А действительно нужно ходить в душ каждый день?
Скорее всего, вы сейчас думаете: «Вы серьезно оспариваете идею, что нужно мыться каждый день?» Да, ведь если задуматься, есть несколько факторов, которые могут в корне поменять ситуацию. Мы сразу скажем, что мы обожаем принимать душ, это лучший отрезок времени за весь день. Но нужно ли ходить в него ежедневно? Возможно, вы уже и сами задумывались об этом. Особенно когда приходили домой после сумасшедшей вечеринки, и сил едва хватало на то, чтобы доползти до кровати.
Мы обратились к дерматологам и экспертам по этой теме, чтобы они помогли ответить на этот вопрос с медицинской точки зрения. Вот некоторые из факторов, которые необходимо принять во внимание, а также профессиональное мнение врачей. Надеемся, что, учитывая всю информацию, вы сможете лично для себя ответить на вопрос: «Должен ли я принимать душ каждый день?»
Когда нужно принимать душ ежедневно
В условиях влажного климата: «Во влажных районах, если ваша кожа склонна к появлению прыщей или вы часто занимаетесь спортом, душ должен быть в вашем ежедневном расписании, чтобы уберечь себя от акне, неприятного запаха или других проблем с кожей, таких как грибковая сыпь», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
Если вы физически активны: «Если вы много потеете и регулярно посещаете тренажерный зал, то ради всех нас, пожалуйста, принимайте душ каждый день. Это уменьшит риск забивания пор, появления прыщей, грибковых инфекций и запаха», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.
Если у вас нормальная или жирная кожа: «Для людей с нормальной или жирной кожей я бы рекомендовал ежедневно купаться, чтобы минимизировать риск инфекций, предотвратить появление запаха и прыщей», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.
Средство для очищения кожи, Origins, $24 на sephora.com
Когда можно принимать душ через день
Если воздух сухой или холодный: «Если вы живете в сухом климате или в районе с суровой зимой, то избыток горячей воды и чрезмерное использование мыла могут сушить и раздражать кожу», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
Если у вас сухая или чувствительная кожа: «Мужчинам с чувствительной кожей, например, с экземой или повышенной сухостью, возможно, следует избегать ежедневного купания. Мыло и вода, как правило, лишают кожу естественных увлажняющих веществ, поэтому ежедневное купание может ухудшить состояние уже и так поврежденной кожи. Вместо этого я рекомендую просто омывать большую часть тела водой, а в области паха и подмышек воспользоваться мылом», – Тед Лейн, доктор в Ted Lain Dermatology в Остине.
Очищающее молочко, REN, $32 на sephora.com
И помните, что в целом медицинская точка зрения такая: «Если всерьез задумываться о здоровье, то ответ таков: «Нет, вы не должны принимать душ ежедневно». Человеческое тело не было создано для этого, оно не требует, чтобы его естественные масла и «полезные» бактерии каждый день покидали поверхность кожи.
Чтобы не было необходимости принимать душ каждый день, откажитесь от одежды из синтетических тканей и следите за своим весом, чтобы минимизировать процесс окклюзии между складками кожи.
Этого будет достаточно, чтобы не столкнуться с кожными болезнями и инфекциями, которые могут возникнуть от нерегулярного купания. По факту, у ежедневного душа есть свои недостатки: чрезмерное количество воды может привести к сухости кожи и нарушению естественного уровня pH, а также разрушению «экосистем» бактерий и дрожжей. Уничтожение естественного барьера может вызвать раздражения, аллергию и увеличение количества патогенных микроорганизмов», – Джереми Фентон, доктор в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.
Когда можно принимать душ чаще, чем раз в день
«Я рекомендую всем мужчинам принимать душ хотя бы раз в день. Если вы занимаетесь в зале, то советую дважды: некоторым всегда лучше смывать лишнее масло и пот после тренировки. Душ также помогает избавиться от любых загрязнений окружающей среды. Эти вещества могут состоять из бактерий, дрожжей, грибка и химических элементов, таких как пестициды», – Кристофер О’Коннелл, доктор в Skin Associates в Южной Флориде в Майами.
Нужно ли использовать шампунь каждый день?
Мы ответим на этот вопрос точно: большинству людей не нужно ежедневно использовать шампунь. «Чрезмерное количество шампуня лишает волосы полезных масел, которые придают блеск и объем. Частое мытье может привести к перепроизводству этих веществ кожи головы, в результате чего образуется жирная грива, или к недостаткам, вызывающим сухость эпидермиса. Возможно, поэтому вы считаете, что у вас есть перхоть. Попробуйте мыть голову три или четыре раза в неделю качественным шампунем. Поначалу прическа может показаться вам странной, но через несколько недель ваши волосы уже никогда не будут прежними», – Лорен Рэйчел, эксперт по уходу за мужчинами в Boardroom Salon for Men.
Если используете лечебный шампунь: «Если у вас заболевание кожи головы, такое как себорейный дерматит, для которого требуются лечебные шампуни, может быть полезным принимать душ каждый день, чтобы сохранить волосы и кожу головы здоровыми и сильными», – Кендра Уотсон, доктор в Dakota Dermatology в Су-Фолс.
Шампунь, Neutrogena, $10 на walgreens.com
Общие рекомендации для ежедневного душа
Большинству людей следует принимать душ каждый день, особенно если они потеют, неприятно пахнут, а их кожа становится жирной. Но это должен быть короткий теплый (не горячий!) душ.
Вот несколько вещей, о которых нужно помнить, принимая душ ежедневно, чтобы свести к минимуму неблагоприятное воздействие.
Избегайте резких продуктов для кожи: «Ежедневный душ не является необходимым для здоровья, но это и не самое опасное, чему вы подвергаете свой организм. Если вы решили принимать душ ежедневно, то избегайте использования жестких, высушивающих мыл и отшелушивающих средств, таких как мочалки и щетки, которые могут чрезмерно сушить эпидермис и вызывать зуд. Сосредотачивайте свое внимание на сильно пахнущих участках тела (пах, подмышки, ступни)», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.
Попробуйте стирать грязь: «Следуя устоявшимся правилам гигиены, мы привыкли мыться каждый день, но есть и другой способ избавлять тело от запаха и грязи: воспользуйтесь тряпкой, чтобы очистить пахнущие части тела, такие как подмышки, пах, ягодицы и ноги. Душ каждый день происходит в основном из-за культурных норм и стандартов общества. Но на самом деле нет никаких медицинских оснований для этого», – Джереми Фентон, доктор в Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.
Влажные салфетки, DUDE, $8 на amazon.com
Пользуйтесь лосьонами: «Увлажняйте кожу сразу после душа, чтобы сохранить влагу», – Джеймс Коллайер, доктор в Modern Dermatology в Сиэтле.
Лосьон для тела, Nécessaire, $25 на nordstrom.com
Увлажняющий крем для лица, Huron, $15 на usehuron.com
Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Сделайте эти процедуры сразу после отпуска
Какое средство использовать для бритья?
6 лучших мужских дезодорантов
Нужна ли вам косметика с черной икрой?
Фото: пресс-материалы
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
Помогите: а как часто нужно мыться?
Мы купаемся тогда, когда нам хочется. А дерматологи рекомендуют делать это не чаще раза в день, иногда даже реже. Выясняем, как на самом деле правильно мыться и как часто это делать. А ещё помогаем решить дилемму, что лучше — ванна или душ.
Зачем мы вообще моемся
Чтобы хорошо пахнуть. Регулярное мытьё убирает запах пота, а дезодорант или антиперспирант маскируют его.
Чтобы смыть всё ненужное. Прежде всего купание — это очищение. Вода смывает грязь, пот, отмершие клетки и кожный жир, а также некоторые микробы. Это предотвращает раздражение кожи и воспаление на ней.
Чтобы расслабиться. Горячая ванна успокаивает и помогает быстрее уснуть, а сам сон сделать более глубоким. Есть исследование 2019 года, в котором испытуемые принимали душ или ванну за 1–2 часа до сна в течение 10 минут. В итоге люди засыпали быстрее и спали крепче.
Данных о влиянии ванны на сон немного, поэтому учёным ещё предстоит проверить эту теорию.
Как часто моются люди в мире
Мы купаемся не только ради гигиены: быть чистыми и хорошо пахнуть — нормально в обществе. Но в каждой стране свои нормы. Это зависит от культурной среды и климатических особенностей. Например, в странах Западной Европы принято принимать душ с утра каждый день. А в культуре исламских стран важно подмываться после каждого похода в туалет, поскольку молиться можно, только когда тело чистое. Гигиена для них — часть веры.
Частоту купаний ещё регулирует климат. В статье The Atlantic в 2015 году опубликовали графики стран, где купаются чаще, а где — реже. Самыми чистоплотными оказались бразильцы — они принимают душ больше 12 раз в неделю. За ними следуют жители Колумбии и Австралии — 8–10 раз походов в душ в неделю. Реже всех купаются китайцы, японцы и англичане, всего — до 4 раз в неделю. В России и многих странах Европы, например во Франции, Германии, Испании, принято купаться раз в день.
Сколько раз в неделю советуют мыться дерматологи
Американская академия дерматологии рекомендует купаться не чаще раза в день. Исключение — душ после тренировки. В Гарвардской медицинской школе настаивают, что купаться надо реже — хотя бы через день.
Что будет, если мыться слишком часто
Некоторые люди купаются чаще, чем раз в день, хотя при этом не занимались спортом и не пачкались. В книге Beyond Soap, которую написала практикующий врач-дерматолог Сэнди Скотницки, автор приводит массу исследований, которые говорят о том, что частое купание и использования средств для душа ухудшает здоровье кожи. Они могут повредить её микробиом.
Микробиом — это как многоэтажное общежитие, где живёт куча разного народа. Бактерии, вирусы и грибки — все здесь. И они очень нужны нашей коже и организму. Их присутствие подстёгивает иммунную систему активно работать: своих микробов беречь, а чужих — устранять.
Если смыть свой родной микробиом, с которым вы и ваш иммунитет живёте душа в душу, меньшее, что случится с кожей — это сухость и раздражение.
Худший вариант — может обостриться экзема или псориаз. Обеднение микробиома косвенно влияет на развитие этих болезней.
На канале «Секреты науки» можно посмотреть забавную анимацию о том, как частое купание вредит нашей коже.
Что будет, если мыться редко
Если мыться редко, это тоже ни к чему хорошему не приведёт. Редко — это когда вы не купаетесь, а от тела появляется запах и кожа становится жирной и к ней неприятно прикасаться.
Вы будете плохо пахнуть. Подмышки и паховая область содержат на своей поверхности много потовых желёз. Если эти части тела не мыть, они станут причиной неприятного запаха.
У вас могут обостриться кожные заболевания.
Например, плохая гигиена может вызвать обострение акне — если не смывать слой отмерших клеток с кожи, они вместе с кожным жиром забьют поры и спровоцируют воспаление.
Что лучше: купаться в ванной или стоять под душем?
Купаться в ванной, в которой всеми цветами радуги переливается пахучая бомбочка, безумно приятно. Но в том и смысл, чтобы бросать бомбочку и наслаждаться ей пару раз в месяц. Так её магия никуда не испарится, а ваше тело будет вам благодарно. Каждый день лучше принимать душ.
Тому есть объяснение. Американская ассоциация дерматологов считает, что проводить в горячей ванне больше 10 минут — вредно для кожи. Микробиом точно пострадает.
Как купаться правильно, чтобы не пересушить кожу
Соблюдайте эти простые правила, чтобы быть чистыми и со здоровой кожей:
Купайтесь быстро. Чтобы не пересушить кожу, мойтесь не больше 10 минут. Это примерно три любимые песни, которые можно спеть, пока плещетесь в воде.
Вода должна быть тёплой, а не горячей. Рекомендуемая температура для купания — 40–45 градусов по Цельсию.
Каждый день нужно мыть места, которые сильнее всего потеют. Подмышки и паховую область нужно ежедневно мыть, чтобы не было запаха. Купаться целиком нужно с той частотой, которая подходит вашим климатическим условиям и типу кожи.
Пользуйтесь мягкими очищающими средствами для ванны и душа. Лучше всего ориентироваться на косметику для чувствительной и атопичной кожи — эти средства содержат меньше сушащих кожу ингредиентов, а больше увлажняющих. Иногда после них не нужно наносить лосьон или крем, настолько много там питающих её компонентов. Если в составе есть гиалуроновая кислота, глицерин, бутиленгликоль и церамиды — средство точно увлажняет кожу и запирает в ней влагу.
Используйте после душа увлажняющий крем. Любая кожа нуждается в увлажнении. Крем задержит влагу в коже и предотвратит сухость и шелушение.
Сколько раз в неделю нужно мыться (пора уже делать это правильно)
Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.
Pixabay.com
Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?
Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.
На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.
Как часто нужно мыть голову мужчине?
Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.
Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.
С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:
«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».
Почему не стоит мыть голову ежедневно?
Pixabay.com
Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты.
У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.
Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.
Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?
Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.
Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.
При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.
Так как быть?
Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.
И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?
Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?
Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.
Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).
На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.
Как часто советуют мыться специалисты?
К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.
Pixabay.com
Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).
Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.
Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.
Почему часто мыться — это вредно?
И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).
Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.
По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.
Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.
Как минимизировать негативные последствия после душа?
Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:
-
Пусть вода будет теплой, а не горячей.
-
Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.
-
Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).
Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.
А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.
Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.
Как часто стоит и нужно принимать душ взрослому человеку?
Принимать душ или ванну — это неотъемлемая часть ежедневной гигиены для большинства из нас.
Некоторые делают это даже 2-3 раза в день, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно на протяжении суток. Но стоит ли это делать? Как часто нужно принимать душ взрослому человеку?
Сколько раз нужно мыться человеку? Чем чаще, чем лучше? Так думают многие – и ошибаются. Ученые говорят, что необходимость ежедневного душа или ванны — это миф, причем не такой уж безобидный. Давайте разберемся, можно ли мыться каждый день, как часто нужно мыться девушке, мужчине или, например, пожилому человеку.
Проблемная гигиена, или Можно ли мыться каждый день
Периодически ученые предпринимают попытки выяснить, насколько любят или не любят водные процедуры их соотечественники. Так, например, исследования показали, что примерно 30 процентов британцев не моются каждый день. А, к примеру, в Польше таких 17 процентов. Кое у кого эти данные могут вызвать гримасу отвращения. Но оказывается, что люди, избегающие теплой воды и мыла, совсем не так грязны и нездоровы, как о них кто-то думает.
Эксперт из Колумбийского Университета, доктор Элейн Ларсон, занимающаяся инфекционными заболеваниями, считает: многие люди принимают душ или ванну часто, 1-2 раза в день, не только потому, что хотят свежести, но и потому, что убеждены, что таким образом очистят кожу от бактерий и вирусов. Однако это не так. Купание удаляет неприятный запах, но не гарантирует, что мы не заболеем.
Действительно важно только то, как часто мы моем руки. Именно на них находится большое количество микробов, которые могут вызвать ряд заболеваний – от не очень опасных (таких как простуда или пищевое отравление) до серьезных бактериальных и вирусных инфекций.
Но как часто нужно принимать душ целиком? Специалисты, отвечая на вопрос, можно ли мыться каждый день, говорят, что в этом нет особого смысла — если мы говорим не о запахах тела, а о здоровье. Более того — слишком частое мытье в ванне или душе не только не помогает, но и даже вредит здоровью. Обработка тела мылом и гелями лишает ее природных масел и полезных бактерий, которые выполняют защитную функцию. Кожа без жирного «фильтра» более подвержена воздействию инфекций.
Как часто нужно принимать душ?
Раз мыться каждый день, оказывается, вредно, стоит ли в таком случае необходимость отказаться от частых ванн и, так сказать, вернуться к природе? Трудно однозначно ответить на этот вопрос.
Часть экспертов утверждает, что достаточно каждый день мыть места, которые больше всего потеют, а остальные части тела не трогать, поскольку они не требуют очистки. Уже упоминавшаяся выше американский эксперт доктор Элейн Ларсон, утверждает, что вполне достаточно принимать ванну или душ два раза в неделю. Доктор Брэндон Митчелл из Университета Джорджа Вашингтона тоже утверждает, что человеческий организм — это хорошо работающая машина, которая не требует ежедневного душа.
И хотя аргументы ученых представляются рациональными, для многих из нас они все же не являются настолько убедительными, чтобы им последовать. Однако, каким бы ни был индивидуальный ответ на вопрос, как часто можно мыться в душе и нужно принимать ванну, следует иметь в виду, что стерильность тоже не полезна.
Живя в слишком чистой среде, мы становимся уязвимыми к воздействию болезнетворных организмов. Последствий долго ждать не придется: мы чаще подхватываем инфекции и демонстрируем склонность к аллергии.
Как часто можно принимать душ
Взрослые
Специалисты считают, что взрослому человеку для поддержания чистоты достаточно принимать душ два раза в неделю. Остальное — личный выбор каждого. В группу риска входят люди, по роду деятельности имеющие дело с опасными веществами, животными, почвой и растениями, сырым мясом, загрязненными помещениями или мусором. Ежедневные водные процедуры помогут снизить риск возникновения аллергии, сыпи, раздражения и других поражений кожи.
На эту тему было проведено исследование. Голландские ученые попытались выяснить взаимосвязь между частотой водных процедур и улучшением иммунитета. Оказалось, что добровольцы, которые ежедневно принимали прохладный душ (с температурой воды не выше 30 градусов) на 29% реже брали больничный на работе.
Дети
Специалисты Американской академии педиатрии утверждают, что, несмотря на распространенное мнение, новорожденные не нуждаются в ежедневном купании. Педиатры рекомендуют обмывать малышей локально, а регулярные водные процедуры вводить только после того, как ребенок начнет самостоятельно ползать.
Дети от 6 до 11 лет
По мнению специалистов Американской академии дерматологии, детям в возрасте 6−11 лет можно купаться каждый день, но это совсем необязательно — достаточно принимать душ или ванную раз в несколько дней.
Подростки очень активны, также гормональные изменения накладывают отпечаток в виде повышенного потоотделения и высыпаний на коже. Душ в этом возрасте желательно принимать ежедневно, но средства для купания нужно выбирать осторожно — они должны мягко очищать кожу, не забивая поры.
Кстати, у нас есть канал в Telegram, где можно почитать о самых свежих и интересных новостях из мира науки и техники.
Подписаться
Как часто следует принимать душ?
Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.
Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.
Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.
Свинство – двигатель прогресса
В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.
В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.
Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.
Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.
Св. Бенедикт
Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.
Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.
Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.
Грязный заговор
В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.
Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда. Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет
Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.
В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.
И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.
Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?
65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc.
Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.
По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.
Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?
Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.
Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?
По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.
Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.
Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.
При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.
Вода – наш фундамент чистоты.
Санджай Джейн
Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.
А как часто принимаете душ вы?
Как часто вы моетесь
уже давно зрел у меня такой вопрос. единого мнения по этому поводу у общества нет.
одни говорят, что они не грязнули, потому мыться надо дважды в день. другие — что это перебор, и такое частое мытье навязано производителями косметики и поставщиками воды.
у косметологов и дерматологов тоже раскол — видимо, по тем же причинам (сотрудничество с косметическими фирмами).
а как думаете вы?
пысы: я валяюсь в ванне и отмокаю конкретно раз в неделю, в остальные дни по необходимости. интимная гигиена ежедневно с мылом, после туалета по необходимости без мыла.
пыпысы: дамы, мы же дамы? давайте без оскорблений, брезгливых «фу» и пр.пр.пр.
Комментарии пользователей
Каждый день на ночь вся, волосы через день. Интимная гигиена 2 раза в день.
Ёжик с хлоркой-это круто. Опрос не работает походу. Один раз в день моюсь, раньше два, потом лень стало по утрам раньше вставать и время, которое тратила на ежика и хлорку, бессовестно продрыхла)))
Конкретно моюсь, так, чтобы хотя бы пару часов в ванной полежать, поотмокать и лишь после этого до блеска себя надраивать — от 1 до 3 раз в неделю. Я бы вообще не вылазила из ванной, но дети и работа, увы, не позволяют почаще топнуть.
А так, душ — от 3 раз в день до 1 раза в 2 дня — зависит от активности, от времени года, от просто свободного времени и прочего подобного. Зачастую — 1-2 раза в день. Тогда же провожу интимную гигиену.
После дефекации не подмываюсь — не вижу в этом необходимости.
На остальных — всё равно, лишь бы не воняли мне. И не выглядели прям уж сильно грязными.
Тебе может казаться, что чем чаще моешься, тем лучше. Но, увы, ты не совсем прав.
Независимо от половой принадлежности, многие люди задаются вопросами «как часто нужно мыть голову?» и вообще, «не вредно ли посещать ванную комнату каждый день»?
Эти вопросы возникают не столько от желания сэкономить воду (или время для приема душа), сколько от того, что мы все где-то что-то слышали о том, что в ежедневных гигиенических процедурах нет нужды, и моемся мы все слишком часто.
На случай, если тебе хочется узнать, что говорят реальные эксперты, а не диванные советчики, мы подготовили подробный рассказ о том, сколько раз в неделю стоит мыть голову и тело, а также от чего эти цифры могут меняться.
Как часто нужно мыть голову мужчине?
Ощущение чистых волос – это классно. Они приятно пахнут морской свежестью или яблочком (мы, если честно, не знаем, каким шампунем ты пользуешься, но вдруг), и их приятно трогать (хотя этого лучше не делать, как выяснилось). Однако эксперты считают, что с мытьем головы лучше не перебарщивать.
Сьюзан Бард, доктор медицинских наук и специалист по дерматологии, советует в Men’s Health мыть голову с шампунем в среднем раз в три дня, потому что чаще эта процедура может скорее навредить, чем помочь твоим волосам.
С ней соглашается и знаменитый парикмахер Кен Пейвз, который работал над линией ухода за волосами от звезды футбола Дэвида Бекхэма:
«Два-три раза в неделю волосы стоит мыть с шампунем. В промежуточные дни я рекомендую просто ополаскивать их водой».
Почему не стоит мыть голову ежедневно?
Ни парням, ни девушкам не нужно мыть голову ежедневно, если только их волосы не относятся к жирному типу, говорят многие эксперты. У большинства людей выработка кожного сала происходит достаточно медленно, чтобы их волосы не казались слишком грязными вплоть до трех дней после мытья.
Однако из этого правила есть исключения. Помимо жирной кожи головы, поводом для дополнительной «головомойки» может стать посещение тренажерного зала или тот факт, что ты сильно потеешь. Но даже в этом случае стоит мыть голову через день, а не каждый.
Но зачем нужно давать голове отдыхать от шампуня?
Кожное сало (по-научному оно называется себум) защищает нашу кожу от чрезмерного высыхания, поэтому удаляя его слишком часто, вы можете спровоцировать ухудшение качества волос.
Всего после нескольких недель чрезмерного мытья головы твои волосы начнут страдать (и ненавидеть тебя), поскольку они будут тускнеть и ломаться. Даже если ты не работаешь моделью в рекламе Того Самого Шампуня, ты все равно ведь хочешь выглядеть круто? Здоровые и блестящие волосы (особенно в сочетании с модной прической, которая подходит твоему типу лица и характеру) однозначно добавят как минимум +10 к стильности твоего внешнего вида.
При этом пропускать мытье головы тоже не стоит. По мнению дерматологов, избыток кожного сала способен вызвать появление перхоти и усугубить процесс выпадения волос.
Так как быть?
Мой голову со спокойной совестью, если она кажется тебе грязной и пахнущей не очень свежо. А если чистота волос пока не вызывает у тебя больших сомнений, в промежуточные дни ограничься простым ополаскиванием головы водой.
И кстати, на тот случай, если твои волосы после мытья становятся неприятными на ощупь, ты чувствуешь дискомфорт, или тебя начала беспокоить перхоть — это сигнал того, что стоит поменять шампунь. Ты ведь помнишь, что он должен соответствовать твоему типу волос, а не просто быть в большой банке и дешевым?
Сколько раз в неделю нужно мыться мужчине?
Когда ты в последний раз мылся? Если ты похож на большинство людей, то, вероятно, менее 24 часов назад.
Компания Euromonitor International утверждает, что люди во всем мире (и в Индии, и в России, и в США, и в Мексике) моются примерно один раз в день (либо с мылом, либо без него).
На канале Reddit AskAnAmerican некоторые ведущие комментаторы из США признаются, что они принимают душ еще чаще — до двух раз в день, в зависимости от того, как часто они тренируются. Euromonitor добавляет, что в Бразилии, где температура в некоторых районах летом обычно превышает 40 градусов, многие люди ополаскиваются более 11 раз в неделю.
Как часто советуют мыться специалисты?
К сожалению (или к счастью), нет какой-то конкретной цифры относительно количества еженедельных приемов душа для взрослых людей, которые были бы рекомендованы экспертами по гигиене.
Американская академия дерматологии советует родителям решать, как часто купать их малышей, основываясь на том, насколько быстро они мараются (а некоторые дети умеют это делать с поистине поражающей скоростью).
Если ребенок в возрасте от 6 до 11 лет не слишком грязный после игр на улице, рекомендуется купать его один или два раза в неделю, потому что его иммунной системе нужно воздействие вирусов и инфекций, для того чтобы научиться с ними бороться.
Но как только мы достигаем 12-летнего возраста, официальное руководство по купанию прекращается. Специалисты, похоже, предполагают, что почти все пытаются смыть неловкие подростковые запахи и что с достижением полового созревания большинство людей самостоятельно обзаводятся привычкой к ежедневному душу.
Почему часто мыться — это вредно?
И хотя необходимость этой гигиенической процедуры оспорить сложно, но злоупотребление посещением ванной может и навредить. Дело в том, что мыло, которым мы пользуемся во время душа, смывает с нас не только грязь, но и кожное сало (да, оно есть на всем теле, а не только на голове).
Природа отвела для жирового секрета свою роль: кожное сало увлажняет и смазывает кожу и волосы, а также участвует в защите тела от микробов. Поэтому постоянная потеря этой натуральной «смазки», в сочетании с воздействием жесткой щетки и горячей воды, делает долгий и горячий мыльный душ верным путем к сухости кожи. Кстати, это особенно актуально зимой, когда воздух суше как внутри помещения, так и снаружи.
По словам Дэвида Леффелла, автора книги «Total Skin: The Definitive Guide to Whole Skin Care For Life» и начальника дерматологической хирургии Йельской школы медицины, вред от душа для кожи не прекращается и после того, как ты уже выключил воду.
Это связано с тем, что когда человек выходит из душа и сушится полотенцем, теряется дополнительная и нужная телу влага, оставшаяся на поверхности его кожи.
Как минимизировать негативные последствия после душа?
Надеемся, что приведенная выше информация не слишком тебя напугала. Тем более что Леффел дал несколько советов о том, как быть чистым и при этом не навредить своей коже:
Пусть вода будет теплой, а не горячей.
Сократи время пребывания в душе. По его словам, трех минут вполне достаточно, для того чтобы стать чистым. Сосредоточь внимание на подмышках и паху, не переусердствуй с количеством мыла на других (менее ароматных) частях тела.
Если твоя кожа шелушится и настолько сухая, что начала чесаться — после душа смазывай ее специальным лосьоном (или хотя бы кремом).
Никто не может сказать, сколько раз в неделю тебе нужно мыться — ты взрослый человек, и сам принимаешь это решение. Если утренний бодрящий или вечерний расслабляющий душ — одни из самых приятных для тебя привычек, не отказывайся от них. Просто не растягивай удовольствие на полчаса и не злоупотребляй мылом.
А если ты каждый день дважды ходишь в душ без энтузиазма и потребности, то можешь, наконец, сократить число походов по веским причинам и по совету экспертов.
Только не доводи еженедельное количество посещений ванны до критического минимума — иначе это будет угрожать не только твоей коже, но и социальным контактам.
Извините, может тема глупая. Просто везде пишут и говорят, что обязателен душ два раза в день – вечером и утром. У вас всегда так? некоторых душ утром бодрит, а меня как-то нет. душ по утрам не люблю. Моюсь только вечером, чаще всего душ, но иногда и в ванной лежу. и + днем всегда конечно же протираюсь влажной салфеткой после туалета, и подмышками тоже, если чувствую что вспотела. Но именно моюсь один раз в день. (нижнее белье тоже раз в день меняю). Это ужасно и я грязнуля? Нужно ли заставлять себя мыться еще и утром? И как часто моетесь вы? 2 раза в день?
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Румянцева Евгения Валерьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Дяченко Елена Владимировна
Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru
Аппаратова Марина Александровна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Зиновьева Наталья Юрьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Руслан Хамитов
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Любовь Жиглова
Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru
Вадим Браверман
Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
я подмываюсь каждый день, душ один раз в неделю.
Я каждый день моюсь или раз в два дня, если раз в два дня, то обязательно подмываюсь и опласкиваюсь.
Я принимаю душ каждый вечер.
Когда работала – мылась строго утром каждый день, вечером разве что причиндалы помыть. Сейчас, сидя с ребенком – тоже раз в день, но когда получится (день, вечер). У меня кожа очень сухая и мыться чаще – себе хуже. Иногда, как и Вы – просто протираю подмышки и вперед и не потому что лень мыться, а потому, что реально кожу жалко. НО! На работу без душа и мытья головы пойти бы не смогла – там все же тесный контакт с людьми, а в декрете даю себе поблажки)))
Я купаюсь вечером, мою голову. Точнее ночью, часа в 2. Утром умываюсь, чищу зубы, подмываюсь раскорячившись над ванной с гелем для инт.гигиены. Подмышки утром не мою, т.к. с вечера пользуюсь дезодорантом. Утром мажу второй слой и всё.
В течение дня подмываюсь каждый раз после туалета если я дома, или использую влажные салфетки если не дома.
Целиком душ не принимаю утром ещё и потому что использую крем для ног очень жирный. Если им мазаться с утра – то полчаса надо ждать пока впитается. Поэтому утром ноги не мочу. А если крем не использовать, то появляются трещины.
раз в день – нормально. не парьтесь по этому поводу.
Похожие темы
Ам., вот это подробности.
я без душа проснуться не могу
Ам., вот это подробности.
Автор: конечно, вы нормальная! НА форуме еще не такое напишут. Я вообще считаю, что нужно мыться столько раз, сколько ты считаешь нужным. Если жара, лето, спорт, общ.транспорт – можно и 3 раза в день. А если особо не двигаешься, не потеешь – то зачем? Чтобы форумчанки г..ном не облили? У меня лично от воды жутко кожа сохнет. Даже кремы не помогают практически. Поэтому чаще 1 раза в день я редко моюсь. Ясен пень, зубы-интимная гигиена – утром и вечером
Принимаю душ по утрам перед выходом из дома. Без этого просто не могу (чувствую себя грязной), даже если вечером час сидела в ванной. Вечером – по обстоятельствам. Летом – 2 раза в день обязательно, т.к. жарко. Кстати, заметила разницу, у русских (говорю о большинстве) принято тщательно мыться по вечерам, а на Западе – по утрам. Они даже голову моют по утрам.
Спасибо всем за ответы) Значит я не одна такая и всё в норме)
А я моюсь примерно раз в 2 дня. Редко каждый день! И как-то нормально себя чувствую!
Каждый день, обычно вечером.
Я сова. Даже совища. Если помоюсь вечером – не усну до утра. Если не помоюсь утром – не проснусь до обеда. Поэтому моюсь кусками. Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места. Ну а утром полноценный душ, обжигающе горячий – обожаю! Но, говоря откровенно, кожа сохнет и масла-крема тоже не особо помогают. Поэтому в выходные, когда не надо вскакивать в 7.30 утра и я просыпаюсь сама, душем манкирую.
Душ вечером каждый день, без этого не усну просто. Голову мою только по утрам, раз в два дня. Получается, что у меня вечерний душ ежедневно, а утренний раз в два дня)))Ванну ненавижу и никогда ей не пользуюсь, терпеть не могу лежать в ней, у меня душевая кабина.. пользуюсь только ей.
антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места.
А вот такое мне не понятно абсолютно)) как это отдельно мыть ноги, подмышки и интимные места? по-моему намного проще в душ залезть на 3 минуты. чем мыть всё по отдельности
Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек.
Изабелла Испанская 13 лет не мылась и ничего – жила!
антиперспирант с подмышек. Обязательно мою ноги, потому что после этого как-то сразу проходит усталость от каблуков. Перед сном умываюсь, чищу зубы и мою интимные места. А вот такое мне не понятно абсолютно)) как это отдельно мыть ноги, подмышки и интимные места? по-моему намного проще в душ залезть на 3 минуты. чем мыть всё по отдельности
А я вот может быть и мылась бы утром, всё таки с чисто вымытыми волосами приятней, но я не умею.
Утром почти всегда надо куда-то ити, а значит время ограничено.
А я люблю мыться с толком, с расстановкой :)) чтобы не спеша и основательно.
Обычное купание без наполненной ванны (под душем) у меня занимает час. Потом ещё час сушить волсы и мазаться кремами. А потом одеваться.
Это очень рано вставать надо и никакого удовольствия.
Гость
Пришла с работы, ну или откуда-то там – смываю косметику и антиперспирант с подмышек.
Я кстати тоже как прихожу сразу весь мкияж стираю. Он мне реально мешает когда я дома! А зачем вы смываете антиперсперант?
я моюсь 3 раза, утром, после фитнеса и вечером
ну гость ты даёшь 3 раза я бы обчесалась.
Кстати, заметила разницу, у русских (говорю о большинстве) принято тщательно мыться по вечерам, а на Западе – по утрам. Они даже голову моют по утрам.
русские-нерусские, че за бред. воняет у нас сам транспорт и нестиранная неделями одежда. А нормальный человек за ночь не завоняется и голову не испачкает.
я вот просто ненавижу мыться утром, нужно же еще по своим ощущениям смотреть. Зимой никогда не полезу в душ перед выходом, да и вообще до восхода солнца я зомби, мерзну и сплю, зато летом потная просыпаюсь и конечно бегу первая в душ, но голову не мою.
каждый день. желательно с утра. если не успеваю, то днем как-то некомфортно себя чувствую.
У меня волосы длинные, если случайно намочу – потом долго сушить. Когда привычка мыться складывалась, фена еще не было. Плюс я сова и луше 10 мин лишних посплю. Поэтому душ с мочалкой вечером каждый день. Если летом жарко – тогда и утром дополнительно. А так утром зубы, лицо, интимности. Итого 1 раз в день)) Ну если фитнес утром или днем (когда не работала), тогда ессно еще +1 раз))))
Утром душ, вечером ванну принимаю. И так с детства.
Когда училась и работала, то утром душ и вечером душ, голову мыла раз в 2 дня. В декрете моюсь по вечерам, но с утра подмываюсь обязательно. Ванну раз в неделю принимаю, не люблю сидеть жарко.
Утром душ каждый день, а вот голову раз в неделю мою. Привычка с еще советских времен)
Я считаю, что после работы или прогулки. Перед сном всегда ужно душ принять. А как иначе? С грязными ногами спать ложиться. фуу..и вообще душ расслабляет очень и стресс снимает вечером. Не замечали? Еще я утром душ принимаю и голову каждый день и все отлично.
Элис ага,сколько пыли, грязи. микробов накопиться за эту неделю на башке..кошмар. а потом на чистую подушку да еще к мужу такой головой прижаться.
Гость совершенно аналогично 🙂 особенно про ГОРЯЧИЙ душ. Кстати тоже совище 🙂 🙂 🙂
Душ 2 раза в день – это перегиб , имхо, особенно, если проблемы с кожей есть, типа дерматитов, сухости и проч. Тогда такой режим – верная смерть для кожи. Я принимаю душ через день, интимная гигиена 2 раза в день. Мне хватает.
Я моюсь в душе 1-2 раза в день, но не каждый раз с мылом, что бы кожу не сушить:)
такие темы возникают на форуме ежемесячно, тех кто в них начинает отвечать о частоте помывки, да еще и спорить об этом – считаю больными на голову. Еще всегда популярна тема о стирке труселей. превед одминам
утром и вечером душ=)
Ваш текст
Потому что за неделю даже малопотеющая завоняться может.
Утром голову мою каждый день, а вечером душ.
Душ каждый вечер.
Я не могу без душа..Раз в неделю-это вообще нонсенс!! Я бы так не смогла. Обязательно хотя бы по утрам. Но чаще и утром, и вечером..
Автор вы не грязнуля. Успокойтесь.
у меня тоже кожа сохнет от воды, постоянно нужно кремами натираться, ужасная вода в Москве.
я думаю,лучше мыться 1 раз и вечером-потому что обязательно нужно смывать грязь,пот,уличную пыль с себя. а утром мыться абсолютно не вижу смысла) потому что после сна мы чисты ! а после дня в загазованном городе – грязны !
а после сна вы не потеете. особенно летом, например?)))охохох
Жалоба
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: красота
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Как часто парням следует мыть волосы? — Рокки Маунтин Парикмахерская
День чистых волос — это здорово — без сомнения. Наслаждаясь мягкими волосами, которые нельзя не трогать (но не трогать!), И их легким древесным ароматом, мы пристрастимся к их свежести — ах… вдыхаем их! Это напоминает нам об альпинисте-одиночке, который ценит свежий свежий ветерок — момент, похожий на большие волосы, который вы просто не можете заставить. Потому что, если вы это сделаете и начнете мыть шампунь слишком часто, вы на самом деле создадите противоположный эффект: волосы будут хуже! Хотите узнать лучший подход? Давайте посмотрим, как часто вам следует мыть голову.
Как часто нужно мыть волосы?
Не существует универсального правила в отношении частоты стирки. Но в среднем парень должен мыть голову два-три раза в неделю.
Это стандартная процедура для поддержания чистоты волос при здоровом балансе влаги. Поскольку миссия шампуня направлена на полное удаление грязи, он может перегрузить свою силу и истощить естественные масла в ваших волосах, поскольку он сметает грязь и загадочный пух. В результате дезинфекции ваши волосы становятся более сухими и ломкими.
Вы вернете эту влагу через день, так как кожа головы будет выделять жир, но без достаточных перерывов между мытьями текстура ваших волос становится сухой и хрупкой.
Что делать, если я хочу еще постирать?
Единственный раз, когда вам следует мыть волосы чаще, скажем, четыре раза в неделю, — это если вы часто тренируетесь или потеете. Предполагая, что ваши волосы станут действительно жирными, вы можете добавить к неделе еще один день мытья волос.
Последствия чрезмерной сухости волос
Плохое качество волос
Сухие волосы — это криптонит для вашего образа.После нескольких недель чрезмерного мытья головы ваши волосы начнут страдать (и будут вас ненавидеть), станут более мягкими и безжизненными, умирая каждый день немного внутри — буквально и образно.
Обрыв
Без влаги пряди волос более хрупкие — как в замерзшем сноуборде. Это нелегкая поездка, как и с вашими волосами, так и с вашим стилем в целом.
Тупость
Тогда есть проблема потери блеска волос.Слишком частое мытье шампунем высасывает все эти блестящие масла, что приводит к некрасивым тусклым волосам и к вьется.
Перхоть
Наконец, у вас может возникнуть сухость кожи головы. Прежде чем вы это заметите, вы уже начинаете чесать голову, вызывая неприятный поток омертвевших кожных покровов — вашу личную мерзость, также известную как перхоть.
Как видите, не существует единого решения, как часто следует мыть волосы. Чтобы создать идеальный распорядок, вы должны учитывать индивидуальные потребности ваших волос и уровень жирности.
Оставайтесь ухоженными и молодыми, ребята!
Как часто нужно мыть волосы? — Прическа для парней
Джордж Дойл / Getty Images
Нет, вы не можете пропустить этот ежедневный душ — вам нужно вымыть задницу, извините, — но вы можете сэкономить время, силы и продукт, помыв тело и не используя шампунь. Как? Просто смочите гриву простой водой. (Хотя вы можете надеть шапочку для душа, если хотите.)
Вы, наверное, думаете, что это кажется антисанитарным, но, по мнению экспертов, вам на меньше.
«Очевидно, что все люди разные, но в среднем я рекомендую мыться шампунем каждые три дня», — говорит Сьюзан Бард, доктор медицины FAAD , дерматолог из Manhattan Dermatology Specialists. Фактически, ежедневное мытье может иметь неприятные последствия, в результате чего состояние кожи головы и волос ухудшается.
Знаменитый парикмахер Кен Пэйвс, который работал над косметической линией звезды футбола Дэвида Бекхэма, а также со звездами, такими как Дженнифер Лопес и Джессика Симпсон, соглашается.
«Лучше всего« мыть »волосы шампунем два-три раза в неделю», — говорит Пэйвс.«В промежуточные дни я рекомендую ополаскивать волосы только водой. Для ощущения свежести и запаха вы можете использовать кондиционер от середины стержня наружу».
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Почему не следует мыть голову ежедневно?
«Ни парням, ни девушкам не нужно мыться ежедневно, если только их кожа головы не очень жирная», — говорит Бард.«Большинство людей сообщают, что их волосы не накапливают достаточно кожного сала, чтобы чувствовать себя жирными до третьего дня».
Конечно, если у вас особенно жирная кожа головы, вы много потеете или у вас очень тонкие волосы, возможно, мытье через день предпочтительнее, но все же не делайте этого ежедневно.
«Можно и через день, если этого требует производство масла», — говорит она.
На самом деле, вы действительно можете извлечь выгоду из этого дополнительного дня или двух.
«Кожный жир защищает нашу кожу от пересыхания, так что вы определенно не хотите лишний раз стирать ее каждый день », — говорит Бард.«Кроме того, ежедневное мытье волос отрицательно сказывается и на волосах, а не только на коже головы».
Getty Images
Когда нужно мыть волосы?
Не увлекайтесь пропуском шампуня.
«Меньшее мытье приводит к накоплению масел на коже головы, что может привести к чрезмерному разрастанию дрожжей, которые естественным образом живут на коже, что приводит к перхоти», — говорит Бард.
И как будто эти маленькие белые хлопья недостаточно плохо, это может даже привести к выпадению волос.«Также считается, что масла на коже головы могут задерживать ДГТ, гормон, ответственный за облысение по мужскому (и женскому) типу, тем самым усугубляя его», — говорит она.
Полоскать следует больше, чем стирать.
Смачивание волос зависит от того, насколько они потные или грязные.
Если на улице было немного жареного, вы, вероятно, можете либо оставить его сухим, либо промыть простой водой.
«[Если не мочить в душе], волосы высохнут, на следующий день можно смыть пот.Не проблема, если он не выглядит и не вызывает неприятных ощущений », — говорит Бард. Если он выглядит грубым, не стесняйтесь промыть водой.
Но если вы пришли из CrossFit и ваши волосы вонючие и жирные, возможно, простая вода. «Пот можно смыть, но часто воды недостаточно для удаления грязи и масла», — говорит она.
И ваш тип волос играет роль в том, как часто вы должны мыться. Хорошая идея — использовать средства и протокол душа, соответствующие вашему типу волос.
«Более тонкие волосы — более деликатные, и их, скорее всего, не стоит перемывать [то есть использовать подход через день], но они также имеют тенденцию быстрее выглядеть жирнее. Это требует тонкого баланса », — говорит Бард.
«Этим мужчинам я рекомендую мыть волосы через ночь, так как свежевымытые волосы, менее отягощенные жиром и грязью, создают иллюзию большего объема», — предлагает Бард.
И, честно говоря, к нему, наверное, намного лучше прикоснуться. Если у вас густая шевелюра, сделайте трехдневную отметку — все будет в порядке.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
мужчин не должны мыть волосы так часто
AP / Invision / Тони Триббл
Если вы мойте голову каждый день, прекратите.
Для того, чтобы волосы были здоровыми, как у модели, всем следует сократить использование шампуня, но особенно мужчинам.
Это согласно людям, которые стригут вам волосы — вашим парикмахерам.
Большинство профессионалов в области волос согласны с тем, что мыть волосы следует не чаще, чем раз в два-три дня. Некоторые парикмахеры, например Ван Каппиццано из Болла и Бака в Бостоне, даже выступают за полное воздержание от шампуня.
Это потому, что большинство шампуней при чрезмерном использовании могут повредить волосы. Они содержат сульфаты и другие химические вещества, которые лишают волосы масел, необходимых для сохранения здоровья, блеска и мягкости волос.
«Не думайте о своих волосах как о классной доске», — сказал нам Каппиццано, имея в виду, что вам не следует вытирать их каждое утро, когда вы идете в душ. Вместо этого он говорит, что вы должны думать о нем как о «растении», которое требует питания и внимания.
Сокращение использования шампуня позаботится о вьющихся волосах, упростит использование продукта для волос, уменьшит ломкость и в целом сделает ваши волосы здоровыми и яркими.
А для тех, кто не может себе представить, чтобы не принимать душ каждый день, не волнуйтесь — мы не беремся воздерживаться от смачивания волос.
На самом деле, вам следует намочить волосы и отшелушивать кожу головы, растирая ее и царапая каждый раз, когда вы принимаете горячий душ.Это избавит вас от отмерших чешуек кожи, грязи и излишков масла, которые могли образоваться после последнего принятия душа.
Просто воздержитесь от использования мыльной пены.
Как часто мужчинам следует мыть волосы? Мы спросили экспертов
«Мужчины не так хорошо осведомлены в уходе за волосами, как женщины», — говорит Мезей Джефферсон, помощник вице-президента по учебной программе и цифровому контенту компании L’Oreal. «Мужчины становятся более сообразительными, особенно в сфере ухода за бородой.”
Это значит, что вы, вероятно, неправильно мыли волосы, но это уже совсем другой пакет червей. Давайте сосредоточимся на одном аспекте, который вы ошибались годами: частоте мытья волос.
Руководства по теме:
Причина проблемы
«Хотя при принятии решения о том, как часто мыть волосы, важно учитывать свой тип волос, еще важнее обращать внимание на состояние вашей кожи головы, которая является живой — волосы над ней мертвые», — говорит Джессика Ву М. .D., дерматолог из Лос-Анджелеса и автор книги Feed Your Face .
Ваша кожа головы должна информировать большую часть ваших решений о мытье, основываясь на производстве кожного сала (натурального масла). Шампунь — это эмульгатор, который задерживает это масло вместе с грязью и отложениями продуктов, которые, согласно WebMD, можно смыть. Но люди не всегда понимают, что их кожа головы пытается им сказать.
DAJ / Getty Images
«Многие из моих пациентов с зудом и шелушением кожи головы ошибочно полагают, что их кожа головы сухая, и наносят на нее масло или боятся смыться», — говорит д-р.Ву. «Это может быть большой ошибкой!»
Перхоть, любимое всеми заболевание кожи головы, на самом деле является результатом чрезмерного роста безвредных кожных дрожжей. Хотя может показаться, что ваша кожа головы высохла, на самом деле более частое мытье — ваш лучший путь вперед.
«Если ваша кожа головы очень жирная или склонна к высыпаниям, или если вы потеете каждый день, лучше мыть ее ежедневно», — говорит доктор Ву. «Если ваши волосы ломкие или обработанные, вы можете пропустить день между мытьями, чтобы не смывать натуральные масла.”
Типы волос
Если у вас не вьющиеся волосы, вы, вероятно, не знаете, что существуют разные категории для типов волос. Существует несколько систем набора текста, но наиболее популярной является система Андре Уокера, использующая буквенно-цифровые клавиши от 1 до 4C. Люди с волосами категории 1 имеют прямые волосы, 2A-C — волнистые, 3A-C — спиральные кудри, а 4A-C — кудрявые или зигзагообразные пряди волос. У тех, у кого тип C, будут более плотные кудри, чем у типа A.
«Более рыхлые текстуры могут утяжеляться из-за продукта, и их нужно будет мыть шампунем чаще», — говорит Джефферсон.«Текстуры 4A-C, как правило, более сухие, и вам нужно давать больше времени между шампунями, чтобы волосы не стали слишком сухими.
Рисунок завитков влияет на то, как кожный жир перемещается от кожи головы по прядям волос. В результате более прямые волосы быстро становятся жирными. Толщина волос тоже играет роль; тонкие волосы 4C могут нуждаться в таком же мытье, как и толстые волосы 2C.
Пористость волос
Здесь поставят в тупик даже самые искушенные мужчины. Пористость волос означает способность волос удерживать влагу в зависимости от наличия дырок в пряди волос.Чем выше пористость, тем суше прядь волос и чем суше волосы, тем реже их следует мыть.
«Слишком частое мытье может лишить волосы натуральных масел и вызвать ломкость или ломкость», — говорит доктор Ву. «Это также может сделать цвет тусклым».
Волосы с низкой пористостью, как правило, довольно блестящие, и их легко утяжелить с помощью богатых белком / густых кондиционеров. Поскольку они склонны к скоплению, эти волосы обычно нужно мыть часто. Волосы со средней или нормальной пористостью сидят в сладком пятне, впуская и удерживая необходимое количество влаги, поэтому они могут прожить несколько дней без мытья.Волосы с высокой пористостью нуждаются в большом количестве влаги, чтобы сохранить свой блеск, поэтому люди часто ждут до недели, чтобы вымыть такие волосы.
Тщательно подобран / Getty Images
Чтобы определить уровень пористости, бросьте прядь волос из расчески или расчешите щеткой в стакан с водой. Если он плавает, у вас волосы с низкой пористостью, а волосы с высокой пористостью опускаются на дно.
Итак, как часто следует мыть волосы?
К сожалению, когда дело доходит до производства кожного сала, биологические шансы против мужчин и всех с аналогичным уровнем тестостерона.
«Тестостерон и другие андрогены стимулируют сальные железы для выработки большего количества кожного сала, поэтому у мужчин обычно более жирная кожа головы и волосы, поэтому их необходимо мыть ежедневно», — говорит доктор Ву, но поясняет: «Большинству людей я рекомендую мыть кожу головы. волосы каждые один-три дня ».
Ваш уникальный ответ будет зависеть от вашей кожи головы и волос, но если ваши волосы выглядят жирными и / или кожа головы шелушится, вероятно, пора вымыть. Только не используйте одно из тех гелей для душа три в одном, которые одновременно являются шампунем и кондиционером.
«Быть стилистом», — говорит Джефферсон. «Мне кажется, трудно поверить, что та же формула, которая удаляет грязь с волос или тела, будет правильно кондиционироваться».
Вам нужно подобрать продукты, которые позволят вам правильно ухаживать за волосами? Узнайте о победителях конкурса Grooming Awards этого года.
Рекомендации редакции
Вот как часто вы должны мыть волосы шампунем
Есть одна крупица мифов о уходе, которой я придерживаюсь, хотя она и не доказана научно.Это ответ на извечный вопрос: как часто следует мыть голову шампунем? Теоретически, когда мы меньше моем кожу головы, мы фактически обучаем ее производить меньше масла. Например, тело понимает, что существует нефтяное равновесие, которое может быть достигнуто, и оно будет работать, чтобы достичь этой точки быстрее, если мы постоянно очищаем сланец. Таким образом, чем больше стирки, тем больше масла, а меньше — меньше масла.
«Если мыть голову шампунем каждый день, это лишит кожу головы всех его натуральных масел и может привести к сухости и ломкости волос», — говорит Жюльен Фарель из Julien Farel Restore Salon & Spa в Нью-Йорке.
Фарел не нашел научных доказательств, подтверждающих это явление, но он заметил, что его собственные клиенты становятся гораздо менее жирными, когда они меньше моют шампунем. И нет лучшей анекдотической мудрости, чем мудрость того, кто занимается волосами каждый день.
Это хороший способ ежедневно принимать душ — вытирать все потные и вонючие места и глубоко очищать поры на лице. И инстинктивно, после использования мыла и очищающего средства, вы, вероятно, потянетесь за шампунем. Это потому, что логически вы хотите мыть волосы так же, как и все остальное тело.
Не так быстро. Для разных частей тела действуют разные правила. Практически все, что находится ниже шеи, может оставаться здоровым и чистым при ежедневной рутине. Умываться нужно как утром, так и вечером. Что касается волос и кожи головы? Это не для всех одинаково, но вам, вероятно, нужно делать это всего 2-3 раза в неделю. Это потому, что шампунь может принести столько же вреда, сколько и пользы.
Кожа головы производит гораздо больше кожного сала — натуральных масел, о которых упоминал Фарел, — чем остальное тело. Затем эти масла распределяются по каждому волосу, сохраняя его здоровым и мягким.Как правило, вы можете избавиться от излишков кожного жира и продукта с помощью простого полоскания, — говорит Фарел. Это смывает большую часть излишков и позволяет вашим волосам впитывать питательные свойства этого кожного сала. Что касается рекомендуемого режима, Фарел советует по возможности переходить на шампунь через день или через день.
«Мыть каждый день следует только тем, у кого жирная кожа головы», — отмечает Фарел. Не уверены, что вы «жирный»? Это должно быть очевидно: к 5 часам ваши волосы будут похожи на волосы Дона Дрейпера, но не потому, что вы носите помаду.Вы можете почесать кожу головы и снять кожный жир. Ваше лицо, вероятно, более маслянистое, чем у большинства, а фотосъемка со вспышкой — ваш личный кошмар. И так далее, и так далее, и так далее.
И Фарел тоже не хочет слышать ваши оправдания «но я тренируюсь и потею каждый день». Он говорит, что для этого еще подойдет простое полоскание. Кроме того, соль из вашего пота может придать вашим волосам красивую текстуру — например, когда вы искупаетесь в океане и у вас уже есть «волосы серфера». Так что промойте его, нанесите средство для волос и наслаждайтесь хорошим днем.
Когда вы используете шампунь do , ищите те, которые содержат ингредиенты, благоприятные для кожи головы. Люди часто думают, что они просто моют волосы, но на самом деле это такой же режим ухода за кожей (для кожи головы), как и уход за волосами. Шампунь против перхоти — очевидное место для начала, но вместо этого ищите такие ингредиенты, как масло чайного дерева: оно стимулирует кровообращение в коже головы, тем самым укрепляет фолликулы, способствует росту и борется с выпадением волос, в то время как сам шампунь смывает излишки. наращивать.Нам нравится увлажняющий шампунь Dr. Squatch с маслом чайного дерева.
Как часто мужчинам следует мыть волосы?
Когда дело доходит до мытья волос, кажется, что правило должно быть , чем больше, тем лучше , не так ли? Может быть, для некоторых людей — например, парней, которые зарабатывают на жизнь потом или работают в очень грязной среде, — но для большинства из нас наступает момент, когда слишком много мытья головы пагубно. Вопрос о том, как часто мужчинам следует мыть голову, является предметом горячих споров, но мы здесь, чтобы установить рекорд, чтобы вы выбрали правильный график.
Ответ: реже, чем вы думаете
Хотя на этот вопрос однозначно нет однозначного ответа, одно можно сказать наверняка: скорее всего, вы слишком много умываетесь или используете неправильный шампунь. Чрезмерная стирка может привести к множеству проблем, которые могут привести к плохим волосам. Раздражение, сухость, жирность. Вы можете винить во всем чрезмерное мытье.
Да, чрезмерное очищение действительно вызывает жирные волосы. Звучит безумно, но на самом деле это правда.Чем больше вы моете и ухаживаете за неправильными продуктами, тем больше вы удаляете натуральных масел со своих прядей и тем больше жира выделяет ваша кожа головы. Жирная кожа головы может вызвать множество неприятных проблем, включая раздражение и неуверенность в себе.
Мантра «Работай умнее, а не тяжелее» полностью относится к уходу за волосами для парней. Использование высококачественного продукта, обеспечивающего мягкое увлажнение, такого как наш шампунь с аргановым маслом, поможет вам очистить кожу, не создавая излишков масла и не вызывая серьезной жирности.Дело в том, что вам также не нужен шампунь, который слишком сушит кожу головы и вызывает слабые, сухие пряди и перхоть. Выбирайте хорошо сбалансированный шампунь, созданный специально для мужчин.
Но вот в чем дело. Если вы перейдете от ежедневного мытья к мытью пару раз в неделю, вам придется страдать от жирных волос, но только сначала. Есть такая вещь, как «приучить» волосы меньше мыть и быть менее жирными, и требуется несколько периодов ожидания, чтобы добраться до идеального места (в этот период шляпы — ваш друг).Со временем на волосах будет меньше жира, поэтому их можно будет реже мыть.
Другой ответ: Зависит от
Хорошо, теперь, когда мы знаем, что мы, вероятно, слишком много намылились для нашего же блага, давайте перейдем к деталям. На самом деле то, как часто вы моете волосы, зависит от двух вещей: через что ваши волосы проходят каждый день и какой у вас тип волос.
- Если вы работаете в офисе… Мойте волосы три-четыре раза в неделю , чтобы стимулировать кожу головы и очистить пряди.
- Если вы спортсмен… Мойте волосы почти после каждой тренировки , чтобы на коже головы не скапливались пот и бактерии, которые могут вызвать раздражение, инфекции и прыщи. Но не забывайте каждый раз использовать кондиционер для регидратации.
- Если вы работаете в ресторане … мойте голову почти каждый день, чтобы не пахнуть жирной кухней и не выглядеть отвратительно или грязно, когда люди пытаются поесть.
- Если вы работаете на улице… мойте волосы почти каждый день, если вы подвергаетесь воздействию грязи и пота.Обязательно наденьте головной убор, чтобы защитить голову и кожу головы от УФ-излучения, которое может привести к серьезным проблемам.
- Если у вас перхоть… мойте волосы почти каждый день, используя шампунь с маслом чайного дерева и / или используйте средство от перхоти, чтобы стимулировать кожу головы и удалить омертвевшую кожу и скопление масла, которое вызывает эти стойкие белые хлопья.
- Если у вас жирные волосы от природы… мойте волосы четыре или пять раз в неделю. Попробуйте уменьшить частоту мытья головы до одного раза в неделю, пока ваши волосы не станут менее жирными.
- Если ваши волосы естественно сухие … мойте волосы через день, чтобы получить идеальное количество влаги без пересушивания. Обязательно используйте кондиционер!
- Если вы облысели или истончились… мойте волосы два или три раза в неделю, чтобы обеспечить поступление в кожу головы необходимых питательных веществ, но не допустить поломки или повреждения существующих прядей.
- Если вы курите… обязательно мойте голову каждый день.
Независимо от типа волос, текстуры, стиля или проблемы с волосами, знание того, какой шампунь использовать, так же важно, как и знать, когда его использовать.Вот полный список всех наших удивительных шампуней, выберите, какой из них подходит именно вам.
- КОНТРОЛЬ: Перхоть вызывается естественным микробом на коже головы, который расщепляет масла на вещества, вызывающие раздражение. Хотя эти микробы есть у всех, хлопья, которые они могут вызвать, заметны, а зуд кожи головы может быстро раздражать. Возьмите КОНТРОЛЬ и навсегда избавьтесь от чешуек и зуда. Убедитесь, что вы используете что-то с высокой концентрацией Coal Tar , активного ингредиента, необходимого для избавления от перхоти.
- ГИДРАТ: Иногда кожа головы не вырабатывает достаточно масла для должного увлажнения волос. Чрезмерная стирка и слишком частая сушка феном также могут быть виноваты. Не говоря уже о том, что частое пребывание на солнце или применение химических средств, таких как красители, также может привести к сухости и ломкости волос. Независимо от того, что именно вас привело к этому, необходимо немедленно обработать сухие и ломкие волосы. HYDRATE — это шампунь, который вернет жизнь этим фолликулам. Здесь вы ищете что-то с маслом арганы , отличным увлажняющим кремом, богатым витамином Е и антиоксидантами.Он не только увлажняет волосы, но и защищает их от повреждений в будущем.
- ОБЪЕМ: К сожалению, некоторым из нас приходится иметь дело с редеющими и тонкими волосами. VOLUME сочетает в себе технологии и ингредиенты, которые позволяют прядям волос придать им объем. Кроме того, поищите что-нибудь, что содержит биотин, рисовый белок и / или витамин H, необходимый витамин для здоровых волос и их роста.
- CLEAN: Если вы ищете общий шампунь для глубокого очищения, CLEAN — это то, что вам нужно.В нем много масла чайного дерева, которое необходимо для здоровья волос и кожи головы. Масло чайного дерева не только помогает бороться с бактериями и очищать поры, что может предотвратить заражение кожи головы и корней волос, но также предотвращает появление перхоти и используется как средство от выпадения волос
- BOLD: Если вы хотите получить все преимущества CLEAN, но предпочитаете немного более мужественный аромат, BOLD — тоже ваше решение. Мужественный, но сладкий шампунь с ароматом бурбона идеально подходит для всех типов волос и обильно пенится, обеспечивая невесомый объем и силу.И никаких джентльменов, ваши волосы не будут спутываться с этим.
Экспериментируйте и найдите хороший ритм
Проще говоря, чрезмерное мытье волос — это определенно вещь, и это может ухудшать ваши локоны с каждым скрабом для кожи головы. Но нет однозначного ответа на вопрос, как часто мыть волосы. Вам нужно поэкспериментировать для себя, чтобы найти ту прекрасную золотую середину, в которой у вас есть волосы mucho Bueno, без всех раздражающих вещей, связанных с чрезмерным очищением.Несмотря ни на что, не забудьте добавить в свой шампунь отличный кондиционер.
Вы также могли бы захотеть проверить:
Полное руководство по мытью тела для мужчин
Руководство по продуктам для волос для мужчин
Как приручить вьющиеся волосы для мужчин
Зачем нужно использовать термозащитный спрей
Как применять одеколон, как джентльмен
Как часто следует мыть голову мужчине?
Это простой вопрос. Как часто нужно мыть голову? Но, похоже, с этим не могут согласиться никакие двое мужчин.Большинство из нас просто принимают душ каждое утро, открывают бутылку шампуня и без особого энтузиазма моют кожу головы. Какая разница, если это тщательная стирка? Зачем волноваться из-за секущихся кончиков? Кто вообще покупает кондиционер?
Но ваши волосы драгоценны (где бы они ни были) — и, если вы продолжите так плохо обращаться с ними, они скоро устанут от игнорирования и выпадут. Тогда тебе будет жаль. Итак, чтобы уберечь вас от фолликулярной фатальности, мы попросили некоторых из лучших парикмахеров ответить на вопрос, на который нет ответа.И вот что они сказали…
Проще говоря, мужчинам следует мыть голову раз в два дня, — говорит Шон Ченери, старший парикмахер в Murdock London. Но, добавляет он, это зависит от длины волос.
«Для коротких стрижек, — советует парикмахер, — можно использовать и через день. На самом деле мы советуем нашим клиентам мыть волосы через день, чтобы избежать пересушивания кожи головы при чрезмерном мытье ».
Здесь все немного усложняется.В то время как мужчинам с более короткими волосами следует мыть их через день, те из нас, у кого длинные пряди, рискуют лишиться эфирных натуральных масел с волос, если мы попробуем этот подход. Денис Робинсон, креативный директор Ruffians Barbers, объясняет.
«Несмотря на то, что жестких правил о том, как часто следует мыть волосы, не существует, более длинные волосы, как правило, обходятся менее частым мытьем. Для этих стилей я бы рекомендовал каждые три-четыре дня, а не через день, или через день для более коротких занятий.И всегда используйте мягкий шампунь без сульфатов ».
«По нашему опыту, — советует Венди Лэнгли, мастер парикмахерской Truefitt & Hill, — большинство мужчин используют слишком жесткие шампуни, а также слишком много его. Они могут делать это, потому что чувствуют, что у них жирные волосы, или потому, что они вспотели после тренировки. Но есть проблемы, если мыть голову слишком увлеченно ».
Итак, какие шампуни и кондиционеры мы должны использовать, если мы моем волосы чаще, чем рекомендуется через день?
«Вам следует использовать шампунь, специально разработанный для частого использования, — говорит Лэнгли, — и только в небольшом количестве, особенно если ваши волосы сухие.