Счетчик бжу и калорий онлайн: Калькулятор БЖУ для похудения — рассчитать КБЖУ онлайн

‎App Store: YAZIO: Счетчик Калорий и Диета

С помощью бесплатного приложения «Счетчик калорий» от YAZIO вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес. Теперь считать калории и терять лишние килограммы очень легко!

Более 10 миллионов людей уже добились больших успехов благодаря YAZIO. Станьте и вы одним из них.

«Я потеряла первые 7 кг вместе со Счетчиком калорий. Удивительно, как приложение в телефоне может заботиться о твоем питании больше, чем ты сама. Моя цель — 80 кг. А начинала – со 102 кг.» (Инна через Facebook)

Больше успешных историй от наших пользователей

– Наталья: «Я использую счетчик калорий с апреля. За это время я похудела на 27 кг. Приложение очень поможет вам, если вы хотите сбросить вес.»

– Михаил: «Я бросил курить 18 месяцев назад и в результате набрал 20 кило. Моя девушка настояла, чтобы я сел на диету, и скачала мне YAZIO.»

YAZIO это лучшее приложение для похудения и контроля над питанием для iPhone и iPad.

– Бесплатное скачивание и регистрация
– Индивидуальный план для потери веса или набора мышц
– Таблица калорийности для более чем 2 миллионов продуктов
– Трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи
– Отслеживайте калории, углеводы, белки и жиры
– Создавайте приемы пищи, добавляйте любимые продукты или вводите в базу новую еду
– Легко копируйте записи дневника с одного дня на другой
– Встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска
– Отслеживайте свои занятий спортом и активность
– Калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий
– Записывайте свой вес
– Оценивайте свою диету и достижения
– Синхронизируйте данные с Health App и другими фитнес-приложениями
– Пользуйтесь Watch App для контроля
– Виджет Today и функция 3D касания

Преимущества YAZIO PRO неоспоримы:

– PRO – это полезное расширение для бесплатного приложения
– Вместе с PRO вы достигнете своей цели в два раза быстрее
– Планы питания с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка и другие
– Более 100 здоровых и вкусных рецептов
– Специальная система рейтингов продуктов питания
– Больше анализов данных о питании и замеров тела
– Отслеживайте другие питательные вещества, такие как сахар, клетчатка и соль
– Узнайте, какие продукты содержат больше всего углеводов или жиров
– Прогресс за последние 2,5 года
– Отслеживайте процент жира в организме, кровяное давление, уровень сахара в крови
– Делайте замеры груди, талии и бедер
– Планируйте питание и тренировки на несколько дней вперед
– Без рекламы (кому это не понравится?)
– Поддержка регулярных обновлений YAZIO

Вы можете купить PRO прямо в самом приложении. YAZIO PRO значительно дешевле по сравнению со счетчиками калорий для потери веса.

– 3 месяца PRO
– 6 месяцев PRO
– 12 месяцев PRO

Покупая YAZIO PRO, вы получаете доступ ко всем премиум-функциям, включая тренера по питанию, рецепты и планы питания. Стоимость PRO-подписки снимается с вашего аккаунта iTunes. Вы сможете управлять своей PRO-подпиской или отменить ее в любой момент через настройки своего аккаунта iTunes. Подписка PRO автоматически продлевается, если она не была не отменена, как минимум, за 24 часа до момента ее истечения, стоимость подписки при этом остается прежней. В момент покупки или продления на вашем аккаунте должно быть достаточно средств. Вы можете оплатить подписку с помощью подарочных карт App Store. При покупке подписки любая неиспользованная часть подписки или периода бесплатного использования будет аннулирована. Подписываясь на PRO, вы принимаете условия использования App Store и условия использования и политику конфиденциальности YAZIO: https://help. yazio.com/hc/articles/203444951

Хранение ваших данных надежно защищено

Счетчик калорий YAZIO был создан и поддерживается немецкой компанией YAZIO. Поскольку приложение разработано в Германии, мы строго следуем законам Германии о защите персональных данных. Вся информация, полученная или отправленная с помощью данного приложения, зашифрована. Все данные хранятся на серверах в Германии анонимно и не передаются третьим лицам.

Калькулятор КБЖУ

Внесите свои данные в поля

Только целочисленные значения

---

Заполните все поля!

Ваш индекс массы тела: [Ожирение 1ой степени]

Ниже калькулятор расчитал вашу норму калорий:

Ваш базовый метаболизм (основной обмен) минимальная норма
Ваша норма калорий для поддержания веса (не набирать и не худеть)
Дефицит калорий 20% (для похудения)
Дефицит калорий 15% (для похудения)

Теперь чтобы вы активно худели, вам необходимо питаться:

От
До
В дни ПМС, КД или в те дни, когда чувствуете голод, то питаться можно ДО (это тоже будет похудение, но медленное и комфортное)

Ваши нормы белков, жиров и углеводов!

	От	До
ВАША НОРМА БЕЛКОВ	82,48	111,34
ВАША НОРМА ЖИРОВ	82,48	111,34
ВАША НОРМА УГЛЕВОДОВ	82,48	111,34
ВАША НОРМА САХАРА	21	30

Ниже ваша табличка с нормами.

Мой ВЕС		кг
Мой РОСТ		см
Мой ВОЗРАСТ		лет
Моя активность
Мой индекс массы тела
Я воспользовалась понижающим коэффициентом
Мой БАЗОВЫЙ метаболизм		ккал в сутки
Моя норма калорий для поддержания веса		ккал в сутки
Я буду худеть ОТ		ккал в сутки
Я буду худеть ДО		ккал в сутки
В дни ПМС, КД или в те дни, когда я буду чувствовать голод, то питаться можно ДО		ккал в сутки
Белков кушать (от и до)
Жиров кушать (от и до)
Углеводов кушать (от и до)

ВНИМАНИЕ! табличка не учитывает ГВ! Если вы на ГВ, то прибавьте к своим нормам дополнительное кол-во каллорий и бжу!

0-3мес	450-500ккал/б-40/ж-20/у-40
3-6мес	350-450ккал/б-35/ж-15/у-30
6-9 мес	250-350ккал/б-25/ж-10/у-20
9-12мес	100-250кал/б-20/ж-5/у-15

Пересчитать

? как рассчитать калорийность и БЖУ для похудения

Для того чтобы составление меню на диете не отнимало много времени, используйте наш бесплатный счетчик калорий для похудения. С его помощью можно быстро узнать не только количество калорий, но также белков, жиров и углеводов, которые вы употребили или только собираетесь. Для того чтобы рассчитать метаболизм, наш калькулятор подходит прекрасно, ведь он прост в использовании и точен.

