Содержание

Имт для женщин норма| индекс ожирения тела рассчитать с учетом возраста|


Медицинский термин давно перешел в повседневную жизнь, активно используется людьми, следящими за здоровьем, фигурой. Рассмотрим подробнее, что он значит, для чего рассчитывается.

Зачем нужно знать ИМТ


Данные Всемирной Организации Здравоохранения говорят о том, что к настоящему времени ожирение стоит на лидирующих позициях в рейтинге заболеваний. Врачи успешно борются с различного рода патологиями, инфекциями, заболеваниями. Но борьба с лишним весом пока не показывает хороших результатов. Виной тому неправильный образ жизни, обилие фаст-фуда, жирной, пищи. Последствия ожирения, избыточного веса ужасают — сахарный диабет второго типа, склонность к инфарктам, нарушение работы внутренних органов.


Индекс массы тела может свидетельствовать о проблемах, происходящих в организме:

  • повышенное значение говорит о рисках возникновения серьезных заболеваний, связанных с избыточным весом: гипертония, диабет, варикозное расширение вен, проблемы сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, внутренних органов;
  • пониженное значение — сигнал об истощении, возможных дефицитах витаминов, минералов, питательных веществ. Ослабленный организм хуже сопротивляется внешним воздействиям. Отмечается снижение местного иммунитета, защитных реакций. Дефицит жировой массы, пониженный ИМТ могут свидетельствовать о диабете первого типа, остеопорозе, нарушениях пищеварения, проблемах с психикой, расстройствах пищевого поведения.

Как рассчитать индекс массы тела для женщин


Расчет ИМТ принято производить по формуле Адольфа Кетле. Она была разработана в середине прошлого столетия, учитывает только рост, вес человека. При этом в расчёт не берется возраст, прочие индивидуальные особенности, вроде окружности талии или бедер. Для правильной трактовки полученного значения специалисты по снижению веса прибегают к дополнительным исследованиям: необходимо выявить истинные причины набора лишних килограммов, чтобы составить план избавления от них.


После определения ИМТ, если он превышает норму для роста, веса и возраста, рекомендуется пройти комплексное обследование в клинике по снижению веса. Важно определить процентное соотношение жировой и мышечной тканей. Такой серьёзный и обстоятельный подход к проблеме, возможно, будет спасительным. Почему? Потому, что жировые отложения обычно концентрируются в определённых областях: на животе, бёдрах, вокруг внутренних органов. Некоторые комбинации, масштабы и пропорции этих отложений, которые выявляются на обследовании в клинике по снижению веса, могут свидетельствовать об опасных заболеваниях. А простая общепринятая формула ИМТ, конечно же, не учитывает всех подробностей локализации лишних килограммов.

  • 3 видео в WhatsApp от нашего эксперта
  • 7 неочевидных причин — почему ваш вес не уменьшается/возвращается
  • Видео 2 и видео 3 откроются после видео 1
  • ПОДАРОК В КОНЦЕ (который возможно изменит вашу жизнь)

Ваш идеальный вес


Вес женщины считается идеальным, если:

  • не вызывает дискомфорта;
  • не ограничивает женщину при выполнении повседневных дел;
  • не вызывает проблем со здоровьем;
  • не несет потенциальные риски: вероятность развития сахарного диабета второго типа, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, заболевания сердца.


Определить идеальный вес можно различными способами. Наиболее распространенными являются следующие:

  1. По индексу массы тела. Если он в норме, нет сопутствующих заболеваний — переживать не стоит.
  2. Вычесть из роста в сантиметрах число 110.
  3. По жировой складке на животе. Норма для женщин — 2-4 см.
  4. Использовать онлайн-калькулятор.


Лучший способ определить значение индекса массы тела — пройти комплексное обследование на специальном оборудовании. Оно имеется в клиниках снижения веса. Специалисты определят соотношение жировой, мышечной массы, идеальный вес, показатели, необходимые для определения состояния здоровья, составления диеты.

Формула индекса массы тела


Существует общепринятая формула А.Кетле, позволяющая рассчитать ИМТ. Она имеет вид: I=m/h², где m — масса тела(кг), h — рост (м).


Расчет индекса массы тела не займет много времени. Главное — правильно интерпретировать полученное значение. Всемирная Организация Здравоохранения предлагает следующую классификацию по полученным данным:










Значение индекса

О чем говорит показатель?

Менее 16

Наблюдается выраженный дефицит массы тела, истощение организма

От 16 до 19

Масса тела недостаточна, имеется дефицит

От 19 до 25

Вес находится в пределах нормы

От 25 до 30

Имеется лишний вес, наблюдается стадия предожирения

От 30 до 35

Ожирение 1 типа

От 35 до 40

Ожирение 2 типа

Свыше 40

Ожирение 3 типа


Лучше рассчитывать индекс массы тела с учетом возраста. Норма по возрастным промежуткам для женщин различна, приведена в следующей таблице:








Возраст

Индекс массы тела для женщин по возрасту

19-25

19,6

25-35

23,3

35-45

23,5

45-55

25,3

Старше 55

27,4


Если индекс массы тела у женщины показывает наличие существенного лишнего веса или даже какой-либо стадии ожирения, специалист по снижению веса назначает дополнительные исследования, направляет на консультацию к психотерапевту. Ведь важно установить истинные причины набора или потери веса. Возможно, потом окажется необходимым научить пациента самостоятельно бороться с проблемами, приводящими к отклонениям и болезням, начать жить совершенно по-новому. Не зря профессионалы говорят, что именно улучшение психоэмоционального фона и изменение пищевых привычек — ключ к новому, здоровому телу. И это не просто красивые слова, а повседневная реальность.

Онлайн калькулятор для расчета ИМТ


Онлайн калькулятор для расчета ИМТ — наиболее быстрый, простой способ найти истинное значение. Существуют разные сайты: одни учитывают только рост и вес, другие также возраст. Большей популярностью пользуется именно второй, поскольку он позволяет получить наиболее точное значение. Для пожилых людей небольшое отклонение от оптимального значения ИМТ считается нормой.


Калькулятор ИМТ работает просто. От человека потребуется лишь:

  • указать пол. У женщин, например, ИМТ обычно ниже;
  • ввести рост и вес;
  • ввести полное количество лет или указать дату рождения.


ИМТ-калькулятор рассчитает значение за несколько секунд, укажет, к какому из перечисленных промежутков оно относится: дефицит, норма, предожирение или одна из стадий ожирения.

Калькулятор ИМТ

Введите данные о человеке, для которого вы хотите узнать индекс массы тела. Для этого заполните поля ниже и нажмите кнопку «Рассчитать».

Возраст должен быть числом от 18 до 100!

Рост должен быть числом больше нуля!

Вес должен быть числом больше нуля!

Выраженный дефицит массы тела


Если значение ИМТ для женщин получилось менее 16, вывод один — имеется выраженный дефицит массы тела. Это может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний, сильнейшем истощении организма. Поставить точный диагноз способен только специалист.


Существует несколько основных причин, вследствие которых может возникнуть дефицит массы тела:

  • недостаточное потребление пищи: невозможность питаться из-за работы, стресса, сложной жизненной ситуации, осознанный отказ от еды;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушающие усвоение витаминов, минералов, питательных веществ;
  • неправильный образ жизни: несбалансированное, малополезное питание, вредные привычки, недостаток физической активности;
  • наследственная предрасположенность.


Важно вовремя начать лечение, обратиться к грамотным специалистам. Обычно требуется подключение всесторонней методики: изменение пищевых привычек, питания в комплексе с работой психолога.

Недостаточная масса тела


Обычно значение ИМТ ниже 19 свидетельствует о недостаточной массе тела. Это не менее серьезная проблема, чем ожирение, игнорирование которой может привести к анемии, анорексии — опасным для организма болезням, сопровождающимся упадком сил, обмороками, мигренью, нарушением работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, ослаблением иммунитета и защитных реакций организма.


Недостаточная масса тела у женщин может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

  • нервно-психическое истощение;
  • гормональные нарушения;
  • переутомление;
  • инфекционные и вирусные заболевания;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • расстройства пищевого поведения.


Не стоит игнорировать проблему недостаточной массы тела, поскольку заболевание может принять более серьезную форму, опасную для жизни. При наборе веса важен комплексный подход, особая методика, включающая полноценный отдых, правильное питание, умеренную физическую активность, работу с психологом.

Нормальная масса тела


В норме ИМТ должен быть от 18,5 до 25. Если полученное значение находится в данном промежутке, скорее всего, проблем с лишним весом нет. Тем не менее консультация специалиста необходима, поскольку формула Кетле:

  1. Не учитывает локализацию жировых отложений. Спортсмены, имеющие высокий процент мышц, получат высокое значение, близкое к предожирению или ожирению. Хотя это не так.
  2. Не подходит пенсионерам. Лишний вес для людей после 60 — нормальное явление. Норма у них может быть в диапазоне 22-26.


Специалисты по снижению веса, имеющие многолетний опыт работы, способны с высокой точностью поставить диагноз, выявить имеющиеся опасности, предрасположенности. Даже стройным людям рекомендуется периодически проходить комплексное обследование в клинике снижения веса:

  1. Делать клинический анализ крови и СОЭ для определения состояния организма, проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, отвечающих за баланс инсулина.
  2. Делать липидограмму, отражающую обмен жиров в организме. Она позволяет отследить уровень холестерина, исключить ожирение, болезни сердца.
  3. Выяснить соотношение жировой и мышечной массы, локализацию отложений. Висцеральный жир, сконцентрированный вокруг жизненно важных органов, может стать причиной развития многих заболеваний. Человек может быть очень стройным, даже не задумываться о подобной проблеме.

Избыточная масса тела


Специалисты выделяют две формы избыточной массы тела:

  1. Жировые отложения вызваны внешними воздействиями: образ жизни, пищевые привычки, недостаток двигательной и физической активности, стрессы. Порядка 70% людей страдают «ожирением от лени».
  2. Накопление жира происходит вследствие определенных заболеваний, нарушений липидного и метаболического обменов, связано с проблемами в работе эндокринной системы.


К набору веса ведет дисбаланс, вызванный избыточным потреблением пищи, недостаточной физической активностью, проблемами с психоэмоциональным состоянием. Получается, что тело получает больше энергии, чем тратит.

  • Тест разработан в Торонто в 1979 г.
  • 26 вопросов
  • Высокая надежность
  • Результаты получите в WhatsApp!

Ожирение


Под ожирением понимают избыточные жировые отложения, расположенные в подкожном слое, органах, тканях. Это наиболее опасное заболевание для организма, вызывающее неуверенность в себе, проблемы в интимной жизни, психоэмоциональный дискомфорт, нарушения работы внутренних органов. Перечисленные проблемы требуют решения, грамотного, комплексного подхода. Методика должна затрагивать все аспекты снижения веса:

  1. Психология. Отвечает за мотивацию, формирование привычек, избавление от комплексов, изменение отношения к еде.
  2. Правильное питание, подразумевающее изменение пищевых привычек, пищевого поведения. От пациента не потребуется придерживаться строгой диеты, считать калории.
  3. Реабилитация. Потеря лишних килограммов сопровождается обвисшей кожей, потерей ее упругости, гладкости. Как войти в новую форму и принять ее? Поможет реабилитационная терапия, косметология.
  4. Социализация. Похудение во многом зависит от поддержки семьи, друзей и знакомых. Как быть, если они безучастны или даже против? Поможет грамотная психологическая помощь.


Такая методика неоднократно подтверждена мировым научным сообществом, эффективно применяется на практике.


Различают четыре основных типа ожирения:

  1. Избыточная масса составляет 29% от массы тела. ИМТ у таких людей находится в диапазоне 30-35.
  2. Превышение на 30-40%, индекс — 35-40.
  3. Превышение более 40%. Индекс ожирения тела свыше 40.
  4. Вес превышает идеальный в два и более раза. Данный тип считается наиболее опасным.

Пример расчета индекса массы тела


Формула от Адольфа Кетле не идеальна, но широко используется во врачебной практике. Высчитать индекс массы тела по ней несложно. Рассмотрим пример: необходимо определить значение ИМТ для девушки ростом 168 сантиметров при весе 65 кг. Алгоритм следующий:

  • возвести рост в метрах в квадрат: 1,68×1,68=2,8;
  • разделить массу в килограммах на получившееся значение: 65/2,8=23;
  • индекс массы тела составляет 23. Он находится в диапазоне от 19 до 25. Вес нормальный.


Контроль показаний ИМТ поможет сохранить полученный вес и здоровье: по данным Всемирной Организации Здравоохранения избыточный вес может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердечно-сосудистой системой, гипертонии. Не стоит пренебрегать собственным самочувствием, здоровьем. Своевременная диагностика в клинике снижения веса под руководством грамотных специалистов — лучшее решение.

Расчитать индекс массы тела, калькулятор ИМТ

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.

Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.

Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу.

Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно. 
Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении. 
Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты. 
Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела.  

Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)

Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах  разделить на квадрат роста в метрах.

ИМТ = ВЕС / РОСТ2

Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.

Сводная таблица значений

Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)

16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

Индекс Массы Тела для Женщин – Калькулятор ИМТ

Индекс Массы Тела для Женщин

ИМТ или индекс массы тела рассчитывается так же, для мужчин и женщин. Различия возникают только относительно пределов по отношению к интерпретации ИМТ.

ИМТ рассчитывается в зависимости от веса тела и роста: ИМТ=вес или масса тела / ваш рост в квадрате.

Пример: мужчина или женщина имеют 97 кг веса и рост 1,87 м. В результате ИМТ 97 / 1,87 * 1,87=27,7. Это значение входит категорию до-ожирения, категории, которая была расположена над нормальной весовой категории и ниже категории ожирения. Источник этой оценки: Текущая таблица Всемирной организации здравоохранения о ИМТ, которую вы можете найти в статье о ИМТ в Википедии.

Пол и Возраст тоже должны быть включены в интерпретации ИМТ. У взрослых мужчин мышечная масса может быть выше, чем у взрослых женщин. Таким образом, у женщин производится несколько иное определение рамок категорий ИМТ. По данным немецкого общества по вопросам питания, для нормального веса взрослого человека ИМТ должен быть 20-25. У женщин эти границы перемещаются на одну единицу вниз.

Применительно, к примеру, приведенному выше, женщинам придется уменьшить их вес, чтобы достичь верхнего предела ИМТ для нормального веса: При весе 87 кг и росте 1,87 достигается ИМТ 24,9. Мужчина будет иметь нормальный вес, а женщина будет иметь нормальный вес только без 3,1 кг; потому что только с весом 83,9 кг и высотой 1,87 ИМТ будет 24.

ИМТ не без противоречий, когда дело доходит до оценки уместности массы тела для здоровья. Если предположить, что доля мышечной массы имеет значение для оценки массы тела, то, вероятно, вы не классифицируйте хорошо подготовленного десятиборца или хорошо подготовленного спортсмена как имеющий избыточный вес, если он имеет высоту 1,87 и вес тела 97 кг. В этих условиях было бы неблагоприятным даже для здоровья, пытаться достичь ИМТ для нормального веса.

Но большинство людей не подготовленные спортсмены. Те, у кого работа в офисе должны быть задействованы в некоторых видах спорта в целях поддержания, обеспечения и контроля их нормального веса тела в категории ИМТ. Когда женщина имеет ИМТ 24,5, она должна решить для себя, если она все еще нуждается в дальнейшем снижение массы тела. С точки зрения здравоохранения, вы должны попробовать и достичь нормального веса в категории ИМТ.

Ученые: ожирение и истощение в равной мере сокращают жизнь

  • Иэн Уэстбрук
  • Би-би-си

Автор фото, Getty Images

Ожирение или недостаток массы тела может привести к сокращению жизни на четыре года, говорится в исследовании британских ученых, опубликованном в медицинском журнале Lancet.

Это одно из самых подробных исследований, посвященных проблеме влияния избытка или недостатка массы тела на продолжительность жизни. Исследование проводилось на основе данных почти 2 млн пациентов в Британии.

Согласно его результатам, люди старше 40 лет, индекс массы тела которых находится ближе к верхней границе нормы, в наименьшей степени подвержены риску заболеть смертельным недугом.

Те пациенты, индекс массы тела которых был ближе к нижней границе нормы, были чуть более подвержены риску различных серьезных заболеваний. Однако и те, и другие, чей индекс массы тела не выходил за рамки нормы, демонстрировали заметно меньшую склонность к различным заболеваниям и более высокий иммунитет.

Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста. Показатель индекса массы тела был разработан в 1869 году бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле. ИМТ рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.

«Здоровым значением» индекса массы тела считаются цифры от 18,5 до 25. Интерпретация показателей ИМТ, рекомендованная ВОЗ, не учитывает пол и возраст человека, однако известно, что ИМТ у мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, индекс массы тела, как правило, у людей среднего возраста выше, чем у молодых и пожилых.

Многие врачи считают, что расчет ИМТ помогает с высокой степенью точности определить, есть ли у человека ожирение или дефицит массы тела.

Согласно данным исследователей, продолжительность жизни мужчин и женщин, страдающих ожирением, короче продолжительности жизни тех, у кого показатель ИМТ в норме, в среднем на 4,2 года у мужчин и 3,5 года у женщин.

Автор фото, Getty Images

Продолжительность жизни тех, у кого наблюдается дефицит массы тела, оказывается короче на 4,3 года у мужчин и на 4,5 года у женщин, по сравнению с теми, у кого ИМТ в рамках нормы.

Увеличение или значительное снижение ИМТ положительно коррелирует с увеличением вероятности появления многих заболеваний, являющихся основными причинами смертей — рака, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других. Также значение ИМТ выше или ниже нормы говорит о повышенном риске простудных заболеваний.

По словам автора исследования Кришнан Бхаскаран, риск смертельных болезней возрастет как в случае, если значение ИМТ выше нормы, так и когда ИМТ ниже нормы.

Что такое норма

«Когда значение индекса массы тела ниже 21, мы наблюдаем больше смертей от различных заболеваний — по сравнению со случаями, когда ИМТ в норме. Однако это может говорить и о том, что ИМТ ниже нормы является симптомом серьезных проблем со здоровьем», — говорит Бхаскаран.

«Чем больше разница между ИМТ конкретного человека и нормой, тем больше связь между риском смерти и ожирением или дефицитом массы тела», — говорит она.

По словам исследователя, даже небольшая разница в весе оказывает заметное влияние на здоровье. Это удалось понять благодаря масштабу исследования и большой выборке, подчеркивает Кришнан Бхаскаран.

Многие эксперты ранее высказывали сомнения относительно того, можно ли рассматривать ИМТ как достаточно точный показатель состояния здоровья.

Автор фото, Getty Images

Однако Катарина Кос, ведущий лектор Эксетерского университета, читающая курс о диабете и ожирении, считает, что за редким исключением ИМТ является точным показателем состояния здоровья.

«Для большинства людей ИМТ — верный показатель», — говорит она.

Как подчеркивает Катарина Кос, в исследовании нет никаких громких открытий, однако оно говорит об одном важном обстоятельстве: даже незначительное снижение веса заметно улучшит состояние здоровья человека, страдающего ожирением.

«Мы уже знаем, как положительно сказывается на здоровье диабетика низкокалорийная диета и снижение веса», — говорит она.

В публикации также говорится, что лишние килограммы не так опасны для пожилых людей, как для молодых, поскольку в старости эти килограммы можно назвать «защитными».

Вот с этим утверждением Катарина Кос, которая изучала влияние массы тела на здоровье 60-69-летних пациентов, уже не согласна. По ее мнению, тут могла закрасться ошибка в интерпретации статистических данных. По словам Кос, снижение массы тела у некоторых пожилых людей связано с вредными привычками — в первую очередь, с курением, которое и провоцирует повышенный риск заболеваний и является причиной сокращения продолжительности жизни.

Как вычислить идеальный вес для девушки?


Идеальный вес – понятие относительное. Существует масса профессиональных мнений на эту тему, а также различные варианты расчета наиболее предпочтительного веса для того или иного человека. В этой статье мы предлагаем познакомиться с самыми популярными и наиболее объективными формулами, которые помогают вычислить идеальный вес для девушки. Зачем это нужно?


Женщина – существо очень требовательное, особенно, когда дело касается ее внешности. Как много мы видели представительниц прекрасного пола, которые недовольны своим весом или внешним видом. Стремясь приблизиться к эфемерному эталону, девушки зачастую подвергают себя настоящим пыткам и «опасным» экспериментам: они бросают есть, изнуряют себя тренировками и т.д.


Известные формулы, приведенные ниже, помогут быстро рассчитать свой идеальный вес. Возможно, после этого вы поймете, что с вами все в порядке или, наоборот, увидите, сколько килограмм желательно скинуть.


1. Формула расчета идеального веса французского антрополога, хирурга Брока


Идеальный вес = рост (в см) – 110


Обращаем Ваше внимание на то, что в данной формуле не учитывается возраст человека, а ведь это крайне важно. Больше всего формула Брока подходит женщинам в возрасте от 30-50 лет. Если Вам от 20-30 лет, то необходимо внести небольшую поправку в расчет:


Идеальный вес= рост (в см) – 110 и минус еще 10%


Например, рост девушки составляет 180 см.  Согласно формуле ее идеальный вес равен 180 — 110 = 70 кг. И теперь от 70 кг отнимаем 10% то есть 7 кг. 70 — 7 = 63 кг.


2. Формула от американских ученых


Идеальный вес = (рост – 150)*0,75 + 50


Например, рост девушки равен 180 см. Согласно данной формуле ее идеальный вес равен: (180 — 150)*0,75 — 50 = 72,5 кг.


3. «Индекс Кетеле» или Индекс массы тела (ИМТ)


Идеальный вес = вес (в кг) / рост2 (в метрах)


Если индекс ниже 18, то это говорит о том, что ваша масса тела очень низкая.


Вес в норме, если индекс составляет 18-25.


Если индекс больше 25, то это означает, что Ваш вес превышает норму и Вы на пути к ожирению.


Например, вес девушки 180 см, а ее вес составляет 62 кг. Согласно формуле индекс массы тела составляет: 62/1,82 = 19,1 то есть вес в норме.


Не забудьте, что вес надо указать в метрах и 180 см это 1,8 м.


Кроме этого,  вы можете вычислить пределы нормы веса.


Нижний порог равен: 18*рост2 (в метрах).


Верхний порог равен: 25*рост2 (в метрах).


Например, если у девушки рост 180 см, то ее нижний порог массы тела составит: 18*1,82 = 58,3 кг. Верхний порог массы тела составит: 25*1,82 = 81 кг.


4. Формула Лоренца


Идеальный вес равен = рост (в см) – 100 и минус 0,25*(рост — 150)


Например, рост девушки по-прежнему равен 180 см, тогда согласно формуле ее идеальный вес составит:  (180 – 100) – 0,25*(180 – 150) = 72,5 кг.


5. Формула Доуни


Идеальный вес = (Рост*объем груди)/240


Рост и объем груди берется в сантиметрах. Например, рост девушки 180 см, а объем груди 86 см. Тогда идеальный вес cоставит: 180*86/240 = 64,5 кг.


Таким образом, Вы можете рассчитать свой идеальный вес по всем формулам. Однако, на наш взгляд, более объективным является Индекс Кетеле, поскольку он отражает целый диапазон идеального веса. К сожалению, этот индекс тоже не учитывает пол, возраст, состояние здоровья человека или сферу деятельности. Ведь у крепкой спортсменки с грудой мышц может быть схожий вес с обычной полненькой женщиной.


В целом же данные формулы дают неплохое общее представление о весе. Если вы желаете знать конкретно, к какой цифре в  килограммах и каким образом вам нужно стремиться, обратитесь к нашему диетологу. Он проведет глубокий анализ всех ваших параметров, на основе чего даст полезные советы, которые помогут вам приблизиться к идеалу!


В клинике диетологии и эстетической медицины «ЭстеДи» вы всегда можете задать интересующие вопросы нашим опытным специалистам! Будьте красивыми и здоровыми!

Что такое индекс массы тела и стоит ли его считать

Что такое индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ, Body Mass Index, BMI, Quetelet index) — это соотношение роста и веса. ИМТ помогает выяснить, достаточно ли у человека жира, пора ли худеть или, наоборот, поправляться, и рассчитывается по формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

Далее нужно посмотреть значение в таблице. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) установила следующие показатели для людей старше 20 лет:

Соотношение роста и массы тела Индекс массы тела
Дефицит массы тела менее 18,5
Норма 18,5–24,9
Предожирение 25–29,9
Ожирение I степени 30–34,9
Ожирение II степени 35–39,9
Ожирение III степени более 40

Что касается детей и подростков, точные значения зависят от возраста. Нормы для людей 5–19 лет можно посмотреть на сайте ВОЗ.

Зачем знать индекс массы тела

Его используют, чтобы выяснить риски по заболеваниям. ВОЗ утверждает , что лишний вес увеличивает риск диабета второго типа, коронарной болезни сердца, рака груди, матки, кишечника, простаты, почек и желчного пузыря.

За год в среднем по миру с лишним весом связано 2,8 миллиона смертей и 35,8 миллиона инвалидностей.

ВОЗ считает, что для хорошего здоровья каждый человек должен стремиться к индексу 18,5–24,9. Риск заболеваний возрастает между 25 и 29,9, а после 30 увеличивается значительно.

Кто придумал считать индекс массы тела

Саму формулу вывел в 1832 году бельгийский астроном, математик и статист Адольф Кетле. Но известна она стала только через 140 лет, после исследования физиолога и специалиста по ожирению Анселя Кейса. Он проанализировал параметры 7 400 человек из пяти стран и сравнил разные формулы для определения лишнего веса. Оказалось, что ИМТ при всей своей простоте наиболее точно предсказывает лишний вес и ожирение.

Это открыло большие возможности для масштабных исследований. Учёным теперь не надо измерять количество жира дорогими и сложными способами: можно быстро подсчитать индексы сотен человек, в том числе из прошлых десятилетий, и сделать выводы.

Однако такие методы не всегда подходят отдельным людям. Ведь когда дело касается здоровья, вы хотите получить истинные значения, а не какие-то средние цифры.

Насколько точные прогнозы даёт индекс массы тела

Несмотря на то что ИМТ до сих пор повсеместно используется в медицине, появляются всё новые данные о его неточности. Вот несколько фактов, которые доказывают, что индекс массы тела — это не лучший способ понять, есть у вас лишний вес или нет.

ИМТ не показывает реальный процент жира и мышц

Формула слишком проста. Так, ИМТ мускулистого атлета может совпадать с индексом тучного нетренированного человека. Весить они будут одинаково, но при этом процент жира, внешний вид и риски для здоровья сильно отличаются.

Это подтвердило исследование 439 людей. Индекс массы тела атлетов и нетренированных мужчин часто показывал избыточный вес, когда его не было. Женщины с лишними килограммами, наоборот, находились в пределах нормы.

Похожие результаты получили в масштабном исследовании с участием 13 тысяч человек. Учёные сравнили значение индекса массы тела и реальный процент жира, полученный с помощью биоимпедансного анализа. ИМТ показал ожирение у 21% мужчин и 31% женщин, а анализ — у 50% мужчин и 60% женщин.

Индекс массы тела ошибается примерно в половине случаев, успокаивая людей с лишним весом.

ИМТ не учитывает пол и возраст

Рамки индекса сделали универсальными, чтобы было удобнее проводить масштабные исследования. В то же время количество жира у женщин и мужчин различается в среднем на 10% , так что применять для обоих полов одни и те же значения неправильно.

Кроме того, пропорции мышечной и жировой ткани в организме изменяются. С возрастом замедляется метаболизм, начинается распад мышечной ткани и отложение жировой. Поэтому для правильных выводов необходимо брать во внимание и пол, и возраст человека.

ИМТ не учитывает трёхмерность человека

Профессор Ник Трефентен из Оксфордского университета поставил под вопрос текущую формулу ИМТ. Учёный утверждает , что она не учитывает реальные особенности человеческого телосложения и даёт неточные данные, так как изменения роста и веса происходят нелинейно. Невысоким людям показывает, что они стройнее, чем есть, а высоких заставляет верить, что они толще.

Трефентен посоветовал новый метод расчёта, который, по его мнению, даст более корректные результаты.

ИМТ=1,3 * вес (кг) / рост 2,5 (м)

При этом профессор считает, что любая формула будет несовершенной, поскольку человек слишком сложен.

Есть ли альтернативы индексу массы тела

Как правило, ИМТ считают, чтобы определить риски для здоровья. Но некоторые исследователи говорят , что для этого куда лучше подходит обхват талии или соотношение талии и бёдер.

Дело в том, что жир вокруг печени и других органов брюшной полости (также его называют висцеральным) считается наиболее опасным. Он обладает высокой метаболической активностью: вырабатывает жирные кислоты, воспалительные агенты и гормоны, которые повышают уровень холестерина низкой плотности, глюкозы и триглицеридов в крови, увеличивают кровяное давление.

Исследование с участием 44 тысяч женщин показало явную связь между обхватом талии и различными болезнями. Девушки с ИМТ в пределах нормы, но обхватом талии выше 89 см в три раза больше рисковали умереть от заболеваний сердца, чем участницы с меньшими показателями.

Похожие данные получили в шанхайском исследовании : избыточное отложение жира на животе повышало риск смерти вне зависимости от ИМТ.

Международная организация диабета считает здоровым обхват талии до 80 см — для женщин и до 94 см — для мужчин.

Согласно ВОЗ , при показателях выше этой нормы возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, метаболического синдрома и гипертонии. А начиная с 88 см — для женщин и 102 см — для мужчин становится ещё более значительным.

Читайте также 👩🏻⚖️👱‍♂️

Правильное питание при избыточной массе тела

Министерство здравоохранения Астраханской области

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЕ ТЕЛА

 

Правильное питание является самым простым, доступным, действенным и безопасным для борьбы с лишним весом. Лишний вес – это фактор риска развития многих заболеваний. Достаточно соблюдать простые правила для достижения идеального результата.

 

ПРАВИЛО №1

 

В первую очередь необходим самоконтроль массы тела, знать рекомендуемые нормы и методы оценки массы тела по индексу Кетле (индекс МТ) и окружности талии (ОТ).

ИМТ — это индикатор позволяющий рассчитать нормальный вес для человека с учётом вашего роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).

Оптимальной формулой расчёта идеального веса тела человека является расчёт массы тела по индексу Кетле (индекс массы тела — ИМТ). Рассчитываем индекс массы тела человека (ИМТ):

Необходимо знать свой рост (в м) и свой вес (в кг). Для расчёта ИМТ показатель массы тела разделить на рост возведённый в квадрат. ИМТ (кг/м2) = масса тела (в кг) : рост (в м2). Пример: вес 89 кг, рост 1,66м – возводим в квадрат (1,66 х 1,66 = 2,76 м2). Расчёт ИМТ = 89 : 2,76 = 32,2 (ожирение I степени, показания к снижению веса).

 








Типы массы тела

Индекс Кетле (ИМТ)

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Рекомендации

Дефицит массы тела

>18,5

Низкий

Увеличить вес до критерия нормальной массы тела

Нормальная масса тела

18,5 – 24,9

Обычный

Удерживать имеющийся вес

Избыточная масса тела

25 – 29,9

Повышенный

Не увеличивать массу тела

Ожирение I степени

30,0 – 34,9

Высокий

 

Снижать вес

Ожирение II степени

35,0 – 39,9

Очень высокий

Ожирение III степени

≥ 40

Чрезвычайно высокий

 

Измеряем окружность талии человека:

Окружность талии (ОТ) измеряют утром натощак, используя сантиметровую ленту.

 




ОТ < 80 см у женщин и

ОТ < 94 см у мужчин

Вес в норме, поддерживайте вес в данных значениях

Низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

ОТ = 80-88 см у женщин и

ОТ = 94 – 102 см у мужчин

Избегать увеличения веса

Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

ОТ > 88 см у женщин и

ОТ > 102 см у мужчин

Это абдоминальное ожирение – рекомендовано снижение веса

Высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

 

ПРАВИЛО №2:

 

Если имеются завышенные показатели ИМТ и ОТ, необходимо обратиться в отделения (кабинеты) медицинской профилактики или Центры здоровья для получения рекомендаций по снижению массы тела (изменить рацион питания) и в целом по ведению здорового образа жизни.

Причина лишнего веса – излишек пищи. Просто ВЫ ЕДИТЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВАМ НЕОБХОДИМО, а лишняя пища – это лишние килограммы. Человек набирает лишние килограммы по двум причинам: много ест и мало двигается.

Первое, на что стоит обратить внимание – в каком виде употребляются продукты. Они должны быть сырыми, либо тушиться, припускаться или готовиться на пару.

Второй момент – овощные салаты. «Здоровый» овощной салат нужно заправлять лимонным соком, кефиром или ряженкой, маложирной сметаной или йогуртом.

 
















Продукты, которые можно употреблять без ограничения

Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве

Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить

1

Капуста (все виды)

Нежирное мясо

Мороженое

2

Огурцы, помидоры

Нежирная рыба

Сливочное масла, маргарин

3

Салат листовой

Молоко и кисломолочные продукты (нежирные)

Пирожные, торты и др. кондитерские изделия (сдоба)

4

Зелень, шпинат, щавель

Сыры не менее 30% жирности

Сыры более 30% жирности

5

Свекла, морковь

Творог не менее 5% жирности

Сметана, сливки, майонез

6

Болгарский перец

Картофель

Орехи, семечки

7

Кабачки, баклажаны

Кукуруза

Жирное мясо и жирная рыба

8

Стручковая фасоль

Зрелые зёрна бобовых (горох, фасоль, чечевица)

Колбасные изделия, копчёности

9

Редис, редька, репа

Крупы

Творог более 5% жирности

10

Зелёный горошек (молодой)

Макаронные изделия

Кожа птицы

11

Грибы

Хлеб и хлебобулочные изделия (не сдобные)

Сладкие газированные напитки («Кока-кола», «Фанта» и др. ) и алкоголь

12

Фрукты

Чай, кофе без сахара и сливок

Сахар, мёд, конфеты, шоколад

13

Минеральная вода

Яйца

Варенье, джемы

Примечание — использовать в приготовлении блюд растительные жиры (подсолнечное), оливковое, льняное, кукурузное)

Примечание — умеренное количество означает половину от Вашей привычной порции.

Примечание – исключить приготовление пищи в виде жарки

 

 

Простые условия снижения веса для взрослых и детей:

1.       Есть нужно 3 раза в день (завтрак, обед, ужин) в одно и тоже время. Между приёмами пищи возможен перекус (фрукты, нежирный творог, овощной салат)

2.      Принимать пищу необходимо медленно, тщательно пережёвывая пищу.

3.      Нельзя ходить в магазин голодным и выбирать продукты с низким содержанием жира.

4.      Употребление соли не должно превышать 1 чайной ложки(5 грамм) в день.

5.      Употребление сахара должно быть не более 50 грамм в сутки.

6.      Употребление жидкости не должно быть менее 1,5 литров в день.

7.      Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

ПРАВИЛО №3

Обязательным компонентом должна быть достаточная ежедневная физическая активность. Выберите вид активности, который Вам больше нравиться и отвечает Вашему образу жизни. Простым, доступным и эффективным видом физической активности является ходьба 30-40 мин. , в день, 5-7 раз в неделю и главное – регулярно, а также очень полезны занятия плаванием. Даже если Вы очень заняты, Вы можете изыскать 30 минут среди повседневной работы и посвятить их физической активности для улучшения Вашего здоровья.

 

 

 

 

Материал подготовлен

редакционно-издательским отделом

ГБУЗ АО «ЦМП» — 2016г.

Насколько полезен индекс массы тела (ИМТ)?

Вы знаете свой ИМТ? Все чаще люди знают свой холестерин так же, как и свой холестерин.

Если вы не знаете свой ИМТ, вы можете использовать калькулятор ИМТ, доступный в Интернете, в том числе этот калькулятор в Harvard Health Publishing. Все, что вам нужно, это ваш рост и вес. Или вы можете рассчитать это самостоятельно, используя эту формулу:

ИМТ = (вес в фунтах x 703) / (рост в дюймах x рост в дюймах).

Итак, теперь, когда вы знаете свой ИМТ, стоит ли это знать? что ты собираешься с этим делать?

Что означает ваш ИМТ

Чтобы понять, что означает ваш ИМТ, полезно сделать шаг назад и понять, что он измеряет и почему.

ИМТ — это расчет вашего размера с учетом вашего роста и веса. Несколько лет назад я помню, как использовал диаграммы, в которых вам предлагалось найти свой рост по левой стороне, а затем провести пальцем вправо, чтобы увидеть свой «идеальный вес» из вариантов, перечисленных в разделе малых, средних или больших размеров кадра .

Эти диаграммы основаны на актуарной статистике, расчетах, которые компании по страхованию жизни используют для определения вашей вероятности достижения преклонного возраста на основе данных, полученных от тысяч людей. Эти диаграммы были громоздкими в использовании, и никогда не было ясно, как определить «размер кадра» человека.

BMI делает нечто подобное: он выражает взаимосвязь между вашим ростом и весом как единое число, не зависящее от размера кадра. Хотя ИМТ возник более 200 лет назад, он является довольно новым показателем здоровья.

Что такое нормальный ИМТ?

Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25; человек с ИМТ от 25 до 30 считается страдающим избыточным весом; а человек с ИМТ более 30 считается страдающим ожирением. Считается, что человек с недостаточным весом, если ИМТ меньше 18,5.

Как и большинство других показателей здоровья, ИМТ не является идеальным тестом. Например, результаты могут быть испорчены беременностью или большой мышечной массой, и это может быть плохим показателем здоровья для детей или пожилых людей.Итак, почему ИМТ имеет значение? В целом, чем выше ваш ИМТ, тем выше риск развития ряда состояний, связанных с лишним весом, в том числе

.

  • сахарный диабет
  • артрит
  • Заболевание печени
  • несколько типов рака (например, рака груди, толстой кишки и простаты)
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • высокий холестерин
  • апноэ во сне.

По данным ВОЗ, почти три миллиона человек во всем мире ежегодно умирают из-за избыточного веса или ожирения. Кроме того, независимо от какого-либо конкретного заболевания, люди с высоким ИМТ часто сообщают о том, что чувствуют себя лучше как физически, так и психологически, когда они теряют лишний вес.

Должны ли мы перестать придавать такое большое значение ИМТ?

Может быть. Исследования показывают, что один только ИМТ часто неверно классифицирует метаболическое здоровье, которое связано с тем, сколько у человека жира и как он распределяется.И ИМТ может быть особенно ненадежным во время беременности, для спортсменов и пожилых людей.

На самом деле, это не должно вызывать удивления. ИМТ, как единичный показатель , не должен определять сердечно-сосудистое здоровье или заболевание; то же самое верно для холестерина, сахара в крови или артериального давления как единственной меры. И хотя здоровье сердечно-сосудистой системы важно, это не единственный показатель здоровья! Например, в упомянутом выше исследовании не рассматривались состояния, которые также могут иметь отношение к человеку с повышенным ИМТ, такие как заболевание печени или артрит.Кроме того, ИМТ может быть более полезным для прогнозирования будущего, чем текущего состояния здоровья. Согласно таким исследованиям, как это и это, у тех, кто здоров, имеет избыточный вес или ожирение, с большей вероятностью со временем разовьется диабет или другие негативные последствия для здоровья.

Текущие определения ИМТ для избыточной массы тела или ожирения основывались в основном на белом населении. Однако состав тела, включая процентное содержание жира в организме или количество мышечной массы, может варьироваться в зависимости от расы и этнической группы. Таким образом, ИМТ может помочь предсказать состояние здоровья белых людей, но может быть менее точным для людей из других расовых и этнических групп.

Например, определение ожирения с помощью стандартных показателей ИМТ имеет тенденцию переоценивать риск у чернокожих и недооценивать его для лиц азиатского происхождения. Это может привести к неоптимальному консультированию и лечению и, в конечном итоге, может усилить неравенство в медицинском обслуживании. Всемирная организация здравоохранения и Национальные институты здоровья рекомендуют разные пороговые значения ИМТ для людей азиатского происхождения с избыточным весом и ожирением. Вполне возможно, что изменения будут рекомендованы для других групп в будущем по мере развития исследований ИМТ.

Итог

Как единичный показатель, ИМТ явно не идеальный показатель здоровья. Но это по-прежнему полезная отправная точка для важных состояний, которые становятся более вероятными, когда человек страдает избыточным весом или ожирением. На мой взгляд, это хорошая идея — знать свой ИМТ. Но также важно осознавать его ограничения.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Индекс массы тела (ИМТ) — Better Health Channel

Для вашего тела нормально накапливать энергию в виде жира. Однако слишком много или слишком мало жира в организме может увеличить риск болезней и болезней, в зависимости от того, где ваш организм хранит его.

Количество жира, накопленного в вашем теле, можно точно измерить с помощью двухэнергетического абсорбциометра (или DXA). Это называется сканированием DXA. Гораздо более дешевая альтернатива — оценить общее количество жира в организме путем расчета индекса массы тела (ИМТ).

ИМТ — полезный индикатор здоровья на уровне населения. Однако при оценке риска заболевания распределение жира по вашему телу более важно, чем количество. По этой причине окружность талии считается лучшим показателем риска для здоровья, чем ваш ИМТ.

Увеличение абдоминального ожирения связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и рака. Абдоминальное ожирение измеряется по окружности талии.

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — это приблизительная мера вашего наилучшего веса для здоровья. Он рассчитывается путем деления вашего веса в килограммах на ваш рост в квадратных метрах (m 2 ).

BMI предназначен только для взрослых, так как дети и подростки постоянно растут.Это затрудняет установление значений пороговых значений ИМТ для молодых людей. Однако у взрослых, которые перестали расти, увеличение ИМТ обычно вызвано увеличением жировых отложений.

Вы можете использовать калькулятор индекса массы тела (ИМТ) для взрослых для расчета своего ИМТ, если знаете свой:

  • вес в килограммах (кг)
  • рост в сантиметрах (см).

По вашему ИМТ вас классифицирует как «недостаточный вес», «нормальный вес», «избыточный вес» или «ожирение» в соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения.Если ваш ИМТ:

  • менее 18,5 кг / м 2 — у вас недостаточный вес и, возможно, недоедание
  • От 18,5 до 24,9 кг / м 2 — ваш вес находится в пределах здорового диапазона для молодых и среднего возраста
  • от 25,0 до 29,9 кг / м 2 — считается, что у вас избыточный вес
  • — более 30 кг / м 2 — считается, что вы страдаете ожирением.

Для пожилых австралийцев старше 70 лет общее состояние здоровья может быть более важным, чем наличие небольшого избыточного веса.Некоторые исследователи предположили, что диапазон ИМТ 22–26 кг / м 2 2 желателен для пожилых австралийцев.

ИМТ не всегда является лучшим показателем здоровья.

На уровне популяции ИМТ используется для обозначения уровня риска заболеваемости (риска заболевания) и смертности (уровня смертности).

Различия в ИМТ между отдельными взрослыми одного возраста и пола обычно связаны с жировыми отложениями, однако из этого правила есть много исключений, поэтому значение ИМТ не всегда может быть точным.

Расчеты ИМТ на завышают количество жира в организме для:

  • бодибилдеров
  • некоторых высокопроизводительных спортсменов
  • беременных женщин.

Расчеты ИМТ занижают количество жира в организме для:

  • пожилых людей
  • людей с физическими недостатками, которые не могут ходить и могут иметь мышечное истощение.

ИМТ также не является точным показателем для людей с:

  • расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия
  • крайним ожирением.

Почему ИМТ не всегда является лучшим показателем здоровья?

Вообще говоря, чем больше у вас жира, тем выше риск для здоровья. Тем не менее, ИМТ не может отличить жировые отложения и мышечную массу.

Это означает, что есть некоторые исключения из рекомендаций по ИМТ:

  • мышцы — культуристы и люди с большой мышечной массой будут иметь высокий ИМТ, но не будут иметь избыточный вес
  • физические недостатки — люди, которые имеют физический недостаток и не могут ходить, могут иметь мышечное истощение.Их ИМТ может быть немного ниже, но это не обязательно означает, что у них недостаточный вес. В этих случаях важно проконсультироваться с диетологом, который даст полезный совет.
  • рост — ИМТ не полностью зависит от роста, и он имеет тенденцию переоценивать ожирение среди людей низкого роста и недооценивать его среди более высоких людей. Следовательно, ИМТ не следует использовать в качестве ориентира для взрослых очень низкого (менее 150 см) или очень высокого (более 190 см) роста
  • человек разных этнических групп — Например, азиаты и индийцы имеют больше жировые отложения при любом заданном ИМТ по сравнению с людьми европейского происхождения.Следовательно, пороговые значения для избыточного веса и ожирения, возможно, должны быть ниже для этих групп населения. Это связано с тем, что в азиатских популяциях повышенный риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний начинается при ИМТ всего 23 кг / м2. Некоторые группы населения имеют одинаковые риски при более высоком ИМТ, например жители островов Торресова пролива и маори.

Каков здоровый диапазон ИМТ для детей?

Расчеты ИМТ, используемые для взрослых, не подходят для измерения веса детей и подростков.Расчеты ИМТ для детей и подростков интерпретируются иначе, чем для взрослых, и учитывают возраст и пол ребенка или подростка.

Текущие таблицы ИМТ для детей были разработаны Центрами США по контролю и профилактике заболеваний. Они полезны для оценки избыточного веса и ожирения у детей старше двух лет.

Чтобы рассчитать ИМТ ребенка, вы можете использовать калькулятор индекса массы тела для детей и подростков.

Однако графики ИМТ следует использовать только в качестве руководства, чтобы указать, когда следует вносить небольшие изменения в образ жизни, а когда обращаться за дополнительными рекомендациями к врачу или диетологу.

Избыточный или недостаточный вес может повлиять на ваше здоровье

Связь между избыточным весом или ожирением и вероятностью вашего заболевания не является однозначной. Исследования продолжаются.

По статистике, вероятность развития различных заболеваний выше, если у вас избыточный вес. Например, риск смерти повышается на 20–30% при увеличении ИМТ с 25 до 27 кг / м 2 . Когда ИМТ превышает 27 кг / м 2 2 , риск смерти возрастает более резко (на 60 процентов).

Риски избыточного веса (высокий ИМТ) и отсутствия физической активности

Если у вас избыточный вес (с ИМТ более 25 кг / м 2 ) и вы не ведете физическую активность, у вас могут развиться:

  • сердечно-сосудистые заболевания (сердце и кровообращение)
  • заболевание желчного пузыря
  • высокое кровяное давление (гипертония)
  • диабет 2 типа
  • остеоартрит
  • определенные типы рака, такие как рак толстой кишки и груди
  • депрессия и другие расстройства психического здоровья.

Риски недостаточного веса (низкий ИМТ)

Если у вас недостаточный вес (ИМТ менее 18,5 кг / м2), вы можете недоедать и у вас может развиться: рак

  • остеопороз.
  • Окружность талии — лучший индикатор повышенного риска заболевания

    Окружность талии человека является лучшим показателем риска для здоровья, чем ИМТ.При определении риска для здоровья взрослых рекомендуется сочетать классификацию ИМТ с окружностью талии в качестве меры риска заболевания.

    Наличие жира вокруг живота или «живота», независимо от размера вашего тела, означает, что у вас с большей вероятностью разовьются определенные заболевания, связанные с ожирением.

    Жир, который преимущественно откладывается вокруг бедер и ягодиц, не представляет такого же риска для здоровья. Мужчины, в частности, часто набирают вес в области талии и, следовательно, имеют повышенный риск заболеваний, связанных с ожирением.

    Исследования показали, что распределение жира в организме связано с увеличением распространенности диабета, гипертонии, высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Как правило, связи между рисками для здоровья и распределением жировых отложений следующие:

    • наименьший риск — худощавый (равномерно распределенный телесный жир)
    • средний риск — избыточный вес без живота
    • от среднего до высокого риска — худощавый с животом
    • высокий риск — лишний вес с избытком жира на животе.

    Окружность талии и риски для здоровья

    Окружность талии может использоваться для обозначения риска для здоровья хронических заболеваний.

    Для мужчин:

    • 94 см и более — повышенный риск
    • 102 см и более — существенно повышенный риск.

    Для женщин:

    • 80 см и более — повышенный риск
    • 88 см и более — существенно повышенный риск.

    Хотя на склонность к отложению жира вокруг середины влияют гены человека, вы все же можете принять во внимание эту генетическую тенденцию и что-то с этим сделать.

    Было доказано, что физическая активность, отказ от курения и употребление ненасыщенных жиров вместо насыщенных снижает риск развития абдоминального ожирения.

    Куда обратиться за помощью

    ЕРБ ВОЗ | Индекс массы тела

    ИМТ, ранее называвшийся индексом Кетле, является показателем статуса питания у взрослых. Он определяется как вес человека в килограммах, деленный на квадрат роста человека в метрах (кг / м2). Например, взрослый весит 70 кг, а рост — 1 шт.75 м будут иметь ИМТ 22,9.

    70 (кг) / 1,752 (м2) = 22,9 ИМТ

    Для взрослых старше 20 лет ИМТ попадает в одну из следующих категорий.

    Таблица 1. Состояние питания

    ИМТ Статус питания

    Ниже 18,5

    Недостаточный вес

    18.5–24,9

    Нормальная масса

    25,0–29,9

    До ожирения

    30,0–34,9

    Ожирение I класса

    35.0–39,9

    Ожирение II степени

    Свыше 40

    Ожирение III степени

    Диапазоны ИМТ основаны на влиянии избыточного жира в организме на болезнь и смерть и достаточно хорошо связаны с ожирением. ИМТ был разработан как индикатор риска заболевания; по мере увеличения ИМТ увеличивается риск некоторых заболеваний.Некоторые общие состояния, связанные с избыточным весом и ожирением, включают: преждевременную смерть, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление, остеоартрит, некоторые виды рака и диабет.

    BMI также рекомендуется для детей и подростков. У детей ИМТ рассчитывается так же, как и у взрослых, а затем сравнивается с z-показателями или процентилями. В детском и подростковом возрасте соотношение веса и роста зависит от пола и возраста, поэтому пороговые значения, определяющие статус питания детей в возрасте 0–19 лет, зависят от пола и возраста.Пороговые значения ИМТ к возрасту 2006 г. для детей в возрасте 0–5 лет для диагностики избыточной массы тела и ожирения были установлены как 97-й и 99-й процентили, соответственно. Для людей в возрасте 5–19 лет избыточный вес определяется как значение ИМТ к возрасту более +1 SD, а ожирение — как значение ИМТ к возрасту более +2 SD.

    История

    ИМТ

    очень легко измерить и рассчитать, и поэтому он является наиболее часто используемым инструментом для корреляции риска проблем со здоровьем с весом на уровне населения.Он был разработан Адольфом Кетле в 19 годах. В 1970-х годах, особенно на основе данных и отчета исследования «Семь стран», исследователи заметили, что ИМТ оказался хорошим показателем ожирения и проблем, связанных с избыточным весом.

    Как и любой другой показатель, он не идеален, потому что он зависит только от роста и веса и не принимает во внимание различные уровни ожирения в зависимости от возраста, уровня физической активности и пола. По этой причине ожидается, что в одних случаях он переоценивает ожирение, а в других — занижает.

    Другие показатели, такие как окружность талии (WC), могут дополнять оценки ИМТ. Связь между туалетом и риском для здоровья — непростая задача, и ее следует проводить с научной точки зрения с использованием надлежащих методов.

    Понимание вашего здорового веса: ИМТ и WHR — Еда и питание

    Есть много вещей, которые влияют на наш вес и здоровье. К ним относятся то, что с нами случилось, и то, что мы делаем.

    То, что с нами случилось:

    • возраст
    • доход
    • где мы живем
    • доступ к услугам
    • лекарства
    • семейная история
    • история веса
    • история болезни
    • болезнь
    • травма

    То, что мы делаем:

    • что и сколько мы едим и пьем
    • наши уровни физической активности
    • время бездействия
    • спать
    • предыдущие попытки похудеть

    Трудно сказать, каким должен быть идеальный вес человека.

    Что такое индекс массы тела (ИМТ)?

    ИМТ используется для классификации веса людей. Графики ИМТ в основном используются для определения состояния здоровья населения, а не отдельных лиц.

    В популяции всегда будут люди, находящиеся в крайнем положении (с высоким или низким ИМТ).

    Высокий или низкий ИМТ может указывать на плохое питание, переменный уровень активности или высокий уровень стресса. Тот факт, что у кого-то «нормальный ИМТ», не означает, что он здоров.

    ИМТ

    не учитывает состав тела, например, мышцы, жир, плотность костей. Секс и другие факторы, которые могут повлиять на ваш вес, также могут привести к неточным показаниям. Таким образом, расчет ИМТ не подходит для некоторых людей, включая детей и молодых людей до 18 лет, беременных женщин и спортсменов.

    ИМТ диапазоны

    Ваш ИМТ будет соответствовать одному из 5 диапазонов:

    • меньше 18,5 — Это описывается как недостаточный вес.
    • между 18,5 и 24,9 — это «нормальный диапазон».
    • между 25 и 29,9 — Это считается избыточным весом
    • от 30 до 39,9 — Это называется ожирением
    • 40 лет и старше — Это называется тяжелым ожирением

    Воспользуйтесь нашей таблицей, чтобы узнать, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес, используя результат ИМТ

    NHS информирует

    Если вы похудели из-за того, что плохо или мало ели, вы можете попросить о помощи своего терапевта или медицинского работника.Если вы не знаете, почему похудели, обратитесь к терапевту или врачу.

    Результаты 25 и выше описываются как «более высокий ИМТ» и могут быть лишь одной из многих причин, по которым некоторые из нас подвергаются более высокому риску некоторых заболеваний, включая диабет 2 типа.

    Диапазоны ИМТ немного отличаются для людей из Южной Азии, Китая, Афро-Карибского бассейна и чернокожих африканцев. Люди из этого происхождения могут подвергаться более высокому риску проблем со здоровьем при более низком ИМТ, чем люди из других этнических групп.

    Для многих людей достижение ИМТ в «здоровом диапазоне» нереально. Независимо от вашего веса, вы можете внести изменения, чтобы улучшить свое здоровье, внесение нескольких небольших устойчивых изменений в свой образ жизни может улучшить ваше здоровье. Небольшая потеря веса, 5-10%, и поддержание этой потери веса могут иметь значительное положительное влияние на ваше общее состояние здоровья. У нас есть 12-недельная программа самоуправления для контроля веса, доступная, если вы чувствуете, что можете управлять своим весом без поддержки медицинского работника

    .

    Если вас беспокоит свой вес, обратитесь к врачу.

    Почему важен ваш диапазон веса

    Проблемы со здоровьем, связанные с ИМТ в диапазоне ожирения, включают:

    • Сахарный диабет 2 типа
    • ход
    • порок сердца
    • некоторые виды рака
    • Проблемы с фертильностью у женщин
    • высокое кровяное давление
    • Остеоартроз
    • жировая болезнь печени
    • Болезнь почек

    Проблемы со здоровьем, связанные с ИМТ в диапазоне пониженного веса, включают:

    • ослабленная иммунная система
    • остеопороз
    • анемия
    • Проблемы с фертильностью у женщин
    • сердцебиение

    Что такое нормальный индекс массы тела у женщин? / Питание / Для женщин

    Если вы женщина, которая осознает свой вес и хотите, чтобы он оставался на нормальном уровне, вам следует знать индекс массы тела для женщины . Хотя это число не установлено для всех, есть способы узнать вашу конкретную цель и ее значение.

    Что такое индекс массы тела?

    Индекс массы тела (ИМТ) — это расчет, основанный на вашем росте и весе относительно количества жира на вашем теле. В зависимости от результата вас можно классифицировать как:

    • Недостаточный вес
    • Нормальный
    • Избыточный вес
    • ожирение

    Важно знать, где вы стоите на этой шкале, поскольку слишком много жира на теле может вызвать множество проблем со здоровьем.Результат, который вы можете найти в онлайн-калькуляторе ИМТ, сначала может показаться странным, но это довольно хорошая оценка.

    Определение «нормального»

    Результаты

    ИМТ не основаны на жестком наборе чисел, потому что все люди разные. ИМТ основан на нескольких ключевых моментах:

    .

    1. Пол человека.
    2. Возраст человека.
    3. Рост человека в футах и ​​дюймах.
    4. Вес человека.

    Все эти факторы учитываются при расчете показателя ИМТ.Чтобы соответствовать нормальному диапазону для женщины, ваши результаты будут выражаться в процентах, и это число используется для помещения вас в одну из категорий ИМТ, упомянутых выше.

    В возрасте около 15 лет индекс ИМТ для нормального результата составляет от 16 до 17. С возрастом ИМТ также изменяется:

    • 20 лет: 24-26 ИМТ
    • 30 лет: 26-27 ИМТ
    • 40 лет: 27-28 ИМТ
    • 50 лет: 28 — 29 ИМТ
    • 60 лет: 27-28 ИМТ

    Как видно, нормальный рейтинг со временем меняется, и примерно к 57 годам он снова начинает падать.Это просто означает, что не существует магического числа по весу, которое могло бы покрыть нормальный уровень для женщин, поскольку ИМТ изменит ваш возраст.

    Определение чисел

    Вообще говоря, ваш ИМТ говорит вам о вашем текущем статусе веса. Вот рейтинги и их значение:

    • Ниже 18,5 = недостаточный вес
    • 18,5 — 24,9 = Нормальный
    • 25 — 29,9 = лишний вес
    • 30 и выше = ожирение

    Рост напрямую влияет на ИМТ, потому что чем вы выше, тем больше у вас будет масса.Так как масса тела больше, соотношение жировых отложений будет отличаться от результата у тех, кто ниже ростом.

    Как рассчитать свой ИМТ

    Это форумла в британской системе исчисления ИМТ:

    ИМТ =
    (кг / м²)
    (вес в фунтах * 703)
    ————————

    высота в дюймах²

    Это формула в метрической системе:

    ИМТ =
    (кг / м²)
    вес в килограммах
    ————————
    высота в метрах²

    Это важно?

    Мы всегда слышим об опасностях ожирения, но такая информация также полезна для того, чтобы сообщить кому-то, когда у него опасно недостаточный вес.Недостаточный вес является опасностью для здоровья, и использование ИМТ может дать вам понять, сколько вам нужно набрать, чтобы вернуться к нормальному и здоровому весу.

    Что такое хороший ИМТ для женщин?

    По данным Американского онкологического общества, нормальный индекс массы тела (ИМТ) для взрослых женщин (старше 20 лет) находится в диапазоне от 18,5 до 24,9.

    Кредит изображения: mokuden-photos / E + / GettyImages

    Индекс массы тела (ИМТ) определяется исходя из веса вашего тела относительно вашего роста.Для большинства женщин расчет состава тела с использованием диапазонов ИМТ может помочь определить уровень жира в организме. Знать свой ИМТ важно, так как он помогает определить риск многих заболеваний, связанных с избыточным весом.

    Подсказка

    По данным Американского онкологического общества, нормальный индекс массы тела (ИМТ) для взрослых женщин (старше 20 лет) составляет от 18,5 до 24,9.

    Что такое ИМТ?

    ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается по формуле, учитывающей ваш вес и рост.Он не измеряет напрямую жировые отложения, но Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что он коррелирует с другими методами измерения состава тела, в том числе:

    • Измерение жира, полученного непосредственно по толщине кожной складки (штангенциркулем).
    • Использование слабого электрического тока, проходящего через ваше тело, для расчета сопротивления или биоэлектрических
      сопротивление.
    • Взвешивание под водой.
    • Измерение костной и мышечной массы с помощью двухэнергетического рентгеновского излучения.

    При определении вашего ИМТ важно знать, что на ваш вес и количество жира в организме влияет несколько факторов. Некоторые из них включают ваше окружение, генетику, семейный анамнез, метаболизм и поведение или привычки, предлагает Национальный институт сердца, легких и крови.

    Ваши значения ИМТ могут помочь определить ваш уровень риска различных метаболических заболеваний. Хотя это не диагностический инструмент, он может определить, есть ли у вас недостаточный или избыточный вес.Основываясь на этой информации, вы можете определить, сколько фунтов нужно набрать или сбросить, чтобы поддерживать оптимальное здоровье.

    Использование ИМТ во время беременности и кормления грудью нецелесообразно из-за изменений в составе тела женщин. Тем не менее, исследование, опубликованное в BMC по беременности и родам в декабре 2014 года, показало, что женщины, у которых до беременности был ИМТ в диапазоне избыточного веса и ожирения, были подвержены большему риску осложнений во время родов.

    Исследователи пришли к выводу, что нормальный ИМТ до беременности помогает защитить от неблагоприятных исходов беременности и новорожденных при меньшем количестве акушерских вмешательств.

    Что означают числа?

