от алкоголя, это означает, что его или ее организм изо всех сил пытается функционировать без алкоголя. Люди, которые борются с алкогольной зависимостью, не могут контролировать количество потребляемого алкоголя. Это связано с изменениями химического состава мозга.

Алкоголь может отрицательно влиять на нейротрансмиттеры в мозгу и теле человека.Это вещество также может препятствовать передаче и получению сигналов друг от друга химических симптомов мозга. (Это то, что обычно вызывает невнятную речь или нарушение рассудительности, когда они пьют.)

Когда человек употребляет алкоголь, он или она может в конечном итоге выработать толерантность к этому веществу. Это совсем не редкость. Но то, что происходит после того, как возникает толерантность, важно, поскольку толерантность может привести к зависимости. Простое объяснение допуска выглядит следующим образом:

Человек имеет толерантность к алкоголю, если ему или ей нужно выпить больше алкоголя, чтобы достичь того же эффекта, что и меньшее количество алкоголя.Другими словами, быть толерантным к алкоголю подобно тому, как привыкнуть к его воздействию. Таким образом, люди, которые развивают толерантность к алкоголю, перестают ощущать его последствия. Чтобы снова испытать желаемый эффект, им нужно потреблять большее количество вещества.

Важно понимать, что многие люди не осознают, что толерантность развивается. Таким образом, в конечном итоге терпимость может уступить место зависимости, поскольку люди могут начать испытывать симптомы отмены, когда они не пьют.Эти симптомы могут помешать людям чувствовать себя «нормальными», как будто они не могут функционировать без алкоголя. Это означает, что они страдают алкогольной зависимостью или алкоголизмом.

Миф 2: «Вы можете победить алкоголизм, если будете достаточно стараться».

Это довольно распространенный, но вредный миф. Опять же, люди, страдающие алкоголизмом, не выбирают для этого . Хотя сила воли и самомотивация, безусловно, важны для выздоровления, люди, которые борются с зависимостью от психоактивных веществ, также нуждаются в помощи из других источников.В конце концов, самоконтроль и сила воли — это не совсем то, что положит конец или предотвратит зависимость от психоактивных веществ.

Как упоминалось ранее, алкогольная зависимость — это дело мозга; люди, страдающие алкоголизмом, имеют физиологическую зависимость от алкоголя. Итак, просто , выбрав , чтобы бросить пить, недостаточно. Часто люди, которые хотят избавиться от злоупотребления психоактивными веществами, могут сделать это только с помощью профессиональной программы лечения. В этих случаях людям может потребоваться нечто большее, чем «сила воли», чтобы положить конец зависимости от психоактивных веществ.

Миф 3: «Люди, страдающие алкогольным расстройством, достигли дна».

Существует распространенное заблуждение о «внешности» человека, который борется с расстройством, вызванным употреблением алкоголя. Люди склонны полагать, что алкоголизм легко распознать. Легко предположить, что от этой проблемы страдают только те, кто, возможно, потерял работу, дом и деньги. Но расстройство, связанное с употреблением алкоголя, не выглядит одинаково для всех, кто от него страдает.

Некоторые люди продолжают работать на протяжении всей своей борьбы с алкогольным расстройством.Некоторые продолжают заботиться о своих семьях и домах, несмотря на борьбу с зависимостью. Таким образом, важно не искать только признаки «дна», такие как потеря дома или безработица. Вместо этого лучше искать такие знаки, как:

• Провалы в памяти
• Потеря аппетита
• Неспособность сосредоточиться
• Изменение веса
• Оправдания, связанные с употреблением алкоголя
• Изоляция и социальная изоляция
• Употребление алкоголя, чтобы справиться со стрессом
• Непоследовательные или нерегулярные эмоции, связанные с употреблением алкоголя
• Непоследовательные или нерегулярные эмоции привычки
• Неспособность придерживаться ограничений на употребление алкоголя
• Планы, которые, кажется, вращаются вокруг алкоголя
• Повышенная толерантность (т.е. способность «переносить больше», чем обычно)
• Абстинентный синдром (головные боли, потеря аппетита, беспокойство и т. д.)

