Массаж гуаша видео: Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой

Как делать массаж гуаша, чтобы реально работал: видеоинструкция от Полины Сохрановой

На карантине у гуаша — новый виток популярности. Неудивительно: вы вполне справитесь с ним самостоятельно, а эффект увидите сразу. Подробнее, что
такое
массаж гуаша, почему он нам необходим и как его делать в домашних условиях, редакция BeautyHack
попросила (еще до самоизоляции!)
рассказать Полину Сохранову. Полина — журналист, экс-главный редактор Cosmopolitan Russia и экс-редактор Vogue Russia. Год назад они вместе с партнером Анной Биневской открыли проект QUARZ — онлайн-магазин кристаллов и массажеров из натурального камня.

Мы не врачи, но относимся к нашему делу ответственно. Массаж мы разрабатывали вместе с доктором
традиционной
китайской медицины и рефлексотерапии Камиллой Чжу. Она давно занимается культурой лица, а с нами стала
развивать
и гуаша.

Что такое массаж гуаша

Гуаша переводится как «скрести все плохое»: «гуа» означает движение в одну сторону или в одном
направлении,
«ша» — плохое.

Изначально это массаж тела (преимущественно области спины и шеи), который делают в традиционных
китайских клиниках. По сути, это воздействие скребком с острым краем на подкожный слой мышц. Эффект
от процедуры напоминает известные всем банки: к массажируемому месту приливает кровь, а после
образуются сильные покраснения. Но важно понимать: массаж гуаша давно адаптировали к западным реалиям, так что при
работе с лицом все выглядит намного мягче, покраснений и тем более боли не будет. Наоборот, этот ритуал
приносит
удовольствие. Только представьте: вы работаете с натуральным камнем, очень красивым и приятным на ощупь.Перед процедурой вы можете остудить массажер в холодильнике и потом
при
контакте с кожей он будет способствовать тому, чтобы с лица ушли отеки. Или вы можете нагреть его под теплой
водой и при массаже получить расслабляющий эффект.

Зачем нужен массаж гуаша

Он выполняет три функции.

Первая — лимфодренажная: массажер активирует лимфосистему и восстанавливает водный баланс клеток.
Это
способствует выведению токсинов и уменьшению отечности. Ею, кстати, страдают практически все девушки
после
30
(особенно те, кто увлекается глютеном, сладким, соленым).

Вторая функция — пластический массаж. То есть при использовании массажера гуаша мышцы на лице
расслабляются
и
одновременно укрепляются. Получается эффект лифтинга, который можно увидеть спустя время. Морщины не
исчезнут
за один раз, но при регулярном использовании кожа точно станет более гладкой.

И, наконец, третья функция — рефлексотерапия. На лице расположены биологически активные
точки,
связанные с внутренними органами. Воздействуя на эти точки массажером, мы, по сути, устраиваем себе профилактическую процедуру.

Как делать массаж гуаша

Итак, вы купили массажер. Что дальше? В первую очередь нужно помнить, что мы всегда работаем чистым
массажером
на чистом лице. Девайс стоит промыть под проточной водой, при желании использовать мыло. Лицо достаточно
умыть
привычным вам способом. Я пользуюсь гелем, который превращается в мыло.

Прежде чем приступить к массажу, подвигайте сухожилиями на лице, немного помассируйте кожу
подушечками пальцев, подергайте корни волос. Буквально полминуты.

Некоторые любят использовать перед массажем тоники или гидролаты. Но можно
пропустить
этот
шаг и сразу после умывания перейти к маслу. Выбирайте высокой степени очистки, подходящее вашему типу кожи.
Налейте немного в ладони, разотрите, а
потом
нежными промакивающими движениями нанесите на шею и лицо.

Теперь возьмите камень гуаша: приступаем к массажу.

1. 
   

   Начинаем с позвоночника и задней поверхности шеи

   
   Двигаемся рельефной стороной гуаша снизу вверх. Нижняя точка должна находиться в месте, до которого вы можете достать рукой, верхняя
   точка -
   на линии роста волос. Дойдете до верхней точки — остановитесь и немного помассируйте ее
   пульсирующими движениями от 7 раз и больше. Я люблю число 12. Максимального
   числа
   нет,
   потому что этот процесс совершенно безопасен. Максимум, что
   вам
   грозит — легкое покраснение, которое проходит очень быстро.
   

   
   

   
   Важный момент: массажер гуаша должен быть расположен на 20 (максимум 45) градусов к поверхности
   участка
   кожи, на котором вы работаете. Если пользоваться девайсом под прямым углом, то мы будем
   продавливать
   кожу,
   а нам нужно ее подтягивать.

   
   Также условием правильного массажа является сила давления. Стоит водить
   массажером по
   коже
   нежно, не травмируя ее. Иногда, например, на задней поверхности шеи, можно надавливать сильнее.
   Но есть и зоны, где, наоборот, стоит едва касаться кожи (область вокруг глаз).

2. 
   

   Переходим на боковую часть шеи

   
   Нужно положить гуаша широкой стороной на место, где шея переходит в плечо, и со средним давлением подниматься к уху. В верхней точке снова задерживаемся и
   пульсируем от 7 раз и больше.
   Повторяем еще около 5 раз. Это дает отличный лифтинг! Кстати, если сделать боковой массаж шеи сверху вниз, эффект будет лимфодренажный.

3. 
   

   Поворачиваем голову в сторону и ведем рельефной стороной гуаша по мышце шеи к уху

   
   В верхней точке задерживаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

4. 
   

   Держим голову прямо и ведем рельефной стороной массажера по центру шеи

   
   У подбородка пульсируем от 7 раз и больше. И это последнее упражнение для шеи.

5. 
   

   Начинаем массаж лица с подбородка

   
   Здесь важно использовать минимальное давление. Чтобы не растягивать кожу, ставим палец свободной руки на центр, придерживая ее в этом месте, ведем гуаша по линии челюсти до уха. Там останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

6. 
   

   Работаем над щеками

   
   Ставим палец свободной руки рядом с носом, придерживая там кожу, используем длинную поверхность
   гуаша.
   Ведем
   от носа к уху чуть вверх. Если хотите иметь четкие скулы, нажимайте массажером сильнее.
   Также
   здесь можно массировать жевательную мышцу, которая часто спазмируется, и этот спазм отражается не
   только
   на
   нашем внешнем виде, но и на самочувствии. В верхней точке не забываем останавливаться и пульсировать
   от
   7
   раз и больше.

7. 
   

   Теперь область глаз

   
   Самая нежная зона лица, поэтому действуем очень аккуратно и едва прикасаемся к ней массажером.
   Придерживаем пальцем кожу на переносице, ставим гуаша рельефной стороной под бровь и ведем к виску чуть вверх. Останавливаемся у виска и пульсируем от 7 раз и больше.

8. 
   

   И, наконец, зона лба

   
   В этой области не сильно тянется кожа, поэтому можно надавливать на кожу массажером со средним давлением. Плоской стороной гуаша ведем от переносицы до линии роста волос. В верхней точке пульсируем от 7 раз и больше

9. 
   

   Не забываем и про верхнее веко

   
   Придерживаем пальцем кожу века и ведем плоской стороной гуаша к линии роста волос. В верхней точки останавливаемся и пульсируем от 7 раз и больше.

То же самое проделываем со второй частью лица.

Регулярность и первые результаты

Первый результат от массажа гуаша будет заметен сразу же. Цвет лица станет здоровее, появится легкий
румянец
и
сияние. Лайфхак: делать ритуал перед мероприятием или встречей, чтобы выглядеть отдохнувшей и красивой!

В первый раз мы рекомендуем делать его курсом каждый день в
течение
двух
недель. Затем будет достаточно 2-3-х раз в неделю.

Первое время процедура будет занимать около 10-15 минут, потом сможете ее сделать и за 5 минут.

Массаж гуаша не действует как пластическая хирургия, это мягкий метод сохранения молодости. И он
наиболее
действенен, когда мы ведем здоровый образ жизни: пьем достаточное количество воды, правильно питаемся,
хорошо
спим.

Этот ритуал имеет накопительный эффект, будете делать массаж регулярно — заметите, что кожа становится все
лучше.
Конечно, очень глубокие возрастные морщины не уйдут до конца, но мимические — точно разгладятся.

Противопоказания

У массажа гуаша есть противопоказания: тяжелые заболевания, высокая температура.
Также он не рекомендован в течение трех недель после инъекций и филлеров. Они могут сместиться.

Кстати, гуаша может помочь вывести ботулотоксин, если вам вдруг не понравился результат процедуры.

Китайский массаж Гуаша, стоп, точечный массаж

В нашем центре мы предлагаем вам следующие разновидности китайского массажа:

• точечный массаж
• массаж стоп
• массаж стоп с коррекцией
• массаж гуаша лица
• массаж гуаша тела
• массаж живота
• массаж головы
• баночный массаж
• биоэлектрический массаж
• лимфодренажный массаж
• массаж для похудения
• прижигание полынными сигарами

---

Внимание: Поскольку все виды массажа являются медицинскими и у них есть противопоказания, окончательное решение о необходимости того, или иного вида массажа принимает врач-специалист.

Китайский массаж лица Гуаша

Китайский массаж лица Гуаша сочетает в себе методику китайской рефлексотерапии с пластическим массажем и современными методиками ухода за кожей лица. Массаж Гуаша отличается от западного методом и глубиной воздействия, последовательным воздействием на биологически активные точки и зоны лица. Рефлекторное раздражение специальными пластинами полей кожных рецепторов вызывает мощный восстановительный импульс органам и тканям, происходит восстановление микроциркуляции и трофики тканей лица. Кожа начинает самостоятельно регенерировать, улучшаются обменные процессы, запускаются естественные восстановительные процессы нашего организма, происходит лимфодренаж, очищение от шлаков и загрязнений. Кожа становится нежной и эластичной.

На лице расположено много биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается и на общем самочувствии, так как эти точки взаимосвязаны с органами и системами организма. Потому массаж Гуаша способен также регулировать работу нашего тела, возвращая душевный комфорт и покой.

При дополнительном воздействие на кожу головы, волосистую часть, массаж эффективно снимает головную боль и мигрень. Массаж многофункциональных точек улучшает кровообращение головного мозга. Усиливает отток лимфы от головы, регулируется кровяное давление. В результате этой приятной и высокоэффективной процедуры происходит релаксация и быстрое воздействие на работу головного мозга, а также улучшается состояние волос и кожи головы.

Благодаря китайскому массажу так же активизируется работа органов чувств, организм омолаживается в целом. Эффектом от массажа Гуаша будет так же быстрое улучшение настроения и общего тонуса, повышение работоспособности, физической и творческой активности, ощущение заряда бодрости, сил, оптимизма и прилива энергии.

Китайский массаж стоп

Китайский оздоровительный массаж рефлекторных зон стоп является жемчужиной китайской медицины. Опыт его применения обобщен в древних медицинских трактатах такими словами: «У всех людей есть ноги, так же, как у всех деревьев есть корень. Истощение дерева начинается с корня, а старение человека с ног». За несколько тысяч лет медицинской практики в Китае, на ряду с формированием теории традиционной китайской медицины была разработана и целостная теория оздоровления путем воздействия на рефлекторные зоны на стопах.

Здесь представлены зоны органов брюшной полости, грудной клетки, головы, конечностей, лимфатической, кровеносной и нервной системы. Воздействуя на эти проекционные зоны различными приемами массажа, можно стимулировать кровообращение, повысить иммунитет и укрепить эндокринную систему, отрегулировать все функции организма, предотвратить или вылечить болезни, а также провести диагностику состояния всего организма.

Кроме корней у дерева есть ствол, ветви и листья. Заботясь о дереве, мы вносим подкормку в почву, поливаем его, обрезаем сухие ветви, формируем крону, при необходимости лечим ствол. Если соблюсти аналогию дерева с человеком во время массажа стоп (корней), мы должны уделить внимание и телу (стволу и кроне).

Во время подготовки стоп к рефлекторно-гармонизирующему воздействию, обязательно уделяется внимание состоянию верхней части туловища. Оказывается воздействие на шею, верхнюю и нижнюю часть спины; руки и конечно же кисти.

Китайцы говорят, что при отсутствии возможности работать на стопе, можно воздействовать на проекционные зоны кисти, но эффективность процедуры от этого снижается. Воздействуя на нижнюю и верхнюю части тела мы уравновешиваем баланс между ИНЬ и ЯН, севером и югом, западом и востоком, тем самым соблюдая правила древнекитайской медицины.

Для того чтобы получить терапевтический эффект, воздействие на рефлекторные зоны должно быть не менее 40 минут, т.е. по 20 минут на каждую стопу. Остальное время уделяется проработке верхней части тела.

В результате массажа стоп кроме улучшения функции в работе внутренних органов и систем, уходит отечность ног, появляется необыкновенная легкость не только в ногах, но и во всем теле, улучшается самочувствие и сон.

Точечный массаж

С глубокой древности в странах Востока применялся пальцевый метод массажа — чжень. Метод точечного массажа (точечное надавливание по Чжу Лянь, пальцевый чжень), или прессация — это воздействие на точки акупунктуры (ТА) пальцем (пальцами). Сущность точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших участков (2—10 мм) поверхности кожи, которые названы биологически активными точками (БАТ), так как в них размещается большое количество нервных окончаний.

На сегодня учеными и специалистами описано около 700 БАТ, из них наиболее часто используются 140—150. Для нахождения БАТ следует пользоваться анатомо-топографическими признаками (бугорки, связки, мышцы, кости и пр.). Однако этих ориентиров явно недостаточно для нахождения некоторых БАТ. В их отыскании помогает своеобразная мера: индивидуальный цунь — расстояние между двумя складками, которые образуются при сгибании второй фаланги среднего пальца правой руки у женщин и левой — у мужчин. Выяснилось, что все участки нашего тела можно условно разделить на определенное количество равных частей. Их граница и получила название пропорционального пуня, который варьирует в пределах 1—3 см в зависимости от телосложения человека. Каждый может сделать для себя ленту-измеритель со своими пунями.

Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко изучить расположение БАТ и научиться регулировать силу воздействия на них в зависимости от места расположения — вблизи костей, связок, сосудов, нервов и т.п. Более слабое воздействие осуществляется на сосуды и нервы.

Принцип выбора БАТ для воздействия определяется в первую очередь характером заболевания (травмой) и основными ее (его) симптомами. Однако большое значение при этом имеют стадия заболевания (острая или хроническая), степень тяжести развития процесса и т.п. Например, при выраженной общей слабости в первую очередь используют БАТ, оказывающие тонизирующее влияние на организм в целом. Затем постепенно увеличивают число точек для лечения отдельных симптомов заболевания.

Самые первые процедуры должны быть короткими, чтобы проверить реакцию организма на воздействие точечного массажа. Если возникли какие-либо неприятные ощущения или через 3—5 процедур не наступил эффект вылечивания, продолжать массаж нет смысла.

Китайский гуаша-массаж | Полезные статьи на сайте клиники Телос Бьюти проф.

ГУАША – это древнейший вид ки-тайского массажа. Он является естественным неинвазивным способом оздоровления, не дающим осложнений. Перевод названия «гуаша»: «гуа» — движение в одну сторону (скрести), «ша» – плохое. То есть – «скрести всё плохое». Для воздействия используется небольшая пластинка (скребок), которой обрабатывают определённые области, включающие в себя различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Во время массажа используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу.

Эффект от воздействия массажа наступает сразу: сначала проработанная зона краснеет в тех местах, где ранее ощущалась боль или дискомфорт, а затем появляются внутренние кровоизлияния – пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» патологического процесса (в этих местах находят повышенное содержание молочной кислоты). Пятна могут быть почти чёрного цвета – это «неживая» кровь. Несмотря на пугающий внешний вид, пациент ощущает приятное тепло, а синяки и пятна полностью исчезают через 2-3 дня.

С каждым последующим сеансом количество пятен «ша» уменьшается, так как УХОДЯТ ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ.

В современном Китае массаж гуаша получил повсеместное распространение. Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактического подхода к заболеваниям, отличающего китайскую медицину. Этот массаж прочно укоренился в тра-дициях жизни китайского народа. Результатом этого подхода является впе-чатляющая средняя продолжительность жизни населения (более 80 лет), а главное – качество жизни: высокая ак-тивность до глубокой старости.

Сфера применения массажа ГУА-ША

Благодаря массажу улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, уходят отеки и исчезают связанные с этим боли, снимаются мышечные спазмы, увеличивается подвижность суставов. Гуаша массаж снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов, приводит к рассасыванию спаек. Отмечается благотворное влияние на нервную систему: улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, повышается общий тонус.

Следует заметить, что массаж гуаша воздействует не только на конкретные патологические процессы, но и на весь организм в целом. Он нормализует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы (в течение суток необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма), повышает иммунитет и замедляет процессы старения. В Китае, где массаж гуаша особенно популярен, он широко используется в косметологии, так как заметно улучшает состояние кожи – за счет выведения токсинов. 

После массажа не рекомендуется в течение 6 часов принимать ванну или душ, но необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки (эффект воздействия сравним с бегом на длинную дистанцию). Массаж повторяют несколько раз до полного исчезновения симптомов: боли и дискомфорта. Курс обычно включает 5 — 10 сеансов и прооводится профилактически 1 раз в год.

Противопоказания к применению массажа гуаша: аллергические и инфекционные кожные заболевания; тромбоцитопения; открытые раны на поверхности кожи, снижение функции почек; высокое артериальное давление (в конкретный момент) и беременность.

Красота за 10 минут: омолаживающий массаж для лица (видео)

Массаж очень полезен не только для тела, но и для лица. Он ускоряет циркуляцию крови в тканях, помогает убрать отечность и темные круги под глазами, возвращает коже тонус, свежесть и сияние, улучшает цвет лица, делает его контуры более четкими и в буквальном смысле тренирует лицевые мышцы. И это еще не все. Массаж отлично расслабляет и снимает мышечное напряжение, которое является одной из причин раннего старения. А при регулярном грамотном применении позволяет «слепить» лицо без инъекций и пластики (даже скулы, как у Джоли).

Пройти полноценный курс массажа в салоне не всегда есть возможность, а вот научиться делать омолаживающий массаж лица самостоятельно — отличный выход. Сегодня процедуру можно выполнять дома с помощью различных модных девайсов, таких как скребки гуаша, металлические, кварцевые и нефритовые ролики, массажные щеточки и другие новшества бьюти-индустрии. Но самый лучший инструмент — это наши руки. Поэтому мы собрали несколько наглядных видеогайдов на эту тему  и предлагаем приступить самой к практике. В следующий раз, когда будете у косметолога, удостоверьтесь, что вы делаете все правильно.

Омолаживающий массаж лица и шеи

Повторять массаж лица за блогерами — не всегда хорошая идея. Не все инфлюенсеры проходили курсы и знают тонкости процедуры, прежде чем давать советы. Многие делают массаж против движения лимфы, что не очень корректно. В этом вопросе лучше довериться мнению опытных специалистов и следовать инструкциям профи. Как сделать комплексный самомассаж показала на своем You-Tube-канале косметолог Ольга Титова, с которой мы уже выяснили, какие beauty-процедуры можно делать дома.

Лифтинг-массаж лица от морщин

Сегодня существует ряд массажных методик, которые на самом деле оказывают мощный омолаживающий и лифтинговый эффект и по результату сравнимы с некоторыми инвазивными процедурами. Это и буккальный массаж, и скульптурирующий, и различные азиатские техники, которые пришли к нам из Японии и Китая. В этих техниках есть свои нюансы и тонкости, нужно знать специальные точки давления, поэтому без подсказок специалиста процедура может потерять эффективность.

Если вы хотите визуально подтянуть овал лица щадящим методом, эти видео научат вас лимфодренажному массажу, который улучшает лимфоток, кровоток и питание тканей, ускоряет обмен веществ. А еще эти техники очень расслабляют и успокаивают. Первый ролик — руководство доктора Моны Ванд, второй — Эбигейл Джеймс, знаменитого дерматолога из Лондона, которой доверяют свою кожу звездные клиенты.

