Съедобные каштаны польза и вред
Каштан – довольно распространенное растение, принадлежащее к роду буковых. Произрастает данное дерево в Азии, Европе и Северной Америке. В природе имеется 2 вида каштана, но только 1 из них является съедобным. В народе его называют «благородным». Плоды, кора и листья данного растения обладают как положительными свойствами, так и отрицательными. В этой статье мы расскажем про пользу и вред съедобных каштанов.
Польза съедобных каштанов
Съедобный каштан – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Данный продукт может похвастаться следующими полезными свойствами:
•Съедобные каштаны могут похвастать уникальным составом. Так, например, в плодах данного растения имеется очень мало жиров (не более 5%), что выгодно выделяет каштаны среди большинства орехов и семечек. Также в каштане содержится 60% крахмала, 15% сахаров и 6% белков. И это еще далеко не все полезные вещества, которые входят в состав данного растения. В состав каштанового ореха входят полезные минеральные вещества, витамины А, С, В, клетчатка. Сапонины, входящие в состав плодов, повышают тонус сосудов и стимулируют выработку гормонов надпочечников.
•Следует отметить, что абсолютно все части данного растения могут похвастаться большим количеством полезных веществ. Так, например, в коре и ветвях каштана содержится множества дубильных веществ (денатурируют белковые клетки и формируют защитную пленку, которая обладает бактерицидными свойствами), гликозидов и масел. В самих плодах имеется много пектина, флавоноида и других биологически активных веществ. Листья съедобного каштана используются для приготовления полезных настоек, которые применяются, как кровоостанавливающие средства при наличии внутренних кровотечений. Из плодов растения также можно сварить целебную настойку, которая отлично зарекомендовала себя, как противоожоговое, заживляющее и вяжущие средство.
•Данное растение может похвастаться сосудоукрепляющим эффектом. Благодаря этому наблюдается понижение хрупкости капилляров, ускорение кровотока, рассасывание тромбов и увеличение тонуса расширенных вен. Данные полезные свойства очень эффективны при лечении геморроя и тромбофлебита. Так, например, для лечения геморроя понадобиться сварить настойку из плодов и коры растения. Для начала надо мелко нарезать кору и плоды каштана. После этого 5 гр сырья необходимо залить 1 стаканом кипятка. Средство должно настояться не менее 30 минут. Далее настойку надо процедить и добавить в нее 1 стакан кипятка. Готовое лекарство следует принимать внутрь 3 раза в день по 1 ложечке.
•Данный продукт рекомендован людям, которые следят за своим весом. Все дело в том, что каштаны обладают невысокой калорийностью. В 100 гр продукта содержится всего 180 ккал. Поправиться даже от большого количества каштанов практически невозможно.
•Многие дамы с варикозным расширением вен, предпочитают бороться с этим неприятным недугом именно с помощью съедобного каштана. Для хорошего результата ежедневно следует протирать проблемные участки ног отваром из плодов данного растения. Отвар готовится очень легко. 1 кг плодов следует перемолоть и полученный порошок проварить в 5 литрах воды в течение 30 минут. В полученной консистенции надо смачивать бинты и обворачивать ими проблемные зоны. Через 30 минут бинт можно снимать. Также можно готовый отвар добавлять в ванну.
•Каштан может похвастаться своими энергетическими свойствами. С помощью данного продукта можно избавиться от недомогания и подарить организму невероятное количество сил. Для подпитки необходимо просто носить с собой всего 2 орешка каштана.
•Каштан также зарекомендовал себя при лечении различных заболеваний груди. В этом случае парочку орешков можно осторожно разместить в бюстгальтере. Так, например, каштаны помогают в борьбе с мастопатией, мастите и застое молока в период грудного вскармливания. Плоды данного растения также используются для массажа груди.
•Из молоденьких листьев «благородного» каштана готовят отвар для лечения такого серьезного недуга, как коклюш.
•С помощью отвара из коры данного дерева лечат недуги желудка и почек. Кроме всего прочего, такое снадобье поможет при наличии гнойничков.
•Из различных частей данного растения готовят мази и крема, с помощью которых можно вылечить цистит и дизентерию.
•Из семян и цветочков каштана готовится целебный настой, с помощью которого обрабатываются ранки на теле. Цветочки для настоя собираются строго в начале цветения растения. Далее из этих цветов выдавливается сок, который после этого разводят в воде (идеальная пропорция – 30/1).
•Средства из съедобного каштана применяются при болевом синдроме во время менструации. С помощью отвара из данных орехов можно избавиться от обильных менструаций и неприятных ощущений во время климакса. Для приготовления отвара необходимо 30 капель сока соцветий каштана смешать с 1 ложкой воды. Для положительного результата следует употреблять данное средство дважды в день.
•Благородные каштаны используются при туберкулезе и малярии.
Плоды съедобного каштана очень вкусны и питательны. Их можно употреблять как в сыром, так и в жаренном и вареном виде. Большой популярностью среди любителей данного лакомства пользуются запеченные каштаны. Запекаются орехи довольно легко. У каждого плода необходимо срезать кончик. Если пренебречь данной процедурой, то каштаны могут просто взорваться. После этого плоды можно поместить в духовку на 20 минут. Готовые каштаны очищаются от скорлупы и употребляются с маслом сливочным.
Также очень вкусными считаются вареные каштаны. Все плоды тщательно очищаются от скорлупы, заливаются прохладной водичкой и ставятся на огонь. Варить орехи следует не более 20 минут, так как за это время они успевают размягчиться. Подаются вареные каштаны также вместе со сливочным маслом.
Вред съедобных каштанов
Кроме пользы, данное растение может принести и вред организму, поэтому прежде чем использовать каштаны, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Так, например, плоды данного дерево нельзя применять во время беременности или в период кормления малыша.
Ни в коем случае нельзя злоупотреблять данным продуктом. Нередко переедание плодов приводит к вздутию живота, запору и диарее. Также не желательно есть каштаны людям с проблемами сердца и врожденной почечной недостаточности. Категорически нельзя давать каштаны больным сахарным диабетом и заболеваниями крови.
Каштан довольно плохо сочетается с корой ивы и дуба, поэтому вместе использовать данные продукты категорически запрещено. Такие процедуры могут пересушить даже самый жирный тип кожи. Именно поэтому прежде чем сочетать средства из каштана с другими народными рецептами, следует проконсультироваться с врачом.
У некоторых людей имеется индивидуальная непереносимость данного продукта. В этом случае, как правило, после употребления данного продукта появляется рвота и тошнота. При наличии побочных эффектов от съедобных каштанов стоит сразу отказаться.
Зачастую люди путают съедобный каштан с конским каштаном, который в пищу не употребляется. Если съесть несколько конских каштанов, то можно заработать отравление. Все дело в том, что в таких плодах содержится очень много дубильных веществ. Отличить съедобные орехи от несъедобных довольно просто. Съедобные каштаны имеют небольшой хохолок, располагающийся на кончике конуса.
как их есть и как готовить
Какие бывают каштаны
Во дворе моего детства, как и во многих других старомосковских дворах, рос роскошный каштан. Можно сказать, образцово-показательный каштан: в высоту он достигал шестого этажа, исправно зацветал нарядными свечами в мае и ронял на не к месту установленную лавочку увесистые шишаки в солнечном октябре. Твердые зеленоватые камушки использовались для самых разных детских игр, но если б кто сказал нам, что где-то их жарят, варят и делают из них торты с шоколадом, мы бы рассмеялись ему в лицо. Кстати, правильно бы сделали, потому что тот каштан, очевидно, был конский – его листья походили на фигурные звездчатые лапы (у дерева со съедобными плодами они продолговатые и крепятся к черенку ветки поодиночке).
Съедобные каштаны в наших широтах не растут. Ближайшее место на карте – Кавказ, Армения и Азербайджан, но и там они отчего-то получаются мелкими, как грецкие орехи, тогда как в Европе – размером с хороший мандарин. Впрочем, особо крупные ценятся почти как трюфели и даже не экспортируются. Встретить их можно в Южной Франции, в Испании и, конечно, в Италии, где, понятно, родятся сплошные деликатесы.
Самые отборные – на Сицилии, просто хорошие – на севере страны. В Пьемонте, в Ломбардии на улицах можно увидеть знаки, предупреждающие о сезонном падении орехов (каштаны – именно орехи). Во время этого самого падения прохожие, не стесняясь, подбирают урожай, раскладывают, довольные, по своим кейсам и сумкам от Furla – еще бы, ведь не нужно платить три евро за кило, как в супермаркете!
На севере Италии сохранились крайне редкие для Европы дикие каштановые леса, куда в сентябре-октябре отправляются с корзинками целыми компаниями. А мамочки семейств помнят десятки рецептов приготовления этого осеннего дара природы. Нужно спешить: каштаны плохо хранятся – уже через пару дней начинают усыхать и портиться. Правда, если заморозить их запеченными или отваренными, то потом можно использовать целый сезон, и вкус при этом не пострадает.
Однако куда только не забрасывает каштаны природа. Одна из разновидностей – ароматные каштаны Тамба – растет на японском острове Хонсю. В Стране восходящего солнца каштаны очень уважают – у поэтичного японского народа они считаются таким же символом осени, как цветущая сакура – символом весны. Свежие каштаны Тамба такие сладкие, что к ним даже не добавляют сахар, когда готовят рисовые шарики куримоти, закуску к пиву амагури или начинку для вафель, продающихся на шумных перекрестках старых городов.
Как есть каштаны
Мы тоже постепенно познакомились с каштанами. Рано или поздно каждый из нас попал на Рождество в Европу и был очарован ее волшебством. Зима, возможно, была теплой и почти бесснежной – такой, что хотелось гулять и гулять. В старом городе вокруг собора шумел праздничный базар и предлагал всевозможные сверкающие и поющие сокровища. Повсюду пекли ароматные гофры, наливали пунш и глинтвейн, подогревающий интерес к жизни. И, конечно, неотъемлемой частью всей этой сказки были продавцы каштанов, которые театрально управлялись в опускавшихся сумерках со своими допотопными жаровнями. На железных листах подпрыгивали, потрескивая, и накалялись до благородного золотистого оттенка коричневые каштаны. Лопнувшие шарики ссыпали в бумажный кулек – дальше они легко раскрывались, осыпая шкурку, и приятно обжигали. Вкус напоминал фундук и одновременно разваристый сладкий картофель, который пекут на улицах азиатских мегаполисов. Но дело происходило в Париже, или Риме, или Страсбурге, Кельне, Вене…
В общем, наши воспоминания о том дне, когда мы впервые попробовали каштаны, не лишены сентиментальности. Однако, отбросив сантименты, можно приготовить экзотические орехи, раздобытые на обыкновенном рынке или в дорогом гастробутике, и на собственной кухне. Самый простой рецепт – пожарить их тем же первобытным способом: сделать надрез (иначе взорвутся) на плоской стороне, положить на сковородку (не на тефлоновую, разумеется), накрыть крышкой и слушать, как они там прыгают, готовые лопнуть и предъявить миру нежное рассыпчатое нутро. Впрочем, самые вкусные каштаны – это не те, которые уже лопнули, а те, что должны вот-вот лопнуть, «на грани»… Но определить это «вот-вот» – уже практически искусство. Владеют им только профессионалы. Например, японцы, которые обжаривают свои каштаны Тамба в барабанах с горячим речным песком, не оставляя без присмотра регулятор температур.
Каштаны вкусны исключительно горячие, только-только с жаровни или сковороды. Если же вы нацелены не на мимолетную связь (ужин студентов: каштаны и молодое вино), а на серьезные отношения, эта стадия прожаривания может стать началом, что называется, прекрасной дружбы. Ложечкой аккуратно извлеките из треснувшей шкурки теплую мякоть и приготовьте одним из десятков способов.
Как готовить каштаны
Скажем, каштаны можно подать как гарнир к жаркому – вместо привычной картошки. Или добавить в плов. Или, как на Кавказе, засыпать их с большим количеством лука в посуду, где готовится мясо, и оставить минут на десять – пятнадцать: у каштанов появится совсем другой аромат. А подать их нужно будет отдельно, щедро посыпав гранатовыми зернами.
Подмосковному обеду хорошо подойдет сочетание с яблоками: сначала, залив водой, довести каштаны до приятной мягкости, потом, слив воду, добавить нарезанные яблоки и сливочное масло и тушить, пока фрукты не станут мягкими. Пикантность в блюдо привнесут чернослив и орешки.
Каштаны запекают, обжаривают, варят, ими также фаршируют птицу: в Америке – на День благодарения, в Европе – на Рождество. Мы не связаны вековыми традициями и можем начинить петуха или индейку прямо сейчас. Между прочим, каплун, фаршированный каштанами и арманьяком, в гастрономических бутиках продается за невероятные суммы.
Каштан вообще любимчик мастеров высокой кухни. И тех, кому нравится составлять необычные вкусовые сочетания. Кстати, в таких сочетаниях он прекрасно подойдет в качестве сувенира: мне вот только что из Парижа привезли джем, называется «каштаны и китайский копченый чай». Он почти несладкий, ни с печеньем, ни с блинами его не поешь – просто артефакт.
Интересующиеся гастрономией друзья оценят красоту игры, если вы приготовите для них каштановый суп. Он не потребует специальных знаний или усилий: к мясному бульону, заправленному луком, чесноком, сельдереем и петрушкой, после каштанов нужно добавить ложку сливочного масла, стакан сливок и чуточку алкоголя вроде бренди.
Когда нет времени возиться с обжаркой и очисткой орехов, можно воспользоваться консервированным каштановым пюре. Оно составляет основу для десятков интересных и легких в исполнении блюд. В основном, конечно, сладких. Простейший торт, который даже не нужно выпекать: размешать хорошенько пару стаканов пюре со 175 граммами сливочного масла, 300 граммами темного шоколада и несколькими ложками рома, выложить в форму и выдержать ночь в холодильнике. Или просто взбить пюре вместе со сливками.
Из каштановой муки получаются ароматные печенья (м-м, с кедровыми орешками и изюмом), но, наверное, большинство из нас, особенно детей, любит каштаны цельные: грызть крупный, как яйцо, орех, к тому же с таким необычным вкусом, – кому это не понравится? Нашей слабости потакают в первую очередь производители marron glaces – глазированных каштанов, которые найдутся в любом французском, испанском или итальянском супермаркете.
Каштаны, выдержанные в сахарном сиропе и запрятанные в скорлупу из плотного шоколада или белой глазури, легко приготовить и самостоятельно. Еще легче – «пьяные» каштаны: всыпать в стакан красного вина сто граммов сахара, положить вареные каштаны и томить некоторое время на среднем огне, пока не образуется сироп. Затем, еще горячими, уложить на перину взбитых сливок, обсыпать ванилином и украсить мятой и цукатами.
Съедобные каштаны поступают у нас в продажу в трех видах: свежие неочищенные, свежемороженые очищенные и маринованные. Последние – уже готовый продукт, без дополнительной обработки их можно добавить в салат, например, в сочетании с апельсином или с филе копченой утиной грудки. Свежемороженые каштаны нужно предварительно обжарить и потом использовать, скажем, в супе с белыми грибами. А свежие неочищенные орехи надо надрезать, накрыть фольгой и запекать в духовке около 20 минут, после чего посолить и есть просто так, как едят семечки или кукурузу.
Еще один необыкновенный «каштановый» продукт, непосредственно к орехам, правда, отношения не имеющий, – это мед. Приятно-жидкий (не кристаллизуется до самой весны, а может, и дольше, просто дольше он у нас не задерживался), темно-коричневого – именно каштанового! – цвета с легким ароматом и удивительным горьковатым вкусом. Он полезен при почечных и желудочных заболеваниях, убивает микробы. Стопроцентно каштанового меда не бывает – он был бы чересчур горьким, пчелы собирают пыльцу и с других растений. И чем явственнее в меде чувствуется горчинка, тем больше в нем собственно каштана.
Съедобный каштан: как вырастить съедобный каштан
23 марта 2021
Каштан считается уникальным растением, плоды которого способны наполнить организм полезными микроэлементами. Важно сразу отметить, что в парках и на улицах городах растут конские каштаны, которые дают несъедобные плоды. Существуют особые виды именно съедобных сортов, которые растут высотой от 1 и более метров. С мая по июль дерево являет собой изумительную картину, ведь нежные соцветия выглядят очень красиво.
Сами плоды хранятся в скорлупах (с 1-3 орешка), покрытых шипами. Деревья хорошо развиваются и плодоносят в центральных и южных регионах Украины, поскольку они предпочитают хорошо освещенные и теплые локации.
Товары из этой статьи
Посадка и уход за съедобным каштаном
Перед посадкой саженцев в открытый грунт, необходимо заранее подобрать место, вокруг которого (в диаметре 3 метров) нет других растений. Только в таком случае каштан порадует садовода ветвистой кроной, большим количеством цветов и плодов. Идеальной считается суглинистая и выщелоченная земля (чернозем).
Как посадить съедобный каштан
Рекомендуется выбирать для высаживания 2летние саженцы. Следует сделать ямки 50х50, изъять из них землю, соединить ее с перегноем и песком (2:1:1) и добавить в полученную смесь около полкилограмма доломитовой муки. Более того, для создания лучших условий можно дно покрыть дренирующим слоем (галька, перемешанная с песком). После следует присыпать лунки созданным ранее субстратом, обильно полить их и поместить саженец. Для лучшей фиксации будущего мощного каштана, садоводу следует слегка утрамбовать землю вокруг растения, уплотняя ее.
Если происходит посадка крупномеров, важно, чтобы корневая шейка саженца располагалась на 9 см выше посадочной возвышенности. Высадка средне- или низкорослых видов в саду не нуждается в процедуре завышения. Чтобы дополнительно защитить каштан, следует прикрепить саженцы к прикопанной палке либо любой другой опоре (благодаря такой поддержке растение не поломается из-за сильного ветра и дождя). После окончания посадки можно полить каштан.
Посадка семенами в осенний период
Собрав опавшие орехи, их можно посадить на заранее подготовленную грядку с легкой, плодородной почвой. Садить семена нужно на глубину не больше 10 см (не закапывать, а именно поместить в грунт) и укрыть опавшими листьями для утепления. При правильном проведении всех процедур первые всходы появятся уже весной.
Хиты продаж в магазине
Как вырастить съедобный каштан при посадке весной
Прежде чем начать посевной период для растения, опавшие осенью плоды важно аккуратно собрать и сохранить. Перед самой посадкой многие рекомендуют замочить орехи в теплой воде (на 5 дней). Подобная процедура немного размягчит корочку, что позволит растению быстрее прорасти и приспособиться. Дабы создать условия для развития крепкой корневой системы, во время высадки проросших каштанов следует не забыть прищепить стержневой корень.
Выращивание съедобного каштана: уход
· 3 раза за сезон грунт возле будущего деревца следует периодически разрыхлять.
· Осенью важно мульчировать приствольную территорию с использованием опилок, торфа и листвы.
· Полив должен быть систематическим, но не особо обильным.
· Чтобы избавиться от каштановой моли, садоводы советуют обрабатывать ствол и сами листочки карбофосом.
· Ранней весной можно формировать крону, пока дерево находится в состоянии покоя.
· Удобрение следует вносить в начале весны – 1 раз в год.
· Можно пускать в ход разные средства защиты растений, позволяющие обезопасить каштан от вредителей и распространенных болезней.
· Сухие или пораженные листки важно своевременно обнаруживать обязательно удалять.
· После того, как саженцы достигнут 5тилетнего возраста, интенсивность полива можно значительно снизить.
Съедобный каштан: польза и противопоказания
Плоды имеют массу полезных свойств, ведь их употребление советуется врачами при физическом истощении, перепадах артериального давления, склонности к заболеваниям воспалительного плана и при гиповитаминозе. В составе каштанов: сахар и крахмал, белки, витамины групп A, C, B, магний и кальций. Несмотря на то, что в сыром виде орехи домашнего каштана безвкусны, после тепловой обработки они ничуть не проигрывают грецким и фундуку. Перемолотые плоды часто добавляют в выпечку (консистенция похожа на муку), получая экзотический вкус и необходимое количество клетчатки для организма.
Что касается противопоказаний, то употреблять пложы не следует людям, страдающим от сахарного диабета, язвенной болезни желудка и избыточного веса. Большое количество продукта способно стать причиной проблем с углеводным обменом, поэтому главное придерживаться меры.
Пользуются спросом после прочтения
Каштаны, съедобные и конские | Наука и жизнь
Съедобные каштаны, растущие в Европе, Америке и Японии, в России не очень-то прижились — их мало выращивают и редко готовят.
Плод каштана посевного. (Фото: Wikipedia)
Каштан посевной. (Фото: Wikipedia)
Тысячелетний каштан посевной в южной части острова Корсика. (Фото: Wikipedia)
Милый друг. Илл. К. И. Рудакова. Литография. 1935.
‹
›
Кулинарные истории И. Сокольского
Приготовь очень много холодного
белого вина, дыню и засахаренных каштанов.
Куприн А. И. Яма
О жареных каштанах в Париже так много и часто говорили писатели и журналисты, что отныне каштаны и Париж в сознании большинства людей неразрывно связаны в единое целое. Вот и Эрнест Хемингуэй, приобщившись к парижской жизни, писал в романе «Праздник, который всегда с тобой»: «Тяга в камине была хорошей, и в тёплой комнате было приятно работать. Я приносил с собой апельсины и жареные каштаны в бумажных пакетах и, когда был голоден, ел жареные каштаны и апельсины, маленькие, как мандарины…»
Не меньшей любовью французов пользуются и засахаренные каштаны, которые продаются в кондитерских. Их очень любят парижанки, подтверждение чему можно найти в романе «Милый друг» Ги де Мопассана, в котором главный герой, идя к любовнице, не забывал захватить каштаны: «Дюруа дошёл до внешнего бульвара. Затем неспешным шагом двинулся по бульвару Мальзерба. Проходя мимо кондитерской, он увидел засахаренные каштаны в хрустальной вазе. „Возьму-ка ливр[1]
для Клотильды“, — подумал он и купил этих сладостей, которые она любила до безумия».
Те, кто начитался французских романов, но, не имея возможности побывать в Париже, пробовал пожарить или отварить в сахарном сиропе плоды наших уличных каштанов, непременно испытывали разочарование и удивление — дескать, как можно восхищаться такой гадостью. Всё дело в том, что на наших улицах растёт каштан конский (Aesculus hippocastanum), принадлежащий семейству Конскокаштановых; его плоды полезны, но абсолютно несъедобны. Съедобные каштаны — это плоды каштана посевного (Castanea sativa) из совсем другого семейства — семейства Буковых (Fagaceae). Именно их жарят, варят, засахаривают и едят.
Родина съедобного каштана находится между Чёрным, Мраморным, Эгейским и Средиземным морями. В современном нам мире его выращивают главным образом во Франции, Италии, Испании. В Северной Америке растёт каштан зубчатый, плоды которого, по мнению американцев, ещё вкуснее европейского вида. Впрочем, французы это мнение ни в коем случае не разделяют. Свой съедобный каштан — каштан городчатый — есть у японцев, которые, естественно, отвергают притязания на первенство и европейского каштана, и североамериканского.
В России есть небольшие насаждения съедобных каштанов на Северном Кавказе, но, к сожалению, в нашей стране они не получили того распространения, какого они заслуживают, и до сих пор плоды съедобного каштана являются отчасти гастрономической редкостью.
Плоды каштана посевного по их питательным свойствам кулинары причисляют к орехам, среди которых они выделяются низкой калорийностью при сохранении всех полезных ореховых особенностей. При отсутствии ярко выраженных вкуса и аромата съедобные каштаны близки к картофелю, но, в отличие от последнего, одинаково хорошо сочетаются с солью и сахаром.
Надо сказать, что даже те из нас, кому удалось попробовать настоящие жареные каштаны, не всегда остаются довольны их сладковатым мучнистым вкусом и довольно слабым ореховым ароматом. Видимо, для того, чтобы испытать удовольствие от этого лакомства, надо родиться во Франции, где каштаны жарят, покрывают их сахарной и шоколадной глазурью, готовят из них суп, гарнир к мясу, начинки для пирожков, сладкие десертные кремы и пюре. То же самое делают с каштанами в Италии и Испании, но, по мнению знатоков, там эти блюда имеют менее изысканный вкус.
Тем, кто впервые собирается пожарить каштаны, следует перед этим сделать на кожуре каждого каштана крестообразный надрез, чтобы при нагревании орехи не взрывались. Положив их на сухую сковороду, жарить 20–30 минут, помешивая. Готовый каштан должен быть мягким, с легко отделяющейся кожурой, и для того, чтобы получить от их вкуса удовольствие, есть их следует горячими. На даче можно приготовить жареные каштаны, как изящно выражались в старину, другим манером. Для этого, сделав крестообразный надрез на скорлупе каштанов, следует завернуть их по нескольку штук в фольгу, зарыть в горящие угли на 10 минут, очистить и съесть горячими.
Для приготовления супа, пюре, крема и тому подобных блюд каштаны следует очистить от оболочки. Для этого каштаны, опять же надрезав крест-накрест, нужно на 7–8 минут поместить в духовку на блюде с небольшим количеством воды, после чего оболочка легко отделяется от семян.
Засахаренные каштаны
500 г каштанов, 500 г сахара, 2 стакана воды, стручок ванили или 6–8 капель ванильного экстракта.
Каштаны очистить от кожуры и тонкой кожицы, залить кипятком и варить до мягкости, откинуть на дуршлаг. Приготовить сахарный раствор, для чего довести до кипения воду, добавить сахар, варить 10 минут, положить в сироп каштаны, варить 30 минут, снять с огня, закрыть крышкой, поставить на ночь в тёплое место. На следующий день поставить на огонь, довести до кипения, варить 30 минут. Процедуру повторять до тех пор, пока каштаны не станут прозрачными. Перед последним нагреванием положить в сироп стручок ванили или добавить ванильный экстракт. Осторожно достать шумовкой каштаны из кастрюли, положить на проволочную решётку, дать стечь сиропу, оставить сушиться на 3–4 часа.
Засахаренные каштаны. Рецепт от Елены Молоховец, 1901 г.
Хорошенько испечь, очистить кожицу, и, воткнув прутик, мочить каждый каштан в самом густом карамельном сиропе, т. е. сваренным докрасна, пока не пропитается; дать стечь лишнему сиропу, раскладывать на железный лист, вымазанный самым свежим, несолёным маслом, дать обсохнуть, держать в банках.
[1]Ливр – старая французская единица веса, равная 0.4895 кг.
Как готовить каштаны
Упоминание о каштанах вызывает у большинства самые разные ассоциации и далеко не всегда гастрономические. В нашей стране съедобные каштановые орехи можно найти только на юге, а в остальных местах растет конский каштан, непригодный в пищу. Более того, плоды конского каштана ядовиты, поэтому ими можно только любоваться. Съедобные каштаны продают в супермаркетах — их привозят из Краснодара, Кавказа, Абхазии и других мест. Если вы еще не пробовали этот изысканный деликатес, научиться его готовить достаточно легко, если знать секреты и тонкости. Каштаны вкусны, питательны и полезны!
Как каштаны стали частью гастрономической культуры
Каштановые деревья выращивали уже в Древней Греции и Риме, но их плоды считались скорее лекарством, а не лакомством. Каштанами кормили домашний скот. И только в XV веке люди распробовали экзотические орехи и поняли, что они достойны того, чтобы оказаться на обеденном столе. Впрочем, долгое время каштаны были едой бедняков, и только чуть позже из них научились готовить изысканные блюда.
В Японии и Китае первые упоминания о каштанах появились еще раньше, задолго до появления риса, а готовили их простым способом — жарили на костре. До сих пор почти половину каштанов в мире съедают китайцы.
Какими бывают каштаны
Самые популярные сорта съедобных каштанов — посевные, американские, китайские и японские. Они имеют зеленую шипастую плюску и похожи на крохотных ежиков, тогда как у несъедобного конского каштана более редкие иголки. Под плюской скрываются коричневые орехи, и если они похожи на луковицу с маленьким хвостиком на остром конце, то каштаны точно съедобны — вы не ошиблись. На вкус конский каштан неприятно горчит, съедобные же плоды — мучнистые и сладковатые.
Сырые каштаны на вкус напоминают незрелые орехи, а приготовленные плоды похожи на запеченный картофель с ореховыми нотками. Считается, что самый вкусный каштан — японский. По сытности орехи близки к картофелю, рису, хлебу и другим углеводным продуктам. Не случайно раньше это дерево называли хлебным. Из-за нейтрального вкуса блюда из каштанов можно готовить с разнообразными продуктами — они просто впитывают вкус и аромат присутствующих ингредиентов, как фунчоза, картофель и рис.
Как готовят каштаны
В Европе есть хорошая традиция — устраивать осенью пикники и печь каштаны на огне. Это лакомство продают и на улицах городов, где плоды готовят в открытых жаровнях. Их очищают и едят горячими, запивая виноградным соком, пивом или сидром. Главное — проткнуть скорлупу орехов перед запеканием, иначе каштаны взорвутся во время тепловой обработки. А еще каштаны варят и готовят на пару, добавляют в супы, соусы, салаты, запеканки и гарниры, начиняют ими курицу и рождественскую индейку. Если вы хотите сохранить каштаны до Рождества, их можно сварить, очистить и заморозить.
Но применение плодов каштана в кулинарии этим не ограничивается. Из ореховых плодов делают изумительную каштановую муку, которую используют для приготовления несладких пирогов и десертной выпечки. В сладости даже сахар добавлять не нужно, ведь у муки уже сладковатый привкус. Очень приятны каштановый мед и варенье, блинчики, бисквиты, кексы и печенье. Во Франции из каштанов готовят восхитительный деликатес марон глясе, для которого очищенные каштаны варят в сахарном сиропе и подсушивают до хрустящего состояния. Не менее вкусны каштаны под шоколадным соусом и каштановое пюре из отварных орехов с сахаром. Говорят, это настоящие деликатесы!
И вкусно, и полезно
Каштаны обладают и целебными свойствами. Они богаты витаминами С, А, В, калием, железом и кальцием. Орехи снижают температуру, лечат кашель и очищают бронхи, снимают болевые ощущения, обладают противовоспалительными свойствами и прекращают диарею. Каштаны хороши для пищеварения и почек, при этом они производят легкий мочегонный эффект. Особенно полезны каштаны для гипертоников, поскольку они нормализуют давление и укрепляют сосуды.
Если у вас варикоз, вы можете облегчить свое состояние каштановой диетой. Артрит, радикулит, подагра — даже такие тяжелые заболевания поддаются лечению, если чаще лакомиться этими полезными дарами природы.
Поскольку в каштане низкая концентрация жиров (1 г на плод), их можно есть всем, кто на диете. Этим и отличается этот сорт орехов от своих «собратьев». Если еще учесть, что каштан улучшает кровообращение, выводит из клеток лишнюю жидкость и убирает отеки, этот продукт становится бесценным в борьбе с целлюлитом. Из каштанов делают настойки для сжигания жира, а на основе его масла готовят антицеллюлитные кремы.
Детям лучше давать каштаны лет с четырех-пяти, поскольку их нежная пищеварительная система может не справиться с перевариванием этого ореха.
Как жарить каштаны
А теперь пришло время узнать, как готовить каштаны в домашних условиях. Переберите их и выбросите помятые, испорченные плоды и орехи с потрескавшейся скорлупой. Высыпьте каштаны в воду и возьмите для последующего приготовления только утонувшие плоды — всплывшие не годятся в пищу, так как они, скорее всего, испорчены. Подержите оставшиеся каштаны в воде 15 минут, обсушите полотенцем и сделайте с острого края крестовидные надрезы, чтобы при жарке не лопнула скорлупа и каштаны потом легко чистились.
Наполните большую сковороду растительным маслом, опустите туда каштаны и жарьте полчаса на среднем огне под закрытой крышкой. Иногда встряхивайте сковороду, не открывая крышку. Очищайте каштаны от скорлупы сразу, иначе потом это сделать проблематично. Подавайте блюдо с сахаром или солью — это невероятно вкусно!
Каштаны, запеченные в духовке
Этот способ приготовления еще проще, и вы сможете убедиться в этом на собственной кухне. Для начала переберите и промойте каштаны, удаляя непригодные для еды, а потом сделайте надрезы.
Разогрейте духовку до 200 °С, установив режим с конвекцией. Выложите орехи в чугунную посуду или огнеупорную форму надрезом вниз и готовьте 15 минут, потом перемешайте каштаны и запекайте еще 15 минут. Все зависит от того, какие орехи вы любите — более мягкие или поджаристые.
Остудите каштаны, посыпьте их солью и подавайте к пиву или вину. Вы можете нарезать очищенные от скорлупы орехи на кусочки, добавить к ним любые овощи, макароны или рис, а потом заправить оливковым маслом и лимонным соком.
«Быстрые» каштаны в микроволновке
Подготовьте каштаны к жарке, как это уже было описано выше, и обязательно сделайте надрезы. Выложите орехи в посуду для микроволновой печи, посолите и добавьте немного воды — 4–5 ст. л. на 10 плодов. Хорошо перемешайте.
Включите самый мощный режим и готовьте ровно 8 минут. Если каштаны слишком большие, а СВЧ не слишком мощная, время приготовления можно увеличить. Некоторые гурманы утверждают, что орешки в микроволновке получаются не такими вкусными, но это на любителя. Попробуйте и решите сами!
Засахаренные каштаны
Это очень простой и необычайно вкусный десерт, который наверняка приживется в вашей семье. Очистите от кожуры 0,5 кг каштанов и сварите их в воде до размягчения, чтобы при этом они не потеряли форму.
Сварите сироп из 2 стаканов воды и 0,5 кг сахара — после закипания он должен вариться примерно 10 минут. Готовые каштаны опустите в сироп и варите еще полчаса. Дайте блюду немного настояться и держите его на огне еще полчаса. Каштаны должны стать почти прозрачными. После этого добавьте 50 мл рома и переложите десерт в красивую посуду. Украсьте лакомство на свой вкус и подавайте изумленным домочадцам и гостям.
Блинчики из каштановой муки с рикоттой
Блинчики любят все, а каштановые блины для большинства экзотика. Но что мешает оценить их нежный ореховый вкус?
Приготовьте тесто из 2 яиц, 230 мл молока и 100 г каштановой муки, которой можно добавить и чуть больше, если яйца крупные. Тесто должно получиться однородным, без комочков. Оставьте его на 15 минут.
Приготовьте начинку из рикотты и меда — количество ингредиентов на ваш вкус. Кто-то любит послаще, а кто-то вместо меда может добавить немного соли и зелени.
Пожарьте блинчики на оливковом масле, выложите на каждый по 2 ст. л. рикотты, сверните пополам и поместите на блюдо. Полейте их йогуртом, медом или любым соусом, который вам нравится. Каштановая выпечка имеет приятный цвет и нежную текстуру и уж тем более не разочарует вас при дегустации.
Каштановый суп «Пальчики оближешь»
Этот изысканный суп немного напоминает картофельный, а выглядит необычно и аппетитно.
Сварите мясной бульон и выделите на суп примерно 1 литр или чуть больше, с учетом того, что при варке немного жидкости выкипит. Порубите кубиками морковку и луковицу и обжарьте их в растительном масле до золотистого цвета. Бросьте в бульон 300 г очищенных каштанов из супермаркета и овощи, посолите и поперчите по вкусу. Варите, пока каштаны не станут мягкими — примерно 15 минут.
Взбейте суп блендером, но оставьте в нем плавать несколько каштанчиков. Так блюдо будет выглядеть намного интереснее.
Заправьте каштановый суп-пюре 2 ст. л. сливок и подавайте на стол со свежей зеленью.
Драники с каштанами
Вы наверняка никогда не пробовали столь необычного блюда. Что ж, вам предоставляется такая уникальная возможность!
Сделайте на 7 каштанах надрезы и варите их в воде 10 минут.
Натрите на терке 3 сырые очищенные картофелины. Очистите от скорлупы каштаны и тоже измельчите их на терке, а потом смешайте с картошкой. Добавьте 1 сырое яйцо, зубчик измельченного чеснока, соль, 2 ст. л. муки и немного мелко порубленной зелени укропа.
Хорошо перемешайте тесто и жарьте драники на растительном масле с двух сторон. Подавайте со сметаной. Вкус у таких драников очень тонкий, немного ореховый и оригинальный.
Каштаны защищают от депрессии и стрессов, успокаивают и дарят крепкий сон. Иногда балуйте себя этими вкусными орехами, без которых осенью чего-то не хватает. Каштаны поднимают настроение, и когда мы запиваем ароматным сидром эти хрустящие орешки, нам кажется, что жизнь невыразимо прекрасна, особенно среди самых близких нам людей.
Полезные свойства и применение посевного каштана
На первый взгляд многие из известных нам представителей зеленой природы кажутся естественными и обычными, на которые никто не обращает внимание. А во времена наших давних предков они были очень востребованы и всячески почитались. Люди понимали, что только природа поможет избавиться от различных недугов. Между тем не стоит недооценивать значимость растений, поскольку на их основе изготавливают лекарственные средства, ткани, строительные материалы и все то, что нам так сильно нужно. Одним из таких представителей является посевной каштан.
Содержание:
Описание каштана посевного
Посевной каштан представляет собой дерево из рода каштановых. Основным ареалом произрастания является Европа и примыкающая к ней западная часть Азии (территория Турции). В трудах известных биологов отечественной и зарубежной школы каштан посевной имеет следующие названия:
- Каштан посевной
- Каштан благородный
- Каштан съедобный
- Каштан настоящий
Каждое из названий связано с определенной закономерностью, которую подмечал тот или иной ученый. Название «посевной» появилось тогда, когда человек понял, что это дерево можно культивировать и начать массовое использование. Благородство этого вида каштана было подмечено в связи с его внешним видом. Могучее сильное дерево оказывало сильное впечатление на тех, кому его удалось увидеть.
Его благородство и сила сравнивалось с дубом. Съедобным каштан назвали по причине пригодности употребления в пищу. А вот прозвище «настоящий» это дерево приобрело ввиду своих лекарственных свойств, которые активно использовались нашими предками.
С точки зрения внешнего вида каштан посевной является статным деревом, длина которого составляет до 35 метров. Крона имеет правильную овальную форму. Кора ствола окрашена в темно-коричневый цвет. В период цветения посевной каштан имеет ребристые побеги с волосками красного цвета. Форма листьев – эллиптическая, а края – ребристые. Их длина составляет до 27 сантиметров, а ширина – до 8 сантиметров. на дереве имеются цветки мужской и женской предрасположенности.
Первые напоминают желтые сережки, а вторые – зеленые чешуйчатые комки. Родиной посевного каштана считаются страны, примыкающие к Средиземному морю, где есть тепло и влага. В России же это дерево можно встретить на Кавказе в Дагестане.
Полезные свойства и заготовка
Основной ценность посевного каштана являются его лекарственные свойства. Но для того чтобы их сохранить и получить должный эффект при использовании, необходимо провести грамотную заготовку. В этом случае осуществляются следующие действия:
- Сбор листьев и плодов посевного каштана
- Раскладка собранного материала тонким слоем
- Сушка в сухом темном месте
- Складывают в мешочек
Для сбора подходят листья длиной до 20 сантиметров. Плоды собирают по мере созревания. Сама заготовка проводится в конце лета или в начале осени. Раскладка и сушка проводится в сухих вентилируемых помещениях, в которых отсутствует освещение. Хранится собранный материал не более одного года.
В состав собранного полезного материала (листья и плоды) посевного каштана входят такие полезные вещества как:
- Дубильные и тритерпеновые элементы
- Глекозные и глюкозные элементы
- Пектин
- Витамин С и К
- Крахмал
- Фруктоза
- Белки
- Жиры
- Лецитин
- Минералы
- Органические кислоты
- Микроэлементы
К числу полезных свойств посевного каштана можно отнести:
- Противовоспалительный эффект
- Снижающий кашель
- Кровоостанавливающий эффект
Наши предки использовали листья и плоды этого дерева для лечения коклюша, астмы и бронхита. Кроме лекарственных свойств экстракт посевного каштана используется в качестве компонента для изготовления косметических и гигиенических средств (шампунь, крем, сыворотки, мыло).
Лекарственные средства
Народная медицина использует листья и плоды посевного каштана для изготовления следующих средств:
- Отвар или настойка ил листьев
- Жареные каштаны
- Вареные каштаны
- Плодовая маска
Чтобы приготовить отвар, необходимо подготовить две чайные ложки измельченных сухих листьев. В этом случае потребуется сделать раствор объемом 250 миллилитров. Его нужно поставить на медленные огонь и варить до кипения, которое не должно быть больше 3-5 минут, иначе все полезные свойства исчезнут. После этого полученный отвар процеживают и настаивают до полного остывания. После чего полученное средство употребляется в течение дня по одному глотку в момент проявления кашля.
Жарка плодов выглядит гораздо проще, чем отвар. Достаточно надрезать плоды с любой стороны и выдержать 25 минут в духовке при температуре 200 градусов. Варка плодов мало чем отличается от жарки. Плоды также надрезают и варят в кипящей воде 15 минут.
Маска делается также из плодов каштана. Для этого берутся свежие плоды, которые тщательно измельчаются. Потому добавляют немного воды и доводят до кашеобразного состояния. Полученную массу наносят на лицо.
Ценность каштана, как и любого другого растения, очень велика. Этот дар природы заслуживает к себе внимания. Мы не должны забывать, что зеленый мир – это огромная кладовая, благодаря которой мы существуем. А отсутствие в нем хотя бы одного растения – это огромная потеря, прежде всего, для нас.
Стоит ли заниматься выращиванием каштана? Смотрите на видео:
лечебные и полезные свойства, как правильно едят каштаны.
Каштаны не только радуют нас раскидистыми кронами, они приносят невероятную пользу. Съедобные каштаны вкусны, и напоминают по вкусу диковинные орешки, а конские – избавляют от множества болезней.
Каштан и его виды
Всем нам знакомы большие раскидистые деревья с красивыми листьями. Эти деревья напоминают о южном лете, море и отдыхе.
Каштаны бывают не только конскими, плоды которых горькие и непригодны в пищу, а еще и благородными, плоды которых сладкие и съедобные.
Такие каштаны обычно растут в южных лесах Болгарии или Греции на высоте около километра над уровнем моря.
Во Франции съедобные каштаны являются чуть ли не национальным блюдом, ни одна осень там не проходит без печеных на жаровне каштанов и их аромата.
Дерево каштана внушительно в размерах, ввысь достигает 35 метров и живет более пятисот лет.
Каштаны хорошо переносят засушливую погоду, могут расти на плодородной или песчаной почве. Неблагоприятное воздействие на него оказывают лишь внезапные заморозки или очень суровые зимы.
Цветет каштан в мае, а первые плоды появляются в начале осени.
Плоды каштана имеют немного сплюснутую форму, покрыты блестящей коричневой кожицей, а у основания плода есть более светлый шершавый участок.
Съедобные каштаны и их полезные свойства
Отличить плоды конского каштана от съедобного просто.
Плодоносные коробочки благородного каштана густо покрыты маленькими иголочками, чем имеют сходство с ежиками.
Каждая такая коробочка содержит несколько более мелких, чем у конского каштана, орешков с заостренными верхушками.
- Плоды съедобного каштана вкусны и употребляются для приготовления печенья, салатов, супов, закусок, перемалывают в муку, которая по своим свойствам и содержанию питательных веществ превосходит даже пшеничную.
- В сыром виде их вкус похож на орех, но после варки вкус больше напоминает картофель.
Плоды богаты витаминами А, С и В, содержат крахмал, белки, сахар, ферменты и жиры.
Каштаны имеют небольшой срок хранения, они быстро теряют свои полезные свойства и портятся, поэтому лакомиться такими орешками лучше всего осенью.
Съедобные каштаны оказывают благоприятное влияние на здоровье человека.
Применяются они
- при лечении атеросклероза,
- ломкости сосудов и плохом кровообращении,
- тромбофлебите,
- трофических язвах,
- и геморроидальном воспалении.
- Сырые каштаны помогают при поносе и способствуют лечению малярии,
- жаренные – останавливают кровотечения.
Не знаете о лечебных средствах минеральной воды Ессентуки 4? О полезных свойствах читайте в данной статье.
Вредны или полезны свежевыжатые соки? Разбираемся вместе в этой статье.
Как обычно едят каштаны обыкновенные
Каштаны обычно едят в жаренном или вареном виде, но есть их можно и сырыми.
- Для того чтоб поджарить такие орешки нужно проколоть или надрезать их кожицу, это можно сделать ножом или с помощью вилки.
- Надрезы нужно сделать обязательно, в противном случае при жарке кожица начнет сильно трескаться, а каштаны будут разлетаться наподобие попкорна.
- После этого подготовленные каштаны складываются в сковородку или на жаровню и готовят так около получаса.
- В процессе приготовления каштаны нужно помешивать.
- После обжаривания каштаны становятся мягкими, а кожура легко снимается.
- Кушать их нужно теплыми, остывшие плоды очистить от кожуры порой очень непросто.
Рецепты приготовления блюд из съедобного каштана
Для того чтоб приготовить блюда из каштанов их сперва нужно очистить от кожуры.
Для этого слегка надрезанные каштаны следует положить в кипящую воду на пару минут, после чего кожица станет мягкой и легко снимется.
Вареные каштаны в сливочном масле.
Для приготовления очищенные каштаны заливают водой и варят на небольшом огне 15-20 минут.
После воду сливают и дают им постоять в закрытой кастрюле еще 5 минут.
Готовые каштаны заливают растопленным сливочным маслом и солят по вкусу.
Каштаны прованские.
Для блюда потребуются:
- чеснок 3 дольки,
- полторы столовые ложки приправы из прованских трав (розмарин, тимьян, базилик, шалфей, перечная мята, душица, майоран),
- пол чайной ложки индийского карри,
- 100 гр. тертого сыра,
- 600 гр. каштанов,
- 300 грамм сметаны,
- щепотка соли и перца.
Очищенные каштаны обжарить на сковороде с чесноком, добавить приправы и посолить.
Полученную смесь выложить в форму для запекания, добавить немного соли и перца, после залить сметаной.
Выпекать следует в разогретой до 200 градусов духовке на протяжении 15 минут.
Приготовленное блюдо посыпать тертым сыром и поставить в духовку еще на 3 минуты, чтоб сыр мог подрумяниться.
Закуска из пряных каштанов.
Ингредиенты:
- 200 гр. отварных каштанов,
- 1 ст. ложка консервированных баклажанов,
- 1 ст. ложка пасты карри,
- кориандр,
- соль.
Все ингредиенты следует перемешать в салатнице, добавить кориандр и посолить по вкусу.
Такая закуска получается пикантной и прекрасно подойдет к вину или пиву.
Сахарные каштаны.
Для приготовления возьмем
- пол килограмма каштанов,
- три ст. ложки сливочного масла,
- 50 гр. Коньяка
- и сахар.
Очищенные от кожуры каштаны варим в кипящей воде около 5 минут,
после их следует выложить на противень, предварительно застеленный бумагой для выпекания,
полить сливочным маслом и обильно притрусить сахаром.
Выпекать каштаны нужно при 200 градусах не более 20 минут.
Готовый десерт при подаче поливается коньяком и поджигается.
Полезные и лечебные свойства конского каштана
Не смотря на отличные вкусовые качества благородного, съедобного каштана, более выраженными лечебными свойствами обладает именно конский каштан.
Хоть его плоды и не пригодны для применения в пищу, и даже ядовиты, именно они широко применяются в современной медицине.
Конский каштан получил свое название благодаря лечебным свойствам, которыми он обладает. В 16 веке было замечено благотворное влияние каштана на здоровье лошадей, отсюда возникло и название.
Немного позже настойки и лекарства из него стали давать и людям.
Секретом полезных свойств каштана является наличие в нем специальных веществ – экулина и эсцина, которые
- уменьшают свертываемость крови,
- растворяют образовавшиеся тромбы,
- обладают противовоспалительными и
- противоотечными свойствами.
В современной фармацевтике широко используется экстракт плодов каштана для создания мазей от варикозного расширения вен, таблеток, капель и даже инъекций для лечения болезней сердечнососудистой системы.
Для лечения применяются не только плоды.
Кожура плодов, кора и листья конского каштана также обладают лечебными свойствами.
Отвар из коры применят от таких заболеваний как
- бронхит,
- воспаление и отек легких,
- малокровие,
- всевозможных видах кровотечений.
Он применяется
- при болезнях желчного пузыря,
- печени,
- селезенки,
- обладает противовоспалительным эффектом.
Применение каштана в народной медицине
Лекарства из каштана используются и в народной медицине.
Такие лекарства легко можно приготовить в домашних условиях.
Для начала нужно вовремя и правильно собрать кору, листья, цветы и плоды конского каштана.
- Кору нужно собирать весной, срезая пласты коры с молодых побегов. Собранную кору следует разрезать на небольшие кусочки и высушить.
- Цветы собирают в разгар цветения, подвяливают их на солнце в течение дня, после досушивают в тени.
- Листья тоже лучше собирать весной, когда они молодые и сочные.
- Плоды собираются после их созревания, где-то в средине осени.
Все сырье нужно собирать вдали от черты города и больших дорог.
Если нет возможности выехать далеко за пределы города, сбор можно проводить в отдаленных от городской суеты и предприятий парках.
При воспаленных ранах и трофических язвах делают компрессы из спиртового экстракта плодов конского каштана.
Для его приготовления берем 5 столовых ложек измельченных плодов или коричневой кожуры, заливаем водкой и даем настояться в течение семи дней.
Экстракт также можно принимать внутрь, по 30 капель после каждого приема пищи.
Для лечения артритов и при болях в суставах делают компрессы из настоянных на водке целых плодов каштана.
Для приготовления необходимо взять 10 плодов каштана, залить их водкой в количестве пол-литра, дать настояться в холодном месте в течение 10 дней.
Таким настоем хорошо натирать суставы и делать компрессы.
При варикозном расширении вен:
- Выдавить сок из свежих цветов каштана. Его нужно принимать по 20-30 капель, разбавив небольшим количеством воды, три раза в день перед едой.
- Измельчить несколько очищенных плодов каштана, около 50 грамм, и положить их в емкость из темного стекла. В качестве емкости можно использовать бутылку из-под пива.
Полученный порошок залить 250 граммами спирта и настоять в прохладном месте в течение 10 дней.
Настой нужно периодически размешивать.
Готовый экстракт следует процедить и употреблять внутрь по 10 капель 3 раза в день за полчаса до еды.
Лечение настоем не должно продолжаться более месяца.При необходимости дальнейшего лечения можно снизить дозировку вдвое или отдать предпочтение компрессам из этого же настоя.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и гастрите применяют отвар из коры каштана.
Для отвара половину стакана сырья заливаем двумя стаканами воды и доводим до кипения.
Перед употреблением отвар процеживаем и выпиваем за четыре приема.
При геморрое принимают ванны с добавлением отвара из коры конского каштана, также отвар применяют при атеросклерозе, мигренях, заболеваниях сердца и бронхите.
Не смотря на то, что конский и съедобный каштан являются совершенно разными по своим свойствам и области применения, они оба заняли важное место в жизни человека, радуя нас вкусными блюдами и помогая сохранить здоровье на долгие годы.
«Жить здорово!» Каштаны: готовим правильно
В чем разница между конскими каштанами и сладкими каштанами?
Каштаны — восхитительный продукт для многих блюд, но некоторые виды ядовиты, и их нельзя есть.
Каштан — одно из самых популярных и уникальных орехоплодных деревьев в мире. Свежие каштаны содержат витамин С и намного меньше жира, чем другие орехи, и содержат в два раза больше крахмала, чем картофель, за что каштан получил прозвище «хлебное дерево» в некоторых регионах мира. Посевные площади под каштанами в U.S. значительно увеличился за последние 30 лет, и Мичиган может похвастаться самым большим количеством производителей и площадей в Соединенных Штатах. Жители Мичигана могут извлечь выгоду из сельскохозяйственного разнообразия нашего региона и часто сезонно находят мичиганские каштаны в местных продуктовых магазинах, на придорожных лавках и на фермерских рынках.
Каштаны естественно растут в ландшафте, в зеленых насаждениях как декоративные растения, а также высаживаются в садах для выращивания орехов. Съедобные виды каштанов, найденные в Мичигане, включают американский каштан, китайский каштан, японский каштан, европейский каштан и чинквапин.Потребители должны знать, что термин «конский каштан» иногда используется для описания неродственного дерева рода Aesculus ; деревья этого рода могут также называться баккеями. Деревья рода Aesculus дают ядовитые, несъедобные орехи, их высаживают в качестве декоративных растений по всей территории США, а иногда их неправильно представляют как съедобный сорт.
Слева съедобный каштан с колючей шелухой и заостренной кисточкой на кончике. В центре, мясистая шелуха конского каштана.Верно, ядовитые конские каштаны округлой формы без кисточки. Фотографии Эрин Лизотт (слева) и Вирджинии Ринкель (в центре и справа).
Съедобные каштаны легко отличить от неродственных токсичных видов, таких как конский каштан или конский каштан. Съедобные каштаны относятся к роду Castanea и заключены в острые боры, покрытые шипами. Ядовитые, несъедобные конские каштаны имеют мясистую бугристую шелуху, покрытую бородавками. И конский каштан, и съедобные каштаны дают коричневый орех, но у съедобных каштанов всегда есть кисточка или острие на орехе.Ядовитый конский каштан округлый и гладкий, без острия и кисточки.
Качество, выдержка и сезон
Ценность каштана зависит в первую очередь от его размера, и большинство орехов продаются в свежем виде в скорлупе. Меньшие количества доступны в очищенном и замороженном виде или в форме с добавленной стоимостью, такой как чипсы, мука и ломтики. Для достижения максимального качества и сладости каштаны требуется двух-трехнедельный процесс созревания. Каштаны, приобретенные в магазине, должны быть уже подвергнуты обработке и должны быть готовы к употреблению.В магазинах должны храниться целые каштаны в холодильнике для максимального качества. Если вы покупаете каштаны на придорожном рынке, обязательно спросите, лечились ли они. Если вы собираете их на операции u-pick, вам необходимо будет вылечить их самостоятельно.
Очищенные и замороженные каштаны. Фото Эрин Лизотте, Приемник МГУ.
В процессе консервирования крахмал в орехах превращается в сахар, делая вкус каштана более сладким. Лучший способ вылечить каштаны — это уделить время и хранить их при температуре чуть выше нуля (32-40 градусов по Фаренгейту) в холодильнике в течение нескольких недель.Этот более длительный процесс отверждения в холодильнике повысит их срок хранения. Самый быстрый способ вылечить каштаны — хранить их при комнатной температуре несколько дней; однако при комнатной температуре каштаны также обезвоживаются, поэтому их нужно есть своевременно.
Выбирая вяленые каштаны в магазине или на рынке, покупатели должны тщательно проверять их качество, как банан или грушу. Спелый каштан должен слегка поддаваться при сжатии, что указывает на то, что он был правильно вылечен.Для твердого каштана может потребоваться больше времени для отверждения. Обильно потрескавшаяся скорлупа каштана указывает на то, что она вышла из расцвета, и она обезвожена или имеет внутреннее заболевание. Наконец, покупая каштаны, убедитесь, что магазин или рынок хранят их в прохладной среде для обеспечения максимального качества.
Каштаны правильно хранят в холодильнике для продуктов в продуктовом магазине. Фото Эрин Лизотте, Приемник МГУ.
Когда вы приносите каштаны домой, держите их в холоде, но не позволяйте им замерзать (из-за содержания сахара каштаны не замораживаются до 28 F или ниже.). Храните их в отделении для продуктов холодильника, где хорошо высушенные каштаны могут храниться несколько недель. В идеале, поместите их в пластиковый пакет с отверстиями, проделанными вилкой или ножом, чтобы регулировать уровень влажности. Если орехи заморожены, используйте их сразу после размораживания.
Препарат
Самый узнаваемый и простой способ приготовления каштанов — это запекание. Каштаны можно жарить в духовке, на огне или даже в микроволновой печи. При обжаривании каштанов обязательно забейте скорлупу, чтобы обеспечить выход пара и предотвратить беспорядочный и громкий взрыв.Подсчет очков на полпути вокруг экватора работает очень хорошо. Обычно это занимает около 20 минут в духовке с температурой 300 F.
Для приготовления в микроволновой печи время может составлять всего 2 минуты. Время приготовления может варьироваться в зависимости от микроволновой печи и духовки, поэтому может потребоваться метод проб и ошибок и обернуть несколько орехов влажным бумажным полотенцем перед тем, как приготовить в микроволновой печи. Вы также можете попробовать поджарить их на открытом огне или гриле, хотя технически лучше всего держать их в углях, чтобы не обжечься. В зависимости от температуры тлеющих углей этот процесс может занять от 15 до 30 минут.
Приготовленные орехи должны быть нежными, сладкими и легко очищаться от кожуры. Обязательно дайте каштанам остыть перед тем, как брать их в руки.
Помните, каштаны предназначены не только для жарки. Повара всего мира признают их уникальные качества и готовят из этого уникального ореха восхитительные супы, пасты и спреды. Поищите в Интернете или в кулинарных книгах, чтобы узнать, как можно использовать эту местную еду в своих рецептах!
Для получения дополнительной информации о продуктах Мичигана, идеях рецептов и информации о консервировании посетите страницу Michigan Fresh в Расширении Мичиганского государственного университета.
Вы нашли эту статью полезной?
Расскажите, пожалуйста, почему
Представлять на рассмотрение
фактов о сладких каштанах и их польза для здоровья
Сладкие каштаны Краткие сведения | |
---|---|
Имя: | Сладкие каштаны |
Научное название: | Castanea sativa |
Происхождение | Уроженец Средиземного моря на юго-востоке Европы до Кавказа в Малой Азии. |
Цвета | от коричневого до красновато-коричневого |
Формы | 2–3 блестящих ореха примерно треугольной формы с характерным пучком на конце |
Калорий | 196 Ккал. / Чашку |
Основные питательные вещества | Медь (46,44%) Витамин С (44,67%) Углеводы (33,98%) Витамин B6 (27,08%) Марганец (14.61%) |
Польза для здоровья | Здоровье сердца, Стоматологическая помощь и здоровье костей, Профилактика и лечение диабета, Диарея, Здоровье иммунной системы, Поддержание эластичности кровеносных сосудов, Познание, Сильный антиоксидант, Хронические заболевания, Для подвижности, Артериальное давление, Функция щитовидной железы, Пищеварение, Устраняет камни , Вяжущие свойства |
Еще факты о сладких каштанах |
Castanea sativa, обычно называемое испанским или сладким каштаном, — это листопадное широколистное дерево, произрастающее от Средиземноморья в юго-восточной Европе до Кавказа в Малой Азии.Это разновидность цветкового растения семейства Fagaceae, которое культивируется во всем мире с умеренным климатом. Каштан, Каштан, Съедобный каштан, Европейский каштан, Итальянский каштан, Маррон, Португальский каштан, Испанский каштан и Сладкий каштан — вот некоторые из распространенных названий сладких каштанов. Каштаны — основная продовольственная культура в регионах, где они выращиваются. Орехи обычно не едят в сыром виде, а используют запеченными, вареными, жареными или в кондитерских изделиях.
Завод
Сладкий каштан — лиственное дерево от среднего до большого, вырастающее до 20–35 м (66–115 футов).) высокий — прекрасный образец в любом парке или саду. Имеет раскидистую крону и диаметр ствола до 2 м, кору глубоко трещиноватую. Веточки войлочно-войлочные. Растение обычно растет в умеренно прохладном средиземноморском или субумеренном климате с хорошим годовым количеством осадков и достаточной влажностью, а также растет на глубоких, хорошо дренированных, плодородных, песчаных или суглинистых почвах. Он очень устойчив к кислым почвам, гравийным или каменистым почвам, но не переносит известковые почвы, тяжелые глины и непроницаемые почвы.Нормальная продолжительность жизни сладкого каштана составляет около 700 лет. У него глубокий стержневой корень, а кора обычно серо-пурпурная и гладкая, с возрастом на ней образуются вертикальные трещины.
Листья
Листья обычно от эллиптических до яйцевидно-ланцетных, длиной 14–28 см и шириной 5–9 см с 11–14 парами нервов, более выступающими на нижней поверхности. Край листа зазубренный, похожий на зубцы пилы, заостренный кончик, скошенное основание, кожистое, голое, бледно-зеленое и пуббератное на нижней поверхности.Листья в зрелом состоянии имеют темно-зеленый цвет. Молодые листья могут иметь волоски на нижней поверхности.
Цветок
Цветки обоих полов имеют вертикальные сережки длиной 10–20 см (4–8 дюймов), мужские цветки находятся в верхней части, а женские — в нижней. Мужские сережки длинные и желтые и немного похожи на волосатых золотистых гусениц. Деревья зацветают относительно поздно в июне / июле. Женские цветки — зеленые розетки. Позднее в том же году у орехов образуется колючая кожистая оболочка.
Фрукты
Сладкий орех дает плоды 1,3–2,5 см в диаметре, с каждой колючей чашечкой или заусенец, состоящими из 1–4 орехов. Орехи блестящие, примерно треугольной формы с уникальным пучком на конце. Обычно они от коричневого до красновато-коричневого цвета. Внутренняя мякоть кремово-белого цвета и имеет характерный вкус, который подходит для нескольких блюд. Эти орехи являются основной пищевой культурой в регионах, где они выращиваются, и обычно их не едят в сыром виде, а используют в печеном, вареном, жареном виде или в кондитерских изделиях.Каштаны также использовались для изготовления муки и корма для животных. По сравнению с другими орехами каштаны содержат мало белка и особенно жира.
История
Считается, что сладкий каштан произошел от Средиземноморья в Юго-Восточной Европе до Кавказа в Малой Азии. Дикие или натурализованные популяции встречаются по всей южной Европе, Северной Африке и Юго-Западной Азии. Его выращивают в умеренно-умеренных регионах Европы, в южном полушарии и некоторых субтропических регионах.Но в настоящее время из-за его более высокой пищевой ценности, а также уникального вкуса его выращивают во всем мире.
Пищевая ценность
Помимо сладкого вкуса, сладкий каштан является хорошим источником питательных веществ, витаминов и минералов. Потребление 100 граммов сладкого каштана содержит 0,418 мг меди, 40,2 мг витамина C, 44,17 г углеводов, 0,352 мг витамина B6, 0,336 мг марганца, 58 мкг витамина B9 и 0,144 мг витамина B1. Более того, многие аминокислоты 0.018 г триптофана, 0,058 г треонина, 0,064 г изолейцина, 0,096 г лейцина, 0,096 г лизина и 0,038 г метионина также содержатся в 100 граммах сладких каштанов.
Польза сладких каштанов для здоровья
Каштаны с более высоким содержанием питательных веществ обладают замечательной пользой для здоровья и обеспечивают оптимальное функционирование вашего тела. Доказано, что он улучшает защитную систему вашего организма, называемую иммунитетом, что приводит к общему улучшению вашего здоровья и благополучия.
1. Здоровье сердца
Большинство из нас считает, что жиры — это плохая вещь, которую нужно сжигать во время диеты, но на самом деле нашему организму для нормального функционирования нужен ряд других жиров. Эти полезные жиры, которые содержатся в высоких концентрациях в каштанах, помогают сбалансировать уровень холестерина, уменьшают воспаление по всему телу и снижают риск атеросклероза и образования тромбов в организме. Это в конечном итоге в значительной степени снизит риск инсульта, сердечного приступа и ишемической болезни сердца.(1)
2. Стоматология и здоровье костей
Как мы все знаем, зубы — самые крепкие кости в организме. Кальций и фосфор — два важных минерала, которые имеют решающее значение для здоровья костей, поскольку они составляют основной состав костей; тем не менее, здоровая доза магния необходима для того, чтобы два других эффективно выполняли свои функции.
Кроме того, магний, содержащийся в сладком каштане, образует твердую эмаль вокруг зубов и защищает кости от разрушения и разрушения.
Таким образом, кальций, фосфор и магний — все три, присутствующие в каштанах, необходимы для лучшего ухода за зубами и здоровья костей. (2), (3), (4)
3. Профилактика и лечение диабета
Большинство из нас не осознают той важной роли, которую пищевые волокна играют в регулировании, профилактике и лечении диабета. Продукты с высоким содержанием пищевых волокон, такие как каштаны, считаются продуктами с низким гликемическим индексом, что означает, что они вызывают более медленный рост сахара в крови.Это помогает предотвратить скачки и падения сахара в крови, которые опасны для пациентов с диабетом и часто являются предвестниками развития диабета у тех, кто в настоящее время не страдает от этого заболевания. (5)
4. При диарее
Сладкий каштан и особенно кора каштана являются очень эффективным средством от диареи. Вода, в которой вы варите каштаны вместе с их скорлупой или корой, богата танинами. Танины, если их принимать в контролируемых количествах, могут избавить вас от диареи.
Стандартные 3 ложки измельченной коры или аналогичных каштанов с скорлупой в литре воды, кипяченной около 20 минут и потребляемых в виде 2-3 чашек в день, считаются безопасными. (6)
5. Здоровье иммунной системы
Водяной каштан содержит высокую концентрацию витамина С, а также других антиоксидантных соединений, которые делают их идеальным стимулом для вашей иммунной системы. Витамин С не только стимулирует производство белых кровяных телец, но и действует как антиоксидант, выявляя свободные радикалы в организме и нейтрализуя их, прежде чем они смогут вызвать мутацию здоровых клеток или вызвать окислительный стресс вблизи жизненно важных органов.Это может помочь иммунной системе сосредоточить свои усилия на патогенах и предотвращении болезней.
6. Поддержание эластичности кровеносных сосудов
Сладкие каштаны состоят из незаменимых жирных кислот, необходимых для организма и получаемых из пищевых источников. Каштаны в основном богаты линолевой кислотой, а также пальмитиновой и олеиновой кислотами, которые безопасны для вашего организма.
Кроме того, они имеют низкий уровень холестерина и помогают снизить уровень «плохого холестерина» или ЛПНП в кровеносных сосудах.
ЛПНП могут создавать отложения зубного налета вдоль внутренней оболочки кровеносных сосудов, делая их жесткими в течение определенного периода времени. Такие продукты, как каштаны, очищают этот налет и препятствуют его образованию, обеспечивая эластичность и здоровую сеть кровеносных сосудов. (7)
7. Познание
Функции мозга и когнитивные способности улучшаются за счет регулярного употребления каштанов. Прежде всего, эти орехи богаты витаминами семейства B, такими как фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин, которые напрямую связаны с правильным неврологическим развитием и функциями.Кроме того, калий, содержащийся в каштанах, может увеличить приток крови к мозгу и укрепить здоровье нервной системы, тем самым увеличивая концентрацию, удержание и память. (8)
8. Сильный антиоксидант
Сладкий каштан содержит большое количество витамина С, эллаговой кислоты и галловой кислоты, которые делают сладкий каштан сильным и очень эффективным антиоксидантом. Как мы все знаем, антиоксиданты необходимы организму для очистки от токсинов и свободных радикалов.
Свободные радикалы образуются в организме в результате естественного явления реакции молекул с активным кислородом.Неконтролируемый рост свободных радикалов вредит вашим клеткам, ДНК и может вызвать рак. Сладкий каштан с его богатым антиоксидантным свойством очищает ваше тело и оптимизирует иммунную функцию организма. (9), (10), (11)
9. Хроническое заболевание
Почти все виды хронических заболеваний вызываются выбросом свободных радикалов, естественных побочных продуктов клеточного дыхания. Они могут вызывать мутацию здоровых клеток, что приводит к раку, окислительному стрессу и ряду длительных заболеваний.Без антиоксидантов наш организм сражался бы на гораздо большем количестве фронтов, поэтому повышать свою защиту с помощью горсти каштанов в день — неплохая идея. (12)
10. Для свободных движений
Распущенность или дизентерию можно контролировать с помощью танина, присутствующего в сладких каштанах. Тот же отвар, который лечит диарею, также может принести большое облегчение при стойкой дизентерии.
Так как это народное средство, лучше не давать его детям и младенцам, так как даже небольшая ошибка в количестве может дать им большую дозу танина.Он используется для дегельминтизации в Индии. (13)
11. Артериальное давление
Когда дело доходит до снижения артериального давления, мало минералов так же необходимы, как калий. Калий контролирует движение воды в организме, а также действует как сосудорасширяющее средство, увеличивая кровоток и снимая напряжение суженных кровеносных сосудов и артерий. Это снижение артериального давления может улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы и снизить риск сердечных приступов и инсультов. (14)
12.Функция щитовидной железы
Щитовидная железа — самая большая эндокринная железа в нашем организме. Он производит два важных гормона: трийодтиронин и тироксин.
Щитовидная железа регулирует скорость, с которой наш организм использует энергию, производит белки и контролирует чувствительность нашего организма к другим гормонам.
Эллаговая кислота в сладких каштанах помогает поддерживать функцию щитовидной железы при гипертиреозе или сверхактивной функции щитовидной железы. Эллаговая кислота подавляет секрецию гормонов, тем самым контролируя сверхактивную щитовидную железу.(15)
13. Способствует пищеварению
Сладкие каштаны на самом деле являются хорошим источником клетчатки. Клетчатка помогает впитывать воду и делает стул мягким, а также увеличивает его объем. Более объемный и мягкий стул легче и быстрее проходит через желудочно-кишечный тракт. Это предотвращает запор и связанные с запором анальное воспаление и образование геморроя.
Обычно клетчатка в пище не играет своей роли должным образом, если в организме недостаточно воды. Но в каштанах также много воды, что делает их идеальным выбором для улучшения пищеварения при правильном сочетании клетчатки и воды.(16)
14. Устраняет камни
Оксалат — это ион, связанный с повышенным риском развития камней в почках. Оксалат кальция в основном отвечает за образование камней в желчном пузыре и почках. Уровень оксалата в нашем организме определяется пищей, которую мы едим. Вот почему рекомендуется диета с низким содержанием оксалатов, чтобы контролировать вероятность развития камней. Сладкие каштаны — источник пищи с низким содержанием оксалатов. Калий в каштанах регулирует и контролирует высвобождение и распределение кальция в организме.Он гарантирует отложение кальция на костях с минимальным попаданием в кровоток, что предотвращает образование камней. (17), (18)
15. Вяжущие свойства
Сладкие каштаны обладают противовоспалительными свойствами, которые делают их прекрасным вяжущим из-за высокого содержания в них танинов.
Танины могут облегчить проблемы с кожей и облегчить отек и боль, вызванные разрывом тканей тела. Кроме того, он способствует более быстрому заживлению ран и успокаивает.Этот характер каштана особенно эффективен при лечении геморроя. (19)
Хранение сладких каштанов
Свежие каштаны хранят в течение недели при комнатной температуре. Они станут подслащенными, если оставить их в один слой, чтобы на них мог попасть воздух. Они становятся самыми сладкими примерно через три дня при комнатной температуре, но после этого орехи начинают тускнеть, а кожица становится твердой.
Чтобы каштаны хранились две или три недели, оставьте их в скорлупе и храните в бумажном пакете в холодильнике.Чтобы сохранить их еще дольше, заморозьте их в скорлупе. Текстура ухудшается, но вкус у них отличный. Как вариант, вы можете конфетить их, сделать из них пюре или хранить в сиропе, но сушить каштаны дома сложно, так как они требуют постоянного потока прохладного воздуха.
Подготовка каштанов
Каштаны — это большая работа, чтобы приготовить, но вот несколько методов, которые дадут вам лучшие и быстрые результаты. Сначала нужно перебрать орехи, отбросив любые с отверстиями долгоносика.Затем сделайте неглубокий крестик на плоской стороне каждого ореха острым ножом, стремясь пройти сквозь скорлупу, но не разрезать мясо под ней. Теперь орехи готовы к приготовлению, и существует четыре основных метода, самый простой из которых — отваривание. Но сначала секрет их быстрого очищения: каштаны легче чистить, когда они теплые и влажные. Какой бы метод вы ни выбрали, заверните приготовленные каштаны во влажное кухонное полотенце, чтобы они оставались теплыми, пока вы очищаете остальные. Удалите скорлупу и пленку (горькую внутреннюю оболочку), и все готово.
В микроволновой печи
Приготовление каштанов в микроволновой печи, несомненно, происходит быстро, но орехи действительно легко сжечь, так что будьте осторожны. Разделите скорлупу, как описано выше, выложите каштаны одним слоем на тарелку, подходящую для использования в микроволновой печи, и взорвите их на полной мощности в течение двух минут (в духовке мощностью 850 Вт). Если вы думаете, что им нужно немного больше времени, увеличивайте время по 20 секунд за раз.
Обжарка
Обжарка каштанов — это традиционный способ их приготовления, обеспечивающий наилучший вкус.Порежьте скорлупу, как описано выше, затем положите орехи в кастрюлю на плиту, под гриль, на барбекю или (если вы действительно хотите быть традиционными) на лопату в углях огня. Жарьте каштаны до тех пор, пока скорлупа не раскроется в месте разреза, пока вы не увидите пар или не услышите шипение. Не беспокойтесь о том, что оболочка местами почернеет, вы все равно будете ее снимать.
Выпечка каштанов
Запекание в духовке — подходящий способ приготовления больших партий орехов. Порежьте скорлупу, как описано выше, и запекайте каштаны на противне при температуре 200 ° C, пока скорлупа не расколется в месте разреза, что займет около получаса.Хорошая идея — каждые десять минут или около того дрожать противень, чтобы переворачивать орехи.
Как есть
- Сладкие каштаны едят сырыми или сушеными, но в основном их едят жареными, жареными или приготовленными (вареными или приготовленными на пару).
- Запекание, жарка или приготовление пищи раскрывает восхитительный сладкий вкус каштанов и мучную текстуру.
- Сушеные или вареные орехи используются в кондитерских изделиях, выпечке, шоколаде, пудингах, десертах и тортах.
- Используются для производства муки, хлеба, в качестве заменителя злаков, кофе, загустителя в супах и других кулинарии, а также для откорма свиного поголовья.
- Итальянская и корсиканская полента (разновидность каши) приготовлена из сладкой каштановой муки.
- В местном сорте корсиканского пива также используются сладкие каштаны.
Другие традиционные виды использования и преимущества сладких каштанов
- Сырые семена оказались полезными при лечении сердечных заболеваний в средние века.
- Листья использовались в народной медицине в качестве чая во Франции для лечения коклюша и диареи.
- Помимо листьев, кора также является хорошим источником дубильных веществ.
- Они обладают противовоспалительным, отхаркивающим, тонизирующим и вяжущим действием.
- Вяжущее действие полезно при лечении кровотечений и диареи.
- Настой из листьев используется при респираторных заболеваниях и является обычным средством лечения коклюша, лихорадки и лихорадки.
- Листья также используются при лечении ревматизма, для облегчения болей в пояснице и для снятия жесткости в мышцах и суставах.
- Отвар используется для полоскания горла при боли в горле.
- Шампунь для волос можно приготовить из листьев и шелухи фруктов.
- Листья используются в гомеопатии для лечения депрессии и усталости.
Прочие факты
- Испанский каштан — чудесное огромное тенистое дерево для парков, имений и проспектов, которое иногда высаживают для борьбы с эрозией в странах Средиземноморья.
- Цветы служат хорошим кормом для пчел.
- Черновато-коричневый краситель получают из листьев и коры, а также из лечебного масла.
- Танин получают из коры и используют при дублении.
- Шрот используется как источник крахмала, для откорма скота, а также для отбеливания льняной ткани.
- Шампунь для волос изготовлен из листьев и шелухи плодов.
- Древесина подходит для столярных и токарных работ, изготовления мебели, бочек, балок крыши, опор, плетеных изделий и столбов для ограждений. Это также очень хорошее топливо.
Меры предосторожности
- Постоянное чрезмерное потребление может привести к резкому увеличению уровня витамина B6, что в долгосрочной перспективе приведет к проблемам со здоровьем.
- Анафилаксия — это аллергическая реакция, которая вызывает симптомы астмы. Люди, страдающие аллергией на орехи, должны убедиться, что Каштан им подходит.
Артикул:
https://en.wikipedia.org/wiki/Castanea_sativa
http://www.woodlandtrust.org.uk/visiting-woods/trees-woods-and-wildlife/british-trees/common-non-native-trees/sweet-chestnut/
http://www.kew.org/science-conservation/plants-fungi/castanea-sativa-sweet-chestnut
http: // botanical.ru / botanical / mgmh / c / cheswe59.html
http://www.pfaf.org/user/plant.aspx?LatinName=Castanea+sativa
http://www.woodlands.co.uk/blog/tree-identification/sweet-chestnut/
https://www.rhs.org.uk/plants/details?plantid=340
http://www.futuretrees.org/our-work/sweet-chestnut/
http://www.deepdale-trees.co.uk/trees/2012/08-Castanea-sativa.html
http://www.farminmypocket.co.uk/growing/wild-food/sweet-chestnuts
http: // www.vincenttimber.co.uk/products/sweetchestnut/Sweet_Chestnut.pdf
https://npgsweb.ars-grin.gov/gringlobal/taxonomydetail.aspx?id=9445
Комментарии
комментария
Paleo Foods: Каштаны | Палео Прыжок
The Eat В этой серии представлены продукты, которые менее популярны или недооценены в западных обществах, но при этом широко доступны, питательны и имеют прекрасный вкус.
Обнаружение или повторное открытие этих продуктов — отличный способ разнообразить свой рацион и доставить удовольствие от повседневного приема пищи.
Первой партией этой серии будет около каштанов .
Каштаны
Каштаны — это настоящий орех по сравнению, например, с миндалем и кешью, которые на самом деле являются фруктами. Они не имеют отношения к водяным каштанам, которые представляют собой клубень водного растения. Существует несколько разновидностей каштанов, самые популярные из которых — европейские и азиатские.
Каштаны отличаются тем, что они крахмалистые, в отличие от большинства орехов, которые чаще имеют жирную сторону .На самом деле каштаны содержат мало жира. Это хороший вариант натуральных углеводов для тех, кто любит есть немного больше крахмала, но хочет оставаться в границах палео и есть то, что есть в природе. Сладкий картофель и ямс — хороший вариант, но можно устать есть их все время. Каштаны спешат на помощь!
Их редко едят сырыми и чаще всего едят жареными, но иногда и вареными. Также из каштанов можно приготовить муку, а из каштановой муки — палео-выпечку.Фактически, каштановую муку можно использовать вместо миндальной муки в рецептах, требующих этого. Муку также можно использовать для загущения соусов.
Каштановая мука, вероятно, лучше, чем миндальная мука для выпечки, потому что миндальная мука содержит большое количество хрупких полиненасыщенных жиров, которые легко окисляются при контакте с источником тепла, и их следует сводить к минимуму при здоровом питании, даже если они не окисляются.
Они популярны в итальянской кухне, там распространен каштановый хлеб.Имейте в виду, что как источник крахмалистых углеводов некоторым людям будет лучше без них, особенно тем, кто пытается похудеть, и с ними легко переусердствовать. Некоторым людям с проблемами пищеварения или нарушенным обменом веществ, вероятно, будет лучше отказаться от крахмала, а также от орехов.
Для тех, кто любит умеренное количество крахмалистых овощей, каштаны могут стать прекрасным дополнением.
Питание в каштанах
Каштаны, вероятно, не то, что мы бы назвали источником питания, но они все еще довольно богаты марганцем , витамином C, витамином B6 и меди.Фактически, это единственные орехи, которые содержат значительный уровень витамина С.
В 100 граммах каштанов содержится 53 грамма углеводов. Из этих 53 граммов 11 поступают из простых сахаров, 5 — из клетчатки, а остальные 37 граммов — это крахмал.
Из тех же 100 граммов каштанов вы получите только 2,2 грамма жира и 3 грамма белка.
А как насчет содержания фитиновой кислоты?
Вам будет приятно узнать, что, как и большинство орехов, каштаны содержат некоторое количество фитиновой кислоты, которая связывает питательные вещества, такие как кальций, железо и магний, и делает их недоступными, но что содержание фитиновой кислоты в каштанах довольно низкое.Фактически, согласно обзорной статье 1987 года, в каштанах содержится около 47 мг / 100 г фитиновой кислоты, а в миндале — 1,280 мг / 100 г, а в грецких орехах — 760 мг / 100 г.
Жареные каштаны
В странах, где популярны каштаны, вы часто найдете уличные торговцы, продающие свежеобжаренные каштаны. Если каштаны сезонные и их можно купить в местном продуктовом магазине, их легко запечь и наслаждаться дома в духовке или у костра. Обычно сезон с октября по март. . Вот общие инструкции по запеканию:
- Разогрейте духовку до 400 F.
- Прорежьте X острым ножом по плоской стороне каждого каштана. Это предотвращает их разрыв.
- Поместите каштаны на противень и поместите их в духовку для запекания от 20 до 30 минут, время от времени встряхивая противень.
- Выньте из духовки и дайте остыть до тех пор, пока они не будут обработаны. Очистите их, когда они еще горячие.Их будет трудно очистить, если дать им остыть, но их всегда можно разогреть.
Если вместо этого вы решите сварить каштаны, поместите их в кастрюлю с холодной водой, доведите до кипения и дайте покипеть в течение 15–25 минут, прежде чем слить их и очистить острым ножом, пока они еще горячие.
Идеи рецептов
Каштаны хороши сами по себе в качестве закуски , в салатах, супах, в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам или в рецептах начинки .Птица отлично сочетается с начинкой из каштанов.
Преимущества каштанов и их побочные эффекты
Каштаны
Каштаны производятся из кустарников и деревьев, принадлежащих к роду Castanea. Они растут с толстой и твердой внешней оболочкой коричневого цвета с белым съедобным ядром в центре. Это ядро можно есть как в сыром, так и в вареном виде.
Существует много разных видов каштанов, и все они имеют схожие свойства и пищевую ценность.Однако их не следует путать с конскими каштанами. Четыре основных типа потребляемых каштанов — это японский каштан, американский каштан, китайский каштан и европейский каштан. Каштаны содержат большое количество пищевых волокон, витаминов, минералов, полезных жиров и антиоксидантных соединений и могут использоваться для создания сбалансированной и здоровой диеты.
Пищевая ценность каштанов
В 100 г каштанов содержится 131 калория. Общее количество жира в них — 1.4 г, из которых 0,3 г насыщенных жиров, 0,5 г полиненасыщенных жиров (PUSA) и 05 г мононенасыщенных жиров (MUSA). В нем 0 мг холестерина. Он содержит 27 мг натрия и 715 мг калия. Общее содержание углеводов в 100 г каштанов составляет 28 г. Он также содержит в общей сложности 2 г белков и 4% рекомендуемой суточной нормы кальция, 44% витамина C, 9% железа, 10% витамина B-6 и 13% магния. В нем 0% витаминов A, B-12 и D.
Пищевая ценность на 100 грамм
131
ккал
1.4 г
Всего жиров
27 мг
Натрий
715 мг
Калий
28 г
Всего углеводов
2 г
Белок
Витамины и минералы
0,04
Кальций
44%
Витамин C
9%
Утюг
10%
Витамин B-6
13%
Магний
Польза каштанов для здоровья
Ниже приведены лучшие преимущества каштанов
для здоровья.
Предотвращает диабет
Один из наименее известных фактов о диабете заключается в том, что его можно успешно предотвратить с помощью пищевых волокон.Они также могут регулировать и контролировать диабет у пациентов. Пищевые продукты, содержащие много пищевых волокон, считаются продуктами с низким гликемическим индексом, потому что они замедляют повышение уровня сахара в крови. Это преимущество, которое чрезвычайно важно для диабетиков, поскольку их лечение направлено на контроль уровня сахара. Более того, они также предотвращают случайное падение уровня сахара. Это важно для людей, которые могут иметь склонность к диабету, так как каштаны могут помочь предотвратить развитие болезни в первую очередь.
Повышает иммунную систему
Каштаны содержат большое количество витамина С, а также большое количество антиоксидантов, что делает их отличным пищевым продуктом для укрепления вашей иммунной системы. Витамин С играет жизненно важную роль в организме, поскольку он помогает стимулировать производство лейкоцитов (лейкоцитов), которые являются важной частью иммунной системы, поскольку они борются с чужеродными болезнетворными агентами. Он также обладает свойствами антиоксидантов, которые выслеживают в организме свободные радикалы, а затем помогают их уничтожить.Это позволяет иммунной системе сосредоточиться на более важных вещах, таких как патогены.
Повышает минеральную плотность костей
По мере старения организма поражаются многие системы. Одним из них является структура скелета, и распространенной проблемой среди стареющих людей является остеопороз, который возникает из-за потери костной массы и проявляется в виде ослабленных костей и боли в суставах. Один из способов предотвратить это — включить каштан в свой рацион. Каштаны содержат магний, который играет большую роль в увеличении минеральной плотности костей, тем самым поддерживая здоровье костей.Каштаны также содержат большое количество меди, которая играет огромную роль в усвоении железа организмом, что способствует общему здоровью и прочности костей.
Устраняет проблемы с пищеварением
Пищевые волокна — это лучшее, что можно добавить в организм, если вы страдаете проблемами пищеварения. Волокна придают переваренной пище большую массу, что помогает ей быстрее продвигаться по пищеварительной системе. Он помогает с перистальтикой, сокращением и расслаблением мышц кишечника для перемещения пищи, что также способствует лучшему опорожнению кишечника.Пищевые волокна также играют роль в улучшении усвоения организмом питательных веществ, что в целом лучше. Пищевые волокна также могут помочь уменьшить диарею.
Улучшает когнитивные функции
Каштаны оказывают прямое влияние на мозг и когнитивные функции. Поскольку они содержат большое количество различных типов витамина B, таких как фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин), они могут помочь лучше сосредоточиться и укрепить память. Эти витамины связаны с развитием мозга и его функциями, поэтому каштаны являются отличным дополнением к рациону вашего ребенка.
Кроме того, каштаны содержат калий. Калий известен тем, что увеличивает приток крови к мозгу, поддерживает его насыщение кислородом и активизирует его, а также оказывает положительное влияние на общее состояние нервной системы. Это также способствует лучшей памяти, концентрации и удержанию в памяти.
Предотвращает хронические заболевания
Независимо от того, насколько вы осторожны, ваше тело всегда наполнено свободными радикалами. Это не из-за того, что вы делаете или не делаете.Это просто потому, что свободные радикалы являются побочным продуктом клеточного дыхания. Они считаются немного опасными, поскольку могут вызвать мутацию здоровых клеток и вызвать рак. Они также могут вызывать ряд хронических заболеваний и окислительный стресс. Антиоксиданты в каштанах помогают избавиться от этих свободных радикалов, избавляя вас от множества проблем.
Контролирует артериальное давление
Как обсуждалось ранее, каштаны содержат калий, и это один из важнейших минералов, снижающих кровяное давление.Калий действует как сосудорасширяющее средство, которое помогает увеличить общий кровоток, тем самым снижая общее давление. Калий также контролирует движение воды в организме.
Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы
Каштаны также известны улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы. Организму нужны хорошие жиры, чтобы сбалансировать холестерин, и каштаны ими наполнены. Они уменьшают воспаление в организме, что снижает риск инсультов, сердечных приступов, тромбов, артросклероза и ишемической болезни сердца.Людям, страдающим сердечными заболеваниями в семье, полезно есть горсть этих вкусных орехов каждый день.
Повышает эритроциты
Красные кровяные тельца, также известные как эритроциты, являются чрезвычайно важным типом клеток крови, поскольку они переносят кислород из легких в различные части тела. Каштаны содержат медь, которая способствует метаболизму железа в кровоток и образованию красных кровяных телец. Без оптимального количества эритроцитов органы начинают разрушаться из-за недостатка свежего кислорода.Кроме того, медь является важным питательным веществом для организма, так как без нее человек может получить анемию, остеопороз и нерегулярное сердцебиение.
Предотвращает цингу
Цинга — это заболевание, которое возникает при дефиците витамина С в организме и может проявляться рядом симптомов, таких как усталость, боли в руках и ногах, заболевание десен, а также более серьезные симптомы по мере прогрессирования заболевания, такие как недостаточность заживление ран, изменения личности и даже смерть, если не лечить.Лучший способ предотвратить цингу — следить за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С. Каштаны очень богаты витамином С и поэтому могут помочь предотвратить развитие цинги.
Использование каштанов
Один из самых распространенных способов употребления каштанов — это их запекать на открытом огне. Внешний слой легко растрескивается, оставляя мясисто-белый внутри для употребления. Однако каштаны можно есть по-разному.
Их можно засахаривать для восхитительных угощений, протирать в пюре для добавления к пикантным блюдам, а также варить и есть просто так. Их также можно перемолоть в муку и использовать для приготовления текстурированного хлеба. Каштаны также можно приготовить на пару, на гриле или во фритюре.
Во многих кухнях каштаны измельчают и посыпают мясом или салатами, чтобы придать еде дополнительный вкус и текстуру.
Побочные эффекты и аллергия каштанов
Как и большинство орехов, каштаны являются известным аллергеном.Людям, склонным к аллергии или страдающим аллергией на орехи, обязательно следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять эти орехи в свой ежедневный рацион. Эти аллергии могут варьироваться от легкой до тяжелой с экземой, сыпью, зудом и даже затрудненным дыханием в качестве симптомов. Некоторые люди также могут получить контактный дерматит, при котором сразу после прикосновения к орехам на коже появляются зуд и сыпь. Таким образом, даже несмотря на то, что эти орехи обладают высокой питательной ценностью, следует соблюдать осторожность, прежде чем включать их в свой рацион.
Выращивание каштанов
Каштаны возникли в Малой Азии, хотя сейчас их выращивают и находят почти во всем мире. Считается, что именно древние греки были ответственны за завоз каштанов в Средиземноморье 3000 лет назад.
Можете ли вы съесть конские каштаны — Информация о ядовитых конкерах
Когда вы слышите песню о каштанах, жарящихся на открытом огне, не путайте эти орехи с конскими каштанами.Конские каштаны, также называемые конкерсами, — очень разные орехи. Съедобны ли конские каштаны? Они не. В общем, ядовитые конские каштаны не следует употреблять в пищу людям, лошадям или другому домашнему скоту. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих ядовитых конкерах.
О токсичных конских каштанах
Ты найдешь лошадь
каштаны растут по всей территории США, но изначально они произрастают
из балканского региона Европы. Привезенные в эту страну колонистами,
деревья широко выращиваются в Америке как привлекательные тенистые деревья, вырастая до 50 футов.
(15 мин.) высокий и широкий.
Пальчатые листья конских каштанов также привлекательны. У них пять или семь зеленых листочков, объединенных в центре. Деревья производят красивые белые или розовые цветы с колючками длиной до 30,5 см, которые растут гроздьями.
Эти цветы, в свою очередь, дают колючую скорлупу орехов с гладкими блестящими семенами. Их называют конскими каштанами, буккейками или конкерами. Они напоминают съедобные каштаны, но на самом деле TOXIC .
Плод конского каштана представляет собой колючую зеленую капсулу от 2 до 3 дюймов (5-7.5 см) в диаметре. Каждая капсула содержит два конских каштана или конкера. Орехи появляются осенью и по мере созревания падают на землю. У них часто появляется беловатый шрам у основания.
Можно ли есть конские каштаны?
Нет, безопасно употреблять эти орехи . Токсичные конские каштаны вызывают серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом при употреблении людьми. Ядовиты ли конские каштаны и для животных? Они есть. Крупный рогатый скот, лошади, овцы и куры были отравлены, поедая ядовитые конкеры или даже молодые побеги и листву деревьев.Даже медоносных пчел можно убить, питаясь нектаром и соком конского каштана.
Употребление орехов или листьев конского каштана вызывает сильные колики у лошадей, а у других животных развиваются рвота и боли в животе. Однако олени, похоже, могут есть ядовитых конкеров без вреда для здоровья.
Использование для конских каштанов
В то время как вы не можете безопасно есть конские каштаны или кормить их
домашний скот, они используются в лечебных целях. Экстракт ядовитых конкеров
содержит эсцин.Это используется для лечения геморроя и хронического венозного
недостаточность.
Кроме того, в прошлом конкеры использовались для хранения
пауки прочь. Тем не менее, есть некоторые споры о том, действительно ли
конские каштаны фактически отталкивают паукообразных или просто появляются одновременно
зимой пауки исчезают.
История американского каштана
История Американского фонда каштана (TACF) представляет собой хронику продолжающегося стремления к фундаментальной цели: вывести устойчивый к фитофторозам американский каштан с помощью селекции, биотехнологии и биоконтроля, чтобы вернуть дерево его естественному состоянию. леса вдоль восточной части Соединенных Штатов.
Американский каштан, Castanea dentata , когда-то доминировал в лесах восточной половины Соединенных Штатов и южного Онтарио, Канада. Это дерево, насчитывающее почти четыре миллиарда человек, было одним из самых больших, самых высоких и быстрорастущих в этих лесах. Поскольку он мог так быстро расти и достигать огромных размеров, американский каштан часто был выдающейся особенностью как городских, так и сельских ландшафтов.
Древесина каштана была устойчивой к гниению, имела прямую структуру и подходила для изготовления мебели, ограждений и строительных материалов.В колониальные времена каштан предпочитали для фундамента бревенчатых хижин, столбов заборов, полов и шкатулок. Позже из каштана стали делать шпалы, а также телефонные и телеграфные столбы, многие из которых используются до сих пор.
Его орех кормил миллиарды людей и диких животных, от насекомых до птиц и млекопитающих, и внес значительный вклад в сельское сельское хозяйство. Свиньи и крупный рогатый скот откармливали для продажи, выращивая их в лесах с преобладанием каштанов. Созревание орехов почти совпало с сезоном праздников, и в газетах конца 19 века часто появлялись статьи о вагонах, переполненных каштанами, которые продавались свежими или жареными в крупных городах.
Все это начало меняться на рубеже 20-го века с появлением смертельной болезни из Азии. Примерно за 50 лет патоген Cryphonectria parasitica уменьшил прежнее доминирование американского каштана в экосистеме восточных лесов до кустарника ранней сукцессии. В течение десятилетий в США не продавались новые пиломатериалы из каштанов, и большая часть годового урожая орехов в 20 миллионов фунтов теперь приходится на завезенные европейские или азиатские виды каштанов или орехи, импортируемые из Италии или Турции.
Несмотря на то, что американский каштан исчез как древесно-ореховая культура, он не исчез. Фитофтороз не может убить подземную корневую систему, поскольку возбудитель не может конкурировать с почвенными микроорганизмами. На вырубленных или нарушенных участках, где много солнечного света, ростки пней интенсивно растут, но неизбежно гибнут. Этот цикл смерти и возрождения сохранил вид, хотя и считается функционально вымершим.
Что нужно, чтобы вернуть почти мифические американские каштаны
Автор: Джейн Ходжинс, специалист по связям с общественностью Северной исследовательской станции Лесной службы Министерства сельского хозяйства США в
Лесное хозяйство
29 июля 2021 г.
Этот снимок, сделанный в середине-конце 19 века, дает представление о том, насколько большим и обильным был американский каштан в восточной части США.С. леса. Сейчас осталось всего около 100 человек. (Любезно предоставлено фото American Chestnut Foundation)
Американский каштан, иногда достигавший высоты более 100 футов с диаметром ствола более 10 футов, был гигантом лесов на востоке США. Когда-то их были миллиарды, а их ареал простирался от Джорджии и Алабамы до Мичигана, но величественное дерево исчезло до того, как появилась наука о лесах, чтобы задокументировать его роль в экосистеме.
Записи, оставленные первыми лесоводами, включая Гиффорда Пинчота, основателя и первого руководителя Лесной службы Министерства сельского хозяйства США, предполагают, что его экологическая роль была столь же впечатляющей, как и размер дерева (PDF, 1.3 МБ).
Зрелые американские каштаны практически исчезли на протяжении десятилетий. Упадок дерева начался с так называемой чернильной болезни в начале 1800-х годов, которая постоянно убивала каштан в южной части его ареала. Последний удар случился на рубеже 20-го века, когда восточные леса охватила болезнь под названием каштановая болезнь.
Исчезновение каштана привело к глубоким изменениям в структуре и составе восточных лесов.
Но после десятилетий работы по выращиванию деревьев Американский каштановый фонд, партнер Лесной службы по восстановлению дерева, близок к тому, чтобы сделать доступным американский каштан, устойчивый к фитофторозу.Однако возможность восстановить дерево до его естественного ареала ставит перед учеными и лесниками вопрос: какие условия необходимы для роста и восстановления американского каштана в ландшафтном масштабе?
Ученые Лесной службы по исследованиям и разработкам на Южной исследовательской станции и Северной исследовательской станции сотрудничают с национальными лесами в южных и восточных регионах Национальной лесной системы, чтобы ответить на этот вопрос. В настоящее время проводится несколько исследований, направленных на разработку протоколов управления, которые лесники могут использовать для повторной интродукции этих видов в леса.
И надежда буквально растет.
Грант Службы охраны природных ресурсов Министерства сельского хозяйства США позволяет Американскому фонду каштанов исследовать способы помочь выживанию исчезающему виду американского каштана. (Фото USDA)
В нескольких национальных лесах обоих регионов были посажены экспериментальные посадки американских каштанов, чтобы помочь в разработке стратегий реинтродукции. Менеджеры национального леса Аллегейни продемонстрировали глубокую приверженность восстановлению каштанов, четко включив это в качестве цели в План управления земельными ресурсами и ресурсами леса и заложив многочисленные плантации каштанов за последние 25 лет.
Для достижения своих целей менеджеры Национального лесного фонда Аллегейни и ученые Северной исследовательской станции совместно проводят четыре новых исследования лесов и прилегающих лесных массивов, чтобы в первую очередь оценить важность качества участков для конкурентоспособности каштанов и устойчивости к болезням; во-вторых, влияние прогулок оленей на выживание и рост каштанов; в-третьих, реакция посаженного каштана на предписанный огонь; и, в-четвертых, применение трехступенчатой системы лесоводства для выращивания каштанов.
Конечная цель этого сотрудничества между учеными и лесоводами заключается в том, чтобы интеграция их исследований дала целостный набор инструментов для повторного введения в регион знаковых и давно отсутствующих видов деревьев и еще раз восстановления потерянного гиганта восточных лесов.
Саженец американского каштана высаживается в национальном лесу Уэйн в Огайо. (Фото Джареда М. Дорта Лесной службы Министерства сельского хозяйства США)
Написать ответ
Комментарии
.