Содержание

450106, г.Уфа, ул. Ст. Кувыкина, 96. e-mail: [email protected]

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛЯХ В СЕРДЦЕ

 ЗАБОЛЕЛО СЕРДЦЕ?

  • ПРИЗНАКИ ПРИСТУПА:

СИЛЬНАЯ ДАВЯЩАЯ БОЛЬ В ГРУДИ, ОТДАЕТ В ЛЕВОЕ ПЛЕЧО, ПРЕДПЛЕЧЬЕ, ШЕЮ, НИЖНЮЮ ЧЕЛЮСТЬ, ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ЖИВОТА. ДЛИТСЯ  БОЛЕЕ 5 МИНУТ.

  • ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА:

ОСТРАЯ КИНЖАЛЬНАЯ БОЛЬ В ГРУДИ, ОДЫШКА, СЛАБОСТЬ, ПОТЛИВОСТЬ, НЕ ПРОХОДИТ ОТ НИТРОГЛИЦЕРИНА.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

1. ОТКРЫТЬ ФОРТОЧКИ ИЛИ ОКНО.

2. СЕСТЬ, ЛУЧШЕ В КРЕСЛО С ПОДЛОКОТНИКАМИ, ИЛИ ЛЕЧЬ В ПОСТЕЛЬ С ПРИПОДНЯТЫМ ИЗГОЛОВЬЕМ.

3. РАССТЕГНУТЬ ВОРОТНИК И РЕМЕНЬ (РАЗВЯЗАТЬ ПОЯС).

4. ПРИНЯТЬ 0,25 ГР АСПИРИНА (РАЗЖЕВАТЬ, ПРОГЛОТИТЬ) И 0,5 МГ. НИТРОГЛИЦЕРИНА (ПОЛОЖИТЬ ПОД ЯЗЫК).

5. РАСТЕРЕТЬ ГРУДЬ ШЕРСТЯНЫМ ШАРФОМ, ВАРЕЖКОЙ ИЛИ ЛАДОНЬЮ ДО КРАСНОТЫ, ЭТО УВЕЛИЧИТ  ПРИТОК КРОВИ К СЕРДЦУ.

6. ГЛУБОКО ВДОХНУТЬ И СИЛЬНО ПОКАШЛЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ 1-2 МИНУТ. КАШЕЛЬ УСИЛИТ ДАВЛЕНИЕ НА СЕРДЦЕ, ОНО БУДЕТ РАБОТАТЬ ЛУЧШЕ.

7. ЕСЛИ БОЛЬ НЕ ПРОХОДИТ, ЧЕРЕЗ ПЯТЬ МИНУТ ВТОРОЙ РАЗ ПРИНЯТЬ НИТРОГЛИЦЕРИН И ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ. ЕСЛИ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОСЛЕ ВТОРОЙ ДОЗЫ БОЛЬ СОХРАНЯЕТСЯ, В ТРЕТИЙ РАЗ ПРИНЯТЬ НИТРОГЛИЦЕРИН.

ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ?

1. ПРИКЛАДЫВАТЬ К СЕРДЦУ ХОЛОД — СОСУДЫ МОГУТ СУЗИТЬСЯ, РАЗОВЬЕТСЯ ИНФАРКТ.

2. НЕ ХОДИТЬ, НЕ ВСТАВАТЬ, НЕ КУРИТЬ, НЕ ЕСТЬ.

3. ЕСЛИ ЕСТЬ АЛЛЕРГИЯ НА АСПИРИН ИЛИ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДКА, АСПИРИН ПРИНИМАТЬ НЕЛЬЗЯ.

4. ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ НИЗКОЕ ИЛИ СИЛЬНО БОЛИТ ИЛИ КРУЖИТСЯ ГОЛОВА, ЕСЛИ НАРУШЕНА РЕЧЬ ИЛИ КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ , НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ НИТРОГЛИЦЕРИН.

ЧТО ДАЛЬШЕ?

— ЕСЛИ ПОСЛЕ ПРИЕМА АСПИРИНА И НИТРОГЛИЦЕРИНА БОЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИСЧЕЗЛИ И СОСТОЯНИЕ УЛУЧШИЛОСЬ, ВЫЗВАТЬ ВРАЧА НА ДОМ,  ЛЕЧИТЬСЯ У НЕГО.

—  ДО ВЫЗОВА ВРАЧА НЕ ВЫБРАСЫВАТЬ УПАКОВКИТ ОТ ЛЕКАРСТВ, ПРИНЯТЫХ НАКАНУНЕ.

— ТЕМ, КТО РЯДОМ, К ПРИЕЗДУ ВРАЧА ПРИГОТОВИТЬ МЕДИЦИНСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ПАЦИЕНТА, КОТОРЫЕ ЕСТЬ У НЕГО НА РУКАХ (ВЫПИСКИ, РЕЗУЛЬТАТЫ АНАЛИЗОВ, ЭКГ И Т.П.).

У ребенка кружится голова — причины головокружения у детей

Рассказывает Екатерина Довлатова,

оториноларинголог, отоневролог-вестибулолог, к.м.н.

Головокружение может быть системным и несистемным. За рубежом даже используют два отдельных понятия: vertigo (системное головокружение) – это ощущение вращения себя или окружающих предметов вокруг, ощущение падения, и dizziness (несистемное) – чувство покачивания, нечеткости в голове, слабости, приближающейся потери сознания, сложность сконцентрироваться. Тип головокружения по большей части зависит от причины, которая его вызвала. У детей патологические состояния, приводящие к головокружению, несколько отличаются от патологий взрослых.

Причины возникновения головокружения у ребенка

Самые частые причины и виды системного головокружения у детей:

  1. Доброкачественное пароксизмальное головокружение детского возраста. Это короткие (длящиеся менее минуты) эпизоды внезапного головокружения и нарушения равновесия. Обычно проходят сами к 5 годам и нередко сменяются приступами мигрени.
  2. Мигрень. В этом случае головокружение возникает одновременно с головной болью или является предвестником приступа мигрени (аурой). Длительность его может быть разной: от 15-20 минут до нескольких часов. При этом отсутствуют признаки поражения вестибулярной системы.
  3. Средний отит. При воспалении среднего уха у детей головокружение может возникать по двум причинам: вследствие раздражения вестибулярной системы из-за увеличения давления в барабанной полости или при развитии лабиринтита (воспаления непосредственно во внутреннем ухе). Поэтому при диагностике головокружения обязательно проводится отоскопия.
  4. Укачивание (кинетоз, болезнь движения). Несмотря на название, это состояние не является болезнью. Это лишь индивидуальная особенность устройства вестибулярной системы. Наука до сих пор не может объяснить, почему кого-то укачивает, а кого-то нет. При кинетозе голова может кружиться во время передвижения на наземном, водном и/или воздушном транспорте. Помимо головокружения возникает тошнота, может быть рвота, бледность и потливость. Такие проявления могут сохраняться в течение нескольких дней после окончания путешествия.
  5. Травмы головы или среднего уха, такие как перелом височной кости, сотрясение головного мозга, хлыстовая травма и другие. В этом случае головокружение бывает выраженным и длительным, нередко сопровождающимся рвотой. Требует срочной консультации специалиста.

Чуть реже причиной системного головокружения у детей является вестибулярный нейронит (вирусное поражение вестибулярной части VIII черепно-мозгового нерва), сопровождающийся длительным выраженным головокружением с тошнотой и рвотой.

Так же головокружение может стать побочным эффектом некоторых препаратов (например, аминогликозидных антибиотиков, петлевых диуретиков, цитостатиков и других). У подростков иногда встречается психогенное головокружение, связанное с тревожным или депрессивным расстройством.

Очень редкие, но опасные состояния, которые могут стать причиной головокружения: инфекции центральной нервной системы (менингит, энцефалит, абсцесс головного мозга), новообразования головного мозга, инсульт (редко, но может встречаться и у детей), отравление некоторыми веществами (этанол, кетамин, барбитураты).

Самые частые причины несистемного головокружения у детей:

  1. Анемия – снижение количества красных кровяных телец (эритроцитов) в крови или снижение концентрации гемоглобина (белка, переносящего кислород к органам и тканям). К другим частым симптомам анемии относятся бледность кожных покровов, тахикардия, повышенная утомляемость, сонливость и многие другие.

  2. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой и интоксикацией.

  3. Тревога или депрессия. Кроме головокружений, здесь будут отмечаться расстройства настроения: подавленное состояние, апатия или, наоборот, тревожность, повышенная возбудимость. Иногда головокружение является одним из проявлений панической атаки, для которой другими наиболее характерными симптомами являются сердцебиение, чувство нехватки воздуха, выраженная тревога или страх.

  4. Ортостатическая гипотензия – временное снижение артериального давления более, чем на 20 мм.рт.ст, при резком подъеме из положения лежа или сидя. При этом возникает кратковременное (несколько секунд) головокружение, может быть слабость в ногах, потемнение в глазах, шум в ушах. Изредка это состояние может привести к потере сознания.

Последние два пункта более характерны для подросткового возраста.

К нечастым, но опасным причинам несистемного головокружения относятся аритмии и другие заболевания сердца, гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови), тепловой удар или отравление (передозировка антидепрессантов, противосудорожных препаратов и др.)

Когда обращаться к врачу, если у ребенка кружится голова

Если ребенок жалуется, что у него кружится голова, или вы заметили у него нарушение равновесия, шаткость при ходьбе, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Очень важно как можно быстрее исключить опасные, угрожающие здоровью или жизни состояния. После того, как они исключены, можно браться за выявление причины головокружения.

Для начала необходимо определить, связано ли головокружение с поражением вестибулярной системы – в этом поможет вестибулолог (ЛОР-врач, специализирующийся на головокружениях). Если такое поражение обнаружено, то следующим шагом будет установление уровня поражения: если заподозрена патология внутреннего уха или вестибуло-кохлеарного нерва, обращаться следует к оториноларингологу, если выявлены признаки поражения структур центральной нервной системы, лучше проконсультироваться у невролога.

В случае отсутствия проблем с вестибулярной системой искать причину головокружения следует среди сердечно-сосудистых и эндокринных патологий. Иногда причиной может стать и психогенное расстройство или анемия. Обычно все эти патологии проявляются не только головокружением, но еще какими-либо симптомами.

Для каждого заболевания характерны свои проявления, поэтому важную роль играет подробная беседа с ребенком и его родителями. На основании жалоб, истории жизни и заболевания ребенка, а также исследования вестибулярной функции составляется индивидуальный план дальнейших действий: дополнительных исследований, анализов, консультаций специалистов.

Поведение маленьких детей при головокружении

Выявить причину головокружения у маленького ребенка сложнее, так как ему пока трудно описать свои ощущения, а большинство тестов предполагает внимание и сотрудничество пациента. Тем не менее, это очень важная и вполне выполнимая задача.

Что делать если у ребенка кружится голова

Если у ребенка кружится голова, обеспечьте ему покой и комфортные условия, чтобы минимизировать риск падения. И как можно скорее обратитесь к врачу.

Как избежать осложнений при головокружении у ребенка

Само по себе головокружение не опасно, т.к. это всего лишь симптом, но оно может быть проявлением одного из потенциально опасных состояний, перечисленных выше. Именно поэтому, само головокружение не имеет осложнений, помимо падения из-за нарушенной функции равновесия. А вот осложнений заболевания, которое привело к появлению головокружения, можно избежать, своевременно определив его и начав лечение.

Автор: Екатерина Довлатова, оториноларинголог, отоневролог-вестибулолог, к.м.н.

Что делать если тошнит — всё о причинах возникновения тошноты

Тошнота – неприятный симптом, который может возникать по вполне объяснимым причинам: человек отравился, съел тяжелую для переваривания пищу или продолжительное время голодал, что привело к спазмам в желудке и возникновению дискомфортного состояния. Но иногда чувство тошноты может указывать на серьезные заболевания, поэтому если взрослого или ребенка постоянно беспокоит такой симптом, лучше как можно скорее посетить врача и выяснить первопричины. После определения диагноза доктор назначит эффективное лечение и расскажет, что делать когда тошнит.

Содержание:

Почему возникает тошнота?

С тошнотой в своей жизни сталкивался практически каждый человек. Это неприятное, тянущее чувство в области эпигастрия и глотки, сопровождающееся непроизвольным побуждением к рвоте. Во время приступа тошноты желудочный тонус снижен, перистальтика замедляется, а если начался рвотный приступ, происходят судорожные спазмы дыхательных мышц, диафрагмы, а также передней стенки брюшины. Ситуация может усугубиться дополнительной симптоматикой:

  • головокружением;
  • головной болью;
  • чувством вялости, слабости.

Чувство тошноты регулируется рвотным центром, а также другими участками головного мозга, которые снижают желудочный тонус, получив сигнал от:

  • рецепторов ЖКТ;
  • глотки;
  • брюшины;
  • коронарных артерий;
  • вестибулярного аппарата.

Приступ тошноты часто сопровождается повышенным отделением слюны и обильной рвотой. Непроизвольная стимуляция рвотного центра может происходить при таких патологиях и состояниях:

  • Гипоксия. Нарушение, при котором организм по различным причинам не получает необходимого для правильного функционирования кислорода. Такое состояние может беспокоить людей разного возраста. Если гипоксия хроническая, человека может тошнить каждый день, кроме этого, возрастает риск развития неврологических заболеваний, обусловленных недостатком питания и кислородоснабжения клеток головного мозга.
  • Острая декомпенсация сахарного диабета. Тяжелое состояние, которое может возникнуть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Нарушение углеводного обмена негативно влияет на функционирование внутренних органов и систем. При острой декомпенсации сахарного диабета человека постоянно тошнит, беспокоит общая слабость, вплоть до потери сознания.
  • Инфекции. При инфекционном отравлении взрослого или ребенка тошнит по причине раздражения стенок органов пищеварительного тракта непосредственно инфекционным патогеном или другими продуктами воспаления.
  • Прием некоторых медикаментозных препаратов. Многие лекарства вызывают побочный эффект в виде тошноты и головокружения, особенно если больному назначено сразу несколько сильнодействующих препаратов.
  • Травмы, новообразования в головном мозгу. В результате раздражение центров головного мозга травмирующим фактором или увеличивающейся в размерах опухолью, у человека постоянно кружится голова и тошнит. При этом привычные препараты, купирующие эти симптомы, не помогают облегчить состояние. Помимо тошноты и головокружения появляется дополнительная симптоматика: слабость, проблемы с памятью и речью, хроническая головная боль, рвотные спазмы.

Причины тошноты

Единичные приступы тошноты зачастую не указывают на развитие какого-либо серьезного заболевания. Когда симптом скоро проходит и больше не беспокоит, вероятнее всего, его спровоцировало несерьезное нарушение: несвежая еда, напитки, переедание и пр. Но когда неприятный синдром беспокоит постоянно, причины его проявления могут свидетельствовать о прогрессировании опасных патологий, требующих немедленного врачебного вмешательства.

От чего постоянно подташнивает:

  • Заболевания органов пищеварительной системы. Сюда относятся такие болезни, как гастрит, холецистит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Сопутствующая симптоматика: жжение после еды, боль в животе, обильная отрыжка, рвота.
  • Сердечно-сосудистые нарушения. Резкие скачки артериального давления, хроническая артериальная гипертензия или гипотония являются распространенной причиной тошноты. Если давление высокое, беспокоит невыносимая головная боль и чувство сдавливания в висках. При пониженном АД у человека болит затылок и тошнит.
  • Эндокринные нарушения. Неприятный симптом могут вызывать такие патологии, как сахарный диабет, гипотиреоз, дисфункция надпочечников.
  • Беременность. Токсикоз на ранних сроках всегда сопровождается тошнотой и головокружением. Связано это состояние с гормональной перестройкой. Когда уровень гормонов стабилизируется, самочувствие наладится без специального лечения.

Причины тошноты

  • Хронический стресс. При постоянном стрессе работа многих органов, в том числе и желудка, нарушается. Тошнота в этом случае – побочный эффект стресса.

О каких нарушениях сигнализирует тошнота

Распространенная причина, при которой человека тошнит по утрам – застой желчи и заброс ее в желудок. В ночное время желчный пузырь продуцирует секрет, который может проникать в желудок, раздражая его. Поэтому при болезнях желчевыделительной системы часто тошнит с утра и беспокоит дискомфорт в области эпигастрия.

Если человека постоянно тошнит после еды, болит голова, возможно, он часто употребляет тяжело перевариваемую, жирную, соленую, острую пищу, раздражающую стенки желудка и способную даже вызывать мигрень. Другие причины тошноты после употребления пищи:

  • патологии желчевыводящих путей;
  • доуденогастральный рефлюкс;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатит;
  • воспаление поджелудочной железы;
  • гастрит;
  • гастродоуденит.

Тошнота в вечернее время может быть вызвана психоэмоциональными перегрузками, стрессами, усталостью и изнеможением. Тошнит по вечерам людей, которые привыкли ужинать тяжелой, жирной, жареной пищей. В таком случае еще и болит желудок, беспокоит обильная отрыжка. Это связано с тем, что в вечернее время метаболизм замедляется. Чтобы избежать дискомфорта после еды вечером, желательно ужинать легкой пищей, которая быстро переварится и в то же время насытит организм всеми необходимыми веществами.

Если ребенка тошнит после еды и беспокоит боль в области пупка, возможно, у него развивается кишечная дисфункция и дисбактериоз. Другие распространенные причины тошноты у детей:

  • переедание;
  • перегрев;
  • укачивание в транспорте
  • пищевое отравление;
  • ОРЗ, ОРВИ;
  • кишечная инфекция;
  • клещевой энцефалит;
  • инородный объект.

Если тошнота и рвота возникли после удара головой, это может указывать на сотрясение мозга. В этом случае необходимо показать малыша врачу, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

Что делать, когда тошнит?

Что делать если тошнит

Самостоятельно избавляться от неприятного симптома, беспокоящего регулярно, чревато негативными последствиями. Поэтому если взрослого или ребенка постоянно тошнит, лучше обратиться к врачу за консультацией и при необходимости пройти комплексное диагностическое обследование. После изучения результатов диагностики специалист точно определит, почему пациента мучает тошнота по вечерам или с утра, после чего назначит схему лечения, которая в первую очередь направлена на устранение первопричины патологического синдрома.

Симптоматическое лечение

Если во время диагностики не удалось выявить никаких острых или хронических заболеваний, врач назначит препараты, купирующие приступ тошноты и рвоты. Чтобы очистить организм от токсинов и шлаков, дополнительно могут использоваться препараты:

  • активированный уголь;
  • «Энтеросгель».

При внезапном приступе тошноты желательно прилечь или присесть, если человек находится в помещении, попросить окружающих проветрить комнату. Чтобы облегчить симптомы, можно выпить несколько глотков сока или обычной питьевой воды без газа. Если ребенок или взрослый испытывают чувство тошноты после употребления лекарств, нужно прекратить прием и сообщить о побочных эффектах лечащего врача.

Почему сильно болит голова и тошнит?

Тошнота и головная боль могут беспокоить человека при резкой смене погоды. Метеочувствительность чаще встречается у пожилых людей, сердечнососудистая система которых функционирует уже не так слаженно ввиду необратимых возрастных изменений. Но если у молодых мужчин и женщин есть хронические заболевания сердца и сосудов, тогда они тоже могут столкнуться с таким нарушением.

Если помимо тошноты сильно болит голова, а особенно затылок, это может указывать на такие нарушения в организме:

  • цереброваскулярная болезнь;
  • инсульт;
  • менингококковая инфекция ;
  • гипоксия головного мозга;
  • высокое артериальное давление;
  • новообразование в головном мозге;
  • сахарный диабет.

Вегетососудистая дистония тоже вызывает приступы тошноты и головной боли. Во время приступа, помимо этих признаков, могут беспокоить резкие скачки артериального давления, помутнение или потеря сознания, проявляться расстройства невротической этиологии.

Боль в голове и тошнота являются характерным признаком опасных инфекционных патологий:

  • менингит;
  • энцефалит;
  • острое респираторное заболевание.

Все эти болезни сопровождаются сопутствующей симптоматикой: увеличением температуры, нарушением общего самочувствия, головокружением. Если человека тошнит с самого утра, беспокоит головная боль и чувство дискомфорта в глазах, это может указывать на такие болезни зрительной системы:

  • глаукома;
  • косоглазие;
  • нарушение рефракции.

Почему кружится голова и тошнит? Дегенеративно-дистрофические заболевания, прогрессирующие в структурах позвоночника, тоже вызывают боль в голове, тошноту и головокружение. Болевой синдром при такой патологии тяжелый, длительный, тупой, обостряется во время наклона головы вперед или поворота в стороны.

Особенности боли

Головная боль у каждого человека проявляется по разному. По ощущениям она бывает:

  • тупая;
  • острая;
  • сдавливающая;
  • пульсирующая.

По степени интенсивности боль в голове может быть:

  • Легкая. Еле ощутимый симптом, который не оказывает негативного влияния на качество жизни и проходит самостоятельно, без применения медикаментов.
  • Средняя. Мешает человеку заниматься привычными делами, снижает работоспособность, требует применения лекарственных средств.
  • Тяжелая. Приносит невыносимые мучения, часто является следствием серьезного заболевания. При таких головных болях необходимо обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

В зависимости от первопричины, спровоцировавшей синдром, головная боль бывает:

  • Первичная. Диагностируется как самостоятельное заболевание, вызываемое такими состояниями, как мигрень, невралгия, головная боль напряжения, кластерная, идиопатическая боль.
  • Вторичная. Возникает на фоне других патологий, например, таких как опухоль головного мозга, интоксикация, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия и пр.

