Что людям дает море: Что дает нам море? | Презентация к уроку по ЗОЖ на тему:

Польза моря, правила купания и пребывания на солнце

Пляж в Протарасе, остров Кипр.

Миллионы людей выбирают для отдыха морские курорты, и они не ошибаются. Польза пребывания на море не только в отдыхе, но и в полезных свойствах моря для здоровья человека. Море оказывает благоприятное действие на человеческий организм. Химический состав морской воды обладает могучими свойствами. Кстати, очень удивительно, что состав морской воды почти сходен с составом крови человека. Хотя, что тут удивительного? Ведь море – часть биосферы.

↓ СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ ↓

Польза моря для здоровья — историческая справка

История рассказывает нам о том, что доктора рекомендовали своим пациентам ехать на море для лечения различных заболеваний. Они даже выписывали рецепты с детальными рекомендациями, как долго, как часто и при каких условиях их пациенты должны были находится в морской воде.

Использование морской воды для медицинских целей даже имеет свое название — талассотерапия.

В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию, в которой он доказывал пользу применения морской воды для лечения «заболеваний лимфатических узлов», в которые он включал цингу, желтуху, проказу и железистую лихорадку, как в то время называли инфекционный мононуклеоз. Он пропагандировал не только плавание в морской воде, но и ее питье.

Сегодня лечебные и спа-курорты в изобилии располаются на морских побережьях. Считается, что на таких курортах люди не только отвлекаются от своих проблем, но в некоторых случаях, даже излечивают артрит.

Но действительно ли есть доказательства лечебного воздействия морской воды? Улучшает ли морская вода состояние кожи и психическое здоровье человека?

Польза моря для улучшения состояние кожи

Морская вода отличается от речной воды тем, что она содержит значительно большее количество минералов, включая натрий, магний и кальций, а также различные хлориды и сульфаты. Это и есть та причина, по которой морская вода очень полезна для кожи, например, при таких заболеваниях как псориаз.

Польза моря для лечения псориаза

Псориаз — это хроническое аутоимунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) заболевание кожи. Люди с псориазом страдают от изнурительных кожных высыпаний в виде зудящих чешуйчатых бляшек.

Купание в натуральной, насыщенной минералами воде, включая и минеральные источники, называется бальнеотерапией и с давних времен применялось для лечения псориаза.

Есть также свидетельства в пользу климатотерапии (когда пациент направляется в конкретную географическую точку для лечения) на Мертвом море, которая является эффективным средством против этого заболевания.

Люди, страдающие псориазом, утверждают, что чувствуют себя лучше после плавания в море, но нужно учитывать, что солнечное излучение также способствует облегчению симптомов псориаза.

Польза моря для лечения экземы

Купание в морской воде также полезно при экземе, другом иммунозависимом заболевании.

Люди с выраженными проявлениями экземы могут чувствовать дискомфорт в хлорированных бассейнах, а плавание в море — это прекрасная альтернатива.

Но реакция страдающих экземой на соленую воду варьируется: некоторые считают ее успокаивающей, другие чувствуют дискомфорт.

Есть некоторые свидетельства в пользу идеи, что для кожи страдающих экземой полезна абсорбция магния — предположительно потому, что делает кожу менее сухой. Богатая магнием морская вода способствует удержанию влаги в коже, делая ее более плотной и эластичной.

Личный опыт ⇒ В чем польза моря для здоровья, я узнала на собственном опыте. В детстве и подростковом возрасте я очень страдала от нейродермита. Родители регулярно вывозили меня в Крым (Евпатория) и на Азовское море (Бердянск). Во время пребывания на море все симптомы нейродермита быстро исчезали практически полностью и появлялись опять, когда я возвращалась в Москву. У кого подобные проблемы с кожей, езжайте на море, там где сухой климат!

Плескаюсь на мелководье. Черное море, станица Благовещенская, Анапа.

Антисептические свойства морской воды

Так как морская вода богата натрием и йодом, она обладает антисептическими свойствами. Это означает, что морская вода способствует заживлению повреждений кожи. Но с другой стороны, польза плавания в море с открытыми ранками на коже может быть сомнительной, так как есть вероятность занести бактериальную инфекцию.

Специальные предложения по отелям в Сочи

Польза моря при аллергических ринитах (сенной лихорадке) и синуситах

Многим людям страдающим синуситом (воспалением слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа) и сенной лихорадкой хорошо помогает орошение носа растворами, содержащими соль. Орошение или промывание носовой полости раствором соли используется как дополнительная терапия многими людьми, страдающими сенной лихорадкой или воспалением и инфекциями носовых пазух.

Купание в море и воздействие соли, которая окружает человека в морской воде, уменьшает симптомы аллергических ринитов и синуситов, а также симптомы других заболеваний дыхательной системы.

Это связано с тем, что воздействие соли на слизистую оболочку носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя надежных научных подтверждений этому пока нет.

Люди, живущие около моря и время от времени купающиеся в нем, имеют более здоровую дыхательную систему. Морская вода обладает составом, подобным составу собственных жидкостей организма человека, поэтому она очищает дыхательные пути, не раздражая их.

Польза и вред моря для людей с сердечно-сосудистыми проблемами

Отдых на море — это не только купание, но и пребывание на солнце, которое на теплых морях очень активное. Тридцать минут на солнце — это прекрасная профилактика болезней сердца и сосудов. Под воздействием солнца вырабатывается так необходимый сосудам витамин Д.

• Перед тем, как планировать поездку, посоветуйтесь с врачом! Заболевания сердца и сосудов очень коварны — они себя могут никак не проявлять.
• Если даже вы считаете, что с сердцем у вас все в порядке, но вы уже не молоды, во время отдыха на море избегайте экстремальных или непривычных для вас видов активности. Не нужно демонстрировать внукам, как вы лихо можете доплыть до буйка. Если вам комфортно купаться в море на глубине в полметра, так и делайте.
• Для поездки на море выбирайте «бархатный» сезон, когда солнце не такое активное, не так жарко и душно. Солнца на морских курортах достаточно и весной, и осенью, а не только летом!
• В жаркое время дня прячтесь в тени, не забывайте про головной убор. Быть на солнце в самые жаркие часы дня вредно и для здорового человека. Получить достаточную для оздоровления порцию солнечных лучей и надышаться морским воздухом можно ранним утром или вечером на заходе солнца.
• Соблюдайте диету — морепродукты, рыба, овощи и фрукты — вот что будет полезно для сердца.
• Наиболее вероятно обострение сердечно-сосудистого заболевания в первые четыре дня отдыха — может сказаться напряжение во время перелета и воздействие другого климата.
• Если у вас нездоровое сердце и сосуды, будьте внимательны при купании — ни в коем случае не окунайтесь резко в воду. Чем больше разница температур воды и воздуха, тем опаснее это может быть.
• Возьмите с запасом препараты, которые вы принимаете регулярно и на случай обострения. Посоветуйтесь с врачом насчет набора сердечных лекарств в поездку на море.

Польза моря для медитации и релаксации

Физические упражнения на природе имеют очень большие преимущества для психического здоровья человека, перед занятиями физическими упражнениями где-либо еще. При этом сочетаются все преимущества физической нагрузки с восстанавливающим эффектом пребывания на природе. Плавание в море поэтому очень полезно. Оно расслабляет, успокаивает и уменьшает стресс.

В своей книге «Голубой разум», написанной в 2014 году, морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии во время пребывания в воде или под водой. Одна из причин — это стиль дыхания, используемый во время плавания и дайвинга. Он стимулирует парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует функцию органа и успокаивает мозг) и оказывают влияние на частоту работы мозга и гормоны, которые влияют на мозг положительно.

Чувство невесомости в воде также может оказывать успокаивающее действие на мозг, изменяя или замедляя частоту его работы.

Все это помогает отвлечься от жизненных проблем, дает ощущение осознанности — состояния в котором человек, созерцая, осознает то, что его окружает.

Гидротерапия (водная терапия) и плавание уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Одно из исследований показало, что эффект от бальнеотерапии был сопоставим с эффектом от применения одного из широко используемых антидепрессантов (пароксетина).

Ощутить расслабляющий и успокаивающий эффект моря вы можете прямо сейчас, посмотрев видео ниже. Шум прибоя и нежный плеск воды оказывают свое воздействие даже на расстоянии — в этом я убедилась сама, просматривая и монтируя видео. Видео снято на Черном море в районе станицы Благовещенской недалеко от Анапы.

Следующее видео снято уже непосредственно в Анапе. Море здесь не такое спокойное и берег каменистый, а не песчаный. Но шум прибоя, бесконечное движение морской воды и пены и возможность видеть далекий горизонт притягивают даже на расстоянии, достаточно просто смотреть видео.

 

Как повлиял на ваше здоровье отдых на море?

 

Польза купания в море, если вода прохладная или холодная

Гидротерапия широко используется в реабилитации, но здесь я сосредоточу внимание на том, чем полезно купание в море, когда вода прохладная или холодная.

Плавание в холодной воде активирует температурные рецепторы под кожей, которые выделяют гормоны, такие как эндорфины, адреналин и кортизол. Эти гормоны оказывают положительное воздействие при некоторых заболеваниях костно-мышечной системы, таких как фибромиалгия, которая является причиной хронической боли и повышенной чувствительности по всему телу.

Периодическое воздействие холодной воды также может привести к улучшению функционирования парасимпатической нервной системы, которая отвечает за работу внутренних органов. Это связано с увеличением выработки гормонов допамина и серотонина.

При купании в холодном море будет расходоваться больше калорий, чтобы поддержать температуру тела, хотя общее влияние холодной воды на жировую массу вызывает споры.

Было также показано, что частое воздействие холодной воды увеличивает иммунитет организма.

Купание в море — это здоровая и полезная привычка.

Потрясающее ощущение невесомости, реклакс просто ни с чем не сравним. Мертвое море.

Как правильно купаться

Не секрет, что купание в море, а точнее регулярное плавание увеличивает силу мышц, улучшает состояние сердечно-содудистой системы и повышает общую выносливость.

Общие правила купания в море:

• Необходимо помнить, что медики не рекомендуют купаться сразу после долгого пребывания на солнце, так как в таком случае может быть спровоцирован инфаркт миокарда. Прежде чем заходить в воду следует остудиться в тени.
• Погружаться в воду необходимо постепенно для того, чтобы ваш организм успел адаптироваться.
• Помните про гипортермию — переохлаждение может привести к негативным последствиям для организма. Слушайте свое тело, и если вы чувствуете, что вам становится холодно, сразу же выходите из воды.
• Многие люди посещают бассейн, но важно знать различия между контролируемой средой бассейна и природной средой моря. В море нет канатных дорожек, за которые всегда можно ухватиться и которые направляют ваше движение, а погода может поменяться в течение нескольких минут, а вместе с ней и условия, в которых вы плаваете. Например, подует сильный ветер и поднимутся волны. Об этом также нужно помнить и оценивать свои силы.
• Обращайте внимание на вывески, объявления и специальные знаки на пляже.
• Если вы пришли на пляж и видите, что никто не купается, не спешите зайти в воду. Возможно, есть какая-то причина, по которой сейчас входить в воду нежелательно. Поинтересуйтесь у спасателей.
• Проверьте, есть ли на пляже спасатели. Если вы взрослый человек и чувствуете себя уверенно как пловец, вам, вероятно, спасатель не понадобится. Однако, если вы на пляже с ребенком или чувствуете себя безопаснее, если кто-то смотрит на вас, правильным решением будет плавание рядом со спасателями на таком пляже, где они дежурят постоянно. Вам будет спокойнее, если вы будете знать, что рядом есть кто-то, кто сможет оказать помощь.
• Обязательно имейте при себе на пляже аптечку первой помощи. Особенно это важно, если вы с детьми. Дети могут легко поцарапаться ракушками или камнями или их может ужалить медуза. Взрослые также нередко ранятся, наступив на что-нибудь острое на пляже или в воде босой ногой. Пластырь, бинт, антисептические средства, йод, зеленка, антисептические и простые салфетки и т. д. — этот нехитрый набор быстро выручит вас, если что-то случится.

