Содержание

что это такое, техника выполнения китайской процедуры в 36 движений, отзывы

Стараясь сохранить красоту и молодость своей кожи, прекрасная половина человечества готова применять всевозможные процедуры и манипуляции. Причем это не только недавно созданные салонные процедуры, но и известные с древних времен, передаваемые из поколения в поколение, но от этого не менее эффективные. Одной из таких процедур является массаж для лица «Гуаша». Родиной этого массажа является Китай. Дамы из разных стран мира давно используют китайские рецепты красоты, а также средства по уходу, так как они отличаются высокой эффективностью.

Особенности системы

Описываемая процедура китайского массажа относится к лимфодренажным манипуляциям. Лимфодренажными называют ряд процедур, направленных на разгон движения лимфы, которая застоялась. Достигается подобный эффект за счет воздействия на сосуды и лимфатические узлы. Целью этой системы является удаление всех ненужных и опасных для человека отходов, таких как вирусы, токсины и остатки клеток, которые распались. Сбои в работе лимфатической системы ведут к тому, что опасные для организма вещества накапливаются и происходит интоксикация.

О подобной проблеме могут свидетельствовать такие проявления, как:

  • нездоровый, серый цвет лица;
  • быстрая утомляемость;
  • отеки;
  • упадок сил;
  • головная боль.

Как известно, организм человека состоит из огромного количества воды, которая содержится как в самих клетках, так и в пространстве между ними. В межклеточном пространстве жидкость склонна к скапливанию, что может поспособствовать патологическим состояниям человека. Лимфодренаж может эффективно выводить лишнюю жидкость из межклеточного пространства, что крайне положительно сказывается на здоровье человека и непосредственно на его внешнем виде.

Массаж «Гуаша» имеет такое название неспроста. Оно объединяет в себе китайские иероглифы «гуа» и «ша». «Гуа» переводится как «скребущее движение», «ша» – «заболевание, плохое состояние». «Гуаша» символизирует как бы соскребание болезни, а также кожных недостатков, заметно ее преображая.

Китайские учения утверждают, что некоторый процент болезней развивается из-за воздействия внешних, стихийных факторов – к ним относят сильную жару, ветер, холод и сырость, которые проникают через кожу. Следовательно, и борьбу с ними нужно вести тоже выведением через кожу. Скребковый массаж прекрасно справляется с этой задачей.

Инструменты для выполнения процедуры

Массаж «Гуаша» выполняется специальным скребком. Такие скребки бывают совершенно разных форм и размеров, изготавливаются из разных материалов, а применяются в зависимости от участка кожи лица или тела. Внешне они, как правило, представляют собой плоскую пластину или же ложку, могут иметь различные выгнутые края, кривизна которых может быть самой разной, также могут присутствовать выступы или же зубцы.

Прибор не должен иметь острых или тонких частей, которые в процессе массажа могут привести к травме кожи.

Существует несколько групп этих скребков, к ним относят:

  • скребки–рыбки – применяют для массажа кожи лица;
  • скребки–гребенки – используют для массажа кожи головы;
  • треугольные скребки – используются для массажа конечностей и области шеи;
  • квадратные скребки выбирают для массажа спины.

Большое значение при выборе инструментов для такого массажа имеет материал, из которого они сделаны. Материалы могут быть самыми разными. Так, скребки изготавливают из нефрита, яшмы, агата, меди, латуни, иногда даже из рога животных или современного пластика.

Хочется отдельно отметить нефритовые скребки, так как с древних времен в Китае этот камень считали практически священным камнем. Нефритовые изделия пользовались невероятной популярностью, так как свойства этого камня считали практически магическими, способными исцелить множество недугов. В древнем Китае этот камень был символом Земли, Неба, Вечности. Его носили при себе в виде амулетов, оформляли дома статуэтками, изготовленными из этого камня, и даже употребляли в растертом виде в пищу.

Скребки, изготовленные из яшмы, тоже пользуются достаточной популярностью, так как этому камню свойственны кровоочистительные и кровоостанавливающие качества. Агат имеет ряд других положительных влияний на человека. Издавна считалось, что агатом можно воздействовать на любую чакру человека, в зависимости от цвета камня.

Таким образом, очевидно, что инструмент для массажа «Гуаша» желательно выбирать из натурального камня, однако, если такой возможности нет, можно применить и обычный пластик – это вовсе не означает, что массаж не будет приносить результат.

Для домашнего использования могут подойти даже самые обыкновенные средства в виде:

  • монет;
  • баночных крышек;
  • керамических изделий.

Даже при использовании подручных средств можно добиться от манипуляции не меньшего эффекта.

Техники

Наиболее популярными являются три основных техники рассматриваемого массажа. Разберем каждую из них подробнее.

Первое место по востребованности занимает техника «36 движений». Ее популярность заключается, в первую очередь, в том, что ее можно применять обладательницам любого типа кожи лица.

Однако наиболее очевидными показаниями для такого массажа могут быть:

  • сухость;
  • шелушение;
  • наличие землистого оттенка кожи;
  • отсутствие умеренного природного жирного блеска.

Этот массаж рекомендуется выполнять 1 раз в 7 дней. Для заметного результата оздоровительные процедуры достаточно провести 4 раза. При интенсивном уходе советуют двенадцать массажных процедур, производимых 1 раз в 4 дня.

Массаж «36 движений»:

  • активизирует клетки кожи;
  • наполняет эпидермис необходимыми питательными веществами;
  • воздействует на процесс обмена в клетках;
  • замедляет процесс кожного старения;
  • разглаживает мелкие морщины.

Существует еще один вид массажа «Гуаша», техника которого называется «Магия молодости». Уже само название говорит о том, что такая техника массажа предназначена для более зрелой кожи лица, требующей лифтингового эффекта.

Массаж позволяет:

  • разгладить мелкие морщинки;
  • сделать глубокие менее заметными;
  • улучшить тонус кожи и цвет лица;
  • наполнить клетки кожи нужными веществами.

Для оздоровительного эффекта требуется четыре сеанса массажа с регулярностью один раз в 7 дней. Для более интенсивного воздействия проводят двенадцать сеансов с регулярностью 1 раз в 4 дня.

«Чарующие глазки» – название следующей техники скребкового массажа. Эта техника направлена на проработку очень деликатной зоны лица – кожи вокруг глаз.

Такая процедура поможет сухой коже:

  • обрести необходимую увлажненность;
  • разгладить мимические морщинки;
  • улучшить общий тонус нежной кожи в области вокруг глаз.

Регулярность массажа по этой технике такая же, как и у предыдущих двух: 1 раз в неделю, 4 сеанса для нормального состояния кожи или около 12 сеансов с перерывом в 4 дня для кожи, нуждающейся в особом уходе.

Методики проведения процедуры:

  1. «Се-гуа» – нажим во время массажа должен быть сильным, а движения происходят быстро.
  2. «Бу–гуа» – выполняют при слабом давлении, медленными движениями.
  3. «Пинь–бу пинь–се» – массаж проводится плавными движениями в интенсивном темпе.

Выбранная методика зависит от массируемой зоны. Так, для тела применяют более интенсивные методики с более грубым воздействием, для лица же необходима нежная, плавная обработка – давление должно быть минимальным, особенно в таких деликатных и нежных зонах, как область вокруг глаз и губ. Скребок должен двигаться строго по назначенным массажным линиям на лице.

Эффект от такого массажа будет виден уже после первой процедуры. Независимо от того, какой вид массажа был применен, он улучшает общее состояние организма, способствует нормализации сна, повышению бодрости и энергичности, поднимает настроение.

Процедуры для лица

Также существуют три вида массажа «Гуаша» для лица. Одним из них является диагностический массаж, его задача – выявить заболевания и недуги в организме. Косметический массаж берет на себя решение проблем эстетического характера. Омоложение, улучшение цвета и состояния кожи, избавление от мелких воспалений или угрей, борьба с пигментными пятнами, лифтинг – это все задачи косметического массажа. Лечебный массаж направлен на профилактику различных заболеваний. Его проводят по всем частям тела, делая упор на части, подверженные недугам.

Перед началом процедуры кожу необходимо подготовить. Для этого ее нужно тщательно очистить и насухо вытереть. Руки также необходимо обработать антисептическим средством, как и сами скребки для массажа.

Следующим этапом является нанесение на кожу лица масла для массажа. Многообразие масел, подходящих для этого массажа, огромное.

Так, отлично подойдет:

  • масло виноградных косточек;
  • миндальное масло;
  • масло иланг-иланг;
  • оливковое;
  • кокосовое;
  • апельсиновое;
  • масло ромашки;
  • кукурузное;
  • какао-масло;
  • подсолнечное;
  • мандариновое;
  • масло жожоба.

Выбор масла зависит от типа вашей кожи и желаемого эффекта. Например, масло виноградных косточек эффективно борется с увяданием кожи, помогает сохранить ее эластичность, хорошо увлажняет и наполняет питательными веществами. Использовать его рекомендуют при первых признаках старения кожи, когда она только начинает увядать. Миндальное масло, несмотря на то что его можно использовать для любого типа кожи, рекомендуют применять для уже увядающей кожи. Оно прекрасно борется с процессами старения, хорошо увлажняет, а также защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолета. Масло иланг-иланг советуют применять для проблемной кожи. Оно способно регулировать работу сальных желез и прекрасно борется с угревой сыпью.

После очищения кожи и выбора масла можно приступать к массажу. Для этого необходимо сесть, далее руки разминают и растирают до ощущения тепла. В размеренном темпе, спокойно нужно повторить десять раз каждое упражнение.

Такой массаж делают во многих салонах, также его можно совершать дома самостоятельно.

  1. К лицу прикладывают ладошки и в таком положении моргают, вращая при этом глазами.
  2. Глаза закрывают основанием ладошек. Давление необходимо сохранять на протяжении 10 секунд, потом через несколько секунд делают повтор.
  3. Большие пальцы располагают на внутренних уголках глаз и совершают легкое нажатие. Выдерживают под легким нажимом 5 секунд, после паузы – повторяют.
  4. С разной силой подушечками пальцев совершают похлопывания по области щек.
  5. Подбородок выдвигают вперед, при этом пытаясь нижней губой прикрыть верхнюю. Пальцами следует нажимать на область под подбородком.
  6. Средними пальцами необходимо проработать массажем область ушных раковин сверху вниз, к мочкам уха.

Отзывы о такой процедуре мотивируют попробовать эту манипуляцию как дома, так и в салоне. При самостоятельном проведении процедуры следует знать, что у нее есть противопоказания, и с ними следует ознакомиться, прежде чем приступать к массажу.

Противопоказания против проведения процедуры:

  • беременность;
  • наличие повреждения на коже, особенно открытых ран;
  • первые дни менструации;
  • аллергии;
  • повышенное кровяное давление;
  • дерматологические инфекции.

Если противопоказания отсутствуют, можете пробовать осваивать технику массажа для лица «Гуаша» самостоятельно. С получением более быстрого результата помогут специалисты в салонах красоты, которые хорошо знакомы с правильной техникой и способны сделать массаж, чей результат будет радовать с каждым сеансом все больше и больше.

Мастер-класс по массажу лица «Гуаша» смотрите в следующем видео.

Массаж гуаша: схемы с видео, эффективность и противопоказания :: Красота :: РБК Стиль

Разбираемся вместе с экспертом, кому подходит массаж гуаша и как его правильно делать.

Материал проверила и прокомментировала Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

Что такое гуаша?

Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит подтяжка, восстанавливается тонус лица.

Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица.

С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может стать возможностью уделить время себе и укрепить связь со стелом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше относиться к себе.

Чем полезен массаж гуаша

Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют как вспомогательных технику для терапии заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша также облегчает симптомы других заболеваний. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом прежде, чем приступить к массажу:

Гепатит В

Гепатит B — это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление, повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи отслеживали пациента с высоким уровнем печеночных ферментов, показателем воспаления печени [1]. Через 48 часов после гуаша у него наблюдалось снижение их активности. Ученые полагают, что массаж способен уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

Мигрень

Если головные боли не поддаются лечению безрецептурными лекарствами, гуаша может помочь. В одном исследовании 72-летняя женщине, страдающей хронической мигренью, делали гуаша в течение 14 дней [2]. За это время боли уменьшились. Врачи предположили, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от мигрени.

Шейные боли

Техника гуаша может быть эффективна при лечении хронической боли в шее. Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы [3]. Одной группе делали гуаша, а для другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, которым делали гуаша, сообщили о снижении боли по сравнению с группой, которая проходила терапию без массажа.

Синдром Туретта

Заболевание дает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемые откашливания и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помог уменьшить симптомы синдрома Туретта у пациента [4]. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девяти лет. Он прошел курс иглоукалывания, гуаша, пил травяные настои и изменил свой образ жизни. Симптомы минимизировались на 70%. Несмотря на то, что у пациента были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Перименопаузальный синдром

Перименопауза наступает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярный цикл, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что гуаша может их уменьшить [5].

В эксперименте приняли участие 80 женщин с симптомами пременопаузы. Одним пациенткам делали 15-минутный массаж гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Другие получали лечение без массажа. По завершении исследования первая группа сообщила о значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость и головные боли по сравнению с контрольной группой. Врачи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Противопоказания и риски

Как бы ни был полезен массаж, его не следует делать тем, у кого есть открытые раны на коже (давление скребком может еще больше раздражить поврежденные участки), обострение аллергических и инфекционных кожных заболеваний, тромбоцитопения, высокое артериальное давление на момент проведения массажа и беременность. Если вы делали какие-либо инъекции в последние три месяца, то лучше делать гуаша с осторожностью. Главное — выбрать квалифицированного специалиста.

Гуаша безопасен как естественное лечебное средство. Массаж не должен быть болезненным. Но, поскольку он включает в себя растирание или соскабливание кожи массажным инструментом, крошечные кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к куперозу — красные следы остаются на поверхности кожи навсегда. Это приводит к появлению синяков; последствия обычно проходят в течение пары дней. При открытых ранках существует также риск передачи заболеваний. Поэтому важно, чтобы специалисты дезинфицировали инструменты после каждого пациента.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель. Людям, которые принимают антикоагулянты или страдают нарушениями свертываемости крови, гуаша противопоказан.

Если делать массаж гуаша, слишком сильно надавливая на кожу, можно столкнуться с непредсказуемыми побочными эффектами. Так один из пациентов на время лишился голоса: массаж шеи скребками вызвал отек надгортанника [6].

Как делать массаж гуаша: схемы и видео

Если вы хотите делать массаж дома, лучше предварительно научиться этому не по видео в YouTube, а у профессионала, который расскажет все особенности с учетом вашего строения лица. В сети существует огромное количество детальных обучающих роликов от экспертов по массажу гуаша. Обращайте внимание не только на этапы ритуала, которыми делится автор видео, но и на подробности работы скребком. Хороший эксперт должен рассказать, какая часть скребка предназначена для какой зоны лица и шеи и как правильно использовать (угол наклона, давление, движения) аксессуар для массажа гуаша. Массаж прост в исполнении и может выполняться дома, если вы научитесь правилам техники безопасности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать гуаша.

Для тела

Массаж выполняется по меридианам тела. Согласно традиционной китайской медицине, меридианы — это каналы или потоки энергии, по которым ци течет в наших телах. Инструмент гуаша скоблит кожу плавным движением, чтобы разогнать застоявшуюся кровь. Медленные поглаживания с надавливанием помогают стимулировать кровоток.

В зависимости от желаемого результата практикующие часто обрабатывают болезненные участки или выполняют гуаша по меридиональным линиям. Гуаша обычно выполняется на спине, шее, плечах, а иногда и на ногах.

На лице

Обычно для массажа лица используют полированный инструмент из нефрита или кварца. Гуаша для лица увеличивает кровообращение и производство антивозрастных белков — коллагена и эластина. Первый помогает уменьшить морщины, второй — укрепляет и тонизирует лицо. Усиленное кровообращение способствует детоксикации, благодаря чему улучшается цвет лица, происходит лимфодренаж.

Гуаша на лице используют:

  • Для уменьшения отечности вокруг глаз. Смажьте область лосьоном или маслом. Проведите инструментов под глазами по направлению от переносицы к вискам до линии роста волос. Повторите три раза. Затем проведите скребком от внутреннего уголка глаза к надбровной кости в области виска.
  • Для усиления лимфодренажа. Начните с подбородка: проведите инструментом до уха. Переместите его за мочку, а затем вниз от его центра к шее. Повторите 3-4 раза.
  • Для снятия напряжения. Начните с середины лба, продвигаясь к вискам до линии роста волос. Повторите несколько раз.
  • Для уменьшения припухлости носа. Слегка проведите скребком по переносице, затем вдоль носа к щеке. Повторите трижды.
  • Для придания контура подбородку. Осторожно проведите инструментом по линии подбородка к уху. Повторите по три раза по обеим сторонам.
  • Для укрепления кожи в зоне декольте. Начните с внешнего угла челюсти рядом с ухом. Ведите скребок по линии, остановившись в районе ключицы.

Как часто делать массаж гуаша

«Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в промежуток от 1 до 10 дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии», — рассказывает ведущий директор эстетического пространства THE FACE ONLY Екатерина Чайковская.

Скребки гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать

В основном скребки для массажа гуаша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов.

О скребках из кристаллов рассказывает соосновательница магазина QUARZ Анна Биневская:

«Эта техника массажа существует уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов были свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника массажа гуаша именно для лица меняется. Появляются девайсы на батарейках, масса разных материалов. Есть мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой.

Мы придерживаемся более классического взгляда. С одной стороны, саму технику массажа мы совместно с нашим экспертом, врачом китайской медицины Камиллой Чжу, модернизируем и внимательно изучаем современный международный опыт работы с гуаша. С другой стороны, сохраняем уважение к форме и материалам. Натуральный камень наделяют огромным количеством свойств. Он долго сохраняет температуру, обладает правильным весом, то есть тяжестью, необходимой для более глубокой проработки мышц. У нас представлены скребки из кварца — розового кварца и зеленого авантюрина.

Традиционно скребок может быть и из нефрита — мы сейчас занимаемся созданием аксессуара из этого камня. Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.

В уходе скребок гуаша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности».

Комментарии эксперта

Анастасия Кондакова, основатель салона фейслифтинга и неинвазивной косметологии FACE CLASS

«Массаж лица нельзя делать ложкой или другими предметами — они не предназначены для проработки нежной кожи. Так вы травмируете ткани, спровоцируете микротрещины или гематомы. Фейслифтинг проводят только с помощью камней Гуа-ша или специальных массажеров — роллеров из металла или натуральных камней, кварца, оникса и нефрита.

Оптимальный вариант для фейспластики — массаж по нанесенному косметическому крем-маслу. Оно не закупорит поры и не вызовет воспаления или аллергическую реакцию. Учитывайте, что техники мануальной пластики и сила нажатия для лица и тела кардинально отличаются, как и массажные линии в этих зонах. Еще один важный момент: кожа лица и тела разной плотности, поэтому для них подбирают методики, которая решают различные задачи, например, омоложение и разглаживание морщин в зоне лба, либо борьба с лишними килограммами на бедрах.

К сеансу мануальной пластики не нужно специальной подготовки; главное, чтобы кожа была предварительно очищенной. Массаж проводите по крем-маслу – так вы качественно проработаете нужные зоны и не допустите растяжения тканей и микротравм. Не пытайтесь самостоятельно делать сложные массажные техники — скульптурный, Жаке или пластический. Только обученные косметологи могут правильно проводить эти виды фейспластики. По незнанию вы не добьетесь желаемого эффекта, а наоборот, получите нежелательные последствия – синяки, раздражение и появление воспалений. Доверяйте только дипломированным мастерам». 

как выбрать скребки, как делать, преимущества и противопоказания

Если ты регулярно листаешь ленту в Instagram, то наверняка видела красивые фото, где скребки гуаша сняты в компании нефритового ролика. Что же это за инструмент и почему все так хвалят массаж гуаша?

Тонкая изогнутая пластина из розового кварца, которую прозвали «ботоксом с Востока», всего за 15 долларов обещает нам практически невозможное — лечение проблем с кожей (включая прыщи и экземы), омоложение, подтяжку лица и вообще прекрасный вид.

Что такое гуаша?

Вообще техника массажа гуаша, которую так ценят в Китае, заключается в царапании кожи до такой степени, что появляются кровоподтёки. Цель лечения — улучшить приток крови к коже. Гуаша, что переводится как «скребущий ветер», использовали для выведения токсинов, облегчения боли в повреждённых и воспалённых мышцах. Все эти царапания кожи кажутся довольно пугающими. Но для лица применяется совершенно другая техника — более лёгкая и деликатная.

Сам «гаджет» выглядит довольно интересно — пластина для массажа гладкая, как морская галька, приятно холодная. Их чаще всего делают из розового кварца и нефрита, которые в китайской медицине считаются целебными камнями. Ещё один популярный материал — рог чёрного буйвола. Также делают скребки из меди, агата и черепахового панциря.

Как сделать массаж гуаша для лица?

По сути для использования пластины даже не нужны особые умения — чтобы сделать массаж лица, нужно просто водить скребком от центра к периферии по чистой влажной коже (можно нанести масло, чтобы пластина ещё лучше скользила). Краями скребка нужно проработать нос, пройтись по скулам, линии подбородка, бровям — от трёх до пяти раз на область. Особое внимание удели шее — из-за смартфонов и сидения за компьютером мышцы там чаще всего очень зажаты. Когда набьёшь руку, можешь усилить нажатие на пластину — так ты снимешь зажимы с лица, расслабишь их.

Как часто нужно делать массаж гуаша?

Делать такой массаж нужно 2-3 раза в неделю, чтобы увидеть результаты. Когда лучше — до, во время или после ухода за кожей? Лучше всего гуаша делать после очищения лица и нанесения увлажняющего крема, сыворотки или масла. Ведь массаж не только улучшает кровообращение и подтягивает кожу, но и помогает питательным веществам из продуктов лучше проникать в слои эпидермиса.

Чем отличается пластина гуаша от нефритового ролика?

В теории эти два инструмента похожи, даже материал у них может быть одинаковый. Но массаж нефритовым роликом — это процесс, в котором акцент сделан на контакт между камнем и кожей. «Фишка» гуаша не столько в материале, сколько в самой технике очистки и давления на кожу. Хотя нефрит китайцы используют чаще всего, потому что он холодный и обладает свойством детоксикации.

Как выбрать пластину гуаша?

Не существует единой формы пластины для массажа гуаша, которая бы работала лучше всего. Скребок должен иметь округлые изгибы, которые бы повторяли контуры лица. Когда будешь выбирать пластину, она должна удобно лежать у тебя в руке. Шею советуют массировать маленькими пластинами в форме треугольника, а для тела используются широкие квадратные.

Противопоказания к массажу гуаша

Несмотря на то, что пластину легко использовать, есть и противопоказания. Если кожа склонна к куперозу и покраснениям, то скребок их только усилит. Не стоит увлекаться гуаша, если у тебя простуда или сильные воспаления на лице.

Преимущества массажа гуаша

Подытожим все плюсы регулярного массажа пластинами гуаша:

  • Усиливает приток крови к тканям — усиливается метаболизм клеток, они быстрее восстанавливаются
  • Помогает разогнать лимфатическую жидкость, которая часто заполнена токсинами
  • Помогает справиться с морщинами
  • Улучшает овал лица и подтягивает кожу
  • Помогает устранить тёмные круги под глазами
  • Помогает справиться с гипермигментацией, осветляет лицо
  • Ускоряет заживление прыщей и помогает в лечении проблемной кожи
  • Помогает лечить и облегчать симптомы розацеа
  • Способствует проникновению питательных веществ в кожу
  • Помогает в лечении мигрени и ВНЧС (дисфункция височно-нижнечелюстного сустава)
  • Может быть альтернативной косметологическим инъекциям (при условии регулярного использования дома или у лицензированного специалиста)

 

Скребок гуаша: описание, особенности использования, фото

В китайской медицине особое место занимает массаж. Существует огромное количество техник выполнения, они не похожи друг на друга и влияют на организм по-разному. Массаж гуаша является уникальной, интересной и простой техникой. Во время процедуры используется скребок гуаша, которым воздействуют на кожный покров пациента. Положительный эффект зависит не только от профессионализма мастера, но и от правильно подобранного приспособления. В данной статье мы ознакомимся с видами скребков, их особенностями и техникой массажа.

Виды скребков

Для китайского массажа используются специальные скребки гуаша, которые могут быть различной формы. Главное правило — отсутствие заостренных краев, которые во время процедуры могут травмировать кожный покров.

  1. Гребенки или небольшие четырехугольные приспособления используются для массажа головы.
  2. Скребок гуаша для лица сделан в форме рыбки, лапки гуся или полумесяца.
  3. Треугольным скребком делается массаж шеи и конечностей.
  4. Квадратные или в форме сердечка предназначены для спины.
  5. Универсальные скребки квадратной или прямоугольной формы (название говорит само за себя) подходят для воздействия по всему телу.

Материал для скребков

  1. Для изготовления применяется камень бянь, агат, яшма. Но наиболее популярным является нефритовый скребок гуаша. Считается, что он лучше всего выводит негативную энергию.
  2. Кости и рога животных – натуральные скребки, которые обладают способностью гармонизировать циркуляцию энергии.
  3. Пластик.
  4. Металлические, а именно латунь или медный скребок гуаша (улучшают упругость эпидермиса).

Правильный размер

Толстые скребки небольшого размера подходят для детей и людей с худощавым телосложением. Полненьким людям рекомендуется применять тонкие или специальные приспособления средней толщины.

При выборе следует учитывать, что чувствительность эпидермиса у каждого человека разная, поэтому при первой процедуре используйте толстый скребок гуаша: он оказывает более щадящие воздействие.

Разновидности массажа

Существует несколько видов китайской методики массажа, с которыми мы сейчас ознакомимся.

Косметический: выполняется на лице и шее. Движения проходят строго по массажным линиям. Для этих целей используется скребок гуаша с закругленными краями.

Необходимо делать процедуру людям со следующими проблемами:

  • угревые высыпания;
  • пигментация;
  • повышенная жирность кожного покрова;
  • морщины, а также старение эпидермиса.

Профилактический: выполняется около получаса и применяется для профилактики таких болезней:

  • ревматизм;
  • астма;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • бронхит;
  • остеохондроз;
  • холецистит.

Лечебный: это диагностика и лечение уже выявленной болезни. Комплексная процедура, где участвует не только спина, но и конечности, живот, голова и область груди.

Показания к проведению массажа скребком гуаша

Скребковый массаж следует делать:

  • при отечностях;
  • если беспокоят мышечные спазмы;
  • воспаление в тканях;
  • увядание кожного покрова;
  • при недостаточной подвижности суставов.

Противопоказания

Противопоказаний не много, но все же они имеются:

  • не рекомендуется проводить процедуру во время беременности;
  • следует избегать массажа, если на кожном покрове есть аллергическая сыпь или другие заболевания эпидермиса;
  • свежие царапины, шрамы или раны;
  • при высоком артериальном давлении.

Техника выполнения

Перед массажем следует очистить эпидермис. Для этого отлично подойдет парилка или принятие теплой ванны. В помещении, где будет проводиться процедура, температура должна быть комфортной и отсутствовать сквозняки.

Виды движений и воздействий:

  • Сеа-Гу. В этой технике нажимы скребком должны быть интенсивными, передвижение по зонам быстрое. Помогает избавиться от воздействия негативных факторов.
  • Бу-Гуа. Нажимы слабенькие, передвижения небыстрые и при этом плавные. Отлично расслабляет и успокаивает.
  • Пинь-бу пинь-се. Нажимы и передвижения должны быть средними (между первой и второй техникой).

Перед массажем рекомендуется выпить минимум пол-литра теплой воды и употреблять ее в течение пяти суток после процедуры. Эффект будет лучше, если манипуляция делается на голодный желудок. Во время массажа ни в коем случае нельзя скрести родимые пятна или родинки.

Процедура делается до сорока минут, все зависит от желаемого результата. Повторно ее проводят, только тогда, когда на теле пройдут все синяки и следы от предыдущего сеанса. Могут возникнуть болевые ощущения, усталость или жжение, но не стоит их бояться: это временная реакция организма. После сеанса следует одеться потеплее, пить побольше теплой жидкости, а также запрещается принимать водные процедуры на протяжении шести часов.

Массаж лица: инструкция

  1. Предварительно на кожный покров наносится масло, и только после этого переходят к процедуре.
  2. Проводят скребком от начала бровей к височной части. Повторяют от 5 до 8 раз (все зависит от типа кожи).
  3. Аналогичными движениями проводят от носа к виску через верхнюю скулу. По два раза с каждой стороны.
  4. От края губ к височной части. Движения делаются двадцать раз с каждой стороны.
  5. От нижних скул к височной части.
  6. Ребром скребка от носа к верхней губе, повторяют движение не более пяти раз.
  7. От середины губ к шее через подбородок.
  8. От подбородка к ключице.
  9. Каждое движение выполняют нежно, без сильного нажатия.

Для данной процедуры, судя по отзывам, скребок гуаша лучше всего покупать из натуральных компонентов.

Массаж спины

  1. На тело тонким слоем наносится масло.
  2. Предварительно разогревают кожный покров поглаживающими движениями. Если этого не сделать, то мышцы не расслабятся.
  3. Процедуру начинают от шейного позвонка, перебираются вниз, при этом эпидермис массируют скребком. Визуально разделите спину на небольшие участки и на каждом выполните до семи движений.
  4. Аналогичными движениями начинают двигаться от позвоночника в стороны, между полосами обязательно оставляют свободное место до трех сантиметров.
  5. Переходят к лопаткам. Ребром приспособления двигаются от шеи к подмышкам, с каждой стороны делают около двадцати раз.
  6. По пять движений делают от позвоночника, продвигаются в сторону по промежуткам ребер.

После сеанса наносят успокаивающий лосьон.

Какое масло подойдет для массажа

Для массажа смешивают несколько видов масла, они помогают открыть поры, улучшают скольжение скребка, а также не дают бактериям проникнуть в кожный покров.

Примеры:

  1. В равных пропорциях смешивают масла какао, шиповника, кокосовое, а также витамин Е и ванильный порошок.
  2. В масло оливы добавляют несколько капель витамина Е, масло таману и календулы. В эту же смесь всыпают какао, экстракт чая зеленого и мумие.

Эти рецепты подходят для любого типа кожи.

Некоторые советы

  1. При отсутствии специальных скребков можно использовать монетки из меди или керамические кружки.
  2. Процедура на лице делается по массажным линиям и при помощи гладкого скребка, благодаря этому кожный покров не растягивается.
  3. Для этого вида массажа существуют специальные тайские бальзамы (коричневый – для разогрева, белый – успокаивающий).
  4. Обильное питье до и после процедуры способствует выводу токсинов из организма.

Эта техника массажа отлично подходит для лечения болезней и снимает нервное напряжение.

Массаж гуаша: что такое, почему он снова на пике популярности | Vogue Ukraine

Выходные – лучшее время, чтобы уделить его уходу за кожей. Даже на даче или в отпуске, в поездке или в дороге: гуаша – самый портативный и прикладной из всех известных миру бьюти-гаджетов. Что такое скребок гуаша и как правильно делать массаж гуаша, разбираемся в подробностях

Фото: Rocio Badiola

Сегодня скребки гуаша используют звездные косметологи и визажисты, их демонстрируют в видеоуроках знаменитости, а в LA, NY и Париже есть салоны и корнеры, специализирующиеся на массаже гуаша. Так, в парижском универмаге Le Bon Marche расположился корнер Cha Ling  Spirit of Tea. Мало кто знает, но это нишевый стартап LVMH, огромного концерна, объединившего гиганты Dior, Guerlain, Givenchy, Kenzo и так далее.

Cha Ling  Spirit of Tea

Гуаша – новый модный массажер, который сегодня есть почти в каждой косметичке. Новый – хорошо забытый старый: на самом деле скребок пришел из древнекитайской медицины. По форме он напоминает лапку животного и делается из разных материалов, преимущественно органических: нефрит, агат, дерево, рог, кость.

Фото: Rocio Badiola

Гуаша – не только сам массажер, но и название старинной массажной техники. Чем хорош массаж гуаша: он избавляет от утренней отечности; помогает усилить кровообращение и лимфоток, тем самым – усилить обмен веществ в клетках кожи и улучшить цвет лица не только за счет механического воздействия, но и за счет активации метаболизма. Гуаша снимает напряжение, тонизирует кожу, помогает улучшить контуры лица: четче прорисовать скулы, убрать двойной подбородок и обозначить овал.

Китайская медицина уважительно относиться к массажу Гуаша, считая его стоимость оправданной и затраченное время не потраченным впустую. Ведь организм воспринимает воздействие массажа, как родное, за счет чего его можно использовать на протяжении всей жизни, заботясь о здоровье организма и состоянии кожи. И да, массаж Гуаша это не больно!

После массажа Гуаша

  • запускается функция самоочищение организма (кровоток и лимфоток)
  • активизация работы защитной функции организма, повышается его сопротивляемость заболеваниям
  • насыщение клеток кислородом
  • вывод токсинов и лишней жидкости
  • нормализация обмена веществ
  • выравнивание осанки
  • противовоспалительное действие
  • иммуноукрепляющее действие.

 

Автор: массажист Демиденко Виктор Иванович

Новый тренд — массаж гуаша: Что это и как его проводить в домашних условиях – Новости Самары и Самарской области – ГТРК Самара

На многих торговых площадках можно встретить массажеры для лица из камня. Знаете ли вы, что техника массажа с использованием роллеров и скребков называется «гуаша»? Особенность данной техники — легкость исполнения в домашних условиях самостоятельно, но, важно учесть ряд тонкостей!

Чтобы узнать всё о гуаша, мы обратились к профессионалу — Елене Калиничевой.

 Елена, что означает слово «гуаша»?

«Метод гуаша имеет деревне-китайские корни, выполняется сверху вниз, что дословно означает «гуа» — двигаться в одну сторону, «ша» — плохое, плохая энергия. «Соскрести в одну сторону плохое». В Китае верят в силу камней. Особое значение придавалось нефриту — он считается императорским камнем»

В чем заключается техника массажа?

«Воздействие идёт на лимфодренаж, усиление кровотока и работу по активным массажным точкам. Скребки движениями выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из тела. При работе по активным точкам, расслабляются зажимы в мышцах. Камень обладает свойством оставаться все время холодным, это очень хорошо помогает против отека лица»

Какие инструменты нужны для гуаша?

«Для массажа Гуаша нужен скребок. Он может быть разной формы: рыбка, сердце, ложка, лапка, прямоугольная пластина. Также нужно массажное масло или массажный крем для скольжения. Помимо скребков, есть роллеры. Вместе с ними можно использовать средство по уходу за лицом — крем, сыворотку или маску. Лишними не будут знания о массаже и строении тела. Если массаж выполняется самостоятельно, по лицу, важно знать массажные линии. У обоих массажёров линии строятся с учётом расположения лимфоузлов. Если это лицо, то все от скулы до нижней челюсти, от центра к уху, от глаза к виску, от лба к линии роста волос»

Фото Елена Калиничева

То есть массаж можно выполнять самостоятельно?

«Да, на лицо, зону декольте и верную часть трапециевидной мышцы и шеи, можно выполнять самостоятельно — главное желание! Если вы хотите включить гуаша в ежедневную процедуру по уходу за собой, то специалист не обязателен. Он может просто объяснить правила. Дальше сами»

Почему инструменты выполнены из камня?

«Не только из камня! В древнем Китае основными материалами были камень и дерево. В них подкупают натуральность, в первую очередь. В век засилья химии и пластика — это важно»

«Это делают все!»: самарский врач-эндокринолог рассказала, как избавиться от вредных пищевых пристрастий

Фото: Елена Калиничева

Почему Гуа Ша — это оригинальная форма самопомощи на дому

Несколько дней спустя я пробую версию без излишеств для снятия постоянного напряжения и усталости в Oakland Foot Health Center, витрине магазина, не отличающейся от клиники медицинского массажа в Китае, обслуживающие мужчин из рабочего класса во время обеденных перерывов, тетушек, бабушек и, когда-то давно, меня. «Гуаша спасла жизни многим крестьянам», — говорит мне моя массажистка на мандаринском, когда она царапает мою спину в течение часа точечного массажа тела с помощью гуаша, который стоит скромные 60 долларов.Когда я спрашиваю, из чего сделан ее инструмент, она усмехается. «Предполагается, что это бычий рог, но мне он кажется пластиковым». Я ухожу с той же истощенной легкостью, пробегающей по моему телу, которую я почувствовал после опыта в Ritual SF.

Так почему, интересно, я должен платить 285 долларов за посещение Crystal Cave LA, «хижины исцеления» в Санта-Монике, где Джули Чивьелло Полье три дня в неделю проводит свой популярный в блогах о «шаманских» процедурах для лица гуаша? Эта концепция, описанная как «медитативное путешествие и интуитивное чтение», заставляет меня смеяться еще до того, как я приеду.«Мне нравится, как гуаша дает нам инструмент, который заряжает человек, использующий его, и человек, который его получает», — рассказывает мне Чивьелло Польер, миниатюрная блондинка, бывшая актриса, о предполагаемом обмене энергией в ее популярном лечении. По крайней мере, я получу от этого хороший сон, думаю я, закрывая глаза.

Но когда Чивиелло Польер помещает кристаллы в мои различные чакры — включая аметист у моих ног, который, по ее словам, «хочет вернуться домой» со мной, — я действительно чувствую что-то, глубокое излучение тепла, которое позволяет моему чрезмерно мыслящему уму отпустить.Когда она выполняет гуаша для лица, в какой-то момент даже засунув пальцы в мой рот для глубокого, снимающего напряжение щечного массажа, она делает длинные слышимые вдохи, которые убаюкивают меня в трансе, похожем на ASMR. После этого моя кожа не выглядит полностью измененной. «Есть ограничение на результаты, которые вы можете получить с гуаша», — подтверждает Джулия Цзы, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии им. Рональда О. Перельмана Нью-Йоркского университета, которая рекомендует филлеры, такие как Restylane Lyft, для более длительной затяжки.Но поверхностный результат кажется несущественным; Я чувствую, что меня подняли изнутри.

Я выхожу из студии Civiello Polier на яркое солнце Южной Калифорнии, в противоречии с коммерциализацией китайской народной медицины и домашних средств. Но тяга к более целостной концепции красоты кажется реальной. Я помню что-то, что сказал мне Ханцингер, описывая свою работу. «В наши дни общество такое янское, такое активное. С появлением социальных сетей ян был чрезмерно стимулирован до такой степени, а инь не питался », — объясняет она.Может быть, как это ни парадоксально, #guasha возникло как раз из нашего врожденного желания восстановить фокус на инь — более темных, внутренних, отражающих частях нас самих.

«Люди получают не только уход на всю кожу», — подтверждает Чжан, что она считает реальными омолаживающими преимуществами этой методики. Она на мгновение переходит на китайский, чтобы подчеркнуть, и я замечаю, что вместо слова «против старения» она использует слова yang sheng — фразу, которую я часто слышал от своих тетушек и бабушек, когда просили меня позаботиться.Вспоминая, как китайские женщины в моей жизни всегда подчеркивали, что быть здоровым — значит быть красивой, идея Чжан внезапно обретает смысл. В конце концов, я никогда не считал yang sheng просто утилитарным: он переводится как «питание жизни».

Jade GuaSha Comb Face and Scalp Massage Therapy 2-in-1

Aceology Rose Quartz Gua Sha Facial Massager

Herbivore Rose Quartz Gua Sha

Odacité Crystal Contour Gua Sha Blue Sodalite Beauty Tool

Snow Fox Черный обсидиан Горячий камень Gua Sha

KORA ORGANICS Rose Quartz Heart Facial Gua Sha

Лифтинг для лица Mount Lai Gua Sha

Техника, советы и лучшие инструменты Gua Sha

Нет, я, вероятно, никогда не откажусь от своего любимого нефритового валика, но есть еще один инструмент по уходу за кожей, о котором я не могу перестать думать: нефритовый скребок.Этот маленький плоский камешек из нефрита, также известный как инструмент гуаша, хвалят повсюду за его способность вырезать скулы, о существовании которых вы даже не подозревали, снимать мешки с глаз от похмелья и повышать яркость кожи.

Но что такое гуаша и как маленький камень может принести столько красоты? Мы связались с тремя экспертами по уходу за кожей: сертифицированным дерматологом доктором Рэйчел Назарян, практикующим китайским врачом Дэвидом Питерсом и лицензированным косметологом Али Тобиа.Впереди их главный совет и все, что вам нужно знать об этом сокровище по уходу за кожей.

Что такое Гуа Ша?

Хотя термины «нефритовый соскоб» или «гуаша» могут быть новы для ваших ушей, на самом деле техника ухода за лицом возникла много веков назад. «Техника [соскабливание лица] основана на древней методике исцеления под названием Гуа Ша, которая впервые упоминается в тексте классической китайской медицины под названием Shan Han Lun , датированном 220 годом нашей эры», — говорит нам Питерс. «Изначально практикующие хотели получить« Ша »- покраснение, которое побуждает кожу заживать», — объясняет он.«Изучив как японские, так и китайские традиции, я адаптировал эту раннюю технику для лечения лица. Очевидно, я не использую ее так активно — я видел, как ее применяли с монетой в Китае».

Шеннон Питер

«Первоначально [гуаша] была обработана для тела, но с тех пор была адаптирована для [г] использования [г] в терапии лица, при этом скребковые движения превратились в более мягкую технику скольжения», — добавляет Али Тобиа. Как объясняет Тобиа, гуаша — это метод, способствующий лимфодренажу, который помогает устранить вздутие живота, вызванное интерстициальной жидкостью (жидкость, застрявшая под вашей кожей, которая должна быть выпущена в вашу лимфатическую систему).

Преимущества Гуа Ша

Хотя современный нефритовый соскоб может быть менее инвазивным, он все же может дать довольно впечатляющие результаты, в том числе:

  • Стимулирует кровообращение
  • Помогает производить коллаген
  • Смягчает тонкие линии и морщины
  • Уменьшает отечность
  • Снимает воспаление
  • Удаляет темные круги под глазами
  • Временно подтягивает кожу
  • Осветляет цвет лица
  • Моделирование лицевых мышц
  • Снимает герметичность

Как пользоваться Гуа Ша

Так как же получить пользу от гуаши дома? «Существует так много разновидностей и форм инструментов гуаша, что на самом деле не существует универсального подхода к использованию гуаша», — объясняет Тобиа.Тем не менее, есть некоторые основы процесса гуаша для лица для всех методов. По словам доктора Назаряна, лучший метод — это использовать легкое давление и «наносить ровные удары по вашей коже, предпочтительно в направлении лимфатического потока».

«Эти преимущества часто очевидны даже после самого первого сеанса лечения гуаша», — говорит Тобиа.

«Мне нравится использовать комбинацию коротких и длинных мазков в тех областях, где это необходимо», — добавляет Петерс. Лимфатические узлы расположены под поверхностью кожи.«Легкое, похожее на перо движение нежной техники гуаша для лица — это все, что нужно, чтобы смыть лимфу в дренажную систему вашего тела», — говорит Тобиа. Этот процесс стимулирует лимфатический поток и дренаж, высвобождая лишнюю жидкость, которая может сделать цвет лица немного припухлым.

НИКИТА СУРСИН / Stocksy

Смущенный? Тобиа описывает процесс лимфодренажа для нас: «Это похоже на вывоз мусора. Межклеточные жидкости, которые скапливаются под кожей, должны быть смыты естественной системой детоксикации организма.Гуаша работает над перемещением собранных жидкостей в лимфатическую систему, где они очищаются и смешиваются с кровотоком «.

«В отличие от системы кровообращения, — продолжает она, — для лимфатической системы нет насоса … Выполняя технику гуаша, вы даете своей лимфатической системе необходимый импульс, чтобы избавиться от жидкостей, застрявших под поверхностью тела. ваша кожа и заставляет ваше лицо раздуваться ».

Дома я наношу лужу масла для лица размером 50p (или, для наших американских читателей, размером с четверть), а затем наношу средство на все лицо, шею и зону декольте.Я считаю, что это замечательно для тех дней, когда я хочу по-настоящему улучшить массаж лица или сгладить опухшую линию подбородка, вызванную сырной доской. Это совсем несложно. Во время нашей охоты за вдохновением от гуаша я наткнулась на королеву целостного ухода за кожей Бритту Бьюти в Instagram. Ее видео о гуаша не только здорово иметь под рукой, если вы не знаете, как пользоваться инструментом гуаша, но они также серьезно завораживают.

Как часто следует употреблять Гуа Ша?

Хотя гуаша рекомендуется принимать один раз в неделю, частота использования будет зависеть от вашего типа кожи и ее переносимости.«По мере того, как вы начинаете знакомиться с ней и становитесь более удобными в использовании техник, вам следует стремиться использовать гуаша как минимум два-три раза в неделю», — рекомендует Тобиа. «Как только вы привыкнете выполнять гуаша над собой … вы добьетесь наилучших результатов, выполняя это ежедневно».

Как выбрать инструмент Gua Sha

OHLAMOUR STUDIO / Stocksy

Хотя тип камня, используемого для изготовления гуаша, не имеет значения, его форма, безусловно, имеет значение. Доктор Назарян рекомендует выбрать гладкую и округлую форму, соответствующую кривизне той области, которую вы хотите лечить.«Она должна быть удобной для захвата, — продолжает она, — чтобы вы могли равномерно наносить мазки на кожу».

Тобиа рекомендует инструменты гуаша с разными контурами на каждом краю, «чтобы вы могли найти правильную кривизну, соответствующую углам вашего лица», — объясняет она. Если это звучит устрашающе, помните мудрые слова Тобии: «Когда инструмент имеет несколько разных углов и изгибов по краям, это предоставит вам больше возможностей, особенно когда вы узнаете, что работает для вас». Разнообразие контуров также позволит вам использовать свой инструмент на различных частях лица, включая линию подбородка и скулы, говорит нам Тобиа.

Также стоит обратить внимание на материал камня. «Некоторые камни обладают антимикробными свойствами, что делает их особенно подходящими для ухода за лицом», — объясняет Тобиа. «Некоторые из них, например, из нефрита и аметиста, — продолжает она, — обладают естественным охлаждением, что помогает противодействовать согревающему эффекту техники (даже при легком скользящем движении есть некоторое естественное трение, которое стимулирует кровообращение и вызывает тепло. ). » Наконец, Тобиа рекомендует розовый кварц всем, у кого реактивная кожа, из-за его естественного успокаивающего действия.

Не уверены, что инструмент гуаша сделан хорошо? «Качественный инструмент, сделанный из настоящего хрусталя или другого натурального материала, часто будет немного тяжелее, чем подделка или искусственный синтетический инструмент», — объясняет Тобиа. «И хотя вес вашего камня в конечном итоге будет зависеть от личных предпочтений, более тяжелый инструмент может помочь вам достичь лучших результатов, просто будучи более весомым в руке при выполнении ваших техник, что позволяет более глубокое проникновение (что обеспечивает большее напряжение / снятие напряжения).»

Вы следуете мистицизму или имеете трансцендентные взгляды на силу кристаллов? Если это так, то «многие материалы, обычно используемые в высококачественных инструментах гуаша, обладают свойствами, которые помогают очистить ваши чакры и разблокировать ци», — объясняет Тобиа.

Купите наши любимые инструменты Gua Sha

Перед покупкой инструмента гуаша важно оценить его качество и материал. «Это не та область, где вам следует срезать углы», — напоминает нам Тобиа. «Лучше получить один или два высококачественных инструмента, чем [несколько] более дешевых … Камни более высокого качества не только прослужат дольше, но и обеспечат гораздо больший терапевтический эффект», — заключает она.

«Некоторые люди считают, что камни обладают разными энергетическими свойствами, но я предпочитаю сосредоточиться на физических эффектах», — добавляет Петерс. «Я использую нержавеющую сталь хирургического класса, чтобы ее можно было должным образом стерилизовать, но независимо от того, сделан ли ваш инструмент из нефрита или розового кварца, самое важное — это движение. Вы можете даже начать с рисовой ложки, если хотите».

У Тобии есть свой список рекомендаций для начинающих пользователей гуаша. «Обычно я советую своим клиентам начинать с инструментов, которые предлагают множество различных контуров и скосов на краях.«Тобиа также отмечает важность поиска инструмента гуаша, у которого есть как гладкие скосы, так и по крайней мере один резной край зуба, чтобы« помочь мягко приподнять кожу, когда вы скользите своим инструментом ».

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть лучшие варианты гуаша от наших экспертов.

Джовиви
Натуральный камень из розового кварца Гуа Ша
15 долларов США

Магазин

В целом скребки для гуаша становятся все более доступными. Сначала я сомневался, но Питерс считает, что можно даже купить его на Amazon, когда вы только начинаете.Инструмент Гуаша в форме крыла от Джовиви изготовлен вручную из кристалла розового кварца, камня, олицетворяющего могущественные силы любви.

белый лотос
Джейд Гуа Ша
34 доллара США

Магазин

Белый лотос — отличная нефритовая версия.

Elequra
Инструмент для лепки из розового кварца
53 доллара США

Магазин

Инструмент gua sha от бренда по уходу за кожей Elequra имеет форму кости и сделан из розового кварца. Основатель Наушин Куреши говорит, что это означает, что он имеет «упакованную кристаллическую структуру, что означает, что он способен лучше удерживать тепло и холод, что, в свою очередь, помогает поглощению активных ингредиентов кожей.»

Элизабет Траттнер
Подлинный нефрит Гуа Ша
28 долларов США

Магазин

Доктор Назараин также является большим поклонником инструментов нефритового гуаша и рекомендует Элизабет Траттнер «Подлинный нефрит-гуаша». «Форма позволяет использовать ее вокруг глаз и линии роста волос», — говорит она.

[ Ed. примечание: к сожалению, этого товара нет в наличии. Мы рекомендуем вместо этого попробовать Элизабет Траттнер Little Wing Rose Quartz Gua Sha (36 долларов)] .

Mount Lai
Инструмент для лифтинга лица Amethyst Gua Sha
34 доллара США

Магазин

ДокторНазарян рекомендует средство для лифтинга лица Mount Lai’s Amethyst Facial Lifting Tool. Аметист — камень, известный своей способностью снимать стресс, — способствует расслаблению при нанесении на кожу. «Мне нравится лифтинг для лица Mount Lai Amethyst Facial Lifting Tool. Форма отлично подходит для контуров лица», — восторженно отзывается она.

CJB
Pro Nephrite
140 долл. США

Магазин

«CJB Pro Nephrite — фантастический, универсальный инструмент, который можно использовать множеством методов из-за его различных форм и контуров на каждой кромке. Если вы собираетесь начать с одного инструмента, это то, что вам нужно, «говорит Тобия.

Wilding
Императрица Камень
65 долларов США

Магазин

«Еще один очень универсальный вариант — Empress Pro от Wildling. Этот инструмент сделан из уникального китайского материала под названием Bian, который немного тяжелее нефрита и обладает значительными лечебными свойствами», — говорит нам Тобиа.

CJB
Ложка для лепки из розового кварца
29 долларов США

Магазин

Затем Тобиа рекомендует ложку для лепки из розового кварца от CJB. «[Это] отличное дополнение, поскольку оно обеспечивает гладкую поверхность для улучшения лимфодренажа и освежения контуров лица, предотвращая появление дряблой кожи.Ложку для розового кварца можно использовать как в теплой, так и в холодной воде для достижения различных эффектов », — объясняет она.

CJB
Нефели Белый нефритовый камень
260 долл. США

Магазин

«Если в вашем бюджете есть место для еще одного, я рекомендую Nefeli White Jade Stone», — добавляет Тобия. «Подобно CJB Pro, Nefeli — очень универсальный инструмент, который обеспечивает дополнительные формы кромок и фаски для расширения возможностей, которые вы можете использовать. Nefeli немного дороже … но это действительно отличный инструмент для вашего набора».

Есть также множество различных сывороток для ухода за кожей или масел для лица, которые идеально подходят для использования с вашим гуаша.Как правило, вам нужно что-то с достаточным скольжением, которое позволит вам действительно нанести продукт на кожу, без чрезмерного натяжения или перетаскивания. Но если вы не уверены, что подходит вам, мы можем помочь.

The Takeaway

У нас нет ничего, кроме времени, чтобы показать нам, что этот многовековой подход — это секрет ухода за кожей, который мы все должны знать. Важно добавить, что хотя гуаша — отличный неинвазивный метод, его не всегда можно сочетать с другими процедурами.Например: «Если вы получали ботокс для лица или инъекции в течение последних трех-четырех недель, вам нужно подождать не менее четырех недель с момента последней инъекции, прежде чем начать процедуру гуаша, и никогда не следует выполнять гуаша во время процедуры. четыре недели после любых инъекций на лицо », — объясняет Тобиа. И последнее, но не менее важное: хотя гуаша может дать положительные результаты, доктор Назарян напоминает нам, что большинство видимых преимуществ являются временными, поэтому важно включить его в свой еженедельный распорядок, если вы хотите сохранить преимущества.

Что такое процедура для лица Гуа Ша? Мы расследуем

Гуаша — это многовековая техника, которая предлагает множество преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия, но теперь она стала опорой косметики, и теперь доступны как домашние инструменты гуаша, так и профессиональные маски для лица из гуаша. Но что именно уход за лицом гуаша и почему вы должны рассмотреть его? Впереди Жизель Васфи, D.A.C.M. и основатель компании Remix Acupuncture + Integrative Health в Чикаго, Джейд Хайфа, мастер-эстетик в Daphne Studio в Нью-Йорке, и д-р.Ламес Хамдан, основатель и генеральный директор Shiffa, объяснит вам все, что вам нужно знать.

Что такое маска для лица Гуа Ша?

Во-первых, нам нужно поговорить о том, что такое сама гуаша. «Традиционная китайская медицина использует плоский камень, чтобы очистить кожу, чтобы обеспечить приток крови и, таким образом, улучшить кровообращение в этой области», — объясняет Васфи. «Традиционно гуаша наносят довольно агрессивно на шею и плечи, чтобы снять мышечное напряжение, но гуаша для лица намного мягче и успокаивает.«К этому моменту гуаша на теле обычно вызывает темные пятна, похожие на синяки, технически называемые временными терапевтическими петехиями, — отмечает Хамдан. Но не волнуйтесь, этот тип« синяков »не возникает во время гуаша. лицевой, когда цель состоит в том, чтобы просто зарядить мышцы и фасции лица энергией, а не избавиться от токсинов и застоя.

Что такое гуаша?

Используется в традиционной китайской медицине, gua sha ( gwah-shah ) включает в себя соскабливание инструмента в форме бумеранга или закругленного края (обычно сделанного из нефритового камня или розового кварца) вдоль лица и тела для снятия мышечного напряжения. улучшить кровообращение и уменьшить воспаление.

Преимущества ухода за лицом на основе гуа-ша

  • Снижает отечность
  • Увеличивает тираж
  • Снимает мышечное напряжение
  • Подтягивает кожу и контуры лица
  • Стимулирует выработку коллагена

Это довольно простое лечение дает множество преимуществ, как немедленных, так и долгосрочных. В первую очередь, гуа ша способствует лимфодренажу, уменьшая отечность, объясняет Васфи. Точно так же он стимулирует кровообращение: «Это увеличивает количество кислорода и питательных веществ, которые достигают кожи, и может привести к общему более чистому и яркому цвету лица», — говорит Хайфа.Это также лучший метод снятия мышечного напряжения, которое может опустить ваше лицо, настолько сильно, что его часто называют «восточной процедурой для лица с ботоксом», — добавляет Хамдан. Точно так же он может иметь довольно заметный (хотя и временный) эффект подтяжки и контурирования, создавая больше четкости, особенно вокруг скул и линии подбородка, отмечает Васфи.

Все вышеперечисленное — это довольно немедленные эффекты, которые вы увидите сразу, благо для тех, кто ищет косметические процедуры, которые предлагают мгновенное удовлетворение и могут длиться до недели или около того, по словам Васфи.Но эксперты, с которыми мы беседовали, согласны с тем, что при повторных процедурах маски для лица с гуаша также могут помочь стимулировать выработку коллагена (в переводе: меньше морщин) и гарантировать, что все вышеупомянутые преимущества станут только более заметными и сохранятся дольше. «Чем чаще вы гуа ша свое лицо, тем дольше сохранятся результаты и тем быстрее вы увидите разницу», — отмечает Хайфа. Хорошие новости? Вы можете легко сделать маску для лица из гуаша своими руками (подробнее об этом чуть позже).

Как подготовиться к уходу за лицом по принципу гуа-ша

Короче говоря: вам действительно ничего не нужно делать.Единственный нюанс? Хамдан советует подождать три дня после инъекции ботокса перед гуашаньем, чтобы свести к минимуму риск распространения ботокса на участки, которые вам не нужны. Хорошая идея — убедиться, что вы хорошо гидратированы как до, так и после, — советует Васфи; это поможет ускорить лимфодренаж, о котором мы говорили.

Чего ожидать во время процедуры по уходу за лицом по принципу Гуаша

Это тот уход за лицом, где вы можете полностью расслабиться. «Это очень расслабляющая, детоксифицирующая процедура», — говорит Хайфа.Вы лягте и закроете глаза, и ваш врач нанесет на ваше лицо сыворотку или масло, чтобы инструмент гуаша более плавно скользил по коже. Чтобы увидеть результаты, необязательно проводить гуаша очень долго, поэтому большинство занятий длится всего 15-20 минут. И хотя это можно сделать как отдельное лечение, гуаша часто является всего лишь одним шагом, который сочетается с другими восточными методами, такими как иглоукалывание, как часть более обширного ухода за лицом, — говорит Васфи.

До и после

Вышеупомянутые до и после процедуры показывают, что уход за лицом в стиле гуаша может заметно приподнять лицо, создавая более скульптурный и определенный вид, особенно вокруг подбородка и линии подбородка.Также уменьшается отечность под глазами.

Дома и в офисе

В отличие, скажем, от микронидлинга или микродермабразии, где может быть очень сложно добиться результатов в домашних условиях, сравнимых с офисной версией, эксперты, с которыми мы разговаривали, неоднократно хвалили косметические процедуры для лица с гуашей своими руками. Однако, если вы новичок в гуа-ша, неплохо сначала встретиться с профессионалом. «Наряду с профессиональным лечением, ваш косметолог также может показать вам правильную технику, которой нужно следовать для достижения максимальных результатов», — говорит Хайфа.Выберите хорошее средство гуаша и используйте его каждое утро в течение пяти минут. Сначала нанесите масло или сыворотку для лица, затем осторожно проведите камнем по шее, продвигаясь к линии роста волос, уделяя особое внимание скулам и челюсти; это помогает стекать жидкость вниз и улучшает кровообращение, — объясняет Хайфа. Ключевое слово — мягко — вам совсем не нужно сильно давить, чтобы пожинать плоды.

Уберите инструмент в холодильник. «Холодная температура камня способствует сужению кровеносных сосудов, что может еще больше усилить отечность и подтяжку кожи», — отмечает Хайфа.И не забывайте очищать инструмент (несколько брызг медицинского спирта помогут) до и после каждого использования.

В конечном счете, профессионалы лучше разбираются в конкретных и тонких техниках гуаша, которые можно применять на определенных участках лица, — говорит Васфи; Таким образом, уход за лицом с использованием гуаша дает более впечатляющие результаты. Но ежедневные занятия своими руками в перерывах между приемами — отличный способ как улучшить, так и сохранить эти результаты.

Возможные побочные эффекты

На самом деле здесь не о многих вещах.В течение нескольких мгновений после этого ваша кожа может выглядеть немного розовой или красной (или синяком, в зависимости от давления и вашей предрасположенности к синякам — но помните, рекомендуется осторожное давление), но в остальном, если все сделано правильно, гуаша — это довольно беспроигрышная ставка для всех типов кожи. Несколько исключений: не рекомендуется для людей с сыпью, солнечными ожогами или проблемами свертывания крови, предупреждает Хамдан. Хайфа добавляет, что вы также можете избегать лечения гуаша во время менструации, поскольку это может повлиять на тяжесть вашего потока.

Стоимость

Как и в случае почти любой косметической процедуры, диапазон цен сильно варьируется в зависимости от того, где вы живете и к врачу, которого вы видите, а также от того, является ли процедура для лица гуаша автономной или частью более крупного ухода за лицом. Но, грубо говоря, стоимость ухода за лицом из гуаша может варьироваться от 25 до 200 долларов, — говорит Васфи.

Послепродажное обслуживание

Как уже упоминалось, рекомендуется пить воду после лечения. Вам также следует избегать упражнений и горячего душа, а также любого дальнейшего давления на ваше лицо сразу после приема.

Заключительный вывод

Процедуры для лица с использованием гуаша — отличный способ добиться мгновенных результатов, включая более сияющую кожу и более четкую и четкую форму лица. Чем чаще вы будете гуаша, тем лучше, потому что эти результаты будут длиться дольше и дольше. И хотя профессиональные процедуры по уходу за лицом из гуаша определенно того стоят, вы также можете легко получить аналогичные преимущества, выбрав путь своими руками.

12 лучших массажеров для лица 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если вы никогда не делали косметические процедуры, могу заверить вас, что вы упускаете ее. Но хорошие новости: в FOMO нет необходимости; массажеры в домашних условиях — следующее лучшее средство для уменьшения воспаления и напряжения на лице. «Массажеры для лица могут помочь с кровотоком, как и хороший массаж лица», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Ученна Окереке. «В результате они могут временно уменьшить отечность лица, особенно вокруг глаз.”

Так что, если у вас нет времени или средств для посещения спа-салона medi, не волнуйтесь. С помощью массажеров для лица, представленных ниже, вы можете сами стать косметологом и пользоваться всеми преимуществами дома.

Окончательный приговор

На рынке есть множество массажеров для лица, но Skin Gym Face Sculptor занял первое место в нашем списке благодаря своему практичному и простому дизайну, который поднимает и лепит. Если вы хотите включить в свой распорядок больше аюрведических практик, воспользуйтесь инструментом для массажа лица Ranavat Kansa Wand.Известно, что композиция меди и олова уравновешивает уровень pH кожи. А если вам нужен инструмент гуаша, который не рентабелен, попробуйте Anne’s Apothecary Jade Gua Sha Facial Tool.

На что обращать внимание на массажер для лица

Преимущества

Многие массажеры для лица заявляют о конкретных преимуществах, таких как моделирование и лифтинг, в то время как другие заявляют о снижении воспаления. Если вы новичок в массаже для лица, обязательно посмотрите эти обучающие видео, чтобы понять, как правильно использовать массажеры для достижения желаемых результатов.Хотя некоторые средства утверждают, что они подтягивают кожу, не обманывайтесь — дерматолог доктор Аделина Кикам говорит, что массажеры для лица не увеличивают выработку коллагена.

Материалы

Считаете ли вы, что кристаллы просто красивы или обладают метафизическими способностями, помните, что большинство инструментов дают только временные результаты. Доктор Кикам говорит: «Прохладное прикосновение к камню может помочь снять ощущение воспаления на коже; однако маловероятно, что это значительно уменьшит воспаление [в долгосрочной перспективе].”

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Киндра Моне создает контент о моде и красоте с 2013 года. Работая в ведущих журналах о женском образе жизни или работая внутри компании с мировыми брендами, Киндра сотрудничала с некоторыми из самых знающих профессионалов индустрии красоты. Когда она не пишет и не пробует рецепты в Instagram, она дает советы по оздоровлению и делится новостями моды в подкасте StylingSOUL ».

8 лучших инструментов гуа-ша 2021 года

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Вы, наверное, слышали о нефритовых валиках, но помните: инструменты гуаша — это следующее средство восточной медицины по уходу за кожей, которое вам нужно попробовать как можно скорее. «Гуаша — это метод традиционной китайской медицины, в котором используется инструмент, такой как камень, который скользит по коже, чтобы снять напряжение, вызванное застоем из-за задержки воды, стянутости мышц или других застоев», — объясняет Жизель Васфи, D. и основатель Remix Acupuncture + Integrative Health в Чикаго.

Хотя инструменты гуаша можно использовать по всему телу, они особенно полезны для лица. По словам Васфи, они ощущают охлаждение и успокаивают, а также могут помочь улучшить лимфодренаж, уменьшить отечность и воспаление. Хотя это в значительной степени мгновенный эффект, есть и долгосрочная игра: гуаша может помочь стимулировать выработку коллагена, чтобы заполнить тонкие линии и повысить эластичность кожи. По словам Васфи, это просто чертовски приятный момент заботы о себе. (И мы согласны.)

Готовы получить гуа-ша-ин? Ознакомьтесь с нашим списком лучших инструментов гуаша ниже.

Как использовать инструмент Гуа Ша

В идеале Васфи советует сделать гуаша пятиминутным ритуалом в рамках утреннего ухода за кожей. Нанесите немного сыворотки или масла для лица, чтобы средство скользило более гладко, затем проведите или аккуратно соскоблите им по коже небольшими движениями по лицу, двигаясь вниз к шее, чтобы способствовать дренажу, а затем вверх на лоб для эффекта лифтинга. . (К вашему сведению, инструменты гуаша обычно имеют разные формы и текстурные стороны, которые можно использовать в разных местах.Как и любой косметический инструмент, вы захотите чистить его регулярно — мыло и вода сделают эту работу, или немного спирта. Просто имейте в виду, что они становятся скользкими при намокании, поэтому мы рекомендуем класть их на полотенце во время стирки, чтобы избежать соскальзывания и поломки.

Зачем доверять Берди?

Автор Берди Мелани Руд имеет более чем десятилетний опыт работы в индустрии красоты, она пишет для некоторых из крупнейших журналов и веб-сайтов. Любительница всего и вся, связанного с восточной медициной, она регулярно гуашит и считает, что это шаг по уходу за кожей, который должен попробовать каждый.

Знакомьтесь, эксперт

Жизель Васфи — доктор акупунктуры и китайской медицины, а также сертифицированный иглотерапевт и травник. Бывший редактор журнала и музыкальный журналист, она открыла REMIX Acupuncture + Integrative Health в Чикаго в 2012 году, одном из самых известных мест в городе для комплексного оздоровления. Наряду с иглоукалыванием Васфи также обучается баночной терапии, гуаше, прижиганию, туйна и медитативным искусствам цигун и тайцзи, а также получила сертификат по омоложению лица от Института фитотерапии и акупунктуры Феникса.Она также является основательницей линии косметических и ароматерапевтических продуктов на основе 100% натуральных эфирных масел и китайских трав, REMIX от Giselle Wasfie.

Гуа Ша Массаж лица, техника и инструменты

Если вы посещали, ну, ну, веб-сайт любого бренда средств ухода за кожей в прошлом году, вы, несомненно, заметили это: инструмент Gua Sha. Гладкая, гладкая и часто создаваемая из драгоценных камней, достойных тщеславия, любимец, ухаживающий за лимфатической кожей, имеет впечатляющее прошлое. Чтобы узнать все об этом инструменте трендов и многих преимуществах ухода за телом, мы попросили профессионалов пройти урок истории.

Что означает Гуа Ша?

«Гуа означает« царапина », а Ша означает« петехии »(крошечные плоские красные, пурпурные пятна) на китайском языке», — говорит доктор Эрвина Ву, доктор медицинских наук и соучредитель YINA. «Гуа Ша начиналась как процедура для всего тела, которую большинство людей не осознают, поскольку лицевые техники недавно стали популярными. Ключевым моментом является очистка кожи (обычно верхней части спины), чтобы активизировать кровоток, высвободить тепловые токсины, стимулировать лимфодренаж, активирует различные точки тела и приносит полезные клетки в эту область, стимулируя иммунный ответ.Иногда это действие вызывает обесцвечивание кожи, которое может выглядеть очень драматично. Но будьте уверены, боли нет, и петехии обычно проходят в течение нескольких дней ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Древняя история Гуа Ша

Хотя вы, возможно, только сейчас заказываете себе Гуа Ша, инструменты — и процесс — определенно не новы.«Самый ранний инструмент, похожий на Гуа Ша, появился еще до акупунктуры в каменном веке. [Он] был сделан из камня Биан в различных формах, используемых для таких вещей, как тепловая терапия и кровопускание», — продолжает Ву. «Металлические инструменты и иглы затем стали более популярными по сравнению с каменными в бронзовом веке. Хуан Ди Ней Цзин, наиболее представительный текст китайской медицины с 475 по 221 год до нашей эры, отмечает, что каменные инструменты Бянь затем стали известны как« Бянь терапия »вместе с иглоукалыванием и травами. терапии «.

«Согласно традиционной китайской медицине ци или ци — это энергия, протекающая через тело.Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие », — отмечает известный косметолог Джорджии Луиза Вассанелли. Практикующие считают, что застой ци — возможный корень воспаления. «Основная причина нескольких состояний, связанных с хронической болью», — говорит она. «Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление».

ИНСТРУМЕНТЫ GUA SHA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Инструмент для лифтинга лица Gua Sha

Mount Lai
сефора.ком

28,00 долл. США

Гуа Ша — Нержавеющая сталь

Sacheu
sacheu.com

Оригинальные инструменты Gua Sha

В наши дни косметические и оздоровительные бренды уделяют особое внимание камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются инструменты Gua Sha. Однако, по словам Вассанелли, так было не всегда.«Гуа Ша, который на протяжении многих поколений использовался китайскими матерями в качестве домашнего средства для лечения больных детей, можно было изготовить из любого домашнего инструмента для очистки кожи», — говорит она. Тем не менее, каменные орудия Гуа Ша также исторически точны. Знаменитый косметолог Анджела Калья отмечает, что Гуа Ша каменного века «обычно делали из камня», а те, что были разработаны позже практикующими традиционной китайской медициной, действительно использовали нефрит.

Когда Гуа Ша стала популярной в Штатах?

Инструмент Butterfly Stone Lift & Sculpt Face

Джорджия Луиза
нейманмаркус.ком

75,00 долл. США

Давайте проясним одну вещь: Гуа Ша всегда был популярен . Американская оздоровительная индустрия только сейчас догнала. «Гуа Ша широко практиковалась и использовалась обычными людьми по всей Азии на протяжении веков. Рентабельная и эффективная, это была первая форма лечения ранних болезней», — объясняет Ву.

Она действительно указывает на «приток иммигрантов из азиатских стран» в 70-е и 80-е годы как на причину, по которой Гуа Ша стала здесь более известной.«Первые статьи о Гуа Ша появились в западных медицинских журналах в это время, хотя они говорили об этой практике в негативном свете без надлежащих исследований», — добавляет Ву. «К счастью, теперь были проведены многочисленные исследования и обширные исследования Гуа Ша (на многих языках), подтверждающие его положительный терапевтический эффект».

Вассанелли сравнивает Гуа Ша и иглоукалывание. «С ростом самопомощи и популярности функциональной медицины и китайской акупунктуры, это стало инструментом, которым может заниматься каждый дома, не требуя медицинского образования», — отмечает она.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Зачем наносить гуа ша на лицо?

Многие любители ухода за кожей впервые знакомятся с этим инструментом через веб-сайт или видеоурок. Итак, как Гуа Ша превратилась из соскоба всего тела в компаньона на лице? Вассанелли считает, что его способность снимать мышечное напряжение, а также перемещать ци.«Поначалу это немного больно», — говорит она. «Но чем больше вы практикуетесь, тем меньше болезненных ощущений, потому что уменьшается воспаление, снимаются дискомфорт, напряжение и отечность. Я думаю, что мы все можем относиться к инструменту, который не требует батареек и который можно сделать дома. К тому же это хорошо «.

И да, именно здесь вступает в дело такая шумная лимфатическая система — впечатляюще сложная система отвода сточных вод. «В отличие от нашей сердечно-сосудистой системы, которая использует наше сердце для перекачивания крови, наша лимфатическая система циркулирует лимфатическую жидкость за счет движения и сокращения наших мышц», — объясняет соучредитель Alder New York Нина Зилка.«Гуа Ша особенно полезна для оттока лимфы на лице, потому что мы не так сильно двигаем мускулами лица. Преднамеренные движения во время массажа лица помогут прохождению лимфы по системе и приведут к более подтянутому и скульптурному внешнему виду ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Правильная техника

Сейчас не время заниматься мошенничеством.«Я рекомендую пользователям внимательно следовать указаниям имеющегося у них инструмента и не придумывать свою собственную технику. Я видела, как многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео, — говорит Каглия. «Важно двигаться только вверх, наружу и слегка надавливать, скользя по маслу для лица».

Нужна дополнительная информация? «Используя подходящий инструмент Gua Sha, такой как мой Georgia Louise Lift + Sculpt Butterfly Stone, работайте с мягким давлением (а не соскабливанием) и скользите по контурам лица, работая внутрь и наружу, чтобы вызвать покраснение кожи и избежать синяков», рекомендует Вассанелли.

Но учтите, что эти советы по уходу за кожей Гуа Ша. «Мы рекомендуем обратиться к лицензированному практикующему специалисту по традиционной китайской медицине для использования гуаши по всем медицинским вопросам», — говорит Ву.

Гуа Ша оставляет синяки?

Краткий ответ: иногда. Длинный ответ: «Иногда могут оставаться синяки, потому что вы сильно надавливаете, толкаете и царапаете кожу», — объясняет Вассанелли (и отмечает, что синяки могут быть «хорошим признаком того, что лечение работает»).

Почему Гуаша так популярна сейчас?

Это может иметь какое-то отношение к тому, насколько это просто.По словам Каглии: «Мы используем так много технологий, что приятно сделать перерыв и использовать эффективное успокаивающее средство, которое не нужно заряжать».

И эти скульптурные результаты тоже довольно хороши. «Помимо использования Гуа Ша в клиниках традиционной китайской медицины, мы также можем использовать эту технику в наших ритуалах ухода за собой. Гуа Ша особенно эффективен для снятия мышечного напряжения и разрушения спаек фасций — идеально подходит для людей с напряженными мышцами, медленным кровообращением и технически сложными шеями, — добавляет Ву. производство.Ключ к Гуа Ша — последовательность ». Итак, приступайте к соскабливанию.

Мэдж Марил
Мэдж Марил — писатель, редактор и автор статей о красоте в Harper’s Bazaar и The Zoe Report. Она получила степень бакалавра в области электронных средств массовой информации и сертификат по творческому письму в музыкальном колледже-консерватории Университета Цинциннати.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Гуаша для лица: Шаги и техника

Уход за лицом Гуа Ша здесь уже давно. Наука и культура искали способы улучшить, сохранить и улучшить красоту лица. Большинство средств и процедур по уходу за кожей сосредоточены на внешнем виде и чистоте кожи. Древняя техника ухода за лицом Гуа Ша также известна своей способностью без особых усилий достичь этих косметических результатов.

Применение Facial Gua Sha — диагностическое средство для тела и косметическое средство для ухода за лицом. Наше лицо действует как миниатюрное изображение всего нашего тела. Различные части лица представляют собой различные органы и меридианы тела. Если есть проблема / дискомфорт в определенном меридиане тела, это может проявиться на лице как гиперчувствительность. Это можно вылечить, если соскоблить пораженные участки тела. В результате получается естественный омолаженный и яркий вид.

Массаж лица Гуа Ша

Процедура для лица

Gua Sha в последнее время привлекла к себе некоторое внимание из-за того, что многие влиятельные лица в социальных сетях выставляют напоказ ее естественные косметические результаты. Многие люди хотят иметь ясное и яркое лицо.

Гуаша для лица включает в себя тупой инструмент из камня и осторожный массаж лица им. Он очень отличается от соскоба тела Гуа Ша. При выполнении процедуры для лица Гуа Ша мы должны нежно массировать кожу, сильно поглаживая ее в определенных направлениях.Идея состоит в том, чтобы соскрести, чтобы аккуратно помассировать, а не царапать до синяка. Приложенное давление также зависит от чувствительности кожи.

Техника лица Гуаша

Гуаша для лица включает в себя использование тупого инструмента, сделанного из него, и легкого массажа им лица. Он очень отличается от пишущего тела.

При приготовлении фабрики Гуа Ша мы должны были сначала оценить его интерес, прочно указав на его рекомендации. Идея должна приносить пользу и не причинять вреда.

Если вы впервые получаете уход за лицом Гуаша, воспользуйтесь услугами профессионала, хорошо обученного процессу и методам. Это поможет вам оценить, как в идеальном случае будет выглядеть ваше лицо. Однако этот процесс не очень сложен, и со временем его можно будет изучить и включить в свой ежедневный уход за кожей.

Что нужно для ухода за лицом Гуаша?

  1. Спрей для лица
  2. Увлажняющее средство
  3. Масло для лица

Для этого процесса используйте массаж лица Гуаша Камень, предпочтительно сделанный из нефрита, розового кварца или биана.Вы также можете использовать валик Stoneface из перечисленных материалов.

Гуаша карта лица

Карты лиц помогают пользователям двумя способами. На первой карте показано, как выполнять штрихи для разных частей лица.

Карта лица с указанием направления штрихов

Очень важно, чтобы мазки Гуа Ша для лица выполнялись правильно и в правильном направлении. Это помогает в адекватном потоке ци в тканях лица.

Удары должны быть в том направлении, в котором это уменьшит провисание и складки кожи и будет способствовать усилению кровотока.

На второй карте лица Гуаша справа показаны различные части тела на лице. Обратите внимание, что Гуа Ша — это не метод рефлексотерапии, но он дает некоторое облегчение пораженным участкам. Это больше для обеспечения хорошего здоровья и максимальной работоспособности соответствующих частей тела, а не для их лечения.

Рефлекторная зона лица

Массаж Гуа Ша высвобождает ци и стресс, и это хорошо для части тела. Некоторые варианты существуют на разных картах лиц. Но есть общее соответствие в штрихах и изображении частей тела на лице.

Итак, когда вы выбираете гуа-ша для лица, вы улучшаете свои внутренние органы. Сияние и сияние лица невозможны, если общее состояние здоровья не очень хорошее. Больное тело с ярким видом — довольно сложный вызов.

Если во время процедуры ухода за лицом или гуаоша есть какие-либо повторные раны или повреждения, это может быть признаком того, что соответствующий орган тела не работает.

Подводя итог, Гуа Ша для лица не только полезен для лица, но и тонко настраивает различные внутренние органы тела.Здоровое тело отражается в свежем, ярком и сияющем виде.

Ступени для лица Gua Sha

Основные шаги следующие

Перед началом убедитесь, что ваше лицо чистое, хорошо увлажненное (без сухих пятен). На коже не должно быть синяков, порезов и повреждений.

  1. Используйте спрей для лица, чтобы увлажнить кожу лица.
  2. Нанесите на лицо масло / сыворотку. Разотрите руки, чтобы согреть, а затем распределите по лицу и шее.
  3. Крепко держите камень Гуа Ша, прикладывайте его к коже под прямым углом (рекомендуется около 15 градусов) в диапазоне от легкого до среднего давления.
  4. Не забудьте повторять каждый ход не менее пяти раз. Вы можете сделать больше, если у вас будет время. Сохраняйте медленный темп и убедитесь, что вы покачиваетесь и массируете камень после каждого удара.
  5. Поскольку мы испытываем сильное напряжение в области шеи, очень важно сначала расслабить эту область. Держите камень зубчатым краем вниз.
  6. Начните с задней части шеи и поглаживайте его вверх, пока не дойдете до кости у основания черепа.
  7. Важно покачивать и нажимать на камень в конце каждого удара.
  8. Переместитесь по бокам шеи и повторяйте движение вверх, пока не дойдете до соответствующих костей за обоими ушами. Для этого поверните более длинный край камня вниз. Не забывайте покачиваться в конце каждого мазка.
  9. Перейти к передней части шеи. Начните от ключицы, пока не дойдете до челюсти. Для этого также используйте такой же длинный плоский край.
  10. Для центра шеи держите зубчатый край камня вниз и поглаживайте вверх, пока не дойдете до подбородочной кости.Повторите движение не менее пяти раз.
  11. Используя зубчатую сторону камня, перейдите к правой стороне лица, начните с подбородка и проведите по линии подбородка, пока не дойдете до уха.
  12. Используйте длинную плоскую сторону камня для движения вверх по щеке. Камень должен потереться о щеку. Начните со стороны губы, чуть выше уха вверх.
  13. Переместитесь в область под глазами и поместите зубчатую сторону камня прямо под глазом (обращенной вверх), близко к кончику носа.Затем слегка надавите на область под глазами. Не давите здесь слишком сильно.
  14. Проведите зубчатым краем камня вдоль брови и проведите вверх и наружу через конец.
  15. Используя плоскую сторону камня, начиная с брови, покрытой длинной стороной камня, двигайтесь вверх, пока не дойдете до верхней части лба.
  16. Затем используйте короткий плоский край камня, начните немного правее центра бровей и двигайтесь вверх, пока не дойдете до конца.
  17. Не забудьте проделать то же самое с другой стороной лица.

Теперь, после того, как вы успешно поскребли лицо и представили себя в зеркале, важно оставаться в помещении и светить при любом занятии не менее 30 минут. Это может быть отличное время, чтобы выпить чашку чая, почитать книгу или просто выспаться, в зависимости от того, насколько расслабленным вы себя чувствуете после процесса.

Старается сделать большую часть вашей работы

  • Держите инструмент на максимальном уровне с цветом (около 15 градусов), оставаясь на уровне 90 градусов от кожи.
  • Когда ваш инструмент начинает тянуть или натягивать кожу, добавьте немного масла на переднюю горку.
  • Эксплуатация, которая используется и как изготавливается из этого прибора, лучше всего подходит для вашего лица.

Гуаша Подтяжка лица

После регулярного выполнения процедуры по уходу за лицом гуаша мышцы лица получают питание, расслабление и ровный тонус. Это древнее китайское лекарство, известное своей способностью улучшать кровообращение, подчеркивает ваш истинный цвет лица и удаляет отложения на коже, вызванные усталостью и стрессом.

Этот процесс естественным образом возвращает мышцам лица исходную форму и уменьшает количество морщин и складок. Теперь он стал естественной, здоровой и доступной альтернативой подтяжке лица во всем мире.

Камень Гуа Ша для лица

Для увеличения и полной пользы от ухода за лицом Гуа Ша жизненно важно использовать соответствующие инструменты. Не менее важен и материал инструментов. Каждый элемент имеет свои внутренние свойства, которые определенным образом помогают терапии Гуа Ша.

С древних времен полудрагоценные камни и различные природные материалы использовались для изготовления инструментов Гуа Ша.

Гуаша для лица

Гуаша повышает температуру кожи и кровоток на лице. Это вызывает множество положительных эффектов. Наиболее заметными и осязаемыми являются:

  1. Facial Gua Sha имеет антивозрастной эффект. С возрастом выработка коллагена в коже снижается. Это приводит к высыханию и появлению морщин.Но благодаря Гуа Ша кожа становится более тонкой, и становится заметной яркость. Из-за увеличения кровотока кожа становится более упругой и эластичной. Он также выглядит здоровым и хорошо питаемым.
  2. Коллаген в коже увеличивается из-за Гуа Ша.
  3. Также гладит тонкие линии. Соскоб с помощью гуа-ша продолжает перемещать лимфу и другие жидкости вместе с кровью. При таких увеличенных плавных движениях кожа имеет тенденцию оставаться подтянутой и упругой.
  4. Facial Gua Sha снимает отечность лица.Соленая пища или аллергия вызывают отек лица (то же самое происходит и из-за чрезмерного плача). Скопление лимфатической жидкости на лице — причина отечности. Гуа Ша лица, особенно шеи, отводится от лимфы и возвращает точеный вид.
  5. Это помогает избавиться от белых, черных точек и прыщей или, по крайней мере, уменьшить их количество. Вначале, когда вы начнете с лицевой гуа-ша, они будут увеличиваться. Но при частом и систематическом уходе за лицом Гуа Ша, через некоторое время, когда все токсины вымываются, вспышки прекращаются или значительно уменьшаются.
  6. Facial Gua Sha уменьшает эффекты гиперпигментации. Любая микроранка или рубцевание приводит к гиперпигментации, когда цвет кожи отличается от цвета окружающей среды. Кожа темнеет из-за избыточных отложений меланина.
  7. Увеличенный кровоток приносит больше питательных веществ и кислорода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *