Что надо делать когда болит голова: Сильно болит голова — что делать при сильной головной боли, если не проходит? Причины боли в голове, что помогает и что пить, когда болит голова
Лечить, не калеча. Невролог о том, как правильно бороться с головной болью
Вместо того чтобы горстями пить обезболивающие и убеждать себя в том, что боль пройдет, задумайтесь над тем, почему именно у вас болит голова и нет ли у вас уже зависимости от таблеток.
Вряд ли в вашем окружении найдется человек, у которого хоть раз в жизни не болела голова. Как отличить опасную боль от неопасной? Когда необязательно пить лекарства? Кто рискует «подсесть» на таблетки?
На пять важных вопросов про головную боль «АиФ» ответила заведующая «Клиникой боли» ГКБ № 1 им. Н. И. Пирогова, невролог Екатерина Абрамова.
Можно ли перетерпеть головную боль и обойтись без таблеток?
Если головная боль мешает выполнять обязанности по работе или домашние дела, то терпеть её не нужно, стоит принять обезболивающий препарат. Однако есть ситуации, когда даже с обычной, казалось бы, головной болью необходимо обратиться к врачу, а не пытаться снять её анальгетиками самостоятельно.
Существуют четыре критерия опасной головной боли, принятые ведущими специалистами во всем мире. Их нужно знать каждому.
1. Головная боль впервые появилась после 50 лет? Это чаще всего признак серьёзного заболевания.
2. Голова заболела внезапно и очень сильно? Такая боль может быть симптомом внутримозгового кровоизлияния.
3. Головная боль постепенно нарастает, становится всё сильнее, продолжается в течение нескольких дней или даже недель? Так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге (менингит, энцефалит и т. д.). Инфекция может сопровождаться симптомами общего недомогания, в частности, высокой температурой, слабостью. Но иногда есть единственный симптом: головная боль.
4. Головная боль сопровождается тошнотой либо нарушением сознания (обмороки, спутанность сознания, человек как бы заторможен, теряет ориентацию и т. д.) или значительно усиливается при кашле и чихании? Такое состояние говорит о том, что есть повышенное внутричерепное давление. Причиной может быть опухоль или проблемы с цереброспинальной жидкостью, которая омывает головной мозг (нарушение её циркуляции, повышение или снижение выработки и т. д.).
Любой из перечисленных симптомов говорит о том, что нужно обратиться к специалисту.
Что делать, если голова болит часто?
Конечно, в случае хронической боли, когда голова болит часто и сильно, из-за чего человек вынужден постоянно увеличивать дозу болеутолящих, тоже необходимо пойти к врачу. Иначе велик риск приобретения уже лекарственно зависимой головной боли. Такая головная боль сама по себе не пройдет, она будет требовать все большей дозы таблеток. А они, в свою очередь, могут спровоцировать осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы, например, склонность к тромбозам, либо вызвать обострение язвенной болезни, в тяжёлом случае — даже желудочно-кишечные кровотечения.
Здесь опять же есть чёткий критерий. Если вы принимаете больше 15 таблеток в месяц именно от головной боли (это можно посчитать по купленным упаковкам), значит, сформировалась зависимость от лекарственных препаратов. Нужно обязательно обратиться к неврологу или цефалгологу: это тоже невролог, прошедший специальное обучение лечению головной боли. В нашу клинику с подобной проблемой нередко обращаются молодые работающие женщины, имеющие семью: они не могут позволить себе терпеть головную боль, но не успевают заняться своим здоровьем, начинают пить обезболивающие, доходят до приёма нескольких таблеток в день. Однако голова продолжает болеть, нарушается сон, ухудшается общее самочувствие. В этом случае проводится курс детоксикации в течение недели, иногда — с установкой внутривенных капельниц, назначаются специальные препараты, снимающие головную боль. В итоге постепенно снижается дозировка обезболивающих, а со временем и сама головная боль прекращается.
Как выбирать обезболивающие препараты?
Здесь всё индивидуально. Кому-то при головной боли помогает обычный парацетамол или ибупрофен. Для других они оказываются бесполезными. Есть более современные препараты, которые не так негативно воздействуют на стенку желудочно-кишечного тракта, в целом меньше вызывают побочных эффектов.
Самый разумный подход — это подобрать обезболивающий препарат вместе с врачом, особенно если есть, к примеру, хронический гастрит, если возраст пациента старше 40 лет.
Можно ли избавиться от головной боли без лекарств, домашними средствами?
Да, но не всегда. Например, против мигрени (боль односторонняя, часто в области глаза или за глазом, пульсирующая, постепенно нарастает и длится от 4 до 72 часов) «народных» средств нет. Необходим адекватный курс лечения лекарственными препаратами.
Если головную боль вызвало повышение артериального давления, то нужно принять препарат, снижающий давление (не обезболивающий). Если заболела голова, стоит сначала измерить давление, прежде чем принимать таблетки от боли.
А вот головную боль, связанную с перенапряжением, вполне можно облегчать нелекарственными методами. Часто голова начинает болеть из-за неправильной осанки. К примеру, человек долго работает за компьютером, сидит в неправильной позе: плечи подняты, голова сдвинута чуть-чуть вперед. В итоге мышцы шеи перенапрягаются и выдают характерную тянущую головную боль, не очень сильную, но изнуряющую. В этом случае хорошо помогают простые упражнения на растяжение мышц шеи, массаж. Можно даже просто встать из-за рабочего стола, подвигаться, и боль пройдет.
Нередко головная боль возникает к концу рабочей недели. Особенно если выпал напряжённый график и человек не высыпался, не очень хорошо питался и т. д. В этом случае нужно прежде всего выспаться (здоровый сон крайне важен для человека с головной болью). Можно принять горячую ванну, если нет повышенного давления, выпить зелёный чай, погулять на свежем воздухе. В общем, если есть возможность не пить таблетки, лучше этого не делать.
Что делать, если голова заболела после долгого пребывания на солнце?
При длительном нахождении на солнце голова чаще всего болит из-за потери жидкости. На солнце человек потеет гораздо больше обычного, особенно если двигается, плавает в бассейне. При этом количество выпиваемой воды остается зачастую таким же, как и в те дни, когда солнца гораздо меньше. В итоге возникает головная боль. В этом случае эффективнее всего профилактические меры. Во время длительной прогулки в солнечный день пейте достаточно воды, пользуйтесь головными уборами, зонтиками, а также обязательно надевайте солнцезащитные очки. Напряжение глаз, когда человек щурится от солнца, также может усиливать головную боль.
Если головная боль уже появилась после длительного нахождения на солнце, то обязательно пить воду, желательно — минеральную, чтобы восполнить потерю электролитов. Можно принять прохладный душ, помыть голову, то есть остудить организм. Когда нет возможности сходить в душ, можно намочить прохладной водой полотенце, положить на голову и так полежать какое-то время. Если от таких общих мероприятий головная боль не проходит, можно выпить таблетку обезболивающего: парацетамол, ацетилсалициловую кислоту либо любое нестероидное противовоспалительное средство, которое есть в аптечке. Однако, если головная боль после возвращения с солнечного пляжа очень сильная, нарушилась координация, появилось головокружение, это говорит о сильной потере жидкости, повышении или резком снижении артериального давления. В этой ситуации обязательно нужно переместить человека в тень, провести все охлаждающие мероприятия, дать выпить таблетку обезболивающего. Если симптомы сохраняются, обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы не пропустить более серьёзное заболевание.
Источник информации: «Аргументы и Факты»
Какие продукты могут спасти от сильной головной боли
С помощью сбалансированного питания можно бороться с даже мигренью.
Приступы мигрени и сопровождающие симптомы могут длиться от нескольких часов до дней.
Как обнадеживает авторитетное медицинское издание health line, диета является одним из лучших способов защиты от мигрени.
Оказывается, употребление вегетарианской диеты и устранение пищевых раздражителей может помочь при головной боли.
По данным медиков, к продуктам, которые не могут провоцировать мигрень, относятся:
-
Оранжевые, желтые и зеленые овощи, также сладкий картофель, морковь и шпинат -
Газированная, родниковая или водопроводная вода -
Рис, особенно коричневый рис -
Сухофрукты или вареные фрукты, такие как вишня и клюква -
Натуральные подсластители или ароматизаторы, такие как кленовый сироп и экстракт ванили.
Витамин B-2, который содержится в продуктах животного происхождения, таких как лосось и красное мясо, а также зернах и грибах, способен снизить частоту приступов мигрени.
Снизить частоту приступов поможет отказ от вызывающих мигрень продуктов, таких как:
-
Яйца -
Помидоры -
Лук -
Молочные продукты -
Пшеница, включая макаронные изделия и хлебобулочные изделия -
Цитрусовые -
Нитриты в продуктах питания -
Алкоголь, особенно красное вино -
Кофеин -
Пищевые добавки, такие как глутамат натрия -
Шоколад -
Выдержанные сыры
Ведите дневник питания обезболивающей диеты. Выбирайте продукты и напитки из «безопасного» списка и избегайте триггеров, при этом отмечайте частоту и степень мигрени.
Некоторые исследования показали, что кетогенная диета с высоким содержанием жиров, низким содержанием углеводов и белков, может быть одним из диетических путей для облегчения мигрени.
Ранее «Кубанские новости» рассказали о продуктах, помогающих при боли.
Мигрень: что делать, если обезболивающие не помогают?
14%* населения Земли страдают от приступов мигрени, средняя продолжительность которых составляет 18 часов. 68%* страдающих мигренью – это люди от 35 до 45 лет. Среди них женщин в три раза больше, чем мужчин. Эти цифры озвучила практикующий врач-невропатолог и кандидат медицинских наук Айгуль Кудайбергенова на мероприятии, посвящённом запуску приложения «Контроль мигрени»в Казахстане.
«Никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова»
У нашей героини Боты Сулейменовой первый приступ мигрени случился четыре года назад. Теперь это часть её жизни: мигрень может напомнить о себе раз в месяц или несколько раз в неделю. Она мешает работать и жить.
Бота Сулейменова:
– Первый приступ случился зимой 2015-го, когда я прилетела в Алматы на каникулы. Это был ночной рейс, оказавшись дома, я сразу заснула. Когда проснулась, у меня всё ещё болела голова. Подумала, что это из-за смены часовых поясов. Обезболивающие не помогали, боль не прекращалась в течение 2-3 дней: я не могла встать, меня тошнило, было больно открывать глаза. Тогда мне поставили диагноз «мигрень».
В детстве у меня было сотрясение мозга, в 10-11 лет появились постоянные головные боли. Тогда диагностировали внутричерепное давление, поэтому всю осознанную жизнь эти боли казались чем-то обычным. Повседневной жизни не особо мешало, но когда я училась на первых курсах университета, наверное, был период обострения. Меня снова направили на МРТ и обследование, которые снова лишь подтвердили внутричерепное давление.
По словам некоторых докторов, мигрень возникла как последствие внутричерепного давления, но никто не может сказать точно, из-за чего именно у меня болит голова. Может, из-за внутричерепного давления или мигрени, или из-за всего вместе.
Никто не знает наверняка, что вызывает мигрень
Мигрень – это хроническое заболевание, основным симптомом которого является приступ пульсирующей головной боли. Иногда мигрень сопровождается тошнотой, чувствительностью к свету и звукам: обычные звуки и мягкий свет усиливают и без того мучительную боль.
О мигрени могут говорить и неврологические нарушения: головокружение, временное ухудшение зрения, заторможенность. При этом мигрень сопряжена с внешними факторами – питанием, режимом, уровнем стресса.
Причины мигрени не видны на МРТ, а боль – очень субъективный показатель, который крайне сложно измерить. В перерывах между приступами человек выглядит вполне здоровым, что поддерживает распространение мифа об иллюзорности заболевания.
Часто и сильно болит голова, но диагноз «мигрень» ставить рано
Есть много видов головной боли, но глобально их можно поделить на первичную и вторичную. Вторичная боль возникает как следствие какого-либо отклонения. Мигрень же относится к первичной – для её возникновения не обязательно нужны какие-либо предшествующие травмы и отклонения.
Первичная головная боль, как правило, не угрожает жизни, но сильно ухудшает её качество.
Часто мигрень путают с головной болью напряжения. Боль напряжения может возникнуть от особенностей воспитания, психологических качеств личности, уровня стресса или длительных позиционных нагрузок.
Люди описывают эту боль как давящую, лёгкую или умеренную, чаще двустороннюю. Она появляется во второй половине дня или после стресса. Если головная боль напряжения длится несколько дней, она может сопровождаться фото- и фонофобией, как при мигрени, но это случается редко и никогда не сопровождается тошнотой или рвотой. При этом человек может двигаться, есть, работать, а физическая нагрузка не усиливает боль, а даже порой облегчает. При мигрени же физическая активность даётся крайне сложно.
Психотерапия может быть эффективна при головной боли напряжения, а при мигрени – нет.
«Лекарства не всегда действуют быстро»
Бота Сулейменова: – У меня с детства плохое зрение, поэтому зачастую приступы проходят с аурой. Аура – это кратковременное нарушение зрения, сигнализирующее о приближающемся приступе.
Лекарства не всегда действуют быстро, поэтому лучшее решение – это уменьшить частоту приступов. Для этого я стараюсь регулярно заниматься спортом, соблюдать здоровый режим. При общем улучшении здоровья частота приступов мигрени снижается.
Хотя часто для появления приступа не нужны причины. Ты можешь правильно питаться, поддерживать общее здоровое состояние тела и мозга, но приступы всё равно появляются. Это мешает заниматься делом. Я работаю в международной организации, у нас есть дополнительные больничные, которые можно не подтверждать бумагами. Если у меня случаются внезапные приступы, я могу просто отлежаться дома.
Близкие стараются относиться с пониманием, но другой человек ничем не может помочь. Не беспокоить – уже помощь.
У мигрени есть сценарий с определёнными стадиями
1. Продрома – первая фаза. К симптомам продромальной фазы относится широкий спектр явлений: изменение настроения, раздражительность, депрессия или эйфория, утомляемость, чувствительность к запахам и звукам. Данная фаза наблюдается при мигрени с аурой или без.
2. У 30% людей затем появляется аура, которая длится не более часа, это похоже на зрительные галлюцинации. И чем дольше человек смотрит на цветные или мелькающие предметы или рисунки, тем хуже его состояние, поэтому он пытается сфокусироваться на белой стене или листе бумаги.
Аура – транзиторное неврологическое явление, возникающее до или во время головной боли. Обычно аура развивается постепенно в течение нескольких минут и длится не более часа. Симптомы могут быть зрительными, сенсорными или моторными, у многих пациентов одновременно наблюдается несколько симптомов.
Во время первых двух фаз необходимо принять спасительную таблетку с триптанами. Это боль не остановит, но значительно облегчит её и сократит длительность приступа.
3. Во время третьей фазы боль охватывает всю голову, появляются тошнота и рвота, сильнейшая свето- и звукобоязнь. Любое движение усиливает боль. Эта фаза может длиться от нескольких часов до нескольких суток.
4. Постдрома – боль утихает, человек засыпает. На другой день человек испытывает усталость, у него плохой слух, нечёткое зрение. Способности снижены.
Если у человека более 10 приступов мигрени в месяц, он практически не живёт. К счастью, таких немного, каждый третий испытывает один или менее одного приступа в месяц. Но бывает, что люди не знают о существовании таблеток, которые могут помочь купировать приступ мигрени, потому что до 50% страдающих мигренью людей до сих пор практикуют самолечение.
Мигрень пытается заставить людей жить в золотой середине
Люди с мигренью более восприимчивы к влиянию мимолётных факторов, называемых триггерами, которые повышают риск возникновения приступов головной боли.
Среди наиболее распространённых триггеров:
- Гормональные – менструация, овуляция, применение оральных контрацептивов.
- Пищевые – употребление в пищу алкоголя, глютамата, шоколада, какао, орехов, сельдерея, сыра.
- Погодные – погодные изменения могут влиять на баланс химических веществ в мозге и запускать приступы.
- Поведенческие – недосып или слишком долгий сон, чувство голода или переедание.
Если вести дневник возникновения приступов мигрени и обстоятельств, в которых эти приступы проявились, можно выявить свои индивидуальные особенности. Люди, которые знают свои триггеры и избегают их, реже сталкиваются с приступами и значительно повышают качество жизни. Для удобства можно вести дневник триггеров мигрени в мобильном приложении. Такое приложение «Контроль мигрени» недавно анонсировала компания SANTO. Полезные материалы о мигрени в интернете можно найти по хэштэгу #СУмаМигреньСводит .
Скачать приложение можно по этим ссылкам:
Мигрень купируется специальными препаратами – триптанами
На мероприятии, посвящённом запуску приложения «Контроль мигрени», разработанном компанией SANTO выступила врач-невролог Айгуль Кудайбергенова. По её словам, лёгкие приступы мигрени иногда могут купироваться нестероидными противовоспалительными препаратами, но всё же в большинстве случаев при лёгких, средних и сильных приступах мигрени врачи рекомендуют применять препараты с триптанами.
По мнению Айгуль Кудайбергеновой, правильно подобранный препарат помогает максимально быстро устранить головную боль – в течение двух часов. При этом головная боль не должна возникнуть повторно через несколько часов или 1-2 дня. Препараты с триптанами, по словам невролога, нужно принять до наступления третьей стадии мигрени. Чем раньше примешь таблетку – тем меньше проявит себя мигрень.
Триптаны – это антагонисты серотонина, который ещё называется гормоном хорошего настроения. Триптаны взаимодействуют с сосудами мозга и, грубо говоря, блокируют болевые импульсы.
При этом до 50% людей, страдающих мигренью, игнорируют препараты с триптанами – это происходит по причине широкого распространения практики самолечения.
Увлекаясь анальгетиками, помимо мигрени они рискуют заработать ещё и лекарственно обусловленную головную боль.
*Источник: А.В. Амелин с соавт. Мигрень (патогенез, клиника и лечение) Санкт-Петербург, 2001.
Ломота в теле, костях и температура — причины, что делать
29.06.2021 г.
182 834
3 минуты
Содержание:
Почему при простуде ощущается «ломота» в теле
Признаки ломоты
Как действуют препараты, уменьшающие ощущение «ломоты» при простуде и гриппе?
Каждому из нас знакомо ощущение боли, слабости и «ломоты» в теле при простуде и гриппе. Даже при относительно невысокой температуре мы чувствуем себя разбитыми и неспособны ни работать, ни заниматься привычными делами. Иногда к общему недомоганию добавляются и другие симптомы, например постоянная, ноющая головная боль. Давайте разберемся, почему при температуре «ломит» все тело и как снять эти неприятные ощущения.
Почему при простуде ощущается «ломота» в теле
Очень часто люди, страдающие инфекционными болезнями, жалуются на слабость, разбитость, «ломоту» в мышцах, костях и суставах, беспокойный сон. Когда поднимается температура, к этим неприятным симптомам добавляется озноб. Астения возникает по причине интоксикации организма ферментами вирусов и бактерий. «Ломота» при температуре является составляющей болевого синдрома, который также возникает при интоксикации1,2. Чтобы понять, почему «болят» мышцы при гриппе и простуде, необходимо разобраться с механизмом воздействия токсинов на наше тело. Из очага инфекции они сначала поступают в кровь и лимфу, а затем распространяются по всему организму, проникая в клетки и нарушая обмен веществ. Специальные клетки «ноцицепторы», или болевые рецепторы, сигнализируют центральной нервной системе о происходящих нарушениях. Эти сигналы физиологически воспринимаются как «ломота» в суставах, костях, мышцах. У человека может возникнуть ощущение, что ноет все тело.
Наверх к содержанию
Признаки ломоты
По данным исследования среди заболевших простудой и гриппом (Россия, 2012 г.), 44 % людей, заболевших гриппом или простудой, беспокоит боль в теле1. «Ломота» в костях может наблюдаться при температуре или без таковой. Чаще всего заболевшие жалуются, что их «ломает», и описывают свои ощущения как ноющую боль в нескольких частях тела одновременно (руках, ногах, туловище и пр.). Иногда мышцы, кости и суставы ломит столь сильно, что совершение любых активных движений становится просто невозможным. В этом случае человеку бывает трудно даже подняться с кровати. Часто у людей, заболевших ОРВИ, поднимается высокая температура, болят тело и голова, наблюдаются и другие симптомы, дополнительно усугубляющие «ломоту» в теле (насморк, боль в горле и пр.)1.
Наверх к содержанию
Как действуют препараты, уменьшающие ощущение «ломоты» при простуде и гриппе?
Парацетамол – одно из активных веществ, способных уменьшить неприятные ощущения, когда ломит тело и болит голова2. Это широко распространенный и хорошо изученный анальгетик. Он воздействует на центры боли и терморегуляции, способствуя уменьшению «ломоты», температуры, головной боли, болей в горле, в костях, суставах и мышцах нашего тела. РИНЗА® содержит 500 мг парацетамола3, а РИНЗАсип® с витамином C – 750 мг4, что соответствует рекомендованному Всемирной ассоциацией здравоохранения содержанию этого вещества в препаратах для борьбы с симптомами простуды (разовая доза – 500-1000 мг, а суточная – 2000-4000 мг)2.
Наверх к содержанию
Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.
Литература:
- С.Г. Нехаев. Анализ клинической симптоматики, лабораторных и инструментальных данных в различные периоды заболевания больных гриппом. / С.Г. Нехаев, Т.Л. Бадаква // Вестник новых медицинских технологий. Электронное издание – 2019 – N 3, с. 184-193.
- Зайцев А.А. Комбинированные препараты в терапии острых респираторных вирусных инфекций: оценка клиникоэкономической эффективности /Зайцев А.А., Клочков О.И. // Архивъ внутренней медицины № 4(24), 2015, с. 48-52.
- Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
- Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.
Вам также будет интересно:
Головная боль при простуде и гриппе: причины, способы борьбы
Средства для лечения простуды и гриппа
Болит голова. | Медицинский центр «Тет-а-Тет»
Головная боль — это сигнал, посредством которого организм сообщает нам, что он напряженно компенсирует внутренние «неполадки». Мы не должны игнорировать такие сигналы. Головную боль нужно «лечить», а не «снимать».
Существует множество причин, вызывающих головную боль. Если сжимающую или распирающую боль в затылке нужно лечить одним способом, то для острой пульсирующей боли в висках такой способ может быть даже противопоказан. Поэтому для того, чтобы устранить головную боль, нужно точно знать причину, ее вызывающую и механизм, по которому она возникла.
ЭЭГ является достаточно распространенным и довольно информативным методом диагностики. Электроэнцефалография – безопасный и доступный метод регистрации электрической активности, которая генерируется клетками коры головного мозга. Метод ЭЭГ-диагностики широко применяется в любом возрасте (начиная от периода новорожденности до самой старости). Он абсолютно безвреден и безопасен, не связан с каким-либо воздействием на мозг.
Электроэнцефалография или ЭЭГ головного мозга – это метод исследования путем регистрации разности электрических потенциалов, которые возникают в процессе жизнедеятельности головного мозга. Необходимые данные получают с помощью специального устройства – электроэнцефалографа.
Запись ЭЭГ широко применяется в диагностической и лечебной работе (особенно часто при эпилепсии), в анестезиологии, а также при изучении деятельности мозга, связанной с реализацией таких функций, как восприятие, память, адаптация и т. д.
Проведение исследования:
ЭЭГ совершенно безвредно и безболезненно. Пациент во время обследования сидит в удобном кресле, расслабленный с закрытыми глазами (состояние пассивного бодрствования). Для проведения ЭЭГ на голове прикрепляются с помощью специального шлема маленькие электроды, которые соединяются проводами с электроэнцефалографом. Электроэнцефалограф усиливает биопотенциалы, полученные с датчиков, в сотни тысяч раз и записывает их в память компьютера.
Если исследование проводится ребенку, то ему необходимо объяснить что его ждет во время исследования и убедить в его безболезненности. Пациент перед исследованием не должен испытывать чувство голода, так как это может вызывать изменения на ЭЭГ.
На сегодняшний день ЭЭГ является одним из самых широко применяемых и доступных в неврологии и нейрохирургии для диагностики изменений функционального состояния головного мозга.
Исследование проводится как в покое (состоянии расслабленного бодрствования), так и при нагрузочных функциональных пробах (открывание — закрывание глаз, световые раздражения, форсированное дыхание).
ЭЭГ применяют при обследовании пациентов со следующими заболеваниями:
- Эпилепсия
- Черепно-мозговая травма, как в остром периоде, так и её последствия
- Ранние и отдалённые последствия нарушений мозгового кровообращения
- Энцефалопатии различного происхождения
- Состояния после нейрохирургических вмешательств
- Синдром вегетативной дистонии
А также при обследовании для уточнения диагноза пациентов с:
- Головными болями
- Головокружением
- Приступами с потерей сознания
- Невротическими расстройствами
- Неустойчивым артериальным давлением
Клинико-электроэнцефалографическое заключение, составляется врачом на основании анализа данных ЭЭГ, является основным медицинским документом электроэнцефалографии.
С помощью компьютерной электроэнцефалографии можно выявить не только органическую, но и функциональную патологию мозга, различить эти виды нарушений мозговой деятельности, что очень важно, так как эти состояния имеют принципиально разные подходы в лечении. Возможность определения функциональных нарушений мозговой деятельности выгодно отличает этот метод обследования от компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии, с помощью которых выявление функциональных нарушений мозга крайне затруднительно.
Гридневская Зинаида Николаевна — невролог, врач I категории
Эта головная боль напряжения может быть болью в шее
Головные боли:
Статья 1 из 6
Автор
Томас П. Меке, округ Колумбия
Одна очень частая причина головных болей напряжения коренится в шее из-за напряжения мышц и триггерных точек.
Что вызывает головные боли напряжения?
В основании черепа находится группа мышц, называемых подзатылочными мышцами.У многих людей они могут вызывать головную боль. Эти четыре пары мышц отвечают за тонкие движения между черепом и первым и вторым позвонками на шее.
Подзатылочные мышцы могут становиться напряженными и болезненными по следующим причинам:
- Напряжение глаз
- Ношение новых очков
- Плохая осанка
- Скрежетание зубами
- Травма (например, хлыстовая травма)
Боль в подзатылочных мышцах обычно ощущается как повязка на голову. Кроме того, напряжение этих мышц может вызвать сжатие нерва, выходящего из основания черепа. Это может вызвать боль, охватывающую голову и глаза.
Как снять головную боль напряжения?
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с причиной головных болей напряжения:
- Пройдите обследование зрения. Если вы напрягаетесь при чтении или постоянно наклоняете голову вверх и вниз, чтобы надеть стандартные очки, вам может понадобиться новая пара очков.
- Измените дизайн своей рабочей станции . Простое поднятие монитора компьютера или подставка для документов может помочь уменьшить повторяющиеся наклоны головы, которые могут привести к напряжению затылочных мышц.
- Избегайте сутулости и соблюдайте правильную осанку . Попробуйте заняться йогой, пилатесом или тай-чи. Все эти дисциплины являются отличными формами упражнений, и все они могут помочь улучшить осанку. Кроме того, вы можете проконсультироваться с физиотерапевтом, мануальным терапевтом или физиотерапевтом по поводу упражнений, соответствующих вашим потребностям.
- Получите 30-минутный массаж шеи и верхней части спины . Это поможет расслабить мышцы и уменьшить головную боль.
- Попробуйте приложить горячий компресс к основанию головы . Делайте это с 15-20-минутными интервалами.
- Набейте два теннисных мяча в носок и плотно завяжите его. Лягте на спину на пол. Поместите теннисные мячи под основание черепа и позвольте голове прижаться к ним. Осторожно покачивайте головой взад-вперед и из стороны в сторону в течение нескольких минут.
Когда головная боль указывает на серьезную проблему со здоровьем?
Большинство головных болей болезненны, но не опасны. Однако головная боль может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем. Узнайте, когда вам следует связаться со своим врачом, чтобы узнать, не являются ли ваши головные боли признаком более серьезной проблемы, такой как опухоль головного мозга.
Томас П. Меке, округ Колумбия
Томас П. Меке работает мануальным терапевтом в Клиническом центре интегративной медицины Ошера в Бригаме и женской больнице
.
Справочная статья Навигация
Нужно ли мне проверять глаза, если болит голова?
Автор: Дебора И. Фридман, MD, MPH
Красный глаз обычно требует немедленного осмотра глаз — по крайней мере, в первый раз. Боль в глазах или головная боль при нормальном внешнем виде глаза почти всегда имеет другой ответ, чем сам глаз, когда кто-либо обращается за медицинской помощью.Глаза заслуживают осмотра, чтобы оценить нервы в глазах и диски зрительного нерва при головной или глазной боли. Это необходимо для устранения причины повышенного давления в голове и / или глазах.
Многие люди начинают поиски причины головной боли с обращения за медицинской помощью к офтальмологу или оптометристу. Фактически, боль в глазах чаще всего возникает не из-за проблем с глазами. Боль в глазу и вокруг него обычно отражает отраженную боль от головной боли. «Направленная» боль — это боль, которая излучается из исходного места в другое место.Важно учитывать несколько заболеваний глаз.
Что такое напряжение глаз?
«Напряжение глаз» может вызывать дискомфорт в глазах и головные боли, хотя это нечасто и переоценивается как причина головной боли, особенно головной боли, связанной с какой-либо деятельностью, ограничивающей функцию. Напряжение глаз вызвано неправильной фокусировкой (близорукость, дальнозоркость или астигматизм) или неправильным выравниванием двух глаз. Дети дошкольного возраста редко жалуются на головные боли от напряжения глаз. Типичная головная боль, связанная с напряжением глаз, начинается после использования глаз, особенно в течение длительного периода времени, например, длительного использования компьютера, чтения или даже шитья.Любое количество задач, требующих длительного использования глаз, может вызвать головную боль. Для этих людей важно убедиться, что в случае необходимости у них есть соответствующие рецепты очков. Если дискомфорт вызван напряжением глаз, его можно уменьшить с помощью линз или корректировки положения глаз.
Распознавание головной боли, НЕ вызванной перенапряжением глаз
Большинство головных болей возникают не из-за перенапряжения глаз. Некоторые из них представляют собой головные боли напряжения, которые мало связаны со зрением.Головные боли, возникающие при пробуждении, или те, которые пробуждают человека ото сна, также не вызваны напряжением глаз. Кроме того, головные боли, вызывающие утомление глаз, обычно не связаны с тошнотой или рвотой. Для подавляющего большинства людей, страдающих головными болями, изменение очков, использование призм, выполнение упражнений для глаз и другие виды «терапии зрения», как правило, бесполезны. Вместо этого у этих людей есть то, что называется первичным расстройством головной боли, и эти головные боли вообще не связаны с проблемами зрения.Двумя наиболее распространенными первичными головными болями являются мигрень и головная боль напряжения.
Распознавание головной боли, которая может быть вызвана напряжением глаз или проблемами с глазами
Проблемы, связанные с роговицей: прозрачная поверхность в передней части глаза (роговица) имеет богатое нервное кровоснабжение и очень чувствительна. Даже небольшое пятнышко грязи в глазу вызывает сильную боль. Точно так же все, что повреждает переднюю поверхность роговицы, может быть болезненным. Когда роговица царапается или травмируется, возникает сильная боль и покраснение глаза.Дегенеративное заболевание роговицы также может быть болезненным. Инфекции глаз вызывают боль в глазах, покраснение, отек и светочувствительность.
Менее очевидная причина боли в роговице — сухость глаз. Роговица требует постоянной смазки слезной пленкой, выделяющейся из желез около глаза. Если слезная пленка недостаточна и передняя часть роговицы подвергается прямому воздействию воздуха, это болезненно. Другие симптомы сухости глаз включают покраснение, зуд, жжение, чрезмерное слезотечение (это рефлекторная реакция), колеблющееся нечеткое зрение («Каждый раз, когда я иду к окулисту, они меняют мне очки — теперь у меня 5 пар, и мое зрение все еще плохое». t ясно »), ощущение чего-то в глазу, ощущение гравия в глазу, видение нескольких изображений одним глазом и частое моргание.Симптомы усугубляются деятельностью, требующей зрительной концентрации (чтение, просмотр телевизора, использование компьютера, вождение).
Сухость глаз может быть вызвана лекарствами (например, диуретиками, антигистаминными средствами, антидепрессантами), медицинскими заболеваниями (такими как системная волчанка, синдром Шегрена, заболевания глаз, связанные с щитовидной железой) или в сухой среде (засушливый климат, постоянное использование обогрева). системы зимой). Иногда нет основной причины. Лечение — смазывание — частое использование искусственной слезы в течение дня и смазывающей мази перед сном.Не используйте физиологический раствор. Продукты, которые «убирают красный цвет», ухудшают состояние.
Воспаление глаза: Воспаление глаза или вокруг него может быть болезненным. Обычно это сопровождается покраснением и отеком глаз и век, болью при движении глаз и повышенной чувствительностью к свету. Офтальмолог сможет увидеть признаки воспаления, посмотрев в глаз с помощью микроскопа (щелевой лампы). Опухоли внутри глаза часто не вызывают боли, но опухоль за глазом может вызывать боль.Боль чаще всего бывает постоянной, и из-за опухоли глаз выпячивается вперед. Опухоль также может вызвать потерю зрения или проблемы с периферическим зрением.
Глаукома: Тип глаукомы, который развивается у большинства людей (открытоугольная глаукома), безболезнен. Однако острый приступ закрытоугольной глаукомы вызывает боль в глазах, помутнение зрения и выпуклый твердый красный глаз. Легкий приступ может вызвать боль в глазу и вокруг него. Приступ может быть спровоцирован переходом из темноты к свету (например, при выходе из кинотеатра или когда истощаются расширяющие капли, прописанные окулистом).Требуется срочное внимание, чтобы нормализовать глазное давление. Простая лазерная процедура предотвратит будущие приступы.
Состояние зрительного нерва: Офтальмолог также сможет заглянуть внутрь глаз и увидеть ваши зрительные нервы. Зрительные нервы являются частью головного мозга, и они опухают, если в головном мозге оказывается высокое давление. Опухоль головного мозга может вызвать опухание зрительных нервов или двоение в глазах. Псевдоопухоль головного мозга (также называемая идиопатической внутричерепной гипертензией) — это заболевание, которое вызывает высокое давление в мозгу без опухоли.Обычно он поражает молодых женщин с избыточным весом, вызывая головные боли, которые сосредоточены в глазах или за глазами. Могут быть эпизоды временной потери зрения (на несколько секунд), нечеткость зрения, двоение в глазах или свист в ушах. Любой, кто обследуется на предмет головной боли любым врачом, должен быть обследован с помощью инструмента, называемого офтальмоскопом, на предмет отека зрительного нерва.
Гигантоклеточный артериит (также называемый височным артериитом): Это заболевание, связанное с головной болью, обычно возникает у лиц старше 65 лет и может привести к постоянной слепоте, если его не выявить.Конкретной причины нет, но основная проблема — воспаление кровеносных сосудов, которое может блокировать кровоток. Иногда первым признаком височного артериита является потеря зрения. Обычно это происходит внезапно, безболезненно и драматично. Чаще всего возникает на одном глазу, но при отсутствии лечения может быстро повлиять на другой глаз. Другими симптомами гигантоклеточного артериита являются головные боли, болезненность кожи головы, боль или слабость челюсти при жевании, лихорадка, потеря веса, потеря аппетита, новое начало болезненности суставов или мышц, ночная потливость, депрессия и общее плохое самочувствие.Артерии в висках и на лбу иногда выглядят выступающими и становятся болезненными на ощупь. Диагноз ставится на основании жалоб пациента, анализа крови, известного как С-реактивный белок, скорости оседания эритроцитов и биопсии артерии под кожей виска. Для купирования воспаления его лечат кортикостероидами. Когда это происходит, потеря зрения обычно не улучшается, поэтому важны раннее выявление и лечение.
В заключение, большинство пациентов с головными болями не имеют проблем со зрением, и им не нужно обращаться к окулисту.Большинство головных болей возникает из-за первичного расстройства головной боли и обычно классифицируется как мигрень или головная боль напряжения. Однако важно знать, что есть несколько исключений, которые требуют посещения вашего врача для дальнейшего обследования. Эти другие заболевания глаз должны быть очевидны вашему врачу, и вам может потребоваться обратиться к офтальмологу для дальнейшего обследования. Тщательный анализ ваших симптомов и полное обследование зрения выявят любое из состояний, описанных выше.
Дебора И.Фридман, доктор медицины, магистр здравоохранения, профессор неврологии и нейротерапии, профессор офтальмологии Юго-Западного медицинского центра Техасского университета, Даллас, Техас.
Эта статья — наследие, подготовленное Комитетом Американского общества по проблемам головной боли по образованию в области головной боли (ACHE) и Образовательным центром Фреда Шефтелла (Fred Sheftell).
Обновлено в мае 2008 г. из информационного бюллетеня ACHE, «Головная боль», весна 2000 г., том 11, выпуск 1.
Какой у вас тип мигрени?
Общие сведения о различных типах мигрени и головной боли
Когда люди слышат термин «мигрень», они часто думают о сильной головной боли.Они не всегда знают, что мигрень — это неврологическое заболевание и что существует ряд различных подтипов мигрени. Узнайте о каждом типе мигрени, с головной болью и без нее, ниже.
Мигрень с аурой (осложненная мигрень)
Около четверти людей, страдающих мигренью, также испытывают аура , серию сенсорных и визуальных изменений, которые могут варьироваться от видения черных точек и зигзагов до покалывания, онемения на одной стороне тела или неспособности четко говорить .Аура возникает незадолго до или во время мигрени и может длиться от 10 до 30 минут . Аура — вторая из четырех стадий мигрени, и любой, кто ее испытывает, подтвердит, что это безошибочный предупреждающий знак того, что сильная головная боль приближается.
Мигрень без ауры (обычная мигрень)
Диагностика мигрени без ауры может быть трудной, потому что симптомы аналогичны некоторым другим типам мигрени. Пульсирующая или пульсирующая боль на одной стороне головы, светобоязнь , фонофобия, боль, усиливающаяся при физической активности, тошнота и рвота — все это классические симптомы мигрени без ауры .Ключевым отличием является то, что у обычной мигрени отсутствуют предупреждающие фазы (продромальный период и аура), которые есть у других типов мигрени.
Мигрень без головной боли
Этот тип мигрени, также называемый тихой или ацефалгической мигренью, может быть очень тревожным, поскольку вы испытываете головокружительную ауру и другие нарушения зрения, тошноту и другие фазы мигрени, но без головной боли. Это может быть вызвано любыми обычными триггерами человека, и те, кто их получает, вероятно, испытают и другие типы мигрени. Международное общество головной боли классифицирует этот тип как типичную ауру без головной боли.
Гемиплегическая мигрень
Если у вас когда-либо была мигрень, которая больше походила на инсульт, то, вероятно, это была гемиплегическая мигрень . У людей, которые испытывают этот тип мигрени, развивается слабость на одной стороне тела, часто с симптомами зрительной ауры и ощущением «иголки и иголки» или потерей чувствительности на одной стороне тела. Это может длиться от нескольких часов до нескольких дней.Подобно типичной ауре без головной боли, гемиплегическая мигрень не всегда сопровождается сильной головной болью.
Мигрень сетчатки
Когда из-за головной боли вы временно теряете зрение на один глаз, это Мигрень сетчатки . Чаще всего слепота у женщин детородного возраста может длиться от минуты до месяцев, но обычно полностью обратима. Это особый тип ауры , который сопровождает мигрень, и это состояние, о котором мы очень мало знаем.Что мы действительно знаем, так это то, что мигрень сетчатки может быть признаком более серьезной проблемы, и тем, кто ее испытывает, следует обратиться к специалисту.
Хроническая мигрень
Если у вас головная боль более 15 дней в месяц, вероятно, вы страдаете хронической мигренью . Многие дни часто напоминают типичную мигрень, но в любой день могут быть значительные различия в выраженности симптомов и головной боли. Иногда пациенты могут принять эту боль за «головную боль напряжения» или «головную боль в носовых пазухах», если боль менее сильная.Многие пациенты с хронической мигренью также принимают обезболивающие от острой головной боли более 10-15 дней в месяц, что на самом деле может привести к еще более частой головной боли.
Головные боли ледоруба
Головные боли ледоруба говорят сами за себя. Им кажется, что вас ударили ножом по голове ледорубом. Часто они возникают внезапно, вызывая сильную острую боль. Они короткие, обычно длятся всего 5–30 секунд, но невероятно болезненны. Эти головные боли возникают в области глазницы, висков и теменной области головы.Здесь находится тройничный нерв, нерв на лице, отвечающий за кусание и жевание, а также за ощущение лица. Нерв находится сбоку от вашей головы, сразу за глазом и над ухом. Если у вас возникла острая боль в этой области, скорее всего, у вас болит голова от ледоруба.
Кластерные головные боли
Это один из самых сильных видов боли, который может испытать человек. При кластерных головных болях вы почувствуете почти жгучую боль вокруг глаз и над ними, в висках и даже к затылку.Помимо других симптомов, часто возникают красные или опухшие глаза или насморк. Поскольку они возникают на такой большой площади и вызывают другие симптомы, кластерные головные боли могут быть самой раздражающей головной болью и иногда называются «головными болями самоубийства».
Цервикогенная головная боль
Когда боль в голове на самом деле вызвана болью в шее, вероятно, у вас цервикогенная головная боль . Боль обычно исходит от шеи или от поражения позвоночника, которое часто путают с болью в затылке.Этот тип головной боли часто требует физиотерапии в дополнение к лекарствам или другому лечению.
Иногда бывает сложно определить причину головной боли. Есть много видов и много методов лечения. Сосредоточение внимания на том, где именно болит голова и сопутствующие симптомы, может помочь вам и вашему врачу определить, от какого типа мигрени или головной боли вы страдаете, что приведет к более эффективному плану лечения и меньшему количеству болезненных дней.
Ищете врача? Ознакомьтесь с нашей базой данных , чтобы найти врача в вашем районе.
4 способа быстрого облегчения головной боли
- Лучшие способы избавиться от головной боли — это пить больше воды, сбалансированное питание, пробовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, и принимать лекарства, такие как тайленол.
- Головные боли могут быть вызваны многими факторами, в том числе стрессом, неправильным питанием и основными заболеваниями, и выяснение того, что вызывает головную боль, может иметь важное значение для ее лечения.
- Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Медхатом Микаэлем, доктором медицины, специалистом по лечению боли и медицинским директором неоперационной программы в Центре здоровья позвоночника Медицинского центра MemorialCare Orange Coast.
- Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Идет загрузка.
Головная боль — один из самых распространенных и раздражающих видов боли.Чтобы облегчить головную боль, сначала полезно узнать, что ее вызывает.
Есть два основных типа головных болей. Первичная головная боль возникает независимо от любого другого заболевания. В то время как вторичная головная боль является побочным эффектом другой проблемы со здоровьем, такой как инфекция носовых пазух или высокое кровяное давление.
Вторичные головные боли наиболее эффективно лечатся путем устранения основного заболевания. Но есть много простых способов избавиться от первичной головной боли.Вот как.
Как избавиться от головной боли
«Когда дело доходит до первичных головных болей, не имеющих другой первопричины, выяснение« триггеров »головной боли и их избежание — лучшая защита», — говорит Вернон Уильямс, доктор медицины, директор Центра по спортивной неврологии и медицине боли в Институте Седарс-Синай Керлан-Джобе.
Триггеры головной боли могут быть определенной частью вашего образа жизни — например, диета, стресс или привычки сна, — которые вызывают головную боль.Вот лучшие способы избежать или избавиться от триггеров:
- Hydrate. Если вы подозреваете, что обезвоживание может быть причиной головной боли, убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день. Эксперты рекомендуют разделить ваш вес на два, поэтому, если вы весите 150 фунтов, вы должны выпивать около 75 унций жидкости каждый день. «Когда ваше тело обезвоживается, кровеносные сосуды вашего мозга сужаются в попытке сохранить воду», — говорит Кэрри Лам, доктор медицины, врач. И держитесь подальше от алкоголя — конгенеры, химические вещества, присутствующие в алкогольных напитках, также могут вызывать головные боли.
- Ешьте сбалансированное питание. Если вы плохо питаетесь, например пропускаете приемы пищи или часто перекусываете, у вас могут возникнуть головные боли, вызванные изменением уровня сахара в крови. Людям, склонным к головным болям, следует сосредоточиться на трехразовом сбалансированном питании каждый день, включающем здоровые источники белка, такие как молоко, рыба или мясо. Отсюда вы сможете распознать пищевую чувствительность, отметив, как вы себя чувствуете после еды или перекуса, и определив, какие аспекты вашего рациона могут вызывать головные боли.
- Глубокое дыхание. Стресс может усиливать мышечное напряжение, расширять кровеносные сосуды и вызывать головные боли, а головные боли напряжения часто связаны со стрессом. Головные боли напряжения могут включать боль во лбу, волосистой части головы и шее. Если за головной болью стоит стресс, расслабиться можно с помощью техники глубокого дыхания. Такая простая вещь, как замедление дыхания — например, счет до пяти на вдохе и затем до пяти на выдохе — может помочь вам справиться со стрессовыми факторами и облегчить головную боль.Также могут помочь занятия медитацией или йогой.
- Лекарства. « Нестероидные противовоспалительные средства, ацетаминофен и кофеин — это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые многие пациенты считают эффективными для прекращения мигренозной головной боли», — говорит Уильямс. Ацетаминофен, как и тайленол, снимает симптомы головной боли, блокируя болевые сигналы в мозг. Противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или адвил, не дают организму вырабатывать химические вещества, вызывающие воспаление. Эти лекарства часто также могут помочь при головных болях напряжения.
Когда обращаться к врачу по поводу головной боли
«Большинство головных болей носят эпизодический характер, то есть возникают нечасто и не требуют медицинской помощи», — говорит Уильямс. Один из вышеперечисленных методов лечения может принести облегчение, или даже головная боль может исчезнуть сама по себе.
Однако при более сильной или постоянной головной боли следует обратиться к врачу. Если ваша головная боль возникает три или более раз в месяц, говорит Уильямс, то рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом.
Кроме того, серьезная медицинская помощь может потребоваться при головных болях, которые являются следствием физических травм или включают другие симптомы.
«Если головная боль возникает после удара по голове, сопровождается внезапной мучительной болью, ригидностью шеи, лихорадкой, судорогами, спутанностью сознания, потерей сознания или связана с сильной болью в глазу или ухе, то немедленное медицинское обследование имеет решающее значение », — говорит Уильямс.
Наконец, вы можете обратиться к врачу, если вы испытываете головные боли наряду с нечеткостью зрения, двоением в глазах, онемением лица или любыми когнитивными изменениями.Даже если эти симптомы исчезнут, важно пройти обследование.
Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика
Головная боль напряжения — самый распространенный тип расстройства, связанного с головной болью, и вы можете испытывать ее время от времени или хронически (более 15 дней в месяц). У вас может быть головная боль, раздражительность или проблемы с концентрацией внимания с головной болью напряжения.
Эти головные боли представляют собой тип первичного расстройства, связанного с головной болью, поскольку они не вызваны серьезной медицинской или неврологической проблемой.Обычно головные боли напряжения диагностируются на основе симптомов, но вам могут потребоваться некоторые диагностические тесты, чтобы исключить медицинскую причину ваших головных болей. Головные боли напряжения доставляют беспокойство, но они не опасны, и обычно купируются безрецептурными лекарствами и отдыхом.
plherrera / Getty Images
Симптомы
Головные боли напряжения — обычное дело, и подавляющее большинство детей и взрослых испытывали их в какой-то момент своей жизни.Они могут начаться в любом возрасте, и у вас могут быть приступы частых головных болей от напряжения, которые повторяются в течение недель или месяцев.
Головная боль — самый заметный симптом головной боли напряжения. Эти головные боли характеризуются тупым напряжением или давлением с обеих сторон головы. Они могут начинаться со лба и распространяться по затылку. Головная боль напряжения может ощущаться как тянущее ощущение «резинки вокруг головы».
Помимо головной боли, головная боль напряжения может вызвать:
- Раздражительность
- Проблемы со сном
- Проблемы с концентрацией внимания
- Усталость
- Жесткость плеча или верхней части спины
Головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до 7 дней.
В отличие от мигрени, головные боли напряжения не связаны с тошнотой или рвотой. Однако у вас может наблюдаться небольшое снижение аппетита, когда у вас болит голова от напряжения.
Осложнения
Если вы злоупотребляете обезболивающими при головных болях напряжения, у вас могут развиться головные боли, которые также называются головными болями при чрезмерном употреблении лекарств или головными болями отмены лекарств. Эти головные боли возникают, когда ваше тело привыкает к лекарствам. Рецидивирующая головная боль может начаться по мере того, как прекращается действие обезболивающего, что приводит к возникновению цикла, который трудно прервать.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, чтобы избежать таких осложнений, как возвратные головные боли.
Причины
Есть ряд триггеров, которые могут увеличить вероятность развития головной боли напряжения. Головная боль напряжения может развиться у любого человека, но некоторые люди более склонны к ней, чем другие.
Общие триггеры, которые провоцируют головные боли напряжения, включают:
- Недостаток сна : Когда вы плохо спите или если вы не высыпаетесь, у вас может развиться головная боль.Обычно они улучшаются после хорошего восстанавливающего сна.
- Стресс или тревога : Беспокойство, чрезмерное мышление и конфликты могут вызвать головную боль напряжения.
- Голод или обезвоживание : Когда вашему организму не хватает питательных веществ и жидкости, это может проявляться в виде головной боли.
- Неисправленные дефекты зрения : напряжение глаз может вызвать головную боль. Если вы носите корректирующие линзы, учащение головных болей может быть сигналом о том, что вам нужен обновленный рецепт из-за изменений зрения.
- Снятие стресса : После напряженного времени — например, подготовки к экзаменам, тяжелой работы над проектом или разрешения конфликта — вы можете испытывать головную боль, когда расслабляетесь и снимаете накопившееся напряжение.
- Алкоголь : У некоторых людей возникают головные боли напряжения от употребления алкоголя. Эти головные боли менее сильны, чем мигрень или похмелье.
- Стоматологические проблемы : Сжатие зубов, кариес и стоматологическая работа могут вызвать головные боли напряжения.
- Климат : У вас могут возникнуть головные боли напряжения, когда вам слишком жарко или слишком холодно. Влажность также может вызвать головную боль.
- Скука : У некоторых людей чувство скуки может вызвать головную боль.
Хотя триггеры могут предшествовать головной боли напряжения, вы можете испытывать эти типы головных болей даже при отсутствии каких-либо триггеров.
Головные боли напряжения описываются как первичные головные боли, что означает, что они не вызваны медицинской проблемой.Тем не менее, если вы склонны к головной боли напряжения, небольшие события в вашей жизни могут повысить вероятность ее возникновения.
Диагностика
Обычно ваше описание головных болей может помочь вашей медицинской бригаде различать головные боли напряжения, мигрени, кластерные головные боли и головные боли, вызванные серьезными неврологическими проблемами.
Точный диагноз головных болей напряжения важен, потому что есть некоторые проблемы со здоровьем, которые могут вызывать головные боли, такие как менингит (инфекция, окружающая мозг), опухоли головного мозга, аневризмы головного мозга, инсульты или транзиторные ишемические атаки (ТИА) и травмы головы.Очень важно своевременно выявлять и лечить эти проблемы со здоровьем.
Головные боли напряжения сильно отличаются от других типов головных болей, включая мигрень. Одно из самых больших различий заключается в том, что головные боли напряжения поражают обе стороны головы, в то время как большинство мигрени локализуются на одной стороне головы.
Возможно, вам понадобится пройти несколько диагностических тестов в рамках оценки головной боли.
Диагностические тесты
Если есть опасения, что у вас может быть серьезное заболевание, вам могут пройти один или несколько диагностических тестов.
- Визуализация головного мозга : Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) мозга может обнаружить изменения, вызывающие головную боль, такие как опухоли, кровотечения или воспаление.
- Анализы крови : тяжелые заболевания, такие как сепсис (инфекция крови), которые могут вызывать головные боли. Анализы крови, такие как общий анализ крови (CBC), уровни электролитов или функциональные тесты печени, могут помочь выявить эти проблемы.
- Люмбальная пункция (LP) : LP, часто называемая спинномозговой пункцией, представляет собой диагностическую процедуру, которая включает забор спинномозговой жидкости с помощью иглы, вводимой в поясницу.Этот тест используется, когда есть вероятность инфекции или воспаления в головном мозге или рядом с ним.
- Исследование сна : Исследование сна — это неинвазивный тест, который обычно проводится в течение ночи. Это может помочь в выявлении проблем со сном, которые могут помешать вам получить достаточно восстанавливающего сна.
Лечение
Головные боли напряжения обычно проходят с помощью простых домашних средств или безрецептурных лекарств.
Когда у вас болит голова от напряжения, вы можете попробовать такие стратегии, как:
- Немного поспать
- Сделайте перерыв в работе
- Сделайте вашу среду более комфортной за счет регулировки температуры
- Упражнение средней интенсивности
- Жидкости питьевые
- Напиток с кофеином
- Холодный компресс на голову или плечи
- Делать что-нибудь приятное
С помощью одних из этих стратегий вы можете избавиться от головной боли от напряжения, но не с помощью других.Когда дело доходит до снятия головных болей напряжения, важно делать то, что работает для вас.
Примеры лекарств, которые часто используются для лечения головной боли напряжения, включают:
- Тайленол (ацетаминофен)
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как Aleve (напроксен натрия), Motrin / Advi l (ибупрофен) и Bayer / Bufferin / Ecotrin (аспирин)
- Excedrin Tension Headache содержит комбинацию парацетамола и кофеина
Как всегда, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе безрецептурные, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.Обязательно ограничьте прием любых лекарств от головной боли напряжения не более двух раз в неделю, чтобы предотвратить головные боли при чрезмерном употреблении лекарств или побочные эффекты, такие как расстройство желудка (часто бывает при приеме НПВП) или проблемы с почками или печенью (которые могут произойти при чрезмерном использовании ацетаминофена или при его употреблении). ацетаминофен, если вы сильно пьете).
Имейте в виду, что домашние средства полезно сочетать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Но вы должны быть осторожны при использовании комбинации методов, чтобы справиться с головной болью.
Например:
- Употребление напитков с кофеином, а также безрецептурных препаратов, содержащих кофеин, может нанести вред вашему здоровью.
- Использование более одного НПВП может вызвать побочные эффекты, такие как синяки.
Профилактика
Профилактика — ключевой компонент в борьбе с головными болями напряжения. Если вы заметили, что такие вещи, как недосыпание, алкоголь или определенные стрессовые ситуации вызывают у вас головные боли, это поможет избежать этих провоцирующих факторов.Регулярный режим сна может быть эффективным для уменьшения головных болей напряжения для многих людей.
Хотя полностью избежать стресса невозможно, это помогает подумать о способах управления стрессовыми ситуациями и упреждающе спланировать методы управления конфликтами, когда вы ожидаете события, вызывающего головную боль.
Лекарства
Редкие головные боли напряжения обычно не требуют лечения профилактическими лекарствами. Однако, если у вас хронические головные боли напряжения, вам могут помочь эти типы лекарств, которые помогут снизить частоту и продолжительность головных болей.
Лекарства, которые могут быть эффективными для профилактики хронической головной боли напряжения, включают элавил (амитриптилин) и нейронтин (габапентин).
Поведенческие стратегии
Поведенческая терапия также иногда используется сама по себе или в сочетании с профилактическими лекарствами, чтобы уменьшить возникновение хронических или повторяющихся головных болей напряжения. Однако данные об эффективности этих методов лечения неубедительны.
Некоторые примеры поведенческой терапии, которые иногда используются для предотвращения головной боли напряжения, включают:
- Иглоукалывание
- Биологическая обратная связь
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Лечебный массаж
- Лечебная физкультура
Слово от Verywell
Хотя головные боли напряжения являются обычным явлением и обычно поддаются эффективному лечению, вам следует обязательно поговорить со своим врачом о своих головных болях, чтобы вы могли получить точный диагноз и безопасный план лечения.Это особенно важно, если вы испытываете новые или другие головные боли или если головные боли напряжения усиливаются.
Головные боли — причины головных болей, симптомы и облегчение
Если вы читаете это, потому что не можете вспомнить, что такое головная боль, вам повезло. Головная боль — это ощущение ударов в голове или шее, которое вызывается чувствительными к боли нервами.
Есть два основных типа головных болей; первичный и вторичный. Первичные головные боли возникают в результате небольших временных изменений нервов, кровеносных сосудов и мышц головы и включают мигрень и головные боли напряжения.С другой стороны, вторичные головные боли вызваны проблемами в других частях головы и вызваны такими заболеваниями, как простуда и грипп. Чаще всего они возникают в виде заложенности носа и / или головных болей в носовых пазухах.
Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома.
Каковы симптомы простуды и головной боли при гриппе?
Что вы заметите больше всего в головной боли от простуды и гриппа, так это постоянную боль, которая, кажется, никогда не утихает. Боль может даже повлиять на ваше внимание и концентрацию.
Головные боли при носовых пазухах и заложенности носа имеют свои отличительные симптомы; Боль, которую вы испытываете при этих головных болях, ощущается как полоса давления, охватывающая вашу голову, особенно вокруг носа и носовых пазух. Боль может усилиться при любых резких движениях головы. Подобные головные боли обычно усиливаются по утрам, потому что во время сна накапливается слизь, усиливая давление.
Что вызывает головную боль?
Когда вы страдаете от простуды или гриппа, головная боль может возникать благодаря молекулам, борющимся с инфекциями, которые называются «цитокинами».«Эти маленькие молекулы выпускаются вашей иммунной системой. Хотя их основная функция — бороться с инфекцией, они могут вызвать воспаление, которое, в свою очередь, может вызвать у некоторых людей головную боль.
Другой причиной головной боли является давление, вызванное опухолью и воспалением полостей носовых пазух, чтобы вместить увеличенное количество слизи от простуды или гриппа. Это может вызвать чувство постоянной боли, которое вы испытываете во время приступа головной боли.
Если у вас нет простуды, гриппа или другого заболевания, и вас беспокоит головная боль, обратитесь за советом к врачу.
Как снять головную боль.
Головная боль может быть вызвана множеством причин, и хотя абсолютного лекарства не существует, существуют способы ее облегчить. Перед тем, как обратиться в аптечку, вы можете:
- Примите теплую ванну или душ. Это успокаивает, успокаивает и расслабляет мышцы.
- Наполните голову свежим воздухом. Выйдите на улицу и прогуляйтесь.
- Делая мягкую растяжку шеи, вы также расслабите мышцы шеи и почувствуете облегчение.
Выпейте! Распространенной причиной головных болей является обезвоживание, поэтому убедитесь, что у вас много жидкости.
Средства от головной боли
Если ваша головная боль вызвана простудой или гриппом, CODRAL ® может помочь вам облегчить дискомфорт с помощью ряда комплексных симптомов лечения, в том числе:
Головная боль: что делать, если болит голова
У большинства из нас время от времени болит голова. Некоторые из них мягкие. Другие вызывают пульсирующую боль. Они могут длиться минуты или дни. Есть много разных типов головных болей. Как вы относитесь к своему, зависит от того, какой у вас род.
Головные боли могут возникнуть из-за другого заболевания, например опухших носовых пазух или травмы головы. В этих случаях лечение основной проблемы обычно также облегчает головную боль. Но большинство головных болей, в том числе головные боли напряжения и мигрени, вызваны не отдельным заболеванием.
Головная боль может ощущаться как боль внутри вашего мозга, но это не так. Большинство головных болей начинаются с множества нервов мышц и кровеносных сосудов, окружающих вашу голову, шею и лицо. Эти чувствительные к боли нервы могут быть вызваны стрессом, мышечным напряжением, расширенными кровеносными сосудами и другими триггерами.После активации нервы отправляют сообщения в мозг, и он может чувствовать, что боль исходит из глубины вашей головы.
Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Они могут вызывать чувство болезненного давления на голову и шею. Головные боли напряжения возникают, когда мышцы головы и шеи напрягаются, часто из-за стресса или беспокойства. Интенсивная работа, пропущенные приемы пищи, сжатие челюстей или недосыпание могут вызвать головные боли напряжения.
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен или парацетамол, могут помочь уменьшить боль.«Могут помочь изменения в образе жизни для расслабления и снижения стресса, например йога, растяжка, массаж и другие средства для снятия напряжения». — говорит доктор Линда Портер, эксперт Национального института здравоохранения по исследованию боли.
Мигрень — второй по распространенности тип головной боли. Они затрагивают более 1 человека из 10. Мигрень, как правило, передается по наследству и чаще всего поражает женщин. Боль может быть сильной, с пульсирующей и пульсирующей, и может длиться несколько дней. Симптомы мигрени также могут включать нечеткое зрение и тошноту.
? Мигрень сложна и может приводить к инвалидности? — говорит Портер.Определенные запахи, шумы или яркие мигающие огни могут вызвать мигрень. Другие триггеры включают недосыпание, определенные продукты, пропущенные приемы пищи, курение, стресс или даже приближающуюся грозу. Ведение дневника головной боли может помочь определить конкретные причины мигрени. Избегание этих триггеров или использование рецептурных лекарств может помочь предотвратить или уменьшить тяжесть будущей мигрени.
Будьте осторожны, не злоупотребляйте лекарствами от головной боли. Чрезмерное использование может вызвать «отскок». головные боли, делающие головные боли более частыми и болезненными.Особому риску подвержены люди с повторяющимися головными болями, такими как мигрень или головные боли напряжения. Специалисты советуют не принимать некоторые обезболивающие при головной боли чаще трех раз в неделю.
Менее распространенный, но более серьезный тип головной боли возникает внезапно? Группами? в одно и то же время дня и ночи в течение нескольких недель. Кластерные головные боли могут поражать одну сторону головы, часто около одного глаза, с острой или жгучей болью. Эти головные боли чаще встречаются у мужчин и у курильщиков.
В редких случаях головная боль может предупредить о серьезном заболевании.Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла головная боль после удара по голове или если у вас болит голова вместе с лихорадкой, спутанностью сознания, потерей сознания или болью в глазах или ухе.
? Знайте, какая у вас головная боль, и, если вы не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь за помощью? — говорит Портер. Помните, что существуют профилактические поведенческие меры и лекарства, которые могут помочь справиться с головными болями. Но если боль сильная или продолжительная, обратитесь за медицинской помощью.
.