Даосская практика омоложения лица: Даосские практики омоложения лица и кожи, даосское омоложение

Даосские практики омоложения лица и кожи, даосское омоложение

Даосские практики являются очень эффективными во многих сферах жизни. Чтобы постичь их требуется очень много времени и усилий. Но практикам омоложения лица и кожи учиться не нужно, главное – регулярно выполнять в одно и то же время, желательно утром. Древняя даосская практика омоложения организма состоит всего из 14 упражнений, она легка в выполнении и займет примерно 10 минут в день.

• Тянемся к трем звездам

Исходное положение – стоя, спина ровная, ноги на ширине плеч, а руки вдоль тела. Медленно поднимает руки вверх, делая при этом глубокий вдох. Когда руки окажутся в положении над головой, нужно перевернуть ладони кверху, сомкнуть пальцы и потянутся вверх, приподнимая пятки. Это упражнение увеличивает жизненную энергию.

• Затачиваем орлиный коготь

Складываем руки в ладони и помещаем их между колен, чуть сгибая их. В таком положении сжимаем свои руки коленями и начинаем подыматься то на одну, то на другую ноги. Причем в этот момент ладошки должны тереться друг о друга. При этом упражнении активизируются определенные точки на ногах и ладонях, запускается процесс омоложения. Также улучшается работа половых органов.

• Скольжение феникса

Закрываем руками лицо. Ладонями несильно нажимаем на глазные яблоки. Делаем это 8 раз. После этого убираем руки от лица и выполняем круговые движения глазами по часовой и против часовой стрелки. Также выполняем движения глазами вверх-вниз и влево-вправо. Каждое из четырех упражнений делаем по 8 раз. Такая практика очень хороша для зрения, в некоторых случаях помогает даже вернуть 100% зрение.

• Перемещение небес

Тремя пальцами каждой руки – указательным, средним и безымянным, массируем область бровей, начиная от середины и направляясь к вискам. Упражнение уменьшает морщины, помогает при постоянных головных болях и бессоннице.

• Рисуем хвост феникса

Эта практика помогает уменьшить морщины возле глаз и избавляет от мигрени. Для этого нужно лицевой стороной ладони помассировать участок от внешних уголков глаз до висков. Количество повторов также 8 раз.

• Очерчиваем лицо

Пальцами ладоней нужно промассировать зону щек, очерчивая круг от скул и вниз. Эффект – уменьшение морщин, увлажнение кожи.

• Давим на кладовую Инь

Левой рукой прикрываем рот, а большим пальцем закрываем левую ноздрю. Правую руку прикладываем к подбородку и таким образом придерживаем левую руку. Делаем круговые движения левой рукой по часовой стрелке, в это же время стараемся проделывать такие же круговые движения языком. Повторить 8 раз, а потом тоже самое проделать с другой рукой.

Помогает избавиться от морщин вокруг рта, улучшить контур губ.

• Двигаем языком

Для выполнения этой практики нужно руками прикрыть нос и рот. При этом, указательными пальцами нужно слегка надавливать на нос, а большими – на щеки. После этого нужно высунуть язык и 8 раз покрутить им из стороны в сторону. Столько же раз постучать языком по зубам.

Эффект – помогает привести в тонус кожу лица.

• Впитываем жидкость

Руки оставляем в таком же положении, как и в предыдущем упражнении. Только теперь будем работать губами. Нужно сделать 8 раз движения влево-вправо с помощью губ. Потом вверх-вниз. И в заключение – втянуть губы в себя. Повторить 3 раза.

Эта практика улучшает состояние губ, а также стимулирует слюнные железы для лучшего пищеварения.

• Тонизируем кожу лица

Кончиками пальцев нужно простучать по всему лицу. Делать это на протяжении минуты. Это упражнение очень хорошо стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица, делает ее более упругой.

• Для чутких ушей

Пальцами рук трем уши, загибая их вперед и растирая назад. Повторить 8 раз, после чего средними пальцами загнуть уши, а указательными постукивать по средним, выполняя таким образом упражнение под названием «удары в небесный барабан». Результат этой практики – улучшение слуха и зрения.

• Почесываем голову дракона

Кончиками пальцев медленно и тщательно прочесываем волосы от лба к затылку. Таким образом улучшается рост волос, приходит успокоение и расслабление.

• Уход за небесным водоемом

Левой рукой растираем шею, двигаясь справа налево. То же самое повторяем правой. Очень хорошо расслабляет мышцы шеи.

Завершительное упражнение всей практики касается рук, которые также требуют заботы. Для этого нужно потереть ладони и тыльную сторону кистей рук, потом потереть запястья, и в конце – всю руку от локтей до кончиков пальцев. Очень хорошо разогреваются руки, а после упражнения чувствуется насыщение энергией.

Существуют и другие вариации практик, но эта – одна из основных, которая дает очень хороший результат. К тому же, она универсальна, то есть ее можно считать и даосской практикой омоложения для мужчин. Регулярное выполнение поможет ощутить себя снова молодым и полным энергией, готовым на свершения. Помимо регулярности, нужно придерживаться еще одного условия – выполнять всю практику с желанием и с удовольствием.

Тайные секреты омоложения организма. Даосская практика для омоложения лица Восточные практики омоложения лица у мужчин

В даосских практиках бессмертия одним из важнейших факторов является поддержание здоровья и молодости физического тела. Это необходимо для того, чтобы успеть выполнить определенные практики на которые нужно очень много времени и для накопления нужной энергии.

И одной из важнейших на этом пути является практика промывания светом костей.

Интересно, что современные ученые подтверждают верность мистических прозрений даосов. Ведь основой обновления клеток человеческого тела являются вырабатываемые костным мозгом стволовые клетки.

Кроветворный костный мозг находится в основном в губчатом веществе тазовых костей и ребер. Также он есть внутри трубчатых костей и позвонков, но меньше.

И это единственные места, откуда мы берем стволовые клетки для обновления нашего организма. Именно тут тайна омоложения.

Когда рождается ребенок его костный мозг “красный”. Но начиная с первого года жизни “красный “ костный мозг начинает заменяться “жировым”. К 14 годам процесс замены замедляется, но к возрасту 50-55 снова усиливается и… наступает старость.

Знали ли даосы о физиологии кроветворения, могли ли видеть процессы происходящие в теле или появление практики было интуитивным – неизвестно. Но возможно “промывание костей светом” как раз и есть практика позволяющая омолодиться за счет обновления клеток крови, несущих питание к каждому органу и системе нашего тела.

Но это еще не все. Оказалось, что наше ДНК впитывает свет, который хранит затем в виде спирали.

Вот и сложились пазлы древней практики: стволовые клетки для обновления в костях + свет для ДНК = даосская практика промывания костей светом для омоложения.

А теперь сама практика. Ее можно выполнять в двух вариантах в зависимости от вашего уровня подготовки.

1. В форме медитации.

Выполните практику расслабления. А затем представьте, как белый свет легким приятным потоком промывает все ваши кости. Выполнять около 5ти минут.

После медитации выполнить мягкое прохлопывание тела.

1. В форме призыва свет.

Эта практика подходит тем, кто хорошо владеет сенсуализацией и работой с мыслеобразами, которые могут оставаться и работать без подпитки вниманием.

Встаньте в позу адорации и призовите белый свет в костную ткань, чтобы запустить процессы омоложения.

Обращаю ваше внимание, что основной поток света идет в реберные кости и тазовые – основную фабрику выработки стволовых клеток. Кстати теперь я думаю вам ясно,почему практики по типу “оргазм, как взрыв света” являются омолаживающими. Они как раз работают на наполнение светом тазовой области.

Практика выполняется утром с 7 до 9 часов утра.

Желательно после утренней практики, вечером выполнить практику “очищения лимфы”.

Однако, последние научные исследования показали, что повышенный уровень серотонина (он связан со светом) и другие факторы могут

Даосская практика «Возвращение облика юности» предназначена, в основном, для омоложения лица, но она оказывает воздействие на весь организм в целом. Длительная регулярная практика сделает кожу лица мягкой, нежной и гладкой. Уменьшит морщины, избавит от пигментных пятен и предупредит появление угрей.

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок. Несмотря на большое количество упражнений, вся практика занимает всего 10 минут. Никакой специальной физической подготовки для выполнения этой даосской практики омоложения лица не требуется.

Во время практики для омоложения лица желательно улыбаться и представлять себя молодым. Улыбка воздействует на нервные окончания, находящиеся на лице, которые передают в мозг сигнал о том, что у вас все хорошо. Таким образом, улыбка изменяет эмоциональное состояние. Улыбаясь и представляя себя молодым, мы усиливаем омолаживающее воздействие даосской практики.

Даосская практика омоложения:

1. Даосская практика: «К трем звездам».

1. Принять исходное положение стоя: ноги вместе, руки свободно опустить по сторонам. Выпрямить спину, расправить плечи. Стоять спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь (рис. 1).
2. Повернуть ладони вниз и медленно поднимать руки вперед и вверх, до положения над головой (рис. 2). Поднимая руки, вдохнуть как можно больше свежего воздуха.
3. Развернуть ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рис. 3, и слегка приподнять пятки.
4. Вернуть ладони в предыдущее положение и медленно опустить руки (рис. 4). Опуская руки, выдыхаем.

Повторить это упражнение 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».

Эффект даосской практики:
Когда ладони направлены вниз, через биологически активные точки в центрах ладоней, впитывается энергия земли (Инь). Когда ладони обращены вверх, впитывается энергия неба (Ян). Эта практика увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян. Усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя».

Поднять и опустить каждую пятку по 8 раз (всего 16 движений — потираний ладоней).

Эффект даосской практики:
Это ключевое упражнение данной практики. Стимулируются 4 биологически активные точки на ладонях и 9 точек на ногах. Стимулируются нервные окончания позвоночника. Вследствии комплексного воздействия сразу на несколько биологически активных точек (при потирании ладоней и при поднятии-опускании пяток), происходит улучшение состояния и омоложение всего организма. В частности, эта практика стимулирует секрецию половых гормонов и улучшает эластичность суставов. Активизируются восстановительные процессы в коже, которая в результате приобретает свежий и молодой вид.

Особенно полезна эта практика женщинам при гинекологических заболеваниях и мужчинам, страдающим простатитом. При этих заболеваниях, а так же при болях или судорогах в ногах, рекомендуется выполнять эту даосскую практику чаще.

3. Даосская практика: «Скольжение трех фениксов».

1. Поднять ладони к лицу на уровне носа и прикрыть ими глаза (рис. 8). После предыдущего упражнение ладони должны быть теплыми.
2. 8 раз легонько надавить ладонями на закрытые глаза.
3. Слегка отстранить ладони и открыть глаза (рис. 9).
4. 8 раз вращать глазами против часовой стрелки, 8 раз вращать по часовой стрелке.
   Внимание!
   Вращения следует выполнять медленно, внимательно следя за тем, чтобы взгляд попеременно оказывался во всех крайних точках — смотрим вверх, в верхний правый угол, направо, в нижний правый угол, вниз, в нижний левый угол, влево, в верхний левый угол. Не «срезаем» углы!
5. Выполнить 8 движений глазами вверх-вниз.
6. Выполнить 8 движений глазами вправо-влево.

Эффект даосской практики:
Нажатие на глаза стимулирует биологически активные точки, а движения тренируют мышцы глаз. Эта практика полезна для здоровья глаз, способствует улучшению зрения. В сочетании со следующим упражнением () — убирает отеки глаз.

4. Даосская практика: «Перемещение небес».

1. Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук 8 раз массировать область бровей — от точки между бровей («третий глаз») к вискам.
2. 8 раз также массировать лоб (рис. 10).

Эффект даосской практики:
Устраняет возрастные морщины. Также данная практика помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.

5. Даосская практика: «Рисование хвоста феникса».

8 раз провести бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам (рис. 11).

Эффект даосской практики:
Устраняет «гусиные лапки» и тонизирует все лицо. Помогает при мигрени. Дополняет практику для здоровья глаз.

6. Даосская практика: «Очерчивание щек».

8 раз провести руками по щекам — от скул вниз (рис. 12).

Эффект даосской практики:
Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

7. Даосская практика: «Давление на кладовую Инь».

1. Согнуть левую руку в локте и поднять вверх. Центром левой ладони прикрыть рот, а подушечкой большого пальца зажать левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижать к подбородку, сложив ладонь «чашечкой» (рис. 13).
2. 8 раз перемещать руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей). Одновременно сделать 8 круговых движений языком в том же направлении.
3. Повторить с другой стороны (рис. 14).

Эффект даосской практики:
Улучшает контур губ, наполненность губ, против морщин вокруг губ.

8. Даосская практика: «Показывание языка».

1. Прикрыть рот и нос руками, указательными пальцами, надавить на выемки с по обеим сторонам носа. Большими пальцами слегка надавить на щеки, а остальные 3 пальца положить на нос, оставив небольшое пространство для рта (рис. 15).
2. Открыв рот, 8 раз высунуть язык, 8 раз покрутить языком.
3. 8 раз постучать языком по зубам.

Эффект даосской практики:
Омолаживает кожу лица и улучшает состояние зубов.

9. Даосская практика: «Впитывание нефритовой жидкости».

Эффект даосской практики:
Основной эффект данной практики — стимуляция слюнных желез для улучшения пищеварения и следовательно состояния кожи. Кроме того, эта практика улучшает наполненость губ.

10. Даосская практика: «Удары дракона по лицу».

Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу (рис. 17)
.

Эффект даосской практики:
Оживляет клетки и стимулирует кровообращение, воздействуя на нервные окончания, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой. Кроме того, на лице находится много биологически активных точек, воздействие на которые в процессе этой практики способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.

Даосские техники омоложения и хатха-йога отличаются друг от друга. Но в их основе лежит понимание болезни, отличное от западного. И оба пути предназначены для поддержания здоровья в человеческом теле.

Сохранить бодрость и отличный внешний вид до почтенных лет – мечта всех людей. В восточных странах еще тысячелетия назад здоровое долголетие стало целью монахов-ученых. Оздоровительные практики аюрведы, даосский путь омоложения или повседневные техники цигун позволяют жителям Азии и Японии достигать активной старости. Совместить эти способы с успехами западной медицины и косметологии не так уж сложно.

Традиционная китайская медицина использует холистический (целостный) подход к здоровью человеческого организма. В основе его лежит даосская теория о жизненной энергии – ци, которая циркулирует по воображаемым каналам тела. Нарушение ее движения, застой в одном месте или избыток в другом приводят к болезням. Причинами для этого могут стать не только неправильный образ жизни, но и поведенческие факторы:

• стрессовые ситуации, дурное настроение;
• избыточные эмоции, негативное мышление;
• нарушение норм морали.

Такие взгляды перекликаются с европейской наукой психосоматикой, которая устанавливает связь между психоэмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Даосская модель достижения долголетия ци-гун включает следующие комплексные меры.

1. Этические – уравновешенная жизнь без суеты, в согласии с совестью, принятыми религиозными и моральными правилами.
2. Духовные – медитации и другие способы развития духа.
3. Дыхательные техники – как еще один способ контроля над духом, энергиями тела.
4. Питание – диета без излишеств, с большим количеством растительных продуктов.
5. Двигательная активность – особая гимнастика, полезная для организма и приводящая душу в равновесие.

Лекарственные травы, повседневная пища также используются как способ нормализации движения ци и самосовершенствования. В индийской аюрведической традиции причины старения организма связывают с продолжительным разладом ума и тела. Именно гармония физической, энергетической и духовной составляющих обеспечивает долголетие и здоровье.

Кажется сложным совместить методы даосского или буддийского монастыря с беспокойной жизнью города. Но существует множество книг, популяризирующих эти знания. Например, способы воздействия на энергетические точки ради здоровья организма доступно объясняет в свои работах Чжэн Фучжун и другие авторы.

Цигун и йога

Даосские практики цигун многофункциональны. Это продуманная система укрепления как тела, так и духа. С духовной точки зрения они обучают управлять собственной жизненной энергией. С физиологической стороны плавные движения укрепляют организм, способствуют здоровому долголетию, благоприятно воздействуют на сердечную деятельность, нервную систему.

Разнообразие приемов позволяет создать комплекс, не требующий специальной физической подготовки, а, значит, доступный людям с различными болезнями всех возрастов. Вот пример простого даосского упражнения, которое Чжэн Фучжун приводит в своей книге “Золотой петух, стоящий на одной ноге”:

Встаньте прямо, опустите руки и распрямите спину. Приподнимите одну ногу и закройте глаза. Не раскрывая их, удерживайте позу как можно дольше.

Не нужно обманываться кажущейся простотой способа – удержать равновесие сложно. Можно разводить руки в сторону, поднимать ногу вперед, а не отводить назад. Упражнение хорошо тренирует координацию, приводит в порядок кровообращение внутренних органов, поднимает сопротивляемость организма болезням, вырабатывает правильную осанку. Даже люди, перенесшие инсульт, отмечают улучшение самочувствия и ясность ума после регулярного выполнения такой даосской стойки.

Йогическая система долголетия также нацелена на гармонизацию телесного и духовного. Она состоит из нескольких школ, которые взаимосвязаны между собой. В западном сообществе практики йоги используются как разновидность гимнастики. Они регулируют обмен веществ, повышают гибкость суставов, приводят в порядок кровеносную и эндокринную систему, помогают справиться с болезнями опорно-двигательной системы.

Для омоложения тела этих способов достаточно. Но умение отстраняться от беспокойства, простое отношение к жизни, правильное питание и своевременное очищение организма дают лучшие результаты.

Пища восточных долгожителей

В зависимости от уклада монастыря и места его расположения менялось питание даосских или буддийских монахов. Но рассчитывая на долголетие организма, они питались по схожей схеме. Даже те из них, кто не отказывался полностью от мяса, сокращали его употребление до 1-2 раз в неделю. В остальном их рацион можно соотнести с так называемой средиземноморской диетой.

1. В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, несколько раз в неделю – яйца, рыба.
2. Источником растительного белка становятся бобовые и злаковые культуры: рис, овес, фасоль, соя.
3. Авторитетом пользуется кочанная, цветная и китайская капуста, брокколи, богатые витамином С и полезными микроэлементами.
4. Морепродукты и соя благоприятно влияют на сердце, сосуды, укрепляют кости.
5. Творог, сыр или другие молочные продукты рекомендованы через день (особенно важно это для людей старше 50 лет).

Каждый прием пищи должен быть неторопливым и доставлять удовольствие без переедания. Напитки – зеленый чай или черный пуэр – выбираются в зависимости от времени суток и общего состояния организма.

Акупунктура и самомассаж

На энергетические каналы, пронизывающие все человеческое тело, можно повлиять, если знать правильные точки воздействия. Это лежит в основе акупунктуры (иглоукалывания) или акупрессуры (точечного массажа) – даосского метода восстановления баланса энергии ци в организме. Китайская медицина использует этот способ терапии наряду с традиционными растительными препаратами и современными методами лечения болезней.

Активация точек не только снимает выраженность симптомов, но и способствует долголетию. Самомассаж или иглоукалывание при первых подозрениях на неполадки в том или ином внутреннем органе помогают предупредить развитие заболевания.

Такие практики входят в даосский путь омоложения, а Чжэн Фучжун в своих работах доступно объясняет местоположение этих точек. Регулярное воздействие на них поднимает защитные функции организма, предупреждает возможный дисбаланс энергии, стимулирует иммунную, эндокринную и нервную системы.

Дыхательные техники и медитация

Контроль дыхания во время занятий цигун или хатха-йогой необходим как усиление воздействия на организм, помогающее долголетию. Сами по себе дыхательные упражнения способны восполнить энергию в конце рабочего дня, успокоить в тревожной ситуации, стимулировать тот или иной орган. Медитации входят в практики йоги, в даосский цигун. Умение на короткий срок отрекаться от суеты – полезный для организма способ расслабиться. Но освоение этих методов должно проводиться под контролем специалиста.

Китайская медицина, даосская система цигун и другие восточные практики омоложения организма имеют свои противопоказания. Следует внимательно подходить к выбору упражнений и методов достижения долголетия. Для массажа энергетических точек особых запретов нет. Но выбор источника информации или специалиста по акупунктуре должен быть очень строгим.

Упражнения для долголетия и здоровья, которые описывает Бянь Чжичжун, являются частью даосской системы, предназначенной для сохранения здоровья и укрепления тела. Они являются плавными спокойными движениями, которые еще во времена древности практиковали люди. Даосские практики особенно хороши для ослабших после болезни и пожилых людей. Чтобы заниматься ими, вам не понадобится хорошая погода на улице или много места. Выполнять даосские практики вы можете в любое время суток. При этом вы получите хорошие результаты уже вскоре после начала.

Даосские сексуальные практики, например, весьма эффективны. Так, был зафиксирован случай с одним мужчиной, который в возрасте примерно 70 лет потерял половую активность. Он регулярно в течение двух месяцев выполнял данные упражнения, и потенция вернулась. Это доказывает, что даосские сексуальные практики действительно работают. Сейчас этот старик отмечает, что чувствует, как будто к нему возвращается молодость.

Немного о Бянь Чжичжуне

Бянь Чжичжуну, автору упражнений, пошел уже седьмой десяток. Даосские практики он выполняет вот уже более 40 лет. Этот человек сейчас так же силен, как средних лет здоровый мужчина. Наиболее популярные и интересные даосские практики, входящие в систему под названием «10 золотых упражнений», предлагаем вашему вниманию.

«Восстанавливающий источник»

Цель данного упражнения заключается в том, чтобы помочь организму впитать свежие элементы, а также избавиться от использованных. Вы также научитесь управлять вашими внутренними органами, сможете стимулировать кровообращение и энергию, что увеличит жизненную силу. Данное упражнение — основа для последующих. Оно незаменимо также при болезнях плечевых суставов и позвоночника, болезненных менструациях и желудочных расстройствах. Можно его особенно посоветовать тем, кто хочет укрепить тонус организма, а также изменить вес, улучшить работу половой системы. Секреты любви даосская практика не раскрывает, однако действительно помогает чувствовать себя молодым долгие годы. Следует очень внимательно отнестись новичкам к этому упражнению. Повторять его следует по 2 раза в день, каждый раз — по 3-5 минут.

Описание упражнения

Нужно встать прямо, свободно опустить вдоль туловища руки, поставить ноги на ширину плеч. Смотрите перед собой прямо, расслабьтесь. Ум при этом должен быть свободен от мыслей.

Теперь вдохните глубоко, при этом расправив плечи и поднявшись на носки. Лучше всего начинающим дышать лишь через нос. При регулярных занятиях уже через некоторое время вы сможете это делать и ртом, и носом, а также использовать для этого нижнюю часть живота. Постарайтесь при выдохе немного втянуть на пятки, согнув колени. Сделайте 16 таких вдохов-выдохов.

Теперь задержите на минуту дыхание, после чего всем телом встряхнитесь. Расслабьте мышцы, стоя прямо. Колени чуть согнуты, руки свисают свободно вдоль туловища. Начинайте встряхиваться, вибрируя каждым суставом и мускулом тела. При этом мужчины должны слегка покачивать в промежности тестикулами, а женщины — держать приоткрытым влагалище (даосские женские практики от мужских иногда немного отличаются). Следует слегка согнуть пальцы. Выпрямляя их, вы должны почувствовать, что они распухают. Примерно минуту нужно встряхиваться, то есть сделать около 4 колебаний.

«Восемь диаграмм»

Это упражнение влияет на все нашего тела. Очень хорошо движения руками активизируют шею, плечевые суставы и лопатки. Оно полезно при лечении тромбоза мозга, головной боли, головокружения, неврастении, способствует предотвращению и лечению плевритов, а также инфарктов миокарда. Кроме всего прочего, эти движения улучшают координацию и увеличивают собранность.

Встаньте прямо, руки свисают свободно вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Смотрите перед собой, освободив от мыслей ум.

Поднимите медленно вверх обе руки до уровня плеч. При этом представьте, что вы держите ими баскетбольный мяч перед собой. Согните медленно колени. Продолжайте движение левой рукой вверх до тех пор, пока она не будет находиться над головой. Вправо и вниз движется правая кисть. Повернитесь на 45 градусов так, чтобы прямой оставалась верхняя часть вашего тела. Полностью согните левую ногу, и лишь наполовину — правую.

Опишите теперь правой рукой перед собой в воздухе (то есть с правой стороны) символ под названием «Восемь диаграмм». Необходимо для этого проделать следующее. Находящуюся сейчас справа внизу правую руку надо поднять вверх и вперед, пока она не будет над головой. Разверните теперь назад ладонь, опишите окружность рукой. Теперь снизу опишите вверх S-образную фигуру, сделав это вдоль воображаемого круга, его вертикального диаметра. Сейчас должна оказаться уже правая рука над головой. Разверните ее вперед и вниз так, чтобы сделать еще один круг. Правой ногой шагните вперед, согните полностью ее, а левую — только наполовину. После того как, описав круг, правая рука окажется над головой, левая начинает двигаться влево и вниз, описывая символ «Восьми диаграмм» в воздухе, но теперь уже с левой стороны. Идентичны эти движения тем, которые делались правой, кроме того, что следует их выполнять в обратном направлении.

После того как окажется над головой левая рука, сделайте правой движение справа вниз. Шаг назад делает правая нога. Левую полностью согните, правую — наполовину. Это конец упражнения, вы можете сделать его снова. Нужно выполнять его без остановки, попеременно разными руками (обеими — 16, по 8 движений каждой). Время на выполнение — примерно минута.

«Полет птицы Рух»

Следующее упражнение поможет избавиться вам от лишнего веса, поэтому его включают особенно часто в даосские женские практики. Все движения в нем напоминают полет птицы: руки в воздухе описывают фигуру, похожую на восьмерку, лежащую на боку.

Встаньте прямо. Ваши ноги должны находиться на ширине плеч. Спокойно стойте, втянув живот и расправив грудь. Согните немного колени.

Теперь до уровня груди поднимите обе руки, при этом описывая ими «лежащую восьмерку». Левая при этом, когда вы описываете с левой стороны груди данную фигуру, должна быть сверху, а правая как будто следовать за ней. Когда прямо перед грудью окажутся обе руки, поменяйте их местами. Левая теперь внизу, сверху — правая. Опишите справа «восьмерку». Сделайте это 16 раз, попеременно меняя при этом положение рук. Затем выполняйте следующие упражнения. Даосские практики этим не ограничиваются.

«Черепаха втягивает голову»

При помощи этого упражнения можно укрепить нервную систему, избавиться от лишнего веса и диабета. В нем базовое движение напоминает поведение черепахи, прячущей под панцирь голову.

Встаньте прямо, расправьте грудь. Немного согните колени, расположив вдоль туловища руки.

Ладонями вниз поднимите перед грудью обе руки параллельно земле. Немного согните локти. Левой рукой проведите вниз полукруг до уровня живота, после чего поверните ее вверх ладонью так, как будто вы держите мяч. На правую ногу перенесите вес вашего тела. Наклонитесь вперед, разверните немного влево корпус. Передвиньте теперь на полшага в эту же сторону левую ногу, колено согните. Правая нога должна быть вытянута. Полностью на земле находится ступня. Вытяните одновременно вперед левую руку, согните ее в кисти. При этом пальцы должны находиться горизонтально земле. Правую руку опускайте до тех пор, пока не коснется бедра Поза эта напоминает скачущего на лошади человека.

Левую руку разверните наружу ладонью, вытяните ее, при этом левое плечо должно описывать круг — плечевой сустав сначала движется вверх, после чего — назад, затем — вниз. Левую руку прижмите к этой же части груди как можно ближе, опишите правой полукруг. После этого правую прижмите как можно ближе к груди (к правой ее стороне), отклонитесь назад верхней частью вашего туловища, согните спину, втяните живот и шею, как прячущая под панцирь голову черепаха.

Теперь верните в нормальное положение плечи (сделайте сначала вращательное движение назад, после чего — вперед). Обеими руками опишите перед грудью круг: сперва вниз, затем вперед и вверх. Плечевые суставы во время этого движения перемещаются назад, а затем вперед, возвращаясь в исходное положение. Обеими руками опишите теперь еще один круг. Рисуйте его на этот раз сначала вверх, затем вперед и назад. Когда окажутся на уровне живота кисти рук, сделайте вращательное движение плечевыми суставами сначала назад, затем вперед, вернув их в исходное положение. После этого круговые движения повторите.

Когда будут на уровне живота, вернутся в исходное положение плечи, следует развернуться вправо верхней частью туловища. Расположите руки перед грудью так, как будто вы держите мяч перед собой. Вес тела перенесите на левую ногу, правую приподнимите и переставьте вперед на полшага, чтобы поза ваша напоминала скачущего на лошади человека. Из положения этого можно начинать выполнять в правую сторону упражнение. Все движения точно совпадают с вышеописанными. Однако следует выполнять их в обратную сторону. По 4 раза в каждую из сторон сделайте данное упражнение, чередуя при этом направления (всего 8 раз). Развернитесь влево, заканчивая его. Таким образом вы вернетесь в исходное положение.

«Плывущий дракон»

Даосские практики для женщин и мужчин включают следующее упражнение. Оно улучшает работу почек, укрепляет позвоночник. В нем движения напоминают играющий в воде хвост дракона (даосские практики «10 золотых упражнений», как вы уже, наверное, заметили, часто подражают различным животным). Следует описать три круга руками перед собой.

Как выполнять это упражнение?

Сожмите плотно бедра, ступни должны стоять друг к другу вплотную, а щиколотки при этом соприкасаться. Свободно свесьте руки вдоль туловища, сожмите пальцы на руках. Втяните теперь подбородок, после чего улыбнитесь и подумайте о том, что вы все еще молоды (даосская практика «внутренняя улыбка»).

Плотно к бокам прижмите руки, согните их, сложив перед грудью ладони, как будто в молитве. Руки теперь двигаются влево так, чтобы на левой оказалась правая ладонь. Поднимите теперь правый локоть. Голова при этом движется влево, а правое бедро — вправо. Руки вытяните вверх и влево, прижав ладони друг к другу. Их нужно провести над головой, а потом опустить справа от головы. Когда они окажутся перед шеей, вы опишете полный круг. Теперь левая ладонь находится сверху, вперед указывают пальцы. Делая круг руками, качните справа налево бедрами, после чего вернитесь в центральное положение. Слегка присядьте, согнув колени так, чтобы немного ниже переместился центр тяжести.

Опишите теперь полукруг вправо и вниз сомкнутыми ладонями. Руки в результате должны очутиться перед грудью (накрывает левую ладонь правая). Вперед указывают пальцы. Качните вправо бедрами в то время, как руки описывают полукруг. Верните их затем в исходное положение. Присев, завершите второй нижний полукруг.

Далее вправо и вниз продолжайте его, левая ладонь должна находиться над правой. Вперед указывают пальцы. Описав полукруг руками, качните влево бедрами, после чего верните их в исходное положение. Все ниже перемещается центр тяжести. Вы должны теперь уже присесть наполовину, завершив третий полукруг.

Сверху вниз идут все движения, описанные выше. Приступим теперь к движениям в противоположном направлении — снизу вверх. Аналогичным образом завершите упражнение. Теперь повторите его 4 раза. В заключительной части, когда третий круг опишут руки и окажутся у левой стороны вашей груди, продолжайте влево и вверх движение. Свободно опустите их, когда они будут находиться прямо над головой.

«Плывущая лягушка»

Даосские практики «10 золотых упражнений» включают в себя следующее, которое лечит щитовидную железу. Оно имитирует движения плывущей по воде лягушки.

Сожмите плотно бедра, поставив вплотную ступни, щиколотки ваши должны соприкасаться. Свободно вдоль туловища опустите руки, сожмите пальцы на обеих. Улыбнитесь, втянув подбородок.

Теперь согнутые руки поднимайте так, чтобы у груди оказались ладони. Нужно сомкнуть пальцы, колени согнуть, втянуть шею и живот. Сейчас вы наполовину присели. Немного приподнимите пятки. Руки вытяните на уровне груди вперед, опишите обеими руками одновременно два круга, а затем обратно их верните в положение перед грудью. Вспомните, совершая руками движения, как плавает лягушка.

Пока вы описываете круги, не забывайте выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Обеими руками сделайте 8 круговых движений вперед, а затем — в стороны и к себе. После этого — 8 раз наоборот, от себя. Когда ладони будут у груди, начинайте круговое движение. Описывая по часовой стрелке круги, следует выставить вперед верхнюю часть живота и грудь, выпрямить ноги, а также выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Рекомендуется сделать всего 16 движений.

«Феникс расправляет крылья»

Основные даосские практики для мужчин и женщин (данный комплекс) завершает следующее упражнение. При помощи него мы восстанавливаем спокойствие, увеличиваем жизненную энергию. Взмахи крыльев феникса напоминают движения рук.

Выполняя это упражнение, вы избавитесь от возбуждения, возникшего после предыдущих. Поэтому оно заканчивает цикл, завершающий как даосские женские практики, так и мужские.

Ноги сейчас на ширине плеч, а руки свисают свободно вдоль туловища. Мышцы расслаблены, пальцы немного согнуты.

Теперь поднимите руки так, как будто в них находится мяч (над левой рукой — правая). Кисти рук разверните друг к другу тыльными сторонами. Теперь левую поднимите как можно дальше влево и вверх, ладонью вниз. В это время правую отведите вниз и вправо как можно больше, ладонью вверх. Сделайте в то же время полшага влево левой ногой, приняв позу лучника. Вес тела перенесите на левую, поверните голову (смотрите подобно расправляющему крылья фениксу).

В исходное положение верните руки. Правую поднимите как можно дальше вправо и вверх, ладонью вниз. Левую отведите при этом как можно дальше влево и вниз, ладонью вверх. Сделайте в это же время полшага вправо правой ногой, принимая позу лучника.

Вес тела перенесите на правую, посмотрите вниз, повернув голову, как расправляющий крылья феникс. Повторите 4 раза упражнение в обе стороны, всего 8 раз.

Таковы основные даосские практики «10 золотых упражнений». Выполнять их лучше в комплексе, но можно и отдельно. Попробуйте, и вы почувствуете на себе, что такое даосские практики омоложения. Весьма интересны и другие. Например, даосские практики улучшения зрения помогут тем, у кого оно падает. Сегодня такие упражнения для многих особенно актуальны. Даосские практики любви также приобретают все большую популярность.

Эту чудесную практику мне открыл гималайский йог Джад Мирра, посланник Шамбалы, когда я медитировал в одной из таинственных пещер, спрятанных в одном из ущелий Великого Гималайского хребта. Есть предание о том, что в этой пещере медитировали великие йоги Будда Шакьямуни, Миларепа, Падмасамбхава. В ней останавливался Христос во время своего восемнадцатилетнего путешествия по Гималаям.

Джад Мирра появился внезапно ночью, в огне очага мне удалось рассмотреть его. Это был высокий широкоплечий, мускулистый мужчина без возраста. По лицу ему было лет 35-40. Волосы были темные, волнистые ниспадали до ключиц. Он был с голым торсом, босиком в одной набедренной повязке, Хотя по ночам были морозы до 20 минус градусов с ветром. Кожа у него лоснилась, взгляд был острым, чутким и строгим одновременно. У нас было несколько встреч и бесед.

Он поведал мне техники, которые позволяют человеку быть молодым столько лет, сколько он пожелает.

Самому Джаду Мирра как потом оказалось по его словам было более тысячи лет, но я видел, как легко он перемещался по горам, скалам, снегу, будто у него исчезал вес. Он мог переходить в энергетическое существование — превращаться в свет и перемещаться во вселенной. Однажды он показал мне эту способность. Его тело превратилось в свет – были видны внутренние органы, но они тоже были светящиеся. Затем йог собрал свое тело в шар и вылетел из пещеры. Он сказал, что в будущем человечество перейдет в энергетическое существование, тела людей трансформируются в тела света и люди расселятся по вселенной.

Эта практика «необратимого омоложения или практика Великого Перехода», как он называл ее посланник Шамбалы, хранилась прежде в тайне и передавалась только посвященным.
Но ввиду того, что человечество приблизилась к Великому Переходу, он открыл ее мне, чтобы передать ее людям, чтобы те могли изменить природу своего тела и пройти Великие энергетические изменения, какие предстоит пройти человечеству в ближайшее время.

Помощь гадалки, астролога, экстрасенса

Практика необратимого исцеления, омоложения, трансформации духа и тела, или практика Великого Перехода

Станьте в шаге напротив стула или кресла, на которых вы будете создавать образ необратимого омоложения (можно делать стоя).

Закройте глаза и скажите про себя:

«Сейчас передо мной сотворится образ необратимого исцеления и омоложения. Это новое состояния тела, клеток, природы моего тела. Это — новое существо способное жить свободно и счастливо в любых условиях, в том числе и в новом мире, который образуется после Великого Перехода.»

Затем нужно сделать еще раз глубокий вдох, выдох и погрузиться в образ необратимого омоложения, то есть сесть на стул, кресло или сделать шаг вперед (если вы делаете практику стоя).

Погрузившись в образ необратимого омоложения нужно полностью отдаться процессам, которые начнут происходить в теле, клетках. Вы почувствуете тепло, волны вибрации, пульсации, огонь. Возможны какие то дискомфортные ощущения – это нормально, ибо исцеление, омоложение, трансформации человеческой природы часто идет через обострение, давление, болевые ощущения.

Войдя в образ, произнесите про себя или вслух:

«Я запускаю программу необратимого исцеления, омоложения моей физической и духовной природы. Отныне я буду исцеляться и молодеть с каждой минутой, часом, днем независимо от моих мыслей и действий.»

Начните пропитываться состоянием омоложения, дышите кожей, головой волосами, руками, ногами, туловищем, всем телом. Клетки, получив команду, потянутся к цели, «начнут подниматься на новую ступень существования, жизнедеятельности, в которой нет места старости, болезням, смерти.

Клетки, как усердные труженики, как альпинисты как бы начинают «карабкаются» на новые вершины молодости, красоты, здоровья. Мы например можем ногами делать шаги, перейти с одного места в другое, такие же шаги нужно постараться делать клетками, чувствовать и помогать им в их преображающем движении. Почувствуйте, ощущайте, как клетки делают эти шаги в новое существование.

Используйте следующие утверждения, призывы, команды:

• «Я бью в набат, даю старт клеткам, всем органам, всему телу становиться здоровым, вечно молодым и красивым.»
• «Я призываю свое тело, клетки перестроиться, перейти в новое состояние идеального здоровья, света и любви.»
• «Я призываю энергию неба и земли, энергию солнца и галактики, энергию вселенной и других миров исцелить, омолодить, преобразить мое существо.»
• «Я призываю сердце, печень, почки, легкие и т.д…. перейти в новое существование.»

Если вам необходимо придумайте свои призывы, само тело вам подскажет нужные слова, ключи к запуску процессов физического, духовного, энергетического обновления, омоложения вашей природы.

Придумайте, создайте, сотворите свой новый образ человека, в который бы будете переходить, какими вы будете становиться. Не ограничивайте себя, мечтайте по максимуму. Даже если вам далеко за … представляйте себя юношей или девушкой.

В образе необратимого омоложения увидьте себя четко — какие у вас новые глаза, тело, рост, волосы, кожа. Чувствуйте это, ощущайте, физиологически клетками тела, идите к этому новому образу,
новому телу.

После этой практики начнут происходит чудеса: все вокруг, вселенная начнет работать на продвижение вас к цели — осуществлению поставленных вами задач. Например, вдруг появляется желание заниматься бегом или возобновить занятия йогой или например, изменить питание и так далее – принимайте эти побуждения и следуйте им!

Клетки тела в соответствии с поставленной им задачей начнут организовывать новое пространство, новую жизнь и к вам придут новые побуждения. Прислушивайтесь к ним и следуйте им! Сами клетки будут менять вашу жизнь, руководить вами, организовывать вашу жизнь так, чтобы преобразить себя и вас.

Призывая, привлекая для омоложения энергии Земли, Солнца, Галактики, Вселенной, мы не только запускаем процесс необратимого омоложения, но готовим себя к Великому Переходу. Эти космические энергии уже начали приходить на землю, постепенно возрастая. Мы же их призываем во всей своей силе и мощи, чтобы они трансформировали и преобразили нашу природу в соответствии с той новой реальностью, в которую перейдет человечество после Великого Перехода.

Процесс, который происходит с человеком в этой практике очень сложный, многоплановый, многоуровневый, многопространственный. Ведь в нем задействуются все структуры мироздания: и макро и микро космоса, и клетки на уровне ДНК, ее слоев, энергоуровней и генов и всей духовной и материальной вселенной.

Представьте, какую трансформацию проходят клетки, когда гусеница превращается в бабочку, когда существо ползающее переходит в существо летающее!?

Прежде эволюция происходила сама, сейчас впервые в этом процессе участвует сознание – наше сознание. Мы учимся управлять эволюцией, мы можем задавать ей программу, мы способны конструировать новые клетки, новую реальность, новый мир. Потому как мы боги – обладаем подобно богу силой творения.

Поэтому следует понять, что волшебство этой практики не только в запуске необратимых процессов омоложения, но и в переходе нашей природы, наших клеток в новое качество. Исцеление и омоложение – одно из свойств большого процесса трансформации тела, перехода его в новую клеточную кристаллическую структуру.

Делайте эту практику, когда вам будет удобно, как только вы вспомните о ней.
Творите ее каждый день, погружаясь в образ на 5-15 минут.
Если у вас нет возможности работать, то просто вспомните об этом образе и он уже будет действовать.
Одно лишь воспоминание об образе уже производит действие, он работает, трансформирует вас – столь велика и всеобъемлюща сила этой практики.

Вы можете делать ее просто на ходу, приостановившись и сделав шаг в образ, как бы одев его на себя как энергетическую одежду. И идти в этой одежде, получая ее трансформирующее, омолаживающее воздействие. Можно, если вы сидите представить, что образ необратимого омоложения наплывает на вас или опускается сверху как облако.

Не бойтесь ошибиться, ошибок не может быть, вы можете придумывать свои способы вхождения в образ необратимого омоложения.

Не смотрите на себя в зеркало с целью зафиксировать ваши позитивные изменения, сами вы их не увидите, но услышите от окружающих. Будьте внимательны к тому, что будут вам говорить люди, фиксируйте их и запоминайте. Ваше существо будет меняться постепенно потому как, все великие изменения происходят незаметным образом. Вы же не замечаете, как растут волосы, но они растут!

И вы так же незаметно, плавно, постепенно будете переходить, становиться тем человеком, которого вы создадите в образе необратимого омоложения. С вами, с вашим телом будет происходить чудеса. Вы по новому начнете думать, слышать, видеть, чувствовать, осязать мир отмечайте это.

Изменится ваше окружение, то, что мешает вашему переходу уйдет само, не выдержит новых энергий которое начнет излучать ваше новое существо. А те, кто примет ваши новые энергия божественного света и всепроницающей любви напротив станут вам ближе. Придут новые люди, на место, какое освобождается теми, для кого свет и любовь невыносимы.

Ваш дух начнет меняться, ваш взгляд будет проясняться, становиться свежим, юным, радостным, весенним. И вот представьте, что вы с новым взором будете смотреть на себя в зеркало.

Что вы увидите? Вы вдруг впервые увидите себя более взрослым, чем были прежде, хотя на самом деле вы молодеете.
Мир будет давать знаки вашего омоложения, говорить вам об этом, а сами вы видите противоположное!

Именно потому и дается рекомендация меньше смотреть на себя в зеркало. Ваше зеркало это окружающий мир!

OKhelps
— платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой →
https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!

10 золотых упражнений. Даосские практики омоложения

Упражнения для долголетия и здоровья, которые описывает Бянь Чжичжун, являются частью даосской системы, предназначенной для сохранения здоровья и укрепления тела. Они являются плавными спокойными движениями, которые еще во времена древности практиковали люди. Даосские практики особенно хороши для ослабших после болезни и пожилых людей. Чтобы заниматься ими, вам не понадобится хорошая погода на улице или много места. Выполнять даосские практики вы можете в любое время суток. При этом вы получите хорошие результаты уже вскоре после начала.

Даосские сексуальные практики, например, весьма эффективны. Так, был зафиксирован случай с одним мужчиной, который в возрасте примерно 70 лет потерял половую активность. Он регулярно в течение двух месяцев выполнял данные упражнения, и потенция вернулась. Это доказывает, что даосские сексуальные практики действительно работают. Сейчас этот старик отмечает, что чувствует, как будто к нему возвращается молодость.

Немного о Бянь Чжичжуне

Бянь Чжичжуну, автору упражнений, пошел уже седьмой десяток. Даосские практики он выполняет вот уже более 40 лет. Этот человек сейчас так же силен, как средних лет здоровый мужчина. Наиболее популярные и интересные даосские практики, входящие в систему под названием «10 золотых упражнений», предлагаем вашему вниманию.

«Восстанавливающий источник»

Цель данного упражнения заключается в том, чтобы помочь организму впитать свежие элементы, а также избавиться от использованных. Вы также научитесь управлять вашими внутренними органами, сможете стимулировать кровообращение и энергию, что увеличит жизненную силу. Данное упражнение — основа для последующих. Оно незаменимо также при болезнях плечевых суставов и позвоночника, болезненных менструациях и желудочных расстройствах. Можно его особенно посоветовать тем, кто хочет укрепить тонус организма, а также изменить вес, улучшить работу половой системы. Секреты любви даосская практика не раскрывает, однако действительно помогает чувствовать себя молодым долгие годы. Следует очень внимательно отнестись новичкам к этому упражнению. Повторять его следует по 2 раза в день, каждый раз — по 3-5 минут.

Описание упражнения

Нужно встать прямо, свободно опустить вдоль туловища руки, поставить ноги на ширину плеч. Смотрите перед собой прямо, расслабьтесь. Ум при этом должен быть свободен от мыслей.

Теперь вдохните глубоко, при этом расправив плечи и поднявшись на носки. Лучше всего начинающим дышать лишь через нос. При регулярных занятиях уже через некоторое время вы сможете это делать и ртом, и носом, а также использовать для этого нижнюю часть живота. Постарайтесь при выдохе немного втянуть живот. Опуститесь на пятки, согнув колени. Сделайте 16 таких вдохов-выдохов.

Теперь задержите на минуту дыхание, после чего всем телом встряхнитесь. Расслабьте мышцы, стоя прямо. Колени чуть согнуты, руки свисают свободно вдоль туловища. Начинайте встряхиваться, вибрируя каждым суставом и мускулом тела. При этом мужчины должны слегка покачивать в промежности тестикулами, а женщины — держать приоткрытым влагалище (даосские женские практики от мужских иногда немного отличаются). Следует слегка согнуть пальцы. Выпрямляя их, вы должны почувствовать, что они распухают. Примерно минуту нужно встряхиваться, то есть сделать около 4 колебаний.

«Восемь диаграмм»

Это упражнение влияет на все акупунктурные точки нашего тела. Очень хорошо движения руками активизируют шею, плечевые суставы и лопатки. Оно полезно при лечении тромбоза мозга, головной боли, головокружения, неврастении, способствует предотвращению и лечению плевритов, а также инфарктов миокарда. Кроме всего прочего, эти движения улучшают координацию и увеличивают собранность.

Встаньте прямо, руки свисают свободно вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Смотрите перед собой, освободив от мыслей ум.

Поднимите медленно вверх обе руки до уровня плеч. При этом представьте, что вы держите ими баскетбольный мяч перед собой. Согните медленно колени. Продолжайте движение левой рукой вверх до тех пор, пока она не будет находиться над головой. Вправо и вниз движется правая кисть. Повернитесь на 45 градусов так, чтобы прямой оставалась верхняя часть вашего тела. Полностью согните левую ногу, и лишь наполовину — правую.

Опишите теперь правой рукой перед собой в воздухе (то есть с правой стороны) символ под названием «Восемь диаграмм». Необходимо для этого проделать следующее. Находящуюся сейчас справа внизу правую руку надо поднять вверх и вперед, пока она не будет над головой. Разверните теперь назад ладонь, опишите окружность рукой. Теперь снизу опишите вверх S-образную фигуру, сделав это вдоль воображаемого круга, его вертикального диаметра. Сейчас должна оказаться уже правая рука над головой. Разверните ее вперед и вниз так, чтобы сделать еще один круг. Правой ногой шагните вперед, согните полностью ее, а левую — только наполовину. После того как, описав круг, правая рука окажется над головой, левая начинает двигаться влево и вниз, описывая символ «Восьми диаграмм» в воздухе, но теперь уже с левой стороны. Идентичны эти движения тем, которые делались правой, кроме того, что следует их выполнять в обратном направлении.

После того как окажется над головой левая рука, сделайте правой движение справа вниз. Шаг назад делает правая нога. Левую полностью согните, правую — наполовину. Это конец упражнения, вы можете сделать его снова. Нужно выполнять его без остановки, попеременно разными руками (обеими — 16, по 8 движений каждой). Время на выполнение — примерно минута.

«Полет птицы Рух»

Следующее упражнение поможет избавиться вам от лишнего веса, поэтому его включают особенно часто в даосские женские практики. Все движения в нем напоминают полет птицы: руки в воздухе описывают фигуру, похожую на восьмерку, лежащую на боку.

Встаньте прямо. Ваши ноги должны находиться на ширине плеч. Спокойно стойте, втянув живот и расправив грудь. Согните немного колени.

Теперь до уровня груди поднимите обе руки, при этом описывая ими «лежащую восьмерку». Левая при этом, когда вы описываете с левой стороны груди данную фигуру, должна быть сверху, а правая как будто следовать за ней. Когда прямо перед грудью окажутся обе руки, поменяйте их местами. Левая теперь внизу, сверху — правая. Опишите справа «восьмерку». Сделайте это 16 раз, попеременно меняя при этом положение рук. Затем выполняйте следующие упражнения. Даосские практики этим не ограничиваются.

«Черепаха втягивает голову»

При помощи этого упражнения можно укрепить нервную систему, избавиться от лишнего веса и диабета. В нем базовое движение напоминает поведение черепахи, прячущей под панцирь голову.

Встаньте прямо, втяните живот, расправьте грудь. Немного согните колени, расположив вдоль туловища руки.

Ладонями вниз поднимите перед грудью обе руки параллельно земле. Немного согните локти. Левой рукой проведите вниз полукруг до уровня живота, после чего поверните ее вверх ладонью так, как будто вы держите мяч. На правую ногу перенесите вес вашего тела. Наклонитесь вперед, разверните немного влево корпус. Передвиньте теперь на полшага в эту же сторону левую ногу, колено согните. Правая нога должна быть вытянута. Полностью на земле находится ступня. Вытяните одновременно вперед левую руку, согните ее в кисти. При этом пальцы должны находиться горизонтально земле. Правую руку опускайте до тех пор, пока не коснется бедра большой палец. Поза эта напоминает скачущего на лошади человека.

Левую руку разверните наружу ладонью, вытяните ее, при этом левое плечо должно описывать круг — плечевой сустав сначала движется вверх, после чего — назад, затем — вниз. Левую руку прижмите к этой же части груди как можно ближе, опишите правой полукруг. После этого правую прижмите как можно ближе к груди (к правой ее стороне), отклонитесь назад верхней частью вашего туловища, согните спину, втяните живот и шею, как прячущая под панцирь голову черепаха.

Теперь верните в нормальное положение плечи (сделайте сначала вращательное движение назад, после чего — вперед). Обеими руками опишите перед грудью круг: сперва вниз, затем вперед и вверх. Плечевые суставы во время этого движения перемещаются назад, а затем вперед, возвращаясь в исходное положение. Обеими руками опишите теперь еще один круг. Рисуйте его на этот раз сначала вверх, затем вперед и назад. Когда окажутся на уровне живота кисти рук, сделайте вращательное движение плечевыми суставами сначала назад, затем вперед, вернув их в исходное положение. После этого круговые движения повторите.

Когда кисти рук будут на уровне живота, вернутся в исходное положение плечи, следует развернуться вправо верхней частью туловища. Расположите руки перед грудью так, как будто вы держите мяч перед собой. Вес тела перенесите на левую ногу, правую приподнимите и переставьте вперед на полшага, чтобы поза ваша напоминала скачущего на лошади человека. Из положения этого можно начинать выполнять в правую сторону упражнение. Все движения точно совпадают с вышеописанными. Однако следует выполнять их в обратную сторону. По 4 раза в каждую из сторон сделайте данное упражнение, чередуя при этом направления (всего 8 раз). Развернитесь влево, заканчивая его. Таким образом вы вернетесь в исходное положение.

«Плывущий дракон»

Даосские практики для женщин и мужчин включают следующее упражнение. Оно улучшает работу почек, укрепляет позвоночник. В нем движения напоминают играющий в воде хвост дракона (даосские практики «10 золотых упражнений», как вы уже, наверное, заметили, часто подражают различным животным). Следует описать три круга руками перед собой.

Как выполнять это упражнение?

Сожмите плотно бедра, ступни должны стоять друг к другу вплотную, а щиколотки при этом соприкасаться. Свободно свесьте руки вдоль туловища, сожмите пальцы на руках. Втяните теперь подбородок, после чего улыбнитесь и подумайте о том, что вы все еще молоды (даосская практика «внутренняя улыбка»).

Плотно к бокам прижмите руки, согните их, сложив перед грудью ладони, как будто в молитве. Руки теперь двигаются влево так, чтобы на левой оказалась правая ладонь. Поднимите теперь правый локоть. Голова при этом движется влево, а правое бедро — вправо. Руки вытяните вверх и влево, прижав ладони друг к другу. Их нужно провести над головой, а потом опустить справа от головы. Когда они окажутся перед шеей, вы опишете полный круг. Теперь левая ладонь находится сверху, вперед указывают пальцы. Делая круг руками, качните справа налево бедрами, после чего вернитесь в центральное положение. Слегка присядьте, согнув колени так, чтобы немного ниже переместился центр тяжести.

Опишите теперь полукруг вправо и вниз сомкнутыми ладонями. Руки в результате должны очутиться перед грудью (накрывает левую ладонь правая). Вперед указывают пальцы. Качните вправо бедрами в то время, как руки описывают полукруг. Верните их затем в исходное положение. Присев, завершите второй нижний полукруг.

Далее вправо и вниз продолжайте его, левая ладонь должна находиться над правой. Вперед указывают пальцы. Описав полукруг руками, качните влево бедрами, после чего верните их в исходное положение. Все ниже перемещается центр тяжести. Вы должны теперь уже присесть наполовину, завершив третий полукруг.

Сверху вниз идут все движения, описанные выше. Приступим теперь к движениям в противоположном направлении — снизу вверх. Аналогичным образом завершите упражнение. Теперь повторите его 4 раза. В заключительной части, когда третий круг опишут руки и окажутся у левой стороны вашей груди, продолжайте влево и вверх движение. Свободно опустите их, когда они будут находиться прямо над головой.

«Плывущая лягушка»

Даосские практики «10 золотых упражнений» включают в себя следующее, которое лечит щитовидную железу. Оно имитирует движения плывущей по воде лягушки.

Сожмите плотно бедра, поставив вплотную ступни, щиколотки ваши должны соприкасаться. Свободно вдоль туловища опустите руки, сожмите пальцы на обеих. Улыбнитесь, втянув подбородок.

Теперь согнутые руки поднимайте так, чтобы у груди оказались ладони. Нужно сомкнуть пальцы, колени согнуть, втянуть шею и живот. Сейчас вы наполовину присели. Немного приподнимите пятки. Руки вытяните на уровне груди вперед, опишите обеими руками одновременно два круга, а затем обратно их верните в положение перед грудью. Вспомните, совершая руками движения, как плавает лягушка.

Пока вы описываете круги, не забывайте выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Обеими руками сделайте 8 круговых движений вперед, а затем — в стороны и к себе. После этого — 8 раз наоборот, от себя. Когда ладони будут у груди, начинайте круговое движение. Описывая по часовой стрелке круги, следует выставить вперед верхнюю часть живота и грудь, выпрямить ноги, а также выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Рекомендуется сделать всего 16 движений.

«Феникс расправляет крылья»

Основные даосские практики для мужчин и женщин (данный комплекс) завершает следующее упражнение. При помощи него мы восстанавливаем спокойствие, увеличиваем жизненную энергию. Взмахи крыльев феникса напоминают движения рук.

Выполняя это упражнение, вы избавитесь от возбуждения, возникшего после предыдущих. Поэтому оно заканчивает цикл, завершающий как даосские женские практики, так и мужские.

Ноги сейчас на ширине плеч, а руки свисают свободно вдоль туловища. Мышцы расслаблены, пальцы немного согнуты.

Теперь поднимите руки так, как будто в них находится мяч (над левой рукой — правая). Кисти рук разверните друг к другу тыльными сторонами. Теперь левую поднимите как можно дальше влево и вверх, ладонью вниз. В это время правую отведите вниз и вправо как можно больше, ладонью вверх. Сделайте в то же время полшага влево левой ногой, приняв позу лучника. Вес тела перенесите на левую, поверните голову (смотрите подобно расправляющему крылья фениксу).

В исходное положение верните руки. Правую поднимите как можно дальше вправо и вверх, ладонью вниз. Левую отведите при этом как можно дальше влево и вниз, ладонью вверх. Сделайте в это же время полшага вправо правой ногой, принимая позу лучника.

Вес тела перенесите на правую, посмотрите вниз, повернув голову, как расправляющий крылья феникс. Повторите 4 раза упражнение в обе стороны, всего 8 раз.

Таковы основные даосские практики «10 золотых упражнений». Выполнять их лучше в комплексе, но можно и отдельно. Попробуйте, и вы почувствуете на себе, что такое даосские практики омоложения. Весьма интересны и другие. Например, даосские практики улучшения зрения помогут тем, у кого оно падает. Сегодня такие упражнения для многих особенно актуальны. Даосские практики любви также приобретают все большую популярность.

Даосская практика для омоложения лица. Методы накопления и восстановления собственной жизненной энергии

Бессмертие тела

Для того, что бы обрести бессмертие тела необходимо запустить в организме процессы омоложения, а затем сделать их необратимыми.

Однако для этого необходимо иметь несгибаемое намеренье. Готовы ли Вы к этому? Решать Вам.

Бессмертие тела.

«Было время, когда я презирал тело, но затем я увидел Бога внутри его. И тогда я осознал, что тело — Храм Господа и стал относиться к нему со всей заботой».

«Тирумантирам» (тантра 3, стих 725)

Недавно моя подруга, с которой мы сидели в институте за одной партой, и не виделись после окончания лет восемь, сказала, что я сейчас выгляжу лучше и моложе, чем тогда, когда мы учились. И так говорит не только она. Лично для меня это подтверждение того, что я двигаюсь в правильном направлении.

Настройка на бессмертие
, одна из практик, которые я делаю для собственного омоложения и оздоровления. Помимо настройки
, существует множество технологий, которые использую паралельно с ней.

Медитация проходит каждое воскресенье с 22.15 до 22.35.

Медитация состоит из двух частей, о которых подробно вы прочтете ниже, на странице сайта. Обе эти части одинаково важны.

Для того, что бы подключиться к медитации, нужно удобно устроиться прямо у себя дома, успокоить ум и убрать внешние раздражители.

Если хотите узнать подробнее, читайте дальше…

Настройка на бессмертие.

Как и прежде, я считаю, что срок нашей жизни несправедливо мал. Особенно мал срок активной творческой жизнедеятельности.

У мужчин разум проявляется только с 25 лет, а после 35 большинство имеет кучу хронических заболеваний и далеко не все могут вкусить плоды своего труда.

Существует множество техник продления жизни, но здесь я предлагаю всем желающим коллективную медитацию «Настройка на бессмертие».

Сейчас наша медитация состоит из двух частей:

Часть первая: Аудио-медитация.

Настройка на бессмертие скачать:

Начинаем её каждое воскресенье в 22.15. В этой медитации мы настраиваем свои железы и тело на вечное функционирование и молодость.

Эту медитацию делали не мы и там есть небольшая ошибка: активизируем сначала гипофиз, а затем шишковидную железу, а не эпифиз и шишковидную железу, поскольку это одно и то же.

Эта медитация является подготовкой к коллективной настройке, которая идёт через 15 минут в 22.30.

Часть вторая: Аффирмация.

Во второй части мы проговариваем следующую аффирмацию, которая состоит из нескольких частей.

1.Человек рождается, взрослеет, таким и остаётся, молодым, полным сил, энергии и любви.

2.Мы молоды, красивы, счастливы, здоровы, полны энергии и любви. Мы вечные.

3.Наши тела способны регенерировать любые ткани и принимать любую форму.

Эти аффирмации произносятся по три раза каждая в течение пяти минут.

Важный момент!

Аффирмации направляются в тело и одновременно в Человеческую Матрицу, поскольку мы стараемся изменить коллективную программу.

Упражнения для долголетия и здоровья, которые описывает Бянь Чжичжун, являются частью даосской системы, предназначенной для сохранения здоровья и укрепления тела. Они являются плавными спокойными движениями, которые еще во времена древности практиковали люди. Даосские практики особенно хороши для ослабших после болезни и пожилых людей. Чтобы заниматься ими, вам не понадобится хорошая погода на улице или много места. Выполнять даосские практики вы можете в любое время суток. При этом вы получите хорошие результаты уже вскоре после начала.

Даосские сексуальные практики, например, весьма эффективны. Так, был зафиксирован случай с одним мужчиной, который в возрасте примерно 70 лет потерял половую активность. Он регулярно в течение двух месяцев выполнял данные упражнения, и потенция вернулась. Это доказывает, что даосские сексуальные практики действительно работают. Сейчас этот старик отмечает, что чувствует, как будто к нему возвращается молодость.

Немного о Бянь Чжичжуне

Бянь Чжичжуну, автору упражнений, пошел уже седьмой десяток. Даосские практики он выполняет вот уже более 40 лет. Этот человек сейчас так же силен, как средних лет здоровый мужчина. Наиболее популярные и интересные даосские практики, входящие в систему под названием «10 золотых упражнений», предлагаем вашему вниманию.

«Восстанавливающий источник»

Цель данного упражнения заключается в том, чтобы помочь организму впитать свежие элементы, а также избавиться от использованных. Вы также научитесь управлять вашими внутренними органами, сможете стимулировать кровообращение и энергию, что увеличит жизненную силу. Данное упражнение — основа для последующих. Оно незаменимо также при болезнях плечевых суставов и позвоночника, болезненных менструациях и желудочных расстройствах. Можно его особенно посоветовать тем, кто хочет укрепить тонус организма, а также изменить вес, улучшить работу половой системы. Секреты любви даосская практика не раскрывает, однако действительно помогает чувствовать себя молодым долгие годы. Следует очень внимательно отнестись новичкам к этому упражнению. Повторять его следует по 2 раза в день, каждый раз — по 3-5 минут.

Описание упражнения

Нужно встать прямо, свободно опустить вдоль туловища руки, поставить ноги на ширину плеч. Смотрите перед собой прямо, расслабьтесь. Ум при этом должен быть свободен от мыслей.

Теперь вдохните глубоко, при этом расправив плечи и поднявшись на носки. Лучше всего начинающим дышать лишь через нос. При регулярных занятиях уже через некоторое время вы сможете это делать и ртом, и носом, а также использовать для этого нижнюю часть живота. Постарайтесь при выдохе немного втянуть на пятки, согнув колени. Сделайте 16 таких вдохов-выдохов.

Теперь задержите на минуту дыхание, после чего всем телом встряхнитесь. Расслабьте мышцы, стоя прямо. Колени чуть согнуты, руки свисают свободно вдоль туловища. Начинайте встряхиваться, вибрируя каждым суставом и мускулом тела. При этом мужчины должны слегка покачивать в промежности тестикулами, а женщины — держать приоткрытым влагалище (даосские женские практики от мужских иногда немного отличаются). Следует слегка согнуть пальцы. Выпрямляя их, вы должны почувствовать, что они распухают. Примерно минуту нужно встряхиваться, то есть сделать около 4 колебаний.

«Восемь диаграмм»

Это упражнение влияет на все нашего тела. Очень хорошо движения руками активизируют шею, плечевые суставы и лопатки. Оно полезно при лечении тромбоза мозга, головной боли, головокружения, неврастении, способствует предотвращению и лечению плевритов, а также инфарктов миокарда. Кроме всего прочего, эти движения улучшают координацию и увеличивают собранность.

Встаньте прямо, руки свисают свободно вдоль туловища, ноги находятся на ширине плеч. Смотрите перед собой, освободив от мыслей ум.

Поднимите медленно вверх обе руки до уровня плеч. При этом представьте, что вы держите ими баскетбольный мяч перед собой. Согните медленно колени. Продолжайте движение левой рукой вверх до тех пор, пока она не будет находиться над головой. Вправо и вниз движется правая кисть. Повернитесь на 45 градусов так, чтобы прямой оставалась верхняя часть вашего тела. Полностью согните левую ногу, и лишь наполовину — правую.

Опишите теперь правой рукой перед собой в воздухе (то есть с правой стороны) символ под названием «Восемь диаграмм». Необходимо для этого проделать следующее. Находящуюся сейчас справа внизу правую руку надо поднять вверх и вперед, пока она не будет над головой. Разверните теперь назад ладонь, опишите окружность рукой. Теперь снизу опишите вверх S-образную фигуру, сделав это вдоль воображаемого круга, его вертикального диаметра. Сейчас должна оказаться уже правая рука над головой. Разверните ее вперед и вниз так, чтобы сделать еще один круг. Правой ногой шагните вперед, согните полностью ее, а левую — только наполовину. После того как, описав круг, правая рука окажется над головой, левая начинает двигаться влево и вниз, описывая символ «Восьми диаграмм» в воздухе, но теперь уже с левой стороны. Идентичны эти движения тем, которые делались правой, кроме того, что следует их выполнять в обратном направлении.

После того как окажется над головой левая рука, сделайте правой движение справа вниз. Шаг назад делает правая нога. Левую полностью согните, правую — наполовину. Это конец упражнения, вы можете сделать его снова. Нужно выполнять его без остановки, попеременно разными руками (обеими — 16, по 8 движений каждой). Время на выполнение — примерно минута.

«Полет птицы Рух»

Следующее упражнение поможет избавиться вам от лишнего веса, поэтому его включают особенно часто в даосские женские практики. Все движения в нем напоминают полет птицы: руки в воздухе описывают фигуру, похожую на восьмерку, лежащую на боку.

Встаньте прямо. Ваши ноги должны находиться на ширине плеч. Спокойно стойте, втянув живот и расправив грудь. Согните немного колени.

Теперь до уровня груди поднимите обе руки, при этом описывая ими «лежащую восьмерку». Левая при этом, когда вы описываете с левой стороны груди данную фигуру, должна быть сверху, а правая как будто следовать за ней. Когда прямо перед грудью окажутся обе руки, поменяйте их местами. Левая теперь внизу, сверху — правая. Опишите справа «восьмерку». Сделайте это 16 раз, попеременно меняя при этом положение рук. Затем выполняйте следующие упражнения. Даосские практики этим не ограничиваются.

«Черепаха втягивает голову»

При помощи этого упражнения можно укрепить нервную систему, избавиться от лишнего веса и диабета. В нем базовое движение напоминает поведение черепахи, прячущей под панцирь голову.

Встаньте прямо, расправьте грудь. Немного согните колени, расположив вдоль туловища руки.

Ладонями вниз поднимите перед грудью обе руки параллельно земле. Немного согните локти. Левой рукой проведите вниз полукруг до уровня живота, после чего поверните ее вверх ладонью так, как будто вы держите мяч. На правую ногу перенесите вес вашего тела. Наклонитесь вперед, разверните немного влево корпус. Передвиньте теперь на полшага в эту же сторону левую ногу, колено согните. Правая нога должна быть вытянута. Полностью на земле находится ступня. Вытяните одновременно вперед левую руку, согните ее в кисти. При этом пальцы должны находиться горизонтально земле. Правую руку опускайте до тех пор, пока не коснется бедра Поза эта напоминает скачущего на лошади человека.

Левую руку разверните наружу ладонью, вытяните ее, при этом левое плечо должно описывать круг — плечевой сустав сначала движется вверх, после чего — назад, затем — вниз. Левую руку прижмите к этой же части груди как можно ближе, опишите правой полукруг. После этого правую прижмите как можно ближе к груди (к правой ее стороне), отклонитесь назад верхней частью вашего туловища, согните спину, втяните живот и шею, как прячущая под панцирь голову черепаха.

Теперь верните в нормальное положение плечи (сделайте сначала вращательное движение назад, после чего — вперед). Обеими руками опишите перед грудью круг: сперва вниз, затем вперед и вверх. Плечевые суставы во время этого движения перемещаются назад, а затем вперед, возвращаясь в исходное положение. Обеими руками опишите теперь еще один круг. Рисуйте его на этот раз сначала вверх, затем вперед и назад. Когда окажутся на уровне живота кисти рук, сделайте вращательное движение плечевыми суставами сначала назад, затем вперед, вернув их в исходное положение. После этого круговые движения повторите.

Когда будут на уровне живота, вернутся в исходное положение плечи, следует развернуться вправо верхней частью туловища. Расположите руки перед грудью так, как будто вы держите мяч перед собой. Вес тела перенесите на левую ногу, правую приподнимите и переставьте вперед на полшага, чтобы поза ваша напоминала скачущего на лошади человека. Из положения этого можно начинать выполнять в правую сторону упражнение. Все движения точно совпадают с вышеописанными. Однако следует выполнять их в обратную сторону. По 4 раза в каждую из сторон сделайте данное упражнение, чередуя при этом направления (всего 8 раз). Развернитесь влево, заканчивая его. Таким образом вы вернетесь в исходное положение.

«Плывущий дракон»

Даосские практики для женщин и мужчин включают следующее упражнение. Оно улучшает работу почек, укрепляет позвоночник. В нем движения напоминают играющий в воде хвост дракона (даосские практики «10 золотых упражнений», как вы уже, наверное, заметили, часто подражают различным животным). Следует описать три круга руками перед собой.

Как выполнять это упражнение?

Сожмите плотно бедра, ступни должны стоять друг к другу вплотную, а щиколотки при этом соприкасаться. Свободно свесьте руки вдоль туловища, сожмите пальцы на руках. Втяните теперь подбородок, после чего улыбнитесь и подумайте о том, что вы все еще молоды (даосская практика «внутренняя улыбка»).

Плотно к бокам прижмите руки, согните их, сложив перед грудью ладони, как будто в молитве. Руки теперь двигаются влево так, чтобы на левой оказалась правая ладонь. Поднимите теперь правый локоть. Голова при этом движется влево, а правое бедро — вправо. Руки вытяните вверх и влево, прижав ладони друг к другу. Их нужно провести над головой, а потом опустить справа от головы. Когда они окажутся перед шеей, вы опишете полный круг. Теперь левая ладонь находится сверху, вперед указывают пальцы. Делая круг руками, качните справа налево бедрами, после чего вернитесь в центральное положение. Слегка присядьте, согнув колени так, чтобы немного ниже переместился центр тяжести.

Опишите теперь полукруг вправо и вниз сомкнутыми ладонями. Руки в результате должны очутиться перед грудью (накрывает левую ладонь правая). Вперед указывают пальцы. Качните вправо бедрами в то время, как руки описывают полукруг. Верните их затем в исходное положение. Присев, завершите второй нижний полукруг.

Далее вправо и вниз продолжайте его, левая ладонь должна находиться над правой. Вперед указывают пальцы. Описав полукруг руками, качните влево бедрами, после чего верните их в исходное положение. Все ниже перемещается центр тяжести. Вы должны теперь уже присесть наполовину, завершив третий полукруг.

Сверху вниз идут все движения, описанные выше. Приступим теперь к движениям в противоположном направлении — снизу вверх. Аналогичным образом завершите упражнение. Теперь повторите его 4 раза. В заключительной части, когда третий круг опишут руки и окажутся у левой стороны вашей груди, продолжайте влево и вверх движение. Свободно опустите их, когда они будут находиться прямо над головой.

«Плывущая лягушка»

Даосские практики «10 золотых упражнений» включают в себя следующее, которое лечит щитовидную железу. Оно имитирует движения плывущей по воде лягушки.

Сожмите плотно бедра, поставив вплотную ступни, щиколотки ваши должны соприкасаться. Свободно вдоль туловища опустите руки, сожмите пальцы на обеих. Улыбнитесь, втянув подбородок.

Теперь согнутые руки поднимайте так, чтобы у груди оказались ладони. Нужно сомкнуть пальцы, колени согнуть, втянуть шею и живот. Сейчас вы наполовину присели. Немного приподнимите пятки. Руки вытяните на уровне груди вперед, опишите обеими руками одновременно два круга, а затем обратно их верните в положение перед грудью. Вспомните, совершая руками движения, как плавает лягушка.

Пока вы описываете круги, не забывайте выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Обеими руками сделайте 8 круговых движений вперед, а затем — в стороны и к себе. После этого — 8 раз наоборот, от себя. Когда ладони будут у груди, начинайте круговое движение. Описывая по часовой стрелке круги, следует выставить вперед верхнюю часть живота и грудь, выпрямить ноги, а также выпячивать ягодицы и вытягивать шею. Рекомендуется сделать всего 16 движений.

«Феникс расправляет крылья»

Основные даосские практики для мужчин и женщин (данный комплекс) завершает следующее упражнение. При помощи него мы восстанавливаем спокойствие, увеличиваем жизненную энергию. Взмахи крыльев феникса напоминают движения рук.

Выполняя это упражнение, вы избавитесь от возбуждения, возникшего после предыдущих. Поэтому оно заканчивает цикл, завершающий как даосские женские практики, так и мужские.

Ноги сейчас на ширине плеч, а руки свисают свободно вдоль туловища. Мышцы расслаблены, пальцы немного согнуты.

Теперь поднимите руки так, как будто в них находится мяч (над левой рукой — правая). Кисти рук разверните друг к другу тыльными сторонами. Теперь левую поднимите как можно дальше влево и вверх, ладонью вниз. В это время правую отведите вниз и вправо как можно больше, ладонью вверх. Сделайте в то же время полшага влево левой ногой, приняв позу лучника. Вес тела перенесите на левую, поверните голову (смотрите подобно расправляющему крылья фениксу).

В исходное положение верните руки. Правую поднимите как можно дальше вправо и вверх, ладонью вниз. Левую отведите при этом как можно дальше влево и вниз, ладонью вверх. Сделайте в это же время полшага вправо правой ногой, принимая позу лучника.

Вес тела перенесите на правую, посмотрите вниз, повернув голову, как расправляющий крылья феникс. Повторите 4 раза упражнение в обе стороны, всего 8 раз.

Таковы основные даосские практики «10 золотых упражнений». Выполнять их лучше в комплексе, но можно и отдельно. Попробуйте, и вы почувствуете на себе, что такое даосские практики омоложения. Весьма интересны и другие. Например, даосские практики улучшения зрения помогут тем, у кого оно падает. Сегодня такие упражнения для многих особенно актуальны. Даосские практики любви также приобретают все большую популярность.

Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.

Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.

Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.

Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.

Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.

Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.

Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:

Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.

Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.

Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.

Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.

Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.

Упражнение 1 — сила Земли

Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.

Упражнение 2 — сила Воды

Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.

Упражнение 3 — сила Ветра

Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.

Упражнение 4 — сила Огня

Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.

Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной

Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.

Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.

Возможно вам также понравится:

Даосская практика достижения бессмертия

Даосские практики во время беременности

Даосский массаж для восстановления зрения

Даосские практики для похудения

Даосские практики Мантек Чиа – базовые практики

Даосские техники омоложения и хатха-йога отличаются друг от друга. Но в их основе лежит понимание болезни, отличное от западного. И оба пути предназначены для поддержания здоровья в человеческом теле.

Сохранить бодрость и отличный внешний вид до почтенных лет – мечта всех людей. В восточных странах еще тысячелетия назад здоровое долголетие стало целью монахов-ученых. Оздоровительные практики аюрведы, даосский путь омоложения или повседневные техники цигун позволяют жителям Азии и Японии достигать активной старости. Совместить эти способы с успехами западной медицины и косметологии не так уж сложно.

Особенности восточной медицины

Традиционная китайская медицина использует холистический (целостный) подход к здоровью человеческого организма. В основе его лежит даосская теория о жизненной энергии – ци, которая циркулирует по воображаемым каналам тела. Нарушение ее движения, застой в одном месте или избыток в другом приводят к болезням. Причинами для этого могут стать не только неправильный образ жизни, но и поведенческие факторы:

• стрессовые ситуации, дурное настроение;
• избыточные эмоции, негативное мышление;
• нарушение норм морали.

Такие взгляды перекликаются с европейской наукой психосоматикой, которая устанавливает связь между психоэмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Даосская модель достижения долголетия ци-гун включает следующие комплексные меры.

1. Этические – уравновешенная жизнь без суеты, в согласии с совестью, принятыми религиозными и моральными правилами.
2. Духовные – медитации и другие способы развития духа.
3. Дыхательные техники – как еще один способ контроля над духом, энергиями тела.
4. Питание – диета без излишеств, с большим количеством растительных продуктов.
5. Двигательная активность – особая гимнастика, полезная для организма и приводящая душу в равновесие.

Лекарственные травы, повседневная пища также используются как способ нормализации движения ци и самосовершенствования. В индийской аюрведической традиции причины старения организма связывают с продолжительным разладом ума и тела. Именно гармония физической, энергетической и духовной составляющих обеспечивает долголетие и здоровье.

Кажется сложным совместить методы даосского или буддийского монастыря с беспокойной жизнью города. Но существует множество книг, популяризирующих эти знания. Например, способы воздействия на энергетические точки ради здоровья организма доступно объясняет в свои работах Чжэн Фучжун и другие авторы.

Цигун и йога

Даосские практики цигун многофункциональны. Это продуманная система укрепления как тела, так и духа. С духовной точки зрения они обучают управлять собственной жизненной энергией. С физиологической стороны плавные движения укрепляют организм, способствуют здоровому долголетию, благоприятно воздействуют на сердечную деятельность, нервную систему.

Разнообразие приемов позволяет создать комплекс, не требующий специальной физической подготовки, а, значит, доступный людям с различными болезнями всех возрастов. Вот пример простого даосского упражнения, которое Чжэн Фучжун приводит в своей книге “Золотой петух, стоящий на одной ноге”:

Встаньте прямо, опустите руки и распрямите спину. Приподнимите одну ногу и закройте глаза. Не раскрывая их, удерживайте позу как можно дольше.

Не нужно обманываться кажущейся простотой способа – удержать равновесие сложно. Можно разводить руки в сторону, поднимать ногу вперед, а не отводить назад. Упражнение хорошо тренирует координацию, приводит в порядок кровообращение внутренних органов, поднимает сопротивляемость организма болезням, вырабатывает правильную осанку. Даже люди, перенесшие инсульт, отмечают улучшение самочувствия и ясность ума после регулярного выполнения такой даосской стойки.

Йогическая система долголетия также нацелена на гармонизацию телесного и духовного. Она состоит из нескольких школ, которые взаимосвязаны между собой. В западном сообществе практики йоги используются как разновидность гимнастики. Они регулируют обмен веществ, повышают гибкость суставов, приводят в порядок кровеносную и эндокринную систему, помогают справиться с болезнями опорно-двигательной системы.

Для омоложения тела этих способов достаточно. Но умение отстраняться от беспокойства, простое отношение к жизни, правильное питание и своевременное очищение организма дают лучшие результаты.

Пища восточных долгожителей

В зависимости от уклада монастыря и места его расположения менялось питание даосских или буддийских монахов. Но рассчитывая на долголетие организма, они питались по схожей схеме. Даже те из них, кто не отказывался полностью от мяса, сокращали его употребление до 1-2 раз в неделю. В остальном их рацион можно соотнести с так называемой средиземноморской диетой.

1. В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, несколько раз в неделю – яйца, рыба.
2. Источником растительного белка становятся бобовые и злаковые культуры: рис, овес, фасоль, соя.
3. Авторитетом пользуется кочанная, цветная и китайская капуста, брокколи, богатые витамином С и полезными микроэлементами.
4. Морепродукты и соя благоприятно влияют на сердце, сосуды, укрепляют кости.
5. Творог, сыр или другие молочные продукты рекомендованы через день (особенно важно это для людей старше 50 лет).

Каждый прием пищи должен быть неторопливым и доставлять удовольствие без переедания. Напитки – зеленый чай или черный пуэр – выбираются в зависимости от времени суток и общего состояния организма.

Акупунктура и самомассаж

На энергетические каналы, пронизывающие все человеческое тело, можно повлиять, если знать правильные точки воздействия. Это лежит в основе акупунктуры (иглоукалывания) или акупрессуры (точечного массажа) – даосского метода восстановления баланса энергии ци в организме. Китайская медицина использует этот способ терапии наряду с традиционными растительными препаратами и современными методами лечения болезней.

Активация точек не только снимает выраженность симптомов, но и способствует долголетию. Самомассаж или иглоукалывание при первых подозрениях на неполадки в том или ином внутреннем органе помогают предупредить развитие заболевания.

Такие практики входят в даосский путь омоложения, а Чжэн Фучжун в своих работах доступно объясняет местоположение этих точек. Регулярное воздействие на них поднимает защитные функции организма, предупреждает возможный дисбаланс энергии, стимулирует иммунную, эндокринную и нервную системы.

Дыхательные техники и медитация

Контроль дыхания во время занятий цигун или хатха-йогой необходим как усиление воздействия на организм, помогающее долголетию. Сами по себе дыхательные упражнения способны восполнить энергию в конце рабочего дня, успокоить в тревожной ситуации, стимулировать тот или иной орган. Медитации входят в практики йоги, в даосский цигун. Умение на короткий срок отрекаться от суеты – полезный для организма способ расслабиться. Но освоение этих методов должно проводиться под контролем специалиста.

Китайская медицина, даосская система цигун и другие восточные практики омоложения организма имеют свои противопоказания. Следует внимательно подходить к выбору упражнений и методов достижения долголетия. Для массажа энергетических точек особых запретов нет. Но выбор источника информации или специалиста по акупунктуре должен быть очень строгим.

Окружающий мир представляет собой энергию, из которой состоит Вселенная. Потоки энергии различаются по частоте вибраций, плотности и скорости распространения. Энергия присутствует в необъятном Космосе и в мельчайшей атомной частице. Она проявляет себя через свет, звук, тепло и ядерный взрыв. Это Сила, благодаря которой существует все. Метафизики считают, что Бог – это Энергия. И, возможно, они правы.

В этой статье

Что такое энергия человека

Человек – это целая энергетическая система, состоящая из 7 центров – чакр. Каждый энергоцентр формирует свой план с присущими ему характеристиками.

Энергетические центры человека

При этом все тела взаимосвязаны: сбой в одном приводит к нарушениям системы в целом.

1. Энергия физического тела поддерживает работу организма человека и регулирует физиологические процессы. Нарушения в этой сфере вызывают проблемы со здоровьем.
2. Чакры отвечают за эмоциональное состояние — позволяют нам радоваться, грустить, испытывать восторг и другие чувства.
3. Энергия ментального тела поддерживает активность мозга и влияет на характер мышления.
4. Существуют также более высокие планы, где энергия играет роль связующего звена между человеком и Вселенной, соединяет индивидуальное сознание с Божественным началом.

В этом видео подробно об энергетическом строении человека:

На что влияет количество энергии

На любую активность уходит жизненная сила. Даже когда вы принимаете пищу, неподвижно лежите или спите, в организме идут процессы, требующие «топлива».

При нехватке энергии человеческое тело работает с перебоями, завязываются и развиваются болезни. Нарушается кровообращение, обмен веществ, притупляется чувствительность. Возникает подавленность на эмоциональном плане. Мир видится человеку тусклым, а жизнь – безрадостной. Резко падает работоспособность, как физическая, так и умственная. Мысли становятся путанными, человек соображает с трудом.

На этом фоне растёт апатия и безразличие к жизни. Круг интересов сужается: сон, телевизор, алкогольный допинг. Человек теряет веру в себя и собственные возможности. К тому же он становится подвержен тёмным мыслям и чувствам, загоняя себя в тупик.

А вот высокий уровень энергетики обеспечивает:

1. Прекрасное здоровье и самочувствие. Организм при энергопотенциале обладает сильным иммунитетом, поэтому имеет хорошую защиту от болезней, стрессов и перегрузок. Срабатывает механизм самовосстановления, и человек быстро возвращается в норму.
2. Отличное настроение, высокая работоспособность, позитивное мировосприятие, лёгкое отношение к трудностям жизни. Обычно социально активных людей называют энергичными, что указывает на их сильную энергетику. Неважно, в какой сфере они действуют: производство, политика, искусство или спорт. Человек уверенно идёт к своей цели и, как правило, добивается успеха.
3. Высокий уровень личной силы делает человека привлекательным в глазах окружающих, вызывает симпатию и доверие. В отношениях с противоположным полом он более удачлив. Если речь идёт об артисте или общественном деятеле, то мощный потенциал называют харизмой.
4. Очевидно, что талантливые учёные или изобретатели имеют высокий уровень энергетики. Именно поэтому их мозг решает сложные задачи и совершать гениальные открытия. Творческий и энергетический потенциал взаимосвязаны. Чем сильнее энергетика личности, тем выше вероятность творческих озарений и проявления сверхспособностей: ясновидения, телепатии, абсолютной памяти и других.
5. Управление реальностью. При очень высоком энергопотенциале человек выходит на уровень Творца. Он получает способность создавать желаемый вариант событий. Люди, далёкие от эзотерики, назовут это удачей. На самом деле это лишь следствие высокой энергетики личности и умения управлять своими намерениями.

Высокий уровень энергетики даёт ощущение полноты жизни

Как восстановить энергетику

Сначала устраните утечки. Ситуацию можно сравнить с ведром, у которого дно дырявое. Сколько ни заливай воду, оно неизбежно окажется пустым.

Энергосистема человека не герметична. Она постоянно обменивается энергопотоками с окружающим миром: с другими людьми, животными, деревьями, природными объектами, а также с эгрегорами. Мы что-то отдаём и что-то получаем взамен. Важен баланс, тогда энергосистема функционирует полноценно.

Утечки возникают, когда баланс смещается в сторону потерь, а энергия при этом не восполняется. Это происходит при зашлакованности организма, при доминировании негативных эмоций, в стрессовых ситуациях, при взаимодействии с энергетическими вампирами.

Следует устранить возможные утечки энергии или свести их к минимуму. Параллельно воспользуйтесь источником дополнительной подпитки: например, специальной гимнастикой.

Восстановление энергобаланса на физическом плане

1. Позаботьтесь о здоровье своего тела. Этот пункт предполагает излечение от болезней, отказ от вредных привычек, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, полноценный сон, размеренный режим дня, закаливание.
2. Проведите чистку организма от шлаков. Воспользуйтесь специально подобранными травяными сборами, очистительными диетами, лечебным голоданием.
3. Научитесь расслабляться. Чрезмерное мышечное и психическое напряжение вызывает потери энергии. Релаксация прекращает эти утечки. Хороший расслабляющий эффект даёт русская баня. Она же способствует выводу шлаков.
4. Освойте энергетическую гимнастику. Подойдут хатха-йога, тайцзи, «Око возрождение» и другие восточные практики. Все они гармонизируют энергетику не только на физическом плане, но и на более тонких уровнях.

На эфирном уровне

Чуть выше говорилось, что восточные практики для поднятия энергетики эффективны на различных уровнях. К эфирному телу они вполне применимы.

1. Техника дыхания пранаяма. Индийские йоги считали, что при вдохе прана наполняет тело. Правильное дыхание, таким образом, гармонизирует энергетику организма.
2. В качестве альтернативы обратите внимание на рейки или ДЭИР.
3. Хорошим подспорьем для восстановления уровня энергии служат медитативные практики.
4. Общение с природой также позитивно влияет на состояние эфирного тела. Река забирает негативную энергию, а лес наполняет свежими силами.
5. Большую роль играет умение отстраняться от окружающей суеты и не вовлекаться в разрушительные процессы и ситуации.
6. Сведите к минимуму просмотр телевизионных программ и полностью исключите передачи с негативной атмосферой.

На астральном уровне

Астральный план связан с нашими эмоциями. Позитивные чувства притягивают энергию, а отрицательные забирают её. Поэтому крайне важно:

• сохранять хорошее настроение вне зависимости от обстоятельств;
• не давать отрицательным эмоциям проникать в психику;
• с помощью специальных практик проработать эмоциональные травмы прошлого;
• исключить из своего круга злобных, завистливых людей, испытывающих вечное недовольство;
• проявлять дружелюбие и открытость к окружающим;
• культивировать высокую любовь к миру, Земле, Вселенной.

Позитивные эмоции наполняют нас энергией

Энергетическая чистка

В древних традициях существовали ритуалы очистки через стихии. Использовалась сила Огня, Земли или Воды. Отголоски этих приёмов сохранились и в современной культуре. Например, в день Ивана Купалы люди массово заходят в реку или прыгают через костёр.

Рассмотрим 6 методов энергетической чистки.

Чистка водой

Пожалуй, самый очевидный способ скинуть с себя отрицательную энергию. Душ, купание в реке и даже простое пребывание возле водоёма снимает наслоения энергетической грязи.

Вода отлично помогает восстановить баланс

Принимайте душ не только перед сном, но и утром, поскольку ночью наше подсознание совершает путешествие в разные миры, где может набраться энергии сомнительного качества. Ну а днём мы тоже собираем на себя немало негатива, особенно в местах массового скопления людей – в общественном транспорте, в супермаркетах, на работе.

Уделите внимание ладоням и ступням – в них отрицательный заряд скапливается в первую очередь.

Кстати, холодный душ более эффективен. Народные целители считают, что холод отпугивает тёмные сущности тонкого плана.

Очищение солью

Представляет стихию Земли. Метод очень простой и доступный, не требующий особых условий. Возьмите любую керамическую посуду, желательно из глины, и наполните её солью. Поставьте недалеко от места, где спите. Прямо под кровать или рядом с постелью.

Обычная соль освободит от негатива

За ночь соль вытянет из тела значительную часть энергоинформационных шлаков. Кроме того, сон будет более спокойным и глубоким. К этому способу можно прибегать каждую ночь. Единственное условие – время от времени меняйте соль, особенно если она потемнеет.
Использованную соль смойте водой либо закопайте.

Очистка с помощью свечи

Огонь – мощная стихия, уничтожающая негативную энергию и отпугивающая тёмных сущностей. С помощью восковой свечи очистите квартиру от отрицательных скоплений.

Свечи очищают пространство и ауру

Для этого последовательно обойдите все комнаты, а также кухню, туалет и ванную с горящей свечой в руке. Свечу держите как можно ближе к стене, обходя каждое помещение по периметру и особенно тщательно исследуя углы. Движение начинайте от порога и перемещайтесь по часовой стрелке, в итоге замыкая контур пространства.

В тех местах, где имеется негативный энергоинформационный сгусток, свеча начнёт коптить и потрескивать. Здесь задержитесь, чтобы полностью устранить проблему.

Подобным образом можно почистить ауру человека. Просто сядьте у горящей свечи и наблюдайте за пламенем. Дождитесь, пока она догорит до конца. При этом возможен треск, выделение копоти. Это материализуются ваши отрицательные эмоции, обиды, раздражение.

Чтобы снять информационную грязь с другого человека, встаньте у него за спиной и держите свечу возле его тела. Двигайтесь от копчика, постепенно поднимаясь по позвоночнику и при этом рисуя в воздухе круги против часовой стрелки. Если свеча обнаружит энергетический дефект, она начнёт коптить или потрескивать. В этом случае продолжите вращение свечи в этой зоне, пока пламя не станет чистым. Так добираемся до макушки. В финале, рисуем круги свечой над головой. Процедуру повторяем трижды с самого начала.

Выкатывание яйцом

Этот метод применяют народные целители для устранения сглаза и порчи.

Для процедуры очистки понадобится свежее куриное яйцо

В идеале для процедуры требуется свежее деревенское яйцо. Крайне желательно, чтобы оно не побывало в холодильнике, так как при этом падает его эффективность. Мыть водой такое яйцо тоже нельзя.

1. Главное: за время сеанса яйцо не должно терять контакта с телом!
2. Усадите человека на стул и водите яйцом по часовой стрелке вокруг головы. После 2–3 кругов перейдите к позвоночнику и сделайте 3–4 спиральных прохода вверх-вниз.
3. Следующим этапом выкатывайте руки и ноги. Процедуру повторите трижды с самого начала.
4. Затем разбейте яйцо в стеклянный стакан, наполненный водой. Рекомендуется брать гранёный стакан, так как его структура образует информационную решётку.
5. Скорлупу резко раздавите и бросьте на приготовленную бумагу, чтобы позднее завернуть и закопать в землю.
6. Рассмотрев содержимое стакана, вы будете крайне удивлены той метаморфозе, которая произошла со свежим яйцом. Могут образоваться мутные сгустки, нити, шар желтка превратится в нечто бесформенное.
7. Очень аккуратно слейте воду в унитаз и смойте.
8. Стакан тщательно вымойте и не используйте для питья, а оставьте для следующего сеанса.
9. Руки по локоть вымойте холодной водой.

Это очищение повторяйте столько дней, пока в конце сеанса яйцо окажется обычным на вид, без всяких деформаций.

Помощь деревьев

Ещё в старину было известно, что некоторые породы деревьев способны забирать у человека негативную энергию. К ним относятся осина, ель, ива, тополь, рябина. Находясь на природе, можно на несколько минут подойти или даже прислониться к стволу такого дерева.

Русские бани часто обшивают осиновыми досками, из-за способности вытягивать энергию.
Надо лишь помнить, что эти деревья не зря относят к вампирам. Выкачав негатив, они продолжат забирать энергию, но уже положительную. Так что знайте меру и не увлекайтесь.

Деревья могут также и подпитать вашу энергосистему. К донорам относятся все плодовые породы. Но самую мощную подпитку можно получить от сосны, берёзы, кедра, дуба. Спиной прислонитесь к стволу, чтобы затылок, позвоночник, копчик и пятки были прижаты к дереву, при этом ладони должны лежать на коре.

Отрешившись от суеты и войдя в состояние расслабления, вообразите, что дерево передаёт вашему телу энергию серебристо-белого цвета. Вы сами почувствуете, что организм насыщается светлой субстанцией. После 3 минут отойдите от дерева и поблагодарите за помощь.

Упражнение можно выполнять и стоя лицом к дереву, прижавшись к нему грудью.

Деревья – отличные помощники для гармонизации энергетики

Чистка чакр

Вообразите бесконечное плоское пространство, центром которого является Сахасрара. Мысленно нарисуйте циферблат. Прямо напротив вас расположена цифра 12, а позади – 6. Цифра 3 – справа от вас, а 9 – слева.

Откуда-то из бесконечности через цифру 1 в центр чакры устремляется лазерный луч. Проходя сквозь, он резко открывает чакру Сахасрара и нацеливается дальше в космос. Затем такой же луч идёт через цифру 2, чакру и далее в бесконечность. Последовательно проходим циферблат по часовой стрелке. Повторяем процедуру, задействовав цифру 3, 4 и далее по кругу. В итоге верхняя чакра станет чистой.

Остаётся лишь пройтись по остальным шести чакрам. Целитель Юрий Андреев рекомендует выполнять это упражнение в движении, считая, что эффект в этом случае возрастает.

Действенные способы набора энергетики

Помните о чувстве меры, поскольку у неподготовленного человека перебор может вызвать повышение температуры, кровяного давления, бессонницу и другие неприятные побочные эффекты.

От природного объекта

Для выполнения практики выберите любое положение – лёжа, сидя или стоя.

Вообразите энергетическую воронку, установленную в макушку вашей головы. Затем сосредоточьте внимание на природном объекте, который послужит источником энергии. Дерево или участок леса, холм, река или озеро, небесная синева, сияющее солнце – все, что излучает позитивные вибрации.

Вдыхая, представляем, как от избранного объекта к вам устремляется светящееся прозрачное облако (цвет выбирайте на свой вкус) и просачивается в вашу макушку. В течение вдоха это облако доходит до района солнечного сплетения.

При выдохе визуализируйте, как эта субстанция скручивается в энергетический шарик по часовой стрелке. На следующем вдохе шарик получает новую порцию энергии и становится больше и плотнее. Через 10 минут остановитесь.

Солнечный набор

Солнце – основной поставщик энергии для планеты Земля и её обитателей, поэтому можно использовать его силу. В ясный день выберите на улице освещённое место. Сядьте, кисти опустите на колени, направив ладони в сторону солнца. Расслабьтесь, можно закрыть глаза. Включите воображение и представьте, будто каждый палец соединён со светилом тонким лучом золотистой энергии.

Солнце – самый мощный источник энергии

Сделайте вдох и почувствуйте, как лучи проникают в ваши руки, плечи и через грудную клетку в солнечное сплетение. На выдохе закручиваем энергию в шарик по часовой стрелке.

Солнечное дыхание

Вдыхайте в себя энергию Солнца той стороной тела, на которую падает солнечный свет. При вдохе мы впитываем лучи солнца и направляем их в область сердца, а там мысленно растворяем. После 3–5 минут меняем положение тела, подставляя Солнцу другую сторону.

Полное дыхание йога

Практику можно выполнять во время ходьбы, лёжа, сидя или стоя.

Продолжительно вдохните на счёт 8. При этом воздух сначала заполняет нижнюю часть лёгких, растягивая живот, затем – среднюю, расширяя грудную клетку, а в завершение – верхнюю, распрямляя ключицы.

Живот на последней стадии машинально подтягивается к позвоночнику, и вы приступаете к медленному выдоху в том же порядке: живот, грудь и плечи. Дыхание имеет волнообразный характер, очень мягкий и плавный. Избегайте излишнего напряжения и резких движений.

Не забываем представлять, что во время вдоха в тело поступает энергия и копится в области солнечного сплетения. А на выдохе накопленная энергия распространяется по всему телу, насыщает органы и клетки.

Ритмическое дыхание

Позволяет добиться гармонии с ритмом Вселенной и подключиться к её энергопотокам.

Правила методики:

1. Вдох и выдох имеют одинаковую длительность (6–16 ударов пульса).
2. Между вдохом и выдохом надо выдержать паузу, которая по времени в два раза меньше, чем основные фазы дыхания (то есть 3–8 ударов пульса).

Упражнение выполняется сидя на стуле. Голова, шея и спина выстроены в прямую линию. Найдите пульс на запястье левой руки и плавно глубоко вдохните, отсчитывая 6 ударов пульса. Затем на 3 удара задержите дыхание и на счёт 6 спокойно медленно выдохните и снова сделайте паузу на 3 удара. Цикл повторяется несколько раз, главное — избегайте утомления.

На другой день можно увеличить длительность паузы до 4 ударов пульса и вдоха-выдоха до 8 ударов. С практикой можно довести число ударов до 8/16 соответственно.

Дзен-дыхание

Практика накачивает организм жизненной силой. При выполнении упражнения соблюдаем четыре условия:

1. Дышите нижней частью живота. При вдохе – вперёд, при выдохе – назад.
2. Сконцентрируйте взгляд в одну точку.
3. Между вдохом и выдохом делаем короткую паузу, на 1–2 сек прерывая дыхание.
4. Хотя взгляд устремлён вдаль, внимание надо сконцентрировать внизу живота, особенно на фазе выдоха.

Ваша задача – чётко представлять, как с каждым вдохом в тело поступает порция энергии и скапливается там, как в мощной батарее.

В этом видео дыхательная практика по системе цигун:

Подпитка за счёт энергии пространства

Лягте на спину, поместите ладони на солнечное сплетение и сконцентрируйтесь на дыхании. Настройтесь на то, чтобы с каждым вдохом ваше тело впитывало всё больше энергии из окружающего пространства. Позвольте этой энергии проникать в нервную систему и концентрироваться в районе солнечного сплетения.

Во время выдоха энергия распространяется по телу, насыщая все органы, мышечную ткань, кровеносные и другие сосуды, все клетки тела. При этом организм ощущает силу и бодрость. Можно видеть энергию в виде жидкости, газа или плазмы. Цвет выбирайте комфортный для вашего восприятия: белый, лазурный, зелёный, золотой.

Дождавшись, когда тело наполнится этой субстанцией с избытком, смените картинку. Вообразите, что энергомасса выходит за пределы тела, окутывает его со всех сторон, формируя кокон. Таким образом, вас окружает замкнутое защитное поле, способное оградить от вредных вибраций извне.

«Око возрождения»

В 1939 году английский автор Питер Кэлдер издал книгу «Око возрождения», в которой рассказал историю своего друга – полковника, служившего в колониальной Индии. Этот офицер получил от тибетских монахов тайные знания о том, как вернуть себе здоровье и молодость.

Система, состоящая из пяти упражнений, довольно быстро завоевала популярность в Англии, а потом и в других странах.

Одно из упражнений комплекса «Око возрождения»

Сами упражнения просты, но эффективны. При регулярном выполнении они повышают энергетический потенциал организма, устраняют болезни и даже омолаживают тело, что и произошло с полковником из повести Кэлдера.

Результативность «Ока возрождения» объясняется тем, что они являются не просто физической гимнастикой, а напрямую воздействуют на энергопотоки человека, усиливая их.

В этом видео полный комплекс упражнений «Око возрождения»:

Работа с основным энергетическим потоком

Всю жизнь на человека воздействует главный энергетический поток, который проходит через его позвоночник. На самом деле он включает себя два мощных потока. Вселенский (небесный) поток пронизывает тело сверху вниз. Земной поток направлен из глубин Земли вверх. Эти потоки являются основой энергосистемы человека. От них исходят более мелкие каналы – меридианы.

Вселенский поток проходит почти вдоль позвоночника, а земной поток расположен чуть впереди от позвоночного столба. У мужчин он расположен чуть ближе (расстояние 2 пальца от позвоночника), чем у женщин (4 пальца).

Поток земной энергии позволяет человеку совершать действия в материальном мире. Энергия Космоса связана с сознанием человека и соединяет его с Сознанием Творца. Через космический канал люди подключены к информационному полю Вселенной.

На человека постоянно воздействуют энергетические потоки Космоса и Земли

Чтобы почувствовать, как движутся земной и небесный потоки, выберите спокойное уединённое место. Можно сидеть или стоять. Важно расслабиться, отключиться от посторонних мыслей и настроиться на собственные ощущения.

На вдохе представьте, как энергия Земли идёт около позвоночника вверх. Подобным образом на выдохе сконцентрируйтесь на энергии Космоса, которая направлена вниз. С каждой тренировкой ощущения будут усиливаться.

Фонтан

Эта методика тоже подразумевает работу с двумя внешними, мощными источниками энергии, которые постоянно влияют на человека. Речь идёт о канале Космоса и канале Земли.

Осознав оба этих канала, вы значительно усилите их воздействие на свой организм. Встаньте прямо, ровно держа спину. Ступни можно держать вместе или слегка расставить.

Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох, вообразите, что из глубин Космоса идёт светлый поток чистой энергии и проходит в макушку головы, через позвоночник и далее в землю. Спокойно наблюдайте, как этот поток уходит к центру нашей планеты.

Следующим этапом представьте, как из глубин Земли поднимается ответный мощный поток. Пусть он идёт вверх по позвоночнику, через макушку и поднимается немного выше головы. Это как струи фонтана, которые достигают определённой высоты, разворачиваются и ниспадают вниз, омывая ваше тело. Воображаемые водяные струи образуют энергетический купол, окружающий вас. Поднимите руки в стороны, чтобы ощутить ладонями мощный поток.

Снова вообразите небесный поток, который проходит через ваше тело и чуть ниже земли разворачивается, образуя второй фонтан, бьющий вверх. Оба этих фонтана встречаются, и вы оказываетесь в замкнутом пространстве наподобие кокона.

Визуализируйте максимально чётко оба потока. Мысленно управляйте фонтанами, уменьшая и увеличивая напор. Постойте так минут 5–10. Затем позвольте небесному потоку направиться вертикально вниз, а земному – вертикально вверх, вернув их в изначальное русло. Руки можно опустить. Прежде чем покидать место упражнения, обязательно сделайте 3–5 глубоких вдохов и выдохов.

Песочные часы

Методика построена по типу жреческих ритуалов, и правильные движения рук играют важную роль.

1. Встаньте прямо и ровно держите спину. Руки поднимите, слегка согнув в локтях, и разведите на ширину плеч. Ладони поверните вверх, будто они удерживают над головой шар. В ладонях вы ощущаете поток энергии Космоса. Представьте, что она наполняет этот шар.
2. Медленно опускайте руки вперёд, удерживая воображаемый шар, который уменьшается в размерах и уплотняется, пока руки идут вниз. Где-то на уровне шеи руки сходятся ближе и образуют ковшик. Расстояние между ними составляет 5–8 сантиметров.
3. На уровне солнечного сплетения расстояние сокращается до 2–4 сантиметров. Шар маленький и очень-очень плотный. Медленно перемещайтесь ниже – к пупку.
4. На этом уровне вылейте на землю содержимое ковшика. Повернув ладони к земле, разведите руки в стороны. Ладони теперь смотрят вниз.
5. В этот момент замрите и ощутите, как Земля вбирает в себя энергию, которую вы ей преподнесли. Внезапно вы почувствуете, что планета отреагировала на дар и излучает ответный поток, который входит в ладони.
6. Сформируйте шар с земной энергией, чтобы передать её Космосу. Совершайте те же движения, что в начале упражнения, только в обратном порядке, рисуя руками контур песочных часов.

Повторите этот ритуал 5 раз. На первых порах ощущения будут невыразительными. Это указывает на зашлакованность вашей энергосистемы. Со практикой каналы очистятся, и ощущения станут интенсивнее.

«Огненное дыхание»

Методика не занимает много времени, хотя даёт заряд организму на целый день.

1. Встаньте прямо и держите спину ровно. Сконцентрируйтесь на окружающем пространстве, вообразив, что его заполняет чистая энергия, излучающая свет. Она повсюду в огромном количестве. Постарайтесь ощутить её каждой клеточкой кожи.
2. А теперь переходите к ритмичному глубокому дыханию. Дыхание должно быть полным, максимально глубоким. Можно дышать как животом, так и диафрагмой.
3. При вдохе втягиваем энергию из окружающего пространства всем телом в себя. При выдохе всем телом выталкиваем её из себя. Начинаем с медленного темпа, а затем ускоряем ритм. Дышать надо носом. Ваше тело должно напоминать меха, которыми кузнецы раздувают огонь.

После 5–10 минут закончите упражнение.

Подзарядка чакр

Вообразите две точки в Космосе, отдалённые друг от друга безграничным расстоянием. Затем визуализируйте два пучка энергии, устремлённые к чакре Сахасрара. Лучи молниеносно летят сквозь Вселенную и сталкиваются в центре чакры, выделяя мощную энергию. Повторите процедуру 12 раз через равномерный промежуток.

После этого переходите на одну чакру ниже и аналогичным образом зарядите её. Последовательно опускаясь, заряжаем остальные энергетические центры.

Медитация

Методик существует огромное число, но суть их сводится к двум принципам:

1. Остановка работы ума.
2. Пребывание в состоянии «здесь и сейчас».

Совет. Мысли обычного человека носят хаотичный характер. Они непрерывно загружают мозг, оттягивая на себя жизненную силу. Попробуйте на несколько секунд остановить этот бесконечный поток, и вы поймёте, что это почти невозможно.

Йоги предлагают асаны для медитации. При неподвижном положении тела остановить внутренний диалог легче, хотя для достижения цели необходима постоянная практика и сильная воля.

Специальная поза для медитации – асана

Более мягкий вариант медитации – наблюдение за собственными мыслями, всплывающими на экране сознания. Важно увидеть свои мысли со стороны, не отождествляя себя с ними. Отстраненно наблюдая за мыслительным процессом, человек сохраняет драгоценную энергию.

Быть «здесь и сейчас» — исключительно важный принцип, означающий осознанность при выполнении любого действия. Неважно, чем вы заняты: идёте по дороге, принимаете пищу, копаете огород или сидите у реки. Делайте все не по привычке, не машинально, а осознанно.

Например, утром просыпаетесь и идёте умываться. При этом попробуйте осознавать каждое движение: как открываете глаза, опускаете ступни на пол, шагаете, открываете кран, ощущаете напор воды и запах мыла.

Йоги считают, что пребывая «здесь и сейчас», человек входит в контакт с Божественным и получает прямой доступ к энергии Вселенной.

«Контур» или «Замкнутое кольцо»

Этот метод был разработан японским целителем Кацудзо Ниши. Он отрегулирует движение энергии по вашему телу и усилит её действие на важные участки мозга. Упражнение лучше выполнять, лёжа в постели и укрывшись одеялом, чтобы не терялось тепло, поскольку тепло – это тоже энергия.

1. Согните ноги в коленях и раскиньте их в стороны.
2. Подошвы стоп сомкните.
3. Ладони поместите перед грудью и тоже сомкните.
4. Таким образом, вы замыкаете поток энергии в контур и создаёте циркуляцию.
5. В таком положении остаётесь 5–10 минут, потом медленно размыкаете кольцо.

Автор книг по комплексному самооздоровлению Юрий Андреев модифицировал метод. Он предлагает сомкнуть пальцы рук и поместить ладони под голову. Ладони играют роль мощного рефлектора жизненной силы, которая воздействует на важные участки мозга и пробуждает их активность. Постепенно ладони подтягивайте к ушам, размыкая пальцы. Это должно занять около 10 минут.

«Цилиндр с поршнем»

Вообразите, что вы цилиндр, внутри которого движется поршень. Движение начинается снизу-вверх.

Медленно поднимая поршень, втягивайте силу Земли в своё тело. Наблюдайте, как по прозрачному цилиндру вверх идёт темно-шоколадная масса, и постепенно весь объем цилиндра заполняется.

Затем визуализируйте, как поршень опускается, и одновременно из Космоса в цилиндр поступает энергия, излучающая яркий белый свет. Постепенно весь цилиндр заполняется белым сиянием.

На финальном этапе повторяем первый этап упражнения, заполняя цилиндр энергией Земли. При этом не доходим до самого верха и останавливаемся, чтобы тело набрало силу Земли, а на макушке головы осталась белая космическая энергия.

Экстренный набор

Иногда нужно восстановить жизненную силу за короткий срок. В этом случае используйте метод экстренного набора. Он особенно подходит для людей, чья работа требует сильного физического и умственного напряжения.

1. Визуализируйте земной и небесный поток энергии, мысленно увеличьте их интенсивность, при этом они должны быть равномерными по мощности.
2. Ладони расположите одну над другой параллельно животу, правую в районе солнечного сплетения, левую – возле пупка. Вы должны ощутить своё биополе как некий упругий слой, окружающий тело.
3. Сосредоточив внимание на равномерном дыхании, представляете, как от ладоней с каждым вдохом в ваше тело переходит энергия. Эфирное тело начинает моментально впитывать эту силу.

Не забывайте про чувство меры. 10–15 минут будет достаточно, перебор может привести к повышению температуры и бессоннице.

Техника У-Син

Вообразите перед собой два небольших фонтана энергии, бьющих из-под земли:

1. Встаньте на эти струйки подошвами и начните ходьбу или лёгкий бег на месте. Когда ступня опускается, воображаемая энергия из струйки должна войти через подошву в ногу. Повторите это движение 30 раз для каждой ноги.
2. Следующим этапом вращайте правую ногу вокруг фонтанчика по часовой стрелке, при этом вообразите, что вы наматываете энергию на стопу. Проделайте 30 кругов, затем повторите эту операцию левой ногой.
3. Итак, в ваших стопах скопился заряд. Загибая поочерёдно пятки назад, попытайтесь коснуться копчика, мысленно представив, что энергия стоп проходит вверх по позвоночнику. Повторяем упражнение 30 раз.
4. Переходим к работе с руками. Для этого выставьте вперёд левую ладонь. Вообразите луч энергии, исходящий из большого пальца правой руки и обмотайте этой струйкой большой палец на левой руке. Проделайте это 7 раз по часовой стрелке.
5. На следующем этапе используем указательные пальцы обеих рук, и так доходим до мизинцев. Затем повторяем всю процедуру, но в качестве активного источника энергии выступает левая рука.
6. Теперь вообразите, что между подушечками ваших больших пальцев расположена невидимая пружинка, которая растягивается и сжимается. Проделайте сжатие и растягивание по 7 раз, стараясь ощутить эту упругость. Затем повторите упражнение с другими пальцами.
7. Воображаем те же спирали. Каждый палец взаимодействует с центром ладони другой руки.
8. В работу включаются обе ладони целиком. На первом этапе обматываем энергией, исходящей из правой ладони левую руку 7 раз по часовой стрелке. Затем меняем руки.
9. И, наконец, воображаем пружину между разведёнными ладонями, растягивая и сжимая пространство между ладонями по 7 раз.

Заключение

Ознакомившись с предложенными техниками восстановления и набора энергетики, вы могли прийти в лёгкую растерянность от обилия вариантов. На самом деле здесь изложена малая часть доступных методик.

Все мы разные, а потому выбирайте те практики, которые подходят лично вам. Главное – не откладывать занятия на далёкое, а точнее, несуществующее будущее. Начните работу сегодня, тогда есть шанс изменить себя и окружающий мир.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

даосское омоложение лица

даосское омоложение лица

даосское омоложение лица

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое даосское омоложение лица?

Сыворотка Имира обладает массой преимуществ перед многими другими способами интенсивного омоложения. В числе этих преимуществ: Нет ограничений по возрасту. Сыворотка подходит и 20-летним, и тем кому 70 и больше лет. Полностью натуральный препарат. Возможность применения на тех участках, где использование другие средств запрещено или затруднено (например, шея или носогубная складка). Кроме того, процедура использования сыворотки совершенно безболезненна, а эффект от ее использования можно заметить уже после 1-го применения. При нанесении сыворотки кожа не стягивается, нет ощущения дискомфорта при нанесении маски на лицо.

Эффект от применения даосское омоложение лица

Уже с первого применения женщины отмечают значительные улучшения во внешности. Использование сыворотки обеспечивает впечатляющие результаты: кожа наполняется энергией, проявляется здоровый румянец; улучшается цвет лица, появляется красивое сияние; благодаря увеличению выработки коллагена, лицо перестает быть дряблым; отмечаются упругость, тонус и эластичность кожной поверхности; подтягивается овал, восстанавливаются первоначальные контуры. Самое главное, это разительные перемены во внешнем виде женщин. Практически все опробовавшие средство, подтверждают, что морщины буквально стерты. Глубокие заломы значительно уменьшаются по глубине, а мелкая сетка морщинок бесследно устранена.

Мнение специалиста

Мне 37 лет, я сама попробовала на себе эффект сыворотки. И хотя у меня почти нет глубоких морщин (в основном только мимические), уже чувствуется так называемая усталость кожи. Грубо говоря, она явно не первой свежести. После полного курса я заметила улучшения.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ даосское омоложение лица необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Антивозрастная сыворотка Liftensyn – отличное средство, питающее кожный покров белками эластина, коллагена, – основными провокаторами омоложения и здоровья дермы. Удачно подобранный натуральный состав Liftensyn противостоит причине старения кожного покрова, а не просто скрывает недостатки. Единственный курс применения сыворотки насыщает кожу витаминами и другими полезными веществами, подтягивает овал лица, шеи. Исчезает возрастная пигментация. Стремительно сокращаются мимические и глубокие морщины. Немаловажный фактор – после Liftensyn лицо выглядит совершенно естественно, в отличие от последствий лифтинга или ритидэктомии. Достойна уважения также длительность эффекта омоложения. В мире не существует аналогов данной продукции

Ия

Если честно, не решалась долго заказывать Liftensyn, развод думала будет. Но потом сыворотку похвалила подруга и я поняла, что нужно брать)))Очень довольна теперь, доставили быстро, все аккуратно упаковано. А главное, мне средство подошло идеально, выгляжу теперь лучше и моложе.

Не все средства проверяю на себе, но это меня заинтересовало своим составом. Liftensyn подкупила меня своей безвредностью и отсутствием побочных эффектов. По ощущениям очень похоже на витаминную мезотерапию – действует мягко, быстро и очевидно. Ткани хорошо регенерируются и мимические морщинки уходят прямо на глазах. Для более глубоких морщин нужно дополнительное время, но они тоже заметно «стираются». Где купить даосское омоложение лица? Мне 37 лет, я сама попробовала на себе эффект сыворотки. И хотя у меня почти нет глубоких морщин (в основном только мимические), уже чувствуется так называемая усталость кожи. Грубо говоря, она явно не первой свежести. После полного курса я заметила улучшения.



Именно на восстановление живительной энергии направлен даосский массаж. . Самомассаж лица не менее полезен, чем дорогостоящие косметические процедуры. С его помощью можно улучшить цвет лица, убрать отеки, подтянуть овал, избавиться от морщинок и двойного подбородка. Даосский массаж улучшает кровообращение и обладает отличным омолаживающим эффектом. Как провести даосский массаж самостоятельно? Эффект даосской практики: Заключительное упражнение даосской практики для омоложения лица «Возвращение облика юности». Способствует омоложению кожи рук и всего тела. По материалам: health5ever.org. TAGS здоровье молодость упражнения. Оздоровительная даосская гимнастика для лица с упражнениями Хуашаньской школы, описанными Чжичжун Бянь, предназначена для лица и головы в целом. Регулярные практики делают кожу лица красивой, подтянутой, молодой, здоровой. Название гимнастики Возвращение детства говорит само за себя. Она включает 14 упражнений. Необходимый настрой. Во время выполнения важно представлять себя молодым и счастливым! На этом настаивал сам мастер Дао Чжичжун Бянь. Омоложение лица. Наполняем наши руки энергией. Самый лучший эффект от него будет достигнут, если заниматься вы будете на солнечном свету, т.к. ладони должны быть хорошенько заряжены солнечной праной, что многократно усиливает их энергетику. . А этот даосский массаж обладает очень высоким омолаживающим эффектом: он делает кожу лица свежей, упругой, гладкой, нежной, устраняет морщины, прыщи, пятна, выравнивает цвет лица. По техническим вопросам. 8 495 743-31-54. Комплекс даосских практик для омоложения лица. Комплекс даосских практик для омоложения лица! Общие рекомендации по выполнению даосских практик. Выполняйте комплекс ежедневно, желательно натощак с утра и примерно в одно и то же время. Работающие – не переживайте, вы все успеете, она займет у вас совсем немного времени – 5-10 минут. Даосская практика омоложения лица, приступим. Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном). Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений, соблюдая указанный порядок. Вся практика занимает всего 10 минут. Цитата сообщения БЕЛАЯ__ТАРА Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! даосские практики Возвращение облика юности (омоложение кожи) Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная пра. . Это одна из частей целого комплекса даосских упражнений для омоложения и восстановления не только лица, но и тела. Она воздействует на важные акупунктурные точки + массаж + энергия тепла (от ладоней). Используйте эти даосские методы омоложения и самоисцеления для укрепления и омоложения органов чувств и внутренних органов. . Используйте эти даосские методы омоложения и самоисцеления для увеличения внутренней энергии, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Этим методам приблизительно 5 тысяч лет; до недавнего времени они принадлежали к числу тайных знаний!

http://www.mrcoffice.com/userfiles/krakhmal_dlia_omolozheniia_litsa3518.xml

http://www.ahchala.com/img/ottenki_tonalnogo_krema_eivon_omolozhenie1899.xml

http://www.zabradli-znerezu.cz/userfiles/lazernoe_omolozhenie_litsa_tsena6088.xml

http://retrofotr.cz/files/kollagenovoe_omolozhenie_litsa6266.xml

http://dioglasses.com/upload/masla_dlia_omolozheniia_litsa_v_domashnikh_usloviiakh9094.xml


Уже с первого применения женщины отмечают значительные улучшения во внешности. Использование сыворотки обеспечивает впечатляющие результаты: кожа наполняется энергией, проявляется здоровый румянец; улучшается цвет лица, появляется красивое сияние; благодаря увеличению выработки коллагена, лицо перестает быть дряблым; отмечаются упругость, тонус и эластичность кожной поверхности; подтягивается овал, восстанавливаются первоначальные контуры. Самое главное, это разительные перемены во внешнем виде женщин. Практически все опробовавшие средство, подтверждают, что морщины буквально стерты. Глубокие заломы значительно уменьшаются по глубине, а мелкая сетка морщинок бесследно устранена.


даосское омоложение лица


Сыворотка Имира обладает массой преимуществ перед многими другими способами интенсивного омоложения. В числе этих преимуществ: Нет ограничений по возрасту. Сыворотка подходит и 20-летним, и тем кому 70 и больше лет. Полностью натуральный препарат. Возможность применения на тех участках, где использование другие средств запрещено или затруднено (например, шея или носогубная складка). Кроме того, процедура использования сыворотки совершенно безболезненна, а эффект от ее использования можно заметить уже после 1-го применения. При нанесении сыворотки кожа не стягивается, нет ощущения дискомфорта при нанесении маски на лицо.


Возрастные изменения кожи лица. Вялая тонкая кожа, морщины, нависание век, размытые контуры, расширенные поры, пигментные пятна и тусклый цвет лица – основной список возрастных изменений. С каждым годом все процессы в коже замедляются, снижается уровень необходимых ей компонентов. . Аппарат для безоперационного RF лифтинга и омоложения кожи лица 6 в 1 m 1610, Gezatone. Арт. 1301234. Подробнее. Лифтинг массажер для подтяжки и омоложения лица m1607, Gezatone. Арт. 1301242. Подробнее. . Отзывы о статье Обзор самых эффективных аппаратов против морщин для безоперационной подтяжки кожи. 0 покупателей оставили отзыв. Добавить отзыв. Возможно вас заинтересует: 11/06. Обладает процедура омоложения кожи лица лазером положительными и отрицательными качествами. К примеру, процедура: Не оставляет после себя никаких шрамов и иных неприятных следов. . Омоложение лица – это полезная процедура, но ее можно проводить не всем представительницам слабого пола. К примеру, ее проводят в том случае, если женщина имеет: морщины. Отзывы пациентов и цены на процедуру. Возрастные изменения кожи — одна из основных жалоб, с которой обращаются за помощью к косметологам. С возрастом кожные покровы теряют упругость, уменьшается количество подкожно-жировой клетчатки, что приводит к появлению глубоких мимических морщин, заломов, птоза. Подтяжка лица хирургическим путем — достаточно травматичная процедура, имеющая много противопоказаний. . Массаж лица для подтяжки кожи лица проводится строго по массажным линиям. Для улучшения эффекта на предварительно очищенную кожу наносят масла или сыворотки антивозрастного действия. Фракционное лазерное омоложение лица и кожи имеет накопительное свойство. Посмотрите видео о лазерном омоложении: Возможны ли последствия после процедуры. . Хочу поделиться своим опытом. Когда сама задумалась о фракционном омоложении лица, читала много отзывов в Интернете. Результат зависит от того, насколько опытен специалист, который будет осуществлять процедуру, какая у Вас кожа и какое оборудование. Я давно планировала фракционное омоложение, не раз консультировалась со своим косметологом, но все никак не могла решиться, ведь метод все-таки травматичный. Прежде чем делать лазерное омоложение лица почитайте отзывы об этой процедуре на сайте нашего Центра косметологии Новоклиник. . Очень хорошо подтягивается и выравнивается кожа, мелких морщин как ни бывало, овал лица заметно подтянулся. Правда для этого пришлось потерпеть боль и походить с опухшим лицом несколько дней, но оно того стоило. Мне лазер действительно подошел, хотя я слышала негативные отзывы и случаи, когда у девочек было сильно отекшее лицо на протяжении 2х месяцев , просто нельзя было на улицу выйти! — Dana. Очень больно!!!!! соглашайтесь на эти мучения только если у вас действительно есть проблемы с лицом (акне, много морщин)!!!! — На кожу лица пациента наносится разметка, далее — специальный гель. Затем с помощью трех разных насадок последовательно и тщательно прорабатывается все лицо (или выбранная зона). Глубина воздействия сфокусированного интенсивного ультразвука может достигать 4,5 мм. Процедура занимает около 1 часа и проводится без обезболивания. . Лазерное омоложение показано при последствиях угревой сыпи, широких порах, пигментации, наличии рубцов и растяжек на коже, возрастных изменениях в виде мелких морщин. Востребованной остается и инъекционная косметология При использовании препаратов на основе ботулотоксина можно разгладить мимические морщины. . Ваш отзыв принят. Спасибо! ОК. Для омоложения мишенью-хромофором является. . То есть воздействие идет только на глубокие слои кожи, а на поверхности температура не превышает 40–48 градусов и никаких повреждений не происходит. Какой лазер нужен: Наиболее популярны здесь диодные лазеры с длиной волны 1064 нм (Nd:YAG), 1540 нм (Er:Glass). Аблятивное воздействие. Шлифовка. . Особенно эффективна процедура для нижней трети лица, которая с возрастом провисает. Лазеры не могут проникнуть настолько глубоко, зато на это способен ультразвук. Как правило, для SMAS-лифтинга используют аппарат Ulthera System. Поскольку при омолаживающих лазерных процедурах испаряется вода, у вас может появиться обезвоживание. Кожа после лазерного омоложения становится ровной и здоровой. По наблюдению косметологов, лицо становится упругим, благодаря стимуляции выработки коллагена, усиливается тургор кожи. Узнать больше о правилах питания, принципах формирования разумного рациона возможно на 7-модульном сертификационном курсе по диетологии и нутрициологии от ведущего врача-диетолога Олега Ирышкина. . В процедуре используются такие же лазерные лучи, как и при омоложении лица, поэтому он не имеет болезненных ощущений. Вся процедура занимает не более 20 минут. Правда, необходимо иметь в виду, что прибор вводится прямо во влагалище.

методы омоложения лица после 40 лет

методы омоложения лица после 40 лет

методы омоложения лица после 40 лет

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое методы омоложения лица после 40 лет?

Сыворотка Имира – это очень хорошее натуральное средство, при активном использовании которого, уже через пару недель, можно достичь следующих результатов: выравнивание цвета лица; активно стимулируется прилив коллагена; работа сальных желез приходит в норму; структура кожи лица активно восстанавливается; средство активно убирает даже глубокие морщины; устраняется такая проблема, как тусклость волос.

Эффект от применения методы омоложения лица после 40 лет

Если честно, не решалась долго заказывать Liftensyn, развод думала будет. Но потом сыворотку похвалила подруга и я поняла, что нужно брать)))Очень довольна теперь, доставили быстро, все аккуратно упаковано. А главное, мне средство подошло идеально, выгляжу теперь лучше и моложе.

Мнение специалиста

Важным свидетельством того, что коллагеново-эластиновая сыворотка Liftensyn – эффективное и безопасное омолаживающее средство, стали результаты клинического тестирования, в котором принимали участие женщины, столкнувшиеся с явными признаками старения. Эксперимент показал, что уже после одного курса использования сыворотки: 99 из 100 женщин отметили значительное сокращение выраженных морщин, заломов и складок. В 97 случаях из 100 кожа преобразилась, став более эластичной, гладкой, упругой. 92 женщины из 100 получили более четкий овал лица. При этом не было ни одного случая негативных побочных реакций.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ методы омоложения лица после 40 лет необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Я всегда старалась за собой следить, но после на пятом десятке моя кожа стала увядать очень быстро. В какой-то момент я отважилась на пластическую операцию. Приехала на прием к пластическому хирургу, как выяснилось, женщине. Высказала ей свои проблемы. Она весьма внимательно меня рассмотрела и разъяснила, что спустя пару дней уезжает в отпуск, а мне на эти пару недель советует пользоваться сывороткой Liftensyn . Ежели эффект меня не удовлетворит, то через месяц она ждет меня на пластику. Прочитала я про сию сыворотку отзывы, все негативные разыскивала. Но дамы хвалили аж захлебывались, поэтому купила. И на самом деле, эффект был явственен уже после первого применения. Лицо стало свежее, овал подтянулся, даже мимические морщинки около глаз стали не такими явными. Кожа гладенькая, бархатистая, эластичная. Никаких «гусиных лапок» и носогубных складок.В общем, пластику я решила отсрочить лет на 10 – 15, потому что у меня имеется ее замечательный заменитель.

Kira

«Не надеялась, что мои носогубные складки исчезнут, когда покупала Liftensyn. Решилась довести дело до конца, через 3 недели носогубки пропали! Не стало также мешков под глазами».

Теперь всем советую. А если вы сомневаетесь, правда или развод, можете быть уверены — сыворотка не подведет. Устранят глубокие и выраженные морщины. Длительность курса – больше 30 дней. В добавок борется с пигментацией. Забудьте про страшные уколы. Где купить методы омоложения лица после 40 лет? Важным свидетельством того, что коллагеново-эластиновая сыворотка Liftensyn – эффективное и безопасное омолаживающее средство, стали результаты клинического тестирования, в котором принимали участие женщины, столкнувшиеся с явными признаками старения. Эксперимент показал, что уже после одного курса использования сыворотки: 99 из 100 женщин отметили значительное сокращение выраженных морщин, заломов и складок. В 97 случаях из 100 кожа преобразилась, став более эластичной, гладкой, упругой. 92 женщины из 100 получили более четкий овал лица. При этом не было ни одного случая негативных побочных реакций.



Главная → Статьи → Омоложение лица → Омоложение лица после 40 лет. Для того, чтобы хорошо выглядеть в 40 лет, о своей коже следует начинать заботиться гораздо раньше. Тогда омолаживающие процедуры в этом возрасте будут намного результативнее. Уже после 30 лет женщинам необходимо проводить профилактически профессиональные процедуры. . Инъекции ботулинотоксина для коррекции мимических морщин различной степени выраженности уже много лет держат рекорд популярности во всем мире. Препарат вводится в мышцу, которая способствует образованию морщины и временно расслабляет ее, блокируя нервно-мышечный импульс в месте инъекции. Омоложение после 40 — мнение экспертов о самых эффективных уходах, рекомендованных в возрасте 40+. . Ни для кого не секрет, что за кожей лица и тела необходимо ухаживать постоянно, дабы на долгие годы сохранить красоту, здоровье и молодость. В нашем блоге мы расскажем о самых эффективных уходах, рекомендованных в возрасте 40+. Итак, как известно театр начинается с вешалки, что, кстати, и в косметологии очень важно. Омоложение начинается с визита к врачу-дерматокосметологу. 40 лет — это расцвет женщины, однако в этом возрасте уже начинается интенсивный процесс увядания кожи. Снижается уровень эстрогена, поддерживающего упругости кожи, замедляется синтез коллагена и эластина. Все это способствует появлению внешних признаков старения, среди которых . Моделирование лица с помощью введения филлеров — еще одна широко востребованная процедура для омоложения лица после 40 лет. Филлеры представляют собой гелеобразные наполнители разной плотности, созданные на основе гиалуроновой кислоты. С помощью этой процедуры врач-косметолог способен возместить утерянные с возрастом объёмы в разных зонах лица, заполнить глубокие морщины и складки. Инъекции миорелаксантов. После 40 лет кожа подвергается естественным возрастным изменениям. Достичь успеха в борьбе за молодость помогают косметологические процедуры интенсивного воздействия, проводимые в центре красоты и эстетической медицины Амара. . Содержание: Уколы гиалуроновой кислоты Мезотерапия Химические пилинги Фотоомоложение Биоревитализация Лазерная шлифовка лица Лазерная блефаропластика Лазерное омоложение Плазмолифтинг. В возрасте примерно 40 лет у женщин начинается перестройка процессов в организме. Одно из ее проявлений – снижение выработки структурных кожных белков (коллаген, эластин) и появление глубоких складок и мелких морщин. Итак, после 40 лет прекрасные результаты для женской кожи дают следующие процедуры: Лазерное омоложение лица. Воздействие на кожу лазером избавляет от морщин, пигментации, следов после прыщей, сужает поры, улучшает и выравнивает цвет лица. Омолаживающий эффект после процедуры длится больше года. Во время сеанса кожа постепенно прогревается, и импульсы лазера лечат ее, стимулируя естественные обменные процессы, ускоряя регенерацию. Дискомфорт от воздействия лазера минимален, кожу обрабатывают охлаждающим спреем, поэтому никакого раздражения, ожогов и покраснения не возникает. Также лазером можно выполнять удаление растяжек. Инъекции ботокса. В 40 лет наступает время, когда нужно серьезно следить за своим внешним видом. Мы выбрали процедуры для лица, которые помогут остановить старение и выглядеть на 25 лет без помощи пластических хирургов. . Мы выбрали процедуры для лица, которые помогут остановить старение и выглядеть на 25 лет без помощи пластических хирургов. 01 октября 2018, 10:00. 2. В 40 лет начинают происходить серьезные возрастные изменения: снижается выработка эстрогена, синтез коллагена. Коллаген косметологи часто сравнивают с пружинками в матрасе. Омоложение лица после 40-45 лет. 27.12.2017. 5907. Омоложение кожи лица после 40-45 — необходимость для современных представительниц прекрасного пола. После сорокалетнего рубежа кожа постепенно увядает, теряет свежесть и упругость, шелушится и обвисает. Остановить старение кожи конечно невозможно, но его можно замедлить лет на 10-15. . Бланшинг препаратом Belotero – универсальный инъекционный метод омоложения. Филлер вводится микроиньекциями, равномерно заполняя морщины во всех зонах, в том числе сложных (щеки, лоб, нос). Немецкий препарат Belotero на основе гиалуроновой кислоты отмечен сертификатом качества FDA. Как правило, к 40 годам большинство женщин уже знакомы с такими процедурами, как уколы красоты, нитевые подтяжки и ботулинотерапия, но, когда хочется. . Что же происходит с кожей после 40? С возрастом постепенно уменьшается кровообращение в тканях, снабжение их кислородом и питательными веществами, что приводит к снижению выработки коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. . Для омоложения возможно выбрать одну из зон: верхняя треть лица, средняя треть, нижняя треть или за одну процедуру провести комплексное омоложение всего лица. Ultherapy® (Альтерапи) — ультразвуковой лифтинг, который по эффекту сопоставим с хирургической подтяжкой лица. ПОСЛЕ 40 ЛЕТ. Возраст, когда пора начинать активную борьбу со старением кожи. В качестве основных методов восстановления упругости следует использовать: безоперационный метод подтяжки лица нитями; аппаратные процедуры. В качестве дополнительного ухода необходимо использовать . В услугах Лаборатории Красоты представлены ведущие инъекционные, аппаратные и терапевтические методы омоложения. Дополнительно. Публикации. Косметические процедуры для омоложения лица после 40 лет. Есть ли необходимость в хирургических методах омоложения? Возраст и вредные привычки оставляют свой след на лице каждой женщины. Особым рубежом является возраст 40-45 лет. Кожа начинает терять воду и коллаген, что проявляется ее дряблостью и провисанием, появлением поверхностных и глубоких морщин, пигментных пятен. . В качестве домашнего ухода за кожей после 40 лет предложим вам рецепт антивозрастной маски в домашних условиях. Она оказывает лифтинговый эффект, разглаживает неглубокие морщинки, дает коже необходимое питание и увлажнение. Ингредиенты

http://www.svkzdarsko.cz/userfiles/fraktsionnoe_lazernoe_omolozhenie_litsa_so24684.xml

https://domnouta.ru/img/uploads/omolozhenie_organizma_i_litsa2473.xml

http://www.textmakareknutsson.se/upload/image/luchshie_protsedury_dlia_omolozheniia_litsa_posle_354311.xml

http://tnhmc.com/userfiles/krem_dlia_omolozheniia_kozhi_litsa_otzyvy4491.xml

http://sushifood.com.ua/userfiles/moshchnoe_omolozhenie_litsa6295.xml


Если честно, не решалась долго заказывать Liftensyn, развод думала будет. Но потом сыворотку похвалила подруга и я поняла, что нужно брать)))Очень довольна теперь, доставили быстро, все аккуратно упаковано. А главное, мне средство подошло идеально, выгляжу теперь лучше и моложе.


методы омоложения лица после 40 лет


Сыворотка Имира – это очень хорошее натуральное средство, при активном использовании которого, уже через пару недель, можно достичь следующих результатов: выравнивание цвета лица; активно стимулируется прилив коллагена; работа сальных желез приходит в норму; структура кожи лица активно восстанавливается; средство активно убирает даже глубокие морщины; устраняется такая проблема, как тусклость волос.


Именно на восстановление живительной энергии направлен даосский массаж. . Самомассаж лица не менее полезен, чем дорогостоящие косметические процедуры. С его помощью можно улучшить цвет лица, убрать отеки, подтянуть овал, избавиться от морщинок и двойного подбородка. Даосский массаж улучшает кровообращение и обладает отличным омолаживающим эффектом. Как провести даосский массаж самостоятельно? Эффект даосской практики: Заключительное упражнение даосской практики для омоложения лица «Возвращение облика юности». Способствует омоложению кожи рук и всего тела. По материалам: health5ever.org. TAGS здоровье молодость упражнения. Оздоровительная даосская гимнастика для лица с упражнениями Хуашаньской школы, описанными Чжичжун Бянь, предназначена для лица и головы в целом. Регулярные практики делают кожу лица красивой, подтянутой, молодой, здоровой. Название гимнастики Возвращение детства говорит само за себя. Она включает 14 упражнений. Необходимый настрой. Во время выполнения важно представлять себя молодым и счастливым! На этом настаивал сам мастер Дао Чжичжун Бянь. Омоложение лица. Наполняем наши руки энергией. Самый лучший эффект от него будет достигнут, если заниматься вы будете на солнечном свету, т.к. ладони должны быть хорошенько заряжены солнечной праной, что многократно усиливает их энергетику. . А этот даосский массаж обладает очень высоким омолаживающим эффектом: он делает кожу лица свежей, упругой, гладкой, нежной, устраняет морщины, прыщи, пятна, выравнивает цвет лица. По техническим вопросам. 8 495 743-31-54. Комплекс даосских практик для омоложения лица. Комплекс даосских практик для омоложения лица! Общие рекомендации по выполнению даосских практик. Выполняйте комплекс ежедневно, желательно натощак с утра и примерно в одно и то же время. Работающие – не переживайте, вы все успеете, она займет у вас совсем немного времени – 5-10 минут. Даосская практика омоложения лица, приступим. Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном). Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений, соблюдая указанный порядок. Вся практика занимает всего 10 минут. Цитата сообщения БЕЛАЯ__ТАРА Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! даосские практики Возвращение облика юности (омоложение кожи) Основное внимание в этом комплексе уделяется голове и особенно лицу. Длительная пра. . Это одна из частей целого комплекса даосских упражнений для омоложения и восстановления не только лица, но и тела. Она воздействует на важные акупунктурные точки + массаж + энергия тепла (от ладоней). Используйте эти даосские методы омоложения и самоисцеления для укрепления и омоложения органов чувств и внутренних органов. . Используйте эти даосские методы омоложения и самоисцеления для увеличения внутренней энергии, для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, зубов, кожного покрова) и внутренних органов. Этим методам приблизительно 5 тысяч лет; до недавнего времени они принадлежали к числу тайных знаний!

14 упражнений для омоложения лица

Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).

Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений.

Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок.

Общие рекомендации

Несмотря на большое количество упражнений, вся практика занимает всего 10 минут. Никакой специальной физической подготовки для выполнения этой даосской практики омоложения лица не требуется.

Не рекомендуется выполнять даосскую практику для омоложения лица в течение часа после еды. Также, после выполнения практики, не следует сразу принимать пищу (надо подождать хотя бы 15 минут).

Во время практики для омоложения лица желательно улыбаться и представлять себя молодым. Улыбка воздействует на нервные окончания, находящиеся на лице, которые передают в мозг сигнал о том, что у вас все хорошо. Таким образом, улыбка изменяет эмоциональное состояние. Улыбаясь и представляя себя молодым, мы усиливаем омолаживающее воздействие даосской практики.

1. Даосская практика: «К трем звездам»

Принять исходное положение стоя: ноги вместе, руки свободно опустить по сторонам. Выпрямить спину, расправить плечи. Стоять спокойно, расслаблено, слегка улыбаясь (рис. 1).

Повернуть ладони вниз и медленно поднимать руки вперед и вверх, до положения над головой (рис. 2). Поднимая руки, вдохнуть как можно больше свежего воздуха.

Развернуть ладони вверх, пальцами друг к другу, как показано на рис. 3, и слегка приподнять пятки.
Вернуть ладони в предыдущее положение и медленно опустить руки (рис. 4). Опуская руки, выдыхаем.

Повторить это упражнение 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».

Эффект даосской практики: Когда ладони направлены вниз, через биологически активные точки в центрах ладоней, впитывается энергия земли (Инь). Когда ладони обращены вверх, впитывается энергия неба (Ян).

Эта практика увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян. Усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя»

Вернуться в исходное положение, описанное в упражнении «К трем звездам».
Сложить руки ладонями друг к другу и поместить между колен, немного согнув ноги в коленях. Крепко сжать ладони коленями (рис. 5).

Попеременно поднимать и опускать левую и правую пятки. При этом, зажатые между колен ладони должны тереться друг о друга (рис. 6, 7).

Поднять и опустить каждую пятку по 8 раз (всего 16 движений — потираний ладоней).

Эффект даосской практики: Это ключевое упражнение данной практики. Стимулируются 4 биологически активные точки на ладонях и 9 точек на ногах. Стимулируются нервные окончания позвоночника.

Вследствие комплексного воздействия сразу на несколько биологически активных точек (при потирании ладоней и при поднятии-опускании пяток), происходит улучшение состояния и омоложение всего организма.

В частности, эта практика стимулирует секрецию половых гормонов и улучшает эластичность суставов. Активизируются восстановительные процессы в коже, которая в результате приобретает свежий и молодой вид.

Особенно полезна эта практика женщинам при гинекологических заболеваниях и мужчинам, страдающим простатитом. При этих заболеваниях, а так же при болях или судорогах в ногах, рекомендуется выполнять эту даосскую практику чаще.
Беременным женщинам, напротив, не рекомендуется выполнять данное упражнение.

3. Даосская практика: «Скольжение трех фениксов»

Поднять ладони к лицу на уровне носа и прикрыть ими глаза (рис. 8). После предыдущего упражнение ладони должны быть теплыми.

8 раз легонько надавить ладонями на закрытые глаза.
Слегка отстранить ладони и открыть глаза (рис. 9).

8 раз вращать глазами против часовой стрелки, 8 раз вращать по часовой стрелке.

Внимание! Вращения следует выполнять медленно, внимательно следя за тем, чтобы взгляд попеременно оказывался во всех крайних точках — смотрим вверх, в верхний правый угол, направо, в нижний правый угол, вниз, в нижний левый угол, влево, в верхний левый угол. Не «срезаем» углы!

Выполнить 8 движений глазами вверх-вниз.
Выполнить 8 движений глазами вправо-влево.

Эффект даосской практики: Нажатие на глаза стимулирует биологически активные точки, а движения тренируют мышцы глаз. Эта практика полезна для здоровья глаз, способствует улучшению зрения. В сочетании со следующим упражнением («Перемещение небес») — убирает отеки глаз.

4. Даосская практика омоложения: «Перемещение небес»

Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук 8 раз массировать область бровей — от точки между бровей («третий глаз») к вискам.

8 раз также массировать лоб (рис. 10).

Эффект даосской практики: Устраняет возрастные морщины. Также данная практика помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.

5. Даосская практика: «Рисование хвоста феникса»

8 раз провести бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам (рис. 11).

Эффект даосской практики: Устраняет «гусиные лапки» и тонизирует все лицо. Помогает при мигрени. Дополняет практику «Скольжение трех фениксов» для здоровья глаз.

6. Даосская практика: «Очерчивание щек»

8 раз провести руками по щекам — от скул вниз (рис. 12).

Эффект даосской практики: Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

7. Даосская практика: «Давление на кладовую Инь»

Согнуть левую руку в локте и поднять вверх. Центром левой ладони прикрыть рот, а подушечкой большого пальца зажать левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижать к подбородку, сложив ладонь «чашечкой» (рис. 13).

8 раз перемещать руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей). Одновременно сделать 8 круговых движений языком в том же направлении.
Повторить с другой стороны (рис. 14).

Эффект даосской практики: Улучшает контур губ, наполненность губ, против морщин вокруг губ.

8. Даосская практика: «Показывание языка»

Прикрыть рот и нос руками, указательными пальцами, надавить на выемки по обеим сторонам носа. Большими пальцами слегка надавить на щеки, а остальные 3 пальца положить на нос, оставив небольшое пространство для рта (рис. 15).

Открыв рот, 8 раз высунуть язык, 8 раз покрутить языком.
8 раз постучать языком по зубам.

Эффект даосской практики: Омолаживает кожу лица и улучшает состояние зубов.

9. Даосская практика: «Впитывание нефритовой жидкости»

Руки оставить в том же положении, как в предыдущем упражнении («Показывание языка») — рис. 16.
8 раз двигать закрытыми губами вправо-влево.
8 раз двигать закрытыми губами вверх-вниз.
Затем плотно сомкнуть губы и втянуть в рот.
Повторить все 3 раза.

Эффект даосской практики: Основной эффект данной практики — стимуляция слюнных желез для улучшения пищеварения и, следовательно, состояния кожи. Кроме того, эта практика улучшает наполненность губ.

10. Даосская практика: «Удары дракона по лицу»

Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу (рис. 17).

Эффект даосской практики: Оживляет клетки и стимулирует кровообращение, воздействуя на нервные окончания, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой. Кроме того, на лице находится много биологически активных точек, воздействие на которые в процессе этой практики способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.

11. Даосская практика: «Чуткое ухо»

8 раз потереть уши вперед назад (назад надо тереть сильнее) — рис. 18.

Средними пальцами отогнуть уши немного вперед, положить указательные пальцы на средние и постучать 8 раз (эта практика называется «Удары в небесный барабан») — рис. 19.

Эффект даосской практики: Во время этой практики осуществляется воздействие на 170 биологически активных точек, расположенных на ухе. Даосская практика улучшает слух и, вместе с упражнениями «Скольжение трех фениксов», «Перемещение небес», и «Рисование хвоста феникса» способствует улучшению зрения.

12. Даосская практика: «Почесывание головы дракона»

20 раз расчесать волосы пальцами от лба к затылку (рис. 20).

Эффект даосской практики: Успокаивает нервную систему и улучшает рост волос.

13. Даосская практика: «Уход за небесным водоемом»

8 раз левой рукой (справа на лево) потирать и сжимать шею сзади — рис. 21.
Повторить 8 раз правой рукой (слева на право) рис. 22.
Эффект даосской практики: Расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение головы и лица.

14. Даосская практика: «Большой успех»

Потереть тыльные стороны кистей — 8 раз (рис. 23).
Потереть запястья — 8 раз (рис. 24).
Потереть руки от кистей до локтей — 8 раз (рис. 25).

Эффект даосской практики: Заключительное упражнение даосской практики для омоложения лица «Возвращение облика юности». Способствует омоложению кожи рук и всего тела.

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook
ВКонтакте
Twitter
Одноклассники

Древних даосских энергетических практик для омоложения лица. Даосская практика омоложения «Свет Дао»

г.

Комплекс энергетических упражнений для омоложения лица:

Улыбка

Все лечебные и духовные практики рассматривают отрицательные эмоции как низкокачественную энергию.

Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, печали, депрессии, страхе, тревоге и других формах негативной энергии. Эти энергии являются причинами хронических заболеваний и незаметно истощают наши основные жизненные силы.

Чтобы побороть болезнь, нужно каждый день учиться внутренне улыбаться!

Внутренняя улыбка — это искренняя улыбка для всех частей тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Он производит высококачественную энергию, которая может лечить, и со временем она превращается в энергию еще более высокого качества.

Искренняя улыбка излучает энергию любви, которая обладает огромной силой согревать и лечить. Вспомните время, когда вы были расстроены или физически больны, и кто-то, возможно, даже незнакомец, искренне улыбнулся вам — и внезапно вы почувствовали себя лучше.

Улыбаться самому себе — все равно что наслаждаться любовью, а любовь может восстановить и омолодить.

Внутренняя улыбка направляет энергию улыбки на наши органы и железы, которые так необходимы для жизни. По иронии судьбы, хотя мы часто уделяем много внимания своей внешности, очень немногие из нас знают, что такое внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы невосприимчивы к тонким предупреждениям, которые они посылают нам, когда мы плохо обращаемся с ними из-за несоответствующих диет и нездорового образа жизни.Мы как руководитель, который никогда не обращает внимания на своих подчиненных и очень удивляется, когда что-то происходит.

Внутренняя улыбка наиболее эффективно нейтрализует последствия стресса.

В современном обществе мы тратим миллионы на то, чтобы найти способы снять стресс. Часто эти средства обеспечивают лишь частичное или временное облегчение.

Внутренняя улыбка тесно связана с вилочковой железой и увеличивает функциональную активность этой железы. Тимус — вместилище прекрасного света, любви и жизненной силы энергии ци.

Когда мы находимся под воздействием эмоционального стресса, в первую очередь повреждается вилочковая железа — вилочковая железа. Этот орган играет роль искусного регулятора, который направляет жизненную и целительную энергии тела.

Улыбка увеличит вашу энергию. А плохое настроение, отображаемое на вашем лице, обязательно снизит ваш уровень энергии.

Помните, что когда вы улыбаетесь, ваши органы испускают прекрасные эманации, которые питают все ваше тело. Когда вы раздражены, напуганы или испытываете стресс, они образуют вредные излучения, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение желудка, повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, бессонницу и отрицательные эмоции.

Упражнения для внутренней улыбки всегда начинайте с глаз. Они связаны с вегетативной нервной системой, которая регулирует работу органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция «бей или беги») и расслабляться, когда критическая ситуация проходит.

В идеале глаза сохраняют спокойную и сбалансированную скорость реакции. Таким образом, просто расслабляя глаза, вы можете расслабить все свое тело и, таким образом, освободить свою энергию для функционирования.

Когда вы улыбаетесь своим органам, ощущениям и железам, вы соединяетесь с ними и можете хорошо с ними общаться.

Итак, научитесь улыбаться каждый день! Научитесь улыбаться!

Омоложение лица

Механизм омоложения

Далее будет показано, что делать, чтобы в любом возрасте лицо было свежим, ухоженным, чтобы черты не размывались, кожа подтянулась, глаза сияют, под ними нет теней и сероватых мешков, щеки сохраняют приятную округлость, губы — пухлость и сочность.Одним словом, будут даны рецепты, с помощью которых вы станете самыми настоящими властителями времени.

Итак, чтобы лицо подтянулось, нам нужно прежде всего пожелание
учись, получай радость от занятий. Звучит просто? Да. Но сделать это без специальных упражнений, силой воли крайне сложно. Комплекс гимнастики для лица мягко настроит мышцы лица на движение, а движение — это жизнь

В памяти нашего тела есть данные об идеальных пропорциях лица.У каждого человека свои. Наше тело это знает, помнит, стремится к этому. А если сработают природные механизмы, то программа, «записанная» на генетическом уровне, станет реальностью.

Запустить механизмы омоложения одновременно просто и сложно. Просто потому, что они могут заработать буквально за считанные дни, а потом процесс пойдет сам по себе: само лицо подтянется и помолодеет на глазах.

Но тут есть небольшая проблема. Сложность заключается в том, что для того, чтобы запустить механизмы омоложения, нужно работать с психикой.Вам нужно будет заняться не только гимнастикой и масками для лица, но и настроиться на свои мысли.

Если вам кажется, что это слишком сложно, мы расскажем вам о заманчивых бонусах, которые вы получите, попрактиковавшись в этой системе.

1. Во-первых, у вас молодое, подтянутое лицо. И все это без значительных финансовых затрат, разрезов ножей пластических хирургов, тяжелых послеоперационных осложнений.
2. Во-вторых, ваше лицо не только омолодится, но и вернется в естественное состояние.А это, помимо прочего, еще и крепкое здоровье, блеск в глазах и здоровье.

Система работы

Вы делаете специальные физические упражнения или надеваете маски и делаете с ними духовные или умственные упражнения — вы медитируете.

Мы делаем упор на умственные упражнения. Потому что они настраивают ваше лицо на омоложение. Ведь все процессы в нашем организме контролируются мозгом, остается только нашему мозгу дать правильную настройку.

Однако, прежде чем начать практиковать, честно спросите себя.Готовы стать молодыми и красивыми? Нет, это не чушь. Дело в том, что вы будете работать в первую очередь со своим ментальным сознанием, со своей психикой. И только вы сами можете настроить тело в нужное русло, или наоборот, свести все свои усилия на «нет».

Ваша неуверенность — ключ к неудачам, и наоборот, ваша вера в себя — ключ к успеху.

Поэтому не стоит начинать занятия просто так, для галочки, через силу, подумав, может, поможет. Участвуйте, когда понимаете, что вам это действительно нужно и вы этого действительно хотите.

Для начала возьмите в привычку практиковать внутреннюю улыбку каждый день, как описано в начале этого выпуска.

Эта методика хороша тем, что не требует дополнительных средств или устройств.

Каждый человек постоянно имеет при себе главный инструмент для выполнения необходимых упражнений — это собственные мышцы. Их нужно обучать. И совершенно не обязательно для таких тренировок уезжать в какое-то специальное место (спортзал или спортзал), в этом вся прелесть.

И тогда уже через три месяца можно добиться результатов, которые не всегда дает обращение к высококлассному пластическому хирургу.

• Во-первых, глубина морщин и морщин уменьшится на 70 процентов. Естественно, что-то останется, но на сто процентов повернуть время вспять невозможно. Вы взрослые, вы должны это понимать.
• Во-вторых, полностью исчезнет тенденция к двойному подбородку.
• В-третьих, от очерченных «вылетов» не останется и следа — это когда щеки обвисают по бокам от подбородка.
• В-четвертых, исчезнет припухлость под глазами, кожа перестанет быть отечной.
• В-пятых, улучшится цвет лица и станет розовым.
• В-шестых, глаза оживут и начнут светиться.

Ежедневное выполнение этих упражнений позволит вам:

• подтянуть овал лица;
• избавиться от таких косметических проблем, как расширенные поры, чрезмерное жировое образование, склонность к акне, комедонам, пигментации;
• избавиться от мешков и кругов под глазами;
• освежают область рта, делая губы более пухлыми и сочными;
• делают щеки более округлыми;
• имеют свежий, ухоженный вид;

В настоящее время существует множество платных школ, где вас научат стимулировать здоровье и жизненно важные функции: очищать от токсинов, рассеивать в себе энергию молодости, работать над своей внешностью, осанкой и фигурой, даже настраивать интуицию! Но вот парадокс — если через время посмотреть на выпускников этих курсов, то будет заметно, что результаты на них практически не повлияли! Почему? Ответ очень простой.

Многие не любят напрягаться. Они не хотят ни в чем себя ограничивать, они понятия не имеют, что им нужно что-то делать с собой, есть вещи, которые нельзя купить ни за какие деньги и никакими силами не пробиться. Это здоровье, это внешний вид, это возраст. Если не работать над собой, не напрягаться, то вы быстро потеряете природный ресурс, превратитесь в задыхающуюся развалину, и тогда никакие деньги и никакая сила вам не помогут.

Если вы как раз из тех людей, которые не готовы приложить усилия сами, то не читайте дальше.Что ж, если вы готовы работать над собой, то опубликованные ниже уникальные разработки, технологии для продления жизни и молодости — это то, что вам нужно!

Настройка тела на нужную волну

Для чего нужна настройка? Каждый комплекс специальных упражнений для лица и шеи начинается с особой мысленной установки — мысленного упражнения.

Известно, что все процессы в организме контролируются мозгом. Любой мускул начнет двигаться только после команды из центра.Вы можете просто начать практиковать, а можете сначала настроить центр мышления на урок, на определенный результат. Выполнив мысленное упражнение, уловив его «ощущения», вы овладеете физическим в три-четыре раза быстрее, а эффект пятиминутной тренировки будет похож на неделю тренировки.

Итак, каждое физическое упражнение нужно выполнять как бы на фоне психического
.
Запомните это главное правило! В этом секрет успеха.

Медитации для первого набора упражнений

Нам нужно выполнить несколько наборов упражнений. У каждого своя особая ментальная установка-медитация.

Начнем с первого комплекса — общеразвивающего, который дает небольшую, но очень эффективную нагрузку на определенные группы мышц лица. К тому же упражнения из этого комплекса вырабатывают привычку к систематическим тренировкам.

Подготовительное упражнение «Настройка на умственную тренировку»

Любые упражнения для лица, любую медитацию рекомендуется начинать с дыхательных упражнений, указанных ниже.

Огненное дыхание

Сделайте глубокий вдох, подтянув живот к позвоночнику и приподняв грудную клетку. Теперь медленно выдохните воздух. Сделайте короткую паузу, дважды поработав животом — втягивая его внутрь и наружу. Затем интенсивно вдохните и спокойно выдохните.

На вдохе представьте, что вдыхаемый воздух, попадая внутрь тела, становится красным. Ваши легкие плотно оплетены красными капиллярами, воздух нагревается, и вы, как дракон, выдыхаете красное пламя. Такое «огненное» дыхание нагревает весь организм, заставляет кровь бежать быстрее.

Упражнение следует повторить 5-10 раз, пока не почувствуете тепло в груди.

Подготовительное положение

Эта медитация заставит вас максимально сконцентрироваться на мышцах лица. А это значит, что содержащаяся в нем энергия будет высвобождена, будут активированы миллионы нервных окончаний, активизируются химические процессы на клеточном уровне. А главное, ток биоэнергетики увеличится, о чем современной науке мало что известно.

Представляя лицо, все время думая о нем, вы невольно расправляете кожу на лбу, приподнимаете уголки губ. Это дополнительная нагрузка на мышцы, невидимая для вас. Такие упражнения спортсмены называют пассивными.

«Разогревая» лицо и настраивая его на «пружинящее» настроение, вы автоматически увеличиваете кровоток (и что более важно — ток биоэнергетики, биоток). Это означает, что кожа очищается от шлаков, стимулируется рост новых клеток, ваше лицо омолаживается.

Разминка мышц лица

Представьте себе «огонь», горит у основания шеи. Пламя перерастает из крошечного пламени в настоящий огонь. Вы чувствуете тепло, сильный жар.

Мысленно перемещайте огонь от шеи к лицу, все выше и выше. Представьте, что ваше лицо горячее и красного цвета. Тепло и энергия покидают лицо волнами. Вы действительно должны почувствовать очень сильное тепло.

Варианты упражнений

«Лампа»

Включите и посмотрите, как включается лампа накаливания.Сначала волосы почти не светятся, а затем становятся все ярче и ярче, пока, наконец, не начинают светиться ярким белым светом. А теперь представьте, что вместо лица у вас такой волос от лампы. Здесь он получил ваш мысленный импульс (вы можете представить, как вы нажимаете обычный переключатель). Лицо «включилось», слабо светится, но с каждой секундой вспыхивает все сильнее, пока свет не становится невыносимо ярким.

«Вулкан»

Вы наверняка не раз видели извержение вулкана по телевизору.Представьте, что у подножия шеи находится вулкан. Он оживает, раскаленная лава поднимается к вентиляционному отверстию, выплескивается и начинает подниматься вверх по шее, по подбородку к лицу. Пылающие языки поднимаются все выше и выше, пока не достигнут макушки. А теперь представьте, как лава непрерывным потоком течет вверх и вниз по вашему лицу.

«Костер»

Вспомните, как горит огонь. Головня переливается, меняя свет с темного на ярко-алый, периодически вспыхивая огнем.А теперь представьте, что на вашем лице горит огонь. Ваше лицо — ветка, брошенная в огонь. Теперь она была охвачена пламенем. Пылает, чувствуешь сильный жар. Ваше лицо мерцает, языки пламени вырываются и окутывают его столбом огня.

Ничего страшного, если сначала ты не сможешь все представить, написано … Поезд. Не отказывайтесь от медитации, не считайте ее пустой или бесполезной, потому что вам нужно дать мысленную команду телу. А медитация — самый простой и эффективный способ настроить психику.

Держите в уме выбранный вами образ (лампы, вулкана или костра, нагревающего ваше лицо). Попробуйте позвонить ему по запросу в любой момент, например, вы едете в транспорте, закройте на секунду глаза, отобразите изображение, пощупайте лицо. Скоро вы сможете делать это моментально и в любых условиях, даже не закрывая глаза.

Во время этих упражнений ваша задача — как следует сконцентрироваться на лице или шее. Как только вы научитесь визуализировать огонь, наполняющий ваше лицо, и тепло, поглощающее его, вы достигнете удивительного эффекта, который поможет наполнить ваше лицо энергией, убрать морщины и подтянуть кожу.

В даосской практике бессмертия одним из наиболее важных факторов является поддержание здоровья и молодости физического тела. Это необходимо для того, чтобы успеть выполнить определенные практики, на которые уходит много времени, и накопить необходимую энергию.

И одним из самых важных на этом пути является практика омовения костей светом.

Интересно, что современные ученые подтверждают верность мистических прозрений даосов. В конце концов, стволовые клетки, вырабатываемые костным мозгом, являются основой обновления клеток в организме человека.

Кроветворный костный мозг находится в основном в губчатом веществе костей таза и ребер. Он также находится внутри трубчатых костей и позвонков, но в меньшей степени.

И это единственные места, откуда мы получаем стволовые клетки для обновления нашего тела. В этом секрет омоложения.

Когда ребенок рождается, его костный мозг «красный». Но с первого года жизни «красный» костный мозг начинает заменяться «жирным». К 14 годам процесс замещения замедляется, но к 50-55 годам он снова усиливается и… наступает старость.

Знали ли даосы о физиологии кроветворения, могли ли они видеть процессы, происходящие в теле, или возникновение этой практики было интуитивным, неизвестно. Но, возможно, «промывание костей светом» — это именно та практика, которая позволяет вам омолодиться за счет обновления клеток крови, доставляющих питание всем органам и системам нашего тела.

Но это еще не все. Оказалось, что наша ДНК поглощает свет, который затем сохраняет его в виде спирали.

Итак, загадки древней практики сошлись воедино: стволовые клетки для обновления в костях + свет для ДНК = даосская практика промывания костей светом для омоложения.

А теперь сама практика. Его можно выполнять в двух вариантах в зависимости от вашего уровня подготовки.

1. В виде медитации.

Практика релаксации. А потом представьте, как белый свет омывает все ваши кости легкой приятной струей. Выполнять около 5 минут.

После медитации осторожно похлопайте по телу.

1. В виде звонка, свет.

Эта практика подходит для тех, кто хорошо воспринимает мысленные образы и работает с ними, которые могут оставаться и работать, не привлекая внимания.

Примите позу обожания и направьте белый свет на кость, чтобы запустить процесс омоложения.

Обращаю ваше внимание на то, что основной поток света идет на реберные кости и кости таза — главный завод по производству стволовых клеток.Кстати, теперь я думаю, вам ясно, почему такие практики, как «оргазм, как вспышка света», омолаживают. Они просто работают, чтобы наполнить светом область таза.

Практика выполняется утром с 7 до 9 часов утра.

Желательно после утренней практики вечером выполнять практику «очищения лимфы».

Однако недавние научные исследования показали, что повышенный уровень серотонина (он связан со светом) и другие факторы могут

Секретный метод возник за несколько тысячелетий до нашей эры в Китае.Некий долгожитель — полубог Пэн-цзы — прожил 800 ЛЕТ! Он достиг долголетия, «выдыхая и вдыхая воздух

.

Его использовали императоры и богатые люди Китая. Это учение — омоложение выдержало испытание временем две тысячи лет! Рассекречен в 1983 году. Это метод «Превращения старика в ребенка» !!! При дыхании сосредоточьтесь на нижних чакрах, ногах, половых железах, почках, гипофизе, гипоталамусе. За последние десять лет мы выяснили, что дает такое дыхание: 1 — молодость, здоровье, красоту; 2 — усиление половой функции, 3 — лекарство от болезней и долголетия !!! Особенно он лечит мужскую импотенцию, слабость влагалища, предстательную железу, фригидность и даже рак матки, похудание и т. Д.Го Декюань, после года такого дыхания, настолько помолодел и выздоровел, что все его друзья начали спрашивать, какое чудодейственное лекарство он пил !!! Эта тайна хранилась в строжайшем секрете только для императоров Китая. Его основная задача — заставить кровь циркулировать по сосудам, а энергию — по каналам и меридианам, и половым железам в вечной молодости. Принцип китайской медицины: «Если в теле здоровый дух (дыхание), то болезнь (чужой дух — дыхание) не может проникнуть в тело» !!! Этот метод омоложения теперь называется Н.О.К.М. и стоит около 5 тысяч долларов за десять часов занятий и лекций, но оказывается, оно того стоит. Хотя полный курс можно приобрести в России всего за 10 тысяч рублей, что абсолютно ничем не отличается от оригинала.

Мужчина всегда стремился выглядеть молодо и красиво, независимо от того, сколько ему лет. Поскольку старение, если ничего не предпринимать, начинается очень быстро, начиная с двенадцати лет, в первую очередь начинает стареть иммунная система, а затем и остальные органы, а к двадцати пяти годам происходят глобальные изменения.Казалось бы, даже молодые люди уже начинают стареть с каждым годом все больше, а после сорока это уже становится очевидным. Мышцы и кожа дряблых органов пищеварения не справляются с нагрузкой, постепенно начинает увядать мозг. Теперь мы предоставим вам несколько интересных методов и перейдем от более простого к более эффективному. И в конце этой статьи мы расскажем вам об удивительном методе тибетских посвященных, который дарует молодость, гармонию и красоту.

На этой фотографии, по данным китайского информационного агентства, человек, проживший 256 лет, Ли Цинюнь родился в 1677 году в городе Цицзянсян, провинция Сычуань.Он провел большую часть своей жизни в горах Сычуани, собирая лекарственные травы и познавая секреты долголетия. Он умер в 1933 году в возрасте 256 лет.

По словам одного из учеников Ли, однажды он встречался с мужчиной, которому было более 500 лет. Он научил его дыхательным упражнениям и дал несколько диетических советов, которые могли помочь ему продлить его жизнь до сверхчеловеческих условий.

Всасывание растительного масла

Этот метод омоложения и избавления от болезней пришел к нам из Тибета и относится к секретным методам хитрого человека.В результате всасывания масла весь организм избавляется от шлаков и шлаков, активируется эндокринная система и защитные свойства организма. В нашем архиве есть наиболее полное описание этого процесса, оно состоит из трех методов, которые необходимо выполнять одновременно. Сделайте небольшой глоток растительного подсолнечного масла во рту, чтобы во время сосания оно не вытекло изо рта и сосите, сосредоточив внимание на языке, а точнее на его кончике. И мысленно повторяйте ом бенза сато хун — это мантра, которая дарует очищение.Вам не нужно удивляться, как это работает, если сосредоточиться на кончике языка. Сосательный рефлекс каким-то необычным способом, минуя разум, посылает в мозг сигнал, что вы — младенец, и процесс омоложения начинается во всем теле. Почему-то это удивительное свойство проявляется только при сосании растительного масла. Примерно через десять минут ваше масло станет жидким, вы заметите, что его плотность уменьшилась, после чего его необходимо выплюнуть, и сразу повторите процедуру всасывания масла во второй раз.После этого прополощите рот и почистите зубы. Важно знать, что делать это можно как утром натощак, так и в течение дня. Примерно через месяц вы заметите первые результаты своего омоложения, одновременно вы начнете избавляться от хронических заболеваний, если они у вас были. При выполнении этого метода необходимо полностью исключить алкоголь и алкоголь, иначе вы не получите никакого эффекта. Этот метод очень хорош, но он требует, чтобы вы выполняли его каждый день не реже двух раз в течение шести месяцев, что не всегда удобно и не каждый может это выдержать.Если у вас хватит терпения, вы сможете успешно использовать результаты, чтобы вас удивить.

Ингаляция настойкой корня валерианы

Этот метод омоложения тоже пришел к нам из Тибета, он сам входит в один из методов, о котором мы поговорим в другой раз, так как для новичков это будет слишком сложно. Вдыхание валерианы также дает очень мощное омоложение всего тела после примерно шести месяцев выполнения этой практики, цвет волос возвращается к исходному, а это означает, что даже если вы были седыми, вы заметите, что ваши волосы потемнели.Как это происходит и на что влияет омоложение, пока не выяснено, но это не должно вас смущать. При постоянном применении этого метода давление нормализуется, если вы страдали повышенным давлением, то оно у вас будет как положено, исчезнет бессонница, нормализуется пищеварение, проходят многие хронические язвы. Но вдыхать валериану нужно правильно, соблюдая все нюансы. Возьмите открытый флакон и поднесите его к правой ноздре, прижмите ноздрю к шее и сделайте глубокий вдох, затем задержите дыхание настолько, насколько вам удобно.Во время задержки дыхания за счет углекислого газа происходит закисление крови, и она лучше поглощает кислород и лучше всасывается содержимое настойки валерианы. Затем проделайте то же самое с шейкой пузыря напротив левой ноздри. Сделайте от трех до десяти циклов дыхания, затем ложитесь спать, лежа в постели, проделайте движение каждой ногой вперед и назад примерно пятьдесят раз одной ногой и пятьдесят раз другой ногой. Сон обычно наступает до того, как вы можете закончить движение другой ногой. Придется полностью исключить курение и алкоголь, иначе результата не будет.Делать вдох нужно вечером перед сном каждый день в течение не менее полугода. Метод очень эффективен, ваше преображение заметят окружающие. Но это тоже очень сложно, нельзя пропустить ни дня, иначе придется начинать все заново.

Омоложение с помощью весны

Пока мы говорили о простых методах, хотя они и эффективны, они требуют постоянной практики. Следующий путь касается более глубоких процессов и относится к тайному эзотеризму. Один цикл этой практики позволяет омолодиться до уровня двадцатилетнего человека как внешне, так и внутренне.

Сядьте спокойно и сконцентрируйте внимание на кончике языка, постарайтесь удерживать внимание хотя бы на 30 минут, делайте это утром, если возможно, вечером. Сосредоточившись на языке, переместите свое внимание на область пупка и сосредоточьтесь там примерно на десять минут, после чего вы можете заняться своими обычными делами. По крайней мере, через несколько месяцев вы почувствуете неповторимый вкус и вибрацию где-то далеко внутри языка, продолжите концентрироваться и через несколько месяцев ваш рот буквально захватит непередаваемый вкус, ни с чем не сравнимый, вы просто будете в восторге от происходящего.Спустя время вы вспомните об этом и сможете пробудить этот вкус в любой момент. Теперь вам придется дождаться весны, когда тает снег и распустятся листья, ощутить вкус пробуждающейся природы, она присутствует в это время года. Не тратьте время зря, чтобы до наступления лета ощутить нужный вам вкус. Запомните этот вкус и научитесь вызывать его вовремя, когда едите. Этот метод великолепен, он просто бесподобен. Потратьте на это свое время, и вы не пожалеете посмотреть, просто на зависть всем, никто не поймет, что с вами произошло.Но стоит потрудиться, ничто так просто не оставить для омоложения хотя бы на два года. Советую на это время забыть обо всех вредных привычках.

Секретная практика Рейки

Итак, мы подошли к месту, где начинается настоящий разговор о молодости и омоложении. У человека всегда есть выбор, как он будет проживать свою жизнь. Кто-то годами сидит на форумах в поисках волшебного, а главное бесплатного средства омоложения, а жизнь проходит, с каждой секундой с каждым новым днем ​​уходит молодость, она не будет сидеть за вами и ждать вы бесплатно найдете то, что валяется, за ненадобностью.Все молодые люди думают, что они никогда не будут старыми, а старость уже позади. Если вы что-то не предпримете, пока еще можете это сделать, то в будущем вы вряд ли сможете вообще что-либо делать. Отремонтировать машину, если сидишь в ней, не получится, хотя бы для этого нужно выйти, но даже если выйдешь, если ты не механик, ничего с ней не сделаешь, нужно только приобретать знания тогда что-то сдвинется Помните, если некоторые органы и ткани человека обновляются в течение жизни с периодичностью около семи лет, то мозг и сердце никогда не обновляются.

В Тибете среди посвященных в тайные знания всегда были знания о том, как обновить мозг и сердце, чтобы быть молодыми и свободными от болезней. Современные исследования доказывают, что, например, костный мозг, отвечающий за омоложение крови к 20 годам, превращается из красного в белый жир и перестает выполнять возложенные на него функции. В Тибете известны методы, с помощью которых можно снова окрасить костный мозг, тем самым омолаживая клетки организма, хотя широкой публике они не рекламируются, но они есть.То есть, если вы спросите о них, то вам однозначно ответят, что они ничего подобного не слышали, хотя на самом деле это не фантастика. Секреты омоложения существуют, раскрывать их никому по понятным причинам просто невыгодно. Но знание, как вода, просочится даже через малейшую брешь.

Попробуйте следующее: когда ложитесь спать, плотно закройте все окна шторами, чтобы была полная темнота. Лягте расслабьтесь, дышите спокойно, смотрите в ночь, в саму темноту широко открытыми глазами.Возможно, поначалу глаза устанут и почувствуют тепло, продолжат всматриваться и начнут как бы эту ночь в ваших глазах, пусть войдет внутрь и при этом будет вокруг вас. Вы должны полностью раствориться во тьме. Затем спокойно засыпайте, а когда вы проснетесь, наденьте часть этой тьмы, ту, которая проникла в вас, представьте ее внутри себя. Со временем в вас начнут происходить трансформации, вы будете молодеть не по дням, а по часам, тело станет расслабленным, вы станете очень уравновешенным спокойным человеком, если кто-то смотрит вам в глаза, то у них закружится голова, они будут почувствуйте, что в ваших глазах они увидели глубокую бездну, у которой нет дна.

Омоложение — это искусство внутреннего совершенствования человека. Благодаря применению этого метода происходит не только омоложение организма, но и улучшение кровообращения, лимфообращения. Развиваются и укрепляются внутренние органы, связки, кости, железы внутренней секреции. Укрепляются иммунная, нервная, пищеварительная, мочеполовая и сердечно-сосудистая системы организма. Общее самочувствие улучшается.

Благодаря этому происходит восстановление красного костного мозга, который производит эритроциты (красные кровяные тельца), которые выполняют дыхательную функцию в организме.Они переносят кислород из легких в клетки и углекислый газ из клеток в легкие. Лейкоциты (лейкоциты) восстанавливаются. Это защитные клетки крови, защищающие организм от микроорганизмов, чужеродных белков, инородных тел, проникающих в кровь и ткани. Лейкоциты борются с вирусами и бактериями и очищают кровь от умирающих клеток.

Теперь мы откроем вам один маленький секрет дыхания, о котором мало кто знает. Наш вдох и выдох регулируются вегетативной нервной системой через две группы нейронов.Первый отвечает за спонтанную дыхательную активность, когда мы спим или без сознания в обмороке. Второй отвечает за сознательную часть дыхания. Так что перестать дышать самостоятельно невозможно, все равно что-то вас вдохнет.

Итак, при определенных практиках дыхания эти две группы нейронов синхронизируются. К чему это приводит? Организм начинает думать, что он полностью безопасен, и запускает процессы расслабления и восстановления. Снижается уровень тревожности, исчезает депрессия и начинается обновление организма на клеточном уровне, то есть полное омоложение.Но вам все равно нужно иметь возможность заводить разговоры в одиночку, этого будет недостаточно.

Внимание! Указанный метод описан в сокращенном варианте.

Лежа перед сном, представьте, что вы дышите не легкими, а пальцами, а воздух попадает в пальцы и раскрашен всеми цветами радуги. Он входит и выходит из вас с каждым вдохом и выдохом. Почувствуйте или представьте, как воздух движется по костям рук к голове, проникая на своем пути во все ткани и органы.Для этого нужно немного поработать воображение, в будущем вы это действительно почувствуете, а некоторые люди даже смогут увидеть весь процесс наяву. Дышите так около пяти минут, а затем просто расслабьтесь и подождите. Точнее сказать, что святой дух должен спуститься на вас с небес, как говорят другие, или космическая энергия, как вы назовете это своим делом. Подождите, и это займет вас целиком. Руки и ноги могут начать двигаться непроизвольно, само божественное будет танцевать с вами.Те, кому повезло, смогут испытать это чувство уже на первых уроках, для остальных, кому не удалось, напишите нам по электронной почте и более подробно объясните, в чем дело.

Это упражнение наполняет все тело жизненной энергией. Сделав это, вы почувствуете, что каждая кость, каждая мышца, каждый орган, каждая клетка тела наполнены пульсирующей и животворной энергией. Вы почувствуете себя обновленным, как если бы вам дали новое тело, воссоздающее его с головы до пят. Вы хотите «переродиться»? Тогда приступайте! Помимо омоложения, вы уже и навсегда избавитесь от радикулита, артрита и других заболеваний.

Проблема вечной молодости волновала не одну тысячу лет, наверняка прекрасную половину человечества.

Я перепробовала много техник омоложения. Их авторы с разных позиций подходят к процессу омоложения и сохранения молодости. Большинство из этих техник в лучшем случае обеспечивают кратковременное улучшение внешнего вида, но эффективны те, которые определяют дыхание как один из основных компонентов эликсира молодости и основаны на дыхательных практиках.Почему? Для себя определил так:

Всем известно, что человек может прожить без еды около 40 дней. От жажды (то есть без воды) он умирает через 5-7 дней, а без воздуха может прожить всего 2-3 минуты. То есть дыхание для организма намного важнее воды и еды! Это меня убеждает!

Дыхательная практика «20 вдохов»

Дыхательная практика «20 вдохов» — это осознанное дыхание или ребефинг, описанный в книге Леонарда Орра «Избавьтесь от привычки умирать.«

Что вы лично можете получить от этой дыхательной практики?

• Вы получите насыщение тела энергией, которая будет распределяться по всем системам тела, в первую очередь через дыхательную систему, через нервную систему и через систему кровообращения.

Одно из основных упражнений, которые Леонард обнаружил в ребефинге, — это простое упражнение, которое я называю 20 вдохами для облегчения запоминания.

Это упражнение состоит из двадцати взаимосвязанных вдохов и выдохов.Вы можете выполнять это упражнение всякий раз, когда чувствуете в нем необходимость (например, недостаточно энергии или стрессовая ситуация). Если вы решили выучить это упражнение и ввести его в привычку, то в течение первой недели желательно выполнять его хотя бы несколько раз в день:

Как вы выполняете это упражнение?

1. Сначала сделайте четыре коротких вдоха и выдоха.
2. Затем сделайте один длинный вдох и выдох.
3. Вдыхайте и выдыхайте исключительно через нос.
4. Повторите каждую серию (4 коротких и один длинный) вдоха и выдоха четыре раза подряд. Таким образом сделайте двадцать вдохов и выдохов без колебаний и остановок.
5. Вдох и выдох должны выполняться вместе, нет необходимости делать паузы между ними, а дыхание должно быть согласованным.

Таким образом, вы сделаете одну серию из двадцати взаимосвязанных, без задержек и пауз, вдоха и выдоха. Сделайте осознанный расслабленный вдох и полностью выдохните.Также убедитесь, что вдох и выдох имеют примерно одинаковую продолжительность.

Короткие вдохи и выдохи должны следовать друг за другом и переходить в непрерывные циклы. Делая долгий вдох, наполните легкие воздухом до предела, а затем полностью выпустите воздух на выдохе.

Дышите в удобном для вас темпе, который никоим образом вас не беспокоит. При таком подходе вы вдохнете не только воздух, но и особую энергию — прану. Так это называют йоги, а китайцы называют это энергией ци.Сначала из-за необычности такого дыхания вы можете испытывать некоторый дискомфорт, например, легкое покалывание в некоторых частях тела — руках, ногах или где-либо еще, а также легкое головокружение.

Продолжая регулярные (ежедневные) занятия, вы заметите, что дискомфорт ушел. Это служит сигналом о том, что вы научились дышать осознанно и что дыхание начало приносить пользу вашему телу. Попробуйте это простое дыхание, и ваше самочувствие начнет меняться к лучшему.

Аполонская Галина

П.С. И помните, просто изменяя свое сознание — вместе мы меняем мир! © эконет

Если вы женщина и заботитесь о себе и своем лице, любите заботиться о себе, следите за новыми тенденциями в индустрии красоты, вы уже увидели и обратили внимание на новую технику, которая набирает популярность среди женщин разного возраста. . Эта техника подразумевает применение антивозрастных техник в домашних условиях для молодого и красивого лица.

Методика состоит из 5 частей:

• Диагностика типов возрастных изменений.
• Домашний омолаживающий уход за кожей лица.
• Авторская гимнастика для лица.
• Самомассаж для устранения отеков и улучшения цвета кожи лица.
• Омолаживающая дыхательная техника.

И хочу обратить ваше внимание, эта техника предназначена для домашнего использования. Каждая женщина, освоив эти приемы, сама применяет их в домашних условиях. Она сама заботится о своем лице и добивается прекрасных результатов. Думаешь, это долго и скучно? Мой ответ — нет.Это очень приятно, увлекательно, потому что мы сами умеем делать себя приятными и полезными. Поднимите себе настроение и настройтесь на позитив. Это становится легко, когда положительные изменения видны в зеркале каждый день. Когда видно, как улучшается цвет и тон кожи лица, когда исчезают отеки и темные круги вокруг глаз, когда складки и морщины становятся менее выраженными и заметными, глаза сияют и чаще появляется очаровательная улыбка лицо. Согласитесь, как приятно смотреть на такую ​​женщину.А как приятно слышать комплименты в свой адрес, я вам скажу.

Я расскажу подробнее о гимнастике для лица и о том, почему она помогает подтянуть и улучшить лицо каждой женщины.

Гимнастика для лица — это комплекс упражнений для всех мышц лица.

Наше лицо, как и все тело, состоит из костного каркаса, мышц, подкожно-жировой клетчатки и кожи, которая упаковывает и защищает все это (основная функция кожи как органа нашего тела).

Расскажу немного о мышцах лица, см. Фото.

Их много, и все они переплетены между собой, и если какая-либо из мышц начинает терять тонус и провисать, то она неизбежно начинает тянуть за собой другие мышцы. И еще есть особенность, мышцы наших щек фиксируются особым образом. Одним концом они прикрепляются к черепу возле ушной раковины, а другим концом вплетаются в носогубную складку, поэтому эта складка со временем проявляется у всех нас и становится очень заметной.

И это вовсе не из-за улыбки и смеха, смеяться очень полезно! Эмоции и мимика — это одновременно гимнастика и тренировка.Но чтобы не образовывались морщины, необходимо использовать весь ежедневный комплекс ухода за лицом.

Гимнастика для лица состоит из базовых упражнений и дополнительных упражнений для определенной группы мышц или проблемы. Выполняя упражнения, мы тренируем мышцы, это точно так же, как, например, прокачка пресса. Если вы делаете это регулярно, каждый день по 25-30 раз каждое упражнение, в хорошем темпе и ритме, если вам нужно подтянуться и приспособиться, то это займет около 5-10 минут. Если вам нужен объем, то делаем это медленно.Обязательно! на лице должен быть крем или сыворотка; упражнения нельзя делать на «голом» лице, иначе навредим, т.е. увеличивают или провоцируют появление новых морщин.

Для ярко выраженного результата комплекс можно делать 2 и 3 раза в день, это на ваше усмотрение или желание. А дополняя уход лифтинг-маской, кожа отблагодарит нас за внимание и заботу.

Гимнастика для лица — эффективный и простой способ сохранить молодость и красоту лица в любом возрасте.Какие задачи решают упражнения для лица?

• Моделирование овала лица,
• формирование молодых контуров лица,
• поддержание тона шеи и подбородка,
• создание объемных губ и разглаживание морщин вокруг губ,
• разглаживание носогубных складок,
• моделирование форма носа,
• создание молодых округлых щек,
• укрепление век, увеличение глаз.

Упражнения простые и доступные.Они не заставят себя долго ждать, а результаты не заставят себя ждать. Проверено мной!

Дорогие женщины, обратите внимание на себя, если вам больше не нравится ваше отражение в зеркале, то примите срочные меры. Начните с домашнего ухода за лицом. Но просто делайте это регулярно и осознанно. И пусть ваше отражение в зеркале только радует.

Берегите себя с любовью!

Даосская практика омоложения лица. Энергоинформационный метод омоложения организма

Елена Ажевская

Здравствуйте, дорогие друзья! Вас интересуют энергетические практики для восстановления тела? Я как-то затронул эту тему, статья была посвящена, там я упомянул пять ритуалов из книги Питера Колдера «Око Возрождения» («Oco Revelation»).Тибетская йога, тибетский жемчуг, секретные упражнения омоложения — все это сказано об одних и тех же упражнениях.

Друзья рассказали мне об этих упражнениях. На тот момент у меня уже был свой комплекс упражнений, взятый из книги, но, поскольку друзья очень советовали, я решил попробовать и довольно долго практиковался, но потом переключился на цигун.

После рождения ребенка я вообще про гимнастику забыла, а когда почувствовала, что «скатываюсь» по здоровью: слабость, вялость, частые простуды, вспомнила пять простых упражнений, успокоила их и вот уже три года в рядок — это моя зарядка за весь день.

Плюс выполнение пяти ритуалов не требует много времени. Начать нужно с трех раз, то есть каждое упражнение сначала делать не более трех раз, а затем каждую неделю, или как почувствовать такую ​​тягу, можно увеличивать, прибавлять, еще три раза: 3, 6, 9, 12 , 15, 18, 21. Максимальное количество каждого упражнения — 21 раз, остановилась на 12 и результатом вполне довольна.

Перед началом выполнения ритуалов неплохо было бы сделать небольшую тренировку: проработать суставы, сделать круговые движения головой, нежно похлопать по телу для улучшения кровообращения.

Важно! Если после выполнения всего комплекса упражнений вы потеете, это означает, что вы перегружаетесь и делаете больше одного раза за упражнение, чем можете в этот момент. Не торопитесь и не утомляйте себя. Вот она и йога, хоть и тибетская, чтобы все делать плавно, стараясь каждое упражнение делать как можно качественнее.

Энергетические упражнения

В Окском Возрождении говорят, что эта гимнастика приводит в действие энергетические центры человеческого тела, называемые «вихрями».Это мощные полевые образования, не видимые остекления, тем не менее, реально существующие. Всего вихрей в теле человека двенадцать, но основных вихрей семь, они расположены примерно там, где и.

Поскольку это не просто упражнения, а ритуалы, то подход к их выполнению должен быть особенным. А именно: почему, выполняя упражнения, мы работаем не только с физическим телом, но и включаем их энергетические и даже ментальные составляющие? В конце концов, если вы будете работать на всех уровнях одновременно, вы можете добиться огромных результатов, потому что таким образом мы укрепим все ваши тела и все тело в целом.

На физическом уровне — Выполните упражнение.

На уровне энергии — добавить визуализацию потоков энергии.

На духовном уровне — К каждому ритуальному действию добавьте мысленную установку.

Действительно, эффект от выполнения упражнений заметно усиливается, если добавить визуализацию во время выполнения. Например, вы можете визуализировать движение энергии: на вдохе — энергия вливается в тело, на выдохе — распределяется по всему телу, включая кончики пальцев и ног.Также вы можете представить, как энергия очищает тело и уходит в землю. Особых правил нет, можно просто визуализировать сами вихри и мощный энергетический кокон вокруг тела.

Возможно, вы слышали об энергии Кундалини. В статье о взаимосвязи есть видео «Пробуждение Кундалини». Это медитативное упражнение, позволяющее с помощью визуализации постепенно наполнить энергией Земли все ее энергетические центры.

Тибетский жемчуг устроен таким образом, что при выполнении определенного физического упражнения человек наполняет энергией определенный энергетический центр.Именно для этого все упражнения нужно делать поочередно, чтобы энергия поднималась от нижних вихрей к верхним. Только тогда развитие будет гармоничным.

Психологическая установка

Также во время ритуалов вы можете использовать мысленные установки, задающие настроение и эмоциональное и психическое состояние на весь день. Поскольку вихри расположены в том же месте, где расположены чакры, и, возможно, мы говорим об одних и тех же центрах, мы можем не только улучшить свои энергетические возможности, но и использовать духовные настройки, определенные древними мудрецами для каждого из них.

1. У меня огромная сила!
2. Меня окружает море удовольствия!
3. Я обладаю силой воли!
4. Меня переполняет любовь!
5. Я творческий человек!
6. Обладаю развитой интуицией!
7. Связь с Богом.

Первое ритуальное действие

В книге написано, что оно совершается для того, чтобы «разогнать вихри», но, помимо этого, мы можем представить, что мы подключаемся к энергии Земли, мы входим в энергетический канал: сила планеты вливается в стопы, продолжая вверх по позвоночнику.

Правое положение: стоя прямо с вытянутыми руками. Крутить нужно медленно, влево-вправо (по часовой стрелке) до легкого головокружения. Запускать лучше с трех раз.

Второе ритуальное действие

Наполняет водоворот силой, придавая ему устойчивость.

Я перед тем, как приступить к выполнению этого упражнения, Падаю на спину, поднимая руки над головой и подтягивая, чтобы выровнять позвоночник. Затем приступаю к выполнению упражнения сам.

Правое положение: Выполняется лежа на спине, руки вытянуты вдоль корпуса.Далее на вдохе нужно одновременно поднять голову, прижав подбородок к груди, и поднять ноги вертикально вверх, не сгибая коленей. Затем на выдохе одновременно плавно опустите голову и ноги, расслабьте все мышцы.

Моя визуализация: когда я поднимаю ноги, я представляю, как будто накачиваю светящуюся чашу внизу живота и делаю фитинг для удовольствия и наслаждения жизнью в течение дня.

Третье ритуальное действие

Правильное положение: стоя на коленях, корпус вертикально к полу, кисти кисти ладонями лежат на бедрах, под ягодицами.Далее ползем головой вперед, прижимая подбородок к груди, а затем на вдохе запрокидываем голову назад и выпячиваем грудь вперед, на выдохе возвращаемся в исходное положение, а голову наклоняем, нажимая на подбородок к груди.

В этом упражнении, когда я нахожусь в исходном положении, на выдохе сильно сжимаю ягодицы (взято из аналогичного упражнения цигун) и представляю сверху энергетическое очищение тела.

Мысленная установка: На вдохе закачал силу воли в область солнечного сплетения.

Четвертое ритуальное действие

Правильное положение: сидя на полу, вытянутые прямые ноги, вращение плавно, ладони упираются в пол. Опустите голову вперед, прижав подбородок к груди. Сделав вдох, запрокиньте голову и поднимите туловище вертикально вверх. Бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а ноги и руки — строго вертикально. В течение нескольких секунд все мышцы будут сильно напрягаться, а затем на выдохе принять исходное положение и расслабиться.

Моя визуализация: Когда я нахожусь в положении «Мостик», я представляю, как вся грудь наполняется энергией любви.

Пятое ритуальное действие

Правильное положение: прекратить стрельбу лежа, руки прямые, опираться на ладонь и подушечки пальцев ног, таз и бедра пола не соприкасаются, голова немного в ловушке обратно. Вместе со вдохом поднимите корпус вверх, чтобы оно напоминало острый угол, и наклоните голову вниз, прижав подбородок к груди.На выдохе возвращаемся в исходное положение.

Визуализация: при выдохе наполнение горла творческой энергией.

Выполнив это упражнение, нужно отдохнуть, потому что мы сделали весь основной комплекс. Можно сидеть на коленях, учиться на локтях рук, опуская голову вниз и представлять, как энергия разливается по всему телу. После того, как они отдохнули, можно переходить к шестому ритуалу, а можно и вовсе закончить выполнение этого комплекса, так как шестой ритуал не является обязательным.

Шестое ритуальное действие

С шестым ритуальным действием все немного сложнее, чем с первыми пятью. В книге написано, что необходимо добиться высвобождения накопленной сексуальной энергии и наполнения ее верхними вихрями, то есть энергетическими центрами. Головы, с которыми связана интуиция, и способности человека.

Я редко его исполняю, когда вспоминаю. Мое мнение, помимо прочего, это упражнение развивает диафрагмальный центр — главный центр, где накапливается электромагнитная энергия, которую человек может использовать для улучшения клеток клеток.В любом случае я дам его описание, но будет лучше, если вы прочтете о нем в книге, а потом решите выполнять это или нет.

Исходное положение: Стоя прямо, сделайте глубокий вдох и напрягите мышцы ягодиц, мышцы тазового дна, живота, а затем быстро наклонитесь, опираясь руками о бедра и с силой выдыхая через рот со звуком «хаа-ааа …», пытаясь выдохнуть весь воздух.

Далее нужно выпрямиться, напрячь мышцы живота, поднять диафрагму, зажимая горло (ощущение, что все эти три точки: живот, диафрагма и горло, почти прилипли к позвоночнику) и интенсивно встать в течение нескольких секунд, пока нажата задержка дыхания, одновременно нажимается подбородок.К груди кисточки для рук ложатся на талию. Затем расслабьтесь, поднимите голову и сделайте глубокий вдох. В состоянии покоя можно повторить все действия, но не более трех раз.

Седьмое ритуальное действие

В книге не описано, но в некоторых акциях говорится об этом.

Созерцание. Сосредоточение внимания на самой высокой точке, на макушке, и соединение себя с каналом света.

После его выполнения можно сложить руки вместе ладонь к ладони и задуматься о гармонии, пожелать всем людям мира, добра и счастья.

После выполнения ритуалов

После прохождения всего комплекса можно сделать несколько расслабляющих упражнений.

Например, вы можете просто лечь на пол и полностью расслабиться.

Или стоя прямо и на вдохе плавно развести руки в стороны и вытянуть ладони вверх, при этом втягивая позвоночник. На выдохе руки опустите перед собой ладонями наружу.

Также к этому комплексу можно добавить то, что увеличивает вибрации.

Видео о тибетском жемчуге

У меня все есть.Желаю всем молодости и здоровья! Увидимся в следующих статьях.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

У меня есть четкое ощущение, что то, что описывается ниже, является самым важным для каждого из нас .. в настоящий момент ..

У каждого живого существа, помимо физического тела, есть энергетическое тело. Это связано с энергетической матрицей, информация о которой строго индивидуальна и содержится в ее молекуле ДНК.Эта матрица в процессе роста и развития человека определяет энергетические рамки, размеры и взаимное расположение всех органов и частей тела. Любое отклонение от этой матрицы — забота о норме этого человека. Это приводит к нарушению функций организма, то есть заболеваниям. Причем энергетический каркас органа и сам орган — жесткий сгусток с обратными связями. Это означает, что любое изменение энергетического каркаса органа приводит к изменению самого тела и наоборот.Чтобы вылечить больной орган, необходимо восстановить его энергетическую матрицу и очистить его от отрицательной энергии, то есть энергии, содержащей информацию о патологии. Человек, обладающий мощной энергетикой и умеющий транслировать ее через себя, способен самостоятельно лечить от многих болезней или лечить других людей.

За вашим физическим телом мы стараемся следовать, но уровень энергии у подавляющего числа людей крайне низок. Человек, у которого низкий уровень энергии, при попытке лечить других и неспособности восполнить ее, часто сам падает, из-за него резко ослабевает иммунная система.Это приводит к тому, что он может получать информацию о пациенте. Ведь везде одни и те же «палочки коче», и раковые клетки находятся в каждом организме. Но иммунная система здорового человека позволяет избежать от этого негативных последствий.

Для того, чтобы резко поднять свой энергетический уровень, существует масса приемов и упражнений. Конечно, требует систематической работы над собой . Но вы систематически чистите зубы, смываете, бреетесь, доводите до полного «неотразимого» лица и т. Д.Это уже вошло в систему и совершенно высоко для человека. Итак, войдите в систему и поработайте энергией над собой, и вы очень скоро увидите ощутимые результаты. Ниже приведены различные методы набора энергии, многие из которых опубликованы в различной литературе.

Энергетический набор из деревьев

К наиболее мощным деревьям-донорам относятся: дуб, деревья хвойных пород (в первую очередь сосна), акация, клен, береза, рябина. Встань спиной к дереву, прижми к нему спину, позвоночник, курение, вращение и пятки.Возьмитесь за дерево ладонями.

Расслабьтесь и мысленно представьте, как чистая серебристо-белая энергия проникает в каждую клеточку вашего тела. Как только вы почувствовали, что ваше тело им пропитано, поблагодарите дерево за помощь. На набор энергии три минуты. Перебор может привести к повышению артериального давления. Точно так же можно получить набор энергии от дерева, цепляясь за него грудью ..

Набор энергии от природного объекта

Бегать можно сидя, лежа на ходу, на бегу.Представьте, что в ваш макаке вставлена ​​энергетическая воронка. Выберите себе природный объект, чьей энергией вы хотели бы воспользоваться. Это может быть солнце, луна, звезда, облако, участок чистого неба, дерево, вода в водоеме, снег и т. Д. На вдохе представьте, что от этого объекта отделяется энергетическое облако (самый приятный вам цвет. ) и тянется к воронке. Мысленно сопроводите его на одном дыхании в область солнечного сплетения. На выдохе представьте, что это облако в солнечном сплетении закручивается в шар по часовой стрелке, если вы смотрите на себя перед собой.Этот энергетический шар с каждым вдохом-выдохом увеличивается в размерах и становится плотнее. Его размеры и определяют размер вашего биополя.

Комплект солнечной энергии

Сядьте на улице напротив солнца, поставьте на колени ладонями вверх — «Поза Кушера». Представьте, что от солнца в каждый палец включен энергетический луч. На вдохе мысленно втяните эти десять лучей в пальцы, а затем пропустите их через руки к плечам и через грудь к области солнечного сплетения.На выдохе сделайте отключение энергии, как в предыдущем методе. Если погода пасмурная, это не должно вас смущать — представьте, что солнце находится где-то перед вами за горизонтом, а лучи уходят к вашим пальцам. Это же упражнение можно делать дома у окна.

Полное йогическое дыхание.

Выполняется из любого положения: стоя, сидя, лежа, при ходьбе. После выдоха медленно дышите за счет 8, подавая воздух сначала в нижнюю часть легких (живот вытянут вперед), затем в середину (ребра и грудь расширяются), наконец, в верхнюю часть (клавиты). подняты).В этот момент живот рефлектора подтягивается к позвоночнику. Затем начинается медленный выдох: сначала втягивается живот, затем опускаются грудь и плечи. Эти волнообразные движения должны быть мягкими, плавными, без резких толчков и больших напряжений. При этом необходимо мысленно представить процесс наполнения и распределения энергии: во время вдоха энергия накапливается в солнечном сплетении. При выдохе энергия солнечного сплетения проникает в каждое тело, в каждую клетку тела и укрепляет их..

Ритмическое дыхание

Его суть состоит в согласовании ритма дыхания с ритмом колебаний тела. Это позволяет войти в гармонию с ритмами космоса и продуктивно впитывать энергию. Ритмичные правила дыхания: вдох и выдох одинаковой продолжительности (от 6 до 16 ударов сердца), паузы (задержки дыхания) после вдоха и выдоха по продолжительности — половина вдоха или выдоха. Допустим, начальная длительность вдоха и выдоха — 6 импульсных ударов.Сядьте на стул (спина, шея, голова на одной прямой) или на одну из стоек йоган для выполнения дыхательных упражнений. Рывок пальцами, при этом правая рука пульсирует на левой. Плавно и глубоко вдохните PA 6 импульсных ударов. Задержите дыхание на 3 ударах пульса. Плавно выдохните на 6 импульсных ударов. Перед началом нового вдоха задержите дыхание на 3 удара пульса. Упражнение повторить несколько раз, не взбивая.

После нескольких дней тренировки можно постепенно увеличивать время вдоха и выдоха до 16 пульсовых ударов и 8 ударов с паузой..

Восстановление за счет энергии пространства

Лягте на спину, положите руки на область солнечного сплетения и ритмично дышите. Когда ритм дыхания будет установлен, думайте, что каждый вдох приносит наибольшее количество Энергии из внешней среды, передавая свою нервную систему, собирая энергию в солнечном сплетении. С каждым выдохом представляйте, что энергия разливается по всему телу, наполняя каждое тело, мышцы, все клетки, каждый нерв и каждый кровеносный сосуд, наполняя весь организм энергией и силой.Не нужно напрягать волю, следует отдать приказ и наглядно представить картину этих действий. Энергия может быть представлена ​​в виде газа или жидкости удобного для вас цвета (белого, серебристо-синего, золотого и т. Д.).

Остановка с помощью физических упражнений. Избыточное количество энергии может быть представлено, поскольку эта энергия исходит из ваше тело, окутывающее ваше тело. Вы попадаете в закрытое для вас поле, которое может отражать различные вредные воздействия.

Дзен-дыхание

Это дыхание используется для мощного набора энергии и силы.Его практика насчитывает уже много веков. Техника предусматривает выполнение четырех обязательных элементов.

1. Во время дыхания нижняя часть живота в соответствии с вдохами и выдохом движется вперед-назад.
2. Взгляд должен быть сфокусирован на одной фиксированной точке.
3. Дыхание должно быть прерывистым, т. Е. Рывками, с остановками и на вдохе, и на выдохе.
4. Все ваше внимание, особенно на выдохе, сосредоточено внизу живота.Вы должны отчетливо представить себе, что они накачивают себя этим дыханием с гигантской силой, как будто заряжается энергией очень емкая батарея. Дзен-Дыхание — излюбленное упражнение бойцов-гигантов японской системы сумо.

Солнечное дыхание

Значение этого дыхания — поглощение солнечной энергии той стороной тела, которая в данный момент обращена к солнцу. При каждом вдохе мы поглощаем солнечный свет всей поверхностью тела и направляем его в их сердце, где и растворяемся в соответствии с энергией дыхания номер один.

Активация интеллектуальных возможностей

Представьте, что вместо головы у вас темно-синяя фуражка, как милицейская мигалка. И вот «Мигание» заработало, синий импульс в нем начал вращаться по часовой стрелке и сверкать. Мысленно удерживайте это состояние не менее 20 секунд.

Гармонизация рабочей чакры

Принято автором данной методики Ю. Цветовое обозначение А. Андреевых чакр несколько отличается от общепринятого.Но критерий истины — практика. По словам автора, у тех, кто выполнял это упражнение на отлично, наблюдалось заметное улучшение самочувствия.
Представьте, что вы сидите на маленькой табуретке, а под вами стоит ведро без ручки с отверстием сбоку. Наполните его мысленно стружкой, бумагой, корой, шишками и жжением. Костер разгорается, и пламя, поднимающееся, начинает охватывать вашу нижнюю чакру. Под воздействием огня эта чакра начинает светиться интенсивным фиолетовым светом.Бросьте большие шляпы костра в огонь, заставляя пламя расти.

Пламя поднимается вверх и начинает охватывать внутреннюю сторону позвоночника. Есть ярко-красный шар, который подвергается воздействию огня и светится ярко и ослепительно. Мы поощряем пламя разгораться все выше и выше, и теперь его языки облизывают около позвоночника, на уровне пупка, оранжевый шарик примерно того цвета, какой бывают куртки у железнодорожников.

Пламя поднимается все выше, и вот оно уже облизывает изумрудно-зеленый шар, расположенный над диафрагмой — сердечную чакру.Вбивая дрова в огонь, и пламя поднимается выше, достигает бирюзового шара, расположенного в середине горла. Шар светится чистейшим синим цветом, а пламя поднимается над ним и облизывает чакру, расположенную в центре головы. Возникает шар, светящийся интенсивно-синим светом, и поднимающееся пламя лижет изнутри голову головы, где расположена чакра, отвечающая за нашу связь с космосом. Она начинает светиться магией и жемчужным светом. Огонь грохочет все выше и выше, так что он уже сбил над вашей головой, затем начинает падать.Напротив, мы в обратном порядке рассматриваем эту картину горящих ярких чакр.

Очищающая чакра

Представьте горизонтальную плоскость бесконечных размеров, проходящую через вашу верхнюю чакру. Мысленно представьте, что на этой плоскости стоит циферблат часов с осью над центром лба, а числа 1, 2, z … 12 расположены соответственно вокруг вас по часовой стрелке. Представьте, что из бесконечности лазерный луч проходит через цифру 1 и центр вашей верхней чакры, уходя в бесконечность.Проходя через чакру, он быстро ее открывает. Затем точно такой же выстрел лазерного луча из бесконечности в бесконечность через число 2 и центр высшей верхней чакры. Далее аналогичные кадры с одинаковыми временными интервалами через числа 3, 4, 5 … 12. Таким образом, ваша верхняя чакра очищается. Проделайте то же самое с остальными чакрами.
По данным Ю. А. Андреева, лучшие результаты этого упражнения достигаются в движении.

Зарядная чакра

Представьте, что к центру верхней чакры с двух противоположных сторон космоса одновременно со скоростью света навстречу друг другу устремились два луча энергии.Эти связки штампованы и выделяют огромную энергию в центре чакр. Сделайте 12 равномерно выполняющихся столкновений этих балок. Аналогично заряжайте последовательно и все остальные чакры.

«Контур» или «Замкнутое кольцо»

Чтобы побудить имеющуюся и текущую энергию в вас начать равномерно циркулировать по телу и заметно оживить, пробудить от сна командные зоны вашего мозга, воспользуйтесь рекомендацией известного японского писателя К. Ниче. Лежа в постели, подкрутите под одеяло ноги так, чтобы ступни сомкнулись.В теле создается замкнутая система циркуляции энергии. Заодно с этим доводчик и ладонь, расположив их перед грудью.

По рекомендации Ю. А. Андреева, поближе к пальцам ладоней можно положить их под голову чуть ниже макушки макушки. Поскольку наши ладони являются мощными излучателями энергии, эта энергия начинает активировать наиболее важные зоны мозга, отвечающие за деятельность почти всех основных жизненно важных систем организма. Постепенно растушуйте пальцы, чтобы ладони «переместились» к ушам.Проходит 5-10 минут.

Качающаяся энергия больного ребенка

(Японская терапия Рейки)
Перед тем, как начать энергетическую подачку, обратитесь к высшим силам, в которые вы верите, и попросите их дать вам энергию, чтобы помочь ребенку. Это может быть Бог для верующих, абсолютный разум, пространство, солнце и т. Д. Поднесите обе ладони к ребенку по теме и четко представьте, что вы превратились в канал, по которому транслируется энергия несравнимо большая, чем ваша собственная.В такой позе вы сидите минуту четыре, затем последовательно одну руку за другой, но ни в коем случае не две одновременно, вы переставляете ладони на виски и глаза ребенка и снова оказываетесь в это положение четыре минуты. Затем переставьте руки на уши, железы, затем сердце и легкие, захватывая одновременно, затем переместите диафрагму ниже, затем направьте руки в область паха. Каждая позиция длится четыре минуты, и все это время вы представляете сгусток яркой гигантской энергии, которая течет в тело вашего ребенка (или взрослого) через вас и ваши руки.После этого вы начинаете подниматься в обратном порядке, все также движется руками. Когда вернетесь в исходное положение, поблагодарите высшую силу за помощь.
Процедура проводится три дня подряд и станет полноценной энергетической подпиткой для ослабленного организма. Чем больше вы переносите через себя универсальную энергию, тем лучше ваше благополучие.

«Цилиндр с поршнем»

Представьте себе цилиндр, по которому движется поршень. Сначала поршень находится в самом низу цилиндра, и вы начинаете его медленно поднимать, втягивая энергию планеты в свое тело.Цилиндр прозрачный, и вы видите, как по нему поднимается вещество цвета темного шоколада. И вот вы выйдете к ней на вершину. Теперь поршень начинает опускаться, и цилиндр начинает заполнять ослепительно белое пространство. Поршень опускается, и вся полость вашего тела-цилиндра заполняется этой ослепительной субстанцией. Снова движение поршня вверх — цилиндр наполняется энергией Земли. Чуть-чуть не доходите до поршня до верха, чтобы на макушке сохранялась световая энергия космоса..

Работа с основным потоком энергии

(по Д. Верещагину)
Finalo health — здоровая энергия. Энергетические каналы, которыми обладает восточная медицина, вторичны, но отношение к основному энергетическому потоку, пронизывающему человеческий организм, связывает его с единым энергоинформационным полем. Вы можете сравнить этот основной поток энергии со стволом дерева, от которого отходят ветви — энергетические каналы. Этот поток состоит из двух потоков, которые текут в противоположных направлениях: одна вверх, а другая вниз.Один поток выходит из-под земли, а второй идет из космоса. Именно эти два потока формируют всю человеческую энергию. Поток поднимается вверх примерно на два пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца у женщин; Поток, идущий из пространства сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.

Нисходящий снизу поток — это поток энергии Земли, который Земля посылает в Космос. Он поставляет энергию в основном для осуществления грубых, силовых взаимодействий человека с окружающим миром.Он происходит в центре человеческого энергетического существа и уходит в космос.
Поток сверху доставляет энергию космоса, которая обеспечивает поддержание «божественной искры» сознания. Посредством текущего потока вниз по течению человек может получать информацию из энергоинформативного поля Вселенной. Этот поток проходит, не смешиваясь с потоком Земли, и уходит в землю.

Энергетические центры — чакры — преобразуют энергию двух потоков в несколько иную форму, приемлемую для человека.Истинными причинами болезней являются не вирусы и микробы (иммунная система человека уверенно справится с ними, если ее ничем не ослабить), неплохая экология и не жизненные невзгоды — истинная причина в нарушении потоков энергии в организме человека. .

Попробуйте почувствовать движение этих нитей. Сядьте или встаньте прямо, отбросьте все посторонние мысли, расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на ощущениях в собственном теле. Мысленно постарайтесь почувствовать движение энергии снизу вверх, особенно на дыхании.Со временем вы достигнете четкого ощущения движения потока. Сделайте то же самое с потоком, идущим сверху вниз, особенно на выдохе. Когда вы начнете ощущать движение этих нитей, усложните упражнение: на вдохе мысленно контролируйте поток, идущий вверх, а на выдохе — сверху вниз. Свободное обращение этих ниток подарит вам крепкое здоровье и душевное спокойствие. Эти потоки, как потоки в реке, истекают незначительными потоками энергии из различных органов и частей тела, унося от них негативную информацию.Эти же потоки насыщают все тело чистой энергией.

Аварийный набор энергии

Метод позволяет очень быстро и с максимальной эффективностью раскрыть для себя максимально мощный потенциал.
Мысленно потяните вверх и вниз потоки энергии, добиваясь их равномерного и мощного потока. Начните своими руками насыщать струи в области солнечного сплетения. Для этого поставьте руки ладонями параллельно животу на уровне пупка, ощущая руками свое поле.Начните дышать по убыванию, с каждым вдохом с помощью поля своих рук, как будто закачивая энергию в свое тело. Благодаря этому мгновенно усиливается энергия основного тела. Энергия увеличивается так, что несколько бессонных ночей перед ней не влияют на самочувствие, но любая работа с максимальной умственной и физической нагрузкой не вызывает утомления.

Energy Software Technique

Представьте, что прямо перед вами два энергетических фонтана.Станьте стопами этих фонтанов и изобразите бег или прогулку на месте, четко представляя, что с каждым опусканием ног вниз энергия этих фонтанов проникает в стопу. Сделайте это 30 раз. Повернув правую ногу по часовой стрелке вокруг потока энергии 30 раз, представьте, что энергия намотана на ногу. Проделайте то же самое с другой ногой. Припятив чередование ног назад, представьте, что энергия от стоп передается к позвоночнику через копчик.
Вытяните левую ладонь И представьте, что каждый палец обеих рук подавляет энергию.Отрежьте струйку большого пальца Большой палец правой руки левой рукой 7 раз по часовой стрелке. Затем то же самое выбрать поочередно остальными пальцами правой и левой руки.

Проделайте то же самое каждым пальцем обеих рук по спирали растяжения, как будто удлиняя пальцы. Открытой ладонью правой руки наденьте энергетические спирали обратно в пальцы левой руки, а левая ладонь семь раз окажется правой.

И теперь ладонь правой руки 7 раз обвиваем ладонь левой руки спиралью вытяжной энергии и соответственно так же с другой рукой.Семь раз отбей эти спирали ..

С благодарностью!

Отрывок из книги «Исцели себя — просто!»

Мудрецы говорят: «Первый шаг на земле — человек, делающий смерть». Другими словами, как только мы родились, наше тело начинает подвергаться воздействию различных разрушительных сил. В детстве и юности это не так заметно, ведь человек еще полон жизненных сил, а его защитные функции могут активно противостоять всему, что приводит к старению.Но чем больше живем, тем меньше у нас резервов, и старость берет свое. Но на этот процесс можно повлиять до его полного прекращения! Остановить процесс старения — это, как говорится, высший пилотаж, который демонстрирует нам, даосским отшельникам. Монахи каждый вечер выполняют одно простое, но очень эффективное упражнение, название которого с китайского дословно переводится как «сбросить старость».

Дело в том, что в тот день, когда мы живем в повседневных заботах, на нас проецируются различные энергетические поля из мира, а также физические явления.Многие из них имеют негативную природу, например, злые эмоции людей, чрезмерная жара или холод, наши собственные тяжелые мысли и т. Д. Все это вместе откладывается на коже нашего тела и в нашей ауре — биоэнергетическое излучение, окружающее физическое тело. . Образуется своеобразный вызов тяжелых отрицательных энергий, который со временем накапливается. Вы представляете, сколько отрицательной энергии накапливается за долгие годы жизни? Затем она превращается в нечто напоминающее корку грязи, во многом определяющую процесс старения.Люди, которым посчастливилось жить в любых благоприятных условиях, могут жить дольше и выглядеть моложе других, потому что у них происходит естественный сброс этой энергии старения. Например, горцы — кавказские народы всегда славились своими долгожителями. Почему? Да, потому что в горах не только чистый воздух и здоровая пища, но, что еще более важно, особая энергетическая зона, потому что так называемое «место силы», которое способно выстрелить в человека всю негативную энергию налета, очистить его ауру. и тем самым продлевая его жизнь.Но что делать людям, живущим в больших городах, давали с гор и других зон световой энергии? И им нужно это сделать.

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ

Вы пришли домой после работы или других дел. Все. Шумный мир остался за порогом. Можно и нужно отдать несколько минут своей молодости и красоты, потихоньку заняться домашним хозяйством. Сразу по прибытии примите прохладный душ в течение нескольких минут. Вода высмеивает химические следы усталости, гнева или стресса, которые остались на вашей коже в течение дня.Стоя под эластичными форсунками, представьте, как все заботы и тревоги, вся грязь смывается вами, «как гусиная вода». Это первый шаг. После души сядьте в удобную расслабленную позу, желательно в любимый уголок (если у вас его нет, то из следующих рассылок вы узнаете, как его найти или создать) и закройте глаза. Желательно включить плавную мелодичную музыку. Например, на Тибете для этих целей используется специальная музыка. Ее звуковые волны несут особую энергию, которая, воздействуя на клетки и ткани, прокладывает телу заряд молодости и здоровья.Он построен на законах гармонии. Кроме того, возможен подбор индивидуальной музыки, основанной на астрологических расчетах. Такая музыка несет в себе астрологический код личности человека и способствует реализации его потенциала и раскрытию.

Итак, Север, начни вспоминать прошедший день утром и настоящее. Запомните все негативные и позитивные события. Почувствуйте, что негативные события — это тяжелые сгустки энергии вокруг вас, а позитивные — яркие и легкие шары.Память должна занимать от 3 до 5 минут. Не вдавайтесь в подробности и помните, как будто вы ищете динамичный фильм, который вас не волнует.

Следующий шаг — сбросить энергию старости. Это самые тяжелые сгустки энергии, которые вы локализовали в нашем сознании, когда их вспомнили. Правую руку медленно проведите по левой стороне тела, начиная с головы, по шее, по руке, бедру, как бы что-то стянув с собой, и встряхните, в землю. Затем левой рукой поверните отрицательную энергию на правую сторону тела и тоже встряхните.
Представьте, как все черное и тяжелое исчезает в земле. Так поочередно проделайте по три раза с каждой стороны. Каждый раз мы чувствуем, как у вас все получается проще и веселее, и, потрясая в последний раз энергии, ощущаем себя очень молодой и жизнерадостной девушкой (или парнем — мужчины тоже могут делать эту практику!). В процессе выполнения всех упражнений думайте, что эта негативная энергия, накапливаясь, заставляет ваше тело стареть, но когда вы ее отбросите, то избавьтесь от нее, верните и продлите свою молодость!

Теперь смело лезьте по любому делу.Проблемы и старость больше не страшны. Принимайте эту замечательную технику каждый день! Помните: если вы действительно хотите быть молодым и красивым — вам нужно приложить к этому определенные усилия. С непривычным для вас, возможно, будет сложно выполнить эти действия. Но через неделю вы станете виртуозами в этой практике! Помню, как каждый день мчались домой, горечь желания сбросить энергию старости в землю и стать еще моложе. Надеюсь, дорогая, что благодаря этому упражнению ты переживешь новые, необычные состояния!

ВТОРАЯ ФАЗА

После того, как вы выполнили практику сброса отрицательных энергий, накопленных за день в течение недели, вы уже вполне готовы освоить еще один ключевой момент, используя чудесные свойства воды.Каждый человек ежедневно омывается водой, принимает душ, ванну, но мало кто знает, что вода — это источник жизни и молодости. Наше тело на 90% состоит из воды, и вода способна его обновлять и омолаживать. Но для этого тело должно раскрываться таким воздействием извне, и первый этап, который вы изучили, как раз служит этой цели.

Помимо чисто физического положительного воздействия воды, есть еще психологический аспект. Вода тесно связана с нашими эмоциями, психикой и чувствительностью.Это отражено и в астрологии: две планеты, отвечающие за эмоциональное состояние человека — Луна и Нептун, связаны со стихией воды. Луна, находясь высоко в небе, тем не менее, влияет на приливы и текущую воду здесь, на Земле, а также влияет на психику людей, вызывая «приливы» и «перепады настроения». Вода — проводник влияния Луны. Он влияет на основной организм человека, с которым неразрывно связан. Возможно, вы знаете, что у человека не только одно физическое тело, но и тонкие тела — это оболочки тонкой энергии, которые окружают физическое тело.Без использования знаний об этих тонких телах невозможно достичь вечной молодости и красоты просто потому, что, воздействуя только на физическое тело, мы работаем только с одной причиной старения.
Но на самом деле их намного больше, и они лежат в основном в тонких телах, а на физическом теле проявляются уже как последствия — в виде морщин, болезней и т. Д. Поэтому поиск эликсиров молодости в виде напитков, таблетки и т. д. — оказались безрезультатными. Эссенциальное тело — это второе тело после физического, которое соответствует ему по контуру.Некоторые люди могут видеть существенное тело как небольшое сияние вокруг физического.

Существенное тело неразрывно связано со стихией воды. Существует огромное количество таинственных ритуалов, связанных с водой.

2-й этап называется: «Оставить энергию старения в воде». Теперь, прежде чем бросить энергию старения на землю, отнесите в комнату хрустальную чашу с водой. Если нет кристалла — тогда любой другой, но кристалл все же предпочтительнее, потому что кристалл имеет множество полезных свойств, в том числе он одновременно усилитель качества воды.

Поставьте таз с водой рядом с собой. После того, как вы закончите бросать энергию старости в землю, возьмите чашу или чашу и посмотрите на поверхность воды. Держите чашку примерно на уровне живота. Просто посмотрите на воду минуту, а потом представьте, как вы ныряете в воду, находитесь под ней несколько минут, а потом набираете молодость и красоту. Повторить 3-7 раз. Помните купание в 7 водах, живая вода, в сказочном озере и другие сюжеты сказок, в которых после таких купаний бесподобные цыплята превратились в добродушных молодцов, а неопытная девочка — в рыжую деву? Это не случайно.Сказки скрывают глубокий смысл и отражают знания древних в аллегорической форме. Итак, вы должны представить его очень ярким и почувствовать, как будто вы действительно ныряете и через несколько минут выныриваете уже преобразованным. В этом случае происходит следующее:
— слои нашего подсознания, наша психика и то, как поворачивает вспять ход мыслей и времени: мозг «думал», что мы стары, что нам столько лет и т. Д., И теперь он, наоборот, начинает думать, что мы молоды и полны сил;
— Наш основной организм очищается и омолаживается благодаря контакту с водной стихией; Если человек представит, что он окунется в чудесную воду, основное тело будет постоянно наполняться новой энергией и оставаться молодым, и в результате физическое тело постепенно избавится от морщин, болезней и других признаков старения.

Вторая часть упражнения должна занять от 2 до 5 минут. На этом этапе особенно важно использовать медитативную музыку. Может быть, сразу не получится ярко представить и почувствовать себя молодым — это нормально. Попробуйте еще несколько раз, и все получится.

Третий этап

С древних времен дошла такая легенда. Когда-то, очень давно, когда не было ни птиц, ни животных, а было только огромное Черное море Хаоса, никто и ничто миллионы лет не беспокоило пустотные мутные воды.Да только однажды в самых далеких глубинах хаоса появилась маленькая светящаяся личинка. Она была незаметна и незаметно росла и со временем превратилась в маленькую золотую рыбку. Ей было невыносимо скучно и душно сидеть среди тьмы и тьмы. Весь день мечтала о чудесных и светлых краях. И вот, однажды, устав от пустоты и бездействия, она решила прорваться сквозь толщу тьмы и разогнать мертвый хаос. Выбирая все большую и большую скорость, как молния, она пронзила толпу хаоса.

По пути в него сыпались частицы, беспорядочно блуждающие в Хаосе, и превращали рыбу в огромный шар. Но хаосу не было конца. Со скоростью звука огромный сияющий шар пребывает в хаосе, становясь все больше и больше. И вот, когда внутреннее и внешнее напряжение столкнулись, достигнув предела, чаша с рыбой взорвалась внутри и рассыпалась на звезды Мириад. Звезды звезды пылают и пылают хаосом — от него остались только маленькие черные кусочки — черные дыры. Мириады прошли, кипящие плазменные звезды остыли, и на их поверхности стали появляться мелкие личинки… Потомки той рыбы, что сотворила звезды огнем своего сердца … Это такая легенда. Как вы могли догадаться, он воспевает силу огня. Именно эту силу мы будем использовать на третьем этапе разрядки энергии старения.

В даосской традиции бессмертия огонь является главной движущей силой, с помощью которой ADEPT платит так называемую «долю бессмертия» в тигельных печах. Причем огонь бывает как внешний, так и внутренний, или «земля» и «небо».«Земной Огонь» — это огонь, к которому мы все привыкли. А «Небесный» — это уже огонь тонкий … ну например, это сила огненной страсти, или огненной ярости, т.е. — наши сильные чувства, перешедшие к нам от богов. И Прометей заплатил не только и даже не столько за то, что научил людей пользоваться физическим огнем, но за то, что научил их испытывать сильные чувства (мифологическая аллегория), благодаря которым люди получили шанс стать равными богам.Это наши сильные чувства, которые будут гореть бешеным пламенем, не угасая, способны поднять нас на небеса, перенести на вершину мира.

Что ж, Даои ассоциировали огонь с внутренним теплом, которое является нашей концентрированной энергией. Эта энергия выделяется, например, когда мы долго бежим, и становится жарко. Почему? Потому что наша внутренняя энергия достигает большой плотности и начинает выделяться, нагревая все тело. Или, когда мы тяжело дышим, мы постепенно согреваемся, потому что ваше дыхание отвечает за энергию тела. И даосы провели аналогию между дыханием человека и кузнецами, которые нагнетали тепло в печь (область живота), где оплачивается «эмбрион бессмертия», т.е.е. Энергия колоссальной плотности, способная изменить структуру нашего тела и омолодить его. Итак, вы вкратце познакомились с сутью даосской традиции. Что ж, теперь приступим к практике. Часто человек может не получить внутренний огонь, и тогда на помощь приходит огонь. Бывает, например, когда зима на улице, а мы в лесу и нам нужно согреться. Итак, на третьем этапе мы будем использовать свечу вместе с вами. Пламя свечи — воплощение всех мощей стихии огня, как «небесной», так и «земной».

Теперь, используя таз с водой для второго этапа, поставьте зажженную и горящую свечу или просто приготовьте ее, чтобы быстро, не отвлекаясь, можно было ее зажечь. Сразу по окончании второго этапа — «омовения в семи водах» возьмите в руки свечу и сядьте на стул с прямой спинкой. Смотрите на пламя 4-5 секунд, устанавливая с ним контакт, ощущая его мощь, мощь, тепло. Затем возьмите свечу в правую руку и левую Поднимите пальцы вертикально вверх по ладони к свече (как школьники подняли руку, когда хотели ответить :)).Приложите пламя свечи к центру ладони — там есть точка «Лао-гун» — так, чтобы почувствовать жар. Закройте глаза и начните совершать свечой круговые движения по часовой стрелке по отношению к ладони (т.е. от себя), при этом говорите о себе «именную» точку: «Лао-гун, лао-гун, лао- Гонг.» .. Это имя одновременно является ключом к открытию дверей в каналы вашего тела. Почувствуйте, как сила стихии огня входит внутрь ладони и сжигает все старое и разорванное, уничтожает больных с клетками.Через некоторое время поменяйте руки и сделайте то же самое, очистив правую часть тела и свою ауру (свеча вращается сама по себе). Теперь поднимите левую ступню и поставьте ступеньки на правое колено за край так, чтобы можно было поднести к ступне свечу. Установите пламя свечи в центр стопы — точку «Юнь-цюань». Двигайте круговыми движениями и оповестите о себе «именную» точку: «Юнь-цюань, Юнь-цюань …». Почувствуйте, как сила огня усиливается через эту точку в вашем теле, очищает его, уничтожает больные пораженные клетки, очищает ауру тела, сжигая все негативные образования и влияния, все ненужное.Затем проделайте то же самое с правой ногой, очистив правую нижнюю часть тела и ауру. Теперь поднимитесь и встаньте прямо, поднесите пламя свечи к животу и установите ее на 2 пальца ниже пупка, на уровне точки «Дань-Тянь». Начните снова делать вращения (по часовой стрелке, если смотреть на живот), подготовив точку точки. Почувствуйте, как огромная сила вливается в ваше очищенное тело, наполняя его новой энергией, молодостью, сиянием, защищая вас. Почувствуй себя своим телом своим телом, как твоя внутренняя энергия! Когда вы почувствуете наполнение, всего несколько секунд посмотрите на пламя мысленно благодаря огню, а затем поставьте свечу.

В результате этого упражнения происходит следующее:
— У вас устанавливается связь со стихией огня, которая обеспечивает покровительство в делах бизнеса, лидерство, дает силу и волю;
— Огонь сжигает все мертвые, ненужные образования в ауре и пораженных клетках тела, очищает каналы эфирного тела. Благодаря этому тело освобождается для здоровых клеток, для чистой энергии;
— Место, освобожденное от «грязи», наполнено чистой сильной огненной энергией, оно укрепляет и защищает тело, позволяет ему не зарабатывать энергию серьезным трудом, а расслабляться и, значит, помолодеть.

Четвертая стадия

Итак, сначала вы сбросили энергию старения на землю, затем омыли в семи водах, а затем сожгли в огне. Таким образом произошло очищение трех наших тел. Ведь человек, по сути, не один, а 7 тел. Одно тело грубое — физическое, а шесть — тонкое. Дело в том, что в совокупности называется аура, биопол, кокон.

Первое тело физическое — это, собственно, то, что мы считаем. Что видим в зеркале, потрогаем и т.д.

Второй корпус существенный, тонкий.Он полностью повторяет контур физического тела. Очень плотное и сильное существенное тело — это та самая «рубашка», в которой рождается человек. Если это тело плотное, то оно защищает физическое тело от ударов, ожогов и других повреждений, смягчая их. В Шаолинском монастыре есть особые приемы «Рубашка колющего железа», которые делают эфирное тело настолько сильным, что ножи просто улетают от человека, не причиняя вреда коже. Вы легко можете почувствовать это тело в виде тепла. Вот самый простой способ: укрепить ладони.Начните ближе друг к другу — на некотором расстоянии вы почувствуете тепло и покалывание. Те, у кого очень сильное и плотное эссенциальное тело, они почувствуют его на значительном расстоянии, причем оно может быть настолько плотным, что возникнет ощущение упругости, которое не дает ладоням соединиться. Плотное эфирное тело — оплот здоровья и молодости. Его можно развивать, например, с помощью класса асан. Легко и увидеть главное тело. Для этого достаточно взглянуть в любые расслабленные пустые глаза, словно сквозь живой или неодушевленный предмет, и вы увидите вокруг него полупрозрачную благословенную оболочку.Это основное тело. Он несет прямую ответственность за нашу молодежь!

Третье тело жизненно необходимо. (Конечно, в разных духовных системах имена тел могут быть точными). Это тело тоже можно пощупать, например, во время сильного гнева человек может почувствовать, во-первых, очень сильный жар, а во-вторых, очень плотное яйцевидное поле вокруг, которое будто все ломает! Это жизненное тело в активном состоянии. Он питается энергией солнца и огня. Он также защищает нас и отвечает за наши желания, приобретения, в целом, материальные ценности.А люди с сильным жизненным телом очень активны, очень! Земля горит у них под ногами, и они получают от жизни все, что хотят!

И четвертое тело, о котором мы сегодня поговорим — астральное. Этот корпус все еще тоньше предыдущих. Вы можете почувствовать это во время молитвы. Иногда люди говорят: «Как будто два ангела схватили меня и пострадали». Это чувство высшей защиты и любви — это активированное астральное тело. Он дарит нам самые высокие эмоции — любовь, благодать, радость, преданность, милосердие.Люди с очень сильным и чистым астральным телом становятся святыми, монахами. Это тело также можно ощутить в виде приятного необычного окутывающего тепла, от которого не захочется расставаться.

Вы наверняка встречали в жизни таких людей (добрых и отзывчивых. Помните, какие ощущения от них идут?). Что ж, те, у кого есть способность видеть Ауру, могут видеть все эти тела: конечно, физические :)), существенные — в виде оболочки, жизненные — в виде красно-желтых и астральные, в виде зеленоватых. сияние.Итак, чтобы полностью избавиться от всей энергии старения, нужно сбросить ее не только с физического, но и с других тел! Что мы сделали.

А теперь обобщаем пройденный нами путь:
1. Первый (а можно только две недели вы проделали только первый этап, т.е. сбросили энергию старения с физического тела на землю.
2. Второй этап — это связано — омовение в семи водах, причем вместе проводят две недели
3. Затем подключается третий этап — сжигание энергии старения огнем, и в течение трех недель вместе проводят 6 недель.
4. Затем происходит слияние трех стадий. Теперь нужно сделать так: придя домой, нужно сделать омовение «Инь-Ян», на наш взгляд — принять контрастный душ, 7 раз при переключении воды: холод-горячая, холодная-горячая. Стоя под струей ледяной воды, чувствую, как она снимает всю усталость, напряжение, уплотняет существенное тело, стоя под струей горячей воды, Почувствуйте, как будто пламя лижет вас языками и сжигает всю «грязь». Каждую фазу (холодную и горячую) нужно довести до 30 секунд. Таким образом, целые контрастные души займут около 3 с половиной минут.И поначалу, наверное, никого не будет. Стоя под струей воды, в медленном темпе нужно сосчитать до 64сек (64 — это необычное число, ведь это столько суставов человека на конечностях) и ровно столько гексограмм, на которых китайцы мудрецы зашифровали знания о бесконечности, о вселенной). Главное, старт!

Теперь добавьте четвертый этап. Итак, после омовения «Инь-Ян» вам нужно зайти в комнату в вашем месте силы и сбросить энергию старения на землю, т.е.е. Сделать все как описано на первом этапе. После этого нужно выйти в воздух (на балкон). Если этим летом голый или в просторной тонкой рубашке, если зимой в одежде, а «моржи» можно и без. Без одежды, конечно, лучше, потому что тогда ваше тело будет поглощать энергию воздуха, дающую легкость, радость и силу. В крайнем случае можно создать воздушный поток и в комнате, открыв окно. Ноги нужно поставить на ширине плеч, руки развести в стороны, слегка запрокинуть голову, как будто открывая ветер.Начните глубоко дышать и прислушайтесь к своему дыханию, делая задержку дыхания после вдоха. Почувствуйте, как ваше тело становится легким-легким, парит и растворяется в воздухе, как сердце наливается теплом и любовью, которая словно вмещает весь земной шар. И так 1-2 минуты. Ощущения просто классные! Здесь нормализуется работа сердца, очищаются сосуды и нервная система, очищаются мысли и эмоции, омолаживается астральное тело. И лучше почувствовать это самому!

Даосские практики пришли к нам из глубины веков, из восточной культуры и известны уже более 9 тысяч лет… Конечно, это всего лишь кусочек мозаики под названием «Даосские практики». Есть много интересных направлений — для женского здоровья, для интимных мышц, для усиления сексуального удовольствия.

Следующие техники нацелены на омоложение. Они помогают просто и эффективно омолаживать лицо и кожу на лице, усиливают рост волос, убирают морщины, улучшают работу нервной системы, снимают головные боли, тонизируют лицевые мышцы, укрепляют энергетику всего организма.

1.Даосские практики: «Трем звездам»

2. Поверните ладонь вниз и медленно поднимите руки вперед и вверх до положения над головой. Поднимая руки вверх, сделайте глубокий вдох.
3. Разведите ладонь вверх, соприкасаясь пальцами друг с другом, как показано на рисунке ниже, и слегка приподнимите пятки.
4. Поверните ладонь вниз и медленно опустите руки в изнеможении.

Повторите практику 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде счастья», второе — «к звезде благополучия», а третье — «к звезде дальнего предела».«

Эффект: Повышает жизненную энергию и приводит к равновесию энергии Инь и Ян, улучшает кровообращение. В результате улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.

2. Даосская практика: «Полужирный орлиный коготь»

1. Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены.
   Выпрямите спину, расправьте плечи. Встаньте спокойно, расслабьтесь и слегка улыбнитесь.
2. Сложите руки ладонями друг к другу и поместите их между коленями, немного согнув ноги в коленях. Крепко сожмите ладони коленями.
3. Поочередно поднимать и опускать левую и правую пятки — зажатые между коленями ладони должны заходить друг на друга.
4. Каждую пятку поднимать и опускать по 8 раз (всего 16 растирающих движений ладонями).

Эффект: Улучшение состояния и омоложение всего тела, стимуляция секреции половых гормонов и повышение эластичности суставов, активация восстановительных процессов. В коже в результате кожа приобретает свежий и молодой вид.Эта практика особенно полезна при болях или судорогах в ногах, женщинам с гинекологическими заболеваниями, а также мужчинам, страдающим простатитом. В этих случаях выполняйте эту практику чаще.

Практика противопоказана беременным.

3. Даосская практика: «Двигай небеса»

• Три средних пальца обеих рук массируя область бровей 8 раз — от точки между бровями (область третьего глаза) до висков.
• Также массирую лоб 8 раз.

Эффект: устраняет возрастные морщины, помогает при головных болях, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках.

4. Даосская практика: «Рисование хвоста Феникса»

• Проведите ладонями от внешних уголков глаза к вискам 8 раз.

Эффект: устраняет «гусиные лапки» вокруг глаз, тонизирует все лицо, помогает при мигрени.

5.Даосская практика: «Очертание щек»

• Проведите руками по щекам — от уныния 8 раз.

Эффект: Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.

6. Даосские практики: «Давление на кладовую Инь»

• Согните и поднимите левую руку. Центр левой ладони прикрывается ртом, а ладонь большого пальца удерживает левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке.Правой рукой Прижмите к подбородку, сложив ладонь «чашечкой».
• Двигайте руками по часовой стрелке, прижимая большим пальцем к зубам слева от носа (дышите правой ноздрей) — 8 раз. При этом совершайте круговые движения в одном направлении — 8 раз.
• Повторите с другой стороны.

Эффект: против морщин вокруг губ, улучшает контур губ, полноту губ.

7. Даосские практики: «Дракон ударяет в лицо»

• Одну минуту постукивания пальцами по всему лицу.

Эффект: Cells оживляет и стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой, способствует улучшению функционирования и омоложению всего тела.

Даосский массаж лица — индивидуальные услуги массажа

Омоложение — метод даосского массажа лица

Уникальные ритуалы, традиции и знания традиционной китайской медицины, касающиеся омоложения лица, объединены в методах даосского массажа лица.Несмотря на то, что практика подразумевает только массаж лица, процессы омоложения происходят во всем теле, благоприятно влияя на состояние и внешний вид волос, кожи. Регулярные сеансы массажа приносят визуальные изменения, устраняют пигментные пятна, сводят к минимуму количество морщин на лице и шее, предотвращают появление прыщей и прыщей, делают кожу эластичной, мягкой и подтянутой.

Особенности

Основой данной методики считается точная и тщательная диагностика кожи.Это необходимо для определения заболеваний внутренних органов и систем организма, потому что каждая отдельная область на лице отображает их правильную или неправильную работу. Опытный массажист сможет справиться с диагностикой, определить возникшие нарушения в работе системы, проявляющиеся в виде глубоких морщин, пятен и высыпаний. Чтобы начать процедуру беспрепятственного движения энергетических потоков, специалист воздействует на заранее определенные точки на лице, начиная немедленный процесс омоложения и очищения.

Удар

Средняя продолжительность сеанса массажа от 60 до 80 минут. Ниже приведены положительные эффекты процедуры:

• увеличение мышечной силы;
• полная циркуляция лимфы и крови;
• беспрепятственный поток энергии ци;
• уменьшение количества и яркости пигментации;
• подтянутый контур лица;
• ускоренное выведение токсинов и шлаков.

Как проходит процедура

Даосский массаж должен сопровождаться спокойной музыкой, помогающей расслабиться и восстановить дыхание.

После очистки кожи методом щадящего пилинга, по окончании процедуры эксфолиации, массажист начинает массаж биологически активных точек, которые благоприятно влияют на работу внутренних органов, к которым они относятся. Также специалисты уделяют особое внимание области шеи, снимая напряжение мышц, позволяя избавиться от головной боли и заряжая ощущением легкости.

Качественный массаж по этой процедуре обязательно подарит клиенту ощущение легкости, умиротворения, а нервное состояние постепенно сменится умиротворением и счастьем.

Read Chi Self-Massage Online от Mantak Chia

reader.

Введение

Омолаживающая сила самомассажа ци

С древних времен до наших дней даосские мастера были на удивление молоды, выглядели и действовали как минимум на двадцать лет моложе своего настоящего возраста. Одним из источников их жизненной силы была практика омоложения даосским самомассажем: использование внутренней энергии, или чи , для укрепления и омоложения органов чувств (глаз, ушей, носа, языка, кожи) и внутренних органов.Этим техникам около пяти тысяч лет, и до сих пор они были тщательно охраняемыми секретами, передаваемыми от одного мастера небольшой группе учеников. Даже в этом случае каждый мастер часто знал только часть практики. Основываясь на моих исследованиях с рядом разных даосских мастеров, я собрал воедино весь метод и организовал материал в логическую последовательность. Выполняя этот распорядок каждый день, вы можете улучшить многие аспекты своего здоровья, включая цвет лица, зрение, слух, носовые пазухи, десны, зубы, язык и общую выносливость.

Омолаживающий самомассаж Chi Self-Massage устраняет засорения меридианов или энергетических каналов различных органов чувств и жизненно важных органов. Это делается с помощью уникальной даосской практики переноса энергии, или ци, от половых органов и ануса к лицу, рукам и органам чувств, а затем направления ее к определенным областям и органам тела. Когда органы, которые, как считается, накапливают и генерируют положительные и отрицательные эмоции, получают энергию от Самомассажа Ци, они становятся более здоровыми, что, в свою очередь, способствует положительным изменениям в эмоциональных и личностных характеристиках.

За десять лет преподавания этого простого самомассажа я видел, как многие люди используют его для улучшения своей эмоциональной, личной и социальной жизни. Например, у одного из моих учеников были сильные страхи, которые легко вызывали гнев. Это привело к капризности, раздражительности и боли в животе. Естественно, что тот, кто так себя чувствует, вряд ли будет очень общительным или дружелюбным. После нескольких недель практики ци самомассажа, а также других техник тао-омоложения, настроение этого человека улучшилось, его капризность уменьшилась, и он стал более дружелюбным.Он говорит, что с тех пор, как он начал учиться со мной, наибольшую пользу принесла его семейная жизнь, особенно его отношения с детьми. Ему больше не нужно употреблять алкоголь, на который он полагался, чтобы скрыть свою боль и забыть о стрессе. Его работодатель и коллеги также заметили это изменение, и другим работникам было предложено изучить систему.

Другой человек заплатил одному из своих коллег, чтобы тот учился у нас, желая, чтобы ее коллега нашел способ лучше справляться со стрессом на работе.Позже она сказала мне, что это была лучшая инвестиция, которую она когда-либо делала, потому что ей больше не приходилось бороться с эмоциональными колебаниями коллеги.

Самомассаж Ци — это только одна часть системы саморазвития Универсального Дао, которая позволяет людям завершить гармоничную эволюцию своего физического, ментального и духовного тел. Каждая из моих книг представляет собой описание одной важной части этой системы, и в каждой излагается метод исцеления и обогащения жизни, который можно изучать и применять самостоятельно, если читатель того пожелает.Однако в даосской системе каждый из этих методов подразумевает другие, и их лучше всего практиковать в комбинации. Поэтому я предлагаю вам также ознакомиться с основными практиками и упражнениями, которые составляют основу самомассажа ци, особенно с медитациями Микрокосмической Орбиты и Внутренней Улыбки, описанными в приложении, и Звуками Космического Исцеления, изложенными в моей книге Даосское космическое исцеление . Хотя настоящая книга следует из всего, что было до нее, вы можете начать с этой книги и изучить весь спектр самомассажа ци.Однако как только вы начнете практиковать и ощутите на себе преимущества этого метода даосского омоложения, вы, несомненно, захотите овладеть другими, и вы найдете ресурсы для дальнейшего изучения в Универсальном центре обучения дао ( www.universal-tao. com).

На следующих страницах вы найдете методы подъема и направления ци, чтобы оказывать омолаживающее действие на все части вашего тела, при этом в главах особое внимание уделяется рукам, голове и органам чувств, внутренним органам и железам, а также коленям. и ноги.Особое внимание также уделяется профилактике и лечению запоров, и книга завершается подробными инструкциями по ежедневной практике для поддержания хорошего эмоционального и физического здоровья.

1

Подготовка к самомассажу Ци

Чтобы подготовиться к выполнению самомассажа Ци на любой из областей тела, показанных в этой книге, необходимо следовать нескольким простым рекомендациям:

Подождите не менее часа после еды.

Для достижения наилучших результатов попробуйте эту практику сразу после выполнения Внутренней улыбки, медитации на микрокосмической орбите или Шести целительных звуков (см. Мою книгу Даосское космическое исцеление ).

Сядьте поудобнее на сидячих костях на краю стула. Убедитесь, что ваши ноги заземлены. Те люди, которые не могут встать с постели, могут попрактиковаться в этом заведении.

ПОВЫШЕНИЕ СИЛЫ ЦИ: МОЩНОСТЬ

В Дао-омоложении поток ци очень важен.Без обеспечения циркуляции ци к массируемой части тела, это просто обычное прикосновение или массаж. Подъем ци из области промежности тела с последующим ее направлением туда, где она необходима, является очень важной частью подготовки к самомассажу ци.

Область промежности (хуэйинь) включает задний проход и половые органы. Китайский термин Хуэй Инь означает точка сбора всей энергии Инь, или самая нижняя точка сбора энергии в брюшной полости.Они также известны как Врата Жизни и Смерти. Эти ворота находятся между двумя другими воротами. Половой орган, известный как передние ворота, представляет собой большое отверстие для жизненной силы, из которого легко может вытекать энергия и нарушать функцию органа. Анус, известный как задние ворота, также может легко потерять жизненную силу, если не закрыт или плотно закрыт. Когда эти врата открыты, жизненная сила и сексуальная энергия могут превратиться в реки без возврата, из которых вытекают и не рециркулируют обратно. Вот почему

Даосский путь омоложения от Мантака Чиа

Энергетические методы массажа, которые рассеивают негативные эмоции, снимают стресс и укрепляют чувства, внутренние органы и нервную систему

• Показывает, как массаж Ци использует внутреннюю энергию человека для омоложения

• Представляет техники массажа Ци для каждого органа и системы тела

• Обеспечивает ежедневную процедуру, требующую всего 5-10 минут для выполнения

Техник энергичного массажа, которые рассеивают негативные эмоции, снимают стресс и укрепляют чувства, внутренние органы, и нервная система

• Показывает, как в массаже Ци используется собственная внутренняя энергия для содействия омоложению.

• Представлены техники массажа Ци для каждого органа и системы организма

• Обеспечивает ежедневную практику, для выполнения которой требуется всего 5-10 минут.

Западная концепция массажа в первую очередь касается манипуляции с мышцами.В практике массажа ци манипулируют внутренней энергией или ци, чтобы укрепить и омолодить органы чувств — глаза, уши, нос, язык, зубы и кожу — и внутренние органы. Даосским техникам в этой практике более 5000 лет, и до недавнего времени они были тщательно охраняемыми секретами, передаваемыми от мастера к ученику, причем каждый мастер часто знал лишь небольшую часть полного метода.

В Ци самомассаж Мастер Мантак Чиа собирает воедино всю систему массажа Ци в логическую рутину, раскрывая методы, используемые даосскими мастерами для поддержания своей молодости.Он объясняет энергетическую теорию массажа ци и то, как отрицательные эмоции влияют на органы и нервную систему. Выполняя изложенные в общих чертах упражнения и следуя распорядку дня, на выполнение которого требуется всего 5-10 минут, читатели могут укрепить свои чувства — особенно зрение, слух и вкус — очистить свои внутренние органы и железы, помочь контролировать негативные эмоции, облегчить стресса и запоров, а также улучшить цвет лица, зубов и десен, а также общую выносливость.

Уход за кожей Tao — биодинамический, биологически устойчивый, био-красивый

Сегодня я купила очищающее средство с диким овсом и медом у своего косметолога в дневном спа-салоне Absolutely Chic.Я впервые использовала его, чтобы умыться перед сном, и оно такое свежее и чистое. Мне сделали микродермабразию и лазерное лечение, так что я чувствую себя очень нежно, и моя кожа не кажется сухой. Я собираюсь изучить другие ваши продукты. Большое спасибо!

Стефани Родригес, Аризона

Я использую Tao Skin Care уже несколько лет.Мое повреждение от солнца уменьшилось вместе с чувством, что я выгляжу моложе. Моя кожа кажется пышной и увлажненной, без жирности и высыпаний. Для кого-то вроде меня, который ненавидит прихорашивание, эти продукты изменили жизнь. Мой утренний и вечерний распорядок занимает всего около 4 минут и имеет большое значение в мире.

Николь Кокс

Мне очень нравятся ваши продукты, как и мои клиенты! Я придерживаюсь целостного подхода уже более 23 лет, некоторые даже считают меня экспертом по токсичным химическим веществам, и я безмерно впечатлен вашей линией ухода за кожей! — Дженн Галлахер, Дженн Галлахер LE

jengallagherle.skincaretherapy.net

Я использую Tao Skin Care в своей частной практике более 2 лет (также использую исключительно для личного режима). Я очень рекомендую Tao Skin Care и Фелисию Хансон — она ​​очень хорошо осведомлена, а также является практикующим косметологом.

Amplify Skin Solutions, LLC в Паркер, Колорадо

Лечебный массаж рук, 8 удивительных даосских методов исцеления

Когда мы начинаем практику Даосского лечебного массажа или Исцеляющего массажа рук , как его еще называют, нам нужно отказаться от некоторых наших размышлений о методах массажа .Это совершенно уникально.

Для большинства людей термин массаж, вероятно, вызывает в памяти мысли и чувства, связанные с расслаблением и снятием стресса. Ваши мысли также могут быть связаны с праздниками или спа-днями, когда мы предаемся любви к себе и небольшому баловству.

В большинстве случаев эти взгляды и практики сосредоточены на достижении физического и эмоционального расслабления посредством манипуляции с мышцами.

В даосском самоисцеляющем массаже рук манипуляции с мышцами действительно существуют.

Однако основное внимание уделяется манипулированию определенными областями нашего физического тела для достижения оптимального потока или движения Ци (внутренней энергии жизненной силы).

Практика основана на убеждении, что физические манипуляции позволяют потоку и движению Ци. Только достижение оптимальной ци приводит к исцелению.

Достигая сбалансированной энергии тела, мы укрепляем и омолаживаем наши внутренние органы, а также органы чувств, то есть кожу, язык, глаза, уши и нос.

Практикуя даосский самоисцеляющий ци-массаж, мы можем достичь хорошего здоровья и изобилия. Мы получаем физические преимущества от манипуляций с мышцами (традиционный массаж) и оптимизируем заживление, уравновешивая ци.

Подобно другим модальностям энергетического здоровья, таким как Рейки или Баланс чакр, практикующие изучают техники, которые очищают блоки и открывают энергетические каналы. Это позволяет им позитивно манипулировать и направлять Ци в определенные области тела, требующие исцеления.

История массажа кистей рук.

Более 5000 лет практика была тщательно охраняемым секретом! Зарезервировано исключительно для даосских мастеров и только когда-либо передаваться от мастера к ученику.

Чтобы гарантировать, что этот метод исцеления Ци хранился в секрете, ни одному Учителю никогда не давали инструкции по полной методологии.

Он мог выполнять большинство техник, но затем от него требовалось получить преимущество от остальных техник, применяя их другими Мастерами.

Это означало, что Мастера могли получить доступ ко всей методологии и связанным с ней преимуществам для здоровья, но не могли выполнить их все.

Идея заключалась в том, чтобы гарантировать, что ни один Мастер никогда не узнает, получил ли он полный набор техник даосской манипуляции ци.

Это сохраняло скромность и смирение, предотвращая гордость. Ни один Мастер не мог претендовать на звание эксперта, потому что никто никогда не мог знать, получил ли он доступ ко всем доступным знаниям.

Мантак Чиа Целебные звуки — Исцеляющий массаж рук

Как стал доступен даосский метод самоисцеления?

Знание, обнародованное относительно недавно, во многом благодаря одному человеку, Мастеру Мантаку Чиа.

Именно он решил, что методы должны быть доступны каждому, а не быть привилегией немногих.

Он утверждает, что во время своего исследования манипуляции ци и уроков, которые ему предлагали другие мастера, он смог собрать воедино всю систему даосского массажа ци. Это утверждение, очевидно, никогда не может быть подтверждено.

На протяжении многих лет он изучал и записывал свои открытия. Затем он скомпилировал это в набор процедур и протестировал свою систему с другими Мастерами.

Говорят, что методы, описанные в его системе здоровья, являются факторами молодости и крепкого здоровья, присущих даосским мастерам.

Этим же методом мы поделимся с вами сегодня!

Мастер Мантак Чиа

Основы лечебного массажа рук.

Основа системы знаний и убеждений в Самоисцелении Ци — это очищение и уравновешивание энергии наряду с искоренением негатива и стресса.

Считается, что отрицательные эмоции и накопление связанной с ними энергии являются первопричиной любого ухудшения функций организма и нездоровья органов и нервной системы.

Даосские мастера утверждают, что с ежедневной практикой следующего 5-10-минутного режима мы укрепляем и обостряем наши чувства (зрение, слух и вкус) и выводим накопленные токсины из внутренних органов.

Снимает физический стресс и очищает любую заблокированную или накопленную негативную эмоциональную энергию.

Он также помогает восстановить здоровый цвет лица, а для тех, кто находится в отношениях или хочет быть в них, увеличивает и улучшает либидо!

Мастер Мантак Чиа написал множество бестселлеров, основанных на массаже Ци, среди которых наиболее читаемая и распространяемая книга — «Мультиоргазмический мужчина и сексуальная рефлексология».

Следующая цитата Феличе Дунас верна во всем. Проще говоря, он объясняет, что на самом деле сохраняет негативные эмоции для нас и нашего здоровья! Вы можете прочитать пост о том, как уйти из прошлого.

Лечебный массаж рук

Даосские точки и техники самоисцеления рук.

1. Массаж лица.

Представьте, что вы умываетесь мягкими круговыми движениями.

Слегка потрите лицо ладонями 18 раз непрерывными круговыми движениями по часовой стрелке.Затем повторите 18 раз против часовой стрелки.

2. Барабаны ушные.

Закройте уши ладонями в центре. Ваши ладони плоские, а пальцы направлены к затылку.

Теперь скрестите указательный палец поверх среднего пальца и сделайте резкое движение (указательный палец касается среднего пальца).

Проделайте это 36 раз — вы должны почувствовать вибрацию барабанных перепонок.

3. Массаж глаз.

Осторожно положите ладонь на закрытые глаза пальцами вверх.

Слегка помассируйте круговыми движениями — 18 раз по часовой стрелке, 18 раз против часовой стрелки.

4. Массаж зубов.

Слегка, но плотно закрывая рот, постучите пальцами — 18 раз по площади передних резцов по верхнему краю, затем в 18 раз по площади верхних моляров, 18 раз снизу спереди, 18 сзади сзади.

Используйте обе руки в унисон друг с другом.

5. Массаж носа.

Большими пальцами ввести в полость носа и помассировать носовую перегородку (середину) движениями вверх и вниз 36 раз.

6. Массаж почек.

Положите ладони на область почек и осторожно надавите внутрь и вниз. Задержитесь на 5 секунд и отпустите. Затем повторите это движение в общей сложности 36 раз.

7. Массаж кишечника.

Положите левую руку поверх правой. Положите ладони на пупок и нежно помассируйте твердыми медленными круговыми движениями 18 раз по часовой стрелке.

Затем положите правую руку на левую ладонями вниз и повторите против часовой стрелки 18 раз.

8. Массаж ступней.

Положите левую босиком на правое бедро.

Помассируйте подошву пальцами правой руки. Тщательно потрите переднюю и заднюю часть моста (где пальцы ног переходят в пятку) 36 раз.

Теперь поставьте правую ногу на левое бедро и используйте пальцы левой руки.

Примечание: для ножек это нужно делать настолько твердо, насколько это возможно.

Как узнать, правильно ли я это делаю?

Как и следовало ожидать, даосский массаж с самоисцелением основан на системе меридианов и акупрессуре или акупунктурных точках.

При внедрении этой системы нет необходимости беспокоиться о точной величине давления или точных точках расположения для движения энергии.

Очевидно, мы не хотим оказывать чрезмерное давление, чтобы не причинить физического вреда. Просто имейте в виду, что движения и рекомендуемое направление помогают перемещать Ци.

Сосредоточение внимания на применении этих процедур, как подробно описано, будет стимулировать энергию Ци всего тела.

Как всегда, я хотел бы ответить на любые вопросы или выслушать ваши мысли об этом методе.Если вы все же попробуете массаж исцеляющих рук, дайте мне знать, как он работает для вас. Вы можете оставить сообщение в разделе комментариев ниже или связаться со мной напрямую, нажав здесь.

Мои наилучшие пожелания и благословения.