Как на здоровье влияет влажность воздуха на здоровье: Влажность и здоровье

Как влияет влажность на организм человека

Влажность воздуха – это количество воды, которое он содержит. Это важный показатель, который не только определяет, насколько комфортно нам находиться в определённом помещении или на улице, но и значительно влияет на состояние здоровья человека.

Как «работает» влажность?

Летом при большой влажности большинство людей чувствует себя не очень комфортно. Это происходит из-за того, что воздух насыщается влагой (чем больше его температура, тем больше воды он может в себя «впитать») и становится труднее дышать. Зимой же при низких температурах влажность тоже понижается и воздух готов её впитывать, из-за чего происходит повышенное потоотделение и вместе с ним отдача тепла организмом.

Как это ощущает человек

При высоких температурах и пониженной влажности жара переносится гораздо легче. Если влажность повышается, человек может заметить повышение температуры тела, слабость, боль в голове, учащение пульса и дыхания и происходит отдача тепла из организма посредством испарения (пот). Если при низкой температуре влажность повышена, человек наоборот будет испытывать переохлаждение.

Почему это опасно

Считается, что комфортными условиями влажности для человека являются показатели от 30 до 60%. Отклонения от этих показателей в любую сторону могут привести не только к плохому самочувствию, но и к серьёзным проблемам со здоровьем.

• Низкая влажность. Человек на большую часть состоит из жидкости и при понижении влажности в воздухе, его кожа начинает высыхать, а организм в целом получает обезвоживание. Слизистые оболочки пересыхают, начинают трескаться, что позволяет различным вирусам и бактериям проще проникать в организм.
• Высокая влажность.
  • Поскольку в таких условиях увеличивается отдача тепла, есть риск перегревания для организма. Самочувствие человека ухудшается, появляется слабость. Длительное воздействие этого фактора способствует снижению иммунитета. Особенно страдают люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом, поскольку эти болезни в период повышенной влажности обостряются.
  • Страдают не только люди! В местах с повышенной влажностью появляется сырость и портится мебель, а как следствие – плесень и грибок. Что также отрицательно влияет на здоровье человека.

Как поддерживать влажность на нужном уровне

Времена, когда для увлажнения воздуха использовали мокрые полотенца на батареях и тазики с водой отходят в прошлое. Сейчас создать нужный климат в своей квартире, доме или офисе становится намного проще. Для этого разработаны специальные увлажнители воздуха, используя которые вы забудете о проблеме сухости воздуха. Путём нехитрых настроек на этом приборе можно добиться любых нужных показаний влажности: от комфортных для человека в жилом помещении, до повышенных для выращивания растений или любых других промышленных нужд.

Производительность 3 л/ч, без управления

Производительность 3 л/ч, датчик емкостного типа

Производительность 6 л/ч, без управления, корпус из нержавеющей стали

Испаряет 3 л/ч, датчик психометрического типа, корпус — нержавеющая сталь

6 литров/ч, психометрический тип, корпус из нержавеющей стали

6 литров/ч, датчик емкостного типа, корпус из нержавеющей стали

Большой производительности: 15 литров в час, ультразвуковой. Датчик психометрического типа

Большой ультразвуковой увлажнитель на 15 л/ч, емкостный датчик, корпус из нержавейки

Образует 15 кг тумана за час, без управления

Модель на 12 литров, психометрический датчик, корпус из нержавеющей стали

Промышленный увлажнитель на 12 литров в час, датчик емкостного типа, корпус — нержавеющая сталь

Испаряет 12 литров в час, без управления, корпус — нержавеющая сталь

Производительность 9 л/ч, с датчиком психометрического типа

Генератор холодного сухого тумана, производит 9 литров в час, с модулем управления, корпус из нержавеющей стали, датчик емкостного типа

Увлажнитель воздуха 9 л/ч, без модуля управления

В современной жизни увлажнитель воздуха просто незаменим. Позаботьтесь о своём здоровье заблаговременно и приобретите этот замечательный прибор для себя и своих близких.

Твитнуть

Поделиться

Плюсануть

Поделиться

Отправить

Класснуть

Запинить

Загрузка. ..

Как влажность воздуха влияет на здоровье?

Гигрометры бывают разных видов и размеров
Фото: pixabay.com

Медики рассказали, почему важно поддерживать оптимальный уровень влажности в доме.

Многие даже не догадываются, что причиной их слабого иммунитета, высыпаний на коже и сухого кашля является неправильный уровень влажности в доме. Портал «Медицинская информационная сеть» рассказал, почему так важно следить за этим показателем.

Влажность воздуха влияет как на общее самочувствие человека, так и на его здоровье. Оптимальный для организма уровень – 40-60%. Важно понимать, что влажность зависит от разных факторов: времени года, погоды, географического расположения и температуры.

При повышенном уровне влажности возрастает риск появления аллергических реакций. При выполнении физических нагрузок тело перегревается сильнее. Также увеличивается выработка паров от токсичных веществ.

При низком уровне влажности снижается иммунитет, так как пересыхают слизистые носа и глаз. Кроме того, увеличивается риск заболевания острыми респираторными заболеваниями и обострения хронических болезней, вроде астмы или аллергии.

Чтобы привести уровень влажности к оптимальному показателю, для начала необходимо ее измерить. В этом поможет недорогой прибор – гигрометр. Если он покажет, что в доме низкая влажность, то можно приобрести бытовой увлажнитель, расставить емкости с водой или же специальные комнатные растения. Если же влажность окажется избыточной, то самым действенным способом станет регулярное проветривание помещений.

чем опасна излишне высокая или низкая влажность в помещении

Такой показатель, как влажность воздуха, имеет большое значение для здоровья человека. Учитывая то, что любой живой организм состоит из воды, влияние влажности воздуха на здоровье человека сложно преувеличить.

Согласитесь, вы ведь тоже неоднократно замечали ухудшение самочувствия в слишком влажном или слишком сухом помещении? А длительное пребывание в помещениях с повышенной/пониженной влажностью даже может привести к серьезным заболеваниям.

Далее мы расскажем как отрегулировать уровень влажности в помещениях до оптимального для жизни и здоровья уровня.

Содержание статьи:

Повышение влажности – хорошо или плохо

Оптимальным , считается ее показатель в пределах 30-60%. Отклонение от нормы становится причиной плохого самочувствия и в целом приносит дискомфорт всем, кто находится в помещении.

Измерить влажность воздуха можно при помощи . Сделать выводы об уровне влажности исходя сугубо из собственных ощущений будет сложно.

Повышенная влажность опасна не только для человека. Страдают мебель, книги, одежда и обувь, которые находятся в квартире. Для хранения предметов домашнего обихода нормальной считается влажность в пределах 50%, а для большинства комнатных растений идеальной будет влажность в 60%.

Опасным считается показатель влажности, достигающий отметки в 70%. При таком уровне влаги, мебель приходит в негодность, а сапоги, оставленные в шкафу до следующего сезона, могут лишиться подошвы.

Но самое страшное, когда в помещении появляется плесень и различного рода грибки, для которых влажная среда просто идеальна

Таким образом, в помещении становится опасно дышать, так как попадание спор плесени в лёгкие может вызвать появление хронических простуды или привести к пневмонии.

Особенно опасна повышенная влажность для детей и людей преклонного возраста. Так, при несоблюдении уровня влаги в квартире, детки будут пугать родителей постоянными заболеваниями. У пожилых людей чрезмерная влажность окружающей среды приводит к развитию ревматизма.

О том, как бороться с плесенью в квартире мы подробно рассказали в .

Причины повышения влажности

Уровень влажности в помещении может повышаться временно.

Это обычно связано с такими факторами:

• размещение в комнате открытого аквариума;
• частое опрыскивание или полив комнатных растений;
• постоянная сушка большого количества белья после стирки непосредственно в помещении;
• готовка на большую семью без .

Все перечисленные факторы действительно могут повысить влажность, но ненадолго либо всего на несколько десятых процента.

Если уровень влаги неуклонно растет или остаётся постоянно высоким, не взирая на устранение временных факторов, стоит искать более глобальные причины.

Причина 1 – неисправность крыши или стен в доме

Выявить этот фактор проще всего. Если со стен или потолка льется вода или на отделке виднеются влажные пятна, значит причина непосредственно в здании.

Трещины в стене дома могут стать причиной не только повышения влажности, но и появления плесени. Устранить эту проблему сложно – потребуется капитальный ремонт, который обойдется совсем недешево

После завершения ремонта стен и крыши, необходимо будет заняться внутренней отделкой, поскольку все стены внутри квартиры уже поражены плесенью. Чтобы полностью от нее избавиться перед отделкой потребуется обработать стены .

Причина 2 – нарушен тепловой баланс

Выявить эту причину довольно просто – если на окнах постоянно проявляется конденсат, значит на лицо явный перепад температуры. Окно может «плакать» и при временном перепаде температур, но, если такое явление отмечается систематично, значит, пора обратить внимание на проблему.

Эта проблема связана с таким физическим понятием, как .

Точка росы напрямую зависит от температуры воздуха и уровня влажности в помещении. Чем теплее температура и выше влажность, тем выше точка росы

Для начала необходимо выявить те стены квартиры, которые холоднее всего. Возможно на них появилась трещина, которую можно быстро заделать.

Однако если стена не имеет никаких видимых деформаций, возможно имела место ошибка во время проектирования или строительства – например, слишком тонкие перекрытия. В этом случае понадобится утеплить стену, и проблема самоустранится.

Причина 3 – неисправная вентиляция

Независимо от того, когда квартира была сдана в эксплуатацию, в ней наверняка существуют вентиляционные отверстия, которые обычно располагаются под потолком. Они представляют собой прямоугольники закрытые сеткой и служат для оттока воздуха, приток при этом происходит через открытые окна, двери.

Приточно-вытяжная система вентиляции помещения в квартире позволяет проветривать их даже без установки дополнительного оборудования

В том случае, когда один или сразу оба канала забиты, в помещении появляется духота и повышенная влажность. Причиной нерабочей вентиляции может стать опавшая листва, грязь, ветки и т.д. попавшие в воздуховод. С этой проблемой часто сталкиваются владельцы частных домов.

Для устранения засора потребуется вызвать на дом специалистов, которые проведут очистку вентиляции, либо самостоятельно устранить проблему.

В многоквартинрых домах владельцы часто заделывают вентиляционные отверстия, закрывают их бытовыми приборами или мебелью, совершенно не задумываясь о том, что воздухообмен в помещении будет нарушен.

Вентиляционные отверстия закрывать нельзя. А для более эффективного воздухообмена можно установить вытяжной вентилятор, который монтируется непосредственно в шахту вентиляции и ускоряет передвижение потоков воздуха.

Дополнительные средства в борьбе за сухость

Зная, что такое большая влажность воздуха и чем грозит она для домочадцев, хочется поскорее распрощаться с этой напастью.

Устранив причину появления сырости, собственник квартиры может столкнуться с тем, что уровень влажности не понизился.

Для того чтобы устранить сырость в квартире можно использовать специальные средства – осушители и поглотители воздуха или поглощающие воду таблетки

Однако стоит учитывать, что эти средства работают только в том случае, если хозяевам квартиры удалось устранить причину повышенной влажности.

Полезен ли сухой воздух для человека?

Казалось бы, столько сил положено на то, чтобы «высушить» воздух и тут – новая проблема. Он стал слишком сухим. Это может произойти и в том случае, если никакие приспособления для устранения сырости не применялись. Определить слишком сухой воздух очень просто – домочадцам станет сложно дышать, а комнатные цветы иссушатся, несмотря на обильный полив.

Обычно такое явление проявляется в зимний период, поскольку холодный воздух не может удерживать такое количество влаги, как теплый, а работа радиаторов усугубляет обстановку.

Вне зависимости от того, чем вызвана засуха, низкая влажность воздуха часто приводит к таким последствиям:

• пересыхание слизистой оболочки горла, носа, что чревато частыми респираторными заболеваниями;
• ощутимая сухость в носу, раздражения на слизистой;
• сухая кожа тела, шелушения и покраснения;
• в квартире скапливается статистическое электричество;
• на деревянной мебели и предметах интерьера появляются трещины.

Повысить низкую влажность намного проще, чем устранить сырость. Первым делом нужно проверить вентиляцию.

Регулярные проветривания способны оптимизировать уровень влажности, но если этого не достаточно, стоит воспользоваться другими методами.

Сухой воздух очень опасен для деток, поскольку приводит к их частым болезням, а также сильно сушит кожу малыша, что может спровоцировать аллергию или кожные заболевания

Первая группа средств, которые помогут справиться с пониженной влажностью, совершенно бесплатны. Ими пользовались еще наши бабушки. Итак, попробуйте поставить около радиаторов миски с водой. Аналогичный метод – повесить на радиаторы мокрые полотенца или простыни. Суть этого способа в том, что вода, постепенно испаряясь, будет насыщать собой воздух.

Следующий вариант – не пользуйтесь электрическими сушилками для белья и развешивайте его исключительно на радиаторах. Желательно отжимать стирку на малых оборотах, чтобы вещи были максимально влажными.

Самый быстрый метод повышения влажности – опрыскать помещение из пульверизатора, уделяя особое внимание шторам. Пользоваться этим способом нужно с особой осторожностью, не повреждая обои и не попадая на мебель.

Если есть возможность, то можно приобрести профессиональный , который будет поддерживать оптимальный баланс влажности круглосуточно.

Выводы и полезное видео по теме

В этом видеоролике речь пойдет о том, как поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении:

Таким образом, любые отклонения уровня влажности воздуха от установленной нормы, пагубно сказываются на здоровье человека. Повышенная влажность приводит к появлению и развитию плесени на стенах и мебели.

Слишком сухой воздух может стать причиной возникновения хронических заболеваний – аллергия, бронхит. Поэтому, как только такая проблема обнаружена, стоит немедленно приступать к ее устранению, выявив первопричину.

А как вы нормализуете уровень влажности в помещении? Возможно вам известны иные способы борьбы с излишне сухим/влажным воздухом в помещении. Поделитесь ими с нашими читателями. Оставляйте свои комментарии в расположенном ниже блоке.

Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

2.1 Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

Влажность воздуха, существенно влияя на теплообмен организма с окружающей средой, имеет большое значение для жизнедеятельности человека.

Люди обычно чувствуют себя лучше во влажном воздухе. Оптимальной для нас является относительная влажность воздуха от 45 до 55% при температуре 18 — 24°С. Знаете что общего между пустыней Сахара и обычной квартирой с центральным отоплением? Влажность воздуха! Всего 20-25 %!

У человека появляется першение в горле, сухость кожи, насморк и общая усталость. Но дело не только в комфорте. Пересушенный воздух – это еще и прямая угроза здоровью: организму остро не хватает кислорода, а отсюда – утомляемость, невозможность сосредоточиться, повышенная нагрузка на сердце.

Быстрее стареет кожа. На пересушенных слизистых носа и горла легко поселяются микробы, а значит, вы чаще простужаетесь. Зависит от воздуха не только наше с вами здоровье, но и психологический настрой. В некоторых помещениях мы чувствуем себя не очень хорошо, хотя и не можем понять причины этого.

При этом человек в среднем больше 20 часов в сутки проводит в закрытых помещениях. Люди весьма восприимчивы к влажности. От нее зависит интенсивность испарения влаги с поверхности кожи.

При высокой влажности, особенно в жаркий день, испарение влаги с поверхности кожи уменьшается и поэтому затрудняется терморегуляция человеческого организма.

В сухом воздухе, напротив, происходит быстрое испарение влаги с поверхности кожи, что приводит к высыханию слизистых оболочек дыхательных путей.

В воздухе с большой относительной влажностью испарение замедляется и охлаждение незначительно. Жара труднее переносится при высокой влажности воздуха. В этих условиях затруднен отвод тепла за счет испарения влаги.

Поэтому возможен перегрев тела, нарушающий жизнедеятельность организма. Для оптимального теплообмена человеческого организма при температуре 20-25°С наиболее благоприятна относительная влажность порядка 50%.

Таким образом, можно сделать следующий вывод:

• При низкой температуре и высокой влажности воздуха повышается теплоотдача и человек подвергается большему охлаждению
• При высокой температуре и высокой влажности воздуха теплоотдача резко сокращается, что ведёт к перегреванию организма. Высокая температура легче переносится, когда влажность воздуха понижена.
• Наиболее благоприятной для человека в средних климатических условиях является относительная влажность воздуха 40-60%.
• Для устранения неблагоприятного влияния влажности воздуха в помещениях применяют вентиляцию, кондиционирование воздуха и др.

Также следует отметить:

• что каждый человек хочет выглядеть привлекательно, долгое время оставаться молодым и красивым. Наши волосы, в сухом воздухе, испаряя влагу, становятся тоньше и растрескиваются, секутся на концах и легко обламываются при расчесывании. Прическа в этом случае выглядит ужасно.

  Обогревательные приборы, работающие в зимний период, сушат воздух и вызывают испарения влаги с кожи. Сухой воздух, подобно губке, ищет и впитывает влагу везде, где бы она ни встретилась. Наша кожа не исключение.

  Чтобы полностью избежать сухости кожи зимой, достаточно не подвергать ее воздействию сухого воздуха, возникающего при работе обогревательных приборов. Для этого относительная влажность в помещении должна быть не менее 50%. Зимой она обычно составляет не более 20%.Для поддержания нужного уровня влажности можно вывешивать мокрые полотенца или ставить на батарею ванночку с горячей водой.

• Наш организм на две трети состоит из воды, поэтому относительная влажность воздуха влияет на здоровье и самочувствие. Чем меньше влажность, тем быстрее испарение при дыхании, что способствует охлаждению тела. Следствием сухого воздуха является подверженность организма простудным инфекциям.

  Простуда и насморк распространяются воздушно-капельным путем или через телесный контакт с больным. Главная функция кожи – быть барьером для бактерий. Если кожа и слизистые оболочки носоглотки сухие (а они теряют влагу под воздействием сухого воздуха), то барьер становится менее эффективным.

  Сухой воздух приводит к ослаблению иммунной системы в целом, обостряет кожную аллергию. Кроме того, он приводит к тому, что пыль летает по всей комнате, и ее частицы попадают в органы дыхания, что может привести к легочным заболеваниям.

  Для того чтобы связать мелкие частицы пыли, нужно либо ежедневно выполнять влажную уборку, либо установить в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель помогает связать мелкие частицы пыли и препятствует распространению вредных бактерий.

Температура для учебных помещений не должна быть ниже 16 – 18 ◦С для спортивного зала – 16◦С; для рекреаций, коридоров, лестничных пролетов, столовых – 14◦С. Относительная влажность воздуха в комнатах и школьных помещениях должна составлять 40 – 60%.

О недостаточной влажности в помещении может свидетельствовать внешний вид комнатных растений. В сухом воздухе растения начинают испарять через устьица на листьях больше воды, и их водный баланс нарушается:

• Листья сморщиваются или скручиваются.
• Кончики листьев становятся коричневыми и засыхают. Это часто можно наблюдать, например, у фикуса Бенджамина, нефролеписа, а также циперуса.
• Молодые листья развиваются не полностью.
• Бутоны не раскрываются или опадают.
• Некоторые вредители особенно часто поражают растения, если воздух слишком сухой. К ним относятся, в первую очередь, паутинные клещики, трипсы и белокрылка.

Существует несколько способов повышения влажности воздуха в комнате.

Одним из способов повышения влажности воздуха в комнате является опрыскивание. С помощью этого простого и действенного метода можно увеличить влажность воздуха в непосредственной близости от растения. Лучше всего опрыскивать растение утром, чтобы за день листья обсохли.

Для повышения влажности применяются увлажнители: ульразвуковой увлажнитель воздуха, холодный увлажнитель вентилятор (прогоняет воздух через влажный фильтр), паровые увлажнители по принципу действия похожи на электрические чайники. Растения прекрасно могут и сами помочь себе, если их сгруппировать так, чтобы растения, испаряющие много влаги, оказались рядом с теми, которые предпочитают высокую влажность воздуха.

Высокая влажность также при любой температуре плохо влияет на здоровье человека. Она может возникнуть из-за больших комнатных растений или не регулярного проветривания. При более высокой температуре предпочтительна влажность около 20%.

В ткацком, кондитерском и других производствах для нормального течения процесса необходима определенная влажность (см.таблицу 1).

Таблица 1. Несколько процессов и производств, требующих контроль влажности воздуха

Процесс или производство	влажность воздуха,%	Процесс или производство	влажность воздуха,%
Абразивы	40-60	Стекло (Оптика)	50-60
Кондиционирование воздуха	60-70	Перчатки	50-60
Выращивание животных	30-60	Склейка	50-60
Антиквариат	40-60	Парники и теплицы	40-90
Хранение яблок	30-50	Выведение цыплят	50-70
Картинные галереи	85-90	Фетровые шляпы	50-60
Изготовление сумок	30-50	Садоводство	40-50

Хранение произведений искусства и книги требуют поддержания влажности воздуха на необходимом уровне. Поэтому в музеях на стенах вы можете видеть психрометры.

На любом продукте питания указывают допустимое для хранения значение относительной влажности.

Оптимальные и допустимые параметры температуры и относительной влажностью воздуха в помещениях учебных и дошкольных учреждений представлены в таблице 2.

Таблица 2

ОПТИМАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ		ДОПУСТИМЫЕ ПАРАМЕТРЫ
Температура град. С.	Относительная влажность %	Температура град. С.	Относительная влажность %
19	62	18	39
20	58	22	31
21	55

Примечание: скорость движения воздуха – не более 0,1 м/с.

Большое значение имеет знание влажности в метеорологии для предсказания погоды.

Перейти к разделу: 2.2 Методика и роль проведения эксперимента

Как влажность воздуха влияет на самочувствие человека?

Влажность – это мера, что характеризирует содержание водяного пара в воздухе. Известно, что человек на 80-90% состоит из воды, но не все догадываются, что уровень влажности в атмосфере играет значительную роль в жизни человека.

Содержимое влаги в воздухе способно влиять на общее самочувствие человека. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно незаметно и постепенно снизить иммунитет человека, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость, особенно негативно это отражается на маленьких детях. Все мы замечаем, как влажный воздух полезен для здоровья, и стремимся проводить выходные или отпуск, отдыхая на берегу моря, реки или озера. Нормальный уровень влажности благотворительно отображается н нашем самочувствии. Оптимальный уровень – это 45-65% относительной влажности. Находясь в помещении, мы нарушаем естественный баланс влажности, который поддерживается природой. И если летом это практически не заметно, то зимой разница показателей относительной влажности на улице и в помещении становится очень существенной. Это происходит потому, что при нагреве уличного воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, поскольку количество влаги в воздухе при его нагреве не изменилось, а способность воздуха поглощать влагу растет пропорционально росту температуры. Вследствие этого влага начинает испаряться с повышенной скоростью из нашего тела, что приводит к сухости в горле (и в целом к сухости слизистой оболочки носа и дыхательных путей за счет постоянного взаимодействия с сухим воздухом), сухости кожи (в первую очередь рук и лица), пересыханию губ.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной сухости:

обветривание кожи и губ, раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной влажности:

Аллергические реакции. Проблемы с астмой, ринит.

Повторяясь изо дня в день эта неблагоприятная ситуация может привести к нежелательным последствиям, а именно:

Утомляемость

Поскольку пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, пребывание в такой атмосфере вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость. Не способствует сосредоточенности.

Заболевание слизистых оболочек

В результате сухости воздуха поражаются ухо-горло-носовая и бронхиальная области. Утрачивают свою защитную функцию слизистые оболочки верхних дыхательных путей, так называемый респираторный эпителий. Впрочем, после восстановления нормальной влажности, возможна регенерация защитных качеств эпителия. Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Сухой воздух также вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы, поскольку ускоренное пересыхание линз вызывает дискомфорт, а при длительном действии неблагоприятно отражается на состоянии глаз в целом.

Ухудшение здоровья ребенка

Одним из главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха. Которым он дышит. Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией – не менее 60%. Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Слизь скапливается в полостях и становиться питательной средой для бактерий. У грудного ребенка пересыхает слизистая оболочки полости рта и, как следствие, может возникать боль при сосании груди.

Сухость кожи

Недостаток влаги в воздухе ускоряет испарение воды с кожи. Она становится сухой. Склонной к воспалению, грубой и начинает шелушится.

Пыль

Влажность «связывает» пыль. Сухой воздух и, вдобавок тепло, выделяемое обогревателями, напротив, приводят к тому, что пыль летает по всей комнате. Это особенно противопоказано астматикам и аллергикам. Одновременно усиливают электростатические заряды на одежде и предметах.

Трещины на предметах из дерева

Если в помещении постоянно сухой воздух, мебель, паркет и другие деревянные предметы постепенно теряют изначальный внешний вид. Они начинают ссыхаться и со временем появляются трещины. Расстроенные музыкальные инструменты – тоже результат недостаточной влажности воздуха.

Засыхание комнатных растений

Недостача влажности приводит к пересыханию многих домашних растений и цветов, листья которых чувствительных к уровню влажности. Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветов.

Таким образом, информация об относительной влажности и увлажнении воздуха в осенние-зимний сезон является актуальной для каждого человека, как дома, так, по возможности, и на работе. Если у вас есть дети, то поддержка оптимального уровня влажности – ваше приоритетное задание.

Поддерживание влажности в необходимом диапазоне обеспечит предотвращение проблем с Вашим здоровьем и состоянием Вашего дома.

Компания «Сан Декор» для контроля уровня влаги предлагает цифровой гигрометр.

Для повышения уровня влаги – увлажнители.

Исследовательская работа «Влияние влажности воздуха на здоровье человека»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ –

СТАРОГОЛЬСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

 

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
 

Влияние влажности воздуха

на здоровье человека

Подготовил

учащийся 8 класса

Алешин Евгений

 

Руководитель

учитель физики

Третьякова Марина Михайловна
 

2012 – 2013 учебный год

 

План работы

1.Введение.

2.Влияние сухого и влажного воздуха на самочувствие людей.

3.Приборы для измерения влажности.

4.Практическая часть.

5.Выводы.

6.Рекомендации.

Введение

Влажность воздуха – одна из существенных характеристик климата. Она очень сильно влияет на самочувствие людей, именно эта характеристика наряду с температурой определяет условия существования человека в своем жилище и вне его.

Влажностью называют количество воды, которое содержится в воздухе при данной температуре по сравнению с максимально возможным содержанием при этой же температуре.

Для характеристики содержания водяного пара в воздухе вводятся следующие физические величины: абсолютная влажность воздуха, относительная влажность воздуха.

Абсолютная влажность показывает, сколько граммов водяного пара содержится в воздухе объемом 1м3 при данных условиях, т. е плотность водяного пара.

Чтобы судить о степени влажности воздуха, важно знать, близок ли водяной пар, находящийся в воздухе, к состоянию насыщения, вводят понятие относительной влажности.

Относительной влажностью воздуха называют отношение абсолютной влажности воздуха к плотности насыщенного водяного пара при этой же температуре, выраженной в процентах.

Оптимальный уровень влажности для человека находится в пределах от 40 до 60%. Но, как правило, в сухую летнюю погоду влажность в жилых домах не превышает 40%, а зимой вообще падает до 25-30%.

В слишком сухом воздухе повисают мельчайшие частицы пыли, которые при нормальном уровне влажности оказываются, как бы связаны ею. Недостаток влажности ведет также к тому, что мебель и другие деревянные предметы могут рассохнуться и потрескаться. Если воздух в квартире животные и растения также чувствуют себя не очень хорошо.

Если воздух в квартире чрезмерно сухой, то у людей наблюдается сонливость и рассеянность, повышается утомляемость и снижается иммунитет. Слишком низкая влажность воздуха увеличивает риск подхватить респираторную инфекцию. В некоторых случаях при сильной сухости на слизистой оболочке могут образовываться трещинки, и мелкие сосуды кровоточить. Также известен тот факт, что в сухом воздухе содержится избыточное количество положительно заряженных ионов, а это способствует развитию стрессовых состояний у людей. Недостаток влажности приводит к сухости кожи и раннему ее старению.

Группа риска при недостаточной влажности – это дети и люди с заболеваниями дыхательных путей, астматики и аллергики.

Повышенная влажность приносит вред. При слишком высоких ее показателях грибок и плесень интенсивно распространяются в углах и на стенах помещения. В условиях сырости быстро портятся пищевые продукты.

В зависимости от количества паров, находящихся при данной температуре в атмосфере, воздух бывает различной степени влажности.

Вода — непременная составная часть всего живого. В теле здорового человека содержится около 80% воды. Потеря более 10% воды приводит к гибели человека, а при утрате всего 2% в организме начинаются серьезные биохимические нарушения, приводящие к нарушению постоянства внутренней среды.

Жидкость уходит из организма человека через мочевую систему, а также путем испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек дыхательных путей. Это позволяет освобождаться от продуктов распада, токсичных веществ, накапливающихся в результате биохимических реакций. За счет испарения пота с поверхности кожи организм защищен от перегрева, а температура тела- один из наиболее постоянных параметров, изменяющихся во время болезни.

Вода ежедневно поступает в организм человека с пищей и через кожу и слизистые оболочки дыхательных путей с воздухом, обогащенным влагой.

Существует рад недугов, связанных с патологией водного обмена кожи и слизистых оболочек. Сухость кожи — симптом, который встречается при многих заболеваниях, таких как дерматит, экзема, псориаз. Главный симптом при выраженной сухости кожного покрова — зуд. Больные жалуются на постоянное ощущение раздражения кожи, которое приводит к нервной возбудимости, потере сна вплоть до нервного истощения. Старческие изменения липидного состава кожи приводят к мучительному зуду вследствие нарушения нормального водного баланса. Состояние особенно ухудшается в осенне-зимний период, когда начинается отопительный сезон. С одной стороны, ощущение комфорта вызывает температура 22-23С0 . С другой стороны, источник тепла вызывает значительное снижение влажности воздуха в жилой среде и приводит к серьезной потере влаги с поверхности кожи.

Существует много различных методов препятствовать излишнему испарению влаги с поверхности кожного покрова (увлажняющая косметика, хлопковая одежда, водные процедуры). Диета с ограничением соли дает неплохой результат при нормализации водно-солевого обмена, особенно у людей пожилого возраста. Однако одно из наиболее важных условий поддержания нормального водного обмена — это нормальный режим влажности и температуры воздуха в жилом помещении. От этих параметров зависит также состояние дыхательных путей человека.

Повышенная влажность (выше 70%) также отрицательно влияет на организм человека, как при высоких, так и при низких температурах. При высокой температуре воздуха и повышенной влажности человек сильно потеет, но испарения влаги с поверхности не происходит, что приводит к перегреву организма и «тепловому удару».

При низких температурах повышенная влажность воздуха, наоборот, приводит к сильному охлаждению организма, так как во влажном воздухе резко увеличиваются потери энергии путем конвекции и теплопроводности.

 

Для определения влажности воздуха используют такие приборы, как гигрометр волосной и психрометр.

Психрометр состоит из двух термометров, один из которых показывает температуру воздуха, а другой обмотан тканью, конец которой опущен в воду. Поскольку вода испаряется, то термометр охлаждается и показывает температуру несколько ниже, чем сухой. Чем меньше относительная влажность, тем более интенсивно идет испарение, следовательно, разность показаний термометров будет больше. По этой разности температур, с помощью специальной психрометрической таблицы и определяют относительную влажность воздуха. Таким образом, любой человек в домашних условиях, имея такую таблицу и два одинаковых термометра, может измерить влажность воздуха для ее дальнейшей корректировки.

Практическая часть

Так как в течение учебного года нам приходится много времени проводить в школе, то немаловажную роль играет состояние влажности в учебных кабинетах. Исходя из этого, я решил узнать, отвечают ли санитарным нормам влажность воздуха в наших кабинетах. Измерения производились в предметных кабинетах, спортивном зале, в коридоре, кабинете информатики.

Для измерения влажности воздуха я использовал психрометр, и все данные занес в сводную таблицу.

№	Название	Показания сухого термометра	Показания влажного термометра	разность	Влажность воздуха, %	САНПИН	соответствие
1	Кабинет информатики	22	17	6	55	62	незначительное превышение
2	Кабинет биологии	17	13	4	64	40- 60	незначительное превышение
3	Кабинет истории	21	16	5	60	40- 60	норма
4	Кабинет иностранного языка	21	16	5	60	40- 60	норма
5	Кабинет русского языка	20	15	5	59	40- 60	норма
6	Кабинет математики	20	15	5	59	40- 60	норма
7	Кабинет основ безопасности жизнедеятельности	20	15	5	59	40- 60	норма
8	коридор	20	15	5	59	40- 60	норма
9	Спортивный зал	15	10	5	52	40- 60	норма
10	столовая	21	18	3	75	40- 60	превышение

Примечание. По Санитарно – эпидемиологическим правилам и нормативам САНПИН 2.4.1.1249 – 03 в помещениях общеобразовательных учреждений относительная влажность воздуха соблюдается в пределах 40- 60 %

 

Выводы

Влажность воздуха в школьных помещениях соответствует нормам, за исключением помещения столовой.

Сравнив показания прибора до влажной уборки и после, можно с уверенностью сказать, что это очень эффективный способ увеличения влажности, так как показатели увеличиваются на 8-10%.

Микроклимат в помещении можно менять с помощью доступных мер.

 

Рекомендации

Даже проведение простых манипуляций с целью повышения влажности воздуха в жилом помещении приводит к ощутимым результатам. Развешивание мокрых простыней на горячих батареях, влажная уборка, установка аквариумов, мини-водоемов, комнатных фонтанчиков и даже просто емкостей с водой позволяет увеличить параметр влажности. Но наиболее современным, эффективным и удобным способом является использование специальных бытовых приборов – увлажнителей воздуха.

 

Заключение

Я выбрал эту тему, так как мне показалось интересным исследование влажности воздуха и ее измерение. Большинство людей не придают значения уровню влажности жилых помещений и напрасно, ведь как пониженная, так и повышенная влажность ведет к развитию множества заболеваний и ухудшению самочувствия людей. А, вместе с тем, любой, кого заинтересует этот вопрос, с легкостью может измерить влажность воздуха с помощью обычного термометра и принять дальнейшие меры для коррекции микроклимата своего жилища. Думаю, что все, кто прослушал мою работу, задумаются над тем, как важно поддерживать нормальное значение влажности воздуха в помещениях.

Здесь будет файл: /data/edu/files/v1454740868. pptx (Влияние влажности воздуха на здоровье человека)

ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВЛАЖНОСТИ И ТЕМПЕРАТУРЫ ВОЗДУХА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВЛАЖНОСТИ И ТЕМПЕРАТУРЫ ВОЗДУХА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Ющенко Е.Д. 1

---

1Карпинская МАОУ СОШ №16

Веретенникова И.В. 1

---

1МАОУ СОШ №16

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке «Файлы работы» в формате PDF

Введение

Каждый из нас прекрасно понимает, насколько важен комфортный микроклимат в помещении, где мы находимся. А если быть еще точнее, то важен не умозрительный комфорт, которому нет определений, а отсутствие наших мыслей о том, что в помещении душно или же холодно, что само по себе отвлекает наше внимание от эффективного выполнения работы и учебы. С научной точи зрения микроклимат – это совокупность физических факторов внутренней среды помещений, оказывающие влияние на теплорегуляцию и здоровье человека. Микроклиматическими показателями являются: температура, влажность и скорость движения воздуха. Так как в течение учебного года ученикам приходится больше времени проводить в школе, то не маловажную роль играет состояние микроклимата в учебных кабинетах. Поэтому я решила исследовать такие показатели микроклимата, как влажность и температура в учебных кабинетах нашей школы.

Цель моей работы: Исследовать влажность и температуру воздуха в школе и узнать, как они влияют на здоровье человека.

Задачи:

1. 
   Изучить физические основы теплорегуляции человека и выяснить как влажность и температура воздуха влияет на самочувствие человека.

2. 
   Научиться использовать цифровую лабораторию для измерения влажности воздуха и температуры окружающей среды.

3. 
   Измерить влажность и температуру воздуха в кабинетах школы.

4. 
   Узнать, как влияет температура на влажность воздуха в классе.

5. 
   Сравнить полученные данные с санитарно-гигиеническими нормами.

6. 
   Экспериментально показать методы изменения влажности воздуха и улучшения качества жизни человека.

Объект исследования: микроклимат учебных классов школы.

Предмет исследования: влияние влажности и температуры воздуха на жизнедеятельность человека.

Методы работы: изучение литературы, наблюдения, проведение экспериментальных исследований с использованием цифровой лаборатории, сравнение и анализ полученных данных.

Гипотеза исследования: Чем лучше микроклимат внутри помещения, тем лучше мы себя в нем чувствуем. Это зависит от температуры и влажности. Температура напрямую зависит от влажности и наоборот.

Практическая значимость моего исследования заключается в сформулированных способах регулирования влажности воздуха.

Актуальность нашего исследования заключается в том, что в последние годы среди учащихся школ высокий процент простудных заболеваний, а низкая влажность и температура вызывает быстрое испарение и высыхание слизистой оболочки носа, гортани, легких, что приводит к простудным и другим заболеваниям. Высокая влажность и температура также вызывает некоторые негативные явления в организме человека, например, нарушается теплообмен организма с окружающей средой, что приводит к перегреву тела.

1. Теоретическая часть

1.1. Теоретические основы влажности воздуха

Атмосферный воздух, который нас окружает представляет собой смесь различных газов и водяного пара. Важное значение для человека наряду с температурой и давлением атмосферы имеет количество в ней водяных паров.

От влажности зависит интенсивность испарения влаги с поверхности кожи человека. А испарение влаги имеет большое значение для поддержания температуры тела постоянной.

В зависимости от количества паров, находящихся при данной температуре в атмосфере, воздух бывает различной степени влажности. Абсолютная влажность воздуха (f) — это количество водяного пара, фактически содержащегося в 1 м³ воздуха. Определяется как отношение массы содержащегося в воздухе водяного пара к объёму влажного воздуха.

С одной сто­ро­ны, аб­со­лют­ная влаж­ность воз­ду­ха яв­ля­ет­ся по­нят­ной и удоб­ной ве­ли­чи­ной, т. к. дает пред­став­ле­ние о кон­крет­ном со­дер­жа­нии воды в воз­ду­хе по массе, с дру­гой сто­ро­ны, эта ве­ли­чи­на неудоб­на с точки зре­ния вос­при­им­чи­во­сти влаж­но­сти жи­вы­ми ор­га­низ­ма­ми. Ока­зы­ва­ет­ся, на­при­мер, че­ло­век ощу­ща­ет не мас­со­вое со­дер­жа­ние воды в воз­ду­хе, а имен­но ее со­дер­жа­ние от­но­си­тель­но мак­си­маль­но воз­мож­но­го зна­че­ния. Чтобы судить о степени влажности воздуха, важно знать, близок или далёк водяной пар, находящийся в воздухе, от состояния насыщения. Для этого вводят понятие относительной влажности. Относительная влажность воздуха (φ) — это отношение его текущей абсолютной влажности к максимальной абсолютной влажности при данной температуре. Она также определяется как отношение парциального давления водяного пара в газе к равновесному давлению насыщенного пара. Относительная влажность обычно выражается в процентах.

1.2 Температура

Не менее важна для человека и температура среды его обитания. Человек способен продолжительно и эффективно функционировать лишь в довольно узком диапазоне температур окружающей среды. Средняя температура тела человека — 36,5 °С. Даже незначительные отклонения от этой температуры в ту или другую сторону приводят к ухудшению самочувствия человека. Обмен веществ, постоянно происходящий в теле человека, приводит к выделению тепла. Процессы регулирования тепловыделений для поддержания постоянной температуры тела человека называются терморегуляцией. Для нормального теплообмена, выделяемая организмом теплота должна полностью отводиться в окружающую среду. Нарушение теплового баланса может привести к перегреву либо к переохлаждению организма и, как следствие, к потере трудоспособности, быстрой утомляемости. Если температура окружающей среды высокая, возникает риск гипертермии (перегрева). В таких случаях система терморегуляции человека увеличивает теплоотдачу за счет испарения влаги, вырабатываемой потовыми железами. Кроме этого осуществляется перераспределение кровотока от внутренних органов к внешней поверхности тела. И наоборот, когда температура окружающей среды заметно и продолжительно опускается, организм включает механизмы терморегуляции, которые уменьшают потери тепла и увеличивают теплопродукцию.

К таким механизмам относятся:

Дрожание — быстрое непроизвольное сокращение мышц, в процессе которого выделяется тепло для согрева внутренних органов.

Отток крови от внешней, охлажденной поверхности тела. Такой отток не позволяет крови отдавать тепло, необходимое для работы внутренних органов. Этот эффект проявляется, в частности, как замерзание пальцев рук и ног.

Гусиная кожа — мурашки, которые вызываются напряжением микромыщц, отвечающих за положение волосков на коже. У человека это наследие предков является классическим атавизмом, но у наших прародителей эти мышцы поднимали шерсть, увеличивая высоту волосяного покрова. Это удерживало воздух у кожи, который как теплоизолятор уменьшал тепловые потери.

Однако возможности терморегуляции не безграничны, и при дальнейшем устойчивом понижении температуры среды возникает риск различных нарушений в функционировании организма, развиваются симптомы гипотермии (переохлаждения), появляется дискомфорт, чувство «замерзания».

1.3 Влияние температуры на влажность в помещении и на здоровье человека

Тепловые ощущение и переносимость температур во внешней среде во многом зависит от влажности и скорости окружающего воздуха. При низком влагосодержании воздуха, характерном для холодного периода, возрастает отдача тепла человеком за счет интенсивного испарения влаги с поверхности тела, высыхают поверхности слизистых оболочек дыхательных путей, что способствует прониканию болезнетворных микроорганизмов в органы дыхания, восприимчивости организма к простуде и другим заболеваниям. Воздух с очень низким содержанием водяного пара также оказывает неблагоприятное воздействие на кожу человека — она становится сухой, шероховатой и может растрескиваться от натяжения. Очень сухой воздух обычно бывает зимой в теплых помещениях. Нижняя граница влажности составляет около 20%. При более низких значениях влажности существенно возрастает дискомфорт и опасность заболевания ринитами и фарингитами у людей, постоянно находящихся в условиях пониженной влажности воздуха в помещении. Чем больше влажность воздуха, тем меньше испаряется пота в единицу времени и тем быстрее наступает перегрев организма. Высокая влажность в сочетании с высокой температурой — более 30 градусов по Цельсию, имеет неблагоприятное воздействие на физиологические процессы теплообмена в организме, т. к. при этом почти вся выделяемая теплота отдается в окружающую среду при испарении пота. При повышении влажности пот не испаряется, а стекает каплями с поверхности кожного покрова, что не обеспечивает необходимой теплоотдачи, а изнуряет и обезвоживает организм. Вместе с потом организм теряет значительное количество минеральных солей, микроэлементов и водорастворимых витаминов. Установлено, что при температуре воздуха более 25 С° работоспособность человека начинает падать. Длительное воздействие высокой температуры особенно в сочетании с повышенной влажностью может привести к значительному накоплению теплоты в организме и развитию перегревания организма выше допустимого уровня – гипертермии – состоянию, при котором температура тела поднимается до 38…39С°. Возникает так называемый тепловой удар, требующий медицинского вмешательства.

При наружной температуре, приближенной к температуре человеческого тела (около 36,6 градусов), организм предпринимает целый ряд изменений, чтобы помочь себе сохранить здоровье. Это и повышенное потоотделение, изменение частоты и глубины кровообращения, дыхания, а также повышение других показателей, с помощью которых организм предпринимает попытки охладить себя. Однако потоотделение помогает понизить температуру тела только в том случае, если влага, которая выделяется через кожу, активно испаряется, что при повышенной влажности затруднительно.

1. 
   Исследовательская часть

Существуют различные приборы для измерения влажности воздуха, такие как гигрометр и психрометр.

Для своих измерений я использовала специальный цифровой датчик влажности, который предназначен для регистрации относительной влажности воздуха из комплекта цифровых лабораторий. Он предназначен для работы при температуре от +15°C до +35°C и относительной влажности окружающего воздуха до 90% при 25°C. Пользоваться им очень просто. Он показывает количество влаги в процентном соотношении. Для измерения температуры использовала датчик температуры.

2.1 Исследование выделительной и терморегуляторной функция кожи

Кожа играет огромную роль в охлаждении тела. Потоотделение предохраняет организм от перегрева, так как при испарении влаги с поверхности тела тепло отдается в окружающую среду, происходит его охлаждение.

Цель эксперимента: исследовать терморегуляторную и выделительную функцию кожи, выявить зависимость интенсивности потоотделения от температуры окружающей среды.

Порядок проведения эксперимента:

• 
  Начинаем регистрацию данных. Показания датчика будут отображаться на экране в виде графика.

• 
  Наденем пакет с датчиками на кисть руки и закрепим его в области запястья с помощью резинового кольца или шнурка.

• 
  Запишем данные в течение 2-3 минут.

• 
  Остановим регистрацию и сохраним данные опыта.

• 
  Снимем пакет с ладони и извлечём датчики.

• 
  Возьмем другой пакет и снова соберем установку и выполним новый опыт (с теми же параметрами).

• 
  Начнем регистрацию данных. Показания датчика будут отображаться на экране в виде графика.

• 
  Включим лампу и приблизим ее к пакету.

• 
  Запишем данные в течение 2-3 минут.

• 
  Остановим регистрацию и сохраним полученные результаты.

Вывод: В ходе первого опыта было обнаружено, что температура и влажность в пакете повышается из-за отсутствия теплообмена с окружающей средой. (Приложение №1) Во втором опыте влажность увеличивается быстрее и достигает более высокого значения, чем в первом, так как от лампы исходит дополнительное тепло. Поэтому для нормального теплообмена, выделяемая организмом теплота должна полностью отводиться в окружающую среду.

2.2 Исследование условий испарения

Одним из способов увеличения скорости испарения является движение воздуха — ветер.

Цель эксперимента: исследовать, как движение воздуха влияет на скорость испарения.

Порядок проведения эксперимента:

• 
  Начинаем регистрацию данных. Показания датчика будут отображаться на экране в виде графика.

• 
  Измерим температуру тела. Запишем данные в течение 2-3 минут.

• 
  Остановим регистрацию и сохраним данные опыта.

• 
  Начнём обдув и убедимся, что температура изменяется. Показания датчика будут отображаться на экране в виде графика.

• 
  Прислоним датчик к влажной одежде (коже). Запишем данные в течение 2-3 минут.

• 
  Начнём обдув датчика и убедимся в понижении температуры.

• 
  Затем обдув прекратим и зафиксируем рост температуры

• 
  Остановим регистрацию и сохраним полученные результаты.

Вывод: движение воздуха увеличивает скорость испарения, тело теряет энергию. (Приложение №2)

Скорость воздушного потока влияет на самочувствие людей: при сильном сквозняке влага интенсивно испаряется с тела и человек может замерзнуть и простудиться даже при высокой температуре воздуха.

2.3 Исследование влияния проветривания на температуру и влажность внутри помещения

Подвижность воздуха оказывает существенное влияние на состояние внутренней среды помещения: распределение температур и влажности по объему помещения, наличие застойных зон и т.д. Влияние подвижности воздуха на комфортное состояние человека необходимо рассматривать в совокупности с температурой и влажностью воздушной среды помещения. Согласно данным GISMETEO температура за окном — 19˚C. Мы измерили относительную влажность воздуха в классе до проветривания и после. Результаты измерений занесем в таблицу.

Цель эксперимента: исследовать влияние проветривания на микроклимат внутри класса.

Порядок проведения эксперимента:

• 
  Начинаем регистрацию данных. Показания датчика будут отображаться на экране в виде графика.

• 
  Измерим температуру и влажность в помещении до начала проветривания.

• 
  Проветрим кабинет в течение 10 мин.

• 
  Измерим температуру и влажность в помещении после окончания проветривания.

• 
  Оценим, насколько изменилось наше самочувствие в помещении после проведения проветривания.

	До проветривания	После проветривания
Влажность	28%	30%
Температура	23°C	21°C

Вывод: в результате эксперимента температура в классе незначительно понизилась, влажность увеличивается. Опытным путем мы убедились в том, что микроклимат улучшается. Хотя во время морозов воздух становится более сухим, тем не менее, проветривание выполняет еще одну важную функцию. За счет поступления свежего воздуха внутри помещения существенно снижается концентрация вредных веществ, что благотворно влияет на наше здоровье.

2.4 Определение влажности и температуры воздуха в помещениях школы

Так как в течение учебного года ученикам приходится больше времени проводить в школе, то не маловажную роль играет состояние температуры и влажности в учебных кабинетах. Измерения проводились в предметных кабинетах физики, математики, химии (на втором этаже) и в кабинете биологии (на первом)

Цель работы: Определить температуру и влажность воздуха в разных учебных кабинетах и исходя из полученных данных, выяснить, отвечает ли санитарным нормам условия наших кабинетов

Кабинет	Во время каникул		В начале учебного дня		После учебного дня
	температура	влажность	температура	влажность	температура	влажность
Биология (Каб. 4)	18,6°C	21%	19°C	20%	22,5°C	29%
Математика (Каб. 9)	19,5°C	23%	22°C	25%	24,5°C	35%
Физика (Каб. 12)	19,6°C	22%	20,4°C	23%	23°C	28%
Химия (Каб. 15)	16,6°C	14%	18,8°C	17%	23,4°C	22%

По результатам работы были сделаны основные выводы:

1. Во всех кабинетах влажность воздуха понижена и не соответствует нормам.

2. К концу смены влажность воздуха в кабинетах повышается.

3. Средняя температура воздуха соответствует норме.

4. С началом отопительного сезона относительная влажность значительно понижается до недопустимых значений, что в целом способствует обезвоживанию организма в результате теплоотдачи способом испарения. У людей, находящихся в таких условиях, будет ощущаться повышенная жажда и сухость слизистых оболочек, а значит, увеличивается риск простудных и других заболеваний.

Для улучшения состояния влажности в кабинетах я рекомендую:

1. Опрыскивание. С помощью этого простого и действенного метода можно увеличить влажность воздуха.

2. Увеличить в кабинетах количество зеленых насаждений. Листья зеленых растений испаряют воду и способствуют повышению влажности воздуха, а это улучшает самочувствие людей.

3. Устанавливать резервуары с водой между ребер радиатора

4. Применять электрические увлажнители воздуха. Он разбрызгивает маленькие капельки воды, которые сразу рассеиваются в воздухе, не оседая на растения, мебель, ковры, растения.

5. Чаще делать влажную уборку.

2.5 Изучение уровня заболеваемости учащихся школы

Современный образ жизни вынуждает нас основную часть времени проводить в «четырех стенах». Особенно в холодный период, наиболее вероятный для различных заболеваний. Поэтому создание благоприятных для здоровья условий в помещении крайне важно. Поддержание нормальной влажности воздуха снижает риск простудных (и не только) заболеваний в разы! Статистические данные уровня заболеваемости учащихся школы за 2015. г. приведены в таблице.

Число учащихся в школе		Общее количество заболеваний
601		381
Болезни органов дыхания
июль,август,сентябрь	октябрь,ноябрь,декабрь		январь,февраль,март	апрель,май,июнь
25 (среднее в месяц 25)	98 (среднее в месяц 32)		169 (среднее в месяц 56)	52 (среднее в месяц 26)
ОРВИ
25	96		165	52

Остальные: 4 грипп,2 пневмония

Выводы: Из данных таблицы видно, что уровень простудных заболеваний выше именно в тот период, когда используется центральное отопление и, возможно, одной из причин роста заболеваемости является низкий уровень влажности воздуха в помещении.

Заключение

Рассмотрев поставленные мною вопросы, я пришла к выводу, что для оптимального теплообмена человеческого организма при температуре 20-25°С наиболее благоприятна относительная влажность порядка 50%. При более высокой температуре предпочтительна влажность около 25%. Поэтому, вооружившись знаниями, в наших силах создать комфортную и здоровую обстановку в школе.

Использование Цифровой лаборатории при исследованиях в данном проекте позволило мне получить не только знания в области естественных наук, но и опыт работы с интересной, современной техникой и компьютерными программами, получить возможность заниматься исследовательской деятельностью, не ограниченной темой конкретного урока и самостоятельно проанализировать и представить полученные данные исследований. Возможности исследований по теме проекта не ограничиваются экспериментами, предложенными и выбранными в работе.

В дальнейшем можно изучить относительную влажность и измерить температуру воздуха в разные времена года и т.д.

Список интернет ресурсов

1. 
   https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

2. 
   https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B5%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0

3. 
   http://www.axiomaj.ru/svoboda_-_zdravo_zhit/komfortnyj_mikroklimat.html

4. 
   http://membra.ru/science/homeostasis/

5. 
   http://www.polymedia.ru/oborudovanie/tsifrovye-laboratorii/

6. 
   http://physbook. ru/

Приложение №1

Графики исследования выделительной и

терморегуляторной функции кожи

Приложение №2

Графикиисследования условий испарения

Просмотров работы: 8005

6 Симптомы для здоровья, связанные с влажностью

Когда в воздухе слишком много или слишком мало влаги, это может повлиять на ваше здоровье во многих отношениях, чем вы думаете. Ниже мы перечислили шесть основных симптомов, связанных с влажностью, и что делать, чтобы избавиться от них.

Как ни парадоксально это может показаться, слишком много влаги в воздухе может фактически нарушить естественные механизмы охлаждения вашего тела и привести к обезвоживанию.

Когда относительная влажность воздуха высока, кажется, что температура воздуха намного выше, чем на самом деле.Ваш градусник может показывать 88 ° F в жаркий летний день, но если относительная влажность составляет 75 процентов, будет казаться шипящими 103 ° F. А когда будет 103 ° F, ваше тело работает с перегрузкой, чтобы охладите вас и поддержите идеальную температуру тела около 98,6 ° F. Когда температура для начала высока, небольшое повышение влажности может сильно повлиять на то, насколько сильно вы чувствуете себя перегретым.

Данные получены из Индекса тепла Национальной метеорологической службы (NWS)

Главный охлаждающий механизм вашего тела — пот.Когда пот испаряется с кожи, он снижает внутреннюю температуру вашего тела и тем самым приносит чувство облегчения. Когда относительная влажность воздуха высока, пот не испаряется, но это не мешает вашему организму его вырабатывать. В конце концов, эта серьезная потеря воды, соли и минералов может привести к перегреву и борьбе за поддержание нормальных функций организма. Мышечные судороги, головные боли, бред, головокружение, учащенное сердцебиение и усталость — все это ранние признаки теплового истощения.

С другой стороны, чрезвычайно низкая влажность также может вызвать обезвоживание. Обычно это более серьезная проблема зимой и осенью или в пустынном климате, где уровень влажности на открытом воздухе может опускаться до 20 процентов (идеальный диапазон влажности составляет от 40 до 50 процентов). Что еще хуже, сухое тепло, производимое большинством домашних систем отопления, может потреблять то небольшое количество влаги, которое остается в воздухе в помещении.

Решение:

При высокой влажности на улице обязательно пейте много воды, даже до того, как почувствуете жажду.Это поможет пополнить ваш организм необходимыми минералами и бороться с перегревом из-за обезвоживания. То же правило справедливо для ситуаций с низкой влажностью, когда обезвоживание может быть менее очевидным. Если условия не исчезнут, вам может потребоваться приобрести осушитель или увлажнитель воздуха для вашего дома, чтобы вернуть условия в помещении к нормальному уровню.

При очень низком уровне влажности вы теряете больше водяного пара через дыхание и через поры кожи. Это может вызвать хроническую сухость кожи, потрескавшиеся губы, першение в горле и зуд в носу.Несколько раз потирая нос или глотая, чтобы избавиться от этого ощущения, вы на самом деле вызываете еще большее раздражение и воспаление в этих деликатных проходах.

Решение:

При низком уровне влажности особенно важно заботиться о своей коже. Хотя длительный горячий душ может казаться настоящим наслаждением в холодную погоду, будьте осторожны, не используйте слишком много мыла или слишком долго оставайтесь в душе. Чрезмерное воздействие горячей воды и химических веществ, содержащихся в мыле, может лишить вашу кожу натуральных масел и привести к высыханию.Чтобы удержать влагу, наносите масляный или кремовый увлажняющий крем после душа и после мытья рук в течение дня.

Слизистые оболочки носа и горла — первая защита вашего организма от переносимых по воздуху патогенов. Когда они здоровы, они улавливают вирусы, вызывающие инфекцию, прежде чем они смогут проникнуть глубже в ваше тело и попасть в кровоток.

Когда эти мембраны высыхают из-за низкой влажности, они неэффективны для фильтрации патогенов.Что еще хуже, когда ваш нос и губы расщеплены и раздражены, капилляры становятся более открытыми, что облегчает проникновение микробов непосредственно в кровоток. Кроме того, некоторые ученые считают, что болезнетворные микроорганизмы дольше остаются в воздухе зимой, потому что они теряют излишки водяного пара и при этом становятся легче. Исследования показали, что грипп гораздо чаще встречается зимой, потому что низкие температуры и низкая влажность облегчают людям заражение и распространение вируса среди других.

Решение:

К счастью, зимой мы проводим больше времени в помещении, и гораздо легче контролировать состояние воздуха в помещении, чем влиять на погоду. Если уровень влажности на улице низкий, используйте увлажнитель воздуха в спальне и основной жилой зоне, чтобы повысить влажность до нормального уровня и облегчить симптомы. Наполните увлажнитель дистиллированной водой (а не водой в бутылках или водопроводной водой), чтобы избежать попадания химикатов и мелкой пыли в ваш дом.

Экзема и другие формы дерматита часто обостряются при изменении температуры и влажности.Когда пот остается на коже в условиях высокой влажности, это может привести к тепловой сыпи — зудящему, неудобному раздражению кожи, которое может возникнуть при закупорке потовых желез.

Чрезвычайно низкая влажность также может усугубить раздражение кожи. Часто экзема воспаляется зимой, когда люди путешествуют между перегретыми зданиями и низкими температурами наружного воздуха. Низкая влажность, обычно связанная с холодными зимними месяцами, может усугубить обострения, поскольку кожа лишается влаги и эфирных масел.

У людей, страдающих астмой, уровень влажности может влиять на частоту и тяжесть симптомов. Плесневые и пылевые клещи процветают в среде с высокой влажностью, поэтому повышенный уровень влажности в помещении может увеличить количество переносимых по воздуху раздражителей, которым вы ежедневно подвергаетесь. Кроме того, высокая влажность в сочетании с высокими температурами может увеличить сопротивление дыхательных путей при дыхании (затрудняя дыхание) и вызвать кашель и сужение дыхательных путей у людей даже с легкой формой астмы.

Решение:

Лучший способ уменьшить вспышки любого рода — поддерживать постоянную температуру и влажность в помещении. Идеальная температура в помещении обычно составляет от 72 ° до 78 ° F, а влажность — от 40 до 50 процентов. Держите термостат на одной и той же температуре днем ​​и ночью и включайте вентилятор, когда вы принимаете душ, тренируетесь или кипятите воду (все действия, связанные с повышением влажности). Если вы обнаружите, что уровень влажности в помещении часто колеблется, вы можете приобрести интеллектуальный монитор качества воздуха и увлажнитель / осушитель, чтобы поддерживать более здоровую окружающую среду круглый год.

Высокая влажность может увеличить количество слизи в носу и горле, вызывая заложенность носа, чихание, насморк и постназальные выделения. Хотя эти симптомы могут ощущаться как аллергическая реакция, на самом деле они могут быть формой неаллергического ринита — хронических аллергических симптомов, вызванных изменениями окружающей среды в помещении, погодой, лекарствами или продуктами питания.

Решение:

Проконсультируйтесь с аллергологом, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы конкретными аллергенами (например, пыльцой) или они являются формой неаллергического ринита.Как только вы поймете причину своего дискомфорта, вы лучше поймете, какие изменения вы можете внести (в свои привычки или обстановку в помещении), чтобы улучшить свое здоровье. Неаллергический ринит не поддается лечению антигистаминными препаратами. Тем не менее, если вы испытываете заложенность носа, вы можете использовать солевой спрей, чтобы очистить носовой проход, и принять противозастойное средство, чтобы уменьшить локальный отек. Чтобы ограничить вероятность вспышки, поддерживайте постоянный уровень температуры и влажности в вашем доме, особенно если внешние условия меняются в зависимости от времени года.

И слишком высокая, и слишком низкая влажность могут мешать отдыху для красоты. При высоком уровне влажности на коже остается водяной пар, из-за чего вы чувствуете себя липким и неприятным. Однако, как только вы снимете одеяло, тот же самый водяной пар быстро охладит вас и заставит снова схватиться за одеяло. Переключение между этими двумя крайними значениями температуры нарушит ваш сон и не позволит вам оставаться в фазе быстрого сна. Помимо того, что вы ворочаетесь и ворочаетесь, высокая влажность также может вызвать заложенность носа и усугубить симптомы аллергии в ночное время.

Напротив, слишком низкая влажность сушит ваше горло и нос, заставляя вас просыпаться пересохшими или спать менее крепко из-за хронического раздражения или инфекции.

Решение:

В условиях высокой влажности выбирайте простыни из 100-процентного хлопка. Хлопок отводит влагу и обеспечивает лучшую воздухопроницаемость, чем шелк или ткани с добавлением полиэстера. Кроме того, вы можете приобрести осушитель и вентилятор для циркуляции воздуха и снижения уровня влажности в спальне.

В условиях низкой влажности увлажнитель может стать вашим лучшим другом. В дополнение к добавлению столь необходимой влаги в воздух, мягкий белый шум, производимый увлажнителем в спальне, может помочь вам заснуть и спать во время помех, таких как дорожное движение, храп и грозы.

Лучший способ определить, как влажность влияет на ваше здоровье, — это отслеживать симптомы в зависимости от уровня влажности. Показания наружной влажности можно найти на местных метеорологических сайтах, тогда как влажность в помещении может варьироваться в зависимости от здания и помещения. Монитор качества воздуха может помочь вам отслеживать изменения влажности и температуры в вашем помещении и предупредить вас, когда условия станут нездоровыми.

В дополнение к мониторингу вашего воздуха, Awair Glow может автоматически включать ваш увлажнитель или осушитель на основе данных о качестве поступающего воздуха для поддержания идеального баланса.Чтобы узнать больше об Awair Glow и о том, как он может помочь вам справиться с симптомами, перейдите по ссылке ниже.

Вредит ли вашему здоровью слишком высокая влажность?

Возможно, вы читали недавнее исследование, в котором говорится, что повышение уровня влажности в помещении может помочь деактивировать частицы коронавируса. В зимние месяцы, когда наши помещения закрыты и отапливаются, уровень влажности может упасть до чрезвычайно низкого уровня (до 20 процентов).

К сожалению, было показано, что вирус COVID-19 процветает и сохраняет жизнеспособность в течение более длительных периодов времени в условиях низкой влажности.(Регулирование влажности — это лишь один из способов, которым HVAC может помочь в борьбе с COVID. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим руководством по стратегиям HVAC для COVID.)

Однако слишком высокая влажность в помещении также может вызвать проблемы со здоровьем. Например, известно, что вирусы легче распространяются при влажности выше 60 процентов. Итак, что считается высокой влажностью и каков безопасный уровень влажности в помещении?

И самое главное, как уровень влажности в помещении влияет на ваше тело и ваше здоровье?

Мы поделимся некоторыми фактами о побочных эффектах слишком высокой влажности, помимо личного дискомфорта, а также о распространенных причинах высокой влажности в помещении.

Начнем с оптимального уровня влажности и того, насколько вредна для вашего здоровья и благополучия.

Насколько велика влажность?

Эксперты в целом сходятся во мнении, что идеальные уровни влажности в помещении для обеспечения комфорта и предотвращения воздействия на здоровье составляют от 35 до 60 процентов. Когда вы проводите время дома или на рабочем месте с уровнем влажности выше 60 процентов, все более вероятно, что у вас возникнут определенные проблемы со здоровьем.

Давайте посмотрим на прямое воздействие слишком высокой влажности на организм.Однако еще более вероятно, что вы испытаете косвенные эффекты; поэтому мы также объясним, как влажность влияет на окружающую среду и как эти эффекты могут быть вредными для вашего здоровья.

Влажность и здоровье: прямые воздействия могут быть смертельными

В помещении или на улице слишком высокая влажность в сочетании с высокими температурами может вызвать перегрев нашего тела. Когда это произойдет, последствия могут быть опасными.

Вы когда-нибудь задумывались, почему горячий, липкий, влажный воздух кажется намного более неудобным, чем горячий сухой воздух? Это потому, что влажность мешает вашему телу регулировать температуру тела и охлаждаться.Слишком высокая влажность может вызвать повышение температуры тела.

Вот как это работает в двух словах. Когда температура становится слишком высокой, у вашего тела появляются защитные механизмы, которые поддерживают постоянную внутреннюю температуру. К ним относятся:

• потоотделение
• учащенное дыхание
• нарушение кровообращения

Потоотделение — важный фактор, которому в значительной степени препятствует слишком высокая влажность воздуха. Потоотделение охлаждает тело, когда влага испаряется с кожи.Однако, когда воздух уже насыщен водяным паром (например, когда уровень влажности повышается до 70 процентов и выше), пот не испаряется. Так что вместо того, чтобы остыть, вы просто чувствуете себя жарче и липче.

В этот момент тело вынуждено прибегать к другим средствам, чтобы попытаться охладиться. Вот почему вы можете заметить, что дышите быстрее, когда вам становится жарче. Сердце перекачивает больше крови к конечностям и меньше — к внутренним органам и мозгу. Вот почему вы чувствуете себя вялым и затуманенным. Вы можете почувствовать головокружение или даже слабость. Вы также можете почувствовать мышечные судороги, особенно в ногах.

При потере жидкости, солей и электролитов организм перегревается. В конце концов, если ваше тело не может поддерживать температуру, у вас может развиться тепловое истощение или тепловой удар, что может быть фатальным.

Каковы косвенные последствия повышенной влажности для вашего здоровья?

Хотя прямое воздействие слишком высокой влажности и тепла может быть опасным, в большинстве случаев вы будете знать, что находитесь в опасности, и найдете способ остыть.Однако косвенное воздействие высокой влажности может быть более коварным. Влажность может вызвать изменения в окружающей среде в помещении, что может привести к заболеванию.

Статья по теме: Летняя влажность страшнее, чем вы думаете

Бактерии и вирусы распространяются во влажных условиях

Проведение времени в среде со слишком высокой влажностью может вызвать заболевание, особенно от респираторных инфекций.

Бактерии и вирусы, вызывающие болезни, процветают и размножаются в воздухе с относительной влажностью выше 60 процентов.

Более того, влажный воздух заставляет эти загрязнители оставаться в воздухе в течение более длительного периода времени, прежде чем осесть на поверхности. Поэтому, когда вы находитесь в офисе с повышенной влажностью и все вокруг вас чихают и кашляют, эти противные микробы остаются и размножаются. И более вероятно, что вы вдохнете их.

Аллергены активизируются
Согласно отчету в Environmental Health Perspectives, опубликованному Национальным институтом здравоохранения, слишком высокая влажность приводит к более высокому уровню пылевых клещей и грибков. , два из худших виновников домашних аллергиков.

Остерегайтесь страдающих астмой
Известно, что плесень и грибки обостряют респираторные заболевания, такие как астма. Даже люди, которые обычно не страдают аллергией или астмой, могут испытывать реакции гиперчувствительности из-за грибков, которые растут в условиях слишком высокой влажности. Большинство этих микроорганизмов стремительно растут при относительной влажности выше 75%.

Даже если вы их не видите, они могут присутствовать в ванных комнатах, кухнях, на коврах и в мебели, а также на потолочной плитке в вашем офисе.Они могут даже расти в воздуховодах вашего кондиционера.

Влажность увеличивает содержание химических загрязнителей в воздухе
Органические загрязнители, такие как бактерии, плесень и пылевые клещи, — не единственное, что ухудшается в воздухе при слишком высокой влажности. Химические вещества, переносимые по воздуху, которые вызывают неблагоприятные физические воздействия, также увеличиваются с повышением влажности.

Повседневные строительные материалы, такие как ковры и изделия из дерева, выделяют в воздух такие химические вещества, как формальдегид. Это называется «отводом газа».«Когда в воздухе слишком много влажности, концентрация этих вредных химикатов повышается из-за реакции химикатов с водяным паром. Даже незначительное воздействие этих химикатов может вызвать раздражение кожи, глаз и горла, а также респираторные симптомы.

Эта проблема усугубляется при строительстве более энергоэффективных зданий, которые могут иметь низкую интенсивность вентиляции свежего воздуха. Вот почему в современных зданиях так важно поддерживать необходимый уровень влажности для хорошего качества воздуха в помещении.

3 распространенные причины слишком высокой влажности в вашем помещении

Теперь, когда вы знаете факты о влажности и проблемах со здоровьем, вот что вам нужно знать о причинах слишком высокой влажности. Тогда вы будете готовы справиться с проблемой и почувствуете себя лучше в своем пространстве.

1. Недостаточная вентиляция
Недостаток свежего воздуха может увеличить уровень как химических, так и органических патогенов, вызывающих болезни, а также дискомфорт от влажности. Изменения конструкции HVAC квалифицированным специалистом, такие как добавление воздуха для подпитки или изменение маршрута воздуховодов, могут существенно повлиять на уровень влажности.

Статья по теме: 4 причины, по которым вам нужен дизайн системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха. Установите

2. Негабаритный кондиционер
Это более распространенная ситуация, чем вы можете себе представить. Строительные подрядчики часто делают ошибку, устанавливая кондиционеры, которые слишком мощные для помещения. В результате устройство часто включается и выключается, но никогда не работает достаточно долго, чтобы удалить влагу из воздуха.

Хотите верьте, хотите нет, но вам, возможно, придется понизить рейтинг вашего оборудования HVAC, чтобы контролировать влажность в вашем помещении.

Статья по теме: New York HVAC Systems: 8 причин больше не всегда лучше

3. Пренебрежение техническим обслуживанием переменного тока
Когда ваше оборудование запущено и перестает работать эффективно, вы можете столкнуться с чрезмерной влажностью в помещении. ваше пространство. Настройка и хорошая очистка могут вернуть его в надлежащее рабочее состояние.

Влажность — лишь одна из многих проблем, вызванных плохим обслуживанием вашего оборудования переменного тока. И эти проблемы обходятся вам дорого, о чем вы, вероятно, даже не подозреваете.Узнайте больше из этого информативного руководства по расчету скрытых затрат на некачественное обслуживание HVAC.

Косвенное воздействие на здоровье относительной влажности в помещениях.

Environ Health Perspect. 1986 Mar; 65: 351–361.

Research Article

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Обзор воздействия относительной влажности в помещениях на здоровье показывает, что относительная влажность может влиять на частоту респираторных инфекций и аллергии.Экспериментальные исследования инфекционных бактерий и вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, показали, что выживаемость или инфекционность этих организмов сводятся к минимуму при воздействии относительной влажности от 40 до 70%. В девяти эпидемиологических исследованиях изучалась взаимосвязь между количеством респираторных инфекций или прогулов и относительной влажностью в офисе, доме или школе. Было обнаружено, что частота невыходов на работу или респираторных инфекций ниже среди людей, работающих или живущих в среде со средней по сравнению с низкой или высокой относительной влажностью.Размер популяций аллергенных клещей и грибов в помещении напрямую зависит от относительной влажности. Популяции клещей сводятся к минимуму при относительной влажности ниже 50% и достигают максимального размера при относительной влажности 80%. Большинство видов грибов не могут расти, если относительная влажность не превышает 60%. Относительная влажность также влияет на скорость выделения формальдегида из строительных материалов внутри помещений, скорость образования кислот и солей из серы и диоксида азота и скорость образования озона.Влияние относительной влажности на количество аллергенов, патогенов и вредных химикатов предполагает, что уровни относительной влажности в помещении следует рассматривать как фактор качества воздуха в помещении. Большинство неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных относительной влажностью, можно свести к минимуму, если поддерживать уровень в помещении от 40 до 60%. Это потребует увлажнения зимой в районах с холодным зимним климатом. Для увлажнения предпочтительно использовать испарительные или паровые увлажнители, так как увлажнители с холодным туманом могут распространять аэрозоли, загрязненные аллергенами.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (2,3M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Избранные ссылки .

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed. Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

• MacIntyre DA.Реакция на влажность воздуха при комфортной температуре воздуха: сравнение трех экспериментов. Ann Occup Hyg. 1978 августа; 21 (2): 177–190. [PubMed] [Google Scholar]
• Eng WG. Исследование комфорта зрения в самолетах: I. Бортпроводники. Aviat Space Environ Med. 1979 Апрель; 50 (4): 401-404. [PubMed] [Google Scholar]
• Strauss RH, McFadden ER, Jr, Ingram RH, Jr, Deal EC, Jr, Jaeger JJ. Влияние тепла и влажности на обструкцию дыхательных путей, вызванную физическими упражнениями при астме. J Clin Invest.1978 Февраль; 61 (2): 433–440. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• LUBART J. Простуда и дисбаланс влажности. N Y State J Med. 1962, 15 марта; 62: 816–819. [PubMed] [Google Scholar]
• Любарт Дж. Сдерживание расходов на здравоохранение. Am J Otolaryngol. Падение 1979 г .; 1 (1): 81–83. [PubMed] [Google Scholar]
• Zeterberg JM. Обзор респираторной вирусологии и распространения вирулентных и, возможно, антигенных вирусов через системы кондиционирования воздуха. I. Ann Allergy. 1973 Май; 31 (5): 228–234.[PubMed] [Google Scholar]
• Продажа CS. Увлажнение в холодную погоду для больных с круглогодичным аллергическим ринитом. Энн Аллергия. 1971 июл; 29 (7): 356–357. [PubMed] [Google Scholar]
• Проктор Д.Ф. Перенос слизистой носа и окружающий воздух. Ларингоскоп. 1983, январь, 93 (1): 58–62. [PubMed] [Google Scholar]
• Андерсен И., Лундквист Г. Р., Дженсен П. Л., Проктор Д. Ф. Реакция человека на 78-часовое воздействие сухого воздуха. Arch Environ Health. 1974 декабрь; 29 (6): 319–324. [PubMed] [Google Scholar]
• INGELSTEDT S.Исследования по кондиционированию воздуха в дыхательных путях. Acta Otolaryngol Suppl. 1956; 131: 1–80. [PubMed] [Google Scholar]
• Дреттнер Б., Фальк Б., Саймон Х. Измерения способности кондиционирования воздуха в носу при нормальных и патологических состояниях, а также при фармакологическом воздействии. Acta Otolaryngol. 1977 сентябрь-октябрь; 84 (3-4): 266–277. [PubMed] [Google Scholar]
• Ричардс Дж. Х. Влияние относительной влажности на реологические свойства бронхиальной слизи. Am Rev Respir Dis. 1974, апрель; 109 (4): 484–486.[PubMed] [Google Scholar]
• Дульфано М.Дж., Адлер К., Вутен О. Физические свойства мокроты. IV. Воздействие 100-процентной влажности и водяного тумана. Am Rev Respir Dis. 1973, январь; 107 (1): 130–132. [PubMed] [Google Scholar]
• Варсано И., Мукамель М., Шупер А., Воловиц Б., Шрем М., Джабер Л. Эффективность распыления водой по сравнению с кромогликатом натрия в снижении инфекций верхних дыхательных путей у детей. Helv Paediatr Acta. Октябрь 1983 г., 38 (4): 335–339. [PubMed] [Google Scholar]
• BUCKLAND FE, TYRRELL DA.Потеря инфекционности при высушивании различных вирусов. Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1063–1064. [PubMed] [Google Scholar]
• Мо К., Ширли Дж. А. Влияние относительной влажности и температуры на выживаемость ротавируса человека в фекалиях. Arch Virol. 1982. 72 (3): 179–186. [PubMed] [Google Scholar]
• Диван РБ. Вирусы и загрязнение воздуха в помещениях. Bull N Y Acad Med. 1981 декабрь; 57 (10): 907–921. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Райт Д. Н., Бейли Г. Д., Hatch MT. Выживаемость переносимых по воздуху микоплазм в зависимости от относительной влажности.J Bacteriol. 1968 Янв; 95 (1): 251–252. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Флинн Д.Д., Голдберг LJ. Влияние относительной влажности на аэрозольную стойкость Streptococcus salivarius. Arch Environ Health. 1971 июл; 23 (1): 40–42. [PubMed] [Google Scholar]
• Ленгмюр AD. Изменение представлений о воздушно-капельной инфекции острых заразных болезней: переосмысление классических эпидемиологических теорий. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 35–44. [PubMed] [Google Scholar]
• Gwaltney JM., Мл. Эпидемиология простуды. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 54–60. [PubMed] [Google Scholar]
• Найт В. Вирусы как возбудители заражения воздушным путем. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 147–156. [PubMed] [Google Scholar]
• Миллер В.С., Артенштейн М.С. Аэрозольная стабильность трех вирусов острых респираторных заболеваний. Proc Soc Exp Biol Med. 1967 Май; 125 (1): 222–227. [PubMed] [Google Scholar]
• Дэвис GW, Гриземер Р.А., Шаддак Дж. А., Фаррелл Р.Л. Влияние относительной влажности на динамические аэрозоли аденовируса 12.Appl Microbiol. 1971, апрель; 21 (4): 676–679. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• HEMMES JH, WINKLER KC, KOOL SM. Выживаемость вирусов как сезонный фактор гриппа и полимиелита. Природа. 1960 29 октября; 188: 430–431. [PubMed] [Google Scholar]
• HARPER GJ. Микроорганизмы, переносимые по воздуху: тесты на выживаемость с четырьмя вирусами. Дж. Хиг (Лондон), декабрь 1961 г., 59: 479–486. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• SCHULMAN JL, KILBOURNE ED. Передача инфекции вируса гриппа воздушно-капельным путем у мышей.Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1129–1130. [PubMed] [Google Scholar]
• Schaffer FL, Soergel ME, Straube DC. Выживаемость вируса гриппа, передающегося по воздуху: влияние распространяющегося хозяина, относительная влажность и состав жидкостей для опрыскивания. Arch Virol. 1976. 51 (4): 263–273. [PubMed] [Google Scholar]
• SIMPSON REH. Распространенные заболевания верхних дыхательных путей. R Soc Health J. 1958, сентябрь-октябрь; 78 (5): 593–599. [PubMed] [Google Scholar]
• Продажа CS. Увлажнение для уменьшения респираторных заболеваний у детей дошкольного возраста.Саут Мед Дж. 1972 Июль; 65 (7): 882–885. [PubMed] [Google Scholar]
• САТАЛОФФ Дж., МЕНДУКЕ Х. Исследования влажности и респираторных инфекций в государственной школе. Clin Pediatr (Phila), март 1963, 2: 119–121. [PubMed] [Google Scholar]
• Серати А., Вютрих М. Luftfeuchtigkeit und Saisonkrankheiten. Schweiz Med Wochenschr. 1969, 11 января; 99 (2): 48–50. [PubMed] [Google Scholar]
• Губеран Э., Данг В.Б., Sweetnam PM. L’humidification de l’air des locaux previentelle les maladies respratories pendant l’hiver? Une étude épidémiologique parmi 1321 employeeés de bureau.Schweiz Med Wochenschr. 3 июня 1978 г., 108 (22): 827–831. [PubMed] [Google Scholar]
• Мелия Р.Дж., Флори К. дю В, Моррис Р. У., Голдштейн Б. Д., Джон Х. Х., Кларк Д., Крейгхед И. Б., Макинли Дж. С.. Детское респираторное заболевание и домашняя среда. II. Связь между респираторным заболеванием и диоксидом азота, температурой и относительной влажностью. Int J Epidemiol. Июнь 1982 г., 11 (2): 164–169. [PubMed] [Google Scholar]
• Hope-Simpson RE. Первая вспышка гонконгского гриппа среди населения общей практики в Великобритании.Полевые и лабораторные исследования. Br Med J. 11 июля 1970 г .; 3 (5714): 74–77. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Wraith DG, Cunnington AM, Seymour WM. Роль и аллергенное значение клещей в домашней пыли и других средах. Клиническая аллергия. Ноябрь 1979 г., 9 (6): 545–561. [PubMed] [Google Scholar]
• Корсгаард Дж. Профилактические меры при аллергии на домашнюю пыль. Am Rev Respir Dis. Январь 1982, 125 (1): 80–84. [PubMed] [Google Scholar]
• Арлиан Л.Г., Бернштейн И.Л., Галлахер Дж. С..Распространенность клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp, и связанных с ними условий окружающей среды в домах в Огайо. J Allergy Clin Immunol. Июнь 1982 г., 69 (6): 527–532. [PubMed] [Google Scholar]
• Мюррей А.Б., Зук П. Сезонное изменение популяции клещей домашней пыли в североамериканском городе. J Allergy Clin Immunol. 1979 Октябрь; 64 (4): 266–269. [PubMed] [Google Scholar]
• Арлиан Л.Г., Брандт Р.Л., Бернштейн Р. Распространение клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp. (Acari: Pyroglyphidae) в отопительный сезон.J Med Entomol. 1978, 7 ноября; 15 (1): 35–42. [PubMed] [Google Scholar]
• Гравесен С. Грибки как причина аллергических заболеваний. Аллергия. 1979 июн; 34 (3): 135–154. [PubMed] [Google Scholar]
• Соломон В.Р. Объемное исследование распространенности зимнего грибка в воздухе домов Среднего Запада. J Allergy Clin Immunol. 1976, январь; 57 (1): 46–55. [PubMed] [Google Scholar]
• Кроули Т.П. Загрязненные увлажнители. ДЖАМА. 28 июля 1978 г .; 240 (4): 348–348. [PubMed] [Google Scholar]
• Смит П.В., Массанари Р.М.Увлажнители воздуха как источник инфекций Acinetobacter. ДЖАМА. 1977, 21 февраля; 237 (8): 795–797. [PubMed] [Google Scholar]
• Соломон В.Р. Грибковые аэрозоли, возникающие из испарителей холодного тумана. J Allergy Clin Immunol. 1974 Октябрь; 54 (4): 222–228. [PubMed] [Google Scholar]
• Финк Дж., Резник А. Дж., Сальваджо Дж. Присутствие термофильных ацинтомицетов в системах отопления жилых помещений. Appl Microbiol. 1971 Октябрь; 22 (4): 730–731. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Airoldi T, Litsky W.Факторы, способствующие микробному загрязнению увлажнителей с холодной водой. Am J Med Technol. 1972 декабрь; 38 (12): 491–495. [PubMed] [Google Scholar]
• Ходжес Г. Р., Финк Дж. Н., Шлютер Д. П.. Гиперчувствительный пневмонит, вызванный зараженным испарителем холодного тумана. Ann Intern Med. 1974, апрель; 80 (4): 501–504. [PubMed] [Google Scholar]
• Картрайт Р. Я., Харгрейв PR. Псевдомонады в аппаратах ИВЛ. Ланцет. 1970, 3 января; 1 (7636): 40–40. [PubMed] [Google Scholar]
• Covelli HD, Kleeman J, Martin JE, Landau WL, Hughes RL.Бактериальная эмиссия паровых и аэрозольных увлажнителей. Am Rev Respir Dis. 1973 сентябрь; 108 (3): 698–701. [PubMed] [Google Scholar]
• Зуравлефф Дж. Дж., Ю. В. Л., Шоннард Дж. У., Рис Дж. Д., Бест М. Загрязнение больничного увлажнителя воздуха Legionella pneumophila. Демонстрация аэрозольной передачи и последующей субклинической инфекции у подвергшихся воздействию морских свинок. Am Rev Respir Dis. Октябрь 1983 г., 128 (4): 657–661. [PubMed] [Google Scholar]
• Burge HA, Solomon WR, Boise JR. Распространенность микробов в домашних увлажнителях воздуха.Appl Environ Microbiol. 1980 апр; 39 (4): 840–844. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Маринкович В.А., Хилл А. Гиперчувствительный альвеолит. ДЖАМА. 3 марта 1975 г.; 231 (9): 944–947. [PubMed] [Google Scholar]
• Ashton I, Axford AT, Bevan C, Cotes JE. Функция легких офисных работников, подвергшихся воздействию антигена увлажнителя лихорадки. Br J Ind Med. 1981 Февраль; 38 (1): 34–37. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Rylander R, Haglind P. Эндотоксины, переносимые по воздуху, и болезнь увлажнителя.Клиническая аллергия. 1984, январь; 14 (1): 109–112. [PubMed] [Google Scholar]
• Финк Дж. Н., Банашак Э. Ф., Барбориак Дж. Дж., Хенсли Г. Т., Куруп В. П., Сканлон Г. Т., Шлютер Д. П., Сосман А. Дж., Тиде WH, Унгер Г. Ф. Интерстициальное заболевание легких из-за загрязнения систем принудительной подачи воздуха. Ann Intern Med. 1976, апрель; 84 (4): 406–413. [PubMed] [Google Scholar]
• Kohler PF, Gross G, Salvaggio J, Hawkins J. Увлажнитель легких: гиперчувствительный пневмонит, связанный с термотолерантными бактериальными аэрозолями. Грудь. 1976 фев; 69 (2 доп.): 294–296.[PubMed] [Google Scholar]
• Миллер М.М., Паттерсон Р., Финк Дж. Н., Робертс М. Хроническая гиперчувствительность легких с повторяющимися эпизодами гиперчувствительного пневмонита из-за загрязненного центрального увлажнителя. Клиническая аллергия. 1976 сентябрь; 6 (5): 451–462. [PubMed] [Google Scholar]
• Паттерсон Р., Финк Дж., Майлз В. Б., Базич Дж. Э., Шлейтер Д. Б., Тинкельман Д. Г., Робертс М. Гиперчувствительность легких, предположительно вызванная цефалоспорием, в домах, загрязненных сточными водами или увлажняющей водой.J Allergy Clin Immunol. 1981, август; 68 (2): 128–132. [PubMed] [Google Scholar]
• Sweet LC, Anderson JA, Callies QC, Coates EO., Jr. Гиперчувствительный пневмонит, связанный с увлажнителем домашней печи. J Allergy Clin Immunol. 1971 Сен; 48 (3): 171–178. [PubMed] [Google Scholar]
• Tourville DR, Weiss WI, Wertlake PT, Leudemann GM. Гиперчувствительный пневмонит из-за загрязнения домашнего увлажнителя воздуха. J Allergy Clin Immunol. 1972, апрель; 49 (4): 245–251. [PubMed] [Google Scholar]
• van Assendelft A, Forsén KO, Keskinen H, Alanko K.Внешний аллергический альвеолит, связанный с увлажнителем. Scand J Work Environ Health. 1979 Март; 5 (1): 35–41. [PubMed] [Google Scholar]
• Шеппард Д., Вонг В.С., Уэхара К.Ф., Надел Дж. А., Буши Г. А.. Более низкий порог и большая бронхомоторная реактивность астматиков на диоксид серы. Am Rev Respir Dis. 1980 декабрь; 122 (6): 873–878. [PubMed] [Google Scholar]
• Алари Y, Ульрих CE, Busey WM, Krumm AA, MacFarland HN. Длительное непрерывное воздействие диоксида серы на яванских макак.Arch Environ Health. 1972 Февраль; 24 (2): 115–128. [PubMed] [Google Scholar]
• Фаррелл Б.П., Керр HD, Кулле Т.Дж., Саудер Л.Р., Янг Дж.Л. Адаптация людей к воздействию вдыхаемого озона после многократного воздействия. Am Rev Respir Dis. 1979 Май; 119 (5): 725–730. [PubMed] [Google Scholar]
• Rycroft RJ, Smith WD. Профессиональные дерматозы низкой влажности. Контактный дерматит. 1980 декабрь; 6 (7): 488–492. [PubMed] [Google Scholar]
• Calnan CD. Цианакрилатный дерматит. Контактный дерматит.1979 Май; 5 (3): 165–167. [PubMed] [Google Scholar]
• White IR, Rycroft RJ. Профессиональный дерматоз пониженной влажности — эпидемия. Контактный дерматит. 1982 сентябрь; 8 (5): 287–290. [PubMed] [Google Scholar]

---

Здесь представлены статьи с точки зрения экологического здоровья, предоставленные Национальным институтом гигиены окружающей среды

---

10 способов, которыми влажность влияет на ваше здоровье больше, чем вы думаете

Невидимый элемент в вашем доме обладает силой, о которой вы даже не думали, что она может повлиять на ваше здоровье: влажность.Убедитесь, что это не помогает вам!

Экспериментальные исследования и исследования регулируемых уровней влажности, опубликованные в журнале Environmental Health Perspective Journal, показали, что количество респираторных инфекций ниже в домах и на рабочих местах со средним уровнем влажности.

Вот 10 удивительных способов связи между здоровьем и влажностью:

1. Оптимальная влажность составляет от 40 до 60 процентов , что, по мнению исследователей из Университета штата Орегон, может помочь в борьбе с вирусом гриппа.«Чем меньше воды в воздухе, тем дольше живет вирус гриппа. А это увеличивает вероятность того, что кто-то поймает ошибку ».
2. Грибы не могут расти при влажности ниже 60% , но все, что выше, создаст идеальную среду для роста плесени. Эти споры влияют на здоровье людей, чувствительных к плесени, вызывая заложенность носа, раздражение глаз, хрипы, а иногда и лихорадку и одышку.
3. Влажность особенно важна в зимние месяцы или в местах с холодным климатом, поскольку нагревательные элементы отбирают влагу из воздуха в помещении каждый раз, когда включается тепло.По словам доктора Мехмета Оз, слишком низкая влажность приводит к кровоточащим носам и, в конечном итоге, может привести к трещинам и отеку легких.
4. Плесень — это борьба с аллергией круглый год , поскольку споры процветают в условиях высокой влажности в помещении и на улице. Обеспечение постоянной и регулируемой влажности воздуха в помещении имеет решающее значение для страдающего аллергией.
5. Ковровое покрытие задерживает влагу в воздухе , что делает его рассадником пылевых клещей.
6. По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), «синдром больного здания» (SBS) — это состояние, при котором острые проблемы со здоровьем связаны с тем, что люди проводят время в здании, но конкретную причину установить невозможно.Неадекватная вентиляция, биологические загрязнители, такие как плесень, бактерии и вирусы, а также химические загрязнители входят в список потенциальных причин SBS.
7. Низкая влажность связана с частотой инфекций дыхательных путей. (Национальная медицинская библиотека США)
8. Избыточная влажность может спровоцировать приступы астмы.
9. Есть два типа влажности: относительная и абсолютная. Ученый-атмосферник Джеффри Шаман из Университета штата Орегон в исследовании низкой влажности и микробов заметил: «Вспышки гриппа обычно происходят зимой, когда условия низкой абсолютной влажности в значительной степени способствуют выживанию и передаче вируса гриппа.”
10. Низкая влажность влияет на кожу, вызывая симптомы сухости, включая трещины, воспаление и шелушение. По данным Американской академии дерматологии, экзема возникает при резком падении влажности.

Кто знал, что существует столько связей со здоровьем и увлажнением? Хотя некоторые из этих фактов широко известны, другие могут вызывать удивление и предлагать простое решение, чтобы превратить ваш дом в здоровую среду. Активные меры по контролю влажности в вашем доме могут превратить ненужные и физически стрессовые состояния в далекое воспоминание, проложив путь к здоровому образу жизни и надежной окружающей среде для вашей семьи.

Воздух внутри: как влажность в помещении влияет на ваше здоровье

Вьющиеся волосы, сухая кожа, потрескавшиеся губы — влажность в доме или офисе может по-разному влиять на ваше тело. Вот краткое руководство, которое поможет вам определить, является ли ваш дом слишком сухим или слишком влажным, и как вы можете изменить его при необходимости.

Что такое влажность?

Теннессиане понимают влажность, то есть количество воды в воздухе. Чем больше водяного пара или молекул, тем выше влажность.

Почему при понижении температуры снижается влажность?

Количество влаги, которое может удерживать окружающая среда, зависит от температуры воздуха. Когда температура падает, молекулы сжимаются, что дает им меньше места для удержания влаги. Вот почему на холодных поверхностях конденсируется влага — например, капли воды внутри окна. Обилие влаги может способствовать появлению плесени или грибка.

Как узнать, слишком сухая или влажная среда?

На всех по-разному влияет влажность, но есть явные признаки того, что ваши внутренние помещения слишком сухие или слишком влажные.

Слишком сухо

• Сухая кожа
• потрескавшиеся губы
• Кровь из носа
• Зуд в горле
• Сухие глаза
• Кашель при пробуждении
• Астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами

Даже если вы совершенно здоровы, сухой воздух может негативно повлиять на вашу кожу, носовые ходы и легкие. Если в вашем доме слишком сухо, вы также можете столкнуться с повышенным статическим электричеством на одежде, волосах или ковре.

Слишком влажно

• Плесень или грибок
• Мокрые пятна на полу, стенах или потолке
• Пылевые клещи
• Вьющиеся волосы
• Чувство жара или пота
• Ощущение, что воздух душный или не циркулирует должным образом
• Астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами

Плесень производит аллергены и токсины.Вдыхание плесени или прикосновение к ней может вызвать симптомы сенной лихорадки (чихание, красные глаза, сыпь), а также приступы астмы. Если вы обнаружили плесень в своем доме, удалите плесень и , чтобы устранить проблему влажности. Если вы очистите плесень, но не поймете, откуда идет вода, и не остановите ее, плесень, скорее всего, вернется. Чтобы узнать больше о том, как предотвратить появление плесени, щелкните здесь.

Высокая влажность также может заставить ваше тело думать, что температура повысилась, даже если этого не произошло, и затруднить испарение пота.

Поскольку астма, аллергия и проблемы с носовыми пазухами могут указывать на то, что в вашем доме слишком сухо или слишком влажно, вам нужно будет определить, с чем вы имеете дело, на основе других симптомов или путем измерения уровня влажности в вашем доме. .

Какой идеальный уровень влажности в помещении?

Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать уровень влажности в помещении в пределах 30-50%. Монитор влажности (гигрометр) может помочь вам определить, находится ли ваш дом за пределами этого диапазона.

Какие устройства вы можете использовать для решения проблем с влажностью в помещении?

Увлажнители

Увлажнители создают водяной пар или пар для повышения уровня влажности. Они могут решить проблемы, вызванные сухим воздухом, но имейте в виду, что увлажнители могут вызвать у вас недомогание, если за ними не ухаживать должным образом.

EPA рекомендует:

• Контроль уровня влажности с помощью гигрометра
• Использование фильтрованной воды
• Ежемесячная замена фильтра в больших увлажнителях
• Ежедневная замена воды в увлажнителях помещения
• Мытье частей увлажнителя воздуха в комнате каждые два-три дня и
• Посоветуйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха.

Вы также можете использовать средства со своего сберегательного счета для здоровья (HSA) для покупки монитора влажности или увлажнителя.

Осушители воздуха

Подобно тому, как увлажнитель увеличивает влажность воздуха, осушители собирают и удаляют излишки влаги. Осушители хорошо работают в жарком и влажном климате, однако вы должны быть осторожны, чтобы приборы оставались чистыми, а вода, которую они собирали, часто сливалась, чтобы они не становились источниками биологических загрязнителей.

Очистители воздуха

Очистители воздуха удаляют загрязнения из воздуха, но не всегда помогают регулировать влажность.Некоторые люди, страдающие аллергией и астмой, находят их полезными.

Растения домашние

Добавление определенных растений в окружающую среду также может помочь регулировать влажность в помещении и очищать воздух. Но если у вас есть домашние животные, вам следует посоветоваться с ветеринаром, прежде чем приносить растения в дом, потому что некоторые из них могут быть токсичными при употреблении в пищу.

• Мирные лилии снижают влажность, впитывая влагу из воздуха через свои листья. Еще они очищают воздух. Но помните: они умеренно токсичны для людей и животных, поэтому для безопасности держите их на высоком уровне.
• Тростниковые пальмы также впитывают влагу своими листьями и помогают очищать воздух. Они могут выжить при слабом освещении, что делает их отличными комнатными растениями.
• Английский плющ помогает уменьшить распространение плесени, переносимой по воздуху, во влажных местах.
• Бостонский папоротник может поглощать влагу, но также помогает уравновесить атмосферу, делая ее более комфортной. Если в холодные месяцы воздух становится суше, не забудьте опрыскать папоротник водой.

Оставайтесь с нами

Получайте больше полезных советов и историй каждый месяц.
Подпишитесь на нашу электронную рассылку новостей.

Эшли Брантли

Эшли Брантли писала о еде, культуре и здоровье более десяти лет и жила в трех из четырех крупных городов Теннесси (Мемфис, Нэшвилл и Ноксвилл).

Дополнительные сообщения — LinkedIn

BlueCross Участники BlueShield из Теннесси могут получить доступ к связанным с оздоровлением скидкам на товары для фитнеса, членство в тренажерном зале, здоровое питание и многое другое через Blue365®.Члены BCBST также могут использовать инструменты и ресурсы для улучшения здоровья и самочувствия, войдя в BlueAccess и перейдя в Центр здоровья участников на вкладке «Управление своим здоровьем».

Влияние влажности на человеческое тело

Как обсуждалось в разделе «Домашняя влажность и аллергия», влажность напрямую влияет на количество аллергенов в помещении. В частности, высокая влажность вызывает рост как популяций пылевых клещей, так и колоний плесени, тем самым значительно увеличивая общую нагрузку аллергенов у аллергиков (покупайте наши безаллергенные постельные принадлежности, чтобы защитить себя от пылевых клещей, и нашу линию осушителей для борьбы с плесенью).Хотя это касается одной стороны спектра, ваше тело также может ощущать эффекты с другой стороны спектра при низкой влажности. Начиная с высокой влажности, а затем переходя к низкой, мы исследуем широкое влияние, которое влажность может оказать на каждого из нас.

Это может показаться очевидным, но даже люди, не страдающие аллергией, страдают от воздействия высокой влажности. Никто не любит липкую жаркую погоду. Но задумывались ли вы, почему влажный горячий воздух заставляет нас чувствовать себя так неуютно? Или почему очень сухой воздух тоже может вызывать дискомфорт (хотя и по разным причинам)? В этой статье объясняется влияние влажности на человеческое тело и объясняется, почему поддержание уровня влажности в определенном диапазоне позволит держать аллергию под контролем, а также важно для вашей безопасности.

Влияние повышенной влажности на организм человека

Одна из причин, по которой влажность делает жаркую погоду более невыносимой, заключается в том, что чем выше относительная влажность, тем выше фактически ощущаемая температура. Например, температура 95 ° F кажется 95 ° F при относительной влажности 30%. Но увеличьте эту влажность до 65%, и те же 95 ° F будут ощущаться как колоссальные 117 ° F! График теплового индекса сопоставляет относительную влажность с температурой, чтобы обеспечить более точную оценку ощущения температуры.Это похоже на то, что вы видите в зимние месяцы в отношении «холода ветром». В этом случае скорость ветра учитывается в температуре, чтобы дать более точное представление о том, насколько холодна для нас погода.

Но почему от влажности становится жарче? Чтобы понять это, мы должны понять, как наши тела охлаждают нас.

Влажность препятствует механизму охлаждения тела

Хотя мы не часто думаем об этом, мы по своей природе хрупкие существа.Даже такая незначительная вещь, как падение температуры тела на пять градусов, может вызвать серьезные последствия для здоровья, в том числе переохлаждение. Пять градусов выше, и человеческое тело начинает испытывать гипертермию. Таким образом, на любом конце спектра, когда внутренняя температура тела начинает отклоняться от нормы, могут возникнуть проблемы.

Когда наружная температура приближается к температуре человеческого тела (около 98 ° F), тело претерпевает ряд изменений, помогающих поддерживать прохладную температуру. Потоотделение, изменение скорости и глубины кровообращения и учащенное дыхание — все это меры, которые организм будет предпринимать, чтобы охладиться и избавиться от лишнего тепла.

Потоотделение, один из основных охлаждающих механизмов тела, охлаждает нас только в том случае, если вода, которая выводится через кожу, испаряется. Именно здесь появляется влажность. Концентрация воды в воздухе по отношению к температуре (относительной влажности) определяет скорость, с которой вода может испаряться с кожи. Когда воздух содержит больше влаги (по сравнению с общей влажностью, которую он может удерживать при этой температуре), воздуху труднее впитывать пот с нашей кожи.Результат? Мы продолжаем потеть и вместо того, чтобы чувствовать облегчение, нам просто жарко, липко и неудобно. Когда из-за высокой относительной влажности вы продолжаете потеть и не можете остыть, ваше тело должно найти другой способ охладиться.

Опасность высокой влажности

Высокая влажность заставляет нас чувствовать себя жарче и чувствовать себя некомфортно, но также вызывает повышение нашей внутренней температуры, заставляя наши тела компенсировать это, работая все больше и больше, чтобы охладить нас. Когда потоотделение не помогает нам охладить нас, а наши тела продолжают нагреваться, это может привести к перегреву, что приводит к потере воды, соли и химических веществ, необходимых организму.Перегрев, или, как его чаще называют, тепловое истощение, может привести к обезвоживанию, химическому дисбалансу в организме или, в тяжелых случаях, к смерти. Как сказано в The Weather Doctor,

«А перегрев может вызвать как минимум дискомфорт, а в худшем — смерть. Продолжающаяся потеря воды и различных растворенных химических веществ, таких как хлорид натрия — соль — из организма, если не восполнить ее, может вызвать обезвоживание и химический дисбаланс. Обезвоживание истощает организм воды, необходимой для потоотделения, и сгущает кровь, требуя большего давления, чтобы прокачать ее по телу, тем самым напрягая сердце и кровеносные сосуды.”

Такие эффекты более выражены и могут быть более опасными в зависимости от вашего возраста и общего физического состояния. Однако молодые люди, которые не осознают, что их физическая активность или упражнения могут быть опасными во влажных условиях, также подвергаются риску. Перегрев является серьезным заболеванием и может привести к следующему (любезно предоставлено USA Today):

• Тепловые судороги: Физические упражнения в жаркую погоду могут вызвать мышечные судороги, особенно в ногах, из-за кратковременного дисбаланса солей в организме.Судороги становятся реже, когда человек привыкает к жаре.
• Тепловой обморок или обморок: Любой, кто не привык заниматься физическими упражнениями в жаркую погоду, может испытать быстрое падение артериального давления, которое может привести к обмороку. Как и в случае тепловых спазмов, лекарство — это легкость.
• Тепловое истощение: Потеря жидкости и соли из-за потоотделения или их несбалансированное восполнение может привести к головокружению и слабости. Температура тела может повыситься, но не выше 102 °. В некоторых случаях пострадавшие, особенно пожилые, должны быть госпитализированы.Тепловое истощение более вероятно после нескольких дней аномальной жары, чем когда она только начинается. Лучшая защита — расслабиться и пить много воды. Не принимайте солевые таблетки без консультации с врачом.
• Heatstroke: В некоторых случаях сильная жара может нарушить термостат тела, в результате чего температура тела повысится до 105 ° или выше. Симптомы — вялость, спутанность сознания и потеря сознания. Даже подозрение, что кто-то может пострадать от теплового удара, требует немедленной медицинской помощи.Тепловой удар может убить.

Есть несколько способов избежать перегрева. Во-первых, вам нужно знать не только о температуре, но и о тепловом индексе. Обязательно пейте много воды и расслабьтесь, притормозите и остудитесь, если вы заметили какие-либо признаки усталости, головной боли или учащенного пульса.

Поддержание комфортного и здорового уровня влажности в помещении также очень важно — вы можете сделать это, включив в доме осушитель. Хотя кондиционер может удалить часть влаги из воздуха внутри вашего дома, осушитель создан специально для этой цели.Часто осушитель позволяет вам контролировать как влажность, так и температуру внутри вашего дома. Чем суше воздух, тем быстрее вы остыете и тем прохладнее будет чувствовать себя ваше тело. Помимо создания более комфортной среды обитания, осушитель также снижает количество аллергенов, которые часто размножаются в более теплых и влажных условиях.

Влияние низкой влажности на организм человека

До сих пор мы обсуждали, как и почему высокий уровень влажности может повлиять на тело, но как насчет чрезвычайно низкой влажности? Низкая влажность также может иметь различные последствия для человеческого тела.Понимая природные свойства воды и имея в виду, что тело состоит примерно на 70% из воды, нетрудно увидеть, как низкий уровень влажности также может иметь ряд неблагоприятных последствий.

Есть два способа, которыми вы можете разделить потерю воды в организме человека: «разумная» и «бесчувственная». Нет, это не относится к тому, имеет ли смысл терять воду. Вместо этого эти термины относятся к тому, действительно ли вы ощущаете потерю воды (ощущаете ее), и можно ли ее непосредственно измерить.Мочеиспускание — это тип разумной потери воды. Как только он исчезнет, ​​вы почувствуете разницу, и, как знает любой, кто когда-либо проходил медосмотр, ее также можно измерить. Незаметная потеря воды относится к потере воды, которая нечасто замечается человеком и которую гораздо труднее измерить. Потеря воды через кожу за счет испарения является основным примером незаметной потери воды. Другой пример — дыхание. Подобно тому, как это демонстрирует запотевание очков или запотевание окон в машине, каждый раз, когда вы выдыхаете, водяной пар покидает ваше тело.

Не зря людям рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. Нормы зависят от возраста, веса и физической активности, но взрослый организм часто теряет более 2 литров воды в день. В то время как большая часть потери воды происходит с мочой, номер два и номер три способа, которым ваше тело теряет воду, — через кожу и дыхание — когда уровень относительной влажности чрезвычайно низок, скорость потери воды через кожу и дыхание может возрасти.В частности, в осенние и зимние месяцы уровень относительной влажности может резко упасть. Хотя во многих регионах летом нередко бывает относительная влажность выше 80%, в осенние месяцы уровень относительной влажности может достигать 20%. Итак, как это влияет на тело? Если вы сначала подумаете о дыхании, обратите внимание, что тело фактически увлажняет воздух, которым вы дышите. Начиная с носа, но продолжая через дыхательные пути, слизистые оболочки не только помогают отфильтровывать мусор и частицы в воздухе, но и увлажняют воздух.Когда вы выдыхаете, влага теряется. Чем меньше влажности в воздухе, которым вы дышите, тем больше влаги ваше тело будет пытаться вернуть в него. Во время дыхания действует еще один процесс, который непосредственно воздействует на легкие. Тело сохраняет легкие влажными, и когда более сухой воздух попадает в легкие, они естественным образом вытягивают влагу. В результате увлажнение, которое выполняют ваши легкие и дыхательные пути, делает воздух пригодным для дыхания и способствует медленной, но постоянной потере влаги из тела.

Кроме того, ваша кожа может влиять на уровень влажности вашего тела. Кожа — это самый большой орган человеческого тела, и, будучи полупроницаемой мембраной, кожа может как терять, так и поглощать влагу. Вы когда-нибудь сидели в ванне долгое время и обнаруживали, что ваши руки и ноги покрыты морщинистой кожей? Хотя точный механизм не установлен, большинство ученых считают, что это происходит из-за поглощения влаги внешним слоем кожи. При погружении в воду ваша кожа эффективно купается при относительной влажности 100%.Когда верно обратное и уровень относительной влажности низкий, ваша кожа может терять влагу быстрее, чем обычно. Регулярный уход за кожей, включающий в себя полностью натуральные гипоаллергенные продукты по уходу за кожей, такие как линия продуктов Vanicream, может помочь бороться с сухостью кожи.

Признаки низкой влажности

Воздействие низкой влажности лучше всего проявляется в двух областях: коже и дыхательной системе.

• Сухие носовые ходы: По мере того, как слизистые оболочки извлекают больше влаги для увлажнения сухого воздуха, оболочки могут высыхать быстрее, чем организм может восполнить влагу.Это может проявляться в виде сухих и даже болезненно потрескавшихся носовых пазух. Это может даже стать настолько серьезным, что вызовет кровотечение из потрескавшихся носовых пазух. Отчасти поэтому многие люди испытывают кровотечение из носа в более сухие и прохладные осенние и зимние месяцы.
• Болит или царапается горло: Тот же процесс, при котором влага вытягивается из носовых проходов, может иметь такое же влияние на горло.
• Больше болезней: По мере того, как носовые ходы высыхают из-за низкой влажности, способность вашего тела улавливать и отфильтровывать вирусы и микробы, которые могут вызывать болезни, снижается.Когда липкие мембраны теряют способность фильтровать, через них может пройти больше микробов. Хуже того, поскольку слизистые оболочки сохнут и трескаются, они обеспечивают прямой путь в кровоток для болезнетворных микроорганизмов. Это часто является причиной того, что грипп так распространен в осенние и зимние месяцы.

На коже также может накладывать свой отпечаток низкая влажность:

• Сухая кожа: Зуд — наиболее частый симптом этого заболевания, а у людей с экземой или чувствительной кожей проблема может быть более выраженной.Помимо простого зуда, стойкая сухая кожа может привести к появлению крошечных трещин и даже кровотечению. Подобно растрескиванию носовых пазух, потрескавшаяся кожа делает организм более уязвимым для микробов и болезней.
• Потрескавшиеся губы: Вероятно, это наименее опасный, но наиболее частый симптом низкой влажности.

Помимо воздействия на кожу и дыхательные пути, низкая влажность может даже вызвать проблемы с глазами. Поскольку низкая влажность истощает тело, это может увеличить испарение слез.Видимые слезы вызваны чрезмерным выделением влаги и последующей неспособностью канальцев (часть слезного протока, расположенная ближе всего к глазу) адекватно отводить слезы. В результате у нас по щекам течет кровь, но мы часто не принимаем во внимание то, что глаза постоянно залиты влагой. Низкая влажность может нарушить баланс влажности и вызвать зуд или даже слезотечение.

Так как же с этим бороться? Проводя время на свежем воздухе, вы можете кое-что сделать, но правильно одеться — это первый шаг.Правильная одежда и закрытие кожи помогут замедлить потерю влаги. Особенно полезным может быть использование маски для холодной погоды. Большинство масок задерживают влагу и тепло, но некоторые созданы специально для этого. См. Нашу таблицу сравнения масок, чтобы сравнить использование масок для лица. Маски могут помочь вашему носу и носовым ходам выполнять свои основные функции дыхания — нагревать воздух, увлажнять воздух и фильтровать воздух (в зависимости от того, какую маску вы выберете). Сохраняя немного влаги и тепла рядом с вашим лицом, вы создаете буферную зону между дыхательными путями и более холодным и сухим воздухом.

Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице, пить воду также очень важно. Хотя использование лосьонов, увлажняющих кремов и таких вещей, как бальзам для губ, может помочь успокоить симптомы низкой влажности и замедлить потерю влаги, замена потерянной влаги остается наиболее эффективным способом восстановления общего комфорта. В помещении использование домашнего увлажнителя воздуха может помочь облегчить симптомы низкой влажности. В увлажнителях используются различные методы, чтобы вернуть влагу в воздух в помещении и восстановить комфорт, уменьшая влияние сезонной низкой влажности и эффект осушения, который могут создавать системы воздушного отопления.

Как видите, условия низкой или высокой влажности могут иметь множество негативных последствий для здоровья организма. Поддержание уровня относительной влажности от 35% до 50% часто является идеальным, поскольку это не только позволяет организму нормально функционировать, но также предотвращает рост аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень. Важно помнить, что относительная влажность зависит от температуры. Эти два фактора неразрывно связаны, и изменения одного из них повлияют на другой.Помните обо всех этих вещах, чтобы не только лучше понять, как ваше тело функционирует по отношению к окружающей среде, но и как предотвратить некоторые из наиболее негативных последствий влажности для здоровья.

Хотите узнать больше о том, как контролировать влажность в доме или о рисках для здоровья из-за чрезмерной влажности?

Влажность воздуха в помещении, качество воздуха и здоровье — обзор

Существует давний спор о влажности воздуха в помещении и предполагаемом качестве воздуха в помещении (IAQ) и связанных с этим воздействии на здоровье.Жалобы на сенсорное раздражение глаз и верхних дыхательных путей, как правило, входят в два основных симптома вместе с восприятием «сухого воздуха» в офисных помещениях. Это требует комплексного анализа влажности воздуха в помещении и воздействия на здоровье глаз и дыхательных путей. В этом обзоре содержится обзор литературы о влиянии длительного воздействия низкой влажности на воспринимаемое качество воздуха в помещении, симптомы сенсорного раздражения в глазах и дыхательных путях, производительность труда, качество сна, выживаемость вирусов и нарушение голоса. Повышенная влажность воздуха в помещении может положительно повлиять на восприятие качества воздуха в помещении, глазную симптоматику и, возможно, на производительность труда в офисе; однако исследования ингаляций на мышах не показывают обострения сенсорного раздражения в дыхательных путях из-за низкой влажности.Повышенный уровень увлажненного воздуха в помещении, по-видимому, уменьшает назальные симптомы у пациентов, страдающих синдромом обструктивного апноэ, в то время как не было выявлено явного улучшения речи, за исключением пациентов с вокальной усталостью.