Почему человек метеозависим: Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Категория: Здоровье от «А» до «Я».

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце и т. д.

Человек слишком восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета или хронических заболеваний. Чаще всего проблема с сердечно-сосудистой системой сопровождаются метеочувствительностью. Исследования показали, что организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение. А недомогание может продолжаться на протяжении 4 суток. Зависит все от организма человека, его возраста, комплектации и наличия хронических заболеваний, даже характер играет роль в данной ситуации.

Симптомы заболевания

Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. И у каждого человека болезнь может проявляться по-разному. Это зависит от вашего иммунитета. Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

Ощущается легкое недомогание;

• 
  Потеря аппетита;
• 
  Усталость;
• 
  Боли в суставах;
• 
  Мигрень;
• 
  Головокружение;
• 
  Шум в ушах и боль в глазах;
• 
  Скачки давления;
• 
  Обострение хронических заболеваний;
• 
  Сердцебиение.

Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

Типы метеочувствительности у человека

Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

Причины метеочувствительности

Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности. Лицо становится бледным и вид очень усталый.

Лечение и профилактика метеочувствительности

Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

6 фактов, которые нужно знать о метеозависимости :: Здоровье :: РБК Стиль

© Edu Lauton/Unsplash

Автор

Юлия Цирулева

20 мая 2019

Для одних прогноз погоды — повод узнать, как одеться и захватить ли зонт. Для других дождливый день оборачивается головной болью, плохим настроением и усталостью. Разбираемся, какие проблемы вызывает метеозависимость и как с ними справиться.

Ученые подтверждают — погода влияет на самочувствие большинства людей. Так организм адаптируется к изменениям окружающей среды. Для здорового человека дискомфорт от перепада уровня влажности, температуры или атмосферного давления почти незаметен и быстро проходит.

Чаще всего на метеозависимость жалуются жители крупных городов, где люди мало двигаются, редко бывают на воздухе и привыкли создавать комфортную температуру при помощи кондиционеров и центрального отопления. Из-за этого природная способность к адаптации снижается и смена погоды может отражаться на самочувствии.

По мнению врачей, метеозависимость сама по себе не болезнь, но атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. Поэтому важно понимать, что происходит с организмом во время перемены погоды и как помочь себе и своим близким.

Перепады давления

Доктор Шелдон Шепс из Mayo Clinic, США, объясняет, что во время похолодания кровеносные сосуды сжимаются, а сердце начинает активнее работать, чтобы согреть организм. Поэтому холодная погода прежде всего опасна для гипертоников — людей с высоким давлением, для которых нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает еще больше.

Перед приближением циклона, когда усиливается влажность и ветер, организм снижает нагрузку на стенки сосудов. В этот момент хуже всего гипотоникам — людям с низким давлением, у которых появляется слабость, тошнота, головокружение и даже возможны обмороки.

Как помочь. Людям с повышенным давлением в холода нужно тепло одеваться, постараться снизить физическую активность, заменить кофе травяными настоями. Гипотоникам, чтобы прийти в норму, можно выпить чашку крепкого сладкого чая или кофе, полежать, подложив под ноги подушку. Если есть возможность — лучше провести день дома, отказавшись от важных дел и встреч.

Головная боль

Исследователи утверждают, что головная боль — встроенный механизм, который предупреждал наших далеких предков о надвигающейся буре и заставлял искать убежище до того, как начинался ураган. Специалисты предполагают, что основная причина боли — в резком изменении температуры и уровня влажности. Перепады атмосферного давления вызывают дисбаланс химических веществ (например, серотонина) и расширяют сосуды, изменяя приток крови к мозгу. Реакция на перемену погоды по симптомам похожа на другие типы головной боли или мигрени.

Как помочь. Полностью избежать такой мигрени непросто, но можно смягчить симптомы. Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды, сократить количество продуктов с кофеином (например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада). Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики.

Перемены настроения

Подавленность, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухие пыльные ветра рассеивают внимание и делают нас агрессивными.

Ученые подтверждают существование сезонных депрессий (SAD), которые вызваны сменой погоды. Зимой часть людей из-за холода и темноты чувствуют себя сонными и подавленными. Иногда это ведет к появлению лишнего веса из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей, отсутствием аппетита и тревожностью.

Как помочь. Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой, захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики — например, йога или цигун.

Поскольку хорошее самочувствие зависит от солнечного света, постарайтесь побольше гулять утром или днем. В темное время года справиться с подавленным состоянием помогут специальные лампы-будильники, имитирующие рассвет.

Обострение аллергии

Аллергия на погоду существует. Яркий пример — холодовая крапивница, которая появляется на морозе, и солнечная крапивница, возникающая под действием солнечного света. Кроме того, холодный воздух и повышенная влажность могут спровоцировать неаллергический ринит, который выглядит как классическая аллергия: заложенный нос, кашель, слезящиеся глаза.

Как помочь. Уменьшить аллергию на холод поможет теплая одежда изо льна или из хлопка. А вот шерстяных вещей, прилегающих к телу, лучше избегать, поскольку шерсть раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, выпейте одну-две чашки горячего чая или какао. Солнечной крапивницы можно избежать, если носить широкополые шляпы и одежду из натуральных тканей, полностью закрывающую тело, использовать крем с высоким SPF и по возможности не выходить на солнце в разгар дня. Попробуйте соблюдать гипоаллергенную диету, готовить домашнюю еду на пару или в духовке. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антигистаминных средств.

Боли в суставах

Ученые спорят о том, может ли перемена погоды усилить симптомы артрита. Одни исследователи отрицают такую зависимость, другие отмечают, что сложно определить, какие именно факторы погоды провоцируют боль. Доктор Роберт Шмерлинг из Медицинской школы Гарвардского университета приводит примеры европейских исследований 2014 года. Шмерлинг отмечает, что прямой связи не установлено, но в холодную и влажную погоду люди чаще жаловались на обострение боли в суставах.

Как помочь. Снизить дискомфорт помогут противовоспалительные мази, теплая, особенно шерстяная одежда. Поскольку боль связана с повышенной влажностью, то вместо горячей ванны лучше выбрать сухую или инфракрасную сауну.

Как снизить метеозависимость

Чтобы комфортно переносить смену погоды и сезонов, важно:

• проконсультироваться с врачом, как облегчить симптомы и предупредить метеозависимость;

• есть больше овощей и фруктов;

• отказаться от жирной и тяжелой пищи;

• следить за режимом дня и регулярно высыпаться;

• отказаться от алкоголя;

• по возможности заменить кофе и чай травяными настоями;

• принимать контрастный или прохладный душ;

• регулярно заниматься физкультурой и расслабляющими практиками;

• стараться больше гулять по утрам, когда в воздухе выше уровень кислорода;

• реже использовать кондиционер, чтобы дать возможность включиться естественным адаптивным механизмам.

Медики рассказали, как помочь себе при перепадах атмосферного давления

Закаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить самочувствие во время резких перепадов температуры и атмосферного давления, но полностью избавиться от метеочувствительности позволит только комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит, рассказала РИА Новости врач общей практики городской поликлиники №109 департамента здравоохранения Москвы, обладатель статуса «Московский врач» Ирина Нудикова.

Повышенное атмосферное давление в столице сохранится на протяжении всей текущей недели. Как сообщила ранее РИА Новости главный специалист столичного Метеобюро Татьяна Позднякова, атмосферное давление в Москве в понедельник, 21 мая, побило рекорд 39-летней давности: барометры в столице показали 1009 миллибар, а предыдущий рекорд для 21 мая был зафиксирован в 1979 году и составлял 1008,9 миллибар.

«Слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах, головные боли, отдышка — это основные симптомы, которыми страдают метеозависимые люди. Метеозависимость, как правило, – это проявление заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, артрита. Основной совет – лечить заболевание, которое приводит к метеозависимости. Никогда не стоит пренебрегать регулярной профилактикой, тем более, что в поликлиниках, подведомственных департаменту здравоохранения, все условия для этого созданы», — рассказала Нудикова.

Как подчеркнула врач, для людей, страдающих таким недугом, есть ряд полезных и действенных рекомендаций: необходимо укреплять сосуды, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, не пренебрегать прогулками и физическими упражнениями на свежем воздухе, это может быть также плавание в водоемах или занятия в спортзале. При этом процедуру закаливания нужно проводить постепенно — два раза в неделю обливаться прохладной водой, каждый раз снижая температуру на один градус.

«Очень важна регулярность, так как теряется эффект. Кроме того, необходим правильный режим сна в количестве 8 часов, правильное сбалансированное питание — то есть меньше употреблять жирную и жареную пищу, острую пищу, исключить алкогольные напитки, предпочтительна растительно-молочная пища», — добавила Нудикова.

По советам врача, при плохом самочувствии метеозависимым людям могут помочь различные травяные чаи, в состав которых входит боярышник, мята, чистотел, пустырник, валериана, ромашка. Это поддержит иммунитет, сердечно сосудистую систему и поможет устранить бессонницу. К общим укрепляющим средствам относятся также витамины группы В, отметила врач.

«Всем необходимо вести здоровый образ жизни, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, — регулярно посещать врачей в поликлинике и выполнять их рекомендации. Все это в комплексе и приведет к снижению метеочувствительности», — резюмировала собеседница агентства.

Ссылка на публикацию: https://ria.ru/society/20180521/1520998159.html

Метеозависимость: как бороться | Журнал Esquire.ru

Метеозависимость — что это, собственно, такое?

Не секрет, что природные факторы ощутимо влияют на самочувствие человека. Атмосферное давление, температура воздуха, влажность, геомагнитная обстановка и даже вспышки на солнце оказывают прямое влияние на возникновение самых различных неприятных симптомов. Такая реакция организма на погодные изменения и называется метеочувствительностью или метеозависимостью.

Даже когда вы сидите в офисе с кондиционером или в доме с центральным отоплением, это не отменяет тот факт, что мы, люди, являемся созданиями природы. Наши тела развивались, подвергаясь воздействию природных ритмов и климатических крайностей, и во многих отношениях все еще весьма примитивны в плане реакции на внешний стресс.

Понимание того, как погода влияет на нас, дает нам еще один ценный инструмент, помогающий поддерживать самочувствие и качество жизни на должном уровне.

Тогда как в современной западной медицине только приходят к признанию взаимосвязи между погодой и здоровьем, во многих древних системах здравоохранения, таких как традиционная китайская и индийская медицина (известная как аюрведа), к этому заключению пришли еще тысячи лет назад.

Почему мы реагируем на погоду?

Человеческое тело настроено поддерживать температуру около 37 градусов по Цельсию, что означает, что оно всегда будет реагировать на изменения внешней температуры. «Вы этого не замечаете, но изменение метеорологических условий запускает регуляторные механизмы, которые влияют на нервную и гормональную системы», — говорит Ева Ванка, метеоролог из клиники Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана.

Как следствие, определенные погодные условия усиливают такие состояния, как головные боли, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном или боли в суставах.

Большинство людей испытывают проблему наиболее остро за день-два до фактического изменения погоды.

«Если холодный атмосферный фронт резко сменяется теплым, то температура и давление меняется, что может привести к проблемам со здоровьем», — продолжает Ева Ванка. Вот почему недомогания на фоне погодных колебаний чаще досаждают нам весной или осенью, когда погода может резко измениться. Однако мы не застрахованы от такого и в летнее время, когда жара чередуется с грозами со шквалистым ветром.

Когда наступают холода, организм пытается компенсировать потерю тепла. Один из способов сделать это — сжать кровеносные сосуды у поверхности кожи, что на короткое время повышает кровяное давление. Тот, кто уже страдает гипертонией, определённо это почувствует.

Совершенно очевидно, что благодаря этим наблюдениям в нашем сознании постепенно укореняется мысль о том, что здоровье зависит не только от генетики и образа жизни (эпигенетики), но и от того, что происходит в природе и в буквальном смысле слова витает в воздухе.

Какова симптоматика метеозависимости? Как понять, что это именно оно?

Чаще всего первые признаки проявляются за 1−2 дня до погодных изменений, а продолжаться могут несколько суток.

Список симптомов такого состояния весьма обширный — речь идет не только о болях в суставах или мигрени, которые обычно и ассоциируются с изменением погоды.

Головокружение, сердечные боли, колебания артериального давления, шум в ушах, слабость и сонливость — вот лишь немногие признаки метеозависимости, которые сигнализируют о ее наличии. Однако этим список не ограничивается.

К наиболее распространённым симптомам метеочувствительности можно отнести следующее:

• Перепады настроения
• Депрессия
• Нарушения сна
• Усталость
• Забывчивость
• Общее недомогание
• Головная боль (включая мигрень)
• Нервозность
• Плохая концентрация
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение
• Затрудненное дыхание
• Ревматическая / артритная боль
• Рубцовая боль (например, зуд, покалывание в области шрамов)
• Головокружение
• Нарушение зрения

Эти виды реакций преимущественно связаны с влиянием погоды на гормональную и нервную системы, которые помогают регулировать основные функции организма. Эти системы реагируют на то, что происходит в нашей внутренней среде — например, стресс, боль или голод. Но они также реагируют на то, что происходит и во внешнем мире, например, холодно нам или жарко.

В зависимости от симптоматики специалисты подразделяют метеозависимость на 3 типа:

• мозговой, характерное проявление которого — головные боли, мигрени;
• сердечный, характеризующийся болями в области сердца, одышкой;
• астеноневротический, вызывающий бессонницу, раздражительность, изменение артериального давления;
• смешанный — сочетает неврологические и сердечные нарушения.

Почему кто-то метеозависим, а некоторых эта проблема никак не касается?

Несмотря на все новыеисследования в области метеозависимости, до сих пор остается неясным, что делает некоторых людей более чувствительными к изменениям погоды.

Как уже отмечалось выше, большинство связанных с погодой проблем по здоровью возникают в межсезонье, весной и осенью, а также в условиях экстремальной жары либо холода.

Чаще всего самые очевидные симптомы проявляются у людей, находящихся в группе риска. Речь идет в первую очередь о тех, кто успел «нажить» хронические заболевания. Особенно метеозависимость затрагивает людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, проблемами с нервной, дыхательной, эндокринной или опорно-двигательной системами.

Так, если говорить о людях, страдающих от повышенного давления, то они хуже переносят холода, а вот гипотоники (люди, страдающие пониженным давлением. — Esquire) чувствуют понижение атмосферного давления в жару, что становится причиной сонливости, утомляемости и головных болей. Для тех, кто страдает от проблем с суставами, наименее благоприятной является влажная, дождливая, прохладная погода, так как именно такие условия создают причины для появления ломящих болей.

К слову, женщины куда чаще и острее реагируют на погоду, чем мужчины. С большей долей вероятности можно утверждать, что дело в более сложной организации женской гормональной системы.

Пожилые люди с хроническими заболеваниями также априори в группе риска. Как и дети, которые гораздо более восприимчивы к погодным метаморфозам, чем взрослые.

Почему при смене погоды есть дискофморт в частях тела, где были травмы?

Другой распространенный симптом метеочувствительности — ноющие боли на месте старых травм: растяжений, переломов, проблем с суставами. Нередко они дают о себе знать перед погодными изменениями, и этому тоже есть научное объяснение.

Изменения погоды часто связаны с изменением атмосферного давления, которое в свою очередь оказывает влияние на давление в полости суставов. Нервные окончания, расположенные на проблемном участке, раздражают его, а поврежденные суставы снова начинают болеть. Такая боль обычно не носит продолжительный характер, а проходит как только атмосферное давление возвращается в норму.

Как облегчить неприятные симптомы метеозависимости?

Так как же помочь себе пережить неблагоприятные погодные условия и подготовить к ним свой организм? Раз и навсегда избавиться от симптомов метеозависимости, увы, нельзя, но вот подготовить и в какой-то степени натренировать организм можно.

Что делать в случае повышенной чувствительности к смене погоды: 4 важных слагаемых

1. Тренируйте кровеносные сосуды. Для этого отлично подойдёт сауна или контрастная ванна Кнайпа для ног.
2. Закаляйте тело: лучше выходить на свежий воздух каждый день, даже в плохую погоду. Мы слишком много времени проводим в помещении. Если гулять даже в дождь, ветер или холод, тело научится лучше адаптироваться к изменениям температуры.
3. Практикуйте виды спорта, повышающие выносливость. Начните с активной ходьбы или плавания.
4. Если у вас слабое кровообращение, пейте больше воды, особенно при повышении температуры воздуха.

На что ещё следует обратить внимание?

Если у вас есть хронические заболевания, запишитесь к специалисту. Вместе со своим врачом вы сможете подобрать для себя терапию, подходящую именно под ваш случай.

Если же заболеваний у вас нет, причину такой реакции организма на погодные изменения стоит искать в неочевидных «поломках» в организме. Не лишним будет сдать анализы на дефициты витаминов и микроэлементов, проверить баланс гормонов, работу щитовидной железы — проблема может скрываться в любой системе нашего организма.

Как бы банально это ни прозвучало, ключевым моментом в борьбе с метеозависимостью является здоровый образ жизни, который поможет значительно ослабить все симптомы разом.

Речь идет в первую очередь о хорошем и крепком сне, сбалансированном питании, отказе от алкоголя, сигарет, кофе, о стабильном наличии легкой физической активности — все это положительно влияет на общее состояние организма, работу всех его систем, поэтому и переносить неблагоприятные погодные условия станет намного проще.

Немаловажно и то, как мы сами принимаем состояние метеозависимости, потому что душевное спокойствие также является ключом к решению проблемы. Если вы знаете, что вскоре ожидаются климатические изменения, которые ухудшат ваше самочувствие, позвольте себе расслабиться, пережать этот период в спокойствии. Не стоит насильно заставлять себя работать и силой выжимать из себя сверхдостижения в этот период.

Помните, что реакция организма на погодные условия — временное состояние, которое приходит и уходит. Поэтому главное — научиться с ним жить и минимизировать все негативные эффекты метеочувствительности.

Читайте также:

Устали от своей работы? Раздражают коллеги? Это первые признаки выгорания — рассказываем, что с этим делать

Интервальное голодание: все, что нужно знать

Признаки метеозависимости – проверь себя | VN.RU

«Это может быть дождь или снег, приближение циклона или антициклона, магнитные бури, вспышки на солнце. Метеозависимость – это болезненная реакция организма на изменение погодных условий. Проявления зависят от индивидуальных особенностей человека: возраста, комплекции, перенесенных травм, наличия хронических заболеваний и даже характера человека», – говорит врач-методист «Регионального центра медицинской профилактики» Евгения Морозова.

Обострение симптомов начинается за 1-2 дня до изменений погоды и может продолжаться еще на протяжении 3-4 суток.

«Вполне вероятно, что проявление метеозависимости – не отклонение от нормы, а естественная реакция организма на изменения окружающей нас среды, которая помогает выживать организму в современных экологических условиях», – считает врач-методист Елена Морозова.

Узнать о том, зависимы вы от изменчивой погоды или нет, несложно. Врачи называют основные признаки, которые указывают на метеозависимость – частые головные боли, недомогание и слабость накануне резкого похолодания, потепления, снегопада или дождя. Врачи разделяют метеозависмость на три степени в зависимости от тяжести реакций организма.

От легкой метеочувствительности до метеопатии 

Метеочувствительность – самая легкая и безобидная стадия. У человека незначительно ухудшается самочувствие, что не подтверждается никакими исследованиями и лабораторными анализами. При второй степени метеозависимости изменяется артериальное давление, нарушается сердечный ритм.

Самая тяжелая третья степень – метеопатия.

Головные боли, головокружение, «шум» в ушах, чувство сдавленности в макушке – спутники при снегопаде или резком похолодании для мозгового типа.

Жители мегаполисов могут путать усталость с метеозависимостью. Фото Виктора Боровских

Астеноневротический тип характеризуется изменением артериального давления, нарушением сна, раздражительностью, человек такого типа при смене погоды бурно на все реагирует и излишне эмоционален.

Обладатели вегетососудистой дистонии и гипертоники на перемены погоды реагируют одышкой, звоном в ушах, учащенным пульсом и сбоем сердцебиения. Нередко обострения заканчиваются приступами паники и гипертоническим кризом. 

В среднем 7 человек из 10 негативно реагируют на изменения погоды – приводит статистику медицинский портал «Вивавита». Причем среди них – люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые. Сильнее всего метеозависимости подвержены люди старше 55 лет, ведь хронических заболеваний у людей этого поколения больше, чем у молодежи. 

Как справиться с симптомами? 

Невозможно окончательно избавиться от метеозависимости, но снизить проявления симптомов вполне реально. Медики рекомендуют ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 30 минут, регулярно заниматься спортом и закаливать организм, больше отдыхать и вести размеренный образ жизни – отказаться от никотина и алкоголя. 

Прогулки на свежем воздухе нормализуют самочувствие. Фото с сайта pixabay.com

Кроме того, избавиться от симптомов метеозависимости можно, соблюдая диету – следует отказаться от обильной тяжелой пищи, лучше питаться чаще, но небольшими порциями, отдавая предпочтение растительным и молочным продуктам.

Из приятных процедур метеозависимым показаны массаж, ароматерапия и лечебный душ.

В случае ухудшения состояния при перемене погоды следует обратиться к участковому терапевту, который назначит все необходимые анализы и подберет лечение, чтобы облегчить симптомы. При наличии показаний терапевт направит к узкому специалисту – кардиологу, неврологу или другому врачу, ведь обострение хронических заболеваний при смене погоды чревато вполне серьезными последствиями.

Как быть, если вы метеозависимы? | ВОПРОС-ОТВЕТ

Говорят, что у природы нет плохой погоды. Есть, и именно кубанцы ощущают ее капризы на себе довольно часто. Хотя живут, казалось бы, в благоприятных климатических условиях. Нынешняя весна лишний раз это доказывает — то дождь, то сильный ветер, температура воздуха скачет от минусовой до +25…

Самочувствие зависит … от градусов

Температура и влажность воздуха оказывают самое заметное влияние на самочувствие человека. Самым комфортным считается сочетание температуры 18-20 °С и влажности 40-60%. При этом колебания температуры воздуха в пределах 1-10 °С считаются благоприятными, 10-15 °С — неблагоприятными, а выше 15 °С — весьма неблагоприятными. Комфортной же температурой для сна является 16-18 °С.

От погоды напрямую зависит содержание кислорода в воздухе. При похолодании он насыщается кислородом, а при потеплении, наоборот, разрежается. Как правило, в жару еще снижается и атмосферное давление. В результате люди, страдающие заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем, плохо себя чувствуют.

Если же на фоне высокого давления температура воздуха понижается и сопровождается холодными дождями, то особенно тяжело это переживают гипертоники, астматики, люди с почечнокаменной и желчнокаменной болезнями. Резкие перепады температуры (8-10 °С в сутки) для них опасны. 

Что немаловажно, от смены погоды  у людей падает настроение, казалось бы, без причины они начинают болеть. А виноваты в этом изменения в атмосфере. Такая повышенная чувствительность называется метеозависимостью. Страдают ею «сердечники» и… трудоголики. Те, кто слишком много работает, мало отдыхает и постоянно переутомляется. 

Влияние погоды на здоровье человека тем сильнее, чем больше у него различных заболеваний. К такой повышенной чувствительности приводит атеросклероз сосудов, болезни дыхательных путей, аллергия, неврастения, а также любые болезни суставов.

Атмосфера давит

Метеочувствительные люди уверены, что главную роль в их реакции на погоду оказывает атмосферное давление.  С одной стороны, это верно. Но есть и другое мнение. Давление  воздействует на наш организм в комплексе с другими природными явлениями. Самое комфортное для нас давление — 750 мм ртутного столба. Даже небольшое отклонение может вызвать неприятные ощущения. Если его уровень падает, то первыми это почувствуют люди с низким артериальным давлением и «сердечники». Иногда на него реагируют и больные астмой. У всех упомянутых категорий людей может появиться слабость или одышка. Хуже всех в случае падения давления приходится гипертоникам, которые страдают от сильной головной боли.  

В такие дни рекомендуется пить больше жидкости, в особенности зеленого чая, ложиться спать раньше и использовать для нормализации самочувствия травяные настои. При повышении давления страдают опять же люди с гипертонией. Кроме того, такая погодная особенность может привести к снижению иммунитета, так как снижается количество лейкоцитов в крови. В такие дни рекомендуется избегать стрессов, есть продукты с высоким содержанием калия, стараться больше отдыхать.

Еще одна напасть — магнитная буря

Часто головную боль связывают с бурями магнитными.  «Геомагнитный фон возмущен» — это означает, что больным гипертонией и другими недугами, связанными с сосудами, придется несладко. В такие дни увеличивается количество госпитализаций и ухудшается состояние тех, кто жалуется на сердце.  

Влияние погоды на здоровье человека в эти дни проявляется в том, что угнетается работа гипофиза. Эта железа опосредованно действует на нашу способность приспосабливаться к окружающей среде и на обмен веществ. В результате может произойти сбой биологических ритмов. Человек будет находиться в состоянии повышенного стресса. В такие дни  многие люди страдают от бессонницы, раздражительности.

Как освободиться от метеозависимости? 

Можно ли перестать зависеть от капризной погоды? Конечно, и даже нужно. Любой человек хочет быть хозяином своему самочувствию и настроению. Поэтому если погода за окном вносит в вашу жизнь негатив, можно заняться закаливанием организма водой. Кроме того, хорошо помогает плавание, спортивная ходьба… Желательно побольше гулять на свежем воздухе, а также спать достаточное количество времени. Во время резкой смены погоды нельзя переедать, лучше избегать нагрузок, как эмоциональных, так и физических, делать расслабляющий массаж. 

Смотрите также:

Как избавиться от метеозависимости — Российская газета

Почти каждый третий взрослый человек в нашей стране болезненно реагирует на перемены погоды.

Боюсь грозы в начале мая

Метеозависимостью страдают прежде всего горожане. И особенно весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, идут первые грозы, да еще и организм ослаблен после зимы. Влияют на наше самочувствие и магнитные бури.

Так как одной из основных причин метеозависимости считаются слабые кровеносные сосуды, то в народе период болезненного метеоудара в шутку называют — «сосудный день». А человека, остро реагирующего на те или иные изменения погоды, — метеопатом. И это уже официальный термин.

Считается, что от метеозависимости страдают как больные, так и вполне здоровые люди. Просто у больных выше риск обострения хронических недугов. На погоду в первую очередь реагируют:

• кардиологические больные, особенно те, кто перенес инфаркт;
• пожилые люди, у которых тонус сосудов снижен в силу возраста;
• люди, страдающие от вегетососудистой дистонии;
• гипертоники, больные, перенесшие инсульт;
• пациенты с заболеваниями легких, бронхиальной астмой;
• те, кто подвержен аллергическим реакциям;
• больные суставным ревматизмом;
• люди, страдающие нарушениями центральной нервной системы;
• больные, имеющие проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• подростки в период полового созревания;
• женщины во время менопаузы.

Но и у здоровых людей резкие перепады погоды вызывают перенастройку всех биологических систем.

Как правило, метеозависимости подвержены люди, ведущие неправильный образ жизни: те, кто мало бывает на свежем воздухе, переутомлен, не умеет расслабляться, подвержен стрессам, эмоциональным срывам…

Погода давит

Симптомы метеопатии характерны для многих недугов. Но у метеозависимых людей они проявляются именно в связи с теми или иными проявлениями погоды. Чаще всего это является следствием обострения различных хронических заболеваний. Вот десять симптомов метеозависимости:

• Мигрени и другие виды головной боли, головокружение.
• Скачки артериального давления.
• Учащенное сердцебиение, боль за грудиной.
• Ломота в суставах.
• Озноб или повышенная потливость.
• Одышка.
• Усталость, снижение внимания и памяти.
• Беспокойство, беспричинная тревога.
• Бессонница или, наоборот, — сонливость.
• Обострение аллергических реакций.

Известны три степени метеозависимости.

Легкая — проявляется только недомоганием, иногда необоснованным возбуждением или, наоборот, подавленностью и сонливостью.

Средняя — характеризуется резкими перепадами артериального давления, нарушениями ритма сердца и пульса.

Тяжелая — сопровождается резко выраженной болью в области сердца, одышкой, головокружениями, шумом в ушах, болью, ломотой в суставах и мышцах.

Лучшее лечение — профилактика

Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?

1 Прежде всего лечить причины, ее вызывающие. Если она определяется хроническим заболеванием, то надо заняться профилактикой этой болезни. За несколько дней до ожидаемых погодных изменений начинать принимать лекарства, ранее назначенные вашим док тором. И делать это на протяжении нескольких дней после них.

2 Так как одна из главных причин метеозависимости — плохие сосуды, важно особое внимание уделить их тренировке. Для этого отлично подходит контрастный душ, закаливание (но без фанатизма).

3 В опасные дни организму требуется хороший отдых. Подойдут прогулки на свежем воздухе, полноценный сон (не менее 8-9 часов в сутки).

4 Помогает снизить метеозависимость и специальное питание (с учетом микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению сердца и сосудов). В неблагоприятные дни не следует есть много мясной, жирной и жареной пищи. Также исключите из рациона острые приправы и алкоголь. А вот блюда из рыбы, морской капусты, фасоли, чечевицы, свеклы, картофель в мундире, печеные яблоки, клюква рекомендуются.

5 Если вы почувствовали нехватку воздуха, одышку, слабость, головокружение, следует обязательно померить давление. В случае пониженного — можно выпить чай с лимонником: он прекрасно тонизирует. При повышенном — надо принять специальные препараты. И по возможности, избегайте в этот период эмоциональных и физических нагрузок.

Советы

Вот какую гимнастику для укрепления сосудов предлагает тибетская медицина (упражнения выполняют сидя или стоя — регулярно, по три раза в день):

Поднимите руки до уровня груди ладонями к себе и сплетите пальцы. Затем медленно, с напряжением, тяните их в разные стороны, пока пальцы не разъединятся. Повторите 5-10 раз.

Сцепите мизинцы, потяните кисти рук, пока «звено» не разомкнется. Проделайте то же самое со всеми пальцами по очереди.

— Зажмите между средним и указательным пальцами левой руки мизинец правой, потом выдерните его оттуда. Выполните упражнение с остальными пальцами сначала одной, потом другой руки.

— Сомкните ладони и хорошенько разотрите их до возникновения приятного тепла.

Как на нас влияет погода?

Погода, сознательно или бессознательно, влияет на ваш повседневный выбор. Это помогает определить, одеваетесь ли вы, чтобы оставаться в тепле или прохладе, наслаждаться активным отдыхом на свежем воздухе или оставаться дома, или эвакуироваться в безопасное место в экстремальных погодных условиях. Он может оказывать как немедленное, так и отсроченное воздействие на здоровье, производство продуктов питания и общее самочувствие. Не путайте климат и погоду как одно и то же, потому что это не так. Климат представляет собой усредненные погодные условия за несколько лет, а погода — это то, что может меняться каждый день в любом месте по всему миру.

TL; DR (слишком долго; не читал)

Погода влияет на всех и все на своем пути, начиная с одежды, которую вы надеваете, чтобы встретить свой день, до типа активного отдыха, которым вы выбираете заниматься. Влияние погоды здоровье человека, животных и растений, а также снабжение продуктами питания, и это способствует среднему климату в вашем районе.

Инсульты, сердечные приступы учащаются зимой

Кровеносные сосуды естественным образом сужаются в холодную погоду, что приводит к повышению кровяного давления в организме зимой.Как естественный механизм выживания у всех млекопитающих, кровеносные сосуды сужаются, чтобы поддерживать температуру тела и контролировать тепло зимой. Артериальное давление повышается, потому что у крови меньше места для движения по кровеносной системе. Исследование Университета Флориды показало, что пик смертельных сердечных приступов и инсультов приходится на зимние месяцы.

Когда погода приносит хандру

Сезонное аффективное расстройство часто возникает у людей, живущих в условиях постоянной облачности или недостатка солнечного света зимой.У людей с диагнозом этого расстройства депрессия обычно наступает в начале осени и исчезает, когда Земля возвращается к весне в их местоположении. Хотя SAD может повлиять на кого угодно, похоже, что женщины больше страдают от этого типа депрессии, чем мужчины. Симптомы включают раздражительность, проблемы с концентрацией внимания, изменения в привычках сна и питания, вялость и потерю интереса к некогда приятным занятиям. Лечение: солнечный свет, витамин D или часы, проведенные под лампами светотерапии.

Еда, которую едят люди

Погода и климат играют большую роль в том, что люди едят фрукты и овощи.В связи с ограниченным вегетационным периодом в некоторых частях страны определенные продукты и овощи просто непригодны для выращивания и должны быть отправлены из других штатов или стран. Погодные условия также влияют на океан — в большей степени, чем люди думают — и могут повлиять на популяции рыб, рыбаков, которые их ловят, и людей, которые их потребляют. Условия наводнения или засухи, а также сильные похолодания и заморозки могут уничтожить весь урожай.

Погодные явления и струйные потоки

Большинство ученых и метеорологов полагают, что увеличение выбросов CO ₂ и других парниковых газов в атмосферу приводит к глобальному потеплению, так называемому изменению климата, которое многие люди часто ошибочно принимают за простое повышение температуры.Ученые связали изменение климата с экстремальными погодными условиями, включая наводнения и засухи, грозовые пожары, необычные волны тепла и изменения в струйных потоках, которые окружают Землю. В штате Вирджиния, например, за последние 10 лет произошло четыре самых сильных снежных бури в штате, что более чем вероятно из-за воздействия климатических изменений на погоду.

как погода влияет на наше настроение

Погода дает множество метафор для нашего изменчивого ума.Настроение может светиться и темнеть, расположение может быть солнечным, будущее может быть затуманенным, а отношения могут быть бурными. Как и погода, наши эмоции иногда кажутся непостоянными силами природы: нестабильными, обволакивающими и неконтролируемыми.

Погода — это яркий язык для описания нашей эмоциональной атмосферы, но влияет ли она на нее? Серые дни приносят серое настроение? Когда ртуть поднимается, кипит ли наша кровь?

Из многих аспектов погоды солнечный свет наиболее тесно связан с настроением.Хотя эта связь слабее, чем многие думают, было неоднократно обнаружено, что солнечный свет усиливает позитивное настроение, ослабляет негативное настроение и уменьшает усталость.

Все, что изменяет наше настроение, может повлиять на наше поведение. Счастливые люди более благосклонны друг к другу, и, соответственно, люди более полезны, когда выходит солнце. Одно исследование показало, что в солнечные дни жители Миннесоты дают больше чаевых. Инвесторы могут получить такую ​​же выгоду, как и официантки; Американские исследования показали лучшую дневную доходность акций в солнечную погоду.

В дождливые дни люди меньше довольны своей жизнью.
Изображение с сайта shutterstock.com

Солнце тоже может растопить сердца. В исследовании, проведенном в 2013 году французским психологом Николя Гегеном, привлекательный союзник-мужчина подошел к несопровождаемым девушкам и попросил их номера телефонов. «Я просто хочу сказать, что ты действительно красивая», — ворковал он. «Я позвоню тебе позже, и мы сможем где-нибудь выпить вместе». «Антуан» добился впечатляющих результатов: 22% в солнечные дни и только 14% в пасмурную погоду.

Открытие Гегена флирта под воздействием солнца стало продолжением его более ранних исследований влияния воздействия цветов (2011 г.) и ароматов кондитерских изделий (2012 г.) на призыв женщин к соблазнению. Можно ли ожидать будущих исследований шоколада (2014 г.) и щенков (2015 г.)? Редко психологи так хорошо соответствовали национальным стереотипам: американцы изучают деньги, французы изучают романтику.

А австралийцы изучают шоппинг. Исследования Джозефа Форгаса из Сиднея показывают, что солнечный свет также может влиять на нашу остроту ума.Покупателям, выходящим из бутика, задавали вопросы о десяти необычных предметах, в том числе игрушечном тракторе и розовой копилке, которые были размещены в зоне оформления заказа. В пасмурные дни они правильно вспомнили в семь раз больше предметов, чем в солнечные.

Этот эффект согласуется с другими выводами о том, что плохое настроение вызывает осторожное и систематическое познание. Точно так же пасмурная погода может побудить к трезвому мышлению с серой небрежностью. В статье под названием «Облака заставляют ботаников хорошо выглядеть» Ури Симонсон показал, что приемные комиссии университетов больше взвешивают академическую успеваемость абитуриентов в пасмурные дни, а их неакадемические качества — в солнечные.

Температура также может влиять на наш разум и поведение, независимо от солнечного света. Чем больше она отклоняется от идеальной температуры около 20 ° C, тем больше дискомфорта мы чувствуем. Одно исследование показало, что уровень помощи снижался, когда температура опускалась ниже или поднималась выше этого значения.

Идеальная температура для комфорта.
Изображение с сайта shutterstock.com

Кроме того, чем выше температура, тем больше вероятность агрессивных действий людей. Уровень агрессии выше в жаркие годы, месяцы, дни и время суток, что наблюдается в случае убийств, беспорядков и гудков.Бейсбольные кувшины чаще бьют бьющих в жаркие дни, и этот эффект возникает не только из-за того, что у них скользкие от пота пальцы.

Тепло также может усилить словесную агрессию. Недавнее исследование освещения в СМИ Олимпийских игр 2008 года в Пекине показало, что статьи американских журналистов содержат больше негативных слов в жаркие дни, даже когда они писали о Китае в целом, а не об Играх в частности.

Также было показано, что на настроение влияют погодные условия, помимо жары и солнечного света.Влажность делает людей более усталыми и раздражительными. Колебания атмосферного давления могут изменять настроение и вызывать головные боли; некоторые исследования показывают связь между низким давлением и самоубийством. В дождливые дни люди меньше довольны своей жизнью.

Погода влияет на нашу психологию множеством тонких способов. Почему это могло быть так, не совсем очевидно. Одна из возможностей состоит в том, что влияние погоды на настроение в первую очередь физиологическое. Избыточное тепло вызывает дискомфорт из-за нагрузки на нашу способность к терморегуляции, что вызывает раздражительность и агрессию.

Воздействие на кожу солнечного света производит витамин D, способствующий выработке мозгом серотонина, который поднимает настроение. Воздействие яркого света, лечение людей, страдающих зимними депрессиями или сезонным аффективным расстройством (САР), также улучшает настроение здоровых людей.

Погода будет влиять на нас только в том случае, если мы подвергнемся ей.
Изображение с сайта shutterstock.com

Однако влияние погоды на настроение не является чисто биологическим.Они также психологические и социальные. Одна из причин, по которой жара связана с агрессией, заключается в том, что в жаркую погоду люди больше общаются на публике.

Действительно, влияние погоды на настроение зависит от нашего поведения и от того, как мы думаем. По сути, погода будет влиять на нас только в том случае, если мы подвергнемся ей. По одной из оценок, люди в промышленно развитых странах, как правило, проводят на улице лишь 7% своего времени.

Исследование американского психолога Мэтью Келлера и его коллег показало, что благотворное влияние теплых и солнечных условий на настроение наблюдалось только у людей, которые в этот день провели на открытом воздухе более 30 минут.Хорошая погода даже негативно сказывалась на настроении людей, находящихся в закрытых помещениях, которые, возможно, с завистью смотрели снаружи на солнечные развлечения, которых им не хватало.

Трудно спорить с рецептом доктора Келлера: «Если вы хотите воспользоваться психологическими преимуществами хорошей весенней погоды, выходите на улицу».

погодозависимое определение | Словарь английских определений

Погода

n

a ежедневные метеорологические условия, особеннотемпература, облачность и осадки, влияющие на конкретное место
Сравнить →
климат →
1

b Модификатор , относящийся к прогнозированию погоды
a Weather ship

2 преобладающее состояние или условие

3 ♦
в плохую погоду

а (судна) для катания и качки в сильном море

b : из выполнить с большим трудом или излишне большими усилиями

4 ♦
при погодных условиях
Неформальный

a Плохое здоровье

б в состоянии алкогольного опьянения
прил

5 предварительный номер сбоку или по направлению ветра; наветренный
Погодный якорь Сравнить →
ли →
4
гб

6 подвергаться воздействию погодных условий

7 претерпевать или вызывать изменения, такие как обесцвечивание, из-за погодных условий

8 intr выдерживает воздействие погодных условий

9 при вводе, следуйте: через , чтобы пережить (кризис, опасность и т. Д.))

10 tr до наклона (поверхности, такой как крыша, подоконник и т. Д.), Чтобы дождевая вода была чистой

11 tr , чтобы плыть к наветренной части
, чтобы выветриться в точке
(древнеанглийский weder; родственный старосаксонскому wedar, древневерхненемецкому ветру, древнескандинавскому vethr)
♦
атмосферостойкость n
♦
weatherer n

при хорошей погоде
прил

1 подходит только для использования в хорошую погоду

2 ненадежен или присутствует в трудных или трудных ситуациях (особенно.во фразе ясный друг)

погодные условия
прил

1 с признаками воздействия погодных условий

2 дубленые или закаленные под воздействием погодных условий

с погодными условиями
прил (для судна, самолета и т. Д.) С задержкой из-за плохой погоды

Погодный глаз
n

1 зрение человека, обученного наблюдать изменения погоды

2 Неформальный настороженный или наблюдательный взгляд

3 ♦
Следите за погодой Будьте начеку

погодный домик
n модельный дом с двумя человеческими фигурами, одна из которых выходит, чтобы предсказывать плохую погоду, а другая — предсказывать хорошую погоду

карта погоды , карта
n синоптическая карта, показывающая погодные условия, составленная из одновременных наблюдений, проведенных на различных метеостанциях

метеостанция
n одна из сети метеорологических наблюдательных пунктов, где регистрируются метеорологические данные

уплотнитель
n тонкая полоса из сжимаемого материала, такого как пружинный металл, войлок и т. Д., который устанавливается между рамой двери или окна и открывающейся частью, чтобы исключить ветер и дождь (также называется)
уплотнитель

флюгер
n флюгер, предназначенный для указания направления, в котором дует ветер

погодное окно
n ограниченный интервал, когда можно ожидать, что погодные условия будут подходящими для конкретного проекта, такого как прокладка морских трубопроводов, достижение вершины высокой горы, запуск спутника и т. Д.

по погодным условиям
прил.

1 квалифицированный или опытный в прогнозировании погодных условий

2 обладает навыками или опытом в прогнозировании тенденций общественного мнения, реакции и т. Д.

Пять отраслей, которые зависят от погоды при принятии решений

Карьеры могут создавать уникальные проблемы для окружающей среды, как естественные, так и искусственные…. [+] Отчасти это воздействие может быть смягчено метеорологами и точным прогнозом погоды.

Гетти

Некоторые отрасли живут и дышат прогнозом погоды. Заказчики авиации планируют маршруты таким образом, чтобы улавливать поток реактивных самолетов, экономящий топливо (и затраты), и в то же время уравновешивать это с предотвращением турбулентности. Коммунальные предприятия используют точные прогнозы температуры, ветра и облачности, чтобы знать, сколько энергии им понадобится для обслуживания своих клиентов. Транспортные департаменты должны знать, насколько погода повлияет на путешествующих людей — будь то снег, дождь, наводнение или другие опасности.Это типичные пользователи точной информации о погоде, позволяющей принимать важные решения, но другие менее очевидные отрасли также полагаются на прогнозы погоды и рекомендации профессиональных метеорологов.

Горное дело

Карьеры могут создавать уникальные проблемы для окружающей среды, как естественные, так и искусственные. Отчасти это воздействие может быть смягчено метеорологами и точным прогнозом погоды. Например, использование взрывчатых веществ для удаления камней и почвы может создать разрушительные акустические волны, которые могут разрушить барабанные перепонки и повредить имущество.Чтобы снизить эти риски, горнодобывающие компании полагаются на метеорологов, которые будут предоставлять прогнозы ветра, температуры и плотности воздуха, чтобы можно было запустить акустическую модель взрывных работ (BAM). Этот БАМ позволяет горнодобывающей компании продвигать свои взрывные работы, в то же время предотвращая повреждение окружающей собственности. При струйной очистке также выбрасывается пыль и отложения, которые при вдыхании в большом количестве могут вызвать заболевание. Точные прогнозы ветра и температуры позволяют горнодобывающим компаниям сводить эти риски для здоровья к минимуму, рассчитывая, насколько высоко и далеко может подняться шлейф пыли.Кроме того, взрывные работы должны быть запланированы за несколько дней, чтобы избежать риска молнии, а также для получения обновлений в реальном времени о текущей грозовой активности, которая может повлиять на их работу.

Строительство

Строительные компании, большие и малые, также должны быть впереди погоды, как в режиме реального времени, так и в долгосрочных сезонных прогнозах. Например, компании, работающей с краном, потребуются точные прогнозы скорости и направления ветра, чтобы поднятые грузы не раскачивались без надобности.Работать под дождем никогда не бывает весело, но точные прогнозы интенсивности дождя позволяют заливать бетон в течение ночи и поддерживать проект с опережением графика. Прогнозы по влажному термометру, которые учитывают температуру, влажность, ветер и воздействие солнца, могут помочь спланировать рабочее время, чтобы экипажи были в безопасности, а проекты продвигались вперед. В долгосрочной перспективе сезонные прогнозы помогают строительным компаниям закупать необходимое количество строительных материалов, чтобы опережать колебания затрат. Сезонные прогнозы также могут помочь в принятии решения о том, брать ли работу на работу ранней весной или поздней осенью, избегая задержек с работой и задержек.

Розничная торговля

Подобно строительным компаниям, розничная торговля полагается на сезонные прогнозы для закупки необходимого количества и типа товаров. Прогноз погоды на холодную и снежную зиму может спровоцировать спешку с покупкой пальто и лопаты и помочь выжать небольшую дополнительную прибыль от продажи снегоуборщиков. В то время как ожидаемое быстрое наступление весны могло бы подтолкнуть к тому, чтобы разложить купальные костюмы и садовые принадлежности на полках, в то время как снег все еще падает за пределами магазинов. В более коротком диапазоне выгоды для бизнеса могут быть более заметны для клиентов.Прогноз сильной снежной бури может помочь в принятии решения о досрочном закрытии магазина для обеспечения безопасности сотрудников. Точные прогнозы могут помочь при принятии решений о кадрах и часах работы, максимизации прибыли и обеспечении безопасности персонала. В редких случаях заблаговременные предупреждения о суровой погоде могут предоставить необходимые минуты, чтобы доставить персонал и покупателей в убежища от торнадо или в безопасное место.

Спорт, связанный с газоном

Дождь и гроза могут вызвать потенциальные задержки для спортивных команд, пытающихся провести свои игры, но критические прогнозы погоды перед игрой и в межсезонье также делают сезон успешным.Полевые работы в течение сезона начинаются в момент окончания игры, и точные прогнозы могут быть разницей между выжженной травой под брезентом или затопленным приусадебным участком. Химические аэрозоли и дернина также зависят от погоды, что позволяет выполнять работу безопасно и эффективно. В то время как у команды может быть межсезонье, на стадионе могут проводиться концерты или другие мероприятия в нерабочие месяцы. Прогноз мокрого дождя может замедлить установку сцены или, что еще хуже, создать благоприятные условия для повреждения поля под тяжелым оборудованием.

Парки развлечений

Американские горки и водные горки доставляют неповторимые ощущения посетителям парков развлечений, но иногда мать-природа может немного угнетать. Молния отключает аттракционы, а точные прогнозы обеспечивают безопасность посетителей парка, пока аттракционы идут до последнего момента. После того, как угроза минует, точная очистка всего помогает возобновить аттракционы безопасным, но прибыльным образом. Подобно строительству и розничной торговле, долгосрочные прогнозы также позволяют паркам развлечений опережать конкурентов.Расширенные прогнозы на сезон помогают формировать кадровые потребности и планировать концерты. В то время как расширенные прогнозы на межсезонье могут помочь спланировать, как раньше начинать строительные проекты, и спланировать, когда открыть парк.

Это всего лишь несколько отраслей, которые включают прогнозы погоды в свои бизнес-планы, чтобы помочь им поддерживать безопасную и прибыльную работу. С точки зрения бизнеса, погода может иметь значительное влияние на чистую прибыль, и для того, чтобы «выдержать шторм», все больше и больше отраслей полагаются на точные и действенные прогнозы погоды, чтобы обеспечить максимальную прибыль и безопасные условия для всех.

Удивительные способы, которыми погода влияет на ваше здоровье и благополучие

В связи с недавним полярным вихрем, который распространил волну сильного холода по Среднему Западу и Северо-Востоку, оставив Чикаго подо льдом и поразив Нью-Йорк с рекордно низкими температурами, миллионы американцев сидел дома на корточках, чтобы пережить непогоду. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале International Journal of Biometeorology , угроза для здоровья от холодных дней может быть больше, чем мы думали.Вопреки предыдущему мнению, что жаркая погода вызывает больше смертей, исследователи обнаружили, что уровень смертности может быть выше зимой.

Помимо снижения нашей способности проводить время на улице, как в экстремальных, так и в повседневных случаях, погода может иметь реальное влияние на наше здоровье и благополучие. В ближайшие годы этот эффект может только усилиться. Несмотря на недавнее похолодание в США, можно с уверенностью сказать, что глобальное потепление все еще идет полным ходом. Изменение климата — это неоспоримая реальность, которая будет способствовать только повышению глобальной температуры и более высокому риску экстремальных погодных явлений в будущем, которые могут сказаться на нашем психическом и физическом здоровье.

Вот восемь фактов, которые следует знать о том, как климат и погода могут повлиять на ваше благополучие.

Зима может вас сбить.

Сезонное аффективное расстройство (САР) — это настоящий недуг — хотя многие из нас шутят о том, что оно бывает в зимние месяцы — и оно может сделать жизнь в более холодном климате проблемой для многих людей. Считается, что те, кто страдает САР, могут особенно пострадать от недостатка света в более темные зимние месяцы — исследования показали, что когда люди, страдающие САР, подвергаются воздействию света, особенно в утренние часы, они, как правило, чувствуют себя лучше.

SAD — относительно редкое заболевание, но даже те, кто не страдает от него, могут испытывать снижение уровня настроения и самочувствия в зимние месяцы или в более холодном климате. Но мы также можем переоценить, насколько холодная погода влияет на наше настроение: некоторые исследования показали, что случаи «зимней хандры» сильно преувеличены и что на большинство людей сезонные изменения настроения не влияют.

«Из предыдущих исследований ясно, что SAD существует», — сказал психолог из Университета штата Орегон Дэвид Керр в пресс-релизе.«Но наши исследования показывают, что то, что мы часто считаем зимней хандрой, не влияет на людей так сильно, как мы думаем».

Экстремальные погодные явления усугубляют проблемы с психическим здоровьем.

Люди, живущие в зонах повышенного риска экстремальных погодных явлений, таких как ураганы, торнадо, наводнения и цунами, также могут подвергаться высокому риску физического и психического стресса не только из-за самих событий, но и из-за восстановления после Об этом сообщает The Weather Channel.Согласно отчету Национальной федерации дикой природы за 2011 год, глобальное потепление может иметь значительные психологические последствия и последствия для психического здоровья населения США. По оценкам NWF, примерно 200 миллионов американцев будут подвергаться повышенному риску психологического стресса, включая стресс, связанный с тревогой. расстройства, злоупотребление психоактивными веществами и самоубийства — из-за проблем, связанных с климатом.

«Многие люди проявляют удивительную стойкость перед лицом катастрофы», — написали авторы отчета 2011 года австралийского аналитического центра The Climate Institute.«Но реакция людей на стихийные бедствия сложна. При правильной поддержке многие сообщества могут сплотиться и выстоять … Однако для многих беспорядки и страдания, вызванные экстремальными событиями, могут длиться годами, долго до« восстановления ». «

Экстремальная погода может пробудить в нас сочувствие.

От мелочей, таких как оставление больших чаевых для курьера, когда на улице плохая погода, до пожертвований в приюты для бездомных в самые холодные дни зимы, общие невзгоды суровой погоды могут сплотить общины и вызвать сочувствие людей .

А в случаях более экстремальных погодных явлений и других травмирующих событий одним из единственных плюсов может быть дух общности и добрые дела, которые проявляются после этого события. Не смотрите дальше этих героев урагана «Сэнди» и рассказов о доброте в Новом Орлеане после Катрины.

«Хотя существует менталитет, согласно которому катастрофы провоцируют неистовый эгоизм и жестокую конкуренцию за выживание сильнейшего, в действительности люди, справляющиеся с кризисами, на самом деле весьма альтруистичны», — пишет TIME Healthland.

Повседневная погода влияет на ваше настроение (если оно уже плохое).

Если у вас хорошее настроение, скорее всего, плохая погода вас не сильно расстроит. Но если вы уже чувствуете себя плохо, холодный и унылый день может легко испортить ваше настроение.

В исследовании 2008 года, опубликованном в журнале Emotion , исследователи оценили личности и настроения более 1200 взрослых мужчин и женщин с помощью ежедневных анкет, которые позже были сопоставлены с местной погодой.Они обнаружили, что связанные с климатом факторы, такие как температура, солнечный свет, ветер и осадки, не оказали заметного влияния на позитивное настроение, но температура, ветер и солнечный свет действительно повлияли на негативное настроение. Повышенная температура в основном положительно влияла на плохое настроение, в то время как усиление ветра и уменьшение количества солнечного света в основном отрицательно влияли на плохое настроение, хотя эти эффекты варьировались от одного человека к другому. Было также установлено, что солнечный свет влияет на степень усталости участников.Результаты были несколько неубедительными, но они указывают на необходимость дальнейшего исследования связи между настроением и погодой.

Уровень преступности растет с жарой.

Могут ли высокие температуры быть фактором, способствующим актам насилия? Исследование предполагает, что на самом деле климат может играть определенную роль наряду с другими факторами. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли проанализировали 60 предыдущих исследований уровня насильственной преступности в США, исторических восстаний и краха империй, недавних войн и лабораторных симуляций, проверяющих решения полиции о том, когда стрелять, — и обнаружили связь между насилием и жарой ( а также сильные дожди).На каждое стандартное отклонение изменения количество случаев «межгруппового конфликта» увеличилось на колоссальные 14 процентов, а количество случаев «межличностного насилия», которое включает изнасилование и домашнее насилие, увеличилось на четыре процента. Это особенно сбивает с толку, отмечает The Scientist, учитывая, что к 2050 году ожидается повышение глобальной температуры как минимум на два стандартных отклонения.

В Чикаго было обнаружено, что количество преступлений с применением насилия (особенно убийств) резко возрастает, когда погода становится жаркой поздней весной. .Возможно, летом на улицах больше людей, а дни длиннее, поэтому больше возможностей для совершения преступлений.

«Зимой значительно сокращаются перестрелки», — сказал HuffPost Chicago Чарли Рэнсфорд, аналитик CeaseFire. «Половина или меньше половины [количества перестрелок], чем летом. Погода действительно имеет значение. [С] более теплой весной, естественно думать, что будет рост убийств и перестрелок».

Число самоубийств связано с сезонными факторами.

Некоторые исследования показали, что самоубийства более распространены в конце весны и в начале лета — явление, которое впервые наблюдалось в начале 19 века, сообщает Slate. Этот весенне-летний пик кажется самым высоким среди сельскохозяйственных и фабричных рабочих, а также в развивающихся странах с большим количеством сельскохозяйственных рабочих, возможно, потому, что повышенная активность и социальное взаимодействие после тихих зимних месяцев вызывает стресс и волнение.

Хотя некоторые исследования опровергли этот вывод, другие исследования подтверждают существование сезонного пика самоубийств.Исследования показали, что солнечный свет и более высокая температура могут быть связаны с суицидальными мыслями и более высоким уровнем самоубийств, сообщает Slate, несмотря на общую связь холодных месяцев с грустью и изоляцией.

В теплом климате меньше риск смерти.

Несмотря на более высокий уровень насильственных преступлений, некоторые исследования показали связь между более теплым климатом и более низким уровнем смертности. Согласно данным об уровне смертности из 89 округов США.S., собранные исследователями из Стэнфорда, более теплая погода связана с более низким уровнем смертности. В немецком отчете, опубликованном в International Journal of Biometeorology , также было обнаружено, что более холодная погода связана с более высоким уровнем смертности в Германии.

Тем не менее, другие исследования показали, что повышение глобальных температур в результате изменения климата на самом деле приведет к увеличению заболеваемости и смертности.

Умеренная погода, более счастливые люди?

Некоторые исследования выявили связь между климатом и самооценкой уровня счастья.Похоже, что более высокие средние температуры зимой и более низкие средние температуры летом связаны с повышением уровня счастья. И, конечно же, мягкая зима и более прохладное лето позволяют легко выходить на улицу в течение всего года. Помимо облегчения физической активности, простое времяпрепровождение на свежем воздухе связано с более низким уровнем стресса и улучшением самочувствия.

Арианна Хаффингтон и Мика Бжезински отправляются в тур по трем городам: Нью-Йорк, округ Колумбия и Лос-Анджелес.Билеты уже в продаже на сайте thirdmetric.com.

Потенциальное влияние погоды в зависимости от пола на очевидную выживаемость высокогорного специалиста

1.

Дирнбёк, Т., Эссл, Ф. и Рабич, В. изменение климата. Биология глобальных изменений 17 , 990–996, https://doi.org/10.1111/j.1365-2486.2010.02266.x (2011).

ADS
Статья

Google Scholar

2.

Кёрнер, К. и Осава, М. Горные системы. В Hassan, R., Scholes, R. & Ash, N. (eds.) Экосистема и благосостояние человека: текущее состояние и тенденции , 681–716 (Island Press, Washington, 2006).

3.

Майерс, Н., Миттермайер, Р. А., Миттермайер, К. Г., да Фонсека, Г. А. и Кент, Дж. «Горячие точки» биоразнообразия для сохранения приоритетов. Nature 403 , 853–858, https://doi.org/10.1038/35002501 (2000).

ADS
CAS
Статья

Google Scholar

4.

Ауэр, И. и др. . HISTALP — исторические инструментальные климатологические поверхностные временные ряды Большого Альпийского региона. Международный журнал климатологии 27 , 17–46, https://doi.org/10.1002/joc.1377 (2007).

ADS
Статья

Google Scholar

5.

Бём Р. и др. . Региональная изменчивость температуры в Европейских Альпах: 1760–1998 гг. По усредненным инструментальным временным рядам. Международный журнал климатологии 21 , 1779–1801, https://doi.org/10.1002/joc.689 (2001).

ADS
Статья

Google Scholar

6.

Brunetti, M. et al. . Изменчивость и изменение климата в Большом Альпийском регионе за последние два столетия на основе анализа нескольких переменных. Международный журнал климатологии 29 , 2197–2225, https://doi.org/10.1002/joc.1857 (2009).

ADS
Статья

Google Scholar

7.

Lehikoinen, A. et al. . Тенденции к снижению численности европейских горных птиц. Биология глобальных изменений 25 , 577–588, https://doi.org/10.1111/gcb.14522 (2019).

ADS
Статья
PubMed

Google Scholar

8.

Пепин Н. и др. . Потепление в зависимости от высоты в горных регионах мира. Природа Изменение климата 5 , 424–430 (2015).

ADS
Статья

Google Scholar

9.

Scridel, D. et al. . Обзор и метаанализ последствий изменения климата для популяций горных и высокогорных птиц Голарктики. Ibis 25 , 263, https://doi.org/10.1111/ibi.12585 (2018).

Артикул

Google Scholar

10.

Диффенбо, Н.С. и др. . Количественная оценка влияния глобального потепления на беспрецедентные экстремальные климатические явления. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 114 , 4881–4886, https://doi.org/10.1073/pnas.1618082114 (2017).

ADS
CAS
Статья

Google Scholar

11.

Чапин, С. Ф. и Кёрнер, К. Биоразнообразие Арктики и Альп: модели, причины и последствия для экосистем. Trends in Ecology & Evolution (TREE) 9 , 45–47, https://doi.org/10.1016/0169-5347(94)-6 (1994).

Артикул

Google Scholar

12.

Чевирон, З. А. и Брамфилд, Р. Т. Геномные идеи по адаптации к высокогорной среде. Наследственность 108 , 354–361, https://doi.org/10.1038/hdy.2011.85 (2012).

CAS
Статья
PubMed

Google Scholar

13.

Тингли, М. В., Монахан, В. Б., Бейсинджер, С. Р. и Мориц, К. Птицы отслеживают свою гриннеллическую нишу на протяжении столетия изменения климата. Труды Национальной академии наук США 106 , 19637–19643 (2009).

ADS
CAS
Статья

Google Scholar

14.

Барве С., Дхондт А. А., Матур В. Б. и Чевирон З. А. Характеристики жизненного цикла влияют на физиологические стратегии борьбы с гипоксией у гималайских птиц. Proc. R. Soc. В 283 , https://doi.org/10.1098/rspb.2016.2201 (2016).

15.

Мартин, К. и Вибе, К. Л. Механизмы преодоления альпийских и арктических гнездящихся птиц: экстремальные погодные условия и ограничения репродуктивной устойчивости. Integr. Комп. Биол. 44 , 177–185 (2004).

Артикул

Google Scholar

16.

Ла Сорте, Ф. А. и Джетц, В. Прогнозируемое сокращение ареала горного биоразнообразия в условиях глобального потепления. Proc. R. Soc. B 277 , 3401–3410, https://doi.org/10.1098/rspb.2010.0612 (2010).

Артикул
PubMed

Google Scholar

17.

Потапов Р.Л. Адаптация птиц к жизни в высокогорье Евразии. Acta Zoologica Sinica 50 , 970–977 (2004).

Google Scholar

18.

Бадяев А.В., Галамбор К.К. Эволюция жизненных историй по градиентам высот: компромисс между родительской заботой и плодовитостью. Экология 82 , 2948–2960 (2001).

Артикул

Google Scholar

19.

Bears, H., Martin, K. & White, G.C. Разведение в высокогорной среде обитания приводит к переходу к более медленной стратегии жизненного цикла в пределах одного вида. Журнал экологии животных 78 , 363–375 (2009).

Артикул

Google Scholar

20.

Бойл, А. В., Сандеркок, Б. К. и Мартин, К. Паттерны и движущие силы внутривидовых вариаций жизненного цикла птиц вдоль высотных градиентов: метаанализ. Биологические обзоры Кембриджского философского общества 91 , 469–482, https://doi.org/10.1111/brv.12180 (2016).

Артикул

Google Scholar

21.

Tavecchia, G. et al. . Временная изменчивость годовой выживаемости зимующего во Франции евразийского вальдшнепа Scolopax rusticola . Биология дикой природы 8 , 21–30 (2002).

Артикул

Google Scholar

22.

Сандеркок Б. К., Мартин К. и Хэннон С. Дж. Демографические последствия возрастной структуры в экстремальных условиях окружающей среды: модели популяций арктических и альпийских куропаток. Oecologia 146 , 13–24, https://doi.org/10.1007/s00442-005-0174-5 (2005).

ADS
Статья
PubMed

Google Scholar

23.

Камфилд, А. Ф., Пирсон, С. Ф. и Мартин, К. Различия в жизненном цикле высокогорных и низкорослых подвидов рогатого жаворонка Eremophila spp . Журнал биологии птиц 41 , 273–281 (2010).

Артикул

Google Scholar

24.

Сандеркок Б. К., Мартин К. и Хэннон С. Дж. Стратегии жизненного цикла в экстремальных условиях: сравнительная демография арктических и альпийских куропаток. Экология 86 , 2176–2186 (2005).

Артикул

Google Scholar

25.

Хилле, С. М. и Купер, К. Б. Тенденции роста в историях жизни: пересмотр структуры темпа жизни. Биологические обзоры Кембриджского философского общества 90 , 204–213, https://doi.org/10.1111/brv.12106 (2015).

Артикул
PubMed

Google Scholar

26.

Issa, N. & Muller, Y. Atlas des oiseaux de France métropolitaine: Nidification et présence hivernale (Delachaux et Niestlé, Paris, 2015).

27.

Кильцер Р., Вилли Г. и Килзер Г. Atlas der Brutvögel Vorarlbergs (Bucher, Hohenems, 2011).

28.

Knaus, P. et al . Schweizer Brutvogelatlas 2013-2016: Verbreitung und Bestandsentwicklung der Vögel in der Schweiz und im Fürstentum Lichtenstein (Schweizerische Vogelwarte, Sempach, 2018).

29.

Нарделли Р. и др. . Отчет об использовании приложения Direttiva 147/2009 / CE в Италии: измерение, распространение и тенденции развития населения (2008–2012).

30.

Scridel, D. et al. . Термальная ниша предсказывает недавние изменения в размерах ареалов для видов птиц. Climate Research 73 , 207–216, https://doi.org/10.3354/cr01477 (2017).

ADS
Статья

Google Scholar

31.

Брамбилла, М., Педрини, П., Роландо, А. и Чемберлен, Д. Э. Изменение климата усилит потенциальный конфликт между лыжниками и высокогорными птицами в Альпах. Журнал биогеографии 43 , 2299–2309 (2016).

Артикул

Google Scholar

32.

Brambilla, M. et al. . Пространственно четкое определение приоритетов сохранения в соответствии с сопротивлением и сопротивляемостью популяции, важностью видов и уровнем угрозы в меняющемся климате. Разнообразие и распределение 7 , 853, https://doi.org/10.1111/ddi.12572 (2017).

Артикул

Google Scholar

33.

Brambilla, M. et al. . Выбор среды обитания для кормления альпийскими белопрыжками Montifringilla nivalis в период выращивания птенцов. Журнал орнитологии 158 , 277–286 (2017).

Артикул

Google Scholar

34.

Brambilla, M. и др. . Прошлое и будущее влияние изменения климата на пригодность среды обитания для кормления высокогорных видов птиц: варианты управления для защиты от последствий глобального потепления. Биологическая охрана 221 , 209–218, https://doi.org/10.1016/j.biocon.2018.03.008 (2018).

Артикул

Google Scholar

35.

Гельман, А. и Гренландия, С. Можно ли лучше назвать доверительные интервалы интервалами неопределенности? BMJ (Под ред. Клинических исследований.) 366 , l5381, https://doi.org/10.1136/bmj.l5381 (2019).

Артикул

Google Scholar

36.

Вассерштейн, Р. Л., Ширм, А. Л. и Лазар, Н. А. Переход в мир за пределами «p <0,05». Американский статистик 73 , 1–19, https://doi.org/10.1080/00031305.2019.1583913 (2019).

MathSciNet
Статья

Google Scholar

37.

Гельман, А., Мэн, X.-L. И Стерн, Х. Апостериорная прогностическая оценка пригодности модели на основе выявленных несоответствий. Statistica Sinica 6 , 733–807 (1996).

MathSciNet
МАТЕМАТИКА

Google Scholar

38.

Чамберт, Т., Ротелла, Дж. Дж. И Хиггс, М. Д. Использование апостериорных прогностических проверок в качестве инструмента вывода для исследования индивидуальной неоднородности показателей жизнеспособности популяции животных. Экология и эволюция 4 , 1389–1397 (2014).

Артикул

Google Scholar

39.

Прадель, Р., Хайнс, Дж. Э., Лебретон, Дж. Д. и Николс, Дж. Д. Оценка выживаемости и доли переходных животных с использованием данных отлова-повторного отлова из открытой популяции. Биометрия 53 , 88–99 (1997).

Артикул

Google Scholar

40.

Николс, Дж. Д., Хайнс, Дж. Э. и Поллок, К. Х. Влияние постоянной реакции ловушки на вероятность поимки на оценки модели Джолли-Себер Захват-Повторный захват. Журнал управления дикой природой 48 , 289, https://doi.org/10.2307/3808491 (1984).

Артикул

Google Scholar

41.

Heiniger, P. H. Anpassungsstrategien des Schneefinken (Montifringilla nivalis) an die extremen Umweltbedingungen des Hochgebirges . Кандидат наук. кандидатская диссертация, Берн, Университет, Берн (01.01.1988).

42.

Lindner, R. Der Schneefink (Montifringilla nivalis) ein unbekanntes Charaktertier der Alpinzone des Nationalparks Hohe Tauern .Report, Haus der Natur, Museum für angewandte und darstellende Naturkunde, Зальцбург (2002).

43.

Markl, A. Zur Biologie des Schneefinken Montifringilla nivalis L . Sein ausgezeichnetes Flugvermögen und sein Verhalten als Strich-, Stand- und Zugvogel. Ornithologische und unterrichtswissenschaftliche Verarbeitung . Lehramtsprüfung für Hauptschulen, Hausarbeit, Pädagogische Akademie des Bundes, Зальцбург (1995).

44.

Holand, H. и др. . Более низкая вероятность выживания домашних воробьев, сильно зараженных паразитом зевака. Журнал биологии птиц 45 , 365–373, https://doi.org/10.1111/jav.00354 (2014).

Артикул

Google Scholar

45.

Blueweiss, L. et al. . Связь между размером тела и некоторыми параметрами жизненного цикла. Oecologia 37 , 257–272, https://doi.org/10.1007/BF00344996 (1978).

ADS
CAS
Статья
PubMed

Google Scholar

46.

Диллингем П. В. и Флетчер Д. Оценка способности птиц выдерживать дополнительную смертность, вызванную деятельностью человека, с использованием простого правила принятия решений и аллометрических соотношений. Биологическая охрана 141 , 1783–1792 (2008).

Артикул

Google Scholar

47.

Флетчер Д. и др. . Ошибка в оценке выживаемости взрослых и асимптотической скорости роста популяции, вызванная необнаруженной неоднородностью захвата. Методы в экологии и эволюции 3 , 206–216 (2012).

Артикул

Google Scholar

48.

Стринелла, Э., Кантони, К., де Фавери, А. и Артезе, К. Биометрия, определение пола и линька снежного вьюрка Montifringilla nivalis в центральной Италии. Звонок и миграция 26 , 1–8 (2011).

Артикул

Google Scholar

49.

Гринвуд П. Дж. И Харви П. Х. Расселение птиц при рождении и размножении. Ежегодный обзор экологии и систематики 13 , 1–21 (1982).

Артикул

Google Scholar

50.

Хартс, А. М., Яатинен, К. и Кокко, Х. Эволюция расселения при рождении и размножении: когда территория является активом, который стоит защищать? Поведенческая экология 27 , 287–294, https: // doi.org / 10.1093 / beheco / arv148 (2016).

Артикул

Google Scholar

51.

Forero, M. G., Donázar, J. A., Blas, J. & Hiraldo, F. Причины и последствия изменения территории и рассредоточения размножения черного коршуна. Экология 80 , 1298–1310, 10.1890 / 0012-9658 (1999) 080 [1298: CACOTC] 2.0.CO; 2 (1999).

52.

Шауб, М. и Хиршхейдт, Дж. В. Влияние текущего воспроизводства на кажущуюся выживаемость, рассредоточение размножения и будущее воспроизводство у ласточек-сараев, оцененное с помощью моделей захвата-повторной поимки с участием нескольких государств. Журнал экологии животных 78 , 625–635 (2009).

Артикул

Google Scholar

53.

Végvári, Z. et al. . Распространение размножения по признаку пола предсказывается социальной средой у птиц. Экология и эволюция 8 , 6483–6491, https://doi.org/10.1002/ece3.4095 (2018).

Артикул
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

54.

Петриччионе Б. и Брикка А. Тридцать лет экологических исследований на объекте LTER Гран-Сассо д’Италия: изменение климата в действии. Охрана природы 34 , 9–39, https://doi.org/10.3897/natureconservation.34.30218 (2019).

Артикул

Google Scholar

55.

Evangelista, A. et al. . Изменения в составе, экологии и структуре высокогорной растительности: повторное посещение за 42 года. AoB PLANTS 8 , https://doi.org/10.1093/aobpla/plw004 (2016).

56.

Rogora, M. et al. . Оценка воздействия изменения климата на горные экосистемы посредством межсайтового анализа в Альпах и Апеннинах. Наука об окружающей среде в целом 624 , 1429–1442, https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2017.12.155 (2018).

ADS
CAS
Статья
PubMed

Google Scholar

57.

Тингли, М. В., Ку, М. С., Мориц, К., Раш, А. К. и Бейсинджер, С. Р. Толчок и притяжение изменения климата вызывают неоднородные сдвиги в высотных диапазонах птиц. Биология глобальных изменений 18 , 3279–3290, https://doi.org/10.1111/j.1365-2486.2012.02784.x (2012).

ADS
Статья

Google Scholar

58.

Lehikoinen, A., Green, M., Husby, M., Kålås, J. A. & Lindström, Å. Число обычных горных птиц в северной Европе сокращается. Журнал биологии птиц 45 , 3–14 (2014).

Артикул

Google Scholar

59.

Strinella, E., Catoni, C., de Faveri, A. & Artese, C. Старение и определение пола снежного вьюрка Montifringilla nivalis по типу первичных покровов. Avocetta 37 , 9–14 (2013).

Google Scholar

60.

Айхорн, А.Brutbiologie und Verhalten des Schneefinken в Тироле. Журнал орнитологии 107 , 398 (1966).

Google Scholar

61.

Рингсби, Т. Х., Бердж, Т., Сэтер, Б.-Э. И Дженсен, Х. Репродуктивный успех и индивидуальные различия в частоте кормления домашних воробьев ( Passer domesticus, ). Журнал орнитологии 150 , 469–481, https://doi.org/10.1007/s10336-008-0365-z (2009).

Артикул

Google Scholar

62.

Джонсон Р. Э. Регулирование температуры у белохвостой куропатки Lagopus leucurus . Магистерская диссертация, Университет Монтаны, Монтана (1968 год).

63.

West, G.C. Сезонные различия в скорости метаболизма аляскинской белой куропатки в состоянии покоя. Сравнительная биохимия и физиология, часть A 42 , 867–876 (1972).

CAS
Статья

Google Scholar

64.

Visinoni, L., Pernollet, C. A., Desmet, J.-F., Korner-Nievergelt, F. & Jenni, L. Микроклимат и выбор микроклимата и среды обитания альпийской горной куропаткой ( Lagopus muta helvetica ) летом. Журнал орнитологии 156 , 407–417, https://doi.org/10.1007/s10336-014-1138-5 (2015).

Артикул

Google Scholar

65.

Освальд, К. Н., Смит, Б., Ли, А. Т. и Каннингем, С. Дж. Поведение видов, ограниченных альпийским ареалом, описывается взаимодействием между использованием микросайта и температурой. Поведение животных 157 , 177–187, https://doi.org/10.1016/j.anbehav.2019.09.006 (2019).

Артикул

Google Scholar

66.

Heiniger, P. H. Zur Ökologie des Schneefinken ( Montifringilla nivalis ): Raumnutzung im Winter und Sommer mit besonderer Berücksichtigung der Winterschlafplätze. Revue Suisse Zoologie 98 , 897–924 (1991).

Артикул

Google Scholar

67.

Wehrle, C. M. Zur Winternahrung des Schneefinken Montifringilla nivalis . Der Ornithologische Beobachter 86 , 53–68 (1989).

Google Scholar

68.

Шипенс, Дж. Ф. и Стёклин, Дж. Фенология цветения и репродуктивная способность вдоль горного склона: неадаптивные реакции на пересадку в более теплый климат в Campanula thyrsoides . Oecologia 171 , 679–691, https: // doi.org / 10.1007 / s00442-012-2582-7 (2013).

ADS
CAS
Статья
PubMed

Google Scholar

69.

Сазерленд У. Дж. От индивидуального поведения к популяционной экологии (Oxford University Press, Oxford, 1996).

70.

Карраскал, Л. М., Сенар, Дж. К., Мозетич, И., Урибе, Ф. и Доменек, Дж. Взаимодействие между экологическим стрессом, состоянием тела, состоянием питания и преобладанием у больших синиц. Auk 115 , 727–738 (1998).

Артикул

Google Scholar

71.

Шиффард, Дж., Делестрейд, А., Йоккос, Н. Г., Луазон, А. и Беснар, А. Высокие температуры в холодное время года могут отрицательно сказаться на выживании взрослых особей альпийской птицы. Экология и эволюция 15 , 123, https://doi.org/10.1002/ece3.5715 (2019).

Артикул

Google Scholar

72.

Grangé, J.-L. Biologie de reproduction de la Niverolle alpine Montifringilla nivalis dans les Prénées occidentales Françaises. Nos Oiseaux 55 , 67–82 (2008).

Google Scholar

73.

Strinella, E., Vianale, P., Pirrello, S. & Artese, C. Biologia riproduttiva del Fringuella Alpino Montifringilla nivalis a campo imeratore nel Parco Nazionale de Gran Sasso e Monti della Laga (AQ) . Аула 8 , 95–100 (2011).

Google Scholar

74.

Стернс, С. К. Эволюция историй жизни (Oxford University Press, Oxford, 1992).

75.

Ardia, D. R. Древесные ласточки по-разному балансируют между иммунной функцией и репродуктивными усилиями в пределах их ареала. Экология 86 , 2040–2046, https://doi.org/10.1890/04-1619 (2005).

Артикул

Google Scholar

76.

Лионелло, П. и др. . Климат Средиземноморского региона: прогресс исследований и последствия изменения климата. Региональные экологические изменения 14 , 1679–1684, https://doi.org/10.1007/s10113-014-0666-0 (2014).

Артикул

Google Scholar

77.

Бенистон, М. Изменение климата в горных регионах: обзор возможных воздействий. Изменение климата 59 , 5–31 (2003).

Артикул

Google Scholar

78.

Maggini, R. и др. . Следят ли за изменением климата швейцарские птицы? Обнаружение высотных сдвигов с использованием формы кривой отклика. Экологическое моделирование 222 , 21–32 (2011).

Артикул

Google Scholar

79.

Уилсон, С. и Мартин, К. Влияние стратегий жизненного цикла на чувствительность, рост популяции и реакцию на климат симпатрических альпийских птиц. BMC Экология 12 , 9 (2012).

Артикул

Google Scholar

80.

Чемберлен, Д. Э., Педрини, П., Брамбилла, М., Роландо, А. и Жирарделло, М. Определение основных угроз для сохранения альпийских птиц с помощью экспертных знаний. PeerJ 4 , e1723, https://doi.org/10.7717/peerj.1723 (2016).

CAS
Статья
PubMed
PubMed Central

Google Scholar

81.

Кормак, Р. М. Оценки выживаемости по наблюдениям за помеченными животными. Биометрика 51 , 429–438 (1964).

Артикул

Google Scholar

82.

Джолли, Г. Явные оценки на основе данных о поимке-повторной поимке с использованием стохастической модели смерти и иммиграции. Биометрика 52 , 225–247 (1965).

MathSciNet
CAS
Статья

Google Scholar

83.

Себер, Г. А. Ф. Заметка о переписи многократной повторной поимки. Биометрика 52 , 249–259 (1965).

MathSciNet
CAS
Статья

Google Scholar

84.

Лебретон, Дж .-Д., Бернхэм, К. П., Клобер, Дж. И Андерсон, Д. Р. Моделирование выживания и проверка биологических гипотез с использованием помеченных животных: унифицированный подход с тематическими исследованиями. Экологические монографии 62 , 67–118 (1992).

Артикул

Google Scholar

85.

Николс, Дж. Д., Кендалл, У. Л., Хайнс, Дж. Э. и Спенделоу, Дж. А. Оценка выживаемости с учетом пола на основе данных отлова-повторного отлова, когда пол не всегда известен. Экология 85 , 3192–3201 (2004).

Артикул

Google Scholar

86.

Pledger, S. Унифицированные оценки максимального правдоподобия для закрытых моделей поимки-повторной поимки с использованием смесей. Биометрия 56 , 434–442 (2000).

CAS
Статья

Google Scholar

87.

Мэйфилд, Х. Ф. Предложения по расчету успешности гнездования. Бюллетень Уилсона 87 , 456–466 (1975).

Google Scholar

88.

Мэллори, Э. П., Брокоу, Н. и Хесс, С. Преодоление смещения скорости улавливания туманной сетью: высота полога и несколько внешних факторов. Исследования по биологии птиц 29 , 151–160 (2004).

Google Scholar

89.

Amrhein, V. et al. . Оценка соотношения полов взрослых особей на основе данных о птичьем тумане. Методы в экологии и эволюции 3 , 713–720 (2012).

Артикул

Google Scholar

90.

Карпентер Б. и др. . Стэн: вероятностный язык программирования. Журнал статистического программного обеспечения 76 , https://doi.org/10.18637/jss.v076.i01 (2017).

91.

Стандартная группа разработчиков. RStan: R-интерфейс для Стэна (2018). Пакет R версии 2.17.3.

92.

Стандартная группа разработчиков. shinystan: Интерактивная визуальная и числовая диагностика и апостериорный анализ для байесовских моделей (2017).

93.

R Основная группа. R: Язык и среда для статистических вычислений (2019).

Погода и настроение: дождь с вероятностью депрессии

Я подумываю построить ковчег, потому что кажется, что дождь идет 40 дней и 40 ночей.

В один из самых влажных и холодных месяцев в истории Мэриленда высокочувствительным типам, таким как я, трудно не впасть в депрессивное настроение, которое часто сопровождает плохую погоду.

Я явно страдаю от дождя, особенно когда дождь идет постоянно в течение нескольких недель, как этой весной. И я знаю других людей, которые тоже, поэтому я подумал, что изучу, почему дополнительные осадки изменяют лимбическую систему (эмоциональный центр) мозга, и пересмотрю исследования, касающиеся настроения и погоды.

Исследования, связывающие настроение и погоду

Джон Грохол, PsyD, основатель и генеральный директор Psych Central, предлагает отличный обзор существующих исследований погоды и настроения. Он отмечает, что есть исследования, которые говорят, что погода не имеет ничего общего с настроением, но «общее преобладание доказательств свидетельствует о том, что погода может иметь больше, чем просто« небольшое влияние »на ваше настроение».

Вот некоторые исследования, представленные Грохолом.

В самом крупном, опубликованном в 1974 г. в журнале Acta Paedopsychiatrica, участвовало 16 000 студентов в городе Базель, Швейцария.В исследовании 18 процентов мальчиков и 29 процентов девочек отрицательно реагировали на определенные погодные условия, проявляя симптомы усталости, дисфорического настроения, раздражительности и головных болей.

В небольшом исследовании, опубликованном в 1984 году в British Journal of Psychology , группа из 24 мужчин изучалась в течение 11 дней. Было установлено, что влажность, температура и солнечные часы больше всего влияют на их настроение. Наибольший интерес для меня была находка по влажности.«Высокий уровень влажности снижает оценку концентрации и увеличивает количество сообщений о сонливости», — пишут исследователи.

Наконец, в исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science в 2005 году, исследователи наблюдали за 605 участниками в трех отдельных исследованиях, чтобы определить связь между настроением и погодой. Они обнаружили, что приятная погода (более высокая температура или атмосферное давление) связана с более высоким настроением, лучшей памятью и «расширенным» когнитивным стилем весной, поскольку испытуемые проводят больше времени на улице.В аннотации говорится: «Эти результаты согласуются с выводами о сезонном аффективном расстройстве и предполагают, что приятная погода улучшает настроение и расширяет кругозор весной, потому что зимой люди лишены такой погоды».

Теплее не всегда лучше

Согласно анализу, опубликованному в Emotion в 2008 году, большая часть исследований показывает, что более теплая погода, кажется, улучшает настроение.

Но жара также может сделать людей более агрессивными.

В исследовании, опубликованном в журнале Science в 2013 году, исследователи сообщили, что с повышением температуры частота межличностного насилия увеличилась на 4 процента, а межгрупповых конфликтов — на 14 процентов. Такие же колебания в поведении произошли при сильных дождях.

Мне всегда было любопытно, почему весной и летом происходит всплеск самоубийств. Разве не тогда предполагается, что депрессия исчезнет? Грохол упоминает подробный обзор исследования, опубликованного в 2012 году в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica , в котором изучалась литература о сезонности суицидов в период с 1979 по 2009 год.В целом исследования подтвердили сезонную закономерность как для Северного, так и для Южного полушарий: увеличение количества самоубийств весной и в начале лета и уменьшение в осенние и зимние месяцы. Кроме того, исследования показали, что весной наблюдается особенно сильная картина самоубийств среди мужчин и пожилых людей, а также насильственные методы самоубийства.

«Весенний комплекс»

В своем сообщении в блоге о весенней депрессии и тревоге я предложил несколько теорий относительно того, почему настроение падает в апреле и мае: изменение и переход (что для некоторых из нас тяжелее), гормон колебания по мере того, как мы приспосабливаемся к большему количеству солнечного света, аллергии и токсинов в воздухе, и, возможно, «счастливый комплекс»: все остальные напевают, работая в своем саду, радуясь, что пришла весна — и вы чувствуете это давление, чтобы быть счастливыми. , что делает вас еще более несчастным.

Некоторые люди чувствуют себя обделенными социальным взаимодействием, которое также происходит чаще весной. Эксперты считают, что весной происходит больше самоубийств, потому что более теплая погода дает человеку дополнительную энергию для реализации суицидального плана, на который у него не было сил в зимние месяцы.

Погода и очень чувствительный человек

Погода будет влиять на вас больше, если вы очень чувствительный человек, как это определено доктором философии Элейн Арон в ее бестселлере The Highly Sensitive Person .Если вы ответите утвердительно на эти и большинство вопросов на веб-сайте Арона, вы, вероятно, состоите в клубе, который объединяет от 15 до 20 процентов людей. Вас легко ошеломляет яркий свет и шум? Вы легко пугаетесь? Влияет ли на вас настроение других людей? Кофеин оказывает на вас большое влияние?

Исследования показали, что сверхчувствительные люди генетически отличаются от людей с нормальной степенью чувствительности. Это могло бы объяснить, почему дождь, холод или жара влияют на одних из нас гораздо больше, чем на других, и почему одни люди будут жить во влажном жарком климате, а другие вянут.Ваша реакция на погоду будет зависеть от вашего типа чувствительности.

Какой у вас тип погодной личности?

В исследовании, опубликованном в журнале Emotion в 2011 году, исследователи определили типы погодной реактивности, связав самооценку ежедневного настроения за 30 дней с объективными погодными данными. Они обнаружили, что есть четыре разных типа людей, когда дело доходит до реакции на погоду. Как написано в аннотации:

Типы были помечены как Summer Lovers (лучшее настроение с более теплой и солнечной погодой), Unaffected (слабые ассоциации между погодой и настроением), Summer Haters (худшее настроение с более теплой и солнечной погодой). более солнечная погода) и Rain Haters (особенно плохое настроение в дождливые дни).