Содержание

Голова болит от того, что «внутричерепное давление повысилось». Так ли это?

«Тошнит, боль распирает голову, она как будто вот-вот взорвется. Лезу в интернет, ввожу симптомы, читаю: давление внутри черепа выросло. И что теперь мне делать?»
Знакомо? Такой путь проходят многие наши пациенты.

Как на самом деле обстоят дела с внутричерепным давлением (ВЧД) – поможет разобраться врач-невролог, кандидат медицинских наук, руководитель нашей клиники Кирилл Скоробогатых.

Состояния, когда повышается внутричерепное давление, бывают крайне редко. И даже если вы чувствуете, что боль распирает голову изнутри, с давлением внутри головы это никак не связано. 

У настоящего повышения ВЧД есть свои особые признаки. Голова болит каждый день, боль распирающая, провоцируется при кашле, чихании и в положении лёжа. Ещё страдает зрение и причину – отек на глазном дне – может обнаружить офтальмолог.

Почему повышается давление? Это бывает из-за объемных образований (опухолей, крупных аневризм), но они крайне редки и их можно быстро исключить, сделав МРТ. Еще более редкая причина повышения ВЧД – заболевание «идиопатическая внутричерепная гипертензия». При нем новообразований на МРТ нет, а давление действительно повышено. Очень быстро при этом заболевании меняется зрение: изображение становится нечетким по краям, возникают вспышки перед глазами. Заболевание крайне редкое, даже в нашу специализированную клинику головной боли такие пациенты приходят всего 1-2 раза в год.

Как понять, что ВЧД повышено? Если есть признаки, о которых рассказано выше, делают МРТ, чтобы исключить новообразования, и осмотр глазного дна. Если и на МРТ и на глазном дне все ОК, то повышение внутричерепного давления крайне маловероятно и нужно искать другую причину боли. По статистике, в подавляющем большинстве случаев голова болит по причине мигрени или головной боли напряжения.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Почему болит голова.

Причины головной боли

Безух Светлана Михайловна

Врач невролог высшей категории, д.м.н., профессор

8,7 тыс. просмотров

Когда болит голова, сложно сосредоточиться, работать и оставаться в хорошем настроении. Хочется избавиться от тягостных ощущений сразу. Однако таблетки от головной боли могут быть противопоказаны, или их может не оказаться с вами. А голова болит. Что делать? 

Вопрос №1. Где болит голова?

  • Лоб — возможно, вы не выспались. Пару часов отдыха помогут.
  • Теменная область — часто голова в этом месте болит от обезвоживания или голода. Перекусите и выпейте воды.
  • Затылок — болит, когда вы нервничаете. Лучший выход — избавиться от источника стресса, помассировать плечи, сделать пару упражнений.
  • Виски – болит по утрам, с 2 сторон, ноет и раздражает. Бывает при пониженном давлении. Выпейте чашку чая или кофе, сделайте пару упражнений.
  • Если голова болит, как будто ее сдавили «обручем» — это головная боль напряжения. Помассируйте воротниковую область, желательно ненадолго лечь и расслабиться.

Вопрос №2. Как избавиться от головной боли в домашних условиях?

Шаг 1. Примите контрастный душ или сделайте ванночку для ног.
Шаг 2. Сделайте прохладный компресс и выпейте стакан воды.
Шаг 3. Помассируйте виски с каплей масла мяты, лаванды, лимона или с бальзамом «Звездочка».
Шаг 4. Постарайтесь заснуть.

Вопрос №3. Как избавиться от головной боли на работе?

Понятно, что принять контрастный душ и прилечь во время рабочего дня не всегда получается. Поэтому:

  • помассируйте лоб, виски и затылок
  • отдохните от компьютера 20-30 минут
  • выйдите на свежий воздух
  • сделайте пару спокойных упражнений для шеи и рук
  • заварите чай с мятой, пустырником, мелиссой или валерианой. Растворимый кофе пить не стоит. Головная боль сначала пройдет, а потом вернется с новой силой.

Вопрос №4.

Как не дать головной боли помешать вам работать?

  • Сделайте рабочее место максимально удобным — используйте для освещения обыкновенную настольную лампу.
  • Меняйте положение. Не стоит сидеть по 10 часов подряд. Делайте перерывы на несколько минут каждые 1-1,5 часа.
  • Чаще выходите на воздух.

Вопрос №5. Что изменить, чтобы голова не болела?

Больше

Меньше

Воздуха — чаще проветривайте и гуляйте не меньше 2-3 часов Стресса и переживаний
Движения — 30 минут физической нагрузки в день; «Химии», никотина и алкоголя
Сна — оптимально — 7-8 часов в сутки   Лекарств без назначения врача

Вопрос №6. Что делать, если голова болит часто?

Не принимать лекарства самим. Многие лекарства токсичны, могут быть вам противопоказаны, некоторые из них сами вызывают головную боль. Кроме того, лекарства «смазывают» клиническую картину, скрывая симптомы заболеваний, сопровождающихся головной болью. Однако, это не значит, что не нужно лечить головную боль медикаментами. Только их должен назначить врач и использовать их нужно правильно.

Выяснить причину головной боли — если голова болит часто, не стоит заниматься самолечением, каким бы безвредным и натуральным оно ни было. Запишитесь на прием к неврологу. Причин головной боли — десятки. Врач проведет осмотр и назначит обследование, чтобы точно установить, почему у вас болит голова.

Обращать внимание на свое состояние. Если головная боль сопровождается головокружением, возникает ночью или утром после пробуждения, сопровождается шумом в ушах, мушками перед глазами, тошнотой, повышением давления — не стоит ждать и заниматься самолечением. Обратитесь к врачу немедленно.

Вопрос №7. Как мы можем вам помочь справиться с головной болью?

  1. Обследовать согласно методам доказательной медицины — провести осмотр и назначить дополнительное обследование — МРТ, КТ, УЗИ сосудов головы и шеи, ЭКГ, анализы.  
  2. Назначить консультации смежных специалистов при необходимости — окулиста, кардиолога, нефролога и других. 
  3. Поставить точный диагноз и установить причину боли — по результатам обследования вы получаете заключение невролога-эксперта и консультацию, что означают изменения в данных обследования.
  4. Назначить грамотное лечение — соответственно вашему состоянию и сопутствующим заболеваниям.

Если голова болит часто и подолгу, не стоит это игнорировать. Причина может быть серьезной. Не затягивайте визит к врачу. Позвоните нам и запишитесь к неврологу на ближайшее время.

Головная боль: 5 симптомов и причин, почему болит голова

 

Поведем речь о головной боли, причинах и последствиях.

Традиционно головная боль связывается с усталостью организма, с реакцией на погоду или со стрессом. Лечение головной боли также традиционное, лезем в аптечку за лекарствами от головной боли, выпиваем таблетки и ждем, когда перестанет болеть голова.

А если голова не перестает болеть? Надо искать причину возникновения головной боли, что иногда бывает сделать нелегко. Медики не случайно назвали человека, у которого болит голова – «медицинским сиротой». Но, в любом случае, мириться с головной болью нельзя, причина возникновения боли должна быть.

Разберем несколько таких причин.

Сверлит виски

Такое ощущение боли, описываемое в народе «сверлит в висках», возникает при низком давлении, сопровождает головную боль напряжения или приступ кластерной (пучковой) боли. Наиболее распространена боль напряжения среди людей умственного труда (тружеников стола и стула). Помогает проведение ручного массажа головы или плечевого пояса, отдых в течение нескольких минут в горизонтальном положении, полноценный сон ночью и перерывы в работе.

С кластерной болью все намного сложнее. Такая боль встречается довольно редко (в пяти из шести случаев у мужчин), причины возникновения боли пока непонятны. Симптомы такой боли – боль в одной половине головы.

Давит лоб или давящие боли головы

Если при насморке повысилась температура тела и появились давящие боли в области лба, то возможно это симптомы воспаления придаточных пазух носа, которые расположены в лобной кости. Лечение воспаления придаточных пазух у лор-врача и лечение желательно не откладывать.

Стреляет в ухо

Переохлаждение головы получить можно при утренней прогулке или пробежке до ближайшего магазина без головного убора, как результат – вечером уже ощущение боли в ухе. Переохлаждение может вызвать как наружный отит (воспаление наружного слухового прохода), так и воспаление среднего уха. При существующей предрасположенности к отитам, связанной с анатомическим особенностями строения уха, никогда не стоит переохлаждать голову, ни зимой, ни летом.

Пронзает челюсть

Возможно при воспалении тройничного нерва. Не пожелаешь и врагу испытать чувства человека с невралгией тройничного нерва. Боль часто не имеет конкретной локализации, возникает резко, быстро проходит, но возвращается снова и снова, иногда с периодичностью 15-30 минут. Заработать воспаление можно легко, достаточно проспать ночь на сквозняке или переохладиться на улице. Лечение предстоит трудное и долгое.

