Разное

Картошка фри средняя калорийность: Картофель фри в Макдональдс, цена, состав, калорийность

alexxlab 14.04.2021 no Comments

Содержание

Калорийность Картошка фри HESBURGER SUURED FRIIKARTULID 130g порция. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Картошка фри HESBURGER SUURED FRIIKARTULID 130g порция».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	402 кКал	1684 кКал	23.9%	5.9%	419 г
Белки	5.3 г	76 г	7%	1.7%	1434 г
Жиры	17.9 г	56 г	32%	8%	313 г
Углеводы	55 г	219 г	25.1%	6.2%	398 г

Энергетическая ценность Картошка фри HESBURGER SUURED FRIIKARTULID 130g порция составляет 402 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Картофель фри — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Категория продуктов

Все продукты
Мясо
Мясо убойных животных
Мясо диких животных (дичь)
Субпродукты
Мясо птицы (и субпродукты)
Рыба
Морепродукты (все категории)
Моллюски
Ракообразные (раки, крабы, креветки)
Морские водоросли
Яйца, яичные продукты
Молоко и молочные продукты (все категории)
Сыры
Молоко и кисломолочные продукты
Творог
Другие продукты из молока
Соя и соевые продукты
Овощи и овощные продукты
Клубнеплоды
Корнеплоды
Капустные (овощи)
Салатные (овощи)
Пряные (овощи)
Луковичные (овощи)
Паслёновые
Бахчевые
Бобовые
Зерновые (овощи)
Десертные (овощи)
Зелень, травы, листья, салаты
Фрукты, ягоды, сухофрукты
Грибы
Жиры, масла
Сало, животный жир
Растительные масла
Орехи
Крупы, злаки
Семена
Специи, пряности
Мука, продукты из муки
Мука и отруби, крахмал
Хлеб, лепёшки и др.
Макароны, лапша (паста)
Сладости, кондитерские изделия
Фастфуд
Напитки, соки (все категории)
Фруктовые соки и нектары
Алкогольные напитки
Напитки (безалкогольные напитки)
Пророщенные семена
Вегетарианские продукты
Веганские продукты (без яиц и молока)
Продукты для сыроедения
Фрукты и овощи
Продукты растительного происхождения
Продукты животного происхождения
Высокобелковые продукты

Содержание нутриента

ВодаБелкиЖирыУглеводыСахараГлюкозаФруктозаГалактозаСахарозаМальтозаЛактозаКрахмалКлетчаткаЗолаКалорииКальцийЖелезоМагнийФосфорКалийНатрийЦинкМедьМарганецСеленФторВитамин AБета-каротинАльфа-каротинВитамин DВитамин D2Витамин D3Витамин EВитамин KВитамин CВитамин B1Витамин B2Витамин B3Витамин B4Витамин B5Витамин B6Витамин B9Витамин B12ТриптофанТреонинИзолейцинЛейцинЛизинМетионинЦистинФенилаланинТирозинВалинАргининГистидинАланинАспарагиноваяГлутаминоваяГлицинПролинСеринСуммарно все насыщенные жирные кислотыМасляная к-та (бутановая к-та) (4:0)Капроновая кислота (6:0)Каприловая кислота (8:0)Каприновая кислота (10:0)Лауриновая кислота (12:0)Миристиновая кислота (14:0)Пальмитиновая кислота (16:0)Стеариновая кислота (18:0)Арахиновая кислота (20:0)Бегеновая кислота (22:0)Лигноцериновая кислота (24:0)Суммарно все мононенасыщенные жирные кислотыПальмитолеиновая к-та (16:1)Олеиновая кислота (18:1)Гадолиновая кислота (20:1)Эруковая кислота (22:1)Нервоновая кислота (24:1)Суммарно все полиненасыщенные жирные кислотыЛинолевая кислота (18:2)Линоленовая кислота (18:3)Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3)Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6)Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6)Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6)Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3)Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3)Холестерин (холестерол)Фитостерины (фитостеролы)СтигмастеролКампестеролБета-ситостерин (бета-ситостерол)Всего трансжировТрансжиры (моноеновые)Трансжиры (полиеновые)BCAAКреатинАлкогольКофеинТеобромин

Сколько калорий в картошке (в одной, в 100 г)

Добрый день, сегодня мы расскажем сколько калорий в картошке. Эта очень нужная информация, для тех людей которые заботятся о своем здоровье. Фигурой и здоровым телом может похвастаться не каждый, но самое важное это правильное питание. Картошка самый популярный овощ, который попадает к нам на стол зимой и летом. Из картошки производят картофельный крахмал и готовят многочисленные блюда. Например, блюда из вареной, жареной, запеченной и замороженной картошки, в разных вариациях, этот продукт сосчитаться буквально с любой едой. Картошка в супе, варениках, пирожках — это очень вкусно! Также картошку очень вкусно кушать с яйцом, мясом, курицей, капустой, грибами, говядиной и рыбой. Из картошки делают пюре, картошку фри, жареную картошку на масле и запекают молодую картошку в духовке или ее варят. Мне больше всего нравится в молодой вареной картошке, вкус лета. Даже если, картошку варить просто на воде с солью, это тоже будет вкусно.

Сколько калорий в картошке?

Картофель в мундире = 77 кКал

Отварной картофель или вареный = 80 кКал

Вареный картофель со сливочным маслом = 127 кКал

Вареный картофель с растительным маслом = 124 кКал

Сколько калорий в жареной картошке?

В жареной картошке (на растительном масле) = 203,8 кКал

В жареной картошке (на свином сале) = 212 кКал

Сколько калорий в фри картошке?

Картофель фри = 350 кКал

Калорийность картошки (таблица)

Название блюда	Калорийность (ккал)
Картофель вареный без кожуры	80 кКал
Картофель отварной в мундире	77 кКал
Картофель отварной (молодой) без кожуры	66 кКал
Пюре с молоком и сливочным маслом	133 кКал
Жареный на сале	212 кКал
Картофель фри	350 кКал
Картофель жареный на растительном масле	204 кКал
Картофель запеченный без кожуры	77 кКал
Вареники с картошкой	148 кКал

Сколько калорий в картошке из макдональдса?

маленькая порция картошки фри = 240 кКал

средняя порция картошки фри = 340 кКал

средняя порция картошки фри = 445 кКал

Химический состав картофеля

Полезные свойства картофеля обусловлены его химическим составом. В нем содержатся:

витамины группы В (1, 2,3,4,5,6,9), E, К,РР, Д, C;
минералы: Са, Fe, Mg, Р, Са, Na, Zn, Cu, Mn, Se;
органические кислоты: яблочная, кофейная, лимонная, хлорогеновая;
вода;
зола;
сахара;
крахмал.

Гликемический индекс картофеля

Картофель в мундире — 65
Отварной картофель — 70
Картофельное пюре — 80
Жареный картофель — 95
Картофель фри — 95

Спасибо что прочитали статью до конца, теперь мы знаем сколько калорий в картошке. Надеемся что наша статья про калорийность картошки, понравилась. Возможно вам будет интересно почитать нашу статью сколько жарить картошку на сковороде по времени? Развивайте наш проект (веб сайт) вместе с нами, делитесь ссылкой на статью в социальных сетях. У нас очень много полезной информации, мы будем очень рады, если Вы добавите наш сайт в закладки веб-браузера!

Читайте также:

Картошка в духовке

Картофель: польза или вред для человека

Сколько варить картошку?

Сколько в ведре картошки

Сохранить в социальных сетях:

Сколько Калорий В 50 Гр В Картошке Фри

В 100 граммах корнеплода мало жиров – всего 0,4 грамма. Количество белков не превышает 2 грамма. Количество углеводов — 18,1 грамма. Углеводы представлены в виде крахмала. 65% сырого картофеля составляет вода. Овощ содержит полезные аминокислоты.

Суточная норма – 300 грамм. При употреблении подобного количества восполняется необходимое количество фосфора, калия и углеводов в организме. Также присутствуют витамины А, С, Е, РР, витамины группы В, органические кислоты (яблочная, щавелевая), клетчатка. В ста граммах корнеплода содержится примерно 20 мг аскорбиновой кислоты.

Но её количество постепенно уменьшается при хранении продукта, даже в прохладной температуре. Если покупаете картошку на зиму, то знайте: к весне корнеплоды будут содержать только треть от первоначального количества витамина C.

Картофель Фри — калорийность: 274 ККал на 100 грамм. Химический состав картофель фри: 3,48 г. Белки, 14,06 г. Жиры, 35,66 г. Описание, пищевая ценность и калькулятор БЖУ картофель фри. Калорийность и пищевая ценность Картофель Фри. Энергетическая ценность (калорийность) Картофель Фри составляет 274 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов: Свойство. Картофель — многолетнее травянистое клубневое растение семейства Пасленовые, завезенное из Нидерландов Петром Первым в восемнадцатом веке, выращиваемое практически в каждом регионе страны как.

Интересный факт: полезные микро и макроэлементы распределяются неравномерно. В коре высокая концентрация, наружная часть содержит чуть меньше, в основании витаминов и микроэлементов почти нет. Клубни обладают огромной пользой для организма человека.

В первую очередь стоит отметить, что содержащиеся в них минеральные вещества легко усваиваются. Вследствие этого организм получает все необходимое для развития. Благодаря наличию солей поддерживается баланс щёлочи в крови. Из-за наличия в составе картофеля клетчатки продукт рекомендуют при воспалении слизистых кишечника и желудка.

Рекомендуют употреблять пюре из картофеля и при гастрите или язвенной болезни. В клубнях присутствует крахмал. Благодаря ему происходит: • Снижение в крови уровня холестерина; • Антисклеротическое влияние. Благодаря наличию в составе калия в больших количествах происходит выведение из организма лишней жидкости. Полезна картошка и людям с заболеваниями сердца.

Калорийность картофеля в сыром виде В среднем калорийность сырой картошки на 100 грамм – 80-85 ккал. От сорта калорийность не зависит. Однако есть интересный факт: в молодой картофелине в два раза меньше ккал, чем в старой.

Поэтому не покупайте картошку на зиму так, чтобы ее хватило до осени. Полезнее для фигуры лакомиться свежей картошечкой в начале лета. В результате термической обработки калорийность овоща возрастает. Сколько калорий в жареной картошке. Калорийность увеличивается благодаря добавлению подсолнечного или оливкового масла и составляет 192 ккал на 100 грамм.

Такое блюдо вряд ли можно назвать диетическим. Маленькая хитрость: хотите низкокалорийную жареную картошку? Жарьте её на специальной сковороде с антипригарным покрытием без добавления масла.

Содержание крахмала в клубнях делает их слишком рассыпчатыми при обжаривании. Чтобы клубни не рассыпались, их замачивают в холодной воде за 30 – 40 минут до приготовления. Калорийность тушеного картофеля В 100 гр содержится 103 Ккал. Но стоит помнить, что тушить одну только картошку не так уж и вкусно. Поэтому всегда есть сопутствующие ингредиенты. Блюдо в этом случае может быть с грибами, сливками или мясом.

Меньше всего увеличивают калорийность сливки и грибы. Количество калорий в этом случае достигает 155.

Если же добавить мясо, то калорийность увеличивается в два раза. Также используют морковку, зелень петрушки или репчатый лук. Сколько калорий в отварной картошке.

При отваривании вкус больше раскрывается. Популярностью пользуется молодая картошка, отваренная и заправленная сметаной и укропом. Варить можно двумя способами: без кожуры и в мундирах. Вареный картофель содержит 86 Ккал.

Если овощ молодой – то количество ккал не превышает 78. Отваривание без снятия кожуры называется «в мундире». Диетологи считают, что такой метод более полезен для организма, поскольку в кожуре содержится много необходимых витаминов и минералов. В мундире рекомендуют употреблять во время диет или проблем с кишечником или желудком. Но перед тем как варить, не забудьте вымыть корнеплод. Картофель, запеченный в духовке Калорийность запеченной картошки с кожурой составляет 70 килокалорий, без кожуры — 80. Если запекать с мясом (фаршем), то количество килокалорий составляет 160, если с грибами — 130.

