Содержание

Как часто вы меняете постельное белье?

Автор admin На чтение 2 мин. Просмотров 2.5k. Опубликовано

Треть своей жизни человек проводит во сне, поэтому особенно важно грамотно подойти к выбору кровати, матраса, пижамы и, конечно же, постельного белья. Вы хотя бы раз задумывались о том, как часто нужно менять постельное белье? Без преувеличения, от этого зависит состояние вашей кожи и здоровье организма в целом. Нижнее белье и носки вы меняете каждый день, а что насчет наволочки? Ткань имеет свойство накапливать загрязнения и пыль, а это отражается на состоянии кожи. Проблемы с высыпаниями и раздражением на лице? Вспомните, когда в последний раз вы меняли постельное белье. Все посткльные принадлежности, включая наматрасники, врачи и косметологи рекомендуют менять не реже, чем раз в неделю. Тогда риск возможного вреда для здоровья будет сведен к нулю.

Не секрет, что во время выбора постельного белья лучше отдавать предпочтение природным материалам. Синтетика не только неприятна на ощупь, она электризуется, скользит и доставляет массу неудобств. Не говоря уже о том, что для придания цвета синтетическим изделиям производитель используют не слишком качественные краски. Если приобрести недорогую постель из синтетического материала, скажем, синего цвета, после восьмичасового сна в любимой кровати вы проснетесь очень похожим на героев известного фильма «Аватар».

Натуральность всегда в цене не только благодаря своим природным и гипоаллергенным свойствам, спать на постельном белье из натуральных тканей гораздо приятнее и комфортнее. Такая постель не скользит, не электризуется, кожа во время сна дышит. О преимуществах и универсальности постельного белья из 100% хлопка сатина можно говорить вечно. Сатин значительно дешевле шелка, хотя по внешнему виду ничем ему не уступает, этот материал довольно прочный и красивый, что является еще одним плюсом в его копилку. Лучшие сатиновые комплекты постельного белья предлагает сайт BelleMart, здесь они представлены в большом изобилии и по доступной цене. Примечательно, что для изготовления сатина используют хлопковую нить лучшего качества, точнее не одну, а целых две. Нить потолще является основой нашей ткани, а та что потоньше витиевато закручивается на лицевой стороне. Именно благодаря причудливому кручению тонкой хлопковой нити ткань блестит. Обратите внимание, что у качественного сатина внутренняя сторона полностью матовая, блеск виден только на внешней.

Так что, дорогие друзья, выбирайте для себя и своих близких постельное белье из натуральных тканей. Пусть ваш сон всегда будет здоровым!

Как часто вы меняете постельное белье? • Lully.by

Вам интересно, как часто следует менять постельное белье? Ответ может вас немного удивить.

Постельное белье — отличное место для скопления бактерий, пылевых клещей и микробов, поэтому очень важно регулярно его стирать.

Внешне чистая и уютная ткань может скрыть бесчисленное количество микробов, в том числе остатки косметики, омертвевшую кожу, пот, волосы, иногда шерсть животных, если мы пригласим питомца к себе в постель.  Специалисты не сомневаются, что люди, которые не меняют простыни достаточно часто, чаще страдают такими заболеваниями, как астма, экзема и кожная аллергия. Постельное белье следует менять на свежее, даже если мы думаем, что оно чистое. Худшего, то есть бактерий и грибков, не видно, но их присутствие мы обязательно почувствуем.

Как часто вы меняете постельное белье?

По словам Филипа Тиерно, микробиолога из Нью-Йоркского университета , это следует делать  не реже одного раза в семь дней. В случае аллергиков, людей, страдающих кожными заболеваниями (редко стираемая наволочка может вызвать экзему лица или усугубить угревую сыпь), а также маленьких детей рекомендуется менять постельное белье еще чаще.

Нам также следует чаще менять простынь во время болезни, когда мы спим с животными или летом, когда мы больше потеем.

Совет 1: Как подготовить постельное белье к стирке?

Стирайте постельное белье, отделяя его от других элементов гардероба, полотенец или ткани.  Также никогда не стирайте белые и цветные простыни.

Также помните, что все  наволочки  следует стирать «с внутренней стороны», это позволит избежать царапин барабана о ткань, а материал сохранит свой насыщенный цвет. Также закройте все молнии или застегните кнопки на пододеяльниках и наволочках. Благодаря этому элементы набора не запутаются во время стирки, а моющее средство будет смыто более тщательно.

Совет №2: Как быстро сменить постельное белье?

Выверните пододеяльник наизнанку. затем обхватите пододеяльник за углы. Теперь возьмите одеяло за углы и стряхните одеяло. Готов!

Как часто я стираю одеяло и подушки?

Одеяло следует стирать раз в полгода. Однако стоит помнить, что в случае чрезмерного потоотделения, жаркого лета или болезней в анамнезе стирка пухового одеяла должна быть включена в еженедельные мероприятия, чтобы обеспечить свежесть и чистоту в спальне. Зимой, в сильные морозы, одеяло рекомендуется выкладывать на улицу, чтобы заморозить содержащиеся в нем бактерии.

Для обеспечения здорового и комфортного сна и пуховое одеяло, и подушку следует менять каждые 2 года.

Основными признаками износа одеял и подушек являются:

  • изменение цвета пододеяльника с белого на желтый;
  • потеря эластичности наполнителя, что делает лоскутное одеяло более плоским и его пушистость перестает увеличиваться после стирки.

Помните, что частая смена постельного белья и регулярная стирка пуховых одеял и подушек положительно скажутся на нашем здоровье и самочувствии, а также принесут пользу нашей красоте.

Наконец, «любопытство». В Великобритании исследование, основанное на опросе 2000 участников Hammonds Furniture, показало, что каждый третий британец (30%) стирает постельное белье только раз в год!

Как часто нужно менять постельное белье ребенку, взрослым и больным

Содержание статьи

Комплект постельного белья мало чем отличается от одежды. Будете ли вы надевать одну и ту же майку четыре месяца подряд? А ведь на кровати мы проводим в среднем шесть-восемь часов в сутки. На постели остаются отмершие частицы кожи, пот, жир и другие выделения, которые и становятся благоприятной средой развития разного рода опасных микроорганизмов.

Поэтому решение о том, как часто менять постельное белье дома должно приниматься не только исходя их эстетических соображений и вашего личного порога брезгливости. Важно понимать — это гигиеническая процедура, которая так же важна, как и чистка зубов, например.

Опасность под одеялом

Причины, по которым белье советуют менять регулярно, некоторых шокируют. Оказывается, под грязным одеялом ютится целый набор потенциальных для здоровья угроз.

  • Пыль и плесень. Пыль, присутствующая в каждой квартире, может накапливаться и там, где вы спите. В ней имеется не только грязь, занесенная с улицы или попавшая через окно. Она также содержит споры плесени, бактерии и другие мельчайшие организмы. Если постоянно дышать этой пылью, то можно заработать аллергию, проблемы с легкими и ослабление иммунитета.
  • Клещи. Они очень небольшие, и поэтому заметить их невооруженным взглядом сложно. Основной источник питания этих насекомых — омертвевшие частицы кожи, которая забивается в волокна ткани. К счастью, паразиты не кусают самого человека и не портят мебель. Но если продукты их жизнедеятельности образуют тандем с плесневыми грибами, то аллергической реакции спящему избежать удается редко.
  • Глисты. Яйца остриц, конечно, не появляются в кровати сами по себе. Они остаются после зараженного человека или их может переносить на своей шерсти домашний питомец. Нужно ли говорить о том, что избавиться от попавших в организм паразитов крайне сложно?

Также на ложе могут накапливаться шерсть домашних питомцев, остатки косметики, продукты выделений, крошки еды, частицы насекомых и песка… Так что, свежая постель — это не только красиво, но и безопасно.

Как часто нужно менять постельное белье: нормы

Многие не знают точно, сколько раз в месяц нужно менять постельное белье. Через день? По выходным? Или достаточно проводить процедуру каждые 14 дней? Тут нет единственно правильного ответа. Нужно учитывать ситуацию, кто пользуется комплектом (взрослый или ребенок) и даже время года. Основные рекомендации выглядят так.

  • Здоровые взрослые. Меняйте комплект один раз в семь дней — очень важно придерживаться этого правила летом, когда из-за сильного зноя тело выделяет много жира и пота. Зимой и в межсезонье это можно делать реже — раз в две недели.
  • Больные дети и взрослые. Если вы или ребенок подхватили ветрянку или другую инфекцию, поднялась высокая температура, то белье целесообразно менять ежедневно до момента полного выздоровления.
  • Новорожденные. Менять постельное белье новорожденному следует по мере загрязнения или раз в неделю. А вот пеленки, которые стелют поверх клеенки, могут требовать замены даже несколько раз в день. Особенно, если грудничок спит без подгузника.
  • Дети постарше. Ребенку дошкольного и младшего школьного возраста достаточно менять комплект раз в 10-14 дней. Или по мере загрязнения. Дети потеют меньше и, если соблюдают гигиенические процедуры, то их постель дольше остается свежей. В детсадах садах, по нормативам, постель меняется каждые десять дней.
  • Подростки. Переходной возраст несет с собой гормональную перестройку организма, которая характеризуется усиленной работой сальных желез. Поэтому наволочки и простыни быстро становятся грязными. Это та ситуация, когда надо стирать постельное белье дважды в неделю.

Особого внимания требуют наволочки. Людям, у которых волосы быстро становятся сальными, менять защиту подушек нужно чаще, чем остальные постельные принадлежности. Чтобы время, когда необходимо менять постельное белье, не заставило вас врасплох и не пришлось ждать высыхания постиранного комплекта, имейте про запас два-три сменных набора для каждого спального места.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Как надо стирать постельное белье? Ознакомьтесь с этикеткой изделия: в ней вы найдете информацию о составе ткани, какая температура воды предпочтительнее для тех или иных материалов, как ухаживать за комплектом. Действуйте, придерживаясь следующих общих советов.

  • Оптимальная температура. Обычно простыни, наволочки и пододеяльники советуют стирать в максимально горячей воде. Таким образом удастся избавиться от всех бактерий и грязи. Но если для производства комплектов использовались хлопок и лен, то температура не должна быть выше 60°C.
  • Дезинфекция. Чтобы наверняка избавиться от опасных микроорганизмов, допускается применение хлорных отбеливателей. Но это только в том случае, если ткань белая. Для цветного материала можно подобрать кислородное средство с более щадящим составом, но не менее эффективное.
  • Сушка. Бактерии не любят горячий воздух и ультрафиолетовое излучение. Поэтому постельное белье лучше всего сушить на солнце.
  • Глажка. Многие сомневаются, нужно ли гладить постельное белье после стирки. Это обязательный процесс, который является дополнительной гарантией того, что вредоносные микроорганизмы обезврежены. Установите на утюге режим «Хлопок» и смело обработайте поверхность ткани.

Стирать новое постельное белье нужно обязательно. Бактерии могли попасть на поверхность материала при транспортировке или в результате нарушения целостности упаковки. К тому же перед поступлением в продажу, материалы обрабатываются специфичными средствами, которые могут спровоцировать появление аллергической реакции.

Уход за спальными принадлежностями

Вы уже знаете, зачем часто менять постельное белье. Но как правильно в домашних условиях организовать уход за различными спальными принадлежностями?

Простыни и пододеяльники

Нельзя прокручивать эти изделия в барабане с обычными вещами — кофтами, брюками, нижним бельем. Допустимо лишь соседство со светлыми банными полотенцами. При обработке следует учитывать следующие правила:

  • стирают простыни и пододеяльники с мылом или порошком при 60°С;
  • стойкие загрязнения выводят перед стиркой;
  • для отбеливания можно добавить при стирке четверть стакана сока лимона;
  • постель не пересушивают и гладят пока белье еще слегка влажное.

Чтобы убрать пятна с простыней и пододеяльников используют бытовую химию или народные средства — соду, уксус, нашатырь, лимонную кислоту.

Одеяло

Изделия из шерсти предпочитают прохладную воду и сушку на минимальных оборотах. Пуховые изделия требуют деликатной стирки, их сушат на солнце, иначе появится стойкий затхлый запах.

Перед началом процесса проверьте, нет ли на одеяле повреждений или распустившихся швов. Иначе вся «начинка» останется внутри стиральной машинки и приведет ее в негодность. После стирки и высыхания обработайте изделие пылесосом, не давая пыли шанса остаться.

Большие изделия лучше отдать в химчистку, но только не электрические одеяла. Растворители могут привести к повреждению проводки. Стирать одела, которые защищены пододеяльниками, можно один-два раза в год. В другом случае — раз в одну-две недели.

Пледы и покрывала

Не лишним будет перед стиркой провести проверку, линяет ли изделие. Если да, то лучше воспользоваться услугами химчистки. А в домашних условиях придерживайтесь следующих правил:

  • вода для стирки должна быть прохладной;
  • обычный порошок лучше замените на жидкий;
  • режим «сушки» должен стоять на минимально низких оборотах.

Если покрывала используются лишь в качестве декоративного элемента, то стирать их нужно раз в три-четыре месяца. Но если они служат дополнительными одеялами каждую ночь, то водные процедуры необходимо проводить также часто, как и для белья.

Наволочки и подушки

Чтобы убрать частицы пыли и ороговевшего слоя эпидермиса, старайтесь каждый день взбивать подушки. Наволочки обожают плескаться в горячей воде. Для стирки применяются те же средства, что и для других элементов постельных принадлежностей.

Подушки при наличии наволочек можно часто не стирать (раз в один-два месяца). Для каждые выходные их желательно вывешивать на свежий воздух для проветривания.

Чехлы для матрасов

Наматрасники — это палочки-выручалочки для тех, кто хочет увеличить продолжительность службы матрасов, защититься от аллергии и сохранить чистоту. Стирают чехлы для матраса согласно таким же инструкциям, что и для пододеяльников и простыней. Водные процедуры нужно проводить хотя бы раз в месяц или по мере загрязнения.

А вот стирка самого матраса — дело хлопотное. Лучше доверить его профессионалам. Хотя бы раз в полгода его нужно обрабатывать пылесосом или паром. Пятна удаляют шампунем для обивки, разведенным в прохладной воде 1:3.

Зная о том, через сколько времени нужно сменить постельное белье и соблюдая эти рекомендации, вы сохраните эстетический вид комплекта и не допустите проблем со здоровьем. Кстати, в приличных гостиницах свежая постель застилается не только после отъезда каждого постояльца или по просьбе проживающих в номере. В отелях с солидным количеством звезд кровать освежают несколько раз в день.

А как на практике: отзывы

Ужас! Не могу себе представить, что кто-то меняет постельное белье раз в три месяца!!! Даже, раз в месяц и то не могу себе представить. Я белье постельное меняю минимум три раза в неделю, поэтому мне дико от одной мысли, что кто — то меняет его раз в три месяца.

Счастливая, http://www.mhealth.ru/health/organizm/postelnoe-bele-kak-chasto-ego-nado-stirat-i-pochemu/

Меняю не чаще раза в две недели, могу и три проспать, но не больше. Терпеть не могу на чистом белье спать, у меня такое ощущение, что я вся в стиральном порошке и кондиционере. А ваще не заморачиваюсь на эту тему.

Крыса, http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3868292/

Меняю раз в неделю простыни и наволочки, пододеяльник может быть до 2 недель. Покупаю только русский сатин, поэтому, даже если лень гладить, все равно к коже приятно.

Мики, http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3868292/

Раз в 2 недели меняю, не глажу никогда. разправляю аккуратно перед сушкой, оно и становится как глаженое. а в прачечную носить я бы ужасно брезговала, там же ваше бельё трогается чужими тёткинскими руками (а мож они после туалета рук не помыли)… и таракашки там могли бегать. )

Гость, http://www.woman.ru/home/medley9/thread/3868292/

Тут такие все правильные собрались. Прям как в больнице. А я до недавнего времени меняла постель раз в месяц. Моя мама так делает, ну и я за ней. Я бы не сказала, что оно сильно за месяц загрязнялось. За неделю — вообще чистое. Мы перед сном душ принимаем. Сейчас приобрели шерстяную постель, её вообще надо стирать раз в пол года.

Venicia, http://babybym.com/threads/kak-chasto-nuzhno-menjat-postelnoe-bele.1806/

Как часто вы меняете (покупаете новое) постельное белье?: goldtex — LiveJournal

Такой  вопрос часто встречается на дамских форумах. Сначала разброс ответов  удивляет – от полугода до 5 лет (а некоторые размыто формулируют «еще на  свадьбу надарили»), а дальше простыни и пододеяльники отправляются на  дачу или тряпки, в зависимости от состояния и рачительности хозяйки. Но  потом понимаешь, что это действительно так. Что же влияет на  долговечность домашнего текстиля?

1.  Из чего сшито? Если при прядении сэкономили на длинном волокне, ткань  из таких нитей быстро покроется катышками или «расползется». От того,  насколько плотное плетение, зависит усадка после стирки.  

Плотная ткань из длинноволкнистого сырья выдержит и нагрузки при использовании, и машинную стирку.

2.  Куда постелили? Спать на диване зачастую вынужденная мера, поскольку  метраж квартир не позволяет вписать в интерьер полноценную кровать. Но  если стелить простыню на ковер или жесткий гобелен, который покрывает  это ложе, то и вытираться она будет довольно сильно, особенно в стадии  «начали торчать пружины». 

Обзаведитесь наматрасником или тонким матрацем – они не только продлят жизнь постельному белью, но и повысят комфортность сна.

3. Как  часто стирается? В процессе избавления от грязи и сам материал  страдает. Масштабы бедствия зависят в основном от качества ткани.  Например, качественный сатин-жаккард выдерживает более 200 стирок – если  пользоваться только одним комплектом, стирая его раз в неделю, то его  хватит на 4 года с лишним, если чередовать два – соответственно, более 8  лет.  

А  вот бязь из «эконом-сегмента» может уже через пару стирок «сесть», так  что пододеяльник будет мал одеялу, а через полгода полноправно  называться ветошью. Именно поэтому в GOLDTEX используют только качественные долговечные материалы.

4.  Кто и как спит? Не будем утверждать, что беспокойный сон человека  намного сокращает век его простыней – хотя риск порвать пододеяльник при  этом есть. А вот если у вашей собаки есть привычка будить вас по утрам,  стаскивая одеяло зубами, да еще иногда цеплять постель когтями, и  заодно грызть подушку – риск есть.

Конечно,  выбор постельного белья – дело вкуса и личных предпочтений. Кого-то  вполне устраивает брать дешевое и выбрасывать через 10-20 стирок –  просто нравится покупать новое, пробовать другие расцветки и т.д. Другой  выберет дорогую вещь и будет пользоваться ею несколько лет, получая  удовольствие от того, как удачно инвестировал средства в комфорт своего  сна.  

Кто  в результате более экономный – это еще посчитать надо. Но если Вы  любите качественное и красивое постельное белье – ждем Вас на сайте GOLDTEX.RU!

Как часто нужно менять и стирать постельное белье?

Содержание статьи:

Выбирая в магазине очередное постельное белье, задумываемся ли мы, а как часто нужно его менять и стирать? При этом все прекрасно понимают, что стирка простыней и наволочек – процедура обязательная и требует периодичности. Но как  часто нужно менять постельное белье? Зависит ли частота смены белья от его размера или от материала, из которого оно сшито? Влияет ли этот факт на качество сна и состояние здоровья?

Приметы:
1. Менять постельное белье по воскресеньям – плохой сон на всю неделю, а в большой православный праздник – к неприятностям.
2. Не застеленная  кровать – привлекает к владельцу болезнь.

Глубокий сон

Так приятно отправиться спать в чистую постель. Запах свежести помогает расслабиться, сон на чистых простынях будет глубоким и спокойным. Чтобы утром проснуться отдохнувшим, следует просто следить за чистотой постели.

Очевидно, полуторное постельное белье для одного пачкается не слишком быстро, поэтому стирать его можно один раз в две неделе. Двуспальный комплект для двоих лучше перестилать через неделю. Частота смены белья зависит и от времени года. Летом это можно делать чаще, чем зимой.

 Загрузка …

Здоровый сон

Скопившаяся на постельном белье пыль содержит вирусы, споры, бактерии и другие вредные микроорганизмы.При их постоянном вдыхании возникает риск развития аллергических реакций, усложнения дыхания, раздражения слизистой, угнетения иммунитета. Научно доказанный факт, что омертвевшие клетки кожи человека являются пищей для постельного клеща. В свою очередь продукты его жизнедеятельности – сильнейший аллерген, также как и обыкновенная пыль.

Людям, подверженным аллергии и страдающим астмой, лучше менять весь комплект раз в 2-3 дня.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще. Во время инфекционного заболевания или при повышенной температуре — требуется более частая стирка постельного, а после выздоровления следует застелить свежее белье.

Режим стирки

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре выше 60 С. Сушить, если позволяет погода, лучше на отрытом солнце или горячим воздухом в машине. Такой режим стирки и сушки уничтожат большинство бактерий и клещей.

Очевидно вопрос, как часто нужно менять постельное белье – сугубо индивидуальный. В любом случае, мы рекомендуем иметь как минимум по два комплекта белья для каждого члена семьи. Если же вы зимой предпочитаете спать на фланелевых или махровых простынях, то лучше иметь по 2 теплых и 2 легких набора, например постельного белья из сатина или шелка. Достаточное количество белья позволит застелить свежую постель с любой момент и не застанет вас врасплох.

Как часто нужно менять постельное белье и почему

Почему нужно часто менять постельное белье

Это обусловлено рядом факторов:

  1. Гигиена. Пот, частички кожи, крема и лосьоны для тела — все это быстро пачкает ткань. Многие наверняка замечали, что спать на чистом гораздо приятнее. И дело не только в ощущениях, ведь чистые ткани лучше пахнут и проветриваются. Поэтому сон на чистых простынях всегда крепче, спокойнее.
  2. Пылевые клещи живут в человеческих постелях в больших количествах. Избавиться от навсегда не получится при всем желании. Но если вы будете регулярно стирать текстиль при больших температурах, их станет заметно меньше. Почему от пылевых клещей надо избавляться? Дело в том, что распространенную аллергию на пыль вызывают именно отходы их жизнедеятельности. Даже если раньше вы не страдали от зуда, кашля, других проявлений аллергии, то со временем она может развиться.
  3. Бактерии, вирусы, грибки Тепло, влага от тела создают для них благоприятные условия для роста. Чем реже вы меняете постельное белье, тем больше нежелательных микроорганизмов живет вокруг. Это может вызвать респираторные болезни, инфекции и тд.

Как часто стирать его? Рекомендуется делать это не реже 1 раза в неделю

В некоторых случаях его необходимо стирать чаще.

Что необходимо для смены постельного белья?

Самый легкий вопрос: что необходимо для смены постельного белья? На него ответ еще проще. Ну все это конечно смешно. Все мы знаем, что нужно для данной процедуры. Убрать предыдущий КПБ, взять чистый свежий, в который входит: наволочки (их может быть от двух и заканчивая четырьмя) в зависимости от размеров, простынь (в основном сейчас делают их на резинках, что упрощает и ускоряет процесс замены), пододеяльник (может быть два).

Самое главное выбирать правильное и подходящее постельное белье, и знать как зашить дырку на постельном белье вручную, если вдруг оно разойдется. Если Вы любите комфортный сон, значит должны знать все о постельном белье. Тогда Вы будете чувствовать комфорт и видеть приятные сны. А если соберетесь куда-то ехать, прочитайте внимательно про тот или иной отель/гостиницу и выберете для себя подходящий вариант, чтобы было комфортно отдыхать.

Если менять редко

Сон на грязных простынях чреват множеством негативных последствий

Смена наволочек и пододеяльников связана с хлопотами: нужно снять старый комплект, простирать, погладить, а потом еще надеть новый. Это отнимает много времени, поэтому многие предпочитают отложить эту процедуру «еще на одну неделю», а потом еще на 1 и тд. К сожалению, сон на грязной постели чреват целым рядом негативных последствий. Если вы редко меняете его, приготовьтесь к:

  1. Повышенному риску развития аллергии. В грязной постели содержится много пылевых клещей. В весенне-летний период на кровати также оседают аллергены: пыльца, частички растений. Заложенный нос, слезящиеся глаза, зуд плохо скажутся на качестве отдыха.
  2. Ухудшению состояния кожи и волос. Во сне кожа постоянно контактирует с тканью. Если она грязная, то это плохо скажется на состоянии кожи: на ней появятся прыщи, сыпь, воспаления, кожа станет жирной. Особенно это актуально для тех, у кого проблемная кожа.
  3. Повышенному риску респираторных заболеваний и инфекций.

Какие факторы влияют на частоту смены белья

Периодичность зависит от разных факторов: сезона, возраста, от того, насколько сильно вы потеете по ночам, пользуетесь ли ночной косметикой и тд. В некоторых случаях его необходимо перестилать уже через несколько дней после первого использования. Рассмотрим вопрос подробнее.

Времена года

  • Зимой допускается перестилать постель реже — раз в две недели. Люди не открывают окна в этот период, поэтому аллергены вроде пыльцы или уличной пыли, не могут залететь в дом и попасть на спальное ложе. Зимой в комнатах не так жарко, поэтому тело выделяет не так много пота.
  • Весной в дома через открытые окна проникает много пыльцы и других аллергенов. Если обострения аллергических реакций происходит по ночам, стирайте простыни и другой текстиль дважды в неделю.
  • Летом тоже лучше делать это чаще принятой нормы. Летом бывает жарко даже по ночам — это вызывает повышенное потоотделение.
  • Как часто перестилать его осенью? В это время года можно сократить периодичность до зимних значений.

Другие причины

8 причин перестилать постель чаще

  1. Наличие домашних животных.
    Многие хозяева кошек и собак не запрещают своим питомцам спать с ними кровати. К сожалению, питомцы следят за гигиеной не так тщательно, как люди, поэтому на ложе попадает шерсть, грязь, бактерии. Если питомец любит забираться в кровать, стирайте постельное белье как можно чаще — раз в несколько дней.
  2. Если вы болеете,
    лучше перестилать его чаще. Особенно если есть предписание постоянно лежать в кровати. Человеческая постель является крайне благоприятной средой для размножения бактерий. Ослабленный организм не должен контактировать с микробами.
  3. Любите поесть, лежа в кровати?
    Даже самый аккуратный любитель полакомиться чем-нибудь вкусненьким оставит в кровати несколько крошек. Просто примите этот факт и старайтесь не кушать в кровати. Если побороть привычку невозможно, придется перестилать постель после трапезы, чтобы не превращать ее в «шведский стол» для бактерий.
  4. Людям с повышенным потоотделением
    тоже лучше менять его чаще — повышенная влажность вызывает ускоренный рост бактерий. Также в этом случае рекомендуется пользоватьсявлагонепроницаемыми наматрасниками.
  5. Активно пользуетесь лосьонами для кожи, ночной косметикой?
    Если вы наносите средства на лицо, можно просто регулярно стирать наволочки или ежедневно класть на подушку чистое полотенце. Если приходится наносить крема на тело, лучше повысить частоту замены всего комплекта. В этом случае мы тоже рекомендуем непромокаемые наматрасники, чтобы компоненты крема не испачкали чехол матраса и не стали очагом размножения бактерий.
  6. Аллергия на домашнюю пыль
    — повод чаще мыть текстиль и наматрасники. При смене простыней в воздух попадает много пыли, лучше надевать респиратор.
  7. Если вы предпочитаете спать без одежды
    , вам также нужно регулярно мыть спальные аксессуары.
  8. Возраст
    . Детям нужно менять постельное белье чаще, чем взрослым. Новорожденным необходимо перестилать спальное ложе раз в день, детям от 2 лет до 12 — два в неделю. Подросткам также рекомендуют почаще менять комплект на свежий из-за повышенного потоотделения. Примерно раз в 4 дня. Чтобы было меньше проблем с кожей лица, надевайте новые наволочки чаще.

С какой периодичностью нужно менять постель

По требованиям СанПиН, кровать перестилают чистым комплектом не реже 1 раза/неделю либо незамедлительно при загрязнениях. Во время уборки рекомендуют проветривать подушки, одеяло, матрас.

Но есть и уточняющие нормы относительно того, как часто нужно менять постельное белье в больнице и дома.

Взрослым

Как часто следует менять комплект — зависит от ткани, из которой сделано белье.

Синтетическое постельное советуют снимать ежедневно. Вещи из натуральных материалов перестилают еженедельно либо в случае досрочного загрязнения. При инфекционных болезнях или поражениях кожи, волос, ногтей их заменяют чаще.

Новорожденным детям

Постельное белье тщательно поддерживают в чистоте, поскольку младенцы много времени проводят в кроватке. Они пускают слюни, срыгивают после кормления, часто испражняются, мочатся. Выделения пачкают простыню, подголовники.

Как часто нужно менять комплект постельного белья:

  • для младенцев в первый месяц надо менять по мере загрязнения, иногда ежедневно — утром и после дневного сна;
  • постельное белье грудничков надо менять каждые 2–3 дня в зависимости от степени загрязнения.

Рекомендуют еженедельно стирать подушку (если уже используется), одеяло. После просушки гладят простынь, наволочку, пододеяльник.

Детям от 2 лет

Дети часто играют в кроватке. Рекомендуют постельное белье перед сном встряхивать, чтобы убрать возможные крошки, посторонние предметы.

Когда надо менять комплекты постельного белья ребенку старше года:

  • для детей до 5 лет педиатры советуют дома менять каждые 3–4 суток;
  • для детей младшего школьного возраста надо менять постельные комплекты каждые 4–7 суток;
  • в детсадах белье снимают еженедельно на всех кроватях, а также сразу убирают конкретное постельное в случае его загрязнения (СанПиН 2.4.1. 3049-13).

Часто ребенок после болезни возвращается в детсад до забора постельного белья и полотенец на стирку. Педиатры уточняют, что надо менять его комплекты, чтобы уменьшить риск повторного инфицирования.

После стирки гладят постельное белье ребенка до 3 лет, а комплекты старших детей — по усмотрению.

Подросткам

Подросткам рекомендуют менять домашние простынь с пододеяльником не реже раза в 4 суток. Ежедневно после сна надевают чистые выглаженные наволочки. Вместо текстильных полотенец для лица лучше пользоваться бумажными салфетками.

В лагере, санатории, других местах детского отдыха перед сезоном в автоклаве должны стерилизоваться матрасы, подушки. Используемое постельное белье и полотенца заменяются каждые 7 суток и в случае более раннего загрязнения (СанПиН 2.4.4.3155-13).

Аллергикам и больным людям

При аллергии на пыль наволочки надо менять ежедневно, а простыни с пододеяльником — раз в 3–5 суток. Подушки с одеялом регулярно проветривают, выбивают, матрас пылесосят. Людям с реакцией на другие аллергены весь комплект постельного белья снимают раз в 4–7 дней.

Как часто должны менять постель в больнице (СанПиН 2.1.3.2630-10 и МУ 3.5.736-99):

  • при поступлении пациента его кровать застилают чистым комплектом;
  • в роддомах постельное надо менять 1 раз/3 дня, а подкладные пеленки — 2–4 раза/сутки;
  • в хирургических отделениях белье меняют перед доставкой пациента из операционной или накануне процедуры, далее — еженедельно и в случае загрязнения выделениями;
  • в реанимации (или тяжелобольному пациенту в других отделениях) перестилают ежедневно, также надо менять в случае загрязнения;
  • в других отделениях стационара постельное белье снимают еженедельно;
  • после выписки пациента с кровати убирают постельные принадлежности.

При заболевании гриппом или ОРВИ желательно заменять простынь с пододеяльником раз в 2–3 суток и ежедневно снимать наволочки.

В зависимости от времени года

Нет стандартных норм СЭС по сезонной замене постельного комплекта.

Сколько раз меняют постельное белье:

  • летом — в южных и средних широтах перестилают 1 р./2–3 дня, в северных регионах можно менять каждые 1–1,5 недели;
  • зимой — раз в 1–1,5 недели;
  • весной или осенью — не реже 1 р./5 суток.

Ответ, насколько часто менять комплект белья, обоснован анализом сезонных факторов и опытом населения.

К просмотру видеоролик:

Советы на каждый день

  1. Не торопитесь накрывать кровать покрывалом или убирать подушки и одеяло сразу после сна. Дайте им время проветриться, просохнуть. Если позволяет погода, оставьте окно открытым.
  2. Стирайте постельное белье при температуре не ниже 60 градусов. Не каждый комплект (особенно дешевый) выдержит частую стирку, поэтому покупайте качественные комплекты, которые разрешается мыть при высоких температурах. Подумайте, нужны ли вам дорогие комплекты из премиальных тканей, которые хорошо выглядят, но их можно чистить при деликатном низкотемпературном режиме. Стирка при низкой температуре не убьет всех бактерий и клещей.
  3. Предпочтительнее натуральные ткани — они лучше дышат и впитывают влагу, которая быстро испаряется.
  4. По возможности старайтесь гладить текстиль после стирки. Высокая температура еще эффективнее справляется с микроорганизмами, которые могут пережить купание в стиральной машинке.
  5. Не ложитесь спать с влажными волосами. Это не только вызывает рост бактерий, но и портит наполнитель подушки. Особенно если внутри нее пух или перья.
  6. Покупайте сразу несколько комплектов Это спасет от ситуации, когда старое уже отправлено в корзину, а нового в шкафу не оказалось.

Как правильно стирать постельное белье

Для того, чтобы постельное белье было чистым, оно стирается при температуре не менее 60 градусов. Чем выше температура стирки, тем больше микроорганизмов будет уничтожено. Однако, в первую очередь, стоит исходить из материала белья. Есть деликатные ткани, например, бамбук, батист, ситец, которые требуют более деликатной стирки в 40 градусов.

Подробнее о том, как стирать те или иные виды тканей, смотрите в таблице ниже.

Тип ткани Температура воды, max Режим стирки Отжим
Бамбук 40 деликатный слабый
Батист 40 деликатный средний
Лен 60-100 любой максимальный
Перкаль 60-80 любой любой
Полиэстер 60 любой средний
Полиэстер+хлопок 40 любой средний
Сатин 60 любой максимальный
Ситец 40 деликатный слабый
Фланель 60 любой любой
Хлопок 60-90 любой максимальный
Шелк 30 деликатный слабый

Тем не менее, лучший способ узнать, при какой температуре стирать ваше белье — прочитать на бирке.

Лучше всего при высыхании вывешивать постельное белье на улице под солнечные лучи и чистый воздух. Если такой возможности нет, то достаточно будет просушить в машине при наличии горячего воздуха. Такой способ сушки может уничтожить основную часть бактерий.

Насколько часто менять постель, каждый для себя решает индивидуально. Но в любом случае необходимо иметь, как минимум, несколько комплектов, чтобы было чем заменить испачканный экземпляр. Стоит помнить, что между зимним и летним комплектами слишком большая разница, поэтому экземпляров на каждое время года должно быть несколько.

Холодное время года отдается предпочтение махровым или фланелевым простыням
Жаркое время года комфортно спать на сатиновых и льняных простынях

Чтобы максимально справиться с бактериями, в стиральную машинку можно добавить отбеливающие вещества, которые придадут дополнительную дезинфекцию. Если материал белого цвета, то можно применять отбеливатель с содержанием хлора. Если расцветка «веселенькая», то стоит обратить внимание на кислородные отбеливатели.

Правила ухода за постельным бельем

Несколько простых советов по правильному уходу за тканями постели.

Простыни

Не стелите простыни поверх матраса или дивана. Мы рекомендуем пользоваться наматрасниками. Зачем? Это своеобразный защитный барьер, который поможет сохранить чехол матраса или обивку дивана в чистоте, уменьшить количество пыли на них. Благодаря тому, что наматрасники проще стирать, вы сможете поддерживать чистоту спального места эффективнее.

При стирке пользуйтесь режимом 60 градусов (если позволяет ткань) и не используйте много порошка. Чтобы полностью удалить остатки моющих средств, пользуйтесь двойным полосканием. Остатки порошка могут вызвать аллергию.

Наволочки

Перед стиркой необходимо вывернуть все наволочки наизнанку. Это сохранит рисунок и цвет дольше. После рекомендуется прогладить изделия утюгом, если ткань нельзя мыть при высокотемпературном режиме.

Рекомендуется не пользоваться отбеливателями и отжимать текстиль на 500-600 оборотах в минуту.

как часто менять постельное белье? Как часто рекомендуется менять постельное белье

Правильная стирка постельного белья: периодичность, моющие средства, режимы стирки. «Ботанический сад» под одеялом: как часто менять постельное белье? Как часто рекомендуется менять постельное белье

Современное постельное белье, изготовленное из натуральных тканей, способно «дышать», обеспечивая микроциркуляцию . Благодаря гигроскопическим свойствам и структуре такие ткани не позволяют задерживаться влаге, к тому же современные материалы обладают антибактериальным эффектом. Однако даже самое дорогое постельное белье может стать опасным, потеряв все свои чудесные качества, если своевременно его не менять.

В ходе многочисленных наблюдений специалистами было доказано, что здоровье человека напрямую зависит от состояния постельных принадлежностей. Если вы меняете постельное белье от случая к случаю, то некоторые патологические состояния не заставят себя ждать. Причем неприятный запах, исходящий от давно используемого белья – самая незначительная из возможных неприятностей.

«Ботанический» сад под одеялом: грибок, клещи, бактерии

Во сне человек продолжает
потеть, вместе с потом выделяется кожное сало, с поверхности тела в постель
попадают частички кожи, слюна, продукты жизнедеятельности организма, а также
уличная грязь или шерсть домашних животных, если они есть в доме. Все эти
фрагменты выделений и частички кожного покрова являются благодатной средой для
размножения различных бактерий, грибка и микроорганизмов, в том числе пылевого
клеща. Все они представляют угрозу для организма человека.

Например, в интервью
изданию Business Insider Филип Тьерно – микробиолог Нью-Йоркского Университета,
утверждает, что постель – настоящий «ботанический сад», где можно только
грибковых микроорганизмов обнаружить аж 16 видов! В домашней пыли к настоящему
времени найдено около 150 видов клещей.

А в чем заключается опасность?

Особую опасность для человека представляют пылевые клещи, вернее, продукты их жизнедеятельности. Вещества, содержащиеся в их экскрементах, весьма токсичны, могут вызывать , особенно у человека, часто страдающего респираторными заболеваниями. К тому же эти вещества способствуют разрушению клеток кожного покрова, физиологический процесс отмирания становится интенсивнее, что ухудшает состояние кожи. Появляются высыпания, возможно развитие дерматитов, нейродермитов и даже поверхностных язв.

Более того, по данным статистики, около 80% пациентов с диагностированной бронхиальной астмой страдают от аллергии на продукты жизнедеятельности клещей, нередко их присутствие является причиной развития приступов. Кроме того, клещи, обитающие в постельном белье, могут стать причиной ринита и конъюнктивита, кашля, отека Квинке, при попадании в желудочно-кишечный тракт развиваются глубокие акариазы. Среди возможных осложнений следует выделить пиодермит, фурункулез, рожистое воспаление, отит, лимфаденит и др.

Аллергия на домашних животных может быть активирована пылевыми клещами

Кстати, по мнению Джила
Уорнера – эксперта в Университете
Саутгемптона в Соединенном Королевстве – при контактировании с пылевыми клещами
кожа становится уязвимее и для других аллергенов, источником которых являются
кошки и собаки. Поэтому не спешите расставаться с домашним любимцем, попробуйте
вначале уменьшить воздействие пылевых клещей.

Почаще менять постельное белье – главное
правило!

Постельное белье, на
котором присутствуют многочисленные микроорганизмы, соприкасаясь с другими
частями кровати, способно их «заразить». С некоторых деталей кровати или
постельных принадлежностей их устранить оказывается сложнее, чем, например, с
простыней. Поэтому выход один – регулярно менять все постельное белье;
санитарные врачи рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в 7-10
дней.

Однако стоит учитывать ряд факторов, среди которых:

  • совместное пребывание в постели нескольких человек,
  • обильное потоотделение,
  • несоблюдение правил личной гигиены,
  • отсутствие пижамы,
  • кроме того, регулярность смены постельного белья зависит от времени года.

В жаркую погоду человек
во сне может обильно потеть, часть пота впитывается в белье, что ведет к появлению
неприятного запаха, пожелтению белья, естественно, количество микроорганизмов
увеличивается в геометрической прогрессии. Поэтому в жару белье лучше менять почаще
– примерно каждые два-три дня. Аналогичных рекомендаций следует придерживаться
людям, которые по тем или иным причинам имеют повышенную потливость.

Так как часто следует менять постельное белье? Точную цифру с точностью до дня назвать невозможно, но золотой серединой является 7-10 дней. А что, если из-за насыщенных рабочих дней вы забыли точную дату смены постельного белья? Отмечать в календаре крестиком? Можно руководствоваться своими ощущениями. Если вы излишне чистоплотны, то при средней температуре окружающей среды вы начнете обращать внимание на несвежий вид простыней уже на пятый день. Если же вы относитесь к тем, кто в принципе не способен заметить непорядок вокруг, то тут без календаря не обойтись. Впрочем, можно взять за правило проводить процедуру, например, каждую пятницу или каждые 10 дней.

Время чтения:

6 минут

В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.

Кровать – место, где человек проводит треть своего времени. Смена постельного белья должна происходить достаточно часто. Пылевые клещи питаются клетками кожи, живут и умирают на постели вместе со своими отходами. Можно отделаться временной аллергией, в худшем случае снизится иммунитет, организм ослабеет. Простая аллергия может перерасти в астму, если постельные принадлежности не перестилать регулярно.

Что скапливается на кровати помимо клещей:


  • пыль, кусочки насекомых, пыльца с домашних растений;

  • плесень, грибок, бактерии;

  • шерсть, перхоть домашних животных;

  • собственный пот, мёртвые клетки кожи, косметические средства;

  • крошки еды – многие любят поесть в постели за просмотром фильма.

Смешиваясь с потом, косметическими средствами, микроорганизмы размножаются активнее. Многие пользуются кремом для лица, рук, некоторые применяют средство для всего тела. Не всегда есть возможность подождать, пока крем впитается, и человек ложится спать. В питательной среде крема микробы с постели быстро активизируются. Поэтому необходимо перестилать постельные принадлежности хотя бы раз в неделю-полторы.

Частота смены постели

Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.

Взрослым

Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.

Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.

Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.

Ребёнку

Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.

При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.

Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.

Подростковый возраст

Детский организм начинает перестраиваться, меняются и сбиваются внутренние процессы. Уже не ребёнок, но ещё далеко не взрослый. В 11-13 лет усиливается потоотделение, состав пота становится другим.

Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.

При заболеваниях

Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:


  • Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале.

  • Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю.

  • При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее.

  • При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица.

  • При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.

В дошкольном учреждении

Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:


  • ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца;

  • все комплекты маркируются;

  • график смены постели – еженедельно или по необходимости;

  • одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.

Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.

Другие случаи

Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.

Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:


  • пододеяльник – раз в две недели;

  • простыня – раз в неделю;

  • наволочка – каждые 3-5 дней;

В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.

В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.

Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:


  • Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства.

  • Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать.

  • Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет.

  • Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов.

  • Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось.

  • Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.

Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.

Считается, что человек должен спать хотя бы 8 часов. Эта цифра, конечно средняя. Ведь кому-то для нормального самочувствия хватает и 6 часов, а кому-то и десяти мало.

Однако, в любом случае, значительную часть своей жизни каждый из нас проводит, лёжа в кровати. Важно, чтобы тот предмет мебели, на котором человек проводит около трети суток, оставался в чистоте. Для этого нужно часто менять постельное бельё.

Но поскольку смена белья, а тем более его стирка – это не самая приятная процедура, такое правило соблюдается не так часто, как следовало бы. Но редкая смена белья может стать причиной серьёзных проблем.

Зачем менять бельё?

Многие считают, что частая смена белья – это лишь пустая трата времени. Просто причины, по которым это нужно делать, не всегда очевидны. Однако последствия такого небрежного отношения к своей постели не заставят себя долго ждать.

1. Пылевые клещи

Кровать всегда должна быть чистой. В противном случае в ней могут поселиться пылевые клещи. Если бельё долго не стирается, то в нём создаются очень благоприятные условия для этого хоть и маленького, но очень вредного организма. Эти клещи могут вызвать аллергическую реакцию, а могут также ослабить иммунную систему.
Дело усложняется тем, что увидеть клещей невооружённым глазом довольно трудно.

2. Болезнетворные микроорганизмы

Не меньшую опасность для спящего на загрязнённом белье несут и более мелкие организмы. Ведь всего спустя несколько ночей ткань пропитывается потом.

Кроме того, она засоряется перхотью, волосами (например, от домашнего животного), отмершей кожей. Всё это, особенно пот, является благоприятной средой для образования и размножения вредных микробов. Именно поэтому не нужно ждать, пока бельё станет грязным. С его сменой вообще не стоит временить.

3. Пыль

Нет такого помещения, где не было бы пыли. Она постоянно оседает на всех поверхностях, причём не только на горизонтальных. Ввиду своего малого размера, пыль может легко прилипать и к вертикальным поверхностям, запросто преодолевая земное притяжение.

Сама по себе пыль не так уж и опасна. Но в ней содержится много споров плесени, а также других организмов, которые невозможно увидеть без микроскопа. У человека, который вдыхает такую пыль, ослабляется иммунная система.

Что влияет на частоту?

1. Время года

Поначалу может показаться, что скорость загрязнения белья никак не связана со временем года. Но на самом деле многое как раз зависит от того, какая температура преобладает за окном. Ведь в летнее время человек часто потеет.

Причём обильное потоотделение происходит даже во время сна. Кроме того, многие организмы более активный образ жизни ведут именно летом, тогда как зимой вовсе впадают в спячку или в нечто подобное. Вот почему рекомендуемая частота смены белья в это время года сокращается в два раза. То есть лучший вариант – это еженедельная смена белья.

2. Особенности жильцов

Нередко частота смены белья зависит от индивидуальных особенностей тех, кто проживает в доме. Некоторые люди, например, могут слишком часто потеть, независимо от того, чем они занимаются и от того, какое время года на дворе. В таком случае, конечно, бельё придётся менять чаще.

Другой пример – многие приучают спать в своей же постели домашних животных. Никто этого делать, конечно, не запрещает. Но стоит иметь в виду, что животное может оставлять на кровати много шерсти, особенно в период линьки. Поэтому частота смены белья в этом случае должна быть уменьшена.

Ещё один пример – больной человек. Если он, например, подхватил инфекцию, то бельё нужно менять и вовсе каждый день.

Также частота смены белья зависит от возраста того, кто спит на кровати. Например, дети в возрасте до 7 лет потеют не так часто, как взрослые. А у подростков начинается гормональная перестройка, и поэтому усиленно начинают работать сальные железы. Об особенностях частоты смены белья для детей подробнее будет рассказано ниже.

Нормы

1. Младенцы

Дети, с момента рождения которых прошло всего несколько месяцев, потеют не так часто, как взрослые. Но всё же менять бельё рекомендуется раз в неделю.

Ведь на нём, кроме пота, могут появиться другие различного рода загрязнения. Например, пелёнки, стелящиеся на клеёнку, приходится менять даже несколько раз в сутки. Особенно это касается тех новорождённых, которые спят без подгузников. Как только бельё становится грязным, его нужно сразу же менять.

2. Дети 3-10 лет

Более старшим детям менять бельё можно уже, как и взрослым, раз в две недели. Ввиду того, что они меньше потеют, их кровать может сохранять свежесть даже дольше, чем постель взрослых. Конечно, это только в том случае, если ребёнок строго соблюдает правила гигиены. В детских садах, согласно нормам, постельное бельё меняется три раза в месяц, то есть через каждые 10 дней.

3. Подростки

Как уже говорилось выше, у детей подросткового возраста усиленно работают сальные железы. Это неизбежно влечёт за собой быстрое загрязнение постельного белья. Поэтому менять его следует часто – два раза в неделю.

Смена наволочек

Особое внимание нужно уделять наволочкам. Зачастую их приходится менять чаще, чем остальное постельное бельё. Особенно это касается тех, чьи волосы часто становятся сальными. На всякий случай всегда нужно иметь в запасе несколько дополнительных наволочек.

В дорогих отелях

Самые богатые личности не пренебрегают имеющейся у них возможностью спать только на абсолютно чистой кровати. В дорогостоящих гостиничных номерах новый комплект постельного белья застилается не только после того, как постоялец уедет. Поселившийся здесь может попросить о том, чтобы бельё на его постели меняли несколько раз в сутки.

Зная о том, с какой частотой нужно менять постельные принадлежности и соблюдая основные правила, можно не только сохранить привлекательный вид кровати, но и предотвратить возможные проблемы со здоровьем.

В общем количестве человек проводит треть всего жизненного времени во сне. Его качество, которое зависит от многих критериев, является залогом здоровья и энергичности. Один из вышеупомянутых критериев – чистота. Для хорошего сна в спальне должно быть чисто, сухо, комфортная температура, проветрено. Немалую важность играет текстиль: его качество и чистота. Здесь возникает закономерный вопрос, как часто нужно менять постельное белье дома для хорошего сна. Сегодня мы его разрешим.

Насчёт того, как часто нужно менять постельное бельё, у каждой хозяйки имеется своё личное мнение

Чистота – залог здоровья. Это касается всех сфер жизни человека. Чистая постель в первую очередь предотвращает появление некоторых заболеваний и неприятных реакций.

Ложиться после тяжёлого дня в чистую и свежую кровать – настоящее удовольствие

Если не перестилать кровать регулярно, вас ждут неприятные последствия.

  • Пыль. Любая ткань имеет свойство накапливать пыль. В ней содержатся многие болезнетворные микробы. Чем реже вы стелите новые простыни, тем чаще у вас или вашего ребенка будут появляться заболевания респираторных органов.
  • Клопы. Существует такое понятие, как «постельные клопы». Конечно, они появляются при условиях совершенной антисанитарии, но все же о них стоит помнить.
  • Аллергические реакции. Они могут проявляться как в виде воздействия на дыхательную систему (насморк, чихание, кашель), так и раздражения на коже.

Чтобы избежать этих неприятных последствий, необходимо регулярно менять простыни, наволочки и пододеяльник.

Особое внимание следует уделять наволочкам, которые нужно менять чаще

Какие факторы влияют на частоту замены

С регулярностью вопрос решили. Теперь об интенсивности. Некоторые домохозяйки не знают, как часто менять постельное белье. Это нормально, так как интенсивность индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, детская постель требует многократной смены.

Стирка дарит вещам свежесть, устраняет неприятный запах и пятна

Также влияет физическое состояние человека. Здесь имеют важность личностные физические показатели: кто-то потеет сильнее, кто-то меньше. К этой категории относится и наличие различных заболеваний.

Выбор типа ткани является влиятельным показателем. Разные виды неодинаково накапливают пыль и собирают частички грязи. При выборе текстиля обязательно почитайте свойства материала, из которого оно сделано.

Чтобы быть уверенным в чистоте и безопасности белья, следует стирать его при температуре 60 градусов

Постельное белье лучше сушить на улице, если позволяет погода

А теперь подробнее о каждом критерии

Чтобы исключить возможность появления в кровати нежелательных жильцов и обезопасить своих близких от проблем со здоровьем стоит прислушаться к рекомендациям

Возраст

В каждой возрастной категории физические показатели разные. Растет организм, отделение различных секретов соответственно претерпевают изменения. Это, в свою очередь, влияет на интенсивность загрязнения постели. Возраст – один из важных показателей, приступим к его разбору.

Для малыша необходимо иметь несколько комплектов пеленок и простыней, потому как иногда их приходится перестилать даже несколько раз за ночь.

Малыши требуют частой замены постельного из-за возможных загрязнений и повышенных требований к чистоте

На заметку!

Деток от 8 месяцев не желательно укладывать спать в памперсе.

Стоить отметить, что сон в памперсе может негативно сказаться на здоровье малыша. Лучше непосредственно перед сном сводить его в туалет, проснуться для этой же цели несколько раз за ночь. Хлопот немало, но в таком случае вашего малыша не будут мучить раздражения, аллергические реакции, выражающиеся как сыпь.

Дети от 1 до 3 лет тоже иногда писаются в кровать. Происходит это реже, но имеет место быть. В этом случае действуйте по вышеописанной схеме, но приучайте маленького члена семьи к горшку, объясняя ему, что перед сном обязательно сходить в туалет, а проснувшись ночью позвать маму или самостоятельно сесть на горшок.

Детское постельное белья для малыша, который спит в отдельной кроватки

Итак, кроватку малышам приходится перестилать нередко, иногда даже несколько раз за ночь.

Дошкольники и младшие школьники

Для школьников достаточно купить два красивых и подходящих по размеру комплекта, чтобы процесс замены постельного не был таким скучным

Дошкольниками принято считать детей от 3 до 6 лет. С этой возрастной группой дела обстоят проще, нежели с предыдущей. Здесь имеет влияние ваша работа с ребенком, то есть качество воспитания. Если вам удалось отучить младшего дошкольника до 4-5 лет писаться в кровать – менять простыни придется реже.

Иногда младшие школьники могут пачкать постель, играя на ней или принося на нее еду. Здесь тоже немаловажную роль играет фактор воспитания. Однако случаются казусы, когда чадо может разрисовать пододеяльник, испачкать его красками или пластилином.

Для детей постарше достаточно менять постельное раз в неделю или в случае случайных загрязнений по мере необходимости

В этот период играет роль не только частота смены текстиля, но и стирка. Последняя здесь становится особо сложной. Обязательно запаситесь советами, как отстирать краску, чернила, траву, другие трудно очищаемые материалы. При этом не используйте агрессивных средств для стирки. Они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша.

Отбеливатели и пятновыводители для различных пятен на разных типах ткани

Таким образом, замена спального текстиля у дошкольников и младших школьников проводится реже, зависит от скорости ее загрязнения.

Детей дошкольного и школьного возраста можно привлекать к помощи в замене постельного

Подростки

Красивый и яркий комплект постельного для мальчика-подростка будет стимулировать содержать постель в чистоте и порядке

В старшем школьном возрасте, когда ребенок становится подростком, с организмом происходят значительные изменения. В этот период человек может начать сильнее потеть или начать больше выделяться слюна, оставаясь на наволочке.

В подростковом возрасте начинается период полового созревания. У мальчиков в этот период могут наблюдаться ночные полюции. У девочек – начаться менструация. Поэтому для подростка нужно иметь запасной чистый комплект спального текстиля на случай неожиданностей.

Здесь большую роль играет родительское внимание. Подросток может стесняться говорить о некоторых темах. Потому задача родителей следить за чистотой подростковой постели, и при надобности аккуратно поговорить на щепетильные темы.

Нежный комплект постельного для девочки позволит чувствовать себя отлично и комфортно

Физическое состояние

Постельное белье для взрослых можно менять раз в неделю зимой или 2 раза – летом

Большое значение имеет физическое состояние, не зависящее от возраста. Больному человеку необходимо уделять значительное внимание, не зависимо от того, это лежачий больной или человек, просто болеющий простудой.

Как часто нужно менять постельное больному

Постельное белье больному простудой следует менять как можно чаще и не забывать проветривать помещение

Сначала о простых заболеваниях. Наиболее распространенным из них является простуда. При простудных заболеваниях повышается потливость, слюноотделение, наблюдается насморк. Все эти выделения могут оставаться на постели, поэтому при простуде его приходится перестилать чаще. Желательно проводить замену раз в 2-3 дня. Это обусловлено также тем, что болезнетворные организмы имеют свойство накапливаться в ткани, провоцируя повторное заражение.

Говоря о лежачих больных, им простыни необходимо перестилать каждый день или раз в 2-3 дня. Это зависит от состояния больного, от того, насколько регулярно его вывозят на прогулку и купают.

Уход за лежачими больными должен производится в соответствии с требованиями по его содержанию

Тип ткани

Данный фактор также влияет на частоту замены. Синтетические ткани быстрее накапливают пыль, но большинство из них меньше поддаются загрязнениям. Поэтому синтетическое белье может прослужить более долгий срок без стирки.

Одежду и постельное белье из синтетического материала микрофибры ценят за мягкость, приятность к телу и красивый внешний вид

Натуральные материалы более прихотливы к условиям эксплуатации. Они сильно впитывают запахи, на них остается больше загрязнений. Для натурального текстиля не достаточно пройтись влажной салфеткой, чтобы убрать небольшое свежее пятно. В этом случае необходима только стирка.

Натуральные ткани для постельных комплектов

Стоит обратить внимание на плотность тканей. Некоторым материалам противопоказана интенсивная стирка. Для такого случая держите 3 комплекта, чтобы иметь возможность реже использовать каждый из них.

Красивые комплекты постельного будут радовать вас дольше своим внешним видом, если их будет несколько

Но чтобы белье прослужило долгое время и оставалось как новое, обязательно следуйте рекомендациям по стирке: используйте специальный режим, порошок без агрессивных добавок и кондиционер.

Подведем итог

В периодической обработке нуждаются и сами подушки, и одеяла, и наматрасники

Мы рассмотрели, насколько часто меняется спальный текстиль зависимо от условий эксплуатации. Подведем итог нашим исследованиям.

Условия использования

В таблице представлен обобщенный итог. Конечно, частота смены постельного белья зависит и от многих других факторов. Их подробнее мы разобрали в соответствующих разделах.

Замена постельного на взрослую кровать требует немного времени, но дарит ощущение свежести, легкости и чистоты

Видео: Как часто нужно менять постельное белье дома? Как часто стирать постельное белье?

Хотите обсудить, как часто нужно менять постельное белье для деток и взрослых? Специально для вас мы создали подробный обзор с правилами и советами – вы узнаете, как поддержать уют и чистоту в любимой квартире или доме. Поделимся и небольшими хитростями, ответим на все вопросы – вы получите всю необходимую информацию.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Вопрос, как часто надо менять постельное белье, волнует множество хозяек – далеко не все знают, существуют ли строгие инструкции на этот счет. Давайте разбираться подробнее, если вы хотите сохранить чистоту, позаботиться о здоровье и самочувствии домочадцев.

Алгоритм смены постельного белья для людей разных возрастов отличается – давайте разделим потребителей на группы и обсудим каждую!

Взрослые

Сначала поговорим о том, как часто нужно менять постельное белье взрослым:

  • Обычное принятое значение – перестилание комплекта один раз в месяц минимум;
  • Санитарные нормы утверждают, что смена постельного белья должна проводиться два раза в месяц, чтобы сохранить свежесть и чистоту.

Конечно, есть определенные факторы, влияющие на то, как часто осуществляется смена постельного белья – об этом мы подробнее поговорим чуть ниже. А пока перейдем к следующей возрастной группе.

Подростки

Прежде чем разбираться, сколько раз нужно менять постельное белье для подростков, то есть людей, достигших пубертатного периода, переходного возраста, стоит отметить важную информацию.

Подростки страдают повышенным потоотделением – это связано с развитием и перестройкой организма. К тому же, выросшие дети часто «грешат» приемами пищи прямо в постели, проводят на подушках и простынях много времени. Эти факторы влияют на искомое значение, как часто надо менять постельное белье дома для подростков:

  • Достаточно осуществлять смену 2-3 раза в месяц;
  • Если вы заметили, что этого недостаточно, нужно менять комплекты дважды в неделю.

Частая замена комплекта позволяет избавиться от высыпаний на нежной юношеской коже. Следуем дальше?

Вот как часто вам действительно следует менять простыни… и это может вас удивить.

Мы все виноваты в том, что забываем менять простыни так часто, как мы планируем.

Но, по мнению эксперта, оставлять их более чем на несколько дней — плохая идея.

3

Ваша уютная кровать на самом деле может стать рассадником бактерийКредит: Гетти — участник

Микробиолог из Нью-Йоркского университета Филип Тьерно рассказал Business Insider об опасностях, связанных с не очень регулярной стиркой простыней.

Тьерно заявил, что одна неделя — это максимальное время, в течение которого простыни должны оставаться, прежде чем они попадут в стиральную машину.

Через неделю ваша кровать станет рассадником микробов и станет «ботаническим парком» для бактерий и грибков.

Хотя многие из нас не стали бы стирать простыни через несколько дней, очевидно, что это к лучшему, поскольку этого достаточно, чтобы вызвать аллергическую реакцию у тех, кто на них спит.

3

Мы все должны начать сбрасывать нагрузку в неделюКредит: Гетти — участник

Тиерно считает, что бактерии, накопленные в вашей постели за неделю, являются «значительными» и могут вызывать аллергические реакции, даже если вы не страдаете настоящей аллергией.

Он сказал: «Если вы прикоснулись к собачьим фекалиям на улице, вы захотите вымыть руки».

«Считайте это аналогом вашей постели, если вы видели, что там было — но, конечно, вы этого не видите — через некоторое время вы должны сказать себе:« Я хочу спать в этом? »»

3

22 процента людей меняют простыни только каждые четыре-пять недель Фото: Гетти — участник

Опрос, проведенный интернет-магазином кроватей Time 4 Sleep, показал, что только 28 процентов из нас, британцев, — чистые королевы, которые меняют простыни еженедельно.

Самый большой процент людей меняют простыни каждые две недели, при этом порядочные 40 процентов делают это.

Но 24% признались, что мыть свою одежду только раз в три-четыре недели.

И это оставляет загадкой 8 процентов, о которых не упоминали, но мы надеемся, что мы никогда не были в одной из кроватей этих людей!

Если у вас есть ужасные постельные клопы, вот как от них можно избавиться и что с этим делать.

Если говорить не о том, что желудок пугает, то вот сколько калорий содержит каждый из ваших любимых коктейлей.

И вот почему слишком много упражнений может иметь противоположный эффект и сделать вас толстым?

Внутри невероятного дома Даниэль Ллойд сверкающая мебель, безупречные детские спальни и огромная кровать, на которой могут разместиться четыре человека.

Как часто нужно менять простыни

Это несложно. Вы должны менять простыни как можно чаще. Большинство из вас согласятся с тем, что свежая кровать кажется небесной, но как часто менять простыни? Если вы с нетерпением ждете того, чтобы лечь в постель после долгого рабочего дня, поверьте нам, когда мы говорим, что вам очень понравится смена постельного белья с нового на чистое!

С другой стороны, заправка кровати отнимает много времени и отнимает время у других забавных дел.Затем вам также придется иметь дело со всем бельем, образовавшимся при смене постельного белья. ДА, больше работы! Вот почему большинство людей откладывают замену простыней как можно дольше, несмотря на то, что знают , как часто менять простыни. Однако мало кто понимает, что чистое постельное белье не только освежает, но и улучшает общее самочувствие и способствует лучшему сну.

Грязь и пыль могут быстро накапливаться, вы не будете часто менять простыни , вы будете спать среди микроскопических пылевых клещей, пыли, омертвевших клеток кожи и других не очень приятных вещей.Пылевые клещи — не единственные сюрпризы, которые скрываются под вашими простынями хорошего качества. Каждую ночь вы теряете около миллиона клеток кожи, не говоря уже о естественных кожных маслах и поте, и если вы не меняете простыни или не стираете постельное белье, вам скоро придется проводить беспокойные ночи, ворочаясь в постели. несмотря на то, что спал на лучших простынях в Индии.

Когда нужно менять постельное белье?

Смена простыни зависит от ряда факторов, которые определяют, как часто вы должны менять простыни и бросать их в стиральную машину.Правило двух недель отлично подойдет для большинства домашних хозяйств, даже если вы используете простыни хорошего качества. Но есть несколько причин менять их чаще. Ниже перечислены несколько факторов, которые требуют смены постельного белья каждые 4-5 дней.

№1. У вас жирная кожа?

Если у вас жирная кожа и вам нужно умываться каждые несколько часов, чтобы контролировать масло, вам будет полезно менять простыни раз в три-четыре дня. Обязательно используйте хорошее моющее средство для стирки напечатанных простыней, чтобы удалить все масло, грязь и грязь, которые могли скопиться на ваших простынях.Кроме того, постирайте наволочки и просушите подушки на воздухе в солнечном месте, прежде чем застелить кровать свежевыстиранным бельем. Мы предлагаем покупать в Интернете качественные простыни из хлопка, особенно если вы много потеете или у вас жирная кожа, поскольку они более воздухопроницаемы и удобны!

№ 2. Ваш питомец делит вашу постель?

Если вы любите своего питомца и позволяете ему время от времени прыгать в вашу постель, вам следует стирать постельные принадлежности как можно чаще.Хотя мы рекомендуем чистить постельное белье через день, не затягивайте его более 4-5 дней, несмотря на то, что вы используете лучшее постельное белье в Индии. У вашего питомца обязательно выпадет шерсть, которая останется на вашем постельном белье хорошего качества и, если не чистить его более регулярно, может вызвать ряд инфекций, аллергию, а также нарушить сон.

№ 3. Вы едите в постели?

Если вы едите на кровати и случайно пролились, рекомендуется сменить простыней и немедленно постирать простыни.Если вы не обработаете белье каким-либо моющим средством, пятно, скорее всего, останется даже на лучших простынях в Индии. Не забываем, что вы можете заразиться аллергией и инфекциями, если спите в грязной постели.

№4. Вы смотрите телевизор с кровати или используете его как временный офис?

Если ваш ответ утвердительный, лучше всего менять простыни не реже одного раза в 4-5 дней. Когда вы проводите долгое время в постели, у вас больше шансов испачкать пот на простынях хорошего качества.Даже самые лучшие простыни могут испачкаться, если вы долго лежите в постели. Так что не поленитесь. Выделите время, чтобы стирать простыни каждые несколько дней, чтобы ваша кровать пахла и чувствовала себя чистой и свежей, и максимально эффективно используйте лучшие простыни в Индии, которые вы купили.

№ 5. У вас аллергия или астма?

Частота смены простыней зависит от того, есть ли у вас аллергия, астма или чувствительность к пыли. Пылевые клещи и другие аллергены накапливаются на ваших простынях хорошего качества и вызывают аллергию, такую ​​как чихание, насморк, кашель, лихорадку и многое другое.Следовательно, очень важно часто стирать даже самые лучшие простыни в Индии. Проверьте этикетку с инструкцией и промойте теплой водой, чтобы избавиться от всех аллергенов.

№ 6. У вас кожная инфекция, которая соприкасается с простынями?

Смена постельного белья каждый день или хотя бы раз в два дня необходима, если у вас кожная инфекция или поражение, поскольку простыни находятся в непосредственном контакте с кожей. Замочите в теплой воде с дезинфицирующим средством и вымойте их в стиральной машине, используя самые горячие настройки, рекомендованные на этикетке.

Как часто менять простыни — постарайтесь сохранить!

Если вы не из тех, кто любит чаще менять простыни, то вот несколько способов сохранить простыни хорошего качества между стирками.

  • Не засыпайте после потной тренировки.
  • Не ложитесь в постель с грязными ногами или носками.
  • Избегайте использования масел, кремов и гелей, так как они могут испортить даже лучших простыней в Индии.
  • Примите душ перед сном.
  • Не спите с макияжем
  • Старайтесь не есть и не пить в постели, так как это может испортить качественное постельное белье.

Это лишь некоторые из факторов, которые влияют на частоту смены простыней. Вы можете менять их через день, если у вас хватит терпения заниматься стиркой и заправкой постели. Но смена постельного белья хотя бы один или два раза в неделю поможет вам улучшить здоровье и качество сна, а также сохранить простыни хорошего качества в отличном состоянии.

Как часто родители действительно меняют простыни?

Как часто нужно стирать простыни и пододеяльники?

Когда мы спросили членов нашего сообщества на Facebook, были выявлены большие различия в том, как часто родители раздевают кровати и надевают эти четкие, чистые простыни.

Мы расскажем вам, что они сказали, через месяц, но сначала пару слов от экспертов.

Институт хорошей уборки рекомендует менять пододеяльники, наволочки и простыни не реже каждые 2 недели.

Это потому, что за очень короткий промежуток времени ваши кровати могут заполниться чешуйками кожи, слюной и потом — это сродни удовольствию от пылевых клещей на Ибице. Чтобы этого не произошло, в идеале нужно запихнуть их в одну из лучших больших стиральных машин для семьи и смыть налет.

Ага, оставьте это дольше, и вы прокладываете путь к небесам с пылевым клещом.

Итак, как поживают наши MFMers?

Как часто родители меняют простыни…

Мама, которая меняет простыни каждый день

Каждый день, говорите? Да, в самом деле.

«Каждое утро — прямо в стиральной машине, чтобы выспались той ночью». говорит Карен J .

Мама, меняющая простыни каждые 2 дня

Рядом с Карен идет Наоми Би, которая говорит нам, что меняет свою «через день».

И снова Наоми была единственной, кто сказал, что это сделала. Нет никаких сомнений в том, что Карен и Наоми определенно являются отстающими в этой теме: мы, , искренне, , восхищаемся их усердием постельных принадлежностей?

Мамы, меняющие простыни раз в неделю

Самая популярная частота — стирать простыни один раз в неделю, что соответствует рекомендациям Good Housekeeping .

«Каждую неделю, если у нас нет поонами во время смены подгузников, поэтому это нужно делать раньше»

? » смеется Надя Б.

Многим из вас тоже нравится строгий распорядок. Linzi M делает это каждую пятницу, Emma A — каждое воскресенье.

А для Кэролайн Л это не подлежит обсуждению: «Каждую неделю. Никогда не оставил бы это дольше, что … фу! »

Мамы, меняющие простыни каждые 2 недели

В то время как мамы, которые меняют простыни более регулярно, могут уклоняться от мысли оставить их на 2 недели, мамы, которые сказали нам, что они делают это раз в две недели , все еще достигают отметки Good Housekeeping .

Рианна Ф. говорит, что обычно делает это еженедельно или раз в две недели, Риган Б. делает это каждую неделю до 10 дней.

Для некоторых из вас — это может зависеть от погоды, как говорит Джоан Т.: «Обычно каждые 2/3 недели или летом чаще, если я чувствую, что ночью становится более жарко и липко».

И некоторые из вас действительно задаются вопросом, не уходите ли вы слишком долго: «Каждые две недели или чаще, если было жарко. Наверное, нужно делать это чаще », — говорит Клэр С. (не волнуйся, Клэр, ты отличная домработница!)

Мамы, которые оставляют его более чем на 2 недели

Если это вы — мужайтесь, вы точно не одиноки! Люси Х. рассказывает, что делает это, «когда меня это беспокоит», и она получила несколько кивков в знак согласия.«Точно так же рада, что я не одна», — говорит Сара А .

То же самое и с Джен Р: «Я тоже, лол. У меня нет сушилки для белья, и я ленив ». ?

И, наконец, одна из наших мам, Линн Р., говорит, что делает это «каждые 2 года? ? ? ? ”- хотя мы думаем, что это может быть шутка?

В любом случае, мы думаем, что менять их чаще, чем раз в два года, было бы хорошей идеей, даже если это не совсем соответствует стандартам Good Housekeeping! Положите их в машину и прикрепите для сушки (или закройте их в одной из лучших больших сушилок для белья для всей семьи.)

Чем вы занимаетесь?

Как часто вы стираете простыни? Мы хотели бы знать, но вы должны сказать нам правду! Расскажите нам в комментариях ниже или на Facebook

Подробнее

Как часто вам следует мыть простыни во время пандемии коронавируса

Из-за коронавируса мы все больше, чем когда-либо, думаем о личной гигиене — и не только о мытье рук, но и о наших волосах, масках для лица, одежде и постельных принадлежностях, тоже.

Дело в том, что если вы спросите несколько человек, как часто они стирают свои простыни и постельные принадлежности до коронавируса , вы, вероятно, получите ряд разных ответов. Некоторые люди могут придерживаться одного раза в неделю, другие — каждые две недели, а некоторые даже — если они признают это — раз в месяц.

Но существует ли жесткое правило о том, как часто нужно стирать простыни, чтобы вещи оставались как можно более чистыми и здоровыми? По мнению дерматологов и врачей, да. И теперь, когда осведомленность о COVID-19 стала частью нашей повседневной жизни, появились новые правила стирки постельного белья.

Tetra Images через Getty Images

Как правило, до пандемии коронавируса рекомендуется стирать простыни один раз в неделю. Эксперты предлагают сейчас увеличить эту частоту вдвое.

«Когда вы ложитесь спать, вы загрязняете свое постельное белье омертвевшими клетками кожи (около 50 миллионов в день), потом, макияжем, лосьонами, волосами и всем остальным, что вы собрали в течение дня, от пыльцы и перхоти домашних животных до грибковая плесень и частицы грязи, а также бактерии и вирусные частицы », — сказала HuffPost дерматолог из Нью-Йорка Хэдли Кинг.

В основном: вы хотите, чтобы ваши постельные принадлежности были как можно более чистыми, чтобы избежать контакта с грубыми веществами — и это особенно верно, если вы пытаетесь избежать микробов больше, чем обычно (например, во время глобальной пандемии). Но если вам не терпится установить четкий график стирки, давайте перейдем к деталям, не так ли?

Как часто стирать постельное белье в «нормальное» время

Для начала важно знать, как часто эксперты рекомендуют стирать постельное белье, когда глобальной пандемии не происходит — от простыни до подушки чехлы к пододеяльникам.

«Чем ближе ткань к коже, тем чаще ее следует стирать», — сказал HuffPost сертифицированный дерматолог Джошуа Цайхнер. «Обычно я рекомендую стирать простыни и наволочки раз в неделю. В случае сильного потоотделения их следует мыть чаще. Если у вас жирная кожа и частые высыпания, вы принимаете несмываемые лекарства от прыщей перед сном или не всегда умываете лицо на ночь, то в целях безопасности вы, безусловно, можете мыть наволочки чаще одного раза в неделю.Поскольку пододеяльники обычно не касаются кожи, а лежат поверх простыней, их можно стирать реже, возможно, раз в две недели ».

Кинг согласился, отметив, что Американская академия дерматологии рекомендует стирать простыни один раз в неделю и менять наволочки два-три раза в неделю.

Что касается более тяжелых предметов, которые не так часто контактируют с вашей кожей (например, одеял, подушек и наматрасников), врач Табасум Мир посоветовал вам при обычных обстоятельствах стирать их один раз в год.

Если ваши привычки стирки не совсем соответствуют приведенным выше рекомендациям, это не значит, что у вас обязательно будет ужасная кожа или вы будете просыпаться из-за непогоды. Но более частая стирка белья, конечно, тоже не повредит.

«Мы знаем, что загрязненные кисти для макияжа и ткань могут стать питательной средой для микроорганизмов», — пояснил Цайхнер. «Это может означать раздражение кожи, воспаление, ухудшение таких состояний, как прыщи и розацеа, или даже потенциальные кожные инфекции».

Как рассказала HuffPost дерматолог Нада Эльбулук, недостаточная стирка постельного белья также может негативно повлиять на микробиом кожи, который «состоит из различных микроорганизмов, существующих на нашей коже.«

» «Эти микроорганизмы в определенном количестве существуют на коже каждого человека, и на них может воздействовать даже их постельное белье», — сказал Эльбулук. «Для некоторых людей с такими кожными заболеваниями, как прыщи или экзема, недостаточная стирка постельного белья может вызвать дальнейшее обострение и воспаление».

Как часто стирать постельное белье во время кризиса COVID-19

Итак, как все это изменится во время глобальной пандемии? Что ж, если говорить простыми словами, пришло время улучшить свою игру.Независимо от того, как часто вы стирали постельное белье раньше, вам, вероятно, следует делать это чаще сейчас, даже если вы и ваша семья полностью здоровы.

Ольга Никифорова через Getty Images

«Несмотря на то, что жестких правил не существует, обычно я говорю своим пациентам сократить нормальные периоды мытья вдвое», — сказал дерматолог Джошуа Цайхнер.

«Хотя жестких правил не существует, обычно я советую своим пациентам сократить время мытья вдвое», — сказал Цайхнер. Другими словами, если вы стираете простыни раз в две недели, начните делать это раз в неделю.

Одри Кунин, дерматолог и основатель DERMAdoctor, отмечает, что, хотя данные о том, как долго вирус живет на различных поверхностях, «скудны», — это некоторые исследования, которые показывают, как долго коронавирус может выжить на постельном белье. .

«Опасения по поводу того, что вирусные частицы могут попасть внутрь тканевого переплетения, а затем вдохнуть их во время сна, я бы порекомендовал увеличить частоту стирки», — сказал Кунин.

Ортопед Велимир Петков также отмечает, что Центры по контролю и профилактике заболеваний не давали никаких конкретных рекомендаций относительно стирки белья во время пандемии.В целом, однако, Петков предлагает хранить белье отдельно, если вы живете с основным работником, и использовать самую горячую воду при стирке постельного белья — или любого другого белья, если на то пошло.

«Основным работникам, особенно тем, кто работает в сфере здравоохранения, рекомендуется сменить одежду сразу после того, как они вернутся с работы домой. Им следует избегать соприкосновения одежды с постельным бельем и простынями », — сказал Петков. «Стоит упомянуть, что в больницах и клиниках многоразовые простыни стирают водой, нагретой до 160 градусов по Фаренгейту, в то время как домашние хозяйства обычно делают это при температуре от 86 до 104 градусов по Фаренгейту.Не рекомендуется стирать простыни в холодной или даже теплой воде ».

Тем не менее, если вы находитесь в семье с кем-то, у кого был положительный результат теста на коронавирус, есть — это , которым необходимо следовать более конкретным рекомендациям CDC по очистке и дезинфекции.

«Не встряхивайте грязное белье, чтобы свести к минимуму возможность распространения вируса по воздуху, стирайте вещи с мылом или моющим средством, используя наиболее горячую подходящую воду, и полностью сушите вещи», — пояснил Табасум, отметив некоторые основные меры гигиены, которые могут помочь. убить вирус.«Сразу после этого вымойте руки водой с мылом [и] вымойте или продезинфицируйте свой мешок для белья и корзину».

Однако, как отмечает Кинг, независимо от того, как часто вы делаете что-либо из вышеперечисленного, существуют другие формы дезинфекции и гигиены, которые могут быть более важными, чем уделение особого внимания постельным принадлежностям.

«В эпоху COVID я бы рекомендовал сосредоточиться на том, чтобы очистить себя по прибытии домой после любых возможных возможностей заражения — чтобы вы сохранили свой дом, в том числе свою кровать, в безопасности», — сказал Кинг.«Я думаю, что в этом больше смысла, чем сосредотачиваться только на постельном белье. Это может означать более частое принятие душа, мытье волос и более частую смену одежды и более частую стирку «верхней одежды», но это поможет содержать вас, ваш дом и вашу постель в чистоте ».

Справочник HuffPost по коронавирусу

Эксперты все еще изучают новый коронавирус. Информация в этой статье — это то, что было известно или доступно на момент публикации, но возможное руководство по COVID-19 может измениться по мере того, как ученые узнают больше о вирусе.Последние рекомендации можно найти в Центрах по контролю и профилактике заболеваний.

Как часто нужно менять листы?

Мы все хотим быть здоровыми, но знаете ли вы, что сможете улучшить свое здоровье, если будете чаще стирать постельное белье?

Нет правильного или неправильного в том, как часто нужно менять простыни. Большинство делают это раз в две недели, некоторые осторожно делают это как часть еженедельного распорядка, тогда как другие отводят месяц, а странные — по несколько недель, а остальные (мрачно)!

Однако с точки зрения здоровья отсутствие регулярной стирки постельного белья увеличивает распространение бактерий и способствует увеличению страданий от таких проблем со здоровьем, как аллергия и астма.

Согласно данным Good Housekeeping Institute, простыни и другие постельные принадлежности следует менять не реже, чем раз в две недели, и раз в неделю, если вы склонны к потоотделению. Если вы нечасто стираете белье, пора подумать о стирке простыней не реже одного раза в неделю, если к вам относится любое из следующего:

1. У вас аллергия на пыль или пыльцу

Простыни быстро покрываются клетками кожи — настоящий пир для пылевых клещей. Пылевые клещи являются аллергенами, и их экскременты могут вызывать такие симптомы, как сенная лихорадка, экзема, астма, кашель и т. Д.Такие состояния, как аллергический ринит и астма, часто ухудшаются ночью, и страшный клещ домашней пыли может быть одним из провоцирующих факторов аллергической реакции.

2. Вы много потеете

Потоотделение может вызвать скопление бактерий, что может вызвать раздражение кожи, особенно если у вас чувствительная кожа. Не забудьте о наволочке — грязные наволочки содержат грязь и масло, которые забивают поры и вызывают появление пятен на лице и шее.

3. Ваш питомец спит в вашей постели

Хотя считается, что разделение кровати с домашним животным приносит множество преимуществ для здоровья, включая большее чувство безопасности и снижение стресса, существуют некоторые связанные с этим риски для здоровья, включая обострение аллергии и астмы, а также повышенный риск заболеваний.

4. Вы заболели

Нет ничего лучше, чем комфорт вашей кровати в непогоду. Но после нескольких дней, проведенных под пуховым одеялом — и когда вы сильно потеете, когда заболели, — важно менять простыни и постельное белье, как только вы почувствуете себя лучше, чтобы не заболеть снова.

Уход за постельным бельем

Когда вы стираете простыни, делайте это при высокой температуре (идеальная 60 градусов), так как это убивает клещей и удаляет их фекалии, а также уничтожает бактерии. По возможности сушите под прямыми солнечными лучами — ультрафиолетовый свет убивает микроорганизмы.

Утром переверните подстилку, чтобы она проветривалась, снижая уровень влажности и предотвращая выживание клещей. Тщательно пропылесосьте под кроватью и вокруг нее — может образоваться огромное количество пыли и пуха.

И не забывайте, глядя на гигиену спальни, также стоит помнить, что матрас следует заменять примерно после 7–8-летней отметки для обеспечения оптимального качества сна. В течение этого периода вы теряете в среднем полпинты жидкости каждую ночь и избавляетесь от фунта мертвых клеток кожи в год.Неудивительно, что пылевые клещи, вызывающие астму, любят наши матрасы.

Подушки следует менять каждые два-три года и стирать каждые три месяца. Старая немытая подушка может содержать до 10% своего веса в виде чешуек плесени, мертвых и живых пылевых клещей и их помета с аллергенами!

Помните, что нет ничего лучше, чем скользнуть на свежие, чистые простыни и стать прекрасным завершением рутины перед сном.

Как часто нужно менять простыни? Это чаще, чем вы думаете и по уважительной причине

Осень быстро приближается, а это значит, что ваше уютное пуховое одеяло будет торжественно возвращаться.Хотя нет ничего лучше, чем свернуться калачиком в своей постели, чтобы отразить холодные осенние ночи, это также поднимает извечный вопрос — как часто вы должны менять простыни? Оказывается, однозначного ответа нет.

Как пишет сайт велнеса Self, все сводится к вашим предпочтениям во сне, например, «насколько вы двигаетесь во сне в зависимости от вашего уровня одежды, когда вы прыгаете между простынями». Вам также необходимо подумать, спите ли вы в одиночестве или на одной кровати с любимым человеком или домашним животным.На ваших простынях может накапливаться много неприятных вещей и загрязнений, в том числе омертвевшие клетки кожи, масла для тела, слюни и, конечно же, пылевые клещи * вздрагивают *.

Если у вас прыщи, это может быть связано с простынями. Как сказала Селф дерматолог Уитни Боу, доктор медицины, отказ от регулярной смены простыней «может нарушить экосистему вашей кожи», также известную как микробиом кожи, из-за большого количества бактерий, обитающих на вашей наволочке.Фу.

Итак, сколько времени нужно потратить на стирку простыней? Что ж, по мнению экспертов, которые предоставили Селф свои знания, лучше всего хотя бы раз в неделю. Но, как сказал микробиолог Майкл Шмидт, доктор философии, сайту велнеса: «Множество факторов определяют, следует ли вам стирать простыни чаще, чем один раз в неделю, в зависимости от вашего образа жизни».

Shutterstock

Конечно, в Интернете будут разные предложения. Good Housekeeping предлагает стирать простыни «не реже одного раза в две недели», но они также отмечают, что если вы склонны много потеть в постели, «вам следует увеличить это время до одного раза в неделю». Это также касается людей, страдающих аллергией, например, сенной лихорадкой, поскольку пыльца может довольно сильно накапливаться на ваших простынях в течение недели. Как отмечает Селф, пылевые клещи также влияют на это, поскольку они «могут спровоцировать симптомы аллергии, такие как насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт, из-за которого трудно полноценно отдыхать ночью.«

В дополнение к этому, Women’s Health отмечает, что Американская академия дерматологии (ADD) также предлагает менять наволочки два-три раза в неделю».

Если у вас нет времени — ни средств — стирать простыни один раз в неделю, вы можете немного увеличить этот период. Как доктор Боу советовал себе, вы должны «всегда умываться перед сном, даже если вы наносили только увлажняющий крем или солнцезащитный крем во время день ». Душ перед сном также является хорошим криком, так как он может избавить от некоторых клеток кожи, которые отслаивались между вашими простынями.

Перспектива подвергать ваши простыни стирке и сушке один раз в неделю может показаться утомительной и утомительной. Но как только вы поймете, сколько неприятного вещества выходит из вашего тела каждую ночь, вы, возможно, захотите как можно скорее сбросить эти простыни в машину.

Как часто следует стирать постельное белье?

Ничто не сравнится с роскошью лечь в постель с красивым, чистым, свежим постельным бельем. Но из-за нашего напряженного образа жизни иногда бывает трудно найти время, чтобы позволить себе такую ​​роскошь.С другой стороны, важно регулярно стирать постельное белье, но как часто вы должны стирать постельное белье?

Короткий ответ: это зависит от обстоятельств. Например, простыни нужно стирать чаще, чем подушки и одеяла. Ваш образ жизни также будет влиять на то, как часто вам нужно стирать постельное белье. Если вы разрешаете домашним животным находиться в вашей постели или вы едите в постели, вам нужно будет чаще стирать постельное белье. Если у вас аллергия, возможно, вам придется чаще стирать постельное белье.Однако, если вы используете защитные приспособления, возможно, вам не придется очень регулярно стирать части постельного белья. Существует так много факторов, но поддержание чистоты постельного белья имеет жизненно важное значение с точки зрения гигиены.

Состав:

К сожалению, ваши постельные принадлежности не остаются чистыми надолго, и в конечном итоге вы укрываете в постели самых разных нежелательных гостей — многих из них вы тоже не видите. Подумайте о грязи, поте, масле для тела, клетках кожи и пылевых клещах. Все они накапливаются. Пылевые клещи такие маленькие, что их не видно невооруженным глазом.Они питаются мертвыми клетками кожи, но не кусаются. Однако они могут вызывать аллергические реакции.

Как часто стирать постельное белье

Как и как часто стирать постельное белье зависит от человека и типа постельного белья. Однако есть несколько основных идеалов, которых стоит придерживаться:

1. Меняйте простыни каждую неделю

Хотя опрос, проведенный Национальным фондом сна в 2012 году, показал, что 91% людей меняют простыни раз в две недели, этого недостаточно.Простыни следует менять и стирать раз в неделю, хотя на это могут повлиять другие факторы.

Поскольку время может быть проблемой при попытке менять простыни каждую неделю, убедитесь, что у вас есть несколько комплектов. Таким образом, когда вы меняете постельное белье, вам не придется ждать, пока те, которые вы сняли, выстирают и сушат.

При стирке простыней обязательно стирайте при температуре не ниже 60 ° C. Стирка при более низких температурах избавит от грязи, но не убьет болезнетворных микроорганизмов. Вы просто купите пылевых клещей в ванне при более низких температурах.Сушка постельного белья на солнечном свете также является хорошей идеей, если вы можете, поскольку ультрафиолетовый свет помогает убить микроорганизмы.

Перед стиркой обязательно ознакомьтесь с инструкциями по уходу на этикетке, так как могут быть меры предосторожности, которых необходимо соблюдать.

2. Стирайте одеяла два раза в год

Одеяла следует стирать не реже двух раз в год. Однако перед тем, как стирать одеяло дома, убедитесь, что ваше одеяло можно стирать в стиральной машине, а также вместимость барабана.Это может быть прачечная самообслуживания или химчистка. Для получения дополнительной информации о пуховых одеялах ознакомьтесь с руководством по покупке пуховых одеял.

Еще один фактор — просушите одеяло как можно быстрее. Это особенно важно, если они имеют наполнитель из натуральных волокон, так как они удерживают влагу и могут стать пахнущими, если оставить их влажными.

Связано: 5 фактов о натуральных постельных принадлежностях, которые необходимо знать

3. Мойте подушки каждые три месяца

Как и пуховые одеяла, подушки следует стирать не реже двух раз в год.Однако, поскольку до трети веса вашей подушки может составлять омертвевшая кожа, насекомые, пылевые клещи и многое другое, более регулярное мытье может оказаться полезным. Фактически, средняя немытая подушка может содержать шестнадцать видов грибов. Поэтому рекомендуется мыть каждые три месяца. Также может быть хорошей идеей выбрать гипоаллергенные подушки, которые значительно улучшат гигиену.

Обязательно стирайте подушки при температуре не менее 60 ° C и, как пуховые одеяла, сушите их быстро и тщательно.

4.Стирать наматрасники каждые два месяца

Наматрасники помогают продлить срок службы матраса, поэтому о них тоже нужно заботиться. Наматрасник рекомендуется стирать каждые два месяца. Хотя вам, возможно, придется мыть его чаще, если произойдет утечка или если вы разрешите домашним животным лежать на кровати.

5. Чистите матрас каждые пару месяцев

В зависимости от наполнения матраса вы можете очистить его, пропылесосив его. Хотя обязательно ознакомьтесь с руководством производителя по уходу за матрасом.Просто убедитесь, что используете насадку для обивки и используйте самую низкую настройку всасывания. Если ваши инструкции по уходу за матрасом позволяют это, пылесосьте каждые пару месяцев. Вы также можете очистить каркас кровати.

Имейте в виду, что независимо от чистки мы рекомендуем менять матрас каждые восемь лет.

Гигиена постельного белья между стирками

Если у вас нет времени на то, чтобы менять и стирать постельное белье так часто, как вам хотелось бы, есть способы поддерживать чистоту постельного белья между стирками, например:

  • Не допускайте домашних животных в постель;
  • Душ перед сном;
  • Не наносите лосьоны перед сном;
  • Снять макияж и умыться перед сном;
  • Не ешьте и не пейте в постели.

Хотя это не убьет микробы или пылевых клещей, это поможет сохранить ощущение чистоты постельного белья между стирками.

Таким образом, для оптимальной чистоты простыни следует стирать один раз в неделю или, по крайней мере, каждые две недели; наматрасники каждые пару месяцев; подушки каждые три месяца; и одеяла пару раз в год.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.