Санаторий Березка
Галотерапия представляет собой немедикаментозное лечение в основе которого лежит воссоздание искусственного микроклимата, максимально приближенного к свойствам и условиям соляных пещер.
Подобные лечебницы имеют особенный микроклимат. Здесь отмечается постоянная температура, без колебаний атмосферного давления, с низкой влажностью и полным отсутствием бактерий. Такой климат называют гипоаллергенным за счет особого свойства воздуха, содержащего солевой аэрозоль.
На первоначальном этапе процедуры галотерапии, не имеет значения природная эта пещера или искусственно воспроизведенная, дают ощутимый эффект. Так одни пациенты отмечают появление незначительного дискомфорта, у других появляется слабость и головокружения, а кому-то уже первый сеанс дарит прилив энергии и сил. Реакция организма носит сугубо индивидуальный характер, но бодрость и состояние легкости испытывает абсолютное большинство после 2-3 сеансов.
Соляные пещеры оборудованы шезлонгами и мини-беседками со столиками. Конечно, галокамера и её природный прототип отличаются между собой. Искусственно созданное помещение имеет операторский и лечебный кабинет.
Особое внимание уделяется посетителям с бронхиальной астмой, т.к. они подвержены приступам усиливающегося кашля именно в первые минуты процедуры. Достаточно 10 минут, чтобы организм адаптировался и пришел в свое нормальное состояние.
Количество сеансов галотерапии зависит от особенностей и тяжести протекания заболевания. Обычно диапазон варьируется от 10 до 25 процедур. При необходимости курс повторяют через полгода.
Польза галотерапии
Современная медицина располагает данными об исключительно благоприятном воздействии на организм человека солей, содержащих ионы и хлориды натрия.
Основная заслуга галотерапии заключается в очищении органов дыхательной системы. Нахождение в соляной камере способствует насыщению клеток полезными ионами, тем самым восстанавливается функция легких, а микрофлора дыхательных путей очищается от пыли и вредных бактерий.
В течение сеанса галотерапии солевой воздух увеличивает насыщенность крови кислородом, формирует защитные силы организма для борьбы с инфекциями и вирусами. Соляные пещеры особенно полезны при лечении различных ЛОР-заболеваний: гайморитов, фарингитов и бронхитов. Эффективны соляные пещеры для детей, часто подвергающихся простудным заболеваниям. Они способствуют укреплению иммунной системы, как у детей, так и взрослых.
Галотерапию по праву считают прекрасным средством при проблемах косметологического характера. Солевые процедуры обновляют кожу, способствуют оздоровлению за счет отшелушивания ороговевшего слоя кожи и питают её .
Посещение соляных пещер приводит к качественному изменению интенсивности притока крови к клеткам кожи, усиливая кислородный обмен на микроуровне. Интересным фактом является более быстрое заживление ран и ссадин после посещения соляной камеры. Благодаря этому свойству, галотерапия рекомендуется людям, которые страдающим угревой болезнью, дерматитами различного происхождения, псориазом, себорейнысм поражением кожных покровов и другими заболеваниями кожи.
Частицы солей в пещерах благотворно влияют на состояние волосяных луковиц и внешнего вида волос в целом.
Известна польза соляных пещер при борьбе с курением. Особенно в случае, если заядлый курильщик никак не может расстаться с пагубной привычкой. Вдыхание чистого воздуха позволяет такому человеку сравнить его с табачным дымом, и это становится первым психологическим моментом на пути к здоровому образу жизни: легкие очищаются, снижается воспаление, и тяга к никотину постепенно угасает.
Соляные пещеры обустроены с максимальным комфортом и атмосферой, формирующей психоэмоциональную разгрузку. Таким образом, сеанс галотерапии обретает не только лечебный, но и релаксирующий эффект.
Показания галотерапии
Показаний для галотерапии достаточно много. Основная цель подобных сеансов – оздоровление органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем человека.
Рекомендованный список показаний к процедурам в соляных пещерах:
-
Профилактические мероприятия по предупреждению простудных заболеваний: частые ОРЗ и ОРВИ, пневмонии, бронхиты различной степени тяжести и т.
д.;
-
Лечение ЛОР-заболеваний: хронических гайморитов и фронтитов, увеличенных миндалин и аденоидов, их хронические воспалительные процессы; -
Лечение астматических проявлений: предастмы, синдрома «бронхита у курильщика», рецидивирующих трахеобронхитов, и, конечно, бронхиальной астмы; -
Снижение возможных осложнений на начальных этапах простудных заболеваний, таких как ложный круп или бронхоспазм. Галотерапия в этих случаях позволяет снизить вязкость мокроты, способствует улучшению её отделения и снижению отеков слизистых оболочек, тем самым облегчая симптомы, избавляя от удушья и повышая проходимость бронхов; -
Аллергические проявления: аллергии различной этиологии, в том числе аллергические дерматиты и риниты; -
Поражения кожных покровов, включающие атопический дерматит, псориаз, экземные и гнойничковые проявления на коже, угревую сыпь и гиперсекрецию сальных желез; -
Для оздоровления в области косметологии – сеансы галотерапии снимают воспалительный процесс; -
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы: ишемии, стенокардии, гипо- и гипертонии.
Эффективно посещение соляных пещер в период восстановления после инфаркта или инсульта;
-
В случае возникновения невротических и неврозоподобных состояний: фобические проявления, страхи, бессонница, необоснованные тревожные мысли и страхи. Воздействуя на вегетативную систему человека, соляной воздух способствует её нормализации в психоэмоциональном плане; -
Профилактика болезней, связанных с загрязнением окружающей среды. Районы, в которых расположены вредные производства или, когда человек не имеет стабильного графика работы, например, при необходимости выходить в ночные смены, соляные пещеры позволят справиться с психоэмоциональным напряжением, чистый воздух снимет усталость и окажет положительное влияние на перегруженную нервную систему.
Противопоказания галотерапии
Противопоказаний к галотерапии немного, но учитывать их необходимо, т.
к. посещение соляных пещер при наличии хронических или инфекционных заболеваний, особенно в период обострения или рецидива, только усугубят положение. Кроме того, важно знать о возможной индивидуальной непереносимости солевого аэрозоля.
К основным противопоказаниям галотерапии относятся:
-
активная стадия туберкулеза; -
злокачественные новообразования; -
инфекции до окончания изоляционного срока; -
заболевания с осложнениями в виде серьезных нагноений; -
период обострения болезней крови; -
кровотечения любого происхождения и локализации; -
весь период беременность; -
острая форма заболеваний, передающихся половым путем; -
хронические зависимости: алкоголизм и наркомания -
психические заболевания различной степени тяжести.
Перед началом курса галотерапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения показаний и противопоказаний к подобной процедуре.
Польза соляной пещеры в мед центре Живица + в Коломне
13.12.2018
Соляная комната (соляная пещера) – помещение для создания оздоровительного микроклимата, в котором стены облицованы блоками из морской соли, а пол застелен слоем насыпной морской соли.
После посещения галокамеры улучшается обмен веществ, токсины выводятся из организма, а на их место становятся полезные ионы.
Эффект от процедур почти что такой же, как и от пребывания на морском побережье. Заметить положительные изменения можно будет уже после третьей процедуры.
Соляная комната – очень эффективный способ очищения лёгких.Галеотерапия позволяет успешно нейтрализовать любое негативное воздействие, попутно улучшая состояние лёгких: уменьшается отёк слизистой оболочки бронхов, значительно увеличивается энергетический потенциал ресничного эпителия.
При вдыхании, частицы соли попадают на эпителий дыхательной системы и разжижают находящуюся там слизь. Благодаря этому муколитическому эффекту возникают благоприятные условия для быстрого вывода из организма слизи, вместе с бактериями и вирусами. Это уменьшает вероятность прикрепления бактерий к клеткам слизистой, что не даёт возможность инициировать заболевание.
Так как к полезным свойствам посещения соляных пещер относится как общее так и местное улучшение иммунитета можно однозначно сказать что соляная пещера очень полезна для профилактики от коронавируса, впрочем как и других болезней окружающих нас.
Галотерапия является прекрасным средством поднятия иммунитета, что даёт возможность противостоять COVID-19. Также вдыхание сухого солевого аэрозоля помогает снизить риск серьёзных осложнений, если заражение произошло. Солевой аэрозоль значительно ускоряет реабилитацию больных, перенесших ОРВИ (чем и является новый вирус). К тому же, у галотерапии нет побочных эффектов для людей без противопоказаний.
Всё это позволяет считать галотерапию действенным способом профилактики коронавирусной инфекций и её осложнений.
Показания к посещению соляной пещеры – галокамеры
Подышать полезными соляными ионами никому не помешает. А для кого-то сеансы в галокамере могут стать настоящим спасением. Как и в случае с любой процедурной комнатой, к посещению соляной пещеры есть свои показания и противопоказания. Показана галотерапия в следующих случаях:
Очень полезны процедуры в соляной пещере для тех, кто страдает от частых простуд. Посетив пещеру на начальном этапе заболевания, можно пресечь его развитие.
Рекомендуется посещать галокамеру и аллергикам, а также людям с ослабленным иммунитетом.
Галокамера способна вылечить практически все заболевания ЛОР-органов. Избавиться можно даже от тяжелых форм гайморита и вылечить аденоиды.
Процедуры в соляной пещере показаны и людям с дерматологическими проблемами.
Галокамера восстанавливает организм после серьезных заболеваний, успокаивает нервную систему и улучшает мозговую деятельность.
Благодаря тому, что процедуры в соляной пещере нормализуют обмен веществ, они показаны и людям с лишним весом.
Перед посещением соляной пещеры,необходимо записаться на прием к физиотерапевту нашего центра. Прием — Бесплатный.
Контактный телефон: 8(496)610-10-10
Соляная пещера: польза, вред и противопоказания
×Хотите получить 500 бонусов для оплаты отдыха? — Зарегистрируйтесь на сайте
×
Неверно указан логин
Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK
Пользователь не найден
Пользователь с указанным логином не найден в системе. Проверьте язык ввода или включенный CAPS LOCK
Пожалуйста заполните все поля
Что бы отправить заявку, необходимо заполнить все поля
Восстановление пароля
Сообщение для восстановления пароля отправлено на Вашу почту
Если Вы не получили письмо, проверьте папку спам
Восстановление пароля
На Вашу почту было выслано письмо с информацией о восстановлении пароля
Некорректный пароль
Вы не указали пароль.
Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита
Некорректный пароль
Пароль не может быть короче 8 символов и должен содержать цифры и буквы латинского алфавита
Пароли не совпадают
Указанные Вами пароли не совпадают. Проверьте выбранную раскладку клавиатуры и включен ли CAPSLOCK
Пароль изменен
Пароль был успешно изменен. Информация о новом пароле была выслана на вашу почту
Не указан город
Поле с городом является обязательным
Не указан ИНН
Поле с ИНН является обязательным
Не указано Ф.И.О ген. директора
Поле с именем ген.директора является обязательным
Не указано название компании
Поле с названием компании является обязательным
Заявка успешно отправлена
В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Заявка успешно отправлена
Теперь Вы бдете получать информацию обо всех новых акциях и спецпредложениях
Не указано Ф.И.О
Поле с именем является обязательным
Некорректный номер телефона
Телефон необходим для связи и является обязательным для создания заявки
Некорректный номер телефона
Указанный номер телефона уже зарегистрирован на нашем сервисе.
Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU
Некорректный Email
Поле с Email является обязательным для данного элемента
Некорректный Email
Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Если вы не регистрировались ранее, обратитесь в службу технической поддержки ZDRAVO.RU
Карта уже активирована
У Вас уже имеется карта здоровья
Email уже зарегистрирован
Указанный Email уже зарегистрирован на нашем сервисе. Пожалуйста авторизуйтесь и зарегистрируйте карту
Техническая ошибка
Перезагрузите страницу и попробуйте заново, или обратитесь к системному администратору сайта и опишите действия, которые привели к данной ошибке
Не выбрана дата
Вы не указали период или день для выбранного размещения
Не выбран тип размещения
Поле со значением размещения является обязательным для данного элемента
Пользовательское соглашение
Вы не подтвердили согласие на обработку персональных данных
Некорректный номер карты
Вы указали не верный номер карты
Некорректный номер карты
Указанная карта не найдена в базе
Некорректный номер карты
Указанная карта уже была привязана к пользователю
Повторная отправка
Вы уже отправляли заявку, дождитесь звонка от нашего менеджера
Повторная отправка
Заявка уже была отправлена.
Для Вас уже формируется уникальное предложение
Не указаны гости
Вы не заполнили информацию о гостях
Не указан email заказчика
Не верно введен email
Не указан телефон заказчика
Не введен номер телефона
Заявка успешно создана!
Информация о бронировании выслана Вам на почту
Соляная пещера — Польза для детей и взрослых
Целительный микроклимат соляных пещер помогает справиться со многими затяжными недугами, и сегодня совсем не обязательно отправляться в спелеоэкспедицию, чтобы испытать на себе эффект такого метода лечения.
Аналог оздоровительных сеансов с применением полезных свойств соли успешно применяется во многих санаториях, где климат природных пещер воспроизведен в специальных галокамерах.
Всем ли показаны такие процедуры? Как реагирует организм на необычный микроклимат? Возможно ли посещение соляной комнаты с детьми? На эти и другие вопросы отвечают специалисты санатория «Сосновая роща».
Что такое галотерапия?
Галотерапия в переводе с древнегреческого означает «лечение солью».
Эта методика основана на оздоровлении организма человека с помощью искусственно воссозданного микроклимата естественных соляных пещер.
Немного истории
Известные врачи Древней Греции, Рима и Востока с успехом применяли метод спелеотерапии, используя уникальные свойства природных пещер. Пребывание в них не только помогало справиться с многочисленными недомоганиями, но и заряжало бодростью, спасало в дни эпидемий, восстанавливало силы и залечивало раны воинов.
Лишь в конце прошлого столетия (1984 г.) специалистам удалось создать искусственную соляную галокамеру с аналогичным микроклиматом. В условиях экологического неблагополучия мегаполисов целительное воздействие сеансов особенно ощутимо.
Эффективность пребывания в соляной комнате почти не уступает лечебному действию соляных пещер естественного происхождения.
Как устроена галокамера?
Для оздоровления и лечения используются 2 вида соляных комнат — галокамеры, облицованные галитовыми плитами с хлоридом натрия, и спелеокамеры с блоками из содержащего калийные соли сильвинита.
Специальное вентиляционное оборудование активно прокачивает воздух через поры соляных плит, насыщая его микрочастицами соли.
В помещении поддерживаетсяn стабильный микроклимат — температура варьируется в диапазоне от +18 до +23°C, влажность не превышает 50%. Комфортные сеансы оздоровления и релаксации проходят под негромкую музыку.
Польза соляной пещеры
Компетентные специалисты утверждают — польза от одного сеанса галотерапии сопоставима с эффектом 4-дневного отдыха на берегу моря.
Пациенты отмечают, что после посещения соляной комнаты они испытывают умиротворение и спокойствие, избавляются от усталости и депрессии.
Всего после нескольких процедур в состоянии пациента наблюдаются положительные изменения:
- стабилизируется кровообращение и повышается уровень гемоглобина;
- активизируется иммунная система;
- улучшается общее самочувствие;
- стимулируются обменные процессы организма;
- отмечается благотворное воздействие на психоэмоциональное состояние.
А главное, чем хороша соляная пещера — комфортное воздействие происходит без применения медикаментов: с неполадками в организме справляется сама природа.
Безопасная нетрадиционная методика не может причинить вред, стоит лишь прислушиваться к рекомендациям лечащего доктора и воздержаться от целительных сеансов в острой стадии болезни.
Соляная комната: показания к посещению
С помощью уникальных свойств безаллергенной и гипобактериальной среды можно не только вылечить, но и предотвратить многие заболевания — это подтверждено ведущими мировыми специалистами.
Посещение соляной пещеры показано при наличии:
- частых бронхитов, ангин, ларингитов и трахеитов, ОРВИ, бронхиальной астмы;
- стрессов, неврозов, бессонницы, депрессии;
- всех видов аллергии;
- псориаза, нейродермитов, атопических дерматитов;
- ЛОР-заболеваний.
Часто благотворное влияние соляной пещеры на организм позволяет справиться с заболеванием без применения медикаментозных средств, иногда галотерапия выступает в качестве вспомогательного метода лечения.
Противопоказания к галотерапии
Однако в некоторых случаях все же придется воздержаться от посещения соляной комнаты — если имеются язвы и раны на коже, при наличии онкологических проблем, в острой стадии вирусных и инфекционных заболеваний, с диагнозом сердечной астмы.
Посещение соляной комнаты при беременности
Беременность не считается противопоказанием к посещению галокамеры, стоит лишь посоветоваться с доктором и не планировать оздоровительный курс на поздних сроках.
Важно! При любом кровотечении, в том числе при менструации, врачи не рекомендуют пребывание в соляной камере.
В соляную пещеру вместе с детьми!
Вопрос о том, полезна ли соляная пещера детям, особенно актуален для проживающих в мегаполисах.
Специалисты рекомендуют — всего несколько сеансов в галокамере способны:
- значительно укрепить иммунитет малыша;
- восстановить после очередного ОРВИ;
- избавить от аллергии;
- снизить нагрузку на сердце, легкие и другие органы;
- повысить иммунитет.
С какого возраста детям можно посещать соляную пещеру?
В целях профилактики и оздоровления уже в возрасте 1-1,5 года можно провести первый курс галотерапии для детей (7-10 сеансов), который рекомендуется повторять каждые 6 месяцев.
Правила и периодичность посещения галокамеры
Сеансы галотерапии длятся от 30 до 60 минут, при этом не желательно делать между ними перерывы более 2-х дней. Для аллергиков и астматиков время пребывания в камере может быть увеличено.
Правила посещения для взрослых и детей одинаковы — следует воздержаться от приема пищи в течение получаса до и после сеанса, водные процедуры допускаются лишь через 2-3 часа после его окончания.
Особенно эффективно оздоровление в соляной комнате во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.
Важно! Перед посещением галокамеры обязательно посоветуйтесь со своим доктором и узнайте о наличии возможных противопоказаний.
Длительность курса при разных заболеваниях
Целительный микроклимат помогает всего за несколько комфортных сеансов избавиться от их беспокоящих проявлений, не грозя побочными явлениями и без применения медикаментозных средств.
Специалисты рекомендуют следующее оптимальное количество сеансов:
- для профилактики гриппа и простуды достаточно 10 сеансов;
- при аллергии, аденоидах и кожных заболеваниях — 20 посещений;
- при затяжном выздоровлении и для повышения иммунитета — 15 сеансов;
- при астме, наличии хронического ринита и тонзиллита — 25 сеансов.
В борьбе с заболеваниями дыхательных путей, простудой и кашлем, астмой и бронхитом, многими кожными проблемами пребывание в лечебной соляной пещере действенно и эффективно.
Температура, кашель и насморк после соляной пещеры
Первые посещения эффективных процедур могут «обрадовать» неожиданными проявлениями — легким подъемом температуры, усилением кашля, появлением насморка. Это естественное обострение после соляной пещеры, связанное с воздействием соляных микрочастиц.
Чаще всего реакция организма возникает примерно после пятой процедуры, он усиленно освобождается от имеющейся слизи и мокроты.
Не стоит бояться, только после полного очищения запускается процесс улучшения кровоснабжения и повышения сопротивляемости организма.
Соляная пещера в Владикавказе, санаторий «Сосновая роща»
Убедиться в эффективности методики приглашает жителей и гостей Владикавказа санаторий с соляной пещерой «Сосновая роща».
Перед сеансом галотерапии вы получите рекомендации опытного специалиста, который определит длительность и периодичность оздоровительных процедур в соответствии с программой лечения.
Увидеть, как проходят сеансы в соляной комнате санатория, вы можете в видео о кабинете галотерапии «Сосновой рощи».
Соляная пещера: показания и противопоказания
Галотерапия – это природная терапия в пещере, в которой воссоздан природный микроклимат соляных пещер. Предназначена для борьбы с вирусными и кожными болезнями.
20 лет лечение солью в искусственной среде популярно в России. Процедура понравилась всем клиентам и стала востребованной среди людей всех возрастов. Услуга «Соляная пещера» — это 100% натуральный, эффективный, безопасный способ лечения. Посетители находятся в специально оборудованной комнате, где целебный микроклимат природных соляных пещер воспроизводится с помощью специальных установок.
Соляная пещера: показания и противопоказания
Соль является антисептиком. Помогает слизистой оболочке справиться с вирусами и обеспечивает превентивную защиту.
Соляная пещера: показания
Лечение солью рекомендуется в качестве дополнительной терапии при следующих проблемах:
- респираторные проявления: вирусные инфекции, насморк и кашель, инфекции носа, бронхит, астма, ушная инфекция;
- аллергия, периоды цветения растений, загрязнение окружающей среды: аллергический ринит (животные, пыль, травы), уличная пыль, плохое качество воздуха в помещениях, вызванное работой старых кондиционеров, курение и привычка находиться рядом с курильщиками;
- кожные заболевания: атопический дерматит кожи, псориаз, кожная сыпь, прыщи, акне.
Соляная пещера: противопоказания
Солевая терапия – это безопасная форма лечения. Но в редких случаях даже она не рекомендуется. Например, когда есть серьезные заболевания сердца и почек, обнаружен рак легких. Период обострения любых хронических заболеваний, высокая температура, клаустрофобия – также являются прямыми противопоказаниями к прохождению процедуры.
Соляная пещера: принцип действия
Галокамера имитирует природную солевую шахту, находящуюся глубоко в земной коре. Микроклимат в соляной пещере ионизируется и насыщается природным веществом низкой концентрации высокодисперсного аэрозоля сухого раствора (соли). Он образуется естественным путем конвективной диффузии (перенос частиц в атмосфере) от соляной стены, а в сочетании с контролируемой температурой и влажностью имитирует пещеру, которая создает гипобактериальную и безаллергенную воздушную среду. При вдохе ионы соли проходят через носовые пазухи и дыхательные пути, убивая таким образом болезнетворные бактерии.
Есть три способа лечения солью: первый – путем размещения большого количества соли или соляных кирпичей в комнате. Этот метод терапии не является эффективным, потому что для результативного лечения не достаточно испаряется соли с правильными размерами частиц. Пациенту придется провести несколько часов в такой пещере, чтобы почувствовать положительное действие.
Второй способ – влажная солевая терапия. При этом солевой раствор выпаривается в атмосферу комнаты, в который находятся пациенты. Хотя это полезнее, по сравнению с первым способом, но лечение происходит только в верхних дыхательных путях, влажные частицы не попадут в горло и не достигнут глубокой части легких, а также придаточных пазух носа, а это значит, что они не дойдут до того места, где воздействие соли будет наиболее необходимым.
Лучше, когда галотерапия проводится с помощью сухого солевого аэрозоля. В соляной комнате создана оптимальная концентрация соли в воздухе, размеры частиц которой легко проникают в легкие.
Поэтому несколько дней на пляже будут менее эффективны по сравнению с пребыванием в соляной пещере, где клиент вдыхает сухую аэрозольную соль, распыляемую специальными установками.
Что лечит соляная пещера
Лечение снижает и предотвращает симптомы гриппа, ОРВИ, инфекции уха, горла, носа, а также бронхолегочных заболеваний. Сеансы галотерапии подходят для спортсменов и артистов, ведь лечение солью уравновешивает и поддерживает естественную сопротивляемость легких к вирусам.
Соляная пещера: польза и вред
Итак, для чего нужна соляная пещера. Прибегайте к сеансам галотерапии, когда нужно:
- уменьшить потребность в ингаляторах и антибиотиках;
- существенно облегчить дыхание;
- улучшить работу легких;
- сократить количество обращений к врачу;
- убрать чихание, надсадный кашель;
- устранить мокроту из легких;
- повысить сопротивляемость к вирусам в дыхательных путях;
- укрепить иммунитет и нервную систему;
- улучшить общее состояние здоровья и качество жизни;
- увеличить спортивные достижения.
Соляная пещера для детей: показания и противопоказания для детей
Прежде чем лечить детей антибиотиками и гормональными препаратами, которые могут вызвать серьезные и опасные побочные эффекты, стоит пройти курс галотерапии с ребенком. Пока взрослые в спокойной обстановке расслабляются, дети с удовольствием смотрят мультики, играют в игрушки и с соленым песком.
Соляная терапия может помочь:
- уменьшить количество госпитализаций и продлить периоды ремиссии;
- повысить сопротивляемость ребенка к болезням органов дыхания;
- улучшить сон малыша;
- укрепить общее психоэмоциональное состояние ребенка;
- устранить насморк и воспаление аденоидов;
- очистить кожу от прыщей и псориаза.
Чем полезна соляная пещера для детей
Соль имеет антибактериальные, противовоспалительные свойства. Муколитическое действие вещества высвобождает скопления слизи, ускоряет мукоцилиарный транспорт (отход мокроты).
Пребывание в пещере способствует удалению патогенных агентов, помогает значительно снизить гиперчувствительность иммунной системы. Во время игры и просмотра мультиков ребенок будет дышать целебными частицами сухой соли, которые, достигая глубоких слоев легких, укрепят здоровье и повысят сопротивляемость организма. Соль разжижает слизь, и воспаление уменьшается, малыш в прямом смысле слова начинает дышать полной грудью.
Клинические испытания показали, что дети очень чутко реагируют на природные способы исцеления. Эффективность лечение солью является непосредственно наблюдаемой и настоятельно рекомендуемой профилактикой для всех педиатрических респираторных и кожных заболеваний. Исследования показали, что 85 — 95% детей вылечились после 10 сеансов терапии. Этот эффект является долгосрочным и сохраняется спустя 10-12 месяцев. Лечение однозначно улучшило качество жизни детей.
В США и Финляндии рекомендуемый детский возраст для прохождения соляной терапии – от 6 месяцев и старше. В России педиатры советуют посещать пещеру начиная с 12 месяцев.
Противопоказания для детей
Не стоит посещать соляную пещеру, если у ребенка есть температура, острая фаза бронхита или ринита. Не надо насильно заставлять малыша играть в комнате, если знаете, что он боится закрытых пространств. Грудничкам тоже может не понравиться вдыхать соляной воздух, у некоторых из них может быть гиперчувствительность к микрочастицам соли.
Кашель после соляной пещеры – обычное явление. Не стоит этого боятся, так как соль разжижает слишком густую слизь, а при помощи кашля легкие и бронхи пытаются удалить ее. Если на четвертый день после галотерапии кашель не проходит, а только усиливается – срочно обратитесь к терапевту.
Сопли после соляной пещеры тоже нормальная реакция организма. На второй, третий визит может открыться ринит прямо во время сеанса солетерапии. Так пазухи носа очищаются и избавляются от скоплений слизи.
Бывает так, что у ребенка или взрослого температура после соляной пещеры может подняться до 37,2 С.
Это происходит потому, что организм реагирует на лечение, иммунная система отвечает на проникновение ионов соли. Не волнуйтесь, это проявление быстро проходит само собой.
Соляная пещера при беременности
Вынашивание ребенка – это один из важных периодов в жизни женщины. Соляная пещера подходит для поддержания гармонии и баланса в теле и сознании, дарит расслабление и омолаживает кожу. Каменная соль — это природное средство защиты и хороший способ, чтобы поддерживать здоровье, избегая опасных и нежелательных побочных эффектов от химических лекарств.
Пребывание во время беременности в соляной комнате обогащает легкие 80 минералами, жизненно важными для мамы и малыша. Лечение солью не только снижает уровень стресса и повышает уровень эндорфинов в организме, но и помогает уменьшить боль от синусита, простуды и гриппа. Это простой и действенный способ достижения глубокой релаксации.
Солетерапия является безопасной на протяжении всей беременности, помогает справиться с частыми ночными пробуждениями.
Оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антибактериальное действие.
Правила посещения соляной пещеры
Для лечения кожных проблем лучше переодеться в шорты и футболку. Взрослые могут спать, читать или слушать музыку в удобных креслах, а дети могут играть на полу с солью, которая выглядит как огромная песочница.
Пожалуйста, приходите на десять минут раньше и не забывайте пить воду после лечения. Для малышей лучше захватить любимые игрушки из дома, удобную обувь, носочки.
Сколько времени надо находится в соляной пещере
Сеанс длится 40 минут. Курс процедур состоит из 10 посещений. Для эффективности лечения курс лучше повторять два раза в год.
Сопутствующие процедуры
Некоторые спрашивают, когда можно посещать бассейн: до или после соляной пещеры. Врачи сходятся во мнении, что бассейн и галотерапию лучше проводить в разные дни. Так как это разные по воздействию на бронхолегочную систему процедуры.
После соляной пещеры можно пить кислородный коктейль и любую жидкость: воду, травяной чай, морс или компот из сухофруктов.
Дыхательную гимнастику в соляной пещере вы можете делать только в том случае, если ваши соседи согласны. В противном случае шипение и нарочитое хлюпанье носом раздражит отдыхающих, и терапия уже не будет столь расслабляющей.
Как часто можно ходить в соляную пещеру
Частота посещения соляной пещеры зависит от проблем со здоровьем. Для поддержания хорошего самочувствия достаточно будет проходить два раза в год, по 10-12 сеансов через день. При кожных проблемах, астмах и аллергиях приходите каждый день, чтобы облегчить дыхание и снять симптомы заложенного носа. В любому случае, насчет частоты и периодичности посещения галокамеры необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Соляная пещера: отзывы врачей
Екатерина Куронен, эндокринолог, семейный врач, Хельсинки, Финляндия:
Дети более подвержены риску респираторных заболеваний, поэтому им необходимо посещать соляную пещеру. Дело в том, что легкие детей, иммунная система и мозг являются незрелыми при рождении и продолжают активно развиваться примерно до 6 лет.
Слои клеток, выстилающих внутреннюю часть дыхательных путей, особенно проницаемы в этот период. По сравнению с взрослыми людьми, дети имеют большую площадь поверхности легких и на 50% вдыхают больше воздуха, чем родители. Они тратят много времени, играя на улице, где загрязнение воздуха находится на высоком уровне. Почему бы не помочь им избежать серьезных респираторных заболеваний, используя природные свойства каменной поваренной соли. И в Европе, и в России есть универсальные соляные комнаты для детей и взрослых. Там есть телевизор и игрушки. Дети могут свободно играть и даже не понимают, что они получают лечение. В Финляндии посещение пещер для детей разрешено с 6 месяцев, но я бы посоветовала приводить малышей, начиная с года.
Дмитрий Тезиков, невролог, доктор остеопатии, Санкт-Петербург, Россия:
Я рекомендую пациентам посещать соляную пещеру. Во время процедуры легкие обогащаются целебными микроэлементами. Йод, кальций и магний, калий и натрий, железо, медь, цинк, марганец, селен и литий укрепляют нервную систему, нормализуют работу щитовидной железы, хорошо влияют на работу сердца и уровень гемоглобина.
Особенно галотерапия необходима спортсменам. Из-за ежедневных тренировок в пыльных залах и занятиях на воздухе в период вспышек гриппа спортсмены как никто подвержены бронхолегочным заболеваниям. Солетарапия им показана ежедневно, это поможет поддержать организм в хорошем состоянии и приобрести защиту против вирусов и инфекций.
Вернуться к списку статей
Кому и чем полезно посещение «Соляной пещеры»
Мы разобрались, чем полезны соляные пещеры.
Для большинства из нас весна — это цветы, пение птиц, и зеленеющие газоны, но не для всех. С апреля по май у многих обостряются заболевания дыхательных путей, связано это с тем, что воздух наполнен пыльцой цветущих растений, а в городах ещё и пылью, не убранной с дорог после зимы, по тем же причинам обострения случаются и у аллергиков. Многие предлагают в качестве лечения и профилактики галотерапию. Разбираемся, что это такое.
Что такое галотерапия?
Галотерапию можно назвать сводным братом спелеотерапии, когда люди посещают пещеры, шахты, гроты и соляные копи, чтобы вылечить астму, гипертонию и болезни суставов. Но в отличие от этого галотерапию проводят в искусственно созданных соляных пещерах.
В пещерах просто дышат воздухом, насыщенным солью?
Можно сказать и так, но правильнее – дышат чистым воздухом. Дело в том, что соль буквально очищает воздух, убивая микробы. Особенно это полезно тем, кто страдает аллергией. Помните — в советские времена врачи отправляли аллергиков к морю подышать солёным морским воздухом? Так вот сейчас ехать за тридевять земель не нужно.
Как соляные пещеры помогают гипертоникам?
Особенность соляных пещер в том, что в них свой микроклимат, в том числе и давление, которое отличается стабильностью. Плюс к этому в первые минуты посещения у пациентов наблюдается очищение дыхательных путей, а кровь насыщается кислородом, что положительно влияет на все органы человека.
Можно ли посещать пещеры во время беременности?
Можно и даже нужно, ионизированный воздух позволяет снизить токсикоз (особенно на ранних стадиях), отечность, болезненные ощущения в спине, избыточную тошноту и головокружение. Но сначала нужно обратиться к врачу, наблюдающему за беременностью, чтобы получить индивидуальные рекомендации.
Кому ещё полезна галотерапия?
Сотрудники соляной пещеры «Forrest» из Уфы говорят, что к ним приходят очень разные люди. После сеансов у детей повышается иммунитет и улучшается аппетит, сокращается реабилитация после простуды. Люди среднего возраста приходят очистить лёгкие от продуктов курения, улучшить обмен веществ и, как следствие, — похудеть. У пожилых стабилизируется вегетативная нервная система и происходит санация очагов инфекций в ушах, горле, носе и бронхо-лёгочном стволе.
Есть ли противопоказания?
Запретов не так много. Главное — не посещать пещеру при заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела. Также лучше воздержаться от посещения при тяжёлом течении или при обострении хронических заболеваний.
Соляная пещера «FORREST УФА»: ул.Ю.Гагарина 29/1.
Предварительная запись на сеансы: 298-32-32
Дополнительную информацию можно получить в официальной группе: https://vk.com/forrest_vclub
Как принимать соляную комнату, сеансы в соляной пещере, показания и противопоказания — СпаКраснодар
Дата публикации: 08.10.2018 20:15
В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер.
(Строительство соляной комнаты в Краснодаре)
Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты
Солевые комнаты применяются для:
— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.
Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как:
— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями
— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями
— хроническая коронарная недостаточность
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии
— острые и хронические заболевания почек
— подозрение или наличие новообразования.
Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.
(Строительство соляной комнаты Дар Тетиса, г. Темрюк)
Рекомендации к посещению соляной комнаты
1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно.
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.
6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.
Правила посещения соляной комнаты
1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь.
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.
3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами.
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.
Рекомендуемое число сеансов посещения соляной комнаты
Продолжительность 1 сеанса лечения для взрослых ‒ 40 мин., для детей ‒ 30 мин. Посещение пещер можно не ранее, чем с 1-2 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.
1. Общий средний курс лечения в соляной комнате состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.
2. С целью профилактики простудных заболеваний, для обычных здоровых людей курс может состоять из 10 сеансов.
3. Для повышения иммунитета, при частых простудах, при насморке, при хронической усталости рекомендуется 15 сеансов.
4. При бронхитах, тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) рекомендуется 15-20 сеансов.
5. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной), атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите ‒ 20-25 сеансов.
Что такое соляная пещера
От морозильных камер до инфракрасных саун и т. Д. — пребывание в уникальной обстановке ради хорошего самочувствия — обычное дело. Галотерапия или соляная терапия («Halo» — греческое слово, обозначающее соль) воспроизводит естественную среду соляных шахт, найденных в таких странах, как Польша и Россия. Как и другие оздоровительные практики, галотерапия возникла очень давно. Фактически, это было впервые официально признано в качестве терапии польским врачом доктором Др.Felikz Boczowski в 1843 году, который обратил внимание на отсутствие респираторных заболеваний у рабочих соляных шахт. Здесь мы спрашиваем экспертов, почему сидение в соляной пещере может быть прекрасным лечением современных недугов.
Что такое соляные пещеры и что такое галотерапия?
Галотерапия более привычна, чем может показаться на первый взгляд. Показательный пример: любой, кто когда-либо полоскал горло соленой водой, чтобы снять боль в горле, или даже продезинфицировал рану соленой водой, практиковал «влажную галотерапию».«Сухая галотерапия может принимать различные формы:« В некоторых отношениях день на пляже — это сеанс галотерапии », — объясняет Алекс Эйнгорн, мануальный терапевт и со-менеджер Breathe Salt Room на Манхэттене.
Что касается искусственных соляных комнат или соляных пещер, то обычно бывает два основных типа. Некоторые из них в точности такие, как звучат, комнаты, в которых стены сделаны из кирпичей из гималайской соли, а полы покрыты солью. Во втором типе используется галогенератор — машина, которая выдувает в воздух крошечные частицы соли фармацевтического качества.Эти пещеры были созданы, чтобы имитировать микроклимат соляных шахт и позволить посетителям получать выгоду от вдыхания воздуха, насыщенного солью, и обычно считаются более полезными, чем пещеры без галогенераторов.
Чего мне ожидать, если я пойду в соляную пещеру?
Одна хорошая вещь в галотерапии — это то, насколько она обязательна. Когда вы сидите в соляной пещере, опыт не будет , так что отличается от сидения вне пещеры. Хотя в идеале можно медитировать, можно почитать книгу или даже получить электронные письма из соляной пещеры.(Обычно есть шезлонги). Хотя вы можете отправиться в соляную пещеру в повседневной одежде, удобные, не ценные предметы для занятий спортом идеальны, а в некоторых местах есть халаты и бахилы, чтобы защитить одежду от оседающих на них частиц соли.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Как это работает и какие состояния и недуги лечит соляная комната?
Все очень просто: вся практика сводится к вдыханию сухого, соленого воздуха.
«Принято считать, что гималайская соль будет выделять в воздух отрицательные ионы (электроны)», — говорит Эйнгорн, поясняя, что «воспаленная ткань обычно кислая, то есть с недостатком электронов, и, таким образом, большее количество доступных электронов поможет воспаленным. ремонт клеток. Поскольку это правдоподобная теория, научных доказательств в поддержку этой веры не хватает ».
Хотя сторонники галотерапии утверждают, что эта практика может помочь при бесчисленных недугах, респираторные заболевания, такие как инфекции носовых пазух, аллергии и астма, являются наиболее многообещающими.«Когда чистая соль фармацевтического качества (NaCl) измельчается до микроскопических частиц и испаряется в герметичную среду, такую как соляная комната или соляная пещера, ее можно легко вдохнуть, и она будет взаимодействовать с эпителиальными клетками, выстилающими нос, пазухи и дыхательные пути », — говорит Эйнгорн. «В правильной концентрации, — объясняет он, — это оказывает терапевтический эффект на слизистую оболочку дыхательных путей. Из-за гидрофильной природы соли при контакте с эпителиальными слизистыми клетками она будет иметь тенденцию уменьшать отек, связанный с воспаленной слизистой оболочкой.Поскольку соль является природным антисептиком и дезинфицирующим средством, галотерапия очень эффективна при лечении и профилактике многих респираторных заболеваний ».
Поклонники этой практики обычно сообщают об улучшении сна, и «есть некоторые свидетельства того, что это полезно при лечении некоторых кожных заболеваний», включая экзему, псориаз и розацеа, — говорит Эйнгорн, отмечая, однако, что для этого потребуется кожа. подвергается воздействию во время сеанса.
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Как использовать галотерапию, чтобы увидеть результаты?
Хотя, конечно, постоянные посещения соляной пещеры могут привести к лучшим результатам, эффекты сеанса можно почувствовать «почти сразу», отмечает Эйнгорн, что «большинство, если не все, сообщают об улучшении дыхания и улучшении сна. после сеанса ». По его словам, эффекты также могут быть продолжительными, поясняя, что, хотя эффекты различаются от человека к человеку, «часто одного сеанса бывает достаточно на несколько недель или месяцев.”
Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Стоит ли попробовать галотерапию?
Хотя консультация врача всегда должна быть первым шагом перед тем, как пробовать какую-либо новую альтернативную терапию, галотерапия является очень безопасной практикой с небольшими противопоказаниями. По словам Эйнгорна, соляные комнаты не должны посещать только пациенты с тяжелыми воспалительными заболеваниями, обычно требующими медицинского наблюдения, а также пациенты с клаустрофобией.”
Галотерапия считается действенным дополнением к традиционной медицине. «Эта практика существует уже много веков, мы часто используем ее с пациентами, когда просим их промывать носовые пазухи физиологическим раствором и полоскать горло при боли в горле», — объясняет Доктор Мукеш Прасад , доцент клинической отоларингологии в Weill Cornell Медицинский колледж Корнельского университета. «Использование соляных комнат появилось недавно, но имеет смысл с учетом того, что многие пациенты приходят домой, чувствуя себя лучше после того, как провели время у океана или на пляже, даже в течение короткого времени», — поясняет он, добавляя, что «в то время как более формальные исследования Чтобы определить истинные преимущества, я был бы рад, я видел успехи многих пациентов, которые попробовали соляные комнаты, когда мы лечим их от инфекций носовых пазух.«
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Преимущества соляной комнаты
| Лечебная соляная комната
Поднимая хорошее самочувствие на новый уровень, галотерапия — также известная как. солевая терапия — остается главной тенденцией спа. ( H alo в переводе с греческого означает соль.) Солевая терапия похожа на времяпрепровождение на соленом морском воздухе, которое дает гораздо больше преимуществ, чем просто отдых на пляже.
Галотерапия — это альтернативное лечение, при котором вдыхание соленого воздуха. Некоторые утверждают, что с его помощью можно лечить респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и аллергии. Другие предполагают, что это также может:
Истоки галотерапии восходят к средневековью. Но исследователи только недавно начали изучать его потенциальные преимущества. Галотерапия обычно делится на сухой и влажный методы, в зависимости от того, как вводится соль.
сухой метод
В SALT мы предлагаем сухой метод галотерапии в специально построенной соляной комнате без влажности.Температура прохладная, установлена на 68 ° F (20 ° C) или ниже. Сеансы обычно длятся от 30 до 45 минут.
Устройство, называемое галогенератором, измельчает соль до микроскопических частиц и выбрасывает их в воздух помещения. Утверждается, что после вдыхания эти солевые частицы поглощают раздражители, включая аллергены и токсины, из дыхательной системы. Защитники говорят, что этот процесс разрушает слизь и уменьшает воспаление, в результате чего дыхательные пути очищаются.
Считается, что частицы соли оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу, поглощая бактерии и другие загрязнения, вызывающие многие кожные заболевания.
Также говорят, что соль выделяет отрицательные ионы. Теоретически это заставляет ваше тело выделять больше серотонина, одного из химических веществ, стоящих за чувством счастья. Многие люди используют гималайские соляные лампы, чтобы получить преимущества от отрицательных ионов в домашних условиях. Однако нет никаких доказательств того, что эти лампы имеют какие-либо преимущества, кроме создания атмосферы.
Древние целители и философы рекомендовали солевые ингаляции при респираторной системе и проблемах со здоровьем. Сухая соляная терапия берет свое начало от спелеотерапии (пещерной терапии) и соляной пещеры Величка в Польше, где у рабочих было меньше респираторных заболеваний.В Европе и за ее пределами тысячи соляных комнат.
Преимущества солевой терапии очень разнообразны. Уровень соли влияет на активность наших клеток, энергию и уровень сахара в крови. Натуральное дезинфицирующее средство, соль обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Соль бывает в пустой переработанной форме или более здоровой чистой морской соли (гималайской соли и соли Мертвого моря), которые содержат 84 элемента и микроэлементы, обнаруженные в организме человека. Сухой соленый воздух сильнее влажного.
отрицательные ионы
Отрицательно заряженные ионы в соли улучшают наше здоровье и настроение.Вдыхание частиц может уменьшить воспаление и слизь в легких, улучшая респираторные заболевания, такие как астма, аллергия, бронхит, заложенность носовых пазух и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Научные исследования показывают, что людям, страдающим астмой и другими заболеваниями, легче дышать после галотерапии.
Успокаивающее и детоксицирующее действие галотерапии может поддерживать иммунную, нервную и лимфатическую системы. Дополнительные преимущества — снижение стресса и головных болей, повышение энергии и улучшение режима сна.Ионы соли очищают воздух и могут увеличить объем легких и уменьшить физические недуги у взрослых, детей и спортсменов. Процедуры рекомендуются для поддержания здоровья организма во время сезонов гриппа или аллергии.
кожные заболевания
Кожные заболевания также можно улучшить с помощью галотерапии (псориаз, сыпь, экзема, угри). Поваренная соль, хлорид натрия, обезвоживает, но чистые минеральные соли обладают естественными увлажняющими свойствами и поддерживают водный баланс и барьерную функцию кожи, притягивая влагу к коже.Минералы необходимы для функционирования клеток и детоксикации, поэтому минеральные соли обладают сильными омолаживающими свойствами.
Чего ожидать во время терапии в соляной пещере
Следуйте за нами и ставьте лайки:
Идея посидеть в пещере из соли может показаться примитивной. Но эта лечебная практика, называемая галотерапией, становится все более популярной в спа и оздоровительных центрах по всей Америке.
Галотерапия, также известная как терапия соляной пещеры, заключается в том, чтобы спокойно сидеть внутри одной из этих пещер, в то время как устройство, называемое галогенератором, нагнетает в комнату насыщенный солью воздух.Галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении веков и обещает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.
Хотите попробовать галотерапию на себе? Читайте дальше, чтобы узнать, чего ожидать от первого сеанса терапии в соляной комнате.
Ваш путеводитель по терапии в соляной пещере
Галотерапия относительно нова в США, но быстро становится популярным методом лечения среди людей, желающих воспользоваться ее многочисленными преимуществами для здоровья. Но чего ожидать от лечения? А на что похожа соляная пещера? Продолжайте читать, чтобы узнать больше:
Что такое соляная пещера?
Хотя соляные пещеры могут быть разными, в большинстве случаев стены сделаны из кирпичей из розовой гималайской соли, а земля покрыта рыхлыми розовыми камнями из гималайской соли.
В соляных пещерах часто есть огни или лампы из соляных камней, которые придают атмосфере приглушенное и умиротворяющее сияние. Помимо этого света, соляные пещеры обычно темные, чтобы обеспечить расслабляющий отдых. Внутри соляной пещеры воздух сухой и прохладный с температурой около 68 ° F или ниже.
Хотя концепция пещеры из соли может показаться устрашающей, в результате получается уютная, похожая на спа-салон среда, которая идеально подходит для отдыха и отключения.
Внутри соляной пещеры
Перед тем, как войти в соляную пещеру, вам, скорее всего, придется снять обувь, как и перед посещением других спа-салонов.Но даже если они не настаивают на том, чтобы вы ходили босиком, мы рекомендуем это, так как ощущение соленых камней под вашими босыми ногами приятно и бодрит.
Также часто приходится оставлять свои электронные устройства перед тем, как отправиться в соляную пещеру. Это отличная возможность для мини-цифровой детоксикации и гарантия того, что вы не будете отвлекаться во время лечения в соляной пещере.
Внутри соляной пещеры вы найдете несколько стульев вокруг пространства, которые должны быть удобными и расслабляющими, чтобы можно было откинуться в соляной пещере.Или, если хотите, можете сесть или лечь на соленый пол. Из-за прохладной температуры в помещении центры часто предоставляют клиентам одеяла, чтобы им было комфортно и тепло, несмотря на прохладную температуру окружающей среды.
Во время лечения большинство людей сидят спокойно и расслабляются или медитируют, вдыхая насыщенный солью воздух. На заднем фоне может звучать умиротворяющая звуковая дорожка, очень похожая на тихую музыку или звуки природы, которые вы слышите во время массажа или спа-процедур.
Ваш опыт в соляной пещере
Без каких-либо технологий, спокойной музыки и приглушенного света вы обязательно ощутите полное расслабление во время терапии соляной комнатой. Отсутствие отвлекающих факторов позволит вам уделить время себе и прочистить голову. Даже если вы не занимаетесь медитацией, этот опыт даст вам возможность отключиться и насладиться медитацией собственного типа.
Спа-процедуры, такие как парные и традиционные сауны, иногда могут вызывать удушье, если вы находитесь в них слишком долго.Напротив, прохладная температура окружающей среды в соляной пещере гарантирует, что вы сможете легко дышать на протяжении всей процедуры. Тем не менее, во время терапии соляной комнатой вы можете потеть. Это происходит из-за того, что соль выводит загрязнения из организма, что является нормальной реакцией во время процесса детоксикации.
Со временем, чтобы поразмышлять о своем дыхании и положении тела, вы должны почувствовать ослабление напряжения в шее, плечах и спине. Ваш разум также начнет проясняться благодаря безмятежности пещерного опыта.
Большинство людей сообщают по крайней мере о таких тонких эффектах от первого сеанса соляной комнаты. Но, как и в случае с большинством лечебных и оздоровительных мероприятий, вы увидите больше преимуществ и больших изменений при регулярных сеансах соляной комнаты.
Преимущества солевой терапии
Многие преимущества соляной комнаты не удивительны, если учесть, что соль обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым, противомикробным и противовоспалительным действием. Но каковы именно преимущества солевой терапии?
Когда вы дышите, ваши дыхательные пути поглощают минералы, такие как железо, калий и кальций, содержащиеся в частицах соли.Соль внутри пещеры выводит из дыхательной системы такие раздражители, как токсины и аллергены. Это уменьшает воспаление и разрушает слизь, очищая дыхательные пути. В результате процедуры соляной пещеры могут помочь при таких состояниях, как астма и бронхит, а также при простуде.
Частицы соли, используемые в галотерапии, также оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу. Соль поглощает загрязнения и бактерии, присутствующие на коже, помогая уменьшить многие кожные заболевания, включая экзему и псориаз.Галотерапия также помогает снять стресс, аллергию, респираторные инфекции, похмелье и высокое кровяное давление.
Соль также производит отрицательные ионы. Когда ваше тело вступает в контакт с отрицательно заряженными частицами соли в атмосфере пещеры, оно выделяет больше серотонина, одного из химических веществ, вызывающих ощущение счастья. Эта химическая реакция может помочь улучшить качество сна и уменьшить беспокойство и стресс.
Чего ожидать от галотерапии
При таком большом количестве преимуществ легко понять, почему галотерапия была популярна в Восточной Европе на протяжении сотен лет.
И хотя это может показаться нетрадиционным, нельзя отрицать, что выделение времени в своем плотном графике на то, чтобы очистить свой разум и , дыхательные пути звучит как прекрасное противоядие от современной жизни.
Хотите попробовать терапию соляной пещеры на себе? Закажите сеанс галотерапии сейчас или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации.
Следите за нами и ставьте лайки:
Что такое терапия соляной пещерой и имеет ли она реальную пользу для здоровья?
Вы, вероятно, видели эти массивные розовые соляные лампы в своей студии йоги или недавно на полках местного магазина HomeSense, но целебные свойства гималайской или польской морской соли считаются настолько полезными, что некоторые спа-салоны занимают целые комнаты к терапии соляных пещер.
Соляные пещеры, как правило, строятся из кирпичей из морской соли, выстилающих стены, и более рыхлой крупинки соли на полу. Обычно внутри помещения располагаются соляные лампы, иногда сгруппированные в соляной «камин», где все вместе лампы излучают успокаивающее сияние.
Тенденция солевой терапии набирает обороты здесь, в Канаде, хотя Европа далеко впереди всех с тысячами соляных комнат, о которых стоит говорить, в то время как в США есть более 200 вариантов.
Так каковы же преимущества окружения себя плитами из морской соли от пола до потолка? Сторонники соляной пещеры или галотерапии утверждают, что благодаря доказанному высушивающему эффекту соли соляные пещеры могут помочь при респираторных заболеваниях, таких как бронхит и астма, а также при обычном кашле и простуде.
Ионы морской соли обладают сильными антисептическими и противовоспалительными свойствами.Future Healing, Торонто
Toronto’s Future Healing, которая среди своих услуг включает терапию соляными пещерами, отмечает на своем веб-сайте, что «ионы морской соли обладают сильным антисептическим и противовоспалительным действием. воспалительные свойства »и рекомендует использовать галотерапию как способ укрепления иммунной системы.
Соляная пещера Солана в Оквилле отстаивает аналогичные преимущества, объясняя, что галотерапия работает путем создания гипоаллергенной и свободной от аллергенов среды (с контролируемой температурой и влажностью), в которой частицы соли естественным образом диффундируют от стен в воздух.
Getty Images
Джон Монтгомери отдыхает в соляной пещере Галосских пещер в Чикаго, штат Иллинойс. Сеансы призваны помочь с множеством медицинских проблем, включая проблемы с носовыми пазухами и дыхательными путями, аллергию и высокое кровяное давление. (Скотт Олсон / Getty Images)
По словам владельцев, вдыхание соли направляет ее через дыхательные пути, где она очищает и убивает бактерии и микробы. Аурелия Грела, владелица Соланы, с гордостью признается HuffPost, что она «не испытывала ни одной простуды» за свои пять лет работы в соляных пещерах.
Эффект, по-видимому, похож на то, как омолодились вы, проведя время возле океана. Хотя возможность уйти и соединиться с природой полезна сама по себе, соль, которой мы дышим на берегу океана, помогает повысить иммунитет, очистить кожу и облегчить респираторные заболевания, сообщает Reader’s Digest.
AntonioGuillem
Итак, теория действует в течение часа в соляной пещере, хотя результаты усиливаются; Считается, что один час в соляной пещере равен примерно дню на пляже, хотя некоторые эксперты утверждают, что это в три раза больше.
Вдыхание частиц соли может также помочь уменьшить воспаление в легких и очистить слизь, а также потенциально увеличить объем легких.
Улле Пукк, основатель Salt Chamber Inc., объяснил это журналу Organic Spa следующим образом: «Кинетически активированные частицы сухой соли подобны армии дворников, помогающих вывести токсины из дыхательной системы».
Специалистов в области здравоохранения, специализирующихся на респираторных заболеваниях, как правило, не убеждает методика.
Хотя в очень небольшом исследовании, опубликованном в прошлом году, было отмечено улучшение легкой формы астмы у детей с этим заболеванием после воздействия солевой терапии, медицинских работников, специализирующихся на респираторных заболеваниях, как правило, не убеждает эта методика.
«Если вы ищете естественный способ лечения астмы, галотерапия — это не то, что вам нужно. Она не была тщательно изучена, несмотря на заявления« экспертов »», — отмечает Американский фонд астмы и аллергии. на своем сайте.
Но если вы все еще хотите пойти, особенно ради релаксации или очищения носовых пазух, вот чего ожидать.
boggy22 via Getty Images
Обычно сеансы длятся около часа, хотя в некоторых учреждениях предлагаются более короткие сеансы в сочетании с другими видами лечения.Атмосфера похожа на дзен, с низким освещением и успокаивающей музыкой, пока гости отдыхают в креслах.
Дети обычно приветствуются, а в некоторых соляных комнатах даже есть игровые площадки, что является хорошей новостью для родителей, но поговорите со своим врачом перед отъездом, если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Хотя воздействие соляных пещер можно почувствовать сразу, некоторые гости могут заметить более сильный результат после нескольких посещений; мы предполагаем, что это похоже на преимущества одного занятия йогой по сравнению спостоянная практика.
Итак, с приближением страшного сезона простуды и гриппа галотерапия могла бы стать чем-то, что можно было бы добавить к списку профилактических средств; когда вы не можете дойти до океана, хорошо знать, что некоторые из преимуществ дня, проведенного на пляже, потенциально доступны всего в нескольких минутах езды.
Действительно ли соляная терапия работает? Я пробовала это, чтобы облегчить мою летнюю аллергию
Если вы не жили в пещере (не из соли) в течение трех лет, вы, несомненно, заметили, что гималайская морская соль — эти персиково-розовые, зазубренные плиты — очень опасны. везде.Будь то местный метафизический центр, фермерский рынок или большой магазинчик, гималайская морская соль продается во всех мыслимых формах, от ламп до чайных подсвечников и гигантских плит. Они красивы и в основном используются для украшения. Но все чаще люди (включая практикующих врачей) признают, что гималайская морская соль является механизмом очищения и исцеления организма.
Галотерапия — от греческого «ореол», что означает «соль» — использует сухие аэрозольные микрочастицы соли или минералов внутри большого засушливого пространства для имитации микроклимата соляных шахт, — говорит доктор.Никет Сонпал, доцент медицинского колледжа Туро. Воздействие соли как терапевтическое лечение появилось после 1843 года, когда польский врач Феликс Бочовский заметил, что его пациенты, работавшие в соляных шахтах, не имели проблем с дыханием или легкими по сравнению с другими шахтерами. Когда другие врачи начали замечать то же самое, по всей Европе начали появляться соляные пещеры, которые использовались для лечения таких заболеваний легких, как пневмония или бронхит. По мере того, как галотерапия набирает популярность (только в Соединенных Штатах существует около 300 соляных пещер), некоторые утверждают, что лечение может улучшить акне, сезонную аллергию, артрит и даже депрессию, хотя не было рецензируемых исследований, подтверждающих большинство этих утверждений.
Может ли галотерапия лечить респираторные заболевания?
«Галотерапия может быть расслабляющей спа-процедурой, но мало доказательств ее эффективности», — говорит Сонпал. «Большинство врачей по-прежнему настроены скептически, в том числе и я. Эффект, который [соляные пещеры] оказывают на тревогу и депрессию, считается эффектом плацебо ».
Но это не значит, что нет многообещающих исследований его эффективности. Одно исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
Конечно, ежедневное использование ингалятора в течение нескольких месяцев отличается от сидения в течение часа в «соляной пещере», но возникает вопрос, может ли соль лечить? И если да, можем ли мы получить выгоду, купившись на эту склонность к оздоровлению?
Научное сообщество не совсем понимает, почему солевая терапия якобы помогает улучшить состояние легких, говорит доктор Пайел Гупта, представитель Американской ассоциации легких. «Существует множество теорий о том, почему эта терапия может быть полезной, например, что частицы соли убивают микроорганизмы в легких или что соль уменьшает воспаление и уменьшает слизь», — говорит она.«Мы действительно знаем, что соль обладает противовоспалительными свойствами, и мы наблюдали это у пациентов, которые промывают нос соленой водой с чистым солевым раствором; были противовоспалительные свойства ».
Одна из популярных теорий относительно того, почему галотерапия может работать, согласно Американской ассоциации легких, заключается в том, что частицы соли при вдыхании втягивают воду в дыхательные пути и легкие и разжижают слизь, делая кашель более продуктивным и менее стрессовым для пациентов с заболеваниями. которые вызывают густую мокроту, например ХОБЛ или муковисцидоз.Однако остается неясным, сколько терапии требуется, чтобы увидеть эффект.
Я скептически отношусь к солевой терапии, особенно к соляным пещерам, так как не было исследований, чтобы определить, насколько они эффективны (или эффективны ли они вообще), или сколько воздействия необходимо для начала. видя какую-либо пользу. Но я также страдаю хронической аллергией и синуситом, поэтому я решил попробовать несколько сеансов в моей местной соляной пещере, чтобы узнать, есть ли вообще какая-то польза. Я решил, что даже небольшое облегчение предпочтительнее нюхать, чихать и сморкаться все лето.
Во время моей первой поездки в местную соляную пещеру у дверей меня встречает администратор, который просит меня снять обувь и отключить телефон перед входом в пещеру. Внутри пол пещеры выложен крошечными кусочками розовой гималайской морской соли, которая хрустит под ногами, а стены выложены большими плитами из той же соли. Тускло освещенный горсткой гималайских соляных ламп, я прохожу мимо кресел с невесомостью, стоящих по бокам в центре комнаты, и хватаю кровать у стены в задней части.В этой пещере каждое сиденье и кровать снабжены плюшевыми подушками и одеялами, а гостям выдают набор шумоподавляющих наушников и нагретый массажный камень (также сделанный из гималайской морской соли). Я беру оба.
По теме
Вердикт: соляные пещеры полезны для психического здоровья
Мне сразу становится ясно, почему соляные пещеры, как говорят, снимают тревогу и депрессию: час в теплой, тускло освещенной комнате с мягкими звуками океана волны, проникающие сквозь стены, кажутся потрясающими.Во время сеанса соляной пещеры от гостей ничего не требуется, кроме как расслабиться и глубоко вздохнуть — и, по сути, вы вздремнете на час. Когда я вышел из соляной пещеры (заснув в середине часового сеанса), я почувствовал себя гораздо более расслабленным и умиротворенным, чем когда я вошел — но, скорее всего, из-за моего сна, а не из-за соли. С другой стороны, мои пазухи чувствовали себя не намного лучше.
Примерно через день после сеанса я заметил, что, хотя мои носовые пазухи все еще были закупорены, я кашлял больше, и мой кашель был более мокрым и продуктивным — но все еще неясно, помогала ли это соль.Участников просят пить много воды до, во время и после сеанса, так как они утверждают, что соль обладает легким обезвоживающим эффектом, поэтому невозможно сказать, действительно ли воздействие соли помогло мне расслабить мою грудь или от этого было что-то делать. со всей водой, которую я выпил.
… но я все еще сомневаюсь в том, что это помогает моей аллергии.
Чтобы еще больше проверить эффективность соляной пещеры в очищении от слизи, я вернулся через несколько дней на еще один часовой сеанс — мой последний, с тех пор как они довольно дорогие, где-то от 20 до 40 долларов за один сеанс, в зависимости от того, где вы находитесь.Был ли это эффект плацебо или морская соль действительно что-то сделала, через несколько дней я заметил, что мне стало не так душно, как раньше. Я снова почувствовал запах и вкус еды, и пульсирующая боль в полости носа утихла. Однако компромиссом был пустой кошелек (моя местная соляная пещера стоит 30 долларов за 60-минутный сеанс) и слезящиеся, слегка покалывающие глаза, вероятно, из-за воздействия соли.
В конце концов, я решил сделать «солевую терапию» очень редкой практикой, например, маникюром или другим развлечением.Помимо временного покалывания в глазах, я обнаружил, что солевая терапия приносит заметную пользу для здоровья — не потому, что морская соль обязательно обладает целебными свойствами, а потому, что часовой технологический детокс в темной комнате под теплым одеялом, возможно, является моим любимым методом лечения. самообслуживания пока нет. Исследования показали, что последовательная практика ухода за собой приводит к лучшим результатам для здоровья как физически, так и психологически, но, насколько я понимаю, необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать то же самое в отношении гималайской соли. В следующий раз, когда мне понадобится побыть в тишине, местная соляная пещера определенно станет моей первой остановкой.А от аллергии? Я, наверное, просто буду придерживаться Zyrtec.
БОЛЬШЕ Я ПОПРОБОВАЛ ЕГО
Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.
Четыре причины выздороветь в соляной комнате
Все мы мечтаем расслабиться в шезлонге, вдыхая влажный соленый морской воздух. Но если вы не можете посетить пляж, вы можете подумать о посещении соляной пещеры.
Вы можете спросить: что такое соляная пещера и каковы ее преимущества? Это именно то, на что это похоже: искусственная пещера, полностью построенная из соли — обычно розовой гималайской соли, хотя иногда также используется соль мертвого моря. Он разработан для обеспечения множества физических и психических преимуществ. Читайте дальше, и мы расскажем вам о четырех из них:
Может помочь вам дышать легче.
Соляная пещера и соляная комната дополнены техникой альтернативной медицины, называемой «галотерапией», которая может помочь уменьшить симптомы многих респираторных заболеваний.Как? Отрицательные ионы в частицах соли могут помочь очистить воздух и увеличить объем легких. Другие потенциальные эффекты галотерапии включают:
- Помогает уменьшить воспаление и выработку слизи, облегчая дыхание.
- Потенциальное облегчение для людей, страдающих астмой, аллергией, хронической заложенностью носовых пазух и ХОБЛ.
- Возможная защита от гриппа, так как соль также обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Какими бы хорошими ни были преимущества гималайской соли, поход в соляную комнату не является лекарством или заменой похода к врачу.Но если вы просто хотите немного подышать днем, возможно, стоит попробовать.
Он может сделать вашу кожу великолепной.
Это может быть самое известное из преимуществ соляной пещеры. Соль содержит более 84 минералов , которые могут всасываться через кожу, поэтому вы фактически питаете свое тело, расслабляясь и глубоко дыша. Хотя это может показаться нелогичным (можно подумать, что сидение в соленой комнате высушит вашу кожу), минеральные соли на самом деле действуют наоборот: помогает притягивать влагу к коже .Объедините это с естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами гималайской соли, и вы потенциально можете помочь решить такие проблемы, как экзема и псориаз.
Может вылечить хандру.
Эксперты по соляным пещерам говорят, что провести в соляной пещере всего 45 минут примерно равно двум целым дням на пляже. Если мысль об этом еще не улучшает ваше настроение, подумайте вот о чем: отрицательные ионы в воздухе могут помочь улучшить ваше настроение и дать вам больше энергии. Некоторые посетители считают, что это помогает им с такими проблемами, как бессонница, стресс и сезонное аффективное расстройство.
Это может помочь вам отключиться от сети.
Если вы чувствуете беспокойство или стресс из-за работы, жизни или чего-то еще, сеанс в соляной пещере поможет вам забыть обо всем этом. Недавнее исследование, проведенное Annals of Agricultural and Environmental Medicine, показало, что многие люди ходят в соляные пещеры из-за их терапевтических преимуществ, и большинство из них сообщают, что после этого чувствуют себя лучше. Исследование пришло к выводу, что соляные пещеры «помогают поддерживать правильный образ жизни.»
ПО ТЕМЕ:
3 главных преимущества терапии соляной пещерой — Соляной погреб
Соляная пещерная терапия, также известная как галотерапия, существует уже почти два столетия. Начиная с начала 1800-х годов, польских и восточноевропейских соляных шахтеров отправляли в естественные соляные пещеры для сбора соли. Когда они это делали, большая концентрация частиц соли в воздухе перераспределилась по их коже и попала в легкие, что, как оказалось, было для них полезно.В отличие от других горняков того времени, окруженных грязным ископаемым топливом и вдыхавшими твердые частицы, такие как уголь, шахтеры, казалось, процветали благодаря своим условиям труда. Эти соледобытчики часто могли похвастаться яркой молодой кожей и сильными, упругими легкими. Это явление увлекло врачей до такой степени, что они начали все больше и больше исследовать влияние соли на человеческий организм. В конечном итоге их исследования показали, что соль на самом деле может оказывать положительное влияние на все, от здоровья кожи до функций органов, и эта информация, в свою очередь, в конечном итоге привела к коммерциализации соляных пещер, терапии соляных пещер и к идее, что соль можно использовать в этой новой моде в качестве альтернативного способа улучшения физического и психического здоровья.
Как соляные пещеры могут оживить ваше тело, разум и дух
Сегодня галотерапия — или терапия соляными пещерами — основана на тех же основных принципах, которые были открыты десятилетия назад, но вместо того, чтобы полагаться на естественные соляные пещеры, современная практика полагается на искусственные соляные пещеры для курортного лечения. Как правило, в этих пещерах от стены до стены используются соляные кирпичи или соляные плитки, они полностью свободны от влаги, и для увеличения содержания соли в комнате дополнительная гимальянская соль закачивается в окружающую среду с контролируемой скоростью с помощью машины.Гостям предлагается нежно и естественно ощутить и вдохнуть частицы соли на своей коже и в легких, и часто после этого они часто чувствуют себя отдохнувшими и помолодевшими. Посетители соляной пещеры или сторонники галотерапии могут воспользоваться тремя конкретными преимуществами:
1. Терапия в соляной пещере может помочь уменьшить респираторный дискомфорт
Одна из причин, по которой люди клянутся соляными пещерами, заключается в их способности уменьшить респираторный дискомфорт, включая аллергию, бронхит и астму. Сидение в гипоаллергенной среде, не содержащей аллергенов, контролируемой температуре, может помочь извлечь частицы соли из стен и воздуха и поместить их в ваше тело.Хотя частицы соли укрепляют вашу иммунную систему, они также убивают вредные бактерии и микробы. Этот процесс, как известно, снимает стресс и очень успокаивает. Подобно ароматерапии, использование таких запахов, как эвкалипт, камфора и мята, может иметь расслабляющий эффект, аналогичный солевой терапии. В некоторых соляных пещерах могут быть добавлены ароматы, чтобы дать вам дополнительный импульс расслабления.
2. Терапия в соляной пещере может улучшить уход за кожей, ее здоровье и жизнеспособность
Помните то чувство, которое возникает после того, как вы весь день провели на пляже, греясь на солнце и в соленом воздухе? Ощущение после пребывания в соляной пещере можно сравнить с двухдневным отдыхом на берегу.Вы чувствуете себя помолодевшими, полными энергии и как будто ваша кожа сияет. Наличие соли на коже дает множество преимуществ, а наличие соли на коже может даже улучшить ее качество. Когда ваша кожа становится сухой, раздраженной и тусклой, на помощь приходит соль. Соляные пещеры могут помочь восстановить вашу кожу, очистив поры и сбалансировав выработку масла, что снижает вероятность появления высыпаний. Также известно, что соль является отшелушивающим средством, которое увлажняет кожу и одновременно смягчает ее, придавая вам сияющий цвет лица, подобный тому, который был бы у вас, если бы вы весь день были на пляже.
3. Терапия в соляной пещере снимает тревогу и напряжение
Если вы чувствуете стресс и тревогу, посещение соляной пещеры может быть именно тем, что вам нужно. Соляные пещеры полезны не только для тела и кожи, но и для разума. Эти уединенные соляные комнаты позволят вам отдохнуть от техники и расслабиться в уединении. Подобно занятиям йогой или медитацией, соляные пещеры чрезвычайно полезны. Поскольку соль заряжена отрицательно, она способна сливаться с положительными частицами.Этот процесс нейтрализации способен нейтрализовать положительно заряженные частицы, которые могут находиться в вашем теле, те же самые частицы, которые вызывают у вас стресс, напряжение или тревогу. К тому же, что может быть лучше, чем полежать в тускло освещенной комнате, полной гималайской соли, чтобы зарядиться энергией и улучшить свою кожу и тело?
Подобно флоатерапии, соляные пещеры и процедуры галотерапии становятся все более популярными в Соединенных Штатах. Практика помогает отдохнуть и перезарядить систему, от нее легко получить удовольствие и легко испытать.Для гостя не требуется специальной одежды и процедур. Просто войдите в соляную комнату, сядьте или встаньте, как хотите, и пусть соль сделает всю работу. Это отличный способ побороть зимнюю хандру, уменьшить заложенность носа, уменьшить респираторный дискомфорт и восстановить жизнеспособность кожи.
Посетите соляное хранилище в Портленде, ME
Знаете ли вы, что у нас есть собственная соляная пещера в Портленде, штат Мэн? Мы называем это Salt Vault, и прямо сейчас мы предлагаем следующую акцию: получите скидку 50% на перфокарту на 5 посещений.Эта скидка, которая обычно составляет 40 долларов за посещение, означает, что вы получите 5 посещений галотерапии всего за 100 долларов. Какая-то соленая кража — это 20 долларов за посещение. Получите сегодня!
.