Лучшие омега 3: 3: как выбрать? Обзор лучших препаратов от эксперта

как выбрать, дозировки, сочетания, противопоказания

Среди большого количества различных биологически активных добавок Омега-3 занимает заслуженные позиции лидера. Этот БАД необходим беременным женщинам, детям, спортсменам, худеющим¹, женщинам, которые стремятся сохранить свою красоту и молодость², а также пожилым людям³.



Не так давно препараты с Омега-3 (лососевое масло, масло криля, сельди итп) получили широкое распространение у любителей собак и кошек. Результаты, которые не всегда были отчетливо заметны на людях, питомцы продемонстрировали достаточно ярко. Блестящая шерсть, отсутствие перхоти, более густой подшерсток, менее ломкие или слоящиеся когти (у собак, которые имели с этим проблемы) – такими фото «до» и «после» курсового приема Омеги пестрит интернет. Достаточная демонстрация наглядных результатов от применения добавки, которые развеяли сомнения множества скептиков. Этот эффект подтверждает исследование эффектов различных источников Омега-3, рыбьего жира, масла криля и мидии с зелеными губами против цитокин-опосредованной деградации собачьего хряща⁴.

Одной из важных особенностей БАД с Омега-3 являются рекомендации по курсовому приему препарата. Фактически, пить Омегу можно круглый год, без перерыва.

С чем ее лучше всего сочетать, чтобы получить максимальный эффект?

Омега-3 и её лучшие друзья

Среди нутриентов-компаньонов Омега-3 хочется особо отметить коллаген. Некоторые фармкомпании выпускают добавки, в которых уже есть это сочетание, но мы бы рекомендовали приобрести два отдельных продукта. Во-первых, Омега-3 имеет масляную форму, а качественный коллаген – порошковую. Чтобы получить максимальную пользу от коллагена, необходимо выбрать правильную дозировку (от 5000 мг до 10000 мг) и приготовить утром натощак коллагеновый напиток. Для лучшего усвоения коллаген стоит сочетать с витамином С. Как это всё уместить в одной капсуле или таблетке с Омега-3 без потери качества и эффективности – большой вопрос. Поэтому просто купите две разные пачки и принимайте эти добавки утром совместно, либо Омега-3 в течение дня, вместе с едой.

Витамин Д3 и Омега-3 — прекрасное сочетание. При этом Омега улучшает усвоение витамина Д3, но не приводит к превышению дозировок, как в случае если вы принимаете рыбий жир. Также Омега-3 прекрасно сочетается с витамином K2, который, как известно, благотворно влияет на усвоение Д3.

Внимание: полиненасыщенные жирные кислоты лучше усваиваются в присутствии витаминов B и D.

При упоминании этого дуэта многие, возможно, подумали о том, чтобы добавить в комплекс кальций. И это – отличное решение! Омега-3 улучшает усвоение кальция, обеспечивая транспорт этого минерала через мембраны клеток.

Также она прекрасно сочетается с коэнзимом Q10, лецитином, жирорастворимыми витаминами А и Е, а также витаминами группы B и витамином С.

А вот с железом, медью и хромом Омега-3 вместе лучше не принимать.

Как выбрать БАД с Омега-3?

• 
  Источник сырья. Если возможно, необходимо знать не только, из каких частей и какой рыбы берется сырье, но и кто страна-изготовитель. Например, Эвалар закупает сырье для «Тройной Омега-3» и других БАД с Омегой у известного норвежского бренда. Тот в свою очередь в производстве использует рыбий жир, полученный исключительно из тушек мелких сортов промысловой рыбы, выловленной в природных водоемах.

• 
  Концентрация активных веществ: непосредственно Омега-3, а также DHA и EPA. В одной капсуле допустимый уровень концентрации Омега-3 – не менее 900-1000 мг, DHA и EPA – не менее 300 мг.

• 
  В качестве консерванта, в идеале, должен использоваться витамин Е (он также обозначается как «токоферол» или «смесь токоферолов»).

• 
  Продукт не должен содержать никаких дополнительных добавок. Разве что в детской Омеге допустимы небольшие отступления в виде вкусовых добавок, чтобы малыши без капризов и с удовольствием ели полезные капсулы.

• 
  Формат – идеально если в капсулах. В жидком виде велик риск получить окисленный продукт, который, к сожалению, потеряет часть своих свойств.

Более подробно об этом можно прочитать в статье «Омега-3: как выбрать?»

Как правильно принимать Омега-3?

Омега-3 стоит принимать отдельно от минералов, с которыми она плохо совместима (об этом мы писали выше). Оптимальное время приема – первая половина дня, через полчаса после еды. Также можно совмещать Омега-3 с утренним приемом коллагеновых добавок.

Продолжительность курса может составлять как 3-6 месяцев, так и не иметь никаких ограничений. Омега-3 – одна из немногих добавок, которые есть смысл пить круглый год.

Безусловно, недостаток Омега-3 в рационе – маркер того, что необходимо скорректировать питание, но найти качественную рыбу и ввести ее в рацион на постоянной основе могут далеко не все, поэтому БАД в данном случае является лучшей альтернативой.

Противопоказания для приёма Омега-3

Нежелательно принимать Омега-3, если вы проходите медикаментозное лечение. Это правило действует вообще для любых БАД, которые не назначил терапевт, выписавший также лекарственные препараты.

Омега-3 не рекомендуется принимать в следующих случаях:

clear Аллергические реакции на морепродукты.
clear Дети до 3 лет.
clear Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав лекарства.
clear Заболевания печени.
clear Различные патологии желудочно-кишечного тракта в остром или хроническом периоде.
clear Послеоперационное время.

Тем, кто проходит период реабилитации после хирургического вмешательства или имеет травмы разной этиологии, рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем начать или возобновить прием Омега-3.

**

1. A high ratio of dietary n-3/n-6 polyunsaturated fatty acids improves obesity-linked inflammation and insulin resistance through suppressing activation of TLR4 in SD rats
Han-Qiang Liu, Ya Qiu, Ying Mu, Xian-Jiao Zhang, Lu Liu, Xiang-Hong Hou, Lei Zhang, Xiao-Na Xu, Ai-Ling Ji, Rui Cao, Rui-Hua Yang, Feng Wang

2. Nutritional deficiencies and phospholipid metabolism
María S Gimenez, Liliana B Oliveros, Nidia N Gomez

3. Roles of unsaturated fatty acids (especially omega-3 fatty acids) in the brain at various ages and during ageing
J M Bourre

4. Effects of different omega-3 sources, fish oil, krill oil, and green-lipped mussel against cytokine-mediated canine cartilage degradation
Kittisak Buddhachat, Puntita Siengdee, Siriwadee Chomdej, Kumpanart Soontornvipart, Korakot Nganvongpanit



15 лучших витаминов с Омега-3

Обновлено: 16.06.2021
Повышенная утомляемость, раздражительность, общее ухудшение самочувствия, выпадение волос и сухость кожи, снижение работоспособности сердечно-сосудистой системы, воспаление суставов – все это может оказаться результатом недостатка Омега-3, так называемых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Восполнить дефицит можно с помощью витаминных препаратов, особенности которых рассмотрим ниже.

Проблема заключается в том, что человеческий организм не в состоянии вырабатывать ПНЖК, а организовать регулярное поступление с пищей, да еще и в необходимых количествах, довольно трудно. Это вещество содержится в льняном и рапсовом масле (семени), зернах чиа, шпинате, мясе диких животных, листьях портулака, морских породах рыб. Не самые популярные продукты на столе, а качество и количество омега-3 в рыбе зависит от многих факторов – породы, места обитания, жирности.

Гораздо проще прибегнуть к БАДам, которые изготавливаются на базе двух источников:

• Рыбий жир. Содержит две самые необходимые для человека омега-3, которые хорошо усваиваются. Это эйкозапентаеновая кислота (маркируются как ЭПК или EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК или DHA). При выборе биодобавок необходимо руководствоваться не количеством рыбьего жира в капсуле, а количеством именно этих двух кислот. Чем их содержание больше (не менее 30%), тем эффективнее препарат.
• Растительный жир. Представляет собой линоленовую кислоту (ALA или АЛК), содержащуюся в растительном сырье. В фармацевтике чаще всего употребляется льняное масло. ALA усваивается гораздо хуже (EPA и DHA образуются после поступления линоленовой кислоты в организм), молекулярная структура расщепляется под воздействием света и воздуха. Кто покупал льняное масло, помнит, что оно фасуется в небольшие емкости, а срок годности минимальный.

Еще одна проблема – наличие в рыбьем жире тяжелых металлов и других загрязнений. Небольшое их количество незаметно для организма, но с учетом способности к накапливанию, рано или поздно они дадут о себе знать. А ведь чтобы обеспечить себя необходимым количеством ПНЖК требуется хотя бы трижды в неделю съедать по порции качественной рыбы (лосось, сельдь, скумбрия, тунец, форель). Витаминные комплексы не только дешевле, но и проходят проверку на содержание токсичных составляющих, например, американские препараты проверяются на наличие более чем 30 вредных веществ.

Форма выпуска бывает трех типов:

• Жидкая. Преобладала в советское время, став чем-то вроде страшилки для детей и взрослых за счет неприятного вкуса и долго сохраняющегося послевкусия. Для многих глотать рыбий жир было настоящей пыткой. Сейчас в таком виде чаще всего продаются составы, изготавливаемые из печени трески. Кроме вкуса, минусом является малый срок годности и сложности с хранением – баночку придется держать в холодильнике, жидкость окисляется под воздействием света и воздуха, быстро прогоркает.
• Капсульная. Современная фармацевтическая промышленность почти полностью перешла на капсулы. Их быстрее и приятнее глотать, характерный привкус практически не ощущается, если соблюдать правила приема. Остальные минусы также отсутствуют – дозы защищены желатиновой оболочкой от воздействия внешних факторов, срок хранения гораздо больше.
• Детская. Чаще всего это капсулы привлекательного для ребенка вида (мишки, рыбки). В некоторые добавляются натуральные ароматизаторы, фруктовые вкусовые добавки.

Кроме очевидных факторов выбора, существует еще один – форма омега-3 кислот. Информацию об этом не часто можно найти на упаковке, но ее следует знать.

Выделяют две формы:

• Природная (триглецириды). Представляет собой рыбий жир в естественном состоянии. В таком виде он лучше усваивается, но параллельно в организм попадают и вредные вещества, которые в нем содержатся.
• Отделяемая (этиловый эфир). Для изготовления жиры отделяются от остальных компонентов, после чего их можно очистить от тяжелых металлов, создать концентрат. Основной недостаток – худшее усвоение.

Несмотря на лучшее усвоение природной формы, в долгосрочной перспективе, когда поступление омега-3 происходит регулярно, разница сглаживается и организм точно так же обеспечивается необходимым количеством ПНЖК. Но если принимать очищенный вариант, снижается количество поступивших вредных веществ.

Заглянув в аптеку, можно подыскать биодобавку согласно своим вкусам и кошельку – дешевую, дорогую, на базе растительных или животных жиров, даже выбрать вид рыбы, которая послужила сырьем, так как производители последнее время все чаще указывают эту информацию.

Представляем рейтинг витаминов с омега-3 2021. Лучшие 15 средств, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 19 лучших витаминов для волос

Лучшие витамины с Омега-3 для взрослых

Строгого регулирования дозировок не предусмотрено, но есть некий средний показатель, которого следует придерживаться. FDA (агентство Министерства здравоохранения США) заявило, что взрослым необходимо принимать не более 3 г омега-3 в сутки, а из БАДов не более 2 г. Минздрав России придерживается принципа 1 г в сутки, максимальная доза – 3 г. Принимая добавку, следует помнить, что некоторое количество ПНЖК поступает в организм вместе с пищей. Серьезных последствий от передозировки не обнаружено, но увлекаться не стоит.

8 Омега Форте Эвалар

Честь открыть наш рейтинг удостоилась российская биологически-активная добавка «Омега Форте» Эвалар, отличающаяся доступной ценой и заметным действием. Она позволяет уменьшить вероятность появления заболеваний сердечно-сосудистой системы, оздоравливает кожу и волосы, помогает бороться с выпадением последних. Изготавливается с применением льняного масла, селексена, аскорбиновой кислоты, витамина E.

В одной картонной пачке находятся инструкция по применению и флакон, выполненный из пластика. В него помещено 30 прозрачных желатиновых капсул, имеющих жидкое содержимое желтого цвета. Суточной дозой является 1 капсула, которую следует употребить вместе с пищей, что упрощает применение. Продолжительность приема – 1 месяц.

Покупатели считают биологически активную добавку эффективным препаратом, обладающим хорошим составом. Но некоторым из них не нравится большой размер капсул. Также можно встретить жалобы на побочные эффекты.

Плюсы:

• Заметный эффект.
• Прием 1 раз в день.
• На основе льняного масла.
• Доступная цена.
• Натуральный состав.

Минусы:

• Большой размер капсул.
• Есть нарекания на побочные эффекты.

Омега Форте Эвалар

7 Океанол ФораФарм

Средство «Океанол ФораФарм (омега-3)», формой выпуска которого являются капсулы массой 1,36 г, предназначено для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами. Показано для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в том числе атеросклероза. Помогает обеспечить нормальную работу зрительного аппарата, печени, нервной системы и мозга. Применяется для укрепления иммунитета, повышения стрессоустойчивости, улучшения структуры и внешнего вида волос, ногтей и кожного покрова, повышения выносливости.

Упаковка содержит 30 капсул, каждая из которых имеет в своем составе концентрированный жир океанских рыб. Препарат разрешен в период беременности, но не применяется при повышенной кровоточивости и индивидуальной непереносимости компонентов. Перед использованием требуется посетить врача.

В целях профилактики «Океанол» следует принимать по 1 шт дважды в день вместе с едой в течение месяца. Повтор возможен 2-3 раза за 12 месяцев. Для лечения его необходимо употреблять сначала по 4 капсулы каждый день. Затем постепенно снижать их число до достижения профилактической дозы.

Производителем является Россия.

Положительные отзывы об «Океанол ФораФарм (омега-3)» преобладают, но встречаются и те, кто не ощутил особого эффекта после курса приема. Есть даже жалобы на повышение жирности кожи.

Плюсы:

• Заметный эффект по мнению большинства покупателей.
• Подходит для приема в период беременности и лактации.
• Применяется для профилактики и лечения.
• Удобно принимать.
• Доступная цена.

Минусы:

• Может оказаться не столь эффективен, как ожидалось.
• Есть жалобы на повышение жирности кожи.

Океанол ФораФарм (омега-3) капс. 1,36г №30

6 Омега-3 Now Foods

На шестом месте находится витаминный комплекс Омега-3 Now Foods, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Производится препарат в США, выпускается в виде мягких капсул с жидким центром, в упаковке 100 штук.

Каждая капсула содержит в своем составе натуральный концентрированный рыбий жир, который получают из анчоусов. Также в состав препарата входит витамин Е, получаемый из сои. БАД Омега-3 Now Foods принадлежит к препаратам широкого спектра действия. Он оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, иммуностимулирующее и онкопротекторное действие.

Регулярное употребление Омега-3 Now Foods способствует:

• Снижению риска развития онкологических заболеваний.
• Укреплению мембран клеток и стенок кровеносных сосудов.
• Нормализации уровня холестерина в крови.
• Улучшению работы головного мозга и ЦНС.
• Снижению риска сердечных болезней.
• Укреплению иммунной системы.

БАД нельзя принимать пациентам, у которых отмечается непереносимость рыбьего жира. Всем остальным назначают по 1 капсуле три раза в сутки во время еды. Продолжительность курса приема определяет лечащий врач.

Плюсы:

• Качественный БАД.
• Большая упаковка.
• Натуральный, сбалансированный состав.
• Доказанная эффективность.
• Широкий спектр действия.

Минусы:

• Слишком крупные капсулы.
• На упаковке нет информации на русском языке.

Омега-3 Now Foods

5 Доппельгерц актив омега 3-6-9

Пятое место – «Доппельгерц актив омега 3-6-9». Представляет собой биологически активную добавку, которая поставляет организму незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, улучшает метаболизм, укрепляет иммунитет, деятельность сердечно-сосудистой системы. Капсулы упакованы в блистеры. В 1 картонной упаковке, рассчитанной на курс продолжительностью 30 дней, содержится 60 шт.

Благодаря отсутствию в перечне компонентов хлебных единиц препарат разрешен пациентам больным сахарным диабетом. Согласно инструкции, его нужно употреблять 1 раз в сутки по 2 капсулы до приема пищи, запивая водой. Однако при некоторых недугах дозировка меняется, поэтому необходима консультация врача. Повторный прием возможен только через месяц.