Если вы заметили какой-либо из этих признаков в своей жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью в употреблении алкоголя беспорядок. Кроме того, если вы когда-либо думали, что у вас может быть алкогольная зависимость, возможно, вы имеете дело с зависимостью.

Миф 4: «Если я выпью немного слишком много, я могу просто выпить кофе, и мне сразу станет лучше».

Люди часто не обращают внимания на опьяняющее действие алкоголя, говоря, что они могут просто выпить кофе или «проспаться».Но алкоголь может оставаться в вашем организме в течение нескольких часов. Итак, что бы человек ни делал для устранения воздействия алкоголя на свой организм, воздействие этого вещества останется.

Миф 5: «Тип алкоголя определяет степень зависимости».

Часто люди думают, что употребление пива (в отличие от крепких напитков) вряд ли приведет к алкогольной зависимости. Некоторые могут даже подумать, что чрезмерное употребление вина не вредно. Но есть много людей, которые в настоящее время страдают от последствий алкоголизма после развития зависимости от вина.Алкоголь в любом напитке может вызвать привыкание.

Кроме того, многие люди считают, что алкоголизм не так «серьезен», как, скажем, героиновая зависимость. Или, возможно, зависимость от легальных веществ, таких как отпускаемые по рецепту лекарства, не так «серьезна», как зависимость от кокаина. Но эта идеология ложна и вредна. Это может привести к злоупотреблению «менее вредными» веществами и, в конечном итоге, к развитию зависимости от веществ. Это также может побудить людей свести к минимуму последствия опасного употребления алкоголя или неправильного употребления рецептов.

Когда дело доходит до зависимости, важно избегать использования системы «уровней». Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, серьезны, независимо от того, какие вещества люди могут употреблять. Таким образом, независимо от того, страдает ли человек от опасного употребления алкоголя, злоупотребления лекарствами, отпускаемыми по рецепту, или от кокаиновой зависимости, обращение за помощью абсолютно необходимо.

Миф 6: «Как только у человека разовьется зависимость от веществ, он или она всегда будут бороться с ней».

Конечно, выздоровление — это процесс на всю жизнь, но люди, преодолевшие зависимость, не должны вечно жить со страхом рецидива.Тем, кто страдает расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, возможно, необходимо намеренно избегать триггеров и любых других ситуаций, которые могут спровоцировать рецидив. Однако представление о том, что человек будет постоянно злоупотреблять алкоголем даже после лечения, просто не соответствует действительности.

Миф 7: «Зависимость влияет только на людей определенных возрастных групп».

Многие люди считают, что у пожилых людей не могут развиваться расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Они также могут полагать, что зависимость от психоактивных веществ не влияет на молодых потребителей.Но это неправда. Зависимость может повлиять на жизнь людей любого возраста, включая пожилых людей и молодых людей.

Когда дело доходит до зависимости от психоактивных веществ, важно понимать, что это расстройство может затронуть любого, кто пьет в любом качестве. Итак, иметь представление о том, что зависимость не станет реальностью в вашей жизни, опасно.

Миф 8: «Я все еще могу пить алкоголь, чтобы уснуть или снять стресс».

Во многих случаях алкогольная зависимость развивается в результате самолечения.Другими словами, люди, которые употребляют алкоголь, чтобы справиться с такими проблемами, как бессонница, стресс или депрессия.

Когда человек проходит курс лечения от злоупотребления алкоголем, весьма вероятно, даже неизбежно, что стресс и нарушения сна будут продолжаться. У выздоравливающих людей может возникнуть соблазн употребить алкоголь, чтобы справиться с этими проблемами. В конце концов, они могут поверить, что этот метод самолечения работал раньше. Им может казаться, что они все еще могут употреблять алкоголь для этих целей, пока они «ограничивают потребление».

Но те, кто выздоравливает от алкогольного расстройства, могут с трудом установить или выдержать ограничение на количество потребляемого алкоголя. Мозг и тело могут отрицательно реагировать на алкоголь, требуя все больше и больше этого вещества и приводя к физическому рецидиву.

Миф 9: «Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, затрагивает только тех, кто от него страдает».