Массаж гуаша для лица

Китайские целители на протяжении многих веков спасают людей от боли с помощью массажа гуаша, который может похвастаться множеством полезных свойств для здоровья и красоты кожи. Он уменьшает воспаление, подтягивает кожу и корректирует овал лица, обеспечивая легкий эффект лифтинга, ускоряет кровоток, работает как лимфодренаж. Сейчас эту технику практикуют многие голливудские и отечественные знаменитости, настал и ваш черед. Научиться делать китайский омолаживающий массаж лица с помощью скребков гуаша можно из видео ниже. Врач-косметолог из Китая показывает, как получить максимальный эффект от процедуры.

Массаж нефритовым роллером

Ну и, конечно, нельзя не вспомнить о нефритовых роликах — популярном бьюти-тренде, который полюбился миллионам девушкам по всему миру благодаря ажиотажу среди звезд. Конечно, это не самый эффективный омолаживающий массаж лица, но в качестве дополнительного пункта ежедневной рутины поможет продлить молодость и красоту кожи. Прелесть этих массажеров в том, что они помогают быстро снять отечность и вернуть свежесть взгляду, убрать синяки под глазами, восстановить тонус и упругость кожи, а также поддерживать четкий контур лица. Технику использования роликового массажера показала на своем канале популярная блогер из Голливуда Марианна Хьюитт. Смотрим!

Подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай самые полезные видео-материалы от Beauty HUB!
читайте также

Массаж гуаша — Афиша Daily

Китайские целители давно спасают людей от боли с помощью массажа гуаша. Теперь его практикуют не только в качестве альтернативного метода лечения, но и как натуральную замену космологическим инъекциям.

Выясняем, что это такое, как работает и можно ли повторить дома.

Что такое гуаша

Гуаша — вид массажа тела, пришедший из традиционной китайской медицины. Он направлен на устранение застойной энергии ци. В китайской философии это жизненная энергия, которая движется по организму человека. Казалось бы, чем больше такой энергии, тем лучше, но, по мнению восточных целителей, ее избыток может стать причиной воспаления и боли. Суть техники заключается в массаже скребущими движениями в разном темпе и с разной силой воздействия.

Анжела Сергеевна Цой

Рефлексотерапевт, лечащий врач «Ист Клиник»

Методы воздействия бывают разными и называются по-разному: быстрые движения с сильным надавливанием — сегуа; медленные со слабым — бугуа; медленные с сильным надавливанием — пиньбу-пиньсе. Метод выполнения массажа гуаша подбирается в индивидуальном порядке. Интенсивность воздействия зависит от локализации болезненного участка, общего состояния организма пациента, а также цели применения гуаша. Кроме этого, специалист обязательно учитывает реакцию пациента.

Интенсивными надавливаниями и быстрыми движениями достигается рассеивающий (седативный) эффект в области тела или в рефлексогенной зоне. Медленные поверхностные движения создают тонизирующий эффект — их чаще используют в косметологии. Обычно во время лечебного сеанса чередуется седативный и гармонизирующий метод с медленными движениями и сильными надавливаниями. Иногда используют все три методики массажа в течение сеанса.

Это больно?

Хотя процедура считается безболезненной, после нее на теле обычно появляются кровоподтеки и синяки. Некоторые специалисты говорят, что это указывает на очищение организма от застоявшейся крови и токсинов (или, если кому так больше нравится, от негативной энергии). А другие настаивают, что так организм сигнализирует о проблемных зонах, которым стоит уделить особое внимание. Как бы то ни было, следы исчезают в течение трех-пяти дней.

Анжела Сергеевна Цой

Рефлексотерапевт, лечащий врач «Ист Клиник»

Подкожные капиллярные кровоизлияния — неотъемлемая часть массажа гуаша. Интенсивность цвета кровоизлияний от ярко-красного до темного, почти черного, чаще всего говорит о более выраженном застое крови, большей вовлеченности в патологический процесс органа или ткани. Также по локализации и интенсивности цвета этих пятен врач можно судить о нарушении со стороны внутренних органов для последующей коррекции этих зон.

Заменить полноценное лечение сеанс гуаша не сможет. Однако есть множество исследований, доказывающих, что гуаша помогает в лечении (мигреней, болей в спине и шее), оказывает противовоспалительное и иммуннозащитное действие и вообще полезная для здоровья практика. Многообещающими выглядят исследования о влияние гуаша на физическое и психологическое состояние женщин, страдающих от симптомов перименопаузы. Результат показывает, что массаж хорошо помогает при бессоннице, нервозности и усталости.

Зачем использовать гуаша для лица

Гуаша лица выполняется по тому же принципу, что и гуаша тела, но уже с помощью нежных, поглаживающих массажных движений, которые не оставят пугающих следов. Бритта Плаг, специалист по массажу лица, советует гуаша всем, кто хочет иметь гладкую и подтянутую кожу без отеков. Во время процедуры движения направляются снизу вверх, и это стимулирует движение лимфы. В итоге получается эффект glow skin: улучшается цвет кожи и повышается ее тонус. Еще один важный бонус от такого массажа — расслабление напряженных мышц лица, из‑за которых могут возникать морщины. Регулярная практика гуаша обещает избавить от темных кругов и мешков под глазами, пигментных пятен и акне. Но пока сложно найти какие‑то доказательства, кроме отзывов блогеров и любителей китайской медицины.

Виктория Цепляева

Косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо»

Количество сеансов массажа зависит от показаний и используемой техники. Если массаж поддерживающий или профилактический, то достаточно проводить курс из десяти процедур каждые три-четыре месяца. Между сеансами необходимо сделать перерыв в три-пять дней. Интенсивный курс против морщин состоит из 12 процедур (один сеанс каждые четыре дня), а курс для улучшения состояния кожи включает в себя четыре сеанса и продолжается четыре недели. Для расслабления и избавления от мигреней массаж можно проводить разовыми процедурами (не чаще трех сеансов в месяц).

Массаж гуаша имеет определенные противопоказания: беременность, гиперчувствительность кожи, различные заболевания инфекционного характера, нарушение работы почек, тромбоцитопения, гемофилия, повышенная температура тела, заболевания, имеющие связь с системой гемостаза, кожные заболевания, а также нарушение целостности кожного покрова, онкологические заболевания, несросшиеся переломы.

Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Если, например, во время беременности девушка будет работать со лбом, то ничего страшного не произойдет. А вот на все тело массаж в этот период делать не следует.

Как правильно делать массаж гуаша

44-летняя Сандра Ланьшинь Цзю занимается акупунктурой, фототерапией и проповедует массаж и йогу для лица. На этом видео она рассказывает и показывает, как правильно делать самомассаж

Для того чтобы массаж прошел гладко, в первую очередь стоит нанести на очищенное лицо косметическое масло. Это может быть однокомпонентное органическое масло или смесь в виде эликсира или масляной сыворотки. Массажные движения усилят действие средства.

Во время косметического массажа скребок должен почти лежать на коже, не стоит тереть лицо острым основанием или углами. Движения должны идти снизу вверх, быть медленными и вдумчивыми, а сила нажатия легкой или максимум средней. Начинать стоит с шеи, чтобы снять напряжение с мышц и воздействовать на лимфоток. Нижнюю точку массажа стоит придерживать, а каждое движение заканчивать легким нажатием на конечную точку.

Массажер из черного нефрита The Lanshin Pro Gua Sha, $125

1 из 5

Массажер из зеленого авантюрина Quarz, 2800 р.

2 из 5

Массажер из нефрита White Lotus Jade Gua Sha, £28,99

3 из 5

Набор массажеров из рога буйвола Eqlef Natural Water Buffalo Horn Gua Sha Massage Tool Board, $13,49

4 из 5

Ультразвуковой массажер Nurse Jamie Triangle Facial Beauty Tool, $159

5 из 5

Анжела Сергеевна Цой

Рефлексотерапевт, лечащий врач «Ист Клиник»

Традиционно в Китае считается, что лучшими скребками для проведения массажа является скребок из рога черного буйвола и природных материалов (нефрита, оникса, агата), иногда — предметы из серебра. Предпочтение скребка натурального происхождения, скорее всего, зависит от состояния организма в момент проведения процедуры, доминирования инь- или ян-симптоматики. Нефрит — более нейтральный материал, используется при гармонизирующей методике.

В повседневной практике чаще всего используются современные материалы, отличающиеся большой теплоемкостью и скользящей поверхностью. Крепость поликомпозитных материалов предотвращает риск травматизации кожи пациента, облегчает последующую дезинфекцию.

Выбор формы и толщины скребка для массажа гуаша зависит от участка тела и применяемой методики массажа. Там, где участки кожи более чувствительные, используют более тонкие скребки.

В массажных процедурах гуаша часто используют органические масла. Выбор очень разнообразен: масло виноградной косточки, масло тмина, мяты, шиповника. В современной косметологии используют многокомпонентные смеси. Выбор масла чаще зависит от методики массажа. Ограничения для применения масла — аллергические реакции пациента.

Что может пойти не так

Андрей Смирнов

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, главный врач сети остеопатических клиник «Остеомед»

Многие клиенты пишут в отзывах, что после массажа гуаша у них произошло обострение хронического заболевания. Это вполне нормальное временное явление, и бояться его не стоит. Возможна также другая реакция: в течение первых нескольких дней после сеанса самочувствие значительно улучшается, затем резко наступает упадок сил. Кроме того, может появиться неприятный запах от тела. Это результат активизации обменных процессов и интенсивного выделения токсинов. Через пару дней, когда организм очищается, усталость и запах проходят.

Сделать самому лечебный массаж гуаша практически невозможно, так как все активные зоны расположены на спине.