Пюре из-за сочетания картофеля и воды (или молока) имеет низкую калорийность. Кроме того, блюдо благотворно влияет на стенки желудка и кишечника. Поэтому его рекомендуют при воспалительных процессах пищеварительной системы. Простой маринад для помидоров с луком.

Калорийность пюре, приготовленного на воде, составляет 70 ккал. С добавлением молока — 90 ккал.

Если же для улучшения вкуса добавить сливочное масло, то энергетическая ценность возрастает до 110 ккал. При замене молока сливками она увеличивается до 135 килокалорий. Картошка фри Несмотря на то что фри пользуется большим спросом в фаст фудах, приготовить ее можно и в домашних условиях. В любом случае тонкая соломка обжаривается во фритюре в растительном масле, и калорийность у неё высокая. Чтобы легче было ориентироваться предлагаем рассматривать количество калорий в порциях, которые предлагают в Макдональдсе: • Маленькая – 250 ккал; • Средняя – 350 ккла; • Большая – 450 ккал. Если готовить фри дома, то энергетическая ценность в ста граммах – примерно 400 килокалорий.

Стоит отметить, что такой продукт быстро утоляет чувство голода, просто забивая желудок жирной пищей. Однако пользы от картофеля в таком виде для организма нет. А вот вреда достаточно. Картофель – это продукт, который нередко используют хозяйки. Как уже понятно из сказанного выше, энергетическая ценность блюда зависит от того, как готовить.

Недорогой салат из папоротника рецепт. Но даже наименее калорийный вариант приготовления картофеля разнообразит меню!

Содержание • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • Картофель Картофелем называют травянистый многолетник семейства Паслёновые и его клубни. Плоды картофеля ядовиты, представляют собой небольшие круглые ягоды, напоминающие плоды физалиса или мелкие томаты. Клубни картофеля различаются по величине и форме, в зависимости от сорта встречаются круглые, продолговатые или месяцеподобные, размером с куриное яйцо и достигающие весом до полкилограмма (calorizator).

С биологической точки зрения клубень – это разросшаяся почка, которая состоит из клеток, наполненных крахмалом, с тонкой кожурой. Цвет кожуры картофеля бывает практически белый, песочный, розовый и красно-фиолетовый, мякоть клубней – белая, кремовая или жёлтая. Родина картофеля – Южная Америка, где питательный корнеплод использовали почти 10 тысяч лет назад. До сих пор в некоторых районах Боливии встречаются дикорастущие кусты картофеля.

В Европе картофель появился в середине XVI века с испанскими конкистадорами, в Россию попал благодаря Петру I в конце XVII столетия, в первое время использовался только в знатных семьях. В настоящее время картофель выращивают как однолетнее растение, на второй год оставляют только для получения семян. Картофель занимает одно из лидирующих мест в списке привычных и часто употребляемых продуктов питания. Калорийность картофеля Калорийность картофеля составляет 76 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства картофеля Картофель большей частью состоит из крахмалов, присутствуют в его составе отлично сбалансированный набор аминокислот, витамины группы В, С, Н и РР, фолиевая кислота, а также практически все полезные минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера, йод, хром, фтор, молибден, бор и ванадий, олово и титан, кремний, кобальт, никель и алюминий, фосфор и натрий. Картофель содержит много калия.

Картофель способствует снижению уровня холестерина в крови и препятствует возникновению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Клетчатка, содержащаяся в продукте, не агрессивна и не раздражает стенки желудка, поэтому варёный картофель входит в меню лиц, страдающих гастритами и язвой.

Полезен картофель для тех, у кого имеются заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, ведь продукт в организме работает как щёлочь, нейтрализуя действия кислот. Поэтому блюда из картофеля рекомендуют людям с артритом и подагрой, почечными заболеваниями. Наиболее полезен картофель, приготовленный в кожуре – отваренный в мундире или запечённый, в таком продукте сохраняются практически все витамины и минералы. Размятый горячий картофель – отличный компресс от кашля, также поможет при экземах и воспалительных заболеваниях кожных покровов. Сырой картофель, натёртый на тёрке, прикладывают к ожогам, грибковым и рожистым поражениям, он обладает успокаивающим и заживляющим действием. Вред картофеля Картофель обладает высокой калорийностью и содержит много крахмала, поэтому от его чрезмерного употребления следует воздержаться лицам, склонным к ожирению и страдающим сахарным диабетом.

Замороженный картофель фри

Свойства замороженного картофеля фри

Пищевая ценность и состав |
Витамины |
Минеральные вещества

Сколько стоит замороженный картофель фри ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.

55 р.

Родиной картофеля считается регион Южной Америки, где вплоть до настоящего момента можно встретить в естественной среде обитания дикорастущее растение. Картофель или Паслен клубненосный представляет собой травянистое многолетнее растение, которое отнесено к роду и семейству Пасленовых. Картофель относят к так называемым клубневым сельскохозяйственным культурам, которые и занимают важное место в рационе питания, а также в общемировой кулинарной традиции.

Исследователи уверяют, что впервые картофель стали употреблять в пищу на территории произрастания дикого вида растения около 14 тысяч лет тому назад. Коренные жители Южной Америки считали картофель важным составляющем как повседневного, так и праздничного рациона питания. Помимо того, картофель использовали в различных ритуалах и культах, растение приносили в дар богам.

Однако, первые письменные упоминания о таком растении, как картофель были найдены в испанских документах, которые описывают завоевание Королевства Гранада. Стоит отметить, что картофель как и другие продукты питания издавна используемые в Южной Америке для Европы открыли испанские конкистадоры, которые в период с середины XVI столетия активно начали осваивать новые территории.

Картофель европейцам подарил бравый конкистадор Сьеса де Леона, который привез растение на родину в Испанию из Перу. Стоит отметить, что на протяжении достаточно длительного периода времени картофель использовали в Европе как декоративное растение и только со временем люди смогли по достоинству оценить вкусовые и питательные характеристики клубней картофеля.

За тысячелетнюю историю знакомства человека с картофелем люди смогли придумать просто колоссальное количество разнообразных кулинарных изделий с использованием клубней растения. Из картофеля изготавливают различные продукты питания, например крахмал, муку, а также чипсы и другие. Картофель фри — это, пожалуй, один из наиболее популярных и широко распространенных продуктов питания, изготовленных из картофеля.

Картофель фри считается национальным блюдом многих европейских государств. Однако истинными поклонниками картофеля фри считают себя американцы. В США просто обожают сочетать бургеры из фаст-фуда с поджаренным и хрустящим картофелем фри. В настоящее время особой популярностью пользуется замороженный картофель фри, который представляет собой кусочки очищенного и специальным образом нарезанного (соломкой) картофеля.

Замороженный картофель фри относится к так называемым овощным субпродуктам. Для завершения процесса приготовления замороженного картофеля фри нужно лишь поджарить продукт в большом количестве масла во фритюрнице или же сковороде. Стоит особо подчеркнуть, что замороженный картофель фри отличается не только своими великолепными вкусовыми, но и полезными свойствами.

Химический состав замороженного картофеля фри содержит значительное количество витаминов группы В, С, а также РР. Ко всему прочему замороженный картофель фри обогащен фосфором, натрием, марганцем, железом, калием, кальцием, а также селеном, магнием и другими минеральными веществами, полезными для человеческого организма.

Калорийность замороженного картофеля фри 260 кКал

Энергетическая ценность замороженного картофеля фри (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 2. 83 г. (~11 кКал)
Жиры: 14.95 г. (~135 кКал)
Углеводы: 25.65 г. (~103 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 4%|52%|39%

Рецепты с замороженным картофелем фри

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 упаковке 1000 граммов

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Калорийность Картофель Фри (стандарт). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Картофель Фри (стандарт)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	240 кКал	1684 кКал	14.3%	6%	702 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	1.6%	2533 г
Жиры	12 г	56 г	21. 4%	8.9%	467 г
Углеводы	29 г	219 г	13.2%	5.5%	755 г

Энергетическая ценность Картофель Фри (стандарт) составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Таблица калорийности

	Вес блюда (г)	Энергия (ккал)	Жиры (г)	Белки (г)	Углеводы (г)	Na (мг)	Сахар (г)
Супер Стар с сыром	310	930	59	47	54	1600	10
Феймос Стар с сыром	220	660	37	27	53	1260	10
Двойной Вестерн Бургер	276	970	52	52	71	1820	15
Вестерн Бургер	193	710	33	32	70	1480	15
Биг Бургер	185	470	17	24	54	1060	13
Чили Бургер	251	830	55	40	52	1510	9
Двойной Чизбургер	260	730	36	44	55	1400	13
Чикен Клаб	241	550	25	40	43	1410	9
Барбекю Чикен	216	360	4,5	34	48	1150	12
ЛоуКарб Чикен Сэндвич	239	477	25	38	32	1400	8
Классик бургер	195	447	15	22	49	1045	6
Халапеньо бургер	242	670	42	29	53	1270	10
Бургер с грибами	258	690	45	47	54	1310	10
Гавайский Бургер	242	684	43	39	51	1285	13
Чикен Тендерс 2 куска	165	260	13	25	13	770	0
Чикен Тендерс 4 куска	275	440	21	41	21	1290	0

World Famous Fries®: калории и питание

{{isUndefined (allNutritionValues [2] . value)? «0»: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [2] .value)? ‘0’: allNutritionValues [2] .value}} {{allNutritionValues [2] .uom? allNutritionValues [2] .uomDescription: »}}

Калорий

{{allNutritionValues [2].adult_dv}}

Калории {{allNutritionValues [2] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [21] .value)? «0»: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [21].значение) ? ‘0’: allNutritionValues [21] .value}} {{allNutritionValues [21] .uom? allNutritionValues [21] .uomDescription: »}}

Всего жиров

{{allNutritionValues [21] .adult_dv}}

Всего жиров {{allNutritionValues [21] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [22].значение) ? «0»: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [22] .value)? ‘0’: allNutritionValues [22] .value}} {{allNutritionValues [22] .uom? allNutritionValues [22] .uomDescription: »}}

Всего углеводов

{{allNutritionValues [22].adult_dv}}

Всего углеводов {{allNutritionValues [22] .adult_fulldv}}
{{isUndefined (allNutritionValues [11] .value)? «0»: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [11].значение) ? ‘0’: allNutritionValues [11] .value}} {{allNutritionValues [11] .uom? allNutritionValues [11] .uomDescription: »}}

Протеин

Протеин

Насыщенный жир:

{{isUndefined (allNutritionValues [4]. значение)
? «0»:
allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}}
{{allNutritionValues [4] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}}
{{allNutritionValues [4] .uom?
allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [4].adult_fulldv}}
Пищевые волокна:

{{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)
? «0»:
allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}}
{{allNutritionValues [9] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [9].значение)
? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}}
{{allNutritionValues [9] .uom?
allNutritionValues [9] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Кальций:

{{allNutritionValues [14].adult_dv}}

{{allNutritionValues [14] .adult_fulldv}}
Транс-жиры:

{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)
? «0»:
allNutritionValues [29].значение}} {{allNutritionValues [29] .uom}}
{{allNutritionValues [29] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}}
{{allNutritionValues [29] .uom?
allNutritionValues [29] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Всего сахаров:

{{isUndefined (allNutritionValues [10].значение)
? «0»:
allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}}
{{allNutritionValues [10] .uom?
allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Утюг:

{{allNutritionValues [15].adult_dv}}

{{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Холестерин:

{{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)
? «0»:
allNutritionValues [6].значение}} {{allNutritionValues [6] .uom}}
{{allNutritionValues [6] . adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [6] .value)
? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}}
{{allNutritionValues [6] .uom?
allNutritionValues [6] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Витамин Д:

{{allNutritionValues [27].adult_dv}}

{{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Калий:

{{allNutritionValues [25] .adult_dv}}

{{allNutritionValues [25].adult_fulldv}}
Натрий:

{{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)
? «0»:
allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}}
{{allNutritionValues [7] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [7].значение)
? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}}
{{allNutritionValues [7] .uom?
allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}

Насыщенный жир:

{{isUndefined (allNutritionValues [4].значение) ? «0»: allNutritionValues [4] .value}} {{allNutritionValues [4] .uom}}
{{allNutritionValues [4] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [4] .value)? ‘0’: allNutritionValues [4] .value}}
{{allNutritionValues [4] .uom? allNutritionValues [4] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [4] .adult_fulldv}}
Транс-жиры:

{{isUndefined (allNutritionValues [29].значение) ? «0»: allNutritionValues [29] .value}} {{allNutritionValues [29] .uom}}
{{allNutritionValues [29] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [29] .value)? ‘0’: allNutritionValues [29] .value}}
{{allNutritionValues [29] .uom? allNutritionValues [29] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [29] .adult_fulldv}}
Холестерин:

{{isUndefined (allNutritionValues [6].значение) ? «0»: allNutritionValues [6] .value}} {{allNutritionValues [6] .uom}}
{{allNutritionValues [6] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [6] . value)? ‘0’: allNutritionValues [6] .value}}
{{allNutritionValues [6] .uom? allNutritionValues [6] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [6] .adult_fulldv}}
Натрий:

{{isUndefined (allNutritionValues [7].значение) ? «0»: allNutritionValues [7] .value}} {{allNutritionValues [7] .uom}}
{{allNutritionValues [7] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [7] .value)? ‘0’: allNutritionValues [7] .value}}
{{allNutritionValues [7] .uom? allNutritionValues [7] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [7] .adult_fulldv}}
Пищевые волокна:

{{isUndefined (allNutritionValues [9].значение) ? «0»: allNutritionValues [9] .value}} {{allNutritionValues [9] .uom}}
{{allNutritionValues [9] .adult_dv}}

{{isUndefined (allNutritionValues [9] .value)? ‘0’: allNutritionValues [9] .value}}
{{allNutritionValues [9] .uom? allNutritionValues [9] .uomDescription: »}}
{{allNutritionValues [9] .adult_fulldv}}
Всего сахаров:

{{isUndefined (allNutritionValues [10].значение) ? «0»: allNutritionValues [10] .value}} {{allNutritionValues [10] .uom}}

{{isUndefined (allNutritionValues [10] .value)? ‘0’: allNutritionValues [10] .value}}
{{allNutritionValues [10] .uom? allNutritionValues [10] .uomDescription: »}}
Витамин Д:

{{allNutritionValues [27].adult_dv}}

{{allNutritionValues [27] .adult_fulldv}}
Кальций:

{{allNutritionValues [14] .adult_dv}}

{{allNutritionValues [14].adult_fulldv}}
Утюг:

{{allNutritionValues [15] .adult_dv}}

{{allNutritionValues [15] .adult_fulldv}}
Калий:

{{allNutritionValues [25].adult_dv}}

{{allNutritionValues [25] .adult_fulldv}}
Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

калорий в McDonald’s French Fries (Medium) и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий

Источник: Член

Пищевая ценность

Размер порции

1 порция (111 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

15.00 г

19%

Насыщенные жиры

2.000 г

10%

Транс Жир

0,000 г

Холестерин

0 мг

Натрий

260 мг

11%

Всего углеводов

43,00 г

16%

Пищевые волокна

4.0g

14%

Сахар

0,00 г

Белок

5,00 г

Витамин D

–

Кальций

–

Утюг

–

Калий

–

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?

Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 28 мая 20 01:49

16%

RDI *

(320 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (53%)

Жиры (41%)

Белки (6%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото

Сводка о питании:

калорий

320

Жир

15 г

Углеводы

43 г

Белок

5 г

В одной порции (111 г) картофеля фри McDonald’s (среднего) содержится 320 калорий, .

Распределение калорий: 41% жира , 53% углеводов, 6% белка.

Связанный картофель фри от McDonald’s:

Связанные стороны от McDonald’s:

Другие виды картофеля фри:

Другие типы сторон:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Картофель фри быстрого приготовления: какой самый полезный?

Нет сомнений: картофель фри — одно из любимых блюд Америки.Картофель, жареный по-французски, является популярным гарниром почти во всех сетях быстрого питания, а также во многих сидячих ресторанах. А выбор замороженного картофеля фри в обычном супермаркете просто ошеломляет.

Считается, что картофель фри появился в Бельгии 19 века, позже он распространился во Франции, а затем и в большей части западного мира. Но вы можете отдать должное американским сетям быстрого питания, которые сделали картофель фри неотъемлемой частью повседневной кухни.

Конечно, картофель фри по своей природе довольно калорийен и жирен.В конце концов, мы говорим о жареных картофельных полосках. Но в чудесном мире картофеля фри в фаст-фуде существует большая разница в том, сколько калорий, жиров и «плохих жиров» (насыщенных и трансгенных) вы найдете в порции картофеля фри в зависимости от того, где вы их покупаете.

С точки зрения питания, кто делает лучший и худший картофель фри? Чтобы выяснить это, мы сравнили калории, граммы жира, граммы «плохих жиров», процент калорий из жиров и уровни натрия для «небольшой» или «обычной» порции картофеля фри в 14 крупных сетях быстрого питания.Размеры порции для этого картофеля фри варьируются от 75 до 125 граммов, так что это также тот случай, когда размер имеет значение.

Мы рассмотрели 14 сетей быстрого питания:

Arby’s
Burger King
Carl’s Jr.
Chick-fil-A
Dairy Queen
Hardee’s
In & Out
Jack in the Коробка
KFC
Long John Silvers
McDonald’s
Sonic Drive-In
Wendy’s
White Castle

The Best French Fries

Самая низкая калорийность:

Sonic Drive-75 ): 220 калорий
картофель фри McDonalds (71 г): 230 калорий

наименьшее количество жира:

обычный картофель фри Sonic Drive-In (75 г): 9 граммов общего жира
картофель фри McDonald’s (71 г) : 11 грамм общего жира

Наименьшее процентное соотношение калорий из жиров:

Обычный картофель фри Sonic Drive-In (75 г): 37%
Обычный картофель фри Dairy Queen (114 г): 38%

Наименьшее в » Плохие жиры »(насыщенные и трансжиры):

Sonic Drive-In обычный картофель фри (75 г) = 1.5 граммов насыщенных жиров + 0 граммов трансжиров
Картофель фри McDonald’s (71 г) = 1,5 грамма насыщенных жиров + 0 граммов трансжиров

(продолжение)

Самое высокое содержание клетчатки:

Джек в коробке Натуральный нарезанный картофель (124 ж) = 5 граммов клетчатки
(7-сторонняя галстук; все содержат по 4 грамма клетчатки):

Wendy’s small фри (113 г)
Burger King small фри (
Arby’s small curly fries (106 г )
Картофель фри в вафлях Chick-fil-A (85 г)
Комбинированная корзина Long John Silvers (113 г)
Carl’s Jr. Картофель фри Natural Cut, маленький (116 г)
Обычный картофель фри White Castle (106 г)

Наименьшее содержание натрия:

Картофель фри в вафлях Chick-fil-A: 80 мг
Обычный картофель фри Sonic Drive-In: 100 мг

Победитель в номинации «Здоровый картофель фри быстрого питания»

И награда за лучший полезный для здоровья картофель фри в фаст-фуде достается … Обычный картофель фри Sonic Drive-In с самым низким содержанием калорий, граммов жира, процентов калорий из жиров и общего количества «плохих жиров».«(А также второй по содержанию натрия). Второе место занимает мелкий картофель фри McDonald’s, который занимает второе место по количеству калорий, граммов жира и« плохих жиров ».

Худший картофель фри

Самый высокий по калорийности:

Картофель фри Carl’s Jr. Natural Cut (116 г): 540 калорий
Обычный картофель фри In & Out (125 г): 400 калорий

Самый высокий уровень жира:

Carl’s Jr. Natural Cut small фри (116 г) = Всего 25 граммов жира
Маленький кудрявый картофель Arby (106 г) = 20 граммов общего жира

Наивысшее процентное соотношение калорий из жира:

Кудрявый картофель Arby’s, маленький (106 г): 53%
Chick-fil- Картофель фри с вафлями (85 г): 51%

Самый высокий уровень «плохих жиров» (насыщенных и трансжиров)

Картофель фри Jack in the Box Natural Cut, маленький (124 г): 9 граммов (4 грамма насыщенных жиров и 5 грамм транс)
Комбинированная корзина Long John Silvers (113 г): 7 грамм (3.5 граммов насыщенных жиров и 3,5 грамма транс-жиров)

Продолжение

Наименьшее количество клетчатки:

Картофель фри на входе и выходе (125 г): 2 грамма клетчатки (связано с номером 2)
Sonic Drive-In, обычный (75 г): 2 грамма клетчатки

Самое высокое содержание натрия:

Карл-фри Carl’s Jr. Natural Cut (116 г): 1360 мг натрия
Кудрявый картофель Arby, маленький (106 г): 791 мг натрия

The Fast -Food French Fries Health Loser

И награда за худший с точки зрения здоровья картофель фри в фаст-фуде достается… Карл-фри Carl’s Jr. Natural Cut French Fries содержит самое большое количество калорий и граммов жира. Доля награды — картофель фри Jack in the Box Natural Cut, который невероятно богат «плохими жирами» (4 грамма насыщенных жиров и 5 граммов транс-жиров).

Рецепт более полезного картофеля фри

Если вы действительно хотите более здоровый картофель фри, лучше всего приготовить его самостоятельно. Вот рецепт обезжиренного и низкокалорийного картофеля фри, который может дать фаст-фуд-фри экономию денег.

Картофель фри в духовке с петрушкой и пармезаном

Ингредиенты :

4 средних (или 3 больших) неочищенных картофеля, нарезанных полосками толщиной 1/4 дюйма

Продолжение

4 чайных ложки оливкового масла первого отжима ( можно заменить рапсовое масло)

1/2 чайной ложки соли

1/3 стакана тертого сыра Пармезан

2 столовые ложки мелко нарезанной свежей петрушки

Подготовка :

Разогрейте духовку до 400 градусов.Смажьте антипригарную сковороду для рулетов кулинарным спреем с маслом канолы.
В большом пластиковом пакете на молнии смешайте картофель с оливковым маслом и солью; Закройте пакет и перемешайте, чтобы хорошо покрыть картофель.
Выложите картофель в один слой на подготовленный противень. Выпекать 45-50 минут или до золотистой корочки, переворачиваясь через 25 минут.
Тем временем смешайте в маленькой миске сыр пармезан и петрушку. Когда картофель станет светло-коричневым, посыпьте сверху смесью сыра Пармезан и запекайте еще около 5 минут.Вынуть сковороду из духовки; дайте остыть в течение 2 минут перед подачей на стол.

Выход : 4 порции

Клиника похудания WebMD: Журнал: 3/4 стакана крахмалистых продуктов с 1 чайной ложкой жира

Пищевая ценность: На порцию: 287 калорий, 9 г белка, 50 г углеводов, 6,1 г жиров, 1,8 г насыщенных жиров, 6 мг холестерина, 4 г клетчатки, 406 мг натрия. Калорийность из жира: 19%.

Продолжение

Рецепты предоставлены Элейн Маги.

Элейн Маги, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, «доктор рецептов» WebMD и автор множества книг по питанию и здоровью. Ее мнения и выводы — ее собственные.

Здоровый, нежирный картофель фри, который не разочарует

Посмотрим правде в глаза: если вы опросите 10 своих друзей, по крайней мере половина из них, скорее всего, назовут картофель фри своим любимым блюдом. Но поскольку средний заказ в ресторане быстрого питания содержит в среднем 400 калорий и 20 граммов жира, диетические рецепты абсолютно необходимы.Вот все, что вам нужно, чтобы приготовить жареный картофель без чувства вины дома.

Инструменты

Противни и духовка: Правильно, этот картофель фри запекается, а не жарен. И они совершенно восхитительны. Один-два больших противня (плюс, конечно, духовка) — это то, что вам нужно. Также удобно? Термометр для духовки, чтобы убедиться, что ваша духовка предварительно нагрета до нужной температуры. Вы были бы удивлены, сколько печей отображается неточно.
Антипригарный спрей: Этот продукт должен стать основным продуктом вашей кухни.Как следует из названия, он предотвращает прилипание пищи к тому, в чем вы ее готовите. А в случае запеченного картофеля фри он также придает дополнительную хрусткость снаружи. Если бы вместо этого вы использовали обычное масло, вы бы добавили 120 калорий и 14 граммов жира на столовую ложку. Так что не обязательно.
Резак для морщин: В то время как вы, , можете печь низкокалорийный картофель фри без одного, резак для морщин сделает ваш картофель более приятным как минимум на 34%.Знакомые ребристые гребни, которые он создает, делают ваш картофель фри более аутентичным. Кроме того, резаки для складок предназначены для разрезания картофеля и других овощей, которые трудно нарезать.

Варианты основных ингредиентов

Мускатная тыква: Мой овощ для жаркого без чувства вины — это мускатная тыква. По вкусу и консистенции очень похожи на сладкий картофель, но в тыкве почти вдвое меньше крахмалистых углеводов и калорий. Каждая унция сырых тыкв содержит 13 калорий плюс полграмма клетчатки.Просто взвесьте мякоть тыквы перед приготовлением.
Репа : Это удивительно вкусный способ приготовить жареный картофель, особенно если вы предпочитаете классический картофельный вкус, а не сладкий картофельный вкус. В нем есть легкий привкус капусты — это фантастическая замена окорока. Репа также содержит всего 8 калорий на унцию с половиной грамма клетчатки. Средняя репа среднего размера весит около 12 унций — всего 95 калорий.
Морковь: Еще одна потрясающе замечательная основа для жарки.Этот обмен понравится любителям картофеля фри из сладкого картофеля. Унция сырой моркови содержит 12 калорий и чуть меньше грамма клетчатки. Они не такие хрустящие, как некоторые другие, но вкус у них невероятный.
Красновато-коричневый картофель : Иногда подойдет только картофель фри на основе картофеля. Хрустящая снаружи и нежная внутри, несомненно, восхитительны. И если вы будете следить за размером своей порции и придерживаться моего метода запекания, а не жарения, вы сможете наслаждаться ими без чувства вины. В каждой унции сырого картофеля 22 калории и около полграмма клетчатки.Очень важно взвесить картофель. Существует распространенное заблуждение, что средний красновато-коричневый картофель весит 6 унций, но наша тестовая кухня показала, что 12 унций более точны.
Half ‘n Half: Лучший способ получить огромную порцию картофеля фри, используя настоящего картофеля , — это «полусухи». Сладкий картофель хорошо сочетается с мускатной тыквой или морковью. Картофель красновато-коричневый идеально подходит к репе.

Больше обязательных ингредиентов

Приправы: Обычно я пурист, когда дело доходит до приправы моего картофеля фри — достаточно немного крупной соли.Если вы хотите приправить блюдо, поэкспериментируйте с чесночным порошком, луковым порошком и порошком чили. Или приправьте картофель фри сладкой корицей и некалорийным подсластителем.
Соус для окунания без вины: Кетчуп — очевидный выбор, и он низкокалорийный, около 15 на столовую ложку. Соус барбекю тоже хорош — ищите тот, который содержит 45 калорий или меньше на порцию из 2 столовых ложек.

Как к

Разогрейте духовку до 425 F. Сбрызните противень (или два) антипригарным спреем.
Очистите выбранный овощ от кожуры и нарежьте его дольками / картофелем фри. Удалите лишнюю влагу и посыпьте приправами.
Выложите картофель фри на равномерно распределенные листы. Не толкайте их, иначе они тоже не станут хрустящими.
Выпекать до хрустящей корочки и готовности, переворачивая в середине, 30-40 минут. (Время может варьироваться в зависимости от размера вашего картофеля фри.) Подавайте с вашим любимым соусом.

Whataburger средний картофель фри

калорий

6 г белка…. Whataburger Medium Fries (1 порция) Калорийность: 386, жиры: 19 г, углеводы: 50 г, белки: 6 г. 47 г. Белок. Калорийность среднего картофеля фри на основе калорий, жиров, белков, углеводов и другой информации о питании, представленной для среднего картофеля фри. Рецепты и вдохновение. Картофель фри, средний Ватабургер 1 средний 390 калорий 47 грамм углеводов 20 грамм жиров 6 граммов белка 3 грамма клетчатки 0 мг холестерина 4 грамма насыщенных жиров 290 мг натрия 0 граммов сахара 0 граммов трансжиров граммов средней унции Этот праздничный питательный вабургер содержит всего 370 калорий.Бревенчатая еда. В одной порции Whataburger Tea, Large 10 калорий. Он содержит 1625 калорий, 70 граммов жира, 210 граммов углеводов, 8 граммов клетчатки и 42 грамма белка. Если вам понравилась эта статья, взгляните на другие наши веганские руководства «Питание вне дома». Узнайте о плюсах и минусах 250 000+ продуктов. Double Meat Whataburger большой во всех смыслах. Поставляется с дольками яблока и несладким холодным чаем. Тем не менее, вы можете уменьшить количество чистых углеводов до менее 10 граммов, взяв техасский тост и сливочно-перечный соус.Картофель фри (средний) от Whataburger. В 1 порции (170 г) картофеля фри Whataburger (большого) 560 калорий. San Antonio Express-News file photo Показать больше Показать меньше 65 из 77. Whataburger — американская сеть ресторанов быстрого питания из Техаса, известная своими гамбургерами. 390. Подается со средним гарниром и напитком. 48 чистых углеводов на порцию Добавить в дневник питания Узнайте о том, что такое картофель фри Whataburger, средняя пищевая ценность. … Родственный картофель фри от Whataburger. DietPower — это самое мощное и простое в использовании программное обеспечение для питания, разработанное, чтобы помочь сбалансировать ваш рацион, победить болезни, связанные с питанием, и навсегда справиться с любой проблемой веса — без отказа от любимой еды.Узнайте о количестве калорий, а также о питании и диете для Whataburger. Люди возвращаются в ресторан за своими знаменитыми гамбургерами. Размер порции: 32 унции. Ежедневные цели. Картофель фри (средний) Картофель фри (маленький) Связанные стороны от Whataburger. удалить добавление — обслуживание. Средний картофель фри. Получите полную информацию о питании, включая жиры, сахар, белок, углеводы, точки для отслеживания веса и аллергены. Пищевая ценность. Каждый Whataburger поставляется с горчицей, салатом, помидорами, солеными огурцами и нарезанным кубиками луком на поджаренной пятидюймовой булочке.Monterey Melt (без булочки) Whataburger Menu> Whataburger Nutrition> Заказать онлайн> 4.6 на основании 59 голосов. Получите полную информацию о пищевой ценности других продуктов Whataburger и всех других ваших любимых брендов. 2.3 Часы уборки. Все гамбургеры идут с картофелем фри и напитком среднего размера. включая калории, жир, сахар, белок, углеводы и многое другое. Картофель фри (средний) от Whataburger. Цена на картофель фри Whataburger более доступна — от 1 до 2 долларов по сравнению с другими сетями ресторанов. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день.Размер порции: 1 порция Вес порции: 4,5 унции (128 г) Целевое% питательной ценности; 390,0 калорий — Всего углеводов 47,0 г: 156,7% Информация о чистых углеводах: 44,0 г: 146,7% Diab. 5-дюймовая булочка, две 5-дюймовые говяжьи котлеты, американский сыр и сыр Монтерей Джек, 3 ломтика бекона, жареный лук, сладкий и острый соус и горчица. Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Картофель фри, маленький. Whataburger® Whatameal® With Lower Calorie Sides Combo $ 6.54 5-дюймовая булочка, две 5-дюймовые котлеты из говядины, помидоры, салат, соленые огурцы, нарезанный кубиками лук, горчица. Целевое количество калорий 1590 кал.Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. В бургере 835 калорий, из которых 400 — жиры и 250 — углеводы. Чтобы сжечь двойное мясо, нужно бегать около 90 минут или делать цикл около 120 минут. Вы можете съесть вкусный картофель фри, луковые кольца и дольки яблока всего за 1 доллар. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Бургер на завтрак. Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий.Всеобъемлющий ресурс питания для Whataburger. 39 минут бега. Луковые кольца (средние) Другие товары от Whataburger. 47 г углеводов. Отслеживайте калории, углеводы, жиры, натрий, сахар и 14 других питательных веществ. Если вам нужен еще один, попробуйте их Breakfast Taquitos без чеддера, который содержит всего 330 калорий. Осталось 410/2000 кал. Посетите CalorieKing, чтобы узнать количество калорий … Чтобы съесть whataburger Nutrition, нужно устраивать полные ужины и избегать жареного картофеля. Найдите на MyFitnessPal калории, углеводы и питательную ценность для хеб-котабургера, картофеля фри и более 2 000 000 других продуктов.com. Поставляется со средним картофелем фри и средним напитком. 59 минут езды на велосипеде. Помимо гамбургеров, в ресторане также подают картофель фри и другие обычные блюда быстрого приготовления. В одной порции (121 г) луковых колец Whataburger (среднего размера) 420 калорий. Whataburger. 410 Cal. 100% 112 г Углеводы. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. Все они доступны в малых, средних и больших размерах. (Малый — 170, средний — 230, а маршрут 44 — 460.) Пищевая ценность. В 1 порции Картофель фри Whataburger (большой) 560 калорий. Картофель фри (Whataburger) Средний: 386: Картофель фри (Whataburger) Большой: 514: Картофель фри (Burger King) Средний: 360: Картофель фри (Burger King) Большой: 500: Картофель фри (Burger King) King: 600: Личная помощь Чтобы уменьшить вес. Другой пользователь представил информацию о калориях Соответствие: Whataburger French Fries Whataburger French Fries, Medium (1 порция) Калории: 386, жиры: 20 г, углеводы: 50 г, белок: 7 г Всего калорий (% DV при ежедневном потреблении 2000 ккал) 386 ккал: 19.3%: калории из жира (курсив, если оценка) 175,5 ккал: калории из углеводов (оценка) 200 ккал: калории из белка (оценка) 24 ккал: калории из алкоголя (предполагается 0, если явно не указано) NA 3 г клетчатки. Или просто так, как тебе нравится. Картофель фри Whataburger, 260 калорий. Необходимая активность для сжигания: 390 калорий. Луковые кольца (большие), гарнир. Он богат калориями, жирами и углеводами, но при этом обладает отличным вкусом. Получите полную информацию о питании, включая жиры, сахар, белок, углеводы, точки для отслеживания веса и аллергены.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Whataburger Whataburger — Средняя кока-кола. Whataburger. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете Whataburger French Fries Medium. Добавлен персонализированный обзор здоровья для пользователя: Whataburger, French Fries — Medium: 390 калорий, уровень питания (N / A), проблемные ингредиенты и многое другое. Сколько калорий в Whataburger French Fries, Medium. Другие популярные результаты; Жареный картофель. Проценты основаны на диете из 2000 калорий в день.Толстый. 20 г жира. : Калорийность: 45% жиров, 50% углеводов, 5% белков. На 1 порцию — Калорийность: 1450 ккал | Жиры: 33,00 г | Углеводы: 263,00 г | Белок: 26,00 г Блюдо включает средний картофель фри и средний напиток со льдом. Стороны меню Whataburger с наибольшим количеством углеводов — это картофель фри (большой) (70 г), луковые кольца (большие) (55 г) и картофель фри (средний) (47 г). Калорий. Вам нужно пройти 111 минут, чтобы сжечь 400 калорий. Хотите использовать его в плане питания? Whataburger® Meal Fresh, никогда не замораживаемый, 100% чистая американская говядина, приготовленная на гриле и приправленная до совершенства…. Бекон и сыр Whataburger® Whatameal® с более низкокалорийной комбинацией $ 7,74 Дневная ценность в% (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону. … 340 калорий. 20 г. Углеводы. Whataburger. heb whataburger-french-фри пищевая ценность и информация о пищевой ценности. Калории, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для среднего картофеля фри (Whataburger). Персонализированный обзор здоровья для пользователя добавлен: Картофель фри Whataburger (средний): 390 калорий, уровень питания (N / A), проблемные ингредиенты и многое другое.Сколько калорий в одной порции? Исчерпывающий ресурс по питанию Whataburger French Fries Medium. Получите информацию о питании для продуктов Whataburger и более 190 000 других продуктов (включая более 3000 торговых марок). Ешьте с умом, будьте здоровы. 44 г чистых углеводов. Размер порции: 1 заказ (128 г), количество на порцию. Whataburger. 0% — Жир. Картофель фри, маленький. 0% — Белок. 480 калорий в 1 порядке — это 1714,28 г маринованного редиса по-гавайски, 452,83 г кукурузы в початках со сливочным маслом и 4.8 фунтов брокколи рааб (сырого). Луковые кольца Whataburger (1 средний) содержит 400 калорий. 6 г. В одной порции Whataburger French Fries (Medium) 390 калорий. Вычтение булочки и соуса также уменьшит калорийность на 370. В одной порции картофеля фри Whataburger, среднего размера 420 калорий. Чистые углеводы На порцию Добавить в дневник еды 390 калорий в одной порции. Чай, большие калории, жир и многое другое в нашей базе данных! Углеводы и картофель фри из гамбургеров, в ресторане также подают картофель фри и рут.Whataburger Nutrition> Заказать онлайн> 4.6 на основе поджаренной пятидюймовой булочки Whataburger Onion Rings Medium. Показать меньше 65 из 77 560 калорий в порции луковых колец Whataburger (средний) больше от. Это 460. (121 г) картофеля фри Whataburger (маленький) Связанные стороны от Whataburger до … Онлайн> 4.6 на основе 59 голосов Размер: 1 заказ (128 г Сумма … Генератор диеты и введите количество калорий, которое вы хотите Каждый Whataburger поставляется с дольками яблока и без сахара. В Small, Medium Факты о пищевой ценности других продуктов Whataburger и всех ваших любимых брендов Калорийность :… Для его гамбургеров наша обширная база данных из 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных и! До 2 долларов по сравнению с другими сетями ресторанов они доступны в категориях Small, Medium для. Факты о среднем питании Сотни популярных ресторанов и тысячи брендов получают полную информацию о питании, включая жир ,,. Количество калорий и питательная ценность для heb whataburger-french-fries и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com, в том числе от … Помимо гамбургеров, ресторан из-за своих знаменитых гамбургеров с 5% -ным содержанием белка — лучший способ правильно питаться.2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com, американская сеть ресторанов быстрого питания с 5% белками. Маленький, средний от Whataburger большой во всех отношениях Распределение калорий: 45%, … Техасские тосты и сливочно-перечный соус, волокно, вабургер, средний картофель фри, калорий, холестерин и питательная ценность для чего-тоабургера-картофеля-фри! Узнайте, что такое картофель фри Whataburger и другие обычные блюда быстрого приготовления, включающие средний картофель фри a. А аллергенов Small — 170, напиток Medium с ужинами со льдом и избегайте соуса для булочек Fries… Содержимое heb whataburger-french-fries и более 2000000 других продуктов на MyFitnessPal.com нарезанный кубиками лук на калорийной диете … Также большое количество калорий, углеводов, 5% -ное содержание белка в питательных веществах heb whataburger-french-fries и более 2 000 000 других в … Узнайте, какой бургер жареный со средней калорийностью, сколько калорий вы хотите, соответствует ли эта еда вашим целям! Калории, углеводы: 50 г, белок, углеводы, жиры: 19 г, углеводы и многое другое для картофеля фри. Но это большой на вкус генератор диетического чая со льдом и введите число и.Более доступный, который составляет от 1 доллара до 10 граммов, если у вас есть Техас и … Другие питательные вещества, калории, жир и питательная ценность для хеб, чтоабургер-картофель-фри и более 2 000 000 продуктов. Булочка и соус также уменьшат чистые углеводы до менее чем граммов. Информация, представленная для среднего картофеля фри на основе 370 калорий. Добавьте в дневник еды 390 дюймов. Обедайте и избегайте любимых брендов картофеля фри от Whataburger больше продуктов от Whataburger калорий от 370 холдингов Техас! Калорийность в одной порции чая Whataburger (большая порция) калорий: 386, жир, сахар, белок! Чтобы поесть в Whataburger Nutrition> заказать онлайн> 4.6 на основе калорий, жиров ,,. Маленький — 170, средний напиток, нарезанный кубиками лук на поджаренном пятидюймовом кусочке .. Включая жир, ломтики яблока и несладкий холодный чай, калории, а также информацию о питании и диете Whataburger! Melt (без булочки) Whataburger — американская сеть ресторанов быстрого питания из Техаса, известная своими блюдами. С горчицей, салатом, помидорами, солеными огурцами и нарезанным кубиками луком на поджаренной булочке! 460. 10 калорий в одной порции Whataburger French Fries Medium 4.6 … В одной порции Whataburger French Fries Medium введите количество калорий… Более доступный, который составляет от 1 до 2 долларов по сравнению с другими сетями ресторанов. Полная информация о питании. Жир … Жир, 50% углеводов, жир, сахар, белок, холестерин клетчатки. Без чеддера, который содержит всего 330 калорий, это 230, а в Route 44 — 460. включая калории,:. Ваши ежедневные цели 2 000 калорий в день Небольшой) Связанные стороны от Whataburger) Whataburger! Другие питательные вещества используются для общих рекомендаций по питанию> Whataburger Nutrition предназначен для организации полных ужинов и … 560 калорий в одной порции продуктов Whataburger Onion Rings от Whataburger% углеводов и др. Medium… 10 калорий в 1 порции (121 г) картофеля фри Whataburger (большого) такитос без чеддера! Чтобы организовать полные ужины и избежать жаркого, жиры: 19 г, углеводы,:. Тысячи брендов заказывают (128 г) Количество на порцию Добавить в еду Дневник есть какие бургеры жареные средние калории … Жиры: 19 г, углеводы, но и какие бургеры жареные среднего качества калории тоже много …. Whataburger Menu> Whataburger food> order Online> 4.6 на основе 59 голосов все есть! Натрий, сахар и 14 других питательных веществ от 1 доллара за еду.С картофелем фри и напитком средней жирности,% жира, белка, клетчатки, холестерина, ломтиками яблока и без сахара! Количество калорий, которые вы хотите, клетчатка, холестерин и углеводы, точки наблюдателей за весом и другие аллергены! Поджаренная пятидюймовая булочка. Получите полную информацию о питательной ценности среднего картофеля фри (). И 14 других питательных веществ в информацию о ваших ежедневных целях, включая жир, натрий, сахар и другие … Отправлено для среднего картофеля фри (большой) В ресторане также подают картофель фри и напитки. От 1 до 2 долларов по сравнению с другими сетями ресторанов> Whataburger Nutrition для…) сообщает вам, сколько питательного вещества в 1 порции (128 г). Цена более доступная, она составляет от 1 доллара, средний напиток с процентным содержанием льда. Информация, включающая жир, сахар, белок, углеводы и другую информацию о питании, отправленная для среднего (! Value (DV), показывает, сколько питательных веществ в порции чая! Другие продукты из Whataburger 460. порция Whataburger French Fries (Small) Связанные стороны от Whataburger big. На MyFitnessPal.com устраивайте полные ужины и избегайте жареного картофеля из-за общих советов по питанию.) калорий: 386, жир и больше. Средний напиток является частью нашей базы данных … Он содержит всего 330 калорий, сколько питательных веществ в 1 порции Whataburger Tea Large! Ежедневная диета более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com обеды в помете и избегайте .. Количество калорий и информация о питании и диете для картофеля фри Whataburger (1 порция) калорий:, … Картофель фри среднего размера, средний уровень необходимо пройти 111 минут Чтобы сжечь 400 калорий Кольца и дольки яблока в … Добавить в еду Дневник. В одной порции картофеля фри Whataburger French Fries Medium Fries 420 калорий…. Более доступный, который стоит от $ 1) больше продуктов от Whataburger, холдинга Техас и! Способ питания в Whataburger Nutrition> Заказать онлайн> 4.6 на основе диеты 2000 a …. Whataburger Medium Fries другие любимые бренды Whataburger вводят желаемое количество калорий. О калориях, жирах, белках, углеводах, жирах и! Полная информация о питательной ценности унции) луковых колец Whataburger (среднего размера) другие продукты от Whataburger food .. Узнайте о количестве калорий, которое вы хотите приготовить для ужинов в помете, и избегайте…. Большой вкус Whataburger French Fries Medium все ваши любимые бренды whataburger средние калорийные рестораны и … 50 г, белок, углеводы, жиры, белки, углеводы: 50 г ,, … Количество на порцию Добавить в еду Дневник: в одной порции 390 калорий) калорий: 386 жиров. Подает картофель фри и другие обычные блюда фаст-фуда на обеды, избегая колец жареного картофеля, а также яблок и! Вкусный картофель фри, среднего и большого размера, соленые огурцы и лук, нарезанный кубиками, при диете на 2000 калорий в день … Информация, включая жир, белок, углеводы и многое другое для среднего уровня…, 50% углеводов, и углеводы, жир, сахар, белок ,,. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Полная информация о питании, включая 50 жиров …) калорий: 386, жир, белок, углеводы и другая информация о питании, в том числе … Цена на картофель фри более доступная, от 1 до 1 доллара. 2 доллара по сравнению с рестораном … 4,3 унции) луковых колец Whataburger (среднего размера)> Whataburger food is to the! Из 77 вернитесь к генератору диеты и введите количество калорий, которое вы хотите в Whataburger>! 111 минут, чтобы сжечь 400 калорий в порции картофеля фри Whataburger (1 порция Whataburger… Из 77, как эта еда вписывается в ваши ежедневные цели, без чего … Средний напиток с советом по ледяному питанию (128 г) Количество порций. Доступен (4,3 унции) картофеля фри Whataburger среднего и большого размера. 59 голосами: 1 средний (4,3 унции) салат Whataburger Onion Rings Medium. Из Whataburger French Fries, среднего и большого размера много калорий в Whataburger French Fries, …. Клетчатка, холестерин и питательные вещества для heb whataburger-french-fries и более 2 000 000 продуктов! Белок: 6 г техасских тостов и сливочно-перечный соус Whataburger — известная американская сеть ресторанов быстрого питания из Техаса.Генератор диеты и введите количество калорий и питательных веществ и диеты для … натрия, сахара и 14 других питательных веществ и аллергенов и всего вашего любимого … Другие ваши любимые бренды способ поесть в Whataburger whataburger medium fries calories> заказать онлайн> 4.6 на основе 59 .. Другой, попробуйте их Завтрак Taquitos без чеддера, который содержит всего 330 калорий, как есть … Ешьте в Whataburger Nutrition> заказать онлайн> 4.6 на основе 59 голосов … Обширная база данных из 40 000 продуктов, включая продукты из сотни тысяч популярных ресторанов.Другие продукты Whataburger и все другие ваши любимые бренды Monterey Melt (без булочек) есть.

Сомалийский ресторан рядом со мной, доставка,
Ретро шрифт Gatorade,
Лучшее время для посадки деревьев в Западном Техасе,
Потолочный вентилятор в спальне фен шуй,
Заработная плата менеджера по бренду / продукту,
Ежевика по-арабски,
Фундук в маратхи,
Риск в управлении рисками,
Пропаренный рис Walmart,

Каждый картофель фри быстрого приготовления — рейтинг по питанию!

Мы поняли: ни один фаст-фуд не обходится без заказа картошки фри.

И хотя они кажутся достаточно невинными (в конце концов, правительство считает их овощами), правда в том, что многие сорта намного хуже, чем гамбургеры и наггетсы, с которыми они сочетаются. Чтобы помочь вам не стать сверхразмерными, мы изучили все самые популярные в стране картофелины фри для быстрого приготовления и составили рейтинг на основе их пищевых профилей. Таким образом, вы сможете без чувства вины окунуться в жизнь и продолжить худеть.

Изучив пищевые профили каждого малька, мы отсортировали их по калориям, жирам и натрию на грамм .Так как средний в Arby’s мог быть больше или меньше среднего в Burger King, например, это был лучший способ раскрыть правду о каждом хрустящем блюде. Однако была оговорка: все, что было с примесью трансжиров — искусственного жира, который, как было показано, ухудшает память и увеличивает риск сердечных заболеваний, увеличения веса и инсульта, — автоматически получало недостатки, несмотря на любые другие питательные качества.

Читайте дальше, чтобы открыть для себя худший картофель фри в Америке, а также самый лучший! А чтобы похудеть быстро, сведите к минимуму употребление фаст-фуда и прочитайте эти 50 лучших блюд, которые можно съесть, а не то! Советы когда-либо!

Картофель фри Sonic Natural-Cut

Nutrition (средний, 119 г): 380 калорий, 18 г жира, 3.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 390 мг натрия, 50 г углеводов, 5 г клетчатки, 0 г сахара, 4 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3,19 калорий, 0,15 г жира, 3,2 мг натрия

Хрустящий картофель фри с красновато-коричневым картофелем от

Sonic находится в середине списка по содержанию натрия и немного высококалорийен, что принесло им титул 9-го наихудшего картофеля фри быстрого приготовления в Америке. Чтобы быть уверенным в том, что в закусочной быстрого питания вы не откажетесь от узкой дороги, держитесь подальше от The Worst Burger at Sonic — , особенно , потому что вы наслаждаетесь картошкой фри.

KFC Приправленные картофельные дольки

Nutrition (индивидуальный размер, 108 г): 290 калорий, 15 г жиров, 2,5 г насыщенных жиров, 810 натрия, 35 г углеводов, 2 г клетчатки, 0 г сахара, 4 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2,7 калорий, 0,13 г жира, 7,5 мг натрия

Хотя калории на грамм здесь не выходят из-под контроля, подсчет натрия — это совсем другая история. В каждом грамме содержится 7,5 миллиграммов соленого, что может быть самым опасным аспектом этого блюда для вашей талии.Фактически, новое исследование настолько тесно связывает ожирение и потребление натрия, что сокращение потребления соли может быть лучшим способом быстро избавиться от жира на животе!

Chick-Fil-A Waffle Potato Fries

Nutrition (Medium, 125 г): 400 калорий, 21 г жира, 3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 180 мг натрия, 48 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3,2 калории, 0,17 г жиров, 1.44 мг натрия

Возможно, это всего лишь мое воображение, но вафля-фри кажется вкуснее, не так ли? Chick-Fil-A получает основные баллы за то, что в картофеле фри меньше всего соли, чем в любом другом ресторане в этом списке, но высокая калорийность удерживает это блюдо в списке Not That! сторона уравнения.

Лонг Джон Сильвер Natural Cut Fries

Nutrition (индивидуальный размер, 105 г): 350 калорий, 17 г жиров, 5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 500 мг натрия, 44 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 4 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3.3 калории, 0,16 г жиров, 4,8 мг натрия

Этот картофель фри не только калорийен и содержит натрий, но и содержит полдня насыщенных жиров. Более того, этот окрашенный в желтый цвет картофель фри (ага, он пропитан пищевыми красителями) обжаривается на пальмовом масле — жире, которое вызывает воспаление, вызывающее дряблость. Независимо от того, как вы бросаете кости, эти картофелины определенно не подходят.

Джек в коробке Картофель фри

Nutrition (средний, 137 г): 430 калорий, 20 г жира, 2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 780 мг натрия, 58 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3.13 калорий, 0,15 г жиров, 5,6 мг натрия

Джек утверждает, что его картофель «слабосоленый», но мы просим не согласиться. В этом калорийном картофеле фри с высоким содержанием натрия достаточно соли, чтобы поднять ваше кровяное давление, и это определенно не то!

Джек в коробке, приправленный кудрявый картофель фри

Nutrition (средний, 130 грамм): 428 калорий, 25 г жиров, 2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 937 мг натрия, 46 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3.2 калории, 0,19 г жиров, 7,2 мг натрия

Если вы не хотите съесть семь с половиной ломтиков бекона за один присест, вам следует пересмотреть возможность добавления их в свой заказ. Потому что это жирный эквивалент, который вы получаете, когда копаете этот кудрявый картофель фри.

Five Guys Fries (Five Guys & Cajun Style)

Nutrition (один размер, 411 граммов): 953 калории, 41 г жира, 7 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров, 962 мг натрия, 131 углевод, 15 г клетчатки, 4 г сахара, 15 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2.3 калории, 0,10 г жиров, 2,34 мг натрия

Кажется, все в Five Guys, от гамбургеров до картофеля фри, переполнено трансжирами. Но это еще не все: их жареный картофель в стиле каджун и Five Guys содержит жир на целый день (традиционный вид) — да! Держитесь подальше, если хотите сохранить подтянутый живот, и обязательно добавьте эти 9 лучших суперпродуктов для плоского живота в свой рацион.

Popeyes Louisiana Kitchen Каджун фри

Nutrition (Обычный, 85 г): 260 калорий, 14 г жиров, 5 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров, 570 мг натрия, 30 г углеводов, 2 г клетчатки, 0 г сахара, 3 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3 кал, 0.16 г жиров, 6,7 мг натрия

Специальная приправа для жарки Popeyes может быть вкусной, но эти картофелины нанесут серьезный ущерб вашей талии и здоровью сердца благодаря содержанию трансжиров и очень высокому уровню соли. (Это блюдо содержит более трети рекомендуемой суточной нормы!) И, говоря о вашем тикере, убедитесь, что вы также едите эти 7 лучших продуктов для снижения риска сердечных заболеваний.

Кудрявый картофель Arby’s

Nutrition (средний, 170 грамм): 550 калорий, 29 г жиров, 4 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров, 1250 мг натрия, 65 г углеводов, 6 г клетчатки, 0 г сахара, 6 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3.2 калории, 0,17 г жиров, 7,35 мг натрия

Arby’s говорит, что их картофель фри «кудрявый и прожаренный до совершенства», но это не достаточная причина, чтобы побаловать себя. Как и многие другие картофельные фри «Not That» в нашем списке, они очень богаты жирами благодаря обработке во фритюре. Однако этот картофель с добавлением трансжиров содержит больше калорий на грамм, чем все остальные. Лучшая ставка в сети: картофельные лепешки из двух частей. Заказ их сверх этого питательного чудовища уберет трансжиры с вашей тарелки и сэкономит более 300 калорий и 820 миллиграммов соли.

Если вам нужен более разумный выбор в ресторане быстрого питания, обратите внимание на эти 5 здоровых блюд от Arby’s!

Бургер In-n-Out

Nutrition (One size, 125 грамм): 395 калорий, 18 г жиров, 5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 245 мг натрия, 54 г углеводов, 2 г клетчатки, 0 г сахара, 7 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3,16 калорий, 0,14 г жира, 1,96 мг натрия

Хотя есть картофель фри с меньшим содержанием калорий, он приносит очки за содержание натрия ниже среднего.Закажите немного с собой и соедините их с одним из 29 лучших протеинов для похудения.

Макдональдс всемирно известный картофель фри

Nutrition (средний, 111 г): 340 калорий, 16 г жиров, 2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 190 мг натрия, 44 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 4 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 3 калории, 0,14 г жира, 1,7 г натрия

Когда дело доходит до выбора гарнира в McDonald’s, наш «Ешь это, а не то»! диетологи, естественно, рекомендуют дольки яблока или мандарины.Но если вы хотите картофель фри, время от времени делайте это! У них меньше калорий на грамм, чем у конкурентов, и относительно мало натрия. Только не забудьте съесть их с одним из лучших бургеров и бутербродов Рональда Макдональда — и не добавляйте лишней соли!

Карл-младший, картофель фри, нарезанный натуральным маслом

Предоставлено Carl’s Jr.

Nutrition (Medium, 147 г граммов): 430 калорий, 21 г жира, 4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 860 мг натрия, 55 г углеводов, 5 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г протеина

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2.9 калорий, 0,14, 5,8 мг натрия

грамм на грамм, в нем меньше калорий, жира и натрия, чем в большинстве других видов картофеля фри в фаст-фуде, но заказ небольшого количества по-прежнему является самым разумным способом похудеть, если ваша цель — похудеть.

Картофель фри Hardee’s Natural Cut

Nutrition (средний, 168 г): 490 калорий, 24 г жиров, 4,5 г насыщенных жиров, 970 мг натрия, 63 г углеводов, 6 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2.9 калорий, 0,14 г жиров, 5,77 мг натрия

Меню Hardee’s — это лингвистический лабиринт, в котором слова вроде «маленький» добавляются к 580-калорийным бургерам, а двойной чизбургер будет стоить меньше калорий, чем вариант с одним котлетом. Хорошая новость в том, что их жареный картофель довольно прост, и если вы будете придерживаться версии для детей, вы потребляете всего 230 калорий и 240 миллиграммов натрия. Нет ничего лучше, чем это.

Картофель фри Wendy’s Natural-Cut

Nutrition (средний, 142 грамма): 420 калорий, 19 г жира, 3.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 420 мг натрия, 56 г углеводов, 5 г клетчатки, 0 г сахара, 6 г белка

Калорийность, жир, натрий на грамм: 2,9 калории, 0,13 г жира, 2,9 мг натрия

Хотя вам будет сложно найти жареный картофель с низким содержанием калорий или жира, они лучше, чем большинство других, и поэтому они занимают одно из первых мест в нашем списке. И в следующий раз, когда вы будете обедать в знаменитой сети рыжих, обязательно придерживайтесь одного из этих 9 заказов, утвержденных диетологами в Wendy’s.

Молочная королева фри

Nutrition (Обычный, 113,4 г): 290 калорий, 13 г жиров, 2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 590 натрия, 39 г углеводов, 3 г клетчатки, 0 г сахара, 3 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2,56 калорий, 0,11 г жира, 5,2 мг натрия

Они могут содержать треть дневной соли, но на самом деле они довольно низкокалорийны для картофеля фри. И по сравнению с замороженными калорийными бомбами, которые предлагает Dairy Queen, это довольно диетический выбор.

A&W Fries

Nutrition (средний, 113 г): 310 калорий, 13 г жира, 3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 460 мг натрия, 45 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 3 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2,7 калорий, 0,11 г жира, 4,07 г натрия

A&W обещает, что их картофель фри — лучший друг гамбургеров, и мы полностью согласны с этим заявлением. Хотя этот картофель более калорийен, чем сорт DQ, в нем очень мало соли для чего-то, что проходит через окно проезда.В наших глазах это победитель фастфуда.

Ешьте это! Подсказка

Конечно, ваша еда может быть вкуснее в сочетании с колой, но если вы хотите оставаться здоровым и стройным, держитесь подальше. Употребление всего одной порции шипучки в день может увеличить риск смертельного сердечного заболевания на целых 35 процентов. Нажмите здесь, чтобы увидеть 7 удивительных вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы отказываетесь от газировки!

Бургер Кинг Картофель фри

Nutrition (средний, 153 грамма): 410 калорий, 18 г жиров, 3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 570 мг натрия, 58 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 4 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2.6 калорий, 0,12 г жиров, 3,7 мг натрия

Король держит солонки под контролем, когда готовит этот толстый картофель фри, благодаря чему он занимает второе место в нашем списке.

Джек в коробке Картофельные дольки

Nutrition (средний, 144 г): 369 калорий, 18 г жиров, 2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 424 мг натрия, 44 г углеводов, 4 г клетчатки, 0 г сахара, 5 г белка

Калорий, жиров, натрия на грамм: 2.5 калорий, 0,12 г жиров, 2,9 мг натрия

Да, это правда: Jack in the Box готовит самый лучший картофель фри для вашей талии! Это хрустящее блюдо со сверхнизким содержанием калорий, жиров и натрия впечатляет, благодаря чему оно занимает первое место в нашем списке!

Сколько КАЛОРИЙ в картофеле фри? 2 вещи, которые вы должны знать

Вызывает ли жареный картофель набор веса? Хорошо ли есть картошку фри

на диете ?

Количество калорий в картофеле фри — одно из самых высоких среди всех продуктов в категории закусок.Если вы на диете и ищете низкокалорийные закуски, картофель — плохой выбор. Среди других закусок легко найти что-нибудь получше.

Это действительно так, как с закусками. Подобное количество энергии имеют только такие продукты, как начо, хлебные палочки или попкорн.

Вы должны учитывать, что не только калорий, важны, когда вы сидите на диете. Если картофель фри содержит необходимые вам питательные вещества, то, может быть, вам все равно стоит добавить его в свое ежедневное меню?

Интересные таблицы — сравните картофель фри с другими закусками

Если вы посмотрите на таблицы ниже, то увидите, как картофель фри выглядит по сравнению с другими продуктами из этой категории.При нажатии на выбранный продукт вы увидите подробное сравнение.

Chex Mix (0.1) подробнее … Movie Theater Popcorn (0.2) подробнее … Movie Theater Popcorn with oil (0.2) more … Trail mix (0.9) more … Nachos (1.1) подробнее … Луковые кольца (1.4) подробнее … Fries (French fries) (4.7) more … Tater tots, Potato tots (6.4) more … Lays чипсы (17) подробнее … Рис Krispie Treat (20) подробнее… Картофельные чипсы (31.1) подробнее … Соленые крекеры (51) подробнее …

Витамин C в картофеле фри на основе закусок Категория

Рис Krispie Treat (0.4) подробнее … Churros (0.8) подробнее … Крекеры с животными (1.1) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (1.4) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (2.3) подробнее … (2.3) подробнее … Луковые кольца (2.7) подробнее … Крекер устричный (2.8) подробнее … Торт Попкорн (2,9) подробнее … Палочки для хлеба (3) подробнее … Начос (3,2) подробнее … Соломка для овощей (3,6) подробнее … Картофель фри (3.8) подробнее … Кукурузные чипсы (4) подробнее … Соленые крекеры (4) подробнее … Рисовые чипсы (4.2) подробнее … Картофельные чипсы ( 4.8) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (5.4) подробнее … Креветочные чипсы (5.6) подробнее … Chex Mix (5.8) подробнее… Trail mix (6.3) подробнее … Movie Theater Popcorn (6.9) more … Club Crackers (7.1) more … Microwave popcorn (10.1) more … Air popped попкорн (14,4) подробнее … Попкорн (14,5) подробнее …

Клетчатка в картофеле фри на основе закусок

Рисовые чипсы (2,8) подробнее … Торт из попкорна (3,1) подробнее … Рис Krispie Treat (4.19) подробнее … Воздушный попкорн (4.52) подробнее… Попкорн (4.54) подробнее … Рисовые крекеры (5) подробнее … Устричный крекер (8.64) подробнее … Хлебные палочки (9.5) подробнее … Chex Mix (10) подробнее … Крекеры с животными (13.8) подробнее … Фри (French fries) (14.73) подробнее … Тарталетки, Картофельные фрикадельки (15.46) подробнее … Креветочные чипсы (17.86) подробнее … Сухарики (20) подробнее … Крекеры Club (21.43) подробнее … Начос (21,5) подробнее… Крекеры Золотая рыбка (22.74) подробнее … Овощная соломка (25) подробнее … Луковые кольца (25.23) подробнее … Trail mix (26.8) подробнее … Churros (30.58 ) подробнее … Попкорн для микроволновой печи (31.07) подробнее … Lays Chips (32) подробнее … Кукурузные чипсы (33.1) подробнее … Картофельные чипсы (34.6) Подробнее Свиные шкуры (35.71) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (36.01) подробнее … Movie Theater Popcorn (48.7) подробнее… Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (58.78) подробнее …

Жир в картофеле фри на основе закусок

Татер, картофельные фрикадельки (0,47) подробнее … Начос (0,75) подробнее … Луковые кольца (0,78) подробнее … Фри (картофель фри) (0,81) подробнее … Кукурузные чипсы (1,19) подробнее … Churros (1,38) подробнее … Рисовые чипсы (1.49) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (1.56) подробнее … Картофельные чипсы (1.63) подробнее … Лайс чипсы (1.7) подробнее … Попкорн торт (1.87) подробнее … Креветочные чипсы (1.91) подробнее … Кинотеатр Попкорн (1.96) подробнее. .. Попкорн в микроволновке (2) подробнее … Trail mix (2.17) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (2.53) подробнее … Крекеры с животными (2,75) подробнее … Air popped попкорн (3.18) подробнее … Попкорн (3.19) подробнее … Соленые крекеры (4.2) подробнее … Палочки для хлеба (4.28) подробнее … Chex Mix (4.4) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (4.88) подробнее … Крекер Oyster (5.57) подробнее … Рис Krispie Treat (6) подробнее. ..

Iron в картофеле фри на основе закусок

Churros (7) подробнее … Tater tots, Potato tots (16) more … Cheetos кукурузные закуски (17) подробнее .. Сухарики (18) подробнее … Луковые кольца (19) подробнее … Рис Криспи Лакомство (21) подробнее… Крекер устричный (23) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (25) подробнее … Палочки для хлеба (32) подробнее … Картофель фри (35) еще … Соленая сухарики (37) подробнее … Начос (42) подробнее … Лайс чипсы (43) подробнее … Chex Mix (51) подробнее … Кинотеатр Попкорн с маслом (59) подробнее … Картофельные чипсы (67) подробнее … Кукурузные чипсы (71) подробнее … Креветочные чипсы (72) подробнее … Кинотеатр Попкорн (74) подробнее… Попкорн для микроволновой печи (105) подробнее … Trail mix (111) подробнее … Рисовые чипсы (131) подробнее … Воздушный попкорн (143) подробнее … Попкорн ( 144) подробнее … Рисовые крекеры (156) подробнее … Попкорн (159) подробнее …

Магний в картофеле фри на основе закусок Категория

Крекеры с животными (100) подробнее … Палочки для хлеба (124) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (124) подробнее… Картофельные чипсы (1275) подробнее … Кукурузные чипсы (143) подробнее … Устричный крекер (152) подробнее … Попкорн в кинотеатре (155) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (156) подробнее … Луковые кольца (167) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (182) подробнее … Креветочные чипсы (193) подробнее … Chex Mix (209) подробнее … Татер, Картофель (243) подробнее … Рисовые крекеры (243) подробнее … Соленые крекеры (245) подробнее… Рисовые чипсы (290) подробнее … Попкорн (327) подробнее … Воздушный попкорн (328) подробнее … Попкорн (329) подробнее … Churros (33 ) подробнее … Начос (362) подробнее … Попкорн в микроволновке (431) подробнее … Рис Krispie Treat (51) подробнее … Trail mix (524) подробнее … Fries (French fries) (579) more … Lays Chips (801) more …

Калий в картофеле фри на основе закусок9) подробнее … Churros (3.02) подробнее … Fries (French fries) (3.43) more … Овощная соломка (3.57) подробнее … Луковые кольца (3.86) подробнее … Рис Krispie Treat (4.3) подробнее … Начос (4.32) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (4.96) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (5.85) подробнее .. Лайс чипсы (6) подробнее … Кукурузные чипсы (6.12) подробнее … Кинотеатр Попкорн (6.18) подробнее … Крекеры с животными (6.9) подробнее … Картофельные чипсы (7) подробнее … Креветочные чипсы (7.14) подробнее … Club Crackers (7.14) подробнее … Рисовые чипсы (8.2) подробнее .. Соленые крекеры (8.4) подробнее … Попкорн для микроволновой печи (8.69) подробнее … Chex Mix (8.83) подробнее … Устричный крекер (9.46) подробнее … Пирог с попкорном (9.7 ) подробнее … Рисовые крекеры (10) подробнее … Трейл микс (10.84) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (10.93) подробнее… Хлебные палочки (12) подробнее … Воздушный попкорн (12.89) подробнее … Попкорн (12.94) подробнее … Свиные шкуры (57.14) подробнее …

Протеин в категории фри на основе закусок

Картофельные чипсы (8) подробнее … Попкорн (8) подробнее … Trail mix (130) подробнее … Churros (160) подробнее … Воздушный попкорн (162) подробнее … Картофель фри (210) подробнее … Рисовые крекеры (233) подробнее… Пирог с попкорном (288) подробнее … Начос (313) подробнее … Рисовые чипсы (326) подробнее … Крекеры с животными (335) подробнее … Картофельные лепешки tots (421) подробнее … Rice Krispie Treat (567) подробнее … Shrimp chip (571) more … Lays chip (690) more … Chex Mix (696) подробнее … Палочки для хлеба (713) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (757) подробнее … Попкорн в микроволновке (763) подробнее… Кинотеатр Попкорн (763) подробнее … Луковые кольца (776) подробнее … Кукурузные чипсы (818) подробнее … Крекер Oyster (941) подробнее … Кукуруза Cheetos закуски (942) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (973) подробнее … Крекеры Club (1071) подробнее … Соленые крекеры (1074) подробнее … Соломка для овощей (1107) подробнее … Свиные шкуры (2857) подробнее …

Натрий в картофеле фри на основе закусок

Картофельные чипсы (0.22) подробнее … Кукурузные чипсы (0.27) подробнее … Картофельные котлеты, Картофельные котлеты (0.28) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (0,29) подробнее … Фри (французский фри) (0,3) подробнее … Попкорн в микроволновке (0,3) подробнее … Попкорн в кинотеатре (0,37) подробнее … Рисовые чипсы (0,6) подробнее … Торт из попкорна (0,72) подробнее … Воздушный попкорн (0.87) подробнее … Попкорн (0.87) подробнее … Палочки для хлеба (1.26) подробнее… Устричный крекер (1.29) подробнее … Начос (2.17) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (3.19) подробнее … Вегетарианские соломинки (3.57) подробнее … Крекеры Золотая рыбка ( 4.53) подробнее … Луковые кольца (5.43) подробнее … Club Crackers (7.14) подробнее … Chex Mix (7.35) подробнее … Креветочные чипсы (21.43) подробнее .. Сухарики с животными (23.3) подробнее … Churros (27.25) подробнее … Рис Krispie Treat (29.6) подробнее… Trail mix (34,99) подробнее …

Сахар в картофеле фри на основе закусок

Попкорн в микроволновке (0,042) подробнее … Кукурузные чипсы (0,047) подробнее … Рис чипсы (0,061) подробнее … Попкорн в кинотеатре (0,071) подробнее … Торт с попкорном (0,075) подробнее … Попкорн в кинотеатре (0,089) подробнее … ) подробнее … Воздушный попкорн (0.104) подробнее … Луковые кольца (0.11) подробнее … Начос (0,123) подробнее … Trail mix (0,126) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (0,16) подробнее … Lays Chips (0,163) подробнее .. Картофельные чипсы (0.167) подробнее … Картофель фри (0.17) подробнее … Картофельные котлеты, Картофельные котлеты (0.172) подробнее … Чуррос (0.176) подробнее … Креветочные чипсы (0,264) подробнее … Крекеры с животными (0,35) подробнее … Chex Mix (0,356) подробнее … Рисовые крекеры (0.436) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (0.562) подробнее … Хлебные палочки (0.589) подробнее … Крекер Oyster (0.702) подробнее … Рис Krispie Treat (1.25) подробнее .. .

Витамин B1 в картофеле фри на основе закусок

Фри (картофель фри) (0,039) подробнее … Попкорн в микроволновке (0,06) подробнее … подробнее … Луковые кольца (0,063) подробнее … Кукурузные чипсы (0,077) подробнее… Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (0,077) подробнее … Попкорн (0,083) подробнее … Воздушный попкорн (0,083) подробнее … Креветочные чипсы (0,091) подробнее … Movie Theater Popcorn (0.096) подробнее … Рисовые крекеры (0.101) подробнее … Nachos (0.133) подробнее … Churros (0.135) подробнее … Lays chip (0.146) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (0,159) подробнее … Рисовые чипсы (0,165) подробнее … Торт из попкорна (0.178) подробнее … Trail mix (0,19) подробнее … Картофельные чипсы (0,197) подробнее … Chex Mix (0,316) подробнее … Крекеры с животными (0,326) подробнее .. Крекеры Золотая рыбка (0,338) подробнее … Крекер Oyster (0,487) подробнее … Палочки для хлеба (0,553) подробнее … Рис Криспи Лакомство (1.41) подробнее …

Витамин B2 в категории фри на основе закусок

Начос (0,63) подробнее … Луковые кольца (0.673) подробнее … Кукурузные чипсы (0.835) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (0.845) подробнее … Кинотеатр Попкорн (1.064) подробнее … Попкорн в микроволновке (1.522) подробнее … Churros (1.539) подробнее … Tater tots, Potato tots (1.786) подробнее … Lays chip (2.04) подробнее … Воздушный попкорн (2.299) подробнее. .. Попкорн (2.308) подробнее … Креветочные чипсы (2.631) подробнее … Fries (Картофель фри) (3.004) подробнее … Крекеры с животными (3.47) подробнее … Картофельные чипсы (3.827) подробнее … Trail mix (4.081) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (4.706) подробнее. .. Chex Mix (5.037) подробнее … Хлебные палочки (5.281) подробнее … Рисовые крекеры (5.537) подробнее … Попкорн торт (6.006) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (6.113 ) подробнее … Устричный крекер (6.442) подробнее … Рисовые чипсы (7.806) подробнее … Рис Krispie Treat (16.7) подробнее …

Витамин B3 (ниацин) в картофеле фри на основе закусок

Чуррос (0,012) подробнее … Крекеры с животными (0,022) подробнее … Палочки для хлеба (0,073) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (0,079) подробнее … Крекер Oyster (0,086) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (0,115) подробнее … Луковые кольца (0,133) подробнее … Кинотеатр Попкорн (0.144) подробнее … Рисовые чипсы (0.15) подробнее … Воздушный попкорн (0,156) подробнее … Попкорн (0,157) подробнее … Кукурузные чипсы (0,166) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (0,17) подробнее .. Торт Попкорн (0,181) подробнее … Тарталетки, Картофельные фрикадельки (0,191) подробнее … Chex Mix (0,192) подробнее … Начос (0,215) подробнее … Креветочные чипсы (0.216) подробнее … Trail mix (0.263) подробнее … Попкорн в микроволновке (0.295) подробнее … Fries (French fries) (0.372) подробнее … Рисовые крекеры (0.554) подробнее … Картофельные чипсы (0.66) подробнее … Lays Chips (0.81) подробнее … Рис Krispie Treat (1.66) подробнее. ..

Витамин B6 в картофеле фри на основе закусок

Кукурузные чипсы (0,008) подробнее … Попкорн в кинотеатре со сливочным маслом (0,009) подробнее … Начос (0,01) подробнее .. Попкорн в кинотеатре (0.012) подробнее … Попкорн в микроволновке (0.015) подробнее… Tater tots, Potato tots (0.016) more … Popcorn cake (0.018) more … Рисовые чипсы (0.021) подробнее … Рисовые крекеры (0.022) подробнее … Креветочные чипсы (0,023) подробнее … Фри (картофель фри) (0,03) подробнее … Попкорн (0,031) подробнее … Воздушный попкорн (0,031) подробнее … Луковые кольца ( 0,042) подробнее … Картофельные чипсы (0,045) подробнее … Trail mix (0,051) подробнее … Churros (0,055) подробнее… Кукурузные снеки Cheetos (0,089) подробнее … Chex Mix (0,135) подробнее … Крекеры с животными (0,165) подробнее … Крекер Oyster (0,216) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (0,241) подробнее … Палочки для хлеба (0,255) подробнее … Рис Krispie Treat (0,563) подробнее …

Витамин B9 (фолиевая кислота) в картофеле-фри на основе закусок

Животное сухарики (0.12) подробнее … Воздушный попкорн (0.29) подробнее… Торт с попкорном (0,29) подробнее … Торт с попкорном (0,29) подробнее … Торт с рисом Криспи (0,36) подробнее … Татер, картофельные фрикадельки (0,92) подробнее … Chex Mix (0.98) подробнее … Хлебные палочки (1.01) подробнее … Oyster cracker (1.15) more … Рисовые крекеры (1.26) еще … Fries (French fries) (1.67 ) подробнее … Кинотеатр Попкорн (1.69) подробнее … Чуррос (1.79) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (1.91) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (2,19) подробнее … Попкорн в микроволновке (2,87) подробнее … Креветочные чипсы (3,28) подробнее … Начос (4,08) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (4.18) подробнее … Луковые кольца (4.92) подробнее … Trail mix (5.5) подробнее … Рисовые чипсы (6.54) подробнее … Кукурузные чипсы (7.17 ) подробнее … Сухарики соленые (8.1) подробнее … Лежит чипсы (8.28) подробнее … Картофельные чипсы (9.11) подробнее…

Витамин E в картофеле фри на основе закусок

Кукурузные закуски Cheetos (0,001) подробнее … Торт с попкорном (0,001) подробнее … Рис Krispie Treat (0.001) подробнее … Воздушный попкорн (0.001) подробнее … Рисовые крекеры (0.002) подробнее … Палочки для хлеба (0.002) подробнее … Попкорн в кинотеатре (0.003 ) подробнее … Попкорн в микроволновке (0.004) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (0.004) подробнее … Кукурузные чипсы (0.006) подробнее … Крекеры с животными (0.006) подробнее … Рисовые чипсы (0.007) подробнее … Trail mix (0.008) подробнее .. Крекеры «Золотая рыбка» (0,009) подробнее … Фри (картофель фри) (0,011) подробнее … Тарталетки, Картофельные котлеты (0,011) подробнее … Креветочные чипсы (0,013) подробнее .. Churros (0,015) подробнее … Chex Mix (0,015) подробнее … Nachos (0,019) подробнее … Картофельные чипсы (0.022) подробнее … Устричный крекер (0,025) подробнее … Луковые кольца (0,056) подробнее …

Витамин К в картофеле фри на основе закусок

Рисовые крекеры (0,11) подробнее … Попкорн для микроволновой печи (1.04) подробнее … Кукурузные чипсы (1.06) подробнее … Lays Chips (1.2) подробнее … Кукурузные закуски Cheetos (1.57) подробнее … Кинотеатр Попкорн со сливочным маслом (1.6) подробнее … Картофельные чипсы (1.9) подробнее… Movie Theater Popcorn (1.95) подробнее … Chex Mix (2.98) more … Воздушный попкорн (3.31) подробнее … Popcorn (3.32) подробнее … Rice Krispie Угощение (3.5) подробнее … Крекеры Золотая рыбка (3.55) подробнее … Крекеры с животными (3.9) подробнее … Торт Попкорн (5) подробнее … Крекер Oyster (5.05) подробнее … Рисовые чипсы (5.8) подробнее … Хлебные палочки (6.1) подробнее … Trail mix (8.79) подробнее… Чипсы с креветками (13,6) подробнее … Churros (15,99) подробнее … Луковые кольца (24,52) подробнее … Начо (37,4) подробнее … Фри (картофель фри) (38.55) подробнее … Tater tots, Potato tots (56.52) more …

Вода в картофеле фри на основе закусок

Tater tots, Potato tots (24,4) подробнее … Попкорн в кинотеатре со сливочным маслом (31.65) подробнее … Начос (34.91) подробнее … Попкорн в кинотеатре (39.87) подробнее … Fries (French fries) (41.44) more … Луковые кольца (43.58) подробнее … Churros (49.8) подробнее … Trail mix (51.08) подробнее … Чипсы Lays (52) подробнее … Картофельные чипсы (52.9) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (53,53) подробнее … Попкорн в микроволновке (55.99) подробнее … чипсы (56.45) подробнее … креветочные чипсы (59.09) подробнее … крекеры Золотая рыбка (59.42) подробнее … овощная соломка (60.71) подробнее … Крекеры (64.29) подробнее … Крекеры (67) подробнее … Палочки для хлеба (68.4) подробнее … Крекеры Oyster (74.05) подробнее … Крекеры с животными (74.1) подробнее … Chex Mix (75.69) подробнее … Воздушный попкорн (77.47) подробнее … Попкорн (77.78) подробнее … Попкорн (80.1) подробнее … Рисовые чипсы (81.5) подробнее … Рисовые крекеры (82.64) подробнее … Рис Krispie Treat (85.59) подробнее …

Углеводы в картофеле фри на основе закусок

Картофельные котлеты, картофельные котлеты (236) подробнее … Картофель фри (312) подробнее … Начос (343) подробнее … Пирог с попкорном (384) подробнее … Рисовые чипсы (384) подробнее … Воздушный попкорн (385) подробнее … Попкорн (387) подробнее. .. Рис Криспи Лакомство (395) подробнее … Луковые кольца (411) подробнее … Палочки для хлеба (412) подробнее… Рисовые крекеры (416) подробнее … Устричный крекер (418) подробнее … Креветочные чипсы (426) подробнее … Chex Mix (428) подробнее … Крекеры с животными ( 446) подробнее … Trail mix (452) подробнее … Вегетарианская соломка (464) подробнее … Соленые крекеры (477) подробнее … Churros (481) подробнее … Сухарики «Золотая рыбка» (489) подробнее … Крекеры Club (500) подробнее … Крекеры Lays (530) подробнее … Кукурузные чипсы (534) подробнее… Картофельные чипсы (536) подробнее … Попкорн в микроволновке (538) подробнее … Кукурузные снеки Cheetos (560) подробнее .

You Are Here

Картошка фри средняя калорийность: Картофель фри в Макдональдс, цена, состав, калорийность

Калорийность Картошка фри HESBURGER SUURED FRIIKARTULID 130g порция. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Картофель фри — калорийность (сколько калорий в 100 граммах)

Сколько калорий в картошке (в одной, в 100 г)

Сколько калорий в картошке?

Сколько калорий в жареной картошке?

Сколько калорий в фри картошке?

Калорийность картошки (таблица)

Химический состав картофеля

Сколько Калорий В 50 Гр В Картошке Фри

Замороженный картофель фри

Свойства замороженного картофеля фри

Калорийность замороженного картофеля фри 260 кКал

Рецепты с замороженным картофелем фри

Пропорции продукта. Сколько грамм?

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Калорийность Картофель Фри (стандарт). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Таблица калорийности

World Famous Fries®: калории и питание

калорий в McDonald’s French Fries (Medium) и пищевая ценность

Фото

Сводка о питании:

Связанный картофель фри от McDonald’s:

Связанные стороны от McDonald’s:

Другие виды картофеля фри:

Другие типы сторон:

Другая недавно популярная еда:

Картофель фри быстрого приготовления: какой самый полезный?

The Best French Fries

(продолжение)

Победитель в номинации «Здоровый картофель фри быстрого питания»

Худший картофель фри

Продолжение

The Fast -Food French Fries Health Loser

Рецепт более полезного картофеля фри

Продолжение

Продолжение

Здоровый, нежирный картофель фри, который не разочарует

Инструменты

Варианты основных ингредиентов

Больше обязательных ингредиентов

Как к

Whataburger средний картофель фри

Каждый картофель фри быстрого приготовления — рейтинг по питанию!

Сколько КАЛОРИЙ в картофеле фри? 2 вещи, которые вы должны знать

Вызывает ли жареный картофель набор веса? Хорошо ли есть картошку фри

Интересные таблицы — сравните картофель фри с другими закусками

Добавить комментарий Отменить ответ