Что делать, если болит голова?

Если патологическая симптоматика беспокоит редко, поводов для беспокойства не должно возникать. В таких случаях врачи советуют наладить режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, стараться больше отдыхать и полноценно высыпаться.

А вот если боль в голове хроническая и сопровождается сопутствующими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, нарушение памяти и речи, дезориентация в пространстве, частые обмороки, тогда необходимо как можно скорее обращаться за помощью к врачу. Только после комплексной диагностики специалист подберет эффективную схему терапии, которая поможет не только избавиться от головных болей и тошноты, но и устранить причины их появления.

Точечный массаж при тошноте

Стимулирование определенных точек на теле помогает уменьшить и даже полностью купировать приступ тошноты. Техника выполнения массажа простая:

  1. Расположить кисть руки так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь повернута к телу.
  2. Чтобы найти точку массажа, нужно приложить 3 пальца другой руки к запястью, после чего прижать большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где расположился указательный палец. Если большой палец расположен правильно, под ним удастся почувствовать 2 крупных сухожилия. Это и есть точка массажа.
  3. С помощью большого и указательного пальцев аккуратно массировать эту точку в течение 2 – 3 минут. Движения должны быть круговыми и не приносить человеку дискомфорта.
  4. Повторить эту же процедуру на другой руке.

Чтобы контролировать приступы тошноты и головной боли, рекомендуется выполнять точечный массаж 2 – 3 раза в день.

Народные средства

Если болит голова и тошнит, что делать может подсказать и народная медицина. Методы нетрадиционной медицины при тошноте и головной боли можно использоваться только по согласованию с врачом. Самолечение противопоказано, если проявляются такие симптомы:

  • обильная, непрекращающаяся рвота;
  • наличие в рвотных массах кровянистых включений;
  • повышение температуры до критических отметок;
  • потеря сознания.

Что помогает от тошноты

Если у взрослого или ребенка болит желудок и тошнит в результате пищевого отравления, облегчить состояние поможет ромашковый настой, который можно приготовить по такому рецепту:

Народные средства от тошноты

  1. Вскипятить 200 мл воды и залить нею 2 ст. л. сушеных цветков ромашки.
  2. Настаивать средство 10 – 15 мин., после чего процедить и разбавить 100 мл кипяченой воды.
  3. Готовый настой охладить до комнатной температуры, добавить ложечку меда и постараться выпить в течение дня небольшими порциями. Такой напиток снимет раздражение и спазмы, а также предотвратит обезвоживание в случае частой рвоты.

Что делать, если тошнит и болит живот больше по вечерам, а тяжесть в желудке связана с проблемами пищеварения? Облегчить состояние поможет свежий сок картофеля, который рекомендуется принимать 4 – 5 раз в день по 1 чайной ложке. Готовится полезное средство так:

  1. Картофелину среднего размера очистить и натереть на мелкой терке.
  2. Положить жмых в марлю, сложенную вдовое, и отжать весь сок.
  3. Жидкость хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Если тошнота сопровождается головной болью, купировать патологический синдром поможет отвар из кориандра. Рецепт приготовления простой:

  1. Вскипятить 250 мл воды, затем добавить 1 ч. л. семян кориандра.
  2. Дать жидкости закипеть, после чего добавить ½ ч. л. чайных листьев.
  3. Убрать емкость с огня и дать настояться 10 – 15 минут.
  4. Выпить весь отвар мелкими глотками.

Приступ тошноты и головной боли отступит, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока и ложечкой свежего меда. Еще один полезный рецепт от неприятного симптома – отвар из корня имбиря:

  1. Корень мелко нарезать ножом, затем взять 1 ч. л. ингредиента и засыпать в кипящую воду – 200 мл.
  2. Прокипятить средство 5 – 7 минут, затем охладить и добавить ложечку меда.

Профилактика

Лучшей профилактикой тошноты и головной боли является выявление и лечение причин их возникновения. Поэтому если симптом беспокоит с регулярной периодичностью, лучше не откладывать визит к врачу. После того, как источник обоих синдромов будет устранен, они исчезнут сами по себе, без специального лечения.

Если приступы тошноты и болей в голове вызваны такими факторами, как стрессы, нервные перегрузки, психоэмоциональные перенапряжения, депрессии, в таких ситуациях врачи советуют придерживаться несложных правил профилактики. 

Если от стресса и нервного напряжения подташнивает – что делать:

  • наладить режим дня;
  • стараться полноценно отдыхать и высыпаться;
  • научиться адекватно реагировать на стрессы и неприятные ситуации;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • подключить умеренную физическую нагрузку;
  • наладить рацион;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, крепкого чая, избавиться т курения;
  • ужинать не позже, чем за 3 – 4 часа до сна;
  • закаливаться и поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.

Совет от врача

Частые приступы головной боли – повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причины этого симптома и немедленно приступить к лечению. Единичные приступы эффективно купируются с помощью таких групп препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные: «Ибупрофен», «Нурофен», «Нимесил», «Диклофенак».
  • Анальгетики: «Аналгин», «Аскопар», «Аскофен».
  • Сосудосуживающие: «Кофетамин», «Мигренол».

Тошнота, связанная с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, успешно купируется препаратами, стимулирующими моторику желудка и кишечника и ускоряющие процесс переваривания пищи. К таким средствам относятся таблетки:

  • «Церукал»;
  • «Мотилиум».

Если синдром вызван неврогенными нарушениями, больному рекомендуется пропить курсом успокоительные средства:

  • настойка валерианы, пустырника;
  • «Барбовал»;
  • «Ново-Пассит».

Если часто тошнит: что выпить

Людям, страдающим приступами тошноты, желательно всегда иметь под рукой питье: обычную минеральную воду без газа, сок, травяной чай. Также полезно пересмотреть свой рацион, отказаться от тяжело перевариваемых продуктов в пользу свежих овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Пищу желательно принимать чаще, но понемногу, не переедать. При необходимости лечащий врач назначит противорвотные препараты, которые нужно всегда иметь под рукой:

  • «Домперидон»;
  • настойка мяты перечной;
  • «Апрепитант».

Такие простые советы врача подскажут, что делать, если тошнит и кружится голова.

Что делать, если болит зуб?

Болеть зуб может начать внезапно, застав вас там, где вы не ждали. Проанализируем, как облегчить или снять сильную зубная боль до похода в стоматологию в Москве.

Что при зубной боли не приемлемо

Назначение 1-ой помощи при острой зубной боли – это уменьшить страдания пациента и воссоздать более-менее сносные условия до того, как он обратиться в стоматологическую клинику в Москве. Это нужно сделать так, чтобы в дальнейшем избежать каких-либо осложнений. Поэтому надо знать, чего нельзя делать когда болит зуб.

  • Не прикладывать тепло. При сильной зубной боли не следует согревать ни зуб, ни щеку. Острая зубная боль говорит о наличии воспаления или инфекции. Поэтому теплые компрессы могут стать причиной усиления тока крови к очагу воспаления, и вместо 1 зуба можно заполучить проблемы на весь зубной ряд. Гораздо эффективнее, когда болит зуб, вместо теплого компресса ненадолго приложить к месту лёд.
  • Применяйте лекарства с осторожностью. Безотказно верить всему написанному в сети – безответственно. Помните, что избавиться от сильной зубной боли эффективно можно лишь в стоматологической клинике, а не в домашних условиях. Все прочие обезболивающие от зубной боли дадут только краткосрочный эффект, чудесного выздоровления не настанет. Тем более, не применяйте сами обезболивающие уколы в десну и не пейте предназначенный для снятия зубной боли лекарства. К слову, таблетка аспирина, которую приложили к очагу боли зуба, способна вызвать достаточно сильный ожог слизистой оболочки, и при этом не снять зубную боль в домашних условиях.
  • Избегайте постельного режима, когда болит зуб. Когда острая зубная боль настигла вас, старайтесь перенести её на ногах или хотя бы сидя. Полусидя – компромиссный вариант, способный помочь пережить зубную боль, не принеся дополнительного вреда больному зубу. Это связано с тем, что когда вы лежите, приток крови к больному месту возрастает. При этом на очаг воспаления, окруженный раздраженными нервами, сформировывается дополнительное кровяное давление, и острая зубная боль становится нестерпимой. Когда сильная зубная боль ночью настигла вас, сложите подушки одну на другую, откиньтесь и постарайтесь вздремнуть хотя бы так.
  • Теплое споласкивание и народные средства от зубной боли. Множество методов избавления от зубной боли связано с народными средствами лечения/обезболивания. И большая их часть рекомендует применять горячее полоскание при зубной боли. Не делайте этого! Тем не менее, при применении этих же травяных отваров не в горячем, а в теплом виде, можно добиться и положительного результата. Или эффект будет хотя бы безвредным.
Что делать, если зуб болит

В первую очередь при острой зубной боли установите и ликвидируйте причину, которая повлекла за собой эту реакцию. Зуб болит в следствие воздействия таких раздражителей, как:

  • Слишком горячая или холодная еда или питьё;
  • Прохладный воздух;
  • Соленая, сладкая или кислая еда или питьё;
  • Изменение давления;
  • Положение головы;
  • Надавливание или иное физическое действие.

Если вы смогли определить причину боли зуба, то следует незамедлительно устранить это раздражающее влияние. Затем необходимо направиться в стоматологический кабинет в Москве, чтобы вылечить зуб. В случае, когда поход к стоматологу переносится, нужно использовать обезболивающие медикаменты.

Эффективные средства от зубной боли, как правило:
  • Анальгин,
  • Пироксикам,
  • Индометацин,
  • Кетанов,
  • Денебол,
  • Солпадеин,
  • Диклофенак,
  • Темплагин,
  • Кетопрофен,
  • Ибупрофен,
  • Напроксен.

Для местной анестезии либо при болезнях дёсен может помочь Калгель, Камистад, Дентинокс, Холисал, Мундизал. Иногда зубную боль могут снять бальзамы-ополаскиватели на базе трав: им свойственны успокаивающие и антисептические черты.
При зубной боли обязательно посетите нашу стоматологическую клинику Clearstom в Москве. Мы обязательно избавим вас от неё. Узнать стоимость лечения зуба в Москве вы можете на нашем сайте в разделе Цены либо при бесплатной консультации по телефонам 8(495)444-15-80 или 8(968)444-14-14. Звоните и записывайтесь на приём!

Что принимать при температуре 37°C-38°C, если при этом ломит тело

26.08.2021 г.

126 257

4 минуты

Содержание:

Почему возникает ломота в теле при температуре?
При каких заболеваниях отмечается температура 37 °C – 38 °C?
Как облегчить свое состояние?

Наверное, не найдется ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не столкнулся бы с неприятным состоянием, при котором из-за температуры 37 °C – 38 °C ломит все тело. Этот симптом часто сопровождает острые респираторные заболевания и другие воспалительные патологии1. Он не требует радикальных методов лечения, но и оставлять его без внимания тоже нельзя.

Почему возникает ломота в теле

Сохраняющаяся в течение определенного времени температура 37 °C – 38 °C называется субфебрильной2. Часто она сопровождается недомоганием, ломотой в теле, головными болями и другими симптомами общей интоксикации – нарушения жизнедеятельности, вызванного токсическими веществами (продуктами жизнедеятельности патогенных микроорганизмов). С чем же связана подобная реакция организма?

По мнению специалистов, этот специфический феномен обусловлен характерными особенностями работы головного мозга. Болевые ощущения, не затрагивающие внутренние органы, а локализующиеся только в мышцах, суставах и костях, являются проявлением интоксикации, возникающей на фоне острого воспалительного процесса. При развитии ломоты в теле, температура 37 °C – 38 °C является защитной реакцией организма, включающейся в ответ на проникновение инфекционного агента1,2. Она повышается из-за накопления токсических продуктов распада вирусов (или бактерий), нарушающих работу клеток. Такое вмешательство вызывает раздражение клеточных мембран, передающееся по болевым рецепторам в головной мозг. Именно этот сигнал мозг воспринимает как ломоту. Поэтому у людей при развитии простуды, когда повышается температура, начинает ломить все тело, развивается озноб, появляются боли в костях и мышцах1.

Наверх к содержанию

При каких заболеваниях отмечается температура 37 °C – 38 °C?

Существует множество причин, из-за которых температура тела может повышаться до 37 °C – 38 °C, основные из которых:

  • ОРВИ и грипп;
  • заболевания нижних дыхательных путей;
  • вялотекущие воспалительные процессы, локализующиеся в различных органах1,2.

Наверх к содержанию

Как облегчить свое состояние

Если из-за температуры 37 °C ломит все тело, для облегчения состояния можно принять препарат на основе парацетамола1,2. Это хорошо изученное средство, имеющее высокий профиль безопасности, считается одним из самых популярных анальгетиков. Воздействуя на центр боли и терморегуляции, парацетамол оказывает обезболивающее, жаропонижающее и незначительное противовоспалительное действие.

На сегодняшний день одним из наиболее действенных комплексных препаратов, содержащих в своем составе парацетамол, является РИНЗАСИП® с витамином C3. Он выпускается в форме порошка для приготовления горячего напитка*. Кроме парацетамола в состав препарата входят:

  • кофеин – стимулирует психомоторные центры головного мозга и ускоряет действие парацетамола3;
  • фенилэфрин – обладает сосудосуживающим свойством, помогает снять отек слизистой носа3;
  • фенирамин – оказывает противоаллергическое действие и облегчает носовое дыхание3,
  • >витамин С – повышает иммунные силы организма, помогает сократить длительность лечения3.

РИНЗАСИП® с витамином С можно принимать во время гриппа и ОРВИ, если при температуре 37 °C – 38 °C ломит тело, болит голова и мышцы, а также заложен нос3.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Зайцев А.А. Комбинированные препараты в терапии острых респираторных вирусных инфекций: оценка клиникоэкономической эффективности /Зайцев А.А., Клочков О.И. // Архивъ внутренней медицины № 4(24), 2015, с. 48-52.
  2. Е.Г. Храмцова. Длительный субфебрилитет в детском возрасте: современные аспекты диагностического поиска. / Е.Г. Храмцова, Н.Н. Муравьева // Педиатр, том IV, №2, 2013, с. 97-105.
  3. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.

 

* В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток».

Температура 37,2 °С | РИНЗА ®

26.08.2021 г.

130 463

8 минут

Содержание:

Причины повышения температуры до 37,2 °С
Опасна ли температура 37,2 °С?
Можно ли сбивать температуру 37,2 °С и чем?
Температура 37,2 °С у ребенка
Почему может быть температура 37,2 °С без симптомов?
Что делать, если температура 37,2 °С долго не проходит?
РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37,2 °С

При первых признаках недомогания мы, как правило, решаем измерить температуру. И во многих случаях наблюдаем ее повышение до 37,2 °С. Что делать в таких случаях? Самое главное – выяснить причину этого состояния, ведь именно от нее зависит тактика дальнейших действий.

Причины повышения температуры до 37,2 °С

Повышение температуры тела до 37,2 °С является симптомом многих острых и хронических заболеваний1. Но это может быть и следствием так называемых функциональных нарушений терморегуляции.

Основные причины температуры 37,2 °С у взрослого человека:

  • острая респираторная вирусная инфекция. Развивается при заражении вирусами гриппа и другими возбудителями, при этом температура является лишь одним из симптомов. У заболевшего ОРЗ человека формируется катаральный синдром: появляются насморк и чихание, саднит и болит горло, может начаться кашель. Развивается интоксикация. Из-за этого беспокоит слабость, болит голова, ухудшается общее самочувствие;
  • острые и обострившиеся хронические заболевания лор-органов невирусной природы. Это может быть ринит, синусит (чаще всего встречается гайморит), аденоидит, отит, тонзиллит (ангина), фарингит, ларингит. Такое воспаление протекает не так бурно, как ОРЗ. Но оно чревато развитием осложнений;
  • инфекционно-воспалительные заболевания иной локализации. Наиболее вероятны пиелонефрит, цистит;
  • некоторые специфические инфекции, например, туберкулез;
  • системные заболевания соединительной ткани, ревматизм;
  • гнойные инфекции мягких тканей любой локализации;
  • состояния, сопровождающиеся дисгормональными изменениями, в том числе первые недели беременности;
  • вегетоневроз. При этом заболевании постоянная температура 37,2 °С обусловлена вегетативной дисфункцией, которая развивается на фоне достаточно продолжительного психоэмоционального дискомфорта1,2,4.

Наверх к содержанию

Опасна ли температура 37,2 °С?

В организме человека есть механизм терморегуляции1. Именно благодаря ему поддерживается постоянная температура тела, что необходимо для правильной работы всех клеток и регуляторных веществ с белковой основой (ферментов, гормонов, медиаторов). Сама по себе температура 37,2 °С не представляет угрозы для жизни, но все зависит от заболевания, которым она вызвана.

Наверх к содержанию

Можно ли сбивать температуру 37,2 °С и чем?

Температура 37,2 °С не требует принятия каких-либо мер1,2. Ведь обычно она не опасна и представляет собой лишь следствие какого-либо основного заболевания. Поэтому воздействовать необходимо не на температуру, а на ее причину. Прием жаропонижающих – преимущественно симптоматическая мера1. Ведь для того, чтобы справиться с инфекцией и другими причинами заболевания, недостаточно противовоспалительного действия применяемых для снижения температуры средств. Эти препараты не могут выступать в качестве базового лекарственного средства, во многих случаях требуется прием назначенных врачом медикаментов1. К тому же принудительное медикаментозное снижение не опасной температуры чревато угнетением текущей противоинфекционной иммунной реакции1. В этом случае временное улучшение самочувствия может сопровождаться повышением риска затяжного и осложненного течения заболевания.

Поэтому небольшую температуру лучше не сбивать. Но если она сочетается с явными признаками интоксикации, для снятия симптомов можно принять средство комплексного действия, например РИНЗА®5. Также допустимо использовать немедикаментозные меры: влажные обтирания, обильное питье, регулярное проветривание помещения1.

Наверх к содержанию

Температура 37,2 °С у ребенка

У детей температура тела 37,2 °С встречается достаточно часто. При этом чем младше ребенок, тем больше у родителей шанс увидеть такие показания на шкале термометра. И связано это отнюдь не с частыми инфекционными заболеваниями у малышей. Хотя, конечно, ОРЗ играют большую роль в повышении температуры. Система терморегуляции у ребенка еще недостаточно зрелая1,3. И воздействие ряда внешних и внутренних факторов способно на время нарушить недостаточно отрегулированный баланс теплообмена1,3. Результатом этого и будет временное повышение температуры. В качестве таких факторов нередко выступают перегревание, повышенная физическая активность, нервно-эмоциональное перенапряжение и стрессовые ситуации, быстрый скачкообразный рост ребенка1,3. Повышению температуры могут также способствовать травмы головы, вакцинация, прорезывание зубов.

Сбивать температуру 37,2 °С у ребенка стоит, если наблюдаются симптомы ее плохой переносимости: чрезмерная заторможенность, мышечная слабость, головная боль1. При этом необходимо убедиться, что такие симптомы не обусловлены развитием осложнений. Лечение должно проводиться по согласованию с врачом.

Наверх к содержанию

Почему может быть температура 37,2 °С без симптомов?

В большинстве случаев температура 37,2 °С сочетается с другими проявлениями болезни. Это могут быть насморк и чихание, боль в горле, кашель. Но возможна и ситуация, когда температура не сопровождается какими-либо явными жалобами. Точнее говоря, имеющиеся при этом у пациента отклонения неспецифичны, слабо выражены и остаются без должного внимания.

Наиболее вероятные состояния, приводящие к температуре 37,2 °С без симптомов:

  • вегетативная дисфункция. Ее причиной может быть невротическое расстройство, последствия перенесенной закрытой черепно-мозговой травмы или нейроинфекции;
  • «температурный хвост» после перенесенной инфекции. То есть симптомы уже купированы, воспаления нет, но температура некоторое время еще сохраняется;
  • ранние сроки беременности, 5–10 дней перед началом менструации. Повышение температуры при этом обусловлено действием гормона прогестерона;
  • гипоталамический синдром, когда причина повышения температуры кроется в нарушении работы центра терморегуляции в гипоталамусе головного мозга;
  • скрыто протекающее инфекционно-воспалительное или системное заболевание. Чаще всего к бессимптомному повышению температуры приводят хронический пиелонефрит, ревматизм, туберкулез1,2,4.

Важно понимать, что однократное повышение температуры тела до 37,2 °С еще не свидетельствует о каком-либо заболевании. Но если данное состояние наблюдается регулярно, необходимо обратиться к врачу.

Наверх к содержанию

Что делать, если температура 37,2 °С долго не проходит?

Если температура 37,2 °С держится 2 недели и более, необходимо обратиться к врачу, даже если самочувствие при этом нормальное3,4. Это необходимо для составления плана обследования, которое позволит выявить причину такого состояния. Когда температура держится месяц, проводят расширенную диагностику, чтобы исключить специфические инфекции, ВИЧ и онкологию. Не стоит заниматься самолечением или надеяться на спонтанный благоприятный исход. К тому же самовольный прием препаратов может привести к нежелательным и не всегда обратимым последствиям. Например, возможна угроза прерывания беременности у женщин, появление признаков системного или аутоиммунного заболевания, аллергические реакции, утяжеление состояния.

Чаще всего температура 37,2 °С появляется вследствие ОРЗ1. При этом она держится 2 дня или чуть дольше и склонна повышаться к вечеру. Нормализация температуры происходит самостоятельно вместе с уменьшением выраженности катарального синдрома.

Наверх к содержанию

РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37,2 °С

Если заболевание затягивается, сопровождается выраженной интоксикацией и существенно ухудшает самочувствие, можно принять препарат для комплексного воздействия на основные симптомы простуды. РИНЗА® способствует устранению основных симптомов простуды и гриппа, снижая температуру, облегчая головную боль, устраняя насморк и заложенность носа5. Препарат выпускается в форме таблеток, а для тех, кто предпочитает порошки для приготовления раствора для приема внутрь, есть РИНЗАСИП® с витамином С для взрослых и подростков от 15 лет и РИНЗАСИП® для детей (применяется от 6 лет)6,7.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

  1. Л.И. Калюжная. Нарушения теплообмена и лихорадка. / Л.И. Калюжная, Д. А. Земляной // Педиатр том VI №1 2015, с.124-133.
  2. А.Н. Смирнов. Дифференциальная диагностика гипертермий при неинфекционной патологии. Часть 2. / А.Н. Смирнов, Е.П. Погорельская // Архивъ внутренней медицины. №6(14), 2013; с.53-58.
  3. Е.Г. Храмцова. Длительный субфебрилитет в детском возрасте: современные аспекты диагностического поиска. / Е.Г. Храмцова, Н.Н. Муравьева // Педиатр, том IV, №2, 2013, с.97-105.
  4. Цогоева Л.М. Лихорадка неясного генеза (в помощь практикующему врачу). / Цогоева Л.М., Снопков Ю.П. // Медицина неотложных состояний №5(60), 2014, с.40-45.
  5. Инструкция по применению препарата РИНЗА®. Регистрационный номер: П N015798/01.
  6. Инструкция по применению препарата РИНЗАсип® с ВИТАМИНОМ С. Регистрационный номер: ЛС-002579.
  7. Инструкция по применению препарата РИНЗА® для детей. Регистрационный номер: ЛП-001821

Вам также будет интересно

как справиться с недомоганием — клиника «Добробут»

В жаркую погоду многие люди страдают головной болью. Она может быть как самостоятельным явлением, так и симптомом какого-либо заболевания. Важно по возможности избегать ситуаций, которые могут спровоцировать головную боль. В этом вам помогут рекомендации врача терапевта Медицинской сети “Добробут ”, кандидата медицинских наук Пояркова Сергея Александровича.

В летний зной многие люди испытывают головную боль. Она может быть тупой, ноющей, пульсирующей, постоянной или периодически возникающей, иметь различную локализацию. Согласно исследованиям, при повышении температуры воздуха на пять градусов головные боли возникают на 8% чаще. Спровоцировать недомогание в жаркую погоду может кондиционер. Пересушенный воздух, постоянные перепады температуры, шум (в том числе возникающий при работе кондиционера) также могут вызвать головную боль.

Причины головной боли в жаркое время

Одной из основных причин головных болей в жару является обезвоживание организма. Из-за дефицита жидкости ухудшается кровоснабжения мозга, который, как известно, на 90% состоит из воды. Поэтому в жаркую погоду важно пить чистую воду в достаточном количестве, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность организма.

Головная боль может появиться вследствие повышенной нагрузки на сердце. Это проявляется учащением пульса, одышкой, ощущением нехватки воздуха, сдавленности в груди. Даже у здорового человека могут появиться эти симптомы, а люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно уязвимы. Особенную опасность жара представляет для людей с повышенным артериальным давлением. У людей с ишемической болезнью сердца чаще возникают приступы стенокардии. Поэтому еще в начале лета таким людям необходимо пройти профилактическое обследование.

Значительное повышение температуры воздуха может вызвать тепловой удар. Симптомы теплового удара – головокружение, учащение дыхания и пульса, повышенное потоотделение.

Профилактика головной боли жаркую погоду

В тропических странах во время полуденного зноя существует традиция сиесты, когда люди находятся дома и спят. Но зато они очень рано встают и поздно заканчивают работу. В сильную жару рекомендуется, по примеру жителей южных стран, не выходить на улицу, избегать физической нагрузки и по возможности не наклоняться. Если вы находитесь вне дома, постарайтесь не находиться на солнце более 20 минут, а все остальное время пребывать в тени.

Одежда в жару должна быть легкой и свободной, лучше из натуральных тканей светлых оттенков. Откажитесь от узких воротничков и узких рубашек, а также от тугих ремней. Не пренебрегайте головными уборами, по возможности, носите соломенные шляпы.

В особо жаркие дни с осторожностью отнеситесь к употреблению мяса, животных жиров, избегайте переедания. Мясо постарайтесь заменить рыбой, откажитесь от наваристых бульонов. В рационе предпочтительнее растительная и молочная пища, зелень, овощи и фрукты. Используйте в приготовлении пищи минимум соли.

Откажитесь от употребления алкогольных напитков, ледяной воды, газированных и сладких напитков. Не используйте парфюмы и сильные ароматические средства.

Если заболела голова:

  1. По возможности примите прохладный душ или опустите ноги в таз с прохладной водой. На лоб приложите прохладный компресс. Если головная боль сильная, прилягте на высокую подушку. Можно использовать два полотенца, смачивая их по очереди в холодной воде. Обеспечьте себе тишину и покой. Шторы в комнате лучше закрыть, убрать яркий свет;
  2. Если вы, находясь вне дома, испытываете головную боль, купите холодную бутылку воды в стеклянной бутылке либо любой неалкогольный напиток в металлической банке. Приложите ко лбу либо держите в ладонях;
  3. При ухудшении самочувствия в жаркое время года, появлении головных болей первым делом перейдите в прохладное место и выпейте воды. В течение получаса следует выпивать от одного до трех стаканов прохладной воды маленькими глотками. Хорошо помогает вода с лимоном.

Если у вас появились головные боли и ухудшилось самочувствие, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень: простые шаги, чтобы избавиться от боли

Мигрень вызывает такую ​​же реальную боль, как и боль от травм, с одним отличием: здоровые привычки и простые немедицинские средства иногда останавливают мигрень еще до того, как она начнется.

Персонал клиники Мэйо

Лекарства — это проверенный способ лечения и профилактики мигрени. Но лекарства — это только часть истории. Также важно хорошо заботиться о себе и понимать, как справиться с мигренью, когда она возникает.

Такой же образ жизни, который способствует общему хорошему здоровью, также может снизить частоту и тяжесть мигрени.

Сочетание лекарств с поведенческими мерами и образом жизни часто может быть наиболее эффективным способом справиться с мигренью.

Найдите спокойную обстановку

При первых признаках мигрени сделайте перерыв и отойдите от всего, что вы делаете, если это возможно.

  • Выключите свет. Мигрень часто увеличивает чувствительность к свету и звуку.Расслабьтесь в темной тихой комнате. Спи, если можешь.
  • Попробуйте температурную терапию. Приложите горячий или холодный компресс к голове или шее. Пакеты со льдом обладают обезболивающим эффектом, что может притупить ощущение боли. Горячие компрессы и грелки могут расслабить напряженные мышцы. Аналогичный эффект могут иметь теплый душ или ванна.
  • Выпейте напиток с кофеином. В небольших количествах только кофеин может облегчить боль при мигрени на ранних стадиях или усилить обезболивающее действие парацетамола (тайленола и др.) И аспирина.

    Однако будьте осторожны. Слишком частое употребление слишком большого количества кофеина может в дальнейшем привести к головной боли отмены. А употребление кофеина слишком поздно в течение дня может помешать вашему сну, что также может повлиять на мигрень.

Хорошо спать

Мигрень может не дать вам заснуть или разбудить вас по ночам. Точно так же мигрень часто возникает из-за плохого ночного сна.

Вот несколько советов, как улучшить сон.

  • Установите регулярные часы сна. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день — даже по выходным. Если вы спите в течение дня, делайте это коротким. Сон продолжительностью более 20–30 минут может мешать ночному сну.
  • Расслабьтесь в конце дня. Все, что помогает расслабиться, способствует лучшему сну: послушайте успокаивающую музыку, примите теплую ванну или почитайте любимую книгу.

    Но смотрите, что вы едите и пьете перед сном. Интенсивные упражнения, тяжелая пища, кофеин, никотин и алкоголь могут мешать сну.

  • Сведите к минимуму отвлекающие факторы. Сохраните свою спальню для сна и уединения. Не смотрите телевизор и не берите с собой рабочие материалы. Закройте дверь в спальню. Используйте вентилятор, чтобы заглушить отвлекающие шумы.
  • Не пытайся так уснуть. Чем сильнее вы пытаетесь заснуть, тем сильнее вы чувствуете себя бодрствующим. Если вы не можете заснуть, почитайте или займитесь другим тихим делом, пока не почувствуете сонливость.
  • Проверьте свои лекарства. Лекарства, содержащие кофеин или другие стимуляторы, в том числе некоторые лекарства для лечения мигрени, могут мешать сну.

Ешьте с умом

Ваши привычки в еде могут повлиять на вашу мигрень. Рассмотрим основы:

  • Будьте последовательны. Ешьте каждый день примерно в одно и то же время.
  • Не пропускайте приемы пищи. Пост увеличивает риск мигрени.
  • Вести дневник питания. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и случаев мигрени может помочь определить потенциальные триггеры, связанные с едой.
  • Избегайте продуктов, вызывающих мигрень. Если вы подозреваете, что определенная пища — например, выдержанный сыр, шоколад, кофеин или алкоголь — вызывает у вас мигрень, исключите ее из своего рациона, чтобы посмотреть, что произойдет.

Регулярные тренировки

Во время физической активности ваше тело выделяет определенные химические вещества, которые блокируют сигналы боли в ваш мозг. Эти химические вещества также помогают облегчить беспокойство и депрессию — и эти два состояния могут усугубить мигрень.

Ожирение также увеличивает риск хронических головных болей.Поддержание здорового веса с помощью упражнений и диеты может дать дополнительные преимущества при лечении мигрени.

Если ваш врач согласен, выберите любое упражнение, которое вам нравится. Ходьба, плавание и езда на велосипеде часто являются хорошим выбором. Просто не забывайте постепенно переходить к упражнениям, так как очень энергичные упражнения могут вызвать мигрень.

Управлять стрессом

Стресс и мигрень часто идут рука об руку. Вы не можете избежать ежедневного стресса, но вы можете держать его под контролем, чтобы справиться с мигренью:

  • Сделайте свою жизнь проще. Не ищите способов втиснуть в день больше дел или дел. Вместо этого найдите способ забыть о некоторых вещах.
  • Управляйте своим временем с умом. Обновляйте список дел каждый день — как на работе, так и дома. Делегируйте все, что вы можете, и делите большие проекты на управляемые части.
  • Сделайте перерыв. Если вы чувствуете себя подавленным, несколько медленных растяжек или быстрая прогулка могут восстановить вашу энергию для выполнения поставленной задачи.
  • Измените свое отношение. Сохраняйте позитивный настрой. Если вы поймете, что думаете: «Это невозможно», переключитесь на другую передачу. Вместо этого подумайте: «Это будет сложно. Но я могу заставить это работать».
  • Наслаждайтесь. Найдите время, чтобы заниматься чем-то, что вам нравится, хотя бы 15 минут каждый день. Это может быть игра, кофе с другом или хобби. Занятия тем, что вам нравится, — это естественный способ борьбы со стрессом.
  • Расслабьтесь. Глубокое дыхание диафрагмой может помочь вам расслабиться.Сосредоточьтесь на медленном и глубоком вдохе и выдохе не менее 10 минут каждый день. Это также может помочь сознательно расслабить мышцы, по одной группе за раз. Когда вы закончите, посидите спокойно минуту или две.

Вести дневник мигрени

Дневник может помочь вам определить, что вызывает у вас мигрень. Отметьте, когда у вас начались мигрени, что вы делали в то время, как долго они длятся и что, если вообще что-то, приносит облегчение.

До недавнего времени лучшим советом считалось избегание триггеров мигрени.Но новое исследование показывает, что на самом деле это может повысить чувствительность к потенциальным триггерам.

Более полезный подход может заключаться в том, чтобы постепенно подвергать себя воздействию триггеров и научиться справляться с этими триггерами головной боли, используя методы управления поведением. Они могут включать выявление и преодоление негативных мыслей, тренировки по релаксации и снижение стресса. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько этот подход более эффективен при лечении мигрени.

Стремление к балансу

Жизнь с мигренью — это ежедневная проблема.Но выбор здорового образа жизни может помочь. Просите поддержки у друзей и близких.

Если вы чувствуете тревогу или депрессию, подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки или обратиться за консультацией. Верьте в свою способность справиться с болью.

22 сентября 2020 г.

Показать ссылки

  1. Jameson JL, et al., Eds. Мигрень и другие первичные головные боли. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Макгроу Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  2. Головная боль: Надежда благодаря исследованиям. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  3. Smith JH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  4. Ваш путеводитель по здоровому сну. Национальный институт сердца, легких и крови.https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/all-publications-and-resources/your-guide-healthy-sleep. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  5. Jahromi SR, et al. Ассоциация диеты и головной боли. Журнал головной боли и боли. 2019; DOI: 10.1186 / s10194-019-1057-1.
  6. Cutrer FM, et al. Патофизиология, клинические проявления и диагностика мигрени у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  7. 3 совета по борьбе со стрессом. Американская Ассоциация Сердца.https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-lifestyle/stress-management/3-tips-to-manage-stress. По состоянию на 11 августа 2020 г.
  8. Мартин, П. Поведенческое управление триггерами повторяющейся головной боли: рандомизированное контрольное испытание. Поведенческие исследования и терапия. 2014; DOI: 10.1016 / j.brat.2014.07.002.

Узнать больше Подробно

.

Информация о мигрени | Гора Синай

Специального лекарства от мигрени не существует.Цель состоит в том, чтобы сразу вылечить симптомы мигрени и предотвратить симптомы, избегая или изменяя триггеры.

Ключевой шаг — научиться управлять мигренью в домашних условиях. Дневник головной боли может помочь вам определить триггеры головной боли. Затем вы и ваш поставщик можете спланировать, как избежать этих триггеров.

Изменения образа жизни включают:

  • Улучшение привычек сна, например, достаточное количество сна и одновременное засыпание каждую ночь
  • Улучшение пищевых привычек, в том числе отказ от пропуска приемов пищи и отказ от пищевых триггеров
  • Управление стрессом
  • Потеря вес, если у вас избыточный вес

Если у вас частые мигрени, ваш врач может прописать лекарства для уменьшения количества приступов.Чтобы лекарство подействовало, нужно принимать его каждый день. Лекарства могут включать:

  • Антидепрессанты
  • Лекарства от кровяного давления, такие как бета-блокаторы
  • Противосудорожные препараты
  • Пептидные агенты, связанные с геном кальцитонина

Инъекции ботулинического токсина типа A (ботокса) также могут помочь уменьшить приступы мигрени, если они происходят более 15 дней в месяц.

Некоторым людям помогают минералы и витамины. Уточните у своего врача, подходит ли вам рибофлавин или магний.

ЛЕЧЕНИЕ АТАКИ

Другие лекарства принимаются при первых признаках приступа мигрени. Безрецептурные обезболивающие, такие как парацетамол, ибупрофен или аспирин, часто помогают при легкой мигрени. Имейте в виду, что:

  • Прием лекарств более 3 дней в неделю может вызвать возвратные головные боли. Это головные боли, которые возвращаются из-за чрезмерного использования обезболивающих.
  • Прием слишком большого количества парацетамола может повредить вашу печень.
  • Слишком много ибупрофена или аспирина может вызвать раздражение желудка или почек.

Если эти методы лечения не помогают, спросите своего поставщика о лекарствах, отпускаемых по рецепту. К ним относятся спреи для носа, суппозитории или инъекции. Группа наиболее часто используемых лекарств называется триптаны.

Некоторые лекарства от мигрени сужают кровеносные сосуды. Если вы подвержены риску сердечного приступа или сердечного заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед применением этих лекарств. Некоторые лекарства от мигрени не следует использовать беременным женщинам. Поговорите со своим врачом о том, какое лекарство подходит вам, если вы беременны или планируете забеременеть.

Другие лекарства лечат симптомы мигрени, такие как тошнота и рвота. Их можно использовать отдельно или вместе с другими лекарствами, которые лечат саму мигрень.

Пиретрум — лекарство от мигрени. Для некоторых это может быть эффективным. Перед использованием пиретрума убедитесь, что ваш врач одобрил его. Травы, продаваемые в аптеках и магазинах здорового питания, не регулируются. Выбирая травы, проконсультируйтесь с квалифицированным травником.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ МИГРЕНИ

Если мигрень случается чаще двух раз в неделю, несмотря на прием триптанов, ваш поставщик медицинских услуг может прописать вам лекарства, которые нужно принимать каждый день, что может помочь предотвратить мигрень.Цель состоит в том, чтобы предотвратить, как часто возникают мигрени и насколько сильна головная боль. Эти типы лекарств могут помочь предотвратить или уменьшить головные боли при мигрени:

  • Лекарства, обычно используемые при высоком кровяном давлении (например, бета-блокаторы, агенты, блокирующие ангиотензин, и блокаторы кальциевых каналов)
  • Некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии
  • Определенные лекарства используются для лечения судорог, называются противосудорожными средствами.
  • Инъекции ботулинического токсина типа A для избранных пациентов.

Новые устройства, обеспечивающие различные виды стимуляции нервов или магнитной стимуляции, также оцениваются для лечения мигренозных головных болей.Их точная роль в лечении мигрени остается неясной.

головных болей и женщины: при чем тут гормоны?

Сильная головная боль может испортить ваш рабочий день, ухудшить отношения с членами семьи и повлиять на вашу способность заниматься спортом. В США головные боли вызывают 112 миллионов дней болезни ежегодно. Хотя одна треть населения страдает головными болями, женщины страдают больше, чем мужчины.

Изменения гормонов могут быть одной из причин, по которым у женщин больше головных болей, чем у мужчин.

Эти триггеры, связанные с гормональной головной болью, включают:

  • менструация
  • принимает оральные контрацептивы
  • беременность
  • лактация
  • климакс

Почему гормоны?

Эстроген отвечает за развитие и регулирование женской репродуктивной системы. Головная боль может возникнуть в любое время, когда уровень эстрогена колеблется, в том числе когда уровень эстрогена падает примерно во время менструального цикла.Женщины также могут испытывать больше головных болей в начале менопаузы и во время гистерэктомии.

Головные боли, связанные с менструацией

У девочек и мальчиков до полового созревания головные боли возникают с одинаковой частотой. Однако они чаще возникают у девочек, когда они достигают половой зрелости и у них начинается менструальный цикл, а головные боли снова исчезают только после менопаузы.

Чтобы узнать, влияет ли менструальный цикл на головную боль, попробуйте вести календарь, чтобы отслеживать, когда у вас начнутся симптомы.Если вы видите закономерность, ваш врач может предложить некоторые меры профилактики и лечения, например:

  • Начало приема лекарств перед началом месячного менструального цикла, чтобы уменьшить головную боль
  • принимают оральные контрацептивы или используют заместительную гормональную терапию, которая может принести пользу некоторым пациентам, но не всем
  • в некоторых случаях прекращение менструального цикла с помощью лекарств, если боль сильная

У меня мигрень или головная боль напряжения?

Наиболее распространенными видами головных болей у женщин являются головные боли напряжения и мигрени.Головные боли напряжения обычно описываются как ощущение повязки на голове, но если вы когда-либо чувствовали пульсацию и стук в голове, возможно, вы испытали мигренозную головную боль.

Симптомы мигрени, головной боли

  • обычно длятся от четырех до 72 часов (включая симптомы перед головной болью и симптомы после головной боли)
  • точек или зигзагообразных линий в поле зрения (только у 15–25 процентов страдающих головной болью)
  • Боль с одной стороны головы (у 15 процентов пациентов может быть боль с обеих сторон)
  • Боль, усиливающаяся при физической нагрузке
  • чувствительность к свету, звуку или запаху
  • тошнота и / или рвота (у пациентов с головными болями напряжения обычно тошнота отсутствует)

Варианты лечения образа жизни

Возможно, вам придется подумать об изменении образа жизни, чтобы справиться с симптомами мигрени .Избегайте известных триггеров, таких как алкоголь и стресс, и обязательно гидратируйте, гидратируйте, гидратируйте! (Вы должны пить от 1,5 до 2 литров воды каждый день.) Если потребление кофеина влияет на ваш режим сна, ограничьте чрезмерное употребление кофе и энергетических напитков. Наконец, сон — как качество, так и количество чрезвычайно важны для здоровой жизни без мигрени. Главное — придерживаться режима сна, пробуждения и приема пищи.

Физическая терапия, особенно в области шеи и плеч, может быть чрезвычайно полезной для ослабления жесткости мышц, которая может вызвать головную боль от напряжения .Поведенческая терапия и тренировки по релаксации также могут помочь в снятии стресса при головных болях.

Если меры по изменению образа жизни не увенчались успехом, обратитесь к врачу.

С мигренью и головной болью напряжения можно справиться, что позволит вам наслаждаться повседневными делами. Понимание того, как гормоны влияют на вас и как они могут вызывать мигрень или головную боль, — это первый шаг к поиску вариантов лечения, которые работают для вас.

Головная боль | Ваш COVID Recovery

Может ли COVID вызывать головную боль?

Многие исследования показали, что COVID может вызывать головные боли.У некоторых людей даже начинает болеть голова, прежде чем они заметят какие-либо проблемы с дыханием. Это частый симптом COVID.

Что вызывает головные боли COVID?

Головные боли часто являются признаком других вирусных инфекций, но для большинства людей наличие головной боли не всегда означает, что вирус все еще присутствует в организме.

Мигрень — очень распространенный вид головной боли, вызывающий сильную боль в голове. Иногда это может сопровождаться другими симптомами, такими как чувствительность к свету, расстройство желудка, потеря аппетита, и вы даже можете почувствовать тошноту или рвоту.Вирусные инфекции могут усугубить имеющуюся мигрень; приступы могут быть более частыми или боль может длиться дольше, чем обычно. Люди, страдающие мигренью, чаще страдают от вирусной инфекции. Длительные головные боли COVID могут быть более частыми у тех пациентов, у которых в анамнезе были головные боли.

COVID также может вызвать новую постоянную головную боль, которой не было до вашего заболевания COVID, но которая длится некоторое время после этого и может ощущаться ежедневно.

Стресс — очень частый триггер головной боли COVID.

Как долго продлится моя головная боль?

Большинство пациентов с COVID сообщают, что их головная боль уменьшается в течение 2 недель. Однако для некоторых это может длиться на несколько недель дольше.

Что я могу сделать при головной боли?

Если вы раньше страдали от головных болей, лучше всего будет придерживаться предыдущего курса лечения.

Если вы определили триггеры, которые вызывают головную боль, постарайтесь избегать их, так как это может наполовину уменьшить их возникновение.Старайтесь избегать употребления алкоголя. Употребление алкоголя может усилить головную боль.

Регулярный сон, снижение стресса и обычное время приема пищи важны для лечения мигрени. Эти занятия могут быть полезны для людей, страдающих головными болями от COVID. Техники релаксации могут быть полезны при напряжении мышц шеи и плеч.

Прием обезболивающих от головных болей — вариант, но в идеале его следует ограничивать менее чем тремя днями в неделю. Важно не принимать регулярные ежедневные обезболивающие, поскольку они сами могут быть причиной головных болей (головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств).

Если нельзя избежать обезболивающих, то лучше всего подходят парацетамол и ибупрофен. Если головная боль очень сильна, это может быть мигрень. Посоветуйтесь со своим терапевтом или фармацевтом, чтобы подобрать для вас подходящее лекарство.
Если у вас ежедневно болит голова, ваш терапевт может назначить вам профилактическое лекарство, которое следует принимать в течение нескольких недель / месяцев.

Места головной боли и их значение

Мы все время от времени испытывали сильную головную боль, будь то из-за напитков, которые вы выпили накануне вечером, стресса или цветущего дерева за окном вашей спальни.

Головные боли распространены — по оценкам, почти 75% людей во всем мире испытывают хотя бы одну головную боль каждый год. «Головные боли также являются одной из наиболее частых причин, по которым пациенты обращаются за помощью к неврологу», — сказала Холли Янси, доктор медицинских наук, специалист по медицине головной боли в Клинике неврологии университетской медицины Banner в Фениксе, штат Аризона.

Хотя они обычны, вы можете задаться вопросом, почему они не всегда встречаются в одном и том же месте. Почему иногда они появляются на одной стороне, между глазами или вокруг всей головы? Может ли местоположение вашей головной боли сказать вам, какой тип головной боли вы испытываете?

Само по себе местоположение не является однозначным способом диагностики, но обращая внимание на локализацию боли, вы можете узнать ее причину и получить правильное лечение.

«Причина головных болей имеет много аспектов, и местоположение, безусловно, является одним из них», — сказал доктор Янси. «Однако это сочетание признаков и симптомов, позволяющих поставить более точный диагноз и назначить соответствующее лечение».

Если вы испытываете головную боль, вот руководство о том, что может означать местоположение вашей боли и что делать с этой информацией.

Типы головных болей по местоположению

Одна сторона головы

Распространенная причина: мигрень

Мигрень является второй по значимости причиной инвалидности и затрагивает около 1 человека.04 миллиарда человек во всем мире.

Мигрень, как правило, односторонняя, хотя многие люди могут испытывать ее с обеих сторон и могут усиливаться при движении и активности. «Другие симптомы могут включать пульсацию или стук, чувствительность к свету и звуку, иногда запахи, тошноту и рвоту», — сказал доктор Янси. «У многих пациентов также бывают периоды до и после мигрени, когда они испытывают симптомы».

[Вот советы, как справиться с невыносимой мигренью.]

Полоса вокруг головы или всей головы

Распространенная причина: головная боль напряжения

Головные боли напряжения — самый распространенный тип головной боли и самый распространенный вид головной боли во время беременности.Они могут варьироваться от легких до умеренных и могут происходить либо нечасто, либо, у некоторых людей, несколько раз в неделю.

Вы можете испытывать давление или стеснение, часто как будто повязка сжимает вашу голову и может доходить до шеи и плеч. В отличие от мигрени, головные боли напряжения не вызывают тошноты, рвоты или чувствительности к свету.

Одна сторона головы, внутри и вокруг глаза

Распространенная причина: Кластерная головная боль

Кластерные головные боли относительно редки, но являются одним из самых тяжелых типов головных болей.Они получили свое название, потому что имеют тенденцию появляться группами, от одной до восьми головных болей в день, и часто случаются раз в год или два в одно и то же время года.

Вы можете испытывать боль в глазу и вокруг него, которая может распространяться вниз по шее, щеке, носу, виску или плечу — обычно только с одной стороны. Вы также можете почувствовать слезотечение и покраснение в глазах, из носа может течь или заложиться пораженная сторона.

Передняя часть головы и лицо

Распространенная причина: синусовая головная боль

Головная боль в носовых пазухах, называемая синуситом, возникает, когда носовые пазухи за глазами, носом, щеками и лбом закупорены.Это редко, и его часто можно спутать с головной болью напряжения или мигренью. Принято считать, что погодные изменения часто вызывают головные боли в носовых пазухах, но на самом деле изменения погоды часто вызывают мигрень.

Шея и затылок

Распространенная причина: цервикогенная головная боль или затылочная невралгия

Если вы испытываете головную боль, которая распространяется от шеи к затылку, у вас может быть цервикогенная головная боль. Цервикогенная головная боль — это вторичная головная боль, что означает, что она вызвана другим заболеванием или физической проблемой.Вы можете заметить, что головная боль усиливается от некоторых движений шеи или при надавливании на определенные участки шеи.

Если вы испытываете боль от основания черепа, которая распространяется вверх, это может быть связано с редким типом хронической головной боли, называемой затылочной невралгией. Затылочная невралгия может возникнуть быстро, продолжительностью от нескольких секунд до нескольких минут.

Как диагностировать и лечить головную боль

У головной боли много аспектов, и местоположение — лишь часть головоломки.Чтобы получить правильное лечение от головной боли, вам нужен правильный диагноз. И это начинается с встречи с вашим лечащим врачом.

«Всегда полезно поговорить со своим врачом, если ваша головная боль начинает мешать вашей повседневной жизни, если головные боли, которые у вас были, внезапно изменились или если кажется, что они становятся все сильнее или чаще», — сказал доктор Янси.

Ваш лечащий врач захочет знать качество боли, как часто возникают головные боли, как долго они продолжаются, степень тяжести, закономерности возникновения боли и усиливается ли боль при изменении положения тела.«Также полезно определить, связаны ли головные боли с другими симптомами, такими как чувствительность к свету и звукам, визуальные изменения, головокружение, слабость и онемение», — посоветовал доктор Янси.

Когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью

Большинство головных болей не опасны, но некоторые могут быть опасны. Доктор Янси поделился некоторыми предупреждающими знаками, которые должны вызвать визит к врачу:

  • Если ваша головная боль усиливается от секунд до нескольких минут.
  • Если ваша головная боль связана с другими симптомами, такими как односторонняя слабость или потеря чувствительности, потеря зрения, проблемы с речью или потеря зрения.
  • Если ваша головная боль сопровождается лихорадкой, тошнотой или рвотой, не связанной с болезнью.
  • Если у вас болит голова после травмы головы.

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, поговорите со своим врачом или назначьте встречу с одним из наших специалистов Banner Health.Вы можете найти специалиста по здоровью Banner, посетив bannerhealth.com.

Статьи по теме:

Присоединиться к разговору

головных болей | healthdirect

На этой странице

Что такое головные боли?

Головная боль — это термин, используемый для описания боли в любой части головы. Они являются частой причиной боли и дискомфорта, и у большинства людей время от времени возникают головные боли. Большинство головных болей возникают не из-за серьезных проблем, и их легко вылечить с помощью обезболивающих или изменить образ жизни.

Головная боль — один из симптомов COVID-19 . Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте программу проверки симптомов COVID-19 , если вы не знаете, что делать.

Когда мне вызывать скорую помощь?

Большинство головных болей несерьезны. Но головные боли также могут быть признаком серьезного заболевания, например, инсульта или менингита.

Позвоните по номеру Triple Zero (000) и попросите скорую помощь, или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы, если у вас болит голова, и:

  • Возникло внезапно, очень сильно или привело к потере сознания
  • Вы получили травму головы
  • У вас проблемы со зрением, ходьбой или речью
  • онемение рук или ног
  • у вас тошнота или рвота (если явно не связано с гриппом или похмельем)
  • у вас высокая температура (выше 38 ° C)
  • Вы чувствительны к свету и у вас появилась новая сыпь

Что вызывает головные боли?

Различают 2 основных типа головной боли:

  • первичная — этот тип головной боли может иметь одну или несколько причин, но не развивается из-за травмы или болезни
  • вторичный — этот тип вызван основным заболеванием

Первичные головные боли

Наиболее распространены первичные головные боли.К ним относятся головные боли напряжения, мигрень и кластерные головные боли.

Первичные головные боли имеют несколько причин, в том числе:

Иногда очевидной причины нет.

Вторичные головные боли

Вторичные головные боли имеют отдельную причину, например болезнь или травму. К ним относятся головные боли, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, травмой головы или сотрясением мозга.

Вторичные головные боли у женщин могут быть вызваны гормонами, и некоторые женщины замечают связь между головными болями и менструацией.Гормональные изменения из-за приема противозачаточных таблеток, менопаузы и беременности также могут вызвать вторичные головные боли.

Некоторые головные боли возникают как побочный эффект лекарств, в том числе обезболивающих. Иногда у людей болит голова, когда они нездоровы. Например, у вас может возникнуть головная боль при простуде, синусите, гриппе, COVID-19 или аллергической реакции.

Многие болезни могут вызывать головные боли, но если у вас регулярно возникают головные боли или вы беспокоитесь, вам следует поговорить со своим врачом.

Обезвоживание

Недостаток жидкости может вызвать обезвоживание, и это частая причина вторичных головных болей. Организму необходимы жидкости для правильного функционирования, но жидкости могут быть потеряны через:

  • заболевание, такое как рвота или диарея
  • Энергичные упражнения и повышенное потоотделение
  • алкоголь
  • Употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай или кола, так как это приведет к частому мочеиспусканию
  • для работы в жаркую погоду или при высоких температурах

Когда мне следует обратиться к врачу?

Большинство головных болей несерьезны, но головные боли также могут быть признаком серьезного заболевания.Обратитесь к врачу, если у вас болит голова:

  • более частые или более тяжелые, чем обычно
  • ухудшаются или не улучшаются при рекомендованном применении безрецептурных обезболивающих
  • мешает вам работать, спать или заниматься обычной деятельностью

ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ — Используйте средство проверки симптомов головной боли и выясните, нужна ли вам медицинская помощь.

Как диагностируется причина головной боли?

Ваш врач диагностирует причину ваших головных болей, поговорив с вами и осмотрев вас.Они могут провести тесты, чтобы исключить более серьезные причины головных болей.

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Наша поисковая система поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

СПРОСИТЕ СВОЕГО ВРАЧА — Готовитесь к встрече? Используйте наш Конструктор вопросов , чтобы получить общие советы о том, что спросить у терапевта или специалиста.

Как лечат головные боли?

Если у вас заболела голова, вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить дискомфорт:

  • Расслабьтесь и отдохните в тихом, хорошо проветриваемом помещении.
  • По возможности держите окно открытым для циркуляции свежего воздуха. Убедитесь, что в комнате не слишком жарко или слишком холодно.
  • Используйте холодную влажную ткань, например салфетку для лица, или пакет со льдом для головы. Вы можете сделать пакет со льдом из пакетика замороженного горошка, завернутого в кухонное полотенце.
  • Также может помочь обрызгивание лица холодной водой.
  • Продолжайте свои обычные дела, как только ваши симптомы начнут улучшаться.

Не допускайте обезвоживания и не пропускайте приемы пищи.

  • Пейте много воды в течение дня — если у вас нет существующего заболевания, которое мешает вам это делать.
  • Убедитесь, что вы пьете больше жидкости после тренировки или в жаркую погоду.
  • Ешьте регулярно, чтобы избежать падения уровня глюкозы в крови, так как это может вызвать головную боль.

Если вы испытываете боль, посоветуйтесь, какие обезболивающие вы можете принимать. Ваш фармацевт может порекомендовать вам лекарства для краткосрочного лечения головной боли.Некоторые лекарства могут не подходить, если вы беременны или принимаете другие лекарства, а также детям, у которых развиваются головные боли. Всегда следуйте инструкциям к любым лекарствам, которые вы принимаете.

Массаж шеи, плеч, челюсти или кожи головы может помочь снять напряжение головной боли напряжения.

Можно ли предотвратить головную боль?

Постарайтесь определить «триггеры» головной боли, то есть вещи в вашей жизни, которые, кажется, регулярно вызывают головные боли.

Некоторые триггеры включают гормональные изменения у женщин, стресс, неправильное питание, алкоголь, слишком много или слишком мало сна, физические нагрузки, яркий свет и вашу рабочую среду.

Дневник головной боли может помочь вам обнаружить триггеры головной боли.

Старайтесь поддерживать здоровый образ жизни, регулярно и правильно питаясь, уменьшая потребление кофеина и алкоголя, регулярно занимаясь физическими упражнениями, высыпаясь, следя за своей осанкой и обеспечивая хорошее освещение и вентиляцию.

Если вы много времени проводите сидя — особенно на работе — старайтесь вставать и двигаться по несколько минут каждый час. Сидение в одном и том же положении может оказывать давление на мышцы шеи и вызывать головные боли.

Ресурсы и поддержка

Migraine & Headache Australia дает больше советов по управлению и профилактике головных болей.

Является ли головная боль симптомом COVID-19? Врачи объясняют, как это лечить

В нормальных обстоятельствах было бы легко избавиться от сильной головной боли как признака сезонной аллергии или пропуска утренней чашки кофе. Но теперь совершенно понятно беспокойство о том, что любой новый симптом, в том числе головная боль, может быть признаком COVID-19.

В конце концов, COVID-19 — это респираторная инфекция, и нередко возникает головная боль от других респираторных вирусов, таких как простуда или грипп. В то же время головные боли невероятно распространены и имеют различные триггеры.

Однако исследования обнаружили связь между головными болями и новым коронавирусом, и врачи наблюдают, как это проявляется у пациентов. «Вирус может быть связан с головной болью, хотя часто это не основная жалоба», — говорит Амит Сачдев, M.D., младший медицинский директор отделения неврологии и офтальмологии в Университете штата Мичиган. Вот что вам нужно знать о связи между головными болями и COVID-19.

Является ли головная боль распространенным симптомом COVID-19?

Большинство людей ассоциируют COVID-19 с лихорадкой, кашлем и одышкой, но головная боль входит в официальный список общих симптомов вируса CDC:

  • Лихорадка или озноб
  • Кашель
  • Одышка или затрудненное дыхание
  • Усталость
  • Боли в мышцах или теле
  • Головная боль
  • Новая потеря вкуса или запаха
  • Боль в горле
  • Заложенность или насморк
  • Тошнота или рвота
  • Диарея

    Отчет Всемирного здравоохранения Организация (ВОЗ), опубликованная в феврале 2020 года, в первые дни пандемии, проанализировала почти 56000 случаев COVID-19 в Китае и обнаружила, что 13.6% из этих пациентов страдали головной болью. Это значительно ниже тех, у кого была температура (87,9%), сухой кашель (67,7%) и усталость (38,1%), но примерно на одном уровне с людьми, которые испытывали боль в горле (13,9%) и мышечные боли (14,8%). ).

    Почему COVID-19 иногда вызывает головную боль?

    У людей нередко возникает головная боль при респираторной инфекции, — говорит эксперт по инфекционным заболеваниям Амеш А. Адаля, доктор медицины, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джонса Хопкинса.«Скорее всего, это результат системного воспаления в организме», — говорит он.

    Когда у вас вирусная инфекция, ваше тело вырабатывает иммунный ответ, чтобы бороться с ней, — объясняет Уильям Шаффнер, доктор медицины, специалист по инфекционным заболеваниям и профессор Медицинского факультета Университета Вандербильта. Затем ваши иммунные клетки выделяют белки, известные как цитокины, которые могут вызвать воспаление и жар, что также может привести к головной боли, — говорит он. Добавьте к этому такие факторы, как плохой сон, недостаточное питание и недостаточное употребление воды во время болезни, и в итоге у вас может заболеть голова.

    Другая теория: коронавирус действительно может попасть в жидкость вокруг мозга, что потенциально может вызвать головную боль, говорит доктор Сачдев. Тем не менее, многие исследователи не знают о вирусе прямо сейчас, и необходимы дополнительные доказательства.

    Хотя информации о том, что такое головная боль, вызванная коронавирусом, не так много, доктор Шаффнер говорит, что большинство вирусов, как правило, вызывают головные боли, которые усиливаются вечером, и что головные боли часто связаны с лихорадкой.

    Может ли головная боль быть единственным признаком COVID-19?

    Возможно, но более вероятно, что у вас будут другие симптомы наряду с головной болью, такие как жар и кашель, говорит доктор Шаффнер.

    Тем не менее, если у вас постоянная головная боль, которая, казалось бы, возникла из ниоткуда, и вы также чувствуете себя паршиво, это не то, от чего отмахиваться. «Если у человека проявляется какой-либо симптом, обычно связанный с вирусным заболеванием, тогда должно быть сильное подозрение на COVID-19», — говорит Ричард Уоткинс, M.D., врач-инфекционист и профессор внутренней медицины Северо-восточного медицинского университета Огайо.

    Однако единственный способ узнать наверняка — это пройти тестирование на COVID-19. В настоящее время существуют домашние тесты на вирус, которые вы можете предложить своим близким в местной аптеке, если вы не хотите пойти к своему врачу или в местный центр тестирования.

    Что вы можете сделать, чтобы облегчить головную боль прямо сейчас?

    Возможно, некоторое время назад вы слышали о заявлениях о том, что прием ибупрофена при COVID-19 может усугубить ситуацию.Но позже ВОЗ опубликовала результаты систематического отчета, в котором анализировалось влияние нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, на людей, перенесших вирусные респираторные инфекции, включая COVID-19. Отчет подтвердил, что «нет доказательств» того, что НПВП усугубили инфекцию.

    Доктор Адаля говорит, что обычные средства от головной боли должны помочь, когда дело доходит до лечения головной боли, связанной с COVID-19. «Для лечения можно использовать такие лекарства, как аспирин, парацетамол, ибупрофен и напроксен», — говорит он.По словам доктора Адаля, головные боли COVID-19 «обычно длятся несколько часов», но безрецептурные обезболивающие должны помочь сократить этот период.

    Когда следует звонить врачу по поводу головной боли?

    «Есть некоторые признаки того, что COVID-19 может быть связан с более серьезными неврологическими заболеваниями, такими как свертывание крови, инсульт или инфекции головного мозга», — говорит Брайан Герхардстайн, доктор медицинских наук, доцент неврологии. в Медицинской школе Рутгерса Нью-Джерси и Медицинской школе Роберта Вуда Джонсона.«Это также может привести к появлению таких симптомов, как головные боли, поэтому вам следует обратиться за медицинской помощью при любых тревожных или усиливающихся головных болях или других медицинских или неврологических симптомах».

    Это означает, что если вы когда-либо думаете, что ваши симптомы указывают на COVID-19, не стесняйтесь звонить своему врачу, — говорит доктор Уоткинс. Если ваша головная боль не проходит или появляется с другими симптомами, такими как жар или кашель, он или она сможет определить, подходите ли вы для прохождения теста на COVID-19, или посоветовать вам, как выздороветь дома. если ваша болезнь считается легкой.

    Независимо от того, есть ли у вас COVID-19, доктор Адаля говорит, что вам следует «немедленно обратиться за помощью», если ваша головная боль сочетается с невнятной речью или нечетким зрением. Это могло быть связано с COVID-19 или чем-то еще.

    Эта статья актуальна на момент печати. Однако, поскольку пандемия COVID-19 быстро развивается и понимание научным сообществом нового коронавируса развивается, некоторая информация могла измениться с момента последнего обновления. Хотя мы стремимся обновлять все наши истории, пожалуйста, посетите онлайн-ресурсы, предоставленные CDC , ВОЗ и вашим местным отделом общественного здравоохранения , чтобы быть в курсе последних новостей.Всегда обращайтесь к своему врачу за профессиональной медицинской помощью.

    Корин Миллер
    Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.