Средство улучшает иммунитет, способствует очищению сосудов, поддержанию нормальной сердечной деятельности, снижению холестерина, повышению физической и умственной активности. Кроме изменения общего самочувствия, покупатели замечают положительные внешние признаки – кожа приобретает здоровый вид, волосы перестают выпадать (если причина была в нехватке именно омеги-3), обретают блеск и шелковистость.

Среди отзывов, хоть и крайне редко, можно найти жалобы на побочные реакции. Содержание витамина Е и рыбьего жира в препарате довольно высокое, поэтому в случае появления негативных реакций (сыпь, головокружение) стоит уменьшить дозировку.

Плюсы:

• Эффективность.
• Удобная форма приема.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Упаковки хватает на курс.

Минусы:

• Возможна передозировка, побочные реакции.

Доппельгерц актив омега 3-6-9 капс. №60

Читайте также: 11 лучших витаминов для нервной системы

4 Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3

На четвертом месте российская торговая марка «Эвалар», специализирующаяся на природных биологически-активных добавках. Ее любят за отсутствие «химии» в составе, действенность и доступную цену.

В каждой из 30 мягких жевательных капсул «Эвалар омега-3» содержится концентрат рыбьего жира в количестве 1000 мг и витамин E. Первый компонент снижает уровень холестерина, улучшает работу мозга и когнитивные функции, приводит в норму обменные процессы в организме. Второй ингредиент уменьшает сухость волос и эпидермиса, помогает защитить сердечно-сосудистую систему, препятствует окислению ингредиентов БАДа. Сырьем для изготовления служат глубоководные рыбы. Благодаря молекулярной дистилляции удается убрать примеси тяжелых металлов.

Средство не является лекарством, но прежде чем покупать его, следует посетить врача. Препарат можно употреблять в течение 1 месяца совершеннолетним пациентам, если не наблюдается индивидуальной непереносимости. Прием выполняется 1 раз в сутки во время еды по две капсулы. «Эвалар» хвалят за удобный режим и форму приема (капсулу легко глотать), за то, что не преследует рыбный привкус в течение дня. Жалобы на сам препарат отсутствуют, но малое количество капсул в упаковке (всего 30, хватает лишь на 2 недели) создает некоторые неудобства – приходится докупать.

Плюсы:

• Заметный результат.
• Удобно принимать.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

Минусы:

• Упаковки не хватает на курс.

Концентрат рыбьего жира Эвалар омега-3 капс. 1000мг №30

3 Доппельгерц актив омега 3

Третье место – снова немецкий бренд «Доппельгерц», пользующийся доверием у пользователей и специалистов за счет высокого качества выпускаемых БАДов, эффективности, минимального количества побочных эффектов.

«Омега-3» разрешена для приема с 12 лет, является источником полиненасыщенных жирных кислот. Изготавливается из рыб вида лососей с добавлением витамина Е. Рекомендуется для приема в качестве профилактического средства. Способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышению умственной и физической активности, полноценному функционированию организма. Витамин Е помогает защитить сердце от повреждений в результате дефицита магния, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов.

В составе только необходимые натуральные компоненты, риск возникновения аллергии минимален. Но людям, склонным к аллергическим реакциям стоит быть осторожными, хотя жалоб от покупателей не наблюдается. «Доппельгерц» хвалят за удобную форму приема (капсулы глотаются легко, принимать можно 1 или 2 раза в день по штуке), заметное улучшение самочувствия, возможность назначения подросткам, отсутствие рыбного привкуса.

Плюсы:

• Заметный результат.
• Удобно принимать.
• Нет характерного рыбного привкуса.
• Натуральный состав.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

Доппельгерц актив омега-3 капс. 1,366г №80

2 Солгар тройная омега-3

На втором месте нашего рейтинга расположилась продукция одной из старейших компаний по производству витаминов. История торговой марки Solgar начинается в 1947 году. Популярность компании принес витаминный комплекс, выпущенный в послевоенное время, когда подобные разработки были чем-то эксклюзивным, а Solgar, плюс ко всему, сделала ставку на натуральность и научный подход. Эта позиция сохранилась до сих пор. Видимо поэтому «Тройная Омега-3» завоевала огромное количество положительных отзывов, не только от рядовых покупателей, но и от специалистов.

Верная своим традициям, компания производит полностью натуральный БАД, используя технологию молекулярной дистилляции. Это позволяет удалить тяжелые металлы из рыбьего жира, а добавление витамина Е предотвратить окисление и прогоркание. Изготавливается на основе трех жиров – из сардины, хамсы и скумбрии. Страна-производитель: США.

Кроме заметного эффекта (устранение чрезмерной утомляемости, повышение концентрации внимания, улучшение умственной деятельности и внешнего вида), покупатели отмечают удобство применения (2 раза в день по 1 капсуле). Несмотря на большой размер капсулы, глотается легко, нужно лишь запить водой. Стоит обратить внимание, что принимать следует во время еды. Причем, это должен быть полноценный прием пищи, а не легкий перекус – в противном случае, может долгое время преследовать привкус рыбьего жира. Соблюдая это правило, можно быть спокойным – никакого привкуса не наблюдается.

Плюсы:

• Эффективность.
• Удобно принимать.
• Нет характерного привкуса (если употреблять правильно).
• Натуральный состав.
• Удалены тяжелые металлы.
• Нет жалоб на побочные эффекты.

Минусы:

• Высокая стоимость.

Солгар тройная омега-3 эпк и дгк капс. 950мг №50

1 Tree of Life Омега-3 Forte+

Лучшим продуктом категории становится Tree of Life Омега-3 Forte+. Стоит отметить, что биологически активная добавка к пище производится из высококачественного рыбьего жира LYSI от исландского производителя, который славится оптимальным содержанием ДГК и ЭПК (полиненасыщенных жирных кислот) и их низкой кислотностью. Поэтому приём можно осуществлять даже детям с 3-х лет.

Упаковка выполнена из картона с приятным ненавязчивым дизайном, а капсулы находятся в блистерах, которые удобно брать с собой . Здесь содержится 30 капсул. Детям от 3 лет и взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсулы в день в течении месяца (полный курс).

Докозагексаеновая и эйкозапентаеновые кислоты играют важную роль в поддержании здоровья. Так, с их помощью синтезируются простагландины, регулирующие различные процессы внутри организма. Принимая БАД по инструкции, можно рассчитывать на укрепление иммунитета, улучшение когнитивных способностей, благотворное влияние на нервную систему, рост ногтей и улучшения здоровья волос.

Высокий рейтинг на различных ресурсах и многочисленные хвалебные отзывы покупателей позволили Омега-3 Forte + от Tree of Life стать лидером в нашем рейтинге.

Плюсы:

• Полный курс в одном флаконе.
• ДГК и ЭПК в составе.
• Результат виден сразу.
• Можно детям с 3 лет.
• Качественное исландское сырье.

Посмотреть на Wildberries

Читайте также: 11 лучших витаминов для костей и суставов

Лучшие витамины с Омега-3 для детей

Детские витамины отличаются интересной формой, в их состав часто входят вкусовые и окрашивающие добавки, чтобы ребенок с удовольствием принимал их на протяжении всего курса. Что касается дозировки, то, как и у взрослых, точных указаний нет. Маленькому ребенку лучше обеспечить поступление ПНЖК с пищей. До года достаточно 0,5 г, от года до 3 лет – 0,7 г, от 4 до 8 лет – 0,9 г. Дозировка для детей и подростков с 10 до 18 лет почти такая же, как и у взрослых – около 1 г, возможно повышение до 1,6 г.

7 Омега интеллект школьников

На седьмой позиции разместился витаминный комплекс Омега интеллект для школьников, который представляет собой источник натуральных жирных кислот и цинка, предназначается для детей старше 7 лет. Выпускается БАД в виде капсул, упаковка содержит 120 штук.

Высокая эффективность препарата обусловлена тем, что жирные кислоты Омега-3 (рыбий жир) улучшают межклеточное взаимодействие в головном мозге ребенка, тем самым активируют интеллектуальные способности — внимание, мышление, память, усвоение новой информации, эмоции. Высокое содержание цинка в составе БАДа помогает растущему организму противостоять вирусам.

Школьникам очень важно не допускать дефицита важных для головного мозга нутриентов — Омега-3. Именно эти жирные кислоты являются строительным материалом нейронов и связей между ними.

Если принимать комплекс Омега интеллект для школьников, можно улучшить навыки счета, чтения и письма, развить способность концентрировать внимание и память. Это помогает школьнику быть уверенным в своих знаниях, правильно развиваться и не испытывать стресс от возможных неудач.

Данный препарат назначается педиатром в стандартной дозировке: по 2 капсулы 4 раза в сутки. Курс приема не должен превышать 6 недель.

Плюсы:

• Доступная цена.
• Большая упаковка.
• Сбалансированный состав.
• Удобная форма капсул.
• Минимум противопоказаний.
• Доказанная эффективность.

Минусы:

• Крупные капсулы.
• Сильный рыбный запах.

Омега интеллект школьников

6 Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

Шестое место занимает комплексный немецкий БАД «Юнивит Кидс» с омега-3 и холином. Представляет собой жевательные пастилки 4000 мг, обладающие вишневым вкусом. Врачи-педиатры рекомендуют его как источник витаминов и минеральных веществ. Он благотворно влияет на умственное развитие детей при интенсивных интеллектуальных занятиях в образовательных учреждениях. Прием должен длиться 30 суток. Его следует использовать по 1 шт 1 раз в день, если ребенок старше 3 лет, но не достиг 11 летнего возраста. Пациентам от 11 до 14 лет необходимо употреблять по 1 шт дважды в сутки.

Это не лекарственное средство, но принимать нельзя детям, имеющим непереносимость хотя бы одного из компонентов, страдающим ожирением или сахарным диабетом. «Юнивит Кидс» содержит комплекс необходимых для развития ребенка веществ, в том числе фолиевую кислоту, медь, железо, холин, витамины С, Е, А и группы В.

Родители, купившие биологически активную добавку, высоко ценят ее за состав и эффективность. Но некоторые из них утверждают, что не всем нравится аромат и вкус.

Плюсы:

• Для широкого возрастного диапазона.
• Содержит комплекс витаминов и минералов.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Доступная цена.

Минусы:

• Вкус и аромат некоторым детям все же не нравится.

Юнивит Кидс с Омега-3 и холином пастилки жев. 4000мг №30 (БАД)

5 Тутти-фрутти омега-3

Пятая позиция – сладкие жевательные капсулы «Тутти-фрутти» являющиеся источником Омега-3. Они изготавливаются из жира тунца, апельсинового масла, подсластителя, витаминов E и D, сукралозы. Детям нравится вкус, а родителям эффект – снижение утомляемости, повышение умственной и физической активности, улучшение настроения у ребенка.

Биологически активную добавку следует употреблять внутрь в течение 4 недель вместе с едой, выбрав схему приема в зависимости от возраста. Ребенку 3-7 лет достаточно 1 шт в сутки. Дети 7-11 лет используют по 1 шт дважды в день. Подростки старше одиннадцатилетнего возраста должны употребить по 2 шт дважды в сутки.

Существенных нареканий на «Тутти-фрутти» нет, но многие родители иронизируют по поводу того, что жевательные капсулы невозможно разжевать, так как оболочка очень твердая. Поэтому, если ребенок маленький и любит витамины именно в жевательном виде, лучше выбрать другой вариант.

Плюсы:

• Для широкого возрастного диапазона.
• Приятный вкус и запах.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Доступная цена.

Минусы:

• Слишком жесткая оболочка.

Тутти-фрутти омега-3 капс. жев. №45

4 Кусалочка рыбий жир

На четвертом месте «Кусалочка» — добавка отечественного производства. Разработана для детей старше 3 лет и не имеет характерного рыбного запаха и вкуса. Во время производственного процесса она тщательно очищается в условиях холода. Доза активного вещества составляет 500 мг. В продажу средство поступает в картонной коробке, куда помещена инструкция по применению и пластиковая банка с 90 жевательными капсулами.

Биологически активная добавка позволяет растущему организму получить витамины и полиненасыщенные кислоты, которые укрепляют иммунитет, костную ткань и зубную эмаль; нормализует функционирование зрительного аппарата, мозга, нервной системы; улучшают сон; снижают риск переутомления.

В состав препарата помимо рыбьего жира входят лимонная кислота, желатин, антиокислитель и глицерин. Если нет непереносимости ингредиентов, то ребенку, достигшему трехлетнего возраста, но младше 7 лет следует употреблять по 1 капсуле дважды в сутки. Дети от 7 лет должны принимать по 1 шт трижды в сутки. «Кусалочку» следует разжевывать во время приема пищи, или глотать целиком, если привкус не понравится. Курс длится 30 дней. При необходимости в течение 12 месяцев его можно повторять.

Плюсы:

• Для широкого возрастного диапазона.
• Нравится большинству детей.
• Удобная форма приема.
• Можно разжевывать или глотать.
• Доступная цена.

Минусы:

• Появление характерного привкуса при разжевывании «отпугивает» некоторых детей.

Кусалочка рыбий жир для детей капс. жев. 500мг №90

3 Доппельгерц Киндер Омега-3

На третьем месте, как и случае со взрослыми составами, расположился продукт немецкой торговой марки «Доппельгерц». Предназначен для детей с 7 лет, продается в упаковках по 45 капсул. Благодаря ему в организм поступают витамины A, D, E и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые активизируют развитие внутренних органов, тканей и сердечно-сосудистой системы.

Ингредиенты безрецептурного средства благотворно влияют на детей при физических и эмоциональных нагрузках, помогают улучшить память, концентрацию внимания, положительно сказываются на зрении. У ребенка повышается выносливость, улучшается настроение, возрастает сопротивляемость стрессовым ситуациям.

Биологически активную добавку необходимо употреблять в течение 30 дней во время еды или после приема пищи. Дети в возрасте 7-12 лет должны принимать по 1 капсуле в день, старше 12 лет – по 1 капсуле 2 или 3 раза в сутки. Родители отмечают заметную эффективность и простоту приема, возможность употребления подростками, надежность производителя, которому многие доверяют не только свое здоровье, но и здоровье своих детей.

Плюсы:

• Эффективность.
• Удобно принимать.
• Высокое качество.
• Нет жалоб на аллергию.
• Легко глотать.

Доппельгерц Киндер Омега-3 для детей с 7 лет капс. №45

2 Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки

Второе место снова занимает «Солгар», продукция которого пользуется высоким спросом несмотря на внушительный ценник – результат того стоит. Витамины для детей «Золотые рыбки» представляют собой жевательные капсулы. Они помещены в пластиковые банки по 90 шт в каждой. Их делают из докозагексаеновой кислоты, полученной из тунца, желатина, сахарозы, антиокислителя и натуральной фруктовой добавки. При изготовлении не применяют глютен, сахар, соль и крахмал.

Препарат покупают в качестве биодобавки к пище для обеспечения организма ребенка, достигшего четырехлетнего возраста, ценными полиненасыщенными кислоами Омега-3, необходимыми для его нормального развития. Он обладает приятным сладковатым вкусом, который обеспечен ксилитолом. Его следует употреблять по 2 капсулы во время приема пищи дважды в сутки.

Покупатели отметили, что прием средства делает детей более спокойными, снижается раздражительность и возбудимость, улучшается память, повышается концентрация внимания и активность. «Золотых рыбок» выпускают в США.

Плюсы:

• Эффективны.
• Удобно принимать.
• Натуральный состав.
• Приятный вкус.
• Нравится детям.

Минусы:

• Высокая стоимость.

Солгар Lit’l Squirts Chewable DNA Золотые рыбки витамины для детей жевательные капсулы 90 шт.

1 Tree of Life Омега-3 + Витамин E и Витамин D для детей

Лидирующие позиции снова занимает состав от Tree of Life. Омега-3 + Витамин E и Витамин D для детей. Полиненасыщенные жирные кислоты LYSI из Исландии, здесь дополнены жизненно важными витаминами. Поэтому, добавка будет полезна как детишкам с трехлетнего возраста, так и их родителям.

Яркий дизайн упаковки привлекает внимание: на баночке изображены яркие первые рисунки малышей. В упаковке 90 желейных капсул со вкусом малины или клубники на выбор. Согласно рекомендации изготовителя, для детей дневная дозировка составляет 3-4 жевательные капсулы.

