Разное

Баунти калорийность 1 шт: Калорийность конфета баунти (1 шт 27,5 г)и. Химический состав и пищевая ценность.

alexxlab 07.06.2021 no Comments

Содержание

Калорийность конфета баунти (1 шт 27,5 г)и. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«конфета баунти (1 шт 27,5 г)и».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	484 кКал	1684 кКал	28.7%	5.9%	348 г
Белки	3. 1 г	76 г	4.1%	0.8%	2452 г
Жиры	25 г	56 г	44.6%	9.2%	224 г
Углеводы	60.3 г	219 г	27.5%	5.7%	363 г

Энергетическая ценность конфета баунти (1 шт 27,5 г)и составляет 484 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Баунти калорийность на 100 грамм, в 1 шт., вред, польза – Хорошие привычки

Калорийность Баунти на 100 грамм составляет 490 ккал. В 100 г сладости:

59 г углеводов;
26 г жира;
3,1 г белка.

Состав конфет Bounty представлен сушеной мякотью кокоса, сахаром, глюкозным сиропом, солью, эмульгатором, регулятором влажности, ванилином, молочным шоколадом, маслом какао, сухим цельным молоком, тертым какао, сухим обезжиренным молоком, лактозой.

Калорийность Баунти в 1 шт.

Калорийность Баунти Трио в 1 шт. 135 ккал. В одной конфете содержится:

16,25 г углеводов;
7,16 г жира;
0,85 г белка.

Читать: Калорийность ириса Детского

Калорийность конфет Баунти при похудении

Из-за высокой калорийности конфеты Баунти противопоказаны при похудении и избыточном весе. Сладость тормозит обмен веществ, задерживает жидкость в организме, поэтому не позволит эффективно сбрасывать лишние кило. Кроме того, содержащееся в конфетах большое количество жира быстро откладывается в проблемных зонах, в том числе в бедрах, подбородке, животе.

Диетологи советуют заменить конфеты натуральными сладкими продуктами, в том числе медом, фруктами, сухофруктами.

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм 485 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

3 г белка;
25,5 г жира;
59,5 г углеводов.

Читать: Калорийность бисквита на яйцах

Калорийность 1 шт. Баунти Райское манго 126 ккал. Одно шоколадное изделие насыщено:

0,78 г белка;
6,63 г жира;
15,47 г углеводов.

Калорийность мороженого Баунти на 100 грамм

Калорийность мороженого Баунти на 100 грамм зависит от вида сладкого продукта. Рассмотрим самые популярные виды сладости (указано количество калорий, белков, жиров, углеводов в 100-граммовой порции):

молочный батончик Bounty – 279 ккал, 3,9 г белка, 17 г жира, 26,9 г углеводов;
эскимо Баунти – 268 ккал, 3,3 г белка, 16,7 г жира, 25,6 г углеводов;
сливочное мороженое Bounty в ведерке – 150 ккал, 2,5 г белка, 8,1 г жира, 16,6 г углеводов.

Польза Баунти

К полезным свойствам конфет Баунти можно отнести:

сладость содержит витамины А, С, Е, группы В, минералы цинк, медь, железо, кальций. В то же время следует отметить, что количество полезных веществ в продукте незначительное;
из-за насыщенности быстрыми углеводами Bounty помогает восстановить силы после интенсивных умственных, физических нагрузок;

Читать: Калорийность лайма вяленого

лакомство стимулирует работу мозга, поднимает уровень гормонов счастья, благодаря чему уменьшается раздражительности, ослабляется симптоматика депрессий и неврозов.

Вред Баунти

Вредные свойства конфет Баунти:

сладость насыщена жирами и сахаром, поэтому противопоказана при обострившихся и хронических заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника, печени;
из-за высокой калорийности от таких конфет следует отказаться при похудении и во время диеты;
у некоторых людей возникают аллергические реакции на кокос и другие компоненты Баунти;
шоколадные изделия противопоказаны при кормлении грудью, в детском возрасте. Это связано с содержанием в таких шоколадках ненатуральных подсластителей, консервантов и разрыхлителей.

Шоколад Bounty — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал:

485

Углеводы, г:

60. 0

Многие из нас видели рекламу шоколада Bounty, в которой так ярко изображены сочнейшие кокосы, море (или океан) и лазурный берег с пальмами. При виде обертки батончика Bounty сразу представляется гамак, коктейль и шоколад. И сразу хочется ощутить этот вкус. Нежнейшая мякоть кокоса укрыта тонким слоем качественного молочного шоколада. Такой батончик – прекрасный заряд бодрости и просто хорошего настроения на весь день.

В одной упаковке может быть 1, 2 или 3 батончика. Упаковка из 2 батончиков весит 55 грамм (2х27,5г), а трио – 82,5 (3х27,5).

Калорийность шоколада Bounty

Калорийность батончика Bounty составляет 485 ккал на 100 грамм продукта.

Состав шоколада Bounty

Состав батончика:

начинка: мякоть кокоса сушеная, сахар, сироп глюкозный, соль, эмульгатор (глицерин моностеарат), регулятор влажности (глицерин), ароматизатор ванилин, пшеничная мука;
шоколад молочный (какао продуктов содержится не менее 27%, молочных сухих продуктов – не менее 20%): какао масло, сахар, сухое цельное молоко, тертое какао, лактоза, эмульгатор (лецитин соевый), жир молочный, ароматизатор ванилин, молоко обезжиренное сухое.

Полезные свойства и вред шоколада Bounty

Полезной для организма является сочная начинка Bounty – нежнейшая мякоть кокоса. Это превосходный источник большого количества витаминов (А, С, В, Е) и микроэлементов (железо, кальций, цинк, медь). Регулярное употребление кокоса восполняет запасы полезных веществ организма, и помогают в борьбе с различными недугами, восстанавливает эластичность и мягкость кожи, укрепляет зрение.

Недостатком батончиков Bounty является их чрезмерная сладость. Данный продукт содержит большое количество сахаров – а это отрицательно может сказаться на фигуре. Поэтому не рекомендуется часто употреблять батончики.

Калорийность шоколада Баунти на 100 грамм

Bounty – популярный шоколадный батончик, производимый в России компанией ООО «Марс». Первоначально продавался в Великобритании и Канаде, изготавливался из молочного суфле и шоколадной глазури. В настоящее время начинка шоколада представляет собой мякоть кокоса, покрытая молочным шоколадом. Продается в виде двух частей, завернутых в одну упаковку. В некоторых странах, включая Россию, Bounty выпускался ограниченным тиражом с ароматом манго и ананаса.

Калорийность Баунти на 100 грамм составляет 488 ккал

Калорийность 1 шт Баунти составляет 134 ккал

Согласно данным производителя в 100 грамм шоколадного батончика Баунти содержится 488 калорий, 25.8 г жира, 3 г белка и 59.7 г углеводов.

Состав Bounty

Начинка: сушеная мякоть кокоса, сахар, глюкозный сироп (кукурузный, пшеничный), эмульгатор (моно-и диглецириды жирных кислот), регулятор влажности (глицерин), соль, ароматизатор (ванилин), мука пшеничная.

Молочный шоколад: сахар, какао масло, цельное сухое молоко, какао тертое, лактоза, сухая молочная сыворотка, эмульгатор (соевый лецитин), молочный жир, идентичный натуральному ароматизатор «ванилин», молоко сухое обезжиренное.

Рецепт приготовления Bounty

Ингредиенты: 200 г кокосовой стружки, 1 банка сгущенного молока и 200 г молочного или горького шоколада.

Смешайте кокосовую стружку и сгущенное молоко до однородной массы.
Из полученной массы сделайте фигурки и разложите их на противень, предварительно постелив кусок пергамента и поместите в холодильник.
Растопите шоколад на плите или микроволновой печи и дайте ему остыть. Намажьте шоколадом предварительно подготовленные фигуры, также разложите на противень и поместите в холодильник.
Как только батончики затвердеют, можно смело употреблять.

Калорийность и пищевая ценность одного батончика Bounty:

Калории	134 ккал
Жиры	7.1 г
Насыщенные жиры	5.6 г
Сахара	13.8 г
Натрий	26.7 г

Калорийность или энергетическая ценность – это количество энергии, которое накапливается в организме человека благодаря продуктам питания и расходуется вследствие физической активности. Единицей измерения считается килокалория (количество энергии, необходимое для повышения одного килограмма воды на один градус Цельсия). Однако килокалорию часто называют просто калорией. Поэтому, говоря калория, в большинстве случаев имеется ввиду килокалория. Она имеет обозначение – ккал.

Пищевая ценность – содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Химический состав – содержание макроэлементов и микроэлементов в продукте.

Витамины – органические соединения, необходимые в небольших количествах для поддержания жизни человека. Их недостаток может оказать неблагоприятные последствия на здоровье организма. Витамины содержатся в пище в небольшом количестве, поэтому для получения всех витаминов, в которых нуждается человек нужно разнообразить группы и типы продуктов питания.

Баунти калорийность 1 шт — Спорт, красота и Здоровье

Польза, вред, калорийность Баунти на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность Баунти на 100 грамм составляет 490 ккал. В 100 г сладости:

59 г углеводов;
26 г жира;
3,1 г белка.

Калорийность Баунти в 1 шт.

Калорийность Баунти Трио в 1 шт. 135 ккал. В одной конфете содержится:

16,25 г углеводов;
7,16 г жира;
0,85 г белка.

Калорийность конфет Баунти при похудении

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм 485 ккал. В 100-граммовой порции конфет:

3 г белка;
25,5 г жира;
59,5 г углеводов.

Калорийность 1 шт. Баунти Райское манго 126 ккал. Одно шоколадное изделие насыщено:

0,78 г белка;
6,63 г жира;
15,47 г углеводов.

Калорийность мороженого Баунти на 100 грамм

молочный батончик Bounty – 279 ккал, 3,9 г белка, 17 г жира, 26,9 г углеводов;
эскимо Баунти – 268 ккал, 3,3 г белка, 16,7 г жира, 25,6 г углеводов;
сливочное мороженое Bounty в ведерке – 150 ккал, 2,5 г белка, 8,1 г жира, 16,6 г углеводов.

Польза Баунти

К полезным свойствам конфет Баунти можно отнести:

сладость содержит витамины А, С, Е, группы В, минералы цинк, медь, железо, кальций. В то же время следует отметить, что количество полезных веществ в продукте незначительное;
из-за насыщенности быстрыми углеводами Bounty помогает восстановить силы после интенсивных умственных, физических нагрузок;

лакомство стимулирует работу мозга, поднимает уровень гормонов счастья, благодаря чему уменьшается раздражительности, ослабляется симптоматика депрессий и неврозов.

Вред Баунти

Вредные свойства конфет Баунти:

сладость насыщена жирами и сахаром, поэтому противопоказана при обострившихся и хронических заболеваниях желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка, кишечника, печени;
из-за высокой калорийности от таких конфет следует отказаться при похудении и во время диеты;
у некоторых людей возникают аллергические реакции на кокос и другие компоненты Баунти;
шоколадные изделия противопоказаны при кормлении грудью, в детском возрасте. Это связано с содержанием в таких шоколадках ненатуральных подсластителей, консервантов и разрыхлителей.

Калорийность Bounty. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Bounty».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	490 кКал	1684 кКал	29.1%	5. 9%	344 г
Белки	3.1 г	76 г	4.1%	0.8%	2452 г
Жиры	26 г	56 г	46.4%	9.5%	215 г
Углеводы	59 г	219 г	26.9%	5.5%	371 г
Макроэлементы
Натрий, Na	98. 2 мг	1300 мг	7.6%	1.6%	1324 г

Энергетическая ценность Bounty составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

торт баунти — рецепт с фотографиями

Ингредиенты:

Сливки 10-12%

300 мл

0,5 ч. л.

3 шт.

20 г

220 г

80 г

160 г

150 г

390 мл

3 ст. л.

2 ст. л.

Описание рецепта — торт баунти:

Папа сказал, чтобы этот торт я готовила всегда -_-

торт баунти: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Углеводы 28,75 г

Узнать больше

Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android

275

килокалорий

Шаг 1:

Сливки 10-12%

300 мл

0,5 ч. л.

3 шт.

20 г

120 г

80 г

готовим бисквит: взбиваем до пышности и бела яйца с сахаром(минуты 4), в отдельной миске смешиваем сухие ингредиенты и потом медленно порциями всыпаем и перемешиваем ЛОПАТКОЙ, чтобы вас корж не опустился, отправляем в разогретую духовку 180 градусов на минут 20-25, проверяйте готовность спичкой, после остывания разрезаем бисквит на 2 части и пропитываем тёплыми сливками

Шаг 2:

	100 г
	100 г
	150 г
	230 мл

готовим начинку: в кастрюльку наливаем молоко, сахар и кладём сливочное масло, помешиваем до растапливания масла и когда оно растворилось, то всыпаем кокосовую стружку, помешиваем и держим на огне до загустения,остужаем, выкладываем между коржами и немного прижимаем

Шаг 3:

	60 г
	3 ст. л.
	160 мл
	2 ст. л.

готовим глазурь: всё помешиваем в отдельной кастрюльке на огне, держим до загустения, снимаем с плиты, выливаем глазурь на торт, разравниваем и ставим в холодильник на часа 4, я ставила на ночь(можно украсить миндалём)

Стенд Международного общества спортивного питания: энергетические напитки | Журнал Международного общества спортивного питания

Froiland K, Koszewski W, Hingst J, Kopecky L: Использование пищевых добавок спортсменами колледжей и их источники информации. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2004, 14: 104-120.

PubMed

Google Scholar

Хоффман: кофеин и энергетические напитки. Прочность Cond J.2010, 32: 15-20. 10.1519 / SSC.0b013e3181bdafa0.

Артикул

Google Scholar

Hoffman JR, Faigenbaum AD, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Tenenbaum G: Пищевые добавки и использование анаболических стероидов у подростков. Медико-спортивные упражнения. 2008, 40: 15-24.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

Петрокци А., Нотон Д.П., Пирс Дж., Бейли Р., Бладворт А., МакНэми М.: Использование пищевых добавок элитными молодыми британскими спортсменами: ошибочные советы относительно эффективности.J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 22-10.1186 / 1550-2783-5-22.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

Волк Б.Дж., Ганецкий М., Бабу К.М.: Токсичность энергетических напитков. Curr Opin Pediatr. 2012, 24: 243-251. 10.1097 / MOP.0b013e3283506827.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

Керксик С., Харви Т., Стаут Дж., Кэмпбелл Б., Уилборн С., Крейдер Р., Калман Д., Зигенфусс Т., Лопес Х., Ландис Дж. И др. И др.: Позиция Международного общества спортивного питания: время употребления питательных веществ. J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 17-10.1186 / 1550-2783-5-17.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

Goldstein ER, Ziegenfuss T, Kalman D, Kreider R, Campbell B, Wilborn C, Taylor L, Willoughby D, Stout J, Graves BS, et al, et al: позиция Международного общества спортивного питания : кофеин и производительность. J Int Soc Sports Nutr.2010, 7: 5-10.1186 / 1550-2783-7-5.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

Бонати М., Латини Р., Галлетти Ф., Янг Дж. Ф., Тоньони Дж., Гараттини С.: Распределение кофеина после пероральных доз. Clin Pharmacol Ther. 1982, 32: 98-106. 10.1038 / clpt.1982.132.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

Грэм Т.Э., Хибберт Э., Сатхасивам П: метаболические и физические эффекты на выносливость при употреблении кофе и кофеина.J Appl Physiol. 1998, 85: 883-889.

CAS
PubMed

Google Scholar

10.

McLellan TM, Bell DG: Влияние предшествующего потребления кофе на последующий эргогенный эффект безводного кофеина. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2004, 14: 698-708.

PubMed

Google Scholar

11.

Ковач Е.М., Стеген Дж., Браунс Ф .: Влияние напитков с кофеином на метаболизм субстрата, выведение кофеина и производительность.J Appl Physiol. 1998, 85: 709-715.

CAS
PubMed

Google Scholar

12.

Ока Х, Сузуки С., Сузуки Х, Ода Т: Повышенная экскреция L-ксилулозы с мочой у пациентов с циррозом печени. Clin Chim Acta. 1976, 67: 131-136. 10.1016 / 0009-8981 (76)

-5.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

13.

Jeukendrup A, Brouns F, Wagenmakers AJ, Saris WH: Углеводно-электролитные кормления улучшают производительность при гонке на время в течение 1 часа.Int J Sports Med. 1997, 18: 125-129. 10.1055 / с-2007-972607.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

14.

Jeukendrup AE: Потребление углеводов во время упражнений и производительности. Питание. 2004, 20: 669-677. 10.1016 / j.nut.2004.04.017.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

15.

Койл Е.Ф., Когган А.Р., Хеммерт М.К., Айви Дж.Л.: Использование гликогена в мышцах во время длительных физических упражнений с углеводной пищей.J Appl Physiol. 1986, 61: 165-172.

CAS
PubMed

Google Scholar

16.

Jeukendrup AE, Jentjens R: Окисление углеводного питания во время длительных упражнений: текущие мысли, руководящие принципы и направления будущих исследований. Sports Med. 2000, 29: 407-424. 10.2165 / 00007256-200029060-00004.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

17.

Крайдер Р. Б., Уилборн С. Д., Тейлор Л., Кэмпбелл Б., Алмада А. Л., Коллинз Р., Кук М., Эрнест С. П., Гринвуд М., Калман Д. С. и др. И др.: Обзор ISSN по упражнениям и спортивному питанию: исследования и рекомендации. J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7: 7-10.1186 / 1550-2783-7-7.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

18.

Родригес Н.Р., Ди Марко Н.М., Лэнгли S: Стенд Американского колледжа спортивной медицины. Питание и спортивные результаты. Медико-спортивные упражнения. 2009, 41: 709-731. 10.1249 / MSS.0b013e31890eb86.

PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

19.

Мюррей Р., Бартоли В., Стофан Дж., Хорн М., Эдди Д.: Сравнение характеристик опорожнения желудка выбранных спортивных напитков. Int J Sport Nutr. 1999, 9: 263-274.

CAS
PubMed

Google Scholar

20.

Maughan RJ, Leiper JB: Ограничения восполнения жидкости во время упражнений. Может J Appl Physiol. 1999, 24: 173-187. 10.1139 / х99-015.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

21.

Franconi F, Loizzo A, Ghirlanda G, Seghieri G: Добавки таурина и сахарный диабет. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2006, 9: 32-36. 10.1097 / 01.mco.0000196141.65362.46.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

22.

Доусон Р., Биасетти М., Мессина С., Домини Дж .: Цитопротекторная роль таурина в мышечном повреждении, вызванном физической нагрузкой. Аминокислоты. 2002, 22: 309-324. 10.1007 / s007260200017.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

23.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T., Liu Z, Qi B: Роль добавок таурина для предотвращения вызванного физической нагрузкой окислительного стресса у здоровых молодых мужчин. Аминокислоты. 2004, 26: 203-207. 10.1007 / s00726-003-0002-3.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

24.

Обросова И.Г., Стивенс М.Дж .: Влияние пищевых добавок таурина на GSH и NAD (P) -редокс-статус, перекисное окисление липидов и энергетический метаболизм в предкатарактальном диабетическом хрусталике.Инвестируйте Ophthalmol Vis Sci. 1999, 40: 680-688.

CAS
PubMed

Google Scholar

25.

Баккер А.Дж., Берг Х.М.: Влияние таурина на функцию саркоплазматического ретикулума и силу кожных быстро сокращающихся волокон скелетных мышц крысы. J Physiol. 2002, 538: 185-194. 10.1113 / jphysiol.2001.012872.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

26.

Бихлер А., Свенсон А., Харрис М.А.: Комбинация кофеина и таурина не влияет на кратковременную память, но вызывает изменения частоты сердечных сокращений и среднего артериального давления. Аминокислоты. 2006, 31: 471-476. 10.1007 / s00726-005-0302-х.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

27.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL: Семь дней перорального приема таурина не увеличивают содержание таурина в мышцах и не изменяют метаболизм субстрата во время длительных физических упражнений у людей.J Appl Physiol. 2008, 105: 643-651. 10.1152 / japplphysiol.

.2008.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

28.

Мацузаки Ю., Миядзаки Т., Миякава С., Бускарел Б., Икегами Т., Танака Н.: Снижение концентрации таурина в скелетных мышцах после упражнений различной продолжительности. Медико-спортивные упражнения. 2002, 34: 793-797. 10.1097 / 00005768-200205000-00011.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

29.

Rutherford JA, Spriet LL, Stellingwerff T: Влияние острого приема таурина на выносливость и метаболизм у хорошо подготовленных велосипедистов. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2010, 20: 322-329.

CAS
PubMed

Google Scholar

30.

Ward RJ, Francaux M, Cuisinier C, Sturbois X, De Witte P: Изменения уровня таурина в плазме после различных упражнений на выносливость. Аминокислоты. 1999, 16: 71-77. 10.1007 / BF01318886.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

31.

Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E: Напиток, содержащий таурин и кофеин, стимулирует когнитивные способности и хорошее самочувствие. Аминокислоты. 2000, 19: 635-642. 10.1007 / s007260070013.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

32.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T., Croft K, Murphy RM, Hayes A: Добавка таурина увеличивает производство силы скелетных мышц и защищает мышечную функцию во время и после высокочастотной стимуляции in vitro.J Appl Physiol. 2009, 107: 144-154. 10.1152 / japplphysiol.00040.2009.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

33.

Wang FR, Dong XF, Tong JM, Zhang XM, Zhang Q, Wu YY: Влияние пищевых добавок с таурином на показатели роста и иммунный статус у растущих японских перепелов (Coturnix coturnix japonica). Poult Sci. 2009, 88: 1394-1398. 10.3382 / пс 2009-00022.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

34.

Pierno S, De Luca A, Camerino C, Huxtable RJ, Camerino DC: Хроническое введение таурина старым крысам улучшает электрические и сократительные свойства волокон скелетных мышц. J Pharmacol Exp Ther. 1998, 286: 1183-1190.

CAS
PubMed

Google Scholar

35.

Warburton DM, Bersellini E, Sweeney E: Оценка тауринового напитка с кофеином на настроение, память и обработку информации у здоровых добровольцев без воздержания от кофеина.Психофармакология (Берл). 2001, 158: 322-328. 10.1007 / s002130100884.

CAS
Статья

Google Scholar

36.

Йорм А.Ф., Роджерс Б., Кристенсен Х .: Использование лекарств для улучшения памяти в большой выборке людей в возрасте 60-64 лет. Int Psychogeriatr. 2004, 16: 209-217. 10.1017 / S1041610204000298.

PubMed
Статья

Google Scholar

37.

Elsabagh S, Hartley DE, File SE: Ограниченные когнитивные преимущества у женщин в постменопаузе стадии +2 после 6 недель лечения гинкго билоба.J Psychopharmacol. 2005, 19: 173-181. 10.1177 / 0269881105049038.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

38.

Валесюк А., Трофимюк Е., Браско Дж. Дж.: Экстракт гинкго билоба снижает вызванный стрессом дефицит памяти у крыс. Pharmacol Rep. 2005, 57: 176-187.

PubMed

Google Scholar

39.

Stoll S, Scheuer K, Pohl O, Muller WE: Экстракт гинкго билоба (EGb 761) независимо улучшает изменения в обучении пассивному избеганию и текучесть мембран мозга у стареющих мышей.Фармакопсихиатрия. 1996, 29: 144-149.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

40.

Grevet EH, Tietzmann MR, Shansis FM, Hastenpflugl C, Santana LC, Forster L, Kapczinskil F, Izquierdo I. Поведенческие эффекты острого истощения фенилаланина и тирозина у здоровых мужчин-добровольцев. J Psychopharmacol. 2002, 16: 51-55. 10.1177 / 026988110201600103.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

41.

Махони Ч.Р., Кастеллани Дж., Крамер Ф.М., Янг А., Либерман Х.Р .: Добавки тирозина смягчают ухудшение рабочей памяти во время воздействия холода. Physiol Behav. 2007, 92: 575-582. 10.1016 / j.physbeh.2007.05.003.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

42.

Chinevere TD, Sawyer RD, Creer AR, Conlee RK, Parcell AC: Влияние приема L-тирозина и углеводов на выполнение упражнений на выносливость. J Appl Physiol.2002, 93: 1590-1597.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

43.

Deijen JB, Wientjes CJ, Vullinghs HF, Cloin PA, Langefeld JJ: Тирозин улучшает когнитивные способности и снижает кровяное давление у курсантов после одной недели курса боевой подготовки. Brain Res Bull. 1999, 48: 203-209. 10.1016 / S0361-9230 (98) 00163-4.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

44.

Salter CA: Диетический тирозин как средство стрессоустойчивости в войсках. Mil Med. 1989, 154: 144-146.

CAS
PubMed

Google Scholar

45.

Smith ML, Hanley WB, Clarke JT, Klim P, Schoonheyt W., Austin V, Lehotay DC: рандомизированное контролируемое испытание добавок тирозина на нейропсихологические показатели при фенилкетонурии. Arch Dis Child. 1998, 78: 116-121. 10.1136 / adc.78.2.116.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

46.

Мэджилл Р.А., Уотерс У.Ф., Брей Г.А., Волауфова Дж., Смит С.Р., Либерман Х.Р., МакНевин Н., Райан Д.Х.: Влияние тирозина, фентермина, кофеина D-амфетамина и плацебо на когнитивные и двигательные нарушения при депривации сна. Nutr Neurosci. 2003, 6: 237-246. 10.1080 / 1028415031000120552.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

47.

Waters WF, Magill RA, Bray GA, Volaufova J, Smith SR, Lieberman HR, Rood J, Hurry M, Anderson T., Ryan DH: Сравнение тирозина с плацебо, фентермином, кофеином и D- амфетамин при недосыпании.Nutr Neurosci. 2003, 6: 221-235. 10.1080 / 1028415031000120543.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

48.

О’Брайен С., Махони С., Тарион В.Дж., Силс И.В., Кастеллани Дж.В.: Диетический тирозин улучшает когнитивные и психомоторные функции во время охлаждения тела. Physiol Behav. 2007, 90: 301-307. 10.1016 / j.physbeh.2006.09.027.

PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

49.

Визель Ф.А., Эдман Г., Фликт Л., Эрикссон А., Найман Х., Венизелос Н., Бьеркенштедт Л.: Кинетика транспорта тирозина и когнитивного функционирования при шизофрении. Schizophr Res. 2005, 74: 81-89. 10.1016 / j.schres.2004.07.009.

PubMed
Статья

Google Scholar

50.

Struder HK, Hollmann W, Platen P, Donike M, Gotzmann A, Weber K: Влияние пароксетина, аминокислот с разветвленной цепью и тирозина на реакции нейроэндокринной системы и утомляемость у людей.Horm Metab Res. 1998, 30: 188-194. 10.1055 / с-2007-978864.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

51.

Ягер Р., Пурпура М., Кингсли М.: Фосфолипиды и спортивные результаты. J Int Soc Sports Nutr. 2007, 4: 5-10.1186 / 1550-2783-4-5.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

52.

Уорбер Дж. П., Паттон Дж. Ф., Тарион В. Дж., Зейзель Ш., Мелло Р. П., Кемниц С. П., Либерман Х. Р.: Влияние добавок холина на физическую работоспособность.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2000, 10: 170-181.

CAS
PubMed

Google Scholar

53.

Тернер Э. Х., Лофтис Дж. М., Блэквелл А. Д.: Серотонин на выбор: добавление предшественника серотонина 5-гидрокситриптофана. Pharmacol Ther. 2006, 109: 325-338. 10.1016 / j.pharmthera.2005.06.004.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

54.

Chaouloff F, Laude D, Elghozi JL: Физические упражнения: доказательства дифференциального воздействия триптофана на синтез и метаболизм 5-HT в телах и терминалах центральных серотонинергических клеток.J Neural Transm. 1989, 78: 121-130. 10.1007 / BF01252498.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

55.

Leu-Semenescu S, Arnulf I, Decaix C, Moussa F, Clot F, Boniol C, Touitou Y, Levy R, Vidailhet M, Roze E: Сон и последствия ритма генетически индуцированной потери серотонина. Спать. 2010, 33: 307-314.

PubMed Central
PubMed

Google Scholar

56.

Freeman MP, Helgason C, Hill RA: Избранные методы интегративной медицины для лечения депрессии: рекомендации для женщин. J Am Med Womens Assoc. 2004, 59: 216-224.

PubMed

Google Scholar

57.

Larzelere MM, Wiseman P: Беспокойство, депрессия и бессонница. Prim Care. 2002, 29: 339-360. 10.1016 / S0095-4543 (01) 00003-3. vii

PubMed
Статья

Google Scholar

58.

Тачил А.Ф., Мохан Р., Бхугра Д.: Доказательная база дополнительных и альтернативных методов лечения депрессии. J влияет на Disord. 2007, 97: 23-35. 10.1016 / j.jad.2006.06.021.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

59.

Hayashi Y, Jacob-Vadakot S, Dugan EA, McBride S, Olexa R, Simansky K, Murray M, Shumsky JS: загрузка предшественника 5-HT, но не агонистов рецептора 5-HT, увеличивает двигательную функцию после ушиб спинного мозга у взрослых крыс.Exp Neurol. 2010, 221: 68-78. 10.1016 / j.expneurol.2009.10.003.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

60.

Ямамото Т., Ньюсхолм Э.А.: Снижение центральной усталости за счет ингибирования транспортера L-системы для поглощения триптофана. Brain Res Bull. 2000, 52: 35-38. 10.1016 / S0361-9230 (99) 00276-2.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

61.

Heckman MA, Weil J, Gonzalez de Mejia E: Кофеин (1,3,7-триметилксантин) в пищевых продуктах: всесторонний обзор потребления, функциональности, безопасности и нормативных требований. J Food Sci. 2010, 75: R77-87. 10.1111 / j.1750-3841.2010.01561.x.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

62.

Айви Дж. Л., Каммер Л., Дин З, Ван Б., Бернард Дж., Ляо Ю. Х., Хван Дж. Улучшение результатов в гонках на время после приема энергетического напитка с кофеином.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2009, 19: 61-78.

CAS
PubMed

Google Scholar

63.

Goldstein E, Jacobs PL, Whitehurst M, Penhollow T, Antonio J: Кофеин увеличивает силу верхней части тела у женщин, тренирующихся с отягощениями. J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7: 18-10.1186 / 1550-2783-7-18.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

64.

Del Coso J, Muñoz-Fernández VE, Muñoz G, Fernández-Elías VE, Ortega JF, Hamouti N, Barbero JC, Muñoz-Guerra J: Влияние кофеинсодержащего энергетического напитка на результаты моделирования футбола.PLoS One. 2012, 7: e31380-10.1371 / journal.pone.0031380.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

65.

Дель Косо Дж., Салинеро Дж. Дж., Гонсалес-Миллан К., Абиан-Висен Дж., Перес-Гонсалес Б.: Дозозависимые эффекты энергетического напитка, содержащего кофеин, на работоспособность мышц: дизайн с повторными измерениями. J Int Soc Sports Nutr. 2012, 9: 21-10.1186 / 1550-2783-9-21.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

66.

Berube-Parent S, Pelletier C, Dore J, Tremblay A: Влияние инкапсулированных экстрактов зеленого чая и гуараны, содержащих смесь эпигаллокатехин-3-галлата и кофеина, на 24-часовой расход энергии и окисление жиров у мужчин. Br J Nutr. 2005, 94: 432-436. 10.1079 / BJN20051502.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

67.

Белза А., Тубро С., Аструп А. Влияние кофеина, зеленого чая и тирозина на термогенез и потребление энергии.Eur J Clin Nutr. 2009, 63: 57-64. 10.1038 / sj.ejcn.1602901.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

68.

Eichenberger P, Colombani PC, Mettler S: Влияние трехнедельного потребления экстрактов зеленого чая на метаболизм всего тела во время езды на велосипеде у тренированных на выносливость мужчин. Int J Vitam Nutr Res. 2009, 79: 24-33. 10.1024 / 0300-9831.79.1.24.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

69.

Venables MC, Hulston CJ, Cox HR, Jeukendrup AE: прием экстракта зеленого чая, окисление жиров и толерантность к глюкозе у здоровых людей. Am J Clin Nutr. 2008, 87: 778-784.

CAS
PubMed

Google Scholar

70.

Eichenberger P, Mettler S, Arnold M, Colombani PC: Отсутствие влияния трехнедельного употребления экстракта зеленого чая на показатели в гонках на время у тренированных на выносливость мужчин. Int J Vitam Nutr Res. 2010, 80: 54-64. 10.1024 / 0300-9831 / a000006.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

71.

Чен Н., Беззина Р., Хинч Е., Левандовски П.А., Камерон-Смит Д., Матхай М.Л., Джойс М., Синклер А.Дж., Бегг Д.П., Уорк Д.Д. и др. И др .: Зеленый чай, черный чай. , и эпигаллокатехин изменяют состав тела, улучшают толерантность к глюкозе и по-разному изменяют экспрессию метаболических генов у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров. Nutr Res. 2009, 29: 784-793. 10.1016 / j.nutres.2009.10.003.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

72.

Hursel R, Westerterp-Plantenga MS: Катехин зеленого чая плюс добавка кофеина к высокобелковой диете не оказывают дополнительного влияния на поддержание массы тела после потери веса. Am J Clin Nutr. 2009, 89: 822-830. 10.3945 / ajcn.2008.27043.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

73.

Auvichayapat P, Prapochanung M, Tunkamnerdthai O, Sripanidkulchai BO, Auvichayapat N, Thinkhamrop B, Kunhasura S, Wongpratoom S, Sinawat S, Hongprapas P: случайное снижение веса зеленого чая. контролируемое испытание.Physiol Behav. 2008, 93: 486-491. 10.1016 / j.physbeh.2007.10.009.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

74.

Дипвенс К., Ковач Е.М., Нийс И.М., Фогельс Н., Вестертерп-Плантенга М.С.: Влияние зеленого чая на расход энергии в покое и окисление субстрата во время потери веса у женщин с избыточным весом. Br J Nutr. 2005, 94: 1026-1034. 10.1079 / BJN20051580.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

75.

Diepvens K, Westerterp KR, Westerterp-Plantenga MS: Ожирение и термогенез, связанные с потреблением кофеина, эфедрина, капсаицина и зеленого чая. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2007, 292: Р77-85.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

76.

Murase T, Haramizu S, Shimotoyodome A, Tokimitsu I, Hase T: экстракт зеленого чая улучшает беговую выносливость у мышей, стимулируя утилизацию липидов во время упражнений.Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2006, 290: R1550-1556. 10.1152 / ajpregu.00752.2005.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

77.

Fugh-Berman A, Myers A: Citrus aurantium, ингредиент пищевых добавок, продаваемых для похудания: текущее состояние клинических и фундаментальных исследований. Exp Biol Med (Maywood). 2004, 229: 698-704.

CAS

Google Scholar

78.

Haller CA, Benowitz NL, Jacob P: Гемодинамические эффекты добавок для похудения без эфедры у людей. Am J Med. 2005, 118: 998-1003. 10.1016 / j.amjmed.2005.02.034.

PubMed
Статья

Google Scholar

79.

Kim GS, Park HJ, Woo JH, Kim MK, Koh PO, Min W, Ko YG, Kim CH, Won CK, Cho JH: флавоноиды Citrus aurantium ингибируют адипогенез через сигнальный путь Akt в 3T3-L1 клетки. BMC Complement Altern Med. 2012, 12: 31-10.1186 / 1472-6882-12-31.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

80.

Peixoto JS, Comar JF, Moreira CT, Soares AA, de Oliveira AL, Bracht A, Peralta RM: Влияние экстрактов плодов Citrus aurantium (горький апельсин) и пара-синефрина на метаболические потоки в печени крыс. Молекулы. 2012, 17: 5854-5869. 10.3390 / молекулы17055854.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

81.

Preuss HG, DiFerdinando D, Bagchi M, Bagchi D: Citrus aurantium как термогенный заменитель эфедры для снижения веса: обзор. J Med. 2002, 33: 247-264.

PubMed

Google Scholar

82.

Stohs SJ, Preuss HG, Keith SC, Keith PL, Miller H, Kaats GR: Влияние п-синефрина отдельно и в комбинации с отдельными биофлавоноидами на метаболизм в покое, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и самооценку настроения изменения. Int J Med Sci.2011, 8: 295-301.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

83.

Pittler MH, Ernst E: Пищевые добавки для снижения массы тела: систематический обзор. Am J Clin Nutr. 2004, 79: 529-536.

CAS
PubMed

Google Scholar

84.

Питтлер М.Х., Шмидт К., Эрнст Э.: Побочные эффекты травяных пищевых добавок для снижения массы тела: систематический обзор.Obes Rev.2005, 6: 93-111. 10.1111 / j.1467-789X.2005.00169.x.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

85.

Кан Ю. Р., Ли Хай, Ким Дж. Х., Мун Д. И., Сео М.Я., Пак С.Х., Чой К.Х., Ким С.Р., Ким С.Х., О Дж.Х. и др. эффекты Yerba Mate (Ilex paraguariensis) у мышей C57BL / 6J, получавших диету с высоким содержанием жиров. Lab Anim Res. 2012, 28: 23-29. 10.5625 / лар.2012.28.1.23.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

86.

Райли AJ: Йохимбин в лечении эректильного расстройства. Br J Clin Pract. 1994, 48: 133-136.

CAS
PubMed

Google Scholar

87.

Gupta RS, Sharma R, Sharma A, Bhatnager AK, Dobhal MP, Joshi YC, Sharma MC: Влияние экстракта коры Alstonia scholaris на функцию яичек крыс Wistar. Азиат Дж. Андрол. 2002, 4: 175-178.

CAS
PubMed

Google Scholar

88.

Porst H: будущее эректильной дисфункции (ЭД). Arch Esp Urol. 2010, 63: 740-747.

PubMed

Google Scholar

89.

Kucio C, Jonderko K, Piskorska D: Действует ли йохимбин как средство для похудения ?. Isr J Med Sci. 1991, 27: 550-556.

CAS
PubMed

Google Scholar

90.

Sax L: Йохимбин не влияет на распределение жира у мужчин. Int J Obes. 1991, 15: 561-565.

CAS
PubMed

Google Scholar

91.

deMarcaida JA, Schwid SR, White WB, Blindauer K, Fahn S, Kieburtz K, Stern M, Shoulson I. Эффекты введения тирамина у пациентов с болезнью Паркинсона, получавших селективный ингибитор MAO-B разагилин. Mov Disord. 2006, 21: 1716-1721. 10.1002 / mds.21048.

PubMed
Статья

Google Scholar

92.

Конлей Л.А., Махер Т.Дж., Вуртман Р.Дж.: Прессорный эффект тирозина у гипотензивных крыс не опосредуется тирамином.Life Sci. 1984, 35: 1207-1212. 10.1016 / 0024-3205 (84)

-9.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

93.

Эдвардс DJ: Возможная роль октопамина и тирамина в гипотензивных и антидепрессивных эффектах тирозина. Life Sci. 1982, 30: 1427-1434. 10.1016 / 0024-3205 (82)

-2.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

94.

МакДэниел М.А., Майер С.Ф., Эйнштейн Г.О.: «Специфические для мозга» питательные вещества: лекарство от памяти ?.Питание. 2003, 19: 957-975. 10.1016 / S0899-9007 (03) 00024-8.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

95.

Полич Дж, Глория Р: Когнитивные эффекты соединения гинкго билоба / винпоцетин у нормальных взрослых: систематическая оценка восприятия, внимания и памяти. Hum Psychopharmacol. 2001, 16: 409-416. 10.1002 / ч.308.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

96.

Bahrke MS, Morgan WP, Stegner A: Является ли женьшень эргогенной помощью ?. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2009, 19: 298-322.

CAS
PubMed

Google Scholar

97.

Энгельс Х.Дж., Фальман М.М., Вирт Дж.С.: Влияние женьшеня на секреторный IgA, производительность и восстановление после интервальных упражнений. Медико-спортивные упражнения. 2003, 35: 690-696. 10.1249 / 01.MSS.0000058363.23986.D2.

PubMed
Статья

Google Scholar

98.

Goulet ED, Dionne IJ: Оценка влияния элеутерококка колючего на выносливость. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2005, 15: 75-83.

PubMed

Google Scholar

99.

Hsu CC, Ho MC, Lin LC, Su B, Hsu MC: добавка американского женьшеня снижает уровень креатинкиназы, вызванный субмаксимальными упражнениями у людей. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2005, 11: 5327-5331.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

100.

Hwang HJ, Kwak YS, Yoon GA, Kang MH, Park JH, Lee BK, Kim SJ, Um SY, Kim YM: комбинированное влияние тренировок плаванием и добавок женьшеня на время выполнения упражнений, ROS, пролиферацию лимфоцитов и повреждение ДНК после исчерпывающие физические нагрузки. Int J Vitam Nutr Res. 2007, 77: 289-296. 10.1024 / 0300-9831.77.4.289.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

101.

Кулапутана О, Танакомсиричот С., Аномасири В. Добавка женьшеня не изменяет порог лактата и физическую работоспособность у физически активных тайских мужчин.J Med Assoc Thai. 2007, 90: 1172-1179.

PubMed

Google Scholar

102.

Лян М.Т., Подолка Т.Д., Чуанг В.Дж.: Добавка Panax notoginseng улучшает физическую работоспособность во время упражнений на выносливость. J Strength Cond Res. 2005, 19: 108-114. 10.1519 / 00124278-200502000-00019.

PubMed
Статья

Google Scholar

103.

Reay JL, Scholey AB, Milne A, Fenwick J, Kennedy DO: Panax ginseng не влияет на показатели регуляции глюкозы после острого или хронического употребления у здоровых добровольцев.Br J Nutr. 2009, 101: 1673-1678. 10.1017 / S0007114508123418.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

104.

Энгельс Х.Дж., Колокури И., Цеслак Т.Дж., Вирт Дж.С.: Влияние добавок женьшеня на сверхмаксимальную производительность и краткосрочное восстановление. J Strength Cond Res. 2001, 15: 290-295.

CAS
PubMed

Google Scholar

105.

Eschbach LF, Webster MJ, Boyd JC, McArthur PD, Evetovich TK: Влияние сибирского женьшеня (Eleutherococcus senticosus) на использование субстрата и производительность.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2000, 10: 444-451.

CAS
PubMed

Google Scholar

106.

Ferrando A, Vila L, Voces JA, Cabral AC, Alvarez AI, Prieto JG: Влияние экстракта женьшеня на различные гематологические параметры во время аэробных упражнений у крыс. Planta Med. 1999, 65: 288-290. 10.1055 / с-2006-960783.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

107.

Ferrando A, Vila L, Voces JA, Cabral AC, Alvarez AI, Prieto JG: Влияние стандартизированного экстракта женьшеня Panax на скелетные мышцы крысы: сравнительное исследование на животных в состоянии покоя и при физической нагрузке. Planta Med. 1999, 65: 239-244. 10.1055 / с-1999-14081.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

108.

Ziemba AW, Chmura J, Kaciuba-Uscilko H, Nazar K, Wisnik P, Gawronski W. Лечение женьшенем улучшает психомоторные характеристики в покое и во время поэтапных упражнений у молодых спортсменов.Int J Sport Nutr. 1999, 9: 371-377.

CAS
PubMed

Google Scholar

109.

Аллен Дж.Д., МакЛунг Дж., Нельсон А.Г., Велш М.: Добавки женьшеня не улучшают пиковые показатели аэробных нагрузок здоровых молодых людей. J Am Coll Nutr. 1998, 17: 462-466.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

110.

Engels HJ, Wirth JC: Отсутствие эргогенного воздействия женьшеня (Panax ginseng C.A. Meyer) во время градуированных максимальных аэробных упражнений. J Am Diet Assoc. 1997, 97: 1110-1115. 10.1016 / S0002-8223 (97) 00271-Х.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

111.

Pieralisi G, Ripari P, Vecchiet L: Влияние стандартизированного экстракта женьшеня в сочетании с диметиламиноэтанолом битартратом, витаминами, минералами и микроэлементами на физическую работоспособность во время упражнений. Clin Ther. 1991, 13: 373-382.

CAS
PubMed

Google Scholar

112.

Karlic H, Lohninger A: Добавка L-карнитина спортсменам: имеет ли это смысл ?. Питание. 2004, 20: 709-715. 10.1016 / я.нут.2004.04.003.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

113.

Поли Д.Ф., Pepine CJ: D-рибоза в качестве добавки для метаболизма сердечной энергии. J Cardiovasc Pharmacol Ther. 2000, 5: 249-258. 10.1054 / JCPT.2000.18011.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

114.

Kerksick C, Rasmussen C, Bowden R, Leutholtz B, Harvey T., Earnest C, Greenwood M, Almada A, Kreider R: Влияние добавок рибозы до и во время интенсивных упражнений на анаэробную емкость и метаболические маркеры. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2005, 15: 653-664.

CAS
PubMed

Google Scholar

115.

Крайдер Р.Б., Мелтон С., Гринвуд М., Расмуссен С., Лундберг Дж., Эрнест С., Алмада А. Влияние перорального приема D-рибозы на анаэробную способность и выбранные метаболические маркеры у здоровых мужчин.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2003, 13: 76-86.

CAS
PubMed

Google Scholar

116.

Berardi JM, Ziegenfuss TN: Влияние добавок рибозы на повторные спринтерские результаты у мужчин. J Strength Cond Res. 2003, 17: 47-52.

PubMed

Google Scholar

117.

Данн Л., Уорли С., Макнин М.: Рибоза по сравнению с добавкой декстрозы, связь с результатами гребли: двойное слепое исследование.Clin J Sport Med. 2006, 16: 68-71. 10.1097 / 01.jsm.0000180022.44889.94.

PubMed
Статья

Google Scholar

118.

Eijnde BO, Van Leemputte M, Brouns F, Van Der Vusse GJ, Labarque V, Ramaekers M, Van Schuylenberg R, Verbessem P, Wijnen H, Hespel P: отсутствие влияния пероральных добавок рибозы при многократных максимальных упражнениях. и ресинтез АТФ de novo. J Appl Physiol. 2001, 91: 2275-2281.

CAS
PubMed

Google Scholar

119.

Hellsten Y, Skadhauge L, Bangsbo J: Влияние добавок рибозы на ресинтез адениновых нуклеотидов после интенсивных периодических тренировок у людей. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2004, 286: R182-188.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

120.

Харрис Р.С., Продажа C: Добавка бета-аланина при высокоинтенсивных упражнениях. Med Sport Sci. 2013, 59: 1-17.

Артикул

Google Scholar

121.

Hoffman JR, Emerson NS, Stout JR: добавка бета-аланина. Curr Sports Med Rep.2012, 11: 189-195.

PubMed
Статья

Google Scholar

122.

Harris RC, Wise JA, Price KA, Kim HJ, Kim CK, Sale C: Детерминанты содержания карнозина в мышцах. Аминокислоты. 2012, 43: 5-12. 10.1007 / s00726-012-1233-у.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

123.

Culbertson JY, Kreider RB, Greenwood M, Cooke M: Влияние бета-аланина на мышечный карнозин и выполнение упражнений: обзор современной литературы. Питательные вещества. 2010, 2: 75-98. 10.3390 / nu2010075.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

124.

Хобсон Р.М., Сондерс Б., Болл Дж., Харрис Р.С., Сейл С: Влияние добавок бета-аланина на выполнение упражнений: метаанализ. Аминокислоты.2012, 43: 25-37. 10.1007 / s00726-011-1200-z.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

125.

Смит-Райан А.Е., Фукуда Д.Х., Стаут Дж. Р., Кендалл К.Л.: Прерывистый бег на высоких скоростях: эффекты добавок бета-аланина. J Strength Cond Res. 2012, 26: 2798-2805. 10.1519 / JSC.0b013e318267922b.

PubMed
Статья

Google Scholar

126.

Saunders B, Sunderland C, Harris RC, Sale C: добавка бета-аланина улучшает показатели теста на прерывистое восстановление YoYo. J Int Soc Sports Nutr. 2012, 9: 39-10.1186 / 1550-2783-9-39.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

127.

Jagim AR, Wright GA, Brice AG, Doberstein ST: Влияние добавок бета-аланина на выносливость в беге на короткие дистанции. J Strength Cond Res. 2012

Google Scholar

128.

Sale C, Saunders B, Hudson S, Wise JA, Harris RC, Sunderland CD: Влияние бета-аланина и бикарбоната натрия на способность к высокоинтенсивной езде на велосипеде. Медико-спортивные упражнения. 2011, 43: 1972-1978.

CAS
PubMed

Google Scholar

129.

Керн Б.Д., Робинсон Т.Л.: Влияние добавок бета-аланина на производительность и состав тела у студенческих борцов и футболистов. J Strength Cond Res. 2011, 25: 1804-1815.10.1519 / JSC.0b013e3181e741cf.

PubMed
Статья

Google Scholar

130.

Уолтер А.А., Смит А.Е., Кендалл К.Л., Стаут Дж. Р., Крамер Дж. Т.: Шесть недель высокоинтенсивных интервальных тренировок с добавлением бета-аланина и без него для улучшения сердечно-сосудистой системы у женщин. J Strength Cond Res. 2010, 24: 1199-1207. 10.1519 / JSC.0b013e3181d82f8b.

PubMed
Статья

Google Scholar

131.

Суини К.М., Райт Г.А., Гленн Брайс А., Доберштейн С.Т.: Влияние добавок бета-аланина на силовые показатели во время повторяющейся спринтерской активности. J Strength Cond Res. 2010, 24: 79-87. 10.1519 / JSC.0b013e3181c63bd5.

PubMed
Статья

Google Scholar

132.

Сейл С, Сондерс Б., Харрис Р.С.: Влияние добавок бета-аланина на концентрацию карнозина в мышцах и работоспособность. Аминокислоты. 2010, 39: 321-333.10.1007 / s00726-009-0443-4.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

133.

Ван Тьенен Р., Ван Проиен К., Ванден Эйнде Б., Пуйпе Дж., Лефер Т., Хеспель П.: Бета-аланин улучшает показатели спринта в велоспорте на выносливость. Медико-спортивные упражнения. 2009, 41: 898-903. 10.1249 / MSS.0b013e31818db708.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

134.

Smith AE, Moon JR, Kendall KL, Graef JL, Lockwood CM, Walter AA, Beck TW, Cramer JT, Stout JR: Влияние добавок бета-аланина и высокоинтенсивных интервальных тренировок на нервно-мышечную усталость и функция мышц.Eur J Appl Physiol. 2009, 105: 357-363. 10.1007 / s00421-008-0911-7.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

135.

Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA: Влияние 4-недельного приема бета-аланина и изокинетических тренировок на концентрацию карнозина у пациентов типа I и II. волокна скелетных мышц человека. Eur J Appl Physiol. 2009, 106: 131-138. 10.1007 / s00421-009-0998-5.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

136.

Стаут JR, Graves BS, Smith AE, Hartman MJ, Cramer JT, Beck TW, Harris RC: Влияние добавок бета-аланина на нервно-мышечную усталость у пожилых людей (55-92 года): двойное слепое рандомизированное исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 21-10.1186 / 1550-2783-5-21.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

137.

Hoffman JR, Ratamess NA, Faigenbaum AD, Ross R, Kang J, Stout JR, Wise JA: Кратковременный прием бета-аланина увеличивает объем тренировок и снижает субъективное чувство усталости у футболистов колледжа.Nutr Res. 2008, 28: 31-35. 10.1016 / j.nutres.2007.11.004.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

138.

Zoeller RF, Stout JR, O’Kroy JA, Torok DJ, Mielke M: Влияние 28-дневного приема бета-аланина и моногидрата креатина на аэробную мощность, пороги вентиляции и лактата, а также время до истощения. Аминокислоты. 2007, 33: 505-510. 10.1007 / s00726-006-0399-6.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

139.

Einat H, Belmaker RH: Эффекты лечения инозитом на животных моделях психических расстройств. J влияет на Disord. 2001, 62: 113-121. 10.1016 / S0165-0327 (00) 00355-4.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

140.

Sureda A, Pons A: Добавки аргинина и цитруллина в спорте и упражнениях: эргогенные питательные вещества ?. Med Sport Sci. 2013, 59: 18-28.

Артикул

Google Scholar

141.

Bescos R, Sureda A, Tur JA, Pons A: Влияние добавок, связанных с оксидом азота, на работоспособность человека. Sports Med. 2012, 42: 99-117. 10.2165 / 11596860-000000000-00000.

PubMed
Статья

Google Scholar

142.

Bendahan D, Mattei JP, Ghattas B, Confort-Gouny S, Le Guern ME, Cozzone PJ: Цитруллин / малат способствует выработке аэробной энергии в мышцах человека. Br J Sports Med. 2002, 36: 282-289. 10.1136 / bjsm.36.4.282.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

143.

Фигероа А., Тривино Дж. А., Санчес-Гонсалес М.А., Вицил Ф. Пероральный прием L-цитруллина снижает реакцию артериального давления на холодовой прессорный тест у молодых мужчин. Am J Hypertens. 2010, 23: 12-16. 10.1038 / айх.2009.195.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

144.

Hickner RC, Tanner CJ, Evans CA, Clark PD, Haddock A, Fortune C, Geddis H, Waugh W, McCammon M: L-цитруллин сокращает время до истощения и инсулиновую реакцию на дифференцированный тест с физической нагрузкой.Медико-спортивные упражнения. 2006, 38: 660-666. 10.1249 / 01.mss.0000210197.02576.da.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

145.

Meneguello MO, Mendonca JR, Lancha AH, Costa Rosa LF: Влияние добавок аргинина, орнитина и цитруллина на производительность и метаболизм обученных крыс. Cell Biochem Funct. 2003, 21: 85-91. 10.1002 / cbf.1000.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

146.

Nagaya N, Uematsu M, Oya H, Sato N, Sakamaki F, Kyotani S, Ueno K, Nakanishi N, Yamagishi M, Miyatake K: Кратковременное пероральное введение L-аргинина улучшает гемодинамику и переносимость физической нагрузки у пациентов с прекапиллярным легочным гипертония. Am J Respir Crit Care Med. 2001, 163: 887-891.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

147.

Перес-Гуисадо Дж., Джейкман П.М.: Цитруллин малат улучшает спортивные анаэробные способности и снимает мышечную болезненность.J Strength Cond Res. 2010, 24: 1215-1222. 10.1519 / JSC.0b013e3181cb28e0.

PubMed
Статья

Google Scholar

148.

Sureda A, Cordova A, Ferrer MD, Perez G, Tur JA, Pons A: Влияние L-цитруллина-малата на использование аминокислот с разветвленной цепью во время упражнений. Eur J Appl Physiol. 2010, 110: 341-351. 10.1007 / s00421-010-1509-4.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

149.

Такеда К., Мачида М., Кохара А., Оми Н., Такемаса Т.: Влияние добавок цитруллина на утомляемость и работоспособность мышей. J Nutr Sci Vitaminol (Токио). 2011, 57: 246-250. 10.3177 / jnsv.57.246.

CAS
Статья

Google Scholar

150.

Кресслер Дж., Миллард-Стаффорд М., Уоррен Г.Л.: Кверцетин и способность к упражнениям на выносливость: систематический обзор и метаанализ. Медико-спортивные упражнения. 2011, 43: 2396-2404. 10.1249 / MSS.0b013e31822495a7.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

151.

Wu J, Gao W, Wei J, Yang J, Pu L, Guo C: кверцетин изменяет энергетический обмен у плавающих мышей. Appl Physiol Nutr Metab. 2012, 37: 912-922. 10.1139 / х3012-064.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

152.

Sharp MA, Hendrickson NR, Staab JS, McClung HL, Nindl BC, Michniak-Kohn BB: Влияние краткосрочного приема кверцетина на характеристики солдат.J Strength Cond Res. 2012, 26 (Приложение 2): S53-60.

PubMed
Статья

Google Scholar

153.

О’Фаллон К.С., Каушик Д., Михняк-Кон Б., Данн С.П., Замбраски Э.Дж., Кларксон П.М.: Кверцетин не ослабляет изменения маркеров мышечной функции или воспаления после эксцентрических упражнений. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2012

Google Scholar

154.

Конрад М., Ниман Д.К., Хенсон Д.А., Кеннерли К.М., Джин Ф., Валлнер-Либманн С.Дж.: Острый эффект приема добавки на основе кверцетина на вызванное физической нагрузкой воспаление и иммунные изменения у бегунов.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2011, 21: 338-346.

CAS
PubMed

Google Scholar

155.

Эбби Э.Л., Ранкин Дж.В.: Влияние добавок кверцетина на результативность повторных спринтов, активность ксантиноксидазы и воспаление. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2011, 21: 91-96.

CAS
PubMed

Google Scholar

156.

Ниман Д.К., Уильямс А.С., Шанели Р.А., Джин Ф., Маканалти С.Р., Триплетт Н.Т., Остин М.Д., Хенсон Д.А.: Влияние кверцетина на физическую работоспособность и митохондриальный биогенез мышц.Медико-спортивные упражнения. 2010, 42: 338-345.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

157.

Ganio MS, Armstrong LE, Johnson EC, Klau JF, Ballard KD, Michniak-Kohn B, Kaushik D, Maresh CM: Влияние добавок кверцетина на максимальное потребление кислорода у мужчин и женщин. J Sports Sci. 2010, 28: 201-208. 10.1080 / 02640410

8558.

PubMed
Статья

Google Scholar

158.

Бигельман К.А., Фан Э.Х., Чепмен Д.П., Фриз ЕС, Трилк Дж.Л., Кюретон К.Дж.: Влияние шести недель приема кверцетина на физическую работоспособность курсантов ROTC. Mil Med. 2010, 175: 791-798.

PubMed
Статья

Google Scholar

159.

Utter AC, Nieman DC, Kang J, Dumke CL, Quindry JC, McAnulty SR, McAnulty LS: Кверцетин не влияет на оценку воспринимаемой нагрузки у спортсменов во время бега на выносливость в Западных штатах. Res Sports Med.2009, 17: 71-83.

PubMed
Статья

Google Scholar

160.

Dumke CL, Nieman DC, Utter AC, Rigby MD, Quindry JC, Triplett NT, McAnulty SR, McAnulty LS: влияние кверцетина на эффективность цикла и использование субстрата. Appl Physiol Nutr Metab. 2009, 34: 993-1000. 10.1139 / H09-099.

PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

161.

Дэвис Дж. М., Мерфи Э. А., Кармайкл Мэриленд, Дэвис Б. Кверцетин увеличивает биогенез митохондрий мозга и мышц и толерантность к физической нагрузке.Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2009, 296: R1071-1077. 10.1152 / ajpregu.

.2008.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

162.

Cureton KJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zhao Q: Диетические добавки кверцетина не эргогенны для нетренированных мужчин. J Appl Physiol. 2009, 107: 1095-1104. 10.1152 / japplphysiol.00234.2009.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

163.

Quindry JC, McAnulty SR, Hudson MB, Hosick P, Dumke C, McAnulty LS, Henson D, Morrow JD, Nieman D: пероральные добавки кверцетина и окислительная способность крови в ответ на соревнования по ультрамарафону. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2008, 18: 601-616.

CAS
PubMed

Google Scholar

164.

Хенсон Д., Ниман Д., Дэвис Дж. М., Дамке С., Гросс С., Мерфи А., Кармайкл М., Дженкинс Д. П., Куиндри Дж., Маканалти С. и др., И др .: Заболевание после гонки на 160 км. Частота и снижение респираторного выброса гранулоцитов и выработки IgA в слюне не компенсируются приемом кверцетина.Int J Sports Med. 2008, 29: 856-863. 10.1055 / с-2007-989424.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

165.

Nieman DC, Henson DA, Gross SJ, Jenkins DP, Davis JM, Murphy EA, Carmichael MD, Dumke CL, Utter AC, McAnulty SR и др., И др .: Кверцетин снижает количество заболеваний, но не иммунных нарушений после интенсивных упражнений. Медико-спортивные упражнения. 2007, 39: 1561-1569. 10.1249 / mss.0b013e318076b566.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

166.

Nieman DC, Henson DA, Davis JM, Angela Murphy E, Jenkins DP, Gross SJ, Carmichael MD, Quindry JC, Dumke CL, Utter AC и др. И др .: Влияние кверцетина на вызванные физической нагрузкой изменения цитокинов плазмы и мРНК мышечных и лейкоцитарных цитокинов. J Appl Physiol. 2007, 103: 1728-1735. 10.1152 / japplphysiol.00707.2007.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

167.

Кэмпбелл Б., Даунинг Дж., Килпатрик М., Ла Баунти П., Элкинс А., Уильямс С., дос Сантос М.Г.: Влияние имеющегося в продаже энергетического напитка на тренировки с отягощениями и производительность.Медико-спортивные упражнения. 2010, 42: S315-

Google Scholar

168.

Forbes SC, Candow DG, Little JP, Magnus C, Chilibeck PD: Влияние энергетического напитка Red Bull на выполнение повторных циклов Вингейта и выносливость мышц в жиме лежа. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2007, 17: 433-444.

CAS
PubMed

Google Scholar

169.

Хоффман Дж. Р., Кан Дж., Ратамесс Н. А., Хоффман М. В., Транчина С. П., Файгенбаум А. Д.: Изучение высокоэнергетической добавки перед тренировкой на выполнение упражнений.J Int Soc Sports Nutr. 2009, 6: 2-10.1186 / 1550-2783-6-2.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

170.

Candow DG, Kleisinger AK, Grenier S, Dorsch KD: Влияние энергетического напитка Red Bull без сахара на время до истощения при высокоинтенсивной беге у молодых людей. J Strength Cond Res. 2009, 23: 1271-1275. 10.1519 / JSC.0b013e3181a026c2.

PubMed
Статья

Google Scholar

171.

Cureton KJ, Warren GL, Millard-Stafford ML, Wingo JE, Trilk J, Buyckx M: спортивный напиток с кофеином: эргогенные эффекты и возможные механизмы. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2007, 17: 35-55.

CAS
PubMed

Google Scholar

172.

Алфорд К., Кокс Х., Уэскотт Р.: Влияние энергетического напитка Red Bull на работоспособность и настроение человека. Аминокислоты. 2001, 21: 139-150. 10.1007 / s007260170021.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

173.

Campbell B, Kilpatrick M, Wilborn C, La Bounty P, Parker B, Gomez B, Elkins A, Williams S, Dos Santos JA: коммерчески доступный энергетический напиток не улучшает пиковую мощность при нескольких 20-секундных тестах Wingate. J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7: P10-10.1186 / 1550-2783-7-S1-P10.

PubMed Central
Статья

Google Scholar

174.

Гонсалес А.М., Уолш А.Л., Ратамесс Н.А., Кан Дж., Хоффман Дж. Р.: Влияние предтренировочной энергетической добавки на острые многосуставные упражнения с сопротивлением.J Sports Sci Med. 2011, 10: 261-266.

PubMed Central
PubMed

Google Scholar

175.

Асторино Т.А., Матера А.Дж., Бейсингер Дж., Эванс М., Шурман Т., Маркес Р.: Влияние энергетического напитка Red Bull на результаты повторных спринтов у женщин-спортсменов. Аминокислоты. 2012, 42: 1803-1808. 10.1007 / s00726-011-0900-8.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

176.

Haff GG, Koch AJ, Potteiger JA, Kuphal KE, Magee LM, Green SB, Jakicic JJ: Углеводные добавки уменьшают потерю мышечного гликогена во время острых приступов упражнений с отягощениями. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2000, 10: 326-339.

CAS
PubMed

Google Scholar

177.

Кулик Дж. Р., Тачберри С. Д., Кавамори Н., Блумерт П. А., Крам А. Дж., Хафф Г. Г.: Дополнительный прием углеводов не улучшает выполнение высокоинтенсивных упражнений с отягощениями.J Strength Cond Res. 2008, 22: 1101-1107. 10.1519 / JSC.0b013e31816d679b.

PubMed
Статья

Google Scholar

178.

Ламберт С.П., Флинн М.Г., Бун Дж.Б., Мишо Т.Дж., Родригес-Зайас Дж .: Влияние углеводного кормления на многократные упражнения с сопротивлением. J Appl Sport Sci Res. 1991, 5: 192-197.

Google Scholar

179.

Уолш А.Л., Гонсалес А.М., Ратамесс Н.А., Кан Дж., Хоффман-младший: сокращение времени до истощения после приема энергетического напитка Amino Impact.J Int Soc Sports Nutr. 2010, 7: 14-10.1186 / 1550-2783-7-14.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

180.

Currell K, Jeukendrup AE: Достоверность, надежность и чувствительность показателей спортивных результатов. Sports Med. 2008, 38: 297-316. 10.2165 / 00007256-200838040-00003.

PubMed
Статья

Google Scholar

181.

Лаурсен П.Б., Фрэнсис Г.Т., Эббисс К.Р., Ньютон М.Дж., Носака К.: Надежность тестов на время до изнеможения по сравнению с беговыми испытаниями на время у бегунов.Медико-спортивные упражнения. 2007, 39: 1374-1379. 10.1249 / mss.0b013e31806010f5.

PubMed
Статья

Google Scholar

182.

Шоли А.Б., Кеннеди Д.О .: Когнитивные и физиологические эффекты «энергетического напитка»: оценка всего напитка и фракций глюкозы, кофеина и травяных ароматизаторов. Психофармакология (Берл). 2004, 176: 320-330. 10.1007 / s00213-004-1935-2.

CAS
Статья

Google Scholar

183.

Смит Х. Дж., Коттон Дж. Р., Хьюз С. К., Роджерс П. Дж.: Влияние на настроение и когнитивные способности компонентов «энергетического» напитка: кофеина, глюкозы и карбонизации. Nutr Neurosci. 2004, 7: 127-139. 10.1080 / 10284150400003041.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

184.

Рао А., Ху Х, Нобре А.С.: Влияние комбинированных напитков с кофеином и глюкозой на внимание в человеческом мозге. Nutr Neurosci. 2005, 8: 141-153. 10.1080 / 10284150500096994.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

185.

Ховард М.А., Марчински К.А.: Острые эффекты энергетического напитка с глюкозой на поведенческий контроль. Exp Clin Psychopharmacol. 2010, 18: 553-561.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

186.

Петтитт Р.В., Нимейер Дж.Д., Секстон П.Дж., Липецки А., Мюррей С.Р .: Влияют ли не содержащие кофеин ингредиенты энергетических напитков на метаболические реакции на тяжелые упражнения ?.J Strength Cond Res. 2012, [Epub перед печатью].

Google Scholar

187.

Bloomer RJ, Fisher-Wellman KH, Hammond KG, Schilling BK, Weber AA, Cole BJ: пищевая добавка увеличивает уровень норадреналина в плазме, липолиз и скорость метаболизма у мужчин, тренирующихся с отягощениями. J Int Soc Sports Nutr. 2009, 6: 4-10.1186 / 1550-2783-6-4.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

188.

Dulloo AG, Geissler CA, Horton T, Collins A, Miller DS: Нормальное потребление кофеина: влияние на термогенез и суточный расход энергии у худых и постабильных людей-добровольцев. Am J Clin Nutr. 1989, 49: 44-50.

CAS
PubMed

Google Scholar

189.

Джитомир Дж., Нассар Э., Калбертсон Дж., Морейллон Дж., Буфорд Т., Хадсон Дж., Кук М., Крайдер Р., Уиллоуби Д.С.: Острые эффекты термогенной добавки Meltdown на расход энергии, окисление жиров и гемодинамику. ответы у молодых, здоровых мужчин.J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 23-10.1186 / 1550-2783-5-23.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

190.

Mendel RW, Hofheins JE: Метаболические реакции на острое употребление двух имеющихся в продаже газированных напитков: пилотное исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2007, 4: 7-10.1186 / 1550-2783-4-7.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

191.

Руделле С., Ферруцци М.Г., Кристиани И., Мулен Дж., Мейс К., Ачесон К.Дж., Таппи Л.: Влияние термогенного напитка на 24-часовой энергетический обмен у людей. Ожирение (Серебряная весна). 2007, 15: 349-355. 10.1038 / oby.2007.529.

CAS
Статья

Google Scholar

192.

Тейлор Л.В., Уилборн С.Д., Харви Т., Висманн Дж., Уиллоуби Д.С.: Острые эффекты употребления кофе Java Fittrade отмечают энергетический экстремально функциональный кофе на расход энергии в состоянии покоя и гемодинамические реакции у пьющих кофе мужчин и женщин.J Int Soc Sports Nutr. 2007, 4: 10-10.1186 / 1550-2783-4-10.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

193.

Уилборн С., Тейлор Л., Пул С., Буши Б., Уильямс Л., Фостер С., Кэмпбелл Б. Влияние приема коммерческого термогенного продукта на гемодинамическую функцию и расход энергии в состоянии покоя у мужчин и женщин. Appl Physiol Nutr Metab. 2009, 34: 1073-1078. 10.1139 / H09-113.

PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

194.

Робертс, доктор медицины, Далбо В.Дж., Хасселл С.Е., Стаут Дж. Р., Керксик С.М.: Эффективность и безопасность популярного термогенного напитка после 28 дней приема. J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 19-10.1186 / 1550-2783-5-19.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

195.

Далбо В.Дж., Робертс М.Д., Стаут Дж. Р., Керксик С.М.: Острые эффекты приема коммерческого термогенного напитка на изменения в расходе энергии и маркеры липолиза.J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: 6-10.1186 / 1550-2783-5-6.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

196.

Далбо В.Дж., Робертс М.Д., Стаут Дж. Р., Керксик С.М.: Влияние пола на метаболическое воздействие коммерчески доступного термогенного напитка. J Strength Cond Res. 2010, 24: 1633-1642. 10.1519 / JSC.0b013e3181db9bbd.

PubMed
Статья

Google Scholar

197.

Рашти С.Л., Ратамесс Н.А., Кан Дж., Файгенбаум А.Д., Чилакос А., Хоффман Дж. Р.: Термогенный эффект энергетического напитка RTD у молодых здоровых женщин: двойное слепое перекрестное исследование дизайна. Lipids Health Dis. 2009, 8: 57-10.1186 / 1476-511X-8-57.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

198.

Bloomer RJ, Canale RE, Blankenship MM, Hammond KG, Fisher-Wellman KH, Schilling BK: влияние пищевой добавки Meltdown на секрецию катехоламинов, маркеры липолиза и скорость метаболизма у мужчин и женщин: рандомизированный , плацебо-контролируемое перекрестное исследование.Lipids Health Dis. 2009, 8: 32-10.1186 / 1476-511X-8-32.

PubMed Central
PubMed
Статья
CAS

Google Scholar

199.

Стаут Дж., Мун Дж., Тобкин С., Локвуд С., Смит А., Грэф Дж., Кендалл К., Бек Т., Крамер Дж.: Употребление перед тренировкой Цельсия (R) усиливает преимущества хронических упражнений для тела. состав и кардиореспираторная подготовленность. J Int Soc Sports Nutr. 2008, 5: P8-10.1186 / 1550-2783-5-S1-P8.

PubMed Central
Статья

Google Scholar

200.

Хиггинс Дж. П., Таттл Т. Д., Хиггинс К. Л.: Энергетические напитки: содержание и безопасность. Mayo Clin Proc. 2010, 85: 1033-1041. 10.4065 / mcp.2010.0381.

PubMed Central
CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

201.

Сепковиц К.А.: Энергетические напитки и побочные эффекты, связанные с кофеином. ДЖАМА. 2012, 1-2. [Epub перед печатью]

Google Scholar

202.

Торпи Дж. М., Ливингстон Э. Х .: Энергетические напитки.ДЖАМА. 2012, 1-1. [Epub перед печатью]

Google Scholar

203.

Howland JRDJ: Риски, связанные с энергетическими напитками, смешанными с алкоголем. ДЖАМА. 2012, 1-2. [Epub перед печатью]

Google Scholar

204.

Клаусон К.А., Шилдс К.М., Маккуин К.Э., Персад Н.: Вопросы безопасности, связанные с коммерчески доступными энергетическими напитками. J Am Pharm Assoc (2003). 2008, 48: e55-63. 10.1331 / ЯФА.2008.07055. quiz e64-57

Статья

Google Scholar

205.

Duchan E, Patel ND, Feucht C: Энергетические напитки: обзор использования и безопасности для спортсменов. Phys Sportsmed. 2010, 38: 171-179. 10.3810 / psm.2010.06.1796.

PubMed
Статья

Google Scholar

206.

Lockwood CM, Moon JR, Smith AE, Tobkin SE, Kendall KL, Graef JL, Cramer JT, Stout JR: низкокалорийный энергетический напиток улучшает физиологическую реакцию на упражнения у мужчин, ранее ведущих малоподвижный образ жизни: плацебо-контролируемая эффективность и исследование безопасности.J Strength Cond Res. 2010, 24: 2227-2238. 10.1519 / JSC.0b013e3181aeb0cf.

PubMed
Статья

Google Scholar

207.

Пеннингтон Н., Джонсон М., Делани Э., Бланкеншип МБ: Энергетические напитки: новая опасность для здоровья подростков. J Sch Nurs. 2010, 26: 352-359. 10.1177 / 1059840510374188.

PubMed
Статья

Google Scholar

208.

Weiss EP, Arif H, Villareal DT, Marzetti E, Holloszy JO: Эндотелиальная функция после приема пищи с высоким содержанием сахара улучшается при выполнении упражнений на выносливость, выполненных в предыдущий день.Am J Clin Nutr. 2008, 88: 51-57.

PubMed Central
CAS
PubMed

Google Scholar

209.

Пети А., Леви Ф, Лежуайе М., Рейно М., Карила Л.: Энергетические напитки: неизвестный риск. Преподобный Прат. 2012, 62: 673-678.

PubMed

Google Scholar

210.

Почему количество кофеина не указано на этикетке продукта? Http://www.fda.gov/AboutFDA/Transparency/Basics/ucm194317.htm,

211.

Подход, предложенный Министерством здравоохранения Канады к управлению энергетическими напитками с кофеином. http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/legislation/pol/energy-drinks-boissons-energisantes-eng. php,

212.

McCusker RR, Goldberger BA, Cone EJ: Содержание кофеина в специальном кофе. J Anal Toxicol. 2003, 27: 520-522.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

213.

Jin KN, Chun EJ, Lee CH, Kim JA, Lee MS, Choi SI: Субклинический коронарный атеросклероз у молодых людей: распространенность, характеристики, предикторы с коронарной компьютерной томографической ангиографией.Int J Cardiovasc Imaging. 2012, [Epub перед печатью]

Google Scholar

214.

Тиене Дж., Картуран Э, Коррадо Д., Бассо С. Профилактика внезапной сердечной смерти у молодых и у спортсменов: мечта или реальность ?. Cardiovasc Pathol. 2010, 19: 207-217. 10.1016 / j.carpath.2009.04.001.

PubMed
Статья

Google Scholar

215.

Радоевич Н., Белогрлик Б., Алексич В., Ранчич Н., Самарджич М., Петкович С., Савич С. Судебно-медицинские аспекты отравления водой: четыре отчета о случаях и обзор соответствующей литературы.Forensic Sci Int. 2012, 220: 1-5. 10.1016 / j.forsciint.2012.01.021.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

216.

Холмгрен П., Норден-Петтерссон Л., Алнер Дж .: Смертельные случаи из-за кофеина — четыре отчета. Forensic Sci Int. 2004, 139: 71-73. 10.1016 / j.forsciint.2003.09.019.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

217.

Керриган С., Линдси Т.: Смертельная передозировка кофеином: два отчета о случаях.Forensic Sci Int. 2005, 153: 67-69. 10.1016 / j.forsciint.2005.04.016.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

218.

Рудольф Т., Кнудсен К. Случай со смертельным исходом от отравления кофеином. Acta Anaesthesiol Scand. 2010, 54: 521-523. 10.1111 / j.1399-6576.2009.02201.x.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

219.

Nawrot P, Jordan S, Eastwood J, Rotstein J, Hugenholtz A, Feeley M: Влияние кофеина на здоровье человека.Пищевая добавка Contam. 2003, 20: 1-30.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

220.

Хигдон СП, Фрей Б. Кофе и здоровье: обзор недавних исследований на людях. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006, 46: 101-123. 10.1080 / 104083

400009.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

221.

Усман А., Джавайд А: Гипертония у мальчика: эффект энергетического напитка.BMC Res Notes. 2012, 5: 591-10.1186 / 1756-0500-5-591.

PubMed Central
PubMed
Статья

Google Scholar

222.

Уортли М.И., Прабху А., Де Сциссио П., Шульц С., Сандерс П., Уиллоуби С.Р .: Пагубное влияние потребления энергетических напитков на функцию тромбоцитов и эндотелия. Am J Med. 2010, 123: 184-187. 10.1016 / j.amjmed.2009.09.013.

CAS
PubMed
Статья

Google Scholar

223.

Steinke L, Lanfear DE, Dhanapal V, Kalus JS: Влияние потребления «энергетического напитка» на гемодинамические и электрокардиографические параметры у здоровых молодых людей. Энн Фармакотер. 2009, 43: 596-602. 10.1345 / aph.1L614.

PubMed
Статья

Google Scholar

224.

Сообщение о нежелательных явлениях для пищевых добавок: неадекватный предохранительный клапан. Https://oig.hhs.gov/oei/reports/oei-01-00-00180.pdf,

(PDF) International Society of Sports Nutrition Position Stand: Protein and Exercise

Journal of the International Society of Sports Nutrition 2007, 4: 8 http: // www.jissn.com/content/4/1/8

Страница 6 из 7

(номер страницы не для цитирования)

качественных дополнительных источников белка, таких как сыворотка и

казеинового белка.

Сокращения

г / кг / сут = граммы на килограмм массы тела в день

BCAA = аминокислоты с разветвленной цепью

Конкурирующие интересы

Автор (ы) заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Ссылки

1. Институт медицины национальных академий: диетические рекомендации

потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина,

лестерина, белков и аминокислот (макроэлементов).Вашингтон:

, Ингтон, округ Колумбия, Национальная академия прессы; 2002.

2. Лимонный PW: Вне зоны: потребности активных людей в белке —

уалов. J Am Coll Nutr 2000, 19 (5 доп.): 513S-521S.

3. Заявление о совместной позиции: питание и спортивные результаты —

ence. Американский колледж спортивной медицины, Американская ассоциация диетологов

и диетологи Канады. Med Sci Sports

Exerc 2000, 32 (12): 2130-2145.

4. Тарнопольский М: Потребность в белке для спортсменов на выносливость.

Nutrition 2004, 20 (7-8): 662-668.

5. Рэнд В.М., Пеллетт П.Л., Янг В.Р.: Мета-анализ азотного баланса —

исследований для оценки потребности в белке у здоровых

взрослых. Am J Clin Nutr 2003, 77 (1): 109-127.

6. Форслунд А.Х., Эль-Хури А.Е., Олссон Р.М., Сьодин А.М., Хамбреус Л.,

Молодой В.Р.: Влияние потребления белка и физической активности на 24-

-часовой образец и скорость использования макроэлементов. Am J Physiol

1999, 276 (5, часть 1): E964-76.

7. Мередит С.Н., Закин М.Дж., Фронтера В.Р., Эванс В.Дж.: Диетический белок

потребности и метаболизм белков тела при выносливости —

тренированных мужчин. J. Appl Physiol 1989, 66 (6): 2850-2856.

8. Филлипс С.М., Аткинсон С.А., Тарнопольский М.А., Макдугалл Д.Д .: Пол

различия в кинетике лейцина и азотном балансе у спортсменов с выносливостью. J. Appl Physiol 1993, 75 (5): 2134-2141.

9. Ламонт Л.С., Патель Д.Г., Калхан С.К .: Кинетика лейцина в выносливости —

обученных людей.J. Appl Physiol 1990, 69 (1): 1-6.

10. Фридман JE, Lemon PW: Влияние хронических упражнений на выносливость

на удержание диетического белка. Int J Sports Med 1989,

10 (2): 118-123.

11. Тарнопольский М.А., Аткинсон С.А., Макдугалл Д.Д., Чесли А., Филлипс С.,

Шварц Л.П.: Оценка потребности в белке для тренированных

силовых атлетов. J. Appl Physiol 1992, 73 (5): 1986-1995.

12. Лимон П.В., Тарнопольский М.А., МакДугалл Д.Д., Аткинсон С.А.: Требования к белку

и изменения мышечной массы / силы во время интенсивных тренировок

у начинающих бодибилдеров.J Appl Physiol 1992,

73 (2): 767-775.

13. Лимонный PW: Потребность в белках и аминокислотах силы ath-

lete. Int J Sport Nutr 1991, 1 (2): 127-145.

14. Крайдер Р. Б., Алмада А. Л., Антонио Дж., Бродер С., Эрнест С., Грин-

Вуд М, Инкледон Т., Кальман Д. С., Кляйнер С. М., Лейтгольц Б., Лоури

Л. М., Мендель Р., Стаут Дж. Р., Уиллоуби DS, Ziegenfuss TN: ISSN Exer-

Обзор питания и спортивного питания: исследования и рекомендации

dations.Журнал Международного общества спортивного питания 2004,

1 (1): 1-44.

15. Гейн П.К., Пикоски М.А., Мартин В.Ф., Болстер Д.Р., Мареш К.М., Род-

Ригес Н.Р.: Уровень пищевого белка влияет на обмен веществ в организме всего тела у тренированных мужчин в состоянии покоя. Метаболизм 2006,

55 (4): 501-507.

16. Антонио Дж. Стаут-младший: Спортивные добавки. Филадельфия, Пенсильвания, Липпин —

Котт Уильямс и Уилкинс; 2001.

17. Ренни М.Дж., Типтон К.Д.: метаболизм белков и аминокислот во время и после тренировки и влияние питания.Анну Ред.

Nutr 2000, 20: 457-483.

18. Лимонный PW: Потребность футбола в белке. J Sports Sci 1994,

12 Номер спецификации: S17-22.

19. Метджес CC, Барт Калифорния: Метаболические последствия высокого потребления тарного протеина в зрелом возрасте: оценка имеющихся

доказательств. J Nutr 2000, 130 (4): 886-889.

20. Бреннер Б.М., Мейер Т.В., Хостеттер Т.Х. Потребление белка с пищей

и прогрессирующая природа заболевания почек: роль

гемодинамически опосредованного повреждения клубочков в патогенезе прогрессирующего склероза клубочков с возрастом, почек.

абляция и почечная недостаточность.N Engl J Med 1982,

307 (11): 652-659.

21. Мартин В.Ф., Армстронг Л.Э., Родригес Н.Р.: Диетическое потребление белка

и функция почек. Нутр Метаб (Лондон) 2005, 2:25.

22. Knight EL, Stampfer MJ, Hankinson SE, Spiegelman D, Curhan GC:

Влияние потребления белка на снижение функции почек у

женщин с нормальной функцией почек или умеренной почечной недостаточностью —

эффективность. Энн Интерн Мед 2003, 138 (6): 460-467.

23. Бедфорд Дж. Л., Барр С. И.: Диеты и избранные методы образа жизни взрослых вегетарианцев

определил взрослых вегетарианцев из выборки

населения, предполагающей, что они более «заботятся о своем здоровье».Int J Behav Nutr Phys

Закон 2005 г., 2 (1): 4.

24. Блюм М., Авербух М., Вольман Ю., Авирам А: потребление белка и функция почек

у человека: его влияние на «нормальное старение». Arch

Intern Med 1989, 149 (1): 211-212.

25. Pecoits-Filho R: Потребление белка с пищей и заболевание почек в

западной диете. Contrib Nephrol 2007, 155: 102-112.

26. Лентин К., Врон Э.М.: Новые сведения о потреблении белка и

прогрессировании почечной недостаточности.Curr Opin Nephrol Hypertens 2004,

13 (3): 333-336.

27. Джинти Ф: Диетический белок и здоровье костей. Proc Nutr Soc 2003,

62 (4): 867-876.

28. Доусон-Хьюз Б., Харрис С.С., Расмуссен Х., Сонг Л., Даллал Г.Е.: Эффект

диетических белковых добавок на экскрецию кальция у

здоровых пожилых мужчин и женщин. J Clin Endocrinol Metab 2004,

89 (3): 1169-1173.

29. Kerstetter JE, O’Brien KO, Caseria DM, Wall DE, Insogna KL:

Влияние диетического белка на абсорбцию кальция и кинетические показатели метаболизма костной ткани у женщин

.J Clin Endocrinol Metab

2005, 90 (1): 26-31.

30. Висенте-Родригес G: Как упражнения влияют на развитие костей —

во время роста? Sports Med 2006, 36 (7): 561-569.

31. Висенте-Родригес Дж., Ара И., Перес-Гомес Дж., Дорадо С., Кальбет Дж. А.:

Мышечное развитие и физическая активность как основные факторы, определяющие

минант накопления массы бедренной кости во время роста. Br

J Sports Med 2005, 39 (9): 611-616.

32. Типтон К.Д., Вулф Р.Р .: Белки и аминокислоты для спортсменов.J

Sports Sci 2004, 22 (1): 65-79.

33. Типтон К.Д., Эллиотт Т.А., Кри М.Г., Вольф С.Е., Сэнфорд А.П., Вулф Р.Р.:

Прием казеина и сывороточных белков приводит к мышечному анаб-

олизму после упражнений с отягощениями. Med Sci Sports Exerc 2004,

36 (12): 2073-2081.

34. Дарраг А.Дж., Ходжкинсон С.М.: Количественная оценка усвояемости тарного белка

. J Nutr 2000, 130 (7): 1850S-6S.

35. Boirie Y, Dangin M, Gachon P, Vasson MP, Maubois JL, Beaufrere B:

Медленные и быстрые диетические белки по-разному модулируют накопление белка после еды после

.Proc Natl Acad Sci U S. A 1997,

94 (26): 14930-14935.

36. Bos C, Metges CC, Gaudichon C, Petzke KJ, Pueyo ME, Morens C,

Everwand J, Benamouzig R, Tome D: Постпрандиальная кинетика умеренных

тарных аминокислот являются основным детерминантом их метаболизма. —

после употребления соевого или молочного белка человеком. J Nutr

2003, 133 (5): 1308-1315.

37. Dangin M, Boirie Y, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Fauquant J, Callier

P, Ballevre O, Beaufrere B: Скорость переваривания белка является независимым регулирующим фактором постпрандиального удержания белка

т.Am J Physiol Endocrinol Metab 2001, 280 (2): E340-8.

38. Dangin M, Guillet C, Garcia-Rodenas C, Gachon P, Bouteloup-

Demange C, Reiffers-Magnani K, Fauquant J, Ballevre O, Beaufrere B:

Скорость переваривания белка влияет на привлечение белка по-разному.

в процессе старения человека. J. Physiol 2003, 549 (Pt 2): 635-644.

39. Родригес Н.Р., Вислоки Л.М., Гейн П.К.: Диетический белок, упражнения на выносливость

и обмен белков в скелетных мышцах человека.

Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2007, 10 (1): 40-45.

40. Филлипс С.М., Париз Г., Рой Б.Д., Типтон К.Д., Вулф Р.Р., Тамопольски

Массачусетс: индуцированные тренировкой с отягощением адаптации в скелетных мышцах. Can J Physiol Pharmacol

2002, 80 (11): 1045-1053.

Щедрость природы: насладитесь обильными продуктами летнего сезона — Franklin County Times

ЖИЗНЬ ФРАНКЛИНА —

Длинные летние дни приносят сюда изобилие свежих местных фруктов и овощей, которых так не хватает в зимние месяцы.Директор по расширению округа Франклин Катерния Коул-Коффи решительно выступает за великолепие этого лета, за добавление в свой рацион обильного разнообразия здоровых домашних продуктов — и это не означает, что нужно просто выбросить скучный старый салат.

«Овощи полезны для организма и общего состояния здоровья. Они содержат клетчатку, витамины А и С, калий и фолиевую кислоту, и это хороший способ есть легкую пищу. Иногда наша еда может быть слишком тяжелой, — объяснил Коул-Коффи. «Свежие фрукты и овощи очень освежают, и если вы объедините их много, вы сможете получить много питательных веществ, необходимых для здоровья.Большинство овощей от природы содержат мало жира и калорий — и не содержат холестерина, если вы не добавляете другие приправы и жир ».

Коул-Коффи сказала, что она поощряет выбирать вкусные и привлекательные способы добавления овощей в свое меню, например, соблазнительный летний салат из арбуза — весенний микс с арбузом, красным луком, английскими огурцами, базиликом и бальзамической заправкой для винегрета — или соблазнительная тарелка. вкусных запеченных в духовке помидоров. Еще один вкусный вариант — сэндвичи с садовыми овощами.«Чтобы по-другому приготовить бутерброды с помидорами и огурцами, намазывайте садовый сливочный сыр на хлеб вместо майонеза», — рекомендовал Коул-Коффи. «Добавьте разные специи и приправы, чтобы аромат стал ярким». Фруктовые смузи — еще один вариант и отличный способ побудить детей приветствовать более здоровый выбор в своем рационе.

Хотя лето — пик сезона для многих самых любимых фруктов и овощей, Коул-Коффи сказал, что люди не должны сбрасывать со счетов множество способов хранения их для удовольствия круглый год, от консервирования и маринования до заморозки.Соленые кабачки являются фаворитом для Коул-Коффи, наряду с домашними джемами.

Жареные в духовке помидоры

3 фунта. помидоры

1 столовая ложка оливкового масла

1 чайная ложка измельченного чеснока

1 столовая ложка базилика

2 столовые ложки сыра пармезан

Соль и перец по вкусу

Разогрейте духовку до 450 градусов.
Помидоры вымыть и разрезать пополам.
Перемешать помидоры в масле с чесноком, базиликом, солью, перцем и пармезаном.
Выложить в форму для запекания и запекать до готовности, примерно 15–20 минут.

Холодильник Dills

Получает около 5 кварт

Маринованные огурцы 6 фунтов

3/4 стакана соли для маринада

18-24 больших кочана свежего укропа

2-3 зубчика чеснока, очищенных и нарезанных ломтиками

1 1/2 галлона воды

6 столовых ложек смеси специй для маринования

Используйте 4-дюймовые огурцы.Хорошо вымойте их.
Отрежьте кусочек 1/16 дюйма от концов цветка и выбросьте. Оставьте прикрепленный шток 1/4 дюйма.
Поместите огурцы в емкость для брожения объемом 3 галлона. Добавьте укроп.
В большой кастрюле смешайте воду, соль, чеснок и специи для маринования. Довести до кипения.
Охладить и залить огурцами в емкости. Накройте тарелкой и утяжелите.
Держите при температуре 70-75 градусов в течение одной недели.
Затем наполнить банки солеными огурцами и залить травильной жидкостью.Банки плотно закрыть крышками и хранить в холодильнике.
Соленья можно есть через три дня и использовать в течение двух месяцев.

Напиток из томатного сока

1 стакан томатного сока

1/2 ч. Л. лимонный сок

сельдерея соль по вкусу

черный перец по вкусу

чесночный порошок по вкусу

даш острый соус

Вустерширский соус

1/2 стакана льда

1 палочка сельдерея для украшения

В стакан добавить томатный сок, лимонный сок, соль сельдерея, перец, чесночный порошок, острый соус и соус Вустершир.Хорошо смешать.
Залить льдом.
Украсить палочкой сельдерея.

Масло с травами

1 палочка несоленого масла или маргарина

1-3 столовые ложки сушеных трав или 2-6 столовых ложек свежих трав

1/2 чайной ложки лимонного сока и белого перца

Смешайте ингредиенты и перемешайте до образования пены.
Упаковать в закрытый контейнер и дать настояться не менее одного часа.

Клубничный джем

Получится примерно 4 полпинты

2 фунта клубники

3 стакана сахара

Вымойте ягоды и снимите шляпки.
Измельчите ягоды в большой кастрюле с толстым дном и добавьте сахар.
Медленно нагрейте до кипения, периодически помешивая, пока сахар не растворится.
Затем увеличьте огонь и быстро кипятите, пока смесь не загустеет, часто помешивая, чтобы предотвратить прилипание.
Немедленно наполните горячие банки джемом, оставив свободное пространство размером 1/4 дюйма. Удалите пузырьки воздуха.
Протрите края банок и отрегулируйте крышки.
Обработка в автоклаве с кипящей водяной баней: полпинты, пять минут, или пинты и кварты, 10 минут.

Приправы маринованным перцем и луком

Примерно 9 полпинт

3 стакана мелко нарезанного сладкого красного перца

1 1/2 стакана сахара

3 стакана мелко нарезанного зеленого болгарского перца

6 стаканов белого уксуса (5-процентная кислотность)

6 чашек мелко нарезанного лука

2 столовые ложки соли для маринада

Смешайте все ингредиенты в большой кастрюле и осторожно кипятите около 30 минут или до тех пор, пока смесь не загустеет и объем не уменьшится наполовину.
Наполните горячие банки вкусом, оставив свободное пространство 1/2 дюйма. Удалите пузырьки воздуха.
Протрите края банок и отрегулируйте крышки.
Обработка в автоклаве с кипящей водяной баней: полпинты, пять минут.
Примечание: Баночки со вкусом, которые будут использованы в течение одного месяца, не требуют обработки. Просто накройте их надежно крышками и храните в холодильнике.

Персиковое ананасовое масло

Получится около 10 полпинт

Персики 5 фунтов

1/4 стакана лимонного сока в бутылках

2 стакана обезжиренных несладких измельченных ананасов

2 стакана сахара или по вкусу

Используйте твердые спелые персики, на которых нет признаков повреждения насекомыми или болезнями.
Персики вымыть и опустить в кипящую воду на 30-60 секунд, пока кожица не ослабнет.
Быстро окунуть в холодную воду и снять кожицу.
Персики разрезать пополам и удалить косточки.
Измельчите персики в кухонном комбайне, используя лезвие средней или крупной крупности, или раздавите их вилкой или картофелемялкой. Не используйте блендер.
Поместите мякоть в большую кастрюлю с толстым дном и нагрейте на среднем огне.
Постоянно помешивать, пока персики не станут мягкими.
Поместите мякоть в пакет для желе или ситечко, застеленное четырьмя слоями марли.Дайте соку стечь примерно 15 минут. Сохраните сок для дальнейшего использования.
Отмерьте 4 стакана высушенной мякоти в кастрюлю.
Добавьте ананас, лимонный сок и сахар и хорошо перемешайте.
Нагрейте до кипения на среднем огне и осторожно варите около 10-15 минут, помешивая, чтобы предотвратить прилипание. Готовьте, пока масло не станет густым и не приобретет блеск или блеск.
Немедленно наполните горячие банки сливочным маслом, оставив свободное пространство 1/4 дюйма.
Удалить пузырьки воздуха.Протрите края банок и отрегулируйте крышки.
Обработка в автоклаве с кипящей водяной баней: полпинты, 15 минут, или пинты, 20 минут.

Примечания: Можно использовать непитательные подсластители. Если используется аспартам, его подслащивающая способность может быть потеряна в течение 3-4 недель. Для вариаций используйте любую комбинацию персиков, нектаринов, абрикосов и слив.

Приправы

Не знаете, как добавить немного пикантности к своим фруктам и овощам? Попробуйте эти приправы для вкусного апгрейда:

Фрукты: душистый перец, корица, гвоздика, карри, имбирь, мускат, мята, мускатный орех или перец
Брокколи: горчица, мускатный орех или шалфей
Морковь: укроп, мускатный орех, петрушка, розмарин или тимьян
Огурцы: базилик, укроп, петрушка или другие приправы для рогаликов
Баклажаны: орегано или петрушка
Грибы: чеснок и шалфей
Горох: майоран или мята
Картофель: чеснок, тмин, укроп, фенхель, чеснок, мускат, розмарин или эстрагон
Сквош: имбирь или мускатный орех
Помидоры: душистый перец, базилик, гвоздика, тмин, фенхель, майоран или орегано
Для арбуза или огурца с новым вкусом попробуйте посыпать приправой Tajín Clásico, смесь чили и лайма, приготовленную из мягкого перца чили, лайма и морской соли.

Польза для здоровья, факты и исследования

Женьшень — это одиннадцать различных разновидностей коротких, медленнорастущих растений с мясистыми корнями. Считается, что женьшень восстанавливает и улучшает самочувствие. Это одно из самых популярных лечебных трав.

Травы состоят из светлого раздвоенного корня, относительно длинного стебля и зеленых листьев овальной формы.

И американский женьшень ( Panax quinquefolius, L. ), и азиатский женьшень ( P.Ginseng ), как полагают, повышает энергию, снижает уровень сахара и холестерина в крови, снижает стресс, способствует расслаблению, лечит диабет и управляет сексуальной дисфункцией у мужчин. Сообщается, что женьшень имеет множество преимуществ для здоровья. Однако для подтверждения этого требуются дальнейшие исследования.

Женьшень традиционно используется для лечения ряда заболеваний.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его преимущества в качестве добавки. Однако утверждается, что гинзенозиды, химические компоненты, содержащиеся в женьшене, ответственны за клинический эффект травы.

Западные ученые и медицинские работники часто сомневаются в лечебных свойствах женьшеня. Нет убедительных доказательств, определяющих его истинную эффективность.

Продукты из женьшеня могут различаться по качеству и лечебным свойствам. Перед покупкой настоятельно рекомендуется проверять состав продуктов из женьшеня. Было обнаружено, что некоторые продукты содержат небольшое или незначительное количество женьшеня, а некоторые — другие вещества.

Исследователи предполагают, что с женьшенем связаны следующие преимущества для здоровья:

Повышение энергии

Женьшень может помочь стимулировать физическую и умственную активность людей, которые чувствуют себя слабыми и усталыми.Одно исследование показало, что женьшень хорошо помогает онкологическим больным с усталостью.

Однако эффект повышения энергии от женьшеня наблюдался только у людей, которые в настоящее время проходят лечение. Женьшень не показал статистически значимых улучшений у людей, которые уже закончили лечение рака.

Более четкая когнитивная функция

Поделиться на PinterestЖеньшень продемонстрировал влияние на силу мышления, но исследования не дали окончательных результатов.

Женьшень может улучшить мыслительные процессы и познавательные способности.В исследовании, опубликованном в г. Кокрановская библиотека , проверялась точность этого утверждения.

В исследовании говорится, что женьшень, кажется, демонстрирует преимущества для познания, поведения и качества жизни. Однако авторы обзора предупредили, что, несмотря на некоторые положительные результаты, исследования, включенные в систематический обзор, не сделали убедительных доказательств эффективности женьшеня в качестве стимулятора когнитивных функций.

Ричард Браун, доктор медицины, доцент кафедры клинической психиатрии Колумбийского университета, так сказал об исследовании:

«Это был очень тщательный обзор.Но, как и в случае со многими китайскими травами и лекарствами, хотя женьшень используется миллионами людей, строгих современных исследований не так много ».

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Dairy Science , изучалась возможность включения американского женьшеня в пищевые продукты. Исследователи разработали обогащенное женьшенем молоко с достаточным количеством женьшеня для улучшения когнитивных функций.

Однако на данном этапе невозможно узнать, окажет ли включение женьшеня в пищевой продукт желаемый когнитивный эффект.

Противовоспалительные эффекты

Гинзенозиды могут оказывать противовоспалительное действие, согласно результатам экспериментов в журнале Journal of Translational Medicine .

Женьшень часто используется для уменьшения воспаления. Исследователи предполагают, что гинсенозиды могут нести ответственность за нацеливание на пути иммунной системы, которые могут уменьшить воспаление.

Лечение эректильной дисфункции

Мужчины могут принимать женьшень для лечения эректильной дисфункции.

Корейское исследование 2002 года показало, что 60 процентов мужчин, принимавших женьшень, заметили улучшение своих симптомов.Исследование, опубликованное в Британском журнале клинической фармакологии , также утверждает, что предоставляет «доказательства эффективности красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции».

Однако более поздний систематический обзор был проведен.

При оценке эффективности красного женьшеня для лечения эректильной дисфункции, обзор показал, что количество испытаний, общий размер выборки и качество экспериментальных методов не были удовлетворительными для демонстрации продолжающейся клинической пользы.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, что женьшень является надежным средством лечения эректильной дисфункции.

Профилактика гриппа

Исследования воздействия женьшеня на мышей предполагают возможную связь между женьшенем и лечением и профилактикой гриппа и респираторно-синцитиального вируса (RSV).

Результаты показали, что экстракт красного женьшеня может улучшить выживаемость эпителиальных клеток легких человека, инфицированных вирусом гриппа. Однако многие исследования профилактического действия женьшеня против вирусов позже были дискредитированы как ненадежные.

Снижение уровня сахара в крови

Несколько исследований показывают, что женьшень может помочь снизить уровень сахара в крови и помочь в лечении диабета. Гинсенозиды могут влиять на выработку инсулина в поджелудочной железе и повышать инсулинорезистентность с помощью других механизмов.

Необходимы дополнительные клинические исследования и стандартизация корня женьшеня, чтобы рассматривать женьшень как возможную дополнительную терапию диабета. Это сделано для того, чтобы исследователи могли выяснить, какие конкретные дозы эффективны.

Врачи не советуют смешивать женьшень с антидепрессантами, называемыми ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО).Прием этих антидепрессантов одновременно с женьшенем может вызвать маниакальные эпизоды и тремор.

Женьшень может изменять эффекты артериального давления, диабета и сердечных лекарств, включая блокаторы кальциевых каналов, такие как нифедипин. Никогда не смешивайте женьшень и сердечные лекарства без предварительной консультации с врачом.

Трава может также увеличить риск кровотечения при приеме с антикоагулянтами, такими как варфарин или аспирин.

Женьшень может усиливать действие кофеина и других стимуляторов, приводя к учащенному сердцебиению и возможному потоотделению или бессоннице.Он также может нейтрализовать болеутоляющее действие морфина.

Activhealth (Сингапур) Pte Ltd, NutriFlair, Pure Healthland, Nature’s Bounty, Healthy Choice Naturals и т. Д. — SoccerNurds

«Глобальный отчет о рынке пробиотических добавок представляет собой углубленный анализ отрасли пробиотических добавок, охватывающий ее размер рынка, рыночная доля, рыночная стоимость, темпы роста рынка, последние тенденции на 2010-2020 годы. Выводы, представленные в этом отчете, основаны на исторических данных о мировом рынке пробиотических добавок за последнее десятилетие.Этот отчет охватывает основных игроков, а также их текущие события на рынке и рыночную долю. В отчете также представлен подробный анализ на региональном и страновом уровнях. Отчет предоставляет информативные данные, необходимые участникам рынка, будь то новые участники или уже существующие участники рынка.

Получите образец копии отчета @ https://www.orbisresearch.com/contacts/request-sample/5071531?utm_source=Atish

Основные поставщики:
Activhealth (Сингапур) Pte Ltd
NutriFlair
Pure Healthland
Nature’s Bounty
Healthy Choice Naturals
Number One Nutrition
Sorvita Nutra Products, LLC.
ООО «ГЕРЕНЕВКО».
Aspire Vitality
Nature’s Potent
SEROVERA
NOW Foods

В отчете изучаются различные критические аспекты глобального рынка пробиотических добавок, такие как глобальный взгляд на индустрию пробиотических добавок, тенденции роста, модели потребления, положение на рынке и многое другое. В этом отчете представлены достоверные данные, фактический анализ и реальные рыночные данные, которые помогают клиентам и другим участникам рынка трансформировать свой бизнес, достигать своих бизнес-целей и принимать обоснованные инвестиционные решения.Кроме того, в отчете освещены ключевые стратегии, реализуемые участниками рынка. Кроме того, в отчете анализируются последние технологические достижения, анализ рыночных возможностей и конкурентоспособность ведущих игроков. В отчете рассматривается конкурентный потенциал ключевых игроков, включая характеристики их компаний.

Запросить отчет @ https://www.orbisresearch.com/contacts/enquiry-before-buying/5071531?utm_source=Atish

К ведущим игрокам на рынке относятся, среди прочего, A, B, C, D.Отчет дает подробный обзор этих ключевых игроков, включая их будущий потенциал, слияния и поглощения для расширения бизнеса, финансовый обзор и сотрудничество этих ключевых игроков приводится в отчете. Кроме того, в исследовании подробно рассматриваются запуск новых продуктов и технологические вмешательства для увеличения производственных мощностей и операционной эффективности, а также подробная информация о других изменениях в деловой среде ключевых игроков. Широкий мировой рынок пробиотических добавок подразделяется на подгруппы по типу и применению.

Сегмент по типу, рынок пробиотических добавок разделен на
Lactobacillus
Bifidobacterium
Saccharomyces boulardii
Прочие

Сегментация рынка по областям применения:
Пищевые добавки с пробиотиками

Предоставляя детальное представление о глобальном рынке пробиотических добавок, участники рынка, стратеги, политики и другие ключевые заинтересованные стороны могут получить подробное представление о глобальном рынке пробиотических добавок и разработать соответствующие стратегии для конкретного рынка.Таким образом, это исследование позволяет участникам рынка определять лучшие возможности на рынке наряду с рисками на рынке. Отчет в основном фокусируется на текущем и прогнозируемом спросе на рыночные продукты и услуги в таких регионах, как Ближний Восток и Африка, Латинская Америка, Азиатско-Тихоокеанский регион, Европа, Северная Америка и остальной мир (ROW).

Просмотреть полный отчет @ https://www.orbisresearch.com/reports/index/global-probiotics-suppliments-market-insights-and-forecast-to-2026?utm_source=Atish

О нас:
Orbis Research (orbisresearch.com) — это единый помощник по всем вашим требованиям к исследованию рынка. У нас есть обширная база данных отчетов от ведущих издателей и авторов со всего мира. Мы специализируемся на предоставлении индивидуальных отчетов в соответствии с требованиями наших клиентов. У нас есть полная информация о наших издателях и, следовательно, мы уверены в точности отраслей и вертикалей их специализации. Это помогает нашим клиентам картировать свои потребности, и мы проводим для наших клиентов идеальное исследование рынка.

Свяжитесь с нами:
Гектор Костелло
Старший менеджер по работе с клиентами
4144N Central Expressway,
Suite 600, Даллас,
Техас 75204, США
Номер телефона: США: +1 (972) -362-8199 | IND: +91 895 659 5155 ″

https://soccernurds.com/

Лучшая добавка рыбьего жира

Какая добавка для рыбьего жира самая лучшая?

Не секрет, что многие врачи и диетологи рекомендуют регулярно есть жирную рыбу, такую как лосось, тунец и скумбрия.Это потому, что они содержат здоровые омега-3, которые полезны для мозга, сердечно-сосудистой системы и других частей тела.

К сожалению, большинство людей не получают достаточно этих видов рыбы в своем рационе. Вот где может помочь добавка с рыбьим жиром, такая как New Chapter Wholemega. Он сделан из рыбы, полученной из экологически чистых источников, и содержит несколько видов омега и разработан так, чтобы легко усваиваться организмом, что делает его отличным выбором.

Если вы хотите узнать больше о преимуществах приема рыбьего жира и о том, что следует учитывать при выборе добавки, мы готовы помочь с этим руководством.

Польза для здоровья от приема рыбьего жира

Омега-3 — это незаменимые жирные кислоты, в которых организм нуждается, но не может производить, что означает, что они должны поступать из нашего рациона, и одним из лучших источников является добавка рыбьего жира.

Это почти поразительно, если учесть, сколько преимуществ омега-3 имеют для организма. Они могут помочь бороться с депрессией и тревогой, улучшить здоровье глаз и мозга и уменьшить воспаление. Они также могут снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения артериального давления и триглицеридов, повышения уровня холестерина ЛПВП и предотвращения затвердевания артерий бляшками.

Некоторые исследования показывают, что высокий уровень омега-3 в течение первого года жизни может помочь предотвратить многие типы аутоиммунных заболеваний, и, если принимать его по мере старения, может снизить риск болезни Альцгеймера и снижения умственного развития. Это также помогает придать коже более молодой вид, улучшить качество сна и многое другое.

Что нужно знать перед покупкой добавки с рыбьим жиром

Срок годности

Срок годности большинства добавок с рыбьим жиром составляет 24 месяца при правильном хранении. При неправильном хранении срок годности значительно сокращается, поэтому не забудьте купить свежие добавки с рыбьим жиром, чтобы они не прогоркли, прежде чем вы закончите бутылку.Если вы покупаете добавку с рыбьим жиром, и на момент покупки ей больше года, вам следует подумать о ее возврате.

Дозировка

Когда дело доходит до дозировки добавки с рыбьим жиром, вы должны учитывать две вещи. Во-первых, сколько омега-3 содержится в одной порции. Большинство производителей указывают количество миллиграммов на передней стороне упаковки, но обычно это относится к количеству рыбьего жира в каждой порции, а не к количеству содержащихся в нем омега-3.

Второй — это количество мягких гелевых капсул в каждой порции.Эксперты обычно рекомендуют не менее 500 мг в день для среднего человека, но эта сумма может быть намного выше для людей с определенными заболеваниями. Если вы не любите глотать таблетки или испытываете трудности с этим, убедитесь, что вы можете получить рекомендуемое количество омега-3 в минимально возможном количестве капсул.

Вкус

Добавки рыбьего жира не известны своим лучшим вкусом, а некоторые вызывают у людей отрыжку с рыбным вкусом. Если вас это беспокоит, вам следует присмотреться к добавкам, не содержащим отрыжки или ароматизированным рыбьим жиром.

Особенности качественных добавок рыбьего жира, на которые следует обратить внимание

Чистота и сила

Хотя рыба полезна для употребления в пищу, иногда она содержит вредные загрязнители, такие как полихлорированные бифенилы и диоксины. Определенные виды, которые являются многими из тех, которые богаты омега-3, также могут иметь высокий уровень ртути. Вы должны быть уверены, что любая добавка с рыбьим жиром, которую вы считаете, очищена, чтобы удалить как можно больше этих загрязняющих веществ.

К сожалению, мы не всегда можем полагаться на то, что производители будут честны в отношении чистоты и эффективности своих добавок, поэтому часто лучше выбрать ту, которую тестируют независимые лаборатории.Некоторые организации, которые сертифицируют добавки с рыбьим жиром, включают Фармакопею США, Международные стандарты рыбьего жира и Национальный научный фонд. Каждый раз, когда добавка проходит тестирование в одной из этих организаций, она почти всегда упоминается где-нибудь на этикетке.

Если нет указания на независимое лабораторное тестирование, вы можете поискать сертификат анализа от компании. Часто вам, возможно, придется зайти на сайт производителя или запросить копию прямо у него.

Устойчивость

По возможности лучше выбирать продукты, ориентированные на экологичность. По большей части любые дополнительные расходы будут незначительными, но выгода для будущих поколений не поддается количественному измерению. Чтобы убедиться, что вы выбрали добавку, изготовленную в соответствии с экологически безопасными методами, обратите внимание на сертификат Морского попечительского совета или аналогичной организации.

Сколько вы можете потратить на добавку рыбьего жира

Каждый раз, когда вы выбираете добавку, важно обращать внимание на стоимость одной порции, а не на общую цену покупки.Вы можете рассчитывать на 10-60 центов за порцию в случае рыбьего жира, при этом те, которые сделаны из выловленной в дикой природе рыбы, попадают в верхнюю часть диапазона цен.

Часто задаваемые вопросы о рыбьем жире

Как мне хранить добавку с рыбьим жиром?

A. Рыбий жир подвержен разложению под воздействием тепла, света и кислорода. Чтобы обеспечить максимально длительный срок хранения, вы хотите хранить свои добавки в прохладных и темных местах. Холодильник — идеальное место, хотя для мягких гелей он не на 100% необходим.

Есть ли побочные эффекты от приема добавок рыбьего жира?

A. Наиболее частые побочные эффекты добавок с рыбьим жиром связаны с желудочно-кишечным трактом и включают отрыжку, тошноту, изжогу и жидкий стул. Некоторые также испытывают неприятный запах изо рта. Обычно их прием во время еды может помочь уменьшить или устранить эти побочные эффекты. Обратите внимание, что если вы употребляете добавки с рыбьим жиром в очень высоких дозах, они могут потенциально препятствовать свертыванию крови и увеличивать вероятность кровотечения.

Лучшие добавки рыбьего жира

Лучшая добавка с рыбьим жиром

Новые капсулы Wholemega Softgels

Что вам нужно знать: Предлагая высокую дозировку на порцию и приготовленная из экологически чистого дикого лосося, эта добавка полезна для вашего организма и планеты.

Что вам понравится: Помимо омега-3 из рыбьего жира, он содержит омега-5, 6, 7 и 9, а также запатентованную смесь целебных трав.

На что следует обратить внимание: Это дороже, чем многие другие варианты.

Где купить: Продается у iHerb и Amazon

Топ рыбий жир за деньги

Рыбий жир Nature’s Bounty 1200 мг

Что вам нужно знать: Этот недорогой вариант от известного бренда содержит 300 мг омега-3 на порцию.

Что вам понравится: Он не содержит моллюсков, сахара, ГМО или глютена, поэтому его может принять практически каждый.

Что следует учитывать: Некоторым бывает трудно проглотить большие таблетки.

Где купить: Продается у iHerb и Amazon

Стоит проверить

Доктор Тобиас Омега 3 Рыбий жир тройной силы

Что вам нужно знать: Благодаря кишечному покрытию они редко вызывают рыбную отрыжку или неприятное послевкусие во рту.

Что вам понравится: Он очень мощный, сделан из выловленной в дикой природе рыбы и произведен в Соединенных Штатах.

Что следует учитывать: Содержит соевый и бычий желатин.

Где купить: Продается у iHerb и Amazon

Бретт Дворец — автор BestReviews. BestReviews — это компания, занимающаяся обзором продуктов, с единственной миссией: помочь упростить принятие решений о покупке и сэкономить ваше время и деньги.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Вкусных рецептов.Вкусные рецепты торт рецепт щедрости

Десерты не привлекают простотой приготовления. Они избавляют хозяек от хлопот с тестом и духовкой. Основу для тортов и пирожных без выпечки обычно готовят пряники, печенье, сухарики и тому подобное. Настоящий фурор среди ваших домочадцев и гостей произведут торты Bounty. Их вкус практически такой же, как у ваших любимых одноименных шоколадных конфет. Вы тоже испытаете «райское наслаждение» от этих тортов!

На 5-6 порций, ингредиенты:

300 граммов традиционного печенья;
150 грамм сахара;
3 ст.л. какао порошок;
110 г сливочного масла;
110 грамм кокоса;
2,5 ст. л. сахарная пудра.

1. Поместите печенье в прозрачный пищевой полиэтиленовый пакет. Раскатываем скалкой вперед-назад, чтобы получилась крошка.

2. Налейте в кастрюлю 4 столовые ложки горячей воды. Отправляем в него сахар, растворяем. Постепенно порциями добавлять в горячий сироп либо бисквитную крошку, либо какао. Мы чередуем, пока эти компоненты не закончатся. В результате получаем однородную вязкую смесь.

3. Для лепки коржей смешайте мягкое сливочное масло с пудрой. Размешивая крем лопаткой, добавить кокосовую стружку.

4. Разложить на столе пищевую пленку. Выкладываем на нее массу какао и печенья. С помощью шпателя формируем равномерный по толщине (не слишком толстый) слой прямоугольной формы. Распределяем по нему кокосовую смесь, тоже разравниваем.

5. Заворачиваем вместе пленкой -. Охладите в морозильной камере около 40 минут. Вытаскиваем, обрезаем пленку, снимаем. А рулет нарезаем на отдельные коржи, которые подаем к чаю или кофе, что особенно гармонично!

Понадобится бисквитное тесто, для этого нужно смешать сахар, муку, какао-порошок и крахмал.Просеять все сыпучие ингредиенты, обогатить воздухом, всыпать разрыхлитель и перемешать. Отдельно взбить сырые яичные белки до устойчивой пены, добавить сахар.
Бит снова. Отдельно растереть желтки с сахаром. Смешать обе яичные массы, всыпать муку с добавками, аккуратно перемешать сверху вниз, чтобы смесь не потеряла пышность и воздушность.
Формы для запекания смазать растительным маслом, выложить тесто ложкой, по 1,5 ст.ложки массы на форму. Выпекать до готовности, проверять готовность зубочисткой, если осталась сухая, выпечка готова.
Заранее приготовьте начинку, для этого сварить манку на молоке. Добавьте ванилин. Остудить и взбить венчиком, чтобы не было комочков. Отдельно растереть масло с сахаром до белого цвета (масло необходимо растопить), добавить в манную крупу. Снова взбейте и добавьте кокосовую стружку. Остудить, поставить в холодильник.
Остывшее печенье соединить пополам слоем манной крупы, хорошо прижать. Украсить выпечку можно как угодно: взбитыми сливками и сахаром, сгущенкой, отварить глазурь. Полить печенье Bounty, посыпать шоколадной стружкой или какао.Можно добавить ягоды из варенья или компота, фигурки из цветного мармелада.

Калорийность: Не указано
Время приготовления: Не указано

Вкусный торт «Баунти», с нежной кокосовой прослойкой не оставит равнодушным сладкоежек. Конечно, вам придется приложить усилия, чтобы его приготовить, потому что он состоит из нескольких компонентов, но оно того стоит. Пошаговый рецепт с фото вкусного торта я подробно описал для вас.Я тоже приготовил для вас.

Необходимые продукты:

Для бисквита:

— мука пшеничная — 140 гр.,
— сахар — 160 гр.,
— куриные яйца — 1 шт.,
— молоко — 100 мл.,
— масло растительное — 2 столовые ложки,
— какао — 3-4 столовые ложки,
— разрыхлитель — 1 чайная ложка,
— пищевая сода — 1/2 чайной ложки,
— кипяток — 100 мл.,

Для сливок:

— яичные желтки — 3 шт.,
— сахар — 60 гр.,
— мука пшеничная — 2 столовые ложки,
— молоко — 40 мл.,
— экстракт ванили — по вкусу,
— масло сливочное — 170 гр.,

Для кокосовой стружки:

— яичные белки — 3 шт.,
— сахар — 170 г,
— кокосовая стружка — 80 гр.,

Для шоколадной глазури:

— шоколад — 100-120 гр.,
— крем (20% — 30 мл.,
— кокосовая стружка для украшения,
— форма 22-24 см.

Как приготовить по фото пошагово

1.Для бисквитного торта смешайте в миске яйцо с сахаром и тщательно перемешайте.

2. Затем добавьте молоко, растительное масло и ванильный экстракт.

3. В полученную смесь всыпать сухие ингредиенты: просеянную пшеничную муку, какао, разрыхлитель и соду (не гашеную).

4. Тщательно перемешайте массу, чтобы она стала однородной и однородной.

5. Залить полученное тесто кипятком и еще раз хорошо перемешать. Тесто получится жидким, но это не должно вас пугать.

6. Вылейте бисквитное тесто в форму, предварительно смазанную маслом и посыпанную пшеничной мукой. Поместите в предварительно разогретую духовку и запекайте при температуре 1800C до готовности, примерно 30-40 минут. Готовность торта проверьте деревянной шпажкой: проткните ею середину торта, и если после удаления он окажется сухим, бисквит готов. Готовый бисквитный корж отложите, чтобы он остыл.

7. Пока духовка немного остынет, можно подготовить основу для кокосового слоя.Для этого куриные яйца разделите на белки и желтки. Поместите яичные белки в сухую обезжиренную миску и взбивайте миксером до образования легкой «пены». Добавьте сахар и продолжайте взбивать, пока он не станет однородным и плотным (пики).

8. Соедините кокосовую стружку со взбитыми яичными белками, стараясь перемешать массу как можно тщательнее, движениями снизу вверх.

9. Застелите противень пергаментом. Из кондитерских колец (диаметром 8-10 см) сформируйте белковые «лепешки» высотой 1-2 см.Во время запекания они немного увеличатся в объеме, поэтому размещайте куски на расстоянии друг от друга. «Сухие» кокосовые лепешки при температуре 100-1100С в течение 1-1,5 часа. В готовом виде они должны быть легкими и сухими по текстуре.

10. Для крема смешайте яичные желтки с сахаром в кастрюле и хорошо перемешайте.

11. Добавьте пшеничную муку и еще раз тщательно перемешайте, чтобы не было комков муки. Масса должна быть однородной.

12. Влейте молоко и перемешайте.

13. Поставьте кастрюлю на слабый огонь и, постоянно помешивая, дайте заварному крему загустеть. Снимите с огня и поставьте в холодильник.

14. Сливочное масло комнатной температуры взбить миксером.

15. Смешайте охлажденную основу заварного крема со взбитым маслом.

16. Добавить ванильный экстракт и взбивать миксером до получения однородного крема.

17. Когда все компоненты торта готовы, можно переходить к самой «сборке».Из бисквитного коржа вырезаем круглые заготовки (с кондитерским кольцом). Затем разрежьте каждую пополам. Совет: из оставшихся кусочков бисквитного торта можно приготовить вкусные лепешки.

18. Смажьте нижние мини-коржи кремом.

19. Положите сверху слои кокоса. Они очень хрупкие, поэтому сильно на них не давите.

20. Также смажьте их кремом.

21. Сверху выложите второй бисквит. Разровнять всю поверхность кремом.Накрыть пищевой пленкой и поставить на пару часов в холодильник, чтобы все компоненты хорошо прилегали друг к другу.

22. В миске смешайте шоколад и сливки. Растопить на паровой бане или в микроволновой печи … Охладить до комнатной температуры.

23. Полить торт растопленным шоколадом. Дно коржей украсьте кокосовой стружкой. Еще советую попробовать вкуснейшие.

24. Торт Баунти готов. Можно устроить семейное чаепитие.
Приятного аппетита!

Яйца взбить с сахаром до белой пены.

Смешайте в миске муку, какао и разрыхлитель.

Просейте сухие ингредиенты в яичной смеси и замесите тесто кулинарной лопаткой.

Выкладываем тесто в форму, застеленную пергаментом, и ставим запекаться в духовку, разогретую до 200 * С, на 20-25 минут.

Проверяем готовность торта деревянной шпажкой.

Переворачиваем форму на решетку, и в таком положении оставляем наш пирог остывать.

Поставьте молоко с сахаром и маслом на средний огонь и нагрейте до растворения масла и сахара.

Добавить в смесь кокосовую стружку и, непрерывно помешивая, варить на среднем огне около 10 минут.

За это время начинка должна загустеть.

Вынуть остывший пирог из формы.

Отрежьте верхнюю часть торта, чтобы выровнять поверхность торта.

Разрезать торт вдоль на две равные части.

Тщательно пропитайте каждый торт кремом.

Приступим к сборке торта. Выложите край разрезанной формы на блюдо, опустите внутрь нижний корж, а сверху распределите кокосовую начинку.

Накрыть второй корочкой, слегка прижать и поставить в холодильник.

А пока готовим глазурь. Для этого в шоколад наливаем горячее молоко, размешиваем до однородной массы.

Залейте глазурью поверхность торта и уберите в холодильник на 2 часа.

Убираем бортик, нарезаем корж на порционные части, подаем к столу. Приятного аппетита!

You Are Here

Баунти калорийность 1 шт: Калорийность конфета баунти (1 шт 27,5 г)и. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность конфета баунти (1 шт 27,5 г)и. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Баунти калорийность на 100 грамм, в 1 шт., вред, польза – Хорошие привычки

Калорийность Баунти в 1 шт.

Калорийность конфет Баунти при похудении

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность мороженого Баунти на 100 грамм

Польза Баунти

Вред Баунти

Шоколад Bounty — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калорийность шоколада Bounty

Состав шоколада Bounty

Полезные свойства и вред шоколада Bounty

Калорийность шоколада Баунти на 100 грамм

Состав Bounty

Рецепт приготовления Bounty

Баунти калорийность 1 шт — Спорт, красота и Здоровье

Польза, вред, калорийность Баунти на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность Баунти в 1 шт.

Калорийность конфет Баунти при похудении

Калорийность Баунти Райское манго на 100 грамм, в 1 шт.

Калорийность мороженого Баунти на 100 грамм

Польза Баунти

Вред Баунти

Калорийность Bounty. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

торт баунти — рецепт с фотографиями

Описание рецепта — торт баунти:

торт баунти: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Стенд Международного общества спортивного питания: энергетические напитки | Журнал Международного общества спортивного питания

(PDF) International Society of Sports Nutrition Position Stand: Protein and Exercise

Щедрость природы: насладитесь обильными продуктами летнего сезона — Franklin County Times

Польза для здоровья, факты и исследования

Повышение энергии

Более четкая когнитивная функция

Противовоспалительные эффекты

Лечение эректильной дисфункции

Профилактика гриппа

Снижение уровня сахара в крови

Activhealth (Сингапур) Pte Ltd, NutriFlair, Pure Healthland, Nature’s Bounty, Healthy Choice Naturals и т. Д. — SoccerNurds

Лучшая добавка рыбьего жира

Какая добавка для рыбьего жира самая лучшая?

Польза для здоровья от приема рыбьего жира

Что нужно знать перед покупкой добавки с рыбьим жиром

Срок годности

Дозировка

Вкус

Особенности качественных добавок рыбьего жира, на которые следует обратить внимание

Чистота и сила

Устойчивость

Сколько вы можете потратить на добавку рыбьего жира

Часто задаваемые вопросы о рыбьем жире

Как мне хранить добавку с рыбьим жиром?

Есть ли побочные эффекты от приема добавок рыбьего жира?

Лучшие добавки рыбьего жира

Лучшая добавка с рыбьим жиром

Топ рыбий жир за деньги

Стоит проверить

Предложите исправление

Вкусных рецептов.Вкусные рецепты торт рецепт щедрости

Добавить комментарий Отменить ответ