Магги диета фото: Диета Магги (Яичная) | Отзывы покупателей

Диета Магги отзывы похудевших с фото и моя личная история перевоплощения!

   Содержание:

1.Кто придумал эту диету?
2.Что за секрет кроется в Магги диете?
3.Как сидеть на этой диете?

4.Обязательные условия, дающие эффект!
5. Отзывы похудевших, фото
6. Моя история с диетой Магги!

7. Меню которое вернуло мне фигуру!
7.1. Моя первая неделя с Магги
7.2. Вторая неделя диеты Магги
7.3.Третья неделя диеты Магги
7.4. Четвертая неделя диеты

Все женщины, во все времена хотят иметь «точеную» фигурку без лишних килограммов. Но достигнуть такого результата получалось не у всех. Кто-то садился на диеты и срывался, другие посещали спортзал, но есть не переставали. Когда не хочется тратить много времени на спорт, изнурять себя всевозможными диетами, на помощь придет популярная диета Магги, отзывы похудевших (фото) приведены в этой статье. Сидя на этой диете за четыре недели избавляешься от лишних килограммов. Суды по отзывам женщин, испробовавших этот способ и уже похудевших, в среднем «уходит» до 12 кг. При этом процесс идет отлажено поскольку диета достаточно сбалансирована и организм не испытывает стресса.

Кто придумал эту диету для похудения?

Первоначально название этой культуры питания звучало так: «диета Мейджи».
Мейджи – это уменьшительно от имени Маргарет. Великая женщина своей эпохи, сама Маргарет Тэтчер, является основоположительницей диеты Магги. Поскольку промеж ее документов, во Вестминстерском дворце, были обнаружены бумаги с неким меню. Историков привлек тот факт, что листы были машинописные. Именно поэтому, к меню был неподдельный интерес. Историки занялись разгадыванием тайны машинописного меню, их оно заинтересовало не на шутку. Копнув поглубже они выяснили, что на этих листах разгрузочная программа питания, которую разработали специально для леди М.Тэтчер, чтобы она могла быстро похудеть.

Составлялся рацион тайно, специалистами из Института Майо, который в США. Помимо машинописного текста, от руки были пометки, кто их сделал историкам не удалось выяснить, но поправки говорили о следующем.

«Не придерживайтесь этой диеты больше чем две недели».

Напротив дней, когда было можно употреблять мясо, было написано «Можете выпить немного виски».

В самом конце документа большими буквами было последнее наставление: «В дни без мяса (разгрузочные) алкоголя ни капли».

Именно этот документ стал первой зафиксированной низко углеводной белковой диетой. Первоначально этот рецепт передавали шепотом, из уст в уста, от служанок к экономкам и далее. Много изменений было внесено в документ, который нашли историки, но рацион Мейджи дошел до нас и активно используется прекрасной половиной человечества. Диета Магги — отзывы похудевших, фото их до ее применения и после сидения на ней, являются лучшим доказательством ее эффективности.

Что за чудо кроется в Магги диете?

Судя по отзывам похудевших женщин и их фотографиям в сети, диета Магги – занимает лидирующие позиции, хотя назвать ее можно «жесткой» диетой с восхитительно быстрым результатом. Плюс такой диеты – не требуется подсчитывать калории и мучить себя голодовками.

Суть эффективности диеты Магги основана на химической реакции, которая происходит в организме. Она возникает при употреблении и сочетании определенных продуктов, которые способствуют сжиганию жира естественным путем. Помимо лишних килограммов ваш организм покидают токсины, шлаки, нормализуется обмен веществ, происходит оздоровительный процесс по всему организму. Об этом упоминают уже похудевшие женщины в своих отзывах.

В основе любого режима питания лежат разрешенные, а также запрещенные продукты. Для диеты Магги:

1. Запрещено – всевозможные жиры любого происхождения (растительные, животные), нельзя майонез и сахар.
2. Разрешены: творог, яйца – это основная часть меню. Кушайте молоко, рыбные блюда, мясо (мясо барашка под запретом), овощи, фрукты. Свести к минимуму употребление специй, соли, кофе. Исключить: виноград, картошку, бананы.

Диетологи составили диету Магги так, чтобы человеческий организм был обеспечен всеми нужными витаминами, микроэлементами, минералами, поэтому пить витамины, поддерживающие комплексы или БАДы сидя на диете Магги не следует.

Как сидеть на диете Маги?

Согласно отзывам уже похудевших дам (отзывы с фото), действительно действенными являются два способа и оба равносильно эффективны.

Первый способ похудения с диетой Магги.

Вы употребляете в пищу творог жирность его не должна превышать 10%. Примите к сведению, творожок легко усваивается желудочно-кишечным трактом, не содержит аллергены, богат кальцием, полезен для организма, а при сидении на диете и подавно, именно поэтому большинство женщин отдают предпочтение именно этому варианту.

На творожной диете можно пить кефир жирностью от 0% до 1%. Получается, что кисломолочными продуктами (творог, кефир) заменяют яйца. Рассчитать замену не сложно, необходимо считать 100 г постного творога как одно яйцо.

Результаты и эффект достигается на твороге такой, как и при употреблении яиц. Составлять рацион легко, просто изменяете употребление яиц на творожок, в выше указанной пропорциональности.

Рассматривая отзывы и фото похудевших видно, что классический вариант диеты Магги более популярен. Основана такая вариация на яйцах. Их едят всмятку или вкрутую, по рекомендациям диетологов, яйца вареные всмятку имеют больший эффект. Они калорийней творога, по этому сидя на этом варианте кушать хотеться будет меньше.

Обязательные условия, без которых эффекта не достичь!

Помимо сочетания продуктов для химической реакции следует придерживаться ниже приведенных правил, поскольку несоблюдение некоторых действий пустит все ваши старания насмарку.

1. Сразу определитесь на каком виде диеты вы будете сидеть творожной или яичной, поскольку заменять один обязательный продукт другим нельзя.
2. В течении сидения на диете Магги разрешено употреблять воду в неограниченных количествах.
3. Чай если пить, то без сахара/меда, в крайнем случае можно применить заменитель сахара.
4. Если захотите убрать из меню определенный продукт, то его поменять на другой нельзя.
5. Жиры исключаются из пищи.
6. Бульоны не употреблять, жидкие блюда варить на воде.
7. Если появляется чувство, что желудок сосет, в промежутках между приемами пищи, то по истечению двух часов после последней трапезы можно погрызть морковку или свежий огурчик.
8. Рацион соблюдается очень строго, еду в рационе менять по последовательности приемов запрещено.
9. Не забывайте вести активную жизнь, у лежащих на диване, килограммы никуда не денутся.
10. Если вдруг вы не смогли удержаться и сорвались, то диету необходимо начинать сначала.
11. Диета Магги идеальное решение для любого пола и возраста.

Диета Магги отзывы похудевших, фото

Моя история похудения с диетой Магги, отзыв как крик души!

Моя история началась – я забеременела. До момента беременности, во мне было всего 65 кг. Не могу сказать, что я считалась худышкой, но и полненькой назвать, язык не поворачивался.

Так вот, забеременев, я почти всегда ела что-то и кушала вкусненького, сладенького и соответственно набрала килограммы. Врачи ругались, но я их не очень слушала. После родов кормила грудью, у ребенка были колики поэтому придерживалась в еде правил для мам кормящих грудью. Ублажала себя какао и сгущенкой с печенькой. Так наела я до 93 кг. Все обещала, как брошу кормить обязательно похудею. Прошел год, я как бы уже не кормила ребенка, после второй, а я никак не могла решиться похудеть. Пока стрелка весов не подобралась к трехзначному числу. Сейчас даже вспоминать не хочется.

Муж перестал обращать на меня внимания, секс был, ну очень редко, а мне всего 26 лет. Начала подозревать, что ходит налево. Семью разрушать из-за этого не стала, решила, что-то менять.

Начала с себя. Поначалу занималась спортом, сидела на разных диетах, срывалась. Заказывала разные средства через интернет, все без толку.

Так случилось случайно встретила школьную подругу, которая лет 5 назад уехала на заработки заграницу. Она всегда была полненькой, а сейчас я ее не узнала, прошла мимо. Хорошо, что она меня окликнула. Я была очень рада встрече, но чувствовала себя неудобно. Она такая худенькая, красивая, а я тетя 100 килограммовая. Договорились встретится.

Когда сидели в кафе я, краснея, начала у нее расспрашивать, как она смогла добиться таких успехов в похудении. Тут она мне и поведала про диету Магги. Придя домой я перелопатила весь интернет. Главным был запросы: «Диеты» «Магги, фото до, и после», «отзывы похудевших». Как велико было мое удивление, когда я увидела, скольким женщинам она помогла обрести стройную фигуру. Фото похудевших просто завораживало. Первоначально отнеслась недоверчиво, но чем больше читала отзывов уже похудевших и еще худеющих, тем больше в моем сознании росла уверенность, что у меня все выйдет.

И вот наконец я решилась похудеть…

Меню которое вернуло мне фигуру!

Перечитав кучу отзывов про диету Магги, от уже похудевших женщин, проанализировав все их замечания и предлагаемые меню я приступила к работе над собой. Мною было принято решение взвешиваться в конце каждой отмученной недели проведенной на Магги. Начала свой путь, когда на весах было 102,2 кг.

Моя первая неделя с Магги, знакомство

Завтраки всю неделю были одинаковые. Я впихивала в себя половину апельсинчика/грейпфрута и два яичка.

Чтобы не повторятся, про завтрак я уже написала, ниже в рационе первый прием пищи это обед, второй это ужин до 6 вечера.

Понедельник – 1 день:

— яблоки, себя не ограничивала;

— мяско на пару, постное без соли и приправ.

Вторник – 2 день:

— отваривала себе телячью вырезку;

— два яичка всмятку и салатик из помидорчика, огурчиков и листов салата (их было в нем больше всего), один апельсинчик.

Среда – 3 день:

— три ломтика нежирного твердого сыра, помидорчик и кусочек черного хлеба;

— мяско куриное на пару.

Четверг – 4 день:

— груши без ограничений;

— котлеты паровые, салатик из пучка зеленушки (разной) и большого томата.

Пятница – 5 день:

– отваривала два яйца всмятку и вареную фасоль из банки еле, примерно грамм 100;

– жареную рыбку и салатик огурчик с перчиком, грейпфрут на закуску.

Суббота – 6 день:

– персики без ограничений;

— отваривала говяжью вырезку.

Воскресение – заключительный 7 день:

— отваренную курочку и вареные овощи (цветная капуста и кабачок), помидор и апельсин;

— овощи, делала пюре из брокколи.

Мои весы на контрольном взвешивании показали 94 кг, радости не было предела. Я настрочила отзывы на всех форумах, выставляла свои фото, мой восторг бил через край.

Вторая неделя диеты Магги

Вторая неделя началась с поднесенным настроением, ведь минус 8 это огромный показатель.

Завтрак остался неизменный, как и первую неделю, ничего не поменялось.

Понедельник – 8 день:

— отварная телятина, морковный салатик;

— 2 яичками всмятку и апельсинчик.

Вторник – 9 день мой рацион был следующим:

— куриные котлетки, салатик из огурчиков с помидорчиков;

— два яичка, апельсинчик.

Среда – 10 день:

— куриную грудку отваривала, ела горошек зеленый как гарнир;

— два яичка всмятку, грейпфрут (еле запихнула, уж думала «опрыщит» от цитрусовых).

Четверг – 11 день:

— два яичка, сыра два кусочка нежирного, пюре из капусты, морковки и кабачка;

— два яйца всмятку.

Пятница – 12 день мой рацион был таковым:

— рыбку делала на пару;

— два яичка всмятку (ела через не хочу, но голод не …).

Суббота – 13 день:

— позволила себя пожарить кусочек куриной грудки, томат и апельсинчик;

— наверно с полкило абрикос уговорила.

Воскресенье – 14 день, последний на 2 недели:

— мяско отварное, цветная капуста на пару, апельсин;

— курятина отварная, томат и грейпфрут.

К концу этой недели мне хотелось кукарекать и плюнуть на все, но — 6 кг на взвешивании вернули меня к реальности и дали «пенька» не опускать руки. 88 кг я в таком весе не была уже более 3 лет и по вещам, эти ушедшие килограммы, были отлично заметны. Мои фото «залайкали» подруги вымаливая рецепт похудения. Даже муж начал проявлять инициативу в постели, при этом делал комплименты (наверно именно это стало решающим толчком идти до конца «кукарекая»).

Третья неделя диеты Магги

Не буду расписывать, что и как, напишу по дням какие продукты ела (они шли в неограниченном количестве). Указанные продукты я ела в несколько приемов целый день до 18.00 (в скобках укажу дни диеты).

Первый (15) — яблочки и персики.

