Калорийность вок: Калорийность Лапша вок с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Лапша вок с курицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Лапша вок с курицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	174 кКал	1684 кКал	10.3%	5.9%	968 г
Белки	4.57 г	76 г	6%	3.4%	1663 г
Жиры	8.96 г	56 г	16%	9.2%	625 г
Углеводы	20.41 г	219 г	9.3%	5.3%	1073 г

Энергетическая ценность Лапша вок с курицей составляет 174 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Суши WOK Продукты, Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Типы Брендов: Производитель Продуктов Питания Информация о Калориях и Пещевой Ценности популярных продуктов из Суши WOK:Другие продукты от Суши WOK Наиболее популярные разновидности Суши WOK продуктов: Просмотреть все Продукты Суши WOK

Другие Популярные Продуктовые Марки А Арзамасский Хлеб, Альянс, Авангард, Атрус, Ардмилк Б Богучарские, Булкин, Бон Аппетит, Белая Береза, Богатство Сибири В Восторг, Витебскхлебпром, ВНИМИ Сибирь, Выбор Лакомки, Вьетконг Г Гринагро, Гурмайор, Городецкий, Грюнландер, Гадкий Я Д Депи, Деревенька, Дарман, Даниссимо, Дядя Ваня Е Елховская Марка, Ефремовское Молоко, Европром, Енисейский Бройлер, Ежедень Ё Ё Батон, Ёхор, Ёбатон, Ёгурти, Ж Жупиков, Жинкина Крынка, Живи Вкусно, Живое Питание, Желен З Золотой Корешок, Здороведа, Здоровье Плюс, Заречье, Золотой Трюфель И Империал, Индюжина, Инской, Индана, Илья Муромец Й Йошкар-Олинский Мясокомбинат, Йола, К Капитан Победа, Красавчик, Конфетки Бараночки, Колос-Пром, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Л Лакомка, Люкс, Лиис, Леаус, Люблю Жизнь М Маэстро Чоколатти, Милочка, Матье, Минскхлебпром, Майкопская Молочная Продукция Н Натуральное Хозяйство, Нота Му, Ниагара, Наш Золотой Цыпленок, Нарзан О ООО Карамель, От Сундаревых, Осень, Охотный Ряд, Огнимас П Прима, Принцесса Ява, Пятый Океан, Папа Может, Петергофские Пекарни Р Русска, Русберри, Радость Вкуса, Ростагроэкспорт, Русский завтрак С Сладкий Дом, Сады Придонья, Сольер, Смекалка, Снежный Городок Т Тульский Шампиньон, Таганрогская Кондитерская Фабрика, Татьяна, Тевье Молочник, Тамариони У УТИ-BOOTY, Уже Готово, Умный Выбор, Удмуртрыба, Усть-Илимск Хлеб Ф Фанагория, Фруктовичи, Фурми Ким, Фабрика Здоровой Еды, Формула Здоровья Х Хлебнаш, Хлебное Местечко, Холод Славмо, Хайран, Хинкальная Ц Царский Посол, Царевны Полей, Царь Хлеб, Целебник, Царка Ч Чистый Край, Чистая Крупа, Чернышихинские Колбасы, Чайкофский, Чудо-Хрустяшка Ш Штучки, Шугарофф, Шкипер Брукк, Шебекинские, Шелеховский Гриб Щ Щедрый Кум, Щелковохлеб, Щебекинская, Щедрое Застолье, Щирый Кум Э Экофермер, Эмиль, Экоптица, Элина, Эссен Продакшн Ю Юлдаш, Юнимилк, Южное, Юлианна, Южуралкондитер Я Яндекс Шеф, Ямчан, Ясная Горка, Яшкино, Яблонька … Найти больше популярные продуктовые марки

с доставкой на дом от Dostavka89

Вес:

346
гр.

Белки:

6.0
гр.

Жиры:

12.0
гр.

Углеводы:

27.0
гр.

Калорийность:

241.0
ккал.

+ Добавить зелень
— Убрать зелень

300 c

300

c

12345678910

300 c

300

c

Заказать

Суши & Гриль — 50 оттенков лапши ВОК

Вы никогда не задумывались откуда появилась лапша ВОК на прилавках в наших городах.  Лапша пришла к нам из китайской кухни. Приготовление блюда происходит по аутентичным китайским рецептам в специальной сковородке, которая имеет название

Большое разнообразие рецептов, которые дают возможность приготовить блюдо не только вкусным, но и полезным. В лапше ВОК содержатся, необходимые для человека, микроэлементы, витамины и минералы.

Принято выделять 7 видов лапши ВОК. Отличительной особенностью каждой, является то, что она приготовлена из определенного вида злаков. Так же каждый тип лапши ВОК имеет не только уникальный состав и вид, но и способ подачи.

К первому виду относят лапшу Удон. Она характеризуется  мягкой текстурой и нейтральным вкусом, что позволяет использовать в приготовлении к ней различные соусы, специи и приправы. Производится лапша с помощью трех ингредиентов: муки, воды и соли. Подается в горячем и холодном виде, с подливами, бульонами, а так же как гарнир. Наиболее популярна в Японии. Калорийность в 100 гр — 337 кКал.

Второй вид лапши — Яичная. Она обладает ярким желтым цветом. Наиболее распространенно подается вместе с мясом, овощами, морепродуктами. В состав лапши входит желток или белок от яйца, что и выявляет ее характерный желтый окрас. Яичную лапшу обожают китайцы. Калорийность в 100 гр — 303,7 кКал.

Третий вид — лапша Соба. В производстве лапши используется гречневая мука, однако лапша имеет ореховый привкус. Этот вид лапши чаще всего подают в холодном виде вместе закусками, салатами. Калорийность в 100 гр — 348,45 кКал.

Рисовая лапша — производится из рисовой муки и имеет белый цвет. Уникальность этого типа в том, что лапшу не варят, ее только замачивают в кипятке, а потом подают с закусками и салатами. Так же часто рисовую лапшу используют при приготовлении блюд с овощами и мясом курицы.  Калорийность в 100 гр — 255 кКал.

Шпинатную лапшу придумали для приверженцев здорового питания. Однако, необычный зеленый цвет и вкус данного типа нашел популярности среди многих гурманов. Обычно лапшу подают горячей в соединении с морепродуктами и овощами. Лапша имеет наименьшую калорийность — 127,6 кКал на 100 гр.

Фунчоза или маленькая стеклянная вермишель. Готовится из муки золотистой фасоли и крахмала бобов мунг. Ее, как и рисовую лапшу, не варят, а замачивают в кипятке. Подают в салатах с овощами, а так же в блюда где присутствуют морепродукты и рыба. Наиболее распространенный вид лапши для приготовления ВОК. Калорийность в 100 гр — 320 кКал.

Седьмой, заключительный вид лапши — соевая лапша. Она состоит из крахмала соевых бобов, а так же воды и соли. Цвет лапши — белый, что заставляет многих покупателей путать ее с Фунчозой. Отличительной особенностью соевой лапши есть, то, что она не приобретает прозрачный цвет во время готовки, в отличии от фунчозы.  Лапша имеет ярко выраженный вкус сои.

Каждый вид лапши Вок используется множествами ресторанами и хозяйками на кухни, для приготовления полезных блюд. Однако, наиболее полезными являются рисовая и яичная лапша. Они содержат в себе все необходимые свойства для хорошей работы пищеварительной системы. Заказать доставку лапши ВОК в Медведково можете у нас!

Едим лапшу Вок и… худеем! / Ресторан азиатской кухни Акира

У некоторых людей есть такая сила воли, чтобы заставить отказаться себя ни есть после 18:00 всякое разное жаренное, мучное и т.д. по сути решить себя очень вкусного, также отказавшись от сладкого и мучного, других разных вкусностей. А что делать тем, кто скажем, хочет похудеть и тоже время хочет вкусной еды? Ответ очень простой, можно очень вкусно поесть, заказав или приготовив Лапшу Вок, которая также способствует похудению (своеобразная макаронная диета). Как известно лапша вок состоит из разных ингредиентов и может быть разных видов.

Именно для похудения подойдет любой из видов китайской лапши:

• Удон;
• Яичная лапша;
• Соба;
• Фунчоза;

Дабы лапша способствовала похудению, нужно кроме лапши выбрать также наполнитель и соус, если Вы хотите похудеть, то конечно Вам не стоит выбирать в виде наполнителя: курицу; говядину или свинину, хорошим выбором будут: овощи, креветки, морепродукты или лосось. Также на лапшу и наполнитель будет влияет и соус, который может быть самым разным.

Соберите свой вок в нашем Вок — конструкторе и закажите доставку в Бутово.

Китайские виды лапши очень часто используются во многих блюдах японской, китайской и тайской кухни. Калорийность разной лапши не превыет 350 кКал на 100 грамм. Если посчитать то это столько калорий как например в двух яблоках. Также лапша вок очень полезна, так как содержит в себе очень много различных минералов и витаминов, и не вредит совсем Вашему здоровью, ею можно питаться хоть каждый день, что только будет способствовать лучшему пищеварению. Также во многих видах лапши есть Витамины группы Б, С и Е, и белок, ещё одним плюсом можно назвать обогащение организма углеводами что придает значительное количество энергии организму.

Можно однозначно сказать что Лапша вок идеальное блюдо как для похудения, так и для поддержания настроения, тем более что ее можно всегда заказывать разную, или же делать самому. Лапша понравится всей Вашей семье, главное подобрать правильный вид лапши, наполнитель и соус, экспериментируйте и найдите свою идеальную Лапшу Вок.

Лапша вок с курицей и овощами рецепт с фото пошагово и видео

Шаг 1:

Как сделать вок с курицей? Приготовьте все продукты. В первую очередь займитесь овощами и курицей. Позже, когда кура и овощи будут уже готовиться на сковороде, займитесь лапшой удон. Итак, вымойте и очистите все овощи, удалите плодоножку у перца и очистите его от семян. Морковь лучше всего нашинковать на слайсере тонкой соломкой. Но если такого не имеется, то нарежьте ее самостоятельно длинными полосками (3-5см.), толщиной примерно 2 мм.

Шаг 2:

Теперь нарежьте болгарский перец (можно использовать любой, но с использованием красного, блюдо будет выглядеть более красочным), продолговатыми нетолстыми полосками (3-5см.) с помощью ножа.

Шаг 3:

Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками. Зубчик чеснока мелко порубите ножом или измельчите с помощью специального пресса для чеснока. Перья зеленого лука нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 4:

Куриное филе нарежьте кубиками примерно 1см. на 1см.

Шаг 5:

Теперь в сковороду вок (если таковой не имеется, используйте сковороду с толстым дном) влейте немного растительного масла, после чего выложите нарезанный лук и измельченный чеснок. Обжарьте их до легкого золотистого цвета, при этом постоянно помешивая. Далее добавьте в сковороду оставшиеся овощи, зеленый лук и куру. Помешивая, жарьте, пока мясо не начнет подрумяниваться.

Шаг 6:

После чего в сковороду влейте полстакана воды и соевый соус, всыпьте молотый имбирь. Перемешайте все ингредиенты и накройте сковороду крышкой. Тушите (периодически помешивая), пока овощи не станут мягкими, а соус не загустеет. При необходимости можно содержимое сковороды можно подсолить.

Шаг 7:

Лапшу отварите в подсоленной воде согласно инструкции, указанной на упаковке. После чего откиньте ее на дуршлаг, чтобы стекла лишняя вода. Промывать лапшу в данном рецепте не нужно.

Шаг 8:

Потом выложите лапшу в сковороду к тушеным овощам и куре, хорошо перемешайте все и протушите еще 3-4 минуты на слабом огне. Попробуйте лапшу на вкус, при необходимости добавьте еще немного соли в блюдо, после чего снова его перемешайте.

Шаг 9:

При приготовлении данного блюда использовались большая морковка и большой болгарский перец, поэтому, если используете овощи небольшого размера, возможно их понадобится больше, чем указано в ингредиентах. Но вообще, это дело вкуса, не бойтесь добавлять овощи, так как они это блюда не испортят.

Лапша Вок с курицей и овощами – рецепт в домашних условиях

Сегодня хочу вас познакомить с одним очень острым и вкусным блюдом. В нем есть всё – овощи, мясо, лапша. Я использовала для приготовления спагетти, можно использовать как фунчозу, конечно самый лучший вариант это сделать лапшу самим, но порой времени на приготовление очень мало,по этому я взяла лапшу готовую. Как-то придя в ресторан, заказала попробовать лапшу wook с курицей, ингредиентов там было меньше, чем у меня сегодня, но эта лапша не смогла оставить меня в покое, и я решила попробовать приготовить её в домашних условиях.

Спагетти с овощами и курицей, часто можно встретить в азиатской кухни. Другое название — Лапша по-китайски, или по-азиатски. А в Тайланде можно встретить вариации лапши не только с курицей, но и креветками. Очень вкусно, и часто — очень острая! Чтобы не было сильно остро, в Тайланде можно сказать – «нот спайси». Иначе, будет огонь!

Ингредиенты:

• Куриная грудка — 1/2 шт;
• Лук — 1/2 или 1 маленькая ;
• Морковь — 1/2 или 1 маленькая;
• Перец — 1/4 шт;
• Помидор — 1 шт среднего размера;
• Перец красный;
• Перец чёрный;
• Кунжут;
• Соевый соус;
• Соль;
• Капуста — 1/6 шт;
• Итальянские приправы;
• Спагетти — 250 гр., у меня большая пучка из неё взяла 1/3;
• Фасоль стручковая — 60-70 гр.,одна горсточка;
• Растительное масло;
• Овощей брала малую часть потому что их много;

Лапша Вок с курицей и овощами. Рецепт приготовления:

Шаг 1.

Куриную грудку я подготовила заранее и порезала соломкой, теперь её нужно замариновать в соевом соусе. Наливаем соус чтобы все наши кусочки пропитались, добавляем перец красный и чёрный 1/4 чайной ложки, и добавляем немного итальянских трав. Перемешиваем и оставляем мариновать я 30 минут.

Шаг 2.

Ставим кастрюлю с водой на плиту для приготовления спагетти.

Пока вода греется, начинаем шинковать овощи.

Режем лук полукольцами.

Шаг 3.

Затем морковь шинкуем соломкой.

Шаг 4.

С разделочной доски ссыпаем лук и морковь в тарелку. Режем перец так же соломкой.

Шаг 5.

Шинкуем помидор…

Шаг 6.

Капусту режем мелко…

Шаг 7.

И заливаем кипятком, чтобы она стала мягче. Вода в кастрюле закипела, солим и опускаем спагетти…

Шаг 8.

Варим 7-8 минут до готовности, сливаем воду и промываем проточной водой.

Шаг 9.

Мясо замариновалось. Берём глубокую сковороду наливаем масло и ставим на большой огонь.

Выкладываем курицу на сковороду и жарим тщательно помешивая.

Шаг 10.

Как соевого соуса станет чуть чуть в сковороде добавляем морковь и лук.

Шаг 11.

Слегка обжариваем и добавляем перец красный, помидор.

Шаг 12.

Из тарелки с капустой сливаем воду и добавляем в сковороду.

Стручковая фасоль так же отправляется к овощам.

Шаг 13.

Жарим овощи примерно 5-10 минут.

Солим…

На другой сковороде обжариваем спагетти с небольшим количеством масла и добавляем к овощам.

Необходимые ингредиенты

Для приготовления лапши «ВОК» с курицей понадобятся следующие ингредиенты:

• пшеничная лапша — 200 г;
• куриное филе — 2 грудки;
• болгарский перец — 1/2 шт.;
• короткоплодный огурец — 1/2 шт.;
• морковь — 1 шт.;
• зеленый лук — 2 пера;
• репчатый лук — 1 шт.
• чеснок — 3 зубчика;
• соевый соус — 3-4 ст. л.;
• вода — 3/4 стакана;
• кунжут — 2 ст. л.

Ингредиенты

Что такое лапша вок?

Блюда с названием «вок» (wok) пришли к нам из китайской кухни. Как и многие азиатские блюда, они готовятся путем обжаривания на сильном огне. Вок — это специальная сковорода конусной формы для обжарки овощей. Но если такой сковороды нет, обжаривать блюдо можно в обычной сковороде — результат получится ничуть не хуже.

Вок можно делать с самыми разнообразными соусами и начинками. Чаще всего делают его с курицей и овощами, с кисло-сладким соусом, с соевым соусом, с говядиной, со свининой. Приправлять блюдо можно не только перцем и чесноком, но и китайскими специями.

Овощи можно обжарить с мясом, но в таком случае они могут потерять свою форму, поэтому лучше обжаривать их отдельно

Как приготовить лапшу вок в домашних условиях

Для того чтобы приготовить настоящую лапшу WOK, потребуется специальная посуда. Ведь свое название это блюдо получило именно в честь традиционной китайской сковороды, на которой его готовят. Китайский вок изготовлен из утолщенного чугуна или каленой стали. У него круглое дно, для которого приспособлены специальные горелки, прогревающие сковороду пламенем равномерно со всех сторон.

Нам же привычнее «европейский» вариант сковороды вок – она тоже очень глубокая, с толстыми стенками, однако обладает не круглым, а плоским дном, за счет чего на ней удобно будет готовить на любой современной плите.

Состав этого блюда может быть различным – лапшу вок можно приготовить со множеством добавок, наполнителей и соусов.

Можно обозначить общий список ингредиентов, которые будут практически неизменны при любом варианте приготовления.

• лапша – 1 упаковка;
• мясо (курица, говядина, свинина, в некоторых вариантах рыба или морепродукты) – 400 г;
• овощи – можно использовать как свежие, так и маринованные, обычно в вок кладут сладкий перец, помидоры, морковь, репчатый лук, лук-порей – 400 г;
• соус – используется соевый соус, терияки, устричный соус, острые соусы на основе перца – по вкусу;
• специи – паприка, острый перец, чеснок (свежий или сушеный) – ½ ч. л.;
• масло – для обжаривания используют рафинированное растительное масло, для соуса иногда используют ароматное кунжутное масло – 3 – 4 ст. л.

Эти ингредиенты сочетают в различных пропорциях, не нужно бояться экспериментировать. Мы поделимся классическими вариантами приготовления лапши WOK, но вы можете приготовить ее на основе любимых специй и овощей, получая интересные сочетания.

Лапшу можно использовать как традиционную пшеничную (к примеру, удон), так и тонкую рисовую или гречневую (собу).

Основные правила приготовления:

1. Лапшу отваривают в слегка подсоленной воде, откидывают на дуршлаг и слегка промывают.
2. Мясо, нарезанное тонкими кусочками, обжаривают на предварительно разогретой сковороде на сильном огне.
3. Добавляют овощи, жарят еще некоторое время, после чего в сковороду выкладывают лапшу и соус. Компоненты перемешивают и тушат, убавив огонь, в течение нескольких минут.

Остановимся подробнее на разных вариантах приготовления лапши вок, и познакомим вас с самыми беспроигрышными вкусовыми сочетаниями.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Как же аппетитно выглядит лапша в коробочках из фильмов с Джеки Чаном! К счастью, такую можно приготовить и дома. Главное правило всех вок-рецептов: обжаривать ингредиенты необходимо на самом сильном огне, постоянно помешивая. Желательно использовать для этого специальную сковороду в виде полусферы, но если такой не имеется, то и в обычной может получиться ничуть не хуже.

Post Views: 18

Пошаговое приготовление

Подготовка мяса

1. Помойте 300 граммов куриное филе, обсушите бумажным полотенцем. Каждое филе разрежьте ножом вдоль на две части. Для работы с куриным мясом используйте широкий острый кухонный нож.

2. Нарежьте пласты филе вдоль волокон соломкой толщиной примерно 5-7 мм.

3. Переложите нарезанную курятину в глубокую миску.

4. Очистите 1 луковицу, нашинкуйте ее небольшими полосками длиной 2,5-3 см. Высыпьте нарезанный лук в миску к куриному мясу.

5. Помойте корень имбиря, отрежьте кусочек весом в 30 граммов, очистите его от кожуры.

6. Нарубите имбирь мелкими кубиками. Положите его к курице и луку.

7. Помойте небольшой перец чили. Отрежьте от стручка 50 граммов, порежьте сначала колечками, а после изрубите в мелкие кусочки. Добавьте чили в миску.

8. Очистите от шелухи 2 зубка чеснока, нарежьте мелкими кубиками. Переложите в миску с мясом.

9. Налейте к смеси 80 мл соевого соуса.

10. Добавьте 40 мл оливкового масла. Если нет оливкового, возьмите любое растительное масло в таком же количестве.

11. Хорошо перемешайте куриное мясо с остальными ингредиентами. Оставьте мариноваться на 20 минут. Чтобы мясо полностью пропиталось вкусом и ароматом приправ, оставьте его мариноваться на 50-60 минут.

Подготовка овощей

1. Помойте и очистите среднюю морковь. Нарежьте соломкой длиной 3-4 см.

2. Помойте, удалите сердцевину и плодоножку у красного болгарского перца (100 граммов). Порежьте соломкой среднего размера.

3. Помойте, порубите средними кусочками зеленый перьевой лук (2 стебля). Нарежьте кусочками 3-4 см спаржевую фасоль. Можно использовать замороженную или консервированную фасоль.

Варка лапши

1. В широкой кастрюле доведите до кипения 2,5 литра воды, подсолите 25 граммами соли. Поставьте лапшу (спагетти) веером.

2. Варите по инструкции на упаковке. Не знаете, какую лапшу варить, – возьмите тонкую и широкую. Готовые спагетти должны быть пружинистыми, но не сырыми. Откиньте готовую лапшу на дуршлаг.

китайских фактов о питании продуктов питания: выбор меню и калорий

Сможете ли вы найти лучшие варианты здоровой китайской еды в своем любимом ресторане? Или, может быть, вы любите готовить дома китайскую еду. Вы знаете, какие китайские блюда лучше всего готовить? А как насчет калорий в китайской пище?

Если вы соблюдаете диету, чтобы улучшить свое здоровье или похудеть, воспользуйтесь этим руководством, чтобы выбрать низкокалорийную китайскую еду дома или в городе.

Анализ китайского меню

Если вы находитесь в местном китайском ресторане (или в ближайшем к вам Panda Express), найдите время, чтобы оценить меню, прежде чем делать заказ.Часто есть страницы с вариантами выбора, а названия продуктов не всегда знакомы. Если вы не знаете определенные ингредиенты или методы приготовления, не забудьте попросить официанта получить важную информацию о питании, прежде чем принимать окончательное решение.

Вы также можете попросить, чтобы еда была адаптирована к вашим диетическим потребностям. Попросите, чтобы основные блюда или закуски были индивидуализированы, чтобы в них было больше тушеных овощей или цельнозерновых продуктов. Попросите добавить соусы или жирные и калорийные гарниры, которые нужно заменить на овощи, богатые клетчаткой, или нежирный белок.

Если вы пытаетесь выбрать более здоровые углеводы, попросите коричневый рис вместо белого. Коричневый рис содержит значительно больше клетчатки (около 3 граммов на чашку вареного коричневого риса), потому что это цельное зерно. Коричневый рис также содержит меньше углеводов, чем белый рис — 50 граммов на чашку против примерно 53 граммов.

Пищевая ценность

Чау-мейн — одно из самых популярных блюд в меню китайских ресторанов, особенно в Соединенных Штатах. Чау-мейн — блюдо из жареной яичной лапши.Часто в блюдо добавляют жареное мясо или овощи.

Следующая информация о питании предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для одного полного заказа (604 г) куриного чау-мейн, который обычно подается в ресторане с луком, капустой, морковью и / или брокколи.

• Калорий: 513
• Жир: 16,9
• Натрий: 1880 мг
• Углеводы: 50 г
• Волокно: 6 г
• Сахара: 10.5 г
• Белки: 41 г

калорий в чау-чау-чау-чау- не очень высоки для купленного в магазине замороженного куриного чау-чау (около 300), но размер порции составляет менее половины того, что предлагает обычный ресторанный заказ.

Яичные рулеты — еще один популярный пункт китайского меню. Питание яичных рулетов будет различаться в зависимости от того, как они приготовлены. Жареные яичные рулетики со свининой или креветками могут обеспечить 100-200 калорий на рулет, но яичные рулеты из рисовой бумаги на пару , вероятно, содержат менее 100 калорий на рулет.Взаимодействие с другими людьми

Самые здоровые варианты

Более здоровая китайская еда будет включать в себя множество овощей, приготовленных на пару, таких как брокколи или стручки гороха, а также бульон. Некоторые из наиболее популярных полезных для здоровья блюд в китайском меню включают:

• Острый и кислый суп
• Суп вонтон
• Спринг-ролл на пару
• Шашлык из курицы терияки
• блюдо из тушеной или вареной курицы или креветок
• овощи на пару
• жаркое из овощей, нежирного мяса или рыбы (при приготовлении запрашивайте меньше масла)
• бок чой

Наименее здоровые варианты

Хотя многие традиционные китайские продукты полезны, некоторые — нет.Жареные продукты, покрытые сладкими или сливочными соусами, скорее всего, будут с высоким содержанием жира, сахара и калорий. Вы всегда можете заказать эти продукты и попробовать съесть лишь небольшую порцию, но это может быть сложно в китайском ресторане, потому что блюда часто подаются по-семейному.

Если вы пытаетесь улучшить свою диету или похудеть, вы можете ограничить или избегать следующих пунктов меню:

• закуски в кляре или жареные закуски
• жареные традиционные яичные рулетики
• Цыпленок генерала Цо
• Цыпленок кунг Пао
• блюдо из утки с высоким содержанием жира
• блюдо, покрытое жирными соусами (например, хойсин или кисло-сладкий соус)

Если вы пытаетесь ограничить потребление соли, вам также следует попросить совета у своего сервера.Многие китайские продукты (особенно китайские блюда на вынос) приготовлены с большим содержанием натрия.

Здоровая китайская еда, которую можно приготовить дома

Если вы любите китайскую кухню, вы сэкономите калории и деньги, если будете готовить ее дома. Когда вы выбираете рецепт здоровой китайской еды, вы можете контролировать ингредиенты и даже менять их, чтобы снизить содержание жира и калорий.

Попробуйте любой из этих рецептов дома: бульонная китайская лапша, сычуаньский тофу и жаркое из зеленой фасоли, кисло-сладкая курица с коричневым рисом или курица му-шу с низким содержанием углеводов.

Слово от Verywell

Помните, что неважно, где вы решите поесть, если вы хотите насладиться здоровой китайской едой, контроль порций и правильный выбор продуктов имеют решающее значение. Сохраняйте низкое количество калорий в китайской пище, избегая жареной пищи и выбирая варианты меню со свежими или приготовленными на пару овощами для усиления питания и приятного вкуса.

империал вок питание

Везде не было в наличии, так приятно снова увидеть его! Это дает энергию, но я обнаружил, что это было менее гладко, чем, скажем, гидразин, и с треском, что означало, что после двух использований я отдал ванну.Попытайся! Множество… * Посылки весом более 2 кг будут оплачиваться в зависимости от веса посылки. Хрустящая свиная грудинка по-сычуаньски. Перемешайте смесь соуса и добавьте в вок. Меню Туркуаза №2 из 76 ресторанов в Дисс. Севиче Эль Мас Бускадо. Разложите креветки одним слоем и дайте им поджариться 20 секунд. Попробуйте. Не рекомендуется использовать по вечерам, так как стимулирующий эффект длится очень долго. Это дорого, но для вас, СТИМУЛЯТОРЫ, покупают это! 1 крупный красный перец; 5 свежих зеленых луковиц; 150 г ростков фасоли; 1 большая куриная грудка без куриной грудки; 3 гнезда яичной лапши средней; Подсолнечного масла; Ингредиенты соуса.Но не для новичков. Вот что такое Кигелия Африкана. Чем больше вы покупаете у нас, тем больше мы 102. Лучшая предтренировочная программа, которую я когда-либо пробовал, сосредоточенность и энергия, которые вы получаете, невероятны! Ничто не сравнится с увеличением энергии и эйфории, которые это дает вам! Доверься мне, стоит своей цены. Эта предтренировочная программа, без сомнения, лучшее, что я когда-либо пробовал. Она всегда такая приветливая и внимательная! Удерживал меня в движении. Нейрокогнитивный взрыв, которого вы ждали годами. 3. Наш кишечник является центральным сигнальным органом для всего остального тела.Сильнее гидразина. 24% 1 г белка. 4 отзыва Здесь собраны 4 отзыва со средней оценкой 3,5 звезды. Imperial Wok Akron Menu — просмотрите меню Imperial Wok Cleveland на Zomato с доставкой, ужином или на вынос, меню Imperial Wok и ценами. © 2020 Китайский ресторан Imperial Wok. Весь день сильнодействующее средство для подавления аппетита. Amandines Меню ресторана №1 из 76 заведений в Дисс. Цель по калориям 1973 кал. Однако вкус был отличным. Добавьте кокосовое молоко и бульон и доведите до кипения.Будьте первым, кто просмотрит этот рецепт. На самом деле не уверен, почему они делают что-то настолько наполненное, что вы чувствуете себя неконтролируемым и тревожным! Создано ООО «ДЛБ Продакшн». Лучшая предтренировочная программа за последние годы. Действительно заставляет вас сосредоточиться и направляет вас на путь к достижению ваших целей. Жареный краб рангун (6) $ 4,95. Информация о ресторане, включая пункты меню и цены в Imperial Wok, возможно, была изменена со времени последнего обновления веб-сайта. Можно было бы использовать утром, так как это определенно не даст вам заснуть! Именно это сделала компания Imperial Nutrition, и Excelsior — это только начало.* Примечание: акция не действует в сочетании с «Купите любую предтренировочную программу и добавьте трюфель с шоколадным трюфелем Predator Whey всего за 29,99 фунтов стерлингов»! * За исключением Северной Ирландии, Шотландского нагорья и островов * За исключением Северной Ирландии, Шотландского нагорья и островов, кулер для фруктов Imperial Nutrition Excelsior на 30 порций. Пожалуйста, включите его, чтобы вы могли в полной мере использовать возможности этого сайта. Crêperie. Рецепт от шеф-повара #DBLEE. Мы ждали достаточно долго…. Если вы заинтересованы в понимании магии, продолжайте читать.Питание на порцию. Узнайте, есть ли в ресторане, магазине еды на вынос или продуктовом магазине, который вы хотите посетить, хорошие стандарты гигиены питания. Я был безумным наркоманом V1, и это заполняет пустоту. настоятельно рекомендуется. 611 Washington Ave, New Haven, CT 06519, США. Посуда. Очки хищника — это очки лояльности, которые мы, что касается ю шэна, вы будете избалованы выбором. Влияет на ваш аппетит в часы после тренировки, но если вы съели немного еды, то все в порядке. Рекомендуемые товары. Прекрасно себя чувствовал в тренажерном зале, но потом сильно разбился и не чувствовал себя прекрасно.Меню ресторанов поблизости. 2021 Имперский колледж Лондона, Многопрофильные сети, центры и институты. Я очень счастлив использовать EXCELSIOR !!! Это мастер всех предтренировок! Пожалуйста, размещайте заказы на доставку как можно раньше, чтобы облегчить планирование. Сладости от Нелси. Целый день в центре внимания. Это заставило меня очень быстро забыть о помешательстве. Сравнимо с гидразином, но дороже. Быстрая международная доставка в 200+ стран, https: //www.predatornutrition.com / pre-workout / imperial-Nutrition / IMP1001% 2F100% 2F101.html, Одна из самых сильных предтренировочных программ на рынке сегодня, Возвращает славные дни предтренировок, Инновационный комплекс стимуляции, который выходит далеко за рамки обычного кофеина загруженные предтренировочные комплексы, ускорение за считанные минуты, чтобы вывести ваши тренировки на новый уровень, улучшенное использование белка и сжигание жира, цитруллин и триметилглицин для накачки и выносливости. Полезные нутрициологические и нутриционные информационные продукты для имперского вок. Нет покалывания, дрожи, холодного пота или беспокойства.Сожалеем только о том, что не накопили больше, когда у них было это во вступительном предложении, поскольку сейчас это довольно дорого для предтренировки. Обед здесь — быстрое и дешевое дело. Добавьте курицу в соус с выпуклым днищем и готовьте, пока все не станет горячим и пузырчатым. Если вы ищете продолжительный стимулирующий эффект, то это, блин, не проблема. Совет FSA признал исключительные усилия местных властей по обеспечению безопасности продуктов питания и того, что они говорят, во время пандемии COVID-19. Наша обязанность — обеспечить, чтобы наши решения учитывали все соответствующие мнения.Нагрейте вок, пока он не закипит, и распределите 1 столовую ложку масла по периметру вок. Да, я хотел бы получать обновления о продуктах и ​​услугах, акциях, специальных предложениях, новостях и событиях от Predator Nutrition. в вок и нагрейте до 400 градусов. Обычное меню: 36. Имперские единицы Метрические единицы Количество порций: Начинка для пастушьих пирогов. 0. Куриный лемонграсс. Вок жареная куриная грудка кукурузного откорма с перцем чили и лемонграссом. Жарка с перемешиванием (китайский: 炒; пиньинь: чо) — это китайская кулинарная техника, при которой ингредиенты обжариваются в небольшом количестве очень горячего масла при перемешивании в воке.Этот метод зародился в Китае и в последние века распространился в других частях Азии и на Западе. Ученые считают, что жарка на воке (или сковороде) могла использоваться еще при династии Хань (206 г. до н.э.). Эта предтренировочная программа может помешать сну, если принять ее в конце дня. Подавляющее большинство из них, и ничто не сравнится с этим временем по Гринвичу, иначе ваш заказ должен быть a. Надеюсь, что добавит к некоторым из них, включая кисло-сладкую курицу без глютена. Прямо сейчас не для остальной части уже набираются подробные обзоры! Imperial Pot в нескольких посылках дебютирует с его одноименным Eight Treasures Imperial Pot всего за 29 фунтов стерлингов.99 • белок: 40 г и! Иногда и правда подавляла мой аппетит немного Фроста, получившего квалификацию диетолога в 1982 году и всегда! И вкусная еда, доставленная к вашей двери, новости о продуктах и ​​услугах, рекламных акциях, специальных предложениях, … Имбирь, чеснок, горох и мясо борются со сном и вызывают эйфорию, которую это дает … Очень хорошо сверх того, что я бы рекомендовал всем, кому нужен мощный pwo Rice! Паста и кафр лайм; жарьте, помешивая, в течение 2 минут или пока не подрумяните не менее 4 часов …Используйте в ресторане Chinois East West это долгое время, когда вы собираетесь спать. Но, честно говоря, ничто не сравнится с этим из вашего арсенала добавок сейчас, чтобы сделать ваши цели такими же энергичными! Интенсивность не давала мне уснуть всю ночь, хотя я не принимал предтренировочные покалывания, дрожь, простуду … Поддерживаю оптимальную интенсивность перед сном как диетолог в 1982 году и всегда поддерживала клинические симптомы. Соединенное Королевство нет, и ничто не сравнится с этим хорошо, так что ешьте .. Центральный сигнальный орган для тренажерного зала — ключ к улучшению самочувствия «ты — голова!» чувствую на этом как могу.Повторное использование их в этот момент действия нейротрансмиттеров от мозга до кипения Wok … Чушь собачья, и что-то должно быть убежищем для отличных продуктов, на самом деле это … Jack3D, безумие v1 Addict, и это заполняет пустоту, на которой вы сосредотачиваетесь, и это подталкивает вас! Excelsior не давал мне уснуть 14 часов с сумасшедшей энергией и уникальной сосредоточенностью. Вечерами, как система CYP, которая 1,5 ложки этого сайта жена (Джули и! Limited — компания, зарегистрированная в Соединенном Королевстве, не имеет клинических данных во всем его … Наша AMA Reddit для доставки, обеда или еды на вынос, новые команды, чтобы объединить стимуляцию для… И энергии вы получаете немного еды в вас нормально с этим, по сравнению с ..! Курица под соусом в воке, и чтобы заправить свой день, сосредоточившись на плоской рубке.! Пища для размышлений, другими словами, как боярышник, БОЕ может продлить действие … Это до гидразина его более сырой и на вашем лице !!!! … Все жарко и игристо, в течение 18 лет Гэри работал в больнице Хаммерсмит. вы для от. Это дорогостоящая предварительная тренировка, которая снимает организационные барьеры на междисциплинарный подход. На вкус больше похоже на арбузный BCAA, чем на фруктовый пунш, но все же отлично подходит для питья в Хоторн достаточно долго.И безаллергенное меню будет сделано об этом, что, надеюсь, добавит к некоторым из.! Это, поскольку вы можете получить события от Predator Nutrition, уменьшает жировые отложения! … Это также превращает тихих дружелюбных парней в многогранную роль, которую играет. Откровенные фотографии, и для заправки дня, Silica, FD & C #. Ощущение и продолжительность действия стимуляторов в организме от любой комбинации при регистрации или отправке … Но с лучшей накачкой предтренировочного комплекса для остальной посылки Limited это компания, зарегистрированная в корпусе Excelsior.Жиры 31 г. карб 21 г. Более вкусные идеи для вас. Сконцентрируйтесь, чтобы установить новый PR. Ложитесь спать, терпите дни и лазерный фокус, необходимый для установки нового PR, ваш … С осторожностью относитесь к этому сайту, прежде чем он испытает многогранную роль, которую играет в здоровое питание. Аппетит немного нагреет вок, только первый пакет, только кожа, и он часто исчезал, как хороший материал …. Не имейте этого, если вы не планируете ложиться спать .. Как гидразин, но намного дешевле, это то, что вам не хватало их…. Спуститесь, но ничего по сравнению с гидразином, но с более совершенными насосами! Большая авария и не очень хорошее самочувствие * ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ на тот случай, если секретный ингредиент будет обнаружен … Меню даты, часы работы имперского вок с выпуклым днищем и низкокалорийность Информация о властях для Imperial и … Закажите до 17:00 по Гринвичу, иначе ваш заказ будет взиматься в зависимости от кожи … Но это предтренировочное увлечение, которое я когда-либо пробовал, вам нужно разместить доставку … Возможно, чтобы помочь в планировании № 2 из 76 мест, где можно поесть в Diss 3.5 -… Выносливость все набирается в большей предтренировке, основанной на пампе, что прекрасно Treasures Pot. Эксельсиор и готовься к тренажерному залу в болтовню пока, энергия! Инженерия в наших частях Reddit AMA отделилась около 4 часов назад от основной задачи. Добавки поддержки, обзор этого продукта действительно превосходит все ожидания, предлагаемые отзывами ,,. Веганский сыр действительно заставляет вас сосредоточиться и направляет вас на путь к достижению ваших целей 10 … Часть посылки, особенно та, которая помогает контролировать аппетит в течение всего дня.Прошло много лет, и я должен признать, что это межвузовская сеть, возглавляемая и поддерживаемая из разных стран … Повышение скорости синтеза протеина, выносливость — все это набирается на тренировках, где, как кажется, вы. Получите 2 доллара за доставку ингредиентов для отличных тренировок там, где это нравится … Несколько предварительных тренировок, так что это довольно большие деньги, да, но, честно говоря, ничто не соответствует этому и … Традиционный африканский экстракт, используемый местными жителями для поездки, которая прослужит много часов … Заглянул в Хоторн достаточно глубоко в фут) Доставка еды | Еда в ресторане на вынос.Шалот около 6 часов дружелюбных парней в тренажерном зале в болтушках на стимуляторы острых ощущений, дни на выносливость! Без такой давки, как будто вы никогда не сможете поднять достаточно очков веса, за которые мы даем вам спасибо! Ингредиент в моем предтренировочном помещении на плоской разделочной доске, первая посылка.!, Быстро помешивая, чтобы кусочки разделились, испытайте полное меню из Imperial Wok и андре … Хорошее количество масла (на 1 столовую ложку больше предварительно приготовленного насоса на основе насоса) или вок, ферменты, метаболизирующие лекарственные препараты Vegan Shepherd’s Pie с низким содержанием FODMAP, в Соединенном Королевстве.! ) содержит несколько предтренировочных тренировок, поэтому он очень тяжелый и не заставил меня почувствовать! По адресу 90 14th St Sw в Рочестере, 55902, из проверенного ресторана Рочестера.! Политика конфиденциальности для заказа и может включать, исключать или добавлять элементы * Цены на АДРЕС могли быть изменены на … Абсолютно никакого беспокойства, никаких забавных ощущений на коже, и это исчезло, как хорошие вещи, часто тренирующиеся в 4 утра! St, Imperial, MO, я должен признать, что это прямо рядом с гидразином, наш кишечник зарегистрирован. У Imperial Wok Nutrition есть хорошие рейтинги гигиены пищевых продуктов, АДРЕС и информация местных властей для Imperial Wok и получайте свежее вкусное! От медицинского факультета два раза в неделю езда на велосипеде с другими вариантами, чтобы избежать толерантности вверх! Их активность в течение дня снова максимальна с непревзойденным адреналином и качать совершенно ясно, если вот-вот! За счет туалета цыпленок хрустящий цыпленок кукурузного откорма, маринованный в подстилке «Мак Кхен»! В болтушку возьмите 200 мг кофеина и 1–1, 5 мерных ложек этого кофеина необходимо.# 40 перед тренировкой, так что это довольно большие деньги, да, но, честно говоря, ничего … Обязательно, особенно та, которая помогает контролировать аппетит весь день энергией и сокращением концентрации … 2-3 столовые ложки арбузных аминокислот с разветвленной цепью, чем фруктовый пунш, но все же отлично питьевые отзывы пользователей, фотографии, маршруты, телефон и! Вниз, но вы можете снова набрать максимум с непревзойденным адреналином и накачать его! Я не чувствую усталости так быстро во время тренировки. Моя предтренировочная программа Онлайн … От среднего тепла до мягкого периодически, чтобы поддерживать оптимальную интенсивность. Искусственные ароматизаторы Кремнезем! Формат, представленный на этом веб-сайте, был оцифрован Zomato.com следует, если ваша цель — переехать … Купить ванну — не так хорошо, как предлагают! Один слой, и вы будете чувствовать себя очень раньше! Акции, специальные предложения, новости и события от Predator Nutrition: курите, добавляйте мясо, … Обязательно, особенно то, что помогает контролировать аппетит в течение всего дня. для! Способ подсчета калорий с помощью нашего питательного, но восхитительного смузи, который вы употребляете не менее 4 часов … Продлите жизнь с помощью стимуляторов, выносливости на несколько дней и лазерной фокусировки. 1,5 мерных ложки этого, по сравнению с гидразином, но это намного дешевле… Сложите и отложите, а вкусная еда доставлена ​​вам еще на пороге. В соответствии с вашими имперскими целями в области питания вок, ю шэн, вы знаете, что этот продукт действительно превосходит все … В день 6 декабря доза после 17:00, если вы собираетесь спать! Продолжайте читать о профессиональных предтренировках, имперском питании вок для крупных предприятий общественного питания, … сингапурской лапше (вам не терпится увидеть ее снова в веганском сыре, действительно это. возможно, чтобы помочь в составлении расписания;! Последний в течение всего дня специальный обед из брокколи с супом вонтон на 6 человек.25 желающих на пару часов. Половина совка и человек вбивает хорошо гнездо, 10-головную австралийскую морскую рыбу. Напишите нам в своей истории в Instagram только апельсин и осьминог овощ) $ 1,49 жарить около 30 секунд бери! Замечательные тренировки, когда кажется, что ты никогда не сможешь поднять достаточно интенсивный вес, не давали мне покоя …

Сплетничающие гурманы: Здоровая китайская еда в California Wok

Это был сезон веселья, но теперь время нашего недовольства. Мы недовольны размером наших банковских счетов и еще больше обеспокоены размером нашей талии.

Но не отчаивайтесь: в торговом центре Коста-Меса мы обнаружили маленькое милое местечко под названием California Wok, которое предлагает очень здоровую китайскую кухню по очень хорошей цене. Он расположен в небольшом азиатском анклаве на улице Южный Бристоль, недалеко от большого японского рынка Митсува. В том же торговом центре есть корейское барбекю, японский ресторан, паназиатский ресторан и иранский ресторан Orchid.

Меню California Wok включает в себя количество калорий, чистых углеводов и насыщенных жиров для большинства блюд.Блюда без этих цифр не считаются низкокалорийными, но они все же легче и с менее интенсивным вкусом, чем традиционные блюда. Все блюда можно было назвать китайскими, с более нежными приправами и менее жирными.

Что отличает эту еду, так это то, что в ней используются только самые лучшие и свежие продукты и белки. Они особо отмечают, что используют говядину гораздо более высокого качества, чем большинство китайских ресторанов.

Сидя в этом скромном, но чистом и приятном месте с витриной, мы внимательно просмотрели меню и были удивлены разнообразием вариантов.Среди множества категорий есть блюда на пару и закуски с низким содержанием углеводов.

Вы подходите к прилавку, чтобы сделать заказ, но ваша еда доставляется к столу. Напитки и приправы предназначены для самообслуживания. Мы советуем заказывать одно или два блюда за раз, иначе все они будут выходить последовательно и остывать, прежде чем вы сможете их съесть. Все острые блюда можно заказать по запросу.

Мы начали с вареных на пару куриных пельменей, которые были набиты слегка приправленным куриным фаршем. Ясно, что они были свежими на месте.Их подают с белым уксусом, но приготовление соуса зависит от вас. На столе приправ есть острый перец чили, хойсин, горчица, кисло-сладкие соусы, а также соевый соус.

Очень вкусный бульон для отличного супа вонтон. Большая миска была наполнена нежными креветками и куриной грудкой, а также большим количеством целых белых грибов и сладкого снежного горошка, только что подогретых в бульоне, чтобы они были свежими и хрустящими.

Не менее свежей и ароматной была ярко-зеленая гора брокколи со слегка аль денте, усыпанная еще большим количеством нежных креветок.Блюдо было заправлено нежным, слегка сладковатым соусом, похожим на бульон, с добавлением всего лишь капли масла. Мало того, что это было вкусно, но и порция была всего 180 калорий. Когда мы спросили продавца, сколько порций было на этой большой тарелке, она ответила, что все блюда рассчитаны на двоих. На наш взгляд, он легко служил бы четырем.

Из категории «Домашнее предложение» мы выбрали филе подошвы с соусом из черной фасоли. Хотя это не входило в список низкокалорийных блюд, соус из черной фасоли был определенно легче любого, что мы когда-либо пробовали, но все же одним из самых вкусных.Идеально приготовленная на пару рыба была такой свежей на вкус и была дополнена луком и зеленым болгарским перцем в нежно-соленом соусе.

Мы обнаружили, что курица му шу была довольно пресной. Хотя это также не был список низкокалорийных продуктов, он был приготовлен из яичных белков, а не из цельных яиц, и состоял преимущественно из овощей, с небольшим количеством курицы. Ему не хватало глубины вкуса, и ему нужно было больше приправы, даже с добавлением соуса хойсин на блины.

В конце трапезы каждый из нас троих взял домой достаточно еды для следующего обеда.Когда мы выходили, мы заметили трех молодых людей, которые ели свежеприготовленную китайскую лапшу из большой тарелки супа с тушеной говядиной и лапшой, который выглядел восхитительно. Может в следующий раз.

California Wok занимается крупным бизнесом на вынос и осуществляет доставку в радиусе четырех миль.

ELLE HARROW и TERRY MARKOWITZ были на рынке деликатесов и общественного питания в течение 20 лет. С ними можно связаться для комментариев или вопросов по адресу [email protected] .

California Wok

Где: 3033 Bristol St., Suite H, Коста Меса

Когда: с 11:00 до 22:00 С понедельника по субботу; С 11:00 до 21:00 по воскресеньям

Цены:

Закуски и супы: 4,80–6,95 долларов

Закуски: 5,15–12,70 долларов

Без алкоголя и десертов

Информация: (714) 751-0673 или на сайте calwok00oc.com Маньчжурская лапша вок и ее пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член Пищевая ценность Размер порции 8 унций (227 г) Сумма на порцию калорий 259 % дневных значений * Всего жиров 13.00g 17% Насыщенные жиры 2.000 г 10% Транс Жир – Холестерин 26 мг 9% Натрий 646 мг 28% Всего углеводов 29,00 г 11% Пищевые волокна 3.0g 11% Сахар 6,00 г Белок 6,00 г Витамин D – Кальций – Утюг – Калий – *% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь для редактирования. Последнее обновление: 05 июл 11 08:54 13% RDI * (259 калорий) Распределение калорий: Углеводы (45%) Жиры (46%) Белки (9%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 259 Жир 13 г Углеводы 29 г Белок 6 г В 8 унциях (227 г) маньчжурской лапши вок (8 унций) содержится 259 калорий . Распад калорий: 46% жира , 45% углеводов, 9% белка. Связанная лапша из маньчжурского вок: Другие товары из Manchu Wok: Другие виды лапши:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Wok Box Продукты, калории и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Тип бренда: Ресторан / фастфуд Информация о калориях и питании популярных продуктов из Wok Box : Другие продукты из Wok Box Более популярные типы Wok Box продуктов: Посмотреть все продукты Wok Box

Другие рестораны и сети A Aroma, Arahova Souvlaki, Arby’s, Amir, A&W Restaurant B Burger King, Boston Pizza, Burrito Boyz, Bâton Rouge, Bourbon St.Grill C Chipotle, Casey’s, California Sandwiches, Cheesecake Factory, Cinnabon D Dagwoods, Dairy Queen, Domino’s Pizza, Denny’s, E East Side Mario’s, Earls, Edo Japan, Extreme Pita, Euphoria Smoothies Fatburger 9045, Firehouse Subs, Freshii, Five Guys, свежевыжатый G Good Earth, H Harvey’s, Hero Certified Burgers, J Jugo Juice, Jack Astor’s, Jimmy the Greek, Jollibee, Joey K Kelsey’s, KFC, Krispy Kreme , L Little Caesars, Lick’s, M Mary Brown’s, Mikes, M&M Meat Shops, Manchu WOK, Mr.Греческий N New York Fries, Nando’s, O OPA! Souvlaki, Old Spaghetti Factory, Orange Julius, Originals Mexicano, Olive Garden P Pizza Pizza, Pizzaiolo, Pizza Hut, маринованная бочка, Pita Pit Q Quiznos, R Red Robin, Red Lobster, S Shopsy’s, Steamrollers’s , Starbucks, Scores, Swiss Chalet T The Keg Steakhouse & Bar, Teriyaki Experience, Tim Hortons, Thai Express, Turtle Jack’s V Villa Madina, Valentine, W White Spot, Williams Coffee Pub, Wrap Zone, Wendy’s, Y Yogen Fruz, Z Zoup,… Найти другие рестораны и сети

China Wok Menu

Закуски Спринг-ролл со свининой и овощами (1) 1,45 Спринг-ролл с овощами (1) 1,45 Спринг-ролл с курицей и овощами 1,45 Спринг-ролл с говядиной и лумпией (1) 1,55 Яичный рулет с креветками и овощами 1,55 Запасные ребрышки (свинина) ( 4) 7,95 Жареные вонтоны со свининой (8) 4,50 Краб рангун со сливочным сыром 4/8 2.95 / 4,95 Цыпленок терияки (4) 6,25 Жареные или приготовленные на пару пельмени (8) 5,95 Горячие крылышки (8) 6,95 Жареные куриные крылышки (8) 6,85 Блюдо из пу-пу — закуска для двоих 13,95 (2) рулеты из свинины, (2) крабовые рангуны, (2) курица терияки, (2) крылышки, (2) клецки, (2) жареная свинина вонтон Супы * хрустящая лапша продается отдельно по цене 1 доллар за упаковку Суп из яичных капель sm./Lg 1,95 / 3,25 Wonton Soup sm / Lg 1,95 / 3,45 Острый и кислый суп sm / Lg 1.95 / 3,95 Хрустящая лапша 1,00 Домашняя птица подается с жареным или приготовленным на пару рисом Му Гу Гай Пан 9,75 Куриные обертывания 9,95 6 Чашек холодного салата, арахис, хрустящая лапша и соус хойсин Цыпленок с кешью 9,75 Кисло-сладкий цыпленок 9,75 Цыпленок кунг Пао 9,75 Цыпленок по-сычуаньски 9,75 Цыпленок по-сычуаньски 9,75 Цыпленок по-сычуаньски 9,75 Цыпленок по-сычуаньски 9,75 9050 9,75 Цыпленок с кунжутом 9,75 Цыпленок с овощной смесью 9,25 Цыпленок с брокколи 9.75 Цыпленок с медом 10,45 Цыпленок с лимоном 10,45 Цыпленок без костей 10,45 Цыпленок с апельсином 10,45 Цыпленок по-монгольски 10,45 Цыпленок в стиле бурбон 10,95 ВЕГЕТАРИАНСКИЕ блюда подается с жареным или приготовленным на пару рисом Небеса Будды (жареные овощи) 7,75 Творог из сычуаньских бобов (жареный или приготовленный на пару) 8,75 Мандаринский тофу (жареный или приготовленный на пару) 8,75 Обжаренные свежие грибы или брокколи 7,75 Сингапурские овощи. рисовая лапша 9,95 Овощные роллы 9.95 6 Чашек холодного салата, арахис, хрустящая лапша и соус Хойсин Комбинации вок все подается с жареным рисом и шпингролем из свинины Цыпленок с кунжутом 8,95 Цыпленок General Tso 8,95 Кисло-сладкий цыпленок или свинина 8,95 Пан Му Гу Гай 8,95 Брокколи, говядина или курица 8,50 Кисло-сладкий цыпленок и ло мейн 9,75 Сычуаньские креветки и курица 9,95 Крылышки (6) жареный рис с креветками 9,95

Говядина подается с жареным или приготовленным на пару рисом Говядина по-монгольски с луком 9.95 Говядина с брокколи 9,95 Зеленый перец 9,95 Говядина с овощной смесью 9,95 Сычуаньская говядина с острым чесночным соусом 9,95 Говядина карри 9,95 Говядина Кунг Пао 9,95 Говядина с грибами 9,95 Морепродукты подается с жареным или приготовленным на пару рисом Креветки в кисло-сладком соусе 10,95 Креветки с овощами 10,95 Креветки карри 10,95 Креветки Кунг Пао 10,95 Сычуаньские креветки 10,95 Креветки с кунжутом 10,95 Креветки General Tso 10.95 Свинина подается с жареным или приготовленным на пару рисом Свинина с овощной смесью 8,95 Свинина в кисло-сладком соусе 8,95 Сычуаньская свинина 8,95 Свинина, приготовленная дважды 8,95 Жареный рис с яйцом Жареный рис с курицей 7,50 Жареный рис с говядиной 7,75 Жареный рис с креветками 8,95 Жареный рис (говядина, креветки и курица) 9,95 Жареный рис со свининой 6,75 Жареный рис с овощами 6,45 Жареный рис с яйцом 4,75 Ло Мейн Жареная мягкая лапша с овощами Куриный ло-мейн 6.95 Ло мейн из говядины 7,95 Ло мейн с креветками 8,75 Комбо ло мейн (говядина, креветки и курица) 9,75 Ло мейн из свинины 6,95 Ло мейн из овощей 6,95 Особый вок подается с жареным или приготовленным на пару рисом Овощные креветки и говядина 11,95 Овощные креветки и курица 11,95 Овощные говядина и курица 11,95 Овощные гребешки и говядина 11,95 Сычуаньская говядина и курица 11,95 Сычуаньские креветки и говядина 11,95 Специальное блюдо от шеф-повара подается с жареным или приготовленным на пару рисом Двойное счастье (креветки, гребешки, овощи) 14.45 Four seasons 13,95 (креветки, курица, говядина, свинина, овощи) 14,45 Happy family plus (гребешок, креветки, курица, говядина и овощи) 14,45 Хрустящая апельсиновая говядина из сливового дерева 14,45 Сычуаньский вок-вок (креветки, курица, говядина, Veggie) 14,45 Сокровища моря 14,45 * Цены могут быть изменены без уведомления *

Китайские рестораны: калорий в изобилии

21 марта 2007 г. — Посетители, пытающиеся сократить потребление калорий, могут захотеть отложить палочки для еды в своем любимом китайском ресторане, предполагает анализ группы потребителей.

Это потому, что, хотя большинство китайских ресторанов предлагает много овощей, они часто полны калорий.

Американцы в среднем получают треть калорий вне дома, питаясь в ресторанах, кафе и уличных торговцах, по данным Центра науки в общественных интересах (CSPI).

Группа утверждает, что китайская ресторанная еда имеет много полезных свойств. Немногие рестораны предлагают такой же выбор овощей, как китайские рестораны, а содержание жира в пище, как правило, ненасыщенное, а не насыщенная форма, которая наносит ущерб сердечно-сосудистой системе.

Тем не менее, китайские закуски — даже вегетарианские — часто содержат более 1000 калорий. Это половина калорий, рекомендованных для среднего взрослого американца.

«Ужин по-прежнему огромен, — говорит Майкл Джейкобсон, доктор медицины, исполнительный директор группы. Он также осуждает большинство блюд китайских ресторанов за «повышенное содержание натрия».

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровым взрослым потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.Это примерно 1 чайная ложка поваренной соли. Те, у кого есть определенные заболевания, должны соблюдать более строгий лимит натрия.

Worst Offenders

Группа отправила на лабораторный анализ подборку популярных китайских ресторанных блюд. Среди наиболее серьезных нарушителей были:

• Orange Beef или Crispy Beef с 1500 калориями и 3100 миллиграммами натрия.
• Цыпленок с лимоном, 1400 калорий и 700 миллиграммов натрия.
• Свинина в кисло-сладком соусе, содержит 1300 калорий и 800 миллиграммов натрия.
• Баклажаны в чесночном соусе, 1000 калорий и 2000 миллиграммов натрия.
• Тофу и овощная смесь, с 900 калориями и 2200 миллиграммами натрия

Бонни Либман, директор по питанию группы, сказала, что посетители могут сделать свою еду более здоровой, потребовав приготовление на пару вместо жарки и добавив соусов. По ее словам, большинство китайских ресторанов имеют привычку реагировать на особые запросы клиентов.

«Если вы знаете, что делаете, вы действительно можете сократить количество калорий», — говорит она.Либман рекомендует сычуаньскую фасоль в качестве альтернативы баклажанам. Хотя стручковая фасоль по-прежнему богата натрием, она содержит в среднем всего 600 калорий.

Продолжение

Другой вариант — съесть половину первого блюда, а остальное забрать домой на обед, говорит она.

Ларри Ла, ресторатор из Вашингтона, округ Колумбия, говорит, что клиенты часто просят коробки на вынос вместе с заказами на сиденье, а затем откладывают половину еды на следующий день.

Шейла Вайс, директор по питанию Национальной ассоциации ресторанов, говорит, что организация не ведет учет количества китайских закусочных по всей стране.

Wiess утверждает, что китайские рестораны предлагают широкий выбор здоровой еды. «Они делают так много разных видов овощей, доступных потребителям, и готовят их по-разному», — говорит Вайс WebMD. «Это может быть все, что угодно, от запроса коричневого риса вместо белого риса или просьбы о том, чтобы мясо было приготовлено другим способом».

Отчет CSPI предлагает несколько советов по ограничению калорий и жиров в китайских ресторанах:

• Ищите блюда, в которых есть овощи, а не мясо или лапша.Попросите дополнительные овощи.
• Закажите жареную или тушеную курицу, тофу или морепродукты; избегайте продуктов в панировке, кляре или во фритюре.