Это один из мифов об алкоголе, который полностью не соответствует действительности. Многие люди думают, что зависимость влияет на жизнь только тех, кто с ней борется.Зависимость от психоактивных веществ может вызывать изменения в поведении людей, страдающих этим заболеванием. Эти изменения могут заставить людей иначе относиться к членам своей семьи и друзьям. Поведенческие изменения также могут мешать людям общаться со своими близкими.

Иногда зависимость может вызывать раздражение, злость и даже агрессию. Из-за этого могут пострадать члены их семей и друзья. Ранее здоровые отношения могут начать разваливаться.Супруги могут отдаляться от партнеров, которые борются с зависимостью от психоактивных веществ. Дети могут не чувствовать себя комфортно рядом со своими борющимися родителями. Зависимость может привести к разделению даже самых близких семейных ячеек.

Может быть очень сложно увидеть, как кто-то, кого вы любите, страдает от последствий алкогольной зависимости. Итак, если ваша семья в настоящее время борется с зависимостью члена семьи, важно обратиться за поддержкой и советом. Хотя консультирование и лечение, безусловно, будут полезны для вашего любимого человека, ваша семья также может извлечь из этого пользу.Семейная терапия — один из лучших способов для семей найти исцеление, когда люди выздоравливают от зависимости.

Миф 10: «Я могу просто бросить злоупотреблять алкоголем, не получив помощи».

Подход «холодной индейки» не новичок в мире лечения наркозависимости. Часто люди пытаются резко отказаться от алкоголя, не прибегая к помощи профессионалов. Это часто считается самым дешевым способом преодолеть зависимость от психоактивных веществ. Однако зачастую это наименее безопасный способ прекратить употребление алкоголя.

Людям важно обращаться за профессиональной помощью, чтобы побороть алкоголизм. Для этого есть несколько причин, в том числе следующие:

• Симптомы отмены алкоголя могут быть сильными и в некоторых случаях вредными. Таким образом, люди, которые хотят прекратить употребление алкоголя, могут быть не в состоянии сделать это «холодно». Вместо этого могут потребоваться профессиональные программы детоксикации и лечения, чтобы помочь в этом процессе.
• Поддержка будет абсолютно необходима на протяжении всего процесса восстановления.Люди могут получить необходимую поддержку и руководство в рамках программы лечения.
• Вероятно, что у людей, страдающих расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, есть конкретные причины. Эти основные причины зависимости сохранятся только в том случае, если человек решит прекратить употребление психоактивных веществ без профессионального совета. Таким образом, важно выявить и устранить эти основные причины, чтобы помочь людям избежать расстройства, связанного с употреблением алкоголя.
• Некоторым людям может быть поставлен двойной диагноз (психические расстройства и зависимость от психоактивных веществ).Существуют сопутствующие расстройства, возможно, расстройства влияют друг на друга. Например, человек может употреблять алкоголь для самолечения симптомов большого депрессивного расстройства. В этом случае его или ее депрессия все равно останется, даже если алкоголь больше не используется. Это может привести к рецидиву или употреблению другого вещества, чтобы справиться с депрессией. Профессиональное лечение может помочь в случаях двойного диагноза.

Излишне говорить, что профессиональное лечение может быть лучшим для тех, кто хочет покончить с алкоголизмом в своей жизни.

Вопреки мифам об алкоголизме: победить расстройство, связанное с употреблением алкоголя, сегодня

Возможно, вы уже слышали многие из этих мифов об алкоголе. Возможно, что-то из них помешало вам обратиться за помощью от алкогольной зависимости. Если да, знайте, что вы не одиноки; многие другие изо всех сил пытались преодолеть эти мыслительные процессы и определить наилучший курс действий для своего выздоровления. Но помощь доступна каждому, кто в ней нуждается. Итак, если вы не знаете, как положить конец злоупотреблению психоактивными веществами в своей жизни, или просто не уверены, нужна ли вам помощь, мы здесь для вас.

В Центре восстановления Сана Лейк мы понимаем, с какими проблемами сталкиваются люди, борясь с зависимостью от психоактивных веществ. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является серьезным заболеванием и может вызвать серьезные проблемы в жизни тех, кто от него страдает. Итак, если вы столкнулись с последствиями алкоголизма, сейчас самое время обратиться за помощью.

Свяжитесь с нами здесь, в Sana Lake, чтобы поговорить с профессионалами, которые могут понять вашу борьбу и работать над поиском решений. Сделайте шаг к более здоровому будущему без зависимости уже сегодня!

Артикул:

https: // medlineplus.правительство / энси / инструкции для пациентов / 000856.htm

https://www.collegedrinkingprevention.gov/specialfeatures/alcoholmyths.aspx

Статья отрецензирована Дэвидом Шерманом, доктором медицины

Дэвид Шерман, доктор медицины, является членом Американского общества наркологической медицины (FASAM) и имеет сертификат Американского совета по профилактической медицине в области наркологической медицины. Он родился в штате Миссури и окончил медицинский факультет Медицинского факультета Университета Миссури в Колумбии. Доктор Шерман закончил двухлетнюю стажировку в области медицины наркозависимости в Университете Флориды в Гейнсвилле.Он возглавляет высококвалифицированный штат сертифицированных специалистов по наркозависимости на уровне магистра. Мужчины и женщины со всего Миссури и Соединенных Штатов приезжают в Центр восстановления Сана-Лейк, чтобы получить необходимую помощь, которую они заслуживают.

Посмотреть все сообщения David Sherman, MD | Веб-сайт

Вопросы здоровья: мифы и заблуждения об алкоголе

Последний год пандемии COVID-19 был тяжелым! Несмотря на весь стресс последних 12 с лишним месяцев, многие люди все чаще обращаются к бокалу вина, ликера или пива, чтобы отдохнуть.Вы можете даже заметить, что частота или количество потребляемого вами алкоголя постепенно увеличивается по мере того, как пандемия продолжается. Но как мы узнаем, когда употребление алкоголя переходит от относительно безобидного удовольствия для многих людей к риску для здоровья?

Когда дело доходит до алкоголя, главное — умеренность. Руководства по здоровью мужчин и женщин различаются в зависимости от физиологических различий в метаболизме алкоголя. Для женщин рекомендуется не более семи стандартных напитков в неделю и не более трех напитков в сутки.Мужчинам рекомендуется не более 14 порций в неделю и не более 4 порций в сутки. Стандартный напиток — это пиво на 12 унций, стакан вина на 5 унций или полторы унции ликера. Помните, что пить за рулем никогда не безопасно. Вождение в нетрезвом виде — это риск для вашего здоровья и здоровья вашего сообщества.

Попытка следовать рекомендациям по ограничению потребления алкоголя — это хорошая отправная точка для сохранения вашего здоровья и благополучия; однако до сих пор существует множество заблуждений или мифов, которые создают путаницу в отношении алкоголя.Учитывая рост потребления алкоголя, который произошел во время пандемии COVID-19, мы хотели воспользоваться моментом, чтобы развеять некоторые распространенные заблуждения или мифы об алкоголе, чтобы сохранить здоровье нашего сообщества.

Миф: Алкоголь помогает избавиться от стресса.

Многие люди считают, что алкоголь «снимает остроту». Это происходит из-за замедления сигналов в вашей нервной системе. Со временем этот эффект имеет тенденцию уменьшаться. Со временем чрезмерное употребление алкоголя приводит к усилению стресса, депрессии и беспокойства, поскольку сигналы вашего тела вынуждены адаптироваться.

Рекомендации: Попробуйте другие подходы к управлению стрессом (например, походы, медитация, прослушивание музыки, отдых от технологий / экранного времени, поговорите с терапевтом).

Миф: много пить в редких / особых случаях — это нормально.

Двадцать четыре процента американцев сообщают о пьянстве, что составляет пять или более стандартных напитков для мужчин (четыре или более для женщин) за один раз. Хотя это может показаться безобидным, оно может иметь серьезные последствия для здоровья, даже если делать это редко.

Рекомендации: Держите до четырех порций или меньше для мужчин (три или меньше для женщин) даже в редких / особых случаях. Чередуйте безалкогольные напитки или переходите на них, чтобы не превышать рекомендуемых дневных лимитов.