Содержание:

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Выберите продукты

Овощи, грибы и зелень

Мясо и мясные продукты

Молочные продукты

Молоко пастеризованное нежирное	Ряжанка 4,0% жирности	Творог 5,0%
Молоко белковое	Ряжанка 6,0% жирности	Творог полужирный 9,0% жирности
Молоко пастеризованное 1,5% жирности	Йогурт 1,5% жирности	Творог жирный 18,0% жирности
Молоко пастеризованное 2,5% жирности	Йогурт 3,2% жирности	Молоко сгущенное
Молоко пастеризованное 3,2% жирности	Йогурт сладкий 3,2% жирности	Творожная масса с изюмом
Молоко стерилизованное 3,2% жирности	Йогурт сладкий 6,0% жирности	Пломбир
Пломбир крем-брюле	Йогурт 6,0% жирности	Пломбир шоколадный
Молоко топленое 4,0% жирности	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Пломбир в шоколадной глазури
Кефир нежирный	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Голландский сыр
Кефир 1,0% жирности	Сливки пастеризованные 35,5% жирности	Сыр Чеддер
Кефир 2,5% жирности	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Адыгейский сыр
Кефир 3,2% жирности	Сметана 10,0% жирности	Сыр Рокфор
Простокваша нежирная	Сметана 15,0% жирности	Сыр Колбасный
Простокваша 2,5% жирности	Сметана 20,0% жирности
Простокваша 3,2% жирности	Сметана 25,0% жирности
Ряжанка 1,0% жирности	Сметана 30,0% жирности
Ряжанка 2,5% жирности	Творог 2,0% жирности/td>

Фрукты и ягоды

Сухофрукты и орехи

Морепродукты

Напитки

Масла и жиры, яйца

Сладости

Мука и крупы

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАЛЬКУЛЯТОРОМ КАЛОРИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1. выбирайте нужные вам продукты из каждой подгруппы;
   затем нажмите копку «Далее»;
2. теперь вам останется только ввести количество грамм для каждого продукта и нажать кнопку «Посчитать»;
3. если вы ошибочно выбрали какой-либо продукт на первом этапе, на втором просто введите «0» в столбце «Вес» соответствующей строки.

Рекомендуем: как считать калории, чтобы похудеть и дневник питания

ПОЛЬЗА ОТ СЧЕТЧИКА КАЛОРИЙ: СНИЖЕНИЕ ВЕСА, УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Зачем нужно считать калории знают все. Не только диеты для похудения, но и правильное питание предполагает контроль над количеством энергии, ежедневно поступающей в организм. При этом нельзя забывать о том, что рацион на диете должен быть разнообразным и сбалансированным, ведь тогда организм получает достаточное количество полезных веществ. Считая калории с помощью калькулятора, можно питаться разнообразно и выбирать блюда по своему желанию, ограничивая лишь размер порции. Сбалансированный рацион, кроме прочего, поможет вам улучшить самочувствие и здоровье.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА И БАЗАЛЬНОГО УРОВНЯ МЕТАБОЛИЗМА

Базальный уровень метаболизма – это минимальный уровень энергии, который необходим организму для полноценной жизни (процессы дыхания, кровообращения и т.д.). Наш калькулятор поможет вам подсчитать данный показатель и определить точное количество калорий, которое должно присутствовать в рационе.

Таким образом, вы узнаете, сколько необходимо есть, чтобы не набирать лишний вес.
Метаболический возраст – тот возраст, которому соответствует скорость вашего обмена веществ. Данный параметр напрямую влияет то, как необходимо питаться. Счетчик калорий поможет составить рацион с учетом метаболического возраста, чтобы ваша диета стала по-настоящему эффективной.

Удачного похудения!

Читайте также как считать бжу и как рассчитать норму калорий

Калькулятор каллорий онлайн — Подбор рациона Натур-Буфет

ПОЛИТИКА ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ САЙТА

1. Общие условия

1.1. Настоящая Политика определяет порядок обработки и защиты ООО «МК «Дороничи» и ее аффилированных лиц (далее — ООО «МК «Дороничи») информации о физических лицах (далее – Пользователи), которая может быть получена ООО «МК «Дороничи» при использовании Пользователем услуг предоставляемых посредством сайта, сервисов, служб, программ ООО «МК «Дороничи» (далее – Сайт, Сервисы).
1.2. Целью настоящей Политики является обеспечение надлежащей защиты информации о Пользователях, в том числе их персональных данных, от несанкционированного доступа и разглашения.
1.3. Отношения, связанные со сбором, хранением, распространением и защитой информации предоставляемой Пользователем, регулируются настоящей Политикой, иными официальными документами ООО «МК «Дороничи» и действующим законодательством Российской Федерации.
1.4. Регистрируясь на Сайте и используя Сайт и Сервисы Пользователь выражает свое полное согласие с условиями настоящей Политики.
1.5. В случае несогласия Пользователя с условиями настоящей Политики использование Сайта и/или каких-либо Сервисов доступных при использовании Сайта должно быть немедленно прекращено.

2. Цели сбора, обработки и хранения информации предоставляемой пользователями Сайта

2.1. Обработка персональных данных Пользователя осуществляется в соответствии с законодательством Российской Федерации. ООО «МК «Дороничи» обрабатывает персональные данные Пользователя в целях:
— идентификации стороны в рамках соглашений и договоров с ООО «МК «Дороничи»;
— предоставления Пользователю услуг, в том числе, в целях получения Пользователем таргетированной рекламы;
— проверки, исследования и анализа таких данных, позволяющих поддерживать и улучшать сервисы и разделы Сайта, а также разрабатывать новые сервисы и разделы Сайта.
— проведение статистических и иных исследований на основе обезличенных данных.

3. Условия обработки персональной информации предоставленной Пользователем и ее передачи третьим лицам

3.1. ООО «МК «Дороничи» принимает все необходимые меры для защиты персональных данных Пользователя от неправомерного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения.
3.2. ООО «МК «Дороничи» предоставляет доступ к персональным данным Пользователя только тем работникам, подрядчикам и аффилированным лицам которым эта информация необходима для обеспечения функционирования Сайта, Сервисов и оказания Услуг Пользователю.
3.3. ООО «МК «Дороничи» вправе использовать предоставленную Пользователем информацию, в том числе персональные данные, в целях обеспечения соблюдения требований действующего законодательства Российской Федерации (в том числе в целях предупреждения и/или пресечения незаконных и/или противоправных действий Пользователей). Раскрытие предоставленной Пользователем информации может быть произведено лишь в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации по требованию суда, правоохранительных органов, а равно в иных предусмотренных законодательством Российской Федерации случаях.

4. Условия пользования Сайтом, Сервисами

4.1. Пользователь при пользовании Сайтом, подтверждает, что:
обладает всеми необходимыми правами, позволяющими ему осуществлять регистрацию (создание учетной записи) и использовать Услуги сайта;
указывает достоверную информацию о себе в объемах, необходимых для пользования Услугами Сайта, обязательные для заполнения поля для дальнейшего предоставления Услуг сайта помечены специальным образом, вся иная информация предоставляется пользователем по его собственному усмотрению.
осознает, что информация на Сайте, размещаемая Пользователем о себе, может становиться доступной для третьих лиц не оговоренных в настоящей Политике и может быть скопирована и распространена ими;
ознакомлен с настоящей Политикой, выражает свое согласие с ней и принимает на себя указанные в ней права и обязанности. Ознакомление с условиями настоящей Политики и проставление галочки под ссылкой на данную Политику является письменным согласием Пользователя на сбор, хранение, обработку и передачу третьим лицам персональных данных предоставляемых Пользователем.
4.2. ООО «МК «Дороничи» не проверяет достоверность получаемой (собираемой) информации о Пользователях, за исключением случаев, когда такая проверка необходима в целях исполнения обязательств перед пользователем.

5. В рамках настоящей Политики под «персональной информацией Пользователя» понимаются:

5.1. Данные предоставленные Пользователем самостоятельно при пользовании Сайтом, Сервисами включая но, не ограничиваясь: имя, фамилия, пол, номер мобильного телефона и/или адрес электронной почты, семейное положение, дата рождения, родной город, родственные связи, домашний адрес, информация об образовании, о роде деятельности.
5.2. Данные, которые автоматически передаются Сервисам в процессе их использования с помощью установленного на устройстве Пользователя программного обеспечения, в том числе IP-адрес, информация из cookie, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сервисам), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.
5.3 Иная информация о Пользователе, сбор и/или предоставление которой определено в Регулирующих документах отдельных Сервисов ООО «МК «Дороничи».