    Измерения ИМТ в широком смысле определяют различные стандартные весовые категории, которые в равной степени применимы к взрослым женщинам и мужчинам старше 20 лет. Согласно данным Американского онкологического общества, диапазоны делятся следующим образом:

    • Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5.

    • Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9.

    • Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9 —

      , имеющий дополнительную массу тела из-за мышц, костей, жира и / или воды.

    • Ожирение: ИМТ 30 или более — большое количество жира в организме.
      отношение к высоте.

    По данным CDC, ИМТ 30 или выше чаще всего встречается у взрослых женщин в возрасте 60 лет и старше. Национальный институт сердца, легких и крови предупреждает, что чем выше ИМТ, тем выше риск сердечных заболеваний, гипертонии, диабета 2 типа, остеоартрита, камней в желчном пузыре, апноэ во сне и некоторых видов рака.

    Если у вас высокий ИМТ, необходимо принять во внимание другие факторы, чтобы определить, существует ли риск для здоровья.К ним относятся оценки вашей диеты, физической активности, семейного анамнеза и другие обследования состояния здоровья, отмечает CDC.

    Для большинства людей ИМТ — это быстрая и недорогая оценка состава тела. Однако его использование для оценки здоровья имеет некоторые ограничения, особенно для людей с большой мышечной массой, таких как бодибилдеры и спортсмены. Поскольку мышцы весят больше, чем жир, люди с хорошо развитыми мышцами могут получить завышенный расчет жировых отложений и, следовательно, будут классифицированы как страдающие ожирением в таблице ИМТ, заявляет Американский совет по упражнениям.

    С другой стороны, пожилые люди, которые не тренируются, и те, кто потерял мышечную массу из-за операции или болезни, могут получить заниженный расчет жировых отложений.

    Подробнее: Риски для здоровья из-за низкого ИМТ

    Измерение ИМТ у женщин

    Существуют бесплатные онлайн-инструменты, которые помогут быстро рассчитать ваш ИМТ. Если вы ищете простой в использовании онлайн-инструмент, посмотрите калькулятор ИМТ на веб-сайте клиники Майо.

    Вы также можете оценить свой ИМТ вручную. Для определения диапазонов с использованием метрической системы используется формула: ваш вес в килограммах (кг), деленный на ваш рост в квадратных метрах (m 2 ), согласно Американскому онкологическому обществу.

    Если вы предпочитаете использовать фунты и дюймы, умножьте свой вес в фунтах на 703. Затем разделите это число на свой рост в дюймах в квадрате (в 2 ). Другими словами, ИМТ = (ваш вес в фунтах x 703) / (ваш рост в дюймах x ваш рост в дюймах).

    Например, если вы весите 120 фунтов и ваш рост 5 футов 3 дюйма (или 63 дюйма), ваш ИМТ = (120 x 703) / (63 x 63) или 84360/3969 = 21,3. Это количество находится в пределах диапазона нормального веса от 18,5 до 24,9.

    Подробнее: Диеты для снижения ИМТ

    Что такое индекс здоровой массы тела для женщин за 70? Результаты Австралийского лонгитюдного исследования женского здоровья | Журналы геронтологии: серия A

    15″> МЕТОДЫ

    Количество не респондентов (%) †


    Опрос (г) лет y) Число респондентов (%) † Умершие Слабость Отказ от участия Обследование / Отсутствие контакта 1 (1996) 70–75 11,553 2 (1999) 73–78 9,336 (84) 494 (4) 92 (1) 523 (5) 1,10318 ) 3 (2002) 76–81 7,986 (72) 935 (8) 288 (3) 983 (9) 1361 (12) 4 ( 2005) 79–84 6 668 (60) 1596 (14) 599 (5) 1334 (12) 1356 (12) 5 (2008) 82–87 5,208 (47) 2358 (21) 882 (8) 1538 (14) 1567 (14) 18

    )

    1 70–

    59085)

    Количество респондентов (%)


    Возраст (лет) Число респондентов (%) † Умершие Слабые Отказ от участия Не принимал участие в опросе / Нет контактов
    1 (1996) 11,553 (100)
    2 (1999) 73–78 9336 (84) 494 (4) 92 (1) 1,108 (10)
    3 ( 2002) 76–81 7,986 (72) 935 (8) 288 (3) 983 (9) 1361 (12)
    4 (2005) 79–84 6 668 (60) 1596 (14) 599 (5) 1334 (12) 1356 (12)
    5 (2008) 82–87 5,208 (47) 2358 (21) 882 (8) 1538 (14) 1567 (14)

    Таблица 1.

    Отсев в период с 1996 по 2008 год: количество и процент женщин в каждом опросе *

    Количество не респондентов (%) †


    Опрос (г) Возраст (лет)

    Число респондентов (%) † Умерший Слабый Отказ от участия Не проводил обследование / Нет контакта
    1 (1996) 70–75 11,55318 903 (100) 903

    2 (1999) 73–78 9 336 (84) 494 (4) 92 (1) 523 (5) 903 1 108 90 (10)

    3 (2002) 76–81 7,986 (72) 935 (8) 288 (3) 983 (9) 1361 (12)
    4 (2005) 79–84 6 668 (6 0) 1596 (14) 599 (5) 1334 (12) 1356 (12)
    5 (2008) 82–87 5,208 (47) 2358 (21 ) 882 (8) 1538 (14) 1567 (14)
    Количество респондентов (%) †


    лет

    Возраст (лет) Количество респондентов (%) † Умершие Слабость Отказ от участия Не проводил опрос / Нет контактов
    1 (1996) 70–75 11,55318 (100)
    2 (1999) 73–78 9,336 (84) 494 (4) 92 (1) 523 9085 (5) 1,108 (10)
    3 (2002) 90 318

    76–81 7,986 (72) 935 (8) 288 (3) 983 (9) 1361 (12)
    4 (2005) 79–84 6 668 (60) 1596 (14) 599 (5) 1334 (12) 1356 (12)
    5 (2008) 82–87 5,208 (47) 2358 (21) 882 (8) 1538 (14) 1567 (14)

    33″> Статистический анализ

    Анализы проводились с использованием программного обеспечения SAS, версия 9. Модели логистической регрессии (с процедурой обобщенного уравнения оценки для повторных измерений) использовались для моделирования связи между исходным ИМТ в 1996 г. и заболеваемостью и распространенностью каждого хронического состояния, а также между исходным ИМТ и госпитализация. Для анализа заболеваемости результатом была доля новых случаев, зарегистрированных женщинами, которые ранее не сообщали об этом состоянии.Данные опросов 2–5 были проанализированы вместе с использованием моделей повторных измерений. Для анализа распространенности результатом каждого опроса была доля респондентов, которые когда-либо сообщали об этом заболевании, а данные всех пяти опросов были повторными измерениями. Для анализа госпитализаций результатом каждого опроса была доля респондентов, которые сообщили о пребывании в больнице не менее 1 дня за последние 12 месяцев, а данные всех пяти опросов были повторными измерениями. В модель были включены исходный ИМТ и возраст при каждом опросе, а также квадрат и куб этих переменных.Статус курения в 1996 году также был включен. Ковариаты модели были выбраны поэтапно с использованием обратного исключения: ковариаты, статистически значимые при p <0,05, были сохранены в скорректированной многомерной модели. Чтобы получить оценки заболеваемости и распространенности, подобранные значения были рассчитаны с использованием коэффициентов из моделей логистической регрессии со значениями ИМТ в диапазоне от 18 до 35 лет, возрастом, равным 78,5 лет, и статусом курения (если статус курения был статистически значимым в многомерная модель).Соответствующие значения, которые были в логитовой шкале, были обратно преобразованы и масштабированы для получения расчетных годовых темпов для каждого значения ИМТ. Эти показатели были нанесены на график в зависимости от ИМТ с отдельными кривыми для каждой категории курения, если статус курения был статистически значимым.

    Для женщин, умерших во время исследования, продолжительность жизни рассчитывалась как разница между годом смерти и годом рождения. Для других женщин данные подвергались цензуре справа в конце периода исследования (или на дату выхода из исследования или неучастия для тех женщин, которые еще живы в январе 2009 г.).Модель пропорциональных рисков использовалась для оценки соотношения рисков смерти в зависимости от возраста, ИМТ и курения на исходном уровне.

    Чтобы принять во внимание возможное мешающее влияние рака на связь между ИМТ и показателями результатов, все анализы были повторены, за исключением женщин, которые (при любом обследовании) сообщили, что врач сообщил им, что у них рак (кроме рака кожи). и женщины, которые умерли и имели «злокачественное новообразование», указанное в их причинах смерти. Всего в анализ женщин без рака было включено 9315 женщин.Кроме того, чтобы учесть существовавшее ранее заболевание в начале исследования, анализ смертности был повторен, за исключением первых 5 лет наблюдения (были включены только данные за 2001–2008 гг.).

    Исследование 1 (1996) Сообщенное состояние 962 (9) 5233 (47) 1 952 (18) 2,183 (20) Состояние не сообщается 10,117 (91) 5,831 (53) 9,082 (82) 8,868 (80) Обследование состояния 2 (1999)

    заявлено 228 (2) 464 (5) 540 (6) 437 (5) Уже существующее состояние 754 (8) 4484 (47) 1568 (16) 1857 (20)

    9 0306

    Состояние не сообщается 8,555 (90) 4554 (48) 7,413 (78) 7,220 (76) Исследование 3 (2002) Новое состояние 252 (3) 903

    729 (9) 794 (10) 563 (7) Уже существующее состояние 780 (9) 4219 (52) 1669 (20) 1,935311 (24) Состояние не сообщается 7,179 (87) 3,217 (39) 5,728 (70) 5,678 (69) Опрос 4 (2005) Состояние, сообщенное вновь 210 (3) 903

    494 (7) 564 (8) 472 (7) Существующее состояние 797 (12) 4052 (60) 1841 (27) 2031 (30) Состояние не сообщается 5,8 02 (85) 2243 (33) 4389 (65) 4289 (63) Исследование 5 (2008) Состояние, недавно сообщенное 100 (2) 294 (6) 380 (7) 341 (7) Состояние уже существует 700 (14) 3385 (66) 1623 (32) 1838 (36) Состояние не указано 4319 (84) 1440 (28) 3116 (61) 2940 (57) Количество инцидентов в период с 1996 по 2008 год 790 1,981 2,278 1,813 9011

    31 (53)

    Сахарный диабет, число † (%) Гипертония, число † (%) Болезнь сердца, число † (%) Остеопороз, число † (%)
    9030 Обзор 1 ( 1996) Состояние заявлено 962 (9) 5,233 (47) 1,952 (18) 2,183 (20)
    Состояние не сообщается 10,117 (91) 9,082 (82) 8,868 (80)
    Исследование 2 (1999) Состояние, недавно заявленное 228 (2) 464 (5) 540 (6) 437 (5)
    Состояние уже существует 754 (8) 4,484 (47) 1,568 (16) 1,857 (20)
    Состояние не указано 8,555 (90) 451854 (48)

    7413 (78) 7220 (76)
    Опрос 3 (2002) Состояние, недавно заявленное 252 (3) 729 (9) 794 (10) 563 (7)
    Существующее состояние 780 (9) 4219 (52) 1,669 (20) 1935 (24)
    Состояние не указано 7,179 (87) 3,217 (39) 5,728 (70) 5,678

    (69)
    Опрос 4 (2005) Состояние, недавно зарегистрированное 210 (3) 494 (7) 564 (8) 472 (7)
    Состояние уже существует 797 (12) 4052 (60) 1841 (27) 2031 (30)
    Состояние не указано 5,802 (85) 2,243 (33) 4,389 (65) 90,2318

    4,389 (65) 90,2318

    4 (63)
    Исследование 5 (2008) Состояние, недавно зарегистрированное 100 (2) 294 (6) 380 (7) 341 (7)
    Состояние уже существует 700 (14) 3,385 (66) 1,62 3 (32) 1838 (36)
    Состояние не сообщается 4319 (84) 1440 (28) 3116 (61) 2940 (57)
    Количество инцидентов между 1996 и 2008 гг. 790 1,981 2,278 1,813

    Таблица 2.

    Распространенность хронических состояний в 1996 г. и заболеваемость за 3 года в течение 12-летнего периода *

    228 (2)

    903 15 Состояние не сообщается

    84851 4,319 ()

    Сахарный диабет, число † (%) Гипертония, число † (%) Болезнь сердца, Число † (%) Остеопороз, Число † (%)
    Исследование 1 (1996) Сообщенное состояние 962 (9) 5233 (47) 1,952 (18) 2 (20)
    Состояние не сообщается 10,117 (91) 5,831 (53) 9,082 (82) 8,868 (80)
    Обследование 2 (1999) Состояние, сообщенное вновь1 464 (5) 540 (6) 437 (5)
    Уже существующее состояние 754 (8) 4,484 (47) 1568 (16) 1,857 (20)
    8,555 (90) 4554 (48) 7,413 (78) 7,220 (76)
    Исследование 3 (2002) Новое состояние 252 (3) 729 (9) 794 (10) 563 (7)
    Уже существующее состояние 780 (9) 4219 (52) 1,669 (20) 1,935 (24)
    Состояние не сообщается 7,179 (87) 3,217 (39) 5,728 (70) 5,678 (69)
    Опрос 4 (2005) Состояние, недавно сообщенное 210 (3) 494 (7) 564 (8) 472 (7)
    Уже существующее состояние 797 (12) 4052 (60) 1841 (27) 2031 (30)
    Состояние не сообщается 5,802 (85) 2243 (33) 4389 (65) 4289 (63)
    Исследование 5 (2008) Состояние, недавно сообщенное 100 (2) 294 (6) 380 (7) 341 (7)
    Уже существующее состояние 700 (14) 3,385 (66) 1,623 (32) 1,838 (36)
    Состояние не указано 1440 (28) 3,116 (61) 2940 (57)
    Количество инцидентов в период с 1996 по 2008 год 790 1,981 2,278 1,813

    11

    Сахарный диабет, число † (%) Гипертония, число † (%) Болезнь сердца, число † (%) Остеопороз, число † (%) Исследование 1 (1996 г. ) 90 318

    Состояние заявлено 962 (9) 5,233 (47) 1,952 (18) 2,183 (20) Состояние не сообщается 10,117 (91) 5,831 (531) 9,08218 (82) 8,868 (80) Исследование 2 (1999) Состояние, недавно сообщенное 228 (2) 464 (5) 540 (6) 437 (5) Состояние уже существует 754 (8) 4484 (47) 1568 (16) 1857 (20) Состояние не указано 8,555 (90) 4554 (48) (78) 7220 (76) Опрос 3 (2002) Состояние, недавно заявленное 252 (3) 729 (9) 794 (10) 563 (7) Условие уже существовало 780 (9) 4219 (52) 1,669 (20) 1935 (24) Состояние не указано 7,179 (87) 3,217 (39) 5,728 (70) 903 5618 (69318) Обзор 4 (2005 г.) Состояние, недавно сообщенное 210 (3) 494 (7) 564 (8) 472 (7) Состояние уже существовало 797 (12) 4052 (60) 1841 (27) 2031 (30) Состояние не указано 5,802 (85) 2,243 (33) 4389 (65)

    89 (63) Обзор 5 (2008) Состояние, недавно сообщенное 100 (2) 294 (6) 380 (7) 341 (7) Состояние уже существовало 700 (14) 3385 (66) 1623 (32) 9 0318

    1838 (36) Состояние не сообщается 4319 (84) 1440 (28) 3116 (61) 2940 (57) Количество инцидентов с 1996 по 2008 год 790 1,981 2,278 1,813

    Рисунок 1.

    Распределение индекса массы тела (ИМТ) в 1996 году.

    Рисунок 1.

    Распределение индекса массы тела (ИМТ) в 1996 году.

    Уровни заболеваемости и распространенности для четырех состояний в зависимости от ИМТ в 1996 году, показаны на рисунке 2. Более высокий ИМТ был связан с более высокой заболеваемостью и распространенностью СД и гипертонии. Хотя частота и распространенность гипертонии стабилизировались при ИМТ ≥30 кг / м 2 , частота и распространенность СД заметно увеличивались у женщин с ИМТ ≥30 кг / м 2 ; например, распространенность СД колебалась от 6% до 13% у женщин со здоровым ИМТ, тогда как она колебалась от 20% до более 30% у женщин с ИМТ 30 кг / м 2 и выше.Примечательно, что, хотя распространенность гипертонии была выше среди курильщиков, чем среди бывших курильщиков, наибольшая распространенность отмечалась среди никогда не куривших женщин. Показатели сердечных заболеваний также увеличивались с увеличением ИМТ, но менее резко, и наблюдались заметные различия в показателях в зависимости от статуса курения, с самыми низкими показателями и распространенностью среди никогда не куривших.

    Рисунок 2.

    Расчетные показатели заболеваемости и распространенности хронических состояний в год в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

    Рисунок 2.

    Расчетные показатели заболеваемости и распространенности хронических состояний в год в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское продольное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

    Была обнаружена обратная связь между ИМТ и остеопорозом, с самым низким риском остеопороза у женщин с ИМТ ≥30 кг / м 2 . Например, заболеваемость остеопорозом у женщин с ИМТ 30 кг / м 2 составляла 27 на 1000 женщин в год по сравнению с 44–31 на 1000 женщин в год для женщин с ИМТ от 18.5 и 25 кг / м 2 . Распространенность остеопороза была ниже у никогда не куривших женщин, чем у курильщиков и бывших курильщиков.

    Связь между ИМТ и госпитализацией за последние 12 месяцев была J-образной, с самыми низкими показателями в диапазоне ИМТ от 22 до 24 кг / м 2 (Рисунок 3). Риск госпитализации был самым низким у никогда не куривших женщин. Независимо от курящего статуса, продолжительность госпитализации заметно увеличилась для женщин с ИМТ ≥25 кг / м 2 .

    Рисунок 3.

    Расчетная частота госпитализаций в возрасте 78,5 лет по сравнению с исходным индексом массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

    Рисунок 3.

    Расчетная частота госпитализаций в возрасте 78,5 лет по отношению к базовому индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 годы.

    В течение 12-летнего периода наблюдения умерли 3143 из 11553 женщин, включенных в это исследование, что составляет 31.6 смертей на 1000 человеко-лет. Связь между ИМТ и смертностью была U-образной, с самым низким риском смерти для ИМТ от 25 до 27 кг / м2 2 (Рисунок 4). Курильщики подвергались гораздо более высокому риску смерти, чем бывшие курильщики или никогда не курившие женщины.

    Рисунок 4.

    Отношения рисков для смертности от всех причин по отношению к базовому индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 гг. (Ссылка: никогда не курили, ИМТ = 24).

    Рис. 4.

    Отношения рисков для смертности от всех причин по отношению к исходному индексу массы тела (ИМТ) у женщин, Австралийское лонгитюдное исследование здоровья женщин, 1996–2008 гг. (Ссылка: никогда не курили, ИМТ = 24).

    Исключение женщин с онкологическими заболеваниями не привело к изменениям в связи между ИМТ и заболеваемостью и распространенностью хронических заболеваний или ИМТ и смертностью, но более высокий риск госпитализации у женщин с ИМТ в диапазоне 18,5–22 нивелировался. Исключение первых 5 лет наблюдения не повлияло на диапазон ИМТ, связанный с самой низкой смертностью.

    ОБСУЖДЕНИЕ

    Прогнозируется, что произойдет заметное увеличение бремени болезней и требований к системам здравоохранения в результате увеличения доли пожилых женщин с избыточным весом и ожирением в популяции (2,18–20). Если это увеличение необходимо предотвратить, важно понимать связь между ИМТ и здоровьем в этой группе населения и четко понимать рекомендации, которые даются пожилым женщинам по снижению риска ухудшения здоровья. Результаты этого исследования показывают, что это непростая задача в случае ИМТ.Риски СД, гипертонии и сердечных заболеваний увеличиваются с увеличением ИМТ, причем самый низкий риск у женщин с самым низким ИМТ. Напротив, риск остеопороза был самым низким у женщин с высоким ИМТ, а соотношение между ИМТ и госпитализацией было J-образным, с самым низким риском при ИМТ около 22–24 кг / м 2 . Ситуация осложняется еще и тем, что это исследование подтвердило, что у пожилых женщин ИМТ в диапазоне «избыточного веса» оказывал защитное влияние на смертность.

    Сильной стороной этого исследования является то, что это одно из немногих исследований, в котором изучается связь между ИМТ и несколькими различными конкретными исходами для здоровья, а также пребыванием в больнице и смертностью.В исследовании участвовала большая репрезентативная на национальном уровне выборка пожилых женщин в возрасте 70–75 лет на момент начала исследования в 1996 году. Их опрашивали пять раз с 1996 по 2008 год, и продольный анализ проводился с использованием данных этих пяти опросов. . Еще одним преимуществом является то, что данные о причинах смерти от NDI использовались для дополнения данных самоотчетов о хронических состояниях, а также были выполнены дополнительные анализы, чтобы учесть потенциальные смешанные эффекты рака.

    Это исследование также имеет несколько ограничений.Мы изучили связь между ИМТ, рассчитанным с использованием данных самооценки веса и роста, и хроническими состояниями, о которых сообщают сами. Оценки систематических ошибок из-за использования данных самооценки различаются. Исследования на пожилых людях показали, что самоотчет о хроническом заболевании является точным по сравнению с информацией, полученной от их терапевтов (каппа [95% ДИ] = 0,69 [0,65–0,73] для сердечных заболеваний и 0,85 [0,81–0,89] для DM). (21). Также существует хорошее согласие между самоотчетом о пребывании в больнице и страховыми требованиями на пребывание в больнице у людей в возрасте 70+ лет (каппа = 0.77) (22). Несколько исследований показали, что объективные измерения веса и роста дают оценки ИМТ, которые выше, чем те, которые были рассчитаны с использованием собственных данных (23). Например, у женщин из США (в возрасте 60+ лет) разница составила 1,05 кг / м2 2 (95% ДИ = 0,96–1,15) (24), а у шведских женщин в возрасте 70+ лет — 1,4 кг / м 2. м 2 (25). Поэтому ожидается, что кривые на графиках в этой статье сместились бы на одну или полторы единицы ИМТ вправо, если бы рост и вес были объективно оценены.Этот сдвиг может означать, например, что оптимальный диапазон ИМТ для госпитализации и показателей смертности будет немного выше — 23–25 и 26–28 кг / м 2 , соответственно, но этот сдвиг не меняет интерпретацию графики заболеваемости. Другие факторы, такие как возраст начала ожирения, количество лет ожирения и изменение веса за последние десятилетия, могут иметь важное значение для определения связи между ИМТ и заболеваемостью и смертностью (2,3). Однако эти данные не были доступны в ALSWH, поскольку сбор данных начался только тогда, когда женщинам было 70–75 лет.Наконец, оценки заболеваемости среди пожилых людей по определению ограничиваются теми, кто достиг преклонного возраста, но никогда не испытывал этого состояния.

    Мы использовали ИМТ как показатель ожирения. Достоверность ИМТ как показателя общего ожирения у пожилых людей подвергается сомнению, поскольку распределение жира меняется с возрастом (3,26,27). Однако, несмотря на то, что корреляция между ИМТ и телесным жиром уменьшается с возрастом, эта корреляция остается достаточно сильной у пожилых людей (28). Исследования, сравнивающие различные антропометрические показатели жира в организме, показали аналогичные результаты для связи между ИМТ, окружностью талии и соотношением талии и бедер с заболеваемостью СД, гипертонией (29,30) и сердечными заболеваниями (28).Однако исследования показали, что положительная связь между высоким ИМТ и смертностью, наблюдаемая у пожилых людей, уменьшается (31,32) или исчезает в очень старом возрасте (5,6), что, возможно, отражает тот факт, что ИМТ может не являться показателем. хороший показатель жировых отложений в этой группе населения. Другие исследователи предположили, что соотношение талии и бедер само по себе (33) или в сочетании с ИМТ (34) является лучшим предиктором смертности у пожилых людей, чем один только ИМТ.

    Результаты заболеваемости совпадают с результатами других исследований на женщинах, которые показали положительную связь между ИМТ и заболеваемостью СД, гипертонией и сердечными заболеваниями (29,35,36) и отрицательную связь между ИМТ и остеопорозом (28,29). .На эти ассоциации с конкретными состояниями потенциально влияет смешение из-за курения. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака выше у нынешних курильщиков и бывших курильщиков, чем у никогда не куривших всю жизнь (37), но нынешние курильщики также, вероятно, будут весить меньше, а бывшие курильщики — больше, чем те, кто никогда не курил ( 38). Следовательно, возможно, что курение может быть причиной левого конца J-образной и U-образной кривых для составных исходов госпитализации и смертности от всех причин.Не ожидалось более высокой распространенности гипертонии среди никогда не куривших женщин. Этот вывод может быть связан с предубеждением о «здоровом поведении»: женщины, ведущие здоровый образ жизни, например не курящие, с большей вероятностью будут регулярно проверять свое кровяное давление. В результате, некурящие могут быть более осведомлены о гипертонии, даже если фактическая распространенность гипертонии может быть выше среди курильщиков.

    В метаанализе Prospective Studies Collaboration, опубликованном в 2009 году, который объединил данные о смертности из 57 проспективных исследований, показал, что самый низкий общий риск смертности у взрослых (обоих полов и всех возрастов) находится в диапазоне ИМТ, равном 22.5–25 кг / м 2 (31). Однако самый низкий уровень смертности у женщин в возрасте 70–79 лет был около ИМТ 26 кг / м 2 (31), что находится в пределах «оптимального ИМТ» для смертности в нашем исследовании.

    Хотя мы обнаружили более низкий риск трех состояний с низким ИМТ, и считается, что преднамеренная потеря веса может улучшить функциональное состояние и снизить риск таких состояний, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и остеоартрит (28,39), непреднамеренная потеря веса является плохой знак и требует дальнейшего обследования (3,7).Было высказано предположение, что, если рекомендации по снижению веса оправданы, они должны сопровождаться лечением для предотвращения потери костной массы (28). Возможные преимущества потери веса следует рассматривать для каждого пациента отдельно, принимая во внимание их историю болезни (39–41). Необходимы дальнейшие исследования в этой области, которые должны быть сосредоточены на разработке базы знаний, посвященной эффективности и безопасности стратегий похудания у пожилых людей (26).

    В заключение, взаимосвязь между ИМТ и здоровьем у пожилых женщин сложна.Хотя рекомендация ВОЗ подходит для пациентов с СД, гипертонией, сердечными заболеваниями и госпитализацией, чуть более высокий ИМТ может быть оптимальным для лечения остеопороза и смертности.

    ФИНАНСИРОВАНИЕ

    ALSWH, который был задуман и разработан группами междисциплинарных исследователей из университетов Ньюкасла и Квинсленда, финансируется Министерством здравоохранения и старения правительства Австралии.

    Мы благодарим всех участников за их ценный вклад в это исследование.J.G.Z.V.U. был поддержан грантом программы NHMRC (Оуэн, Бауман и Браун; 301200).

    Список литературы

    1.

    Всемирная организация здравоохранения

    Ожирение: профилактика и борьба с глобальной эпидемией

    ,

    2000

    Женева, Швейцария

    Всемирная организация здравоохранения

    2 ..

    Ожирение у пожилых людей — повод для беспокойства в будущем?

    ,

    Obes Rev

    ,

    2001

    , т.

    2

    (стр.

    183

    188

    ) 3., , , и другие.

    Последствия ожирения у пожилых людей для здоровья: обзор четырех нерешенных вопросов

    ,

    Int J Obes (Lond)

    ,

    2005

    , vol.

    29

    (стр.

    1011

    1029

    ) 4.,,,,,.

    Выживаемость пожилых мужчин может быть увеличена за счет небольшого избыточного веса и центрального ожирения — 5-летнее последующее исследование с участием 4000 пожилых людей с использованием DXA

    ,

    J Gerontol A Biol Sci Med Sci

    ,

    2010

    , vol.

    65

    (стр.

    99

    104

    ) 5.,,.

    Доказательная оценка федеральных руководящих принципов по лечению избыточной массы тела и ожирения применительно к пожилым людям

    ,

    Arch Intern Med

    ,

    2001

    , vol.

    161

    (стр.

    1194

    1203

    ) 6.,.

    Повышенный индекс массы тела и риск смерти у пожилых людей

    ,

    Ожирение Rev

    ,

    2007

    , vol.

    8

    (стр.

    41

    59

    ) 7.,,, Et al.

    Индекс массы тела, потеря веса и смертность пожилых людей, проживающих в сообществах

    ,

    J Gerontol A Biol Sci Med Sci

    ,

    2007

    , vol.

    62

    (стр.

    1389

    1392

    ) 8.,,, Et al.

    Общее и абдоминальное ожирение и риск смерти в Европе

    ,

    N Engl J Med

    ,

    2008

    , vol.

    359

    (стр.

    2105

    2120

    ) 9.,,.

    Ожирение и здоровье европейцев в возрасте 50 лет и старше

    ,

    Public Health

    ,

    2007

    , vol.

    121

    (стр.

    497

    509

    ) 10.,,,.

    Дряхлость, индекс массы тела и абдоминальное ожирение у пожилых людей

    ,

    J Gerontol A Biol Sci Med Sci

    ,

    2009

    , vol.

    65

    (стр.

    377

    381

    ) 11.,,,,,.

    Связь ИМТ с функциональным статусом и самооценкой здоровья у взрослых в США

    ,

    Ожирение (Silver Spring)

    ,

    2008

    , vol.

    16

    (стр.

    402

    408

    ) 12.,,,,,.

    Бремя болезней, связанных с избыточной массой тела и ожирением

    ,

    JAMA

    ,

    1999

    , vol.

    282

    16

    (стр.

    1523

    1529

    ) 13.,,,.

    Комплексное обследование состояний здоровья, связанных с ожирением у пожилых людей

    ,

    Am J Prev Med

    ,

    2004

    , vol.

    27

    (стр.

    385

    390

    ) 14.,,.

    Самооценка здоровья и здоровый образ жизни являются наиболее важными предикторами выживания пожилых женщин

    ,

    Возраст

    ,

    2008

    , vol.

    37

    (стр.

    194

    200

    ) 15.,,, Et al.

    Профиль когорты: Австралийское лонгитюдное исследование женского здоровья

    ,

    Int J Epidemiol

    ,

    2005

    , vol.

    34

    (стр.

    987

    991

    ) 16.

    Всемирная организация здравоохранения

    Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем, 10-е издание

    ,

    2007

    17.,,,.

    Эффективность национального индекса смертности для определения жизненного статуса пожилых женщин в Австралийском лонгитюдном исследовании здоровья женщин

    ,

    Aust N Z J Public Health

    ,

    2000

    , vol.

    24

    (стр.

    526

    528

    ) 18.,,.

    Грядущая эпидемия ожирения среди пожилых американцев

    ,

    J Am Geriatr Soc

    ,

    2004

    , vol.

    52

    (стр.

    1907

    1912

    ) 19.,,.

    Тенденции ожирения у пожилых австралийцев

    ,

    2004

    Канберра, Австралия

    AIHW

    20.,,.

    Прогнозирование эпидемии ожирения среди стареющего населения США

    ,

    Ожирение (Silver Spring)

    ,

    2007

    , vol.

    15

    (стр.

    2855

    2865

    ) 21.,,,,.

    Самостоятельные отчеты и информация врача общей практики о наличии хронических заболеваний у пожилых людей, проживающих в сообществе. Исследование точности самоотчетов пациентов и факторов, определяющих неточность

    ,

    J Clin Epidemiol

    ,

    1996

    , vol.

    49

    (стр.

    1407

    1417

    ) 22.,,, Et al.

    Эпизоды в больнице и посещения врача: соответствие между самоотчетами и заявками на получение медицинской помощи

    ,

    Med Care

    ,

    2007

    , vol.

    45

    (стр.

    300

    307

    ) 23.,,,.

    Сравнение прямых и самоотчетных показателей для оценки роста, веса и индекса массы тела: систематический обзор

    ,

    Obes Rev

    ,

    2007

    , vol.

    8

    (стр.

    307

    326

    ) 24.,,.

    Влияние возраста на достоверность самооценки роста, веса и индекса массы тела: результаты Третьего национального обследования здоровья и питания, 1988–1994 гг.

    ,

    J Am Diet Assoc

    ,

    2001

    , vol.

    101

    (стр.

    28

    34

    ) 25.,,,,,.

    Достоверность ожирения на основе самооценки веса и роста: значение для популяционных исследований

    ,

    Ожирение (Silver Spring)

    ,

    2007

    , vol.

    15

    (стр.

    197

    208

    ) 26.,,,,.

    Программа исследований: изменение взаимосвязи между массой тела и здоровьем при старении

    ,

    J Gerontol A Biol Sci Med Sci

    ,

    2008

    , vol.

    63

    (стр.

    1257

    1259

    ) 27.,.

    Масса тела и изменение веса и их влияние на здоровье пожилых людей

    ,

    Eur J Clin Nutr

    ,

    2000

    , vol.

    54

    (стр.

    S33

    S39

    ) 28.,,.

    Ожирение у пожилых людей: систематический обзор доказательств для диагностики и лечения

    ,

    Ожирение (Silver Spring)

    ,

    2006

    , vol.

    14

    (стр.

    1485

    1497

    ) 29., , , и другие.

    Связь общего и абдоминального ожирения с множественными последствиями для здоровья пожилых женщин: исследование здоровья женщин штата Айова

    ,

    Arch Intern Med

    ,

    2000

    , vol.

    160

    (стр.

    2117

    2128

    ) 30.,,,.

    Сравнение индекса массы тела, окружности талии и соотношения талии / бедер при прогнозировании случаев диабета: метаанализ

    ,

    Epidemiol Rev

    ,

    2007

    , vol.

    29

    (стр.

    115

    128

    ) 31.

    Сотрудничество перспективных исследований

    Индекс массы тела и смертность от конкретных причин у 900 000 взрослых: совместный анализ 57 проспективных исследований

    ,

    Lancet

    ,

    2009

    , vol.

    373

    (стр.

    1083

    1096

    ) 32.,,,,.

    Отношение между ИМТ и смертностью становится все более U-образным с возрастом? 10-летнее наблюдение за лицами в возрасте 70–95 лет. [опубликовано в Интернете перед печатью 20 января 2010 г.]

    ,

    J Gerontol A Biol Sci Med Sci

    ,

    2010

    33.,,,,.

    Вес, форма и риск смерти у пожилых людей: повышенное соотношение талии и бедер, не высокий индекс массы тела, связаны с более высоким риском смерти

    ,

    Am J Clin Nutr

    ,

    2006

    , vol.

    84

    (стр.

    449

    460

    ) 34.,,,,,.

    Сопутствующие и раздельные эффекты индекса массы тела и соотношения талии и бедер на 24-летнюю смертность в исследовании населения женщин в Гетеборге: доказательства зависимости от возраста

    ,

    Eur J Epidemiol

    ,

    2006

    , vol.

    21

    (стр.

    789

    794

    ) 35 ..

    Избыточный вес и ожирение у женщин: риски для здоровья и последствия

    ,

    J Womens Health (Larchmt)

    ,

    2003

    , vol.

    12

    (стр.

    163

    172

    ) 36.,,,,.

    Избыточный вес и ожирение как детерминанты сердечно-сосудистого риска: опыт Фрамингема

    ,

    Arch Intern Med

    ,

    2002

    , vol.

    162

    (стр.

    1867

    1872

    ) 37..

    Эпидемиология курения: последствия для здоровья и преимущества отказа от курения

    ,

    Наркотики

    ,

    2002

    , vol.

    62

    доп 2

    (стр.

    1

    9

    ) 38.,,,.

    Последствия курения для массы тела, распределения жира в организме и инсулинорезистентности

    ,

    Am J Clin Nutr

    ,

    2008

    , vol.

    87

    (стр.

    801

    809

    ) 39.,.

    Вредно ли ожирение для пожилых людей? Систематический обзор плюсов и минусов снижения веса в более старшем возрасте

    ,

    J Am Med Dir Assoc

    ,

    2008

    , vol.

    9

    (стр.

    302

    312

    ) 40.,,,.

    Лечение ожирения у пожилых людей: слишком много и слишком поздно?

    ,

    J Nutr Health Aging

    ,

    2008

    , т.

    12

    (стр.

    608

    621

    ) 41.,.

    Опасность похудания у пожилых людей

    ,

    J Nutr Health Aging

    ,

    2008

    , vol.

    12

    (стр.

    487

    491

    )

    Заметки автора

    © Автор 2010.Опубликовано Oxford University Press от имени Геронтологического общества Америки. Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected]

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.