Отключает половину лица

Еще есть напасть, связанная с холодом, – поражение лицевого нерва, нерва, отвечающего за работу мимических мышц. При этом появляется сильная боль в области уха, теряется способность человеком управлять мимикой лица (чаще всего с правой стороны.) Лицо кажется перекошенным.

На этом не заканчивается список возможных причин и симптомов головной боли. То, насколько разные у всех организмы, так же и по разному может проявляться боль в голове.

Однако, важно помнить, что пускать на самотек появившиеся головные боли нельзя. Заниматься самолечением и принимать различные препараты, не зная точной причины, не обладая информацией о состоянии сосудов головы и шеи, крови — опасно для вашего здоровья! Поэтому, рекомендуем пройти УЗИ сосудов головного мозга и шеи.

«Лечение депрессии не позволит головной боли стать хронической»


Не болит голова у дятла. А у 90% людей болит. Приводит ли мигрень к инсульту и можно ли вылечить головную боль самостоятельно?


Рассказывает президент Российского общества по изучению головной боли, профессор кафедры нервных болезней и нейрохирургии 1-го Московского государственного медицинского университета им. Сеченова России Гюзель Табеева. 


 – Гюзель Рафкатовна, есть шутка, что голова – это кость, а потому болеть не может.

– Головная боль возникает не в костных структурах и не в веществе головного мозга, а в структурах, снабжённых болевыми рецепторами (оболочки, стенки сосудов головного мозга, параназальные и венозные синусы и т. д.). Заболевания или состояния, которые вовлекают эти структуры, и сопровождаются головной болью. Головная боль может быть вторичной (т. е. симптомом какого-либо заболевания) и первичной. 95% всех головных болей – это первичные головные боли (мигрени, головные боли напряжения, кластерные головные боли и т. д.). Даже тщательное обследование таких пациентов, как правило, не объясняет, почему у них болит голова.


Прогресс налицо


– Значит, и нет ответа на вопрос, почему у одних людей голова болит постоянно, а у других – никогда.

– С головной болью знакомы 90% людей. Однако относятся к ней все по-разному. Одни не обращают на неё внимания. Другие контролируют головные боли с помощью симптоматических методов и лекарств. Но есть пациенты, которые испытывают каждодневные боли и придают им большое значение. Поэтому создаётся впечатление, что голова болит только у них. Нужно понимать, что сначала у всех пациентов возникает эпизодическая головная боль. Но у некоторых пациентов со временем частота эпизодов головной боли увеличивается, они меняются по характеру, и боль становится практически ежедневной, тяжёлой и хронической.


– Как обращаться с головной болью, чтобы она не прогрессировала?

–  Исследования, в ходе которых за одними пациентами наблюдали много лет, показали, что хронической головную боль делают несколько факторов. Первый – это депрессия. Даже при незначительном аффективном расстройстве головная боль становится более тяжёлой и начинает обрастать другими неприятными симптомами – нарушением сна, болями в шее, спине и мышцах, со временем формируются и другие расстройства. В этом случае наилучший результат даёт лечение депрессии.

Ещё один частый случай – злоупотребление анальгетиками или их профилактическое применение. Например, человек знает, что головная боль возникает в ответ на переживание, и накануне трудного дня заблаговременно принимает обезболивающее. В результате эффективность анальгетика падает, и для достижения нужного эффекта его приходится применять чаще и в больших дозах. У женщин хронической головную боль делает лишний вес, у мужчин – храп во сне.


Своими руками


–  Можно ли вылечить головную боль самостоятельно?

– Головная боль – настолько частая жалоба, что при каждом случае обращение к врачу невозможно, и приходится прибегать к самолечению. Однако, чтобы помогать себе самостоятельно, нужно получить полную информацию о своём заболевании, а для этого обычно требуется врачебная консультация. Лечиться самому можно до того момента, пока головная боль не ограничивает вашу активность. Если она заставляет кардинально менять свои планы (отменять деловые встречи, поездки и т. д.), нужно идти к врачу.

Доктор требуется и в тех случаях, когда перестают работать привычные манипуляции, которые раньше помогали, – он посоветует другие способы купирования головной боли. Строго обязательно обращение к врачу, если изменился характер головной боли или возник новый симптом, которого раньше не было.


Лекарства или обезболивающие


–  Правда ли, что любая мигрень рано или поздно заканчивается инсультом?

– Есть редкие генетические заболевания, одним из проявлений которых служит мигрень, другим – инсульт. Риск ишемического инсульта повышен и при частых мигренях, сопровождающихся аурой. Однако это касается только пациентов, у которых есть другие факторы риска мозговых катастроф (курение, использование высокодозных оральных контрацептивов, наличие нарушений мозгового кровообращения у родителей и т. д.).

В большинстве случаев мигрень – неприятное, но не опасное заболевание, которое влияет на качество, но не на продолжительность жизни. Любой приступ рано или поздно заканчивается (максимальная продолжительность – 3 суток). А если научиться его купировать, с головной болью можно жить долго и счастлив.


– Правда ли, что специфических лекарств от головной боли не существует?

– До недавнего времени специфических лекарств для лечения и профилактики головной боли действительно не было. Препараты подбирались интуитивно. Например, врачи заметили, что лечение гипертензии бета-блокаторами приводит к уменьшению приступов мигрени. Позже были найдены специфичные молекулы, которые запускают головную боль, и разработаны лекарства, которые действуют непосредственно на них. В 1990-х гг. были внедрены в практику специфические препараты для купирования головной боли при мигрени. Поэтому сегодня при любом типе головной боли можно подобрать эффективное медикаментозное лечение.


– Говорят, люди, страдающие мигренью, талантливы и неординарны?

–  Мигрень отмечается у 20% населения. Среди них, безусловно, есть талантливые и неординарные люди, которые запечатлевают свои переживания на полотнах, в стихах и т. д. В частности, мигренозная аура провоцирует зрительные иллюзии, которые могут быть изображены пациентом. Специалисты часто «видят» в творениях художников элементы таких феноменов ауры.


Ссылка на публикацию:
Аргументы и факты

Как вылечить головную боль — Российская газета

Головная боль многолика и переменчива. Иногда это — только ощущение тяжести и дискомфорта, иногда — сущая пытка, такая, что невозможно открыть глаза и поднять голову с подушки. Врачи говорят: для появления головной боли можно назвать 300 причин. При 150 заболеваниях пациент жалуется в первую очередь именно на то, что болит голова. Но поскольку причин много, важно установить, отчего же все-таки болит.

Между тем большая часть населения лечится самостоятельно, вообще не приходит к врачам, говорит профессор кафедры нервных болезней 1-го МГМУ им. И.М. Сеченова, президент «Российского общества по изучению головной боли» Гюзяль Табеева. Списывают на усталость, стресс, «плохие сосуды»… К счастью, чаще всего обходится: только 5 из 100 приступов дают повод для госпитализации. И все же надеяться на авось глупо.

Отчего болит?

«В 40% случаев имеет место головная боль напряжения, обусловленная повышенным тонусом мышц шеи и головы, — поясняет Гюзяль Табеева. — В 13% у пациентов наблюдается мигрень. Примерно в 3% случаев мы имеем дело с медикаментозно индуцированной болью — человек, у которого болит голова, применяет симптоматические средства бездумно, и они не помогают, а даже усугубляют его состояние, могут привести к хронизации боли».

Источников головной боли великое множество. Банальное недосыпание, стресс, остеохондроз, простуда, грипп. Часто провоцирует боль дефицит в организме микроэлементов — калия, меди, магния, фосфора. Есть метеочувствительные люди — меняется атмосферное давление, сосуды реагируют спазмом, возникает боль. Называют врачи и такую причину, как хронобиологические циклы — когда голова болит, например, строго в полнолуние.

Когда надо обращаться к врачу?

Если речь идет не о разовом недомогании, а повторяющихся приступах, если боль не проходит сама, не купируется анальгетиками, нарастает, сопровождается такими симптомами, как сонливость, спутанность сознания, — это может указывать на такие серьезные заболевания, как менингит, инсульт, опухоль мозга.

Если голова болит более 15 дней в месяц, речь идет о хроническом заболевании, и в этих случаях тоже надо проводить диагностику, разбираться в причинах недуга.

Пишем дневник

Если состояние пациента не острое, но боль стала привычным явлением, надо постараться самому понять, что ее провоцирует. А для этого — вести дневник. Фиксировать, когда и с какой интенсивностью случился приступ, что его спровоцировало. Это поможет врачу разобраться в природе боли и назначить адекватное лечение.