Подробности по теме

Вибрируют, бьют током и светятся: гид по гаджетам для ухода за кожей

Вибрируют, бьют током и светятся: гид по гаджетам для ухода за кожей

Гуаша: миф или полезный массаж для лица — Blog

Если вы следите за трендами в уходе за собой, значит точно не единожды слышали о гуаша! Этом мега популярном массаже для лица с помощью специального скребка. Гладкий, блестящий, сделанный из натурального камня массажер для безупречной кожи так и манит всех поклонниц бьюти процедур.
Но так ли полезен массаж гуаша или это очередной распиаренный миф?
Итак, давайте вместе разберемся в этом вопросе!

Гуаша: что это?

Сам термин «гуаша» состоит из двух частей:«гуа» — скребок, «ша» — покраснение кожи. Первые упоминания о схожем инструменте встречаются еще в каменном веке. Тогда первобытные орудия впервые использовались охотниками-собирателями. Исторические факты говорят о том, что такой скребок применялся для растирания частей тела с целью облегчения болевых симптомов.

Гуаша начала обретать свою современную форму благодаря традиционной китайской медицине. Широкое использование на практике такого скребка связывают с династией Минь (1368–1644). Его применяли практикующие врачи для лечения проблем, связанных с хроническими болями.

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, протекающая через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь. Так она обеспечивает здоровье и благополучие. Практикующие китайские врачи считают, что застой ци — потенциальный источник воспаления. Растирание же поверхности кожи помогает освободить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

В наши дни косметические бренды придают особое значение камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются массажеры гуаша.

Популярность гуаша в мире

Массовый интерес к массажу гуаша неуклонно растет из года в год. Это и неудивительно, ведь ведущие лидеры мнений неустанно рассказывают о нем и показывают впечатляющие результаты в преображении кожи лица.
Некоторые эксперты связывают такой бум с популярностью восточной медицины, корейской косметики и впечатляющей внешностью восточных красавиц в целом.
Ну и конечно же не стоит игнорировать тот факт, что массаж гуаша можно делать дома самостоятельно. Да и сам скребок стоит недорого.

Правильная техника массажа гуаша

Косметологи в один голос рекомендуют девушкам внимательно следовать технике массажа. Однако многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео. В результате большинство поклонниц бьюти процедур сразу приступают к массажу, толком не разобравшись, как правильно его проводить.
Основной секрет пользы гуаша в том, что такой массаж восстанавливает правильный лимфоток в тканях лица и убирает его застой. В результате снижается напряжение лицевых мышц и отечность.
Именно поэтому правильная техника массажа гуаша так важна. Все движения должны выполняться по массажным линиям, от центра наружу и вверх. При этом на скребок нужно слегка надавливать. Для массажа лучше нанести на кожу масляную сыворотку для обеспечения легкости скольжения.
При условии соблюдения техники, видимые результаты будут заметны очень быстро.
Лицо станет более подтянутым и сияющим.
Ну а чтобы подчеркнуть свою красоту, рекомендуем выбрать обновку на VOVK.COM!

(Visited 6 437 times, 1 visits today)

простые упражнения для «проблемных» зон (видео!)

Простые упражнения со скребком гуа ша заменят вам не только массажи у косметолога, но даже инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты! Кожа выглядит превосходно!

Хотите экономить время и деньги, которые забирают регулярные походы к косметологу? Хотите выглядеть прекрасно без десятка эстетических манипуляций и возможных побочных реакций после них?

Тогда массажные техники с помощью скребка Гуа ша — это для вас!

Массаж Гуа ша поможет сохранить молодость и здоровье кожи. Особенно этот массаж показан людям с «усталым» и «деформационным» морфотипами, для избавления от отеков и морщин.

Скребком Гуа-ша вы вернете четкий овал лица, уменьшите носогубные складки, разгладите межбровные морщины, избавитесь от мешков и отеков под глазами.

Благодаря механическому воздействию на кожу и рефлекторные точки скребком, вы получите стойкий лифтинг-эффект, расслабите мимические мышцы и напитаете их.

Смотрите простые видео-уроки от Натальи Дичковской, учитесь выполнять упражнения и работать со скребком Гуа-ша — это легко!

Разглаживаем скребком Гуа ша межбровные морщины

Формируем овал лица скребком Гуа ша

Разглаживаем носогубные складки скребком Гуа ша

Кому и когда нельзя практиковать самомассаж Гуа ша?

• острые состояния вирусного и инфекционного характера
• обострение ЛОР-заболеваний, ангина, трахеит, ларингит
• воспалительный период акне
• системный купероз
• многоузловой зоб
• невропатия лицевого нерва в острый период
• невралгия тройничного нерва в острый период и в стадии обострения
• высыпания герпеса, опоясывающий лишай, ветряная оспа
• доброкачественные и злокачественные новообразования
• множество родинок, папиллом в обрабатываемой зоне (обходим их скребком, не затрагиваем)
• психические расстройства и др

Купить все необходимое для массажа Гуа ша — здесь.

Техника, советы и лучшие инструменты гуа-ша

Нет, я, вероятно, никогда не откажусь от своего любимого нефритового валика, но есть еще один инструмент по уходу за кожей, о котором я не могу перестать думать: нефритовый скребок. Этот маленький плоский камешек из нефрита, также известный как инструмент гуаша, хвалят повсюду за его способность вырезать скулы, о существовании которых вы даже не подозревали, снимать мешки с глаз от похмелья и повышать яркость кожи.

Но что такое гуаша и как маленький камень может принести столько красоты? Мы связались с тремя экспертами по уходу за кожей: сертифицированным дерматологом доктором.Рэйчел Назарян, практикующий китайский врач Дэвид Питерс и лицензированный косметолог Али Тобиа за ответами. Впереди их главный совет и все, что вам нужно знать об этом сокровище по уходу за кожей.

Что такое Гуа Ша?

Хотя термины «нефритовый соскоб» или «гуаша» могут быть новы для ваших ушей, техника ухода за лицом возникла много веков назад. «Техника [соскабливание лица] основана на древней технике исцеления под названием Гуа Ша, которая впервые упоминается в тексте классической китайской медицины под названием Shan Han Lun , датированном 220 годом нашей эры», — рассказывает Питерс.«Изначально практикующие хотели получить« Ша »- покраснение, которое побуждает кожу заживать», — объясняет он. «Изучив как японские, так и китайские традиции, я адаптировал эту раннюю технику для ухода за лицом. Очевидно, я не использую ее так активно — я видел, как ее применяли с монетой в Китае».

Шеннон Питер

«Первоначально [гуаша] была обработана для тела, но с тех пор была адаптирована для [г] использования [г] в терапии лица, при этом очищающие движения превратились в более мягкую технику скольжения», — добавляет Али Тобиа.Как объясняет Тобиа, гуаша — это метод, способствующий лимфодренажу, который помогает устранить вздутие живота, вызванное интерстициальной жидкостью (жидкость, застрявшая под вашей кожей, которая должна быть выпущена в вашу лимфатическую систему).

Преимущества Гуа Ша

Хотя современный нефритовый соскоб может быть менее инвазивным, он все же дает довольно впечатляющие результаты, в том числе:

• Стимулирует кровообращение
• Помогает производить коллаген
• Смягчает тонкие линии и морщины
• Уменьшает отечность
• Снимает воспаление
• Удаляет темные круги под глазами
• Временно подтягивает кожу
• Осветляет цвет лица
• Скульптура лицевых мышц
• Снимает герметичность

Как использовать Гуа Ша

Так как же получить пользу от гуаши дома? «Существует так много разновидностей и форм инструментов гуаша, что на самом деле не существует универсального подхода к использованию гуаша», — объясняет Тобиа.Тем не менее, есть некоторые основы процесса гуаша для лица для всех методов. По словам доктора Назаряна, лучший метод — это использовать легкое давление и «наносить ровные удары по вашей коже, предпочтительно в направлении лимфатического потока».

«Эти преимущества часто очевидны даже после самого первого сеанса лечения гуаша», — говорит Тобиа.

«Мне нравится использовать комбинацию коротких и длинных мазков в тех областях, где это необходимо», — добавляет Петерс. Лимфатические узлы расположены под поверхностью кожи.«Легкое, похожее на перо движение нежной техники гуаша для лица — это все, что нужно, чтобы смыть лимфу в дренажную систему вашего тела», — говорит Тобиа. Процесс стимулирует лимфатический поток и дренаж, высвобождая лишнюю жидкость, которая может сделать цвет лица немного припухлым.

НИКИТА СУРСИН / Stocksy

Смущенный? Тобиа описывает процесс лимфодренажа для нас: «Это похоже на вывоз мусора. Межклеточные жидкости, которые скапливаются под кожей, должны быть смыты естественной системой детоксикации организма.Гуаша работает над перемещением собранных жидкостей в лимфатическую систему, где они очищаются и снова смешиваются с кровотоком «.

«В отличие от системы кровообращения, — продолжает она, — для лимфатической системы нет насоса … Выполняя технику гуаша, вы даете своей лимфатической системе необходимый импульс, чтобы избавиться от жидкостей, застрявших под поверхностью тела. ваша кожа и заставляет ваше лицо раздуваться ».

Дома я наношу лужу масла для лица размером 50p (или, для наших американских читателей, размером с четверть), а затем наношу средство на все лицо, шею и зону декольте.Я считаю, что это замечательно для тех дней, когда я хочу по-настоящему улучшить массаж лица или сгладить опухшую линию подбородка, вызванную сырной доской. Это совсем несложно. Во время нашей охоты за вдохновением от гуаша я наткнулась на королеву целостного ухода за кожей Бритту Бьюти в Instagram. Ее видео о гуаша не только здорово иметь под рукой, если вы не знаете, как пользоваться инструментом гуаша, но они также серьезно завораживают. & Nbsp;

Как часто следует употреблять Гуа Ша?

Хотя гуаша рекомендуется принимать один раз в неделю, частота использования будет зависеть от вашего типа кожи и ее переносимости.«По мере того, как вы начнете знакомиться с ней и освоите свои техники, вы должны стремиться использовать гуаша как минимум два-три раза в неделю», — рекомендует Тобиа. «Как только вы привыкнете выполнять гуаша над собой … вы добьетесь наилучших результатов, выполняя это ежедневно».

