Зачем мыть руки: Как мыть руки? Зачем мыть руки с мылом?

Не переборщите с дезинфекцией!

В течение дня старайтесь не касаться грязными руками лица, не тереть глаза – от этого возникают и воспалительные заболевания кожи лица, чесотка, демодекоз (кожное заболевание, вызванное микроскопическим клещом), конъюнктивит и многие другие неприятные болячки.

Но не стоит впадать в другую крайность и мыть руки антибактериальными средствами. С экранов телевизоров нас пугают устрашающими бактериями, с которыми призывают бороться всеми правдами и неправдами. Не стоит слепо доверять такой рекламе. В результате чрезмерного использования антибактериальных средств погибают не только вредные, но и полезные микроорганизмы, обитающие на кожном покрове человека. Таким образом мы убиваем микрофлору на руках, а она долго не восстанавливается. Тем самым лишаем себя защиты, открываем ворота для размножения вредных микробов.

Кроме того, нарушается нормальный жировой баланс кожи – она становится раздраженной, шелушится, возникают трещинки, через которые могут проникать патогенные микроорганизмы.

Это вовсе не значит, что мыться вредно! Мойтесь на здоровье, но не превращайте это занятие в манию. Никакое мыло, даже самое антибактериальное, не сможет создать вокруг человека защитную оболочку. Через несколько мгновений после мытья на коже опять поселятся бактерии.

Что делать:

1. Чтобы выиграть войну с бактериями, достаточно простого детского мыла. Не применяйте специальных средств, содержащих много добавок.
2. Антибактериальные средства используйте только в крайних случаях, например после посещения больницы.
3. При покупке косметических средств всегда проверяйте срок годности продукта и не используйте просроченную косметику.
4. Не реже 1 раза в месяц промывайте водой щеточки от туши и спонжики для нанесения пудры. Это крайне важная процедура, потому что бактерии и с воздухом, и с грязными руками попадают в наш повседневный макияж, а затем приживаются и на лице.

Совет терапевта

Виктор Дуганов, Москва

Как понять, что в организме – паразиты?

– К сожалению, никаких сигналов микробы, проникая в наш организм, не дают. Надо помнить, что можно заразиться инфекционными заболеваниями через деньги, грязные овощи и фрукты, и заниматься профилактикой.

А это значит – тщательно мыть продукты перед употреблением и не забывать о чистоте рук. Ведь на ручках дверей, поручнях и земле в большом количестве обитают кишечная, дизентерийная палочки и другие вредные для человека микробы.

Обратите внимание

Если вы решили утолить голод в общепите, обязательно обратите внимание на руки сотрудника, накладывающего блюдо. Он обязан быть в перчатках.

На предприятиях общественного питания, в школах и детских садах вопрос гигиены рук стоит особенно остро (по крайней мере так должно быть!). Все сотрудники проходят медицинское обследование, за состоянием их здоровья следят особенно тщательно. Не важно, какой рукой, грязной или чистой, каменщик уложит кирпич в стену нового дома. А вот если повар голой да еще и грязной рукой положит продукт на тарелку – принципиально другое дело.

О женских и мужских руках

На ладонях женщины «ассортимент» бактерий куда больше, чем у мужчины. Но это не значит, что дамы – грязнули и целовать им ручки вредно. Вероятно, причины в повышенной кислотности мужской кожи, в различиях потоотделения, выработки гормонов. И конечно, в частоте использования косметических средств.
При обычном поцелуе происходит «знакомство» около 42 млн микробов. Но о вреде для организма можно говорить, только если ваш партнер болен каким-либо инфекционным недугом.

Биологи считают, что  состав бактерий, живущих на руках правши и левши, разный. Это связано с тем, какая рука более задействована.

Безусловно, вопрос гигиены рук – проблема не одного человека. В результате халатного отношения к собственному организму он может стать распространителем тяжелых инфекционных заболеваний. Семья, знакомые и коллеги вблизи грязнули находятся в большой опасности!

7 правил чистюли

1. Мойте руки перед (и после) едой. Особенно после работы в земле или игры с ребенком в песочнице.
2. Тщательно мойте продукты и правильно готовьте пищу.
3. Мойте руки до и после посещения туалета и после того, как вынесли мусорное ведро.
4. Чаще вытирайте пыль влажной тряпкой. Таким образом вы уничтожите большую часть микробов, которые могут проникнуть в наш организм через воздух.
5. Проветривайте помещение не реже 1 раза в час – по крайней мере 5 минут.
6. Если вы или ребенок поранились, копаясь в земле, промойте ранку антибактериальным мылом, помажьте йодом и закройте бактерицидным пластырем.
7. Собираясь в поход, на дачу или готовясь к поездке в поезде, возьмите с собой антибактериальное мыло.

Полезные советы инфекционистов

15 октября – Всемирный день мытья рук, призванный напомнить взрослым о важности этой процедуры.

В этот день принято обучать детей правильному мытью рук, объяснять им, зачем, как мыть руки и когда это нужно делать. 

Болезни от грязных рук

Мыть руки нужно дабы не заболеть! С грязных рук можно подцепить гепатит, холеру, брюшной тиф или же обычную дизентерию, которою в народе называют “болезнью грязных рук”.

Кроме вероятности заболеть вы должны понимать, что грязными руками нельзя прикасаться к лицу – очень легко можно получить раздражение или же кожное заболевание. Также увеличивается вероятность появления прыщей.

И вообще грязные руки и ногти – это просто не эстетично и не красиво! Нужно понимать самому, что мыть руки нужно вовремя и тщательно и прививать чистоту своим детям.

Когда мыть руки

Обязательно мыть руки нужно:

— перед едой;

— перед приготовлением пищи;

— перед раздачей пищи;

— после посещения туалета;

— после городского транспорта и посещения магазина;

— после обращения с деньгами;

— по возвращении домой откуда-либо;

— после уборки в квартире;

— после контакта с животными и их отходами;

— после того как вы чихнули, покашляли (прикрывая рот рукой) или высморкались;

— перед и после обработки ран или проведения медицинских и гигиенических процедур (например, перед проведением массажа ребенку или после смены подгузника), оказания помощи больному родственнику;

— перед постановкой контактных линз, зубных протезов;

— после контакта с отходами;

— при очевидном загрязнении рук.

Как правильно мыть руки

Мыть руки необходимо несколько раз в день – эти азбучные истины все помнят с детсада. Но правильно мыть их тоже надо научиться. Запомните эти полезные советы:

1. Снимите все украшения, которые могут затруднить мытьё рук.

2. Хорошо намочите руки водой (вода должна быть теплой, но не горячей и не холодной).

3. Намыльте не только ладони, но и сами пальцы, места между ними, а также запястье и верхнюю часть рук. Обратите внимание на области под ногтями – микробы очень любят там прятаться. Мыть руки нужно не менее 15-20 секунд.

4. Чем больше мыльной пены вы используете, тем лучше – старайтесь хорошенько намылить свои руки.

5. Мойте руки с мылом с обеих сторон, причем с двукратным намыливанием. Не нужно держать руки под струей воды, а затем с чувством выполненного долга идти за стол – намоченные водой, но не отмытые руки являются наоборот прекрасной средой для микроорганизмов.

6. Смойте как можно лучше мыло струей проточной воды.

7. Хорошенько вытрите руки полотенцем – это избавит вас от бактерий, которые остались на коже после мытья.

8. Если вы пользуетесь сухим мылом, то следите за тем, чтобы мыльница высыхала.

9. Меняйте полотенца для вытирания рук как можно чаще. Более того, у каждого члена семьи должно быть своё полотенце для ухода за руками.

При этом важно не только взрослому человеку не забывать о важности гигиены, но и приучить детей всегда помнить о необходимости правильно и часто мыть руки. Чтобы мытье рук вошло у детей в привычку, необходимо учить их на собственном примере делать эту простую, но жизненно необходимую процедуру.

Даже сегодня, в век высоких технологий, такая, банальная на первый взгляд привычка регулярно мыть руки с мылом является одним из лучших способов избежать целого ряда опасных заболеваний и тем самым сохранить свое здоровье.

Чем мыть руки

Для мытья рук не нужно включать слишком горячую воду. Хотя интуитивно кажется, что она лучше избавляет от микробов, это не так. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Мыть руки нужно водой комфортной температуры.

Не стоит использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук.

Кроме того, при длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если мыло твердое, нужно следить, чтобы оно лежало в сухой мыльнице.

Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем. Желательно, чтобы у взрослых и детей были разные полотенца для рук. Менять их нужно каждый день.

Назад

Чистые руки спасают жизнь

С 2008 года по решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных наций совместно с Всемирной организацией здравоохранения ежегодно 15 октября проводится «Всемирный день чистых рук» (Global Handwashing Day). Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье.

В связи с тем, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм гриппа, вирусных диарей, вызванных энтеровирусами, норовирусами, ротовирусами, важность соблюдения личной гигиены, в частности мытья рук, выходит на первый план основных профилактических мер. Однако, для многих мытье рук до сих пор не превратилось в привычку.

Всемирный день чистых рук проходит под девизом «Чистые руки спасают жизнь», поскольку простая гигиеническая процедура помогает эффективно бороться с гепатитом и дизентерией, во многих случаях предотвратить острые респираторные заболевания (ОРЗ) и вирусные диареи. По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%.

По данным Всемирной организации здравоохранения простое мытье рук предотвращает наибольшее число случаев смерти детей до 5 лет от кишечных и респираторных заболеваний во всемирном масштабе. Многие болезни и состояния, вызываемые как вирусами, так и бактериями, могут распространяться через грязные руки, включая простудные заболевания, грипп, вирусные гепатиты, кишечные инфекции и др.

По данным исследователей на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий; причем мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие, на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов; под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе.

Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном, а также тем, что мужчины и женщины пользуются разными моющими и косметическими средствами – например, женщины чаще пользуются кремом для рук и средствами для мытья и уборки.

У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, Самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света– как раз то, чем пользуются в офисах.

Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук. Европейскими исследователями было установлено, что лишь половина мужчин и только три четверти женщин моют руки после посещения туалета. В масштабах мирового населения приблизительно 19% жителей моют руки после контакта с экскрементами (т.е. посещения туалета, ухода за маленькими детьми).

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, так как патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания также необходимо тщательно вымыть руки, так как на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается!

Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, в том числе с домашними, грязной обувью или грязной ветошью, после чихания или очищения носа, перед сном и после прихода с улицы, а также всегда, когда руки загрязнены или имеют посторонний запах.

Следует помнить, что мыть руки с мылом нужно не менее 15–30 секунд, после чего смыть мыло и насухо вытереть руки чистым полотенцем или высушить их под струей теплого воздуха. Регулярное мытье рук с мылом помогает удалить с них значительное количество бактерий.

Таким образом в общей сложности 30 секунд, потраченные на «правильное» мытье рук могут предотвратить все так называемые «болезни грязных рук»: холеру, дизентерию, гепатит А, грипп, вирусные диареи и многие другие.

Помните, чистые руки — залог вашего здоровья!

Врач- инфекционист Сильванович Е.А.

Почему мыть руки с мылом надо не менее 20 секунд — Российская газета

Придя домой с улицы, не мойте руки торопливо — эту процедуру сегодня следует совершать с такой же тщательностью и старанием, как это делают врачи накануне операции или осмотра пациента.

Двадцать секунд мытья с мылом могут спасти вашу жизнь, предотвратив заражение коронавирусом, так как этих секунд достаточно для уничтожения COVID-19. К такому выводу пришли британские вирусологи, предупреждающие о том, что мыть руки вышеуказанным способом нам, скорее всего, придется еще очень долго. И мыло при этом будет также долго оставаться нашим могучим союзником.

Данная рекомендация уже стала предметом интернет-мемов, предлагающих лучшие фрагменты популярных песен, которые можно было бы напеть за те самые 20 секунд жизненно необходимых для ликвидации COVID-19. Как ни странно это звучит, но в то время, когда ученые всего мира днем с огнем ищут противоядие от смертоносного вируса, обыкновенное туалетное мыло запросто убивает этого лютого врага.

Почему же мыло так хорошо работает против коронавируса? Оказывается потому, что этот вирус представляет собой самоорганизующуюся наночастицу, в которой самым слабым звеном является липидный, то есть жировой бислой. Мыло растворяет эту жировую мембрану, или как ее еще называют, «жировой конверт» — и вирус разваливается. Он не погибает, так как не является живой материей, но становится неактивным, а стало быть, безвредным.

При чем же здесь распевание песен длиной в 20 секунд? При том, что для растворения жирового бислоя молекулам требуется именно такое время, но можно при хорошем настроении петь и дальше. Важно при этом отметить, что «санитайзеры», то есть дезинфицирующие гели, тоже могут помочь, но мыло работает намного эффективнее.

На каких поверхностях дольше всего живет коронавирус ? На картоне — до 24-х часов, на пластике и металле — до трех дней, на медной поверхности — до четырех часов. Однако чем дальше он на них сидит, тем больше сам и слабеет — а стало быть, теряет способность к заражению. Рекомендуется как можно чаще очищать дверные ручки и поверхности рабочих столов, особенно если последние покрыты пластиком.

О дистанции между идущими гражданами тоже не стоит забывать. Двухметровый «зазор» жизненно необходим, поскольку более короткое расстояние между стоящими или идущими может поспособствовать коронавирусу напасть на свою жертву. Поэтому на данном драматическом отрезке нашей жизни расслабляться, пожалуй, не стоит.

Руки надо мыть — чтоб здоровым быть

Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера , респираторные инфекции – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.

По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Знаете ли вы, что:

• на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;
• на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов;
• мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;
• под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе!

Ученые выяснили, что на женских руках микробов и бактерий гораздо больше, чем на руках у мужчин. Различие в количестве патогенной микрофлоры на руках объясняется разной кислотностью кожи (у женщин она ниже), различным потоотделением и гормональным фоном.

У тех, кто занимается физическим трудом, руки гораздо чище, чем у офисных работников, а в рейтинге самых зараженных микробами бытовых предметов лидируют телефонная трубка (в т.ч. мобильный телефон), письменный стол, клавиатура и мышь компьютера – как раз то, чем пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом перед едой, перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи, т.к. патогенные микробы с грязных рук могут вместе с пищей попасть в организм человека. После прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания тоже необходимо тщательно вымыть руки, т.к. на таких продуктах микробы и вирусы размножаются особенно быстро. Нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники, а также после посещения туалета: известно, что после посещения туалета количество бактерий на пальцах удваивается!

Особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор, после прикосновения к деньгам, после контакта с животными, грязной обувью или грязной тряпкой, а также всегда, когда руки выглядят нечистыми или имеют посторонний запах.

Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.

Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки:

1. Намочите руки проточной водой.
2. Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
3. Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.
4. Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.
5. Тщательно смойте пену.
6. Вытрите насухо бумажным полотенцем.

Вопрос гигиены не может быть проблемой одного человека. Помимо его желания он может стать распространителем тяжелых заболеваний в кругу семьи. Кишечные инфекции способны поразить сразу все семейство, а не одного человека.

Выработайте у себя и своих близких привычку, навык по мытью рук. Если у Вас в семье растет ребенок, постарайтесь привить ему с малолетства навыки личной гигиены рук.

Мойте руки правильно и учите этому своих детей.

Мытье рук — почему это важно

Ряд инфекционных заболеваний могут передаваться от одного человека к другому через зараженные руки. Эти заболевания включают желудочно-кишечные инфекции, такие как сальмонелла, и респираторные инфекции, такие как грипп. Правильное мытье рук может помочь предотвратить распространение микробов (например, бактерий и вирусов), вызывающих эти заболевания.

Некоторые формы желудочно-кишечных и респираторных инфекций могут вызывать серьезные осложнения, особенно у маленьких детей, пожилых людей или людей с ослабленной иммунной системой.

Когда мыть руки

Вы должны тщательно мыть руки:

• после посещения туалета или смены подгузников
• до, во время и после приготовления пищи
• между работой с сырыми и приготовленными или готовыми к употреблению продуктами
• до еды
• после использования салфетки или носового платка
• до и после оказания помощи больным детям или другим членам семьи.
• после курения
• после работы с мусором или работы в саду
• после работы с животными

Как правильно мыть руки

Как правильно мыть руки:

• Смочите руки чистой проточной водой, выключите кран.
• Нанесите мыло и хорошо вспеньте на 20 секунд (или дольше, если грязь въелась).
• Быстро потрите руки вместе по всем поверхностям рук и запястий.
• Не забудьте про тыльную сторону рук, запястья, между пальцами и под ногтями.
• Если возможно, снимите кольца и часы перед тем, как мыть руки, или обязательно переместите кольца, чтобы мыть под ними, так как под ними могут существовать микроорганизмы.
• Хорошо промойте под проточной водой и убедитесь, что все следы мыла удалены.
• Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
• Лучше всего использовать бумажные полотенца (или одноразовые тканевые полотенца).
• Высушите под любыми кольцами, так как они могут стать источником загрязнения в будущем, если останутся влажными.
• Можно использовать сушилки горячим воздухом.

Домашняя идея: дать каждому члену семьи свое полотенце и часто стирать полотенца.

Как мыть и сушить руки с жидким мылом и водой (Щелкните, чтобы открыть увеличенное изображение)

Используйте проточную воду

Используйте проточную воду вместо таза со стоячей водой, которая может быть загрязнена в результате использования.Для мытья рук теплая вода может быть лучше, чем холодная, так как мыло лучше пенится (мыло) теплой водой. Однако холодная вода и мыло по-прежнему подходят. Горячая вода может повредить натуральные масла кожи. Со временем это может вызвать дерматит.

Мыло важно

Мытье рук с мылом удаляет значительно больше болезнетворных организмов, чем мытье рук только водой. Людям, которые обнаруживают, что мыло вызывает раздражение кожи, полезно отметить, что мыло может иметь другой pH — он может быть нейтральным, слабощелочным или слегка кислым, а духи в мыле также могут вызывать раздражение.Некоторым людям может помочь смена мыла

Лучше всего жидкое мыло

Как правило, лучше использовать жидкое мыло, чем кусковое, особенно на работе. Однако кусковое мыло лучше, чем без мыла.

Нет преимуществ в использовании антибактериального мыла

При соблюдении описанных выше этапов мытья рук все мыла одинаково эффективны при удалении болезнетворных микробов. В антибактериальном мыле нет необходимости, и оно не имеет преимуществ перед обычным мылом.

Берегите руки

Мытье рук — это только одна часть гигиены рук.Как правило, очень важно ухаживать за кожей, поскольку она является наиболее эффективным барьером от инфекций. После того, как ваши руки были тщательно высушены, вы можете помочь ухаживать за ними, если вы:

• Наносите впитывающий крем для рук на водной основе три-четыре раза в день или чаще, если ваши руки постоянно находятся в воде.
• Используйте перчатки для мытья посуды, чтобы защитить руки.
• Во время работы в саду используйте перчатки, чтобы предотвратить скопление въевшейся почвы или царапин.
• При появлении или продолжении раздражения кожи обратитесь к врачу.

Куда обратиться за помощью

• Ваш врач
• Отдел здравоохранения вашего местного совета

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук — одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всех вещах, к которым вы прикасаетесь каждый день — дверных ручках, кнопках лифта, дверных ручках, банкоматах, сенсорных экранах, вашем мобильном телефоне (и всех поверхностях, которых он касался) — и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки.По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни, нужно предпринять всего несколько простых шагов. Шаги:

1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
2. Намылите руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды — это удобный для запоминания 20-секундный таймер. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
3. Хорошо ополосните руки под проточной водой.
4. Выключите воду локтем.
5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, утверждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает болезни, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда можно или нужно использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химикатов на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. удаляет определенных микробов с ваших рук. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

• Может не работать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
• Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
• Может причинить вред при проглатывании.
• Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону ладоней и пальцы. Продолжайте растирать, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук.Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже рук или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны с тем, как часто вы моете руки, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также легче проникают в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

• Всякий раз, когда они выглядят грязными.
• До, во время и после приготовления пищи.
• Перед едой.
• До и после контакта с больным.
• До и после лечения пореза, язвы или раны.
• После посещения туалета или смены подгузников.
• После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни на окружающих.)
• После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
• После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любое время, когда вы сомневаетесь, чисты ли ваши руки.

Помните: мытье рук — простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье — и здоровье окружающих.

Все, что вам нужно знать о мытье рук для защиты от коронавируса (COVID-19)

5. Нужно ли мыть руки теплой водой?

Нет, для мытья рук можно использовать воду любой температуры.Холодная и теплая вода одинаково эффективны при уничтожении микробов и вирусов — если вы используете мыло!

6. Нужно ли вытирать руки полотенцем?

Микробы легче распространяются по влажной коже, чем по сухой, поэтому важно полностью высушить руки. Бумажные полотенца или чистая ткань — самый эффективный способ удалить микробы, не распространяя их на другие поверхности.

7. Что лучше: мыть руки водой с мылом или использовать дезинфицирующее средство для рук?

В целом, мытье рук водой с мылом и дезинфицирующее средство для рук при правильном применении / использовании очень эффективны в уничтожении большинства микробов и патогенов.

Мыло убивает коронавирус, разрушая внешнюю оболочку, которая его защищает.

Если ваши руки выглядят грязными, вы должны вымыть их водой с мылом. Дезинфицирующее средство для рук менее эффективно для заметно загрязненных рук. Дезинфицирующее средство для рук часто более удобно, когда вы находитесь вне дома, но оно может быть дорогостоящим или труднодоступным в экстренных ситуациях. Кроме того, дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе убивает коронавирус, но не убивает все виды бактерий и вирусов, например норовирус и ротавирус, вызывающие диарею.Он также может быть токсичным при проглатывании, поэтому его следует хранить в недоступном для детей месте и использовать только под наблюдением взрослых.

8. Что делать, если у меня нет мыла?

При отсутствии мыла и проточной воды лучшим вторым вариантом является использование дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60 процентов спирта. Мыльная вода или зола могут помочь удалить бактерии, хотя и не так эффективно. Если используются эти методы, важно вымыть руки как можно скорее, когда у вас есть доступ к средствам для мытья рук, и тем временем избегать контакта с людьми и поверхностями.

9. Как еще я могу помочь остановить распространение коронавируса?

• Практикуйте физическое дистанцирование: держитесь на расстоянии не менее одного метра (трех футов) от других, часто проветривайте комнаты или оставляйте окна открытыми, избегая рукопожатий, объятий или поцелуев, совместное использование еды, посуды, чашек и полотенец
• Носите маску, если вы не можете поддерживать физическую дистанцию, особенно в помещении
• Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете, и избегайте тесного контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа; Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше, если у вас или у вашего ребенка жар, кашель или затрудненное дыхание
• Соблюдайте этикет при чихании и кашле: прикрывайте рот и нос согнутым локтем или салфеткой во время кашля или чихания; Немедленно утилизируйте использованные салфетки и вымойте руки
• Не прикасайтесь к лицу (рту, носу, глазам)
• Очищайте поверхности, которые могли контактировать с вирусом, и, как правило, очищайте поверхности чаще (особенно в общественных местах)
• Будьте в курсе последней информации от местных органов здравоохранения или на веб-сайте ВОЗ

Чтобы просмотреть все рекомендации ЮНИСЕФ по COVID-19, щелкните здесь.

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

<Назад к справочнику UNICEF Parenting COVID-19 для родителей

Эта статья была первоначально опубликована 13 марта 2020 г. Последний раз она обновлялась 17 сентября 2020 г.

Департамент здравоохранения и социального обеспечения штата Аляска

Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб в настоящее время недоступен. Дополнительная информация будет предоставлена ​​по мере ее поступления.

• Критическая информация о COVID-19, включая расписание приема вакцины и информационные панели, все еще доступна.
• Телефон доверия по вакцинам против COVID-19 доступен по телефону 907-646-3322 с 9:00 до 18:30. в будние дни и с 9:00 до 16:30. по выходным.
• По всем остальным услугам помощь по телефону доступна в обычные рабочие часы (с 8:00 до 16:30) по телефону 907-269-7800. Контактные телефоны конкретных служб и офисов прилагаются.

Медицинская линия Аляски

Если вы чувствуете себя безнадежным или у вас возникают мысли о самоповреждении или самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Позвоните в службу поддержки Аляски по телефону 1-877-266-4357 или отправьте текстовое сообщение 4help на номер 839863. Или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

Данные о вакцинах

Контактная информация для избранных программ и услуг DHSS

• Контакты отдела (PDF)
• Справочник сотрудников штата Аляска
• Сообщить о жестоком обращении с детьми
  1-800-478-4444
  ReportChildAbuse @ alaska.gov
• Услуги по защите взрослых (Отчет о вреде)
  1-800-478-9996
  или 907-269-3666
• Психиатрический институт Аляски
  800-770-3930
• Телефоны экстренной помощи государственной помощи:
  • Ресурсы сообщества
    2-1-1
  • Телефон доверия для получателей Medicaid
    800-780-9972
• Программы государственной помощи:
  • SNAP (продовольственные талоны)
    800-478-7778
  • Присмотр за детьми
    888-268-4632
  • Государственная помощь взрослым
    800-478-7778
  • Хроническая и неотложная медицинская помощь
    800-478-7778
  • Общая помощь по оказанию помощи
    800-478-7778
  • Система обогрева
    800-478-7778
  • Программа льгот для пожилых людей
    800-478-7778
  • Программа WIC (для младенцев и детей)
    907-465-3100 или 907-500-8714
  • SNAP-Ed
    907-465-3100 или 907-500-8357
  • Программа дополнительного питания сырьевых товаров (CSFP)
    907-465-3100 или 907-500-8357
  • Программа питания фермерских рынков (FMNP)
    907-465-3100 или 907-419-4161
  • Программа питания фермерских рынков пожилого возраста (SFMNP)
    907-465-3100 или 907-419-4161
• Усыновление и опека
  800-478-7307
• Приемная семья
  800-478-7307
• Medicaid
  800-478-7778
• Список предпочтительных лекарств Medicaid
  907-334-2425
• Программа персонального ухода
  800-478-9996
• Сообщить о жестоком обращении с пожилыми людьми
  800-478-9996
• Права потерпевших (ювенальная юстиция)
  844-754-3460

Мытье рук: снижение риска распространенных инфекций: ответы по охране труда

Хотя это правда, что некоторые патогены не уничтожаются обычным мылом и водой, те, которые выживают, окружены молекулами мыла и смываются водой для полоскания.Обычно считается, что антибактериальное мыло не нужно для большинства целей. Исключение могут быть в больнице, где имеются ситуации (например, перед инвазивными процедурами, при уходе за пациентами с ослабленным иммунитетом, в отделениях интенсивной терапии, в отделениях интенсивной терапии и т. Д.). Следует тщательно выбирать антибактериальные средства, исходя из их активных ингредиентов и характеристик, а также в тех случаях, когда желательна стойкая антибактериальная или антимикробная активность на руках.

Когда нет под рукой мыла или воды, можно использовать дезинфицирующие средства для рук или безводные скрабы для рук.Некоторые из этих продуктов состоят из этилового спирта, смешанного со смягчающими веществами (смягчителями кожи) и другими веществами. Они часто доступны в виде геля, салфеток или салфеток. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе должны содержать не менее 60% спирта, чтобы быть эффективными. Дезинфицирующие средства не уничтожают все типы патогенов. Дезинфицирующие средства для рук могут иметь запах, который может раздражать некоторых пользователей.

При использовании дезинфицирующего средства для рук:

• Нанесите рекомендованное количество на ладонь одной руки в соответствии с рекомендациями производителя.
• Потрите руки вместе.
• Нанесите средство на руки и пальцы и потрите до тех пор, пока они не станут сухими.
• Используйте достаточно продукта, чтобы покрыть все руки и пальцы.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе являются предпочтительным методом для медицинских работников, если руки , а не явно загрязнены. Дезинфицирующими средствами также могут пользоваться фельдшеры, помощники по уходу на дому или другие мобильные работники, где нет средств для мытья рук.Эти дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (с содержанием алкоголя не менее 60%) также рекомендуются для широкой публики во время пандемии. Однако эти агенты неэффективны, если руки сильно загрязнены грязью, кровью или другими органическими материалами. Если руки заметно загрязнены, рекомендуется мыть руки водой с мылом.

PKID | Мытье рук Мытье рук Важность

Почему важно мыть руки

Согласно CDC, самое важное, что мы можем сделать, чтобы не заболеть и не передать болезнь другим, — это мыть руки.

Инфекционные болезни, многие из которых передаются нечистыми руками, остаются основной причиной смерти и болезней во всем мире.

Мытье рук с мылом и чистой водой в течение 10-20 секунд является разумной стратегией гигиены рук вне медицинских учреждений и рекомендовано CDC и другими экспертами. Если мыло и чистая вода недоступны, рекомендуется средство для гигиены рук на спиртовой основе. Однако если руки заметно загрязнены, их следует мыть водой с мылом.

Холодные

По данным CDC, ежегодно среди американцев в возрасте до 17 лет регистрируется более 52 миллионов случаев простуды. Только из-за простуды теряется около 22 миллионов школьных дней. Некоторые вирусы и бактерии могут жить от 20 минут до 2 часов и более на таких поверхностях, как столы в кафетерии, дверные ручки и столы.

По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, у детей около 6-10 простуд в год.Одна из важных причин, по которой дети так часто простужаются, заключается в том, что они часто находятся в тесном контакте друг с другом в детских садах и школах. В семьях с детьми, посещающими школу, количество простуд на одного ребенка может достигать 12 в год. Взрослые в среднем простужаются 2–4 раза в год, хотя диапазон сильно варьируется.

Грипп

По оценкам CDC, 10-20 процентов американцев заболевают гриппом в течение каждого сезона гриппа, который обычно длится с ноября по март.Дети в два или три раза чаще заражаются гриппом, чем взрослые, и дети часто передают вирус другим людям. Хотя большинство людей выздоравливают от гриппа, по оценкам CDC, в США ежегодно госпитализируются более 100 000 человек и около 36 000 человек умирают от гриппа и его осложнений.

Болезни пищевого происхождения

Неспособность мыть или недостаточное мытье рук является причиной почти 50 процентов всех вспышек болезней пищевого происхождения, сообщает CDC.Руки также могут переносить микробы из зараженного сырого мяса, яиц и птицы на другие продукты.

Существует более 250 болезней пищевого происхождения. Заболевания, связанные с пищевыми продуктами, обходятся Соединенным Штатам в 5-6 миллиардов долларов ежегодно в виде расходов на здравоохранение и снижения производительности.

Хотя многие люди знают, что вы можете заболеть, употребляя пищу, зараженную кишечной палочкой O157: H7, существуют и другие способы заражения этими бактериями, например прикосновение к загрязненным ими поверхностям.

Наиболее часто диагностируемая бактерия пищевого происхождения — Campylobacter. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, хотя его обнаруживают у различных сельскохозяйственных животных, но у домашней птицы он вызывает наибольшее беспокойство. CDC отмечает, что Campylobacter jejuni является основной причиной бактериальных диарейных заболеваний в Соединенных Штатах, от которых ежегодно страдают около 2,4 миллиона человек. Большинство из них — дети в возрасте до 5 лет или молодые люди в возрасте от 15 до 29 лет.

Домашние животные

Все владельцы домашних животных должны принимать соответствующие меры после обращения с домашними животными и их уборки, включая надлежащее мытье рук.Слюна собаки и кошки может содержать более 100 различных микробов, которые могут вызвать заболевание. CDC также обнаружил увеличение числа инфекций сальмонеллы, связанных с рептилиями, как у взрослых, так и у детей.

Спасибо кампании Американского общества микробиологов по мытью рук за эту статью.

Важный отказ от ответственности : Информация на pkids.org предназначена только для образовательных целей, и не следует рассматривать как медицинскую консультацию .Он не заменяет совет врача, который ухаживает за вашим ребенком. Все медицинские советы и информация должны считаться неполными без медицинского осмотра, что невозможно без визита к врачу.

Мытье рук: мощное противоядие от болезней

Сколько раз вы и ваш ребенок мыли руки сегодня? Возможно, вы не задумывались об этом. Это либо часть вашей рутины, которую вы делаете часто, не задумываясь, либо, может быть, вы делаете это совсем нечасто.Но, как, возможно, сказал вам ваш педиатр, мытье рук может быть самым важным делом, которое вы и ваш ребенок должны совершать.
профилактика болезни.

Выработка привычки

Как можно раньше приучите ребенка часто и тщательно мыть руки. В течение всего дня ваш ребенок подвергается воздействию бактерий и вирусов — когда он прикасается к товарищу по играм, делясь игрушками или гладя кошку. Как только ее руки возьмут эти
микробов, она может быстро заразиться:

Весь процесс может произойти за секунды и вызвать инфекцию, которая может длиться несколько дней, недель или даже дольше.

Когда мыть

Мытье рук может остановить распространение инфекции. Главное — побудить вашего ребенка мыть руки в течение дня. Например, помогите ей или напомните вымыть руки:

• Перед едой (включая закуски)

• После поездки в
  ванная комната

• Всякий раз, когда она приходит из
  игра на открытом воздухе

• После прикосновения к животному, как семья
  домашнее животное

• После чихания или
  кашляет, если прикрывает рот

• Когда кто-то в доме болен

Как правильно мыть руки

Итак, что включает в себя тщательное мытье рук? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:

• Намочите руки ребенка.

• Нанесите на руки чистое мыло или жидкое мыло, а затем поместите кусок мыла на решетку, чтобы она могла стекать перед следующим мытьем рук.

• Энергично потрите руки вместе. Полностью очистите каждую поверхность.

• Продолжайте тереть и тереть в течение 20 секунд, чтобы эффективно удалить микробы.

• Полностью ополосните руки, затем вытрите их.

Об антибактериальном мыле

Полки аптек полны модного антибактериального мыла, но исследования показали, что эти антибактериальные средства смывают грязь и микробы не лучше, чем обычное мыло.Некоторые специалисты по инфекционным заболеваниям даже предположили, что, используя антибактериальное мыло, вы действительно можете убить нормальные бактерии и повысить вероятность роста устойчивых бактерий.

Лучшее решение — мыть руки ребенка теплой водой с обычным мылом, не содержащим антибактериальных веществ (например, триклозана). Регулярное использование мыла и воды лучше, чем использование безводных (и часто на спиртовой основе) мыла, гелей, ополаскивателей и дезинфицирующих средств для рук, когда руки вашего ребенка явно грязные (а у детей обычно грязь на руках!) .