Диета малышевой отзывы кто покупал: Диета Елены Малышевой | Отзывы покупателей

«Диета Елены Малышевой: реальные отзывы тех, кто покупал» | post-repost.ru

Думаете, что похудеть без спорта, соблюдая рекомендации по питанию невозможно? Тогда вы ничего не слышали о «Диете Елены Малышевой»! Ведь с этими наборами готового питания вам не придётся голодать или ограничивать себя, чтобы увидеть заветную цифру на весах.

Сегодня все больше молодых людей отдают предпочтения именно этой проверенной диете! Что неудивительно, потому что, как всем известно, дефицит калорий и сбалансированное питание – залог успеха при похудении, а изнурение организма и ограничения – гарантия привеса на весах, а далее проблем с желудком.

Еще один приятный плюс – практичность. Благодаря плотным герметичным упаковкам, вы сможете брать еду с собой на учёбу или работу, замороженная еда – это удобно! Вследствие правильного подсчета соотношения белков, жиров и углеводов, энергии и сил хватит на весь день.

Каждый прием пищи упакован в контейнеры разных цветов: завтрак в зеленый, обед в желтый, ужин в красный, десерт/перекус в синий. Упаковки подписаны, что добавляет дополнительный комфорт и удобство в использовании.

Диета Елены Малышевой – это правильное сбалансированное питание, которое гарантирует снижение веса. Подтверждением всего вышесказанного являются многочисленные реальные отзывы тех, кто покупал диету и успешно скинул вес.

• Лидия К. пишет:

«За 4 недели я похудела на 6,2 кг. В течении месяца ела только продукты которые шли в наборе, соблюдала питьевой режим. Без физических нагрузок и занятий спортом».

• Лариса О. делится:

«Заказала для себя. Прошёл месяц. Результат — 6 кг !!! Пью 2 литра воды. Я довольна! Не нужно ничего готовить! Достала лоток и в микроволновку. Блюда разные, выбирай что хочешь! А для души — есть сладенькое! Спасибо разработчикам — облегчили мне жизнь и улучшили моё состояние здоровья и внешний вид!»

• Наталья Ц. говорит:

«Начинала, наверное, раз 5, но потом взяла силу воли в кулак и вот вам мой результат!

Первая половина декабря…к новогодним праздникам и устраивала себе праздник живота! эх. .

Апрель-май! за 2,5 месяца — 10 кг!!!! Кстати Малышева часто говорит об употреблении воды! Что человек должен пить 1,5-2 литра воды в день! Это очень хорошее средство разбавить свои жирки… Постепенно чувство голода сошло на нет, то ли я привыкла так питаться, то ли желудок уменьшился…Но Я ДОСТИГЛА ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА»

 

Диета Елены Малышевой рассчитана на 800 (женская) и 1000 (мужская) калорий, остальное добираем фруктами, овощами и зеленью. Помимо этого, есть опция самостоятельного составления меню: из списка продуктов, входящих в данную диету, вы можете выбирать блюда по своим вкусовым предпочтениям.

 

За месяц покупатели худеют на 4-7 килограмм без физических нагрузок. Больше отзывов вы можете прочитать на официальном сайте, где наглядно показаны результаты людей, уже опробовавших данную диету.

 

Плюсы диеты:

1. Ускорение метаболизма

2. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта

3. Снижение аппетита

4. Здоровое похудение, которое не вредит организму

5. Нет ограничений, а значит и срывов в дальнейшем

 

Особенности: если вы кормите грудью, беременны или планируете беременность, то существует Здоровая еда от Елены Малышевой. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

 

Доставка Диеты Елены Малышевой осуществляется по всей России. Вы можете выбрать удобный способ получения продуктов: доставка курьером или самовывоз.

 

Диета Елены Малышевой – проверенный способ похудения, с помощью которого правильное питание превращается в стиль жизни. Благодаря лёгкой пище, ваш желудок привыкает к отмеренному калоражу, что способствует его сужению. В будущем это переходит в полезную привычку. Вы сможете сами составлять свое меню на примере данной диеты и поддерживать сбалансированное питание.

Познакомиться с реальными историями успеха и увидеть результат наглядно вы можете на нашем сайте  https://www.dietamalyshevoy.ru/istorii-uspeha , а узнать стоит ли вам худеть, вам поможет калькулятор ИМТ (индекс массы тела) https://www. dietamalyshevoy.ru/

Обязательно к прочтению!

Материалы на сайте размещаются в соответствии с условиями, представленными на странице «Условия».

Публикация, размещенная на данной странице, является исключительно выражением личного мнения её автора! Автор указан рядом с заголовком публикации.

Этот материал никак не связан с сотрудниками сайта или его владельцем и не обсуждался с ними перед публикацией!

В случае, если данная публикация нарушает Ваши права, просьба перейти на страницу «Контакты» и следовать предложенной там инструкции.

Диета Малышевой — отзыв покупателя

Все сказанное ниже прошу считать не бредом толстой недоучки, а недоумением спортивного нутрициолога. Да, я имею образование в области нутрициологии, умею готовить, составлять меню и даже ела эту еду с доставки, так как в подмосковном городе, где я проходила корпоративное обучение, отсутствовала здоровая еда на вынос. А ездить по миру с электрогрилем, мультиваркой и 10 кг замороженной грудки в рюкзаке я пока что не готова. Диета Малышевой, отзыв про которую вы читаете, казалась мне тогда выходом из положения.

Плюсы

Начну с хорошего. Еда нормально упакована, я покупала ее в ТЦ в Москве на несколько дней, и хранила в обычном холодильнике. Довезла в сумке без приключений. Для приготовления блюд достаточно микроволновки и чайника. Учеба у нас начиналась в 9 утра и заканчивалась в 8-9 вечера, в перерыве я как раз успевала разогреть очередной контейнер. Да, кто все же решится почтить великую Елену, сразу берите пластиковые контейнеры в ближайшей «Пятерочке».

Малышева презирает посуду, контейнеры весело трескаются после разогревания, лучше сразу переложить.

Второй момент – еда довольно вкусная. Ну, это если сравнивать с пакетированной едой для худеющих «Леовит» и «Нутрико». Почему с ними, а не с доставкой готовой еды? Да потому, что их автор меню не морочил себе голову мелочами вроде «не все люди готовы есть кашу на завтрак». Соусы, прожарка, разнообразие – это все в диете Малышевой на пять баллов. Остальное, как говорится, на любителя.

В меню диеты Малышевой на неделю присутствует один разгрузочный день. Точнее, он там отсутствует – вам предлагают самостоятельно замочить стакан гречневой крупы, и жевать эту гадость радость целый день. И далее по советскому учебнику – разгрузка помогает очистить кишечник, улучшает здоровье, препятствует гипертонии. Вот только я знаю очень мало полных людей, которые будут радостно жевать гречку без соли. Я систематически правильно питаюсь, в моем меню присутствуют крупы, пресловутая сухая грудка и минтай.

Но я не могу затолкать в себя гречку без всего. И не вижу смысла в целом дне несбалансированного питания.

На завтраки всю неделю нам предлагают каши. Помните крупяные изделия, которые лежат на полке быстрой еды и завтраков? Да, это они – сладкие, гречневые, овсяные, рисовые и мультизерновые кашки. Названы с точки зрения маркетинга правильно – каши с фруктами, с тыквой, да с чем угодно. Открываешь пакетик, там нарезанная шредером крупа и кусочки этих самых сухофруктов. Изюм, кстати, сто процентов выварен в сиропе. Я до этого лет пять сахар не ела, чувствую такие вещи.

Любой диетолог или нутрициолог скажет вам, что в завтраке должен присутствовать белок. У Малышевой нам предлагают питаться как в садике – углеводы, на углеводах, и немного простых углеводов сверху. А еще иногда вместо каш предлагается слоечка с вишней. Кто не верит, может глянуть на официальном сайте, у меня было меню «Фитнес». Абсолютно идентичную слоечку можно приобрести в «Магните», с теми же маргарином, сахаром и белой мукой в составе.

Второй завтрак вообще сложно назвать едой. Это перекус из батончика вроде мюсли, которые мы обычно не рекомендуем своим клиентам – они не насыщают, содержат много простых углеводов и способствуют повышению аппетита. Ну, и белок полноценный в них тоже отсутствует. Либо нам предлагают погрызть ореховую смесь вроде «Студенческой».

Проголодались? Добро пожаловать в «столовку» диеты Малышевой – нас ждут куриные котлеты, индейка под белым и явно майонезным соусом (это, по мнению повара, «Бешамель»), гречка с жареным луком и жареными же грибами, а также котлеты из печени. Они, кстати, мне понравились больше всего.

Порция большая – порядка 300 г, если не перегреть – вкусно.

На перекус между обедом и ужином у нас все те же фруктовые батончики и смеси. Ужин, если честно, я не поняла. Половину недели предлагается есть супы, которыми невозможно наесться, половину – все те же блюда из столовки (азу, рагу, грудка куриная запеченная). В общем, если вы ждали большой и вкусный кусок мяса или рыбы со свежими хрустящими овощами, пряный соус с травами и оливковым маслом, а также скромную порцию бурого риса – ваша фамилия Мухин и вы в пролете.

Минусы

У диеты Малышевой очень спорный состав. Да, есть мясо, рыба, крупы, но белка в этом меню не будет достаточно для занимающегося даже на групповых занятиях фитнесом. Да что там, даже для человека, который просто сидит на диване. Для физически активных людей надо бы добавить к первому и второму завтраку какое-то содержащее протеин блюдо. Я себе творог покупала и пила протеин из спортивного питания.

В меню практически нет блюд из овощей.

Те редкие вкрапления брокколи (4-5 шт на блюдо, серьезно) и морковки сложно считать адекватным количеством клетчатки. Как и во всей русской кухне, они идут некоей приправой. На самом деле, взрослый человек должен съедать 500-600 г сырых овощей, чтобы не иметь проблем с пищеварением. А нам даже тушеной капусты не положили к обеду.

Порции мяса и рыбы очень маленькие. 300 г обеденного блюда на 2/3 состоят из углеводного гарнира. Нет, вы не должны исключать углеводы на диете, но при таком наполнении контейнеров стоимость диеты Малышевой никак не обоснована.

Перекусы просто ужасны. С точки зрения науки о питании перекус должен быть полноценным маленьким приемом пищи. У Малышевой это сплошная фруктоза или сахар с небольшим количеством растительных жиров из орехов. Та же пачка творога с яблоком или грушей и парой хлебцев будут лучше, чем непонятный фруктовый батончик, калорийностью как половина обеда, да еще и прилипающий к зубам. Вот если хочется сладкого, лучше уж шоколадку съесть! Например, полоска «Вдохновения» — те же калории, отличный вкус, качественные растительные жиры из какао-масла.

Понятно, что никто не должен кормить нас бесплатно, но 19000 в месяц за гречки, картошку и макароны?!

Моя семья из 3 человек, из которых два спортсмена и один ребенок, питается на 16000 в месяц. И мы едим не только гречку и макароны, но и коричневый рис, нут, булгур. И не ограничиваемся печенкой и дешевой курицей. Да, в природе есть парная телятина, стейки и лосось. А еще очень вкусная штука – свежие хрустящие овощи и фрукты. Возможно, цена диеты Малышевой оправдана для Москвы и Санкт-Петербурга, но в регионах покупать такую еду означает тратить больше половины средней зарплаты на одного человека.

Елене Малышевой не нужны недовольные клиенты и это еда для похудения, но, ребята, нормой является уменьшение калорийности питания не более, чем на 300 ккал в сутки!

Остальное ведет к существенной потере мышечной массы и метаболической адаптации (это когда после одного новогоднего застолья вдруг раздувает на 5 кг или когда человек не может похудеть на сбалансированном рационе без разгрузочных дней). Не верите мне? Почитайте статьи диетологов в интернете. Вам совершенно не обязательно сидеть на 1200 ккал в сутки, чтобы похудеть.

Вывод: нигде, кроме поездок, я бы не оправдала покупку еды из диеты Малышевой. Даже если вы страшно заняты на своей работе, у вас есть время запечь рыбу и курицу, сварить рис и гречку в мультиварке. А оставшиеся деньги можно потратить на фитнес или бассейн. Точнее, нужно потратить! Или похудев, вы будете прятать результат в утягивающем белье. А вы ведь не корсетные трусы хотите, а стройную талию, верно?

Автор отзыва Анна Тарская

Белковая диета Елены Малышевой для похудения: меню и отзывы

Главная » Питание » Белковая диета Малышевой — просто питайтесь правильно

Елена Малышева – известная всем телеведущая программы «Здоровье» разработала свою диету. Диета Малышевой стала знаменита благодаря тому, что она не только позволяет похудеть, но и оздоравливает организм. Сама телеведущая признаётся, что она всю жизнь старается ограничивать своё питание и позволяет себе очень редко вредную пищу типа фастфуда и продуктов с долгим сроком хранения. Также, белковая диета Елены Малышевой для похудения позволяет предотвратить или уменьшить симптомы гипертонии, диабета, заболевания сердца и желудочно-кишечного тракта.

Основные принципы диеты

Белковая диета Малышевой рассчитана на 5 дней или 2-3 месяца и является нестрогим ограничением в питании, временным или постоянным – это уже решать вам.

Первое и самое главное правило – нельзя голодать! Если вы думаете, что съев очень мало или вообще голодая, сможете качественно похудеть, то это не так. Очень скоро организм перейдёт в режим экономии энергии, и лишний вес будет уходить очень медленно. Так что максимум, что вы получите – гастрит, выпадение волос и ослабленный, измученный организм.

Второе правило – дробное питание. Очень важно кушать не менее 5 раз в день (3 основных приёма пищи и 2 перекуса). Это позволит вашему метаболизму ускориться, а вам не мучиться и не испытывать чувство голода.

Общая калорийность диеты в сутки – 1200 ккал. Это мало, но такое количество рассчитано на человека, который не занимается спортом, если вы ведёте активную жизнь, то вам стоит увеличить это количество до 1300-1500 ккал.

Цена диеты Малышевой доступная. Не думаю, что вы потратите больше денег на новый образ питания, чем тратили до этого. Конечно, качественные и полезные продукты стоят дороже, но вы будете покупать меньше еды, чем покупали раньше, а приобретёте здоровья больше!

Диета Елены Малышевой — меню

Никогда не забывайте о том, что едите. Продукты всегда должны быть свежие, качественные. Не забывайте смотреть на состав. Понятное дело, что полностью натуральных продуктов сейчас мало, так что выбирайте те, в которых меньше всего химических добавок.

Белковая диета Елены Малышевой на 5 дней предполагает полное исключение:

• Животных жиров;
• Соли;
• Сахара;
• Картофеля, мучного, свеклы, моркови и риса;
• Алкоголя.

Если вы собираетесь использовать данную диету только 5 дней, то стоит строго придерживаться этих правил, но если вы собираетесь использовать диету дольше, то можно иногда позволять себе отходить от правил.

Диета Малышевой – меню:

8:00 – 50 г сухой овсянки залить кипятком, добавить потёртое яблоко или ягоды. Можно съесть ещё 100 грамм творога.

10:00 – яблоки, мандарины, апельсины или грейпфрут.

12:00 – 100 грамм курицы, мяса, рыбы/3 яйца + зелень.

16:00 – яблоки, мандарины, апельсины или грейпфрут.

19:00 – стакан кефира и овощной салат.

Помимо этого, вам нужно выпивать не менее 2,5 литров воды.

Диета Елены Малышевой – отзывы

Диета Елены Малышевой отзывы на которую очень легко найти в интернете набирает всё большую популярность. Вот несколько примеров отзывов о диете:

«Я сначала попробовала эту диету на 5 дней, но потом решила постоянно придерживаться такого способа питания. За один месяц я сбросила 5 кг, так как урезала калорийность до 1200 ккал, но теперь я позволяют себе кушать больше, даже иногда ем сладости и нахожусь в прекрасной форме».

«Я раньше постоянно питалась фастфудом, так как много работала и поесть было некогда. Очень было сложно перейти на такой способ питания, но я выдержала и теперь мой вес 58 кг вместо 65!».

Для того, чтобы улучшить результат от диеты Малышевой мы предлагаем использовать спортивные жиросжигатели. Это позволит добиться красивой фигуры в кратчайшие сроки!

Желаем Вам успехов!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Диета Елены Малышевой – особенности диеты, меню и продукты на 10 дней, отзывы и результаты

Содержание статьи:

Имя всем известной телеведущей-врача Елены Малышевой очень часто использовали мошенники, предлагая товары для похудения в сети интернет. Сама же Елена Васильевна живо отреагировала на такую внезапную популярность, организовав проект для желающих похудеть в рамках своей телепрограммы, а затем – создав свой собственный бренд питания для худеющих.

Диета Елены Малышевой стартовала в сентябре 2012 года, и с тех пор неуклонно набирает популярность.

Как на самом деле работает диета Елены Малышевой -принцип работы и ее особенности

Диета Елены Малышевой — это не что иное, как готовая система питания с уже подобранным к ней набором продуктов, рассчитанным на 28 дней. То есть, человеку, желающему похудеть, достаточно купить такой набор – и не заботиться о приготовлении сложных блюд и расчетах калорийности всех продуктов рациона.

Как правильно соблюдать диету Малышевой:

• Людей, которые много работают, и не в состоянии уделить правильному составлению меню должного внимания.
• Разочарованных людей, которые уже испытали на себе одну или несколько диет, но так и не смогли завершить её до конца, в связи со срывами в питании.
• Людей, которые заботятся не только об избавлении от лишних килограммов, но и о здоровом, сбалансированном питании с разнообразным и полезным рационом.
• Людей, которые хотят сбрасывать вес постепенно, без лишнего стресса для организма.
• Желающих похудеть на 4-6 кг в месяц.

Так из чего же должен состоять рацион питания?

В готовые наборы для соблюдения диеты по Малышевой входят готовые сухие и замороженные блюда – полный рацион на 4 недели. Для принятия пищи достаточно разморозить готовое блюдо, или же залить сухие продукты кипятком, как указано в инструкции к диете.

На каждый день в наборе продуктов по диете Елены Малышевой есть завтрак, обед, полдник и ужин – они отмечены цветом: завтраки в коробках зеленого цвета, обеды – желтого, ужины – красного. Десерты Вы найдете в коробках синего цвета.

Диета Малышевой основана на употреблении блюд и продуктов, имеющих малое количество жира и соли. То есть, в продуктах, составляющих рацион диеты Малышевой, не будет совсем, или будет мизерное количество сахара, изделий из муки, сладостей, картофеля, свеклы, моркови, риса.

Соблюдая диету Малышевой, необходимо придерживаться рекомендованного рациона и не употреблять другие блюда и, конечно, алкоголь. Можно есть только несладкие и не очень калорийные фрукты – яблоки, сливы, груши – на второй завтрак и полдник вместо десерта.

Примерное меню на каждый день от Елены Малышевой:

• Первый завтрак: чашка каши из овсяных хлопьев, залитых кипятком, со свежими ягодами, без сахара и масла. Стакан нежирного молока.
• Второй завтрак: два несладких фрукта (например, яблоко и апельсин, груша и мандарин).
• Обед: Отварное белое куриное мясо с ложкой отварного нешлифованного риса (без соли и масла. Не стоит добавлять также специи). Вместо курицы можно брать нежирную телятину или постную рыбу.
• Полдник: Запеканка из нежирного творога с яблоком или морковью.
• Ужин (не позднее 19-00): Яйцо, салат из овощей, заправленный ложкой растительного масла или стаканом кефира.

Перед сном не стоит есть фрукты и хлебцы.

Основные правила питания на диете Елены Малышевой:

• Ни в коем случае не голодать! Лучше разделить ежедневный рацион на большее количество приемов пищи с меньшими порциями, чтобы голод не появлялся. Елена Малышева рекомендует руководствоваться объемом пищи на один прием, равный стандартному стакану.
• Необходимо строго считать калории, употребляемые ежедневно – их количество не должно превышать 1200 ккал. Иногда полезно уменьшать количество калорий до 800 в день – например, два раза в неделю, как разгрузочные дни.
• Пищу необходимо очень тщательно пережевывать – не менее 18 раз каждую отправленную в рот порцию.
• Чистую негазированную воду необходимо сделать союзником в похудении. Ежедневно следует выпивать 10 и более стаканов, причем самый первый – сразу же после пробуждения утром.
• Углеводы в пище, несомненно, должны присутствовать, но преимущественно медленные – в составе злаковых каш, цельнозернового хлебца.
• Жира в пище следует избегать. То есть, надо выбирать продукты нежирные (но не обезжиренные!). Почти полностью следует исключить употребление растительного и сливочного масла.
• Также следует исключить из рациона соль и сахар.
• На обед нужно готовить белковые блюда – отварное нежирное мясо, курицу, паровую или запечённую постную рыбу.
• Диету следует сочетать с посильной физической нагрузкой – но при этом очень важно не перегружать сердечнососудистую систему. Нагрузки должны быть регулярными и равномерными.
• В каждую неделю диеты можно устраивать один-два разгрузочных дня – например, на яблоках, капустном салате или отварном рисе без соли и масла.

Из чего состоит меню на 10 дней от Елены Малышевой?

Вместе с диетой, которая рассчитана на длительный срок похудения (от 1 до 4 месяцев), Елена Малышева, совместно с Риммой Мойсенко, известным диетологом, разработала вариант экспресс-диеты, рассчитанный на 10 дней.

На этой диете реально похудеть на 5-6 килограммов, если точно следовать её правилам.

Экспресс-диета на 10 дней Елены Малышевой основана на чередовании белковых и углеводных дней. Эта система питания должна применяться в экстренных случаях, когда необходимо быстро добиться результата к какому-либо событию — но злоупотреблять ей не стоит.

Экспресс-диету Малышевой диетологи советуют выполнять один раз в год, не чаще.

Примерный ежедневный рацион диеты Малышевой на 10 дней

В белковый день:

• Утро следует начинать со стакана прохладной негазированной воды.
• На завтрак съедать вареное вкрутую яйцо.
• В течение дня – 800 граммов отварного без соли куриного мяса (без кожи и жира), пить негазированную воду – 2 литра и более. В следующий белковый день курицу можно заменить на телятину или постную рыбу.

В углеводный день:

• Приготовить на весь день салат: нашинковать по 500 граммов капусты, свеклы, моркови, заправить салат только ложкой лимонного сока. Это количество салата съедать в течение дня за 7-8 приемов пищи, по стакану салата на один прием.
• Пить негазированную воду – 2 литра и больше.

Подробное меню на 10 дней

1-й День:

1-й Завтрак. Гречневая каша на воде, 1 отварное яйцо, стакан негазированной воды.
2-й Завтрак. Апельсин.
Обед. Отварное куриное филе с темным рисом.
Полдник. Творожная запеканка с морковью, несладкий чай.
Ужин. Тушеная капуста с кабачками, стакан кефира.

2-й День:

В течение всего дня за 7-8 приемов пищи – салат из капусты, свеклы и моркови с лимонным соком (каждая порция – 500 г), выпивать не менее 2 л негазированной воды.

3-й День:

1-й Завтрак. Овсяная каша на воде, 1 отварное яйцо, стакан негазированной воды.
2-й Завтрак. 2 яблока.
Обед. Суфле из отварной говядины на пару, 200 г отварной цветной капуста, отвар шиповника.
Полдник. 1 грейпфрут.
Ужин. Овощной салат из огурцов и помидоров, стакан кефира.

4-й День:

В течение всего дня за 7-8 приемов пищи – салат из капусты, свеклы и моркови с лимонным соком (каждая порция – 500 г), выпивать не менее 2 л негазированной воды.

5-й День:

1-й Завтрак. Омлет, салат из морковки и яблока, отвар шиповника.
2-й Завтрак. Творожная запеканка без сахара.
Обед. Овощной суп с нежирной рыбой.
Полдник. 1 апельсин или груша.
Ужин. Запеченная цветная капуста, стакан воды.

6-й День:

В течение всего дня за 7-8 приемов пищи – салат из капусты, свеклы и моркови с лимонным соком (каждая порция – 500 г), выпивать не менее 2 л негазированной воды.

7-й День:

1-й Завтрак. Перловая каша на воде, 50 г зеленого горошка.
2-й Завтрак. Апельсиновый сок.
Обед. 100 г отварного куриного филе с зеленой фасолью.
Полдник. Обезжиренный йогурт.
Ужин. Овощной салат, стакан кефира.

8-й День:

В течение всего дня за 7-8 приемов пищи – салат из капусты, свеклы и моркови с лимонным соком (каждая порция – 500 г), выпивать не менее 2 л негазированной воды.

9-й День:

1-й Завтрак. Кабачковое пюре, два диетических хлебца, отвар шиповника.
2-й Завтрак. 100 г винегрета без заправки.
Обед. Тушеная капуста, 1 зеленое яблоко.
Полдник. 1 грейпфрут или апельсин.
Ужин. Отварное куриное или рыбное филе, салат из огурцов и помидоров, стакан кефира.

10-й День:

В течение всего дня за 7-8 приемов пищи – салат из капусты, свеклы и моркови с лимонным соком (каждая порция – 500 г), выпивать не менее 2 л негазированной воды.

Реально ли похудеть на диете от Малышевой Елены -реальные отзывы и факты

Плюсы диеты Елены Малышевой:

• Главным положительным моментом диеты Малышевой является тот факт, что на ней не нужно голодать – 5 приемов пищи вполне достаточно, чтобы не испытывать чувство голода.
• Человеку, желающему похудеть, не надо переходить на совершенно иную. Чуждую для организма, систему питания – по сути, он питается теми же продуктами и блюдами, что до диеты, но – с небольшими ограничениями и правилами.
• Диета Елены Малышевой предусматривает такую систему питания, в которой белковую пищу необходимо употреблять в первой половине дня, а перед сном – есть блюда, содержащие совсем небольшое количество углеводов и белка.
• Диета Малышевой не отвергает прием растительного масла и медленных углеводов – необходимо просто рассчитывать количество калорий.
• Диета Малышевой не относится к быстрым средствам похудения, поэтому на ней реально худеть, сохраняя при этом здоровье и тонус мышц.
• Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, что способствует быстрому выведению шлаков и потере лишних килограммов.
• Готовые наборы продуктов к диете Малышевой делают процесс приготовления блюд легким. Не нужно ломать также голову над составлением меню – в наборах продуктов всё разложено по отдельным упаковкам для завтраков, обедов и ужинов. Имеются даже полезные и малокалорийные десерты для полдников.

Отличные результаты похудения, подтверждаемые вновь и вновь счастливыми похудевшими мужчинами и женщинами, доказывают эффективность диеты Елены Малышевой.

На фото Вы можете видеть эти результаты:

Недостатки и противопоказания

Основные недостатки данной системы питания – следующие:

• Не всем людям доступны готовые наборы продуктов и блюд для диеты – их стоимость довольно высока.
• Людям, которые в течение дня очень заняты, или же находятся в поездке, проблематично соблюдать рекомендованную схему питания.
• Малая калорийность ежедневного рациона предполагает ограничения в питании, а это означает несбалансированность. К примеру, белковая пища употребляется только в обед.
• Ограничение в меню поваренной соли также является минусом – именно поэтому диеты Малышевой нельзя придерживаться длительное время.

Однако, несмотря на некоторые недостатки питания по данной диете, диетологи сходятся во мнении, что явных противопоказания для диеты Малышевой нет.

Беременным и кормящим женщинам, людям с сахарным диабетом, заболеваниями эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем перед началом диеты следует получить рекомендации своего лечащего врача и обдуманно подходить к составлению ежедневного рациона.

Похудение по методу Елены Малышевой без sms. диета Елены Малышевой

Чем хороши знаменитости? Тем, что о них всегда можно узнать что-то скандальное и интересное. Тем любопытнее узнать, что Елена Малышева – всенародно известная ведущая программы «Здоровье» – настоящий диетолог и создатель собственной системы похудения. Все о похудении «по-малышевски» читайте в нашем новом материале.

Елена Малышева, помимо таланта ведущей обладает еще и ученой степенью в области медицины. Долгое время изучая механизмы и предпосылки потери лишнего веса, она разработала «диету Малышевой». Главной ее особенностью является отказ от привычного голодания – питание должно быть пятиразовым. Три основных приема пищи могут сопровождаться двумя дополнительными.

Такие полдники лучше делать из фруктов. При этом в рационе должно содержаться минимальное количество жиров и соли, а также отказ от мучного, сладкого, блюд из картофеля, моркови, свеклы, отказ от употребления алкоголя.

Вы где-то прочли о том, что подсчет калорий – уже неактуальное явление в диетологии? Забудьте об этом. Одним из правил, которых стоит придерживаться по диете Малышевой, является именно постоянный учет энергетической ценности съеденных продуктов. С помощью специальных таблиц или калькуляторов калорий нужно подсчитать свой ежедневный расход с учетом возраста и трудовой активности. В дальнейшем калорийность рациона не должна превышать установленной по таблицам нормы.

Одной из самых интересных особенностей диеты Малышевой является необходимость позитивного настроя при приеме пищи. Организму нужен позитивный настрой на принятие еды – например, можно говорить себе «Ешь на здоровье». Таким образом организм настраивается на то, чтобы использовать поступившую еду правильно – направить ее на получение хорошего самочувствия, бодрости и энергичности.

Елена Малышева предлагает последователям своей диеты примерное меню, с помощью которого можно эффективно сбросить лишний вес. Однако примечательно то, что в рамках диеты можно употреблять и другие продукты, главное – чтобы калорийность рациона не превышала установленные границы. Так, на завтрак в 8 часов утра можно съесть овсяную кашу, залитую кипятком, с молочными продуктами – к примеру, простоквашей или обезжиренным йогуртом. На полдник в 10.00 и в 16.00 Елена Малышева рекомендует фрукты – это могут быть два яблока или мандарины.

В 12.00 наступает время обеда – в это время, когда организму нужен белок. Поэтому стоит отдать предпочтение мясу, яйцам, рыбе – пище, богатой белком. Однако такие блюда должны быть приготовлены с минимальным добавлением соли, таково основное требование диеты Елены Малышевой.
И, наконец, последний прием пищи в 19.00. Ужин должен быть достаточно легким – это может быть салат, кефир (разумеется, обезжиренный), или, например, вареное яйцо.

Придерживаясь этих довольно мягких требований, можно сбросить вес надолго – результат от диеты сохранится на 1-2 года. Однако сидеть на диете нужно достаточно продолжительное время – 2-3 месяца, но безвредность такого режима питания и эффективность его применения вполне компенсируют ограничения в еде.



Нравится

Twitter

Google+

Like

Официальная диета Елены Малышевой, меню на месяц, отзывы, фото —

Елена Малышева является одним из самых известных врачей и телеведущих на территории постсоветского пространства. Ее передачи смотрят не только в нашей стране, но и далеко за ее пределами. Популярность Елены обусловлена по-настоящему действенными советами, которые может применить к себе каждый.

Быстрая навигация по статье:

• Наборы готовой еды
• Домашняя диета Елены Малышевой
• Меню на неделю/месяц
• Правила и рекомендации
• Отзывы с фото До и После
• Видео с Еленой Малышевой

 

Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор фигуры

«Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, для тех, кто мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!
Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кратчайшие сроки. Книга реализуется на сайте Малышевой платно. У нас на сайте вы можете ознакомиться с некоторыми страницами книги, на которых вы увидите основные правила методики похудения Малышевой.

Нажав на кнопку Скачать, вы можете скопировать себе на компьютер часть книги-конструктора Елены Малышевой для ознакомления.

Скачать часть Книги-конструктора

Сбрось лишнее с Еленой Малышевой. 10 правил и рекомендаций врача

1. Объем порций не должен превышать 200-250 г для женщин, и 250-300 г для мужчин. Чтобы вы не ели, обязательно должно соответствовать указанному объему. Именно такого количества еды, по мнению Елены, достаточно, чтоб худеть и не испытывать при этом колоссальный стресс.
2. Количество приемов пищи в день – 4. Не уменьшайте их количество, так как люди, питающиеся не правильно, пропускающие завтрак или полдник, рискуют сорваться на следующие дни диеты, и процесс похудения будет остановлен. Если вам очень тяжело питаться 4 раза в день, и организм требует более частых перекусов, можете дополнительно включить в меню 1-2 легких перекуса. Дополнительный вечерний прием пищи можно заменить стаканом молока или нежирного кефира. В качестве второго завтрака можете выпивать несладкий чай и съедать яблоко. Увеличивая объемы съеденного за день, старайтесь не переедать.
3. Старайтесь есть в одно и то же время ежедневно. Это позволит скорее наладить процесс правильного питания. К тому же желудок начнет вырабатывать желудочный сок не в перерывах между приемами пищи, а к определенному времени. Оптимальное время для приемов пищи: 8 утра – завтрак, 12 дня – обед, 16 часов – полдник, 19-20 часов – ужин. Старайтесь не есть после 20.00.
4. Ежедневно пейте 2 л или 10 стаканов простой воды. Врач рекомендует пить негазированную воду, не соленую, не лечебную. В течение дня вместе с основными приемами пищи можете пить чай или кофе без сахара, сливок и прочих добавок. Елена Малышева считает, что чай и кофе не заменят обычную чистую воду и обладают мочегонным и обезвоживающим эффектом. Поэтому помимо чая и кофе пейте 2 л воды в день. Летом в жару можно увеличить количество выпиваемой воды до 3 литров. Пить нужно обязательно. Так как часто человек воспринимает жажду, как желание поесть. Поэтому, если сильно хочется есть, а до приема пищи еще далеко, выпейте стакан обычной воды.
5. Калорийность вашего питания в течение дня не должна превышать 1000 кКал, если вы мужчина, и 800 кКал, если вы женщина. Поэтому тщательно отбирайте все используемые в приготовлении продукты, учитывайте их калорийность. Таблицу калорийности можно найти на нашем сайте. При такой калорийности питания лишний вес начнет уходить. В месяц вы сможете потерять 4-6 кг. Похудение не должно быть резким, это вредно для здоровья.
6. Каждую неделю проводится один разгрузочный день. Если вам тяжело разгружаться по субботам и воскресеньям, выберите для этих целей будний день. Каждый разгрузочный день избавит вас от 1 кг лишнего веса.
7. Старайтесь максимально уменьшить количество потребляемой с пищей соли, так как она задерживает лишнюю жидкость в организме и провоцирует отеки. Если блюдо можно съесть несоленым – ешьте его в несоленом виде.
8. Не покупайте и не ешьте продукты, богатые жирами. Старайтесь выбирать постные продукты, обезжиренные или с низким процентом жирности. Жирность молока и кефира может составлять 0,5-1%. Откажитесь от свинины и других жирных сортов мяса. В период похудения отдавайте предпочтение куриному и индюшиному мясу. Предпочтительнее использовать в диете нежирные сорта рыб (хек, кета).
9. Не следует полностью исключать сладкое из рациона. Нервная система нуждается в регулярных поставках глюкозы. От этого повышается самочувствие, настроение и уменьшается риск срыва. Обычные сладости можете заменить диетическими, например, для диабетиков, или с пометкой «Фитнес». Отличными поставщиками глюкозы становятся сухофрукты, фруктово-зерновые батончики, большую пользу приносят орехи.
10. Для более эффективного и быстрого похудения занимайтесь физкультурой. Выберите те виды занятий, которые вам по душе: утрення зарядка, бег по утрам, занятие в спортзале после работы или посещение бассейна. Можете заниматься фитнесом, аквааэробикой, йогой, калланетикой, пилатесом, ездой на велосипеде, словом всем, что будет заставлять вас получать необходимые физические нагрузки, и не будет давать вам возможность сидеть неподвижно на диване. К тому же занятия спортом отвлекут вас от постоянного желания что-либо пожевать, а также сформируют у вас отличную здоровую привычку.

Отзывы с фото До и После

Маняша, 23 года:
Всем привет, диета Малышевой мне понравилась. Имелось изначально 8 лишних кило, от которых я собиралась избавиться к летнему сезону. Почитала внимательно сайты, в том числе официальный, взвесила все за и против. Решила попробовать, тем более, на тот момент с деньгами проблем не было. И хотя многие ругают эту диету за ее большую стоимость, скажу, что мне это подошло. Так как почти все время проводила на учебе и работе, готовить не было ни времени, ни сил. Поэтому! Готовая еда стала просто моим спасителем. По началу казалось, что я не могу наесться этим количеством еды, но через дня 4 организм видимо начал привыкать к снижению объемов пищи, и недели через две я ощущала абсолютную сытость в течение дня. Блюда в целом вкусные, иногда не было возможности разогревать еду в микроволновке, поэтому спасалась обычными овощами или йогуртом. Главным неудобством было для меня то, что заняло питание это много места в морозилке. Потеряла за положенные 28 дней 5,5 кг. Затем заказаа поддерживающий курс питания после похудения. Результатом осталась довольна.

Вера, 44:
Когда я узнала реальную цену диеты Малышевой, у меня глаза на лоб полезли. При моей зарплате мне б ни на что не хватило, если б я покупала такие дорогие коробочки с едой. Но сама идея похудения мне понравилась. Я изучила правила, рецепты, составила список разрешенных блюд и начала. Да, приходилось готовить, постоянно держать в голове, что купить в магазине и что докупить на последующие дни. Блюда в целом мне понравились. На период похудения, а он у меня кстати благополучно затянулся (так как система питания мне настолько понравилась, что я решила продолжать) я исключила жирные продукты, оставила лишь орехи, как рекомендовалось в диете, и немного сливочного и растительного масла для заправки блюд и салатов. Результат хороший, уже в первые 2 недели ушло 4 кг, причем именно с проблемных мест. Всем рекомендую эту систему питания, она действительно работает, но не за такие деньги!

Света, 29 лет:
Диета хорошая, но дорогая. Купили с подружкой эту диету, поделили поровну пакетики. Нас смутила необходимость постоянно питаться как будто полуфабрикатами, из пакетиков, разогревая это в микроволновке. Тем более была осень, хотелось фруктов и овощей в изобилии, но в целях эксперимента мы по две недели ели только пакетики. Разгрузочные дни вообще давались и мне и ей тяжело, так что помимо гречки мы ели еще овощи и фрукты. Вобщем за 2 недели я похудела на 2,4 кг, а моя подруга на 1,6 кг. Решили составить собственную диету на основе тех самых блюд. Кстати лично приготовленное, только что с пылу с жару, намного вкуснее, чем после микроволновки. Кашка со свежими ягодами казалась вкуснее, чем после запаривания из пакетиков. Конечно, каждому стоит решать самостоятельно, готов ли он выложить такие деньги за обычные продукты, доступные каждому. Единственный существенный плюс готовых коробочек в том, что не нужно готовить это все разнообразие самостоятельно.

Видео с Еленой Малышевой

Диета Малышевой. 5 килограммов за 10 дней:

Диета Малышевой: Как быстро похудеть после 40 лет на 10 кг? :

 

✅ средство похудения от елены

Тэги: липоксины биохимия, купить средство похудения от елены, сколько стоит липоксин в аптеках грозного.

---

пастилки спирулина для похудения отзывы реальные, капсулы для похудения перфект, капсулы для похудения официальный сайт, средства для похудения без вреда, билайт 96 капсулы для похудения инструкция

Принцип действия

После рождения второго ребенка моя фигура стала стремительно расплываться. Заниматься спортом с двумя детьми мне просто некогда, решила попробовать Липоксин. Вначале, кроме отсутствия желания есть ничего не изменилось, а вот сейчас (на середине второй недели) стал уходить жир с боков и ягодиц. Планирую курс повторить, так как эффект ощущается. Эффект от его применения индивидуален, т.е. человек может сбросить как несколько килограммов, так и от 5 до 15-ти, ведь многое зависит и от образа жизни людей — наиболее активные худеют с Липоксином быстрее, чем малоподвижные. Так действует препарат — ускоряет исходный обмен веществ. Но, так как он еще и блокирует отложение жира, то действует и на тех пациентов, которые ведут сидячий образ жизни.

Официальный сайт средство похудения от елены

Состав

Что делать, если диеты и спорт не помогают похудеть, падает мотивация и опускаются руки? Когда человек недоволен собою, своим телом, это чревато стрессами, депрессией. Средство для похудения от Елены Малышевой – это продукт универсального свойства, сочетающий достойные качества каждого из ингредиентов и их безвредность для организма. Ленивая диета – быстрое похудение без изнурительных тренировок и значительных ограничений в питании. 2.1 Диета СССР Аллы Пугачёвой. 2.2 Лестница Дюкана. 2.3 Диета от Елены Малышевой. 2.4 Огуречная диета Бородиной. 2.5 Жесткая диета от Африкантовой. Правила быстрого похудения от Елены Малышевой. Елена Васильевна неустанно повторяет, что быстрое похудение — вредно. И редко бывает эффективным. Избавившись за несколько дней от 3-4 кг, вы должны будете приложить немало. Средства для похудения, уменьшающие аппетит чаще всего содержат гуарану, кофеин, яблочный уксус, экстракт. Капли для похудения от Елены Малышевой имеют уникальный состав, который не может навредить Вашему здоровью или вызвать нежелательные побочные реакции. Средство продается через. Из аптеки, от Елены Малышевой с полным описанием. Статья на тему: эффективное средство для похудения по мнению врачей, отзывам покупателей. из аптеки, от елены малышевой от профессионалов. Она рассказала, что похудела причем без всяких диет,потому что не все диеты бывают нормальными,и тут она мне. Я правда все же ночью подъедаюну не могу, люблю чипсы!!!! Отзывы Средство для похудения от елены малышевой отзывы. Возможно, многим уже и раньше доводилось слышать о продуктах. средство похудения от елены ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ Евгения Орлова Всыпать порошок в жидкость нужно очень осторожно, иначе могут получиться комочки. Напиток на аппетит вообще никак не влияет, но вот обмен веществ стал. Возможно ли быстрое похудение с помощью диеты Елены Кален? Особенности питания, правила составления рациона, примерное меню на неделю, а также рекомендации диетологов на время ее соблюдения найдете в нашем материале. Как принимать Метронидазол: Средство от похудения елены малышевой, Подразделы Новое средство для похудения от елены малышевой. Диеты позволяют похудеть в животе и боках наравне с другими частями тела. Эффективное средство для похудения по мнению врачей, отзывам покупателей. Из аптеки, от Елены Малышевой. 4 Описание комплекса Турбофит. 5 Диета Елены Малышевой. 6 Шипучие таблетки Талия. 7 Таблетки для похудения Слим Плюс. Какие препараты для похудения самые эффективные? Лекарственные средства продаются в любой аптеке и реально помогают. Лекарство для похудения от Елены Малышевой способствует активации процесса растворения жира, увеличивает метаболизм, снижает аппетит и страсть к сладкому. Также ECOpills. Средство похудения от елены. ПОДРОБНЕЕ. Эликсир прошел необходимые тесты и клинические испытания, по результатам которых и был. Отзывы Средство похудения от елены. Алла Медведева: вчера — Согласна, всем хочу подсказать как. Средство похудения от елены. Для желудка действительно средство оказалось полезным. Отзывы Средство похудения от елены. Лариса Королева: вчера — Серьезных противопоказаний к применению эликсира здоровья нет.

Эффект от применения

Бороться с избыточным весом для меня было очень сложно, но необходимо, пока от избыточного веса не перешла к ожирению. Но к своему счастью я осведомилась об этом препарате и решила его использовать. И с началом его применения я стала получать отличные результаты, вес стал уходить, а фигура становилась стройнее. К окончанию курса избыточные килограммы полностью ушли и мой вес вернулся к нормальным показателям. В создании средства участвовали врачи эндокринологи и диетологи. Поэтому препарат сочетает в себе вещества активно воздействующие на клеточный метаболизм и ускоряющие его. Последнее свойство препарата немаловажно для людей занимающихся силовыми тренировками и бодибилдингом.

Мнение специалиста

Вроде ничего особенного не делаешь, а вес уходит. И это не фантазии, а современная наука. Биодобавка разгоняет метаболизм постепенно, соответственно, постепенно сжигается жир и лишний вес уходит. Благодаря этому эффект закрепляется надолго, мне действительно стало легче обходиться без мучного, жирного, его просто уже не хочется. Организм теперь требует свежих овощей и фруктов, легких каш и морепродуктов. Кто пробовал много раз похудеть, не опускайте руки, мне помогла эта биодобавка именно тогда, когда я уже почти отчаялась!

Покупала эти капсулы для похудения подруге по ее настоятельной просьбе. Принимаю Блокатор жира уже 5-ый день. Кушаю только на завтрак, за час до приема препарата. В течение деня не ем вообще ничего, только выпиваю 2-3 литра воды так как ужасная сухость. Блокатор жира (капсулы для похудения) – название препарата, способствующего предотвращению образования жировой прослойки. Он разработан с целью торможения процесса набора веса. Это биологически активная добавка. К лекарственным средствам не относится. Принимать БАД нужно. Капсулы для похудения Блокатор жира — это новейшая формула для быстрого и эффективного похудения. Способ применения Капсулы Блокатор Жира следует принимать 1 раз в день по 1 капсуле — утром натощак за 30 минут до приема еды. Противопоказания: Противопоказано принимать препарат. Принцип действия Блокатора жира и виды препаратов. 1639. Для стройной фигуры необходимы правильное питание, здоровый сон, достаточный питьевой режим, необходимо включать активные физические нагрузки. Каталог отзывов Красота и здоровье Похудение. Потом через некоторое время решила скинуть несколько килограммов к лету и вспомнила про буклет с описаниями этого чудо средства блокатора жиров. Сразу выбрала Блокатор жира – капсулы для похудения, отзывы о которых были положительными и выглядели реальными. Капсулы – китайские, отзывы о них или отрицательные, или слишком восторженные, чтобы вызывать доверие. Я такие продукты никогда не покупаю. А вот моя подруга – любительница. Может вы пили другие таблетки для похудения и вам они реально помогли?. Средства для похудения: Волшебные бобы (36 капусл) курс 30 дней сброс веса 5-15кг (индивидуально) Билайт B-Lite (90 капсул) курс 15 дней сброс веса 5-15кг (индивидуально) Билайт B-Lite (96 капсул) курс 20 дней сброс веса. капсулы для похудения. блокаторы жиров в таблетках. сколько стоят капсулы и таблетки. действительно ли блокаторы жира помогают похудеть. как принимать добавки. отзывы о пилюлях для похудения. Блокатор жира. Перец. А-слим. Dietonus. MinuSize. Рыбий жир в капсулах для похудения. Главная задача нашей статьи – найти недорогие и эффективные капсулы для похудения: отзывы, цены в аптеках, ознакомиться.

Назначение

Новинка в сфере похудения — Липоксин, привлек к себе повышенное внимание. Он состоит из натуральных компонентов, которые безопасны для здорового человека. Иногда ожирение связано не с физиологией, а с серьезными патологиями. Некоторые мои пациенты после приема Липоксина наблюдали тахикардию, усиленное потоотделение, слабость, тошноту. Эти капсулы для похудения не предназначены тем, кто страдает сердечными заболеваниями. Читайте противопоказания и консультируйтесь с врачом перед приемом.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа средство похудения от елены. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

средство похудения от елены. конжак капсулы для похудения отзывы. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Официальный сайт средство похудения от елены

✅ Купить-средство похудения от елены можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Эффект от его применения индивидуален, т.е. человек может сбросить как несколько килограммов, так и от 5 до 15-ти, ведь многое зависит и от образа жизни людей — наиболее активные худеют с Липоксином быстрее, чем малоподвижные. Так действует препарат — ускоряет исходный обмен веществ. Но, так как он еще и блокирует отложение жира, то действует и на тех пациентов, которые ведут сидячий образ жизни. Эти мочегонные таблетки обладают сильно выраженным действием. Такое мочегонное средство для похудения, как Индапамид, считается безвредным, мягко действует на организм, сохраняя калий. Чтобы сбросить лишний вес и оставаться красивыми, многие идут на различные меры, в том числе и на принятие таблеток для похудения. Сегодня популярностью пользуются мочегонные средства для похудения. Слабительные средства — это всевозможные чаи для похудения. Согласно инструкции производителя, употребляя этот чудо-чай, можно не только сбросить лишний вес, но и заодно вывести из организма шлаки. Снизить свой вес с помощью слабительных средств на некоторое время действительно можно. Используя мочегонные препараты для похудения, следует понимать, что вес тела снижается за счет удаляемой из тканей жидкости Чем сильнее диуретическое действие таблеток, тем больше образуется мочи и меньше становится масса тела. Однако стоит выпить в жару бутылку прохладительного напитка. Какие мочегонные средства лучше использовать для похудения? Здесь вы найдёте списки мощных, лёгких и сильнодействующих диуретиков и правила их применения. Мочегонные средства для похудения могут быть растительного и химического происхождения. Все они употребляются с целью вывода через почки лишней жидкости. Мочегонное для похудения избавляет от отеков органы и ткани. Кроме того, эти средства предупреждают поглощение солей, а почки при. Мочегонные средства для похудения применяются в тех ситуациях, когда нужно быстро избавиться от нескольких килограммов. Наибольшую популярность они имеют у спортсменов (боксеров, тяжелоатлетов), не успевающих к соревнованиям войти в свою весовую категорию, и бодибилдеров для уменьшения. Обязательно рекомендуют сочетать прием мочегонных средств для похудения с приемом препаратов калия или продуктов с высоким его содержанием. Еще одним эффектом от использования диуретиков считается очищение кишечника. Если правильно принимать мочегонные средства для похудения, то. Имея желание сбросить лишние килограммы, многие худеющие готовы на все, даже на прием диуретиков. Мочегонные средства для похудения помогают избавиться от лишней жидкости в тканях, очищают почки. Бороться с избыточным весом для меня было очень сложно, но необходимо, пока от избыточного веса не перешла к ожирению. Но к своему счастью я осведомилась об этом препарате и решила его использовать. И с началом его применения я стала получать отличные результаты, вес стал уходить, а фигура становилась стройнее. К окончанию курса избыточные килограммы полностью ушли и мой вес вернулся к нормальным показателям.

После рождения второго ребенка моя фигура стала стремительно расплываться. Заниматься спортом с двумя детьми мне просто некогда, решила попробовать Липоксин. Вначале, кроме отсутствия желания есть ничего не изменилось, а вот сейчас (на середине второй недели) стал уходить жир с боков и ягодиц. Планирую курс повторить, так как эффект ощущается.

И правда совершенно безопасное похудение и очень быстрое. Принимаю Липоксин всего 3 недели, а снизила вес на 3.5 килограмма и ни каких побочных эффектов. Вес снижается быстро, но не резко и чувствую я себя при этом отлично.

Категорически не доверяла различным добавкам, так как все говорят что это миф, и толку от них не будет, только трата денег. Но я ошиблась, данное средство действительно обладает чудесными свойствами, благодаря которому я значительно похудела и наконец обрела фигуру о которой так долго мечтала. Заказывайте, вы ничуть не пожалеете, а результат виден почти сразу, что определенно радует.

Работает ли этот план похудания?

Обещание

Если вы побывали на детских душах, возможно, вы играли в игру по угадыванию детского питания, в которой вы пробуете различные детские продукты (этикетки закрыты) и пытаетесь определить, что в них — горох? груши? шпинат? Но некоторые люди намеренно едят баночки целиком не для того, чтобы выиграть приз для душа, а чтобы получить голливудскую фигуру.

Диета для детского питания, изначально возникшая в Интернете, по слухам, была начата знаменитым тренером Трейси Андерсон, является уловкой для сокращения калорий и контроля порций.Он включает в себя замену одного или двух приемов пищи или перекусов в день детским питанием — баночки которого составляют от 20 до 100 калорий.

Это не диета для похудания, а поддерживающая программа, которая поможет вам сбросить уже сброшенные килограммы.

Правила, которые нигде официально не опубликованы, различаются. По одной из версий, днем ​​нужно съесть 14 банок детского питания, а вечером — настоящий ужин.

Нетрудно понять, почему человек может похудеть, заменив прием пищи взрослого размера несколькими банками бананов или гороха.А поскольку многим людям трудно съесть больше, чем несколько ложек, контроль порций, вероятно, не является серьезной проблемой.

Что можно есть и чего нельзя

Все вкусы детского питания кажутся приемлемыми, что означает, что ваша еда может состоять из протертых фруктов, овощей и некоторых видов мяса, таких как индейка, курица и говядина, с подливкой.

Люди, которые пробовали это, говорят, что ко многим вкусам нужно привыкать во взрослом возрасте, и вам, возможно, придется сделать несколько дорогостоящих и, возможно, неприятных проб и ошибок, чтобы выяснить, какие из них вы можете переварить в прямом и переносном смысле.Некоторые говорят, что легко усваиваемая плата за проезд проходит через их систему .

Уровень усилия: высокий

Отказ от обычной еды и пережевывание требует приверженности.

Ограничения: Вы ограничены доступным детским питанием. Если вы ищете детскую пиццу или гамбургеры, их не существует.

Кулинария и покупки: Вы будете запасаться большим количеством детского питания и меньше готовить, если будете придерживаться этой диеты.

Очные встречи: №

Задание: Не требуется.

Допускаются ли ограничения или предпочтения?

Вегетарианцы и веганы: Поскольку большая часть детского питания состоит из фруктов или овощей, на этой диете нетрудно есть вегетарианцы или веганы. Но растительные источники белка, такие как бобы и соевые продукты, обычно не встречаются в продуктах детского питания.

Без глютена: Большинство фруктовых и овощных продуктов детского питания не должны содержать глютен, но проверьте этикетки. Некоторые другие продукты детского питания, в том числе крупы и мясные обеды, содержат пшеницу.

Что еще следует знать

Замена приемов пищи детским питанием может привести к дисбалансу питания и получению очень небольшого количества калорий. А поскольку белок, клетчатка и процесс пережевывания пищи помогают вам чувствовать сытость, вы можете обнаружить, что ваш желудок ворчит после «еды» на этой диете, в зависимости от того, какие продукты вы выберете и сколько вы едите.

Имейте в виду, что правильный способ похудеть и не набирать вес — это найти план здорового питания, с которым можно жить всю жизнь, и регулярно заниматься спортом.

Согласно Академии питания и диетологии, пробуя любую новую диету, вы должны спросить себя: «Могу ли я представить себя так вечно?» Если ответ отрицательный, значит, вы ищете в лучшем случае краткосрочное решение, а не долгосрочное.

Стоимость: Калорийность на калорийность, детское питание не особо дешевое.Банка обойдется вам примерно в доллар или больше, а если вы съедаете 16 банок в день, стоимость быстро возрастет.

Поддержка: Это диета, которую вы соблюдаете самостоятельно.

Что говорит доктор Мелинда Ратини:

Работает?

Детское питание — это модная диета, которая может помочь вам похудеть на короткое время. Замена нескольких банок детского питания на стандартные приемы пищи, скорее всего, снизит количество потребляемых вами калорий из-за простого контроля над порциями и скуки вкусовых рецепторов.Но, как и в случае с младенцем, скоро вы перерастете эту диету и начнете набирать вес.

Подходит ли это для определенных условий?

Gerber, лидер в области готового детского питания, заявляет на своем веб-сайте, что его детское питание соответствует рекомендациям Американской кардиологической ассоциации (AHA) по содержанию натрия для детей от 1 до 3 лет: менее 800 миллиграммов натрия в день. Это то же количество, которое AHA рекомендует и для взрослых.Но это предполагает, что вы будете есть только то количество детского питания, которое ребенок съест за день. Если вы собираетесь есть больше и добавлять одну или две еды для взрослых в день, вам нужно будет внимательно читать этикетки, чтобы убедиться, что вы не превышаете лимит соли, особенно если у вас высокое кровяное давление или сердце. болезнь.

Если у вас заболевание сердца или высокий уровень холестерина, диета детского питания может помочь уменьшить количество жиров в вашем рационе. Это потому, что вы обязательно съедите пюре из фруктов и овощей, а не менее вкусное мясо.Вам нужно будет убедиться, что вы получаете достаточно белка и других питательных веществ в своей «взрослой» еде каждый день.

В рекомендациях по питанию Американской диабетической ассоциации говорится, что все диеты должны быть приятными и практичными. План питания должен помочь вам сделать выбор в пользу здоровой пищи. Диета детского питания не соответствует обоим этим параметрам.

Любая потеря веса поможет снизить ваши шансы заболеть диабетом, высоким кровяным давлением и сердечными заболеваниями.Но есть более полезные и вкусные способы похудеть. И упражнения тоже должны быть частью плана.

Последнее слово

Диета детского питания может быть вариантом, если вы просто пытаетесь начать некоторую потерю веса. Фактическое приготовление пищи минимально, если только вы не решите приготовить пюре для своего детского питания. Все, что вам нужно сделать, это выбрать в магазине баночки с детским питанием. Их легко упаковать на обед.И многие варианты диеты позволяют вам полностью отказаться от ежедневного «взрослого» приема пищи.

Но если вы не сделаете детское питание самостоятельно, ваш выбор будет весьма невелик. Вы также, вероятно, обнаружите, что удовольствие от еды связано не только со вкусом, но и с текстурой. Ваш желудок может чувствовать себя довольно пустым, что затрудняет сопротивление искушению. Затраты также могут быстро возрасти, в зависимости от того, сколько банок вы будете есть в день. И вся эта индивидуальная упаковка тоже не приносит большой пользы окружающей среде.

Было бы гораздо лучше подумать о другом плане питания, которого вы сможете придерживаться и от которого не откажетесь быстро. И пока вы этим занимаетесь, поищите упражнение, которое также включает в себя упражнения, соответствующие возрасту.

Что такое диета для детского питания? Плюсы, минусы и то, что можно съесть

В Verywell мы уверены, что не существует универсального подхода к здоровому образу жизни. Успешный план питания должен быть индивидуальным и учитывать человека в целом.Перед тем, как начать новую диету, проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, особенно если у вас есть какое-либо заболевание.

Диета детского питания основана на идее, что употребление маленьких банок с детским питанием для ограничения потребления калорий приведет к быстрой потере веса. Первоначальная диета для детского питания, которая никогда официально не публиковалась, несмотря на анекдотические сообщения и заявления о снижении веса, предусматривала употребление детского питания в течение всего дня с последующим регулярным приемом пищи для взрослых вечером.

Эта модная диета впервые появилась в Интернете примерно в 2010 году, когда распространились слухи о том, что Дженнифер Энистон села на диету детского питания, чтобы быстро похудеть на семь фунтов для съемок фильма, по совету своего знаменитого тренера Трейси Андерсон. до того, как эта тенденция стала популярной, и все больше людей пробовали детское питание для быстрого похудания.

Некоторые люди, соблюдающие диету, могут съедать несколько банок детского питания каждый день в качестве низкокалорийной закуски, в то время как другие могут заменить одно или два приема пищи детским питанием и потреблять до 14 банок в день.Хотя есть большая вероятность, что вы сможете быстро похудеть на этой диете, вы также упустите важные питательные вещества из других групп продуктов.

Диета детского питания предназначена для быстрого «очищения» или перезагрузки, а не для долгосрочного стиля питания. Но, как и другие очищающие или детокс-диеты, она не подтверждена ни наукой, ни экспертами в области здравоохранения.

Что говорят эксперты

«Заменяя приемы пищи на детское, людям обещают быструю потерю веса. Однако трудно удовлетворить потребности в питательных веществах, употребляя в основном пюре.Эксперты сходятся во мнении, что лучше оставить это для младенцев и сосредоточиться на меньших порциях обычной еды для устойчивого похудания ».

Что можно съесть?

Детское питание включает в себя банки с пюре из фруктов, овощей, злаков и даже мяса (но не блюда для малышей, которые вы также можете найти в отделе для младенцев в продуктовом магазине). Также предоставляется простой черный кофе, чай и вода.

По словам сторонников детского питания и онлайн-отчетов, первоначальный план питания предполагает употребление 14 банок детского питания в виде пюре в день плюс один обычный «взрослый» прием пищи в день в течение трех дней.Со временем появились модификации, такие как замена нескольких банок пюре всего на один прием пищи или даже использование их в качестве низкокалорийных закусок.

По сути, диета детского питания — это низкокалорийная диета. Поскольку порции размером с ребенка, в большинстве банок не более 100 калорий, а во многих их будет гораздо меньше. Хотя детское питание не содержит соли или большого количества жира, некоторые из них могут содержать добавленный сахар. Более того, вы вряд ли получите достаточное количество белка только из детского питания. Это означает, что в настоящих блюдах, не относящихся к детскому питанию, вы должны делать упор на белке.Взаимодействие с другими людьми

Что нужно знать

Детское питание, как правило, не приправлено, поэтому добавление трав и специй сделает его более вкусным. Сторонники этой диеты советуют ограничивать количество калорий на уровне 500 калорий, что является очень низким показателем для разового «взрослого» приема пищи в день. Важно, чтобы в эту еду входило много белка, клетчатки, цельного зерна и полезных жиров, чтобы учесть те питательные вещества, которые вы не получаете из протертого детского питания.

Тем, у кого есть пищевая аллергия или ограничения, относительно легко соблюдать детское питание.В предварительно порционных банках с детским питанием все ингредиенты указаны на упаковке, поэтому у вас не возникнет проблем с определением известных триггеров, которые могут вызвать реакцию.

В зависимости от того, насколько строго вы соблюдаете диету, вы можете начать чувствовать головокружение в течение дня, так как вы не получаете достаточно калорий. Переход от обычной твердой пищи к пюре, как правило, небезопасен, если вы не находитесь под наблюдением врача. Если вы решите придерживаться детского питания, вам следует делать это только в течение короткого периода времени, чтобы избежать дефицита питательных веществ.

Как и в случае любой низкокалорийной диеты, часто полезно принимать поливитамины, чтобы восполнить недостаток микроэлементов.

Что есть

• Банки с пюре всех видов детского питания, включая фрукты, овощи и мясо

• 1–2 приема пищи для взрослых с высоким содержанием питательных веществ в день с упором на белок и сложные углеводы

• Вода, чай, кофе

Что не есть

• Все прочие продукты

• Ограничьте или избегайте алкоголя

Если вы решили попробовать детское питание, подумайте о замене одного приема пищи в день протертым детским питанием вместо двух, чтобы получить больше калорий и питательных веществ.Тем не менее, эта диета не рекомендуется, поскольку она может привести к дефициту питательных веществ и создать нездоровые отношения с едой.

Если вы беременны или страдаете такими заболеваниями, как диабет, вам не следует пробовать детское питание. Некоторые лекарства, такие как инсулин, могут быть опасными, если их не принимать с надлежащим количеством еды.

Плюсы и минусы

Плюсы

• Простое управление порциями

• С низким содержанием жира и калорий

• Быстрые результаты

• Минимальная подготовка или приготовление

Минусы

• Неустойчиво в долгосрочной перспективе

• Строго ограничивающий

• Недостаточно калорий

• Низкое содержание белка и других питательных веществ

• Цельные продукты дороже, чем настоящие

В рационе детского питания есть некоторая гибкость.Например, если вы планируете встретиться с друзьями за обедом, вы всегда можете переключить свой обычный прием пищи на обеденное время и вместо ужина использовать детское питание. Вы также можете выбрать, сколько приемов пищи (или закусок) заменить детским питанием. Если вы путешествуете или находитесь в дороге, вам нужно заранее упаковать детское питание. В остальном план довольно прост.

Несмотря на фактор удобства, детское питание не является разумным планом похудания. Его ограничительный характер создает мышление лишений в отношении еды.Кроме того, краткосрочная депривация может способствовать некоторой потере веса, но вы, скорее всего, вернете вес, когда вернетесь к нормальному питанию.

Кроме того, если вы потребляете 14 порций детского питания в день, у вас будет много маленьких стеклянных банок или пластиковых контейнеров, которые можно выбросить или переработать. Приготовление собственного детского питания уменьшит количество отходов, связанных с этой диетой, но, вероятно, это нереально, если у вас мало времени. Ежедневное употребление 14 банок предварительно порционного детского питания также может стоить дороже.

Даже с одним обычным приемом пищи для взрослого питание детского питания не обеспечивает достаточного количества калорий и питательных веществ для полноценного питания вашего тела, особенно если вы физически активны.

Является ли детское питание здоровым выбором?

В Руководстве по питанию для американцев Министерства сельского хозяйства США на 2020–2025 годы рекомендуется употребление разнообразных продуктов с высоким содержанием питательных веществ, включая все виды овощей, бобовых, фруктов, цельнозерновых, молочных продуктов или заменителей без лактозы, обогащенных соевых продуктов, нежирного белка, яиц. , морепродукты, орехи и другие полезные жиры, например масла.Взаимодействие с другими людьми

Диета детского питания не соответствует рекомендациям экспертов по здоровому питанию для похудания. Министерство сельского хозяйства США рекомендует есть много разных продуктов, чтобы получить все необходимые организму питательные вещества. Хотя вы можете найти детское питание из разных групп продуктов, порции слишком малы для взрослого.

Что касается калорий, 2,5 унции детского питания (типичная порция) содержат от 20 до 100 калорий. Детское питание два раза в день плюс одно блюдо из 500 калорий не соответствует рекомендованному Министерством сельского хозяйства США потреблению около 1500 калорий в день для похудения.Используйте этот калькулятор, чтобы определить необходимое количество калорий для достижения ваших целей.

Диета детского питания не соответствует федеральным рекомендациям по здоровому и сбалансированному питанию, а также не предлагает стратегии по борьбе с голодом и не дает рекомендаций по долгосрочному контролю веса.

Польза для здоровья

Некоторые сторонники детского питания утверждают, что детское питание полезнее, потому что оно не всегда содержит какие-либо пищевые добавки. Детское питание, как правило, с низким содержанием жира и, за исключением протертых фруктов и некоторых овощей, также может быть с низким содержанием сахара.Тем не менее, диета с детским питанием не является устойчивым планом похудания.

Гораздо полезнее выбирать настоящую «взрослую» пищу вместо протертой пищи, предназначенной для младенцев. Вы с большей вероятностью будете удовлетворены меньшим количеством калорий, если выберете цельные продукты с высоким содержанием клетчатки и белка.

Риск для здоровья

Хотя нет никаких строгих исследований рисков, связанных с диетой детского питания, соблюдение очень низкокалорийной диеты в течение длительного периода времени может привести к дефициту питательных веществ.Хотя диета детского питания рассчитана на краткосрочную перспективу, исследования подобных модных диет показывают, что быстрая потеря веса часто не является устойчивой и что отказ от целых групп продуктов питания может создать нездоровые пищевые привычки.

В сочетании с регулярными физическими упражнениями здоровое и сбалансированное питание — один из лучших способов похудеть и поддержать общее состояние здоровья.

Подобные диеты

Есть несколько других диет (многие из них — модные), которые напоминают диету с детским питанием.Каждая из этих диет утверждает, что простая замена одного или двух приемов пищи определенным продуктом будет способствовать быстрой потере веса. Но ни один из этих планов питания не предлагает рекомендаций по долгосрочным здоровым привычкам для поддержания контроля веса. Вот как они сравниваются:

Специальная диета K

При использовании специальной K-диеты вы заменяете два приема пищи в день хлопьями Special K (с обезжиренным молоком) или специальными батончиками K или коктейлями. Их легко приобрести в продуктовых магазинах.

• Практичность : Как и в случае с диетой детского питания, эта диета обещает исключить догадки из-за контроля порций и калорий.
• Безопасность : Диета слишком ограничена, чтобы следовать ей в течение длительного времени, но соблюдение ее в течение двух недель вряд ли принесет вред. Тем не менее, все блюда — это обработанные, упакованные продукты.
• Эффективность : Диета Special K утверждает, что вы можете сбросить до 6 фунтов за две недели, в зависимости от того, насколько тщательно вы соблюдаете план питания.Однако это не долгосрочное решение для потери веса.

SlimFast

Если вы придерживаетесь диеты SlimFast, вместо детского питания или продуктов Special K вы замените прием пищи коктейлями или батончиками SlimFast.Их можно купить в продуктовых магазинах.

• Практичность : Эта диета направлена ​​на упрощение планирования приема пищи и предлагает контроль порций и калорий.
• Безопасность : Продукты SlimFast обогащены, поэтому они содержат больше питательных веществ, белка и клетчатки, чем детское питание. Это делает эту диету более безопасной, хотя она основана на переработанных, а не на цельных продуктах.
• Эффективность : Эта диета может оказаться успешной, но она не обеспечивает план поддержания или способ самостоятельно выучить здоровые привычки (например, контроль порций).

Грибная диета

Эта диета, известная как M-Plan, предполагает замену одного приема пищи в день блюдом на основе грибов. Нет другого контроля порций или отслеживания калорий.

• Практичность : Любые съедобные грибы являются дичью, но их следует готовить с очень небольшим количеством жира (или без него). Скорее всего, это означает приготовление их дома.
• Безопасность : Эта диета более здоровая, чем другие, потому что в грибах много витаминов и минералов и очень мало калорий.Замените их мясом — это хороший способ снизить потребление насыщенных жиров.
• Эффективность : вы можете похудеть на этой диете, потому что вы уменьшаете потребление калорий. Однако утверждения этой диеты о том, что она уменьшает жир в определенных частях тела (бедра и бедра), а не в других (груди), безосновательны.

Слово от Verywell

Детское питание — это краткосрочный план похудания, который не учит сбалансированному питанию. Хотя сокращение потребления калорий является эффективной стратегией похудения, вам не нужно прибегать к мягкому детскому питанию.Умение читать этикетки с указанием количества калорий и пищевой ценности может помочь вам разработать более устойчивый и удовлетворительный план похудания с использованием вкусных продуктов, подходящих для взрослых.

Помните, что соблюдение долгосрочной или краткосрочной диеты может быть для вас необязательным, и многие диеты просто не работают, особенно в долгосрочной перспективе. Хотя мы не поддерживаем модные диеты или неустойчивые методы похудания, мы представляем факты, чтобы вы могли принять обоснованное решение, которое лучше всего подходит для ваших потребностей в питании, генетической модели, бюджета и целей.

Если ваша цель — похудеть, помните, что похудение — это не обязательно то же самое, что и достижение самого здорового образа жизни, и есть много других способов сохранить здоровье. Физические упражнения, сон и другие факторы образа жизни также играют важную роль в вашем общем здоровье. Лучшая диета — это всегда та, которая сбалансирована и соответствует вашему образу жизни.

Лучшие сервисы по доставке детского питания и абонементы на 2021 год

Уход за новорожденным или малышом во время этой пандемии может быть особенно сложной задачей.Бежать в продуктовый магазин при низком рационе за банками с детским питанием или свежими ингредиентами в наши дни не так просто, но потребность в том, чтобы всегда было под рукой здоровое и питательное детское питание, не изменилась. Поиск удобных приемов, помощников и обходных путей для молодых родителей маленьких детей имеет первостепенное значение, и, возможно, нет лучшей помощи, чем заказ здорового детского питания в Интернете, чтобы безопасно доставить его к вашему порогу. Доставка детского питания и закусок означает на одну проблему меньше, на одну поездку в магазин меньше и больше времени, которое можно потратить на лучшие аспекты воспитания детей.

К счастью, в наши дни служб доставки, специализирующихся на доставке детского питания, так же много и удобно, как и служб доставки еды для взрослых. Это означает, что их масса — в наши дни нельзя бросить камень, не надев новую одежду для доставки еды, а многие из них просто фантастические. Благодаря такому большому количеству вариантов доставки здоровой еды через Интернет, наш выбор лучшей службы доставки детского питания поможет вам сузить круг идеальных вариантов для вас и вашей растущей семьи.

Выбор редакции

Подпишитесь на CNET Теперь, чтобы получать самые интересные обзоры дня, новости и видео.

Сначала рассмотрим питание. Все мы знаем, что выбор здоровой пищи важен независимо от возраста человека. Для младенцев и малышей это еще более важно. Питательное и качественное детское питание может помочь обеспечить правильное развитие и рост (не говоря уже о меньшем количестве срывов). Если вы не знаете, чем кормить вашего малыша, службы подписки на детское питание выложат всю информацию о питании и ингредиентах, от полезных жиров до других важных для диетологов деталей питания.Типы предлагаемой еды также меняются по мере того, как ваш ребенок становится старше, в конце концов, у детей постарше другие потребности в питании, чем у самых маленьких.

Подробнее: Приготовьте здоровую рыбу дома с помощью этих служб доставки морепродуктов

Лучшие службы доставки детского питания также разработали план, чтобы вы могли доставить лучшие овощные пюре и 100% органические продукты для ваших малышей к вашей двери — еженедельно или ежемесячно — так что вы никогда не останетесь без него. Эти детские блюда готовятся из цельных свежих продуктов и наверняка предложат варианты, которые понравятся даже привередливому юному едока или ребенку с пищевой аллергией.

Младенцы также нуждаются в разном питании и типах пищи в зависимости от их возраста и стадии развития, поэтому многие из лучших служб доставки детского питания разрабатывают планы питания, доставку и специальные пакеты, основанные на этих конкретных потребностях. Варианты включают индивидуальные пакеты для детского питания, органические пюре для младенцев или более полноценное питание для малышей, которое включает твердую пищу и пищу, приготовленную из полезных органических ингредиентов, которые можно легко взять в крошечные руки. У младенцев постарше тоже разные потребности, и поэтому многие из этих онлайн-продавцов детского питания сделали все возможное, чтобы вы могли обеспечить своего ребенка лучшим питанием в любом возрасте.Более того, каждая служба доставки еды предлагает множество рецептов и вариантов еды или закусок, гарантируя, что вашему ребенку не наскучит еда и прививает здоровые привычки в еде, которые сохранятся на всю жизнь.

Мы помогли вам разобраться, чтобы помочь вам найти лучший сервис по подписке на детское питание. Ниже перечислены семь лучших онлайн-сервисов доставки детского питания для младенцев, малышей и занятых родителей:

Эти услуги выбираются нашими редакторами независимо и обновляются по мере того, как мы пробуем новые.

Подробнее: Лучшие наборы здорового питания (для взрослых) в 2021 году

Если вы хотите, чтобы детское питание было здоровым, свежим, веселым и полным вкуса, не ищите ничего, кроме Yumble Kids.Эта компания по подписке на питание предлагает разнообразные еженедельные планы питания, питательные вещества и ингредиенты для маленьких детей, в том числе забавные рецепты твердых продуктов, такие как карманы для пиццы с картофельным пюре и брокколи или сырные ротини с зеленой фасолью. Что еще лучше, так это то, что готовить не нужно: просто разогрейте их, и все готово.

Периодичность и цены: Начиная с шести приемов пищи в неделю по цене 6 долларов за прием пищи, 36 долларов в течение первых двух недель.

Little Spoon предлагает широкий выбор детского питания и ингредиентов, специально разработанных для улучшения различных аспектов развития и здоровья вашего ребенка.После того, как вы ответите на несколько вопросов о своем ребенке, Little Spoon составит для вас индивидуальный план питания и еженедельно будет отправлять свежие поставки здоровой пищи из органических фруктов и овощей — просто выберите, сколько детского питания вам нужно в день. В качестве дополнительного бонуса свежее пюре для детского питания приготовлено из органических ингредиентов без консервантов.

Для детей старшего возраста до 10 лет Little Spoon предлагает новую услугу под названием Little Spoon Plates. Это ответвление популярной службы доставки детского питания включает в себя полезные закуски для более крупных детских любимых блюд, таких как макароны и сыр со скрытой мускатной тыквой, куриные наггетсы в панировке с овощами и фрикадельки из капусты индейки.Все блюда Little Spoon Plates полностью приготовлены и готовы к употреблению. Они начинаются с 5 долларов за порцию.

Периодичность и цены: Три размера плана (один, два или три раза в день), цены зависят от местоположения.

Если вы все еще кормите грудью или кормите из бутылочки, важно хорошо питаться и сохранять здоровье — для вас и ваш ребенок.Boobie Box поможет вам в этом, так как он предоставляет множество полезных продуктов, которые помогут вам в кормлении грудью и, в конечном итоге, при отлучении от груди по инициативе ребенка. Каждый месяц вы будете получать коробку, специально отобранную консультантом по грудному вскармливанию, включая такие предметы, как чай для кормления, напитки и печенье, принадлежности для кормления грудью и даже игрушки.

Периодичность и цены: От 25,50 долларов в месяц.

Tykes еще не ест твердую пищу? Не волнуйтесь, Юми позаботится о вас.Эта компания предлагает три «стадии» детского питания, в том числе пюре из одного ингредиента, например, пурпурный сладкий картофель, пюре из нескольких ингредиентов, например, персики и пудинг с семенами ежевики и чиа, а также варианты пюре с кусочками, такие как смесь из зеленых овощей. Вы можете пройти через последовательные этапы приема пищи Юми, от питательных детских блюд до малышей, с еженедельными поставками свежих продуктов, постепенно знакомя своих детей с вкусными ложками новых вкусов, питательных веществ и текстур, таких как киноа, масло зародышей пшеницы и семена чиа. .

Периодичность и цены: Три размера плана (один, два или три раза в день), от 5 долларов в день.

Вы можете увидеть знакомое лицо, если зайдете на сайт Once Upon a Farm.Правильно, этой компанией по доставке детского питания управляет актриса и мать троих детей Дженнифер Гарнер. Компания поставляет пакеты со свежими продуктами и пюре для детского питания холодного отжима, изготовленные из сертифицированных органических фруктов и органических овощей (таких как Magic Velvet Mango и Baby Bear Butternut Squash), а также предлагает органические продукты для малышей и маленьких детей. Вы даже можете приобрести многокомпонентное пюре Once Upon a Farm по отдельности, чтобы узнать, нравятся ли вашим малышам органическое детское питание, прежде чем оформить подписку.

Периодичность и цены: От 2,69 доллара за стакан или пакет органических ингредиентов и бесплатную доставку для услуг по подписке. 3 доллара за чашку или пакет плюс 12 долларов за разовую покупку.

Лелеять жизнь

Если вам нужны свежие вкусные блюда для вашего малыша, малыша или ребенка, Nurture Life поможет вам.Этот бренд детского питания специализируется на доставке сбалансированных по питанию, идеально порционных блюд для детей всех возрастов, и все его блюда готовы к подаче за три минуты или меньше. Еда доставляется охлажденной, а не замороженной, и, честно говоря, если у вас нет времени делать покупки в продуктовом магазине, это может быть самым близким к домашнему детскому питанию от личного шеф-повара.

Периодичность и цены: От восьми банок по цене 35 долларов в неделю, плюс доставка.

Откройте для своих малышей новые вкусы, текстуры и запахи с продуктами от Tiny Organics.Эта компания предлагает широкий выбор мягких органических закусок, которые идеально подходят для детей от восьми месяцев и старше, и вы можете получать доставку каждые две или четыре недели. Tiny Organics продвигает самостоятельное кормление как способ сделать время приема пищи более приятным и помочь вашим детям развить мелкую моторику. Кроме того, еда выглядит настолько вкусной, что у вас может возникнуть соблазн украсть кусок.

Периодичность и цены: От 3,52 до 4,12 долларов за прием пищи для услуги на основе подписки (также разрешена разовая покупка).

Cerebelly

Этот новый игрок в этой категории основывается на идее, что младенцы нуждаются в разной пище и питательных веществах на разных этапах развития мозга.Вот почему он начинает с викторины для вашего ребенка — не волнуйтесь, вы можете принять ее за него — чтобы определить, какие из органических фруктов и овощных пюре и закусок будут наиболее эффективны в вашем сборе радости. в следующий Нил де Грасс Тайсон. Ему удалось пропустить некоторые очень взрослые здоровые продукты, такие как черная фасоль, базилик, шпинат и нут, в еду, которую ваш малыш действительно будет есть.

Цены и частота : Коробки отправляются каждые 14 дней и могут содержать любое количество или меньшее количество предметов, начиная с 2 долларов.89. Вы всегда можете обновить свою поставку, включив в нее больше или меньше, а эксперты Cerebelly внесут предложения по адаптации вашего будущего гениального ребенка по мере его роста.

Другие службы доставки еды

Этот рассказ был написан Камрин Рабидо и первоначально размещен на сайте Chowhound.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Детское питание содержит мышьяк, свинец и другие токсичные металлы, согласно отчету

Ди-Энн Дурбин, Associated Press
Опубликовано 20:01 ET 4 февраля 2021 г. | Обновлено в 10:43 по восточноевропейскому времени 5 февраля 2021 г.

ЗАКРЫТЬ

Согласно новому исследованию, популярные бренды детского питания, такие как Gerber, Similac и Enfamil, содержат токсины тяжелых металлов, такие как мышьяк, ртуть и кадмий.Buzz60

Расследование Конгресса выявило уровни мышьяка, свинца и других токсичных металлов, которые могут нанести вред развитию мозга, во многих популярных продуктах для детского питания, включая органические бренды.

В отчете, опубликованном в четверг, подкомитет Палаты представителей США заявил, что запросил внутренние данные у семи компаний, включая Walmart, в 2019 году после того, как некоммерческая организация под названием Healthy Babies Bright Futures опубликовала результаты тестирования детского питания.

Четыре компании — Gerber, Beech-Nut, производитель лучших органических продуктов Земли Hain Celestial и производитель Happy Family Organics Nurture Inc.- общие документы. Подкомитет заявил, что Walmart, Sprout Foods и Campbell Soup Co., производящие детское питание Plum Organics, отказались от сотрудничества.

Мышьяк, свинец, кадмий и ртуть — металлы, которые Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США считает вредными для здоровья человека, — могут оставаться в окружающей среде в течение десятилетий после использования пестицидов и гербицидов в прошлом, по словам Майкла Хансена, старшего научного сотрудника Consumer Reports. .

COVID pay: Трейдер Джо увеличивает зарплату по всей стране, в то время как Крогер объявляет о закрытии магазинов из-за требований о выплате за работу в опасных условиях. По его словам, они чаще встречаются в детском питании из-за витаминов и минералов, добавляемых в эти продукты во время обработки.Рис, часто используемый в детском питании, также имеет высокий уровень мышьяка. По его словам, рис выращивают в воде, и мышьяк из почвы растворяется при контакте с водой.

Поскольку мозг младенцев все еще развивается, есть много опасений по поводу того, как эти металлы могут повредить этому развитию, сказал Хансен. По его словам, к тому времени, когда появятся такие симптомы, как поведенческие проблемы, будет сложно отследить их до продуктов питания.

Хансен сказал, что обеспокоенные родители должны перейти на необработанные фрукты и овощи.FDA также рекомендует кормить младенцев различными злаками на основе злаков, а не только злаками, приготовленными из риса.

В августе прошлого года FDA доработало руководство по рисовым хлопьям для младенцев, рекомендовав, чтобы они содержали не более 100 частей на миллиард мышьяка. В отчете подкомитета говорится, что Beech-Nut использовала некоторые ингредиенты, уровень мышьяка которых достиг 913 частей на миллиард, в то время как Earth’s Best Organics использовал ингредиенты, проверенные на содержание мышьяка до 309 частей на миллиард.

В отчете, выпущенном фев.4, подкомитет Палаты представителей США заявил, что запросил внутренние данные у семи компаний, включая Walmart и Gerber, в 2019 году. Производители детского питания и FDA заявляют, что металлы присутствуют во многих продуктах питания, и они добиваются прогресса в их удалении. (Фото: Jacquelyn Martin / AP)

В отчете были обнаружены случаи, когда производители тестировали ингредиенты, но не конечные продукты, даже несмотря на то, что уровни токсичных металлов в готовых продуктах могли быть выше. Также были обнаружены случаи, когда производители устанавливали внутренние стандарты, но при этом продавали продукты, которые превышали их.

Подкомитет, который возглавляет член палаты представителей Раджа Кришнамурти, демократ из Иллинойса, заявил, что хочет, чтобы FDA установило стандарты на присутствие тяжелых металлов в детском питании. Подкомитет заявил в своем отчете, что производители должны быть обязаны тестировать готовую продукцию и публиковать результаты.

В заявлении, опубликованном в четверг, FDA заявило, что очень серьезно относится к воздействию токсичных элементов в продуктах питания. Агентство заявило, что производители детского питания добились прогресса в сокращении содержания мышьяка в детском питании с 2016 года, когда впервые было предложено установить ориентир в 100 частей на миллиард.

«Мы признаем, что предстоит еще много работы, но FDA подтверждает свое твердое намерение продолжать снижать воздействие токсичных элементов и других загрязнителей на потребителей», — говорится в сообщении агентства.

Campbell Soup Co. заявила, что ответила на вопросы подкомитета. В этом сообщении было отмечено, что FDA не имеет стандартов на тяжелые металлы в детском питании. Но он сказал, что его испытания показывают, что содержание металлов в его детском питании находится в допустимых пределах.

Walmart также сообщил, что обратился к подкомитету, но дал понять, что любое тестирование продукта будет проводиться его поставщиками.

Happy Family Organics заявила, что разочарована в отчете, в котором не говорится о том, что металлы и минералы содержатся в следовых количествах во многих продуктах питания. Happy Family также заявила, что результаты тестирования, предоставленные в 2019 году, не отражают все текущие продукты.

Earth’s Best Organics также сообщила, что в отчете упоминаются устаревшие данные. Бренд заявил, что удалил коричневый рис из своей продукции, изменил другие ингредиенты и расширил тестирование готовой продукции после встречи с FDA в прошлом году.Beech-Nut заявила, что все еще рассматривает отчет, но заверила родителей, что ее детское питание «безопасно и питательно».

Гербер оставил сообщение с просьбой о комментарии.

Хансен сказал, что FDA должно потребовать от компаний, производящих детское питание, тестировать конечные продукты и предоставлять результаты, особенно для органических брендов.

«Нельзя просто позволить компаниям заниматься своими делами», — сказал он.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/money/food/2021/02/04/baby-food-toxic-heavy-metals-fda-congressional-report/4379474001/

12 лучших детских хлопьев на 2021 год

Гербер

Когда вы и ваш педиатр решите, что настало время вводить твердую пищу вашему ребенку, вашим первым выбором может быть проверенная детская каша.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное молоко или смесь в качестве единственного источника питания вашего ребенка в течение первых 6 месяцев его жизни. После этого есть несколько рекомендаций, которые родители должны использовать, прежде чем решить, готов ли их ребенок к твердой пищи: ребенок должен уметь правильно держать голову без посторонней помощи, автоматически открывать рот, когда ему подойдет еда, и, наконец, иметь возможность перемещать пищу изо рта в глотку.

Если до сих пор ваш ребенок ел только смесь или грудное молоко, вам необходимо убедиться, что он может глотать продукты более густой консистенции.Это одна из причин, почему детские каши являются отличным переходным блюдом — их можно готовить с грудным молоком или смесью любой толщины.

Кроме того, если вы в последнее время читали новости, вы знаете, что есть некоторые опасения по поводу тяжелых металлов в детском питании, особенно в рисовых хлопьях. По этой причине наш список содержит только злаки без риса, чтобы развеять опасения родителей.

Мы также поговорили с двумя диетологами о кашах, которые они рекомендовали бы родителям покупать.Диетолог Хизер Хэнкс говорит, что ей нравится «покупать овсяные хлопья для детей вместо рисовых, чтобы уменьшить воздействие мышьяка и повысить содержание клетчатки в ребенке». Она также говорит: «овсянка — хороший источник растворимой клетчатки, называемой бета-глюканами, которая, как было доказано, повышает иммунитет». А диетолог Summer Yule добавляет, что обогащенные ячменные хлопья — еще один отличный вариант, который может не так быстро поглощать мышьяк, как рисовые культуры.

Для этого руководства по лучшим детским кашам мы использовали рекомендации наших экспертов и сопоставляли их с отзывами родителей с учетом вкуса и текстуры.Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих 12 детских хлопьях, одобренных родителями и детьми. Мы уверены, что вы найдете тот, который понравится вашему малышу.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Органические однозерновые овсяные хлопья для младенцев Gerber (6 штук)

Когда ваш малыш начинает отказываться от цельных продуктов, важно, чтобы он начал свой путь с не слишком сложных вариантов.

Органические овсяные хлопья для малышей Gerber — это простые овсяные хлопья, обогащенные железом для вашего развивающегося малыша. Поскольку он сделан без дополнительных ароматизаторов или добавок, вам не нужно беспокоиться о возможности аллергических реакций.

Подробнее: Это лучшие подарки для молодых родителей, которые они действительно будут использовать

2

Овсяные хлопья с пробиотиками и бананами Gerber Baby Cereal

Обогащенные железом и пробиотиками, способствующие здоровому развитию мозга и кишечника, эта испытанная детская овсяная каша от Gerber помогает облегчить осторожным родителям мир твердых продуктов.Натуральные банановые хлопья придают этой овсянке легкий фруктовый вкус, который на вкус немного вкуснее, чем простой аромат.

3

HappyBaby Овсяные хлопья для младенцев (6 штук)

СЧАСТЛИВАЯ СЕМЬЯ
amazon.com

19,74 $

Имея только овес, обогащенный витамином С и железом, ваш ребенок начнет правильно есть твердую пищу. Овсяные хлопья для детей HappyBaby можно смешать с водой, смесью или грудным молоком, чтобы приготовить вкусную и мягкую еду для вашего любимого.

Так как ингредиентов всего три, ваш ребенок не знает общих пищевых аллергенов.

4

Лучшая на Земле органическая цельнозерновая овсяная каша (2 упаковки)

Лучшее на Земле
Walmart

5,96 долл. США

Выращенные и собранные без использования пестицидов и гербицидов, лучшие органические цельнозерновые овсяные хлопья на Земле — отличный выбор в качестве первой твердой пищи вашего малыша.

Без добавления сахара или соли, эта каша обогащена необходимыми витаминами и железом, которые необходимы вашему ребенку, чтобы он рос здоровым и сильным.

5

Овсянка из бука и ореха (6 штук)

Бук-орех
walmart.com

13,64 $

Эта однокомпонентная детская каша — идеальная закуска для вашего малыша. Он содержит только богатую витаминами органическую цельнозерновую овсяную муку, и вы можете добавлять эту крупу в ежедневный рацион малыша.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы попробовать более ароматные блюда, такие как цельные овощи и фрукты, это станет прекрасной основой для ваших домашних смесей.

6

Gerber Lil ‘Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby хлопья

Эта вкусная каша, богатая витаминами и кальцием, поддерживающим кости, добавляет здоровью ежедневное меню вашего малыша. Эта овсяная каша без ГМО от Gerber содержит сладкие и питательные банан и клубнику, добавленные в смесь.

Идеально подходит для малыша, который достаточно взрослый, чтобы ползать, большие кусочки этой крупы помогают вашему малышу легче жевать, разминать и пробовать более сложные текстуры. Он также очень хорошо пахнет, что, кажется, привлекает к этой смеси младенцев.

7

Супер-утренние пакеты Happy Tot Organic Stage 4 (упаковка из 8 штук)

Смесь сладких органических яблок, теплой корицы, сливочного йогурта, цельнозернового овса и семян чиа, содержащих омега-3, этот пакет детских хлопьев достаточно вкусен для взрослых.

Эта сумочка Stage 4 Super Morning, разработанная с учетом физического развития вашего ребенка по мере взросления, идеально подходит для вашего малыша, который может держать и сжимать самостоятельно.

8

Органические яблочные, персиковые и овсяные пакетики Earth’s Best (упаковка из 6 шт.)

Лучшее на Земле
Walmart

7,50 долл. США

Эти пакетики для детских хлопьев от Earth’s Best идеально подходят для кормления вашего малыша в дороге.Органическая овсянка идеально смешана с яблоками и персиками, чтобы ваш ребенок стал идеальным перекусом.

9

WutsupBaby Органические хлопья для новорожденных и детей из киноа (8 штук)

WutsupBaby
amazon.com

11,97 $

Наполненный укрепляющим здоровье питанием, необходимым вашему растущему ребенку, вам понравится иметь эти удобные для путешествий наборы от WutsupBaby под рукой. Обработанный таким образом, чтобы сохранить большинство питательных веществ, вы можете быть уверены, зная, что ваш ребенок получает здоровую пищу с каждой ложкой.

Эта детская каша со вкусом моркови, наполненная пребиотиками, обеспечит радость и насыщение животика вашего малыша, а не урчание от болезненных газов.

10

Kabrita Organic Natural Stage

Кабрита
walmart.com

8,19 $

Уникальная формула Kabrita сделана из козьего молока и богата белком, калием и кальцием. Сам по себе вкус очень мягкий, что нравится младенцам, которые только учатся есть.

Эта детская каша изготовлена ​​в Нидерландах из органических ингредиентов и сертифицирована как не содержащая пестицидов глифосата.

11

Органическое детское питание Amara (упаковка из 10 шт.)

Возможно, вы не знакомы с этой маркой, но каша для детей Amara пользуется огромной популярностью у детей, которые ее попробовали. Смесь, богатая клетчаткой, содержит полезные для вас фрукты и злаки, такие как амарант, придает детям забавные текстуры и вкус, которые можно исследовать.

12

Органический овес и киноа Happy Baby с железом

Счастливая семья
luckyvitamin.com

3,30 доллара США

Если вы ищете обогащенный продукт, полный железа и витамина С, не ищите ничего, кроме этой детской каши от Happy Baby. Эта смесь киноа и овса имеет гладкую текстуру, и вам понравится знать, что они получают жизненно важные питательные вещества для своего растущего организма.

Как и другие злаки, вы можете смешать это с любой жидкостью, которую рекомендует ваш педиатр. Его можно подавать при разной температуре, чтобы ваш ребенок привык к более холодной или теплой пище, что поначалу может сильно раздражать. Нам также нравится, что повторно закрывающаяся упаковка может быть переработана.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

ведущих производителей детского питания сознательно продавали продукты с высоким уровнем токсичных металлов, исследование Конгресса показало.

Кришнамурти сказал, что таблицы, предоставленные производителями, «шокируют», потому что они показывают доказательства того, что некоторые детское питание содержат сотни частей на миллиард опасных металлов.«Тем не менее, мы знаем, что во многих случаях у нас не должно быть ничего, кроме однозначных частей на миллиард любого из этих металлов в любом из наших продуктов», — сказал он CNN.

Как природные элементы, они находятся в почве, в которой выращиваются сельскохозяйственные культуры, и поэтому их нельзя избежать. Однако некоторые поля и регионы содержат более токсичные уровни, чем другие, отчасти из-за чрезмерного использования металлсодержащих пестицидов и продолжающегося промышленного загрязнения.

«Было время, когда мы использовали металлы в качестве основного пестицида в течение многих лет, предполагая, что это безопасно», — сказал д-р.Леонардо Трасанде, руководитель отделения экологической педиатрии Нью-Йоркского университета в Лангоне.

Все эти тяжелые металлы связаны с раком, хроническими заболеваниями и нейротоксическими эффектами, но именно разрушительный ущерб, который может быть нанесен развивающемуся мозгу ребенка, делает токсичность детского питания настолько критичной. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США еще не установило минимальные уровни тяжелых металлов в большинстве продуктов детского питания. Агентство установило стандарт в 100 частей на миллиард неорганического мышьяка для рисовой каши для младенцев, но даже этот уровень считается слишком высоким для безопасности ребенка, говорят критики, тем более, что FDA уже установило гораздо более низкий стандарт в 10 частей на миллиард. неорганического мышьяка для бутилированной воды.

С момента зачатия до двухлетнего возраста младенцы обладают чрезвычайно высокой чувствительностью к нейротоксическим химическим веществам, сказала Джейн Хулихан, национальный директор по науке и здравоохранению организации Healthy Babies Bright Futures, коалиции сторонников, приверженных сокращению воздействия на младенцев нейротоксические химические вещества.

«Их мозг быстро формируется, и поэтому, когда они подвергаются воздействию металлов, которые могут прервать эти естественные процессы, воздействие варьируется от поведенческих проблем до агрессии, потери IQ и всех видов когнитивных и поведенческих нарушений, которые могут сохраняться на протяжении всей жизни. «Сказал Хулихан.

«Фунт за фунт, младенцы получают самую высокую дозу этих тяжелых металлов по сравнению с другими слоями населения», — сказала она. «Так что последствия серьезны».

Healthy Babies Bright Futures опубликовали в 2019 году отчет, в котором были обнаружены токсичные металлы в 95% детского питания, случайно снятых с полок супермаркетов и протестированных — это разоблачение стало «вдохновением» для работы подкомитета, сказал Кришнамурти CNN. ПОДРОБНЕЕ: Новые диетические рекомендации США включают рекомендации для младенцев и малышей впервые

Внутренняя информация

Внутреннее тестирование, проведенное Gerber; Компания «Бук-Нутришн»; Nurture, Inc., который продает товары Happy Baby; и Hain Celestial Group, Inc., которая продает лучшее органическое детское питание на Земле, показали, что уровни тяжелых металлов намного превышают пределы, установленные для бутилированной воды FDA и Агентством по охране окружающей среды США, как выяснили следователи Конгресса.

Ингредиенты детского питания в некоторых продуктах содержат в 91 раз больше неорганического мышьяка, в 177 раз больше, чем свинец, в 69 раз больше, чем кадмий, и в пять раз больше, чем уровень ртути, допустимый в бутилированной воде, говорится в отчете. тем не менее, компании все же одобрили продажу этих продуктов.

Было ли детское питание органическим или нет, не имело значения, как выяснил подкомитет, — уровни токсичных металлов по-прежнему высоки.

Си-эн-эн обратилась к четырем компаниям с просьбой отреагировать до публикации отчета, которую ни одна из них еще не видела.

Гербер сообщил CNN в электронном письме, в частности: «Все наши продукты соответствуют нашим стандартам безопасности и качества, которые являются одними из самых строгих не только в США, но и в мире. Продукты Gerber поддерживаются строгим контролем на всех уровнях. процесса выращивания и производства.Там, где в настоящее время не существует государственных стандартов, мы разрабатываем собственные строгие стандарты, применяя новейшие руководства по безопасности пищевых продуктов.

«Как указано в нашем ответе на запрос Конгресса от 2019 года, указанные элементы естественным образом присутствуют в почве и воде, в которых выращиваются сельскохозяйственные культуры. Чтобы свести к минимуму их присутствие, мы предпринимаем несколько шагов, в том числе: определение приоритетных мест выращивания в зависимости от климата и почвы. состав; одобрение полей перед посевом культур на основе тестирования почвы; чередование культур в соответствии с лучшими имеющимися научными данными; и тестирование продуктов, воды и других ингредиентов.«

Компания Beech-Nutrition заявила, что« установила стандарты тестирования тяжелых металлов 35 лет назад, и мы постоянно пересматриваем и укрепляем их везде, где это возможно ». Кроме того, компания заявила, что проверяет« каждую поставку фруктов, овощей, риса и других продуктов ». другие ингредиенты, содержащие до 255 загрязняющих веществ, чтобы подтвердить, что каждая партия товара соответствует нашим строгим стандартам качества. Если ингредиенты не соответствуют нашим стандартам, мы их отклоняем ».

Happy Baby, которая является частью Happy Family Organics, ответила, что компания« не продает продукты, которые не были тщательно протестированы, и не имеет продуктов. присутствующие на рынке с диапазонами загрязняющих веществ, выходящими за пределы, установленные FDA.

«Многие результаты, которые мы предоставили в рамках этого отчета за 2019 год, были собраны на основе небольшой части нашего портфеля и в целом не являются репрезентативными для всего нашего ассортимента продуктов на полках сегодня. Кроме того, точки данных включают два выброса из высокие результаты, не воспроизводимые в нашем тестировании, но которые мы включили для полноты и прозрачности ».

Hain обратился к нам после публикации отчета и сделал следующее заявление: «Мы разочарованы тем, что в отчете Подкомитета были рассмотрены устаревшие данные и не отражены наши текущие методы.Earth’s Best постоянно поддерживает усилия по сокращению количества встречающихся в природе тяжелых металлов из наших продуктов питания и готова помочь Подкомитету в его усилиях по достижению этой цели ».

ПОДРОБНЕЕ: Как избежать токсичных металлов в пище вашего ребенка (и вашей)

Отказ сотрудничать

Три дополнительных компании по производству детского питания, по мнению следователей Конгресса, не полностью сотрудничали с расследованием подкомитета: Sprout Organic Foods; Walmart, который продает детское питание Parent’s Choice; и Campbell Soup Company, которая продает детские товары под торговой маркой Plum Organics.

«Подкомитет очень обеспокоен тем, что их отсутствие сотрудничества может скрывать присутствие даже более высоких уровней токсичных тяжелых металлов в их продуктах детского питания, чем в продуктах их конкурентов», — говорится в отчете.

CNN неоднократно обращалась по электронной почте и телефону в компании Sprout Organic Foods и Walmart, которые продают Parent’s Choice, но не получила комментариев до публикации этой статьи.

Представитель Campbell ответил: «На протяжении более 150 лет Campbell ставит безопасность потребителей, особенно наших самых молодых, превыше всего.Вот почему мы полностью сотрудничали с подкомитетом по надзору в сфере детского питания. Мы быстро ответили на их вопросы и никогда не отказывали ни в чем от нас ».

Подкомитет не согласился с оценкой Кэмпбелла.

« Вместо предоставления какой-либо существенной информации Кэмпбелл предоставил электронную таблицу, в которой было указано, что каждый из ее продуктов «соответствует критериям», — написал подкомитет. «Уклонение Кэмпбелла вызывает озабоченность, поскольку даже ограниченное независимое тестирование выявило присутствие токсичных тяжелых металлов в его детском питании.«

Обновление : Walmart предоставил CNN по электронной почте следующее заявление:« Мы предоставили информацию в подкомитет почти год назад и пригласили к дальнейшему диалогу по этому важному вопросу, но так и не получили никаких дополнительных запросов.

«Healthy Babies Bright Futures» также опубликовал в октябре 2019 года «Что входит в состав питания моего ребенка», в котором было протестировано семь продуктов частной торговой марки Walmart, и, согласно их отчетным результатам, проверенные металлы были в пределах рекомендуемых уровней FDA. Мы рассмотрим отчет сейчас что это доступно.

В ответ на заявление Walmart директор по здравоохранению и науке Better Babies Bright Futures Джейн Хулихан сообщила CNN, что «подавляющее большинство детского питания не имеет руководящих уровней FDA.

«Поэтому со стороны компаний лицемерие заявляет, что они соответствуют руководящим стандартам безопасности, когда их нет», — сказал Хулихан.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Беременные женщины должны получить вакцину против Covid, говорят американские врачи, несмотря на противоречивые международные рекомендации

«Секретная» презентация FDA

В отчете подкомитета также говорится, что Hain Celestial Group, Inc., производитель Earth’s Best Organic, 1 августа 2019 года представила регулирующим органам FDA «секретную слайд-презентацию», которая показала «повышенный риск токсичных тяжелых металлов в детском питании».

Слайды показали FDA, что Hain обычно проверяла только ингредиенты, которые входят в их детское питание на наличие тяжелых металлов, и не смогла проверить готовый продукт, который будет продаваться, говорится в отчете.

Тем не менее, в «100% протестированных продуктов детского питания Hain уровни неорганического мышьяка в готовом детском питании были выше, чем, по оценкам компании, на основе тестирования отдельных ингредиентов.Подкомитет написал, что содержание неорганического мышьяка в готовой продукции было на 28–93% выше.

«Эта презентация ясно показала, что тестирование ингредиентов неадекватно, и что только тестирование конечного продукта может определить истинную опасность, которую представляет детское питание».

Хайн отправил CNN следующий ответ: «Встреча не была« секретной »- мы предоставили документ Подкомитету, чтобы быть полезными. Целью встречи было определить дальнейшие шаги по расширению нашей программы испытаний, чтобы включить в нее больше сырых ингредиентов и снизить общий уровень металлов в нашем готовом продукте.

«После встречи мы предприняли несколько шагов по снижению уровней тяжелых металлов в наших готовых продуктах, включая прекращение использования коричневого риса в наших продуктах, которые в основном основаны на рисе, изменение других ингредиентов и проведение дополнительных испытаний готового продукта перед перевозки.»

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Использование антибиотиков у младенцев связано с аллергией, астмой и другими состояниями, результаты исследования

Никаких новых действий со стороны FDA

FDA не предприняло никаких новых действий в ответ на презентацию расследование показало: «По сей день детское питание, содержащее токсичные тяжелые металлы, не имеет этикеток или предупреждений для родителей.Производители вправе тестировать только ингредиенты или, в случае подавляющего большинства детского питания, вообще не проводить тестирование ».

CNN обратился в FDA с рядом подробных вопросов по этим проблемам, поднятым в отчете, и получил следующее заявление:

FDA, в частности, сообщило: «Отбор проб рисовой каши для детского питания показал, что с 2016 года производители добились значительного прогресса в сокращении содержания мышьяка в продуктах из рисовой каши для детского питания, демонстрируя, что этот уровень действий достижим для промышленности.

«В будущем, — заявило FDA, — хорошие производственные процессы, такие как закупка риса и других ингредиентов с более низким уровнем неорганического мышьяка, будут по-прежнему помогать производителям производить детские рисовые хлопья с уровнями неорганического мышьяка ниже уровня действия».

Представитель FDA позже сказал CNN, что агентство в настоящее время рассматривает результаты отчета подкомитета.

ПОДРОБНЕЕ: Беспокоитесь о своем малыше прямо сейчас? Сделайте глубокий вдох. были добавлены ингредиенты.

Внутренние документы Nurture показывают, что компания установила целевой порог в 100 частей на миллиард для неорганического мышьяка в своем конечном продукте детского питания. Рядом с этой целью был указан фактический уровень мышьяка, обнаруженного в пище.

Несмотря на то, что уровни мышьяка в продуктах регулярно проверяются выше заявленной цели — 120 частей на миллиард, 130 частей на миллиард, 160 частей на миллиард, даже 180 частей на миллиард, документы показали, что Nurture продолжала отмечать продукция как готовая к продаже.

Уровни свинца, кадмия и ртути также часто были высокими, говорится в отчете подкомитета. Документы показали, что компания Nurture продала детское питание Happy Baby, содержание свинца в котором достигло 500 частей на миллиард и 641 часть на миллиард.

Nurture также продал «готовый продукт детского питания, который содержал 10 частей на миллиард (частей на миллиард) ртути, и два других продукта, содержащие 9,8 и 7,3 частей на миллиард (частей на миллиард). Уровень 10 частей на миллиард (частей на миллиард) является пятикратным больше, чем стандарт EPA для питьевой воды в 2 ppb (частей на миллиард) », — написали в подкомитете.

Hain (лучший органический продукт на Земле): Hain, наряду с Gerber и Beech-Nut, не тестировал свои конечные продукты, как выяснил подкомитет.

Вместо этого Hain проверила различные ингредиенты, которые она добавила в конечный продукт, такие как корица, черничное пюре и смесь витаминов, используемых для повышения уровня питательных веществ, называемая «предварительная смесь витаминов», которая проверила содержание неорганических веществ в количестве 223 частей на миллиард. мышьяк.

По данным Американской педиатрической академии, свинец не является безопасным для детей, однако, как показали внутренние документы, Хейн использовала ингредиенты, содержащие до 352 частей на миллиард свинца.

Когда дело дошло до кадмия, Хейн использовал около 102 ингредиентов, которые проверяли более 20 частей на миллиард кадмия — некоторые из них тестировали намного больше, до 260 частей на миллиард кадмия. Нет никаких документов, которые иллюстрируют уровни ртути в лучшем органическом детском питании Hain’s Earth, так как компания не проверяет его.

Детское питание Beech-Nut: Детское питание Beech-Nut, приготовленное из ингредиентов, которые, по результатам исследования, содержат «высокий уровень мышьяка 913,4 частей на миллиард», включая добавку для «мягкости мякиша», содержащую до 710.90 частей на миллиард мышьяка.

Бук-орех также использовал «многие ингредиенты с высоким содержанием свинца, в том числе 483, содержащие более 5 частей на миллиард свинца», — говорится в сообщении подкомитета.

По данным FDA, уровень кадмия в питьевой воде не должен превышать 5 частей на миллиард, однако в составе Beech-Nut были некоторые ингредиенты, достигающие уровня 344,55 частей на миллиард. Как и Hain, Beech-Nut не проверяет содержание ртути.

Детское питание Gerber: Gerber проверяет только ингредиенты, а не конечный продукт, — заявили в подкомитете.В некоторых ингредиентах, используемых при приготовлении детского питания Gerber, например, «обычном сладком картофеле», содержание свинца достигает 48 частей на миллиард.

Внутренние документы также показали, что гигант детского питания использовал ингредиенты с высоким содержанием мышьяка, сказал подкомитет, «включая 67 партий рисовой муки, в которых было протестировано более 90 частей на миллиард (частей на миллиард) неорганического мышьяка».

Компания редко проводит тесты на ртуть, говорится в сообщении подкомитета, но уровни кадмия в 75% моркови Gerber превышают рекомендуемые 5 частей на миллиард, а некоторые достигают 87 частей на миллиард, говорится в отчете.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: «Оттенки черного» и другие книги для малышей прославляют чернокожие семьи

Может потребоваться законодательство

В отчете подкомитета было четко указано, что следует делать. Вместо того, чтобы устанавливать ограничения для одного продукта питания за раз, FDA должно стандартизировать максимальные уровни для каждого токсичного металла, который может повредить развивающийся мозг ребенка, и применять их ко всем продуктам питания.

Подкомитет рекомендует проводить обязательное тестирование любого продукта детского питания до того, как он попадет на прилавки.Производителям больше нельзя разрешать просто тестировать ингредиенты.

Следует найти заменители для любых ингредиентов, превышающих рекомендуемые пределы, и если этого не произойдет, то продукты или ингредиенты не должны использоваться в детском питании, заявил подкомитет. Возьмем, к примеру, рис, который является основным источником воздействия неорганического мышьяка на младенцев.

«Каждый производитель детского питания … осведомлен о том, что мы в Конгрессе больше не собираемся сидеть сложа руки и принимать статус-кво», — сказал Кришнамурти.

«Я надеюсь, что компании добровольно начнут предпринимать такие действия, как более тщательное и тщательное тестирование своей еды и постепенно откажутся от определенных ингредиентов, которые, как мы знаем, сейчас проблематичны», — сказал он.

«Но я также реалистичен. Нам нужно законодательство, чтобы заставить соблюдать стандарты, которые FDA должно разработать».

Меган Марплс из CNN внесла свой вклад в этот отчет.

Отчет Конгресса показывает, что производители «сознательно» продавали зараженное токсинами детское питание

Ведущие производители детского питания сознательно и без предупреждения продают небезопасные продукты, загрязненные опасными уровнями токсичных тяжелых металлов, которые могут нанести серьезный и часто необратимый ущерб младенцу развитие мозга, согласно новому исследованию Конгресса, которое вызывает новые призывы к более строгому регулированию отрасли.

«Миллионы младенцев подвергаются воздействию этих загрязнителей каждый день. Пора сделать шаг вперед и, наконец, принять четкие меры».
— Шарлотта Броуди, «Здоровые дети — светлое будущее»

«Опасные уровни токсичных металлов, таких как мышьяк, свинец, кадмий и ртуть, присутствуют в детском питании на уровнях, которые превышают допустимые, по мнению экспертов и руководящих органов», — член палаты представителей Раджа Кришнамурти (штат Иллинойс), председатель подкомитета Палаты представителей Об экономической и потребительской политике, который проводил расследование, сообщил CNN в четверг.

«Мы знаем, что во многих случаях у нас не должно быть ничего, кроме однозначных частей на миллиард любого из этих металлов в любом из наших продуктов», — добавил Кришнамурти, однако данные, предоставленные производителями, показывают, что некоторые детские продукты содержат сотни частей на миллиард.

Отчет (pdf) основан на анализе данных, предоставленных некоторыми крупнейшими в стране производителями детского питания, как органического, так и обычного. Из семи компаний, которые попросили об участии, только четыре сотрудничали со следствием.

«Расследование подкомитета показало, что производители сознательно продают испорченное детское питание ничего не подозревающим родителям, несмотря на результаты внутренних испытаний компании, показывающие высокий уровень токсичного тяжелого металла и без каких-либо предупреждающих надписей», — говорится в заявлении Кришнамурти.

Скотт Фарбер, старший вице-президент по правительственным делам Рабочей группы по окружающей среде, сказал, что «это еще один пример неспособности Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов защитить наши семьи от химических веществ и загрязняющих веществ в продуктах питания.«

«Вот что происходит, — добавил Фарбер, — когда вы позволяете пищевым и химическим компаниям, а не FDA, решать, безопасна ли наша еда для употребления в пищу».

Мышьяк, свинец, кадмий и ртуть — это тяжелые металлы, которые FDA и Всемирная организация здравоохранения объявили опасными для здоровья человека, особенно для младенцев и детей ясельного возраста, которые наиболее уязвимы к их нейротоксическим эффектам, включая повреждение головного мозга, поведенческие нарушения и т. Д. и даже смерть.

«Никакой уровень воздействия этих металлов не является безопасным для уязвимых младенцев», — сказала в интервью New York Times Линда Макколи, декан школы медсестер Нелл Ходжсон Вудрафф при Университете Эмори и эксперт в области воздействия на здоровье окружающей среды. Четверг.

Даже низкие уровни воздействия токсичных тяжелых металлов ставят под угрозу неврологическое развитие младенцев и долгосрочную функцию мозга. Несмотря на риски, которые они представляют, FDA «не устанавливает ограничений на тяжелые металлы специально для детского питания, за исключением мышьяка в рисовых хлопьях», как сообщает Times .

CNN отметила, что «даже этот уровень [100 частей на миллиард] считается слишком высоким для безопасности ребенка, говорят критики, особенно с учетом того, что FDA уже установило гораздо более низкий стандарт 10 частей на миллиард неорганического мышьяка для воды в бутылках. .«

«Это эндемическая проблема, которая замалчивается и никогда не решается», — сказала Times Трейси Вудрафф, директор программы по репродуктивному здоровью и окружающей среде Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Это говорит о многих областях, в которых нам нужно, чтобы правительство проявляло активность», — сказала она, добавив: «Потребители не могут понять это самостоятельно».

ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРОДОЛЖЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ

Лучшая доставка на ваш почтовый ящик.

Подкомитет разделил свои выводы, относящиеся как к органическим, так и к традиционным продуктам, по четырем ключевым пунктам:

• Лучшее детское питание содержит опасные уровни неорганического мышьяка, свинца, кадмия и ртути.
• Саморегулирование отрасли не в состоянии защитить потребителей, поскольку производители устанавливают свои собственные опасно высокие внутренние стандарты для уровней токсичных тяжелых металлов.
• Производители обычно игнорируют внутренние стандарты и продолжают продавать продукцию с более высоким содержанием тяжелых металлов.
• Преобладающая практика производителей, заключающаяся в том, чтобы проверять только свои ингредиенты, скрывает более высокие уровни токсичных металлов в готовом детском питании.

Четыре компании, которые выполнили запрос подкомитета о внутренних документах и ​​результатах тестирования:

• Nurture, Inc., которая продает Happy Family Organics, в том числе продукты детского питания под торговой маркой HappyBABY;
• Компания «Бук-Нутришн»;
• Hain Celestial Group, Inc. (Хайн), которая продает продукты детского питания под торговой маркой Earth’s Best Organic; и
• Gerber

Следующие три компании были осуждены подкомитетом за «отказ сотрудничать с расследованием подкомитета», что «могло скрывать присутствие еще более высоких уровней токсичных тяжелых металлов в их продуктах детского питания. чем у их конкурентов.«

• Campbell Soup Company, которая продает продукты детского питания под торговой маркой Plum Organics;
• Walmart Inc., которая продает детское питание через свою частную торговую марку Parent’s Choice; и
• Sprout Foods, Inc.

Как сообщает Times , «представители Walmart и Campbell Soup оспорили характеристику, заявив, что компании ответили на запросы информации, хотя и признали, что не предоставили данных тестирования.Sprout не ответила на запрос о комментарии ».

Согласно отчету, представители компании Hain, которая производит продукцию Earth’s Best Organic, 1 августа 2019 года представили FDA «секретную» презентацию. ингредиенты, а не конечные продукты, недостаточно отражают уровни токсичных тяжелых металлов в детском питании ».

В «100% протестированных продуктов детского питания Hain» уровни неорганического мышьяка в готовом детском питании были выше, чем, по оценкам компании, на основании тестирования отдельных ингредиентов.В готовой продукции содержание неорганического мышьяка составляло от 28% до 93% », — написали в подкомитете.

«Эта презентация ясно показала, что тестирование ингредиентов неадекватно, и что только тестирование конечного продукта может определить истинную опасность, которую представляет детское питание», — добавили исследователи.

Шарлотта Броуди, национальный директор Healthy Babies Bright Futures, сказала, что новые убедительные доказательства в отчете обнажают явную неспособность FDA защитить младенцев от токсичных тяжелых металлов, содержащихся в пище.«

«Пока FDA изучает проблему, а компании устанавливают слабые внутренние стандарты, — добавил Броуди, — миллионы младенцев подвергаются воздействию этих загрязнителей каждый день. Пора действовать и, наконец, принять четкие меры».

Кришнамурти, который сообщил Times , что FDA «пошло в самоволку» и «полностью опустило голову в песок и ничего не сделало для регулирования отрасли», планирует ввести законодательство для улучшения регулирующего надзора за производителями детского питания. .

Подкомитет вынес несколько рекомендаций:

• Обязательное тестирование — FDA должно потребовать от производителей детского питания проверять готовые продукты на токсичные тяжелые металлы, а не только на их ингредиенты;
• Маркировка. Согласно требованиям FDA производители должны указывать уровни токсичных тяжелых металлов на этикетках пищевых продуктов;
• Добровольный отказ от токсичных ингредиентов. Производители должны добровольно искать заменители ингредиентов с высоким содержанием токсичных тяжелых металлов или постепенно отказываться от продуктов, содержащих большое количество ингредиентов, которые часто имеют высокое содержание токсичных тяжелых металлов, таких как рис;
• Стандарты FDA — FDA должно установить максимально допустимые уровни токсичных тяжелых металлов в детском питании.