Еда и питье на пляже:

• Не употребляйте алкоголь! Если вы все же собираетесь пить алкоголь на пляже, пейте много воды и не оставайтесь без еды, чтобы организм мог противостоять воздействию алкоголя. Купание в нетрезвом виде опасно!
• Пейте достаточное количество воды! В жаркую погоду на пляже организм может очень легко обезводиться, даже несмотря на то, что вы окружены водой.
• Если вы собираетесь провести на пляже много времени, возьмите с собой запас еды и воды. Далеко не на всех пляжах есть возможность купить что-нибудь покушать. Важно, чтобы вы ели и пили достаточно во время пребывания на пляже и купания.
• После еды подождите 20-30 минут прежде чем идти купаться. Если вы плотно перекусили и сразу пошли плавать, то вас может тошнить, а это не самое приятное чувство во время купания. Если вы планируете просто поплескаться в воде, то можно не беспокоиться о том, когда перед этим вы поели. Но если вы собираетесь энергично поплавать, разумнее подождать не менее получаса после еды, прежде чем идти в воду.

Если вы не хотите ограничиваться плаванием на мелководье, а намереваетесь купаться в открытом море:

• Если вы собираетесь поплыть дальше на глубину, помните, что для этого вы должны быть достаточно уверенным и сильным пловцом. Прилив/отлив или течение может отнести вас далеко в сторону, плавать в волнах достаточно тяжело. Поэтому будьте готовы к тому, что вам потребуется много сил, и адекватно оцените свою подготовку и физические возможности.
• Если вы все-таки решили отплыть подальше от берега, выберите себе ориентир на берегу. Скорее всего вас отнесет течением в сторону, ориентир поможет вам точнее держать курс, когда вы будете плыть обратно.
• Следите за прогнозом погоды. В безветренную солнечную погоду купание в море безопасно, но в грозу и дождь лучше купание пропустить, даже если вы любитель заплывов в любую погоду. Если идет мелкий дождик, купаться можно, но имейте в виду, что опасность купания в море в такую погоду заключается в ухудшении видимости, и дальний заплыв может быть небезопасен.
• Если вы планируете поплыть далеко в море, самое лучшее, что вы можете сделать для своей безопасности, это плыть не одному, а с кем-то, другом или просто знакомым, который захочет к вам присоединиться в вашем заплыве.

Опасные морские обитатели

Помните о том, что обитатели морей могут быть опасны. В разных морях живые существа, которые могут нанести вред человеку, обитают тоже разные. Поэтому я расскажу об опасных обитателях каждого из популярных для отдыха морей отдельно:

Принять душ после купания в море очень желательно, так как морская вода может спровоцировать появление на коже пигментных пятен. После чего рекомендуется вытереться насухо, и обязательно нанести на кожу любой защищающий крем или косметическое молочко.

Как правильно загорать

Загорать рекомендуется постепенно, поскольку интенсивный загар очень вреден и провоцирует быстрое старение, иногда даже онкологические заболевания.

Как правильно загорать на море:

• Самый неблагоприятный период для загара и приема солнечных ванн – с 11 до 16 часов.
• Солнцезащитный крем на пляже надо применять регулярно. Если вы часами находитесь на пляже без солнцезащитного крема, вы, скорее всего, обгорите. Нанесите на тело солнцезащитный крем перед тем, как отправиться на пляж, и обязательно возьмите его с собой, чтобы пользоваться в течение дня. Вода и песок являются сильными отражателями солнечных лучей, что еще больше увеличивает вероятность обгорания. Не жалейте солнцезащитный крем, наносите его побольше, чтобы ваша кожа точно была в безопасности.
• Используйте водостойкий солнцезащитный крем, чтобы он не смывался в воде. Лучше использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше с широким спектром защиты, который защищает кожу от UVA и UVB лучей.
• Нанесите солнцезащитный крем минимум за тридцать минут, прежде чем выходить на солнце, а затем наносите каждые два-три часа, когда вы уже находитесь на солнце.
• Не забудьте наносить солнцезащитный крем на все зоны, подверженные воздействию солнца. Для губ используйте бальзам с SPF-защитой, нанесите солнцезащитный крем на уши и на кожу головы, где нет волос. Даже если в воде вы одеваете футболку, все равно наносите солнцезащитный крем на все тело.
• Кожу вокруг глаз следует защищать от солнечных лучей темными очками.

Так как летом кожа очень быстро становится грязной, то необходимо заботиться об ее очищении. После умывания теплой водой без мыла, лучше всего очистить кожу тоником, а затем нанести на нее увлажняющий крем легкой текстуры, так как жирные крема не дают возможности клеткам кожи «дышать».

Вода Средиземного моря. Кипр, Протарас. Цвет воды совершенно фантастический, какой-то нереальный, как будто в воду налили краску. Фотография не точно передает цвет, на самом деле он еще ярче.

 

Польза морского воздуха

Морской воздух – это настоящий источник здоровья для человека. Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств. Вот почему врачи рекомендуют минимум двухнедельный ежегодный отпуск на море: полученный заряд здоровья укрепит иммунные силы организма, поднимет тонус, который сохранится надолго и поможет противостоять многим инфекциям в течение года.

Морской воздух насыщен солями (йода, натрия, хлоридом натрия), которые наше тело воспринимает не только с дыханием, но и открытыми участками кожи. Поглощение этих соединений способствует регенерации клеток и поддержанию нормального внутриклеточного давления, что немаловажно для замедления процесса старения. В связи с этим идеально походят для оздоровления организма длительные прогулки вдоль берега, когда море слегка взволнованно или после сильной непогоды: в это время концентрация необходимых организму веществ максимальная.

Наиболее подходящее время для прогулки по побережью – утренние и закатные часы. В процессе прогулки можно остановиться и выполнить несложные дыхательные упражнения. Например, медленно вдыхайте воздух, наполняя сначала живот, а затем грудь. После чего задержите выдох на несколько мгновений и полностью опустошайте и грудь и диафрагму, слегка сгибая при этом колени.

После моря полезно погулять среди деревьев: воздух здесь заряжен нейтрально или негативно, что уравновешивает позитивно заряженный воздух с моря и оказывает успокаивающее воздействие.

Про особенности воздействия на организм человека конкретных морей вы можете почитать здесь: Особенности и польза Черного, Средиземного, Мертвого, Красного, Азовского и Балтийского морей для здоровья человека.

 

Чем полезен отдых на море

Летний сезон – отличное время для морского путешествия. Пожалуй, не найдется ни одного человека, который не мечтал бы как можно чаще выезжать на море. Оно манит нас, расслабляет и дарить радость. Отдых на море приносит не только массу положительных эмоций, но и дает уникальную возможность оздоровиться. Есть и научные объяснения тому, почему море оказывает такое больше влияние на нас.

Морская вода является одновременно целебным и косметическим средством. Если вы мечтаете отлично выглядеть, избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу и справиться с некоторыми недугами, тогда пришло время использовать все полезные свойства морской воды.

Объясняются полезные свойства морской воды составом. Ее компонентами являются минералы и соли в весьма высокой концентрации. Среди компонентов морской воды следует отметить следующие: калий, железо, хром, золото, магний, кальций, барий и серебро. Вода богата отрицательно заряженными ионами, которые при попадании в организм начинают нейтрализовать вредное воздействие положительно заряженных ионов. Не менее полезна морская вода для ногтей, кожи и волос.

Вода океанов и морей повышает жизненный тонус и нормализует терморегуляцию, укрепляет защитные функции организма и обладает закаливающим действием. Морская вода улучшает циркуляцию крови, нормализует сердечный ритм и увеличивает количество эритроцитов, благодаря этому, врачи прописывают морские ванны своим пациентам.

Соленая вода богата йодом, который хорошо улучшает память и активизирует работу головного мозга, а также налаживает деятельность щитовидной железы. Рекомендуется чаще бывать на море людям, страдающим частыми простудами и заболеваниями лор-органов. А еще морская вода дарит людям большое количество полезных веществ, благотворно действующих на гипоталамус, эндокринную систему, нормализующих обменные процессы.

Людям с заболеваниями лор-органов очень полезно полоскать горло и промывать нос теплой морской водой, нагретой до 37 градусов. Учтите, что вода должна быть абсолютно чистой, без наличия песка и осадка. Стоматологи советуют полоскать рот этой полезной жидкостью, ведь морская вода содержит намного больше полезных веществ, чем лучшая зубная паста. Кислород, который содержится в воде, поможет сделать улыбку белоснежной.

Морская вода хорошо помогает при псориазе и экземе. Ревматические недуги и последствия травм успешно лечатся в сочетании с купаниями в море.

Когда мы принимаем морские ванны, тело впитывает полезные соли и микроэлементы. Ученые рекомендуют не принимать пресный душ в течение нескольких часов после купания в море. Морская вода способна снять мышечное напряжение и улучить кровообращение. В воде человек расслабляется и отдыхает, морская вода эффективно смывает отрицательную энергетику и положительно заряжает.

После купания в море многие люди стремятся поскорее смыть с кожи соль, но это не правильно. Если вы желаете, чтобы вода принесла вашему организму больше пользы, не смывайте соль хотя бы три часа. Морская вода улучшает состояние кожи и питает ее. Кожные покровы прекрасно очищаются, улучшается регенерация тканей. Кожа становится более подтянутой, а ногти перестают ломаться и слоиться.

Согласно талассотерапии, кожа получает массу полезных веществ из морской воды. Насыщаясь солями и минералами, кожа становится упругой, эластичной, снижается отечность. Особенно полезна вода для проблемной кожи, так как смывает с ее поверхности лишнее сало и микробы, отшелушивает отмершие частички.

Соленая вода отлично точит не только камни, но и фигуры. Большая концентрация полезных веществ помогает выводить токсины из организма. Купания в морской воде заменят вам питательные маски для волос и ванночки для ногтей. После такого отдыха ваши ногти и волосы значительно укрепятся.

Кроме всего полезен также и песок. Польза — прежде всего косметическая. Романтическая прогулка вдоль полосы прибоя может заменить поход к специалисту по педикюру. Дело в том, что мокрый песок — отличный эксфолиант, он помогает коже стоп (и не только стоп) избавиться от омертвевших клеток и обновиться, отчего огрубевшие конечности смягчаются и приобретают приличный вид. Желательно, чтобы песок при этом был совсем мелкий.

Кроме того, ходьба по песку еще и своеобразный массаж для стоп, который считают полезным последователи нетрадиционной медицины: они утверждают, что массаж ног помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет. 

Морской воздух насыщен озоном и большим содержанием йода. Молекулы воздуха, особенно после приливов и шторма, ионизируются, поэтому действуют на организм человека, как успокаивающее средство для нервной системы, укрепляют сердце, сосуды, органы дыхания. 

Только морской воздух насыщен мельчайшими капельками воды, которая содержит соли и фитонциды морских водорослей. Такой состав является естественной ингаляцией для дыхательных путей и оказывает прекрасное потрясающее воздействие на кожу. Морской воздух насыщен минералами, хорошо увлажняет кожу лица и тела и делает ее более эластичной. 

Многие семьи устраиваются в палатках вблизи моря для отдыха, путешествуют «дикарями». Этой категории путешественников обеспечена максимальная польза от отпуска.

Время, проведенное на берегу, моря стимулируют процессы в организме и поэтому у человека не только повышается настроение и тонус организма, морской воздух очищает легкие от загазованного городского смога, чистит бронхи и стимулирует работу мозга. При дыхании морским воздухом нужно, чтобы человек насытился микроэлементами. Укрепляется иммунная система, улучшается кровоток и работа сердечно-сосудистой системы, человек не будет болеть в течение года респираторными заболеваниями.

Морской воздух — это настоящий источник здоровья для человека. Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещения врача и прием лекарств. Наиболее подходящее время для прогулки по берегу — утренние и вечерние часы. 

В солнечном свете человеку полезны ультрафиолетовые лучи определенной длины. Когда мы получаем полезный ультрафиолет в небольшом количестве, в нашем организме происходит выработка витамина Д, он помогает усвоению кальция и фосфора, при получении солнечных ванн вырабатывается серотонин — «гормон счастья», который отвечает за сон и хороший аппетит, за положительные эмоции человека, поднимается настроение, улучшается иммунитет, при некоторых заболеваниях кожи и при угревой сыпи также полезны недлительные солнечные ванны.

Важно отметить, что солнечные ванны надо принимать в определенное время дня, лучше с раннего утра до 10 часов и после 17 часов, а в южных районах и позднее, когда солнце не такое активное. Нельзя принимать солнечные ванны на голодный желудок, но и сразу после еды тоже не стоит греться на солнце. Находясь на солнышке, надевайте солнцезащитные очки, берегите глаза от ожогов. Пользуйтесь солнцезащитными кремами для кожи, сейчас их немало в продаже.

Надо строго следить за дозировкой солнечных лучей, в противном случае процессы в организме при передозировке могут быть необратимыми. Страдает нервная и сердечная системы, могут быть тепловые удары, солнечные ожоги. Особенно бдительными нужно быть, отправляясь на море с маленькими детьми. Врачи пришли к выводу, что солнце может спровоцировать болезнь у малыша. Так что делайте вывод, что с солнцем надо быть очень аккуратными. Берегите себя и своих детей, помните, что лечение солнечными ваннами принесет пользу тогда, когда будут соблюдаться все правила полезного оздоровительного загара.

Активный отдых на море – это своего рода занятия спортом, которые помогут подтянуть фигуру, привести все мышцы в тонус, а также прибавят бодрости и энергии. И самое интересное, что такой активный отдых покажется не тренировкой, а просто веселым, интересным развлечением. Вы даже не поймете, что в процессе интересных игр в волнах и песке, в процессе веселья, активно тренируетесь. Поэтому, привлекать к подобному отдыху рекомендуется и детей, которым будет также очень интересно проводить время на пляже. И постепенно малыши будут приобщаться к спорту, что немаловажно.

Чем бы Вы не занимались, хороша любая активность, ведь в процессе таких игр и развлечений сжигается масса калорий. Помните о пользе аквааэробики, о которой последнее время так много и часто говорят? Так вот, подобный способ проведения досуга на море имеет тот же эффект, тем более, что в море, в отличие от бассейна, идет сопротивление с волнами.

Можно использовать даже периоды небольшого шторма на море, когда оно волнуется. Просто зайдите в воду, неглубоко и старайтесь подпрыгивать в такт волнам. Только будьте осторожны, рассчитывайте свои силы, и ни в коем случае не подпускайте к воде детей.

Специалисты по фитнесу давно оценили пользу активного пляжного отдыха и подсчитали примерное количество калорий, который сможет потратить женщина во время занятий.

Итак, женщине весом около 60 кг в среднем удастся потерять 175 калорий в час при игре в мяч. Серфинг заберет 210 калорий в час. Просто прогулки по пояс в воде помогут избавиться еще от 280 калорий. Дайвинг способствует потере 177 калорий в час, а гребля на лодке избавит Вас от 340 калорий. Если Вы выбираете игры с ракеткой, можно потерять сразу от 300 до 500 калорий в течение часа в зависимости от того, какой именно вид спорта Вы выберете и какую активность предпочтете. Плавание на волнах поможет потерять 310 калорий. Наиболее эффективным является пляжный волейбол и пляжный футбол. Они способствуют избавлению соответственно от 500 или 270 калорий за час.

Кстати, эти виды спорта очень просты и увлекательны, тем более, если для игры собирается веселая и дружная компания. Кстати, нельзя не обойти стороной строительство замков из песка. Это размеренное, детское занятие, как выясняется, поможет за час избавиться от 205 калорий! Замечательно, не правда ли? Так что, если лень играть в игры, не игнорируйте хотя бы эту возможность.

Итак, пляж это отличное место для веселых развлечений. Кроме того, если постоянно двигаться на пляже, загар будет ложиться ровно и красиво. А на шезлонгах приходится постоянно переворачиваться, чтобы подставлять солнцу труднодоступные для него места.

Купание и плаванье в море оказывает на тело эффект массажа. Прибрежные волны — мягко и неагрессивно массируют ноги, а если лечь, то и ягодицы, спину, живот, бедра. Такой массаж расслабляет, снимает усталость, дает мощный заряд энергии. В том числе той, которая активно поможет справиться с осенней и зимней депрессией.  

 В наш век развитых технологий, когда мы постоянно находимся в окружении гаджетов и городской сутолоки, особенно важным становится умение дать отдых своему мозгу и органам чувств. Именно море наиболее удовлетворяет этим требованиям.

Шум моря очень схож с «белым» шумом, который снимает нервное напряжение. А хаотичные, но непрекращающиеся движения волн являются одним из самых расслабляющих видов, которые можно найти в природе. Созерцание и слушание моря повышает психическую устойчивость к стрессам и улучшает работу когнитивных функций человека.

Многие люди любят синий цвет и его оттенки. По некоторым исследованиям 35% женщин и 42% мужчин отдают предпочтение этому цвету. Психологи утверждают, что синий цвет успокаивает и умиротворяет, он дает человеку ощущение счастья и радости. Именно поэтому созерцание моря оказывает существенное терапевтическое воздействие. Сочетание синего моря и неба – самое полезное для психики человека.

Кроме того, линия морского горизонта — отличный тренажер для здоровья глаз. Смотреть вдаль, а затем фокусировать взгляд на близких объектах особенно полезно тем, кто страдает близорукостью или много работает за компьютером. Хорошо также следить за полетом чаек.

Шум моря, созерцание морских пейзажей помогает переключиться, отвлечься от проблем и забот, расслабиться и отдохнуть. Используйте магическую силу моря, чтобы почувствовать себя счастливым!

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

Море максимально

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

    Море  и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море максимально позитивно воздействует на детский организм, укрепляет иммунитет и оздоравливает  нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы! Почему так происходит? Благодаря чему море так  благотворно влияет  на организм человека?

1. Улучшение кожи

   Морская соль, содержащаяся в морской воде очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами  и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море  заметно улучшает состояние кожи.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

2. Польза при вирусных заболеваниях

   Морская вода  убивает многие  бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина  или больное горло, то промывание или полоскание  морской водой поможет в выздоровлении.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

3. Микромассаж при купании

  При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины. 

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

4. Улучшение иммунитета

   Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее  трех  недель.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

5. Польза для дыхания

  Морской воздух насыщен  полезными элементами, особенно в морском воздухе много йода и огромное количество кислорода. Вдыхание морского воздуха делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких  и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городе и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

6. Закаливание организма

   Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

7. Благотворное влияние на бронхи и легкие

   Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Оздоровительный эффект объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. В сочетании с  фитонцидами сосен,  которые растут на побережьях Черного моря (например в Крыму)  оздоровительный эффект становится особенно заметен.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

8.  Насыщение организма полезными веществами

   Огромная польза морской воды достигается за счет большого количество полезных веществ, которые входят в ее состав:  минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует  в воде, тем полезнее она для здоровья.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

9. Укрепление нервной системы

  Море расслабляет и успокаивает:  шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность  и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

10. Позитивное влияние на интеллект ребенка

  Йод, содержащийся в морской воде оказывает  влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой  тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

11. Позитивное действие горячего  песка

  Дети всегда играют  в песок: строят волшебные замки,  зарываются в песок. Это  весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

12. Оздоровление морской солью

    Морская соль так же лечит простуды и бронхиальную астму  и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

13. Восполнение дефицита селена

   Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

14. Тренировка организма

    Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это  отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

15. Благоприятное психотерапевтическое действие

    Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море  помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.

15 фактов о пользе моря для здоровья ребенка.

Для здоровья мозга и крепкого иммунитета. Врачи – о пользе морской воды | ЗДОРОВЬЕ

Хоть лето и заканчивается, курортный сезон в Краснодарском крае ещё в самом разгаре. На побережье сотни тысяч туристов, да и некоторые кубанцы только собираются в отпуск. Море тёплое, песок белый — так и манят на пляж. Тем более это не только отдых, но и здоровье. О том, как морская вода спасает от различных недугов, «АиФ-Юг» рассказал врач-методист краевого Центра медпрофилактики Александр Горячев.

Снять психологические якоря

«О том, что море полезно, знали ещё наши предки. Начнём с того, что это лучшая психологическая поддержка. Колебание волн, их равномерный шум успокаивают, снимают нагрузку с нервной системы. Морской воздух будто «проветривает» голову. Улучшается кровообращение в мозге, исчезают дурные мысли, находятся решения, казалось бы, безвыходных ситуаций», — объясняет Александр Горячев.

По словам врача, купание в море усиливает целебный эффект. В воде содержатся все необходимые микроэлементы, которые впитываются через кожу. Польза купания заключается в гимнастике для сосудов. Температура воды в любом случае ниже температурных показателей тела, благодаря чему происходит сужение и расширение сосудов. Пять-десять погружений в течение часа способны кардинально изменить психологическое состояние человека.

Море и солнце могут быть опасными для сердечников, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, некоторыми кожными и грибковыми болезнями.

Морской воздух — большая находка для тех, кто большую часть времени находится в плохой экологической обстановке. Возле моря дышится гораздо легче, что снимает ещё один психологический якорь.

Волны дают коже эффект лёгкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому кардиологи рекомендуют умеренные морские купания.

Для носа и горла

Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А ещё — улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Поэтому морские ванны прописывают пожилым пациентам.

«Кроме того, море дарит огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус, — продолжает Александр Горячев. — Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, полезно ездить на побережье.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 градусов морской водой. Полоскать рот советуют и стоматологи. Настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем любая зубная паста с морскими минералами, а кислород способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая».

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями. А ещё море очищает кожу, помогает при экземе и псориазе.

Переохлаждение провоцирует болезни

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила. Перед тем как войти в воду, рекомендуется провести минут десять в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.

Приехав на курорт, первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество морских ванн можно увеличить до двух-трех раз в день с промежутками между купаниями не менее получаса.

Не стоит сидеть в воде слишком долго. Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болячек. Если во время купания человек всё-таки замёрз, нужно срочно выйти на берег и энергично растереться махровым полотенцем. В воде достаточно проводить 10-15 минут.

«Не рекомендуется бежать в душ сразу после купания в море, — говорит врач. — Лучше, если соль и полезные элементы останутся на коже в течение 15 минут. Но потом душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога».

Доктор дал несколько важных советов, которым нужно следовать, оказавшись на отдыхе.

• Нельзя использовать воду у берега для полосканий горла и промывания носа. Ведь там она грязная, а самая чистая – на глубине больше двух метров.
• Не рекомендуется нырять сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением. Сразу после купания лучше переодеться.
• На море нужно пить больше воды. Вредные вещества из кожи выводятся только при наличии достаточного количества чистой жидкости. Моретерапия вместе с водой улучшает водно-солевой баланс.
• Перед поездкой на побережье всё же рекомендуется проверить здоровье. Холодная вода может стать катализатором в ухудшении состояния уже имеющихся болезней сердца, печени, почек и других внутренних органов.
• Прежде чем покупать путёвку на курорт, стоит посоветоваться со своим лечащим врачом. Море и солнце могут быть опасными для больных с сердечными заболеваниями, гипертоников, онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, можно пройти специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.
• Морскую воду нельзя транспортировать. Целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через двое суток.

польза и вред для здоровья человека

Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.

Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.

О целебных свойствах прибрежного микроклимата и воды знали еще древние греки. Именно они попытались первыми обосновать с научной точки зрения, в чем заключается польза морского воздуха для человека, и стали основателями модной нынче талассотерапии.

Содержание статьи

Полезные свойства и состав морского воздуха

Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.

При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.

Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, – повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).

Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.

Кому полезно дышать морским воздухом

Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы. В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность. Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.

Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.

Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.

Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.

Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.

Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам. Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку. Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.

Вред морского воздуха

Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.

Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.

Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».

09.10.2018

Загрузка…

Плюсы и минусы жизни у моря: стоит ли срываться с насиженного места

factroom.ru

Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов. Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.

Куда переехать к морю: плюсы и минусы

Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:

• развитая инфраструктура и транспортная сеть;
• отличная экология и мягкий климат;
• полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.

Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.

Жить на побережье полезно и выгодно

Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.

Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.

Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.

Жизнь у моря – это свобода

Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.

Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:

• отличный климат и экология для улучшения здоровья;
• возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
• значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
• огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
• возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.

А теперь о недостатках

Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.

Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.

Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.

Морская вода: полезные свойства для кожи и тела | Vogue Ukraine

Купание в море может стать не просто развлечением, но и оздоровительной процедурой. В этот раз Vogue.ua рассказывает о полезных свойствах морской воды. Вооружайтесь знаниями и окунайтесь на здоровье.

ФОТО: LEON MARK, СТИЛЬ: DANIELLE VAN CAMP

Быстрое заживление

Морская вода содержит такие полезные минералы, как магний, натрий, кальций, хлорид и сульфат, которые оказывают благотворное влияние на кожу. Магний, в свою очередь, отвечает за увлажнение и борется с воспалительными процессами. Людям с характерной сухостью, экземами, псориазом и акне буквально необходимы регулярные ванночки с добавлением морской соли. Но зачем создавать искусственные условия, когда пляжный сезон в самом разгаре? Из морской воды кожа впитывает полезные минералы, отчего становится упругой и сияющей, а раны и порезы заживают быстрее благодаря содержащемуся в соленой воде йоду.

Антибактериальный крем

Помимо минералов в морской воде содержатся аминокислоты и витамины, с которыми организм человека проходит своеобразную перезагрузку. Морские купания и целебный соленый воздух –профилактика астмы, бронхита, артрита, а также локальных болей и недомоганий. К тому же успокаивают нервную систему, расслабляют мышцы и улучшают качество сна.

ФОТО: LEON MARK, СТИЛЬ: DANIELLE VAN CAMP

Тело на миллион

Все те же полезные микроэлементы создают благоприятные условия для здоровой циркуляции крови в организме. Находясь в воде, тело получает такую же нагрузку, как при лимфодренажном массаже. Таким образом мышцы регулярно напрягаются и расслабляются, соль в морской воде добавляет эффект скрабирования, а последствия стресса и некачественного питания постепенно сходят на нет.

Улучшенная концентрация

Морское побережье не зря считается одним из лучших мест для медитативных практик. Свежий воздух, шум моря, мягкий песок или мелкая галька способствуют глубокому погружению в свои мысли, концентрации на важных жизненных вопросах и расслаблению, после сделанных выводов.  

Ocean Resources ~ MarineBio Conservation Society

Нефтяная вышка у Санта-Барбары. © Уолкотт Генри 2001

Океан играет решающую роль в удалении углерода из атмосферы и обеспечении кислородом. Он регулирует климат Земли. Океан становится все более важным источником биомедицинских организмов с огромным потенциалом борьбы с болезнями. Это всего лишь несколько примеров важности океана для жизни на суше. Изучите их более подробно, чтобы понять, почему мы должны сохранять здоровье океана для будущих поколений.

Факты о рыбалке

Океаны вылавливались тысячелетиями и являются неотъемлемой частью человеческого общества. Рыба была важна для мировой экономики все эти годы, начиная с торговли треской викингов, а затем продолжая промыслом, как на Лофотенских островах, в Европе, Италии, Португалии, Испании и Индии. Сегодняшнее рыболовство обеспечивает около 16% мирового белка, причем более высокий процент приходится на развивающиеся страны. Рыболовство по-прежнему имеет огромное значение для экономики и благосостояния сообществ.

Рыбный рынок на Филиппинах. © Уолкотт Генри 2001

Слово «рыболовство» относится ко всей рыболовной деятельности в океане, будь то добыча рыбы для промышленного рыболовства, для отдыха или для добычи декоративной рыбы или рыбьего жира. Рыболовная деятельность, в результате которой рыба не используется в пищу, называется промышленным рыболовством. Промысел обычно предназначен для определенных экорегионов, таких как промысел лосося на Аляске, промысел тунца в восточной части Тихого океана или промысел трески на Лофотенских островах.Из-за относительного обилия рыбы на континентальном шельфе, промысел обычно морской, а не пресноводный.

Хотя в 2000 году в мире было выловлено 86 миллионов тонн рыбы, рыбный промысел Китая был самым продуктивным, уловив колоссальную треть от общего объема. Другими странами, производящими больше всего рыбы, были Перу, Япония, Соединенные Штаты, Чили, Индонезия, Россия, Индия, Таиланд, Норвегия и Исландия, причем больше всего в Перу, а меньше всего в Исландии. Количество выловленной рыбы меняется с годами, но, похоже, стабилизировалось на уровне около 88 миллионов тонн в год, возможно, из-за чрезмерного вылова рыбы, экономики и методов управления.

Рыбу ловят различными способами, включая одиночные сети, огромные траулеры, рыболовный промысел, дрифтерные сети, хэндлайнинг, ярусный промысел, жаберные сети и ныряние. Наиболее распространенными видами, составляющими мировой промысел, являются сельдь, треска, анчоусы, камбала, тунец, креветки, кефаль, кальмары, крабы, лосось, омары, гребешки и устрицы. Также широко популярны моллюски и ракообразные. Выловленную рыбу не всегда используют в пищу. Фактически, около 40% рыбы используется для других целей, таких как рыбная мука, для кормления рыб, выращиваемых в неволе.Например, треска используется для употребления в пищу, но ее также замораживают для дальнейшего использования. Атлантическую сельдь используют для консервирования, рыбной муки и рыбьего жира. Атлантический менхаден используется для рыбной муки и рыбьего жира, а минтай употребляется в пищу, но также используется для рыбной пасты, имитирующей крабов. В последнее время тихоокеанская треска использовалась в качестве заменителя атлантической трески, которая подверглась перелову.

Количество рыбы, доступной в океанах, постоянно меняется из-за воздействия как естественных причин, так и развития человека.В ближайшие годы необходимо будет управлять рыболовством в океане, чтобы количество выловленной рыбы никогда не доходило до нуля. Нехватка рыбы сильно влияет на экономику сообществ, зависящих от ресурсов, как это видно в Японии, восточной Канаде, Новой Англии, Индонезии и Аляске. Промыслы анчоусов у побережья западной части Южной Америки уже прекратились, и их численность резко упала с 20 миллионов тонн до 4 миллионов тонн — они, возможно, никогда не восстановятся полностью. Среди других крахов — промышленность сардин в Калифорнии, индустрия камчатского краба на Аляске и индустрия северной трески в Канаде.Только в Массачусетсе производство трески, пикши и желтохвостой камбалы рухнуло, что привело к экономической катастрофе в этом районе.

В связи с важностью рыболовства для мировой экономики и необходимостью понимания людьми воздействия человека на окружающую среду, был создан академический отдел науки о рыболовстве. Наука о рыболовстве включает в себя все аспекты морской биологии, помимо экономики, управленческих навыков и информации. Вопросы сохранения морской среды, такие как чрезмерный вылов рыбы, устойчивое рыболовство и управление рыболовством, также изучаются с помощью науки о рыболовстве.

Для того, чтобы в предстоящие годы было много рыбы, рыбные хозяйства должны будут развивать устойчивые промыслы, а некоторые из них придется закрыть. Из-за постоянного увеличения численности населения Мировой океан подвергся перелову, что привело к сокращению рыбных запасов, имеющих решающее значение для экономики и общества во всем мире. Контроль над мировым рыболовством — спорная тема, поскольку они не могут производить достаточно, чтобы удовлетворить спрос, особенно когда не остается достаточно рыбы для размножения в здоровых экосистемах. Ученые часто выступают в роли менеджеров рыбного промысла и должны регулировать объемы рыбной ловли в Мировом океане, а эта позиция не пользуется популярностью среди тех, кто вынужден зарабатывать себе на жизнь рыболовством, население которого постоянно сокращается.

Два основных вопроса, стоящих перед управлением рыболовством:

1. Какая пропускная способность океана? Сколько здесь рыбы и сколько рыб какого типа следует ловить, чтобы рыбный промысел был устойчивым?
2. Как следует разделить рыбные ресурсы между людьми?

Рыбы населяют океан клочьями, а не рассредоточиваются по огромным просторам.Фотическая зона находится всего на 10-30 м в глубину около береговой линии, в месте, где фитопланктон имеет достаточно солнечной энергии, чтобы расти в изобилии, а рыбе достаточно, чтобы поесть. Большая часть коммерческого рыболовства ведется в этих прибрежных водах, а также в устьях рек и на склоне континентального шельфа. Высокое содержание питательных веществ в результате апвеллинга, стока, регенерации питательных веществ и других экологических процессов обеспечивает рыбу в этих районах необходимыми для жизни требованиями. Синий цвет воды у берегов — это результат присутствия хлорофилла в водных растениях.

Большинство рыб обитают только в очень специфических средах обитания. Креветок ловят в дельтах рек, которые приносят в океан большое количество пресной воды. Районы самой высокой продуктивности, известные как банки, на самом деле находятся там, где континентальный шельф простирается в сторону океана. К ним относятся Банк Джорджа возле Кейп-Код, Гранд-Банк возле Ньюфаундленда и Браунс-Банк. Районы с очень мелким океаном также содержат много рыбы и включают средние и южные районы Северного моря. Прибрежные районы апвеллинга можно найти у юго-запада Африки и у западного побережья Южной Америки.В открытом океане в больших количествах можно встретить тунца и других подвижных видов, например желтоперого.

Вопрос о том, сколько рыбы водится в океане, сложен, но его можно упростить, используя популяции рыб вместо отдельных особей. Слово «когорта» относится к году рождения рыбы и используется для сбора статистики популяции. Когорты начинаются с икры с чрезвычайно высоким уровнем смертности, который снижается по мере взросления рыбы. Молодь, близкая к возрасту, в котором ее можно ловить, называется «рекрутом».Когортная смертность связана с видами рыб из-за различий в естественной смертности. Биомасса конкретной когорты максимальна, когда рыба быстро растет, и уменьшается, когда рыба стареет и начинает умирать.

Ученые используют теории и модели, чтобы определить количество и размер популяций рыб в океане. Теория производства — это теория, согласно которой производство будет наивысшим, когда количество рыбы не будет преобладать в окружающей среде, а их не так уж мало для генетического разнообразия популяций.Максимальный устойчивый урожай достигается при средней численности популяции. Теория урожайности на одного рекрута — это поиски оптимального возраста для ловли рыбы. Теория вербовки и популяции позволяет ученым делать предположения об оптимальном размере популяции, чтобы стимулировать увеличение популяции рекрутов. Все вышеперечисленные теории должны быть достаточно гибкими, чтобы допускать естественные колебания численности рыбной популяции и при этом собирать важные данные; однако теории ограничены, если принять во внимание влияние человека на окружающую среду, а дезинформация может привести к чрезмерному вылову ресурсов океана.

Другими факторами, которые необходимо учитывать, являются экологические потребности отдельных видов рыб, такие как хищничество и питание, а также причины, по которым рыба часто мигрирует в разные районы. Температура воды также влияет на поведение экосистем, вызывая усиление метаболизма и хищничество или своего рода спячку. Даже количество турбулентности в воде может повлиять на отношения хищник-жертва, с большим количеством встреч между ними, когда вода встряхивается. Глобальное потепление может иметь огромное экономическое воздействие на рыболовство, когда рыбные запасы вынуждены перемещаться в воды с более приемлемыми температурами.

Во многих странах коммерческое рыболовство нашло более временные экономичные способы ловли рыбы, включая жаберные сети, кошельковые неводы и дрифтерные сети. Несмотря на то, что рыба эффективно ловится за один день с использованием этих методов рыболовства, количество рыбы, выбрасываемой таким образом, достигло 27 миллионов тонн в год, не говоря уже о разрушенных жизненно важных местах обитания, которые необходимы для восстановления рыбных запасов. Кроме того, в эти сети ловятся морские млекопитающие и птицы. Упущенная впустую рыба и морские обитатели называются приловом, прискорбным побочным эффектом нерациональных методов рыболовства, которые могут перевернуть экосистему с ног на голову и оставить в воде огромное количество мертвого вещества.Другая деятельность человека, такая как траление и выемка грунта на дно океана, снесла бульдозерами все подводные места обитания. Среда обитания устриц была полностью разрушена во многих областях из-за использования устричного щипца и накопления наносов, вытекающих из стока фермы.

Доставка

Слово «судоходство» относится к деятельности по перемещению грузов на судах между морскими портами. Существуют ветроэнергетические суда, но чаще корабли оснащены паротурбинными установками или дизельными двигателями. Военно-морские корабли обычно несут ответственность за транспортировку большей части торговли из одной страны в другую и называются торговыми флотами.К различным типам судов относятся контейнеровозы, танкеры, суда для перевозки сырой нефти, грузовые суда, химические суда, балкеры, кабелеукладчики, суда для генеральных грузов, морские суда снабжения, суда с динамическим позиционированием, паромы, газовозы и автовозы, буксиры, баржи. и земснаряды.

Теоретически судоходство может оказывать незначительное воздействие на окружающую среду. Это безопасно и выгодно для экономик всего мира. Однако серьезные проблемы возникают с транспортировкой нефти, сбросом сточных вод в океан, химическими авариями на море и неизбежным загрязнением воздуха и воды, происходящим при использовании современных двигателей.Суда выбрасывают в воздух загрязнители в виде диоксида серы, оксидов азота, диоксида углерода, углеводородов и монооксида углерода. Химические вещества, сбрасываемые в океан с судов, включают химические вещества с самого корабля, чистящие химические вещества для деталей машин и чистящие средства для жилых помещений. В океан часто выливается большое количество химикатов, а сточные воды не всегда обрабатываются должным образом или вообще не обрабатываются. Чужеродные виды, плавающие в водяном балласте судов, прибывают в большом количестве, чтобы разрушить естественные экосистемы, а мусор сбрасывается через борт многих судов.Также часто сбрасываются опасные промышленные отходы и вредные вещества, такие как галогенированные углеводороды, химикаты для очистки воды и противообрастающие краски. Суда и другие плавсредства с двигателями нарушают окружающую среду громкими шумами, большими волнами, часто ударяют и убивают животных, таких как ламантины и дельфины.

Туризм

Туризм — это наиболее быстрорастущий сектор мировой экономики, в котором создано более 200 миллионов рабочих мест по всему миру. Только в США туризм принес экономическую выгоду в размере 478 миллиардов долларов.С 700 миллионами человек, путешествующих в другую страну в 2000 году, туризм входит в пятерку основных вкладчиков экономики в 83% всех стран и наиболее важную экономику в 38% стран. Индустрия туризма основана на природных ресурсах, имеющихся в каждой стране, и обычно отрицательно влияет на экосистемы, поскольку часто остается неуправляемой. Однако устойчивый туризм может действительно способствовать сохранению окружающей среды.

Катер для дайвинга с дайверами-любителями, Ки Ларго, Флорида.© Уолкотт Генри 2001

Негативные последствия туризма связаны с развитием прибрежных местообитаний и уничтожением целых экосистем, таких как мангровые заросли, коралловые рифы, водно-болотные угодья и эстуарии. Мусор и сточные воды, создаваемые посетителями, могут усугубить уже существующие проблемы с твердыми отходами и вывозом мусора, существующие во многих общинах. Часто посетители производят больше отходов, чем местные жители, и большая их часть оказывается в виде неочищенных сточных вод, сбрасываемых в океан. Экосистема должна справляться с эвтрофикацией или потерей кислорода в воде из-за чрезмерного цветения водорослей, а также с эпидемиями болезней.Сточные воды можно использовать в качестве очищенной воды для обработки газонов, чтобы удобрения и пестициды не просачивались в океан.

Другие проблемы, связанные с туризмом, включают чрезмерную эксплуатацию местных морепродуктов, разрушение местной среды обитания из-за небрежного ныряния с аквалангом или сноркелинга, а также бросание якорей на подводные объекты. Экотуризм и культурный туризм — это новая тенденция, которая способствует развитию туризма с низким уровнем воздействия и воспитывает уважение к местной культуре и экосистемам.

Горное дело

Люди начали добывать на дне океана алмазы, золото, серебро, металлические руды, такие как марганцевые конкреции и гравийные рудники, в 1950-х годах, когда Сэм Коллинз основал компанию Tidal Diamonds.В океане алмазов больше и качественнее, чем на суше, но их гораздо сложнее добыть. Когда добывают алмазы, дно океана выкапывают, чтобы поднять его на лодку и просеять через отложения в поисках ценных драгоценных камней. Процесс сложен, так как осадок нелегко поднять на поверхность, но, вероятно, он станет огромной индустрией, когда будут развиваться технологии для решения логистической проблемы.

Металлические соединения, гравий, песок и газогидраты также добываются в океане. Добыча марганцевых конкреций, содержащих никель, медь и кобальт, началась в 1960-х годах, и вскоре после этого было обнаружено, что Папуа-Новая Гвинея была одним из немногих мест, где конкреции располагались на мелководье, а не на глубине.Хотя марганцевые конкреции можно было найти на мелководье в значительных количествах, затраты на поднятие руды на поверхность оказались дорогостоящими. В Соединенных Штатах часто добывают песок и гравий, которые используются для защиты пляжей и уменьшения последствий эрозии.

Добыча в океане может иметь разрушительные последствия для природных экосистем. Любые дноуглубительные работы поднимают дно океана, что приводит к повсеместному разрушению мест обитания морских животных, а также к уничтожению огромного количества рыб и беспозвоночных.Когда дно океана разрабатывается, облако наносов поднимается вверх в воде, препятствуя фотосинтетическим процессам фитопланктона и других морских организмов, в дополнение к внесению ранее благоприятных тяжелых металлов в пищевую цепь. По мере эксплуатации и использования полезных ископаемых, обнаруженных на суше, добыча на дне океана будет увеличиваться.

Климатический буфер

Океан является неотъемлемым компонентом мирового климата из-за его способности собирать, перемещать и смешивать воду, тепло и углекислый газ.Океан может удерживать и циркулировать больше воды, тепла и углекислого газа, чем атмосфера, хотя компоненты климата Земли постоянно меняются. Поскольку океан может накапливать столько тепла, сезоны наступают позже, чем они были бы, и воздух над океаном нагревается. Тепловая энергия, накопленная в океане за один сезон, повлияет на климат спустя почти весь сезон. Океан и атмосфера вместе образуют сложные погодные явления, такие как Североатлантическое колебание и Эль-Ниньо.Многие химические циклы, происходящие между океаном и атмосферой, также влияют на климат, контролируя количество радиации, попадающей в экосистемы и нашу окружающую среду.

Атмосфера непосредственно над океаном сама по себе не поглощает много тепла, поэтому для того, чтобы она нагрелась, сначала должна повыситься температура океана. Два других способа нагревания атмосферы вблизи океана — это отражение света от поверхности океана или испарение воды с поверхности океана.Температура океана контролирует климат в нижней части атмосферы, поэтому для большинства областей Земли температура океана отвечает за температуру воздуха.

Основные формы смягчения климата океаном — это перенос тепла океанскими течениями, проходящими через огромные бассейны. Такие области, как тропики, в конечном итоге охлаждаются, а более высокие широты нагреваются этим эффектом. Температура воздуха во всем мире регулируется циркуляцией тепла океанами. Океан накапливает тепло в верхних двух метрах фотической зоны.Это возможно, потому что морская вода имеет очень высокую плотность и удельную теплоемкость и может накапливать огромное количество энергии в виде тепла. Затем океан может буферизировать изменения температуры, накапливая тепло и выделяя тепло. Испарение охлаждает океанскую воду, которая охлаждает атмосферу. Это наиболее заметно около экватора, а ближе к полюсам эффект уменьшается.

Производство кислорода

Газы в атмосфере, такие как углерод, азот, сера и кислород, растворяются в круговороте воды.Газы, которые сейчас имеют решающее значение для всех экосистем и биологических процессов, изначально пришли из внутренних слоев Земли в период, когда Земля впервые сформировалась. Скорость потока кислорода, а также других газов контролируется биологическими процессами, особенно метаболизмом таких организмов, как прокариоты и бактерии. Прокариоты существуют с самого начала Земли, они эволюционировали, чтобы использовать химическую энергию для создания органического вещества и способны как восстанавливать, так и окислять неорганические соединения.Бактерии, которые могут восстанавливать неорганические соединения, анаэробны, а те, которые окисляют неорганические соединения, — аэробны. Аэробные бактерии выделяют кислород как побочный продукт фотосинтеза.

Примерно два миллиарда лет назад аэробные бактерии начали производить кислород, который постепенно заполнил все кислородные резервуары в окружающей среде. Как только эти «раковины» были заполнены, молекулярный кислород начал накапливаться в атмосфере, создавая среду, благоприятную для жизни других форм жизни на Земле.Раковины содержали восстановленные ионы железа и газообразный сероводород. Доказательства этого процесса можно найти в полосчатых железных образованиях, образовавшихся при осаждении минералов железа. Кислород начал наполнять атмосферу, и появились новые бактерии, которые могли использовать кислород для окисления как неорганических, так и органических соединений. Бактерии, которые привыкли к атмосфере с низким содержанием кислорода, выживали только в анаэробных средах, таких как сточные воды, болота и отложения как в морских, так и в пресноводных районах.

На фитопланктон, возможно, приходится 90% мирового производства кислорода, поскольку вода покрывает около 70% поверхности Земли, а фитопланктон в изобилии присутствует в фотической зоне поверхностных слоев.Часть кислорода, производимого фитопланктоном, поглощается океаном, но большая часть уходит в атмосферу, где становится доступной для зависимых от кислорода форм жизни.

Ссылки
Википедия: Рыболовство
Википедия: Судоходство
Информационное агентство США по исследованию глобальных изменений — Насколько обильны океанические рыболовства? Брайан Дж. Ротшильд
Атлас океанов Организации Объединенных Наций
ГЕСАМП по экологическим аспектам туризма «Крупнейшая отрасль в мире, но плохо управляемая для окружающей среды»
Подводные горнодобывающие компании — Wealth Daily
WHOI: Oceanus: Департамент ресурсов океана
наук о Земле и окружающей среде Колумбийского университета
Глобальный портал информации о загрязнении морской нефтью • Факты • ДОСТАВКА — НЕ ПРОСТО ЗАГРЯЗНЕНИЕ НЕФТЬЮ

7 причин, почему океан так важен

Океан — сердце планеты. Вода покрывает более двух третей поверхности Земли. Морские растения, такие как посидония, производят 70% кислорода, которым мы дышим (1), а глубокие воды являются домом для диких животных и некоторых из самых больших существ на Земле. Он обеспечивает нас едой, работой, жизнью, развлечениями и парусным спортом! Без этого мы не сможем выжить. Почему мы должны так заботиться о существах, обитающих в океане? Имеет ли значение, если вид исчезнет? Что это значит для нас?

Семь причин, почему океан важен.

1. Океан производит больше кислорода, чем Амазонки.

Часто думают, что тропические леса являются основным источником кислорода на планете, но правда в том, что тропические леса ответственны только за 28% кислорода на Земле, в то время как океаны ответственны за 70%. Неважно, как далеко мы живем от моря, из каждых десяти вдохов семь приходят из океана. Вы когда-нибудь видели дерево посреди моря? Без прав? Это потому, что они не нужны океану, фитопланктон их покрыл. Фитопланктон — это микроскопическое растение, компонент планктона, который проводит свою жизнь в океанических течениях. По сути, эти крошечные маленькие организмы действуют так же, как листья деревьев на суше. Фитопланктон поглощает углекислый газ и выделяет кислород. Мы их не видим, поэтому мы склонны забывать о них, если вообще знаем о них. Они одни из самых крошечных существ на планете, но одни из самых важных, поддерживающих нас в живых.

2.Океан регулирует климат Земли.

Море во многом регулирует наш климат. Он впитывает тепло и переносит теплую воду от экватора к полюсам, а холодную воду от полюсов к тропикам. Без этих течений в некоторых регионах погода была бы экстремальной, и меньше мест было бы пригодным для проживания. Регулирует дождь и засуху. Содержит 97% воды нашей планеты, и почти весь дождь, который падает на сушу, исходит из моря. Океан поглощает CO2 для поддержания баланса углеродного цикла и, соответственно, температуры на Земле.Это как наша глобальная система климат-контроля.

3. Это важный источник пищи.

Океан — источник белка номер один для более чем миллиарда человек. На рыбу приходится около 15,7% потребляемого животного белка в мире (2). Хотя не все из рыбы и морепродуктов. Люди традиционно использовали водоросли и морские растения для приготовления суши, панцит из морских водорослей на Филиппинах, морской виноград, дулсе и т. Д. Наблюдается растущая тенденция использования водорослей и морских растений в наших ежедневных тарелках и стартапах вроде: «Это морские водоросли … «(3) обязательно представим его в наших супермаркетах.Учитывая, что население мира растет на 1,5 миллиона человек каждую неделю, мы все больше и больше полагаемся на океан для выживания, и нам нужны альтернативные и питательные источники пищи. Для тех, кто не любит насекомых, съедобные водоросли могут стать хорошей альтернативой.

4. Многие существа зависят и живут в Океане.

Океан — это не только дом для нас, любителей океана, но и самый большой изобилие жизни на нашей планете. Когда вы плывете через океан, вы увидите, как дельфины, киты или черепаха выскакивают, чтобы перевести дух.Это как раз то, что мы видим на поверхности; Под поверхностью океана больше жизни, чем на суше. Эксперты предсказывают4, что под водой обитает более 300 000 различных видов, и до сих пор не ясно, сколько из них мы знаем. Все существа, обитающие в Океане, играют важную роль в трофической цепи экосистем. Из-за изменения климата (5) океан нагревается и теряет кислород, а его pH снижается. Многие морские виды уже приспосабливают свой географический диапазон и диапазон глубин к изменениям температуры моря.Однако не все виды могут перемещаться, чтобы избежать теплового стресса, а глобальное потепление уже связано с массовой смертностью в Средиземном море. Поскольку более 60% населения мира живет на побережье, все мы зависим от здорового моря так же, как и от этих прекрасных существ.

«Море, великий объединитель, единственная надежда человека. Теперь, как никогда раньше, старая фраза имеет буквальное значение: мы все в одной лодке ».

— Жак Ив Кусто,

5.Лучшие каникулы у воды.

Океан — это хэппи-зона! Наш храм, наша жизнь, наш второй дом, наше место веселья. Здесь мы плаваем, занимаемся серфингом, парусным спортом, ныряем, расслабляемся и «Лайм » . На пляже часто бывают семейные праздники и воскресенья. Для моряков, рыбаков и островитян это еще и транспортная зона. Он переносит нас в новые земли и связывает нас с природой и друг с другом. Как моряки, мы также выступаем в роли наставников, послов и защитников образа жизни на воде.Вместе мы разделяем страсть к океану и страстное желание навсегда сохранить нашу игровую площадку чистой и безопасной. Водные пути имеют решающее значение для нашего здоровья, для нас и будущих поколений.

6. Многие рабочие места связаны с морской деятельностью.

По оценкам ФАО (6) по последней официальной статистике, в 2016 году 59,6 миллиона человек в мире занимались рыболовством и аквакультурой. Только на уровне Европейского союза синий сектор представляет 3,362 510 рабочих мест (7), в 9 подсекторах: прибрежный и морской туризм, аквакультура, возобновляемые источники энергии, минеральные ресурсы, биотехнологии, рыболовство, судостроение и судоремонт, морская нефть и газ и транспорт. Фактически, 90% мировой торговли осуществляется морем. В США около трех миллионов рабочих мест (8) напрямую зависят от ресурсов Мирового океана и Великих озер. Океан дает работу рыбакам, спасателям, инструкторам по серфингу, гаваням, (бесплатным) школам дайвинга, морским туроператорам, предприятиям водного спорта, местам отдыха и, конечно же, океанским кочевникам!

7. Океан обладает лечебными свойствами.

Знаете ли вы, что противовирусные препараты Зовиракс и Ацикловир были получены из нуклеозидов, выделенных из Карибских губок? Или что Йонделис, созданный из мелких морских животных с мягким телом, был первым лекарством морского происхождения для борьбы с раком (9)? Когда мы окунаемся в воду, наш внутренний дельфин высвобождается.Это называется «рефлекс ныряния млекопитающих» (10). Я узнал об этом, когда начал заниматься фридайвингом. Когда наше лицо касается воды, наша частота сердечных сокращений немедленно замедляется, и кровь перемещается от конечностей к мозгу, сердцу и жизненно важным органам нашего тела. У тюленей и дельфинов есть этот рефлекс, и у нас тоже! Он будит нас и заставляет чувствовать себя живыми и яркими. Океан лечебный. Когда мы видим, чувствуем, слышим, нюхаем или пробуем воду, мы счастливы и умиротворены. Исследования доказали, что так называемые синие пространства могут напрямую снизить психологический стресс и улучшить настроение (11).Прочтите Blue Mind, чтобы узнать об этом больше. Несмотря на все это, мы все еще знаем о Марсе больше, чем об океане! Здоровый океан сохраняет здоровье на Земле. Мы живы прямо сейчас благодаря океанам. Теперь мы должны поддерживать океан в живых. Выбор, который мы делаем сейчас, определяет наше будущее и будущее наших детей. Мы обязаны заботиться об океане так же, как он заботится о нас.

Испытав океан на лодке из первых рук, вы будете поражены его красотой, получите глубокое уважение к его могуществу и увидите его закат. Узнайте, как путешествовать автостопом на парусной лодке и изучить океан из первых рук, почему океан так важен, с какими проблемами мы сталкиваемся и, прежде всего, как вы можете изменить мир к лучшему, из книги Ocean Nomad .

---

Список литературы

1 www.ecology.com

2 ec.europa.eu/maritimeaffairs

3 www.irishtimes.com/business/innovation

4–5 www.cell.com

6 www.fao.org

7 www.ec.europa.eu/assets/mare/infographics

8 www.oceanservice.noaa.gov

9 www.ec.europa.eu/maritimeaffairs/sites

10 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768097

11 www. Horizon-magazine.eu

Море | Национальное географическое общество

Фраза «Семь морей» использовалась веками, но на самом деле этот термин относится к различным частям океана и нескольким другим большим водоемам.На самом деле в мире более семи морей. Но что отличает море от других водоемов?

На этот вопрос нелегко ответить, потому что определение моря оставляет место для интерпретации. В общем, море определяется как часть океана, частично окруженная сушей. Учитывая это определение, в мире насчитывается около 50 морей. Но в это число входят водоемы, которые не всегда считаются морями, такие как Мексиканский залив и Гудзонов залив.

Более того, в некоторых случаях море полностью не имеет выхода к морю. Каспийское море — самый известный пример, хотя это море, которое находится между Россией и Ираном, также называют самым большим озером в мире. Другие моря, окруженные сушей, включают Аральское море и Мертвое море. Они содержат соленую воду и долгие годы назывались морями, но многие океанографы и географы более склонны называть их озерами.

Тем не менее, остаются десятки водоемов, соответствующих традиционному определению моря, хотя они могут сильно отличаться друг от друга.Площадь моря может превышать 2,6 миллиона квадратных километров (1 миллион квадратных миль), например, Карибское море. Или оно может быть таким же крошечным, как Мраморное море, площадь которого составляет менее 12950 квадратных километров (5000 квадратных миль). Это крошечное турецкое море соединяет Эгейское и Черное моря.

Море также может быть очень теплым большую часть года. Например, в Красном море средняя температура составляет около 30 градусов по Цельсию (86 градусов по Фаренгейту). Это также самое соленое море, содержащее 41 часть соли на 1000 частей морской воды.Море тоже бывает довольно холодным. В Гренландском море, например, есть поверхностные воды, которые большую часть года колеблются около отметки замерзания.

Разнообразие размеров, температуры и расположения морей Земли также означает, что морские экосистемы в пределах каждого моря могут сильно отличаться друг от друга. Балтийское море в Скандинавии — самое молодое море в мире, образовавшееся от 10 до 15 тысяч лет назад в результате ледниковой эрозии. Он содержит уникальную смесь соленой и пресной воды, что делает его крупнейшим солоноватоводным водоемом на планете. В результате в Балтийском море обитает небольшое, но редкое разнообразие пресноводных и морских растений и животных, которые смогли адаптироваться к своей солоноватой окружающей среде.

Неудивительно, что разнообразие мировых морей также привлекает исследователей National Geographic, таких как океанограф Кэти Крофф Белл. Она была частью команды на борту исследовательского судна Nautilus , корабля, который делился своими научными открытиями в Средиземном, Черном и других морях со студентами по всему миру на онлайн-уроках и в чатах.Она говорит, что моря — большие и маленькие, холодные и теплые — могут научить ученых всему остальному миру. «Мы едем в места, которые никогда не исследовались, чтобы увидеть, что там есть», — сказал Белл MIT Technology Review в 2015 году. «Есть вещи, о которых мы даже не можем вообразить, и это займет много времени. время полностью понять нашу собственную планету ».

10 невероятных фактов об океане

Климатический кризис дал нам всем новую признательность за океаны нашей планеты и морскую жизнь, живущую под поверхностью воды, а также за проекты по сохранению океана, реализуемые в рамках таких инициатив, как TreadRight Foundation. Эти 10 невероятных фактов об океане показывают, насколько важны эти инициативы.

1. Наши океаны покрывают более 70 процентов поверхности Земли.

Учитывая, что большая часть поверхности Земли занята океаном, очевидно, насколько жизненно важна эта морская среда для планеты и сколько еще предстоит изучить.

2. Большая часть жизни на Земле — водная.

Поскольку большая часть поверхности Земли находится под водой, неудивительно, что морских видов больше, чем на суше.Но невероятные 94 процента живых организмов Земли существуют в океанах.

3. Исследовано менее пяти процентов океанов планеты.

По данным Ocean Service, человек исследовал менее пяти процентов океанов Земли. По мере того как исследователи стремятся узнать больше, мы постоянно лучше узнаем наши океаны.

4. Самая длинная горная цепь в мире находится под водой.

Самая длинная цепь гор на Земле, Срединно-океанический хребет, почти полностью находится под океаном и простирается на расстояние 65 000 километров. Говорят, что эта горная цепь менее изучена, чем поверхность Венеры или Марса.

5. Под водой исторических артефактов больше, чем во всех музеях мира.

Около 1000 кораблекрушений находятся только у островов Флорида-Кис, некоторые из них находятся в национальном морском заповеднике Флорида-Кис. В последние годы были созданы и другие подводные музеи, в том числе подводная бронзовая статуя Средиземного моря Христа из бездны.

Вам также может понравиться — Почему мы нужны нашим океанам и пляжам

6.Нам все еще известна лишь часть морских видов, обитающих в наших океанах.

Согласно Всемирному регистру морских видов, в настоящее время принято 240 470 видов, но считается, что это лишь небольшая часть существующих видов, и новые морские обитатели открываются каждый день.

7. Более 70 процентов кислорода на нашей планете производится океаном.

Считается, что от 70 до 80 процентов кислорода, которым мы дышим, вырабатывается морскими растениями, почти все из которых являются морскими водорослями.

8. Под океаном можно найти реки и озера.

Когда соленая вода и сероводород объединяются, она становится плотнее, чем остальная вода вокруг нее, что позволяет ей образовывать озеро или реку, текущую под морем.

9. Около 50 процентов территории США находится под океаном.

Не только большая часть планеты существует под океаном, но и Соединенные Штаты — фактически около 50 процентов.

10. Тихий океан является крупнейшим океаном в мире и включает около 25 000 островов.

В Тихом океане насчитывается 25 000 островов, поэтому островов больше, чем где-либо еще на планете.

Посредством таких проектов, как Shark Savers и Surfrider, TreadRight Foundation отстаивает важность океанов нашей планеты, и мы в Trafalgar всем сердцем поддерживаем наши инициативы JoinTrafalgar.

Изображение предоставлено: Фотография на обложке © iStock / Rainer von Brandis. Стая рыбы © iStock / atese. Грохочущие волны © iStock / jmorkel. Статуя Христа в бездне © iStock / Dan Hartmann. Подводная пещера © iStock / gremlin. Морской берег © iStock / wbritten.

Океаны — факты и информация

Океан — это сплошной массив соленой воды, покрывающий более 70 процентов поверхности Земли. Океанские течения управляют погодой в мире и создают калейдоскоп жизни. Люди зависят от этих изобилующих водоемов в плане комфорта и выживания, но глобальное потепление и чрезмерный вылов рыбы угрожают крупнейшей среде обитания на Земле.

Географы делят океан на пять основных бассейнов: Тихий, Атлантический, Индийский, Арктический и Южный. Меньшие районы океана, такие как Средиземное море, Мексиканский залив и Бенгальский залив, называются морями, заливами и заливами. Внутренние водоемы с соленой водой, такие как Каспийское море и Большое соленое озеро, отличаются от Мирового океана.

Океаны содержат около 321 миллиона кубических миль (1,34 миллиарда кубических километров) воды, что составляет примерно 97 процентов запасов воды на Земле. Вес морской воды составляет около 3,5% растворенной соли; океаны также богаты хлором, магнием и кальцием. Океаны поглощают солнечное тепло, передавая его в атмосферу и распределяя по всему миру. Эта конвейерная лента тепла управляет глобальными погодными условиями и помогает регулировать температуру на суше, действуя как обогреватель зимой и кондиционер летом.

Прибой и брызги разбегаются, когда большая волна разбивается о берег в Палау. Страна составляет более 250 островов.

Фотография Пола Чесли

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Морская жизнь

Океаны являются домом для миллионов растений и животных Земли — от крошечных одноклеточных организмов до гигантского синего кита, самого большого живого животного на планете. Рыбы, осьминоги, кальмары, угри, дельфины и киты плавают в открытых водах, в то время как крабы, осьминоги, морские звезды, устрицы и улитки ползают и бегают по дну океана.

Жизнь в океане зависит от фитопланктона, в основном микроскопических организмов, которые плавают на поверхности и посредством фотосинтеза производят около половины кислорода в мире. Другой корм для морских обитателей включает водоросли и ламинарии, которые являются видами водорослей, и морские травы, которые растут на более мелких участках, где они могут ловить солнечный свет.

Когда-то считалось, что самые глубокие уголки океана лишены жизни, поскольку свет не проникает дальше 1000 метров (3300 футов). Но затем были открыты гидротермальные источники. Эти похожие на дымоход структуры позволяют трубчатым червям, моллюскам, мидиям и другим организмам выживать не за счет фотосинтеза, а за счет хемосинтеза, при котором микробы превращают химические вещества, выделяемые вентиляционными отверстиями, в энергию.Причудливые рыбы с чувствительными глазами, полупрозрачной плотью и биолюминесцентными приманками, торчащими из их голов, прячутся в близлежащих водах, часто выживая, поедая кусочки органических отходов и мяса, падающие сверху, или животных, которые питаются этими кусочками.

Несмотря на регулярные открытия об океане и его обитателях, многое остается неизвестным. Более 80 процентов океана не нанесено на карту и не исследовано, поэтому остается открытым вопрос о том, сколько видов еще предстоит открыть.В то же время в океане обитают одни из самых старых существ в мире: медузы существуют более полумиллиарда лет, а подковообразные крабы — почти столько же.

Другие долгоживущие виды находятся в кризисе. Крошечные организмы с мягким телом, известные как кораллы, которые образуют рифы, в основном обитающие в мелководных тропических водах, находятся под угрозой загрязнения, отложений и глобального потепления. Исследователи ищут способы сохранить хрупкие, больные экосистемы, такие как Большой Барьерный риф Австралии.

Как мы можем не допустить попадания пластика в наш океан

Загрязнение пластика представляет собой одну из самых больших известных угроз для океана, влияя на все экосистемы, от красивых коралловых рифов до глубинных желобов, и в конечном итоге накапливается в нашей собственной пище.

Воздействие человека

Деятельность человека затрагивает почти все части океана. Потерянные и выброшенные рыболовные сети продолжают смертельно ловить рыбу, морских птиц и морских млекопитающих во время дрейфа. Суда разливают нефть и мусор; они также транспортируют тварей к чужеродным местам обитания неподготовленными к их прибытию, превращая их в инвазивные виды. Вырубают мангровые леса для домов и промышленности. Наш мусор — особенно пластик — забивает моря, создавая огромные «мусорные пятна», такие как Большой Тихоокеанский мусорный полигон.Сток удобрений с ферм превращает обширные участки океана в мертвые зоны, включая территорию размером с Нью-Джерси в Мексиканском заливе.

Изменение климата — термин, который сейчас используют ученые для описания глобального потепления и других тенденций, влияющих в настоящее время на планету из-за высоких выбросов парниковых газов [1] от человека, поразительно отражается на океанах. 2018 год стал самым жарким годом для океанов за всю историю наблюдений, и более теплые воды привели к ряду последствий: от изменения цвета до повышения уровня моря и более частых сильных штормов. Углекислый газ, вызывающий парниковый эффект, также делает воду океана кислой, а приток пресной воды от тающих ледников угрожает изменить погодные течения: течения в Атлантическом океане за последние несколько десятилетий замедлились примерно на 15 процентов.

Сообщество ученых, исследователей и гражданских ученых продолжает изучать океан, надеясь, что больше информации откроет новые пути для сохранения. Например, для исследования подводных границ используются подводные дроны, а новые инструменты помогают ученым измерять и понимать то, что они находят.Узнайте больше об океанских угрозах и решениях здесь.

10 способов помочь спасти океаны

Океаны покрывают 71 процент планеты и являются домом для важных видов и экосистем, от которых мы полагаемся для получения пищи, средств к существованию, регулирования климата и многого другого. Но океанам нужна наша помощь. Иногда спасение океанов может показаться непосильной задачей, но если мы все примемся за дело, мы сможем многое изменить.

Вот 10 вариантов образа жизни, которые, если они будут приняты, могут помочь защитить и восстановить наши океаны для будущих поколений.

1. Спросите альтернативы без пластика

Мировой океан сталкивается с огромной и растущей угрозой со стороны пластика. По оценкам, ежегодно в морскую среду из наземных источников попадает около 17,6 млрд фунтов пластика, что примерно эквивалентно мусоровозу, набитому пластиком, в наши океаны каждую минуту . И пластик никогда не уйдет!

Мы должны призвать компании предоставить потребителям альтернативы без использования пластика и отказаться от одноразового пластика, такого как соломинки, пластиковые столовые приборы, кофейные чашки, бутылки с водой, пластиковые пакеты, воздушные шары, продукты в пластиковой упаковке и контейнеры для еды на вынос.

2. Уменьшите углеродный след

Двуокись углерода, известный как парниковый газ, делает наши океаны более кислыми. Это способствует потере кораллов в глобальном масштабе, поскольку их кальциевые скелеты ослабляются из-за повышения кислотности воды.

Вы можете уменьшить свой углеродный след, приняв некоторые из этих простых мер:

• Ездить на велосипеде, гулять или пользоваться общественным транспортом, а не водить машину.

• Выключайте свет, когда выходите из комнаты.

• Наденьте свитер зимой вместо того, чтобы включать термостат.

• Развлекайтесь с диетой — покупайте дикие морепродукты, выловленные экологически чистыми методами. Это возобновляемый ресурс, который требует минимального количества пресной воды для производства и выделяет меньше углекислого газа, чем наземные белки, такие как говядина.

3. Избегайте продуктов, наносящих вред океану

Есть много продуктов, напрямую связанных с нанесением вреда исчезающим или исчезающим видам, неустойчивым методам рыболовства и загрязнению окружающей среды.Например, избегайте косметики, содержащей сквален акулы, украшений из кораллов или панцирей морских черепах, сувенирных раковин, наутилусов и других животных, а также одноразового пластика, такого как соломинки и бутылки с водой, которые могут оказаться в наших океанах. Эти продукты поддерживают неустойчивое рыболовство и угрожают важным видам и экосистемам.

4. Ешьте экологически чистые морепродукты

Выбирайте морепродукты, полезные для вас и океанов, из хорошо организованного и дикого рыболовства. Мы знаем, что сложно понять, какую рыбу можно есть, поэтому вы можете обратиться к этим полезным ресурсам:

• Распечатайте или загрузите справочник с сайта Seafood Watch, который поможет вам сделать правильный выбор при покупке или заказе морепродуктов, а также узнать об экологической сертификации морепродуктов.

• За рецептами экологически чистых морепродуктов обращайтесь к этим ведущим поварам.

• Попробуйте добавить в свой рацион небольшую жирную рыбу, богатую белком.

5. Голосование по вопросам океана

Избрание государственных должностных лиц, поддерживающих правильную политику в отношении океана, может помочь нам защитить морскую жизнь и наши океаны. Изучите кандидатов и примите обоснованное решение, а затем воспользуйтесь своим правом (и обязанностью) голосовать.И не позволяйте Дню выборов быть последним разом, когда они слышат о вас. Регулярно общайтесь со своими кандидатами и избранными должностными лицами, чтобы напоминать им о политике, которая вам небезразлична.

6. Свяжитесь с вашими представителями и законодателями

Ваши представители и законодатели могут не знать, насколько важны эти проблемы, с которыми сталкиваются наши океаны. Но они сделают это, если вы им расскажете. Именно такие избиратели, как вы, должны информировать законодателей о кризисах, с которыми сталкивается морская жизнь и наши океаны.Не стесняйся! Примите меры с Oceana, чтобы напрямую связаться с представителями вашего правительства и законодателями.

7. Исследуйте океаны

«Люди защищают то, что любят». — Жак-Ив Кусто,

Выйдите на улицу и исследуйте океаны вокруг вас! Если вы не живете рядом с океаном, посетите местное озеро или реку, чтобы узнать, как ваш водораздел соединяется с океаном. Есть много онлайн-возможностей для изучения океанов. Погрузитесь в Энциклопедию морской жизни Oceana, чтобы прочитать забавные и интересные факты обо всех видах животных, от акул и тюленей до осьминогов и рыб-клоунов.

8. Ничего не оставляйте позади

По мере того, как на пляже становится больше людей, увеличивается и количество мусора, оставленного или унесенного ветром. Не позволяйте, чтобы ваш день на свежем воздухе способствовал разрушению наших океанов. Не забывайте оставлять после себя только свои следы — собирайте и выбрасывайте мусор.

9. Поделитесь своим океанским героизмом с друзьями, семьей и коллегами

Расскажите людям, что происходит с мировым океаном и что они могут сделать, чтобы вместе с вами изменить ситуацию к лучшему.Рассказывайте о петициях, делитесь забавными фактами и присоединяйтесь к беседе с нами в Facebook, Instagram, Twitter и YouTube.

10. Присоединяйтесь к Oceana

Более 800 000 членов и активистов из более чем 200 стран уже присоединились к Oceana — крупнейшей международной организации, занимающейся исключительно сохранением океана. Вместе мы одержали более 200 побед и защитили более 4 миллионов квадратных миль океана. Но это еще не все! Станьте создателем волн в океане и продолжайте свои усилия по спасению океанов.Как Wavemaker вы будете ежемесячно получать последние новости об океане и узнавать, как защитить морскую жизнь.

Что происходит в океане?

Краткий ответ:

Океан покрывает около 70 процентов поверхности Земли. Океан играет большую роль в окружающей среде Земли. Одна из его главных ролей — поглощать энергию (тепло) и более равномерно распределять ее по Земле.Океан также помогает поглощать углекислый газ Земли.

Почему океан так важен?

Ведь мы живем на суше.

Наш водный мир.

Но наш мир — это водный мир. Океан покрывает 70% поверхности Земли. Средняя глубина океана составляет около 2,7 миль. В некоторых местах океан глубже, чем высокие горы! В океане содержится около 97% всей воды на Земле.

Океан играет главную роль во всем, что происходит с окружающей средой.Одна большая часть его роли — поглощать энергию (тепло) и более равномерно распределять ее по Земле. Другая часть предназначена для впитывания CO ₂ .

Как океан впитывает энергию?

Как водный шар может рассказать нам об изменении климата? Посмотрите это видео и узнайте.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, что водный шар может рассказать нам об изменении климата на Земле?

Океан отлично поглощает избыточное тепло из атмосферы.В верхних нескольких метрах океана хранится столько же тепла, сколько во всей атмосфере Земли. Итак, когда планета нагревается, большую часть дополнительной энергии получает океан.

Но если океан станет слишком теплым, тогда растения и животные, живущие в нем, должны адаптироваться — или погибнуть.

В океане все существа зависят от запаса планктона (крошечные растения и животные) в нижней части пищевой цепи.

Водоросли и планктон находятся в нижней части пищевой цепи. Планктон включает в себя множество различных видов крошечных животных, растений или бактерий, которые просто плавают и дрейфуют в океане.Другие крошечные животные, такие как криль (вроде креветок), питаются планктоном. Крилем питаются рыбы и даже киты и тюлени. В некоторых частях океана популяции криля сократились более чем на 80 процентов. Почему? Криль любит размножаться в очень холодной воде возле морского льда. Что было бы, если бы не было морского льда? Что бы произошло, если бы планктона или криля было очень мало? Вся пищевая сеть может распутаться.

Коралл — еще одно океанское существо, попавшее в беду. Коралл — очень хрупкое животное, которое строит вокруг себя оболочку.Он живет в гармонии с определенным видом разноцветных водорослей. Водоросли производят пищу, используя солнечный свет, этот процесс называется фотосинтезом. Они делятся пищей с кораллами, и, в свою очередь, коралл дает водорослям безопасное и солнечное место для жизни. Эти двое прекрасно ладят, живя в чистых, прозрачных, мелководных водах, где ярко светит Солнце. Рыбы тоже любят кораллы, потому что для них есть множество укромных уголков и закоулков.

Но водоросли не могут осуществлять фотосинтез в слишком теплой воде.Водоросли либо погибают, либо коралл их выплевывает. Ученые не уверены, что именно происходит, но это плохо для водорослей, кораллов и рыб. Кораллы теряют свои красочные источники пищи и становятся слабыми. Это печальное событие называется обесцвечиванием кораллов, и оно происходит с размахом во многих местах по всему миру.

Как океан поглощает CO

₂ ?

Рыбы и другие животные в океане дышат кислородом и выделяют углекислый газ (CO ₂ ), как и наземные животные.Океанские растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, как наземные растения. Океан отлично поглощает CO2 из воздуха. Он поглощает около четверти CO2, который мы, люди, производим, когда сжигаем ископаемое топливо (нефть, уголь и природный газ). Если бы не океан, у нас были бы еще более серьезные проблемы из-за слишком большого количества CO ₂ .

Океан поглощает углекислый газ из атмосферы везде, где воздух встречается с водой. Ветер вызывает волны и турбулентность, давая воде больше возможностей для поглощения углекислого газа.

Однако за океан и все, что в нем есть, приходится платить. Океан становится более кислым.

Что это значит? Жидкости бывают кислотными или щелочными. Каждая жидкость падает где-то по шкале с кислотой на одном конце и щелочью на другом.

Обычно океанская вода менее кислая, чем пресная. К сожалению, по мере того, как океан поглощает все больше и больше углекислого газа из атмосферы, он становится более кислым. Лимонный сок — это пример кислой жидкости.Зубная паста щелочная. Океан слабощелочной.

Однако, когда океан поглощает много CO2, вода становится более кислой. Щелочность океана очень важна для поддержания тонкого баланса, необходимого животным — таким как мидии на этой картинке — для создания защитных раковин. Если вода слишком кислая, животные не смогут сделать прочный панцирь. Кораллы также могут пострадать, поскольку их скелеты сделаны из того же материала, похожего на раковины.

Как океан влияет на климат?

Одним из способов воздействия океана на климат в таких местах, как Европа, является перенос тепла на север в Атлантический океан.На севере холодная вода в северной части Атлантического океана опускается очень глубоко и распространяется по всему миру. Тонущая вода заменяется теплой водой у поверхности, которая движется на север. Ученые называют это Великим океаническим конвейером. Тепло, переносимое на север, помогает сохранять теплее Атлантический океан зимой, что также согревает соседние страны.

миссий НАСА, которые очень точно измеряют холмы и долины в океане, а также изменения уровня моря, помогают ученым понять, что происходит с океанскими течениями.

«Великая конвейерная лента океана» относится к основным океанским течениям, которые перемещают теплую воду от экватора к полюсам и холодную воду от полюсов обратно к экватору.

Соль в океане что-нибудь делает?

Пресная вода имеет более низкую соленость (соленость), чем вода в устье, где океанская вода смешивается с речной водой. Сам океан самый соленый из всех.

Количество соли в океанской воде также влияет на течения. Более соленая вода тяжелее менее соленой.Когда соленая океанская вода замерзает, лед больше не может удерживать соль. Вместо этого соль смешивается с водой внизу, делая ее более соленой и тяжелой. Ледники, наземный лед и айсберги состоят из пресной воды, так что же происходит, когда этот лед тает? Хороший вопрос!

Конвейерная лента Великого океана переносит более теплую, менее соленую воду от экватора к полюсам и более холодную и соленую воду от полюсов обратно к экватору. Более холодная и очень соленая вода тяжелее более теплой и менее соленой воды.

Вода в Северной Атлантике тонет не только потому, что она холодная, но и потому, что она соленая. Из-за того, что он холодный и соленый, он действительно тяжелый, поэтому он может тонуть очень далеко. Но если в Северной Атлантике растает слишком много льда, вода станет менее соленой. Если это произойдет, как насчет конвейерной ленты Ocean? Перестанет ли это нагревать Северную Атлантику? Может ли Европа действительно похолодеть? Ученые говорят, что это кажется маловероятным, но спутники НАСА внимательно следят за таянием льда и океанскими течениями, чтобы попытаться лучше понять эту сложную систему.

.