Цикл месячные норма: как считается и как правильно определить цикл месячных?

Что такое менструальный цикл — норма, длительность, фазы, как идут месячные

Для начала ответим на самый, пожалуй, частый вопрос: а какова в цикле месячных норма длительности каждой фазы?

Фолликулярная фаза в среднем длится 14 дней, но может быть короче или длиннее в зависимости от индивидуальных особенностей, а вот лютеиновая фаза составляет 14 дней не зависимо от общей продолжительности цикла. Таким образом, цикл делится на две примерно равные по времени фазы. Нормальная длительность всего цикла колеблется от 21 до 35 дней, при этом более чем у половины женщин цикл длится около 28 дней.

Отклонения в пределах трех-пяти дней в любую сторону не являются
причиной для беспокойства, если они присутствуют в вашем графике на постоянной основе. Но если цикл стал длиннее или короче внезапно — это повод обратиться к гинекологу.

Для наступления первого в жизни девочки цикла месячных возрастная норма — в среднем 12-14 лет, плюс-минус два года.

Многое тут зависит от региона проживания, наследственности и особенностей организма.

В медицинской практике встречается и весьма запоздалый первый женский цикл: гормоны порой «спят» у девушек до 19, и даже до 21 года. Но в наш век акселерации это скорее исключение из правил.

Нормальный

цикл месячных

устанавливается у подростков в течение года, а то и полутора, и примерно к 20 годам приходит к индивидуальной норме. Если у вашей дочери или сестры регулярный цикл никак не установится, или вас самих беспокоит регулярность или длительность вашего собственного цикла, стоит проконсультироваться с врачом.

В случае необходимости врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, включая гормональные и негормональные средства. Сегодня мы уже понимаем, насколько тонки механизмы нормального цикла месячных. Нужны очень серьезные основания, чтобы вмешиваться в природу гормональной регуляции, особенно с помощью искусственных гормонов. Поэтому начинать прием оральных контрацептивов стоит только после полного обследования, взвесив как следует все «за» и «против» и по рекомендации врача.

Кстати, сегодня существуют средства, которые не содержат гормоны, но способны оказывать регулирующее действие на гормональный фон. Так, сразу две активные формы инозитола (мио-инозитол и D-хиро-инозитол) вместе с марганцем в составе итальянского средства Дикироген способствуют нормализации и восстановлению менструального цикла и поддержанию физиологического баланса женских гормонов.

Еще один важный компонент Дикирогена — фолиевая кислота, которая считается в народе «витамином материнства», поскольку готовит организм к беременности. Словом, много преимуществ у этого средства. Возможно, именно такого рода средство врач посоветует вам в качестве оптимального решения для восстановления нормального менструального цикла.

О продукте

Движение по кругу: фазы менструального цикла

В женском организме все идет чётко и строго по плану, по крайней мере, должно идти. Увы, здоровье нестабильно, поэтому часто преподносит неприятные сюрпризы в виде нарушений менструального цикла. Чтобы понять, где норма, а где патология, нужно знать ход цикла и его этапы.

Менструальный цикл женщины проходит в несколько этапов – фаз. Первая фаза, начинающаяся в день менструации, называется фолликулярной. В этот период в яичниках образуются фолликулы. Один из этих фолликулов (доминантный) становится местом созревания яйцеклетки. Вторая фаза носит название «овуляторная», третья известна как лютеиновая. Углубимся в значение и описание данных этапов.

Протекание менструальных фаз

Известно, что первый день фолликулярной фазы соответствует первому дню месячных и заканчивается в момент овуляции. Его продолжительность может быть разной – от 8 до 23 дней. Количество дней зависит от того, каковы возраст женщины, состояние её здоровья. В норме этот показатель равен 14 дням (цикл 28 дней). Как только приходит менструация, в яичниках начинают расти фолликулы, но полного развития достигает всего один из них – доминантный (выявляется на седьмой день цикла). В нем растет и созревает яйцеклетка.


Граафов пузырек – так именуют доминантный фолликул — растет, а все остальные «сворачивают» свою деятельность. В процессе своего развития он секретирует эстрадиол. Гипофиз продуцирует большое количество лютеинизирующего гормона и выбрасывает его в кровь. Под действием ЛГ фолликул завершает свое развитие.


На этом этапе идет активная выработка протеолитических ферментов и простагландинов, необходимых для разрыва граафова пузырька. Как только они достигают нужного уровня, пузырек лопается и яйцеклетка высвобождается. Этот момент и есть овуляция. Овуляторная фаза длится всего 1-3 суток и может сопровождаться овуляторным синдромом.

Последняя фаза менструального цикла – лютеиновая. Её начало совпадает с моментом гибели яйцеклетки (живет всего сутки-двое). Второе название лютеиновой фазы – фаза желтого тела. В отличие от фолликулярной фазы лютеиновая фаза стабильна: её длительность практически всегда равна 13-14 дням. В этот период разорвавшийся доминантный фолликул превращается в желтое тело (клетки наполняются лютеиновым пигментом и липидами). Продолжительность функционирования желтого тела – это продолжительность лютеиновой фазы. Данный период составляет 10-12 дней. У желтого тела особая миссия: он секретирует гормоны андрогены, эстрадиол и прогестерон. В середине лютеиновой фазы уровень прогестерона и эстрогенов достигает своего пикового значения, а уровень ЛГ и ФСГ снижается.

Если беременность наступает, оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в матке. На этой стадии желтое тело начинает усиленно работать, продуцируя гормон прогестерон. Оно будет функционировать до тех пор, пока не сформируется плацента и не начнёт сама секретировать эстрогены и прогестерон.

При отсутствии беременности желтое тело останавливает выработку гормонов, в результате чего их уровень понижается. Уменьшение прогестерона сопровождается активным продуцированием простагландинов, которые вызывают спазмы сосудов и провоцируют сокращение матки. Из-за сокращений маточный эндометрий отторгается. Так наступает менструация.

В течение жизни длительность менструального цикла может меняться, но не выходить за рамки 21-35 дней. Средним считается 28-дневный менструальный цикл.

Нарушения менструального цикла — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Нарушения менструального цикла: причины появления, при каких заболеваниях возникают, диагностика и способы лечения.

Определение

Нарушения менструального цикла (НМЦ) – это не патология, а лишь симптом неполадок в женском организме. Физиологически нормальным проявлением протекающего овариально-менструального цикла считается возникновение менструаций с индивидуальной для каждой женщины периодичностью и длительностью. Менструациями называют повторяющиеся маточные кровотечения, во время которых вместе с менструальной кровью из организма выходят неоплодотворенная яйцеклетка, частички эндометрия и слизистые выделения шейки матки. В норме они не сопровождается выраженной кровопотерей вследствие быстрого сокращения сосудов, и их объем составляет около 150 мл.

Менструальный цикл – это не только менструация, но и созревание яйцеклетки в яичнике, овуляция и разрастание эндометрия для потенциального внедрения в него оплодотворенной яйцеклетки.

У здоровой женщины репродуктивного возраста могут наблюдаться ановуляторные менструальные циклы, во время которых оплодотворение не происходит вследствие отсутствия выхода яйцеклетки. С возрастом количество таких циклов увеличивается.

Менархе (первые менструации) обычно развивается к 11-15 годам и говорит о готовности репродуктивной системы женщины к оплодотворению. Время появления менархе у всех индивидуально и зависит от множества факторов, например, веса, рациона питания с достаточным количеством жиров, наследственности и т.д.

Разновидности нарушения менструального цикла


Менструальный цикл зависит от слаженной работы эндокринной системы, поэтому наиболее частой причиной его нарушений является гормональный дисбаланс.

1. Нарушения, связанные с патологией головного мозга (гипоталамо-гипофизарных структур), которые влекут за собой сбой нейроэндокринной регуляции половой функции.
2. Патология матки и/или яичников.
3. Врожденные патологии, в том числе хромосомные.
4. Заболевания других эндокринных органов, например, гипо- и гипертиреоз.

Нарушения менструального цикла после 40 лет могут быть связаны с угасанием репродуктивной функции женского организма, при этом закономерно уменьшается количество эстрогенов, нарастает число ановуляторных циклов, могут возникать дисфункциональные маточные кровотечения.

Неравномерность менструального цикла у девочек пубертатного возраста объясняется как незавершенным формированием репродуктивной системы, так и с распространенным в этом возрасте увлечением диетами, при которых организм недополучает необходимые для синтеза половых гормонов жиры.

Симптомы нарушения менструального цикла:

1. Изменение длительности цикла в сторону уменьшения (менее 21 дня) или увеличения (более 35 дней).
2. Задержка менструации при нормальной периодичности предыдущих.
3. Аменорея – отсутствие менструаций у женщины репродуктивного возраста более 6 месяцев (может быть первичной и вторичной; вторичная характерна для девочек пубертатного периода).
4. Изменение объема менструальной кровопотери в сторону увеличения или уменьшения.
5. Изменение продолжительности менструации в сторону уменьшения или увеличения.
6. Появление межменструальных выделений различной степени выраженности.
7. Клинически выраженный болевой синдром (альгоменорея, альгодисменорея).

При увеличении объема и длительности менструального кровотечения, появлении ацикличных кровотечений существует риск развития железодефицитной анемии.

У многих женщин с нарушениями менструального цикла связано бесплодие – отсутствие наступления беременностей в течение 1 года регулярной половой жизни без использования контрацепции. При этом наличие ановуляторных циклов зачастую не проявляется ничем, кроме как отсутствием зачатия, поэтому женщина считает себя репродуктивно здоровой.

Нарушения менструального цикла в разные возрастные периоды жизни женщины

Ювенильный период (до 21 года). Характерны задержки менструаций, пубертатные кровотечения, нарушение оволосения, недостаточность или избыточность массы тела. Провоцирующим фактором могут быть стресс, изменения цикла сон–бодрствование.

Репродуктивный период (до 45–50 лет). Следует различать патологические причины нарушений менструального цикла и физиологические.

К физиологическим причинам относят изменения менструального цикла на фоне наступившей беременности, при грудном вскармливании, при использовании внутриматочных контрацептивов.

Одной из частых патологических причин является формирование фолликулярной кисты: яйцеклетка не оплодотворяется, отмечается чрезмерный рост фолликула, что ведет к разрастанию эндометрия. Этот процесс может длиться до 6–8 недель, напоминая развитие беременности, но затем следует обильная менструация, являющая собой дисфункциональное маточное кровотечение. Патологические кровотечения могут развиваться в овуляторный период, что связано с недостаточностью лютеиновой фазы (то есть гормональным дисбалансом). Изменений менструального цикла в сторону увеличения следует ожидать после аборта (самопроизвольного (выкидыша) или медицинского, в том числе и лекарственного). Восстановление менструального цикла обычно занимает около трех месяцев, при наличии осложнений процесс приобретает затяжной характер.

Менопаузальный период и пременопауза. Во время пременопаузы изменение гормонального фона в условиях угасания репродуктивной функции ведет к сбою цикличности, обильным менструациям. Кроме того, женщины жалуются на необъяснимые смены настроения, вегетативные нарушения (так называемый климактерический синдром).

Маточные кровотечения в период менопаузы являются тревожным симптомом и требует незамедлительного обращения к врачу.

Беременность при нарушенном менструальном цикле возможна, но ее наступление зависит от степени выраженности расстройств. Зачастую нарушение менструаций ведет к самопроизвольному прерыванию беременности на ранних сроках.

К каким врачам обращаться при нарушении менструального цикла


Любое нарушение менструального цикла требует обращения к врачу-гинекологу. В большинстве случаев эти нарушения имеют благоприятный исход, но около 10% приходится на онкогинекологические заболевания. При необходимости гинеколог может назначить консультацию эндокринолога.

Диагностика нарушений менструального цикла

Ведущую роль в диагностическом поиске играет сбор анамнеза с обязательным уточнением множества факторов: наличия беременностей и особенностей их протекания, методов контрацепции, перенесенных заболеваний, оперативных вмешательств, определение индекса массы тела.

Для исключение воспалительных заболеваний органов малого таза, чаще всего вызванных такими инфекциями, как гонококк, генитальный герпес, уреаплазма, микоплазма, хламидия, гарднерелла, бледная спирохета, трихомонада, цитомегаловирус берется мазок на микрофлору с определением чувствительности возбудителя к антимикробным препаратам. 

Купить классы

Прокат обуви в отеле Soul Vegas предоставляется бесплатно.

---

Совершите свою первую поездку на SOUL по сниженной цене.

Новый всадник

Совершите свою первую поездку на SOUL по сниженной цене.

---

После первого урока продолжайте кататься со стартовым пакетом — три класса по специальной цене, специально для вас! *
* Предложение доступно только перед бронированием второй поездки.

SOULCYCLE Стартер

После первого урока продолжайте кататься со стартовым пакетом — три класса по специальной цене, специально для вас! *
* Предложение доступно только перед бронированием второй поездки.

---

Позволяет гонщикам резервировать классы до регистрации. Включает полный набор услуг консьержа и приоритет в листах ожидания. Узнайте больше здесь.

SuperSoul

Позволяет гонщикам резервировать классы до регистрации.Включает полный набор услуг консьержа и приоритет в листах ожидания. Узнайте больше здесь.

---

Позволяет гонщикам резервировать классы до регистрации. Включает полный набор услуг консьержа и приоритет в листах ожидания. Узнайте больше здесь.

SuperSoul

Позволяет гонщикам резервировать классы до регистрации.Включает полный набор услуг консьержа и приоритет в листах ожидания. Узнайте больше здесь.

---

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен. Узнайте больше здесь.

SOULCYCLE Студент

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен.Узнайте больше здесь.

---

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен. Узнайте больше здесь.

SOULCYCLE Студент

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен.Узнайте больше здесь.

---

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен. Узнайте больше здесь.

SOULCYCLE Студент

Студенты бакалавриата или магистратуры, обучающиеся в колледжах или университетах США, могут иметь право на получение специальных цен.Узнайте больше здесь.

---

Ваша семья, ваши друзья, ваши коллеги — им это понравится. Подарочные карты Soul идеально подходят для любого случая и любого случая.

Зайдите в любое место студии, чтобы забрать подарочную карту, или закажите ее сейчас, и мы вышлем ее вам по почте.

Заказать подарочную карту

Проверьте баланс подарочной карты

Форма Создано с помощью Sketch.

Обзор

Peloton: что нужно знать перед покупкой 2021

Если вы никогда не рассматривали Peloton, но не уверены, подходит ли вам сейчас уроки езды на велосипеде в тренажерном зале или в студии, возможно, вы взвешиваете все варианты, которые есть у вас дома. Люди, которым нравится Peloton , любят Peloton . (Настолько, что компания представила вторую модель — Bike +, модернизированную версию оригинала — в сентябре 2020 года. Мы рассматриваем ее здесь.) Пелотон изо всех сил пытался удовлетворить спрос на свое оборудование во время пандемии. сокращение некогда длительных сроков поставки: предполагаемый срок поставки Peloton Bike и Peloton Bike + составляет менее двух недель.

Но Peloton больше не единственная история, связанная с велоспортом в помещении.Мы также протестировали восемь альтернатив Peloton, которые обещают аналогичный общий опыт, а также альтернативный способ использования приложения Peloton (или любого другого приложения для езды на велосипеде в помещении). Оценив эти байки, пройдя десятки занятий, изучив еще больше и усвоив мириады мотивационных мантр, мы пришли к выводу, что если вы всецело настроены на велосипед Peloton и все, что с ним связано, вы будете счастливы с Peloton . В целом это отличное оборудование, и для поклонников велоспорта в помещении это, возможно, хорошая цена или даже выгодная сделка. (Тем не менее, вы должны выработать и закрепить свои собственные хорошие привычки, и байк станет тенью своего прежнего «я», если вы перестанете платить ежемесячный членский взнос в размере 39 долларов.)

Есть и другие варианты, которые могут лучше соответствовать вашему бюджету, стилю и т. Д. или цели. Чтобы принять решение, вам нужно знать себя, чего вы хотите от велосипеда и тренировок и, что, возможно, наиболее важно, без чего вы готовы обойтись.

Peloton Bike

Любители велоспорта из бутиков найдут в Peloton своих людей и свою спортивную атмосферу.Все остальные ощутят сгорание в основном из-за своего бюджета.

Peloton Bike +

Эта обновленная версия предназначена для тех, кто занимается тренировками Peloton как на велосипеде, так и вне его, хотя надстройки не имеют решающего значения для получения полного опыта.

Благодаря хорошо организованной прямой трансляции и занятиям по запросу с участием знаменитых инструкторов, сделавших себя самостоятельно, Peloton Bike имеет преданных последователей . Стоит ли вложения? Вполне возможно, особенно если вы привыкли еженедельно тратить много денег на продвижение студий и хотите, чтобы дома было что-то более удобное.Или, может быть, вам просто интересны предложения Peloton, и вы готовы взять на себя финансовые обязательства. Однако многие люди, вероятно, будут отвергнуты значительными первоначальными затратами и текущими расходами Peloton Bike. После того, как вы купите сам велосипед, вам нужно будет продолжать платить ежемесячную абонентскую плату в размере 39 долларов, иначе у вас останется только три класса и режим бесплатной езды, который отображает только данные в реальном времени на экране, без соревнований, вдохновленных таблицей лидеров. или любые записи о ваших усилиях.Peloton — развивающаяся компания (она стала публичной в конце 2019 года), и она будет продолжать привлекать конкурентов, особенно в связи с тем, что пандемия повышает интерес к тренировкам на дому. Компания выглядит здоровой, но стоит помнить, что велосипед остается полезным только до тех пор, пока Peloton продолжает поддерживать содержание тренировок на высоком уровне, который он делает сегодня.

Цены цикла души 2021 Обновление

Ноябрь 2021 года. Цены на сайте обновляются каждый месяц.

Велоспорт ушел в закрытые помещения с интенсивными тренировками, которые сделали его новейшим и самым ярким трендом в групповых тренировках с 2006 года.

Основателями тренажерного зала были Элизабет Катлер, Джули Райс и Рут Цукерман (в 2009 году оставшаяся для создания конкурирующего предприятия), которые открыли свой первый крытый тренажерный зал для езды на велосипеде в мрачном похоронном доме в Верхнем Вест-Сайде Нью-Йорка.

Остальное — это история успеха «местоположения, местоположения, местоположения», поскольку операция началась в Верхнем Ист-Сайде, в Трибеке, Юнион-сквер и совсем недавно в Бриджхэмптоне. Это познакомило высококлассных офисных работников и гламурную толпу в Хэмптоне с концепцией тренировки до пота.

Ниже приведены последние цены на Цикл Души.

Арт.	Цена
Оплата за класс
Первая поездка
Первый класс (истекает через 30 дней)	$ 20,00
Цена после первого или обычного класса (истекает через 30 дней)	30,00
Пять классов (истекает через 45 дней)	145 долларов.00
Десять классов (истекает через 3 месяца)	280,00 $
Двадцать классов (срок действия истекает через 9 месяцев)	540,00 $
Тридцать классов (срок действия истекает через 12 месяцев)	780,00 $
Сверхдуша
Пятьдесят классов (срок действия истекает через 12 месяцев)	$ 3 500,00
Хэмптон Суперсул
Пятьдесят классов (срок действия истекает через год)	4000 долларов. 00

Заявление об ограничении ответственности: PriceListo собирает актуальную информацию о ценах из таких источников, как посещения на местах, бизнес-сайты и телефонные интервью. Цены, указанные на этой веб-странице, получены из одного или нескольких из этих источников. Естественно, цены, указанные на этом веб-сайте, могут быть устаревшими и применяться не ко всем местам, где работает данный бизнес-бренд. Чтобы узнать текущие расценки, свяжитесь с конкретным офисом, который вас интересует.

Филиалы

Сегодня SoulCycle можно найти не только во всем Нью-Йорке и Нью-Джерси, но и в Вашингтоне.C., Коннектикут, Массачусетс, Мэриленд, Флорида, Иллинойс, Калифорния, Гринвич, Коннектикут, Сан-Франциско и 49 других населенных пунктов по всей стране.

Концепция обслуживания

Настоящий секрет SoulCycle заключается в том, что стационарные циклы обеспечивают тренировку всего тела с вдохновляющими тренировками и энергичной музыкой без перерыва в течение 45 минут. Нет никакой возни с переходом с одной тренировочной станции на другую и поиском передышки. Вместо этого инструкторы хвалят весь класс мотивационными высказываниями, варьируя веса на велосипедах, чтобы получить эту тренировку для верхней части тела и никогда, никогда не садиться.Фанатики не останавливаются даже на воду или изотонические напитки, пока музыка не прекратится через три четверти часа. Это тотальный кардиофитнес, рассчитанный на широкий диапазон — от 12 до 81 года.

Потеря фунта или двух (и того, что кажется галлоном пота) на каждом занятии, заставляет каждого приверженца SC твердо верит в энергичную музыку и тренировки, которые, по утверждениям инструкторов, приносят пользу для ума и тела. SoulCycle обучает инструкторов (176 и больше) обучать методу SoulCycle руководства каждым классом мотивированных велосипедистов.

Исследования показывают, что в среднем наездники SoulCycle сжигают от 500 до 700 калорий за 45-минутную тренировку. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что райдеры стремятся вернуться на следующий же день, чтобы продолжить получать свои кардио-преимущества.

Компания описывает свои занятия как «танцевальную вечеринку на велосипеде». SoulCycle использует индивидуальные велосипеды и велосипедную обувь для своих занятий. Класс Soul Cycle начинается с настройки велосипеда для каждого гонщика, с учетом высоты сиденья, положения сиденья вперед-назад и высоты руля.Также доступны для выбора веса 1 фунт, 2 фунта, 3 фунта и 5 фунтов для серии частей рычага. Класс проходит через 6 разных песен по 5 минут каждая. Это может включать в себя увеличение сопротивления, как если бы вы поднимались на большой холм, или уменьшение сопротивления, если вы собираетесь на спринт. Что касается седьмой песни, класс начинает серию рук, которая включает веса, выбранные в начале урока, в длинную песню. Класс заканчивается еще двумя песнями. Каждый класс индивидуален.

Нет недостатка в ездящих на кадиллаках и состоятельных клиентах, желающих обрести хорошую форму, даже если это означает, что французский маникюр, аккуратно уложенные волосы, бриллианты и часы Rolex будут подвергаться потоку пота из соседнего велосипеда. Чтобы пробиться в толпу обычных SoulCycle, действительно требуется некоторая уверенность. Сами тренеры подтверждают, что в первую очередь лучше быть сексуальным, уверенным и сильным. В качестве домашнего ремикса Энни Ленокс о том, что у нее есть все, что можно купить за деньги, кроме любви, тренеры мотивируют байкеров продолжать свои занятия, заявляя, что все сексуальны и что сеанс SC — это «спорт с сексуальной задницей!»

Приверженцы включают Челси Клинтон, Дж.Микки Дрекслер, Кэти Холмс и Леди Гага из Crew, взявшие в свое турне два изготовленных на заказ велосипеда Soul Cycle стоимостью 2200 долларов, отпраздновали свой 26-й день рождения в студии SoulCycle в Западном Голливуде.

Лена Дарем говорит, что, стоя в очереди на «дубль», так называются садистские занятия подряд. «Мне нравится музыка, мне нравится пот, мне нравятся красивые учителя-геи, кричащие тебе в лицо — я в этом супер культовый». Домогательства — это явная радость для людей, выросших до «Крупнейшего неудачника».

С другой стороны, 20000 человек, катающихся на SoulCycle каждую неделю и около 440000 активных райдеров, также делают покупки модных предложений, которые различаются в зависимости от открытия магазина и сезона: леггинсы с узором и цвета, футболки, спортивные бюстгальтеры, свитшоты, спортивные штаны и множество других товаров. аксессуары от Lululemon и Nike для создания уникальных фирменных вещей.

Тарифы на членство

SoulCycle работает по модели оплаты по классам и не предлагает членство. Обычное занятие, которое длится 45 минут, начинается от 40 долларов, что делает его, пожалуй, самым дорогим занятием групповым фитнесом в стране. В качестве альтернативы SC предлагает 165 долларов за 45 дней, 320 долларов за 10 занятий в течение 3 месяцев, 600 долларов за 20 занятий в течение девяти месяцев и до 4000 долларов за 50 занятий в течение 12 месяцев в роскошном сарае Бриджхэмптон.

Для получения дополнительной информации о Soul Cycle посетите их официальный сайт.

Программа

Bikeshare | Raleighnc.gov

---

Перейти к:

Как арендовать велосипед

Расходы

О велосипедах

Где найти велосипед

Руководство по расширению Bikeshare

Форма запроса станции Bikeshare

---

Действует 11 августа 2021 года , с расстыкованных и / или брошенных велосипедов взимается сбор за восстановление в размере долларов США. Чтобы избежать этой платы, верните и надежно закрепите велосипеды Citrix Cycle на любой станции Citrix Cycle. Если у вас есть какие-либо вопросы, позвоните в наш отдел обслуживания клиентов по телефону 1-877-460-2435.

Программа велосипедных прогулок

Роли, Citrix Cycle, является партнерством между городом Роли, Citrix и Bewegen Technologies, Inc. Это часть усилий городских властей по предоставлению большего количества способов передвижения по нашему быстрорастущему центру города.

Дополнительную информацию о программе Citrix Cycle, включая варианты членства, активные и будущие станции, а также расположение платежных киосков, можно найти на веб-сайте Citrix Cycle или в приложении Citrix Cycle.Ниже приведена некоторая информация для начала.

Как арендовать велосипед

Потенциальные пользователи могут арендовать Citrix Cycle одним из трех способов:

• Воспользуйтесь веб-сайтом Citrix Cycle,
• Загрузите приложение Citrix Cycle,
• Получите доступ к одному из 15 платежных киосков на станциях.

Будущее расширение системы будет включать «виртуальные станции», которые позволят брать Citrix Cycle и выгружать их в определенных местах для особых мероприятий.

Стоимость

Цена на поездку варьируется от 2 долларов за разовую поездку до ежемесячного абонемента за 20 долларов и годового членства за 85 долларов.

Годовая подписка

Plus стоит 95 долларов и включает неограниченные 60-минутные поездки.

О мотоциклах

Каждый Citrix Cycle поставляется с регулируемым сиденьем, корзиной, звонком, передними и задними фонарями, которые автоматически загораются, когда вы начинаете крутить педали.Панель управления позволяет пользователям отслеживать расстояние, скорость и время езды. Две трети парка будут составлять велосипеды с электроприводом, которые помогут облегчить навигацию по холмистой местности Роли.

Где найти велосипед

В настоящее время 30 станций Citrix Cycle разбросаны по центру города и Хиллсборо-стрит.

Посмотреть карту текущих станций

Руководство по расширению Bikeshare

Руководство по расширению Bikeshare

Форма запроса станции Bikeshare

У вас есть предложения по поводу новой станции проката велосипедов в центре Роли? Дайте нам знать!

Запрос на прокат велосипедов

Peloton (PTON) сообщает о прибыли за 4 квартал 2021 года

Peloton Interactive Inc. стационарные велосипеды выставлены в демонстрационном зале компании на Мэдисон-авеню в Нью-Йорке, США, в среду, 18 декабря 2019 года.

Jeenah Moon | Bloomberg | Getty Images

Peloton заявила в четверг, что ее убыток в четвертом финансовом квартале увеличился, поскольку темпы роста доходов резко замедлились, а расходы, связанные с отзывом беговой дорожки, увеличились.

Акции упали примерно на 6% в ходе расширенных торгов на новостях после первоначального падения на 15%.

Компания Peloton предупредила, что ее прибыль в ближайшее время пострадает, поскольку она снизит цену на свою оригинальную велосипедную машину примерно на 20%.Компания также начинает смещать структуру своего бизнеса обратно в сторону продаж беговых дорожек, которые менее прибыльны, чем продажи ее циклов.

Компания отдельно сообщила, что обнаружила проблему с порядком учета запасов. Аудит 2021 финансового года, завершившийся 30 июня, выявил «существенную слабость» в системе внутреннего контроля, которая регулирует финансовую отчетность Peloton. Однако компания заявила, что это не приведет к пересмотру каких-либо прошлых результатов.

Peloton представила неутешительный прогноз выручки за первый квартал.Компания сталкивается с повышенными ценами на сырьевые товары и фрахт, а в ближайшие месяцы планирует увеличить расходы на маркетинг.

Вот результаты Peloton за квартал, закончившийся 30 июня, по сравнению с ожиданиями Уолл-стрит, используя опрос аналитиков Refinitiv:

• Убыток на акцию: 1,05 доллара против ожидаемых 45 центов
• Выручка: 936,9 миллиона долларов против 927,2 доллара ожидаемый миллион

Чистый убыток Peloton составил 313,2 миллиона долларов, или 1,05 доллара на акцию, по сравнению с чистой прибылью в 89 долларов.1 миллион, или 27 центов на акцию, годом ранее. Это оказалось больше, чем прогноз аналитиков, опрошенных Refinitiv, в размере 45 центов.

Общая выручка выросла на 54% до 936,9 млн долларов с 607,1 млн долларов годом ранее, превысив оценку в 927,2 млн долларов. Но темпы роста замедлились с третьего квартала, когда продажи более чем удвоились по сравнению с уровнем прошлого года и превысили 1 миллиард долларов.

Рост замедлился отчасти из-за того, что Peloton отозвала в мае свои беговые дорожки Tread и Tread +, а также временно приостановила продажи машин.Его менее дорогой Tread поступит в продажу на следующей неделе. Компания пока не сообщила, когда возобновит продажи Tread +.

Но производитель велосипедов также сталкивается с более жесткой конкуренцией со стороны других предприятий, занимающихся домашним фитнесом, таких как Hydrow, Tonal и Mirror, принадлежащая Lululemon. А поскольку ограничения на пандемию снимаются, все больше потребителей предпочитают возвращаться в тренажерный зал или посещать личные групповые занятия.

«Прошедший год стал переломным для индустрии подключенного фитнеса, со значительным ростом осведомленности и спроса после начала пандемии Covid-19», — написал генеральный директор Джон Фоули в письме к акционерам.

Выручка от сегмента подключенного фитнеса Peloton, включая взносы от приобретения Precor, выросла на 35% в годовом исчислении до 655,3 млн долларов США, что составляет 70% от общей выручки. Доход от подписки вырос на 132% до 281,6 миллиона долларов.

Отток абонентов растет

Peloton завершил квартал с 2,33 млн подключенных абонентов фитнеса, что на 114% больше, чем годом ранее. Подписчики подключенного фитнеса — это люди, которые владеют продуктом Peloton и также вносят ежемесячную плату за доступ к цифровому контенту для тренировок компании.

Цифровые подписки, для которых не требуется оборудование, выросли на 176% до более чем 874 000, чему способствовали бесплатные пробные версии, сообщила компания.

Средний чистый ежемесячный отток подключенных фитнес-пользователей, который Peloton использует для измерения удержания подключенных фитнес-подписчиков, вырос до 0,73% с 0,52% годом ранее. Показатель оттока клиентов Peloton в предыдущем квартале достиг шестилетнего минимума в 0,31%. Чем ниже коэффициент оттока, тем меньше текучесть пользователей Peloton.

Среднее количество тренировок в месяц на одного подключенного абонента фитнеса снизилось до 19.9 против 24,7 годом ранее. Компания заявила, что снижение было ожидаемым из-за сезонных тенденций, таких как увеличение количества людей, отдыхающих в летние месяцы или проводящих дополнительное время на открытом воздухе.

Двигаясь вперед, Peloton заявила, что больше не будет прогнозировать среднемесячный отток клиентов на квартальной или годовой основе. Руководство заявило, что это остается важным показателем, хотя его становится все труднее оценить.

Прогноз на первый квартал разочаровывает

В первом квартале финансового года Peloton прогнозирует, что продажи достигнут 800 миллионов долларов, что отражает снижение цены велосипеда и «скромный» доход от Tread.

Прогноз намного ниже 1,01 миллиарда долларов, оцененных аналитиками. Однако Уолл-стрит не знала, что компания снизит цену на свой байк примерно на 20%.

Для некоторых этот шаг сигнализирует о том, что спрос на ее продукцию может снижаться и Peloton должна тратить больше, чтобы заработать больше денег.

«Конкуренция в подключенном фитнесе растет, — сказал аналитик BMO Capital Markets Симеон Сигель. «Пелотон обесценивает байк и увеличивает маркетинг — это четкий сигнал о том, что стоимость привлечения клиентов растет после того, как в прошлом году компания была единственным игроком на рынке.

Peloton ожидает к концу квартала 2,47 миллиона подключенных фитнес-подписок со среднемесячным оттоком около 0,85%.

Компания также ожидает, что расходы на доставку на последней миле повысят рентабельность в первом квартале, что исторически это более медленный трехмесячный период для Peloton.

За год Peloton ожидает, что объем продаж достигнет 5,4 млрд долларов, а количество подключенных фитнес-подписчиков вырастет до 3,63 млн. Это выше консенсусной оценки в 5 долларов.27 миллиардов.

Peloton заявила, что рассчитывает вернуться к прибыльности к 2023 финансовому году, когда снизятся ее капитальные затраты, включая инвестиции в цепочку поставок.

Фоули сказал, что компания готова к выпуску новых продуктов, но не уточнил, что это может быть.

К 2023 году Peloton планирует производить велосипеды и беговые дорожки на своем первом производственном предприятии в США, в городке Трой, штат Огайо. Компания инвестировала 400 миллионов долларов в создание сайта, чтобы ускорить доставку на свою территорию.

Полный пресс-релиз Peloton можно найти здесь.

Установка даты платежного цикла подписки

Дата выставления счета для подписки определяется двумя факторами:

• Привязка платежного цикла: по умолчанию это время создания подписки или, если вы используете пробный период, окончание испытания. Вы также можете явно указать его при создании подписки.
• Периодический интервал цены или цен.

Якоря платежного цикла — это временные метки UNIX в секундах от текущей эпохи.

Например, клиенту с ежемесячной подпиской, установленной на цикл 2-го числа месяца, всегда будет выставлен счет 2-го числа.

Если в месяце нет дня привязки, счет за подписку будет выставлен в последний день месяца. Например, подписка, начинающаяся 31 января, выставляется 28 февраля (или 29 февраля в високосный год), затем 31 марта, 30 апреля и т. Д.

Указание привязки платежного цикла при создании новых подписок

При создании новых подписок вы можете настроить привязку их расчетного цикла к фиксированным датам (например, 1-е число следующего месяца).

Чтобы создать подписку с привязкой платежного цикла в будущем и пропорциональным счетом до привязки, выполните вызов создания подписки с меткой времени для billing_cycle_anchor :

  curl https://api.stripe.com/v1 /Подписки \
  -u 
 sk_test_4eC39HqLyjWDarjtT1zdp7dc 
: \
  -d "customer" = "cus_4fdAW5ftNQow1a" \
  -d "items [0] [price]" = "price_CBb6IXqvTLXp3f" \
  -d "billing_cycle_anchor" = 1611008505  

Вы также можете комбинировать пробные версии с billing_cycle_anchor, в результате чего предоставляется бесплатный период, за которым следует пропорциональный период.

При объединении пропорций с billing_cycle_anchor флаг proration_behavior определяет, получает ли покупатель вообще пропорциональный счет. Если proration_behavior равно none , начальный период до привязки платежного цикла будет бесплатным — аналогично бесплатной пробной версии. В отличие от пробной версии, нет счета в размере 0 долларов США.

Изменение цикла выставления счетов для уже существующих подписок

Вы можете изменить время выставления счетов за существующую подписку двумя способами:

1. Сбросьте привязку к текущему времени, используя billing_cycle_anchor = now .Имейте в виду, что это приводит к немедленному выставлению счета клиенту. Сделать это можно через API.
2. Введение испытания приводит к установке привязки к концу испытания. Пробные версии обычно используются в начале подписки. Допускается их применение во время подписки. Вы можете изменить платежный цикл подписки с помощью пробной версии через API или панель управления.

Обязательно подумайте об изменениях пропорционального распределения перед началом работы.

Пропорциональные изменения

Подписки Stripe счетов с обычными фиксированными ценами и за место заранее: клиент заплатил за текущий повторяющийся интервал в предыдущем счете-фактуре.

Флаг proration_behavior определяет, получает ли клиент кредит за неиспользованное время из предыдущего счета. Когда proration_behavior равно none , изменение подписки не приводит к созданию корректировок пропорционального распределения.

• При сбросе billing_cycle_anchor клиенту сразу выставляется счет за следующий период. При отключенном пропорциональном распределении неиспользованное время не зачисляется, поэтому новый счет на полную сумму за период может привести к переплате. Включение пропорционального распределения в этом случае приведет к тому, что общая сумма счета будет правильной.

• При переносе цикла выставления счетов с использованием пробной версии, если вы не хотите, чтобы этот период был бесплатным (поскольку пользователь предположительно продолжает полный доступ к вашей услуге или продукту), важно, чтобы вы отключили пропорциональное распределение , поэтому клиенту не начисляются деньги за теперь «бесплатный» период. Поскольку пробные версии являются бесплатными частями подписки, введение пробной версии к существующей платной подписке приводит к пропорциональному распределению.Покупатель получает кредит на уже оплаченный период, потому что он бесплатный.

Установка текущего цикла через API

Чтобы сбросить привязку платежного цикла, обновите подписку с billing_cycle_anchor , установленным на сейчас :

  curl https://api.stripe.com/v1/ подписки / sub_49ty4767h30z6a \
  -u 
 sk_test_4eC39HqLyjWDarjtT1zdp7dc 
: \
  -d "billing_cycle_anchor" = "сейчас" \
  -d "proration_behavior" = "create_prorations"  

При таком подходе вы, скорее всего, захотите использовать поведение по умолчанию, устанавливая proration_behavior на create_prorations — как в примере кода — чтобы клиент не переплачивал за неиспользованное время в предыдущий цикл.

Использование пробной версии для изменения цикла выставления счетов

Введя непропорциональный пробный период в подписку, вы можете настроить цикл выставления счетов на любую дату.

Например, если сейчас 15 мая и у клиента активная подписка выставлена ​​на следующий счет 23 мая, а вы вводите пробный период до 1 июня:

• Счет покупателю не будет выставлен 23 мая.
• Следующий счет будет выставлен клиенту 1 июня, затем 1 июля и так далее.

Изменение цикла выставления счетов через API

Чтобы добавить пробный период к существующей подписке, выполните вызов подписки на обновление, указав значение trial_end :

  curl https: // api.stripe.com/v1/subscriptions/sub_49ty4767h30z6a \
  -u 
 sk_test_4eC39HqLyjWDarjtT1zdp7dc 
: \
  -d "trial_end" = 1611008505 \
  -d "proration_behavior" = "none"  

Напоминаем, что для proration_behavior установите значение none — как в приведенном выше коде — чтобы клиенту не засчитывались ранее оплаченные, но неиспользованное время.

Пороги

В дополнение к обычному циклу вы можете настроить подписки на выставление счетов, когда сумма к оплате достигает порогового значения.Если настроен такой способ выставления счетов, при достижении порогового значения цикл подписки может быть сброшен.

Для получения более подробной информации см. Пороги выставления счетов.

Изменение платежного цикла с помощью пробной версии через панель инструментов

Чтобы добавить пробный период к существующей подписке с помощью панели инструментов:

1. Найдите подписку, которую вы хотите изменить.
2. Щелкните Действия .
3. Нажмите Обновить подписку .
4. Нажмите Добавить пробную версию и введите количество дней, в течение которых должна длиться пробная версия.
5. Нажмите Обновить подписку .

Счет по счетчику

С счетчиком цена, уплачиваемая клиентом, изменяется в зависимости от потребления в течение цикла выставления счета. Когда изменение цикла выставления счетов приводит к досрочному завершению интервала подписки, с клиента взимается плата за использование, накопленное в течение сокращенного цикла выставления счетов.

Глоссарий | ECRI

Деловой цикл

Деловые циклы состоят из чередующихся периодов роста и снижения уровня экономической активности в странах с рыночной экономикой.Подробнее об экономических циклах и исследовании бизнес-циклов »

Хронология цикла

ECRI давно определила даты начала и окончания рецессии для 22 стран. До создания комитета по определению дат экономического цикла в США соучредитель ECRI Джеффри Х. Мур определил даты начала и окончания рецессии от имени Национального бюро экономических исследований (NBER) с 1949 по 1978 год. член, пока он не скончался в 2000 году.Используя тот же подход, ЕКРН долгое время считалась авторитетным специалистом в области хронологии международных циклов. Ознакомьтесь с датами цикла нашего международного бизнеса и темпов роста »

Индикатор совпадения

Совпадающие индикаторы меняются вместе с экономикой и отслеживают прогресс бизнес-цикла.

Составной индекс

Составной индекс позволяет резюмировать широкий спектр данных без использования эконометрической модели.

Датчик будущей инфляции (фиг.)

FIG фиксирует базовое инфляционное давление, которое предвещает циклические пики и спады в инфляционном цикле.Существует ежемесячная и еженедельная версии FIG с историческими данными за 1948 год.

Цикл роста

Циклы темпов роста — это чередующиеся периоды подъемов и спадов в темпах роста экономики.

Инфляционный цикл

Инфляционные циклы состоят из чередующихся периодов роста и падения инфляции. Спады инфляционного цикла в определенной степени соответствуют экономическому спаду, но иногда начинаются до, а не после начала замедления.

Индекс промышленных цен (IPI) ECRI

Индекс промышленных цен (IPI) ECRI был создан в 1985 году Джеффри Х. Муром, соучредителем ECRI, и ранее назывался индексом промышленных цен JoC-ECRI. IPI основан на ценах на 18 промышленных товаров и ежедневно составляется ECRI.