6. Изменение и удаление персональных данных

6.1. Пользователь может в любой момент изменить (обновить, дополнить) предоставленную им персональную информацию или её часть, а также параметры её конфиденциальности, воспользовавшись функцией редактирования персональных данных в разделе, либо в персональном разделе соответствующего Сервиса.
6.2. Пользователь также может удалить предоставленную им в рамках определенной учетной записи персональную информацию. При этом удаление аккаунта может повлечь невозможность использования некоторых Сервисов.

7. Изменение Политики конфиденциальности. Применимое законодательство

7.1. ООО «МК «Дороничи» имеет право вносить изменения в настоящую Политику конфиденциальности. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Политики вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Политики.
7.2. К настоящей Политике и отношениям между Пользователем и ООО «МК «Дороничи», возникающим в связи с применением Политики конфиденциальности, подлежит применению право Российской Федерации.

8. Обратная связь. Вопросы и предложения

8.1. Все предложения или вопросы по поводу настоящей Политики следует сообщать в Службу поддержки ООО «МК «Дороничи».

5 бесплатных приложений для подсчёта калорий

1. MyFitnessPal

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,55
Общее количество отзывов: 2 305 317

Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому. Также можно отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня и сколько калорий сожгли, прогуливаясь или занимаясь спортом.

Перед тем как пользоваться приложением, нужно зарегистрироваться. Понадобится выбрать цель («Похудеть», «Сохранить текущий вес» или «Набрать вес»), указать образ жизни («Не очень подвижный», «Малоподвижный», «Подвижный» или «Очень подвижный»), пол, возраст и страну, рост, текущий и желаемый вес, еженедельную цель по весу. Приложение само предложит вам количество калорий, которые нужно съедать в течение дня, — эту цифру можно изменить.

Из удобных фишек: приложение позволяет сканировать штрих-код продукта и автоматически добавлять его пищевую ценность в ваш дневник (если продукт есть в базе приложения). По геолокации можно выбрать заведение, в котором вы заказали блюдо, и если его меню есть в базе приложения, калории также подгрузятся автоматически.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3790 ₽/год): можно настраивать сводку пищевой ценности, анализировать блюда по макроэлементам, загружать в приложение CSV-файлы с данными о вашем прогрессе, приёмах пищи и упражнениях, смотреть все отчёты за предыдущее время, устраивать цели на день и т. д.

2. Счётчик калорий от FatSecret

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,75
Общее количество отзывов: 371 432

В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы). Можно составить собственный план питания или выбрать одну из диет в подборке приложения (FatSecret предложит подборку продуктов и меню для выбранной диеты). Также в FatSecret есть большая коллекция рецептов, блюда из которых можно автоматически добавлять в свой дневник.

Перед началом использования нужно ответить на стандартные вопросы: «Какова ваша цель?» (увеличение, сохранение или потеря веса) и «Каков ваш уровень активности?» (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), указать пол, текущий вес, рост и возраст.

Из удобных фишек: приложение распознаёт еду по фотографии с помощью алгоритмов — можно сфотографировать блюдо, а FatSecret предложит разные варианты его калорийности. Также можно быстро добавлять в дневник продукты, сканируя штрих-код на упаковке.

3. Yazio: счётчик калорий и диета

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,7
Общее количество отзывов: 337 898

Приложение отслеживает общую калорийность питания за день, баланс белков, жиров и углеводов и сожжённые калории (Yazio может брать информацию о пройденных шагах из других приложений, например «Здоровье», также можно добавлять активности вручную, например «Бег», «Уборка, работа по дому» и другие). Кроме того, Yazio позволяет контролировать количество выпитой за день воды — можно установить цель и придерживаться её.

Перед началом использования нужно пройти короткую регистрацию и указать цель («Потеря веса», «Нарастить мышцы», «Поддержание веса»), исходный и желаемый вес, пол, возраст и рост, уровень активности. Приложение само подскажет, сколько калорий вам нужно будет съедать каждый день, — эти данные можно корректировать вручную.

Из удобных фишек: можно сканировать штрих-коды продуктов, чтобы быстрее добавлять их в дневник (если штрих-код отсутствует в базе приложения, продукт можно загрузить вручную и поделиться им с другими пользователями). Также еду, которую вы часто употребляете, можно добавлять в «Избранное» и буквально одной кнопкой загружать в дневник продукты из недавно записанных.

В платной версии (949 ₽/год): можно получить доступ к базе рецептов, создавать собственный план питания (или загружать те, что есть в приложении) и добавлять диеты, записывать в дневник чувства и ощущения и другие функции.

4. Lifesum: ваш дневник питания

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,6
Общее количество отзывов: 267 098

У приложения стандартный функционал, в котором нет ничего лишнего: отслеживание потребления и расхода калорий, баланс БЖУ. Физические нагрузки можно выбирать из списка, подгружать из «дружественных» приложений или добавлять свои собственные. Также в Lifesum можно контролировать употребление воды.

Перед использованием приложения нужно зарегистрироваться и указать свои данные: цель (сбросить, поддерживать или набрать вес), пол, возраст, рост, текущий и целевой вес. Lifesum предложит вам рекомендуемую еженедельную цель (можно поменять самостоятельно).

Из удобных фишек: чтобы добавить продукт в дневник, можно сканировать его штрих-код или найти его в приложении по описанию или марке. Также отметим приятный дизайн приложения с милыми и забавными иконками.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3390 ₽/год): планы питания с рецептами и списками продуктов, учёт макроэлементов и углеводов, возможность сохранить блюдо, синхронизировать Lifesum с медицинскими приложениями и учитывать при формировании плана питания морфологию тела.

5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,5
Общее количество отзывов: 46 887

Приложение позволяет отслеживать дневную норму калорий, баланс белков, жиров, углеводов и волокон в пище. Дополнительно можно добавлять активности и вести питьевой режим. Вес, количество энергии и воды отображаются в статистике на графиках. Также в приложении есть подборка рецептов с анализом пищевой ценности приготовленных блюд.

Для регистрации нужно указать рост, вес, пол, год рождения и желаемую цель (быть в форме, похудеть или набрать мышечную массу).

Из удобных фишек: продукт можно добавлять в дневник, считывая штрих-код. Также в профиле приложение показывает текущий ИМТ (индекс массы тела — соотношение веса и роста). Из минусов: немного устаревший дизайн приложения, опечатки или ошибки («моя блюда»).

В платной версии (99 ₽/месяц или 599 ₽/год): подробный анализ рациона, отслеживание питательных веществ (соль, сахар, кальций и т. д.), отсутствие рекламы.

При написании этой статьи мы не сотрудничали с разработчиками указанных приложений. В подборке участвовали приложения с рейтингом не ниже 4,5 из топов бесплатных приложений в Google Play Market и App Store.

10 лучших приложений Android для подсчета калорий

Худеть тяжело, когда под рукой нет статистики, калькулятора БЖУ и мотивационных наставлений. Конечно, упорные трудяги не ленятся создавать бумажные дневники питания и вносить туда информацию каждый день. Но зачем тратить время на составление записей, если можно пользоваться виртуальным помощником? Ниже предлагаем ТОП-10 приложений, зарекомендовавших себя как надежные спутники в процессе снижения веса.

№1: YAZIO

Это виртуальный счетчик калорий, в базе которого содержится более 1000 блюд и продуктов. Здесь вы сможете найти рецепты диетических закусок. Калькулятор калорий также учитывает физические нагрузки (в списке более 200 вариантов). Приложение бесплатное, подходит для всех.

№2: Lifesum

Слоган у Лайфсама необычный: «Ешь жир – теряй вес!». Это обусловлено тем, что программа снижения веса в приложении не относится к категории «мори себя голодом – и будет тебе счастье». Пользуясь рекомендациями Lifesum, вы обеспечите свой организм полезными микроэлементами, будете энергичными и стройными.