Незаменимые эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты повышают внимательность, усидчивость, поддерживают здоровое состояние сердечно-сосудистой системы и способствуют правильному формированию нервной системы ребенка. Кроме того, можно рассчитывать на здоровый рост и снижение уровня холестерина в крови. Благотворное влияние усиливают витамины D и Е.

Вкусные капсулы можно глотать, или просто разжевывать. Согласно отзывам, детишки с удовольствием принимают добавку к пище от Tree of Life. Родители, в свою очередь, отмечают эффективность формулы с добавлением витаминов.

Плюсы:

• Повышение выносливости и когнитивных способностей.
• Витамины и жирные кислоты.
• Исландское качество.
• Дети принимают с удовольствием.
• 90 капсул в упаковке.

Посмотреть на Wildberries

Читайте также: 16 лучших витаминов для детей

Какие витамины с Омега-3 лучше купить

Мы рассмотрели 15 наименований, которые заслужили положительные оценки покупателей и специалистов. Но на каком из них остановить свой выбор?

Веганы и поклонники растительных препаратов могут обратить внимание на «Омега Форте» – витамин занимает седьмое место рейтинга для взрослых и создан на основе льняного масла.

Хочется сэкономить? Тогда можно рассматривать в качестве кандидатов на покупку «Омега Форте», «Океанол ФораФарм (омега-3)», «Концентрат рыбьего жира» компании «Эвалар». Цена на них невысока, а количество положительных отзывов преобладает. Среди детских вариантов доступной стоимостью отличается «Юнивит Кидс с Омега-3 и холином», «Тутти-фрутти», и самый бюджетный – «Кусалочка рыбий жир для детей» российского производства.

Тем, кто не боится высокой цены, а на первое место ставит надежность производителя, стоит рассмотреть бренды «Солгар» и «Доппельгерц», как взрослые варианты, так и детские.

Большинство БАДов с ПНЖК противопоказаны при беременности и лактации, однако «Океанол ФораФарм (омега-3)» можно принимать в этот период, после консультации с врачом.

Прием всех добавок этой категории положительно сказывается на внешности и сердечно-сосудистой системе, но наличие витамина Е в составе усиливает эффект. Хорошо себя зарекомендовал «Концентрат рыбьего жира Эвалар», «Доппельгерц актив омега-3 капс. 1,366г №80» и «Солгар тройная омега-3», содержащие витамин Е.

Хоть БАДы и не являются лекарственным средством, рекомендуется согласовать их прием с лечащим врачом, особенно если речь идет о ребенке. Крепкого здоровья!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

Какую омегу выбрать на iHerb? Лучшие варианты Омега-3.: organika — LiveJournal

О всех актуальных акциях и промокодах iHerb читайте ЗДЕСЬ

Я подготовила для вас подборку вариантов лучшей омеги с iHerb!

⠀
Источники полезных и нужных омега-3 кислот:
-ДИКАЯ морская жирная рыба (лосось, семга, тунец, сардины, сельдь, скумбрия) и другие морепродукты
-из добавок: рыбий жир, масло криля, водоросли
⠀
На что обращать внимание при выборе омега-3?
⠀
▪️Дозировка — взрослым надо 1-2 грамма омега-3 кислот в день, детям лет до 12-13 достаточно 500 мг. Смотрим содержание именно DHA+EPA, а не рыбьего жира в целом! Концентрация его бывает разной, от этого и зависит цена. В 1 грамме рыбьего жира может быть 200 мг омеги (DHA+EPA), а может быть 800.

Беременным и детям необходимо больше DHA, остальным больше EPA.

▪️Наличие результатов тестирования независимой лабораторией на содержание тяжёлых металлов (например, ConsumerLab)

▪️Из какой рыбы получен жир. Чем рыба меньше, тем чище и тем лучше (анчоусы предпочтительнее лосося, а криль ещё лучше).

Формы рыбьего жира:

🔸натуральные триглицериды (Natural Triglycerides)
🔸этиловые эфиры (Ethyl Esters)
🔸повторно эстерифицированные триглицериды (Re-Esterified Triglycerides)
🔸фосфолипиды (крилевое масло)
⠀
Все варианты будут хорошо усваиваться при условии, что вы принимаете их с очень жирной пищей. Но если еда не особо богата жирами, то триглицеридная форма усваивается лучше на 76% по сравнению с формой Ethyl Esters. Лучше всего усваиваются фосфолипиды.
⠀
На главном фото — самые хорошие варианты, они прошли тестирование состава лабораторией ConsumerLab.com

(Если кликнуть на картинку, она откроется в новой вкладке в оригинальном размере)

✔️Carlson Labs, Кристаллы элитной Омега-3, природных лимонный аромат, 180 мягких желатиновых капсул , 41.94$

✔️Life Extension, Omega Foundations, Супер Омега-3, 120 желатиновых капсул Life Extension, 24$

✔️Nordic Naturals, Ultimate Omega, лимон, 1000 мг, 120 желатиновых капсул, 42.46$

✔️Solgar, Омега-3 ЭПК & докозагексановая кислота, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул, 28.95$

✔️
Natural Factors, Ultra Strength RxOmega-3, 150 желатиновых капсул Enteripure, 39.87$

✔️Barlean’s, Свежий рыбий жир, омега-3 EPA/DHA кислоты, со вкусом апельсина, 8 жидких унций (236 мл), 21.63$

✔️Nature’s Bounty, Рыбий жир Mini, максимальная сила, 90 мини гелевых капсул в специальном покрытии, 13.28$

Вот ещё несколько хороших вариантов по составу:

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул

⠀
⠀

Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток

⠀
⠀

Sports Research, Жир антарктического криля, 1000 мг, 60 мягких желатиновых капсул с жидкостью

⠀
⠀

Sports Research, Омега-3, Утроенная Сила, 1250 мг, 180 Желатиновых капсул

⠀
⠀

Nordic Naturals, Омега-3 с лимонным вкусом, 8 жидких унций (237 мл)

⠀
⠀

Carlson Labs, Максимум Омега 2000, Натуральный вкус лимона, 2 000 мг, 90 мягких таблетки

⠀
⠀

Wiley’s Finest, Аляскинский рыбий жир, пик ЭПК, 1250 мг, 120 рыбных мягких капсул

⠀
⠀

Source Naturals, Веганская Омега 3S, ЭПК-ДГК, 300 мг, 60 веганских мягких таблеток

⠀
⠀

California Gold Nutrition, ДГА для детей, 1050 мг, Жирные кислоты Омега-3 с витамином D3, 2 ж. унц. (59 мл)
⠀
⠀
⠀

Кстати в скидочном разделе также есть масло вечерней примулы, масло чёрного тмина, льняное масло, масло зародышей пшеницы, конопляное масло, семена чиа и льна

Как выбрать Омега 3 и рыбий жир: обзор брендов

Время прочтения 4 минуты

Если вы попали на эту статью, значит вы уже слышали о пользе омеги для организма человека. Если ещё нет, то вам стоит прочесть прошлую статью о том, что такое омега и почему она так важна. Но как выбрать омегу из всех предложенных вариантов, какой лучший бренд омега 3 и на каком остановить свой взор.

Омега 3 рыбий жир, Natrol, Omega 3, лимон, 1000 мг, 150 капсул

• Бренд: Natrol, США
• На сколько хватит баночки: 2,5 месяца
• Сколько принимать в день: 2 капсулы
• Цена: 279 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA: всего омега-3 жирных кислот – 2000 мг; ЕРА/DHA – 360/240
• Особенность: капсула состоит из говяжьего желатина. Этот препарат имеет легкий вкус лимона, поэтому после употребления не останется никакого вкуса рыбы во рту. Рыбий жир в этом препарате получен из анчоусов, сардин, скумбрии и сельди. В одной порции 20 ккал.
• Детальнее про препарат 

Омега 3, Now Foods, Omega-3,180 EPA,120 DPA, 200 капсул

• Бренд: Now Foods, США
• На сколько хватит баночки: 1,5 месяца
• Сколько принимать в день: 4 капсулы
• Цена: 299 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 4000 мг; ЕРА/DHA – 720/480
• Особенность: если вам не требуется такая высокая дозировка, вы можете употреблять только две капсулы в день. Рыбий жир получен из анчоусов и очищен на молекулярном уровне от ртути, диоксинов и тяжелых металлов. Продукт кошерный и не имеет в составе ГМО и глютена. Капсула изготовлена из говяжьего желатина.
• Детальнее про препарат

Омега 3, Country Life, Omega 3, 1000 мг, 200 капсул

• Бренд: Country Life, США
• На сколько хватит баночки: 6,5 месяцев
• Сколько принимать в день: 1 капсулу
• Цена: 799 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 1000 мг; ЕРА/DHA –180/120
• Особенность: в составе есть 10 МЕ витамина Е. Источники рыбьего жира: анчоусы, скумбрия, сардина, сельдь, лосось. Чистоту ингредиентов протестировано третьей стороной. Капсула состоит из бычьего желатина. Продукт не содержит: дрожжи или пшеницу, молоко, соль или сахар, консервантов, стеарат магния, ГМО.
• Детальнее про препарат

Омега 3 супер, Carlson Labs, Super Omega 3, 1200 мг, 100+30 капсул

• Бренд: Carlson Labs, США
• На сколько хватит баночки: 2 месяца
• Сколько принимать в день: 2 капсулы
• Цена: 589 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 1200 мг; ЕРА/DHA – 600/400
• Особенность: рыбий жир из анчоусов, макрели и сардин. Оболочка изготовлена из говяжьего желатина. Продукт регулярно тестируется независимыми лабораториями, зарегистрированными FDA. В составе есть 13,4 мг витамина Е. Препарат не содержит: глютена, консервантов, ртути и свинца. В одной порции 20 ккал
• Детальнее про препарат

Омега 3, Puritans Pride, 1000 мг, 100 капсул

• Бренд: Puritans Pride, США, дочерняя компания Solgar
• На сколько хватит баночки: 1 месяц
• Сколько принимать в день: 3 капсулы
• Цена: 199 грн
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 1000 мг; ЕРА/DHA указано только общее количество – 300 мг
• Особенность: рыбий жир из анчоусов, сельди, скумбрии и сардин. Капсула изготовлена из животного желатина и растительного глицерина. Производитель не указывает соотношение ЕРА/DHA кислот, а только их общее количество.
• Детальнее про препарат

Омега 3, Solgar, Omega 3, EPA and DHA, 950 мг, 100 капсул

• Бренд: Solgar, США
• На сколько хватит баночки: 1,5 месяца
• Сколько принимать в день: 2 капсулы
• Цена:.899 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 1900 мг; ЕРА/DHA – 1008/756
• Особенность: пищевая добавка не содержит: глютена, ГМО, пшеницы и молочных продуктов, сахара. Капсула изготовлена из рыбьего и говяжьего желатина и растительного глицерина. Рыбий жир получен из анчоусов, сельди, макрели и сардины. Препарат имеет высокую концентрацию ЕРА/DHA кислот в идеальном соотношении.
• Детальнее про препарат

Омега комплекс из аляскинского лосося, Solgar, Wild Alaskan Omega, 120 капсул

 

• Бренд: Solgar, США
• На сколько хватит баночки: 2 месяца
• Сколько принимать в день: 2 капсулы
• Цена:.809 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: в препарате 2400 мг жира дикого лосося из которых Омега-3 жирных кислот – 500 мг, ЕРА/DHA – 202/180.
• Особенность: в этом препарате использовали жир дикого лосося, которого выловили в водах Аляски. Это гарантирует его чистоту и качество сырья. Продукт содержит не только Омега-3 жирные кислоты, а и Омега-5, 6,7 и Омега-9. Также комплекс содержит четверть дневной нормы витамина D3.  
• Детальнее про препарат

Омега-3 из тунца, Seedcoms, Япония, 90 капсул

• Бренд: Seedcoms, Япония
• На сколько хватит баночки: 3 месяца
• Сколько принимать в день: 1 капсула
• Цена:.499 грн.
• Дневная дозировка и соотношение ЕРА и DHA на порцию: всего омега-3 жирных кислот – 300 мг; ЕРА/DHA – не указано.
• Особенность: уникальность и ценность этого препарата в том, что источником Омега-3 является тунец. Жир этой рыбы наиболее ценный на кислоты ЕРА/DHA. Жир извлечен уникальной технологией вакуумной низкотемпературной экстракцией. Капсула изготовлена из желатина.  
• Детальнее про препарат

Читать обзор на витамины для кожи, волос и ногтей, кликай сюда 

НЕЗАМЕНИМАЯ ОМЕГА-3

Как мы уже говорили, Омега-3 ПНЖК — это настоящее лекарство от природы, и его действие не исчерпывается чем-то одним. Вот лишь краткий перечень направлений, где можно использовать Омега-3, например, в составе комплекса Доппельгерц® актив Омега-3, и кому можно его рекомендовать.

Кардиология

Омега-3 ПНЖК способствуют уменьшению отложения на стенках сосудов «плохого» холестерина, что, в свою очередь, уменьшает вероятность ишемических заболеваний и восстанавливает нормальное кровообращение.

Покупатели, обращающиеся за кардиологической группой препаратов, пожилые люди.

Терапия

В комплексе с другими препаратами Омега-3 ПНЖК улучшают состояние больного как при ОРВИ, так и при таком серьезном заболевании как пневмония. Они участвуют в синтезе мембранных структур клетки, позволяя дать достойный отпор вирусам и бактериям.

Для укрепления иммунитета, профилактики и лечения ОРВИ, при острых и хронических бронхо-легочных заболеваниях.

Неврология и психиатрия

Прием Омега-3 ПНЖК улучшает проводимость импульсов в нервной системе и тормозит развитие болезни Альцгеймера. А кроме того, улучшает настроение и выводит из депрессии.

Покупатели с неврологическими проблемами и жалобами на депрессивное состояние, пожилые люди.

Гастроэнтерология

Благодаря противовоспалительному действию и защитному влиянию на слизистую ЖКТ, Омега-3 ПНЖК улучшают течение эрозивных и язвенных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

Покупатели с гастритом, эрозиями и язвенной болезнью.

Дерматология

Омега-3 ПНЖК дают положительный эффект при лечении различных дерматологических заболеваний — от псориаза и атопического дерматита до акне. Кроме того, они помогают продлить молодость кожи.

Покупателям с жалобами на проблемы с кожей, в т.ч. аллергического характера, для поддержания красоты и сохранения молодости.

Диетология

Еще один «бонус» Омега-3 ПНЖК — улучшение жирового обмена и помощь в снижении веса и поддержании спортивной формы.

«Худеющие» и просто люди, ведущие активный образ жизни.

В поисках Омега-3

Омега-3 ПНЖК мы должны получать из пищи, но рацион и ритм жизни не предрасполагают к рыбным дням и прочим изыскам. Порой голову бы до подушки донести, какая уж там забота о полноте рациона? Для того чтобы вы не беспокоились, достаточно ли Омега-3 вы употребляете в пищу, был создан комплекс Доппельгерц® актив Омега-3. 1 капсула содержит 800 мг рыбного жира из тела арктического лосося и 16 мг витамина Е. Витамин Е усиливает полезные свойства Омега-3 ПНЖК, которые мы перечисляли выше. Доппельгерц® актив Омега-3 может быть  рекомендован широкому кругу покупателей с самыми разнообразными запросами — не забудьте заказать в вашу аптеку!

Рекомендованные продукты:

ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА 3-6-9

ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА – 3

ДОППЕЛЬГЕРЦ® АКТИВ ОМЕГА-3 ФОРТЕ

Омега-3 3000 мг (Omega 3) – 90 капсул

Описание

Каждая капсула содержит:

Название вещества	Содержание
Рыбий жир (FISH):	3000 мг
EPA	540 мг
DHA	360 мг
Витамин Е (dl-альфа-токофеацетат)	22,35iu (15 мг)
Дополнительные ингредиенты:
Желатин, глицин (softgel)

Применение: Принимать по 1 – 2 капсулы в день или по указанию специалиста.

Омега-3 жирные кислоты считаются незаменимыми жирными кислотами (НЖК). Омега-3 жирные кислоты из Перуанских Анчоусов доказали полезные свойства для целого ряда ситуаций и наиболее широко применяются для здоровья сердца и кровообращения. Двумя ключевыми незаменимыми жирными кислотами омега-3 являются EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновой кислота). Проще говоря, омега-3 поставляет эти две важных жирных кислоты в наиболее легкоусваиваемой для организма форме.

Омега-3 также известна как “пища для мозга“, потому что Омега-3 имеет важное значение для разработки клеточных мембран, сигнальных путей и других неврологических систем. Омега масла не могут быть созданы в организме и по этой причине они должны быть получены из источников пищи, таких как рыба и некоторые растительные масла, или же с пищевыми добавками.

Каждая капсула содержит омега-3 жирные кислоты из Перуанских Анчоусов и обеспечивает:

190 мг EPA (эйкозапентаеновая кислоты)

130 мг DHA (докозагексаеновой кислоты)

ЧТО ДЕЛАЕТ РЫБИЙ ЖИР?

• DHA способствует поддержанию нормальной функции мозга и поддержанию нормального зрения
• EPA и DHA способствуют нормальной функции сердца

Не содержится: ГМО, глютен, пшеница, лактоза, добавленный сахар, искусственные консерванты или красители

Предупреждения:

• Не превышайте рекомендуемую дозу.
• Пищевая добавка не должна использоваться в качестве замены разнообразной и сбалансированной диеты и здорового образа жизни.
• Хранить в сухом прохладном, недоступном для детей месте.

КАКУЮ ОМЕГА-3 ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА

Омегу-3 для ребенка необходимо выбирать, ориентируясь в первую очередь на количество DHA в препарате, потому что именно эта кислота из всех Омега-3 жирных кислот наиболее важна для формирования детского организма.

Национальные институты здоровья США (National Institutes of Health) рекомендуют следующие ежедневные дозы DHA:

• Детям 2-3 лет: не менее 145 мг
• Детям 4-5 лет: не менее 200 мг
• Детям 7 лет: не менее 220 мг

Я отобрала Омегу-3, в которой содержание DHA начинается с 90 мг, исходя из того, что часть DHA ребенок получает из пищи. Согласно данным Центра контроля и предотвращения заболеваний, средний ребенок (6-11 лет) получает из пищи 40 мг DHA (данные по США, но для нас тоже актуальны).

Препараты с меньшим количеством DHA (такое количество часто идет в форме желатиновых конфет) рассматривать нецелесообразно.

Какие еще препараты я исключила из обзора?

— Те, на которых нет пометки, что это детские препараты.
— Те, в которых я увидела явное несоответствие дозы DHA и возраста (например, количество DHA — 100 мг, а употреблять препарат можно только с 4-х лет).
— Препараты, в которые помимо Омега-3 входят Омега-6 (Омегу-6 дети получают в достаточном количестве из пищи).
— Все экзотические варианты: Омегу-3 из криля, водорослей, льна или чиа.
— Препараты, в которые помимо DHA и EPA входят другие специально добавленные активные компоненты.

Все цены приведены из расчета на 30 порций (месяц приема).

Для расчета взяты обычные, а не акционные цены (если это не отмечено специально).

Вот что получилось (изображения баночек — тоже ссылки):

N п/п	Название, цена, и с какого возраста его рекомендует применять производитель	Количество DHA и EPA в одной порции/(в скобках указана их сумма), мг	Порция	Источник (печень или рыба)/ витамины	Форма (триглицериды или этиловый эфир)	Цена за 30 порций, в долларах
	ВОЗРАСТ: 2-3 года (для детей постарше не подходит из-за низкой дозы DHA)
1	Nordic Naturals, Omega Boost Junior, Paradise Punch, 6 fl oz (178 ml) 16.96 С 2-х лет	DHA — 95 EPA — 135 (230)	пол. ч.ложки	рыба	тригл.	7.27
2	ChildLife, Чистая докозагексагеновая кислота в жевательном виде, с натуральным ягодным вкусом, 90 мягких капсул 7.36 С 6 месяцев	DHA — 90 EPA — 60 (150)	3 шт.	печень А — до 8% E — до 3% D — до 1%	тригл.	7.36
3	Bioglan, Умные детки, рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных драже 7.89 С 3-х лет	DHA — 133 EPA — 28 (161)	1 шт.	рыба	тригл.	7.89
4	Nordic Naturals, Омега для детей для ежедневного употребления, фруктовый вкус, 500 мг, 30 жевательных капсул 8.46 С 3-х лет	DHA — 112 EPA — 163 (275)	1 шт.	рыба	тригл.	8.46
5	Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 360 желатиновых капсул 36.51 С 3-х лет	DHA — 105 EPA — 75 (180)	4 шт.	печень А — до 8% D — до 1%	тригл.	12.17
6	Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники, 250 мг, 180 желатиновых капсул (есть вариант с гелевыми капсулами) 20.36 С 3-х лет	DHA — 105 EPA — 75 (180)	4 шт.	печень А — до 8% D — до 1%	тригл.	13.57
7	Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables с лаймом, 120 жевательных таблеток 13.98 С 3-х лет	DHA — 120 EPA — 80 (200)	4 шт.	печень А — до 13% D — до 1% E — до 110%	?	13.98
8	Nordic Naturals, Конфеты в виде рыбок от Nordic с Омега-3, со вкусом засахаренных фруктов, 300 мг, 36 конфет 18.06 С 2-х лет	DHA — 100 EPA — 150 (250)	1 шт.	рыба	тригл.	15.05
	ВОЗРАСТ: для детей разного возраста
9	California Gold Nutrition, ДГК для детей со вкусом лимона и клубники, 8 ж. унций (237 мл) 17.00/13.00* С 12 месяцев	DHA — 245 EPA — 175 (420)	пол. ч. ложки	печень А — до 37% D — до 8%	тригл.	5.37/4.12*
10	Carlson Labs, жир печени норвежской трески (есть со вкусом лимона и жевательной резинки) 17.38 С 4-х лет	DHA — 250 EPA — 200 (450)	пол. ч. ложки	печень А — 9% D — 50%	тригл.	5.21
11	Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники (473 мл) 38.21 С 12 месяцев	DHA — 245 EPA — 175 (420)	пол. ч. ложки	печень А — до 18% D — до 2.5%	тригл.	5.97
12	Carlson Labs, Наилучший рыбий жир, для детей (есть со вкусом лимона и апельсина) 16.21 Апельсиновый вкус — с 2 лет, лимонный — с 4-х лет	DHA — 250 EPA — 400 (650)	пол. ч. ложки	рыба Е — 17%	тригл.	6.08
13	Nordic Naturals, ДГК для детей, со вкусом клубники (237 мл) 22.06 С 12 месяцев	DHA — 245 EPA — 175 (420)	пол. ч. ложки	печень А — до 18% D — до 2.5% печень	тригл.	6.89
14	ChildLife, Масло печени трески, природный вкус клубники (237 мл) 11.33 С 6 месяцев	DHA — 600 EPA — 400 (1000)	ч. ложка	печень А — до 80% D — до 20% Е — до 40%	тригл.	7.08
15	Barlean’s, Omega Kid’s Swirl, рыбий жир со вкусом лимонада (227 г) 12.57 С 2-х лет	DHA — 180 EPA — 180 (360)	ч. ложка	рыба и/или печень А — до 6% Е — до 20%	? Есть пометка производителя, что усваивается в 9 раз лучше обычного	8.77
16	Now Foods, Жевательная ДГК для детей с фруктовым вкусом, 100 мг, 60 мягких теблеток 8.99 Возраст не указан	DHA — 200 EPA — 48 (248)	2 шт.	?	этиловый эфир	8.99
17	Nordic Naturals, детская ДГК, клубника (119 мл) 14.41 С 8 месяцев	DHA — 245 EPA — 175 (420)	пол. ч. ложки	печень А — до 18% D — до 5%	тригл.	9.01
18	Renew Life «Норвежское золото», ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 жевательных мягких капсул 11.84 С 3-х лет	DHA — 200 EPA — 50 (250)	2 шт.	рыба D — 125% Астаксантин — 225 мг	?	11.84
19	Axcenta, NutraSea для детей, Омега-3, со вкусом жевательной резинки (200 мл) 17.84 С 2-х лет	DHA — 200 EPA — 320 (420)	ч.ложка	рыба D — 125%	тригл.	13.38
20	Coromega, Kids, Omega3, Orange, 30 Squeeze Packets, 275 g Each 14.48 С 4-х лет	DHA — 230 EPA — 350 (580)	1 шт.	печень С — 20% D — 50% E — 20%	тригл.	14.48
21	Nordic Naturals, Ultimate Omega Junior, 500 mg, 90 Chewable Soft Gel 25.46 С 5 лет	DHA — 225 EPA — 325 (550)	2 шт.	рыба	тригл.	16.97
22	Nordic Naturals ДГК для детей с витамином D3 (60 мл) 13.56 На любой возраст (доза будет зависеть от веса ребенка)	DHA — 485 EPA — 350 (835)	ч.ложка	печень A — до 15% D — до 75%	тригл.	Цена — в зависимости от веса ребенка: 33.9 — 14-16 кг 27.12 — 12-14 кг 20.34 — 9-12 кг 13.56 — 5-9 кг 6.78 — до 5 кг
23	California Gold Nutrition ДГК для детей со вкусом лимона и клубники (59 мл) 10.00/7* На любой возраст (доза будет зависеть от веса ребенка)	DHA — 485 EPA — 350 (835)	ч.ложка	печень A — до 123% D — до 87%	тригл.	Цена — в зависимости от веса ребенка: 25.00 — 14-16 кг 21.43 — 12-14 кг 15.79 — 9-12 кг 10.34 — 5-9 кг 5.09 — до 5 кг

* — цена со скидкой. Срок действия акции неизвестен.

Обратите внимание на наличие витаминов в некоторых препаратах — опасайтесь передозировки, если ребенок пьет витамины параллельно.

Какие еще критерии, кроме количества DHA и EPA, важны при выборе Омега-3?

По моему мнению, лучше выбирать препараты в виде триглицеридов (они лучше усваиваются) и по возможности избегать жидких форм (они быстро окисляются). Ну, или брать их в объемах поменьше.

И совет напоследок. Все нормы по омеге достаточно условны. В этом можно убедиться, даже просматривая препараты разных производителей. В каких-то из них общее количество кислот равняется 200, в каких-то — 500, а где-то 1000 мг. Если времени на доскональное изучение вопроса у вас нет, для начала можно смело ориентироваться на среднее суммарное количество DHA и EPA в 500 мг для любого возраста — никакой судьбоносной ошибки вы не совершите. Потом разберетесь и скорректируете.

Примечание 1. Цены в таблице приведены по состоянию на 14 июня 2017 г. Они могут не совпадать с указанными на сайте, поскольку Айхерб цены периодически меняет. Проверяйте актуальность цен (указаны после названия). Даже если цены не совпадут — различие с таблицей будет минимальным, и представление о месте препарата среди себе подобных вы получите.

Примечание 2. На комментарии внимания не обращаем! Таблица периодически обновляется, поэтому нумерация препаратов в комментариях не совпадает с нумерацией в таблице.

***

Читайте также:

ОМЕГА НА ВЫРОСТ, или МОЖНО ЛИ ДЕТЯМ ДАВАТЬ ОМЕГУ НЕ ПО ВОЗРАСТУ
КАКАЯ ОМЕГА-3 САМАЯ ВЫГОДНАЯ? СРАВНИТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
ОМЕГА-3 и ПЕНОПЛАСТОВЫЙ ТЕСТ: ПРАВДА ИЛИ МИФ?

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Вы можете поделиться этой таблицей в социальных сетях, нажав на одну из следующих кнопок:

Ваш путеводитель по лучшим добавкам рыбьего жира — Forbes Health

Согласно исследованиям, прием добавок с рыбьим жиром связан с рядом потенциальных преимуществ для здоровья, включая следующие:

Может снизить уровень триглицеридов

Добавка рыбьего жира может помочь снизить уровень триглицеридов (тип жира, обнаруживаемый в крови), — говорит Кери Ганс, зарегистрированный диетолог, консультант по питанию и автор книги The Small Change Diet .Высокий уровень триглицеридов может повысить риск сердечных заболеваний и инсульта, а также сигнализировать об ожирении или метаболическом синдроме. Однако Ганс отмечает, что существует мало научных доказательств, подтверждающих пользу для здоровья добавок рыбьего жира в более низких дозах, поскольку исследования регулярно используют «более высокие дозы рыбьего жира, чем использует средний человек, если это не предписано их врачом», — говорит она.

может помочь облегчить симптомы депрессии

Предварительные исследования показывают, что омега-3 могут играть роль в уменьшении симптомов депрессии, говорит Ганс, ссылаясь на исследование 2017 года в Critical Reviews in Food Science and Nutrition .Обзор исследований проанализировал ряд эпидемиологических, лабораторных и рандомизированных плацебо-контролируемых исследований и обнаружил доказательства того, что дефицит омега-3 в пище может способствовать развитию расстройств настроения, включая депрессию, и что их добавление может быть эффективным методом лечения. . Однако необходимы дополнительные исследования.

может помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца (ИБС)

Обзор 2020 года показывает, что жирные кислоты омега-3 могут немного снизить риск ИБС, говорит Ганс.Исследование включало данные 162 796 участников и пришло к выводу, что увеличение потребления длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (LCn3) «незначительно» снижает риск смертности и событий от ишемической болезни сердца, а также снижает уровень триглицеридов в сыворотке крови.

Может помочь уменьшить боль при артрите

Омега-3 также могут помочь при воспалении. «Было доказано, что они обладают противовоспалительным действием и, следовательно, могут помочь уменьшить боль при артрите», — говорит Ганс. Она цитирует исследование 2006 года в Surgical Neurology с участием 250 пациентов с болями в шее или спине, которые принимали от 1200 до 2400 миллиграммов в день жирных жирных кислот омега-3, содержащихся в добавках с рыбьим жиром, и более половины из них отказались от других обезболивающих.Из пациентов в испытании 60% сообщили об уменьшении как общей боли, так и боли в суставах.

может улучшить здоровье мозга

Омега-3 также могут принести пользу вашему мозгу. Одно исследование 2018 года с участием данных 23688 человек показало, что по сравнению с пожилыми людьми, которые ели рыбу только один раз в неделю, у тех, кто потреблял четыре или более порций в неделю, потеря памяти была меньше, что они сравнивали с мозгом, который был на четыре года моложе.

EPA и DHA также часто встречаются в пренатальных витаминах, поскольку они могут помочь в развитии мозга плода.В исследовании Reviews in Obstetrics and Gynecology указывается, что беременным трудно усваивать достаточное количество рыбьего жира из своего рациона (поскольку потребление морепродуктов должно быть ограничено), и рекомендуются добавки с рыбьим жиром или ДГК на основе водорослей.

Может принести пользу здоровью глаз

Потребление омега-3 также связано со здоровьем глаз. Одно крупное исследование с участием более 32 400 женщин показало, что по сравнению с теми, кто почти не ел морепродукты, у тех, кто придерживался диеты с более высоким содержанием омега-3, был более низкий риск сухого глаза.

Лучшие добавки с омега-3 для бодибилдинга и фитнеса

Жир часто считают злодеем, но все же это макроэлемент, в котором нуждается организм. Омега-жирные кислоты являются одним из примеров — они необходимы для здорового образа жизни.

Омега-3

Классифицируется как полиненасыщенный жир (ПНЖК), а основные омега известны как:

• Альфа-линоленовая кислота (АЛК).
• Эйкозапентаеновая кислота (EPA).
• Докозагексаеновая кислота (DHA).

ALA содержится в растительных источниках, тогда как EPA и DHA происходят из жирного рыбьего жира.

Эти два соединения не подлежат обсуждению, когда речь идет о сердечно-сосудистых и неврологических заболеваниях. Это также ценный источник энергии и способствует усвоению других питательных веществ.

Омега-3 также играет важную роль как в здоровье мышц, так и в их работе во время упражнений.

Поскольку это «незаменимая» жирная кислота, ваше тело не может производить омега-3 самостоятельно. Это означает, что потребление должно обеспечиваться за счет диеты, пищевых добавок или того и другого.

Омега-6

Незаменимая жирная кислота, которая укрепляет функции вашего мозга, кожи и волос.Омега-6 показал многообещающие результаты в борьбе с раком груди, может облегчить симптомы артрита и снизить риск сердечных заболеваний.

Омега-9

Эта жирная кислота несущественна — ваше тело может ее вырабатывать, поэтому прием добавок может не быть таким приоритетом. Омега-9 может управлять уровнем холестерина, снижать кровяное давление и снижать инсулинорезистентность.

Омега-3, 6 и 9: баланс

Хотя организму необходимы все три этих жирных кислоты, чтобы оставаться здоровым, важно соблюдать соответствующее соотношение — в идеале вдвое больше омега-3 к 6.

Однако современные диеты часто содержат продукты, содержащие омега-6, но очень мало омега-3 — в некоторых случаях их может быть до 30 раз больше. Это вызывает дисбаланс, который, как показывают исследования, увеличивает риск заболеваний.

Добавки с рыбьим жиром омега-3 считаются удобным способом обеспечить пропорциональное потребление.

10 лучших источников жирных кислот омега-3

10 лучших источников жирных кислот омега-3

Омега-3 жирные кислоты — это незаменимых жирных кислот, которые не производятся в нашем организме , поэтому мы должны получать их из нашего рациона.Существует три формы : докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), а также альфа-линоленовая кислота (ALA). По данным Mayo Clinic, исследования показывают, что потребление рекомендованных количеств DHA и EPA в виде добавок из рыбы или рыбьего жира снижает уровень триглицеридов, замедляет затвердевание артерий и снижает кровяное давление . Кроме того, они также могут снизить риск сердечного приступа, нарушения сердечного ритма и инсультов у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«Самая здоровая пища в мире» ссылается на руководящие принципы, выпущенные семинаром по важности и рекомендуемому потреблению жирных кислот омега-6 и омега-3 в рационе в 1999 году, которые рекомендуют, чтобы жиры омега-3 составляли не менее двух процентов от общего количества жирных кислот. общая суточная калорийность . Кто-то, потребляющий 2000 калорий в день, должен будет съесть , по крайней мере, четыре грамма омега-3 жиров . Две столовые ложки льняных семян содержат 3,5 грамма жиров омега-3, а порция лосося на четыре унции — 1.5 граммов жиров омега-3.

Рыбий жир содержит как DHA, так и EPA, в то время как семена льна, некоторые масла, овощи и специи содержат ALA.

Что делать с вегетарианцами и веганами, которые полагаются на АЛК как на источник омега-3 жиров?

«Самая здоровая пища в мире» рекомендует увеличить количество потребляемых продуктов с высоким содержанием АЛК, чтобы «обеспечить достаточное производство ее важных производных, ЭПК и ДГК».

Есть много компаний, которые производят высококачественные добавки с жирными кислотами, поскольку часто мы не можем получать достаточно из нашего рациона каждый день.Есть также веганские добавки из льна или водорослей.

Вот наша десятка лучших продуктов, богатых омега-3:

1. Морепродукты: Морепродукты с высоким содержанием омега-3 включают лосось, сардины, палтус, сельдь, скумбрию, устрицы, форель, тунец, креветки или гребешки. Существует множество отличных добавок с рыбьим жиром, но если вы предпочитаете есть настоящий продукт, ешьте рыбу несколько раз в неделю, чтобы получить достаточно EPA и DHA.

Остальная часть списка содержит омега-3 с альфа-линоленовой кислотой (ALA):

2.Льняное семя (шрот и масло)

3. Грецкие орехи

4. Брокколи, цветная капуста, кабачки зимой и летом

5. Зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и листовая капуста

6. Оливковое масло, масло грецкого ореха и горчичное масло

7. Семена чиа

8. Семена конопли

9. Базилик или петрушка (свежие)

10. Сушеные травы, такие как гвоздика или орегано

Итог

Нам необходимы незаменимые жирные кислоты в нашем рационе из-за их удивительной пользы для здоровья, поэтому обязательно потребляйте продукты из нашего списка каждый день или исследуйте качественные добавки, чтобы заполнить пробелы.

Читать далее:

Омега-3 жирные кислоты и здоровье мозга

Что нужно знать о различных типах жирных кислот омега

лучших брендов добавок рыбьего жира с омега-3 (обзор 2021 года)

Какие добавки с рыбьим жиром с омега-3 лучше всего покупать?

Проверено командой BioHackers Lab | Последнее изменение: 26 марта 2021 г.

Лучшие марки рыбьего жира с омега-3:

Мне было интересно узнать , какие из добавок рыбьего жира являются одними из лучших для меня.

Хорошие добавки с рыбьим жиром могут помочь, если вы хотите улучшить свой источник незаменимых жирных кислот для общего состояния здоровья.

Итак, я пошел исследовать в Интернете, какие бренды с самым высоким рейтингом и наиболее рекомендуемые, которые производят продукты с омега-3 рыбьим жиром, доступны для покупки в Интернете.

Лучшие бренды добавок с рыбьим жиром с омега-3 в 2021 году

Вот список рекомендованных добавок рыбьего жира на рынке, который мы рассмотрели , чтобы вы могли сравнить.

---

1. WHC UnoCardio X2 Добавка рыбьего жира

Обзор

• Размер порции : 1 желатиновая капсула
• Общая доза омега-3 : 1150 миллиграммов
• Доза EPA : 622 миллиграмма
• Доза DHA : 420 миллиграммов
• Источник рыбьего жира : анчоусы, скумбрия, сардины
• Прочие ингредиенты : Рыбный желатин (тилапия), глицерин, натуральный апельсиновый ароматизатор, экстракт розмарина, токоферол

Добавка с рыбьим жиром WHC UnoCardio была признана Labdoor одной из лучших добавок с рыбьим жиром.Что отличает этот бренд от других? Они единственные, кто использует рыбий желатин для мягких таблеток по сравнению с бычьим желатином; поэтому он подходит для пескатарианских вегетарианцев. Кроме того, это единственный проверенный бренд, который поставляет незаменимые жирные кислоты EPA и DHA в форме r-триглицерида (rTG). WHC утверждает, что употребление этой формы DHA и EPA увеличивает абсорбцию до 70 раз. Рыбий жир сертифицирован третьей стороной по чистоте IFOS (Международными стандартами рыбьего жира) и сертифицирован Friend of the Sea как продукт, полученный из экологически чистых морепродуктов.(ref)

2. Добавка с рыбьим жиром Kion Omega

Обзор

• Размер порции : 2 мягких геля
• Общая доза омега-3 : 1000 миллиграммов
• Доза EPA : 530 миллиграммов
• Доза DHA : 435 миллиграммов
• Источник рыбьего жира : Анчоусы
• Прочие ингредиенты : бычий желатин, органический экстракт листьев розмарина, астаксантин

Kion Omega — это добавка с рыбьим жиром, помимо ряда добавок от известного подкастера Бена Гринфилда.Масло омега-3 полностью получено из экологически безопасных источников анчоусов в холодной воде. Гелевые капсулы содержат астаксантин, который придает им красный цвет. С капсулами запаха рыбы нет.

---

3. Добавка с рыбьим жиром Омега-3 тройной силы NutriGold

Обзор

• Размер порции : 2 капсулы
• Доза : 2600 миллиграммов
• калорий на порцию : 25
• Источник : дикий аляскинский минтай
• Прочие ингредиенты : бычий желатин, растительный глицерин, смешанные токоферолы

NutriGold считает отрасль нутрицевтиков своим домом, а потребителей — своей семьей.Их основные ценности — это устойчивость, качество, подотчетность и прозрачность. Они верны этим ценностям, отображая карту источников всего своего сырья по всему миру и даже размещая сертификаты анализа для каждого из своих продуктов. После покупки вы можете просмотреть сертификат анализа, просто отсканировав QR-код на коробке. На сайте также есть блог. (ref)

• Этот рыбий жир сертифицирован IFOS 5 звезд, получен из экологически чистых источников и протестирован сторонними организациями
• NutriGold впечатляюще прозрачен, отображая подробную информацию о своих продуктах и ​​ингредиентах
• Содержит высокую дозу омега

• Содержит добавки, в том числе желатин для капсул и консерванты

4.SFH Super Omega-3 Рыбий жир

Обзор

• Размер порции : 1 чайная ложка
• Доза : 3927 миллиграммов
• калорий на порцию : 40
• Источник : анчоусы, сардины, сельдь, минтай из Берингова моря
• Прочие ингредиенты : ароматизаторы натуральные

SFH — это подразделение спортивного питания Maine Natural Health, которое разрабатывает нутрицевтики для общего здоровья и благополучия.С 2006 года миссия Maine Natural Health заключалась в предоставлении пищевых добавок, подтвержденных наукой и приверженных качеству. Их основные ценности — качество, здоровье, легкость и вкус. В их блоге рассматриваются темы от здорового сна до образа тела. (ref)

• Имеется в жидкой форме, поэтому вам не нужно принимать таблетки
• Добавки только ароматизирующие
• Содержит витамин D
• Содержит огромную дозу омега
• Протестировано третьей стороной и получено из экологически безопасных источников.
• Доступен в двух вкусах: апельсин и мята.
• SFH открыто сообщает об ингредиентах и ​​процессах, которые они используют

5.Добавка с рыбьим жиром Viva Naturals с омега-3

Обзор

• Размер порции : 2 капсулы
• Доза : 2200 миллиграммов
• калорий на порцию : 20
• Источник : выловленные в дикой природе анчоусы, сардины, скумбрия
• Прочие ингредиенты : бычий желатин, глицерин, смешанные токоферолы

Viva Naturals была основана в 2011 году. Они продают органические продукты и добавки, а также широкий выбор косметических товаров и эфирных масел.Они используют свой подписанный контрольный список качества Viva для обеспечения качества. Они настолько уверены в своих продуктах, что имеют годовую гарантию возврата денег на все. (ref)

• Имеет ли IFOS 5-звездочный сертификат и устойчивые источники
• Отчет о продукте IFOS доступен и отображается на странице продукта.
• Компания прозрачна и имеет процесс контроля качества, который подробно описан на их веб-сайте.
• Они предлагают гарантию возврата денег на всю свою продукцию
• Доступен в бутылках двух размеров: 90 капсул и 180 капсул
• Содержит высокую дозу омега
• Низкокалорийный

6.Рыбий жир Nordic Naturals ProOmega

Обзор

• Размер порции : 2 капсулы
• Доза : 1,280 миллиграммов
• калорий на порцию : 20
• Источник : анчоусы, сардины
• Прочие ингредиенты : желатин, глицерин, натуральный лимонный ароматизатор, токоферол, экстракт розмарина

Nordic Naturals была основана в 1995 году генеральным директором Жоаром Опхаймом, уроженцем Норвегии.Во время работы над степенью MBA в Калифорнии ему было трудно найти хороший и качественный рыбий жир в США. Он был вдохновлен на создание собственного бренда, который доставил бы богатый омега жиром норвежской печени трески через Атлантику. Сейчас компания присутствует в 35 странах на шести континентах и ​​продает огромный ассортимент пищевых добавок. Их веб-сайт предлагает информационный раздел о том, почему вы должны принимать пробиотики, витамины и, конечно же, омега. (ref)

• Доступен в бутылках четырех размеров: 60 капсул, 90 капсул, 120 капсул и 180 капсул
• Не проверено на наличие ГМО, протестировано третьей стороной, сертифицировано NSF, сертифицировано «Друг моря» и подтверждено клиническими исследованиями
• Их веб-сайт информативен и полезен
• Низкокалорийный

7.Доктор Тобиас Омега-3 Рыбий жир тройной силы

Обзор

• Размер порции : 2 капсулы
• Доза : 2000 миллиграммов
• калорий на порцию : 20
• Источник : недоступен
• Прочие ингредиенты : желатин коровий, растительный глицерин, энтеросолюбильное покрытие

Тобиас Иде — врач спортивной медицины из Германии. После многих лет борьбы с проблемами со здоровьем он был вдохновлен найти способ принести здоровье и счастье другим благодаря своему опыту.Его продукция включает поливитамины, добавки, пробиотики и, конечно же, рыбий жир. Его веб-сайт предлагает рецепты, видео по йоге и бесплатную электронную книгу для членов клуба. Для тех, кто не является членом, вы все равно можете получить некоторую информацию из его блога. (ref)

• Сертифицировано NSF, GMP и протестировано сторонними организациями
• Поставляется с доступом к 25 бонусным видео
• Веб-сайт предлагает пользователям бесплатные ресурсы для самообразования
• Низкокалорийный

8.Продление жизни Супер Омега-3 Плюс

Обзор

• Размер порции : 4 капсулы
• Доза : 2000 миллиграммов
• калорий на порцию : 25
• Источник : Минтай Аляски
• Прочие ингредиенты : желатин, глицерин, диоксид кремния, натуральный ароматизатор, лецитин подсолнечника, смесь токоферолов карамельного цвета, экстракт розмарина, мальтодекстрин

Life Extension работает с 1980 года и стремится к качеству, эффективности и чистоте.Сегодня они предлагают более 350 витаминов и добавок, а уровень удовлетворенности клиентов составляет 98%. Они прозрачны в своих исследованиях, а члены их Медицинского консультативного совета и Научного консультативного совета перечислены на их веб-сайтах. У них есть несколько интересных ресурсов на их веб-сайтах, в том числе викторины о здоровье, программа вознаграждений и даже их собственный журнал. Во Флориде есть собственный рынок натуральных продуктов под названием Good to Go. (ref)

• Доступен в бутылках четырех размеров: 60 капсул, 120 капсул, 240 капсул и 500 капсул
• Занимает первое место в рейтинге ConsumerLab.com
• Имеет сертификат IFOS, GMP и не содержит ГМО
• Life Extension — бренд, которому доверяют, с более чем 35-летним опытом работы
• Мягкие гелевые капсулы маленькие, их легко проглотить
• Их веб-сайт предлагает множество полезных ресурсов
• Служба поддержки клиентов работает 24/7/365

9. HVMN Kado Daily Omega-3 Healthkit

Обзор

• Размер порции : 2 капсулы
• Доза : 750 миллиграммов
• калорий на порцию : нет данных
• Источник : анчоусы и криль
• Прочие ингредиенты : желатин, глицерин, масло мяты перечной

Веб-сайт

HVMN излучает футуристическую атмосферу, и с такими продуктами, как жевательный кофе, это имеет смысл.Их миссия — дать каждому возможность стать лучшей версией себя. Они полагаются на рецензируемые исследования, чтобы подтвердить свою продукцию. Их цепочка поставок включает три аудита качества и чистоты в соответствии со стандартами GMP, NSF и WADA. Вся их команда вместе с подробными профилями доступна на их веб-сайте. У них также есть научный совет и спортивная команда. Их блог и подкасты охватывают такие темы, как кето-грипп и периодическое голодание. (ref)

• Содержит витамины D и K
• Содержит рыбий жир и масло криля для комбинированной пользы
• Содержит масло мяты перечной, чтобы избежать рыбного послевкусия.
• Мягкие гелевые капсулы маленькие, их легко проглотить
• Содержит меньше присадок, чем большинство марок
• Дозировка омега очень низкая, хотя это может быть связано с более эффективным усвоением масла криля

10.Рыбий жир премиум-класса MAV Nutrition Omega-3

Обзор

• Размер порции : 3 капсулы
• Доза : 3600 миллиграммов
• калорий на порцию : 36
• Источник : пелагический
• Прочие ингредиенты : желатин, глицерин, натуральный лимонный ароматизатор

Миссия

MAV Nutrition — «начать ваш путь к здоровью и счастью». Они продают рыбий жир, коллаген, жевательные добавки и кето-продукты.Кроме этого, информации о компании не так много. Им не хватает основных элементов веб-сайта, таких как блог или подкаст, из-за чего кажется, что это совсем новая компания. (ref)

• Содержит огромную дозу омега
• Содержит меньше присадок, чем большинство марок
• Сертифицирован GMP, произведен в США, не содержит ГМО и на 100% натуральный
• Поставляется с 60-дневной гарантией возврата денег

• Одна порция — это три капсулы, это много, чтобы глотать каждый день
• Содержит относительно большое количество калорий
• Конкретный источник рыбы недоступен
• Веб-сайт очень минималистичный, из-за чего компания кажется очень молодой

11.Рыбий жир Solimo

Обзор

• Размер порции : 2 жевательных конфеты
• Доза : 303 миллиграмма
• калорий на порцию : 35
• Источник : тунец
• Прочие ингредиенты : сироп глюкозы, сахароза, желатин, пектин, лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, красители, кокосовое масло, карнаубский воск

Solimo — это бренд Amazon. Это новая линейка продуктовых продуктов Amazon, созданная так, чтобы «делать покупки было просто» и «легко любить».«Вы можете искать на Amazon всю линейку продуктов Solimo, включая мед, овсянку, крекеры, макаронные изделия и многое другое.

• Поставляется с обещанием полного возмещения без необходимости возврата, если вы не удовлетворены
• Мармеладная версия имеет приятный вкус и не оставляет рыбного послевкусия

• Содержит больше калорий, чем большинство таблеток
• Это очень низкая доза
• Содержит множество добавленных ингредиентов, в том числе пять граммов сахара
• Этот рыбий жир получен из тунца, который подвергается перелову и, скорее всего, не является устойчивым источником

---

Часто задаваемые вопросы

Я знаю, что вы искали лучшие варианты, но вот некоторые подробности того, почему нам могут понадобиться хорошие продукты из рыбьего жира, которые помогут нам получить достаточно незаменимых жирных кислот для краткосрочного и долгосрочного здоровья.

Если это не то, что вы ищете, то почему бы также не рассмотреть эти другие добавки для здоровья сердечно-сосудистой системы, такие как масла криля, веганские масла омега-3, коэнзим Q10 и варианты добавок ресвератрола.

Каковы преимущества рыбьего жира?

Наиболее важным компонентом рыбьего жира являются жирные кислоты Омега-3, которые были тщательно изучены из-за их многочисленных преимуществ для здоровья. (ref)

Вот список преимуществ употребления рыбьего жира:

• Борется с депрессией и тревогой
• Улучшает здоровье глаз
• Способствует здоровью мозга в раннем возрасте
• Уменьшает риск сердечных заболеваний
• Уменьшает симптомы СДВГ
• Уменьшает симптомы метаболического синдрома
• Борется с воспалением
• Борется с аутоиммунными заболеваниями
• Улучшает психические расстройства
• Борется с болезнью Альцгеймера
• Защищает от рака
• Уменьшает симптомы астмы
• Уменьшает жир в печени
• Улучшает здоровье суставов и костей
• Уменьшает менструальную боль
• Улучшает сон
• Создает более здоровую кожу
• Снижает риск глазные болезни

(Источник)

Рекомендуемые дозировки рыбьего жира

Рекомендуемая дозировка рыбьего жира зависит от того, почему вы принимаете рыбий жир.

Вот таблица дозировки рыбьего жира для определенных условий:

Состояние	Доза
Высокие триглицериды	от 1000 до 15000 мг
Болезнь сердца	От 600 до 10000 мг
	мг
Выкидыш (профилактика)	5,100 мг
СДВГ	250-400 мг
Биполярное расстройство	До 6200 мг
Болезненные менструации	8 Источник) Возможные побочные эффекты рыбьего жира Рыбий жир считается «безопасным» для большинства людей при пероральном приеме в низких дозах. При приеме рыбьего жира в больших дозах могут возникнуть проблемы с безопасностью, поскольку он может нарушить работу иммунной системы. Высокие дозы следует принимать только под наблюдением врача. Будьте осторожны и поговорите со своим врачом о приеме добавок рыбьего жира, если у вас есть одно из следующих состояний: Беременность или кормление грудью Биполярное расстройство Заболевание печени Депрессия Диабет Высокое кровяное давление ВИЧ / СПИД Аллергия на рыбу или морепродукты Имплантированные устройства Сопутствующие товары для покупки Последнее изменение: 26 марта 2021 г. лучших продуктов с жирными кислотами омега-3 для лечения диабета: лосось, грецкие орехи и многое другое Учтите тот факт, что было доказано, что жирные кислоты омега-3 помогают людям контролировать массу тела и уровень сахара в крови, и легко понять, почему эксперты рекомендовать их как часть здорового питания, если у вас диабет. Например, согласно обзору 21 рандомизированного контролируемого исследования, опубликованному в ноябре 2015 года, таблетки с рыбьим жиром, содержащие омега-3, могут помочь вам уменьшить вашу талию в сочетании с другими изменениями здорового образа жизни, такими как ограничение калорийности и физическая активность. в журнале PLoS One . Омега-3 также могут помочь вашему сердцу, что важно, если у вас диабет, потому что вы подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, — говорит Сьюзан Бауэрман, доктор медицинских наук, директор по вопросам питания и обучения в Herbalife Nutrition в Торрансе, Калифорния. Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует женщинам ежедневно получать 1,1 грамма (г) омега-3, а мужчинам — чуть больше — 1,6 грамма. А когда дело доходит до омега-3, научное сообщество знает, что одни типы более полезны, чем другие. Бауэрман говорит, что двумя лучшими источниками омега-3 являются эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), которые содержатся в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, скумбрия, альбакоровый тунец, сельдь, озерная форель и сардины. Но если вы придерживаетесь веганской диеты или просто не любите морепродукты, вы все равно сможете воспользоваться преимуществами омега-3 с растительной разновидностью: альфа-линоленовой кислотой (ALA), — объясняет она.Согласно NIH, источники ALA включают фасоль, черную фасоль, льняное семя и семена чиа. Обратной стороной этого пути является то, что организм может преобразовать только часть ALA в EPA, отмечает Бауэрман. Хотя NIH рекомендует отдавать предпочтение цельнопищевой форме, а не добавкам, последний вариант — доступный в форме таблеток с рыбьим жиром — является еще одним выходом. Только не забудьте внимательно присмотреться к бутылке перед покупкой; вы хотите, чтобы общее количество EPA и DHA составляло не менее 500 миллиграммов (мг) на дозу, — говорит Бауэрман.Кроме того, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не контролирует и не утверждает эти добавки до того, как они появятся на полках, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и диетологом, чтобы убедиться, что добавки безопасны и не взаимодействуют с вашим диабетом. медикамент. Если вы предпочитаете употреблять цельные продукты, чтобы воспользоваться всеми преимуществами омега-3, подумайте о выборе следующих блюд — все они одобрены диетологами как часть здорового питания при диабете 2 типа. 6 лучших на вкус и чистых рыбьих масел с омега-3 2021 Обзоры Прием рыбьего жира — отличный способ увеличить потребление омега-3 жирных кислот.Вы можете получить хорошее количество омега-3 только из диеты, но добавление поможет вам получить необходимое количество омега-3 для достижения наилучших результатов. Когда на рынке так много рыбьего жира, как узнать, какой из них выбрать? Ключевым моментом является поиск рыбьего жира из чистых, устойчивых источников с надлежащим количеством DHA. В этом подробном руководстве вы узнаете о преимуществах омега-3, о том, на что обращать внимание при покупке добавки с рыбьим жиром с омега-3, и о лучших продуктах на выбор. В спешке? Преимущества приема добавок омега-3 Как мы обсуждали в предыдущих статьях, омега-3 жирные кислоты представляют собой тип незаменимых полиненасыщенных жирных кислот с мощными противовоспалительными свойствами.Термин «незаменимые» означает, что организм не может производить их самостоятельно, и мы должны получать их из своего рациона. Омега-3 имеют длинный список доказанных преимуществ для здоровья, в том числе: Уменьшает депрессию и тревогу Улучшает здоровье глаз Поддерживает когнитивные функции и предотвращает деменцию Защищает от метаболического синдрома, болезней печени и сердца Облегчает симптомы СДВГ Борется с воспалениями, аутоиммунитетом и психическими расстройствами Предотвращает рак Успокаивает астму Улучшает здоровье костей и суставов Дает вам здоровые волосы, кожу и ногти Помогает вам лучше спать Снимает менструальную боль Чтобы узнать больше о преимуществах научных исследований, ознакомьтесь с нашей статьей «10 самых удивительных Польза для здоровья жирных кислот Омега-3 », чтобы узнать больше. На что обращать внимание и чего избегать при покупке добавок омега-3? Не все рыбьи жиры созданы одинаково. Некоторые из них изготавливаются дешево и заправляются химикатами и другими добавками, которые делают их более стабильными. По этой причине вы должны быть уверены, что покупаете высококачественный рыбий жир из самых чистых доступных источников. Помимо некоторых общих предпочтений, таких как отсутствие отрыжки, отсутствие послевкусия, отсутствие рыбного запаха, отсутствие сои, запаха и т. Д., Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при покупке добавки омега-3. Purity Ищите рыбий жир, очищенный так, чтобы он не содержал ПХД, тяжелых металлов или других токсинов, которые накапливаются в ваших тканях и вызывают воспаление. Убедитесь, что выбранный вами продукт проверен на содержание ртути, чистоты и свежести, и что у вас есть добавка с рыбьим жиром, от которой вы можете чувствовать себя хорошо. Соотношение EPA и DHA Следующее, что вам нужно искать в добавках с омега-3, — это соотношение EPA и DHA. Вы хотите получить хорошее количество и того, и другого с акцентом на ДГК, иначе прием добавок бесполезен. Некоторые более дешевые рыбий жир попытаются обмануть вас, используя менее эффективные формы омега-3, такие как ETA и DPA. Ищите рыбий жир, который содержит максимальное количество EPA и DHA. Источник EPA и DHA Форма EPA и DHA также важна. Они могут быть получены из фосфолипидов, которые обычно содержатся в крилевом масле, триглицеридах или этиловых эфирах. Исследования показывают, что все эти формы обладают некоторой пользой для здоровья, но вы не поглощаете этиловые эфиры так же хорошо, как другие источники ( 1 , 2 ). Если можете, поищите добавку рыбьего жира со свободными жирными кислотами, потому что в нем на 50 процентов больше, чем у триглицеридов. В основном они содержатся в продуктах, богатых омега-3, поэтому, если вы не можете найти свободные жирные кислоты в добавке, триглицериды — следующая лучшая вещь, поскольку их скорость абсорбции на 50 процентов выше, чем этиловые эфиры ( 3 , 4 , 5 ). Избегайте дешевых наполнителей Некоторые рыбий жир содержат дешевые наполнители, о которых вам следует знать.Например, желатин обычно используется в капсулах с рыбьим жиром. Иногда рыбий жир может иметь энтеросолюбильное покрытие, которое может состоять из вредных токсинов. Кишечные покрытия также нежелательны, потому что они часто выделяют рыбий жир слишком рано или слишком поздно в процессе пищеварения, поэтому вы не всасываете его полностью. Наконец, энтеросолюбильные покрытия могут иметь мутный вид и могут использоваться для сокрытия запаха и вкуса добавки с рыбьим жиром низкого качества. Лучший способ узнать, свежий ли у вас рыбий жир, — это открыть капсулу и проверить запах.Если запах прогорклый, не бери! Некоторые добавки включают в свои покрытия красители, что является еще одним способом скрыть плохой продукт. Всегда покупайте рыбий жир, не содержащий красящих добавок, сои, глютена или молочных продуктов в капсулах. Сколько Омега-3 (мг) нам нужно потреблять в день? Исследования показывают, что не существует стандартных рекомендаций относительно того, сколько омега-3 вы должны принимать каждый день. Однако большинство организаций здравоохранения рекомендуют, чтобы здоровые взрослые получали по крайней мере от 250 до 500 мг EPA и DHA каждый день ( 6 , 7 , 8 ). Многие организации рекомендуют своим пациентам с ишемической болезнью сердца принимать не менее 1000 мг омега-3 в день. Пациентам с высоким уровнем триглицеридов может потребоваться больше (9, 10 , 11 , 12 , 13 ). Согласно исследованиям, беременным женщинам также нужно больше омега-3 жирных кислот. Многие исследования показали, что DHA особенно важна до, во время и после беременности ( 14 , 15 , 16 , 17 ). Почти все организации предлагают беременным и кормящим женщинам дополнительно получать 200 мг ДГК в день ( 18 ). Некоторые даже рекомендуют детям не менее 50–100 мг в день ( 19 ). Лучшие бренды добавок омега-3 на выбор Мы провели исследование и составили список лучших добавок жирных кислот омега-3 для покупки, чтобы вы могли меньше времени тратить на поиски идеальной. №1.Nordic Naturals Nordic Naturals содержит все необходимые ингредиенты для создания идеального рыбьего жира. Он протестирован третьей стороной, а это означает, что он получен из рыбы высочайшего качества без примесей. Он также содержит высокий уровень триглицеридов для оптимального усвоения с 1280 мг омега-3 жирных кислот на капсулу. Некоторые рыбьи жиры не сообщают вам, сколько в них содержится EPA и DHA, но Nordic Naturals четко заявляет, что прямо на обратной стороне упаковки в нем содержится 650 мг EPA и 450 мг DHA. Он также поступает из выловленной в дикой природе рыбы, что означает, что он с меньшей вероятностью будет содержать добавки и наполнители. Вот несколько плюсов и минусов. Плюсы Содержит 1280 мг омега-3 жирных кислот на капсулу, поэтому вам нужно принимать только одну в день, если хотите. Однако рекомендуемая доза составляет две капсулы в день. Поставляется в молекулярной форме триглицеридов для оптимального усвоения. Не содержит синтетических жиров и этиловых эфиров. Имеет натуральный лимонный вкус. Получено из выловленной в дикой природе рыбы. окружающая среда Использует ингредиенты, не содержащие ГМО Без глютена и молочных продуктов Без добавления консервантов или красителей Без рыбной отрыжки Консервы Потому что этот продукт содержит высококачественную рыбу и не содержит консервантов или добавок, вы можете обнаружить, что у него короткий срок хранения или его нужно часто заменять.Ищите самую свежую бутылку из имеющихся, чтобы быть уверенным, что вы получаете лучший продукт. Из анчоусов и сардин, что не обязательно плохо. Но некоторые люди предпочитают, чтобы их рыбий жир был получен из лосося. Где купить: Учить больше! № 2. Natural Force Natural Force производит чистый рыбий жир с омега-3, не содержащий ртути. Это уникальный продукт, потому что он выпускается в жидкой форме, а не в капсулах. Жидкие формы легче перевариваются и более биодоступны, поскольку они лучше усваиваются организмом.Это важно, потому что ваша добавка омега-3 эффективна только в том случае, если вы правильно ее усваиваете! Добавка Natural Force Pure Omega 3 содержит 1370 мг омега-3 жирных кислот на чайную ложку с 590 мг EPA и 450 мг DHA. Рыба добывается из выловленной в дикой природе рыбы Менхадена у побережья Вирджинии. Согласно Natural Force, рыба Менхаден — это небольшая рыба, которая находится ниже в пищевой цепи и с меньшей вероятностью накапливает токсины, чем более крупная хищная рыба. Их ловят кошельковым неводом, который сохраняет океан здоровым и не позволяет случайно поймать других морских обитателей. Вы можете использовать его в заправках для салатов и смузи или принимать как есть. Плюсы Использует розмарин и витамин Е для предотвращения испарения масла Проверено и одобрено третьей стороной на чистоту 30-дневная гарантия возврата денег Подслащено экстрактом плодов монаха Содержит 1370 мг рыбьего жира с 590 мг EPA и 450 мг DHA. жидкая форма Где купить: Проверить специальные предложения здесь! № 3.Доктор Тобиас Рыбий жир Омега-3 тройной силы доктора Тобиаса содержит 2000 мг омега-3 жирных кислот на порцию из двух капсул. Он также содержит 800 мг EPA и 600 мг DHA, а это значит, что вы получаете большую отдачу от затраченных средств. Этот продукт был протестирован и одобрен третьей стороной, что означает, что его рыба чистая и не содержит вредных токсинов или химикатов. Вот плюсы и минусы. Плюсы Хорошая цена Сторонние проверены и одобрены.Другими словами, этот продукт не содержит тяжелых металлов, ПХД и других токсинов. Проходит процесс молекулярной дистилляции Веб-сайт утверждает, что нет рыбного послевкусия или отрыжки Более высокое количество омега-3, EPA и DHA, чем в других продуктах Срок годности, номер партии и дата производства четко напечатаны на дно бутылки, чтобы вы могли проверить свежесть. Компания предлагает бесплатный доступ к 25 онлайн-видео о здоровье бесплатно при покупке одной бутылки. в нем также легко спрятать плохие ингредиенты. Не из выловленной рыбы Содержит сою Где купить: Учить больше! № 4. Nutrigold Рыбий жир Омега-3 тройной силы Nutrigold получен из экологически чистого лосося, выловленного в дикой природе, и содержит 2100 мг омега-3 жирных кислот на порцию. Эти два фактора являются огромными преимуществами данного продукта, поскольку они означают, что он заботится о чистоте, окружающей среде и обеспечивает высочайшее качество продукта. Этот рыбий жир имеет пятизвездочную сертификацию IFOS, что означает, что он такой же чистый и чистый, как и рыбий жир. Он также сделан из ингредиентов, не содержащих ГМО, и содержит впечатляющие 1450 мг EPA на порцию (DHA входит в 550 мг). Если вы ищете лучших из лучших, то это то, что вам нужно, но помните, что это будет вам дорого стоить. Плюсы Получено из экологически чистого лосося, выловленного в дикой природе Без энтеросолюбильного покрытия Испытано и одобрено IFOS Без химикатов, консервантов или искусственных ингредиентов Имеет формулу триглицеридов с высокой абсорбцией Без ртути, тяжелые металлы, ПХД и другие токсины Содержит 1450 мг EPA на порцию и 550 мг DHA Две капсулы содержат 2100 жирных кислот омега-3 на порцию в хорошо усваиваемой формуле Cons Этот продукт имеет тенденцию быть немного дорогим, но помните, что вы получаете то, за что платите! Как и в случае с другими натуральными продуктами, обратите внимание на свежесть и сроки изготовления, так как они не хранятся долго. Где купить: Учить больше! № 5. Viva Naturals Сверхсильный рыбий жир Омега-3 от Viva Naturals содержит 2200 мг омега-3 жирных кислот на порцию, а также 1400 мг ЭПК и 480 мг ДГК. ДГК не так хорош, как другие продукты, но вы получаете тонну ЭПК от этой марки в дополнение к общим омега-3. Он также входит в формулу триглицеридов для оптимального усвоения. Плюс, он получен из экологически чистой выловленной в природе рыбы.Это означает, что рыба настолько чиста, насколько это задумано природой, и компания инвестирует в интересы окружающей среды. В общем, это компания и продукт, который вам нравится поддерживать. Плюсы Получено из экологически чистой и выловленной в дикой природе рыбы Содержит 2200 мг омега-3 жирных кислот на порцию (что является самым высоким в этом списке) Обеспечивает 1400 мг EPA (также самый высокий показатель в этом списке). list) и 480 мг DHA Формула с высоким уровнем усвояемости триглицеридов Не содержит ПХБ, тяжелых металлов и других токсинов Использует метод экстракции, который не требует тепла, чтобы питательные вещества в рыбьем жире оставались нетронутыми Пять -star Сертификат IFOS Отсутствие рыбного запаха Не содержит искусственных красителей, добавок или консервантов Конкурентоспособная цена по сравнению с другими высококачественными добавками Минусы Получены из скумбрии, сардин и анчоусов в отличие от лосось (опять же, это не обязательно плохо, но некоторые предпочитают лосось) Где купить: Учить больше! № 6.Life & Food Компания Life & Food’s Omega 3 Supreme прославилась тем, что она содержит более 75 процентов рекомендуемой суточной нормы жирных кислот омега-3 в количестве 1050 мг на порцию, что превосходит показатели других брендов. Но имейте в виду, что в этом списке есть несколько других брендов, которые содержат больше, чем это количество. Этот рыбий жир также содержит 644 мг EPA и 336 мг DHA на порцию. Этот продукт проходит холодную экстракцию, молекулярную дистилляцию и фильтрацию, что означает, что он удаляет рыбный привкус масла в дополнение к ПХБ, токсинам и тяжелым металлам, сохраняя при этом питательные вещества рыбы нетронутыми.Он также выпускается в виде мягких капсул с рыбьим жиром, которые легко глотать. Плюсы Проверено и одобрено третьей стороной Не содержит ПХД, тяжелых металлов или токсинов Обеспечивает 1050 мг омега-3 жирных кислот с 644 мг ЭПК и 336 мг ДГК на порцию Получено из экологически чистый, выловленный в дикой природе минтай Без ГМО Не содержит искусственных ароматизаторов, наполнителей, связующих, молочных продуктов или глютена Против Содержит энтеросолюбильное покрытие, которое помогает удалить рыбный послевкусие, но означает, что бренд мог скрывать некачественные ингредиенты Где купить: Учить больше! Заключение Есть несколько вещей, которые вы должны иметь в виду при покупке рыбьего жира.Во-первых, он должен поступать из чистых и устойчивых источников, таких как выловленная в дикой природе рыба. Затем вы хотите убедиться, что продукт был протестирован сторонней организацией. Это означает, что он был удален от всех примесей и токсинов, таких как ПХД и тяжелые металлы. Также важно искать продукт с высоким соотношением EPA и DHA. Наконец, вам нужен рыбий жир, который содержит триглицериды, а не этиловые эфиры, поскольку это наиболее усваиваемая форма омега-3. Мы составили для вас список высококачественных рыбьих жиров.Хотя рекомендуемая доза невысока (всего около 500 мг), большинство людей принимают гораздо большие количества, чем это. Например, две капсулы рыбьего жира Ultra Strength Omega 3 от Viva Naturals содержат 2200 мг омега-3 жирных кислот на порцию, а также 1400 мг EPA и 480 мг DHA. Помните, что вы заплатите больше денег за высококачественную добавку, поэтому проверьте дату производства, чтобы убедиться, что вы получаете самый свежий рыбий жир. Если вы соблюдаете кето-диету, не забудьте включить один из этих рыбьих жиров в свой план приема кето-добавок. Следующее: Какие добавки с маслом криля самые лучшие? 7 лучших рыбьего жира для собак в 2021 году (лучшие добавки с омега-3) Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете кнопку и купите, мы можем взимать комиссию без дополнительной оплаты. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации. Добавки с рыбьим жиром могут оказаться полезными для собак, страдающих от ряда довольно распространенных заболеваний, включая, помимо прочего, плохое состояние кожи и шерсти, зуд кожи, проблемы с суставами, слабую иммунную систему, воспаления и некоторые другие. Краткий обзор: 5 наших лучших продуктов для рыбьего жира для собак: Фактически, жирные кислоты омега-3 для собак оказались настолько ценными, что многие владельцы собак начали давать их своим питомцам на практике. И это касается владельцев полностью здоровых собак, поскольку рыбий жир также имеет профилактическую ценность. Но на рынке много рыбьего жира для собак, и некоторые из них намного лучше, чем другие. Мы поможем вам найти лучшие омега-3 для собак ниже, а также объясним все, что вам нужно знать об этих фантастических добавках. Лучшие Омега 3 для собак: Быстрый просмотр 9 0822 Изображение Товар Наш лучший выбор Наш лучший выбор Zesty Paws Чистое масло дикого аляскинского лосося Поставляется в жидкой форме для простоты использования — просто нанесите необходимое количество насосов поверх вашего корм для собак Сделано в США на предприятиях, зарегистрированных FDA Каждая чайная ложка содержит 480 мг EPA и 528 мг DHA Проверить на Amazon Nutramax Welactin для собак Содержит 870 мг EPA и 570 мг DHA на 6 мл мерной ложки Предназначен для использования один раз в день Изготовлен из нескольких различных видов холодной воды Проверить на Amazon Zesty Paws Omega Bites Каждая мягкая жевательная резинка содержит 63 мг ЭПК и 43 мг ДГК. Мягкую жевательную резинку с куриным вкусом легко вводить. Сделано в США. Проверить на Amazon Добавка масла минтая гризли для собак Большинству собак нравится вкус натурального масла минтая Каждый насос содержит 195 мг DHA и 385 мг EPA. в США Проверить на Amazon Nordic Naturals Omega-3 Pet Oil Supplement Более мягкий вкус, чем у многих других добавок рыбьего жира 17% EPA и 10% DHA по объему Проверено третьей стороной для обеспечения свежести и качества Проверить на Amazon Nordic Naturals Omega 3 Pet Soft Gels Каждый мягкий гель содержит 150 мг EPA и 90 мг DHA жирных кислот в форме триглицеридов для максимального всасывания Проверено на свежесть и качество третьей стороной Проверить на Amazon Масло лосося гризли Содержит более 15 жирных кислот Омега-3, Омега-6 и арахидоновую кислоту Каждый насос содержит 11% ДГК и 10% ЭПК по объему Сделано в США Проверить на Amazon Лучшие добавки рыбьего жира для собак Отзывы На рынке может быть множество добавок омега-3 для собак, но лишь некоторые из них заслуживают вашего серьезного внимания.И из этой горстки только несколько, включая семь, подробно описанные ниже, являются лучшими добавками омега-3 для собак. Масло дикого аляскинского лосося Zesty Paws для собак Zesty Paws Pure Wild Alaskan Salmon Oil Skin and Coat — это добавка премиум-класса, предназначенная для обеспечения вашей собаки необходимыми ей жирными кислотами омега-3 и омега-6. Один из самых высококачественных рыбьих жиров для собак на рынке, масло дикого аляскинского лосося Zesty Paws содержит как EPA, так и DHA, и обладает вкусом, который нравится большинству собак. Отличительные качества и особенности : Поставляется в жидкой форме для простоты использования — просто нанесите необходимое количество насосов поверх корма для собаки. Сделано в США на предприятиях, зарегистрированных FDA Каждая чайная ложка содержит 480 мг ЭПК и 528 мг ДГК. Состав: Масло лосося и смешанные токоферолы Отзывы пользователей : Большинство владельцев, попробовавших Zesty Paws Pure Wild Alaskan Salmon Oil, в восторге от продукта и высоко оценили его.Некоторые владельцы сообщили о значительном улучшении состояния суставов их собак, в то время как другие отметили, что эта добавка значительно улучшила состояние кожи и шерсти их собак. Итог : Чистый жир дикого аляскинского лосося Zesty Paws входит в число лучших жидких рыбьих жиров для собак на рынке. Он подходит для большинства собак, но благодаря значительному количеству как EPA, так и DHA, он является отличным выбором для крупных пород. Это не самая дешевая добавка на рынке, но и не самая дорогая. Посмотреть цену на Amazon Nutramax Welactin для собак Nutramax Welactin для собак — еще одна отличная добавка с маслом лосося, которую следует рассмотреть крупным владельцам собак. Приготовленную в виде приятной на вкус жидкости, эту добавку легко добавить в корм вашей собаки, и она содержит большое количество EPA DHA, чтобы поддерживать здоровье кожи, суставов и сердца вашей собаки. Отличительные качества и особенности : Содержит 870 мг EPA и 570 мг DHA на 6 мл мерную ложку Предназначен для одноразового использования Изготовлен из нескольких различных видов холодной воды Состав: Рыбий жир и смешанные токоферолы Обзоры пользователей : Nutramax Welactin для собак получил одни из лучших отзывов о любых добавках с маслом лосося для собак, которые мы исследовали.Подавляющее большинство владельцев остались довольны продуктом и сообщили об относительно быстром улучшении состояния шерсти, подвижности и уровня энергии их собак. Несколько владельцев даже сообщили, что дыхание их собаки улучшилось после приема добавки. Итог : Nutramax Welactin для собак — один из лучших вариантов для владельцев крупных собак. Он не только выглядит так, как рекламируется, но и его очень легко давать вашей собаке (большинству из которых, кажется, нравится вкус). Это относительно дорогая добавка, но если вы хотите получить наилучшие результаты, вам обычно приходится делать покупки по более высокой цене. Посмотреть цену на Amazon Zesty Paws Omega Bites Zesty Paws Omega Bites — это премиальные добавки на основе рыбьего жира для собак, которые выпускаются в восхитительной форме для мягкого жевания. Эти добавки, богатые жирными кислотами омега-3, омега-6 и омега-9, являются отличным способом защитить суставы вашей собаки, сохраняя ее шерсть блестящей и уменьшая нежелательную шелушение. Отличительные качества и особенности : Каждая мягкая жевательная резинка содержит 63 мг EPA и 43 мг DHA Мягкая жевательная резинка со вкусом курицы проста в употреблении Сделано в США Ингредиенты : дикий аляскинский минтай, гороховая мука, пальмовое масло, мука гарбанзо, мука из тапиоки, льняная мука, водоросли, натуральный ароматизатор для курицы, лецитин подсолнечника, жир печени трески, кокосовый глицерин, сорбиновая кислота и порошкообразная целлюлоза. Отзывы пользователей : Большинство владельцев, попробовавших мягкие жевательные смеси Zesty Paws Omega 3 для собак, были чрезвычайно довольны своим выбором и сообщили о превосходных результатах в отношении здоровья кожи и шерсти своих питомцев. Кроме того, многие владельцы, которые начали использовать добавки для улучшения подвижности своих собак или улучшения здоровья суставов, сообщили, что это сработало так, как хотелось. Некоторые владельцы даже использовали мягкие жевательные добавки с омега-3 в качестве лакомств. Bottom Line : Укусы Zesty Paws Omega — отличный способ гарантировать, что ваша собака получит все необходимые ей омега-жирные кислоты, вкусно и легко.Фактически, Omega Bites также содержат витамин C, витамин E и биотин, а это означает, что они не только являются отличной добавкой рыбьего жира для вашей большой собаки, но и являются хорошей витаминной добавкой. Посмотреть цену на Amazon Добавка масла минтая гризли для собак Добавка с маслом минтая гризли для собак — это полностью натуральная добавка с рыбьим жиром, которая поможет сохранить шерсть вашей собаки блестящей и обезболивающую в суставах. Эта добавка, сделанная из выловленного в дикой природе минтая, обеспечивает одно из лучших соотношений омега-3 и омега-6 среди всех продуктов на рынке. Отличительные качества и особенности : Большинство собак любят вкус натурального масла минтая Каждая помпа содержит 195 мг DHA и 385 мг EPA Сделано в США Состав: Масло минтая из Аляски и смешанные токоферолы Отзывы пользователей : Добавка с маслом минтая гризли для собак получила очень положительные отзывы от большинства владельцев — 89% тех, кто пробовал эту добавку, оценили ее как продукт с 4 или 5 звездами.Даже владельцы, которые изначально скептически относились к ценности рыбьего жира, сообщили, что он помогает улучшить состояние кожи и шерсти их собак, а многие сообщили о невероятном улучшении подвижности и уровня энергии их собак. Bottom Line : Добавка масла минтая гризли для собак — очень эффективная добавка рыбьего жира, которая оказывается очень полезной для большинства собак. Он сделан только из натуральных ингредиентов и по очень разумной цене. А поскольку аляскинский минтай является экологически чистым ресурсом, экологически сознательные владельцы могут использовать этот продукт с чистой совестью. Посмотреть цену на Amazon Nordic Naturals Омега-3 добавка к маслам для домашних животных Nordic Naturals Omega-3 Pet Oil Supplement — это очень высококачественное масло омега-3 для собак, специально разработанное для максимального усвоения. В отличие от многих других добавок рыбьего жира, которые сделаны из лосося или минтая, добавка Nordic Naturals Omega-3 — это , приготовленная из анчоусов и сардин . Отличительные качества и особенности : Более мягкий вкус, чем у многих других добавок рыбьего жира 17% EPA и 10% DHA по объему Проверено сторонними организациями для обеспечения свежести и качества Состав: Масло анчоуса, масло сардины и d-альфа-токоферол Обзоры пользователей : добавка к маслу для домашних животных Nordic Naturals Omega-3 — одна из самых популярных на рынке.Большинство собак (даже привередливых собак, которые отказались от других добавок), похоже, любят вкус, и владельцы сообщили об отличных результатах, в том числе о повышенной подвижности и улучшенном состоянии шерсти, после короткого использования добавки. Итог : Nordic Naturals Omega-3 Pet Oil — это фантастическое жидкое масло, которое помогло многим собакам улучшить здоровье. Это отличный вариант для любой крупной собаки, но, пожалуй, наиболее ценный для привередливых домашних животных, которым не нравится сильный вкус рыбьего жира на основе лосося. Посмотреть цену на Amazon Мягкие желатиновые капсулы Nordic Naturals с омега-3 для домашних животных Nordic Naturals Omega-3 Soft Gels — это полностью натуральные таблетки рыбьего жира для собак, сделанные без каких-либо искусственных красителей или искусственных ароматизаторов. Эти мягкие гели, сделанные из холодных сардин и анчоусов, просты в применении и содержат EPA и DHA, необходимые вашей собаке для здоровой шерсти и безболезненных суставов. Отличительные качества и особенности : Каждый мягкий гель содержит 150 мг EPA и 90 мг DHA Жирные кислоты в форме триглицеридов для максимального поглощения Проверено на свежесть и качество сторонними организациями Состав : масло анчоуса, масло сардины, желатин, вода, глицерин и d-альфа-токоферол Отзывы пользователей : Большинству владельцев понравились результаты, полученные от Nordic Naturals Omega-3 Soft-Gels.Некоторые владельцы сообщили об улучшении подвижности после использования этих добавок, в то время как другие сообщили об улучшении состояния шерсти и кожи. Некоторые владельцы отметили, что мягкие гели довольно большие, но для больших собак это не должно быть проблемой. Итог : Мягкие гели Nordic Naturals — отличный выбор для большинства собак, хотя для крупных собак они могут быть немного дорогими. Однако они отлично подходят для собак с привередливым вкусом, поскольку у мягких гелей нет резкого вкуса. Кроме того, рыба, из которой изготавливают эти мягкие гели, поступает из самых чистых водоемов мира. Посмотреть цену на Amazon Масло лосося гризли Масло лосося гризли — одна из лучших добавок масла лосося, доступных для собак, особенно крупных пород. Сделано только из выловленного в дикой природе аляскинского лосося (который содержит больше омега-3 жирных кислот, чем выращенный на фермах лосось), эта добавка сделана без каких-либо искусственных добавок, ароматизаторов или консервантов — фактически, единственный ингредиент чистый Масло аляскинского лосося. Отличительные качества и особенности : Содержит более 15 жирных кислот омега-3, омега-6 и арахидоновую кислоту Каждый насос содержит 11% DHA и 10% EPA по объему Сделано в США Состав : Масло аляскинского лосося Отзывы пользователей : Большинство владельцев сообщили об отличном улучшении линьки у своих собак после начала приема этой добавки, хотя некоторые отметили, что у их собак начался понос, когда они начали использовать продукт.Однако это может произойти с любой добавкой рыбьего жира, и этого легко избежать, просто начав с низкой дозы и постепенно увеличивая количество, которое дается вашей собаке. Bottom Line : Одна из немногих высококачественных добавок, которые сделаны только из рыбьего жира (в формуле не используются консерванты), это отличная добавка для владельцев крупных собак, которые хотят обеспечить своего питомца только полностью натуральные продукты. Немного дороговато, но этого и следовало ожидать от такого качественного продукта. Посмотреть цену на Amazon Преимущества рыбьего жира для собак Как объяснялось ранее, добавки с рыбьим жиром для собак часто очень полезны для лечения различных проблем со здоровьем собак. Сюда входят: 1. Воспаление кишечника Некоторые собаки страдают воспалением кишечника, которое может быть вызвано генетическими факторами, неправильным выбором пищи, паразитами или инфекционными заболеваниями. И хотя многие из этих состояний также потребуют лекарств или ветеринарного лечения для лечения, добавки рыбьего жира для собак могут быть очень полезными для лечения воспаления. 2. Собачий Артрит Артрит (точнее остеоартрит) обычно возникает из-за того, что хрящ в суставах собаки изнашивается и воспаляется. Добавки с рыбьим жиром оказались очень эффективными для уменьшения этого типа воспаления, тем самым облегчая боль вашей собаки и помогая улучшить ее подвижность и диапазон движений в суставах. 3. Дисплазия тазобедренного и локтевого суставов Дисплазия тазобедренного и локтевого суставов (очень распространенная среди крупных пород) возникает, когда тазобедренные или локтевые суставы собаки не развиваются должным образом.Это вызывает разрушение хрящей в суставах вашей собаки (как и у собак с артритом), что вызывает воспаление в бедрах или локтях вашей собаки. Это может привести к хромоте и сильной боли вашей собаки. К счастью, большинство лучших добавок омега-3 для собак помогут облегчить этот тип воспаления. 4. Проблемы с позвоночником Собаки — особенно крупные породы — могут страдать от проблем с позвоночником, таких как проскальзывание межпозвоночных дисков или дегенеративные заболевания межпозвонковых дисков.Это вызывает множество очень болезненных воспалений, которые рыбий жир для собак часто может устранить. 5. Гипертония (высокое кровяное давление) Хотя высокое кровяное давление не так часто встречается у собак, как у людей, у небольшого процента собак действительно развивается это потенциально опасное для жизни состояние. Однако добавки с рыбьим жиром не только уменьшают воспаление в суставах собаки, но также могут уменьшить воспаление сердечно-сосудистой системы вашей собаки, что может помочь снизить ее кровяное давление до безопасного уровня. 6. Высокий холестерин Как и высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина не так уж часто встречается у собак, но иногда может возникать и приводить к серьезным долгосрочным проблемам. К счастью, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в добавках рыбьего жира для собак, обычно помогают снизить уровень холестерина. 7. Плохое состояние шерсти и зуд кожи Пожалуй, самая распространенная причина, по которой владельцы дают собаке рыбий жир, — это забота о плохом состоянии шерсти и кожи.Таблетки с рыбьим жиром обычно очень хорошо помогают при лечении кожных заболеваний и быстро восстанавливают влажность и блеск шерсти и кожи вашей собаки, уменьшая шелушение. ПОДРОБНЕЕ: 23 Распространенные проблемы с кожей собак: симптомы и способы их устранения Масло Омега-3 для собак в качестве профилактического средства Рыбий жир для собак часто очень эффективен при лечении перечисленных выше состояний, но важно понимать, что также является отличным профилактическим средством. Это означает, что добавление омега-3 может действовать превентивно и предотвращать развитие проблем. Некоторые из наиболее заметных способов использования рыбьего жира для собак в этом отношении включают: 1. Добавки с омега-3 для собак могут поддерживать разжижение крови Густая кровь имеет тенденцию к излишнему свертыванию и может препятствовать способности вашей собаки доставлять кислород ко всем тканям ее тела. Но добавки с рыбьим жиром для собак могут помочь сохранить кровь тонкой, тем самым улучшив кровообращение вашей собаки и помогая предотвратить развитие многих сердечно-сосудистых проблем.В целом, добавка рыбьего жира, включающая EPA DHA, может быть полезна для здоровья сердца вашей собаки. 2. Пищевые добавки с рыбьим жиром укрепляют иммунную систему вашей собаки Ваша собака ежедневно подвергается воздействию болезнетворных микроорганизмов. В конце концов, многие собаки не думают дважды, облизывая землю или есть с пола, поэтому они постоянно поглощают бактерии. Однако лучший рыбий жир для собак помогает укрепить иммунную систему вашей собаки, что поможет ей бороться с инфекциями и быстро оправиться от болезней. 3. Рыбий жир способствует правильному развитию глаз и мозга у щенков Беременным щенкам необходимы жирные кислоты омега-3 для обеспечения правильного развития мозга и глаз, поэтому беременным самкам часто дают рыбий жир или другие добавки с жирными кислотами омега-3. Фактически, некоторые дрессировщики отметили, что собак с добавлением рыбьего жира легче дрессировать, чем тех, которым не было предоставлено достаточное количество жирных кислот омега-3. 4. Рыбий жир для собак помогает поддерживать правильный вес тела Хотя механизм, с помощью которого добавки с рыбьим жиром для собак помогают поддерживать надлежащую массу тела, не совсем понятен, правильные уровни омега-3 жирных кислот, похоже, действительно работают таким образом.Поддерживая надлежащую массу тела, вы можете помочь своей собаке избежать ряда проблем со здоровьем, связанных с весом, что особенно важно для крупных пород. Вполне возможно, если маловероятно, что исследователи, ветеринары и владельцы рыб обнаружат в будущем еще больше преимуществ для здоровья, обеспечиваемых рыбьим жиром. Как выбрать лучшее масло Омега-3 для собак? Для начала вы можете просто выбрать одну из семи лучших добавок с маслом омега-3 для собак, которые мы рекомендуем.Все это высококачественные продукты, которые должны приносить желаемую пользу для здоровья. Однако есть несколько вещей, которые вы можете учитывать при выборе хорошей добавки с рыбьим жиром для вашей собаки. Сюда входят: Избегайте рыбьего жира с искусственными добавками, поскольку они не только не нужны, но и могут вызвать проблемы со здоровьем. Попробуйте выбрать рыбий жир с высоким содержанием EPA при добавлении в корм крупных пород. Обязательно проверьте количество DHA и EPA на дозу, чтобы определить, будет ли добавка экономична в применении. Ищите продукт, который нравится большинству собак (все семь продуктов, которые мы рекомендуем, соответствуют этому критерию). По возможности старайтесь придерживаться добавок с рыбьим жиром, которые производятся в США. Однако те, что сделаны в Европе или Канаде, в целом также безопасны. Некоторые из лучших добавок рыбьего жира проверены сторонними лабораториями на качество и свежесть. Как дать собаке рыбий жир? Добавки рыбьего жира для собак обычно бывают одной из трех форм.У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому ниже мы рассмотрим их по отдельности. Жидкость Омега 3 Жидкий рыбий жир — самый распространенный продукт на рынке и, вероятно, любимец большинства владельцев. Для их приема вы обычно просто добавляете указанное количество рыбьего жира в корм вашей собаке один или два раза в день. Некоторые жидкости продаются в маленьких бутылочках, и вы просто воспользуетесь чайной ложкой или предоставленной чашкой, чтобы отмерить нужное количество. В других есть насосное устройство в верхней части бутылки, поэтому вы можете просто выдать его, нажав на ручку насоса. Некоторые жидкости из рыбьего жира безопасно хранить в холодильнике, но другие требуют охлаждения для предотвращения порчи. Только не забудьте проверить этикетку, чтобы узнать, как хранить. Большинство собак находят рыбий жир приятным на вкус, а некоторым нравится его вкус. Эти продукты немного различаются в зависимости от производителя и вида, из которого они изготовлены, поэтому вашей собаке могут нравиться одни бренды больше, чем другие. Однако важно отметить, что небольшой процент собак обнаружит, что весь рыбий жир отталкивает, поэтому вам потребуется выбрать одну из двух форм, описанных ниже. Омега-3 капсулы / мягкие гели Soft-gels — это маленькие таблетки, которые ваша собака может просто проглотить. У них нет особого вкуса, поэтому некоторые собаки просто примут их как угощение. Тем не менее, их обычно вводят в кармане для таблеток или в куске сыра. Некоторые владельцы могут посчитать мягкие гели более удобными для введения, чем жидкости — обычно это будет зависеть от вашей собаки. Если ваша собака ест их с удовольствием, они могут быть более удобными, чем масла, и обычно не требуют охлаждения.Однако они часто являются самыми дорогими из трех типов добавок рыбьего жира, и крупным собакам часто требуется несколько мягких гелей в день. Софт-жевательные таблетки Омега-3 Мягкие жевательные таблетки с Омега-3 по сути своей похожи на лакомства, приготовленные в основном из рыбьего жира. Они созданы для того, чтобы их можно было жевать (хотя большие собаки часто глотают их целиком), и большинству собак они будут вкусными. Мягкие жевательные таблетки обычно содержат больше ингредиентов, чем жидкости или мягкие гели, но это не обязательно является проблемой.Высококачественные мягкие жевательные продукты содержат только натуральные добавки для придания правильной текстуры, консистенции и твердости, а также натуральные ароматизаторы (часто курица, арахисовое масло или бекон), которые делают мягкое жевательное блюдо приятным на вкус. Мягкие жевательные таблетки часто дороже, чем жидкие добавки с рыбьим жиром, но они часто более доступны, чем мягкие гели. Дозировка Разные ветеринары рекомендуют разные дозы рыбьего жира и других добавок омега-3 жирных кислот.Соответственно, вы можете спросить своего ветеринара, прежде чем начинать режим дозировки, чтобы убедиться, что вы предоставляете правильное количество добавок омега-3 для удовлетворения конкретных потребностей вашей собаки. Тем не менее, большинство ветеринаров рекомендуют ежедневно вводить от 50 до 220 миллиграммов омега-3 жирных кислот на килограмм веса тела вашей собаки. Другими словами, 50-килограммовой собаке требуется от 2500 до 11000 миллиграммов омега-3 жирных кислот каждый день. Другие ветеринары обычно устанавливают дозировку на основе количества EPA и DHA, содержащихся в добавках.Обычно они рекомендуют около 40 миллиграммов EPA на килограмм веса вашей собаки и 25 миллиграммов DHA на килограмм веса вашей собаки. Чтобы преобразовать вес вашей собаки в фунтах в килограммы, просто разделите вес вашей собаки в фунтах на 2,2. Действительно ли моей собаке нужна добавка рыбьего жира? У собак нет особой потребности в рыбьем жире; у них есть особая потребность в омега-жирных кислотах. Точнее, они требуют правильного соотношения омега-жирных кислот. Существует ряд различных жирных кислот, но две наиболее важные из них называются жирными кислотами омега-3 и омега-6. Большинство собак получают достаточное количество жирных кислот омега-6 в своем рационе, но во многих диетах наблюдается дефицит жирных кислот омега-3. Эти две жирные кислоты работают в противовес друг другу: жирные кислоты омега-6 способствуют воспалительным процессам, а жирные кислоты омега-3 помогают остановить воспаление. Итак, когда собака не потребляет достаточно жирных кислот омега-3, у нее может возникнуть ряд различных проблем со здоровьем, связанных с воспалениями.Лучший способ избежать подобных проблем — добавить в рацион собаки больше омега-3 жирных кислот. Оказывается, один из лучших (и наиболее рентабельных) способов обеспечить свою собаку дополнительными жирными кислотами омега-3 — это добавки. В частности, добавки, сделанные из одного из перечисленных ранее видов рыб. В конечном итоге это означает, что добавки с рыбьим жиром часто являются одним из лучших способов обеспечить постоянное здоровье и благополучие вашей собаки. В чем разница между DHA и EPA? Так же, как существует несколько различных типов омега-жирных кислот, существует несколько различных типов каждой жирной кислоты.Например, две из наиболее важных жирных кислот омега-3 — это докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA). DHA и EPA имеют разную пользу для здоровья собак (хотя вполне вероятно, что существует некоторая перекрестная связь). Проще говоря, DHA имеет тенденцию обеспечивать большую часть преимуществ для здоровья мозга, за что хвалят омега-3 жирные кислоты, в то время как EPA обычно обеспечивает противовоспалительное действие, необходимое некоторым собакам. Соответственно, как правило, лучше всего искать добавки с рыбьим жиром для собак, которые имеют самое высокое соотношение EPA к DHA, какое только возможно.Это не обязательно будет вашим основным решающим фактором при выборе между двумя продуктами, но его определенно стоит учесть. Возможные побочные эффекты добавок рыбьего жира для собак Добавки рыбьего жира для собак редко вызывают серьезные побочные эффекты и обычно считаются безопасными. Однако есть две потенциальные проблемы, на которые следует обратить внимание: Диарея Многие жирные продукты и добавки могут перегрузить пищеварительный тракт собаки и вызвать временный (и часто легкий) случай диареи, а рыбий жир почти полностью состоит из жира.Этот вид диареи обычно проходит сам по себе, когда организм вашей собаки адаптируется к добавке, но вам может потребоваться уменьшить количество, а затем постепенно увеличивать дозировку до рекомендуемого уровня. Пищевая аллергия Хотя редко, у некоторых собак может быть аллергия на рыбий жир. Как ни странно, это может вызвать сухость и зуд кожи и плохое состояние шерсти. К счастью, у многих собак возникает аллергия на один вид холодноводных рыб, что позволяет перейти на добавку рыбьего жира, полученную из другого вида.Например, у вашей собаки может быть аллергия на лосось, но не на минтай. Если у вашей собаки появляются какие-либо другие признаки или симптомы после употребления рыбьего жира, обязательно обратитесь к ветеринару. Также важно поговорить с ветеринаром о любых других лекарствах, которые принимает ваша собака, перед тем, как начать прием добавок с рыбьим жиром. Можно ли давать собаке капсулы с рыбьим жиром человека? Иногда владельцы испытывают искушение дать своим собакам капсулы с рыбьим жиром, пригодным для человека.Но это плохая идея, и это может быть даже опасно. Проблема не в рыбьем жире, используемом в капсулах для человека — во всяком случае, масло, используемое в этих капсулах, будет более высокого качества, чем масло, используемое для собак. Проблемы связаны с другими ингредиентами, используемыми в добавках рыбьего жира, разработанных для людей. Есть ряд ингредиентов, которые обычно включают в пищевые добавки, которые токсичны для собак. Наиболее заметным токсичным ингредиентом, который часто встречается в добавках человеческого жира, является ксилит — искусственный подсластитель.Ксилит, очевидно, полностью безопасен для человека, но чрезвычайно токсичен для собак. Но ксилит — не единственный ингредиент, который может вызвать заболевание вашей собаки, поэтому, как правило, неплохо использовать добавки с рыбьим жиром для вас и вашей семьи и давать вашей собаке добавки, специально предназначенные для домашних животных. Подводя итоги Добавки Омега-3 для собак Рыбий жир для собак — один из лучших продуктов, обеспечивающих постоянное здоровье и благополучие вашей собаки.Не всем собакам они нужны, но почти все получат от них пользу, и у их предоставления вашему питомцу очень мало недостатков. И это особенно верно в отношении крупных собак, которые часто страдают от состояний, которые помогают лечить жирные кислоты омега-3. Если вы думаете, что добавки с рыбьим жиром могут быть хорошим выбором для вашей собаки, рассмотрите один из семи лучших вариантов, перечисленных выше. Вам также может понравиться… 7 лучших добавок для суставов крупных собак 5 лучших пробиотиков для собак: полезные бактерии для крупных пород 10 лучших кормов для щенков крупных пород для выращивания щенков 8 лучших витаминов и пищевых добавок для пожилых собак . Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт