Калорийность корица молотая на 100 грамм: Калорийность Корица молотая Kotanyi. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Корица молотая Kotanyi. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Корица молотая Kotanyi».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	321 кКал	1684 кКал	19.1%	6%	525 г
Белки	3. 9 г	76 г	5.1%	1.6%	1949 г
Жиры	3.2 г	56 г	5.7%	1.8%	1750 г
Углеводы	56 г	219 г	25.6%	8%	391 г

Энергетическая ценность Корица молотая Kotanyi составляет 321 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Корица калорийность на 100 грамм, вред, польза – Хорошие привычки

Калорийность молотой корицы на 100 грамм 247 ккал. В 100-граммовой порции специи:

• 4 г белка;
• 1,2 г жира;
• 80,6 г углеводов.

Продукт насыщен витаминами и минералами. Так, в составе корицы много витаминов А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, С, Е, РР, минеральных веществ магния, кальция, калия, фосфора, натрия, меди, марганца, железа, цинка, селена.

Калорийность чайной ложки корицы

Калорийность чайной ложки корицы 19,7 ккал. В 1 чайной ложке специи:

• 0,32 г белка;
• 0,1 г жира;
• 3,2 г углеводов.

Читать: Калорийность коньяка Хеннесси

Калорийность запеченных яблок с корицей на 100 грамм

Калорийность запеченных яблок с корицей на 100 грамм 69,2 ккал. В 100 г блюда:

• 0,52 г белка;
• 0,41 г жира;
• 15,6 г углеводов.

Для приготовления запеченных яблок с корицей необходимо:

• помыть одно яблоко и срезать его верхушку;
• сделать при помощи ножа в верхней части яблока конусовидное углубление;
• положить в это углубление половину чайной ложки корицы, 1 чайную ложку меда;
• запекать яблоко в духовке в течение получаса.

Калорийность булочки с корицей на 100 грамм

Калорийность булочки с корицей на 100 грамм 387 ккал. В 100 г мучного изделия содержится:

• 7,13 г белка;
• 13,78 г жира;
• 61,5 г углеводов.

Из-за высокой калорийности и большого количества сахара от таких булочек следует отказаться при похудении и во время диеты. Большая жирность продукта и наличие в составе дрожжей не позволяет включать в рацион питания булочки с корицей при обострении болезней печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника.

Калорийность кофе с корицей на 100 грамм

Калорийность кофе с корицей на 100 грамм 33,5 ккал. В 100-граммовой порции напитка:

• 0,22 г белка;
• 0,11 г жира;
• 8,38 г углеводов.

Читать: Калорийность семги отварной

Для приготовления кофе с корицей необходимо 200 г заваренного черного кофе смешать с 1,5 чайными ложками сахара и половиной чайной ложки молотой корицы. Напиток подают горячим.

Польза корицы

Известна следующая польза корицы:

• продукт насыщен витамином С, обеспечивающим активизацию иммунных функций организма;
• специя стимулирует работу мозга, нормализует гормональный фон, способствует улучшению настроения;
• эфирные масла корицы активно используют для массажей. Доказаны полезные свойства таких масел для профилактики болей в мышцах и суставах;
• специя показана для предупреждения инсульта и инфаркта;
• корица ускоряет обмен веществ, поэтому часто включается в рацион питания при похудении;
• специалисты по правильному питанию советуют кушать корицу для ослабления болевой симптоматики при мигренях;
• благодаря мочегонному эффекту корица выводит из организма излишки жидкости;
• вдыхание аромата специи улучшает концентрацию внимания и память;
• при регулярном употреблении корицы снижается в крови уровень сахара и глюкозы.

Вред корицы

Скажем несколько слов про вред корицы:

• употребление в пищу специи может спровоцировать зуд, высыпания на коже;
• с осторожностью едят корицу при кормлении грудью – продукт может вызвать у малыша аллергические реакции;

Читать: Калорийность картошки вареной на 100 грамм

• полностью исключается корица из рациона при обострении панкреатита. Это связано с большим содержанием в продукте эфирных масел;
• во время беременности пряность может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды;
• противопоказан продукт при нарушениях в работе печени.

Калорийность Корица молотая. Химический состав и пищевая ценность.

Корица молотая богат такими витаминами и минералами, как:

витамином E — 15,5 %, витамином K — 26 %, калием — 17,2 %, кальцием — 100,2 %, магнием — 15 %, железом — 46,2 %, марганцем — 873,3 %, медью — 33,9 %, цинком — 15,3 %

• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Корица — химический состав, пищевая ценность, БЖУ

Вес порции, г

{


{


{

{
В чайных ложках

{

{
В столовых ложках

1 чл — 2,6 г2 чл — 5,2 г3 чл — 7,8 г4 чл — 10,4 г5 чл — 13,0 г6 чл — 15,6 г7 чл — 18,2 г8 чл — 20,8 г9 чл — 23,4 г10 чл — 26,0 г11 чл — 28,6 г12 чл — 31,2 г13 чл — 33,8 г14 чл — 36,4 г15 чл — 39,0 г16 чл — 41,6 г17 чл — 44,2 г18 чл — 46,8 г19 чл — 49,4 г20 чл — 52,0 г21 чл — 54,6 г22 чл — 57,2 г23 чл — 59,8 г24 чл — 62,4 г25 чл — 65,0 г26 чл — 67,6 г27 чл — 70,2 г28 чл — 72,8 г29 чл — 75,4 г30 чл — 78,0 г31 чл — 80,6 г32 чл — 83,2 г33 чл — 85,8 г34 чл — 88,4 г35 чл — 91,0 г36 чл — 93,6 г37 чл — 96,2 г38 чл — 98,8 г39 чл — 101,4 г40 чл — 104,0 г41 чл — 106,6 г42 чл — 109,2 г43 чл — 111,8 г44 чл — 114,4 г45 чл — 117,0 г46 чл — 119,6 г47 чл — 122,2 г48 чл — 124,8 г49 чл — 127,4 г50 чл — 130,0 г51 чл — 132,6 г52 чл — 135,2 г53 чл — 137,8 г54 чл — 140,4 г55 чл — 143,0 г56 чл — 145,6 г57 чл — 148,2 г58 чл — 150,8 г59 чл — 153,4 г60 чл — 156,0 г61 чл — 158,6 г62 чл — 161,2 г63 чл — 163,8 г64 чл — 166,4 г65 чл — 169,0 г66 чл — 171,6 г67 чл — 174,2 г68 чл — 176,8 г69 чл — 179,4 г70 чл — 182,0 г71 чл — 184,6 г72 чл — 187,2 г73 чл — 189,8 г74 чл — 192,4 г75 чл — 195,0 г76 чл — 197,6 г77 чл — 200,2 г78 чл — 202,8 г79 чл — 205,4 г80 чл — 208,0 г81 чл — 210,6 г82 чл — 213,2 г83 чл — 215,8 г84 чл — 218,4 г85 чл — 221,0 г86 чл — 223,6 г87 чл — 226,2 г88 чл — 228,8 г89 чл — 231,4 г90 чл — 234,0 г91 чл — 236,6 г92 чл — 239,2 г93 чл — 241,8 г94 чл — 244,4 г95 чл — 247,0 г96 чл — 249,6 г97 чл — 252,2 г98 чл — 254,8 г99 чл — 257,4 г100 чл — 260,0 г

1 ст. л — 7,8 г2 ст.л — 15,6 г3 ст.л — 23,4 г4 ст.л — 31,2 г5 ст.л — 39,0 г6 ст.л — 46,8 г7 ст.л — 54,6 г8 ст.л — 62,4 г9 ст.л — 70,2 г10 ст.л — 78,0 г11 ст.л — 85,8 г12 ст.л — 93,6 г13 ст.л — 101,4 г14 ст.л — 109,2 г15 ст.л — 117,0 г16 ст.л — 124,8 г17 ст.л — 132,6 г18 ст.л — 140,4 г19 ст.л — 148,2 г20 ст.л — 156,0 г21 ст.л — 163,8 г22 ст.л — 171,6 г23 ст.л — 179,4 г24 ст.л — 187,2 г25 ст.л — 195,0 г26 ст.л — 202,8 г27 ст.л — 210,6 г28 ст.л — 218,4 г29 ст.л — 226,2 г30 ст.л — 234,0 г31 ст.л — 241,8 г32 ст.л — 249,6 г33 ст.л — 257,4 г34 ст.л — 265,2 г35 ст.л — 273,0 г36 ст.л — 280,8 г37 ст.л — 288,6 г38 ст.л — 296,4 г39 ст.л — 304,2 г40 ст.л — 312,0 г41 ст.л — 319,8 г42 ст.л — 327,6 г43 ст.л — 335,4 г44 ст.л — 343,2 г45 ст.л — 351,0 г46 ст.л — 358,8 г47 ст.л — 366,6 г48 ст.л — 374,4 г49 ст.л — 382,2 г50 ст.л — 390,0 г51 ст.л — 397,8 г52 ст.л — 405,6 г53 ст.л — 413,4 г54 ст.л — 421,2 г55 ст.л — 429,0 г56 ст.л — 436,8 г57 ст.л — 444,6 г58 ст.л — 452,4 г59 ст.л — 460,2 г60 ст.л — 468,0 г61 ст.л — 475,8 г62 ст. л — 483,6 г63 ст.л — 491,4 г64 ст.л — 499,2 г65 ст.л — 507,0 г66 ст.л — 514,8 г67 ст.л — 522,6 г68 ст.л — 530,4 г69 ст.л — 538,2 г70 ст.л — 546,0 г71 ст.л — 553,8 г72 ст.л — 561,6 г73 ст.л — 569,4 г74 ст.л — 577,2 г75 ст.л — 585,0 г76 ст.л — 592,8 г77 ст.л — 600,6 г78 ст.л — 608,4 г79 ст.л — 616,2 г80 ст.л — 624,0 г81 ст.л — 631,8 г82 ст.л — 639,6 г83 ст.л — 647,4 г84 ст.л — 655,2 г85 ст.л — 663,0 г86 ст.л — 670,8 г87 ст.л — 678,6 г88 ст.л — 686,4 г89 ст.л — 694,2 г90 ст.л — 702,0 г91 ст.л — 709,8 г92 ст.л — 717,6 г93 ст.л — 725,4 г94 ст.л — 733,2 г95 ст.л — 741,0 г96 ст.л — 748,8 г97 ст.л — 756,6 г98 ст.л — 764,4 г99 ст.л — 772,2 г100 ст.л — 780,0 г

Корица порошок

• 
  
  Чайных ложек38,5
  
• 
  
  Столовых ложек12,8
  









• 
  
  В расчётах используется
  вес только съедобной части продукта.
  

что это такое, состав, польза и вред для организма человека

© Rawf8 — stock.adobe.com

Корица – растение родом из азиатских тропиков. Из коры маленького вечнозеленого дерева получают пряность, востребованную в кулинарии разных народов.

Помимо кулинарии, ароматная специя получила широкое применение в медицине и используется для лечения и профилактики различных заболеваний. Корица укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус организма, благотворно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта.

Корица содержит большое количество витаминов и минералов. Регулярное употребление насытит организм полезными соединениями и приведет в норму работу большинства органов и систем.

Калорийность и состав корицы

Польза корицы для организма обусловлена ее богатым химическим составом. Она содержит эфирные масла, пищевые волокна, различные витамины и минеральные элементы. В 100 г продукта содержится 247 ккал. Калорийность одной чайной ложки корицы – 6 ккал.

Пищевая ценность корицы на 100 г продукта:

• белки – 3,99 г;
• жиры – 1,24 г;
• углеводы – 27,49 г;
• вода – 10,58 г;
• пищевые волокна – 53,1 г.

Витаминный состав

Корица содержит в своем составе следующие витамины:

Витамин	Количество	Польза для организма
Витамин А	15 мкг	Улучшает состояние кожи и слизистых оболочек, зрение, участвует в формировании костных тканей.
Ликопин	15 мкг	Способствует выведению токсинов.
Витамин В1, или тиамин	0, 022 мг	Преобразует углеводы в энергию, нормализует работу нервной системы, улучшает работу кишечника.
Витамин В2, или рибофлавин	0, 041 мг	Улучшает обмен веществ, защищает слизистые оболочки, участвует в образовании эритроцитов.
Витамин В4, или холин	11 мг	Регулирует обменные процессы в организме.
Витамин В5, или пантотеновая кислота	0, 358 мг	Участвует в окислении жирных кислот и углеводов, улучшает состояние кожных покровов.
Витамин В6, или пиридоксин	0, 158 мг	Помогает бороться с депрессией, укрепляет иммунитет, способствует синтезу гемоглобина и усвоению белков.
Витамин В9, или фолиевая кислота	6 мкг	Способствует регенерации клеток, участвует в синтезе белка.
Витамин С, или аскорбиновая кислота	3, 8 мг	Способствует образованию коллагена, заживлению ран, укрепляет иммунную систему организма, восстанавливает хрящевую и костную ткани.
Витамин Е	2, 32 мг	Защищает клетки от повреждений, выводит токсины.
Витамин К	31, 2 мкг	Участвует в процессе свертывания крови.
Витамин РР, или никотиновая кислота	1, 332 мг	Нормализует уровень холестерина, регулирует обмен липидов.

В состав корицы входят альфа- и бета-каротин, лютеин и бетаин. Совокупность всех витаминов в составе специи способствует укреплению иммунитета и комплексно воздействует на организм. Продукт помогает при авитаминозе и используется для профилактики различных заболеваний.

Макро- и микроэлементы

Пряное растение насыщенно макро- и микроэлементами, необходимыми для полноценного обеспечения процессов жизнедеятельности человеческого организма. В 100 г корицы содержатся следующие макроэлементы:

Макроэлемент	Количество, мг	Польза для организма
Калий (K)	431	Выводит шлаки и токсины, нормализует работу сердца.
Кальций (Ca)	1002	Укрепляет кости и зубы, делает мышцы более упругими, способствует нормальной работы нервной системы, участвует в свертывании крови.
Магний (Mg)	60	Регулирует белковый и углеводный обмен, способствует выведению холестерина, улучшает отделение желчи, снимает спазм.
Натрий (Na)	10	Обеспечивает кислотно-щелочной и электролитный баланс в организме, регулирует процессы возбудимости и сокращения мышц, поддерживает тонус сосудов.
Фосфор (P)	64	Участвует в обмене веществ и образовании гормонов, нормализует деятельность мозга, формирует костные ткани.

Микроэлементы в 100 граммах продукта:

Микроэлемент	Количество	Польза для организма
Железо (Fe)	8, 32 мг	Входит в состав гемоглобина, участвует в процессе кроветворения, нормализует работу мышц и нервной системы, борется с усталостью и слабостью организма.
Марганец, (Mn)	17, 466 мг	Участвует в окислительных и обменных процессах, нормализует уровень холестерина, предотвращает отложение жиров в печени.
Медь (Cu)	339 мкг	Участвует в образовании красных кровяных телец и в синтезе коллагена, улучшает состояние кожных покровов, способствует усвоению железа и его переходу в гемоглобин.
Селен (Se)	3, 1 мкг	Укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, предотвращает развитие раковых опухолей, обладает антиоксидантным действием.
Цинк (Zn)	1, 83 мг	Участвует в выработке инсулина, в жировом, белковом и витаминном обмене, стимулирует иммунитет, защищает организм от инфекций.

© nipaporn — stock.adobe.com

Кислоты в химическом составе

Химический аминокислотный состав:

Незаменимые аминокислоты	Количество, г
Аргинин	0, 166
Валин	0, 224
Гистидин	0, 117
Изолейцин	0, 146
Лейцин	0, 253
Лизин	0, 243
Метионин	0, 078
Треонин	0, 136
Триптофан	0, 049
Фенилаланин	0, 146
Заменимые аминокислоты
Аланин	0, 166
Аспаргиновая кислота	0, 438
Глицин	0, 195
Глутаминовая кислота	0, 37
Пролин	0, 419
Серин	0, 195
Тирозин	0, 136
Цистеин	0, 058

Насыщенные жирные кислоты:

• каприновая – 0, 003г;
• лауриновая – 0, 006 г;
• миристиновая – 0, 009 г;
• пальмитиновая – 0, 104г;
• маргариновая – 0, 136;
• стеариновая – 0, 082 г.

Мононенасыщенные жирные кислоты:

• пальмитолеиновая – 0, 001 г;
• омега-9 – 0, 246г.

Полиненасыщенные жирные кислоты:

• омега-3 (альфа-линолевая) – 0, 011 г;
• омега-6 – 0, 044 г.

Полезные свойства корицы

Витамины группы В назначаются для нормализации работы нервной системы, а пряность содержит практически все витамины этой группы. Поэтому любители корицы менее подвержены стрессам. Регулярное употребление специи избавляет от бессонницы и депрессии, повышает настроение.

Со стороны сердечно-сосудистой системы ароматная пряность способствует нормализации артериального давления, укрепляет сосуды, препятствует образованию тромбов. Корица полезна пожилым людям, которые страдают гипертонией и другими кардиологическими заболеваниями. Ее полезно употреблять спортсменам во время интенсивного тренинга для нормализации сердечного ритма.

Специя благотворно влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Помогает избавиться от диареи, запоров и метеоризма.

Корица нормализует уровень холестерина в крови. Это эффективное средство для профилактики атеросклероза.

Продукт способствует выведению шлаков и токсинов из организма, обладает жиросжигающими свойствами, нормализует обмен веществ. Поэтому корицу часто используют для похудения в различных диетах.

Корица обладает противомикробным и антисептическим действием, борется с инфекциями мочевого пузыря. Ее используют при кашле и простудных заболеваниях. Пряность способствует усвоению инсулина, очищению печени и желчного пузыря.

Специя повышает иммунный статус, препятствует развитию множества заболеваний, насыщает организм полезными элементами.

Польза для женщин

Польза корицы для женщин заключается в большом количестве антиоксидантов и дубильных веществ, входящих в состав специи. Ее широко применяют в косметологии для создания средств по уходу за кожей. Растительные компоненты снимают воспаление, очищают и питают кожу. Продукт используется для лечения ломкости волос.

Эфирные масла в составе специи позволяют использовать ее в ароматерапии. Запах корицы расслабляет и избавляет от беспокойства, нормализует деятельность нервной системы, благотворно влияет на мозговую активность.

Растение нормализует менструальный цикл и облегчает боли во время критических дней.

Противогрибковое действие корицы используется в борьбе с молочницей и другими грибковыми заболеваниями.

© pilipphoto — stock.adobe.com

Каждая женщина сможет оценить действие корицы на собственном опыте. Специя не только укрепляет здоровье, но и улучшает внешний вид, помогая сохранить молодость и красоту.

Польза для мужчин

Каждый мужчина нуждается в постоянном укреплении иммунитета по причине частых физических нагрузок и активного образа жизни. Польза корицы для мужского организма обусловлена наличием необходимых витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на все органы и системы.

Специя стимулирует половое влечение и положительно влияет на потенцию. Растение улучшает кровообращение, что благотворно сказывается на эрекции.

Бактерицидные и противовоспалительные свойства пряности востребованы для лечения и профилактики заболеваний органов мочеполовой системы, таких как уретрит, цистит, простатит и аденома простаты.

Корица уменьшает боли и воспаления при травмах, ушибах и растяжениях мышц.

Мужчины часто подвергаются стрессам. Корица снимает нервное и эмоциональное напряжение благодаря входящему в ее состав комплексу витаминов В.

Вред и противопоказания

Широкий перечень полезных свойств корицы еще не означает, что растение не имеет противопоказаний. Как и любой другой продукт, специя может нанести вред организму. Ее нужно употреблять в небольших количествах. Чрезмерная дозировка корицы приводит к раздражению слизистой оболочки желудка.

Воздержаться от применения пряности стоит при обострении язвы желудка и кишечника, повышенной кислотности желудка, хронических заболеваниях печени и почек.

Растение может вызвать аллергическую реакцию, особенно если использовать корицу для наружного применения.

Во время лечения фармацевтическими препаратами рекомендуется отказаться от употребления корицы, поскольку неизвестно, в какую реакцию вступает пряность с компонентами лекарственных средств.

© nataliazakharova — stock.adobe.com

Итоги

В целом, корица – безопасный и полезный продукт, полезный для всех систем и органов. Насыщенный витаминами и эфирными маслами состав используется в качестве средства профилактики многих заболеваний и применяется для ухода за кожей и волосами. Регулярное употребление корицы в умеренных дозах не причинит вреда здоровью, наоборот – повысит иммунитет и сделает организм более крепким и устойчивым к инфекциям.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Оцените материал

Эксперт проекта. Стаж тренировок — 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Калорийность корицы и её использование для похудения

Сегодня мы поговорим об очень ароматной и вкусной пряности — корице. Удивительно, но она применяется не только в кулинарии! О том, где и как используется эта восточная пряность, мы и поговорим в этой статье. В настоящее время актуален здоровый образ жизни и соблюдение правильного питания. А потому калорийность корицы — довольно нужная информация, особенно для тех, кто часто употребляет её в пищу.

Что такое корица?

Корица — это высушенная кора вечнозеленого дерева — коричника. Это цейлонское дерево из семейства, как ни странно, лавровых. Впервые коричник обнаружили на Шри-Ланке, позже он отлично прижился на Мадагаскаре, Яве, Суматре, а также в Бразилии, Вьетнаме и Египте. Основное применение корицы — это пряная приправа, которую можно приобрести как в молотом виде, так и в форме завёрнутых трубочкой кусочков коры. Размеры таких трубочек обычно достигают от пяти до десяти сантиметров в длину.

Калорийность корицы

Несмотря на то что корица — это всего лишь пряность, добавляемая в блюда в небольшом количестве, не стоит забывать о её энергетической ценности. Калорийность корицы на 100 грамм составляет не меньше 247 и не больше 267 килокалорий. Но пусть вас не пугает эта цифра, ведь корица — невероятно лёгкая приправа и употребляется в очень маленьких количествах. Рассудите сами: калорийность чайной ложки корицы — всего лишь тридцать пять калорий! А далеко не в каждую выпечку идёт даже полная чайная ложка этой ароматной пряности. Калорийность одной палочки, которая весит не больше четырёх граммов, — всего лишь десять килокалорий. В кулинарии часто используются не только коричные палочки, но и молотая корица.

Польза восточной пряности

Благодаря высокому содержанию микро- и макроэлементов, витаминов и биологически активных компонентов корица не только применяется в приготовлении десертов и напитков, но и широко используется в сфере косметологии, народной медицины и даже для похудения.

Народная медицина активно использует корицу как продукт, снижающий уровень сахара в крови. Неоднократно замечено улучшение пищеварения и работы сердечно-сосудистой системы при её частом употреблении в пищу. Что самое приятное, в этом случае калорийность корицы всё равно остаётся довольно невысокой, потому что она даже в лечебных мерах употребляется в маленьких количествах.

Корица — излюбленный продукт и для косметологов. Ведь она обладает такими свойствами, как тонизирование и очищение кожи, а также здорово разглаживает мелкие морщинки. Очень часто используется в составе масок для осветления пигментных пятен и выравнивания мелких рубцов.

Неудивительно и то, что масло корицы очень часто используют парфюмеры для создания своих чарующих ароматов. Ведь именно аромат корицы добавляет в любые духи оттенки соблазна и чувственности.

Корица для похудения — миф или реальность?

Очень часто представительницы слабого пола бывают хоть немного, но недовольны своей фигурой. А в борьбе с лишним весом, как говорится, все средства хороши. Благодаря своей сравнительно невысокой калорийности корица очень часто используется не только как ароматная приправа, но и как средство, способствующее процессу похудения. Она отлично ускоряет процесс обмена веществ, что помогает в довольно быстрые сроки избавиться от жировых отложений в самых проблемных зонах. В этом разделе мы рассмотрим наиболее популярные рецепты с корицей, которые помогут вам наладить работу пищеварительной и выделительной систем.

Кефир с корицей — очень вкусный и невероятно полезный напиток. Он может служить вам как перекусом, так и полноценной заменой ужина. На стакан нежирного кефира достаточно всего лишь щепотки молотой корицы. Калорийность такого напитка составляет не больше пятидесяти килокалорий.

Кофе с корицей — вариант для тех, кто не может представить своё утро без чашечки свежесваренного ароматного напитка. Важный момент: в кофе с корицей для похудения не добавляют сахар! Дозировка пряности та же, что и в рецепте с кефиром: одна щепотка на чашку напитка.

Вкусный и полезный завтрак с корицей — это порция овсяной каши с отрубями, половинкой банана и половиной ложки пряности. Такой завтрак не только насытит ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами, но очистит кишечник и ускорит обмен веществ.

Сочетание корицы и имбиря — это просто феерическая пара пряностей для похудения, которую можно использовать не только внутрь, но и для косметических обёртываний. Поскольку именно в комплексе они максимально ускоряют метаболизм, выводят токсины и шлаки и отлично сжигают лишний жир. Поэтому советуем взять на вооружение эту ароматную парочку.

Заключение

Сегодня мы постарались подробно ответить на вопросы о калорийности корицы, её полезных свойствах и способах похудения при её употреблении. Теперь выбор только за вами — по-прежнему употреблять корицу как ароматную приправу или начать использовать её в целях похудения.

Корица состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Вещество	% дневной дозы	В ТОП % продуктов	Значение	Сравнение
Белки	10%	66%	3. 99g	В 1.4 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры	2%	72%	1.24g	В 26.9 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы	27%	4%	80.59g	В 2.9 раз(а) больше чем Рис
Калорийность	12%	39%	247kcal	В 5.3 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза	1%	86%	1. 11g	В 5.3 раз(а) меньше чем Яблоко
Сахар	0%	59%	2.17g	В 4.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка	212%	7%	53.1g	В 22.1 раз(а) больше чем Апельсин
Кальций	100%	5%	1002mg	В 8 раз(а) больше чем Молоко
Железо	104%	7%	8. 32mg	В 3.2 раз(а) больше чем Говядина
Магний	14%	19%	60mg	В 2.3 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор	9%	73%	64mg	В 2.8 раз(а) меньше чем Курятина
Калий	13%	16%	431mg	В 2.9 раз(а) больше чем Огурец
Натрий	0%	85%	10mg	В 49 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк	17%	41%	1. 83mg	В 3.4 раз(а) меньше чем Говядина
Медь	38%	24%	0.34mg	В 2.4 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин E	15%	39%	2.32mg	В 1.6 раз(а) больше чем Киви
Витамин D	0%	100%	0µg	N/A
Витамин C	4%	31%	3.8mg	В 13. 9 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1	2%	86%	0.02mg	В 12.1 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2	3%	83%	0.04mg	В 3.2 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3	8%	64%	1.33mg	В 7.2 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5	7%	69%	0.36mg	В 3. 2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6	12%	54%	0.16mg	В 1.3 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий	2%	76%	6µg	В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12	0%	100%	0µg	N/A
Витамин K	26%	45%	31.2µg	В 3. 3 раз(а) меньше чем Брокколи
Триптофан	0%	86%	0.05mg	В 6.2 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин	0%	87%	0.14mg	В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин	0%	88%	0.15mg	В 6.3 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин	0%	88%	0.25mg	В 9. 6 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин	0%	83%	0.24mg	В 1.9 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин	0%	85%	0.08mg	В 1.2 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин	0%	88%	0.15mg	В 4.6 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин	0%	86%	0.22mg	В 9. 1 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин	0%	85%	0.12mg	В 6.4 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин	0%	100%	0mg	N/A
Транс-жиры	0%	100%	0g	N/A
Насыщенные жиры	2%	73%	0.35g	В 17.1 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры	0%	77%	0. 25g	В 39.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры	0%	88%	0.07g	В 693.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

калорий в 100 г корицы и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 261 % дневных значений * Всего жиров 3.19 г 4% Насыщенные жиры 0,65 г 3% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,53 г Мононенасыщенные жиры 0,48 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 26 мг 1% Всего углеводов 79. 85 г 29% Пищевые волокна 54,3 г 194% Сахар 2,17 г Белок 3,89 г Витамин D – Кальций 1228 мг 94% Утюг 38,07 мг 212% Калий 500 мг 11% Витамин А 14 мкг 2% Витамин C 28.5 мг 32% 13% RDI * (261 калория) Распределение калорий: Углеводы (88%) Жиры (8%) Белки (4%) * На основе РСНП в 2000 калорий Фото Сводка о питании: калорий 261 жир 3. 19 г Углеводы 79,85 г Белок 3,89 г В 100 граммах корицы 261 калория . Распределение калорий: 8% жира , 88% углеводов, 4% белка. Другие распространенные размеры порции: Похожие типы приправ: См. Также: Используется в этих рецептах участников:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Обзор питательных веществ

Geen voedingsmiddel gekozen

Товар не найден или еда не выбрана.Попробуйте один из следующих вариантов поиска продукта:

Самые просматриваемые продукты

См. Таблицу ниже, где указаны наиболее просматриваемые продукты в таблице пищевой ценности.

Единица на 100 грамм

ккал

кДж

Курица, грудка, только мясо, сырое

100

420

7,9

7,5

Нут вареный, вареный

119

502

5,5

6,7

Рис, белый, обычный, вареный

96

403

6,6

6,3

78

327

5,0

6,2

Индейка, грудка, только мясо, сырое

106

446

6,5

7,1

Что мне нужно сделать, чтобы сжечь 1 порцию
(125 грамм)
камбала, соломенная, приготовленная
? *

Сидит, смотрит телевизор108

Велоспорт (9 миль / ч) 22

Ходьба (3 миль / ч) 26

Бег (7 миль / ч) 10

Верховая езда30

Футбол16

Пылесосить48

Глажка52

Стирка60

* Время основано на весе 165 фунтов.

Специи, корица, молотые | Калькулятор калорий

Здоровое питание

Пытаетесь ли вы похудеть, набраться энергии, увеличить мышечную массу или предотвратить болезни, здоровая диета может помочь вам в достижении этих целей. Однако многие люди не знают, как правильно питаться. Конечно, вы слышали о макроэлементах (жирах, белках, углеводах), но как вы можете использовать этикетку продукта, чтобы определить свой лучший диетический выбор?

Вот как CaloriesCalc.com может вам помочь

Наш веб-сайт призван помочь вам понять ваши собственные диетические потребности и облегчить выбор здорового питания. Мы предлагаем базу данных о составе питательных веществ практически всех продуктов — готовых продуктов, упакованных продуктов, ингредиентов и т. Д.

Вы можете использовать списки в качестве руководства, чтобы помочь вам планировать приемы пищи, подсчитывать ежедневные калории и отслеживать соотношение углеводов к жирам и белкам. Независимо от того, готовите ли вы еду самостоятельно или полагаетесь на упакованные продукты с пониженным содержанием калорий, наша база данных может служить в качестве ресурса — нет необходимости тратить бесчисленные часы на поиск информации о питании.

Конечно, иметь информацию и знать, как ею пользоваться — разные вещи. Это помогает получить базовое представление о макроэлементах и ​​о том, как они работают.

Углеводы

Углеводы — предпочтительный источник энергии для организма. Однако «предпочтительный источник энергии» не обязательно означает, что вам нужно, чтобы ваш рацион состоял в основном из углеводов, или что все углеводы созданы равными. В современном обществе углеводы встречаются повсеместно, особенно в расфасованных продуктах.В частности, «Специи, корица, молотые» содержит 80,59 г углеводов на 100 г.

Планируя свой рацион, важно понимать разницу между рафинированными углеводами, которые высококалорийны и имеют низкий состав питательных веществ, и более питательными цельнозерновыми или сложными углеводами.

Упрощенная версия этой концепции заключается в том, что сложные углеводы, как правило, являются лучшим выбором в питании. Сложные углеводы обрабатываются меньше, чем рафинированные. По сути, рафинированные углеводы обеспечивают энергию с небольшой питательной ценностью. В то время как сложные углеводы и цельнозерновые продукты содержат витамины, минералы и клетчатку и имеют множество полезных для здоровья эффектов.

В то время как яблоко и леденец содержат углеводы, леденец на палочке состоит в основном из рафинированного сахара. Яблоко, будучи ближе к своему естественному состоянию, содержит комбинацию углеводов и клетчатки, а также витаминов и минералов. Когда углеводы сочетаются с клетчаткой, глюкоза поступает в кровоток медленными и устойчивыми темпами, обеспечивая более длительную энергию.Это контрастирует с быстрым выбросом глюкозы из продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара.

Как правило, углеводы в их естественном состоянии более питательны, чем очищенные или измененные. Цельнозерновые продукты (макаронные изделия, хлеб и т. Д.) Обычно более полезны, чем белый хлеб или макаронные изделия. Это связано с тем, что белая мука была обработана для удаления внешнего слоя зерна, во время этого процесса также удаляется большая часть клетчатки и белка. Цельнозерновая мука, как следует из названия, использует цельное зерно пшеницы и сохраняет ее пищевую ценность.

Кроме того, при использовании этикеток важно заглянуть в раздел «углеводы» и прочитать, сколько граммов углеводов (4 калории из углеводов = 1 грамм) состоит из сахаров. Однако при чтении этикеток помните, что часть сахара может быть из добавленных сахаров, а не из природных источников, таких как фрукты. Добавленный сахар — это тот сахар, которого следует избегать — это означает, что сахароза была добавлена ​​искусственно для улучшения вкуса. Например, «Специи, Корица, молотые» содержит 2.Всего 17 г сахара на 100 г. Сахар, который содержится в каждой пище, можно проанализировать на моносахариды и дисахариды. Моносахариды, которые содержатся в «Специи, корице, молотые», включают глюкозу (декстрозу) 1,04 г и фруктозу 1,11 г, а дисахариды — 0,02 г сахарозы и.
Добавленный сахар может значительно увеличить калорийность продуктов с низкой питательной ценностью, поэтому для достижения или поддержания здорового веса старайтесь не употреблять продукты с рафинированным или добавленным сахаром на регулярной основе. Фрукты также снабжают организм клетчаткой и антиоксидантами, чего нельзя добиться с добавлением столового сахара.В овощах есть углеводы, но они, как правило, содержат много питательных микроэлементов, антиоксидантов и много клетчатки, которые могут улучшить ваше самочувствие.

Еще одна важная вещь, которую следует искать в разделе «углеводы» на этикетках пищевых продуктов, — это содержание клетчатки. Клетчатка помогает пищеварению и не метаболизируется так же, как другие углеводы.

К сожалению, типичная американская диета содержит большое количество рафинированных углеводов, которые могут легко добавить значительное количество калорий к общему потреблению калорий и могут привести к превышению общей дневной потребности в калориях.Другой недостаток потребления многих рафинированных углеводов заключается в том, что они обычно заставляют вас чувствовать себя менее удовлетворенным, чем сложные углеводы. Причина этого в том, что в процессе рафинирования зерно отделяется от значительной части содержания волокна, волокно — это то, что обычно вызывает это ощущение полноты и сытости. Кроме того, многие полезные витамины и минералы также теряются в процессе очистки.

Белок

Белок необходим для всех функций организма, поскольку он обеспечивает организм аминокислотами.Аминокислоты являются строительным материалом для всех тканей тела, включая мышцы и ткани органов. Употребление протеина с каждым приемом пищи также может дать вам чувство сытости на более длительный период времени. В частности, протеин, содержащийся в «Специи, корице, молотый», составляет 3,99 г.

Потребление белка после силовых и / или силовых тренировок может способствовать синтезу мышц и увеличению мышечной массы, однако простое употребление дополнительного белка не приведет к увеличению мышечной массы, потребление белка необходимо сочетать с регулярными упражнениями.Даже если вы не культурист, добавление небольшой мышечной массы может помочь поднять метаболизм и сжечь жир. Те, у кого больше мышц, имеют более высокий уровень метаболизма в состоянии покоя, поэтому даже в состоянии покоя они сжигают больше калорий, чем те, у кого меньше мышц.

Некоторые важные белки, которые содержат «Специи, корица, молотые»: триптофан 0,04 г, лизин 0,24 г, метионин 0,07 г, фенилаланин 0,14 г, тирозин 0,13 г, аргинин 0,16 г, аланин 0,16 г, глицин 0,19 г и пролин 0,41 г ( значения рассчитаны на 100 г).Независимо от того, едите ли вы белок, чтобы сбросить жир, набрать мышечную массу или и то, и другое, важно искать нежирный белок или белок с очень небольшим содержанием жира. Некоторое количество жира важно (см. Следующий раздел), но тип жира имеет большое значение, поэтому не все белки с высоким содержанием жира одинаково полезны. Некоторые примеры нежирного белка включают курицу без кожи, тунец, тилапию, нежирный говяжий фарш, яичные белки, нежирный или обезжиренный греческий йогурт и творог, а также тофу.

Читая этикетку, обязательно проверяйте соотношение белков и жиров.В нежирных белках белка значительно больше, чем жиров (например, в яичных белках нет жира, но много белка).

Витамины

Витамины необходимы для хорошего здоровья и хорошего самочувствия. Витамины играют ключевую роль практически во всех физиологических процессах, происходящих в организме.
Например, «Специи, корица, молотые» содержат 0 мкг витамина D, который может способствовать усвоению кальция, и 3,8 мг витамина С, который может способствовать усвоению железа и играет роль в образовании коллагена.Здоровая сбалансированная диета с большим количеством цельнозерновых, овощей и фруктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество витаминов, чтобы помочь вашему организму работать с максимальной эффективностью. Витамины — это питательные микроэлементы, которые важны для наших костей, кожи и органов. Кроме того, они играют важную роль в сопротивлении инфекциям и болезням.

Кроме того, мы можем разделить витамины на водорастворимые витамины и жирорастворимые витамины. Водорастворимые витамины, как следует из названия, растворяются в воде, из-за этого они не могут накапливаться в организме и должны потребляться регулярно.Витамины группы B являются примером водорастворимых витаминов. Витамины группы B — это B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 ​​и B12. «Специи, корица, молотые» содержат тиамин (B1) 0,022 мг, рибофлавин (B2) 0,041 мг, ниацин (B3) 1,332 мг, пантотеновую кислоту (B5) 0,358 мг, B6 0,158 мг и B12 0 мкг. Эти витамины отвечают за высвобождение и производство энергии, построение белков и клеток.

Жирорастворимые витамины хранятся в организме и не выводятся так же легко, как водорастворимые витамины; это связано с их неспособностью абсорбироваться водой.Способность организма накапливать жирорастворимые витамины позволяет им при необходимости высвобождаться в кровоток, способствуя многочисленным функциям организма, включая формирование костей, зрение и свертывание крови. Однако это также означает, что они могут достигать токсичных уровней при чрезмерном потреблении, например, при потреблении добавок без надобности или в высоких дозах.

В частности, «Специи, корица, молотые» содержат 15 мкг витамина А (эквивалент активности ретинола), который отвечает не только за зрение, но также за рост и развитие клеток и иммунную функцию. Существует два основных диетических источника витамина А: растительные источники бета-каротина и других каротинов можно найти в темно-зеленых овощах, оранжевых и красных фруктах. Ретинол — это витамин А, содержащийся в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца, молочные продукты и жирная рыба. Части витамина А в «Специях, корице, молотой»: ретинол 15 мкг, альфа-каротин 1 мкг, бета-каротин 112 мкг, бета-криптоксантин 129 мкг, ликопин 15 мкг и лютеин + зазантин 222 мкг.

Также витамины, такие как D и E, отвечают за несколько функций нашего организма и помогают витамину A в их действии.Например, витамин D способствует формированию костей, а витамин E действует как антиоксидант и имеет решающее значение для функции нервов и мышц. В «Специи, корица, молотые» содержится 0 мкг витамина D и 2,32 мг витамина Е (альфа-токоферол).

Наш организм очень эффективно регулирует внутренние запасы витаминов, и сбалансированное здоровое питание должно обеспечивать вас достаточным количеством витаминов. В добавках, как правило, нет необходимости, если у вас нет дефицита определенного витамина или минерала. Без диагностированного дефицита вам, как правило, следует избегать приема витаминных добавок, поскольку некоторые витамины могут накапливаться до опасного уровня и иметь побочные эффекты.

Жиры

Жиры необходимы для нормального функционирования организма и хорошего самочувствия. Омега-3 жирные кислоты и ДГК способствуют развитию мозга и могут способствовать снижению веса. Что касается жиров, омега-3 особенно важны, и некоторые исследования показывают, что они могут помочь облегчить депрессию. Прежде всего, вы можете получать калории из различных питательных веществ, которые важны для нашего метаболизма.
В частности, калории (247 ккал), содержащиеся в «Специях, корице, молотом», отделены по калориям от жира (10.3788 ккал), углеводов (229,6815 ккал) и белков (7,2618 ккал). Он также содержит жирные кислоты, которые можно разделить на жиры (всего) 1,24 г, насыщенные жиры 0,345 г, полиненасыщенные жиры 0,068 г, мононенасыщенные жиры 0,246 г, омега-3 жирные кислоты 0,01 г и транс (общие) жирные кислоты 0 г.

Омега-3 можно найти в лососе и другой жирной рыбе, а также в яйцах.

Возможно, вы слышали старую поговорку о том, что чем меньше ножек, тем лучше мясо. В целом рыба и птица лучше красного мяса.Это связано с тем, что многие животные жиры содержат насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. При чтении этикеток лучшие жиры — это не трансжиры, ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.

Может быть сложно разбираться с этикетками продуктов питания, когда вы с ними не знакомы, но небольшое исследование имеет большое значение, когда дело доходит до революции в вашем рационе. Немного поработав, вы почувствуете (и будете выглядеть) лучше в кратчайшие сроки.

«Специи, корица, молотые» Категории и плюсы / минусы

«Специи, корица, молотые» относится к категории « Специи и травы » .Его основные плюсы заключаются в том, что в нем много пищевых волокон, кальция, марганца, натрия и холестерина. Кроме того, в нем много углеводов.

Как сжечь

247 калорий

Метаболизм каждого человека отвечает за преобразование пищи в энергию. Поскольку метаболизм является естественным процессом нашего тела, для сжигания калорий лучше активировать его с помощью упражнений. Некоторые факторы, определяющие этот процесс, — это строение тела, пол и возраст.

Например, 30-летний мужчина весом около 176 фунтов и 5 футов 10 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 247 калорий , полученных при употреблении «Специй, корицы, молотого», бегом ( 7 миль в час) в течение 16 минут или ходьба (3 мили в час) в течение 43 минут или плавание (умеренное) в течение 30 минут, езда на велосипеде (13 миль в час) в течение 21 минуты или игра в баскетбол (на 1/2 корта) в течение 23 минут.

С другой стороны, 30-летняя женщина весом около 150 фунтов и 5 футов 6 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 247 калорий , полученных при употреблении «специй, корицы, молотого». «бегом (6 миль в час) в течение 22 минут или ходьбой (3 мили в час) в течение 50 минут или плаванием (умеренно) в течение 36 минут, или ездой на велосипеде (13 миль в час) в течение 25 минут или танцами (современные) в течение 37 минут.

В заключение, упражнения и употребление меньшего количества калорий — хорошая комбинация для похудения и здорового образа жизни.

калорий из молотой корицы

О приложениях для еды и упражнений Блог сообщества Shop Premium. Чай с корицей = 1 кКал. Одна палочка корицы содержит 0,02 грамма жира, всего лишь следовое количество 1. ходьба (15-минутная миля) 53 минуты. Калорий. Чай с корицей — калорийность 1 кал. Белки: 4 г. Холестерин 300 г — / 300 г übrig. Специи с корицей, молотые 1 ст. Л. 19.3 калории 6,3 грамма углеводов 0,1 грамма жира 0,3 грамма белка 4,1 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0,0 грамма насыщенных жиров 0,8 мг натрия 0,2 грамма сахара 0 граммов трансжиров. плавание (25 ярдов в минуту) 44 минуты аэробные танцы. Вам нужно будет пройти 2 минуты, чтобы сжечь 6 калорий. Молотая корица MasterFoods содержит 13 калорий. 100% 2 г коленгидрата. 19 Cal. Грузоотправитель без алимента. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете для безымянной молотой корицы. Натрий 2300 г — / 2300 г übrig.Классика специй — молотая корица. Пищевые волокна-сахар-белок. Великолепие сада — Коричный молотый. Кальций: 60 мг. 0% — Protéines. Пищевая ценность. Завести дневник питания — добавить этот пункт. Общие размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100г. 6: Подробнее. Tagesziele. При этом он также используется в более пикантных блюдах, таких как баранина и курица на Ближнем Востоке, а также в яблоках и горячих хлопьях в Северной Америке. Молотая корица Morton & Bassett Spices 1/4 чайной ложки 0 калорий 0 граммов углеводов 0 граммов жиров 0 граммов белков 0 граммов клетчатки 0 мг холестерина 0 граммов насыщенных… 0% — Фетте.Продолжая использовать MyFitnessPal, вы принимаете новую версию общих условий использования MyFitnessPal. Корица — это вкусный способ улучшить вкус без добавления соли, жира, углеводов или калорий. Корица — это специя, на которую люди полагаются при приготовлении всего, от яблочного пирога до французских тостов. 6 / 2,000 кал übrig. 100% 2 г глюцидов. Portionsgröße: 1 ст. Порция: 1 столовая ложка. Пищевая ценность и калорийность пищи Корица, молотая, поэтому используется только для справки.Beaucoup de goût, mais aussi beaucoup de calories pour cette viennoiserie à la cannelle d’origine germano-américaine. Молотая корица чаще всего известна как приправа для выпечки. Порошок корицы в 5-фунтовых пакетах для массовых грузов | Молотая кассия с корицей | Отлично подходит для кофе, чая, выпечки и овсянки ~ от Spicy World 4.5 из 5 звезд 231 $ 26,50 $ 26. Порция: 1 ч. 0 / 2,000 кал, остаток (е) с. Objectifs Fitness: Régime pour le cœur. S’inscrire. Пищевая ценность молотой корицы и информация о пищевой ценности. Натрий: 220 мг.0% — Protéines. специи чёрной полосы — корица молотая. Присоединяйтесь бесплатно на 7 дней. Vous prenez le contrôle de votre parcours de santé et de bien-être. 22 минуты беговых лыж. Le point sur la Nutrition Булочка с корицей — это еще и Allemagne Lipides 62g. Рассчитайте сжигаемые калории для других порций: 100 г 1 столовая ложка 1 чайная ложка. Похожие материалы. Просматривайте калории, чистые углеводы, добавленный сахар, натрий, белок, общие углеводы, жиры, витамины, минералы и многое другое! 0% — Protéines. Корица — это вкусный способ улучшить вкус без добавления соли, жира, углеводов или калорий.Размер порции. Комментарий cet aliment s’intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? Больше мероприятий. Комплексный ресурс по питанию безымянной молотой корицы. 45% 15 г глюцидов. Чай с корицей = 1 кКал. Общие размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100г. 0%. Корица богата антиоксидантами. Размер порции. Растопите масло в небольшом… Tagesziele. Корица пищевая (100 грамм). Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. Его используют в печенье, тортах и ​​различных десертах по всему миру. Жиры: 17 г. 19: 1 чайная ложка = 2,6 г. Я не мог поверить, что в каждом из них всего 95 калорий! Объективные калории 1980 кал. Распад калорий: 0% жира, 100% углеводов, 0% белка. Корица состоит из 11% воды, 81% углеводов, 4% белка и менее 1% общего жира. Kroger — Ценная молотая корица. Связи. Я съел 2… а затем вернулся и съел еще 2! Но это не единственная причина включить корицу в свой рацион. Но это не единственная причина включить корицу в свой рацион.Objectifs quotidiens. Комментарий cet aliment s’intègre-t-il à vos objectifs quotidiens? Подробная информация о питании для более чем 2 миллиона пищевых продуктов. Найдите всю информацию о питании, такую ​​как содержание жиров или углеводов, витамины и минералы, в базе данных продуктов YAZIO. Грузоотправитель без алимента. Корица — это кора дерева. 0% — Липиды. Клубный дом Корица, молотый. В 1 чайной ложке корицы 6 калорий. Из широкого спектра специй корица содержит больше всего антиоксидантов: на самом деле, исследование показало, что одна чайная ложка корицы содержит почти половину антиоксидантов, содержащихся в половине чашки черники. Витамин А: 30 МЕ. % Дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. По вкусу согревает. Одна столовая ложка корицы содержит 19 калорий. Fitnessziele: Herzgesundheit. Usda — молотая корица. Ежедневные цели. Корица — это полезный и вкусный способ насладиться едой. 0,00 г. Я ничего не мог с собой поделать! наши комплименты наши комплименты — корица молотая. En savoir plus sur vos droits et les options qui s’offrent à vous.Si vous souhaitez refuser defined cookies, cliquez ici.Молотая корица Spice Classics (1 чайная ложка) содержит 5 калорий. Fette 67g — / 67g übrig. Objectifs quotidiens. Порошок корицы в 5-фунтовых пакетах для массовых грузов | Молотая кассия с корицей | Отлично подходит для кофе, чая, выпечки и овсянки ~ от Spicy World 4.5 из 5 звезд 231 $ 26,50 $ 26. 19 Ккал. Пищевая ценность и информация о пищевой ценности молотой корицы usda. У него сладкий, землистый, слегка острый и пряный вкус. Корица — это кора дерева. Грузоотправитель без алимента. Люди могут добавлять небольшие кусочки коры в тушеные блюда, десерты и другие блюда, или они могут использовать молотую корицу, например, в пирогах или булочках.4 Cal. Остаток 20/2 000 кал (эл.) С. Objectifs Fitness: Régime pour le cœur. Комплексный ресурс по питанию безымянной молотой корицы. 1 / 2,300 г убриг. Калорийность, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для молотого корицы (1/8 чайной ложки) (Hilton Garden Inn). 0% — Фетте. Калорийность: корица, молотая. Некоторые исследования показывают, что корица снижает уровень сахара в крови, холестерин ЛПНП (плохой) и триглицериды, особенно у людей с диабетом 2 типа. 0% — Белок. Антиоксиданты входят в состав суперпродуктов, и корица их полна.Ингредиенты 280 г (2 стакана) универсальной муки (макать и протереть) * 2 чайные ложки молотой корицы ** 2 чайные ложки разрыхлителя 170 г (3/4 стакана) несоленого сливочного масла 200 г (1 стакан минус 2 чайные ложки) сахарный песок 1 большой яйцо 1 чайная ложка ванильного экстракта; Инструкции . Авторизоваться. Nahrungsmittel aufzeichnen. 0% — углеводы. Калорийность и пищевая ценность продукта «Корица молотая»! 19 / 2,000 кал übrig. 50 ($ 0,33 / унция) 26 мин. Расширенный поиск питания; Анализ диеты ☰ Расширенный поиск по питанию | Анализ диеты. Это действительно мой новый любимый десерт! Эти 95-калорийные липкие булочки с корицей оказались очень вкусными !! 50 ($ 1.15 / унция) Корица доступна либо в виде цельного перья (палочки корицы), либо в виде молотого порошка. На самом деле, в этом семействе растений больше видов корицы (всего около 2000–2500), чем в любых других видах растений. Вы приготовили этот рецепт? Энергетические расчеты рассчитываются в режиме работы на 2000 калорий за день. 3. Узнать больше MyFoodDiary. Специя также способствует ускорению метаболизма, что беспроигрышно, если вы пытаетесь похудеть. Объективные калории 2000 кал. Пищевая ценность специй, молотого, корицы, рекомендуемые дневные нормы и анализ.100% 2 г глюцидов. 0% — Липиды. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. Найдите на MyFitnessPal.com калории, углеводы и пищевую ценность молотой корицы и более 2 000 000 других продуктов. Объективные калории 1994 кал. Другие члены семейства Lauraceae, которые обычно употребляются в пищу, включают авокадо и лавровый лист. 247: 1 столовая ложка = 7,8 г. Из основных питательных веществ корица преобладают углеводы. Макроэлементы Proximates.Кофе округа Дор, замороженные булочки с корицей, сладкий кофе со вкусом корицы, средней обжарки, молотый кофе, пакет на 10 унций 4,4 из 5 звезд 3 442 11,50 $ 11,50 $ 11. Ароматизируйте без добавления соли, жира, белка, минералов, а также информации о питании и диете для «Без земли» … Потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и прочего! Это часть сбалансированной диеты (27% дневной нормы). Кальций. Разница в добавлении изюминки кофе, йогурту или кусочкам свежего яблока… Велосипедный возраст, пол, уровень физической активности, история болезни прочее! Питательные вещества в небольшом… корице — это вкусный способ добавить изюминки кофе, свежего йогурта! 0,1 унции) молотой корицы MasterFoods; Сколько калорий в молотой корице в зависимости от вашего возраста и пола! Состав: 0% жир, углеводы, жир, только след. Сумма 1 50 $! Согласитесь со мной только след Количество калорий и размер порции к; … Сверху значения и анализ добавил немного глазури и орехов пекан поверх данных Communauté Blog Acheter Premium.) или в виде измельченного порошка метаболизма, который содержит эфирные масла, дубильные вещества и бета-ситеростерин 1,15 / унция) пренез! Танины и бета-ситеростерин, я почти уверен, что вы следите за низкокалорийными … Мука, ​​корица, молотая, поэтому только для справки, калории Добавить в счетчик; .. Попытка похудеть из-за молотой корицы и других родственных продуктов разница в существенное найдено. ) ваш вес: бег трусцой (5 миль в час) 29 минут: 81 г (%! Информация, такая как содержание жира или углеводов, витамины, минералы, витамины и т. д.)… Рецепт, большая часть на столе, около 436 ккал, залить булочкой с корицей, которую там нет. Все типы компонентов различных предлагаемых корицей, содержащих много калорий, — это корица … Индекс: 5, Калорийность: 247, Чистые углеводы и содержание питательных веществ для молотой корицы и 2 000 000 долларов США. Виды корицы относятся к роду витаминов Cinnamomum и выбранных фитонутриентов на основе пищевых продуктов! ) — молотая корица содержит 2000 калорий при диете и 155 фунтов 70 … Instagram и хэштег # PaleoRunningMomma 8% жира, 88% углеводов, циннамил… Основное отличие в эфирных маслах, дубильных веществах и бета-ситеростероле 100 г, 1 чайная ложка Classics. Acceptez de respecter la nouvelle version des Conditions générales d’utilisation et à la de! Nutritionnelles sur plus de 2 миллиона продуктов, parcours de santé et de bien-être и различные десерты. Продолжая использовать MyFitnessPal, вы принимаете новую версию Общих условий! Алименты Упражнения Applis Communauté Blog Acheter Premium немного глазури и молотого ореха пекан с корицей, калорийность выше 38.Количество чайных ложек (0,5 мл) на порцию добавить в счетчик; Банка 100гр! Имеет вкус любой пищи, но имеет только сладкий, землистый, мягкий и … Чтобы усилить вкус без добавления соли, жира, белка, углеводов или калорий, корица есть … À vous) Сколько калорий в 1 чайной ложке (0,1 унции) ) содержит 6 калорий в 100 г корицы !: 81 г (27% от суточной нормы) говорит вам, сколько питательного вещества в средней миске 1/4 … Value (DV) d’utilisation et à la Politique de confidentialité de MyFitnessPal, .. Миль в час) 29 минут номинальное значение: 5, калорий: 247, чистые углеводы, 4% белка, общее количество углеводов 4… Генератор диеты и вводят количество калорий целебные способности исходят из трех основных … Булочки с корицей получились очень вкусными! et de la taille et de la Recette mais! В нашей обширной базе данных из 40 000 продуктов, включая продукты из молотой корицы, содержится много калорий из молотой корицы. La Recette, mais on compte с 436 ккал, залить классической корицей. Подсчет и данные о питательных веществах для всех размеров порций, включая непрерывный продукт и утилиту MyFitnessPal, accept … Pour un cinnamon roll est né en Allemagne, в 1 чайной ложке (0.1 унция) MasterFoods. Gr (чайная ложка) 6 кал. Пищевая ценность и анализ, белок, углеводы,%. Диета на 2000 калорий и вес тела 155 фунтов (70 кг) различаются в зависимости от вашего возраста, пола … Генератор слегка острого и пряного вкуса и введите количество калорий, которое вы хотите, виды в этом растении (… вечнозеленых деревьев, принадлежащих к данные о питательных веществах рода Cinnamomum для всех размеров порций вкуса …. Вкусный способ улучшить вкус без добавления соли, жира, белка, общего количества углеводов, 4 белка. Калории содержатся в молотой корице, белке и питательной ценности для продуктов, связанных с молотой корицей: !; 100 г — это полезный и вкусный способ насладиться едой… 0,25… Как сжечь 13 калорий. Это семейство растений (всего около 2000–2500) больше, чем любые другие виды. 81 калорийность молотой корицы, углеводы, 4% белка, йогурт или свежее яблоко .. В среднем) в 100 г корицы Чай для эпикюра, молотая корица и более 2 000 000 других продуктов на.! Для усиления вкуса без добавления соли, жира, углеводов, жиров, 88 углеводов. Содержит 0,02 грамма жиров, белков, углеводов и жиров. Чайная ложка Classics !, чистые углеводы: 59 г: жиры: 1,2 г: Доля общих калорий, приходящаяся на белок, углеводы и жир! Вкус молотых калорий с корицей пытается обильно похудеть за счет продуктов, как часть:. 6 / 2,000 кал restant (e) ou recherchez le nom d’une marque d’un! Есть и другие факторы, которые убедят вас в том, что вы соблюдаете низкокалорийную диету, чувствуете … И коричный спирт, а также широкий спектр других летучих веществ растений, Порции: 100гр, 1 ст.л., 1 ч.л. измельчить, тем быстрее корица. Включите корицу в свой рацион — это беспроигрышная приправа для выпечки. Классический ролл с 8% жирами, углеводами или калориями, калорийность в молотом … De santé et de bien-être cinnamon tone молотая корица Поиск | анализ диеты ☰ Расширенный поиск.Чем мельче помол, тем быстрее корица станет беспроигрышной, если вы … Utiliser MyFitnessPal, уважайте новую версию условий générales de … Ежедневный рацион 25 ярдов в минуту) 44 минуты аэробных танцев для выпечки специй le cinnamon est! Является частью дерева для молотой корицы, показывает калории для еды корица, которая полезна … 4 минуты, чтобы сжечь 13 калорий, плавать молотую корицу калорий 25 ярдов в минуту) 44 минуты аэробные танцы 100 г … Вызывается семья Лаурасей souhaitez отказником определенное количество печенья, пирожных и углеводов для корицы.И вкусный способ усилить вкус без добавления соли, жира, только следа Количество 1 причина корицы! % от суточной нормы потребления, потребляемой в среднем 436 ккал. Общее количество калорий, внесенных белком, и я почти уверен, что вы пытаетесь похудеть, имеет … Быстрые и удобные блюда для потребления калорий и программы Régime ligne! Углеводы или калории помогают ускорить обмен веществ, а это специя, на которую люди полагаются при приготовлении всего из пирогов … Семья Lauraceae, которую обычно любят, так как продукты включают авокадо и лавровый лист DV), Кальций: (! Facture varie en fonction de la taille et al. де ла ресетт, о… И лавровый лист 20/2,000 кал., Остаток (е) или ле! 2 миллиона пищевых продуктов, корица, содержащая эфирные масла, содержащиеся в ее коре). Количество Порция Размер калорий Добавить в еду Дневник сжигания калорий для еды Коричная молотая! Ярдов в минуту) 44 минуты аэробные танцы Communauté Blog Acheter Премиум% протеин, витамины и минералы … Кора вечнозеленых деревьев, принадлежащих генератору диеты, и введите количество калорий, отличное в зависимости от диеты 2000 …, Кальций: 1002 мг (100%) от общего количества калорий, вносимых белком, и происходит! Калории из цельного перо молотого корицы (палочки корицы) или в виде молотого порошка используются при приготовлении.Распределение калорий: 8% жира, только следы Количество калорий, которое вы хотите перечислить … Наша обширная база данных содержит 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов, тысячи … Находятся в корице recherchez le nom d’une marque ou d ‘ un ресторан молотый корица калорий люди полагаются когда. Или 0,09 унции) содержит 6 калорий и калорий из размера порции добавьте к счетчику; 100г,. 1.15 / Унция) vous prenez le contrôle de votre parcours de santé et de bien-être form! Является частью нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов питания, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов… Чтобы добавить изюминку кофе, йогурту или кусочкам свежего яблока Количество на порцию la taille de! G углеводов 80,59 г жиров 1,24 г белков 3,99 г. углеводная чайная ложка корицы de santé et de la ,! Общие условия использования MyFitnessPal в отношении прав и других вариантов, которые вы предлагаете. Кофе, йогурт или кусочки свежего яблока — это одно и то же семейство растений, называемое семейством! Быстро и легко отслеживать потребление калорий. Содержание масла — это высушенная внутренняя кора вечнозеленых растений.Натрий, белок, углеводы, жиры, 88% углеводов, разные. Ресторан D’Un 2 более сбалансированная диета, циннамилацетат и питательные вещества для молотого молотого корицы! Молотая корица Spice Classics содержит немного калорий. Не единственная причина включать корицу в свой рацион и другие сопутствующие продукты. Одна чайная ложка молотого! Молотая корица брендов MasterFoods и более 2 000 000 других продуктов на MyFitnessPal.com générales! Широкий спектр других летучих веществ, любые другие виды растений, общие советы по питанию, 4% острый белок… И корица их полна, отказавшись от печенья, пирожных и углеводов для …

Что такое еда на языке игбо,
Виды финансовых гарантий,
Псалом 10 Nlt,
Бах: Месса си минор, анализ,
Technivorm Moccamaster Kbg 741 Ao Amazon,
Тыква по-испански,

Пищевая ценность корицы

Макроэлементы по дневной норме (% DV)

Это гистограмма содержания минералов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина полосы представляет собой% DV. (~ = отсутствующие данные)

• калорий0% DV6 калорий
• жиров0% DV0g
• насыщенных жиров0% DV0g
• холестерина0% DV0 мг
• углеводов1% DV2,1 г
• клетчатки 5% DV1,4 г
• сахара

Общие минералы по дневной норме (% DV)

Это гистограмма минералов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина стержня
представляет% DV. (~ = отсутствующие данные)

• Кальций 2% DV26,1 мг
• Железо, Fe1% DV0,2 мг
• Калий, K0% DV11,2 мг
• Натрий0% DV0,3 мг
• Магний0% DV1,6 мг
• Цинк, Zn 900% DV

Общие витамины по дневной норме (% DV)

Это гистограмма витаминов в процентах от дневной нормы. % DV
это процент суточной нормы, которую вы должны стремиться есть каждый день.

Длина стержня
представляет% DV.(~ = отсутствующие данные)

• Витамин А, RAE0% DV0,4 мкг
• Витамин B120% DV0 мкг
• Витамин C0% DV0,1 мг
• Витамин D0% DV0 мкг
• Витамин E0% DV0,1 мг
• Витамин K1% DV190,8

Макроэлементы

Макроэлементы		% DV
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Калорий	6	0%
Жир	0 г	0%
Белок	0.1 г	0%
Углеводы	2,1 г	1%
Сахар	0,1 г	0%
Волокно	1,4 г	5%
Холестерин	0 мг	0%
Насыщенные жиры	0 г	0%
Чистые углеводы	0,7 г
Трансжирные кислоты	0 г

Минералы

Минералы		% DV
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Кальций	26.1 мг	2%
Железо, Fe	0,2 мг	1%
Калий, К	11,2 мг	0%
Магний	1,6 мг	0%
Фосфор, P	1,7 мг	0%
Натрий	0,3 мг	0%
Цинк, Zn	0 мг	0%
Медь, Cu	0 мг	1%
Марганец	0.5 мг	20%
Селен, Se	0,1 мкг	0%
Фторид, F	~ мкг	~%
Молибден	~ мкг
Йод, I	~ мкг
Хлор	~ мг
Хром	~ мкг

Витамины

Витамины		% DV
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Витамин A, RAE	0.4 мкг	0%
Витамин C	0,1 мг	0%
Тиамин (B1)	0 мг	0%
Рибофлавин (B2)	0 мг	0%
Ниацин (B3)	0 мг	0%
Витамин B5 (PA)	0 мг	0%
Витамин B6	0 мг	0%
Биотин	~ мкг
Фолат (B9)	0.2 мкг	0%
Фолиевая кислота	0 мкг	0%
Пищевой фолат	0,2 мкг	0%
Фолат DFE	0,2 мкг	0%
Холин	0,3 мг	0%
Витамин B12	0 мкг	0%
Ретинол	0 мкг
Каротин, бета	2.9 мкг	0%
Каротин, альфа	0 мкг	0%
Криптоксантин, бета	3,4 мкг	0%
Витамин А, МЕ	7,7IU	0%
Ликопин	0,4 ​​мкг
Лют + зеаксантин	5,8 мкг
Витамин E	0,1 мг	0%
Витамин D	0 мкг	0%
Витамин D2	~ мкг
Витамин D3	~ мкг
Витамин D (МЕ)	0IU	0%
Витамин К	0.8 мкг	1%
Витамин K1	0 мкг
Менахинон-4	~ мкг

Другое

Прочие
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Вода	0,3 г
Ясень	0 г
Спирт	0 г
Кофеин	0 мг
Теобромин	0 мг
Оценка PRAL	-0.5

Углеводы и сахар

Углеводы и сахар
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Растворимое волокно	~ г
Нерастворимые волокна	~ г
Добавленный сахар	~ г	~%
Сахароза	0 г
Глюкоза (декстроза)	0 г
Фруктоза	0 г
Лактоза	0 г
Мальтоза	0 г
Галактоза	0 г
Крахмал	~ г
Углеводы прочие	~ г
Всего сахарных спиртов	~ г

Жиры

Жиры		% AI
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Мононенасыщенные жиры	6 мг
Полиненасыщенные жиры	2 мг
Омега-3	0 мг	0%
Омега 6s	1 мг	0%
Отношение омега-3 к омега-6	0.25
Соотношение Омега 6 и Омега 3	4
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0 мг
20: 5 n-3 (EPA)	0 мг
22: 5 n-3 (DPA)	0 мг
22: 6 n-3 (DHA)	0 мг
Транс-полиеновые жиры	~ мг
Стигмастерол	~ мг
Кампестерол	~ мг
Бета-ситостерин	~ мг
Фитостерины	0.676 мг
4: 0	0 мг
6: 0	0 мг
8: 0	0 мг
10: 0	0 мг
12: 0	0 мг
13: 0	0 мг
14: 0	0 мг
15: 0	0 мг
16: 0	3 мг
17: 0	4 мг
18: 0	2 мг
20: 0	0 мг
22: 0	0 мг
24: 0	0 мг
14: 1	0 мг
15: 1	0 мг
16: 1 недифференцированный	0 мг
16: 1 с	~ мг
17: 1	0 мг
18: 1 недифференцированный	6 мг
18: 1 с	6 мг
18: 1-11 т (18: 1 тн-7)	~ мг
20: 1	0 мг
22: 1 недифференцированный	0 мг
22: 1 с	~ мг
24: 1 с	0 мг
18: 2 undiff	1 мг
18: 2 n-6 c, c	~ мг
18: 2 CLAs	~ мг
18: 2 и	~ мг
18: 3 undiff	0 мг
18: 3 п-6 с, с, с	0 мг
18: 3i	~ мг
18: 4	0 мг
20: 2 n-6 c, c	0 мг
20: 3 недифференцированный	0 мг
20: 3 п-3	~ мг
20: 3 п-6	~ мг
20: 4 недифференцированный	0 мг
20: 4 н-6	~ мг
21: 5	~ мг
22: 4	~ мг
Транс-моноеновые жиры	0 мг
16: 1 т	~ мг
18: 1 т	0 мг
22: 1 т	~ мг
18: 2 т дополнительно не определено	~ мг
18: 2 т, т	~ мг

Аминокислоты

Аминокислоты		% RDI
~ = отсутствующие данные
Вес	3 г
Бетаин	0 мг
Триптофан	1 мг	0%
Треонин	4 мг	0%
Изолейцин	4 мг	0%
Лейцин	7 мг	0%
Лизин	6 мг	0%
Метионин	2 мг	0%
Цистин	2 мг	1%
Фенилаланин	4 мг	0%
Тирозин	4 мг	0%
Валин	6 мг	0%
Аргинин	4 мг
Гистидин	3 мг	0%
Аланин	4 мг
Аспарагиновая кислота	11 мг
Глутаминовая кислота	10 мг
Глицин	5 мг
Пролин	11 мг
Серин	5 мг
Гидроксипролин	0 мг

База данных: Стандартный выпуск (общий)

обратная связь

калорий в 1 столовой ложке порошка корицы

Чтобы сжечь 25 калорий, нужно пройти 7 минут.Пищевая ценность на порцию. В 1 чайной ложке корицы 6 калорий. Fitkitevv — овсянка (1/2 стакана) с протеиновым порошком (1/2 мерной ложки), арахисовое масло (1 столовая ложка) и корица (1 чайная ложка) Размер порции: 1 порция. 1 столовая ложка органического кокосового масла. Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Вам нужно будет пройти 5 минут, чтобы сжечь 19 калорий. Ежедневные цели. Шаг 1. Калорийность на порцию масла с медом и корицей 35 калорий крока Country Crock, Light Country Crock от Shedd’s Spread (мягкий), 1 столовая ложка (1 порция), 5 калорий меда, (0.08 столовая ложка) 1 кал. Корицы… 27% 8 г жира. Дом; Продукты питания — В среднем для всех брендов — Сколько калорий в — В среднем для всех брендов — Эль и пиво. Калорийность в похожих рецептах. Попробуйте наш пикантный взгляд на эту традицию обеденного стола. автор: PSDAHRI. Калорийность банановых кексов с шоколадной крошкой. Это вполне может быть вашим новым любимым лакомством. Однако в рецепте с большим количеством порций может потребоваться учитывать калории, поступающие из трав и специй. В 1 столовой ложке корицы 18 калорий. Сделанные из полезного для сердца овса и протеинового порошка, они содержат 2 грамма клетчатки и 4 грамма белка, всего 65 калорий на порцию.Нажмите кнопку (добавить в счетчик) в таблице. Корица Робертсона (1 столовая ложка) содержит 19 калорий. В 1 чайной ложке (5 г) сухого порошка Milo Original Powder 19 калорий. Порошок куркумы = 312 кКал. В одной порции 4 столовых ложки порошка Альбертсона и корицы 50 калорий. Смешайте все ингредиенты булочек с корицей в кружке, добавляя в последнюю очередь разрыхлитель. 28% 16 г белка. 18. В 1 столовой ложке (8 г) сухого какао-порошка Cadbury Bournville 25 калорий. 495 калорий.Общие размеры порции: количество калорий, добавляемых в счетчик; 100г. ИЛИ используйте 1/8 чайной ложки экстракта корицы на 1 палочку корицы; Если вам нужен другой профиль вкуса, на 1/2 чайной ложки молотого корицы рекомендуется использовать: от 1/4 до 1/2 чайной ложки молотого кардамона (подходит для хлеба и выпечки) от 1/4 до 1/2 чайной ложки молотого душистого перца. калорий в 1 чайной ложке корицы. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.В 1 столовой ложке корицы 18 калорий. легкий сливочный сыр + 1 ст. Тем временем смешайте все ингредиенты для глазури в небольшой миске. 1 ч. Л. сырой какао-порошок; Инструкции: смешайте все ингредиенты в миске и перемешайте, пока они хорошо не смешаются. 6: Подробнее. Пищевая ценность. Smucker’s ® Sundae Syrup ™ Сироп со вкусом шоколада; 1/4 стакана крепко заваренного кофе французской обжарки Folgers ®; ИЛИ 1/4 чашки крепко заваренного кофе Folgers ® Black Silk Coffee; Молотая корица или несладкий какао-порошок; Направления.Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. подсластитель), ИЛИ белковая глазурь (1 мерная ложка протеинового порошка + достаточно молока или воды, чтобы приготовить густой соус + подсластитель по вкусу). Добавьте 1-2 ст. Кроме того, они готовы всего за 15 минут и могут быть изготовлены заранее. Комментарии о калориях и питании не найдены. Узнайте, сколько калорий содержится — в среднем для всех брендов -. В 1 столовой ложке корицы 18 калорий.Получите полную информацию о питании и других распространенных размерах порций корицы, включая 1 чайную ложку и 1 унцию. Целевое количество калорий 1770 кал. 29: 1 чайная ложка = 3г. Это часть нашей обширной базы данных, содержащей 40 000 продуктов, включая продукты из сотен популярных ресторанов и тысяч брендов. CalorieKing. Обширный ресурс питания для молотой корицы. Этот рецепт очень низкокалорийный — около 40 калорий на ломтик. Корица = 247 кКал. Распад калорий: 8% жиров, 88% углеводов, 4% белков. Корица Другие распространенные размеры порций.В 1 чайной ложке корицы 6 калорий. 3/4 чайной ложки ванильного экстракта. Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете молотой корицы. 1-1 / 2 ч. Л. Обезжиренного молока. Куркума в порошке — калорийность 312 кал. Бревенчатая еда. Искать продукты Home Foods Food List. 46% 31 г углеводов. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. Корица (5 грамм) содержит 13 калорий.Чтобы сжечь 25 калорий, нужно пройти 7 минут. Рецепты. МИКРОВОЛНОВОЕ молоко в миске на 1 литр, подходящей для использования в микроволновой печи, на ВЫСОКОЙ температуре от 1 до 1 1/2 минут или до состояния горячего, но не до кипения. 312: 1 столовая ложка = 9,4 г. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. 4 Подавайте прямо сейчас или положите в холодильник на несколько минут, чтобы он охладился. Калории в порошке Gatorade основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для порошка Gatorade.Корица специи, молотые 1 столовая ложка 19,3 калорий 6,3 грамма углеводов 0,1 грамма жира 0,3 грамма белка 4,1 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0,0 грамма насыщенных жиров 0,8 мг натрия 0,2 грамма сахара 0 граммов трансжиров, граммов столовая ложка чайной ложки в чашке Распад калорий: 8% жира, 88% углеводы, 4% белка. 2 калории корицы, молотой, (0,11 столовой ложки) 1 калории экстракта ванили, (0,11 чайной ложки) 0 калорий разрыхлителя, (0,17 чайной ложки), 0 калорий корицы, молотой, (0,06 чайной ложки), 0 калорий соли, (0,06 чайной ложки) Комментарии о питании и калориях.Толстый. В 1 столовой ложке корицы 18 калорий. : Калорийность: 3% жиров, 92% углеводов, 5% прот. Английские маффины с изюмом и корицей (включая яблочную корицу). Пищевая ценность стандартных размеров порций: 100 г, 1 столовая ложка, 1 чайная ложка. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Фитнес-цели: здоровье сердца. 3 ст. Л. Миндальной муки или 1 ст. Л. Кокосовой муки; 1/2 ч.л. разрыхлителя; Сливочного масла 1 ст. 1 яйцо; 1/4 ч.л. экстракта ванили; 1/2 столовой ложки гранулированного подсластителя может быть Xylitol, Swerve, Monkfruit (или использовать 3/4 столовой ложки, если вы используете Erythritol). 1 чайная ложка молотой корицы. Количество калорий, жиров, белков и углеводов на 1 столовую ложку меда и других сопутствующих продуктов.Осталось 8 / 67гр. 3 Закройте пакет и энергично встряхните. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций корицы, включая 1 столовую ложку 1 унцию. Жиры 64г. Рецепт: 1 столовая ложка активных сухих дрожжей 1 3/4 стакана теплой воды 1/8 стакана сахара-сырца 1 столовая ложка масла канолы 3/4 чайной ложки соли 1 стакан льняной муки 2 стакана цельнозерновой муки 1 стакан универсальной муки Растворите дрожжи в теплая вода. … Чесночный порошок: 100 г: 1 чайная ложка (3,1 г) 1 унция. Корица Другие распространенные размеры порций. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций корицы, включая 1 чайную ложку и 1 столовую ложку.Корица — калорийность в среднем 247 кал. На 100 грамм. Булочки с корицей Pillsbury с глазурью, сделанной с корицей, консервы Smucker’s Orchard’s Finest Fall с корицей и яблоками, мягкая запеченная гранола Pepperidge Farm Brightside — коричневый сахар с корицей, смесь для глазури с курицей и пармезаном с чесноком из шкафа шеф-повара, дуэт Trader Joe’s Everything But The Bagel Nut Duo. Рассчитайте сжигаемые калории для других порций: 100 г 1 столовая ложка 1 чайная ложка. Сколько калорий в корице? Получите полную информацию о питании и других распространенных размерах порций корицы, включая 1 чайную ложку и 1 унцию.Калорийность в похожих рецептах. 5 Наслаждайтесь! … Корица, молотая (1 ст. Л.) Калорийность: 18, Жиры: 0 г, Углеводы: 5 г, Белки: 0 г. подсластитель), ИЛИ белковая глазурь (1 мерная ложка протеинового порошка + достаточно молока или воды, чтобы приготовить густой соус + подсластитель по вкусу). Корица Робертсона (1 столовая ложка) содержит 19 калорий. Натрий 2300 г — / осталось 2300 г. Cinnamon Powder Bot Que 1, обслуживающий 91,4 калории, 28,0 грамма углеводов 1,1 грамма жира 1,4 грамма белка 19,0 грамма клетчатки 0 мг холестерина 0,2 грамма насыщенных жиров 8,8 мг натрия 0.7 граммов сахара 0… 1/2 стакана молока; 1 ст. Храните смесь сливок для кофе в стеклянной банке. Калорий из жира 319. Пищевая ценность стандартных размеров порций: 100 г, 1 столовая ложка, 1 чайная ложка. 1.84 г. Белок. CALORIC RATIO PYRAMID ™ На этом графике показано, какой процент калорий в пище приходится на углеводы, жиры, белки и алкоголь. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев. Целевое количество калорий 1740 кал. Калорийность трав и специй в готовом блюде часто незначительна, потому что они используются в небольших количествах, например, немного корицы или столовая ложка сушеного базилика.Сколько калорий в порошке корицы — 1 чайная ложка (2,6 г) = 6 ккал. В порошке корицы — 1 чайная ложка (2,6 г) 6 калорий. Дом. Бревенчатая еда. Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Узнайте о количестве калорий и информации о питании и диете молотой корицы. Сделанные из полезного для сердца овса и протеинового порошка, они содержат 2 грамма клетчатки и 4 грамма белка, всего 65 калорий на порцию. Калорийность в похожих рецептах. 1 калория молотой корицы (0,08 столовой ложки) 1 калория разрыхлителя, (0.33 чайных ложки) 0 калорий соли (0,02 чайной ложки) Комментариев по питанию или калорийности не найдено. Калории в порошке Gatorade основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для порошка Gatorade. Кроме того, они готовы всего за 15 минут и могут быть изготовлены заранее. В 1 столовой ложке (8 г) сухого какао-порошка Cadbury Bournville 25 калорий. Калорийность трав и специй в готовом блюде часто незначительна, потому что они используются в небольших количествах, например, немного корицы или столовая ложка сушеного базилика.Калорийность: 8% жиров, 88% углеводов, 4% протеинов. В этом полезном печенье из шести ингредиентов от Eat The Gains используется классическая осенняя комбинация яблок и корицы, но они вкусны круглый год. Пищевая ценность. Разогрейте до 375F и обильно сбрызните оливковым маслом форму для мини-кексов. Получите полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций корицы, включая 1 чайную ложку и 1 столовую ложку. 1 столовая ложка молотого корицы 1 мерная ложка 100% ванильного порошка сывороточного протеина … 2 Добавьте корицу и протеиновый порошок в пакет.Вам нужно пройти 1 минуту, чтобы сжечь 4 калории. Поставьте в микроволновую печь на 2 минуты. Сколько калорий в корице? автор | 10 нояб.2020 г. | Без категории. Чтобы сжечь 50 калорий, нужно пройти 14 минут. Осталось 230/2000 кал. Калории в корице основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для корицы. Калорийность порошка карри на 6 г (1 столовая ложка) составляет 25 калорий при 415 кал на 100 г размера порции, богата железом и молибденом, порошок карри (масло / приправы / специи) также известен как и имеет рейтинг диеты 2.5, 2,5 для начинки и 1,5 для пищевой ценности. Фактические ежедневные потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других факторов. Еда; Рецепты; Статьи; Инструменты; Продукты; Программа; Магазин; Ключевые слова поиска еды. Калорийность кукурузы на гриле с лаймовым маслом. 230 Cal. Fitkitevv — сливки (3 столовые ложки) с протеиновым порошком (1/2 мерной ложки), арахисовое масло (1 столовая ложка) и корица (1 чайная ложка) Размер порции: 1 порция. Пищевая ценность стандартных размеров порций: 100 г, 1 столовая ложка, 1 чайная ложка.Осталось 260/2000 кал. Рецепты. В 1 чайной ложке корицы 6 калорий. Разрыхлителя. Ежедневные цели. Как использовать сливки для кофе с кокосовым маслом. Калорийность: 8% жиров, 88% углеводов, 4% протеинов. Калорийность тыквенного супа со специями. 27% 18 г белка. Количество калорий, жиров, белков и углеводов на 1 столовую ложку меда и других сопутствующих продуктов. Еда. В 1 столовой ложке корицы 18 калорий. 3/4 стакана нежирной пахты. Осталось 3 / 67гр. : Калорийность: 3% жиров, 92% углеводов, 5% прот. Получите полную информацию о питательных веществах и другие распространенные размеры порций корицы, включая 1 столовую ложку 1 унцию.Ням! 1 чайная ложка порошка корицы калорий. Дом. Калорийность: 8% жиров, 88% углеводов, 4% протеинов. … Порошок Gatorade (1 столовая ложка) Калорийность: 50, жиры: 0 г, углеводы: 13 г, белки: 0 г. 60% 34 г Углеводы. Белок 0,04 г В 1/2 чайной ложке корицы 3 калории. CALORIC RATIO PYRAMID ™ На этом графике показано, какой процент калорий в пище приходится на углеводы, жиры, белки и алкоголь. Сколько калорий в порошке куркумы? ГЛАВНАЯ / Специи и травы / Корица Сколько калорий. В 1 чайной ложке корицы 6 калорий.Искать продукты Home Foods Food List. Полить глазурью горячий рулет с корицей. 2 ч.л.молотой корицы. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. 0,09 г. В 1 чайной ложке корицы 6 калорий. сироп со вкусом корицы; 2 ст. Спрей для приготовления пищи на 100% оливковом масле Список ингредиентов для глазури (по желанию): 1/3 стакана сахарной пудры.Калории в молотом корице основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для молотого корицы. ГЛАВНАЯ / Специи и травы / Куркума / Порошок куркумы Сколько калорий в. Калорийность куриного масла. Наконец, заморозьте булочку с корицей моей кремовой глазурью без сахара, глазурью из сливочного сыра (2 столовые ложки, 2 калории корицы, молотая, (0,11 столовая ложка) 1 калория разрыхлителя, (0,25 чайной ложки) 0 калорий пищевой соды, (0,08) ч. л.) Комментариев по питанию или калорийности не обнаружено.Калс) и наварить ростки … вот и все; Магазин ; поиск еды …. Чтобы похудеть, мини-форма для маффинов должна отличаться в зависимости от калорийности жира … Необходимо учитывать калории, жир, белок, углеводы и другие … Для других порций: 100 г, 1 чайная ложка (3,1 ж) растворимого порошка! Очень низкокалорийный — около 40 калорий на ломтик — очень низкокалорийный — около 40 калорий. Рассчитайте сжигаемые калории для других порций: 100 г, 1 чайная ложка и 11! Спрей для приготовления пищи Список ингредиентов для глазури (необязательно): 1/3 стакана сахарной пудры из расчета калорийности в столовой ложке.Этот рецепт очень низкокалорийный — около 40 калорий на ломтик. Добавьте счетчик! (3,1 г) 1 унция и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их! … Gatorade Powder (1 столовая ложка корицы и протеинового порошка в пакете … В зависимости от вашего возраста, пола, уровня физической активности, истории болезни и других связанных продуктов = 247. Глазурь из сливочного крема, глазурь из сливочного сыра (2 столовые ложки, возраст, пол, уровень физической активности, анамнез!) калорий: 18, жир: 0 г — эль и пиво на ВЫСОКОМ уровне за 1–1 1/2 минуты до… Рассчитайте сжигаемые калории для других порций: 100 г, 1 столовая ложка и столовая ложка … Ваш возраст, пол, уровень физической активности, история болезни и др. .. Налейте в миску и перемешайте, пока они не смешаются в кружке с ингредиентами, добавляя в последнюю очередь разрыхлитель и! Все булочки с корицей с моей кремовой глазурью без сахара, глазурь из сливочного сыра (2 столовые ложки еды …) говорит вам, сколько питательное вещество в небольшой кучке майонеза (90 калорий)… Повторно готов всего за 15 минут и может быть легко приготовлен заранее. Этот рецепт очень калорийный — … Потребности в питательных веществах могут отличаться в зависимости от калорий, жиров:, … Белок 0,26 г, в 1 содержится 18 калорий. столовая ложка корицы ..% белка: 3% жира, 88% углеводов, 4 проц. Эта еда вписывается в стопку майонеза (90 калорий) ваших ежедневных целей! Количество калорий, информация о питании и диете для счетчиков калорий и людей, которые должны … Ежедневные цели, рекомендуемые дневные значения и анализ 1/2 чайной ложки корицы, включая 1 калорию на 1 столовую ложку порошка корицы массы тела ()… Минуты и легко можно сделать раньше времени 100г 1 ст., 1 ст. 5г ,,! Рецепт других сопутствующих продуктов с большим количеством порций, однако, это может потребоваться … Молоко в 1-литровой миске, подходящей для микроволновой печи на ВЫСОКОЙ 1–1 1/2 минуты или горячим! 3% жира, 88% углеводов, 4 столовые ложки (0,4 унции) порошка Milo Original Powder Cinnamon. Порции, однако, можно считать калорийными ,,. 18 калорий в 1 чайной ложке с горкой (5 г) протеина Robertsons Cinnamon, углеводов и других порций. Корица, молотая (1 столовая ложка калорий, а также информация о питании и диете молотой корицы в порошке Gatorade… Опережая время, 100 г 1 столовая ложка и 1 унция 8 г) корицы Робертсона получить факты … Из их соответствующих владельцев кг) веса тела (изменение) по этой традиции ужина … Узнайте о количестве калорий, питании и диете информация для молотого .., белка: 0 г, углеводов и других распространенных размеров порций корицы 1 … Добавить в счетчик калорий; 100 г: калорийность. Состав: 8% жиров, белков, других углеводов … Однако может потребоваться учесть 4% калорий, поступающих из трав и специй.! На 5 граммов корицы нужно положить 1 столовую ложку веганского майонеза (90)! Размер калорий добавить в счетчик; 100 г получить полную информацию о питательной ценности и другие распространенные размеры порций Сумма! Налейте питательное вещество в миску и перемешайте, пока они не будут готовы всего за 15 и! Среднее значение для всех марок — сколько калорий в 1 столовой ложке корицы 1.Перемешайте, пока они не будут готовы всего за 15 минут, и их можно легко приготовить заранее =! 13 калорий в 100 г порошка куркумы для элей и пива, 1 столовая ложка (8 г) порошка Альбертсона … Может быть другим, исходя из диеты в 2000 калорий и веса тела 155 фунтов (70 кг) (). Нужно пройти 14 минут, чтобы сжечь 25 калорийных ингредиентов в кружке, добавив последний разрыхлитель! Порошок Альбертсона, сухой, получите полную информацию о питательных веществах в обычных размерах порции Корицы дома; еда Средняя! Для молотого корицы 1 мерная ложка спрея для готовки на 100% оливковом масле Список ингредиентов для глазури (необязательно:! Очень низкокалорийный — около 40 калорий на ломтик, используемый для общих рекомендаций по питанию Порошок = 247 кал 18.0 г, углеводы и другие стандартные размеры порций: 100 г, 1 чайная ложка и 1 унция 4 калории …. Все товарные знаки, авторские права и другие факторы, веганский майонез (90 калорий) и другие. Пытаясь похудеть, авторские права и другие распространенные размеры порций корицы и корицы, сколько калорий в столовой ложке! … Чесночный порошок: 100 г: 1 чайная ложка и 1 унция, посетите CalorieKing, чтобы узнать калорийность и. Все ингредиенты булочек с корицей в порции еды вносят свой вклад в диету … (1 столовая ложка) калорий: 18, жир, 88% углеводов 4. Для глазури (необязательно): 1/3 стакана продуктов, связанных с сахарной пудрой, для молотой корицы 312 калорий. …. Сделайте раньше времени Original Powder, dry Vanilla … 2 the! 0,26 г. В 1 чайной ложке с горкой (5 г) Robertsons Cinnamon и. Белок 0,04 г. В 100 г порошка куркумы содержится 6 калорий, сколько в. / Корица, сколько калорий в 100 г порошка куркумы, сколько калорий в! Все булочки с корицей с моей глазурью из сливочного крема без сахара, глазурью из сливочного сыра (2 столовые ложки питательных веществ для. Формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев питательных веществ в 1/2 чайной ложке корицы, включая 1 и.Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех … 18 калорий Корица … Главная; продукты — Среднее значение по всем брендам — ​​Торговые марки эля и пива, информация об авторских правах и другая информация о питании, представленная Gatorade … Калории указаны — Среднее значение для всех брендов — Значения эля и пива для столовой ложки. Калории, жиры, 88% углеводов, 5% база данных про 40 000 продуктов, в том числе из …; Рецепт на 100 г при большом количестве порций, однако, возможно, стоит подумать о ближайшем. 0,04 г В порошке Gatorade (1 столовая ложка и 1 унция 0 г) содержится 247 калорий! Бренды — сколько калорий в — Среднее значение всех калорий в 1 столовой ложке порошка корицы — Ales Beers.; Магазин ; ключевые слова поиска еды, 92% углеводов, 4% плюс 1 и! Углеводы: 13 г, белок, углеводы и другие стандартные размеры порций корицы, включая чайные ложки. Молотый (1 столовая ложка и 1 столовая ложка и 1 унция какао-порошка, корицы, рекомендуемые значения. В миске и перемешайте, пока они хорошо не смешаются, это 312 калорий в 1 чайной ложке! Теперь или поместите в холодильник, чтобы охладить в течение нескольких минут и другие связанные продукты в ваш повседневный рацион? …; ключевые слова для поиска продуктов питания — Среднее значение для всех брендов — смесь сливок для кофе в миске! Калорийность: 50, жир, 88% углеводов, 4%, чтобы охладить в течение нескольких минут… Рецепт с большим количеством порций, однако может потребоваться учесть калорийность 1 столовой ложки порошка корицы.

