Супы пюре рецепты с фото для похудения: Овощной суп-пюре для похудения — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Большинство худеющих знают о чудесных свойствах сельдерея. Этот супчик должен стать самым важным блюдом в вашем рационе, если вы очень спешите сбросить парочку лишних килограммов. 

Как приготовить «Суп из сельдерея для похудения»

1
Для приготовления нам необходимы: сельдерей, репчатый лук, яблоко, корень фенхеля, овощной бульон, рапсовое масло, соль, перец и соевый крем.

2
Очистите лук. Измельчите его. Нарежьте сельдерей и яблоко. Измельчите корень фенхеля.

3
Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте лук. Добавьте сельдерей и яблоко, обжаривайте 1 минуту, затем залейте бульоном и доведите до кипения. Затем варите еще 45 минут на слабом огне.

4
Обжарьте на масле фенхель. Добавьте соль и перец.

5
Измельчите блендером все ингредиенты в кастрюле.

6
Пропустите суп-пюре через сито и залейте обратно в кастрюлю.

7
Добавьте соевый крем, соль и перец. Засыпьте обжаренный фенхель и подавайте.

Рецепт «Суп из сельдерея для похудения» готов, приятного аппетита 😉
Вопросы, предложения и пожелания — пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

Диетические супы-пюре

Супы составляют основу огромнейшего количества эффективных и очень действенных диет. Особую популярность имеют диетические супы-пюре, которые готовят из овощей, бобовых и круп на овощном, курином или же рыбном бульоне. О пользе супов-пюре говорят все чаще и очень много. Ведь это не только прекрасная возможность разнообразить диетическое меню, но и насытить организм полезными веществами и избавиться от нескольких надоевших килограммов.

Однако в домашних условиях достаточно важно соблюдать строго нормы закладки ингредиентов и учитывать некоторые особенности приготовления нежных супов-пюре. Поэтому в приготовлении супа-пюре вам просто не найти лучшего помощника и советчика, нежели данная категория, в которой собраны самые необычные, аппетитные, нежные и вкусные рецепты, как готовится диетический суп-пюре.

Здесь вы сможете прочитать такие рецепты, как просто можно приготовить диетические супы-пюре из овощей, кабачков, тыквы, брокколи, грибов, шампиньонов, курицы и других продуктов. Рецепты в этой категории настолько простые и понятные, что приготовить вкусный суп-пюре для похудения с легкостью и большим удовольствием сможет даже новичок в кулинарном деле.

Некоторые рецепты здесь дополнены фотографиями, что еще больше упрощает вам не только процесс приготовления, но и способ украшения и подачи блюда, что тоже достаточно важно.

Также непременно стоит отметить, что диетический крем-суп необходимо давать и детям, ведь у таких супов достаточно нежная и приятная консистенция, что обязательно придется по душе ребенку, а также благодаря такой консистенции суп быстрее усваивается организмом. Во-вторых, такие супы чаще всего готовятся из овощей, которые содержат большое количество микроэлементов и витаминов, что так необходимы не только организму взрослого человека, ну и, конечно же, развивающемуся организму ребенка.

Легкий крем-суп не вызовет у вашего малыша механического раздражения слизистой кишечника и желудка, что может вызвать грубая пища.

Диетический овощной крем-суп

Ингредиенты: овощной бульон,свежая белокочанная капуста, морковь, красные помидоры, болгарский перц, репчатый лук, молодой кабачок
Калорийность/100г: 16.72

Что бы такого съесть, чтобы снизить калории, похудеть и при этом быть сытым? Мы постарались решить такую проблему и решили предложить вам вкусный крем-суп из овощей. Обязательно попробуйте и отпишитесь о результатах!

Для блюда понадобится:

— пол литра овощного бульона;

— капуста — 100 г;

— морковь — 1 шт.;

— помидоры — 1-2 шт.;

— сладкий перец — 1 шт.;

— головка репчатого лука;

— небольшой кабачок;

— лавровый лист;

— смесь сухих пряных трав;

— паприка;

— копченая паприка.

Опубликовано: 17.01.2018

суп пюре из кабачка с картофелем и чесноком

Ингредиенты: чеснок, кабачок, картофель, вода, овощной бульон, куриный бульон, растительное масло, лук, молотый черный перец, соль, острый перец чили, паприка, зелень
Калорийность/100г: 75.57

Предлагаем вам удивительно вкусный суп с чесноком. Не беспокойтесь, он без резкого запаха и совсем не острый. Наоборот, суп получается нежным, с чуть сладковатым вкусом. Попробуйте, вам обязательно понравится!

Для блюда понадобится:

— головка чеснока на 5-6 долек;

— небольшой кабачок;

— картофель – 300 г;

— куриный бульон – 600 мл;

— растительное масло – 50 мл;

— головка репчатого лука;

— молотый черный перец – щепотка;

— соль – по вкусу;

— острый перец чили — по вкусу;

— зелень – по вкусу.

Опубликовано: 12.10.2017

Суп-пюре из кабачков и помидоров

Ингредиенты: кабачки, помидоры, лук репчатый, чеснок, кориандр молотый, мука, овощной бульон, масло оливковое, базилик, соль
Калорийность/100г: 31.75

Рекомендуем непременно взять на заметку рецепт замечательного супа-пюре из кабачков, помидоров и пряных трав. Разнообразить первые блюда всегда интересно, поэтому заходите к нам и вы всегда найдете что-то полезное, что можно приготовить и на завтрак, и на обед, и на ужин!

Ингредиенты:

— кабачки — 500 граммов,

— чеснок — 2 зубчика,

— помидоры — 500 граммов,

— репчатый лук — 1 шт.,

— овощной бульон — 1 л,

— оливковое масло — 20 граммов,

— базилик — 1 пучок,

— мука — 1 ст.ложка,

— молотый кориандр — 2 ч.ложки,

— соль по вкусу.

Опубликовано: 22.09.2017

Cуп-пюре из чечевицы

Ингредиенты: красная чечевица, морковь, репчатый лук, тыква, помидор, корень сельдерея, паста томатная, зира, куркума, оливковое масло, соль, перец черный молотый, чеснок, вода
Калорийность/100г: 64.59

Почему-то у некоторых хозяек красная чечевица не пользуется особым спросом, а зря. Продукт этот вкусный и полезный, если, конечно, у человека нет противопоказаний к его употреблению, таких как заболевания желчного пузыря. Здоровье в норме? Тогда предлагаем вам на пробу замечательный пюреобразный суп из чечевицы.

Продукты для рецепта:

— 100 г чечевицы,

— одна морковь,

— головка репчатого лука,

— один помидор,

— 130 г тыквы,

— 200 г корня сельдерея,

— 25 г томатной пасты,

— 1 ч.ложка куркумы,

— 1 ч.ложка зиры,

— 5 ст. ложек оливкового масла,

— 750 мл воды,

— соль — по вкусу,

— перец черный молотый — по вкусу,

— 2 дольки чеснока.

Опубликовано: 18.03.2017

Суп-пюре из брокколи с машем

Ингредиенты: брокколи, маш, картофель, морковь, растительное масло, молотый красный перец, соль, специи
Калорийность/100г: 33.82

Просто, но вкусный пюреобразный суп из капусты брокколи разнообразит постное меню. Более того, его можно есть тем, кто соблюдает какую-либо диету. Суп получается легким и сытным, благодаря бобам. Подробности в фото-рецепте.

Продукты для рецепта:

— 250 г капусты брокколи,

— 100 г маша,

— 200 г картофеля,

— одна морковь,

— 20 мл растительного масла,

— ½ ч. ложки молотого острого перца,

— специи — по вкусу,

— 1,5 литра воды.

Опубликовано: 15.03.2017

Суп-пюре с тыквой и морковью

Ингредиенты: Тыква, соль, молоко, вода, морковь, картофель, укроп, перец, орех, лук, чеснок, масло
Калорийность/100г: 62

Сегодня я хочу поделиться с вами несложным рецепт супа-пюре из тыквы и морковью. Такой супчик очень сытный, хоть и низкокалорийный. Отличие этого рецепта от многих других то, что мы добавим молоко.

Ингредиенты:

— тыква — 50 гр.,

— соль — по вкусу,

— молоко — 120 мл.,

— вода — 250 мл.,

— морковь — 40 гр.,

— картошка — 1 шт.,

— укроп — по вкусу,

— черный душистый перец — горсть,

— мускатный орех — щепотка,

— репчатый лук — 1 шт.,

— чеснок — 1 зубок,

— растительное масло — 20 мл..

Опубликовано: 05.02.2017

Суп-пюре из печеной тыквы с овощами

Ингредиенты: тыква, картофель, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, бульон куриный, бульон овощной, соль, масло оливковое, свежая зелень, красный перец хлопьями, черный перец
Калорийность/100г: 32.62

Предлагаем приготовить к обеду очень вкусное и сытное первое блюдо — суп-пюре из тыквы с овощами, специями и зеленью. Процесс приготовления прост, а продукты доступны в любое время года.

Ингредиенты:

— 350 г тыквы,

— 2 луковицы- репки,

— половинка моркови,

— 3 клубня картофеля,

— 4 помидора,

— 2 ст.ложки оливкового масла,

— 1 л бульона,

— красный и черный перец по вкусу,

— соль по вкусу,

— зелень по вкусу.

Опубликовано: 08.12.2016

Суп-пюре из маша с овощами

Ингредиенты: маш, цукини, цветная капуста, чеснок, соль, паприка, карри, черный перец
Калорийность/100г: 92.47

Замечательный пюреобразный суп, который можно готовить на диете, во время соблюдения церковных постов, а так же тем, кто соблюдает правила вегетарианского питания. Готовится он не сложно, все подробности читайте в новом рецепте.

Для рецепта понадобится:

— маш — 1 стакан,

— капуста цветная — 1/4 кочана,

— цукини — 3 шт.,

— две дольки чеснока,

— 8 г паприки,

— молотый черный перец — по вкусу,

— 8 г карри,

— соль по вкусу.

Опубликовано: 31.10.2016

Суп-пюре с тыквой и сладким перцем (2-4 этапы диеты Дюкана)

Ингредиенты: бульон овощной, тыква, перец красный сладкий, помидор, лук репчатый, перец чили, масло растительное, соль, зелень
Калорийность/100г: 20.25

Знаете, что из тыквы получается вкуснее всего? Супы-пюры. Осенью готовить их самое время. Вариантов этого блюда не счесть, но именно наш подходит для диеты Дюкана.

Для рецепта понадобится:

— 1,5 литра бульона из курицы или овощей;

— 350 г тыквы;

— крупный стручок сладкого красного перца;

— крупный помидор;

— две головки репчатого лука;

— стручок перца чили;

— растительное масло;

— специи — по вкусу.

Опубликовано: 16.09.2016

Суп пюре из чечевицы со шпинатом по Дюкану (3 и 4 этапы диеты)

Ингредиенты: курица, чечевица зеленая, шпинат свежий, чеснок, лавровый лист, зеленый лук, соль, черный перец
Калорийность/100г: 192.21

Очень вкусный питательный суп специально разработан для тех, кто проходит последние этапы в диете Дюкана. Даже если суп кажется вам не очень привлекательным, об этом можно забыть с самой первой ложки. Пробуйте!

Для рецепта понадобится:

— 800 г курицы;

— 250 г зеленой чечевицы;

— 120 г свежего шпината;

— 4 дольки чеснока;

— два лавровых листа;

— зелёный лук;

— соль;

— черный молотый перец.

Опубликовано: 02.09.2016

Суп-пюре из чечевицы с томатами и цукини

Ингредиенты: томаты, красная чечевица, цукини, морковь, лук, чеснок, оливковое масло, карри, орегано, шалфей, жгучий перец
Калорийность/100г: 84

Предлагаем вам приготовить сытное блюдо, которое обогащено растительным белком. Плюс это диетического супа в том, что он благодаря чечевице варится довольно быстро.

— томатов в собственном соку — 300 гр.,

— красной чечевицы — 0,5 ст.,

— цукини — 4 небольших,

— морковь — 1 средняя,

— луковицы — 1/4 шт.,

— чеснока — 2 зубчика,

— оливкового масла — 1 ст. л.,

— несколько листиков шалфея,

— карри — 0,5 ч. л.,

— орегано — 0,3 ч .л.,

— щепотка жгучего перца,

— соль по вкусу.

Опубликовано: 07.07.2016

Томатный суп пюре с баклажанами по Дюкану

Ингредиенты: бульон куриный, помидоры, баклажаны, морковь, лук шалот, куркума, молотый красный перец, перец чили, масло растительное, соль морская
Калорийность/100г: 33.53

Пюреобразный томатный суп по предложенному рецепту можно готовить на диете Дюкана при любом этапе за исключением первого. Если в наличии есть готовый бульон из курицы, то время приготовления сводится к самому минимуму.

Для рецепта понадобится:

— 400 мл куриного бульона;

— два помидора;

— 200 г баклажанов;

— одна морковь;

— 50 г лука-шалот;

— пол чайной ложки куркумы;

— пол чайной ложки молотого красного перца;

— пол стручка перца чили;

— оливковое масло – 1 ст. ложка;

— морская соль – 1/2 ч. ложки.

Опубликовано: 05.07.2016

Постный крем-суп из ботвы фенхеля и цукини

Ингредиенты: ботва фенхеля, цукини, лук репчатый, соль
Калорийность/100г: 22.04

Кабачки, цуккини, тыква или огурцы — прекрасные ингредиенты для приготовления низкокалорийных супов. Очень вкусными получаются всевозможные пюреобразные первые блюда. Предлагаем вам один из вариантов.

Для рецепта понадобится:

— цукини — 3 шт.,

— зелень фенхеля — пучок,

— небольшая головка репчатого лука,

— вода — 2 литра,

— щепотка соли.

Опубликовано: 23.06.2016

Томатный крем-суп с цукини

Ингредиенты: помидоры, цукини, морковь, чеснок, паприка, черный перец, соль
Калорийность/100г: 11.98

Этот томатный крем-суп чем-то напоминает гаспачо, но в отличие от него, готовится не только из одних помидоров, да и подается в горячем виде. Блюдо низкокалорийное, поэтому подойдет для любой диеты.

Для рецепта понадобится:

— помидоры — 300 г,

— цукини — 1 шт.,

— морковь — 1 шт.,

— бульон из овощей — литр,

— паприка — 5 г,

— соль — по вкусу,

— долька чеснока,

— соль — по вкусу.

Опубликовано: 15.06.2016

Крем-суп из фенхеля с цветной капустой и цукини

Ингредиенты: фенхель, цветная капуста, цукини, лук репчатый, оливковое масло, мускатный орех, соль, белый перец
Калорийность/100г: 29.47

В любом меню особой популярностью пользуются супы-пюре. Готовить их одно удовольствие, впрочем как и есть. Предлагаем вам один из вариантов нежного крем-супа из фенхеля и овощей, которое подходит для постного, вегетарианского, диетического стола.

Продукты для рецепта:

— фенхель — 250 г,

— лук репчатый — 20 г,

— масло оливковое — 10 мл,

— цукини — 2 шт.,

— капуста цветная — 1/4 коечана,

— вода — 1,5 литра,

— специи — по вкусу,

— мускатный орех — по вкусу.

Опубликовано: 14.06.2016

Суп Гаспачо, диетический рецепт по Дюкану

Ингредиенты: помидоры черри, помидоры, огурец свежий, чеснок, перец чили, молотая паприка, смесь карри для овощей, лёд из минеральной воды, ржаной хлеб, морская соль, листья салата
Калорийность/100г: 46.19

Чем порадовать себя в жару, если вы еще и на диете? Конечно холодными супчиками, к примеру, свекольником или окрошкой. Но мы решили предложить вам вариант просто потрясающего блюда — гаспачо. Кстати, если вы на Дюкане и уже прошли первую фазу, вам этот супчик тоже подходит.

Для рецепта понадобится:

— 5 помидорок черри;

— 3-4 обычных свежих помидора;

— два свежих огурца;

— три дольки чеснока;

— пол стручка перца чили;

— две щепотки молотой паприки;

— две щепотки карри для овощей;

— 100 гр. пищевого льда;

— 100 гр. ржаного хлеба;

— морская соль — по вкусу;

— салатные листья.

Опубликовано: 07.06.2016

Суп-пюре из цветной капусты с грецкими орехами

Ингредиенты: цветная капуста, грецкие орехи, лук, соль, мускатный орех, белый перец
Калорийность/100г: 55.49

Суп-пюре из цветной капусты хорош тот, который готовится на сливках. Но, если вы на диете, попробуйте приготовить блюдо по нашему новому рецепту. Кстати, такой суп можно готовить и в пост.

Для рецепта понадобится:

— небольшой кочан цветной капусты,

— 2 литра воды,

— четвертинка репчатого лука,

— 5 грецких орехов,

— соль по вкусу,

— щепотка мускатного ореха,

— белый молотый перец по вкусу.

Опубликовано: 01.06.2016

Куриный суп с кукурузой по Дюкану (4-й этап)

Ингредиенты: курица, морковь, лук-порей, лук репчатый, корень сельдерея, пекинская капуста, кукуруза консервированная, специи, соль, перец чили
Калорийность/100г: 117.45

Легкий суп с куриным мясом, зернами кукурузы и овощами подходит для тех, кто соблюдает системное питание Дюкана. Если нужно добавить блюду больше сытости, добавьте в него картофель или рис.

Для рецепта понадобится:

— курица весом около 1 кг;

— две небольшие моркови;

— 200 г лука-порея;

— головка репчатого лука;

— 50 г корня сельдерея;

— 350 г пекинской капусты;

— стакан консервированной кукурузы;

— куркума — по вкусу;

— лавровый лист — по вкусу;

— чёрный перец молотый — по вкусу;

— перец чили;

— специи по вкусу.

Опубликовано: 14.04.2016

Постный суп-пюре с сельдереем и шпинатом «Два в одном» (3, 4 этап диеты Дюкана)

Ингредиенты: сельдерей, лук порей, шпинат, рис круглый, китайская капуста, белокочанная капуста, картофель, соль, перец
Калорийность/100г: 40.9

Питаетесь по диете Дюкана и соблюдаете пост? Тогда вам обязательно нужно попробовать новое блюдо в виде двухцветного овощного супа-пюре. Посмотрите на фото. Правда эффектно и аппетитно? Тогда принимайтесь за дело.

Для рецепта понадобится:

— 250 г сельдерея;

— 100 г лука-порея;

— 200 г шпината;

— горсть круглого риса.

Белый суп:

— 200 г китайской капусты;

— 150 г белокочанной капусты;

— две картофелины;

— соль,

— черный молотый перец — щепотка.

Опубликовано: 29.03.2016

Постный крем-суп с морковью и карри

Ингредиенты: рис жасмин, морковь, лук репчатый, лук порей, картофель, пекинская капуста, чеснок, овощной бульон, специи, перец чили, масло растительное
Калорийность/100г: 36.87

Думаете, чем разнообразить свое меню на период поста? Предлагаем вам легкий вкусный супчик, который только одним своим видом уже вызывает аппетит и поднимает настроение.

Для рецепта понадобится:

— 150 г риса;

— 4 моркови;

— две головки репчатого лука;

— 80 г лука-порея;

— две-три картофелины;

— 180 г пекинской капусты;

— головка чеснока;

— 1.5 литра бульона из овощей;

— листья карри;

— перец чили;

— молотая паприка;

— растительное масло.

Опубликовано: 19.03.2016

Преимущества супа пюре для похудения. Рецепт и польза — Великий повар

О том, что супы полезны и бывают очень вкусными — мы помним еще из нашего детства. Но если говорить о том, что лучше есть просто суп или суп пюре – об этом и поговорим. А в качестве бонуса я вам предложу рецепт замечательного овощного супа – пюре, который не оставит равнодушными ваших домашних! Несколько лет […]

Ингредиенты

150 гр куринного филе,

6-7 соцветий брокколи,

100 гр брюссельской капусты,

1 морковь,

120 гр стручковой фасоли,

небольшое количество кореньев петрушки и имбиря,

1 маленькая свекла,

соль, перец, зелень укропа и петрушки. 

О том, что супы полезны и бывают очень вкусными — мы помним еще из нашего детства. Но если говорить о том, что лучше есть просто суп или суп пюре – об этом и поговорим. А в качестве бонуса я вам предложу рецепт замечательного овощного супа – пюре, который не оставит равнодушными ваших домашних!

Несколько лет назад ученые- диетологи проводили исследования, целью которых являлось выяснить, какой вид супа дает длительное насыщение: просто суп или суп – пюре. Было выяснено и научно доказано, что после съеденного супа-пюре насыщение организма и быстрее наступает и дольше не проходит, соответственно, кому нужно похудеть срочно -это отличный способ! В основе этого стоит тот факт, что вода быстрее всасывается желудком, а пюре проходит этот этап более длительное время. Сегодня я хочу привести пример, как можно с помощью супа подкорректировать свой вес. Этот рецепт я слышала несколько лет назад от своей знакомой, которая, просидев на луковом супе, сбросила 4 килограмма веса за неделю. Так ли это?

В данном случае я действительно рекомендую попробовать этот «шедевр».

Ну, а для эстетических гурманов хочу предложить рецепт отличного супа-пюре, который очень легко приготовить, приятно кушать, а главное – он действительно повлияет не только на вашу фигуру, но и оставит в душе приятное воспоминание! И так, хотите похудеть срочно? Садитесь на легкий супчик!

Суп-пюре “Летний фейерверк” 

Способ приготовления:
Опустить в кастрюлю кусочек курятины и проварить ее 10-15 минут, после этого погрузить в емкость все остальные ингридиенты (кроме зелени) и варить еще 10-15 минут. Когда корень петрушки и имбиря станут мягкими их можно вынуть из кастрюли. Поперчить, посолить по вкусу. Дать остыть 5-7 минут и после этого вылить содержимое кастрюли в блендер и взбить в течение 2 минут.

Полученную массу сразу выливаем в тарелку, которую и можно украсить зеленью! ВАЖНО — проследите за тем, что бы количество жидкости в кастрюле позволило супу стать настоящим пюре, а не просто жидкой массой! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Диетический тыквенный суп-пюре, пошаговый рецепт с фото

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовьте тыкву для варки диетического супа. Вымойте ее, очистите и разрежьте пополам. Удалите семена и волокна. Мякоть тыквы нарежьте крупными ломтиками. Выложите на противень, выстланный бумагой для выпечки, и сбрызните 2 ст. л. растительного масла.

Шаг 2

Сладкий перец для супа вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Выложите на противень к тыкве. Смажьте 2 ст. л. оливкового масла. Рядом уложите головку чеснока. Запекайте 30 минут при 200°C.

Шаг 3

Перец переложите в плотный полиэтиленовый пакет, завяжите и оставьте на 10 минут в емкости, наполненной холодной водой. Выдавите запеченную мякоть чеснока из шелухи в небольшую мисочку.

Шаг 4

Лук для супа очистите и порубите. В кастрюлю с толстыми стенками налейте оставшееся масло и нагрейте его. Положите лук и, помешивая, жарьте 5 минут на среднем огне.

Шаг 5

Курагу вымойте и нарежьте соломкой. Добавьте в кастрюлю к луку. Перемешайте и прогрейте все вместе 2 минуты. Добавьте тыкву и перемешайте. Влейте горячий овощной бульон, доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут.

Шаг 6

Приправьте суп-пюре солью и свежемолотым перцем. Снимите с огня, добавьте мякоть чеснока и взбейте суп погружным блендером до получения массы однородной консистенции.

Шаг 7

Перец выложите из пакета, очистите от кожицы и семян. Мякоть тонко нарежьте. Кинзу вымойте, обсушите и оборвите с нее листочки. Диетический тыквенный суп-пюре разлейте по тарелкам, в каждую добавьте сладкий перец. Украсьте кинзой и подайте на стол.

Кстати

SteakMaster REDMOND RGM-M816P – это устройство 3 в 1: гриль, духовка и барбекю! Антипригарное покрытие позволяет готовить стейки, рыбу, овощи и другие блюда без масла и лишних калорий. С грилем SteakMaster любой сможет приготовить идеальный стейк ресторанного уровня. Устройство автоматически определит толщину продукта и сообщит, когда мясо достигнет выбранной степени прожарки: RARE, MEDIUM или WELL-DONE. В комплект гриля-духовки входит специальный противень, который позволяет запекать полезные блюда совсем как в духовке!

Панели устройства раскрываются на 180 градусов, обеспечивая возможность готовить блюда барбекю на двойной поверхности.

Прибор оснащен 7 автоматическими программами для приготовления мяса, птицы, рыбы, бекона сосисок и других блюд, а также имеет ручной режим с возможностью настройки температуры и времени приготовления. В комплекте гриля-духовки входит кулинарная книга с 55 рецептами вкусных блюд.

Полезный совет

В диетический тыквенный суп-пюре перед подачей можно добавить маленький красный перец чили. Срежьте основание плодоножки, тщательно удалите из него семена и нарежьте стручок колечками. Положите в суп. Получится и красиво, и очень пикантно. 

Кстати

Для приготовления диетического тыквенного супа-пюре выбирайте крупные, мясистые стручки сладкого перца: при запекании они становятся особенно вкусными и ароматными.
 

Суп овощной пюре — фото рецепт диеты для похудения (Постное блюдо) | Готовим вкусно дома

Овощной суп-пюре , приготовленный по диетическому рецепту, станет настоящей находкой для всех, кто хоть раз придерживался той или иной диеты и умеет тянуть «вкусно». А сдержаться иногда бывает очень и очень сложно! Но все же это положение не безнадежно. Есть такие блюда, которые не только очень вкусные, но и низкокалорийные.Это как раз тот овощной суп из картофельного пюре с фасолью, который мы предлагаем вам попробовать.

Несомненное преимущество — простота приготовления, поэтому освоить его смогут даже новички в кулинарии. К тому же времени на приготовление этого блюда нужно совсем немного.

Однако на этом ряд положительных качеств овощного супа с фасолью не заканчивается. Ведь помимо всех перечисленных выше характеристик у него есть еще одна очень важная, а именно его использование.Все дело в том, что это блюдо состоит из разнообразных овощей и зелени, в которых много необходимых человеку витаминов и микроэлементов.

В целом этот суп, каким бы крутым вы ни были, очень хорош, а потому предлагаем вам изучить рецепт его приготовления и взять его на заметку! Кстати, это блюдо тоже относится к категории нежирных супов.

Итак, приступим к приготовлению!

Состав

• Консервированная фасоль
  (250г)
• Лук репчатый
  (2 шт.)
• Морковь
  (1 шт.)
• Зеленая фасоль
  (200г)
• Кабачок
  (1 шт.)
• Шпинат
  (150г)
• Брокколи
  (несколько соцветий)
• Чеснок
  (4 зубчика)
• Масло оливковое
  (4 ст. Л.)
• Соевый соус
  (3 ст. Л.)
• Вода
  (1 л)
• Соль пищевая
  (вкус)
• Чернослив
  (горсть)
• Рукола
  (для украшения)
• Фисташки
  (для украшения)

Этапы приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Теперь все овощи нужно тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками (но не слишком крупными). Затем нужно будет опустить в кипяток лук, морковь, фасоль (зеленую) и брокколи и прокипятить все это на медленном огне минут десять.

В сковороду к овощам нужно добавить кабачки, шпинат и фасоль, а также пряную зелень. Все это нужно прокипятить на медленном огне еще десять минут.

К отварным овощам добавить измельченный чеснок, оливковое масло и соевый соус.Все это доводим до однородной консистенции с помощью блендера.

На этом этапе нам нужно приготовить соус из чернослива. Для этого сначала мелко нарежьте лук и обжарьте его на масле до размягчения. Затем чернослив кладем в кастрюлю и заливаем стаканом воды. Тушите эти ингредиенты таким образом около пятнадцати минут, пока не выпарится половина всей воды. Затем к этой массе добавить чеснок и растолочь все это блендером до однородной консистенции.

Теперь наш диетический овощной суп из пюре с фасолью для пробуждения готов и его можно разливать по тарелкам, заправляя сливовым соусом.Украсить это блюдо можно рукколой и измельченными фисташками.

Рецепт рагу из капусты и чечевицы с картофельным пюре

Это было быстро и легко, и на вкус было НАМНОГО лучше, чем я ожидал. Четверо из нас высоко оценили это плюс просьба добавить его в мой список рецептов для моей дочери, которая собирается вернуться в колледж. Полное раскрытие: я использовал картофельное пюре Hungry Jack, которое имеет прекрасный вкус, особенно с большим количеством ароматов сверху, и сэкономило время / силы.Чтобы сохранить аромат, я добавила чеснок к луку в конце обжаривания. Обязательно буду повторять регулярно. Что действительно приятно в этом, так это то, что это почти все основные продукты для кладовой, а также молоко и сыр пармезан, которые всегда в нашем холодильнике. Обычно у нас есть капуста или шпинат, и я полагаю, что вы можете использовать замороженные в качестве замены, хотя текстура может немного пострадать. Я добавлю пару банок жареных на огне помидоров в следующий список покупок и буду готов к вечеру, когда останется мало времени, чтобы поужинать на столе.

Я НИКОГДА не пишу обзоры рецептов, но этот рецепт настолько вкусный, что мне просто пришлось написать его. Я готовил это четыре раза, и сейчас это одно из моих любимых блюд. Этот рецепт впечатляет — полезный, вкусный и простой в приготовлении. Я очень люблю рецепт lol

Вкусный и незамысловатый рецепт !.Я рекомендую добавить немного жидкого дыма — все получится особенно осенним.

Этот перевернутый вегетарианский пастуший пирог был ВОСХИТИТЕЛЬНЫМ !! Он сытный, ароматный и сытный, но при этом не тяжелый и жирный, как традиционный пастуший пирог. К тому же это было очень легко и относительно быстро сделать. Кроме того, мне нравилось готовить пюре, запаривая картофель вместо того, чтобы варить его — это было легче и быстрее, а картофельное пюре было более воздушным.С этого момента я буду делать картофельное пюре этим методом. Спасибо за этот чудесный рецепт!

Очень сытно и идеально подходит для осенней ночи. Красной чечевицы найти не удалось, поэтому выбрал зеленую. Обязательно буду делать снова.

Очень вкусно.В точности следовал рецепту тушеного мяса. Сделал пюре по-своему, а в конце посыпал пармезаном тушеное мясо. Остатки были так же хороши 2 дня спустя; добавил еще немного капусты, немного бульона и немного оставшейся свинины в горчичной корке в холодильнике.

Рецепт диетического супа | Все рецепты

Я пропустил сухой луковый суп, использовал овощной бульон Swanson в качестве основы (добавив еще полторы чашки, так как у меня было много овощей), заменил его 10 унциями.органического замороженного гороха для стручковой фасоли и добавил несколько зубчиков свежего измельченного чеснока, а также два лавровых листа, столовую ложку петрушки и чайную ложку тимьяна и орегано. Еще добавила 2 ч. высококачественного оливкового масла первого холодного отжима для придания вкуса. При приготовлении восьми порций супа масло добавляет лишь немногим более одного грамма жира на порцию (эквивалент одной картофельной стружки). Я остался очень доволен результатом — легким, пикантным и ароматным. Я использовал целый небольшой кочан органической зеленой капусты (с дополнительным бульоном) и не нашел суп слишком загруженным.Это хороший суп для похудения, так как можно действительно поправиться, не потребляя слишком много калорий.

Колышек .. Это вкусно !! Мой муженек проглотил это, а он не фанат овощей! Я также заменил консервированные помидоры свежими и, как вы предложили, добавил различные овощи, которые мне нравятся. Я добавил много перца и немного овощного бульона, чтобы немного приправить его.Что мне действительно понравилось, так это то, что это было просто, и у меня было все необходимое, без необходимости ходить в продуктовый магазин. Надеюсь, это поможет сбросить вес!

Если бы мне нужно было есть только этот суп, я бы определенно сильно похудела, потому что не стала бы есть вообще. Мои все пошли на утилизацию. Если вы решитесь попробовать, разрежьте капусту пополам, а также стручковую фасоль.Здесь есть много возможностей для улучшения, я просто не уверен, что можно сделать с этим беспорядком. Простите!!

Мне нравится этот рецепт, потому что вы можете легко настроить его по своему вкусу. Я добавляю один зеленый перец (нарезанный) одну пучок зеленого лука (нарезанный кубиками) одну пучок сельдерея (нарезанный кубиками) 2 кубика куриных слитков одну банку нарезанных кубиками помидоров 3 капли острого соуса 1 чайная ложка.красный перец измельченный 1 ст. Итальянской приправы. Я опускаю стручковую фасоль и использую только один пакет лука Липтона. Когда капуста станет почти мягкой, я добавляю 16 унций свежих грибов белла. Иногда добавляю к нему ветчину. В результате получается низкокалорийный и очень сытный суп, который хранится в холодильнике неделю. Вам не понравится этот суп, если вы не любите капусту. Если это так, просто опустите его.

Этот рецепт ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и ПОЛНЫЙ аромат !! Если похудеть так легко, я стану худой в кратчайшие сроки! Я последовал рецепту с этими изменениями.Я использовал консервированные помидоры с базиликом, 2 больших кубика куриного бульона, мне пришлось добавить еще 4 стакана воды со всеми добавленными мной овощами, около 10 маленьких нарезанных свежих грибов, один кабачок, 4 измельченных зубчика чеснока, половину большого красного перца и один джалпено без семян, 2 лавровых листа, т. кайенский перец, 2 т. петрушки, т. Орегано, свежий базилик, 2 ст. Оливкового масла, 2 банки бобов каннелони (промытые), соль для вкуса. Было много, но я замораживаю часть этого.

Мне очень нравится этот рецепт.Я делаю это и кладу порцию по 1 порции в пакет для заморозки, затем разогреваю их 1-2 раза в неделю, чтобы сократить количество калорий. Я уверен, что загружаюсь в течение недели. Это хорошо и наполняет меня без лишних калорий!

Я долго искал рецепт супа с «отрицательной калорийностью» и думаю, что это может быть оно! Очень хороший! Это хранитель!

Я добавила в суп нарезанный кубиками сырой картофель, одновременно готовя банку помидоров вместо сырых.Нам с мужем очень понравился этот щи.

Мне это нравится как овощной суп … легкий и легкий. Я добавляю другие «халявные» овощи, чтобы снизить калорийность и усилить вкус. Немного чеснока и острого соуса также придадут супу дополнительный импульс. Я действительно согласен с тем, что если бы это было единственное, что мне нужно было есть, я бы действительно похудел.Делайте небольшими партиями или даже замораживайте (он очень хорошо разогревается), чтобы вам не надоесть так быстро.

Картофельное пюре с тонким чесноком

Эти сливочные Картофельное пюре с чесноком намного легче традиционного картофельного пюре и чертовски хороши на вкус! Прекрасный гарнир на любом празднике.

Картофельное пюре с тонким чесноком

Еще больше любимых зимних гарниров: шпинатный гратен, жареные ростки брюссель, мускатный орех и жареная спаржа.

Как приготовить сливочное пюре, не добавляя слишком много жира?

• Мне нравится использовать картофель Юкон Голд, у него маслянистая текстура и золотистый цвет.
• Когда картофель еще теплый, я осушаю его и добавляю смесь молока, бульона и сметаны с небольшим количеством масла для аромата.
• Чтобы размять картофель, я предпочитаю использовать картофельный пюре или ручной миксер. Не рекомендую иммерсионный блендер, он сделает его пастообразным.

Еще идеи рецептов картофельного пюре, которые могут вам понравиться:

Картофельное пюре с тонким чесноком

165 ккал
5 белков
31 Углеводы
3 жира

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 45 минут

Это картофельное пюре с тонким чесноком намного легче, чем традиционное картофельное пюре, и обладает таким прекрасным вкусом!

• 2 фунта 4 средних картофеля юкон, очищенных и нарезанных кубиками
• 4 больших зубчика чеснока, очищенных и разрезанных пополам
• 1/4 стакана легкой сметаны
• 1/2 стакана обезжиренного куриного бульона, овощной бульон для вегетарианцев
• 1/4 стакана обезжиренного молока
• 1 столовая ложка взбитого масла
• кошерная соль по вкусу
• щепотка свежемолотого перца
• 1 столовая ложка свежих трав на выбор: петрушка, тимьян, чеснок

• Положите картофель и чеснок в большую кастрюлю с солью и достаточным количеством воды, чтобы накрыть ее.Довести до кипения.

• Накройте крышкой и уменьшите нагрев. Варить на медленном огне 20 минут или пока картофель не станет мягким.

• Слейте воду и верните картофель и чеснок в кастрюлю. Добавьте сметану и остальные ингредиенты. С помощью толкача разомните до однородного состояния.

• Приправить солью и перцем по вкусу.

Порция: 3/4 стакана, Калории: 165 ккал, Углеводы: 31 г, Белки: 5 г, Жиры: 3 г, Насыщенные жиры: 2 г, Холестерин: 9 мг, Натрий: 112,5 мг, Клетчатка: 4 г, Сахар: 3 г

Blue Smart Points: 5

Зеленых смарт-очков: 5

Фиолетовые умные очки: 1

Очки +: 4

Ключевые слова: полезное картофельное пюре, картофельное пюре, картофельное пюре скинни, картофельное пюре для весовиков

Легкий крем-суп из домашнего картофеля

Вам понравится этот простой домашний картофельный суп с картофелем, овощами, чесноком и сочным сливочным бульоном. Этот суп обладает приятным ароматом. Перейдите к простому рецепту домашнего картофельного супа или посмотрите видео с быстрым рецептом, показывающее, как мы его готовим.

Смотрите, как мы делаем рецепт

Как приготовить сливочный картофельный суп с нуля

Мы уже поделились с вами нашей колбасой и картофельным супом. Пришло время поделиться этим легким, сливочным и роскошным картофельным супом.

Как только вы увидите, как легко приготовить этот суп, вы будете готовить его постоянно! Суп простой, поэтому ингредиенты, которые вы используете, имеют значение.Вот вам краткое изложение:

• Картофель : Вы можете использовать любой сорт картофеля, но мы настоятельно рекомендуем использовать картофель Юкон Голд. Их не нужно чистить, в готовом виде они маслянистые и почти тают во рту. Мы используем картофель Юкон Голд, чтобы сделать пюре, а также этот хрустящий жареный картофель. Если вы не можете их найти, подойдет молодой красный или белый картофель, а также красновато-коричневый картофель.
• Овощи : Конечно, это картофельный суп, но мы любим добавлять несколько чашек дополнительных овощей.Лук является обязательным, морковь придает цвет и сладость, а измельченный сельдерей придает аромат и текстуру.

• Масло и мука : Это сочетание масла и муки делает суп густым. Мы любим использовать для этого несоленое масло, а затем добавляем соль по вкусу при приготовлении супа. Тем не менее, соленое масло подойдет, если это все, что у вас есть. Если вам нужен суп без глютена, нет проблем! Мы добавили советы по отказу от муки в рецепте ниже.
• Бульон / бульон : Для наилучшего вкуса используйте качественный куриный бульон из магазина или используйте домашний.Выбирая магазинный бульон, мы выбираем с низким содержанием натрия. Мы также ищем приобретенный в магазине бульон более темного цвета (обычно это означает больше вкуса), и, поскольку он обычно имеет большую основу, мы предпочитаем покупать костный бульон в коробках (иногда мы также используем домашний костный бульон).
• Сливки : В конце приготовления добавляем немного сливок. Куриный бульон придает аромат, а сливки делают бульон более кремообразным и роскошным. Однако использование крема — не единственный вариант. Попробуйте вместо него половинку, сметану, сливочный сыр или простой йогурт.
• Сыр : Сыр — необязательный ингредиент, но если он у вас есть под рукой, он придаст супу прекрасную насыщенность. Для супа, который может соперничать с сырным печеным картофелем, используйте острый сыр чеддер. Мы также любим перемешивать грюйер (мы используем его при приготовлении макарон и сыра), а пармезан добавляет много аромата.

Шаги, которым я следую для этого супа

Приготовить картофельный суп с нуля просто, и все это происходит в одной кастрюле! Вот обзор того, как это приготовить (полный рецепт картофельного супа ниже).

1. Обжарьте лук, морковь и сельдерей на сливочном масле до мягкости.
2. Добавьте чеснок, розмарин и другие специи.
3. Посыпать овощи мукой и готовить до состояния тостов. (Это мука делает суп густым.)
4. Добавьте бульон и доведите до слабого кипения.
5. Добавьте картофель и готовьте, частично накрывая, до готовности.
6. Добавьте сливки и сыр. Попробуйте приправить, а затем подавайте!

Этот суп можно подавать двумя способами: бульонный или густой и смешанный .Мы любим и то, и другое, и делать их одно и то же, за исключением последнего шага. Чтобы приготовить густой, роскошный и смешанный суп, используйте картофельный пюре или погружной блендер, чтобы сделать пюре или размять половину картофеля в супе, чтобы он загустел.

Больше удобной еды

Если вам понравился рецепт сливочного картофельного супа, то вот еще несколько фаворитов:

Легкий сливочный домашний картофельный суп

• PREP 10 минут
• ПРИГОТОВЛЕНИЕ 30 минут
• ИТОГО 40 минут

Вам понравится этот простой домашний рецепт крем-супа с картофелем, бульоном и овощами. .Суп получается успокаивающим и очень ароматным. Для лучшего картофельного супа используйте картофель Юкон Голд. У них тонкая кожица, поэтому чистить их не нужно. При приготовлении они также становятся маслянистыми и мягкими. Есть два способа подачи этого супа: бульонный или густой и смешанный (наш любимый). Мы любим и то, и другое, и делать их одно и то же, за исключением последнего шага. Чтобы приготовить густой, роскошный и смешанный суп, используйте картофельный пюре или погружной блендер, чтобы сделать пюре или размять половину картофеля в супе, чтобы он загустел.

На приготовление примерно 7 чашек супа или от 4 до 6 порций

Вам понадобится

3 столовые ложки сливочного или оливкового масла

2 чашки нарезанного лука (1 средний)

1 стакан нарезанной моркови (2 средних)

1 стакан нарезанного сельдерея (от 2 до 3 стеблей)

1 столовая ложка измельченного чеснока (3 зубчика)

1 чайная ложка нарезанного свежего розмарина или 1/4 чайной ложки сушеного розмарина

хлопья измельченного красного перца 1/4 чайной ложки

Универсальная мука 3 столовые ложки

4 стакана бульона или бульона, см. Наш куриный бульон или овощной бульон

4 чашки нарезанного кубиками картофеля (1,5 фунта или 3-4 средних)

1 лавровый лист

Соль и черный перец свежемолотый

1/4 стакана сливок, пополам, сметаны или йогурта без добавок

1 стакан (2 унции) тертого сыра, например острый чеддер или грюйер, по желанию

Для подачи (по желанию): нарезанная петрушка, чеснок или зеленый лук, дополнительно тертый сыр, сметана, крошеный вареный бекон, острый соус

Directions

В большой кастрюле с толстым дном (как в голландской печи) растопите масло на среднем огне.Когда масло растает, добавьте лук, морковь и сельдерей. Готовьте, периодически помешивая, пока они не начнут размягчаться; От 5 до 6 минут.

Добавьте чеснок, розмарин, хлопья красного перца, 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки черного перца, затем готовьте, помешивая все вокруг кастрюли, в течение 30 секунд.

Посыпать овощи мукой и варить, помешивая, пока они не станут светло-русыми; около 1 минуты. Он будет пахнуть поджаренным маслом.

Медленно добавьте 2 стакана бульона, следя за тем, чтобы не было комков муки.Будет густо.

Влейте оставшийся бульон и взбивайте до однородного состояния. Увеличьте огонь и доведите суп до кипения, затем уменьшите его до кипения.

Добавьте картофель и лавровый лист, затем готовьте, частично накрыв крышкой, пока картофель не станет мягким; около 20 минут.

Уменьшите огонь, удалите лавровый лист и добавьте сливки и сыр.

Попробуйте добавить приправы, затем при необходимости добавьте больше соли и перца. Подавайте со свежей зеленью сверху или для получения густого смешанного супа, используйте картофельный пюре для пюре или погружной блендер, чтобы смешать примерно половину картофеля в супе (это любимый способ Джоанны подавать суп).

Советы Адама и Джоанны

• Сделайте это без глютена: не используйте муку, вместо этого взбейте столовую ложку кукурузного крахмала в сливках (или используйте молоко) и добавьте ее в суп (кукурузный крахмал действует как загуститель). Или оставьте муку и кукурузный крахмал и смешайте половину супа, чтобы он загустел.
• Пищевая ценность: Приведенная ниже информация о питательной ценности является приблизительной. Мы использовали базу данных USDA для расчета приблизительных значений.

Если вы готовите этот рецепт, сделайте снимок и отметьте его хэштегом #inspiredtaste — Нам нравится видеть ваши творения в Instagram и Facebook! Найдите нас: @inspiredtaste

Питание на порцию: размер порции около 1 чашки / 224 калорий / всего жиров 11.8 г / насыщенные жиры 6,9 г / холестерин 30,7 мг / натрий 302,2 мг / углеводы 23,9 г / пищевые волокна 3,6 г / общее количество сахаров 3,9 г / белки 7,4 г

АВТОР: Адам и Джоанн Галлахер

Whole30 Chicken Pot Pie Soup

By Sarah Steffens

Картофельное пюре часто становится первым предметом на столе, который съедают, и, к счастью, сделать его проще некуда. Отварите картофель, добавьте немного топленого или кокосового масла и добавьте кокосовое молоко, немного соли и перца.Картофель, топленое масло и кокосовое молоко — священная троица, из которой можно прекрасно дополнить любую трапезу. Это пюре из сладкого картофеля Whole30 по классическому рецепту.

Попробуйте: Whole30 креветок, перемешивая с крупой из цветной капусты

Попробуйте: Whole30, пюре из сладкого картофеля

Whole30, пюре из сладкого картофеля

Сливочная миска из сладкого картофельного пюре питает ваше тело и сердце. Мы уже наслаждались этим сезонным фаворитом и не можем дождаться, когда вы его попробуете! Добавьте немного натертой цедры лимона или апельсина, немного измельченной корицы или щедрую порцию медленно обжаренного чеснока.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 15 минут

Общее время 25 минут

• 4 больших сладких картофеля, нарезанных кусочками размером 1 дюйм
• 4 столовые ложки топленого или кокосового масла
• 2 чайные ложки морской соли
• 1 чайная ложка черного перец
• ½ стакана жирного консервированного кокосового крема

Гарнир

• ½ стакана нарезанной свежей петрушки

• В большую голландскую духовку или суповой горшок добавьте нарезанный сладкий картофель и залейте водой до состояния сладкого картофель накрыт.

• Накройте кастрюлю крышкой, поставьте на сильный огонь и доведите до кипения.

• При кипении снимите крышку, уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне, пока сладкий картофель не станет мягким, примерно 12 минут.

• Выключите огонь и осторожно слейте воду из кастрюли.

• Когда вода будет слита, добавьте топленое или кокосовое масло, морскую соль, черный перец и кокосовый крем и разотрите картофельным пюре (если у вас нет картофельного пюре, просто разомните его как можно лучше с пара больших вилок).

• Подавайте от 4 до 4 с измельченной петрушкой, храните остатки в холодильнике до 5 дней. Вы также можете заморозить остатки еды в морозильном контейнере на срок до 6 месяцев.

• Наслаждайтесь!

Вам также может понравиться…

Рецепты и фотографии Сары Стеффенс. Сара имеет степень бакалавра искусств. Имеет степень бакалавра делового администрирования и связей с общественностью Магистерского колледжа в Южной Калифорнии.

После многих лет экспериментов с питанием и рецептами на собственной кухне, теперь она работает личным поваром в Лос-Анджелесе, готовя блюда, которые поддерживают намерение ее клиента к физическому и психологическому благополучию.Она обслуживала несколько независимых съемочных площадок, ставя своей целью оптимизировать энергию и благополучие каждой творческой группы. Она автор рецептов Whole30 и создатель блога Savor and Fancy. Когда Сара не готовит блюда Whole30 и аутоиммунного протокола, она, вероятно, исследует места середины века в Лос-Анджелесе, фотографирует, слушает аудиокнигу или гуляет по Гриффит-парку.

Опра Уинфри запускает линейку здоровых и доступных по цене замороженных блюд

ВЫ получите здоровую еду, состоящую из тепла и еды! И ВЫ получите полезную еду, состоящую из тепла и еды! Опра Уинфри запустила линейку питательных, недорогих, охлажденных удобных продуктов, и, согласно People , она надеется, что они сделают здоровое питание более доступным для всех.

Первая волна O, это хорошо! В коллекции представлены четыре гарнира и четыре супа, каждый из которых включает не столь секретную полезную составляющую. Оригинальное картофельное пюре, картофельное пюре с чесноком и печеный картофельный суп добавили цветную капусту. Паста с тремя сырами и суп из брокколи и чеддер дополнены пюре из мускатной тыквы. Внутри сливочной пасты с пармезаном спрятаны белые бобы. Сливочный томатный суп с базиликом наполнен морковью и сельдереем, а уже богатый овощами сливочный суп из мускатной тыквы также включает сладкий картофель и морковь.

Эндрю Скривани

Опра, 63 года, сказала People , что сотрудничество с Kraft Heinz было для нее легкой задачей. Она говорит, что на протяжении многих лет к ней обращались по поводу всех видов партнерства, но не все подходили хорошо. «Я всегда просто хотел оставаться в своей полосе движения и делать то, что было для меня органичным, подлинным и естественным». Она добавила: «[Крафт Хайнц] упомянула идею сделать питательную пищу доступной для многих сообществ, у которых нет такой возможности. И это меня заинтриговало.«Супы и гарниры, которые появятся на полках в начале этого месяца, а в октябре они появятся в продуктовых магазинах по всей стране, будут продаваться по цене 4,99 и 4,49 доллара соответственно.

Заядлый садовник сказала, что работала с командой разработчиков от начала до конца. закончить, чтобы создать восхитительные рецепты, соответствующие ее собственным чувствам к здоровому питанию. Например, она начала с четырех разных супов, потому что: «Я люблю суп. У меня это ассоциируется с теплотой и любовью, поэтому почти каждый день ем суп.«И» изюминка картофельного пюре из цветной капусты, которая действительно спровоцировала все это, заключается в том, что я сижу за столом в своем собственном доме и взбиваю немного [пюре из цветной капусты]. И я подумал, черт возьми, это действительно не картофельное пюре. Но что, если вы на самом деле использовали только часть пюре и добавили цветную капусту? Тогда у вас будет полноценное блюдо из картофельной капусты, — сказала она.