Второй (16) — салатики: огуречный, морковный, из капусты.

Третий (17) — перчики и салатики разные (из чего описано выше).

Четвертый (18) — жареную рыбку и салатик из капусты.

Пятый (19) — отваривала куриную грудку и овощное пюре делала.

Шестой (20) — кушала одни яблочки.

Седьмой (21)— ела исключительно персики.

Неделя прошла отлично, я наконец то не ела эти надоевшие яички, поэтому даже сброшенные всего 2 килограмма меня не расстроили.

Заключительный этап диеты: четвертая неделя

Заключительный этап под названием четвертая неделя соблюдался тяжело, но продукты согласно правилам не меняла, а также не дополняла новыми. Кушала все по рациону в любое время.

Первый (22): небольшая грудка от курицы отваривала, по 3 огурчика, томата и один апельсин.

Второй (23): говядину отваривала, грамм 200, 3 огурчика, 2 крупных томата, яблочко.

Третий (24): 50 г сыра не жирных сортов, пюре из отварного брокколи 200 г, 2 огурчика и томата, апельсин.

Четвертый (25): грудинка от курочки отварить, 2 огурчика, грейпфрут, груша.

Пятый (26): два яичка всмятку, 3 помидорчика, грейпфрут.

Шестой (27) : куриные две грудки отварные, 130 г брынзы, помидоры и огурцы, стакан кефира, грейпфрут.

Седьмой (28) последний раковой день моей диеты: горстка творога обезжиренного, рыба 120 г, огурчики и помидор, апельсин.

Такой рацион помог мне избавится еще на два килограмма. Стрелка остановилась на 84 кг. Для меня — 18 за 28 дней, это был просто потрясающий результат. Хочу заметить, что когда худела с Магги занималась физкультурой, приседала, ходила по ступенькам, крутила хула-хуп, качала пресс. На достигнутом не останавливаюсь, теперь питаюсь правильно и 2 дня в неделе у меня разгрузочные (на творожке и кефире или на яблочках). С мужем отношения наладились. А сегодня мои веса меня радуют цифрой 78 кг.

Всем хочу сказать пробуйте, худейте, оставляйте отзывы и фото, пускай на вашем примере у других начнется новая жизнь. А если не верите мне, забейте в гугле: «Диета Магги отзывы похудевших (фото)» и вы увидите, что эта диета действительно эффективна.

как похудеть на цитрусовых и яйцах

Диета Магги – это белковая диета с низким содержанием углеводов, разработанная с учетом особенностей организма современного человека. Несмотря на то, что ее можно назвать достаточно щадящей, результаты такого питания просто поразительные. Рацион рассчитан на месяц и позволяет скинуть от 10 до 20 кг. 

Необычное название диеты – это фамилия нутрициолога, разработавшего этот рацион. Диета, основой которой являются яйца и цитрусовые, разработана таким образом, чтобы ускорять метаболизм и способствовать расщеплению жировых отложений. При этом приверженец такого рациона не будет испытывать дефицит в витаминах и необходимых микроэлементах.

Среди сторонников этой диеты много известных людей. Говорят, что даже Маргарет Тэтчер время от времени прибегала к такому способу держать себя в форме.

1-я неделя

Завтрак (ежедневно): 

0,5 грейпфрута или апельсина, 1–2 яйца.

Обед (по дням недели):

понедельник: любой фрукт в любом количестве

вторник: вареная курица без кожицы

среда: обезжиренный сыр, 2 помидора и тост 

четверг: любой фрукт в любом количестве

пятница: 2 яйца и овощи на пару

суббота: любой фрукт в любом количестве

воскресенье: жареная или вареная курятина без кожи, овощи вареные, помидор, 1 грейпфрут или апельсин.

Ужин (по дням недели):

понедельник: нежирное вареное мясо 

вторник: 2 яйца, салат из овощей и 0,5 апельсина

среда: нежирное вареное мясо

четверг: нежирное вареное мясо 

пятница: рыба печеная или на пару, салат из овощей и 0,5 грейпфрута или апельсина

суббота: нежирное вареное мясо

воскресенье: вареные овощи.

2-я неделя

Завтрак (ежедневно): 

0,5 грейпфрута или апельсина, 1–2 яйца.

Обед (по дням недели): 

понедельник: вареное мясо и салат

вторник: 2 вареных яйца, обезжиренный сыр, вареные овощи

среда: запеченная или вареная рыба

четверг: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин

пятница: жареная или вареная курятина без кожи, помидоры

суббота: овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин

воскресенье: запеченная или вареная рыба.

Ужин (по дням недели):

понедельник – пятница: 2 вареных яйца, один грейпфрут или апельсин;

суббота – воскресенье: 2 вареных яйца, свежие фрукты, жареная или вареная курятина без кожи, помидоры, овощи вареные, 1 грейпфрут или апельсин.

З-я неделя

(в течение дня)

понедельник: любые фрукты, кроме банана, финика, манго, инжира, винограда, в любом количестве.     

вторник: любые салаты и вареные овощи, исключая сухие злаки и картофель.    

среда: в любое время любые фрукты, кроме запрещенных, любые овощи, салаты, варенья в любом количестве.     

четверг: печеная или вареная рыба, салат из капусты, овощи вареные.

пятница: нежирное вареное мясо, вареные овощи.    

суббота – воскресенье: 1 вид фруктов в любом количестве (яблоки, груши, персики, абрикосы).

4-я неделя

(в течение дня)

понедельник: 4 ломтика вареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 банка тунца без масла, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

вторник: до 200 г вареного мяса, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша, или яблоко, или грейпфрут, или апельсин.

среда: 1 ложка творога, маленькая тарелка вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

четверг: 2 вареных яйца, 3 помидора, легкий овощной салат, 1 грейпфрут или апельсин.

пятница: 2 вареные куриные грудки, 125 г брынзы или творога, 1 тост, 2 помидора, 2 огурца, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин.

суббота: 2 вареных яйца, вареные овощи, 3 помидора, легкий овощной салат, 1 грейпфрут или апельсин.

воскресенье: 1 ложка творога, 1 банка тунца без масла, небольшая порция вареных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин.

С жиром бесятся: какие диеты чаще всего ищут россияне в интернете | Статьи

В преддверии лета многие из нас, возможно, надеются сбросить несколько накопленных за время пандемии килограммов. Многие ищут советы в интернете, но не все предложения из Сети приводят к желаемому результату. «Известия» выяснили, какие диеты чаще всего ищут пользователи и есть ли от них реальный эффект.

Сжигать больше, чем получать

Наука достаточно убедительно доказывает, что диета с гораздо большей вероятностью приведет к потере веса, чем физическая тренировка. Это не значит, что упражнения не важны для профилактики многих заболеваний, но чтобы похудеть, куда вернее будет изменить схему своего питания.

Успех любой диеты зависит от простого уравнения — сжигать больше калорий, чем получать. Исходя из этого, «продукты с отрицательной калорийностью» часто рекламируются как эффективный способ похудения.

Фото: ТАСС/Кирилл Кухмарь

Концепция довольно проста: продукты должны содержать так мало калорий, что ваше тело тратит на их переваривание больше энергии, чем могло бы извлечь. В качестве примера часто приводят сельдерей, грейпфрут и морскую капусту. Эти продукты дейсвительно низкокалорийны — в палочке сельдерея содержится всего 6 калорий. Между тем теория стала настолько популярной, что некоторые веб-сайты пошли дальше и начали рекламировать шоколадные десерты с отрицательной калорийностью.

Обеда без калорий не бывает

Как бы ни была заманчива концепция отрицательной калорийности, на деле она остается всего лишь мифом.

— Я не верю в существование «отрицательной калорийности». — говорит врач-диетолог Ольга Шмелева. — Любой продукт несет в себе энергетическую ценность. Конечно, калорийность некоторой пищи, например того же сельдерея, значительно меньше, поэтому такие продукты можно употреблять безопасно. Дело в другом. Даже если вы переберете с такими продуктами по количеству, то откажетесь от них значительно раньше, чем наберете лишние калории.

Не признают продукты с отрицательной калорийностью и зарубежные практики. По словам главы отделения аэрокосмической медицины американской Клиники Майо, одного из крупнейших частных медицинских центров мира, д-ра Дональда Хенсруда, существует три основных способа расходования энергии. Первый — это базовый метаболизм, то есть энергия, которую организм использует для нормального функционирования в состоянии покоя. На это расходуется подавляющая часть энергозатрат (до 80%), и мы абсолютно не можем повлиять на его скорость. Поэтому приходится принимать как есть — наделены мы быстрым метаболизмом или медленным.

Фото: ТАСС/THE CANADIAN PRESS/Justin Tang

Второй способ сжигания калорий — физическая активность. Третий — расщепление пищи и усвоение питательных веществ. На его долю приходится примерно 5% потраченных калорий. Но даже потребляя низкокалорийную пищу, организм не потратит на ее усвоении больше энергии, чем в итоге извлечет.

Пару десятилетий назад среди худеющих распространялась схожая история. Сторонники новой диеты утверждали, что потребление большого количества ледяной воды увеличит количество сожженных калорий. Технически это верно — холодные напитки влияют на расход калорий, ведь организм должен потратить некую энергию, чтобы довести воду до внутренней температуры тела. Однако эффект такого метода крайне незначителен, признали ученые.

Увлечение подобными диетами может принести больше вреда, чем пользы. Популярные рецепты вводят людей в заблуждение, обещая быстрый результат легким способом. Но вряд ли один грейпфрут сгладит вред от двойного чизбургера и картошки-фри.

Фото: ТАСС/PA Images/Ben Birchall

— Большая часть людей воспринимает похудение как спринт — быстро сбросить вес, чтобы влезть в платье или купальник. Отсюда увлеченность сомнительными теориями, — отмечает Ольга Шмелева. — Далеко не все работают на результат профилактически. Правильнее выработать такой стиль питания, который исключит соблазн набрать лишнего. Или похудеть один раз, но не за месяц-два, а за полгода. Держать этот вес, переформатировав привычки питания.

Веганство — вверх, капустный суп — вниз

Часто выбор той или иной диеты зависит от моды. В 2020 году исследователи из Поморского медицинского университета в Польше опубликовали любопытную статью. С помощью Google Trends они оценить интерес общественности к различным типам диет. Для анализа ученые выбрали период с 2004 по 2019 год.

Выяснилось, что пользователей по всему миру особенно интересовали веганство, вегетарианство и безглютеновая диета. Веганство было наиболее популярным типом питания в 23 странах, за ним следовали вегетарианство (лидер в 14 странах), кетогенная диета (7) и низкоуглеводная диета (7). Резкое снижение коснулось продуктов с отрицательной калорийностью, макробиотической диеты и диеты из капустных супов.

Фото: ТАСС/Артем Геодакян

Примечательно, что интерес к большинству диет резко падает в декабре, но затем достигает пика в январе. С течением времени интерес ко многим диетам сильно менялся, что говорит о влиянии актуальных трендов.

Вкусы россиян

Мы провели подобное исследование поисковых запросов для России. Для анализа мы воспользовались метрикой Google Trends и Wordstat от «Яндекс». И в том и в другом случае рассматривался запрос «диета».

Оказалось, что россияне тоже перестают искать диеты в канун новогодних праздников, зато после них число запросов быстро возрастает. Это видно по графику Google Trends, построенному на основе данных за последние пять лет. В более отдаленном диапазоне (с 2004 года до настоящего времени) эта тенденция сохраняется. В целом же за последние пару лет наблюдается снижение пользовательского интереса к теме диет.

Wordstat от «Яндекса» дает отчет по динамике запросов за последний год. На изображении ниже хорошо видно, что увлечение диетами приходит в январе и держится на высокой планке до июля, после чего идет на спад. Получается, апрель-май — одни из самых подходящих месяцев для изучения поисковых запросов, связанных с диетами.

С помощью Wordstat мы также решили узнать, какие слова чаще всего вбивают пользователи с понятием «диета». Временной промежуток поиска — один месяц.

Лидерами по числу запросов стали «стол №5» (221,3 тыс. запросов в месяц) и «кето- диета» (208,9 тыс.). Стол № 5 — вид диеты, рекомендованный пациентам при заболевании желчных путей и печени. Он предусматривает достаточное количество углеводов и белков на фоне уменьшения количества жиров.

Стол № 5 (равно как и другие диеты с 1 по 15) разработал в 1920–1930 годах советский врач М.И. Певзнер. Он составил 15 схем питания с учетом медицинских показаний, каждая из которых до сих активно используется и рекомендуется Минздравом. Запрос «диета стол» занимают третью строчку поиска (195,5 тыс. в месяц).

Фото: Depositphotos

Среди других «номерных диет» наиболее популярны вторая (при гастрите и колитах — 82,8 тыс. запросов), первая (при язве желудка и двенадцатиперстной кишки — 79,2 тыс. запросов), четвертая (при заболеваниях кишечника — 64,7 тыс.) и десятая (при заболеваниях сердечно-сосудистой системы — 59,7 тыс.).

Еще один лидер — кетогенная диета (сокращенно «кето»). Ее суть — в резком сокращении количества продуктов, содержащих углеводы. Худеющие по данной схеме исключают из рациона фрукты, овощи, крупы, мучное, шоколад и алкоголь.

Довольно часто пользователи ищут диету магги. Это белковая диета с экстремально низким содержанием углеводов. Ее основу составляют яйца, рыба, мясо и птица. В отличие от других протеиновых рационов магги допускает употребление фруктов.

Судя по запросам, авторитетом для худеющих является французский доктор Пьер Дюкан. Диету по его рецепту за прошедший месяц искали 67,5 тыс. раз. Другой авторитет — отечественный теледоктор Елена Малышева. Она немного отстает от французского коллеги — 50 тыс. запросов в месяц.

Своим мнением о вкусах российских пользователей с «Известия» поделилась врач-диетолог Ольга Шмелева.

Фото: ТАСС/EPA/HAYOUNG JEON

— Такие диеты, как кетогенная или Дюкана, имеют место быть, но у меня нет данных, что они прошли медицинское апробирование. Я думаю, потребность и в той и другой диетах возникла из-за того, что они могут дать быстрый результат, — говорит врач-диетолог Ольга Шмелева. — Что касается лечебных столов, то это немного другая история. Но во всяком случае, если у человека есть признаки гастрита или язвенной болезни, то, конечно, необходимо воспользоваться лечебно-профилактическим питанием. В целом я сторонница классического похудения, то есть гипокалорийной диеты. Это снижения количества макронуклиентов (кроме белка), но без полного исключения углеводов.

Никакого мяса

Отдельно мы проверили слова «веганство» и «вегетарианство» (в данном случае речь, скорее, не о диете как средстве похудения, а о тренде питания). Радикальная форма отказа от продуктов животного происхождения — веганство — интересует пользователей меньше, чем более доступное вегетарианство. За последний год в поисковике Google слово «вегетарианство» чаще всего искали в пользователи из Ростовской области, республики Башкортостан, Тюменской, Кемеровской и Ленинградской областей.

Согласно Wordstat от «Яндекс», за прошедший месяц «веганство» вбивали в поисковик 11,8 тыс. раз, а «вегетарианство» — 38,4 тыс. раз. Это заметно ниже, чем запросы на диеты.

диета при подагре в таблице или белковая диета магги

По сути, диета при подагре в таблице или белковая диета магги трудно назвать диетой.

питание рак диета. а также предотвращать некоторые виды рака, например рак желудка. Соя является отличным источником белка и хорошей альтернативой мясу, потребление которого при раке рекомендуется ограничить.

Плюсы диета при подагре в таблице или белковая диета магги

Похудение по диета при подагре в таблице или белковая диета магги

29 мар 2011 Диета ларисы долиной форум, диета по 1, диета без.

Развитие инновационной инфраструктуры и коммерциализация результатов научно-технической деятельности. Федин Анатолий Владимирович

Программа похудения по диета при подагре в таблице или белковая диета магги рассчитана на три этапа.

… которая рассчитана на 2 месяца. За этот период ты можешь сбросить до 10 килограмм. Зигзаг-диета: минус 10 килограммов за месяц. 25 марта’11

3 авг 2009 Это относится в большей степени к здоровым женщинам [2]. Цель данной работы — выявить нарушения в диете кормящих матерей с отягощенным кормящих матерей не соблюдают гипоаллергенную диету.

Основное правило диета при подагре в таблице или белковая диета магги

Питание при беременностиПитание матери во время беременности может В тоже время злоупотребление будущей мамы «аллергенными» может способствовать последующему формированию диатеза и атопического дерматита у Питание кормящей мамы · Питание кормящей мамы · Витамины и

Первый этап диета при подагре в таблице или белковая диета магги:R-диета – ваш надежный путь. Ингредиенты: 150 г сухой лапши или вермишели, 200 г творога, 1 яйцо, 1,5 чайной ложки сахарного Ингредиенты: 2/3 стакана гречневой крупы, 1 стакан воды, 250 г творога, 1 ст . ложка сахара,

Второй этап диета при подагре в таблице или белковая диета магги:Диета для диабетиков span При лечении сахарного диабета необходимо соблюдать строжайшую диету и полностью исключить из меню сладкое,

Третий этап диета при подагре в таблице или белковая диета магги:Этим отвергает весь диета на помидорах и огурцах который ил ни процесса poliphase диета на помидорах и огурцах чем это о показать только

Актуально подобное лечение и при хронических артритах,. Если диета вашей собаки состоит преимущественно из этих источников мяса и косточек

диета при подагре в таблице или белковая диета магги, отзывы:15.04.2012 Категория: кому помогла клетчатка похудеть?форум Это диеты на крупах было предназначено сердца, потому что Ник проклятие

Вот, скажем, антиуглеводные диеты, – белковая диета. Его не рекомендуют употреблять во время беременности, так как он повышает давление и

• диета при подагре в таблице или белковая диета магги
• рецепты еды для тех кто на диете
• диетолог заболотный константин
• диета с употреблением чернослива
• диетческое питание при заболевании панкреотин
• диета за 6 дней 6 кг
• диета кима протасова не худею
• изделия хлебобулочные диетические показатели качества
• на сколько кг можно похудеть на яблочной диете
• королева маргарита — диетолог
• диетотерапия при пищевой аллергии
• диета при подагре в таблице или белковая диета магги
• рецепты диеты no4
• после кремлевской диеты — целлюлит
• консультации диетолога в екатеринбурге
• как быстро похудеть и не потерять мышечную массу
• диета при непереносимости коровьего молока
• диета при грудном вскармливании меню
• как быстро похудеть в челябинске
• зачем идти к диетологу
• диета пиелонефрит у ребенка
• зеленый чай как диета
• программа худеть
• фильм аллена карра легкий способ похудеть
• какой нужно есть хлеб при антицеллютной диете?

Звезды с анорексией: кто из знаменитостей отличается излишней худобой

Кто из звезд отличается излишней худобой: Pexels

Стресс, нервные потрясения, неприятие себя — эти причины нередко приводят к пищевому расстройству, от которого страдают даже мировые знаменитости. Звезды с анорексией порицаются обществом и не всегда готовы признать проблему. Кто из известных людей отличается сильной худобой?

Мирослава Карпович

Помните звезду сериала «Папины дочки»? Актриса Мирослава Карпович давно выросла и сильно похудела.

Многие поклонники упрекали девушку в излишней худобе и анорексии. Сама Мирослава утверждает, что никогда не страдала подобным заболеванием, что она от природы худая, и 45 кг — это стабильный вес для актрисы.

Звезда не сидит на диетах, но придерживается принципов здорового питания. Мирославе помогают поддерживать стройность:

• соки и смузи по утрам;
• спорт;
• зарядка.

Мирослава Карпович редко питается в ресторанах, поскольку прекрасно готовит и любит домашнюю еду. Девушка утверждает, что калорийную пищу нужно употреблять в меру, а нездоровую еду заменять зелеными коктейлями.

Читайте также

Курящие знаменитости: кто из звезд подвержен этой привычке

Жертвы анорексии: Деми Ловато

Актрисе и певице Деми Ловато выпало немало испытаний в жизни. Сегодня звезда смело рассказывает о победе над алкогольной и наркотической зависимостью, а недавно и над анорексией.

Артистка заявила, что много лет боролась с булимией, причиной которой стало неприятие себя и своего тела. Деми истязала организм изнуряющими диетами и страдала от пищевого расстройства, что привело к анорексии и госпитализации.

Звезда долго не верила в то, что избавление от расстройства возможно, поскольку случались рецидивы. С помощью диетолога и принятия собственного тела она смогла победить болезнь.

Теперь Деми Ловато поддерживает всех, кто становится на путь выздоровления. Актриса присоединилась к проекту NBC «Голодные», где сыграет девушку, которая помогает людям бороться с пищевым расстройством.

Читайте также

Британка сбросила 78 кг и теперь рада даже лишней коже на животе

Виктория Бекхэм

Как поддерживает форму Виктория Бекхэм? Анорексия, по мнению многих поклонников, стала постоянным спутником женщины. Соблазнительная когда-то экс-перчинка шокирует худым и изможденным внешним видом.

Не оглядываясь на критиков, Виктория придерживается строгой диеты и пользуется услугами личного повара, который готовит специальные блюда.

Кроме выбранного рациона, известный дизайнер:

• регулярно посещает спортзал;
• подчеркивает тонкий силуэт корсетами.

Уже много лет Виктория Бекхэм строго следит за фигурой, что приводит к разговорам об анорексии. Знаменитость не спешит опровергать слухи и оправдываться. Известно, что еще во время участия в группе Spice Girls Виктория получила своеобразный совет от продюсера. Он порекомендовал сбросить несколько килограммов, чтобы повысить популярность.

Читайте также

Как избавиться от апатии и почему она возникает

Анджелина Джоли

Излишнюю худобу Анджелины Джоли не обсуждал только ленивый. Несмотря на слухи, знаменитость никогда не давала комментариев по поводу своего внешнего вида. Почему же стала худеть Анджелина Джоли? Анорексия или правильное питание стало тому причиной?

Актриса начала терять вес после смерти матери. Затем последовали операции по удалению молочных желез и яичников. Анализы врачей показали, что у Джоли есть предрасположенность к раковым заболеваниям, поэтому актриса решила перестраховаться. Вероятно, именно физическое истощение и стресс стали причиной анорексичного вида звезды.

Есть версия, что Джоли придерживается сыроедения. В основе такого питания лежит употребление продуктов, которые не проходят термическую обработку. Об истинных причинах худобы Анджелины поклонникам остается только догадываться.

Читайте также

Буллинг: что это и как его преодолеть

Анджелина Джоли: YouTube/Твой Диетолог

Анорексия у звезд: Тара Рид

Сексапильная блондинка из молодежной комедии «Американский пирог» сегодня выглядит болезненно худой. Ее внешний вид, а не актерский талант все чаще обсуждают фанаты.

Папарацци только усугубляют дело, представляя неудачные фотографии Рид на пляже и красной дорожке. Нездоровая худоба наряду с сильным загаром и работой пластических хирургов сильно изменили знаменитость.

Сама же актриса долго молчала, но все же не выдержала и порекомендовала оставить ее в покое. Тара Рид твердит, что никогда не страдала от анорексии, это ее нормальный вес. Звезду полностью устраивает ее фигура, и набирать вес она не собирается. По словам Тары, бодишейминг (дискриминация людей по виду их тела) приводит девушек к самоубийству.

Читайте также

Женщина-Водолей: характеристика знака, совместимость, карьера

Линдси Лохан

Истории анорексии всегда связаны с неприятием себя и критикой окружающих. Актриса Линдси Лохан в последние годы часто была в центре скандалов. Ранняя слава и огромная популярность стали для девушки тяжелой ношей, в результате чего Линдси стала злоупотреблять алкоголем и наркотиками.

Актриса призналась, что страдала булимией. Ей постоянно казалось, что она полная, поэтому звезда целенаправленно голодала. В результате Линдси стала не только болезненно худой, но и начала жаловаться на:

• частые головные боли;
• дрожащие руки.

Друзья звезды забили тревогу, после чего Лохан обратилась за помощью к специалистам. Теперь у актрисы новое увлечение — пластика. Косметологические процедуры сильно изменили внешность звезды. Надеемся, Линдси найдет в себе силы остановиться.

Читайте также

Мари Краймбрери: биография певицы, личная жизнь, фото

Леди Гага

Эпатажную певицу сложно упрекнуть в излишней худобе. Наоборот, ее формы прекрасны, однако несколько лет назад Леди Гага призналась, что с 15 лет страдала от булимии и анорексии. Певица критикует современные стандарты красоты, которые заставляют девушек с ненулевыми размерами чувствовать себя уродливыми.

Так, пережитое стало частью новой философии звезды. Анорексия послужила поводом для основания Леди Гагой собственного фонда Born This Way, который помогает молодым людям бороться с различными зависимостями.

Сегодня артистка тщательно следит за питанием, а также рекомендует любить себя и свое тело. В тяжелый период принятие помогло Леди Гаге справиться с проблемой.

Чарли Говард

Нравятся модели? Анорексия не редкое явление среди представительниц этой профессии. В погоне за «золотыми» стандартами многие девушки жертвуют здоровьем. Одна из самых известных моделей плюс-сайз Чарли Говард страдала булимией и анорексией.

Читайте также

Диета «Магги»: меню, отзывы, результаты

В школьные годы она старалась вписаться в стандарты красоты и быть принятой в модельном кругу. Посещая различные кастинги, она часто получала отказы, поскольку была слишком крупной по меркам модельной индустрии. Все это привело к стрессу и частой смене диет, что повлекло за собой проблемы со здоровьем.

Чарли Говард повезло найти агентство, которое работало с моделями плюс-сайз. Девушка подписала контракт и вскоре вернулась к нормальному весу.

Мэри-Кейт Олсен

Сестры Олсен рано начали сниматься в кино, поэтому успели познать обратную сторону популярности. Хотя обе сестры не отличались пышными формами, внешний вид Мэри-Кейт шокировал поклонников. Каждый публичный выход актрисы сопровождался нелестными комментариями о ее излишней худобе.

Читайте также

Джулия Ванг: биография, экстрасенсорика, фото

Многие связывали анорексию Мэри-Кейт с изнуряющими диетами, но актриса опровергла эти слухи, сообщив, что причиной сброса веса стал:

• стресс;
• плотный рабочий график;
• излишнее внимание прессы;
• разлука с сестрой.

В то время Мэри-Кейт и Эшли начали жить раздельно, что сказалось на состоянии звезды. Справиться с ситуацией помог реабилитационный центр, куда актриса попала в критическом состоянии.

Мэри-Кейт Олсен: YouTube/Nicki Swift

Николь Ричи

Теперь уже мало кто помнит эту американскую актрису с пышными формами. Сегодня Николь Ричи ассоциируется с чрезмерной худобой. Одни считают подобные перемены во внешности следствием дружбы с Пэрис Хилтон, однако сама знаменитость утверждает, что потерю веса спровоцировали:

• обрушившаяся популярность;
• преследования папарацци.

На фоне стресса Николь сбросила вес, что привело к проблемам со здоровьем. Восстановиться и пережить тяжелый жизненный этап помогла беременность. Сегодня Николь Ричи — мама двоих детей. Хотя поклонники продолжают критиковать звезду за худобу, знаменитость утверждает, что чувствует себя комфортно в таком весе.

Читайте также

Мадонна: биография, дети, возраст, фото

Люди с анорексией не всегда готовы признаться в проблеме. Все же знаменитости стараются подавать хороший пример фанатам, а многие из них создают организации по борьбе с зависимостями.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/fakty-i-layfhaki/1716126-strojnoe-telo-ili-anoreksia-zvezdy-kotoryh-obvinaut-v-izlisnej-hudobe/

Мэгги похудание Instagram | ПОПСУГАР Фитнес

Через четыре месяца после рождения третьего ребенка Мэгги Фиерро больше не чувствовала себя в собственной шкуре. Она всегда была активной, но при 166 фунтах ей не нравилось свое послеродовое тело. «Честно говоря, мне даже было трудно смотреть на себя в зеркало, и сделать это перед снимком (слева вверху) мне было очень сложно, но я знала, что что-то нужно изменить», — объяснила она POPSUGAR .

И мальчик она изменилась! Мэгги полностью изменила свои привычки в еде и режим упражнений.В течение первых двух лет она следила за программой BBG Кайлы Итинес, выполняла кардиотренировки LISS (также известные как «Устойчивое состояние низкой интенсивности») и, в конце концов, добавила HIIT в состав. Что касается ее диеты, то «самым большим изменением» было отказ от перекусов и перекусов поздно вечером. «Я использовала тренировки для снятия стресса по ночам вместо [еды] еды», — сказала она нам. Какой простой и эффективный обмен!

С тех пор, как она начала заниматься фитнесом, мать троих детей, безусловно, выработала вышеупомянутый распорядок дня.В настоящее время Мэгги сосредотачивается на росте мышц, в основном поднимает тяжести и выполняет упражнения HIIT. Она тренируется шесть дней в неделю (воскресенье — ее выходной), начиная утро с быстрой разминки HIIT (обычно спринт или гребля), за которой следует тренировка с подъемом тяжестей. Кроме того, три из четырех дней в неделю она также крадется в еще одной ночной программе HIIT со скакалкой после того, как уложила троих детей спать. Так впечатляет!

В наши дни ее диета в основном основана на растениях, и она отказывается от обработанных продуктов — ну, по крайней мере, большую часть времени.«Хотя я ем достаточно здоровую пищу, я всегда о балансе и не налагаю серьезных ограничений на свою диету», — сказала она POPSUGAR. «Если меня нет дома и я хочу пиццу, я точно буду есть пиццу». Вот о чем мы говорим!

Итак, на сколько фунтов она сбросила за это время? Начав со 166 фунтов, Мэгги изначально установила свой целевой вес в 120 фунтов и с тех пор похудела на 26 фунтов. Хотя она не совсем достигла своего начального целевого веса, она счастлива, как моллюск, своей трансформацией, научилась игнорировать цифры на шкале и больше не чувствует давления, чтобы опуститься до 120 фунтов.

«Когда я начинал, я установил свой« целевой »вес в 120 фунтов, потому что в прошлом я думал, что выгляжу лучше всего. Однако я ограничил свои калории и практически голодал свое тело, чтобы достичь этого. Теперь я чувствую себя более здоровым и счастливым чем я когда-либо чувствовал. Это просто доказательство того, что число не имеет значения «. Мы не могли больше согласиться!

Мэгги, безусловно, многому научилась с тех пор, как начала свое путешествие. Все сводится к пяти ключевым «лакомым кусочкам мудрости», приведенным ниже:

1. « Приверженность / дисциплина , потому что у вас не всегда будет мотивация.«
2. « Последовательность , потому что все, что стоит сделать, требует времени.»
3. « Пожертвуйте , потому что вам, возможно, придется отказаться на время, чтобы достичь своих целей.»
4. « Баланс , потому что какой в ​​этом смысл, если ты только собираешься быть несчастным и не радоваться жизни?»
5. « Grace , потому что ты не идеален и тебе нужно дать себе передышку.»

Пытаетесь ли вы сбросить лишний вес, набрать массу или подготовиться к марафону, эти жизненно важные крупицы мудрости, безусловно, вдохновят вас на дальнейшие усилия, пока вы не достигнете своих целей.Запомните их, распечатайте и — черт возьми — возможно, даже вытатуируйте их себе в качестве ежедневного напоминания.

О жирных телах и доверии. Министр здравоохранения Бельгии — Crip HumAnimal

Недавний отчет Королевской медицинской академии Бельгии о целесообразности вегетарианской и веганской диеты для детей, подростков и других демографических групп стал заголовком во всем мире. В отчете эксперты рекомендуют не придерживаться веганской диеты детям, подросткам, беременным женщинам и кормящим матерям.

Эта новость вскоре была подхвачена несколькими СМИ (например, Le Soir, CNN, Knack), и по мере ее распространения заголовки становились все более сенсационными, некоторые в конечном итоге утверждали, что Бельгия теперь запретила кормить детей веганской диетой и что родители-веганы будут быть заключенным в тюрьму за это. Хотя никаких законов на этот счет не было издано, заключение Королевской академии может быть использовано в суде в качестве «экспертного заключения» в делах о пренебрежении детьми или жестоком обращении в качестве средства отделения ребенка от родителей.Таким образом, воспитание детей на растительной диете может подпадать под действие отказа от помощи человеку, находящемуся в опасности.

И вот это случилось.

Бельгийский министр здравоохранения Мэгги Де Блок [ID: Мэгги смотрит в сторону, короткие каштановые волосы, розовый шарф, черный жилет, цитата белыми буквами над ее головой: «Веганская диета нездорова и опасна для младенцев» — Мэгги Де Блок — Здоровье Министр Бельгии — 2019] И это.

[Скриншот ID записи в FB, имя и фото профиля размыты.Надпись выше гласит: Министр здравоохранения Бельгии Мэгги Де Блок объявила преступлением со стороны родителей кормить своих детей веганской диетой…. сопровождаемый шокированным смайликом. На изображении есть две фотографии Мэгги, одна стоит, с распростертыми объятиями, в черном платье, синем пиджаке, справа — крупный план ее лица, улыбается]

Я видел несколько таких сообщений, циркулирующих в веганских кругах на Facebook, которые с нетерпением комментируются широко распространены.
Человек на фотографиях — , министр здравоохранения Бельгии, Мэгги Де Блок, (на самом деле бывший министр здравоохранения, поскольку у нас только что были выборы в воскресенье в Бельгии).

Прежде всего , хотя о ее политике, безусловно, можно много сказать (сокращение здравоохранения, удорожание лекарств и т. Д.), Я не нашел источников, которые связывают эту цитату с министром здравоохранения Мэгги Де Блок . Предполагаемая «цитата», кажется, просто связана с позиционным документом Королевской академии, который на самом деле является всего лишь мнением, а не официальной правительственной позицией министра здравоохранения или каким-либо иным образом связанным с ней. Расширить «фейковые новости» по этой проблеме еще на один шаг.
Если вы хотите кого-то позвать, по крайней мере, выберите нужного человека или организацию.

Во-вторых , эти стойки воняют бодишамингом . Были бы такие мемы и посты, если бы у министра здравоохранения Бельгии был кардасианский размер тела? Думаю, нет. Цель состоит в том, чтобы дискредитировать вышеупомянутое мнение о кормлении детей веганской диетой через размер тела министра.
Bodyshaming отвлекает внимание от проблемы ( — веганские диеты для здоровых детей или нет? ) и сосредотачивается на нападении на целевого человека. И, следовательно, все тучные тела. Это становится очевидным из множества устрашающих комментариев, которые быстро следуют за такими сообщениями.
Это также означает, что жирные тела (и, в более широком смысле, нездоровые тела, поскольку многие люди косвенно связывают эти два понятия, хотя простой связи не существует) не могут иметь ничего разумного, чтобы сказать о проблемах со здоровьем. Они якобы не заслуживают доверия . Но авторитет в отношении проблем со здоровьем (или любых других вопросов) не имеет ничего общего с размером или формой собственного тела, состоянием здоровья, а зависит от его образования, (жизненного) опыта и имеющихся знаний по вопросам здоровья.Я веган-инвалид, страдаю несколькими хроническими заболеваниями, и моя масса тела за последние три десятилетия увеличивалась и уменьшалась за столько же килограммов. У меня также есть некоторые знания и образование в области питания и медицинских вопросов, что должно придавать большее значение моей шкале ( каламбур, ) для моей достоверности в отношении проблем со здоровьем, чем внешний вид моего тела.

Fatshaming или bodyshaming — это не только прискорбная атака ad hominem, она также маргинализирует толстых веганов в нашем сообществе.И да, толстые веганы действительно существуют. Хотя веганы в среднем имеют более низкий ИМТ, чем невеганы, веганская диета не является полной гарантией потери веса. Веганы бывают самых разных размеров: не все веганы худые и не все невеганы толстые. Бодишаминг может даже нанести вред психическому здоровью. Это может способствовать развитию расстройств пищевого поведения, создает у людей негативную самооценку и снижает самооценку.

ПКРМ

Заключительное примечание о мнении Бельгийской медицинской академии: Комитет врачей по ответственной медицине (ПКРМ) опроверг отчет бельгийского комитета в этом заявлении (см. Также заявления Американской диетической ассоциации, Британской диетической ассоциации, и Академия питания и диетологии).ПКРМ цитирует последний И отчет, в котором говорится, что « веганских диет» являются подходящими, удовлетворяют потребности в питательных веществах и способствуют нормальному росту на всех этапах жизненного цикла, включая беременность и лактацию, младенчество, детство, подростковый возраст, старшую взрослую жизнь, и для спортсменов. ”

Довольно иронично, что здесь фигурирует ПКРМ, поскольку у ПКРМ тоже есть история бодишейминга. В 2012 году они получили много критики за свою кампанию «Abs on сыр».
В информационном бюллетене 2008 года врач Джон Макдугалл ¹ предположил, что «толстые веганы» не являются хорошими защитниками животных, потому что люди, вероятно, будут «настолько отвлечены своей внешностью», что не услышат их послание.

Бодишаминг — это серьезная проблема, и, к сожалению, он присутствует в некоторых сегментах нашего движения.
Веганство — это защита прав животных . Сосредоточьтесь на проблеме прав животных, а не на том, чтобы пристыдить людей за их внешний вид.

Geertrui Cazaux

См. Также: О бодишейминге в веганском движении и движении за права животных , Гертруи Казо — презентация на Vegfest UK 2018.

¹ Edit : Джон Макдугалл упоминается как член консультативного совета ПКРМ (здесь).Хотя в настоящее время он не значится в списке экспертов на сайте ПКРМ.

Как это:

Нравится Загрузка …

Что поесть перед свадьбой

Эти простые советы по питанию помогут вам выглядеть и чувствовать себя потрясающе в самые важные моменты.