Как выбрать инструмент Gua Sha

OHLAMOUR STUDIO / Stocksy

Хотя тип камня, используемого для изготовления гуаша, не имеет значения, его форма, безусловно, имеет значение. Доктор Назарян рекомендует выбрать гладкую и округлую форму, соответствующую кривизне той области, которую вы хотите лечить.«Она должна быть удобной для захвата, — продолжает она, — чтобы вы могли равномерно наносить мазки на кожу».

Тобиа рекомендует инструменты гуаша с разными контурами на каждом краю, «чтобы вы могли найти правильную кривизну, соответствующую углам вашего лица», — объясняет она. Если это звучит устрашающе, помните мудрые слова Тобии: «Когда инструмент имеет несколько разных углов и изгибов по краям, это предоставит вам больше возможностей, особенно когда вы узнаете, что вам подходит». Разнообразие контуров также позволит вам использовать свой инструмент на различных частях лица, включая линию подбородка и скулы, говорит нам Тобиа.

Также стоит обратить внимание на материал камня. «Некоторые камни обладают антимикробными свойствами, что делает их особенно подходящими для ухода за лицом», — объясняет Тобиа. «Некоторые из них, например, из нефрита и аметиста, — продолжает она, — обладают естественным охлаждением, что помогает противодействовать согревающему эффекту техники (даже при легком скользящем движении есть некоторое естественное трение, которое стимулирует кровообращение и вызывает тепло. ). » Наконец, Тобиа рекомендует розовый кварц всем, у кого реактивная кожа, из-за его естественного успокаивающего действия.

Не уверены, что инструмент гуаша сделан хорошо? «Качественный инструмент, сделанный из настоящего хрусталя или другого натурального материала, часто будет немного тяжелее, чем подделка или искусственный синтетический инструмент», — объясняет Тобиа. «И хотя вес вашего камня в конечном итоге будет зависеть от личных предпочтений, более тяжелый инструмент может помочь вам добиться лучших результатов, просто будучи более прочным в руке при выполнении ваших техник, что позволяет более глубокое проникновение (что обеспечивает большее напряжение / снятие напряжения).»

Вы следуете мистицизму или имеете трансцендентные взгляды на силу кристаллов? Если это так, то «многие материалы, обычно используемые в высококачественных инструментах гуаша, обладают свойствами, которые помогают очистить ваши чакры и разблокировать ци», — объясняет Тобиа.

Купите наши любимые инструменты Gua Sha

Перед покупкой инструмента гуаша важно оценить его качество и материал. «Это не та область, где вам следует срезать углы», — напоминает нам Тобиа. «Лучше получить один или два высококачественных инструмента, чем [несколько] более дешевых … Камни более высокого качества не только прослужат дольше, но и обеспечат гораздо больший терапевтический эффект», — заключает она.

«Некоторые люди считают, что камни обладают разными энергетическими свойствами, но я предпочитаю сосредоточиться на физических эффектах», — добавляет Петерс. «Я использую хирургическую нержавеющую сталь, чтобы его можно было должным образом стерилизовать, но независимо от того, сделан ли ваш инструмент из нефрита или розового кварца, самое важное — это движение. Если хотите, вы можете даже начать с рисовой ложки».

У Тобии есть свой список рекомендаций для начинающих пользователей гуаша. «Обычно я советую своим клиентам начинать с инструментов, которые предлагают множество различных контуров и скосов на краях.«Тобиа также отмечает важность поиска инструмента гуаша, у которого есть как гладкие скосы, так и по крайней мере один резной край зуба, чтобы« помочь мягко приподнять кожу, когда вы скользите своим инструментом ».

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть лучшие варианты гуаша от наших экспертов.

Джовиви
Натуральный камень из розового кварца Гуа Ша
15 долларов США

Магазин

В целом скребки для гуаша становятся все более доступными. Сначала я сомневался, но Питерс считает, что можно даже купить его на Amazon, когда вы только начинаете.Инструмент Гуаша в форме крыла от Джовиви изготовлен вручную из кристалла розового кварца, камня, олицетворяющего могущественные силы любви.

белый лотос
Джейд Гуа Ша
34 доллара США

Магазин

Белый лотос — отличная нефритовая версия.

Elequra
Инструмент для лепки из розового кварца
53 доллара США

Магазин

Инструмент gua sha от бренда по уходу за кожей Elequra имеет форму кости и сделан из розового кварца. Основатель Наушин Куреши говорит, что это означает, что он имеет «упакованную кристаллическую структуру, что означает, что он способен лучше удерживать тепло и холод, что, в свою очередь, помогает поглощению активных ингредиентов кожей.»

Элизабет Траттнер
Подлинная нефритовая гуа-ша
28 долларов США

Магазин

Доктор Назараин также является большим поклонником инструментов нефритового гуаша и рекомендует Элизабет Траттнер «Подлинный нефрит-гуаша». «Форма позволяет использовать ее вокруг глаз и линии роста волос», — говорит она.

[ Ред. примечание: к сожалению, этого товара нет в наличии. Мы рекомендуем вместо этого попробовать Little Wing Rose Quartz Gua Sha Элизабет Траттнер ($ 36)] .

Mount Lai
Инструмент для лифтинга лица Amethyst Gua Sha
34 доллара США

Магазин

ДокторНазарян рекомендует средство для лифтинга лица Mount Lai’s Amethyst Facial Lifting Tool. Аметист — камень, известный своей способностью снимать стресс, — способствует расслаблению при нанесении на кожу. «Мне нравится лифтинг для лица Mount Lai Amethyst Facial Lifting Tool. Форма отлично подходит для контуров лица», — восторженно отзывается она.

CJB
Pro Nephrite
140 долл. США

Магазин

«CJB Pro Nephrite — фантастический, универсальный инструмент, который можно использовать множеством методов из-за его различных форм и контуров на каждой кромке. Если вы собираетесь начать с одного инструмента, это то, что вам нужно, «говорит Тобия.

Wilding
Императрица Камень
65 долларов США

Магазин

«Еще один очень универсальный вариант — Empress Pro от Wildling. Этот инструмент сделан из уникального китайского материала под названием Bian, который немного тяжелее нефрита и обладает значительными лечебными свойствами», — говорит нам Тобиа.

CJB
Ложка для лепки из розового кварца
29 долларов США

Магазин

Затем Тобиа рекомендует ложку для лепки из розового кварца от CJB. «[Это] отличное дополнение, поскольку оно обеспечивает гладкую поверхность для улучшения лимфатического дренажа и освежения контуров лица, предотвращая появление дряблой кожи.Ложку для розового кварца можно использовать как в теплой, так и в холодной воде для достижения различных эффектов », — объясняет она.

CJB
Нефели Белый нефритовый камень
260 долл. США

Магазин

«Если в вашем бюджете есть место для еще одного, я рекомендую Nefeli White Jade Stone», — добавляет Тобия. «Подобно CJB Pro, Nefeli — это очень универсальный инструмент, который обеспечивает дополнительные формы кромок и фаски для расширения возможностей, которые вы можете использовать. Nefeli немного дороже … но это действительно отличный инструмент для вашего набора».

Есть также множество различных сывороток для ухода за кожей или масел для лица, которые идеально подходят для использования с вашим гуаша.Как правило, вам нужно что-то с достаточным скольжением, которое позволит вам действительно нанести продукт на кожу, без чрезмерного натяжения или перетаскивания. Но если вы не уверены, что вам подходит, мы можем помочь.

The Takeaway

У нас нет ничего, кроме времени, чтобы показать нам, что этот многовековой подход — это секрет ухода за кожей, который мы все должны знать. Важно добавить, что хотя гуаша — отличный неинвазивный метод, его не всегда можно сочетать с другими процедурами.Например: «Если вы получали ботокс для лица или инъекции в течение последних трех-четырех недель, вам нужно подождать не менее четырех недель с момента последней инъекции, прежде чем начинать процедуру гуаша, и никогда не следует выполнять гуаша во время процедуры. четыре недели после любых инъекций на лицо », — объясняет Тобиа. И последнее, но не менее важное: хотя гуаша может дать положительные результаты, доктор Назарян напоминает нам, что большинство видимых преимуществ являются временными, поэтому важно включить его в свой еженедельный распорядок, если вы хотите сохранить преимущества.

лучших онлайн-уроков по гуа-ша

Более упругое, скульптурное лицо и расслабленное тело за считанные минуты? Вот уроки гуа-ша для лица и тела, которым нужно следовать, чтобы получить максимум от вашего инструмента для массажа гуаша

.

Если вы когда-нибудь видели гуаша до и после фото, то поймете, почему гуаша для лица — техника китайского массажа с использованием инструментов из хрусталя или камня — получила такое широкое распространение. Он сочетает в себе серьезные результаты моделирования лица, благодаря лимфодренажу и способности притока свежей крови к коже, с ритуалом ухода за собой, сочетающим кристаллы и масла для лица.Что не нравится? Это также мощный способ снять напряжение в челюсти и шее. Его также можно использовать на теле, чтобы снять напряжение и улучшить сон.

Гуаша до (L) и после (R), любезно предоставлено 001 Skin

Модель и основательница косметического бренда Kora Organics Миранда Керр поделилась видео, на котором на этой неделе использовала скульптор для лица Gua Sha Rose Quartz Heart Facial Sculptor от Kora Organics. ее сияющая кожа.Те, кто плохо знаком с массажем гуаша, могут задаться вопросом, с чего начать или как использовать камень гуаша. Существует множество онлайн-руководств и обучающих видео по гуа-ша.

Комплексное введение в гуаша

Если вы новичок в гуаша, мы не можем придумать лучшего места для начала, чем с косметологом по гуаша Кэти Блейк, также известным как The Skin Whisperer. Она также проводит виртуальные занятия за 25 фунтов стерлингов для экспертов по гуаша, Хайо’у, для более личного знакомства с практикой).В этом видео, O В этом 25-минутном видео Кэти объясняет разницу между кристаллами инструмента гуаша, такими как розовый кварц и нефрит, и объясняет, почему вы используете другой в разное время дня. Какое средство гуаша следует использовать для чувствительной кожи? У Кэти есть ответ. Она говорит через последовательность гуаша для более ярких глаз и объясняет, как проводить ритуал на шее, груди, подбородке, щеках, лбу.

10-минутное простое 5-шаговое руководство по гуа-ша

Массажист Софи Лонсинджер объединилась с сайтом велнеса Кортни Кардашьян Poosh, чтобы снять это простое 5-шаговое руководство по гуа-ша.В нем описываются преимущества гуаши, которые включают лифтинг и удаление жидкости, а также содействие здоровому лимфотоку для улучшения кровообращения. Во время десятиминутного урока она напоминает вам пить много воды во время выполнения гуаша, чтобы поддерживать движение жидкостей и токсинов.

Софи выбирает нефритовый камень гуа ша и объясняет, как важно начинать с шеи, а не с лица при практике гуа ша. «Если вы перемещаете жидкость по лицу и не открываете шею сначала, вы действительно не позволяете жидкости куда-либо вымываться, что может вызвать высыпание.»Софи перебирает подбородок, щеки, брови и, наконец, лоб: все основания прикрыты.

Учебник по гуаша для рук и рук

Посмотреть этот пост в Instagram

Если вы чувствуете напряжение в руках и кистях из-за того, что слишком часто сжимаете мышь или телефон, у основателя 001 Skincare Ады Оои есть идеальное средство для этой руки и руки, гуаша. Она показывает, насколько метод полезен для всего тела. Ада рекомендует выполнять этот ритуал после увлажнения рук, утверждая, что он снимет напряжение вокруг усталых мышц, стимулирует кровообращение и мягко отшелушивает кожу, что приводит к более эффективному увлажнению.Она использует 001 Skin MicroSculptor Number 3, £ 112, инструмент традиционной формы гуаша, сделанный из древнего китайского камня биан.

Гуаша трехэтапный массаж для мешков под глазами и темных кругов

У Ады есть не менее эффективный девятиминутный сеанс гуаша в области вокруг глаз, чтобы уменьшить появление темных кругов и морщин. Ее трехступенчатая техника снимает напряжение между глазами. Она начинает с того, что массирует эту область руками, чтобы ее расслабить, прежде чем набирать инструменты гуаша.Она использует инструмент 001 Skin под названием «Выбор» для техники, называемой сборкой бровей. Кирка похожа на рожок для обуви с закругленным концом на одном конце и более традиционным инструментом в форме гуа-ша на другом. Большую часть сеанса она использует заостренный конец, а затем гладит лицо плоской стороной.

20-минутный продвинутый массаж гуаша

Этот сеанс проводит Кэти Бриндл, эксперт по гуаша и основатель метода Хайо’у, которая хочет, чтобы мы все сделали гуаша ежедневным. минутный ритуал, как чистка зубов.Однако, если у вас есть немного больше времени, этот урок — ваше глубокое погружение в мир ухода за лицом из гуаша с продвинутой гуаша, уделяя больше времени определенным областям. Вы увидите, что техника Кэти вызывает покраснение кожи при выполнении более глубокого гуаша. Не о чем беспокоиться — слово «ша» на самом деле означает покраснение, и оно исчезнет. Более длительный сеанс работает с обвисшими веками и тонкими линиями; смотрите и учитесь с этим мастер-классом!

Ослабление натяжения гуаша для шеи

Иглотерапевт Сандра Ланшин специализируется на гуаша и является основателем Lanshin — студии холистического исцеления в Бруклине, штат Нью-Йорк.На этом 15-минутном сеансе Сандра использует гуаша для снятия напряжения в шее. «Состояние вашей шеи напрямую влияет на состояние вашего лица», — говорит она. «Я всегда начинаю очищать лицо гуаша с шеи, поскольку это открывает путь для питательных веществ, которые перемещаются вверх [к лицу], и отходов — вниз». В этом видео подробно описаны техники шеи для задней, передней и боковых сторон шеи, благодаря которым мы чувствуем себя воздушными и легкими.

Учебное пособие по Гуаша для начинающих

В этом пятиминутном уроке Кэти Бриндл объединяется с влиятельным лицом и обращенной в гуаша Рокси Нафуси, чтобы объяснить концепцию гуаша.Кэти разговаривает с помощью зачисток на шее и верхней части лица, чтобы вылепить скулы с помощью нефритового инструмента, прежде чем перейти на розовый кварц и прозрачный кварц; очиститель для снятия умственного шума для кожи без стресса для использования ночью и розовый кварц для утреннего использования, поскольку он улучшает кровообращение, что в первую очередь нужно вашей коже.

Учебник по гуаша для пухлых губ

Забудьте о филлерах, у гуаша есть свои силы для увеличения губ, как показано Ада Оои в этом восьмиминутном видео.Она начинает с ручного массажа, а затем переходит к использованию своего собственного инструмента 001 Skin The Pick (перейдите на три минуты 42 секунды), чтобы поднять контуры лица и сгладить линии штрих-кода вокруг губ.

Боди-гуаша для сна

Кэти Бриндл рассказывает нам о сеансах расслабляющего гуаша, которые помогают уснуть, уменьшая воспаление, расслабляя напряженные мышцы, снимая напряжение, снимая стресс и улучшая кровообращение. Она сосредотачивается на груди, шее, плечах и ступнях, чтобы задействовать парасимпатическую систему для восстановления сна.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Почему визажист Бейонсе использует гуаша для сияющей кожи

Действительно ли работает массаж лица Гуа Ша? Вот что говорят 2 эксперта

Инструменты гуаша (произносится как гва-шах) — гладкие камни в форме полумесяца, которые массируют лицо, — похоже, за последние два года стали появляться повсюду. Но в практике нет ничего нового. Это на самом деле предшествует современной медицине и возникло в Китае, где камни использовались для лечения всех видов заболеваний путем соскабливания (гуа) кожи.Как и иглоукалывание, оно основано на концепции обеспечения qi (произносится как «чи»), баланса и потока энергии нашего тела.

Гуаша для лица утверждает, что дает вам чистую кожу, меньше морщин и более рельефный вид, и многие бренды по уходу за кожей теперь производят инструмент для лица гуаша в дополнение к своей продукции. Но действительно ли это что-то делает? И стоит ли это наших денег? Мы поговорили с экспертами по двум сторонам вопроса: практикующим гуаша и врачом эстетической медицины.

Вот что говорит практикующий гуаша

Первым выступил эксперт по китайской медицине и основатель Hayo’u Method, U.Кэти Бриндл из К., которая исследует эту тему с 2002 года и написала об этом книгу. Бриндл — квалифицированный практикующий практикующий врач из Китая, специализирующийся на пяти элементах, окончил Объединенный колледж китайской медицины Великобритании.

Юлия Лисица через Getty Images

Лицевые инструменты гуаша различаются по форме и разработаны для соответствия структуре вашей кости.

«Мы считаем, что красота — это внешнее проявление внутреннего здоровья», — сказал Бриндл HuffPost. «Это веская причина, так как вы никогда не выглядите наилучшим образом, когда чувствуете себя плохо.Идея в том, что за этим последует акцент на здоровье и красоте. Блестящие волосы, здоровый вес, сияющая кожа — в китайской медицине все это признаки того, что ваши органы счастливы ».

Brindle определяет гуаша для лица как простую и щадящую технику, которая улучшает кровообращение и лимфатический поток на вашем лице. Инструменты гуаша лучшего качества будут созданы с использованием нефрита или розового кварца и сформированы без использования ненужных смол. Форма напоминает полумесяц, который во время массажа поддерживает форму вашего лица.

Бриндл говорит, что если вы когда-либо чувствовали напряжение на лице, вокруг подбородка или между бровями, гуаша может быть тем инструментом, который вам не хватает.

«Использование инструмента гуаша позволяет вам работать глубже в мышцах и фасциях, чем при использовании одних пальцев, поэтому вы можете сознательно расслабиться там, где вы напряжены», — сказал Бриндл. «Лицевая гуаша активирует точки акупрессуры по 12 основным меридианным линиям на вашем лице».

Бриндл также сказал, что восточноазиатская медицина ценит энергию, которую несут определенные предметы, а такие материалы, как нефрит и розовый кварц, как известно, несут целительную энергию.

Вот что говорит эстетический врач

Нила Раджа, врач-эстетик и основательница британской клиники эстетики и медицины под названием Доктор Нила Раджа, поставила под сомнение способность гуаши уменьшать морщины или подтягивать лицо. . Она не верит, что камень может эффективно проникать под эпидермис (поверхностный слой) кожи и влиять на выработку эластина кожей.

«Использование инструмента нефритового гуаша в домашних условиях, по сути, дает вашему лицу небольшую тренировку — вы стимулируете кровообращение, что увеличивает количество кислорода и питательных веществ в коже, что может улучшить здоровье кожи», — сказал Раджа.«Однако маловероятно, что эффекты гуаши могут достичь этого слоя, и поэтому, вероятно, не стимулируют или не усиливают выработку эластина».

Хотя она сама использовала средство гуаша как часть своего распорядка, она рекомендует его с некоторой осторожностью: «Конечно, нет никакого вреда в использовании его, особенно как часть домашнего распорядка и между процедурами по уходу за лицом и процедурами. Однако не ожидайте, что гуаша решит все ваши потребности в уходе за кожей. Во всех процедурах ухода за кожей должна быть последовательность, но также должны быть разные элементы.Те, у кого более глубокие морщины, не увидят, что их морщины внезапно исчезнут из-за гуаши, и вместо этого им следует обратиться к лечению, повышающему коллаген, например, Ultherapy, где эффекты могут проникать глубже в кожу, стимулируя выработку коллагена и укрепляя эластин ».

Раджа подытожил следующий вывод: используйте инструмент гуаша как часть своего распорядка, чтобы стимулировать кровоток, но не ждите чудес. Есть много исследований, которые показали впечатляющие результаты, но в основном они сосредоточены на влиянии традиционных практик гуаша на тело, а не конкретно на лицо.Это, безусловно, снимает напряжение и может быть включено в распорядок дня как форму практики самопомощи. Но решать, использовать ли этот инструмент, — это личный выбор.

Хотите попробовать гуа ша для лица? Вот как это сделать.