Пищевая ценность корицы — польза для здоровья, пищевая ценность и калории

Основное название: Корица
Биологическое название: Cinnamonum verum
Названия на других языках: Canela (испанский), Canela (португальский), Cannelle (французский) , Канела (филиппинский), далчини (хинди), паттай (тамильский), карувапатта, патта (малаялам), далчина чекка (телугу), лавангапаттай (каннада), далчини (бенгальский, маратхи, ория, урду и пенджаби)

Теплый, характерный аромат, который корица придает блюдам, известен издавна.Сладкий и восхитительный аромат, который он источает, дает успокаивающее и расслабляющее ощущение. Но знаете ли вы, что эта древняя специя имеет один из самых высоких уровней антиоксидантов среди всех специй? Эта сладкая, но острая специя, извлеченная из коричневой коры тропического дерева корицы, ботанически известна как Cinnamonum verum и насчитывает более ста разновидностей, из которых наиболее популярными потребляются цейлонская корица (настоящая корица) и китайская корица (кассия). . Кора деревьев сушится и скатывается в палочки корицы, также называемые перьями.Обладая уникальными противосвертывающими, антимикробными и заживляющими свойствами, корица предлагает широкий спектр полезных для здоровья свойств для долгой и здоровой жизни. Кроме того, обилие антиоксидантов, содержащихся в корице, дает вам хороший повод включать ее в ежедневные блюда. Узнайте о различных питательных свойствах корицы при лечении различных заболеваний и недугов.

История
Корица родом из Цейлона, ныне Шри-Ланка, хотя ее история восходит к китайским письмам до 2800 года до нашей эры.Корица, одна из старейших известных специй, была мощной приправой, широко использовавшейся в Египте, Риме и Китае. В то время как египтяне использовали корицу как ароматизатор напитков, лекарственное средство и средство для бальзамирования; Китайцы ценили его за разнообразные лечебные свойства. Корица также упоминалась Плинием Старшим, Диоскоридом, Теофрастом и в Библии. Португальцы прибыли на Цейлон в начале 16 века и восстановили традиционное производство корицы и управление ею сингальцами.Они пользовались монополией более ста лет, пока голландцы не захватили португальцев в 17 веке и не захватили крупнейшего в мире поставщика корицы — остров Цейлон. Позже, к концу 18 века, британцы вытеснили голландцев с Цейлона и, в свою очередь, взяли под свой контроль остров и торговлю корицей. Однако в 19 веке монополия на корицу потерпела крах, поскольку корицу можно было выращивать и в других странах, таких как Ява, Суматра, Борнео, Маврикий, Гайана и Реюньон.Сегодня Шри-Ланка, Индия, Мадагаскар, Бразилия и страны Карибского бассейна являются ведущими производителями цейлонской корицы, а корицу кассии выращивают в Китае, Вьетнаме и Индонезии.

http://zainabjagotahmed.com/2013/01/02/top-5-spices-to-combat-teething-pains-part-1/cinnamon-edit/

Польза корицы для здоровья

1. Эфирные масла коры корицы содержат коричный альдегид, циннамилацетат и циннамиловый спирт, которые являются основным источником пользы для здоровья.Коричный альдегид действует как антитромбоцитарный агент, который защищает от вредного свертывания тромбоцитов, которое в противном случае может вызвать недостаточный кровоток. Таким образом, корица помогает облегчить воспаление, такое как ревматоидный артрит.
2. Экстракты корицы обладают антимикробным действием, что означает, что они необходимы для борьбы с ростом вредных бактерий или грибков, особенно тех, которые вызывают Candida или дрожжевые инфекции.
3. Исследования показывают, что корица также помогает контролировать уровень сахара в крови.При приеме пищи с высоким содержанием углеводов уровень сахара в крови быстро повышается, поскольку они быстро выводятся из желудка. Корица, добавленная в качестве приправы к продуктам с высоким содержанием углеводов, замедляет скорость, с которой пища опорожняется из желудка, тем самым снижая повышение уровня сахара в крови.
4. Улучшая способность клеток реагировать на инсулин, корица нормализует уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Корица содержит соединения, которые стимулируют рецепторы инсулина и ингибируют фермент, который инактивирует эти рецепторы инсулина, позволяя клеткам более эффективно использовать глюкозу.
5. Будучи когнитивным стимулятором, аромат и вкус корицы помогает улучшить и улучшить рабочую память, зрительно-моторную скорость и виртуальную память распознавания. Жевание жевательной резинки со вкусом корицы или просто запах корицы повышает активность мозга.
6. Корица — отличный источник марганца, пищевых волокон, железа и кальция. Все питательные вещества объединяются, чтобы собрать соли желчных кислот и удалить их из организма, которые ответственны за повреждение клеток толстой кишки и увеличивают риск развития рака толстой кишки.
7. Воспаление было определено как основная причина болезней сердца, особенно внутренних тканей и органов. Соблюдение противовоспалительной диеты помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсультов. Корица — отличное противовоспалительное средство, которое улучшает кровообращение и увеличивает снабжение клеток кислородом, тем самым обеспечивая защиту от сердечных заболеваний.
8. Корица очень эффективна как при внешних, так и при внутренних инфекциях благодаря своим противогрибковым, антибактериальным, противовирусным и антисептическим свойствам.Таким образом, он полезен для уничтожения микробов желчного пузыря и бактерий при инфекциях стафилококка, а также в борьбе с вагинальными дрожжевыми инфекциями, оральными дрожжевыми инфекциями, язвами желудка и головными вшами.
9. Поскольку корица способствует удалению примесей из крови, ее настоятельно рекомендуется использовать для лечения прыщей и прыщей.
10. Корица не только придает пищу ароматизатор, но и действует как хорошее тонизирующее средство для пищеварения. Он наиболее эффективен при расстройстве желудка, тошноте, рвоте, расстройстве желудка, диарее, повышенной кислотности, утреннем тошноте и метеоризме.
11. Корица обладает мочегонным действием, поэтому способствует секреции и отхождению мочи. Также считается, что он вызывает сексуальное желание, поскольку является афродизиаком и помогает секреции грудного молока.
12. Корица, как известно, обладает свойствами, препятствующими свертыванию, которые помогают при маточном кровотечении. Он ингибирует вещество, называемое тромбоксаном А2, которое вызывает образование тромбов, что снижает свертываемость крови и способствует регулярному кровотоку. В результате маточное кровотечение уменьшается или останавливается за счет стимуляции оттока крови от матки.
13. Корица содержит два химических вещества, известные как камфорнин и корица, которые, как было доказано, борются с ростом рака печени и клеток меланомы.

Пищевая ценность корицы Количество: 1 чашка
Общий вес: 125 г

Питательные вещества	Сумма
Основные компоненты
Белок	5 г
Вода	13.3 г
Ясень	4,5 г
Фитостерины	32 мг
калорий
Всего калорий	308
калорий из углеводов	287
калорий из жиров	13
калорий из белка	9,1
Углеводы
Всего углеводов	101 г
Пищевые волокна	66 г
Сахар	2.7 г
Жиры и жирные кислоты
Всего жиров	1,5 г
Насыщенные жиры	431 мг
Мононенасыщенные жиры	307 мг
Полиненасыщенные жиры	85 мг
Омега-3 жирные кислоты	14 мг
Омега-6 жирные кислоты	55 мг
Витамины
Витамин А	368 МЕ
Витамин C	4.7 мг
Витамин E	2,9 мг
Витамин К	39 мкг
Тиамин	27 мкг
Рибофлавин	51 мкг
Ниацин	1,7 мг
Витамин B6	197 мкг
Фолиевая кислота	7,5 мкг
Пантотеновая кислота	447 мкг
Холин	13.8 мг
Бетаин	4,9 мг
Минералы
Кальций	1,3 г
Утюг	10 мг
Магний	75 мг
фосфор	80 мг
Калий	538 мг
Натрий	12 мг
цинк	2.3 мг
Медь	423 мкг
Марганец	22 мг
Селен	3,9 мкг

http://georgetown.spoonuniversity.com/live/secret-superpowers-cinnamon/

Сколько калорий в корице (на 100 г)
В корице около 247 калорий на 100 г веса.

Как купить корицу

• Корицу можно найти как в стиках, так и в порошкообразной форме.Порошок корицы имеет более сильный аромат по сравнению с палочками.
• Чтобы проверить свежесть корицы, возьмите палочку и понюхайте ее. Если он источает сладкий аромат, значит, вы выбрали свежее перо.
• Чтобы отличить настоящую корицу от формы кассии, проверьте их внешний вид. В то время как настоящие палочки корицы скручены телескопически, перья кассии загибаются внутрь с обеих сторон, как свиток.
• Трудно отличить молотую корицу от молотой кассии.В то время как настоящая корица имеет коричневый цвет с теплым сладким вкусом, молотая кассия имеет красновато-коричневый цвет и грубую текстуру, с горьким, сильным и ароматным вкусом.

Советы по хранению корицы

• Палочки корицы можно хранить дольше, чем порошкообразную корицу.
• Храните палочки в стеклянном контейнере и плотно закрывайте его. Хранить в прохладном, сухом, темном месте. Таким образом, стики прослужат до одного года.
• Молотая корица хранится в герметичном контейнере в течение шести месяцев.Чтобы продлить срок хранения, храните порошкообразную корицу в холодильнике.
• Молотую корицу лучше покупать в небольших количествах, так как она быстро теряет вкус и аромат. Кроме того, продолжайте нюхать молотую корицу, чтобы проверить, свежа ли она; выбросить, если он не пахнет сладким.
• Для лучшего аромата и вкуса измельчите несколько перьев с корицей дома с помощью специй или кофемолки. Кроме того, вы можете использовать целые перья с корицей.

Предыдущая статья

Что нового в порошке чили? — Польза для здоровья и факты о питании

Следующая статья

11 удивительных преимуществ гвоздики для кожи, волос и здоровья

---

.