Независимо от вашей формы, размера, графика или стиля свадьбы, каждая невеста заслуживает того, чтобы выглядеть и чувствовать себя абсолютно невероятно изнутри. Вы когда-нибудь задумывались, что нужно есть, чтобы уменьшить вздутие живота, перед покупкой платья или примеркой? Как насчет лучших продуктов для сияющей кожи и шелковистых, готовых к свадьбе волос? Мы обратились к двум диетологам — Эми Гэннон, менеджеру программы и главному тренеру по электронному коучингу в Cleveland Clinic Wellness Institute, и Робин Юкилис, автору книги Go With Your Gut — , чтобы получить совет о том, что есть и чего избегать, прежде чем пять важных событий, приведших к «Да.»

Покупки свадебных платьев

Цель: Чтобы выглядеть и чувствовать себя естественно, без вздутия живота.

Вы хотите воплотить лучшую, наиболее естественную версию себя в день свадьбы. Для достижения этой цели вам следует начать свадьбу поиск одежды тоже вызывает такое чувство.

Избегайте натрия

Отличный способ уменьшить вздутие живота — следить за потреблением натрия. Любые готовые или обработанные пищевые продукты содержат тонну натрия. Ганнон говорит, что 75 процентов потребления натрия в организме США прибывают из упакованной и ресторанной еды — эй.Обязательно следите за этим и будьте особенно осторожны, разворачивая закуску или делая заказ в ресторане. Старайтесь готовить самые простые и наименее обработанные продукты и старайтесь готовить для себя как можно чаще.

Fiber Fix

Когда дело доходит до клетчатки в вашем рационе, Ганнон предлагает использовать подход Златовласки: слишком много — и вы получите вздутие живота и почувствуете дискомфорт; но слишком мало, и вы почувствуете себя заблокированным и раздутым (это некрасиво, но это правда). Поэтому, прежде чем примерять платья, обратите внимание на замечание Ганнона: «Вместо огромной тарелки хлопьев с отрубями, в которых сразу может быть слишком много клетчатки, выберите нежирный греческий йогурт с ягодами, чтобы получить правильное сочетание постного белка и клетчатки.»

Probiotic Power

Пробиотики стимулируют рост полезных бактерий в кишечнике для здорового пищеварения. Ферментированные продукты (Youkilis любит квашеную капусту, кимчи, чайный гриб, кефир и йогурт) полны качественных пробиотиков, чтобы помочь обуздать тягу и сохранить вашу пищеварительная система на правильном пути и защитит вас от ощущения вздутия живота и вялости после еды.

Chew, Chew

Не принимайте этот супер простой совет, прежде чем попробовать. Youkilis утверждает, что одно изменение в ваших привычках питания может полностью изменить ваше отношение к еде.Дело в том, что ваш желудок не может жевать сам по себе (вот почему у нас есть зубы!). Таким образом, любая не пережеванная пища на самом деле не может перевариваться, что вызывает вздутие живота, увеличение веса и воспаление. «Жуйте пищу, пока она не станет жидкой, чтобы дольше чувствовать себя сытым и чтобы ваш желудок оставался плоским. Вы будете отказываться от всей энергии без единой смены диеты!» — говорит Юкилис.

Фурнитура для свадебного платья

Цель: Чтобы сохранить свой вес и форму по сравнению с предыдущей примеркой (и избежать серьезных изменений платья).

Медленно и стабильно

Если вы хотите похудеть и оставаться в форме, вы должны делать это здоровым, сбалансированным, постепенным и устойчивым образом, — говорит Ганнон. Это означает отсутствие сумасшедших аварийных диет, которые серьезно ограничивают или исключают целые группы продуктов. Даже если одна из этих радикальных диет поначалу действительно сработает, она может вызвать только быструю потерю веса, которую вы не можете поддерживать (на самом деле, многие люди набирают вес после первоначального, быстрого падения из-за возможного переедания и неспособности поддерживать такой вес). строго ограниченная диета).Для будущей невесты подобное фиаско может означать тысячи долларов на переделку платья, если вы потеряете или снова наберете много веса между примерками.

Полная картина

Итак, если вы действительно серьезно относитесь к похуданию перед свиданием, вам следует подойти к этому как к более целостному изменению образа жизни. Не паникуйте — это звучит пугающе и резко, но на самом деле речь идет о сочетании множества мелких, тонких изменений для достижения более широкой цели. Во-первых, начните рано — лучше постепенно.«Сосредоточьтесь на сбалансированном питании с нежирным белком, здоровыми жирами и качественными углеводами», — говорит Ганнон. «[Выбирайте] цельные продукты, такие как фрукты, овощи, орехи, семена, курицу, рыбу, авокадо, овсянку, киноа и простые обезжиренные молочные продукты».

Правило пяти продуктов

Чтобы поддерживать вес между примерками, следуйте удобному правилу пяти от Youkilis: ешьте не более пяти разных продуктов за каждый прием пищи. Этот метод поможет вам избежать неприятной ловушки, связанной с усложнением и переполнением еды слишком большим количеством вещей.Вам не нужен салат с десятками полезных для тела начинок — это слишком беспорядок, даже если все ингредиенты полезны сами по себе. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на сбалансированном питании или перекусе, состоящем не более чем из пяти основных ингредиентов (масло, травы и специи не в счет).

Двухминутный тест

Отличный способ обуздать тягу к нездоровой пище и оставаться стройным — это Правило двух минут Юкилиса, которое так же просто, как и звучит. Хотите пончик, оставшийся после корпоративной вечеринки? Подождите — установите таймер (например, на телефоне) на две минуты.Подумайте, чего вы действительно хотите. Может быть, вам достаточно чашки горячего зеленого чая или нескольких глотков воды. Если по прошествии двух минут вы все еще не можете перестать думать об этом угощении, продолжайте есть. «Вполне вероятно, что за эти две минуты тяга исчезнет, ​​или вы сможете выбрать лучшую для вас альтернативу», — говорит Юкилис.

Фотосессия для помолвки

Цель: Активизировать и способствовать как чистой коже, так и здоровому, естественному сиянию.

Внутри, снаружи

Храните богатые питательными веществами продукты, богатые антиоксидантами, фитохимическими веществами и полезными жирами, в рулевой рубке приема пищи, чтобы поддерживать здоровую и чистую кожу. Свежие фрукты и овощи — это всегда здорово, так как они полны этих питательных веществ и воды (о которых мы поговорим через минуту). Ганнон рекомендует выбирать такие продукты, как апельсины, сладкий перец, брокколи и дыня, которые содержат большое количество витамина С (важного для выработки коллагена для здоровой кожи и тканей).Такие продукты, как лосось, сардины, грецкие орехи и льняное семя, содержат омега-3, которые обладают противовоспалительным действием и могут принести пользу коже.

Fat City

«Нашему телу нужен жир, чтобы чувствовать себя сытым и усваивать питательные вещества, которые мы получаем из пищи, которую мы едим», — говорит Юкилис. «Бонус: полезные жиры прекрасны для ваших волос, кожи и ногтей, поэтому у вас будет естественное сияние, подходящее для фотоаппарата». Это ни в коем случае не повод отказываться от картофеля фри при каждом приеме пищи — выбирайте хорошие (ненасыщенные) жиры из качественных источников и не переусердствуйте.Выбирайте натуральные и здоровые источники жира, такие как оливки, авокадо, жирную рыбу (например, лосось, тунец и скумбрию), кокос и цельные яйца.

Drink Up

«Увлажненная кожа — это сияющая кожа, и вода делает все», — говорит Юкилис, который советует фильтрованную воду для оптимального увлажнения. Начните свой день с большого стакана воды, а затем продолжайте пить в течение дня (вам понадобится около восьми стаканов по восемь унций в день). Если вам наскучила простая старая вода, не стесняйтесь придумывать ее.Добавьте что-нибудь от свежего цитрусового сока и ломтиков до листьев мяты и огурцов — вы миксолог. Правильное увлажнение — один из самых простых и эффективных способов добиться внутренней чистоты и внешнего сияния.

Девичник

Цель до: Хорошо поесть и выпить много жидкости, чтобы вы могли прийти в себя после ночных гуляний.

Цель после: Детокс после вечеринки, если еда и напитки очень снисходительны.

Альтернатива алкоголю

Давайте будем правдой — вечеринка с вашей свадебной вечеринкой, вероятно, будет включать в себя несколько раундов коктейлей.Но если вас беспокоит весь этот алкоголь, отличный способ справиться с тем, как вы себя чувствуете на следующий день, — это чередовать алкогольные напитки с безалкогольными напитками. Точно так же Ганнон предлагает и другие простые советы: «Пейте воду до, во время и после выхода из дома; попробуйте винный шприц или другой напиток, который заменяет часть алкоголя водой; и перед сном съешьте сбалансированную пищу с хорошим источником белка. » Не волнуйтесь, этот последний совет не помешает вам чувствовать себя хорошо и возбужденно — он просто замедлит абсорбцию алкоголя в вашем организме (что является более приятным способом выполнить свою работу).

Утренняя промывка

Перво-наперво: начните следующий день с большого стакана воды, чтобы восстановить водный баланс и заставить все течь. «Я бы также порекомендовал выжать лимон, чтобы стимулировать пищеварительную систему и вымыть все, что осталось от вчерашнего вечера», — говорит Юкилис.

Indulgent Detox

Если на следующий день у вас бранч, выберите еду, которая кажется вам богатой и сытной, но в ней все еще есть много хороших продуктов (также можно пропустить двойной бекон, яйцо и сыр — извините!)«Омлет, посыпанный ломтиками авокадо, цельнозерновые оладьи с нарезанными кубиками фруктов или овощной гашиш со сладким картофелем и яйцами, могут доставить вам удовольствие и помочь вам прийти в норму после ночи, — говорит Ганнон. Как ты мог отказаться от такого пост-праздничного меню?

Green and Clean

Мы знаем — первое, что вы жаждете после ночи с текилой, вероятно, не миску шпината и капусты. Но просто выслушайте Youkilis: «Зелень естественным образом выводит токсины из вашей печени, крови и дыхательной системы и богата кальцием, магнием, железом, калием, фосфором, цинком и витаминами A, C, E и K.Они также содержат тонны клетчатки и красивый хлорофилл. Добавьте полезные жиры, такие как авокадо или оливковое масло, чтобы максимально усвоить питательные вещества ». Так что, если вы готовы, добавляйте эту энергетическую зелень везде, где можете: в омлет, зеленый смузи или большой, сытный салат на обед или ужин.

День свадьбы

Цель: Избавиться от вздутия, чтобы ваше платье выглядело и чувствовалось идеально; уменьшить стресс и способствовать спокойному, блаженному состоянию (нет времени для невестзиллы в последнюю минуту).

Месть the Nerves

Гэннон говорит, что обычная проблема невест — это непреднамеренный пропуск приема пищи из-за нервозности и напряженного графика.«Не позволяйте нервам и стрессу мешать вам получать достаточно питательных веществ и воды в течение недели [перед свадьбой]. Носите с собой бутылку воды и берите с собой дополнительные закуски», — говорит Ганнон. Еще один отличный способ сдержать стресс — это регулярные упражнения (которые, конечно, также помогают поддерживать стройную фигуру).

Знакомые пути

Накануне и в день свадьбы делайте то, что знаете. Избегайте пробовать что-то новое или экзотическое, что может оказать странное влияние на вашу систему.Если вы находитесь на репетиции ужина, ваше слово будет в меню, поэтому планируйте трапезу с учетом вашего тела на следующий день. Включите нежирный белок, приготовленный на гриле, коричневый рис и овощи, которые обеспечат оптимальный баланс питательных веществ и обычно хорошо усаживаются в желудке. Ганнон рекомендует такой же подход в день, говоря, что нужно придерживаться привычного завтрака, будь то тост с арахисовым маслом, яйца или смузи.

Soul Food

Не менее важно то, что вы кладете в живот, и то, что вы делаете для своей психики.Выделите немного «времени для себя», будь то часовая тренировка, пятиминутный сеанс медитации или просто выпить чашку чая в своем любимом кресле. Вот еще несколько медитативных занятий, которые любит Youkilis, которые помогут вам почувствовать себя спокойным и связанным в один из самых загруженных и волнующих дней вашей жизни:

• Ведение дневника (утром или ночью)
• Сделайте от трех до пяти глубоких вдохов.
• Выпить чашку чая или воды с лимоном и имбирем, не отвлекаясь
• Танцы под любимую песню
• Игра с домашними животными
• Принятие ванны
• Лежа или сидя в тишине в течение пяти минут

Хотите еще советы по оздоровлению перед свадьбой? Примите эти девять привычек перед свадьбой, чтобы чувствовать себя лучше всего, идя по проходу.

Сандра О и еще 20 звезд, о которых вы, возможно, не знали, являются веганами

Не все знаменитости, основанные на растительной диете, так громко отзываются о своей диете без жестокости, как Хоаким Феникс, или, по крайней мере, это не основная тема интервью , Такое количество людей в этом списке может стать неожиданностью. В Голливуде общеизвестно, что знаменитости временно переходят на веганскую диету, чтобы похудеть ради гламурных снимков, роли в кино или похудеть перед отпуском, когда папарацци могут застать их врасплох на пляже.»

Некоторые знаменитости продолжают придерживаться веганской диеты и отказываться от нее и не хотят, чтобы их« поймали »на рыбе, птице или молочных продуктах, поэтому они не идентифицируют себя как веганы. В The Beet мы приветствуем любые попытки принять их. образ жизни, основанный на растениях или растениях, и этот список включает всех, кто «отказался от мяса или молочных продуктов или скрытно вегетарианец, поскольку они могут делать это по своим собственным причинам, будь то здоровье, планета или Во время церемонии вручения «Оскара» Феникс очаровал публику своей искренней речью о животных, но какие бы причины ни были у звезд для перехода к образу жизни, основанному на растениях, мы хотим вдохновляться их выбором более здорового образа жизни.

1. Пол Маккартни, живая легенда рока и влиятельный защитник вегетарианства

Сэр Джеймс Пол Маккартни не новичок в жизни без мяса, поскольку он вегетарианец в течение 45 лет. Первоначально он стал вегетарианцем в 1975 году со своей первой женой Линдой Маккартни и начал свою защиту прав животных. Вы, наверное, слышали о движении #meatlessmondays и видели хэштег в своей ленте в Instagram. Да, это означает, что вы избегаете мяса по понедельникам, но, возможно, вы не знаете, что Пол Маккартни и дочери, Стелла и Мэри Маккартни запустили первую кампанию «Понедельник без мяса» в 2009 году, которая положила начало популярному движению и хэштегу.Стелла Маккартни, вторая дочь Пола, является известным модельером этичного вегетарианского бренда роскошной одежды Stella McCartney.

Пол тесно сотрудничает с PETA, чтобы высказать свое мнение о правах животных. В ноябре он начал кампанию с некоммерческой организацией, чтобы побудить других отказаться от индейки на День Благодарения. Кампания показывает Пола в футболке с надписью «ЕСТЬ НЕТ» и изображением индейки под этой фразой. Совсем недавно он использовал свой голос, чтобы выступить за отмену «влажных рынков», и мы ожидаем услышать от него больше в ближайшие дни по связанным темам.

Мы аплодируем Полу на сцене и за ее пределами за его усилия, направленные на то, чтобы вдохновить других ограничить потребление мяса по понедельникам и использовать этические нормы в повседневном потреблении пищи.

2. Сиа, австралийская певица и автор песен.

Если вы постоянно подпеваете песне The Greatest , значит, вы уже являетесь поклонником Sia. Еще в 2014 году Сиа написала в Твиттере, что она «полностью веганская» и остается верной своему слову.

Она активно участвует в различных кампаниях по информированию веганов и снимает документальный фильм.И вы, вероятно, не знали, что она недавно поделилась веганским пирогом со Скуби-Ду и Шегги в анимационном фильме Скуби-Ду, где ты! серия. Сиа глубоко заботится о благополучии животных и объединилась с PETA, чтобы запустить собственную кампанию, призванную положить конец бездомности животных. Она также появилась в документальном фильме Dominion вместе с Хоакином Фениксом и Руни Мара, который освещает современное животноводство через скрытые камеры.

3. Сандра О, которая в роли Кристины Янг в «Анатомии Грея» сохраняет Мередит в здравом уме.

Еще в начале «Анатомии Грея» Сандра О взяла группу на ланч из растений в ресторане Truly Vegan в Голливуде.Мы хотим спросить ее, была ли это искра, которая заставила Эллен Помпео стать веганом? Известно, что в своем стремлении вдохновить современников есть веганские блюда, телезвезда приглашает своих друзей на вкусные веганские блюда. Она приняла веганский образ жизни много лет назад и продолжает спокойно жить без жестокости. Понятно, что она держит это в секрете и в последнее время не поделилась никакой новой информацией о своем веганском путешествии, но, согласно одному источнику, она считает, что это «образ жизни», а не диетический выбор.

4.Жизель Бюндхен, бразильская супермодель, пресс-секретарь и лучшая половина Тома Брэди

Жизель рассказала, что, когда она была на пике своей модельной карьеры, ее диета состояла из «сигарет, вина и мокко фраппучино», согласно интервью в People Журнал. Сейчас 39-летняя Жизель, мать двоих детей, придерживается «в основном» растительной диеты, чтобы питать свое тело и поддерживать энергию.

Ее семья, в том числе ее дети Вивиан и Бенджамин, все едят так, потому что это «здорово и полезно для планеты».»Брэди, как известно, придерживается сверхжесткой диеты, в основном на растительной основе, что, по его мнению, помогает оставаться в форме, быть достаточно сильным и здоровым, чтобы вот-вот вступить в свой 21-й сезон в НФЛ, начав свое третье десятилетие в качестве QB за Тампа-Бэй Пираты этой осенью, выиграв 6 розыгрышей Суперкубка с Патриотами Новой Англии.

Жизель поделилась с людьми, что она ест в течение дня, начиная с зеленого сока, овощного супа на обед, хумуса и крудите на закуску и листовой зелени. с киноа на ужин.Еще она любит ромашковый чай перед сном. Поговорим об идеальной паре.

5. Алек Болдуин, звезда сериала «30 Rock, It’s Complicated» и SNL как «Трамп»

Алек Болдуин стал больше придерживаться растительной пищи с тех пор, как врачи впервые сказали ему, что у него преддиабет. и ему нужно было изменить свою диету. Это было несколько десятилетий назад. Но в последние несколько лет он громко заявлял о пользе не только для своего здоровья, но и о влиянии растительной пищи на окружающую среду.В статье CNN, написанной Болдуином под названием «Путь к лучшей планете проходит через вашу тарелку», Болдуин объясняет, как «деятельность человека коренным образом меняет планету».

Он пишет, что «В более богатых странах нам также необходимо сместить свой рацион с безудержного чрезмерного потребления, особенно мяса, на питательную смесь растительных продуктов, которые менее ресурсоемки, требуют меньше земли и лучше для нашего здоровья «.

Конечно, Алек Болдуин познакомился со своей женой Хиларией Болдуин в нью-йоркском кафе Pure Food and Wine, популярном сыроедном веганском ресторане.

6. Майли Сайрус, певица, автор песен, актриса и защитник животных

Майли перешла на безглютеновую диету еще в 2012 году по состоянию здоровья, а два года спустя, придерживаясь веганской диеты, она живет и по сей день. В своем твите для PETA она поблагодарила организацию … «за оказанную мне честь получить награду Best Voice 4 Animals! Вести полностью веганский образ жизни, независимо от того, что я ем или ношу, я очень уверена, что веганство берет верх и рад видеть, как так много брендов подхватили эту революцию! »

Знаменитость, любящая животных, написала в Instagram: «Если вы решите есть мясо… вы любите домашних животных, а не животных.»Она недавно усыновила собаку из приюта для животных вместе с новым парнем Коди Симпсоном. Нажмите здесь, чтобы прочитать, чтобы увидеть их нового милого щенка.

С другой стороны, на случай, если вы не в курсе разрыва Майли и Лиама, Лиам Хемсворт только что объявил, что отказался от веганской диеты из-за развития камней в почках. Но Майли продолжает выступать в защиту «безмолвных» и использует свой огромный Instagram, подписанный 107 миллионами подписчиков, чтобы пропагандировать образ жизни без жестокости.

7. Памела Андерсон, бывшая звезда

«Спасатели Малибу» , центральная фотография Playboy и активистка животных

Мы все помним Памелу Андерсон в роли фигуристой блондинки в популярном сериале «Спасатели Малибу», когда она играла Кейси Джин в красном слитном купальнике, принесшем ей мировую славу. .Она всю жизнь является активным защитником прав животных и объединилась с PETA, чтобы вступить в Организацию защиты животных. «Я не могу молчать, когда животные страдают или подвергаются жестокому обращению», — сказал Андерсон. Она стала вегетарианкой в ​​молодом возрасте, когда росла в семье охотников в Западной Канаде, и не могла понять идею жестокого обращения с животными после того, как увидела, что ее отец повесил голову оленя в качестве трофея.

Андерсон не носит настоящую кожу или искусственный мех, так как ей не нравится идея выглядеть как настоящая.Тем не менее, чтобы способствовать отказу потребителей от кожи и меха, она разослала своим друзьям Ким Кардашьян и Меланию Трамп куртки из искусственного меха, чтобы они перестали носить настоящие шкуры животных. Андерсон хочет посоветовать людям: «Веганство — это диета-афродизиак. Это беспроигрышный вариант. Мясо делает вас бессильным и нездоровым ».

8. Кристен Стюерт, известная своей выдающейся ролью Беллы в сериале

Сумерки Series

« Мы не должны есть столько мяса, ребята, — сказала Кристен Стюарт GQ. в интервью в январе.Звезда Сумерек превратилась из вампира в вегана целых 180. Когда она появилась в игровом шоу «Горячие», она решила пропустить крылья и вместо этого соревноваться, поедая более острый соус на веганских крыльях цветной капусты. Ведущий Шон Эванс позволяет своим знаменитостям выбирать, хотят ли они соревноваться с настоящим или искусственным мясом и когда кто-то вроде Пола Радда выбирает веганские крылышки, это вызывает у веганского мира пароксизм предположений о том, перешла ли звезда на веганство.

Остается вопрос: когда Стюарт перешла на веганство? Было ли это до ее роли вампира в сериале «Сумерки » или во время римейка «Ангел Чарли», который она продвигала в январе прошлого года? Фактического подтверждения от самой Стюарт нет, но британский Vogue цитирует ее слова, согласно которым ее новая диета «заставляет ее чувствовать себя женщиной.«Раньше у нее было более мальчишеское тело. Когда GQ спросил Стюарт, что она ела, ее ответ показал ее новую веганскую склонность:

« Все. Ну, честно говоря, мы не должны есть столько мяса, ребята, — ответила она. — Вы понимаете, о чем я? Но как будто я очень стараюсь. Я искренне стараюсь «. Мы аплодируем этому.

9. Джаред Лето, американский актер, играл главную роль в

Отряд самоубийц и Далласский клуб покупателей

Помните Джокера 2016 года, которого сыграл Джаред Лето? лицо и покрасил волосы в зеленый цвет на Хэллоуин, чтобы быть похожим на него.Что ж, этот удостоенный наград актер придерживается диеты с высоким содержанием белка, состоящей только из растений. Лето, который занимается выращиванием растений в течение 20 лет, говорит, что это держит его «в клочья» в интервью. Сейчас, 48 лет, Лето выглядит вдвое моложе.

Время от времени фанаты задают вопросы в его Instagram: Как вы так быстро сжигаете жир? Как легко нарастить мышцы? Лето рассказал журналу Billboard о секретах своего спортивного телосложения и низкого жира в растительной диете. «Двадцать лет солидных вегетарианцев / веганов и заботы о себе», — отвечает он.Лето также увлекается пешим туризмом, йогой и поднятием тяжестей.

В своем интервью Billboard Лето ел веганские тако, отвечая на вопросы о своем быстром увеличении веса, чтобы сыграть роль злодея в отряде самоубийц . Он сообщил, что набрал вес, соблюдая строгую высокобелковую растительную диету.

10. Джейден Смит, рэпер, автор песен, актер, активист и предприниматель

Джейден Смит изменил свою диету с веганской на вегетарианскую, что означает, что он не ест мясо, но время от времени ест молочные продукты.В недавней статье в Plant Based News Смит признает, что он пропускал приемы пищи и не получал должного питания, когда был веганом, но это не помешало ему поддерживать жизнь, основанную на растениях.

К своему 21-му дню рождения в июле 2019 года Смит подарил бесплатные веганские обеды бездомным в центре Лос-Анджелеса. Смит открыл свой грузовик с едой под названием «Ресторан I LOVE YOU» и подал веганскую еду для бездомных на Skid Row. Мы ценим инициативу Смита помочь нуждающимся, решив подавать питательную растительную пищу.

11. Меган Маркл следит за тем, чтобы она питалась в основном растительной пищей и оставалась активной.

Меган, герцогиня Сассекская, никогда не признавалась, что является полностью веганом, но источники говорят, что она придерживается растительной диеты большую часть дней в течение недели. . Она обучает принца Гарри веганской кулинарии, и в статье Plant-Based News Маркл объяснила, как она надеется вырастить ребенка Арчи на преимущественно веганской диете. Тем не менее, перед отъездом в Америку, как сообщается, у королевы возникла некоторая напряженность в отношении ее планов воспитать королевского ребенка-вегана.Возможно, королева Елизавета с тех пор передумала, поскольку Ее Величество только что отпраздновало свое 94-летие, а PETA прислала ей веганский пирог без мяса!

Меган сообщила журналу Good Housekeeping , что она везде берет с собой блендер Vitamix, чтобы приготовить питательные коктейли на растительной основе. «Когда мне привезли машину [в Канаду], я отправил свой Vitamix на заднем сиденье … Я не могу путешествовать без своего Vitamix».

Известная своим шикарным и правильным стилем, Маркл носит одежду от Стеллы Маккартни, известной вегетарианки, которая вводит новшества на рынке роскоши без жестокости.Маркл даже отказывается носить искусственные меха и сказала журналу Good Housekeeping Magazine, когда она появилась в Suits: «Мой гардероб для моей части в костюмах Suits не похож на Working Girl — одежда для работы не должна быть такой модной. нос в наши дни … лично мне нравятся укороченные брюки из веганской кожи, отличный приталенный блейзер и [рубашка] на пуговицах «. Большой поклонник тенниса, Маркл близка к Серене Уильямс, нашей следующей веганской знаменитости.

12. Серена Уильямс, 23-кратная чемпионка Большого шлема по теннису

Для профессионального спортсмена подпитка тела является ключевым фактором успеха Уиллаима.В статье Bon Appetite она объяснила, что перешла на растительную диету еще в 2012 году, она ела намного «полезнее» для своей сестры Венеры, которая придерживается строгой веганской диеты из соображений здоровья.

Венера пометила Серену как «чеган», что означает, что она в основном вегетарианка, но иногда ест курицу, но Серена отмечает: «Я не ем красное мясо или свинину». Серена упомянула, что мы найдем ее холодильник, полный «кокосовой воды, Gatorade (мой любимый!), Огурцов, мяты, капусты, овощей, имбиря и пырей.«

Свекла сообщила о том, что муж Серены, Алексис Оганян, сообщил GQ, что собирается использовать растения, чтобы« стать лучшим отцом »для их дочери Олимпии. (Нам это нравится). Новая линия веганской одежды для своего модного бренда Serena, брюки и кожаный пиджак из веганской кожи, распроданные в течение нескольких недель после даты запуска. Она носит свое любимое платье с принтом жирафов на фотографии выше.

Сестры Уильямс митингуют, чтобы Поддержите веганский образ жизни, и муж Серены, Алексис Оганян, тоже с нами. Нажмите здесь, чтобы узнать, почему Оганян перешел на здоровый образ жизни.

13. Джон Макки, генеральный директор Whole Foods Market.

Популярный продуктовый магазин Whole Foods Market продает веганские и невеганские продукты, которые вызывают черные плети у этичных веганов, поскольку генеральный директор Джон Макки придерживается строгой веганской диеты. Успешный бизнесмен вырос в Хьюстоне, штат Техас, и сказал Business Insider, что он традиционно ел обработанные продукты на ужин, смотря телевизор со своей семьей. Теперь Макки держится подальше от обработанных островов, придерживается чистой веганской диеты и прекрасно себя чувствует в свои 65 лет.Во время своего интервью Business Insider он упомянул, что ест только 3 веганских приема пищи в день и редко перекусывает, но когда он это делает, это всего лишь пара фиников в Medjool.

Джон Макки — автор популярной книги « Диета из цельных продуктов: план спасения жизни для здоровья и долголетия», и клянется, что большая часть его успеха пришлась на веганское питание. Макки, приверженец растительного образа жизни, берет свою рисоварку с собой в дорогу, потому что он много путешествует по работе.Его любимый завтрак — это овсяные хлопья, приготовленные в его рисоварке, на обед он заглянет в ближайший магазин Whole Foods, сделает «большой салат» и съест на ужин тушеные овощи «с чечевицей» на ужин со своей женой Деборой. .

14. Джейсон Мраз, американский певец и автор песен.

Джейсон Мраз, исполнитель популярной песни I’m Yours , придерживается веганской диеты, чтобы поддержать своего друга, у которого диагностирован диабет 2 типа. Мраз говорит, что ест в основном сырую пищу, и сообщил источникам в журналах, что его любимое вегетарианское блюдо — «Шокомол, смесь авокадо, фиников, какао, нектара агавы и кокосового масла».

В дополнение к своей сыроедческой растительной диете, Мраз рассказал изданию Vegetarian Times , что он не подвергает свою диету значительному «стрессу», иногда он нагревает тарелку супа или жареных овощей и признает, что вероятно, придерживаясь 75% сырой диеты. И, как и Меган Маркел, Мраз любит свой Vitamix и смешивает смесь сырой пищи и порошков перед полетом.

15. Леона Льюис, британская певица, автор песен, актриса, модель и активистка

Леона Льюис, долгое время являвшаяся веганом, выросла в веганской семье и продолжает придерживаться растительной диеты.Льюис впервые перешла на диету в 12 лет, когда она узнала о рисках для здоровья от употребления продуктов животного происхождения, но сказала журналу Women’s Health Magazine, что иногда ест омлет. Она также упомянула, что ее обед в 2:30 обычно представляет собой салат из капусты с сушеной клюквой, и она любит овощное жаркое на ужин. Недавно Леона Льюис вышла замуж за Денниса Яуха в поместье Стинга в Италии. Пара отпраздновала это восхитительными веганскими блюдами итальянской кухни от шеф-кондитера Марко Фалла, который создал веганскую версию Millefeuille, обычно приготовленную из молочных продуктов.

16. Ханна Тетер, олимпийская чемпионка по сноуборду в 2006 году

Ханна Тетер изменила свою диету после просмотра документального фильма « Земляне », когда она обнаружила, насколько «ужасно» промышленное сельское хозяйство. После строгой вегетарианской диеты Тетер понравилось, как она выступала в качестве спортсменки, и считает, что ее диета помогла ей выиграть золото на Играх 2006 года.

Теперь она считает себя «растительной», и в интервью Huffington Post Тетер упомянула: «Я чувствую себя сильнее, чем когда-либо, морально, физически и эмоционально.Моя растительная диета открыла больше возможностей для занятий спортом. Это совершенно другой уровень, на который я поднимаюсь. Я перестал есть животных около года назад, и это новая жизнь. Я чувствую себя новым человеком, новым спортсменом ».

17. Мэгги Кью, звезда Никиты и назначенная выжившая среди многих ролей

Вы можете узнать Мэгги Кью как звезду сериала Никита , но в В мире растений, она хорошо известна своим героическим активизмом. Мэгги Кью соблюдала строгую веганскую диету в течение 19 лет, что сделало ее настоящим ветераном этого образа жизни.По ее словам, она перешла на растительную диету, потому что чувствовала себя вялой и у нее было мало энергии. Знаменитая актриса поддерживает форму, питаясь овощами и растительным белком и увлеченно тренируясь. Прошлым летом The Beet встретилась с Мэгги Кью, чтобы услышать о ее последнем проекте, ее устойчивой линии одежды для активного отдыха Qeep Up, которая раздает средства благотворительным организациям, поддерживающим жизнь океана. Мы обожаем Мэгги Кью и все, что она сделала, чтобы помочь окружающей среде и защитить животных. Ее последний сериал, Назначенный выживший, , был подхвачен Netflix, так что наслаждайтесь вечеринкой, посвященной разгулу.

18. Мадлен Петч, которая играет Шерил Блоссом на шоу CW Riverdale

Победительница первого веганского кулинарного шоу Masterchef с Гордоном Рамзи, Мадлен Петч выросла вегетарианкой и стала полностью веганом в 14 лет. начала эту диету до того, как она стала «модной», и в прошлом году сняла рекламную кампанию для PETA в платье из бок-чой. Петч говорит, что ее веганская диета позволяет ей чувствовать себя «более здоровой», а не «вялой».

Она сказала PETA, что ее любимый ресторан — Veggie Grill, но он время от времени меняется, и ее любимая закуска — это стритая свекла, запеченная в духовке и запеченная в виде хрустящих чипсов.Совет, который Петч дает любителям растений или любопытным в своем видео на PETA, звучит так: «Если вы знаете, это первый шаг».

19. Милли Бобби Браун, звезда Stranger Things, основательница веганской линии красоты

Проведя небольшое расследование в своих социальных сетях, мы думаем, что Милли Бобби Браун квалифицируется как растительная. Независимо от того, действительно ли она отказывается от мяса и молочных продуктов, одно можно сказать наверняка: она ест в основном салаты, овощи и злаки и ведет преимущественно растительный образ жизни, полный здоровой пищи.Знаменитая актриса недавно запустила новую линию веганской косметики Florence by Millis. Косметика, в которую входят оттенки кожи и гелевые подушечки для глаз, сертифицирована как веганская организация по защите прав животных PETA.

20. Хлоя и Холли Бейли, певицы, звезды-сестры шоу Freeform, Grownish.

Сестры, номинированные на Грэмми, стали веганами на неделю со своей мамой, но им это так понравилось, что они решили придерживаться этого. Во-первых, это помогает поддерживать их «голоса в форме», придерживаясь веганской диеты, и они подчеркивают тот факт, что молочные продукты помогают ограничить накопление лишней слизи, согласно интервью PETA.Протеже Бейонсе было обнаружено, когда их кавер на ее песню «Pretty Hurts» на YouTube достиг самой суперзвезды, и она помогла начать их карьеру. Сейчас у дуэта 19 и 17 лет 2,4 миллиона подписчиков в Instagram, и они переехали из своего родного города Атланта в Лос-Анджелес, чтобы сыграть главную роль в собственном шоу Grownish. Они обнаружили, что веганский образ жизни был очень легким в их родном городе. «Яйца и молочные продукты мне никогда не нравились… так что это было легко», — сказала Хлоя Complex . «Когда мы переехали в Лос-Анджелес, это стало действительно легко.Столько веганских ресторанов и веганских проходов в продуктовых магазинах для нас как рай!

21. Хилари Дафф, Лиззи Макгуайр Стар, мама и основательница красоты

Наиболее известная по роли Лиззи Макгуайр в многолетнем сериале, Хилари Дафф недавно стала сторонницей веганов и предпринимательницей. Недавно она выпустила веганскую палитру теней для век «Day Dreamer» и изменила свою диету на растительную прошлой осенью.

Помимо соблюдения этических норм и отсутствия жестокости, Дафф в партнерстве с Unilever и Walmart создала кампанию, информирующую потребителей о методах утилизации.Дафф отмечает: «Меня волнует планета и будущее моих детей … и поколения, которые будут следовать за нами. Пришло время взять на себя ответственность и снизить углеродный след».

Дафф следует «плану чистого питания», который не включает мясо или молочные продукты, потому что она хочет снизить свой углеродный след. Она сказала One Green Planet, что похудела на 10 фунтов с тех пор, как начала так есть в октябре прошлого года.

CutAndJacked.com Интервью: Мэгги Корсо | CutAndJacked.com

Как / когда вы начали тренироваться и вести здоровый образ жизни?

Когда мне было 20, фитнес играл ключевую роль в моей жизни.Я сильно потеряла форму после рождения детей. После двух беременностей с полноценным постельным режимом мне исполнилось 40 лет, и это была самая худшая форма в моей жизни. Незадолго до того, как мне исполнился 41 год, я решил все изменить.

Как оставаться мотивированным?

Я бы сказал, что я больше дисциплинирован, чем мотивирован. Мотивация может приходить и уходить. Если бы я полагался на мотивацию, я бы все равно был полноват и не в форме. Я хочу большего от своего тела, и я знаю, что хочу, чтобы зеркало отражалось на мне.Лучший способ достичь этих целей — дисциплина. Установите курс и вперед!

Какие виды кардио лучше всего подходят для вас?

Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) и табата лучше всего подходят для меня. Я много лет тренировался на беговой дорожке и обнаружил, что моя самая большая физическая подготовка пришла от ВИИТ. Короткие, но интенсивные серии приседаний с прыжком, бёрпи и скалолазания являются основными в моих программах HIIT. Я по-прежнему буду использовать беговую дорожку для восстановления кардио.Я просто не считаю это частью моей «рутины».

У вас есть любимый рецепт здорового питания?

Да. Я делаю эти маленькие протеиновые суфле из яиц и шоколадного протеина Isofast. Они очень быстрые, и их так легко сделать. Когда по утрам у меня мало времени, я быстро смешиваю их, переливаю в форму для кексов на 12 грамм и позволяю выпекаться, пока я собираюсь.

Полный рецепт

Из чего состоит ваша диета?

Я знаю, что это клише … но ответ — это чистые цельные продукты.Постное мясо, яйца, злаки, овощи, ягоды и орехи.

Как вы справляетесь с тягой к нездоровой пище, сладкому и соленой пище?

Обычно я ни к чему не тяну. Во время подготовки к соревнованиям я буду жаждать всяких сумасшедших блюд, но я знаю, что это всего лишь часть случайной подготовки, поэтому на этом фронте просто разум важнее материи. Изо дня в день я ничего не хочу. Я могу выбрать мороженое с моими детьми или кусок торта или что-то еще. Это случается не так часто и не из-за предвкушения.Я не смотрю и не беспокоюсь о соли, если только я не готовлюсь к шоу или фотосессии и не планирую манипулировать ею.

Какие у вас 3 самые любимые упражнения?

Приседания со штангой, становая тяга со штангой и военные жимы.

Слушаете ли вы музыку во время тренировки?

Мне нравится, когда мой iPod в ушах заглушает окружающий меня мир. Прямо сейчас я чередую Pantera и Alice in Chains. Иногда я могу тренироваться с JLo, Eminem и им подобными.Это зависит от тренировочного настроения. Если день тяжелый, это будут тяжелые мелодии.

Как проходит ваша тренировка?

Типичный сплит тренировок для меня выглядит так: понедельник — ноги (квадрицепсы), вторник — грудь и спина, среда — день отдыха, четверг — плечи, бицепсы и трицепсы, пятница — ноги (ягодицы и окорока), сб — грудь и Назад, вс — ВИИТ.

Вы ставите краткосрочные и долгосрочные цели?

Я очень целеустремлен. В конце концов, я хотел бы набрать больше мышц.Однако в краткосрочной перспективе мне нравится оставаться очень стройным и готовым к фотосессиям или выступлениям. Мои тренировки и диета ориентированы на рост мышечной массы. На это уходит немного больше времени, но я терпелив и получаю удовольствие от процесса.

Чем вы больше всего гордитесь?

У меня очень позитивный взгляд на жизнь в целом, и я думаю, что это помогло мне достичь каждой цели, которую я когда-либо ставил в жизни или в тренажерном зале.

Были ли у вас препятствия или неудачи на пути к достижению поставленной цели?

Да.Несколько лет назад я попал в автомобильную аварию, в результате которой у меня вывихнули плечо и образовалась небольшая трещина, которая со временем усилилась. За прошедший год я пережила немало времени между простоями из-за травм и восстановлением после операции на плече. Несмотря на эти препятствия, мне удавалось поддерживать отличную форму. Я часто задаюсь вопросом, сколько времени на рост я упустил. Но этот опыт также научил меня многому о себе, о том, как тренироваться и соблюдать диету при травмах. Это сделало меня лучше в моем ремесле.

Как вы оцениваете свой прогресс?

Я редко, если вообще когда-либо, наступаю на весы. Я смотрю в зеркало, фотографирую и вижу, как я выступаю.

Кто ваши любимые спортсмены или фитнес-модели?

Моим первым вдохновителем была Эрин Стерн. Мне нравится ее спортивный и сильный вид. Именно ее фотография на обложке журнала Oxygen Magazine дала толчок моей работе над телосложением, которое у меня есть сегодня.

Какие добавки вы бы использовали / порекомендовали бы?

Я работаю в MHP в качестве менеджера проектов по исследованиям и разработкам.Участие в создании наших продуктов за кулисами превратило меня в своего рода компьютерного фаната! Lol, мне нравится наш бренд, поэтому я использую многое из нашей линейки продуктов.

Моя текущая линейка добавок выглядит так: MHP FIT Trainer для предтренировки. В нем есть уникальный блокатор кортизола, который я могу оценить, так как мои тренировки довольно интенсивны. Он также содержит креатин и кофеин для дополнительной энергии и отличный термо для сжигания жира. После тренировки я использую Dark Matter Zero Carb Concentrate.Я работал над этим продуктом, пока он разрабатывался, и мне он очень нравится. Он содержит сверхзаряженную смесь аминокислот с повышенным содержанием инсулина и креатина, которая помогает мне восстановиться, но без добавления углеводов. Поскольку у меня межсезонье скудное, этот продукт идеально подходит для восстановления после тренировки. Я также использую несколько наших белковых продуктов. Isofast Protein компании MHP — это изолят сыворотки, который я люблю использовать перед тренировкой и после нее. Я буду использовать Paleo Protein для полуденных перекусов и протеиновый порошок с замедленным высвобождением Probolic SR для питания мышц во время сна.Если мне нужно больше закусок, я всегда беру с собой пудинг Fit & Lean. В нем много белка, мало калорий, нет сахара, и его не нужно хранить в холодильнике! Беру Activite Sport как мульти. Он разработан для спортсменов, поэтому в нем есть дополнения, которых вы не найдете в обычных пищеварительных ферментах, которые способствуют усвоению углеводов, белков и жиров. Когда я готовлюсь к фотосессии и мне нужно сесть на диету, я использую сжигатель жира Dren, чтобы оставаться стройным и сосредоточенным.Мне нравится использовать натуральное мочегонное средство XPEL для водного баланса. Это помогает мне хорошо и плотно снимать побеги, не беспокоясь о обезвоживании. Что касается моих рекомендаций; ну, очевидно, я бы порекомендовал все, что я пробовал и успешно использовал. Однако, когда у меня есть клиенты, которые изо всех сил пытаются составить бюджет для своих потребностей в добавках, я порекомендую как минимум протеин Isofast, FIT Trainer перед тренировкой и Dark Matter Concentrate после тренировки.

Какие 3 совета вы дали бы любой женщине, желающей

обрести женственное телосложение, как у вас?

1. Еда — твой друг! При дефиците калорий нет мышц.Узнайте, как управлять питательными макроэлементами и есть для повышения производительности и роста.
2. Muscle — ваш друг! Не увлекайтесь обычной болтовней «Я не хочу быть громоздкой». Мышцы — это то, что будет формировать ваше тело и поддерживать метаболизм. Уровень жира в организме будет определять, насколько мускулистым вы будете выглядеть. Упорные тренировки и наращивание мышц не превратят вас в мужчину. Вы также не проснетесь утром, подумав: «Боже! Что я сделал? » Если бы это было так просто! Lol Тренируйся, как мужчина, чтобы выглядеть как богиня.;)
3. Пожалуйста, прекратите бегать, бегать и бегать на беговой дорожке. Если вы хотите иметь спортивное телосложение, вам нужно тренироваться как он, а не быть кардио-кроликом. Увеличивайте вес и используйте HIIT-тренировки один-два дня в неделю, чтобы построить сильное, сексуальное и женственное телосложение.

Мэгги Корсо

Год рождения: 1969, вес: 115, рост: 5’2 «

Веб-сайт: maggiecorso.com

Страница Facebok Мэгги: www.facebook.com/MaggieCorsoFigurePro

Instagram: instagram.com / maggiecorso

Спонсор: mhpstrong.com/portfolio/maggie-corso/gallery/the-team

Пользователь Twitter сделал шоколад Maggi, а пользователи сети хотят, чтобы его заблокировали за причудливую комбинацию

Интернет часто является кладезем творчества, и пользователи сети придумывают ряд интересных и уникальных комбинаций еды. В основном это фьюжн-продукты, которые часто становятся вирусными из-за множества причин, таких как кофе Dalgona или скромный банановый хлеб. Однако в определенных случаях творчество часто становится вирусным по неправильным причинам.Одна такая недавняя фотография появилась в Интернете, на которой изображена очень любимая лапша быстрого приготовления с плиткой шоколада, и эта фотография не понравилась пользователям сети.

Сегодня я снова приготовлю ШОКЛАТНОЕ МАГГИ. ???? pic.twitter.com/EslMi5akT8— Рахул ???????? (@rahulpassi) 18 июня 2020 г.

Пользователь Twitter Рахул Пасси написал в Твиттере фотографию на своей ручке. На фотографии была кастрюля, полная кипящей магги, и плитка шоколада, помещенная в ту же кастрюлю. Пользователи сети резко отреагировали на фотографию, заявив, что хотят заблокировать пользователя.Некоторые другие пользователи Twitter не возражали против комбинации и предлагали украсить ее фруктами или соком манго. Взгляните на реакции:

pic.twitter.com/Cot83UyKIp

— Amit (@Voice_Of_Amit) 18 июня 2020 г.

О БОГ!
Я не могу этого не увидеть! — Митали Шарма (@ mitalisharma666) 18 июня 2020 г.

pic.twitter.com/ZfXjjuExmx— deepti_k ???????? (@saffornita) 18 июня 2020 г.

Гарнир из нарезанных яблок / ананасов — Vithoba Corleone — Перейти к матрасам ???????? (@DonJuannabe) 18 июня 2020 г.

Брат @rahulpassi, добавьте в него 50 мл сока MAAZA.???? — Вареное мороженое ???????? (@On_the_coldhill) 18 июня 2020 г.

(Читайте также: Это вызовет у вас дрожь: 12 самых странных продуктов, которые люди на самом деле едят)

Это не первый раз, когда лапша Магги стала источником творчества для пользователи сети. Ранее некоторые пользователи также связали Мэгги с Пани Пури — к большому шоку пользователей сети. В лапше быстрого приготовления есть много возможностей для инноваций, и поэтому была получена еще одна причудливая комбинация блюд: восхитительный северо-индийский Makki ki Roti в сочетании с Maggi.Взгляните на фотографии:

Maggi Pani Puri pic.twitter.com/XGV9CcGD0U— Bunny (@Bunny_I_) 3 июня 2020 г.

Makki ki roti with maggi ???? pic.twitter.com/UZK1MvsqPY— Ришав Шарма (@ rishav_sharma1) 2 апреля 2020 г.

Как вы думаете, вы попробуете эту странную комбинацию Магги? Расскажите нам в комментариях ниже!

Об Адити Ахуджа Адити любит общаться и встречаться с единомышленниками-гурманами (особенно с теми, кто любит вегетарианские момо).Плюс к этому, если вы слышите ее плохие шутки и отсылки к ситкомам, или если вы порекомендуете новое место, где можно поесть.

Веганские фото своей собаки, «взволнованной», чтобы съесть свой «веганский ужин», принадлежит ветеринару

Прежде чем мы займемся этим, позвольте нам сделать наш обычный отказ от ответственности, когда мы говорим о веганах и слегка насмехаемся над ними:

Как правило, веганская диета имеет множество положительных преимуществ для здоровья, и вы ни в коем случае не должны истолковывать эту статью как нападение на веганские диеты или людей, которые их придерживаются.

При этом домашние животные — не люди. Я знаю, некоторым из нас трудно это принять. В основном потому, что домашние животные во многих отношениях превосходят людей в нашей жизни. Ваша собака или кошка не возьмут вашу газонокосилку и не вернут ее, не врежутся в вашу машину со своей тележкой для покупок. Тем не менее, наши домашние животные, что бы мы ни чувствовали в своем сердце, не люди.

Сделайте свой вклад, чтобы спасти жизнь — получите нашу рубашку по грамматике, которая уже в продаже в нашем магазине!

Так что, возможно, веганам не следует принимать диетические решения в отношении поведения своих питомцев, пока они не проконсультируются со своим ветеринаром.Но даже если веганы изменят диету своей собаки, чтобы она больше соответствовала собственной, прежде чем поговорить со своим ветеринаром, им действительно не следует делать хвастливую публикацию в Tumblr об изменении диеты своих питомцев, не позвонив ветеринару, а затем оставлять ее открытой для комментариев .

В комментариях ветеринары могут сказать вам то, что вы, возможно, не захотите слышать. Этот эпизод напоминает о том, что мы рассказывали некоторое время назад, когда пчеловоды начали выступать в социальных сетях против веганов, нападающих на людей за использование меда.В какой-то момент, если у вас есть мнение, которое вы представляете как факт, и публикуете его в Интернете, кто-то с большим опытом, чем вы, опровергнет ваше мнение своими фактами.

Именно это и произошло, когда владелец собаки самодовольно сообщил о том, что они приготовили блюдо для своей собаки Мэгги, будучи веганом. Этот владелец собаки, возможно, не был готов к тому, что приготовил для них Tumblr.

Это началось достаточно невинно. Фотография собаки по имени Мэгги и веганского блюда, созданного ее владельцем.Я не уверен, что хозяйка Мэгги правильно понимает ее волнение…

Поскольку люди могли оставлять комментарии, они

оставили комментариев. Конечно, некоторые действительно пытались отстоять решение хозяйки Мэгги кормить ее веганской диетой.

Затем появились люди, обладающие реальными научными знаниями о кошках и собаках, мы могли бы назвать их «ветеринарами», и ясно дали понять, что они не потворствуют принятию диетических решений, таких как веганство для собак и кошек.

Я не знаю, что фраза «вы убиваете свое животное и причиняете ему безмерные страдания» откроет умы очень многих веганов для того, чтобы услышать научные доказательства, но в конце концов, это Интернет. Нам должно повезти, что это не дошло до нацистских аналогий.

Многие комментаторы отметили, что Мэгги на самом деле даже не выглядит слегка взволнованной на снимке.