Миф: Алкоголь вреден только для печени.

На самом деле алкоголь ассоциируется с более чем 200 заболеваниями и состояниями, связанными с травмами. Некоторые из наиболее распространенных включают сердечную недостаточность, высокое кровяное давление, определенные виды рака, депрессию, беспокойство, несчастные случаи и увеличение веса.К сожалению, алкоголь также является очень мощным фактором риска самоубийств, убийств и дорожно-транспортных происшествий.

Рекомендация: Не превышайте рекомендуемые пределы потребления алкоголя. Помните о ситуациях, в которых рекомендуется не употреблять алкоголь, таких как беременность, люди с алкогольным расстройством и при приеме определенных лекарств (всегда обсуждайте с врачом).

Миф: Алкоголь помогает мне уснуть.

Алкоголь успокаивает наш мозг, как при анестезии во время операции, однако он не способствует режиму сна, необходимому для регенерации и роста.Чрезмерное употребление алкоголя — одна из наиболее частых причин бессонницы.

Рекомендации: Если у вас проблемы со сном в течение ночи, сократите или прекратите употребление алкоголя, так как это может значительно улучшить сон и улучшить общее состояние здоровья.

Миф: Я не пью крепкий алкоголь — значит, это не так уж и плохо.

В разных напитках содержится разное количество алкоголя. Что бы вы ни пьете, важно знать содержание алкоголя, чтобы вы могли приспособиться к тому, сколько вы пьете.

Рекомендация: Чтобы получить отличный ресурс, посетите: Rethinking Drinking Homepage — NIAAA (nih.gov)

Миф: Если я хочу уменьшить потребление алкоголя или полностью отказаться от него, мне нужно сделать это «холодная индейка».

При высоком уровне потребления алкоголя отказ от курения без медицинской помощи может быть опасным для жизни. Существует множество методов лечения и лекарств, которые могут помочь вам в достижении ваших целей, связанных с алкоголем.

Рекомендации: Если у вас есть опасения по поводу употребления алкоголя или вам нужна помощь в его сокращении, спросите своего врача о вариантах лечения.

Существует множество дезинформации об алкоголе и его влиянии на ваше здоровье. Суть в том, что если вы решите пить, пожалуйста, наслаждайтесь умеренно, чтобы избежать потенциальных негативных последствий для здоровья. Если ваше потребление алкоголя превышает предел, рекомендованный руководящими принципами здравоохранения, примите меры по сокращению и поговорите со своим врачом для получения дополнительной поддержки.

Кайли Росс, Ph.D. работает клиническим психологом в St. Peter’s Health.

Др.Кайл Мур — врач семейной медицины и специалист по наркологии в St. Peter’s Health.

Пять главных мифов об алкоголе

Апрель — это Месяц осведомленности об алкоголе, а тема этого года — «Для его здоровья: раннее образование по вопросам алкоголизма и наркомании». Как клиницист, который постоянно слышит дезинформацию об алкоголе и воочию видит разрушения, которые он вызывает, я благодарен за то внимание, которое уделяется образованию, и за возможность отделить миф от фактов. Вот пять популярных мифов об алкоголе и разоблачения, которого они заслуживают.

Миф №1: От алкогольного отравления умирают только подростки и студенты.

Факт: Хотя это правда, что у вас больше шансов умереть от отравления алкоголем в течение первого года обучения в колледже, чем в течение любого другого года вашей жизни, смерти, связанные с употреблением алкоголя, продолжают поражать людей старше 22 лет. Фактически, Центры по контролю за заболеваниями США недавно сообщили, что мужчины среднего возраста подвергаются наибольшему риску смерти от острого отравления алкоголем — они пьют так много, что высокая концентрация алкоголя в крови отключает некоторые части тела. мозг.Отчет показал, что шокирующие 76 процентов смертей от алкогольного отравления в период с 2010 по 2012 год приходились на взрослых в возрасте от 35 до 64 лет, и 75 процентов этих смертей приходились на мужчин.

Американцы пожилого возраста также подвержены высокому риску отравления алкоголем. Они часто пьют в одиночку, развивают толерантность, медленнее усваивают алкоголь и могут случайно смешать алкоголь с лекарствами в опасных сочетаниях.

Миф № 2: Разрешение детям умеренно пить дома помогает им пить ответственно и не терять контроль, когда они находятся вдали от родителей.

Факт: Дети, которым разрешается пить дома, на больше склонны пить больше и чаще, когда они находятся вдали от дома, чем дети, чьи родители не разрешают это занятие. Исследование за исследованием подтверждали этот вывод — даже в Европе, где американцы склонны думать, что употребление алкоголя не является большой проблемой. Недавнее исследование, опубликованное в Журнале исследований алкоголя и наркотиков, показало, что даже разрешить пить из маминого бокала вина или папиной бутылки пива может быть проблематичным: дети, которые пили алкоголь к шестому классу, примерно в пять раз чаще к тому времени, как они пошли в среднюю школу, уже полностью выпили.Кроме того, они в четыре раза чаще выпивали или напивались. Лучший способ вести себя с детьми и подростками — вести открытый диалог о выпивке и давать понять, что вы не оправдываете употребление алкоголя несовершеннолетними — даже дома.

Миф № 3: Это мое тело, и я никому не причиняю вреда своим пьянством, так что это не проблема никого, кроме меня.

Факт: Я все время слышу это от клиентов. Вот что я им говорю: «Так что, думаю, вашей мамы нет дома, она не плачет и тоскует о вас.«Я лечу подростков, но специалисты по наркозависимости, которые лечат взрослых, слышат то же самое, на что они говорят:« Я уверен, что ваша жена совсем не затронута, что вы можете потерять работу из-за того, что пьете »- и если вы думаете, ваши дети не знают, что происходит, потому что вы не пьете на их глазах, подумайте еще раз. Никто из нас не живет в вакууме. Ваши действия действительно влияют на людей, которых вы любите, и они могут повлиять на людей, которых вы даже не знаете, если вы пьете, садитесь за руль своей машины или ведете себя безответственно в других отношениях.Это приводит меня к следующему мифу….

Миф № 4: Я знаю, как обращаться со своим спиртным.

Факт: Если вы много пьете (по определению, восемь или более порций в неделю для женщин, 15 или более для мужчин) в течение длительного времени, у вас, возможно, развилась определенная терпимость. Вы, вероятно, не напиваетесь неряшливо и можете вести беседу, не ведя себя глупо или воинственно. Люди могут даже не осознавать, что вы много выпили. Короче говоря, в определенных ситуациях вам, вероятно, удастся очень хорошо скрыть свое употребление алкоголя.Но это может привести к опасной самоуверенности: поскольку вы «чувствуете» себя нормальным, вы думаете, что способны водить машину, даже если содержание алкоголя в крови намного превышает допустимый предел. И наличие высокой толерантности не означает, что алкоголь не влияет на вас. Фактически, если вы пьете большое количество и чувствуете себя хорошо, у вас, скорее всего, есть проблемы с до . Вы подвержены риску осложнений с печенью и других серьезных заболеваний, вызванных употреблением алкоголя, испорченными отношениями, финансовыми трудностями и даже самоубийством.

Миф № 5: Я не пью проблемно, если пью только от случая к случаю.

Факт: Алкоголизм возникает, когда человек физически зависим от алкоголя — у него или нее возникает сильное, сильное желание выпить, и после прекращения употребления алкоголя он проходит через то, что мы считаем абстинентным симптомом. Но алкоголизм — это всего лишь один из видов алкогольной проблемы. Если кто-то выпивает только пару выходных в месяц, но в таких случаях выпивает выпивку (определяемую четырьмя напитками для женщин или пятью напитками для мужчин за два часа), это является проблемой.Пьяницы могут не иметь физической зависимости от алкоголя, но они могут подвергать опасности себя или других, когда они пьют. Как отметил главный врач Phoenix House Эндрю Колодный, доктор медицины в статье Huffington Post , при сильном употреблении алкоголь может ухудшить суждение и привести к импульсивному поведению, то есть люди могут делать что-то, не задумываясь о иногда необратимых последствиях своих действий.