Марганец польза для организма: Статьи от BWT о «Влияние марганца на организм человека: вред или польза?»

Повышает абсорбцию витаминов

Марганец является одним из наиболее универсальных кофакторов ферментативных реакций.Он помогает усваивать витамины, такие как витамины B и E, и минералы, такие как магний. Это связано с ролью марганца в ферментативных реакциях, необходимых для поглощения и использования витаминов, поступающих с пищей. ^[13]

Улучшает когнитивные функции

Марганец необходим для здорового функционирования мозга, а также используется для лечения определенных нервных расстройств. Скорее всего, это связано с наличием в нем супероксиддисмутазы (СОД), которая улавливает свободные радикалы по всему телу, включая нервные пути.Побочные продукты окисления, такие как свободные радикалы, присутствуют повсюду в организме, и мозг может быть подвергнут негативному воздействию так же легко, как и другие части тела, поэтому необходимы мощные антиоксиданты, такие как SOD. Помимо своей антиоксидантной роли, марганец также может связываться с нейротрансмиттерами и стимулировать более быструю или более эффективную передачу электрических импульсов по всему телу, что фактически ускоряет когнитивные функции. ^[14]

Улучшает пищеварение

Марганец — минерал, который помогает поддерживать работу пищеварительного тракта.Это дополнительно улучшает всасывание жира в процессе пищеварения, а также уменьшает такие проблемы, как запор и дискомфорт в кишечнике. Марганец также важен с точки зрения эффективного использования продуктов питания и преобразования в полезную энергию. ^[15]

Дозировка марганца

Адекватная доза, предложенная Национальными институтами здравоохранения, следующая: ^[16]

• До 6 месяцев: 0,003 мг
• 7–12 месяцев: 0,6 мг
• 1-3 года: 1.2 мг
• 4-8 лет: 1,5 мг
• 9-13 лет: 1,9 мг для мужчин и 1,6 мг для женщин
• 14-18 лет: 2,2 мг для мужчин и 1,6 мг для женщин
• 19 лет и старше: 2,3 мг для мужчин и 1,8 мг для женщин

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется доза 2,0 и 2,6 мг.

Предупреждение: Марганец — один из трех токсичных микроэлементов в организме человека, а это означает, что он должен присутствовать в нашем организме только в необходимых количествах.Не переусердствуйте с добавками марганца, потому что это может привести к множеству очень опасных состояний и заболеваний, некоторые из которых заканчиваются летальным исходом. Передозировка марганца из-за сварки может вызвать симптомы, аналогичные симптомам болезни Паркинсона или самой болезни. Кроме того, людям с заболеваниями печени следует избегать употребления слишком большого количества марганца, поскольку печени будет сложно избавиться от него, что может привести к психозу, психическим расстройствам и тремору / спазмам. Наконец, если у вас анемия, ваше тело пытается усвоить как можно больше марганца, что может быть опасно, поэтому внимательно следите за потреблением. ^{[17] [18]}

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, доза и меры предосторожности

Эбботт, П. Дж. Метилциклопентадиенил-трикарбонил марганца (ММТ) в бензине: токсикологические вопросы. Sci Total Environ. 1987; 67 (2-3): 247-255. Просмотреть аннотацию.

Абернети, Д. Р., Дестефано, А. Дж., Сесил, Т. Л., Заиди, К., и Уильямс, Р. Л. Примеси металлов в продуктах питания и лекарствах. Pharm Res 2010; 27 (5): 750-755. Просмотреть аннотацию.

Адедигба, М.А., Нкетор, С. О., Афон, А., Абегунде, А. А. и Бамиз, К. Т. Оценка обращения с стоматологическими отходами в нигерийской больнице третичного уровня. Управление отходами Рес 2010; 28 (9): 769-777. Просмотреть аннотацию.

Адзерсен, К. Х., Джесс, П., Фрейвогель, К. В., Герхард, И. и Бастерт, Г. Сырые и вареные овощи, фрукты, избранные микронутриенты и риск рака груди: исследование случай-контроль в Германии. Nutr.Cancer 2003; 46 (2): 131-137. Просмотреть аннотацию.

Ахмед, С. и Сантош, В. Металломическое профилирование и анализ карты сцепления на ранней стадии болезни Паркинсона: новый взгляд на алюминиевый маркер для возможного диагноза.PLoS.One. 2010; 5 (6): e11252. Просмотреть аннотацию.

Андерсен, М. Е., Дорман, Д. К., Клевелл, Х. Дж., III, Тейлор, М. Д., и Нонг, А. Многодозовый путь, многовидовые фармакокинетические модели марганца и их использование в оценке риска. J. Toxicol Environ. Health A 2010; 73 (2): 217-234. Просмотреть аннотацию.

Андерсен, М. Э., Гирхарт, Дж. М., и Клевелл, Х. Дж., III. Фармакокинетические данные необходимы для поддержки оценки риска вдыхания и проглатывания марганца. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 161-171.Просмотреть аннотацию.

Anetor, JI, Asiribo, OA, Adedapo, KS, Akingbola, TS, Olorunnisola, OS, and Adeniyi, FA Повышенный уровень марганца в плазме, частично восстановленный аскорбат, 1 и отсутствие митохондриального окислительного стресса при сахарном диабете 2 типа: последствия для путь протеина 2, разобщающего супероксид (UCP-2). Biol Trace Elem.Res 2007; 120 (1-3): 19-27. Просмотреть аннотацию.

Антенер, И., Вервилген, А. М., ван, Герт К., и Маорон, Дж. Диетическое лечение недоедания.Балансы основных питательных веществ. Часть II. Int J Vitam. Nutr Res 1977; 47 (2): 167-199. Просмотреть аннотацию.

Ардиццоне, Г., Арриго, А., Шеллино, М.М., Стратта, К., Вальзан, С., Скурзак, С., Андруэтто, П., Панио, А., Балларис, М.А., Лавеццо, Б., Салиццони М. и Черутти Е. Неврологические осложнения цирроза печени и ортотопической трансплантации печени. Transplant.Proc 2006; 38 (3): 789-792. Просмотреть аннотацию.

Ашнер М. Марганец: транспорт мозга и новые потребности в исследованиях. Environ.Перспектива здоровья. 2000; 108 Дополнение 3: 429-432. Просмотреть аннотацию.

Бэ, Ю. Дж., Чой, М. К., и Ким, М. Х. Добавка марганца снижает уровень холестерина в крови у крыс с недостаточностью калия, подвергнутых овариэктомии. Biol Trace Elem.Res 2011; 141 (1-3): 224-231. Просмотреть аннотацию.

Бахети, Н. Н., Хассан, Х., Ратор, К., Кришнан, С., и Кешавадас, К. Приобретенная гепатолентикулярная дегенерация: является ли гиперинтенсивность T1 результатом отложения марганца? Neurol. Индия 2009; 57 (6): 812-813. Просмотреть аннотацию.

Бахига, Л.М., Котб, Н. А., и Эль-Дессоуки, Е. А. Неврологические синдромы, вызванные некоторыми токсичными металлами, встречающимися в промышленности или окружающей среде. Z.Ernahrungswiss. 1978; 17 (2): 84-88. Просмотреть аннотацию.

Болдуин, М., Мерглер, Д., Ларриб, Ф., Белэнджер, С., Тардиф, Р., Билодо, Л., и Хаднелл, К. Биоиндикатор и данные воздействия для популяционного исследования марганца. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 343-353. Просмотреть аннотацию.

Бансал, А. К. и Каур, А. Р. Совместные функции окислительно-восстановительной системы марганца и тиола против окислительного стресса в сперматозоидах человека.Журнал естествознания, 2009; 2 (2): 76-80. Просмотреть аннотацию.

Баррат Дж., Крепин Г., Дарбуа Ю. и Сирот С. Глюконат меди и марганца в лечении трещин груди во время кормления грудью. Преподобный отец Гинекол. Обштет 1992; 87 (1): 49-51. Просмотреть аннотацию.

Баст-Петтерсен, Р., Эллингсен, Д. Г., Хетланд, С. М., и Томассен, Ю. Нейропсихологическая функция у рабочих заводов марганцевых сплавов. Int Arch Occup. Environment Health 2004; 77 (4): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Басу, Н., Абаре, М., Бьюкенен, С., Крайдерман, Д., Нам, Д. Х., Сиркин, С., Шмитт, С., и Ху, Х. Комбинированное экологическое и эпидемиологическое исследование воздействия металлов среди коренных народов вблизи рудника Марлин в Западной Гватемале. Sci Total Environ. 12-1-2010; 409 (1): 70-77. Просмотреть аннотацию.

Battig, P., Hathaway, L.J., Hofer, S. и Muhlemann, K. Серотип-специфическая инвазивность и распространенность колонизации Streptococcus pneumoniae коррелируют с лаг-фазой во время роста in vitro. Микробы.Заразить. 2006; 8 (11): 2612-2617. Просмотреть аннотацию.

Бич, Р. С., Гершвин, М. Э. и Херли, Л. С. Цинк, медь и марганец в иммунной функции и экспериментальном онкогенезе. Nutr Cancer 1982; 3 (3): 172-191. Просмотреть аннотацию.

Бенедетто, А., Ау, К., Авила, Д.С., Милатович, Д., и Ашнер, М. Внеклеточный дофамин потенцирует индуцированный mn окислительный стресс, сокращение продолжительности жизни и дофаминергическую нейродегенерацию в зависимости от BLI-3 в Caenorhabditis elegans. PLoS.Genet. 2010; 6 (8) Посмотреть аннотацию.

Беневоленская Л.И., Торопцова Н.В., Никитинская О.А., Шарапова Е.П., Короткова Т.А., Рожинская Л.И., Марова Е.И., Дзеранова Л.К., Молитвословова Н.Н., Меньшикова Л.В., Грудинина О.В., Лесняк О.В. ОМ, Евстигнеева Л.П., Сметник В.П., Шестакова И.Г., Кузнецов С.И. Витрум остеомаг в профилактике остеопороза у женщин в постменопаузе: результаты сравнительного открытого многоцентрового исследования. Тер.Арх. 2004; 76 (11): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Бергер, М.М. и Шенкин А. Витамины и микроэлементы: практические аспекты приема добавок. Питание 2006; 22 (9): 952-955. Просмотреть аннотацию.

Бертине, Д.Б., Тинивелла, М., Бальзола, Ф.А., де, Франческо А., Давини, О., Риццо, Л., Массаренти, П., Леонарди, М.А., и Бальзола, Ф. Отложение марганца в мозге и кровь уровни у пациентов, находящихся на домашнем парентеральном питании. JPEN J. Parenter. Enteral Nutr 2000; 24 (4): 223-227. Просмотреть аннотацию.

Bleecker, M. L. Паркинсонизм: клинический маркер воздействия нейротоксинов.Нейротоксикол. Тератол. 1988; 10 (5): 475-478. Просмотреть аннотацию.

Бокка Б., Маттей Д., Пино А. и Алимонти А. Итальянская сеть биомониторинга металлов людьми: предварительные результаты из двух регионов. Энн Ист. СуперСанита 2010; 46 (3): 259-265. Просмотреть аннотацию.

Босио А., Надаль М. и Доминго Дж. Л. Воздействие металлов на человека через диету в Таррагоне, Испания: временная тенденция. Biol Trace Elem.Res 2005; 104 (3): 193-201. Просмотреть аннотацию.

Бушар, М., Лафорест, Ф., Ванделак, Л., Беллинджер Д. и Мерглер Д. Марганец в волосах и гиперактивное поведение: экспериментальное исследование детей школьного возраста, подвергшихся воздействию водопроводной воды. Environ.Health Perspect. 2007; 115 (1): 122-127. Просмотреть аннотацию.

Бурр, Дж. М. [Роль факторов питания на структуру и функцию мозга: обновленная информация о диетических потребностях]. Rev Neurol. (Париж) 2004; 160 (8-9): 767-792. Просмотреть аннотацию.

Бурре, Дж. М. Влияние питательных веществ (в пище) на структуру и функцию нервной системы: обновленная информация о диетических потребностях мозга.Часть 1: микроэлементы. J Nutr Health Aging 2006; 10 (5): 377-385. Просмотреть аннотацию.

Boyes, W. K. Сущность, токсичность и неопределенность в оценке риска марганца. J. Toxicol Environ. Health A 2010; 73 (2): 159-165. Просмотреть аннотацию.

Бранка, Ф. и Валтуена, С. Кальций, физическая активность и здоровье костей — укрепление костей для более сильного будущего. Общественное здравоохранение Nutr 2001; 4 (1A): 117-123. Просмотреть аннотацию.

Браун Д.Р. Медь и прионные болезни. Biochem Soc Trans 2002; 30 (4): 742-745.Просмотреть аннотацию.

Бтайче И. Ф. и Халиди Н. Метаболические осложнения парентерального питания у взрослых, часть 1. Am J Health Syst.Pharm 9-15-2004; 61 (18): 1938-1949. Просмотреть аннотацию.

Бтайче И. Ф. и Халиди Н. Метаболические осложнения парентерального питания у взрослых, часть 2. Am J Health Syst.Pharm 10-1-2004; 61 (19): 2050-2057. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р.Ф. Изменения экспрессии генов, связанных с нейротрансмиттерами, при человеческой и экспериментальной портально-системной энцефалопатии.Metab Brain Dis 1998; 13 (4): 337-349. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р.Ф. Печеночная энцефалопатия — серьезное осложнение алкогольной болезни печени. Alcohol Res Health 2003; 27 (2): 143-145. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт Р.Ф. Печеночная энцефалопатия. Alcohol Res Health 2003; 27 (3): 240-246. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р.Ф. Токсичность металлов, заболевания печени и нейродегенерация. Neurotox.Res 2010; 18 (1): 100-105. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р. Ф. Патогенез печеночной энцефалопатии: обновленная информация о молекулярных механизмах.Индийский журнал J Gastroenterol 2003; 22 Приложение 2: S11-S16. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р. Ф. Роль циркулирующих нейротоксинов в патогенезе печеночной энцефалопатии: возможность улучшения после их удаления с помощью устройств, поддерживающих печень. Liver Int 2003; 23 Suppl 3: 5-9. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р. Ф. Астроцитарный («периферический тип») бензодиазепиновый рецептор: роль в патогенезе портальной системной энцефалопатии. Neurochem.Int 2000; 36 (4-5): 411-416. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р.Ф., Норенберг, М. Д., Фелипо, В., Ференци, П., Альбрехт, Дж., И Блей, А. Т. Экспериментальные модели печеночной энцефалопатии: рекомендации ISHEN. Liver Int 2009; 29 (6): 783-788. Просмотреть аннотацию.

Баттерворт, Р. Ф., Спар, Л., Фонтейн, С., и Лайрарг, Г. П. Токсичность марганца, дофаминергическая дисфункция и печеночная энцефалопатия. Metab Brain Dis 1995; 10 (4): 259-267. Просмотреть аннотацию.

Кастелламау, К., Мартин, М., Маркос, А., Касароли-Марано, Р., Рейна, М., и Виларо, С. Активирующая функция биоактивной повязки с ионным зарядом на фибробластах человека [испанский].PrFont34Bin0BinSub0Frac0Def1Margin0Margin0Jc1Indent1440Lim0Lim1Metas de Enfermería (METAS ENFERM) 2005; 8 (7): 50-54.

Каталан-Васкес М., Шилманн А. и Риохас-Родригес Х. Предполагаемые риски для здоровья, связанные с марганцем в горнодобывающем районе Моланго, Мексика. Анализ рисков. 2010; 30 (4): 619-634. Просмотреть аннотацию.

Cerhan, J. R., Saag, K. G., Merlino, L.A., Mikuls, T. R. и Criswell, L.A. Антиоксидантные микронутриенты и риск ревматоидного артрита в когорте пожилых женщин. Am J Epidemiol.2-15-2003; 157 (4): 345-354. Просмотреть аннотацию.

Чай, Л., Ван, З., Ван, Й., Янг, З., Ван, Х. и Ву, X. Риски проглатывания металлов в подземных водах на основе модели TIN и оценки реакции на дозу — Случай исследование в водоразделе Сянцзян, центрально-южный Китай. Sci Total Environ. 7-15-2010; 408 (16): 3118-3124. Просмотреть аннотацию.

Чанг, Й., Ли, Джей Джей, Со, Дж. Х., Сон, Х. Дж., Ким, Дж. Х., Бэ, С. Дж., Ан, Дж. Х., Пак, С. Дж., Чон, Канзас, Квон, Й-Джей, Ким, Ш. и Ким, Ю. Измененный процесс рабочей памяти в мозге, подвергнутом воздействию марганца.Нейроизображение. 2010; 53 (4): 1279-1285. Просмотреть аннотацию.

Черри, Н., Шайк, К., Макдональд, К., и Чоудхури, З. Марганец, мышьяк и младенческая смертность в Бангладеш: экологический анализ. Arch Environ.Occup.Health 2010; 65 (3): 148-153. Просмотреть аннотацию.

Четри К. и Чоудхури Г. Роль микроэлементов в печеночной энцефалопатии: цинка и марганца. Индийский журнал J Gastroenterol 2003; 22 Приложение 2: S28-S30. Просмотреть аннотацию.

Чихранов Р.В. Клиническая картина и поведенческие расстройства у лиц, длительно работающих с ксенобиотиками (обзор литературы).Lik.Sprava. 1993; (2-3): 22-26. Просмотреть аннотацию.

Чипперфилд Б. и Чипперфилд Дж. Р. Различия в содержании металлов в сердечной мышце при смерти от ишемической болезни сердца. Am Heart J. 1978; 95 (6): 732-737. Просмотреть аннотацию.

Чой, К. Дж., Кантасами, А., Анантарам, В., и Кантхасами, А. Г. Взаимодействие металлов с прионным белком: возможная роль двухвалентных катионов в патогенезе прионных заболеваний. Нейротоксикология 2006; 27 (5): 777-787. Просмотреть аннотацию.

Чоудхури, Б.А. и Чандра, Р. К. Биологические последствия и последствия для здоровья взаимодействия токсичных тяжелых металлов и основных микроэлементов. Prog Food Nutr Sci 1987; 11 (1): 55-113. Просмотреть аннотацию.

Чубирко М.И., Пичужкина Н.М., Механтьев И.И., Масаилова Л.А. Оценка эффективности мероприятий по снижению влияния факторов риска на здоровье человека. Gig.Sanit. 2010; (3): 7-8. Просмотреть аннотацию.

Клаус, Хенн Б., Эттингер, А.С., Шварц, Дж., Теллез-Рохо, М.М., Ламадрид-Фигероа, Х., Эрнандес-Авила, М., Шнаас, Л., Амарасиривардена, К., Беллинджер, Д. К., Ху, Х. и Райт, Р. О. Ранние постнатальные уровни марганца в крови и развитие нервной системы у детей. Эпидемиология 2010; 21 (4): 433-439. Просмотреть аннотацию.

Кордова, Дж., Санпедро, Ф., Алонсо, Дж., И Ровира, А. Магнитный резонанс 1H в исследовании печеночной энцефалопатии у людей. Metab Brain Dis, 2002; 17 (4): 415-429. Просмотреть аннотацию.

Cotzias, G.C, Papavasiliou, P. S., Ginos, J., Steck, A., и Duby, S. Метаболическая модификация болезни Паркинсона и хронического отравления марганцем.Annu.Rev Med 1971; 22: 305-326. Просмотреть аннотацию.

Котзиас, Г. К., Папавасилиу, П. С., Хьюз, Э. Р., Танг, Л., и Борг, Д. С. Медленный оборот марганца при активном ревматоидном артрите ускоряется преднизоном. Дж. Клин Инвест, 1968; 47 (5): 992-1001. Просмотреть аннотацию.

Кроссгроув, Дж. И Чжэн, В. Токсичность марганца при чрезмерном воздействии. ЯМР Биомед 2004; 17 (8): 544-553. Просмотреть аннотацию.

Карран, К. П., Парк, Р. М., Хо, С. М. и Хейнс, Э. Н. Включение генетики и геномики в оценку риска вдыхаемого марганца: от данных к политике.Нейротоксикология 2009; 30 (5): 754-760. Просмотреть аннотацию.

Davidsson, L., Almgren, A., Juillerat, M.A., и Hurrell, R.F. Поглощение марганца у людей: влияние фитиновой кислоты и аскорбиновой кислоты в соевой смеси. Am.J.Clin.Nutr. 1995; 62 (5): 984-987. Просмотреть аннотацию.

Давидссон, Л., Седерблад, А., Лоннердал, Б., и Сандстром, Б. Влияние отдельных диетических компонентов на усвоение марганца у людей. Am J Clin Nutr 1991; 54 (6): 1065-1070. Просмотреть аннотацию.

Дэвисон, Г.У., Хьюз, К. М., и Белл, Р. А. Упражнения и повреждение ДНК мононуклеарных клеток: эффекты антиоксидантных добавок. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2005; 15 (5): 480-492. Просмотреть аннотацию.

Дево, М. Вклад питьевой воды в диетические потребности в основных металлах. J. Toxicol Environ. Health A 2010; 73 (2): 235-241. Просмотреть аннотацию.

Декстер, Д. Т., Дженнер, П., Шапира, А. Х. и Марсден, К. Д. Изменения уровней железа, ферритина и других микроэлементов металлов при нейродегенеративных заболеваниях, поражающих базальные ганглии.Группа исследования болезни королевских королей и королевы Паркинсона. Энн Нейрол. 1992; 32 Приложение: S94-100. Просмотреть аннотацию.

Дик, Ф. Д., Де, Пальма Г., Ахмади, А., Скотт, Н. В., Прескотт, Г. Дж., Беннет, Дж., Семпл, С., Дик, С., Конселл, К., Моццони, П., Хайтес, Н., Веттингер, С.Б., Мутти, А., Отелеа, М., Ситон, А., Содерквист, П., и Феличе, А. Факторы экологического риска болезни Паркинсона и паркинсонизма: исследование Geoparkinson. Occup.Environ.Med 2007; 64 (10): 666-672. Просмотреть аннотацию.

Диплок А. Т. Минеральная недостаточность и рак. Med Oncol Tumor Pharmacother 1990; 7 (2-3): 193-198. Просмотреть аннотацию.

Ekmekcioglu, C. Биодоступность в кишечнике минералов и микроэлементов из молока и напитков у человека. Нарунг 2000; 44 (6): 390-397. Просмотреть аннотацию.

Эль-Аттар, М., Саид, М., Эль-Ассаль, Г., Сабри, Н. А., Омар, Э. и Ашур, Л. Уровни микроэлементов в сыворотке крови у пациентов с ХОБЛ: связь между добавлением микроэлементов и период искусственной вентиляции легких в рандомизированном контролируемом исследовании.Респирология. 2009; 14 (8): 1180-1187. Просмотреть аннотацию.

Эльбаз А. и Мойсан Ф. Последние данные по эпидемиологии болезни Паркинсона. Curr Opin Neurol. 2008; 21 (4): 454-460. Просмотреть аннотацию.

Финкельштейн Ю., Милатович Д. и Ашнер М. Модуляция холинергических систем марганцем. Нейротоксикология 2007; 28 (5): 1003-1014. Просмотреть аннотацию.

Finley, J. W. Представляет ли воздействие марганца в окружающей среде риск для здоровья здоровых взрослых? Nutr Rev 2004; 62 (4): 148-153. Просмотреть аннотацию.

Finley, J. W. Поглощение и удержание марганца молодыми женщинами связано с концентрацией ферритина в сыворотке. Am J Clin Nutr 1999; 70 (1): 37-43. Просмотреть аннотацию.

Фитсанакис В. А., Ау К., Эриксон К. М. и Ашнер М. Влияние марганца на регуляцию глутамата, дофамина и гамма-аминомасляной кислоты. Neurochem.Int 2006; 48 (6-7): 426-433. Просмотреть аннотацию.

Фитсанакис, В. А., Чжан, Н., Ависон, М. Дж., Эриксон, К. М., Гор, Дж. К., и Ашнер, М. Изменения в содержании железа в рационе усугубляют накопление марганца в региональном мозге, что определено с помощью магнитно-резонансной томографии.Toxicol Sci 2011; 120 (1): 146-153. Просмотреть аннотацию.

Фитсанакис В. А., Чжан Н., Гарсия С. и Ашнер М. Марганец (Mn) и железо (Fe): взаимозависимость транспорта и регулирования. Neurotox.Res 2010; 18 (2): 124-131. Просмотреть аннотацию.

Фицджеральд, К., Микалунас, В., Рубин, Х., Маккарти, Р., Ванагунас, А., и Крейг, Р. М. Гиперманганеземия у пациентов, получающих полное парентеральное питание. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1999; 23 (6): 333-336. Просмотреть аннотацию.

Фитцджеральд, С.Л., Гибсон, Р.С., Куан де, Серрано Дж., Портокарреро, Л., Васкес, А., де, Зепеда Э., Лопес-Паласиос, С.Ю., Томпсон, Л.Ю., Стивен, А.М., и Соломонс, Н.З. Микроэлемент потребление и диетические отношения фитат / Zn и Ca x фитат / Zn миллимолярные отношения у пригородных гватемальских женщин в третьем триместре беременности. Am J Clin Nutr 1993; 57 (2): 195-201. Просмотреть аннотацию.

Фок, Т. Ф., Чуй, К. К., Чунг, Р., Нг, П. К., Чунг, К. Л., и Хьелм, М. Потребление марганца и холестатическая желтуха у новорожденных, получающих парентеральное питание: рандомизированное контролируемое исследование.Acta Paediatr. 2001; 90 (9): 1009-1015. Просмотреть аннотацию.

Фредстром, С., Рогошеске, Дж., Гупта, П. и Бернс, Л. Дж. Экстрапирамидные симптомы у реципиента ТКМ с гиперинтенсивными базальными ганглиями и повышенным содержанием марганца. Пересадка костного мозга. 1995; 15 (6): 989-992. Просмотреть аннотацию.

Фриланд-Грейвс, Дж. Х., Бемарди, Ф., Бейлз, К. В., Догерти, В., Лин, П. Х., Кросби, Дж. Б. и Трикетт, П. С. Метаболический баланс марганца у молодых мужчин, потребляющих диеты, содержащие пять уровней марганца.J Nutr 1988; 118 (6): 764-773. Просмотреть аннотацию.

Гарруто, Р. М., Шанкар, С. К., Янагихара, Р., Салазар, А. М., Амикс, Х. Л., и Гайдусек, Д. С. Патология двигательных нейронов, вызванная низким содержанием кальция и высоким содержанием алюминия, у яванских макак. Acta Neuropathol. 1989; 78 (2): 210-219. Просмотреть аннотацию.

Гербер Г. Б., Леонард А. и Хантсон П. Канцерогенность, мутагенность и тератогенность соединений марганца. Crit Rev Oncol Hematol. 2002; 42 (1): 25-34. Просмотреть аннотацию.

Гольдхабер, С.B. Оценка риска, связанного с микроэлементами: существенность или токсичность. Regul. Toxicol Pharmacol 2003; 38 (2): 232-242. Просмотреть аннотацию.

Грауман, Р., Пэрис, И., Мартинес-Альварадо, П., Руманк, П., Перес-Пастен, К., Карденас, С.П., Марин, П., Диас-Грез, Ф., Кавьедес, Р. ., Кавидес П. и Сегура-Агилар Дж. Окисление дофамина до аминохрома как механизм нейродегенерации дофаминергических систем при болезни Паркинсона. Возможная нейропротекторная роль DT-диафоразы. Pol.J Pharmacol 2002; 54 (6): 573-579.Просмотреть аннотацию.

Gray, RD, Duncan, A., Noble, D., Imrie, M., O’Reilly, DS, Innes, JA, Porteous, DJ, Greening, AP, and Boyd, AC Металлы в мокроте являются биомаркерами воспалительного процесса. и гнойное заболевание легких. Сундук 2010; 137 (3): 635-641. Просмотреть аннотацию.

Грегер, Дж. Л. Питание против токсикологии марганца у людей: оценка потенциальных биомаркеров. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 205-212. Просмотреть аннотацию.

Грегер, Дж. Л., Балигар, П., Абернати, Р.П., Беннетт, О. А., Петерсон, Т. Баланс кальция, магния, фосфора, меди и марганца у девочек-подростков. Am J Clin Nutr 1978; 31 (1): 117-121. Просмотреть аннотацию.

Грегер, Дж. Л., Дэвис, К. Д., Сатти, Дж. У. и Лайл, Б. Дж. Потребление, концентрация в сыворотке и экскреция марганца с мочой взрослыми мужчинами. Am J Clin Nutr 1990; 51 (3): 457-461. Просмотреть аннотацию.

Грегер, Дж. Л., Заикис, С. К., Абернати, Р. П., Беннет, О. А. и Хаффман, Дж. Баланс цинка, азота, меди, железа и марганца у девочек-подростков, получавших два уровня цинка.J Nutr 1978; 108 (9): 1449-1456. Просмотреть аннотацию.

Gulson, B., Mizon, K., Taylor, A., Korsch, M., Stauber, J., Davis, JM, Louie, H., Wu, M., and Swan, H. свинец в окружающей среде и дети младшего возраста, связанные с введением метилциклопентадиенил-трикарбонила марганца в бензин — предварительные результаты. Environ.Res 2006; 100 (1): 100-114. Просмотреть аннотацию.

Hafeman, D., Factor-Litvak, P., Cheng, Z., van, Geen A., and Ahsan, H. Связь между воздействием марганца через питьевую воду и детской смертностью в Бангладеш.Environ.Health Perspect. 2007; 115 (7): 1107-1112. Просмотреть аннотацию.

HaMai, D. и Bondy, S.C. Окислительные основы нейротоксичности марганца. Энн Н. Ю. Академия наук 2004; 1012: 129-141. Просмотреть аннотацию.

Хамбидж, К. М., Сокол, Р. Дж., Фиданза, С. Дж., И Гудолл, М. А. Концентрации марганца в плазме у младенцев и детей, получающих парентеральное питание. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1989; 13 (2): 168-171. Просмотреть аннотацию.

Хан, С. Г., Ким, Ю., Кашон, М. Л., Пак, Д. Л., Кастранова, В., и Валлиатан, В. Корреляты окислительного стресса и активности свободных радикалов в сыворотке бессимптомных сварщиков на верфи. Am J Respir. Crit Care Med 12-15-2005; 172 (12): 1541-1548. Просмотреть аннотацию.

Харрисон, Р. Л., Чераскин, Э., Рингсдорф, У. М., младший, и Максвелл, Х. Влияние поливитаминно-следовых минеральных добавок по сравнению с добавлением плацебо на соотношение роста и веса (взвешенный индекс). Int Z.Vitaminforsch. 1969; 39 (4): 486-491. Просмотреть аннотацию.

Herrero, Hernandez E., Discalzi, G., Valentini, C., Venturi, F., Chio, A., Carmellino, C., Rossi, L., Sacchetti, A., and Pira, E. CaNa2EDTA. Нейротоксикология 2006; 27 (3): 333-339. Просмотреть аннотацию.

Хирата Ю. Марганец-индуцированный апоптоз в клетках PC12. Нейротоксикол. Тератол. 2002; 24 (5): 639-653. Просмотреть аннотацию.

Хохберг, Ф., Миллер, Г., Валенсуэла, Р., МакНелис, С., Крамп, К. С., Ковингтон, Т., Вальдивия, Г., Хохберг, Б., и Трастман, Дж.W. Поздний моторный дефицит чилийских горняков марганца: слепое контрольное исследование. Неврология 1996; 47 (3): 788-795. Просмотреть аннотацию.

Хопкинс, М. Х., Федирко, В., Джонс, Д. П., Терри, П. Д. и Бостик, Р. М. Антиоксидантные микронутриенты и биомаркеры окислительного стресса и воспаления у пациентов с колоректальной аденомой: результаты рандомизированного контролируемого клинического исследования. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2010; 19 (3): 850-858. Просмотреть аннотацию.

Ховард, Дж. М. Обнаружение аддуктов ДНК (факторов риска повреждения ДНК).Метод геномной ДНК, результаты и некоторые эффекты нутритивного вмешательства. Журнал диетологии и медицины окружающей среды (J NUTR ENVIRON MED) 2002; 12 (1): 19-31.

Howard, L., Ashley, C., Lyon, D., and Shenkin, A. Вскрытие микроэлементов ткани у 8 пациентов с длительным парентеральным питанием, получавших текущий состав Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 2007; 31 (5): 388-396. Просмотреть аннотацию.

Хуанг, К. К. Паркинсонизм, вызванный хронической интоксикацией марганцем — опыт Тайваня.Чанг Гунг, Медицинский журнал, 2007; 30 (5): 385-395. Просмотреть аннотацию.

Хаднелл, Х. К. Последствия воздействия марганца в окружающей среде: обзор данных исследований непрофессионального воздействия. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 379-397. Просмотреть аннотацию.

Иавиколи, И., Фальконе, Г., Алессандрелли, М., Крести, Р., Де, Сантис, В., Сальватори, С., Алимонти, А., и Карелли, Г. Выделение металлов из металлов. эндопротезирование тазобедренного сустава на металлической поверхности. J. Trace Elem. Med Biol 2006; 20 (1): 25-31. Просмотреть аннотацию.

Исихара, Н. и Мацусиро, Т. Выведение металлов с желчью и мочой у человека. Arch Environ. Health 1986; 41 (5): 324-330. Просмотреть аннотацию.

Итокава Ю. Микроэлементы в длительном полном парентеральном питании. Ниппон Риншо 1996; 54 (1): 172-178. Просмотреть аннотацию.

Ивами, О., Ватанабе, Т., Мун, К.С., Накацука, Х., Икеда, М. Болезнь двигательных нейронов на полуострове Кии в Японии: избыточное потребление марганца с пищей в сочетании с низким содержанием магния в питьевой воде в качестве фактор риска.Sci Total Environ. 6-13-1994; 149 (1-2): 121-135. Просмотреть аннотацию.

Ивасе, К., Кондо, Х., Хигаки, Дж., Танака, Ю., Йошикава, М., Хори, С., Осуга, К., и Камиике, В. Гиперинтенсивные базальные ганглии на Т1-взвешенных магнитных узлах. резонансные изображения после послеоперационного парентерального питания у пациента с панкреатодуоденэктомией. Dig.Surg 2000; 17 (2): 190-193. Просмотреть аннотацию.

Janssens, J. и Vandenberghe, W. Дистоническая заниженная походка у пациента с манганизмом. Неврология 8-31-2010; 75 (9): 835.Просмотреть аннотацию.

Jiang, Y. и Zheng, W. Сердечно-сосудистая токсичность при воздействии марганца. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5 (4): 345-354. Просмотреть аннотацию.

Jiang, YM, Mo, XA, Du, FQ, Fu, X., Zhu, XY, Gao, HY, Xie, JL, Liao, FL, Pira, E. и Zheng, W. Эффективная обработка марганца- индуцированный профессиональный паркинсонизм с п-аминосалициловой кислотой: случай последующего 17-летнего исследования. Журнал «Окружающая среда», среда, 2006; 48 (6): 644-649. Просмотреть аннотацию.

Джонсон, П. Э., Lykken, G.I., и Korynta, E.D. Поглощение и биологический период полураспада у человека внутренних и внешних индикаторов 54Mn из пищевых продуктов растительного происхождения. J Nutr 1991; 121 (5): 711-717. Просмотреть аннотацию.

Джозефс, К. А., Альског, Дж. Э., Клос, К. Дж., Кумар, Н., Фили, Р. Д., Тренерри, М. Р. и Коул, К. Т. Неврологические проявления у сварщиков с паллидальной гиперинтенсивностью МРТ T1. Неврология 6-28-2005; 64 (12): 2033-2039. Просмотреть аннотацию.

Joyanes, M., Gonzalez-Gross, M., and Marcos, A. Необходимость пересмотра рекомендуемых испанцами диетических калорий и питательных веществ.Eur J Clin Nutr 2002; 56 (9): 899-905. Просмотреть аннотацию.

Кин, К. Л., Энсунса, Дж. Л., Уотсон, М. Х., Бали, Д. Л., Донован, С. М., Монако, М. Х. и Клегг, М. С. Пищевые аспекты марганца по результатам экспериментальных исследований. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 213-223. Просмотреть аннотацию.

Харченко Н.А., Лазарева С.А., Николенко Е.И. Коррекция микроэлементного состава плазмы крови у больных ишемической болезнью сердца с помощью Eunicap M. Lik.Sprava. 1999; (1): 111-112.Просмотреть аннотацию.

Хохлова Е.А., Тарасова Л.В. Природная недостаточность микронутриентов как причина заболеваний пищеварительной системы в Чувашии. Эксп.Клин Гастроэнтерол 2010; (4): 93-99. Просмотреть аннотацию.

Кис, К. В. Использование минералов вегетарианцами: влияние изменений в потреблении жиров. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 приложения): 884-887. Просмотреть аннотацию.

Ким, Э. А., Чеонг, Х. К., Джу, К. Д., Шин, Дж. Х., Ли, Дж. С., Чой, С. Б., Ким, М. О., Ли, Ю-Дж и Канг, Д. М. Влияние воздействия марганца на нейроэндокринную систему сварщиков.Нейротоксикология 2007; 28 (2): 263-269. Просмотреть аннотацию.

Kim, E., Kim, Y., Cheong, HK, Cho, S., Shin, YC, Sakong, J., Kim, KS, Yang, JS, Jin, YW, and Kang, SK, Паллидальный индекс на МРТ в качестве целевой дозы марганца в органе: анализ модели структурного уравнения. Нейротоксикология 2005; 26 (3): 351-359. Просмотреть аннотацию.

Ким, Дж. Й., Мукерджи, С., Нго, Л. К., и Кристиани, Д. С. 8-гидрокси-2′-дезоксигуанозин в моче как биомаркер окислительного повреждения ДНК у рабочих, подвергшихся воздействию мелких частиц.Environ.Health Perspect. 2004; 112 (6): 666-671. Просмотреть аннотацию.

Кляйн, К. Дж., Нильсен, Ф. Х. и Мозер-Вейон, П. Б. Потеря микроэлементов с мочой и сточными водами после травматического повреждения. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 2008; 32 (2): 129-139. Просмотреть аннотацию.

Klos, KJ, Ahlskog, JE, Kumar, N., Cambern, S., Butz, J., Burritt, M., Fealey, RD, Cowl, CT, Parisi, JE, and Josephs, K. Пациенты с хронической печеночной недостаточностью с паллидальной гиперинтенсивностью Т1 МРТ.Неврология 12-12-2006; 67 (11): 1984-1989. Просмотреть аннотацию.

Koch, G. Сравнение и оценка воздействия на кариес ежедневной контролируемой чистки зубов со средством для ухода за зубами, содержащим фторид натрия, и средством для ухода за зубами, содержащим фторид калия и хлорид марганца. Трехлетний клинический тест. Odontol.Revy. 1972; 23 (3): 341-354. Просмотреть аннотацию.

Коллер, В. К., Лайонс, К. Э. и Трули, В. Эффект лечения леводопой паркинсонизма у сварщиков: двойное слепое исследование. Неврология 3-9-2004; 62 (5): 730-733.Просмотреть аннотацию.

Кондакис, X. Г., Макрис, Н., Леоцинидис, М., Прину, М., и Папапетропулос, Т. Возможные последствия для здоровья высокой концентрации марганца в питьевой воде. Arch Environ. Здоровье 1989; 44 (3): 175-178. Просмотреть аннотацию.

Кондо, Х., Ивасе, К., Хигаки, Дж., Танака, Ю., Йошикава, М., Хори, С., Осуга, К., и Камиике, В. Отложение марганца в головном мозге после парентерального введения марганца введение в связи с радикальной операцией по поводу рака пищевода: сообщение о случае.Surg Today 1999; 29 (8): 773-776. Просмотреть аннотацию.

Кордас, К., Кейроло, Э. И., Эттингер, А. С., Райт, Р. О., и Штольцфус, Р. Дж. Распространенность и предикторы воздействия нескольких металлов у дошкольников из Монтевидео, Уругвай. Sci Total Environ. 9-15-2010; 408 (20): 4488-4494. Просмотреть аннотацию.

Косака, Х., Накамура, С., Ода, Х., Миядзима, Т., Сумимото, Т., Мурата, Х., Хори, С., Комачи, Ю., Сато, С., Кияма, М. ., Наито, Ю., и Иида, М. [Взаимосвязь между фекальной мутагенностью и содержанием металлов, привычкой к курению и диетическим потреблением].Ниппон Кошу Эйсей Засси 2001; 48 (12): 929-937. Просмотреть аннотацию.

Кузухара С. Основные принципы дифференциации различных заболеваний, вызывающих паркинсонизм. Ниппон Риншо 2000; 58 (10): 2049-2053. Просмотреть аннотацию.

Лалл, С. Б., Сингх, Б., Гулати, К., и Сет, С. Д. Роль питания при токсическом поражении. Индийский журнал J Exp Biol 1999; 37 (2): 109-116. Просмотреть аннотацию.

Layrargues, G. P., Rose, C., Spahr, L., Zayed, J., Normandin, L., and Butterworth, R. F. Роль марганца в патогенезе портальной системной энцефалопатии.Metab Brain Dis 1998; 13 (4): 311-317. Просмотреть аннотацию.

Линдквист, Н. Г., Ларссон, Б. С., Лиден-Соколовски, А. Нейромеланин и его возможные защитные и деструктивные свойства. Pigment Cell Res 1987; 1 (3): 133-136. Просмотреть аннотацию.

Лор, Дж. Б. и Браунинг, Дж. А. Участие свободных радикалов в нервно-психических заболеваниях. Psychopharmacol.Bull. 1995; 31 (1): 159-165. Просмотреть аннотацию.

Lonnerdal, B. Диетические факторы, влияющие на биодоступность микроэлементов из грудного молока, коровьего молока и детских смесей.Prog Food Nutr Sci 1985; 9 (1-2): 35-62. Просмотреть аннотацию.

Loranger, S. и Zayed, J. Оценка загрязнения окружающей среды и воздействия марганца на человека в экозоне реки Святого Лаврентия (Квебек, Канада) с использованием модели экологической судьбы / воздействия: GEOTOX. SAR QSAR.Environ.Res 1997; 6 (1-2): 105-119. Просмотреть аннотацию.

Лу, С. С., Хуанг, К. К., Чу, Н. С. и Калне, Д. Б. Неудача леводопы при хроническом манганизме. Неврология 1994; 44 (9): 1600-1602. Просмотреть аннотацию.

Луккини, Р., Бергамаски, Э., Смаргиасси, А., Феста, Д. и Апостоли, П. Двигательная функция, обонятельный порог и гематологические показатели у рабочих ферросплавов, подвергшихся воздействию марганца. Environ.Res 1997; 73 (1-2): 175-180. Просмотреть аннотацию.

Лютен Ф., Булнгейм У., Мюллер П. Д., Рихли Дж., Джессвайн Х. и Небе Дж. Г. Влияние ионов марганца на клеточное поведение остеобластов человека in vitro. Biomol.Eng 2007; 24 (5): 531-536. Просмотреть аннотацию.

Malecki, E.A., Devenyi, A.G., Barron, T.F., Mosher, T.Дж., Эслингер, П., Флаэрти-Крейг, К. В. и Россаро, Л. Гомеостаз железа и марганца при хроническом заболевании печени: взаимосвязь с паллидной гиперинтенсивностью сигнала магнитно-резонансного сигнала, взвешенного по Т1. Нейротоксикология 1999; 20 (4): 647-652. Просмотреть аннотацию.

Malecki, E. A., Devenyi, A. G., Beard, J. L., and Connor, J. R. Существующие и новые механизмы транспорта железа и марганца в мозг. J. Neurosci. Res 4-15-1999; 56 (2): 113-122. Просмотреть аннотацию.

Марти-Сид, Р., Перелло, Г., и Доминго, Дж. Л. Воздействие металлов на питание людей, живущих рядом с мусоросжигательной установкой для опасных отходов в Каталонии, Испания: временная тенденция. Biol Trace Elem.Res 2009; 131 (3): 245-254. Просмотреть аннотацию.

Мартусевич, М., Борос, П., Бржостек, Д., Добошинска, А., Плюса, Т., Ковальский, Дж., И Дрош, В. Функционирование дыхательной системы у рабочих нефтехимического завода в Плоцке — влияние рабочей среды]. Pol.Merkur Lekarski. 1996; 1 (1): 25-27. Просмотреть аннотацию.

Масанова, В., Митрова, Е., Урсинёва, М., Ухнакова, И., и Сливаричева, Д. Дисбаланс марганца и меди в составляющих пищевой цепи в связи с болезнью Крейтцфельда-Якоба. Int J Environ. Health Res 2007; 17 (6): 419-428. Просмотреть аннотацию.

Масумото, К., Суита, С., Тагучи, Т., Яманучи, Т., Нагано, М., Огита, К., Накамура, М., и Михара, Ф. Отравление марганцем при периодическом парентеральном питании: отчет из двух случаев. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 2001; 25 (2): 95-99. Просмотреть аннотацию.

Mathus-Vliegen, E.М. Старость, недоедание и пролежни: злополучный союз. Дж. Геронтол. Биол. И мед. Науки 2004; 59 (4): 355-360. Просмотреть аннотацию.

Мацуда, А., Кимура, М., Такеда, Т., Катаока, М., Сато, М., и Итокава, Ю. Изменения содержания марганца в мононуклеарных клетках крови у пациентов, получающих полное парентеральное питание. Clin Chem 1994; 40 (5): 829-832. Просмотреть аннотацию.

Макмиллан Д. Э. Краткая история нейроповеденческой токсичности марганца: некоторые вопросы без ответа. Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 499-507.Просмотреть аннотацию.

Mehta, R. и Reilly, J. J. Уровни марганца у пациента с желтухой и длительным полным парентеральным питанием: усиление токсичности галоперидола? Отчет о болезни и обзор литературы. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1990; 14 (4): 428-430. Просмотреть аннотацию.

Mena, I., Court, J., Fuenzalida, S., Papavasiliou, P. S., and Cotzias, G.C. Модификация хронического отравления марганцем. Лечение L-допа или 5-ОН триптофаном. N Engl.J Med 1-1-1970; 282 (1): 5-10. Просмотреть аннотацию.

Менезес-Филхо, Дж. А., Бушар, М., Сарчинелли, Пде Н. и Морейра, Дж. К. Воздействие марганца и нейропсихологическое воздействие на детей и подростков: обзор. Преподобный Панам Салуд Публика 2009; 26 (6): 541-548. Просмотреть аннотацию.

Mergler, D., Belanger, S., Larribe, F., Panisset, M., Bowler, R., Baldwin, M., Lebel, J., and Hudnell, K. Предварительные доказательства нейротоксичности, связанной с употреблением в пищу рыбы от Верхних озер реки Святого Лаврентия. Нейротоксикология 1998; 19 (4-5): 691-702.Просмотреть аннотацию.

Миллер, С. Т., Котзиас, Г. К. и Эверт, Х. А. Контроль тканевого марганца: начальное отсутствие и внезапное появление экскреции у новорожденных мышей. Am J Physiol 1975; 229 (4): 1080-1084. Просмотреть аннотацию.

Милнер, Дж. А. Микроэлементы в питании детей. J Pediatr 1990; 117 (2, часть 2): S147-S155. Просмотреть аннотацию.

Мисевич А., Елен Б., Радван К., Кармолински М. и Дзевит Т. [Влияние профессионального воздействия марганца на уровни сывороточного лизоцима].Przegl.Lek. 1995; 52 (11): 535-537. Просмотреть аннотацию.

Миссельвиц Б., Мюлер А. и Вайнманн Х. Дж. Токсикологический риск при использовании комплексов марганца? Обзор литературы по существующим данным по нескольким медицинским специальностям. Invest Radiol. 1995; 30 (10): 611-620. Просмотреть аннотацию.

Montastruc, J. L., Llau, M. E., Rascol, O., and Senard, J. M. Паркинсонизм, индуцированный лекарствами: обзор. Fundam.Clin Pharmacol 1994; 8 (4): 293-306. Просмотреть аннотацию.

Морено, М. Э., Акоста-Сааведра, Л.К., Меза-Фигероа, Д., Вера, Э., Себриан, М. Е., Остроски-Вегман, П., и Кальдерон-Аранда, Е. С. Биомониторинг металла у детей, живущих в зоне хвостохранилищ в Южной Мексике: пилотное исследование . Int J Hyg.Environ.Health 2010; 213 (4): 252-258. Просмотреть аннотацию.

Морган, М. Ю. Неинвазивное нейроисследование заболеваний печени. Semin. Liver Dis 1996; 16 (3): 293-314. Просмотреть аннотацию.

Морита, Т., Сайто, К., Такемура, М., Маэкава, Н., Фудзигаки, С., Фуджи, Х., Вада, Х., Такеучи, С., Нома, А.и Сейшима, М. Метаболит метаболического пути L-триптофан-кинуренина 3-гидроксиантраниловая кислота индуцирует апоптоз в клетках, полученных из макрофагов, в патофизиологических условиях. Adv Exp Med Biol 1999; 467: 559-563. Просмотреть аннотацию.

Mulholland, C. A. и Benford, D. J. Что известно о безопасности поливитаминно-мультиминеральных добавок для здорового населения? Теоретические основы вреда. Am J Clin Nutr 2007; 85 (1): 318S-322S. Просмотреть аннотацию.

Нагатомо, С., Умехара, Ф., Ханада, К., Нобухара, Ю., Такенага, С., Аримура, К., и Осаме, М. Марганцевая интоксикация при полном парентеральном питании: отчет о двух случаях и обзор литературы. Журнал Neurol.Sci 1-1-1999; 162 (1): 102-105. Просмотреть аннотацию.

Найто, Ю. и Кузухара, С. [Основные моменты для дифференциации различных заболеваний, вызывающих паркинсонизм]. Ниппон Риншо 2004; 62 (9): 1608-1616. Просмотреть аннотацию.

Накашима К. Микроэлементы при спиноцеребеллярной дегенерации. Ниппон Риншо 1996; 54 (1): 129-133.Просмотреть аннотацию.

Насолодин В.В., Гладких И.П. Обеспеченность обученными и неподготовленными школьниками и студентами в разные сезоны. Gig.Sanit. 2007; (1): 59-61. Просмотреть аннотацию.

Насолодин В.В., Ферулев Н.И., Зайцева И.П. Динамика ряда параметров метаболизма микроэлементов, потребления витамина С и физической работоспособности кузнецов в течение года. Вопр.Питан. 1994; (4): 6-9. Просмотреть аннотацию.

Насолодин В.В., Гладких И.П., Мещеряков С.И. Обеспечение спортсменов микроэлементами при интенсивных физических нагрузках. Gig.Sanit. 2001; (1): 54-57. Просмотреть аннотацию.

Насолодин В.В., Гладких И.П., Груздев И.И., Куркова М.Д., Кузнецова Г.А. Баланс и коррекция микроэлементов у спортсменов ++ при высокой мышечной нагрузке. Вопр.Питан. 1997; (4): 13-15. Просмотреть аннотацию.

Насолодин В.В., Русин В.И., Гладких И.П. Метаболизм железа, меди и марганца у юных спортсменов при диетах с витаминами и микроэлементами.Вопр.Питан. 1983; (5): 16-21. Просмотреть аннотацию.

Nasreddine, L., Nashalian, O., Naja, F., Itani, L., Parent-Massin, D., Nabhani-Zeidan, M., and Hwalla, N. a Общее исследование рациона взрослого городского населения Ливана. Food Chem Toxicol 2010; 48 (5): 1262-1269. Просмотреть аннотацию.

Немеры, Б. Металл токсичность и дыхательные пути. Eur Respir.J 1990; 3 (2): 202-219. Просмотреть аннотацию.

Нестеренко М.В., Вудс К.М., Аптон С.J. Влияние солей марганца на возбудителя СПИДа Cryptosporidium parvum in vitro и in vivo. Biol Trace Elem.Res 1997; 56 (3): 243-253. Просмотреть аннотацию.

Nielsen, F.H. На изменение метаболизма магния, кальция и фосфора из-за диетической депривации магния у женщин в постменопаузе не влияет диетическая депривация бора. Магн. Рес 2004; 17 (3): 197-210. Просмотреть аннотацию.

Нольте, В., Вильтфанг, Дж., Шиндлер, К. Г., Унтерберг, К., Финкенштадт, М., Нидманн, П.D., Hartmann, H., and Ramadori, G. Яркие базальные ганглии на Т1-взвешенных магнитно-резонансных изображениях часто встречаются у пациентов с тромбозом воротной вены без цирроза печени и не свидетельствуют о печеночной энцефалопатии. J. Hepatol 1998; 29 (3): 443-449. Просмотреть аннотацию.

Нордберг, Г. Ф. и Андерсен, О. Взаимодействие металлов в канцерогенезе: усиление, ингибирование. Environ.Health Perspect. 1981; 40: 65-81. Просмотреть аннотацию.

О’Доннелл, К. и Радиган, А. Гиперманганеземия в условиях неотложной помощи.Нутр Клин Практик 2003; 18 (5): 374-376. Просмотреть аннотацию.

Оно, К., Исикава, К., Куросава, Ю., Мацуи, Ю., Мацусита, Т., и Магара, Ю. Оценка воздействия металлов, поступающих из питьевой воды, по сравнению с поступлением металлов из общего рациона в Японии. Water Sci Technol 2010; 62 (11): 2694-2701. Просмотреть аннотацию.

Ohtake, T., Negishi, K., Okamoto, K., Oka, M., Maesato, K., Moriya, H., and Kobayashi, S. Марганец-индуцированный паркинсонизм у пациента, проходящего поддерживающий гемодиализ. Am J Kidney Dis 2005; 46 (4): 749-753.Просмотреть аннотацию.

Olanow, C. W. Марганец-индуцированный паркинсонизм и болезнь Паркинсона. Энн Н. Ю. Академия наук, 2004; 1012: 209-223. Просмотреть аннотацию.

Оннинг, Г., Берггрен, А., Древелиус, М., Джеппссон, Б., Линдберг, А.М., и Йоханссон, Хагслатт, М.Л. Влияние напитка, содержащего различные антиоксиданты и Lactobacillus plantarum 299v, на общую антиоксидантную способность плазмы, статус селена и фекальная микробная флора. Int.J. Food Sci.Nutr. 2003; 54 (4): 281-289. Просмотреть аннотацию.

Паласиос, К.Роль питательных веществ в здоровье костей, от А до Я. Crit Rev Food Sci Nutr 2006; 46 (8): 621-628. Просмотреть аннотацию.

Пасько, Д. А., Черчвелл, М. Д., Бтайче, И. Ф., Джайн, Дж. К. и Мюллер, Б. А. Непрерывный клиренс микроэлементов венозной гемодиафильтрации у педиатрических пациентов: серия случаев. Педиатр. 2009; 24 (4): 807-813. Просмотреть аннотацию.

Пинто, Р. Б., Фройлих, П. Э., Питрез, Э. Х., Брагатти, Дж. А., Беккер, Дж., Корнели, А. Ф., Шнайдер, А. К., и да Силвейра, Т.R. Результаты магнитно-резонансной томографии головного мозга у детей и подростков с портальной гипертензией и взаимосвязь с уровнем марганца в крови. Нейропедиатрия 2010; 41 (1): 12-17. Просмотреть аннотацию.

Прасад, К. Н., Коул, В. К. и Кумар, Б. Множественные антиоксиданты в профилактике и лечении болезни Паркинсона. J Am Coll Nutr. 1999; 18 (5): 413-423. Просмотреть аннотацию.

Purdey, M. Патогенез болезни Мачадо Джозефа: мутация, вызывающая экспансию CAG с высоким содержанием марганца / низким содержанием магния в восприимчивых генотипах? J Am Coll.Нутр 2004; 23 (6): 715С-729С. Просмотреть аннотацию.

Qin, WP, Fu, X., Jiang, YM, Long, LL, Li, XR, Chen, HB, Huang, ZB, Zhao, WJ, Mo, XA, and Zheng, W. [Вариации магнитного резонанса мозга визуализация среди рабочих, подвергшихся воздействию марганца]. Чжунхуа Ю Фан Йи.Сюэ.За Чжи. 2009; 43 (9): 793-797. Просмотреть аннотацию.

Рао, К. Н. и Рао, Б. С. Поглощение и удержание магния и некоторых микроэлементов человеком из типичных индийских диет. Нутр Метаб 1980; 24 (4): 244-254. Просмотреть аннотацию.

Рейнольдс, А. П., Кили, Э. и Медоуз, Н. Марганец в долгосрочном парентеральном питании детей. Arch Dis Child 1994; 71 (6): 527-528. Просмотреть аннотацию.

Рикур, К., Дюамель, Дж. Ф., Гро, Дж., Мазьер, Б., и Комар, Д. [Оценка потребности в микроэлементах детей, получающих полное парентеральное питание]. Arch Fr.Pediatr 1977; 34 (7 Suppl): XCII-C. Просмотреть аннотацию.

Риф, М., Хуппертц, А., Асбах, П., Франиэль, Т., Швенке, К., Хамм, Б., Таупиц, М., и Вагнер, М.Пероральный контрастный агент на основе марганца для магнитно-резонансной томографии печени: оценка динамики и дозовой зависимости увеличения интенсивности сигнала печени. Invest Radiol. 2010; 45 (9): 565-571. Просмотреть аннотацию.

Риохас-Родригес, Х., Солис-Виванко, Р., Шилманн, А., Монтес, С., Родригес, С., Риос, К., и Родригес-Агудело, Ю. Интеллектуальная функция у мексиканских детей, живущих в район добычи и экологически подверженный воздействию марганца. Environ.Health Perspect. 2010; 118 (10): 1465-1470.Просмотреть аннотацию.

Родригес-Морено, Ф., Гонсалес-Реймерс, Э., Сантолария-Фернандес, Ф., Галиндо-Мартин, Л., Эрнандес-Торрес, О., Батиста-Лопес, Н., и Молина-Перес, М. • Цинк, медь, марганец и железо при хронической алкогольной болезни печени. Алкоголь 1997; 14 (1): 39-44. Просмотреть аннотацию.

Rose, M., Baxter, M., Brereton, N., and Baskaran, C. Воздействие металлов и других элементов в рационе питания в исследовании UK Total Diet Study за 2006 г. и некоторые тенденции за последние 30 лет. Пищевая добавка. Contam Part A Chem Anal.Control Expo. Оценка рисков. 2010; 27 (10): 1380-1404. Просмотреть аннотацию.

Росс, К., О’Рейли, Д. С. и Макки, Р. Потенциально клинически токсичные концентрации марганца в цельной крови у пациента, питающегося энтерально при большом потреблении чая. Энн Клин Биохим 2006; 43 (Pt 3): 226-228. Просмотреть аннотацию.

Рот, Дж. А. и Гаррик, М. Д. Взаимодействие с железом и другие биологические реакции, опосредующие физиологические и токсические действия марганца. Biochem Pharmacol 7-1-2003; 66 (1): 1-13. Просмотреть аннотацию.

Рот, Дж. А. Гомеостатические и токсические механизмы, регулирующие поглощение, удержание и удаление марганца. Биол Рес 2006; 39 (1): 45-57. Просмотреть аннотацию.

Рот, Дж. А., Хорбински, К., Хиггинс, Д., Лейн, П., и Гаррик, М. Д. Механизмы индуцированной марганцем гибели клеток феохромоцитомы крысы (PC12) и дифференцировки клеток. Нейротоксикология 2002; 23 (2): 147-157. Просмотреть аннотацию.

Ракер Д., Тадхани Р. и Тонелли М. Статус микроэлементов у пациентов, находящихся на гемодиализе. Semin.Dial.2010; 23 (4): 389-395. Просмотреть аннотацию.

Русиняк, Д. Э., Арройо, А., Акчиани, Дж., Фроберг, Б., Као, Л., и Фурби, Б. Отравление тяжелыми металлами: лечение интоксикации и антидоты. EXS 2010; 100: 365-396. Просмотреть аннотацию.

Райан Д. Э., Фергюссон Дж. Э. и Хольцбехер Дж. Сорбция меди (II), марганца (II), цинка (II) и мышьяка (III) на человеческих волосах и их десорбция. Наука об окружающей среде в целом 1983; 26 (2): 121.

Садат, А. Ф. М., Хоссейн, М. И. Х., Хоссейн, М.К., Реза, М. С., Нахар, З., Ислам, С. К. Н., Хаснат, А. Микроэлементы сыворотки и профиль иммуноглобулина у пациентов с раком легких. Журнал прикладных исследований (JAPPL RES) 2008; 5 (1): 6.

Садек А. Х., Раух Р. и Шульц П. Э. Паркинсонизм, вызванный манганизмом у сварщика. Int J Toxicol 2003; 22 (5): 393-401. Просмотреть аннотацию.

Сахни, В., Леже, Ю., Панаро, Л., Аллен, М., Гиффин, С., Фьюри, Д., и Хамм, Н. Отчет о клиническом случае: нарушение обмена веществ, проявляющееся как педиатрическая манганизм. Environ.Перспектива здоровья. 2007; 115 (12): 1776-1779. Просмотреть аннотацию.

Сайто, Ю., Кимура, С., Незу, А., Оцуки, Н., Кобаяши, Т., Осака, Х., и Уехара, С. [Гиперинтенсивные поражения мозга на Т1-взвешенной МРТ после парентерального питания] . Нет Хаттацу 1996; 28 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Салдуччи, Дж. И Планш, Д. [Терапевтическое испытание у пациентов со спазмофилией]. Сем.Хоп. 10-7-1982; 58 (36): 2097-2100. Просмотреть аннотацию.

Солтман П. Д. и Штрауз Л. Г. Роль микроэлементов при остеопорозе.J Am Coll. Nutr 1993; 12 (4): 384-389. Просмотреть аннотацию.

Sandberg, A. S., Andersson, H., Bosaeus, I., Carlsson, N. G., Hasselblad, K., and Harrod, M. Альгинат, экскреция стеролов из тонкой кишки и всасывание питательных веществ у пациентов с илеостомией. Am J Clin Nutr 1994; 60 (5): 751-756. Просмотреть аннотацию.

Sandstead, H.H. Микроэлементы в уремии и гемодиализе. Am J Clin Nutr 1980; 33 (7): 1501-1508. Просмотреть аннотацию.

Sandstrom, B., Davidsson, L., Bosaeus, I., Eriksson, R., and Alpsten, M.Селеновый статус и абсорбция цинка (65Zn), селена (75Se) и марганца (54Mn) у пациентов с синдромом короткой кишки. Eur J Clin Nutr 1990; 44 (10): 697-703. Просмотреть аннотацию.

Sandstrom, B., Davidsson, L., Eriksson, R., Alpsten, M., and Bogentoft, C. Удержание селена (75Se), цинка (65Zn) и марганца (54Mn) в организме человека после приема меченых витаминно-минеральные добавки. J. Trace Elem., Электролиты, Здоровье, Dis, 1987; 1 (1): 33-38. Просмотреть аннотацию.

Сандстрем, Б., Давидссон, Л., Эрикссон, Р., и Альпстен, М. Влияние длительного приема микроэлементов на уровни микроэлементов в крови и абсорбцию (75Se), (54Mn) и (65Zn). J. Trace Elem. Электролиты, здоровье, Dis 1990; 4 (2): 65-72. Просмотреть аннотацию.

Сантамария, А. Б. и Сульски, С. I. Оценка риска основного элемента: марганца. J. Toxicol Environ. Health A 2010; 73 (2): 128-155. Просмотреть аннотацию.

Сата, Ф., Араки, С., Мурата, К. и Аоно, Х. Поведение тяжелых металлов в моче и крови человека после инъекции динатрий-этилендиаминтетраацетата кальция: наблюдения у рабочих-металлистов.J. Toxicol Environ. Health A 6-12-1998; 54 (3): 167-178. Просмотреть аннотацию.

Сатаруг, С., Кикучи, М., Визедпаничкий, Р., Ли, Б., Такеда, К., На-Бангчанг, К., Мур, М. Р., Хираяма, К., и Шибахара, С. Предупреждение Накопление кадмия в пигментном эпителии сетчатки с марганцем и цинком. Exp Eye Res 2008; 87 (6): 587-593. Просмотреть аннотацию.

Сато К., Уэяма Х., Аракава Р., Кумамото Т. и Цуда Т. [Случай сварщика с паркинсонизмом после хронического воздействия марганца].Риншо Синкэйгаку 2000; 40 (11): 1110-1115. Просмотреть аннотацию.

Саудин Ф., Гелас П. и Булетро П. Микроэлементы в искусственном питании. Искусство и практика. Анн Фр. Анест. Реаним. 1988; 7 (4): 320-332. Просмотреть аннотацию.

Шраузер, Г. Н., Уайт, Д. А., и Шнайдер, К. Дж. Исследования корреляции смертности от рака — IV: ассоциации с пищевым потреблением и уровнями в крови определенных микроэлементов, особенно антагонистов селена. Биоинорг. Хим. 1977; 7 (1): 35-56. Просмотреть аннотацию.

Шютте, А.Э., Ван Ройен, Дж. М., Хьюисман, Х. В., Крюгер, Х. С., Малан, Н. Т. и Де Риддер, Дж. Х. Диетические маркеры гипертензии, связанные с пульсовым давлением и податливостью артерий у чернокожих южноафриканских детей: исследование THUSA Bana. Cardiovasc.J S.Afr. 2003; 14 (2): 81-89. Просмотреть аннотацию.

Сейб, К. Л., Ценг, Х. Дж., МакЭван, А. Г., Апичелла, М. А. и Дженнингс, М. П. Защита от окислительного стресса у Neisseria gonorrhoeae и Neisseria meningitidis: отличительные системы для разных стилей жизни.J. Infect. Dis 7-1-2004; 190 (1): 136-147. Просмотреть аннотацию.

Сенейли А., Эльмастас М., Сезер Т. и Эркоркмаз У. Уровни селена, марганца, цинка и меди у детей, страдающих запорами. Интернет-журнал по питанию и здоровью (INTERNET J NUTR WELLNESS) 2008; 5 (1): 6.

Shin, HJ, Choi, MS, Ryoo, NH, Nam, KY, Park, GY, Bae, JH, Suh, SI, Baek, WK, Park, JW, and Jang, BC Повышение регуляции HIF, опосредованное марганцем -1альфа в эпителиальных клетках гортани человека Hep2 посредством активации семейства MAPK.Toxicol In Vitro 2010; 24 (4): 1208-1214. Просмотреть аннотацию.

Shin, YC, Kim, E., Cheong, HK, Cho, S., Sakong, J., Kim, KS, Yang, JS, Jin, YW, Kang, SK, и Kim, Y. Высокая интенсивность сигнала на магнитно-резонансная томография как прогностический фактор нейроповеденческой деятельности рабочих, подвергшихся воздействию марганца. Нейротоксикология 2007; 28 (2): 257-262. Просмотреть аннотацию.

Солдин, О. П. и Ашнер, М. Влияние марганца на гомеостаз гормонов щитовидной железы: потенциальные связи. Нейротоксикология 2007; 28 (5): 951-956.Просмотреть аннотацию.

Соренсон, Дж. Р. Хелаты Cu, Fe, Mn и Zn предлагают медицинский химический подход к преодолению лучевого поражения. Curr.Med.Chem. 2002; 9 (6): 639-662. Просмотреть аннотацию.

Сотар А., Ситон А. и Браун К. Реакционная способность бронхов и диетические антиоксиданты. Торакс 1997; 52 (2): 166-170. Просмотреть аннотацию.

Спенглер, А. Х. и Спанглер, Дж. Г. Марганец в подземных водах и уровень младенческой смертности по округам в Северной Каролине: экологический анализ. Экологическое здоровье. 2009; 6 (4): 596-600.Просмотреть аннотацию.

Спенсер, Х., Асмуссен, К. Р., Хольцман, Р. Б., и Крамер, Л. Метаболические балансы кадмия, меди, марганца и цинка в человеке. Am J Clin Nutr 1979; 32 (9): 1867-1875. Просмотреть аннотацию.

Standridge, J. S., Bhattacharya, A., Succop, P., Cox, C., и Haynes, E. Влияние хронического воздействия марганца с низким уровнем содержания марганца на постуральный баланс: пилотное исследование жителей южного Огайо. Журнал «Оккупация», среда, среда, 2008; 50 (12): 1421-1429. Просмотреть аннотацию.

Стастный, Д., Фогель, Р.С., и Пиччиано, М.Ф. Потребление марганца и концентрация марганца в сыворотке крови грудных детей, вскармливаемых грудным молоком и вскармливаемых смесями. Am J Clin Nutr 1984; 39 (6): 872-878. Просмотреть аннотацию.

Стюарт, С., Принс, М., Бассендин, М., Хадсон, М., Джеймс, О., Джонс, Д., Рекорд, С., и Дэй, С. П. Рандомизированное испытание антиоксидантной терапии отдельно или с кортикостероиды при остром алкогольном гепатите. J Hepatol. 2007; 47 (2): 277-283. Просмотреть аннотацию.

Суара Р. О. и Кроу Дж. Э. мл. Влияние солей цинка на репликацию респираторно-синцитиального вируса.Antimicrob.Agents Chemother. 2004; 48 (3): 783-790. Просмотреть аннотацию.

Суита, С., Масумото, К., Яманучи, Т., Нагано, М., и Накамура, М. Осложнения у новорожденных с синдромом короткой кишки и длительным парентеральным питанием. JPEN J Parenter. Enteral Nutr 1999; 23 (5 дополн.): S106-S109. Просмотреть аннотацию.

Sziraki, I., Rauhala, P., Koh, K. K., van, Bergen P., and Chiueh, C. C. Влияние на атипичные антиоксидантные свойства марганца на железо-индуцированное перекисное окисление липидов мозга и медьзависимую конъюгацию липопротеинов низкой плотности.Нейротоксикология 1999; 20 (2-3): 455-466. Просмотреть аннотацию.

Тамилсельван В., Фомби М., Уолш М. и Бассон М. Д. Двухвалентные катионы модулируют адгезию клеток рака толстой кишки человека. J Surg Res 2003; 110 (1): 255-265. Просмотреть аннотацию.

Thompson, CA, Habermann, TM, Wang, AH, Vierkant, RA, Folsom, AR, Ross, JA, and Cerhan, JR Потребление антиоксидантов из фруктов, овощей и других источников и риск неходжкинской лимфомы: женщины Айовы Исследование здоровья. Int J Cancer 2-15-2010; 126 (4): 992-1003.Просмотреть аннотацию.

Ван, Госсум А. и Неве, Дж. Дефицит микроэлементов и токсичность. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 1998; 1 (6): 499-507. Просмотреть аннотацию.

Ваксман, Ф., Олендер, С., Ламберт, А., Нисанд, Г., и Гренье, Дж. Ф. Можно ли улучшить процесс заживления ран с помощью витаминных добавок? Экспериментальное исследование на людях. Eur Surg Res 1996; 28 (4): 306-314. Просмотреть аннотацию.

Вебо, Х.С., Сольхейм, М., Снипен, Л., Нес, И.Ф. и Бреде, Д.А. Сравнительный геномный анализ патогенных и пробиотических изолятов Enterococcus faecalis и их транскрипционные реакции на рост в моче человека.PLoS.One. 2010; 5 (8): e12489. Просмотреть аннотацию.

Венаруччи, Д., Венаруччи, В., Валлезе, А., Баттила, Л., Касадо, А., Де ла Торре, Р., и Лопес Фернандес, М. Е. Свободные радикалы: важная причина патологий, связанных со старением. Panminerva Med 1999; 41 (4): 335-339. Просмотреть аннотацию.

Vieregge, P., Heinzow, B., Korf, G., Teichert, H. M., Schleifenbaum, P., and Mosinger, H.U. Длительное воздействие марганца в воде сельских колодцев не имеет неврологических эффектов. Can.J Neurol.Sci 1995; 22 (4): 286-289.Просмотреть аннотацию.

Вада О. и Янагисава Х. [Микроэлементы и их физиологические роли]. Ниппон Риншо 1996; 54 (1): 5-11. Просмотреть аннотацию.

Ван, К., Гордон, П. Б., Хустведт, С. О., Грант, Д., Стеруд, А. Т., Мартинсен, И., Альстром, Х., и Хеммингссон, А. Свойства МР-изображений и фармакокинетика MnDPDP у здоровых добровольцев. Acta Radiol. 1997; 38 (4 Pt 2): 665-676. Просмотреть аннотацию.

Ван, Х., Хань, М., Ян, С., Чен, Й., Лю, К., и Кэ, С. Уровни тяжелых металлов в моче и соответствующие факторы среди людей, подвергающихся демонтажу электронных отходов.Environ.Int 2011; 37 (1): 80-85. Просмотреть аннотацию.

Wang, Z., Li, X. D., Li, M. Q. и Wang, Q.P. Изменения основных метаболических элементов, связанные с дегенерацией и окостенением желтой связки. J. Spinal Cord. Med, 2008; 31 (3): 279-284. Просмотреть аннотацию.

Уордл, К. А., Форбс, А., Робертс, Н. Б., Джавари, А. В., и Шенкин, А. Гиперманганеземия при длительном внутривенном питании и хронических заболеваниях печени. JPEN J Parenter, Enteral Nutr 1999; 23 (6): 350-355. Просмотреть аннотацию.

Вайс, Б.Экономические последствия нейротоксичности марганца. Нейротоксикология 2006; 27 (3): 362-368. Просмотреть аннотацию.

Weissenborn, K., Bokemeyer, M., Ahl, B., Fischer-Wasels, D., Giewekemeyer, K., van den Hoff, J., Kostler, H., and Berding, G. головного мозга у пациентов с циррозом печени. Metab Brain Dis 2004; 19 (3-4): 269-280. Просмотреть аннотацию.

Уилан, А. М., Юргенс, Т. М., и Боулз, С. К. Натуральные продукты для здоровья в профилактике и лечении остеопороза: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний.Энн Фармакотер 2006; 40 (5): 836-849. Просмотреть аннотацию.

Williams, BB, Kwakye, GF, Wegrzynowicz, M., Li, D., Aschner, M., Erikson, KM, and Bowman, AB. Измененный гомеостаз марганца и токсичность марганца в модели полосатых клеток при болезни Хантингтона не объясняются дефекты в системе транспортировки железа. Toxicol Sci 2010; 117 (1): 169-179. Просмотреть аннотацию.

Willis, AW, Evanoff, BA, Lian, M., Galarza, A., Wegrzyn, A., Schootman, M., and Racette, BA, Выбросы металлов и городской инцидент. с использованием геоинформационных систем.Am J Epidemiol. 12-15-2010; 172 (12): 1357-1363. Просмотреть аннотацию.

Winder, B.S. Марганец в воздухе: подвергаются ли дети большему риску, чем взрослые? J. Toxicol Environ. Health A 2010; 73 (2): 156-158. Просмотреть аннотацию.

Уиндер, Б.С., Сэлмон, А.Г., и Марти, М.А. Вдыхание основного металла: разработка контрольных уровней воздействия марганца. Regul. Toxicol Pharmacol 2010; 57 (2-3): 195-199. Просмотреть аннотацию.

Винкер, Р. и Рудигер, Х. В. Репродуктивная токсикология в профессиональных условиях: обновление.Int Arch Occup. Environment Health 2006; 79 (1): 1-10. Просмотреть аннотацию.

Вирт, Ф. Х., младший, Нумероф, Б., Плебан, П., и Нейлан, М. Дж. Влияние лактозы на всасывание минералов у недоношенных детей. J Pediatr 1990; 117 (2 Pt 1): 283-287. Просмотреть аннотацию.

Вирт, Дж. Дж. И Миджал, Р. С. Неблагоприятные эффекты воздействия низких уровней тяжелых металлов на мужскую репродуктивную функцию. Syst.Biol Reprod.Med 2010; 56 (2): 147-167. Просмотреть аннотацию.

Ясэ, Ю., Ёсида, С., Кихира, Т., Вакаяма, И., и Комото, Дж.Kii БАС слабоумие. Невропатология. 2001; 21 (2): 105-109. Просмотреть аннотацию.

Ясуи М. Кальций и дегенеративные неврологические заболевания. Clin Calcium 2004; 14 (1): 110-117. Просмотреть аннотацию.

Ясуи М., Ясе Ю., Ота К. и Гарруто Р. М. Отложение алюминия в центральной нервной системе пациентов с боковым амиотрофическим склерозом с полуострова Кии в Японии. Нейротоксикология 1991; 12 (3): 615-620. Просмотреть аннотацию.

Юань, В. А., Ю, Х. Дж., Лю, Ф. К., Ван, Х. П., Wang, D., и Lai, X. P. Влияние добавок микроэлементов на воспалительную реакцию на кроличьей модели серьезной травмы. J. Trace Elem. Med Biol 2010; 24 (1): 36-41. Просмотреть аннотацию.

Зенк, Дж. Л., Хелмер, Т. Р., Кассен, Л. Дж., И Кусковски, М. А. Влияние 7-KETO NATURALEAN на потерю веса: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Текущие терапевтические исследования (CURR THER RES) 2002; 63 (4): 263-272.

Циглер У. Э., Шмидт К., Келлер Х. П. и Тиде А.[Лечение хронических ран альгинатной повязкой, содержащей кальций, цинк и марганец]. Fortschr.Med Orig. 2003; 121 (1): 19-26. Просмотреть аннотацию.

Зорбас, Ю. Г., Федеренко, Ю. Ф., и Наексу, К. А. Концентрации микроэлементов в плазме крови у тренированных на выносливость добровольцев во время гипокинезии и хронической гипергидратации. Biol Trace Elem. Res 1994; 41 (3): 253-267. Просмотреть аннотацию.

Зорбас, Ю. Г., Федеренко, Ю. Ф., и Найсу, К. А. Экскреция микроэлементов с мочой у тренированных на выносливость добровольцев во время ограничения мышечной активности и хронической регидратации.Biol Trace Elem.Res 1994; 40 (3): 189-202. Просмотреть аннотацию.

Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK и др. Автономная функция у рабочих марганцевых сплавов. Environ Res 1998; 78: 50-8. Просмотреть аннотацию.

Дас А. Младший, Хаммад TA. Эффективность комбинации гидрохлорида глюкозамина FCHG49, хондроитинсульфата натрия с низким молекулярным весом TRh222 и аскорбата марганца в лечении остеоартрита коленного сустава. Osteoarthritis Cartilage 2000; 8: 343-50. Просмотреть аннотацию.

Добсон А.В., Эриксон К.М., Ашнер М.Нейротоксичность марганца. Энн Н. И. Акад. Наук 2004; 1012: 115-28. Просмотреть аннотацию.

Факты о лекарствах и их сравнение. Олин Б.Р., изд. Сент-Луис, Миссури: Факты и сравнения. (обновляется ежемесячно).

Durlach, J., Bac, P., Durlach, V., Durlach, A., Bara, M., and Guiet-Bara, A. Связаны ли возрастные нейродегенеративные заболевания с различными типами истощения магния? Magnes.Res 1997; 10 (4): 339-353. Просмотреть аннотацию.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Институт медицины. Рекомендуемая диета для витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка.Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2002. Доступно по адресу: www.nap.edu/books/030

94/html/.

Freeland-Graves JH, Lin PH. Поглощение марганца плазмой в зависимости от пероральных нагрузок марганцем, кальцием, молоком, фосфором, медью и цинком. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Просмотреть аннотацию.

Фриланд-Грейвз JH, Turnlund JR. Обсуждение и оценка подходов, конечных точек и парадигм для рекомендаций по марганцевой и молибденовой диете. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Просмотреть аннотацию.

Фриланд-Грейвс JH. Марганец: важное питательное вещество для человека. Nutr Today 1988; 23: 13-9.

Грегер JL. Диетические стандарты для марганца: совпадение результатов исследований в области питания и токсикологии. J Nutr 1998; 128: 368S-71S. Просмотреть аннотацию.

Ханстен П.Д., Хорн-младший. Анализ и управление взаимодействием наркотиков Ханстена и Хорна. Ванкувер, Канада: Appl Therapeut, 1999.

Hauser RA, Zesiewicz TA, Martinez C, et al. Марганец в крови коррелирует с изменениями магнитно-резонансной томографии головного мозга у пациентов с заболеваниями печени.Can J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Просмотреть аннотацию.

Кригер Д., Кригер С., Янсен О. и др. Марганец и хроническая печеночная энцефалопатия. Ланцет 1995; 346: 270-4. Просмотреть аннотацию.

Ли JW. Отравление марганцем. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Просмотреть аннотацию.

Leffler CT, Philippi AF, Leffler SG, et al. Глюкозамин, хондроитин и аскорбат марганца при дегенеративном заболевании суставов колена или нижней части спины: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. Мил Мед 1999; 164: 85-91.Просмотреть аннотацию.

Могисси КС. Риски и польза от пищевых добавок во время беременности. Акушер Гинеколь 1981; 58: 68S-78S. Просмотреть аннотацию.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия, связанные с потребностями в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Окано Т. Влияние основных микроэлементов на метаболизм костной ткани в связи с остеопорозом. Ниппон Риншо 1996; 54: 148-54. Просмотреть аннотацию.

Penland JG, Johnson PE. Влияние диетического кальция и марганца на симптомы менструального цикла.Ам Дж. Обстет Гинекол 1993; 168: 1417-23. Просмотреть аннотацию.

Пауэрс К.М., Смит-Веллер Т., Франклин Г.М. и др. Риск болезни Паркинсона, связанный с потреблением железа, марганца и других питательных веществ с пищей. Неврология 2003; 60: 1761-6 .. Просмотреть аннотацию.

Рандхава, Р. К. и Каватра, Б. Л. Влияние пищевого белка на абсорбцию и удержание Zn, Fe, Cu и Mn у девочек до подросткового возраста. Нарунг 1993; 37 (4): 399-407. Просмотреть аннотацию.

Ривера Дж. А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др.Добавка с множеством питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев. Am J Clin Nutr. 2001 ноя; 74: 657-63. Просмотреть аннотацию.

Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Потеря костной массы позвоночника у женщин в постменопаузе с добавлением кальция и микроэлементов. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Просмотреть аннотацию.

Молодой Д.С. Влияние лекарств на клинические лабораторные исследования 4-е изд. Вашингтон: AACC Press, 1995.

Zhou JR, Erdman JW Jr. Фитиновая кислота в здоровье и болезнях. Crit Rev Food Sci Nutr 1995; 35: 495-508.Просмотреть аннотацию.

Что такое марганец и какую роль он играет в вашем организме? Сегодня я рассмотрю это питательное вещество, о котором часто забывают, и то, что оно может сделать для вашего здоровья.

Зачем нужен марганец?

Марганец — микроэлемент, а это значит, что он нам нужен только в очень небольших количествах, и обычно это питательное вещество концентрируется вокруг почек, печени, костей и поджелудочной железы.
Однако, несмотря на то, что нам нужно лишь небольшое его количество, марганец играет важную роль в формировании костной массы, помогая усваивать кальций, работая вместе с этим минералом, а также цинком и медью, чтобы способствовать здоровью. плотность костной ткани.

Нам также нужен марганец, когда речь идет о синтезе холестерина, углеводов и белка, и этот минерал очень важен для пищеварительной системы, помогая выработке пищеварительных ферментов и даже работая как антиоксидант, защищая ваши клетки от повреждения свободными радикалами.

Природные источники марганца

Нет конкретного руководства, когда речь идет о том, сколько марганца вы должны стремиться получать каждый день, потому что он нам нужен только в следовых количествах. Тем не менее, если вам больше 18 лет, лучше не принимать более 10 мг в день. К продуктам с высоким содержанием марганца относятся ананасы, коричневый рис и миндаль.

Дефицит марганца

Поскольку нам нужно лишь небольшое количество марганца, развитие его дефицита должно быть относительно неслыханным делом, однако, по данным Университета Мэриленда, около трети американцев имеют низкий уровень марганца. ¹ Это может повлиять на метаболизм жиров и углеводов, а также повысить уровень кальция и фосфора в крови. Иногда он также может вызвать порок развития костей, тошноту, ослабление волос и ногтей и анемию.

Слишком много марганца

Как я упоминал ранее, более 10 мг марганца в день считается слишком большим количеством. Хотя случаи отравления марганцем редки, высокий уровень марганца иногда связан с судорогами в ногах и неврологическими симптомами, такими как галлюцинации, резкие перепады настроения и головные боли.Вот почему часто избегают добавок марганца — в идеале вы должны получать весь необходимый марганец только из своего рациона.

¹ https://www.livestrong.com/article/442938-what-does-vitamin-manganese-do-for-the-body/

Преимущества марганца, симптомы дефицита и продукты питания

За что больше всего ответственен марганец? Как важное питательное вещество, которое обычно связано с железом и другими минералами, марганец играет роль во многих химических процессах, включая синтез таких питательных веществ, как холестерин, углеводы и белки.

Также важно, что марганец участвует в формировании костной массы и помогает естественным образом сбалансировать гормоны, которые влияют практически на все аспекты здоровья.

Что такое марганец?

Марганец — важный микроэлемент, необходимый для многих жизненно важных функций, включая усвоение питательных веществ, выработку пищеварительных ферментов, развитие костей и защиту иммунной системы.

Марганец в наибольших количествах присутствует в цельных продуктах питания, включая проросшие зерна, бобовые или бобы, некоторые орехи и семена.В некоторой степени он также содержится во фруктах и ​​овощах, хотя цельное зерно обычно считается лучшим натуральным источником. Везде, где находится марганец, обычно присутствует и железо, поскольку они работают в тесном взаимодействии.

Марганец также помогает сбалансировать уровни кальция, помогая бороться с дефицитом кальция, и фосфора, которые работают вместе во многих важных направлениях.

Симптомы дефицита

Хотя дефицит марганца довольно редко встречается в развитых странах, где люди, как правило, не недоедают, его недостаток может вызвать серьезные угрозы для здоровья, включая потерю костной массы, боли в мышцах и суставах и изменение настроения.

Дефицит марганца обычно вызван отсутствием продуктов, богатых марганцем, в чьем-либо рационе, а иногда и хроническими расстройствами пищеварения, которые затрудняют усвоение марганца.

Поскольку организм жестко регулирует количество марганца, которое он удерживает за счет уровней абсорбции и выведения, люди в большинстве случаев поддерживают стабильные уровни марганца в тканях. Это причина того, что дефицит марганца встречается редко. (1)

При возникновении дефицита марганца наиболее частыми симптомами являются:

• слабые кости (остеопороз)
• анемия
• Синдром хронической усталости
• низкий иммунитет и частое заболевание
• Обострение симптомов предменструального синдрома (ПМС)
• гормональный дисбаланс
• нарушение чувствительности к глюкозе
• Изменения пищеварения и аппетита
• Нарушение репродуктивной способности или бесплодие

С другой стороны, слишком много марганца обычно представляет большую опасность, особенно в годы развития, когда мозг еще только формируется.Что отравление марганцем может нанести вред чьему-либо здоровью? Чрезмерное накопление в центральной нервной системе может вызвать врожденные дефекты и когнитивные проблемы, но считается низким риском. (2)

Фактически усваивается лишь небольшой процент марганца, поступающего с пищей, а остальная часть очень быстро выводится в кишечник с желчью, а затем выводится из организма, поэтому проблемы с нейтрализацией и удалением марганца из-за существующих проблем с печенью, кишечником или пищеварением представляют наибольший риск для заражения. слишком много марганца.В то же время марганец захватывается печенью из крови и транспортируется к тканям по всему телу, поэтому повреждение печени также может вызвать дефицит.

Связанные: Орехи пили: кето-дружественные орехи, которые поддерживают сердце и кости

Рекомендуемая суточная доза

В настоящее время не существует стандартных рекомендуемых диетических норм марганца. Когда количество питательного вещества не регулируется Министерством сельского хозяйства США, вместо этого используется адекватное потребление (AI) в качестве ориентира для определения того, сколько нужно потреблять каждый день.

Как и все питательные вещества, всегда лучше получать достаточное количество марганца из цельных пищевых источников, а не из добавок, когда это возможно. Цельные продукты содержат правильное сочетание различных витаминов и минералов, которые уравновешивают друг друга и обеспечивают функционирование.

Ежедневные уровни AI для марганца зависят от возраста и пола человека и перечислены ниже, согласно USDA:

Детей:

• Младенцы до 6 месяцев: 3 мкг
• от 7 до 12 месяцев: 600 мкг
• От 1 до 3 лет: 1.2 миллиграмма
• от 4 до 8 лет: 1,5 миллиграмма
• Мальчики от 9 до 13 лет: 1,9 миллиграмма
• Мальчики от 14 до 18 лет: 2,2 миллиграмма
• Девочки от 9 до 18 лет: 1,6 миллиграмма

Взрослых:

• Мужчины в возрасте 19 лет и старше: 2,3 миллиграмма
• Женщины 19 лет и старше: 1,8 миллиграмма
• Беременные в возрасте от 14 до 50 лет: 2 миллиграмма
• Кормящие женщины: 2,6 миллиграмма

Преимущества

1. Поддерживает здоровье костей и помогает предотвратить остеопороз

Марганец в сочетании с другими минералами, включая кальций, цинк и медь, может помочь уменьшить потерю костной массы, особенно у пожилых женщин, которые более подвержены переломам костей и слабым костям.Дефицит марганца также представляет собой риск заболеваний, связанных с костями, поскольку марганец способствует образованию гормонов, регулирующих костную ткань, и ферментов, участвующих в метаболизме костей.

Согласно исследованиям, прием марганца вместе с другими питательными веществами, поддерживающими кости, такими как кальций, витамин D, магний, цинк, медь и бор, может улучшить костную массу у женщин со слабыми костями, что полезно для естественного лечения остеопороза. (3)

2. Необходим для антиоксидантной и ферментной функции

Марганец используется во многих важных ферментах, включая аргиназу, глутамин синтетазу и супероксид марганца.Они действуют как антиоксиданты в организме, помогая снизить уровень окислительного стресса и воспаления, которые могут привести к сердечным заболеваниям или раку.

От чего марганец наиболее полезен для профилактики заболеваний? Было показано, что животные с дефицитом марганца обладают низкой функцией супероксиддисмутазы, связанной с марганцем, что может быть вредным, потому что это один из основных ферментов, борющихся с повреждениями свободных радикалов в организме.

На самом деле, супероксиддисмутазу иногда называют «первичным» или «основным антиоксидантом», поскольку она особенно эффективна при уменьшении воспаления, боли и физического стресса, которые могут привести к многочисленным хроническим заболеваниям.(4) Супероксиддисмутазы (СОД) — единственные ферменты, способные поглощать супероксидные радикалы, что делает их ценными для замедления процесса старения и продления здоровья .

Марганец также помогает формировать важные ферменты, связанные с формированием костей, включая гликозилтрансферазы и ксилозилтрансферазы. И, наконец, марганец играет роль в важных пищеварительных ферментах, которые превращают соединения, содержащиеся в пище, в полезные питательные вещества и энергию в организме, включая глюкозу и аминокислоты.

3. Помогает поддерживать когнитивные функции

Определенная часть запасов марганца в организме находится в синаптических пузырьках головного мозга, поэтому марганец тесно связан с электрофизиологической активностью нейронов мозга, контролирующих когнитивные функции.

Марганец попадает в синаптическую щель мозга и влияет на синаптическую нейротрансмиссию, поэтому не исключено, что дефицит марганца может сделать людей более склонными к психическим заболеваниям, изменениям настроения, нарушениям обучаемости и даже эпилепсии.(5)

4. Диабет борется и вредит

Марганец необходим для правильного производства пищеварительных ферментов, ответственных за процесс, называемый глюконеогенезом. Глюконеогенез включает превращение аминокислот белка в сахар и баланс сахара в кровотоке. Хотя точный механизм до сих пор не ясен, было показано, что марганец помогает предотвратить чрезмерно высокий уровень сахара в крови, который может способствовать развитию диабета.

Когда исследователи из отделения внутренней медицины и биохимии Медицинского центра по делам ветеранов протестировали влияние добавок марганца на мышей, которые были восприимчивы к диабету, вызванному диетой, они обнаружили, что у группы мышей, получавших марганец в течение 12 недель, улучшилась толерантность к глюкозе. по сравнению с мышами, не принимающими марганец.Группа, получавшая марганец, показала улучшенную секрецию инсулина, снижение перекисного окисления липидов и улучшенную функцию митохондрий. (6)

5. Поддерживает здоровье легких и органов дыхания

Исследования показывают, что прием марганца вместе с такими минералами, как селен и цинк, может помочь людям, страдающим заболеваниями легких, включая хроническую обструктивную болезнь легких.

Окислительный стресс считается ключевым механизмом хронической обструктивной болезни легких и других респираторных заболеваний, вызванных курением, поэтому способность марганца снижать воспаление и окислительный стресс за счет выработки SOD делает его полезным для тех, кто нуждается в заживлении легких.

6. Помогает предотвратить артрит и остеоартрит

Марганец, вместе с добавками, содержащими гидрохлорид глюкозамина или сульфат хондроитина, делает его рекомендуемым естественным средством для лечения артрита. Регулярное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием марганца, а также, возможно, прием добавок может помочь уменьшить воспаление суставов и тканей, позволяя больным артритом чувствовать себя более комфортно и заниматься более обычной деятельностью.

Марганец особенно полезен при уменьшении распространенных болей в коленях и пояснице.

7. Уменьшает симптомы ПМС

Употребление большого количества марганца вместе с кальцием может помочь облегчить симптомы ПМС, такие как болезненность, мышечные боли, беспокойство, перепады настроения и проблемы со сном, и работать как естественное средство от ПМС.

Одно исследование, опубликованное в Американском журнале акушерства и гинекологии, показало, что женщины с более низким уровнем марганца в крови испытывали больше боли и симптомов, связанных с настроением, во время предменструального цикла. (7)

8. Может помочь с похуданием

Некоторые ранние исследования указывают на тот факт, что марганец, принимаемый в особой форме, называемой 7-Keto Naturalean, в сочетании с другими поддерживающими питательными веществами, такими как L-тирозин, экстракт корня спаржи, холин, медь и калий, может помочь снизить вес в тучные или полные люди.

По-прежнему необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как марганец поддерживает здоровую потерю веса и обмен веществ, но, вероятно, это связано со способностью марганца улучшать пищеварительные ферменты и баланс гормонов.

9. Ускоряет заживление ран

Исследования показывают, что при нанесении марганца, кальция и цинка на серьезные и хронические раны заживление ран может значительно ускориться в течение 12 недель. (8)

10. Помогает уравновесить уровень железа и предотвратить анемию

Железо и марганец тесно взаимодействуют друг с другом, и была обнаружена сильная обратная зависимость между дефицитом железа и высоким уровнем марганца.Хотя чрезмерно высокое содержание марганца может способствовать развитию анемии, марганец в некоторой степени помогает организму использовать и накапливать железо, что может помочь предотвратить анемию (низкий уровень железа).

Лучшие источники питания

Процент на основе ИИ взрослых женщин 1,8 миллиграмма в день:

• Teff (9) — 1 чашка приготовленной: 7,2 миллиграмма (400% суточной нормы)
• Рожь (10) — 1 чашка приготовленной: 4,3 миллиграмма (238 процентов суточной нормы)
• Коричневый рис (11) — 1 чашка приготовленной: 2,1 миллиграмма (116 процентов суточной нормы)
• Амарант (12) — 1 чашка приготовленных: 2.1 миллиграмм (116 процентов суточной нормы)
• Фундук (13) — 1 унция: 1,5 миллиграмма (83 процента суточной нормы)
• Фасоль адзуки (14) — 1 чашка приготовленной: 1,3 миллиграмма (72 процента суточной нормы)
• Нут (фасоль Гарбанзо) (15) — 1 чашка приготовленной: 1,2 миллиграмма (66 процентов суточной нормы)
• Орехи макадамии (16) — 1 унция: 1,1 миллиграмма (61 процент суточной нормы)
• Белая фасоль (17) — 1 чашка приготовленной: 1,1 миллиграмма (61 процент суточной нормы)
• Овес (18) — 1/3 стакана сушеного / около 1 стакана приготовленного: 0,98 миллиграмма (54 процента суточной нормы)
• Черная фасоль (19) — 1 чашка приготовленных: 0.7 миллиграммов (38 процентов суточной нормы)
• Гречка (20) — приготовленная 1 чашка крупы: 0,6 миллиграмма (33 процента суточной нормы)

Риски и побочные эффекты

«Токсичность» марганца возможна, но встречается редко. Большинство взрослых безопасно принимают и потребляют до 11 миллиграммов марганца каждый день, но в некоторых случаях некоторые люди не могут вывести марганец из организма должным образом, и могут накапливаться высокие уровни марганца.

У здоровых взрослых крайне маловероятно потребление слишком большого количества марганца только из пищевых источников; скорее люди обычно потребляют слишком много марганца при приеме определенных добавок.Например, пищевые добавки, предназначенные для лечения остеоартрита, могут включать высокий уровень марганца в форме хондроитинсульфата и глюкозамина гидрохлорида, что может привести к превышению допустимого верхнего предела (UL) для взрослых, 11 миллиграммов марганца в день.

Другие люди, которым следует избегать добавок марганца или сначала поговорить с врачом, включают людей с существующим заболеванием печени, которым, вероятно, трудно избавиться от марганца, и людей с алкоголизмом или анемией в анамнезе.

Марганец может накапливаться у этих людей и вызывать побочные эффекты, включая психические проблемы, головокружение и дрожь, а также обострение заболеваний печени. Люди, у которых есть дефицит железа (анемия), также могут усваивать более высокие уровни марганца, поэтому им нужно быть осторожными в отношении нормы потребления.

Потребление более 11 миллиграммов марганца в день может вызвать побочные эффекты, даже некоторые серьезные и очень вредные, такие как неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона.Всегда внимательно проверяйте этикетки с добавками и следуйте инструкциям по дозировке. Прежде чем принимать высокие дозы марганца или любого другого минерала или питательного вещества, вы также можете проверить свой текущий уровень у своего врача, чтобы подтвердить, сколько вам нужно с помощью добавок, если таковые имеются.

12 удивительных преимуществ марганца для здоровья

Марганец является важным минералом, который необходим нашему организму в крошечных количествах, и поэтому его часто называют одним из микроэлементов.В нашем организме содержится не более 20 мг марганца. В основном он сконцентрирован в печени, поджелудочной железе, почках и костях. Этот минерал необходим для правильного функционирования нашего мозга и нервной системы.

В этой статье мы рассмотрели несколько других важных преимуществ марганца. Продолжайте читать, чтобы узнать о них больше.

Марганец — краткое описание

Марганец, активный компонент фермента супероксиддисмутазы марганца, необходим для правильного функционирования ферментов, усвоения питательных веществ, заживления ран и развития костей в организме.Дефицит марганца может вызвать боли в суставах, плохое здоровье костей и проблемы с фертильностью. Исследования показали, что для оптимального здоровья необходимо ежедневно принимать почти 12 мг марганца.

Этот микроэлемент является сильным антиоксидантом, улавливающим свободные радикалы в организме.

Теперь возникает важный вопрос: каковы источники марганца? Этот микроэлемент содержится в различных количествах в специях, травах, гвоздике, шафране, зародышах пшеницы, отрубях, орехах, мидиях, устрицах, моллюсках, какао-порошке, темном шоколаде, жареной тыкве, семенах тыквы, льне, семенах кунжута, кунжутном масле и т. Д. порошок чили, жареные соевые бобы и семена подсолнечника.

Чем полезен марганец

1. Укрепляет кости
2. Удаляет свободные радикалы
3. Контролирует уровень сахара
4. Лечит эпилепсию
5. Контролирует скорость метаболизма
6. Лечит воспаление и растяжение связок

Устойчивость к остеопорозу

7. Синдром
8. способствует усвоению витаминов
9. полезен для здоровья мозга
10. повышает энергетическую и функциональную эффективность организма

Польза для здоровья от марганца

Давайте посмотрим на спектр преимуществ марганца для здоровья.

1. Укрепляет кости

Марганец жизненно важен для нормального развития костной структуры человека (1). Это помогает повысить минеральную плотность позвоночника (2). Он также оказался полезным для женщин в постменопаузе. Дефицит марганца у женщин после менопаузы может увеличить количество микроэлементов и вызвать незначительные переломы. Исследования продолжаются, чтобы установить конкретные доказательства того, что марганец может помочь предотвратить остеопороз и многие другие заболевания.

Вернуться к оглавлению

2.Удаляет свободные радикалы

Марганец обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают ему контролировать активность свободных радикалов в нашем организме (3). Эти свободные радикалы могут повредить клетки человека и привести к раку и другим опасным заболеваниям. Следовательно, жизненно важно добавлять в свой рацион продукты, богатые марганцем, или добавки, чтобы предотвратить риск воспалительных заболеваний.

Вернуться к TOC

3. Контроль уровня сахара

Марганец может контролировать уровень сахара в крови в нашем организме и предотвращать диабет.Марганец может нормализовать синтез и секрецию инсулина в крови, чтобы контролировать уровень сахара. Это также помогает регулировать непредсказуемые падения уровня сахара в крови, что облегчает жизнь диабетикам (4).

Вернуться к TOC

4. Лечит эпилепсию

Эпилепсия — серьезное заболевание, и дефицит марганца может вызвать эпилептические припадки. Марганец может действовать как сосудорасширяющее средство и играет ключевую роль в лечении припадков из-за его противоэпилептических свойств (5).Добавки марганца могут контролировать незначительные и большие эпилептические припадки.

Вернуться к TOC

5. Контроль скорости метаболизма

Регулирование метаболизма в нашем организме является важной функцией марганца. Ферменты, активируемые марганцем, полезны для метаболизма холестерина, аминокислот, углеводов и витаминов, таких как витамин E и витамин B1. Это также помогает в правильном функционировании печени. Марганец может помочь в метаболизме глутамина (аминокислоты) и является неотъемлемой частью ДНК-полимеразы (6).

Вернуться к TOC

6. Лечит воспаление и растяжение связок

Марганец ускоряет заживление растяжений и воспалений за счет повышения уровня супероксиддисмутазы (7). Это происходит из-за его антиоксидантных свойств. Дефицит супероксиддисмутазы (СОД) также наблюдается у пациентов с артритом. СОД обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить артрит. Марганец может помочь увеличить синтез и функционирование СОД, тем самым помогая уменьшить симптомы этого состояния.

Вернуться к TOC

7. Предотвращает остеопороз

Добавки марганца могут помочь вам при остеопорозе и остеоартрите, поскольку этот важный минерал может повысить плотность костей и минеральную плотность. Для всех минералов ключевым моментом является баланс, а не только добавление одного минерала. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы конкретно изучить влияние марганца на здоровье костей (8).

Вернуться к TOC

8. Полезно для здоровья щитовидной железы

Возможно, вы не знаете о многих других минеральных добавках для лечения заболеваний щитовидной железы, кроме йода, верно? Но марганец также очень важен для здоровья щитовидной железы.

Марганец является важным сопутствующим фактором для различных ферментов, таких как тироксин, жизненно важный гормон щитовидной железы. Важно поддерживать правильное функционирование щитовидной железы, чтобы избежать проблем со здоровьем. Это может быть полезно для поддержания надлежащего аппетита, метаболизма, веса и эффективности системы органов (9).

Вернуться к TOC

9. Облегчает синдром ПМС

Многие женщины могут страдать от предменструального синдрома (ПМС). Марганец помогает справиться с перепадами настроения и уменьшить головные боли, депрессию и раздражительность.Женщинам, страдающим тяжелыми симптомами ПМС, рекомендуется принимать добавки марганца (10).

Вернуться к TOC

10. Способствует всасыванию витаминов

Марганец может быть полезен для усвоения основных витаминов, таких как витамин B, витамин E и минералы. Он играет важную роль в ферментативных реакциях, необходимых для усвоения и использования витаминов, полученных с пищей (11).

Вернуться к TOC

11. Полезно для здоровья мозга

Марганец является важным компонентом при лечении многих расстройств нервной системы.Это свойство марганца связано с наличием супероксиддисмутазы, которая улавливает свободные радикалы из нервных путей. Марганец также связывается с нейротрансмиттерами, таким образом регулируя передачу электрических импульсов по всему телу и улучшая когнитивные функции (12).

Вернуться к содержанию

12. Повышает энергетическую и функциональную эффективность организма

Марганец также может мгновенно обеспечивать энергией и обеспечивать правильную работу организма.Он регулирует метаболизм глюкозы, обеспечивая правильное распределение энергии в каждой клетке тела. Он также обеспечивает правильное всасывание глюкозы в мышцах и органах (13).

Вернуться к оглавлению

Предупреждение

Хотя марганец имеет много преимуществ для здоровья, вам необходимо ограничить его потребление и знать о его побочных эффектах. Ниже перечислены некоторые вещи, о которых вам следует помнить:

• Убедитесь, что вы потребляете количество, предписанное вашим лечащим врачом.Передозировка может привести к летальному исходу.

• Не принимайте добавки марганца в течение одного-двух часов после приема антацида. Известно, что антациды снижают всасывание марганца в организме.

• Людям, которые получают питание внутривенно, следует избегать употребления добавок марганца.

• Дети в возрасте до пяти лет могут пострадать при вдыхании марганца.

• Использование марганцевых добавок с хинолоновыми антибиотиками может быть фатальным.

• Марганец составляет трио токсичных микроэлементов в организме, и их недостаток или чрезмерное употребление может нанести серьезный ущерб. Никогда не вдыхайте его в течение длительного времени, так как это может привести к ряду смертельных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона.

• Людям с заболеваниями печени следует избегать приема добавок марганца, поскольку они могут вызвать тремор или психические расстройства.

• Людям с железодефицитной анемией следует избегать приема добавок, так как организм усваивает марганец в избытке, что создает дисбаланс.

Рекомендации по общественному здравоохранению

Диетические нормы, рекомендованные Национальной академией наук для обычных масс, следующие.

9 месяцев мг

9

Возраст / стадия жизни	Достаточное потребление (в день)
0-6 месяцев	0,003 мг 7
1-3 года	1,2 мг
4-8 лет	1.5 мг
9-13 лет, женщины 9-13 лет, мужчины	1,6 мг 1,9 мг
14-18 лет, женщины 14-18 лет, мужчины	1,6 мг 2,2 мг
19+ лет, женщины 19+ лет, мужчины	1,8 мг 2,3 мг
Беременные женщины	2,0 ​​мг
Кормящие женщины 2,62