Голова болит весь день: У вас долго болит голова, а вы не знаете причину? Эксперты объяснили, в чем дело

Хроническая мигрень

Что такое хроническая мигрень?

Хроническая мигрень – заболевание, при котором голова болит 15 дней в месяц и более. При этом приступы, типичные для мигрени, бывают не реже восьми раз в месяц. Это описание, которое дает III Международная классификация головных болей. 

Как возникает хроническая мигрень?

Как правило, до того, как у человека разовьется хроническая мигрень, он страдает более редкими приступами (эпизодической мигренью). Когда заболевание переходит в хроническую стадию, головная боль может утрачивать мигренозные черты. Она может стать двусторонней, сжимающей, а не пульсирующей. Становятся слабее сопутствующие симптомы – рвота, свето- и звукобоязнь. Тем не менее, хоть хроническая мигрень и меньше похожа на классическую, она также чувствительна к специфическим противомигренозным средствам – триптанам. 

В чем проблема с лечением хронической мигрени?

До 3-4% людей во всем мире страдают хронической ежедневной или практически ежедневной головной болью. Основная причина которой – хроническая мигрень. Тем не менее, обычно врачи с трудом её диагностируют. Они принимают её за хроническую головную боль напряжения, считают, что боль вызывают остеохондроз или недостаточное кровоснабжение мозга (что вообще не соответствует современным научным представлениям о природе мигрени).

Что же на самом деле вызывает хроническую мигрень?

Проводились крупные исследования, которые выявили, что на развитие хронической мигрени влияют:

1. чрезмерное употребление лекарств для снятия головной боли (обезболивающих),
2. лишний вес,
3. депрессия, стрессы и/или повышенная тревожность,
4. гипотиреоз,
5. учащение эпизодических приступов мигрени.

Одним из значимых факторов перехода мигрени в хроническую также считают предшествующее, даже за много лет, физическое или эмоциональное насилие.

Однако, причина ли всё это или следствие хронической мигрени – пока только обсуждается. Что научно доказано: на начальном этапе развития хронической мигрени, когда редкие приступы становятся чаще, в мозге происходят определенные биохимические изменения. Мозг «заучивает» боль. Если начать профилактическое лечение на этом этапе, можно предотвратить хроническую мигрень. Если же с начала развития хронической мигрени прошло больше 6 месяцев, шансы на успех уменьшаются. Поэтому важно не откладывать лечение.

Что делать, если подозреваете, что приступы мигрени стали чаще? 

1. Начните вести дневник головной боли. Например @Мигребот в Телеграм. Вам нужно учитывать, на сколько дней в месяц вы «выпадаете из жизни» из-за мигрени, какие лекарства, включая безрецептурные, и в каком количестве принимаете, какие события предшествовали учащению приступов (травма головы, начали принимать новое лекарство и т.д.). Попробуйте вспомнить, сколько раз в месяц голова болела раньше
2. Обратитесь к специалисту. Хроническую мигрень гораздо легче предотвратить, чем лечить. Не ждите, пока она станет ежедневной!
3. Если вы принимаете обезболивающие с опиатами/опиоидами (кодеин, гидрокодон, меперидин, трамадол, оксикодон) и препараты, содержащие буталбитал – понадобится отказаться от них или сократить их прием.

Если головная боль уже стала хронической

• не терпите головную боль, снимайте приступы быстро и агрессивно (принимайте достаточную дозу препарата в начале приступа). При этом избегайте слишком частого приема препарата одного и того же класса. Попросите доктора посоветовать вам несколько средств различных фармакологических групп;
• активно используйте немедикаментозные методы лечения;
• если у вас лишний вес, постарайтесь избавиться от него;
• попросите у специалиста помощи в лечении сопутствующих заболеваний, если они есть. Нужно лечить депрессию, тревогу, нарушения сна.

При лечении хронической мигрени особенно важна открытость и честность между врачом и пациентом. Благодаря партнерским отношениям вовремя начатое лечение развивающейся хронической мигрени может дать замечательный результат.

Литература:

1. «Международная классификация головных болей 2-ое издание (полная русскоязычная версия)», 2006, 380 с.
2. Никитин С.С., Артеменко А.Р., Куренков А.Л. «Лечение хронической мигрени». // Журнал неврологии и психиатрии им.С.С.Корсакова. – 2011. — N 5. — С.85-89.
3. Табеева Г.Р., Яхно Н.Н. «Мигрень». // ГЭОТАР-медиа. – 2011. – 624с.
4. Barbanti P., Aurilia C., Egeo G., Fofi L. «Migraine prophylaxis: what is new and what we need?» // Neurol Sci. – 2011. – v.32. — Suppl 1. — S111-115
5. Manack A.N., Buse D.C., Lipton R.B. «Chronic migraine: epidemiology and disease burden». // Curr Pain Headache Rep. – 2011. – v.15. – p.70-78.
6. Rothrock J.F. «Migraine “chronification”». // Headache. – 2008. – v.48. – p.181-182
7. Rothrock J.F. «Migraine “chronification”: what can you do». // Headache. – 2009. – v.49. – p.155-156

Дневник выжившей


ОТ РЕДАКЦИИ


Светлана Васкес Кремадес – владимирская журналистка. Она учредитель сайта «ТВ-МИГ» и при этом остается нашим пишущим автором, хотя сегодня Светлана живет с мужем в Испании. В последний раз во Владимир она приезжала на новогодние праздники…



А неделю назад мы были потрясены сообщением, что у Светы подтвердился диагноз COVID. Ее госпитализировали в Валенсии. Многие владимирские коллеги интересовались ее здоровьем, переживали…



Сегодня она сама откровенно ответит на вопросы о своем здоровье и расскажет, стоит ли опасаться коронавируса.


 


 Я должна рассказать это


 Рассказать о своей болезни, о том, что со мной происходит и происходило, я решила по нескольким причинам.


Во-первых, в социальных сетях до сих пор очень много рассуждений, а так ли опасен COVID-19. «Диванные эксперты» приводят в пример «данные» по смертям от ОРВИ, гриппа и прочим болезням, «раскрываются тайны» мирового заговора, очень много фейковой информации и слухов: «вот двоюродная племянница друга моего дедушки рассказала».


Во-вторых, очень многие могут пропустить или неправильно воспринять первые симптомы заболевания и упустить время для обращения за медицинской помощью, когда она еще в состоянии помочь.


В-третьих, возможно, мой рассказ заставит вас бережнее и серьезнее относиться и к своему, и к чужому здоровью.


Кроме того, я заметила ряд особенностей, которые могут облегчить или усугубить состояние при болезни.


У меня 15-й день болезни. Можно считать, что я выжила. Состояние почти отличное, хотя медики предупреждают, что еще как минимум 14 дней я должна соблюдать режим самоизоляции дома. 


Изменилось все


Я нахожусь в Испании. Так получилось. У меня тут семья. Мы живем большей частью в Валенсии. Еще в феврале и даже в начале марта, когда в Китае вовсю бушевал вирус, в Испании жизнь текла своим чередом. Очень теплая зима. Днем температура поднималась до 25 градусов. Испанцы очень любят посиделки в кафе и барах, общение, всякие праздники. В их культуре нет чопорности, и двукратные поцелуи при встрече друзей и знакомых – старая и добрая традиция. Была.


Все изменилось в середине марта. Были признаки того, что в стране пора вводить карантин, но политические амбиции нынешних лидеров страны привели к тому, что карантин задержали. Примерно на неделю. Это привело к большой вспышке. Ведь на феминистских маршах по всей стране побывали десятки тысяч человек, многие из которых там и заразились.


Я очень ответственный и дисциплинированный человек. Когда в стране ввели карантин, я постаралась свести к минимуму угрозу заражения – маска, перчатки, шапка на голове, дезинфицирование товаров из магазина, куда я выбиралась раз в неделю.


Но это не помогло. Думаю, что мое предположение о том, кто и где мог меня заразить, абсолютно верно. Но тут говорить об этом нет смысла. Тот человек, похоже, переносит вирус бессимптомно. И это делает вирус особенно коварным.





 День первый


Все было, как обычно: душ, завтрак, дистанционная работа, приготовление обеда. Примерно часов в пять-шесть вечера, когда мы смотрели какой-то фильм, я почувствовала тошноту. Странную. Тяжелую. Но желудок к этому времени был уже почти пустой. Поэтому походы в санузел «поговорить с Вальтером» не приносили облегчения. Где-то через час, устав, видимо, наблюдать за моими метаниями в туалет и обратно, муж предложил мне выпить кока-колы. Дескать, у них тут все так борются с тошнотой. Я вспомнила, что где-то читала об этом странном воздействии данного напитка, которой помогает в таких случаях. Достала баночку колы из холодильника и выпила ее почти залпом. Тошнота и вправду прошла. Зато к ночи появилось ощущение боли в горле. Но я посчитала, что это из-за холодного напитка, который я так быстро выпила.





 День второй


С утра боль в горле не прошла, а увеличилась. Появилась странная слабость и ватное ощущение в голове, когда мысли трудно собрать в кучу. Однако постаралась сильно не расклеиваться, стала пить привезенный из России «Цитовир». Даже умудрилась сходить в магазин за покупками.

День третий


С утра снова заправилась российским лекарством. Кажется, что я чувствую себя намного лучше. Сделала генеральную уборку. К вечеру заболела голова и появилось противное ощущение дрожи в теле. Стала скакать температура – от 37, 2 до 36.





День четвертый


Головная боль усилилась, снова вернулась слабость, ватная голова, спутанность сознания, появился кашель (временами — сухой, временами — не очень), дрожь в теле. Вот тогда я в первый раз задумалась, а что это у меня, и откуда оно взялось. Однако мое состояние хоть и неприятное, но не критическое. Я стараюсь максимально обезопасить близких — стала чаще протирать все вокруг с хлоркой.





Пятый день


Слабость усиливается. Спутанное, как у пьяной, сознание, температура 37-37,3. Кашель. Сухой. Приступообразный. Стали появляться боли в легких, ну или в груди, и спереди, и сзади. Пропал аппетит. Кушать приходится себя заставлять. Вкус и запахи ощущаю и тем себя успокаиваю. Общаясь с близкими по видеосвязи, вижу, как они переживают, и так же, как и я, боятся поверить в то, что это ОНО.





Шестой день


Он стал переломным. Стало гораздо хуже. Ощущение, что из тебя, как из воздушного шарика, выпустили воздух. Нет сил вообще. При совершении любых действий – сильнейшее потоотделение, так, что приходится менять одежду несколько раз в день. Голова по-прежнему ватная и не соображающая, температура прыгает, как сумасшедшая – с 37,5 до 35,7. Принимаю решение ехать в местную поликлинику.


Девушка в регистратуре записывает мои данные и отправляет к врачу. Вернее, за мной приходят и меня уводят в другой кабинет. Врач внимательно расспрашивает про симптомы, слушает дыхание, замеряет кислород в крови и давление. Особое внимание почему-то отдается симптому о пропадании вкуса и обоняния, хотя по статистике этот симптом встречается всего у 10% заболевших. Выписывает мне рецепты, в том числе на микстуру от кашля, и отправляет домой, в самоизоляцию. При этом несколько раз повторяет, что, если мне станет хуже, надо звонить по горячей линии. В поликлинику больше приходить не надо. Они теперь сами будут звонить и спрашивать, как я.


Когда я возвращалась домой, я увидела гуляющих во внутреннем дворике соседей. Нет, они не пара, они просто соседи, шли рядом, гуляли и разговаривали. Без масок и защиты. На детской площадке расположились мамы с детьми. Тоже все без масок. Мне хотелось закричать им: «Люди, что вы делаете? Наденьте маски. Отойдите друг от друга! Это очень опасно!». Конечно, я не стала ничего кричать. Просто не было сил.





 Седьмой день


Снова легче. У этого вируса есть странные периоды отступления-наступления. В медицинской практике по пандемии COVID-19 уже неоднократно отмечено, что люди могут чувствовать облегчение и через пару часов впасть в кому. Это очень опасный и коварный враг. Мне легче, конечно, незначительно – боль в грудине и кашель сохраняются, голова пока еще плохо соображает, температура все так же скачет. Чуть меньше слабости. Могу встать. Появился аппетит. Последние два пункта радуют врачей из местной поликлиники, которые звонят мне каждый день. Они говорят, что я переношу вирус в легкой форме.





Восьмой день


Снова откат. Прямо с утра. Снова усилилась слабость. Стараюсь не паниковать, хотя появляются первые приступы затрудненного дыхания. Отвлекаюсь работой и домашними делами. Каждый вечер перед сном уговариваю себя, что завтра будет легче. Врачи напоминают, что при ухудшении лучше звонить на горячую линию. Я придумываю оправдания себе, почему этого не делаю. Позвонила своим сестрам в Россию, с которыми не виделась уже несколько лет. В России все еще с сарказмом и иронией относятся к болезни. И это плохо.





Девятый день


Состояние, как и в день предыдущий. Но затруднение дыхания нарастает. Рассказала об этом медику из местной поликлиники, который позвонил. Испанские родственники настаивают на госпитализации и просят меня поверить, что их врачи – хорошие специалисты, а в больнице мне будет спокойнее и надежнее. К вечеру самочувствие резко ухудшается – меня трясет, не хватает кислорода, я задыхаюсь. Меня накрывает паническая атака. Кажется, что вот сейчас я умру. Я выхожу на террасу. Прохладно. Мне не хватает воздуха. На террасе вроде бы лучше. Прохлада и йодированный морской воздух немного помогают. Удается вдохнуть кислорода. Так плохо мне не было еще никогда в жизни. Муж требует, чтобы я позвонила на горячую линию скорой, или грозит это сделать сам. А мне страшно: языковой барьер, когда голова не работает. С большим трудом к трем часам ночи засыпаю, открыв двери на террасу, откуда поступают прохлада и свежий воздух.





Десятый день


Все так же, как и в девятый. Трудно дышать, приступообразный сухой кашель, сильнейшая слабость. Телефон не умолкает. Это родные из России и Испании уговаривают меня лечь в больницу. Тем же самым занимается местный медик, который звонит узнать, как я себя чувствую. Понимая, что еще одну такую ночь я не переживу, набираю номер горячей линии. Там записывают мои данные. Через 15 минут звонят из местной поликлиники, уточняют адрес. Говорят, что надо собираться, скорая приедет в течение получаса (скорая в Испании – не такая, как в России, она ездит только в экстренных случаях). Через полтора часа приезжает скорая. Я не возмущаюсь такой задержкой, потому что понимаю, как много сейчас экстренных случаев. Мне звонят, чтобы я спустилась. Парень-водитель в экипировке почти космонавта дает мне новые перчатки. Едем в госпиталь. В Кастельоне, по сравнению со всей Испанией – не так много больных. Тут за все время эпидемии никто не умер от COVID-19. Здесь строят дополнительный блок больницы для зараженных, но бесконечные проливные дожди мешают завершить строительство. В госпитале все разгорожено на зоны, перекрытые толстым целлофаном. Меня проводят в зал, где я жду, когда меня примет доктор. Рядом (но дальше, чем 1,5 метра) сидит мама с дочкой. У девочки лет 7-ми, похоже, аппендицит – она жалуется на боли внизу живота, ее рвет, у нее температура. Девочку уводят. Это хорошо, что тут продолжают оказывать помощь экстренным больным. Доходит очередь до меня. Снова замеры температуры, давления, кислорода, пульса. Делают рентген. Пневмонии нет. И это – большая радость. Трудности в дыхании, как объясняет медик, вызваны двумя факторами: воспалена трахея — это тоже один из входов вируса в легкие, и от постоянного кашля в легких возникает спазм. Сейчас уже российские патологоанатомы говорят, что проблемы с дыханием у больных вызваны тем, что гемоглобин в крови, пораженный вирусом, не может доставлять кислород. Не знаю, что из всего этого правда. Мне предлагают заселиться в «палату». Это участок ординаторской, отделенный тонкой перегородкой. Больница переполнена. И если ночью привезут кого-то, кому будет требоваться кислород, меня переселят в «зал ожидания». Спазм с легких мне сняли, и дышать гораздо легче. Поэтому, чтобы не занимать место другого человека, принимаю решение ехать обратно. Тем более, что врач согласен, что у меня легкая форма. Мне не требуется интенсивная терапия. Сквозь отрытые двери других палат я вижу людей, подключенных к кислороду. Меня отпускают, но только с одним условием – тотальная самоизоляция в одной из комнат, никаких контактов в другими. На улицу – ни ногой. При любом ухудшении – возвращаться или вызывать скорую.

 





Одиннадцатый день


Купили в аптеке лекарства (это лекарства с кодеином), которые купируют боль в легких и снимают спазм. Дышать легче, хоть и немного. Кашель сохраняется, но стал продуктивным. Температура 37,2. Голова болит, и слабость. Трясучка внутри тоже сохраняется. Весь день провела в постели. Лишь к вечеру вышла на террасу, чтобы немного подышать свежим морским воздухом. Медики из местной поликлиники продолжают мониторить мое самочувствие. И я им очень благодарна. Они очень внимательны.





Двенадцатый день


Ушла ватность из головы, хотя сама голова все еще болит. Все еще есть кашель. Все еще трусит изнутри. Аппетит так себе – больше ем, потому что надо есть. Температура по-прежнему выше 37. Все еще есть слабость. Кашель тоже сохраняется. Но уже не приступами. Я курильщица. Но за время болезни стала курить в два, а то и в три раза меньше. Дышать нечем и без табака.





Тринадцатый день


Можно дышать. Впервые за неделю смогла вздохнуть полной грудью. Господи, какое это счастье. Нет, это, правда, счастье – дышать. Все еще болит голова, но температура уже ровно 37. Аппетит возвращается хуже, и это беспокоит врачей. Слабость тоже есть, но не такая критическая. Сегодня удалось даже погулять по террасе. А вечером вышла аплодировать вместе со всеми медикам.





 Четырнадцатый день


Как я ждала этот день! По слухам, зараза лечится именно 14 дней, правда, врач из Кастельона сказала, что от 14 до 21. Мои друзья в Таррагоне – семейная пара – три недели болели.


Слабость все еще есть, но легкая. Кашля почти нет. Голова ясная. Температура ниже 37. Я выжила!





Теперь ответы на главные вопросы


Делала ли я тест, и что он показал?


Делала. Прикладываю фото из назначений. Брали из носа, засунув ватную палочку почти в мозг. Дал положительный результат. Ясное дело, что результаты тестов никто в мире на бумагах не присылает. Просто звонят и говорят. Верить ли вам мне на слово – ваше дело. В Испании из-за сложностей с количеством больных диагностируют лишь тех, кому нужна экстренная помощь. Потом надо будет сдать еще один, чтобы подтвердить отрицательный. Но это не значит, что я смогу сразу выйти из карантина. После выздоровления человек остается заразным еще около двух недель.


 


Помогает ли алкоголь?


Нет. Каждый раз, когда я выпивала хоть глоток вина, мне становилось хуже. Алкоголь снижает защитные силы организма.


 Можно ли заболеть повторно?


Я не медик, а вирусологи во всем мире об этом спорят. С одной стороны, есть повторно заболевшие, с другой стороны, достоверность тестов не так уж и высока, бывают как ложноотрицательные, так и ложноположительные результаты. Кроме того, вирус постоянно мутирует, но переливание плазмы от выздоровевших помогает вновь заболевшим. В общем, в этом вопросе вам никто сейчас не даст однозначного ответа.


Уверена ли, что я выздоровела?


Нет. Если вы внимательно прочитали, что я написала, то заметили, что были дни, когда мне казалось, что вирус отступил. Но потом он возвращался. Вот такой он коварный. Даже в один и тот же день, можешь чувствовать себя нормально, и в течение часа самочувствие резко ухудшается. Однако, если у меня до этого дня не случилось воспаления легких, я однозначно выжила.


У всех ли будет протекать вот так это заболевание?


Нет. У каждого человека болезнь будет протекать по-своему. У некоторых и вовсе – бессимптомно.


Какие дни самые опасные в болезни?


6-й и с 8-го по 10-й. В эти дни наступает кризис. Такова статистика, по крайней мере, в Испании. Главное — их пережить. Однако при тяжелом течении болезни добавляются еще 15-й и 22-й день. Их можно не пережить.


 Так ли много больных, как об этом говорят?


Их гораздо больше. Тесты делают людям в критическом состоянии, в тяжелой форме протекания болезни, при госпитализации (по крайней мере, в Европе и США), тесты дают 30% погрешность, и их, по-хорошему, надо повторять, но их мало, поэтому люди с ложноотрицательным тестом могут быть на самом деле больны и быть опасны для окружающих, сами того не зная. Точное количество переболевших-выживших можно будет определить после пандемии по наличию антител к вирусу в их крови. К сожалению, скорее всего, весь мир столкнется с тем, что будут находить одиноких умерших людей, которые не смогли дождаться или вызвать врача. Статистика будет ещё уточняться.


 Фото автора

Длинные волосы могут стать причиной головных болей

За длинными волосами труднее ухаживать, и они могут вызвать дополнительные проблемы
Фото: pixabay.com

Некоторые люди могут столкнуться с дискомфортом при ношении длинных волос.


Длинные волосы – очень красивы и оставляют большой простор для изменения имиджа. Однако у пышной шевелюры есть и недостатки. В некоторых случаях она может стать причиной головной боли. Об этом пишет «Медицинская информационная сеть».


Когда длинные волосы стягиваются в пучок или тугой хвост, чтобы не мешались, они могут стать причиной боли в голове. Происходит это из-за того, что кожа головы стягиваются вслед за волосами и начинают давить на волосяные фолликулы, в которых находятся нервные окончания. В результате мозг интерпретирует полученные сигналы как пульсирующая боль в голове.


Особенно часто эта проблема проявляется у людей, страдающих мигренью. В таком случае при малейшем раздражении может возникать боль или дискомфорт. Такое явление получило название кожной аллодинии. При этом состоянии голова может болеть даже из-за обычного расчесывания, ношения ободка, во время стрижки или в душе.


Если вы столкнулись с подобной проблемой, то лучше всего будет отказаться от причесок, которые стягивают кожу головы: например конского хвоста и высокой «гульки». Если волосы мешают вам в повседневных делах, аккуратно закрепите их на затылке или заплетите в свободную косу. Если голова уже болит, то стоит полностью распустить волосы, чтобы на волосяные фолликулы не оказывалось никакого давления.

ГРИПП 2018

К сожалению в этом году, как и в предыдущих, нам не миновать эпидемии гриппа. Грипп в 2018 году мутировал, включив в себя штаммы вируса, которые уже были выявлены вирусологами ранее. Штаммы вируса, которые создали новую его версию: Брисбен Мичиган Гонконг Каждый из вышеперечисленных штаммов стал опаснее в результате мутации. Расскажем подробнее, какие штаммы вируса гриппа являются самыми распространенными на 2018 год:

А — штамм вируса гриппа «А» на сегодняшний день является одним из самых смертоносных возбудителей инфекции. Переносчиком может выступить не только заболевший человек, но и заболевшее животное. Этот штамм постоянно мутирует. Развивается быстрее, чем вирусологи успевают изобрести новые противовирусные препараты; h2N1 – печально известный «Свиной» грипп. В 2009 году этот вирус унес множество жизней и превратился в настоящую пандемию. Течение вируса проходит по схожей клинической картине с гриппом А. Основное отличие данного штамма от всех прочих – поражение легочной ткани. Основной процент скончавшихся больных составляют люди, заработавшие легочные осложнения в результате инфицирования. Пневмония, которую вызывает данный тип вируса, с трудом поддаётся лечению; H5N1 – не менее известный собрат, более известный в народе, как «Птичий грипп». Летальность достигает 70%. На сегодняшний день, устойчивость вируса к препаратам высока. И он продолжает. постоянную эволюцию; «В» — Грипп типа «В» является менее смертоносным, однако угрозу для жизни пациента недооценивать нельзя. Штамм практически не мутирует, в отличие от остальных типов вируса. Переносится заболевшими легче. Осложнения поддаются лечению проще, чем при остальных вирусных заражениях; «С» — Вирус этого типа протекает практически бессимптомно. Заболевшие гриппом С переносят вирус легко. Случаи заболевания редкие. Эпидемия вируса данного штамма практически невозможна. Вирусологи постоянно работают над модификацией вакцин от вирусной инфекции.      

«В европейском регионе и в мире в целом однородной картины по вирусам не наблюдается, она разная даже в пределах одной страны,  И все же при таком разнообразии в большинстве стран сейчас лидируют вирус гриппа h3N3 и вирусы гриппа В. Вирусы гриппа с первым типом гемагглютинина отстают».( По словам руководителя Национального центра по гриппу Натальи Грибковой)

К сожалению, зараженные вирусом часто считают болезнь неопасной и пытаются лечиться самостоятельно. Но делать это категорически запрещено. Так, статистические данные говорят о том, что, из-за попустительского отношения к собственному здоровью и отсутствию необходимой вакцинации, каждый год в мире от гриппа умирает до 500 тысяч человек.

ЭПИДЕМИОЛОГИЯ:

Основным источником инфекции считается заболевший вирусом человек, при этом главный путь распространения инфекции – воздушно-капельный. Максимальный риск заражения возникает во время чихания или кашля больного в непосредственной близости со здоровым человеком. Выделение возбудителя гриппа обычно заканчивается спустя неделю после заражения. Но, например, в случае пневмонии больной остается потенциально опасным в течение 2-3 недель.

ГРУППЫ РИСКА:

Расскажем подробнее, кому следует особенно тщательно следить за своим здоровьем в сезон гриппа 2018 года. По данным ВОЗ к группе повышенного риска можно отнести следующие категории людей:

Дети. В детском возрасте иммунитет только формируется, поэтому, необходимо проявлять особую заботу за маленькими детьми, чтобы избежать заболевания. Вакцинировать ребенка можно по достижению полугодовалого возраста. Вакцинация во время беременности матери – спорный вопрос. Точки зрения врачей разделились. Лучший возраст для того, чтобы начинать вакцинацию против вируса грипп – от 2 до 5 лет;

Беременные женщины находятся в группе риска. Врачи полагают, что вакцинирование возможно на любом сроке. Но не лишним будет поднятие иммунитета, улучшенное питание и витамины;

Пожилые люди. В старшем возрасте инфекции переносятся намного хуже, чем в юном. Для того чтобы обезопасить себя от инфицирования, или хотя бы уменьшить риск – необходимо вакцинироваться. Количество летальных исходов заболевших в пожилом возрасте гораздо выше, чем в молодом и среднем;

Люди с хроническими болезнями. В этом случае, иммунитет слабее, потому что он итак постоянно борется с хроническим заболеванием. Вакцинация от гриппа поможет данной категории людей уменьшить риск возникновения осложнений при заболевании вирусом в период эпидемии;

Врачи. Медицинские работники больше всех подвержены опасности заражения. Они находятся всё время «на передовой» в контакте с заболевшими людьми.

Симптоматика гриппа 2018

Для того чтобы уберечь себя от гриппа в 2018 году необходимо знать врага «в лицо». Поэтому необходимо знать симптоматику и инкубационный период заболевания (т.е. период после попадания вируса в организм, за который он развивается). Инкубационный период для штамма А составляет от нескольких часов до 2 дней, штаммы В и С – до 4 дней.

Грипп — это заболевание, которое протекает в острой форме, характеризуется резким поднятием температуры, в отличие от обычной простуды.

Основные признаки, что вы заболели: Поднялась высокая температура, у вас началась лихорадка. «Вирусная» температура обычно поднимается до значений выше 38 градусов; Ломота и боль в мышцах. «Выкручивающая» боль в суставах; Слабость, упадок сил, озноб; Кружится голова, возникают сильные головные боли, как при мигрени; Тошнит, иногда возникает рвота; Потеря аппетита. Вышеуказанные симптомы обычно проявляются в течение нескольких дней.  Если температура не спадает через неделю, то это серьезный повод для волнений. Возможно, начинаются осложнения. При осложнениях присоединяется бактериальная инфекция. Обычно, осложнения затрагивают легкие. Для того чтобы ликвидировать инфекцию, необходимо принимать антибиотики. Напоминаем! Антибиотики убивают только бактерии, на вирус они не воздействуют!

Клиника гриппа 2018 различается по степени тяжести

Легкое течение заболевания – грипп в легкой форме проявляется в общей слабости, повышением температуры до 38 градусов, возникают редкие головные боли, понижается аппетит.

Средняя степень тяжести – температура достигает 39 градусов. Катаральный синдром. То есть отекает и воспаляется слизистая. Возникает насморк, боль в горле. Появляется сухой кашель.

Тяжелая форма – идет интоксикация организма. Температура поднимается до 40 градусов. Пациент испытывает лихорадку и озноб, сильную тошноту.

Гипертоксическая форма – одна из тяжелейших. Возникает редко. Развитие стремительное. После возникновения катаральных явлений через несколько часов появляется геморрагический синдром. Может возникнуть носовое кровотечение, рвота, гиперемия лица. Возникают нарушения работы дыхательной системы, а так же подвергается риску головной мозг. Настоятельно рекомендуем вам при первых же признаках гриппа обратиться к врачу.

Если вы испытываете хотя бы один из перечисленных симптомов, вызовите врача на дом. Не стоит подвергать опасности окружающих людей, героически отправляясь в поликлинику с температурой свыше 38 и лихорадкой. Тем более, нельзя допустить выхода на работу в подобном состоянии. Вы рискуете не только отправить на больничный всех своих коллег и нерадивого шефа, но и попасть в больницу с осложнениями. Необходим постельный режим!

Если у вас в течение несколько дней температура достигает 40 градусов, не тяните! Вызывайте врача либо скорую помощь. Вы рискуете умереть от развившихся осложнений, не принимая противовирусные и жаропонижающие препараты. Так же, обязательно вызовите врача, если в сезон гриппа у вас появилась отдышка, сыпь, головная боль, возникают судороги мышц. Эти симптомы свидетельствуют о том, что вашему организму нужна срочная медицинская помощь! У каждого человека симптомы проявляются индивидуально. Людям, у которых имеются хронические нарушения со стороны дыхательной системы, сердечно-сосудистой и кровеносной систем, стоит особенно серьезно подходить к своему здоровью в сезон вирусов и не игнорировать симптомы начинающейся болезни.

Для того чтобы предупредить риск возникновения тяжелых осложнений, нужно своевременно обращаться за квалифицированной помощью, а не заниматься самолечением.

Грипп 2018 и простуда. 7 отличий Из-за того, что обычная простуда и вирус гриппа имеют похожие симптомы, люди не обращают существенного внимания и запускают болезнь. Необходимо научиться отличать смертельный вирус от обычной простуды. Стремительность. Грипп от простуды отличается скоростью развития. Если простуда начинается постепенно, то вирусная инфекция дает о себе знать резким началом. Стремительное поднятие температуры, резкая головная боль, возникшая сильная слабость. Простуда же начинается медленно. С легкого насморка или першения в горле. Температура субфебрильная, поднимается ближе к вечеру. При гриппе ощущается острая боль в области грудной клетки, сильно болит горло и возникает сильный кашель. При простуде эти симптомы выражены слабее. Кашель легкий, першит горло, насморк. Головная боль существенно различается. Если при простуде голова не сильно болит, то головная боль при гриппе напоминает приступ мигрени. Вялость сопровождает оба заболевания. В случае гриппа, буквально нет сил подняться с постели. Мышечная боль — один из явных маркёров гриппа. Режущая боль в глазах и слезотечение – признак вирусной инфекции. По ощущениям, болят яблоки глаз, и мешает яркий свет. При простуде подобного не возникает. Простуда может пройти сама собой, обычно не несет серьезных осложнений, а вот вирус гриппа при отсутствии лечения развивается еще стремительнее.

Лечение гриппа

Мы перечислим основные лекарственные средства, направленные для ликвидации вирусной инфекции. Но, это не значит, что данное лечение подойдет персонально вам! Перед применением того или иного вида лекарственных средств обратитесь к врачу! И внимательно изучите список противопоказаний каждого препарата. Жаропонижающие средства Ибупрофен и аналоги. Противовирусные Ацикловир, Гроприносин. Иммуномодуляторы Интерферон, Виферон, Амиксин. Антиоксиданты Аскорутин, Витамин Е. Антибиотики назначают в случае возникшей бактериальной инфекции. Срок лечения максимум 10 дней. В сложных случаях, лечение доходит до 14 дней. Антибиотик выбирают согласно чувствительности возбудителя инфекции. Физиотерапия. Ингаляции и прочие физиопроцедуры помогают очистить легкие и бронхи от скопившейся мокроты.

Госпитализация показана при наличии высокой температуры, аритмии, рвоте и прочих тяжелых симптомах вирусной инфекции.

Рацион больного должен содержать в себе богатые витаминами продукты. Положено обильное теплое питье, постельный режим.

Особое внимание следует уделить не только медикаментозному лечению. Заболевший должен соблюдать постельный режим на протяжении недели. При этом рекомендуется отказаться от просмотра телевизора, чтения книг и игр за компьютером. Нужно увеличить потребление воды, добавить в рацион продукты с повышенным содержанием витамина С и другими полезными микроэлементами.

Профилактические меры

• Принимать витаминные комплексы;
• Соблюдать элементарные правила гигиены;
• Вести здоровый образ жизни;
• Регулярно заниматься физическими нагрузками;
• Спать не менее 8 часов в сутки;
• Постараться нервничать как можно реже;
• Соблюдать правильное питание;
• Отказаться от пагубных привычек.
  • Исследователи из Великобритании утверждают, что витамин D не только укрепляет кости, но и положительно влияет на иммунитет. Витамин D образуется в организме под действием солнечного света – зимой его концентрация снижается и иммунитет тоже падает. Именно поэтому, считают исследователи, в холодное время года люди чаще болеют гриппом и простудой.
  • Команда ученых из лондонского Университета Королевы Марии (Queen Mary University of London) изучила результаты 25 исследований, в которых приняли участие более 11 тысяч человек. Авторы проанализировали, принимали ли участники этих исследований добавки с витамином D, а также как часто они болели респираторными инфекциями.
  • Оказалось, что прием витамина D действительно укреплял иммунитет – люди, которые регулярно употребляли содержащие его добавки, реже простужались и болели гриппом. Из 33 человек, принимавших витамин D, заболевал острыми респираторными инфекциями лишь один. Для сравнения: гриппом заболевал каждый 40 привитый от него человек.
  • Ежедневный или еженедельный прием витаминов был гораздо эффективнее, чем однократный ежемесячный прием большой дозы. Адриан Мартиню (Adrian Martineau) пояснил, что людям стоит рекомендовать принимать витамин D зимой – это позволит снизить заболеваемость гриппом и простудой.
  • Опубликованные результаты уже вызвали критику со стороны некоторых ученых. Так, профессор Луис Леви (Louis Levy) объясняет, что связь между приемом витамина D и укреплением иммунитета пока не доказана, так что не стоит давать советы принимать его для этих целей.

включают в себя умеренные спортивные нагрузки, принятие витаминных комплексов и сокращение пребывания в местах большого скопления людей во время эпидемии. Правильное питание, сон и отсутствие перегрузок также благотворно влияют на иммунную систему. Свести контакты с зараженными вирусом людьми к минимуму: Таким образом необходимо:

Новости:

Вакцинация

Вакцинацию необходимо проводить еще в середине осени. Во время сезона вирусов – эта мера нежелательна. Иммунитет формируется только после двух недель со дня, когда вам введена вакцина. Обязательно помните это! И проконсультируйтесь с доктором по поводу ее необходимости и отсутствия противопоказаний конкретно для вас!. (Теоретически, прививка может быть поставлена и во время пандемии. Но не следует забывать о том, что иммунитет будет формироваться на протяжении 10-14 дней.)

НОВОСТИ:

В 2017 году в Великобритании начался набор 500 добровольцев среди пациентов государственной системы здравоохранения для проведения клинических испытаний новой универсальной вакцины против сезонного гриппа. Экспериментальная вакцина действует по иному принципу, чем та, которая находится на вооружении врачей в настоящее время.

Существующая вакцина от гриппа должна меняться каждый год в зависимости от мутации возбудителя болезни. Новая вакцина воздействует на ту часть вируса гриппа, которая остается неизменной во всех его штаммах и разновидностях.

Это означает, как указывают исследователи из Оксфордского университета, что новая вакцина должна убивать возбудителей гриппа у человека, птиц и свиней. Они считают, что экспериментальная вакцина даст более надежную защиту от инфекции.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Ученые предупредили о многолетних последствиях коронавируса для организма :: Общество :: РБК

Первоначальное предположение, что следствием болезни служит лишь пневмония, оказалось ошибочным. Пострадать могут самые разные органы

Фото: Тимур Батыршин / РИА Новости

Первоначальные предположения, что COVID-19 оказывает негативное влияние только на органы дыхания, оказались неверными. Как сообщает агентство Reuters, ученые в разного рода исследовательских центрах в США пришли к выводу, что болезнь наносит удар по всему организму человека, а ее негативные последствия могут сказываться еще много лет.

Так, кардиолог Эрик Тополь из института в калифорнийской Ла-Джолла указывает, что коронавирус бьет и по сердцу, и по печени, и по почкам. «Сначала мы думали, что это респираторное заболевание. И даже подумать не могли, что воспаление легких только первая стадия», — заявил он. По словам медика, негативными последствиями болезни могут быть ухудшившаяся свертываемость крови, сильные головные боли, головокружение.

Пандемия коронавируса. Самое актуальное на 29 апреля

Кардиолог Садия Хан из Чикаго также указывает, что негативные последствия коронавируса стали сюрпризом для ученых. По его словам, если сначала врачей больше интересовало, как протекает болезнь у пациентов с хроническими заболеваниями, то сейчас не менее важно понять, как проходит процесс восстановления у тех, кто перенес коронавирус без госпитализации. «Многие жалуются на усталость, одышку. И очень сложно сказать, сколько все это у них продлится», — признал заместитель главы американского центра по контролю заболеваемости Джей Батлер. Хотя в среднем коронавирус держится в человеческом организме 2–3 недели, в 10% случаях симптомы остаются даже при уже отрицательном тесте. Речь идет в том числе о потере обоняния и вкуса.

Ранее ученые из Калифорнии, об исследовании которых сообщала Financial Times, пришли к выводу, что коронавирус протягивает щупальца от зараженных клеток, из-за чего и распространяется по организму.

Это открытие позволило ученым предположить, что для борьбы с болезнью можно использовать препараты, которые обычно применялись для лечения рака.

Болит голова на протяжении двух недель | Красота и здоровье

Постоянная головная боль – частое явление, касающееся современной городской жизни. При этом род занятий, возраст, пол и другие моменты не влияют на проявление головной боли. Нарушение памяти, зрения, речи, головокружение и тошнота могут также быть симптомом возникновения проблемы. Если голова болит на протяжении 5 или 40 дней следует провести серьезное обследование, так как подобный симптом может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Серьезным обследованием можно назвать КГ, УЗИ, ЭКГ, Эхо, анализ крови, КТ, МРТ и многие другие.

Причины постоянной головной боли

Если 14 недель болит голова, то есть вероятность развития следующей цефалгии:

1. При сильном перенапряжении голова может болеть две недели и более.

2. Хроническая мигрень также может стать причиной развития проблемы. Мигрень может привести к тому, что на протяжении недели будет болеть голова в одной стороне, а также появляется тошнота, головокружение и другие симптомы.

3. Пучковая цефалгия также становится причиной появления болезни.

4. Хроническое проявление пароксизмальной гемикрания.

5. Боль по причине депрессии.

Также есть симптоматика ежедневной цефалгии, которая связана с нижеприведенными причинами:

1. Инфекция может по-разному влиять на организм, в том числе у заболевшего появляется головная боль.

2. При начале или завершении приема медикаментов происходит перестроение организма, проявляющееся головной болью.

3. Внутричерепные расстройства объемных размеров: опухоль, абсцесс, киста.

4. Сосудистые расстройства становится причиной нарушения питания головного мозга, поэтому на протяжении 5, 7, 40 дней может болеть голова.

5. При сильном ушибе, сотрясении через некоторое время возникают проблемы, проявляемые болью, головокружением.

6. Лицевая и черепная патология.

7. Метаболические нарушения.

Согласно проведенной статистике практически у 45% пациентов хроническая головная боль проявляется на протяжении 5, 7, 40 дней по причине стресса и перенапряжения. При этом 40 неделя может проявляться периодическими эпизодами боли. Хроническая мигрень возникает практически у 14% населения, кластерная цефалгия – у 1% больных. При рассмотрении этой статистики следует учесть тот момент, что первая группа больных предпочитает проводить самостоятельное лечение путем использования не прописанных лекарственных средств, вторая группа обращается к врачу только при сильном проявлении симптомов, третья – постоянно стоит на учете у врача.

Депрессия, почечный патологии, инсульт, ВСД начинают развиваться также с сильным проявлением головных болей.

Самостоятельно определить то, по какой причине болела или болит голова, можно самостоятельно следующим образом:

1. Если появляется дискомфорт по причине возникновения напряжения, то боль можно охарактеризовать стянутыми, ноющими ощущениями.

2. Мигрень проявляется на протяжении 2, 5, 7 дней: ощущения пульсирующие, появляется тошнота, существенно учащается пульс, в глазах появляются точки, в некоторых случаях беспокоит постоянное головокружение.

3. Инсульт характеризуется острой болью, которая постепенно нарастает, появляется рвотная боль.

4. Кластерную боль можно охарактеризовать заложенностью носа, покраснением. При этом болевые ощущение ярко выражены, они пульсирующие и жгучие.

5. Артериальная гипертензия хронического типа локализуется в затылке, характеризуется пульсирующей болью или постоянным давлением.

Следует учитывать тот момент, что при принятии анальгетиков на протяжении 7 дней подряд иди обезболивающих на протяжении двух недель приведет к довольно серьезным последствиям.

Профилактика

В некоторых случаях люди решают проблему рюмкой алкоголя – подобное средство может быстро снять боль, которая вернется практически моментально. Анальгетики также следует принимать с большой осторожностью. После первой таблетки не стоит принимать вторую. Передозировка может привести к серьезным проблемам. Стоит учитывать тот момент, что анальгетики не могут решить серьезную проблему со здоровьем.

Холодные грелки нельзя использовать при хронических болей. Спазм периферических сосудов головы существенно ухудшает состояние. Никотин также приводит к спазмированию сосудов, что существенно усиливает болевые ощущения, появляется головокружение.

Несколько безобидных процедур позволяет снизить проявление головной боли. Хроническое проявление головной боли можно снизить:

1. Компресс, состоящий из мяты и лаванды, накладывается на лоб или виски.

2. Отвар из ромашки, лаванды позволяет быстро заснуть.

3. Самомассаж проводится путем массирования ото лба к затылку. Массирование позволяет улучшить кровообращение в мозгу.

4. Свежий воздух также позволяет снизить проявление головной боли. Это связано с тем, что кислородное голодание также может стать причиной появления дискомфорта.

Стоит учитывать тот момент, что сотрудник, который постоянно работает за компьютером, постоянно страдает от различного типа дискомфорта. Причина болевых ощущений, возникающие у работников за компьютером, заключается в остеохондрозе. Это заболевание становится причиной нарушения циркуляции крови. На ранней стадии развития заболевания следует обратиться к врачу, так как на начальном этапе развития можно провести эффективное лечение. Фармацевтики создают препараты, которые имеют высокую эффективность при остеохондрозе.

Если ограничить прием определенных продуктов питания можно также снизить проявление болевых ощущений:

1. Специи, азиатская кухня, соя должны быть исключены из рациона.

2. Шоколад содержит фенилэтиламин, который также может нарушать мозговую деятельность.

3. Современные колбасные изделия содержат огромное количество нитритов. Они неблагоприятно влияют на организм человека.

4. Заменители сахара состоят из химического вещества E 961.

5. Копченая сельдь, сыр, красное вино, орехи – продукты питания, содержащие большое количество аминокислоты терамина.

Зачастую сильные головные боли лечатся специальными препаратами. Они воздействуют на рецепторы, однако не всегда есть возможность их использовать. Препараты должны быть назначены врачом. Первый прием должен проходить под контролем врача, так как реакция организма может быть различной.

Типы головных болей

Специалисты различают четыре основных типа боли:

1. Сосудистая – характеризуется пульсирующим ощущением. Зачастую также появляется головокружение.

2. Напряжение мышечного характера.

3. Ликвородинамическая – проявляется при повышении давлении в венах при изменении положении тела.

4. Невралгическая режущая проявляется довольно часто. День при этом может пройти с редкими проявлении головокружения.

Сосудистые проблемы проявляются довольно часто. При этом они возникают по нижеприведенным причинам:

1. Артериальная заключается в понижении давления.

2. Венозная характеризуется заполнением вен, ухудшение оттока. Боль в этом случае появляется утром, проходит к концу дня, может длится на протяжении 5 – 7 дней.

Цефалгия, связанная с напряжением, в 30% возникает в случае развития остеохондроза, в 70% причиной становится депрессия. Сильная боль может не пропадать даже в ночное время.

Эффективным методом обследования можно назвать использование МРТ. Практически в 80% этот метод обследования с 100% точностью определяет заболевание. Опухоль, физическая нагрузка и другие причины приводит к тому, что 39 недель болит голова с постоянным нарастанием и утиханием симптомов.

Для назначения лечения следует посетить невролога. Внутреннее давление становится следствием повышения секреции ликвора. В ночное и утреннее время цефалгия усиливается, появляется тошнота, головокружение, в некоторых случаях, существенно ухудшается зрение.

Если пациенту более 50 лет, тогда следует обращаться к терапевту. Зачастую причина кроется в гигантоклеточном артериите, который сопутствует лихорадка, зрительные нарушения, возникают сильные мышечные боли.

Синдром позвоночного артерии проявляется головокружением, отдачей в глазницы, пострелами, уколами в районе затылка. Болевые ощущения проявляются постоянными приступами, которые могут проходить с периодичностью от 20 секунд до одного часа. При этом обезболивающие не улучшают состояние.

Лечение должно исправить причину возникновения дискомфорта. Некоторые лекарственные препараты могут лишь снизить степень проявления симптомов.

Невротические и депрессивные расстройства очень часто сопровождаются головными болями, которые не имеют четкой локализации. Если есть чувство подавленности, то следует проводить больше времени на природе. Ежедневное занятие спортом, проведение времени на свежем воздухе и многое другое позволяет не использовать лекарственные средства. К примеру, ортопедическая подушка позволяет эффективно корректировать осанку.

В заключение отметим, что несмотря на частое проявление головных болей, этот симптом указывает на появление довольно серьезной проблемы. Поэтому следует проводить своевременное обследование, для чего сначала следует обратиться к врачу. Стоит учитывать, что подробное описание симптомов позволяет врачу правильно назначить лечение и избежать развития более тяжелых форм недугов (либо своевременно начать их лечить).

От работы у людей болит голова: врач-невролог — о том, как справиться с мигренью | e1.ru

– Мигрень лечится?class=»_»>

– Она неизлечима, можно только подобрать лекарства, которые могут быстро купировать приступы. Единственное успокоение, что через какой-то промежуток времени она течёт более благоприятно. Например, когда женщина входит в менопаузу, мигрень меняет течение. Считается, что у 30% она может пройти совсем, у других 30% – стать не такой агрессивной. У остальных, к сожалению, она остается, какой была.

– Что может спровоцировать приступ?class=»_»>

– Продукты питания: настоящий сыр, красное вино, шоколад. Часто у девушек приступ мигрени провоцирует приём оральных контрацептивов.class=»_»>

– Помимо мигрени какие ещё головные боли бывают?class=»_»>

– Есть очень распространённая «головная боль напряжения»class=»_»>, она связана с эмоциональным или физическим переутомлением. Как правило, она сопровождается ощущением давления снаружи или внутри головы. Некоторые пациенты говорят: «Такое ощущение, что я пришёл в бассейн и на меня одели шпаку для плавания на три размера меньше». Получается, как таковой боли нет, но дискомфорт ужасный. Характерно, что «головная боль напряжения» очень редко возникает с утра. Человек просыпается, полон жизненных планов и вполне работоспособен, а к обеду, когда он увидел объём работы, поговорил с начальником, у него начинает болеть голова, и к вечеру он уже никакусенький.

В этой ситуации немножко другие способы лечения. Если сильно болит, можно использовать противовоспалительные или кофеиносодержащие препараты. Некоторые пациенты встают под горячий или холодный душ, перетягивают голову мокрым полотенцем. Но вообще нужна физическая нагрузка, прогулки, свежий воздух, смена деятельности.

Некоторые боли связаны с тяжёлой патологией. Есть очень опасное заболевание аневризма сосудов головного мозгаclass=»_»> – это врождённое или приобретённое расширение стенок внутримозговых сосудов. Иногда они рвутся и вызывают геморрагический инсульт, кровоизлияние под оболочкой головного мозга. Порой эти аневризмы имеют маску мигрени. Мы всегда очень настороженно смотрим, когда приходит женщина лет шестидесяти и рассказывает, что у неё вдруг появились эпизоды половинной головной боли, которая сопровождается тошнотой. В этом случае мы очень напрягаемся и подозреваем у пациентки наличие аневризмы сосудов головного мозга. Таких больных мы отправляем на обследование, лучевую диагностику, МРТ.

Есть довольно редкие головные боли, за которыми стоят серьёзные проблемы. Они несут гипертензионный характер и связаны с повышением внутричерепного давления.

– Стоит ли идти к врачу, если болит голова?class=»_»>

– Если вдруг ваша привычная головная боль сменяется чем-то другим – появились симптомы в виде тошноты, рвоты, зрительных нарушений – надо обязательно посоветоваться с доктором, чтобы не просмотреть серьёзные вещи, за которыми может стоять тяжёлое заболевание и даже инвалидность.

В медицинском центре «Ангио Лайн» приём неврологов и кардиологов ведётся ежедневно.

Головная боль в голове: 11 распространенных причин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Головная боль в макушке может вызывать беспокойство, но во многих случаях это не повод для беспокойства. Однако существует несколько различных типов головной боли, и каждый может иметь свой триггер у разных людей.

У людей есть мышцы и нервы, которые могут вызывать головную боль, и им может потребоваться посещение врача с определенными симптомами.

Важно понимать различные типы головной боли, чтобы иметь возможность определить, что может быть основной причиной головной боли в верхней части головы.

Следующие типы головной боли могут вызывать боль в верхней части головы:

1. Головная боль напряжения

Большинство людей иногда испытывают головные боли напряжения.

Они описывают их как боль, которая ощущается, как будто она сдавливает или увеличивает вес в какой-либо области, например, в макушке головы. В некоторых случаях люди также будут чувствовать боль в шее или плечах.

Боль от головных болей напряжения часто описывается как тупая, без пульсации или пульсации. Головные боли напряжения обычно доставляют дискомфорт, но не являются серьезными.

2. Хронические головные боли

Хронические головные боли могут быть постоянными источниками боли. Симптомы могут имитировать головные боли напряжения и часто вызывают боль в области макушки. Факторы образа жизни, такие как стресс и недостаток сна, могут влиять на головные боли хронического напряжения.

3. Мигрень

Мигрень встречается реже, чем головная боль напряжения, но может быть более серьезной.Многие люди говорят, что боль ощущается так, как будто она исходит от макушки головы, вдоль одной стороны или вниз по задней части шеи.

Боль часто описывается как сильная и пульсирующая, и она может ощущаться вместе с другими симптомами, включая тошноту и повышенную чувствительность к свету или звуку.

4. Замораживание мозга

Воздействие низких температур может вызвать холодовую головную боль или замерзание мозга. Это может произойти, если вы съедите большой кусок мороженого или потребляете очень холодные напитки.

Этот тип головной боли представляет собой острую, сильную боль, которая поражает макушку и длится всего несколько секунд. Он исчезает, когда уходит холодная температура в голове.

5. Кластерные головные боли

Как следует из названия, кластерные головные боли возникают в группах. Они появляются внезапно на одной стороне головы, часто за глазом, и вызывают сильную боль. Заложенность носа или насморк и слезотечение могут сопровождать боль.

Люди с кластерной головной болью могут быть не в состоянии отдохнуть или найти облегчение во время приступа.

6. Головные боли в носовых пазухах

Пазухи могут воспаляться в результате болезни или инфекции, что может вызвать боль в боках и в верхней части головы. Симптомы обычно исчезают после лечения основной проблемы или инфекции, и врачи могут порекомендовать конкретные лекарства, которые помогут с воспалением.

7. Головные боли во сне

Плохая осанка во время сна может вызвать головные боли во сне, также называемые гипническими головными болями. Проблемы с позвоночником могут стать более выраженными во время сна, что может вызвать головную боль в макушке после пробуждения.Регулировка осанки может помочь с симптомами.

8. Затылочная невралгия

Поделиться на Pinterest Сильные или продолжительные головные боли должны быть обследованы врачом, так как они могут быть вызваны основным заболеванием.

Затылочная невралгия — это боль, возникающая при раздражении нервов, идущих от позвоночника к макушке головы.

Это может вызвать боль в спине или верхней части головы, а также может вызвать у людей ощущение тугой повязки на голове.

Люди с затылочной невралгией также могут испытывать покалывание или приступы шокирующей боли.Врачи постараются вылечить любую основную проблему, вызывающую повреждение нерва.

9. Головные боли при чрезмерном употреблении

Прием слишком большого количества лекарств может вызвать чрезмерное употребление или возвратную головную боль. Многие лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), которые используются для лечения головных болей, могут привести к чрезмерному употреблению.

Людям, страдающим частыми головными болями, следует избегать дополнительного дискомфорта, не злоупотребляя безрецептурными лекарствами.

10. Головные боли, связанные с депривацией сна

Недостаток сна или физическое истощение могут вызвать головную боль, даже если кто-то не склонен к головным болям.

Боль часто описывается как тяжесть или тупая боль в сочетании с вялостью. Если человек будет больше спать, это может уменьшить симптомы.

11. Головные боли при физической нагрузке

У некоторых людей головная боль может быть вызвана внезапными интенсивными упражнениями, такими как бег на короткие дистанции или секс.

В некоторых случаях, например, при выполнении физических упражнений, человек может избежать симптомов, сначала согревшись.

Человек может испытывать некоторые редкие причины головной боли в верхней части головы, которые требуют неотложной медицинской помощи и требуют немедленного вмешательства:

Головные боли при гипертонии

Чрезвычайно высокое кровяное давление может вызвать головную боль в верхней части головы.Возникающая в результате головная боль ощущается, как будто волосы и кожа головы стянуты в тугой хвост.

Боль мучительная и может привести к обращению в отделение неотложной помощи.

Синдром обратимой церебральной вазоконстрикции (RCVS)

RCVS часто вызывает сильную головную боль. Это сильная внезапная головная боль, которая может быть связана с опасными для жизни состояниями, включая кровотечение в мозг или инсульт.

Когда у человека внезапно возникает сильная головная боль, ему требуется немедленная медицинская помощь.

На макушке не так много мышц, но они могут играть роль при определенных типах головных болей.

Такие факторы, как напряжение глаз, неправильная осанка или скрежет зубами, ослабляют мышцы верхней части головы. Травма также может вызвать стресс в этой области.

Точно так же мышцы шеи могут быть напряженными, что может вызвать боль в шее или способствовать головной боли.

Есть несколько способов лечения головной боли в верхней части головы:

Безрецептурные препараты

Иногда головную боль можно лечить безрецептурными лекарствами.Сюда могут входить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), доступные в Интернете, такие как ибупрофен (Адвил), аспирин (Байер) и напроксен (Алив), а также болеутоляющие средства, в том числе ацетаминофен (Тайленол).

Люди должны следовать инструкциям на упаковке и проконсультироваться с врачом о возможных взаимодействиях с другими лекарствами, которые могут иметь эти препараты.

Диета

Некоторые люди с головной болью в макушке находят облегчение при изменении диеты.Могут помочь напитки с кофеином, такие как кофе или чай, но другим людям может помочь питьевая вода. Легкие закуски также могут помочь.

Самомассаж

Иногда самомассаж может снять напряжение в голове и шее.

Массаж мышц шеи и затылка, а также мышц вдоль линии челюсти может выявить стесненный участок, вызывающий боль. Можно снять напряжение и уменьшить головную боль с помощью регулярного легкого массажа этих областей.

Выбор образа жизни

Некоторым людям могут помочь простые советы по образу жизни, в том числе:

• снижение уровня стресса с помощью дыхательных упражнений или йоги
• больше спать
• поддержание хорошей осанки
• посещение физиотерапевта или массажиста
• получение регулярные сеансы иглоукалывания

Еда на вынос и время обращения к врачу

Любой, у кого головная боль не проходит после домашнего лечения, должен обратиться к врачу, который может помочь определить триггеры и порекомендовать изменения в образе жизни или более сильные лекарства.

При сильной головной боли следует сообщить врачу для постановки диагноза. Важно знать о возможности более серьезного осложнения, хотя эти проблемы не так распространены, как другие факторы.

Симптомы, подтверждающие необходимость обращения к врачу, включают:

• основные изменения характера головных болей
• сильные или постоянные головные боли или те, которые со временем усиливаются
• головные боли, которые развиваются в пожилом возрасте
• головные боли, сопровождающиеся болью около висков
• боль, усиливающаяся при движении или кашле
• изменения умственных способностей
• перепады настроения
• головные боли после удара по голове
• головные боли, мешающие нормальному функционированию
• головные боли, которые пробуждают человека
• головные боли у людей с ослабленной иммунной системой или раком

Другие признаки включают:

• ригидность шеи
• лихорадку
• утомляемость
• снижение умственной активности
• невнятная речь
• онемение
• судороги

902

• затуманенное зрение следует обратиться за медицинской помощью и к проф. эссециальная диагностика.При правильном диагнозе и правильном лечении многие люди могут избавиться от головной боли в макушке.

  Когда головная боль является признаком опухоли головного мозга?

  Часто задаваемый вопрос о сильных или постоянных головных болях заключается в том, могут ли они быть вызваны серьезной проблемой со здоровьем, например опухолью головного мозга.

  Дело в том, что головные боли, скорее, являются компонентом первичных головных болей, таких как мигрень или головные боли напряжения, а не опухолями головного мозга.Однако определенные факторы могут указывать на то, что головная боль может быть симптомом более серьезной проблемы.

  Первичные и вторичные головные боли

  Существует два основных типа головных болей: первичные головные боли, которые включают мигрень, кластерные головные боли и головные боли напряжения; и вторичные головные боли, которые вызваны основными факторами, такими как заболевания. Оба вида головных болей часто встречаются у онкологических больных; некоторые виды лечения, такие как химиотерапия, лучевая терапия и иммунотерапия, могут вызывать головные боли.

  Тревожный признак того, что головная боль может указывать на медицинскую проблему, — это новая или необычная головная боль — например, та, которая заставляет кого-то просыпаться ночью, или та, которая связана с изменением положения. Еще один тревожный сигнал — если головная боль сопровождается другими симптомами, такими как потеря веса. Некоторые головные боли можно облегчить с помощью безрецептурных обезболивающих или выпив чашку кофе для любителей кофе, но если головная боль постоянная и не проходит, как обычно, с помощью обычных мер, может быть причина для беспокойство и достаточно причин, чтобы обратиться к терапевту.

  Когда обращаться к врачу

  Если головная боль продолжается пару недель без улучшения или связана с другим неврологическим симптомом, например слабостью на одной стороне тела, рекомендуется обсудить симптомы с врачом.

  Новые или усиливающиеся головные боли, особенно у человека, у которого обычно не бывает головных болей, могут потребовать медицинского наблюдения, как и головные боли, усиливающиеся утром или когда человек лежит.Эти головные боли также могут разбудить кого-то от сна или сопровождаться тошнотой или рвотой.

  Другие признаки опасности

  • Изменение качества или тяжести головных болей в дополнение к двоению или нечеткости зрения или потере зрения
  • Головные боли, возникающие у тех, кто болен активным раком
  • Повышение давления в затылке

  Наиболее распространенная опухоль головного мозга симптомы

  • Постоянное вращение в комнате, головокружение или потеря равновесия.
  • Судорожный припадок или потеря способности говорить
  • Проблемы со слухом
  • Постепенно нарастающая слабость или потеря чувствительности в руке или ноге
  • Изменения личности, такие как эмоциональная отстраненность или гнев, или возможность легко сбиться с толку

  Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо общие проблемы со своим здоровьем.

  Лечение головной и лицевой боли

  Центр неврологии и головной боли ColumbiaDoctors является признанным лидером в области диагностики, лечения и лечения заболеваний головной и лицевой боли у взрослых и детей.

  В Центре работают специалисты-неврологи из нашего отделения общей неврологии, каждый из которых имеет специальную подготовку по проблемам головной боли и лицевых болей у взрослых и детей. Наши неврологи работают с интегрированной командой специалистов по обезболиванию и физиотерапии, чтобы лечить как распространенные, так и трудноизлечимые головные боли и лицевые боли.

  Лечение в Центре головной и лицевой боли индивидуально для каждого случая и включает подробный анамнез, неврологическое обследование, нейропсихологическое обследование и другие современные диагностические процедуры по мере необходимости.Мы подбираем лечение для каждого пациента в зависимости от его типа головной боли, факторов, вызывающих головную боль, и других заболеваний. Лечение может состоять из:

  • Выявление специфических триггеров и модификаций образа жизни
  • Лекарства для купирования приступа головной боли («препараты для прерывания беременности») или для уменьшения интенсивности и частоты длительных головных болей («профилактические лекарства»)
  • Процедурные методы лечения, такие как блокада нервов и инъекции ботокса
  • Стратегии нейромодуляции, такие как стимуляция затылочного нерва, чрескожная стимуляция нервов или транскраниальная магнитная стимуляция

  Наш центр также предлагает биологическую обратную связь, иглоукалывание и физиотерапию для пациентов с головной или лицевой болью, которые могут быть кандидатами для этого подхода.

  Кроме того, пациенты с хроническими головными болями, которые не прошли стандартное амбулаторное лечение, могут иметь право на получение различных внутривенных протоколов в нашем инфузионном отделении.

  Условия, которые мы лечим

  • Хроническая головная боль
  • Кластерная головная боль
  • Боль в лице
  • Невралгия глотки
  • Головная боль
  • Гемикрания континуум
  • Гипническая головная боль
  • Идиопатическая внутричерепная гипертензия («псевдоопухоль головного мозга»)
  • Внутричерепная гипотензия
  • Мигрень
  • Новая ежедневная постоянная головная боль
  • Числовая головная боль
  • Затылочная невралгия
  • Пароксизмальная гемикрания
  • Головная боль посттравматическая
  • Первичная головная боль при физической нагрузке
  • Колющая головная боль первичная
  • SUNA (кратковременные односторонние приступы невралгической головной боли с черепно-вегетативными симптомами)
  • SUNCT (кратковременные односторонние приступы невралгической головной боли с инъекцией и разрыванием конъюнктивы)
  • Вегетативная цефалгия тройничного нерва
  • Невралгия тройничного нерва

  Головная боль во время беременности: виды, причины и лечение

  Беременность может быть головной болью — буквально.(Может быть, это просто способ природы подготовить вас к тому, чтобы стать матерью подростка?) Увы, так же, как головные боли усиливаются и учащаются у многих беременных женщин, обычные варианты лечения — такие как большинство безрецептурных и рецептурных лекарств — лучше избегать.

  Но это не значит, что вы должны игнорировать боль в голове, особенно если у вас регулярные головные боли напряжения или мигрени, или боль мешает вашему сну или аппетиту. Есть и другие тактики, от корректировки диеты до управления стрессом, которые помогут избавиться от головной боли, когда вы этого ожидаете.

  Чтобы справиться с этой тупой пульсацией, рассмотрим различные типы головных болей, которые вы можете испытывать, общие симптомы и способы их лечения. За безболезненную беременность!

  Какие бывают типы головных болей?

  Головные боли, от которых вы страдаете во время беременности, точно такие же, как и в любое другое время, поэтому стоит узнать о некоторых из наиболее распространенных типов. Вот краткий учебник, который поможет вам понять, какой тип головной боли у вас может быть:

  Головные боли напряжения

  Если вы находитесь в состоянии стресса, голодны или чувствуете боль в шее или плечах, у вас может возникнуть головная боль напряжения, которая кажется похожей на тупая боль от легкой до умеренной.Это один из самых распространенных типов.

  Мигрень

  При этом типе головной боли вы можете ожидать пульсирующую боль от умеренной до сильной, которая длится часами или даже днями. Некоторые женщины с мигренью также испытывают нечеткость зрения, вспышки света, онемение и тошноту.

  Головные боли в носовых пазухах

  Давление вокруг глаз, щек и лба, а также заложенность носа могут указывать на головную боль в носовых пазухах. Обычно они возникают при инфекции носовых пазух, но их также часто путают с мигренью.В обоих случаях боль может усиливаться, когда вы наклоняетесь вперед или ложитесь.

  Кластерные головные боли

  Эти головные боли — это то, на что они похожи — головные боли после головных болей, которые начинаются быстро и усиливаются, продолжаясь в течение нескольких дней или дольше. Жгучая боль обычно сосредотачивается в одном глазу или поражает одну сторону головы. Хорошие новости: кластерные головные боли возникают редко, особенно у женщин по сравнению с мужчинами.

  Хронические головные боли

  Если у вас головные боли более половины дней в любом конкретном месяце, их можно считать хроническими.Сюда входят мигрень и другие типы головных болей — «хронические» просто относятся к тому, как часто они случаются.

  Когда обычно возникают головные боли во время беременности?

  Головные боли часто являются ранним признаком беременности и, как правило, начинаются в первом триместре, когда у вас повышается уровень гормонов и увеличивается объем крови. Но у этого типа боли может быть много триггеров, а это значит, что она может возникнуть в любой момент. Например, тошнота в первом триместре, заложенность носа в середине беременности или перегревание и вздутие живота в третьем — все это может вызвать головную боль (вам повезло!).

  Что вызывает головные боли во время беременности?

  Основными виновниками являются гормоны беременности, хотя есть много других причин головных болей на каждом этапе беременности. Они могут включать усталость, напряжение, напряжение глаз, повышенный голод, низкий уровень сахара в крови, а также физический или эмоциональный стресс. Некоторые продукты, такие как сыр, шоколад, молочные продукты и мясные полуфабрикаты, такие как бекон, также могут вызывать головную боль в любом триместре.

  Если вы страдаете от заложенности носовых пазух, насморка или аллергии (вы более восприимчивы во время беременности), эти симптомы также могут сопровождать головная боль.Любите латте? У женщин, употребляющих меньше кофеина во время беременности, могут возникнуть головные боли отмены. А обезвоживание, которое часто сопровождается тошнотой и рвотой, также может вызвать пульсацию в голове.

  После 20 недели беременности сильные головные боли могут быть связаны с высоким кровяным давлением. Это может повысить риск ряда осложнений беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды.

  С другой стороны, по крайней мере для тех, кто уже предрасположен к мигрени: гормоны во время беременности могут снизить частоту этих неприятных головных болей.

  Какие симптомы головной боли при беременности?

  Если до зачатия у вас болела голова или была мигрень, вы, вероятно, знаете, что такое сильная головная боль. Но все же неплохо следить за общими симптомами головной боли во время беременности.

  При головных болях напряжения вы почувствуете тупое ноющее ощущение, а также периодическую пульсирующую боль в одной или обеих сторонах головы.

  Мигрень, однако, сопровождается более серьезными симптомами, включая более сильную боль, сильные удары по голове, тошноту и рвоту.Некоторые женщины с мигренью также испытывают чувствительность к свету и звуку, и они обнаруживают, что боль усиливается, если они двигаются или меняют положение.

  Как лучше всего лечить головную боль во время беременности?

  Если вы надеетесь остановить головную боль естественным путем, существует множество безопасных для беременности шагов, которые вы можете предпринять для борьбы (и, возможно, предотвращения) ваших симптомов, в зависимости от распространенных типов головной боли:

  • Для головных болей напряжения и мигрени: Полежите в темной тихой комнате несколько минут или, если вы на работе, закройте глаза и поднимите ноги вверх.(Ваш босс должен понять!) Вы также можете положить пакет со льдом или холодный компресс на шею сзади на 20 минут, пока вы расслабляетесь. Глубокое дыхание и спокойная медитация — еще два разумных способа направить успокаивающие вибрации.
  • При головных болях в носовых пазухах: Заложенный нос очень часто встречается во время беременности, поэтому попробуйте вдыхать пар, чтобы уменьшить заложенность носа, и увлажнитель, чтобы добавить влаги в воздух. Приложите к больному месту горячий и холодный компресс, чередуя 30 секунд каждого в общей сложности 10 минут, четыре раза в день.Обильное питье, особенно травяной чай или бульон, может помочь избавиться от духоты. И спросите врача, может ли у вас инфекция носовых пазух и есть ли безопасное противозастойное средство для носа, которое вы можете использовать.
  • При всех головных болях: Хотя вам не следует принимать ибупрофен или алев во время беременности, ацетаминофен (тайленол) может принести облегчение, а периодическое использование считается безопасным для беременности. Всегда уточняйте у своего врача правильную дозировку и никогда не принимайте никаких лекарств (включая безрецептурные препараты, такие как аспирин, травяные добавки и рецепты), не получив предварительного одобрения врача.

  Могу ли я предотвратить головные боли при беременности?

  Хотя некоторые головные боли, вероятно, неизбежны, несколько шагов сейчас могут помочь предотвратить их в будущем. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы вы могли остановить надвигающуюся головную боль прямо на своем пути:

  • Ешьте регулярно. Пропуск приемов пищи (и внезапное ожог после употребления большого количества сладкого) приводит к низкому уровню сахара в крови, что может вызвать головную боль. Исправление: держите под рукой полезные закуски, припрятав цельнозерновые крекеры, смесь сухих завтраков или питательный батончик мюсли в сумке, на столе или в машине.
  • Спи спокойно. Достаточно отдыхать особенно важно в первом и третьем триместрах, когда вы, вероятно, почувствуете себя какашим, но не спите слишком много, так как это также может вызвать головную боль.
  • Ведите дневник питания. Шоколад, сыр, молочные продукты, мясные полуфабрикаты и другие продукты могут вызывать головную боль, поэтому следите за тем, что вы едите, чтобы отмечать связь с вашим характером боли. Затем исключите из своего рациона вероятных виновников.
  • Избавьтесь от кофе. Слишком быстрое сокращение употребления кофеина во время беременности может привести к головным болям отмены.Даже если вы просто любите один кофе в день (или газировку), сначала отучите себя от полчашки или переключитесь на менее крепкий чай, прежде чем полностью отказаться от кофеина.
  • Подышите воздухом. Избегайте жарких, душных помещений и сильных запахов — вы к ним более чувствительны, чем когда-либо). Одевайтесь слоями, чтобы можно было начать их снимать, пока перегрев не вызовет головную боль. Застрял внутри? Подышите свежим воздухом пару раз в день или хотя бы откройте окно.
  • Выключатель освещения. Флуоресцентное освещение и рабочие места без окон могут вызвать головную боль, поэтому делайте все возможное, чтобы контролировать свое окружение, или, по крайней мере, делайте регулярные перерывы.
  • Ищите тишины и покоя. Шум может вызвать головную боль, поэтому, если вы особенно чувствительны к громким звукам, старайтесь избегать грубых обидчиков. Если на работе шумно, попросите принять меры, чтобы уменьшить шум, или попробуйте переехать в более тихое место.
  • Следите за своей позой. Старайтесь не сутулиться, сутулиться и не наклоняться, пока вы занимаетесь близкой работой (вязанием крошечных пинеток, изготовлением альбома для вырезок вашего ребенка) в течение долгого времени.
  • Альтернатива Go. Чтобы стресс не перерастал в головную боль, займитесь йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения — все, что поможет вам расслабиться.Или попробуйте альтернативные методы лечения, включая иглоукалывание, точечный массаж, водную терапию или пренатальный массаж.

  Самые странные симптомы беременности

  Когда я могу ожидать прекращения головных болей во время беременности?

  Это зависит от того, что в первую очередь вызывает мигрень. Если признаки и симптомы самой беременности — стресс, усталость, гормональный выброс, заложенность носа — являются основной причиной, вы почувствуете быстрое облегчение после родов.

  Но если вы обнаружите, что мигрень беспокоит вас после беременности, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить варианты лечения, если вы еще этого не сделали.

  Когда следует обращаться к врачу по поводу головных болей при беременности?

  Многие женщины, даже те, кто раньше не испытывал множества повседневных головных болей, заболевают ими во время беременности. Подавляющее большинство головных болей во время беременности являются «первичными», то есть у вас болит голова, но в этом нет ничего серьезного и не о чем беспокоиться.

  Но если ваши головные боли сохраняются более двух-трех часов или у вас есть другие симптомы (лихорадка, нарушения зрения, внезапное резкое увеличение веса или отечность лица или рук), немедленно сообщите об этом своему врачу.

  В редких случаях так называемые «вторичные головные боли» сигнализируют о том, что в вашем теле происходит что-то еще, например, о гипертонии или факторах риска преэклампсии, и вам нужно позаботиться о головных болях и основных состояниях. как можно скорее.

  Чтобы избавиться от головной боли во время беременности, нужно время и терпение. Но как только вы узнаете, что их вызывает и как предотвратить распространенные триггеры, ваша боль в голове должна уйти в прошлое.

  Что вызывает боль в шее и головную боль?

  Одной боли в шее достаточно сложно, особенно если она связана с ригидностью шеи и пониженной подвижностью головы.Когда также присутствует головная боль, дополнительные проблемы могут включать усиление боли, нарушения зрения, проблемы с концентрацией, головокружение и т. Д.

  См. Описание боли и головокружения в шее

  Несколько состояний могут вызвать боль в шее и головную боль. Некоторые состояния могут начинаться с проблемы с шеей, а затем распространять симптомы до головы, тогда как другие состояния начинаются с головы и вызывают боль в шее. Получение точного диагноза важно для составления программы лечения, позволяющей успешно управлять этим заболеванием и уменьшать боль.

  Узнать все о боли в шее

  объявление

  Головные боли, вызванные проблемой шеи

  Головные боли, возникающие из-за проблем с шеей, обычно носят хронический характер и различаются по типу в зависимости от причины. Общие примеры включают:

  Головные боли, такие как CGH, вызванные другим основным заболеванием, называются вторичными головными болями. Головные боли, не связанные с другим основным заболеванием, называются первичными головными болями.

  В этой статье:

  Головные боли, которые могут вызвать боль в шее

  При некоторых головных болях боль может передаваться в шею.Примеры головных болей, вызывающих боль в шее:

  Другие типы головных болей или проблем с головой также могут вызывать боль в шее.

  Посмотреть слайд-шоу: 7 типов головной боли

  Диагностика и лечение боли в шее и головной боли

  Клиницисты используют информацию о характеристиках головной боли, физикальном обследовании и диагностических тестах, чтобы поставить точный диагноз типа головной боли. Также возможно одновременное возникновение двух головных болей. Лечение первичных головных болей включает в себя лекарства как для немедленного, так и для устойчивого облегчения (предотвращая будущие приступы).Лечение вторичных головных болей направлено на устранение основного состояния, чтобы контролировать симптомы.

  См. Раздел Диагностика боли в шее

  объявление

  Когда серьезна головная боль и боль в шее?

  Немедленная медицинская помощь рекомендуется при боли в шее и головной боли, связанной с одним или несколькими из следующих симптомов:

  • Боль и онемение, отдающие вниз на одну или обе руки
  • Скованность в шее с высокой температурой и / или головной болью
  • Головная боль, вызванная кашлем, чиханием, бегом, наклонами, натуживанием при дефекации или маневром Вальсальвы (попытка выпустить воздух с закрытым ртом и зажатыми ноздрями)
  • Судороги, невнятная речь, потеря равновесия и нечеткое зрение
  • Непреднамеренная потеря веса или тошнота

  Посмотрите, когда жесткая шея серьезна?

  Эти симптомы могут указывать на серьезные основные заболевания, такие как аневризмы, менингит, инсульт или опухоль.Боль в шее в результате травмы основания черепа (например, в результате дорожно-транспортных происшествий или занятий спортом) должна рассматриваться как неотложная и незамедлительно лечиться.

  Почему вы просыпаетесь с головными болями

  Автор: Лана Адлер

  Обновлено 20 ноября 2020 г.

  Состояние здоровья, нарушения сна, злоупотребление алкоголем и лекарствами, мышечное напряжение и диетические факторы, такие как кофеин, — все это возможные причины головной боли ранним утром.На сон, головную боль и настроение влияют одни и те же химические посредники и области мозга. Поэтому утренние головные боли также могут сопровождаться чувством тревоги и депрессии. Если вы обнаружите, что ваши дни чаще всего начинаются с головной боли, возможно, пришло время поискать ответы.

  Прежде чем вы научитесь не просыпаться с головной болью, вам необходимо понять некоторые из основных причин головной боли ранним утром. Те, кто испытывает головные боли, чаще получают диагноз нарушения сна по сравнению с населением в целом.

  Что вызывает утреннюю головную боль?

  Головные боли могут быть связаны с нарушением быстрого сна или работы гипоталамуса. Гипоталамус, расположенный в критической области мозга, помимо других функций регулирует гомеостаз сна и контроль боли. Исследования показывают, что его участие в переходе от бодрствования ко сну и от сна к бодрствованию может играть роль в механизме головных болей.

  Помимо нарушений сна, многие другие физические и психические проблемы могут сыграть роль в вашем не очень приятном звонке для пробуждения ранним утром.

  Мигрень

  Мигрень — распространенное наследственное хроническое заболевание, вызывающее повторяющиеся головные боли. Эти головные боли чаще возникают рано утром, заставляя людей просыпаться с сильной пульсирующей болью.

  Для людей, склонных к мигрени, плохое качество сна является важным спусковым крючком, как и слишком много сна. По сравнению с типичной утренней головной болью мигрень обычно бывает более интенсивной.

  Исследования показали, что недостаток быстрого сна вызывает увеличение количества белков, вызывающих боль, что приводит к хронической мигрени.Другие типы головных болей, такие как гипные и кластерные головные боли, могут возникать во время сна, а не после пробуждения.

  Хроническая бессонница

  Бессонница может быть причиной утренних головных болей. Люди с бессонницей могут быть не в состоянии заснуть, спать или просыпаться рано утром и не могут снова заснуть. По данным Американского общества головной боли, бессонница является фактором риска головных болей напряжения и мигрени, и это самая распространенная жалоба на сон среди пациентов с головной болью.

  Недосыпание из-за бессонницы нарушает гомеостаз сна и циркадные ритмы. Хроническая бессонница, в отличие от острой бессонницы, длится дольше месяца. Со временем недостаток сна усугубляет недосыпание и головные боли. Бессонница может быть связана с другими факторами риска, типичными для людей, страдающих головными болями, такими как:

  • Депрессия
  • Беспокойство
  • Недостаток физических упражнений и ожирение
  • Злоупотребление лекарствами

  Ваша бессонница может быть признаком другой проблемы.Если недостаток сна влияет на ваше психическое и физическое благополучие, обратитесь за помощью к врачу. Доступны лекарства и терапия.

  Беспокойство или депрессия

  Согласно телефонному опросу, в ходе которого было опрошено около 19 000 человек, существует положительная связь с симптомами тревоги и депрессии у тех, кто испытывает хронические утренние головные боли. Постоянное беспокойство и чувство безнадежности также нарушают сон, что, в свою очередь, может вызвать головные боли.

  Беспокойство и депрессия могут быть связаны с другими заболеваниями, вызывающими утренние головные боли.Тревожные расстройства до пяти раз чаще встречаются у людей, страдающих мигренью. Люди, страдающие мигренью, также в 2,5 раза чаще страдают депрессией, чем население в целом.

  Двунаправленная связь между тревожным или депрессивным расстройством и головными болями сложна. Многие люди, страдающие мигренью, после начала головной боли испытывают тревогу или депрессию. У других мигрень возникает после того, как они прожили какое-то время в состоянии тревоги или депрессии.

  Тревога и депрессия также являются факторами риска суицида.Если вы считаете, что вы или кто-то из ваших знакомых испытываете депрессию, тревогу или мысли о самоубийстве, поговорите со специалистом по психическому здоровью или позвоните на горячую линию SAMHSA.

  Апноэ во сне и храп

  Апноэ во сне вызывает повторяющиеся временные остановки дыхания во время сна. Это может нарушить режим сна человека, что приведет к утренним головным болям и усталости из-за отсутствия полноценного отдыха. Апноэ во сне связано с громким храпом, но это не всегда признак апноэ во сне.

  С апноэ во сне и храпом можно бороться с помощью соответствующего лечения, поэтому обратитесь за медицинской помощью, если вы считаете, что у вас они есть. Записывайте свой сон и любые симптомы, такие как дневная сонливость, трудности с концентрацией внимания и раздражительность. Ваш врач может порекомендовать вам похудеть, бросить курить, избегать употребления алкоголя и использовать дыхательные устройства, такие как аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP).

  Шлифовка зубов

  Утренние головные боли могут быть вызваны скрежетом зубами во время сна, также известным как бруксизм.Эта гиперактивность мышц челюсти во время сна может вызвать утренние головные боли. Бруксизм характеризуется скрежетом зубов, болью в мышцах челюсти и ненормальным износом зубов. Стресс, смещение зубов и нарушение сна могут вызвать скрежетание зубами.

  Проконсультируйтесь со стоматологом, если считаете, что у вас проблемы со скрежетанием зубами. Ваш лечащий врач может порекомендовать носить ночной стоматологический щиток во время сна. Если причиной является стресс, найдите способы расслабиться или обратитесь за консультацией, если вам сложно справиться со стрессом.

  Растяжение мышц

  Растяжение мышц шеи и кожи головы может вызвать головные боли напряжения. Сон с неправильной подушкой может усугубить проблему. Выберите подушку, которая поддерживает нейтральное положение головы и шеи.

  Положение во время сна может зависеть от типа подушки, которая лучше всего подходит для вас. Тем, кто спит с животом, может потребоваться более плоская подушка, чем тем, кто спит на спине.

  Лекарства и добавки

  Лекарства и добавки, отпускаемые по рецепту и без рецепта, являются хорошо известными источниками утренних головных болей.Заманчиво увеличить прием обезболивающих, если утренние головные боли усиливаются, но это может вызвать более частые головные боли и быть опасным для вашего здоровья без указания врача. Обезболивающие, которые могут вызвать головную боль из-за чрезмерного употребления лекарств, включают:

  Прием лекарств перед сном может нарушить режим сна, что может привести к утренней головной боли. Чрезмерное употребление кофеина, содержащегося во многих обезболивающих, продуктах питания и напитках, и отказ от него также могут вызывать головные боли.

  Прекращение приема некоторых лекарств или снижение дозы иногда может облегчить головные боли. Тем не менее, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прекращать прием или менять лекарства.

  Другие лекарства и добавки, которые вызывают головную боль, включают:

  Спирт

  Употребление алкоголя вызывает утренние головные боли по разным причинам. Он подавляет быстрый сон и заставляет вас часто просыпаться. Алкоголь также известен как провоцирующий фактор мигрени.Слишком много алкоголя в течение определенного периода времени может вызвать похмелье, которое может включать следующие симптомы:

  • Головная боль и головокружение
  • Усталость
  • Тошнота
  • Жажда
  • Депрессия, беспокойство и раздражительность
  • Чувствительность к свету и звуку
  • Учащенное сердцебиение

  Помимо того, что вы просыпаетесь с похмелья и не чувствуете себя отдохнувшим, у вас может быть утренняя алкогольная головная боль из-за нарушения сна. Расширение кровеносных сосудов и обезвоживание из-за мочегонных свойств этанола также могут вызывать головную боль.

  Отдых важен при восстановлении после похмелья. Однако, если обезвоживание и низкий уровень сахара в крови не решены, долгие часы сна после похмелья могут усугубить проблему и усугубить головную боль. Чтобы безопасно оправиться от похмелья, ешьте и пополняйте запасы жидкости. Вам следует поговорить с врачом, если вы боретесь с потреблением алкоголя или зависимостью.

  Наконец, некоторые заболевания могут вызывать головные боли ранним утром. Примеры включают опухоли головного мозга и плохо контролируемую гипертензию.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить источник утренних головных болей и любые основные состояния, которые могут их вызывать.

  Как избавиться от утренней головной боли

  
  

  Если у вас хронические утренние головные боли и вы не знаете, почему, обратитесь к врачу. Понимание первопричины утренних головных болей — это первый шаг к успешному лечению этой проблемы.

  Как только причина будет определена, вы сможете управлять головными болями, ограничив их триггеры и соблюдая правила гигиены сна — здоровые привычки и поведение, которые помогут вам заснуть и не уснуть.Ваш лечащий врач может работать с вами, чтобы разработать соответствующий план для вашей уникальной ситуации. Некоторые причины утренних головных болей можно предотвратить, а другие, возможно, придется лечить по мере их возникновения.

  Вот несколько общих советов, как справиться с периодической утренней головной болью:

  • Высыпайтесь и планируйте последовательное время сна : Старайтесь спать семь или восемь часов, даже по выходным. Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
  • Спите в обстановке, способствующей сну: Прохладные, тихие, темные спальни считаются лучшими для сна.
  • Сократите время перед сном перед сном: Не смотрите телевизор и не используйте электронные устройства в постели.
  • Воздерживайтесь от слишком долгого сна в течение дня: Частый дневной сон может привести к прерыванию сна ночью.
  • Ограничение стресса: Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога, слушайте успокаивающую музыку и молитесь.
  • Регулярно делайте физические упражнения : Взрослые должны получать около 30 минут активной активности каждый день, по крайней мере, за пять-шесть часов до сна.
  • Следите за симптомами в журнале: Запишите дни и время, когда вы испытываете симптомы, чтобы помочь определить триггеры головной боли.
  • Соблюдайте сбалансированную диету: Ешьте свежие фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки с высоким содержанием витамина B, такие как рыба, птица и яйца.
  • Избегайте чрезмерного употребления кофеина потребления: Старайтесь выпивать не более трех 8-унционных чашек кофе каждый день и помните о количестве кофеина в других напитках, которые вы пьете, например, в чае и газированных напитках.

  Вылечив любое основное заболевание, такое как нарушение сна, и придерживаясь здорового сна, вы сможете попрощаться с утренними головными болями или, по крайней мере, уменьшить их частоту. Поговорите со своим врачом о приеме лекарств, подходящей терапии или дополнительных подходах.

  Список литературы

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040332/. По состоянию на август 2020 г.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18591488/. По состоянию на август 2020 г.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16688618/. По состоянию на август 2020 г.

  https://medlineplus.gov/migraine.html. По состоянию на август 2020 г.

  https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/sleep/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.eurekalert.org/pub_releases/2010-06/ahs-rsd062210.php. По состоянию на август 2020 г.

  https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm. По состоянию на август 2020 г.

  https://americanheadachesociety.org/wp-content/uploads/2018/05/Sleep_Disoders_and_Headache_Toolbox.pdf. По состоянию на август 2020 г.

  https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40122-020-00180-6. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319648/. По состоянию на август 2020 г.

  https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/216451. По состоянию на август 2020 г.

  https://jnnp.bmj.com/content/87/7/741.full. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline. По состоянию на август 2020 г.

  https: // www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cpap. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3081266/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387823/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538150/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4431924/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/high-blood-pressure-medicines-help-you. По состоянию на август 2020 г.

  https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2775419/. По состоянию на август 2020 г.

  https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821937/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/hangovers. По состоянию на август 2020 г.

  https://headaches.org/2007/10/25/alcohol-and-headaches/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/sleep_hygiene.html. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2718885/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/.По состоянию на август 2020 г.

  https://www.nccih.nih.gov/health/relaxation-techniques-for-health. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385214/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6292246/. По состоянию на август 2020 г.

  https://www.nccih.nih.gov/health/headaches-in-depth. По состоянию на август 2020 г.

  5 причин, по которым у вас всегда болит голова

  Если в последнее время ваша голова болит сильнее, чем обычно, и вы не знаете почему, не волнуйтесь.Хотя хронические головные боли и мигрень иногда вызваны серьезными заболеваниями, чаще всего наши головные боли вызваны выбором образа жизни, который не так уж сложно исправить. Все, от ваших привычек в еде, до того, сколько времени вы проводите на работе и того, как мало вы спите, может быть одной из причин, по которой у вас всегда болит голова.

  К сожалению, хронические головные боли на самом деле очень распространены. Фактически, по данным WebMD, более 45 миллионов американцев страдают хроническими повторяющимися головными болями.Из этих американцев более 29 миллионов страдают мигренью. (И на самом деле женщины в три раза чаще страдают от мигрени, чем мужчины.) Поэтому, хотя я не предлагаю вам не обращаться к врачу по поводу частых головных болей, вам может быть легче узнать, что хронические головные боли влияют на многие из них. в остальном здоровые люди, у которых всего лишь несколько привычек, вызывающих головную боль.

  Очевидно, что этот предмет не заменяет совета медицинского работника, который действительно вас обследовал.Но если вы пытаетесь понять, почему ваша голова не перестает болеть, вы можете начать с исключения любого из пяти способов, которыми мы доставляем себе головную боль, перечисленных ниже.

  1. Вы ели много копченого и обработанного мяса

  Если в вашем рационе обычно много копченого и / или обработанного мяса, возможно, вам стоит подумать о небольшом сокращении. Употребление обработанного мяса не только увеличивает риск развития рака, ухудшает настроение и укрепляет артерии, но также может быть причиной частой боли в голове.Как сообщает Everyday Health: «Вяленые, копченые, маринованные или консервированные продукты, такие как пастрами, мясные деликатесы и вяленое мясо, содержат синтетические пищевые консерванты, называемые нитратами и нитритами. Добавки могут расширять кровеносные сосуды, вызывая головные боли».

  Так что, хотя я определенно не говорю, что вам нужно на 100% быть вегетарианцем (если, конечно, вы не хотите этого просто попробовать), подумайте о сокращении количества переработанных продуктов.

  2. Вы не высыпаетесь

  Недостаток сна делает все хуже.Но вы можете не знать, что, согласно WebMD, недостаток сна — или даже просто плохой сон — на самом деле может вызвать «белки мигрени».

  Еще в 2010 году исследователи боли из Университета штата Миссури обнаружили, что лишение крыс быстрого сна заставляет их проявлять значительные изменения в экспрессии белков, которые в значительной степени отвечают как за подавление, так и за запуск хронической боли.

  Во время исследования исследователи лишили одну группу крыс их быстрого сна на три дня подряд, а отдельной группе крыс разрешили нормально спать.Недосыпавшие крысы показали повышенную экспрессию белков p38 и PKA, которые, как объясняет WebMD, помогают регулировать «сенсорную реакцию лицевых нервов, которые, как считается, играют ключевую роль в мигрени, известной как тройничный нерв». Кроме того, исследование показало, что недостаток быстрого сна вызывает значительное увеличение белка P2X3, что связано с возникновением хронической боли.

  Таким образом, даже несмотря на то, что успешное взросление может сделать получение достаточного количества сна почти невозможным, очень важно, чтобы вы старались спать не менее семи часов каждую ночь.Ваша ноющая голова (и все ваше тело в этом отношении) будут вам благодарны.

  3. Вы находитесь в состоянии сильного стресса

  Хотя нам еще предстоит выяснить, что именно вызывает головные боли напряжения, мы знаем, что недостаток отдыха, плохая осанка, беспокойство, депрессия, голод, низкий уровень железа и просто эмоциональные расстройства в вообще все могут способствовать их развитию. Кроме того, мы знаем, что они очень распространены и в два раза чаще поражают женщин. Примерно от 30 до 80 процентов взрослых американцев регулярно страдают от головных болей напряжения, и из этого процента примерно три процента людей страдают от них ежедневно.

  Итак, если вы заметили, что ваша голова начинает болеть после плохого ночного сна, или когда вы полностью заняты работой или своими отношениями, то, возможно, ваши головные боли являются результатом стресса. Если вы чувствуете, что это может быть ваш случай, убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, питаетесь и отдыхаете.

  Но если это все еще не помогает, вы можете подумать о развертывании некоторых методов управления стрессом, использовании новой организационной системы на работе или даже просто провести день психического здоровья.Если стресс в вашей жизни кажется хроническим, вы также можете рассмотреть возможность лечения у специалиста по психическому здоровью; Если у вас нет средств на это прямо сейчас, вы можете поискать доступные альтернативы терапии, такие как приложения для психического здоровья и форумы онлайн-поддержки.

  4. Вы перестарались с обезболивающими

  По иронии судьбы, если вы принимали быстродействующие обезболивающие для снятия постоянных головных болей, они на самом деле могли быть причиной вашей головной боли. Это называется «отбойной головной болью».»

  Как сообщал Huffington Post в 2012 году, привычное использование быстродействующих обезболивающих может фактически вызвать изменения сигнальных рецепторов в вашей нервной системе. По сути, эти изменения означают, что чем больше быстродействующих обезболивающих вы принимаете, тем выше дозировка, которая вам понадобится, чтобы они продолжали работать. К сожалению, перерыв в приеме обезболивающих — единственное, что вы можете сделать, чтобы с этим справиться. К счастью, есть несколько продуктов, которые вы можете попробовать для естественного обезболивания, пока вы отдыхаем от обезболивающих.

  5. Вы обезвожены

  Вы, наверное, уже знаете, что обезвоживание может вызывать головные боли, но я все равно остановлюсь на этом. Как объясняет Everyday Health, «головные боли от обезвоживания возникают, когда вы теряете значительную часть воды и электролитов, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования». Но вам не обязательно бегать трусцой в жаркий летний день, чтобы обезвожиться — жизнь на большой высоте, месячные или недостаточное потребление фруктов и овощей также могут вызвать обезвоживание, даже если мы выпьем небольшое количество. воды каждый день.

  Чтобы избежать головных болей, связанных с обезвоживанием, очевидно, что вам следует пить больше воды в течение дня, но особенно — до, во время и после тренировки. Веб-сайт клиники Майо предлагает мужчинам выпивать 13 чашек воды в день, а женщинам нужно выпивать только девять чашек в день.

  Все эти советы навсегда избавят вас от головной боли? Не обязательно. А если головные боли являются для вас хронической проблемой, следует проконсультироваться с врачом. Но, скорее всего, вы не совсем беспомощны, когда дело касается боли в черепе; Вы можете быть всего в нескольких бутылках воды от того, чтобы снова почувствовать себя хорошо.