Длина цикла месячных: Как правильно считать свой цикл

Менструальный цикл

Менструальный цикл -это естественные циклически повторяющиеся изменения в организме женщины, особенно в половых органах, одним из проявления которых являются кровяные выделения из половых путей ( менструация). Эти циклические изменения готовят организм женщинвы к беременности. Если яйцеклетка не была оплодотворена и беременность не наступила, то каждый менструальный цикл заканчивается естественным менструальным кровотечением. Первая в жизни женщины менструация называется менархе и наступает обычно в возрасте 12-15 лет, последняя называется менопауза и оценивается ретроспективно по истечению 12 месяцев после последней менструации, средний возраст наступления менопаузы составляет 49-55 лет. Нормальная продолжительность менструального цикла 21-35 дней;длительность 2-7 дней;объем кровопотери во время менструауции-50-80мл;клиническая картина — смена прокладок или томпонов с интервалом более 3 часов . За цикл используется менее 21 прокладки или томпонов; смена прокладок в носное время иногда, диаметр кроваяного сгустка не более 2,5см, при этом анемия отсутствует.

Если у вас редкие менструации ( интервал от 36 дней до 6 мес), отсутствуют более 6 месяцев при ранее регулярном цикле либо отсутствие хотя бы одной самостоятельной менструации у девушки до 16 лет, частые менструации;интервал между менструациями менее 21 дня), либо менструации идут обильнее физиологической нормы или продолжительнее нормальных интервалов, то это уже НАРУШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА.

Последствиями этих нарушений является снижение способности организма женщины к зачатию за счет снижения уровня прогестерона; либо повышает риск гиперплазии и новообразований эндометрия за счет избытка эстрогенов при дефиците прогестерона, а повышенная кровопотеря в менструацию приводит к хронической анемии, последствием которой может быть гипоксия тканей и , как следствие, нарушение работы яичников, что усугубляет проблему.Проведенные исследования репродуктивной функции у женщин с редкими и скудными менструациями выявили частые проблемы с зачатием у этих женщин и невынашивание беременности.

Своевременная диагностика причин нарушений менструального цикла, адекватно проведненная терапия , направленная на регуляцию менструального цикла, служит профилактикой бесплодия, гиперпластических процессов в эндометрии и профилактикой развития онкологических заболеваний.

При подозрении на нарушение менструального цикла обратитесь к своему врачу-гинекологу.

У нас в клинике есть все возможности для постановки правильного диагноза и достаточно знаний и опыта для решения ваших проблем.

Медицинский центр ПримаМед

Нарушение менструального цикла это не диагноз, а симптом, который дает повод для проведения обследования и поиска причины данного нарушения. Врачу необходимо выяснить о чем именно сигнализирует данный симптом и очень важно, сделать это вовремя, пока не произошло нарушение здоровья и репродуктивной функции пациентки.

С нарушениями цикла сталкивается каждая третья пациентка. Так же нарушение менструального цикла встречается и у пациенток подросткового возраста. В период формирования девочки подростки могут испытывать на себе влияние неблагоприятных внешних факторов, что может в целом пагубно сказаться на дальнейшем их репродуктивном здоровье.

Длительность менструального цикла в активный репродуктивный период женщины составляет в среднем 28 дней. Продолжительность цикла от 24 до 38 дней считается нормальным. К собственно менструации приводит сложная последовательность превращений в эндометрии. Большие промежутки наблюдаются во время полового созревания и климакса, что может быть проявлением ановуляции, которая может отмечаться в это время наиболее часто.

Обычно менструация длится от 3 до 7 дней, количество теряемой крови незначительно. Укорочение или удлинение менструального кровотечения, а также появление скудных или обильных менструаций может служить проявлением ряда гинекологических заболеваний.

Каждая женщина должна иметь свой ритм менструации. В современном мире у женщины за репродуктивный период происходит около 400 мл менструальных циклов, что примерно в 3 раза больше, чем у представительниц предшествующих поколений.

Нарушения менструального цикла нередко возникают на фоне особенностей пищевого поведения (диеты и др.), при тяжелых физических перегрузках (в том числе при интенсивных занятиях спортом), дефиците сна, психологическом стрессе. Для врача НМЦ – не только жалоба, связанная со снижением качества жизни пациентки, но и явный признак ранних стадий эндокринного неблагополучия, гинекологических и соматических заболеваний.

Какие проблемы могут скрываться за нарушением менструального цикла:

§  Рецидивирующие функциональные кисты яичников;

§  Эндометриоз;

§  Синдром поликистозных яичников;

§  Гормонопродуцирующие опухоли яичников;

§  Гипотиреоз;

§  «Гормональный бунт» при стрессах

Объем обследования по поводу нарушения менструального цикла зависит от возраста женщины и ее репродуктивных планов, так нарушения цикла у молодых женщин как правило, служат маркером будущих проблем с зачатием. Например, у пациенток с олигоменореей (это длительный интервал между месячными более 38 дней) может иметь проблемы с невынашиванием беременности. Еще более опасное для репродуктивных планов расстройство – это аменорея (отсутствие менструации 3 месяца и более).

Рациональный подход к лечению нарушений менструального цикла должен состоять не в отлаживании ритма менструаций,  а в устранении глубинных причин, вызвавших сбой. Подобная тактика позволяет улучшить качество жизни пациенток и выбирать благоприятное время для рождения желанных детей. С точки зрения биологии менструальный цикл имеет только одну цель – поддержание фертильности. Важно предупредить последствия для репродуктивной системы: бесплодие, невынашивание беременности, предупреждение анемии, мигрени, ПМС, злокачественные заболевания в будущем из-за «упущенного» диагноза, когда женщина остается без необходимого врачебного обследования.

Всё о менструальном цикле: полезная информация

В какое время месяца женщина способна к зачатию? Какова стандартная продолжительность цикла? Мы собрали для вас ответы на самые популярные и волнующие вопросы о женском менструальном цикле.

Что такое месячный цикл у женщин

Каждый месяц женская репродуктивная система проходит через одну и ту же последовательность стадий, обусловленных активностью гормонов. Вместе все эти стадии носят название «менструального цикла». Иначе говоря, менструальный цикл — это время от первого дня ваших месячных до первого дня следующих.

Какова средняя продолжительность цикла

Средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но у разных женщин он может длиться от 21 до 35 дней, и это совершенно нормально.

Сколько менструаций происходит у женщины за год

Если менструальный цикл женщины короче стандартного, месячные могут приходить и чаще 12 раз за год. При более продолжительном цикле их количество может сокращаться.

Сколько времени продолжается менструация

У большинства женщин менструация продолжается от 3 до 5 дней, но ее стандартные сроки в рамках медицинской нормы могут составлять от 2 до 7 дней.

Какое количество крови теряет женщина в период менструации

В среднем за одну менструацию женщина теряет около 30–40 мл крови, 9 из 10 женщин теряют менее 80 мл.

Откуда берется менструальная кровь

Раз в месяц яйцеклетка женщины созревает в яичнике, а затем по фаллопиевой трубе спускается в матку. В этот момент в организме повышается уровень гормонов, а матка, готовясь к беременности, формирует внутри себя новую слизистую оболочку. Если оплодотворения яйцеклетки не происходит, матка самоочищается от уже не нужной слизистой оболочки. Именно это очищение и называется менструацией.

Что происходит в течение менструального цикла

Нормальный менструальный цикл делится на 4 стадии:
1.   Созревание яйцеклетки
2.   Овуляция
3.   Созревшая яйцеклетка опускается в матку
4.   Менструация (матка сокращается, отторгая слизистую и неоплодотворенную яйцеклетку)

В какое время месяца женщина способна к зачатию

Наиболее высока вероятность зачатия в период овуляции. Если для вас характерен стандартный 28-дневный цикл, то овуляция обычно приходится на 14-й день, но при этом необходимо помнить, что продолжительность цикла у всех женщин различается. Чаще всего овуляция начинается за 11–16 дней до ближайших месячных.

Могу ли я составить график месячных

Заведите собственный календарь месячных и записывайте в него все даты и симптомы. Таким образом вы сможете отследить период овуляции и понять, когда начнется следующая менструация.

Когда менструация у женщин заканчивается

Менструальный цикл повторяется ежемесячно вплоть до достижения женщиной до менопаузы.

Сколько яйцеклеток производит организм за всю жизнь

За жизнь организм женщины производит около 400 полноценных сформировавшихся яйцеклеток.

Лечение нарушений менструального цикла, онлайн-запись на консультацию к специалисту – сеть клиник МЕДСИ

Схема лечения менструального цикла включает в себя устранение причины, вызвавшей расстройство, а также симптоматическую терапию, направленную на минимизацию симптомов заболевания. При низком уровне определенных гормонов назначают комбинированные гормональные препараты, которые необходимо принимать в течение не менее трех циклов. При наличии неостанавливающихся кровотечений из матки, межменструальных кровотечений, при выявленном изменении эндометрия на УЗИ органов малого таза выполняют процедуру диагностической гистероскопии и раздельного лечебно-диагностического выскабливания полости матки и цервикального канала с последующим гистологическим и/или иммуногистохимическим исследованием полученного материала. Если причина нарушения менструации – это явная грубая органическая патология, например миома, то проводят лечение миомы матки (как консервативное, так и оперативное). Лечение менструального цикла у подростков должно быть более щадящим и чаще консервативным (как правило, это гормональная терапия), чем у взрослых девушек и женщин. К счастью, у подростков такие нарушения обычно функциональные, они достаточно легко коррегируются. Резкие изменения погодных условий, стрессы или высокие физические и эмоциональные нагрузки также могут вызвать сбой цикла. Это необходимо учитывать врачу, поэтому в комплексе с основной терапией назначают успокаивающие, витаминные, общеукрепляющие препараты.

Иногда именно в период полового развития дают о себе знать разные врожденные патологии, эндокринные заболевания. Однако не стоит сразу паниковать, так как формирование стабильного менструального цикла может занять некоторое время, но не более 12 месяцев. Если в течение года у девушки-подростка так и не сформировался менструальный цикл, необходимо обратиться к врачу. В связи с незрелостью гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы у подростков гормональную заместительную терапию назначают только при тяжелых нарушениях, когда без этого не обойтись.

Особого внимания заслуживает терапия аменореи (как первичной, так и вторичной). Ее эффективность зависит от выявленных причин. При врожденных аномалиях наружных и внутренних половых органов проводят хирургическую коррекцию. Лечение приобретенных патологий может осуществляться путем проведения лечебно-диагностической гистероскопии и выскабливания полости матки, циклической гормонотерапии и др.

Важно! Данная патология нередко протекает совместно с ановуляцией (отсутствие овуляции). Если женщина хочет забеременеть, проводится стимуляция овуляции с применением различных препаратов.

Если пациентке на этом фоне поставлен диагноз «бесплодие», есть показания к применению вспомогательных репродуктивных технологий.

Какое влияние оказывает длительность менструального цикла на продолжительность жизни?

Существует ли связь между менструальным циклом и продолжительностью жизни? В проспективном исследовании оценили связь между продолжительностью менструаций, нерегулярным менструальным циклом и преждевременной смертью (до 70 лет). 

Дизайн исследования 

Проанализированы данные проспективного исследования Nurses’ Health Study II (1993-2017), включавшего 79 505 женщин в пременопаузе без указания в анамнезе на сердечно-сосудистые заболевания, рак или сахарный диабет. 

У участниц исследования была известна информация о продолжительности менструального цикла в возрасте 14-17 лет, 18-22 лет и 29-46 лет.  

В качестве первичной конечной точки рассматривали смертность от всех причин и преждевременную смертность (до 70 лет). 

Результаты

• За период наблюдения в 24 года произошло 1975 преждевременных смертей, включая 894 от онкологического заболевания и 172 от сердечно-сосудистого заболевания. 
• У женщин с нерегулярным менструальным циклом был выше риск смерти. Показатель смерти на 1000 человеко-лет составил 1,05 при наличии регулярных менструальных циклов в возрасте 14-17 лет, по сравнению с 1,23 в случае нерегулярных циклов (повышение риска на 18%, коэффициент рисков, 1,18 (95% доверительный интервал (ДИ) 1,02-1,37). Этот показатель составил 1 и 1,37 при анализе менструального цикла в возрасте 18-22 лет (повышение риска на 37%, коэффициент рисков, 1,37 (95% ДИ 1,09-1,73) и 1 и 1,68 при анализе менструального цикла в возрасте 29-46 лет (повышение риска на 39%, коэффициент рисков, 1,18 (95% ДИ 1,14-1,70). 
• Отмечено, что у женщин с продолжительностью менструального цикла 40 дней и более в возрасте 18-22 лет и 29-46 лет, также был выше риск умереть в возрасте до 70 лет, по сравнению с женщинами, продолжительность цикла которых составляла от 26 до 31 дня (коэффициент рисков, 1,34, 95% ДИ 1,06-1,69 и 1,40, 95% ДИ 1,17-1,68, соответственно). Данная связь была наиболее строгой для сердечно-сосудистой смерти. 
• Обращает на себя внимание, что показатель смертности, связанной с продолжительными и нерегулярными менструальными циклами, был немного выше среди курящих женщин. 

Заключение

Согласно результатам исследования, нерегулярные и продолжительные месячные в подростковом и взрослом возрасте ассоциированы с повышением риска преждевременной смерти. Эта связь сильнее у курящих женщин. 

Источник: Yi-Xin Wang, Mariel Arvizu, Janet W Rich-Edwards, et al. BMJ 2020;371:m3464.

Отслеживание менструаций с помощью программы «Отслеживание цикла»

В iOS 13 и watchOS 6 и более поздних версий легко отслеживать менструальный цикл и лучше понимать состояние своего здоровья.

Менструальный цикл можно отслеживать в программе «Здоровье» на iPhone или «Отслеживание цикла» на Apple Watch.  А еще можно включать уведомления, чтобы узнавать о приближении следующей менструации или благоприятных для зачатия дней.

Программа «Отслеживание цикла» входит в комплект watchOS 6. watchOS 6 совместима с Apple Watch Series 1 и более поздних моделей. Для обновления до watchOS 6 требуется iPhone 6s или более поздних моделей с iOS 13 или более поздних версий.

Настройка программы «Отслеживание цикла»

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Нажмите «Приступить» и следуйте инструкциям на экране. 

Отслеживание цикла

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.
4. Чтобы добавить дополнительные сведения, прокрутите вниз, выберите категорию, внесите изменения и нажмите «Готово». Можно отслеживать симптомы, кровяные выделения, базальную температуру тела и т. д.

Чтобы отслеживать цикл на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.

Проверка даты последней и следующей менструации

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите до пункта «Предположения», чтобы увидеть приблизительную дату начала следующей менструации.  Если приблизительная дата не отображается, нажмите «Показать все» рядом с пунктом «Предположения». 
4. Прокрутите до пункта «Статистика», чтобы увидеть дату последней менструации и вашу обычную продолжительность цикла.

Чтобы просмотреть даты на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», прокрутите вниз до пункта «Предположение» или «Последняя менструация». 

Значение цветов

Открыв программу «Здоровье» или «Отслеживание цикла», можно быстро и легко получить сведения о менструациях или благоприятных для зачатия днях. Ниже представлены сведения о значении символов и цветов.

Голубой овальный значок означает ориентировочный 6-дневный период, благоприятный для зачатия.

Красные полоски на окружности означают ориентировочное начало менструации.

Темно-красными точками отмечены зарегистрированные дни менструации. 

Фиолетовыми точками отмечены дни, когда были зарегистрированы данные.

Настройка уведомлений для отслеживания менструаций и благоприятных для зачатия дней

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите вниз и выберите пункт «Параметры». 
4. Выберите варианты «Предположение» и «Уведомление». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала и окончания менструации.  
5. Выберите варианты «Возможные благоприятные дни» и «Уведомление о благоприятных днях». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала благоприятного для зачатия периода.

Предположения доступны после введения сведений о последней менструации в программе «Отслеживание цикла» и основаны на зарегистрированных данных. Если зарегистрировать сведения о менструации до того, как появится предположение насчет ее начала, вы не получите уведомление для этого цикла. Уведомления поступают на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, каким устройством вы пользуетесь. 

Расчет предположений

Прогнозирование месячных основано на записанных вами данных о длительности предыдущих месячных и циклов, включая число дней, в течение которых обычно длятся месячные, и длительность вашего обычного цикла. При настройке программы «Отслеживание цикла» вы можете ввести данные о прошлых циклах, включая день начала последних месячных, их обычную длительность, а также длительность вашего обычного цикла. Можно ввести эти данные вручную или подтвердить данные, имеющиеся в программе «Здоровье» от использования программ сторонних разработчиков.

Благоприятный для зачатия период составляет 6 дней, в течение которых существует высокая вероятность забеременеть. В данном случае учитываются зарегистрированные сведения о менструации или положительные результаты теста на овуляцию. Предположение насчет благоприятного для зачатия периода рассчитывается традиционным календарным способом: от приблизительной даты начала следующей менструации вычитаются 13 дней (фаза лютеинизации). Если ввести положительные результаты теста на овуляцию, благоприятный для зачатия период может измениться таким образом, что его 5-й день будет совпадать с первым положительным результатом теста на овуляцию в цикле.

Скрытие программы «Отслеживание цикла»

Удалять программы можно непосредственно с экрана «Домой» на Apple Watch.

1. Чтобы отобразить экран «Домой», нажмите колесико Digital Crown.
2. Нажмите и удерживайте значок программы «Отслеживание цикла», пока он не начнет покачиваться. Если значок программы не начнет покачиваться, убедитесь, что нажатие было не слишком сильным.
3. Нажмите кнопку удаления (), а затем — «Удалить программу». Не все встроенные программы Apple можно удалить.
4. Нажмите колесико Digital Crown для завершения.

Узнайте, как повторно установить программу «Отслеживание цикла».

Важные сведения

• Программу «Отслеживание цикла» и приблизительные благоприятные для зачатия периоды не следует использовать в качестве контроля рождаемости. 
• Данные программ «Здоровье» и «Отслеживание цикла» не следует использовать для диагностирования состояния здоровья.
• С программой «Отслеживание цикла» можно также использовать сторонние программы, совместимые с программой «Здоровье».  

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 08 ноября 2019 г.

Лечение нарушений менструального цикла в Москве

Различные нарушения менструального цикла — один из наиболее распространенных поводов для обращения к гинекологу. Эти проблемы встречаются как у девочек-подростков, так и у женщин в возрасте. Сразу отметим, что вне зависимости от причины и особенностей протекания, нарушения всегда требует коррекции.

Нормальный менструальный цикл — один из главных показателей женского здоровья. Он допускает длительность от 28 до 35 дней и предполагает от 3 до 7 дней с выделениями крови. Во время месячных женщина может испытывать физический дискомфорт и сталкиваться с изменениями гормонального фона. Нормальный объем кровопотери может составлять от 90 до 130 мл.

Течение цикла индивидуально и допускает изменения:

• в его общей длительности;
• в количестве дней месячных;
• в объеме выделений крови.

До тех пор, пока эти показатели находятся в пределах нормы, волноваться не следует. Серьезные отклонения, напротив, могут быть признаками проблем со здоровьем и требуют скорейшего обращения к гинекологу.

Причины нарушения менструального цикла можно разделить на несколько категорий:

1. Внешние. Они связаны с образом жизни женщины. К ним относятся:

• стрессы;
• несбалансированное питание;
• серьезные физические нагрузки.

При исчезновении этих факторов цикл, как правило, нормализуется.

2. Внутренние. В эту категорию входят различные патологии и нарушения процессов регуляции. К ним относятся:

• поражения яичников;
• наследственные заболевания;
• чрезмерное или недостаточное выделение эстрогена;
• нарушения работы щитовидной железы;
• туберкулез;
• нарушения свертываемости крови;
• выраженный избыток веса.

3. Медикаментозные. Связаны с приемом (или с прекращением приема) различных препаратов, в особенности гормональных.

Если нарушения менструального цикла не скорректировать вовремя, то могут развиться серьезные осложнения, в том числе:

• дефицит гемоглобина в крови из-за частых обильных выделений;
• бесплодие;
• развитие инфекционных и других заболеваний, включая онкологические.

В зависимости от сущности нарушений менструального цикла выделяют следующие диагнозы:

1. Опсоменорея — увеличения длины цикла, которое сопровождается редкими и нерегулярными менструациями. Данное отклонение существенно снижает вероятность наступления беременности.
2. Олигоменорея — резкое увеличение промежутков между месячными (от 40 дней до нескольких месяцев).
3. Гиперполименорея — отклонение, для которого характерно резкое увеличение объемов выделений крови.
4. Меноррагия — предполагает увеличение объема выделений, как и при гиперполименорее, но сопровождается увеличением продолжительности месячных до 10 дней.
5. Метроррагия — для этого отклонения свойственно появление кровянистых выделений, которое может происходить в любой день цикла.
6. Пройоменорея — сокращение цикла до 21 дня и меньше.
7. Дисменорея — отклонение, при котором различные нарушения менструального цикла сопровождаются болевым синдромом, тошнотой, рвотой, повышением или понижением артериального давления.
8. Альгоменорея — сильные боли во время месячных, приводящие к нетрудоспособности пациентки.
9. Аменорея — предполагает полное отсутствие месячных в течение 6 и более месяцев при отсутствии беременности.

При обнаружении указанных симптомов необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет провести необходимую диагностику, определить причину нарушений менструального цикла и назначить соответствующее лечение.

Гинекологи рекомендуют обращаться к специалисту не только при появлении каких-либо отклонений в цикле, но и в качестве меры профилактики. Делать это следует не реже 1—2 раз в год. Записаться на консультацию следует при обнаружении любых симптомов, описанных в предыдущем пункте, а также:

• в случае, если менструации не начались у девочки 15 лет и старше;
• при появлении выделений в период беременности;
• при сильной боли во время месячных;
• при обильном кровотечении в любой день цикла, кроме менструации;
• при появлении месячных в период менопаузы.

Диагностика при нарушении менструального цикла

Диагностика, которая применяется при нарушении менструального цикла, состоит из стандартной части, в которую входят основные виды диагностики, и дополнительной, которая включает в себя другие виды исследования, назначаемые гинекологом.

Стандартный осмотр предполагает:

• сбор анамнеза. Врачу необходима информация:
  • о возрасте пациентки;
  • об особенностях протекания цикла;
  • о беременностях, в том числе неудачных;
  • о применяемых средствах контрацепции;
  • о наличии диагностированных заболеваний;
  • о текущих симптомах.

• гинекологический осмотр. В ходе него врач может оценить состояние слизистых оболочек и другие детали.

Если необходимо уточнение диагноза, гинеколог может назначить дополнительные исследования. Они делятся на:

Лабораторные:

1. Общий анализ крови.
2. Анализ мочи.
3. Микробиологическое исследование.
4. Биохимический анализ крови.
5. Мазки из половых путей.
6. Анализ свертываемости крови.
7. Определение уровня гормонов и другие.

Аппаратные.

1. УЗИ органов малого таза.
2. УЗИ брюшной полости.
3. Рентгенография.
4. Маммография или УЗИ молочных желез.
5. МРТ.

На основе полученных данных гинеколог сможет установить причину нарушения менструального цикла.

Лечение нарушений менструального цикла

предусматривает решение двух задач:

1. Устранение причины нарушений.

2. Минимизация симптомов и восстановление нормальных показателей.

Для этого необходима терапия, которая подбирается в зависимости от причины отклонений:

1. Если нарушения являются причиной недостатка гормонов, то специалист назначает специальное препараты, которые позволяют нормализовать фон. Обычно длительность их приема составляет 3 цикла, но по решению врача она может быть изменена. После этого женщине прописывают препараты прогестерона. Их основная задача — стимулировать овуляцию. Продолжительность их приема обычно составляет 2—3 месяца.

2. При гиперполименорее и меноррагии, а также при других нарушениях, связанных с увеличением объема выделений, обычно назначаются кровоостанавливающие препараты. Если отклонения связаны с изменением эндометрия, то сначала назначается процедура гистероскопии. Также рекомендуется выскабливание полости матки и микроскопический анализ материала. При массивном кровотечении возможно проведение лазерной или иной абляции эндометрия.

3. Если причиной нарушения является заболевание или новообразование, проводится специализированная программа лечения. Она разрабатывается специалистом и предусматривает прием различных препаратов, а при необходимости — хирургические вмешательства.

В зону риска также попадают подростки, так как многие патологии и заболевания проявляются в период полового созревания. Формирование устойчивого цикла может занимать до 12 месяцев, однако в случаях, если процесс занимает больше года, стоит обратиться к гинекологу. Программа терапии для подростков обычно имеет щадящий характер и подбирается с учетом особенностей развивающейся гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы.

После приема гинеколога, прохождения необходимых исследований и назначения терапии, пациентка с нарушениями менструального цикла должна четко соблюдать все предписания специалиста. Важно учесть, что несвоевременный прием препаратов не оказывает лечебного эффекта и не останавливает развитие заболеваний. Даже в случае явных улучшений необходимо повторно записаться на прием к врачу в назначенное время. Специалист должен оценить эффективность терапии и внести в нее изменения в случае необходимости.

Как долго должна длиться ваша менструация? — Клиника Кливленда

Периоды могут вызывать недоумение. У некоторых людей кровотечение бывает два или три дня, в то время как другие видят тетю Фло целую неделю. И нормально ли иметь действительно легкое — или очень сильное — кровотечение каждый месяц?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

акушер / гинеколог Эрин Хиггинс, доктор медицины, раскрывает факты о том, как долго длится менструальный цикл и когда вам нужно поговорить со своим врачом.

Зависимость продолжительности менструального цикла от продолжительности менструального цикла

Во-первых, доктор Хиггинс поясняет, что продолжительность менструального цикла и продолжительность менструального цикла — это не одно и то же:

• Продолжительность периода: Количество дней, в течение которых у вас есть менструальные выделения (кровотечения или кровянистые выделения) каждый месяц.
• Продолжительность менструального цикла: Количество дней от периода к менструации. Чтобы рассчитать, отсчитайте от первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации.

Каким должен быть период?

Как короткие, так и продолжительные периоды могут быть нормальными, а то, что нормально для вас, может не быть нормальным для кого-то другого.

«Средняя продолжительность периода составляет от двух до семи дней», — говорит д-р Хиггинс. «Ваши месячные, вероятно, не будут точно такими же, месяц за месяцем, но вы должны увидеть закономерность. Продолжительность кровотечения и кровотечения должны быть одинаковыми ».

Небольшие изменения в продолжительности периода допустимы, но проверяйте любые большие изменения. «Небольшие колебания, например, от трех до четырех дней, — это нормально, — говорит доктор Хиггинс, — но раньше у вас были трехдневные менструации, а теперь они шесть дней, посоветуйтесь с врачом.”

Кровотечение между менструациями

Когда менструальный цикл закончится, вы не должны снова видеть кровянистые выделения или кровотечение до следующего цикла. Если у вас кровотечение или кровянистые выделения между менструациями, обратитесь к гинекологу. Межпериодные кровянистые выделения могут быть признаком:

• Гормональный дисбаланс.
• Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
• Заболевания щитовидной железы.
• Миома матки (доброкачественные новообразования в матке).

Насколько тяжелыми должны быть месячные?

Скорость менструального цикла зависит от многих факторов, включая толщину слизистой оболочки матки и уровень гормонов.У некоторых людей бывают легкие периоды, а у других — обильные. Оба могут быть нормальными.

«Как и длина менструального цикла, ваш цикл должен быть в некоторой степени предсказуемым», — говорит д-р Хиггинс. «Если раньше у вас были обильные месячные, и они стали легкими или наоборот, поговорите со своим врачом».

Когда месячные слишком обильные

Есть тяжелые периоды, а затем есть тяжелых периодов .

«Если вы пропитываете подушечку каждый час в течение нескольких часов подряд, у вас обильнее, чем обычно, месячные», — сказал доктор.- говорит Хиггинс. «Большие сгустки — размером с мяч для гольфа или больше — также являются признаком того, что у вас слишком сильное кровотечение».

Этот тип кровотечения может помешать вашей жизни, но не думайте, что вы должны его пережить. «Ваш врач может помочь вам выяснить причину сильного кровотечения и при необходимости назначить лечение», — говорит доктор Хиггинс.

Гормональные противозачаточные средства и периоды

Ваши месячные могут быть короче и легче, если вы используете противозачаточные средства, содержащие гормоны.Гормоны в этих методах представляют собой один прогестин или комбинацию прогестина и эстрогена. Гормональные противозачаточные средства включают:

• Пероральный контрацептив («таблетка»): Эти таблетки, которые вы принимаете каждый день, могут содержать эстроген и прогестин или только прогестин (также называемый «мини-пилюлей»).
• Нашивка для контроля рождаемости: Это наклейка, которую вы наклеиваете на кожу и меняете каждую неделю. Он содержит как эстроген, так и прогестин.
• Вагинальное кольцо: Вы помещаете это устройство в форме кольца во влагалище и меняете его раз в месяц.Он содержит как эстроген, так и прогестин.
• Инъекционные противозачаточные средства: Это вакцина, содержащая только прогестин, которую ваш врач делает вам каждые три месяца.
• Гормональный имплант: Этот имплант представляет собой крошечное стержнеобразное устройство, которое врач помещает под кожу в вашем плече. Действует до трех лет.
• Гормональная внутриматочная спираль (ВМС): Это устройство Т-образной формы, которое врач помещает в матку. Он содержит прогестин и действует от трех до шести лет в зависимости от конкретного типа.

Почему гормональные контрацептивы облегчают менструацию

Пластырь, таблетка и кольцо предназначены для использования в течение трех недель с перерывом на одну неделю. Во время перерыва в неделю у вас обычно бывает «кровотечение отмены», которое напоминает менструальный цикл. Кровотечение отмены — результат резкого падения гормонов. Это отличается от настоящих менструаций, которые наступают через 10–14 дней после овуляции.

Некоторые люди принимают таблетки, пластырь или кольцо постоянно, без недели без гормонов.Если вы сделаете это, у вас, вероятно, вообще не будет кровотечения. Если вы хотите пропустить кровотечение отмены, спросите своего врача, безопасен ли для вас постоянный гормональный контроль над рождаемостью.

Если вы принимаете инъекционные противозачаточные средства или используете гормональный имплант или ВМС, ваши месячные также могут быть легче — в результате истончения слизистой оболочки, выстилающей матку.

Длина периода в подростковом возрасте

Девочки или подростки, у которых недавно начались менструации, могут иметь непредсказуемые циклы и течение некоторого времени.Это потому, что у молодых женщин есть незрелая ось гипоталамус-гипофиз-яичники (HPO), которая контролирует периоды и менструальные циклы

«Когда женщины достигают позднего подросткового возраста или 20 лет, менструация обычно становится более предсказуемой», — говорит д-р Хиггинс.

Продолжительность периода и перименопауза

В годы, предшествующие менопаузе, многие женщины испытывают изменения в течении менструации и продолжительности цикла. Это время перехода называется перименопаузой. Это может длиться год-два или несколько лет.

Если вам за 40 или 50, и ваши менструации внезапно стали непредсказуемыми, причиной может быть перименопауза. Но будьте осторожны и спрашивайте своего врача о любых изменениях, которые вы заметили.

Знайте, что для вас нормально

Следите за своими менструациями с помощью приложения или простого бумажного календаря. Обратите внимание на скорость потока и время его появления, чтобы сразу заметить любые изменения.

Наконец, регулярно посещайте гинеколога и обсуждайте свои месячные во время посещений.Если что-то кажется вам странным, поднимите его.

«Ваши месячные — это ключ к пониманию того, что происходит с вашим репродуктивным здоровьем», — говорит доктор Хиггинс. «Ваш врач хочет знать подробности, чтобы мы могли помочь вам оставаться здоровым».

Менструальный цикл — Better Health Channel

Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28–29 дней, но она может варьироваться между женщинами и от одного цикла к другому. Продолжительность менструального цикла рассчитывается с первого дня менструации до дня до начала следующей менструации.

Первые месячные (менархе) у девочек появляются в среднем в возрасте от 11 до 14 лет. К этому моменту развиваются другие половые признаки, такие как волосы на лобке и распухшая грудь.

Гормоны и менструальный цикл

Менструальный цикл сложен и контролируется множеством различных желез и гормонов, которые эти железы производят. Структура мозга, называемая гипоталамусом, заставляет соседний гипофиз вырабатывать определенные химические вещества, которые побуждают яичники вырабатывать половые гормоны эстроген и прогестерон.

Менструальный цикл — это система биологической обратной связи, что означает, что на каждую структуру и каждую железу влияет активность других.

Фазы менструального цикла

Четыре основных фазы менструального цикла:

• менструация
• фолликулярная фаза
• овуляция
• лютеиновая фаза.

Менструация

Менструация — это удаление утолщенной оболочки матки (эндометрия) из тела через влагалище.Менструальная жидкость содержит кровь, клетки слизистой оболочки матки (клетки эндометрия) и слизь. Средняя продолжительность менструации составляет от трех дней до одной недели.

Гигиенические прокладки или тампоны используются для поглощения менструальных выделений. И прокладки, и тампоны необходимо менять регулярно (не реже, чем каждые четыре часа). Использование тампонов связано с повышенным риском редкого заболевания, называемого синдромом токсического шока (СТШ).

Фолликулярная фаза

Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается овуляцией.Под воздействием гипоталамуса гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Этот гормон стимулирует яичник производить от пяти до 20 фолликулов (крошечных узелков или кист), которые выступают на поверхности.

В каждом фолликуле находится незрелая яйцеклетка. Обычно в яйцеклетку созревает только один фолликул, а остальные умирают. Это может произойти примерно на 10 день 28-дневного цикла. Рост фолликулов стимулирует утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к возможной беременности.

Овуляция

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки с поверхности яичника. Обычно это происходит в середине цикла, примерно за две недели до начала менструации.

Во время фолликулярной фазы развивающийся фолликул вызывает повышение уровня эстрогена. Гипоталамус в головном мозге распознает эти возрастающие уровни и выделяет химическое вещество, называемое гонадотропин-высвобождающим гормоном (ГнРГ). Этот гормон заставляет гипофиз вырабатывать повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) и ФСГ.

В течение двух дней овуляция запускается высоким уровнем ЛГ. Яйцо направляется в маточную трубу и к матке волнами небольших волосовидных выступов. Продолжительность жизни типичного яйца составляет всего около 24 часов. Если за это время он не встретит сперму, он умрет.

Если вы хотите иметь ребенка, вы можете повысить свои шансы забеременеть, если знаете об овуляции и «фертильном окне» в менструальном цикле. Подробнее об окне овуляции и фертильности.

Лютеиновая фаза

Во время овуляции яйцеклетка вырывается из своего фолликула, но разорванный фолликул остается на поверхности яичника. В течение следующих двух недель фолликул трансформируется в структуру, известную как желтое тело. Эта структура начинает выделять прогестерон вместе с небольшим количеством эстрогена. Эта комбинация гормонов поддерживает утолщенную слизистую оболочку матки, ожидая, пока оплодотворенная яйцеклетка прилипнет (имплант).

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки, она вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания желтого тела. Это включает человеческий хорионический гонадотропин (ХГЧ), гормон, который обнаруживается в анализе мочи на беременность. Желтое тело продолжает производить повышенный уровень прогестерона, который необходим для поддержания утолщенной оболочки матки.

Если беременность не наступает, желтое тело увядает и умирает, обычно примерно на 22-й день 28-дневного цикла. Падение уровня прогестерона вызывает отпадение слизистой оболочки матки. Это называется менструацией. Затем цикл повторяется.

Общие проблемы с менструацией

Некоторые из наиболее распространенных проблем менструального цикла включают:

• предменструальный синдром (ПМС) — гормональные нарушения перед менструацией могут вызвать ряд побочных эффектов у женщин из группы риска, включая задержку жидкости, головные боли, усталость и т. Д. раздражительность.Варианты лечения включают упражнения и диетические изменения
• дисменорея или болезненные месячные. Считается, что определенные гормоны заставляют матку сжиматься сильнее, чем необходимо, чтобы сместить ее слизистую оболочку. Варианты лечения включают обезболивающие и оральные противозачаточные таблетки
• сильное менструальное кровотечение (ранее известное как меноррагия) — если его не лечить, это может вызвать анемию. Варианты лечения включают оральные контрацептивы и гормональную внутриматочную спираль (ВМС) для регулирования кровотока.
• аменорея — или отсутствие менструального цикла.Это считается ненормальным, за исключением периода до полового созревания, беременности, кормления грудью и постменопаузы. Возможные причины включают низкую или высокую массу тела и чрезмерные физические нагрузки.

Куда обратиться за помощью

Средний менструальный цикл составляет не 28 дней — Quartz

Каких должно быть 28 дней, а на самом деле никогда не бывает? Менструальный цикл, конечно.

От упаковки противозачаточных таблеток до диаграмм на занятиях по половому признаку — большинство медицинских источников сообщают женщинам, что средняя продолжительность ее менструального цикла составляет 28 дней. Это понимание даже повлияло на один из наименее эффективных методов контрацепции, метод Огино-Кнаусса или «метод ритма», который предписывает воздержание в течение периода цикла женщины, когда она наиболее фертильна (сейчас существует ряд приложений, предназначенных для помогите женщинам отследить это).

Врачи, однако, скажут женщинам, что цикл не обязательно должен соответствовать золотому 28-дневному стандарту , чтобы быть нормальным; это может быть от 21 до 35 дней. Оказывается, средний цикл совсем не 28 дней.

В исследовании под руководством исследователя из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликованном 27 августа в журнале с открытым доступом npj Digital Medicine, рассматривались данные о более чем 600 000 менструальных циклов, зарегистрированных 124 648 женщинами из Швеции, США. и Великобритании в одном из десятков доступных приложений для отслеживания циклов под названием Natural Cycles (компания, которая делает приложение, также финансировала исследование, и несколько исследователей, перечисленных в качестве авторов исследования, связаны с этой компанией) . Исследователи решили использовать новый массив данных, который предоставляет приложение, чтобы проверить давние предположения некоторых врачей о здоровье женщин. Среди выводов было то, что вера в то, что у большинства женщин 28-дневный цикл, — всего лишь миф.

Исследователи обнаружили, что средняя продолжительность цикла составляла 29,3 дня. Только 13% циклов составляли 28 дней — это большой отход от старой идеи, что большинство циклов длится ровно четыре недели.

Этот довольно простой вывод показывает, насколько мало мы все еще знаем о женском теле.И это приводит к новому пониманию ключевых фаз цикла как для женщин, так и для врачей. Например, идея о том, что овуляция произойдет на 14-й день цикла, теперь кажется произвольной; ошибка может иметь серьезные последствия для науки о контрацепции.

Фактически, исследование показало, что овуляция у разных женщин происходит в разные дни, поэтому ключевым моментом является отслеживание каждого отдельного цикла. Джойс Харпер, профессор репродуктивной науки в UCL и автор исследования, говорит Quartz, что недостаточно регистрировать данные в приложении для отслеживания и следить за оценками того, когда произойдет овуляция, особенно потому, что она может быть включена. разные дни цикла для каждой женщины.Таким образом, любое стандартизованное нарушение цикла обязательно вводит в заблуждение тех, кто либо ищет, либо избегает беременности.

Убеждение, что регулярный цикл составляет 28 дней, говорит Харпер Quartz, действительно основано на законных исследованиях. Однако эти исследования, проведенные в эпоху других научных стандартов, включали только женщин, у которых цикл составлял 28 дней. «То, как мы проводили исследования, было другим», — говорит она, отмечая, что медицине необходимо пересмотреть свои предположения, лежащие в основе ее понимания женского здоровья, в свете новых научных открытий и обновленных способов проведения исследований.

«Мы все люди, никто из нас не похож на эти учебники, которые мы видим».

Исследование также открывает путь для дальнейшего изучения того, как продолжительность цикла женщины и день овуляции влияют на ее фертильность, а данные, доступные из приложений, могут помочь в проведении и поддержке этого исследования.

«Мы все индивидуальны, никто из нас не похож на эти учебники, которые мы видим», — говорит Харпер, которая говорит, что важно информировать женщин о том, что существует множество личных различий, когда речь идет о фертильности и менструальном цикле.«Давай перепишем учебники», — говорит она.

Интересно, что исследование подтверждает одну часть традиционной мудрости — идею о том, что женский цикл похож на лунный. «Менструация» и «менструация» происходят от латинского mensis , что означает месяц, и греческого Μήνη (mēne), земного имени Селены, богини луны. И хотя миф о том, что женские циклы каким-либо образом регулируются лунными фазами, не соответствует науке, лунный цикл составляет 29,5 дней, что очень близко к среднему показателю для женщины.

6 факторов, влияющих на продолжительность менструального цикла

Сколько длится менструальный цикл и что считается нормальным? Отслеживание менструального цикла и цикла может помочь вам лучше понять свои симптомы, овуляцию, а также, если и когда у вас нерегулярный цикл. Ответ на вопрос, сколько длится менструация, зависит от женщины в зависимости от генетики, контроля над рождаемостью, возраста, личного менструального цикла и многого другого. Прежде чем мы начнем, вот несколько выводов:

Заявление об отказе от ответственности: Вы знаете свое тело лучше всего .Следующее не является врачебным советом. Если вы считаете, что у вас наблюдаются нарушения, обратитесь к врачу.

3 фактора, которые могут повлиять на продолжительность и тяжесть менструации

• Как долго длится менструальный цикл? Он может меняться от месяца к месяцу, а с возрастом изменять свой рацион и контролировать рождаемость. Есть рекомендации по здоровью менструации, но все они разные. Ваш цикл и цикл ваших друзей, скорее всего, будут отличаться.
• Контроль рождаемости — один из ведущих факторов, который может повлиять на изменения менструального цикла.Например, гормональные противозачаточные средства могут сократить его, а медные ВМС — наоборот.
• Определенный уровень неравномерности — это нормально. Одно исследование, опубликованное в Best Practice & Research Clinical Obstetrics & Gynecology , показало, что от 14% до 25% женщин имеют нерегулярные циклы. Это может означать более короткий период или более интенсивный / легкий поток между месяцами.

Что такое менструация?

Менструация — это ежемесячный процесс, во время которого организм женщины готовится к возможности беременности.

Когда большинство женщин спрашивают, сколько длится менструация, они имеют в виду количество дней в месяце, когда у них кровотечение, а не менструальный цикл в целом. Однако женщинам важно понимать этот биологический процесс целостным образом.

Во время этого процесса яичники выпускают яйцеклетку. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки, также называемая эндометрием, выйдет из влагалища. Кровь и слизистая оболочка, которые выделяются через шейку матки и влагалище, — это ваш менструальный цикл.

Имейте в виду, что первый день кровотечения обычно является первым днем ​​вашего менструального цикла. Если вам интересно, можете ли вы забеременеть во время менструации, ознакомьтесь с нашим руководством.

4 фазы менструального цикла

Хотя менструация случается только раз в месяц, к этому моменту в организме женщины происходит много всего. Менструальный цикл — продолжительность между первым днем ​​одного цикла и первым днем ​​следующего — разделен на несколько фаз.

В среднем, менструальный цикл длится от 21 до 35 дней , тогда как кровотечение обычно длится от 2 до 7 дней. Однако продолжительность цикла может быть разной, как и продолжительность вагинального кровотечения.

1. Фолликулярная фаза: Эта фаза начинается в первый день менструального цикла. Во время фолликулярной фазы яичники производят фолликулы. Здесь позже хранятся женские яйца. В то же время слизистая оболочка матки женщины будет утолщаться.
2. Овуляция: Следующая фаза, которую нужно понять, когда спрашивают, как долго длится менструальный цикл, — это овуляция.Это когда организм выпускает зрелую яйцеклетку. Он перемещается из маточной трубы в матку примерно через пару недель менструального цикла.
3. Лютеиновая фаза: Организм вырабатывает больше гормонов, в том числе эстрогена и прогестерона, при подготовке к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, в организме начнется менструация.
4. Менструация: Когда тело высвобождает слизистую оболочку матки и яйца.

Сколько в среднем длится период?

Обычно это длится от 2 до 7 дней .По данным Национального института здоровья, продолжительность ее цикла колеблется от 21 до 35 дней. У этих вариаций много причин. Вот несколько наиболее распространенных.

Хотите узнать больше о своем собственном цикле? Некоторые женщины предлагают попробовать приложение для отслеживания менструации, чтобы лучше понять овуляцию, ПМС и многое другое.

6 факторов, влияющих на продолжительность периода

Почему в этом месяце у вас тяжелее или легче месячные? Почему на несколько дней позже или раньше? Почему у вас возникают кровянистые выделения между ними? Существует множество причин, которые могут способствовать несоответствию менструального цикла.Вот несколько наиболее распространенных.

Контроль рождаемости

Одним из главных катализаторов изменения женского цикла является контроль над рождаемостью. Это может быть ВМС, противозачаточные таблетки или вагинальное кольцо. Хотите знать, как долго длится менструальный цикл после перехода на новую форму контрацепции?

Этот ответ может измениться в период между началом приема новых противозачаточных средств и тремя месяцами позже. В некоторых случаях гормональные ВМС могут сократить менструацию. Напротив, медная ВМС может ее удлинить.

У женщины могут наблюдаться аномально длительные периоды в начале приема новой формы контроля над рождаемостью. Обычно через несколько месяцев можно вернуться к более последовательному циклу, однако, если у вас возникнут дополнительные вопросы, проконсультируйтесь с врачом.

Возраст влияет на продолжительность периода

Для женщины естественный цикл смены с возрастом. Вот краткое описание того, что может ожидать женщина в определенном возрасте:

• Менархе: Время, когда у девочки впервые начинается менструация, называется менархе.На этом этапе чаще всего встречается неровность. Обычно с возрастом у девочек циклы становятся более последовательными, но всегда возможна некоторая степень неравномерности.
• Взрослый: Как долго длится менструальный цикл? Для взрослых женщин это обычно от 2 до 7 дней. У большинства женщин в первые пару дней кровотечение будет более сильным.
• Менопауза: Время в жизни женщины, когда у нее не было менструации в течение 12 месяцев. В годы, предшествующие менопаузе, женщина может снова испытывать некоторую степень нарушения.

Беременность

Конечно, отсутствие менструации может указывать на беременность. Грудное вскармливание также может повлиять на продолжительность менструации. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Биологические факторы, которые могут повлиять на продолжительность периода

Как долго длится менструальный цикл и почему ваш может меняться от месяца к месяцу? Есть несколько биологических факторов, которые могут повлиять на продолжительность менструации. К ним относятся:

• Потеря веса: Чрезмерная потеря веса может сократить продолжительность менструации.Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, также могут способствовать сокращению или даже отсутствию менструального цикла.
• Упражнение: Точно так же чрезмерные упражнения могут сократить продолжительность менструации.
• Стресс: Беспокойство также может влиять на регулярность менструального цикла.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, с которыми вы сталкиваетесь, обратитесь за медицинской помощью к своему врачу.

Когда в течение длительного периода времени требуется медицинская помощь?

Если у вас есть какие-либо вопросы о вашем здоровье, будь то продолжительность менструации или что-то еще, лучше всего обратиться к квалифицированному врачу.Хотя нерегулярные менструальные циклы являются обычным явлением, важно поговорить с гинекологом, если у вас есть вопросы о контроле над рождаемостью, гормональных колебаниях и беременности.

Что считается сильным кровотечением?

Ты знаешь свое тело лучше всех. Если кровотечение сильнее обычного, обратитесь за медицинской помощью. В более общем плане Американский колледж акушеров и гинекологов определяет сильное кровотечение как:

• Требуется более одной панели одновременно
• Требуется замена колодок в ночное время
• Менструирующие сгустки крови размером более четверти
• Кровотечение более 7 дней.
• Повторно пропитывать одну подушечку или тампон каждый час.

Если один или несколько из вышеперечисленных симптомов побуждают вас спросить, как долго длится менструальный цикл, обратитесь за медицинской помощью.

Что могло вызвать сильное кровотечение?

У вас может быть сильное кровотечение по нескольким причинам, некоторые из которых являются здоровыми и естественными. Не пытайтесь поставить себе диагноз; посоветуйтесь с врачом. Вот несколько из наиболее серьезных заболеваний, связанных с сильным кровотечением, по данным Американского колледжа акушеров и гинекологов.Во многих из этих случаев они советуют обратиться к гинекологу:

• Противозачаточные средства, в частности медная ВМС в течение первого года использования
• Нерегулярная овуляция
• Эндометриоз
• Миома или полипы
• Рак
• Аденомиоз
• Внематочная беременность
• Выкидыш

Как долго длится период? Это зависит.

В среднем период длится от 2 до 7 дней. Менструальный цикл женщины может варьироваться от 21 до 35 дней.В этих окнах есть много места для отклонений, особенно если учесть возраст женщины, ее состояние здоровья, образ жизни и многое другое.

Для многих женщин менструальная чаша — это ответ как на тяжелые, так и на легкие дни. Это удобно, полезно для здоровья и легко, независимо от продолжительности вашего цикла.

Менструальный цикл — обзор

Влияние менструального цикла на циркадные ритмы

Продолжительность менструального цикла у людей колеблется от 25 до 35 дней, в среднем 28 дней.Продолжительность менструального цикла человека, вероятно, определяется циркадной системой, как и у грызунов. В нормальном овуляторном менструальном цикле происходят циклические изменения четырех репродуктивных гормонов, а именно лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), эстрогена и прогестерона. Когда наступает менструация, уровень всех четырех ключевых репродуктивных гормонов низкий. После этого по мере повышения уровня ФСГ и эстрогена фолликулы яичников развиваются и созревают во время фолликулярной фазы. ЛГ достигает пика примерно за 16 часов до овуляции.Во время овуляции ооцит высвобождается из фолликула, а затем желтое тело развивается из разорванного фолликула и выделяет прогестерон и эстроген. Примерно через 7 дней после овуляции, если оплодотворение и имплантация не происходят, желтое тело дегенерирует и производство гормонов начинает снижаться. Лютеиновая фаза после овуляции длится 14–16 дней.

Циркадные ритмы зависят от овуляторного менструального цикла. Большинство исследований женщин, соблюдающих свой обычный график, показали, что ночное снижение температуры тела притупляется, уменьшая амплитуду температурного ритма в лютеиновой фазе по сравнению с фолликулярной фазой.Эти результаты были подтверждены на женщинах, находящихся под наблюдением в строго контролируемых условиях процедуры ультракороткого цикла сна и бодрствования, в исследовании Шехтера и его коллег. В контролируемых условиях нет разницы между фолликулярной и лютеиновой фазами менструального цикла в фазе циркадного температурного ритма. Точно так же фаза мелатонинового ритма не зависит от фазы менструального цикла при исследовании в постоянных условиях. Недавние данные свидетельствуют о том, что, в отличие от температуры тела, амплитуда мелатонинового ритма, по-видимому, не снижается в лютеиновой фазе, хотя не все результаты совпадают.Уменьшение амплитуды температурного ритма может быть опосредовано прогестероном; Концентрация прогестерона отрицательно коррелирует с амплитудой температуры. Прогестерон может действовать непосредственно на свои рецепторы в SCN, может ингибировать ночное гипотермическое действие мелатонина или может действовать ниже SCN в областях, вовлеченных в терморегуляцию, чтобы модулировать амплитуду температурного ритма.

Дополнительные доказательства влияния гонадных гормонов на циркадные ритмы получены из исследований женщин, принимающих гормональные контрацептивы, которые обычно содержат синтетические эстроген и прогестин. Оральные контрацептивы изменяют температуру и ритмы мелатонина. Женщины, принимающие оральные контрацептивы, имеют схожие 24-часовые температурные профили тела, при этом надиры температуры возникают в такое же время, как и у женщин с овуляторными менструальными циклами в лютеиновой фазе. Такое повышение температуры тела, скорее всего, вызвано термогенным действием прогестинов, содержащихся в противозачаточных таблетках. Большинство исследований выявили повышенный уровень мелатонина в ночное время у женщин, принимающих оральные контрацептивы. Возможно повышение уровня мелатонина при ановуляции; у женщин с гипоталамической и вторичной аменореей также повышен уровень мелатонина.

Таким образом, наблюдаемые ритмы температуры и мелатонина у женщин с овуляторными менструальными циклами и у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, зависят от их гормонального состояния. Следовательно, эти факторы необходимо учитывать при исследовании половых различий в циркадных ритмах. Хотя это выходит за рамки данной статьи, следует также отметить, что существуют изменения ритмов мелатонина в связи с изменением репродуктивного состояния; Женщины в постменопаузе имеют более раннюю акрофазу мелатонина по сравнению с женщинами в пременопаузе, что может быть результатом возраста, гормональных изменений, связанных с менопаузой, или того и другого.

Продолжительность менструального цикла и расчет гестационного возраста | Американский журнал эпидемиологии

Абстрактные

Метод оценки гестационного возраста, который чаще всего используется эпидемиологами, рассчитывает возраст как время между первым днем ​​последней менструации и датой рождения. Метод предполагает постоянный 28-дневный менструальный цикл с овуляцией, происходящей в середине цикла. Данные 5688 матерей и их младенцев, которые были зачислены в бостонский сектор Национального совместного перинатального проекта с 1959 по 1965 год, были использованы для изучения того, является ли это допустимым предположением, путем изучения связи между гестационным возрастом и продолжительностью цикла.Кроме того, были изучены два метода корректировки гестационного возраста в зависимости от продолжительности цикла: 1) корректировка Огино-Кнауса, которая предполагает, что постовуляторная фаза менструального цикла длится постоянные 14 дней, и 2) подход, полученный эмпирическим путем. Продолжительность цикла была разделена на пять категорий. При использовании метода последнего менструального цикла доля родов после родов (более 42 недель) и родов после родов (более 40 недель) увеличивалась с увеличением продолжительности цикла (с 0 до 14,6% для родов после родов и с 21).От 0 до 53,7% для постдата). С коррекцией Огино-Кнауса тенденция была более слабой и противоположной (от 10,5 до 2,4% для послеродовых и от 57,9 до 22,0% для постдаточных). С помощью метода, полученного эмпирическим путем, эти тенденции были практически устранены (от 5,3 до 9,8% для доношенных и от 36,7 до 36,5% для послеродовых). Результаты предполагают, что ранее сообщавшаяся тенденция метода последнего менструального цикла к высокой доле послеродовых и послеродовых родов частично может быть связана с неправильной классификацией гестационного возраста у женщин с длинными менструальными циклами.Похоже, что метод Огино-Кнауса чрезмерно корректирует длину цикла. Эмпирически полученный метод требует дальнейшей проверки; тем не менее, он предлагает возможные направления для изучения.

Этот контент доступен только в формате PDF.

© 1991 Школа гигиены и общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса

Расчет менструального цикла для определения наиболее плодородных дней |

Базовые знания говорят вам, что ваш лучший шанс забеременеть естественным путем возникает во время овуляции.Многие женщины могут оценить свой самый плодородный период, составив график своего менструального цикла и имея половой акт в те промежуточные дни между началом менструации. Но это не всегда так просто, как планировать романтические отношения на 14-й день обычного 28-дневного цикла. Фактически, есть несколько переменных, которые влияют на определение вашего «окна» фертильности.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника. После выхода из яичника яйцеклетка проходит через маточную трубу, где, если все пойдет по плану, встречается со спермой отца и оплодотворяется. Определение овуляции может быть сложной задачей, особенно для тех, у кого менструальный цикл не совсем регулярный.

Определение овуляции

Информация о том, когда вы овулируете, дает вам наилучшие шансы забеременеть. Чтобы рассчитать оптимальное окно фертильности, вам необходимо отслеживать свой менструальный цикл. Вы можете сделать это с помощью календаря или, если хотите, с помощью нашего удобного онлайн-трекера .

Ваш цикл начинается в первый день менструации, в день начала кровотечения.Последний день цикла — это день до начала следующей менструации. Помните, что ваш период происходит в те дни, когда у вас действительно идет кровотечение, поскольку слизистая оболочка матки выпадает, и обычно длится 5-7 дней. Ваш менструальный цикл начинается (первый день) в первый день менструации, но длится до дня перед началом следующей менструации, обычно 21-35 дней.

У большинства женщин циклы различаются по продолжительности от месяца к месяцу. В одном месяце у вас может быть 28 дней между менструациями, затем в следующем месяце может быть 24 или 32 дня.Это абсолютно нормально — и поэтому вам нужно отслеживать свои месячные в течение нескольких месяцев, чтобы найти оптимальное окно для оплодотворения, лучшее время для зачатия. Отслеживание нескольких циклов поможет вам определить среднюю продолжительность цикла, чтобы вы могли приблизительно определить наиболее плодородные дни.

Начните с первого дня менструации и подсчитайте количество дней до следующей менструации, то есть первого дня вашего следующего цикла. Отслеживайте за 3 месяца и складывайте общее количество дней. Разделите это число на три, и вы получите среднюю продолжительность цикла.

Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до менструации. Вторая часть цикла не меняется и длится почти всегда 14 дней. Первая часть действительно изменяется, что затем определяет продолжительность всего цикла. Например, если ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция приходится на 14-й день. Если цикл составляет 26 дней, то овуляция наступает на 12-й день. Если цикл составляет 32 дня, то день овуляции — это 18-й день.

Лучший способ для определения дня овуляции следует использовать наборы для прогнозирования овуляции (OPK).Возьмите самый короткий цикл и вычтите 14, который должен быть самым ранним днем ​​овуляции. Начните тестирование за 2 дня до этого дня, чтобы не пропустить овуляцию.

Другие способы найти наиболее плодородные дни

Есть и другие способы определить, когда у вас овуляция. Обратите внимание на свое тело, и вы увидите признаки неизбежной овуляции. Ваша цервикальная слизь меняется по мере приближения к овуляции. Непосредственно перед выходом яйцеклетки вы заметите изменение выделения слизи во влагалище.Он будет прозрачным, скользким и похожим на яичный белок. Это указывает на оптимальное время для зачатия.

Еще один способ определить, когда у вас овуляция, — это измерить базальную температуру тела с помощью базального термометра. Этот метод не так надежен, как OPK, и поэтому его использование обычно не рекомендуется.

Пока вы ждете

Обеспечение вашего здоровья и общего состояния здоровья отца очень важно, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Итак, пока вы рассчитываете свой менструальный цикл, не переживайте слишком сильно. Стресс может нанести ущерб вашей иммунной системе. Также постарайтесь воздержаться от алкоголя и марихуаны в развлекательных целях. Оба эти фактора могут снизить концентрацию сперматозоидов у отца и создать менее здоровую среду для оплодотворения.

Один из способов обеспечить себе и вашему партнеру самое лучшее здоровье для деторождения — это принять «беременную» диету и образ жизни до , когда вы зачать ребенка.Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка, цельнозерновых, фруктов и овощей. Держитесь подальше от полуфабрикатов, таких как мясное ассорти и мягких сыров, которые могут увеличить риск некоторых болезней пищевого происхождения.