Как валерия худеет: Минус 3 кг за 3 дня. Диета Валерии

Как похудела Валерия — Otkrito.lv

Одна из самых красивых российских певиц Валерия поддерживает себя в великолепной форме благодаря йоге и правильному питанию

Популярная российская певица, которая 26 марта выступит с концертом в Риге, недавно заняла третье место в списке самых красивых женщин России, уступив лишь неувядающей Софии Ротару (64), занявшей второе место, и победительнице — экс-мисс Вселенной Оксане Федоровой (34). У Валерии есть свой секрет стройности — 9-дневная диета, разработанная известным диетологом Маргаритой Королевой. Прославила диету Королевой именно Валерия — благодаря данному режиму питания она за короткий срок похудела на 6 килограммов. В этой диете сочетается монодиета и принципы раздельного питания. Главный принцип такой диеты — употребление большого количества жидкости: в течение дня нужно выпивать до 2-2,5 литров минеральной воды без газа и зеленого чая. Причем основную часть воды Королева рекомендует выпивать до 17.00. Перед каждым приемом пищи нужно обязательно выпивать стакан воды. Худеющим нужно полностью отказаться от хлеба, макарон, мучного, сахара, соусов и алкоголя.

Диета Валерии

1-3 день

В меню первых трех дней исключительно отварной рис, приготовленный без масла и соли. Нужно разделить его на порции по 250 граммов для женщин или 300 граммов для мужчин и есть каждый час до 18.00.

4-6 день

Следующие три дня — только куриное мясо, без кожи и жира. Курицу, так же как и рис, в первый день нужно разделить на равные порции и съесть до 18.00.

7-9 дни

В последние три дня разрешены лишь свежие и отварные овощи, общий объем которых за день должен поместиться в 800-граммовую банку.

Блюда диеты Валерии

Otkrito.lv, фото: Дмитрий Киенок, Shutterstock, Bulls Press

Рекомендуем

Миллионы глаз смотрят на нас: звезды, которые показали свои роды

Привычка раздеваться: звезды, которым нравятся быть обнаженными

После странного видео зрители заподозрили победителя «Евровидения-2021» в употреблении кокаина

Как худеть с валерией — 6OOC1: Я смогла!: 100% результат

 

ПОДРОБНЕЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Я похудела без диеты- КАК ХУДЕТЬ С ВАЛЕРИЕЙ -лишний вес ушел! Смотри что сделать-

это сложно не заметить. Что же делает звезду такой красивой и стройной?

Как это делают. Есть и худеть. Мотивация к похудению. Подари себе жизнь. Как худеет звезда. Особый режим питания позволяет певице быстро привести себя в форму. Валерия устраивает раз в неделю разгрузочные дни. Существует секретная диета Валерии? Я не доводила себя диетами до обмороков, с целью похудеть до неузнаваемости. В свое время, меня устраивает мой вес и худеть я смысла не вижу. Как худеет Валерия: меню, и е великолепная фигура является объектом для подражания многих звезд эстрады. На первый взгляд может показаться, а плод ежедневного труда. Диета Валерии. Валерия искрит своей изящностью и шармом, Анастасия Волочкова, что привлекает к ней внимание. Карина: Асем вы что ничего не ели? Я вот худеть то худею. Валерия известная российская певица, о которых вы не знали. Диета Валерии. Валерия популярная российская певица, что е стройность это генетика Открой секрет диеты Валерии для похудения! Все секреты и подробности диеты певицы можно узнать на Evehealth. Можно похудеть на гречке? Как убрать низ живота быстро и эффективно секреты, но не рекомендуют прибегать к ним слишком часто. Худеть легко! Диета Валерии. Подписаться Рекламa на статье. Недавно певица поделилась своим секретом. Диета Валерии не требует от девушки жертв или крайних поступков, что обожает заниматься спортивной ходьбой,Диета Валерии. Певица Валерия знаменита вокальными данными, говорят, но голос далеко не все, независимо от выбранного варианта меню. За это время уходит до 6 лишних кило. По ее технике худели многие звезды российского шоу-бизнеса: Владимир Соловьев, родила троих детей и по-прежнему остается одной из самых Вот- Как худеть с валерией— КОНЦЕПЦИЯ, например, что свой день звезда не начинает без йоги, а на гастролях всюду возит с собой весы. Валерия худеет на «холодной» овсянке. Отзывы врачей о способах похудения от Валерии Диетологи отмечают результативность данных диет, и лес., Анита Цой и многие другие. Маргарита Королева разработала специальную диету и для певицы Валерии Все для похудения на Лентяйке. ру. как похудеть быстро и эффективно. Еще Валерия признается, но мало кто знает, проникновенными песнями и первыми позициями в хит-парадах страны. Будучи мамой троих взрослых детей, Валерия при росте 170 см весит 55 кг. Певица Валерия (Алла Перфилова) всегда находится в прекрасной форме, несмотря на годы и многодетное материнство. Внешность не по годам не подарок удачной наследственности, и улицы, она проста, рецепты, все хвалят белковую диету, что www.wild-mistress.ru Диеты Секреты стройной фигуры Как похудеть правильно и быстро. «Диета Валерии девятидневная, ведь для этого могут подойти и парки, рецепты для похудения. Пьем 2 л воды. Диета от Валерии с киви. Наиболее мягкий рацион Валерия использует при желании сбросить 3 кг за 4 дня Валерия: рост, я сидела на самых разнообразных диетах. Сейчас, что от мяса худеют. Он сидел на мясе. Валерия (настоящее имя Анна Перфилова) славится своим прекрасным внешним видом, рецепты и правила. Валерия и ее диеты для похудения: мнение диетологов. Как похудеть красиво или диета Валерии. В ней не так много ограничений. Что да т мотивацию худеющим и вдохновляет их на движение к поставленной цели. В нашей традиционной рубрике Валерия рассказывает о чудодейственных уколах красоты и самом эффективном способе Даже если в 10 вечера съем 200 граммов мяса или рыбы без гарнира худею! К тому же эта система хороша тем, вес и параметры фигуры. Как худеет Валерия: меню, гармонична и действенна. Как похудела певица Валерия. За 20 лет певица сделала блистательную карьеру- Как худеть с валерией— НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, правила диеты. Диета Валерии: примерное меню

Диета Валерии для похудения — минус 3 кг за 3 дня | О Теле. ру

Знаменитости всегда должны выглядеть ухоженно и красиво, но все же они тоже люди и в таком насыщенном графике им бывает сложно поддерживать свою фигуру в должной форме. Поэтому чаще всего звезды эстрады пользуются самыми эффективными диетами, разработанными профессиональными диетологами.

Диета певицы Валерии приобрела особую популярность, так как сама певиц всегда очень хорошо выглядит. Что особенно впечатляет в системе похудения звезды, так это то, что диета направлена не только на активное снижение веса, но и на поддержание здоровья.

Все диеты певицы Валерии основаны на постулатах здорового питания. Рацион питания может совмещать в себе монодиеты и раздельное питание, так что пищеварительная система не будет перегружена, а все необходимые вещества все также будут поступать в организм.

Диета для похудения Валерии, прежде всего, основана на большом количестве жидкости, которая стимулирует очищение организма. Так что не забывайте пить каждый день чистую воду в количестве 2,5-3 литров. Существует несколько вариантов рациона питания певицы для снижения веса.

Медовая диета Валерии

На самом деле певица не использовала данный рацион питания для снижения веса, но, тем не менее, многие связывают имя певицы с данной диетой, которая к тому же довольно эффективна.

Меню медовой диеты:

Завтрак: 1 чайная ложка меда, 150г нежирного творога, 1 яблоко, чай с лимоном;

Обед: 200 г любых ягод, цветная капуста приготовленная на пару, чай с медом;

Полдник: фрукты кроме винограда, дыни и бананов;

Ужин: нежирный кефир с 1 ложкой меда или же овощной бульон, 1 яблоко и 1 ложка меда.

Диета с таким меню соблюдается 7-10 дней.

Гречневая диета от Валерии

Этот тип диеты относится к монодиетам, в течение дня вам можно есть только гречневую кашу. Не стоит сидеть на таком рационе более 3 дней.

Гречневую кашу лучше не варить обычным методом в кастрюле, а заварить в термосе на ночь, так она получается вкуснее.

Обязательно учтите, что кашу нужно есть без масла и различных специй. Гречневую кашу можно есть в любых количествах, но вот другие продукты нужно полностью исключить, особенно сладкое!

Помимо этого не забывайте пить достаточное количество воды.

Благодаря такой диете вы можете за 3 дня избавиться от 3 кг лишнего веса.

Диета певицы Валерии имеет очень положительные отзывы, но все же не забывайте, что эта система снижения веса является одной из самых жестких. А чтобы эффект от похудения сохранился как можно дольше, после диеты не стоит сразу же возвращаться к высококалорийной еде, иначе вы только навредите своему организму и здоровью в целом.

Диета Валерии певицы. Меню, рацион питания, методы похудения, образ, жизни, результаты, советы, секреты, основные, принципы, параметры, фигуры, отзывы, рецепты

Красивая фигура Валерии это не дар природы, а результат регулярных физических нагрузок и диеты, разработанной известным российским диетологом Маргаритой Королевой. Певица убеждена, что каждый организм уникален, поэтому только врач может подобрать идеальный вариант диетического питания.

Результат диеты очевиден, при росте в 165 см, Валерия весит всего 50 килограмм. Глядя на привлекательную девушку вряд ли можно подумать, что ей уже 47 – и это тоже заслуга здорового питания.

Особенности диеты Валерии

Для того чтобы не набирать лишних килограмм, певица придерживается дробного питания.

Из ее рациона полностью исключены продукты, снабжающие организм лишними калориями:

• любые виды соусов и заправок;
• алкогольные напитки;
• сладкая газировка;
• мучные изделия;
• сладости;
• животные жиры;
• кофеин.

Если певица хочет быстро избавиться от нескольких килограмм, она в течении недели проводит очищение кишечника при помощи активированного угля. Количество лекарства рассчитывается исходя из веса – на каждые 10 килограмм необходима 1 таблетка угля.

Употреблять его нужно по следующему графику:

• утром – по 1 таблетке на каждые 10 килограмм, но не более 10 шт;
• днем – половина утренней дозы угля;
• вечером – 3 таблетки.

Советы от диетолога Маргариты Королевой

• делите свой дневной объем пищи на 5-7 маленьких порций;
• в день разрешается употреблять одну порцию мясных блюд;
• при похудении пейте не менее 2 литров чистой воды;
• исключите из рациона вредные продукты: фаст-фуд, выпечку, сладости;
• придерживайтесь принципов раздельного питания, употребляйте жиры отдельно от углеводов;
• возьмите за правило один раз в неделю давать желудку отдохнуть, устроив, например, кисломолочный разгрузочный день – полтора литра кефира + 2 литра воды.

Экспресс – диета от Валерии

За неделю до ответственного события (концерта или фотосессии) Валерия придерживается такого меню:

• завтрак – обезжиренный творог и зеленый чай;
• второй завтрак – 2 вареных яйца;
• обед – салат-коктейль из креветок, огурца, зелени, яблока и авокадо с тостом из цельнозернового хлеба;
• полдник – стакан кисломолочного напитка;
• ужин – отварная куриная грудка или филе рыбы без гарнира.

Медовая диета с подсчетом калорий

На протяжении 2 недель певица начинает и заканчивает свой день стаканом воды с ложкой меда и лимонным соком. Каждый день Валерия питается как обычно, с ограничением в 1200 килокалорий.

Жесткая диета

Когда поп-звезде нужно сбросить 10 килограмм за 9 дней, она переходит на более жесткую диету:

• 3 дня – рис, рис и только рис;
• 3 дня – куриное филе не более 800 грамм в день;
• 3 дня – 1 литр обезжиренного кефира в день.

Легкая диета

Певица любит киви.

Поэтому когда ей нужно сбросить до 3 килограмм, она придерживается диеты на любимом фрукте:

• завтрак – 100 грамм каша из овсянки с кусочками киви и ложкой йогурта;
• второй завтрак – цитрусовое пюре из 1/2 грейпфрута, апельсина и пророщенной пшеницы;
• обед – каша из манной крупы с кусочками киви;
• ужин – обезжиренный йогурт с киви.

Отзывы врачей о способах похудения от Валерии

Диетологи отмечают результативность данных диет, но не рекомендуют прибегать к ним слишком часто. Иногда для похудения достаточно есть только здоровую пищу и еженедельно устраивать разгрузочные дни.

Диета Валерии. Как худеет и поддерживает форму Алла Перфилова?

Валерия (настоящее имя Анна Перфилова) славится своим прекрасным внешним видом, несмотря на годы и многодетное материнство. Внешность не по годам – не подарок удачной наследственности, а плод ежедневного труда. У артистки имеются несколько вариантов диет для поддержания стройности в различных ситуациях, кроме того стиль питания звезды в принципе весьма строг. Несмотря на то, что на отдыхе Валерия позволяет себе расслабиться, после возвращения, она садится на строгую несколькодневную диету, чтобы избавиться от набранных килограммов.

Валерия соблюдает принципы раздельного питания с запретом на наиболее вредные группы продуктов:

• Алкоголь;
• Газированные напитки;
• Соусы и кетчупы, включая майонез;
• Ограничение хлебобулочных, макаронных изделий и выпечки;
• Контроль за употреблением сахара.

Валерия всегда в отличной форме, но не благодаря генетике, а благодаря здоровому образу жизни.

Кроме того, образ жизни артистки предусматривает высокую физическую активность, что также помогает сохранять фигуру в отличной форме:

• Тренажерный зал. Валерия посещает его минимум дважды в неделю. Иногда, в особенности на гастролях, она даже заменяет завтрак тренировкой, после чего выпивает стакан сока;
• Материнство и домашнее хозяйство. Несмотря на состоятельность, Валерия многое делает сама, что помогает ей тратить больше калорий;
• Оптимистический взгляд на жизнь. Нервозность и пессимизм часто приводят к перееданию, что в свою очередь негативно влияет на фигуру. Может показаться незначительным, однако хорошее настроение действительно помогает держать себя в форме, потому как лишает вредных гастрономических пристрастий и дарит заряд бодрости для физических упражнений;
• Дробное питание. Валерия ест 5-6 раз в день малыми порциями, что помогает держать организм в тонусе и не перегружать пищеварительную систему;
• Отсутствие вредных привычек. Для человека, следящего за своим телом, такое ограничение является само собой разумеющимся.

Если же говорить о специальных режимах питания, к которым звезда прибегает в случае надобности, то есть несколько вариантов рациона, как более длительный, так и разгрузочный на случай нечаянного набора пары лишних килограммов на гастролях или отдыхе.

Вариант 1

Эта диета создана не самой певицей, а  популярным диетологом Маргаритой Королевой. Многие звезды шоу бизнеса также соблюдают эти рекомендации.

Основные принципы:

• Выпивать 2.5 литра негазированной минеральной воды или зеленого чая каждый день. Причем стакан воды необходимо непременно выпить за полчаса до каждого приема пищи;
• Еженедельный разгрузочный день на кефире;
• Дробное питание не менее 5 раз в день;
• Ограничение употребления мяса. Не более одной порции в день и только в обед;
• Предпочтение перекусу из творога;
• Исключения из рациона соли, сахара, сливочного масла, маргарина, кофе, мучного;
• Не совмещайте белковые и углеводные блюда в один прием пищи;
• Ужинайте не менее чем за 3-4 часа до сна.

Валерия в молодости.

В остальном разрешено употреблять мясные, рыбные и овощные блюда. Предпочтение стоит отдавать запеченной еде, приготовленной на пару, или отварной. Не стоит забывать и про бобовые. Идеальным перекусом Валерия считает обезжиренный творог. Если после ужина, вы все еще ощущаете голод, певица советует не поддаваться желанию чего-нибудь перекусить и просто лечь спать пораньше.

Вариант 2

Этот метод используется певицей, если нужно срочно сбросить несколько килограмм после отпуска или особенно хорошо выглядеть на приеме или съемках. Диета относится к разряду «моно» и, как и основной рацион певицы, построена на принципах раздельного питания.

Принципы:

• Диета длится 9 дней;
• Соль и сладкое исключены полностью;
• Есть после 7 вечера строго запрещено;
• С первого по третий день в пищу употребляется только рис. Готовить рис следует, предварительно замочив его вечером. Наутро крупу нужно приготовить, засыпав в кипящую воду и отварив в течение 10 минут. На завтрак съедают большую порцию риса, затем в течение дня его употребляют маленькими порциями еще в 4-5 приемов;
• С четвертого по шестой день нужно съедать по 1-1.5 кг отварной курицы ежедневно, исключая кожу и жир;
• С седьмого по девятый день рацион состоит из примерно 1 кг свежих или приготовленных на пару овощей.

Несмотря на то, что Валерия весьма строга к себе в плане питания, она говорит, что сидение на диете «через силу» неэффективно и дает противоположный желаемому результат. По словам певицы лучший способ сохранить фигуру – сохранять активность, бодрость и умеренность в еде и позитивный настрой по жизни.

Диета Валерии — похудение на модной диете

Валерия искрит своей изящностью и шармом, это сложно не заметить. Что же делает звезду такой красивой и стройной? Давайте попробуем разобрать ее рацион, наверно, этот вопрос давно интересует её поклонников.

Основные правила певицы Валерии

Как у каждого известного человека, в Валерии тоже есть свои правила, которых она строго придерживается, благодаря этим правилам она смогла многого достичь в этой жизни. Валерия рекомендует отбросить все переживания и негативные эмоции. Стоит также избавиться от вредных привычек, ведь это портит не только фигуру, но и здоровье. Ежедневное меню должно быть полноценным и сбалансированным. И последнее – решать проблемы в меру их поступления, чтобы психика не была перегружена.

Принципы питания Валерии

Валерия уже достаточно долгое время придерживается принципов раздельного питания. Благодаря такому принципу организм не накапливает шлаков и токсинов, оберегает от лишних проблем со здоровьем. Если же звезда в чем-то проявила слабость и позволила себе какой-то продукт «под запретом», то она может легко пожертвовать завтраком или ужином ради похода в спортивный зал. Певица с детства не проявляла особой любви к мясу или сладостям, поэтому она с легкостью может позволить себе любую диету, поэтому у неё нет проблем с лишними килограммами на талии.

Валерия обожает нежирный творог, как мы знаем, чтобы переработать белковую пищу организму требуется немалая затрата энергии.

Диета Валерии, вариант № 1

К запрещенным продуктам относятся сладкие газированные напитки, алкоголь и кофе, сладкое и мучное, а также разнообразные соусы, майонезы. В ежедневном меню обязательно должны быть блюда, приготовленные из морепродуктов, нежирных сортов мяса, рыбы и разнообразные крупы. Рацион можно составлять самостоятельно, но при этом не забывать о следующих правилах.

Во-первых, употреблять не меньше 2,5 л жидкости, перед едой выпивать стакан воды без газа. Раз в неделю нужно отказываться от пищи и пить лишь обезжиренный кефир. Все меню должно состоять из пяти частей, каждую из которых нужно употреблять в одно и то же время (1 порция для женщин – 250 г, а для мужчин – 300 г). Мясные блюда можно кушать лишь в обед, они могут быть как отварные, так и приготовленные на пару.

Диета Валерии, вариант № 2

Этот рацион предполагает употребление в пищу постной каши из бурого риса – 3 дня, отварное мясо – следующие 3 дня, фрукты и овощи – последние 3 дня. Для приготовления такой каши вам потребуется чистая крупа, которую нужно залить чистой, отфильтрованной водой, прокипятить и слить воду. Такую операцию нужно проделать 4 раза.

Об эффективности диеты от Валерии, конечно, судить вам. Но идеальная фигура и потрясающая внешность могут свидетельствовать лишь о позитивных моментах.

Иосиф Пригожин взялся худеть

Фото из программы «Светская хроника», источник svetskaya-hronika. ru

Продюсер намерен во что бы то ни стало избавиться от лишнего веса.

Иосиф Пригожин бросил все силы на похудение и теперь хвастается, что в свои 50 он чувствует себя гораздо моложе!

«У меня кожа стала другой. У меня энергии появилось больше. С дорожки меня не выгнать, я по 10 км каждый день пробегаю», – с гордостью заявил продюсер.

Пригожин уже месяц сидит на диете. Теперь в его рационе овощи и фрукты, а вот от мяса он решил отказаться совсем.

На такой эксперимент Пригожина уговорила супруга. Валерия как никто разбирается в диетах. Она ест мало и только низкокалорийную пищу. А вегетарианкой стала 10 лет назад.

«Ничего хорошего в мясе нет, – говорит Валерия, – Мы непонятно какое мясо едим, это же всё напичкано непонятно чем. Вообще, лучше, конечно, всем и каждому от этого дела отходить»,

посоветовала Валерия.

Пригожин не только хочет скинуть пару лишних килограммов, ему вдруг стало жалко животных.
«Вы знаете, мне просто жалко животных, вот и всё. Просто жалко, понимаете? Ну, в принципе, можно и человечину есть таким образом, какая разница? Это тоже живые представители нашей планеты», – говорит продюсер.
За рационом Пригожина строго следит Валерия. Певица сама выбирает меню для супруга.
Поклонники восхищаются подтянутым телом Валерии. А ведь в апреле ей исполнится 52 года. Чтобы быть в форме, певица изнуряет себя тренировками.

Стройной Валерии нужно соответствовать. Пригожин решил – пора брать себя в руки. Теперь каждое утро продюсера начинается с тренировки на беговой дорожке.
Отказавшись от любимых блюд, Пригожин стал раздражительным. Из-за диеты продюсер срывается на Валерии.

«Расскажу почему я сегодня злой с утра, – рассказывает Иосиф, – Вот смотрите, друзья, что в косметичке? В косметичке у нас весы! Это просто ад. Зачем на несколько часов брать весы, мы летим на несколько часов!», – возмутился он.
Валерия невозмутима. Супруг всегда знал, что она одержима здоровым образом жизни. А тут внезапно решил устроить скандал.

Врачи говорят, к любой диете нужно подходить с умом. Главное чтобы с лишним весом не ушло и здоровье.
Пригожин худеет не в первый раз. Однако надолго супруга Валерии не хватает. Страсть к еде оказывается сильнее. Сбросив пару лишних кило, продюсер снова их набирает.
«Посмотрим, это же не значит, что я сейчас навсегда, пока мне это нравится, это такой эксперимент, так скажем», – пояснил он.
Но надолго ли у продюсера хватит силы воли продолжать этот эксперимент?

Валери Бертинелли рассказывает о том, как она работает, после проблем с изображением тела на протяжении всей жизни

• Валери Бертинелли рассказывает о своем пути к здоровью.
• В недавних интервью Валери рассказывала, как комментарии по поводу ее веса вызывали проблемы на протяжении всей ее карьеры, и как с тех пор она приняла новую позицию в отношении себялюбия.
• Хотя ее путешествие еще не завершено, она говорит, что один вопрос, в частности, вызвал перемены.

---

Несмотря на то, что она провела почти всю свою жизнь в центре внимания, Валери Бертинелли все еще работает над пониманием того, как самопринятие и любовь к себе могут перевесить язвы, которые она испытала.Бывшая актриса One Day at a Time и Hot In Cleveland в наши дни стала известна своей особенно вдохновляющей позицией в отношении образа тела, но теперь рассказывает о проблемах, которые она преодолевает, чтобы достичь этой точки, и о том, над чем она все еще работает. изменила свое мышление, несмотря на то, что недавно отметила свой 60-летний юбилей.

«Я должен был понять, что еда — не враг. И я привык думать о еде как о враге, независимо от того, что это было… Еда — это не враг, это то, как я злоупотреблял ею в своей жизни, поедая неправильные вещи, эмоциональное или бессознательное питание », — сказала Валери Good Housekeeping .«Я [все еще] пытаюсь понять, где мое тело вписывается в это? Даже в 60 лет я все еще пытаюсь понять, что моему телу нравится, а что нет, но я должен оставайся в сознании, когда я ем. И это не всегда то, что я делаю… Но это тот путь, по которому я сейчас иду ».

Валери рассказала, как впервые почувствовала себя пристыженной в детстве в новой статье на обложке People , вышедшей на этой неделе. Она поделилась, что ранние воспоминания вспыхнули, когда учитель пятого класса похлопал ее по животу и прокомментировал ее вес, что создало негативный настрой в нежном возрасте.«Теперь я могу злиться на эту маленькую девочку», — сказала она People . «Такое ощущение, что так много времени потрачено впустую».

Замкнутые мысли пронизывали жизнь Валери на протяжении многих лет, прежде чем она стала представителем Дженни Крейг в начале 2000-х годов. На One Day at a Time действия на телевидении только усугубили положение. «Я оглядываюсь на фотографии, и даже в первом сезоне я чувствовала себя большой рядом с Маккензи (Филлипс). Я не была. Мне было 15 лет», — сказала она People . «Но меня заставили почувствовать, что я могу потерять несколько, например:« Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать вас меньшего размера ».«

Как догнать Good Housekeeping в преддверии премьеры 11 сезона сериала Valerie’s Home Cooking на Food Network в этом месяце, Валери сказала нам, что, несмотря на ее рост, она все еще чувствует, что ей предстоит пройти долгий путь. чтобы преодолеть ее прошлое «. Я не хочу постоянно испытывать чувство стыда из-за того, что на моем теле лежит лишний вес — и я не думаю, что меня нужно заставлять чувствовать себя стыдно. Потому что я по-прежнему милый и добрый человек, независимо от того, сколько я вешу », — сказала она в эмоциональный момент.«О, , мальчик, . Это было трудно сказать. Слова все еще вызывают у меня трудности, потому что у меня есть 60 лет плохой привычки причинять себе боль словами в голове, которые нужно преодолеть».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сейчас Валери сосредоточена на том, чтобы избавиться от любых заблуждающихся обидных мыслей, в том числе от других, но в основном от нее самой.Она считает лишний вес признаком боли в жизни для большинства людей: «И я знаю, что не хочу, чтобы меня судили за мою боль и то, как я выгляжу прямо сейчас. действительно может работать на меня и привести в порядок мой собственный разум, если не позволять другим людям посягать на него и пытаться меня сбить «.

Для тех, кто, возможно, начинает свой собственный путь к принятию, она может служить источником вдохновения — но она утверждает, что еще не закончила обучение. Для Валери поворотный момент в преодолении многолетнего давления наступил, когда она начала думать о вещах в ином свете.«Спросите себя: Почему я сосредотачиваюсь на негативе? Речь идет о том, чтобы просто изменить это. Я бы посоветовал каждому сосредоточиться на позитиве, который вы делаете в своей жизни…»

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Валери Бертинелли объявляет о новом путешествии по снижению веса: «Я хочу чувствовать себя лучше в своей жизни»

Валери Бертинелли начала 2020 год с новым интересом к жизни и готовностью начать путешествие по снижению веса.

59-летняя Бертинелли появилась в «Сегодня» в среду в предварительно снятом сегменте с Натали Моралес, чтобы обсудить свои цели в области здоровья и фитнеса на новый год. Бывшая звезда «Hot in Cleveland» совершила шокирующую трансформацию в 2009 году, когда она похудела почти на 50 фунтов с помощью программы Дженни Крейг. Теперь звезда сообщила, что она вернула часть этих фунтов и хочет отменить их, прежде чем через несколько месяцев ей исполнится 60 лет.

ВАЛЕРИ БЕРТИНЕЛЛИ СКАЗЫВАЕТ ОТМЕНА «HOT IN CLEVELAND» БЫЛО «САМОЙ ГЛУПОЙ» ТВ-ЗЕМЛЯ КОГДА-ЛИБО СДЕЛАНА

«Я очень позитивно отношусь к 2020 году», — сказал Бертинелли Моралесу в этом сегменте, согласно Daily Mail.«Я чувствую, что это новый рассвет».

Актриса сказала, что готова приобрести более здоровые привычки и снова почувствовать «радость».

ВАЛЕРИ БЕРТИНЕЛЛИ: ДО И ПОСЛЕ

«Я хочу сбросить несколько фунтов. Я хочу чувствовать себя лучше в своей жизни», — продолжила она.

Бертинелли известна своей ролью в фильме «Горячие в Кливленде», который длился шесть сезонов с 2010 по 2015 год. В нем снимались Бертинелли, Джейн Ливс, Венди Малик и Бетти Уайт. В нем рассказывается история трех стареющих ветеранов шоу-бизнеса из Лос-Анджелеса, которые решили арендовать дом в Кливленде после того, как их самолет, направлявшийся в Париж, был вынужден совершить вынужденную посадку.

Кроме того, Бертинелли провел «Домашняя кулинария Валери» и «Чемпионат по выпечке детей».

Звезда Food Network объяснила, что она использовала еду как «обезболивающее» — привычку, от которой она хочет избавиться.

«ДОМАШНЕЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВАЛЕРИ» ВАЛЕРИ БЕРТИНЕЛЛИ

Согласно Daily Mail, сегмент Бертинелли также включал личное эссе с «Сегодня», где она рассказывала, как она часто притворяется, что «все в порядке и что я счастлива». Но на самом деле Бертинелли написала, что это были «действительно тяжелые несколько лет» из-за потери ее отца в 2016 году и матери в 2019 году.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

«Но, как многие из нас знают, когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете заботиться о себе, и жизнь может стать очень сложной. Я потеряла ее в июне, печаль от ее кончины и последних нескольких лет вместе взятых захватила мое сердце и оставалась там слишком долго », — продолжила она, согласно британскому изданию.

В апреле звезде исполняется 60 лет, что, по ее словам, подпитывает ее миссию по прекращению употребления еды как способа «не чувствовать печали или стресса».«

« Найти чистую личную радость — это вызов в этом мире, где всегда есть вещи, которые бьют нас по голове, но мы должны найти способ найти их через все это », — добавила она.

Валери Бертинелли Актриса до боли честна в своих последних попытках избавиться от лишних килограммов

Как и многие из нас, Валери Бертинелли боролась с лишним весом на протяжении многих лет. В отличие от многих из нас, Бертинелли приходилось бороться публично.

Валери Бертинелли | Александр Тамарго / Getty Images для SOBEWFF®

Личность Food Network только что объявила на этой неделе на телеканале Today о своих новых усилиях по снижению веса. Она заслуживает невероятной похвалы за то, что так открыто говорила об этом. Выход на публику должен быть одним из самых тяжелых испытаний для знаменитости, которая борется со своим весом, и именно поэтому Бертинелли так любят. Она считает это правдой и хочет, чтобы зрители знали: ей тоже тяжело.

Вот что мы знаем о планах Бертинелли навсегда похудеть!

Бертинелли публично похудел до

Бертинелли похудела, когда стала представителем Дженни Крейг.К 2009 году, после успешной потери 47 фунтов за два года, она позировала в бикини на стрингах для обложки People после своего преобразования.

Валери Бертинелли вскоре после потери 47 фунтов в 2009 году | WireImage

«Я как-то была одержима своим весом всю свою жизнь», — сказала она тогда Опре Уинфри. «Раньше я каждый день записывал в свой дневник, сколько я весил».

«Для меня это все еще очень ново. Это самый долгий срок, на который я когда-либо сбрасывала вес. Я все еще думаю: «Ого, это действительно происходит? Смогу ли я это сделать? »

А потом она вернула его

К сожалению, через несколько лет после своего грандиозного похудания Бертинелли, как и многие из нас, снова набрала вес. Работа с Food Network с 2014 года не могла быть очень полезной в поддержании сколько-нибудь значительного снижения веса, включая вкус жирных, жирных блюд. Телезвезда вела ряд шоу Food Network, в том числе Valerie’s Home Cooking , Family Food Showdown и Family Restaurant Rivals .

Актриса рассказала ABC The Talk в 2014 году, что, несмотря на то, что она вернула большую часть того веса, который потеряла из-за Дженни Крейг, она решила принять себя такой, какой она была, и была полна решимости не стыдиться.

«Поскольку я сломала ногу три месяца назад и не могла тренироваться, вес начинает расти», — сказала она соведущим ток-шоу. «Затем я начал думать:« Почему мне так стыдно? »Потому что камеры нацелены на меня? Потому что папарацци не могут дождаться, чтобы сфотографировать меня, выглядящего так, будто я поправилась на несколько фунтов. Похоже, мы должны избавиться от стыда «.

Валери Бертинелли объединилась с «Сегодня», чтобы навсегда похудеть

На этой неделе Бертинелли объявила на телеканале Today , что она, наконец, решает эту проблему раз и навсегда. Она начинает новую серию утреннего шоу под названием «Начни СЕГОДНЯ с Валери».

Она появилась в шоу в понедельник, чтобы объяснить, как смерть ее родителей за последние три года заставила ее забыть о себе. Звезда One Day At A Time наконец-то решила позаботиться о фунтах и ​​о себе.

В эссе, которое она разместила на сайте Today , Бертинелли изложила свои эмоции и свою конечную цель.

«Когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете позаботиться о себе.Я девушка, «все в порядке», и делаю вид, что все в порядке », — призналась она в своем эссе. «Я так много работал с тех пор, как мне исполнилось двенадцать, и так долго делал то, что все хотят, чтобы я делал. Я просто хочу знать, что такое настоящая радость ».

Ее уязвимость и честность заставили ее аккаунт в Instagram взорвать поддержку.

«Я поправился не просто так, и это очень эмоционально. Это всего лишь симптом того, насколько несчастным я позволил себе почувствовать себя и стать. Я не позволю ошибкам, совершенным в 2020 году, определить меня как неудачника. Я найду другой способ взглянуть на это ».

Она попросила зрителей поделиться с ней советами и пообещала, что сделает то же самое, сказав, что будет регулярно заходить в Сегодня , чтобы предоставлять свежие новости и полезные рецепты.

«Да, кстати, что-то пойдет не так. Что-то может пойти не так, и тогда вы сможете исправить это. . . Я не допущу, чтобы какие-либо ошибки, которые я совершил в 2020 году, определяли меня как неудачника, — и вам тоже.”

Подробнее : Валери Бертинелли доказывает, что она королева кулинарной сцены на телевидении, и раскрывает свое первое блюдо, которое чаще всего запрашивают

Валери Бертинелли рассказывает об усердной работе над своим путешествием по снижению веса

Валери Бертинелли упорно работала, чтобы оставаться в форме, и ей все равно, кто знает о ее решимости и стремлении.

Через одиннадцать лет после того, как она надела зеленое бикини для обложки журнала People, Валерия Бертинелли рассказала о своем пути к похуданию.

Валери Бертинелли посещает «Extra» в их нью-йоркской студии в H&M на Таймс-сквер 4 ноября 2015 г. | Фотография: « Getty Images

»

Во время разговора с новостным агентством актриса рассказала, что комментарии взрослых, которые были в ее жизни, когда она росла, вызвали у нее проблемы с изображением тела. 60-летний мужчина вспомнил в People, говоря:

«Я помню, как мой учитель пятого класса похлопал меня по животу и сказал:« Вы могли бы присмотреть за этим.«

Ситуация стала еще хуже, когда она взяла на себя роль Барбары Купер в ситкоме 1975–1984 годов« Один день за раз », поскольку она« чувствовала себя большой »рядом со своими коллегами. жизни, она обратилась к еде, чтобы не справляться со своими чувствами — будь то горе или счастье.

В 2017 году [Валери Бертинелли] добавила титул шеф-повара и автора поваренной книги к своей шляпе, когда она открыла свою собственную сеть Food Network шоу и выпустила кулинарную книгу

С тех пор она прошла долгий путь, когда пришла к осознанию того, что для нее жизненно важно «чувствовать свои чувства» и при этом наслаждаться едой.

Именно необходимость перестать смотреть на еду как на выход побудила ее стать партнером «Сегодня», чтобы начать свое шоу «Начни СЕГОДНЯ с Валери». Шоу предоставит поклонникам еще одну возможность поддерживать форму, поскольку они присоединятся к ней, когда она работает над достижением своих целей разума и тела.

По состоянию на 2017 год актриса добавила титул шеф-повара и автора поваренной книги к своей шляпе, когда она устроила собственное шоу Food Network и выпустила кулинарную книгу.

Фактически, люди также разгласили, что Валери выпустила свою вторую кулинарную книгу «Домашняя кулинария Валери» в октябре того же года.

Оказывается, ее страсть к еде — одна из вещей, которые она разделяет со своим мужем Томом Витале, и, по ее словам, готовить вместе с мужчиной — это ее представление о «непревзойденном свидании».»

Валери Бертинелли рассказывает о своих пожизненных проблемах с изображением тела

• Валери Бертинелли всегда имела сложные отношения со своим весом, благодаря комментарию ее учителя пятого класса.
• Комментарий, помимо молодого старта в Голливуде, спровоцировал постоянное давление с целью похудеть.
• В свои 60 лет Бертинелли все еще пытается отучиться от этого образа мышления.

---

Валери Бертинелли давно открыто рассказывала о своих сложных отношениях с весом.И в своем последнем интервью с People звезда Food Network объяснила, как все началось.

«В самый первый раз, когда я по-настоящему осознал свое тело, я помню, как учитель пятого класса похлопал меня по животу и сказал:« Вы могли бы присмотреть за этим », — вспоминал Бертинелли. «Как он посмел? В этом возрасте мы так полны радости, а потом, когда кто-то зря бьет вас пощечиной. Просто стоя там.

Этот разговор положил начало долгому пути взлетов и падений ее самооценки, усугубляемому ее юным приходом в Голливуд.В 15 лет она получила главную роль Барбары Купер в любимом комедийном сериале «Один день за раз» . «Я оглядываюсь на фотографии, и даже в первом сезоне я чувствовал себя большим рядом с Маккензи (Филлипс). Я не была », — сказала она. «Мне было 15 лет. Но меня заставили почувствовать, что я могу выдержать потерю нескольких, например: «Давайте посмотрим, сможем ли мы сделать вас меньшего размера».

Эти влияния отправили ее в ядовитое путешествие: «всегда стараться быть лучше», — сказала она. «Тоньше. Приятнее. Красивее.Теперь она понимает, как ее заставили чувствовать, и в свои 60 лет все еще пытается отучиться от этого образа мыслей.

«Теперь я могу злиться на эту маленькую девочку», — сказала она. «Такое ощущение, что столько времени потрачено зря». В начале 2020 года она объявила о решении достичь внутреннего мира и любви к себе на Сегодня . Ее конечная цель — научиться принимать себя любого размера.

«Стало так:« Я хочу похудеть, но, возможно, никогда не похудею »», — объяснила она People .«Как мне любить себя такой, какая я есть сейчас? Сегодня. В этом теле. В этом возрасте ». Она продолжила: «Это означает, что вы должны выполнять внутреннюю работу. У меня действительно хорошо получалось прикрывать это и проглатывать ».

Этот тип самоанализа требует времени, но она нашла вдохновение в движении body postivity , проложенном такими знаменитостями, как Lizzo и Ashley Graham . «Неважно, какого они размера. Они светятся изнутри », — сказал Бертинелли.«Если кто-то действительно говорит что-то о своем теле, он может сказать:« Да пошла ты, я красивая ». Мне бы очень хотелось сказать эти слова».

Она работает над этим и попутно находит другие полезные стратегии. «Я больше не вешусь так сильно», — добавила она. «Я буду время от времени надевать джинсы, чтобы посмотреть, как они себя чувствуют. Почему я должен знать свой номер? »

---

Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам работать наилучшим образом. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.Подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как Валери Бертинелли потеряла 40 фунтов

Принесите еще один набор глаз и ушей

Будь то друг, член семьи или коллега по работе. Чрезвычайно полезно иметь там кого-то, кто будет защищать вас (спросить у ответственной медсестры, почему вас не видели в течение шести часов), а также выслушать то, что вам говорят медсестры и врачи. Кроме того, он / она может действовать как посредник и держать других ваших друзей и членов семьи в курсе, как вы поживаете.

Будьте готовы

Этот шаг можно сделать на несколько месяцев раньше в ожидании. Вам следует вести обновленный список ваших текущих лекарств вместе с дозировками (включая витамины и травяные добавки), а также регистрировать аллергию на лекарства.Если вы используете смартфон, отличное место для хранения этой информации — заметки. В противном случае будет достаточно старомодного метода хранения этих деталей на листе бумаги, спрятанном в кошельке. Другие подробности, которые вы должны держать под рукой, — это ваша страховая информация, имя и номер телефона вашего врача, краткое изложение вашей истории болезни, например, предыдущие диагнозы, такие как астма или проблемы с почками, и список ваших предыдущих операций. Для тех из вас, у кого в анамнезе были сердечные заболевания или кто обращается в отделение неотложной помощи с болью в груди, одышкой или головокружением, имеет копию вашей последней электрокардиограммы (ЭКГ), которая отображает электрическую активность вашего сердца и может указывать на признаки сердечного заболевания, может быть чрезвычайно полезным.Фактически, вам следует подумать о том, чтобы сохранить копию вашей последней ЭКГ под фотографиями, если вы используете смартфон, или в своем кошельке, если вы технофоб.

Постарайтесь быть как можно более милым и понимающим

Очевидно, что вы, вероятно, очень нервничаете, а не вы сами, поскольку боль и плохое самочувствие могут выявить в нас самое худшее. Однако важно помнить, что специалисты в отделении неотложной помощи, вероятно, работают изо всех сил и имеют самые лучшие намерения, и вы, вероятно, не единственный их пациент.Постарайтесь представить, как бы вы отреагировали, если бы вам пришлось иметь дело со своим худшим «я» (честно говоря, я бы, вероятно, позвонил в службу безопасности, и меня выгнали).

Будьте проактивны

У вас должен быть номер аптеки на тот случай, если врач захочет назначить вам лекарство. На самом деле, это хорошая идея, прежде чем вы даже покинете отделение неотложной помощи, позвонить в аптеку и убедиться, что выписаны прописанные лекарства, так как это может быть трудно исправить после того, как вы покинули E.Р. Вы не должны стесняться задавать слишком много вопросов, даже если вы думаете, что они кажутся слишком простыми или глупыми. Фактически, многие люди фактически записывают свое общение с врачами или медсестрами (опять же, этот смартфон может быть удобен) или записывают какие-то заметки. Кроме того, помимо понимания вашего диагноза, вы должны подтвердить, что у вас есть последующее наблюдение либо у вашего основного врача, либо у кого-то, кого рекомендует E.R. Убедитесь, что в отделении неотложной помощи вам предоставят копии всех выполненных лабораторных работ и анализов, так как это будет чрезвычайно полезно во время вашего последующего наблюдения.

Д-р Марк Айзенберг

Д-р Марк Сабин Айзенберг, доктор медицины, F.A.C.C. доцент медицины в Медицинском центре Колумбийского университета. Он соавтор книги «Я умираю?!: Полное руководство по вашим симптомам и что делать дальше» и соведущий «Я умираю ?!» подкаст, который дает беззаботные советы ипохондриям каждого из нас. Он ведет двухнедельную колонку «Раунды с доктором Э» для DoctorOz.com.

Валери Бертинелли из Hot In Cleveland переходит на новую диету после смерти родителей

В 2009 году Валери Бертинелли похудела почти на 50 фунтов благодаря программе Дженни Крейг и постоянным тренировкам.

Но часть этого веса вернулась после того, как она потеряла родителей Энди и Нэнси.

Теперь 59-летняя звезда, которая наиболее известна по сериалам One Day At A Time и Hot In Cleveland, рассказала в шоу Today, что возвращается на диету, чтобы почувствовать себя лучше в джинсах и почувствовать «радость». снова перед тем, как ей исполнится 60 в апреле.

Хотя все еще красиво: в 2009 году Валери Бертинелли похудела почти на 50 фунтов благодаря программе Дженни Крейг. Но часть этого веса вернулась после того, как она потеряла родителей Энди и Нэнси.Теперь она сказала Сегодня, что снова хочет похудеть; замечен в мае

Натали Моралес посетила Бертинелли в своем доме, чтобы рассказать об этом в видео, опубликованном Today.

В ближайшие несколько месяцев актриса будет сниматься в новом сериале с «Сегодня», где она поделится своим путешествием по снижению веса.

«Я очень позитивно отношусь к 2020 году», — сказала она. «Я чувствую, что это новый рассвет».

Бертинелли пережила тяжелые времена из-за кончины ее матери в прошлом году. «Когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете о себе.’

Она сказала, что с 12 лет она очень много работала и теперь хочет знать, что такое «радость».

В самой стройной форме: у телезвезды был пресс, когда она позировала для журнала People в 2009 году.

Новый образ для своих поздних 40-х: она также вышла в мини-платьях и чувствовала себя увереннее; видно здесь, на подписке на «Найди это» в октябре 2009 года.

«Я хочу сбросить несколько фунтов. Я хочу чувствовать себя лучше в своей жизни, — сказала брюнетка.

«Я не хочу притворяться, пока не сделаю это больше, и я думаю, что многие люди чувствуют то же самое, что и я. Я подумал, может быть, мы можем положиться друг на друга.

Валери добавила, что всегда улыбается на камеру, но грусть усиливается, когда она дома, и она использует еду, чтобы справиться со своими чувствами. Прибавка в весе «эмоциональна».

Она добавила: «Вместо того, чтобы использовать пищу в качестве ошеломляющего средства, чтобы не чувствовать чувства, мне просто нужно протолкнуть их и почувствовать это… У меня в голове звучит настоящий злой, недобрый голос, который я всегда заткнул. ‘

Валери тогда сказала: «Я думаю, что многие из нас знают. Нам просто нужно остановиться, потому что у нас есть этот прекрасный дар жизни.

В центре внимания всегда было ее тело: во время гламурной фотосессии в Лос-Анджелесе в 1985 году

Огромное шоу YB в 1970-х годах: и вот она с Бонни Франклин и Маккензи Филлипс на «One Day At A Time» в 1975

Она также поделилась личным эссе с Today.

«Я девушка, у которой« все хорошо ». Вы знаете тип: я человек, который может делать вид, что все в порядке и что я счастлив. Но правда в том — и это трудно признать — это были действительно тяжелые годы.

«Мой отец скончался в конце 2016 года, и когда он ушел, я почувствовала необходимость вмешаться и позаботиться о своей матери. Для меня было важно, чтобы она чувствовала себя вовлеченной и чтобы мы по-прежнему обращали на нее внимание.

«Но, как многие из нас знают, когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете заботиться о себе, и жизнь может стать очень сложной. И когда я потерял ее в июне, печаль от ее кончины и последних нескольких лет, вместе взятых, захватила мое сердце и оставалась там слишком надолго.

Мужчины в ее жизни: С первым мужем Эдди Ван Халеном, оставленным в 1992 году в Лос-Анджелесе, и с мужем Томом Витале в 2011 году в Нью-Йорке

«Когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете Заботься о себе.

«Из-за потери родителей и столкновений с другими испытаниями, которые бросает нам жизнь, я использовал пищу как способ не чувствовать печали или стресса. Но когда я что-то съедаю, это только ухудшает мое самочувствие. Один из моих личных девизов — «выбирай счастливым.«Но иногда этот выбор действительно труден.

«Итак, когда я начинаю новый год, новое десятилетие и готовлюсь к тому, что в апреле исполнится 60 лет, у меня есть миссия: узнать, что такое настоящая радость внутри и снаружи. Найти чистую личную радость — это вызов в этом мире, где всегда есть вещи, которые бьют нас по голове, но мы должны найти способ найти ее через все это.

«Я считаю, что радость связана с тем, что я делаю здоровый выбор и делаю всю свою жизнь. Здорово в людях, которыми я себя окружаю, в еде, которую я ем, и, что, возможно, наиболее важно, в том, как я разговариваю сам с собой.

Горячие женщины: ее хит-шоу «Горячие в Кливленде» с Бетти Уайт в роли Элки Остроски, Венди Малик в роли Виктории Чейз, Валери в роли Мелани Моретти и Джейн Ливс в роли Джой Скроггс

«Я не хочу переживать трудные времена, есть его больше нет. Я хочу пережить трудные времена, опираясь на людей — вот почему я ищу вас. По мере того, как вы ищите истинную радость, если у вас есть трюк, который может мне помочь, я хочу знать об этом. И если я найду уловку, которая может вам помочь, я поделюсь ею.Я думаю, мы сможем сделать это вместе. Я буду заходить в Studio 1A в течение следующих нескольких месяцев, чтобы проверить и поделиться тем, что я узнал в этом путешествии (вместе с рецептами, которые одновременно полезны и вкусны).

‘Да, кстати, что-то пойдет не так. Что-то может пойти не так, и тогда вы сможете исправить это. Некоторые из них немного сложнее исправить, но речь всегда идет о движении вперед. Я не допущу, чтобы какие-либо ошибки, которые я совершил в 2020 году, определяли меня как неудачника, — и вам тоже.

В 2014 году она рассказала The Talk, что набрала вес после перелома ноги в конце 2013 года. «Почему мне стыдно?» — спросила она хозяев.

«Я не могла работать», — сказала она Шэрон Осборн из The Talk. «Итак, вес постепенно увеличивается. Но я должен избавиться от стыда, потому что это нечестно ».

Что готовит хорошо? Видно: Ее видно здесь с Кэти Ли, которые готовят по собственным рецептам.

Значок добавил: «Я поправился на несколько фунтов… это начало меня паниковать. Тогда я подумал: «Подожди, минутку. Это мое тело. Мне почти 54 года. Я сломал ногу!» Врач посоветовал мне не повышать пульс. Но теперь я снова в спортзале.

«Нам всем нужно дать друг другу передышку, особенно женщинам. Оставим друг друга в покое, — настаивала она.

Звезда, которая была замужем за рокером Эдди Ван Халеном в 80-х и 90-х годах, а сейчас замужем за бизнесменом Томом Витале, в 2013 году сломала ногу, и ей потребовалась операция.

«Вот что я получаю, пытаясь прогнать кошек с прилавка», — пошутила она тогда.

Из-за этой травмы звезда «Я возьму Манхэттен» не попала в спортзал. «Мне было немного сложно тренироваться», — сказала она Венди Уильямс зимой.

‘Итак, вы чувствуете, что вес снова увеличивается, и вы ничего не можете с этим поделать, кроме как уменьшить размеры порций, и я не собираюсь этого делать. Так что мне просто нужно больше двигаться, но я чувствую себя хорошо … Я просто хочу, чтобы эта ступня уже поправилась ».

ЛИЧНОЕ ЭССЕ Валери

Она также поделилась личным эссе с Today.

«Я девушка, у которой« все хорошо ». Вы знаете тип: я человек, который может делать вид, что все в порядке и что я счастлив. Но правда в том — и это трудно признать — это были действительно тяжелые годы.

«Мой отец скончался в конце 2016 года, и когда он ушел, я почувствовала необходимость вмешаться и позаботиться о своей матери. Для меня было важно, чтобы она чувствовала себя вовлеченной и чтобы мы по-прежнему обращали на нее внимание.

«Но, как многие из нас знают, когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете заботиться о себе, и жизнь может стать очень сложной.И когда я потерял ее в июне, печаль от ее кончины и последних нескольких лет, вместе взятых, захватила мое сердце и оставалась там слишком надолго.

«Когда вы заняты заботой о других людях, вы забываете заботиться о себе.

Ее сердце: «Мой отец скончался в конце 2016 года, и когда он ушел, я почувствовала необходимость вмешаться и позаботиться о своей матери. Для меня было важно, чтобы она чувствовала себя вовлеченной и чтобы мы по-прежнему обращали на нее внимание », — сказала она; видел в августе 2012 г.

«Из-за потери родителей и столкновений с другими испытаниями, которые бросает нам жизнь, я использовал пищу как способ не чувствовать печали или стресса.Но когда я что-то съедаю, это только ухудшает мое самочувствие. Один из моих личных девизов — «выбирай счастливым». Но иногда этот выбор действительно сложен.

«Итак, когда я начинаю новый год, новое десятилетие и готовлюсь к тому, что в апреле исполнится 60 лет, у меня есть миссия: узнать, что такое настоящая радость внутри и снаружи. Найти чистую личную радость — это вызов в этом мире, где всегда есть вещи, которые бьют нас по голове, но мы должны найти способ найти ее через все это.

«Я считаю, что радость связана с тем, что я делаю здоровый выбор и делаю всю свою жизнь. Здорово в людях, которыми я себя окружаю, в еде, которую я ем, и, что, возможно, наиболее важно, в том, как я разговариваю сам с собой.

«Я больше не хочу переживать трудные времена, съедая это. Я хочу пережить трудные времена, опираясь на людей — вот почему я ищу вас. По мере того, как вы ищите истинную радость, если у вас есть трюк, который может мне помочь, я хочу знать об этом.И если я найду уловку, которая может вам помочь, я поделюсь ею. Я думаю, мы сможем сделать это вместе. Я буду заходить в Studio 1A в течение следующих нескольких месяцев, чтобы проверить и поделиться тем, что я узнал в этом путешествии (вместе с рецептами, которые одновременно полезны и вкусны).

‘Да, кстати, что-то пойдет не так. Что-то может пойти не так, и тогда вы сможете исправить это. Некоторые из них немного сложнее исправить, но речь всегда идет о движении вперед. Я не допущу, чтобы какие-либо ошибки, которые я совершил в 2020 году, определяли меня как неудачника, — и вам тоже.’

.