№3: Калорийка

Приложение синхронизируется с Google Fit, поэтому информацию о себе вводить необязательно (если вы участник Гугл Фит). Программа мгновенно считает количество км во время пробежки, сожженные и употребленные калории, показывает статистику похудения.

№4: FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди худеющих. В FastSecret вы найдете всё, что необходимо для полноценной диеты: информация о БЖУ и водном балансе, рецепты ПП блюд, рекомендации худеющим, статистика веса, ободряющие мотиваторы, история прогресса.

№5: Калькулятор калорий

Интерфейс приложения больше импонирует мужчинам. На главном экране вы увидите панель, где отображается всё, что нужно для мониторинга веса: потребленные и сожженные калории, БЖУ, количество выпитой воды. Лишних деталей нет. Понравится пользователям с консервативным складом характера.

№6: Худеем вместе

Приложение само подбирает подходящую диету, основываясь на внесенных данных (образ жизни, рост, вес и пр.). Помимо подсчета калорий, вы здесь найдете тысячи полезных советов для эффективного похудения и сохранения веса после выхода из диеты. Приложение также ведет статистику индекса массы тела и сигнализирует в случае, если показатель оказался ниже нормы.

№7: MyFitnessPal

В программу внедрена крупная база данных, в которой более 5 000 000 наименований блюд и продуктов (обновляется каждый день). Помимо контроля калорий, здесь вы сможете создавать авторские рецепты, делиться ими с миром, вести статистику веса и дневник похудения. Приложение наряду с БЖУ считает сахар, волокна и холестерин.

№8: Dine4Fit

Приложение отличается от конкурентов тем, что здесь можно вводить гликемический индекс, контролировать количество соли в организме, а также узнать, сколько употреблено трансжиров и других вредных веществ. Приложение уведомляет, как много витаминов вы употребили за день, и в каких микроэлементах нуждается ваш организм.

№9: Easy Fit

Яркий интерфейс и анимационное сопровождение – первое, что привлекает аудиторию Easy Fit. В программу внедрена удобная таблица с продуктами, забавные иллюстрации. Пользователю предлагается 24 варианта цветового оформления, ведь дневник похудения должен приносить и визуальное удовольствие.

№10: 8 Fit

Приложение само подбирает оздоровительную программу, исходя из данных пользователя, и отображает её на вкладке «Привычки». Система ежедневно предлагает сбалансированное меню для похудения и поддержания веса, а также рекомендует комплекс упражнений, которые ускорят процесс сжигания подкожного жира.

Счётчик потребления калорий

Продукт	Кол-во (г)	Белки (%)	Жиры (%)	Углев. (%)	Ккал
Actimel Фруктовый		2. 9	1.5	11.5	74
Actimel Натуральный		2.8	1.6	10.5	71
Neo Имунеле Natural		1.8	0.9	11.8	63
Neo Имунеле Фруктовый		2.5	1.2	12.4	70
Активиа Кефирная 1%		2.9	1.0	4.5	39
Активиа Кефирная 3%		2.9	3.0	3.6	53
Активиа Момент удовольствия		4.3	2.7	13.7	97
Активиа Питьевая		2.8	2.2	12.4	81
Активиа Семейная		3.9	3.2	13.6	98
Активиа Творожная Клубника		5.0	4.5	15.5	123
Активиа Творожная Малина		4. 2	4.5	11.4	102
Активиа Творожная Мюсли		5.0	4.5	15.5	123
Активиа Твор. Мюсли и манго		4.8	4.5	14.7	119
Активиа Творожная Натуральная		5.9	4.5	3.7	79
Активиа Творожная Отруби/злаки		4.9	4.3	13.7	113
Активиа Творожная Чернослив		4.7	4.2	14.4	114
Активиа Фреш Арбуз		2.8	1.6	12.3	74
Активиа Фреш Вишня		2.8	1.6	11.0	70
Активиа Фреш Гранат и Малина		2.8	1.6	11.0	70
Активиа Фреш Манго		2.8	1. 6	12.0	73
Активиа Фреш Персик		2.8	1.6	11.0	70
Ацидофилин 0.1%		3.0	0.1	3.9	31
Ацидофилин 1%		3.0	1.0	4.0	40
Ацидофилин 3.2%		2.8	3.2	3.8	57
Ацидофилин 3.2% сладкий		2.8	3.2	8.6	77
Варенец 2.5%		2.8	2.5	4.0	50
Даниссимо Вишня		4.7	5.4	17.5	138
Даниссимо Груша-ваниль		4.7	5.4	17.1	136
Даниссимо Клубника		4.7	5.4	17.1	136
Даниссимо Лесные ягоды		4. 7	5.4	17.2	136
Даниссимо Малина-земляника		4.7	5.4	16.0	131
Даниссимо с хруст. шариками		4.9	7.3	16.5	151
Даниссимо Черника		4.7	5.4	16.5	134
Даниссимо Шоколад		5.0	7.1	16.0	148
Даниссимо Яблочный пирог		4.7	5.4	13.6	122
Запеканка творожная		17.6	4.2	14.2	168
Йогурт Активиa Вишня		3.8	2.9	17.4	111
Йогурт Активиa Клубника		3.8	2.9	14.1	98
Йогурт Активиa Мюсли		3.8	3.2	15.8	107
Йогурт Активиa Мюсли и киви		3. 8	3.0	15.8	105
Йогурт Активиa Мюсли и персик		3.8	3.2	15.8	107
Йогурт Активиa Натуральный		4.5	3.5	6.3	75
Йогурт Активиa Отруби и злаки		3.8	2.9	14.0	97
Йогурт Активиa Чернослив		3.8	2.9	14.5	99
Йогурт Био Баланс		3.1	1.5	13.0	78
Йогурт натуральный 3.2%		5.0	3.2	3.5	66
Йогурт Растишка с печеньем		3.8	3.0	16.5	108
Йогурт Растишка		2.9	1.6	15.6	88
Йогурт фруктовый 1.5%		3.7	1.5	8. 9	63
Йогурт фруктовый 3.2%		5.0	3.2	8.5	85
Йогурт Чудо Двойной вкус		2.8	2.4	14.7	92
Кефир 0%		3.0	0.0	3.8	30
Кефир 1%		2.8	1.0	4.0	40
Кефир 2%		3.4	2.0	4.7	51
Кефир 2.5%		2.8	2.5	3.9	50
Кефир 3.2%		2.8	3.2	4.1	56
Кумыс из кобыльего молока		2.1	1.9	5.0	50
Кумыс из коровьего молока		3.0	0.1	6.3	41
Молоко 0.5%		2.8	0.5	4.9	35
Молоко 0. 7%		3.3	0.7	4.7	38
Молоко 1.5%		2.8	1.5	4.7	44
Молоко 2.5%		2.8	2.5	4.7	52
Молоко 3.2%		2.9	3.2	4.7	59
Молоко козье сырое		3.0	4.2	4.5	68
Молоко коровье пастеризованное		2.8	3.2	4.7	58
Молоко коровье сырое		3.2	3.6	4.8	64
Молоко обезжиренное		2.0	0.1	4.8	31
Молоко сгущённое без сахара		6.6	7.5	9.4	131
Молоко сгущённое с сахаром		7.2	8.5	56.0	320
Молоко соевое		3. 3	1.8	5.7	54
Молоко соевое низкожирное		1.7	0.6	6.4	43
Молоко соевое обезжиренное		2.5	0.0	3.9	28
Молоко сухое цельное		26.0	25.0	37.5	476
Молоко топленое		3.0	6.0	4.7	84
Пахта 0.5%		3.4	0.5	4.7	37
Пахта 1%		3.3	1.0	4.7	40
Простокваша 0.1%		3.0	0.1	3.8	30
Простокваша 1%		3.0	1.0	4.1	40
Простокваша 2.5%		2.9	2.5	4.1	53
Простокваша 3.2%		2. 8	3.2	4.1	58
Пудинг Чудо Ваниль		2.5	3.0	16.9	106
Пудинг Чудо Карамель		2.5	3.0	15.0	98
Пудинг Чудо Шоколадный		2.9	3.1	19.0	115
Ряженка 1%		3.0	1.0	4.2	40
Ряженка 2.5%		2.9	2.5	4.2	54
Ряженка 4%		2.8	4.0	4.2	67
Ряженка 6%		5.0	6.0	4.1	84
Сливки 9% жирности		2.8	9.0	4.0	107
Сливки 10% жирности		3.0	10.0	4.0	118
Сливки 20% жирности		2. 8	20.0	3.7	205
Сливки 30% жирности		2.2	30.0	3.1	287
Сливки 35% жирности		2.5	35.0	3.0	337
Сливки сухие		23.0	42.7	26.3	579
Сливки сухие высокожирные		10.0	75.0	10.0	753
Сметана 10% жирности		3.0	10.0	2.9	115
Сметана 12% жирности		2.7	12.0	3.9	133
Сметана 15% жирности		2.6	15.0	3.0	158
Сметана 18% жирности		2.5	18.0	3.6	184
Сметана 20% жирности		2.8	20.0	3.2	206
Сметана 25% жирности		2. 6	25.0	2.5	248
Сметана 30% жирности		2.4	30.0	3.1	294
Сметана 40% жирности		2.4	40.0	2.6	381

Новое обеденное приложение сокращает очереди и время ожидания

Хотели бы вы заказать обед из Chick-fil-A, не ожидая в неизбежно длинной очереди за часовней? Теперь вы можете. Компания Dining Services представила приложение Dining Sidekick, которое позволяет студентам, преподавателям и сотрудникам BJU делать заказы в магазинах The Den из любой точки мира.

Брент Вустман, генеральный менеджер Aramark в BJU, сказал, что приложение должно сократить очереди и время ожидания. «С сокращением времени это будет означать меньше времени, когда все будут стоять в тесном контакте внутри, — сказал он, — чтобы всех пройти через безопасный, простой и быстрый путь. ”

Чтобы узнать больше о том, что BJU’s Dining Services делает для предотвращения распространения COVID-19, просмотрите план Campus Life Plan.

Пройдите без очередей (запланируйте свои заказы на самовывоз)

Помимо заказа без очереди, приложение также предоставляет возможность разместить заказ на самовывоз в будущем. Заказ через приложение будет отключен с 11–11: 35 с понедельника по пятницу во время церковных, общественных и ученических групп.

Получите уведомление, когда ваша еда будет готова

Не нужно торчать у стойки.Приложение уведомит вас, когда еда будет готова к отправке. Итак, поиграйте в настольный теннис или настольный футбол, пока ждете.

Для Papa John’s и Cuppa Jones: просто закажите еду и явитесь, когда получите уведомление Dining Sidekick. Однако для заказов Chick-fil-A вам нужно будет зарегистрироваться в приложении или на стойке Chick-fil-A, прежде чем они начнут готовить вашу еду.

Оплата Bruins Bucks

Приложение поддерживает несколько способов оплаты, включая Bruins Bucks. В разделе «Способы оплаты» в разделе «Еще» вы увидите вариант «Боб Джонс Обеденный». Это ваш аккаунт в Bruins Bucks. Вы можете проверить свой баланс внизу каждой распечатанной квитанции. (Квитанции доступны во входящей почте приложения, но они не будут отображать ваш баланс в Bruins Bucks.)

Настройте свой заказ

Не любите салат на бутерброде Chick-fil-A? Без проблем. Хотите тройной карамельный макиато с миндальным молоком, без взбитых сливок и дополнительной пены от Cuppa Jones? Не беспокойтесь о недопонимании; выберите настройки самостоятельно.

Воспользуйтесь удобством и эффективностью нового приложения Dining Sidekick, которое теперь доступно в Google Play и магазине приложений iPhone.

Поделиться:

8 лучших приложений для подсчета калорий в 2021 году

Приложения счетчика калорий позволяют быстро и легко регистрировать еду и активность. Они также дают вам представление о привычках образа жизни, качестве питательных веществ, времени приема пищи и о том, как часто вы достигаете своих ежедневных целей. Кроме того, эти приложения заменяют старый метод регистрации калорий с помощью бумаги и карандаша, который может быть трудно поддерживать.

Лучшие приложения для подсчета калорий разработаны с обширными базами данных продуктов питания, штрих-кодами для быстрого сканирования, инструментами отслеживания калорий и питательных веществ, идеями рецептов и планами питания. Некоторые приложения можно загрузить и использовать бесплатно, а для других требуется платная подписка для доступа к премиум-функциям. Многие приложения для еды и фитнеса позволяют регистрировать и отслеживать упражнения, но это не обязательно, чтобы приложение было счетчиком калорий. Имея это в виду, вот лучшие приложения для подсчета калорий.

Рандаун

• Лучшее в целом: Lifesum «С Lifesum вы не только получите удовольствие от простого и быстрого подсчета калорий, но и научитесь питаться более здоровой пищей.»
• Лучшее для мотивации и сообщества: SparkPeople Calorie Tracker «Вы получаете доступ к надежному форуму сообщества и сети поддержки, полной специалистов в области здравоохранения и фитнеса, которые готовы вам помочь».
• Лучшее для диетической поддержки: MyNetDiary «В дополнение к отличным функциям подсчета калорий, MyNetDiary также может похвастаться исключительными возможностями подключения к носимым устройствам и телефонам».
• Лучшее для похудания: Lose It! «Lose It!» Имеет базу данных по продуктам питания, которая может похвастаться более чем 7 миллионами продуктов питания, от продуктов до упакованных продуктов и блюд в ресторанах.»
• Лучшее для кето: Carb Manager «Carb Manager также содержит множество кето-дружественных рецептов, когда вам не хватает идей, а также планы питания и списки покупок».
• Лучшее для простоты: ControlMyWeight «С ControlMyWeight вы можете сфокусировать лазер только на калориях, которые, в конечном итоге, и будут способствовать снижению веса».
• Лучшее с множеством функций: MyFitnessPal «Вы можете точно отслеживать питательные вещества и подсчитывать калории при любой диете с помощью персонализированного профиля диеты и гибкости, предоставляемой приложением. «
• Лучшее полностью бесплатно: Счетчик калорий от FatSecret «Наслаждайтесь дневником питания, большой базой данных о питании, дневником упражнений, диаграммой веса и журналом, а также обширной коллекцией полезных рецептов».

Лучший результат в целом: Lifesum

Lifesum

Почему мы выбрали это: Lifesum — это наш выбор в качестве лучшего приложения для подсчета общего количества калорий, поскольку в нем основное внимание уделяется здоровому питанию, важности качественных продуктов и простому в использовании счетчику калорий.

Плюсы

• Сочетает подсчет калорий со здоровым питанием

• Включает сканер штрих-кода и распознавание изображений

• Журнал и отслеживание калорий, макросов, воды и упражнений

• Ежедневный рейтинг еды по голам

Минусы

• Платная подписка требуется для премиум-функций, таких как планы питания

• Может только импортировать и экспортировать данные в Apple Health и обратно

• Не включает обучение или поддержку сообщества

Lifesum также является одним из наших любимых лучших приложений для диет благодаря своей гибкости, простоте использования, интегрированным платформам и мотивационным компонентам. С Lifesum вы не только получите удовольствие от простого и быстрого подсчета калорий, но также узнаете, как правильно питаться, спланировать приемы пищи, понять качество питательных веществ в различных продуктах и ​​многое другое.

Если вы только начинаете, вы можете выбрать трехнедельную программу похудения на Kickstarter, в течение которой вы получите заранее запланированные блюда, простые рецепты из пяти ингредиентов, списки покупок и поддержку всего за 4,17 доллара. Оттуда вы можете перейти к другому плану Lifesum или вернуться к бесплатной версии и просто самостоятельно подсчитывать калории и отслеживать питательные вещества.

Функция счетчика калорий Lifesum включает внушительную базу данных продуктов и сканер штрих-кода для удобного ведения журнала. Lifesum также поддерживает отслеживание макроэлементов и чистых углеводов, поэтому, если вам нужно подсчитать калории на кето-диете, Lifesum подойдет вам. Независимо от того, что вы отслеживаете, Lifesum предоставляет вам ежедневные отчеты и Life Score ™, чтобы вы всегда знали, как у вас дела.

Окончательный приговор

Приложения для подсчета калорий — отличный инструмент для похудения, изменения привычек питания или отслеживания макросов.Хотя большинство приложений оснащены инструментами для регистрации и отслеживания еды (и калорий), некоторые из них лучше справляются с этой задачей, делая их простыми и эффективными. Все рассмотренные нами приложения имеют бесплатную версию, но для доступа к премиум-функциям также требуется платная подписка. Тем не менее, бесплатная версия Lose It! и FatSecret часто бывает достаточно для большинства людей. Если легкий доступ и быстрое отслеживание возглавляют ваш список обязательных, подумайте о ControlMyWeight, в котором особое внимание уделяется отслеживанию калорий. Но если важно очистить свои привычки в еде и одновременно подсчитать калории, загрузите Lifesum, наш общий выбор для лучшего приложения для подсчета калорий.

Приложения для счетчика калорий и приложения для питания

Приложения для подсчета калорий позволяют превратить ваш смартфон в калькулятор и трекер еды и активности. Благодаря возможности сканировать штрих-коды, делать снимки популярных продуктов питания и быстро искать тысячи продуктов, приложения для подсчета калорий меняют способ похудания и поддержания здоровья. Приложения для питания, также называемые приложениями для отслеживания макросов, очень похожи на приложения для подсчета калорий. Подобно счетчику калорий, приложения по питанию предоставляют вам единое место для регистрации и отслеживания калорий и питательных веществ.Они могут отличаться в диаграммах, графиках и данных, которые они отображают. Например, приложение по питанию может предоставить больше информации о потребляемом вами количестве белка или углеводов, а счетчик калорий может быть настроен только для отображения текущего подсчета ваших ежедневных калорий.

Часто задаваемые вопросы

Может ли подсчет калорий помочь мне похудеть?

Многие эксперты и исследования указывают на подсчет калорий как на один из лучших способов похудеть. Любой успешный метод похудения в основном сводится к тому, чтобы есть меньше калорий и сжигать больше калорий с помощью упражнений, чтобы создать дефицит калорий. Если вы отслеживаете количество потребляемых и сжигаемых калорий, вы можете получить мотивацию, чтобы взять на себя ответственность и добиться успеха в своих целях по снижению веса.

Что такое приложение для счетчика калорий?

Приложение для подсчета калорий — это программа, которую вы можете использовать на своем мобильном устройстве, чтобы отслеживать все калории, которые вы потребляете и сжигаете в течение дня. Основная особенность приложений для подсчета калорий — это возможность записывать информацию о калориях и питании. Но многие приложения для подсчета калорий имеют другие полезные инструменты, такие как трекеры активности, сканеры штрих-кода, планировщики питания, форумы поддержки, видео о тренировках и возможность синхронизации с носимыми трекерами или другими устройствами или приложениями.

Сколько стоят приложения для счетчика калорий?

Некоторые приложения для подсчета калорий можно загрузить бесплатно, но их функциональность может быть ограничена. Во многих случаях вы можете делать покупки в приложении, чтобы получить доступ к премиум-функциям, или покупать ежемесячную или годовую подписку, которая может варьироваться примерно от 2 до 10 долларов в месяц. Более дорогие приложения для подсчета калорий обычно предлагают специальные функции, такие как персонализированная обратная связь, настройка и доступ к видео о фитнесе.

Методология

Чтобы попасть в этот список, приложения для подсчета калорий должны иметь бесплатную версию, но при этом обеспечивать достаточно функций, чтобы сделать их полезными и стоящими для использования. Мы также рассмотрели базу данных продуктов питания и включили ли в нее сканер штрих-кода для быстрого ввода. Приоритет также был отдан приложениям, позволяющим отслеживать калории из популярных ресторанов и продуктовых магазинов. И, наконец, мы просмотрели несколько онлайн-обзоров и рейтинги клиентов, чтобы получить представление о повседневном использовании приложений для подсчета калорий.

Разница между ксилитом и эритритом

10 апреля, 2019 · Он обычно содержится в зубной пасте, жевательной резинке и продуктах для ухода за полостью рта, поскольку (как и эритрит) он помогает предотвратить кариес. С другой стороны, ксилит не очень хорошо переносится пищеварением. — примерно вдвое меньше, чем эритритол. Так что умеренность — ключ к успеху этого сахарного спирта!

Эритритол получают в промышленных масштабах путем ферментации глюкозы дрожжами Moniliella pollinis. Ксилитол всасывается медленно и только частично усваивается организмом, он содержит на 40% меньше калорий, чем сахар, около 2.4 калории на грамм. Сорбитол и ксилитол являются общими ингредиентами «без сахара» конфет и жевательной резинки.

Ищете здоровую альтернативу подсластителю и хотите использовать монашеский фрукт, стевию, эритрит и ксилит? Узнайте всю необходимую информацию здесь.

Эритрит, у которого на один атом углерода меньше, чем у ксилита, и, следовательно, немного меньше, на самом деле возбуждает. Имея около 70% сладости сахара, новые данные показывают, что он даже более эффективен, чем ксилит.Для эффективности, равной чему-то возбуждающему, необходимо употребить не менее 6 граммов. Это справедливо для сорбита, ксилита и эритрита.

Хотя эритрит не токсичен для собак, вердикт о влиянии монахфрута еще не вынесен, но он, безусловно, не так фатален. как и ксилит, классические заменители сахара из черных фруктов от Lakanto — более безопасный подсластитель, если у вас есть пушистые друзья.

Здоровы ли ксилит и эритрит? | #AskWardee 080. Школа традиционной кулинарии от GNOWFGLINS. В этом видео я показываю свой рецепт простого сиропа эритритола, который не кристаллизуется, и я…

17 июня 2020 г. · В отличие от эритрита, ксилит обладает способностью кристаллизоваться и является идеальным подсластителем для леденцов и сосисок. Хотя некоторые низкоуглеводные препараты используют ксилит, известно, что он вызывает дискомфорт в желудке, и я лично избегаю его, потому что плохо перенослю его. 5. Сироп якона. Сироп якона получают из растения якон, выращиваемого в Южной Америке.

Эритрит дает результаты, очень похожие на ксилит, при выпечке, но охлаждающий эффект немного сильнее. Однако самая большая разница — это калорийность / гликемический индекс.В эритрите …

2 дня назад · Как и эритрит, ксилит — это сахарный спирт, который в небольших количествах содержится во фруктах и ​​овощах. Его производят в промышленных масштабах из кукурузных початков или березы. Ксилит является одним из наиболее часто используемых подсластителей в жевательной резинке и жидкости для полоскания рта без сахара. В отличие от трех других подсластителей, рассмотренных выше, ксилит является только с низким содержанием углеводов, а не с нулевым содержанием углеводов.

Запасные головки Sonicare hx6730

Найдите все дешевые зазоры для сменных головок sonicare на сайте DealsPlus.Стандартные сменные насадки для зубных щеток Sonimart, совместимые с Sonicare E-Series HX7022, 6 стандартных комплектов, подходят для ручек Sonicare Advance, CleanCare, Elite, Essence и Xtreme Sonicare.

Личная гигиена Красота Здоровье 0 — 15 долларов — 25 — 25 долларов — 25 — 50 долларов, 50 — 100 долларов, 100 — 150 долларов, 150 — 200 долларов США, 200 — 300 долларов в магазинах все варианты доставки с доставкой в ​​тот же день, включая распроданные дети и взрослые Аккумуляторная батарея 1 2…

Щеточная насадка Philips Sonicare Optimal Plaque Control имеет вогнутый профиль обрезки, специально разработанный для удаления зубного налета, прилегая к зубам и обеспечивая лучшее прилегание к поверхности и охват поверхности. Эти сменные насадки, совместимые со всеми моделями Sonicare, удаляют до 6 раз больше налета, чем ручная зубная щетка.

Эти высококачественные универсальные чистящие насадки, совместимые с электрической зубной щеткой Sonicare e-Series, обеспечивают ежедневную тщательную чистку, массируя и стимулируя десны.Полностью совместим со ВСЕМИ МОДЕЛЯМИ SNAP ON некоторые из совместимых моделей (ручки): PowerUp (Power Up), HX3110 / (00,02,04,33), HX3120 / (01,02,03,09), H

Дешево Сменные насадки для зубных щеток, покупайте качественную бытовую технику напрямую из Китая. Поставщики: Держатель насадки для электрической зубной щетки для Philips Sonicare Зарядное устройство для электрической зубной щетки Stander Чехол для насадки для зубной щетки Наслаждайтесь бесплатной доставкой по всему миру! Продажа с ограниченным сроком действия. Легкий возврат.

Philips Sonicare SimplyClean, 5 сменных насадок для щеток.Электрическая зубная щетка Philips Sonicare Essence + (HX3211). Philips Sonicare Premium Plaque Control Сменные насадки для зубных щеток Smart Recognition 2 шт.

Сменные насадки для щеток, комплект из 8 штук, совместимых с электрической зубной щеткой Philips Sonicare HX6250, HX6530, HX6730, Fit DiamondClean, 2 серии для борьбы с зубным налетом, 3 серии для здоровья десен, FlexCare, HealthyWhite, EasyClean

Sierra Clean Сменные насадки для зубных щеток для Philips Sonic Control HX9024, 8 упаковок, подходит для 2 серий для контроля зубного налета, 3 серии для здоровья десен, DiamondClean, FlexCare, HealthyWhite, Essence +, EasyClean

Для клиентов с особыми потребностями мы предоставили номер телефона службы поддержки, доступный 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. неделя, 365 дней в году: (800) 720-6364.

Список импортеров риса в США

23 ноября, 2016 · Более эффективные производители риса в соседних Вьетнаме, Таиланде, Бирме и Камбодже могут превзойти Китай, поэтому вполне вероятно, что Китай станет ведущим импортером риса в мир на долгие годы вперед.

3 августа 2012 г. · Этот сорт риса более низкого качества и обычно используется для приготовления детских смесей, рисовых хлопьев, кормов для домашних животных, рисового вина и рисовой муки, а также для расфасовки или консервов. Исключения из 1006

Просмотр данных импорта: 10061090: Коды HS Классификация прочего: Просмотр импортных пошлин: Просмотр экспортных данных: Просмотр данных импорта: 10062000: Коды HS Классификация лущеного (коричневого) риса: Просмотр импортных пошлин: Просмотр экспортных данных: Просмотр Данные по импорту: 10063010: Коды HS Классификация пропаренного риса: Просмотр пошлины на импорт: Просмотр данных по экспорту: Просмотр данных по импорту: 10063020

Покупатели съемника риса. co. 1.6К лайков. Наша компания купит оригинальный RP. Вы можете получить деньги сотнями основных денег в индийских рупиях. Связаться с этой страницей

International Buyers Direcotry с последним каталогом более 2000000 импортеров, оптовых покупателей, покупателей и покупателей домов из США, Канады, Великобритании, Германии , Франция, Италия, Турция, Австралия, Ближний Восток и во всем мире — Глобальный каталог покупателей.

Данные о торговле товарами и тарифах для импорта текстиля и одежды из США (США) из всех стран (торговый партнер), включая торговую стоимость, долю продукта, MFN и эффективно применяемые тарифы, количество беспошлинных и облагаемых пошлинами товаров за 2018 г.

23 июня , 2017 · В 2015 году Филиппины экспортировали товары на сумму 77 долларов США.9 млрд. И импортной продукции на 76,8 млрд. Долларов США. Основные направления экспорта Филиппин — Китай, Япония, США и Сингапур; а основными партнерами страны по импорту являются Китай, Япония, Корея, США и Таиланд.

Обширные торговые базы данных от ImportGenius поддерживают импортно-экспортный бизнес в поиске новых глобальных возможностей, исследовании рынков, оценке торговых партнеров и т. Д.

Вьетнамское рисовое поле Общий экспорт риса по странам составил 21 доллар США.9 миллиардов в 2019 году, что в среднем на -5,9% для всех стран-экспортеров с 2015 года, когда общие поставки риса оценивались в 23,2 миллиарда долларов. Из года в год стоимость экспортируемого во всем мире риса снизилась на -16,8% по сравнению с поставкой риса на 26,3 млрд долларов в 2018 году.

BJU для чайников: зачем считать калории — Фитнес

Эксперт чемпионата тренер по оздоровлению Андрей Семешов — о том, почему диеты эффективны, но не всегда.

Фото: Валерия Баринова, Чемпионат

Какую диету мне попробовать сейчас, чтобы сжечь жир как можно быстрее? Это, пожалуй, самый популярный вопрос.Есть ровно два варианта правильного ответа: «Нет» или «Любой». И оба абсолютно справедливы. Почему это происходит?

О том, почему физика — сверхточная наука

Потому что физика! Закон сохранения энергии. Оно не может появиться ниоткуда и никуда не денется. Это также верно в отношении нашей проблемы потери веса. Мы зависим от энергии извне — это калории из пищи. В процессе жизни, начиная от лежания на диване перед телевизором и заканчивая участием в ультрамарафоне, мы тратим эту энергию.

Тогда — банальная математика. Если вы съели 100 калорий, лежа на диване, израсходовав только 75, то разница (15 калорий) будет отложена в виде жировых отложений. Если мы сделаем обратное, мы заставим тело компенсировать это, частично израсходовав подушку безопасности.

Фото: istockphoto.com

Ирония заключается в том, что мы были созданы в условиях крайне нерегулярного приема пищи, когда каждая калория была намного ценнее золота, поэтому шансы на выживание оказались выше для тех людей, которые получили зависание о максимальном накоплении жира в моменты, когда они могли найти пищу. Итак, мы все на самом деле потомки страдающих ожирением homo sapiens. И за тысячелетия эволюции человеческий организм научился виртуозно наращивать жировую ткань. И после того, как мы придумали такие сочетания в одном продукте, которых нет в природе (много углеводов + много жиров), встроенный механизм накопления жира начал сходить с ума от восторга.

Выбирайте внимательно: толстеть легче

То есть мы любим и умеем хранить жир, но сжигать сложно и только при форс-мажорных обстоятельствах.Так что любая диета — это имитация такого форс-мажора. Мы сокращаем запас энергии (калорий), заставляя организм немного съедать запасы. Соответственно, скорость этого процесса зависит в основном от размера этой дельты. Остальные факторы на этом фоне настолько незначительны, что ими можно полностью пренебречь.

Поэтому выбор конкретной диеты не имеет значения. Если только это создаст дефицит энергии. Правда, следует учитывать, что чем бреднее меню (например, кефир с огурцами), тем быстрее организм исчерпает свои витаминно-минеральные запасы. В худшем случае — летальный исход. При выборе диеты все же стоит полагаться на здравый смысл и логику. Еще один важный критерий — личные предпочтения. Поскольку похудение в любом случае — это процесс в течение нескольких недель, нужно выбрать вариант, которого лично вам будет максимально комфортно придерживаться. Например, многим девушкам Кам, в обычный рацион которых практически не входят мясные блюда, поначалу (до тех пор, пока не будет перестроена ферментная система), будет сложно соблюдать высокобелковую диету. По мнению других, кето-диета, основанная на употреблении жирной пищи (да, вы можете успешно похудеть с помощью жиров!), Будет плохо переноситься.

Так что, если вам действительно нужна диета, будьте осторожны с ее выбором. И учтите, что вы не сможете съесть столько, сколько захотите. На любой диете можно похудеть. Или толстеть. Все зависит от количества, так что …

Считаем БЖУ: почему?

Самый, на мой взгляд, рациональный подход к похудению сводится к банальному учету всего съеденного — то есть калорий. Почему? Потому что это наиболее гибкий подход к планированию диеты. Вы можете написать что угодно в любое время.Например, в один день распределите калорийность между творогом, рисом, куриным филе и овощами, а в другой — между шоколадом и мороженым. Если он равный по калорийности (а для вас это будет меньше калорий, чем вы тратите за день), вы будете худеть с одинаковым успехом в оба дня. Конечно, первый вариант не очень вкусный, но ощущение сытости почти весь день, а второй не очень вкусный, но вкусный. Это вопрос выбора. Но как по мне, главное, что он, этот самый выбор, всегда рядом.

Как все это посчитать?

Не могу сосчитать — нужно не только все взвесить, но и знать, сколько всего того, что содержится в этой морковке. А если это какой-то суп, то вообще не понятно, как все рассчитать! Вам знакомы эти рассуждения? Не паникуйте! Да, вы действительно должны взвесить еду. Но 99% из них находятся исключительно дома, в непринужденной обстановке. Наверняка есть кухонные весы, поэтому сложить плюс одно движение — взвешивание — не составит труда. В ресторанах, столовых и других подобных заведениях вес блюд либо указывается в меню, либо всегда можно уточнить у официанта.

Фото: istockphoto.com

Еще лучше: полезные бесплатные приложения

А потом начинается волшебство 21 века. Вы достаете смартфон, открываете любой счетчик калорий (самые популярные сегодня — FatSecret и MyFitnessPa л, отличаются друг от друга примерно так же, как BMW и Mercedes: оба справляются с задачей на ура) и нажимаете парой кнопок находим желаемое блюдо, указываем количество грамм и все.Программа сразу же подсчитает калории и белки с учетом углеводов и жиров. И даже напишет, сколько и что вам еще нужно сегодня (ну, ну можно) съесть.

Для тех, кто в принципе на вас со своим смартфоном, освоение счетчика калорий займет 10 минут. В случае затруднений всегда можно вбить соответствующий запрос в строку поиска YouTube и посмотреть обучающее видео. Тогда львиная доля вопросов отпадет сама собой.Остальное придет с опытом. Исходя из практики, путь освоения MyFitnessPal от нуля до уровня мастера занимает 2-3 дня, после чего ужасный и ужасный подсчет калорий занимает от пяти до десяти минут в день. Что там внутри, разумная цена за возможность в любой момент разнообразить скучное диетическое меню пончиком или заварным кремом.

Сколько весить в граммах?

Если вы решили попробовать метод подсчета калорий, то еще в процессе освоения программы у вас возникнет вопрос — сколько нужно съесть, чтобы похудеть?
Первый (и самый правильный) способ — узнать свой вес, после чего записать всю еду за неделю.Затем сложите все калории и разделите на семь (по количеству дней). Это определит среднесуточное потребление калорий. Если ваша масса тела за этот период не изменилась, то этот показатель можно взять за отправную точку. А для начала снизьте калорийность буквально на 10-15%.
Для тех, у кого очень мало времени и нужно начать худеть вчера, есть план Б. Используя формулу Миффлина-Геора (Google в помощь) определите свое базовое потребление энергии, сколько ваше тело тратит на обеспечение себя любимым человеком в состоянии полного покоя. Затем умножьте полученное значение на соответствующий коэффициент физической активности: 1,2-1,3 — малоподвижный, преимущественно малоподвижный образ жизни; 1,4-1,6 — умеренная активность, пара тренировок в неделю; 1.8+ — очень активный образ жизни, 3-4 и более тренировок в неделю.

Фото: istockphoto.com

С чего начать?

На практике имеет смысл начать с коэффициента 1,3-1,4, постепенно снижая калорийность на те же 10-15%. И ни в коем случае не обрекайте себя на варианты, когда ваша дневная калорийность равна или даже ниже вашего базового метаболизма.Это рано или поздно обернется проблемами со здоровьем. Лучше узнайте, где у вас ближайший тренажерный зал, и увеличьте ежедневное потребление энергии.

Кстати, общая калорийность — это, конечно, еще не все. Хотя эффективно похудеть можно, придерживаясь только этого правила. Мне нравится приводить в пример американского блогера Энтони Ховарда-Кроу, который успешно похудел в Интернете, питаясь виски и мороженым. Однако если вас беспокоят не только цифры на весах, но и общее самочувствие, то в дальнейшем вам придется вникать в то, сколько белков, жиров и углеводов нужно есть.И как можно манипулировать этими отношениями. Но сначала просто начни считать калории. И похудеть.

неделя 6 коучинг отредактировано

Reddit hash oil

Apr 07, 2020 · Масло CBD также может уменьшить воспаление, которое может усугубить нейродегенеративные симптомы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние масла CBD на нейродегенеративные заболевания. 4.

23 августа 2019 г. · Масло CBD — один из наиболее популярных продуктов CBD. Вы можете принимать его сублингвально (под язык) или добавлять в напитки, еду или вейп-ручки.Некоторые из этих продуктов продвигаются как естественный способ …

Гашишное масло — также известное как масло экстракта каннабиса или RSO — это популярный экстракт каннабиса, который многие домашние производители производят сами, используя обрезки (обрезанные, трихомные). покрытые листья) или бутон. Проще говоря, гашишное масло — это смола растения каннабис, смешанная с небольшим количеством раствора.

Хеширование не требует гораздо большего практического применения, чем это. Чтобы получить чарас, потрите стебли между руками. После этого потрите ладонями емкость, чтобы получить немного гашиша.В тот момент это будет немного. Однако проработайте 100 граммов стеблей со средним содержанием THC, и вы можете быть впечатлены тем, что вам удалось …

One CBD — One CBD

Масло: один из наиболее распространенных типов концентратов. масла имеют густую жидкую консистенцию. Вы можете найти много различных видов масел, таких как THC, CBD или масло марихуаны, и они чаще всего используются в вейпах или пищевых продуктах. Хеш: самая старая форма концентрата, хэш существует буквально всегда.В разных культурах есть …

27 октября 2020 г. · После того, как вы немного воспользуетесь вейпом или электрической сигаретой, вам придется сменить катушку.