«Гуаша — это комплексное лечение, нет неправильного способа сделать это», — сказал Бриндл. Она рекомендует использовать камень в течение одной минуты в день, этого достаточно, чтобы почувствовать пользу. Но также важно следовать своей интуиции в отношении того, насколько хорошо или мало.

AndreyPopov via Getty Images

Инструмент «гуаша» предназначен для легкого нажатия на шею, лицо и зону декольте.

Его можно использовать утром в душе или перед сном вместе с небольшим количеством масла. Основываясь на энергии, которую предположительно несут камни, Бриндл рекомендует употреблять розовую кварту утром и нефрит в остальное время дня и ночью.

1. Осторожно нажмите инструментом на шею, лицо и зону декольте.

2. Осторожно нажмите и удерживайте инструмент под каждым глазом, затем над каждым глазом с закрытыми веками.

3. Начиная от шеи, надавите на лоб.

4. Наклоняя инструмент под углом 45 градусов в нужном направлении, используйте закругленный край, чтобы надавить на лоб, скулы, затем губы — примерно восемь движений в каждом направлении. Используйте конец с двойным изгибом на шее и на линии подбородка.

Чтобы очистить инструмент гуаша, просто пропустите его под водой. Для получения дополнительных техник у Бриндл есть различные видео в своем личном Instagram и в аккаунте Hayo’u Method, которые помогут вам правильно гуаша.

Покраснение на лице или теле во время лечения может показаться пугающим или травматическим, но китайская медицина считает, что покраснение ( ша ) является целительной реакцией вашего тела. Сумма ша зависит от вашего типа кожи и тяжести лечения.

Когда следует избегать гуаша

Бриндлс сказал, что людям, которые проходят химиотерапию, не следует использовать гуаша за 48 часов до или через 24 часа после лечения. Беременным женщинам также следует избегать этого, если с этой задачей не справится профессионал, из-за точек давления на лице и теле, которые в редких случаях могут вызвать сокращение матки.Некоторые другие ситуации, в которых гуаша не рекомендуется: во время менструации, так как это может повлиять на тяжесть кровотока, и на коже с розацеа.

Бриндл также сказал, что если у вас есть видимые лицевые вены, инструмент нужно использовать по-другому: «Вместо того, чтобы« нажимать », просто держите нефритовый камень над пораженным участком и дайте ему естественным образом согреться, затем переверните и повторите. Вместо того, чтобы использовать закругленный край инструмента, используйте плоский край нефритового камня и аккуратно проведите по контурам лица.”

Инструмент гуаша можно использовать, если у вас есть ботокс или кожные наполнители — просто избегайте обработанных участков. «[Средство] можно использовать на всех необработанных участках лица, чтобы сгладить разницу между ботоксом и необработанной кожей», — сказал Бриндл. «Мы рекомендуем избегать обработанной области в течение 28 дней после обработки кожным наполнителем и 14 дней после ботокса. Вы можете продолжать использовать инструменты гуаша на других участках лица ».

Как выбрать инструмент

Проверьте его вес (он должен быть тяжелым) и почувствуйте, холодно ли он — настоящий нефрит будет прохладным.

Ознакомьтесь с подборкой рекомендуемых инструментов ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, сделанных по ссылкам на этой странице. Цены и доступность могут быть изменены.

Hayo’u Beauty Restorer

Hayo’u

Hayo’u Beauty Restorer Lite (для зрелой кожи)

Hayo’u

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Herbivore

Mount Lai Gua Sha Facial Lifting Tool

Mount Lai

Kora Organics Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Kora Organics

ВИДЕО-РУКОВОДСТВО: КАК ОСУЩЕСТВИТЬ ГУА ША ДЛЯ ЛИЦА С ЭКСПЕРТОМ

Камни гуаша сейчас горячие в зеленом и чистом пространстве красоты.Полагаться на салонный уход за лицом для массажа стало делом прошлого, потому что теперь у вас есть инструменты, чтобы сделать это за вас. С ростом осознания важности массажа лица для создания этого красивого сияния наизнанку, большое внимание привлекли многие инструменты для лица. Но гуаша занимает особое место в повседневной жизни красоты.

Массаж гуаша — самый простой способ выполнять массаж в домашних условиях, и в то же время он очень расслабляет. Тем не менее, при любом виде массажа следует помнить, что вам нужно отточить искусство до того, как вы начнете им заниматься.Техника важна. Неправильная техника массажа лица или тела может принести больше вреда, чем пользы. Поэтому мы обратились к Ании, эксперту по гуаша и основателю faceyoga.studio, чтобы продемонстрировать пошаговую процедуру массажа лица, которой вы можете следовать, чтобы овладеть этой техникой дома.

Прежде чем мы начнем, вот почему вам нужно следовать рутине Гуаша:

— Улучшает кровообращение
— Уменьшает напряжение мышц
— Разглаживает кожу
— Укрепляет лицевые мышцы
— Уменьшает тонкие линии и морщины
— Уменьшает темные круги и отечность
— Уменьшает воспаление кожи
— Помогает выравнивать цвет лица
— Помогает устранить купероз
… И многое другое!

По словам Ани, регулярная практика массажа Гуа Ша возвращает нашему лицу естественное сияние, и наше благополучие становится привычкой.Напряжение исчезает, глаза становятся более живыми, цвет лица более гармоничным, кожа более гладкой и упругой, двойной подбородок исчезает, и все это естественно, в гармонии с нами и природой!

Посмотрите полный видеоурок ниже.

Хотя это видео является тщательно продуманной демонстрацией профессионального массажа гуаша, вы можете захотеть, чтобы на что-то ссылались каждый раз, когда вы практикуете его дома, или, вероятно, хотели бы получить дополнительную информацию, чтобы улучшить свои навыки в этом.У нас есть для вас кое-что действительно интересное!

Теперь вы можете получить копию электронной книги Ани «Гуа Ша для начинающих», перейдя по этой ссылке. Первая всеобъемлющая электронная книга для знакомства с домашним массажем лица Гуа Ша и овладения им. Визуальная, красочная, состоящая из простых, естественных и понятных советов, эта электронная книга станет идеальным спутником благополучия и красоты! В электронной книге вы найдете пошаговые советы и подсказки Ани, которые помогут вам выбрать камень, подготовить кожу, понять лимфатическую систему и начать массаж, благодаря набору ультра-практичных и наглядных схем!

Камень Гуа Ша теперь доступен со скидкой 15% в магазине.thegreenmaven.com. Используйте код «EXTRA10» для дополнительной скидки 10% на заказы выше рупий. 2000.

Делайте покупки на TGM’s Green Friday Sale и сэкономьте на своей любимой зелени. Счастливых зеленых покупок.

Пошаговое руководство по нанесению гуа-ша

Гуаша-ша для лица — один из наиболее эффективных способов подтяжки, скульптуры и контура лица с немедленными результатами. При регулярной и правильной практике эта практика способствует лучшему кровообращению, более здоровой кожной ткани и укреплению лицевых мышц, а также уменьшает отечность, уменьшает появление морщин и улучшает текстуру и эластичность кожи.Благодаря такому сдвигу на вашей коже у вас будет более молодой, подтянутый цвет лица с естественным сиянием.

Гуа-ша поможет с антивозрастным действием, улучшая кровообращение и способствуя здоровому лимфатическому потоку, а также улучшит все функции вашей кожи. Как и массаж лица, я рекомендую практиковать гуаша в направлении лимфотока, начиная с шеи и осторожно продвигаясь вверх. Это поможет избавиться от застойной энергии и накопления токсинов, что в конечном итоге может улучшить другие основные состояния, такие как прыщи, пигментация и розацеа.

Я считаю, что перед тем, как перейти к области лица, необходимо полностью открыть шею инструментом. Шея отвечает за то, что происходит с вашим лицом. Так что не торопитесь в области шеи и будьте осторожны, потому что в этой области много лимфатических узлов. Если у вас высыпание или какие-либо проблемы с кожей лица, вы можете пропустить лицо и работать только с шеей. Вы можете продолжить свой распорядок, сосредоточившись на шее, и вернуться к лицу, когда состояние улучшится или пройдет.

Вы хотите сделать гуаша для лица расслабляющим действием. Делайте глубокие вдохи, двигайтесь медленно и, самое главное, не допускайте обезвоживания. Вы можете практиковать этот ритуал ежедневно или два-три раза в неделю утром или вечером. Для достижения наилучших результатов выполняйте каждое движение 5-10 раз на каждую область. Я рекомендую раньше в тот же день, чтобы вы могли продолжать пить много воды и сосредоточиться на увлажнении. Я предпочитаю утро, потому что оно заставляет меня чувствовать себя более бодрым и выглядеть более бодрым. Чем больше вы включаете это в свой обычный уход за кожей, тем больше вы меняете свой внешний вид и ощущения.

Подготовка кожи к гуаше важна. Убедитесь, что ваша кожа абсолютно чистая. Нанесите масло, бальзам или лосьон, чтобы инструмент лучше скользил. Я предпочитаю масло; однако вы хотите использовать то, что работает для вашей кожи и не вызовет высыпания или раздражения. Убедитесь, что ваш продукт нетоксичен и богат питательными веществами, способствующими оттоку лимфы. Вы также можете добавить увлажняющий туман.

Некоторые важные рекомендации, которые следует запомнить:
Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и медленно двигайтесь с намерением.

Держите инструмент или камень ровно и соедините их с кожей с легким или средним давлением.

Пейте много воды до, во время и после гуаши.

Избегайте работы с проблемными участками, высыпаниями, открытыми ранами, выступающими шрамами или любыми раздражениями.

Если вы недавно перенесли ботокс, подождите три-четыре недели или поговорите со своим врачом.

Избегайте работы на любых участках с наполнителем.

Софи Лонсингер работает массажистом и бодибилером более 13 лет и имеет обширную подготовку в различных областях.Благодаря своему опыту она путешествовала по миру, делясь своей страстью к исцелению и обучению других. Клиентура Софи состоит из множества профессиональных спортсменов и знаменитостей. Она использует свои обширные знания, чтобы настроить кузов для каждого человека, с которым она работает. Следуйте за ней в Instagram @consciouslivingbysophie.

Далее, будьте первым, кто узнает о нашем еженедельном контенте и подпишитесь на нашу рассылку Poosh.

How to Gua Sha: Get the Guide

Гуа Ша — это древняя техника китайской медицины, которая включает массаж лица «скребущими» движениями для улучшения цвета лица.Теория массажа лица Гуа Ша заключается в том, что он увеличивает кровоток и лимфатическую циркуляцию, что может сгладить появление морщин, осветлить цвет лица, улучшить тон и текстуру кожи и укрепить контур лица.

Техника Гуа Ша стала привлекательной в качестве современного ритуала зеленой красоты для смягчения некоторых последствий напряженного образа жизни, таких как стресс, усталость и загрязнение, приводящие к преждевременному старению, высыпаниям, темным кругам, отечностям и многому другому. Массаж лица Гуа Ша может быть включен в вашу косметическую процедуру как более глубокая альтернатива валику для лица.

Но как эффективно использовать Гуа Ша, спросите вы? Получите простое руководство по массажу лица Гуа Ша от Odacite ниже.

Как подготовиться к Гуа Ша

1. Начните с тщательной очистки кожи, а затем нанесите спрей для лица.

2. Нанесите 5-10 капель любимой сыворотки (попробуйте концентрат сыворотки Odacité) на ладонь. Потрите руки вместе, чтобы согреть сыворотку, и нажмите, чтобы нанести ее на все лицо и шею.

Как Гуа Ша

Когда лицо увлажнится и станет гладким, нанесите камень Гуа Ша на кожу примерно под 15 градусов и приложите легкое или среднее давление с медленной и внимательной скоростью.Повторите каждый штрих, описанный ниже, 5-10 раз — обратите внимание на лицевую диаграмму различных углов Гуа Ша, используемых для каждой конкретной области, и получите подробную информацию о технике для каждой конкретной области ниже, включая видео с практическими рекомендациями.

Изображение: Odacite Skincare

Укрепляющий контур лица

Проведите Гуа Ша по линии подбородка от подбородка до уха. Оказавшись на вершине челюсти, легким движением переключайте Гуа Ша вперед и назад, прежде чем скользить по шее.Это поможет вывести токсины.

Скульптурируйте щеки

Используя ту же технику, проведите Гуа Ша по скулам к уху. Это приподнимет и укрепит область челюсти и поможет смягчить линии улыбки . Продолжайте эту же технику под глазами, чтобы улучшить внешний вид отечности глаз и темных кругов / мешков .

Поднимите брови

Нанесите меньший угол Gua Sha на внутренний угол глаза.Проведите Гуа Ша по линии бровей к виску.

Разглаживание морщин на лбу

Затем нанесите гуа-ша чуть выше бровей и проведите инструментом по направлению к линии роста волос, чтобы разгладить тревожные морщинки.

Улучшение внешнего вида шеи

О шее нужно заботиться не меньше, чем о лице. Начиная с центра шеи, проведите Гуа Ша вдоль и поперек шеи к подбородку.

Используйте этот ритуал зеленой красоты так часто, как хотите, в идеале, по крайней мере, 3 раза в неделю для достижения наилучших результатов.Техника Гуа Ша быстро становится второй натурой, и довольно скоро вы сможете выполнять ее вечером, выполняя домашние дела или отдыхая с семьей.

Как выбрать кристалл Гуаша

Одацит имеет три разновидности кристаллов, поэтому вы можете выбрать камень, который резонирует с вами. Используйте энергию розового кварца Crystal Gua Sha, чтобы высвободить токсичные эмоции и наполнить свой дух всеобщей любовью. Используйте энергию зеленого авантюрина Crystal Gua Sha, чтобы привнести больше изобилия и возможностей в свою жизнь, или используйте синий содалит Crystal Gua Sha для заземления энергии, чтобы укрепить связи с другими и внести баланс во все сферы вашей жизни.

---

Купить Уход за кожей с кристаллами одакита, гуа-ша и одакит, подходящий | Подробнее: Получите руководство: чистка сухого тела

---

Gua Sha Facial & Acupressure Massage Tool — Lémore

~ Смотреть видео о том, как делать акупрессурный массаж лица ~

~ Смотреть видео о массаже лица Гуа Ша ~

В покупку входит:

• 1 x Инструмент для массажа лица и точечного массажа Lémore Gua Sha

• 1 х хлопковая сумка для переноски (экологически чистая и биоразлагаемая)

• 1 инфографика по уходу за лицом Gua Sha Facial

• 1 инфографика точек акупрессуры для лица

PLUS полезно Видео с инструкциями для просмотра ВСЕГДА!

Преимущества нашего инструмента для массажа Gua Sha & Acupressure:

• Может использоваться как для массажа Гуа Ша, так и для акупрессурного массажа
• Разглаживает видимые тонкие линии и морщины
• Снимает напряжение лица и шеи
• Осветляет цвет лица
• Уменьшает видимые воспаления и отечность
• Обеспечивает естественный контур и корректирующий эффект
• Подтягивает и тонизирует внешний вид кожи
• Улучшает впитывание ухода за кожей
• Может использоваться на лице, шее и всем теле
• Прекрасный подарок для себя и близких по уходу за собой
• Обеспечивает как немедленные, так и долгосрочные результаты (неинвазивный и доступный !)
= Расслабленный ум + Сияющий вид легко дома!

Качество нашего инструмента Gua Sha:

Не все инструменты для лица Гуа Ша одинаковы.Вот что мы ищем для определения качества:
• Края, используемые для массажа, гладкие, без дефектов (порезов, отверстий, царапин)?
• Легко ли скользит по коже?
• Есть ли на нем определенная бороздка для нацеливания на такие области, как линия подбородка, и для активации точек акупрессуры?
• Достаточно ли она большого размера, чтобы ее можно было легко держать во время массажа?
• Достаточно ли он толстый (не хлипкий)?
• Настоящий ли это драгоценный камень (не животного происхождения, стекла или пластика)?

Техника массажа лица Гуа Ша:

1. На чистой коже аккуратно начните массаж лица Гуа Ша (советы см. В видео). Средство должно легко скользить по коже. Смочите инструмент водой по мере необходимости 💦
2. После массажа лица аккуратно нанесите на кожу осветляющую или тонизирующую сыворотку для лица, смешанную с водой — лицо, шея, грудь, руки и ногти
⬩PRO TIP⬩ Is ваша кожа вообще сухая? Вы живете в климате с низкой влажностью (например, в пустыне или на возвышенности)? Вы переживаете суровые зимы? Если да, мы рекомендуем подготовить вашу чистую кожу с помощью осветляющей сыворотки для лица до И после массажа лица Гуа Ша для получения потрясающих результатов! ✨
3. Осторожно очистите инструмент теплой водой с мылом или очищающим средством для следующего массажа лица Гуа Ша. Храните чистый, сухой инструмент Gua Sha Tool в нашем чехле Lémore для дополнительной защиты и портативности, куда бы вы ни отправились!

Техника точечного массажа лица:

1. Начните с чистой кожи и инструмента для очистки
2. Осторожно закройте глаза и глубоко вдохните животом. Улыбайтесь 🙂
3. Активируйте точки акупрессуры сверху вниз — вы можете обратиться к нашей инфографике точек акупрессуры или посмотреть видео с советами
4. Слейте лимфатическую жидкость, скользя инструментом по шее к ключице.
5. Потрите ладони вместе, чтобы согреться, затем аккуратно приложите их к глазам. Вдохните через нос, задержите дыхание на три секунды и полностью выдохните через рот. Повторите еще два вдоха
⬩PRO TIP⬩ Для глубокого питания кожи: согрейте смесь осветляющей или тонизирующей сыворотки для лица и воды между ладонями, затем осторожно нажмите на кожу — лицо, шея, грудь, руки и ногти
6. Аккуратно очистите инструмент теплой водой с мылом или очищающим средством для следующего акупрессурного массажа лица. Храните чистый, сухой инструмент Gua Sha Tool в нашем чехле Lémore для дополнительной защиты и портативности, куда бы вы ни отправились!

~ Для массажа лица ~

Сухой | Зрелые | Нежная кожа? Осветляющая сыворотка для лица
Жирная | Склонность к пятнам | Засоренная кожа? Тонизирующая сыворотка для лица

~ Массаж тела и кожи головы ~

Сухой | Зудящий | Шелушащаяся кожа? Питательное масло для кожи головы и тела

Как хранить инструмент:

Полностью высушите, а затем храните чистый инструмент в нашей сумке Lémore для дополнительной защиты и портативности, куда бы вы ни отправились! Осторожно обращайтесь с инструментом для массажа с драгоценными камнями 💎

ПРИМЕЧАНИЯ:

Использование сыворотки для лица перед массажем может быть скользким, и это приобретенный навык.Перед нанесением сывороток для лица мы рекомендуем начать с воды, чтобы освоиться с инструментом. Во время массажа подложите под себя мягкое полотенце для дополнительной защиты.

Наши инструменты изготовлены из высококачественного зеленого авантюрина для легкого и нежного массажа лица. Этот тип драгоценного камня известен как камень возможностей, изобилия и удачи 🍀

Не беспокойтесь, если ваш инструмент будет немного отличаться от фотографии на нашем сайте.Из-за естественных вариаций драгоценных камней каждый инструмент для массажа лица и акупрессуры Gua Sha уникален по рисунку и цвету. Перед отправкой мы тщательно проверяем качество каждого инструмента, чтобы убедиться, что он соответствует всем вышеперечисленным требованиям.

Последовательность является ключевым моментом для получения и сохранения результатов. Прекрасные преимущества также синергетичны с целостным образом жизни — достаточный сон (около 7-8 часов каждый день), здоровое питание (больше цельных продуктов / меньше обработанных продуктов), физические упражнения (кардио- и силовые тренировки), йога / медитация (для управления и снижение стресса), а также использование нежных питательных средств по уходу за кожей (поскольку кожа — наш самый большой орган) 💞

Не уверены, что он работает? Вы можете потрогать только одну сторону лица, чтобы самому увидеть разницу.