Напрягся? Расслабься

Головная боль напряжения — встречается чаще всего. Справиться с болью помогают привычные, хорошо проверенные временем средства на основе ибупрофена. Немедикаментозная терапия — расслабляющий массаж, теплая (не горячая!) ванна, сон. Помогают натуральные успокоительные, чай с ромашкой, настойка пустырника, валерианы, пиона. Хорош и самомассаж головы: обычное длительное расчесывание волос щеткой усиливает кровоток, а мышцы расслабляются.

Боль из тарелки

Провоцировать головную боль может даже пища. Причина — в веществах, влияющих на сосуды:

— Тирамин — содержится в шоколаде, твердом сыре, сметане, соленой рыбе, копченостях, пиве.

— Нитрат и глютамат натрия — мясные деликатесы, колбасы, блюда китайской и корейской кухни (в частности, корейские салаты), бульонные кубики, чипсы, сухарики со вкусовыми добавками.

— Кофеин — но тут головная боль возникает от его нехватки, обычно при пониженном давлении.

Как бороться с мигренью

Иногда пациент может поставить себе диагноз сам. Например, очень характерны признаки мигрени. Можно вспомнить Понтия Пилата (из булгаковского «Мастер и Маргарита»). Он страдал классическим проявлением мигрени. Раздражение, предчувствие приступа и боязнь боли, непереносимость запахов (Пилат не выносил аромат розового масла…), а когда боль приходит — непереносимость света, — все это типичные признаки приступа мигрени.

Помимо правильно подобранных лекарств (обычно это мощные комбинированные препараты) врачи дают такие рекомендации:

1. Гигиена сна — соблюдать режим, не отклоняясь от обычного времени засыпания на два часа.

2. Физическая нагрузка — не менее 30 минут три раза в неделю. Занимайтесь тем, что нравится — нужны положительные эмоции. Хороши йога и медитации.

3. Регулярный режим еды. Завтрак пропускать нельзя. Жидкость — минимум 1,5-2 литра чистой воды в день. Пропуски пищи могут провоцировать приступы.

4. Если мигрень «пищевая», определить свои триггеры — сыр, шоколад, красное вино и т.д. И соблюдать диету.

«Точечный массаж для устранения головной и другой боли» (Acupressure for Pain and Headaches)

Эта информация позволит вам узнать, как применять точечный массаж для облегчения головной и другой боли.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения головной и другой боли, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

This video will show you how to perform acupressure for headaches and generalized pain.

Video Details

Точка массажа LI-4 (Хэ-гу)

Точка массажа LI-4, также называемая точкой Хэ-гу, находится между основаниями большого и указательного пальцев. Массаж этой точки устраняет головную и другую боль.

  1. Найдите точку массажа LI-4, поместив большой палец между основаниями большого и указательного пальцев (см. рисунок 1).
  2. Надавливайте на эту точку в течение 5 минут.
    Во время надавливания совершайте большим пальцем круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
  3. Повторите процедуру на другой руке.

Вы можете делать точечный массаж несколько раз в день или так часто, как это необходимо для устранения симптомов.

Рисунок 1. Нащупывание точки между большим и указательным пальцами левой руки

Чтобы узнать о других методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите наш веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

избавиться от головной боли, народные средства лечения


Головная боль возникает по разным причинам: из-за напряжения, аллергии, простуды и т.д. Иногда голова начинает болеть там, где поблизости нет возможности приобрести лекарственные препараты или же это происходит так часто, что прием медикаментов становится небезопасным. Как избавиться от головной боли без таблеток в подобных случаях?


Снятие головной боли без таблеток возможно с помощью народных средств, которые не вредят здоровью и приносят выраженное облегчение. Как убрать головную боль без таблеток, описано в данной статье.

Стоит обратить внимание, что головная боль часто возникает из-за переутомления или недосыпа. В таком случае необходимо подремать пару часов, что является отличным лечением головной боли без таблеток. На время сна форточка или окно должны быть открытыми (можно предварительно проветрить помещение, чтобы в нем было прохладно).

Кроме того, голова часто болит от гипоксии, что обычно происходит в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают кислород. Как снять головную боль в домашних условиях в данном случае: прогулка на улице на протяжении 30 минут поможет вернуть хорошее самочувствие.

Как снять головную боль без таблеток

Кориандр

Как снять головную боль без лекарств: 1 ч. л. семян кориандра нужно добавить в кипящую воду. Пусть вода кипит, пока чувствуется сильный запах кориандра. Затем в нее следует добавить ½ ч.л. чайных листьев и дать отвару настояться несколько минут.

Валериана

Корень валерианы необходимо настоять в стакане кипятка и принимать три раза в день по 1 ст.л. Такой напиток помогает всем, кто интересуется, как снять головную боль, которая вызвана стрессом.

Лимон

Интенсивность боли уменьшится, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока. Еще вариант, как вылечить головную боль без таблеток: цедру лимона нужно нанести на лоб и боль уйдет практически сразу. Кроме того, соком лимона можно протирать виски и лоб, что хорошо помогает от головной боли.

Корица

Корица даст возможность научиться, как быстро снять головную боль без таблеток. 1 ч.л. данной пряности нужно заварить в стакане горячей воды, после чего дать настояться полчаса. Далее данный напиток нужно подсластить и принимать каждый час по 2 глотка. Из настоя также можно сделать компресс на виски, который отлично снимает головную боль.

Имбирь

Народные методы от головной боли включают и использование имбиря. Так, 1 ч.л. нарезанного имбиря следует добавить на стакан горячей воды и прокипятить несколько минут. Затем отфильтровать, добавить немного меда и вкусное лекарство готово!

Листья бетеля

Несколько свежих листьев бетеля необходимо измельчить с помощью мясорубки и распределить получившуюся кашицу на лоб и по обе стороны головы. Оставить на полчаса и вскоре головная боль станет утихать – это еще один отличный способ, как устранить головную боль без таблеток.

Ромашковый чай

Как избавиться от сильной головной боли: 1 ч.л. ромашки заварить в стакане кипящей воды. Когда ромашка настроится несколько минут, ее нужно процедить, добавить меда. Получившийся напиток имеет очень приятный вкус!

Горячий душ

Как успокоить головную боль без таблеток, когда на приготовление различных отваров нет времени? Народные методы лечения головной боли разнообразны и включают принятие горячего или контрастного душа.

Часто головная боль проявляется по причине нарушения кровообращения в голове из-за спазма мышц или шейного остеохондроза. Расширить сосуды помогает принятие горячего душа, но если это невозможно, поможет грелка, которую нужно прикладывать на область шеи или же шерстяной платок, которым надо укутать шею после легкого растирания области ее задней поверхности. Важно заметить, что контрастный душ сам по себе отлично снимает головную боль.

Холодный компресс

Если головная боль возникает из-за аллергии или перенапряжения, помогает холод. Так, необходимо смочить полотняную салфетку в холодной воде или обернуть лед полотенцем, после чего приложить к вискам и лбу. Как быстро снять головную боль в этом случае: можно приложить холодный компресс к шее и плечам.

Однако не стоит использовать лед, предварительно не обернув его в полотенце по той причине, что таким образом можно вызвать спазм сосудов, что усилит головную боль после небольшого облегчения.

Ароматерапия

Ароматы эфирных масел растений – настоящие народные рецепты от головной боли. Так, аромат лаванды снимает напряжение, расслабляет и успокаивает, а также помогает уснуть. Аромат мяты успокаивает нервы, что часто является причиной головной боли. Мятное масло необходимо втирать в кожу головы в течение 10 минут. Вместо мятного масла можно использовать свежие листья мяты, которые нужно растереть в кашицу и мягко втирая, приложить на затылок, виски и область темени.

Если головные боли возникают часто, лучше обратиться к врачу! Опытный врач проведет диагностику и расскажет, как снять сильную головную боль.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к неврологу по причине частых головных болей можно здесь.

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Принимаете ли вы аспирин или парацетамол от всех головных болей? Для некоторых типов головных болей это не лучший подход. Вот почему.

Персонал клиники Мэйо

У тебя болит голова. Очередной раз. Первый шаг к тому, чтобы избавиться от частых головных болей, — это определить, какой у вас тип головной боли. Иногда головные боли являются симптомом другого заболевания или состояния; иногда нет ясной причины.

Внимательно изучите признаки и симптомы головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь определить тип вашей головной боли. Обратите внимание на то, когда возникают головные боли, симптомы и потенциальные триггеры, такие как еда, стресс или изменения сна.

Есть много типов и подтипов головных болей. Хронические ежедневные головные боли, которые возникают 15 и более дней в месяц, относятся к одному подтипу. Головные боли напряжения и мигрени также являются частыми подтипами головных болей. Оба они могут быть хроническими, но не всегда.Другие типы хронических ежедневных головных болей включают:

  • Hemicraniacontina, Односторонняя головная боль, которая может ощущаться как мигрень
  • Первичные колющие головные боли , которые длятся несколько секунд и могут возникать несколько раз в течение дня
  • Первичные головные боли при физической нагрузке , вызванные физической нагрузкой
  • Хронические пароксизмальные гемикрания острые односторонние головные боли, которые могут вызывать слезотечение или заложенность носа
  • Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, которые возникают в результате чрезмерного употребления обезболивающих при головных болях в течение как минимум трех месяцев.Эти головные боли возникают не реже 15 дней в месяц.

Другие типы головной боли включают:

  • Кластерные головные боли, , которые вызывают сильную боль с одной стороны головы и возникают периодически в течение нескольких недель в течение нескольких месяцев. Кластерные головные боли связаны с одним или несколькими признаками и симптомами, такими как слезотечение, заложенность носа и выделения из носа. Они возникают на той же стороне, что и боль.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения, наиболее частая разновидность головных болей:

  • Может ощущаться как тугая повязка на голове, тупая боль или давление
  • Может вызывать легкую или умеренную боль с обеих сторон головы
  • Частота варьируется в широких пределах
    • Может быть случайным
    • Может происходить более 15 дней в месяц (хронически)
  • Продолжительность от 30 минут до недели
Лечение

Большинство случайных головных болей напряжения легко лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, в том числе:

  • Аспирин
  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие)
  • Ацетаминофен (Тайленол, другие)

Лекарства, отпускаемые по рецепту ежедневно, в том числе трициклические антидепрессанты, могут помочь при хронической головной боли напряжения.Могут помочь альтернативные методы лечения, направленные на снижение стресса. В их числе:

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Биологическая обратная связь
  • Лечебный массаж
  • Иглоукалывание

Мигрень

Мигрень — еще один распространенный тип головной боли. Они поражают в три раза больше женщин, чем мужчин. Типичные мигрени:

  • Причиняет умеренную или сильную боль
  • Пульсирующий
  • Вызывает тошноту, рвоту или повышенную чувствительность к свету или звуку
  • Поражает только одну сторону головы, но может поражать обе стороны
  • Ухудшается при подъеме по ступенькам
  • Продолжительность от четырех до 72 часов без обработки
Лечение

Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов.Если вы знаете, что вызывает мигрень, избегайте этих триггеров и научитесь управлять ими, что поможет предотвратить мигрень или уменьшить боль. Лечение может включать:

  • Отдых в тихой темной комнате
  • Горячие или холодные компрессы для головы или шеи
  • Массаж и небольшое количество кофеина
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), ацетаминофен (Тайленол и другие) и аспирин
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая триптаны, такие как суматриптан (Имитрекс) и золмитриптан (Зомиг)
  • Профилактические препараты, такие как метопролол (лопрессор), пропранолол (иннопран, индерал и другие), амитриптилин, дивалпроекс (депакоте), топирамат (Qudexy XR, Trokendi XR, Topamax) или эренумаб-аоо (Aimovig)

Распознать симптомы неотложной помощи

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть:

  • Очень сильная внезапная головная боль
  • Головная боль после травмы головы или падения
  • Лихорадка, ригидность шеи, сыпь, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи
  • Боль, которая усиливается, несмотря на лечение

Эти симптомы указывают на более серьезное заболевание, поэтому важно получить своевременный диагноз и лечение.

Взять под контроль

Почти у всех болит голова, и многим не о чем беспокоиться. Но если головные боли мешают вашей деятельности, работе или личной жизни, пора обратиться к врачу. Головные боли не всегда можно предотвратить, но ваш врач может помочь вам справиться с симптомами.

10 мая 2019

Показать ссылки

  1. Страница информации о головной боли. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Headache-Information-Page.По состоянию на 26 июня 2018 г.
  2. Дневник головной боли: ведение дневника может помочь врачу вам в помощи. Национальный фонд головной боли. https://headaches.org/resources/headache-diary-keeping-a-diary-can-help-your-doctor-help-you/. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  3. Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS). Международная классификация головных болей, 3-е издание. Цефалгия. 2018; 38: 1.
  4. Bajwa ZH, et al. Оценка головной боли у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  5. Kasper DL, et al., Eds. Головная боль. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2015. https://www.accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  6. Тейлор FR. Головная боль напряжения у взрослых: патофизиология, клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  7. Головная боль напряжения.Американский фонд мигрени. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/tension-type-headache/. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  8. Мэй А. Кластерная головная боль: лечение и прогноз. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  9. Мэй А. Кластерная головная боль: эпидемиология, клинические особенности и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
  10. Головная боль: Надежда благодаря исследованиям. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. По состоянию на 26 июня 2018 г.

Узнать больше Подробно

.

Что вызывает эту боль в голове?

17 июня 2016 г.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Миллионы американцев знают, что головные боли очень распространены. Фактически, почти половина взрослого населения страдает от головных болей. Несмотря на то, что они редко вызывают беспокойство, они могут сделать вашу жизнь несчастной, пока они длятся.

Распространенные типы головной боли

Проще говоря, головная боль — это боль или дискомфорт в голове, коже черепа или шеи.Головные боли могут сильно различаться в зависимости от того, как часто они возникают или насколько сильно болят.

Триггеры могут быть непростыми. То, что причиняет боль одному человеку, может успокоить головную боль другого.

Лучший способ выяснить, от какого типа головной боли страдает человек, — это посмотреть на ее характеристики: как она себя чувствует, ее интенсивность и где она находится — все это может помочь определить головную боль. Например, головные боли напряжения, как правило, носят глобальный характер или ощущаются по всей голове, тогда как мигрень ограничивается одной областью.

Типичные типы головной боли включают:

  • Напряжение
    Наиболее распространенная головная боль напряжения может быть вызвана стрессом и напряжением мышц. Начинается медленно, и голова обычно болит с обеих сторон. Боль тупая и может ощущаться как тиски вокруг головы.
  • Мигрень
    Мигрень бывает разной, потому что часто сопровождается множеством симптомов. Помимо пульсирующей боли, вы можете испытывать тошноту, рвоту, головокружение и чувствительность к свету (светобоязнь).Колебание гормонов может привести к приступу мигрени. Фактически, около трех четвертей всех женщин с мигренью сообщают, что их приступы связаны с их менструальным циклом.
  • Кластер
    Называется кластерной головной болью, потому что атаки происходят в группах, они могут повторяться в течение нескольких недель или месяцев и повторяться каждые год или два. Общие симптомы включают сильную боль с одной стороны головы, обычно за одним глазом. Ваш глаз может быть красным и водянистым, а также у вас может быть насморк.
  • Пазухи
    Пазухи головной боли вызывают боль в передней части головы и лица из-за отека носовых пазух за щеками, носом и глазами. Боль усиливается, когда вы наклоняетесь вперед и когда впервые просыпаетесь утром.

Почему у меня так сильно болит голова?

Головные боли чрезвычайно распространены и могут быть вызваны множеством факторов, например эмоциональным стрессом, физическими нагрузками, изменениями погоды, ярким или мерцающим светом, движением, плохим сном и даже едой и напитками, такими как шоколад, вино или кофе.

Триггеры могут быть непростыми. То, что причиняет боль одному человеку, может успокоить головную боль другого. Ведение дневника для отслеживания головных болей может помочь вам определить вашу чувствительность. К распространенным виновникам относятся:

  • Обезвоживание
    Никогда не недооценивайте силу воды. Недостаток жидкости — одна из наиболее частых причин головных болей.
  • Стресс
    Повседневный стресс — требовательный начальник, семейные обязанности и вспыхивающие эмоции — может вызвать у вас головную боль.
  • Недостаток сна
    Недостаток сна ночью может начать день с головной боли.
  • Кофеин
    Не употребляйте кофе, чай и колу, которые содержат много кофеина и вызывают головную боль.
  • Сахар
    Подумайте о том, чтобы пропустить шоколадный батончик — высокий уровень сахара в крови может сделать вас более восприимчивым к головным болям.
  • Продукты питания и напитки
    Остерегайтесь шоколада, вина и маринованных продуктов.А созревшие сыры, такие как бри, также могут вызвать головную боль.
  • Окружающая среда
    Головные боли носовых пазух могут быть вызваны аллергией. Даже изменение погодных условий может вызвать головную боль.
  • Генетика
    Исследования показывают, что из-за нашей генетической структуры мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
  • Проблемы с челюстью
    Если у вас дисфункция миофасциальной боли или MPD (ранее называвшаяся ВНЧС), это может вызвать тупую ноющую боль в челюсти.
  • Опорно-Проблемы
    Когда ваши шеи и плеча мышцы слабы, ваша голова может тянуть слишком далеко вперед, вызывая головную боль.
  • Болезнь или аллергия
    Простуда, симптомы аллергии, грипп или жар могут также сопровождаться головной болью.

Узнайте больше о типах головной боли и способах их лечения.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

Источник: Национальный фонд головной боли; Национальные институты здравоохранения

Типы, Домашнее лечение и Профилактика

Головная боль — одна из самых частых жалоб детей и подростков. Суетливость, капризность и невозможность заснуть могут быть единственными признаками головной боли у детей, которые слишком маленькие, чтобы сказать вам, где они болят.

Есть много разных типов головных болей. К каждому типу можно относиться по-разному. Подробный анамнез и медицинский осмотр помогут выяснить, какая головная боль болит у вашего ребенка. Все члены семьи (мать, отец и ребенок, если возможно) должны помочь предоставить историю болезни.

Типы головных болей

Головная боль напряжения — Это менее распространенный и наименее серьезный тип головной боли. Это случается, когда мышцы головы и шеи напрягаются и болят. Ваш ребенок может сказать, что боль похожа на тугую повязку на голове.Эмоциональный стресс и чрезмерная усталость — две наиболее распространенные причины. Семейные конфликты, школьные проблемы и давление со стороны сверстников могут усугублять повседневный стресс. Результатом такого давления могут быть головные боли напряжения.

Застойная головная боль — Эти головные боли возникают при вирусных инфекциях (например, простуде и гриппе) и обычно прекращаются, когда болезнь проходит. Заложенность носовых пазух и инфекции могут вызывать головную боль вокруг глаз и носа.

Чрезмерное употребление лекарств или головная боль отскока от анальгетиков — Этот тип головной боли становится все более распространенным.Когда ребенок или подросток с головными болями слишком часто принимает обезболивающие, головные боли могут стать более частыми и болезненными. Прием обезболивающих от головных болей более двух раз в неделю в течение нескольких недель может вызвать этот тип головной боли.

Головные боли после травмы головы — Головные боли часто возникают после травм головы. Обычно они легкие и проходят в течение недели. Однако иногда боль может возникать в течение нескольких недель или месяцев после травмы. Обратитесь в руку помощи: травма головы (HH-I-41 или HH-I-42), если травма произошла в последние 24–48 часов.

Головные боли при стоматологических проблемах (например, проблемы с челюстно-суставными суставами) — Это необычная причина головной боли у детей. У ребенка может возникнуть боль или дискомфорт в челюсти, боль в висках и щелчок при открывании челюсти. Скрежетание зубами может вызвать этот тип головной боли. Необходимо пройти стоматологическое обследование.

Мигрень — Это тяжелый тип головной боли, который не обсуждается в данной «Руке помощи». Если у вашего ребенка мигрень, головная боль, ваш врач предоставит вам дополнительную информацию после тщательного медицинского осмотра и сбора истории болезни.

Домашние процедуры

Лучшее лечение легкой, периодически возникающей головной боли — это отдых и расслабление. Прием ибупрофена (например, Motrin® или Advil®) может принести облегчение вашему ребенку. Спросите у фармацевта, врача или медсестры о правильной дозировке. Не давайте аспирин или другие лекарства, если только по указанию врача вашего ребенка. Используйте тепло или холод, в зависимости от того, что больше всего помогает вашему ребенку.

  • Не давайте лекарство слишком часто. Слишком частое назначение лекарств от головной боли может привести к более частому возникновению головной боли и ее усилению.Не давайте обезболивающее от головной боли более 2 раз в неделю. Если его давать чаще в течение нескольких недель, может усилиться головная боль.

  • Приложите холодный компресс. Поместите холодную влажную тряпку для мытья посуды или лед, обернутую тряпкой для мытья посуды, на голову или шею ( фото 1 ). Не кладите лед прямо на кожу, так как это может повредить кожу.

  • Приложите тепло. Положите теплую, а не горячую влажную тряпку на голову или шею или попросите ребенка принять теплый душ.

Вести учет

Записывайте головные боли за определенный период времени. Это поможет врачу определиться с планом лечения вашего ребенка. (Используйте записи о головной боли на страницах 4 и 5.)

Когда обращаться за неотложной помощью

Немедленно доставьте ребенка в отделение неотложной помощи, если у вашего ребенка:

  • Внезапная сильная головная боль, возникающая впервые — особенно если у ребенка двоение в глазах (видит два предмета), он кажется сбитым с толку, сонным (трудно проснуться), онемение или рвота метательными снарядами (рвота вырывается изо рта) .

  • Головная боль с ригидностью шеи или жалобы на боль в шее, особенно при лихорадке.

Когда звонить врачу

Позвоните врачу вашего ребенка, если произойдет что-либо из перечисленного:

  • Ежедневные головные боли, особенно если они мешают учебе или игре.

  • Головные боли, вызванные напряжением при кашле, чихании, беге или дефекации.

  • Головные боли, возникающие вместе с болью в глазах или ухе, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой, чувствительностью к свету и звуку или онемением.

  • Головные боли, которые возвращаются и ухудшаются.

  • Головные боли, подобные тем, которые испытывают другие члены семьи.

  • Головные боли после травмы головы, которые не проходят через неделю.

  • Головные боли, достаточно сильные, чтобы разбудить ребенка ото сна.

Профилактика

  • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.

  • Подавайте еду в обычное время (не позволяйте ребенку пропускать приемы пищи).

  • Ваш ребенок должен пить много жидкости, особенно воды. Также можно давать спортивные напитки.

  • Убедитесь, что ваш ребенок регулярно занимается спортом.

  • Постарайтесь уберечь ребенка от чрезмерного стресса. Поощряйте ребенка говорить с вами открыто, чтобы вы знали, что его беспокоит.

  • Некоторые дети чувствительны к определенным продуктам питания. Чтобы увидеть, исчезнут ли головные боли, можно на время отказаться от этих продуктов: шоколада, колбасных изделий, таких как хот-доги и бекон, выдержанных сыров, жареной пищи, кофеина (содержится в кофе, чае и коле).

Запись на прием

Головные боли у детей (PDF)

HH-I-158 6/92, редакция 3/12 Copyright 1992-2012, Национальная детская больница

Голова болит? Вот 4 возможных причины, почему

ЗАКРЫТЬ

Головные боли могут затруднить ваш день, но также могут указывать на довольно серьезные проблемы со здоровьем.

Местный невролог разбирает различные типы головных болей и глубоко разбирается с ужасной мигренью.

Мигрень и головные боли (Фото: COURTESY BARNABAS HEALTH)

Мигрень сильно отразилась на этой матери двоих маленьких детей и владелице малого бизнеса. Она получала их три или четыре раза в месяц, и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогали.

Доктор Сандра Эскандон, невролог из Томс-Ривер, работающая в Общественном медицинском центре, регулярно сталкивается с подобными ситуациями.

«Она обнаружила, что, если бы она завтракала, у нее было бы меньше мигрени», — сказал Эскандон, специализирующийся на головных болях и лекарствах от головной боли. «А с лекарством от мигрени, которое она принимала в начале своей головной боли, головная боль прошла в течение двух часов, и она смогла позаботиться о своих детях и своем бизнесе».

Июнь — Национальный месяц распространения информации о мигрени и головной боли. С помощью Escandon мы рассмотрим четыре различных типа головной боли — начиная с самой большой.

Мигрень

Более 36 миллионов американцев страдают от мигрени. Это 14 процентов взрослого населения. Для женщин этот показатель еще выше — 20 процентов.

«Это умеренная или сильная головная боль, которая ограничивает или мешает вам заниматься повседневными делами», — сказал Эскандон. «Считается, что мигрень является генетической предрасположенностью — она, как правило, передается по наследству».

Их частота варьируется. Некоторые получают их раз в месяц. Остальные более регулярно.Больные хронической мигренью — это те, кто испытывает головную боль более 15 дней в месяц в течение трех месяцев подряд.

Доктор Санда Эскандон (Фото: Barnabas Healthcare)

«Мигрень может быть вызвана множеством разных вещей — иногда внутри тела, иногда вне тела», — сказал Эскандон. «Не каждый триггер мигрени является триггером для всех, кто страдает мигренью».

Типичные триггеры: стресс, недосыпание, изменения погоды и гормональные изменения.

«Для некоторых это определенная еда или пропуск приема пищи», — сказал Эскандон. «Для других это могут быть специфические запахи, такие как духи или чистящие средства. Это может быть слишком много кофеина или отказ от кофеина может быть спусковым крючком.

Исследования показали, что для того, чтобы вызвать атаку, часто необходимо наличие более одного триггера.

«Обычно вы можете пропустить завтрак, но если вы пропустите завтрак и в этот день надвигается шторм, эти два триггера вместе могут вызвать мигрень», — сказал Эскандон.

Некоторые мигрени можно облегчить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, но не всем так повезло. Есть рецепты для лечения мигрени, которые в сочетании с изменением образа жизни могут иметь значение.

«Могут помочь такие вещи, как соблюдение регулярного цикла сна, отказ от пропуска приемов пищи и поддержание водного баланса», — сказал Эскандон. «Есть свидетельства того, что регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить мигрень».

Ключ, по ее словам, — это узнать, каковы ваши триггеры.

«Мы не можем контролировать каждый триггер, но мы можем подготовиться и предвидеть головные боли, а также принимать лекарства», — сказала она.

Есть и хорошие новости.

«В разработке находится много новых лекарств, которые будут доступны в ближайшее время, — сказал Эскандон. — И есть методы лечения, такие как нейростимуляторы (портативные устройства, которые успокаивают мозг с помощью электрических импульсов), которые могут стать доступными. «

Самое главное, — сказал Эскандон, — получить помощь.

«Если у вас головные боли более четырех дней в месяц, тогда вам будет полезно принимать лекарства каждый день, чтобы уменьшить частоту и тяжесть мигрени», — сказала она.

Головные боли напряжения

Это то, что мы все тоже можем связать, потому что почти все из нас уже имели их раньше и будут снова.

«Это легкая или умеренная головная боль», — сказал Эскандон. «Это обычно описывается как давление на лбу, похожее на повязку.Иногда может доходить до шеи. Обычно это длится всего несколько часов за раз ».

Обычные триггеры — это стресс или недостаток сна.

В большинстве случаев, по ее словам, они легко снимаются безрецептурными лекарствами.

Кластерные головные боли

Они встречаются реже, хотя от них страдают до 500 000 американцев в год.

«Это сильные односторонние головные боли, обычно за глазом или в висках рядом с глазом», — сказал Эскандон.«Боль ужасная — 10 из 10, невыносимая. У вас могут быть слезы из глаза, бегающая ноздря или опущенное веко ».

Как с этим бороться?

«Больной должен ходить взад и вперед», — сказал Эскандон. «Они не могут стоять на месте».

Многие из них происходят случайно.

«Лишь некоторые из них становятся хроническими», — сказала она.

Головные боли в носовых пазухах

Есть распространенное заблуждение об этом.

«Врачи считают головные боли носовых пазух вызванными инфекционным воспалением носовых пазух», — сказал Эскандон.«Широкая публика будет описывать все, что находится в их носовых пазухах или рядом с ними, как головную боль в носовых пазухах. Большинство головных болей при носовых пазухах на самом деле являются мигренью в лобной области. На самом деле у вас может быть заложенность носовых пазух во время мигрени ».

Другие проблемы

Головные боли могут быть вызваны травмами шеи, даже незначительными, которые требуют медицинской помощи, а не лекарств.

Они также могут возникать из-за проблем с глазами — необходимости новых очков или аллергенов, раздражающих глазные яблоки.

Один распространенный, часто беспочвенный страх: опухоль головного мозга при возникновении новой или постоянной головной боли. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом, но также не паниковать и не допускать худшего.

«Хотя опухоли головного мозга могут проявляться головной болью, они более склонны к потере неврологической функции или судорогам», — сказал Эскандон.

Для получения дополнительной информации о мигрени посетите веб-сайт Американского фонда мигрени https: // americanmigrainefoundation.org /.

Штатный писатель Джерри Карино: [email protected]

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.app.com/story/life/wellness/2017/06/06/your-head-hurts-here-4-possible-reasons-why/364461001/

У меня болит голова: когда расслабиться и когда действовать

У вас болит голова? Будьте уверены, у вас есть что-то общее с 50 процентами населения мира. По данным Всемирной организации здравоохранения, около половины взрослого населения хотя бы раз в год страдает головной болью.

Когда знакомая боль начинает подниматься вверх по голове или оседать в центре лба, вы ищете мгновенного облегчения. Но не все головные боли одинаковы — читайте ответы на самые распространенные вопросы о головной боли, в том числе о том, когда вы можете попробовать безрецептурные лекарства и когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

У меня болит голова! Что происходит в моем мозгу?

Хотя может показаться, что головная боль — это не головная боль.Мозг сообщает вам, когда болят другие части вашего тела, но сам он не чувствует боли. Большинство головных болей возникают в нервах, кровеносных сосудах (внутри и снаружи) и мышцах за пределами головы и шеи человека. Иногда мышцы или кровеносные сосуды набухают, сжимаются или претерпевают другие изменения, которые стимулируют окружающие нервы или оказывают на них давление. Эти нервы посылают в мозг прилив болевых сигналов, и это вызывает головную боль.

Каковы наиболее распространенные типы головных болей и как их лучше всего лечить?

Мигрень: Мигрень — это больше, чем обычная головная боль.Это сложное неврологическое заболевание, при котором сильная головная боль является лишь одним из симптомов и требует диагностики у врача. Они, как правило, живут семьями и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Мигрени может предшествовать аура, которая представляет собой сенсорное расстройство, которое может включать вспышки света, слепые пятна и другие изменения зрения или покалывание в руках или лице. Могут быть рекомендованы профилактические препараты, спасательные препараты или их комбинация. Также доступны другие методы лечения, такие как ботокс, нервная блокада, терапия антителами и нейростимуляция.

Головные боли в носовых пазухах — Противоотечные средства и другие лекарства для носовых пазух мало помогут в лечении заложенности носовых пазух, связанных с мигренью. Важно получить диагноз у врача, чтобы вы могли получить надлежащее лечение, которое может включать профилактические или спасательные лекарства от вашего основного лечащего врача или направление к врачу-ЛОРу.

Головные боли напряжения — Безрецептурные ненаркотические обезболивающие могут использоваться для лечения эпизодических головных болей напряжения.Однако использование аспирина, ибупрофена или парацетамола более двух раз в неделю может вызвать возвратные головные боли, поэтому не переусердствуйте. Головные боли от напряжения также можно снять, если принять горячий или холодный душ или положить на лоб прохладную ткань. Если они не исчезнут, врач может прописать профилактические лекарства в дополнение к рецептурным ненаркотическим болеутоляющим средствам, блокаде нервов или даже ручным манипуляциям с физиотерапией или массажем.

Кластерные головные боли — Кластерные головные боли, серия относительно коротких, но чрезвычайно болезненных головных болей каждый день в течение определенного периода времени, требуют медицинского вмешательства, а иногда и визуализации головного мозга.Лечение может включать рецептурные лекарства, кислородную терапию, нервную стимуляцию или операцию.

    Когда головная боль требует неотложной помощи?

    Головная боль может быть симптомом серьезного заболевания, например инсульта, менингита или энцефалита. Обратитесь в отделение неотложной помощи больницы или позвоните по номеру 911, если вы испытываете сильнейшую головную боль в своей жизни, внезапную сильную головную боль или головную боль, сопровождаемую:

    • спутанность сознания или проблемы с пониманием речи
    • обморок
    • высокая температура
    • онемение
    • слабость или паралич одной стороны тела
    • ригидность шеи
    • проблемы со зрением, речью или ходьбой
    • сильная тошнота или рвота от метательного снаряда

      Каковы последние достижения в лечении головной боли?

      Есть некоторые устройства, которые могут облегчить головную боль: использование устройства, нацеленного на нервы во лбу, которое показало успех при лечении эпизодической мигрени.Еще одно устройство, доступное недавно, — это стимулятор блуждающего нерва, который использовался как при мигрени, так и при кластерных головных болях, который можно использовать для уменьшения воздействия активных головных болей. Было показано, что испытания магнитной стимуляции облегчают мигрень с помощью ауры. Существуют новые методы лечения антителами, одобренные FDA, которые становятся все более распространенными и успешными в использовании.

      Важно обсудить с врачом проблемы, связанные с головной болью, чтобы разработать план лечения, который лучше всего подходит для вас.

      10 триггеров головной боли — NHS

      1. Расслабление после стресса

      Вы проводите 10-часовой рабочий день с понедельника по пятницу и чувствуете себя хорошо, только чтобы проснуться после лежания в субботу с сильнейшей головной болью. Это почему?

      Это потому, что по мере того, как напряжение недели спадает, уровень гормонов стресса падает, что вызывает быстрое высвобождение нейротрансмиттеров (химических посланников мозга). Они посылают в кровеносные сосуды импульсы сужаться, а затем расширяться, что вызывает головную боль.

      Как это исправить: Избегайте соблазна поспать по выходным. Сон более 8 часов за раз может вызвать головную боль. Сделайте время релаксации, например, уроком йоги, в свою рабочую неделю, вместо того, чтобы втиснуть все это в выходные.

      2. Сдерживаемый гнев

      Когда вы злитесь, мышцы задней части шеи и кожи головы напрягаются, вызывая ощущение тугой повязки вокруг головы. Это признак головной боли напряжения.

      Как это исправить: когда вы начинаете сердиться, дышите глубоко и медленно.Вдохните через нос и выдохните через рот. Это должно расслабить мышцы головы и шеи.

      Узнайте больше о том, как контролировать свой гнев.

      3. Плохая осанка

      Плохая осанка вызывает напряжение в верхней части спины, шеи и плеч, что может привести к головной боли.

      Обычно боль пульсирует в основании черепа и иногда проявляется в лице, особенно в области лба.

      Как это исправить: Избегайте сидеть или стоять в одном положении в течение длительного времени.Сядьте прямо и поддерживайте поясницу. Если вы много времени проводите по телефону, подумайте об использовании специальной гарнитуры, так как если держать трубку между головой и плечом, это может привести к растяжению мышц и вызвать головные боли.

      Вы также можете посетить физиотерапевта, например, остеопата или специалиста по технике Александра.

      Они могут помочь вам выявить и исправить любые проблемы с осанкой.

      4. Духи

      Если вы думаете, что работа по дому вызывает у вас головную боль, вы можете быть правы.Бытовые чистящие средства, а также духи и ароматизированные освежители воздуха содержат химические вещества, которые могут вызвать головную боль.

      Как это исправить. Если вы подвержены головным болям, вызванным определенными запахами, избегайте сильных духов, а также мыла, шампуней и кондиционеров с сильным запахом. Используйте освежители воздуха и бытовые чистящие средства без запаха, а дома держите двери и окна открытыми. Если вас беспокоят духи коллеги, поставьте вентилятор на рабочий стол.

      5.Плохая погода

      Если вы склонны к головной боли, вы можете обнаружить, что серое небо, высокая влажность, повышение температуры и штормы могут вызвать головную боль.

      Считается, что изменения давления, вызывающие изменения погоды, вызывают химические и электрические изменения в мозге. Это раздражает нервы, что приводит к головной боли.

      Как это исправить: Вы мало что можете сделать, чтобы изменить погоду. Однако, глядя на прогноз, вы можете предсказать, когда у вас может возникнуть головная боль, и убедиться, что у вас есть обезболивающие на случай, когда они могут вам понадобиться.

      Прогноз погоды можно узнать на сайте Метеорологического бюро.

      6. Скрежетание зубами

      Скрежетание зубами ночью (медицинское название — бруксизм) заставляет мышцы челюсти сокращаться, вызывая тупую головную боль.

      Как это исправить: Ваш стоматолог может подобрать вам капу, чтобы защитить зубы во время сна. Стоят они около 50 фунтов стерлингов.

      Подробнее о шлифовке зубов.

      7. Яркий свет

      Яркий свет и блики, особенно если они мерцают, могут вызвать мигрень.Это связано с тем, что яркие и мерцающие огни повышают уровень определенных химических веществ в мозге, которые затем активируют центр мигрени.

      Как это исправить: Солнцезащитные очки уменьшают интенсивность света, и их можно носить как внутри, так и снаружи. Поляризованные линзы также помогают уменьшить блики.

      На работе отрегулируйте монитор компьютера или прикрепите экран с ярким светом. Вы можете выключить определенные огни или переместить их. Если не можете, смените место в офисе. Флуоресцентное освещение имеет тенденцию мерцать, поэтому, если вы можете, замените его каким-либо другим видом освещения.

      8. Пищевые триггеры

      Ваш бутерброд с индейкой и сыром и небольшая плитка темного шоколада могут быть вкусным обедом, но остерегайтесь головной боли, которая может последовать за этим. Все эти продукты содержат химические вещества, которые могут вызвать мигрень. Другие виновники — выдержанные сыры, такие как стилтон и бри, диетические газированные напитки, а также обработанное мясо и рыба.

      Как это исправить: ведите дневник, вызывающий мигрень, и, если вы подозреваете, что определенная пища может быть причиной головных болей, исключите ее из своего рациона на пару месяцев, чтобы увидеть, станет ли у вас меньше головных болей.

      Если вы беспокоитесь о том, чтобы избежать какого-либо триггерного фактора, связанного с пищевыми продуктами, обратитесь к своему терапевту или медсестре или попросите, чтобы вас направили к диетологу за советом к специалисту.

      Не забывайте есть регулярно, потому что пропуск приема пищи может вызвать головную боль.

      У Migraine Trust есть дополнительная информация о ведении дневника мигрени.

      9. Головные боли, связанные с сексом

      Постоянно шутят, что головные боли используются как предлог для избегания секса, но для многих мужчин и женщин половые головные боли, возникающие на пике страсти, являются реальной и мучительной проблемой.

      Врачи считают, что головные боли, связанные с сексом, возникают из-за давления в мышцах головы и шеи. Головные боли могут возникать во время прелюдии или непосредственно перед оргазмом и могут длиться от нескольких минут до часа.

      Как это исправить: они неудобны, но эти головные боли обычно безвредны и не означают, что вы должны избегать секса. За несколько часов до начала примите обезболивающее, чтобы снять головную боль.

      10. Мороженое

      У вас возникает острая колющая боль во лбу, когда вы кусаете рожок мороженого? Тогда вы подвержены головным болям от мороженого, вызванным движением холодного материала по нёбу и задней стенке горла.Такой же эффект имеют леденцы на палочке и жидкие замороженные напитки.

      Как это исправить: Хорошая новость в том, что головные боли от мороженого не нуждаются в лечении. Фактически, они заканчиваются в мгновение ока, редко длятся более минуты или двух.

      Головная боль | Типы, 10 причин и время для беспокойства

      10 причин головной боли

      Инфекция и болезнь

      Головные боли могут быть вызваны следующими заболеваниями.

      • Норовирус: Что вы ели на обед? Мы спрашиваем только потому, что норовирус — это форма пищевого отравления, которая может вызвать сильную рвоту и диарею.Головные боли также являются частым симптомом, скорее всего, это побочный эффект обезвоживания.
      • Простуда: Кашель. Чихать. Повторить. Если у вас простуда, частым симптомом являются головные боли из-за опухоли в полостях носовых пазух.
      • Грипп: Мы все пытаемся избежать сезона гриппа невредимыми, но для тех из нас, кто попадает в беду, головные боли являются обычным симптомом. Лихорадка также характерна для людей с вирусом гриппа. В результате кровеносные сосуды расширяются, и давление внутри головы увеличивается.

      Причины, связанные с головной болью

      Вы можете испытывать головные боли из-за одного из следующих состояний.

      • Мигрень: Около 12 процентов населения Америки страдает от мигрени, но, несмотря на это количество, причина считается неизвестной. Некоторые могут почувствовать приступ мигрени при воздействии определенных продуктов или запахов, в то время как у других нет никаких предупреждений. Боль может длиться часами или даже днями.
      • Напряжение: Головные боли напряжения, вероятно, являются наиболее распространенным типом головной боли.Это те, которые подкрадываются к середине рабочего дня и заставляют каждую минуту ощущаться как час.

      Новая мигрень

      Новая или впервые возникшая мигрень означает, что человек никогда раньше не испытывал мигрени. Мигрень — это односторонняя головная боль, которая вызывает сильную боль и пульсацию из-за расширения кровеносных сосудов в головном мозге.

      Точная причина впервые возникшей мигрени неизвестна, но ряд причин изучается:

      • Беременность.
      • Добавки изофлавонов сои, особенно для мужчин.
      • Употребление или чрезмерное употребление определенных лекарств.
      • Травматическая черепно-мозговая травма.
      • Ангиома, представляющая собой скопление расширенных кровеносных сосудов в головном мозге.
      • Осложнение хирургического вмешательства при некоторых пороках сердца.

      Любой человек, у которого внезапно возникла сильная головная боль, должен быть осмотрен врачом, чтобы исключить более серьезную причину. Преходящая ишемическая атака, также известная как ТИА или мини-инсульт, может иметь симптомы, похожие на мигрень, но гораздо более серьезные.

      Диагноз ставится на основании истории болезни пациента, физического осмотра и визуализации, например, компьютерной томографии.

      Лечение мигрени зависит от человека. Могут быть рекомендованы изменения образа жизни, и есть ряд лекарств, которые можно попробовать.

      Редкость: Обычная

      Основные симптомы: Новая головная боль, утомляемость, тошнота, легкая головная боль, головная боль, усиливающаяся при движении головы

      Симптомы, которые всегда возникают при новой мигрени: Новая головная боль

      Симптомы, которые никогда не появляются возникают с новой мигренью: лихорадка, диарея, продуктивный кашель, головная боль в результате травмы головы

      Срочность: Самолечение

      Головная боль напряжения (первое начало)

      Головная боль напряжения — самый распространенный тип головной боли.Это боль или дискомфорт в голове и / или шее. Это часто связано с напряжением мышц в этих областях. Это состояние может возникать не реже одного раза в год (нечасто), но чаще, чем 15 дней в месяц (хроническое). Причина головных болей напряжения не ясна.

      Редкость: Обычная

      Основные симптомы: Новая головная боль, тошнота или рвота, умеренная головная боль, потеря аппетита, легкая головная боль

      Симптомы, которые всегда возникают при головной боли напряжения (первое начало): новая головная боль

      Симптомы, которые никогда не возникают при головной боли напряжения (первое начало): фото и фонофобия, пульсирующая головная боль, головная боль в результате травмы головы

      Срочность: Самолечение

      Кластерная головная боль

      Кластерная головная боль — это тип повторяющейся головная боль от умеренной до сильной по интенсивности. Часто это односторонняя головная боль, которая может сопровождаться слезотечением и заложенностью носа. Приступы могут происходить регулярно от 1 недели до 1 года. Каждый период приступов (то есть каждый кластер) разделен периодами без боли, которые длятся не менее 1 месяца или дольше. В эти периоды без кластеров могут возникать и другие распространенные головные боли.

      Редкость: Нечасто

      Основные симптомы: сильная головная боль, тошнота, пульсирующая головная боль, головные боли в анамнезе, светочувствительность

      Симптомы, которые всегда возникают при кластерной головной боли: сильная головная боль

      Срочность: Госпиталь отделение неотложной помощи

      Острый бактериальный синусит

      Острый бактериальный синусит, также называемый бактериальным риносинуситом или «инфекцией носовых пазух», имеет симптомы, похожие на вирусный риносинусит, но с другим лечением.

      Любой гайморит обычно начинается с вирусов простуды. Иногда повторяется вторичная бактериальная инфекция. Как и вирусы простуды, эти бактерии могут вдыхаться после того, как инфицированный человек кашляет или чихает.

      Любой человек с вирусным синуситом, аллергией верхних дыхательных путей, аномалией носового хода, заболеванием легких или ослабленной иммунной системой более подвержен бактериальному синуситу.

      Симптомы включают густые желтоватые или зеленоватые выделения из носа; односторонняя боль в верхней челюсти или зубах; односторонняя боль и давление в пазухах; усталость; высокая температура; и симптомы, которые ухудшаются после первого улучшения.

      Немедленно обратитесь к врачу при сильной головной боли, высокой температуре, ригидности шеи или изменении зрения. Это может указывать на неотложную медицинскую помощь.

      Диагноз ставится при простом осмотре в кабинете врача.

      Бактериальный синусит можно лечить антибиотиками, но это не всегда необходимо. Часто бывает достаточно покоя, жидкости, безрецептурных болеутоляющих и противоотечных средств.

      Профилактика заключается в правильном образе жизни и соблюдении гигиены, чтобы поддерживать иммунную систему в силе.

      Редкость: Часто

      Основные симптомы: усталость, головная боль, кашель, симптомы синусита, мышечные боли

      Симптомы, которые всегда возникают при остром бактериальном синусите: симптомы синусита

      синусит: чистый насморк, тяжелое состояние

      Срочно: Врач первичной медико-санитарной помощи

      Простуда

      Простуда — это вирусная инфекция верхних дыхательных путей, включая нос, рот, носовые пазухи, глотку и т. д. гортань.Существует более 200 вирусов, которые могут вызывать инфекции верхних дыхательных путей, и обычно точный вирус, вызывающий простуду, никогда не известен.

      Простуда, конечно, очень распространенное явление …

      Бессонница

      Бессонница — кратковременное или хроническое заболевание, при котором люди испытывают трудности со сном. Другие общие симптомы включают усталость, трудности с концентрацией внимания, социальную дисфункцию, снижение мотивации и изменения поведения. Кратковременная форма состояния обычно…

      Синусовая головная боль

      Синусовая головная боль, также называемая синуситом или риносинуситом, вызвана бактериальной или вирусной инфекцией носовых пазух (открытых пространств) за глазами и носом.

      Симптомы включают лихорадку; густые выделения из носа, которые могут быть прозрачными, белыми, зеленоватыми или желтоватыми; некоторая потеря обоняния; зловонное дыхание; и боль, заложенность носа и давление в области носовых пазух лица, особенно при наклоне вперед или в положении лежа.

      Самодиагностика «синусовой головной боли» очень часто оказывается мигренозной головной болью с некоторыми синусовыми симптомами.Это требует совсем другого лечения, чем настоящая головная боль в носовых пазухах, и является важной причиной обратиться к врачу по поводу любых продолжающихся головных болей.

      Диагноз ставится на основании анамнеза пациента, физического осмотра и иногда компьютерной томографии или МРТ головы для выявления изменений в носовых пазухах.

      Настоящая головная боль в носовых пазухах, вызванная бактериальной инфекцией, лечится антибиотиками. Если симптомы вызваны вирусной инфекцией, их можно лечить с помощью безрецептурных болеутоляющих средств и чередования горячих и холодных компрессов.

      Редкость: Часто

      Основные симптомы: головная боль, головная боль, усиливающаяся при движении головы, ощущение полноты или давления на лице, капание слизи в задней части глотки, боль в носовых пазухах

      Симптомы, которые всегда возникают при головной боли в носовых пазухах: головная боль

      Симптомы, которые никогда не возникают при головной боли в носовых пазухах: лихорадка, тяжелое заболевание, боль в горле, мышечные боли, кашель, опущенное веко

      Срочность: Самостоятельное лечение

      Опухоль или опухоль головного мозга

      С медицинской точки зрения , «масса» и «опухоль» означают одно и то же: необъяснимый, неуместный рост ткани в любом месте тела, включая мозг.

      Причина опухолей головного мозга неизвестна. Некоторые из них возникают в головном мозге, а другие распространяются от рака, растущего в других частях тела.

      Симптомы могут включать усиливающиеся головные боли; тошнота и рвота; помутнение или двоение в глазах; потеря чувствительности в руке или ноге; потеря равновесия; спутанность сознания; речевые трудности; или судороги.

      Если симптомы не исчезнут, важно обратиться к врачу, чтобы лечение можно было начать как можно скорее.

      Диагноз ставится на основании неврологического осмотра, компьютерной томографии и / или МРТ.

      Если новообразование или опухоль оказались доброкачественными, это означает, что это не рак и не вредно. Это можно лечить, а можно и не лечить.

      Если это злокачественное заболевание, это означает, что это рак, и его необходимо лечить. Это будет включать некоторую комбинацию хирургического вмешательства, лучевой терапии и химиотерапии с последующей специализированной терапией, которая поможет выздоровлению.

      Редкость: Редко

      Основные симптомы: усталость, головная боль, тошнота, потеря аппетита, раздражительность

      Симптомы, которые всегда возникают при опухоли или новообразовании головного мозга: очаговые неврологические симптомы

      Срочность: In- посещение человека

      Грипп

      Грипп или «грипп» — это заразное респираторное заболевание, вызываемое вирусами.Он распространяется по воздуху при кашле, чихании или даже при разговоре.

      Любой может заразиться гриппом, но те, кто очень молод, старше 65 лет и / или имеют ранее существовавшие заболевания, подвергаются наибольшему риску осложнений.

      Симптомы включают жар, озноб, кашель, боль в горле, ломоту в теле и сильную усталость. Симптомы могут появиться очень внезапно.

      Грипп может вызвать вторичные бактериальные инфекции в легких или ушах. Обезвоживание — серьезная проблема, потому что пациент редко хочет есть или пить.

      Диагноз обычно ставится по симптомам. Существуют тесты, в которых используется мазок из носа или горла, но они не всегда точны или необходимы.

      Лечение состоит в основном из хорошей поддерживающей терапии, что означает обеспечение пациента отдыхом, питьем и обезболивающими лекарствами, такими как ибупрофен. Не давайте аспирин детям.

      Антибиотики не могут помочь при гриппе, поскольку антибиотики действуют только против бактерий. Есть противовирусные препараты, которые может прописать врач.

      Лучшая профилактика — ежегодная прививка от гриппа.

      Редкость: Обычная

      Основные симптомы: усталость, головная боль, потеря аппетита, кашель, мышечные боли

      Симптомы, которые никогда не возникают при гриппе: головная боль в результате травмы головы

      Срочность: Телефон позвонить или лично посетить

      Сотрясение мозга, не требующее визуализации

      Черепно-мозговая травма (ЧМТ) или сотрясение мозга возникает, когда удар, удар, толчок или другая травма головы вызывают повреждение головного мозга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *